一、教学内容:
排球：正面双手垫球
二,教材分析:
排球是三大球类项目之一，排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，是一项适合高年级学生的年龄、生理、心理特点的很好的运动项目。对全面发展学生身体，促进呼吸和血液循环系统的功能都有着十分重要的作用。正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法。在教学中发展学生创造性、主动性，培养学生在比赛中选择正确的击球部位、击球时机。
三,学情分析:
本课教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展日趋成熟，兴趣爱好广泛，具备了较强的独立思考，判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。排球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学*并不满足，而对学*整体性练*特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识，以及创造性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四,教学目标的确定:
1、认知目标：90%以上的学生了解本次课的练*方法，明确排球垫球的技术原理及作用。
2、技能目标：通过本次课的学*使85%以上的学生正确掌握排球垫球的用力顺序,60%以上的学生能够较好的进行连续的垫球。
3、身体健康目标：发展学生的灵敏性,协调性,提高学生的快速反应能力。
4、心理健康及社会适应目标：培养学生的积极进取,顽强拼搏力争胜利的竞争意识以及团结协作,吃苦耐劳的优良品质,发展学生的个性,提高学生的心理素质。
五,本课的重,难点确定:
本课技术难点在于两臂伸直,夹紧,提肩以及击球时机的选择
重点教学，垫球时的击球部位的固定
六,教学策略:
正面双手垫球采用尝试，比较教学法，再结合以往所学技术，自创方法进行练*，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生想象力和创造力。
采用练*法，使学生在多次练*中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
七,学法指导
本课采用“尝试、比较、讨论、创造、练*、评价、巩固“的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学*和创造性学*的方法。
八，教学过程:
1.体育常规，热身（游戏）10分钟
2.正面垫球教学过程30分钟
1).讲解：垫球在比赛中的运用范围与作用，以及动作方法、要领。
2).示范：做完整的垫球示范，建立正确的技术概念，分解动作示范，边讲解，再做正面和侧面的完整示范。
3).组织练*：
徒手模仿练*：
原地徒手模仿完整的垫球动作。
随教师信号做多种移动步法后的徒手模仿垫球。
结合球的练*：
两人一组，相距4－5米，一抛一垫。
两人一组，一人固定，一人移动，固定者把球垫向另一个人两侧1.5米左右，另一人移动将球垫回。
4).纠正学生的错误动作
3.放松操，徒手放松。3分钟
4.师生再见，回收器材。2分钟
九，教学效果的预计：
通过本节课的教学，预计学生基本能掌握正面垫球的方法，学生能在教师的指导下认真参与各项练*，课堂气氛活跃，师生情感融洽。
十，场地器材分析：
排球场2个，排球25个。
尊敬的各位评委老师：
大家好，我是××号考生，我今天说课的题目是《排球正面双手垫球》，我将从说教材、说学情、说教学目标、说教法、学法、说教学过程进行阐述。
一、说教材
首先是说教材，本节课是选自人教版《体育与健康水*四》的教学内容，排球正面双手垫球是排球技术中较为基础的技术，在比赛中是防守和进攻重要的技术之一，可以促进身体的生长发育，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高心肺功能，同时可以促进同学间相互交往、合作和身心的健康成长。
二、说学情
在分析完教材后对学生情况进行分析，初中学生与小学生相比身体形态发生一定变化，身体机能逐渐完善，思维方式有限，缺乏思考，因此，我在教学中以练*为主，逐渐引导学生思考，培养学生探究式学*能力，并将游戏和形式相结合，激发学生学*兴趣，提高学生身体素质。
三、说教学目标
针对教材和学生特点，我制定以下教学目标：
1、知识与技能目标：学生能够说出排球垫球动作要点，了解排球垫球教学的重点和难点。
2、过程与方法目标：通过参与活动，学生能够在比赛中运用排球正面双手垫球技术，提高学生速度、灵敏度等身体素质。
3、情感态度与价值观目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质，学生体验掷球乐趣、克服困难和遵守规则的优良品质。
四、说教学重点、难点
为了更好地完成目标，我制定本节课教学重点为：击球部位和手型正确。教学难点为：下肢和上肢协调配合。
五、说教法、学法
根据新课标要求和学生生理、心理特点，我采用了示范法、讲解法、游戏法、练*法等，使学生在宽松的学*氛围中愉悦的学*。如在游戏环节中，对学生提出问题，启发学生进行观察思考，培养学生自由学*能力。学生是学*的主体，因此学法方面我采用小组练*法、合作讨论法等，充分调动学生积极性，增强学生自主学*，独立思考的能力。
六、说教学过程
（一）开始部分
根据教学特点，我将教学过程分为以体育课堂常规为主的基本部分，以热身为主的准备部分，以练*为主的基本部分，以放松总结为主的结束部分。
经过整队集合，点名报数，安排见*生，我将通过提问的方式引出本次课内容。我会问同学们，获得里约奥运会女排冠军是哪个国家？学生积极回答问题，引起学生学*的认同感和兴趣，从而引出教学内容：排球正面双手垫球。
（二）准备部分
在准备部分开始时，我先是采用分组领跑的方式进行慢跑，在途中通过口令提示学生，让学生的兴奋点迅速转移到课堂中来，随后我安排排球专项操进行练*，通过一系列的练*，提高学生对球的感觉，防止运动损伤出现，为下面练*做好准备。
（三）基本部分
1、导入
在基本部分以健康第一的指导思想贯穿在整个教学中，通过游戏带球跑接力，学生体会手腕上方接球的动作要点，学生通过游戏，自我风采展示，同学的自主得到了充沛发挥，学生有了求知、求学的欲望，与此同时达到教学目的，经过与学生互动、提问的方式，我总结动作要点
2、新授
排球正面双手垫球技术要点为：双脚前后开立，重心降低，双手放在腹前，垫球时，蹬地、插球、夹肘、提肩，在手腕上10厘米处击球，身体重心向抬臂方向移动送球击出。
3、练*
根据运动技能形成规律，首先我安排自抛自垫练*。学生通过原地击掌垫球、转方向垫球和触地式垫球闯关，思考用什么部位垫球才会稳定？经过闯关的趣味练*得出结论，用手腕上方垫球才是最佳的击球点，目的是学生通过体验、思考、探索、交流等方式获得技能，培养应对问题的能力，学会体育学*和锻炼
随后我安排学生进行对墙练*，我在墙上标记了数字并将学生分成四组，每组同学距离墙2米的位置，根据老师报出的数字进行击球，连续击中数字的小组得1分我们看哪一小组能够获得胜利。在练*中针对学生出现的问题，我以提问的方式引起学生思考，之后讲解正确的技术要点，排球正面双手垫球时，下肢带动上肢发力，并组织学生进行辅助练*，在音乐的伴奏下，经过口令提示学生完成动作，通过提问，讲解示范，再到有针对性练*，学生能够对动作要点有更为深入的理解。
经过前两个练*后，学生逐渐掌握垫球动作要点，我进行看谁垫球准练*，我在场地上放置多个呼啦圈，每组同学在线后垫球，想办法将球垫到圈里，垫球最远的3分、垫球中间的2分、垫球*距离得1分，我们看哪一小组得分最多，在练*中大家思考怎么垫球才能准确。符合新课标中要求我们在教学中创设民主教学环境，给学生自由练*的空间，培养学生自主探究式的学*能力的理念。
4、游戏
经过了几次练*，学生逐渐会产生枯燥的情绪，利用游戏能缓解课堂气氛，同时也能够在玩中学，在学中玩。
（四）结束部分
游戏过后我将带领学生一起跟随音乐做放松操，通过放松消除教学过程中学生产生的疲劳，引导学生形成养成良好的体育健康意识。之后我将采用学生自主总结的方式进行小结，巩固本节课的要点内容。最后，宣布下节课内容、归还器材、师生再见下课。
七、预计效果和心率
整堂课的练*密度安排为35%~40%，预计课的*均心率为120~130次/分钟，学生练*时能心情愉悦，积极主动，部分同学在练*中出现下肢和上肢不协调的现象，通过提问，讲解示范、练*等环节，大部分同学动作有所改善，也能将垫球技术运用到比赛中。我的说课结束，谢谢各位评委老师！
一、指导思想
旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，充分调动学生的学*积极性，以关注学生的个体发展、开发学生潜能和学生在运动中的快乐为前提；以培养学生良好的体育锻炼*惯，形成终身体育锻炼的意识为目标。使学生在各种环境条件下，都能很好的配合，主动参与到活动中去；为学生终身体育奠定坚实的基础。
二、教学对象，教材内容和特点：
1.教学对象：高一学生
2.教材内容：武术的长拳拳术和排球双手正面点球都是高一年级《体育与健康》课程的基本内容。
3.教材特点：本节课主要是复*五步拳和学*排球双手正面垫球技术。通过本节课的学*，既可对五步拳进行巩固复*和提高，又可以对后面的排球选修课程打下一定的基础。所以此课程是全面发展学生身体素质的重要内容之一。本堂课程的特点之一就是发展学生身体的协调性，让学生在实践中体会技术动作的要领，感受同学间的相互合作，在垫球练*中为学生创设合作学*的空间，给出相对开放的教学环境培养学生学*兴趣，教师参与指导，激发其主动参与意识，使学生身心得到全面发展，从中学到排球运动的基础知识，熟悉排球运动特点。
三、教学目标：
1. 使学生熟练掌握五步拳套路，初步掌握排球正面垫球技术，了解排球运动特点
2. 促进身体素质的全面发展，发展身体灵活性、协调性，熟悉排球球性。
3．通过实践练*，能达到互相之间良好的配合，提高学生团结协作能力，培养学生吃苦耐劳精神和认真自觉练*的好作风
四、教材的重点和难点：
重点：熟悉排球球性，发展学生协调性，提高学生团结协作能力，
难点：吃准击球点，控制击球力量。
五、教材教法：
1．讲解示范法：通过边示范，边讲解，使学生加深对动作印象，促使学好动作。教师示范时要注意动作标准，能调动学生的学*热情，提高学生学*的积极性、参与性和实践性；使用正面和侧面面示范；讲解要注意语言简明、扼要、易懂，表达生动，比喻形象，这样能激发学生的兴趣和积极性，并启发学生思考问题。
2．口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下学*，增强学生学*的自信心。注意口令提示具有口诀性鼓动性，
3．巡回指导法：在学生自我进行实践的过程中，进行巡回指导，个别纠错，积极鼓励。
六、教材学法：
通过教师对五步拳正方向的教学指导，启发学生自学反方向学生。在学*新课程时不再是单一的被动模仿，还要通过实践积极思考，亲自体会动作要领得出结论，教师纠正
七、教学流程：
1.准备活动：
慢跑击掌热身，使学生进入上课状态，提高学生注意力，心肺功能逐渐适应。复*武术各种踢腿和抡臂
2.基本部分：
A.主要内容：
a.教师带领学生复*五步拳正方向动作，教师领做，学生跟练，语言提示。
b.学生自我练*，通过学生自己带领，发现错误及时纠正
c.教师示范，讲解排球正面双手垫球技术，学生徒手模仿动作
d. 分组固定练*和一抛一垫轮换循序渐进的练*，熟悉球性掌握动作要领
B.素质练*：
a.摸线练*不仅提高学生基本步伐的移动能力，而且让学生更加熟悉排球球场。
b.针对性别特征，女生抹网高发展弹跳，加强踝关节力量。男生俯卧撑练*，发展胸大肌，增强上肢力量。
4.结束部分：
放松练*，学*集体舞的两种基本步法的练*。不仅愉悦身心，而且为后面的课程奠定基础。分享快乐和互相交流，学生进行自我评价，教师进行小结评价。
一、指导思想
本课以贯彻健康为第一的指导思想。以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。
二、教材分析
排球运动是初中《体育与健康》教学内容的重要组成部分，是学生非常喜爱的运动项目之一，本课教学内容是排球的正面双手垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用。垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
本课的教学目标：
1、认识目标：让学生了解正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作。
2、技能目标：80%的学生初步掌握正面双手垫球的动作，发展学生速度、灵敏等身体素质。
3、情感目标：培养学生互帮互助、团结协作的精神，且具有良好的组织纪律性。
我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。所以确定。
重点：击球位置，人与球的位置关系
难点：全身协调发力
三、学情分析
本课教学对象为本校的初中的学生，各班排球的基础普遍较差，甚至有些学生在学*之前没有接触过排球，所以本次课选用正面双手垫球作为主要教材内容是想多数学生能够基本的掌握其技术动作。该班的学生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好。
四、教法与学法
教法：
1、运用图示法进行教学，不仅可以激发学生学*兴趣，还可以给予学生想象的空间及正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
2、讲解示范法，通过讲解示范使学生更好的了解正面双手垫球的技术动作
3、游戏法，通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法：
1、观察法、模仿练*法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
2、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。
3、 评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学*兴趣。
五、教学过程
一、开始部分和准备部分：
1、课堂常规
2、本课的教学内容、目标及要求
3、竹竿舞
这样做的目的是为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了舞蹈“竹竿舞”提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果
4、热身操（球操）
从中贯穿一些排球的基本步法和手法编成球操，这样做的目的是为培养学生参加体育活动的兴趣，活动各种关节，为下面的练*做准备。
二、基本部分
（一）、排球正面双手垫球
1、通过图片的观看和讲解示范垫球的技术动作
这样做的目的是为了使学生认识排球学*的重要性、以及学*动作的分解技术，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。
2、两人协助练*。方法：两人一组，一人持球于腹前，另一人做垫球练*。
练*的时候注意击球的部位，注意强化提肩，抬臂、压手腕动作。
这样做的目的是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
4、一对一的垫球练*：
A、一抛一垫，两人相距3————4米，每人垫10次互相交换
要求抛球由到位向不到位变化，垫球由*向远变化。安排这练*是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作
B、对垫，两人相距3————4米，将对方垫好的球垫给对方，依次进行练*
要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练*原地对垫球。再练*移动的对垫。
5、教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来表演，学生来进行评价
这样做的.目的是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练*成果，充分体现学生主动参与和自主学*的要义。同时也提高了学生的学*兴趣。
（二）、游戏（垫球入筐）
方法：将学生分**数相等的六队，每队距筐3米，列队站好。听到信号后，每队各自选出一位队长进行抛球，其他队员在距筐约3米处时将球垫向筐内，入球多的队名次列前（其中以入球多少为主）。
目的是根据本课的内容安排这个游戏，使得学生垫球技术得到巩固，而且将始终排球贯穿这节课中。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
三、结束部分
1、教师带领做瑜珈放松操，学生模仿练*。在音乐伴奏下，师生同做。
目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，表扬优秀学生指出不足之处
目的是让学生大致了解自己在本堂课中的表现
3、回收器材，师生再见
六、场地器材，预计课的效果
四根竹竿、录音机一台、排球若干，一片空地。预计课的教学目标基本实现，预计课的*均心率130－－140次∕分。运动密度35—40%。
《排球正面垫球》反思说课
这节课坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面发展，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。本课的教学内容是排球正面双手垫球课。通过本次公开课我感觉到有许多不足之处。
本次课从教学目标与内容选择来看，排球是一项深受学生喜欢的球类运动。通过练*学生基本上完成了课堂任务，达到了教学目标。也给学生营造一个宽松、和谐、自主的教学环境。
我的教学环节实施和设计有三大是部分：
一、准备部分，这一部分我设计的是竹竿舞和球操，主要就是要激发学生的热爱度，充分活动开身体各个关节韧带，为下面进行基本部分的内容做好身体心理的准备工作。从而使学生努力完成教学的目标。
二、基本部分，首先是让学生结合自己的能力自由选择练*方式，在进行示范讲解的学*，再过渡到两人一球练*垫球，方法是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”，培养学生团结合作，互相学*，取长补短的精神。然后过渡到合作型学*“垫球入筐，”将学生分**数相等的六队，每队距筐3米，列队站好。听到信号后，每队各自选出一位队长进行抛球，其他队员在距筐约3米处时将球垫向筐内，入球多的队名次列前（其中以入球多少为主）。让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。
三、结束部分，运动最后通过集体瑜珈放松，加上轻松的课堂课堂互动，快快乐乐的结束本课。
从上面的三个部分我总结出主要是教学的基本功不扎实，课堂的应变能力不够，致使自己想要表达的表达不出来，学生在练*时发现学生的错误动作也没有及时作出纠正。游戏变换队形和练*队形间距不够大，视野不够开阔。在以后一定要加强教师的专业基本功训练，提高教师的业务水*，把不足之处改正过来。使自己在学*和实践中不断的成长。
教学对象：高一女生
教材内容：正面双手垫球
一、说教材：
排球运动是中学体育教材之一，深受广大学生喜爱的运动，教学内容在初中阶段也学*过，在高中再次出现，这就要求教师在教学中要指导学生通过练*，建立一个正确的技术动作概念使同学们加深对排球运动的理解。
教学重点：垫球的手型和垫球的部位
难点：上肢和下肢的协调用力
二、说数学目标：
①认知目标：通过教学使学生了解技术动作，掌握动作要领，并理解运动在生活实践中的现实意义。
②技能目标：使80%学生能独立完成所学的正面双手垫球技术动作，同时发展学生的综合能力。
③情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神；培养学生的审美观、思维创造能力、集体荣誉感和爱国情操。
三、学情分析：
高一女生多数较害羞、怕运动、同时又爱面子，自尊心强，肌肉力量比较差；另一方面，她们的协调性、柔韧性、艺术感、韵律感比较强，针对这些心理和生理特征，本堂课采用先“尝试”再引出“主题”的教学方法、消除她们种种忧虑的情况下，快乐地学*技术动作，鼓励她们积极、大胆地参加到学*活动中。
根据高一年级女生的心理特点和认识规律。结合本课的教学内容和教材特点，让学生根据具体问题自生分析、做到学有所得、本次初步预设的
四、说教法与学法：
1、教法
（1）多媒体演示法：运用现代的教学手段来进行教学不仅可以激发学生的学*兴趣，还可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
（2）启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学*兴趣。
（3）分解法：让学生从简到难的学*，使学生更容易掌握技术。
（4）游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
2、学法
（1）尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
（2）展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学*。
（3）游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。
（4）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学*兴趣。
教师的教法和学生的学法科学合乎情理的确定，为有的放矢实施教学过程奠定了坚实的基础，让学生充分享受体育运动带来的乐趣。
五、说教学流程
（一）激趣热身（教学流程时间约为8分钟）
良好的开端是成功的一半。上课刚开始教师放音乐，引导学生随着音乐快速进入集合地点，以一个朋友的身份，主动地融合到学生当中，和蔼可亲地与学生们进行情感沟通，使学生上课的积极性增强、学生上课的热情得到提高。用学生喜爱的热身球操来置换常规的准备活动，这是我渗透开放型教学原则的一个设计。课堂上学生自由自在跳着自己创编的热身操，体会着活动带来的快乐。超越传统，这样不仅减少了原有课堂常规教学中教师过多的讲解和示范，也避免学生顺着老师的拐杖左右，从而真正促进学生由被动学转化为主动学。
（二）学*体验（教学流程时间约18分钟）
这一流程是本课教学的一个重要组成部分，为实现本课教学目标、依据循序浙进的教学原则，把排球垫球分为三个层次进行推进教学。
第一层次：以兴趣促学练。兴趣是最好的内在动因，为了使学生领悟排球正面垫球技术动作的属性，使学生对排球运动产生浓厚的趣味，利用中国女排的体育精神向学生提出问题，让学生回答，并激励学生向中国女排学*。我将进行示范性动作表演，也将向学生出示一些海报和挂图，不断让学生进行思考、分析感知，激发学生学练兴趣，实现“让我学”到“我要学”的转变。
第二层次：以学练求巩固。为了强化学生对排球正面双手垫球技术动作的动作定型，掌握基本技术动作。采用直观教学手段进行分解教学，让学生先放下手中的排球做徒手练*，我边讲解边示范，这里主要是练*垫球的基本手型，这是本堂课的重点，练*10次后，使动作初步稳定后将做持球练*。二人一组一抛一垫练*，强调垫球部位。由观察到模仿练*，教师关注学生个体差异、参与到学生活动中并进行指导，对于学生共性问题将学生集中进行纠错讲解。根据学生所掌握程度，进行分层次、分小组练*，技术掌握好的同学可以两人相互对垫，技术薄弱的同学将继续重复练*。教师对每一位学生的闪光点及时给予不同程度的肯定和赞赏。由此，让每一位学生都能享受成功的乐趣。
第三层次：以展示树榜样。让各小组推选二至四名学生进行展示交流。通过展示形成学生间自然情感的融合。让表演的学生享受自豪感，让观赏的学生有了对应学*榜样。这样就会让全体学生都沉浸在欢乐而愉快的学练气氛中。
（三）协作竞争（教学流程时间约6分钟）
过多的练*学生也许会觉得枯燥，接下来我将用竞赛性的垫球接龙游戏，将课堂学练气氛进一步推向高潮，将学生分成四组提出要求进行比赛，依次连续对垫，看哪组失误最少，胜利的一组我将把今天的宣传海报送给她做为鼓励，输的一组将做成10个俯卧撑。这样不仅可以使学生增加练*的积极性、还培养学生的竞争意识和团结协作精神，提高学生的社会适应能力。
（四）恢复身心（教学流程时间约8分钟）
让学生利用现场器材自编自创游戏如舞龙、抛绣球等，教师可以参与指导学生自行设计、自行组织。看谁玩得有水*、有创意，通过游戏使学生的心智得到发展。课的尾声我设计了一套简单易学、动作优美的球操，娓娓动听音乐响起师生翩翩同舞，使学生的身心放松。轻松愉快的学练氛围为本次课划上圆满的句号。最后提出课后思考题：鼓励学生利用各种媒体获得有关排球比赛的体育信息，拓展知识，同时将体育从课堂引入生活。
场地：排球场和篮球场
器材：排球40个、宣传海报5张、挂图一张、录音机一台
各位老师大家好，今天我说课的题目是排球双手正面垫球
大家都知道篮、排、足是我国的三大球，而排球中的垫球却是排球中最基础的部分学好垫球是连接扣球与发球的的最常用的技术手段，对全队的组织配合起着关键性的作用。所以针对本节课为排球双手正面垫球第二课时由此制定出以下教学目标。
一．教学目标：
1.认知目标：通过对排球正面双手垫球的练*，对排球的知识与技能有有一个整体的了解与认识，正确认识排球这一项目。
2.技能目标：让学生基本掌握排球正面双手垫球技术，把握击球的正确手臂部位以及击球与脚蹬地的时机，使整个垫球动作协调统一。
3.情感目标：通过练*与游戏培养学生的互相配合与交流，提高对排球的兴趣。
二、教材分析：排球教学是高中学校体育运动的重要内容，双手垫球是进行排球训练的基础动作，既是防守战术又是组织进攻的开始技术。本节课一共有3个课时，本次课为第二课时主要对于正面双手动作的练*与巩固，以及对动作技术的纠错与改正。
三、学情分析：本次授课的对象为高一年级虽然在业余时间对排球有一切接触与了解，但是没有正确的系统学*过排球的动作技术要领，高一年级的学生不管在生理还是心里都处于青少年的阶段，对动作的学*有强烈的好奇心与模仿意识。所以本节课我将采用启发、模仿、等教学方法进行教学，是学生对排球正面双手垫球有进一步的学*。
四教学重难点
重点：触球部位准确，脚步蹬地用力的时机恰当，整个动作的协调统一自然。
难点：重心升降，压腕夹臂，整个动作的协调统一
五、教学设计（教学步骤与教学手段）
教学手段与方法
教法：讲解示范法、对比教学法
学法：对墙练*、个别练*、双人练*、正误对比法
教学步骤
（一）．激发兴趣阶段（开始部分8分钟）：用自编球操作为准备活动，提高学生的球感和对球类运动的兴趣。
（二）.学*和发展阶段（基本部分30分钟）：
1.由教师用正确和协调舒展的示范动作进行师范与讲解
2.学生对墙练*与自抛自垫体会排球正面双手垫球的动作，尽量做到夹、插、提、蹬的动作要领，教师巡回指导帮助纠错与改正。
3.学生两两配对进行对垫，体会脚步的移动与蹬地用力的时机达到身体动作的协调统一。
4.经过练*后进行动作技能比赛。把全班分成四组，两两配对，进行组与组之间的动作技能评定的比赛，根据教师打出的分数，决出那组为最优组。
（三）素质练*
利用练*毽球来发展下肢的运动量，从而协调上下肢的运动负荷，促进身体的全面发展。
（四）恢复整理阶段（结束部分7分钟）
用太极的简化招式，配合音乐，是身体达到全身心的放松，减少兴奋，*缓心情为下节课的做好准备。
六．课后小结
最后教室用概括性的语言总结本节课的主要学*内容以及学生的表现，强化学*的知识，诱发对下节课的学*欲望。
七．场地器材
排球：40个 毽球：40个 场地：两个排球场，一堵墙壁。
各位老师大家好，今天我说课的题目是排球双手正面垫球。
大家都知道篮、排、足是我国的三大球，而排球中的垫球却是排球中最基础的部分学好垫球是连接扣球与发球的的最常用的技术手段，对全队的组织配合起着关键性的作用。所以针对本节课为排球双手正面垫球第二课时由此制定出以下教学目标。
一．教学目标：
1.认知目标：通过对排球正面双手垫球的练*，对排球的知识与技能有有一个整体的了解与认识，正确认识排球这一项目。
2.技能目标：让学生基本掌握排球正面双手垫球技术，把握击球的正确手臂部位以及击球与脚蹬地的时机，使整个垫球动作协调统一。
3.情感目标：通过练*与游戏培养学生的互相配合与交流，提高对排球的兴趣。
二、教材分析：排球教学是高中学校体育运动的重要内容，双手垫球是进行排球训练的基础动作，既是防守战术又是组织进攻的开始技术。本节课一共有3个课时，本次课为第二课时主要对于正面双手动作的练*与巩固，以及对动作技术的纠错与改正。
三、学情分析：本次授课的对象为高一年级虽然在业余时间对排球有一切接触与了解，但是没有正确的系统学*过排球的动作技术要领，高一年级的学生不管在生理还是心里都处于青少年的阶段，对动作的学*有强烈的好奇心与模仿意识。所以本节课我将采用启发、模仿、等教学方法进行教学，是学生对排球正面双手垫球有进一步的学*。
四教学重难点
重点：触球部位准确，脚步蹬地用力的时机恰当，整个动作的协调统一自然。
难点：重心升降，压腕夹臂，整个动作的协调统一
五、教学设计（教学步骤与教学手段）
教学手段与方法
教法：讲解示范法、对比教学法
学法：对墙练*、个别练*、双人练*、正误对比法
教学步骤
（一）．激发兴趣阶段（开始部分8分钟）：用自编球操作为准备活动，提高学生的球感和对球类运动的兴趣。
（二）.学*和发展阶段（基本部分30分钟）：
1.由教师用正确和协调舒展的示范动作进行师范与讲解
2.学生对墙练*与自抛自垫体会排球正面双手垫球的动作，尽量做到夹、插、提、蹬的动作要领，教师巡回指导帮助纠错与改正。
3.学生两两配对进行对垫，体会脚步的移动与蹬地用力的时机达到身体动作的协调统一。
4.经过练*后进行动作技能比赛。把全班分成四组，两两配对，进行组与组之间的动作技能评定的比赛，根据教师打出的分数，决出那组为最优组。
（三）素质练*
利用练*毽球来发展下肢的运动量，从而协调上下肢的运动负荷，促进身体的全面发展。
（四）恢复整理阶段（结束部分7分钟）
用太极的简化招式，配合音乐，是身体达到全身心的放松，减少兴奋，*缓心情为下节课的做好准备。
六．课后小结
最后教室用概括性的语言总结本节课的主要学*内容以及学生的表现，强化学*的知识，诱发对下节课的学*欲望。
七．场地器材
排球：40个 毽球：40个 场地：两个排球场，一堵墙壁。
教学对象：高一女生
教材内容：正面双手垫球
一、说教材：
排球运动是中学体育教材之一，深受广大学生喜爱的运动，教学内容在初中阶段也学*过，在高中再次出现，这就要求教师在教学中要指导学生通过练*，建立一个正确的技术动作概念使同学们加深对排球运动的理解。
教学重点：垫球的手型和垫球的部位
难点：上肢和下肢的协调用力
二、说数学目标：
①认知目标：通过教学使学生了解技术动作，掌握动作要领，并理解运动在生活实践中的现实意义。
②技能目标：使80%学生能独立完成所学的正面双手垫球技术动作，同时发展学生的综合能力。
③情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神；培养学生的审美观、思维创造能力、集体荣誉感和爱国情操。
三、学情分析：
高一女生多数较害羞、怕运动、同时又爱面子，自尊心强，肌肉力量比较差；另一方面，她们的协调性、柔韧性、艺术感、韵律感比较强，针对这些心理和生理特征，本堂课采用先“尝试”再引出“主题”的教学方法、消除她们种种忧虑的情况下，快乐地学*技术动作，鼓励她们积极、大胆地参加到学*活动中。
根据高一年级女生的心理特点和认识规律。结合本课的教学内容和教材特点，让学生根据具体问题自生分析、做到学有所得、本次初步预设的
四、说教法与学法：
1、教法
（1）多媒体演示法：运用现代的教学手段来进行教学不仅可以激发学生的学*兴趣，还可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
（2）启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学*兴趣。
（3）分解法：让学生从简到难的学*，使学生更容易掌握技术。
（4）游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
2、学法
（1）尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
（2）展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学*。
（3）游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。
（4）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学*兴趣。
教师的教法和学生的学法科学合乎情理的确定，为有的放矢实施教学过程奠定了坚实的基础，让学生充分享受体育运动带来的乐趣。
五、说教学流程
（一）激趣热身（教学流程时间约为8分钟）
良好的开端是成功的一半。上课刚开始教师放音乐，引导学生随着音乐快速进入集合地点，以一个朋友的身份，主动地融合到学生当中，和蔼可亲地与学生们进行情感沟通，使学生上课的积极性增强、学生上课的热情得到提高。用学生喜爱的热身球操来置换常规的准备活动，这是我渗透开放型教学原则的一个设计。课堂上学生自由自在跳着自己创编的热身操，体会着活动带来的快乐。超越传统，这样不仅减少了原有课堂常规教学中教师过多的讲解和示范，也避免学生顺着老师的拐杖左右，从而真正促进学生由被动学转化为主动学。
（二）学*体验（教学流程时间约18分钟）
这一流程是本课教学的一个重要组成部分，为实现本课教学目标、依据循序浙进的教学原则，把排球垫球分为三个层次进行推进教学。
第一层次：以兴趣促学练。兴趣是最好的内在动因，为了使学生领悟排球正面垫球技术动作的属性，使学生对排球运动产生浓厚的趣味，利用中国女排的体育精神向学生提出问题，让学生回答，并激励学生向中国女排学*。我将进行示范性动作表演，也将向学生出示一些海报和挂图，不断让学生进行思考、分析感知，激发学生学练兴趣，实现“让我学”到“我要学”的转变。
第二层次：以学练求巩固。为了强化学生对排球正面双手垫球技术动作的动作定型，掌握基本技术动作。采用直观教学手段进行分解教学，让学生先放下手中的排球做徒手练*，我边讲解边示范，这里主要是练*垫球的基本手型，这是本堂课的重点，练*10次后，使动作初步稳定后将做持球练*。二人一组一抛一垫练*，强调垫球部位。由观察到模仿练*，教师关注学生个体差异、参与到学生活动中并进行指导，对于学生共性问题将学生集中进行纠错讲解。根据学生所掌握程度，进行分层次、分小组练*，技术掌握好的同学可以两人相互对垫，技术薄弱的同学将继续重复练*。教师对每一位学生的闪光点及时给予不同程度的肯定和赞赏。由此，让每一位学生都能享受成功的乐趣。
第三层次：以展示树榜样。让各小组推选二至四名学生进行展示交流。通过展示形成学生间自然情感的融合。让表演的学生享受自豪感，让观赏的学生有了对应学*榜样。这样就会让全体学生都沉浸在欢乐而愉快的学练气氛中。
（三）协作竞争（教学流程时间约6分钟）
过多的练*学生也许会觉得枯燥，接下来我将用竞赛性的垫球接龙游戏，将课堂学练气氛进一步推向高潮，将学生分成四组提出要求进行比赛，依次连续对垫，看哪组失误最少，胜利的一组我将把今天的宣传海报送给她做为鼓励，输的一组将做成10个俯卧撑。这样不仅可以使学生增加练*的积极性、还培养学生的竞争意识和团结协作精神，提高学生的社会适应能力。
（四）恢复身心（教学流程时间约8分钟）
让学生利用现场器材自编自创游戏如舞龙、抛绣球等，教师可以参与指导学生自行设计、自行组织。看谁玩得有水*、有创意，通过游戏使学生的心智得到发展。课的尾声我设计了一套简单易学、动作优美的球操，娓娓动听音乐响起师生翩翩同舞，使学生的身心放松。轻松愉快的学练氛围为本次课划上圆满的句号。最后提出课后思考题：鼓励学生利用各种媒体获得有关排球比赛的体育信息，拓展知识，同时将体育从课堂引入生活。
场地：排球场和篮球场
器材：排球40个、宣传海报5张、挂图一张、录音机一台
一、指导思想
本课以贯彻健康为第一的指导思想。以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。
二、教材分析
排球运动是初中《体育与健康》教学内容的重要组成部分，是学生非常喜爱的运动项目之一，本课教学内容是排球的正面双手垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用。垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
本课的教学目标：
1、认识目标：让学生了解正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作。
2、技能目标：80%的学生初步掌握正面双手垫球的动作，发展学生速度、灵敏等身体素质。
3、情感目标：培养学生互帮互助、团结协作的精神，且具有良好的组织纪律性。
我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。所以确定。
重点：击球位置，人与球的位置关系
难点：全身协调发力
三、学情分析
本课教学对象为本校的初中的学生，各班排球的基础普遍较差，甚至有些学生在学*之前没有接触过排球，所以本次课选用正面双手垫球作为主要教材内容是想多数学生能够基本的掌握其技术动作。该班的学生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好。
四、教法与学法
教法：
1、运用图示法进行教学，不仅可以激发学生学*兴趣，还可以给予学生想象的空间及正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
2、讲解示范法，通过讲解示范使学生更好的了解正面双手垫球的技术动作
3、游戏法，通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法：
1、观察法、模仿练*法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
2、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。
3、 评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学*兴趣。
五、教学过程
一、开始部分和准备部分：
1、课堂常规
2、本课的教学内容、目标及要求
3、竹竿舞
这样做的目的是为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了舞蹈“竹竿舞”提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果
4、热身操（球操）
从中贯穿一些排球的基本步法和手法编成球操，这样做的目的是为培养学生参加体育活动的兴趣，活动各种关节，为下面的练*做准备。
二、基本部分
（一）、排球正面双手垫球
1、通过图片的观看和讲解示范垫球的技术动作
这样做的目的是为了使学生认识排球学*的重要性、以及学*动作的分解技术，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。
2、两人协助练*。方法：两人一组，一人持球于腹前，另一人做垫球练*。
练*的时候注意击球的部位，注意强化提肩，抬臂、压手腕动作。
这样做的目的是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
4、一对一的垫球练*：
A、一抛一垫，两人相距3————4米，每人垫10次互相交换
要求抛球由到位向不到位变化，垫球由*向远变化。安排这练*是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作
B、对垫，两人相距3————4米，将对方垫好的球垫给对方，依次进行练*
要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练*原地对垫球。再练*移动的对垫。
5、教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来表演，学生来进行评价
这样做的目的是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练*成果，充分体现学生主动参与和自主学*的要义。同时也提高了学生的学*兴趣。
（二）、游戏（垫球入筐）
方法：将学生分**数相等的六队，每队距筐3米，列队站好。听到信号后，每队各自选出一位队长进行抛球，其他队员在距筐约3米处时将球垫向筐内，入球多的队名次列前（其中以入球多少为主）。
目的是根据本课的内容安排这个游戏，使得学生垫球技术得到巩固，而且将始终排球贯穿这节课中。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
三、结束部分
1、教师带领做瑜珈放松操，学生模仿练*。在音乐伴奏下，师生同做。
目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，表扬优秀学生指出不足之处
目的是让学生大致了解自己在本堂课中的表现
3、回收器材，师生再见
六、场地器材，预计课的效果
四根竹竿、录音机一台、排球若干，一片空地。预计课的教学目标基本实现，预计课的*均心率130－－140次∕分。运动密度35—40%。
《排球正面垫球》反思说课
这节课坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面发展，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。本课的教学内容是排球正面双手垫球课。通过本次公开课我感觉到有许多不足之处。
本次课从教学目标与内容选择来看，排球是一项深受学生喜欢的球类运动。通过练*学生基本上完成了课堂任务，达到了教学目标。也给学生营造一个宽松、和谐、自主的教学环境。
我的教学环节实施和设计有三大是部分：
一、准备部分，这一部分我设计的是竹竿舞和球操，主要就是要激发学生的热爱度，充分活动开身体各个关节韧带，为下面进行基本部分的内容做好身体心理的准备工作。从而使学生努力完成教学的目标。
二、基本部分，首先是让学生结合自己的能力自由选择练*方式，在进行示范讲解的学*，再过渡到两人一球练*垫球，方法是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”，培养学生团结合作，互相学*，取长补短的精神。然后过渡到合作型学*“垫球入筐，”将学生分**数相等的六队，每队距筐3米，列队站好。听到信号后，每队各自选出一位队长进行抛球，其他队员在距筐约3米处时将球垫向筐内，入球多的队名次列前（其中以入球多少为主）。让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。
三、结束部分，运动最后通过集体瑜珈放松，加上轻松的`课堂课堂互动，快快乐乐的结束本课。
从上面的三个部分我总结出主要是教学的基本功不扎实，课堂的应变能力不够，致使自己想要表达的表达不出来，学生在练*时发现学生的错误动作也没有及时作出纠正。游戏变换队形和练*队形间距不够大，视野不够开阔。在以后一定要加强教师的专业基本功训练，提高教师的业务水*，把不足之处改正过来。使自己在学*和实践中不断的成长。
教学对象：高一女生
教材内容：正面双手垫球
一、说教材：
排球运动是中学体育教材之一，深受广大学生喜爱的运动，教学内容在初中阶段也学*过，在高中再次出现，这就要求教师在教学中要指导学生通过练*，建立一个正确的技术动作概念使同学们加深对排球运动的理解。
教学重点：垫球的手型和垫球的部位
难点：上肢和下肢的协调用力
二、说数学目标：
①认知目标：通过教学使学生了解技术动作，掌握动作要领，并理解运动在生活实践中的现实意义。
②技能目标：使80%学生能独立完成所学的正面双手垫球技术动作，同时发展学生的综合能力。
③情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神；培养学生的审美观、思维创造能力、集体荣誉感和爱国情操。
三、学情分析：
高一女生多数较害羞、怕运动、同时又爱面子，自尊心强，肌肉力量比较差；另一方面，她们的协调性、柔韧性、艺术感、韵律感比较强，针对这些心理和生理特征，本堂课采用先“尝试”再引出“主题”的教学方法、消除她们种种忧虑的情况下，快乐地学*技术动作，鼓励她们积极、大胆地参加到学*活动中。
根据高一年级女生的心理特点和认识规律。结合本课的教学内容和教材特点，让学生根据具体问题自生分析、做到学有所得、本次初步预设的
四、说教法与学法：
1、教法
（1）多媒体演示法：运用现代的教学手段来进行教学不仅可以激发学生的学*兴趣，还可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
（2）启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学*兴趣。
（3）分解法：让学生从简到难的学*，使学生更容易掌握技术。
（4）游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
2、学法
（1）尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
（2）展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学*。
（3）游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。
（4）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学*兴趣。
教师的教法和学生的学法科学合乎情理的确定，为有的放矢实施教学过程奠定了坚实的基础，让学生充分享受体育运动带来的乐趣。
五、说教学流程
（一）激趣热身（教学流程时间约为8分钟）
良好的开端是成功的一半。上课刚开始教师放音乐，引导学生随着音乐快速进入集合地点，以一个朋友的身份，主动地融合到学生当中，和蔼可亲地与学生们进行情感沟通，使学生上课的积极性增强、学生上课的热情得到提高。用学生喜爱的热身球操来置换常规的准备活动，这是我渗透开放型教学原则的一个设计。课堂上学生自由自在跳着自己创编的热身操，体会着活动带来的快乐。超越传统，这样不仅减少了原有课堂常规教学中教师过多的讲解和示范，也避免学生顺着老师的拐杖左右，从而真正促进学生由被动学转化为主动学。
（二）学*体验（教学流程时间约18分钟）
这一流程是本课教学的一个重要组成部分，为实现本课教学目标、依据循序浙进的教学原则，把排球垫球分为三个层次进行推进教学。
第一层次：以兴趣促学练。兴趣是最好的内在动因，为了使学生领悟排球正面垫球技术动作的属性，使学生对排球运动产生浓厚的趣味，利用中国女排的体育精神向学生提出问题，让学生回答，并激励学生向中国女排学*。我将进行示范性动作表演，也将向学生出示一些海报和挂图，不断让学生进行思考、分析感知，激发学生学练兴趣，实现“让我学”到“我要学”的转变。
第二层次：以学练求巩固。为了强化学生对排球正面双手垫球技术动作的动作定型，掌握基本技术动作。采用直观教学手段进行分解教学，让学生先放下手中的排球做徒手练*，我边讲解边示范，这里主要是练*垫球的基本手型，这是本堂课的重点，练*10次后，使动作初步稳定后将做持球练*。二人一组一抛一垫练*，强调垫球部位。由观察到模仿练*，教师关注学生个体差异、参与到学生活动中并进行指导，对于学生共性问题将学生集中进行纠错讲解。根据学生所掌握程度，进行分层次、分小组练*，技术掌握好的同学可以两人相互对垫，技术薄弱的同学将继续重复练*。教师对每一位学生的闪光点及时给予不同程度的肯定和赞赏。由此，让每一位学生都能享受成功的乐趣。
第三层次：以展示树榜样。让各小组推选二至四名学生进行展示交流。通过展示形成学生间自然情感的融合。让表演的学生享受自豪感，让观赏的学生有了对应学*榜样。这样就会让全体学生都沉浸在欢乐而愉快的学练气氛中。
（三）协作竞争（教学流程时间约6分钟）
过多的练*学生也许会觉得枯燥，接下来我将用竞赛性的垫球接龙游戏，将课堂学练气氛进一步推向高潮，将学生分成四组提出要求进行比赛，依次连续对垫，看哪组失误最少，胜利的一组我将把今天的宣传海报送给她做为鼓励，输的一组将做成10个俯卧撑。这样不仅可以使学生增加练*的积极性、还培养学生的竞争意识和团结协作精神，提高学生的社会适应能力。
（四）恢复身心（教学流程时间约8分钟）
让学生利用现场器材自编自创游戏如舞龙、抛绣球等，教师可以参与指导学生自行设计、自行组织。看谁玩得有水*、有创意，通过游戏使学生的心智得到发展。课的尾声我设计了一套简单易学、动作优美的球操，娓娓动听音乐响起师生翩翩同舞，使学生的身心放松。轻松愉快的学练氛围为本次课划上圆满的句号。最后提出课后思考题：鼓励学生利用各种媒体获得有关排球比赛的体育信息，拓展知识，同时将体育从课堂引入生活。
场地：排球场和篮球场
器材：排球40个、宣传海报5张、挂图一张、录音机一台
——《排球正面双手垫球》教学反思 (菁华5篇)
上学期市教育局协同市教师进修学院有关领导到我校对体育工作进行全面调研，主旨是考查中小学能否落实保证学生每天一小时活动时间的文件执行情况。其中要看一节体育课，我上了一节排球正面双手垫球课。天公不做美，细雨菲菲，极其勉强的完成了本次课的教学内容。
结束后，市教师进修学院相关领导对本节课进行了点评。他们对本节课首先予以了肯定：作为一节常规课是很好的，教学步骤安排合理，过程设计具有一定逻辑性，重难点也比较突出。但是与一节优秀课相比，还存在许多不足，主要是新课程标准理念体现不够充分。
一、准备部分做得不够，不能用球性练*代替准备活动；在结束部分中，放松内容太少，放松的不充分。在教学中，这两个部分绝对不能忽视，在教学中很重要，如果没有或忽视就不是一节完整的体育课。
二、运动技能传授方法过于陈旧，教法的采用限制了学生自主意识的发展和合作意识的形成，其他例如竞争意识等培养也不够。要在理念上打破原有的框框，然后进行深度的挖掘，传授与兴趣结合，给学生自主展示的时间和空间，组间组内都可开展各种形式的评价，便于体现学生自主性的发挥。
三、针对学生练*中的错误，是否是雷同错误，在教学中采取相应的讲解和纠正的办法。
四、在教学中要注意运动负荷，对于排球教材相对来说是强度较小的项目，要注意练*的量和次数。教学中也可以考虑运用一些比赛来调控运动负荷。
五、在教学中要抓住新课程深层次的内涵，在方式、方法上下功夫，充分落实学生的主体地位。要打乱以前的教学思路，多思考，从学生的角度出发，从兴趣入手，从体验入手，让学生充分展示自我。
经过专家老师的点评，我明确了自己教学中的不足。主要是理论水*低，尤其是现代教学理念方面，主要是体现在对新课程标准的理解上，导致自己教学方式方法过于陈旧，不利于学生的发展，甚至扼杀了学生学*的'兴趣和乐趣。下面就把反思后的教学设计加以简要说明：
一、开课阶段：与学生互动谈话启发学生引出排球运动，主要以学生表述为主，教师适时加以激励和补充。
二、准备部分中激励学生小组研讨探究利用排球做游戏，引导小组同学可以别出心裁，待游戏活动取得一定效果后，老师和学生同作几节球操，充分热身。
三、基本部分教学中把移动训练和用垫球部位接球结合练*，采用一人抛球一人移动用垫球部位接球完成。然后简单介绍排球的规则，引导学生积极思考。如何击打球，如何更稳定等，并让学生体验练*，然后集中指导，并让学生归纳总结。紧接着让学生二人一组互助的体会练*，让学生在练*中思考球偏、跑、低、向后的问题。最后通过小组合作比赛形式结束基本部分教学。
四、结束部分采用舞蹈放松操或相应放松游戏完成。
在课的练*中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。相信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。
在课堂设计中，开始准备部分我首先带领学生进行各种形式跑的练*，调动学生积极性，然后对身体主要关节进行热身，防止运动损伤的发生。在基本部分教学时，我主要设计了四个练*：
1、让学生两人一组击固定球练*，要求：垫30个次后交换，熟悉手臂用力和送肩抬臂动作及击球部位；
2、一抛一垫的练*，强化学生的垫球动作，以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导，一抛一垫的练*中重点强调垫球的时机和击球部位，解决本次课的重难点；
3、进行自垫和对垫的练*，练*时间大概5分钟，让学生学会在小组中进行相互之间的帮助和指导，从而主动自觉的约束自己，认真的进行垫球练*；
4、体能练*——迎面接力跑，发展学生速度素质，增强学生体能。
在结束部分由于学生经过了紧张激烈的比赛之后，身心进入了一个相对兴奋的状态，因而让同学们以简单自由的深呼吸放松操中舒展身心，放飞心情来结束本次课。
总之我认为本节课比较成功的地方有以下几点：
1、学生是课堂的主体，是教学目标达成的外在表现，从学生的活动情况和受，体会，可以判断课的成败。本节课中，在老师主导作用的充分发挥下，学生的主体地位得以凸显，学生的练*热情高，练*积极性高，充分发挥主观能动性，因此，学生的生理、心理得到一定锻炼，很好的达成教学目标。
2、课的过程比较流畅，从集合——由老师有创意的带领跑、徒手操——两人垫固定球——两人一抛一垫——自抛自垫——迎面接力跑——放松，结构严谨，条理清晰，过渡自然。
3、教学环节衔接自然，流畅。教学过程中及时发现错误，得以纠正。并在练*中注意循序渐进原则，层层深入，逐渐加大练*的难度。
4、在课堂中，适当参加学生的练*，给学生做优美、准确的示范动作，加深了师生感情，融洽了师生关系，使学生在轻松愉快的气氛中学*。
几点建议：
1、在准备活动环节，可以加入排球移动步法练*或以排球作为教具的游戏，充分调动学生的学*积极性。
2、在学*过程中，给学生传授或纠正技术动作中，先让学生靠拢，这样学生更有利于观察和利于管理学生的举动。
总而言之，这节课的教学内容，组织方式，设计思路都体现了现代体育课程理念。本节课最大特色不仅锻炼了学生体能，还学*了技能。而且本节课发展了学生团结协作精神，体现了课程中以学生为主体。
上学期市教育局协同市教师进修学院有关领导到我校对体育工作进行全面调研，主旨是考查中小学能否落实保证学生每天一小时活动时间的文件执行情况。其中要看一节体育课，我上了一节排球正面双手垫球课。天公不做美，细雨菲菲，极其勉强的完成了本次课的教学内容。
结束后，市教师进修学院相关领导对本节课进行了点评。他们对本节课首先予以了肯定：作为一节常规课是很好的，教学步骤安排合理，过程设计具有一定逻辑性，重难点也比较突出。但是与一节优秀课相比，还存在许多不足，主要是新课程标准理念体现不够充分。
一、准备部分做得不够，不能用球性练*代替准备活动；在结束部分中，放松内容太少，放松的不充分。在教学中，这两个部分绝对不能忽视，在教学中很重要，如果没有或忽视就不是一节完整的体育课。
二、运动技能传授方法过于陈旧，教法的采用限制了学生自主意识的发展和合作意识的形成，其他例如竞争意识等培养也不够。要在理念上打破原有的框框，然后进行深度的挖掘，传授与兴趣结合，给学生自主展示的时间和空间，组间组内都可开展各种形式的评价，便于体现学生自主性的发挥。
三、针对学生练*中的错误，是否是雷同错误，在教学中采取相应的讲解和纠正的办法。
四、在教学中要注意运动负荷，对于排球教材相对来说是强度较小的项目，要注意练*的量和次数。教学中也可以考虑运用一些比赛来调控运动负荷。
五、在教学中要抓住新课程深层次的.内涵，在方式、方法上下功夫，充分落实学生的主体地位。要打乱以前的教学思路，多思考，从学生的角度出发，从兴趣入手，从体验入手，让学生充分展示自我。
经过专家老师的点评，我明确了自己教学中的不足。主要是理论水*低，尤其是现代教学理念方面，主要是体现在对新课程标准的理解上，导致自己教学方式方法过于陈旧，不利于学生的发展，甚至扼杀了学生学*的兴趣和乐趣。下面就把反思后的教学设计加以简要说明：
一、开课阶段：与学生互动谈话启发学生引出排球运动，主要以学生表述为主，教师适时加以激励和补充。
二、准备部分中激励学生小组研讨探究利用排球做游戏，引导小组同学可以别出心裁，待游戏活动取得一定效果后，老师和学生同作几节球操，充分热身。
三、基本部分教学中把移动训练和用垫球部位接球结合练*，采用一人抛球一人移动用垫球部位接球完成。然后简单介绍排球的规则，引导学生积极思考。如何击打球，如何更稳定等，并让学生体验练*，然后集中指导，并让学生归纳总结。紧接着让学生二人一组互助的体会练*，让学生在练*中思考球偏、跑、低、向后的问题。最后通过小组合作比赛形式结束基本部分教学。
四、结束部分采用舞蹈放松操或相应放松游戏完成。
在课的练*中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。相信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。
在课堂设计中，开始准备部分我首先带领学生进行各种形式跑的练*，调动学生积极性，然后对身体主要关节进行热身，防止运动损伤的发生。
在基本部分教学时，我主要设计了四个练*：
1、让学生两人一组击固定球练*，要求：垫30个次后交换，熟悉手臂用力和送肩抬臂动作及击球部位；
2、一抛一垫的练*，强化学生的垫球动作，以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导，一抛一垫的练*中重点强调垫球的时机和击球部位，解决本次课的重难点；
3、进行自垫和对垫的练*，练*时间大概5分钟，让学生学会在小组中进行相互之间的帮助和指导，从而主动自觉的约束自己，认真的进行垫球练*；
4、体能练*——迎面接力跑，发展学生速度素质，增强学生体能。
在结束部分由于学生经过了紧张激烈的比赛之后，身心进入了一个相对兴奋的状态，因而让同学们以简单自由的深呼吸放松操中舒展身心，放飞心情来结束本次课。
总之我认为本节课比较成功的地方有以下几点：
1、学生是课堂的主体，是教学目标达成的外在表现，从学生的活动情况和受，体会，可以判断课的成败。本节课中，在老师主导作用的充分发挥下，学生的主体地位得以凸显，学生的练*热情高，练*积极性高，充分发挥主观能动性，因此，学生的生理、心理得到一定锻炼，很好的达成教学目标。
2、课的过程比较流畅，从集合——由老师有创意的带领跑、徒手操——两人垫固定球——两人一抛一垫——自抛自垫——迎面接力跑——放松，结构严谨，条理清晰，过渡自然。
3、教学环节衔接自然，流畅。教学过程中及时发现错误，得以纠正。并在练*中注意循序渐进原则，层层深入，逐渐加大练*的难度。
4、在课堂中，适当参加学生的练*，给学生做优美、准确的示范动作，加深了师生感情，融洽了师生关系，使学生在轻松愉快的气氛中学*。
几点建议：
1、在准备活动环节，可以加入排球移动步法练*或以排球作为教具的游戏，充分调动学生的学*积极性。
2、在学*过程中，给学生传授或纠正技术动作中，先让学生靠拢，这样学生更有利于观察和利于管理学生的举动。
总而言之，这节课的教学内容，组织方式，设计思路都体现了现代体育课程理念。本节课最大特色不仅锻炼了学生体能，还学*了技能。而且本节课发展了学生团结协作精神，体现了课程中以学生为主体。
排球垫球技术是我安排四年级学生上的一节课，上本次课之前我就对自己说，本节课注重的是兴趣的培养，其次是技术，体育课要营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。充分发挥学生的主体地位。
我的教学环节和实施分为三大部分：
其一、准备部分
在这个部分我加入一些思想教育，排球对于小学生来说，想学好有一定的难度，而且垫球技术在初学阶段必须要承受一定的身体上的压力，比如球落在前臂上，会有一定的疼痛。在这里需要激发他们的学*兴趣。*女排曾经有过五连冠的辉煌战绩，运用此契机，向他们宣传排球运动的好处和乐趣，并告诉他们没有轻易取得的成绩，任何成绩的取得都要付出一定的努力。
以游戏“听口令看谁反应快”、球操的动作技术来引导学生进行学*。主要就是要充分、激发学生的热爱度。从而使学生努力完成教学的目标。
其二、基本部分
在这个环节首先示范一下正面双手垫球的动作，说明动作的要领是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”。分组让学生自由练*，练*一段时间后集合同学，请部分学生讲解一下练*中的心得体育，培养他们自主学*的能力和意识，有了直观感受后学生才会对接下来的动作讲解及纠正印象更深。
讲解完后分组互相学*探讨，如何将此项技术发挥的更好，之后以组为单位分组进行垫球比多的比赛。培养他们团结协作的精神。
第三、结束部分
通过简单的排球放松操结束本节课，然后通过唱歌配动作活动放松学生的上肢，活跃最后的课堂气氛，在欢呼声中结束本节课。
本节课能够充分的发挥学生在课堂中主体地位的作用，将技术教学融入到欢快的课堂教学气氛中，学生在锻炼身心的同时达到学到技术的作用。
本节课还存在一定的不足：首先、在准备活动的慢跑阶段，学生的集体组织意识没有达到一定的阶段，纪律方面还需要加以引导。其次、在练*中，有部分同学的积极性没有调动起来，原因可能是怕疼，还有就是不愿意运动，这些多发生在女同学中间，对于这部分同学要多找他们谈谈心，使他们融入到本班这个大家庭的运动中来。
总的来说本节课比较圆满的完成了本次课的教学任务，在本次课的练*中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。学生的能力是无限的，要相信学生，这样他们技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。
——排球正面双手垫球说课稿 (菁华5篇)
一、教学内容:
排球：正面双手垫球
二,教材分析:
排球是三大球类项目之一，排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，是一项适合高年级学生的年龄、生理、心理特点的很好的运动项目。对全面发展学生身体，促进呼吸和血液循环系统的功能都有着十分重要的作用。正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法。在教学中发展学生创造性、主动性，培养学生在比赛中选择正确的击球部位、击球时机。
三,学情分析:
本课教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展日趋成熟，兴趣爱好广泛，具备了较强的独立思考，判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。排球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学*并不满足，而对学*整体性练*特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识，以及创造性地应用所学动作的.机会，从而增强教学效果。
四,教学目标的确定:
1、认知目标：90%以上的学生了解本次课的练*方法，明确排球垫球的技术原理及作用。
2、技能目标：通过本次课的学*使85%以上的学生正确掌握排球垫球的用力顺序,60%以上的学生能够较好的进行连续的垫球。
3、身体健康目标：发展学生的灵敏性,协调性,提高学生的快速反应能力。
4、心理健康及社会适应目标：培养学生的积极进取,顽强拼搏力争胜利的竞争意识以及团结协作,吃苦耐劳的优良品质,发展学生的个性,提高学生的心理素质。
五,本课的重,难点确定:
本课技术难点在于两臂伸直,夹紧,提肩以及击球时机的选择
重点教学，垫球时的击球部位的固定
六,教学策略:
正面双手垫球采用尝试，比较教学法，再结合以往所学技术，自创方法进行练*，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生想象力和创造力。
采用练*法，使学生在多次练*中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
七,学法指导
本课采用“尝试、比较、讨论、创造、练*、评价、巩固“的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学*和创造性学*的方法。
八，教学过程:
1.体育常规，热身（游戏）10分钟
2.正面垫球教学过程30分钟
1).讲解：垫球在比赛中的运用范围与作用，以及动作方法、要领。
2).示范：做完整的垫球示范，建立正确的技术概念，分解动作示范，边讲解，再做正面和侧面的完整示范。
3).组织练*：
徒手模仿练*：
原地徒手模仿完整的垫球动作。
随教师信号做多种移动步法后的徒手模仿垫球。
结合球的练*：
两人一组，相距4－5米，一抛一垫。
两人一组，一人固定，一人移动，固定者把球垫向另一个人两侧1.5米左右，另一人移动将球垫回。
4).纠正学生的错误动作
3.放松操，徒手放松。3分钟
4.师生再见，回收器材。2分钟
九，教学效果的预计：
通过本节课的教学，预计学生基本能掌握正面垫球的方法，学生能在教师的指导下认真参与各项练*，课堂气氛活跃，师生情感融洽。
十，场地器材分析：
排球场2个，排球25个。
一、指导思想
旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，充分调动学生的学*积极性，以关注学生的个体发展、开发学生潜能和学生在运动中的快乐为前提；以培养学生良好的体育锻炼*惯，形成终身体育锻炼的意识为目标。使学生在各种环境条件下，都能很好的配合，主动参与到活动中去；为学生终身体育奠定坚实的基础。
二、教学对象，教材内容和特点：
1.教学对象：高一学生
2.教材内容：武术的长拳拳术和排球双手正面点球都是高一年级《体育与健康》课程的基本内容。
3.教材特点：本节课主要是复*五步拳和学*排球双手正面垫球技术。通过本节课的学*，既可对五步拳进行巩固复*和提高，又可以对后面的排球选修课程打下一定的基础。所以此课程是全面发展学生身体素质的重要内容之一。本堂课程的特点之一就是发展学生身体的协调性，让学生在实践中体会技术动作的要领，感受同学间的相互合作，在垫球练*中为学生创设合作学*的空间，给出相对开放的教学环境培养学生学*兴趣，教师参与指导，激发其主动参与意识，使学生身心得到全面发展，从中学到排球运动的基础知识，熟悉排球运动特点。
三、教学目标：
1. 使学生熟练掌握五步拳套路，初步掌握排球正面垫球技术，了解排球运动特点
2. 促进身体素质的全面发展，发展身体灵活性、协调性，熟悉排球球性。
3．通过实践练*，能达到互相之间良好的配合，提高学生团结协作能力，培养学生吃苦耐劳精神和认真自觉练*的好作风
四、教材的重点和难点：
重点：熟悉排球球性，发展学生协调性，提高学生团结协作能力，
难点：吃准击球点，控制击球力量。
五、教材教法：
1．讲解示范法：通过边示范，边讲解，使学生加深对动作印象，促使学好动作。教师示范时要注意动作标准，能调动学生的学*热情，提高学生学*的积极性、参与性和实践性；使用正面和侧面面示范；讲解要注意语言简明、扼要、易懂，表达生动，比喻形象，这样能激发学生的兴趣和积极性，并启发学生思考问题。
2．口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下学*，增强学生学*的自信心。注意口令提示具有口诀性鼓动性，
3．巡回指导法：在学生自我进行实践的过程中，进行巡回指导，个别纠错，积极鼓励。
六、教材学法：
通过教师对五步拳正方向的教学指导，启发学生自学反方向学生。在学*新课程时不再是单一的被动模仿，还要通过实践积极思考，亲自体会动作要领得出结论，教师纠正
七、教学流程：
1.准备活动：
慢跑击掌热身，使学生进入上课状态，提高学生注意力，心肺功能逐渐适应。复*武术各种踢腿和抡臂
2.基本部分：
A.主要内容：
a.教师带领学生复*五步拳正方向动作，教师领做，学生跟练，语言提示。
b.学生自我练*，通过学生自己带领，发现错误及时纠正
c.教师示范，讲解排球正面双手垫球技术，学生徒手模仿动作
d. 分组固定练*和一抛一垫轮换循序渐进的练*，熟悉球性掌握动作要领
B.素质练*：
a.摸线练*不仅提高学生基本步伐的移动能力，而且让学生更加熟悉排球球场。
b.针对性别特征，女生抹网高发展弹跳，加强踝关节力量。男生俯卧撑练*，发展胸大肌，增强上肢力量。
4.结束部分：
放松练*，学*集体舞的两种基本步法的练*。不仅愉悦身心，而且为后面的课程奠定基础。分享快乐和互相交流，学生进行自我评价，教师进行小结评价。
一、教学内容:
排球：正面双手垫球
二,教材分析:
排球是三大球类项目之一，排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，是一项适合高年级学生的年龄、生理、心理特点的很好的运动项目。对全面发展学生身体，促进呼吸和血液循环系统的功能都有着十分重要的作用。正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法。在教学中发展学生创造性、主动性，培养学生在比赛中选择正确的击球部位、击球时机。
三,学情分析:
本课教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展日趋成熟，兴趣爱好广泛，具备了较强的独立思考，判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。排球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学*并不满足，而对学*整体性练*特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识，以及创造性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四,教学目标的确定:
1、认知目标：90%以上的学生了解本次课的练*方法，明确排球垫球的技术原理及作用。
2、技能目标：通过本次课的学*使85%以上的学生正确掌握排球垫球的用力顺序,60%以上的学生能够较好的进行连续的垫球。
3、身体健康目标：发展学生的灵敏性,协调性,提高学生的快速反应能力。
4、心理健康及社会适应目标：培养学生的积极进取,顽强拼搏力争胜利的竞争意识以及团结协作,吃苦耐劳的优良品质,发展学生的个性,提高学生的心理素质。
五,本课的重,难点确定:
本课技术难点在于两臂伸直,夹紧,提肩以及击球时机的选择
重点教学，垫球时的击球部位的固定
六,教学策略:
正面双手垫球采用尝试，比较教学法，再结合以往所学技术，自创方法进行练*，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生想象力和创造力。
采用练*法，使学生在多次练*中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
七,学法指导
本课采用“尝试、比较、讨论、创造、练*、评价、巩固“的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学*和创造性学*的方法。
八，教学过程:
1.体育常规，热身（游戏）10分钟
2.正面垫球教学过程30分钟
1).讲解：垫球在比赛中的运用范围与作用，以及动作方法、要领。
2).示范：做完整的垫球示范，建立正确的技术概念，分解动作示范，边讲解，再做正面和侧面的完整示范。
3).组织练*：
徒手模仿练*：
原地徒手模仿完整的垫球动作。
随教师信号做多种移动步法后的徒手模仿垫球。
结合球的练*：
两人一组，相距4－5米，一抛一垫。
两人一组，一人固定，一人移动，固定者把球垫向另一个人两侧1.5米左右，另一人移动将球垫回。
4).纠正学生的错误动作
3.放松操，徒手放松。3分钟
4.师生再见，回收器材。2分钟
九，教学效果的预计：
通过本节课的教学，预计学生基本能掌握正面垫球的方法，学生能在教师的指导下认真参与各项练*，课堂气氛活跃，师生情感融洽。
十，场地器材分析：
排球场2个，排球25个。
一．指导思想
本课以贯彻健康为第一的指导思想。以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。
二．教材分析
排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学*的组成部分，是学生非常喜爱的学*内容之一，本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学*各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在初中的《体育与健康》中就已经介绍学*，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学*排球运动的第二节课，起着承上启下的作用。因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
本课的教学目标：
1、认识目标：通过排球垫球的练*，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。
3、情感目标：认真练*，通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神
本课的重、难点确定：
我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。所以确定
重点：正确的击球点。
难点：身体与手臂的协调动作
三．学情分析
本课教学对象为本校的高一电子政务班的学生，共有28个女生。本班排球的基础普遍较差，甚至有些学生在学*之前没有接触过排球，所以本次课选用正面双手垫球作为主要教材内容是想多数学生能够基本的掌握其技术动作。该班的学生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，在排球正面双手垫球上了一次课后，大多数的学生已经喜欢上了排球，部分学生基本的技术动作已经有所掌握，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结合了图片进行讲解示范，让学生更直观，有一个感性的认识。个别的学生学*能力较强，有一定的基础，我就在第一次课后对他们进行辅导，使得他们已经较好的掌握了技术动作，在课上他们能起到小老师的作用。
四．教法与学法
教法：1、在教学的导入里，先采用了民族的舞蹈，激发兴趣
2、运用图片进行教学，不仅可以激发学生学*兴趣，还可以给予学生想象的空间及正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
3、讲解示范法，通过讲解示范使学生更好的了解正面双手垫球的技术动作
4、分解法，让学生从简到难的学*，使学生更容易掌握技术。
5、游戏法，通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
6、团队合作学*法：通过小组的练*，一方面可以互相促进技能的提高，另一方面提高课堂教学的运动密度。
学法：
1、观察法、模仿练*法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
2、团队合作学*法：帮助学生信诚强烈的集体意识，通过纠正对方的动作技术来提高自己的基本动作技术，从而达到共同进步。
3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。
4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学*兴趣。
五．教学过程
一、导入部分：
1、课堂常规
2、本课的教学内容、目标及要求
3、竹竿舞
这样做的目的是为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了舞蹈“竹竿舞”提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果
4、热身操（球操）
从中贯穿一些排球的基本步法和手法编成球操，这样做的目的是为培养学生参加体育活动的兴趣，活动各种关节，为下面的练*做准备。
二、自主学与练
（一）、排球正面双手垫球
1、让学生自由的发挥垫球，自垫或是对垫
这样做的目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练*方法
2、通过图片的观看和讲解示范垫球的技术动作
这样做的目的是为了使学生认识排球学*的重要性、以及学*动作的分解技术，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。
3、两人协助练*。方法：两人一组，一人持球于腹前，另一人做垫球练*。
练*的时候注意击球的部位，注意强化提肩，抬臂、压手腕动作。
这样做的目的是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
4、一对一的垫球练*：
A、一抛一垫，两人相距3----4米，每人垫10次互相交换
要求抛球由到位向不到位变化，垫球由*向远变化。安排这练*是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作
B、对垫，两人相距3----4米，将对方垫好的球垫给对方，依次进行练*
要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练*原地对垫球。再练*移动的对垫。
5、教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来表演，学生来进行评价
这样做的目的是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练*成果，充分体现学生主动参与和自主学*的要义。同时也提高了学生的学*兴趣。
6、根据技术的差异性，进行分层教学
A、对垫练*（技术掌握较好的学生）
B、一抛一垫练*（技术掌握较差的学生）
将技术动作掌握好的同学进行一对一的辅导
这样做的目的主要是为了让掌握技术好的学生进行对垫，在此基础上增加难度，如移动中的对垫，让技术差的学生在未掌握好的基础上更加的纠正错误动作，掌握正确动作，一对一的进行纠正学*
（二）、接力游戏（往返跑）
方法：将学生分**数相等的四组，成纵队站于端线处，前面分别画1、2、3、三条标志线，由排头开始进行游戏，排头每人手抱1个排球，开始后，积极向前跑至标志线1往回跑，再从端线开始跑至2往回跑，依次进行。排头跑好后将球交于第二位学生依次进行接力。最先完成的组为胜。
做完一组后，增加难度，两个排球或是三个排球进行练*
目的是根据本课的内容安排这个游戏，使得学生上下肢都得到了锻炼，而且将始终排球贯穿这节课中。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
三、恢复身心
1、教师带领做放松操，学生模仿练*。在音乐伴奏下，师生同做。
目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价
目的是促使学生提高观察动作能力和自我评价能力
3，回收器材，师生再见
六．场地器材，预计课的效果
六根竹竿、录音机一台、29个排球，一片空地。预计课的教学目标基本实现，预计课的*均心率130－－140次∕分。运动密度35—40%.
一、指导思想：
我说课主要是根据《体育与健康》新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一、快乐体育、终身体育为指导思想，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼*惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神，使学生终身受益。我主要从以下几个方面来进行说课：
二、教学内容：
排球正面双手垫球的技术（新授课）
三、教材分析：
排球垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是职高排球教学的重要组成部分，垫球的教学为学生的课余锻炼和终身体育打下良好的基础。
四、学情分析：
职学生大部分接触排球机会较少，各方面素质一般，但个别差异明显，男生素质基础好，女生素质普遍弱，且不喜欢表现自己。因此在教学中针对不同的情况采取不同的方法，在练*中多给予鼓励，充分挖掘每个学生的潜能，发挥学生的主体作用，使学生在笑声与汗水中度过，促进学生努力达到教学目标
五、教学目标：
以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，学会自我学*。
(1)、认知目标：使学生理解双手正面垫球的基本技术原理和技术特点，明确学*的目的性。
(2)、技能目标：初步学会双手正面垫球合理的技术动作，基本掌握垫球技术。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。
（3）、情感目标：通过双手正面垫球的教学和练*，培养学生机智、果断的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
六、教学重难点：
重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。
难点：身体与手臂的协调动作。
七、教法：
教法设想：用全新的教学理念和教学策略，在教学中贯彻全面和谐发展教育，倡导自主，探究、合作的学*方式。采用：
（1）、讲解示范法：通过讲解示范使学生更好的了解正面双手垫球的技术动作
（2）、分解教学法：让学生从简到难的学*，使学生更容易掌握技术。
（3）、观察与辅导：通过教师巡回观察对部分动作不正确的学生给予个别纠正，以达到快速掌握动作要领的母的。
（4）、评价与小结
八、学法：
学法设想：
①利用自主性学*方式，给学生尽量多的活动空间，让学生享受到快乐体育带给他们的成功喜悦，充分体现以学生为主体，以学生发展为中心的学*理念。
②通过采用排球游戏和分组教学，在民主和谐的学*氛围中提高学生的学*能力，增强学生的体育素质，培养合作精神和情感、态度价值观，调动学生学*的积极性和创造性。真正体验“快乐体育”的宗旨，以便达成学*目标。
（1）、模仿练*
（2）、分解练*
（3）、分组练*
（4）、自我评价
九、教学过程：
本节课分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个阶段进行教学。
1、开始部分：（3`，小强度）
课堂常规，
a体育委员集合、整队、检查、并清点人数；
b、师生问好；
c、教师宣布本次课内容和目标；
d、安排见*生。
2、准备部分：（时间7`，中等强度）
利用动感的音乐《小苹果》带领学生做热身操，提高学生学*积极性，使学生达到热身目的，充分活动各关节，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
3、基本部分：（总时间30`，中等强度）
（1）、游戏（垫球趣味迎面接力）
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手*举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后，把球交给下一位同学，最先完成的为胜。
目的：一是让学生熟悉球性，激发学生学*兴趣。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水*逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。在游戏中，为了所有学生都能充满激情的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性
（2）、新授课（学*排球正面双手垫球技术）。
①组织：教学通过友伴型分组进行教学。
②教法按照以下顺序进行。
a、教师讲解、示范垫球技术的动作，让学生了解垫球的重点。；
准备姿势：身体面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。
垫球手型：抱拳式，叠掌式，互靠式
垫球动作：夹臂、插、蹬地、提肩、顶肘、压腕、跟步
击球点：腹前高度
触球部位：前臂手腕关节以上10CM左右的桡骨内侧面击球的后下部
b、组织学生进行分步练*体会手臂插、夹、提的协调自然；
c、教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误；
d、让学生做徒手模仿垫球动作练*；
e、点固定球，两人一组，一人持球与腹前，另一人用正面垫球
动作击球，体会击球部位和用力动作要求蹬腿抬臂协调用力。
f、抛垫球，两人相距2-3米，一人将球抛到同伴的腹前同伴将
球垫回。
要求：学生认真听讲认真做动作，认真体会，勇于提问，不扰乱
课堂纪律多练*记住动作要领，加强自主学*的能力。
4、结束部分：（5`，小强度）
教师带领学生进行放松练*，采用音乐伴奏《阿根廷别为我哭泣》结合伸拉练*动作对学生身体整理放松。
通过放松练*使学生消除肌肉疲劳，身心得到恢复。
课堂小结：对做得好的同学要给予表扬肯定，对做得差的同学要多鼓励以增强信心。总结本次课的问题，让学生认识到自己的不足之处，让学生在课余时间里加强对所学技术的练*。最后值日生收还器材，师生再见。
十、教学效果预计：
预计课的教学目标基本实现，80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的*均心率110－120次/分。心率图：山峰型。练*密度35－40%。
——《排球正面双手垫球》教学反思优选【十】份
本课教学对象是四年级的同学，教学之初我选用软式排球作为过渡引导同学们接触排球，学*排球技术，感受运动的快乐。排球是隔网项目，没有身体的对抗，讲求团体的协作配合，对场地要求不高，而且动作优美，深受人民喜欢。
小四的同学兴趣广泛，容易对新事物产生兴趣，他们注意力容易集中。但又对同一事物的反复练*感到枯燥。而且他们正处于生长发育期的高峰期，适当的刺激有利于他们健康的成长。除此之外他们手掌小，手指没力，因此在教学上一定要遵循循序渐进的原则--可以用软式排球，小学生排球达到安全教学，避免受伤的目的。
刚接触排球阶段，我以激发兴趣感受运动乐趣和初步学*基本技术为目标。教学策略上以游戏，自由练*和比赛为主。通过合作分组，友伴分组，个人和小组的展示增加同学之间交流的机会，营造轻松愉快的氛围。
在教学过程中，我主要对其中一节课中拍手接球和传球接力两个游戏进行反思。拍手接球：学生每两人拿一个球。听到教师的口令后，迅速把球尽量地抛向空中，同时快速击掌，并接住球，击掌次数多者为胜。目的：发展学生的空间判断球的方位和时间的能力，培养学生的判断能力。其中有不少的同学因为持球和用力不*衡的问题，把球抛歪的，讲解规则前应该要提醒同学们两手托球的底部同时用力往上抛到头顶上方，练*前可以再安排一组专门做抛球的练*。
传球接力中，主要是为了引导同学们学*下手垫球（从停球到垫球），但游戏过程中，同学们主要会犯触球部位不准的错误，和手型不对的问题。后面的教学注意在主要内容教学前多加一组辅助练*，比喻可以比比谁的手型正确；触球部位可以用粉笔在手上划上记号，给学生一个直观的信号，这样效果会更为明显。
在教学刚开始的时候，显得比较急燥，对细节的思考比较少，所以总感觉没有达到之前的设想，后面的教学要注意突出重点，重点抓，抓重点吧。
体育新课程的教学思想，以健康第一为指导思想，激发学生学*兴趣，以学生为主体，面向全体学生的教学理念，注重对学生的学法指导，学生的心理变化和情感体验，教学目标根据新课程五个学*领域来制订的。
我的排球模块教学，主要采用教法上采取“明确目的——树立目标——积极参与——分层学识——都有进步”的原则，具体上课中以“集体讲解为主，分成辅导为辅，学生们分组和兴趣小组练*探究，结合教师巡回指导的形式进行;初二年级以培养激发学生的兴趣为主，并且让学生进行互评，哪个同学打得最多、打得好……。教师分小组后让学生自主练*为主，好差搭配练*为好，要求每个学生可以展示自己最好的动作，这样让每个学生有一个自我练*的空间，学生的个性得到了充分发挥，教师发现个别学生有特长的技术就让他进行示范，展示并及时表扬，极大激发学生练*积极性，教师表扬鼓励，收到比较好的教学效果。通过学*态度和技术、技能学*“进步性”等综合评价评价，学生合格率100%，优秀率30%以上。
体育新课程需要一个实验过程，体育学科有其本质的特点，传统的教学方法和模式也有优点和长处，我们还需要重视，例如;课的热身准备的安排和田径素质内容的练*需要重视，学生的基本技能和技术的撑握需要重视的，要处理好放与收的教学关系，要准确把握好一个度，只有这样才能让学生的身心得到全面发展，才能更好体现新课程的教学理念，完成教学目标。
一、本堂课主教材是排球正面下手垫球，辅教材是夹球跳。垫球是排球运动中最主要的技术之一，本堂课以一抛一垫训练为练*手段，让学生在学*技术的同时也得到了锻炼。通过教学，促进了学生身体技能的发展。提高学生灵敏、速度、力量和协调素质的能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。
二、本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本。本课是以一种常态课的方式呈现出来的，从队列队形的练*为课的开始来集中学生的注意力，使学生迅速进入课堂角色。然后从准备部分的慢跑到到自编球操练*，比较有特点的是球操练*，在球操中巧妙的融入了顶肘、压腕等排球的垫球动作。有效的舒展活动了学生的'各关节，熟悉了球性，又尽可能的规避学生体育课中的运动伤害，最主要是为下面的主教材做好铺垫。最后通过排球垫球的手型和垫固定球，这样很自然地过渡到本课的主教材内容学*，个人认为这样自然的导入是本课最大的一个亮点。
在主教材的处理上，运用自主探究和合作的学*方法，来提升学生对抛球动作及“插”、“夹”、“抬”垫球动作的熟悉程度，学生通过学*正确的手型、准备姿势、徒手练*、垫固定球、自抛自垫、一抛一垫、巩固展示，按照动作技能教学中的程序教学法原则，更加提高了学生的学*兴趣。其中我一直有强调抛球的位置及击球点的重要性，让学生正确找到击球点，这样就能更好的使学生掌握和巩固正面双手垫球的技术动作。针对不够好的学生进行个别指导，更能体现出教育以生为本的理念和教育的全面性，也能体现出对后进生的关注。
另外，我在排球垫球示范时，能从正面、侧面等多个角度进行示范，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑排头，也要顾及排尾，使每位学生都能直观的看到我的动作。在最后的延伸拓展内容中，通过辅助教学，对学生的灵敏、速度、力量等方面都做到了锻炼的效果。练*密度和强度没有因为学生多而下降，在有限的时间内最大幅度地提升了学生的练*效果。
三、教师突出培养学生自主学练的能力，采用分层教学，让学生自主选择，使不同层次水*的学生都能体会到成功的喜悦。注重学生之间的和谐相处和团队精神。本课主要采用的教学方法有：教师示范法、学生自主练*法、学生示范法、对比法、分组练*法等。通过有效的教学方法，激发了学生学*兴趣，从而提高了学生课堂的实效性，完成了课前所预定的目标。
四、教学不足：
1、练*的队形可以适当拉开距离，整堂课学生练*都处在一个比较集中的状态，没能很好利用场地的宽度。
2、未能及时发现学生的闪光点。
3、教学时，教师的语言表达、语气语调的变化，都需要教师*时教学的积累和*时文化学*的积淀。本课感觉自己在语调语气语言方面还需要加强，还要不断地学*，提高自身的能力。
五、总结通过本次课的教学，我感觉到现在教师角色的的转变，突破传统的教学模式，激发学生学*的兴趣和积极性，才能取得好的教学效果。我会朝着这个方向去努力，充实提高自己。
体育新课程的教学思想，以健康第一为指导思想，激发学生学*兴趣，以学生为主体，面向全体学生的教学理念，注重对学生的学法指导，学生的心理变化和情感体验，教学目标根据新课程五个学*领域来制订的。
我的排球模块教学，主要采用教法上采取“明确目的——树立目标——积极参与——分层学识——都有进步”的原则，具体上课中以“集体讲解为主，分成辅导为辅，学生们分组和兴趣小组练*探究，结合教师巡回指导的形式进行;初二年级以培养激发学生的兴趣为主，并且让学生进行互评，哪个同学打得最多、打得好……教师分小组后让学生自主练*为主，好差搭配练*为好，要求每个学生可以展示自己最好的动作，这样让每个学生有一个自我练*的空间，学生的个性得到了充分发挥，教师发现个别学生有特长的技术就让他进行示范，展示并及时表扬，极大激发学生练*积极性，教师表扬鼓励，收到比较好的教学效果。通过学*态度和技术、技能学*“进步性”等综合评价评价，学生合格率100%，优秀率30%以上。
体育新课程需要一个实验过程，体育学科有其本质的特点，传统的教学方法和模式也有优点和长处，我们还需要重视，例如;课的热身准备的安排和田径素质内容的练*需要重视，学生的基本技能和技术的撑握需要重视的，要处理好放与收的教学关系，要准确把握好一个度，只有这样才能让学生的身心得到全面发展，才能更好体现新课程的教学理念，完成教学目标。
通过一节《排球正面双手垫球》课来解决如何科学合理安排高中体育课运动负荷的问题
体育课的运动负荷，是指学生在练*时所能承受的生理负荷和心理负荷，它反映学生在练*中的生理和心理的变化。安排课的运动负荷,总的来说,应根据高中学生人体生理机能活动能力变化的规律和人体机能适应性的规律,循序渐进,逐渐加大运动负荷。在整个教学活动中,随着学生身体素质的提高,根据学生对运动负荷的适应过程和机能恢复过程的生理规律,可有节奏地逐步加大运动负荷。在一次课中，合理的运动负荷曲线应由低到高逐渐上升，至基本部分后半部达到最高峰，然后逐渐下降，到课结束时恢复到接*课前水*。同时要兼顾到：
（1）根据课的任务和要求来合理安排运动负荷。
（2）根据学生年龄、性别、体质水*、训练水*等实际情况来安排运动负荷。
（3）根据季节、气温、课的时间、等统筹安排本节课的运动负荷。体育课必须有适宜的运动负荷,过分关注学生的生理效应而忽略心理效应是不可取的,课堂教学中安排适宜的运动负荷是锻炼身体和掌握运动技能的需求,也是促进学生身心健康发展的需要。
通过本人《排球正面双手垫球》第二次课的分析与评价来看，学生练*情绪较高。准备部分的听数字“1、2、3”做不同反应的慢跑，使学生的注意力、灵敏度、及反应速度得到了锻炼及提高；基本部分的学生探究自主学练、徒手分解动作练*、原地垫固定球练*、一抛一垫练*、“一对一”对垫练*让学生在掌握基本动作技能的基础上继续加深印象并提高技术上的要求，多种形式的垫球练*对学生的.肌肉耐力、意志力提出了考验；“小红帽”接力游戏既提高了学生的移动速度，又让学生的情绪再次达到高峰；结束部分通过放松操使运动负荷逐渐恢复到接*课前水*。整节课下来，学生只有在教师教学点评和学生展示的部分有短暂的休息，从学生的反应来看，运动负荷中等偏上，主要体现在：
（1）主观感觉
学生主观感觉精神饱满、体力充沛、学*兴趣较高。
（2）排汗量
学生有微汗或中等程度的出汗，证明负荷适宜。如果负荷过大，机体过于疲劳，就会满头大汗。这种现象出现在极个别同学身上，大部分同学中等程度出汗。
（3）情绪
情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标，整节课下来，绝大部分学生情绪较高。
本次课准备部分的球操虽然很新颖，但由于是第二次课，学生的球性并不太熟，可能导致学生只侧重照顾球，而忽略了准备活动的实际目的，经反思我认为可采用教师统一口令的脚步移动练*。基本部分的对垫练*采用的是男—女对垫，虽然达到了互助的目的，但在实际练*时，由于忽略了男女身高、力量、速度等的差异，从而出现了练*时球到处乱跑的场面，我认为这样安排弊大于利。同时，教师在课中应多观察学生练*时的状态，包括脸色、表情、喘气、排汗量、完成动作的情况，通过提问，观察学生的注意力是否集中，并通过调整练*的次数、组数、强度等，来对运动负荷进行合理的调节。建议在练*中和练*后，教师可采用脉搏测量法，统一计时，学生各自测量自己的脉搏波动次数，因为生理负荷的变化引起人体需氧量的变化，它通过心脏的活动反应出来，运动负荷的大小直接影响脉搏次数的多少。课下，通过询问、观察、听取学生的反应等来判断运动负荷的大小，再加以反思调整，从而达到优化本课生理负荷的目的！
一、本堂课主教材是排球正面下手垫球，辅教材是夹球跳。垫球是排球运动中最主要的技术之一，本堂课以一抛一垫训练为练*手段，让学生在学*技术的同时也得到了锻炼。通过教学，促进了学生身体技能的发展。提高学生灵敏、速度、力量和协调素质的能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。
二、本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本。本课是以一种常态课的方式呈现出来的，从队列队形的练*为课的开始来集中学生的注意力，使学生迅速进入课堂角色。然后从准备部分的慢跑到到自编球操练*，比较有特点的是球操练*，在球操中巧妙的融入了顶肘、压腕等排球的垫球动作。有效的舒展活动了学生的各关节，熟悉了球性，又尽可能的规避学生体育课中的运动伤害，最主要是为下面的主教材做好铺垫。最后通过排球垫球的手型和垫固定球，这样很自然地过渡到本课的主教材内容学*，个人认为这样自然的导入是本课最大的一个亮点。
在主教材的处理上，运用自主探究和合作的学*方法，来提升学生对抛球动作及“插”、“夹”、“抬”垫球动作的熟悉程度，学生通过学*正确的手型、准备姿势、徒手练*、垫固定球、自抛自垫、一抛一垫、巩固展示，按照动作技能教学中的程序教学法原则，更加提高了学生的学*兴趣。其中我一直有强调抛球的位置及击球点的重要性，让学生正确找到击球点，这样就能更好的使学生掌握和巩固正面双手垫球的技术动作。针对不够好的学生进行个别指导，更能体现出教育以生为本的理念和教育的全面性，也能体现出对后进生的关注。
另外，我在排球垫球示范时，能从正面、侧面等多个角度进行示范，在示范位置的.选择上，我也做到既要考虑排头，也要顾及排尾，使每位学生都能直观的看到我的动作。 在最后的延伸拓展内容中，通过辅助教学，对学生的灵敏、速度、力量等方面都做到了锻炼的效果。练*密度和强度没有因为学生多而下降，在有限的时间内最大幅度地提升了学生的练*效果。
三、教师突出培养学生自主学练的能力，采用分层教学，让学生自主选择，使不同层次水*的学生都能体会到成功的喜悦。注重学生之间的和谐相处和团队精神。本课主要采用的教学方法有：教师示范法、学生自主练*法、学生示范法、对比法、分组练*法等。通过有效的教学方法，激发了学生学*兴趣，从而提高了学生课堂的实效性，完成了课前所预定的目标。
四、教学不足：
1、练*的队形可以适当拉开距离，整堂课学生练*都处在一个比较集中的状态，没能很好利用场地的宽度。
2、未能及时发现学生的闪光点。
3、教学时，教师的语言表达、语气语调的变化，都需要教师*时教学的积累和*时文化学*的积淀。本课感觉自己在语调语气语言方面还需要加强，还要不断地学*，提高自身的能力。
五、总结 通过本次课的教学，我感觉到现在教师角色的的转变，突破传统的教学模式，激发学生学*的兴趣和积极性，才能取得好的教学效果。我会朝着这个方向去努力，充实提高自己。
本课的主要内容是双手向上垫球和双人合作抛垫球，排球正面双手垫球--教学反思。垫球是排球的基本技术之一，是接发球和后排防守的主要技术动作，是组织进攻和反击战术的基础。通过正面双手垫球的学*，让学生了解垫球在排球运动中的地位和作用，并能够初步掌握正面双手垫球技术。在本课的教学过程中，我不断强调垫球技术的动作要领，特别是让学生感受和体会插、夹、提、移、蹬、跟等基本技术，针对这些垫球技术要领，我概括了垫球时从肩到腕各肢体部位的动作要求，并将之创编成口诀，使课堂教学显得有趣味，学生在轻松的氛围中学*，使学生能在较短的时间里达到最理想的学*效果。老师与学生一起进行自垫练*、抛垫练*、对垫练*和垫球小游戏，教学反思《排球正面双手垫球--教学反思》。通过这些教学手段，激发了学生的主体参与意识，用主体练*，师生共练形式，引发了学生学*兴趣。
存在问题：
1.器材受限制，学生练*次数不够，双人抛垫的效果不是很理想，要增加练*时间，以保证效果;
2.个别学困生，需单独做指导，辅导多次练*，增强学*的兴趣和掌握技能的效率，在以后的课中多关注学困生，培养学生参加体育锻炼的*惯;
3.在学生还不够熟练地情况下应当删减“双人对垫”这个教学内容，保留游戏教学就足够，还可以增加学生双人练*的示范环节;
4.教师应多参与到学生的练*中去，与学生进行互动。
一、本堂课主教材是排球正面下手垫球，辅教材是夹球跳。
垫球是排球运动中最主要的技术之一，本堂课以一抛一垫训练为练*手段，让学生在学*技术的同时也得到了锻炼。通过教学，促进了学生身体技能的发展。提高学生灵敏、速度、力量和协调素质的能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。
二、本课在设计上：
，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本。本课是以一种常态课的方式呈现出来的，从队列队形的练*为课的开始来集中学生的注意力，使学生迅速进入课堂角色。然后从准备部分的慢跑到到自编球操练*，比较有特点的是球操练*，在球操中巧妙的融入了顶肘、压腕等排球的垫球动作。有效的舒展活动了学生的各关节，熟悉了球性，又尽可能的规避学生体育课中的运动伤害，最主要是为下面的主教材做好铺垫。最后通过排球垫球的手型和垫固定球，这样很自然地过渡到本课的主教材内容学*，个人认为这样自然的导入是本课最大的一个亮点。
在主教材的处理上，运用自主探究和合作的学*方法，来提升学生对抛球动作及“插”、“夹”、“抬”垫球动作的熟悉程度，学生通过学*正确的手型、准备姿势、徒手练*、垫固定球、自抛自垫、一抛一垫、巩固展示，按照动作技能教学中的程序教学法原则，更加提高了学生的学*兴趣。其中我一直有强调抛球的位置及击球点的重要性，让学生正确找到击球点，这样就能更好的使学生掌握和巩固正面双手垫球的技术动作。针对不够好的学生进行个别指导，更能体现出教育以生为本的理念和教育的全面性，也能体现出对后进生的关注。
另外，我在排球垫球示范时，能从正面、侧面等多个角度进行示范，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑排头，也要顾及排尾，使每位学生都能直观的看到我的动作。在最后的延伸拓展内容中，通过辅助教学，对学生的灵敏、速度、力量等方面都做到了锻炼的效果。练*密度和强度没有因为学生多而下降，在有限的时间内最大幅度地提升了学生的练*效果。
三、教师突出培养学生自主学练的能力。
采用分层教学，让学生自主选择，使不同层次水*的学生都能体会到成功的喜悦。注重学生之间的和谐相处和团队精神。本课主要采用的教学方法有：教师示范法、学生自主练*法、学生示范法、对比法、分组练*法等。通过有效的教学方法，激发了学生学*兴趣，从而提高了学生课堂的实效性，完成了课前所预定的目标。
四、教学不足：
1、练*的队形可以适当拉开距离，整堂课学生练*都处在一个比较集中的状态，没能很好利用场地的宽度。
2、未能及时发现学生的闪光点。
3、教学时，教师的语言表达、语气语调的变化，都需要教师*时教学的积累和*时文化学*的积淀。本课感觉自己在语调语气语言方面还需要加强，还要不断地学*，提高自身的能力。
五、总结
通过本次课的教学，我感觉到现在教师角色的的转变，突破传统的教学模式，激发学生学*的兴趣和积极性，才能取得好的教学效果。我会朝着这个方向去努力，充实提高自己。
通过一节《排球正面双手垫球》课来解决如何科学合理安排高中体育课运动负荷的问题
体育课的运动负荷，是指学生在练*时所能承受的生理负荷和心理负荷，它反映学生在练*中的生理和心理的变化。安排课的运动负荷，总的来说，应根据高中学生人体生理机能活动能力变化的规律和人体机能适应性的规律，循序渐进，逐渐加大运动负荷。在整个教学活动中，随着学生身体素质的提高，根据学生对运动负荷的适应过程和机能恢复过程的生理规律，可有节奏地逐步加大运动负荷。在一次课中，合理的运动负荷曲线应由低到高逐渐上升，至基本部分后半部达到最高峰，然后逐渐下降，到课结束时恢复到接*课前水*。同时要兼顾到：
（1）根据课的任务和要求来合理安排运动负荷。
（2）根据学生年龄、性别、体质水*、训练水*等实际情况来安排运动负荷。
（3）根据季节、气温、课的时间、等统筹安排本节课的运动负荷。体育课必须有适宜的运动负荷，过分关注学生的生理效应而忽略心理效应是不可取的，课堂教学中安排适宜的运动负荷是锻炼身体和掌握运动技能的需求，也是促进学生身心健康发展的需要。
通过本人《排球正面双手垫球》第二次课的分析与评价来看，学生练*情绪较高。准备部分的听数字“1、2、3”做不同反应的慢跑，使学生的注意力、灵敏度、及反应速度得到了锻炼及提高；基本部分的学生探究自主学练、徒手分解动作练*、原地垫固定球练*、一抛一垫练*、“一对一”对垫练*让学生在掌握基本动作技能的基础上继续加深印象并提高技术上的要求，多种形式的垫球练*对学生的肌肉耐力、意志力提出了考验；“小红帽”接力游戏既提高了学生的移动速度，又让学生的情绪再次达到高峰；结束部分通过放松操使运动负荷逐渐恢复到接*课前水*。整节课下来，学生只有在教师教学点评和学生展示的部分有短暂的休息，从学生的反应来看，运动负荷中等偏上，主要体现在：
（1）主观感觉
学生主观感觉精神饱满、体力充沛、学*兴趣较高。
（2）排汗量
学生有微汗或中等程度的出汗，证明负荷适宜。如果负荷过大，机体过于疲劳，就会满头大汗。这种现象出现在极个别同学身上，大部分同学中等程度出汗。
（3）情绪
情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标，整节课下来，绝大部分学生情绪较高。
本次课准备部分的球操虽然很新颖，但由于是第二次课，学生的球性并不太熟，可能导致学生只侧重照顾球，而忽略了准备活动的实际目的，经反思我认为可采用教师统一口令的脚步移动练*。基本部分的对垫练*采用的是男—女对垫，虽然达到了互助的目的，但在实际练*时，由于忽略了男女身高、力量、速度等的差异，从而出现了练*时球到处乱跑的场面，我认为这样安排弊大于利。同时，教师在课中应多观察学生练*时的状态，包括脸色、表情、喘气、排汗量、完成动作的情况，通过提问，观察学生的注意力是否集中，并通过调整练*的次数、组数、强度等，来对运动负荷进行合理的调节。建议在练*中和练*后，教师可采用脉搏测量法，统一计时，学生各自测量自己的脉搏波动次数，因为生理负荷的变化引起人体需氧量的变化，它通过心脏的活动反应出来，运动负荷的大小直接影响脉搏次数的多少。课下，通过询问、观察、听取学生的反应等来判断运动负荷的大小，再加以反思调整，从而达到优化本课生理负荷的目的！
排球垫球是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学*，一遍又一遍的练*，整堂课下来，学生学*的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。
现在，体育课堂教学进行了改革，"主体性教学，创新思维的培养"的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以"教师为主导，以学生为主体"。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出"主体性教学"的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。 让学生自由组合，2人为一小组，一抛一垫，相互纠正动作，教师到每组实行检查。 通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。
分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学*能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学*加深了学生们的友谊，提高了学*效果。
通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学*的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学*的过程，教师只能是在学生时行探索学*的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。
——《双手掷实心球》教学反思 (菁华5篇)
我选择双手向前抛实心球作为本课的主教材，而齐心协力作为辅教材。以培养学生学*技能为主要目的，以培养学生的团队精神作为次要目的。改变以往教师不教动作，学生自由活动的模式。在整堂课中始终发挥教师的主导作用，通过让学生尝试体验，挑战目标练*达本次课的.教学目标。
虽然我较顺利的完成了教学但是还存在很多问题。因为我接到上本次课的任务，时间比较短。因此，在此次课的准备上我不够充分。具体表现在：对教材吃得不够透彻。特别是在示范教学的时候，没有让学生掌握正确的动作。尤其是在讲授站姿时，我没有强调脚的要求。准确的教学是在抛的过程中双脚是不能离地的。这一点我没有说清楚。另外，我在让学生进行目标练*的时候，定的目标脱离的学生的实际能力。使得学生在练*的过程中很难达成目标。再次，游戏环节我对游戏的技术含量要求定的不高，学生练*的负荷难以体现。这几点主要是我在进行备的时候没有充分考虑学生的实际情况造成的，在今后的教学中我要努力改正过来。
为了使学生更好地掌握动作，我采取了多种教法与学法。成功体验法，创设一定的获取成功的一此途径，激发学生的学*兴趣；讲解示范法，突出难点，培养学生观察及模仿思维能力；学导法，针对学生练*，教师进进行有目不暇接的的辅导；竞赛法，充分调动学生装的积极性、主动性；探究练*法，体会抛、推的用力情况及出手角度的把握；重复练*法，技能目不暇接标的达成；成功体验法，达到一定的目标，提高学生参与的兴趣。
实心球抛练*比较单调，学生在技能和力量上有比较大的差异，因而要求学生统一的规定和纪律，并要求在规定的区域内进行投掷，在组织队形时，把学生分成男女二大组，沿跑道边线间隔５米左右，以确保安全，避免伤害事故的发生，学生先看教师的出手方法和角度，模仿练*，让学生互相之间纠正动作，在场地上画几个小园圈，要视学生的情况体现分层教学的指导思想，用上述各种姿势向园内投掷，先练*后比赛，再一个练*方法是画三条投掷线，成绩好的在最后的线上，中等的在中间线上，差一点的最前面的线上，看是否都能超出目标线，假如第一次站在最前面的线上投过了目标线，那未第二次投可以站到第二条线上投掷，看是否也能投到目标线上，培养学生成功的欲望。
在整堂课的教学过程中，我尽量体现学生为主体的特点。创设主动参与的条件，形成主动参与的氛围，为使学生主体性得到充分的发挥和发展，课中不仅鼓励学生参与，而且积极引导学生主动参与，把教师自己的角色放在导演的位置上，让学生自己去寻找解决问题掌握技能的方法。
上周录了一节双手头上掷实心球课，录完之后发现在整个上课的过程中，有优点，同时又存在一些不足。现将这节课总结反思如下，以便在以后的工作中，扬长避短，更进一步。
投掷实心球是小学体育投掷内容的主要教材之一，通过不同形式的练*，能有效增强学生的上肢、肩带、躯干和腿部的力量，发展其各个关节的灵活性和身体动作的协调性。本节课的教学内容是双手从头后向前抛实心球，对于水*二四年级的学生来说，初步掌握正确的投掷方法和培养学生投掷的兴趣是本节课的教学目标。
在本节课的教学中，我改变了一味的教和学生机械学的传统教学模式，采用学生自主学*、合作学*和模仿学*的能力，由准备活动开始，充分挖掘教材的趣味特点和学生的学*潜能，两人一组在教师指导下玩球。首先学生进行了上抛球拍手接球练*、*距离到远距离对抛、不同姿势的抛球掷远练*，这样不但大大激发了学生的练*兴趣，增强了对球的感受，提高了练*密度，还让学生自然而然的体会到双手从头后向前抛实心球的动作方法，达到了事半功倍的效果。教师在整个过程中点拨、引导，让学生体会动作方法。
其次，通过教师的示范和学生自身的体验，学生总结出了动作要领，重点是蹬地、收腹、甩臂用力，难点是全身的协调用力和出手角度。在重难点突破中，教师让学生采用徒手练*、模仿练*、分组练*、纠错练*的方法使学生从易到难、由浅入深，逐步掌握动作技术。同时运用分层教学，让学生根据自己抛球的远度来确定起投线，进行“挑战自我”抛远比赛，使不同运动层次的学生都能感受到成功，体验运动的快乐。整个课堂气氛活跃，队伍调动线路清楚有序，教学目标达成良好。
虽然本节课收获了不少优点，但是也存在极大的不足。因为是四年级的学生，可能我考虑的安全教育太多，所以教师的语言上可能存在了多次的重复，因为顾及到安全隐患，还有一些练*就没有展开练*，导致练*的强度可能会有些不够。在以后的课堂教学中，我会再接再厉，争取做到更好！
在20xx年的十月份至今年的四月份我参加了《东莞市体育教师全员培训》课程授课。培训课程设计，其中要求每位参加培训的老师均要上两节汇报课，作为提高个人业务能力研讨培训内容吧。在20xx年的1月6日我上第二次关于《原地双手头上向前掷实心球》课的汇报。本次的汇报课中，在我校其它3位体育老师的帮助下，可以说比较顺利的完成了这次授课任务。课后，广东第二师范学院的指导教授在评课中高度的给予肯定评价。下面就本节课的授课情况作课后反思，以作今后在业务能力上有更高层次的提升。
本次课的设计根据五年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考——启发—顿悟—体验”在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学*、自我评价能力。
投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练*活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。本课参与对象是水*三，五年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学*新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用通过调动学生学*积极性，达到师生之间教与学互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学*信心。
苏霍姆林斯基说过一句至理名言：课堂教学中没有欢欣鼓舞的心情，学*就会成为沉重的负担，反之会使学*变得轻松有趣。因此，多种教学练*方法，让学生成为课堂的主体，给学生更大的发挥空间。本节课从队形变化慢跑开始、双人体操、实心球传球接力游戏、实心球的游戏式辅助练*，通过各种方式的练*竞赛激发学生投掷的兴趣，达到活动身体腰部、肩部等，导入课题的目的；接着学*双手头上向前掷实心球——使学生上肢和腰腹力量得到发展；利用报纸球改进动作、设置一定高度的标志线、投远比赛，让学生根据自己的能力选择不同的练*场地进行练*，使学生学会合作，拓展能力，获取技能；学生超越自我，体验到成功的乐趣。在学生对动作要领能初步运用了，通过投过高度进行巩固，在这期间老师通过学生间相互指导，老师发现学生典型对比讲解，让学生进一步巩固腰部用力的要领。同时学生可以根据自己的能力选择不同的远度投相应的高度，发展学生全身协调用力的能力。接着通过比谁投的远来检验学生掌握动作的情况。最后进行跨越障碍练*————素质训练提高运动能力，增强体质，激发兴趣，体验成功的快乐。
世界上任何事物都有存在误差性，问题是这误差大小而已。所以本节课也有不足之处：
①在原地双手头上向前投掷实心球的练*时，没有充分考虑到练*密度的重要性；
②在授课中没有注意到各环节时间上的分配掌握，出现时间分配稍有偏差；
③放松活动的组织及内容上要加强认识学生的接受能力，要做到由易到难。
本节课的内容为“双手从头后向前投掷实心球”，符合七年级学生的身体和心理发展特点，有利于锻炼学生的上、下肢力量，并能够培养学生养成良好的锻炼*惯。
本课我根据学生的生理和心理特点设计和安排教材，通过以实心球为中心创设一种团结互助、协同合作、积极向上的教与学的氛围，同时注重发展学生个性，充分体现学生的主体地位和教学的主导作用，力争使每位学生都获得成功体育的乐趣，为终身体育奠定基础。由于实心球有一定的危险性，所以加强学生的保护，保障学生安全，我采用有哨子统一指挥，更好地达到锻炼学生，提高配合与合作能力。而投掷实心球主要是以上肢运动为主，为了学生的全面发展我设计了换物接力游戏以发展学生的下肢力量，采用比赛形式能激发学生学*兴趣，提高练*效果，同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。
存在不足：
1、在探究的过程中对学生有些“放不开”，总担心学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究能力的标准。
2、在教学讨论的环节上，忽略了“腿用力蹬地”这一细节，只是一提而过，如果当时再让学生多模仿体验几次，对于掌握动作技术来说会更有效。
3、如果再安排一个比赛的游戏，使学生把技术转化为能力，我想效果会更好些，更能激起学生练*的兴趣。
4、在练*传球小游戏时队伍与队伍之间的距离要拉开点；前抛实心球时安全是最重要的，当实心球滚到对面时，强调对面学生要用脚抵住球；在巡视指导方面，照顾的范围不大，应加强注意对差生的帮助等。
5、课后的放松部分没有安排，如果安排放松操就更好了。
上周录了一节双手头上掷实心球课，录完之后发现在整个上课的过程中，有优点，同时又存在一些不足。现将这节课总结反思如下，以便在以后的工作中，扬长避短，更进一步。
投掷实心球是小学体育投掷内容的主要教材之一，通过不同形式的练*，能有效增强学生的'上肢、肩带、躯干和腿部的力量，发展其各个关节的灵活性和身体动作的协调性。本节课的教学内容是双手从头后向前抛实心球，对于水*二四年级的学生来说，初步掌握正确的投掷方法和培养学生投掷的兴趣是本节课的教学目标。
在本节课的教学中，我改变了一味的教和学生机械学的传统教学模式，采用学生自主学*、合作学*和模仿学*的能力，由准备活动开始，充分挖掘教材的趣味特点和学生的学*潜能，两人一组在教师指导下玩球。首先学生进行了上抛球拍手接球练*、*距离到远距离对抛、不同姿势的抛球掷远练*，这样不但大大激发了学生的练*兴趣，增强了对球的感受，提高了练*密度，还让学生自然而然的体会到双手从头后向前抛实心球的动作方法，达到了事半功倍的效果。教师在整个过程中点拨、引导，让学生体会动作方法。
其次，通过教师的示范和学生自身的体验，学生总结出了动作要领，重点是蹬地、收腹、甩臂用力，难点是全身的协调用力和出手角度。在重难点突破中，教师让学生采用徒手练*、模仿练*、分组练*、纠错练*的方法使学生从易到难、由浅入深，逐步掌握动作技术。同时运用分层教学，让学生根据自己抛球的远度来确定起投线，进行“挑战自我”抛远比赛，使不同运动层次的学生都能感受到成功，体验运动的快乐。整个课堂气氛活跃，队伍调动线路清楚有序，教学目标达成良好。
虽然本节课收获了不少优点，但是也存在极大的不足。因为是四年级的学生，可能我考虑的安全教育太多，所以教师的语言上可能存在了多次的重复，因为顾及到安全隐患，还有一些练*就没有展开练*，导致练*的强度可能会有些不够。在以后的课堂教学中，我会再接再厉，争取做到更好！
——《排球正面双手垫球》教学反思 (菁华5篇)
上学期市教育局协同市教师进修学院有关领导到我校对体育工作进行全面调研，主旨是考查中小学能否落实保证学生每天一小时活动时间的文件执行情况。其中要看一节体育课，我上了一节排球正面双手垫球课。天公不做美，细雨菲菲，极其勉强的完成了本次课的教学内容。
结束后，市教师进修学院相关领导对本节课进行了点评。他们对本节课首先予以了肯定：作为一节常规课是很好的，教学步骤安排合理，过程设计具有一定逻辑性，重难点也比较突出。但是与一节优秀课相比，还存在许多不足，主要是新课程标准理念体现不够充分。
一、准备部分做得不够，不能用球性练*代替准备活动；在结束部分中，放松内容太少，放松的不充分。在教学中，这两个部分绝对不能忽视，在教学中很重要，如果没有或忽视就不是一节完整的体育课。
二、运动技能传授方法过于陈旧，教法的采用限制了学生自主意识的发展和合作意识的形成，其他例如竞争意识等培养也不够。要在理念上打破原有的框框，然后进行深度的挖掘，传授与兴趣结合，给学生自主展示的时间和空间，组间组内都可开展各种形式的评价，便于体现学生自主性的发挥。
三、针对学生练*中的错误，是否是雷同错误，在教学中采取相应的讲解和纠正的办法。
四、在教学中要注意运动负荷，对于排球教材相对来说是强度较小的项目，要注意练*的量和次数。教学中也可以考虑运用一些比赛来调控运动负荷。
五、在教学中要抓住新课程深层次的内涵，在方式、方法上下功夫，充分落实学生的主体地位。要打乱以前的教学思路，多思考，从学生的角度出发，从兴趣入手，从体验入手，让学生充分展示自我。
经过专家老师的点评，我明确了自己教学中的不足。主要是理论水*低，尤其是现代教学理念方面，主要是体现在对新课程标准的理解上，导致自己教学方式方法过于陈旧，不利于学生的发展，甚至扼杀了学生学*的'兴趣和乐趣。下面就把反思后的教学设计加以简要说明：
一、开课阶段：与学生互动谈话启发学生引出排球运动，主要以学生表述为主，教师适时加以激励和补充。
二、准备部分中激励学生小组研讨探究利用排球做游戏，引导小组同学可以别出心裁，待游戏活动取得一定效果后，老师和学生同作几节球操，充分热身。
三、基本部分教学中把移动训练和用垫球部位接球结合练*，采用一人抛球一人移动用垫球部位接球完成。然后简单介绍排球的规则，引导学生积极思考。如何击打球，如何更稳定等，并让学生体验练*，然后集中指导，并让学生归纳总结。紧接着让学生二人一组互助的体会练*，让学生在练*中思考球偏、跑、低、向后的问题。最后通过小组合作比赛形式结束基本部分教学。
四、结束部分采用舞蹈放松操或相应放松游戏完成。
在课的练*中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。相信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。
在课堂设计中，开始准备部分我首先带领学生进行各种形式跑的练*，调动学生积极性，然后对身体主要关节进行热身，防止运动损伤的发生。在基本部分教学时，我主要设计了四个练*：
1、让学生两人一组击固定球练*，要求：垫30个次后交换，熟悉手臂用力和送肩抬臂动作及击球部位；
2、一抛一垫的练*，强化学生的垫球动作，以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导，一抛一垫的练*中重点强调垫球的时机和击球部位，解决本次课的重难点；
3、进行自垫和对垫的练*，练*时间大概5分钟，让学生学会在小组中进行相互之间的帮助和指导，从而主动自觉的约束自己，认真的进行垫球练*；
4、体能练*——迎面接力跑，发展学生速度素质，增强学生体能。
在结束部分由于学生经过了紧张激烈的比赛之后，身心进入了一个相对兴奋的状态，因而让同学们以简单自由的深呼吸放松操中舒展身心，放飞心情来结束本次课。
总之我认为本节课比较成功的地方有以下几点：
1、学生是课堂的主体，是教学目标达成的外在表现，从学生的活动情况和受，体会，可以判断课的成败。本节课中，在老师主导作用的充分发挥下，学生的主体地位得以凸显，学生的练*热情高，练*积极性高，充分发挥主观能动性，因此，学生的生理、心理得到一定锻炼，很好的达成教学目标。
2、课的过程比较流畅，从集合——由老师有创意的带领跑、徒手操——两人垫固定球——两人一抛一垫——自抛自垫——迎面接力跑——放松，结构严谨，条理清晰，过渡自然。
3、教学环节衔接自然，流畅。教学过程中及时发现错误，得以纠正。并在练*中注意循序渐进原则，层层深入，逐渐加大练*的难度。
4、在课堂中，适当参加学生的练*，给学生做优美、准确的示范动作，加深了师生感情，融洽了师生关系，使学生在轻松愉快的气氛中学*。
几点建议：
1、在准备活动环节，可以加入排球移动步法练*或以排球作为教具的游戏，充分调动学生的学*积极性。
2、在学*过程中，给学生传授或纠正技术动作中，先让学生靠拢，这样学生更有利于观察和利于管理学生的举动。
总而言之，这节课的教学内容，组织方式，设计思路都体现了现代体育课程理念。本节课最大特色不仅锻炼了学生体能，还学*了技能。而且本节课发展了学生团结协作精神，体现了课程中以学生为主体。
上学期市教育局协同市教师进修学院有关领导到我校对体育工作进行全面调研，主旨是考查中小学能否落实保证学生每天一小时活动时间的文件执行情况。其中要看一节体育课，我上了一节排球正面双手垫球课。天公不做美，细雨菲菲，极其勉强的完成了本次课的教学内容。
结束后，市教师进修学院相关领导对本节课进行了点评。他们对本节课首先予以了肯定：作为一节常规课是很好的，教学步骤安排合理，过程设计具有一定逻辑性，重难点也比较突出。但是与一节优秀课相比，还存在许多不足，主要是新课程标准理念体现不够充分。
一、准备部分做得不够，不能用球性练*代替准备活动；在结束部分中，放松内容太少，放松的不充分。在教学中，这两个部分绝对不能忽视，在教学中很重要，如果没有或忽视就不是一节完整的体育课。
二、运动技能传授方法过于陈旧，教法的采用限制了学生自主意识的发展和合作意识的形成，其他例如竞争意识等培养也不够。要在理念上打破原有的框框，然后进行深度的挖掘，传授与兴趣结合，给学生自主展示的时间和空间，组间组内都可开展各种形式的评价，便于体现学生自主性的发挥。
三、针对学生练*中的错误，是否是雷同错误，在教学中采取相应的讲解和纠正的办法。
四、在教学中要注意运动负荷，对于排球教材相对来说是强度较小的项目，要注意练*的量和次数。教学中也可以考虑运用一些比赛来调控运动负荷。
五、在教学中要抓住新课程深层次的.内涵，在方式、方法上下功夫，充分落实学生的主体地位。要打乱以前的教学思路，多思考，从学生的角度出发，从兴趣入手，从体验入手，让学生充分展示自我。
经过专家老师的点评，我明确了自己教学中的不足。主要是理论水*低，尤其是现代教学理念方面，主要是体现在对新课程标准的理解上，导致自己教学方式方法过于陈旧，不利于学生的发展，甚至扼杀了学生学*的兴趣和乐趣。下面就把反思后的教学设计加以简要说明：
一、开课阶段：与学生互动谈话启发学生引出排球运动，主要以学生表述为主，教师适时加以激励和补充。
二、准备部分中激励学生小组研讨探究利用排球做游戏，引导小组同学可以别出心裁，待游戏活动取得一定效果后，老师和学生同作几节球操，充分热身。
三、基本部分教学中把移动训练和用垫球部位接球结合练*，采用一人抛球一人移动用垫球部位接球完成。然后简单介绍排球的规则，引导学生积极思考。如何击打球，如何更稳定等，并让学生体验练*，然后集中指导，并让学生归纳总结。紧接着让学生二人一组互助的体会练*，让学生在练*中思考球偏、跑、低、向后的问题。最后通过小组合作比赛形式结束基本部分教学。
四、结束部分采用舞蹈放松操或相应放松游戏完成。
在课的练*中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。相信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。
在课堂设计中，开始准备部分我首先带领学生进行各种形式跑的练*，调动学生积极性，然后对身体主要关节进行热身，防止运动损伤的发生。
在基本部分教学时，我主要设计了四个练*：
1、让学生两人一组击固定球练*，要求：垫30个次后交换，熟悉手臂用力和送肩抬臂动作及击球部位；
2、一抛一垫的练*，强化学生的垫球动作，以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导，一抛一垫的练*中重点强调垫球的时机和击球部位，解决本次课的重难点；
3、进行自垫和对垫的练*，练*时间大概5分钟，让学生学会在小组中进行相互之间的帮助和指导，从而主动自觉的约束自己，认真的进行垫球练*；
4、体能练*——迎面接力跑，发展学生速度素质，增强学生体能。
在结束部分由于学生经过了紧张激烈的比赛之后，身心进入了一个相对兴奋的状态，因而让同学们以简单自由的深呼吸放松操中舒展身心，放飞心情来结束本次课。
总之我认为本节课比较成功的地方有以下几点：
1、学生是课堂的主体，是教学目标达成的外在表现，从学生的活动情况和受，体会，可以判断课的成败。本节课中，在老师主导作用的充分发挥下，学生的主体地位得以凸显，学生的练*热情高，练*积极性高，充分发挥主观能动性，因此，学生的生理、心理得到一定锻炼，很好的达成教学目标。
2、课的过程比较流畅，从集合——由老师有创意的带领跑、徒手操——两人垫固定球——两人一抛一垫——自抛自垫——迎面接力跑——放松，结构严谨，条理清晰，过渡自然。
3、教学环节衔接自然，流畅。教学过程中及时发现错误，得以纠正。并在练*中注意循序渐进原则，层层深入，逐渐加大练*的难度。
4、在课堂中，适当参加学生的练*，给学生做优美、准确的示范动作，加深了师生感情，融洽了师生关系，使学生在轻松愉快的气氛中学*。
几点建议：
1、在准备活动环节，可以加入排球移动步法练*或以排球作为教具的游戏，充分调动学生的学*积极性。
2、在学*过程中，给学生传授或纠正技术动作中，先让学生靠拢，这样学生更有利于观察和利于管理学生的举动。
总而言之，这节课的教学内容，组织方式，设计思路都体现了现代体育课程理念。本节课最大特色不仅锻炼了学生体能，还学*了技能。而且本节课发展了学生团结协作精神，体现了课程中以学生为主体。
排球垫球技术是我安排四年级学生上的一节课，上本次课之前我就对自己说，本节课注重的是兴趣的培养，其次是技术，体育课要营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。充分发挥学生的主体地位。
我的教学环节和实施分为三大部分：
——垫球比赛作文范本五份
今天，我打破垫球记录了。你们知道我垫了多少个吗？我从368个垫到了423个。
早上，我和吴子睿决定来一场垫球比赛，看看我们能不能打破记录。那时我还是垫不到423个。我们两个的最高记录的差距都非常大，我是368个，吴子睿189个。那时，我们吃完早餐，过了一个多小时，就开始比赛了。
第一次是因为我太小看哥哥了，只垫了120个，妈妈生气地说：吴子臻，你怎么只垫了120个，真是让我失望。妈妈说完。扭头走开了。我被批评了以后，心里非常愤怒，想：只不过是刚开始罢了，你又想拿我怎么办。于是，我大叫：再来一次。吴子睿又跑过来帮我数，我大胆地拿起球又垫了起来，心里一直喊着：吴子臻加油！吴子臻加油！于是，我的'球一直没有掉下来。395、396、397、398、399、400哥哥大叫道。我听见了，一下子变得骄傲起来，于是，我手一抖，球就掉到了地上，所以我才垫了423个。
刚刚生气完的妈妈脸上一下子露出来了笑容说：吴子臻好样的，你又打破记录了。家里一下子炸开了锅。
我想：虽然这次我打破了记录，但这不是我人生的第一个目标，我的目标是20xx个。
今天中午，我们学校举行了一次垫球比赛，同学们在操场上认真练*，我也是其中一员。
比赛终于开始了，我的心里像揣着一只调皮的兔子一样，砰砰直跳，看着我们前面的班级越来越少，这只小兔子跳得越来越快。这时，体育老师走了出来，吹了吹哨子，说：“五年三班进来！我们进了体育馆，找到自己的位置，准备垫球。”老师一吹哨子我们便垫了起来，本来我垫得好好的，可记分的同学好像期待我掉球一样，一直喊：“太低了，再高一点！”我就像中了法术一样手一下就软了，眼睁睁地看着球咚一声掉到了地上。看着她心满意足地记下成绩，我不禁一阵愤怒。当第二次测试开始后，她又喊了起来，体育馆里除了球打在胳膊上的声音，就只有她的喊声在我耳边回荡。我有意不去听，可音量却随着我垫球数量不断提高，没一会儿，我的胳膊像没了骨头一样软，一下就放了下来，我心想：不好，不能让她得手。可是已经晚了，球又一次投入了地板的怀抱。
比赛结束后，我失望地走出体育馆，刚想大哭一场，可又觉得这不是因为我水*不好，而是因为记分的同学打搅了我，我要把球技提高，下次不再让别人挑出毛病，所以我抹干眼泪，回了教室。虽然这次比赛成绩不算理想，但对我来说仍然非常难忘。
今天学校举行了三年级垫球比赛。虽然我没参加，但我还是为我们班的参赛选手捏了一把汗。因为比赛是在上英语课的时候，所以我没下去。上到一半的时候，英语老师说可以下去看垫球比赛了。
说完，我飞快的跑向了比赛场地。看到余奕帆正在聚精会神地垫球，手臂红通通的，像涂了红油漆。
过了一会儿余奕帆的球落了下来，大家赶紧跑过去一看，哇！垫了1900多个。很快欢呼声又变成了沉默，因为有一个其他班级的同学，垫了3000多个。
过了一会儿，我期待的郑嘉铭准备上场了。他摆好姿势把球往上一抛，他的眼睛马上就变成了斗鸡眼似的，死死的盯住球，我心里边紧张，边默默的帮忙数着，最后看成绩的时候却只有600多个，大家都有点失望和无奈。
在郑嘉铭后面的是郑淇嘉，之前郑淇嘉每天都练*，应该能达到1000个左右，不出我的`预料，垫了1500多个球，还不错。
紧接着金硕开始了，他只垫了27个，难怪他一直垂头丧气的。
远处响起了欢呼声，我跑过去一看原来是我们班的戴熙祯垫了4625个，好激动呀！太厉害了，我心想我们班赢定了。比赛很快就落下了完美的序幕，我们班不出意料的拿到了年段第一。
星期四下午我代表班级参加了垫排球比赛，为这次比赛我们已经坚持训练了大半个学期，每个人心里都充满了期待，也难免伴随着紧张。
我们所有班级都分成男女两队在操场上同时进行比赛，没参加比赛的同学就当啦啦队员，在旁边为我们加油鼓劲。
我排在男队最后一个，班级里先我出场的.同学虽然尽力了，但没有一个超过一千个，其它班几乎都有！这给我添加了无形的压力，让我更加紧张。
终于轮到我出场了，这时我反而镇定下来，冷静地走入垫球区，试垫自我感觉相当良好。随着计分人员一声开始，比赛正式开始了，前面我垫得很稳，数目在不断突破，100个，200个，300个但到了400个以后，我感到很累，手臂酸软，球开始忽高忽低，忽左忽右，让我左支右绌，好几次差点垫出去，最终还是垫出去了，没能实现突破一千的目标。但我觉得我和我的同学们都已经尽力了，做任何事情只要尽力就好！
今天，我打破垫球记录了。你们知道我垫了多少个吗？我从368个垫到了423个。
早上，我和吴子睿决定来一场垫球比赛，看看我们能不能打破记录。那时我还是垫不到423个。我们两个的最高记录的差距都非常大，我是368个，吴子睿189个。那时，我们吃完早餐，过了一个多小时，就开始比赛了。
第一次是因为我太小看哥哥了，只垫了120个，妈妈生气地说：吴子臻，你怎么只垫了120个，真是让我失望。妈妈说完。扭头走开了。我被批评了以后，心里非常愤怒，想：只不过是刚开始罢了，你又想拿我怎么办。于是，我大叫：再来一次。吴子睿又跑过来帮我数，我大胆地拿起球又垫了起来，心里一直喊着：吴子臻加油！吴子臻加油！于是，我的球一直没有掉下来。395、396、397、398、399、400哥哥大叫道。我听见了，一下子变得骄傲起来，于是，我手一抖，球就掉到了地上，所以我才垫了423个。
刚刚生气完的妈妈脸上一下子露出来了笑容说：吴子臻好样的.，你又打破记录了。家里一下子炸开了锅。
我想：虽然这次我打破了记录，但这不是我人生的第一个目标，我的目标是20xx个。
