*飞人苏炳添的2019赛季，在北京时间2月14日的凌晨打响。在爱尔兰阿斯隆举行的AIT室内田径大奖赛，苏炳添以6秒52摘得男子60米冠军，取得新赛季开门红。
本次比赛在爱尔兰阿斯隆理工学院体育场举行。在率先进行的60米预赛，苏炳添在第一小组第5道出发。起跑后苏炳添就占据领先优势，他逐渐加快摆臂频率，最终率先通过终点，成绩是6秒54。
1个小时之后，决赛发枪。苏炳添依然在第5道出发，他继续保持了非常好的节奏。由于对手没能给苏炳添太大压力，苏炳添出发后一路领先，最终以较大优势率先通过终点，成绩为6秒52。在苏炳添之后，日本的川上拓也，以6秒58获得亚军。英国选手劳森以6秒70获得第三名。
苏炳添不仅在比赛中夺冠创造了赛季开门红，根据爱尔兰田协官方的信息显示，苏炳添预赛和决赛的成绩，还创造了该赛事的新赛会纪录。
这只是苏炳添2019赛季的首秀。根据苏炳添团队中兰迪教练的计划，爱尔兰赛对手偏弱，可以起到为苏炳添找到比赛状态热身的作用。接下来，苏炳添将在2月16日参加2019国际田联室内巡回赛英国伯明翰站，和2月20日德国杜塞尔多夫站的角逐。其中，杜塞尔多夫站为本年度的室内巡回赛总决赛。
去年5月的一天下午，我区在全国首创的文明品牌“四点钟学校”20周年座谈会在鄞州区镇安小学举行，周秀芳走进当天的“四点钟学校”，讲述她经历的溆浦故事时，眼圈红了。
她首先讲起生命中的3位老师，在她辍学当保姆的日子里，让她感受到爱与温暖，在他们的鼓励下，她刻苦自学，最终成为像他们那样的老师:很多学生到她家里吃过饭，或者曾住过，她更知道鼓励的力量。
后来，当她想要为溆浦山区的孩子做些什么的时候，最初发动的群体就是她的学生。从她的老师，到她的学生，折射着薪火相传的一种精神，一种照耀别的生命的亮光。
她说，正是因为感恩，她要当个好老师，也因为感恩，她要去贫困山区支教，为需要帮助的孩子们做些什么。
这是她感人故事的原点。
3月18日至24日在xx省生物科技职业学院参加湖北省基层农技人员培训，通过7天的集中学*培训，收获多多，使自己的思想认识有了新的提高，对科技入户工作有了新的理解，同时也增强做好一名技术指导员的信心和责任感，下面谈谈本人的几点体会：
一、项目的实施是*惠民政策的具体体现，进一步融洽了干群关系。对示范户进行物化补贴和技术培训，密切了*农业部门与农民朋友的关系，农业技术指导员深入农户田间指导农*用新技术，充分发挥农业技术推广中心代表党和*联系农民群众的桥梁作用，融洽了干群关系，党群面貌焕然一新。
二、构建了农业科技成果入户到田的快速渠道，为农村培养了一批“土专家”。农业科技入户示范工程的开展，实现了技术人员与农民的零距离接触，不仅促进先进实用技术的推广速度，解决了农技推广“最后一公里”的问题，而且还解决了农业科研成果转化“最后一道坎”的问题。而且科技入户工程采用“一带二十”（一户带20户）的全新推广模式，既提高了技术人员的工作效率，也提高了示范户新技术的应用水*，还为村中的其它农户树立了学*的样板。广大农民在身边人的示范带动下，主动向示范户学*，接受和应用农业新技术，从而使科技成果得到快速推广。如水稻旱育抛秧栽培技术的推广，我通过培训示范户，结果周边农户都学会了这一技术。现在哦我们的科技示范户成了政策宣传员；农村环境综合环境治理标兵；除陋*树新风带头人；更是运用新技术致富能人，是整个农村生产、生活的中坚力量。
三、增强了农业技术人员的责任感，农技人员工作作风发生了根本性转变。科技入户工程明确了农技人员工作职责和目标要求，农技人员公益性职能充分得到了发挥，学有所用，增添了农技人员学农、爱农、为农服务的自豪感，强化了广大农技人员立足本职，加强学*，更好地服务农民的意识。同时，通过项目实施，建立了农技人员绩效考核制度、学*制度，强化了监管，有效保证了农技人员入户工作时间和效率，农技人员工作得到了进一步的肯定，精神状态有了明显好转。
四、普及了良种良法，农业科技人员更新了服务观念。实施农业科技入户示范工程，实行技术人员直接到户，良种良法直接到田，技术要领直接到人。入户过程中，采用“手把手”、“面对面”的技术指导方法，指导示范户应用主导品种、主推技术，做到关键环节主动入户，突发事件及时入户，技术咨询随时入户，使示范户心服口服。
浙江省今年推出了适合本地区学前教育的管理指南既《浙江省学前教育保教管理指南》，它的推出能使浙江省的学前教育走向规范化，明确指出了学前教育应做些什么?怎么做?用《浙江省学前教育保教管理指南》指导各个幼儿园的运行和管理。学期初，幼儿园组织我们一起认真学*了《浙江省学前教育保教管理指南》，通过学*使我体会到学前教育的重要性。管理指南总共由三大章组成，分别是：
第一章——课程管理;
第二章——保教常规管理;
第三章——教师专业发展管理。
在管理指南的第六条提出“树立一日生活皆课程的教育理念。要综合利用一日生活的各个环节来实施教育，达成课程目标。关注教学活动的组织形式，倡导以游戏为幼儿的基本活动，个别活动、区域活动、小组活动、集体活动等形式有机结合，把游戏、参观、实践、探索、操作等作为幼儿学*的主要方式，克服教育形式和内容上的‘**化’和‘知识化’倾向。幼儿园不宜进行写字教学，不准布置有书写要求的家庭作业。课程内容的安排要注意领域均衡，并考虑各领域的有机联系，相互渗透。”就如著名教育学家陶行知指出的：“全部的课程包括全部的生活，一切课程都是生活，一切生活都是课程”。当孩子们踏入人生的第一天开始，生活即与他们密不可分，生活中蕴含着取之不尽的教育资源，学*可以说是随时随地发生着，所以在幼儿园一日活动皆是课程。课堂教学不再是学*的唯一途径，教师在教学中要时刻注意多领域的联系，把教学与生活、游戏等相贯穿，生活是最好的老师。我们要关注一日生活的细节，减少不必要的等待。
中医古籍，汗牛充栋，浩如烟海，总有让人不知从何看起的感觉，但是在这么多年的医书中，也有我们必须学*的，那就是中医经典著作，可是现在很多人不重视经典的学*，认为经典学*已经过时，里面的文字意深难懂，千多年前的古书至今如宝收藏，但实际上，以《黄帝内经》为首的四大经典，还包括《伤寒杂病论》、《神农本草经》和“温病学”历来被奉为经典，能够被称为经典必经是经得起考验，大部分历代著名的医家，均能有效地帮助掌握中医理论。因此，中医本科课程中开始学*，使我重新认识了中医，中医古籍经典是一个中医生必读之作。
《黄帝内经》是中医理论奠基之作，其丰富的理论至今还没有人能把它完全解析，讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法。同时也是治未病等关于生命的百科全书，其中针灸理论知识在今世界具有巨大的影响力，它是一部伟大的*传统文化奇书，内容丰富，不仅涉及医学，而且涵盖了天文学、地理学、哲学、人文学、社会科学等。当时先进的各项科学成就。因此，要读懂《黄帝内经》要追溯秦汉历史背景。《伤寒杂病论》是奠定中医辩证论治体系的重要著作，其中的理法方药，继承了《黄帝内经》等古代医籍的基本理论，以六经伤寒，以脏腑论疾病，为中医临床各科提供了辩证和治疗的示范，它一直指导着后世医家的临床实践，其中刘河间依据《内经》有关“火”于“热”的.病机条文，结合《伤寒》，首创“火热论”，世称“寒凉派”李东垣发挥《内经》“胃气”结合《难经》、《金匮》，提出“脾胃论”世称“补土派”，张子和发挥经文治责创立了“汗、吐、下”三法，世称“攻下派”金元时的学术，特色鲜明各自不同角度阐释经典，对明清及今后医家产生发展规律及其诊治和预防的一门独立学科，经历了一个漫长的历史过程，大致可分为萌芽时期，成长时期，成熟时期，具有代表的是叶天士、薛生白、吴鞠通、王梦英四大温病学家的著作及学术成就，提出“正气存内，邪不可干”预防思想和“三焦”辩证的独特思想。
通过四大经典的朗读，老师的讲解，给我的认知是：一，树立中医学*的信心，众所周知，中医教育其实并未能培养中医人才，由于各种因素如课程培养目标过于广阔，培养模式过于单一，未能培养扎实的辩证论治思维，不注重中医经典的学*，欠缺方法及中西医比较课程，学*混淆中西医概念等，经过老师在课堂上深入浅出的讲解，很多都是老师经验介验，特别是感受到了老师对中医经典的热爱和绝对的支持，使自己受到感染，树立坚定的信心。二，培养自身辩证论治思维是理论核心所在。《黄帝内经》、《伤寒杂病论》已奠定了中医的辩证论治体系及发展出各种中医的辩证方法，现在学*经典就是要学好这些理论，培养这种思维，而真正的中医理论部分就是四大经典，因此，背诵原文理解是学*经典的前提。三，熟读诵读经典更要在实践中运用经典，在课堂上，老师很多次不厌其烦的要求我们背诵条文，可是我们都没有注重，总是对经典的学*以理解为主，看着老师随口而出的经典条文，所述的医案病例，两者结合如一，真的感觉惭愧，想在临床看病时候就想经典。可是头脑一片空白，不知从何下手，看不出个所以然，条文的熟记更重要是在实践中去运用才会有所获，也才会知道自己的不足。
至今，课程已经结束了，收获不少不多，还希望继续开设这门课程，可是已经不现实，其中自身思考因素更重，问题和疑问全是，我只有自立熟读经典找答案，也需要在以后的工作中更深入的学*理解经典体会并加以解决。
《感悟中医》这本书通过集成创新、智慧之学、灵验之术、文化之花、感悟随笔、师友随感六个部分，系统的阐述了著名中医学者和科普专家马有度数十年的行医经验及概要。读过《感悟中医》这本书后，其中细细品味，主要还在“感悟”二字，‘感’代表对于祖国中医的深深情感，对于中医的信任及坚持都能让读者深深的感受到；‘悟’更是重要的心得体会，作为一位医学大家，集齐一生领悟到的中医内涵真理，告知于广大中医学子、同行。
当前，抗击疫情正处于关键时期，在这场阻击战中，每个人都是都不孤岛，此时我们更应该凝心聚力，带着信念与勇气，同时间赛跑、与病魔较量。作为年轻教师，疫情防控阻击战是检验我们是否做到一名合格人民教师的“试金石”，答好“疫”考“检测卷”，是当下我们年轻教师成长中所需跨的一道“门槛”。
以“教育为本”，在“疫”考卷中检测你的“初心信仰”。
教师的初心是什么?教师的初心是站在那三尺讲台教书育人，为党育人，为国育才。战“疫”当前，作为新时代的年轻教师，更应不忘信仰之心，时刻记得自己的天职，“疫”战中依然要记得不忘以“教育为本”，对教育事业负责任。延迟开学不停课，认真做好网上授课;为学生做好疫情防控宣传;教育学生尊重和热爱生命;培养强烈的爱国热情;增强学生的责任感和使命感等等，这些都是我们作为教师在战“疫”期间贯彻好“教育为本”理念应该做的事。古之圣贤，无不为自己的信仰孜孜以求，作为新时代年轻教师，守教育的初心信仰是立业之基。坚守初心信仰，方可固守精神家园，方可克服职业倦怠，方可抵御物欲横流，方可恪尽责任之心。
以“学业至上”，在“疫”考卷中检测你的“使命担当”。
学生的主要目的是学*，就成长历程阶段看，这是本职工作。然我们教育的使命，就是要促进学生在学*上有所进步，在知识上有所收获。为新时代培养好祖国的接班人。“疫”考期间，是否做到为学生网上上好课，是否有敷衍了事的行为，是否做到因材施教课业辅导等等，这些都是检验我们初入教育行业的年轻教师在促进学生学业进步上是否做到践行好人民教师的使命，是否做到敢于担当有所作为。“桃李不言，下自成蹊”就是说教师在各方面不仅是学生的楷模，更应是社会上人们效法的表率和榜样。作为当代年轻教师，更应对“教师”这一称谓更有敬畏之心，做人有担当，做事有作为，牢记以学生“学业至上”为中心，担起新时代年轻教师的使命。
《语文课程标准》强调的理念是，教育必须以学生的发展为本，学生是学*的主人，必须倡导一种新的学*方式，即自主学*、合作学*、探究学*。因此《课标》陈述的是从学生的角度出发的，从学生的实际发展水*出发。全国小学生研究会理事长崔恋同志指出“理想的语文教学应打破时空界限，使课内自主学*与课外自主实践得以沟通，变禁锢、封闭的课堂教学为课堂、校内、社会彼此相连的一泓活水。”而新的《课标》体现的正是开放的语文课堂教学，这也正是“促进学生素质全面发展”的必由之路。因而我深深地体会到语文阅读教学必须在教学目标、教学内容方面全面开放。
一、教学目标的开放
阅读教学必须从学生的实际出发，关注学生的个体差异，建立与学生发展实际情况相适应的目标体系。应该能充分满足孩子发展的需求，因此，学生要达成的目标应该是动态的、变化的，而不是僵化的、静止的，应该是分层的、多级的，而不是笼统的、单一的，应该是积极的、激励的，而不是消极的、限制的，在教学中目标的开放应该注意以下两点：
1、根据教材特点，灵活制定教学目标。
例如：我在执教《月光曲》一课时，如果拘泥于“同情劳动人民”这一主题，千方百计地引导学生的意图转，学生很可能众口一辞说“同情”落入教师的窠臼，回到了传统教育的轨道上，教师必须打破教参的束缚，树立适应现代社会和未来社会的时空观，树立以人为本的教育理念，因此，在确立情感目标的基础上，要着眼于学生发展，建立开放的目标：
1)现在有T1、T2、T3三个线程，你怎样保证T2在T1执行完后执行，T3在T2执行完后执行？
这个线程问题通常会在第一轮或电话面试阶段被问到，目的是检测你对”join”方法是否熟悉。这个多线程问题比较简单，可以用join方法实现。
2)java的堆和栈的区别：
堆：是一个运行时数据区，类的对象从中分配空间。这些对象通过new,newarray,anewarray和muitianewarray等指令建立，它们不需要程序代码来显示释放。堆是由垃圾回收来负责的，堆的优势是可以动态地分配内存大小，生存期也不必事先告诉编译器，因为它是运行时动态分配内存的，Java垃圾收集器会自动收走这些不再使用的数据。但是缺点是：由于是要在运行时动态分配内存，存取速度较慢。
栈的优势：存取速度比堆要快，仅次于寄存器，栈数据可以共享。缺点是，存在栈中的数据大小与生命期必须是确定的，缺乏灵活性。栈中主要存放一些基本类型的变量
时常用PS处理图片、设计海报等，在使用其它软件（例如Flash、Authorware、Premiere等）时，也经常要用到PS，所以对PS的使用比较熟悉，在此想与大家分享一下自我学*PS的心得体会。
PS是一款很实用的处理图形图像的软件。PS只是软件简称，其全名为Photoshop。它和其它计算机图形图像处理程序一样，透过操作工具，在菜单、调板和对话框中做出各种选取来使用。在对图片进行修改以前，务必告诉PS要修改图中的哪些部分，能够选取一个图层或它的一个蒙版，或在一个图层内确定选区。如果不做选取，PS就会假定不限制修改，将把修改应用到正在工作的图层或蒙版的所有地方。
Photoshop透过自身不断完善，已经出现了很多版本。目前较为流行的有photoshopCS2、photoshopCS3、photoshopCS4。它们在很多部分都是共同的，只是新款比老款新增了一些功能。PS功能包罗万象，包括了不少其它类似的软件的很多功能，当然这也是这类图形图像处理软件的共通之处，所以，学*图形图像处理时，没太多的必要学许多其他乱七八糟的软件，如果你实在很感兴趣学别的，又有充足的时光，充沛的精力，我当然也不反对。就我个人而言，还是强烈推荐研*透某款Photoshop每项功能，熟透每个工具的使用方法，自然攻下PS就不在话下，说不定，你一不留意，就成了PS高手或其它类似软件的高手。
对那些正在学*PS或正准备学*PS的人，我有以下几点推荐。
首先，不能有畏难情绪，千万不要被PS的表象——繁多的工具吓到。要明白千里之行始于足下，只要你坚持不懈，循序渐进。采用逐个击破，有计划有步骤地学会每个工具的功能与使用方法。在学的过程中必须要思考如何应用，注意触类旁通。其实，学着学着，你就会发现一些工具的用法有很多相同的地方，例如仿制图章工具和修复画笔工具的用法基本相同。但如果满足于停留在明白怎样用它的水*还远远不够，我们得
都说“亡羊补牢，尤为未晚。”，我看，在我们电力部门这句话是不合适的！我们不要搞“亡羊补牢”，我们要搞“未雨绸缪”！防患于未然，把一切不安全因素灭杀在萌芽状态！
由于此次事故发生在变检班的一个新人身上，而我本人也是一个刚刚踏入变检工作岗位的新手，所以，我对此次事故的发生感到万分的悲痛和惋惜！而要从我，一个变检新人的角度对此次事故发生的原因谈谈自己的感触的话，回想以前工作中的'我，加上此次事故，我觉得我们新参加工作的人普遍在工作中存在下面两点误区：第一、做为一个刚刚参加工作的新人，有好多知识还不懂，但有些时候碍于面子，不好意思向老工人师傅请教。第二、另一方面，由于刚刚参加工作，各方面都急于表现自己，得到大家的认可，而怕被责备，觉得那样是被别人笑话、看不起。所以，在工作中不管不顾，只要是师傅们布置下的任务就快马加鞭，尽量以最快的速度完成。有时候，甚至是不等别人发话，也不跟别人打招呼就擅自行动，觉得那样才能体现出自己工作积极、有眼神儿。
在惨痛的事故教训面前，我深深的感悟到：“踏踏实实做人，勤勤恳恳做事”对于一个新工作的人是多么的重要！我们在工作中要积极地发扬孔子的“不耻下问”、“三人行必有我师”精神，勤于学*和请教各方面的工作知识；再有，在参加一些工作前，要积极的和老师傅们交流、沟通，特别是在高压设备上工作时，要问清带电部位并亲自检查所拉开的开关和刀闸是否在拉开状态。我们在工作中要牢记“面子是小，工作是大！”、“速度是小，完成是大！”、“事无巨细，安全第一！”。
通过对此次事故的认真反思，结合*时的工作，并从一个新人的角度出发，我有几点不成熟的建议：
一、由于每个人都有自己的工作方式，为了更好、更快适应变检工作，能不能给刚参加工作的新人安排一个相对固定的合作伙伴。这样，新人们可以尽快的适应这个固定的合作伙伴一个人的工作方式，从而避免在工作中由于相互不熟悉而产生的信息传达和接受上的误会及相互的不信任感。而老师傅带一个小徒弟，这种“一帮一”的工作方式也可以使老师傅把他的工作经验更好、更完整的传授给新人。
《3—6岁儿童学*与发展指南》是教育部正式印发的，这是国家为深入贯彻落实教育规划纲要和学前教育“国十条”，进一步推进学前教育科学发展采取的又一重大举措。
参加了《3—6岁儿童学*发展指南》的学*培训，《指南》他就像一盏明灯照亮我们幼教老师教育成长的路。认真学*和贯彻落实《指南》的精神是我们每一个幼教工作者必须履行的职责。
一、认真贯彻落实《指南》精神，推进学前教育科学发展。
《指南》是加强科学保教，推进学前教育管理科学化、规范化的重要举措。*几年教育教学的不断改革，让我们的学前教育取的了很大的进步。但是面对新世纪的教育，我国的幼儿教育与世界其他发达国家的学前教育还存在着很大的差距，提高教育质量，这是指导今后我们教师开展教学的总体方向和要求。《指南》正是在这样的新形势下应运而生，为教师和家长了解幼儿的身心发展水*和特点提供了更加具体、可操作的依据和指导。《指南》的出台，标志着我国学前教育管的进一步健全与完善，必将促进我国学前教育管理的科学化和规范化，对推动学前教育科学发展这明了方向。
二、贯彻落实《指南》是提高幼儿园教师专业素质和实践能力，全面提高学前教育质量的保障。
