大家都知道，苦瓜的营养价值极高，它含有多各营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病、维持心脏正常功能、促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍，具有预防坏血病、保护细胞膜、解毒、防止动脉粥样硬化、抗癌、提高机体应激能力、预防感冒、保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。
但是，有一种说法是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。不过专家认为，苦瓜中的奎宁含量少，孕妇适当吃些苦瓜是不会造成流产的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面有好处。
所以，孕妇怀孕期间是可以少量吃些苦瓜的。其清热解暑，降压降糖，解劳清心的作用也早已被记载到《本草纲目》中。
准妈妈在怀孕期间极有可能出现肥胖的症状，但是想减肥的`话又担心会造成胎儿的营养不良，要想改善这种情况的话，就喝一杯苦瓜汁或苦瓜茶吧，或者是熬一道苦瓜炖排骨吧，因为苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，可以溶解多于的脂肪和糖类。
不过，苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。
中医认为，苦瓜具有清暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。
孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。
不过医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。
所以孕妇还是可以吃苦瓜的，不过要注意量，不应吃太多。
——孕妇能吃百香果吗 (菁华3篇)
孕妇是可以吃百香果的。
百香果是天然的.镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。
百香果又称西番莲，性温，其中含有17周氨基酸，富含有丰富的蛋白质，脂肪和糖，维生素，胡萝卜素，钙等多种对我们人体有益的营养物质，更是富含有相当丰富的维生素C和维生素E。
百香果能对我们人体起到舒缓焦虑紧张，抑郁寡欢，和神经紧张所引起的头痛，更能起到提神醒脑，帮助消化，化痰止咳，滋补强身，护肤养颜等功效。同时百香果的根茎叶都可以作为药用，可以起到消炎止痛，降脂降压等功效。
增强免疫力
百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
缓解便秘
百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。
美容养颜
孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
缓解呕吐
孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!
对胎儿好
百香果中的维生素A、维生素B、维生素C含量非常多，可以促进胎儿在视力、大脑、牙齿、骨骼等方面发育，增强体质，提高免疫力。
其他作用
孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。
白香果虽然好吃，营养价值也高，孕妇能吃百香果但不能多吃，一般一天2个就可以了，因为百香果是特别酸的水果，而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡，从而引起身体不健康!
不超过2个。
虽然说吃百香果对身体是有较多好处的，但所有的食物都是过犹不及，吃多了可能会给身体带来副作用。百香果属于比较酸的水果，孕妇如果食用过多，可能会造成体内酸碱失衡，还容易引起身体不适，所以一天吃2个就好了。
——孕妇能吃火龙果吗 (菁华3篇)
答案是肯定，营养师介绍火龙果营养丰富，它含有一般植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食我、纤维。因此，孕妇不仅可以吃火龙果，而且吃了还好处多多哦。
1、减肥瘦身
对于女性来说，减肥是她们永远不变的话题，就算孕妇也一样。由于女性的孕期食量变化，会变胖发福。而火龙果是一种低能量的水果，具有减肥、降低胆固醇的作用，对孕妇来说是个不错的选择。
2、调理肠胃
火龙果富含丰富的水溶性植物膳食纤维，可以有效调节肠胃功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中、后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效的预防便秘。
3、美容养颜
火龙果含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅能吃出健康，还能吃出美丽。
4、预防贫血
火龙果的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质可以预防贫血。
很多孕妇都十分注意自己的饮食健康，很担心自己吃火龙果会对胎儿造成不好的影响。
其实，很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果的生长发育基本无污染，非常适合孕妇食用。孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妇吃火龙果还有很多特别的好处呢。
——孕妇能吃海鲜吗 (菁华3篇)
1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。
2、螃蟹性寒，容易增加流产风险，所以在孕早期尽量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用时，一定要用适量的姜来调配。
3、甲鱼：甲鱼又称鳖，味道鲜美，营养价值极高，含有丰富优质的动物蛋白质，但是甲鱼性寒，有较强的痛经活络、散淤的作用，而且容易刺激子宫收缩，容易引起流产。
鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。孕妇多吃鱼有利胎儿发育，孕妇吃什么鱼好呢?
1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳*喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。
3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
4、孕妇吃黑鱼有补脾利水，清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。
5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。
6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。
比如海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物。所以，如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。
——产妇晚上饿能吃什么？3篇
产后妈妈们容易饿，所以最好在*时就*惯煲粥备着，无论什么时候饿了，妈妈都能把粥加热后立马吃一碗。
小编推荐白米粥是因为，许多妈妈不愿意在晚上吃东西就是因为怕长胖，白米粥比较清淡，没有添加任何配料，所以相对来说不会那么长胖，而且白米粥也是很有营养的，还能健脾养胃。
甜酒冲蛋是许多妈妈喜欢吃的食物，因为营养美味还容易制作。甜酒冲蛋富含蛋白质，能滋阴补阳、益气生津、活血消肿，对产后妈妈是有好处的。
所以产后妈妈晚上饿了时也可以做一碗，不过因为是晚上吃，所以甜酒要少放一些，以免糖分过高引起发胖。如果家中备有糯米团子的也可以加一点进去，但是不能太多，晚上吃太多容易引起消化不良。
产后妈妈在*时可以煮几个白水鸡蛋在家备着，什么时候饿了，可以拿来垫垫肚子。妈妈晚上饿了时就可以吃个煮鸡蛋，冷了在开水中再烫两下就能吃了，简单又方便。
而且白水煮的鸡蛋，营养价值很高，吃一个不也容易长胖，如果搭配牛奶一起食用也是非常好的。
——苦瓜的优秀作文 (菁华6篇)
苦瓜，这名字听起来让人感到苦涩涩的。我第一次吃苦瓜是在外婆家。只咬了一小口，就苦得忙吐出来了。
后来，妈妈也弄了一些苦瓜籽来种。我和姐姐都反对。妈妈不理睬，边种边说：“不吃苦，哪知道甜呢？”
苦瓜籽发芽了，嫩芽绿得耀眼。过不了几天，嫩绿的小芽变成了小苗。小苗渐渐地长大后，抽出了许多细细的丝藤。丝藤绕着身边的茶树，牵着瓜藤不断地向上爬。
苦瓜的叶子很小，它的边缘长有许多小齿，苦瓜的藤也很细，一副弱不禁风的样子。到了盛夏，瓜藤上就结出十多厘米长的果实，那就是苦瓜。苦瓜也像它的叶子一样是青青的，到处长满了像癞蛤蟆皮样的小疙瘩，样子十分难看。我和姐姐都讨厌它。
妈妈把苦瓜切成丝炒熟后让我们吃。她说：“开始吃是有些苦，但过一会儿，你就感到嘴里凉丝丝的，有一股甜味。”我和姐姐硬着头皮夹了一根苦瓜丝吃着，都不禁皱紧了眉头，好苦！妈妈笑眯眯地说：“你们咽下去，过一会儿，看看感觉怎么样。”
过了一会儿，果然像妈妈说的，口里凉丝丝的，并且有淡淡的甜味，真舒服！妈妈看到我们展开的眉头，笑着问：“怎么样？苦瓜虽然不好看，又有些苦，但是它能清火，热天多吃对身体有好处。种苦瓜也不费事，只要你把种子种下地，不用太烦神，它就能结出果实。”
是啊，苦瓜虽然难看，但它的生命力很顽强。虽然有点苦味，可它能让人受益。我和姐姐讨厌它，是因为我们*惯吃甜的。妈妈她懂得生活的艰，懂得真正的甜。
我是苦瓜，我在食物界里很不受欢迎，大家都讨厌我。我多么希望能和白菜、鱼肉一样讨人爱，可我总会被整盘扔掉。
我是一个快乐的苦瓜。我从小就立志成为人们饭桌上的佳肴。我拼搏着，我憧憬着未来。在这些日子里，我拼命吸土地养料；疯狂的吸取阳光雨露的精华；贪婪的汲取水中的美味矿物；赶快长啊！长啊！白菜被挖走，一盘盘青菜如翡翠般，香气勾人心弦，让人食欲大开。赶快长啊！萝卜丝让人垂涎欲滴，又甜又脆，饱得人们的喜爱
夏天来临的时候，我长大了。我满意的欣赏我翠绿的外衣，身上布满了绿珍珠，苗条的身材，人们一定喜欢我！一两天过去了，老妈妈来了几次都没在意我，我有点奇怪，是我不好看？我这绿衣裳很美呀！是我不好吃？但我有营养啊！啊！快看有人提着篮子过来了。我呼唤着。土豆被挖走了，丝瓜被摘了，西红柿也被装进了篮子。还有我，还有我！她看见我了，我听见她说：“苦瓜，有好久没吃了，今天就炒一盘吧！”我乐坏了，迫不及待的跳进了篮子。我被切成了丝，在大锅里翻身，不一会我就被端上了饭桌。我兴奋的等待着人们的夸赞，一抬头，看见三四双筷子来来往往，几盘菜越来越少可唯独我还是一整盘。吃我！吃我呀！我最有营养了！
晚饭吃完了，我一整盘被倒在了菜园里。我绝望，我伤心，我不明白，为什么努力了这么久都没有回报。我不甘心，为什么我这么有营养却得不到人们的喜爱。希望我再一次睁开眼时能不一样。
我静静的躺在那，永远的睡着了。
没有甜瓜的芳香，没有西瓜的丰满，也没有黄瓜的修长，但我却属瓜类。只讲外表美的人讨厌我，了解我的人喜欢我。
人无完人，我也不例外。只因我的身材奇特，很多人远离我：像香蕉，像月牙，淡绿的表皮上却隆起许多卵形朱疙瘩。没有香蕉身材的匀称，不及月牙的美丽，即使售货员小心谨慎地把我放在超市的柜台上，也会被一大部分人冷落。
我恨我的祖先为什么造就我如此丑陋的外表！这让我很痛苦。而且，连名字起得也不悦耳苦瓜！叫人听着都反胃！每当听到你们看，她长着苦瓜脸，难看死了这样的话时，我恨不得隐姓埋名，立刻从世上消失！
不但身材伤了我的自尊，而且我的味道也令我痛心。有一部分人，勉强把我带上了餐桌，但刚一进口就把我吐了出来，嘴里一边骂：这是什么东西，竟敢闯进我的嘴里，比那中药还苦，呸一边用脚狠狠的踩在我的身上，让我经受皮肉之苦。
唯一得到安慰的是，有学问的人为我打抱不*：你别只说它味道苦，但仔细地嚼，还有香味呢，而且，它的好处可多了。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。营养成分高，还能减肥，强身健体，是难得的上等菜听着这些有理有据的美言，我的身子不由自主地挺直了许多，苦涩的心里慢慢地有了几分愉悦。
苦尽甘来！面对生活，我们不能一味地悲观，要在苦中寻找所谓的乐！于是，我放声高歌：没有花香，没有树高，我是一个有作为的佳肴，不再苦恼，我要用快乐装扮我的生活
有一种食物，长的像香蕉，像月亮，但它弯弯的身子又长了许多小疙瘩，而且它那像翡翠似的绿色汁水居然是苦的！你知道它是什么吗？没错！它就是苦瓜。
小时候，我并不喜欢苦瓜，不喜欢它的苦味，我想不到居然会有一方人民不顾辛苦种苦瓜，而且尽管我*，外婆还是空出了一大块地种苦瓜，这让我痛苦不已。
夏天到了，苦瓜还有几天就成熟了，我是真想毁了那片苦瓜地，但又怕外婆生气，只能看着苦瓜慢慢地长大。后来有一天晚上，爸爸笑着夹给了我几块苦瓜，我不想让爸爸失望，便夹了一块苦瓜放入口中。“怎么样？”爸爸满脸期待地问我。“苦！”我毫不犹豫地说。“你再吃一块。”我再次把一块苦瓜放入口中，顿时睁大了眼睛，咦，味道怎么不一样了呀。爸爸说：“是不是很香？还有点甜？”经过爸爸的提醒，我细嚼起来还真有一丝丝甜味。爸爸说：“这叫苦尽甜来。”“苦尽甜来？”我一直琢磨这句话，后来终于明白了。
吴王勾践二十多年卧薪尝胆，终于消灭了越国。王承书隐姓埋名三十年，只为祖国研制原子弹。苦瓜也是这样，一生把全部痛苦积累着，最终换成了“清热解毒”称号，而且“吃得苦中苦，方位人上人”就是因它而来的哟！
从此以后，我渐渐地爱上了苦瓜，当然苦瓜也变成了我的最爱！
我是一个苦瓜，外表有点像黄瓜，但黄瓜表面有刺，我却没有，而是全身长得都是瘤子。我的一生可谓历经坎坷。
有这么一个传说。从前有一个土地公，他的脾气很暴躁。有一天，他又发脾气了，看见自己头上长了一颗苦瓜茎，一生气就把天下所有的苦瓜都变成苦的了。
我的一生和其他蔬菜没什么两样，被人埋下，都是一粒种子，我的生命便开始了。
我终于破土而出长出了小芽，其实我和黄瓜、丝瓜一样，必须靠着墙或者柱子生长。许多瓜果结果前都要开花的，我便也开了花，可我的坎坷之路也就从这里开始了。我结的花不大，直径一般在三五厘米，六七厘米的都算很大的了，我的花泛着淡淡的黄色，常常被忽视。
无色无味的我，就连蜜蜂都也不愿来和我打交道，而其它瓜果却长出硕大的花朵，非常引人注目。
我到了中年。在几百年前是被认为有毒的，直到明清时期，我才被引上餐桌。可中年的我，即使富有多种维生素，却不甘甜，反而很苦涩。如今二十一世纪，大都市的人早已*惯了甜蜜的生活，在餐桌上摆满了甜蜜的瓜果或者辛辣的荤类。这么大的餐桌，怎么就容不下一个诚实可靠的苦瓜呢？
我终于临*生命的尽头，我浑身变黄，变得甜蜜。这时，我才上了油锅反，复烹炒，成了一道菜肴，为人类做了最后的贡献。
回望我的一生，从一朵默默无闻的小花，到最有营养的中年，再到最好吃的晚年，作为一个苦瓜，真是历经波折，可这是我—一根苦瓜应该做的。
它是油绿色的，身子上有许多突起的小包包。人们尝过它后，常说的一句话就是：“啊，太苦了。”不用我再介绍，你也许已经猜出来了。它就是苦瓜。
我和姐姐都不喜欢吃苦瓜，怕苦。可是妈妈还是在自家后院的空地上撒下了苦瓜的种子。渐渐的，种子发芽了。那嫩绿的小芽绿油油的，摆着脑袋在春风中摇曳着。我有许多次想把这些小苗连根拔起，可都被妈妈阻止，我也只好作罢。望着那些绿油油的小苗，我怎么也不能把它和又苦又涩的苦瓜联系到一起。
到了苦瓜成熟的时候，妈妈望着那一根根油绿色的苦瓜，笑得合不拢嘴。我和姐姐却闷头不语。
开饭了，今天的菜就是炒苦瓜。爸爸看看我不高兴的样子，又看看桌子上的苦瓜。似乎明白了几分。爸爸用筷子夹了一片苦瓜放在我的碗里，说：”孩子，多吃点苦瓜，苦瓜有营养啊。“为了让爸爸高兴，我装出一副很乐意的样子把苦瓜放进嘴里。
开始觉得还行，后来越吃越苦。最后，苦水溢满了我的嘴。爸爸问我味道怎么样，”苦死了。“我愁眉苦脸的说。爸爸说：”你仔细尝尝，是不是很香，甜甜的，还有一股甘甜味？“
经爸爸一提醒，确实有一种甘甜味。爸爸笑着对我说：”你知道吗？这叫苦尽甘来。”爸爸说的有道理，苦瓜虽苦，但如果你忍住了苦，就可以尝到最后的甘甜味。
学*不也是一样吗？你只有小时候好好学*、勤奋刻苦，才能有取得好成绩时的喜悦。我不禁想起了小学课本中学的一首古诗
——孕妇可以吃橙子吗 (菁华3篇)
孕妇吃橙子不会上火。但是，橙子偏凉性，所以一次不要吃太多，孕妇每天吃1-2个即可。橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。中医认为，有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的，比如有口干咽燥，舌红苔少等现象的人。
在冬季，天气较为寒冷，因此孕妇是不宜多吃橙子的，但是通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的食用方法，是可以减少水果在进入胃肠道的时候对肠胃的刺激。但在加热的过程中要注意，温热即可，不需要煮熟，这样更能保存橙子的'营养。
1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇最好每天吃不超过两个的橙子。
2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。
3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
——孕妇做B超会影响胎儿健康吗 (菁华3篇)
1、保持衣着宽松、易脱。
宽松的衣物，一来检查的时候能节省时间，二来也能让孕妈妈本来紧张的心情放松一点。检查时应该以轻松的心态，配合医生检查，过于紧张反而有可能影响检查的效果。
2、根据实际检查提前憋尿或排尿。
怀孕早期做B超的时候，需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，因此建议孕妈妈提前憋尿。可以在家就提前喝两杯白开水，到医院检查就省时间了。如果是怀孕中晚期做B超检查时，不仅不需要憋尿，还要提前排尿。这是因为怀孕3个月以后，子宫越来越大，羊水也多了，医生通过超声仪器可以透过羊水观察胎儿的情况。若膀胱里有尿，反而可能影响胎儿影像的显现。
3、不要吃容易产生气体的食物。
如牛奶、红薯等食物，进食后容易产生气体，而这些气体会阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。
目前临床上所应用的B超，其探头发射的声强度小于10mW/cm，而且超声检查的时间往往只有5-10分钟，对每个器官的探测时间更短。所以说，B超检查对胎儿的危害极小，不会影响其身体发育。因此，孕妇不必对孕期B超检查产生恐惧心理，适时的B超检查是确保胎儿正常发育的重要手段。
在整个怀孕期间，早、中、晚期应各进行一次B超检查。有些孕妈对做B超的目的不明确，为了弄清楚胎儿性别，不惜到多家医院反复进行B超检查，这对母婴均不利。有研究证明，如果照B超的时间超过了20分钟，就会对胎儿产生不可逆的不利影响。所以，孕妇应该根据医生的要求，进行适当的B超检查，控制做b超的次数。
1、保持衣着宽松、易脱。
宽松的`衣物，一来检查的时候能节省时间，二来也能让孕妈妈本来紧张的心情放松一点。检查时应该以轻松的心态，配合医生检查，过于紧张反而有可能影响检查的效果。
2、根据实际检查提前憋尿或排尿。
怀孕早期做B超的时候，需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，因此建议孕妈妈提前憋尿。可以在家就提前喝两杯白开水，到医院检查就省时间了。如果是怀孕中晚期做B超检查时，不仅不需要憋尿，还要提前排尿。这是因为怀孕3个月以后，子宫越来越大，羊水也多了，医生通过超声仪器可以透过羊水观察胎儿的情况。若膀胱里有尿，反而可能影响胎儿影像的显现。
3、不要吃容易产生气体的食物。
如牛奶、红薯等食物，进食后容易产生气体，而这些气体会阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。
——孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒吃什么好的快 (菁华3篇)
感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。
用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激510次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(*虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。
在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。
咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服23次即可止咳。
感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操23次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复23次。
对于轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息保暖，多喝开水，通过以上家庭护理可以不治而愈。如果症状仍不改善，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。
对于感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30%--35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法;亦可选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。可在医生指导下使用醋氨酚、柴胡注射液等药。而对感冒合并细菌感染，应加用抗生素治疗。
孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。以下是各大抗感冒药的用药指导。
苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
孕妇感冒后最好喝大米粥。感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用
无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。
——孕妇睡前故事 (菁华3篇)
小老鼠大力量
狮子不小心掉进了猎人的陷阱里，就在狮子绝望的时候，一只老鼠路过。
老鼠看着陷阱里的狮子说：“或许我可以帮助你。”
狮子看着那小小的老鼠说：“你——就凭你这只小小的老鼠?”
老鼠说：“我虽然个头小，但是有着聪明的头脑。”
狮子还是绝望的说：“算了吧!你的力量太小了，帮不了我什么。”
老鼠没有放弃救狮子，而是召集了所有的同伴，老鼠们手牵着手，形成一条结实粗壮的绳子，把狮子从陷阱里救了出来，脱离危险的狮子十分感谢老鼠，并为自己小瞧老鼠的力量而感到羞愧。
故事点评：故事里的小老鼠虽然个头小，不过有聪明的头脑，所以才能救出狮子。这个故事告诉我们，一个人力量的大小并不是由外在来评判的，而是来自一颗强大的内心。所以小朋友们，不要太去在意自己的外表，而是要努力去培养一颗强大的内心哟~
鹦鹉的邻居
鹦鹉是猫头鹰楼下的邻居，它们住在一棵大树上，猫头鹰每天晚上出去工作，白天的时候躲在家里睡觉。
鹦鹉搬进来也快有半年了，可是从来没有和自己的邻居猫头鹰说过话呢!今天鹦鹉打算和自己的猫头鹰邻居好好聊一聊家常，“铛铛铛——铛铛铛——”
猫头鹰支撑着疲倦的身体一步步前行，鹦鹉走进了猫头鹰的家说：“猫头鹰大姐，这么好的天气你怎么能用睡眠来浪费，不如我们出去逛一逛，或者我们一起聊聊天。”
鹦鹉不顾及猫头鹰的感受，一个人在那里说个不停，到了夜晚，猫头鹰又要出去工作了。因为白天没有休息好，所以精神恍惚，一只老鼠也没有抓住，无奈，猫头鹰只好搬家。
故事点评：大家都知道猫头鹰是每天晚上出去工作，白天就在家休息睡觉。可是这鹦鹉虽然热情，却不分时间场合，在人家休息的时候，说个不停，害得猫头鹰精神恍惚，晚上出去啥也没抓到。这个故事告诉我们，每个人都有自己的作息时间或是生活*惯，我们要懂得换位思考，可千万不能像鹦鹉这样不顾及他人的感受哟~
陷阱里的羊
一只羊遇到狼，它不停的追捕，羊拼命的挣扎着，羊跑到一处陷阱，很明显陷阱是猎人挖的，现在回头已经来不及了，羊看着后面追上来的狼说：“求求你，放了我吧!”
恶狼说：“那怎么能行，你可是我追逐了很长时间的猎物，与其被人类捉去，还不如让我吃了好。”
羊转头看了看陷阱对狼说：“我宁愿跳进人类的陷阱，也不愿意落入你这只狼的口中。”
说完羊便跳进陷阱当中，狼只好无奈的离开，羊在陷阱里静静的等待着死亡，猎人发现了陷阱里的羊，把羊抱回家，不但没有杀死羊，反而把羊养了起来，羊过上了另外一种生活，不用再担惊受怕。
故事点评：故事里的羊为了躲避狼的追捕，逃到了猎人设计的陷阱，也不愿意落入狼的口中。面对狼与陷阱，狼是一定会把自己吃掉，但是跳进陷阱就可能有两种结果。这个故事告诉我们，很多事情不能只看表面，要接触深入了解后才会知道结果，也许会有不一样的生活。
——苦瓜优选【十】篇
像香蕉?像月芽?可淡绿色的表皮上却隆起许多卵形的小疙瘩;没有香蕉的甜味，不及月牙的美丽，连名字听起来都叫人感到苦涩———苦瓜，人们就这样称呼它。
今年，妈妈开辟了一块地种上了苦瓜，尽管我很讨厌苦瓜。我几次三番想毁了它，又怕妈妈生气，只好作罢。可我怎么也体会不到辛苦一年去收获“苦果”的乐趣。我的怨恨无济于事，苦瓜籽仍旧发芽了。芽儿嫩得仿佛是轻纱包着一团绿水，可谁会想到那晶莹的水汁竟是苦的'呢?我不禁惋惜起来。
转眼间，那嫩绿的小芽已经抽出了许多丝藤，顺着竹竿攀缘向上。那藤似乎长着眼睛，总是向高高的竹竿攀缘。要不，苦瓜藤也许有什么“探测器”好吧?不然，怎么走错了一尺多远的藤，怎么又会打个弯往回长呢?
叶子呢，像大半个齿轮，一溜儿挂在藤上，像一串串花儿在空中飞扬。叶子小得很，竟和“苦瓜”这个名字一样不起眼。藤条更不用说了，它经得住暴风雨的袭击，能结出丰硕的果实，它比铁丝更柔韧、更坚强，因为它蕴藏着无限的生命力。
终于到了品尝苦瓜的时候了，爸爸从碗里夹了几片苦瓜给我，要我认真品尝品尝。我皱着眉头，从几片苦瓜中挑了一片最小的，以便于减少苦味。我迅速地把苦瓜放进嘴里，嚼了一嚼。
“味道怎么样?”老爸问。
“苦。”我皱着眉头说。
“你再嚼嚼看。”
“这有什么好嚼的……咦?”
“不但香，而且甜津津的。”
“这就叫苦尽甘来!”爸爸风趣地说。
“苦尽甘来!”我反复咀嚼着这句话，好像悟出了某种道理：人不是常说“苦尽甘来”这个成语吗?居里夫人、牛顿、华罗庚……哪个不是历经千辛万苦才获得巨大的成就的?看看自己，早已体会到初中比小学更苦，可是“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”呢?初中上完还有高中，一级比一艰难，可是，当艰苦的学*生涯结束后，迎来的不就是“梅花香”、“艳阳天”吗?
我爱苦瓜那绿色的生命，我爱它那奋勇向上的藤蔓，然而我更爱它的气质———“苦尽甘来”。
大家一定见过苦瓜吧！那一种苦涩的'味道我至今难忘！最*，家院子里种了一株苦瓜，我和它的故事可多了，想听吗？我来给大家好好上一堂“苦瓜课”，下面，我们要变成苦瓜！
“苦瓜王”生长
苦瓜的生长犹如打不死的小强！苦瓜的茎是攀岩茎，和爬山虎一样，但是爬山虎的是“脚丫”，而苦瓜的茎是触须，它会一圈一圈缠绕起来，以便于攀爬。
苦瓜的生长能力极强，只要种下种子，插上一根杆子，到了第三天早上一看，这苦瓜藤已经可以缠绕到杆子的一半。叶子长得不比芭蕉扇小。假如你轻轻拉它的茎，这可是在关公面前耍大刀自不量力。不是干掉它，而是你臣服于苦瓜！
“苦瓜王”成品
过个一星期，藤蔓越缠越高，叶子越长越大，这时候，开始结果了！
时间慢慢过去，苦瓜王开了花，一个小小的苦瓜就长出来了，再过个两三天，苦瓜王正式成“人”！绿色的衣裳，凹凸不*的外表，弯曲的身子。
假如你用手摸摸它的外表，再用鼻子闻一闻手，你会感受到一股苦涩的味道，再舔一舔，哇！这味道绝了！苦得能让人从大眼睛一下子变成小眼睛，从脸皱纹满面！假如说外表一摸就那么苦，那么里面的岂不是更苦！看来“苦瓜王”不是浪得虚名，而是名副其实的苦中之“王”啊！
“苦瓜王”整人
现在，苦瓜已经完全混入我的家庭生活，晚餐中是不是有一道菜就是苦瓜。什么“苦瓜炒鸡蛋”、“苦瓜炒虾仁”、“清蒸苦瓜镶肉”！我的天哪！这个“潜伏者”演技高超，只好认命，乖乖吃苦瓜，至少还能保证身体健康！
苦瓜苦瓜，就像我们的人生，“酸甜苦辣咸，快乐多一点”！
盛夏，毒辣的太阳肆虐，家中品一杯苦瓜茶，顿觉身心清爽。
窗外，如火的烈日高傲地昂着头，肆无忌惮地抛掷着阳光，不管人们是否真的需要它的这种“恩赐”。这不，一盆水浇往地面，“嘶”，一阵白烟冒起，水的痕迹很快就消失不见了。在这样的天，一个不小心，便会上火。这不，尽管我及其小心谨慎，但……
那日，忽觉嗓子疼痛，以至于茶饭不想，无论喝多少水，疼痛依旧念念不舍，不愿离去。妈妈心中着急，却无办法。
午后，我正趴在桌前，无精打采着，心中念叨着，嗓子快点好啊，快点好啊。忽然，闻到一股淡淡的气味，夹杂着一丝苦，却又很好闻的样子。下意识转头，正对上妈妈含笑的眸子。“来，把这杯水喝了。”说着，递过一杯子。接过，探头，却见水面上飘着两片皱巴巴的、绿色的圆片。最外面一圈深绿色，向内颜色渐渐变浅，最里面是几颗黑色的种子，包绕着。轻嗅，一阵苦味从杯中窜出，进入鼻中，钻入心肺。不禁皱了皱眉，犹豫着。妈妈笑了：“这是苦瓜茶，清热解毒，有助于消火。”苦瓜！我一惊，不由得想起了以前一次吃苦瓜的经历，那种苦味，那种“享受”，令我难以忘怀。苦味在舌齿间徘徊，之后吃什么都感觉只有一个苦味，再无其它味道。这种东西，还能消火？缓过神来，盯着这苦瓜水，仿佛要把它看穿。
“喝一口试试，不苦的。”我望了望妈妈，又看看杯中的`水，极不情愿抿一口，尝到的却不是苦，反而有一丝甜。一口气喝完，顿觉心神舒畅，咽喉也不再那么疼痛了。
原来，所有的事物并非一成不变，不能因为一次痛苦经历，就止步不前。就像这苦瓜茶，同样是苦瓜制作，但一种是苦到难以忍受，另一种情况下，它却能化苦为甜。
再望向窗外，肆虐的太阳好像温和了不少。起身，再倒一杯苦瓜茶，拿起一本名家作品，慢慢品读，一种幸福感从心中升起，阳光在道路上跳跃，小鱼一样的……
外婆爱吃苦瓜!几乎每天的餐桌都有它的身影。可是，有哪个小孩会喜欢吃苦的东西呢?
那次看到外婆吃，神情是那么专注而享受。我也想尝尝那滋味，便在全家人的注视下，夹起了一块最小的，放入口中。为了减少苦味，我连嚼都没嚼一下，直接咽下去了。可是，一股苦味还是在味蕾上爆裂开来，迅疾充斥整个口腔。
“呸呸呸!”如果可以，我几乎想连自己的舌头都吐出来。几口白开水被猛灌入口中，以冲淡那肆意的苦味。
“苦瓜这么苦，你怎么吃下去的呀!”我嗔怒地看着外婆。
外婆笑着看看我：“吃着苦，回味甜啊!”
那眼神充满了深邃的慈爱，从我小时候开始就晓得这眼神背后有的是故事和道理。
“苦瓜是苦的，学*也是苦的”外婆看着我说，“我的小竞*时那么多作业，双休还要去学曲作文子，练打拳，这在我看来也是苦啊!我心里也是舍不得啊!可是……”
原来，我在外婆心里是这样的不舍得呢!我心里一阵感动。她这个年纪已经不懂得什么兴趣班了，她不晓得弹钢琴是什么，只晓得是唱曲子;她也不晓得跆拳道，只晓得学打拳。可是她晓得我的辛苦，并默默的惦念着我。
我看着她的眼神也迷濛起来……
“可是啊!竞儿，你要晓得，苦后的回味就是甜哦!”
外婆夹了一片苦瓜放到我的碗里，翠绿翠绿的。
我放入口中，这次是细细的慢嚼，那滋味是苦，可是这种苦味不同于咖啡的浓烈，不同于中药的恼人，是一种清新的纯澈的苦。我愿意，我愿意，再来一片……
就在那晚，我的回味是甜的，梦里也是甜的，或许多吃点“苦”以后的生活也会是甜的……
谢谢外婆那甜甜的苦瓜!
至今那抹苦瓜味道还在我舌尖停留。
苦瓜，顾名思义，肯定很苦。也许许多人也和我一样认为苦瓜很苦，很难吃。但不知从什么时候起，我爱上了它，可以用痴迷来说，或许是因为她，我喜欢上了苦瓜。
我走在回家的路上，看着阴沉沉的天空，就像我的心情一样，糟糕透了。望着回家的路，我陷入了沉思……今天下午班级小测验，班级里非常安静。依稀可以听到沙沙的写字声，我正在思考一个题目。突然一张纸条落在了我的桌前，我正感到诧异。抬头就看见我的同桌正在用怜惜的表情看着我，我知道了，原来是他扔过来的。我正准备把纸条收起来，就听到老师高跟鞋“嘀嗒嘀嗒”的响亮声，我赶紧把这个‘不祥之物’收了起来。老师走到我座位上，对我说：“什么东西拿出来?”面对着老师，我的声音哆嗦起来，说道：“没，没，没什么。”我知道，我触犯了老师的底线，看着老师那越来越愤怒的脸，我越发紧张。
“没什么怎么不敢拿出来?”老师的问题步步逼*，我只好把它拿了出来。我在等待着那如‘死讯’般的消息，我知道我完了。果然老师发怒了，“作弊还撒谎，我马上打电话问问你家长是怎么教育孩子的?”我刚准备辩解，但看着老师越走越远的背影，准备说出去的话卡在喉咙里，我只能欲哭无泪。
收回思绪。快到家了，我迟迟不敢回去。但没办法还是要面对。回到家，像以前一样，妈妈喊我吃饭。饭桌上的我一声，心情很糟糕，但同时我很疑惑，为什么妈妈没有发火。“来，吃一片苦瓜。”妈妈的声音在耳边响起。“不要，苦瓜很难吃的。”我再三呦不过妈妈，只好夹了一片。放进嘴里，很苦，但是在咽下去的那一刻，很甜。原来苦瓜很甜，我尝到了。
吃完饭我要去写作业了，妈妈叫住了我。我心里想，肯定完了。“来，我们好好聊聊。”我迈着沉重的步伐走了过去。月光下，一切都很美。妈妈先问我了：“今天的事我都听说了，我知道，你不会这样的。说说苦瓜好吃吗?”我顿了一下：“很好吃，其实它不苦。”“对了，我就是想告诉你，遇到挫折不要怕，你懂吗。”那一夜，很难忘，应为你教会了我，不要怕挫折。
是的，苦瓜先苦后甜，我记住了。也谢谢你——妈妈，我永远爱你。
苦瓜，一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被柔毛。卷须纤细，不分歧。叶柄细长；叶片膜质，上面绿色，背面淡绿色，叶脉掌状。苦瓜受大多数人厌恶，只因它略带苦涩，我也曾对苦瓜产生厌恶过。
记得小时候，吃饭时，爸爸总是用筷子夹一片苦瓜放到我碗里，我见此状，立刻把碗拿开，爸爸又迅速做出要进攻的样子，我向左一闪，爸爸大喜，趁我不备以猛虎下山之势将苦瓜片放在我碗里。我与爸爸经常产生苦瓜大战，结果总是爸爸胜，我只能红着脸、跺着脚，闭上眼睛快速将苦瓜吞进去，一股苦涩意布遍全身，有一种生不如死的感觉。可是，吃完苦瓜后，感觉精神饱满，浑身充满力量，好像有一种充满能量的感觉，用一句话来说，就是来劲儿了！
所以，我对苦瓜是既恨又爱。
这次，爸爸又要将苦瓜夹到我碗里，我连忙对爸爸说道：爸！您在让我吃苦瓜前能不能说一说为什么要给我吃苦瓜？苦瓜这玩意有什么用？能让您连续这么多年一直坚持让我吃苦瓜，可以说，我的童年是苦瓜陪着我成长的。
爸爸变得严肃起来，他沉默了一会儿，认真地注视着我，说道：吃得苦中苦，方为人上人，苦瓜貌丑味苦，浑身的褶皱骨突就像一个饱经沧桑的老人，有多少苦都写在了脸上，让常人难以相谐。的确，那一脸的苦相与珠圆玉润的番茄、甘蓝、茭白、莴苣相比，后者让人甘之如饴，而苦瓜则让人避之不及。酸甜苦辣咸，其中就数苦最让人厌恶，可是，你知道吗，所有人的幸福都是要经历苦的，可以说，苦是人通往幸福圣坛的台阶，所谓先苦后甜，没有经历风风雨雨，怎么能见到彩虹？人的一生所谓是为了幸福而奋斗，为了享受天伦之乐，而必先经历苦，才能获得‘福’，苦乃幸福之母，苦瓜也是这般，虽说外貌丑陋，其味苦涩，但能给予人很多好处，清朝王孟英的《随息居饮食谱》记载：苦瓜清则苦寒，涤热，明目，清心；可腌可酱，味甘性*，养血滋肝，润脾补肾。
父亲的话是那样坚定，一直铭记在我的心中，久久不能忘怀，苦瓜的地位在我心中变得高尚，从此，苦瓜大战永远的消失了，而我也在也不会抗拒爸爸夹到我碗里的苦瓜了。
吃得苦中苦，方为人上人，不经历风风雨雨，怎能见到彩虹？与其说苦瓜只是苦瓜，不如说，苦瓜，见证了我童年的一点一滴，是我童年的一位旅行者。
在我的身边有一个特别的人。他已年过七旬，长着一张瓜子脸，脸上满是皱纹。如麻雀般的雀斑一个劲儿的往他的脸上飞，清瘦的脸上更显现那双炯炯有神的大眼睛。而这个人就是——我的爷爷。
他一天到晚都板着一副“苦瓜脸”，好像别人欠了他钱似的。就连过年他都很少笑，当一家人都在乐呵呵的笑时，爷爷总是会冷冰冰的说道：“有什么好笑的。”所以，我称他为“苦瓜爷爷”。
四年级的期末考试结束了，在结业典礼结束后，我欣喜若狂的奔回了家。我冲进家门，妈妈拦住了我：“什么是这么高兴啊？我看你都快疯了！”我没有理会妈妈的话，而是诡异的笑了笑，边从书包里翻出期末考试的考卷递给妈妈。妈妈大叫：“敏敏，你太棒了！你竟然考虑100分！”闻声的爸爸从楼梯上跑下来：“什么？100分？”“是啊，敏敏这次期末考试考了100分！”妈妈答道。听到爸爸妈妈的欢呼声，正在织毛衣的奶奶也放下手中活儿走过来，奶奶夺过试卷看了看，便用双手捂住嘴，摆出一副惊讶的神情。爸爸妈妈和奶奶的称赞声如雨点般一滴滴落到我的身上，我既腼腆有得意洋洋。
我拿着试卷向爷爷扬了扬，心想：这次我考了一百分，爷爷看了一定会大笑的。可人算不如天算，令我出乎意料的是，爷爷没有理睬卷子，只是慢条斯理地答道：“知道了。”奶奶双手放在我肩上，说道：“你爷爷是个老古板。他就是个没插插头的电饭煲——冷冰冰的。”
洗漱后，我早早的躺在了床上。“哈哈哈…哈哈……”一阵笑声传到我的耳边。我被这阵笑声吸引住了。我起了床，隔着墙壁听了听，发现这笑声是从书房传来的。我小心翼翼的走到了书房，悄悄地推开了门，留出一点一点缝隙。穿过缝隙，我看见爷爷正带着那副老花镜，手中拿着我的满分考卷左瞧右看。时常，还理理胡子。突然，我像牛顿发现地球有引力一样，看见爷爷笑了。他的眼睛眯成一条直线，一条条皱纹就像绽放开的菊花一样，多么慈祥，多么亲切。
从那件事以后，我才知道“苦瓜爷爷”也会笑啊！
长沙市芙蓉区朝阳二村小学
五甲班 任 x
想必大家都吃过苦瓜吧。对，只要提到苦瓜，我就想到一个字：苦。我可是很怕苦的。可真是怕啥来啥，前天，爸爸去外公家探望外公，外公高兴地不得了——就给了爸爸一袋苦瓜和茄子。我的天哪！这几天我可是“苦”吃了！
苦中有香
“来，吃苦瓜喽。”妈妈从厨房端出一盘苦瓜。“妈，你怎么也不炒一炒呀！”我不禁埋怨道，“你不会打算生吃吧？”妈妈一边吃一边回答：那是当然了，生吃苦瓜会吸收更多的营养。来，你也尝尝，可好吃了。”说着，就夹了一块苦瓜送到我嘴边。我连连摇头。我本来就对苦瓜敬而远之，不仅仅是其苦，而且还有它那不敢恭维的面容：它的.脸上密布着皱纹，紧锁着眉头，似乎脸上写满了苦，你就算给我10个狮子胆，我也不敢吃它呀！
“不许挑食，吃！”妈妈厉声说道。唉，母命难违，我只能拼上这一把了。我接过筷子，挑了一块，像吃毒药似的吞下去。啊，这苦瓜肯定是“哑巴吃黄连——有苦说不出，所以憋在心里，要不咋这么苦？妈妈看我这幅模样，说：你再试一下，看看会不会月嚼越香呢？我小心翼翼地挑起苦瓜，细细的吃着。嘿，还别说，真是香呀！
苦中有甜
“什么，苦瓜还有甜味？老妈，你没骗我吧？”妈妈说苦瓜有甜味，我可不信。我接着吃，只是这次我开始慢慢品尝。哇！这苦瓜竟然真的有甜味，我确实低估了它，我怎么能错过这样一番美味呢？预备，开吃！
“妈妈，苦瓜味道还真不一般。”我挺着肚子、打着饱嗝对妈妈说。“孩子，你是不知道，”老妈说，“这苦瓜的功效多着呢！它可以清热、解暑、败火等，还可以抗癌。它也算一味良药。都说‘良药苦口利于病’，别看它苦，苦中也有别样的香甜。”
是呀，苦瓜也是苦尽甘来的一个代表。再苦它也有别样的风采。再说了，吃得苦中苦，方为人上人。人的意志，不也是从这种生活的苦里磨炼出来的吗？我相信，在以后的生活里，我要向狂吃苦瓜一样肯吃苦！嘻嘻，如果不信，你就看我的表现吧！
长长的，绿绿的，上面还有许多条纹。有人觉得它苦，有人觉得它甜，你猜猜这是什么?对，这就是苦瓜。每当我想起苦瓜的样子，每当我想到苦瓜中带甜的味道，我就会想起爸爸给予我的一次次的鼓励，和给我讲的一个又一个关于苦瓜的道理。
在我第一次吃苦瓜的时候，觉得它苦味难忍，根本接受不了。便把苦瓜放到饭桌离我最远的地方。爸爸看到这种情况，语重心长的对我说：“孩子，苦瓜虽然一开始吃很苦，但是你适应了之后就会十分甜。”说着一迅雷不及掩耳之势把苦瓜夹道了我的碗里，又说：“对了，它还能清热解毒呢!吃吧，对你的身体很有益的。”我只好硬着头皮吃下去了。
当我第二次在饭桌上吃苦瓜时，我还是“无视”了苦瓜，对苦瓜不理不睬的。心想：哎!苦瓜这么难吃，我真搞不懂大人们还能津津有味的吃着苦瓜。爸爸看见了，还是那样心*气和的对我说：“苦瓜还象征这先苦后甜的概念。你想想，如果你不是认真的练*羽毛球，才能取得现在的好成绩吗?如果不是你吃了那么多苦，不负艰辛的日以继夜的练*，怎么能如此轻松!难得你不觉得你以前的日志比现在好吗?同样的道理，如果你不吃苦瓜，怎能尝到苦瓜的甜呢?”我又一次心怀反抗的吃下了苦瓜。
在我二年级的时候，我要参加跑步比赛。在比赛前我日复一日的跑步，让我的体力增大了。在比赛中我又绝对的优势，并取得了第一名的好成绩。回到家，我又看见了那令我讨厌的苦瓜。但是我却与以往不同——我一口吧苦瓜吃了。咦?好像不苦了，还挺甜的!这时，我终于明白了爸爸的话。
到了现在，我十分爱吃苦瓜。是啊!正如爸爸所言：先苦后甜。我明白了人生中，如果不付出，就不会又收获!
“身体长，个不大，全身长满了疙瘩，有人见了邹眉头，有人见了乐开花。”嘻嘻，你能猜出这是什么东西吗？没错，它就是苦中之王－苦瓜。
苦瓜通体翠绿，翠绿的，嫩嫩的，仿佛轻轻一掐，就能掐出水来。苦瓜全身布满了小疙瘩，摸起来，就如同你赤着脚踩在那圆溜溜的，光滑的鹅卵石上，感觉是那么的舒服，那么的`享受！
我认识苦瓜，大概是在一个烈日炎炎的夏天吧。当时我还小，不知道苦瓜是甜的还是苦的。这时，妈妈从厨房里走了出来，手里托着个盘子，神秘兮兮地对我说：“宝贝儿，吃东子了。”我三步并作两步走到妈妈跟前，一手抓起一片盘中绿绿的东西，想都没想，直接往嘴里塞，可是我刚咀嚼到一半时：“呸呸呸，怎么这么苦啊，这是什么呀，好难吃啊！”我生气地叫着。
对于我的反应，妈妈一点都不觉得惊奇。反而笑着说：“傻孩子，那是苦瓜，在夏天吃苦瓜，能解暑的。”“可是，能解暑，也不要那么苦嘛！冰棍也能解暑啊，它都是甜甜的。”我还是不满地说。
