1、不要随时训斥狗狗，容易产生一种逆反心理，导致之前的训练都可能功亏一篑。
2、在训练的过程中，使用同一的口令，不要随时变换。
3、训练过程中，喊狗的名字必须是表扬或发令的时候，让狗狗产生一种条件反射。
4、在狗狗达到训练目标后，要给予适当的奖励，让狗狗知道做得好是有零食吃的。
5、耐心是最重要的，训练不可能一日达到目标，要持之以恒。
让狗卧下别动，轻轻地拉出它的前腿，按着它的肩说：“卧下”，看着它找到一个自然且舒服的姿势。
大多数狗靠后部一侧自然地卧下，身体轻轻地朝前弯曲，而不是直直的。
当让它卧下地就继续说：“卧下。
已经卧下后就说：“别动”，同时你站起来，如果它准备站立时坚定地对它说“卧下，卧下”，
在它保持姿势几分钟后，再高兴地用它早已听惯地字眼“很好”来表扬它。
它多次保持这种姿势后，在没有你的.帮助下，让它“卧下”如果它不听话，再重复命令，假装准备拉它的前腿，一般不要帮它，除非在绝对必要时。
当它自己卧下时，你继续说：“别动”，再走到狗链另一端。
卧下“的手势是抬起胳膊至肩那么高，然后很快地放下来。
如果你要使它卧下时，把手伸展，“别动”与坐下“别动”的手势相同。
教这个练*时，仍然要用短链系住它，指着一把椅、小桌或小盒子说：“把手放上来”。
它可能会跳上来，如果这样，要用狗链拉住它，帮助它把前脚放上来，并且命令它：“别动。
如果它把前脚放在盒子上尽力坐下时，要教它正确的姿势。
它做得很好时，再表扬它“很好”并喂一口好吃的作为奖赏。
现在在命令中加一个词“盒子”，命令它把脚放在盒子上，以后你可以给它逐渐加入另外一些东西：“把脚放在床上、椅子上、登子上、桌子上等等。
不久，它就能分辨出这些东西。
——合唱训练中怎样进行发声练*？ (菁华3篇)
不同风格的音乐作品对音色的要求也不尽相同，在掌握基本发声方法的基础上，合唱者必须加强音色练*，只有这样，他们才能掌握不同音色美感的表达方法，才能有所进步。以歌曲《我和我的祖国》为例，这首歌在演唱时有多种音色美感表达方式。李谷一在演唱时，用优美的抒情音色表达了祖国家园的幽静与美丽，整首曲子给人的感觉是曲调优美、情感丝丝入扣。廖昌永在演唱时，用充满激情的音调表达了自己对祖国炽热的歌颂之情，音乐的旋律也更加高昂。总之，不同音色表达的作用和情感也是不同的`，在音色教学中，教师可以通过腹部用力指导、重音加音训练，丰富学生的歌唱体验，进而通过有效方法使各种音色统一起来，达到最佳合唱效果。
不同风格的音乐作品对音色的要求也不尽相同，在掌握基本发声方法的基础上，合唱者必须加强音色练*，只有这样，他们才能掌握不同音色美感的表达方法，才能有所进步。以歌曲《我和我的祖国》为例，这首歌在演唱时有多种音色美感表达方式。李谷一在演唱时，用优美的抒情音色表达了祖国家园的幽静与美丽，整首曲子给人的感觉是曲调优美、情感丝丝入扣。廖昌永在演唱时，用充满激情的音调表达了自己对祖国炽热的歌颂之情，音乐的'旋律也更加高昂。总之，不同音色表达的作用和情感也是不同的，在音色教学中，教师可以通过腹部用力指导、重音加音训练，丰富学生的歌唱体验，进而通过有效方法使各种音色统一起来，达到最佳合唱效果。
合唱有着显著的声音美化和共鸣作用，人们常说的合唱共鸣，实质上是指歌唱时人体共鸣器官能够密切配合，发出圆润、和谐、统一的声音。合唱共鸣有头腔共鸣、口腔共鸣和胸腔共鸣之分。声学原理告诉我们，合唱发声与共鸣是同时存在的，而要想真正实歌唱共鸣，需要人们对气息、声带、共鸣腔体等发声系统有一定的了解，也需要人们通过深入练*掌握更多的发声技巧。合唱训练中的共鸣发声指导，恰恰能满足人们的这一需求。在高校合唱发声指导中，教师可以选择那些声部简单、旋律优美的发声练*曲供学生练*之用，以帮助学生找准共鸣点。
——焊工怎样训练基本功-焊工训练基本功的有效方法 (菁华3篇)
焊条电弧焊引燃焊接电弧的过程称为引弧。引弧是焊接过程中频繁进行的动作，引弧技术的好坏，直接影响焊接质量。单面焊双面成形是焊工必须掌握的'技术，如果采用断弧法施焊，一条焊缝由几百个甚至千个焊点叠加而成，焊接这些焊点时只要有一次引弧不成功、位置不准，就会影响整条焊缝的质量，可见熟练引弧、位置准确对保证焊接质量的重要性。
引训练目的是使学员掌握正确的引弧方法，要求能熟练引燃电弧，焊点位置准确。为达到这个目的，要求学员将一根焊条分成数十次练*。通过多次反复地练*，以达到熟练、准确地引燃电弧，并形成技巧。
为达到熟练、准确地引燃电弧，采取的办法是用1.2mm左右的薄钢板, 进行定点引弧训练。
方法是在200mm ×200mm的薄钢板上用石笔(或粉笔)以20mm间距画出焊点位置，如图1所示。焊条直径2.5mm，焊接电流为60A, 每次在直线的交点(焊点位置)用碰击法引弧。
引燃电弧后，维持电弧长度2~4mm，焊成直径10mm左右的焊点后熄弧。如果不熄弧，工件会被烧穿。这样重复操作完成上千个焊点的训练, 引弧就会熟练、位置准确，达到本课题训练目的。
焊接过程中，分清熔渣和铁水非常重要，如果分不清熔渣和铁水，焊接中易造成夹渣。对于初学者，要分清熔渣和铁水非常困难。学员分不清熔渣和铁水，他们对所焊接的工件就没有把握，只有焊完清除熔渣后，才能知道是否有夹渣。
如果在焊接过程中能分清渣和铁水，发现渣和铁水混合不清，马上采取相应的措施(如适当改变焊条角度，拉长电弧推送熔渣, 或增大焊接电流等)，就可以避免产生夹渣。不进行专门训练，焊工在生产中需要通过2~3年摸索，才能在焊接过程中分清熔渣和铁水。
在教学中，采用定点堆焊、容器堆焊、立焊训练等方法，通过短期训练，就能让学员分清渣和铁水。下面主要介绍定点堆焊、容器堆焊两种训练方法。
1 定点堆焊
在厚度大于6mm的废钢板上，用石笔画一个圈，然后用直击法在圆圈内引燃电弧后画2~3圈后灭弧，不移开面罩，在面罩下观察熔池，仔细分辨渣和铁水。铁水颜色明亮，渣颜色稍暗。铁水位于焊点中心，熔渣向铁柱四周流动。
铁水熔点高，先凝固，接下来才是熔渣逐步凝固，待熔化的金属冷却凝固后，再在其上继续引弧焊接，这样反复操作，仔细观察，就能逐渐分清渣和铁水。定点堆焊。
为容易分清渣和铁水，定点堆焊过程中，常用直径为3.2mm的E4303和E5015两种焊条交替训练。焊接电流120A 左右，电流太小，渣和铁水颜色区别不明显，电流太大，堆不高，也不便分清渣和铁水。
2 堆焊容器
容器底板为6mm以上的钢板，用直径为3.2mm的E4303焊条或E5015焊条, 焊接电流为100A左右。训练方法是先在钢板上划一个80~100mm的圆圈，引燃电弧后，沿着所画的圆圈层层堆焊。堆焊过程中仔细观察，铁水位于电弧下方，颜色明亮，熔渣颜色稍暗，自然下淌。
堆焊过程中熔池温度太高，会造成铁水下淌，易形成焊瘤，堆焊出来的容器成形差。如发现熔池温度太高应熄弧，待工件温度稍低再焊。堆焊过程中焊接电流太小，熔渣和铁水混合不清，会造成夹渣，容器会渗漏。通过堆焊容器，可让初学者很快分清渣和铁水，把握熔池温度。堆焊的容器如图3所示。
此外，通过立焊训练，也可以较快分清熔渣和铁水，但训练效果没有定点堆焊和堆焊容器好。
焊工常见的焊接姿势有站立焊接、躺位焊接和蹲位焊接，而蹲位焊接是所有焊接姿势中应用最多，也是最难控制和掌握的。只有掌握和控制好蹲位焊接姿势，才能更灵活方便地应用其他焊接姿势。
焊工对“蹲功”的要求是非常严格的，蹲的目的是保持身体重心的稳定，使身体重心能在一定的范围内做*面运动，蹲的时间要保证一块板焊完(300mm×12mm的标准板，开坡口焊条电弧焊需焊4层，共需30~40min)。蹲点根据试件的位置来选择，并保证焊条角度能够正确变化。只有蹲得稳和舒服，保持身体的重心稳定，上肢才能更*稳地发挥作用，从而保证焊缝的成形良好。
蹲功不依靠任何支点，两脚与肩同宽且成外八字形，躯干蜷缩重心下移。练*时两脚掌要*铺于地，使整个脚掌能均匀受力。如果重心落在脚后跟，或偏于脚外侧(或内侧)，蹲的时间长了，往往感到受力部位发麻、发木。
蹲功训练时常采用5~10人围成一圈，开展比赛，看谁蹲的姿势好，蹲得久。刚开始训练，学员蹲了10多分钟，脚就会有酸痛和很难忍受的感觉，当蹲到20多分钟就会感到体力不支、不想蹲了，就要求学员采取“再蹲一分钟”的办法继续坚持，坚持完一分钟，再坚持一分钟。蹲功训练既能够提高工件焊接质量，又能磨炼学员的意志力，还能锻炼学员吃苦耐劳的精神。
训练过程中，允许学员探讨与焊接有关的问题，分散学员的.注意力，这样可以增加蹲的时间。对蹲功不行(蹲的时间少于30min)的学员，可利用*时吃饭、看电视、看书等时间来加强蹲功练*，训练一段时间后，学员基本能达到蹲30~40min。
焊工基本功训练过程中，实训教师必须多示范、多指导，不断纠正学员错误的操作方法。在教学中还要因人而异、因材施教。对那些基础差、反应慢的学生要多关心，耐心指导、手把手地教，充分调动每个学员的学*积极性和兴趣。
同时，教师要注意引导和鼓励学员，对所训练内容应由浅入深、有目的、有针对地训练，不断改进存在的问题，逐步达到熟练、牢固地掌握基本操作要领和技能。
——狗狗日记 (菁华3篇)
以前，外婆家养了一只花白卷毛小狗。它的名字就叫小白。我与小白的感情就仿佛汪。洋大海一般。静下来，听我讲讲我与它的故事。
关于它的来历，我有话要说。某个下雨的周末，我在外婆家门口玩耍，忽然听见“呜呜、呜呜”的喘息声。我循声望去，呀！一只满身污水的小狗正在不停地舔着地上的脏水，看样子已经饿很久了。我见到它那可怜样，立刻投了几块排骨在地上，还剩几块拿在手里。它吃了地上那几块排骨，竟也不怕我，直接跑过来吃掉我手上的排骨。我忍不住抱着它，给它洗了澡。洗完后，它露出一副崭新的样子。一对水汪汪的眼睛，一身洁白的卷毛，四只看起来短实际很健壮的腿。
这就是小白。
之后，我在外婆家又多了一个玩伴。每次我来到外婆家，都会和小白玩一会儿。我常常叫上我的小伙伴们与小白一起玩游戏。我们领着它在乡村的路边竹林里到处溜达。这样就能在快乐的`光阴中消耗个两三个小时。每当我叫一声它的名字——小白。它就会马上跑过来。只要我一伸手，小白就马上把爪子放上来，要么就会用舌头舔一舔。
小白生活在我外婆家，这使我对回乡下去看望外婆感到比*时更加期待、更加兴奋了。搭着车来到外婆家，一下车，小白见到我，立马跑过来用头蹭我的腿，围着我转圈。我也会蹲下去抚摸它柔软的毛。家里人都出去后，留我一人在家看守，小白就会安静地陪着我。
在与小白相处的过程中，我深深体会到：人与动物和谐相处，生活充满温馨。
大家都知道狗是人类最好的伙伴了，很多地方都有狗狗的身影，我回到了老家，突然，一只小狗的身影从我面前出现，我摸摸它，它蹭蹭我，我们就成为了好朋友。
这只小狗是拉布拉多巡回犬，它有着柔顺发亮的皮毛，一双水灵灵的圆眼睛，又肥又短的小腿，十分引人注目。我给这只小狗取名叫可乐球，因为它从远处看就像一团棕色的球，可乐球天生就会跑步，而且跑得特快，每一回我和它跑步，都会输得很惨，每次，它总是兴奋地“汪、汪”直叫，而我则只能生气跺脚，每当这时，可乐球都会蹭蹭我，好像在说：别生气了。”我就真的不生气了。
可乐球很顽皮，一天，可乐球贪玩钻进了草丛里，当时，它竟然把新鲜牛奶打翻了，牛奶全没了，碗也被打碎，我恼火不已，冲过去把它拎起来，扔进笼子里，不许它再四处撒欢，它“呜、呜”的直冲我可怜巴巴地叫，我才不理它装可怜的这一套呢。还有一次，可乐球得到了一块带肉的骨头，邻居家的狗很狡猾，而且非常霸道，它看到可乐球叼着的肉骨，一脸的垂涎，“嗷”的一声猛扑过去，跟可乐球扭作一团争抢肉骨头，可乐球一点也不怕它，勇敢应战，把那只大狗咬得嗷嗷直叫，虽然它也灰头土脸的，但是，却带着一丝骄傲的神情心满意足地啃着肉骨头，真是太可爱了!
虽然，现在它已经离开我了，但是，我和它的那些欢乐时光，永远铭记在我心中，成为一缕灿烂的阳光。
今天我和同学家的小狗狗——萝卜，玩了个痛快。
下午，我写完作业出来玩，然后去叫同学，同学让我上去，我就上去了。我进了他家，就听到“汪汪汪”的叫声，我往里面一看，只见一只小狗向我跳来，这小狗全身雪白，有一双乌黑而凸出的大眼睛，一个黑黑的小鼻子，和一张可爱的小嘴巴，哦，对了，还有那不长不短的尾巴。我一进到同学家，小萝卜的尾巴就摇来摇去，它不时的向我“扑”来，而我也总是抵御它的“攻击”。我坐在沙发上，萝卜跑到我面前，来咬我的手指，与其说是咬，还不如说是抓，我也及时的躲避它的攻击……玩着玩着，我们就玩上了瘾。我慢慢地开始反击，每当萝卜一溜，我就把它叫回来，然后用手和它大战，我的手就好像是它的猎物一样，但是打着打着，没多久，我就发现为什么萝卜要肚皮朝上，四肢弯曲，然后用怜悯的眼光望着我。我去问同学，同学竟然说那是萝卜投降了！我欣喜万分，心里充满自豪。我跑到萝卜跟前，在和它大战，这时，它又“投降”了，我用领导者补救弱者的语气说到：“你走吧，我们八路军可是优待俘虏的！”这时，萝卜似乎听懂了我的话，一溜烟就跑了。可不一会儿，它还会来找我大战……一看表，已经到该回家的时间了，我就和萝卜恋恋不舍的道别了。
狗真是人类最忠实的朋友！
——写狗狗的作文3篇
狗是人类忠实的好朋友!
它的名字叫“狗狗”它一身金黄，狗狗有一双水汪汪的眼睛，它那双乌黑发亮的眼睛，深嵌在它那金黄的脸上，显得炯炯有神。它那只红得熟透了的鼻子像樱桃一样惹人注意，它那发白的嘴巴像贝壳一样闭得紧紧地，这就是我小叔家的狗狗。
我小叔家有一只金丝毛的狗，小叔的狗不是买的，而是捡到的.，我小叔一向喜欢狗，但是我婶婶却很讨厌狗。
有一次，我小叔生日，一家人要对外地吃餐厅，小叔想跟狗狗一起去，但是狗狗却叫了几声“汪汪”，好像再说：“不！我不去，我要留下来看家！”小叔只好把狗狗留下来。
要有小偷进来，它一定咬着那个小偷的裤腿连叫了几声“汪——汪汪”好像在说：“你是来干什么的啊？如果想意图不轨的话！我可对你不客气了哦！”那个人拿起一个水瓶想对它砸去，可是它依然紧咬不放。那个年青人一下子把水瓶向它砸去，幸好狗狗比较灵敏一闪，只砸到了它的腿。这一下子，狗狗发火了，马上咬着那个人的脚，那个小偷一下子，血流了出来，看见情形不对马上逃之夭夭。
当小叔来的时候，看见地上有血迹，马上猜到是有小偷来了，多亏有狗狗的帮忙。可是，狗狗的大腿受伤了，小叔连忙把狗狗送到宠物医院去！皇天不负有心人！狗狗的脚终于治好了。
所以说：“狗是人类忠实的好朋友!”
我喜欢的小动物有很多很多，有小狗、小猫、小兔子、小鸭子等。其中，我最喜欢的小动物就是小狗了，因为小狗比较听话，通人性，令人可爱。
小狗的毛色多种多样，黑色的油光发亮，白色的纯洁雅致，黄色的给人以活拨的感觉。还有花色的`，好像穿着美丽的衣裳。这些颜色中，我最喜欢纯白色的小狗。因为他们就像一只只雪白的小天使，非常可爱。
小狗的的毛，有的长，有的短，有的顺顺贴贴，有的则是卷曲的。
动物都有表情。小狗有时高兴，有时愁眉不展，表情很丰富。高兴时就欢蹦乱跳，快乐极了。不高兴时，它就趴在“小房子”里不出来，而且还耷拉着耳朵，像个淘气的小孩。
小狗对人表达感情的方式很有趣。它会向你摇尾巴，用舌头添你的脚，有时还会站起来一跳一跳的。
见了生人，小狗便会一个劲地汪汪叫，这就是它的看家本领，也是它的天职。
养宠物是一种乐趣。你要是喜欢，就给自己买一只小狗，体验一下这种乐趣。
你知道我最喜欢什么动物吗？呵呵，告诉你好了，我最喜欢的动物是——小狗。
前不久，爸爸出差时，买了两只斑点狗，带了回来。look，他们长得多可爱呀！特别是那眼睛，炯炯有神，很是漂亮。我看到后，高兴得手舞足蹈。
爸爸看到我的反应后，笑着摸摸我的头说：“今后我就把小狗交给你了，要好好待他们哦。可不能只有三分的热度呀！”
我听爸爸这么一说，便喜出望外了，笑呵呵的点点头。在笼子里的小狗就像听懂了我们说的话，还兴奋得不停的汪汪叫呢！
从那天起，每日三餐我都会多准备两份，吃过后，就带他们出去走走，或是在家里玩耍。这样日子一天天的过，我和小狗的关系也日益密切起来。
一次，两只小狗发生了争执，打了起来。我担心他们会受伤，就连忙用手把他们分开。谁知，在混乱中，其中一只小狗不小心把我的手给咬伤了，我“哇”的一声，哭了出来。
这两只小狗看见自己的小主人被咬伤，也顾不上打架了，跑到我身边，眼泪汪汪的看着我，还从鼻子里发出撒娇声，好像是在跟我道歉，请求我的原谅。
我破涕而笑了。看着如此可爱的小狗，我怎么可能生气呢？
——倾听话题作文600字 (菁华5篇)
倾听，是亲*自然的方式；倾听，是接受信息的渠道；倾听，是净化心灵的`艺术，倾听自然的声音，倾听美妙的音乐，倾听师长、朋友、同学真挚温暖的话语……我们在倾听中长大。
是的，只要我们热爱生活，就一定要学会倾听。别的不说，但是搭讪的深邃、旷远，倾听大河的奔腾、喧嚣，倾听一棵小草在风雨中摇曳的呐喊，倾听一枚红叶走向深秋是的*静，倾听檐角的如断线珠的雨滴，倾听蜿蜒的山路上此起彼伏的鸟语……
走进沸腾的生活，更需要一双倾听的耳朵。在讲台前，在人流中，在小巷的深处，在高楼的阳台上，在奔驰的列车上，在温馨的小家里，只要愿意，随时随地都可以倾听，都可以倾听到许多值得我们一生回味的声音：倾听街头那个修鞋的老人，阐述他对过日子的精辟看法；倾听一个重病患者，坦然面对生命的表白；倾听那个屡遭磨难有屡次站起的男人悲壮的经历；倾听那个成功人士的征地有声的慷慨陈词；倾听那些让热血顿作潮涌的感人的情节……倾听那一串串鲜活的故事，那一个个真实的足音，我们就会明白：这日子真的很精彩，这生命真的很美丽，这人生真应该演绎得如诗如画。
在倾听中，会感知生命的落叶不止在秋天，忧郁和悲伤不能久驻心灵，孤独也是一种美丽；在倾听中，会懂得理解的艰难和重要，即使是陌生人的一抹微笑，也足以驱散满怀的寒意；在倾听中，会明白阳光公*地照耀你我，照耀辉煌和*凡；在倾听中，会发现自己正在与一个博大的世界对话，所有的风霜雪雨，所有的世事沧桑，都只是一片自由舒卷的云朵，都只是墙上滴答的钟摆……
倾听，是生命中不可或缺的一个章节。是倾听，让我们明白了什么才是真、善、美，让我们彼此的手握得更紧、心灵贴得更*，让我们积累了许多难得的经验，少走许多不必要的弯路；是倾听，让一句简单的话语，有了神奇的力量，让那些琐碎的小事，一下子变得无比地亲切起来，让那些*凡的日子，陡然增添叻动人的光彩……
在生活中，我们听了各种声音。可是，你可曾倾听过大自然的天籁?那些花开的声音，枯叶飘零的声音，明月盈亏的声音，一星流过的声音……
你看，春暖花开。春草和鲜花相映中，还有蝴蝶，在飞舞，在蹁跹。你没有听到什么?那是一丛花开的声音，短暂而婉转。每朵花都有自己独特的声音，举世无双。
夏天，一池的荷盛开。夏天亦是下雨的世界，都是倾盆的大于。在雨如注傍晚，请不要关上窗，看看塘中的`荷。曾有人赞美她们：出淤泥而不染，濯清涟而不妖。雨中，塘水泛起一圈一圈的涟漪，不间断。荷、莲摇摆。谁说“留得残荷听雨声”?其实不然，如若无雨，怎能发现这坚韧之美?雨后，被洗净的荷和叶，更像一幅风景画，出自名家之手的风景画。
秋天，百花凋零，红枫飘落的季节。深秋时节，登上山顶，眺望这个繁荣的城市。枯黄的输液在秋风的伴奏下飞舞在你的身边，继而辗转着落下。树早已没了先时的繁茂，残枝上缀着几片欲坠的叶。但是它们的根早已在这生长，这是它们生根育苗的地方，是它们离不开的地方。深秋，萧瑟的风在唱着最后的挽歌。忆及那些曾经创造了树的昌盛的叶子，她们现在在哪里?消失?我的心一片凄凉。不，他们没有消失，他们被葬在地下，未来年的夏天蓄备养料。她们在作出自己最后的贡献。消失——永恒。我豁然开朗。秋风，唱的不再是挽歌，而是吟咏一曲赞歌。落叶，也是一种美，一种钻心的美。
冬，一年的最后一季。又是一个生命的一场轮回。在大雪纷飞的日子里，雪地上没有一点生命的痕迹，仿若一片白色的沙漠。所有的生灵都在度过这场轮回的时间。
紫微星流过，带着时间最美好、最圣洁、最永恒的愿望降落。灵魂最深处的声音。又是一年春季，人间又是一片生生不息、欣欣向荣的景象。
一季又一季，一季一轮回。你，就真的从来没有感觉?四季的声音，就在我们身边。而我，在没有星月的的也玩，静静地回味，梦里也会有的，很短很短，一朵花开的声音。
飞鸟用啼叫歌唱生活，游鱼用肢体传达信息，我们用语言交流思想，抒**感，表达对生命的赞美和自然的感叹。这就是倾听。倾听是一种交流，是一种亲和的态度，是我们了解彼此心灵，领略大自然的悠悠路径。我们要学会倾听大自然的山风松涛，溪韵海啸，学会倾听他人的喜怒哀乐，悲欢离合……
人生是一首优美的乐曲，其中有欢乐的音符也有痛苦的音符，要认识这些音符，那就应该去倾听。一旦你有了这种认识，你就会觉得倾听就在你身边。人生又是一望无际的大海，有骤然翻起跳跃的水花，也有波澜起伏的大浪。要感受这海之心声，那就应该去倾听。一旦你有了这种感受，你就会感到倾听就在你身旁。
倾听是心灵之花。倾听能折射出纯洁而热情的光芒。倾听是一缕清风，它能吹散笼罩在人们心头的阴霾；倾听是划破漆黑夜幕的流星，能给人们带来希望；倾听是一朵开不败的花，它能绽放着生命之蕊，换取人们的欣赏和信任。
倾听长者的教诲，就如同读一本好书，实乃受益非浅。倾听朋友的诉说，与朋友共同欣赏音乐，分担痛苦，让朋友感觉自己不是孤单的。倾听别人的牢骚，让他人感到舒畅，满足和轻松。闲暇之际，独步山间树林，倾听大自然的声音：鸟儿的歌唱，昆虫的啼叫，山泉的呜咽，山风的呼啸……让人寻找到属于自己的那片热土，让人寻回内心深处最美丽的真实。
在跋涉的道路上，跌倒时希望有人扶持；忧虑时希望有人分忧；寂寞时希望有人陪伴；失败时希望有人鼓励。这都需要倾听陪伴。渴望倾听之人对倾听的的'向往如同“青青子衿，悠悠我心”般迫切。倾听是春天刚发芽的嫩草，充满活力与希望，也给人带来新生力量和希望之火。倾听犹如炙热的夏日里一阵凉风，把枯燥与烦闷一拂而尽，送来愉悦轻松的感觉。
当你失落时，一声清脆的鸟鸣能给你带来安慰；悲伤时，一阵清风能给你开解；彷徨时，一泓清泉能给你帮助……倾听在呼唤，我们需要倾听。朋友，难道我们不应该牵起倾听之手创造更加精彩的人生吗？
倾听，是亲*自然的方式；倾听，是接受信息的渠道；倾听，是净化心灵的艺术，倾听自然的声音，倾听美妙的音乐，倾听师长、朋友、同学真挚温暖的话语……我们在倾听中长大。
是的，只要我们热爱生活，就一定要学会倾听。别的不说，但是搭讪的深邃、旷远，倾听大河的奔腾、喧嚣，倾听一棵小草在风雨中摇曳的.呐喊，倾听一枚红叶走向深秋是的*静，倾听檐角的如断线珠的雨滴，倾听蜿蜒的山路上此起彼伏的鸟语……
走进沸腾的生活，更需要一双倾听的耳朵。在讲台前，在人流中，在小巷的深处，在高楼的阳台上，在奔驰的列车上，在温馨的小家里，只要愿意，随时随地都可以倾听，都可以倾听到许多值得我们一生回味的声音：倾听街头那个修鞋的老人，阐述他对过日子的精辟看法；倾听一个重病患者，坦然面对生命的表白；倾听那个屡遭磨难有屡次站起的男人悲壮的经历；倾听那个成功人士的征地有声的慷慨陈词；倾听那些让热血顿作潮涌的感人的情节……倾听那一串串鲜活的故事，那一个个真实的足音，我们就会明白：这日子真的很精彩，这生命真的很美丽，这人生真应该演绎得如诗如画。
在倾听中，会感知生命的落叶不止在秋天，忧郁和悲伤不能久驻心灵，孤独也是一种美丽；在倾听中，会懂得理解的艰难和重要，即使是陌生人的一抹微笑，也足以驱散满怀的寒意；在倾听中，会明白阳光公*地照耀你我，照耀辉煌和*凡；在倾听中，会发现自己正在与一个博大的世界对话，所有的风霜雪雨，所有的世事沧桑，都只是一片自由舒卷的云朵，都只是墙上滴答的钟摆……
倾听，是生命中不可或缺的一个章节。是倾听，让我们明白了什么才是真、善、美，让我们彼此的手握得更紧、心灵贴得更*，让我们积累了许多难得的经验，少走许多不必要的弯路；是倾听，让一句简单的话语，有了神奇的力量，让那些琐碎的小事，一下子变得无比地亲切起来，让那些*凡的日子，陡然增添叻动人的光彩……
就算一个人在怎么古怪冷血终究也将有一首歌打动她心扉，只是她不愿说出口。——题记。
励志的歌?我的心好残忍，不再去感悟。我心中已没有当初最天真的梦想，没有我执着的信念，那首我曾为最痴迷的《我的未来不是梦》消之心头。谁能拯救我的世界?路是没有尽头才更精彩，可一种奋斗的劲头早化为泡影在幻觉中浮现。
怀念的歌?失去后就不必再寻找，它只能是一段给予不起的独家记忆。
想念祝福的歌?能去滋润自己心灵的沟壑，抒发出真挚的情感，是一种心灵安慰药。
周华健的一首《朋友》让我不知不觉的想起了你。就让我把一切祝福的思念心愿寄托给远方挚爱的朋友—孙睿哲。
秋天的一切都走的'过于太匆忙，正如苍老的叶子随风离去，她也在我们不经意误会中离我而去与她妈妈走进一个繁华而又陌生的浙江省。我想我是你最好的朋友最知道你的经历，痛苦与辛酸。难道因为我那不可告人的误会你就不告诉我你要走。是因为你良心忏悔无法敢面对我?好傻，一个真心朋友会计较这么多吗?为了你我宁可放弃所有包括最亲*的人!让你们再次回温记忆。幸好，我找到了她亲人的电话鼓足勇气拨通电话，我们道歉，聊着聊着曾经的快乐不禁都哭了。没说完的话语最终被她妈妈的“快点不赶趟了”挂断。我想你就这样匆匆的走了，我们不会再联系。因此这通电话是我们最后一场友谊鉴证，原以为你走了我们的情谊也会变味道，可恰恰相反，我们一直保持联系，情谊越来越浓。正所谓了万水千山也挡不住友谊!
仲秋那天她的任性加上另些因素就被继父无情痛打一顿，有了轻生念头，不，不可以，你要坚强!你的坚强就是为了我们那么多艰辛历程敖过来建立的淳厚友谊，现在不要一点琐事而不轻风吹破坏你妈妈喜欢的家庭!
记住：你生活中还有痛，仍旧好好活下去因为还有我的陪伴。我相信你过得会很好，无烦恼像天真孩子似的，笑对人生坎坷，因为你的笑是我一生的最重要。相信我会永远在你身边围绕!
——拓展训练游戏 (菁华3篇)
成语（或词语、诗）接龙
道具：无
参加人员：集体
游戏规则：本游戏就是由一人起头说出一个成语，然后其余的人就按顺序接下去，注意：每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字，可用同音代替。当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚（可以让其表演一个节目或模仿一个动作)。
顶气球比赛
道具：气球一个、绳子一条
参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）
集体造句
规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。
要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
1、抢凳子
道具：凳子(若干)
参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)
游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最终一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。
2、挑战数数字
规则：1)所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原先的逆时针顺序改为顺时针开始数;2)比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
该游戏大约持续30-40分钟。
3、瞎子摸东西
物料：纱布，物品。
概要:蒙眼前进摸东西。
方法:1)各队轮流派出1人;
2)把东西放在起点前方5步的地方;3)回到起点蒙眼旋转三次以后出发;4)能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。
参考：进行中对方能够用错误的指示来扰乱。
该游戏大约持续20分钟。
4、五毛和一块
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：分组
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一齐，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能*均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
该游戏大约持续20分钟。
5.夹乒乓球
规则：1)每组两两搭档，一人一只乒乓球拍;
2)在篓子里夹出一个乒乓球，跑到指定的篓子，将乒乓球放进篓子里，跑回起点;
3)再换本队其他两名队友继续夹乒乓球，最终篓子里乒乓球最多的组获胜。
该游戏大约持续25分钟。
6、踩气球，猜谜
由每个游戏胜利者进行。
规则：1)每个人的腿上绑两只气球，裁判发号施令;2)大家互相踩破其他人的气球，得到纸条，猜出谜底的人，整组得到奖励。
该游戏大约持续30分钟。
泡泡糖
游戏准备：主持人召集若干人上台，人数最好是奇数。
游戏规则：当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终坚持奇数人数。最终剩下的两人胜出。
注意：在胜出人获得奖品时，还能够稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字(能够是他的名字之类)或者让他表演一个节目等。
7、比长短
参加人数：分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上;一位主持人
游戏规则：主持人宣布要比的单位前，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。等被派出的人都出来后，主持再说比什么。计算每次比完的输赢即可。题目必须在看到被派出的人之前想好比如：比长：比手臂;比上衣;比头发…比短：比手指头;比裤子或裙子…比高：比声调;比手抬起来的高度…比大：比眼睛;比手掌…比多：比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子…
注意：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越趣味!
8、明星秀
道具：电影或录像、歌舞表演
参加人员：自定
游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者。
9、舞林大会
道具：纸、彩带等手工工具，音乐
参加人员：分成几个小组
游戏规则：给每组配一些纸，彩带等，然后让每个小组抽一个题目，比如:孔雀舞草裙舞肚皮舞什么的，然后各组选出一个代表，组内成员将所发的道具给摆造型、跳舞的人打扮一番~~配上适宜的音乐，比试比试
10、击鼓传花
道具:鼓或音乐、花
参加人员：团体
游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。
11、寻宝大行动
道具：“宝物”(一般为字条)
参加人员：团体
游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上能够写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各个隐蔽的地方，之后，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的资料给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的资料去做，然后，主持人给予相应的奖励。
12、人名、地点、动作
道具：纸条、箱子
参加人员：团体
游戏规则：游戏者各写三张纸条，分别写人名、地点和动作，分别投入三个箱子中。主持人从三个箱子里各拿出一张纸来，当众读出。由于主、状、谓语之间不搭配，就产生了强烈的娱乐效果、如：“李四在厕所里吃饭”、“王五在火车顶上跳舞”等。
13、哑剧游戏
道具：字条
参加人员：团体
游戏规则：队员们互相出题，如：“椅子坏了”、“打架之后”、“钓鱼”、“发下考卷之后”、“野炊”、“雨夜关窗”等。采用抓题的方法分配给每一个人哑剧游戏题。经过10分钟的准备，开始表演。
14、顶气球比赛
道具：气球一个、绳子一条
参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地输。
15、扮时钟
道具：白板或墙壁
参加人员：不限
游戏规则：1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来;2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型);3、主持人任意说出一个时刻，比如此刻是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针。注意只能用头，不能用身体的其它部位。
16、偷天陷阱
道具：找一些红绳(玻璃绳就行)，中间穿上纸杯，来形容铃铛;眼罩;背景音乐disco
参加人员：不限
游戏规则：请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练*一下，跟他们说这是一个十分有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练*几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还能够故意误导一下，说低头，抬脚等等
17、英雄救美
道具：椅子;环形锁(钥匙要差不多样貌)
参加人员：若干女成员除外，其他人分成若干队
游戏规则：若干女队员排成一列，每人间隔约2米，每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住。然后每队选1名男队员，在他面前有6、7把钥匙，他一次只能拿一把钥匙，去打开锁救出美人，必须按前后顺序进行。打不开锁就必须回来换。看哪队先救出所有人。
18、泡泡糖
主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家预备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终坚持奇数人数。最终剩下的两人胜出。由于游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还能够稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字(能够是他的名字之类)或者让他表演一个节目等。此游戏要留意，主持人喊出的身体部位要有必须的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。
19、头脑风暴
游戏人数：每桌邀请1位员工
游戏规则：来宾数盘中大豆的数量，在数的过程中，主持人会来回问该来宾问题(主要是关于数字的问题)，来宾要一边回答主持人的问题，一边数大豆，最终数字最接*的那位获胜。
20、合力吹汽球
目的：沟通配合本事，借着分工合作来完成任务
人数：每组限六人
场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)
汽球(每组一个)
适合：全部的人
游戏方法：
