装修开工大吉，要注意动工的吉日，这些老黄历上一般都有，哪天宜动土，哪天不宜动工都是写得清清楚楚，而开工之前最好是有一个仪式，普遍来说都是上香祭祀地基主，有的地方还要烧纸、放鞭炮等等。这个就看各地的*俗了。
装修开工前在施工队中做一个调查，避开各种忌讳，家中有孕妇最好是不要参与。小还最好也不要去，装修开工，事情多，难免磕碰，怕造成不安全事故。而一般来说开工仪式就有家长的掌权人组织就好了。
在装修动工的时候，事先就要和装修队的人商量好，让他们出示一张购买材料的清单，根据装修的样式的不同、和自己的承受能力去购买，这样的半包形式，一来不会涉及到经济纠纷，二来也不存在样式喜好问题，自己选择，只是多花点时间罢了。
——装修合同注意事项 (菁华6篇)
一、约定结算和预算的浮动比例
很多装修公司为了接单，而故意用低廉的装修价格来吸引投资，但是在施工的过程中会不断的加码，导致最终酒店的装修预算超出。原因是装修公司在报价单中少报了工程的量，少算了装修材料或者漏报了装修必须的项目。为了防止这样的情况发生，在签订酒店装修合同的时候就必须要将预算和结算的浮动写进酒店装修的合同里去。
二、约定装修材料的环保性
签订装修合同的同时，还要规定装修材料的环保性能。比如说对水泥、砖、板材、油漆的用材中含有的甲醛、苯、氨等有害物质的限制。这是因为有的公司会在材料这一块牟取暴利，在装修合同里漏掉环保材料的条款，侵害了消费者的合法权益。
三、约定责任的归属方
还有，在合同中，要避免装修公司对装修质量不合格所造成的额外费用出现逃避责任的问题，在签订装修合同的时候，就要把“工程质量和验收”的部分重要条款加入进去，并且根据实际情况进行条款的补充。
四、约定具体的细节事宜
工程结束的时候，如果出现墙砖脱落、木板发霉的现象，装修公司却用材料不合格和业主的保护不当拒绝放工的话。其实没有经过业主的验收并且还没有投入使用的工程项目出现质量问题，是要由装修公司来承担责任的，并且业主可以拒绝验收。为了防止这样的情况发生，酒店装修投资者应该在材料交接环节使用《材料交接单》，在材料使用前交给装修公司验收，并且进行详细的记录，记录下材料的品牌、规格、数量、单价等等信息。
一、 装修部分的报价要清清楚楚
楼市惨淡时，精装修就成了白送的增值服务；市场火爆时，精装修又成了涨价的理由，不难看出，许多楼盘已经将精装修作为了最好的价格控制器，运用自如。精装修楼盘对于装修部分的计价比较复杂，有的楼盘房价款已经包含全部精装修费用。
有些楼盘立项审批时本是毛坯房，因销售不力而改成精装房出售，部分已签合同的业主只能将装修价格剥离出房价单独计算。因此签订合同时，购房者应注意到房屋价款的组成不应是简单的普通房屋价钱和精装修的费用相加，还要看清补充协议中是否有重叠的项目和收费。
二、约定严格的装修标准
开发商在广告宣传中往往有“进口”，“高级”、“先进”等不明确的表述，建议购房者，应在补充协议中就所购房屋(室内、室外)所有装修项目名称、涂料、板材等建材的品牌、价格标准或相应的档次、颜色、规格、施工工艺、装修布局以及装修公司的资质和装修图纸等给予明确记载。对于以什么标准进行验收、由谁进行验收以及验收程序等问题，也应在补充协议中约定。
此外商家承诺给予安装的家用电器、卫生洁具的品牌和价位也要明确，并约定保修责任和期限，这样即使出现问题也有据可依。
签定装修合同注意事项
业主签装修合同时应注意事项如下：
1、选择正规的家装公司，签订合同之前，业主应先审查装饰公司的手续是否齐全。
2、参观装饰公司正在施工的装修现场，检查工地施工工艺以及工人的素质，还应该着重检查施工工地的管理、卫生和防火情况。
3、对装饰公司提供的设计方案要有详细的设计样图。预算报价，客户应该严格审定，如有可能找相关专家咨询。如果委托装饰公司选择建材的话，装饰公司一般会提供预选的材料样品，客户应该保存以便日后检查对照。
4、在签订合同时，应详细注明施工工期、几次验收程序（包括材料、隐蔽工程、局部和整体验收等）、详细制作过程的说明、甲乙双方各自提供的材料的明细表和日期等，同时还应约定好违约金的赔付比例。在约定装修的材料标准时，一定要非常细致，包括外墙、内墙、顶棚、地面、厨房、卫生间、阳台等，每个部位使用材料的品牌、型号都要清楚标明，不能笼统地用“国内名牌”、“国际名牌”之类的字眼。
5、验收方式可在合同上约定由*质检站来验收，这样你就可以不为请质检站而另付费用。
6、合同要由法定代表人签订，如有委托代理人的，需要复印委托书，同时向装饰公司索要工商执照的复印件和资质证明的复印件，这两个复印件都应该加盖公司章，还要索要项目经理和工程负责人的身份证复印件或公司正式职工的工作证复印件以及联系电话。
7、交付的工程款要由业主亲自交到公司财务，并索要建筑安装专用发票，尽量防止出现其他人代收工程款的情况。
8、工程完工后不同的项目有不同的保修期，客户可依具体情况与公司商议，保留原证件或扣留部分工程款作为装修的质量保证金。
装修合同中需要注意到的事项
装修合同在装修中是非常重要的，他可能会直接关系到您新居的装修质量等，签订家装合同是装修新居的第一步，消费者在装修之前来到家装公司的时候，要了解的东西很多：有关于工程质量方面的、装饰材料的、设计的、售后服务的、投诉方面的和装修合同的等等。对于这些问题如果心里没底，就尽量不要急于签合同。另外，如果装饰公司在谈判过程中频繁地变换谈判人员，就应该了解清楚原因是什么，如果是因为人员流动，签合同就应该更加谨慎。家装合同的纠纷经常出现在以下几个方面：
关于合同文件一个比较完整的家装合同除了工程预算、设计图纸以外，还应该包括关键施工项目的施工工艺、施工计划以及甲乙双方的材料采购单。
工工艺是一个约束施工方严格执行约定工艺做法、防止偷工减料的法宝。在合同当中要有一个施工计划，主要是因为目前家庭装修拖延工期的现象比较严重，而消费者又很难在施工方开始拖延工期的时候就发现问题。因此，一份比较严谨的施工计划就是消费者保护自己的必要武器。现在很多的家装合同对于合同甲乙双方的材料采购单都不太重视，尽管合同里作了一些规定，但是大多比较粗浅，主要反映在对于材料的品牌、采购的时间期限以及验收的办法以及验收人员没有作出明确规定的方面。因此，上述在家庭装修合同当中一般容易忽视的一些文件尽量不要遗漏。
关于设计图纸很多家庭装修的纠纷都反映在对工程项目的理解上。比如对一些项目造型的理解，由于没有较为详细的图纸，可能设计师和消费者在理解上会有一些差距，有的项目由于图纸不明确，在具体尺寸上也会存在差距。
在签合同的时候，尽量把图纸准备齐全，避免开工以后再进行这些方面的工作，出现不必要的麻烦。
关于工程预算家庭装修的工程预算，目前正规装饰公司交给消费者的一般是比较完整的。一份根据目前使用的相关表格做出来的工程预算，包括工程项目、数量、单价和参考材料等等。
有的消费者反映，做工程结算的时候，结算金额与自己的预期时常有差距。其实，除了在施工过程当中的工程变更所发生的费用变化以外，主要的原因在水电改造上。原来，在装饰公司和消费者签订家装合同的时候，由于现场一些情况在当时不是很清楚，所以报价时一般标注的是水电改造的项目单价，工程总费用里不包含水电改造的费用。工程结算的时候，做的是所有工程项目的结算，出现差异就是必然的了。因此，笔者在这里建议您，尽量要求装饰公司在工程报价里给您一个水电改造的参考报价。
避免做不到的条款许多家庭装修的投诉都是由不切实际的合同条款带来的。有的合同条款规定了在相关的工程报价之下根本达不到的施工质量，有的合同条款规定了在任何条件下都不可能做到的室内空气环境条款。比如曾有一位业主在合同的附加条款中要求“装修完工以后，请专业监测机构对室内环境进行监测，要求室内绝对环保”。但什么是“绝对环保”？首先在概念上搞不清楚，更何况凡是装修过的住宅都会不同程度地存在环境污染问题，任何人或任何公司都做不到“绝对环保”。因此，市场在进行合同认证时对这一要求一般不予支持。所以，签合同的时候不要考虑那些在目前市场现实之下达不到的要求。因为即使这样做了，装饰公司为了签合同也同意了，事后还是少不了麻烦。
注意事项一
合同上甲乙双方当事人的联系方式一定要填写清楚。有些家装合同上的委托代理人、施工负责人、工程设计人联系方式填的都是装修公司的电话方式。其实，这样是远远不够的。日后一旦出现工程问题，那么就很难找到可以对工程负责的人。
注意事项二
对于合同的第九条———质量标准，所有人都认为工程质量越高，装修效果就越理想。正所谓 “一分钱一分货”。如果报价过低，那么还想选用过高的质量标准也是不现实的。
一般情况下，通用的家庭装饰工程质量验收标准就可以满足绝大多数消费者的需求了。
注意事项三
关注分阶段验收的问题。由于家庭装修的特殊性，所以随着工程的进行，就需要对工程进行分段验收。也正是因为这样的需求，所以大多数的家装合同都会将工程验收分为隐蔽工程验收、饰面工程验收、工程竣工验收这几个阶段。
需要注意的是，除了阶段的划分要正确之外，每个阶段具体到工程上还应该附带一个明确的解释以及一个验收的时间表。
注意事项四
对于家庭装修的付款方式中以及支付二期的工程款存在一个相关的概念——工程进度过半。如今，对这个概念还没有一个明确的解释，有的公司归为工期过半，有的则认为是木工收口。面对这样的情况就需要合同的双方在合同上填写一个双方都可以接受的时间点。
一、对装修公司高标准、严要求
(一)选择正规的家装公司
签订合同之前，业主应先审查装饰公司的手续是否齐全。
(二)参观装饰公司正在施工的装修现场
这样做的目的在于，检查工地施工工艺以及工人的素质，还应该着重检查施工工地的管理、卫生和防火情况。
(三)要求装饰公司提供设计方案的详细设计样图
预算报价，客户应该严格审定，如有可能找相关专家咨询。如果委托装饰公司选择建材的话，装饰公司一般会提供预选的材料样品，客户应该保存以便日后检查对照。
二、装修合同须详细
(一)在签订合同时应详细注明施工工期
例如，几次验收程序、详细制作过程的说明、甲乙双方各自提供的材料的明细表和日期等。
同时，还应约定好违约金的赔付比例。在约定装修的材料标准时，一定要非常细致，包括外墙、内墙、顶棚、地面、厨房、卫生间、阳台等，每个部位使用材料的品牌、型号都要清楚标明，不能笼统地用“国内名牌”、“国际名牌”之类的字眼。
(二)合同要由法定代表人签订
如有委托代理人的，需要复印委托书，同时向装饰公司索要工商执照的复印件和资质证明的复印件，这两个复印件都应该加盖公司章，还要索要项目经理和工程负责人的身份证复印件或公司正式职工的工作证复印件以及联系电话。
(三)预算项目变更时，双方应该重新签订协议
签合同就要“一个萝卜一个坑”，昨天的预算拿到今天就不管用了。
三、验收、交付须谨慎
验收方式可在合同上约定由*质检站来验收，这样你就可以不为请质检站而另付费用。交付的工程款要由业主亲自交到公司财务，并索要建筑安装专用发票，尽量防止出现其他人代收工程款的情况。
四、工程完工莫放松
不同的项目有不同的保修期，客户可依具体情况与公司商议，保留原证件或扣留部分工程款作为装修的质量保证金。另外，在装修工程竣工后，空气质量应符合国家标准，检测不合格的，如属承包人的责任，承包人应返工，并承担相应损失。
值得注意的是，上述装修合同有三种形式：即承包人包工包料，部分包料，承包人包工、住户自己包料。
在装修中还应注意几种情况：装修公司包料的，要向其索要购买的材料明细表、合格证、发票;业主自己包料的，选用的材料必须符合国家标准，有质量检验合格证明、有中文标志的产品名称、规格、型号、生产厂厂名、厂址等，禁止使用国家明令淘汰的装修材料。
专家表示，在装修工程竣工后，还要关注空气质量是否符合国家标准。检测不合格的，如属承包人的责任，承包人应返工，并承担相应损失。装修极其重要，不仅关乎一座房子的美观，还直接与我们的健康生活息息相关，更要仔细。
据我们从北京市建筑装饰协会家装委员会了解到，北京市家庭装饰装修使用的正式合同为北京市工商局1999年9月1日颁布的《北京市家庭居室装饰工程施工合同》。在北京地区施工的家庭装修工程都必须统一使用此合同。
一、合同签订前七项原则
1、应查看装饰公司是否有工商营业执照;
2、应查看装饰公司是否具有资质证书;
3、应让装饰公司先出设计草图;
4、考察装饰公司用的是否是北京市工商局颁发的装饰工程施工合同;
5、除签订合同以外，还需要有第三方认证，如果装饰公司没有办理这方面事情，您可要谨慎;
6、审核报价，看一看装饰公司执行的是否是北京市行业指导价，否则不要轻易签订;
7、询问装饰公司施工期间他们自己是否有质检员到施工现场巡检，能否提供质检记录。
二、合同签订时15个基本点
首先，我们看到的合同封面是北京市家装居室装饰装修工程施工合同(1999版)，下面要填写是发包方(甲方)、承包方(乙方)各是谁、资质等级及合同编号，最下面写的北京市工商行政管理局监制，日期是1999年6月。现在家装工程统一发的是家装资质证书，您一定要查看装饰公司是否具有资质证书。另外提醒您注意，合同必须加盖施工单位的公章，以保证合同的合法性。
合同首页有使用说明，第一是此合同文本适用于行政区域内的家庭居室装饰装修工程;第二是工程承包方(乙方)，应具备工商行政管理部门核发的营业执照，并具有承揽家庭居室装饰装修工程的相应资格;第三是甲、乙双方当事人直接签订此合同的，应一式两份，双方当事人各执一份;凡在本市各家庭装饰装修市场内签订此合同的应一式三份(甲、乙双方及市场有关管理部门各执一份)。
合同第一页是北京市家庭居室装饰装修工程施工合同协议条款。您要将合同中的发包发(甲方)、承包方(乙方)写明，特别是承包方一栏，应写明装饰公司的名称、营业执照号、注册地址、法定代表人、委托代理人、本工程设计人及施工队负责人，如果装饰公司属挂靠、承包企业的，“委托代理人”一栏要填写法人委托的代理人姓名及联系电话，并请该公司出示由被挂靠单位法人开具的“法人委托书”。
1、合同第一条是工程概况，首先是工程地点，一定要填写详细;其次是工程承包可采用三种方式，即乙方包工、包全部材料;乙方包工、部分包料，甲方提供部分材料;乙方包工、甲方包全部材料，采取何种方式完全由甲方决定。其次是工程期限，最后将合同总造价写清楚。
2、合同第二条写到若本工程实行工程监理，甲方与监理公司另行签订《工程监理合同》，并将监理工程师的姓名、单位、联系方式及监理工程师的职责等通知乙方。
3、合同第三条是施工图纸。合同中规定了两种方式，第一是甲方自行设计并提供施工图纸。
4、合同第四条规定了甲方的工作，即您的施工地要具备施工的条件。
5、第五条规定了乙方应做的工作，即避免野蛮装修。
6、第六条是工程变更。
7、合同第七条是材料供应。第一按合同约定由甲方提供的材料，甲方应在材料到施工现场前通知乙方，双方共同验收并办理交接手续;第二按合同约定由乙方提供的材料，乙方应在材料到施工现场前通知甲方，双方共同验收。
8、合同第八条硬性规定了工期延误的解决方法。
9、合同第九条是双方约定本工程施工质量按照2000年3月1日执行的《北京市家庭装饰工程质量验收规定》。
10、合同第十条是双方约定在施工过程中分几个阶段对工程质量进行验收，合格的填写是：第一阶段是即主要材料进场时验收;第二阶段是隐蔽工程结束后进行验收;第三阶段即工程全部结束，验收合格用户签字，结算完毕，进入保修去现场验收即可。乙方应提前两天通知甲方参加验收，阶段验收后，应填写工程验收单。
11、合同第十一条是几种工程款支付方式，一种是开工前先付60%，然后在工程进度过半后，将其余的40%缴付给该公司所属的家装交易市场合同认证处，再由市场根据工程进度和质量付给装饰公司。另一种是分三次付款，您可按开工前三日付60%、工程进度过半付35%、验收合格后付5%来安排。
12、合同第十二条是违约责任，其中规定合同双方当事人中的任一方因未履行合同的约定或违反国家法律、法规及有关政策规定，受到罚款或给对方造成经济损失均由责任方承担责任，并赔偿给对方造成的经济损失。一定要认真填写，出了问题，全靠它的约定赔偿您的损失。
13、合同第十三条是合同争议的解决方式，首先您可以填向装饰公司所在的市场的管理部门申请解决，解决不了，可到所区消协或北京市建筑装饰协会家装委员会调解，实在解决不了，可向当地(区或县)人民法院起诉，由法院裁决。
14、合同第十四条是几项具体的规定，涉及到垃圾清理费、施工期间及工程竣工验收后钥匙的保管及更换、施工期间乙方每天的工作时间等等。
15、合同第十五条是附则，其中规定合同必须经双方签字。
——装修合同签订注意事项通用5篇
(一)什么是装修合同?
装修合同就是为了房屋装修而依照《中华人民共和国合同法》及有关法律规定、签订的合同。
装修合同就是为了房屋装修而签订的合同。这个合同是依照《中华人民共和国合同法》及有关法律、法规的规定，结合家庭居室装饰装修工程施工的实际情况，在双方在*等、自愿、协商一致的基础上，就发包人的家庭居室装饰装修工程(以下简称工程)的有关事宜达成的协议。
(二)签订装修合同需要注意什么?
签订装修合同是日常生活中一项重要的法律活动，合同条款是否完善直接关系到发包方的切身利益。为了尽可能保护发包方在装修合同中的合法、合理利益，对于相关条款应明确约定，所以在签订合同时，一定要谨慎。
一、装修合同之承包方资格审查
作为发包方，为预防欺诈，应了解承包方主要的情况：
1、确认承包方的主体资格是否真实与合法，是否是经过工商行政管理机关核准登记的企业法人，是否具有从事民用建筑装饰装修工程的资质，资质等级符合本次施工的要求。
2、确认签约人的资格，若是委托代理人是否具有授权委托书。
3、了解承包方的经营范围、社会信誉等以确定其履约能力，必要时可以去参观发包方正在施工的装修现场。
二、装修合同之材料
在合同中关于材料应进行详细的约定，如可约定由承包人提供的材料、设备，承包人应在材料运到施工现场前通知发包人，并接受发包人检验。
承包方提供的材料和设备质量必须符合国家标准，有质量检验合格证明，同时必须符合国家环保标准。若承包方提供的材料和设备不符合标准，应当立即更换和重做。
三、装修合同之工期
在合同中，应对工期进行明确的约定，承包方应按期完成工程。如果因发包人未按约定完成其应负责的工作而影响工期的，工期应当顺延。但如因承包人责任不能按期开工或无故中途停工而影响工期的，工期不顺延。
四、装修合同之质量
装修合同中，作为承包方，应注意对承包事项的基本信息进行准确、详细约定，应严格按照设计图纸和质量标准施工。
1、对于产品质量标准应进行明确约定，按国家制定的施工及验收规范为质量评定验收标准，以避免产品质量标准方面发生争议。
2、承包方应严格按照工程建设强制性标准和其他技术标准施工，按照发包方认可的设计、施工方案和做法说明完成工程，确保质量。
五、装修合同之检验
为保障发包方的合理利益，应在合同中明确约定，对隐蔽工程和中间工程的检查与验收手续。
装修合同应约定，工程竣工后，承包方应通知发包方验收，发包方在合理时间内组织验收，并办理验收移交手续。如果发包方不能在规定时间内组织验收，及时通知承包方另行安排时间验收。若发包方在验收时发现不符合质量标准的，可要求承包方赔偿或返工。
六、装修合同之保修期
为了保障发包方的利益，双方应在合同中明确约定保修期，保修期在验收合格后起算，双方可在验收合格后填写工程保修单。
七、装修合同之价款
为了避免风险，应特别注意在装修合同中对价款支付时间、方式、违约责任等进行明确约定。
1、明确约定款项的支付方式，如以现金、汇票或是支票，分期支付制。
2、明确约定款项支付时间，开工前发包方支付相当于总价款20%的工程款;完成50%的工程量后，支付相当于总价款30%的工程款;竣工验收后，支付总价款50%的工程款。
因此，订立合同时，建议发包方根据实际情况对工程概况、违约责任、管辖地等约定清楚，以降低合同履行风险和保证合同顺利履行，并尽可能保障自身的合法、合理利益。
生活中我们最常见的装修合同就是家里房屋的装修合同，这关系到我们日后的居住环境，与我们的利益戚戚相关。小编提醒各位，在签订装修合同的时候一定要多留心小编在上文中介绍的内容，要是您遇到了法律纠纷的话，可以向在线律师进行咨询。
如今很多房屋在进行装修的时候都是委托专门的装修公司进行的，此时一般双方都会就装修事宜签订一份合同，避免日后产生什么法律纠纷。签订房屋装修合同有很多事情是需要注意的，具体须注意的事项有哪些？请看本文为您详细介绍。
现在家装市场极容易出现工程纠纷，如转包、挂靠公司、装修质量、拖延工期、预决算争议等情况。陈律师提醒消费者，为防止这类纠纷的发生，业主一定要签订《家居装饰合同》来保证自己的利益，签订合同时，要从以下几个方面多加注意。
(一)选择正规的家装公司，签订合同之前，业主应先审查装饰公司的手续是否齐全。
(二)参观装饰公司正在施工的装修现场，检查工地施工工艺以及工人的素质，还应该着重检查施工工地的管理、卫生和防火情况。
(三)对装饰公司提供的设计方案要有详细的设计样图。预算报价，客户应该严格审定，如有可能找相关专家咨询。如果委托装饰公司选择建材的话，装饰公司一般会提供预选的材料样品，客户应该保存以便日后检查对照。
(四)在签订合同时，应详细注明施工工期、几次验收程序(包括材料、隐蔽工程、局部和整体验收等)、详细制作过程的说明、甲乙双方各自提供的材料的明细表和日期等，同时还应约定好违约金的赔付比例。在约定装修的材料标准时，一定要非常细致，包括外墙、内墙、顶棚、地面、厨房、卫生间、阳台等，每个部位使用材料的品牌、型号都要清楚标明，不能笼统地用“国内名牌”、“国际名牌”之类的字眼。
(五)验收方式可在合同上约定由**质检站来验收，这样你就可以不为请质检站而另付费用。
(六)合同要由法定代表人签订，如有委托代理人的，需要复印委托书，同时向装饰公司索要工商执照的复印件和资质证明的复印件，这两个复印件都应该加盖公司章，还要索要项目经理和工程负责人的身份证复印件或公司正式职工的工作证复印件以及联系电话。
(七)交付的工程款要由业主亲自交到公司财务，并索要建筑安装专用发票，尽量防止出现其他人代收工程款的情况。
(八)工程完工后不同的项目有不同的保修期，客户可依具体情况与公司商议，保留原证件或扣留部分工程款作为装修的质量保证金，
(九)上述装修合同有三种形式：即承包人包工包料，部分包料，承包人包工、住户自己包料，在装修中还应注意以下几种情况，装修公司包料的，要向其索要购买的材料明细表、合格证、发票;业主自己包料的，选用的材料必须符合国家标准，有质量检验合格证明、有中文标志的产品名称、规格、型号、生产厂厂名、厂址等，禁止使用国家明令淘汰的装修材料。
(十)另外，在装修工程竣工后，空气质量应符合国家标准，检测不合格的，如属承包人的责任，承包人应返工，并承担相应损失。
(十一)预算项目变更时，双方应该重新签订协议。
当事人在与装修公司签订合同的时候，有以上几个方面是需要注意的。当然很多时候还是要根据房屋的实际情况，才能判断需要注意的侧重点在哪里。比如新房与二手房的装修时的注意事项就有所区别。要是因此发生了法律纠纷的话，你可以委托网站的专业律师来为你解决相关问题。
作为发包方，为预防欺诈，应了解承包方主要的情况：
1、确认承包方的主体资格是否真实与合法，是否是经过工商行政管理机关核准登记的企业法人，是否具有从事民用建筑装饰装修工程的资质，资质等级符合本次施工的要求。
2、确认签约人的资格，若是委托代理人是否具有授权委托书。
3、了解承包方的经营范围、社会信誉等以确定其履约能力，必要时可以去参观发包方正在施工的装修现场。
二、装修合同之材料
在合同中关于材料应进行详细的约定，如可约定由承包人提供的材料、设备，承包人应在材料运到施工现场前通知发包人，并接受发包人检验。
承包方提供的材料和设备质量必须符合国家标准，有质量检验合格证明，同时必须符合国家环保标准。若承包方提供的材料和设备不符合标准，应当立即更换和重做。
三、装修合同之工期
在合同中，应对工期进行明确的约定，承包方应按期完成工程。如果因发包人未按约定完成其应负责的工作而影响工期的，工期应当顺延。但如因承包人责任不能按期开工或无故中途停工而影响工期的，工期不顺延。
四、装修合同之质量
装修合同中，作为承包方，应注意对承包事项的基本信息进行准确、详细约定，应严格按照设计图纸和质量标准施工。
1、对于产品质量标准应进行明确约定，按国家制定的施工及验收规范为质量评定验收标准，以避免产品质量标准方面发生争议。
2、承包方应严格按照工程建设强制性标准和其他技术标准施工，按照发包方认可的设计、施工方案和做法说明完成工程，确保质量。
五、装修合同之检验
为保障发包方的合理利益，应在合同中明确约定，对隐蔽工程和中间工程的检查与验收手续。
装修合同应约定，工程竣工后，承包方应通知发包方验收，发包方在合理时间内组织验收，并办理验收移交手续。
如果发包方不能在规定时间内组织验收，及时通知承包方另行安排时间验收。若发包方在验收时发现不符合质量标准的，可要求承包方赔偿或返工。
六、装修合同之保修期
为了保障发包方的利益，双方应在合同中明确约定保修期，保修期在验收合格后起算，双方可在验收合格后填写工程保修单。
七、装修合同之价款
为了避免风险，应特别注意在装修合同中对价款支付时间、方式、违约责任等进行明确约定。
1、明确约定款项的支付方式，如以现金、汇票或是支票，分期支付制。
2、明确约定款项支付时间，开工前发包方支付相当于总价款20%的工程款;完成50%的工程量后，支付相当于总价款30%的工程款;竣工验收后，支付总价款50%的工程款。
总的来说就是大家要根据实际情况对工程的一切事物细节等事先做好清楚的打算并约定好，尽可能的降低合同双方的损失，大家一定要牢记装饰装修施工合同签订的注意事项，维护好自身的合法利益。
装修合同签订注意事项 [篇2]
无论是找装修公司还是装修团队完成家庭装修任务，都有道必须走的'流程――签订家庭装修合同。家庭装修合同是具备法律效应，来保障双方的权利和义务。一般家庭装修合同都是有施工方拟定，作为普通业主如果没仔细看细节就签下名字，那么可能会损害个人的利益，导致很多装修项目没有按自己心目中的要求完成，但是对方又没有违反合同。因此在签订家庭装修合同的时候业主要能够多加注意。
家庭装修合同八大注意事项
1、头脑要清晰。签订家庭装修合同之前往往是业主头脑最为混乱的时候，好像将所有事情都集中在一块，业主很容易因头脑混乱而没看清楚合同里的内容。
2、检查装饰公司的合法性。装饰公司无证经营的有很多，签订家庭装修合同之前要请对方出示营业执照等必备的证件。
3、检查设计方案。一般在家庭装修合同签订前都会先设计好装修方案，对于装修设计方案内容、具体的工艺、材料、报价等都需要看清楚。
4、具体了解合同内容。对于家庭装修合同内容不了解，就很容易给自己造成隐患，应该要在签订合同之前对每一条内容做个理解。
5、签合同的时候双方都要在场。双方共同在场来签订合同，才能够防止对方给合同内容造成修改，影响到个人权益。
6、对合同的关键内容要仔细分析。不如价格、施工日期、工期、材料明细、有无特殊情况、支付方式、违约惩罚等。
7、委托他人签合约，应该要检查对方有无得到授权。如果对方没有得到他人的授权，那么签订的合约是没有任何法律依据。提醒大家，授权应该要是装饰公司法人亲自授权，不能是公司经理或部门主管没有法人资质的人授权。
8、要能够对合同进行验证，即是将家庭装修合同拿到家装市场上的兼管部门进行认证，这样才能让它们对施工进行监督等，确保装饰公司按照合约内容完成装修工程，不搞花样。
家庭装修合同八大注意事项就是这些，希望每一位业主再签订家庭装修合同之前，都要仔细的看清楚，避免什么都不了解就盲目下笔签名，日后可有得后悔。
房屋装修合同注意事项一：合同主体不明晰
房屋装修合同中应首先填写甲方、乙方的名称和联系方法。此处应注意一个细节，很多公司只盖一个有公司名称的章，你必须要求装饰公司将内容填满，并进行核对。你还应注意签订房屋装修合同的装修公司名称，是否与合同最后盖章的公司名称一致。如果不符，必须问明二者之间的关系，并在房屋装修合同上注明。如此做的理由是一旦发生纠纷，一定要有装修公司比较完整的法人登记情况，以备将来投诉或起诉，省去查询的麻烦，而且能够找到确切的责任承担者。
房屋装修合同注意事项二：监理概念模糊
房屋装修合同中规定了可以实行工程监理，“工程监理”是指监理人受消费者即甲方的委托，对工程建设项目实施监督和管理的活动。“监理人”是指取得监理资格证书，具有法人资格的公司、监理事务所或单位。由此可以看出，作为工程监理人，其身份是独立于装修公司之外的。有些家装市场承诺可为消费者提供免费监理，其对装修工程质量进行监督是否有效及其作用还有待商榷。
房屋装修合同注意事项三：书面文件不全
经双方认可的工程预算书以及全套设计、施工图纸，均为合同的有效构成要件。有些装饰公司在与消费者签订房屋装修合同时，这些书面文件不齐全，给以后进行家装工程带来了隐患。消费者应把以上三项文件及支付费用的单据妥善保存。
房屋装修合同注意事项四：权利义务不清
房屋装修合同中规定了为保证工程顺利进行，甲乙双方应做的工作。对于消费者来讲，尤其应注意合同中规定的下列几项：为确保建筑物安全，不能拆动室内承重结构。如果拆改原建筑物的非承重结构或设备管线的，应负责到房屋管理部门办理相应的审批手续。如果在施工期间，该居室仍被消费者部分使用的，消费者应负责做好施工现场的保卫及消防等项工作。在不妨碍施工队正常作业的情况下，消费者可以随时对工程的进度、质量进行检查。
房屋装修合同注意事项五：增减项未加入合同
目前在装修工程的实际履行中，增加施工项目的现象很多。一些装修公司开始有意把报价做得很低，然后在开工后逐步增加，让消费者无法再找另外的装修公司，只好同意他们的要求，使得最后的装修总价远远超出初始报价，所以消费者在签订房屋装修合同时，如果经过多方了解，再自己将所支出的费用结合居室面积及施工项目是合理的前提下，对工程项目变更应谨慎。如果在施工的过程中，因为施工项目的增减或其他因素，须对原合同进行变更的，消费者与装修公司必须协商一致，并签订书面的变更协议，与此相关的工期、工程预算及图纸都要做出变更，并经双方签字确认。
房屋装修合同注意事项六：材料供应不做确认
鉴于装修材料品牌及价格等因素，目前大部分装修公司都建议消费者选择“乙方包工、部分包料，甲方提供部分材料”，即签订房屋装修合同中规定的第二种方式进行施工。那么在材料供应上，双方都应负一定的责任。消费者有义务按约定提供材料，并请装修公司对自己提供的材料及时检验，并办理交接手续。装修公司无权擅自更换消费者提供的材料，如果发现问题应及时采取更换、补齐等补救措施。而对于装修公司提供的材料，消费者应进行检验，一旦装修公司有隐瞒材料的缺陷，或者使用不符合约定标准的材料施工的情况，消费者有权要求重做、修理、更换、减少价款或赔偿损失等。
房屋装修合同注意事项七：工期延误没有规定
如果出现工期延误问题，消费者应根据具体情况分别对待：
第一种情况是双方均不承担责任的：工期延误的原因是由于房屋装修合同中第八条第一项的原因，即工程量变化或设计变更，不可抗力，及甲方同意工期顺延的其他情况，在消费者即甲方确认的情况下，工期相应顺延。
第二种情况是乙方不承担责任的：因甲方未按房屋装修合同约定完成其应负责的工作而影响工期的，工期顺延;因甲方提供的材料、设备质量不合格而影响工程质量的，返工费由乙方即消费者负担，工期顺延。
第三种情况消费者还应承担相应的违约责任，即违约责任中规定的甲方未按期支付第二(三)次工程款的，应向装修公司支付违约金。
最后一种情况是因装修公司责任不能按期完工，工期不顺延，装修公司应向消费者支付违约金。
房屋装修合同注意事项八：工程验收不细心
验收应注意以下几个问题：房屋装修合同中规定：“如未办理验收手续，消费者提前使用或擅自动用工程成品而造成损失的，由消费者负责。”这意味着如果未验收，消费者就开始使用装修房屋或入住，一旦因质量问题发生争议，因装修现场的破坏使质量问题责任不易界定，装修公司可依据此规定免除责任。因为装修工程很多项目在短时间难以发现质量缺陷，除双方以协商的方式在合同中约定保修期外，还应约定如因装修公司的原因发生质量问题，装修公司应负责完全修复。不能完全修复的，根据质量检验证明装修公司应负责赔偿损失。
房屋装修合同注意事项九：争议解决办法未约定
家装消费者在发现装修质量有问题时，应及时与装修公司协商解决，但大多数消费者在房屋装修合同中没有约定出现争议后的解决办法。
房屋装修合同注意事项十：协商解决不成解决办法
1、向消费者协会反映，请求消协帮助处理此事。
2、如果是在家装市场签订的合同，应要求市场处理此事。
3、向工商行政管理部门反映情况，请求工商部门协调处理。
4、向所在地家装委员会提出申请，请求协助处理。
5、如双方合同中约定仲裁，影响约定的仲裁机关提请仲裁(约定的仲裁机关必须写明全称)。
6、向有管辖权法院提起诉讼(已约定仲裁且仲裁条款合法有效的除外)。
在签订房屋装修合同的时候一定要注意上述10方面的内容，这样能够在一定程度上减少你利益受损害。当然，实践中需要注意的地方远远不止这点，要是你有需要的话，可以通过电话的方式向我们在线律师进行咨询。
一、装修合同概念
装修合同就是为了房屋装修而签订的合同。
这个合同是依照《中华人民共和国合同法》及有关法律、法规的规定，结合家庭居室装饰装修工程施工的实际情况，在双方在*等、自愿、协商一致的基础上，就发包人的家庭居室装饰装修工程的有关事宜达成的协议。
二、装修合同的作用
装修合同签订的主要目的是为了明确责任。
装修合同是家装质量的约束凭证，也是避免家装纠纷保证书，是业主维护自身合法权益的重要“武器”。
三、装修合同签订流程
了解装修合同签订流程，可以让我们在一开始就不至于处于被动的位置。
签订装修合同流程一般如下：意向——设计确认——预算提交——总价确认——质量——工期——付款——合同责任确认——签字生效。
四、装修合同签订应避免的事项
1、书面文件不全
经双方认可的工程预算书以及全套设计、施工图纸，均为合同有效构成要件。
有些装饰公司在与消费者签定装修合同时，这些书面文件不齐全，给以后进行家装工程带来了隐患。
消费者应把以上三项文件及支付费用的单据妥善保存。
2、合同主体不明晰
合同中应首先填写甲方、乙方名称和联系方式，很多公司公司名称，是否与合同最后盖章的公司名称一致。
3、权利义务不清
为保证工程顺利进行，装修合同中规定了甲乙双方应尽的义务。
装修过程中，难以避免出现偶然因素影响施工进度，比如施工现场的安全问题、施工人员身体状况等等，在合同中应逐一细化，让双方的责任归属更加明确。
4、增减项未加入合同
如果在施工过程中，因为施工项目的增减或其他因素，须对原合同进行变更的，消费者与装修公司必须协商一致，并签定书面的变更协议，与此相关的工期、工程预算及图纸都要做出变更，并经双方签字确认
5、监理概念模糊
合同中规定了可以实行工程监理，作为工程监理人，其身份是独立于装修公司之外的。
如果家装公司承诺为消费者提供免费监理，应在合同中对装修工程的质量监督效果进行约定
五、装修合同签订前注意事项
1、装修合同签订不能急
装修合同是装修工程中最主要的法律文件。
当所有的设计和工程预算都谈妥后，签订装修合同是装修开工前必须履行的一道手续。
很多消费者在面临签合同时，就开始急躁，希望尽快和装饰公司签合同，尽快进入施工阶段。
但是在此建议消费者，签合同不能着急，需要各方面做好了解，谈好设计和预算等后才签合同，以防止吃亏。
2、必须检查装修公司的手续是否齐全
一个合法经营的装饰公司，营业执照是必要的.。
现在很多公司都开设了分支机构，对这样的公司还应该检查对方是否有法人委托书。
提醒千万不要和只有一张营业执照复印件的人谈家装工程，因为谁也不知道那是不是真的。
六、常见装修合同猫腻
大家不要以为有了合同就可以放心了，其实，在装修公司的合同中，同样也存在一些隐含的漏洞、陷阱，这些都可能让业主成为装修的“受害者”。
下面我们就一一为大家罗列出装合同中隐含的5大陷阱及应对方法，各位业主在装修的时候可千万要小心了。
1、工艺说明模糊不清
装修公司或工头报价时由于业主更多地会关注单项的价格，而经常忽略工艺说明，尤其是用什么材料、什么规格、什么等级以及应有的说明。
一业主诉说亲身经历：当时啥也不懂，装修公司和工头给的报价单上就是用了模糊字词，例如：柜体、柜框用大芯版，实木收边，水泥，刷界面剂，纸面石膏板封面等等，都是一道道陷阱。
2、单项面积上做手脚
一般业主也是关注单项的价格，至于实际的面积一般是大致估计，实际上这一块也是装修公司或工头做手脚的地方，如果每项面积都稍微增加一些，单项价格又高，那么少则几百，多则几千就出去了。
单项价格谈定了以后，一定要和装修公司或工头一起把单项的面积尺寸丈量一下，并记下来落实到纸面上，以免到时就面积和尺寸的大小扯皮。
3、在报价单上做手脚
一些奸诈的装修公司或工头就会在工艺说明或面积上做些手脚，简化一些工艺或者说对某些材质进行偷换。
在签定合同时，一定要亲自逐项比较和核对相应的条款，是否跟装修公司或工头谈妥的最后条件一致，不能忽略任何细节，不给留下任何可乘之机。
4、材料进场时提供劣质产品
虽然在合同上和报价单上写得很清楚，该用什么材质、什么规格、什么等级的产品，但一些抱有侥幸心态的装修公司或工头总会铤而走险，改头换面来个以假蒙真，如果业主不细心、不关心的话，劣质材料就这样偷偷进场了。
材料进场的时候，最好要自己亲自到场，带上合同和报价单，并请懂行的人或监理到场一起验收。
5、材料陆续进场时先进部分好的材料蒙骗过关
材料陆续进场时先进部分好的材料让你验收以求蒙骗过关，趁业主不在进劣质材料。
工人进场的时候工头肯定会进一部分材料，并要求业主到场验货。
有一开始就按合同规定来的，但也不可避免出现一些黑心的工头，先进一些好材，趁业主不在偷换一些劣质材料，有的干脆不先告诉业主装修进程，先让劣质材料使用在隐蔽工程里。
七、装修合同纠纷如何解决
业主遇到无良装修公司，出现装修合同纠纷应该如何解决呢?是打碎牙齿自己咽下去?还是勇敢站出来去尽力维护自己的合法权益。
大部分人应该都会选后者吧，但是大家知道出现这种情况有哪些方法解决么?
1、解决装修纠纷的法律法规
针对装修纠纷，有关部门制订了一些规定。
如《中华人民共和国消费者权益保护法》、***[997]60号《建设工程质量投诉处理暂行规定》、***[997]9号文《家庭居室装饰装修管理试行办法》等法规。
《家庭居室装饰装修管理试行办法》第十五条规定，发生了家庭居室装饰装修纠纷，可以向当地建设行政主管部门或者其指定的机构进行投诉，也可以向当地人民法院提起民事诉讼。
2、解决装修纠纷的五大途径
依据《中华人民共和国消费者权益保护法》第四十三条规定，消费者与经营者发生消费者权益争议时，可以通过下列途径解决：
1、与装修公司协商解决
2、业主请求消费者协会调解
3、向有关行政部门申诉
4、根据与装修公司达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁
5、向人民法院提出诉讼但必须注意，一般情况下，如提请了仲裁，便不得再向法院提出诉讼。
3、解决装修纠纷的流程
此外，行业规定对纠纷的解决也提供了诸多方法。
如一些家居装饰市场规定，解决纠纷按下述流程进行：投诉——调解部受理——质检部根据合同及图纸进行现场核查——调解部、质检部依核查结果进行调解——若双方达成协议则进行维修或返工;若未达成协议或不履行协议，申请仲裁或向法院起诉。
——*舞蹈考级注意事项3篇
教师舞蹈考级要求：
1.教师必须参加*舞蹈家协会教师培训班，取得相应师资证书。
2.考级时教师必须出示师资证书，没有相应等级师资证书的教师不得推荐学生参加相应级别的考级。
3.使用*舞协考级教材开展教学。
教师舞蹈考级要求：
1.教师必须参加*舞蹈家协会教师培训班，取得相应师资证书。
2.考级时教师必须出示师资证书，没有相应等级师资证书的教师不得推荐学生参加相应级别的考级。
3.使用*舞协考级教材开展教学。
*舞蹈考级报名：
1.考生需填写《考级报名表》，同时提供户口本复印件和两寸蓝色底照片两张。
2.考生报考四级以上级别须提供前一级别证书复印件。
3.考级单位考级前打印本次考级的《学生考级登记表》，其中考生姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目须如实填写清楚，同时提供电子稿。打印一律使用A4纸，每页24名考生。
4.考级严格按照打印的《学生考级登记表》所登记的顺序进行，不得随意调换，表中未做登记的考生，不得安排考级。
——中考体育注意事项3篇
一、实心球测试流程
1、测试者按照顺序在测试点前排队等候。
2、听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试，进入指定测试区
3、测试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰做好准备，在听到机器下发开始指令后，原地用力把球投向前方。
4、每人最多投掷三次，取成绩最好的一次计入成绩。如果第一次投掷超过满分线，后两次可以不再投掷。
5、测试三次完成后在此写卡并打印成绩该项测试结束。
注意事项
1）测试者需要原地投掷，不得助跑。实心球必须需要从头顶上方投出。
2）如两脚前后开立投掷，当实心球出手的同时，后脚可向前迈出一步，但不能迈过犯规线或踩线，迈过犯规线或踩线时，此次成绩无效，需要重测。
中考体育即将拉开帷幕，很多学生对考试过程产生过多的紧张和迷茫，如何能帮助学生调整心态，轻松应考是很多家长和老师共同面对的问话题。昨日，记者采访了烟台九中体育教研组组长王东老师。作为芝罘区运动会优秀田径运动教练员和排球赛优秀裁判员，王老师指导的毕业班体育成绩在全区各中学中排名第一，他所训练的校运动队在芝罘区田径运动会上获得团体总分第一名的好成绩。王老师提醒考生，考前一周切忌高强度训练，应以恢复体能为主。
考试当天早饭别吃太多
体育考试，需要充沛的体力。王老师建议考生，考试前一周以高碳水化合物（高糖）饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。
多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克，水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。
现在起注意恢复体能
关于考前训练，王老师建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。
考试前三天，应简单地做些象征性的练*，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的'训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。
尿频出汗无需恐慌
人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，所以准备活动尤为重要。
王老师说：“作为热身，可以慢跑600米—1000米，身体微微出汗即可。”然后做做徒手操，以活动关节为主，顺序依次为颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。拉伸一下韧带，弓箭步、侧压腿、坐姿体前屈，也可以根据自己身体条件拉伸不同位置。
在体育考试中，每一个项目测试结束，考生就会立刻知道自己的成绩。有些考生在一项考试中发挥欠佳，往往会产生消极心理，影响到下一项目考试的发挥。还有一些考生会在考前出现紧张焦虑的情绪，同样会影响发挥。还有考生在体育考试前会出现尿频、出汗、心跳加快的反应，王老师表示，这是人体正常的生理反应，紧张可以让人积极调动全身能量的释放。但是如果过度紧张会导致技术动作的变形，力量发挥不出，最终造成发挥失利。这种症状的出现除了与压力太大有关外，也与学生尤其是女学生*时参加体育锻炼的时间较少或心理素质不够稳定有很大关系。王老师表示，为了避免这种情况的出现，家长在考前可对孩子进行心理疏导，减轻考生考前的思想压力，可采取心理暗示法来排除干扰，建立积极的心理定向，以良好的心态去参加每一项考试。
长跑最后一圈要尽全力
体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，这是考生最头疼的一个项目。不同学生应根据自己长跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。
考试当天要轻装上阵，王老师提醒考生，做好吃、穿准备。鞋子应兼顾舒适和防滑，带好充足的水。饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹。要对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。
一、服装：
1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
二、饮食方面：
1、需多喝水
每天要保证1500ml－20xxml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。
在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。
4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。
5、考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。
三、作息方面
早睡早起，每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床。中午要保障40分钟的睡眠时间。保持良好的体力。
四、考前做足准备活动
考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练*、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，中考网提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练*。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动;投掷前进行拉肩、挺身后仰练*等。
五、考试时：
1、不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。
2、做“跳绳”的准备活动时，可以用力弹跳几次，使自身兴奋起来，以便在测试时具备更强的爆发力。
3、“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力；可以象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。
4、体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。
最后这几天，同学们要根据自身状况进行轻微的体育锻炼，以练*技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。
——借条注意事项3篇
章放忠庭长还提醒出借人要保留好付款依据，对于民间借贷要求的举证责任越来越严格，法院除了认定书面借据，还要核实双方借款的基础关系，比如借款的用途，此外还需要确认是否发生了款项的交付。所以最好采取银行转账的方式，而且要保存好转账和入账的记录，以便发生纠纷后利于举证。
在借贷纠纷中，利息约定也是很重要的一个环节。有些借贷中，借款人为获得高息而借款，可一旦产生纠纷，过高的利息约定，并不受法律保护。
“按照相关法律规定，民间借贷利率可适当高于银行利率，但年利率最高不得超过24%，超过部分的利息不受保护。一般来说，“一分息”是指月利率1%，换算成年利率就是12%，由此可以推算出，三分息、五分息有多高。
如果借条内，没有约定利息，根据相关法律规定，自然人之间的借款合同对支付利息没有约定或者约定不明确的，视为不支付利息。但是过了还款日没有归还的，可以要求逾期利息。
借条内容尽量简洁明确，不要用模棱两可的语言，许多汉字存在一字多音，一字多解，在借条中一旦使用这些汉字，就有可能造成纠纷。比如“还欠款人民币壹万元”，既可以理解成“已归还欠款人民币壹万元”，也可以理解成“仍欠款人民币壹万元”。
因此，尽量避免使用容易产生分歧的语言，简洁和语义单一的借条才是最标准的借条。尤其要避免出现“甲向乙借钱”这种模糊不清的语言。
对于涉及的`借款金额及利息等关键数字，要用中文数字来明确，比如“月息1.5分”，要用“月息一分五厘”来表达。
——冬季防寒注意事项3篇
一、冬季防寒注意事项：
1、被褥太厚。睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。
2、蒙头睡觉。如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。
3、日晒过长。冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。
4、紧闭门窗。冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。
5、运动减少。由于冬季气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。
二、五种抗寒防病的方法：
1、常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
2、常喝枣姜汤。用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
3、用冷水洗脸。可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
4、床头常放柑桔或薄荷油。柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
5、夜卧桑菊枕。冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
三、冬保三暖
1、头暖。头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。
2、背暖。寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
3、脚暖。一旦脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
四、冻疮的防治
入冬以后，天气寒冷，不少人往往生冻疮。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位，一般只有红、肿、痛的症状，严重的可能起水泡，甚至溃烂。冻疮预防应从秋末冬初开始，容易发生的部位要提早保暖，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热；要增加手脚的活动量，加速血液循环，鞋子穿得不宜过紧。*时可用冷水洗脸、洗手、洗脚，以增强这些部位的的抗寒能力。若已发生冻疮，您不妨多按摩手脚以促进血液循环，特别是毛细血管内的循环，使血不淤滞，从而加速痊愈。如手部按摩：两手合掌、反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15～20次（一左一右为1 次）。此外，您还可以用食物外敷法：生姜15 克，辣椒15克，白萝卜30 克，水煎，洗患处；或加蓖麻子仁数粒，一同捣烂外敷更好。若是冻疮溃烂，可用鸡蛋黄油外涂，每日2—3次。
1、老人冬季防腰寒，双手搓腰暖肾阳。
双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”（环绕腰部的.经脉）所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。
2、老人冬季防颈寒，戴围巾穿立领装。
冬季是颈椎病高发的季节。颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。
3、老人冬季防鼻寒，晨起冷水搓鼻。
每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
4、老人冬季防头寒，外出要戴帽子保暖。
由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。
5、老人冬季防脚寒，常做足浴。
足浴跟热水洗脚不一样。足疗专家介绍，足浴要注意三点。第一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处。第二是时间，每次浸泡20—30分钟，不时添加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好。第三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2—3分钟。
6、老人冬季防背寒，睡觉多穿防寒内衣。
中医认为，背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。
老人冬季驱寒吃什么
1、老人冬季驱寒吃香菇。
香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
2、老人冬季驱寒吃大豆。
大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
3、老人冬季驱寒吃黑木耳。
黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。黑木耳性*味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
4、老人冬季驱寒吃牛奶。
牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸；脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳 糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐 败菌的生长。
冬季防寒用品注意事项
1、冬季防寒用暖宝宝要注意。
使用暖宝宝的时候首先要注意的是不能直接直接到皮肤上，最好的使用方法是将其贴在贴身衣物的外面，保证热量不会灼伤肌肤。另外，睡觉的时候不宜使用暖宝宝，避免因为过度的压迫导致烫伤。最后糖尿病患者、血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者都应该慎用。
2、冬季防寒用电热毯要注意。
冬季使用电热毯应该注意通电的时间不宜过长，最好是睡觉之前通电加热，上床睡觉的时候就要关掉电源，不宜通宵的使用。经常使用电热毯的人要注意多喝水，及时的补充身体的水分，有过敏反应的人不宜使用电热毯。另外使用电热毯的时候不宜直接和人体接触，应该在上面铺上一层毛毯或者被单。
3、冬季防寒用吹风取暖器要注意。
取暖器至少要距离人体一米，否则长时间的烘烤也有可能会导致低温烫伤的问题。使用取暖器之后，室内的环境会变得比较的干燥，容易让人有呼吸不畅通的症状。
1、常喝白开水
原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。
方法：冬季一般每日补水应很多于2000—3000毫升。
2、户外活动可促进热量产生
原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
方法：锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。女人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼。
3、提高抵抗力防病
原因：冬季气候寒冷，容易诱使慢病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又比较少，空气流通不够，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次，无论是室内、室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次，冬季室内、室外温差大，人体需要更多能量来适应温差的变化，因此也更容易被细菌侵扰。
方法：尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
4、冬季心理流感
原因：冬天是一个没有生机的季节，而人们也是非常的懒惰，万物都没有生机，而且冬天更易陷入抑郁。为什么进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而冬天更容易出现这个症状。
——埃及旅行注意事项 (菁华3篇)
1、在埃及购物是了解这个国家最好的途径之一。埃及大多数百货商店里的货品都是固定的价格，而在集市贸易里是可以讨价还价的。如果要侃价，必须要花上一些时间，而且不能对欲购商品表露出过多兴趣，否则还价就会很困难。
2、这里传统的纪念品有石膏像，可到卢克索比斯卫城中古尔纳村的手工工厂去购买是最好的；黄铜器皿则是要到开罗去买；玻璃制品很有名，埃及的玻璃吹制工艺已有几个世纪的历史了，主要有烟火缸、蜡烛台和眼镜；珠宝首饰，大都是沿用法老时代的一些造型，较受欢迎；此外还有香水、纸莎草纸、木器、地毯等等。"水烟袋"埃及话叫做"nargileh"，是埃及人抽烟用的器具。制作得较精致的吸烟"nargileh"是一种很有意思的纪念品，以玻璃的为贵，黄铜的次之，哈利利市场中就有出售。
埃及出产各种香料，一千多年以前，开罗就已经是世界上最大的香料贸易中心了。这些香料在哈利利市场和阿斯旺市场街中都有出售。纸莎草是埃及特产，通常是由香蕉叶制造，上面还绘有各种图案及形象。真正的纸莎草经得起揉搓，所以买的时候先拿起来搓搓看，如果被挫破了就不要买。最好是到开罗的莱凯布博士纸莎草研究所去买，它在一艘停泊于吉萨谢拉顿饭店南面的船上，电话是3488676。埃及的铜盘子，草纸画，是*人必买的东西，埃及的长绒棉衬衫也是很好的礼品。喜欢埃及食品的人可以买一些霍姆丝酱，*，香料等。
这里的水晶制品号称是世界第二，水晶的铅含量达到了30%，质量上乘，在香港和世界其他地方都有其专营代理，当然那里的价格比这里要贵上很多倍。埃及的`水晶制品最*被*人开发成新的旅游特色商品。
3、货币
1美元约6埃及镑。支票和信用卡（如万事达卡、维萨卡、美国运通卡等）在大饭店和商店都可使用。埃及的贸易和货币兑换都号称是自由的，有时侯用人民币也可以在私人的钱庄里直接换到埃镑，但是机会不是总有的。
1、房间一般为双人间，内有小酒吧，酒店设一般和付款电视节目，电话插头可以接手提笔记本电脑，电源为双圆插头220V，酒店内一般不提供拖鞋、牙具，热水为房间服务项目需要另外加费用。
2、旅行社只负责可以住宿费用，对饭店可以使用的房间内小酒吧、付款电视、洗衣、通讯设施等个人消费，一律由客人自己负责。
3、饭店附*有公共电话厅，使用埃及的磁卡可以拨打国内电话，*联通手机用户可以使用自己手机联络。
埃及拨打办法：国内—埃及国内电话拨打0020—2—+电话号码
埃及—国内电话拨打0086—+区号+号码
除了暗杀事件以外，埃及的社会治安相对比较好，是一个安全的国家。大街上*林立，荷枪实弹，但是不要担心恐x分子会降落到你的头上，这里的犯罪率和*相比简直是好得多，但是在旅馆和人多的地方还是将贵重物品随身携带，在出外旅游时千万管好自己的随身物品，因为这里的*人有这样的信条：谁捡到了东西，只要大喊三声“这是谁的？”如果没有人回答，捡到的东西便成为*的赏赐，当然有时侯“喊三声”的手续会被自动免除。如果有人费尽心思要蒙您一把，应当说这些人还是真诚的人。他们并非想劫掠您的钱财。但者并不是您摆阔气或听之任之的理由。要知道一架简单的照相机等于埃及人三四年的劳动血汗。至于有年轻姑娘陪着您或她们单独出行，如果她们的衣着和举止不是挑逗性的话，用不着害怕这个国家的男人。
在埃及军队无处不在。在火车，汽车，公路旁边，沙漠深处，咖啡馆里，您都会见到身穿咔叽布军装，迷彩服的军人。埃及实行义务兵役制。除了少数个别情况之外，所有的男性公民都要入伍，服役三年。军饷则少的可怜。军队士兵的人数估计有3百万（译注：此数字与本书前面有出入）。服役期间士兵不得找工作。
紧急电话：火警：125；报警：122；急救站：123
