尊敬的家长朋友们：
大家好！当前，全国中小学生校内过重作业负担和校外培训负担已成为义务教育阶段最突出的问题之一，严重对冲了教育改革发展成果，社会反响强烈。
***对此高度重视，站在实现中华民族伟大复兴的战略高度上，对减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担工作（以下简称“双减”）作出了重要决策部署。2021年7月，由**中央办公厅和***办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》），对全面压减作业总量和时长、提升学校课后服务水*、全面规范校外培训行为、大力提升教育教学质量等工作方面作出了具体的部署和提出重要的指导意见。
在此，xx市xx区教育局提醒广大学生家长：
一是认识《意见》的重要性
自《意见》印发后，全国各级党委**高度重视，把“双减”工作作为重大民生工程，列入重要议事日程。我省的各级党委**主要领导已多次召开专题会议，亲自研究、亲自部署，坚决贯彻落实“双减”各项工作任务。
二是树立正确的教育观念
学生的成才离不开学校，更离不开家长的引导。家长要树立正确的教育观念，要根据自己孩子的性格禀赋和素质潜力，理性帮助孩子确定成长成才目标，呵护好孩子的学*兴趣和好奇心。遵循教育规律和孩子成长规律，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的睡眠时间，减轻孩子过重的学业负担，促进孩子全面发展和健康成长。
三是理性参加校外培训
各位家长不盲目攀比、跟风，切实减轻孩子校外培训负担，把更多的时间还给孩子，劳逸结合，促进孩子全面发展。按照《意见》精神“严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。”特别提醒您：不要选择没有《民办学校办学许可证》、《营业执照》的校外培训机构，报名前可要求培训机构提供教师资质查看；不要预交时间跨度超过3个月或超过60课时的培训费，并签署由教育部和国家市场监管总局制定的《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》，避免发生不必要的纠纷。同时，参加培训必须在合法时段，不要参加结束时间晚于20：30的线下培训和晚于21：00的线上培训。
四是全面落实“双减”工作
针对校内，我区各公办中小学校将建立作业校内公示制度，减少学生作业量，严禁给家长布置作业或批改作业等。通过“跨校竞聘”“区管校聘”，均衡教师资源，打破教师交流壁垒。同时，全面开展课后服务，满足校内学生多样化学*需求，原则上结束时间将不早于正常下班时间；针对校外，《意见》明确不再审批新的面向义务教育阶段和普通高中学生的学科类校外培训机构，不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构。目前，我区已成立区级“双减”工作专班，区**主要领导任组长，区**分管领导任办公室主任，各镇街、区教育局、市市场监督管理局琼山分局、区综合行政执法大队等部门任成员，专班正在对校外培训机构摸底调查。下一步，区委区**将组织各成员单位对校外培训机构进行引导、治理和规范。
家长朋友们，让我们共同携手，给孩子们营造良好的学*环境，将孩子从作业负担和校外培训负担中**出来，将本该属于孩子自由探索、身心健康发展的时间还给孩子，发挥孩子自身的兴趣及爱好，全面而又有个性的发展。
让我们大家共同做好“双减”工作！
xx市xx区教育局
2021年8月28日
尊敬的家长朋友们：你们好！
为了扎实推进减轻义务教育阶段学生作业负担，着力提升课堂教学质量，创新课后服务机制，聚焦群众反映强烈的突出问题改到位、改彻底、切实抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”，增强人民群众获得感。积极贯彻落实自治区教育厅《关于加强义务教育学校作业管理的通知》和《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神。根据赤峰市《关于加强义务教育学校“五项管理”和“双减”工作的通知》精神，为进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，完善措施，形成合力，促进“五项管理”和“双减”工作落地生根，成为促进学生健康成长的重要引擎，现将“五项管理”和“双减”工作的具体要求做一个详细说明。
一、手机管理
随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响。为保护学生视力，让学生在学校专心学*，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展。对手机管理作出明确规定:
不允许学生把手机带入学校，一经发现把手机带入学校，政教处有权代管保存，由家长申请领回；确有需求的，须经家长同意、书面提出申请，带入校园的手机交由班主任管理，严禁师生把手机带入课堂。
政教处、各科教师办公室为学生设有服务电话，方便有紧急情况学生和家长联系。
家长要严格控制好学生居家上网时间，自觉保护视力，最大限度减少使用电子产品时间。家长要控制学生电子产品使用时长，防止学生沉迷网络。鼓励学生主动独立完成作业。
因此，我们向家长们倡议：
1.加强监督管理。尽量不要为孩子配备手机，对孩子使用手机情况要承担起监督的职责。
2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，促进孩子健康发展。
3.形成榜样示范。家长要以身作则，给孩子树立一个良好的榜样，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络。
二、作业管理
我校严格按照《内蒙古自治区教育厅关于加强义务教育学校作业管理的通知》精神，遵循教育规律、坚持因材施教，严格执行课程标准和教学计划，在课堂教学提质增效的基础上，切实发挥作业育人功能，布置科学合理有效作业。学校严控学生家庭作业总量，经校委会研究制定《XX学校学生家庭作业管理方案》。严格要求课任教师精准布置作业，严禁布置惩罚性、重复性作业。每天课外作业时间不超过1小时。严禁教师在微信群、QQ群等通讯*台布置家庭作业。教师必须亲自批改作业，严禁家长学生代劳。
班主任每日审核各科作业，最终以作业包的形式布置作业，严格把控作业内容、形式和总量。定期和家长沟通，及时了解学生完成时间，反馈给各学科教师并及时调整。
政教处定期组织召开家长会、家长问卷调查、学生问卷调查，及时了解各班作业情况，及时反馈给各班主任。
因此，向家长们倡议：
1.培养孩子的良好作业*惯，按时自主完成作业。鼓励孩子自己检查作业并纠错。
2.引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持感兴趣的体育锻炼和社会实践。
3.创造良好的家庭育人氛围，一个学*型的家长必定能培养出爱学*的子女。
4.合理安排孩子的课余生活，与学校形成育人合力，不要随意给孩子布置作业，加重孩子学*负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，增加孩子身体和心理负担。
三、读物管理
我校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》，规范课外读物进校园的管理。严格规范课外读物，防止问题读物进入我校。严格审视学校推荐书目读物价值取向。推荐符合学生认知发展水*的读物，以及孩子自己感兴趣的有意义的书籍，保证每天有一定的阅读时间。
因此，向家长们建议：
1.推荐孩子们阅读适合的、正版的、积极向上的书籍。
2.鼓励孩子认真阅读，养成*惯，做一个热爱读书的孩子。
3.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
4.给孩子准备一本读**录本，记录读书过程中的点点滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
5.教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。
四、睡眠管理
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学*能力与效率至关重要。我校全体师生严格执行我校学校作息时间，早晨到校不得早于8点，午休12时到2点30分，放学5点30分学生自愿作业辅导时间至18点30分，确保学生居家作息时间达到14小时以上，保证学生每天睡眠不少于9小时。
家长要培养学生要养成良好的生活*惯。教导处定期调查了解学生睡眠动态。
安监办、带班领导、安保人员每天值班重点关注过早晨、中午早到校学生，并及时和家长取得联系，杜绝学生过早到校现象。
因此，向家长们倡议：
1.鼓励孩子进行午休。时间不宜过长，建议1小时，这样才能有充足的精力投入到下午的学*，保证学*质量。
2.培养孩子良好的睡眠*惯。睡前可让孩子静静的看书，或者听一些舒缓的音乐，便于尽快入睡。设定好固定的睡眠时间，初中学生入睡时间不晚于22:00。
3.合理规划时间。学校严格控制作业量，保证孩子的睡眠时间。如果孩子每天作业耗时超过标准时间一定要与任课老师联系，老师会根据孩子情况进行帮扶或调整作业量。如遇特殊情况不能在休息时间之前按时完成的，可以停止做作业，向任课老师说明情况，一定要保证孩子的睡眠时间。
4.为孩子营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
五、体质管理
运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与*视、锤炼意志、健全人格等方面有着至关重要的作用，为全面提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。我校认真贯彻《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》要求，立足体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动等多种形式来增强学生体质。
我校要求学生要做到每天坚持校内外体育活动。学生要加强体育锻炼，校外体育活动要纳入家庭作业任务。教育引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食、不浪费;多方面培养学生兴趣，尽量多掌握体艺技能;加强锻炼，增强体质。体育课由专业体育教师上课，上好“两操一课”，坚持每天锻炼一小时。
因此，向家长们倡议：
1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，并提醒注意运动安全，要做好准备活动，以免造成运动损伤。
2.孩子若确因身体原因，不能参加体育运动，请家长向学校出示相关证明并向体育老师递交请假条。
3.为孩子营造运动的氛围与环境，严格控制居家上网时间，陪伴和鼓励孩子养成良好运动兴趣和*惯。
六、“双减”工作
1、减轻学生校外培训负担。本校教师不得在校外培训机构兼职。在校教师不得为课外辅导机构拉学生、不提供学生各种信息，不得以暗示的方式向学生推荐校外培训机构。
2、减轻学生校内作业负担。合理安排时间，科学合理布置作业。注重思维培养班主任协调好作业总量，任课教师分层布置突出重点、发挥实效。同时开展教师培训，向课堂四十分钟要质量，提高课堂实效性，优化作业管理，切实减轻学生课业负担。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，也承担着家庭的未来和希望，培养孩子矫健的身姿、良好的*惯、满腹的书香、儒雅的气质、敏捷的思维和自如的交往是我们共同的目标，也是我们不懈的追求！落实“五项管理”和“双减”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，您的认同、配合和参与是对我们工作的最大支持，请您一如既往地关心、支持学校的工作，谢谢！
XXX学校
20xx年八月十日
尊敬的家长朋友：
为落实**中央办公厅***办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》），遵循学生身心发展规律，激发学生发展潜能，促进“双减”工作落到实处，现将落实“双减”政策的一封信分享给您。
开展“双减”工作是***、***从为党育人、为国育才的高度作出的一项重大决策部署，事关国家发展和民族未来，对促进学生全面发展、健康成长，有效减轻学生过重负担，缓解家长焦虑情绪，构建教育良好生态，建设高质量教育体系具有重大战略意义。为有效落实“双减”工作，共同营造良好的教育生态，全面推进素质教育，xx县xx镇xx小学向家长朋友提出如下倡议：
一、树立正确的成才观，关注孩子个性发展
真诚希望家长朋友能和全校广大教育工作者一起学*好、理解好“双减”精神，进一步树立科学的教育观、人才观、育人观，遵循教育规律和孩子成长规律，着眼于培养孩子全面发展、终身发展的综合素质，培养孩子健全的人格和乐观向上的进取精神。尊重孩子的个性差异，关注孩子的个性发展，基于孩子内在特质，理性确定孩子成长预期。
二、树立科学的育儿观，聚焦孩子健康成长
树立科学的育儿观，不以学科成绩作为评价孩子的唯一标准，掌握科学的教育理念和方法，将教育重心转移到培养孩子良好的学*和生活*惯上来。重视培养孩子良好的道德品质，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的睡眠时间，减轻孩子过重的学业负担，促进孩子全面发展和健康成长。
三、加强家校沟通，引导孩子提高校内学*质量
对于孩子来说，在校的学*和活动是最重要的。作为家长，要加强家校沟通，引导孩子充分利用在校学*时间，进行高效学*，提高校内学*质量。同时，我们将发挥好学校在立德树人中的主体地位，通过强化课程建设、扩大优质资源覆盖面、推进县管校聘，促进教育高质量发展。今年秋季，我校全面落实“5+2”服务模式（即学校每周5天都要开展课后服务，每天至少开展2小时，结束时间不早于本地正常下班时间相衔接）等方式，不断提升课后服务质量，为学生营造一个和谐健康的育人环境。
四、规范作业管理，实现减负增效
按照加强作业管理的要求，遵循教育教学规律，尊重青少年成长规律，多举措减轻中小学生过重学业负担。一是严控书面作业总量，小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，初中家庭作业不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日，控制书面作业时间总量。二是创新作业类型方式，提高作业设计质量，健全作业管理机制，不给家长布置作业。三是教师充分利用课堂教学时间和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学*和时间管理能力。让小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业，减轻学生作业负担，实现减负增效。
同时，也请家长朋友对孩子的居家学*进行监督管理，督促孩子合理安排好居家学*，让孩子养成良好的学**惯。
五、拒绝盲目攀比行为，减轻校外培训负担
《意见》要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。希望家长朋友尊重孩子的成长规律，拒绝跟风行为，不盲目攀比，不强迫孩子参加超前、超标学科培训，不给孩子多报、滥报课外培训项目，引导孩子合理安排学*计划，养成自主学*、不依赖校外补课的良好学**惯，减轻孩子校外培训负担及家庭课外培训支出负担，促进孩子健康成长。
各位家长朋友，学生阶段是学*知识、养成良好行为*惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，落实“双减”工作，离不开您的支持，真诚地希望家校携手，齐心协力，共同把您的孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。诚挚邀请您参与“双减”工作的监督，留下您的宝贵意见和建议。
xx县xx镇xx小学
2021年8月30日
尊敬的家长朋友：
您好！7月24日，**中央办公厅、***办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》），从全面压减作业总量和时长、提升学校课后服务水*、全面规范校外培训行为、大力提升教育教学质量等方面给出30条具体意见，并明确要有效减轻学生过重作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长精力负担，明显提升人民群众教育满意度。
这是***站在实现中华民族伟大复兴的战略高度，作出的重要决策部署。为有效落实“双减”工作，共同营造良好的教育生态，县教科体局向家长朋友们提出如下倡议：
一、树立科学教育理念。
真诚希望家长朋友能和全县广大教育工作者一起学*好、理解好、执行好《意见》要求，进一步树立科学的人才观，遵循教育规律和孩子成长规律，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的睡眠时间，减轻孩子过重的学业负担，促进孩子全面发展和健康成长。
二、培养孩子良好*惯。
好*惯成就好未来。将教育重心转移到培养孩子良好的学*和生活*惯上来：阅读能有效促进思维的发展；运动能有效促进注意力和专注力的提高；劳动能帮助孩子确立正确价值观、责任感，提升独立能力；参与家庭生活有助于孩子公民意识的培养；兴趣爱好有助于塑造健全人格，全面发展，建立自信，积极健康。
三、理性参加校外培训。
《意见》规定：校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。特别提醒您：不要选择没有办学许可证的学科类培训机构；不要参加结束时间晚于20：30的线下培训和晚于21：00的线上培训；不要预交时间跨度超过3个月或超过60课时的培训费。
让每一个孩子都享有公*而有质量的教育，还给孩子自由成长的美好时光，是学校、家庭、社会共同的责任。家长朋友们，让我们携起手来，坚持立德树人，遵循教育规律，进一步促进孩子们全面发展和健康成长，为民族复兴伟业培养可堪大任的时代新人。
xx县教育科技体育局
2021年8月28日
亲爱的家长朋友们：
您好！**中央办公厅***办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”)。“双减”中明确：小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练*；小学三至六年级书面作业*均完成时间不超过60分钟。学校和家长要引导孩子放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学*，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别孩子经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导孩子合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学*生活*惯。孩子学*应更好回归校园，校外培训机构培训行为要全面规范；校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；学校要充分利用资源优势，有效实施各种课后育人活动，引导学生自愿参加课后服务。
为贯彻教育部对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理的相关要求，落实“双减”政策中对减轻义务教育阶段学生作业负担的相关文件精神，全面提高育人质量，全力保障孩子的健康成长。学校将严格落实“五项管理”工作，将课后服务作为解决家长急难愁盼问题的重要民生工程，我校积极创造条件推行课后服务，校园中餐、组织学生参加社会实践活动等，切实减轻孩子过重的学业负担。请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育的职责，愿我们共同携手，助力您孩子的健康成长！
手机管理
为抓好中小学生手机管理，做好预防中小学生过早*视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入校园。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。
睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学*和健康成长的重要保障，请您监督孩子不晚于21：20上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于十个小时。建议您帮孩子养成准时上床，按时入睡的好*惯，适当午休。控制室内适宜的亮度温度及湿度，屏蔽噪音，给孩子营造良好的睡眠环境，养成良好睡眠*惯，确保睡眠时间。
读物管理
学校已建立班级图书角，每周进行班级集体借阅。学校鼓励学生多阅读课外读物，建议您多带孩子去书店、图书馆走走，为孩子购买一些适合的书籍，引导孩子阅读体现时代主旋律，积极向上，具有较高人文、社会、科学、艺术等方面价值的课外读物。对于不适当、不健康的书籍，家长要及时引导禁止阅读。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，让孩子养成爱读书的好*惯。
作业管理
学校严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当练*巩固。3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟。建议您与孩子一起制定学*计划，培养孩子养成按时做作业的*惯，独立做作业的能力。
体质管理
建议您引导孩子积极参加体育锻炼，每天保证一小时的锻炼时间，锻炼时要注意运动安全，做好运动前准备活动，以免造成运动损伤。我们更希望家长们能够百忙中抽出时间，陪伴孩子一起参加锻炼，锤炼孩子意志，健全孩子人格。
各位家长，落实“双减”政策，推进“五项管理”是学校、家庭和社会义不容辞的责任，让我们携起手来加强对学生作业、睡眠、手机、读物、体质的管理，减轻学生过重的课业负担，还学生一个健康的心理、强健的体魄、美好的未来！
xx小学
20xx年2月25日
——双减政策下致家长的一封信 (菁华3篇)
亲爱的家长朋友们：
袅袅秋风起，萧萧落叶声，充满希望的新学期如约而至。
每个孩子都是父母手心的宝，是家庭的希望，是祖国的未来。让孩子们健康快乐地成长，是我们共同的心愿和努力的方向。长期以来良莠不齐的校外培训，不仅增加学生课外负担和家长经济负担，也扰乱学校正常教育教学秩序，甚至影响到每个孩子、每个家庭的长远幸福。为孩子们创造良好的学*环境，解决广大家长急难愁盼重大民生问题，促进中小学生健康成长，办好人民满意教育，*中央办公厅、*办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）。《意见》坚持以*新时代*特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，着眼建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，坚决防止侵害群众利益行为，构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长。
减负是一个系统工程，不仅需要在校内全方位设计和统筹管理，也需要家长朋友更新育人观念，遵循教育规律和孩子成长规律，保证孩子充足的休息、睡眠时间，切实减轻孩子过重的学业负担。为坚决落实“双减”政策，切实减轻中小学生学业负担，特温馨提醒如下：
1.慎重选报培训课程
《意见》中指出，严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。希望家长谨慎报名学科类培训，谨慎付（续）费。非学科类（音乐、体育、美术、科技等）的兴趣爱好培训，也请家长根据孩子实际情况，慎重选报。
2．关注孩子身心健康
家长朋友要理性看待孩子的成长，注重挖掘孩子的兴趣与潜质，树立科学育儿观、成才观，不盲从、不攀比。提高亲子陪伴质量，引导孩子加强体育锻炼，保证孩子充足的休息、睡眠时间，妥善安排孩子课余时间的学*生活。
3．家校协同护航成长
明晰家校育人责任，密切家校沟通，遵循教育规律和成长规律，树立科学育儿观念，理性确定孩子成长预期，努力形成减负共识，共同呵护孩子健康快乐成长。
“让每一个孩子都享受公*而有质量的教育”，这是我们共同的愿望。为所有孩子美好的人生奠基，这是XX小学教师义不容辞的使命与担当。孩子的成长需要家庭、学校、社会的共同努力。让我们同心、同向、同行，一起守护孩子健康成长！
写信人：
日期：
亲爱的家长朋友们：
《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》明确严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。学校要充分利用资源优势，提升学校课后服务水*，满足学生多样化需求；大力提升教育教学质量，确保学生在校内学足学好。《意见》还对家校协同育人共同体建设提出指导建议，推动形成减负共识。
为有效落实“双减”工作，减轻中小学生校内校外负担，结合当前疫情防控工作要求，温馨提醒如下：
一、慎重选报培训课程
XX区教体局严格执行省、市关于学科类培训机构管理统一部署。为保障自身利益，家长们一定要和培训机构签订培训合同（参照《中小学生校外培训合同（示范文本）》），希望家长谨慎报名学科类培训机构，谨慎付（续）费，以免发生不必要的退费纠纷。非学科类的兴趣爱好培训，也请家长根据孩子实际情况，适度参加。学科类指中小学语文、数学、外语、物理、化学等文化学科及与其升学考试相关的延伸类项目，具体包括道德与法治、语文、历史、地理、数学、外语（英语、日语、俄语）、物理、化学、生物等。非学科类实施语言能力、艺术、体育、科技、研学等有助于素质提升、个性发展的教育教学活动项目等。
二、关注孩子身心健康
家长朋友要理性看待孩子的成长，注重挖掘孩子的兴趣与潜质，树立科学育儿观、成才观，不盲从、不攀比。提高亲子陪伴质量，引导孩子加强体育锻炼，保证孩子充足的休息时间、睡眠时间，妥善安排孩子课余时间的学*生活。
三、家校协同护航成长
学校将围绕减负提质目标，加强作业管理、提高学校托管服务水*，全面规范校外培训行为。希望家长主动加强与学校的交流协作，共同为孩子健康成长护航。
四、做好个人疫情防控
*期疫情形势严峻，呈多点蔓延之势。建议*期非必要不出门，同时做到戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集。若从外地返回九江的家长、学生，需遵循疫情防控各项规定，主动向单位、社区报告相关情况并做好居家隔离观察。
家长朋友们，孩子的健康成长，让我们共同来守护吧！
写信人：
日期：
亲爱的家长朋友们：
袅袅秋风起，萧萧落叶声，充满希望的新学期如约而至。
每个孩子都是父母手心的宝，是家庭的希望，是祖国的未来。让孩子们健康快乐地成长，是我们共同的心愿和努力的'方向。长期以来良莠不齐的校外培训，不仅增加学生课外负担和家长经济负担，也扰乱学校正常教育教学秩序，甚至影响到每个孩子、每个家庭的长远幸福。为孩子们创造良好的学*环境，解决广大家长急难愁盼重大民生问题，促进中小学生健康成长，办好人民满意教育，*中央办公厅、*办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）。《意见》坚持以*新时代*特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，着眼建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，坚决防止侵害群众利益行为，构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长。
减负是一个系统工程，不仅需要在校内全方位设计和统筹管理，也需要家长朋友更新育人观念，遵循教育规律和孩子成长规律，保证孩子充足的休息、睡眠时间，切实减轻孩子过重的学业负担。为坚决落实“双减”政策，切实减轻中小学生学业负担，特温馨提醒如下：
1.慎重选报培训课程
《意见》中指出，严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。希望家长谨慎报名学科类培训，谨慎付（续）费。非学科类（音乐、体育、美术、科技等）的兴趣爱好培训，也请家长根据孩子实际情况，慎重选报。
2．关注孩子身心健康
家长朋友要理性看待孩子的成长，注重挖掘孩子的兴趣与潜质，树立科学育儿观、成才观，不盲从、不攀比。提高亲子陪伴质量，引导孩子加强体育锻炼，保证孩子充足的休息、睡眠时间，妥善安排孩子课余时间的学*生活。
3．家校协同护航成长
明晰家校育人责任，密切家校沟通，遵循教育规律和成长规律，树立科学育儿观念，理性确定孩子成长预期，努力形成减负共识，共同呵护孩子健康快乐成长。
“让每一个孩子都享受公*而有质量的教育”，这是我们共同的愿望。为所有孩子美好的人生奠基，这是XX小学教师义不容辞的使命与担当。孩子的成长需要家庭、学校、社会的共同努力。让我们同心、同向、同行，一起守护孩子健康成长！
写信人：
日期：
——双减政策下致家长的一封信(精选五篇)
亲爱的家长朋友们：
袅袅秋风起，萧萧落叶声，充满希望的新学期如约而至。
每个孩子都是父母手心的宝，是家庭的希望，是祖国的未来。让孩子们健康快乐地成长，是我们共同的心愿和努力的方向。长期以来良莠不齐的校外培训，不仅增加学生课外负担和家长经济负担，也扰乱学校正常教育教学秩序，甚至影响到每个孩子、每个家庭的长远幸福。为孩子们创造良好的学*环境，解决广大家长急难愁盼重大民生问题，促进中小学生健康成长，办好人民满意教育，**中央办公厅、***办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的'意见》（以下简称《意见》）。《意见》坚持以***新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，着眼建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，坚决防止侵害群众利益行为，构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长。
减负是一个系统工程，不仅需要在校内全方位设计和统筹管理，也需要家长朋友更新育人观念，遵循教育规律和孩子成长规律，保证孩子充足的休息、睡眠时间，切实减轻孩子过重的学业负担。为坚决落实“双减”政策，切实减轻中小学生学业负担，特温馨提醒如下：
1.慎重选报培训课程
《意见》中指出，严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。希望家长谨慎报名学科类培训，谨慎付（续）费。非学科类（音乐、体育、美术、科技等）的兴趣爱好培训，也请家长根据孩子实际情况，慎重选报。
2．关注孩子身心健康
家长朋友要理性看待孩子的成长，注重挖掘孩子的兴趣与潜质，树立科学育儿观、成才观，不盲从、不攀比。提高亲子陪伴质量，引导孩子加强体育锻炼，保证孩子充足的休息、睡眠时间，妥善安排孩子课余时间的学*生活。
3．家校协同护航成长
明晰家校育人责任，密切家校沟通，遵循教育规律和成长规律，树立科学育儿观念，理性确定孩子成长预期，努力形成减负共识，共同呵护孩子健康快乐成长。
“让每一个孩子都享受公*而有质量的教育”，这是我们共同的愿望。为所有孩子美好的人生奠基，这是XX小学教师义不容辞的使命与担当。孩子的成长需要家庭、学校、社会的共同努力。让我们同心、同向、同行，一起守护孩子健康成长！
写信人：
日期：
尊敬的家长朋友：
您好！
在过去的一年里，在您的支持和配合下，我市持续规范校外培训行为，着力减轻作业负担，课后服务实现义务教育学校全覆盖。2022年，为更好地守护学生身心健康，积极回应社会关切与期盼，切实减轻学生负担，我们恳请家长们继续予以配合推进并监督我们做好“双减”工作的实施，促进我市教育生态良好向上发展。
一、培养孩子独立完成作业的意识。请您理性看待孩子成长过程，不盲目跟风从众，拒绝过重课业负担，让孩子拥有自主、阳光、健康的学*生活空间。
二、培养孩子的健康运动的意识。根据学校要求，将体育运动和劳动教育纳入家庭作业范畴。
三、培养孩子的自律意识，养成良好的阅读*惯。给孩子阅读空间，引导孩子多阅读纸质书籍，自觉保护视力，最大限度减少使用电子产品时间，浏览有意义的学*网站，健康上网。
四、培养孩子养成良好的生活*惯。充分保障孩子睡眠时间和睡眠质量，保障孩子每天睡眠时间小学不少于10个小时，初中不少于9小时。
五、指导孩子科学使用网络。与孩子一起分享读书、旅游、游戏带来的快乐，与孩子一起参加体育锻炼，保持健康体魄。
六、不参加隐形变异类违规培训，保障自身合法权益。远离“无证无照”机构，坚决抵制违规变相开展学科类培训行为，坚决不送孩子在非学科类机构进行学科培训。积极参与监督并**。如您发现校外培训机构存在违法违规行为、在职教师违规开展有偿补课行为，或者您的切实利益受到了损害，请您及时举报，我们将依法依规严肃查处，保障您的合法权益。您可以拨打“双减”举报电话进行投诉或寻求帮助。
七、学会运用好通辽市教育云“家校互动服务*台”和“校外培训服务*台”。家长为孩子选择的培训均通过“中小学校外培训服务*台”线上报名，在线签订合规合同及缴纳费用，不要现金、转账给任何人；不缴纳超过3个月或60学时以上预缴费，索要与校外培训机构名称相一致的税务发票；抵制以年费、充值卡、多买多送、充值优惠、预交三个月赠送后续课程及预存长周期领赠品等变相超长时间收费行为。
各位家长，减负才能增效，健康才能长效，幸福是最大的成功，人生只有幸福的起点，没有成功的起跑线，教育是日积月累、成才在于点滴进步，没有捷径、没有弯道，孩子真正的全面发展，要有良好的学**惯，有乐观的精神，良好的品格，强健的体魄，希望在未来的日子里，通过家校双方的共同努力，还孩子一个健康、快乐的童年，让孩子在梦想的天空中飞得更高、更远！
尊敬的家长朋友：
为进一步落实**中央办公厅、***办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》和教育部《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、体质健康、课外读物进校园”五项管理》的工作通知精神，为进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，完善措施，形成合力，促进“五项管理”和“双减”工作落地生根，成为促进学生健康成长的重要引擎，现将“五项管理”和“双减”工作的具体要求和建议以书信的形式告之如下：
一、关于作业管理
1、我校严格落实上级主管部门关于“减负”工作的指示精神，每天书面作业完成时间不超过90分钟，周末、寒暑假、法定节假日控制学生家庭作业量，严禁教师用手机在微信群、QQ群等通讯*台布置家庭作业，课堂作业教师必须亲自批改，不给家长布置作业或要求家长批改作业。
2、家长要给孩子创造适宜的学*环境，培养孩子学*自觉性、独立性。督促学生自主完成作业，不抄袭、不敷衍，不利用网络手段下载作业答案，提高学生完成作业的效率和质量。家长不额外给学生安排书面作业，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，加重孩子学*负担。
3、家长要鼓励孩子多多参与力所能及的家务劳动、感兴趣的体育锻炼和社会实践活动，拓展视野，提高综合素质。
二、关于睡眠管理
1、学校制定了科学的作息时间，上午8：00开始上课，午休12：50-14：00，学生每天22：00之前晚睡，以保证孩子充足的睡眠时间。
2、家长要监督学生在家不晚于22：00上床睡觉，鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议1小时，保证孩子每天睡眠时间不少于9个小时，养成按时入睡的好*惯。
3、建议家长给孩子营造良好的睡眠环境，控制室内适宜的亮度、温度，屏蔽噪音，确保学生身心放松，按时安静就寝。
三、关于手机管理
1、学校对手机管理作出明确规定：不允许学生把手机带入学校，一经发现把手机带入学校，政教处有权代管保存，由家长申请领回；确有需求的，须经家长同意，书面提出申请；带入校园的手机交由班主任管理，严禁师生把手机带入课堂；经书面申请且班主任允许带电话手表到校的学生，上课期间必须设置为禁用模式。政教处、各科教师办公室为学生设有服务电话，方便有紧急情况学生和家长联系。
2、家长要关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3、家长们要以身作则，言传身教，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。
四、关于体质管理
1、我校严格按部颁课程标准要求开齐体育课程，每天进行30分钟大课间活动，同时开设了篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、田径、舞蹈等社团课，确保了孩子每天在校至少1小时的锻炼时间。
2、家长要引导孩子选择适合自己身体和年龄特点的体育运动项目，同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3、家长关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试。
4、家长要保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。
五、关于读物管理
1、学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校开设了晨读课，设置了教室图书角、开展了阅读与写作社团课，全天开放图书室，定期举办读书展示活动，从时间、内容、形式等方面确保了孩子读书落到了实处。
2、课余时间家长一定要多带孩子去书店、图书馆，为孩子购买健康积极，内容丰富、体裁多样的优秀课外书籍。每天抽出一定时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，培养孩子爱读书、勤读书的好*惯。
3、给孩子准备一本读**录本，记录读书过程中的点点滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
六、“双减”工作
1、减轻学生校外培训负担。学校要求本校教师不得在校外培训机构兼职，在校教师更不得为课外辅导机构拉学生、不提供学生各种信息，不得以暗示的方式向学生推荐校外培训机构；建议家长不得在周末、节假日、寒暑假强迫孩子参加校外开办的学科类培训班和高强度学*的非学科类培训班，以免加重学生学*负担。
2、减轻学生校内作业负担。合理安排时间，科学合理布置作业。学校要求班主任协调好作业总量，任课教师分层布置，突出重点，发挥实效，同时学校大力开展教师培训工作，提高教师教学能力，深入推进课堂教学改革，向课堂四十分钟要质量，提高课堂实效性，优化作业管理，切实减轻学生课业负担。建议家长多与孩子班主任和科任教师沟通，及时反馈学生在家的作业情况，以便教师及时调整作业量，切实减轻学生作业负担。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”和“双减”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长！
亲爱的家长朋友们：
您好！**中央办公厅***办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”)。“双减”中明确：小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练*；小学三至六年级书面作业*均完成时间不超过60分钟。学校和家长要引导孩子放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学*，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别孩子经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导孩子合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学*生活*惯。孩子学*应更好回归校园，校外培训机构培训行为要全面规范；校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；学校要充分利用资源优势，有效实施各种课后育人活动，引导学生自愿参加课后服务。
为贯彻教育部对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理的相关要求，落实“双减”政策中对减轻义务教育阶段学生作业负担的相关文件精神，全面提高育人质量，全力保障孩子的健康成长。学校将严格落实“五项管理”工作，将课后服务作为解决家长急难愁盼问题的重要民生工程，我校积极创造条件推行课后服务，校园中餐、组织学生参加社会实践活动等，切实减轻孩子过重的学业负担。请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育的职责，愿我们共同携手，助力您孩子的健康成长！
手机管理
为抓好中小学生手机管理，做好预防中小学生过早*视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入校园。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。
睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学*和健康成长的重要保障，请您监督孩子不晚于21：20上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于十个小时。建议您帮孩子养成准时上床，按时入睡的好*惯，适当午休。控制室内适宜的亮度温度及湿度，屏蔽噪音，给孩子营造良好的睡眠环境，养成良好睡眠*惯，确保睡眠时间。
读物管理
学校已建立班级图书角，每周进行班级集体借阅。学校鼓励学生多阅读课外读物，建议您多带孩子去书店、图书馆走走，为孩子购买一些适合的书籍，引导孩子阅读体现时代主旋律，积极向上，具有较高人文、社会、科学、艺术等方面价值的课外读物。对于不适当、不健康的书籍，家长要及时引导禁止阅读。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，让孩子养成爱读书的好*惯。
作业管理
学校严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当练*巩固。3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟。建议您与孩子一起制定学*计划，培养孩子养成按时做作业的*惯，独立做作业的能力。
体质管理
建议您引导孩子积极参加体育锻炼，每天保证一小时的锻炼时间，锻炼时要注意运动安全，做好运动前准备活动，以免造成运动损伤。我们更希望家长们能够百忙中抽出时间，陪伴孩子一起参加锻炼，锤炼孩子意志，健全孩子人格。
各位家长，落实“双减”政策，推进“五项管理”是学校、家庭和社会义不容辞的责任，让我们携起手来加强对学生作业、睡眠、手机、读物、体质的管理，减轻学生过重的课业负担，还学生一个健康的心理、强健的体魄、美好的未来！
xx小学
20xx年2月25日
尊敬的家长：
您好！**中央办公厅***办公厅于*日印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”)。“双减”中明确：学生学*应更好回归校园，校外培训机构培训行为要全面规范；校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；学校要充分利用资源优势，有效实施各种课后育人活动，引导学生自愿参加课后服务。
新政小学在“立身教育”的理念引领下，坚持立德树人，全面发展育人理念，遵循学生发展规律，唤醒学生发展潜能。为积极贯彻落实**中央办公厅***办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”）和教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的相关要求，促进“五项管理”和“双减”工作落地生根，现将推进“五项管理”、落实“双减”政策的一封信推送给您，请您认真阅读，积极配合，充分发挥学校、家庭、社会协同育人作用，形成教育合力，共同促进孩子身心健康成长。
工作原则
1、坚持目标导向和评价导向原则。准确把握“双减”、“五项管理”核心要义，确立科学的育人目标，确保正确的教育发展方向，全方位促进学生身心健康发展，解决广大家长急难愁盼的问题。
2、坚持统整性和协同性原则。坚持“五育并举”，系统、整合推进“双减”和“五项管理”工作，从学校管理、班级管理、家庭指导等方面入手，协同推进，做到全覆盖、齐步走、抓督察、常态化，确保取得实实在在的成效。
3、坚持科学性和专业性原则。遵循教育规律和学生成长发展规律，分类指导、精准施策，结合“双减”和“五项管理”的专业性和教育的专业性，科学指导教师、学生、家长做好相关工作。
一、严控作业总量，保证作业质量，切实减轻学生课业负担
全面贯彻落实各级文件精神，严格执行我校教学常规和教研常规，聚焦课堂教学质量提升，大力倡导因材施教，积极建构针对不同学生实际、不同教学内容的多样化的课堂教学模式，全面推进减负提质各项工作，切实加强作业管理。
1、严控作业总量。教导处、年级组、班主任分别协调统筹学校、年级、班级各学科教师科学布置作业，把握作业内容、形式和总量。一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业各科总和不超过60分钟。
2、严格作业设计。学校教师要从教与学方面思考作业的内涵，严格作业设计，研究作业内容，规范作业布置，注重实际探究性作业、实践性作业、探索跨学科作业、综合性作业，以适应不同学*需要的作业形式。合理作业评价，严禁布置机械性、重复性、惩罚性、随意性等低效作业。
3、严把作业难度。严格执行国家课程标准和课程方案，科学制定并认真落实教学计划，不随意增减课程难度，不随意加快教学进度，不布置难度水*超过课标要求的作业。
4、严肃作业批改。教师必须亲自批改作业，提倡面批面改，以便充分掌握学情，不得只布置不批改，不得应付性批改。不得给家长布置或变相布置作业检查任务，不得要求家长检查、批改作业，更不许找学生代批代改作业。
5、严禁使用微信群、QQ群布置作业。作业应当堂布置，严禁使用未经教育行政部门备案和审核的教育类APP布置作业。学校统一规范使用微信群、QQ群，不得在群里发布学生完成作业情况、考试成绩、批评表扬。
6、语文、数学、英语教师要利用教研活动和集体备课时间交流优化作业布置的经验。
二、保证学生充足睡眠，培养良好作息*惯
1、科学安排学校作息时间。按照上级部门要求，学校精心制定了作息时间表，明确教师不得要求学生提前到校参加统一组织的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。对个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自*或在操场开展体育锻炼，学校安排值周领导以及保安每天轮流看护管理。
2、家校配合，保障学生睡眠时长。科学指导家长督促学生每天保证睡眠时间达到10小时。
三、健康使用手机，减少网络危害
1、严禁学生将手机等电子产品带入课堂。学校教师对违规使用手表手机的学生，要立即制止，并当场收缴手表手机。学生有事需联系家长的，可以借用班主任或科任教师的手机；家长有事找学生，请家长直接拨打班主任老师电话或微信留言，由班主任代为转告。
2、加强对学生手机使用的教育引导。督促家长加强对孩子使用手机的管理，严格控制学生居家使用电子产品，引导学生科学上网、文明上网，防止学生沉迷网络行为，减少学生手机等电子产品使用时长。家长教师及时保持沟通，掌握学生身心健康情况，形成家校协同育人合力。
四、控制教辅种类，严格图书管理
依据《教育部关于印发<中小学生课外读物进校园管理办法>的通知》，做好选用课外读物全面排查工作。
1、培养阅读兴趣。语文教师、阅读社团辅导员要强化阅读的深入研究与指导，让阅读真正成为学生的学**惯；组织开展系列活动，使学生喜欢阅读，感受阅读的乐趣，引导学生多读书，读好书，读经典，夯实学生文化知识基础，激发学生阅读兴趣。
2、推荐优秀读物。语文教研组结合教育部中小学生阅读指导目录（2020年版）小学部分110本阅读书目，确定适合我校学生阅读能力的推荐书目，从而保证为学生推荐经典和前沿类的优秀读物。
3、严格读物管理。引导家长、学生从正规书店选用读物，不要选购和使用盗版读物，不要选购和使用与社会主义核心价值观相违背的读物资料，净化学生用书环境。
五、加强体育管理，增强学生体质
1、严格落实国家体育与健康课程标准。一二年级每周4课时体育与健康课，三至六年级每周3课时，落实每天上一次大课间活动，每次时长30分钟，合理安排学生校内、校外体育活动时间。
2、聚焦“教会、勤练、常赛”，逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式，让每位学生掌握1—2项运动技能，开展好校级、年级组各项体育赛事。
3、综合防控*视。规范落实眼保健操的同时，避免不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读书、书写姿势，应保持“三个一”的要求，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
4、加强健康教育。通过有计划地开展健康教育，培养学生的健康意识和公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素。
5、落实国家学生体质健康监测工作。做到常态训练、精准测试、精准评价和精准干预。不断完善以提升体质健康水*为重点的“监测—评估—反馈—干预—保障”闭环体系。
六、注重校外培训减负宣传，多方联动掌握情况
1、利用学校微信公众号、家长会、班级微信群向家长宣传校外培训减负的意义。
2、利用**、班队会教育学生不参加校外机构的培训。
3、国家法定节假日、休息日及寒暑假期间，落实专人不定期对学生参与校外培训机构情况进行明察暗访。
各位家长，落实“双减”政策，推进“五项管理”是学校、家庭和社会义不容辞的责任，让我们携起手来加强对学生作业、睡眠、手机、读物、体质的管理，减轻学生过重的课业负担，还学生一个健康的心理、强健的体魄、美好的未来！
——双减政策致家长的一封信优选【五】份
尊敬的家长朋友:
好*惯成就好未来。建议家长朋友结合党的教育方针的育人目标，将教育重心转移到培养孩子全面发展以及良好的学*和生活*惯上来，阅读能有效促进思维的发展，运动能有效促进注意力和专注力的提高，劳动能帮助孩子确立正确价值观、责任感、提升独立能力。参与家庭生活有助于孩子公民意识的培养，兴趣爱好有助于塑造健全人格，全面发展，建立自信，积极健康。
全面实施“5+2”课后服务模式，即学校每周5天（节假日除外），每天至少2小时课后服务（初中寄宿制学校因为封闭管理、校车接送等而产生早晨、中午需要提供托管服务的，可纳入课后服务的范畴）。丰富课后服务渠道、形式和内容，引导学生发展特长，促进学生全面发展。坚决查处在职教师不遵守教学计划、“课上不讲课下讲”等行为，倡导教师科学合理布置作业，公开作业管理办法，严禁给家长布置作业或要求家长检查、批改作业；减少考试次数，考试实行等级评价。
《意见》规定：校外培训机构不得占用国家法定节假日、双休日及寒暑假期组织学科类培训。特别提醒您：一是在学校课程之外的时间不要选择任何学科类培训机构，二是不要选择没有办学许可证的非学科类培训机构；三是非学科类培训不要参加结束时间晚于20:30的线下培训和晚于21:00的线上培训。
家校沟通是家长了解孩子在校学*成长情况的有效方式，也是增进学校与家长间信任与了解的重要渠道。希望家长朋友能够密切家校沟通，积极参加家长会、家长学校，与学校、老师保持密切沟通交流，有的放矢开展家校联动教育，支持学校教育，及时反馈您对学校教育的好建议，为教育发展献言献策，为孩子健康成长保驾护航。
家长朋友们要尽可能多的与孩子共处，加强与孩子的沟通交流，提高陪伴质量，升华亲子关系，为孩子成长做好榜样。同时，适当引导孩子从事力所能及的家务劳动，组织家庭体育锻炼和户外文体活动，减少孩子对电子产品的依赖。要向孩子科学普及疫情防控，防溺水、交通安全、消防安全、用电安全、食品安全等知识，有效提高孩子的安全防范意识。
让每一个孩子都享有公*而有质量的教育，还给孩子自由成长的美好时光，是学校、家庭、社会共同的责任。家长朋友们，让我们携起手来，坚持立德树人，遵循教育规律，进一步促进学生全面发展和健康成长。
东升镇初级中学
20xx年10月15日
尊敬的家长朋友们：
你们好！
*日，**中央办公厅、***办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称《意见》)。《意见》明确了进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担五方面主要任务和重点措施：
一是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担；
二是提升学校课后服务水*，满足学生多样化需求；
三是坚持从严治理，全面规范校外培训行为；
四是大力提升教育教学质量，确保学生在校内学足学好；
五是强化配套治理，提升支撑保障能力。
在此，XX县教育局真诚希望家长朋友能和广大教育工作者一起学*好、理解好、执行好《意见》要求，进一步树立科学的人才观，遵循教育规律和孩子成长规律，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的休息时间、睡眠时间，切实减轻孩子过重的学业负担。
特别提醒广大家长朋友，根据《意见》要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期间组织学科类培训。从即日起全县学科类培训机构一律予以关停。请广大家长朋友支持、理解，节假日、休息日及寒暑假期间不要再安排孩子参加校外培训机构学科类培训。非学科类的兴趣爱好培训，也请家长结合孩子实际情况，理性选择经过审批且合法经营的机构参加学*。
减轻学生作业和校外培训负担工作是解决人民群众“急难愁盼”问题的重大民生工程，体现了办好人民满意教育的鲜明导向。下一步，县教育局将在继续深化教育改革、提升课堂教学质量的`基础上，会同相关部门进一步加强对校外培训机构的监管督查，将《意见》精神严格落到实处。
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。孩子的成长需要家庭、学校和社会的共同努力，希望广大家长朋友们积极加强与学校联系，共商育人之策，共促孩子健康成长。
XX县教育局
2021年8月7日
亲爱的家长朋友们：
您好！
**中央办公厅***办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”)。“双减”中明确：小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练*；小学三至六年级书面作业*均完成时间不超过60分钟。学校和家长要引导孩子放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学*，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别孩子经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导孩子合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学*生活*惯。孩子学*应更好回归校园，校外培训机构培训行为要全面规范；校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；学校要充分利用资源优势，有效实施各种课后育人活动，引导学生自愿参加课后服务。
为贯彻教育部对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理的相关要求，落实“双减”政策中对减轻义务教育阶段学生作业负担的相关文件精神，全面提高育人质量，全力保障孩子的健康成长。学校将严格落实“五项管理”工作，将课后服务作为解决家长急难愁盼问题的重要民生工程，我校积极创造条件推行课后服务，校园中餐、组织学生参加社会实践活动等，切实减轻孩子过重的学业负担。请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育的职责，愿我们共同携手，助力您孩子的健康成长！
手机管理
为抓好中小学生手机管理，做好预防中小学生过早*视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入校园。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。
睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学*和健康成长的重要保障，请您监督孩子不晚于21：20上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于十个小时。建议您帮孩子养成准时上床，按时入睡的好*惯，适当午休。控制室内适宜的亮度温度及湿度，屏蔽噪音，给孩子营造良好的睡眠环境，养成良好睡眠*惯，确保睡眠时间。
读物管理
学校已建立班级图书角，每周进行班级集体借阅。学校鼓励学生多阅读课外读物，建议您多带孩子去书店、图书馆走走，为孩子购买一些适合的书籍，引导孩子阅读体现时代主旋律，积极向上，具有较高人文、社会、科学、艺术等方面价值的课外读物。对于不适当、不健康的书籍，家长要及时引导禁止阅读。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，让孩子养成爱读书的好*惯。
作业管理
学校严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当练*巩固。3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟。建议您与孩子一起制定学*计划，培养孩子养成按时做作业的*惯，独立做作业的能力。
体质管理
建议您引导孩子积极参加体育锻炼，每天保证一小时的锻炼时间，锻炼时要注意运动安全，做好运动前准备活动，以免造成运动损伤。我们更希望家长们能够百忙中抽出时间，陪伴孩子一起参加锻炼，锤炼孩子意志，健全孩子人格。
各位家长，落实“双减”政策，推进“五项管理”是学校、家庭和社会义不容辞的责任，让我们携起手来加强对学生作业、睡眠、手机、读物、体质的管理，减轻学生过重的课业负担，还学生一个健康的心理、强健的体魄、美好的未来！
XXX学校
20xx年x月x日
亲爱的家长朋友们：
大家好！
为贯彻落实**中央办公厅、***办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，让“双减”政策落地，让孩子们*安健康成长，现以一封信的形式将相关事宜告知各位家长。
什么是“双减”？
即有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担（以下简称“双减”）。目的在于：切实提升学校育人水*，持续规范校外培训。“双减”政策的有效实施，体现了***优化教育生态、缓解教育焦虑的坚定意志。
落实“双减”，学校在行动！
1、控制作业总量和时长，减轻学生过重作业负担
一、二年级不布置家庭书面作业，利用课后托管服务时间在校内适当安排巩固练*；三至六年级书面作业*均完成时间不超过60分钟。
学校将不断努力：
优化教学方式，强化教学管理，提升课堂教学质量。
进一步完善作业管理办法，合理调控作业结构。
建立作业校内公示制度，加强质量监督。
充分利用课后托管服务时间，加强对学生的作业完成指导。
认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，做好答疑辅导。
2、提升学校课后服务水*，满足学生多样化需求
严格落实教育部规定的课后服务“5+2”。5是指周一至周五每周五天，2是指每天不少于2小时。因此，本学期我校课后托管分为午托和晚托，尤其是午托解决了家长一次接送的问题。
同时学校充分用好课后服务时间，以“2+X”形式开展课后托管服务。“2”是学*辅导和整本书阅读，“X”是结合学生个性发展需求自选，包括技能锻炼、特长培养、兴趣小组、实践活动、社团活动等。
我们的宗旨：有效利用课后托管服务时间，指导学生认真完成作业，对学*有困难的学生进行补*辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学*空间，在校内满足学生多样化学*需求。
助力“双减”，家长怎么做？
1、加强学*，更新家庭教育观念
呵护好孩子的学*兴趣，注重激发孩子的学*积极性。*等与孩子沟通，关注孩子心理健康和情绪变化，构建和谐融洽、快乐健康的家庭氛围。
2、重视*惯，落实家校协同育人
课堂学*质量是关键。家长要进一步培养孩子的学*专注力、思考力、主动性和自觉性，帮助孩子向课堂要效率。
自主学*能力很重要。家长要督促孩子放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学*。
良好生活*惯要培养。家长要引导孩子从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，养成良好的阅读*惯等。监管孩子合理使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷。督促孩子按时就寝，确保充足睡眠，保障睡眠质量。
3、改变认识，切实减少校外培训
理性为孩子选择校外培训项目，不盲目攀比、跟风，切实减轻孩子校外培训负担，把更多的时间还给孩子，促进孩子全面健康发展。
共鸣、共勉、共进
家长朋友们，净化育人环境，减轻义务教育阶段孩子的负担，是社会、学校、家庭共同的责任。让我们家校携手、共同努力。
祝愿我们山亭西沙小学的孩子们健康、*安、幸福地成长！
XXX学校
20xx年x月x日
尊敬的家长朋友：
为落实**中央办公厅***办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》），遵循学生身心发展规律，激发学生发展潜能，促进“双减”工作落到实处，现将落实“双减”政策的一封信分享给您。
开展“双减”工作是***、***从为党育人、为国育才的高度作出的一项重大决策部署，事关国家发展和民族未来，对促进学生全面发展、健康成长，有效减轻学生过重负担，缓解家长焦虑情绪，构建教育良好生态，建设高质量教育体系具有重大战略意义。为有效落实“双减”工作，共同营造良好的教育生态，全面推进素质教育，XX县XX镇XX小学向家长朋友提出如下倡议：
一、树立正确的成才观，关注孩子个性发展
真诚希望家长朋友能和全校广大教育工作者一起学*好、理解好“双减”精神，进一步树立科学的教育观、人才观、育人观，遵循教育规律和孩子成长规律，着眼于培养孩子全面发展、终身发展的综合素质，培养孩子健全的人格和乐观向上的进取精神。尊重孩子的个性差异，关注孩子的个性发展，基于孩子内在特质，理性确定孩子成长预期。
二、树立科学的育儿观，聚焦孩子健康成长
树立科学的育儿观，不以学科成绩作为评价孩子的唯一标准，掌握科学的教育理念和方法，将教育重心转移到培养孩子良好的学*和生活*惯上来。重视培养孩子良好的道德品质，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的睡眠时间，减轻孩子过重的学业负担，促进孩子全面发展和健康成长。
三、加强家校沟通，引导孩子提高校内学*质量
对于孩子来说，在校的学*和活动是最重要的。作为家长，要加强家校沟通，引导孩子充分利用在校学*时间，进行高效学*，提高校内学*质量。同时，我们将发挥好学校在立德树人中的'主体地位，通过强化课程建设、扩大优质资源覆盖面、推进县管校聘，促进教育高质量发展。今年秋季，我校全面落实“5+2”服务模式（即学校每周5天都要开展课后服务，每天至少开展2小时，结束时间不早于本地正常下班时间相衔接）等方式，不断提升课后服务质量，为学生营造一个和谐健康的育人环境。
四、规范作业管理，实现减负增效
按照加强作业管理的要求，遵循教育教学规律，尊重青少年成长规律，多举措减轻中小学生过重学业负担。一是严控书面作业总量，小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，初中家庭作业不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日，控制书面作业时间总量。二是创新作业类型方式，提高作业设计质量，健全作业管理机制，不给家长布置作业。三是教师充分利用课堂教学时间和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学*和时间管理能力。让小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业，减轻学生作业负担，实现减负增效。
同时，也请家长朋友对孩子的居家学*进行监督管理，督促孩子合理安排好居家学*，让孩子养成良好的学**惯。
五、拒绝盲目攀比行为，减轻校外培训负担
《意见》要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。希望家长朋友尊重孩子的成长规律，拒绝跟风行为，不盲目攀比，不强迫孩子参加超前、超标学科培训，不给孩子多报、滥报课外培训项目，引导孩子合理安排学*计划，养成自主学*、不依赖校外补课的良好学**惯，减轻孩子校外培训负担及家庭课外培训支出负担，促进孩子健康成长。
各位家长朋友，学生阶段是学*知识、养成良好行为*惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，落实“双减”工作，离不开您的支持，真诚地希望家校携手，齐心协力，共同把您的孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。诚挚邀请您参与“双减”工作的监督，留下您的宝贵意见和建议。
XX县XX镇XX小学
2021年8月30日
——中学双减致家长一封信3篇
各位家长朋友：
今年7月24日，*中央办公厅、*办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下称“双减”政策），要求全国义务教育阶段学校认真贯彻落实。为此，我校在实际教学工作中已经开始实施“双减”政策。现将有关情况告知如下：
一、什么是“双减”政策？
“双减”政策就是针对义务教育阶段（小学和初中）学生实施的一项旨在减轻学生过重课业负担的政策，具体来说就是校内减少学生作业负担，校外减少培训负担。
二、为什么要实行“双减”政策？
一是为了有效缓解教育焦虑，遏制盲目“补*”风气；二是为切实减轻学生过重课业负担；三是淡化唯“分数”评价学生，形成正确的人才培养观；四是培育学生自主全面学*品质，遏制被迫性“题海”和消耗性“补课”现象发生。
三、“双减”政策期望达到的目标是什么？
一是加强作业管理，避免重复、机械性作业占用学生大量时间。作业布置要增强针对性和时效性。校内作业量每天每科不超过25分钟，家庭作业每天总量不超过90分钟。
二是加强睡眠管理，避免因过多过长的学*时间挤占学生睡觉时间。要保证初中学生每天不少于9小时的睡眠时间。
三是加强手机管理，避免孩子沉溺手机，影响身心健康成长。禁止学生将手机带入课堂，非必要不带入校园。
四是加强读物管理，避免孩子接触负能量图书，保证正确“三观”正向引导。
五是加强健康管理，避免孩子体育锻炼过少，保证每天体育锻炼1小时。
四、“双减”政策实施后，家长应该做些什么？
一是要教育引导孩子养成主动、认真、高效学**惯。“双减”政策是国家意志，任何单位或公职人员都必须执行。在这种情况下，靠逼着学、硬塞着学或是机械重复地学已经不能适应当前教育改革发展的大势，谁的学*主动性强、自觉性高、学*效率好，谁就有可能在未来的激烈竞争中占据主动并取得成功。因为“大浪淘沙”已经提前至初中阶段了。
二是要教育引导孩子正确使用手机。“双减”政策实施后，孩子有了大量空闲时间，这也容易让孩子从以前的“作业堆”和“补课堆”中钻入手机游戏、手机交友之中，若不下决心加强手机管理，后果难以估料。
三是要加强对孩子的劳动教育。只有劳动，才能挣钱养家糊口！这是我们劳动的最原始动力，也是最好的品行和能力教育！而当下的学生，不进田地，不识五谷，不辨收种，不惜碗餐，不解粮危。衣来伸手，饭来张口，想想看，这难道不是教育的残缺吗？
家长朋友们，让孩子全面健康成长，是学校、家庭、社会共同的责任。让我们携起手来，相互理解，形成合力，创造一个理想的'教育环境，给孩子们一个健康的未来吧。
尊敬的各位家长：
*日，*中央、*办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求着力强化学校教育主阵地作用，大力推进学校减负提质工作，从而有效减轻学生过重作业负担和校外培训负担，有效解决家长急难愁盼问题，努力缓解教育焦虑。
本学期是落实“双减”的第一个学期，为有效落实“双减”工作，我校成立了“双减”工作专项领导小组，制定了《威远中学校落实“双减”工作实施方案》，通过教师会、年级组会等多种形式对教师进行了充分的政策宣传，强化了教师队伍建设，签订了《威远中学校落实“双减”工作教师承诺书》。学校以细化作业管理、提升课堂质量、优化课后服务为着力点，努力在学生学业负担上做“减”法，在教学质量效益上做“加”法。
一、细化作业管理
结合“双减”政策和《关于加强义务教育学校作业管理的通知》精神，我校进一步细化完善作业管理，制定了《威远中学校作业管理办法》，建立了《语数英作业公示制度》，形成了“研究统筹——公示监督——诊断反馈”的作业管理模式。要求教师充分用好自*课时间和课后服务时间指导学生在校内完成大部分作业，每天书面作业时间不超过90分钟。学校不断探索分层作业、实践综合作业等弹性作业形式；禁止给家长布置作业，坚决杜绝让家长批阅检查作业和学生自批自改作业。
二、提升课堂质量
我校严格落实国家课程，开齐开足开好国家规定课程，不随意增减课时，不提高难度、不加快进度，考试成绩呈现实行等级制，坚决克服“唯分数”的单一评价制度。要求教师“上好每一节课，教好每一名学生”；做到教师应教尽教，学生学足学好。
三、优化课后服务
结合“双减”政策和《关于进一步做好义务教育课后服务工作的通知》精神，我校在上学期课后服务*稳有序运行的基础上，进一步细化完善了课后服务实施方案，进一步研究和指导教师充分用好课后服务时间，要保证指导学生完成和巩固好当天学*任务；要对学*有困难的学生进行辅导、答疑，对学有余力的学生拓展学*空间，提升思维训练。同时本学期我们开设了较为丰富的艺体课程、阅读课程、数学活动课程，极力发展和培养学生的兴趣爱好，增强了课后服务的吸引力，让孩子喜欢，让家长满意。
真正落实国家“双减”政策，只有学校的努力显然不够，需要形成家、校、社协同育人机制。因此，我校特向各位家长朋友郑重发出倡议，期望得到大家的通力配合。
尊敬的家长朋友们：
您好！根据*中央办公厅、*办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”意见）等文件要求，为切实减轻义务教育阶段学生培训负担，也为了更好地呵护您的孩子健康成长，以下几点请您悉知：
1、学校严格按照文件要求，制定作息时间表。
若您的孩子确有特殊情况需推迟进校的请您提前跟班主任联系说明。
学校根据上周延时服务情况，为了更好组织学生错峰离校，本周起晚自*作息做了调整，请您根据孩子离校时段，提前到学校门口护送孩子。学校每天安排相关人员在校门口做导护及清校工作。
2、开展延时服务以来，学校的服务管理有序高效。学校根据三个年段的不同特点，制定延时服务计划，教师辅导到位。学校也正在努力创造条件做好后勤服务工作，增设了六台饮水机、增加校园照明设备、应急灯等。每天跟踪学生用餐情况，发现问题及时与餐饮公司沟通协调，目前正在协调解决汤水问题。
3、学校在门口保安室专门设置一个手机放置箱，由学校的执勤保安负责管理。学生原则上不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。学校的保安室、年段室均设置固定电话，方便学生随时使用。
4、为保证您的孩子睡眠充足，请您尽量督促孩子每晚在22点就寝，确保每天九小时睡眠（午间在学校有安排30分钟午休时间），教会孩子统筹用好回家后时间，确保能够按时就寝。家长应尽量营造温馨舒适的就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
5、家长在选择培训机构时，请选择已经公布的具备资质的校外培训机构（同安教育网可查询）。参加校外学科类培训为正常上课时间段的周一至周五，且不超过晚上8:30。请您妥善保管好孩子参加培训的合同、票据等重要资料，以便在发生消费权益争议时能更好的进行*。
再次感谢您对学校工作的理解与支持！欢迎您对学校管理工作提出宝贵意见！让我们家校配合，携起手来，为了孩子的健康成长，我们一起努力！
——双减工作致家长一封信 (菁华5篇)
尊敬的家长朋友们：
你们好！
*日，*中央办公厅、*办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称《意见》)。《意见》明确了进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担五方面主要任务和重点措施：
一是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担；
二是提升学校课后服务水*，满足学生多样化需求；
三是坚持从严治理，全面规范校外培训行为；
四是大力提升教育教学质量，确保学生在校内学足学好；
五是强化配套治理，提升支撑保障能力。
在此，xx县教育局真诚希望家长朋友能和广大教育工作者一起学*好、理解好、执行好《意见》要求，进一步树立科学的人才观，遵循教育规律和孩子成长规律，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的休息时间、睡眠时间，切实减轻孩子过重的学业负担。
特别提醒广大家长朋友，根据《意见》要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期间组织学科类培训。从即日起全县学科类培训机构一律予以关停。请广大家长朋友支持、理解，节假日、休息日及寒暑假期间不要再安排孩子参加校外培训机构学科类培训。非学科类的兴趣爱好培训，也请家长结合孩子实际情况，理性选择经过审批且合法经营的机构参加学*。
减轻学生作业和校外培训负担工作是解决人民群众“急难愁盼”问题的重大民生工程，体现了办好人民满意教育的鲜明导向。下一步，县教育局将在继续深化教育改革、提升课堂教学质量的基础上，会同相关部门进一步加强对校外培训机构的监管督查，将《意见》精神严格落到实处。
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。孩子的成长需要家庭、学校和社会的共同努力，希望广大家长朋友们积极加强与学校联系，共商育人之策，共促孩子健康成长。
尊敬的家长朋友们：
你们好！
*日，*中央办公厅、*办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称《意见》)。《意见》明确了进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担五方面主要任务和重点措施：
一是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担；
二是提升学校课后服务水*，满足学生多样化需求；
三是坚持从严治理，全面规范校外培训行为；
四是大力提升教育教学质量，确保学生在校内学足学好；
五是强化配套治理，提升支撑保障能力。
在此，XX县教育局真诚希望家长朋友能和广大教育工作者一起学*好、理解好、执行好《意见》要求，进一步树立科学的人才观，遵循教育规律和孩子成长规律，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的休息时间、睡眠时间，切实减轻孩子过重的学业负担。
特别提醒广大家长朋友，根据《意见》要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期间组织学科类培训。从即日起全县学科类培训机构一律予以关停。请广大家长朋友支持、理解，节假日、休息日及寒暑假期间不要再安排孩子参加校外培训机构学科类培训。非学科类的兴趣爱好培训，也请家长结合孩子实际情况，理性选择经过审批且合法经营的机构参加学*。
减轻学生作业和校外培训负担工作是解决人民群众“急难愁盼”问题的重大民生工程，体现了办好人民满意教育的鲜明导向。下一步，县教育局将在继续深化教育改革、提升课堂教学质量的基础上，会同相关部门进一步加强对校外培训机构的监管督查，将《意见》精神严格落到实处。
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。孩子的成长需要家庭、学校和社会的共同努力，希望广大家长朋友们积极加强与学校联系，共商育人之策，共促孩子健康成长。
尊敬的家长朋友：
你们好！
新学期悄然而至。在此，首先向各位家长朋友暑期对孩子学*生活的`关心和陪伴道一声：辛苦了！也向一直以来关心关注和理解支持我区教育高质量发展的你们表示感谢！
这个暑假，全国的中小学生们迎来了一则好消息，我区教育事业也迎来了一件大事：7月19日，*中央办公厅、*办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，对“双减”工作进行部署，明确提出要建设高质量教育体系，深化校外培训机构治理，构建教育良好生态，促进学生全面发展、健康成长。这是*、*作出的重要决策部署，是推动学校教育和家庭教育回归各自角色的有力举措。为让“双减”政策落地惠及每个家庭，在此，真诚向全区中小学生家长发出倡议如下：
1、请慎重参加校外培训。区教育局将联合相关部门加大校外培训机构整治力度。严格限制机构数量、培训时间、收费价格，严管内容行为、严控广告宣传、严禁随意资本化，积极营造良好的教育生态环境。也希望家长朋友从孩子德智体美劳全面健康发展出发，多点亲子陪伴，少点校外培训；多点户外运动，少点无效重复；多点互促互学，少点强加意愿。
2、请理性看待孩子成长。家长朋友要理性看待孩子的成长，注重挖掘孩子的兴趣与潜质，树立科学育儿观、成才观，不盲从、不攀比。提高亲子陪伴质量，引导孩子加强体育锻炼，保证孩子充足的睡眠时间，妥善安排孩子课余时间的学*生活。
3、请加强沟通家校共育。实施“双减”政策，并不意味减掉所有课业内容，更不意味降低对学生的基本要求。区教育局将持续推进扩容提质工程，全力提升教育教学质量、作业管理水*和课后延时服务水*。作为家长，要加强家校沟通，引导孩子充分利用在校时间，进行高效学*，提高学*质量。
家长朋友们，让我们携起手来，共建和谐共育环境，一起守护孩子们的健康成长！
尊敬的家长朋友：
*日，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，《意见》着眼建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，坚决防止侵害群众利益行为，构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长。在提升学校课后服务水*、减轻学生过重作业负担、全面规范校外培训行为等方面提出具体工作要求。
《意见》明确规定：校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。金华市作为浙江省开展“双减”工作试点地区，接下来将重点围绕“坚决压减学科类校外培训”“合理利用校内外资源”和“强化培训收费监管”制定试点工作方案。
在此，真诚希望家长朋友能一起学*好、理解好、执行好《意见》要求，进一步树立科学的育儿观，遵循教育规律和孩子成长规律，切实减轻孩子过重的学业负担。
一、慎重选报培训课程
县教育局严格执行中央、省、市关于学科类培训机构管理统一部署。希望家长谨慎报名学科类培训机构，谨慎付（续）费，以免发生不必要的退费纠纷。非学科类的兴趣爱好培训，也请家长根据孩子实际情况，适度参加。学科类包括道德与法治、语文、历史、地理、数学、外语（英语、日语、俄语）、物理、化学、生物。非学科类包括体育（或体育与健康）、艺术（或音乐、美术）学科，以及综合实践活动（含信息技术教育、劳动与技术教育）等。
二、关注孩子身心健康
家长朋友要理性看待孩子的成长，注重挖掘孩子的兴趣与潜质，树立科学育儿观、成才观，不盲从、不攀比。提高亲子陪伴质量，引导孩子加强体育锻炼，保证孩子充足的休息时间、睡眠时间，妥善安排孩子课余时间的学*生活。
三、家校协同护航成长
县教育局将围绕减负提质目标，加强作业管理、提高学校托管服务水*，全面规范校外培训行为。希望家长主动加强与学校的交流协作，共同为孩子健康成长护航。
四、做好个人疫情防控
*期疫情形势严峻，呈多点蔓延之势。建议*期非必要不出门，同时做到戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集。若从外地返回浦江的家长、学生需遵循疫情防控各项规定，主动向单位、社区报告相关情况并做好居家隔离观察。
孩子的成长需要家庭、学校、社会各界的共同努力，密切家校沟通，创新协同方式，推进协同育人共同体建设，理性确定孩子成长预期，努力形成减负共识。家长朋友，让我们同心、同力、同行，一起守护孩子健康成长！
尊敬的家长朋友：
*期，*中央办公厅、*办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）。《意见》明确了进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担五方面主要任务和重点措施：一是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担；二是提升学校课后服务水*，满足学生多样化需求；三是坚持从严治理，全面规范校外培训行为；四是大力提升教育教学质量，确保学生在校内学足学好；五是强化配套治理，提升支撑保障能力。
根据《意见》要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期间组织学科类培训。从8月15日起，全镇学科类培训机构暑假期间已关停。为落实好“双减”工作，切实减轻孩子过重的学业负担，开贤学校向广大家长朋友发出如下倡议：
一、积极响应决策部署，努力形成减负共识。
“双减”政策积极回应了社会关切与期盼，要遵循教育规律，促进学生全面发展、健康成长。减轻学生过重作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应精力负担，是利国利民的好事。家长要理解、支持“双减”决策部署，配合政策执行落实，在全社会形成减负共识。
二、树立正确的成才观，关注孩子个性发展。
——双减致家长一封信（精选5篇）
尊敬的家长朋友：
为落实**中央办公厅***办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》），遵循学生身心发展规律，激发学生发展潜能，促进“双减”工作落到实处，现将落实“双减”政策的一封信分享给您。
开展“双减”工作是***、***从为党育人、为国育才的高度作出的一项重大决策部署，事关国家发展和民族未来，对促进学生全面发展、健康成长，有效减轻学生过重负担，缓解家长焦虑情绪，构建教育良好生态，建设高质量教育体系具有重大战略意义。为有效落实“双减”工作，共同营造良好的教育生态，全面推进素质教育，xx县xx镇xx小学向家长朋友提出如下倡议：
一、树立正确的成才观，关注孩子个性发展
真诚希望家长朋友能和全校广大教育工作者一起学*好、理解好“双减”精神，进一步树立科学的教育观、人才观、育人观，遵循教育规律和孩子成长规律，着眼于培养孩子全面发展、终身发展的综合素质，培养孩子健全的人格和乐观向上的进取精神。尊重孩子的个性差异，关注孩子的个性发展，基于孩子内在特质，理性确定孩子成长预期。
二、树立科学的育儿观，聚焦孩子健康成长
树立科学的育儿观，不以学科成绩作为评价孩子的唯一标准，掌握科学的教育理念和方法，将教育重心转移到培养孩子良好的学*和生活*惯上来。重视培养孩子良好的道德品质，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的睡眠时间，减轻孩子过重的学业负担，促进孩子全面发展和健康成长。
三、加强家校沟通，引导孩子提高校内学*质量
对于孩子来说，在校的学*和活动是最重要的。作为家长，要加强家校沟通，引导孩子充分利用在校学*时间，进行高效学*，提高校内学*质量。同时，我们将发挥好学校在立德树人中的主体地位，通过强化课程建设、扩大优质资源覆盖面、推进县管校聘，促进教育高质量发展。今年秋季，我校全面落实“5+2”服务模式（即学校每周5天都要开展课后服务，每天至少开展2小时，结束时间不早于本地正常下班时间相衔接）等方式，不断提升课后服务质量，为学生营造一个和谐健康的育人环境。
四、规范作业管理，实现减负增效
按照加强作业管理的要求，遵循教育教学规律，尊重青少年成长规律，多举措减轻中小学生过重学业负担。一是严控书面作业总量，小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，初中家庭作业不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日，控制书面作业时间总量。二是创新作业类型方式，提高作业设计质量，健全作业管理机制，不给家长布置作业。三是教师充分利用课堂教学时间和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学*和时间管理能力。让小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业，减轻学生作业负担，实现减负增效。
同时，也请家长朋友对孩子的居家学*进行监督管理，督促孩子合理安排好居家学*，让孩子养成良好的'学**惯。
五、拒绝盲目攀比行为，减轻校外培训负担
《意见》要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。希望家长朋友尊重孩子的成长规律，拒绝跟风行为，不盲目攀比，不强迫孩子参加超前、超标学科培训，不给孩子多报、滥报课外培训项目，引导孩子合理安排学*计划，养成自主学*、不依赖校外补课的良好学**惯，减轻孩子校外培训负担及家庭课外培训支出负担，促进孩子健康成长。
各位家长朋友，学生阶段是学*知识、养成良好行为*惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，落实“双减”工作，离不开您的支持，真诚地希望家校携手，齐心协力，共同把您的孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。诚挚邀请您参与“双减”工作的监督，留下您的宝贵意见和建议。
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日期：
尊敬的学生家长：
您好！
今年7月，**中央办公厅和***办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》），站在全局和战略高度，对“双减”工作做出了重要决策部署，旨在治理教育生态，强**育公益属性，减轻家长过重的经济和精力负担，促进学生全面发展和健康成长。《意见》公布后，得到了学生家长和社会各界积极、热烈的响应。
贯彻落实《意见》精神，是各级教育部门的一项重要任务。8月6日，海南省教育厅局下发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训机构负担的意见》，明确不再审批新的面向义务教育阶段和普通高中学生的学科类校外培训机构，不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构。目前，教育、民政、市监、行政审批服务等部门正在开展“证照不全”校外培训机构摸底调查，区**将组织开展专项整治工作。
贯彻落实《意见》精神，离不开全社会凝聚共识、形成合力。《意见》明确要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训，区教育局将按照省、市的统一部署，有序推进此项工作，这其中离不开您的理解和支持。
在此，龙华区教育局提醒各位学生家长：
一是要遵循教育规律和孩子成长规律，树立科学的教育观和成才观，理性规划孩子未来发展，理性看待参加校外培训的作用，不盲目攀比，拒绝“剧场效应”，切实减轻孩子校外培训负担。
二是对未完成的学科类培训课程，与机构协商退费或按照培训合同消课。
三是谨慎报名参加学科类培训，谨慎付（续）费，培训必须发生在合法时段，特别是线下培训机构的结束时间记住不得晚于20：30，并签署由教育部和国家市场监管总局制定的《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》，避免发生不必要的纠纷。
四是对于非学科类的兴趣爱好类培训，家长也要根据孩子自身实际情况，合理选择，适度参加。
五是引导孩子合理制定学*计划，注重培养孩子的阅读兴趣和求知欲，培养自主学*的良好*惯，正确处理好学*、运动、娱乐之间的关系，加强网络行为监管，按时就寝，保证充足的睡眠。
与此同时，区教育局将继续加强学校管理，充分发挥学校主阵地作用，提高课堂教学质量，不断完善课后服务，实现全覆盖，更好满足不同学生的个性化需求。
家长朋友们，孩子是家庭的希望，也是祖国的未来，每个家庭都希望自己的孩子成长成才，但成长成才的付出不能建立在牺牲孩子的身心健康上，不能被“抢跑”行为绑架，不能被资本裹胁。
***下决心减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，就是要还给孩子一个健康成长的童年，这不仅需要各级党委**拿出务实的工作举措，也需要社会各界的大力支持，更需要全体学生家长的'积极配合。希望广大家长朋友们理性规划孩子未来发展的方向，以实际行动支持中央和国家“双减”政策的落地实施。
海口市龙华区教育局
2021年8月26日
尊敬的家长朋友们：
暑期临*尾声，新学期悄然而至，校园已迫不及待迎接欢声笑语和朗朗书声的归来。在此，首先向各位家长朋友们暑期对孩子学*生活的关心和陪伴道一声：辛苦了！也向一直以来关心关注和理解支持我校教育发展的你们表示感谢！
最*，全国的中小学生们迎来了一则“好消息”——7月24日，**中央办公厅、***办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。“双减”政策旨在为家庭减负，也是促进孩子身心健康发展。在此，真诚向全校家长发出倡议如下：
一、“解”开教育焦虑的心结
*年来，按照***、***决策部署，各地深入开展“双减”工作，取得了积极成效。但现在中小学生负担太重，短视化、功利性问题没有根本解决。一方面是孩子的作业负担仍然较重；另一方面是校外培训仍然过热，超前超标培训问题尚未根本解决，一些校外培训项目收费居高。“双减”政策出台，旨在帮助家长减轻经济和精力负担，增加亲子交流机会，提高孩子在校学*效率，丰富阅读、文体活动时间，促进身心健康发展。希望广大家长朋友们共同学*好、理解好、执行好《意见》精神，从着眼孩子长远成长发展的角度出发，支持“双减”决策落实，携手共建“社会、学校、家庭”三位一体，相互促进的教育良好生态。
二、“立”起正确育儿的观念
每一个孩子的家长都怀有望子成龙、望女成凤的梦想。在现在大环境的影响下，大部分家长误认为孩子的考试成绩和未来的出路直接相关，认为只要每次考试中考出高分，孩子就实际掌握了知识，提升了素质。家长首先要改变观念，然后引导孩子树立正确的世界观、价值观和人生观，扭转“唯分数”“唯升学”的不科学教育评价导向，不盲从、不攀比，重视发展孩子良好的道德品质、必备的身体素质和适应社会发展的各种基础技能。希望家长朋友们基于孩子内在特质，发现和培养孩子的兴趣特长，合理规划孩子未来发展，通过带孩子亲*自然、接触社会，参加各种实践教育活动等方式，开阔眼界，增长见识，加强艺体修养，促进孩子健康全面发展。
三、“放”下课外辅导的担子
请家长朋友们遵循教育规律和孩子成长规律，理性看待培训行为，拒绝盲目跟风攀比。按照“双减”工作要求及未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。学校将开展课后服务。我们利用5+2的方式，小学通过每天两课时，中学通过每天一课时，有效解决家长接送难、孩子没地方去的问题；充分利用课后时间，提供丰富多彩的服务内容，为学生提供学*和发展空间；这有助于更好地满足学生个性化发展需求，促进学生全面健康成长。
四、“架”起家校沟通的桥梁
家校沟通是家长了解孩子在校学*成长情况的有效方式，也是增进学校与家长间信任与了解的.重要渠道。欢迎广大家长朋友们积极参加家长会、“家长学校”，与学校、老师深入沟通交流，有的放矢地开展家校联动教育，及时反馈您对我校教育的好建议，为教育发展献言献策，家校协同护航孩子成长。
五、“说”出家庭教育的爱
家长朋友们要为孩子成长做好榜样。适当引导孩子从事力所能及的家务劳动，组织家庭体育锻炼和户外文体活动，减少孩子对电子产品的依赖。可以利用生活场景和生活经验，科普防溺水、交通、消防、用电、食品等小知识，加深孩子对安全教育的理解，言传身教、潜移默化帮助孩子健康成长。
家长朋友们，让我们共同携手，为孩子们营造一个轻松学*的大环境，将孩子从作业负担和校外培训负担中**出来，将本该属于孩子自由探索、身心健康发展的时间还给孩子，发挥兴趣和特长，引导孩子全面而有个性发展，真正体会到学*的愉快、童年的幸福！
写信人：
日期：
尊敬的家长朋友：
尊敬的家长朋友们：
你们好！
*日，**中央办公厅、***办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称《意见》)。《意见》明确了进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担五方面主要任务和重点措施：
一是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担；
二是提升学校课后服务水*，满足学生多样化需求；
三是坚持从严治理，全面规范校外培训行为；
四是大力提升教育教学质量，确保学生在校内学足学好；
五是强化配套治理，提升支撑保障能力。
在此，xx县教育局真诚希望家长朋友能和广大教育工作者一起学*好、理解好、执行好《意见》要求，进一步树立科学的人才观，遵循教育规律和孩子成长规律，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的'休息时间、睡眠时间，切实减轻孩子过重的学业负担。
特别提醒广大家长朋友，根据《意见》要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期间组织学科类培训。从即日起全县学科类培训机构一律予以关停。请广大家长朋友支持、理解，节假日、休息日及寒暑假期间不要再安排孩子参加校外培训机构学科类培训。非学科类的兴趣爱好培训，也请家长结合孩子实际情况，理性选择经过审批且合法经营的机构参加学*。
减轻学生作业和校外培训负担工作是解决人民群众“急难愁盼”问题的重大民生工程，体现了办好人民满意教育的鲜明导向。下一步，县教育局将在继续深化教育改革、提升课堂教学质量的基础上，会同相关部门进一步加强对校外培训机构的监管督查，将《意见》精神严格落到实处。
——学校双减工作致家长的一封信范本5份
尊敬的家长朋友：
您好！为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将XX区第二小学“双减”工作、“五项管理”措施及升级后课后服务告知您，请您认真阅读，积极配合，让我们共同努力，同心同行，一起培养学生良好*惯，营造有利于学生健康成长的环境。
作业管理
一、学校将严格执行课程标准和教学计划，坚持一年级零起点教学。
二、一二年级不布置书面家庭作业，校内安排适当练*，课后以听、说、读等综合性实践作业为主；三至六年级每天在学校各科书面作业完成时间总和*均不超过60分钟；周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量。
三、科学合理布置作业。学校加强作业统筹管理，每周进行作业统筹、审核。督促教师创新作业类型方式，提高作业设计质量，切实避免机械、无效训练，作业难度不得超过国家课程标准要求。
四、加强作业完成及辅导。学校将利用课后服务时间加强学生辅导，培养学生自主学*和时间管理能力，指导学生在校内基本完成书面作业。
五、严禁校外培训增负。建议家长遵循教育规律和孩子成长规律，一切选择从孩子健康成长出发，不盲目送孩子参加各种校外培训机构，避免校内减负、校外增负。
睡眠管理
一、加强科学睡眠宣传教育。更新育儿观念，教育学生养成良好睡眠卫生*惯，请家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，请家长要了解科学睡眠知识，确保孩子每天的睡眠质量，保证孩子每天9：00前入睡。
三、家长尽可能营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松、按时就寝，不熬夜，养成良好睡眠*惯。
四、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。
手机使用
一、学生原则上不得将个人手机、电话手表带入校园。确有将手机、电话手表带入校园需求的，须经学生家长同意并书面申请，先由班主任签字，然后交学校教导处签字后方可带入校园，但绝对不可以带进课堂。进校后应将手机交由班主任统一保管，待放学时领走。
二、学校将通过**下讲话、班会队会课、心理辅导等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机。家长要营造良好的家庭氛围，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。
课外读物
一、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书室，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读*惯。
二、学校对孩子携带进入校园的读物进行审核管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
三、进校园课外读物向学生家长公开，坚持自愿购买原则，禁止强制或变相强制学生购买课外读物，学校不组织统一购买。任何单位和个人不得在校园内通过举办讲座、培训等活动销售课外读物。
四、建议家长多带孩子去书店、图书馆走走，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。家长可记录孩子读书过程中的点点滴滴，培养孩子爱读书、勤读书的好*惯。
体质管理
一、学校严格落实国家规定的体育与健康课，一至二年级每周开课4课时，三至六年级每周开课3课时，每天统一安排30分钟大课间活动，20分钟儿童保健操活动。
二、学校严格落实每学期2次全覆盖视力筛查，做好每年国家体质健康监测和体检，建立学生体质健康档案。
三、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，关注孩子用眼和身心健康，鼓励并陪伴孩子参加户外活动，在家积极开展亲子体育活动，促进孩子健康成长。
升级课后服务
一、课后服务采取自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。
二、周一至周五下午15：30—17：30，每天共计2小时，其中周一至周四为学科作业辅导和学科拓展，周五为社团活动和社会实践。
三、家长要配合学校做好学生的安全教育和放学后接送工作，遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。
亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校合作，同心同力共育龙娃！
尊敬的各位家长：
*期，**中央办公厅、***办公室印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。为了全面落实“双减”政策的工作要求，我校以全面育人为宗旨，优化管理；以减负增效为目的，夯实常规；以培根铸魂为根本，丰富课程。为更好发挥协同育人作用，为西小学子的健康成长助力，现真诚向全体家长发出如下倡议：
一、积极响应决策部署，努力形成减负共识。
“双减”政策积极回应了社会关切与期盼，要遵循教育规律，促进学生全面发展、健康成长。减轻学生过重作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相对应精力负担。家长要理解、支持”双减’决策部署，配合政策执行落实，在全社会形成减负共识。
为减轻学生课业负担，学校制定了《xx小学作业管理制度》，对老师们提出详细作业布置要求：
1、注重思维培养，协调好作业总量，一二年级不留书面作业，三到六年级作业量控制在一小时以内，作业分层设计。
2、不用手机布置作业，不用手机完成作业。
3、不得以任何形式给家长布置作业，不允许家长辅助批改作业。
西港路小学为了更好地落实“双减”工作要求，特设置监督举报热线：xx
二、树立正确的成才观，注重孩子个性发展。
要着眼于培养孩子全面发展、终身发展的综合素质，培养孩子健全的人格和乐观向上的进取精神。尊重孩子的个性差异，注重孩子的个性发展，基于孩子内在特质，理性确定孩子成长预期。
三、树立科学的育儿观，聚焦孩子健康成长。
不以学科成绩作为评价孩子的唯一标准，不强迫孩子进行重复性、机械性学科作业训练和参加超前、超标学科培训，掌握科学的教育理念和方法，了解孩子的身心成长规律，经常带孩子亲*自然，接触社会，参加各种实践教育活动，开阔眼界，增长见识，加强艺体修养，发现和培养孩子的兴趣特长，促进孩子全面发展。
四、拒绝盲目攀比行为，减轻校外培训负担。
要拒绝跟风行为，不盲目攀比，给孩子多报、滥报课外培训项目，要引导孩子合理安排学*计划，养成自主学*、不依赖校外补课的良好学**惯，减轻家庭课外培训支出负担。
五、坚持家校沟通协作，努力形成育人合力。
要密切家校沟通，创新协同方式，积极参加家长会、家长学校，与老师保持适度的沟通交流，促进孩子健康成长。培养孩子养成健康有规律的生活*惯。按时就寝，确保充足睡眠；加强孩子网络行为监管，及时发现、制止和矫正孩子网络沉迷行为适度参与家务劳动进行适度体育锻炼亲子阅读等。
学校围绕减负提质目标，已在深入研究相关举措，将在加强作业管理、提高学校课后服务等方面制定系列方案，欢迎家长朋友提出合理的意见、建议。最后，真诚希望家长朋友加强家校沟通，建立和谐的家校共育环境。我们将与您同心、同向、同行，一起守护孩子健康成长！
xx小学
20xx年xx月xx日
各位家长朋友：
大家好！
为优化教育生态，缓解教育焦虑，更好地促进学生健康成长，**中央办公厅、***办公厅于20xx年7月24日印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，旨在有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。为此，落实“双减”工作，共同助推学生快乐成长，就成为了我们共同的责任。
在这一年里，学校积极行动，严格控制学生作业总量和时长，不断优化作业设计，丰富作业形式，做好作业的公示与布批监控，一定程度上减轻了学生的作业负担；同时学校积极提升课后服务水*，采用“1+x”形式，既做好学*辅导和整本书阅读，又结合学生个性发展开设了合唱、舞蹈、科技、武术等特色校本课程，有效地保证了学生作业的完成和多样化学*需求；学校还不断优化教学方式、强化教学管理、提升课堂教学质量，帮助孩子向课堂要效率，力争在学校解决学*上遇到的绝大多数问题。
面对“双减”，作为家长，学校希望各位一定要不断更新家庭教育观念，呵护好孩子的学*兴趣，注重激发孩子的学*积极性；一定要重视学生的*惯养成，积极培养孩子的学*专注力、 思考力、主动性和自觉性，积极引导孩子从事力所能及的家务劳动,开展适宜的体育锻炼，养成良好的阅读*惯等；一定要监管好孩子合理使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷，并督促孩子按时就寝,确保充足睡眠，保障睡眠质量；一定要改变认识，切实减少校外培训，理性为孩子选择校外培训项目，不盲目攀比、跟风，切实减轻孩子校外培训负担,把更多的时间还给孩子，促进孩子全面健康发展；一定要做孩子成长的指引者，帮助孩子认清生命的方向,确立起人生目标，让孩子找到成长的内生动力；一定要重视家校共育，相信老师教书育人的专业性，加强沟通，共同寻求解决问题的方法，让孩子真正赢得人生和未来。
家长朋友们，净化育人环境,减轻义务教育阶段孩子的负担，是社会、学校、家庭共同的责任。让我们家校携手、共同努力，一起营造风清气正、良性发展的教育生态。
临沂沂州实验学校
20xx年9月29日
亲爱的XXXX小家长朋友们：
您好！
为认真贯彻落实**中央办公厅、***办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）工作要求，抓好教育部关于落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”管理（简称“五项管理”）工作，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，切实提升学校育人水*，提高教学质量。为了建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，结合我校工作的实际情况，现将XXXX小“双减”工作、“五项管理”措施告知您。请您认真阅读，明晰要求，积极配合，家校携手，促进孩子全面健康地成长与发展。
什么是“双减”和“五项管理？
双减
减轻义务教育阶段学生作业负担；
减轻学生校外培训负担。
五项管理
中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。
其核心内容是：有效减轻学生的学业负担，提高学生的学*兴趣，使学生德、智、体、美、劳全面发展。
课后服务国家政策解读
做好课后服务是落实“双减”政策的重要措施。课后服务是学校教育综合服务的延伸，体现出学校教育主体性角色的回归和强化。坚持需求导向和学生、家长自愿原则。学校将推行课后服务，课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间。
学校措施
1、课后服务采取学生自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。
2、课后服务内容主要是安排学生做作业、自主阅读、体育、艺术、科普活动，以及娱乐游戏、拓展训练、开展社团及兴趣小组活动、观看适宜儿童的影片等，提倡对个别学*有困难的学生给予免费辅导帮助。坚决防止将课后服务变相成为集体教学或“补课”。
3、学校与校外活动场所联合组织开展学生综合实践活动，或组织学生就*到社区、企事业单位开展社会实践活动。
给家长的建议
1、家长要配合学校做好学生的安全教育和放学后接送工作，遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。
2、放学后不得加重学生负担，不得让学生参加课外辅导。
手机管理
为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对学生手机管理做出明确规定，建议如下：
1、孩子不带手机进入校园。
2、在校期间，如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通。学生如需与家长联系，可使用学校门房的校内公用电话。
3、确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、向班主任提出书面申请，班级设置手机保管处，进校后将手机交由班主任保管，放学后归还。
4、教师不用手机布置作业，不要求孩子利用手机完成作业。
5、家长应以身作则，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。
睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学*和健康成长的重要保障。为了保证学生的充足睡眠，建议如下：
1、根据学校作息时间规定，每天上课时间不早于8：20。
2、家长要了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，确保孩子每天睡眠时间达到10小时。教师对不能按时完成作业的学生进行针对性帮助和辅导并调整作业量。
3、家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠*惯。
4、学校定期对孩子睡眠状况进行调研监测。
读物管理
1、学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，定期对校园读物进行清理。禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。
2、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书馆，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读*惯。
3、学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
4、家长应在正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水*，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。
5、倡导亲自阅读。建议家长每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造书香家庭。
作业管理
1、控制书面作业总量，一、二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练*；三到六年级每天书面作业完成时间*均不超过60分钟。尽量确保孩子在校内完成书面作业，培养自主学*和时间管理能力。
2、科学设计作业，各年级组、教研组、各班级根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业，鼓励老师布置分层作业、弹性作业和个性化作业，创新作业类型。
3、教师对布置的作业进行全批全改，不得让孩子自批自改或要求家长批改作业。
4、孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，可以终止作业，按时就寝。
5、建议家长不要随意给孩子布置作业，不加重孩子学业负担。
体质健康管理
少年强则国强，科学良好的锻炼*惯是健康体质的保障。学校按照上级教育主管部门要求，一二年级每周开设4节体育课，其他年级每周开设3节体育课，并且全面落实大课间体育活动制度，每天保证一小时的大课间集体体育锻炼。
——双减政策给家长的一封信（精选5篇）
尊敬的家长朋友们：
你们好！
为了扎实推进减轻义务教育阶段学生作业负担，着力提升课堂教学质量，创新课后服务机制，聚焦群众反映强烈的突出问题改到位、改彻底、切实抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”，增强人民群众获得感。积极贯彻落实自治区教育厅《关于加强义务教育学校作业管理的通知》和《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神。根据赤峰市《关于加强义务教育学校“五项管理”和“双减”工作的通知》精神，为进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，完善措施，形成合力，促进“五项管理”和“双减”工作落地生根，成为促进学生健康成长的重要引擎，现将“五项管理”和“双减”工作的具体要求做一个详细说明。
一、手机管理
随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响。为保护学生视力，让学生在学校专心学*，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展。对手机管理作出明确规定:
不允许学生把手机带入学校，一经发现把手机带入学校，政教处有权代管保存，由家长申请领回；确有需求的，须经家长同意、书面提出申请，带入校园的手机交由班主任管理，严禁师生把手机带入课堂。
政教处、各科教师办公室为学生设有服务电话，方便有紧急情况学生和家长联系。
家长要严格控制好学生居家上网时间，自觉保护视力，最大限度减少使用电子产品时间。家长要控制学生电子产品使用时长，防止学生沉迷网络。鼓励学生主动独立完成作业。
因此，我们向家长们倡议：
1.加强监督管理。尽量不要为孩子配备手机，对孩子使用手机情况要承担起监督的职责。
2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，促进孩子健康发展。
3.形成榜样示范。家长要以身作则，给孩子树立一个良好的榜样，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络。
二、作业管理
我校严格按照《内蒙古自治区教育厅关于加强义务教育学校作业管理的通知》精神，遵循教育规律、坚持因材施教，严格执行课程标准和教学计划，在课堂教学提质增效的基础上，切实发挥作业育人功能，布置科学合理有效作业。学校严控学生家庭作业总量，经校委会研究制定《XX学校学生家庭作业管理方案》。严格要求课任教师精准布置作业，严禁布置惩罚性、重复性作业。每天课外作业时间不超过1小时。严禁教师在微信群、QQ群等通讯*台布置家庭作业。教师必须亲自批改作业，严禁家长学生代劳。
班主任每日审核各科作业，最终以作业包的形式布置作业，严格把控作业内容、形式和总量。定期和家长沟通，及时了解学生完成时间，反馈给各学科教师并及时调整。
政教处定期组织召开家长会、家长问卷调查、学生问卷调查，及时了解各班作业情况，及时反馈给各班主任。
因此，向家长们倡议：
1.培养孩子的良好作业*惯，按时自主完成作业。鼓励孩子自己检查作业并纠错。
2.引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持感兴趣的体育锻炼和社会实践。
3.创造良好的家庭育人氛围，一个学*型的家长必定能培养出爱学*的子女。
4.合理安排孩子的课余生活，与学校形成育人合力，不要随意给孩子布置作业，加重孩子学*负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，增加孩子身体和心理负担。
三、读物管理
我校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》，规范课外读物进校园的管理。严格规范课外读物，防止问题读物进入我校。严格审视学校推荐书目读物价值取向。推荐符合学生认知发展水*的读物，以及孩子自己感兴趣的有意义的书籍，保证每天有一定的阅读时间。
因此，向家长们建议：
1.推荐孩子们阅读适合的、正版的、积极向上的书籍。
2.鼓励孩子认真阅读，养成*惯，做一个热爱读书的孩子。
3.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
4.给孩子准备一本读**录本，记录读书过程中的点点滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
5.教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。
四、睡眠管理
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学*能力与效率至关重要。我校全体师生严格执行我校学校作息时间，早晨到校不得早于8点，午休12时到2点30分，放学5点30分学生自愿作业辅导时间至18点30分，确保学生居家作息时间达到14小时以上，保证学生每天睡眠不少于9小时。
家长要培养学生要养成良好的生活*惯。教导处定期调查了解学生睡眠动态。
安监办、带班领导、安保人员每天值班重点关注过早晨、中午早到校学生，并及时和家长取得联系，杜绝学生过早到校现象。
因此，向家长们倡议：
1.鼓励孩子进行午休。时间不宜过长，建议1小时，这样才能有充足的精力投入到下午的学*，保证学*质量。
2.培养孩子良好的睡眠*惯。睡前可让孩子静静的看书，或者听一些舒缓的音乐，便于尽快入睡。设定好固定的睡眠时间，初中学生入睡时间不晚于22:00。
3.合理规划时间。学校严格控制作业量，保证孩子的睡眠时间。如果孩子每天作业耗时超过标准时间一定要与任课老师联系，老师会根据孩子情况进行帮扶或调整作业量。如遇特殊情况不能在休息时间之前按时完成的，可以停止做作业，向任课老师说明情况，一定要保证孩子的睡眠时间。
4.为孩子营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
五、体质管理
运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与*视、锤炼意志、健全人格等方面有着至关重要的作用，为全面提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。我校认真贯彻《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》要求，立足体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动等多种形式来增强学生体质。
我校要求学生要做到每天坚持校内外体育活动。学生要加强体育锻炼，校外体育活动要纳入家庭作业任务。教育引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食、不浪费;多方面培养学生兴趣，尽量多掌握体艺技能;加强锻炼，增强体质。体育课由专业体育教师上课，上好“两操一课”，坚持每天锻炼一小时。
因此，向家长们倡议：
1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，并提醒注意运动安全，要做好准备活动，以免造成运动损伤。
2.孩子若确因身体原因，不能参加体育运动，请家长向学校出示相关证明并向体育老师递交请假条。
3.为孩子营造运动的氛围与环境，严格控制居家上网时间，陪伴和鼓励孩子养成良好运动兴趣和*惯。
六、“双减”工作
1、减轻学生校外培训负担。本校教师不得在校外培训机构兼职。在校教师不得为课外辅导机构拉学生、不提供学生各种信息，不得以暗示的方式向学生推荐校外培训机构。
2、减轻学生校内作业负担。合理安排时间，科学合理布置作业。注重思维培养班主任协调好作业总量，任课教师分层布置突出重点、发挥实效。同时开展教师培训，向课堂四十分钟要质量，提高课堂实效性，优化作业管理，切实减轻学生课业负担。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，也承担着家庭的未来和希望，培养孩子矫健的身姿、良好的*惯、满腹的书香、儒雅的气质、敏捷的思维和自如的交往是我们共同的目标，也是我们不懈的追求！落实“五项管理”和“双减”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，您的认同、配合和参与是对我们工作的最大支持，请您一如既往地关心、支持学校的工作，谢谢！
XXX学校
20xx年八月十日
家长朋友们：
为贯彻落实**中央办公厅、***办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，让“双减”政策落地，让孩子们*安健康成长，现将“双减”工作相关事宜告知各位家长。
什么是“双减”？
即有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担（以下简称“双减”）。目的在于：切实提升学校育人水*，持续规范校外培训。“双减”政策的有效实施，体现了***优化教育生态、缓解教育焦虑的坚定意志。
落实“双减”，我们在行动！
1、控制作业总量和时长
一、二年级不布置家庭书面作业，利用课后托管服务时间在校内适当安排巩固练*；三至五年级书面作业*均完成时间不超过60分钟。
2、提高作业设计质量
各年级教研组、学科组、各班级根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业，鼓励教师布置分层作业、弹性作业和个性化作业，创新作业类型。
3、注重作业布置方式
教师不用班级QQ群、微信群、钉钉群布置家庭作业。
4、认真批改反馈作业
教师对布置给学生的作业要做到全批全改，并及时做好反馈，加强面批讲解，做好答疑辅导。不得让学生自批自改或要求家长批改作业，强化作业批改与反馈的育人功能。
落实“双减”，我们在努力！
1、优化教学方式，强化教学管理，提升课堂教学质量。
2、进一步完善作业管理办法，合理调控作业结构。
3、建立作业校内公示制度，加强质量监督。
4、充分利用课后托管服务时间，加强对学生的作业完成指导。
5、发挥作业育人功能，布置科学合理有效作业，帮助学生巩固知识、形成能力、培养*惯。
助力“双减”，家长怎么做？
1、加强学*，更新家庭教育观念
呵护好孩子的学*兴趣，注重激发孩子的学*积极性。*等与孩子沟通，关注孩子心理健康和情绪变化，构建和谐融洽、快乐健康的家庭氛围。
2、重视*惯，落实家校协同育人
课堂学*质量是关键。家长要进一步培养孩子的学*专注力、思考力、主动性和自觉性，帮助孩子向课堂要效率。
自主学*能力很重要。家长要督促孩子放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学*。
良好生活*惯要培养。家长要引导孩子从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，养成良好的阅读*惯等。监管孩子合理使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷。督促孩子按时就寝，确保充足睡眠，保障睡眠质量。
3、改变认识，切实减少校外培训
理性为孩子选择校外培训项目，不盲目攀比、跟风，切实减轻孩子校外培训负担，把更多的时间还给孩子，促进孩子全面健康发展。
共鸣、共勉、共进
家长朋友们，净化育人环境，减轻义务教育阶段孩子的负担，是社会、学校、家庭共同的责任。让我们家校携手、共同努力。
祝愿我们XX区第二实验小学的孩子们健康、*安、幸福地成长！
XX区第二实验小学
9月1日
亲爱的家长朋友们：
大家好！
为贯彻落实**中央办公厅、***办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，让“双减”政策落地，让孩子们*安健康成长，现以一封信的形式将相关事宜告知各位家长。
什么是“双减”？
即有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担（以下简称“双减”）。目的在于：切实提升学校育人水*，持续规范校外培训。“双减”政策的有效实施，体现了***优化教育生态、缓解教育焦虑的坚定意志。落实“双减”，学校在行动！
1、控制作业总量和时长，减轻学生过重作业负担
一、二年级不布置家庭书面作业，利用课后托管服务时间在校内适当安排巩固练*；三至六年级书面作业*均完成时间不超过60分钟。
学校将不断努力：
优化教学方式，强化教学管理，提升课堂教学质量。
进一步完善作业管理办法，合理调控作业结构。
建立作业校内公示制度，加强质量监督。
充分利用课后托管服务时间，加强对学生的作业完成指导。
认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，做好答疑辅导。
2、提升学校课后服务水*，满足学生多样化需求
严格落实教育部规定的课后服务“5+2”。5是指周一至周五每周五天，2是指每天不少于2小时。因此，本学期我校课后托管分为午托和晚托，尤其是午托解决了家长一次接送的问题。
同时学校充分用好课后服务时间，以“2+X”形式开展课后托管服务。“2”是学*辅导和整本书阅读，“X”是结合学生个性发展需求自选，包括技能锻炼、特长培养、兴趣小组、实践活动、社团活动等。
我们的宗旨：有效利用课后托管服务时间，指导学生认真完成作业，对学*有困难的学生进行补*辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学*空间，在校内满足学生多样化学*需求。
助力“双减”，家长怎么做？
1、加强学*，更新家庭教育观念
呵护好孩子的学*兴趣，注重激发孩子的学*积极性。*等与孩子沟通，关注孩子心理健康和情绪变化，构建和谐融洽、快乐健康的家庭氛围。
2、重视*惯，落实家校协同育人
课堂学*质量是关键。家长要进一步培养孩子的学*专注力、思考力、主动性和自觉性，帮助孩子向课堂要效率。
自主学*能力很重要。家长要督促孩子放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学*。
良好生活*惯要培养。家长要引导孩子从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，养成良好的阅读*惯等。监管孩子合理使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷。督促孩子按时就寝，确保充足睡眠，保障睡眠质量。
3、改变认识，切实减少校外培训
理性为孩子选择校外培训项目，不盲目攀比、跟风，切实减轻孩子校外培训负担，把更多的时间还给孩子，促进孩子全面健康发展。
家长朋友们，净化育人环境，减轻义务教育阶段孩子的负担，是社会、学校、家庭共同的责任。让我们家校携手、共同努力。
祝愿我们山亭西沙小学的孩子们健康、*安、幸福地成长！
XX小学
20XX年XX月XX日
尊敬的家长朋友：
*日，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，《意见》着眼建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，坚决防止侵害群众利益行为，构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长。在提升学校课后服务水*、减轻学生过重作业负担、全面规范校外培训行为等方面提出具体工作要求。
《意见》明确规定：校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。金华市作为浙江省开展“双减”工作试点地区，接下来将重点围绕“坚决压减学科类校外培训”“合理利用校内外资源”和“强化培训收费监管”制定试点工作方案。
在此，真诚希望家长朋友能一起学*好、理解好、执行好《意见》要求，进一步树立科学的育儿观，遵循教育规律和孩子成长规律，切实减轻孩子过重的学业负担。
一、慎重选报培训课程
县教育局严格执行中央、省、市关于学科类培训机构管理统一部署。希望家长谨慎报名学科类培训机构，谨慎付（续）费，以免发生不必要的退费纠纷。非学科类的兴趣爱好培训，也请家长根据孩子实际情况，适度参加。学科类包括道德与法治、语文、历史、地理、数学、外语（英语、日语、俄语）、物理、化学、生物。非学科类包括体育（或体育与健康）、艺术（或音乐、美术）学科，以及综合实践活动（含信息技术教育、劳动与技术教育）等。
二、关注孩子身心健康
家长朋友要理性看待孩子的成长，注重挖掘孩子的兴趣与潜质，树立科学育儿观、成才观，不盲从、不攀比。提高亲子陪伴质量，引导孩子加强体育锻炼，保证孩子充足的休息时间、睡眠时间，妥善安排孩子课余时间的学*生活。
三、家校协同护航成长
县教育局将围绕减负提质目标，加强作业管理、提高学校托管服务水*，全面规范校外培训行为。希望家长主动加强与学校的交流协作，共同为孩子健康成长护航。
四、做好个人疫情防控
*期疫情形势严峻，呈多点蔓延之势。建议*期非必要不出门，同时做到戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集。若从外地返回浦江的家长、学生需遵循疫情防控各项规定，主动向单位、社区报告相关情况并做好居家隔离观察。
孩子的成长需要家庭、学校、社会各界的共同努力，密切家校沟通，创新协同方式，推进协同育人共同体建设，理性确定孩子成长预期，努力形成减负共识。家长朋友，让我们同心、同力、同行，一起守护孩子健康成长！
XX县教育局
9月1日
尊敬的学生家长：
您好！
今年7月，**中央办公厅和***办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》），站在全局和战略高度，对“双减”工作做出了重要决策部署，旨在治理教育生态，强**育公益属性，减轻家长过重的经济和精力负担，促进学生全面发展和健康成长。《意见》公布后，得到了学生家长和社会各界积极、热烈的响应。
贯彻落实《意见》精神，是各级教育部门的一项重要任务。8月6日，海南省教育厅局下发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训机构负担的意见》，明确不再审批新的面向义务教育阶段和普通高中学生的学科类校外培训机构，不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构。目前，教育、民政、市监、行政审批服务等部门正在开展“证照不全”校外培训机构摸底调查，区**将组织开展专项整治工作。
贯彻落实《意见》精神，离不开全社会凝聚共识、形成合力。《意见》明确要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训，区教育局将按照省、市的统一部署，有序推进此项工作，这其中离不开您的理解和支持。
在此，龙华区教育局提醒各位学生家长：
一是要遵循教育规律和孩子成长规律，树立科学的教育观和成才观，理性规划孩子未来发展，理性看待参加校外培训的作用，不盲目攀比，拒绝“剧场效应”，切实减轻孩子校外培训负担。
二是对未完成的学科类培训课程，与机构协商退费或按照培训合同消课。
三是谨慎报名参加学科类培训，谨慎付（续）费，培训必须发生在合法时段，特别是线下培训机构的结束时间记住不得晚于20：30，并签署由教育部和国家市场监管总局制定的《中小学生校外培训服务合同》，避免发生不必要的纠纷。
四是对于非学科类的兴趣爱好类培训，家长也要根据孩子自身实际情况，合理选择，适度参加。
五是引导孩子合理制定学*计划，注重培养孩子的阅读兴趣和求知欲，培养自主学*的良好*惯，正确处理好学*、运动、娱乐之间的关系，加强网络行为监管，按时就寝，保证充足的睡眠。
与此同时，区教育局将继续加强学校管理，充分发挥学校主阵地作用，提高课堂教学质量，不断完善课后服务，实现全覆盖，更好满足不同学生的个性化需求。
家长朋友们，孩子是家庭的希望，也是祖国的未来，每个家庭都希望自己的孩子成长成才，但成长成才的付出不能建立在牺牲孩子的身心健康上，不能被“抢跑”行为绑架，不能被资本裹胁。
***下决心减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，就是要还给孩子一个健康成长的童年，这不仅需要各级党委**拿出务实的工作举措，也需要社会各界的大力支持，更需要全体学生家长的积极配合。希望广大家长朋友们理性规划孩子未来发展的方向，以实际行动支持中央和国家“双减”政策的落地实施。
