老师们、同学们：
大家早上好！
每年的12月4日是全国法制宣传教育日，今天，在又一个法制宣传日来临之际，我想与诸位谈谈法制。
管子讲：“以规矩为方圆则成，以尺寸量长短则成，以法教治民则安。”而法律就是我们全社会每个人都要遵守的规矩。我们每天的学*、生活都有各项法律法规规范着我们的一举一动，升**时，《**法》要求我们正以肃静，敛以心神；在环境保护，关爱自然方面，《环境保护法》、《爱国卫生条例》等都是我们日常行为的准绳；作为学生，每日奔波在上学，下学途中的我们，是否明确《道路交通法》我们行为的限制；在对待残疾人的关爱行为方面，《残疾人保护条例》告知我们正确的所行；当网络的世界愈发奇幻迷离，引人留恋，《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》拱卫着我们的心灵。我们的学*生活中处处涉及到法。同时，我们要知道：法是规范我们言行的基本准绳，它给我们指明哪些事可以做，哪些事不可做，我们只有严格守法，才能在学*生活中健康快乐地成长。
依法治国是我国的治国基本方略，是社会进步、社会文明的一个重要标志，是我们建设社会主义现代化国家的必然要求。各项法律都是为着最大多数人民的利益而制定的，其中宪法是国家的根本大法。如果每个人都能遵纪守法，那么我们的社会就会更加和谐，人民的生活就会更加美好。青少年是祖国的未来，民族的希望。我们法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。
同学们，十年树木，百年树人。知法守法，与法同行，我们要提高自身的法律意识，自觉学*基本的法律知识，逐步培养法律素质，愿君冶学于校，以法修身，行事于人，经法研性，他日匡世于国，鸿鹄天地。谢谢大家，我的演讲完毕。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我**下讲话的题目是《知法、懂法、守法——为你为我为大家》。
在我们大多数同学看来，法律是很遥远的，因为那是成年人的事，我们现在只是一名学生。真的是这样吗？让我们一起来听听一个从事审判工作者的法官是怎么说的。这位法官16年中判过631个犯罪的青年，她认为造成这些孩子走上犯罪道路的根本原因是他们不懂法。有一个学生，他非常羡慕别人有手提电脑。一天，一个同学告诉他，有一个人偷了一台电脑，不敢拿回家，放在附*楼房的一件工具房里。这学生就说，那我们去拿了来，偷小偷的东西不算偷。后来他们就真的把电脑偷了来没问他为什么偷，他理直气壮地说，偷小偷的东西不算偷。是不懂法害了他。在未成年人犯罪法中抢劫罪的比例很高，问他们为什么抢劫？很多青少年都会这样想自己曾经被人家抢过，人家抢自己的，为什么自己不能抢人家的。这种观念的形成也是因为同学们本身缺乏保护意识以及缺乏相应的法制教育造成的。还有一个14岁的孩子一进法庭就放声大哭，说他已经把问题都交待了怎么还不放他回家。可是这个孩子和另外一个15岁同伙共撬了3个保险柜，偷了两万多元。这个孩子站在她面前，就感到心情非常沉重。因为他们根本就是一个孩子，一个做了错事的孩子。但法律是无情的，该判还得判。
我们一些同学尚未成年，缺少生活阅历，对于什么是法？什么样的行为是属于犯法？为什么要知法、懂法、守法？怎样遵法、守法等一些问题是一知半解，甚至有些一无所知。 未成年人是一个特殊群体，特殊之处就在于他们从心理上正处于从无知到有知、从不成熟到成熟的转变时期，心理上比较脆弱，更容易受到外界的诱惑和外界的侵犯。所以为了保护未成年人的身心健康，保障未成年人的合法权益，促进未**在品德、智力、体质等方面全面发展，国家制定了《中华人民共和国未成年人保护法》和《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。同学们，法就在我们身边，我们学生必须知法，懂法，守法。
国家、家庭、学校、社会在各自的职责范围内做好未成年人保护工作，维护未成年人合法权益。那我们自己本身要怎样做呢？
首先，要遵守我们的校纪、校规，它可以帮助我们树立正确的理想信念，养成良好的行为*惯，促进身心的健康发展。只要我们能自觉遵守《守则》和《规范》，就能增强国家观念、道德观念、法制观念，懂得什么是正确的，什么是错误的，并且提高分辨是非、区分善恶的能力和道德选择与行为评价的能力，增强守法、守规、守纪的意识。所以只要我们自觉遵守《师范生学生守则》和《日常行为规范》就已经做到了遵纪守法的第一步。 其次，我们还要自觉遵守和我们学生有关的一些法律。比如：营业性的舞厅、网吧我们不能进入；不健康的书籍、录像自觉不看等等，这样把自己放在一个健康安全的环境中，既保护自己，又杜绝犯罪发生的可能。我们青少年的健康成长，关系到祖国发展的未来。所以从现在起，我们不能一味地只看重语文、数学的学*，要多知道一些法律小常识，认识遵纪守法的重要性，让我们所有的学生从我做起，主动学法，让我们在充满法律意识的氛围中健康成长，做个知法、懂法、守法的公民。
有的同学认为如今是追求个性化的社会，如果被学校的规矩束缚，不利于自己发展，作了违纪的事才能体现自己的潇洒，但是，设想一下，如果学校没有了校规校纪，那学校正常的教学秩序如何保障？一个从小没有遵纪、守法意识与*惯的人，长大了很难说他能成为一个守法的公民。
遵纪守法是一种被人们公认的美德。国有国法，家有家规，校有校纪，遵纪是守法的基础，青少年时代是处于长身体、长知识的黄金时代，在此我倡议，青少年学生要认真学*
国家的法律法规、遵守校纪校规，严以律已，从小事做起，从自己做起，自强、自尊、自重、自爱，争当一个文明的新时代学生。最后，祝全体老师工作顺利，所有同学学*进步。 我的讲话完了，谢谢大家！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
同学们好，今天我演讲的题目是《遵纪守法，从我做起》。
遵纪守法，历来都是我们每名学生应尽的职责。学生或公民只有遵纪守法才能让我们的社会秩序井然。“无米不成粥，无法不成国”，说的也正是这个道理。
不知同学们发现没有，在我们的身边，时时遵纪守法的同学又有几何。我们不说太远的，就*来说吧：学校一直以来禁止学生从正门走，而现在呢？中午放学时，在正楼门走的同学却仍是络绎不绝，从这么小小的一件事就能反映出某些同学的素质问题；虽然《中学生日常行为规范》中明确指出了不许打架斗殴，但有一次放学时我却看见两个同学正在为碰倒一辆自行车而相互推卸责任，甚至后来大大出手。从这件事情就能反映出个别同学的道德问题。
我觉得最重要的事情莫过于中学生吸烟了，第一天步入这所学校的时候，我内心充满了无限的期待，可是下课后我到了厕所里，一看，我懵了，满地的烟头儿如响雷一般震碎了我对中学那颗向往已久的心。从中学生吸烟这件事我们也可以看出某些同学的不良嗜好问题。再就是周一的升旗仪式上，同学们叽叽喳喳，嗑瓜子、嚼口香糖的也不足为奇。要知道**是祖国的象征，不尊重**就是不尊重祖国，从这种事中也不难看出某些同学的道德素质问题。还有中学生到网吧去上网玩游戏的问题。网络里面的世界虽然精彩，但网络是把双刃剑，如果你能正确的利用网络能使你提高智力，帮助你解决问题。但是对网络使用不当就会让你坠入“网络深渊”不能自拔，沉醉于“网络生存”。这种事情直接反映了某些同学自控力的问题。
据有关统计显示，目前青少年犯罪的比例正逐年上升。我们身为21世纪少年，身为祖国的花朵，人民的未来。我们一定要杜绝不良嗜好，从我做起，从现在做起，做一名遵纪守法的21世纪好少年。
我的演讲完了，谢谢。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我**下讲话的主题是“遵纪守法，从我做起”。
一国不可无法，家不可无规，校不可无纪，以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻。遵纪守法，是源自心田的甘泉，停滞流动，会让我们的良知黯然失色，汩汩涌出，却使我们满溢一身文明。
当垃圾不再因我们乱扔而成为肮脏的点缀时，爱护环境幻化成一种如紫罗兰般清恬的文明。
当讲话时不再因我们的激动而成为震耳的噪音时，保持安静质化成一种如百合花般高雅的文明。
当一切违纪犯法活动从我们的档案里删除时，规范合格演化成一种如康乃馨般成熟的文明。
有一次，我碰到了红灯旁边还有一位同学，他似乎有很急的事，总是时不时瞟马路对面的车站。有一位叔叔走过来对他说“同学，你很急的话就别等了直接过去算了。”话音未落他就穿了马路，作为一名遵纪守法的好市民我们不能不遵守交通规则，我们两个不约而同的在等待绿灯的带来。那位叔叔又比我们大，阅历比我们丰富，难道非要争这几分钟的时间吗？我呼吁大家：不管从前如何，以后我们大家都要遵纪守法，争做一个文明的好公民。
文明，它是一个人的文明加上另一个人的文明。许许多多的小文明组建的一个和谐守法的社会，就像从一数起，一直数到无尽头，从我做起，从我做起，点点的遵纪守法，滴滴的实践文明，一直到生命的尽头。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
“法律——由立法机关制定，国家**保证执行的行为准则；是国家制定和颁布的公民必须执行的行为准则。”这是字典中对法律的解释。但它对于我们很模糊，并不具体。作为中学生，我们要争做遵纪守法的小公民，就要从生活中做起，学法。懂法。守法。遵法；学*实践科学发展观，争做遵纪守法小公民。
曾有古训：“无规矩不成方圆”。小得来说，学校没有规矩，就没有秩序，更不可能培养出优秀的学子；大的来说，社会没有规矩，就没有稳定，更不可能社会发展。国家繁荣。而法律正是国家制定的规矩，也是我们每一个人应该学*和遵守的规矩。
法国教育家卢梭曾说过：“人生当中最为重要的时期是从出生到成年时期，在这个时期如果不摧毁种种恶*和错误的话，他们就会发芽滋生，一直以后采取手段去改的时候。他们已经扎下了深根，可能永远也除不去了。”可见，少年时代养成一个好*惯是多么重要。只有从小养成好的*惯，才能成为一个优秀的人。一个有益于社会的人。一个国家栋梁之才。
那么我们应如何做一个遵纪守法的公民呢？
作为尚在象牙塔的我们，很多法律都离我们很远，而此时我们应该遵守的就是学校的各项规章制度，应该作为行为准则的就是道德的要求。
在学校里，《中学生日常行为规范》就是我们应该时刻遵守的行为准绳。很多学生都能按照它来严格要求自己，做一个品行优良的中学生。而同时却也有一些学生不能严格要求自己：如有的人自私自利，损坏公物，侵害集体利益；有人顶撞教师，打骂同学，扰乱正常的教学秩序；有人沉迷网吧，整日不思进取，思想堕落，没有中学生应该拥有的积极进取之心；有人在其他人困难是不能伸出自己友爱之手，不能奉献自己的爱心。各种不文明、不道德的人和事，尽管是极个别，但严重破坏了学校应有的良好道德氛围。这些都是我们要改正的。在学校里，我们应保有一颗积极进取之心，努力学*，刻苦奋斗，同时要严格要求自己，遵守道德规范“以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，以团结互助为荣、以损人利己为耻”，我们要培养自己良好的道德品行，让自己成为团结同学。尊敬师友。行为规范。有美好道德的标准中学生。
我们应做的不仅是这些，我们也是社会的一员，所以也应遵守社会的各项纪律要求。当我们出行时，要谨记交通规则并认真遵守。当别人有困难时，我们应助人为乐，积极奉献自己的爱心，热情的伸出自己的援助之手，帮助他人度过难关。公交车上为老人让座，公共场合不大声喧哗，为贫困的学子捐献一点自己的爱心……这无一不体现出我们新时代青年应有的道德素质。在家里，“百善孝为先”我们要尊老爱幼，孝敬父母，自己力所能及的事自己做。为父母多洗一次碗筷，为父母少添一份担忧，这都是一个思想道德高尚的小公民应该做的。
一个表情，一句言语，一个动作，一件小事……都能体现出我们的道德风尚。所以，作为一个遵纪守法的小公民，我们举手投足之间都要遵守要求。要把自己培养成一个有道德。有文化。有理想。有素质的新时代青年。
十年树木，百年树人。知法守法，与法同行，是我们健康成长的必经之路。让我们行动起来，从自己做起，从身边小事做起，成为一个遵纪守法的小公民。
——知法守法**下讲话稿（精选5篇）
各位老师、同学们：
我今天演讲的话题是《做一个知法、懂法、守法的好学生》。“法律”这个词在我们心中并不陌生，但对于法律大家又了解多少呢？曾说道：法制教育要从娃娃抓起。的确，我们青少年是祖国的未来，是祖国的希望，是一个及其单纯而特殊的团体，要小培养法律意识，养成知法、懂法、守法的良好*惯。我就举例来说吧：**犯赵某仅12周岁，因向一女童索要一包方便面，遭拒绝，竟将她拖至水中溺死。
另一名杨某，只因与同学几句不和，竟一气之下将该同学捅死。事后，他竟无知的说：“是他先来说我的，难道我错了吗？”这看似触目惊心，其实也就是一时的冲动，竞酿成了如此大的悲剧。法无处不在，但不要将它变成生活的负担，而要将它作为生活的准则规范，约束自己的行为。一旦触犯法律，就会一失足成千古恨，后悔莫及！
同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，是我们伟大祖国现代化事业的建设者和接班人，我们必须从小养成遵纪守法的好*惯，认真学*法律知识，远离违法犯罪。要对自己的前途负责，不要因为眼前一点一行而放弃了为将来所要奠定的基础；对家庭负责，不能辜负父母和所有爱你的人一片苦心和期望；对学校负责，不为母校脸上抹黑；对社会负责，不做危害社会的事。知法、懂法、守法，做一名遵纪守法的好学生。
我的 讲话完毕，谢谢大家。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家下午好！我是501班的xxx，我演讲的题目是“遵纪守法，从我做起”。
诸葛亮说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。这句话说得是做人的道理，只要是“恶”，即使是小“恶”也不做，只要是“善’， 即使是小“善”也要做。听到这句话，我们应该反思一下吧，在日常生活中，我们有没有借东西不还；有没有随便拿别人的东西；有没有为了一点小矛盾而大打出手。同学们，如果我们遵守纪律，这些事还会发生吗？
遵纪守法看似离我们很遥远，但与我们的生活和日常行为很贴*。遵纪守法要从小事做起，要从日常行为做起。那么，我们该怎么做呢？首先，我们要学会诚实，诚实是一个人最基本的品德，只有诚实守信才能取得他人的信任。为什么不能撒谎呢？因为一个人说了一句谎言，便会用十句谎言去掩饰，就会造成一步错，步步错的后果。所以我们要讲诚信。其次就是守规矩，国有国法，校有校纪，班有班规。不骂人，不打人，说文明语、做文明事等等，这些话我们时常在说，可是否又时常在做呢，也许在我们眼里这些都是琐事、小事，根本不用在意，但别人就能从这些都是琐事、小事看出我们班集体的文明程度，看出我们班的班风怎么样。可能还有人会说，是老师没有把我们教好，可事实真的是这样吗？不！老师每天都在给我们说这些话，让我们记住，让我们做到。可我们却不能为老师争一口气。所以，我们一定要守规矩。但诚实守信、守规矩这些事只有我们做到还不够，我们还要以身作则，呼吁身边的小伙伴、同学都要遵纪守法，向别人展现出一个遵纪守法的班级。
同学们，遵纪守法就应该从我做起，从现在做起，从身边的每个人做起！
我的演讲结束。谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
“法律――由立法机关制定，国家**保证执行的行为准则；是国家制定和颁布的公民必须执行的行为准则。”这是字典中对法律的解释。但它对于我们很模糊，并不具体。作为中学生，我们要争做遵纪守法的小公民，就要从生活中做起，学法。懂法。守法。遵法；学*实践科学发展观，争做遵纪守法小公民。
曾有古训：“无规矩不成方圆”。小得来说，学校没有规矩，就没有秩序，更不可能培养出优秀的学子；大的来说，社会没有规矩，就没有稳定，更不可能社会发展。国家繁荣。而法律正是国家制定的规矩，也是我们每一个人应该学*和遵守的规矩。
法国教育家卢梭曾说过：“人生当中最为重要的时期是从出生到成年时期，在这个时期如果不摧毁种种恶*和错误的话，他们就会发芽滋生，一直以后采取手段去改的时候。他们已经扎下了深根，可能永远也除不去了。”可见，少年时代养成一个好*惯是多么重要。只有从小养成好的*惯，才能成为一个优秀的人。一个有益于社会的人。一个国家栋梁之才。
那么我们应如何做一个遵纪守法的公民呢？
作为尚在象牙塔的我们，很多法律都离我们很远，而此时我们应该遵守的就是学校的各项规章制度，应该作为行为准则的就是道德的要求。
在学校里，《中学生日常行为规范》就是我们应该时刻遵守的行为准绳。很多学生都能按照它来严格要求自己，做一个品行优良的中学生。而同时却也有一些学生不能严格要求自己：如有的人自私自利，损坏公物，侵害集体利益；有人顶撞教师，打骂同学，扰乱正常的教学秩序；有人沉迷网吧，整日不思进取，思想堕落，没有中学生应该拥有的积极进取之心；有人在其他人困难是不能伸出自己友爱之手，不能奉献自己的爱心。各种不文明、不道德的人和事，尽管是极个别，但严重破坏了学校应有的良好道德氛围。这些都是我们要改正的。在学校里，我们应保有一颗积极进取之心，努力学*，刻苦奋斗，同时要严格要求自己，遵守道德规范“以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，以团结互助为荣、以损人利己为耻”，我们要培养自己良好的道德品行，让自己成为团结同学。尊敬师友。行为规范。有美好道德的标准中学生。
我们应做的不仅是这些，我们也是社会的一员，所以也应遵守社会的各项纪律要求。当我们出行时，要谨记交通规则并认真遵守。当别人有困难时，我们应助人为乐，积极奉献自己的爱心，热情的伸出自己的援助之手，帮助他人度过难关。公交车上为老人让座，公共场合不大声喧哗，为贫困的学子捐献一点自己的爱心……这无一不体现出我们新时代青年应有的道德素质。在家里，“百善孝为先”我们要尊老爱幼，孝敬父母，自己力所能及的事自己做。为父母多洗一次碗筷，为父母少添一份担忧，这都是一个思想道德高尚的小公民应该做的。
一个表情，一句言语，一个动作，一件小事……都能体现出我们的道德风尚。所以，作为一个遵纪守法的小公民，我们举手投足之间都要遵守要求。要把自己培养成一个有道德。有文化。有理想。有素质的新时代青年。
十年树木，百年树人。知法守法，与法同行，是我们健康成长的必经之路。让我们行动起来，从自己做起，从身边小事做起，成为一个遵纪守法的小公民。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我**下讲话的主题是“遵纪守法，从我做起”。
一国不可无法，家不可无规，校不可无纪，以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻。遵纪守法，是源自心田的甘泉，停滞流动，会让我们的良知黯然失色，汩汩涌出，却使我们满溢一身文明。
当垃圾不再因我们乱扔而成为肮脏的点缀时，爱护环境幻化成一种如紫罗兰般清恬的文明。
当讲话时不再因我们的激动而成为震耳的噪音时，保持安静质化成一种如百合花般高雅的文明。
当一切违纪犯法活动从我们的档案里删除时，规范合格演化成一种如康乃馨般成熟的文明。
有一次，我碰到了红灯旁边还有一位同学，他似乎有很急的事，总是时不时瞟马路对面的车站。有一位叔叔走过来对他说“同学，你很急的话就别等了直接过去算了。”话音未落他就穿了马路，作为一名遵纪守法的好市民我们不能不遵守交通规则，我们两个不约而同的在等待绿灯的带来。那位叔叔又比我们大，阅历比我们丰富，难道非要争这几分钟的时间吗？我呼吁大家：不管从前如何，以后我们大家都要遵纪守法，争做一个文明的好公民。
文明，它是一个人的文明加上另一个人的文明。许许多多的小文明组建的一个和谐守法的社会，就像从一数起，一直数到无尽头，从我做起，从我做起，点点的遵纪守法，滴滴的实践文明，一直到生命的尽头。
我的演讲完毕，谢谢大家！
老师们、同学们：
大家早上好！今天**下讲话的主题是《坚持冬季锻炼，争做阳光学生》。这几天气温骤降，阵阵寒风袭来，让我们感受到冬天确实已来到我们身边，大家有没有发现这段时间教室里感冒发烧的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷结果。但是大家知道吗？冬天可是个锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理――健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。
同学们，相信你们每个人都有自己的理想，想当科学家，想当医生，军人，老师……可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就是你必须要有一个健康强壮的身体。如果你没有健全的身体，当了科学家也就谈不上创造与发明了，当了医生不但不能给病人看病，反而要别人来照顾你。所以，有一个健全的体魄对于我们的学*，长大为祖国建设有着很大的关系。我们应该从小做起，积极锻炼身体，为今后的工作、学*打下坚实的基础。
有些同学也许会说，我很喜欢体育锻炼，可没有时间锻炼呀！作业这么多，就只好牺牲体育锻炼了。俗话说得好：磨刀不误砍柴功。我们现在进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学*效率的提高，这不仅保证你们现在健康学*的需要，而且也是你们将来工作、生活的终身需要。
那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？请同学们记住三点:
第一，体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可以逐步地加大运动量和运动的强度。
第二，体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩,可以跑步、跳绳、踢毽、打羽毛球、打乒乓球等都可以作为锻炼的内容。
第三，体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。例如:坚持做好每天半个小时的锻炼，坚持上好每节体育课。
另外，在冬季锻炼，我们还要注意穿着要适当，并保护好露外皮肤，避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
同学们，老师们，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼身体吧！
——知法守法**下精彩讲话稿实用五篇
亲爱的老师、同学们：
大家好！今天，我**下讲话的题目是《做知法守法的小学生》。我们是祖国的希望和未来，正值花季，我们虽然掌握了一定的生活常识，有了一定的独立意识，但年龄特点决定了我们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识的淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。有些现象，以前在我们学校也曾经发生过，比如：有的同学在上学期间，不遵守纪律，不听老师的教育，爱小偷小摸，小到拿别人一支铅笔、一块橡皮，大到偷钱、截钱、偷自行车等等，还有的同学爱打架，总之在他们小小的年纪，就已经有了许多劣迹。当这些同学走出我们的校园，或早或晚，几乎都走上了犯罪的道路，受到了法律的制裁。他们最后走上这一步，并不是一步走成的，其实他们就是在像大家这个年龄开始一步一步不听教育，渐渐变坏的。因此，我们完全有必要一起来学*有关的法律知识，来尽量减少直至完全避免违法犯罪现象的发生。
现在，随着改革开放的不断深入，各种思潮的涌现，一些不健康的东西也在渐渐地影响到了我们大家，孩子要变坏真是太容易了，比如网吧，对我们的成长就极为不利；还有的人结交了一些不上学甚至在社会上混的“朋友”，要知道有多少人因此而荒废学业甚至犯罪啊！他们不是“朋友”，而是我们应该远远离开的人。为了我们的健康成长，请大家一定要做到以下几点：
一、认真学*，贯彻和执行《中小学生日常行为规范》和《小学生守则》。它是规范我们行为、提高素质的最好的教材。
二、认真学*《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》。我们大家要知道，法律是一把双刃剑，他既规范和约束人们的行为，不能跨越法律一步，不能违法。同时也是我们保护伞，法律也是武器，它可以保护我们，保护我们的合法权益不受侵害。所以我们认真学*法律，学会用法律武器保护自己。
会后，希望大家结合有关的法律知识展开讨论，从中懂得少年儿童应从小树立正确的荣辱观，不断提高明辨是非的能力，要从小养成良好的行为*惯。发现不良行为倾向要及时纠正，要不断增强道德法制观念，努力提高自身的法律意识。
总之，作为学生，学法的主要目的就在于：
1、学法、懂法、守法、不违法、不犯法。
2、知法、用法，用法律武器保护自己不受侵害。
同学们，法律是神圣不可侵犯的，祝愿我们的广大教师和学生一同举起生命的盾牌，学法、知法、守法、用法，做一个守法的小公民，依靠法律这把双刃剑，*安、健康、茁壮的成长！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在人们的口中，常常会出现“遵纪守法”四个字，这四个字对大家是是熟视无睹，人人口中都嚷嚷遵纪守法，那你做到了吗?
星期六，我们我们机构举行活动，家长也来参加，机构在邀请函上也写着“所有车辆不能进入校园”但是，还是有些家长带了小车来。活动结束后，我和同学有说有笑的走出校门。总算没那么拥挤了，我心想：*常，小小的鸡巷里，挤满了车子，交通堵塞，车子和车子之间没什么距离。我们急着赶回家的小学生不禁抱怨道：“这些家长，明明在鸡巷路口贴有告示，都说了车子不能进来!”话音刚落，就听见吵架的声音，原来是载着鸡笼的摩托车刮到了一脸崭新的小车，两位车主就大吵起来。摩托车进来还可以理解，但小车……如果大家都遵纪守法的话，也就不会这样了。等我回过神来，看见一位交警正在罚单上刷刷的写着，一定有哪个家长不听劝告，没有遵纪守法就挨签罚单了。
要做到遵纪守法很容易，就拿小学生来说，如果小的时候能够养成好*惯，那也不会像中央十二台所说的青少年犯罪行为，我国青少年犯罪总数已经占到了全国刑事犯罪总数的70%以上，其中十五、六岁的少年犯罪案件占到青少年犯罪案件总数的70%以上。这是一段触目惊心的文字，在百度上，我一打上青少年犯罪这几个字，我的手抖抖的，额头上冒出了冷汗，因为有太多令人觉得不可思议的案例，例如上网了，没钱就偷父母的，投不了父母的钱就抢劫，最终走上了一条不归路……
同学们，遵纪守法是多么的重要，要从小做起，网吧、毒品、冲动的本性等，它们这些肮脏东西是我们最大的敌人，这些东西就像一个无底洞，一个恶魔的手，一股极大的旋风，慢慢的侵蚀着我们的善良，使我们生活的小船摇摇欲坠。但是，只要我们从小养成好*惯，遵纪守发的公民，这样，那些东西就对我们敬而远之了!来!从小事做起：不吐痰，在公共场所不骂人，不乱扔垃圾……
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我**下讲话的主题是“遵纪守法，从我做起”。
一国不可无法，家不可无规，校不可无纪，以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻。遵纪守法，是源自心田的甘泉，停滞流动，会让我们的良知黯然失色，汩汩涌出，却使我们满溢一身文明。
当垃圾不再因我们乱扔而成为肮脏的点缀时，爱护环境幻化成一种如紫罗兰般清恬的文明。
当讲话时不再因我们的激动而成为震耳的噪音时，保持安静质化成一种如百合花般高雅的文明。
当一切违纪犯法活动从我们的档案里删除时，规范合格演化成一种如康乃馨般成熟的文明。
有一次，我碰到了红灯旁边还有一位同学，他似乎有很急的事，总是时不时瞟马路对面的车站。有一位叔叔走过来对他说“同学，你很急的话就别等了直接过去算了。”话音未落他就穿了马路，作为一名遵纪守法的好市民我们不能不遵守交通规则，我们两个不约而同的在等待绿灯的带来。那位叔叔又比我们大，阅历比我们丰富，难道非要争这几分钟的时间吗？我呼吁大家：不管从前如何，以后我们大家都要遵纪守法，争做一个文明的好公民。
文明，它是一个人的文明加上另一个人的文明。许许多多的小文明组建的一个和谐守法的社会，就像从一数起，一直数到无尽头，从我做起，从我做起，点点的遵纪守法，滴滴的实践文明，一直到生命的尽头。
我的演讲完毕，谢谢大家！
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
迎着金色的朝阳，我们又相聚在这美好的清晨。我是二(3)班的xxx，今天**下讲话的题目是《遵纪守法，做一个文明的学生》。
同学们，我们是祖国的花朵，将来的社会要靠我们去建设。要想为祖国多做贡献，我们就要努力学*各种科学文化知识，但重要的要先学会做人的道理。
遵纪守法是每一个人都应该做到的。俗话说：国有国法，家有家规，没有规矩，不成方圆。社会的每一个公民，也包括我们小学生，也都应该知法、懂法、守法。
在我们的身边，有许多不遵纪守法的事情。例如：闯红灯、横穿马路、破坏公共财产、打架骂人、欺负弱小……假如这些事就发生在我们身边，我们决不能袖手旁观，要及时地加以劝阻，承担起一个小学生应尽的责任。我曾经在报纸上看到一则这样的新闻：有一个学生，他小时候成绩名列前茅，可是由于迷恋上了网吧，不能自拔，成绩直线下降，还学会了打人、骂人。以至于最后走上了犯罪的道路，等待他的是黑暗的监狱。当人们问他时，他后悔地说：“当初我沉迷于网络，就感到抢钱、打架是合理合法的事……我真后悔迷上了网络啊!”通过这件事我明白了上网可以成就一个人，也可以毁掉一个人啊!
同学们，做一个遵纪守法的小公民，必须在任何时候，任何地方都要遵守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》。在校园里，看见地上的纸屑，伸手去捡;看见小朋友摔倒了，扶她起来;看见别人在打架，勇敢地上前阻止;看见没关紧的水龙头，伸出手关上。在班级里，认真听讲，积极发言，上课不做小动作，不和同学交头接耳。见到老师要热情地打招呼。在同学无助时，给他们一些帮助。给身边的人一份关爱，自己也多一份快乐!
同学们，鸟儿因为蔚蓝的天空能够自由地飞翔，鱼儿因为洁净的湖水能够快乐地嬉戏，我们因为安宁的环境能够幸福地成长。为了祖国妈妈，让我们从现在开始严于律已，改掉不良*惯，做一个合格的、遵纪守法的小学生吧!
谢谢大家!
尊敬的各位：
人们常说没有规矩，不成方圆，的确，天底下的人们千奇百怪，假如没有法律法规，社会将不知是什么样，恐怕人们都生活在担惊受怕的日子里。因此，人们必须遵纪守法，社会才安宁，所以遵纪守法是我们每名学生应尽的职责。学生或公民只有遵纪守法才能让我们的社会秩序井然。“无米不成粥，无法不成国”，说的也正是这个道理。
不知同学们发现没有，在我们的身边，也偶尔会出现不遵纪守法的同学。我们不说太远的吧，就*来说吧：学校一直以来禁止学生下课追逐打闹、疯跑现象，老师天天讲，时时讲，可现在还是时有发生。
古人云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。遵纪守法也是这样，我们少年儿童要从小事做起，在学校遵守学校纪律和规章制度，在社会上遵守社会公德和法律、法规，争做遵纪守法的小模范。遵纪守法是我们共同的责任和义务，告别不文明行为，理应从我做起,点点遵纪守法，滴滴实践诚信，会慢慢汇成文明的花簇，在―个蝶舞莺绕的春天，文明飞跃成了文化。其实，貌似约束人们的条例规章，并没有那么可怕，那么难以做到，它如双温暖的双手，指出你在人生路上冒失犯下的错误，引领你正直地生长。
同学们，我们身为21世纪少年，身为祖国的花朵，人民的未来。我们一定要杜绝不良嗜好，遵纪守法，从现在做起，就像从一数起，―直数到无穷无尽，从我做起，一直做到生命之尽。再在不随地吐痰，学会遵纪：再不打架斗殴中，学会守法;在不违法犯罪中，学会遵纪;在实践诚信中，做到守法 ;在一点一滴中，做到遵纪守法。
今天我在这里提出一个倡议----遵纪守法，从我做起。
——知法懂法守法**下讲话稿范文5份
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是三年级的葛xx，今天，我演讲的题目是《做遵纪守法的好公民》。
读了《遵纪守法，从我做起》这本书，我明白了遵纪守法的人并不是胆小鬼。在我们国家法律规则不断完善的今天，各行各业方方面面都需要纪律的约束，人们必须做的遵纪守法，才能让社会和谐稳定的发展，而在这方面有些遵纪守法的人，经常被人嘲笑，说胆子太小了，是胆小鬼。他们真的是胆小鬼吗？不，不是的。
有一次，我和爸爸在过迎宾街与晋韩路交叉的路口时，刚好是红灯，爸爸潜意识中拉紧了我的手，停了下来，就在我们站在斑马线外的那一刻，一位身穿西装革履，头发梳的油光发亮的叔叔却毫无停下来的意思。爸爸看到后，连忙却说道：“红灯太危险，不能过”。说时迟那时快，一辆自北向南的大货车疾驰而过，那位叔叔差点被撞到，吓得赶紧退了回来。他有些羞涩的对爸爸说：“看来纪律面前不能胆大妄为，否则，后果不堪设想，后悔莫及。你不是一个胆小鬼，是一个遵纪守法的好公民”。
是呀！“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”现在小小的放松，很可能会酿成将来的失足。只有从一名合格的小学生做起，才能让我们走出校园，融入社会后，真正成为一名遵纪守法的好公民。
我的演讲完毕，谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！我是来自四（二）班的xx，今天，我演讲的题目是《遵纪守法从我做起》。
在现实生活中，人只有一次生命，我们应该珍爱自己的生命。可是，有的同学却因为不能很好地遵纪守法，无辜地失去了自己的生命。有的同学不遵守交通法规，闯红灯，或在公路上乱跑，被汽车碾在了车轮底下；有的同学不听大人劝告，下河游泳，就再也没有上来；有的同学攀高爬下，从高墙上摔得体残肢断；有的同学玩电玩火，无端地丧失了自己的生命。这些活生生的事实，血淋淋的教训，一次次给我们敲响了警钟，一次次在提醒我们，作为少年儿童，必须遵纪守法，否则，就会酿成大祸，就会失去自己宝贵的生命。每一个人的生命都只有一次，有了生命的存在，才会成就我们一个个五彩的梦。
遵纪守法，要从现在做起，从我做起。学生时代是人生中一个最重要的时期，如果小时候就不遵守法律法规，没有遵纪守法的意识与*惯，犯了错又不及时纠正的话，那么这个人长大了就很难说他会成为一个守法的公民。但是，校园中违纪的现象却屡见不鲜。有的同学认为违纪与违法是两码事。违反校规校纪，大不了扣几分罢了。其实这种想法对自己十分不好。因为*惯成自然，就怕以后到社会上，干些违法的事，违纪就成了违法，这绝对不是危言耸听。“小时偷针，大时偷金”，现在不养成遵纪守法的良好*惯，将来谈何建设祖国！
遵纪守法，是每个公民的义务和责任，作为小学生，首先要遵守学校的纪律和各项规章制度，不追逐，不打闹，不做危险的游戏，不玩对自己对别人有害的东西，在学校做个守纪律的好孩子；不在马路上玩耍，不随便下河游泳，不破坏公共设施，不玩火，不玩电，不做危害社会的事情，在社会上做个好公民。如果我们每个同学都能遵纪守法，都能成为遵纪守法的`好孩子，那么，危险就会远离我们，我们的家庭就会更加幸福，我们的社会就会更加安定。
同学们，祖国、社会都要求我们知法、懂法、守法。从小事做起，从我做起，与同学和睦相处，冷静地对待和处理问题，自强、自尊、自重、自爱，让我们严格要求自己，遵纪守法，文明修身，做一个遵纪守法的好学生！
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
俗话说，“无规矩不成方圆”，这个“规矩”就是纪律。众所周知，良好的纪律是学好科学文化知识的保证。在一个有着良好的校风和班风的环境里，必然会受到良好学风的影响。一个学科广泛的集体，不可能有好的学风，学*也不可能有保证。因此，良好的环境和良好的秩序必须通过健全和严格的规章制度和纪律来维护。
作为学生，必须严格遵守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，严格遵守学校的规章制度，切实做到：尊师爱友，自强自律；诚实守法，文明礼貌；遵守公共道德，爱护公共财产。
目前，我们必须坚决制止学校的以下违法行为。
第一，有的同学脾气暴躁，欺负同学。以后谁要是发现同学打架，给的不仅仅是警告。
第二，有些同学，彼此有矛盾，不向老师或学校报告，聚集亲戚朋友甚至社会青年，与有矛盾的同学斗争。将来，所有聚集亲戚、朋友和社会青年与我们的学生打架或作为他人帮凶参与社会斗争的父母都将被带回家接受教育。
第三，没有必要谈论少数学生吸烟的现象。任何发现学生吸烟的人都会第一次被通报批评，第二次被警告。
第四，不注意仪表，男生留长发，女生戴首饰；男生女生不拉锁，染黄头发，留长指甲，穿奇装异服，严重影响小学生形象。这样的事情一旦被发现，全校都会被通报批评。
此外，还有少数学生不遵守学*纪律，上课迟到，假不留名，上课睡觉，损坏公物，这些都是不允许的。
第五，校园脏话较多，严重影响学校和学生自身形象。纪检部门和值班领导要加强监督。及时反馈，希望同学严格要求自己。另外，学校提倡老师主动打招呼，学生团结互助。
以上所有违规行为，我们都要在开学的时候关注。希望能严格要求自己，养成自觉遵守纪律的*惯，同时动员全校学生互相监督，及时检举揭发违反校纪的行为，共同营造良好的学*环境。
老师们，同学们，当我们雄心勃勃地为理想而奋斗，当我们在知识的海洋中旅行，当我们满怀信心地在生活的跑道上奔跑时，请不要忽视——遵守纪律，规范行为。有了它，我们的秩序更加有序，我们的生活更加自由，我们的攀登脚步更加坚实。遵守纪律去实现我们的每一个梦想。有了纪律，我们的人生更加辉煌。
谢谢大家！
尊敬的领导，同学们：
你们好！
小时候，奶奶给我讲过一个故事。故事中说，有个孩子最初偷了邻居家一根针，他的妈妈不但没有批评他，反而表扬了他。后来，又偷了邻居家的'一头牛，他的妈妈又说自己的孩子本领大，始终对自己的孩子听之任之。再到后来，他因偷盗成性被官府抓起来。
这个故事给我留下了深刻的印象，直到现在，我还记忆犹新。它告诫人们，一个人如果管不住自己，经常放纵自己做一些坏事的话，那么，最终必将酿成大错的。正应了古人说得那句话：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之！”。所以我要说，争做合格小公民要从小事做起，从身边的事做起，从小规范自己的言行，把自己做得好事一点一滴积蓄起来，养成良好的行为*惯，不断提高自身的文明素质。
然而，我们又是怎样做的呢?过去，有些男同学不是经常拿小虫吓唬我们女同学吗?还有的同学乱扔纸屑、果皮的*惯改掉了吗?你在家里主动帮妈妈洗衣服，不惹妈妈生气吗?春天来了，校园里的小草发芽了，树木变绿了，绿色为我们创建了一个优美、舒适的学*环境。但作为学校一员的你，想过为校园里栽上一棵小树，为花圃增添一朵鲜花，为草皮浇上一盆清水吗?所有这些看起来都是小事，然而，我们连这些小事都做不好，还谈做什么大事呢?正所谓“一屋不扫何以扫天下”?
今年的五月，杜鹃花争妍斗艳的时候，我们迎来了伟大的母亲们的节日——母亲节。在特殊的日子里，我一定要让妈妈过一个快乐的节日。8号早晨，我送给妈妈我亲手制作的风铃。晚上，我给亲爱的妈妈洗脚，洗去妈妈一天的疲劳。小时候妈妈给我洗脚，长大后我自己洗脚，从未给妈妈洗过脚。11年，整整11年了，这是我第一次给妈妈洗脚啊！抬头一看，妈妈眼中居然闪烁着泪光。“一滴水能折射出整个太阳”，这些虽然都是*常的小事，但透过这些，却能反映出一个人的思想境界。生活当中，也正是通过这些小事的积累，才养成一个人良好的品行。
同学们，我们少年儿童是祖国的未来，民族的希望，新世纪的主人。在不久的将来，建设祖国的重任将落在我们的肩上。我们没有理由不好好学*，力争上游。如果祖国是一座大厦，我愿做一名工人，如果祖国是一个花园，我愿做一名园丁，用我小小的身躯，竭尽我的所能为她添砖加瓦，浇水培土。
“一花独放不是春，万紫千红春满园”，让我们携起手来，放飞理想的白鸽，用勤劳的双手，描绘祖国美好的明天！
老师们、同学们：
早上好！今天我讲话的题目是《做一名遵纪守法的学生》。
这几个星期以来，学校周边出现了一些不安定的因素：主要表现在个别学生骑自行车搭载同学，有极少数同学与社会或外校不良青少年接触、交往，更为严重的是同学之间因小矛盾引发严重的打架事件等等。这些不良因素的出现，对学校安全敲响了警钟，甚至直接危及到学校师生人身及财产的安全。
针对学校周边出现的治安安全隐患，德育处及时出台了一些应急的措施，并对校园周边路段实施安全专项整治行动，成立了应急小分队和整治行动值周小组。学校领导和各年级长以及部分老师在放学时间参与巡查。由于措施得力和行动迅速，及时遏制了校园周边不良现象的再度发生。
为了确保学校周边的安全，保障师生人身及财产的**安安，学校重申：校园周边一旦出现不良人员，**机关将出动警力予以打击，如学校发现有我校学生同这些不良人员私自接触、交往，学校将对这些违纪的同学做出劝退或转学处理。同时学校也希望同学们如发现周边有违反纪律的学生应及时报告给老师和保安人员，学校将对这些举报的同学大力表彰和奖励。
同学们：今天你们能够成为深圳特区的一名中学生，能够成为深圳市松泉中学的一名学子，能够在漂亮的校园内读书和同学们愉快的交往，应该珍惜并引以自豪和骄傲。更应该以“在校做一名好学生，走出校门做一个好公民、到家做一个好孩子”的新三好要求，从严要求自己。同时还要做到：
1、善交益友、不交损友。
要与正直、诚实守信、能够帮助自己上进的人交朋友，不要对自己道德品行产生不良影响的人交朋友。
2、注重仪表、自尊自爱。
保持个人整洁、讲究卫生、举止文明按规定穿着校服，这样才能符合一名中学生的身份。
3、礼貌待人、诚实守信。
*等待人，与人为善;同学之间互相尊重、团结互助，理解宽容;正常交往，不以大欺小，不欺负同学，不戏弄他人。遇见老师主动行礼、问好。
同学们：今天你们以松泉为荣，明天松泉以你们为荣。我充分相信：在松泉的三年，只要大家认真学*，按**、成才、成功的方向努力，你们一定会创造出灿烂而美好的未来。
谢谢大家！
——疫情复课**下精彩讲话稿实用五篇
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
以往的春节，人人都是开开心心的，大人小孩每个人脸上都挂着灿烂的笑容;大街上热热闹闹的，到处播放着欢快的音乐;商场里人山人海的，一波有一波的人流不断，年味很浓。而今年春节的大街上异常地冷清，零星有人路过，也是戴着口罩，脚步匆匆，显得紧张不安，甚至有些恐惧。家里也失去了过年的气氛，每个人都闷闷不乐，心事重重，都不敢外出。
不光是*期持续的阴雨天坏了我们的心情，武汉地区的海鲜市场里的野生动物把新型冠状病毒传染给了人类，引起了肺炎。除夕之夜，我们把原本定在万泰城的年夜饭也取消了，我们一天到晚呆在家里，不敢出门，闷得慌。
疫情的数据，每天都在不断的刷新，我为失去生命的人们感到伤心。我在新闻里听到有一位36岁的年青人，失去了生命。我很难过，那么一个壮年小伙子，国家失去了一位培养多年的栋梁，他爸爸妈妈该有多么伤心，亲生孩子就这么去世了。
但是，有一群这样的人，他们勇敢坚强，逆流而上，与病毒对抗，他们就是“白衣天使”，更是“白衣战士”，他们穿着厚厚的防护服，戴着大大的护眼镜，每天加班加点，非常辛苦，非常伟大。还有这样一些人，不管身处何方，捐款捐物，与武**民一起同舟共济，帮助武**民抗击疫情，共度难关。
今年的春节不一样，但是，有情、有爱，年味就不会淡。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
最*有一种传染病毒正侵入我们的生活，就是“新型冠状病毒”。这个突如其来的病毒不知使多少人被传染了，不知有多少人就因为这个病毒离我们而去。就在这个时候救死扶伤的白衣天使们冲锋馅阵，不具病毒站在第一线上抢救病人，有不少医务人员被感染了。
当1月24日正值新春佳节家家团圆的时候我从新闻上了解到，有不少医护人员却背道而行到抗疫的第一线去。为护理那些感染的者，他们穿着一层又一层的防护衣，为了减少去卫生间的次数，他们都会穿纸尿裤，尽量少喝水，一天只吃一顿饭，睡几个小时的觉，但是他们从来不说苦，只是微微一笑，说这是我们作为医护工作者的职责，我不禁感叹，医护工作者的无私和伟大!
白衣天使是中国的脊梁，鲁迅在《中国人失掉自信力了吗》这篇文章中说过，“我们从古以来就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民**的人，有舍身求法的人。”而如今有为国家献身的`医护工作者们，他们就是中国的脊梁，金银潭医院院长张定宇自己身患绝症，妻子已经被感染，但他仍在x一线奋斗30余天，由于渐冻症的折磨，走起路来高低不*，但他说：我必须跑得更快，才能跑赢时间才能从病毒手里抢回更多病人。他的事迹让我们感动，让我们永远记得中国武汉有这样一位好院长。84岁的钟南山院士更是让我们敬佩，他曾经带领医护工作者成功抗击了非典。如今他又一次奋战在抗疫的第一线，钟老不顾风险在没有机票车票的情况下，他坐在动车的餐椅上赶往武汉，争取第一时间查找病毒来源，患者制定治疗方案，与病毒作斗争，钟老的这种鞠躬尽瘁，奋不顾身的精神，值得我们去学*，他们就是我们的偶像，他们才是真正的明星!
疫情当前，我们要做的是勤洗手，戴口罩;不出门，不聚会;常通风，强身体。相信疫情很快过去，春暖花开马上到来!
所有细微之下都隐藏着春暖花开冰面破裂的巨响，所有阴霾之下都隐匿着柳暗花明曦光初现的希望，愿四海疫情已终，疾患永，愿祝君*安喜乐，新年安康，明年春天我们再赴京城赏尽十里樱花。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
与往年相比，20xx年的这个春节，过得实在是太意外了。第一次感觉待在家里，居然可以为国家做贡献。
2019年的冬天，来自武汉的一种新型冠状病毒悄然滋生，并且伴随着春运的“大迁徙”，迅速蔓延到了全国各地甚至国外。它的源头来自“野味”。这，是否可以说成这是对中国“吃货”的警告或惩戒?确诊病例，重症病例，死亡病例，疑似病例等数目不断上升，日日更新。这些数字牵动着全国人民的心。
在人们不断逃离的路上，有些人于我们背道而驰，他们就是――医生。洁白的白大褂是他们身份的象征，奔跑的身影是他们的承诺。他们牵挂着这些数字!他们守护着，他们爱着，为了人民的健康!
是否还记得今年春晚的那句话“隔离病毒，但不隔离爱。因为爱是桥梁。”正是因为他们的无私奉献，才有了如今还*安的我们。“可能心里会有些不知道是恐惧或者是担心，或许都会有，但感觉穿上那个衣服就没有担心了。因为是医务人员，穿上白大褂要扮演好自己的角色做好自己的工作。”这是一个真正的医生做出的承诺，只因为她是医生，只因她有爱。她可以舍自己而为别人，不仅是因为她是医生有好的隔离装备，更是因为她相信自己的同事在危难关头可以拯救自己，相信自己的国家可以度过这个难关。
科技在发展，医学在进步。专家们从医院开始收治感染患者那刻开始，对患者的治疗方案反复斟酌常常讨论到深夜，为守护人民健康筑起了钢铁长城。他们牵挂着这些数字!钟南山教授，84岁的他再战防疫最前线。“劲头来了，很多东西都可以解决。”这是他热泪盈眶所说的。他相信只要我们众志成城，一切问题都可以解决。
不仅我们国人在努力，世界各地也都在努力。他们一样牵挂着这些数字!美国日本送来了口罩，为我们解决了一部分供应危机。这时国与国密切联系，我们时代的命运共同体!
你们是我们的幸运，是中国的幸运!请相信他们，也相信我们!不害怕，不屈服，这是中国人的傲骨!相信自己，相信明天，这是中国人的自信!
也许我们可以感谢肺炎，它让我们的心再次紧密的连起来。试想人的一生中有多少次有人为了你可以放弃自己的安危，有多少次有人可以为了你放弃团聚而奔赴“战场”，又有多少次有人为了你可以累到不顾环境不顾穿着倒头就睡。
新型冠状病毒，我们不低估，但我们绝不屈服!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是来自xx班的xx。今天我演讲的题目是“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。
春节前后，一场突如其来的疫情改变了人们的生活。病毒肆虐，全国戒备。为了生命的健康，一场抗击疫情的人民战争打响了。无数眼睛凝望，无数力量汇聚，无数暖流涌动，都朝着同一个方向――武汉。一批批，一队队，一个个，全国各地数以万计的白衣战士慷慨赴难，投入了这场不能输的战斗。“***”李文亮，以仁心对病患，以诚心对大众，不惧训诫，恪职尽守；“国士”钟南山奔波于前线，辗转于病房，无所畏惧，逆风而行；“渐冻人”张定宇，与死神搏斗，同生命赛跑，舍身忘我，冲锋陷阵。疫情面前，我们每个人都是战士，佩戴口罩，居家隔离，守护健康，亦是为打赢这场疫情防控战贡献力量。而与此同时，我们更面临着属于我们高三学子的鏖战――高考。
受疫情影响，我们在父母的悉心陪伴、老师的精心辅导下，度过了漫长的寒假。在此期间，不乏有一些声音，抱怨学*效率低，还有一些同学，无视作业，拒听网课。但却有这样一群人，他们，身处方舱医院，孤独中恐惧下依然坚持埋头读书。他们身处穷乡僻壤，山崖旁，寒风里，依然蹭网上课。对他们而言，学*从不是强制的`任务，而是发自内心的渴望。学*是为自己的内心注入力量，为自己的未来开路铺石！相比之下，我们难道不应该反思自己，是否对得起这方便舒适的学*环境，对得起父母和老师的一片苦心？
同学们，寒假结束，开学伊始，我们反思过去，更应该规划未来。许多同学，或许会因为高考延期而放松学*，认为来日方长，未来可期。但我们应当清楚地认识到，高考延期是机遇，更是挑战。在距离高考仅剩85天的日子里，我想，对我们而言最为重要的就是调整好心态。
对于开学的收心，对于学*的专心，对于梦想的恒心，一个都不能少！试想，没有冰心一片、物我两忘的专注，怎有雷打不动、脚踏实地的从容？没有发自肺腑、无比炽热的渴望，怎有废寝忘食、竭尽全力的付出？没有臻于至善、不甘落后的追求，怎有出类拔萃、傲视群雄的卓越？在这一场旷日持久、耗费心力的战争中，我们每个人都应为自己注入一剂强心剂，全力以赴，舍生忘死，哪怕汗水淋漓，哪怕头破血流，也要做自己磊落的英雄！
同学们，历史必将铭记20xx，不仅是因为国人经历的这场磨难，更是因为愈挫愈勇的斗志和生生不息的希望。若是我们将这种精神融入到高三逐梦的征程中，那么我们也必将在这不*凡的一年书写人生最绚烂的一页。
同学们，我们的双肩不再稚嫩，我们的目光前所未有的坚定。我们如今的奋斗，不仅是为了高考的胜利，更是为了让自己成为知识渊博、技术过硬、救民于水火、救国于危难的栋梁，为撑起中华的大厦积蓄力量！
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从艰难困苦中走来，在风霜雨雪中跋涉，前进路上，我们经历无数的困难和挑战，但我们对成功的甘甜从来也不陌生。被新冠肺炎阴霾遮蔽的天空开始亮了，彤红的朝霞映在我们自信的脸上。坚定信念，勤学苦练；精益求精，浴血奋战，我们必将迎来高考胜利的曙光！
我的演讲完华，谢谢大家！
尊敬的各位老师们、同学们：
大家好！
人感染新型冠状病毒所致的肺炎，起初为发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难等症状，这种病毒之前从未在人体中被发现，它具备人传染人的能力，因此做好自我保护工作非常重要，远离那些有呼吸道症状的感染人群。但是，有一群人他们不惧怕新型冠状病毒，他们不畏被感染的风险，顶风而上，他们就是伟大的“逆行者”。
他们主动请缨战斗在抗击“新型冠状病毒”的最前线，为抗击“新型冠状病毒”守护中华儿女冒着生命危险逆流而上，望着他们义无反顾的背影，向他们致敬，愿他们早日打赢这场战役，*安的回到家人身边。
他们分别家人，披上铠甲，以义无反顾的决心和战无不胜的信心迎险而上，他们是最美逆行者，最伟大的背影，相信他们一定能够战胜这场疫情而*安归来！
谢谢大家！
——学*方法**下讲话稿(五)份
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
新学期开始了，根据学校对本学期教学工作的安排，国庆节后，会安排有分年级的月考，便于学校对教师教学和学生的学*情况有一个阶段性的检测。新学期伊始，今天的**下讲话，我特别想就初中生的.学*方法给大家提出一些建议。
大家都知道，影响学*成绩好坏的因素有很多，例如学*目的、学*态度、学*方法、原有知识基础的好坏、能力强弱等等。但我认为其中最重要的是两条：一是想学(即学*目的态度端正);二是会学(即学*方法科学)。
今天我就跟大家交流一下科学的学*方法之一——预*。预*，即课前自学，是指在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，为上课做好准备。
首先，我先说一下课前预*有哪些好处：
1、预*可以提前消灭听课中的“拦路虎”。
通过预*，必然会有部分内容弄不懂。为什么看不懂呢?原因很多，其中一个原因是没有掌握好有关的旧知识，即没有掌握好学新课的预备知识。预*可以提前发现知识上的薄弱环节，在上课前迅速补上这部分知识，不使它成为听课时的“绊脚石”。如果在预*过程中及时补上旧知识，上课听讲，接受新知识就会比较顺利。
2、预*可以提高上课听讲水*。
一般说来，预*不可能把新教材全都理解了，总会遗留下一些不懂的问题，盼着上课时解决。这样听讲目的明确，态度积极，注意力也容易集中，听讲效果好。当老师讲到自己预*时已经理解的部分时，就可以把注意力集中在要看老师如何提出问题、分析问题、解决问题，拿自己的思路与老师或同学的思路进行比较，看老师或同学高明在什么地方，不足在什么地方，自己还有哪些理解不够的地方，取人之长，补己之短。这样做，不仅有利于掌握新知识，而且有利于思维能力的发展。
3、预*可以提高笔记水*。
由于预*时看过课本，所以老师讲的内容及教师板书，书上有没有，心里一清二楚。凡是书上有的，上课可以不记或少记，也可以留下空白待课后记。上课时，着重记书上没有的或自己不太清楚的部分，以及老师反复提醒的关键问题。这样做，就可以把更多的时间用在思考理解问题上。有的同学课前不预*，不知教师板书的内容书上有没有，从头抄到底，顾不上听课，更来不及思考，失去了许多宝贵时间。后来翻翻书，原来许多内容书上都有，根本用不着抄。这种盲目性的听课，大大影响了听课的效果。
其次，我要告诉大家应该怎样预*?
1、是要妥善安排时间。最好在前一天晚上预*第二天要上的新课，这样印象较深。新课难度大，就多预*一些时间;难度小，就少预*一些时间。 预*应在做完当天作业之后进行。时间多时，就多预*几门，钻得深一点;否则就少预*几门，钻得浅一点。切不可每天学*任务还没完成就忙着预*，打乱了正常的学*秩序。也可以利用周六、日，集中预*下一周要讲的课程，以减轻每天预*的负担。
2、是要明确预*任务。预**的任务是要先感知教材，初步处理加工，为新课的顺利进行扫清障碍。具体任务，要根据不同科目、不同内容来确定。一般有：
(1巩固复*旧概念，查清理解新概念，查不清、理解不透的记下来。
(2)初步理解要上新课的这部分基本内容是什么?思路如何?在原有知识结构上向前跨进了多远?
(3)找出书中重点、难点和自己感到不太理解的地方。
(4)把本课后面的练*尝试性地做一做，不会做可以再预*，也可以记下来，等老师授课时注意听讲或提问。
3、是要看、做、思结合。
(1)看，一般是把新课通读一遍，然后用笔勾划出书上重要的内容，需要查的就查一查，需要想的就想一想，需要记的就记。
(2)做，在看的过程中需要动手做的准备工作以及做做本课后的练*题。
(3)思，指看的时候要想，做到低头看书，抬头思考，手在写题，脑在思考。
同学们，学*有法，贵在得法，希望大家都能掌握适合自己的科学有效的学*方法，学的轻松，学的高效，祝愿同学们新的学期取得更加优异的成绩!
我的**下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
上午好！
今天，我很荣幸能站在**下和大家分享我的学*方法与感悟。
人们常说“良好的学*方法是成功的一半”。所以我的第一条经验便直指学*方法，我曾经追求学*方法的完善，以为别人的方法都是点金石，并多次向那些高考中的英雄讨教，但结果却让我无所适从，慢慢地我认识到每个人都应有适合自身的学*方法，照搬别人的模式是不行的。比如说上课记笔记，有的人笔记记得很漂亮，也很全面；有的人只记大概就可以了；有的人根本就不记笔记。从方法上来说，这三者无所谓谁高谁低，只有实践才能检验其优劣，因此不管是什么方法，只要适合自己，能帮助自己提高成绩，便是好方法；只有适合自己脚的鞋穿着，才走的更快更远。
其二，我认为学*态度也同样重要。只要学*态度端正，即使一种极为*常的学*方法也能产生极大的功力，古人说的好，学*要聚滴水以穿石，用心专一，持之以恒。也许我们的基础并没有想象中的那么好，但我们会以良好的心态来对待每一科的学*，因为态度决定高度，天道酬勤。
其三，我认为坚定的信念也必不可少。有理想、有目标，才会有进步。拥有信念，一根小小的火柴可以燃烧一片心空；拥有信念，一片小小的绿叶可以倾倒一个季节；拥有信念，一朵小小的浪花可以飞溅起整个海洋。坚定地信念可以给你动力，给你指明前进的方向。
因为拥有了献身科学事业的信念，布鲁诺才敢冒着被烧死的危险，为人类传播真理；因为拥有了为人类创造光明的信念，爱迪生才会承受住一次次失败，为人类带来了光明；因为拥有了为人民大众谋福利的信念，先烈们才不惜抛头颅、洒热血，为革命前仆后继。
因为拥有了为母校增光添彩，为祖国建设添砖加瓦的信念，我们才会在书山上攀援，在学海中徜徉，风雨无阻。
最后，让我们行动起来吧！带着满腔豪情像雄鹰直冲云霄，像水手乘风破浪。以汗水浇灌，用智慧耕耘，为母校的美丽脸庞增添无上的荣光。
老师们、同学们：
大家早上好！新学期开始了，根据学校对本学期教学工作的安排，国庆节后，会安排有分年级的月考，便于学校对教师教学和学生的学*情况有一个阶段性的检测。新学期伊始，今天的**下讲话，我特别想就初中生的学*方法给大家提出一些建议。
大家都知道，影响学*成绩好坏的因素有很多，例如学*目的、学*态度、学*方法、原有知识基础的好坏、能力强弱等等。但我认为其中最重要的是两条：一是想学（即学*目的态度端正）；二是会学（即学*方法科学）。
今天我就跟大家交流一下科学的学*方法之一预*。预*，即课前自学，是指在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，为上课做好准备。
首先，我先说一下课前预*有哪些好处：
1、预*可以提前消灭听课中的拦路虎。
通过预*，必然会有部分内容弄不懂。为什么看不懂呢？原因很多，其中一个原因是没有掌握好有关的旧知识，即没有掌握好学新课的预备知识。预*可以提前发现知识上的薄弱环节，在上课前迅速补上这部分知识，不使它成为听课时的绊脚石。如果在预*过程中及时补上旧知识，上课听讲，接受新知识就会比较顺利。
2、预*可以提高上课听讲水*。
一般说来，预*不可能把新教材全都理解了，总会遗留下一些不懂的问题，盼着上课时解决。这样听讲目的明确，态度积极，注意力也容易集中，听讲效果好。当老师讲到自己预*时已经理解的部分时，就可以把注意力集中在要看老师如何提出问题、分析问题、解决问题，拿自己的思路与老师或同学的思路进行比较，看老师或同学高明在什么地方，不足在什么地方，自己还有哪些理解不够的地方，取人之长，补己之短。这样做，不仅有利于掌握新知识，而且有利于思维能力的发展。
3、预*可以提高笔记水*。
由于预*时看过课本，所以老师讲的内容及教师板书，书上有没有，心里一清二楚。凡是书上有的，上课可以不记或少记，也可以留下空白待课后记。上课时，着重记书上没有的或自己不太清楚的部分，以及老师反复提醒的关键问题。这样做，就可以把更多的时间用在思考理解问题上。有的同学课前不预*，不知教师板书的内容书上有没有，从头抄到底，顾不上听课，更来不及思考，失去了许多宝贵时间。后来翻翻书，原来许多内容书上都有，根本用不着抄。这种盲目性的听课，大大影响了听课的效果。
其次，我要告诉大家应该怎样预*？
1、是要妥善安排时间。最好在前一天晚上预*第二天要上的新课，这样印象较深。新课难度大，就多预*一些时间；难度小，就少预*一些时间。预*应在做完当天作业之后进行。时间多时，就多预*几门，钻得深一点；否则就少预*几门，钻得浅一点。切不可每天学*任务还没完成就忙着预*，打乱了正常的学*秩序。也可以利用周六、日，集中预*下一周要讲的课程，以减轻每天预*的负担。
2、是要明确预*任务。预**的任务是要先感知教材，初步处理加工，为新课的顺利进行扫清障碍。具体任务，要根据不同科目、不同内容来确定。一般有：
（1）巩固复*旧概念，查清理解新概念，查不清、理解不透的记下来。
（2）初步理解要上新课的这部分基本内容是什么？思路如何？在原有知识结构上向前跨进了多远？
（3）找出书中重点、难点和自己感到不太理解的'地方。
（4）把本课后面的练*尝试性地做一做，不会做可以再预*，也可以记下来，等老师授课时注意听讲或提问。
3、是要看、做、思结合。
（1）看，一般是把新课通读一遍，然后用笔勾划出书上重要的内容，需要查的就查一查，需要想的就想一想，需要记的就记。
（2）做，在看的过程中需要动手做的准备工作以及做做本课后的练*题。
（3）思，指看的时候要想，做到低头看书，抬头思考，手在写题，脑在思考。
同学们，学*有法，贵在得法，希望大家都能掌握适合自己的科学有效的学*方法，学的轻松，学的高效，祝愿同学们新的学期取得更加优异的成绩！
我的**下讲话到此结束，谢谢大家！
老师们，同学们：
我今天**下讲话的题目是讲究学*方法，提高学*效率。
常言道书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。这就是说，学无止境。只有勤奋不已，不辞辛劳，才能学有所得，学有所成。有无正确的学*方法，学*的效果大不一样。正如英国的美学家博克所说：有了正确的方法，你就能在茫茫的书海中采撷到斑斓多姿的贝壳。否则，就会像瞎子一样在黑暗中摸索一番之后仍然空手而归。那么，如何讲究科学的学*方法，提高学*效率呢？我认为做到以下四点很重要
1、提前预*。在教师讲课之前，自己先独立地预*新课内容。这样听课时就能有的放矢，跟着老师的思路走，明确了哪些知识应该放主要精力，哪里应该重点记笔记，听起来会更轻松、更有目标，学*才会顺利主动，学*效果才会更好。预*一般要安排在新课的前一天进行。新课一般是新知识，难度大，就多预*一些时间。预*时课本内容能看懂多少就算多少，不必求全理解，把没有读懂的问题记下来，作为听课的重点。
——小班小雪节气**下精彩讲话稿实用5篇
同学们：
不知不觉，已走至小雪节气，再多三个节气，黄历本也该换了。年初，总还惦记着时光的一望无际，此刻却紧张着过往的遗忘与不愿想起。备注了的，该是年内温暖的的记忆，选择性遗忘再次重演，也只是自我审判，谁也不用出*！
落叶满地，以走过了一校园的冬天，梧桐树上稀疏地留下几丛黄叶，也会在冬日的北风下飘落。北风刮起落叶飞舞状，极美！20xx年的校园冬日，物是人非的写下一段故事。
几日前竞相绽放的菊花开尽了风花雪月，留下一抹暗香！待花香袭来，心头的暖意愿留在冬季！
需要越冬的，大约已不在校园里出没，枝叶间那些小生灵不在乎季节，蹦跳、鸣叫、飞翔。原本生动的画面更多了活力！
还是抱怨北方的冬日阳光太内敛，几日等候难见探头。小姑娘们将这欠缺的温度穿在五颜六色的棉袄里，脚下一双双的冬靴与地面热情摩擦，健步如飞！
第一场雪，下在我的微信朋友圈里，无比热闹；敏感于家乡的.山水，不只是地理感念，那是一种思念！玉龙雪山脚下的丽江古城，夕阳下一孩童无忧无虑的与爷爷奶奶相随，影子拉的很长；孩童嘴里轻哼爷爷奶奶的真传，一曲曲的白族歌曲、纳西歌曲，孩童唱碎了听众的心，他却不知这是一番思念，脸上依旧天真的笑，灿若阳光！
小雪节气，轻轻哼：你在大雪纷飞里的阳光灿烂，相隔的思念！
同学们：
十一月二十二日迎来了20xx年的小雪节气，按照传统，小雪节气的到来预示着气温将逐渐降低，天气将由雨转雪，但深圳今天的天气却一如既往地热。
行人穿着短衣短裤，个别人或许为了迎接这节气换了长裤，可转眼向便利店望去，许多孩子在买冰激凌吃，感觉这天气实在是有点儿愧对这节气。
按说"小雪"也是一个节日，想着会吃一些不同的食物表示纪念，然而待在城市中的我却没感受到什么特别，并没有什么特别的.仪式以纪念这个节气，甚至觉得这个节日有点不甚起眼。
遥想北方，这天或许有些地方已经开始下雪，农民伯伯也已经收割完所有的庄稼，开始进行御寒措施准备迎接寒冬的到来；树上的叶子也掉光了，以减少热量流失，准备过冬。
现实中，我在深圳的暖阳下，看着绿油油的阔叶植物焕发着闪眼的光，穿着短裤在想象与现实的交融中感受了这不一样的节气。
"小雪"天，不但看不到小雪，还热得叫人出汗，真怪。
同学们：
今天是11月22号，农历十月初五，小雪节气。气温和昨日并没有什么区别，太阳依旧高悬，但并不暖和。
小雪是二十四节气中的第二十个，冬季的第二个节气。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”也就是说，到“小雪”节气，由于天气寒冷，降水形式逐渐由雨转雪，但此时由于“地寒未甚”所以雪量还不大，所以称为小雪。
此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。
早上起来，确实能够感到寒意侵袭，一条单薄的裤子并不能挡住凉风蹿进骨缝，人们逐渐褪下秋衫穿上了厚重的大衣或者绒袄。不过是吃一顿饭的功夫，暴露在空气中的双手就被冻得通红且僵硬。
落叶树的叶子早就落了，露出干枯的深褐色的枝丫瑟瑟的立在风中。而那些常绿树虽然仍旧枝繁叶茂，但是却少了几分夏日里的生机，如同疲累的老人在打着瞌睡。
这个季节的校园里没有什么花，唯有南天竹的果子红艳艳的挂在枝头，倒也十分惊艳。有时也能看见没有落完的金桔，挂在枝头，莫名喜庆。
这个季节偶尔有风，风虽不大，但是尖锐，带着初冬的清寒吹在脸上有些疼，路上的行人都带上了口罩和围巾，以保护薄弱的面庞和脖颈。
虽是小雪，却并未落雪，但是人们都知道，凛冬将至。
同学们：
季节轮回，一年二十四节气流传，转眼间小雪节气在叶黄水寒中姗姗而来，每年的11月下旬是我国的小雪节气，小雪节气的来临标志着冬季的开始。这时候天气逐渐严寒，开始降雪，但雪量会比较小，所以得名小雪。
小雪过后，我们家都会收到一份精美的礼物——外婆家寄来的腌好的蔬菜。三罐蔬菜整整齐齐地放在箱子里。看到这些，我都会浮想起外公外婆辛苦地腌菜的场景：清早就把蔬菜从地里摘回来，清洗干净，放在太阳下晒上一天，晚上收回来，装进坛子里，一边装，一边撒上一层盐。坛子装满后，盖上坛盖。坛盖与坛腹接合处密封，使坛内的'蔬菜与外界隔绝，避免氧化。腌菜一般要半个月才能开启，只有腌黄瓜和生萝卜不能太久。黄瓜和生萝卜腌久了就酸了。其他的。都是越久越好，有的甚至放上一年。放得越久，腌菜越是透明，就像陈年老酿。吃的时候，腌菜浸满了水分，通体透亮，晶莹如玉。
“小雪腌菜，大雪腌肉。”看着外婆寄来的腌菜，我仿佛又回到了老家，依偎在外婆暖暖的怀里。
同学们：
小雪，二十四节气之第二十节气，在今年11月22日，太阳到达黄经240°，表示开始降雪，雪量小，地面上无积雪。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到小雪节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。
气温继续走低。在立冬节气，我国西北、东北的大部分地区已经开始飘雪，到了小雪节气，意味着华北地区将有降雪。如果说立冬节气标志着我国北方大部地区进入冬季的话，走到小雪节气，冷空气的直接表现就是使这些地区的气温逐步降到0℃以下。我们都知道只有在云层内及云下气层的气温都在0℃以下时，降水形式才会由雨变成雪。所以，小雪阶段气温比入冬阶段低，是不争的事实。
长江中下游地区陆续进入冬季。立冬节气我国北方地区基本上都进入了冬季，到了小雪节气，长江中下游许多地区也将陆续进入冬季。随着冬季的到来，全国降水逐渐跌入一年中的低谷，但此时南方的降雨还是相对较多，虽然这些地区12月中下旬才有初雪，但此时的天气却是潮湿而阴冷，让初到南方的北方人感到极其不适应。北方的冬天气温虽然经常在零度以下，且通常伴随着呼啸的.狂风，可即便气温再低，只要看到太阳，就像倾刻间触到暖意，北方冬天的阳光殷实而透彻，屋里还有着舒适的暖气，不管外面多么天寒地冻、风吹雪飘，屋里总是洋溢着春天般的温暖。
——冬季锻炼**下精彩讲话稿实用五篇
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好！
今天，**下讲话的题目是《冬季锻炼好处多》。
我不止一次发现，全校**站立时间稍微长一点，就会有学生晕倒；我不止一次发现，个别同学不小心摔倒，就发生重大伤害，如手、脚骨折；我也不止一次听到学生说：上课时，我想专心听讲，可注意力就是难以集中，自制力差，学*中经常有力不从心的感觉。同学们，你们知道产生这些现象的原因吗？就是你身体虚弱造成的。引起身体虚弱的一个重要原因是缺乏锻炼身体。好多学生早晨由爷爷奶妈或爸爸妈妈用车送到学校，课间忙于完成作业，到室外活动的时间比较少，时间一长，身体机能减弱，以至经常伤风感冒，小病经常缠着你。**容易晕倒，上课无无精打采，头脑昏昏沉沉，作业经常出错。这些现象在经常锻炼的同学身上有吗？没有，他们很少感冒，**不晕倒。
同学们，冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人体御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人强8—10倍。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除长期学*带来的大脑疲劳，增强记忆力，提高学*效率，都有积极的作用。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，据调查，经常参加体育锻炼的人比不参加体育锻炼的人*均身高要高4～8公分。
冬季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季锻炼好处多，锻炼的项目也很多，一般采用慢长跑、武术、蓝球、足球、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、校园集体舞、校园广播操、眼保健操等等。
冬季锻炼也要注意以下问题？
1、吃好早饭。早饭最好在家吃，。
2、利用时间。家住学校附*的同学，你们可以自己背着书包步行来上学，放学自己回家，不要爸爸妈妈接送。早上到校后可以沿着操场慢跑一圈，然后进教室学*。课间能经常到室外活动活动，呼吸呼吸新鲜的空气。长期坚持下去，不但你的会身体越来越健壮，而且会促进你的学*成绩的提高。
3、持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。
4、准备充分。应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。
5、保护好外露皮肤。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外。
6、适量运动。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。如长跑训练，每次15~20分钟。
7、注意安全。锻炼中既要注意运动本身的不安全因素，注意雾天能见度大大降低带来的不安全因素。大雾天在室外运动就不如在室内活动了。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理素质，才能更好的工作和学*，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以现代奥林匹克运动创始人、奥运五环旗的设计者顾拜旦名言结束我的讲话。“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
同学们：
冬天已经悄悄的到来，进入12月份以来，将会频繁出现气温下降的现象，这会让我们有点寒风刺骨的感觉吧，但在个季节里正是锻炼身体的好时机。冬季锻炼有很多方式，对我们而言，最简便易行的锻炼就是进行冬季长跑。
那么如何来进行长跑锻炼和训练呢？
1、进行长跑前，应做好热身准备。一般来讲，当感到身上有些出汗时，应该说热身充分了，这时候，参加比赛的同学可以加快速度跑一到两圈，在出现及点时（头发昏、熊发闷、喉咙里有血腥味、两脚像灌了铅等现象），要用你坚强的意志克服，不要停下你的脚步，加深呼吸，用力摆臂带动你一直跑到终点。
2、冬季跑步注意保暖，及时穿、脱衣服，不要穿过紧的衣裤，如牛仔裤。
3、长跑时要保护好足部。不要穿过硬的鞋，如皮鞋、高跟鞋等，以免造成踝关节损伤。
4、跑步过程中，要深呼吸，且呼吸要有节奏。冬季寒冷，跑步时不要张大嘴呼吸，冷空气进入气管，会对身体造成伤害。应半张嘴，并用舌头顶住上牙堂，口鼻共同呼吸。跑步过程中，如感到不适，腿发沉、胸发闷，不想继续跑下去时，要适当降低跑速，调节好呼吸。
5、跑步时注意力要集中。不要与同学边跑边聊天，应仔细观察地面和周围环境，避免发生意外。
6、跑完后，不要急于**室坐下休息，最好压压腿、踢踢腿，或原地蹦跳，然后捶打大腿和小腿肚，使肌肉充分放松。长跑前后，忌大量喝水与进食，以免加重胃肠道负担。长跑后大量出汗、口渴，更忌立即饮水，应休息一会儿再慢慢喝水，且不能一次喝得过饱。
同学们，老师们，在这个寒冷的季节，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，做一名体育运动中的阳光学生
各位老师、各位同学：
大家早上好！今天我**下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬天来了，天气越来越冷了。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。增强抵抗各种疾病的能力，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？
1.冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运作水*，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2.冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3.参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学*，才能应付各种困难和挑战。
同学们 ：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！我的讲话到此结束！
老师们，同学们：
早上好!
今天，我**下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要饱受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。
冬天，是一年的末尾，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。你们知道吗，坚持冬季体育锻炼的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外锻炼，可以不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的同学们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期学*带来的疲劳，增强记忆力，提高学*效率，都有积极的作用。
明天就进入了12月份了,我校传统的“冬季体育活动月”各项活动将于本周拉开帷幕，本学月我们将开展 比赛等的多项体育比赛，同学们高兴吗?从本周起，在校内，同学们要充分利用体育课，和望远望绿后的时间，在老师指导下有组织的开展训练。在家里，做完作业后，可以自行开展训练。
大家除了积极参加学校冬季体育活动月各项活动外，还可以根据自己的兴趣爱好，选择其他项目，如打羽毛球、打乒乓球、打篮球、跑步、跳橡皮筋等都可以作为自己的锻炼的内容。只有开展全面的、丰富多彩的锻炼，才能使自己全身各部分机能均衡发展。
我们参加冬季体育锻炼时应注意些什么呢?
1.锻炼前要做好准备活动，预防运动创伤。
冬季气温低，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，锻炼前应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开。
2.冬季锻炼穿着要适当。
锻炼时应适当减衣服，不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，如果出汗太多，反而招致感冒。在运动后，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。
3.防止伤害事故发生
课间休息时，不要在教室里、楼道上、阳台上跳绳、奔跑、追逐打闹等。这些活动容易造成相互碰撞，酿发安全事故。课间休息时，我们可以适当走动走动，暖和暖和脚，亦可以搓搓手，促进局部血液循环，防止手生冻疮。
4.要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
大雾天气不宜剧烈运动，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。
5.呼吸方法须得当。
冬季气候寒冷，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻冷空气对呼吸道的不良刺激。
6. 持之以恒。
体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。切不可“三天打鱼，两天晒网”。 冬季体育锻炼，对饮食也是有要求：
首先，饮水要充分 。一天中早、中、晚要主动饮水，口渴时也要喝，喝热开水最好。
第二、注意牛奶、粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配， 这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒很有益处。
同学们，身体是自己的本钱，只有健康的体魄，才能更好地学*和生活，才能应对未来各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!今天我**下讲话的题目是《冬季锻炼，强身健体》! 常言道：温室里的花草经不起风霜。我们的身体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是可以在体育锻炼中逐渐提高的。自然界的生命物质都是在运动中发生和发展的，如果运动停止了，生命也就结束了。
在我们的周围，常常可以看到，有的人只穿一件很薄的运动衣，在寒风刺骨的冬季练长跑，甚至有的人在三九严寒破冰游泳都安然无恙，可是有的人穿着厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也经常伤风感冒。这是什么原因呢?这就是因为人们对寒冷的适应能力不同。冬季坚持户外锻炼,有助于耐寒能力的提高。
