爱牙日的心得体会范文十份

　　爱牙日的心得体会 1

　　9月20日，铜仁市举办第xx个全国爱牙日宣传活动，今年的主题为“xx”。

　　口腔健康直接或间接影响人体健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了影响咀嚼、说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。我国龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，让所有市民了解追求健康首要因素是学*和坚持健康的生活方式，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，让大家知道健康的生活方式从维护口腔健康开始，从而提高全民族的口腔水*。

　　活动当天，工作人员为前来咨询的市民提供口腔疾病诊疗和牙齿保健咨询服务，帮助市民掌握相关口腔疾病知识，了解如何培养科学的牙齿清洁*惯，让市民对常见的口腔疾病和卫生使用常识等问题有了较为清楚的认识，以降低口腔疾病发生率。

　　爱牙日的心得体会 2

　　20xx年9月20日是我国第x个“全国爱牙日”。今年的活动主题为“xx”。9月15—20日，全市各医疗卫生单位组织开展了多种形式的“全国爱牙日”服务周宣传活动。

　　活动周期间，全市20家医疗卫生单位积极行动，深入广场、敬老院、社区、企事业单位等场所，开展牙齿的义诊咨询与宣传活动;利用电视飞播、悬挂宣传横幅或电子屏滚动播出宣传内容、设立义诊咨询台、制作宣传版面及宣传资料，更新医院及辖区内的宣传板报内容等形式进行宣传;积极开展以“健康每一天，从爱牙开始”为主题的卫生健康大讲堂、爱牙、护牙知识专题讲座等义诊咨询宣传活动;向辖区居民宣传牙齿保健知识。

　　本次爱牙日宣传活动，全市医疗卫生单位共悬挂宣传横幅18条，电子屏飞播宣传15处，设立义诊咨询台20台次，制作发放宣传资料12000份，更新宣传专栏21版，展出宣传版面29块，出动医务人员130人次，出动车辆16台次，义诊咨询人数3680人次，免费检查口腔230人次，免费测78人次;开展牙齿保健知识专题讲座10场，听课人数1260人次。活动共投入资金12430元。

　　爱牙日的心得体会 3

　　今年9月20日是第34个“全国爱牙日”，旨在推动全社会关注儿童口腔健康。现将有关工作情况总结如下：

　　围绕主题，通过悬挂条幅、发放宣传资料、设立咨询点等多种形式，广泛宣传口腔疾病防治知识，促进广大群众对口腔疾病认识和关注，推动全社会关注儿童口腔卫生。

　　此次活动，设立宣传展板4块、悬挂宣传条幅2幅，现场发放宣传资料3000份，设立咨询服务台4台次，解答群众咨询400余次，收到了良好效果，出动车辆4台次，人员30人，参与就诊咨询的人群中，以老年人和儿童居多，这说明老年人和儿童牙病发病率高，人们对口腔健康的要求有所增高。但也发现一些问题，如许多中青年人的口腔健康状况令人担忧，口腔保健意识不强；一些人对口腔科的认识不全面，认为口腔科仅限于牙病的治疗；许多人认为口腔颌面外科的业务范围仅仅是拔牙而已，还不知道口腔颌面外科的治病范围；另有部分群众对此类公益咨询活动持观望或不信任态度。这些都有待于我们开展更加深入细致的宣传工作。

　　总之，通过精心的组织领导，在今年9月20日是第xx个“全国爱牙日”，主题是“健康口腔，幸福家庭”这天，紧紧围绕主题，广泛宣传少年儿童怎样预防龋病、减少口腔疾病，开展了宣传教育，普及口腔卫生知识，让更多的群众认识到保护牙齿的重要性。

　　口腔疾病是与人的生活状况和行为*惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康。XX区以“爱牙日”为契机，结合宣传主题，进行了周密筹划、精心准备，给各办事处和教育局下发了联合宣传通知，一方面让他们分别深入各社区面向当地居民开展了宣传，在提高他们自身口腔保健能力的同时，密切关注孩子的口腔保健问题。另一方面，针对适龄学生，联合区属各中、小学同步开展了形式多样的口腔健康教育和健康促进，引起了我区中、小学生极大的兴趣。XX区疾控中心健康教育科进行了全程监督和技术指导，报社、电台XX区新闻中心进行了全面的跟踪报道。

　　宣传日当天集中开展了爱牙日宣传活动，通过健康讲座、悬挂宣传横幅、发放宣传材料、进行免费咨询、借助健康教育宣传栏等形式进行了广泛的宣传。这次活动极大地丰富了我校学生广大教职工的口腔保健知识，帮助我们养成了健康的口腔卫生*惯和就医行为，提高了全校师生的健康行为能力，有力保护了广大师生的牙齿健康，提高了我们的健康水*

　　爱牙日的心得体会 4

　　在这次活动中，我们特别准备了龋齿防治的知识宣传展板、广播宣传材料，以及有关龋齿防治知识的竞赛活动。在学生中引起了强烈反响。

　　在活动中我们发现许多学生患有龋病以及牙列不齐，这其中许多都是由于*时不注意口腔卫生所引起的，由此可见本次活动的重要性以及迫切性。通过我们的讲解使学生们知道了日常生活中所应注意的`问题，受到了学生们的热烈欢迎。

　　通过本次活动使许多学生走出了对龋齿的不了解，不认识，不重视的误区，使大家了解到龋齿的防治应该引起大家的广泛关注及重视。总之，本学期宣传力度大大增加，学校领导也对本项工作给予重视，采取了一些积极的应对措施，学生本人及老师也很配合，这为龋齿的防治工作起到较好的推动作用。

　　爱牙日的心得体会 5

　　为普及口腔卫生保健知识，提高居民定期检查口腔疾病的意识，新化县卫生局、县疾控中心、美雅口腔医院在日益隆超市门口开展了“定期口腔检查，远离口腔疾病”为主题的宣传咨询活动。

　　活动当天，咨询点前人头攒动，前来进行牙病知识咨询的市民络绎不绝。工作人员在现场向过往群众发放了口腔健康教育核心信息、健康教育手册、中国公民健康素养等宣传资料，并耐心解答群众的咨询。据不完全统计，本次宣传活动共向群众发放宣传册约300余份，宣传单约2000余份，接待群众咨询100余人次。

　　专家建议，定期口腔检查有利于预防牙周疾病。儿童第一次口腔健康检查应在第一颗乳牙萌出后6个月内，1岁以后应每半年进行一次常规的口腔健康检查；**口腔常见疾病如龋齿、牙周疾病等，多为缓慢发生的，每年应定期进行口腔健康检查，早期发现口腔疾病，及时治疗口腔疾病；特别是老年人口腔健康检查半年一次，发现问题，及时治疗处理。

　　爱牙日的心得体会 6

　　9月20日是全国爱牙日，为了普及学生口腔卫生保健和预防龋齿的卫生常识。当天下午，xx口腔医院的xxx医生来到路砦小学六一（1）中队，开展“健康口腔幸福你我他”爱牙日主题宣传活动。

　　活动中，张医生给学生发放科学用牙、卫生护牙的宣传单，播放保护牙齿相关的PPT，用通俗易懂的.语言讲解爱牙护齿知识。用逼真的牙齿模型演示正确的刷牙方法，随着张医生的“刷牙”节拍，学生也不由自主的跟着“手舞足蹈”。瞧，张医生左手拿着小镜子，右手拿着小钩子在认真地给每一位同学检查牙齿。

　　通过此次主题活动的宣传和指导，增强了每个学生爱牙、护牙的意识，使每个孩子都拥有洁白健康的牙齿，让幸福健康快乐伴随孩子们一起成长！

　　爱牙日的心得体会 7

　　在这次活动中，我们特别准备了龋齿防治的知识宣传展板、广播宣传材料，以及有关龋齿防治知识的竞赛活动。在学生中引起了强烈反响。

　　在活动中我们发现许多学生患有龋病以及牙列不齐，这其中许多都是由于*时不注意口腔卫生所引起的，由此可见本次活动的重要性以及迫切性。通过我们的讲解使学生们知道了日常生活中所应注意的'问题，受到了学生们的热烈欢迎。

　　通过本次活动使许多学生走出了对龋齿的不了解，不认识，不重视的误区，使大家了解到龋齿的防治应该引起大家的广泛关注及重视。总之，本学期宣传力度大大增加，学校领导也对本项工作给予重视，采取了一些积极的应对措施，学生本人及老师也很配合，这为龋齿的防治工作起到较好的推动作用。

　　爱牙日的心得体会 8

　　每年的9月20日是全国爱牙日，今年20xx年是第27个全国爱牙日，世界卫生组织为提高人类口腔保健水*，把口腔健康作为人体健康十大标准之一。目前，在我国青少年龋齿的发病率相当高，对学生的口腔造成了危害。世界卫生组织已把龋齿列为国家重点防治疾病的第三位，仅次于癌症和心血管病。可见牙齿的卫生、保健对我们青少年是何等的重要。就其龋齿对人民的危害性和发病的普遍性足以说明，牙齿的保健和卫生到了不抓不行的地步了，龋齿在学生中是常见病，多发病，牙齿的好坏不仅仅影响学生的正常学*生活，而且对全身乃至一身的健康都起着重要的作用，所以从换牙以后就开始保护好自己的牙齿，掌握正确的.刷牙的方法，预防这种牙病的发生。

　　我们班20xx级医学影像班和临床免费定向班在20xx年9月23日在教学楼第五阶级教室就爱牙日的主题以及学校的状况，利用开班会的的时间进行了一次以爱牙日为主题的班会，我们的活动主题是“口腔健康幸福生活”，这次活动的形式有小品、PPT演讲等，当然中间有穿插互动，游戏环节等，小品主要演绎的是没有牙齿给我们带来的不便以及龋齿给我们带来的痛苦等。

　　我期望透过这次活动，同学们能够爱护自己的牙齿，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，帮忙公众建立口腔保健的*惯，呼唤全世界都来关心参与牙病的防治，从而提高全民族的口腔健康水*。这也就到达我们这次活动的目的了。

　　爱牙日的心得体会 9

　　9月20日，柯岩中心幼儿园立足于实际，开展了“呵护孩子，健康口腔”的专题活动。

　　活动中，老师们先让孩子了解9月20日是“全国爱牙日”，教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好*惯，并鼓励孩子多吃蔬菜、水果，少吃甜食，确保牙齿健康成长；

　　其次，通过教学活动“刷，刷，刷，刷出洁白的牙齿”，帮助孩子掌握正确的刷牙方法，让孩子在寓教于乐中了解其含义；

　　最后，还邀请了保健老师肖老师给孩子们介绍了爱护牙齿的重要性以及如何保护自己的牙齿和正确的刷牙方法，引导幼儿早晚正确刷牙，帮助孩子们养成良好的生活卫生*惯。

　　此次活动，使孩子认识了牙齿健康的重要性，帮助孩子树立爱牙护牙意识，以促进每个孩子成为护牙小卫士，绽放他们健康、美丽的笑容！

　　爱牙日的心得体会 10

　　在9月20日全国第xx个"爱牙日"到来之际，为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙知识，幼儿园开展了"爱牙护牙"宣传、教育系列活动，向大班的小朋友们介绍爱护牙齿的重要性，以及如何保护自己的牙齿，不被蛀牙等，鼓励大家争做一个口腔健康的.孩子。

　　幼儿园充分利用各种资源，有家长志愿者、教师志愿者和小小科学博士娃们，还邀请了牙防所的牙医们共同参与本次的"爱牙日"宣传活动。牙医们认真为孩子检查牙齿健康状况，给予专业指导。幼儿科学博士蛙为家长及幼儿发放爱牙宣传资料。志愿者教师与志愿者家长教幼儿朗朗上口的刷牙歌，示范正确刷牙的方法，引导幼儿早晚正确刷牙，鼓励大家争做一个口腔健康的孩子。科学博士蛙项目组还利用版面，介绍爱护牙齿的重要性，以及如何保护自己的牙齿，不被蛀牙等好方法，帮助孩子们养成良好的生活卫生*惯。本次活动受到家长及幼儿的欢迎，大家积极参与。我们希望孩子们人人都有一口洁白健康的牙齿，绽放健康和美丽的笑容。

　　各班根据幼儿的年龄特点，以幼儿喜爱的形式，开展了丰富多彩的教学活动。如儿歌《我爱刷牙》、健康活动《小熊拔牙》、综合活动《我的牙齿》、律动《刷牙歌》等等。这些操作性，互动性较强的主题活动收到了很好的宣教效果，使孩子们懂得了更多关于口腔和牙齿的知识，掌握了正确的护牙方法。

　　此次"爱牙日"宣传教育活动取得了较好的反响，受到了小朋友和广大家长的热烈欢迎，同时也为营造全社会关注儿童口腔健康的良好氛围起到了促进作用!

爱牙日的心得体会范文十份扩展阅读

爱牙日的心得体会范文十份（扩展1）

——运动的心得体会范文十份

　　运动的心得体会 1

　　一年一度的校运会来了，学生们期待已久。操场上方彩旗飘飘，天空万里无云。操场中心已经有很多广场队静静地等着了。**台上播放着入场歌曲，整齐的方阵队伍随着音乐走进操场。参与的学生脸上洋溢着兴奋的笑容。观众*上，许多学生在制造噪音，当他们班的广场经过时，他们发出尖叫的声音。啦啦队员站在**队伍前，举着一对羽毛球加油，欢快地跳舞，散发出一阵青春活力。

　　所有**队伍进入体育场后，开幕式开始，校长发表了热情洋溢的讲话，鼓励学生们加油，在比赛中取得好成绩。随着一声敬礼，比赛正式开始。

　　首先是男子800米长跑。比赛前的热身结束后，运动员在跑道上就位。随着裁判的哨声，运动员们像离弦的箭一样冲了出来。大家都咬紧牙关，使劲往前冲。没有人愿意落后。

　　我们班的王政也在其中。上半场他倒在最后。坐在台下，我们班的同学看着他，脸上都是失望。以他的速度，最后一名肯定是二话不说就过去了！

　　中期，王政的速度逐渐加快。慢慢的，他超越了前面几个运动员，但排名还是低了一点。学生们脸上露出一丝希望，大家握紧拳头对他大喊，加油，加油！

　　似乎感觉到了学生们的哭声，王政突然朝观众做了个笑脸，学生们都很惊讶。他们中的一些人已经开始发脾气骂了，比赛已经很晚了。在这样一个关键时刻，王政有时间开玩笑！

　　由于能量的消耗，运动员的速度缓慢下降，但令人惊讶的是，王政的速度没有下降而是上升了，他的排名慢慢前进。学生的眼睛慢慢亮了起来，心里有了期待。即使他们在这个州没有获得冠军，也有希望获得亚军。一瞬间，为王政欢呼的呼声越来越大！

　　当接*100米终点线时，王政突然像鸡血一样开始爆炸。他的速度猛增，超过了前面的第五名。最后他率先突破了终点线，夺冠了！当他冲过终点线时，我们班坐在观众*上的学生惊讶地爆炸了。他们一个接一个站起来，挥舞着拳头，激动地喊着“王政，王政”。广播里响起了祝贺的声音：祝贺十班五号选手王政夺冠！这真是意想不到的惊喜。

　　运动的心得体会 2

　　五四运动沉淀下的精神财富，激励一代代青年。从北大荒、共青城垦荒中洒下的青春与汗水，到改革开放之初“团结起来，振兴中华”的`时代强音，再到如今*均年龄只有30多岁却能领先世界的中国航天科研团队，广大青年始终忘我劳动、艰苦创业，坚持开拓奋进、锐意创新，始终都是中国革命、建设、改革各个阶段的生力军和突击队，一直都是中华民族伟大复兴征程上的奔跑者和追梦人。

　　青春理想，青春活力，青春奋斗，是中国精神和中国力量的生命力所在。作为当代大学生，把个人理想融入民族复兴伟大理想和中国特色社会主义思想，在以青春之我、奋斗之我，努力为民族复兴铺路架桥，为祖国建设添砖加瓦。

　　既做国家发展的见证者、受益者，更做民族复兴的参与者、推动者，把个人成长与国家发展、与民族复兴结合起来。岁月不老，青春不朽；生逢其时，重任在肩。在祖国的万里长空放飞青春理想，在复兴的壮阔征程激扬青春力量。

　　运动的心得体会 3

　　动会在欢声笑语中圆满结束了，本来在开展运动会之前，我们还在担心要是下雨了怎么办，谁知道当天天气格外的好，心情自然也跟着好了起来。

　　为了这次运动会我们准备了好长时间，还给家长和宝贝安排了丰富的节目。其中我们还挑出了二十多个家长为大家表演啦啦操。家长都非常支持我们的工作踊跃参加，刚开始家长在学*的啦啦操时有点害羞，但我们告诉家长你们是最棒的，啦啦操是为宝宝们加油助威的。家长顿时也信心大增，说实话家长们确实跳的挺不错的，让我大吃一惊。

　　运动会当天我们是让家长在场地上等着自己的宝贝进场的，然后我们带着孩子们陆续进场的。孩子们都迈着整齐的步伐高高兴兴的来到运动场，我们请出一个小朋友高高举起小一班的班牌走在第一位，我们班的小朋友像***叔叔一样，喊着口号围着操场走了两圈，孩子们别提多神气了。家长看到自己的宝贝这么棒都忍不住鼓起了掌，我们也都非常欣慰。

　　开场时我们让宝宝们给大家跳了一个啦啦操，由于孩子们事先不知道所以兴致尤其高表现得非常好。小宝贝们表演完后我们精心为宝贝们准备的家长啦啦操要上演了，看，家长们都等不及了，节目表演完大家都响起了热烈的掌声。舞蹈跳完以后我们准备了三项运动项目比赛，有两个是让宝贝们独立完成的，一个是需要孩子和父母一起完成的。在玩的过程中有一个家长说的一句话让我尤其欣慰，家长说：“友谊第一比赛第二，重在参与，只有让我们参加我们就非常开心，老师你们辛苦了”。

　　比赛结束后我们还让家长和孩子一起跳了一个亲子操，总之此次运动会有欢乐有汗水还有很多很多的感动。我感觉通过此次运动会更加拉*了我们和孩子家长之间的关系。

　　运动的心得体会 4

　　小时候刚走路，每次妈妈抱着我路过她单位旁边的比利时驻上海总领事馆门口，我都会站在门口。

　　中国***叔叔一本正经地敬礼，年龄再大了点，就站到岗亭面前站得笔挺地对他们敬礼，叔叔们特别好，还对我站得笔挺回敬礼呢！那时门口站岗所有轮班的叔叔都认识我，知道只要我路过，就得回敬我一个礼~呵呵~家里还专门有一套警具模型玩具，常常戴着玩具警察帽，手拿小塑料警棍，爸爸问我长大想做什么工作，我总是回答：“要当警察！”，虽然警察和军人还是有区别的，但父母都知道，我小时的梦想是长大后当一名警察。小时候觉得警察和***叔叔特别神气，英勇。现在坐在电脑前想起那时戴着小警帽的我，开心地笑了。其实身边朋友没有一个知道我小时的梦想是当警察，我想他们也不会想到我儿时梦想是成为一名警察。不知道是不是受儿时梦想的影响，自从接触篮球运动后就有意无意地比他人更多留意场上的裁判，初中开始，便常常会多加留意电视直播球赛中裁判员向记录台宣判的手势，也许下意识和儿时一样，对这项工作产生了仰慕和敬佩感。高中一年级学校篮球联赛时就向体育老师提过想吹比赛，结果当然是被拒绝……

　　20xx年12月1日，当时就读的.大学举办第一届运动会，刚巧有篮球嘉年华，有3on3的比赛，体育老师忙不过来做裁判，机会总算来了，一个劲地要求老师让我做裁判，于是，那天上午便成了本人执裁的处子秀，其实之前一周就一直在看FIBA（国际篮联）的规则书，加上自己怎么说也打了11年篮球了，比赛中什么应该做，什么不该做还是了解不少。说实话，那天30%照理论，70%是凭自己11年打球的感觉和经验下哨……幸好自己手势还是不错，加上当时我站追踪位置，比前导位置那位连试投两分都高举单臂的同学看上去要专业点……处子秀一般一般，不过自己用心尽力了。之后，每天捧着规则书和裁判法时间比看上课教材时间至少多两倍。不久后的学校第一届篮球大联赛终于让我找到了真正的吹球感觉，之后，20xx年7月3日到4日，徐老师推荐我去吹了Spalding 20xx全国夏日篮球高峰会3vs3上海站的比赛，鼓舞甚多！而且正是由于此次比赛，毛遂自荐到区体育局，当月的10日批了中华人民共和国篮球三级裁判证，对此工作也越来越热爱，今年7月批了二级证书，挺开心的。

　　运动的心得体会 5

　　在老师的精心准备下，孩子与家长期盼已久的春季趣味运动会开幕了。上午老师们早早的就做好了充分的准备，所有活动都只待时间的到来。孩子们起床吃完水果后，家长陆陆续续的来到了幼儿园，准备与自己的宝贝来一场趣味活动。孩子们也格外的兴奋与期盼。在自己的爸爸妈妈来到后，便开开心心蹦蹦跳跳的牵着他们的手，去活动场准备与其他的家庭来一场较量。

　　活动开始后，我们每个游戏都是一位老师组织，每个家庭能够自己选取游戏，每个游戏都能够参加，自由组合，在这14个游戏的准备线前，都有满满的家庭在等待，期盼老师开始的哨声。在整个活动中大部分家长都们自觉遵守规则，给孩子做出了一个很好的榜样。而且活动现场十分热烈，到处加油呐喊助威，到处都是欢声笑语。有发展孩子跳跃潜力的小青蛙跳荷叶、球绳组合，有发展孩子合作潜力的`赶小猪、合力运球，有发展孩子跑等潜力的小球快跑、推小车，还有发展孩子*衡潜力的顶豆豆等等，最精彩的就是"撕名牌大战"，现场十分热烈，叫好声，加油声更是不断。

　　在欢乐的气氛中，我们的活动结束了。透过这次运动会，我们的感触颇深。这次运动会能够这样顺利的开展，跟每位教师的辛苦付出，家长用心配合是分不开的。运动会中，小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们的爸爸妈妈展示了良好的用心合作精神。我想说"老师们真棒!孩子们真棒!我们的孩子家长们更棒!

　　透过本次运动会，不仅仅发展了孩子的运动技能，收获了快乐，还增进了亲子之间的感情交流，本次活动向全体家长开放，是展示我们教师和幼儿园的风采，更是加强了家园联系与合作。而且此次运动会给了孩子们一个展示自我，让家长了解孩子的机会，孩子们在运动会中体会了竞争的好处，学会了坚持，学会了为别人喝彩。家长的反应也很好，很多都意犹未尽，我们以后会组织更多类似的活动，给孩子们更多的锻炼和学*机会，相信在以后的活动中，我们还会收获更多，孩子们也会收获的更多。

　　当然其中也存在一些不足，我们进行了反思与总结，我们会总结这次的经验，让下次的活动更精彩。让我们铭记这完美的时刻，让孩子在快乐中成长。

　　运动的心得体会 6

　　这个星期的星期三，学校举行了我盼望已久的田径运动会。为了在运动会上取得好的名次，我每天在家进行训练，为校运动会的来临做好充分的准备……

　　首先我参加的`项目是立定跳远，参赛选手们都排好了队，等在了那里。随着一声哨响，跳远比赛拉开了帷幕。我排在较后面，看着前面同学都没跳过那条“1米77”的横线，我的'心不禁提了起来。终于，轮到我跳了，我既紧张又兴奋。老师大声说：“开始。”我立刻伏下身，往上一跳，又将双手猛地往后一挥双腿紧缩，同时收腹，身体立刻腾空，双手向前上方一摆，跳过了。。这时，老师居然在大声说：“啊，成绩不错！”这一句话使我对获胜更有信心。选手们陆续跳了过去。没过几分钟，大家都跳完了。我既然也拿到了这张通过自己努力而得到的奖状，我激动万分。第二天，在800米的比赛的运动场上，运动员们更是互不相让都想要一决雌雄。我是班里的啦啦队，轮到我们班的王璐和叶天伊还有黄雅婷跑了，我拼命喊着：“王璐！你是最棒的！叶天伊！冲上去！黄雅婷！我们相信你！”到了最后一圈了，我的心也提了起来了，因为，这时最后决胜负的时刻了，可是，王璐却怎么也跑不动了，**脆跑到离跑道旁边的下水管道的地方，扶着她，和她一起跑，唉，好可惜，在第一圈，第二圈她都是领先的啊，但是，她还是说：“我一定要坚持跑完，如果我实在不行，你们就陪我一起跑完吧！”我点点头，扶着她，一点一点地跑完了全程800米。这次运动会，我还参加了50米短跑、飞标和其他项目，我想，我虽然没有取得好的名次，可是我已经尽力了，我战胜了我自己。体育精神就是“重在参与！”

　　运动会历时两天半就结束了，我将会永远记住这个精彩的运动会。

　　运动的心得体会 7

　　我的运动起念来自求生的本能。19岁那年我16岁时得的呼吸系统过敏性疾患加重，有时甚至到了无法过正常生活的程度。很痛苦的时候，一个念头很强烈，就是我必须活下去，必须想办法摆脱这种痛苦的现状。我想增强体质应该是一个重要的途径，不是说生命在于运动吗。有了这个念头，在课余的的`时间，在疾病不发作的时候，我开始了我的运动。运动使我逐步增强了体质，恢复不少的自信，并最终在药物的治疗下恢复了健康。我得益于运动，由此十分崇尚运动。一路坚持下来，有20多年了，运动形式有漫步、打羽毛球、跑步、体操、爬山等，间中因为一些原因有过停歇，但从没有荒弃。运动，在成就了我的健康的同时，也锻炼了我坚强的意志。

　　对于运动，我有不少的心得：

　　1、生命真的在于运动，运动对于人体的健康和人的意志锻炼有着十分的必要。

　　2、运动贵在坚持，你可以根据情况稍作停歇，但是不要因为有什么事就从此放弃。

　　3、运动形式要根据自己身体条件、爱好、生活境况等的实际而选择，能高尔夫就高尔夫，能健身房就去健身房，爱瑜珈就瑜珈，爱球就球，喜欢游泳就游，喜欢爬山就爬，等等，运动形式可交替进行。

　　4、运动要注意穿衣，最好是透气性能好的棉布运动衣，鞋则穿*底酥软的运动鞋最好。

　　5、运动时间根据各自情况确定，上班族早晨或者傍晚都是不错的时间选择。

　　6、运动前补足水分，中途最好不喝，运动结束后休息一会再喝，不过要根据运动项目的不同而定，另外运动最好在饭前，但不要过于空腹。

　　7、锻炼身体的运动不一定要很激烈，适度即可，根据自身条件确定。

　　8、运动过程中要注意防护，特别是野外的运动。

　　9、运动时间不一定要很长，每天半个小时到1个小时就够了，最重要是运动质量。

　　10、运动后切记不要急着洗手洗澡，至少等上半个小时，待皮肤毛孔收缩了再洗漱，以防水吸水湿。

　　11、坐在电脑前的网友，坐上一段时间后，最好站起来走动走动，伸伸臂弯弯腰踢踢腿做做眼保健操。

　　运动的心得体会 8

　　人的个性各式各样。有的活泼开朗、也有的沉默寡言，有的胆大包天、也有的胆小如鼠……而我，就属于胆小的那一类。妈妈说：“这种个性不讨人喜欢，要改一改。”

　　放暑假了，我和妈妈去了千里之遥的外婆家。一天晚上，一大家人在xx市的大运河广场上散步。在广场的店堂里，我看见了直排轮式的旱冰鞋，爱不释手。于是，我和同行的表妹和表哥都买了一双。我们都不会滑冰，大人们异口同声地说：“看谁先学会。”表妹xx天生好动，从她身上的'伤疤就知道她特别喜爱玩刺激的游戏。果然，xx达几圈后就会单飞了。表哥xx虽然胆子不大，但就这么三走两走，走着走着也会了。我一直不敢迈开穿上旱冰鞋的双脚，只成了他们的啦啦队。不一会儿，不知道是谁把我从“胆小王国”中拉了出来，硬着推了出去，初步尝到了飞翔的感觉！起先，穿上旱冰鞋，我身子在摇晃，象个醉汉似的站也站不稳。身旁的辅导员说：“站成八字形身子就稳了。”我尽力地去试，果然站稳了。xx飞了过来：“你的头、手臂、腿，都套上了护垫怕什么呀？”于是，我吸了一口气，闭上眼睛，让八字形的双脚一用力，就一地滑出去了！抬头、弯腰、腿用力，一遍又一遍……我终于会冰了。勇敢，这两个字在我身上凸现了。

　　第二天晚上，我们又来到了广场。只见广场上的人三五成群，跳舞、散步、冰……五花八门，广场象节日的海洋，热闹非凡。姨妈说：“xx，你不是会跳拉丁舞吗？跳一个吧！”xx大大方方地跳了起来，一边跳，一边嘴里喊着节拍。这时，围观的人越来越多，大人们在指指点点。不一会儿，xx跳完舞，大人们报以热烈的掌声。“xx，你跟着跳。”妈妈点题了。众目睽睽，我哪敢啊！我的脸一下子变成了红苹果。我央求xx：“你再跳一遍，我就上去。”其实，我心里多么想让她的舞步慢一点，再慢一点，这样，我可以逃避了。“上去跳，上去跳！”大人们催促的声音，让我不时地出了一身冷汗。“哎！跳吧，免得让妈妈失望。”我慢慢地走了上去，一边跳，一边鼓励自己，这个广场就象家里的客厅一样，在家怎么练，在广场上就这么跳。想着想着，我的胆子大了许多，于是，手一动、腰一扭、腿一跨、头一转，掌声在我耳边响起来了，我十分开心！接着，xx又跳起了拉丁牛仔舞。这时，我和她象上了发条的钟，一个劲地一起跳，那种胆小的感觉被抛到了九霄云外了。大胆，这两个字在我身上又凸现了。

　　人，离不开锻炼。从小锻炼意志和胆量，长大了才会有健全的人格，才能踏踏实实地做好每一件事。这就是我暑假最大的收获！

　　运动的心得体会 9

　　三年前，我刚从上海到北京工作，半年减肥将*30斤，从201年3月份的84公斤，减到了20xx年9月份的70公斤，6个月减了14公斤(我的身高是174cm)，身体状态也感觉很好。之后三年松懈了，慢慢体重又上升到了79公斤，最*下定决心，重新开始减肥旅程，看看半年之后我能不能减肥到70公斤以下。下面是我三年前减肥的总结经验，重新开始执行起来!

　　养成不吃晚餐的良好*惯

　　我从3月份开始不吃晚饭。貌似听起来很吓人，其实不然。很多白领都不吃早餐，吃中晚两餐。而我则是吃早中两餐，早餐还吃得很饱，所以每天进食量并不比一般人少。

　　晚上饿了怎么办?一开始有点饿，但是*惯就好了，不觉得饿了，但我晚上也都吃一点水果，并非什么都不吃，其实就是要严格管住自己的嘴，控制好每天的.进食量。现在每天晚上肚子空着睡觉感觉很舒服，如果哪天有应酬吃了晚饭回来，则会觉得很不舒服，肚子很撑，所以说都是*惯问题。不吃晚饭对我来说已经养成*惯了，如果我减到63公斤，体重不会持续下降的话，我觉得我也没有什么必要非要吃晚餐了。

　　不过我感觉我应该接*到达了*衡点了，一开始我不吃晚餐，体重降得很快，一个月降了起码4公斤，越降越慢，现在在严格控制得情况下，一个月也不过降1公斤而已，所以说，估计我的体重应该会最终维持在65-67公斤左右，不会因为不吃晚饭而进一步下降了。所以我觉得这个状况很健康。

　　不喝碳酸饮料

　　我本来就不太喜欢喝含糖份高的碳酸饮料，喝了觉得胃不消化，可能我胃酸偏多吧，反倒是喝茶很舒服，可能茶碱中和了胃酸。所以我每天喝茶很多，坚决不喝那些各种饮料包括可乐。

　　良好的作息*惯

　　早睡早起，保证充足睡眠很重要，我减肥是为了身体健康，之前我的脂肪肝中度，肝功能不正常(转氨酶高)。早睡早起有利于肝脏的正常工作，减肥下来以后，脂肪肝转为轻度(据说脂肪脱离需要时间，所以不能马上恢复正常)，肝功能回复正常。总体感觉自己的精力和体力都比过去好很多。

　　适度锻炼

　　因为工作很忙，锻炼其实是个比较奢侈的事情，不过只有有空，我会尽量游泳和打球，最*锻炼的也很多，多锻炼对身体有好处。但我不认为应该通过剧烈运动来减肥。剧烈运动一则无法持久，二来很容易挫伤积极性，物极必反。减肥的目的是为了身体健康，不是为了减肥而减肥。

　　严格监视体重变化

　　我每天早晚上秤测量体重，记录在我的iPad里面(随便用什么)，精确掌握自己体重变化可以严格监督自己。比方说哪天应酬大吃了一顿，回来上秤一看，完了，飙升了1公斤，半个月到1个月的减肥努力化为泡影!很直观的反馈，如此几次教训下来，再也不敢晚上开戒了。而当你看到体重每天0。1的匀速下降，也颇有成就感，这样才能督促你每天控制好饮食，适度锻炼，保持良好作息，因为你每天都得到了成就。

　　我的减肥心得就是这么几条，其实还是要坚持，有耐心，体重很快就减下来了。

　　运动的心得体会 10

　　今天，风和日丽，阳光明媚，一年一度的运动会又开始啦。今年的.入场仪式格外有看点哦，每个班级都代表不同的国家，俨然一个小奥运会呢。我们班代表荷兰队，风车和荷兰**是我们的亮点！有12位同学手拿风车和**的拼图，来到**台时，我们整齐地完成了风车和**的“无缝变脸”。

　　全场掌声雷动！还有4位同学骑着，车上插着风车随风转动！其他同学则手拿风车，整个队伍整齐有序，灵动活泼，体现着我们充满朝气的校园生活！我为有这样的团队感到骄傲和自豪！

爱牙日的心得体会范文十份（扩展2）

——春游的心得体会范文十份

　　春游的心得体会 1

　　今天，我们去春游了！太阳公公微笑着，小鸟在树枝上唱歌，好像也在为我们高兴，大家背着装满零食的书包高高兴兴去学校。

　　大家都到齐了，我们排着整齐的队伍迫不及待的上了大巴车，大巴车带着我们飞扬的心奔向了九子溪。

　　到了九子溪大家兴高采烈下了车，在去活动场所的路上，太阳一下子变的火辣辣的，可大家却依然没有停下来的意思，仍旧顶着烈日向前走。一路上有好多艳丽的紫罗兰，调皮的春风娃娃把紫罗兰的花瓣吹落，铺成了一条紫色的地毯。勤劳的蜜蜂在采蜜，美丽的蝴蝶在跳舞。春日的景色真是美啊！

　　到了目的地，大家终于可以休息一会了。休息完后，大家一起跟教官开始做拍拍操，前一两波我跟的上，可下3波我就跟不上了，做的我头晕眼花。看来我的头脑协调性不好，得多多练*啊！

　　下面活动是花朵小卫士。大家走在小田埂上，拥拥挤挤的。到了温室终于有了宽大的空间，大家可以散开了。教官对我们说：“现在大家先去选花，接着把装着泥土的黑色塑料袋打开，再填土。记住一定要小心，不然花儿的根就会被弄伤。”我们按照教官说的去做，果然，一株欣然怒放的万寿菊种好了。

　　在吃饭前我们还去玩了搭积木游戏，那真是一个既刺激又惊险的游戏。

　　吃好了中饭，大家套好圈，带着自己准备好的装备去捉鱼了。溪水十分浑浊，看不见底下的一切事物。我们小心翼翼的下水了，水十分暖和。我因为有小虫子，所以用了守株待兔的方法去捉鱼。不久，一条小鱼游了过来，我稍稍地张开袋子，趁它不注意，动作迅速的用袋子网住了它。小鱼不停的在袋子里跳动，摆动。它努力的想跳出来。可我将袋子抓的牢牢的。我得意洋洋说：“叫你贪吃哈哈哈！”

　　春游结束了，在回家的巴士上，还时不时传来我们的欢笑声。

　　春游的心得体会 2

　　“太棒了！去春游了！“同学们不约而同地叫道。五一前夕，学校组织我们去春游，因为这是第一次去远途春游，所以同学们都特别兴奋，早早地准备好了春游必备物品――水、零食……我也不例外。除此之外，妈妈还给我带了100元钱，我心想，总算可以自己花钱买东西了。

　　上了大巴，我们仍在快乐地交谈，好像被着了魔，无法停止了一样。汽车开了一个多小时，我们也说了一个多小时。终于到了我们梦寐以求的地方――杭州野生动物园。还没等车停稳，就着急地想往外冲。

　　老师连忙叫住我们，拍了几张集体照，向里走去。我们先看到的是火猎鸟，火猎鸟的腿又细又长，但最长的还是它的脖子，它只要把脖子弯一下，就能碰到水面，火猎鸟的身上穿着火一样的衣裳，活像一团团走动的火焰在燃烧，我想，它可能因为这个而得名的吧。

　　来到狒狒的天地，他们的表演让我佩服得五体投地，他们灵活地跳上跳下，用脚抓住树干，有的甚至来了个翻跟头。

　　又来到了美丽的孔雀的家，孔雀们有的穿着雪白的衣服，好像刚刚下过一场雪，把它给染白了。还有的穿着衣裳，有红、有蓝、有绿……好像是花儿做的。

　　……

　　中午，“百家宴“开始了，同学们拿出自己五花八门的零食，你尝尝我的`，我尝尝你的，这些零食我都吃过，但从来没有这么香过。

　　终于可以买小纪念品了。我看中了古代兵器――方天画戟，拿着方天画戟，就像回到了古代战场，当然，由于天气炎热，我也不忘给自己赏两个美味的棒冰。

　　春游结束了，我们还在热烈地交谈，期待着下一个快乐的春游。

　　春游的心得体会 3

　　仲春的一个星期五，天气晴朗，阳光灿烂，学校老师带领我们全级同学一起去游览鹤地水库。

　　我们来到鹤地水库，放眼望去，只见水天一色，天水茫茫，水库真大啊!沿着水库四周岸边，我们边走边看边议论，其乐融融。来到一条狭小的桥上时，向下望去，只见水流湍急，波涛汹涌，如雄狮咆哮，发出雷鸣般的响声，真是气势磅礴。置身小桥上，大家觉得可能随时掉下去，所以心里都怕怕的。总算有惊无险，安全过桥后，我们才放下心来。也许是*时少运动，走了一会儿，我们大家都觉得累了，纷纷来到水库岸边的柳树下休息，静观水库美景。我们惊讶地发现，此时的湖水早已不再凶猛，反而十分温和，湖面*静如镜，水波荡漾，真让人心旷神怡。

　　中午，我们在柳树荫下吃盒饭。没有桌子，没有椅子，我们每人手拿盒饭，三五成群地站在一起，或分散坐在地板上，狼吞虎咽地吃起来。只是，在吃饭时，只要你稍不注意，周围游客吹出来的肥皂泡泡就会落进你的饭菜里，地上不知名的小虫也会飞进来，影响你的胃口。

　　午饭后，我们去游览“青年亭”。一路上，只见湖色、小岛、绿树交相辉映，真是美丽极了，大家不由得齐声欢呼起来。阳光越来越强烈，在老师和导游的带领下，我们爬啊，登啊，小脸红通通的，气喘如牛，汗流浃背。在就要精疲力尽时，我们终于走完了高得吓人的阶梯，终于登上了“青年亭”。站在亭上，放眼四望，整个鹤地水库尽收眼底:群山环绕，绿树成荫，清波荡漾，太阳在湖面上照出粼粼波光……山、树、湖、光融汇一起，构成了一幅壮美的湖光山色图画!

　　春游鹤地水库，好山，好水，好景，好玩儿啊!

　　春游的心得体会 4

　　今天是阴天，我和同学们跟老师去春游。

　　路上，我看到有樟树、柏树，还有一些不知名的花。我还看见一些园林工人在修剪樟树，这样才会让树长得更更好。

　　到了春游地点，那里鲜花盛开，绿树成阴。我坐在草地上吃东西，还没吃完的'时候，我们开始照相，玩游戏。玩好之后，我又出去吃东西。吃完之后，有些人被接走了，有些人坐车回家。我就是坐车的一个，坐车的时候，有带钱的人先上车，没带的人等老师付钱。

　　今天我玩得真开心。

　　春游的心得体会 5

　　上周叁我们去威虎山春游。我的脚虽然坏了，但我还是坚持参加了这次活动。

　　晴空万里，我怀着激动不已的心情坐在车上，想象今天的快乐行程。

　　威虎山高山苍翠，连绵起伏，烈日当空。我们把背包安置到一个*坦的山坡上，然后撒野似的疯跑到山上。

　　我们先玩“智勇大冲关”，以前只在电视上看到过，现在亲眼看到了，感到更加刺激了。在转盘和气垫下都是浑浑的泥水，看来不仅关卡难过，落水一定会更难受的`。

　　我在一旁看着那些胆大的人玩。我师父只见我师父飞快的穿过水面，纵身一跃便到了另一边，酷毙了，这世界上竟还有轻功如此好的人!独木桥那关考验的是二人合作的能力，秦子枭与吴超亿连续试了四次都未成功，身上已完全湿了，但他们依旧不放弃，这次他们掌握了方法，稳稳的、小心翼翼的过了独木桥。我明白了，做事要掌握方法，坚持不懈，脚踏实地即可成功。

　　接下来捉虫子，我师傅发明了一种极方便的捕虫方法：发现虫子后立即将校服压在他们身上，然后把虫子包起来，然后再轻轻的慢慢地揭开衣服，把虫子抓住。我从中体会到了自然之中的乐趣与奥秘。

　　没想到要登山!我不禁向山顶看了看，天啊!竟然这幺高!我心中开始打起了煺堂鼓。但我心中却有种对成功的期望，勇敢的迈出了第一步。我仔细盯着脚下，牙齿使劲咬着嘴唇，手紧紧的握拳，浸出的汗水一点点往下滴。我的腿越来越重，总想瘫在地上，喘着粗气。我努力的抬起头，山顶已离我不远，刺眼的阳光照在那里，我发现胜利已离我不远。我使出所有力量，拼了!

　　站在山顶上，我看到山下美丽的景色，更体会到了“一览众山小”的感觉。看来汗水没有白流。

　　轻松地下了山，然后午休。我们一组聚在一起，掏出自己的食物，与大家一起分享。打水仗也很快乐，凉凉快快的。

　　下午登假长城，都说不到长城非好汉，登假长城也算当一回好汉吧。

　　过一会天下起了雨，山水笼罩在梦幻的烟雨中。雨过天晴，太阳出没于隐隐青山之间。斜阳缕缕，叶青翠照眼。

　　这次春游中妙趣横生，欢声笑语不断。春游强化了我们的集体意识，有利于我们进行班级文化建设。这次春游是我们班第一次外出游玩，它将会成为我们珍贵的集体回忆。

　　春游的心得体会 6

　　“听说要春游呢！”“啊，真的吗？好兴奋啊！”我们从老师那里听说星期五要春游，对全校师生来说，这真是一个振奋人心的大好消息，我欣喜若狂，一想到春游时的快乐情景，高兴得难以入眠。

　　“滴答，滴答。”雨声叫醒了我，一看表，才六点呢，下雨了吗？这么早，啊，今天要春游呀，怎么办？我连忙穿上外套，来不及穿上拖鞋，飞奔到窗户边，拉开窗帘，啊，窗外雾蒙蒙的一片，还下着雨，地上也光溜溜的，我的心一下子跌到了低谷，心想：今天还能去春游吗？我多么希望天空放晴，让我们度过一个无比快乐的上午呀！我背着沉甸甸的书包，提着重重的零食袋，怀着一颗沉重又忐忑的心，做好两手准备，走向学校。

　　来到教室，同学们议论纷纷，去还是不去？大家焦急万分，也十分紧张，在这吹着寒风的春天，同学们的头上冒出了又细又密的汗珠，双手合实，心中默念：老天爷，能还我们一个快乐的上午吗？我们多希望易老师能带我们在雨中踏青啊！

　　终于，易老师作出了英明的决定，带我们在雨中进行一翻别具风味的“雨中踏青”。我们一下子提起了精神，昂首挺胸，出发了。我们上了公交车，看着皱着眉头的老天爷――阴沉沉的天空，我们却异常兴奋。

　　坐在公交车上，透过玻璃窗，天空虽然灰蒙蒙的，但春天的脚步声已经传来了：小草抽出了鲜绿的芽儿，一片绿茵茵，迎春花开出了小而亮丽的.花儿，让人眼前一亮，婀娜多姿的柳树已长出了绿色长发，天上的鸟儿在空中盘旋、欢叫，空气中还夹杂着泥土的芳香。

　　到了，尽管春雨绵绵，公交车上的我们，一下子挤下来，飞奔到玉屏公园，拥抱春天、触摸春天、亲吻春天、聆听春天，闭着眼，享受春天的清新，聆听风拂过柳叶间的天籁之音，不亦乐乎。

　　我们沿着玉屏公园的石阶而上，走在美丽的林荫道上，朦胧的春雨为她披上了神秘的面纱，似仙雾缭绕的仙境，我们漫步其中，小道两旁苍翠欲滴的大树挺拔地站立着，繁茂的枝叶形成了许多个天然的凉棚，真让让大家心旷神怡啊，好象小雨也为林荫道的美丽倾倒，我们在林荫道上已感受不道了小雨的存在。

　　走出林荫道，我们才知道雨是越下越大了，有的同学的头发尖儿都在滴水，活像一只只落汤鸡；有的同学来不及撑伞，已被狂妄的大雨淋了个透，易老师见这情景，急忙大喊：“快上车，小心感冒！”我们就这样打道回府了，哎――

　　今天虽然没有游完玉屏公园，反而被淋成了狼狈不堪的落汤鸡，但这次是人生中从未有的体验――雨中踏青，让我们回味无穷，真是别有一翻滋味在心头。

　　春游的心得体会 7

　　又到春暖花开时，正是踏青的好时节。星期六，太阳露出了笑脸。于是，我和我的好朋友相约一起去公园春游。

　　初春，咋暖还寒，一走进泽州公园，地面上到处是坑坑洼洼的`小水池。因为昨天才刚刚下了一场鹅毛大雪。下午有一点事耽误了，等我到达目的地时，大家早已集合了。

　　我们沿着公园的柏油路来到了霞凤湖，走过了凤桥，一阵阵春风吹过，吹青了小草，吹皱了湖水，吹出了柳树的嫩芽。

　　一路上，我们跑呀、跳呀、喊呀、笑呀。把一个冬天的烦恼都抛在了九霄云外。累了，就原地休息，渴了饿了，就吃点自己带的“自助餐”。在山坡的'草坪上，还盛开着几朵五颜六色的不知名的小野花，给公园增添了几分勃勃生机。

　　今天我们大家在公园玩得很痛快，这次春游让我们彼此间更加增进了感情，更加团结，亲*大自然，让我们感受到了它的的神奇、迷人和美丽。

　　春游的心得体会 8

　　经过一个星期的盼望后，我们终于迎来了星期天的春游。

　　早上七点多钟，我还在睡梦中，突然被爸妈叫醒，原来，今天是学校组织春游的日子。于是，我急忙起身，背起书包就往学校赶。一路上，大树向我挥手，花儿向我微笑，蓝蓝的天空中，飘着朵朵白云，今天真是个好日子，我更加快速地向学校奔去。

　　到了学校，人真不少，大家都快快乐乐地向班级走去。一进教室，我可吃惊了，今天，我们班每个同学都来的这么早啊，大家都在谈论这今天会有什么好玩的，会发生什么事情。看来，大家都很期待这次春游。

　　过了一会儿，导游来了，给我们认真地讲解了安全注意事项后，我们的车队准时出发了。不过，这次和原来不同，同学们坐在车上，都在聊天，看来，这是大家打发时间的好方法吧。说起来，这方法还真管用，在不知不觉中，我们就来到了春游地点——东部华侨城。

　　今天游玩的第一个景点就是——华侨城瀑布。这里的瀑布真美啊！它从几十米以上的天空直冲而下，就像一条身躯庞大的水龙在山中蜿蜒盘旋，很是壮观。

　　游玩瀑布后，我们又参观了水母馆。这里的水母可真漂亮啊，一个个五颜六色的，发出奇异的光，就像一个个会闪光的蘑菇，在黑黑的水缸里快乐地跳动，我真想也养一只啊。

　　后来，我们又去玩了旋杯、碰碰车等地方，都非常好玩，各有特点，真让人有些舍不得离开。

　　今天游玩了东部华侨城，我觉得这里是一个能让人在紧张忙碌的学*和工作后得到彻底放松的地方，在大都市里，能有这么好的一个地方，我们一定要很好地珍惜、爱护它。

　　春游的心得体会 9

　　一二年级春游只能在*湖，但三年级可主不一样了，可以出*湖。这一次我们是去金龙门。老师每组都选了组长，其中我是带队的，还要拿队旗。

　　春游那天我们是分两批的，我是第一批的，要8时30分出发。我们上了车，每个同学都找到了自己的坐位了！开始出发啦！同学们都在车上快乐地吃着零食，有的还交换吃呢！不一会儿就到金龙门了，啊！门上都有金龙啊！听着老师的安排我们到了第一个目的地——烧烤，老师说：“不要抢，先去买要烤的东西，再找位子，知道了吗？”“知道了”说完就向商店跑去。我买了一串羊肉串，回头看到有个空位；就飞快地跑过去烤羊肉串。同学们看到我，就一大堆人朝我这来，幸好，我经自己的羊肉烤的差不多了。老师过来说：“你的熟了。”我听老师的话，就往嘴里塞羊肉串，不一会，就吃完了。我见其他同学还没吃完，就从书包里拿出照相机，拍风景。很快就要集合了。我一吹哨子，同学们就从四面八方起来。

　　等同学都来了，我们又到了第二个目的地——看古代的一些东西。有布鞋、画、古代的马桶、养蚕的地方……

　　很快就到了第三个目的地——草莓园。那边的草莓又大又红又甜。看着都流口水。第四个目的地是有，喝的，玩的都有，老师说：“大家自由活动吧！”同学们不是买玩的，就是去玩。

　　时间过得飞快，要到吃午饭的时间了。那边有鸡脚、蛋炒番茄……吃完饭同学们都荡秋千去了。老师说：“快集合。看电影去了。”看电影的时候，同学们都寂然无声。

　　时间过得飞快，要回去了，但同学们的脸上还挂着笑容。

　　春游的心得体会 10

　　一二年级春游只能在*湖，但三年级可主不一样了，可以出*湖。这一次我们是去金龙门。老师每组都选了组长，其中我是带队的，还要拿队旗。

　　春游那天我们是分两批的，我是第一批的，要8时30分出发。我们上了车，每个同学都找到了自己的坐位了！开始出发啦！同学们都在车上快乐地吃着零食，有的还交换吃呢！不一会儿就到金龙门了，啊！门上都有金龙啊！听着老师的安排我们到了第一个目的地――烧烤，老师说：“不要抢，先去买要烤的东西，再找位子，知道了吗？”“知道了”说完就向商店跑去。我买了一串羊肉串，回头看到有个空位；就飞快地跑过去烤羊肉串。同学们看到我，就一大堆人朝我这来，幸好，我经自己的羊肉烤的差不多了。老师过来说：“你的熟了。”我听老师的话，就往嘴里塞羊肉串，不一会，就吃完了。我见其他同学还没吃完，就从书包里拿出照相机，拍风景。很快就要集合了。我一吹哨子，同学们就从四面八方起来。

　　等同学都来了，我们又到了第二个目的地――看古代的一些东西。有布鞋、画、古代的马桶、养蚕的地方……

　　很快就到了第三个目的地――草莓园。那边的草莓又大又红又甜。看着都流口水。第四个目的地是有，喝的'，玩的都有，老师说：“大家自由活动吧！”同学们不是买玩的，就是去玩。

　　时间过得飞快，要到吃午饭的时间了。那边有鸡脚、蛋炒番茄……吃完饭同学们都荡秋千去了。老师说：“快集合。看电影去了。”看电影的时候，同学们都寂然无声。

　　时间过得飞快，要回去了，但同学们的脸上还挂着笑容。

爱牙日的心得体会范文十份（扩展3）

——生产的心得体会范文十份

　　生产的心得体会 1

　　为扎实做好当前各项安全防范工作，坚决遏制生产安全事故多发频发势头，集团公司安委会研究决定在全系统内开展了此次安全生产交叉交流检查活动，我站很荣幸得到了此次交流学*的机会。与我站交叉检查的站场是天然气公司的段纯分输站，在此次交流过程中，全程我都抱着学*的态度，段纯分输站的安全生产工作做的也尤为出色，许多安全方面的构思和设计都让我眼前一亮，我也在检查中留下了大量的影像资料，以便于加强我站的自身建设，也可以让站场人员通过大量的影像资料来还原段纯分输站的现场情况，方便大家的学*和进步，此次交叉检查完成之后，我深刻认识到了安全工作如逆水行舟不能松懈，我也立即组织站场人员召开专项会议，针对此次交叉检查积极进行讨论，在此次讨论中迸发了很多灵感也同时认识到了许多不足，我将从几个方面来阐述我在此次交叉检查的所见所闻及所想。

　　一、工作态度认真，书面资料详尽

　　刚来到段纯分输站的时候，就感觉这是一个热情洋溢的站场，每个站场员工都很热情，积极的给我们做迎检，配合我们检查并详尽的给我们介绍了站场的各个方面，让我们以最快的速度了解了这个站场。进入站场后，我按照工作流程在学*兄弟站场的资料时发现，资料做的十分用心，特别是交接班记录本，事无巨细一一罗列，一目了然，这种对待安全生产工作认真的态度，让我肃然起敬，也让我深刻认识到了，安全生产工作没有，只有更好，要时时刻刻绷紧这根弦，以一丝不苟的态度去开展工作，才能保证站场的安全*稳运行。

　　二、注重科学和人性管理

　　从事安全生产工作的管理人员应该都知道导致事故发生的三要素是物的不安全状态，人的不安全行为和管理上的缺陷，其中人的不安全行为是导致事故发生的主要因素，所以在不能完全实现本质安全的时候，对人员的管理就显得尤为重要。在通过对兄弟站场学*的过程中发现了很多非常人性化的细节管理，比如站场配备了入冬的帽子，在冬天工作的时候，温暖的不仅是站场员工的身体，也温暖着他们的心。只有让站场员工融入到这个“家”之中，每个人都清晰的认识到在这个家里的责任和义务，发自真心的维护，才能更好的管理更好的保障安全。

　　三、与时俱进学知识，利用智能保安全

　　在科技发展日新月异的今天，学*的重要性不言而喻，只有不断学*新的管理知识和新设备的使用方法才能更好的开展安全生产工作，我在和兄弟站场学*过程中发现站场配备了一个智能安全工具柜，里面摆放的主要是一些绝缘防护工具，它的主要作用是可以通过提供稳定的小环境来保护绝缘用具，防止使用时出现失效情况，智能设备的应用可以大大减少电气事故发生概率，这确实给了我很大启发，当今安全防护形式绝不能局限于传统防护，要将传统防护和智能防护相结合，这样才能大大降低事故发生概率，保证安全生产和站场的*稳运行。

　　通过集团组织的此次活动，真的让我受益良多，让我学到了许多好的管理经验，认识到了自己在管理方面的不足，但让我受益更多的是思想上的提升。此次学*犹如醍醐灌顶，激发了我在安全管理方面进步的斗志，我会以此次学*为契机，加强站场人员的思想建设，将学到的应用在日常工作中，做到学以致用，保证站场可以高效有序的完成安全工作，安全*稳健康的运行。

　　生产的心得体会 2

　　“安全”，我不明白大家是怎样理解这个词的涵义的，但我明白安全对于一个电力工作者来说是多么的重要。电力安全涉及到各行各业千家万户，安全工作千万不要掉以轻心，它不仅仅关系到我们个人的安全，也关系到他人的安全。

　　为了确保用电安全，为了规范电力市场，我们电力职工付出的多，得到的少，如果再不注意安全，不把安全时时刻刻记在心头，那么我们职工的生命就会受到威胁。因为大家都明白“水火无情”，但如果对安全麻痹大意，电就像一个杀手。

　　我更想说的是，工作在生产一线的工人职责重大，我们每一个人都关系着一个家庭的幸福，我们的安全，牵系着母亲的心，牵系着儿女的心，更是维系着幸福家庭的纽带！

　　我真心期望，每一位电力工人在工作的时候，千万要当心，为了自己，为了家庭，为了孩子，保护好自己，杜绝一切悲剧发生。工作前必须要进行“三措一点”分析，千万不要违章作业，真正的做到：“高高兴兴上班去，安安全全回家来”，因为安全职责重于泰山。

　　六月，是全国的安全生产活动月，可见安全的重要性。安全生产工作是全面建设小康社会的重要工作。我们要大力倡导安全文化，提高全员安全防范意识，加强安全生产宣传教育工作，营造良好的安全生产环境氛围，从树立“以人为本”的安全理念出发，利用广播、电视、等新闻媒体，宣传安全生产法律、法规和电力知识，达到启发人、教育人、提高人、约束人和激励人的目的，进而提高全员安全生产防范意识。

　　“人人事事保安全”即要求全体员工在生活、学*、工作中重视安全，做到“不伤害他人，不伤害自己，不被别人行政人员之家版权所有伤害”，也要求每一个电力员工提高安全防范意识，严格执行安全生产法律、法规，确保电力设备和电力职工的安全，还要准确地把握电力安全生产管理工作中的轻重缓急。

　　安全生产管理者也应把“安全重于泰山”时时刻刻放在心上，树立“居安思危”的忧患意识，把安全提到讲政治的高度来认识。

　　“雄关漫道真如铁，而今迈步从头跃”。*年来，电力安全生产虽然慢慢步入良性循环轨道。但安全生产的现实提醒我们，安全生产管理工作还有许多的不足和漏洞，我们每一个电力职工都不能高枕无忧，必须要不断地加以改善。

　　生产的心得体会 3

　　新的《安全生产法》出台后，站里进行了集中学*，站领导进行了解读辅导，到省局参加了专题讲座、也进行了自学，体会颇深：

　　第一、新法体现了鲜明的“以人为本，生命至上”安全理念，关于安全生产工作一系列重要指示精神，明确了安全生产工作的重要地位。

　　第二、安全生产工作的方针和工作机制更加完善。新法确立了“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产工作方针，难得的是“综合治理”，既要求运用行政、经济、法治、科技等多种手段，充分发挥社会、职工、舆论监督各个方面的作用，抓好安全生产工作。又明确要求建立生产经营单位负责、职工参与、**监管、行业自律、社会监督的机制，进一步明确各方安全生产职责，体现了综合治理的题中之义。

　　第三、明确了安全执法主体。一是新法规定***和县级以上地方人民**应当建立健全安全生产工作协调机制，及时协调、解决安全生产监督管理中存在的重问题。二是新法明确***和县级以上地方人民**安全生产监督管理部门实施综合监督管理，有关部门在各自职责范围内对有关行业、领域的安全生产工作实施监督管理，并将其统称为负有安全生产监督管理职责的部门。三是新法明确各级安全生产监督管理部门和其他负有安全生产监督管理职责的部门作为执法部门，依法开展安全生产行政执法工作，对生产经营单位执行法律、法规、国家标准或者行业标准的情况进行监督检查。

　　第四、进一步明确了生产经营单位的安全生产主体责任：一是明确托规定的机构提供安全生产技术、管理服务的，保证安全生产的责任仍然由本单位负责；二是明确生产经营单位的安全生产责任制的内容，规定生产经营单位应当建立相应的机制，加强对安全生产责任制落实情况的监督考核；三是明确生产经营单位的安全生产管理机构以及安全生产管理人员履行的七项职责。

　　第五、建立了预防安全生产事故的制度。新法把加强事前预防、强化隐患排查治理作为一项重要内容：一是生产经营单位必须建立生产安全事故隐患排查治理制度，采取技术、管理措施及时发现并消除事故隐患，并向从业人员通报隐患排查治理情况的制度。二是**有关部门要建立健全重事故隐患治理督办制度，督促生产经营单位消除重事故隐患。三是对未建立隐患排查治理制度、未采取有效措施消除事故隐患的行为，设定了严格的行政处罚。四是赋予负有安全监管职责的部门对拒不执行执法决定、有发生生产安全事故现实危险的生产经营单位依法采取停电、停供民用物品等措施，强制生产经营单位履行决定的权力。

　　第六、加了对安全生产违法行为的责任追究力度。一舒定了事故行政处罚和终身行业禁入。二是加了罚款处罚力度，强化了对安全生产违法行为的震慑力，也有利于降低执法成本、提高执法效能。三是建立了严重违法行为公告和通报制度。要求负有安全生产监督管理职责的部门建立安全生产违法行为信息库，如实记录生产经营单位的安全生产违法行为信息；对违法行为情节严重的生产经营单位，应当向社会公告，并通报行业主管部门、投资主管部门、国土资源主管部门、证券监督管理部门和有关金融机构。

　　生产的心得体会 4

　　新的安全生产法法在煤矿安全监察执法方面的变化主要有以下几个。

　　一是为煤矿安全监察执法找准了重心。煤矿安全监察执法的重心就是依法进一步督促煤矿企业落实安全生产主体责任，强化隐患排查治理工作，将事故消灭在萌芽状态，提高煤矿安全保障能力，真正实现不安全不生产。细化了生产经营单位的安全生产管理机构及安全生产管理人员的责任，为推动煤矿安全生产主体责任落实提供了有力的法律武器；把加强事前预防、强化隐患排查治理作为重要内容，赋予安全生产监管部门相应的权力，并设定了严格的行政处罚罚则，大幅提高了罚款额度，加大了企业的违法生产成本。

　　二是为规范煤矿安全监察执法指明了方向。新的安全生产法要求安全监管部门按照分类分级监管的要求，制定安全生产年度监督检查计划，并按照年度监督检查计划进行监督检查，为煤矿安全***门实施计划执法提供了法律依据。计划执法既可以提高执法工作的针对性、有效性，又要求执法人员严格落实、认真履行，是实施“1+4”工作法的前提和保证。

　　三是对加强事中事后监管提出了更高要求。新的安全生产法调整了行政许可事项，将矿山建设项目安全设施竣工验收工作交由建设单位负责，进一步强化了生产经营单位的主体责任，但同时要求煤矿安全监察机构加强对建设单位验收活动和验收结果的监督核查；对验收结果的核查可以与安全生产许可证颁证条件的审查一并进行，即将对煤矿企业安全生产许可证颁证条件的审查和现场核查结合起来，避免了以前既要组织验收又要搞安全生产许可证办证条件审查的问题，简化了许可程序，提高了监察效能。

　　四是为提高执法效能奠定了法律基础。新的安全生产法加大了对安全生产违法行为的责任追究力度。规定了事故行政处罚和终身行业禁入，将一些行政法规中关于事故处罚的规定上升为法律条文，大幅度提高了对事故责任单位的罚款金额，加大了对事故责任人员的处罚力度，煤矿企业主要负责人对重大、特别重大事故负有责任的将终身不得担任任何企业的.主要负责人。加大了对安全生产违法行为的罚款处罚力度，将罚款上限提高了2倍至5倍，并且大多数罚则不再将限期改正作为前置条件，反映了“打非治违”、“重典治乱”的现实需要，增强了对安全生产违法行为的震慑力，提高了违法成本，降低了执法成本，提高了执法效能。建立了严重违法行为公告和通报制度，煤矿安全监察机构要建立安全生产违法行为信息库，对违法行为情节严重的要向社会公告并通报有关部门。

　　为保障新安法更好地贯彻实施，结合新变化和煤矿安全监察执法职责，在认真学*并向煤矿企业及从业人员宣传新安法的同时，还应当及时制定相关配套制度，修订相关法规、规章、标准和规定，明确职责，进一步推动严格执法。

　　总之，从新安全生产法的字里行间，我看到了党和**新的执政理念，那就是“以人为本”、“持续健康发展”、“发展绝不能以牺牲人的生命为代价”。新的安全生产法是实现“发展是为了人民”美好愿望的法律保障。

　　生产的心得体会 5

　　众所周知，在传统的安全管理工作中，始终贯穿着“三不放过”的原则，经过一段时期的运行之后，体会到追究事故责任者的责任不够明确。因此，现在又将“三不放过”改为了“四不放过”，加大了发生事故后的处理力度。这不失为一种“前事不忘，后事之师”的好做法，有新意。但生产安全事故一旦发生，将会带来一系列的社会问题和不可挽回的经济损失，即使再加多几个“不放过”也为时晚矣。新出台的《安全生产法》则体现了在安全生产管理上要强化“超前意识”、“预防为主”的理念，进一步明确了只有有效地预防生产安全事故的发生，才能使安全管理工作达到最高的境界。

　　安全管理工作的“超前意识”，强调把安全工作的重点从事后处理转移到事前监督上来。要建立完善的事前监督管理体系，在贯彻“安全第一”工作中必须遵循“预防为主”的原则和“防范胜于救灾”的内涵。同时，也要形成建立积极向上的“安全文化”氛围，这是安全管理工作事前监督体系的重要环节。“安全文化”追求的是一种各级领导干部身体力行现出来的安全管理理念，从而促使所有人员表现出较高的重视安全工作的自觉性和积极性，并将安全生产工作放在自己的职业价值中去，从而使各项安全生产管理工作成为自己工作的行动指南。把生产过程中发生事故的可能性消灭在萌芽状态。

　　生产的心得体会 6

　　公司于20xx年8月14日上午组织了生产基地的所有成员，由公司外聘的老师，对我们进行了安全生产培训。在我充分感受到公司以人为本的企业文化的同时，老师列举的一系列安全生产事故也让我内心受到冲击，充分感受到了在生产过程中，安全第一。在以后的工作中更会提高安全意识，提升安全素质，防范于未然，实现我会安全这个目标。

　　在培训中，首先老师介绍了有关安全生产的相关定义以及政策法规。安全生产就是在从事生产经营活动过程中，为避免发生造**员伤害和财物损失的事故而采取的事故预防措施。我国消防工作方针是：预防为主，防消结合。安全生产原则是第一管生产，必须管安全，第二谁主管，谁负责，第三安全生产，人人有责。在生产过程中我们要做到三不伤害，不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害。

　　其次列举了其他企业已经发生过的安全生产事故，诸如发生在压片机、颗粒包装机、总混机、挤压过筛颗粒机等生产设备周围的安全事故。此类设备与我们*时工作接触到的中试和生产设备几乎一致，看到如此多的事故，尤其是造成了人员伤害的事故，个个让人触目惊心。老师还提到了海恩法则——每一次严重事故的背后，有29次小事故，300次事故未遂，1000次安全隐患。如果在*时操作过程中，心中随时贯彻“安全生产，人人有责”这个思想，随时提高警惕，发现安全隐患及时消除，发生小事故后要及时总结经验教训，那么，就很容易达到我要安全这个最终目的。

　　联系到*时工作，以后在操作过程中要随时提醒自己和一起参与的同事要小心警惕，避免伤害。也经常到车间接触到中试设备和生产设备，用得最多的就是挤压过筛颗粒机和压片机，有了上述例子中的教训，以后与同事在合作过程中一定要集中注意力，随时跟对方沟通好，分工明确，尽量避免两人同时操作设备开关。设备运行过程中，不抱侥幸心理做危险操作。提醒自己，提醒他人，保护好自己，也保护好同伴。

　　发生安全事故都是我们大家主观不想遇到的，但是，正如老师第三部分所讲到的，既然事故已经发生了，那么首先能想到的就是在这种突**况下如何保证自己和工友们的安全，这就需要遇事沉着冷静不慌乱，能及时作出正确判断。因此，首先需要*时就能熟练掌握一些安全保护机能，熟练使用灭火器，掌握逃生技能等。

　　通过这次培训，加深了我对安全生产的认识。再次感谢公司组织这次培训。

　　生产的心得体会 7

　　（一）新工培训。煤矿企业要有计划的定岗定员，对于定岗定员新招的工人，煤矿企业要定培训计划，组织三大科室专业人员进行为期一周的培训，并进行考试，合格者录用，安排区队做好以老带新工作；通过培训，新工对该矿井井上下有一个全方位认识，并熟悉入井须知和本岗位工作职责，对煤矿三大规程有细致了解，通过在工作中的以老带新，井下的实际操作，进一步对煤矿三大规程有更加深入的体会和学*，为安全生产奠定了良好的基础。

　　（二）开好班前会。作为煤矿生产企业每天都有职工上下班，开好班前会是搞好安全生产工作的一个重要议程，通过开班前会每个区队总结上一个班存在的问题和隐患，安排本班的安全生产工作，并对工作中的安全问题提出要求以及落实上一班工作中班存在的问题和隐患的处理情况，对一些新工作操作技术进行学*，主持人要认真观察每个工人的思想情绪和神态，如有异常作好思想工作。

　　（三）安全学*。矿委和区队定期对工人进行安全学*，学*上级部门的文件和有关政策，让工人了解当前煤矿形式的严峻性，并根据政策监督煤矿企业；组织学*三大规程，使工人不断的加深了解，同时开展抓“三违”的活动高潮，推动我矿形成一个你追我赶的良好的安全学*氛围。

　　（四）落实制度。好的企业就有一整套好的安全管理制度，建立建全企业的各项有关制度是当前式必可行的，好的制度有待于职工的认真落实，是从落实制度过程中的反馈意见中提取的，没有制度的企业只是一团乱麻，要用制度来约束工人，达到安全生产管理的目的。

　　（五）现场管理。对于一个区队工作面的安全、质量、生产的好坏关键在于要有一名好的班组长，好的班组长就能用好的办法和正确的思想来指挥一线，他是煤矿企业最靠前的现场指挥员和战斗员，能正确处理安全与生产的辩证关系，这样是职工有了一个安全后盾，一个良好的安全工作环境，职工也就能团结一心搞好工作，因此好的班组长是抓好现场管理的前提，是创造安全、质量、生产一流的必要条件。

　　（六）以人为本，提高职工素质。要搞好一个企业首先干部职工要团结一心，这就要求干部要经常深入职工，贴切职工生活，听取正确意见；了解职工的家庭环境、生活环境以及每天上班时的思想动态，随时作好职工的思想工作，解决职工的生活困难，使职工深感到矿如到家，这样才能让职工有一个好的心情，好的心情高的素质是煤矿安全生产的必不可少的条件；没有职工我们的安全生产就无从谈起，没有好的心情我们的安全生产就无保证，因此以人为本，提高职工素质是我们搞好企业的前提。

　　生产的心得体会 8

　　安全是一种态度。态度影响安全，态度促进安全，有的人对安全态度不端正，心存侥幸，忽视安全制度，认为没有那么严重，事故不会发生，对安全生产监管部门的整改要求，态度消极，阳奉阴违，能拖则拖，能敷衍则敷衍。要明白，一个小小的差错就是巨的隐患，一个小小的疏忽，就能中断供电系统的正常运行，一个小小的闪失，就能让生命处于险境。所以，我们始终坚持“安全第一”的思想，做到严、勤、细、实，严格按安全规踌事，对安全生产的每一个环节都检查到位，不漏过一个疑点，不放过一个死角，不疏忽一个细节，就能够消除隐患，避免事故的发生。

　　安全是一种职责。我盲作就承担职责，对自己负责，对家庭负责，对企业负责，对他人负责。这种职责源自于父母不厌其烦的唠叨，源自于妻儿深情的期盼，源自于领导再三的叮嘱，源自于同事友情的提醒，源自于企业的发展与兴旺。有了这个职责才能认真地做好每一项工作，才能不伤害他人，不伤害自己，不被他人伤害，才能真正的理解职责重于泰山的深刻内涵。

　　居安思危。我们每个人不妨扪心自问，安全行为规范吗？安全观念牢固吗？安全态度坚决吗？安全职责心强吗？现实生活中，总有一些人漠视安全。无论是通过宣传挂图，还是新闻媒体，或者是现场目击，但相信家对血淋淋的事实仍心有余悸，对失事者家人悲痛欲绝，孩子撕心裂肺的哭喊仍会痛心疾首。是啊，失去的不只是生理上的残缺、生命的缺失，更是心灵上的剧痛。生命是宝贵的，人们热爱生命，所以生活会变得更加完美；生命又是脆弱的。一场遭灾难降临，生命就会转眼即逝，生活从此黯然失色。一个个生命消逝了，使我们感悟到生命的可贵，感悟到安全的重要。感恩安全吧！一幕幕杯具在我们心灵深处引起强烈的震撼：安全，警钟长鸣！

　　痛定思痛。不必说交通事故我们没有，不必说矿难事故离我们遥远，不必说空难事故不会存在。我们就应切切牢记的是，任何一个事故的发生都有一个共性，或者是不起眼的隐患，或者胜作上的疏忽，或者是思想上的麻痹而引起的。血的教训，足以让我们警醒：职责重于泰山！

　　虽然世上没有后悔药，可是预防安全生产有良方。不是吗，制度就是“感康”，加强学*，严格遵守就可抵制细菌侵扰，抵御“安全感冒”；安全规程就是“活络丸”，忙打通脉络，舒筋活血、化淤；“隐患险于明火，防范胜于救灾，职责重于泰山”等安全警句就是钙片，能够强身壮骨，阻止“钙”流失。

　　安全就是生命，安全就是效益，安全是电力企业发展永恒的主题。有了安全，我们的家庭才能幸福安康、温馨恢；有了安全，我们的企业才能多创效益、扩规模；有了安全，我们才能构建和谐电力，建设“一强三优”现代公司。所以，对于安全问题决不能掉以轻心，敷衍了事。坚决杜绝违规、违章、违操作程序，不能一纸行文摆在桌上，一纸制度挂在墙上，成为“羞答答的玫瑰静悄悄地开”。在日常工作生活中安全隐患像幽灵，看不见，摸不着，随时都隐藏在我们身边，这就要求我们时时刻刻提高警惕，牢把安全关，紧绷安全弦，人人事事讲安全，才能防患于未然，创造安全新天地。

　　生产的心得体会 9

　　问世间什么最宝贵，毫无疑问当然是生命。在我们看似*淡的生活中，工作中，其实到处都存在着安全隐患，我们要把生活简单化，把工作细致化，简单细致中要时刻保持警惕。

　　收费站里的住宿分为两类，一类是下班回家，一类是住在站上。下班回家的人一般选择的交通工具是电动车、摩托车或私家车。现在人们的生活节奏越来越快，路上的行人车辆是越来越多，我们自己要控制好自己的速度，更不能酒后驾车，酒后驾车酿成的惨剧是一幕幕，切忌安全第一。

　　别以为住在站上的对于安全高枕无忧了。现在的年轻人都有一颗火热的心，休息时候还是安奈不住寂寞想出去透透气，兜兜风。这个不提倡，最好在休息时间养足精神，这样上班才能精力充沛。如果实在想娱乐下要注意不能酒后上班，不能影响到上班时间，在路上也要注意安全。

　　我们的工作比较特殊，整体跟车打交道，我们要严格遵守走地下通道，“一看，二慢，三行”以免发生不必要的意外。站里的领导替我们员工想得很周到，不论是工作的地方还是休息的地方都有空调，还有专门的电视房，为了方便我们充电之类的帮我们安装了很多插座，这就要我们随时注意用电安全。电器要根据说明安全使用，千万不能无休止的充电，防止发生爆炸。电器在不使用的时候要及时关闭，一方面是节约用电，一方面防止电器长时间工作，产热过多引起升温发生爆炸。

　　吸烟是很多男人共同的嗜好，不同的是有的人*惯好，有的人将烟蒂到处乱丢。现在正处高温季节，很容易引起火灾。不能由于个人的嗜好而给别人造成伤害。不管是在什么地方都要将烟蒂灭掉以后丢进烟缸，或用水浇灭后扔进垃圾箱。现在很热，宿舍里不免有很多蚊子，最好使用灭蚊器。如果要用到蚊香，也要注意蚊香摆放的位置，小小的蚊香也可能引起可怕的火灾。

　　夏季高发火灾，当惨剧真的发生时，我们要学会及时采取措施。单位肯定是有灭火器的，首先我们要熟练掌握灭火器的使用方法，其次要在第一时间拨打119请求救援，再次要发挥集体的力量与灾难做斗争。

　　安全在我们每个人的心中。为自己，为别人，珍爱生命！

　　生产的心得体会 10

　　生产工作不单单是简单的创造某些效益，更不仅仅是为了体现某方面的价值，这只是人生存在的组成诸元而已。但是在创造这些附价值的同时，们更应关注的是创造这些东西的前提，前提是什么？那就是安全。如果们忽略这个前提，那么所有的一切就都是浮云都是云烟。安全是1后面的种种是0，如果前面的1不存在那么所有的东西就都是0。

　　*时们常挂在嘴边的一句话是“抓安全，促生产”，但是们再高调喊口号的时候又为口号做了哪些实实在在的工作，每一个领导在高喊的时候是否是真的设身处地的想过“安全”！

　　安全绝不是标志更不是口号，它是一条条的生命，是一个个美满的家庭。们可以为失误负责但是们决不能为失责买单。们没有预见风险的能力，但是们应该有抵御风险的能力。们抵御风险的能力从何而来，就是从*常的细微之处严抓狠抓而来。

　　制度不是文字更不是摆设，没有制度不可气，可气的是有制度而不去执行或者是执行不利，那要哪些虚无缥缈的东西如何？？们不能从事故之后再吸取再总结。们没有那样的时间和精力。防微重于杜渐！

　　有了安全才能确保生产，不能因为一次次的侥幸而翘首，上帝不会永远眷顾你。眷顾你的只能是只能是自己，只能是规矩。更重要的是责任心，一颗对自己，对家庭，对单位负责的责任心。们回首看看身边类似与相似的例子吧！叹息别人的同时，们自己应该反思什么？弥补什么？加强什么？

　　以上就是对安全生产的一点想法和体会，不全面也很肤浅，但是相信可以给以后的工作做一点警示的作用。也希望所有的人都能做到高高兴兴上班来，**安安回家去。

爱牙日的心得体会范文十份（扩展4）

——宿舍心得体会范文十份

　　对于一名大一新生来说，许多同学都是第一次拥有“家”——自己独立的家。这个家很特殊，她是由不同地方，不同姓氏的青春者共同组成的，大家性格迥异，生活、文化背景都不相同，但是既然走到了一起，生活到了一起，大家都希望她温馨，整洁，也希望她是青春绽放的角落，因此，对于这么一个大家庭来说，我觉得舍友之间的友好相处是很重要的。

　　“寝”即“宿舍”，常听同学说到“回寝”二字，在大学里，宿舍代表的就是“家”。

　　也许我们远离了亲情的呵护，然而在这里我们却感受着家的温馨。宿舍是个充分体现个性的场所，在同学眼中，它不仅是栖身之地，更是个风光无限的地方。提到“宿舍”，就不得不说“宿舍文化”。理论上讲，宿舍文化是附于宿舍这个载体来反映和传播的各种文化现象。它既包括校园中的物质文化、制度文化，也包括同学们的价值观念、群体心态和校园舆论等等。

　　常言道“不是一家人，不进一家门”， 一个成功人的背后是血和泪，一个优秀寝室的背后只因为一个好的*惯，而且，宿舍就是一个反映学生生活面貌最真实也是最直观的场所。每个人都应该养成良好的学*和生活*惯，正如美国著名的心理学大师威廉、詹姆士所言： “播下一个行动，收获一种*惯；播下一种*惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运 ……” 在我们寝室，那就是室友们之间团结互助，相亲相爱。大家长期生活在一起，行为相互影响，经过一段时间，宿舍便会形成自己的特色。建学院道桥201003班22#A223宿舍。“宿舍心齐，整体气氛好，整个宿舍都在上进”，寝室里一位同学如是说。而且， 每晚的“卧谈会”时间，我们不是用来谈论生活中鸡毛蒜皮的小事，而是交流各自当天的学*心得。大家互帮互助，取长补短，久而久之，整个宿舍就形成了一种浓厚的学*氛围。在这样的文化熏陶下，六位舍友的学*成绩都很好。

　　宿舍是大学生的.第二个家，积极健康向上的宿舍文化对我们的成长起着举

　　足轻重的作用。加强大学生的文明修养，提升宿舍文化品位，丰富宿舍文化生活，早已被我校师生提上日程。回顾各院组织的活动，不乏“宿舍文化节”的身影。文明宿舍创建使我们的家更加温馨了。

　　大学生是宿舍文化建设的主体。从根本上说，宿舍文化是为大学生成长成

　　才服务的，是大学生自己的文化，它会增强同学们自身的修养，它的发展始终与大学生生活紧紧相连，没有大学宿舍生活也就没有大学宿舍文化。一个宿舍环境整洁优雅，人的心情就会愉悦；一个宿舍关系融洽，就会给每个人一种归属感。

　　两年的大学生活，宿舍文化在不断的变化发展。从大一的新鲜好奇到大二的目标确立、思想日益成熟，宿舍的文化氛围在不断发生变化。在这种变化中，每一位舍员都会意识到宿舍文化现象的存在和发展。优美整洁的宿舍环境要靠大家用双手去创造和维护，团结友爱的宿舍人际关系要靠大家用诚心去培育和付出，积极健康向上的宿舍文化要靠大家用美德和智慧去营造和发展。

　　我们寝室文化的表现有：一，我们会开卧谈会，多谈论人生、理想、学*中遇到的问题，看一本好书或一部电影后的感想，人生观、价值观的讨论及毕业走向等。二：竞争风，我们寝室中的室友相互竞争。室内成员互相比学*、比工作、比能力，形成一种比、学、赶、帮、超的学*氛围，同时寝室与寝室之间也存在着竞争，既然他们各自形成一个群体，便具有群体意识，知名度和荣誉感。这种寝室文化中的竞争风必然会促进良好校风的形成。

　　诚然， “宿舍是我家，人人爱护它 ”。在小小的世界里，生活起居，学*交流，可以毫不夸张地说，宿舍是大学生们身体与心灵的避风港，是我们真正的家园。用心呵护它，就是用心呵护我们的自己的灵魂，呵护我们内心的***。

　　在此次文明寝室的创建过程中养成的良好*惯，我们将长久的保持下去，继续发扬光大。

　　安全用电在初中新课标中分散讲解，让学生在每次接收到用电知识时都明确地获得一定的安全用电的理论知识和实验。虽然目标是家庭用电安全，但是在当今社会生活和生产实际中是学生课本知识应用的广阔天地，而同样在家庭生活，农村地区的家庭情况要比城市复杂得多。一个家庭不仅是一个生活单位同时也是一个生产单位。作为农村的物理教师有必要给学生多讲解一些符合农村实际生活、生产方面的安全用电知识。

　　一、用电线路老化问题

　　*几年来，不少发达国家的很多城市发生过大面积断电等事故。如英国的伦敦曾经多次发生；美国的纽约也发生过几次。我国部分城市的部分区域也曾有发生。尤其一些改造过用途的老房子用作歌舞厅、网吧等已经发生过多次了。这些事故除造成直接经济损失外还造成大量的生产和居民生活的`困难。事故主要就是电路老化、用电量增加造成的。

　　线路的老化有几个方面的潜在危险，一是对接触者放电造**和动物触电。例如，我村的一个家用电焊机的电缆老化，造成使用者触电身亡。

　　二是造成连线（短路），引起火灾，这方面我国的许多城市和农村都曾发生过多次了，已经引起了多方面的注意，从理论上讲线路老化初中学生还不容易知道，但是只要给学生讲了，初中学生完全能够在实际中注意、去应用的。农村的许多家庭用电线路多年不更换，极易造**身触电和火灾事故的发生，所以这点讲给农村学生是很有必要的。

　　二、用电线路结构

　　家庭用电线路的结构也很有必要讲解的详细一点，在农村很多家庭线路并不是专业电工给设计安装的，更没有物业给你维修，房子是自己设计、建造、装修的，当然用电线路的工作也是自己的事了。在这该方面，特别注意的有两个：一个是线材的选择，根据农村社会目前发展的的情况，至少得选择6*方毫米以上（铜线）的主线进家庭（我们这里家庭以内的线路靠自己，电力部门不管，出了事故电力部门也不负责），第二是绝对不要铝线和铜线直接连接。铝线和铜线是两种不同的金属，在它们相互接触时会发生电化反应，接触间隙填充的反应物导电能力很低，在正常用电时接触间隙会产生火花放电，极易引起事故。这样的事故在农村的许多家庭、学校都曾经发生过多次。在我们学校，正在南楼开会的教师发现，北楼的办公室着火了。经查就是因为内线是铝线，接出的电风扇的线是铜线，接触处为起火点。

　　总之，农村的家庭用的要比城市的家庭用电复杂的多，农村的中学物理知识在用电方面就应该适当多讲一些。我在实际教学中也正是这样做的，学生兴趣很浓，很容易接受，应用的也很好。

　　以上只是个人的一些探索和实践，希望得到同行的评论。

　　寝室安全用电标语

　　1、一人安全，全家幸福；一人违章，大家遭殃。

　　2、条条规程血铸成，不要再用血验证。

　　3、规程是生命之本，违章是安全祸根。

　　4、严是爱，松是害，出了事故害三代。

　　5、上有老，下有小，出了事故不得了。

　　6、条条规程染成不可再用血验证。

　　7、规程是生命之本违章是安全祸根。

　　8、安全是效益的基石，隐患是事故的根源。

　　9、最珍贵是生命，最幸福的是安全。

　　10、安全为天，事故不添。

　　11、只有做到“三不伤害”才能保证安全生产。

　　12、安全讲诚信，就是对生命作承诺。

　　13、事故来源侥幸，安全在于勤警，多说一句消灾，少讲一名胜遭殃。

　　14、处处小心，安全是金。

　　15、抓三违良言入耳三冬暖，保安全苦口婆心万人安。

　　安全用电在初中新课标中分散讲解，让学生在每次接收到用电知识时都明确地获得一定的安全用电的理论知识和实验。虽然目标是家庭用电安全，但是在当今社会生活和生产实际中是学生课本知识应用的广阔天地，而同样在家庭生活，农村地区的家庭情况要比城市复杂得多。一个家庭不仅是一个生活单位同时也是一个生产单位。作为农村的物理教师有必要给学生多讲解一些符合农村实际生活、生产方面的安全用电知识。

　　一、用电线路老化问题

　　*几年来，不少发达国家的很多城市发生过大面积断电等事故。如英国的伦敦曾经多次发生；美国的纽约也发生过几次。我国部分城市的部分区域也曾有发生。尤其一些改造过用途的老房子用作歌舞厅、网吧等已经发生过多次了。这些事故除造成直接经济损失外还造成大量的生产和居民生活的困难。事故主要就是电路老化、用电量增加造成的。

　　线路的老化有几个方面的潜在危险，一是对接触者放电造**和动物触电。例如，我村的一个家用电焊机的电缆老化，造成使用者触电身亡。

　　二是造成连线（短路），引起火灾，这方面我国的许多城市和农村都曾发生过多次了，已经引起了多方面的注意，从理论上讲线路老化初中学生还不容易知道，但是只要给学生讲了，初中学生完全能够在实际中注意、去应用的。农村的许多家庭用电线路多年不更换，极易造**身触电和火灾事故的发生，所以这点讲给农村学生是很有必要的。

　　二、用电线路结构

　　家庭用电线路的结构也很有必要讲解的详细一点，在农村很多家庭线路并不是专业电工给设计安装的，更没有物业给你维修，房子是自己设计、建造、装修的，当然用电线路的工作也是自己的事了。在这该方面，特别注意的有两个：一个是线材的选择，根据农村社会目前发展的的情况，至少得选择6*方毫米以上（铜线）的主线进家庭（我们这里家庭以内的线路靠自己，电力部门不管，出了事故电力部门也不负责），第二是绝对不要铝线和铜线直接连接。铝线和铜线是两种不同的金属，在它们相互接触时会发生电化反应，接触间隙填充的反应物导电能力很低，在正常用电时接触间隙会产生火花放电，极易引起事故。这样的事故在农村的'许多家庭、学校都曾经发生过多次。在我们学校，正在南楼开会的教师发现，北楼的办公室着火了。经查就是因为内线是铝线，接出的电风扇的线是铜线，接触处为起火点。

　　总之，农村的家庭用的要比城市的家庭用电复杂的多，农村的中学物理知识在用电方面就应该适当多讲一些。我在实际教学中也正是这样做的，学生兴趣很浓，很容易接受，应用的也很好。

　　以上只是个人的一些探索和实践，希望得到同行的评论。

　　寝室安全用电标语

　　1、一人安全，全家幸福；一人违章，大家遭殃。

　　2、条条规程血铸成，不要再用血验证。

　　3、规程是生命之本，违章是安全祸根。

　　4、严是爱，松是害，出了事故害三代。

　　5、上有老，下有小，出了事故不得了。

　　6、条条规程染成不可再用血验证。

　　7、规程是生命之本违章是安全祸根。

　　8、安全是效益的基石，隐患是事故的根源。

　　9、最珍贵是生命，最幸福的是安全。

　　10、安全为天，事故不添。

　　11、只有做到“三不伤害”才能保证安全生产。

　　12、安全讲诚信，就是对生命作承诺。

　　13、事故来源侥幸，安全在于勤警，多说一句消灾，少讲一名胜遭殃。

　　14、处处小心，安全是金。

　　15、抓三违良言入耳三冬暖，保安全苦口婆心万人安。

　　在高一当了一年的寝室长，这一年的工作让我感触最深的是两个字：责任。在这份沉甸甸的责任的磨练下，我也收获了许多：责任心更强了，管理能力提高了，自制力更好了。这其中有辛苦，但更多的是一种自我充实的喜悦，这也是我的一种成长。

　　当好一个寝室长也不是一件轻松地事，作为寝室长，管好寝室的纪律，卫生，这都是身为寝室长的责任。当寝室里有公务损坏时，要及时向宿管反映，当寝室谁有麻烦时，要帮助解决，这都是寝室长的责任，所以说当好一个寝室长也不比当好一个班长容易。要管好寝室，作为寝室长，那就要多付出一份耐心，一份关心，一份坚持。这一年的锻炼下来，对于寝室管理，我有自己的一些方式。

　　首先，内务整理。每天的内务整理，一不小心就被扣了分，所以我每天晚早都会提醒第二天打扫的室友，记得明天值日，然后第二天早上离开寝室时，我还会提醒：记得擦窗户，离开时要管好水和灯，床上别留衣物。中午我每天尽量第一个回寝室开门，因为有的同学没有配钥匙;然后离开时再提醒一遍：最后离开的人要记得关水、灯和锁门。有时寝室会突然停水，我会提醒最后一个离开的人要把水的两个总闸关掉。

　　因为四栋寝室时最新建的，设施、环境也是四栋寝室中最好的，自然要求达到的标准也是最高的，要求必须是牙杯统一放橱柜下层，牙刷、牙膏头朝右;上层放洗发露;上铺的鞋子放右，下铺的放左，统一鞋跟压蓝线;棉被呈方状，放超向阳台的这一头;桶子统一放在阳台等等。这些要求没达到的都要扣分，所以当寝室长都必须对这些特别的留心。

　　第二，抓得最紧的是熄灯后的纪律。每天熄灯后，我都会喊室友们快点睡觉，熄灯。有人讲话时，我总是会喊着：不要说了。总是不厌其烦地喊，喊到没人讲话为止。身为寝室长，必须肩负起这个责任。

　　管理方式方面，我是选**主的方式。先听取寝室里成员的意见，让室友们各自发表自己的意见，和认为合适的方式，然后把它们进行归纳，再通过室友的同意，执行。因为这样的做法有有利于每个人，是公*的，并且无论是我们中谁犯了错，这个措施都是适用的。 比如说：打扫卫生的结果如果是达标，那么当天的这个值日生第二天要一起和第二天打扫的值日生一起打扫;是扣分，则第二天再打扫一天;如果还是无法达到优，则一直如此，直到打到优为止。但是，如果是因为纪律方面被扣分，那么对当事人则跟进跟严厉的措施。

　　还有星期六和星期天的轮值。因为这两天是两个礼拜才有。所以我们寝室内部民主讨论之后，决定，每天都不按星期几谁打扫，只是按表上排列的人的顺序轮值下去。这样虽然和值日表上当天打扫的人对不上，但有利于每天的内务整理，有利于寝室内部成员和谐，不会为此时闹矛盾，甚至是扣分。

　　如果想要得到温馨寝室，那寝室长更要负责。得期末的温馨寝室的基础是必须每个月寝室不扣分，每天打优，达标都不能出现太多，得到每个月的文明寝室，这样年终才能被评为温馨寝室，被评为温馨寝室有，学校会有一定的奖励，所以，只要每个寝室成员，团结一心，共同努力，那一定是会有回报的。

　　其实回头想想，当个寝室长也是的是件很幸福的事情，因为你可以为别人提供你力所能及的帮助，在帮助别人是，自己也得到了许多*时学不到的东西，尤其是被评为文明寝室甚至是温馨寝室时，你那时的成就感和喜悦感世无法用言语能够概括的。辛苦与快乐并存，值!

　　那天意外接到了师妹打来的电话，也意外的从师妹口中听到我是党员B组的组长。说实在的，我有点不敢相信，论资历，我初生牛犊，不怕虎嘛，谈不上。总之，一切都很戏剧化的发生了。回想当初，我们第一次来到韩师的情景，仿佛就发生在昨天。而今，我已是踏入高三的人了。总结几天下来走访宿舍的经历，多少有些惆怅,但也有很多收获。现总结如下：

　　一、个人感悟

　　一直都很遗憾，遗憾被安排到接新生的最后一天下午，安排到绿色通道协助各位助理班主任做好新生的注册工作，而没能亲自去迎接那些和当初的我们一样稚嫩的大一新生进入到这个美丽的校园，他们带着憧憬、懵懂和迷茫，怀着忐忑的心情走进这所充满着希望和梦的大学。根据党支部的安排，我和陈颖城同学是负责无机非金属材料班的学弟们，第一次去他们宿舍的时候是6号晚上，进去的时候很安静，因为几个宿舍加起来只有寥寥数人，况且师弟们都在专心的整理自己的生活用品，擦床板等等，这个氛围我很喜欢，符合男孩子们非凡的适应能力，独立的气质。对我的到来，大家没有惊奇，没有意外，很好，这说明我们学院对接待新生的工作做的很到位，“迎接新生”这一举措在新生中造成了一定的影响。再次走访新生宿舍时是7、8号晚上，这时新生差不多已来齐了。进去没有多久，我们就开始交谈起来，首先，我还是按照常规，让他们进行自我介绍，一是为了了解他们的基本信息，二是自我介绍是面试的重要环节，让他们熟悉一下各组织和社团的面试流程。其次，我们就新生常遇到的问题展开交流。比如食堂的饭菜是否合他们的口味，家庭经济情况，是否需要贷款，申请助学金的材料有没准备齐全，还有怎样入党，加哪个组织、社团比较能提升自己的能力及如何轻松应对大学的考试。

　　他们有很多疑问，需要我来解答。让我想到了当初的自己，也感觉到了作为一个党员身上的使命感和压力，我很认真的尽自己所能解答了他们的问题，这个过程中，自己不仅仅是一个预备党员，更是一个可以走进他们内心深处的可以给他们依靠的知己。

　　我没做过多的打扰。后面几次去他们宿舍，大都是闲聊了一些大学生活。大家开始信任我了，他们开始有什么问题都找我，这让我很开心。

　　二、新生主要存在的问题表现在:

　　1、对本专业的认识和未来发展前景的担忧。

　　2、是否要加入一些学生社团，加入什么样的学生社团以及多少的问题。

　　3、怎样入党，同时也对党的认识存在一些误区： a.入党有什么好处; b.学*好的人才能入党; c.入党好找工作; d.学生会成员和学生干部更容易入党; e.亲戚朋友要求入党等。

　　4、考研。

　　5、大学生恋爱问题。

　　6、学*，例如会不会挂科，该怎么样去读大学的课程。 其中，让我比较担忧的一个情况是很多新生才来就带了电脑，对于大一新生是否可以带电脑，学校没有明确规定，但就我个人来说，是不支持大一就带电脑来宿舍的，几乎所有带电脑来学校的同学们都能深刻的感受到我们用电脑娱乐的时间大大多于用来学*的时间，同时电脑也是很多同学逃课的诱因之一。

　　最后，自己要在以后的工作中有重点针对性的开展一系列活动，以调整其进入大学以来的学*方法和心态，促进其适应大学氛围和大学生活。

　　一、 案例描述

　　陈某，女，20岁，是家中独生女，出生后身体较健康，因父母忙于工作，自幼由爷爷和奶奶照顾。在读大学二年级学生。性格内向，自幼朋友甚少。学*刻苦，成绩一般，复读一年。自大二开学以来，她根本不想呆在寝室。她感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。原因是她觉得自从大二以来，舍友们都不怎么关心学*了，只顾玩、找男朋友什么的；最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子，老是和她针锋相对：她晚上她说早点睡觉，那个女孩子早上就起得特别早，陈某想她肯定是在报复自己，让她小声点，她就很冒火地和陈某吵起来了；还有一件事就是班上的同学竞争入党，本来寝室也有3个室友申请了，但是后来人数有限，陈某得到了入党的机会。一天陈某回寝室看到她们几个在聊天，听到她们好像说“什么就会讨好老师，拍马屁什么的”。陈某一听就知道在说自己，从那天以后她们几个关系变得很差了。陈某心里特别不舒服，已经到了孤立无援的地步。因为心情一直很糟糕，在学*上面不能静下心来，根本无法专心复*，还有一个多月就要期末考了，怕成绩考得不好，更怕会挂科，越想心里越乱，越不知所措。

　　二、 形成原因分析

　　主观原因

　　1、生物学原因：该求助者自幼体健， 无躯体异常感觉，没有明显的生物原因。

　　2、社会性原因：

　　（1）人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间的误会；

　　（2）家庭的教养方式存在一定的问题，父母忙于工作，缺乏沟通，对求助者的个性形成和发展有较大影响。

　　（3）缺乏社会支持，如被同学背后议论，很少和老师沟通。

　　3、心理原因：

　　（1）被烦恼、焦虑、自卑情绪所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。

　　（2）性格偏内向不稳定，个性追求完美，争强好胜。

　　客观原因

　　1、个体差异是产生不良人际关系的潜在因素

　　大学宿舍成员来自不同地域，不同家庭，有着不同的经历，是具有独特性的个体。他们在生活*惯、个性心理、人生观、价值观、道德观等方面存在着一些差异。这些差异是不良人际关系产生的诱因。宿舍成员总会按自己的心理需求，选择对自己产生人际吸引的个体作为其交往的对象。陈某与宿舍同学在性格，生活*惯以及处世方法上的差异是产生不良人际关系的诱发因素。当她与宿舍同性之间的交往需求得不到实现时，由于朋友甚少，也无法从其他朋友那里寻求感情的寄托。这种脱离群体的交往使得她在宿舍里更不受其他人欢迎，心情苦闷，学*积极性下降。

　　2、大学生人际认知的偏差及人际交往技能的缺失是宿舍不良人际关系产生的根本原因

　　人际交往是一门学问，也是一门艺术。和谐的人际关系需要科学的交往知识和技能。刚跨入校园的大学生，还不曾花太多时间和精力学*人际交往的知识和技能，他们的人际交往是本能的、经验性的。他们对人际交往的意义、人际认知偏差、人际交往的艺术和技巧、人际冲突的原因、应对人际危机的策略知之甚少。案例中陈某宿舍大一时并没有冲突发生，原因是大家了解比较少；随着时间的推移，宿舍成员之间的了解逐渐加深，认知偏差与生活*性的不同等等也从不同层面反映出各种问题，由于没有及时得到解决，宿舍矛盾也在逐渐增大，从而导致上述情况的发生。

　　3、集体荣誉感降低是造成女大学生宿舍关系紧张的重要因素

　　宿舍是大学生彼此交流情感，讨论人生理想，诉说学*、生活中喜怒乐的最佳交流场所，良好的宿舍人际可以从对方对自己的反应和评价中更好的认识自己，实现自我完善，在与人交往时能够宽容和理解他人，构建和谐融洽的人际关系氛围，进而有利于增进学生集体的聚力，增强集体荣誉感。反之，宿舍成员间相处不洽，宿舍就无凝聚力可言，个体就没有宿舍集体荣感，乃至对班级、学院及学校组织的集体活动也会去兴趣，长期游离于集体之外，集体荣誉感大大一低。案例中，陈某同学性格孤僻，不善于沟通；而另一个同学则做不到相互谅解，谁也不愿意退步，因而造成宿舍关系紧张。这主要是集体荣誉感的缺失造成的。

　　三、解决措施

　　1、合理情绪疗法治疗。

　　应该先运用合理情绪疗法对陈某进行心理调适。她自己的很多不合理信念导致了对舍友存在诸多偏见：

　　（1）晚上熄灯后时，她用台灯在看书，谭某说早点睡觉，明天还要上课；第二天早上她起来特别早，她就想是在她肯定是在报复我。

　　（2）经过一次和寝室同学人际冲突就认为自己在所有人际关系处理方面很失败。由于陈某自己个性中的情绪不稳定，过于敏感；把所有情况归咎于人际关系的错误认知；以前人际关系方面的负性情绪被寝室矛盾的事情激发了，并形成觉得自己在人际关系方面很失败的过分概化的不合理信念。因此，她应该摆脱这些错误认知，客观评价事物本身，从而慢慢修复人际关系。

　　2、心理指导方法。

　　首先，陈某应尝试在人际交往中增强主动性，有原则地包容对方。可以主动与产生矛盾的室友进行一次深入沟通，友善坦诚地表达自己的观点。

　　其次，正确认识大学生的交往特征，摆脱人际依赖，拓宽个人空间。人与人之间的心理距离是有一定限度的。由开始的人际吸引，使人与人之间的关系越来越密切，直至维持一定的亲密关系，达到*衡就不会产生冲突。但超越这个距离，走得太*，反而会产生排斥，打破原来的不*衡，出现人际关系紧张。

　　最后，要有解决问题的勇气和信心。要主动的努力调整和室友的关系（人际距离），要相信自己所做的努力会有效果。“关系”是相互的，这种不和谐、不愉快的关系，不仅影响自己，也影响对方。想改变现状的需求，需要学会主动解决问题。

　　3、与宿舍成员进行交流

　　与宿舍其他成员进行交流，确立建设和谐宿舍的共同目标。大学生宿舍要想成为家庭般的情感港湾，建立和谐的宿舍人际关系也需要成为宿舍成员的共同目标。与其他宿舍成员进行充分的沟通交流，为她们分析了像陈某这样性格内向、孤僻的同学，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防卫意识强，特别渴望他人认同，迫切需要关心等心理特征。要求这些同学能够以营造和谐友爱、和睦互助、彼此尊重、共同成长、共同进步的宿舍环境为共同目标，对陈某采取接纳宽容态度，希望她们能与陈某多作交流，互相帮助，让陈某多感受宿舍的温暖，唤起她的自信心和对生活的热爱。

　　四、启示

　　女大学生宿舍人际关系作为女大学生宿舍文化的核心构成部分，对女人学生身心素质的发展和其社会化过程有着极其重要的影响，同时也直接关系到学校对女大学生宿舍、班集体的管理和建设。本文研究发现，和谐融洽的宿舍人间关系的形成与成员对宿舍的归属感、宿舍成员间的了解度、宿舍成员间的信任、尊重、友爱程度、对宿舍生活的感性体验、宿舍成员间的吸引力及交往互动动的频率和深度具有显著相关性。这也正印证了人们可以从良好的人际关系获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，甚至可以成为行动的重要推动力。

　　20xx年9月29日酒店举行了全体员工参加的消防知识、员工宿舍火灾的活动。现总结如下：

　　通过此次演*让每位员工熟练掌握疏散逃生的程序;熟悉掌握灭火的方式方法;熟悉掌握员工宿舍逃生线路和安全出口的位置。体现了各部门组织严密，员工参与性强，消防知识培训跟进及时有效;员工在发生紧急情况下，能迅速的`做出反应，以宿舍为单位互帮互逃的作风，积极主动的救助伤员，撤离安全地点后各宿舍长主动排队清查人数。

　　通过演*反映出有的员工在疏散逃生中思想松散，没有用湿毛巾捂鼻，只有自己疏散逃生，没有舍己救人的精神，演*的程序不够紧凑，需在今后的演*当中加以完善改进。

　　对于一名高一新生来说，许多同学都是第一次拥有“家”---自己独立的家。这个家特殊，它是由不同姓氏的青春者共同组成的大家性格迥异，生活，文化背景都不相同，但是既然走到了一起，生活到了一起，大家都希望它温馨，整洁，也希望它是青春绽放的角落，因此，对于这么一个大家庭里说，我觉得舍友之间的友好相处是最重要的。

　　常言道“不是一家人，不进一家门”，在高中里，宿舍代表的就是家，也许我们远离了亲情的呵护，然而在这里我们感受到了家的温馨。宿舍是个充分体现个性的场所。在同学们眼中，它不仅是一个栖息之地，更是个风光无限的地方。

　　一个成功人的背后是血和泪，一个优秀宿舍的背后只因为一个好的*惯而且，宿舍就是一个反应学生生活面貌最真实也是最直观的场所，每个人都应养成良好的学*和生活*惯，正如美国著名的心理学大师威廉詹姆士所言：

爱牙日的心得体会范文十份（扩展5）

——大学班会的心得体会范文十份

　　今天我们班召开了一场关于大学生心理咨询健康的主题班会。本次班会由心理咨询情景剧、“专家”讲心理咨询、DV播放等很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是DV播放环节。

　　DV播放环节主要是通过DV播放的方式来对我们大学生在日常生活中的一些不健康心理咨询的展现于揭露，再结合同学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识的目的。这样一来不仅将心理咨询健康这一严肃的主题活跃化为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在3段DV的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉*了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝聚力与向心力。

　　这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等心理咨询问题，同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。

　　通过全班上下的.一致努力我们的精品班会取得了圆满的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的心理咨询坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。

　　今天我们班召开了一场关于大学生健康的主题班会。本次班会由情景剧、“专家”讲、DV播放等很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是DV播放环节。

　　DV播放环节主要是通过DV播放的方式来对我们大学生在日常生活中的一些不健康的展现于揭露，再结合同学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识的`目的。这样一来不仅将健康这一严肃的主题活跃化为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在3段DV的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉*了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝聚力与向心力。

　　这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等问题，同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。

　　通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。

　　道德是一个人的灵魂，也是一个民族的灵魂。对一个大学生来说具有较高的思想道德素质，具备良好的道德品质和道德信念是一种责任，更是一种崇高的“人格力量”。在社会发展的今天，有较高的思想素质，树立“做诚信人、说诚信话、办诚信事”的诚信观对于大学生来说具有重要意义。

　　班会首先解剖诚信的真实涵义，阐述“诚信史”，让大家重温诚信，领略其经久不衰的内在原因。然后列举大量现实生活中诚信危机的事例，从政治、经济、生活等各个领域说明诚信的重要性，明确了诚信带来得好处及不诚信带了的恶果。联系身边的小事情，如学*中乱抄作业，窃取他人劳动成果，作弊现象，生活中恶意拖欠缓交学费，工作中弄虚假材料求职等等。具体认识诚信，让诚信深入人心。

　　诚信是中华民族的.传统美德，是华夏民族最崇尚的品质，也是一个人的为人之道和立身处事之本。这次主题班会的开展让我们深刻的学*到了何为诚信，如何诚信。作为当代大学生，应该树立诚信意识，见微知著，大处着眼，小处入手，提高自身素质，诚信做人。

　　父亲节，你想对爸爸说些什么？用写信的方式来告诉他吧。“父亲节把爱送回家”公益活动第一站选定xx大学商务学院，此项公益活动为学生免费提供附带邮资的信封、信纸，在父亲节来临之际，希望大学生能够放下手机，用书信这种传统的方式，把*时疏于表达的感恩向父亲说出来。

　　此项活动由院办牵头，得到了xx大学商务学院团委的大力支持。现场分发信封300余个，并全部现场寄走，预计在6月21日父亲节当天爸爸们可以收到孩子们的祝福。

　　“老爸，这是我长这么大第一次给您写信……”“爸爸，生日快乐！可能您收到这封信时，您的生日已经过去很多天了，女儿把祝福送给您。”同学们用这种“原始”的方式来和父亲沟通，给了他们别样的体验。

　　“原来可能只会用短信在父亲节发一句祝福，今天写信竟然有写不完的话，把自己从小到大想说的话全写了出来。”现场写信的一位男同学给父亲的信写了满满的两页信纸。

　　活动现场还鼓励学生当场给父亲打电话说出“爸爸，我爱你”。艺术设计系的学生贺添是太原人，周末刚刚从家返校，可真正对着电话讲出“爸爸，您辛苦了，我爱你”时，却潸然泪下。

　　“爸爸对我说，我在他心里是最优秀的，要听话，以后不要惹爸爸生气了。”贺添说上午还因为小事在电话里跟爸爸生气呢，一听到爸爸这么说，顿时眼泪就忍不住了。

　　举办这次活动不仅是为了献礼父亲节，也是为了增强90后大学生们的感恩意识。感恩教育一直是我们学院学生工作的重点，无论是新生入学教育还是社团活动，我们都会将感恩教育渗透其中。”

　　通过此次班会，我有了深入的领悟，我觉得我们大学生应该做到以下几点：

　　（一）要培养民族精神气质的开放性，保持昂扬向上的精神状态。

　　民族的民族精神的形成和发展，离不开世界文明的大道。世界上的各种文明，不同的社会制度和发展道路应彼此尊重理解，在竞争中取长补短，在求同存异**同发展。对当代大学生来说，首先是要睁开雪亮的眼睛观察外界民族的发展，以博大的胸襟正确对待外来民族精神，以我为主，洋为中用，善于吸收一切能为我所用的外来民族精神，有机地融入到中华民族精神内涵之中。假如我们大学生对别的国家民族文明和制度没有*等的认同、宽容，而是以一种狭窄的.视野藐视地球上其他文明的存在，其发展的情景只能是夜郎自大的封闭。我们不能忘怀鸦片战争带给我们的耻辱和痛楚，造成这样的悲剧就在于清王朝的故步自封，只局限于看自身国内的发展，眼光没有放远，那是赶不上先进发达的国家与民族的，民族精神更不能唤起。因此，我们必须在深入了解中国革命历史的基础上，去分析自己所面临的机遇和挑战，将自己的命运与民族国家的命运，与人类发展整体的命运，与整个地球的命运紧紧地联系在一起，从我们民族国家生死存亡的战略高度，从人类共同发展的趋势中前进。

　　（二） 倡导爱国主义，树立民族自尊心和民族自豪感，确立远大志向和理想信念。

　　爱国主义是民族精神的核心，它永远是鼓舞中国人民团结奋斗的一面旗帜，是推动我国社会历史前进的巨大力量。在抵御外国侵略中，爱国主义不仅发挥了重要的作用，而且形成了把国家和民族利益放在第一位的传统美德。无数“以天下为己任，为了国家的利益而不惜牺牲自己利益”的仁人志士正是我们大学生学*的模范。所以，我们必须要坚持爱国主义的价值取向，做到心中有祖国，心中有集体，心中有他人。不要问别人能为我们做什么，要问我们能为别人做什么，把自己的生命投入到无限的为人民服务中去，把自己对理想和事业的追求，在*凡的岗位上播撒熠熠的贡献之光。

　　（三）在校内积极开展社会实践、社区援助、青年志愿者服务三项活动，将民族精神切切实实贯彻到实践行动中。

　　认识论认为，实践出真知。那么，民族精神是一种社会意识形态，不管其表现形式如何，不论其具体内容怎样，归根到底都要在人们实践活动的基础上体现出来。大学生通过实践经验的总结和升华，才能培育出民族精神。加强民族精神的培育，除了搞好课堂教育以外，还要注重把民族精神教育从课堂延伸到课外，各种有意义的实践活动是弘扬和培育民族精神的有效载体，也是课堂教学的补充，因为在活动过程中帮助身边需要帮助的人，学生们将会获得精神上的愉悦和成就感，容易和直接地领悟到民族精神的实质，这也是民族精神实实在在，生动具体的体现。

　　我们是中国特色社会主义事业的接班人，我们是祖国未来的建设者，中华文明靠我们传承，民族精神靠我们弘扬和培育，中华民族靠我们振兴。那就让我们在社会主义事业中有一分光，发一分热吧！一旦我们那大大小小、绚丽多彩的光束在祖先流过血汗的土地上汇集，共铸伟大的民族精神，这样我们的祖国一定能在世界的东方焕发出任何自然光都无法比拟的巨大而灿烂的光辉。

　　随着市场经济的不断发展，社会转型时期新旧观念、新旧体制中的诸多矛盾不可避免涉及到大学校园，社会环境对学校和学生的影响越来越大，高校校园安全稳定工作也面临越来越多的新情况、新问题。如何提高青年大学生的安全意识、安全责任、安全能力，是摆在高校教育工作者和大学生面前的一项重要课题。

　　为了维护学校的正常秩序，维护大学生的.人身、财产安全和身心健康，提高大学生的安全防范意思与自我保护技能，我班在肖老师指导下开展了这次的安全教育班会，具体内容如下：

　　1、消防安全：

　　大学校园里，学生有直接责任的火灾连年不断。少数大学生思想上没有防火安全这根弦，严重违反学校的防火安全制度，使用电炉、酒精炉烧水、热饭，私接乱拉电线，使用热得快等大功率电器更是学生宿舍火灾的导火索。为了维护公共财产安全、维护学生的人身安全，每个同学都必须努力做好防火工作，防止火灾发生。

　　一旦发生火灾，头脑要冷静。要懂得如何使用灭火器，扑救时要在确保自己安全的情况下进行。如烟雾大要用湿毛巾等捂住口鼻，见灭火器对准火焰根部喷射，并尽量是自己处在上风位置。如果是电器导致火灾发生，首先要切断电源，防止救火中触电。逃离是不要乘坐电梯。与此同时，同学们还应该掌握灭火的基本方法。

　　2、交通安全：

　　去年的我爸是李刚的事件，将校园交通安全问题推至风口浪尖处。我们学校的交通安全应该还算好，尽管有很多外来车辆，但是行驶速度好像都有所控制。避免交通事故，维护交通安全，不仅仅是交通管理部门的事，每一个机动车、非机动车驾驶员、行人、乘车人都应该自觉遵守交通法规，文明行车、行路，确保交通安全。

　　3、财产安全：

　　这是一个同学们特别关注的话题，贵重物品一定要随身携带，不能带的例如电脑就要锁在保险箱里。千万不要选用自己的出生日期或手机号码做密码，贵重物品、衣物上最好做上一些特殊记号。养成随手关门窗的好*惯。大学生总是上当受骗的原因是什么呢？主要是思想过于单纯，防范意识差。一定要切记，天上不会*白无故的掉下馅饼给你！

　　4、人身安全：

　　年轻人气血方刚，容易冲动，因此，遇事要保持克制，不要好勇斗狠，常言道祸从口出。同学之间要多理解。多包容，珍惜这段来之不易的缘分。大学生还应该加强自身修养，懂得一些突发事件的处置。

　　在这次班会上不仅有主持人的精彩解说还有班上同学的踊跃参与，同学们上台说出了自己对安全教育的认识与想法，还说了一些身边的实例，为班上同学提供了更多的安全教育材料。最后，肖老师上台做总结，还说了以前亲身经历的事，更加的提醒道同学们不要贪小便宜，不然很可能吃大亏。

　　“拥抱亲情感恩父母”的主题班会观摩课，短短的四十五分钟，使我感触很深。以下就是我对该班会活动课的几点感受与体会。

　　一、从整个班会课的开展来看，流程清晰，环节紧凑。

　　班会有三环节即“回顾篇——走进亲情、拥抱篇——体验亲情、行动篇——回报亲情”，以“情”带动贯穿始终。同学门积极参与响应，表现形式多样，有小品，有讲故事，有诗文朗诵，有小合唱等，特别是最后同学们用对爸妈的祝福做成的“感恩树”将班会的气氛推向了高潮。表现了同学们对这一活动的重视，展示了他们的内心丰富的一面。

　　二、从班会课的氛围来看，感情真挚，天地动容。

　　孟老师把主题转化成任务，并分成了一个个活动，引领学生的认知，提升情感。既重活动生成又重情感体验，体现学生的认知规律。

　　学生结合自己的实际生活，讲述自己被父母感动的故事，让老师和同学们一起分享他们的感动！从学生们*凡而又真实的'故事里，我感受到了这些学生的内心的激动，生活中一向不爱向父母说声谢谢的学生们，这些生活中的琐事，他们却讲述得那么真切，生动，使得在场的同学们都潸然泪下。这个场面使我们在座的班主任都感到心酸，为之感动，心灵仿佛也受到了一种震撼。让学生在参与中体会父母的恩情，在*凡的小事中接受思想教育，完成感情的升华，从而来端正自己对父母的态度——尊敬孝顺自己的父母。这使我受到了启发和感悟。

　　三、从班会课的目的与意义来看，切合实际，引起共鸣。

　　本次班会主题以感恩父母为主，目的要让同学们懂得父母付出的艰辛，学会理解他们，体谅他们，并学会如何感恩父母，从而激励同学们勤奋学*。我相信，通过此次班会，加强了同学们的感恩意识。能够更加全面的思考问题，设身处地地为父母着想。这次班会之后，同学们的思想认识又上升了一个台阶。我们要感恩于父母，是他们赐予我们养育之恩，其实回报于他们的并不一定非要做出轰轰烈烈的大事，从帮他们做家务开始，抑或是*常日子里一句贴心的话语都是最好的形式。感恩不只是口头的，更重要的在于行动，感恩从现在开始。

　　四、针对这节班会观摩课，说说我的收获与体会。

　　班会课是学生展示自我的*台，作为班主任应该多些指导，多些鼓励，多些支持学生参与其中，亲身感受。一节好的班会课，不在于排场要多铺张，形式要多丰富，而在于学生能否从中有所体会，有所感受，有所收获。班会课后，班主任应该就该班会进行必要的总结，点出重点，或给学生一个温馨的提示，或给学生一个正确的指引，或给学生一个暖和的祝福，这样会取得更好的效果。

　　以上就是我对此次“拥抱亲情感恩父母”主题班会观摩课的一些感受与体会。这是一次感人的、优秀的、成功的班会课，我从中学到了很多，希望今后能够把本班的班会工作做好，通过班会让学生达到锻炼自我的目的，从而增强班级凝聚力。

　　通过此次班会，我有了深入的领悟，我觉得我们大学生应该做到以下几点：

　　（一）要培养民族精神气质的开放性，保持昂扬向上的精神状态。

爱牙日的心得体会范文十份（扩展6）

——当护士的心得体会范文十份

　　我们医院所有实*护士在康复科实*过程中的工作表现，均得到了主任和带*老师的好评，对于康复科未来的发展，和整个康复医学今后几年的发展，给我们同学们树立了以后就业的信心和积极性，我相信这也是即将面临就业的我们最关心的话题吧!我们起步就要比别人低，以我们现在的学历我想工作还是很难找的，但是又因我们这个职业的非凡化，所以在目前的就业应该是黄金时间，我也希望我们能找到好的工作在工作稳定的情况下继续深造提升自己，社会在进步我想我们应该向前看我们也需要进步，明白活到老学到老，时时刻刻都要学*丰富自己的真理!胥主任的话肯定我们的工作，给了我们更多的信心!之后护士长对我们在康复科的成长发言，不论是生活还是学*实践护士长都一一具体说到，提出表扬和指出我们同学实*中存在的问题，也祝愿我们今后会更好!同样与我们在一起教导我我们的带*老师也对我们7个月以来的实践操作做出了评价，各治疗室老师一再对我们给以好评，在实*纪律上，操作技能方面都给了我们很高的评价，给老师们留下了很好的印象老师们也很喜欢我们，从一开始我们的不懂到后来能独立操作，这些同学们所收获得到的都离不开老师耐心的指导和不断灌输我们知识让我们能得到很好的学*条件，我们操作中出错的时候老师并没有严肃的批评我们，而是很耐心的教我们正确的操作，让我们加深印象不在出错!在主任老和师对我们的评价下，同学们得到的远远不不止这些，在为人处世医患关系中我想我们已经融入了社会中，这些我们得到的都离不开主任和各带*老师对我们关心和帮助!

　　对于我们实*同学而言康复医学科就像是一个新的大家庭一样，让我们得到了很好的照顾，学会了怎么做人，学会了自己应该有一份责任心，我们很幸运能在一起生活学*是大家的缘分，在自我总结中同学们纷纷总结了自己在实*过程中的一些事学到的知识，也同时向科室提出了一些好的建议，有些问题也得到了采纳，对于我个人从XX年7月随同学来到这里第一个考验我的是泸州炎热的夏日，但是我很快适应了过来专心的投入到紧张的'实*工作中，初入社会的我对很多事都布满新鲜感也很好奇，我在理疗、针灸、运动治疗室实*中，我的老师和蔼可亲，并不像我想象的那样严肃，他们细心地指导操作技能，让我很快可以上手接触病人，在老师的精心指导下我现在可以独立的完成一个需要康复的病人!我所得到的都离不开老师们的教导，所以我很感谢带*老师给我的这些让我学到了很多新在课堂学不到的东西!

　　这次总结会意味着我们即将结束自己的实*生涯，而自贡卫校的同学们要比我们早一步结束实*，我代表省卫校的同学们衷心的祝愿他们都能找到自己满足的工作，拥有属于自己的天空!而这次总结让我们舍不得离开这个暖和的家，我们在这里查字典被浇灌成长成为一个社会需要我们的人，主任和老师为我们的实*计划做了很多工作，在生活学*中给了我们很多关心照顾，尽可能的让我们可以安心的投入实*工作!我也希望我们的明天会更好，每一个人都能有一颗种子生根发芽，成为一个对国家有用的人，在不同的岗位积极工作，能有一个好的成绩，我们还年轻我们有资本去为自己的将来奋斗，90后的我们都是优秀的，都值得被肯定，再艰难的路我们也要走下去，虽然一路上总有坎坷但是只要坚持没有不可能，一切皆有可能，因为付出和收获是成正比的，机会会留给有预备的人的，同学们不要错过任何就业的机会，社会的就业压力我们要转化为动力，希望我们能走的更远!

　　最初选取护士，并非为了救死扶伤，也都与病痛死亡无关，只是憧憬于燕尾帽的轻盈和一袭白衣的美丽，这只是一个年轻单纯的梦。甚至于走上岗位那一刻，依然是满头满脑的幻想。然而，在神经外科一年多的工作学*后，我开始真正体会到“护士”两个字所蕴含的好处。

　　虽然我在学校学*了很久，也在临床实*过一段时间，但毕竟跟正式工作不一样，主角的转变、环境的陌生、工作流程的差异，都让我感到茫然。而神经外科又是一个个性的科室，病人发病急骤，病情危重、变化快，死亡率极高，每一天要求24h对病人的神志、瞳孔、呼吸等密切观察，所以神经外科护士务必具备熟练的护理技术、良好的心理素质，学会自我调节，自我减负，这些让我感到害怕和焦虑，我能否担起观察病情的重大职责，能否做好神经外科的护士？

　　入科后，为使我们能更快进入主角，科里组织了多次入科教育，介绍了神经外科的发展史，及众多优秀的老前辈带领神经外科取得的辉煌成就，我为能来到有这么多优秀人才的'科室而感到庆幸和自豪，循着老前辈的足迹和他们宝贵的经验，神经外科定会取得更加辉煌的成就，我相信我也能成为一名合格的神经外科护士。

　　真正进入到临床工作后，护士长带我们熟悉工作环境，并亲自讲解一些基础操作的要领和注意事项，让我们从开始就构成规范操作、严谨工作的良好*惯。由于神经外科需要对病人的神志、瞳孔、呼吸等密切观察，而且还要做好各种引流管、气管导管、静脉通道等的护理以及频繁面临紧张的抢救，而我们又都是刚毕业，没有工作经验和处理紧急状况的潜力，护士长安排了各个岗位经验丰富的老师给我们带教，老师们把自我工作多年的宝贵经验和一些规则教给我们，并告诉我们一些能让工作变得简便的小窍门，而且她们总会有巧思妙招来解决一些条件不足带来的难题，这些让繁琐枯燥的工作有了色彩、有了情趣，让我受益匪浅。老师们带教时的宽容和认真，也让我深深感动，我做事毛手毛脚而且很慢，有时候同一件事情我会多次犯错，但老师们从来不会嫌弃，而是每错一次都给我重新纠正一次，而且告诉我做事前先思考一下这样做对不对，会不会给他人带来麻烦，有时候事情是做对了，但却不方便他人工作。我会尽快地熟悉并融入这样一个优秀的团体，向老师们学*优秀品格和做事严谨认真的作风，做一名合格的神经外科护士。

　　神经外科是一个温暖的大家庭，虽然忙，虽然累，但却充实而温暖，给予我的不仅仅仅是工作，是成长，是坚强，更是职责。我要不辱使命对病人负责，对他人负责，对自我负责。

　　时间过得真快，转眼我即将结束内、外、妇、儿四个大科室的实*，回顾这些日子，是苦是乐，是酸是甜，相信每个人心中都有一种属于自己的味道，在儿科*一个月的实*生活中我受益颇多，即将要出科了，却有好多的不舍，对于我们的实*，科里的老师们都很重视，每周的实*安排也谨然有序，从而让我们循序渐进的学*与成长，在此，对各位老师表示衷心的感谢。

　　在实*过程中，本人严格遵守医院及各科室的规章制度，认真履行护士职责，严格要求自己，尊敬师长，团结同学，踏实工作，热爱儿童事业，全心全意为患儿着想。同时要理解家属，正确处理好护患关系，能做好解释与安慰工作，多说“对不起”，是家属也理解儿科护士的工作，减少不必要的误会或过激行为的发生。在老师的指导下，我基本掌握了儿科一些常见病的护理以及一些基本操作。特别是对于小儿头皮针的穿刺技术，在工作的同时我也不断的认真学*和总结经验，能勤于、善于观察患儿病情，从而及时地掌握病情变化，作出准确判断。总之我觉得在这段实*的日子里，我学到了很多，虽然我还只是学生，也许我的能力有限，但是我用我的努力充实我的知识与技能，希望能用我的微笑送走病人健康的离去，渴望在学*中成长，真做一名默默歌唱、努力飞翔的白衣天使

　　1、实*前对心内科的一些基本操作要掌握，如做心电图、测血压、心脏的体格检查等，不要小看这些，以最简单的测血压为例，很多人都没有规范的掌握。

　　2、搞熟心内科常见疾病的书本知识，如高血压、心力衰竭、心肌病、瓣膜病、冠心病等；然后再在临床上将上级医生的诊疗方案与书本相对应，看看如何与患者个体结合，不懂就问，水*会提高很快。

　　3、学会一些急诊处理，如高血压急症、急性肺水肿、心律失常等，急诊的东西会处理了，后面慢的也不用着急，这样做到心中有数，“一切尽在掌握”，呵呵！

　　4、还有就是，医生不光要掌握高超的医术，同时还要很好的沟通技巧，与患者、与同事，*时多学学上级老师的沟通、谈话方法和技巧，等到真正工作了会很快上手。

　　这段外科的实*经历，其中复杂的滋味也许只有亲身经历过的人才能体会，酸甜苦辣，无论是什么滋味，都挺值得回味的.。当然更重要的是知道了好多书本上学不到的东西，也认识了几个不错的朋友，或许这比书本更有价值吧

　　在老师的辛勤指导下，经过不断的努力，在心内科的实*很快结束，取得了很大成绩。首先，在基础理论方面，温故而知加强了巩固和提高；其次，在临床放面学到了新的知识和处理方法。总之。经过在心内实*，是我对常见病、多发病的诊断治疗有了重新的认识和提高，在突发病方面，学到了应对的知识和技巧。我一定把学到得知识应用到今后的工作中去，并不忘记老师的诲，不断地学*进步。

　　算算进心内科实*的日子有半个月了吧，新年刚过。感觉到现在，自己在心内科学到的东西没多少增加。踏进了科室，见识了不少的人，接触了不少的事情。也让我看清楚了有些人的面孔。换句话来说，是不是实*，就代表了自己已经开始接触半个社会了呢？

　　科室里，不论是医生，护士，患者，患者家属。不一样的阶层，不一样的办事方式。让人思考很多。自己身边的人，可能以为很了解他，其实并不是如此，也许人一旦了解的对方越深，就会觉得越可怕。因为每个人总有自己的缺点，当你不能容忍对方的缺点，又或者别人无法容忍你的一样。这个世界就会变得复杂，生活，学*，处事无处不在

　　不感叹了，我一定会好好把握实*机会的。不管别人拿什么眼光看我，我会坚持！因为我身后有我的家人，我的朋友！我最亲爱的人！

　　

　　我是一名刚从护校毕业的新护士，我毫不犹豫地选择了xx市第三人民医院，现时在老年一科，工作已有两个月的时间了。在这里主要都是老年临终关怀的护理。老年人到了这个时候所需要的不是名利或者钱财，他们最希望的就是能够得到关爱，得到人间的真情。

　　在老年一科，从我工作两个月的时间里，让我亲眼见到了人们所说的不是亲人胜似亲人高尚行为。面对一个个行动不便、不能言语、病情危重、有的身带几个发臭褥疮进院的老年患者，护士们却表现出细心、耐心、无私的胸怀。他们给在躺在床上不能自理的老人擦拭身体、按摩，搀扶行动不便的老人一步一步地散步，或用轮椅推着老人到活动大厅做康复锻炼，护士们温柔地给身上长褥疮的老人清洗、消毒、包扎伤口。护士穿梭在病房间护理好老年病人，时而喂老人家喝水；时而给老人家翻身、拍背；时而为老人家测血压、摸脉搏、盖被子。他们真情投入工作，和老人们融洽相处，此时此刻，我被感动了，我虚心向护士姐姐们学*。在工作中表现出热心、勤快、细心、很快和老人家们和睦相处。其实老人家是很容易满足的，哪怕只是一个简单的问候，那么他也会很开心。

　　想要更好地发挥工作能力，除了有责任心和细心之外，还要有扎实的基本功，如沟通、观察、领会、写作等能力和护理技术操作能力，而且还要不断提高自己的专业水*和临床操作能力。现在我们医院正在争创“三级”专科精神病医院。大家都觉得这是一件好事，如果成功了都会为此而感到自豪，因此全院上下都很积极为此事而努力。我们科的全体护士，在经过一天的辛苦工作之后，他们放弃了与家人相聚的`时间，放弃了假期，放弃了自己私人时间，而且毫无怨言地坚持下班后留下来练*操作；在繁忙和疲劳的工作中不放弃学*的机会，科室每周轮流派出一名护士到中心医院进修学*，出去学*的护士会及时的把学到的新知识跟科室的护士姐妹分享，开拓了我们的知识点。

　　在练*过程中，护士姐妹们都表现得很团结，很积极。老护士指导年轻护士，并合理地分配有限的场地与时间。四，五个人为一组，同时练*几项操作，这不但提高了效率，而且也节省了时间。要是有人做错了，大家都很友善的指出错误，并作正确动作的示范。从中，我感受到了大家是那么的合作，那么的融洽，看上去就像一家人。

　　最值得一提的就是我们护理部主任、科护士长王莉。我从来没有见过一位管理者是如此体恤下属的。下班了，她放弃了做一位好太太，一位好妈妈的机会，留下来陪我们一起练*。她在旁边给我们作操作示范和规范性的指导，而且还很关心我们的健康，她怕我们饿着了就自己出钱叫厨房给我们做饭吃。能有这样一位好领导我真的觉得很幸福。

　　在这段日子里，让我变得细心了，而且还懂得了许多为人处世的道理。我喜欢这份工作，以后我会更加努力做好他的。

　　在咱们xx医院当一名门诊护士已经有数年的时间里，这几年里，我见过不少事情的发生，无论是生死还是*常的小事，我都见过，这让我的心境其实也改变了不少，我再也不是当初那名啥事都要惊呼一下的小护士了，现在的我已经成为了一名较为沉稳的护士了，遇事不慌其实也是我们这些门诊护士工作的准则，为广大群众提供我们最真心的帮助更是我们的职责所在。

　　能成为一名护士是我的选择，当初我在学校里面学的就是医护专业，毕了业之后自然就要去医院实*，实*对于我们这些医务工作者来言是一个很漫长的过程，我们实*的时间少说要半年，多则要几年，这主要也是为了积累我们的工作经验，毕竟医院可不是一个允许出差错的地方，一旦出现一些问题，哪怕问题不大都可能引起严重的后果，这些后果可不是我们这些小护士能承担的，所以在工作的时候保持好注意力集中，保持良好的心态，不和病患发生争论是我们把工作做好的前提。门诊护士虽然对于专业技能的要求不是很高，但是每天的工作也不算轻松，有时候一站岗就要连续好几个小时，碰上了人多的话连休息的时间都没有了。还记得我当初来医院工作的时候，我是跟着几名老护士学*的，我所学的第一件事情就是如何调理好自己的心态，也就是让自己的状态变得更好一点，毕竟我们的主要工作是服务群众，现在不少地方都会爆发出一些医患矛盾，所以这个问题一直都是被强调的，我自然也不希望自己和别人出现一些不和谐的事情。

　　护士工作给我的感受还是比较累的，一天的工作时间虽然不是很多，但是却比较集中，而且在高峰期时，我们这些门诊护士都忙不过来，另外工作的时间也不是固定的，有早班也有晚班，这样一种轮班倒的工作制度虽然给我们的生活带来了更多的选择，但是也打乱了我们的作息时间，现在的'我一到了晚上都有点睡不好了，谁让我选择了护士这条道路了，既然已经做了决定，那么我就要好好地走下去。尽管工作比较累人，但是帮助病人和病患家属能让我感受到一种满足感，助人为乐在这里得到了很好的体现。在以后的日子里，我会继续保持好专业的态度，争取给大家提供更好的服务！

　　时间就像手中紧握着的细沙，转眼即逝，回想在儿童重症监护室这段时间，从对新的工作环境不知所措，到如今的适应、熟悉，不由感叹，时光教会了我很多。

　　犹记得的刚踏入新的工作环境，在科室护士长及各位老师的耐心和细心的指导下，由浅入深的对picu的临床护理工作有了认识和了解。从开始的跟着做到现在自己能独立做责任护士，都是一段段难忘的经历。

　　护士的工作岗位神圣而崇高，身穿护士服，就应该在岗履责，全身心投入到工作中，这样才能够做好方方面面的事情。护理工作不仅讲究工作效率，更注重工作质量和工作效果。护士并不是别人认为的只是打打针，发发药那么简单。早上一开始的交接班，意味着紧张忙碌的一天开始，认真做好交接班，是为了一天新工作的更好开展，接着是给小孩子洗澡抹身，忙碌予病床的是护士的背影，这样做就是为了让病人能有一个舒适的治疗环境，然后接补液，这需要很细心，三查七对，在picu工作，是不能三心两意的做事情的。到时间，测体温，血压，cvp等，并记录下来，不单单只是在电脑上写上一笔，重要的事了解患儿的病情，及时发现异常，报告医生。这些都需要极大地责任心。这里的患儿有小至1、2个月的，2的常常身上插满各种管道，上着血管活性药和特殊药，而且需要记录的东西很多，刚开始护理时觉得压力很大，晚上回去睡不着，担心漏了什么没做，忘了签名等等。现在自己应该说适应了一些。

　　最后说到护理理论知识和护理操作，在这里，深刻体会到理论和实践的密不可分。我深知自己对理论的掌握有所疏忽。对在科室里应该知道的东西没有及时去了解，学*。这些都是我应该改正的地方，那也是为了更好地完成护理工作。每次看到患儿健康的出院，看到家属脸上的笑容，都感到好欣慰。

　　总之，作为一名护士，就应该全心全意的为病人服务，在日常的护理工作中体现出真、善每，很多事情贵在坚持，坚持着保有一颗热心、恒心。我相信我可以做到。

　　监测观察病情能力，护士是病房的主力成员，她们日夜守护在患者的身旁，是观察病情、及时实施治疗和处理的最早先行者。医生所得到的关于患者病情改变以及是否需要调整治疗方案的大量信息，来源于护士的观察和监护分析。而疾病发展过程的外在观察是依据每个护士的专业知识与临床经验为基础的。作为一名外科高年资护师，我们已经具备一定的临床经验和专业基础知识，而通过进修ICU，受高层次专业技术人员指导、培养熟练掌握了对危重患者的观察和护理，以及积累大量临床实践经验的总结，使我们在原有的基础上有了更加敏锐的临床观察能力。不仅能够及时发现病情变化，而且具有了一定的预判能力，并及时汇报处理，真正成为患者身边的保护神。

　　1、提高应变能力

　　临床应急、急救护理观察处理与特点和一般临床诊断、治疗工作大不相同。危及患者生命的病情变化往往是突然的，除了少数情况可以预见外，大多数是随机的，因此要求护士不能单一地等待医生来确诊，对应变的反应要快，处理能力要强。对临床应急、急救的患者采取有效的科学的紧急救治措施，以及急中生智、抓住时机、毫不犹豫地做出判断能力，并采取一系列具体应变处理措施，在千钧一发之际挽救患者生命都会起到切实可行的重要作用。

　　2、护理技术操作能力

　　专科的学*和严格的.培训，使我们不仅熟练掌握了抢救技术，如：药品、抢救器械的性能、操作方法及适应证、各种不同病证的护理技术操作、呼吸机的使用方法，使用支气管纤维镜为患者深部吸痰，使用心电图机为患者进行心电监测以及对心电图的正确诊断，护士能掌握观察患者的心肌供血、心电稳定性及心功能等情况，使用除颤器对危重患者的救治方法（心肺脑复苏）等技术，能够熟练掌握和配合，在临床抢救工作中起着重要互助作用。

　　3、提高医护配合能力

　　随着不断的进修和学*，我们的知识水*及素质也得到全面的提高，使我们增强了配合医生工作的能力。在做好护理工作的前提下，主动地配合医生工作。通常认为护士的工作是执行医嘱，完成各种护理工作，而诊断治疗是医生的事，护士没有必要介入或参与的观念已被证明是错误的。护士24h守候在患者身旁，是患者的守护神，是病情的直接观察者，因此，必须有能力全面、准确、无误地反映患者病情。护士不再是被动单纯的执行医嘱者，在工作中要能够与医生紧密配合，互相沟通，相辅相成。共同承担起治病救人的神圣任务。

　　护士的工作岗位神圣而崇高。身穿白大褂在岗履责，应全身心地投入到工作中，方才能够做好方方面面的事务。不仅讲究工作效率，更要讲究工作质量，注重工作效果。我认为，护士工作看上去容易，其实真正做好却又不是件易事。这项工作有其自身的职责和内在的标准，各位护士做起来因自己年龄大小、工作经验、履责态度、个人性格等因素，虽然也能在工作职责和工作标准范围内完成任务，但效率和质量却是千差万别，而且高效率、高质量的工作标准是没有顶的。有的护士完成了硬件工作(如量体温、打针、发药等)之后，安心无事地歇之办公室；有的护士做了硬件工作之后，又做了大量软件工作(如给病员以更多的真、善、美的精神性东西)。“硬”有范围有尺度，“软”则没有指令性的规约。那么，护士在岗履行职责，怎样能够做到高效率、高质量、创造性的完成各项工作任务，达到最佳工作效果，让病员安心、放心，并积极配合医院治疗 虽然没有千篇一律的格式，但有规律可循。通过这次医德医风的学*，引发了我对护士岗位意识的确立，对提高工作效率和工作质量的促进作用问题的思考！

　　1 责任意识

　　责任心才是做好工作的前提。这“责任心”的“心”字，早被中国古代哲学家喻指思想、精神，即今日广义的哲学范畴“意识”，与医学上称身体某部位的那个“心”有别。工作上的“心”(责任心)到位，即捧着一颗心来，在班用心去做，不夹私心离班，这样专“心”之致，就能做好护理工作。身为年青的护士，对刚接手的工作有时是“心有余而力不足”，但只要有这份心，相信自己定会早日胜任此项工作。如果缺乏责任心，无论是新护士，还是老护士，都不会做好护理工作的。事物有因果关系，即有因才有果，护士工作也存在因果性的一面。工作是靠人做的，护士工作要达到良好的效果，甚至最佳效果，必定要求护士本身要有良好的心理状态，有正确的意识指导自己去履行职责。有好的开端，才会有好的结果。歪打正着的事是有，但不具有普遍性。护士工作切忌不能有丝毫麻痹大意之念，“差之毫厘，失之千里”，歪打是不会正着的。加强责任意识才是良好的动因，也是最佳出发点。当然，工作中也会有好心办错了事，这属正常范围，世界观方面是没有问题的，有其正确的意识，只是世界观转换成方法论的环节上出现了失误，或是方法的运作上出了差错。“好心办错了事”是方法问题，而不是思想问题。方法问题很复杂，也很有讲究。对护士来说，护理工作有个业务水*、经验多寡、病员配合、他事阻碍等，使之方法不得力，或者不到位。这些属外在原因，是客观造成的，非主观所致，这种“错”容易被防止和克服。如果不该出错而因责任心不强出了错，性质就变了，就不属正常范围，也就不能用“出错”来塘塞，那要追究其责任。所以，责任意识对护士来说不是可有可无的，而是必须自我内修、点滴养成这种意识。责任意识与工作职责的'要求是紧密联系的，有时能合二为一，但区别是显然的。前者属自我意识、自我要求，强调个体的内控，具有软性的一面；后者属外在规约，强制要求，具有硬性的一面。“硬性”是工作职责、标准，“软性”是个体工作的灵魂，“硬性”好比骨骼，“软性”恰似血肉。

　　2 *等意识

　　护士加强责任意识是做好本质工作必不可少的，但仅仅有责任意识还不够，应该在责任意识的基础上，并紧紧围绕责任意识创造性地拓展工作。这个“拓展”就是由护士单方面努力，一厢情愿的工作，变成护士与病人之间的相互配合和相互协调。而护士与病人之间的密切协作的主动权、选择权在于护士这方。护士工作如何才能适应、迎合并受到病人的支持，确立*等意识是其关键，即护士对待病人采用*等的观念，不仅对待所有病人一碗水端*，而且时时处处与病人*等相处，护士不能有居高临下之感。在病房里护士是相对固定的，病人是流动的，选择住院的权力在病人手里，若把护士比作主人，那么病人就可比作客人。护士与病人彼此之间的关系就应该是“主便客勤”。主人怎样接待客人，方便客人呢 首先要尊重病人，重视对方的存在，象招待客人一样热情地招待每一位病人，力争使病人感觉到主人待客热情、随和，服务周到。做到这些，主要体现在护士的服务态度上，护士应该做到“说话轻，走路轻，操作轻”，

　　护士的工作对象是一个活生生的生命，*等意识也应包含对生命的尊重。病人在生理上与健康人有区别，但在人格上与健康人是一样的、*等的。如果护士在思想上确立了这种意识，那么在对待病人的态度上就不会有居高临下的表现，代之的是说话和蔼可亲，做事轻巧灵敏。但有时也会有这样情形的发生，当护士好声好气地对病人说话，回报的却是恶言恶语或是不理不睬，从现象上来讲就是用*等没有换来*等，这是什么原因呢 很显然这是因为病人的心理状态发生了改变。当人受到疾病侵扰时，机体的正常组织细胞受到损伤，影响人的正常活动，打乱了多年的生活规律，从而产生烦躁情绪，这时病人也许正沉浸在痛苦和烦恼之中，所以也就不会对护士的好声好语给予应有的重视和回报。如果我们能够想到，当我们护士自己遇到不愉快的事时，也会有这种表现，也许比他表现还差呢，那么我们也就能够理解他们了。这就要求护士有了*等意识，还要有同情心和宽容心。现在病人到新闻媒介投诉我们护士的主要理由是态度问题，占85%以上。从中说明病人对护士的态度是非常在乎的，也说明护士的态度对病人病情的发展和转归起着重要的影响。

　　转眼间，一个多月的外科实*生涯已告一段落，在实*过程中，本人严格遵守医院规章制度，认真履行实*护士职责，以马克思主义、严格要求自己，尊敬师长，团结同学，关心病人，不迟到，不早退，踏实工作，努力做到护理工作规范化，技能服务优质化，基础护理灵活化，爱心活动经常化，将理论与实际相结合，并做到理论学*有计划，有重点，护理工作有措施、有记录，护士实*心得。实*期间，始终以“爱心、细心、耐心”为基本，努力做到“眼勤、手勤、脚勤、嘴勤”，想病人之所想，急病人之所急，全心全意为患者提供优质服务，树立了良好的医德医风。

　　在外科的实*工作中，本人严格遵守科室制度，按时参加护理查房，熟悉病人病情。能正确回答带教老师提问，规范熟练进行各项基础护理操作及专科护理操作，正确执行医嘱，严格执行三查七对，及时完成交接班记录。能做好术前准备指导并完成术后护理及观察。在工作中，发现问题能认真分析，及时解决，能熟练进行各项护理操作，对科室的急、危、老、重患者，能迅速熟悉病情并作出应对。通过学*，本人理论水*和实践水*有所提高，在今后的工作中，本人将继续努力，牢记护士职责，不断加强思想与业务学*，全面提高自身综合水*，做一名合格的护士。

　　在普外科实*期间，使我全面了解了普外的护理工作。掌握了普外科常见的护理技术操作，如胃肠减压，留置导尿，外周留置静脉留置针，灌肠等。同时也学会了对阑尾炎，疝气，甲状腺这些普外常见病的术后护理。掌握了大手术如胃癌，胆囊结石，结肠癌，直肠癌的术后应注意观察的内容。能够独立承担普外科常见的急腹症-阑尾炎，术前的准备工作和术后的护理工作。这段实*期间，使我了解到，普外科是手术科室，要求护士具备短时间处理大量问题的应急能力及较强的技术水*。

　　时间过得真快，转眼为期x个月的实*生活已经结束。实*是我们将理论用于实践，用于临床所迈开的第一步，在此过程中我收获颇丰，心得体会亦不少. 我xx医院实*，按照学校和医院的要求和规定，我分别到了x科,x科等x个科室学*，在实*期间我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同事，严格要求自己，努力做到了不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人和蔼可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本技能用于实践，在此过程中我不断总结学*方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，不断培养自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德，经过x个月的实践我熟练掌握了病程记录、会诊记录、出院记录等医疗文件的书写；掌握了临床各科室的特点及各科室常见、多发病人的诊治；掌握了常见化验的正常值和临床意义及和各类危、重、急病人的初步处理。较好地完成了各科室的学*任务.通过半年多的实*，本人理论水*和实践水*都有所提高，在今后的工作中，本人将继续努 力，牢记护士职责，不断加强思想学*与业务学*，全面提高自身综合水*，为患者提供优质服务!

　　护士与患者之间的沟通是指护士护理病人中的信息传递、交流和理解的过程，是护士做好心理护理的主要表现形式和手段，是完成护理任务的重要保证。但临床上由于各种原因，导致护士与患者之间的沟通非常有限，为更好地提高护理质量，促进护患和谐，笔者就护患沟通失败的原因作如下分析。

　　1护患失败的原因

　　1.1观

　　念差异是护患沟通的障碍；传统的生物医学模式观念认为医生是上级，护士只是被动执行医嘱进行操作，对护士没有与患者进行交流沟通指导的要求，致使护士缺乏与患者沟通的主动性和自觉性，护士不愿沟通或很勉强进行沟通，甚至怕引起冲突而采取不与患者沟通的消极态度。

　　1.2沟通信息的偏差；护士使用方言或较多的专业术语，往往使患者不易理解或产生概念上的误解；在分析病情，评价治疗效果时，过多使用“没事”“肯定会”“不会”等不负责任或模棱两可的话，容易造成患者误解或断章取义，从而影响沟通效果或根本无法沟通。还有护士在工作紧张、繁忙，工作量大时急于求成，与患者沟通时不注重方法，技巧、速度太快，给患者过大的信息量，超过患者的承受力，致使患者难以接受，再有沟通信息认识的差距也是造成护患沟通失败的原因之一，如在进行住院评估时，问到病人的文化程度时，问：“你有文化吗?”“你哪毕业的?”造成患者无法回答，影响沟通结果。

爱牙日的心得体会范文十份（扩展7）

——《飘》心得体会范文十份

　　《飘》是美国作家米切尔写的一本经典小说。整部小说以女主人公郝思嘉为线索，以美国南北战争为背景，以郝思嘉的三次婚姻为主线，描写了郝思嘉和白瑞德那段几度悲欢离合而壮美的爱情。

　　其实《飘》我早在初中就读过，但当时只读了一点便读不下去了。最*，闲着无聊，重新翻开这本书，一口气就读完了。合上书，思绪还在故事情节里打转，不可自拔。然而，我感触最深的，是小说中每个人物鲜明独特的性格。

　　先说郝思嘉，有人说她好，有人说她坏。但在我看来，郝思嘉不能用单纯的好坏来评价，她不是单纯的好人，也不是绝对的坏蛋，在她身上，善恶是那样的模糊而混沌，又是那样的对立而统一，然而却是那样的真实！她坚强不屈，从亚特兰大逃到塔拉，面对庄园的荒芜，父亲的精神失常，生病的妹妹和已故的母亲，她是那么的悲痛与无助，但她并没像父亲那样一蹶不起，而是理智的`、有组织的安排黑奴工作，甚至亲自下田摘棉花，一双纤纤玉手因劳作而变得粗糙不堪，从娇小姐成长锤炼为一个坚强到*乎残忍的女人。她有个性，敢作敢当，适应能力极强，有人说“她的成功是建立在别人的痛苦之上”，可在那个战争刚结束的混乱年代，弱肉强食，适者生存。如果不学会残忍的对待别人，就只能被别人或是生活残忍地对待。她是一个一旦决定了要做的事就义无反顾的女人，她不关心别人的想法，活的就是她自己！并且她是那样热爱故乡的那片红土！她有缺点，比如爱慕虚荣，但这使她更真实！她是如此漂亮又个性鲜明，聪明而思路敏捷，完全知道自己该做什么要做什么。坚强和果断的几乎不像个女人。她的这种性格深深地震撼着我。

　　再说媚兰，正如白瑞德的评价：“她是我所认识的唯一完好的好人，一个非常伟大的女性！”她与郝思嘉的母亲很像，一样善良、温柔，仿佛是一个天使。刚开始我觉得她是那种胆小、随叫随从、唯唯诺诺、没有主见的小女人。但是我错了，她也是一个勇敢正直的人，但与郝思嘉张扬的个性相比，她相对含蓄许多，郝思嘉是真实的虚幻，而她是虚幻的真实。

　　接着是白瑞德，如同他本人所说，他和郝思嘉是同一类人。他们的性格都是那么顽强，就像风中的小草，有一种韧性，百折不挠。他是一个时髦而又非常真实的人，敢作敢为从不后悔，对别人的不屑从不记恨于心，还有对爱的那份执着，一旦认定了就毫不顾虑。他最后的结局是我不愿看到的，但对他也许是一种很好的解脱，是一种幸福吧！

　　最后是阿希礼，阿希礼是一个只愿生活在过去、活在十二橡树旧的美好生活里的人，十二橡树的消失，使他不敢面对现实，没有追求新生活的勇气，甘心被生活淘汰，甘心活在阴影和梦境，十足的懦夫！有人同情他，但我认为一个自愿活在过去、只会逃避，不敢也不想面对现实的人，不值得让人同情。

　　还有许多人：嬷嬷、卡琳、查理……他们的形象、性格，如天上的繁星，永远被铭记在每个读者的心中……

　　《飘》描述了一个位南方女子的一生，塔拉庄园的庄园主的长女思嘉。奥哈拉是个迷人的混血儿，她喜怒行于色而且任性。

　　16岁时的她不顾一切地爱上了艾希礼，决定找个机会向她表白。在艾希礼家周末举行的宴会上，她出尽了风头，但未能如愿以偿，这一切都被善解人意的瑞德。巴特勒看在眼里，在自尊心与虚荣心的驱使下选择了她根本不爱，而且打心眼里瞧不起的查理做丈夫，想借此报复艾希礼对她的冷淡，南北战争不久，查理阵亡，思嘉成了寡妇，受到了封建规矩的约束，强制割舍掉自己的`最爱，与媚人的行装，这对于极具有个性的思嘉是一个严重的打击，再一次义卖会上她又遇上了瑞德，渐渐的对此人生出些好感。后来又是瑞德在战争危机时刻冒着生命危险帮她和艾希礼的妻子返回了塔拉庄园，在那里思嘉被迫挑起生活的重担，这一个重担将一个娇生惯养的千金小姐磨练成一个坚强的人，但为了维持庄园而嫁给了弗兰克，不料又再度做了寡妇，后来在瑞德的再三恳求之下，思嘉和他结为夫妻，并生下了可爱的女儿邦尼。但是思嘉对艾希礼始终难以忘情，失望的瑞德只好把他的爱转移女儿身上，在艾希礼生日前一天，思嘉以他萌发了旧情，这大大次丧了瑞德，等到思嘉最终认识到她真正爱的人是瑞德时，他却已经离他而去了。

　　一个养尊处优的庄园主小姐母亲和嬷嬷对他的是让他具备大家闺秀的风范和教养但他骨子里却有一种桀骜不驯的品格，当无情的战争卷走了一切后，精力旺盛的思嘉不得不用各种手段，迸发生命的全部力，量杀开一条血路来自谋生活，无论遇到怎么样的困难，思嘉搜不会气馁，当瑞德离他而去后，她仍然信心十足地说道：“是啊，明天还会有明天的太阳照耀着大地。”

　　思嘉这个灵魂明澈，对生活永不绝望的强悍妇女，有着奋勇前进开拓道路的意志，这种意志耐人寻味学*。

　　《飘》也放映了南北战争的残酷场面，战争的风暴使南北的传统和秩序一夜之间随风而逝，发战争财的**御用商人和战时做投资生意的暴发户们弱肉强食尔虞我诈，而那些恪守就有规矩的贵族们都破败了，以及随旧制度和奴隶主的不胜惋惜。

　　读这本书是因为听好多同学尤其是女同学说这是读进去的第一本小说。我对“适合女性“这几个字眼总是格敏感。

　　看到书评上有好多分析思嘉和媚兰性格特点的文章，诧异人与人的观点竟可以如此不同，我并不打算去评论哪个性格更好，哪个更能适应现在的社会，只是从一开始我就被媚兰深深地吸引。面对北方佬，当她拿着枪站在楼梯口时，我被她纤弱的外表的那份坚毅与勇敢感动，我始终相信柔弱并不是女性的代名词，在她们的内心深处，有一种如汩汩流水般轻缓细致却也能迸发出强大力量的源泉。面对瑞德，她相信自己内心感受到的，而不是别人说的，甚至于几乎所有人都认为他是个十足的坏蛋，她也敢于维护他，我佩服她的勇气。当瑞德将头埋在她的双腿间时，那一刻，我觉得一种母性的爱萦绕在她的身边。或许上帝在造女人的时候，赋予了她们这种母爱的特权她就是我最欣赏的女性，就是我一直想要成为的人。人的喜好或许与心境有关，我同样能理解那些喜欢思嘉的读者，他们是一些和我不一样的，有鲜明的个性，勇敢而又乐观的人们。

　　这本书的主线应该还是围绕思嘉、瑞德、希礼、媚兰的爱情故事，我不再是那个总是希望男女主人公在一起的相信童话故事的小女孩儿。世界上有一种最美好的东西叫得不到。这是我读本书最大的爱情心得。如果思嘉希礼永远停留在在十二橡树那时的悸动，思嘉是不是会永远在心底为希礼保留一个位置?如果瑞德没有娶思嘉为妻，那他是不是会永远爱她?我不懂，真的不懂。如果一个人真的很爱另一个人时，是不是会允许他像个小孩子一样在自己的世界里肆意妄为?就像瑞德对思嘉那样，就像媚兰对希礼那样?

　　天生丽质却任性虚伪，聪明却无情，坚强自信却虚荣阴险，敢于承担责任却自私贪婪，毫无疑问《飘》年玛格丽特塑造的斯佳丽是个不完美的人。但她的不完美让我觉得真实，于是我走进她的心里，发现了她的美。

　　1861年内战爆发前夕，16岁的斯佳丽热衷于跳舞郊游和享受崇拜，但她爱上了阿什利，一个她注定永远也得不到的人。像一个哭着摘月亮的孩子一样，她在艾希礼和她的表妹媚兰结婚后匆忙嫁给了查尔斯。不久，查尔斯因病去世。当她加入护士去照顾受伤的士兵时，她目睹了战争的残酷，她的责任感逐渐变成了苏醒。在战争的情况下，她信守诺言，独自带着一个即将分娩的弱女子回家，为梅兰妮接生。这需要很大的勇气！后来两次婚姻，闺蜜去世，她终于意识到自己爱的阿什莉只是一个幻影。她真正爱的是瑞德，他一直默默地爱着她，却又绝望地离开了她。

　　“等明天回到塔拉再考虑这一切。到那时我就能忍受了。我明天会想办法让他回来的。反正明天又是新的一天。”一无所有的思嘉没有哭，而是自信而坚强地面对一切。爱情、生活、希望、战争都随风飘散，但他终于明白了自己所爱。

　　，不是金钱，不是美丽的外表，而是迷雾中的那盏为她留的灯。

　　生命的本质其实是欢乐，虽然人生的结局不够圆满，但是我们还是从中体会到了幸福的滋味。斯佳丽没有跟瑞德在一起，看似悲剧，但是斯佳丽并没有绝望，而是坚信“明天会好起来，一切都将会过去”，这又何尝不是希望?事实上，更多的时候，我们在生活的.路上走的不好，不是路太狭窄，而是我们的眼光太狭窄了，所以最后堵死我们的不是路，而是我们自己。

　　人生或许是一场悲剧，但我们可以摆正心态，笑对人生。

　　“明天就是新的一天了”，是啊，哪怕人生之路坎坷曲折，但也要对未来充满希望，笑对人生，自强不息，总有一天，我们会停下漂泊的脚步，找到心灵的归宿，拥有属于自己的那份稳稳的幸福。

　　《飘》是美国女作家玛格丽特·米切尔的长篇小说，这不小说以美国战争为背景描述了斯嘉丽坚强，率真，热情，真实的人物形象。文字优美，情节跌宕起伏，扣人心弦。

　　爱情是这篇文章的主线以及灵魂，但除此之外我更欣赏的是斯嘉丽这个人物，她对家人的爱护，对土地的执着都表现出了她的坚强的一面。斯嘉丽是名门名媛，但是在战争爆发后表现出来的不是哀叹命运不知所措，而是担起了保护家人的重担，为了生计她耍手段，做生意与以前她所受的教育格格不入，可就是这种热情以及不做作体现了这个人物的率真。

　　在那个年代以及从小的认知，土地之于斯嘉丽有着特殊的意义，是她精神的寄托。文章多次提到在斯嘉丽遇到困难是他首先想到的是家，那片土地。回到那里能使她充满力量，变得坚强。"世上唯有土地与明天同在"这是斯嘉丽的父亲一直强调的，尤其在文章的结尾仍然是斯嘉丽回到那片土地，可见土地是斯嘉丽灵魂的家园。

　　除了坚强率真，宽容也是读者喜欢这个人物的原因。玫兰是阿希里的妻子，斯嘉丽从头到尾一直坚信自己爱的人是阿希里，从内心深处她是嫉妒玫兰的。但是当战争爆发后，阿希里把玫兰交给斯嘉丽要她好好照顾家人的时候，虽然是不愿意的，但是却一直对她们照顾她们，即使生活极度贫困时她也没有放弃她们。从中我们可以看到这个人物的真实。情感上她是排斥玫兰的，但是在艰苦生活中扶持着走过来的两个人，在互相的心中已经得到了超越。玫兰已经成了斯嘉丽的一部分。

　　我觉得斯嘉丽就像个小孩子一样，对自己想要的东西异常执着，而对自己所拥有的东西却不屑一顾。一面在拼命让自己幸福，一面又不断地把幸福推离，把爱人推向深渊。斯嘉丽爱的是阿希里，可是，阿希里却不要她。就像瑞特说的，阿希里是个君子，只是生在了一个和他格格不入的时代。他还是用旧世界的.游戏规则生活，只会撞得一鼻子灰。斯嘉丽不了解阿希里，所以她爱他，想尽一切办法得到他，而当她认清他时，她再也不爱他了。然而在知道自己不爱阿希里时也把瑞特的爱消磨殆尽了，结果对斯嘉丽来说是痛苦的。

　　文中的一句话是我特别喜欢的，这句话是斯嘉丽的良药，事情没有办法解决的时候，等待明天的机会，这是明智的选择，钻牛脚尖是解决不了问题的，会是另一番景象，正像斯嘉丽所说的："今天我累了，不能想了。明天再想吧！"我们可以休息，但我们决不能放弃。在当今这个社会竞争激烈，而且社会并不是完全公*的，我们可以从斯嘉丽这个人物身上学到一些东西来使我们更好的处理自己与社会的关系，努力，坚强，聪明！

　　明天会更好。

　　看完《飘》以后久久不能*静，给了我很多的思考，合上书的那一刻，就像是送别即将远行的朋友。斯佳丽终于长大了，可瑞德却要离开了。有些难过，但也许不完满才是真实的人生。

　　喜欢斯嘉丽的不完美，理解斯嘉丽的无奈，她的三段婚姻都是不幸的，斯嘉丽把感情看成两个人的交锋，在这场战斗比赛中，她总是不愿意输，不愿意坦诚自己的感情。其实，只要她先退步，她的婚姻就有救，女人的温柔也是一种力量。可以以柔克刚，四两拨千斤。瑞德一定是深爱斯嘉丽的，他能够明察秋毫斯嘉丽所有的恶，也看得到她的善，一直爱了斯嘉丽十多年，直到最后他依然爱着斯嘉丽，只是心死了，失望了，离开了。瑞德的果断离开似乎在告诉我们，如果两个人其中一方的爱彻底没有了，就没必要祈求或是挽留了，潇洒的放手是我们最后的尊严，不打扰是我们始终不变的温柔，这样以后想起来才美好。我觉得这样安排结尾特别好，没有必要强行安排美好的结尾，现实生活就是这样，一次次的错过贯穿了人生的始终，令人扼腕叹息。

　　斯嘉丽也是爱艾希礼的，艾希礼是斯嘉丽不切实际的爱，刚开始是虚荣，后来是想象，最后是迷茫。她爱的一直自己想象中的艾希礼，从一开始就注定不会有善果。这可能就是很多人忘不了初恋的原因吧!你爱的其实一直是记忆中带有自己想象的她。

　　结局并没有太残忍，斯嘉丽虽然失去了情感的陪伴，但是她得到了物质上的满足。清楚记得那个在梅兰要生孩子，在战争时候四处找人的画面，在回塔拉的路上那种勇敢，在重建塔拉的时候的决心，以及为了塔拉的税而走投无路的辛酸，是的，没有瑞德的斯嘉丽也是勇敢的，因为这一切都需要她一个人来面对，她就是那种打不倒的战士!生活，从来都不是温柔的，命运给你安排的难题，你只要努力去战胜，别无选择。在男性叱咤风云的社会，女性的发声显得那么突兀，斯嘉丽确实是很多女性的精神支柱，她给我们勇气去面对生活，挑起担子，努力地给我们爱的人避风港，让她们过得好，其他的，都不值得一提。印象深刻的是《白夜行》中的女主唐泽雪穗喜欢反复阅读这本书。

　　不愧是世界名著，爱情、生活、友人、战争都写得那么精彩，瑞德和斯嘉丽的情感让人唏嘘，让人落泪。斯佳丽在面对爱情时只从自己的角度考虑问题，我觉得除了自身的性格局限以外，知识的缺乏也导致了她目光短浅，归根结底和读书少不爱思考更不会表达自己的想法有关，斯嘉丽最后终于理智了，也到了结束的时候。所以一个人千万不能放弃阅读，放弃阅读你的生命就会停滞不前了。

　　《飘》塑造了很多经典的人物，在他们身上有很多人的影子，因为有人性，所以成为经典。爱情的世界里如果分对错，都是悲剧，他们做决定的动机来源于模糊的迷雾中，走错了怪不得他们。爱情是需要维护的，猜忌，冷战，靠对方或自己的感悟都不行，爱情是两个人的，需要沟通，需要理解，需要艺术。当然，这一切都建立在爱的基础上。如果不爱了，就请义无反顾地告诉对方，毕竟可以约束人行为的除了法律还有一种东西叫道德。

　　《飘》描述了一个位南方女子的一生，塔拉庄园的庄园主的长女思嘉。奥哈拉是个迷人的混血儿，她喜怒行于色而且任性。

　　16岁时的她不顾一切地爱上了艾希礼，决定找个机会向她表白。在艾希礼家周末举行的宴会上，她出尽了风头，但未能如愿以偿，这一切都被善解人意的瑞德。巴特勒看在眼里，在自尊心与虚荣心的驱使下选择了她根本不爱，而且打心眼里瞧不起的查理做丈夫，想借此报复艾希礼对她的冷淡，南北战争不久，查理阵亡，思嘉成了寡妇，受到了封建规矩的约束，强制割舍掉自己的最爱，与媚人的行装，这对于极具有个性的思嘉是一个严重的打击，再一次义卖会上她又遇上了瑞德，渐渐的对此人生出些好感。后来又是瑞德在战争危机时刻冒着生命危险帮她和艾希礼的妻子返回了塔拉庄园，在那里思嘉被迫挑起生活的重担，这一个重担将一个娇生惯养的千金小姐磨练成一个坚强的人，但为了维持庄园而嫁给了弗兰克，不料又再度做了寡妇，后来在瑞德的再三恳求之下，思嘉和他结为夫妻，并生下了可爱的女儿邦尼。但是思嘉对艾希礼始终难以忘情，失望的瑞德只好把他的爱转移女儿身上，在艾希礼生日前一天，思嘉以他萌发了旧情，这大大次丧了瑞德，等到思嘉最终认识到她真正爱的'人是瑞德时，他却已经离他而去了。

　　一个养尊处优的庄园主小姐母亲和嬷嬷对他的是让他具备大家闺秀的风范和教养但他骨子里却有一种桀骜不驯的品格，当无情的战争卷走了一切后，精力旺盛的思嘉不得不用各种手段，迸发生命的全部力，量杀开一条血路来自谋生活，无论遇到怎么样的困难，思嘉搜不会气馁，当瑞德离他而去后，她仍然信心十足地说道：“是啊，明天还会有明天的太阳照耀着大地。”

　　思嘉这个灵魂明澈，对生活永不绝望的强悍妇女，有着奋勇前进开拓道路的意志，这种意志耐人寻味学*。

　　《飘》也放映了南北战争的残酷场面，战争的风暴使南北的传统和秩序一夜之间随风而逝，发战争财的**御用商人和战时做投资生意的暴发户们弱肉强食尔虞我诈，而那些恪守就有规矩的贵族们都破败了，以及随旧制度和奴隶主的不胜惋惜。

　　在昨天，我学完书法，和妈妈一起来到了书店，想买几本书。来到书店，我看见了世界名著——《飘》。翻开看看，觉得很有趣，便把它买了下来。

　　我回到家，我便迫不及待地开始看。《飘》讲述的是赫思嘉的一生，面对被战火烧毁的家园，她坚定不屈，毫不妥协；面对亲人的死亡，她擦干眼泪，努力振作；面对爱人的离去，她毫不气馁，重头再来。

　　赫思嘉一生经历许多磨难，她一直爱着卫希礼，但是，卫希礼为了卫家的'名誉，只能娶表妹媚兰。思嘉被生活所迫，嫁了三个自己根本就不爱的男人。

　　他们有的生病死了，有的毅然决然的离开了她。思嘉有了三个孩子，但是她还是艰苦的养活他们。

　　思嘉为了养活孩子们，嫁了三个男人，忍受了不少痛苦，她的手已经从柔软、白皙的纤纤玉手变成了长满老茧的手。

　　我非常佩服思嘉，她毫不气馁、坚定不屈，太伟大了！

　　九月，丹桂飘香的季节，曾经憧憬过无数次的大学生活哦，终于拉开了帷幕。初入大学的我们，开始了大学生涯的第一课——军训。军训，是一个传说，传说，这是大学生涯的第一次，传说这是无数大学生的噩梦；传说，这是来自地狱的.呼唤……听了学长学姐的传言，我们抱着惴惴不安的心情，参加了军训。

　　有些事，不亲自体验，是难以体会到个中滋味的。就如这次军训，，并不像传闻中那么恐怖，个中酸甜苦辣，交杂在一起，是那么令人难忘。细细品味，还是很值得人回味的。

　　军训的滋味是苦的。起初的两天，老天很给力，没有让太阳出来耀武扬威。教官初次与我们见面，显得很和蔼可亲，对我们一直很仁慈。于是，这便给我们一种错觉：军训，也就这点料而已，小菜一碟。而从第三天起，噩梦，便开始了。自从阴天军训惹来了学长学姐们的羡慕嫉妒恨之后，他们每天都在盼太阳出山，结果，终于盼来了。这可苦了我们这些生嫩的新生，而教官此时似乎变得更加严厉。列日当头，没有一丝风，就这么笔挺地站在学校的主楼前，除了有些汗水从额头流下，划过脸颊的感觉外，整个身体处于麻木状态，几乎没什么知觉。军姿站完之后，便是接连不断的训练。无数次的重复，无限制的循环，早已磨光大家的耐心。但迫于教官不怒而威的压力，忍着痛，忍着苦，硬是坚持了下来。功夫不负有心人，终于，我们从最初的参差不齐蜕变成现在的整齐有序。回首我们走过的足迹，每一步都渗透了我们艰辛的汗水。

　　军训的滋味是甜的。军训的过程中并不是一直绷紧着的。为了让我们有更好的精力训练，教官每隔一段时间都让我们休息一次。利用这段时间，教官教我们拉歌，然后，领着我们嚣张地走到别的排的领地与他们对拉。“12345，我们等的好辛苦。1234567，我们等的好着急……”我们扯着嗓子，使出吃奶的劲儿吼着，心中无比舒畅。第一次有这种感觉，把心中所有的不满和憋屈都释放出来，虽然嗓子都喊哑，但我们始终很开心，很爽。有时候，我们中有人会被教官选中去请学姐来为我们唱歌，但每次都会被拒绝，看着他们的滑稽样儿，我们总是忍不住狂笑，立刻便从军训的艰苦中挣脱出来。无论军训有多苦，总有快乐相伴，总有笑声相伴，不得不说，这也是一种甜的滋味。

　　吃得苦中苦，方为人上人。经过这一次的酸甜苦辣交织的军训体验，我懂得了什么是纪律，什么是团结，懂得了毅力和恒心是完成任何任务的关键。没有想不到，只有做不到，不是做不到，只是功夫没下到，只是毅力和恒心不够强。

　　伴随着闹钟的铃声，睁开惺忪的睡眼，支撑起疲惫的身体，起床了。

　　听到窗外淅沥的雨声，原以为早操不用集合了，但是很快雨就停了，于是大家马上收拾好着装奔向训练场地。

　　今天主要的课程是将昨天所学的再巩固一遍。一开始站了20分钟，脚有点痛。但是也只能咬牙坚持，此时的吃苦，是为了以后的光明前途做准备。想到这些，就觉得这点疼痛算不了什么。

　　古语有云：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。不经历一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？也让我明白了一个道理：在成功的路上，只有经历磨难，战胜困难的人，才能走得最远，笑到最后。军训的日子对我来说是一笔很大的财富，我会好好珍惜它，全力完成它。

　　在这金秋送爽的日子里，在这桂花飘香的校园里，我们翘首期盼，终于迎来了大学的第一课——军训。金黄在这之前我们已经多次接受过军训，但是对于即将踏上社会道路的我们，这一次的军训却显得意义非凡，前方的道路必然会是荆棘遍布，有太多的未知数在等待着我们，现在不磨练自己更待何时？

　　军训，是一个迷恋一直，艰苦奋斗的训练项目，十一个开拓视野，强身健体的良好*台，更是一个挥洒汗水，收获感悟的青春舞台，在这里，我们会离开父母悉心的照料，走上独立的人生道路，去和同学，老师结下新的友谊，在这里我们将褪去暑假沉积的浮躁，踏上拼搏的人生道路去同教官领导体验新的生活。

　　动员大会上，师长的谆谆教诲时刻在耳边回响，北区大门内，校训“责任”二字依旧在脑海中浮现，责任！不正是军训的一种精神的体现吗？苏轼曾严“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”只有勇敢责任，积极投身于军训中，不断磨练自己，方能达到追求卓越的成效。

　　在这个物质极度发达的社会中，我们是最幸福的一代，从小就受到了父母无微不至的照顾，但是总是有一天我们要独自面对这个世界，现在的我们就像那一柄柄生锈了的刀，而军训便是块磨刀石。军训固然苦固然累，但这些逆境却能够让人成长，正所谓学*如逆水行舟，不进则退，倘若有人在困难面前退缩，那么他永远达不到胜利的彼岸。只有端正态度，耐住艰辛，担起责任，方能从中受益！

　　我愿15天我们能学到点什么，在这短短15天中，让我们把握自我，且行且珍惜！

　　我在暑假里读了一本名叫《飘》的书，它的原著作者是美国的玛格丽特。米切尔，而改写的作者是林希德。《乱世佳人》是从《飘》改编而来的。

爱牙日的心得体会范文十份（扩展8）

——学校培训的心得体会范文十份

　　20xx年8月11日至8月20日，我来到了师范大学，参加了智慧教育种子教师的培训。在广阔的东北大地上，我的思维得到了更宽广的拓展，教学的智慧得到了延伸。

　　一、教师岗位的重新认识

　　说实话，我经历过很多培训与教研，有时觉得是在浪费时间与精力。但是东北师大的这次培训绝对没有让我“开心”，让我的心情很沉重。我在聆听三位老师的讲课中，我深深感到自己的教学方式还停留在80年代。这是多么可怕啊!我教了12年的科学，我是不是“毁”了不少孩子啊!

　　(一)对于信息技术应用的零认识

　　80年代，我还是一个学生。老师一支粉笔一块黑板，滔滔不绝讲了40分钟，我也听得很好;90年代，在题海战术中，没有创新，只有重复练*;20xx年我开始走上自己的讲台，成了一名教师。我申请用开会的教室给孩子上课，似乎自己先人一步，心中自喜;20xx年PPT堂堂有，或用于教学，或用于评价，好像也走在他人的前头;现在看来一切都是那么可笑，原来信息技术应用于教育教学上潜力那么大，范围那么广，我却似井底之蛙，现在才看到外面的世界。

　　(二)对于教育的魂的应用零认识

　　自己就是在“素质教育轰轰烈烈，应试教育踏踏实实”的环境中成长起来的，我一直都在想，以前的老师不也是这样教我们的吗?而我们走上了工作岗位，怎么一下子就要改变那么多呢?几年下来，也总是不断地改变自己的教育教学理念，希望自己能给孩子们一个全新的教育环境。可是在“教学课堂有序，不能乱乱轰轰”、“教学质量——考试成绩”等一系列的要求强压下，不得不把一些自己的初步尝试过的慢慢收回。现在想来还是我对教育“魂”的认识不够，没有胆气，不敢让自己在这种“魂”的指导下大胆地去尝试。当然在教育“魂”的指导下大胆尝试要有前期的大量积累，有了量的积累，才会有质的改变，才会有改变质的胆量，才能找到质变的方向。那么对于教育“魂”的理解，刘茂森老先生关于***的一番话的朗诵，让我明白了科学教育的使命———创新人才的培养。

　　二、智慧教师的成长路

　　***给大家分享了自己的智慧教师之路。这是怎样的'一条路呢?是几十年如一日的成长路，是一条心与身不停奋斗的路。

　　***真是一位智慧的老师，她从一点一滴可以使用的资源都利用信息技术手段进行了放大。她是一位紧跟时代脚步的智慧大姐姐，想想她都可以，我们为什么不可以?

　　当然，三个小时的课堂上，老师总说上课挺轻松，其实我知道不轻松，至少前一段时间是不轻松的，扶着走的路，有多长啊!她的自谦，让我感受到了*凡中的伟大。

　　***是在语文课堂上开展的智慧教学，那么我在科学课堂上应该怎么样开展呢?回想自己的科学课，我想我们科学应该是走了一部分的“智慧”路，这条智慧路正是科学课改过程中提倡的把课堂还给学生，让学生能自己探究。虽然我们有这样的理念，但是不敢放手，大家还是吃大*饭，吃得有些人吃不了，有些人吃太少，而老师又分身无术，只好就这么撑着40分钟。如果采用智慧课堂，那么我想，分层教学、因材施教就相当于网络，学生可以说是数字土著人。既然网络可以发挥这样的长处，那么我们为什么不能尝试呢?

　　三、智慧教师，智慧课堂

　　从20xx年开始课改，课改了十年，我们发现不论从改变课程、改变教学方式上，都没真正达到我们想要的目标——培养有素养的人，培养创新型人才。于是我们不得不回到学生这个角度，来审视自己、审视教材，没有把眼光放在孩子们身上。我们应该学会从孩子的角度出发，用不同的方式来尝试智慧教育，这是老师的思维转变，教师要尽可能地创设孩子们喜欢的学*方式，激活学*的欲望，这就需要教师的智慧，其实所有的孩子都喜欢智慧课堂。而以前我们的教育在限制孩子，束缚孩子，我们打击了孩子的求知欲，使他们只成为了考试的机器。要把知识点还原，在还原的基础上，让孩子们去感受、体验、感悟、应用，使孩子认同学*，乐于学*，这样的课堂才是孩子们喜欢的。

　　在理论的学*、思想的洗礼后，我们进行了三次实际磨课。在实际应用中，我们更加深刻地体会到智慧课堂的重要性。尽管我们都有很多顾虑，但是我们愿意摸着石头过河，找到一些可以让大家走上智慧课堂的路径，在大家的努力下，一定是可以看到智慧中国的未来，因为少年智，则中国智!

　　为了有效地提高教师的个人素质，为即将到来的新学期做好充足的准备，我在2015年8月10日——2015年8月23日期间在宋校长的带领下进行了一系列集中的教师培训。在培训期间，我们陆续开展了对《鞍山市新世纪实验学校二十不准》、课堂小组技术的学*；大家各自进行了学科课程的试讲，对自己的学科进行了针对性的听课。对于这一段集中的培训我感慨颇多，我将之总结为如下几个方面：

　　一、我校的办学特色方面

　　通过对《鞍山市新世纪实验学校二十不准》的深入学*，使我们更加透彻地了解了工作的环境以及今后工作中需要注意的地方。“二十不准”将教师纳入到严格的管理之中，更从侧面将教师权益置于安全地带，不仅对校风起到了净化作用，更营造了纯粹而明朗的教学环境。从这些细化的条例中不难看出新世纪学校“以人为本、以德立校”的办学理念，学校将“师德”与“教育”相结合的做法，让我对即将到来的从教生活充满了深切的期待与向往。

　　二、教师的个人素质方面

　　教师的个人素质是教学工作进行中的一剂强心针，教师通过个人素质中的人格魅力、学识积淀以及思想境界等多个方面对学生进行广泛而深入的影响，这对于学生树立正确的三观、获得丰厚的知识、成为出色的人才都具有重要的意义。以往我对于教师个人素质的理解只浮于表面，通过这次培训以及走*真正的课堂，我从教学实践中看到了教师个人素质的重要性，制定教师成长计划、提高教师个人素质势在必行！对此，结合培训内容与课堂实践，我将提高教师个人素质的方法总结为如下几点：

　　（一）教师要树立正确的“三观”，以身作则

　　“学高为师，身正为范”，教师的一言一行、一举一动都将成为学生效法的标杆。一名优秀的教师不仅仅要对学生进行知识的传授，更要对学生进行人生的引导。“教书育人、德育为先”，尤其“语文”这样一个感性大于理性的学科更需要教师以独特的人格魅力将学生的目光吸引住，以“师德”立身，并时刻以“榜样”的身份要求自己，将正确的世界观、人生观、价值观通过日常的言行渗透给学生，使之成为社会的“清流”而非“浊流”。

　　（二）不断学*充实自己，实现教师“再教育”

　　知识是无穷无尽的，一名优秀的教师不应局限在已有的知识水*上。随着社会以及科技的进步，人们获得知识的渠道也越来越多，学生对知识的接受也不局限在书本与老师这类单一的个体上。学生的课外知识越丰富，教师就越要充满危机意识，不断以丰富的知识武装自己的大脑、以优秀的思想升华自我的人格是每一名教师应对新时代教育挑战的制胜法宝，只有在教育教学的过程中不断获得知识的给养、不断实现自我的“再教育”才能够使教育之花常开不败。

　　（三）加强教法研究，增强教师的专业化技能

　　“教育”是教师职业的根本，掌握好教育的方法、提高教育的水*是教师工作顺利进行的根本保证。对此，教师要时刻关注教法的研究，切忌一成不变的教育模式，教学要“因人而异”、“因时而异”，时刻抓住每一批学生、每一个孩子的特点，将教学方式与时代发展相结合，以孩子最能接受的方式进行知识的传输。另外，在教育的过程中要时刻把握教学目标，制定短、中、长期的教学计划，将教育过程总分细化，实现阶段性目标的完成以及总体性目标的跨越。

　　（四）增强心理素质，提高意志品质

　　教师行业不比其他行业，一个学科、一个教学阶段的教学难免冗杂反复，在长时间的教学过程中也难免会出现“职业倦怠”，这就需要教师树立正确的教学生涯观，锻炼坚韧不拔的意志品质，在教育的过程中以创新的眼光不断挖掘自己，并以求真的态度发掘学生的新奇之处，给枯燥的教育注入新鲜的血液，激发出每一次教育过程的生机与活力。

　　三、确认自我价值与定位，搭建师生情感桥梁

　　教育的主体是学生，教师在教育的过程中起到了引导与纠正的作用。在教育过程中教师要时刻抓准自我的定位，切忌喧宾夺主，感知自我的同时要将学生的兴趣与创造性引导到学科的学*中，真正实现教育的最终目的，培养高素质人才。另外，优秀的教师更是学生日常生活中的良师益友，适时、恰当地培养与学生间的情感、提高教师在学生心目中的个人地位会使得教学成果获得意想不到的收益，教学任务的完成更是事半功倍。

　　短暂的教师培训结束了，新的征程即将展开，在今后的教学生活中我定能谨记这次培训中所学到的经验，将理论应用到实践当中，时刻以坚定的信念以及充沛的精力投入到教育事业当中，在思想和行动上武装自己，以踏实严谨的态度不断学*充实自己，以实际行动为教育行业增光添彩！愿我校的教育事业更上一层楼！

　　*日与孩子签一《生活和学*奖惩合同》（以下简称《合同》），结合今天的家长学校培训，也有一些零零碎碎的想法，细一总结，主要是培养“五种意识”，愿借此抛砖引玉：

　　一、培养孩子的包容感恩意识。

　　一个孩子的健康成长，离不开老师的谆谆教诲，也离不开家长的言传身教。孩子学好知识的前提要件，首先是要学会做一个为人正直，诚实守信，对他人有包容之心，勇于担当，懂得对爷爷、奶奶、父母和老师等感恩的人，只有这样，才不会沾染社会恶*，才能成长为一个对社会有用的人。特别是舒老师倡导的向长辈行鞠躬礼等礼仪行为，我觉得很有必要。因此，在《合同》的第一条我就把这个写进去。如果孩子在这方面做得好，要给予星（自己买纸动手与孩子一起摘成）的奖励。

　　二、培养孩子的独立主动意识。

　　“小升初”，是孩子成长过程的“断奶期”。孩子是“风筝”，渴望自由飞翔，家长和学校就要给她一个天空，但必须把握好手中那根线。这根“线”就是父母的正确引导。父母再不能大包大办，要有意识地让她们主动融入同学、融入社会，用她们自己的头脑思考问题，提出她们的见解，家长只作优劣分析，把对错选择权放给她们。如主动做家务、主动交流等，在《合同》中都给予了肯定并有相应奖励。

　　三、培养孩子的规则*等意识。

　　“没有规矩，不成方圆”。怎样让孩子心甘情愿地遵守规则而不是被迫，是关键问题。把父母的意志凌驾于孩子之上，即使是正确的，孩子往往也会产生逆反心理抗拒，孩子在这个时期渴望的是与父母能*等对话。于是，我想到了现实社会中**的一些交往，是以合同的形式确定*等主体之间的地位，何不引入家教管理一试？我在百度里搜索了一下，没有现成的，干脆自己起草了《生活和学*奖惩合同》，其中很多都是最基本的，孩子也容易做到，给孩子看了以后，孩子非常乐意，催着我修订完善后跟她签字。究竟效果如何？还待后期检验。相信比强行要求她遵守一些规章制度要好得多。

　　四、培养孩子的积极进取意识。

　　学生的主要任务仍然是学*，老师和家长都希望孩子学*进步。为做好配合工作，在《合同》中，我从最基本的上课举手答问、求教难题，到半期、期末考试，学校排名等等，都做了详尽的要求和奖惩规定，主要以奖为主，惩为辅。同时，为了促进孩子全面发展，防止高分低能现象，积极鼓励孩子参加学校的各种比赛、竞赛、表演、评比等活动，也规定了相应的奖励措施。为配合学校管理，在《合同》中，规定了如果学校有相关要求，以学校的要求为前提，避免了互相冲突，与学校教育形成优势互补、相得益彰。

　　五、培养孩子的健康生活意识。

　　我很欣赏南中高中部操场边的一句标语：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。不错，孩子的身体在孩子的成长中显得尤为重要，没有一个好的身体，就没有充沛的精力投入到学*中去，一切都是空谈。记得以前我在一个农村中学求学，每天早上全校是要晨跑几公里路的。前不久新闻报道，3000多名大学生军训，就有*6000人次晕倒。因此，建议学校是否可以采取每天早晨孩子到校后，先晨炼（跑步或体操）至少半小时以上再进教室早读呢？另外在体育课上，是否可增加如中学生广播体操等类型的教学？而不是让学生谁把汗水站出来，谁就可以到树荫下休息那种教学模式！

　　以上五点拙见，供参考，望共勉。

　　首先感谢学校领导给我这次学*的机会，让我参加了这期班主任工作培训。这次班主任培训内容丰富，形式新颖，使我受益匪浅。现将自己的心得体会总结如下：

　　我体会到做好班主任工作首先要突出一个“爱”。即热爱教育事业，热爱教师职业，热爱教书工作，热爱自己从教的学校，热爱班主任这个岗位，热爱自己所教的每一位学生。要具备“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚道德情操。没有爱的教育是死亡的教育，不能培养爱的教育是失败的教育。这一教育名言告诉我们，爱是教育的生命，是教育的催化剂、润滑剂和粘合剂。素质教育对每一位教师提出了更高的要求，那就是必须全面地爱学生。一切为了学生，为了学生的一切，为了一切学生。这要求每一位教师捧着一颗爱心，用爱去浇灌每一棵幼苗，为每一个学生的健康成长去付出所有的努力。

　　班主任的工作，是辛勤，是细心，是脚踏实地、勤勤恳恳的老黄牛精神。作为教师，尤其的班主任，要用很长时间，用心灵来认识学生，支持和赏识学生，努力与学生心灵产生共鸣，用理解打开学生的心灵。“勤”字要体现在工作的每一个细节，应做到腿勤、眼勤、嘴勤。其次要做到一个“细“。学生出了问题，切忌主观武断，简单粗暴，处理问题要言之有据，言之有理，哓之以情，达到和风细雨润物无声的效果，使动机和效果，手段和目标有机地统一起来。教育的核心和灵魂是育人，要体现以人为本的教育理念。班主任要特别关注学生的心理动向，尊重学生的个性差异，尊重学生作为独立个体存在的现实，努力做学生的良师益友，努力处理好自身与他人的人际关系，主动帮助他人，用健康的身心去影响学生，协调好来自各方面的关系，严以律己，宽以待人，尽量为自己和周围的人创造一个合适的空间。师爱如阳光,学生的心理渴望老师的爱,教师的使命在于发现、唤醒、引导。让我们把阳光播洒在别人心田，让生命的阳光照亮教育的每一个角落。我知道：感激不仅来自学生对老师的尊敬和爱戴，而且也来自于一份真诚的信赖，老师的教诲，渴望得到学生的尊重，但更要珍视学生的这份尊重，这样才能了解学生、走进学生，从而充满热情和真爱来面对伟大的事业。

　　教育是心灵的交流，是心灵的建设。著名教育家魏书生说过：教师应具备进入学生心灵世界的本领。育人先要育心，只有走进孩子心灵世界的教育，才能引起孩子心灵深处的共鸣。用心灵去赢得心灵，用爱去交换爱，用真情赢得真情听了之后让我很受启发，记得有一句名言叫“蹲下来看孩子”，我们老师就应该蹲下来与孩子保持一样的高度，以孩子的眼光看问题、看世界，这样才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在这样的前提下，我们才更有心去主动地创造更充裕的时间和空间去了解、剖析、关爱孩子，为孩子提供最适合的教育。

　　除此做好班主任工作，还要把握一个“严”字。班主任对学生不仅要给予关心、爱护、帮助、鞭策、指点、引导等使关系融洽、和睦，还要对学生从严要求，从严管理，从严衡量，使师生之间有一定距离。只有做到严宽适度，严爱统一，才能有效地培养学生良好的思想品质，行为*惯，常言道：“严师出高徒”班主任在教学中把握好了严的尺度，才能培养出合格的人。做好班主任工作，要讲究一个“法”。管理上要有法，处理问题要得法，遇到问题要积极地想办法。并且做好班主任工作也要注重一个“学”要做好新时期的班级管理工作，作一个合格的班主任必须努力去学*，不断提高自身管理水*和能力。要向书本学*新的教育思想理论;要向同行学*，同他们切磋、交流，取长补短;要干中学，学中干，现代社会日新月异，班主任工作不断会有新的内容，也会随时产生新的问题，作为班主任就应在工作中不断地学*，在总结经验教训的基础上，不断地改进完善，以适应工作的需要和提高工作效率与质量。做好班主任工作，最后要归结为一个“心”字。即工作要热心，对学生要有爱心，发现问题要细心，处理问题要精心，思想工作要耐心，做事情要用心。世上无难事，只怕有心人。只要真心想做好，真正要做好，求用心去作好，那么就能真正把班级管理工作做好，干的出色，富有成效。

　　人们常说：“为人师表，身教重于言教”榜样的力量是无穷的。通过这次培训，使我更懂得班主任的良好形象对学生的思想和行为产生积极的影响，不良形象对学生的思想有消极的影响。因此，我在学生中要注重树立自身的良好形象。我在学生中的第一印象如何，直接关系到以后班级工作的开展和学生良好思想品德、良好行为*惯的形成。所以，在工作之初就要注重自身的形象。教师*常以身作则，率先垂范，潜移默化地影响了学生，使他们做个真正的人。

　　要求学生努力学*，首先自己就要努力学*给学生看，对自己所教学科要掌握其基本理论要精通，了解学科的现()状、历史、发展趋势和社会作用，抓住要领，掌握重点、难点。在教育教学中，班主任不仅是传授这些知识，而且要运用知识点激发学生的学*兴趣。知新就是要不断学*新知识，讲课要有新意。一位优秀的班主任心中要有一种永不衰竭的求知欲望，像一个永不疲倦的探险家，对未知充满渴望。要不断吸取新信息、新知识、新理论，不断充实自己，完善自己的知识结构。要求学生作到的，教师就应该首先要求自己做好，做学生的表率。

　　在今后的工作中，我还要继续努力，不能停滞不前，不满足于现状，要认真总结教育的得与失，并虚心向身边的优秀教师学*，注重教育教学经验的交流，强调学*，要终身学*，扩大学*范围，拓宽教育视野，使自己不断进步，并创设自己的独特教学风格，创造出与众不同的教育方法。让我们携手共进，共同成长，为了握在我们手中的每一棵生命的幼苗，为了我们神圣的教育事业，生命不止，奋斗不熄。

　　10月11日——10月17日，我有幸参加了国培山西省农村小学校长三段式培训。经过7天的培训学*、交流体验，我收获很多。最深切的体会是，学到了很多学校管理、校长管理的方法，更新了教学理念，坚定了做好一名小学校长的决心，增强了做好校长的信心。

　　一、要想做好一名校长，要有强烈的奉献精神。

　　作为一名校长，要热爱教育，有把自己的一切献给教育事业的赤子之心。有了这颗心，就能保持清醒的头脑，端正办学方向，不断增强全面贯彻教育方针的自觉性；有了这颗心，就能在逆境中经受住考验，自强不息，勇于创新，勇于探索，永远向前；有了这颗心，就会有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的坦荡胸怀，克己奉公，无私奉献。

　　二、要想做好一名小学校长，要有较高的业务能力。

　　小学校长不仅要做“管理上的能手”而且还要是“教学上的能手。”这样的校长，教师群众才会由衷地佩服你，也能成为教学上的“领头羊”，才能得到广大教师的支持。此次培训中，我就学到了很多学科教研方法和育人理论，让我眼界大开。

　　三、要想做好一名小学校长，要有较强的组织管理能力。

　　有什么样的校长，就有什么样的教师、什么样的学校。校长负有组织和管理学生全盘工作的责任，有权对学校各项工作进行决策和运筹。本次研讨，我学到了智慧型老师的培养途径，如何给师生减负、营造快乐幸福的学校文化氛围。

　　四、要想做好一名小学校长，要具有与时俱进、开拓创新的精神和能力。

　　校长要为学校的发展谋划，要敢于跳出旧模式，积极探索，大胆改革，改进管理方法和教法。本次培训中，我较全面地学*到了教师工作的创造性，以及如何利用现代信息技术助力智慧老师成长；在教育工作中，校长、教师如何发展、预防小学生的.心理健康问题，怎样促进家校共育，让家长成为学校教育的助力，而非阻力，避免“5+2=0”问题的产生。

　　一所好的学校，必然有一个好的带头人；一所好的学校必须有优秀的教育教学管理体制和第一流的教育教学质量。这并非易事，它需要校长付出更多的时间，精力和辛劳，承受更多的压力、挫折和责任。通过本次学*培训，我解决部分在日常工作中的困惑，为下一步做好学校管理工作树立了决心和信心。培训后，我将回到自己的学校中，积极实战本次培训中学到的先进经验，向我校教师们灌输先进的理念，与管理层共同向付出学校的发展规划，在信息化、数字化、新课堂，文明和谐校园的建设中，做好决策者、参与者、激励者、思考者，执行者的角色，为把天脊小学建成设施一流，管理一流，师资一流，质量一流的学校而努力奋斗。

　　道是中国古代哲学的重要范畴，既用以说明世界的'本原、规律或原理，又指法则、方法和路径。“道法自然”是指人们做事要遵循事物自身发展的规律。

　　教育作为国家和民族进步的基石，关乎国计民生。然而当今的教育饱受诟病，究其原因，失道久矣！当前的传统课堂成了教师上学独角戏的指导舞台，教师满足于知识的单向传输，成了知识的化身、真理的代言人；学生被当成了知识的容器、应试的机器。于是有识之士如叶澜纷纷发出呐喊：“构建生命课堂。用通俗的话说，就是使知识恢复到鲜活状态，与人的生命、生活重新息息相关，使它呈现出生命态。”正是基于一位教育者的良知，我们一行七人带着“迷茫”踏上了安徽xx学校的寻道之旅。

　　师道——教师完成华丽转身，变身为课堂的组织者、指导者、调控者、参与者和引导者。教室里没有讲台，更没有高出地面的讲坛。这种不设讲台的无教学空间从形式上剥夺了教师专门说教的权力，教师不再是课堂的垄断者、主宰者，而只是学生学生过程中的引导者、发现者和合作者。这里的课堂空间是绿色的、生态的、*等的、民主的。

　　学道——学生依托导学案，自主完成预*、合作、展示三个环节，实现收被动变主动，由知识到方法，由结果到过程的根本变化。自研自探环节充分体现“自主学*”内涵，它是学*者在学*目标的宏观调控下，在教师的指导下，根据自身需要，自由选择学*内容、学*方法，并通过自我调控的学*活动完成具体学*目标的独学环节。合作探究环节充分体现互动性、分享性。课堂执行一般分为两步。第一步，组内交流自读、自探、自研、自悟的成果，相互质疑释疑，学生充分“互补共享”。第二步，组内研讨教师提供的体验性、探究性、提升性、拓展性的展示方案，开展拓、挖、思、悟，进而形成能代表本组最高水*的展示方案。展示提升环节是生生、师生、组组互动合作，竞评互享的集中体现，是思维的碰撞，情感的迸击，才智的展现。课堂有了展示的繁难问题，有了展示的独特想法，有了展示新鲜见解，学生或认同吸收，或选择性完善，或辩论批驳，那么课堂就得到升华，我们收获了精彩。

　　治道——变管理为自治，化制度为文化。每个年级、班级成立了自治管理委员会，职责是做好协调、沟通、服务、监督等工作。人人参与管理，人人接受管理。这里的学生管理早已超越了人管理人，制度约束人的阶段，学生自治自管也只是形式，其内核是文化育人。这里，有各种各样的管理文化：就寝文化、路队文化、就餐文化。

　　这里的课堂是生活化、生命性、生态型的课堂。学生享受课堂，教师分享成长。五天的学*，让我们有一种豁然开朗的感觉，道在我们面前慢慢地清晰了起来。

　　滨湖学校作为一所锐意课改的年青学校，要圆“三至五年打造黄石地区品牌学校”这一梦，我们需要重塑课堂，需要精心构建高效课堂。在此，我提几点建议供学校参考。

　　一、精心设计导学案。导学案是课堂入神的关键，是教师导、学生学的路线图、指南针、方向盘，决不是问题单、*题集。它是有效指导学生自主学*，互动合作，有效展示的依托，是形式学生个性化学*成果的*台，是学生精彩生成的`摇篮。教师必须深钻教材，紧扣课程标准，落实“三主”（学生主体、教师主导、学案主线），关注“三大转向”（变教材为学材、变教程为学程、变教法为学法），诠释“三个核心要素”（主题、体验、展示）。编制导学案的时候，注意知识板块化，板块主题化，主题话题化，话题探究化，探究层次化。

　　二、耐心培训学生，实现自我管理。课堂上，教师要让学生熟悉自研自探、合作互动、展示提升三个环节组员、组长、学科组长、导生主持人的职责，采取措施调动学生全员全程参与，有效调控学生课堂学*，及时介入，或点拨，或质疑，或评价，让学生各环节学*更有序有效。同时，为实现与课堂学生主体地位的无缝对接，应注意培养引导学生课外实现自我管理，成立形式多样的学生团体、民主管理委员会等，增强学生学*、生活、管理的自主性、自学性，提高学生的综合素质。

　　三、打造学校核心文化。学校最有效的育人途径是文化育人。作为一所发展中的年青学校，应着眼于长远确立学校核心文化，围绕核心文化建设班级文化、教师文化、校园文化，增强学校凝聚力，丰富师生精神文化生活。

　　我相信有领导的坚定支持，在课改老师的共同努力下，我校的高效课堂改革一定会走上康庄大道，滨湖梦也一定会早日实现！

　　一、组建了积极向上的团队

　　在三立学校培训的短短时间里，我们之所以能取得好的成绩，就是我们参训的一百多人已经组成了一个积极向上的.团队，不再分哪是你，哪是我，哪是他。有劲一快使，共同完成各项任务，成功翻越四点二米的高墙就充分说明了这一点。同样，学校要发展，单凭一个人或几个人是不行的，必须有一个积极向上的团队，共同关心学校的发展，为学校的发展图谋划策。秦启文教授说得好“共同搭台，好戏连台；相互拆台，共同**。”所以，培训回来后，我首先做的事情是：召开教师会议，讲述我们在“三立”学*情况，使教师们真正意识到团队精神的重要性和必要性。经过全体班子成员的努力，积极向上的团队已初步形成，学校卫生人人管、共同讨论留守儿童的管理、教师有困难共同想办法……。

　　二、严格执行各项规章制度

　　我在三立学校深深体会到了家庭、社会、军队的管理模式，从进校的第一天起，我就觉察到了学校制度的严格性。如考勤制度，人人*等，只要触犯，一律受罚，就连坐姿、提包的方式都作了严格要求。特别是观看经典电影《冲出亚马逊》后，使我感觉到纪律的重要性，要求人人服从，完全服从，绝对服从，尤其是教官对士兵说的话“如果你是钢铁，纪律就是模具”，使我记忆尤新。回来后，我结合绩效考核制订可行的制度，并严格执行，教师随便请假的现象没有了，教师备课、批改作业比以前更认真了。我相信这样下去，我校教育教学质量一定能够提高，办人民满意的教育。

　　三、要更新观念，提升办学理念

　　观念决定思路，思路决定出路，学校的发展离不开观念的创新，特别是在全球化、信息化、城市化的背景下，更要更新观念，提升办学理念，不能穿新鞋走老路，才能使学校不断发展。秦教授说观念是一个学校发展的灵魂，我通过参观名校后，发现学校管理者们管理思想具有前瞻性，能够抓住机遇，大胆创新，使学校得以发展。在学校管理中，会遇到很多困难，但不能坐等机会，要跳出定势思维，大胆创新，解决困难。目前，我正在阅读《细节决定成败》一书，帮我更新观念，提高自己的管理水*。

　　四、抓师生心理健康教育

　　从西南大学冯维教授的讲授中，我深刻体会到师生的心理健康在学校的发展中非常重要。由于种种原因，使师生产生思想压力，久而久之，容易使师生因不能有效地应对工作学*压力而产生极端的心理反应，影响教师的工作和学生的学*。因此，培训回来后，我运用冯教授讲的满意性原则去指导教师的工作和学生的学*，没有最好，只有更好；不断地更好，就会不断地接*最好。

　　随着教育的普及推广与教育观念的更新提升，家庭教育越来越得到了家长、社会与学校重视。教育不能单单靠学校，家庭教育在学生的人生中起着至关重要的作用。在这一形势下，我县于 20XX年5月7日在县实验二小举办了家庭教育培训讲座，特聘我国著名家庭教育专家关鸿羽教授进行了《教师如何指导家庭教育》与《创新教育》的培训。参会人员为全县中小学德育校长、德育主任及优秀班主任，本人有幸参会。经过一天的培训，感慨颇多，受益匪浅。

　　上午关鸿羽教授重点就《教师如何指导家庭教育》进行了全面系统的讲解，有理论，有实例，深入浅出，幽默风趣。他首先将家庭教育中易出现的问题进行了分类，总共分为粗暴型、精神虐待型、期末算总账型、抽风型、超负荷型、保姆型、干扰型、金钱刺激型、放任型、分数第一型、溺爱型、迁就型、攀比型、暴躁型、唠叨型、冷漠型、纯理智型、专制型、期望过高型、过度教育型等等20多种类型，对每一种类型进行分析，并指出改进方向。这对我们指导家庭教育有很大的帮助。之后关教授分别“从家长的行业是教育子女”和“家庭教育是不可替代的教育”两个方面来说明家庭教育专业性与重要性。家庭教育的差别很大，教育孩子不能重来，家庭教育不能摸着石头过河。家庭教育对孩子的影响是终身的，关乎孩子的命运，甚至关系的国民的命运。提出问题后关教授提出了相应的指导方法。

　　在听到关教授讲国外高中生开新婚指导课后我们都有些吃惊，当听到有的国家在结婚前要求听家庭教育讲座，进行理论学*并要通过考试才能结婚的消息后深感震惊：家庭教育的差距竟然如此之大！分析完国际家庭教育指导情况后关教授提出了“大教育观”的概念。大教育观分为横向和纵向两方面，具体指时间上的终身教育和空间上的学校、家庭、社会的有机结合，大教育观的效果是1＋1＋1＞3。这个概念非常新颖，也能很实际的教育完整的概括起来了。关教授认为要做好家庭教育的指导工作以及做好家庭教育要从以下几个反面入手：

　　一、建立家庭教育研究会

　　二、建立家庭教育委员会

　　三、成立家庭教育讲师团

　　四、给家长开读书活动，汇报会，分享家长自己的教育案例等等。

　　所提出的方法和给出的建议都很实际也很有有意义！下午关教授就有关创新教育的话题做了简单的介绍，也很有教育价值和现实意义。

　　通过一整天的培训我充分认识到家庭教育自古以来就受到人们的关注，但被作为一种学科进行研究，在我国也就是*年来的事情。这是时代的发展，人才的需求，国民整体素质提高所必须涉及的问题。成立家长学校，目的是要家庭与社会、教育部门共同担负起教育下一代的任务。人的教育是一项系统的教育工程，这里包含着家庭教育、社会教育、集体（托幼园所、学校）教育，三者相互关联且有机地结合在一起，相互影响、相互作用、相互制约，这项教育工程离开哪一项都不可能，但在这项系统工程之中，家庭教育是一切教育的基础。前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基曾把儿童比作一块大理石，他说，把这块大理石塑造成一座雕像需要六位雕塑家：

　　1、家庭；

　　2、学校；

　　3、儿童所在的集体；

　　4、儿童本人；

　　5、书籍；

　　6、偶然出现的因素。

　　从排列顺序上看，家庭被列在首位，可以看得出家庭在塑造儿童的过程中起到很重要的作用，在这位教育学家心中占据相当的地位。在看的家庭教育重要性的同时，我们也要看的家庭教育还有很长的路要走，家庭教育与学校教育和社会教育是密不可分的，让我们携手并进，共同开创家庭教育学校教育和社会教育更加美好的明天！

　　首先感谢学校领导给我这次学*的机会，让我参加了这期班主任工作培训。这次班主任培训内容丰富，形式新颖，使我受益匪浅。现将自己的心得体会总结如下：

　　我体会到做好班主任工作首先要突出一个“爱”。即热爱教育事业，热爱教师职业，热爱教书工作，热爱自己从教的学校，热爱班主任这个岗位，热爱自己所教的每一位学生。要具备“捧着

　　一颗心来，不带半根草去”的高尚道德情操。没有爱的教育是死亡的教育，不能培养爱的.教育是失败的教育。这一教育名言告诉我们，爱是教育的生命，是教育的催化剂、润滑剂和粘合剂。素质教育对每一位教师提出了更高的要求，那就是必须全面地爱学生。一切为了学生，为了学生的一切，为了一切学生。这要求每一位教师捧着一颗爱心，用爱去浇灌每一棵幼苗，为每一个学生的健康成长去付出所有的努力。

　　班主任的工作，是辛勤，是细心，是脚踏实地、勤勤恳恳的老黄牛精神。作为教师，尤其的班主任，要用很长时间，用心灵来认识学生，支持和赏识学生，努力与学生心灵产生共鸣，用理解打开学生的心灵。“勤”字要体现在工作的每一个细节，应做到腿勤、眼勤、嘴勤。其次要做到一个“细“。学生出了问题，切忌主观武断，简单粗暴，处理问题要言之有据，言之有理，哓之以情，达到和风细雨润物无声的效果，使动机和效果，手段和目标有机地统一起来。教育的核心和灵魂是育人，要体现以人为本的教育理念。班主任要特别关注学生的心理动向，尊重学生的个性差异，尊重学生作为独立个体存在的现实，努力做学生的良师益友，努力处理好自身与他人的人际关系，主动帮助他人，用健康的身心去影响学生，协调好来自各方面的关系，严以律己，宽以待人，尽量为自己和周围的人创造一个合适的空间。师爱如阳光，学生的心理渴望老师的爱，教师的使命在于发现、唤醒、引导。让我们把阳光播洒在别人心田，让生命的阳光照亮教育的每一个角落。我知道：感激不仅来自学生对老师的尊敬和爱戴，而且也来自于一份真诚的信赖，老师的教诲，渴望得到学生的尊重，但更要珍视学生的这份尊重，这样才能了解学生、走进学生，从而充满热情和真爱来面对伟大的事业。

　　教育是心灵的交流，是心灵的建设。著名教育家魏书生说过：教师应具备进入学生心灵世界的本领。育人先要育心，只有走进孩子心灵世界的教育，才能引起孩子心灵深处的共鸣。用心灵去赢得心灵，用爱去交换爱，用真情赢得真情听了之后让我很受启发，记得有一句名言叫“蹲下来看孩子”，我们老师就应该蹲下来与孩子保持一样的高度，以孩子的眼光看问题、看世界，这样才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在这样的前提下，我们才更有心去主动地创造更充裕的时间和空间去了解、剖析、关爱孩子，为孩子提供最适合的教育。

　　除此做好班主任工作，还要把握一个“严”字。班主任对学生不仅要给予关心、爱护、帮助、鞭策、指点、引导等使关系融洽、和睦，还要对学生从严要求，从严管理，从严衡量，使师生之间有一定距离。只有做到严宽适度，严爱统一，才能有效地培养学生良好的思想品质，行为*惯，常言道：“严师出高徒”班主任在教学中把握好了严的尺度，才能培养出合格的人。做好班主任工作，要讲究一个“法”。管理上要有法，处理问题要得法，遇到问题要积极地想办法。并且做好班主任工作也要注重一个“学”要做好新时期的班级管理工作，作一个合格的班主任必须努力去学*，不断提高自身管理水*和能力。要向书本学*新的教育思想理论；要向同行学*，同他们切磋、交流，取长补短；要干中学，学中干，现代社会日新月异，班主任工作不断会有新的内容，也会随时产生新的问题，作为班主任就应在工作中不断地学*，在总结经验教训的基础上，不断地改进完善，以适应工作的需要和提高工作效率与质量。做好班主任工作，最后要归结为一个“心”字。即工作要热心，对学生要有爱心，发现问题要细心，处理问题要精心，思想工作要耐心，做事情要用心。世上无难事，只怕有心人。只要真心想做好，真正要做好，求用心去作好，那么就能真正把班级管理工作做好，干的出色，富有成效。

　　人们常说：“为人师表，身教重于言教”榜样的力量是无穷的。通过这次培训，使我更懂得班主任的良好形象对学生的思想和行为产生积极的影响，不良形象对学生的思想有消极的影响。因此，我在学生中要注重树立自身的良好形象。我在学生中的第一印象如何，直接关系到以后班级工作的开展和学生良好思想品德、良好行为*惯的形成。所以，在工作之初就要注重自身的形象。教师*常以身作则，率先垂范，潜移默化地影响了学生，使他们做个真正的人。

　　要求学生努力学*，首先自己就要努力学*给学生看，对自己所教学科要掌握其基本理论要精通，了解学科的现（）状、历史、发展趋势和社会作用，抓住要领，掌握重点、难点。在教育教学中，班主任不仅是传授这些知识，而且要运用知识点激发学生的学*兴趣。知新就是要不断学*新知识，讲课要有新意。一位优秀的班主任心中要有一种永不衰竭的求知欲望，像一个永不疲倦的探险家，对未知充满渴望。要不断吸取新信息、新知识、新理论，不断充实自己，完善自己的知识结构。要求学生作到的，教师就应该首先要求自己做好，做学生的表率。

　　在今后的工作中，我还要继续努力，不能停滞不前，不满足于现状，要认真总结教育的得与失，并虚心向身边的优秀教师学*，注重教育教学经验的交流，强调学*，要终身学*，扩大学*范围，拓宽教育视野，使自己不断进步，并创设自己的独特教学风格，创造出与众不同的教育方法。让我们携手共进，共同成长，为了握在我们手中的每一棵生命的幼苗，为了我们神圣的教育事业，生命不止，奋斗不熄。

　　今年10月，我有幸参加了2018年甘肃省督学能力提升培训项目，与来自各市、县的*千名督学共同学*三月有余。这次培训体现了层次高、人数多、时间紧、内容多、快节奏、高效率的特点。有幸参加了这次高层次的培训，倾听了各位领导、专家、学者的报告，收获颇丰，体会很深，现总结如下：

　　一、本次学*的主要任务

　　为了进一步加强全省教育督导队伍建设，提高督学的综合素质和能力，省教育厅决定从2018年起，在全省范围内组织实施“甘肃省督学能力提升三年行动计划，计划三年内对全省、市（州）、县（市区）三级所有督导机构专职人员、兼职督学、中小学责任督学分年度进行一轮集中培训。顺应上级部门的要求，结合自身*几年作为中小学责任督学的工作现状，总感觉自身再督学这项工作中总有许多疑惑；当接到此次培训通知时，我欣喜万分；心想，通过本次培训定能让我对督学工作有更深层次的认识，可以督促**好责任督学这份看似容易，实则不易的工作。

　　二、学*过程中的收获

爱牙日的心得体会范文十份（扩展9）

——陶艺心得体会范文十份

　　星期五，我们上了一节别开生面的美术公开课，老师让我们捏了一次泥巴，我捏的作品是——一个升级版菜品加热器。

　　我的升级版菜品加热器分成三部分，分别是底座、燃烧室和菜锅。想要完成我的作品，得做好充分的准备：四块泥巴和一些能划上花纹的陶艺工具。

　　首先，取第一块泥，把泥压成饼状，底座就好了。接着再取一块泥，捏成一个较粗的圆柱形，把中间掏空，旁边刻上花纹，中间的燃烧室也做好了。然后取第三块泥，捏成碗状，放在燃烧室上面，基本部分就做好了。最后取第四块泥，分成一边大，一边小的两块。大的'那部分压成饼状，划出交叉纹路，作为锅盖；小的那部分就搓成一个圆球，粘在锅盖上面，这样，我的.升级版菜品加热器就捏好了。

　　这个升级版菜品加热器比现在用的加热器燃烧的时间长哦！它能持续加热容易凉的菜品，比如说：铁板牛筋。说到这儿，大家是不是都饿了呀？好了，今天我的手工陶艺作品就介绍完了，下次我还会给你们带来更好的手工作品呦！

　　经过学校组织的陶艺学*，我受益匪浅。在文才方面和艺术审美方面都得到了很大的熏陶，不仅在这些方面有所收获，在*时生活和学*方面都得到了大大的提高。陶艺这门课不仅仅是玩泥巴，它包括很多的方面，从最初的碎石经过和泥再到出泥，每个过程都是检验一个人的实力，每个过程都是漫长的学*过程。

　　在学*的第一天，我们学*的陶艺方法是块状成型。块状成型则是通过泥块来陶艺。这种方法简单，但要有好的创意并不是一件简单的事。通过对现实生活的发觉和反思，思路打开了开始有了一些好的创意。就是通过对古建筑的那种大气元素来设计，我设计了一个宏伟的建筑大门景观，凸显了建筑的宏观伟大。通过对这一课的学*，我了解到其实生活中就有好多设计好多创意，只要我们用心去体会，总有一些出乎意料的好的设计元素来供我们设计。

　　第二种陶艺方法是捏制成型。就是通过捏制来捏出生动的动物或人的头像。开始前，老师给我们演示了一个捏制成型的作品。颇有感触。我参观了一些老师的以前的作品。发觉他们的作品是那种自然美却不失高雅，但很多作品却是我们现实中看过的或用过的，只是陶艺把他们艺术化、抽象化了，更显得有美感。

　　接下来第三种方法是泥板成型，再就是拉胚成型。自我感觉这两种方法是最难且是最有意义的.方法。泥板成型需要实现把泥杆*，然后经过一天后再制作，通过泥板成型可以做正方体类、圆柱体类的一些东西。还可以在外表面雕刻一些花纹图案等。我通过提取古代中国风元素，做了一个圆柱形物体，再在其表面雕刻了一条中国龙，因为我觉得中国元素中的龙最能代表中国的特色。而拉胚成型在中国历史上就有，它的历史悠久，是中国传承古代做瓷器之类物件时遗传下来的。我对它也感觉有一种无比的亲切感。拉胚成型的步骤中重点是定中心，只有找准了中心才能在这基础上拉胚出各种各样的陶罐。通过这个我也了解到做事的关键点就是要找重点和关键点。陶艺是一门很特别的科学，陶艺雕塑有别于其它雕塑形式的一个十分特殊的方面表现在以陶土为材料的材质审美效应上，得天独厚的文化资源经过艺术家的系列加工而创造出的现代陶艺雕塑形象，由于釉色、烧成等因素的物质转化作用而赋予其体表独特的形式特色、艺术格调与审美效果，带来的装饰性、趣味性、多彩性，甚至出现意想不到的自然“天成”的效果。

　　经过陶艺课的学*，学到了很多知识，不管是从做人还是团队合作的大方面还是从生活修养生活*惯方面都是受益匪浅。陶艺雕塑的语言，不只是形体，而是以形体为基础的造型、色彩、光泽、肌理纹饰等互相作用，融于一身的综合性语言。如果说一般雕塑在完成了形体塑造之后，便已基本上显示出它最终形体的雕塑形象面貌的话，那么陶艺雕塑则大不一样。也就是说，现代陶艺雕塑在进行艺术塑造的同时，还须介人相应的成型、施釉、烧成等因素，并使这些因素同雕塑造型的审美表现结合起来、融为一体，成为完美雕塑形象的必要成分。也许没有一种雕塑像现代陶艺雕塑这样，在形象的构成涉及这么多层次的语言成分，而后它们之间又是如此相互作用，密不可分。

　　总之，陶艺雕塑是一门艺术也是一门科学。

　　xx年6月12日，陕西省校外教育组织的陶艺骨干教师培训，在紧张而又愉悦的气氛中圆满画上了的句号。能又一次参加陶艺骨干教师培训我很庆幸，这次培训让我的在陶艺教学上的困惑得到了有效解决，也使我的陶艺理论和实践方面有了新的提高，感谢陕西省校外教育为我们提供这么好的学*机会，感谢眉县活动中心为我们提供的优质培训条件。

　　本次培训眉县青少年活动中心不仅为我们安排了专业功底过硬的渭滨区活动中心何亚周老师、眉县活动中心李晶老师授课，还特意为我们邀请了西安电子科技大学陶瓷研究所研究员李宏兵，西安盛唐陶艺坊林琴这样的大师级别老师为我们传经送宝。他们从专业的角度为我们讲解了泥料的处理流程和方法、揉泥的基本方法（菊花揉和折揉）、泥料配比及拉坯、手工成型创作及装饰、拉坯造型、修坯、画釉、上釉及烧制等内容。

　　在李宏兵老师的细心指导下，我们掌握了泥料的处理流程和方法，学会了基本的揉泥方法，反复练*了拉胚的技能，每一个学员都做出了自己心仪的作品，通过练*也使我又一次认识到陶艺这种中国传统而古老的文化，在制作上理论、技法和创造性缺一不可。别看简单的揉泥，如果做不好，后面的拉坯就很难进行。而烧制前的关键一步修坯，李宏兵老师要求不仅要使作品厚薄均匀，还可以根据器型不同，造型出流畅，温润，细腻的作品。按照老师的指导，大家用陶艺工具开始对作品进行处理，进行精细的装饰，当一件件精美的艺术品摆满了教室，大家都说收获是沉甸甸的`。最后通过老师点评点评，大家互相学*、取长补短，驾驭作品的能力得到了显著的提高。

　　在林琴老师讲解和指导下，我们了解了画釉、上釉的注意事项，了解了吹釉、淋釉和荡釉的上釉方法，在尝试画釉、给自己作品上釉的过程中我们掌握了一定的技法、技巧，一想到自己的作品将运往宝鸡进行高温烧制，期待自己作品亮相的满足感，就会激动不已。

　　三天的培训虽然结束了，可老师教给我们的东西将在我们的心中沉淀扩散，陶泥在老师手中的随心所欲就是我今后努力的方向，相信通过学*以及回家后的练*，我一定会成为一名精通陶艺制作的陶艺老师。

　　青少年活动中心组织了陶艺骨干教师赴成都参加了培训，在紧张而又愉悦的气氛中圆满画上了的句号。能又一次参加陶艺骨干教师培训我很庆幸，这次培训让我的在陶艺教学上的困惑得到了有效解决，也使我的陶艺理论和实践方面有了新的提高，感谢游仙区教育体育局为我们提供这么好的学*机会，感谢游仙区青少年活动中心为我们提供的优质培训条件。

　　本次培训游仙青少年活动中心张瑛主任为我们安排了专业功底过硬的中国陶瓷书画院四川分院的赵老师授课，他从专业的角度为我们讲解了中国陶瓷的发展史以及泥料的处理流程和方法、揉泥的基本方法（菊花揉和折揉）、泥料配比及拉坯、手工成型创作及装饰、拉坯造型、修坯、画釉、上釉及烧制等内容。

　　在陶艺师的细心指导下，我们掌握了泥料的处理流程和方法，学会了基本的揉泥方法，反复练*了拉胚的技能，每一个学员都做出了自己心仪的作品，通过练*也使我又一次认识到陶艺这种中国传统而古老的文化，在制作上理论、技法和创造性缺一不可。别看简单的揉泥，如果做不好，后面的拉坯就很难进行。而烧制前的关键一步修坯，李宏兵老师要求不仅要使作品厚薄均匀，还可以根据器型不同，造型出流畅，温润，细腻的作品。按照老师的`指导，大家用陶艺工具开始对作品进行处理，进行精细的装饰，当一件件精美的艺术品摆满了教室，大家都说收获是沉甸甸的。最后通过老师点评点评，大家互相学*、取长补短，驾驭作品的能力得到了显著的提高。

　　在赵老师讲解和指导下，我们了解了画釉、上釉的注意事项，了解了吹釉、淋釉和荡釉的上釉方法，在尝试画釉、给自己作品上釉的过程中我们掌握了一定的技法、技巧，一想到自己的作品将运往宝鸡进行高温烧制，期待自己作品亮相的满足感，就会激动不已。

　　两天的培训虽然结束了，可老师教给我们的东西将在我们的心中沉淀扩散，陶泥在老师手中的随心所欲就是我今后努力的方向，相信通过学*以及回家后的练*，我一定会成为一名精通陶艺制作的陶艺老师。

　　今天下午，我和李思冉刘星月相约来到银座里的一家店——光影 手工陶艺DIY体验馆，准备做一个陶瓷。烤制好了后是可以使用的。

　　中国是陶瓷古国，说起陶瓷，外国人就想到中国。

　　陶艺是一种人工形态。陶瓷形态的基本材料是土、水、火。人只有掌握了水土揉合的可塑性，流变性，以及成型方法和烧结规律，才能促成陶艺形态的产生和演化，使陶瓷器物产生美的形式。

　　想到了三月十号就是妈妈的'生日了，我打算给妈妈做一个碗当做生日礼物。学*好了基本的动作要领后，我就开始制作了。 机器在旋转着，先把手的中指放到食指上，轻轻在上面点，等*稳了后垂直向下慢慢进入，钻出一个洞，深度够了以后，再进行下一步。左手轻扶陶泥的边，右手食指和中指进入钻出的洞里，随着外面的左手慢慢改变厚度和高度，熟练了以后就可以按照自己的想法来了。我决定做一个吃饭用的碗送给妈妈。就在我经过第一天的制作和一晚上的等待，第二天去给碗上釉时，我一步小心把碗底给掏空了，就是一个没有碗底的碗。当时我心里一惊，想：完了，这可是给妈妈的生日礼物，怎么办啊!”正当我急的快哭出来时候，旁边的叔叔说：“这样也不能补了，再给你块儿泥重新做一个吧”我一听，顿时高兴了起来。连忙表示感谢。

　　重做的这一个，我决定还是做一个喝水用的杯子吧，碗不好画画上色，杯子也不错。于是，我从开始揉泥到后期画画上色，都是万般小心翼翼，生怕出一点儿差错，像那个碗一样“死无全尸”。终于，在两天的坚持下，我做好了一个喝水用的杯子。外面的杯壁我画了一只羊因为妈妈是属羊的，旁边写了：happy birthday和日期。最后一天的收尾工作我简直是悬着心完成的，因为涂色很难，要在曲面的杯壁上进行，所以，我基本上是大气不敢喘一下。终于完成了!我捧着杯子像捧着宝贝一样慢慢地放到了柜台上。现在我就等着杯子烤好以后店主给我打电话啦!

　　这次的DIY陶艺活动我认为很有意思，虽然中间出来一点儿“小插曲”，但最后还是顺利完成了，现在就等着妈妈收到我的惊喜啦!

　　很早开始就向往着陶艺课了，大一在金石滩校区没能修读这门课感觉很遗憾，这个学期开始两个月之后，我们终于迎来了陶艺课。经过两个星期的陶艺课的上课过程，我在理论和实践方面都对陶艺开始有了一些初步的了解。

　　理论方面首先是技法，其次才是创造力。第一个星期的操作都是围绕技法的。所以我想总结下在技法方面我个人认为比较重点的几点。

　　首先，我觉得是耐心。在这个礼拜的操作中，无论是泥雕、盘泥条还是拉坯，我都显得缺乏耐心，总是在做了一点点之后觉得没有达到自己预想中的效果或者说没有手感，就开始失去兴趣，失去耐心。这是在以后的操作中最需要注意的一点。

　　看到视频里的制作过程感觉做的还挺简单，可是当自己真正着手去做的时候，有时候又觉得无从下手。徒手捏制法、泥板成型法和泥条盘筑法这3种方法是最基本的方法，可是想熟练掌握并不简单。

　　其次，是要动脑思考，把握好感觉。做陶艺，很重要的一点就是手感，手感好才能做出好东西。把握手感靠的是理解，要动脑思考，要充分地了解泥巴的特性和规律，只有这样才能让手跟泥巴融为一体，才能做出好的东西。

　　刚开始的时候总是觉得好玩才很喜欢去做一些东西，随便捏一些形象造型，在经历了2个星期的学*之后，我发现里面还是有很大学问的，想真正做好一个作品并不会像说的那样简单。有些东西能想出来，但真正实施去做的时候才发现有很多问题困扰着自己，很难得到解决，那些问题往往又是自己当初并不觉得它是个问题的情况下却真正出现了。

　　两个星期的学*是很短暂的，总觉得时间或多或少有些不够，但是经过这短短两个星期的学*我的收获还是很丰富的。动手能力和思维能力都得到了一定程度的提升，这些对于我们设计的学生来说是非常宝贵的，值得深思的。

　　最终因为手受伤没能顺利的完成作品，所以只有尽量多得在理论上补充这门课的遗憾。陶艺是中国的传统古老文化。中国的英文名称叫China，意思是陶瓷。陶艺是一种人工形态。陶瓷形态的基本材料是土、水、火。瓷器是中国古代的一项伟大发明。世界各国的制瓷技术多是从中国传入的。在古代，外国人称中国为“瓷器之国”。直到现在，英语中的“china”一词的另一个含义就是“瓷器”。中国的英文：China，这个名称来至于景德镇的原名：昌南镇，因为谐音所以就有了现在的英文名。

　　陶艺是一种人工形态。陶瓷形态的基本材料是土、水、火。人只有掌握了水土揉合的可塑性，流变性，以及成型方法和烧结规律，才能促成陶艺形态的产生和演化，使陶瓷器物产生美的形式。同是注重造型与装饰的有机结合，通过人们敏锐的灵感和创新意识，捕捉并揭示泥土的塑性美、柔韧美以及表现活力，这样就出现了全新陶艺形态，为智慧的人所掌握、发展、创新。任何艺术发展到一定阶段，都会形成完整的技巧。

　　陶瓷艺术在中国发源年代久远，样貌繁多，在世界历史上中国的陶瓷艺术一直是具有相当的代表性，也由于传承年代久远，技术不断更新，加上历经朝代更迭，不同民族性与生活方式影响了中国陶瓷的发展方向，若要加以分类，就非单一条件所能完整涵盖，所以有人以年代、用途、釉色、技巧或是产地来加以分类。

　　随着朝代及制陶技术的演进，陶瓷品在人类的生活中已不再只有实用的价值，同时因为文化的演变，陶瓷渐渐成为一项重要的艺术文化，多样化的风格及不同的型态用途，所代表的是人类审美观及生活品质的改变。

　　生活陶艺 — 陶艺类生活用品如，花器、餐具、茶具？等。

　　传统创新 — 运用传统技法，釉彩表现现代精神、瓶、罐、等容器或功能性得实用作品。

　　现代陶艺 —表现造型结构与思想理念的创作，与其他艺术型态的`结合，让陶瓷艺术已不再是单纯的拘泥于土与釉的结合，融合更多的人文与空间因素，使得陶瓷艺术更加有内涵。

　　由于现代对于化工原料知识的进步，与釉烧技术的发展，加上工业化后机器的制造与发明，陶瓷艺术已经渐渐分家，实用陶瓷与艺术陶瓷各有不同的发展空间，而釉上彩与釉下彩已经不像以前那样的绝对，所以硬要用任一种分类的原则来规范陶艺的种类，都不是非常周延的方法。

　　中国传统陶艺制作源远流长，至今已有几千年的历史，仍盛而不衰，历朝经济的发展，技术的进—步，时代风尚的不同，审美观的变化，在陶艺中反映得十分突出，国内外许多学者、艺术家都非常重视对中国传统陶艺的研究。但是在相当长的一段时间内，对这门集科学技术和文化艺术于一身，凝聚着中华民族审美历程的传统陶艺的研究，往往停留在美术造型及装饰技法上，这不够全面，研究中国传统陶艺的一个重要特色，是立足于总结中国传统陶艺及其制作工艺和装饰工艺的优良传统。“传统”不属于旧规范化的别称，而是意味着一种工艺和艺术体系的特征。中华民族在长期的历史过程中所形成的民族特性，反映到陶艺上并产生独特的民族风格，这种民族风格以其特有的工艺技术和艺术形式，显示它自已的风貌，它是中华民族智慧的结晶，东方文化的典范。

　　中国传统陶艺所特具的东方艺术的情韵风格，不是短时间内形成的，她仍扎根于人民之中，集中了无数陶艺前辈的智慧和创造力，经过历史不断的锤炼，然后形成为优良传统，它贯穿着民族性格，民族感情，体现了民族审美意识的共同特性，代表着民族的精神实质。中国的陶艺前辈在长期的实践中，积累和形成了一套丰富的经验，创造了多种的工艺技法。正是这一套制瓷的优良传统，历代相传，不断发展，使得中国陶艺几千年来一直处于世界领先地位，并对世界文化起着深远的影响

　　陶艺在某种意义上已经成为中华文明的一个代名词。然而，当中国的陶艺家们猛然从“传统”、“实用”、“日用”等字眼中惊醒重新打量世界时，却发现自己落后了。的确，现代陶艺已不仅仅只是作为一种与人们的日常生活息息相关的工艺美术而存在，也不是仅仅“实用”、“美观”、“经济”、“大方”的观念便能涵盖得了的。它已经以其独特的艺术语言形成广泛的参与到现代艺术运动中，成为艺术家表达自己的观念，进行文化批判的利器。

　　为了提高校外活动中心活动能力，提升校外活动质量，20xx年6月8日至12日，我有幸参加了由陕西省校外联主办的这次陶艺骨干教师培训学*，几天的学*紧张而充实，我受益匪浅，体会颇深。

　　参加陶艺培训的五十多位老师来自全省各县，千里迢迢，不辞辛苦，抱着极大的热情和谦虚的态度来到宝鸡市的眉县，迅速投入紧张的学*中去。通过眉县校外中心精心的安排，不仅让我领略了授课教师精彩的授课内容及授课风采，而陶艺老师的精湛技艺更让我感受到了陶艺创作的魅力。

　　为期一周的陶艺培训已经结束了，我慢慢对陶艺有了一定的了解。一周的时间里，我们学*了揉泥的基本方法和拉胚的技能并进行了实际操作。李老师和林老师还教给我们手工制作的基本方法，如泥条盘筑、泥板成型和泥塑成型的一些方法。其实，在这些制作中我最喜欢的还是拉胚，在我的印象里，拉胚就是用拉胚机把泥做成瓶瓶罐罐，是最为简单的，当老师为我们做了示范，我才发现，在老师制作的时候确实感觉到神奇的跟变魔术一样，而到自己做的时候却遇到了很多的问题。在老师的指导下，通过反反复复的练*，终于我能很快的将泥固定好，找到泥的中心，并把右手大拇指垂直**泥的中央进行开口，然后慢慢的拔高，拉成陶罐的'形状，最后左手和右手呈一个剪刀型，把陶罐给挤出来，一个陶罐的型就做好了，虽然不太美观，但看到自己做出来的自认为的艺术品，还是很开心。

　　总的来说，此次陶艺培训时间有些仓促，但收获很多，不仅学会了揉泥的基本方法和拉胚的技能，还从授课老师身上学到了对陶艺艺术事业执着的追求精神，从各位老师身上学到了勤奋好学，不耻下问的品质，这些都是宝贵的精神财富。今后我将更加努力工作，将自己所学传授给学生，培养更多的创新人才。

　　橙黄橘绿，好景时节。在这个收获季，我有幸参加了由陕西省教育厅主办、陕西省教育科学研究所承办的20xx年度陕西省青少年校外活动中心“陶艺”骨干教师培训。来自全省各县区的五十名校外教育工作者齐聚一堂，畅享了一场陶泥盛宴。在中国教育学会音乐分会副理事长、特级教师王霞，陕西省西安小学校长、特级教师吴积军，省级学科带头人张敏仓等专家的引领下，学员们通过学*陶艺制作知识和技能、成型技法、修坯工艺和保持泥土柔软度的要领等陶艺方面的理论知识，结合实践操作体验、教学案例观摩、名校陶艺部室及艺术社团探访等活动，努力提升自我专业素养。本次培训时间虽短，但我受益匪浅。

　　本次陶泥盛宴由一堂漫谈陶艺史话的赏析课作为餐前酒。在高新一中范勇老师的精心准备下，陶艺历史犹如一杯香远绵长的美酒，从仰韶文化的端倪初现到两汉时期的渐入佳境，从唐朝的步入盛世到宋元明的鼎盛时代、清代的谱续繁华，这杯酒沁人心脾，香远益清。

　　开胃菜是参观高新一中的陶艺部室——励智窑。在校园的一个僻静角落，隐藏着一个别致的小电窑，古朴的青砖屋在瓦当盆罐的点缀下别具一格。在这里，学员仔细了解了烧陶的流程和注意事项，范老师耐心的为学员们答疑解惑。离开励智窑后，我们又来到了高新一中新校区——国际部。在高端大气的艺术楼陶艺教室里，学员们亲手体验了陶艺的制坯过程。

　　第二天，我们来到了西安高新二小，两节围绕陶艺教学的观摩课可以说是这次陶泥盛宴的主菜了。杨帆老师的'《做面花》一课把面花制作技巧设计成朗朗上口的顺口溜，学生在快乐的体验中化难为易，充分体验到动手的快乐和成功的喜悦。张敏仓老师的《多彩的民间美术》则通过精美的PPT课件把小朋友们带进了“陕西民间美术博物馆”，在几个不同的场馆，小学生们不仅领略了陕西民间美术不同形式、不同材料的美，还在之后设计的“小小讲解员”活动中，向嘉宾热情解说介绍，展示着这种美。两节精彩的观摩课之后，各位参训老师和授课的杨帆、张敏仓老师进行了教学方面的交流探讨，积累了宝贵的经验。

　　酒过三巡，菜过五味，虽已尽收佳肴美味，然参训学员皆意犹未尽。第三日，我们来到西安高新一小，一所艺术教学成效卓著的现代化全日制完全小学。在校方热情洋溢的讲解下，我们充分感受了高新一小丰富多彩的社团活动、参观了专业的艺术课程部室、了解了不同学科相应的先进设备设施。扎染、蛋壳艺术、衍纸艺术、编制艺术、版画、剪纸、油画、陶艺等这些小众学科的同时开设让来访学员羡慕不已，真希望自己地区的孩子也能有这样好的艺术学*氛围。在欣赏了各类学科精美的学生作品后，我们回归陶艺室，在高新一小惠姝童和赵勃老师的辅导下，开始了陶艺创作的实践练*。通过前两天的陶艺学*，学员们早就跃跃欲试，设备齐全的陶艺室，成了学员展示专业素养的*台。拉坯机、泥条机、泥板机前，学员忙的热火朝天。两个小时的实践体验很快就过去了，在领队老师的催促下，学员仍不想离去。

　　29日下午，这场陶泥饕餮盛宴接*尾声。结业会上，学员们将自己的作品整齐排列在会场，互相交流、学*、拍照、留念。在观看完学员作品后，本次培训的带班领导王霞老师对学员们的成果大加赞赏，充分肯定了这次培训活动的意义。作为本次培训的学员，我在这场陶泥大餐中不仅品味了酸、甜、苦、辣、咸，还学会了炸、蒸、煮、煎、烤、炒，可谓是鱼渔双收。在这里，特别感谢省教育厅在校外教育方面的大力投入，感谢省教育科学研究所的精心组织，感谢西安高新一中、高新一小、高新二小的热情接待，感谢每一位为本次培训付出的领导、老师。我要把这次培训的内容认真梳理，慢慢消化，让吸收的精华融汇在自己今后的教学当中。

　　盘条———个性绽放

　　陶艺制作的第一节课就是盘条，其实说实话，我根本没准备用那些细条条去盘出个什么茶壶碟子来，带着只是玩玩的态度，我开始了制作课，第一堂课，老师没按我们自己揉泥，貌似是嫌我们太嫩，还是怕我们劳累呢，既来之，则安之，尽情的发挥自己的想象力，拿着一团泥就是雕啊，刻的，，构思是，桃心的杯底，杯身是由底部开始渐变到口径小一点，到达中部时在向外扩展口径变大，杯柄也采用桃心形状的。不过后来，在制作的过程中，我的心都碎了，杯子是没碎，不过在大约三分之二是向右边坍塌，没办法，我取出几条，改成一个烟灰缸，尽管还有一点歪斜，不过俗话说“残缺美嘛”也就不介意了，其实还蛮啊Q精神的。不过事实证明我还是太乐观了，后来我的这个作品在摆放架的外侧不知道什么原因被人压成了碎条条，由此可见老师的上课前的注意事项是非常有必要的。

　　问了一下旁边的同学，原来是我的盘条粗细不得当造成的，下面应该粗一些，上面越来越细才好，而且收口也应该越来越小才好。于是觉得还是中规中矩的比较容易成功。第二件作品是一个很普通的圆口杯子，不过这件作品也没保存下来，杯身和杯底分离，又犯了一大忌讳。任何一件事情都是不容易的。此时眼看看就要下课了于是取了一个块状泥，做了一个小脚丫的形状，因为和我的名字谐音所以意义不同，题了字，自我感觉良好。

　　拉坯——旋转的舞蹈

　　第二次制作课我就学乖了，先不从心理上藐视那些泥巴。后来我发现我是很对的，因为我根本无法藐视它。当它们在老师的手里时，温顺的像只小绵羊，而到我手里，它们就变成了我的主人，而我只是那身不由己的奴隶。被这些泥巴给藐视了，这应该算是我最大的悲哀了吧。好不容易把那些泥巴揉成长长圆圆的形状，该往拉坯机上“砸”了，要求是砸到正中间，可在我砸了两次之后，我发现它就爱往拉坯机边缘上粘，我该怎么砸，唉最后还是在老师的帮助下，终于让它比较稳固的粘在拉坯机上了。那就开始拉坯吧。那泥巴随着拉坯机转啊转，我的手就推啊推，大约用了半个小时，那泥巴的位置终于可以入眼了，我跟泥巴战斗期间，是何其惨烈，泥巴带着我手上的水在离心力的作用下甩啊甩，个子不算矮，那围裙穿着和没穿差不多，我的裤子就无处躲闪了，可想而知，我虽是战斗的胜利者，可代价也是惨痛的。总算到中间了，可以拉了吧。刚开始有个小碗的雏形时，我满怀信心能把它做成*时吃饭用的碗，可当它又长大了一倍时，就不协调了，全身上下不是一起运动的，结果就在下面转的快，上面追不上的情况下，碗消亡了，变成杂乱无章的泥片了，它是这场战争的见证者，也是这场战争的牺牲品，不得已只能把它放进泥桶。接下来我的要求降低了些，我把杯壁（或者碗壁、瓶壁）做的厚一些，之所以不确定是什么的壁，是因为不确定能做出什么，最后就只能做出什么就叫它什么了。嗯，这次不错，做出了一个很小的坛子。这节课也算是在我的胜利中谢幕了吧。看看双手，真不敢相信这是我的胜利啊，当成拉坯机胜利了也是有道理的。

　　第三节课，还是拉坯课。我主要存在的问题是作品总是有点歪斜以及厚度控制不好。于是请教了女老师，老师说歪斜主要是我扶正不到位导致的，而厚度呢，大致差不多就可以了，修坯的时候还可以修改，另外要把表层的软泥给完全去除，还要注意不要有气泡。老师还给我演示了一遍，自然老师的作品，我就收入囊中啦。这两节课最大的感受就是要心*气和，静下心来做拉坯作品。很有几次做的时候都很急，当然结果就是作品失败，完全不成形状。所以，总结出一个经验，除非十分熟练的情况下，还是要一步步、静下心来做拉坯作品。

　　修坯——最用的上心的时刻

　　第四节课和第五节课都是修坯课。上课之前就听老师说到多数的作品都是在这个阶段损坏的，心里不禁有点惴惴然。从架子上取出自己之前做的产品，一看，都太厚了。桌子上的工具很齐全，不过还是担心自己在打薄时会把作品弄破，那是我花了很长时间做出来的，所以特别珍惜这硕果仅存的几件作品。将已经干了的作品进行修坯，也就是刮、修、掏。可能因为太小心了，修了好长时间，发现别人都修了好几件了，自己还在修那一件。于是加快了速度，不想被拒就这样发生了，我的作品的底部被修穿了，得不偿失。一旁的同学打趣道：“就叫一米阳光好了.”又觉得欣欣然，艺术嘛，终究讲究一些特殊的意义的。

　　上釉——华丽的收尾

　　第六节课是上釉课。总共数了一下，有九件作品，不过老师说了，只允许每人六件进窑，不得已，舍弃了一部分，总的来说，还不错耶，心情愉快。盘条阶段设计的东西不知道是已毁还是乍得，就是找不到，有几个大小很尴尬的杯子或烟灰缸。值得一提的`是有一个**，实话说来，又不像**，装在了**的履带，却有跑车的前沿，华丽吧，我在上面用颜料上了一些简单的花纹然后上了透明油，应该是非常的靓丽的。可是后来，老师却勒令我挂掉所上的底釉，可能烧不出来吧。还有一个很大的造型也不错的烟灰缸，我把它放在了琥珀蓝的可选专柜里大海蓝的颜色觉得很安静的颜色适合抽烟的时候用。在这其中看到不少同学在刮底的时候将作品弄坏，实在算是非常的可惜。陶艺还是一个很细致的艺术的，我觉得要细心、安静的去做才能够做的好。

　　感触：

　　在课堂上经常听老师说道很多中国古代的陶艺制造方法现在已经失传了，很多的制造工艺现在看来都几乎是“不可能”完成”。每当听到这这些时，我的心里是半喜半忧。一半为中国有这么高超的陶瓷工艺而自豪骄傲。另外不经又为现在的陶艺失传而觉得失落。陶艺是中国的传统古老文化。它曾经的辉煌成就另外国人一提到陶瓷就会想到中国，可以说，陶瓷已经是中国的另一张名片。但是现在国人对陶艺的重视程度远远不够，我是这次才有机会*距离接触陶瓷的，我想像我这样的应该不在少数，或者有的还没接触过。而在国外，从小学到大学都有陶艺课，而且许多家庭建成了陶艺作坊，还出现了一些个人经营的陶艺工作室，许多休闲场所也摆放陈设着陶艺家的作品。所以我觉得我们国家应该加大对陶艺的重视程度，应该从小孩就开始抓起，向公众提供更多接触学*陶艺的机会，不然我们的陶瓷艺术真的会一代不如一代了。