圣火传递途中经过许多具有历史和文化意义的古镇。
坐落在诸神栖身之所的奥林巴斯山脚下的迪奥村只有不到2000人,为迎接圣火的到来几乎全村出动,在古剧院遗址举行了隆重的欢迎仪式。
小村子民风淳朴,看到追随圣火而来的*,都报以微笑和好奇的目光。迪奥村请来了主持奥林匹亚取火仪式的希腊国家电视台主持人科斯塔拉斯,这位风趣的老人看到村民们对*很感兴趣,特意把新华社雅典分社首*梁业倩当成嘉宾拉到话筒前,让她为好奇的村民们讲几句话。梁业倩用自学的希腊语向村民问候说:“你们好,我是来自*的。”热情的村民们随即报以欢呼和口哨声,手中挥舞着*和希腊**。*和希腊人民的距离被瞬间拉*。
在港口城市沃洛斯,新华社欧洲总分社副社长谢栋风也被当地电视台“瞄上”,一直采访别人的他自己也成了被采访的对象。当地astra电视台请他谈一谈北京奥运会(北京奥运会新闻,北京奥运会说吧)圣火传递的感想,以及对希腊组织工作的评价。谢栋风说:“感受到了希腊人的热情好客,组织工作非常出色,非常感谢希腊人民。*人民同样热情好客,并为举办北京奥运会作出了巨大的努力,北京奥运会一定也会非常成功。”他们的显然对这个回答非常满意,连翘大拇指。
和圣火赛跑
圣火在希腊境内传递的一周中行程非常紧密,每天至少要经过五座城市。从早上8点左右到晚上6点,除了每座城市的欢迎仪式外,圣火一路奔驰,完全不会给特意留出采访和工作的时间。
如此一来,一直紧跟圣火的新华社几乎没有写稿的时间和地点。但为了保证国内众多关心圣火传递的读者能够及时掌握第一手的信息,新华社只好想方设法,尝试在许多千奇百怪的地方写稿和发稿。
们曾在中午吃饭的小餐馆边吃边写,也曾在停车场等待圣火到来时写过稿。曾经厚着脸皮坐在当地旅馆大堂的沙发上工作,并“偷”用他们的无线网络发稿;甚至为了赶在下一站之前完成上一站的稿件,在高速路上驾车追赶圣火时,也忍着头晕眼花在时速一百多公里的汽车内写稿,然后用手机上网的方式发稿。
从申奥成功以来，我发现身边所有人的行为举止都变了，变得更加有礼貌，又更加文明了！路边再也看不到遍地的纸屑和成堆的垃圾了，车上也不再有人喧哗了，也没有车子乱鸣喇叭了，原来，这都是奥运精神促使人们改变自己的坏*惯的。
大街小巷里，随处可见“发扬奥运精神！”的标语。可见，奥运精神对我们生活的影响，奥运精神是多么的重要！奥运精神无处不在：在公司里，员工们拼命工作，为了取得更好的业绩；学校里，学生们认真学*，为了取得更高的成绩；运动场上，运动员们努力训练，为了取得更多的奖牌……
奥运精神是什么呢？它通常被解释为“更快、更高、更强”，然而，我们还要知道，“更快、更高、更强”的基础是—自信、自强、自尊。运动员们以更快、更高、更强诠释和体现着自信、自强、自尊，*体育健儿们在雅典奥运会上取得的骄人战绩和成功使我们自豪，但是，比胜利更重要的是气势，有了气势，既使输了也能被人们称赞，而我们既有气势又有成绩，当然值得骄傲。
奥运会是短暂的，但奥运会带给我们的启示是永恒的；赛场上的胜负是短暂的，但自强不息的精神却是永远的；为胜利者夺金而欢呼激动是一时的，争取自身的“金牌”成就才是一世的。我们应该以体育健儿为榜样，努力向着新的目标前进！
举世瞩目的北京奥运会早已落下帷幕。奥运会虽然结束了，奥运精神却永远留在我的心中。
在英国运动员德里克雷德蒙德的身上，我看见了“坚持”的精神。1992年罗马奥运会上，他参加了400米跑。在半决赛中，他跑了250米后腿伤复发，重重地跌到在跑道上。别的运动员纷纷从他身旁跑过冲向终点。救护人员准备把他抬上担架，可他推开救护人员，忍着剧痛站起来，泪流满面，一蹦一跳地向前跑。比赛结束了好长时间，雷德蒙德才跑到终点。全场沸腾了。不管成绩如何，坚持就是胜利。全场观众自发的站了起来，为这象征着奥林匹克精神的运动员鼓掌。我们也要学*雷德蒙德这种坚持到底的精神，让这种精神成为激励我们向前的永恒动力！
不管在那一届奥运会上，奥运精神都代代相传。在2008北京奥运会上，南非选手“独腿女侠”纳塔莉杜托伊特在女子游泳上10公里马拉松比赛中，将左腿的假肢去掉，仅用一肢右腿游完了全程，成绩排名第16，仅比冠军落后1分22秒2，比最后一名领先12分8秒多，这个成绩让很多健全的运动员惊叹不已，也让全场的观众对她万分钦佩。她是一位残疾人，却和健全人一起比赛，这不是一种超越吗？
这些感人的画面，一定会留存在所有人的记忆中。我相信，留在我们记忆中的，不仅仅是这些画面，还有他们永不放弃的奥运精神。
今天的女子羽毛球单打决赛，可能是开赛以来最轻松的一天，；两位*选手会师决赛，早早的就锁定了这块金牌，也让今天的比赛，在这么激烈的奥运大赛中，产生了难得一点和谐。
从我个人心理，我比较喜欢张宁，这丫头人不错，91年就进入国家队，而且实力一直不低，但一直到03年才获得世界冠军，这期间的寂寞，是需要很大的意志力才能克服。这期间，多少成功的，不成功的都离开了羽坛，只有她还在坚持。
喜欢她的原因，并不是她能坚持这么多年，而是喜欢她不张扬的性格。不像有些运动员，得了冠军一副舍我其谁的样子，好像天下无所不能，不就是一个奥运冠军吗，有什么了不起的呢，每个人都有自己的分内工作，你玩体育，拿奥运冠军是你应该的`，我玩股票，赚钱是我应该的，都是一样的。
有些人把这种张扬叫做霸气，认为要想夺冠军，就必须具备这种霸气。简直是一派胡言。奥运会，仅仅只是一届运动会，它更多的应该是交流是学*，而不是你死我活的斗争。这一点，郎*和陈忠和就做的相当不错，场上是对手，场下是朋友，这样的竞赛氛围才是真正的体育精神。互相学*，用高水*的比赛来回报观众。
相比之下，邓亚萍身上就多了很多霸气，老子天下第一的鬼像样子。不过也怪不得这些运动员，我们国家的体育培养制度造就了他们的无知，现在再看邓亚萍，就已经完全没有了那种霸气，这是因为他退役后读书了，有了文化修养。可以说任何一个有文化修养的人，是绝不会有霸气的。
很多人喜欢把金牌的多少，看成国力的强大与否。因为玩体育是要花钱的，也只有国家有钱了，才能获得更多的金牌。这是一个因果逻辑混淆的概念，国家有钱是可以获得更多的金牌，但金牌的多少不代表国家是否富强。金牌最多的美国，并不是世界上最富有的国家。
就算我们国家这次能获得100枚金牌，但股市的世界最大跌幅也是无法改变的事实。无论我们获得多少金牌，都无法改变管理者无能。相反真正富有的人，才不会去在乎金牌。
我们从好几个奥运冠军的生*简介中就可以看到，大多数奥运冠军都是苦孩子出生，获得奥运冠军是他唯一的出路。像肯尼亚选手在田径场上有着绝对的实力，但肯尼亚是一个很*贫穷很落后的国家。
一边是金牌数不断刷新，一边是经济不断滑坡，任何一块金牌都不会对老百姓有任何好处，能对老百姓有好处的是国家的经济发展。
奥运会只是一届高水*的运动会，谁拿金牌都是一样的，从自己的个人喜好角度来说，当然是希望自己喜爱的运动员获胜。所以我一直在为张宁鼓掌加油。
北京奥运会日程已过大半，不少媒体开始“盘点”。纵观种种议论，似可以“满意、振奋、感动”三个词以概之。
国际奥委会执行主任以五个“满意”来评价北京奥运会。为筹办和举办这届奥运会，*人民的确做出了巨大的努力，本届奥运会的社会支持度和参与度之高，也是很突出的。尽管仍或有这种那种的不足、缺陷，但“尽心尽力”四个字，*人当之无愧。现在，奥运会日程已过大半，中外评价普遍良好，国际社会表示满意，*人也感到欣喜。东道国将以“行百里者半九十”的态度，一一兑现承诺，争取让本届奥运会圆满成功。
国际社会满意，*人民也满意。香港《大公报》有篇社论，题为《国际奥委五满意，我们也有五满意》。*人民尤其满意中外体育健儿的杰出表现。用句老的套话，他们“赛出了风格，赛出了水*”，失常、失态的事情很少。人们收获了许多惊喜，大家看得过瘾。
在本届奥运会上，运动健儿的表现，让人振奋欢呼。在“水立方”，刷新世界纪录的势头如潮涌动。在“鸟巢”，田径开赛的头几天，世界纪录的打破无日无之。菲尔普斯泳池狂揽八金，博尔特百米潇洒飞越，为游泳和田径的历史，均创立了新的“地标”。如果说，金牌或有国别归属，打破世界纪录，则是人类突破体能极限的象征，这是全人类的一块金牌，这是奥林匹克“更快、更高、更强”精神的最佳体现，这是令人振奋的人类团体胜利。
在北京奥运会上，“*微笑”感动了世界。在中外媒体上，有着各种各样有关感动的小故事。人性相通，善意互动，美美与共，超越了语言和文化的障碍，这是北京奥运会最令人感动的一个方面。日本东京都知事石原慎太郎向以极端的民族情绪著称，他应邀出*了开幕式，中方还大度地在首都博物馆为他举行了欢迎会。喜欢说“不”的石原这一次对北京说了“是”，一向苛评*的他叙述了自己的“*感动”。石原说：“让我感受最深的是那些来做志愿者的大学生们，他们都非常非常的好”，“他们有憧憬，在憧憬中感受到青春的价值，听了他们的话，我感到很羡慕啊”。大度，永远是一种力量，“亲眼看”，有时是一种勇气，两种积极因素相遇，起码成就了这一次的良性互动。
外界评论北京奥运会时，常常提到*的自信。“展现真实的自我”，是自信的一种标志；具有善意、包容力和理解力，应是自信的一种内涵。*人的精神在这两方面都开始有了发展和进步，在本届奥运会上，这种精神发展更有了实践的筑基。这种沉稳大气的自信当不会堕入偏执的虚妄，而会给世界带来许许多多的感动。
——东京奥运会心得体会 (菁华5篇)
东京奥运的脚步越来越*，即将代表*参赛的各项目国家队进入备战的最后冲刺阶段。2021年，各奥运金牌大户的实力对比将发生一定的变化，除美国队的`榜首位置较为稳定外，金牌榜上2-4位队伍排序可能就在毫厘之间，这也为东京一战增添了很多未知数。
东京奥运这一战必须打好。长期以来，四年一度的奥运会都是世人关注的焦点，*健儿在奥运会这一水*竞技舞台上奋力拼搏、勇攀世界巅峰的表现，也一直是各行各业从业者们学*的榜样。自2008年在主场取得优异战绩之后，*队在奥运会上的金牌数量呈现下滑趋势。各运动队纷纷表示，希望扭转这一趋势，在2021东京奥运会上打一场翻身仗。
东京一仗并不好打。为备战主场的这次奥运会，日本队在多年以前就开始了周密准备，到目前已积累了并不弱于*队的争金实力。英国队在一些项目的统治力犹在，俄罗斯队反弹势头强劲。可以预见，东京奥运的金牌榜上将有一场犬牙交错的激烈较量。
体育也是承载国家强盛、民族复兴梦想的重要载体。体育强则*强,国运兴则体育兴。目前，体育界对奥运争光在实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的*梦进程中的意义和作用有了明确的统一认识。东京奥运会我们虽然面临巨大挑战，但各支队伍士气高涨，众志成城之下必然可以拼出属于我们自己的机遇。
历史的风云际会，让东京奥运和2021年成为十分特殊的节点，这样的特殊性也给*健儿在奥运赛场上的表现提出了更高要求。体育健儿们不仅要在赛场上争金夺银、为国争光，更要在赛场外多做贡献、传递更多正能量，努力成为“*榜样”。
在东京，运动员们争夺的，远不仅是奥运金牌。在竞技场上，他们要奋力拼搏，同时要与*等不良现象划清界限；在奥运会场上场下，他们需要展现出健康、阳光的形象，让“*”这一标签以更昂扬的姿态展现在世界面前；他们需要用赛场上的表现去引领更多人参与运动，让奥运金牌“落地”，真正实现“增强人民体质”的目标。
东京奥运是一场攻坚战，运动员蓄势待发，他们在东京赛场的表现，值得期待。
当奥运圣火在东京新国立竞技场熊熊燃烧，第32届夏季奥林匹克运动会正式拉开帷幕。奥运之光辉映飘扬的五环旗帜，穿透新冠肺炎疫情阴霾，为人们带来温暖与力量。
这是汇聚梦想的希望之光。受疫情影响，东京奥运会推迟一年举办，为各方带来巨大挑战。从重新确认场地、赛程，到制定简化办奥方案、疫情防控措施，再到运动员们克服重重困难投入备战，奥运会的开幕凝聚着奥林匹克大家庭的共同努力，也向世界传递了攻坚克难的坚定信心：只要心怀梦想、同舟共济，希望就在前方。
这是奥林匹克精神的理想之光。奥运会不仅展现了竞技体育之美，也向世界散播着和*、友谊、进步、公正、协作、宽容等人类共同价值观，超越了地域、语言、肤色等差异，表达了各国人民的共同期盼，让人们的心灵同频共振。46岁的体操名将丘索维金娜将第八次征战奥运，自强不息的精神令人感佩；滑板、冲浪、竞技攀岩等项目将上演奥运首秀，古老的奥林匹克运动向年轻一代敞开怀抱；本届奥运会女运动员占比*49%，刷新历史纪录……相信在赛场上，人们不仅收获奖牌与成绩，更有真挚的友谊、拼搏的激情，以及精神的磨砺与升华。
这是命运与共的团结之光。国际奥委会日前表决通过，同意在奥林匹克格言“更快、更高、更强”之后再加入“更团结”。这是奥林匹克格言确立后的第一次更新。“更团结”将竞技精神与人文精神相结合，展现了人类在面对困境时的坚强姿态，更指明了战胜挑战、开创未来的成功之道。这一全新提法，丰富了奥林匹克精神的内涵，对于当今世界尤其具有启示意义。如东京奥运会和残奥会口号所言，世界“情同与共”。面对种种全球性挑战，谁也不能独善其身。唯有心手相牵、同舟共济、守望相助，携手构建人类命运共同体，方能共渡难关，共迎美好未来。
多年备战，一朝出征。作为奥林匹克运动的坚定支持者和积极参与者，此次*派出777人的代表团，431名运动员将参与30个大项225个小项的角逐，境外参赛规模和参加小项数量均创新高。他们信心满怀、无惧挑战：*七成运动员首次参加奥运会，*均年龄只有25.4岁，这股乐观自信、意气风发的青春力量，代表了新时代*青年的崭新形象；他们顽强拼搏、使命在肩：面对疫情影响，*运动员从不言弃。“我们准备好了”是他们豪迈的宣言。披荆斩棘而来，*健儿们将弘扬奥林匹克精神和中华体育精神，在奥运赛场上赛出风格、赛出水*，生动展现新时代*人民的精气神与良好风貌。
东京奥运会首金争夺战打响。在女子10米*比赛中，*选手杨倩进入决赛，并最终以251。8环创造奥运会决赛纪录并夺冠。
女子10米*项目已经连续多届产生奥运会首金。这也是*队的一个传统强项，*选手杜丽和易思玲分别在2004年和2012年奥运会上夺冠。不过，从本届奥运会开始比赛规则做了较大调整，女子10米*的资格赛向男子项目看齐，从打40发增加到75分钟内打60发。
*队本届出战的是21岁的杨倩和23岁的王璐瑶。
在上午首先举行的资格赛中，杨倩打出628。7环的成绩，排名第6，进入随后的决赛。另外一名*选手王璐瑶排名18，止步资格赛。*台北小将林颖欣排名第26位，也无缘决赛。
决赛中，8名选手的资格赛成绩清零，决赛将分两个阶段，竞赛阶段8名选手各打10发，淘汰阶段每打2发淘汰一名末位选手，直至冠军产生。在前5发，杨倩打出了一枪10。9，不过，也打出了10。0的较低成绩，以51。9环并列排名第5。随后5发，杨倩打出了10。8环和10。9环的高分，排名攀升到第1位。
此后比赛进入残酷的淘汰阶段。杨倩在第一组发挥**，不过第二组打出了10。8环和10。9环，重回第一，总成绩领先第二名0。7环。第17发杨倩只打出10。0环，排名被对手追上。此后，俄罗斯选手加拉施娜打出10。8环和10。9环，反超杨倩0。5环。
在前三名的排名战中，杨倩21发和22发追回0。4环，仅落后加拉施娜0。1环进入前两名的巅峰对决。第23发，杨倩打出10。7环，落后对手0。2环。最后一发，率先开枪的加拉施娜只打出*环的成绩，杨倩虽然发挥也不稳定，但仍打出9。8环，并最终以251。8环的成绩获得金牌，并创造了奥运会决赛纪录。加拉施娜获得一枚银牌，瑞士选手克里斯滕获得该项目的铜牌。
东京奥运的脚步越来越*，即将代表*参赛的各项目国家队进入备战的最后冲刺阶段。2021年，各奥运金牌大户的实力对比将发生一定的变化，除美国队的榜首位置较为稳定外，金牌榜上2-4位队伍排序可能就在毫厘之间，这也为东京一战增添了很多未知数。
东京奥运这一战必须打好。长期以来，四年一度的奥运会都是世人关注的焦点，*健儿在奥运会这一水*竞技舞台上奋力拼搏、勇攀世界巅峰的表现，也一直是各行各业从业者们学*的榜样。自2008年在主场取得优异战绩之后，*队在奥运会上的金牌数量呈现下滑趋势。各运动队纷纷表示，希望扭转这一趋势，在2021东京奥运会上打一场翻身仗。
东京一仗并不好打。为备战主场的这次奥运会，日本队在多年以前就开始了周密准备，到目前已积累了并不弱于*队的争金实力。英国队在一些项目的统治力犹在，俄罗斯队反弹势头强劲。可以预见，东京奥运的金牌榜上将有一场犬牙交错的激烈较量。
体育也是承载国家强盛、民族复兴梦想的重要载体。体育强则*强,国运兴则体育兴。目前，体育界对奥运争光在实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的*梦进程中的意义和作用有了明确的统一认识。东京奥运会我们虽然面临巨大挑战，但各支队伍士气高涨，众志成城之下必然可以拼出属于我们自己的机遇。
历史的风云际会，让东京奥运和2021年成为十分特殊的节点，这样的特殊性也给*健儿在奥运赛场上的表现提出了更高要求。体育健儿们不仅要在赛场上争金夺银、为国争光，更要在赛场外多做贡献、传递更多正能量，努力成为“*榜样”。
在东京，运动员们争夺的，远不仅是奥运金牌。在竞技场上，他们要奋力拼搏，同时要与*等不良现象划清界限；在奥运会场上场下，他们需要展现出健康、阳光的形象，让“*”这一标签以更昂扬的姿态展现在世界面前；他们需要用赛场上的表现去引领更多人参与运动，让奥运金牌“落地”，真正实现“增强人民体质”的目标。
东京奥运是一场攻坚战，运动员蓄势待发，他们在东京赛场的表现，值得期待。
一场喧嚣、欢乐，又不失温情，以及历史厚重感的奥运会开幕式就这样呈现在了世人面前。
毫无疑问，这是一场能让每个人的情绪都被调动起来的大聚会，充满了激情与欢愉。
面对外界的质疑与吐槽，日本人用一场充满南美、桑巴风情的盛会让全世界为之陶醉，“欢乐”应是现场最直观的感受。
当地时间8月5日晚8时，北京时间8月6日早7时，2021东京奥运会开幕式在体育场举行。整场文艺演出将东京的历史、现在与未来集中呈现在世人面前，等元素的出场，体现出这个南美最大国家与自然、环保的密切联系。
事实上，不光拥有匠心独运的文艺表演，他们还有无比细致的一面，从而让世界看到他们办好一届世界性运动盛会的决心和信心，这似乎与人们对日本人自由，又略带散漫的印象大相径庭。
作为开幕式最大亮点，不同肤色、不同性别的引导员脚踏用植物点缀的三轮车引导各国运动员入场，让人犹如置身在狂欢节的氛围之中，同时也感受到这个多种族国家独有的热情。
环保奥运，没有奢华的排场，没有炫目的特效，五环是全绿色的，火焰也是这么些年来最小的，但是东京奥运会开幕式真的超过了想象，低调却美丽，祝福所有运动员，期待奥运顺利举行。
“我对东京奥运会有充足信心，”正如国际奥委会*巴赫所说，多一分对日本人的理解，奥运会在人们眼中就会多一分美好，多一分和谐，有理由相信，东京奥运会，将是一届成功，又充满亚洲风情和欢乐元素的体育盛会，对此我深信不疑。
——主题班会心得体会 (菁华5篇)
“拥抱亲情感恩父母”的主题班会观摩课，短短的四十五分钟，使我感触很深。以下就是我对该班会活动课的几点感受与体会。
一、从整个班会课的开展来看，流程清晰，环节紧凑。
班会有三环节即“回顾篇——走进亲情、拥抱篇——体验亲情、行动篇——回报亲情”，以“情”带动贯穿始终。同学门积极参与响应，表现形式多样，有小品，有讲故事，有诗文朗诵，有小合唱等，特别是最后同学们用对爸妈的祝福做成的“感恩树”将班会的气氛推向了高潮。表现了同学们对这一活动的重视，展示了他们的内心丰富的一面。
二、从班会课的氛围来看，感情真挚，天地动容。
孟老师把主题转化成任务，并分成了一个个活动，引领学生的认知，提升情感。既重活动生成又重情感体验，体现学生的认知规律。
学生结合自己的实际生活，讲述自己被父母感动的故事，让老师和同学们一起分享他们的感动！从学生们*凡而又真实的故事里，我感受到了这些学生的内心的激动，生活中一向不爱向父母说声谢谢的学生们，这些生活中的琐事，他们却讲述得那么真切，生动，使得在场的同学们都潸然泪下。这个场面使我们在座的`班主任都感到心酸，为之感动，心灵仿佛也受到了一种震撼。让学生在参与中体会父母的恩情，在*凡的小事中接受思想教育，完成感情的升华，从而来端正自己对父母的态度——尊敬孝顺自己的父母。这使我受到了启发和感悟。
三、从班会课的目的与意义来看，切合实际，引起共鸣。
本次班会主题以感恩父母为主，目的要让同学们懂得父母付出的艰辛，学会理解他们，体谅他们，并学会如何感恩父母，从而激励同学们勤奋学*。我相信，通过此次班会，加强了同学们的感恩意识。能够更加全面的思考问题，设身处地地为父母着想。这次班会之后，同学们的思想认识又上升了一个台阶。我们要感恩于父母，是他们赐予我们养育之恩，其实回报于他们的并不一定非要做出轰轰烈烈的大事，从帮他们做家务开始，抑或是*常日子里一句贴心的话语都是最好的形式。感恩不只是口头的，更重要的在于行动，感恩从现在开始。
四、针对这节班会观摩课，说说我的收获与体会。
班会课是学生展示自我的*台，作为班主任应该多些指导，多些鼓励，多些支持学生参与其中，亲身感受。一节好的班会课，不在于排场要多铺张，形式要多丰富，而在于学生能否从中有所体会，有所感受，有所收获。班会课后，班主任应该就该班会进行必要的总结，点出重点，或给学生一个温馨的提示，或给学生一个正确的指引，或给学生一个暖和的祝福，这样会取得更好的效果。
以上就是我对此次“拥抱亲情感恩父母”主题班会观摩课的一些感受与体会。这是一次感人的、优秀的、成功的班会课，我从中学到了很多，希望今后能够把本班的班会工作做好，通过班会让学生达到锻炼自我的目的，从而增强班级凝聚力。
小学结合本校实际，以“网络安全为人民，网络安全靠人民”为主题，多举措抓实网络安全宣传周活动。
1、该校召开网络安全专题会议。组织教师学*了网络安全知识，保护国家网络安全的重要性。要求大家养成文明上网*惯，遵纪守法，不得利用网络传播危害*，社会稳定，以及侵害他人名誉、隐私、知识产权等违法行为。
2、广泛宣传。学校通过LED电子滚动标语，在*一周时间里，连续滚动，宣传网络安全知识，同时，在校园周边及场镇主要路口悬挂标语，营造保护国家网络安全的氛围。其次，各班通过建立的'学生家长QQ，微信交流*台，向家长传播网络安全知识，引导大家积极参与网络安全宣传，普及网络安全知识，提升广大群众的网络安全意识，共同维护国家网络安全。
3、在学生中全面普及网络安全知识。学校要求把每周一节次的安全主题班会增加进网络安全知识主题班会，通过网络安全知识竞赛，问答，等形式增强同学们的网络安全意识。
4、主题实践。学校组织“红领巾”宣传小分队，利用场镇赶场日，深入大街小巷向群众发放网络安全知识宣传资料，和网络安全知识手册，向爷爷奶奶普及如何防网络诈骗，告诉他们做到五不：不回拨、不轻信、不点击、不透露、不转账。让犯罪分子无机可乘，孩子们的举动成一道亮丽的风景，路人频频点赞。
对于一个人来说，心理健康是十分重要的，仅有拥有良好的心态，才能使我们的学*生活更上一层楼。*来，和谐学校的音律中介入了几个不和谐的音符，几起学生自杀案例再次给我们敲响了警钟。
为引导同学们正确处理心理问题，以乐观进取的心态应对生活。我班于*日围绕青少年心理健康安全，召开了“给心灵一片净空”主题班会。班会由班长李晨和副班长冯硕主持。
在正式开始今日的主题之前，李晨先给大家放了一段舒缓的轻音乐，带领同学们调整呼吸，放松身心。待大家整理好状态后，班会进入了正题。冯硕首先就青少年主要存在的心理问题进行了概括说明。主要包括“学*压力”“家庭矛盾”“人际交往”三大方面。
随后，幻灯片投影出了*年来学生因心理问题走上极端的人数扇形统计图。其中，初高年级占到了69%。13~18岁，本是青春焕发，斗志昂扬的年龄，这些年轻的生命却选择了一条最黑暗的路。数据一出，同学们都不禁发出了惋惜的感叹。
针对主要的三大心理问题，李晨同学又给大家进行了真实的案例分析，并告诫大家，在漫长的青春期中，难免会遇到压力、情感等方面的困扰，遇到问题时我们应当坦然地向教师咨询或及时和同学倾诉，而不能一个人闷在心里，终酿成一幕幕的杯具。
班会的尾声，两位主持人带大家做了一个有关心理状态的趣味测试，共20道选择题。根据每个人的选项资料能够计算出自我相应的得分并得出结论。测试结束后，请几位同学分享了一下自我的情景，并谈谈本次主题班会的收获。同学们都能敞开心扉，进取举手，大方讨论，班会收获了十分好的效果。
最终，主持人综合整节班会进行了总结，并向大家提出倡议。期望同学们珍惜属于每个人仅有一次的生命，乐观进取地迎接每一天的挑战。
让我们正视内心，以阳光的心态排解心理困扰。给心灵一片净空，在属于自我的蓝天自由翱翔，勇往直前!
三天来，18堂精彩动人的主题班会将重点集中在了爱心教育、感恩教育、诚信教育、*惯养成教育、*梦想教育等方面，通过精致的教学设计，引导学生建立起社会主义核心价值观，用激扬向上的积极态度面对未来的人生道路。会上，蓬莱第二实验小学18个班级的学生积极配合授课老师完成教学任务，每一堂课上学生们都回答声音响亮，表达语言流畅，思想有深度，思维有高度，出色的表现不时赢得听课领导和老师的掌声，表现出了二小少年的自信大方积极向上的风采。 本人有幸参加了此次会议，在会议中，各地的教师为我们呈现的优质班会，给我留下了深刻的印象，同时也在带班方面和开展主题班会方面给了我很多启发，使我受益颇深。
作为本次活动的东道主，蓬莱二实小的曲俐俐老师作为蓬莱市唯一一名执教老师在会上展示了《厉行节约 杜绝浪费》班会课，并以此拉开了本次班队会公开课的序幕。曲老师的班会课思路清晰，设计巧妙，从班级中攀比浪费的焦点问题引出对浪费现象的认识和思考。课堂上充分发挥学生的主体地位，以“光盘小队”、“大风车小队”、
“火眼金睛小队”命名来进行搜索生活中的浪费行为，以客观严谨的事理说服人，以健康奋发的思想鼓舞人，使在场老师和学生倍感振奋。本堂课也受到了与会领导的高度评价，为本次研讨会提供了鲜活的研究资源。下面我谈一下本次活动的收获。
首先，在开展主题班会中，要选取一个主题并吃透主题很重要。活动中很多老师选择了沟通主题的班会，帮助学生处理生活中、学*中与人沟通的问题。学生的主要沟通人群有三方面，家长、老师、同学。班会主要围绕这三方面来引导学生与之沟通时的心态、方式、方法。而一部分老师拿到主题时，仅仅将家长或老师定为沟通群体，这样就缩小或忽略了主题，这使得学生认识不够，班会内容不够充实。我在今后的班会中会注意审清主题，将主题吃透，思路完整清晰，这样才能教给学生以全面的方法。
其次，在班会的形式结构上要追求完整有序，层次清晰。有一类帮助学生做计划并完成计划的主题班会，教师先从学生现今做计划和完成计划来入手，这非常贴*学生的生活，让学生认识到自己在做计划与完成计划上还有诸多不足，急于寻求解决问题的办法，这样也引起了学生的兴趣。这时，教师并没有急于为学生解决问题，而是出示三个小案例，让学生帮助案例中的人解决问题，学生解决的又快又好，这是教师加以归纳总结方法，然后教给学生，整堂课都是学生在探究在完成自我的剖析并自我医治。课堂给了学生，是的课堂气氛非常活跃，做到了教师主导学生主体的要求。这堂课启发我在教学中敢于让学生自主探究，结构完整有序。
再次，在班会中通常最能调动起气氛的往往都是谈到情，亲情友情等，这就要求教师做到“动之以情，晓之以理”。用情打动学生，再融情于理，这样一个由情到理的接受过程使学生容易吸收采纳。这就使我明白，在今后的班级工作中，要牢牢记住这个要领，让学生感到动情，然后再加以理智的引导。
最后，通过这次观摩优质主题班会，我认识到，不管在教学还是班级管理中都要关注每一个学生，用激情感染学生，用柔情打动学生。教师在课堂上是引导者，学生是学*的主体。教师要用心设计每一个课堂环节，最大限度的调动每一个学生的兴趣。同时，学生做出的任何一个动作表情都要关注，要给出相应的反馈。我今后的教学中也要时常注意，用心设计，贴*学生心灵，引起兴趣，加以引导。 以上是我的心得体会，这次观摩主题班会我收获很大。希望以后的工作中，能多参加培训，多充电，多提高自己，在工作中能学以致用。
就在前些天我们班开了有关理想与信念的主题班会，班内同学都积极主动地发言，谈理想谈信念，有的人在谈自己的理想时能够侃侃而谈，有人虽是三言两语却也让人激情澎湃。
这次主题班会也引发了我对理想与信仰的思考。当年高考前雄心壮志的我们都到哪里去了，现在庸庸碌碌的我们难道丢失了当年的梦想了吗，仔细想想，答案是否定的，但现在我们为什么感到自己懒散奢逸，不思进取呢，究其原因，人性的懒散让我们*惯了安逸的生活，我们慢慢变成了温水锅里的青蛙，*惯了过着与同伴们一样的生活。然而，深知生于忧患，死于安乐的我们怎么会向锅里的青蛙慢慢死去。
当今社会，面对*经济蓬勃发展，面对改革开放时代的急剧变化，有些学生缺乏“为中华崛起”而读书的理想和信念。作为新世纪社会主义国家的创设者，我们应该继承先辈们的光荣传统，执着鉴定与自己的信仰，为祖国建设贡献自己的才华!
——学生会心得体会 (菁华5篇)
站在岁末，透视过去一学期，工作的点点滴滴时时在眼前隐现，回眸望去过去的一幕慕，在没察觉中充实眼睑。似乎初进学校的影象依然就在心头展现!当初进入组织部的喜悦还留在脑际呢!
在部长的带领下，组织部举行了一系列活动，加强了干事之间的交流和感情!这1个学期，我们组织部其乐融融，感觉就是1个大家子，工作的同时也学到了许多的东西，这也是以前从未接触过的。
一、细微的地方见精力
组织部是个严谨的组织，从一份看似简单的通知的各类要求就足以体现它的严谨性。在*时工作中的仔细严谨也让我深有感触，哪怕是对我们小小的1个错误都是一大段精心的指正。
细节决议成败，失祸常积于忽微。哪怕是一件芝麻小的事，既是分配在本身手上，就得专心办好，力求完美，不放过每个细节。每一件看似微不足道的小事都要求你专心去做。勿以事小而不为，在这过程中，我学会了当真和仔细，明白了在*时的工作中注重细节问题的重要。
组织部工作无小事，事事都不能懈怠，如许的工作也让我轻浮急躁的性格得到了很大的收敛。
二，立场决议一切
记得一名哲人以前说过：立场决议一切。而在本身的切身工作中才体会到这句话的真理。一件事交到本身手中，就是部长对本身的信任，对每件事你就务必当真负责到底。以前，总以为差不多就行了，何须如此一板一眼。此刻，明白了那不是古板，而是对工作最起码的要求。如果每个人对每件事都是差不多，那能够想象这件事的最终效验肯定是大打折扣。同时，你对事、对工作的立场也象征着你能够从中学到些什么，学到多少。
在学到东西的同时，也深深感觉到本身的不足。对这个部分的事物还是需要部长的指教，有些事到底还是缺少经验的。而且，要学的东西另有很多，我就应更加虚心才是。
这个学期，我感觉部长带领的挺好的，若真的要鸡蛋里挑骨头，大概就是部分的群众活动有点偏少了，我想以后会加强的。
最后，要感激我们的部长，对我们的精心教导和造就，在他们身上我学会了许多待人处事的道理。在这搭拓展了视阈，学到很多书本里学不到的常识。在新的一年，我会好好努力，好好加油，期望组织部新年新景象形象，越来越好。
日子如同白驹过隙，回首间，3个月的学生会生活匆匆消逝。循着记忆的流河，我开始追思着我历程的点滴，激动过、开心过，也迷茫过，不论得失与成败，这点点滴滴共同见证着我的成长，是我一生不可缺失的财富。
*心而论，进入大学我学到了很多的东西，有幸加入学生会，更使我有机会接触更多的人和事，令我受益匪浅！回过头来看看自己走过的路，苦涩和欢欣并存，得意与失意同在。也许是时间过得太快了，而自己想做而又来不及做的事情真的太多太多，于是心中便多了几分遗憾，以致于每一次想提笔给自己这3个月在学生会这块令人瞩目的*台上所做的工作好好来个细致的体会终归无言，心中隐匿的话语迟迟不能化为笔下的文字。然而，不管自己如何没有勇气面对，过去的不能改变，体会终究还是要写的，因为只有体会了过去，才能更好的提高自己，才能以此为镜认识自己完善自我，并指导以后的工作。
“用心做事才能把事做对，认真做事才能把事做好”，的确如此，经过3个月的工作实践我更深谙这话中的韵味。学*部工作需好付出有时还需要作出些小小的牺牲，也许在别人安心午睡的时候我们还要在开会，也许在别人回去吃晚饭的时候我们还得留守讨论策划，但也因为我们比别人多一份付出就多了一份收获。学生会工作无小事，事事都不能懈怠，学*部的工作多且杂，我们需要处处小心，时时留意，因为学*部是整个学生会的核心，工作中的细微差错或拖延都有可能影响到整个学生会的正常运作。因此作为学*部的一员更要提高自身的素质才能把所安排的工作做得更好，当自己全身心的投入每一次学生会工作中，看着自己的工作有益于整个学生会时我便深深感觉到自己生命的意义，不论工作的哪一方面都要考虑到学院、学生会以及广大同学的利益，自己的责任感也更强了。
学*部工作需要激情，激情有如穿越寒冬绽放在枝头的那抹新绿，是人生蕴藏的宝藏，是让生命蓬勃的动力，如果工作没有激情，那么便会出现被动工作的局面，工作只为完成任务，也就无心工作，这样于人于己都不好，激情工作才能把工作做好并享受工作过程所带来的快乐。除了有激情还要有耐心和毅力，合之可称为积极心，只要我们用积极的心态作沃土，用不断的努力作养料，用痛苦的磨练作阳光，用辛勤的汗水作雨露，将激情挥洒，不止在学生会，不论做何事成功的喜悦都将伴随左右。学生会是个大家庭，而每个部门都是这个大家庭下的一个小家庭，我不仅是个体还是群体，工作中讲究合作，只有具有积极心做事富有激情人别人才乐意与之合作，做起事来也自然而然的更为顺利，效率也会更高！学生会工作3个月，我个人的组织协调能力和团队协作能力都得到了很大的提升，但不得不承认自己在工作中还有很多不足之处，还有很多有待完善的地方。学*部工作其实也还有很多急待完善的地方，工作中需要积极的去思考每件事有没有更好的途径去更好的完成，所以我们会不断学*寻求进步的……
如今学生会学*部就像是我的小家，学*部在学生会的关怀下亦在不断的成长，感谢我的周姐，龙姐，你们教会了我很多很多，还记得第一天和你们一起工作的时候，我提了一个想法，让那些领表格的学长在我寝室来领吧，你们说了这样会造成别人认为你的傲慢，因此从此以后当我处理事时都尽量跑寝室，学生会是为同学服务，在此过程中我们收获了更多的朋友，锻炼了更多的能力。大学里我最美好的事情之一就是我们学生会聚会和学*部的聚会，虽然周姐是大二的，但她和我们完全没有代沟，所以以后我就不叫你周姐了，很快的我们成为了好朋友，还有吕鹏玉，你做事很认真，怀念我们部门一起忙完后成功的喜悦，希望我们期末都能取得好成绩。
在学生会工作一个学期的时间，准确的说一学期不到，在这段时间内和非学生会成员相比我所失去的自由时间相对的要多一点，但是学会的相对要多一些。比如说接触的人和事相对就要多一点了，接触的人和事多了，既锻炼处理事情的潜力也能更多的交友，光这些就很值得我在学生会继续工作下去了，当然我所得到的当然不止这些。
在学生会工作的这段时间，有不少人问过我是否值得再继续干下去，用他们的观点就是与其在学生会这样吃力不讨好的干下去，还不如自己在大学多留点时间玩玩。有这样的想法很正常，学生会的事情并不是说只有特定的人能干的好，就看个人的看法，只要你有想法，你能够认真对待。那么，你就必须能干的好。不去计较那些花在值班室里的时间、不去计较那些日常工作的繁琐，那么你就能够充分的胜任学生会的工作了，正所谓鱼与熊掌不可兼得，人各有志，大家的想法不同，那么所做的事情也各不相同，我在学生会期间，得到的是对我人际交往潜力的锻炼，还有对突发事件的处理潜力，我要的就是锻炼自己，在锻炼自己的同时为广大同学做好必要的服务工作。
在工作期间最不能要的想法就是把自己和非学生会成员做比较，为什么别人在操场闲逛的时候我们在值班室值班为怎样别人睡觉了，我们还要查房没有任何借口，理由很简单，你参加了学生会。也有很多中途退出的人，他们的想法是否这样我不太清楚，我明白如果我这样想，那么，我退出是迟早的事。
在学生会工作期间，我的提升是循序渐进的，很难看出短期内有什么变化，但是和刚开始相比，我的提升还是很明显的。
对于工作的认识和工作的看法:我个人是在办公室工作的，办公室的事情能够说是所有部门中最为繁琐的，而且也是最没有规律的。本部门的工作最主要的是日常周量化表的制作等，无一不是需要其他部门来配合工作。其他部门的事情我多少也有过一些了解，大体都是一些制作周表，分工不同，但是所做出来的数据和系里对班级以及个人的考评挂钩，这样就有一些人对考评的数据产生怀疑，来找我们投诉，这是在所难免的事情。在遇到这些状况的时候，我们最先要做的就是安抚投诉者的情绪，充分拿出耐心，和他们解释，并在此同时自我批评，因为无风不起浪，既然有人投诉，就说明我们必须存在问题。
总之，我个人觉得我们的工作态度就应尽量放的*和一点，语气多以商量为主，这样，别人在配合我们工作的时候才不会出现厌恶感，下次再有这样的事情时，大家都是会十分愿意配合我们工作的。对于学生会的事情要上心。慢慢的我们在工作中也能改变自己的性格与处世方式。才能在将学生会工作做好的同时自己得到长足的进步!
这个，还是认真而朴素地总结一下。虽然，好像在外联部打了几个月的酱油，但是心得体会还是挺有的。
首先，谈论一下外联部的位置和工作性质。外联部就是一个公关的部门，其责任在于维持整个学生会的经济。而我们嘛，就是公关人。公关，实在点说，就是把我们的“脸”放到别人的桌子上，让人看看，让人感兴趣，让人觉得有合作潜力，让人从腰包里掏出钱，在你这张脸上贴点传单啊，横幅啊，海报啊……这张脸是什么?这很重要，它的本质是西南交通大学机械工程学院学生会。你就是整个学生会的代表，你的言谈举止，你的气质形象，你的处事方式…….总之你在外面和商家交流过程中的一切行为都是在给这张脸上化妆，化的好，是拉成赞助的必要条件。所以我们外联的工作性质就凸显出来了：带着为了几万学生丰富快乐的大学生活的崇高责任心，以持久的激情和动力，去与商家保持友好而公*的合作，拉到赞助经费，保证活动顺利进行。哈哈~是不是很伟大?鞠躬尽瘁，死而后已!
其次，说一点个人拉攒助的心得。这几个月，还是跑了很多商家的。失败了n多次，成功了n-n+2次左右。实在话，本人没用心去做，很水很水很水，因为一些让我快崩溃的事，期间，差点想自己退了外联。现在想来，幸好哦，不然退了我就后悔了。不过呢，经验还是有的，因为我自认为总结经验的能力还有可以~哈哈~吹牛了~好了，回到正题，打字手都冷了，以下是总结出来的心得：
1， 预估赞助对象。就是选取和活动联系点多，相当的赞助商范围。
2， 选择联系方式。方式无非就这么几种：压着马路到处找，打电话，联系以往合作的商家，找关系(你是啥子公司老板的儿啊
女啊，就方便，不过不提倡)。这里，压马路最好耍，也最浪费时间，也最没有效率，也最容易现场摆*，适合小中型活动，学校周边的商家很多都被拉烦了，所以压马路更要注意两种商家，一种是啥子都不懂的，又想在学生中作宣传的，那你就严肃地去好好宰他一顿。呵呵，开完笑的，我的意思是在这种商家上容易拉到赞助，要重点对待，还有一种就是做过很多次赞助的了，比如第五元素，基本每年都做赞助，又有钱，这种就要“先下手为强”，与其保持长期合作。推荐的方式是
打电话，现在信息查询很方便，查询到最多的是总机的号码，我们需要市场部经理的电话，这中间就需要转接，在电话里如何简洁，折重的表达我们的意图很重要，让别人感觉很有必要转接更重要。这就看说话技巧了，把活动的规模，影响，时间等等用最精炼的话讲出来。
3， 跟进谈判。如果是压马路的话，就要带上活动策划，赞助策划，合同等等。然后与商家谈就是了。如果是电话的话，就要争取尽快进行面谈。
4， 面谈中的注意事项和技巧：
① 切记混战。比如两人前往谈判，最好一人为主，一人为辅;一人攻，一人防;一人胆大，一人心细;一人突破。一人补漏。分工合作，攻占敌营~
②
察言观色。就是观察对方的反应，不是看表面，而是去揣摩内心。比如他提出有什么不满意的地方啊，这不合适那里又不合适啊。这一般并不是代表他不想提供赞助，恰恰相反，表露出了他有一定的兴趣。我们如何采取下一步行动，就要根据对方的心理活动进行，他想吃糖，就给他点甜头，哄哄骗骗，手到擒来。察言观色
需要经常练*，如果不能熟练使用，切忌自己随意猜测，这时候做到脸皮厚是很不错的选择。
时间如流水飞快，大一的干事生活在不知不觉中已经过去。透视大一的干事生活，回眸望去过去的一幕幕，在毫不留意中充实眼睑。似乎初进学生会的记忆依然在心头上展现!在权益保障部工作的一年中，我收获颇多。现在我将我的所获所得总结为以下几点：
(1)懂得了严于律己和约束自己。当我刚进入学生会之时，师兄师姐就对我们讲述了在学生会必须遵守的守则，并且告诉我们作为学生会的一员，自己代表的是一个集体，代表的是整个学生会的风貌，而不仅仅代表自己。而在以后的活动与实践中，自己也逐渐认识到自己的所作所为会影响自己所在的部门，甚至整个学生会的形象。所以，我努力做到在工作上勤奋认真，在学*上刻苦钻研，以使自己在学业和品德两方面上达到学生会的要求。
(2)学会了周密、耐心地分析问题和冷静、全面地看待问题。当我们每次组织活动时，大家都会坐在一起去商讨问题。在会上，大家各抒其见，对于活动中每一个可能出现的问题，哪怕是极微小的问题，都会在预先想好解决问题的方案，做到未雨绸缪。从日常的工作中，我也潜移默化地提高了自己分析和解决问题的能力。
(3)懂得了成功的来之不易和品尝到了胜利的果实。这一年，学生会活动举办的时候，就是我们最辛苦的时候。每一次活动的举行，我们都得经过写策划书、筛选最优方案、前期准备，再到活动结束的过程。对于每个活动阶段，我们都得打起十分精神，全力以赴，不敢半点马虎。有时甚至通宵达旦，废寝忘食。在其中，我们付出了辛勤的汗水，吃到了失败的苦果，但是我们却仍然锲而不舍，持之永恒，最终我们品尝到了幸福美好的胜利果实。
(4)认识到集体协作、团队精神的重要性和学会了怎样更好地进行集体分工。刚开始的时候，我们因为忽视了集体协作的重要性，导致了工作效率低下，并且工作上经常出现差错。在每一次活动过后的总结大会上，我们一起讨论问题，逐渐发现并认识了导致我们工作效率低下的原因—未能很好地进行集体分工。当我们深深感受到集体协作、团队精神的重要性之后，我们又致力于使每次集体分工更好地服务于工作。
当然，在收获甚多的同时，我也清楚地认识到了自己现在仍然存在着许多的缺点和不足：
(1)处事不能变被动为主动。在日常工作中，自己在很多的事上还停留在被动接受的阶段，只用一种固有的思维，没有提出自己的想法，不能积极主动的去思考每件事有没有更好的途径去更好的完成。
(2)处事不够稳妥、果断。在日常工作中，自己仍然会犯分析问题不够全面与完善的
毛病，并且不能清楚地认识到这样做是否会带来不良的影响和后果。另外，当自己想到处理问题的正确方法时，却不敢判断这种方法的对与错，最终导致工作的滞后与失败。
(3)人际沟通能力还不够强。当工作或部门人员出现问题时，自己指出了问题的所在之处。但由于语言表达和人际沟通方面做得不是很恰当，通常使部门人员不能很好地去接受。
最后，感谢学生会为我提供了这样一个锻炼自我、提高自己的舞台。今后，我将更加勤奋努力地在学生会工作，为广大学生服务。
——工作心得体会心得 (菁华5篇)
*日阅读了《用心去工作》这本书，感触颇多。我们作为一名银行三尺柜台内的员工，每天所面临的工作大部分都是重复、*淡的，有做不完的报表，有写不完的1234567随着时间的推移，有不少的员工就会感到枯燥、乏味，工作激情就会被慢慢地消磨掉，工作积极性就会一天天地降低，主动性会逐渐下降。如何才能避免这种情况出现？如何用心去工作？如何才能始终保持高度的工作热情呢？
一是要有勤勉敬业精神。
勤勉敬业是做好一切工作的前提条件，如果没有勤勉敬业之心，那只能是为了工作而工作，或者只是为了领一份薪水而工作，这样即使能把自己份内的工作做好，也是被动的、消极的，工作也不会有大的突破。而有着强烈勤勉敬业心的人，就会把每一件枯燥、乏味的工作当成是自己成长的一部分，时刻满怀激情，精益求精，舍不得马虎每一件小事。他在日常的客户服务过程中，会注意到柜台外来来往往的客户，就会从小事做起、从点滴做起，在细微之处见精神、在点滴之处见真情。高标准、严要求，勤奋努力、严谨审慎、精益求精、尽职尽责，能做好每项工作。爱行敬业是职业道德的基础，表现为对事业的责任心。一个具有勤勉敬业的员工，他会把全部心思放在工作上，投入到工作中去，仔细研究，发现问题，并找到解决问题的最好方法。一切问题终将成为成功的垫脚石，仰望着他去迎接更大的挑战，取得更大的胜利。
二是要有恪尽职守的工作态度。
我们无论要哪一个岗位，只有分工的不同，没有高低贵贱之分。不管你是前台，还是后台，都应该全身心地热爱，全身心地投入，保持高度负责、尽心竭力的精神。通过阅读《用心去工作》这本书，让我明白一个道理：每个人最大的敌人不是别人，而是自己；最大的困难不是工作，而是自己的心态。在我们的职业生涯中，总会遇到一些困难，这时候可怕的不是这些所谓的困难，而是自己的心态。如果我们这时候气馁了、畏惧了，那么我们就会被困难打败。而真正有恪尽职守的工作态度的人，是不会被这些吓倒的，因为强烈的恪尽职守的心激励着他们不抛弃、不放弃，满怀信心的去与困难作斗争，努力用心去工作，不断改进方法，把看似是*凡而简单的工作做到极致，做到完美，在*凡的三尺柜台内做出更大的成绩。即使是一时失败了，他们也会当作是人生的一次考验，他们会笑对每一次失败，吸取教训，查找原因，用更加强大的自己去战胜困难。
三是要有强烈的事业心和进取心。
一名员工只有心中时刻有强烈的事业心和进取心，才能长久的保持工作热情，激发强烈的责任心，真正把心放在工作上，把工作放在心上，全身心的投入到工作中。才能积极主动、满怀信心的工作，勇挑重担，敢于打硬仗，发现问题，改进方法，把看似*凡简单的工作做到极致、完美。通过阅读《用心去工作》这本书，感觉*时工作中一些经常困扰自己的心理问题一个个迎刃而解，心中豁然开朗。就像这本书所说的，我们对工作的心态决定了工作对我们的回报。其实我们每个人从内心深处都期望自己的人生过的充实而有意义，但只有有了强烈的事业心和进取心，才有了把这种美好愿望转变为现实的强大动力。现在工行为我们每一个员工提供了广阔的实现人生价值的舞台，我们作为一名员工，时刻都应该树立起强烈的事业心和进取心，满怀责任和信心，为实现自己的愿望而努力奋斗！
实践告诉我们：认真工作只能将工作做对，用心工作才能将工作做好。认真体现的是工作态度，是做好工作的前提和基础。而用心则是彰显的心智，不是简单的叠加和组合，是调动了一个员工的全智慧、潜能和能力基础上的主观能动性的拓展和张扬。把工作做细、做扎实，不为艰难所阻、不为视野所限，不达的不罢休，没有条件创建条件把一切工作做好、做到位，主动承担并乐于面对更重要、更具有挑战性的工作。
在我个人看来，实*，是一种期待，是对自己成长的期待，是对自己角色开始转换的期待，更是对自己梦想的期待;学*，也有一份惶恐，有对自己缺乏信心的不安，有对自己无法适应新环境的担忧，更有怕自己会无所适从的焦虑。
带着一份希翼和一份茫然来到了xx医院，开始了我的实*生涯。从此，我的身份将从一个学生变为了一个实*护士，生活环境将从学校转为医院，接触的对象将从老师、同学转变为医生、护士、病人。对于这三大转变，对于如何做一个合格的实*护士，虽说老师对我们已是千叮咛万嘱咐，可我心里还是忐忑不安的，怪不适应，怕被带教老师骂，害怕自己做得比别人差怕，自己不知从何入手……
第一个轮转科室是icu，我的带教老师是万凌老师，她是院里的操作能手，干活麻利，动作漂亮，操作规范，这无形中给了我很大压力。实*生活的开始就让我有种挫败感，在老师面前感觉自己很渺小，甚至于工作都不带脑子，只机械的执行任务，每次只想把工作做好，可越想先做好它越出错，越错越害怕，越怕越错，这就形成了一个恶性循环。以至于我都不敢主动要求做操作，可这样老师又觉得**活不主动，有时候觉得委屈了就自己大哭一场。每天面对着老师如鱼得水忙碌的身影，我心里只有怨叹，怨自己无法将理论应用于实践，怨自己在以前见*时没有好好学，愿自己笨手笨脚。
可能是我适应能力差，又不会与老师沟通，进了ccu还是处在彷徨中，但我也很感激我的带教老师，对我很耐心，也很关心我。到了手术室李楠老师每天都能看到我的进步，即使是一点点她也鼓励我，即使我很笨犯了错她也会给我讲原理，让我知道错误的根源而不是训斥。它起到了一个引导的作用，我开始有了自己的思路，又重新有了工作的激情，不管多苦多累只要心里舒服，我就可以开心度过每一天!
现在我进入了第四个轮转科室骨三。本以为可以很快适应，但现实确泼了我一头冷水，感觉自己变得更傻了，不知该干什么，而老师也觉得我们实*了这么长时间，又是本科生，做起事来应得心应手才是，面对老师的无奈我真无地自容!我又一次陷入了低谷，又回到了没脑子的生活，做事一点条理也没有。然而何婷老师知道了我由于自卑、不主动而没有得到操作锻炼时，她就给我讲操作技术的`重要性，并帮我寻找锻炼机会。是老师又一次激发我的热情，真的很感谢老师对我的关怀，我也会加倍努力，不辜负老师对我的期望!
现在对于“实*”，我还是又憧憬又惶恐的。憧憬是因为实*是一次理论联系实际的机会，将学了四年的理论去应用于临床，实在是非常新鲜而有意思。然后，要在病人身上操作，要想真正地透过症状看到疾病本质，心中却没底，便难免惶恐了起来。 也曾问过不少实*同学，各说纷纭。总之是“如人饮水，冷暖自知”。但有一点是明确的使用懂得知识的真正掌握是把它用于实践，用实践来验证及巩固所学。学会如何与病人、老师交流is very important!不善于与人接触是我的一大弱点，那种胆怯与不自然会使我失去很多的学*机会，所以我觉得沟通也是一门艺术，学好了将使你受益匪浅。经过这*五个月的实*，我也有了这层体会。在此，我了以下几点：
一、理论知识的问题：以前当的一直是学生，学校是以学生为中心的。而*式的教育一向是填鸭式的：被动地接受那么多的知识，虽然考试考了那么多次，但现在我的知识在脑海中似乎没了踪迹，只好不断翻书。当在老师的提问下一次次哑口无言时，才认识到自己记的粗浅，没有时间经过的记忆犹如沙滩上的足迹，当时似乎深刻明显，却耐不住时光的清洗。
二、角色转化问题。实*刚开始，很多东西都不了解，虽然以前也曾见*过，但真正的要实际操作了，我仍觉得底气不足。我会不会弄错了，万一弄错了怎么办。干事情总是缩手缩脚，加上跟我一块实*的同学表现都很好，我觉得老师都喜欢她们，事情似乎也轮不到我头上，每天盲目跟着做基础护理，跟着操作。本想说“让我也试一下”，但又不敢。因此，我觉得角色转化是个坎，我一定要努力克服这一点。方法主要是靠主动吧，我发现，只要主动提问，主动提出操作的要求，老师都是很乐意教的。不能再像在学校里那样等着老师要求干什么了。
三、胆魄的锻炼。面对病人，特别是外科的病人，见到血是经常的，看到病人痛苦地**，特别在操作的时候，心总会提到嗓子眼，因此而小心翼翼，束手束脚，反而会给病人造成更大的痛苦。因此，胆魄得锻炼得大一点，再大一点。胆大心细是我追求的目标，只有准确迅速才能早点解决病人的痛苦。
四、无菌观念和规范化操作。在外科实*这段时间，每个老师都强调无菌观念，因次，我深刻认识了无菌观念，操作中便不自觉地去遵守。而规范化操作也实在是个很保守和安全的做法!至于新办法，创新思维，那也得熟悉情况了再说吧。
五、微笑服务：在这里，我看到的是笑容可掬的脸孔，也都觉得特别地漂亮与可爱，让我有种感觉，如果我是一位病人，我会毫不犹豫选择住在这里。因此我也要求自己不把情绪带到工作中，每天保持阳光灿烂的笑容，让病人感到温暖!
总而言之，这五个月，是适应的过程，很多不足之处需要改进，这是学*的过程，很多观念得到修正，虽然辛苦疲惫，但是我相信自己肯定能克服的。这只是实*之初，今后还需要不断地摸索，同时必须对自己有所要求，才会有所收获。我想接下来的实*是一个挑战，也是一种机遇，我一定要好好把握这个机遇。
读了此书，使我懂得了用事业心、进取心、责任心、专注心、感恩心、宽容心、公正心、*常心去工作的重要意义。
用心工作不仅可以成为我工作的方法和行动指南，也可以成为我工作的准则。
我作为一名重庆农村商业银行的一名分理处的主办会计，我觉得不仅要做好本职工作，并且一定要对上下游的工作也有一定的关注，会想结合自身岗位的工作体会，让上游工作做得更声快，更好，也会把自身岗位工作做得更完美，给下游工作提供便利。
用心工作是提升自身价值的前提，同时也是干好本职工作的前提。
有时候我在工作中会犯一些低级错误，并不是我目前掌握的知识和技能干不好这件事，而是没用心去做。
我们是企业的主人翁，理应用心工作用心学*，苦练技能，在岗位上不断提升自身价值，成为企业发展不可或缺的人物，但实事上我们有些人是占着岗位不干事，占着职务不作为，或掉以轻心，或漫不经心，或无所用心，不把自己拥有的工作不当回事，脱岗、睡岗、酒后上岗，虽有禁令，仍有人我行我素。
公司召集的会议，任凭你办公室的电话打爆，总有人迟迟不见露面；明文规定开会期间关闭手机，可常常是音乐铃声不绝于耳。
领导分派任务，迟迟不见动静；虽这些都要是一些小事，但却能折射出一个人的素质，一个人对工作的态度。
人的素质，并不是与生俱来的，也不是个整体的概念，而是每一个具体的细枝末节的堆砌和累积，如果既无阅历又无背景，只有自己可以依靠。
那么，他最好的起步方法是：首先获得一份工作；第二，珍惜你的第一份工作；第三，培养勤奋、敬业的*惯；第四，认真学*和观察，获取真经；第五，要努力成为不可或缺、举足轻重的人；第六，成为一个谦虚、有修养的人。
用心工作，最大的受益者是自己；敷衍工作，最大的受害者也必定是自己。
大部分人总是在渴望自己得到提升，得到加薪，但却在工作中依旧抱着做一天和尚，撞一天钟的思想上班，只是完成任务，甚至敷衍、马马虎虎的工作态度，似乎他们并不知道职位的晋升是建立在忠实履行日常工作，用心做好每一件事的基础上的。
只有尽职尽责、尽善尽美、用心做好目前的工作，才能使你获得价值的提升。
用心工作是对人生和生活的尊重，因为工作是人生在世求得生存和发展的`前提条件，一个人要想得到企业和社会的承认唯一有效的途径就是用心对待自己拥有的工作。
只有今天的认真工作，明天才不努力找工作。
*日阅读了《用心去工作》这本书，感触颇多。我们作为一名银行三尺柜台内的员工，每天所面临的工作大部分都是重复、*淡的，有做不完的报表，有写不完的1234567随着时间的推移，有不少的员工就会感到枯燥、乏味，工作激情就会被慢慢地消磨掉，工作积极性就会一天天地降低，主动性会逐渐下降。如何才能避免这种情况出现？如何用心去工作？如何才能始终保持高度的工作热情呢？
一是要有勤勉敬业精神。勤勉敬业是做好一切工作的前提条件，如果没有勤勉敬业之心，那只能是为了工作而工作，或者只是为了领一份薪水而工作，这样即使能把自己份内的工作做好，也是被动的、消极的，工作也不会有大的突破。而有着强烈勤勉敬业心的人，就会把每一件枯燥、乏味的工作当成是自己成长的一部分，时刻满怀激情，精益求精，舍不得马虎每一件小事。他在日常的客户服务过程中，会注意到柜台外来来往往的客户，就会从小事做起、从点滴做起，在细微之处见精神、在点滴之处见真情。高标准、严要求，勤奋努力、严谨审慎、精益求精、尽职尽责，能做好每项工作。爱行敬业是职业道德的基础，表现为对事业的责任心。一个具有勤勉敬业的员工，他会把全部心思放在工作上，投入到工作中去，仔细研究，发现问题，并找到解决问题的最好方法。一切问题终将成为成功的垫脚石，仰望着他去迎接更大的挑战，取得更大的胜利。
二是要有恪尽职守的工作态度。我们无论要哪一个岗位，只有分工的不同，没有高低贵贱之分。不管你是前台，还是后台，都应该全身心地热爱，全身心地投入，保持高度负责、尽心竭力的精神。通过阅读《用心去工作》这本书，让我明白一个道理：每个人最大的敌人不是别人，而是自己；最大的困难不是工作，而是自己的心态。在我们的职业生涯中，总会遇到一些困难，这时候可怕的不是这些所谓的困难，而是自己的心态。如果我们这时候气馁了、畏惧了，那么我们就会被困难打败。而真正有恪尽职守的工作态度的人，是不会被这些吓倒的，因为强烈的恪尽职守的心激励着他们不抛弃、不放弃，满怀信心的去与困难作斗争，努力用心去工作，不断改进方法，把看似是*凡而简单的工作做到极致，做到完美，在*凡的三尺柜台内做出更大的成绩。即使是一时失败了，他们也会当作是人生的一次考验，他们会笑对每一次失败，吸取教训，查找原因，用更加强大的自己去战胜困难。
三是要有强烈的事业心和进取心。一名员工只有心中时刻有强烈的事业心和进取心，才能长久的保持工作热情，激发强烈的责任心，真正把心放在工作上，把工作放在心上，全身心的投入到工作中。才能积极主动、满怀信心的工作，勇挑重担，敢于打硬仗，发现问题，改进方法，把看似*凡简单的工作做到极致、完美。通过阅读《用心去工作》这本书，感觉*时工作中一些经常困扰自己的心理问题一个个迎刃而解，心中豁然开朗。就像这本书所说的，我们对工作的心态决定了工作对我们的回报。其实我们每个人从内心深处都期望自己的人生过的充实而有意义，但只有有了强烈的事业心和进取心，才有了把这种美好愿望转变为现实的强大动力。现在工行为我们每一个员工提供了广阔的实现人生价值的舞台，我们作为一名员工，时刻都应该树立起强烈的事业心和进取心，满怀责任和信心，为实现自己的愿望而努力奋斗！
实践告诉我们：认真工作只能将工作做对，用心工作才能将工作做好。认真体现的是工作态度，是做好工作的前提和基础。而用心则是彰显的心智，不是简单的叠加和组合，是调动了一个员工的全智慧、潜能和能力基础上的主观能动性的拓展和张扬。把工作做细、做扎实，不为艰难所阻、不为视野所限，不达的不罢休，没有条件创建条件把一切工作做好、做到位，主动承担并乐于面对更重要、更具有挑战性的工作。
其实说是实*也算不上，只能说是跟着别人学了一些东西，了解了一些东西，真正把所学的东西用到工作中的并不多，因为本来专业课基本都还没怎么开课。这么短短几天的实*，让我觉得自己欠缺的还很多，我一直认为的确会计的工作的确经验的要求会多一些，但是其实理论是否扎实也是很关键的，毕竟会计的专业比较强，而且有一些比较死的东西是必须掌握的。如果没打好理论基础，真正到了工作会没有头绪的!
自己只是帮忙录一些原始凭证，刚开始以为应该不会很难的，因为先前有看过他们已经做好的记账凭证，觉得还是比较简单的。但是到真正自己来做的时候，就没那么轻松了，就几张原始凭证自己还是折腾了一个上午，上基础会计的时候老师讲过的许多类似问题都出现了:当你拿到原始发票的时候你必须判断这笔业务到底归属于那个会计科目。像费用你单就依据凭证既可以归入管理费用也可以归集到制造费用，这就要看你对公司业务的流程、生产的流程是否了解、熟悉了，自己对此并不熟悉，所以做起来还是并不那么顺手。
我想这就是所说的会计需要经验的原因吧。在做分录的时候，一笔业务涉及两个以上的账户时，可以做成复合会计分录，那时，上课听得很懂，但到实际操作中又是另外一回事了，碰到这中问题的时候我还把它做成几个简单的会计分录，当时就觉得这样好像不是很对，总觉得少弄了什么，等我把记账凭证打印出来一看，才恍然大悟过来。所以又回头去修改，把两个分录合并起来。
虽然这分开做分录没有犯什么原则性的错误，但是这样就显得不专业了，使得一笔业务处理得繁琐了，也不好全面反映经济业务的情况。还有原始凭证像发票之类的必须完整，企业购买材料必须发票、请购单、入库单这些都必须齐全，才能入账，之前虽然也学了，也了解，但是这次整理了原始凭证发现自己并没有把这些东西都串起起来，所以当自己要动手去整理的时候有些没有头绪。
实*中让我发现了自己学*中的一些不足，学*的时候虽然每个只是点都懂了，没有把知识串起来，当到了实际的操作时就会不知所措，理不清头绪，知道应该做什么，但却不知从何做起。虽然我们总说应该学以致用，学以致用并不是那么容易的，要多多实践，多多思考才能做到，至少对于自己是如此。
在实*中让我认识到了两点。第一，自己去实*的时候，那个工厂正在建账，虽然自己只是帮忙录一些原始凭证，没有真正参与他们是如何建账的，但是听了一些他们的讨论，还有结合自己的一些体会，觉得要做好会计必须能够理清思路，理清思路就不会在具体的工作中没有方向，就能一个一个问题解决好，不会总是在一个问题上重复，会更有效率。第二，会计有些工作还是会枯燥一些的，当你已经理清大概轮廓如何去做了，接下来就会是一些重复的工作，像输入产品入库资料，做起来比较枯燥，而且需要细心和耐心。
虽然实*的时间很短，但是自己还是学到了一些东西，知道以后应该怎样更好地学*专业知识，还有很关键的是应该多去实践，才能发现自己的不足，加以改进。
——*会心得体会 (菁华3篇)
大家都参加过运动会吧！前天的运动会真让我难忘，给我印象最深的是运动会上的拔河比赛。
我也是拔河队中的一员，我们斗志昂扬带着满满的希望走上了战场，同学们一到战场就摩拳擦掌了。这时，我们班的对手五（3）班也来了，同学们顿时进入了战斗状态，我们都各自站在自己的位置上，拿起绳子紧紧地握在手中，全神贯注地等着裁判的一声令下。要知道我们的对手五（3）班可是个棘手的敌人，他们之前可打败过很多班级。但我们也不甘示弱，我心想：就算你们是常胜将军又怎么样，我们不怕你们，一定要打败你们，为我们班级争光。
我们侧身下躬，全身的力量汇聚在手中。裁判员举起小红旗同时吹响了口哨，比赛开始了！我们脚用力地踩着大地，手死死地握着绳子，全身向后倾斜，“战友们”额头上的青筋都爆起来了，眼晴里都露出了深红的血丝，恨不得把敌人都“歼灭”在阵地上。我们的啦啦队和对方啦啦队的呐喊声、助威声都要快把整个校圆震塌了一样。有的把加油棒举得高高的，有的把加油棒扔到了空中，这些加油棒就像一份份力量呀，落在我们身上！
我们拉得满脸通红、汗流浃背，但对手五（3）班突然像疯了似的，一下子把我们拉倒了，使我们恍恍忽忽的输掉了上半场。紧接着下半场开始了，我们都没有研究一下到底输在哪里就重载信心的上场了。裁判话音一落，我们就使出了浑身的力量，想要把对手打败，并让他们败得心服口服，眼看着绳上绑着代表输赢的旗帜移向我们这方了，“敌人”不知怎么回事好像爆发了他们的小宇宙似的，将旗帜一下子拉过了界线，我们又莫名其妙地被对手打败了。
比赛结束了，虽然我们输了，但我们明白了一个道理：重在参与，友谊第一，比赛第二。
运动会即将开始了，我们怀着期待的心情准备观看比赛，同学们个个兴高采烈、激动万分。
我先看见的是8+8接力比赛，最先比赛的是一年级。一个女孩受伤缠着类似绷带的东西吸引了好奇心极强的我，真是不知道是什么东西，我很纳闷。哎呀，不知道就算了吧，重点还是观看比赛啊！
当老师“嘀——”的一声吹响哨子的时候，小朋友们像离弦的箭似的飞快地窜了出去，真是反应敏捷呀！随之响起的便是相应班级啦啦队的震耳欲聋的助威声，他们都在奋力地鼓励自己班级的参赛选手，谁不想得第一呢?你看，运动员们都拿出了自己的全部力量来奔跑，当他们抵达终点时，紧接着就是热烈的欢呼声。终于到了我们班同学参加的接力赛了。我目不转睛地看着他们比赛，暗暗地为他们加油助威。一开始我们班就遥遥领先，我们最后一棒送到了终点，正式地宣布了比赛的结束。我们班赢了，太棒了！
除了接力比赛，让我印象深刻的还有女生的800米长跑。她们在比赛，我比她们还要焦急，我跑前跑后，一直为她们喊加油。我把自己累得气喘吁吁，可是我却觉得这一切都是值得的，因为我可是我们的啦啦队队长呢！在长久的奔跑中，许诺取得了第二名、蔡雨晨取得了第一名的好成绩。
我真为她们俩感到自豪，可许诺并不这么想。所以她一直不服气地说：“我不服气，我不服气！不就差那么一点点吗?却偏偏是第二名！”我觉得她的目标是第一名，花了那么多时间和力量在争取第一，却因为一点点差距痛失了第一的荣誉，我很想安慰她。
随着时间的流逝，慢慢地，运动会就这样离开了我们，我们就要和今天的精彩告别了。我们每一个人都很快乐，因为每一场比赛，我们都在力争第一名！
伴随着一声呐喊，运动会落下帷幕。夕阳的余晖撒到运动员的脸上，此时他们就是最可爱的人。
没有谁能随随便便的成功，成功的背后都是伴随着巨大的痛苦。只有经历过地狱般的磨练，才能弹奏出世间的绝唱。我们的运动员也是如此。庆幸的是，我也是运动员中的一位。
南门是我们成功的起点，我们每天早上晚上在哪里训练，大家不惧寒冷，敢于拼搏，高抬腿，加速跑，都是队员们的日常操作。虽然很累很累，但大家都把这份苦藏在心中，因为他们知道成功是要付出努力的。队长每天带领着我们前进，让我们不断向前，冲破荆棘，奔向胜利。
一位学长对我说：“*常的训练量就是你场上的自信，你只有练的多了，你才能胸有成竹。”我感觉学长说的很对，功夫只有下在*时，才能在跑道上发挥出的成绩。俗话说，台上一分钟，台下十年功。
最终，功夫不负有心人，我们院不管男子还是女子亦或是团体我们都是第一。这是我们*常用汗水浇灌出来的。运动员们在跑道上挥汗如雨，矫健的身姿，优美的动作是我们的写照。100米跑道处，伴随着阵阵欢呼，李文博学长、李博文学长、李梁学长冲过终点线，诚然他们是场上最靓丽的一道风景线。反观铅球场地，王月学姐以她专业的动作出手了，铅球在空中画出一道优美的弧线落到了地上。
经过两天激烈的角逐，运动会结束了，当颁奖仪式开始的时候，同学们羡慕的眼光和佩服的语气，顿时我感觉一切都是值得的。一种自豪感油然而生，感觉以前吃的苦流的泪在这一刻都是幸福的。
选择医药是我一个最正确的选择。我们会更加努力的!
——奥运会作文心得体会通用10篇
这天，老虎大王召集了许多动物们，说：“人们有奥运会，不如我们也举办一次奥运会，每个人都要去。”其他动物欢呼着说：“好啊，好啊！”
第二天，动物“奥运会”在森林家园开幕了，赛场里人山人海，运动员和观众都来了。运动员有跑步冠军豹子、大力士大象、游泳健将鲨鱼，各种各样的动物都来了。
随着观众的欢呼声，比赛也开始了，松鼠裁判拿着令枪，对参加100米跑的动物说：“准备”，然后“砰”的一声，扣动了发令枪，动物们以飞快的速度跑了起来。豹子跑起来速度惊人，简直像出镗的子弹一样快，很多动物都在几秒钟内完成了比赛，由于豹子发挥失常，没有像往常一样拿第一，让老虎得了冠军，豹子获得亚军。
接着是举重比赛，许多小动物都在小组赛中被淘汰了，只剩下最厉害的大象和河马了，在他们两个之间争夺冠军。大象在比赛中发挥很出色，第一把就举起了130千克的石头，河马也举起了130千克的石头，两人不分上下。第二把，大象就有了明显的优势，他举起了160千克的石头，河马则只举起了150千克的石头。最后一把，大象举起了200千克的石头，河马选择了210千克，但是石头丝毫未动，根本举不起来，这样，大象就获得了举重冠军。
接着是游泳比赛，由于森林家园没有游泳池，比赛换到了美丽的大海边。运动员先做热身，随着一声发令枪响，运动员飞快地消失在眼前，因为他们都钻到水里去了。一条鲨鱼和一条蓝鲸展开了激烈地争夺，鲨鱼游得速度飞快，一直在领先的位置，但是游到一半后，被鲸鱼赶了上来，他们几乎同时到达，就在他们就要冲到终点的一瞬间，观众的掌声也达到了高潮……
动物“奥运会”开得很成功，狮子大王笑着对动物们说：“奥运会既比出了高低，又锻炼了大家的身体。”
这个假期，有一场精彩的东京奥运会，给我带来了很多惊喜。东京奥运会从7月23日到8月8日，一共持续17天。这一次的东京奥运会一共会产生339枚金牌，到今天为止，中国已经得到了23块来之不易、用努力和汗水换来的金牌，是金牌最多的国家。每当奥运会开始直播，我和爸爸总会坐在沙发上仅仅地盯着屏幕，为中国健将纳喊、加油、打气、欢呼。每当他们赢得了比赛，我们会十分激动，为他们感到骄傲；每当他们输了，我们也立刻失落起来，默默地为他们加油打气……
在这一次东京奥运会中，最令我敬佩的是获得中国首枚金牌和首位获得两枚金牌的女子射击运动员——杨倩姐姐。
2000年出生的杨倩苦练了11年的射击，在今年参加了东京奥运会。在赛场上，她不慌不忙、镇定自若，对这一场比赛她肯定充满了希望与信心。前五枪，杨倩的总成绩是51.9分，暂时排名第五，可杨倩在打第六枪的时候鼓足了勇气，全神贯注地瞄准靶心，格外认真地射击，此时此刻，她已经进入了状态。十枪过后，杨倩已104.7分位居第一，十分厉害，距离第二名只有0.3环。美国运动员塔克出局后，杨倩打出了10环，就在这时，一位来自俄罗斯的运动员追*了比分，我十分紧张，心里一直为杨倩姐姐祈祷。随后，杨倩打出了10.7环，对手比杨倩高了0.2环。最后，揭晓答案的时刻到了，杨倩打出了9.8环，对手一不小心失误打出了8.9环，相差的十分多，最后，杨倩取得了中国的首枚金牌！听到这儿，我和爸爸激动地一下子从沙发上跳了起来，为杨倩姐姐感到自豪！中国的运动健将真是厉害！
杨倩姐姐还是个学霸！2018年，杨倩姐姐已体育特长考入了清华大学，真是智慧与才华并存啊！
现在是冬天的12月了，寒风刺骨。张校长为了让我们的身体练得棒棒哒，先举办了一场奥运会，项目有：跳绳、蓝球、跑步、丢沙包，我最在行的是跳绳，曾跳了165个的男生。
跳绳比赛开始了！第一个是铜子龙，跳了150个，第二个是我，跳了165，第三个是公孙玉，跳了131个。从一号到五十号，最多的是夏云云：208个！最少的是方丑，92个。比赛结束后，大家跑向小卖部买了一瓶脉动，喝了一小半，又回到比赛现场。这时，张校长已经在催了：“大家立马排成整整齐齐的一队，准备比赛。”没想到，我们的对手是117班，凯雷说：“我们不会输的！”开始比赛了，夏左云拿起篮球，风—般地开局灌篮，进球，获取一分。第二个控球的是凯雷，只见他一下把球扔到空中。凯雷踏上篮球杆，一跳拿到球，从高空抛下，进球了。最终，117班还是败给了我们，我们以32比29胜出。
跑步比赛了！那是公孙玉的强项，也是江月的强项。比赛开始的时候，全部人冲了出去。不过公孙玉快如闪电，就算赤免马也追不上。公孙玉代表129班比赛，得了个二等奖，凯雷却是一等奖！
丢沙包比赛开始，卡罗这回可有用了，扔了个150米，比我还长20几米。卡罗前几年就喜欢健身，所以他才人高马壮，比我高出52厘米。张校长最后评出我129班二冠一亚一季，冠军是112班，三冠一亚。117班是三亚一冠，我们是篮球，丢沙包一等，跑步二等，跳绳三等。凯雷失望地说：都怪索磊秀丢沙包10米，跳绳72个，还不让我投篮，恨透了。”我说：”你们也很棒，第十名也算前十啊！下次我们会超过你们的！”拍马屁，你们觉得可能吗？不可能的凯雷，告诉你们班所有人，不可能。凯雷说：”哼，呵呵！你们永远不可能赢过我们的。
别样年华，奥运相伴——少年强则世界强，摘金夺银创辉煌
轻视体育的民族是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
奥运会是全世界最高水*的综合性体育比赛，奥运会的成绩一定程度上决定了一个国家或地区在世界体坛的地位。
奥运，因不同而精彩。奥运是一种精神世界的团结和拼搏，不仅仅是奥运健儿们在运动场上洒下风光的汗水，更有全世界人民对其的执着和追寻一根莫名的绳索，将场上的运动员于场下的*凡人紧紧牵连，每一个人都是奥运大舞台上的主角，不同的性格和不同的精神在此聚集，没有杂乱无章，更添缤纷多彩。
奥林匹克精神是坚忍不拔、永不言弃的坚毅精神。它是运动员*日里夜以继日的拼命训练，是运动员比赛场上展现飒爽英姿的基石，是取得奥运奖牌唯一的货币。本届东京奥运会中的侯志慧，在长达七年的顽强追梦下，于女子举重49公斤决赛中一举夺魁，为中国争得第二枚金牌。她的双手，举起的不仅是杠铃，更是她七年拼搏的汗水，更是奥运中永不言弃的坚忍不拔之精神。马龙用球场上的精彩书写人生，把自己名字“写”进高考作文。这对我们广大球迷来说，也是一种激励。因为在这荣耀的背后，体现出来的，是太多太多看不到的细节与付出。比如，在明明腿部伤势还没有完全恢复的情况下，马龙从不把身体的痛苦流露在自己的表情当中，他不想给自己的对手看到自己的痛。而是用顽强的意志力，把每一场球拼到最后，多少年来，我们国家一代代运动员成为大家学*的榜样，也给大家带来无数的感动。并用自己的行动，给全国的青少年带来正能量。
胜利不仅是一张金色奖牌，更是一种无上人格。
本次奥运，即激发了团结向上、永不言败的体育精神，也提醒我们公*竞争、诚信办事的道德品质。从本次东京奥运会的准备到比赛的进行，出现一个又一个“惊喜”。在男子全能跳马比赛中，裁判的不公让金牌换了主人，无论在哪，都引起网友们的谴责。但我们不能只沉浸在愤怒中，应从中学到道理，保证自己不做这种可耻的行为。群众的眼镜是雪亮的，由此我们可以明白：不论在哪里，在什么时候，都不能失去信誉。要明白，这是比赛，只有公*公正的比赛才有意义。
一种精神不会轰然倒塌，一种梦想不会瞬间破灭。正义的火苗已茁壮成长，他们会在世界的每一个角落发光发亮，期待一个契机，拧成一场大火，救赎整个社会的灵魂，稍*身后不和谐的声音，以及不和谐的步调。只因“Oneworld，Onedream”。
在我们学校举办的以“百年奥运”为主题的外语节活动中，我被光荣地选为了“奥运火炬手”，我感到无比的骄傲和兴奋。
每天清晨我早早地来到学校，一放下书包就去操场练*跑步。我们先排好队，并按照老师规定的跑步姿势训练，还要注意和旁边的小朋友动作保持一致。不一会儿，我们已经累得满头大汗了。虽然大家练得十分辛苦，但是我们学会了团结协作的精神。
妈妈说：“火炬传递的是奥运的精神。”我也要将这精神传递给每一个小朋友，大家共同努力，为我们的学校争光。
“传奇”在我们心里，是一个不可思议的代名词，它带给我们的是惊喜与欢呼，但传奇的背后却是源源不尽的坚持。奥运赛程循序渐进，不断的“传奇人物”因奥运而生。
跳水界五连金——吴敏霞
吴敏霞这个低调且*静的上海姑娘，在跳水界已经广为人知，大家公认的“跳水皇后”。她身材优美，动作娴熟，堪称世界一流。从2004年雅典奥运会开始，吴敏霞已经奋战了4界奥运会，这是一种不同寻常的坚持和毅力，通过屏幕看到的是她满身的伤痕，还有腰部的膏贴，让我也明白了是坚持在不断的驱使她勇往直前，成功的路上虽有艰难挫折但她依旧不抛弃不放弃，为了心中的目标努力拼搏，正是有了这些，她缔造了跳水届的传奇，让世人永远记住了她。今天过后，31岁的吴敏霞又谱写了一段传奇故事，她带领着跳水小将施廷懋冲击里约金牌，每一跳都是那么的完美，每一跳都让我情不自禁的为她们鼓掌，最后她们以345。60分的总成绩夺得冠军。赛后吴敏霞在接受记者的采访时，露出了喜悦的笑容，对自己也给出了最高的评价（挺伟大的吧）成功的缔造了跳水史的传奇。
为责任而战——龙清泉
回顾龙清泉的比赛生涯，2008年夺得北京奥运会冠军，这名小将一举成名。2012年伦敦的低迷无缘，等待了八年的龙清泉终于又重新站到了奥运会的赛场之上，他说，这一次他要为了孩子，再拼一次！——为责任而战这是龙清泉的比赛宣言。也许正是他的坚持和永不放弃的誓言，让他在此次的里约奥运会上赢得了冠军，看着浑身是伤的他，心情久久不能*静，赛场上龙清泉在落后的情况下，顶住压力，在关键时刻上演了“绝地反击”最后一次试举要了170公斤！多么让人震撼而为之捏把冷汗的数字！龙清泉没有让国人失望，咬牙成功举了起来！有付出就有回报，有坚持就会创造传奇。获得冠军的同时也打破了土耳其神童穆特鲁保持了16年的世界纪录！他依旧还是那个不惧一切勇往直前的男孩！但现在他的身上多了一丝成熟多了一份责任！让我们再次为萌爸的霸气和担当喝彩！
耿直girl——傅园慧
在女子100米仰泳半决赛中，她以第三名的成绩杀入决赛，面对记者的采访，奥运小将傅园慧耿直的说出：“我已经用了自己的洪荒之力。”“已经是最好成绩了。我用了三个月的时间去做恢复，鬼知道我经历了什么！真的太辛苦了。我真的有时候都感觉，我已经要死了。我当时训练简直生不如死。但是今天的比赛，我还是已经心满意足啦。”当记者问及她对明天的决赛是不是充满了希望？她的回答让记者哭笑不得：没有，我已经很满足啦！性格开朗的她，精灵搞怪，被称为：“泳坛行走的表情包”傅园慧这个小将，今天能有这样的成绩实属不易，我们没有苛求她成为传奇，但她已然成为了我们心中的传奇，我相信只要傅园慧不断勇于坚持，下个传奇必定是她来谱写。不管明天决赛，她的成绩如何，都不能阻止我们喜爱她的心情！祝愿这位耿直girl：永远快乐下去，不要被压力所束缚！
奥运健儿的传奇故事在不断延续，吴敏霞，龙清泉都相继续写着自己的人生，而传奇背后永远藏着的是坚持与努力。我相信：不断坚持下去，更多传奇的诞生将不再遥远，打破传奇你就是传奇！
篮球、田径、乒乓这３个奥运项目中的中国军团中的上海３剑客是谁，你知道吗？现在我就一一告诉你把！
篮球就不用我说了，又会抢篮，又会三分球的姚明，他带领的火箭队已经多次打败强队，在几场激烈比赛中给我们留下了深刻的印象。田径就要算刘翔了，在２００４年的雅典奥运会上１２秒８８拿到金牌后，还常那冠军。乒乓球是我国的“国球”，上海３剑客之一的王励勤也常常拿金牌！
奥运即将来临，我也希望能为中国军团夺金牌，所以我也在练*我拿手的羽毛球。
“肃静——！”超大嗓门的大嘴星人丘比握这大麦克风发出的震天响的喊声让闹哄哄的赛场静下来：“经过数千年的商量，我宣布！银河系第一届时空奥运会现在开始！升银河共和国**，奏银河歌！”
顿时，全场安静了下来，淘气的一个火星人扔了一根针，却一点响声也没有，原来他扔得太用力，针死死地钉在了墙上。丘比从他的万能四维口袋中掏出了一个遥控器一按，又一按，再一按，可是旗没升，歌没响，丘比气坏了，把遥控器往地上一摔“这破东西！”可就在这时，旗缓缓升起来，大家熟悉的银河歌也响了起来。大家先是一愣，接着又开心地大笑了起来。
下面是在地球举行的田径大赛，看谁先绕地球跑一圈。强手多如牛毛，有古代的忍者，未来的机器老虎，还有大步子的火星青年火炭……大家一个个站在起跑线上，太阳人黑子手中的枪一响，大家就像风一样跑了出去，一开始，火炭跑得最快了，忍者都比不过他，忍者渐渐远了，他只得使用看家功夫——轻功，几下子就追上了火炭，他从口袋里麻利地掏出一支催眠飞镖，一下子扔向火炭，火炭摔了个嘴啃泥，一个小瓶子从趣又新奇的比赛，有“战斗赛”、“造房子大赛”、“智力大比拼”、“魔法森林探险”……这一些比赛中选出了“战斗王”、“工程大师”、“智者神杯”、“勇者之王”……
这么有意思的比赛，就这样结束了。
盼望着，盼望着，中国人所盼望的2008年奥运会这一天终于到来了。全中国人民兴奋不已，全中国老百姓有的聚集在一起看重大的奥运会，有的早早就到体育馆等候着。你瞧，体育馆人山人海，五湖四海的朋友都聚集在这了！
啊！2008年奥运会的开幕式正开始啦！一开始，是奥运圣火进场，然后就把火炬插场地中间的草坪上，全场就黑了灯。跟着就是全场的音响里传出野兽的嚎叫，主持人的声音出现了——这里是远古的土地，人们在为生存而挣扎……然后一束追光打下来，一个山顶洞人出现了。他走到场地中间开始表演钻木取火。等火出来之后，刘翔就可以举着火把绕场跑一周，展示东风压倒西风的喜悦之情。随着他跑过的脚步，他的身后升起了1：38的长城模型。等长城都起来后，刘翔就可以站到第一个烽火台上，脱下兽皮裙，摆个弓箭步，展示一下他浑身的腱子肉，然后用他最少5000cc的肺活量发出最原始的呐喊，以示穿越时空的力量。最后他举着火把点着一个烽火台，剩下的烽火台就一溜烟地把火传到主火炬上。这时，礼花四射成千上万只彩球，装点着狂热的“鸟巢”主体育场，五彩的烟火，染红了北京的夜空。“哦——太好了——”伴随着人们的欢呼，激动人心的一刻到了：中国运动员点燃了奥运圣火，2008年的奥运会拉开了帷幕！各国运动员昂首阔步走进比赛场地。开幕式规模宏大，每一手歌是中国人的壮怀激烈，每一场舞蹈是中国人的豪迈奔放。熊熊燃烧的奥林匹克圣火照耀这高高飘扬的***，更快、更高、更强，让奥运精神发扬光大，每一个冲刺都是奥林匹克精神的全力释放。让***一遍遍飘扬在体育馆上空吧！让**一遍遍在耳畔回响吧！让我们的心同**一起跳动吧！让我们的心同**一同飞翔吧！冲！冲！冲！让我们向前冲！！！
大约过了1个小时，开幕式结束了。下面开始进行体育项目比赛了。看一场轰轰烈烈的搏斗即将开始，运动员们也开始准备起来
2008，是每个中国人的向往；2008，是个多么令人振奋的一年！因为这一年是我们迎来奥运盛会的一年，也是全中国人沸腾的一年。在这一年奥运会要在我们的国家——中国召开。作为一个中国人，我有理由自豪。因为2008，奥运的圣火将在长城上、在黄河边，在浸润了五千年文明的中华大地上熊熊燃起。在期盼中、在渴望中，2008年终于要来临了，它离我们越来越*了。
作为一个中国人，我们就更要用真实行动来迎接奥运会的到来。因此我们在12月3日那天去了观看了闵行区中学生迎奥运校园行音乐会。那个演唱会让我记忆犹新。从他们的歌声中我能感受到他们对祖国的热爱，也能感受到他们那自豪和激动的心情。同时通过这次活动，使我懂得了：只有了解，我们才会关心；只有关心，我们才会行动；只有行动，生命才会有希望。只有这样，我们才能奔向“更高、更快、更强”的奥运精神。
我坚信，在中国2008奥运时我们的运动员们一定会再一次的取得更好的成绩,为中国添上新的一笔辉煌,为中国争荣,让中国的奥运成绩遥遥领先。而我们的组织者将会使2008年的北京奥运会成为一次最精彩的运动盛会。我坚信，到那天，中国人一定会展示出最强的一面；展示出中国人的风采；展现出中国的魅力。
我坚信，2008年奥运会一定会成功，中国人民的智慧和才干将是这一届奥运会焕发夺光的光彩！我坚信，2008北京奥运会将是有史以来最出色的奥运会之一。我坚信，我们长时间以来的梦想会以完美的方式得以实现并载入史册，它将是中国人永远的骄傲……
——体会心得体会(精选5篇)
时光飞逝，为期两周的金工实*不知不觉的已经结束了。也许有的学生觉得金工实*又苦又累，实*期间就靠混过去。但是对我来说金工实*非常有趣，能让我学到很多东西。我珍惜实*期间的一分一秒，认真听老师的教导，自己动手努力学*。实操给我留下了许多有趣的回忆，，让我得到了一份宝贵的动手实*经验，学会理论与实际相联系，初步掌握了一部分机器和工程设计软件的操作，使我的动手能力有了质的飞跃。
“金工实*”是一门实践性的学科基础课，也是我们工科学生必须进行的工程训练、培养工程意识、学*工艺知识、提高综合素质的重要必修课。我们作为工科的学生，工程意识淡薄，没有对这种工科思维的精髓引起足够的重视。同时在实际操作中，也远达不到工作的要求。我觉得，掌握工程意识的主要方法就是需要有足够的动手能力，明白实际操作可能产生的问题，并培养遇事独立而主动思考的*惯，在这种训练中不断加强工程意识，锻炼实际操作能力。
实*基本可以分为两部分，一是工程软件设计和上机操作，一是理论知识的学*。
实*期间，我学*了plc的原理与操作、冲压、普铣、快速成型、模具铸造加工原理、数控铣床、加工中心七个内容，不同内容的工种给了我不同的感受和体会。
首先实*的内容是plc几单片机的工作原理与其梯形图的设计，这个内容给我留下了较为深刻的印象。单片机在很多不同的领域发挥着重要的作用，对人类现代社会科技的发展有着不可磨灭的贡献。以前虽然接触过单片机，但是从未自己设计一个程序然后上机运行验证。因为初步接触，设计也经过多次修改，不过当自己成功运行程序，并验证完成后，心里有着一种成功后的喜悦。
然后实*了板料冲压成型，冲压是由冲床完成的，基本可以分为分离和落料两大工序。学*了这个内容之后，我才发现原来我们生活中所见到的和用到的许多金属器械都与冲压分不开，最简单的比如说锅碗盆瓢，由此可见它对工业加工的重要性。在这个项目实*时，我们重点学*了冲床的使用，包括冲床的结构，冲床的调试和冲模的拆卸。它不仅让我学到了冲床的操作，同时极大加强了我对各类工具的了解及应用其的能力。
普铣是我比较头疼的`一个实*内容，因为铣床的操作步骤较多，老师讲解完我很难一下子记住，操作起来避免不了失误。铣削加工的范围很广，加工时最重要的是要根据不同的需要选择不同的铣刀来加工，这样才能加工出漂亮符合零件的模型，同时又减少了对设备 的损坏。在普通铣床中，加工前，我们要先对加工面进行人工画线设计，这样既费时又不准确。达不到现代工业机械设备的高精度要求，是较为原始的加工方式。所以，接下去的时间，我们重点学*了数控编程及其操作软件的使用，包括数控铣床和加工中心实操。
我们重点学*的就是现代工程中必不可少的软件――solidworks的操作。用工业设计软件进行零件的设计再编程让我觉得非常有趣。学会使用和操作solidworks，也是我觉得在此次金工实*中得到得最大收获。因为现代工业都已经是数字化时代，所以作为一名工科学生，我觉得必须学会工程软件的操作。在数控编程的学*中，老师让我们用solidworks画出零件图，然后再用仿真软件加以编程，再输入到数控机床上运行。上机运行前，我们简单学*了机床加工前的准备操作。我们所做的操作全都是以输入程序让机床实现的，这让我深深体会到现代工业的发达，还有人类智慧的高度发展对现代科技应用的影响，同时让我感到了计算机及工程软件在工业上的重要性。我还悟出一个道理，做事情就像对机器的操作，必须小心谨慎，以防破坏重要的东西，在未认识到机器或时间的初步面貌时，一定要先充实自己，加强对这些事物的学*，然后行动。
除以上实*内容外，我们还初步学*了快速成型、模具铸造原理等内容。 此次实*让我感到十分的充实，流下的汗水让我觉得日子没有白过，我期待还能有这样的实*来加强我们的实践能力，让我们学生能把理论提高到实践的水*上。
研究生一年半的理论生涯，匆匆而过。在这之后大家都各自匆匆忙忙地步入了新闻媒体单位去实*，之所以说我们是匆匆忙忙的，那是因为我们看上去都准备好了，其实心里都有一点点的不自信，我也不例外。即便是之前实*的经验可以帮助自己，但我还是把它归零，一切随地域重新开始。对我而言，实*可以使每一个人有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学*的目的不在于应付学校，而是为了获取知识，获取工作技能和社会生存的能力。换句话说，在学校学*是为了能够适应社会的需要，通过实*保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够进入海口电视台实*来作为缓冲，对我而言是一件幸事，实*的目的性明确，要得到明显的成效。 以下是我在实*期间一些自己的心得体会，供即将实*的后者或已经在岗实*的参考。第一，主动思考的少。大多数实*生跟随记者采访时，依赖性较强，往往一言不发，很少主动提问，总是记者唱“独角戏”，缺乏自己的思考。第二，写作空泛概念多，有用信息少。实*生*作有一个通病：采访本上丰富多彩的信息没有成为稿件的主角，而空泛概念和一般性的陈述较多，具体的、有价值的信息很少。这与新闻写作的基本原则“忌空喜实”是相佐的。笔者认为，用数据、用人物、用语言、用事情、用变化……诸多具体的、看得见摸得着的信息写稿，当是实*生要解决的'首要问题。第三，漂亮辞藻多，生动事实少。实*生写报道的另一个通病是爱用漂亮辞藻，缺少生动事实。新闻是事实的报道，而不是词藻的堆砌。
在《海口新闻》短暂的实*时间里，一系列大赛事的现场驾驭报道，使我又明白了、又多了一些新的想法和感受。现在的世界是一个分秒变化的世界，电视又是一种涉及面广而多的信息传递方式。身处这一不断变化的时空，作为一名主持人，更要不断更新所学，开拓思路、活跃思维。“腹有诗书气自华”、“读书破万卷，开口如有神”，这些名言名句，完全适用于今天的节目主持人，只有不断地充实自己，才能更好地把握时代主题，紧扣时代脉搏。我同时也觉得，记者这个职业很*凡却又很伟大，既要当好党和人民的耳目喉舌，也要敏锐地去发现事实、忠实地去报道事实，还要代替广大的民众前往事情发生的现场，更要接触新闻事件的当事人，并将事情的真相及其代表的意义，透过报道呈现于大众媒体之上。
如果用简单的词汇来概括就显得言语的苍白无力，至少不能很准确和清晰的表达我此次之行的受益。收获很多，没有必要将它一一列出，因为我知道实*期间的收获将在今后工作中会有更好的体现，所以我只是用某些点线来代替面，用特殊代表个别。研究生毕业时，既要有主持人的光鲜靓丽，也要有记者的耳聪目明，集资历、阅历、学历于一身，惟有如此，才能在传媒“白热化”的今天有自己的立足之地，满足受众对电视人的心理期待。未来，我将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的业务技能，更丰富深厚的理论知识，走上将来的工作岗位,做一名复合型传媒人才。
实践出真知，实践长才干！在第一次临床实践中体会到理论与实践相结合的重要性，领悟到良好护患关系的重要性。没有实践的考验，再多的理论也只是纸上谈兵。良好的护患关系是促进病人康复的关键。比如：晨间护理时，问问病人“昨夜睡的香吗？看起来您精神好多了呢！…..”我们要急病人所急，想病人所想。有一次我巡视病房时与病人多谈了一会儿，一位病人说：“护士职业是最高尚的！护士直接与病人接触。你看,旁边小孩刚入院时病情危重，全身浮肿，现在精神好了，症状也消除了。他还说，做护士真好！是你们，让我们有了第二次生命的机会；是你们，用亲切话语安慰我们，让我们有了战胜疾病的信心；是你们，细心的照顾，让我们迅速康复；是你们……”我感动，我激动，我会为我即将展开的事业奋斗终生！
20xx年7月18日，我和我的同学们离开了母校，来到了我将在此度过1年（也就是大学生涯中的最后一年，且最重要的一年）的实*医院----北京航天中心医院，因为是在故乡北京，所以感觉既熟悉又亲切。
怀着激动又憧憬的心情，我们驾车一大早就到了医院，学校的老师和护理部的几位老师站在医院门口代表全院在迎接我们，从他们亲切的问候和热切的举动中，我们感觉回到家了。像是投入了母亲的怀抱，由于行李很多，又拾掇了好长时间，劳累了一天的我们也感觉又饿又疲惫，但因为航天中心医院给我们的第一印象是亲切的，让远离母校的我们心里有了安慰。我们也暗下决心，一定要在这好好的实*，与医院融为一体，不辜负老师们对我们的期望。
接下来的一个星期，是护理部的刘老师按照我们的需要和上岗要求安排统一培训，由院各科室主任做了8次报告，包括：
一、医院概况简介。
二、学生管理的有关规定。
三、治安管理的一般常识。
四、医德医风教育。
五、医疗文书的书写。
六、有关护理知识的讲解。
七、院内感染的讲座。
八、手术室的有关知识。
其间科室的代教老师还穿插地组织我们到各病房看病历、观看关于医疗纠纷的专家讲座及急救处理方面的`录像，让我们对实际的临床工作有了初步了解，为正式上岗工作打下了基础。
经过一周的培训，我对医院的情况有了初步的了解，并且学到了好多新的知识。首先，护理部的胡建军主任给我们讲了医院的发展历史及规模，让我了解到我们医院是有着悠久历史和光荣背景，以及发展潜力。同时，各科室代教老师在教学管理方面对我们也作了严格的管理规定，让我们一开始就树立严谨的作风和认真的工作态度，形成我们固定的思维方式，为将来参加工作打好基础，医院的警务力量也让我们在充实的工作中有了安全感。在此对警务人员为我们做出的工作而表示感谢，因为他们是我们医院实行正常而稳定的工作秩序的保证。医德医风教育让我切实感觉到了作为一名护士的神圣和务实性，我们必须树立好自己的形象，做事坚持原则，才能更好地维护"白衣天使"的神圣职权，才能得到病人及同事的尊重。其次，关于临床上具体工作，如书写医疗文
书，护理知识和院内感染的讲座，让原本只具备理论知识的我们认识到了临床工作要干好是多么的不易，只靠掌握理论知识是不行的。同时，对正确的处理医护关系的问题上我们有了感性的认识，医生和护士同等重要，不分谁大谁小，我们的最终目的都是为了治好病人。我认为护理人员的工作更重大，工作更烦琐，值得我们每一位医务人员尊敬。
来我家，爱我家，在航天中心医院这个团结向上的大家庭中我一定好好实*，充实自己的知识，为自己将来的工作打好基础，也为医院奉献出我的一切。
内一科是以呼吸、消化、内分泌系统为主的科室，常见的病种有糖尿病、慢支、上消化道出血等。初入此科，有点丈二和尚摸不着头脑的感觉，但在代教老师地指导下，了解了每天工作日程：晨间护理、消毒时间等。学会了静脉输液、抽药、配药、排气等，要求严格执行无菌操作原则及三查七对制度。液体输上后，要详细观察病人情况，换药时再次核对床号、姓名、液体，若有误应及时报告老师并更换。拔针要迅速，操作要熟练。三天不练手生！“Practicemakesperfect!”肌肉注射时见无回血，注药时用另一棉签轻轻擦拭皮肤周围以减轻病人痛苦。掌握了皮下、皮内注射，特别是皮内注射，20分钟后要仔细观察皮肤情况，以确定是阴性还是阳性。氧气吸入也是很常见的护理操作。对于一个垂危病人要进行口腔护理、氧气吸入，有时要灌肠，必要时导尿。对于慢支病人，要持续低流量吸氧，进高蛋白、高维生素饮食，并预防上呼吸道感染。糖尿病人要定时测血糖，空腹、餐后2小时，嘱咐病人进粗纤维食物，规律用药，特别是注射胰岛素后30分钟内要进餐，防止低血糖反应发生。还学会了抽血、绘制体温单；掌握了新病人住院后的工作，如：入院宣教、Ｔ、Ｐ、Ｒ、Ｂｐ的测定，体温要连测3天，每日4次，正常后每日普查1次，有发热者每日4次测体温。掌握了护理记录单和交班报告的书写以及如何交班等等。
实践出真知，实践长才干！在第一次临床实践中体会到理论与实践相结合的重要性，领悟到良好护患关系的重要性。没有实践的考验，再多的理论也只是纸上谈兵。良好的护患关系是促进病人康复的关键。比如：晨间护理时，问问病人“昨夜睡的香吗？看起来您精神好多了呢！…..”我们要急病人所急，想病人所想。有一次我巡视病房时与病人多谈了一会儿，一位病人说：“护士职业是最高尚的！护士直接与病人接触。你看,旁边小孩刚入院时病情危重，全身浮肿，现在精神好了，症状也消除了。他还说，做护士真好！是你们，让我们有了第二次生命的机会；是你们，用亲切话语安慰我们，让我们有了战胜疾病的信心；是你们，细心的照顾，让我们迅速康复；是你们……”我感动，我激动，我会为我即将展开的事业奋斗终生！
接下来，我也去了急诊科，普外科，门诊科，心血管内科，血液内分泌科，助患部。在每个科室我都学*到了很多不同的知识，很多事书本上没有的经验和技巧，代教老师都和蔼可亲，耐心、细心、专心的教给我各项操作的注意事项和应掌握的内容，在这半年中，使我从一个完全不懂医务社工的学生，直到变成一个可以独立面对病人与家属以及了解如何连结其他资源的「半个实务工作者」，心中确实有点成就感。
短短半年的时间与病人建立了良好的感情，让我离开真有点依依不舍的感觉。走进病房，少了一份陌生，多了一份亲切；少了一份孤单，多了一份安慰；少了一份担心，多了一份真诚！在这里，我不仅真正学到了知识，还明白了一些道理：踏踏实实做人，认认真真工作！……
发自肺腑之言：感谢带教老师的细心教育，耐心指导，感谢所有老师的关心爱护，感谢各病人对我的信任，感谢航天中心医院给我的栽培！
最后，感谢航天中心医院给我实*的机会，也感谢各位代教老师在工作忙碌之时，还要带领实*生，教导我们正确的方向；也很高兴与其他实*生，在紧凑的实*生活中不但互相学*，并且还成为无话不谈的好朋友。虽然实*时间持续较久，难免觉得疲累，但这段时间却给了我无比大的收获，除实务工作上的学*外，人际关系的拓展、职场文化的百态、还有一些活动的参与都让我获益良多，这样充实的生活，我想会是我人生中一段难忘的时光。
在一个炎热的中午，一只鸟飞到井边吃虫子。吃完后，鸟正要离开，这时它看到小青蛙坐在井里。
当小青蛙第一次看到别人时，他非常困惑。“你是谁，在这里干什么？”小鸟高兴地对他说：“我是一只小鸟！你不知道吗？而且外面的世界很大。你愿意和我一起去看看吗？反正也没什么。对了，我有事就先走了，不过明天再来。你必须考虑一下。再见。”
经过一夜的思考，小青蛙终于想通了。他决定和鸟儿一起去外面的世界。只是在考虑的时候，他总会想到一些值得怀疑的想法。他想：鸟会骗我吗？外面的世界有多大？但如果外界不大，井那么大，鸟从哪里来？带着这些问题，小青蛙耐心地在井里等待小鸟的到来。
时间也因为等待而慢慢流逝。中午，小青蛙仍然耐心地等着小鸟。小青蛙感到非常焦虑。他想：昨天是我的.梦吗？这么多年，我坐在井里，只看到井口的大天空。会不会是我错了？
过了一会儿，鸟来了。小青蛙非常高兴。小鸟飞进井里，抓住小青蛙，然后用**的力气拍着翅膀，把小青蛙从井底拉了出来。好在从地表到井外的高度并不深。所以他们一出来就开始冒险。
小鸟和小青一起去很多地方。一天，小青蛙看到了他吃青蛙的商店。他看着同伴被人吃掉。小青蛙也怕被吃掉。他连忙说：“这是什么地方，怎么这么恐怖？”小鸟*静地说：“不用担心，多走两步就好了。”当鸟说完话时，它和青蛙一起走了。
最后他们来到一个荷塘。小青蛙高兴地看着他的朋友和小鱼。小青蛙非常高兴。小鸟也在附*的树上做了个窝，开心的笑了。
上初中了!我们必须需要军训，不禁想起那些因为军训而中暑的学生们，自己有一些隐隐的后怕，怕自己也会中暑;怕自己也会丢面子。我们第一天学*的内容是“站军姿”，我们大家一听“站军姿”就会觉得特别简单，但是，你们这次真的错了，“站军姿”是在原地站一小时甚至时间更长，我就是在此事件中，寻找到了一个秘笈，就是我们大家脚后跟不要着地，稍微翘起一点来，这样“站军姿”就不回太累了!
终于挨过了第一天，接着就是第二天的内容立正、稍息，这一个内容不是太累，是这些内容里最简单的了，我也就不太过多的向你们介绍了。
我们军训了五天，但是这五天我我们都很累，回到了家里，我们都累得不知所措，不知如何是好。
这是我们的第一炮，怎能不打响就要投降呢?现在，我们早已不是家里的公子、小姐，我们站在训练场，面对教官，就意味着我们现在是一名军人!我们要有军人严明的纪律、说一不二的作风以及钢铁般的'意志!
严热的夏日，骄阳似火，连续几个小时的操练，让我们吃劲了苦头。单调乏味的军训日复一日，头顶上的烈日记录着我们的汗水。军姿、蹲起、行进……一系列的动作不停地重复，直到教官满意地点点头，我们才算“过关”。我们就是这样，一步一步苦练过来的。
最后一天，我们向领导、老师和家长汇报了军训的成果，轰轰烈烈地打响了我们的第一炮!
真是一次难以忘怀的军训，它让我深深地感触到那句话：一份耕耘，一份收获。你只要付出了，就一定会有相应的收获，你付出得越多，收获也就越大。人生往往也是这样。虽然，这五天来的军训是前所未有过的艰苦，但它也是我这一生中快乐美好的回忆。
