奥运会，这三个字，它是多少运动员和工作人员以及志愿者们辛苦付出的结晶。日本东京奥运会刚刚过去没有多久，还记得每一位运动员的在赛场上的精彩展现，当我坐在家里看着奥运会的直播时，不禁想到，这不仅仅是一场关于运动的竞技比赛，更是不同国家间在运动文化、运动精神等等各个方面的交流。尤其是赛场上我国运动员的一幕幕都让我感到无比自豪，相信那些有幸在现场能服务的工作人员更是能切身感受到奥运精神吧!
我们国家第一次有幸举办奥运会实在2008年，当时的盛大开幕式还让我历历在目;当时的《北京欢迎你》这首歌曲我还能一字不差的歌颂出来;当时的北京欢迎你的那五个娃娃我家里还一直摆放着;就真的好像它一直没有结束一样。当时仅有八岁的我也许还不明白什么是奥运精神;或者不明白2008年的奥运会到底对*有多大的意义;甚至不明白为什么父亲在现场看比赛的时候会落泪，直到在宣布2022年冬奥会在*举办，*也是第一个有幸举办夏季和冬季两场奥运会的国家。那个时候，我才明白这是全世界人对*体育事业的认可;对*的认可，这让我的民族自豪感油然而生。当时在我脑海里出现了一个坚定的念头：我要成为冬奥会的一份子，为冬奥会出一份自己的力量，同时也深切地希望2022年的冬奥会可以像2008年的冬奥会一样，完美地展现*的风貌，可以让全世界人在以后提及到冬奥会的时候，就会不由自主地想到2022年的北京冬奥会，这也是我想成为一名冬奥会志愿者的初心之一。
我参加冬奥会的初心还有其它两点：一是想多一份志愿经历，因为我以往的志愿中总能学到很多，这次比较国际一点的志愿活动肯定更能实现自我价值或是可以完善提升自我;二是在疫情后，学*语言的.人可以真正用语言的机会少之又少，冬奥会就是一个不能错过的好机会，可以运用自己多年所学的语言，实际应用，用自己所学去帮助他人也是一件很锻炼自我很有意义的事。
冬奥会和冬残奥会的对我国的意义我认为有以下三个：
第一就是在北京开展的冬奥会，是会被全世界多关注的一件事。所以这也是向世界展现北京乃至*形象的机会。我们国家把体育事业作为一个重大任务，也可以彰显我们的民族风采和民族自信。
第二就是弘扬体育精神。让更多人可以了解冰雪运动。让更多人可以加入体育锻炼中，开展全民健身。可以推动体育事业的发展。
第三冬奥会也是不同国家在体育方面的一种友好竞争，可愿意促进不同国家间的交流，创造文明的国际社会。
最后，相信每一个人都有有一份属于自己的“冬奥初心”，我，身为一名冬奥会的志愿者，会秉持着冬奥会的精神，不忘记我的冬奥初心，尽全力地为冬奥会贡献出我的一份力量!
3月4日，北京2022年冬残奥会开幕式在国家体育场“鸟巢”举行，雪容融正式“接棒”冰墩墩。
这是一个需要仔细“阅读”的赛会。
和刚刚结束的冬奥会相比，这里的赛场也许缺乏令人窒息的快速，也许没有令人目眩的技巧，但这里同样会有“更快更高更强”的赛场追求和精彩激烈的竞争场面。阅读比赛，是要从他们也许并不完美的动作中，发现力与美;从他们坚毅的神情、顽强的拼搏中感受自强不息的生命力量。
“金牌大战”历来是竞技体育的最大噱头。但“阅读”冬残奥会的比赛，奖牌争夺从来不是最大看点，超越自我、实现梦想才是这个赛场永恒的主题。
冬季运动、尤其雪上项目堪称是勇敢者的游戏，对于健全人而言都极具挑战性。因此，当这些冬残奥运动员在“冰天雪地”之中站上世界最高水*的竞技舞台，就已经向世界发出了强者宣言。
同时，在本届冬残奥会上，*代表团的96名运动员将参加73个小项的角逐，其中超过半数的小项是首次在冬残奥舞台上亮相。从这些运动员站到赛场那一刻起，*冬残奥运动就已经实现了历史性的突破。
“冰立方”看台上的无障碍*位
这也是一个需要认真倾听的运动会。
因为先天基因缺陷，德国选手薇薇安从来没有看见过这个世界的模样，但她凭着“听声辨位”的能力，成为一名出色的冬季两项运动员;17岁失去右腿的巴西选手安德烈，虽然祖国终年无雪，但他却站上了最顶尖的冰雪赛场。
幼年时因触碰变压器失去双臂的*选手杜海涛，活下来已是奇迹。在2010年温哥华冬残奥会上，作为19名参赛选手中唯一失去双臂的运动员，他在男子站式20公里越野滑雪比赛中，无法借助雪杖*衡身体和控制方向，最终依靠挪动双腿顽强而耐心地滑向终点，并获得第七名……
在历届冬残奥赛场，只要你愿意倾听，这样的故事比比皆是，因为每一个登上冬残奥赛场的运动员，都有一份堪称传奇的履历，都活在健全人眼中的励志故事里。
同样需要倾听的还有这些冬残奥运动员的心声。他们的理想、他们的愿望，以及他们所希望的与人相处的方式和所盼望的这个世界的模样。
这更是一个需要真心感受的盛会。
参加本届冬残奥会的*百名*运动员全部为业余选手，职业有工人、农民、学生、职员和自由职业者等。他们曾被“上帝”“关上了一扇门”，冰雪运动则是为他们打开的一扇窗，无论他们在赛场上有着怎样的成绩，这一份经历都将是他们人生中最宝贵的财富。
感受他们的喜怒哀乐，分享他们生命中的高光时刻，让他们知道，在他们或艰难或快乐前行的路上，我们一直都在。
第二次世界大战结束后，因有许多受伤的士兵和普通人试图重新参加滑雪活动，残疾人冬季体育运动逐渐发展起来，最终促成了1976年的首届冬季残奥会。因此，冬残奥会被打下了更为深刻的祈愿和*的烙印。
在历届冬残奥会上，不乏或惺惺相惜、或相扶相持、或彼此关爱的动人画面，感受这些温暖瞬间，愿人类最真挚美好的情感能浇灭纷争的硝烟。
本届北京冬残奥会是*体育代表团第6次征战冬残奥会，也是首次以“东道主”的身份参加各项比赛。回顾往届参赛成绩，*队是直到四年前的韩国*昌冬残奥会上，才首次凭借着轮椅冰壶队的夺冠，实现了冬残奥会金牌和奖牌历史性的“破零”。
如今在北京冬残奥会上，*队参加了轮椅冰壶、残奥冰球、残奥高山滑雪、残奥单板滑雪、残奥越野滑雪和冬季两项全部6个大项、73个小项的角逐，实现了代表团规模最大、运动员人数最多、参赛项目最全的同时，还在参加的各大项比赛里均取得历史最好成绩。
其中雪上项目实现了多个历史性突破——在残奥高山滑雪、单板滑雪、越野滑雪和冬季两项四个大项里，*选手均获得金牌，最终雪上项目队共夺得17枚金牌、18枚银牌、22枚铜牌。而在本届赛事之前，*运动员还从未在冬残奥会雪上项目上获得过奖牌。
本届北京冬残奥会，*体育代表团共派出了217人，其中运动员96人，他们的*均年龄只有25岁。而在这96名运动员里，有85人为首次参加冬残奥会，占88.5%，可以说本次代表*参赛的是一支朝气蓬勃的队伍。
也正是这一群年轻的选手，在比赛过程里通过他们的勇气、坚强与乐观呈现了许多动人时刻：在开幕式上担任*代表团旗手的“00后”郭雨洁，首个比赛日就在冬季两项女子短距离(站姿)中夺得金牌，她也用“人生转折点”来形容北京冬残奥会对于自己的重要意义;一人独得2金3银来自河北的姑娘张梦秋五次登上领奖台，换了五个不同的发型，麻花辫、双马尾、红蝴蝶结……每一次都青春亮丽，让人过目不忘;曾在冰球首秀比赛里就独进四球的*小伙申翼风在三四名争夺赛里依旧不畏强手，“一挑四”攻破对手大门，帮助*队锁定铜牌，而每次采访，这位90后说得最多的还是“团队力量”。
赛场内的拼搏之外，选手们场外的温暖情谊也感动着所有人：开幕前，加拿大代表团残奥高山滑雪运动员费雷德里克·特吉恩因为在训练中受伤无法继续参赛，在得知她希望回国前能和吉祥物“雪容融”合张影后，“雪容融”果真及时出现在了她面前时，愿望得到满足的特吉恩也当场感动落泪;*队越野滑雪运动员蔡佳云在获得金牌后，并不急于庆祝，而是主动帮助其他选手卸下雪板;奥地利越野滑雪视障运动员卡丽娜·埃德林格在领奖时带着她的导盲犬一起登上了领奖台，“它是我生命中最重要的粉丝，”埃德林格说，“哪怕没有人为我欢呼呐喊，但它总会在那里。”
北京冬残奥会遗产一定会是持久的。”国际残奥委会*帕森斯高度评价了本届北京冬残奥会，“从2008年北京夏残奥会到2022年冬残奥会，已经有越来越多的残疾人参与到体育运动中，*社会也在用一种包容的方式对待他们。希望本届赛事结束后，会有更多的残疾人朋友自如地融入社会生活。”
而冬残奥会闭幕后，北京冬奥会、冬残奥会所有场馆也都将陆续对公众开放，除了继续有可能举办高水*国际赛事外，也将融入到地区的整体发展中，利用冰雪资源，打造品牌名片，期待持续带动区域的整体发展。
——*队61枚奖牌完美收官启迪心得3篇
冰上项目中，轮椅冰壶队也连克诸多对手，以10连胜的壮举成功达到了卫冕目标。至于2016年才起步组建的残奥冰球队，更是首次参加冬残奥会就在小组赛以全胜战绩晋级四强，最终收获铜牌。
运动员展现精神和实力
本届北京冬残奥会，*体育代表团共派出了217人，其中运动员96人，他们的*均年龄只有25岁。而在这96名运动员里，有85人为首次参加冬残奥会，占88.5%，可以说本次代表*参赛的是一支朝气蓬勃的队伍。
也正是这一群年轻的选手，在比赛过程里通过他们的勇气、坚强与乐观呈现了许多动人时刻：在开幕式上担任*代表团旗手的“00后”郭雨洁，首个比赛日就在冬季两项女子短距离（站姿）中夺得金牌，她也用“人生转折点”来形容北京冬残奥会对于自己的重要意义；一人独得2金3银的'河北的张梦秋五次登上领奖台，换了五个不同的发型，麻花辫、双马尾、红蝴蝶结……每一次都青春亮丽，让人过目不忘；曾在冰球首秀比赛里就独进四球的*小伙申翼风在三四名争夺赛里依旧不畏强手，“一挑四”攻破对手大门，帮助*队锁定铜牌，而每次采访，这位90后说得最多的还是“团队力量”。
场内的拼搏之外，选手们场外的温暖情谊也感动着所有人：开幕前，加拿大代表团残奥高山滑雪运动员费雷德里克·特吉恩因为在训练中受伤无法继续参赛，在得知她希望回国前能和吉祥物“雪容融”合张影后，“雪容融”果真及时出现在了她面前时，愿望得到满足的特吉恩也当场感动落泪；*队越野滑雪运动员蔡佳云在获得金牌后，并不急于庆祝，而是主动帮助其他选手卸下雪板；奥地利越野滑雪视障运动员卡丽娜·埃德林格在领奖时带着她的导盲犬一起登上了领奖台，“它是我生命中最重要的粉丝，”埃德林格说，“哪怕没有人为我欢呼呐喊，但它总会在那里。”
“北京冬残奥会遗产一定会是持久的。”国际残奥委会*帕森斯高度评价了本届北京冬残奥会，“从2008年北京夏残奥会到2022年冬残奥会，已经有越来越多的残疾人参与到体育运动中，*社会也在用一种包容的方式对待他们。希望本届赛事结束后，会有更多的残疾人朋友自如地融入社会生活。”
而冬残奥会闭幕后，北京冬奥会、冬残奥会所有场馆也都将陆续对公众开放，除了继续有可能举办高水*国际赛事外，也将融入到地区的整体发展中，利用冰雪资源，打造品牌名片，期待持续带动区域的整体发展。
——2021最后一天完美收官文案3篇
1、你好，新的2022年！无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。
2、时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远，*凡中的陪伴，最心安，懂你的人最温暖。2021再见，2022你好。
3、愿以后的你：穿自己喜欢的衣服，和不累的人相处，和所有喜欢的一切在一起，过想象里的一百种生活。2021再见，2022你好。
4、篮球是我的生命，为自己的梦想而拼搏。2021，再见;2022，你好！
5、难过的经历在心底，难得的情谊暖心底，难分的朋友留心底，难舍的时间存心底，2021的生活留住彼此，2022的幸福依靠彼此，愿2022的你万事如意，幸福快乐。
6、鲜花竞放人心畅，成功之路在前方。酒不醉人人自醉，业绩攀高人夸奖。一年辛劳奔波苦，一时化作喜泪淌。愿你新年再努力，事业路上辉煌创！
7、如果不曾遇到你，我就不会知道，你若流泪，先湿的是我的心。
8、新年眼看就要到了，我托空气为邮差，把热腾腾的问候装订成包裹，印上真心为邮戳，度恒温快递，收件人是你，真心祝你：新春好！
9、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。再见2021，你好2022！
10、回首我们走过的路，回味我们吃过的苦，不能停止我们奋斗的脚步，2022我们继续要付出，从头做起不服输，苦心人，天不负，努力过后曙光出，未来之歌今日谱！
11、你好，新的2022年！让软弱的我们懂得残忍，狠狠面对人生每次寒冷。
12、有时候，这个世界很大很大，大到我们一辈子都没有机会遇见。
13、爱自己;享受生活;发自内心的微笑。致即将逝去的2021！
14、放下手机，盖好被子，闭上眼睛，把这一整年的烦恼都抛开，做一个甜甜的梦来结束2021年所有的不开心。
15、让一切好的、坏的、有的、没有的，随着昨天变成回忆和力量，为了明天出发！2021再见，2022你好！
16、告别过去，迎接未来，新的一年，祝大家心想事成。
17、些受过伤的人会更加勇敢，因为他们知道，最痛不过如此。再见2021，你好2022！
18、最痛苦的不是失败的泪水，而是不曾竭尽全力的懊悔，别让明天的你，讨厌今天的自己，2021再见，2022：你好，别来无恙。
19、愿在新的一年里万事如意，心想事成！
20、靠谁，不如靠自己！致所有努力奋斗的人。
21、站在2021的末端，我也想把这8个字送给你：往事清零，爱恨随意！
22、别受了点伤就一蹶不振，毕竟未来还有许多大风大浪等待着你去乘风破浪，再见2021，你好2022。
23、人，能走多远，不是取决于肢体，而是取决于信念。人生多艰，但是只要坚定自己的信念，不轻易认输，敢于面对，成功迟早会笑脸相迎。
24、再见，2021。你好，2022。以奋斗的名义祝福你，加油，加油！！！
25、慢慢的你会成长，你会知道，没有什么事是不可原谅，没有什么人会永驻身旁。
26、昨天的灿烂如日挂中天，辉煌耀眼;今天的团结一心像十指握成拳，众志成城;望明天的宏图如鲲鹏展翅，一飞冲天。祝愿公司同心协力再创造新的成功。
27、路过的点滴不过是岁月的痕迹，而这不经意间的痕迹却要让我在每一个梦醒时分、间歇之余停留和回首。再见2021，你好2022！
28、再见2021。感觉自己今年白过了一年。没有找到合适的人，工作也没有转正。希望新的一年能够好好过，心想事成。
29、深情从来都只有被辜负，只有薄情才会被记住。
30、我并不在乎你讨厌我，我不是为了取悦你而活。致即将逝去的2021！
1、阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。2021月再见，2022你好。
2、我想真正拥有属于自己的，属于自己的事业。2021，再见;2022，你好！
3、有时候看到自己的故事，我都替自己感到心酸。
4、请你好好努力，变得自律，变得优秀！
5、谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。
6、向2021说声拜拜，和失望，痛苦，悲伤，失败说声再见，对2022道声祝福，让满足，快乐，开心，成功插上翅膀，牵着你的心飞向2022幸福的地方，愿你再创辉煌！
7、不做任何人的公主，只做自己的女王。收起无谓的委屈，收起不需的眼泪，现在起只做自己的女王，再见2021，你好2022。
8、回看2021，辛酸已成过去，苦累已经远离，哀怨散在风里，失意不再叹息;展望2022，希望是满满的，顺利是必须的，前景是美好的，事业必会成功的;祝愿2022的辉煌，是你的我的也是大家的！
9、时光往复，梦想如初。2022，我的决心和毅力肯定能战胜你的！
10、我和你跨过分秒，愿也可以跨过余生岁月。
11、今天是2021的最后一天，愿我所有的汗水都有收获，所有的努力都不被辜负，愿我的2022如夏花般绚烂。
12、鲜花的香味抵不过你的硕果累累，美酒的甜美抵不过你的成绩卓著。快乐的掌声在你身边响起，成功的笑容在你脸庞绽放。愿你在新的一年继续努力，取得灿烂的业绩！
13、都说时间是良药，但治好的全是皮外伤。
14、举起手里的酒杯，干掉2021的成绩，愿热情的酒，伴大家一起欢喜，告别的去年，记载着我们的努力，2022的成功，铭记着我们的成绩，愿2022年再接再厉，团结一心，再创奇迹。
15、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。2021，再见;2022，你好！
16、总结：辛苦一天，成就一天，奔波一月，丰收一月，付出一年，收获一年，2021回头遥望，人生麦田，黄金闪闪，2022举头展望，未来大道，幸福光芒！祝前程无量，喜悦丰收！
17、岁月不居，天道酬勤。过去的一年里，我们历经风雨，尽管道路坎坷，尽管困难重重，但却成绩辉煌！新的一年又至，更需大家努力，携手共创奇迹！祝大家身体健康、阖家幸福、喜事多多、好运连连！
18、我从来不信什么一夜成名，一夜暴富，只信一分耕耘一分收获。2021再见！
19、再见，2021、你好，2022、以奋斗的名义祝福你，加油，加油。
20、随着旧日历牌的翻过，失误与过错，都已经过去;进步与收获，也一并远离。当新年的钟声响起，祝愿你坚守梦想与希望;把握机遇与缘分;拥抱辉煌与幸福！
21、心中种下快乐，就不会悲伤。再见了，2021年。
22、生活中并不全是艰辛和困难，它同时存在舒适与欢乐。就像我们经历的季节，严冬过后是春天，风雪过后艳阳天。2021再见，2022你好。
23、有种时光，叫岁月静好;有种坚持，叫永不服输;有种成功，叫大器晚成;有种爱情，叫奋不顾身;有种旅行，叫说走就走;有种祝福，叫跨年快乐！
24、倒数第三天，其实大家都很棒，不要忘了，感恩努力拼搏的自己。
25、往后的日子是崭新的，谁也不许回头看了。
26、时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远，*凡中的陪伴，最心安，懂你的人最温暖。2021再见，2022你好。
27、不管是晴天还是阴天，一定要记住给自己一个美好的笑容。你好，2022年！
28、只要不放下努力和追求，小草也有点缀春天的价值。
29、2021年再见，希望新的一年所有愿望都能实现。
30、我怕的不是说再见，而是在店里等你，你却再也不见了。
1、不要再东张西望，好运击鼓传花来到你家;不要再翘首期盼，愿望美梦成真敲你的门;不要再捶胸顿足，让烦恼灰飞烟灭，让幸福欢天喜地在2022！
2、转眼间2021年即将过去，崭新的一年正向我们缓缓走来。对那些帮助过你的，激励你的，感动你的，震撼你的，陪伴过你的，还有欺负你的，伤过你的人，说声谢谢，是这些人，让你成长。别忘了你的梦想，一切会更美好的！
——2022培训心得体会3篇
经过参加本次省骨干教师第一阶段的培训，我学到了许多知识，身心愉悦、收获良多。总结起来，我觉得最重要的是树立了中职语文教学的价值观，深刻认识到自我的教学将对人文素养较低的职业中学的学生供给的空间、机会和由此产生的不可替代的意义。
在今后的工作中，我想，我还是需要从备课方面下大功夫，花大力气。因为，备课是我们从学生实际出发优化教学过程的需要，是积累经验、提高自我的重要过程，更是全面完成教学任务、提高教学质量的关键。我一向在思考如何将学生的专业学*和语文学*结合起来，做到相辅相成、紧密联系。个人的思考总觉得不成熟和难以操作，本次培训多位教授的精彩讲解让我醍醐灌顶，懂得了专业课与语文课之间结合点的选择，确立了主次的问题。我想，在今后的教学中，必须会让学生把自我的专业技能展此刻语文课上，让其在学科之间自由翱翔。
几场关于心理学的讲座，让我受益匪浅，我感觉到了自我在心理学方面知识的匮乏，找到了在工作中为什么难以做通学生思想工作的原因。我想，在今后与学生的沟通当中，我需要更多地去了解学生的知识水*、理解本事，了解其思维方式、困惑疑点，了解其心理特点、个性差异，了解其思想情况，精神状态，从而能对其进行以陶冶情操、启迪觉悟的教育。
一直希望像医生一样，工作几年就去进修个一年载，以更新落伍的知识，学*新的教育教学理念。在参加工作的第十八个年头，我终于有幸来到了桐城派的故乡古老的文都——桐城参加小学科学骨干教师的培训，收获颇丰。
培训没几天，就被专家教授们渊博的学识和敬业精神深深折服，他们深入浅出，侃侃而谈。王斌老师所作的专题《奇妙的生命世界》（植物部分）重点介绍绿色开花植物的六大器官，图文结合，又特别突出了变态叶、变态茎、变态根和水果中的食用部分，具有很强的知识性和趣味性。如刺槐的刺是叶托，贴梗海棠的刺是茎刺；豌豆的卷须是叶，葡萄的卷须是茎；马铃薯吃的是茎，萝卜吃的是根；苹果、梨子吃的是花托，桑椹吃的是花萼，桃子吃的是中果皮……这些知识将我们学生时代学的知识进行了系统的梳理、重温、强调，使我们受益匪浅。
《生命科学与健康生活》介绍了与人们生命健康息息相关的食品、食品安全、生态环境、生物安全，具有很强的时代性和实用性。王老师对很多食品都了如指掌，他在讲到一些食品的营养或危害时，不仅“说其然”，还“说其所以然”，可谓如数家珍，滔滔不绝。李燕老师的《宇宙中的星体》也是这样，期待她的《地球概貌与地球物质》。
在这次培训中，我们不仅学到了很多的科学知识，还了解了先进的教学理念。教了好几年的科学课，一直把传授科学知识作为主要的目标，而忽略了科学研究和方法、科学精神和态度的培养。安庆师范学院的张庆教授在《探究式科学教育》就强调了这一点，李燕老师也强调了探究这一方法在教学中的重要性。许守有老师认为，科学课程的三维目标中，情感、态度、价值观应该放在首位，他强调“重视体验”“探究高于验证”“增强学生的主人翁意识”。专家示范课《蜗牛》就以提出问题为主，重视对学生提出问题、分类能力和概括能力的培养。
专家教授们不但以渊博的知识，还以高尚的人格成为学员们的楷模。临*退休的茅云禄老师和学员们一起在食堂排队打饭，吃完饭后还亲自将盘子送给工作人员。许守有老师以饱满的激情、高昂的语调，用他那特有的“绩普”讲了6个多小时，最后以自己的成功经历勉励学员们“保持*和的心态，多阅读观察思考，并且要有毅力”，体现了他那诚挚的赤子之心和爱生情怀。无论哪位老师在授完课后，都会不厌其烦地解答学员们的问题，热心地为学员拷贝资料，主动留下联系方式。
老师们高尚的人格魅力深深地感染了学员们，学员们无不以饱满的热情投入到学*当中，认真地记录，积极地探讨，及时地撰写心得体会和论文。相信经过二十天的培训，我的理论水*和实践能力一定会上个新台阶，我要以“科学家的知识，教育家的方法，心理学家的素质”来不断提高自己。
当然什么事都不可能十全十美，这次培训也有一些不尽人意的地方。短短的二十天的培训应该讲究高质高效实用，太浅太深太理论的的东西可能达不到理想的效果。如殷海红老师的“凸透镜成像原理”简单实用，而他介绍的“牛顿环”“惠桥实验”估计有80%的人都不懂，如果将它们换成小学科学教学中用到的实验会不会更好呢？许守有老师有着29年的教学经验，要是将“有效观课议课”部分换成教学叙事会不会更生动呢？茅云禄老师教学的简笔画时间能否压缩压缩？如果每天的课都足够精彩，再苦再累再热我们也热情不减。
时间过的很快，转眼间在神经内科的一个月培训已经结束了。
在临床上工作会发现自己所学的知识是那么的有限，生命医学是永远没有止境的，每个病人都是不同的，一样的疾病在每个人身上都是不一样现在有那么一点点后悔当初选择这个专业，因为害怕自己很冷血。每天面对的都是这些在死亡线上苦苦挣扎的人，从一开始害怕去伤害他们，到现在每天在他们身上练*，给11床测血压的时候他突然眼睛一翻，发出一个声音，那一刻我真的感觉到了死亡的气息，整个人都快要倒下了，还是坚持把血压测完*静的离开；当3床奶奶对我说：“孩子啊！我要死了，你不要哭啊！”那一刻其实我好想哭，但是我不能哭，我还要很*静的去安慰她生命不能承受之轻莫过于此。也许明天或者下一个班哪个床就空了，会失落，会难过，但是没有眼泪，也不能有眼泪。生命不相信眼泪。
一个月基本的护理从打针配药，口腔护理、会阴护理、气管切开护理、骨牵引护理、膀胱冲洗护理、picc护理等都学会了，但是需要学*的还有许多，生命不止，永不停息。我无法保证自己是否可以在这个岗位坚持多久，但是可以保证对待每个病人用12分的热情和真诚，不再恐惧，不再充满激情，用*常心对待每个病人，生命存在的每一秒让我们携手前进。
康复治疗方面，与患者及家属共同制定肢体功能锻炼计划，强调合理、适度、循序渐进、主动运动与被动运动相结合的原则。急性期指导患者及家属，摆放、上下移动瘫痪肢体的方法。急性期过后患肢肌张力开始增高、出现屈曲痉挛。如病情稳定应及早做被动运动及按摩。开始时被动运动强度不宜过大，以免引起患者痛苦而拒绝练*；当一侧肢体有自主运动，可以健肢带动患肢在床上练*坐起、翻身及扶助患肢运动。出现自主运动后，鼓励患者以自主运动为主，辅以被动运动，以健肢带动患肢在床上练*坐起、翻身、及患肢运动，并尽早进行日常生活自理能力的练*。对说话有困难的患者，可借书写方式来表达需要；对不能很好理解语言的患者，配以手势或实物一起交谈；对构音障碍的患者，宜早期练*；练*越早，效果越好；对失读、失写的患者，可将日常用词、短语、短句写在卡片上，由简到繁、由易到难、由短到长让其反复朗读、背诵等，持之以恒并及时鼓励其进步，增强病人康复的信心。
指导克服焦躁悲观的情绪，建立治愈疾病的信心。患者昏迷或意识模糊时，因不能表达自己的需要及感觉功能的减弱或丧失，生活不能自理，往往需要家属的全面协助，由于神经内科疾病的恢复是个长期的过程，家属常会有疲惫焦躁的情绪。这种情绪有时会发泄到患者或我们医务人员的身上，这时我们要理解家属，运用温暖的语言安慰家属，告诉他们家属的协助对患者康复的重要性，适应患者角色的转变，避免任何不良刺激和伤害患者自尊的言行。尤其在协助患者进食、洗漱和如厕时不要流露出厌恶的情绪，营造一种和谐的亲情氛围和舒适的修养环境。
神经内科疾病患者病情危重，将要发生或已经出现呼吸衰竭的情况，就需要使用呼吸机辅助呼吸。这对我来说是一种新技术的学*掌握。呼吸机的工作原理，各种参数的意义及设定，呼吸模式的正确选择，常见故障的维修处理等。使用呼吸机的患者要专人护理，密切观察治疗反应和病情变化，并做详细记录。除生命体征、精神症状外，重点观察呼吸情况，包括呼吸频率、胸廓起伏幅度、呼吸肌运动、有无自主呼吸、自主呼吸与机械呼吸的协调等。定时检测血气分析。及时处理人机对抗，防止发生低氧血症和加重循环负荷。自己对未来的工作也由此有了更多的信心和期待。
——*队61枚奖牌完美收官学*心得3篇
延续“一朵雪花”的故事，在天籁般的《雪花》歌声中，“北京2022”字样的闪耀焰火在鸟巢上空粲然绽放，充满“记忆感、温暖感、永恒感”的北京冬残奥会闭幕式，落下帷幕。为北京双奥画下一个圆满的句号，也为*与世界的这场“冰雪之约”画下句点。
记忆感
留声机，记录精彩瞬间
在总导演张艺谋的带领下，【锋尚文化】携手歌华文化作为创意承制方。为突出呈现闭幕式“在温暖中永恒”的核心主题，主创团队在鸟巢主场地通过直径55米的“留声机”视觉形象和“唱针臂”舞美装置作为空间主视觉，以此延续温暖，诉说感动。
正如总导演张艺谋在闭幕式开始前接受媒体访问时所说：“这个圆形符号就是作为一个非常醒目的一个道具，它要成为我们闭幕式的一个亮点，就有点像折柳寄情的感觉，但是这次是通过一个道具来完成这个亮点。”留声机的视觉设计也将冬残奥闭幕无数的温暖瞬间和伟大时刻，都永远地留存在珍贵的奥林匹克记忆中。
围绕闭幕式“在微暖中永恒”的主题，本次冬残奥会开闭幕式的视频总监王之纲，联合国内多家顶尖视觉设计团队、多所高校优秀师生团队，在开幕式“同心圆”视觉形象的基础之上，加入特殊的舞美装置，从而重新塑造了一个“留声机”的视觉形象，运用先进的视听科技及注重情感表达的艺术表现手法，达到“温暖感”“记忆感”“包容感”的统一，实现了“让温暖成为永恒”的主题。
开场，伴随着优美的音乐，残健共融的表演者们将“唱针”缓缓推动至地面，一张闪耀着光辉的唱片开始在“留声机”上旋转启动。在4位竖琴演奏者演绎的旋律中，北京2022年冬残奥会会徽烙印在“留声机”中央，本场闭幕式在金色光辉中开启了拥抱世界的欢聚。
随着激光的刻印，“留声机”边缘逐渐勾勒出冬残奥会六大项的运动形象轮廓，掀开了回顾本届冬残奥会高光时刻的帷幕。9天赛程期间的精彩瞬间，随着“留声机”的旋转而激情浮现。当精彩瞬间在欢呼与喝彩中定格，残疾人运动员自强不息的拼搏精神迸发出璀璨的荣光。
在代表团旗帜入场环节，镀满金色光辉的唱片在“留声机”上旋转，变幻为璀璨星河中的蓝色地球。所有人欢聚在双奥的鸟巢，欢聚在全人类共享的美好家园。
通过充满“记忆感”的回顾、与彰显“包容感”的呈现，达到与“留声机”播放、存储、留念的特质一脉相承的艺术效果。旨在让全体参赛运动员的记忆，能够在“一起向未来”的过程中生生不息。
温暖感
心手相连，用爱感召
闭幕式导演沈晨介绍，残健共融是冬残奥的核心特色，也是此次闭幕式的温暖感所在。在以《爱的感召》为题的表演环节，由超过60%的残疾人作为表演的主体，以“手语”的形式配合优雅的手臂舞蹈，心手相连，在4位视力残疾人歌手全新演绎《你鼓舞了我》的歌声中，在彼此的鼓舞中，残健共融的人们用“爱”为世界绘就了一抹斑斓的色彩，展现出拥抱世界的动人力量。
伴随着表演者的手语“讲述”，阵阵由粒子组成的声波纹在“留声机”上流淌开来，并逐渐构成残健共融的人们日常生活中的温暖场景和感人画面。当音乐达到最高潮的时刻，画面选取了五幅残疾人创作的`绘画作品作为《爱的感召》的升华。其中，最后一幅绘画作品则再次呈现了在开幕式《冬残奥圆舞曲》中由两个盲童共同创作的笑脸，完成了两个仪式在表演时空上的呼应。
最终，在漫天璀璨的繁星里，数百名残健共融的演员们的手中都持有一个发光装置，其外形印制有北京2022年冬残奥会会徽。最终，所有舞蹈演员亮起手中的小灯，形成了一个“LOVE”的字形，表达了节目的核心理念——“我们的世界需要爱”。
永恒感
时间奔流，生生不息
火炬熄灭环节重点体现了时间的概念，将抽象的表意符号与具象的视觉画面相结合，带领观众回溯整个冬残奥会的伟大时刻。在音乐表演上，13套定音鼓演奏的打击乐展现出铿锵有力的时间节奏，代表着所有运动员的拼搏精神，其后将过渡到由残疾人艺术家演出的小提琴独奏《雪花》，婉转悠扬的琴声展现出大家对这段美好时光的不舍之情，观众的情绪在刚柔并济的表演中不断酝酿。在视觉画面上，时钟在多圈的环绕中以简洁有力的视觉风格展示世界时钟的计时、*的天干地支、24节气等“时间”要素，配合着60名舞蹈演员完成层层递进的“时空表演”。
当所有演员极具爆发力的表演的结束，不同维度的“时间”要素也汇集到熄火时刻，最终画面凝聚到开幕式运动员的点火仪式的瞬间，将点火的瞬间和熄火的过程形成呼应。最后一道光线慢慢地将影像回归为唱片的原始形态，同时火炬装置慢慢下落，缓缓熄灭，意味着整个闭幕仪式最重要的熄火环节的结束。
闭幕式尾声中，残疾人与健全人共同将唱针缓缓移出唱片，盲人小女孩将手心的残奥标志向鸟巢地面按下，地面以雪花形态镌刻出“BEIJING 2022”的字样，最终完成了冬残奥会唱片的记录过程，同时也寓意着全球“共享此刻、共赴未来”。
虽然本届冬残奥会的主火炬已经熄灭，但跳跃的火焰却在心中生生不息。伴随着璀璨的光芒，时光的“留声机”在大地上定格，见证着“北京2022”的记忆在温暖中永恒。
我们需要信心、友爱和希望，全人类需要携手并肩、风雨同行和彼此鼓舞。
依然是那一朵熟悉的璀璨雪花。
从北京冬奥会开闭幕式、冬残奥会开幕式，一直到3月13日晚的冬残奥会闭幕式，一朵雪花，四个仪式，贯穿始终，讲述了一个完整的奥运故事，也向全世界传递着信心、友爱和希望。
这无疑是有着特殊意义的一届冬残奥会。全球疫情仍在持续，正常的生活节奏被极大地打乱，人们需要克服重重困难，做到周密的保障，才有可能在北京团聚、在赛场相遇。尤其是对于残疾人运动员而言，这殊为不易。
在冬残奥会闭幕式上，有这样感人的一幕：当《You Raise Me Up》熟悉的旋律响起，200个演员用手语表演，全场开启了合唱，当所有人聚拢，场地中央出现了一个笑脸，当中写下一个大大的“LOVE”。
在旋律中，在画面里，这动人的一幕让人们感受到一股巨大的托举力量扑面而来。而这些，也无疑是对当今世界最好的寄语：我们需要信心、友爱和希望，全人类需要携手并肩、风雨同行和彼此鼓舞。
而在此次冬残奥会开幕式上，演员用手语“唱”出心底的**，盲人运动员点燃主火炬……一幕幕动人的细节，都曾在互联网上刷屏，共同成为本届冬残奥会的温暖记忆。
冬残奥会从来都有着特殊的寓意，因为运动员身体的特殊状况，冬残奥会最大的“看点”未必是比赛的激烈，更多是一种精神的力量。把冬残奥会每一位运动员的生*摊开，都是一段破茧成蝶的故事，他们冰雪赛场上的每分每秒，几乎都是在创造生命的奇迹。
身体的残疾，并没有阻挡运动员们挑战生命的高度、传递友谊的渴望。在当下的语境里，这种精神感染力格外值得全人类珍视。
我们不会忘记这样的瞬间：3月9日，在冰球赛场*队战胜捷克队后，*队球员安慰捷克球员，为其送上拥抱和安慰；斩获2金3银的张梦秋，换不同的造型登上领奖台，展现了非凡的阳光与自信；因在训练中受伤，加拿大运动员弗雷德里克·特吉恩提前告别比赛，雪容融特地去看望她，用萌萌的造型治愈创伤……
这一幕幕动人的场景，都在传递信心、友爱和希望。整个冬残奥会期间，人们都沉浸在一种温暖的情境里。各国运动员彼此欣赏、相互勉励，这种柔软的力量，也借助着镜头与屏幕，抚慰着全世界。
除了赛场本身，冬残奥会的各项保障措施，也处处体现出人性化的关怀。自动门、无障碍坐*、无障碍电梯、无障碍卫生间、低位自动贩卖机……北京冬残奥会的无障碍改造，几乎深入到了每一个角落。这既是对运动员的尊重，也是对全世界的一次“意识唤醒”，让所有人都看到，人与人之间的善意表达，可以达到怎样的高度。
“这里的工作达到了我们希望的一切。”国际残奥委会*安德鲁·帕森斯如此评价北京冬残奥会。站在更高的层面看，这种“完美”不只是赛事本身的，也是人类精神的一次集中展示——无论如何，我们都可以把最坚韧、最善良、最温柔的一面展示给彼此，去实现最本质意义上的人类团结。
3月13日晚，在小提琴演奏的主题曲《雪花》伴奏下，北京冬残奥会主火炬缓缓熄灭，北京冬奥时间也就此截止。但微火不微，永恒绵长，此次冬奥会与冬残奥会，记录了人类在一个特殊情境下的彼此奔赴，也必将长久地鼓舞我们，用信心和勇气去开创一个更加团结美好的人类未来。
春风送暖，万物齐发，今日，北京冬残奥会在蓬勃着希望和生命之力的春天中拉上帷幕。
温暖，是人生中的难忘记忆；永恒，是全人类的美好愿景。因此，本届冬残奥会闭幕式的主题名称为《在温暖中永恒》，通过表演与仪式的融合，留存下本届冬残奥会的精彩瞬间和伟大时刻。
冬奥盛会，既是勇敢的运动健儿超越自我的赛场，也是增进中外了解、传播奥林匹克精神的舞台。开赛以来，*在赛事组织、场馆建设、疫情防控等多方面工作，获得国际社会盛赞。面对*交出的办奥“优秀答卷”，国际社会依然意犹未尽，不断重温这场无与伦比的盛会的精彩瞬间，并探讨它的世界意义。北京冬奥会结束了，但“一起向未来”的团结旋律，仍在奏响。
——2021完美收官展望2022的句子 30句菁华
1、生活中并不全是艰辛和困难，它同时存在舒适与欢乐。就像我们经历的季节，严冬过后是春天，风雪过后艳阳天。2021再见，2022你好。
2、年很慢又很快，若是美好叫做精彩，若是糟糕叫做经历，2022努力去追求自己想要的诗和远方。2021再见，2022你好！
3、坚持了应该坚持的，放弃了应该放弃的，踏实一些，不要着急，你想要的，岁月都会给你。
4、日子总会起起落落，有欢笑也会有泪水，有期待当然也会有恐惧，并且试着激励自己也鼓励大家。
5、你有你的背景，我有我的故事。没有读懂我的故事，别给我多余的`评价。别用昨日的眼光，看今日的我。2022加油。
6、颗花种、只有付出汗水才能浇灌出世间最美的花朵。2021，再见；2022，你好！
7、粒种子，只要你每天坚持不懈的浇水灌溉，总有一天会开出美丽的花朵，人生也一样，贵在坚持，2022一起加油吧。
8、阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。2021再见，2022你好。
9、大雪压青松，青松挺且直。在困难的面前，我们人人都要做一棵青松，只有坚持才能见到胜利的曙光。同志们，你们一定要有这个信心，我相信你们的能力，加油！
10、不好好的逼自己一把，怎能知道自己内在的潜力是有多大？2022年，你好！
11、人生贵在梦想，梦想贵在坚持，坚持贵在行动，行动贵在落实。2022年，还有未完成的梦，就去行动，把幻想清空，把快乐紧拥，愿你勇敢向前冲。
12、无论晴空万里还是雨雪霏霏，愿被岁月温柔以待。时光能缓，故人不散。2021再见，2022你好。
13、终于结束了2021年的单身生活，好开心！接着准备开始2022年的单身生活吧。
14、每天收获小进步，积累起来就是大进步；每天收获小幸福，积攒起来便成大幸福。十二月的最后一天，如果没人认可你，那就自己认可自己。
15、看到那飘落的雪花了吗？那是2021的片片真情；看到那呼呼的寒风了吗？那是2022的声声问候。耶稣让我告诉你，2022会过得很好，从现在开始，忘记过去的烦恼，明天才更好！
16、曾经为了梦想而苦苦努力；也曾经因为不顺而垂头丧气。但我们也收获了成功的甜蜜，有梦想在给我们激励。2022让奋斗继续到底，让不快彻底远离，让梦想与我们零距离。
17、如果你要选择前方，那就不要再留恋过去的温暖，带上你的倔强与骄傲，就像向日葵迎着太阳，你也要迎着远方。2022你好。
18、一颗花种、只有付出汗水才能浇灌出世间最美的花朵。2021，再见；2022，你好！
19、不知不觉2021年就要过完了，工作生活收一收，算算成绩和经验，把用心总结，算算开心和幸福，把快乐收结，算算目标和方向，把尽情走远，算算人生和路程，把未来继续走远。2021再见，2022你好！
20、2021年，马上要成为一般过去时。汗水收获，即将变为过去完成时。年终总结，恰好处于现在进行时。2022年，是寄予希望的一般将来时。祝你珍惜时间，拼搏进取，谱写精彩未来。
21、在前进的道路上，不被问题击倒，也不被歧路迷惑。不因压力放弃，也不因成绩懈怠。向前走，是一片朗朗晴空，待来年，创一番辉煌佳绩。愿我们一起奋斗，共同进步。2021再见，2022你好！
22、被山花野草迷住的人，永远也登不上风光无限，*在眼前的顶峰。2021，再见；2022，你好！
23、挑战无处不在，自己才是真正的敌人。2021，再见；2022，你好！
24、这一年的阳光风雨就快要过去，新一年的锦绣风光就要到来。让我们收获了一个新的自己，拥有了更丰富的生活。即将到来的2022年，还要迈开步子好好走！
25、回看2021，辛酸已成过去，苦累已经远离，哀怨散在风里，失意不再叹息；展望2022，希望是满满的，顺利是必须的，前景是美好的，事业必会成功的；祝愿2022的辉煌，是你的我的也是大家的！
26、随心所欲，随遇而安，新的一年，新的开始。
27、日子一天天划过，太快了，主要是时间不停歇，所以就一眨眼，真的感觉一眨眼，12月马上过去了。没什么其他的心愿，希望家人朋友都*安健康。2022，就快来了。
28、岁末年初，回首过去，拼搏与汗水，换来今天的喜悦与收获，总结过去，勤奋加努力，得来今天的幸福与成功；展望来年，愿你再接再励，鼓劲加油，争取创造更大的辉煌！
29、谢谢你，2021年的支持，祝福你，2021年的关心，记住你，2021年的友谊，温暖你，2021年的帮助，愿好运罩着你，福气绕着你，机会围着你，财气抱着你，愿你2022年开心快乐，事事顺利。
30、情不知所起，一往而深。2021，再见；2022，你好！恨不知所踪，一笑而泯。2021，再见；2022，你好！
——2022北京冬残奥会中国队61枚奖牌完美收官的心得优选【五】篇
华灯初上，国家体育场“鸟巢”宛若身披霓裳，在浩瀚夜空下熠熠生辉。见证着拼搏、团结、友谊的北京冬残奥会，在这里迎来告别时刻。
这是一段多彩的追梦之旅。这是一段永恒的温暖记忆。
今晚，我们铭记感动的过往，心怀憧憬与期望，用爱携手、向未来远航。
激情飞扬，今宵欢聚。舒缓的音乐声中，表演者走上场地，将“唱针”拨向舞台中心方向。光影流转间，圆形舞台空间化作绚丽多彩的“留声机”，在《乘着歌声的翅膀》的悠扬旋律中，北京冬残奥会会徽出现在场地中央，开启属于全世界的欢聚时刻。
北京2022年冬残奥会渐*尾声，闭幕式将于3月13日20:00在国家体育场鸟巢举办。
尤记得，3月4日，在北京冬残奥会开幕式上，“雪容融”接棒“冰墩墩”。视障运动员李端点燃“鸟巢”主火炬，来自46个国家和地区的*600名残疾人运动员，在冬奥圣火的辉耀下，开启属于他们的高光时刻。在冰雪之上，展示敢于“战胜自我”，挑战人生极限，追逐梦想，“一起向未来”的风采。
中国残疾人运动员，在祖国温暖的怀抱中，身残志坚、追逐梦想，绽放生命的精彩，他们代表了自强不息、拼搏奋斗、激励社会、勇攀高峰的时代精神，中国气魄。
残疾人体育是人权事业发展进步的生动写照，弘扬了全人类共同价值。中国残疾人竞技体育水*不断提高，残疾人参与体育赛事日益增多，为世界残疾人体育运动作出贡献。
“残疾人是一个特殊困难的群体，需要格外关心、格外关注。”这份“格外”的爱，在******心中重若千钧。党的***以来，以***同志为核心的***高度重视残疾人事业，不断改善保障残疾人生活，保障残疾人权益，全国8500多万残疾人安居乐业、衣食无忧，过上了幸福美好的生活。
党的***以来的10年间，涉及残疾人事业政策、法规体系日趋完善，基本公共服务全面拓展，残疾人的康复、教育、就业、扶贫、社会保障、文化体育等各项工作取得显著成就，尊重、理解、关心、帮助残疾人的社会氛围进一步浓郁，残疾人的获得感、幸福感、安全感得到新的提升，越来越多的残疾人有了属于自己的事业、爱情、家庭，在追梦路上，也有大批残疾人朋友奋力向前的身姿。
残疾人体育是残疾人增强体质、康复身心、参与社会、实现全面发展的有效途径；是人们认识残疾人潜能与价值、促进社会和谐共进的独特渠道。残疾人是社会大家庭的*等成员，也是社会进步的重要力量，成功举办冬残奥会，展示我国残疾人事业，推动我国残疾人事业再上台阶，迈向高质量发展之路。
“为世界奉献一届精彩的冬残奥会”，把残疾人体育纳入体育强国、全民健身等国家战略和国家公共服务体系，越来越多的残疾人有条件参加体育锻炼、康复健身，越来越多的残疾人运动员有机会、有能力、有底气参加国际和国内残疾人体育赛事。
中国梦，是民族梦、国家梦，是每一个中国人的梦，也是每一个残疾人朋友的梦。巩固拓展残疾人事业成果，促进残疾人事业实现更高质量、更有效率、更可持续的发展，让残疾人这个特殊群体，在奔向共同富裕的路上，一个不能少；在逐梦途中，让每一位残疾人朋友，都能圆一个实实在在的梦。
折翅的雄鹰也要勇敢飞，在冬奥赛场，在事业上，在生活中！
3月13日晚8时，北京冬残奥会闭幕式在国家体育场“鸟巢”举行，继上个月的北京冬奥会之后，中国再度成功举办了一届成功的奥运盛会。
本届冬残奥会闭幕式的主题是《在温暖中永恒》，延续了“一朵雪花”的故事，“一朵雪花”贯穿北京冬奥会、冬残奥会开闭幕四个仪式，构成了一个完整的故事，为北京双奥画下了一个圆满的句号。
本届冬残奥会闭幕式的参演群体，由约占30%的.残疾人和70%的健全人组成。在排演过程中，残健融合的表演者们携手前行、互助进步，体现了“*等、参与、共享”的发展理念。
北京冬残奥会于3月4日启幕，共9个比赛日，共设6个大项，78个小项。本次比赛，中国体育代表团共获得了18金20银23铜共61枚奖牌的优异成绩，位列金牌榜和奖牌榜首位，实现历史性跨越。
3月13日晚，北京2022年冬残奥会闭幕式在国家体育场“鸟巢”举行。据了解，在本次闭幕式参演群体中，约30%为残疾人。而这其中，就有来自济南的残奥会冠军吕晓磊。
吕晓磊童年时，也曾是一个活泼开朗的孩子。6岁时因为一场意外，被高压电击失去了右臂。然而残酷的现实并没有击倒他。10岁时，吕晓磊偶然接触到乒乓球，并表现出极高的天赋。从此，他开始用左手练*打乒乓球，无论付出多少艰辛和汗水也从不退缩。因为他的心中有一颗梦想的种子——“奥运梦，冠军梦”。他希望自己有朝一日，能站在奥运会的领奖台上，看着鲜艳的***冉冉升起，为国争光。1995年，吕晓磊作为济南市残联运动员代表，参加全国锦标赛。此后他不负众望，逐渐崭露头角。2000年吕晓磊首次作为运动员参加悉尼残奥会，此后2004年至2012年连续3届残奥会获得乒乓球男子团体冠军。2017年，吕晓磊由台前转为幕后，成为国家乒乓球队教练，开始了自己的国家队执教生涯。
去年9月2日，在东京残奥会乒乓球男子团体C4-5级决赛中，由曹宁宁、郭兴元、张岩3人组成的中国队，以2-0战胜老对手韩国队，夺得金牌。而带领他们夺冠的，正是首次以教练员身份参加残奥会的吕晓磊。
赛场上是“拼命三郎”，“幕后”是位睿智的教练。除了多次在残奥会、亚残运会等国际大型赛事上获得冠军，吕晓磊还先后荣获全国五一劳动奖章、中国青年五四杰出贡献奖章、全国优秀残疾人运动员等荣誉称号。而此次在冬残奥会闭幕式上，吕晓磊用自己最大的热情，展现出残疾运动员顽强拼搏、自强不息的良好风貌，和残健融合的美好画面。
“排练了一个月，虽然每天都很累，但是很开心。”吕晓磊告诉记者，他接到中国残联的邀请后，于2月10日来到北京，开始接受封闭排练。“开头和结尾都有我的环节。”吕晓磊兴奋地告诉记者，虽然自己排练很辛苦，最后呈现在电视直播中也只有几秒钟的画面，可“过程让人难忘”。在吕晓磊眼里，北京冬残奥会创造了历史，运动员们的良好表现，让“惊喜一波接着一波”。而冬残奥会闭幕式也十分完美，“每一名导演的认真态度和每一位参演人员的笑脸，都让残健融合表现得淋漓尽致。”
“共跳圆舞曲，一起向未来”。在冬残奥会闭幕式的最后一个节目中，伴随着圆舞曲，吕晓磊在舞台中央挥舞着左臂，与其他演员一起欢快地跳舞。“我希望带领运动员们在下一个残奥会上刷新纪录，再创辉煌!为中国争光。”精彩绝伦的冬残奥会闭幕式结束了，吕晓磊即将踏上新的征程，去实现下一个梦想。
3月13日晚，北京冬残奥会闭幕式上，一部巨大的“留声机”出现在国家体育场中央，此刻的“鸟巢”宛如一个绚烂的人生舞台。一幕幕动人的赛场瞬间化作一个个跳动的美妙音符，组成一首首难忘的精彩乐章，回荡在灿烂星空，唱响美好未来。
九天的冬残奥赛事汇聚成一股磅礴的力量，标注了残疾人体育运动的新高度。这并非告别的时刻，而是崭新的起点，人们相约共建一个“一起向未来”的美丽新世界。
中国书写历史，世界共享此刻
3月12日的“冰立方”，**舞动，歌声嘹亮。中国轮椅冰壶队卫冕成功，再夺冬残奥会冠军，队员们振臂高呼、喜极而泣。这是属于他们的金色瞬间，更是属于中国残奥代表团的荣耀时刻。
从2002年盐湖城冬残奥会首次派团参赛，到2018年*昌冬残奥会取得金牌和奖牌“零”的突破，再到北京冬残奥会以18枚金牌和61枚奖牌位列金牌榜和奖牌榜第一名，中国残奥代表团用实力和成绩诠释了本届冬残奥会会徽“飞跃”的含义。屡屡为中国轮椅冰壶队投出制胜一击的四垒王海涛不禁感叹，这一切都源于祖国的强大！
每一次都是书写历史，每一刻都在创造奇迹。中国残奥运动员们从本届冬残奥会的第一天起就频频改写纪录、制造惊喜。
——在张家口赛区的国家冬季两项中心，中国选手刘子旭在开赛首日夺得残奥冬季两项男子短距离（坐姿）冠军，为中国队摘得冬残奥会历史上的第二金、冬残奥雪上项目和个人项目的第一金；开幕式旗手郭雨洁在冬季两项女子短距离（站姿）比赛中夺冠，为中国队夺得冬残奥会历史上首枚女子个人项目金牌。
——在延庆赛区的国家高山滑雪中心，中国选手张梦秋先后在残奥高山滑雪女子滑降（站姿）、女子超级大回转（站姿）等项目中夺得两金三银，成为本届冬残奥会夺得奖牌最多的中国运动员。
——在北京赛区的国家体育馆，中国残奥冰球队4:0战胜上届冬残奥会季军韩国队夺得铜牌。这支2016年初组建的队伍首次参加冬残奥会就登上了领奖台。
在参加北京冬残奥会之前，中国残奥代表团仅在上届冬残奥会取得了一枚金牌。在很多人看来，中国队在本届冬残奥会取得的成绩有些“令人难以置信”。
看似意想不到，实则意料之中。“残疾人积极参与（冬季）体育项目，这是一个国家综合国力的体现。”北京冬奥组委副**杨树安表示，“经济和社会发展了，对残疾人体育事业有了更多的条件去关心和支持。中国残疾人又非常自强不息，多种因素综合在一起，毫无疑问，我们取得了成功。”
中国残奥代表团创造了历史，中国也为世界奉献了一届精彩的冬残奥会。
作为此前巴西代表团的一员，国际残奥委会**帕森斯曾参加过北京2008年残奥会。不管是防疫政策、场馆条件、无障碍环境，还是工作人员与志愿者的贴心服务，本届冬残奥会都给帕森斯留下了深刻印象。
“如果说北京2008年残奥会永久改变了夏残奥会的举办方式，那么北京2022年冬残奥会也将把冬残奥会的办赛水*提升到新高度。”帕森斯在接受新华社记者专访时说，“作为东道主，中国通过提供最好的*台、最流畅的运行和最体贴的服务，让残奥运动员更好地发挥。而残奥运动员通过在赛场上的表现，激励并改变着整个世界。”
赛场亦如人生，梦想铸就传奇
中国轮椅冰壶队在北京冬残奥会上再次夺冠，书写新的传奇。除了胸前金光闪闪的奖牌，队员们无比坚毅的眼神令人为之动容，充满激情的呐喊让人热血沸腾。自信、乐观、幽默、风趣……队员们在赛场上的表现，也是他们对生活的态度。
“18岁那年，一场突如其来的车祸后，我高位截瘫了，这让我一度意志消沉。”中国轮椅冰壶队的陈建新说，“练*冰壶让我重拾生活的希望，让我明白生命的意义在于拼搏。我决定直面艰难困苦，让进取代替沉沦，让振作代替失意。”
在北京冬残奥会残奥冰球铜牌争夺战中，身披17号战袍的申翼风打入两球，为中国队锁定胜局。
6岁时，一场意外让申翼风失去了双腿，曾经调皮好动的小男孩变得沉默寡言。冰球运动像一束光，照亮了这位“折翼男孩”的梦想。“冰球运动给了我生活的信心，在团队协作中，我的性格越来越开朗。”申翼风说，“到世界各地比赛开阔了我的视野，我越来越热爱这项运动。”
体育总是带给人们希望和梦想，赋予人们胆识和魄力。“勇气、决心、激励、*等”——这不仅是残奥运动价值观的核心，更是广大残疾人的座右铭。在梦想旗帜的引领下，没有什么困难不可战胜，没有什么阻碍不可逾越。
作为北京冬残奥会闭幕式的礼仪人员，来自北京建筑大学的甘亚佼与残疾人参演人员长期一起训练和联排。在和许多残疾人朋友的朝夕相处中，甘亚佼深受震撼。
“闭幕式参演人员中有不少残疾人，他们有悦耳动听的歌声，有整齐划一的动作……他们用勇敢之心点燃生命之火，以自信人生绽放独特光彩。”甘亚佼说，“我也收到了许多残疾人朋友的赞许和祝福。他们甜美的微笑给了我无穷的力量。”
北京冬残奥会不仅是残疾人运动员的体育盛会，更是广大残疾人的梦想舞台。在北京冬残奥会开幕前后，一系列活动让残疾人朋友共享盛会、感悟人生。
北京市残联联合东城区残联共同发起“我和冬残奥有个约会”微视频作品征集大赛，通过拍摄录制残疾人心中的北京冬奥会和冬残奥会，表达美好祝福；在“打卡雪容融，期盼冬残奥”主题活动中，残疾人朋友通过亲身体验软陶、烘焙等工艺，制作自己心中的吉祥物“雪容融”……
“人生一定要有梦想。如果我还有想做的事情，就一定会排除万难去实现。”在北京2008年奥运会开幕式彩排中，一次意外让承担独舞任务的刘岩在未来的人生中只能与轮椅为伴。巨大的打击并没有击垮刘岩，反而让她开拓了更广阔的天地。
14年后，北京冬残奥会开幕之际，刘岩已经成为北京舞蹈学院教授、全国青联常委。成为北京冬残奥会火炬手让刘岩实现了曾经擦肩而过的奥林匹克梦想。“奥运会不只是在探索体能，更是一种精神的提升，是一种对梦想的追求，这非常伟大。”刘岩说，奥运梦想激励她战胜不幸，笑对人生。
残健*等融合，人类守望相助
北京冬残奥会开幕式上，曾经获得4枚残奥会金牌的视障运动员李端作为最后一棒火炬手，高擎“飞扬”火炬走上点火台，几番摸索，均未成功。此时，一声响亮的“加油”声划破国家体育场“鸟巢”寂静的夜空。在全场观众的呐喊鼓劲声中，李端稳稳地将火炬插入主火炬台“大雪花”之中。
在开幕式导演沈晨心中，这一幕体现了主创团队一直呼吁的.残健共融、团结友爱。“我想，运动员也是听到这声加油和大家对他的鼓励，激励他突破了自我——这就是团结，这就是大家共同完成的壮举。”
“通过残奥运动，构建包容性世界”——这是北京冬残奥会的美好愿景，更是全世界的共同心愿。残疾人目前约占世界总人口的15%，体育运动旨在消除对这一群体的歧视，共同迈向*等相处、残健融合的美好明天。
两个奥运、同样精彩；大国之诺，一诺千金。北京冬残奥会筹办之初，北京冬奥组委便一直坚持“两个奥运同步筹办”的原则，坚持场馆无障碍建设与主体工程“同步规划、同步实施”。从公共场所随处可见可触可使用的坡道、盲文、无障碍卫生间，到智能化无障碍服务*台，再到新闻、体育赛事转播的手语播报系统，北京冬残奥会的无障碍设施和无障碍服务得到广泛认可，彰显着东道主细致入微的人文关怀。
为打造无障碍环境，除了北京冬残奥会对三个赛区的基础设施做出数十万处提升外，全国村（社区）综合服务设施中有81%的出入口、56%的服务柜台、38%的厕所进行了无障碍建设和改造，中国8500万残疾人将从中受益。
“如此周到的无障碍设施建设，不仅带给人们温暖和感动，更是一个国家和社会文明程度的体现。”***常委会委员、中国残联副**吕世明说，“党的***以来，我们的社会、经济、文明和人民的观念都在发生着巨变，残疾人事业也是相伴而行。中国切实履行了‘全面建成小康社会，残疾人一个也不能少’的承诺，所有残疾人*等参与各项运动，共享中国发展成果，这带给残疾人很大鼓舞。”
国际残奥委会无障碍专家伊莱亚娜·罗德里格斯表示，除了硬件的无障碍之外，文化和观念的无障碍更显珍贵，“让残疾人更加积极主动地融入社会，在这方面北京无疑给下一届冬残奥会的东道主设立了标杆”。
开幕式上，象征团结、友谊、共融的“同心圆”概念贯穿始终，它与寓意世界文明交流互鉴、和谐发展理念的北京冬残奥会吉祥物“雪容融”一脉相承，体现了构建人类命运共同体的人类梦想。
涓涓细流汇成大海，点点星光照亮银河。北京冬残奥会闭幕式上，寓意“光明、勇敢、*等”的冬残奥会火炬缓缓熄灭，但人们心中的火焰却永远熊熊燃烧。这束火焰将聚起全球携手合作之光，映照一个更团结的世界、一个更光明的未来。
——一起向未来冬残奥会中国队61枚奖牌完美收官的心得(5)份
北京2022年冬残奥会闭幕式将于13日上演，导演沈晨在接受新华社记者专访时透露，闭幕式的主题为“在温暖中永恒”，将用一个特殊的装置配合主视觉形象，将过去9天赛事的感人瞬间，以及北京这座“双奥之城”的伟大时刻，永远保留下来。
沈晨介绍说，开闭幕式总导演张艺谋对于冬残奥会开闭幕式的定位是“温暖感人”。“所以冬残奥会开闭幕式与冬奥会不太一样，冬奥会开闭幕式更多的是唯美的环境、中国的文化概念等等，但是我们冬残奥会开闭幕式表达的，是残疾人自己的故事和自己的行为，由此来完成温暖和感人的瞬间。”
为了更好地呈现这一主题，导演组一直在寻找可以让温暖成为永恒的表达方式，最终决定在冬残奥会开幕式主视觉形象“同心圆”的基础上，在国家体育场“鸟巢”的场地中央，外加一个特别的舞美道具，结合地屏的呈现，达到“温暖感”“记忆感”“包容感”的统一。
“我们希望（通过这种方式）留住我们的整个冬奥，留住我们双奥之城的这份记忆，让我们的后人永远都能够记住它。”沈晨说。
沈晨表示，本次参演群体中，约30%为残疾人，70%为健全人。据他介绍，冬残奥会开闭幕式创意策划从2020年就已开始，历经几十稿的修改过程，不断自己推翻自己、自己否定自己，到最后呈现的时候，相信会比较圆满。而本着“简约、安全、精彩”的原则，最终制作和排练时间只有不到两个月。“所有主创团队对此做了充分准备，和我们的残疾人朋友们一起日夜鏖战，用最短的时间完成了最伟大的瞬间。”
本场闭幕式除了仪式，还有两个比较核心的表演。首先，在《爱的感召》节目中，由盲人演唱者、听障手语表演者等组成的残健共融的演出团队，将向世界传递出彼此鼓舞、拥抱世界的动人力量。其次，在主火炬熄灭之前，还会进行一个13套定音鼓演奏的打击乐，形成奔流不息的.“时间”前进和更迭的形象，寓意全球“共享此刻、共赴未来”。
沈晨说：“艺谋总导演一直在指导我们工作，他说冬残奥会开幕式的（盲人运动员）点火环节，已经留下了精彩的一笔，他希望我们冬残奥会闭幕式的熄火环节也能留下精彩的瞬间。”
北京2022年冬残奥会闭幕式将于3月13日20点在国家体育场举行。北京2022年冬残奥会闭幕式主题为“在温暖中永恒”，将延续“一朵雪花”的故事。总导演张艺谋介绍，圆作为一个非常醒目的道具，将成为闭幕式的一个亮点。
为了更好地呈现这一主题，导演组决定在冬残奥会开幕式主视觉形象“同心圆”的基础上，在国家体育场“鸟巢”的场地中央，外加一个特别的舞美道具，结合地屏的呈现，达到“温暖感”“记忆感”“包容感”的统一。
导演组介绍，冬残奥会开闭幕式创意策划从2020年就已开始，历经几十稿的修改过程，不断自己推翻自己、自己否定自己，到最后呈现的时候，相信会比较圆满。
本着“简约、安全、精彩”的原则，最终制作和排练时间只有不到两个月。所有主创团队对此做了充分准备，和我们的残疾人朋友们一起日夜鏖战，用最短的时间完成了最伟大的瞬间。
激光刻印在舞台，清晰勾勒出冬残奥项目的形象轮廓。这一刻，残奥运动员赛场上的精彩瞬间，在“留声机”上不断重现——
42岁的加拿大选手布赖恩·麦基弗连摘三金，以16块金牌追*冬残奥男子金牌纪录，用卓越的表现诠释着拼搏与热爱；中国队选手纪立家、王鹏耀、朱永钢、张义琦包揽残奥单板滑雪男子障碍追逐UL级比赛前四名，一举创造历史；57岁的比利时运动员琳达·勒邦和女儿搭档完成比赛，追梦的道路上温情流淌……
一次次奋力跳跃、一次次全力冲刺、一张张真挚笑脸，来自全球的*600名残疾人运动员在赛场上不断挑战极限，用行动表明身体残疾并不阻碍前行的脚步、无法阻挡奋进的征途，谱写出一曲生命赞歌。
“两个奥运、同样精彩”。体育弥补人生缺憾，铺就圆梦之路。世界各地的残疾人运动员在这里共享体育运动带来的激情与欢乐，他们展现出来的竞技之美、精神之美，鼓舞着在生活中勇毅前行的每一个人。
国家体育场内，雄壮的**声响起，***缓缓升起。中国观众齐声高唱，激荡着自信与自豪。
在北京冬残奥会上，中国代表团以18枚金牌、20枚银牌、23枚铜牌的骄人战绩，领跑金牌榜和奖牌榜。对于冬残奥项目起步较晚、4年前在韩国*昌才斩获冬残奥会首金的中国代表团而言，如此奇迹般的飞跃怎能不令人自豪。
场地上，镀满金色光辉的唱片变成湛蓝色的“地球”，各参赛代表团旗帜在标兵志愿者和吉祥物“雪容融”的迎接下入场。在《欢乐颂》的经典乐曲中，旗手们漫步在“地球”上，色彩斑斓的旗帜汇聚成欢乐的海洋。
汇聚大爱，情暖人心。“留声机”上浮现出的画面，将人们的记忆拉回到开幕式的那个夜晚：冬残奥会主火炬在世界聚焦下照亮黑夜，传递爱与温暖。
爱与温暖，浓缩于冬残奥村、场馆设施建设的“无障碍”细节里，体现在运动员之间惺惺相惜、结下的深厚友情里，彰显在残疾人运动员和健全人的*等交往、热情互动中，绘就出一幅幅暖心画卷。
3月13日晚，北京2022年冬残奥会闭幕式在国家体育场“鸟巢”举行。据了解，在本次闭幕式参演群体中，约30%为残疾人。而这其中，就有来自济南的残奥会冠军吕晓磊。
吕晓磊童年时，也曾是一个活泼开朗的孩子。6岁时因为一场意外，被高压电击失去了右臂。然而残酷的现实并没有击倒他。10岁时，吕晓磊偶然接触到乒乓球，并表现出极高的天赋。从此，他开始用左手练*打乒乓球，无论付出多少艰辛和汗水也从不退缩。因为他的心中有一颗梦想的种子——“奥运梦，冠军梦”。他希望自己有朝一日，能站在奥运会的领奖台上，看着鲜艳的***冉冉升起，为国争光。1995年，吕晓磊作为济南市残联运动员代表，参加全国锦标赛。此后他不负众望，逐渐崭露头角。2000年吕晓磊首次作为运动员参加悉尼残奥会，此后2004年至2012年连续3届残奥会获得乒乓球男子团体冠军。2017年，吕晓磊由台前转为幕后，成为国家乒乓球队教练，开始了自己的国家队执教生涯。
去年9月2日，在东京残奥会乒乓球男子团体C4-5级决赛中，由曹宁宁、郭兴元、张岩3人组成的中国队，以2-0战胜老对手韩国队，夺得金牌。而带领他们夺冠的，正是首次以教练员身份参加残奥会的吕晓磊。
赛场上是“拼命三郎”，“幕后”是位睿智的教练。除了多次在残奥会、亚残运会等国际大型赛事上获得冠军，吕晓磊还先后荣获全国五一劳动奖章、中国青年五四杰出贡献奖章、全国优秀残疾人运动员等荣誉称号。而此次在冬残奥会闭幕式上，吕晓磊用自己最大的热情，展现出残疾运动员顽强拼搏、自强不息的良好风貌，和残健融合的美好画面。
“排练了一个月，虽然每天都很累，但是很开心。”吕晓磊告诉记者，他接到中国残联的邀请后，于2月10日来到北京，开始接受封闭排练。“开头和结尾都有我的环节。”吕晓磊兴奋地告诉记者，虽然自己排练很辛苦，最后呈现在电视直播中也只有几秒钟的画面，可“过程让人难忘”。在吕晓磊眼里，北京冬残奥会创造了历史，运动员们的良好表现，让“惊喜一波接着一波”。而冬残奥会闭幕式也十分完美，“每一名导演的认真态度和每一位参演人员的笑脸，都让残健融合表现得淋漓尽致。”
“共跳圆舞曲，一起向未来”。在冬残奥会闭幕式的最后一个节目中，伴随着圆舞曲，吕晓磊在舞台中央挥舞着左臂，与其他演员一起欢快地跳舞。“我希望带领运动员们在下一个残奥会上刷新纪录，再创辉煌!为中国争光。”精彩绝伦的冬残奥会闭幕式结束了，吕晓磊即将踏上新的征程，去实现下一个梦想。
