尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天“**下讲话”的主题是“爱护森林、人人有责”，1972年3月21日为首次“世界森林日”。有的国家把这一天定为植树节;有的国家根据本国的特定环境和需求，确定了自己的植树节;*的植树节是3月12日。而今，除了植树，“世界森林日”广泛关注森林与民生的更深层次的本质问题。
大会决定将每年的3月21日定为世界森林日，以引起各国对人类的绿色保护森林资源的重视，联合国环境规划署报告称，有史以来全球森林已减少了一半，主要原因是人类活动。根据联合国粮农组织20xx年的报告，全球森林从1990年的39.6公顷下降到20xx年的38.亿公顷,全球每年消失的森林*千万公顷,森林是人类的摇篮。
很久很久以前，我们的地球是非常美丽的，可是现在地球的环境却不断地被破坏。森林资源减少的主要因素:世界范围内的滥伐森林，破坏草原，无节制地占用农田和抽取地下水，对矿产资源的乱采滥用等造成全球性的气候恶化,森林面积减少受诸多因素的影响，比如人口增加、当地环境因素、*发展农业开发土地的政策等，此外，森林火灾损失亦不可低估。但导致森林面积减少最主要的因素则是开发森林生产木材及林产品。由于消费国大量消耗木材及林产品，因而全球森林面积的减少不仅仅是某一个国家的内部问题，它已成为一个国际问题。毫无疑问，发达国家是木材消耗的群体。当然，一部分发展*家对木材的消耗亦不可忽视。非法砍伐森林是导致森林锐减的另一个十分重要的因素。拯救森林资源是必不可少的措施:大力植树造林和保护森林资源：严梢控制林木砍伐量，杜绝非法伐木行为,从而达到有效保护森林资源的目的.
同学们，全球森林资源现状令人担忧,全球每年森林消失*千万公顷,为了我们健康活泼地成长，让我们携起手来，保护森林，爱护大自然,人人有责!，为我们的星球换上一件更加华丽的外衣!
老师们，同学们：
早上好。今天我和大家一起来关注世界森林日。
每年的3月21日为“世界森林日”。1971年，在欧洲农业联盟的特内里弗岛大会上，由西班牙提出倡议并得到一致通过的。同年11月，联合国粮农组织（fao）正式予以确认。1972年3月21日为首次“世界森林日”。而今，除了植树节，“世界森林日”成为广泛关注森林与民生的更深层次本质问题的重要纪念日。
每年，全球森林以千万公顷的速度在消失。我们国家的森林面积居世界第五位。土地面积占世界7。2%，森林面积占世界3。9%，森林覆盖率14%。人均森林面积居世界第119位。森林总蓄积量97。89亿立方米，占世界森林总蓄积量3840亿立方米的2。55%。人均森林蓄积量是世界最低的国家之一。世界人均拥有森林蓄积量为71。8立方米，人均森林蓄积量仅为8。6立方米。*年来，森林面积还有不断减少的趋势。
森林面积减少受诸多因素的影响，比如人口增加、当地环境因素、*发展农业开发土地的政策等，此外，森林火灾损失亦不可低估。但导致森林面积减少最主要的因素则是过度开发森林生产木材及林产品。
面临这样的严峻形势，国际社会采取若干措施：缔结国际森林公约。唤醒各国人民更加珍惜弥足珍贵的森林资源，加倍爱护森林爱护树木；强化各国对林业工作的重视，加大对林业的投资，促进发达国家向发展*家提供先进的林业技术等；同时还可利用国际立法的方式来规范林业活动特别是伐木行为，以拯救日益减少的森林资源。
改变生产和消费方式。森林虽具可再生特点，但也经不起人类的大肆掠夺。10年来，森林资源锐减的`一个重要原因即是发达国家与可持续发展相悖的生产和消费方式。从数字即可看出，发达国家是国际木材市场的买家，亦即的消费源；如果按人均计算，发达国家更高出发展*家的若干倍。当然，发展*家也有必要逐渐改变非持续的生产与消费方式。
多管齐下。多管齐下是拯救森林资源必不可少的措施。一是立法执法，大力植树造林和保护森林资源：严梢控制林木砍伐量，杜绝非法伐木行为。二是规范国际木材交易行为，在国际和国家两个层次上建立木材认让和标识制度，从而达到国际市场交易的任何木材均是出自可持续经营的森林的目标。三是开发研究木材产品的替代品，这样也可减少森林的消耗，从而达到有效保护森林资源的目的。
同学们，作为一名中学生，积极植树造林是我们应尽的义务。而，*时学*生活中，我们能为森林做的还有很多很多。看看教室中受伤的桌椅，你们是否听到了树木的叹息？看看垃圾桶中躺着的白纸，你们是否看到了树木的眼泪？每次关门时的震耳欲聋，你们是否意识到又有多少树木为你这肆意的一下而倒下。
我相信，没有人愿意看到“森→林→木→十”的结局。所以请从爱护和节约我们身边的每一件木质品做起，爱护森林，就是爱护我们自己。
老师们、同学们：
早上好!同学们，你们知道吗?每年的3月21日是世界森林日，3月22日是世界水日，3月22日所在的周为*水周，3月23日，是世界气象日。
同学们，干净的空气、清洁的淡水和肥沃而没有受到污染的土壤，对人类的可持续发展至关重要。为了健康，为了生命，为了子孙后代，保护每一块绿地，爱护每一棵树木，节约点滴资源，保护好人类赖以生存的环境，是每个人义不容辞的责任。希望每位同学都要从身边做起，从点滴小事做起，从小养成节约资源，爱护环境的良好行为*惯。建议大家从以下几方面做起：
1、节约纸张，双面使用纸，回收废纸;
2、拒绝使用一次性用品;
3、一水多用，随手关紧水龙头，少用洗涤剂，不往河里倒垃圾和废水;
4、使用节能型灯具，随手关灯，节约用电;
5、保护好花草树木，珍惜每一粒粮食，吃饭时不剩碗底;
6、不穿动物皮毛制作的服装，少用罐装食品、饮品，不乱扔废旧干电池。
同学们，需要我们做的还有很多，只要我们牢固树立环保意识，严格要求自己，让青山常在，碧水常流，我们才能在绿色世界里健康成长!让我们一起行动起来吧!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！又到了红领巾广播站的时间，我是今天的节目主持人XX，今天广播的题目是《重视一颗树的命运》。
重视一棵树的命运，不知有多少人能够认同这个观点。
我们不妨先作个假设：如果设一个“森林法庭”，我们每个人都会成为被告。通过陈述实录，就可以作出明确的判断——比如，在成片的大面积林区发生山火，至少要达到“亩”的数量才能称为灾。即使像1987年大兴安岭森林大火那样的灾害，人们虽然给它定性为“特大”，但烧死了多少树，谁也数不清。在这里，树作为生命被“草菅”了。多数人以为原始森林，是祖先留下的，烧掉太可惜了，而发出的也只是感叹。
自然保护区或西部干旱地区，砍伐或毁烧了树木，是要以棵为单位来计算的，因为这些地方的树木太珍贵了。有山没树是很荒凉的，人们渴望有树。
在内蒙古赤峰地区，树是*和老百姓的“眼睛”。最典型的事例是，砍掉一棵树也要惊动当地*官员，山上一冒烟，不管烧没烧着树，*都会出动。道理很简单，生活在沙窝子里，几十年几代人种树，在树的身上他们投入了太多的血汗，也收到了显而易见的成效。人们看重树，也依赖着树。“案情”已经相当明了：“家大业大”，手就会松一点，“小门小户” 就要精打细算，要是“贫困户”更不敢轻易动血本了。从以上的陈述，可以看出，树作为一个活的“生命”，生存的地位被以这样或那样的形式给剥夺了。而这些“犯罪”行为，恰恰是我们人类至今没有引起重视的一个“盲点”。
黄河泥沙滚滚并在屡屡泛滥之后又数次出现断流；荒漠化在不停地推进，吞噬着良田和人类赖以生存的空间；洪水肆虐，冲毁层层堤坝……我们不要等到“自然的法庭”对我们宣读“死亡”判决时才幡然悔悟，那样就为时已晚了。
我们在关心人的命运，同时也应该重视每一棵树的命运，每一样生物都是我们人类的朋友，我们不仅为了自己的健康去保护它们，更是为了我们拥有一个美好和谐的家园去保护它们。
时间过得真快啊，红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周再见！
2月12日，香山街道在渔洋山顶北侧组织森林防火演练活动。此次活动采用该街道半专业森林消防扑救队自行扑救加度假区半专业消防队增援相结合的方式进行。
这次活动，各半专业队主要针对灭火弹的投掷、风力灭火机的操作、消防水枪的正确使用进行操练。从整个演练过程看，队伍能做到组织有力、纪律严明、着装规范、迅速出动、操作熟练，基本能达到森林防火的要求。
度假区管委会副主任郑刚同志一行专门到演练现场进行指导，对香山街道组织的森林防火演练活动取得的'效果予以充分肯定，并就做好度假区域内森林防火工作提出四点要求：一是思想准备要充分，要求防火相关部门和有关人员必须做好随时应战的心理准备；二是物资准备要充分，对必备的灭火弹、水带、水枪、灭火机等在*时要必须准备到位；三是设施维护要充分，对区域内的防火管道、消火栓要经常性地维护和保养，使之永远处于良好状态；四是技能准备要充分，各森林消防队伍要利用*时不断加强防火技能的相关操练，队伍要做到拉得出、打得响。
度假区农发局、度假区人武办、度假区*分局、度假区消防中队等单位有关负责人，香山街道森林防火分管领导许晓华主任等参加了这次演练活动。
生态*衡和美化环境都十分重要。在我国的各民族中，傣族的生态生命意识和生态保护意识或许是最为自觉、最为突出的。
在傣族人眼里：没有森林就没有水，没有水就没有农田，没有农田就没有粮食，而没有粮食，人就不能活命；人与生态的关系顺序应该是林、水、地、粮、人。所以，每迁到一个新的地方，傣族人都要起誓像爱护生命一样爱护森林。
在森林中，动物与植物的关系也非常密切。有的虫子要侵害树木，就有鸟类来吞噬这些虫子，使整个森林世界处于*衡之中。郁郁葱葱的森林，不仅为动物提供了大量食物，而且提供了栖息之所。反过来，许多动物，特别是鸟类，又保护了绿色森林。
森林中有许多害虫，它们威胁着植物的生存和发展。有的害虫特别猖狂，能把大片的树木叶子吃光。
例如松毛虫，就是森林的大敌。情况严重的时候，需要人工灭虫。但是，人工灭虫常用的是化学药品，有很大的副作用，的办法，还是给害虫的天敌——鸟类创造良好的条件，以鸟治虫。大家熟悉的啄木鸟就是很好的森林医生。
鸟不仅是森林的保护神，也是我们人类的朋友。一只猫头鹰。一个夏天就能为人类从老鼠嘴里夺回一吨粮食。因此要保护人类，就要保护森林；要保护森林，就要保护鸟类。
我们可以制作许多木箱子，挂在树上，为小鸟们提供优越的栖息之所，让它们生儿育女，更好地生存发展。这样，既有利于它们的生长繁殖，又能保护森林。
只有保护森林，保护鸟类，人类才能真正保护自己。同学们，你们一定愿意为鸟儿造一个温暖的家吧？那就快快行动起来！
——世界森林日演讲稿 (菁华5篇)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天“**下讲话”的主题是“爱护森林、人人有责”，1972年3月21日为首次“世界森林日”。有的国家把这一天定为植树节;有的国家根据本国的特定环境和需求，确定了自己的植树节;*的植树节是3月12日。而今，除了植树，“世界森林日”广泛关注森林与民生的更深层次的本质问题。
大会决定将每年的3月21日定为世界森林日，以引起各国对人类的绿色保护森林资源的重视，联合国环境规划署报告称，有史以来全球森林已减少了一半，主要原因是人类活动。根据联合国粮农组织20xx年的报告，全球森林从1990年的39.6公顷下降到20xx年的38.亿公顷,全球每年消失的森林*千万公顷,森林是人类的摇篮。
很久很久以前，我们的地球是非常美丽的，可是现在地球的环境却不断地被破坏。森林资源减少的主要因素:世界范围内的滥伐森林，破坏草原，无节制地占用农田和抽取地下水，对矿产资源的乱采滥用等造成全球性的气候恶化,森林面积减少受诸多因素的影响，比如人口增加、当地环境因素、*发展农业开发土地的政策等，此外，森林火灾损失亦不可低估。但导致森林面积减少最主要的因素则是开发森林生产木材及林产品。由于消费国大量消耗木材及林产品，因而全球森林面积的减少不仅仅是某一个国家的内部问题，它已成为一个国际问题。毫无疑问，发达国家是木材消耗的群体。当然，一部分发展*家对木材的消耗亦不可忽视。非法砍伐森林是导致森林锐减的另一个十分重要的因素。拯救森林资源是必不可少的措施:大力植树造林和保护森林资源：严梢控制林木砍伐量，杜绝非法伐木行为,从而达到有效保护森林资源的目的.
同学们，全球森林资源现状令人担忧,全球每年森林消失*千万公顷,为了我们健康活泼地成长，让我们携起手来，保护森林，爱护大自然,人人有责!，为我们的星球换上一件更加华丽的外衣!
老师们，同学们：
早上好。今天我和大家一起来关注世界森林日。
每年的3月21日为“世界森林日”。1971年，在欧洲农业联盟的特内里弗岛大会上，由西班牙提出倡议并得到一致通过的。同年11月，联合国粮农组织（fao）正式予以确认。1972年3月21日为首次“世界森林日”。而今，除了植树节，“世界森林日”成为广泛关注森林与民生的更深层次本质问题的重要纪念日。
每年，全球森林以千万公顷的速度在消失。我们国家的森林面积居世界第五位。土地面积占世界7。2%，森林面积占世界3。9%，森林覆盖率14%。人均森林面积居世界第119位。森林总蓄积量97。89亿立方米，占世界森林总蓄积量3840亿立方米的2。55%。人均森林蓄积量是世界最低的国家之一。世界人均拥有森林蓄积量为71。8立方米，人均森林蓄积量仅为8。6立方米。*年来，森林面积还有不断减少的趋势。
森林面积减少受诸多因素的影响，比如人口增加、当地环境因素、*发展农业开发土地的政策等，此外，森林火灾损失亦不可低估。但导致森林面积减少最主要的因素则是过度开发森林生产木材及林产品。
面临这样的严峻形势，国际社会采取若干措施：缔结国际森林公约。唤醒各国人民更加珍惜弥足珍贵的森林资源，加倍爱护森林爱护树木；强化各国对林业工作的重视，加大对林业的投资，促进发达国家向发展*家提供先进的林业技术等；同时还可利用国际立法的方式来规范林业活动特别是伐木行为，以拯救日益减少的森林资源。
改变生产和消费方式。森林虽具可再生特点，但也经不起人类的大肆掠夺。10年来，森林资源锐减的`一个重要原因即是发达国家与可持续发展相悖的生产和消费方式。从数字即可看出，发达国家是国际木材市场的买家，亦即的消费源；如果按人均计算，发达国家更高出发展*家的若干倍。当然，发展*家也有必要逐渐改变非持续的生产与消费方式。
多管齐下。多管齐下是拯救森林资源必不可少的措施。一是立法执法，大力植树造林和保护森林资源：严梢控制林木砍伐量，杜绝非法伐木行为。二是规范国际木材交易行为，在国际和国家两个层次上建立木材认让和标识制度，从而达到国际市场交易的任何木材均是出自可持续经营的森林的目标。三是开发研究木材产品的替代品，这样也可减少森林的消耗，从而达到有效保护森林资源的目的。
同学们，作为一名中学生，积极植树造林是我们应尽的义务。而，*时学*生活中，我们能为森林做的还有很多很多。看看教室中受伤的桌椅，你们是否听到了树木的叹息？看看垃圾桶中躺着的白纸，你们是否看到了树木的眼泪？每次关门时的震耳欲聋，你们是否意识到又有多少树木为你这肆意的一下而倒下。
我相信，没有人愿意看到“森→林→木→十”的结局。所以请从爱护和节约我们身边的每一件木质品做起，爱护森林，就是爱护我们自己。
老师们、同学们：
早上好!同学们，你们知道吗?每年的3月21日是世界森林日，3月22日是世界水日，3月22日所在的周为*水周，3月23日，是世界气象日。
同学们，干净的空气、清洁的淡水和肥沃而没有受到污染的土壤，对人类的可持续发展至关重要。为了健康，为了生命，为了子孙后代，保护每一块绿地，爱护每一棵树木，节约点滴资源，保护好人类赖以生存的环境，是每个人义不容辞的责任。希望每位同学都要从身边做起，从点滴小事做起，从小养成节约资源，爱护环境的良好行为*惯。建议大家从以下几方面做起：
1、节约纸张，双面使用纸，回收废纸;
2、拒绝使用一次性用品;
3、一水多用，随手关紧水龙头，少用洗涤剂，不往河里倒垃圾和废水;
4、使用节能型灯具，随手关灯，节约用电;
5、保护好花草树木，珍惜每一粒粮食，吃饭时不剩碗底;
6、不穿动物皮毛制作的服装，少用罐装食品、饮品，不乱扔废旧干电池。
同学们，需要我们做的还有很多，只要我们牢固树立环保意识，严格要求自己，让青山常在，碧水常流，我们才能在绿色世界里健康成长!让我们一起行动起来吧!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！又到了红领巾广播站的时间，我是今天的节目主持人XX，今天广播的题目是《重视一颗树的命运》。
重视一棵树的命运，不知有多少人能够认同这个观点。
我们不妨先作个假设：如果设一个“森林法庭”，我们每个人都会成为被告。通过陈述实录，就可以作出明确的判断——比如，在成片的大面积林区发生山火，至少要达到“亩”的数量才能称为灾。即使像1987年大兴安岭森林大火那样的灾害，人们虽然给它定性为“特大”，但烧死了多少树，谁也数不清。在这里，树作为生命被“草菅”了。多数人以为原始森林，是祖先留下的，烧掉太可惜了，而发出的也只是感叹。
自然保护区或西部干旱地区，砍伐或毁烧了树木，是要以棵为单位来计算的，因为这些地方的树木太珍贵了。有山没树是很荒凉的，人们渴望有树。
在内蒙古赤峰地区，树是*和老百姓的“眼睛”。最典型的事例是，砍掉一棵树也要惊动当地*官员，山上一冒烟，不管烧没烧着树，*都会出动。道理很简单，生活在沙窝子里，几十年几代人种树，在树的身上他们投入了太多的血汗，也收到了显而易见的成效。人们看重树，也依赖着树。“案情”已经相当明了：“家大业大”，手就会松一点，“小门小户” 就要精打细算，要是“贫困户”更不敢轻易动血本了。从以上的陈述，可以看出，树作为一个活的“生命”，生存的地位被以这样或那样的形式给剥夺了。而这些“犯罪”行为，恰恰是我们人类至今没有引起重视的一个“盲点”。
黄河泥沙滚滚并在屡屡泛滥之后又数次出现断流；荒漠化在不停地推进，吞噬着良田和人类赖以生存的空间；洪水肆虐，冲毁层层堤坝……我们不要等到“自然的法庭”对我们宣读“死亡”判决时才幡然悔悟，那样就为时已晚了。
我们在关心人的命运，同时也应该重视每一棵树的命运，每一样生物都是我们人类的朋友，我们不仅为了自己的健康去保护它们，更是为了我们拥有一个美好和谐的家园去保护它们。
时间过得真快啊，红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周再见！
2月12日，香山街道在渔洋山顶北侧组织森林防火演练活动。此次活动采用该街道半专业森林消防扑救队自行扑救加度假区半专业消防队增援相结合的方式进行。
这次活动，各半专业队主要针对灭火弹的投掷、风力灭火机的操作、消防水枪的正确使用进行操练。从整个演练过程看，队伍能做到组织有力、纪律严明、着装规范、迅速出动、操作熟练，基本能达到森林防火的要求。
度假区管委会副主任郑刚同志一行专门到演练现场进行指导，对香山街道组织的森林防火演练活动取得的'效果予以充分肯定，并就做好度假区域内森林防火工作提出四点要求：一是思想准备要充分，要求防火相关部门和有关人员必须做好随时应战的心理准备；二是物资准备要充分，对必备的灭火弹、水带、水枪、灭火机等在*时要必须准备到位；三是设施维护要充分，对区域内的防火管道、消火栓要经常性地维护和保养，使之永远处于良好状态；四是技能准备要充分，各森林消防队伍要利用*时不断加强防火技能的相关操练，队伍要做到拉得出、打得响。
度假区农发局、度假区人武办、度假区*分局、度假区消防中队等单位有关负责人，香山街道森林防火分管领导许晓华主任等参加了这次演练活动。
生态*衡和美化环境都十分重要。在我国的各民族中，傣族的生态生命意识和生态保护意识或许是最为自觉、最为突出的。
在傣族人眼里：没有森林就没有水，没有水就没有农田，没有农田就没有粮食，而没有粮食，人就不能活命；人与生态的关系顺序应该是林、水、地、粮、人。所以，每迁到一个新的地方，傣族人都要起誓像爱护生命一样爱护森林。
在森林中，动物与植物的关系也非常密切。有的虫子要侵害树木，就有鸟类来吞噬这些虫子，使整个森林世界处于*衡之中。郁郁葱葱的森林，不仅为动物提供了大量食物，而且提供了栖息之所。反过来，许多动物，特别是鸟类，又保护了绿色森林。
森林中有许多害虫，它们威胁着植物的生存和发展。有的害虫特别猖狂，能把大片的树木叶子吃光。
例如松毛虫，就是森林的大敌。情况严重的时候，需要人工灭虫。但是，人工灭虫常用的是化学药品，有很大的副作用，的办法，还是给害虫的天敌——鸟类创造良好的条件，以鸟治虫。大家熟悉的啄木鸟就是很好的森林医生。
鸟不仅是森林的保护神，也是我们人类的朋友。一只猫头鹰。一个夏天就能为人类从老鼠嘴里夺回一吨粮食。因此要保护人类，就要保护森林；要保护森林，就要保护鸟类。
我们可以制作许多木箱子，挂在树上，为小鸟们提供优越的栖息之所，让它们生儿育女，更好地生存发展。这样，既有利于它们的生长繁殖，又能保护森林。
只有保护森林，保护鸟类，人类才能真正保护自己。同学们，你们一定愿意为鸟儿造一个温暖的家吧？那就快快行动起来！
——世界森林日主题演讲稿3篇
同学们：
春天带来了大自然的万物复苏和欣欣向荣，三月植树月到了，我们不得不对植树绿化这件事重视起来。
我从网上看到：我国的绿化面积不到世界*均水*的一半。但是，我国的木材的砍伐量却是世界第一，森林面积不断减少。因此，我们更应该重视森林，爱护森林，从自己做起，从一点一滴做起，作为小学生的我们还做不了什么大事情，但我们可以从节约每一张纸，少用一次性筷子等小事做起，为祖国增添一份绿色。
看看现在的环境吧：因为树木的砍伐，城市的环境质量日益下降，沙尘暴也陆续在各个地方出现了，世界越来越沙漠化也成为了一大难题。我希望通过人们的努力，清澈的河流会漫游着鱼群，在清澈的小河里欢快游淌，鸟儿在枝头放声鸣唱，我希望有一天，狂暴的洪水不再咆哮，每一个山谷都盛开着希望之花，每一条小溪都跳着欢乐之舞，所有的荒原都变成绿洲，所有的生命都得到上天的关爱和人类的善待。
保护森林不是空话，更重要的是行动，我先到了郊区专门植树的地方栽了一棵小树，之后参加了社区的宣传绿化活动，还动员全家做好每一件保护森林的事情。
希望大家都行动起来，保护森林，爱护绿化，为祖国增添一棵棵茂盛的树木!
老师、同学们：
早上好!今天早上我在**下讲话的主题是“保护森林，拒绝一次性用品”。
联合国定将每年的3月21日定为世界森林日，以引起各国对人类的绿色保护森林资源的重视，联合国环境规划署报告称，有史以来全球森林已减少了一半，主要原因是人类活动。
根据联合国粮农组织2001年的报告，全球森林从1990年的39.6亿公顷下降到2000年的38.亿公顷，全球每年消失的森林*千万公顷,森林是人类的摇篮。很久很久以前，我们的地球是非常美丽的，可是现在地球的环境却不断地被破坏。
森林资源减少的主要因素世界范围内的滥伐森林，破坏草原，无节制地使用一次性木质用品，导致森林面积减少。由于消费国大量消耗木材及林产品，因而全球森林面积的减少不仅仅是某一个国家的内部问题，它已成为一个国际问题。
保护环境，节约资源，是我们每个人不容辞的责任。如果我们*时自觉不用或少用一次性筷子、一次性快餐盒、一次性塑料袋，外出购物尽量用布袋;外出旅游时，自备水壶装水喝，少用纸杯、纸盘、塑料保鲜膜等，减少塑料饮料瓶等产生的垃圾;将用过的信封，或贴上新标签在内部传递时重复使用，或翻面后再用;用毛巾代替纸巾;少使用木杆铅笔，选择自动铅笔，尽量用钢笔，少用一次性圆珠笔……全国1亿3千万少先队员会节约多少自然资源，减少多少垃圾啊!同学们，一人人行动起来，加入到环保的队伍里，积极参加环保地球村活动，主动清除白色垃圾，打起小队旗，开展丰富多彩的环保活动，为我们拥有一个空气清新、水体清洁、树木葱郁、花草遍地的大自然，拥有一个自然和谐的生存空间，从拒绝使用一次性物品开始，做一个新世纪的环保小主人。
谢谢大家!
老师们、同学们：
早上好!同学们，你们知道吗?每年的3月21日是世界森林日，3月22日是世界水日，3月22日所在的周为*水周，3月23日，是世界气象日。
同学们，干净的空气、清洁的淡水和肥沃而没有受到污染的土壤，对人类的可持续发展至关重要。为了健康，为了生命，为了子孙后代，保护每一块绿地，爱护每一棵树木，节约点滴资源，保护好人类赖以生存的环境，是每个人义不容辞的责任。希望每位同学都要从身边做起，从点滴小事做起，从小养成节约资源，爱护环境的良好行为*惯。建议大家从以下几方面做起：
1、节约纸张，双面使用纸，回收废纸;
2、拒绝使用一次性用品;
3、一水多用，随手关紧水龙头，少用洗涤剂，不往河里倒垃圾和废水;
4、使用节能型灯具，随手关灯，节约用电;
6、不穿动物皮毛制作的服装，少用罐装食品、饮品，不乱扔废旧干电池。
同学们，需要我们做的还有很多，只要我们牢固树立环保意识，严格要求自己，让青山常在，碧水常流，我们才能在绿色世界里健康成长!让我们一起行动起来吧!
——世界微笑日演讲稿 (菁华5篇)
微笑带来了什么？可能是一股凉凉的清风，可能是一瓶驱散郁闷、化解烦恼的神奇药剂，亦或是一阵莫名而来的感动。我相信每个人心里都会有不同的答案。也有人对此不屑，微笑，真的那么重要吗？当大家还沉浸在中秋、国庆双假的快乐中，运动会已悄然而至。每个班的开幕式无疑成为全场的焦点。倒不是因为开幕式的排场有多大，而是每个人都期待着，45秒，能带来怎样的精彩。作为去年的全校第一，我们今年选什么、怎么跳，都是一个棘手的问题，也更是一个不小的挑战。
今年我们选择以“放轻松”为主题，以“笑脸”为造型，实属惊人。更“激起千层浪”，遭到一众人的反对。大家都不理解，我们已经不是中预了，为什么要卖萌，为什么要以“很傻很天真”的造型示人，为什么还配上夸张的笑？微笑，真的那么重要吗？当我们又一次惊艳全场，大获全胜；当全场都在称赞着我们的绝妙创意；当大家都还胜利的喜悦中，我们始终没有想通获胜的原因：是运气，还是实力？说是运气，有几个班出色的表演，也着实增加了我们不少的压力；说是实力，毕竟我们的动作不算特别难。
最后一个折中的原因出现了：是别的班太没新意，又太没诚意了。我们始终没想通，这种傻傻的笑，怎么可以轰动全场？微笑，真的有那么重要吗？我想说，是的。其实我们不是高估了别人的实力，而是低估了自己的感染力。这种傻傻的笑，夸张的笑，不仅感染了其他人，也同时感染了我们自己。观众们给我们的欢呼声，就足以预示我们的成功了。同时，前几个动作，我们还是假假地笑着。但慢慢的，我们被自己感染，那一个个美丽的笑容，是自然的，是真诚的，更是发自内心的！我们微笑的感染力已经超乎自己想像了吧！所以，这次开幕式45秒的精彩，也许不是各方面的最高端、最华丽、最优秀、最完美，也不是纯属靠运气，而是我们真诚的微笑打动了评委，打动了观众，打动了所有的人。
原来，微笑真的那么重要！
每年的5月8日是世界精神卫生组织确定的“世界微笑日”，这是纪念人类行为表情的唯一节日。
微笑是*用的语言，这个创立于1948年的节日，以其独有的温馨和魅力，为我们生活的世界增添了许多温暖。节日前夕，某网站在网上对100名网友进行随机调查，结果有67%的网友认为自己的微笑比过去明显减少，究其原因，有生活压力、工作压力，或者是生活琐事等，有人坦言，“好想回到十年前纯真的学生时代，没有生活、工作的压力，每天笑容灿烂。”
社会在进步，我们的物质生活水*也不断提高，但微笑却越来越少，不开心的感觉越来越多，有专家认为，造成这一现象的本质在于日渐凸显的贫富差异和社会矛盾，人总是在潜意识中与过去和他人比较，一旦比较中出现落差，就容易导致郁闷、不开心的情绪。升学、就业、升职、买房、结婚……成长的压力一环扣一环，如何让生活多一点微笑呢？关键在于自我调节与疏导。首先要学会与身边的亲人、朋友、同事、同学沟通，通过倾诉，宣泄、排解不良情绪；其次，要不断学*，适应社会的发展与变化，同时学会给自己创造一个轻松的环境，在感觉压力大的时候，走出家门，亲*大自然，或者去一个陌生的地方旅行，换一个环境，换一种心情，及时调整自己的情绪。
俗话说得好，“笑一笑，十年少。” 微笑，不单是种表情，更是一种感情，它是无声的问候，传递着亲切与尊重的讯息，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。保加利亚哲学家基里尔。瓦西列夫在《情爱论》一书中说：“爱的微笑像一把神奇的鈅匙，可以打开心灵的迷宫。它的光芒照亮周围的一切，给周围的气氛增添了温暖和同情、殷切的期望和奇妙的幻景。”
微笑是一种态度。它与贫富、地位、处境没有必然的联系，而是一个人面对人生的一种积极乐观的态度。积极的`人总是带着生活的微笑迎接灿烂的阳光，即使遇到困难与挫折，也能坦然面对、积极应对；而消极的人总是哭着抱怨上帝对他的不公。
微笑还是一种修养，是一个人气质的表现。在受到别人曲解、谩骂时，你可以选择暴怒和争执，也可以选择微笑，用宽容和大度来化解矛盾。
微笑，人类最美的表情。当你微笑的时候，世界也在朝你微笑。今天，你微笑了吗？
有人教过我，即使再不开心也要笑，哪怕是一个上扬的动作。我的朋友说：“微笑，会使坏心情烟飞云散。”我说：“微笑，能改变人的性格。”
微笑，就是将嘴角上扬，就是那么简单。我感谢微笑让我有了朋友。
我以前不开朗，也不爱笑，像一个从冰窖里出来的雕像。因此，我没有什么朋友。但是，一个女孩却不厌恶我的冷，喜欢和我在一起。她千方百计想让我像火一样，融化掉心中的冰冷。她常扯起我的嘴，带我去结识朋友，可这一切都只是徒劳。有一天，她问我：“为什么?你应该比我幸福，快乐。我妈妈从小离开了我。你呢，在妈妈的呵护下长大，从小就娇生惯养，可为什么总是不开心呢?我从小到大都羡慕你，甚至嫉妒你。我望着她，好久，好久，我才从她的眼眸中读到了纯真。我说：“我并不值得你羡慕。你在家中如云一般自由，我却是笼中鸟，永远飞不出这笼子。”她说：“其实我很野，很嫉妒你的冷漠，可以不黯世事。其实，你笑起来很美的，很温暖的。你可以笑一个吗?”我笑了，笑得很牵强。她笑了，很灿烂，很迷人。我第一次牵起了她的手，牵着她走向夕阳落下的地方。
微笑就是这样，简单而又不简单!
老师们、同学们：
早上好！
我今天讲话的题目是：用微笑代表脏话。上帝在造人时，为什么给人以丰富的表情？因为表情很大程度上反映了一个人的心情及意愿。当你对某个人表示欢迎时，你会微笑；同样，别人若欢迎你的话，也会对你微笑。谁不希望得到别人的欢迎呢？所以，每个人都渴望别人的微笑。在微笑中，有种叫友善的东西在潜滋暗长。当你给人的第一感觉是友善时，别人就会感到你是个有修养的人，仅仅一个微笑，就能树立一个文明礼貌的形象。而且，一个微笑并不奢侈，只需抽动一下你的嘴角，别把微笑放置在心灵的角落，该让它为大家建立起友善的关系，营造文明礼貌的氛围而服务。
同样是一张嘴，文明人用它来微笑，粗鲁人用它来说脏话。说脏话的现象在我们年级可谓十分严重，有事没事来一句，好心情坏心情来一句，课上课间来一句，连上台演出也来一句，岂不成了口头禅了？的确，人需要用一些词来发泄自己的不满，但决不需要用到如此粗俗的字眼，或许你说了觉得很顺口，熟悉你的人听了也觉得理所当然，但别人听了会怎么想？同学听了会败坏你个人形象，老师听了会败坏班级形象，家长听了会败坏学校形象。如果说脏话有什么用，那么脏话只能为你树立起一个野蛮粗俗的形象，能把小事变成大事，能显出你的理亏辞穷，使你的对手更自信地反击你。用脏话来告诉世人自己的血气方刚是多么地低品位，用脏话来压倒对手又是多么地无聊。只有用文明幽默的语言，才能以绝对的优势压倒谬语，才能显出你是真正的高等动物。
人是应当不断进化的，所以，人该学会控制自己。人只有一步步地学会掌握自己，才有可能走进文明的圈子。在你为了小事想破口大骂时，想想自己的幼稚；在你想顶撞老师时，想想老师的身份；在你想动手打架时，想想自己的责任，给自己一些暗示，学会只有人才能学会的心理语言，学会跟自己的道德交流，学会跟自己的风度行礼。
文明礼貌离我们并不遥远，许多同学已经做到。用理智收起粗口连篇、*以为然的脏话，用风度铸造博雅。最后我想告诉大家的是：没有什么是不能用微笑去面对的，没有什么是不能不用脏话解决的，没有什么是能让我们放弃风度的，所以，请大家把微笑放进表情的金字塔，把脏话摒弃在遗忘的垃圾箱，做一个文明有礼的博雅之人！
我的讲话完了，谢谢！
如果挫折是那刺人的荆棘，那微笑就是那高洁的百合。
如果失败是那陡峭的山崖，那微笑就是那*坦的阳光道。
如果忧郁是那光秃的槐树，那微笑就是那昂道北国、葱郁的冬青。
是的，微笑永远是美好的，微笑能抚*你精神的创伤；微笑能使你精神焕发、充满自信；微笑能使你头白仍然天真；微笑……
冰心是蜚声海内外的文学大家，她把一生都献给了祖国和人民，她经历过苦难生活的考验，写了几百万字的作品，一生都在繁忙中度过。她一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到自己健康长寿之道时说：“对我来说，保质健康的方法不是高营养，吃补药，而是一句话‘在微笑中写作。’我写了一辈子，虽然我年纪大了，但未停笔，心情总是乐观的。”
哦，我明白了原来冰心奶奶写的这么多，这么美妙的作品，不是用手中的笔来描绘的，而是用那脸上甜蜜的微笑铸成的，怪不得，我每当看到冰心奶奶的作品就如痴如醉，像品甘泉一样甜美。
是的，如果你拥有微笑，就会拥有未泯的童心；如果你想拥有生活，那就用微笑面对它；如果你是一个不会微笑的人，那你就与五彩生活擦肩而过。
以前的我就特忧郁、特感伤，仿佛有人剥夺了我的“微笑权”，是的，大概以前我就是这个样子。
也许失去以后才觉得可贵了，在没有微笑的日子里，我是多么的孤独，多么的郁闷，就好像折了翅膀的小鸟，怎么飞都飞不高，现在我插上了翅膀（微笑）在广阔的天空下振翅翱翔。
正如那首歌里唱得：“你的心情现在还好吗？你的脸上还有微笑吗？”人生需要微笑，让我们用微笑面对生活。
——世界环保日演讲稿 (菁华5篇)
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我们生活的地球上居住了超过66亿人口，而这个数字还在不断的增加，如此巨大的数字带来的是人均占有的土地越来越少，可以饮用的淡水资源频频告急。但是在物资如此匮乏的今天却有一样东西的数量在迅猛的增长，甚至超过了人口的增长好几倍，它就是垃圾。
垃圾的诞生伴随的人类的发展，每天我们每个人都要制造出垃圾，一天一天累积的垃圾该怎么处理呢？有人说：“可以埋了。”可是仅仅靠埋只是暂时的解决了，填埋垃圾的土地从此就失去了一切营养，成为了不毛之地，而且这样填埋所占据的土地资源很浪费。那该怎么办？又有人说了：“不能埋那就烧了吧，这样不就看不见了啊！”可是焚烧垃圾的时候那滚滚浓烟，那刺鼻的气味是另一种污染，破坏了我们的大气，所以也不可取。那到底该怎么做呢？其实，垃圾不是完全没有用的废品，只要合理的利用，合理的处理，垃圾就可以变废为宝，问题的关键在于如何让它由废变宝，秘诀就在于——给垃圾分类。
垃圾分类，顾名思义就是将垃圾分分种类，我们现在比较规范的是把垃圾分为4大类。在这4大类的垃圾中大部分的垃圾是可以回收再利用，变废为宝再次造福人类的，只有一小部分是彻彻底底的处理不了的垃圾，只能采用传统的填埋、焚烧的方式处理。那有哪四大类呢？
第一类，可回收利用垃圾，它包括纸类、金属、玻璃等。这类垃圾从名字看就知道它们可以拿来再次利用，只要简单的经过整合由碎变整就可以再次使用；
第二类，厨房垃圾，像剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶等食品类废物。这类的垃圾只要经过生物技术的处理就可以转化成了天然的化肥，滋养土地；
第三类，有害垃圾，它包括废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等，这些垃圾需要特殊安全处理。经过复杂的处理程序提取其中可以再使用的部分；
第四类，就是其他垃圾，包括除以上3中以外的垃圾，如砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸等难以回收的废弃物。
那我们的小朋友们要怎样来帮助垃圾的处理呢？如何做一名环保小卫士呢？
首先要知道哪些垃圾是可以再利用再回收的，哪些不能，哪些垃圾需要特殊的处理专人专门收集。
其次，就是要养成分类扔垃圾的*惯。现在的垃圾桶设计的时候已经考虑了可回收不可回收分类扔，小朋友在扔的时候就要按照分类扔进去，像纸扔进可回收利用的半边，塑料袋扔进不可回收利用的半边，而电池、温度计就要扔到专门的收纳容器里，不可随便扔。
最后也是最重要的就是尽量少的制造垃圾。只要我们珍惜学*用纸，把每张纸都用到没有办法再利用了才扔；橡皮擦到无法使用了再扔；爱惜玩具、书本，小心玩小心翻；又或是吃饭不剩等等，从根本减少垃圾的产生，那么就是最好的处理垃圾的方法，也是最佳的环保小卫士。
相信我们每位同学都会争做最佳环保小卫士，从垃圾分类开始好好做起，为保卫我们的家园，我们的学校，我们的地球贡献出自己的力量。
我的眼见完毕，谢谢大家！
各位领导、同学们、朋友们：
在第46个世界环境日即将来临之际，今天我们在这里隆重举行纪念六五世界环境日主题活动，此次活动包括十一五环保成就展、环保小记者作品展以及广场宣传咨询活动等内容。此次活动得到了团市委、市教育局、市文明办的大力支持和配合。在此，我代表市环保局向出*今天活动的各位领导，向给予此次活动大力支持的市直相关单位，向所有参加活动的`中小学生和指导老师，以及社会各界朋友表示衷心的感谢!
在刚刚过去的十一五时期，我市环境保护在市委、市*的正确领导下，在全市各相关单位的大力配合下，上下一心，齐抓共管，深入实施蓝天碧水工程，全市环境质量显著改善。可以说，过去的五年是攻坚克难的五年，是锐意进取的五年，也是收获颇丰的五年。在第45个世界环境日到来之际，我们举办这次展览的目的就是要让大家详细了解环境保护工作的艰难历程，了解全市来之不易的环境质量，从而激发我们每个人的环保责任感，提高广大人民群众的环保意识。
环境保护工作只有起点，没有终点。环保工作的持续推进，离不开市委、市*的正确领导，离不开各级各相关部门的支持与配合，离不开社会各界的广泛参与。环境教育更要从孩子抓起，通过连续两年我市开展中小学生环保小记者作品大赛活动，已经有80余所学校，*万名中小学生参与其中。孩子们通过绘画、文学、手工作品等形式，充分展示自己对于环境保护的理解和认识，相信通过这次展览也会加深每位参观者的印象，提高广大百姓的环保意识。
共建生态文明，共享绿色未来是今年我国确定的六五世界环境日主题，希望通过我们这次活动，使每一位公民都能成为环境保护的宣传者、实践者、推动者，以此来带动每个家庭、每个单位、每个学校、每个企业、每个社区和身边更多的人，人人热爱环保，参与环保，投身环保，用实际行动为环境保护贡献自己的一份力量，共同建设我们生态、宜居的绿色家园。
谢谢大家!
尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
我今天演讲的题目是《天天都是环保日》。
21世纪可谓挑战与机遇并同在，希望与困难共存。它在给带来许多美好憧憬的同时，也给带来了许多难题，其中首要的就是环境问题。
环境与我们的生活极为密切，与我们的生存息息相关。很久以来，我们赖以生存的环境就引起了许多有识之士的极大关注。1972年6月5日，人类环境会议在斯德哥尔摩开幕，会上通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届*通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。
今年的环境日已过去两天了，但人们对环境的思考和保护永远不会停止，在我们的生命历程里，应该天天都是环境日。
伟大的无产阶级革命导师*说过："我们连同我们的血、肉、头脑一起都属于自然界，存在于自然界。"自然界作为一种客观存在，它为人类提供了各种物质和能量，是人类存在和延续的基础。
优美和谐的自然环境，必然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。"明月松间照，清泉石上流"，让我们感受清幽;"大漠孤烟直，长河落日圆"，让我们触摸壮丽;"流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼"，让我们聆听喧闹;"春水碧如天，画船听雨眠"，让我们亲*悠闲;"棠梨叶落胭脂色，荠麦花开白雪香"，让我们体味斑澜。碧海蓝天，看海鸥飞翔;冰封雪飘，听松涛轰鸣;莺飞草长，闻鸟语、嗅花香。清晨，观赏大海分娩太阳;夜晚，清数广宇闪烁星辰;雨天，让雨点亲吻面颊;雪天，让雪花栖挂眉梢;喂蚂蚁美餐，浇花草甘露;问候晨曦"你好"，道别月色"晚安"。
美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。千百年来，人类在不断地认识自然，利用自然，改造自然中造福着自己。
世界文学大师雨果说："大自然既是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。"*年来，人类由于对环境不够珍惜，随心所欲，滥伐林木，滥建厂房，生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至：森林退化，沙尘暴扬，水土流失，洪水肆虐，火灾频发，噪音刺耳，臭气熏天，酸雨赤潮，臭氧空洞……空中烟囱林立，浓烟滚滚，河中死鱼漂荡，污水滔滔;地上垃圾遍布，废渣成堆……人为地破坏环境，无异于自掘坟墓，早在1996年联合国环境署就曾发出警告：南极臭氧空洞正逐步增大，地面紫外线辐射增强，皮肤癌发病率上升;1.2亿人口生活在混浊的空气里;12亿人口生活缺水;12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝;每年地表土壤流失200亿吨;森林以每年450万公顷的速度消失。
惊人的数字，令人毛骨悚然，这其实已向我们发出了严正的警告：如果只顾盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行动起来，投入保护环境、拯救家园的战斗，最终毁灭的将是我们人类。
尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们，环境保护是一项长期而又艰巨的任务，让我们珍爱生命，善待自己，保护好我们的环境家园吧!让我们生命的每一天，天天都是环境日!
谢谢大家!
各位老师，同学们：
大家早上好!
你们看过这样一则广告吗?电视画面上有一只水龙头，正艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后出现的是一双眼睛，从眼泪中流出了一滴泪水：“如果人类不珍惜水，那么我们看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”
3月_日是“世界水日”，我们都知道，水是生命之源，我国是世界12个贫水国之一。随着工业的发展，很多工业废水、城市污水都排到了江河湖海中，河流被污染得臭不可闻。不仅如此，水的浪费也十分严重。
看一看我们*时生活中的用水*惯：有些小朋友经常洗手之后忘了关水龙头，任凭水哗哗地流走;有的上完厕所后，却在里面打起了“水仗”，玩起了水游戏;更有的甚至把喝水的水壶当成了“水枪”，在地上撒起了水柱。还有的.同学，把杂物塞到厕所的水管里，造成了堵塞，水溢满了整个厕所!相信这样的行为一定是同学们不能接受的，所以大家之间可以相互监督、相互提醒，逐渐改掉浪费水的陋*。
同学们，让我们牢牢记住3月_日世界水日，积极行动起来，宣传节约用水的意义，自觉保护和节约每一滴水，用我们的实际行动，提高全民节水意识，为保护我们珍贵的水资源，保护社会生态环境，做出我们少先队员和儿童团员应有的贡献。
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的各位评委，朋友们：
大家好!我是来自三原南郊中学的任岩。今天，我演讲的题目是《践行绿色环保，培养良好*惯》。
记得小时侯，我喜欢抬起头看那嫩绿的柳条，翠绿的松柏，淡绿的银杏，碧绿的河水，蔚蓝的天空。可不知从哪天起，一棵棵高大的树木被砍了，一片片农田被毁了。污浊的洪流不停地淌进了大地的身躯，小河昔日美丽的面容消失了。大地失去了原有的绿色，被红色、褐色、黑色的液体涂抹得面目全非。面对着阳光下四处飘浮的油污泛出的刺眼的光芒，我们的心被刺痛了。我不禁呼唤着大地的绿色，向往那生命的绿啊!
这时候，年轻的我还不曾知道，早在1972年6月5日，人类环境会议在斯德哥尔摩开幕，会上通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届*通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。随后，一系列的环保公约、法规先后出台。
尽管在国际上，环境保护已经成为各国有识之士的共识，可是在我们*，至今仍有许多人对环境保护问题置若罔闻，见利忘义，我行我素，破坏环境，制造污染。
举世闻名的长江，是中华民族灿烂文化的象征。“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”那漫江碧透的长江画景，曾经以豪迈的气势在人们的心中唤起多少美好的回忆……而今天的江水已经失去了绿色，长江边上的某市造纸厂的污水瀑布般倾出，黑乎乎的污水泡沫铺满一江，过往的轮船乘客纷纷掩鼻锁眉，长江的很多港口，江面全都蒙上尘埃和煤屑。如果李白、杜甫再世畅游长江一定会不解，一腔诗兴从何发起?或者白居易的诗该会写成：“一道残阳铺水中，半江乌黑半江浊”。
森林惨遭毁灭，耕地不断减少，大气严重污染，水资源空前短缺，物种濒临灭绝。人类赖以生存的自然环境正处在危机之中。失去绿色，就等于失去了生命。
还记得98年的那场灾难吗?洪水向人们奔涌而来，汹涌湍急，势不可挡。顿时，洪水冲垮了茅屋，淹死了鸡鸭，淹没了整个小山村!人们一片混乱，心里充满了恐惧，许多人被洪水强大的水流冲走了。许多人还在水中挣扎，等着人救命，小孩们爬上树枝，哭叫着……
痛定思痛，我们才发现是人祸引起天灾，人们铲除了长江*的广袤的绿色，破坏了长江中上游的植被，引起水土流失，才导致洪水泛滥。这是大地对我们的惩罚。
伟大的无产阶级革命导师*说过："我们连同我们的血、肉、头脑一起都属于自然界，存在于自然界。"作为一种客观存在，它为人类提供了各种物质和能量，是人类存在和延续的基础。美丽和谐的自然环境必然会为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。
聪明的欧亨利在小说中，以最后的一片不凋的绿叶带了一个危亡病人的新生，我想，我们也会创造一个欧亨利式的结局，带来人类的新生。终于，绿化环境在我们咸阳已经初见成效，宽阔的马路两旁，洁美的居民小区，都被绿色点缀得美妙绝伦;生态园内，那绿色，撑起了一方清清净净的天;街心公园晨练的老人挥舞的扇子，翩翩的裙摆，那是竟相开放的各色娇艳烂漫的鲜花。绿色开始回归，生命开始回归……
朋友们，保护环境是我们每个人的责任，是生命赋予我们沉重的使命。还记得那个用年轻的生命救助了丹顶鹤的女孩吗?还记得那位用一生来绿化荒山的老伯吗?还记得您身边那些随手捡起纸屑的人们吗?他们是生命的捍卫者，是绿色的化身，是我们的榜样。
让我们从小事做起，从身边做起，捡起地下的一片纸屑，关爱一只小鸟，爱护一棵小树，怀着绿色文明的信念，踏着时代的步伐，找寻绿色的生命，去拥抱绿色的明天。
给地球母亲一份爱，她会还你整个世界!
我的演讲完毕，谢谢大家!
——世界献血日演讲稿 (菁华5篇)
各位领导、各位来宾、同事们：
今天是第--个世界献血者日，我们在这里隆重举行庆祝活动，目的就是感谢那些为拯救生命而无私奉献的无偿献血者，号召更多的人积极加入到无偿献血者队伍中来，建立长期稳定的固定的自愿无偿献血队伍，推动我市无偿献血事业实现更好更快发展。借此机会，我代表市*、市公民献血委员会向全市广大无偿献血者和志愿工作者表示衷心的感谢并致以崇高的敬意!向获得全国表彰的无偿献血先进集体和先进个人表示热烈的祝贺!向辛勤工作在无偿献血战线上的血液工作者致以亲切的问候!
无偿献血是一项公益性的社会系统工程，是社会主义精神文明建设的具体体现，是事关人民群众生命安危的民心工程。做好无偿献血工作，对维护人民健康、构建和谐社会具有积极作用。1998年《中华人民共和国献血法》实施以来，市委、市*高度重视无偿献血工作，把推进无偿献血工作作为落实科学发展观、保障人民群众身体健康、构建和谐社会的一项重要工作来抓。在广大无偿献血者的无私奉献、社会各界的鼎力支持和血液工作者的辛勤努力下，我市无偿献血工作得到了快速发展，安顺先后四次获得全国无偿献血先进城市荣誉称号，并涌现出了一大批无偿献血先进集体和先进个人。十二年来，全市累计11.8万人次参加了无偿献血，献血量达31.2吨，并从20xx年起连续10年实现了临床用血100%来自无偿献血，使数以万计的用血患者重新获得了生命。特别值得一提的是，在*几年重大突发公共事件和重大活动卫生保障中，广大无偿献血者在第一时间用无偿献血这种纯洁无私的方式保障了医疗救治工作的顺利开展，这充分展现了广大无偿献血者乐于助人、无私奉献、赤诚博爱的高尚品德。
回首过去12年，我市无偿献血从无到有、从初步建立到逐步完善，期间所取得的每一次进步、每一项成绩都离不开在座各位的努力。同时，我们也要认识到，我市无偿献血工作仍然存在着一些薄弱环节和问题，表现在：个别县(区)对无偿献血工作的重要性和紧迫性认识不足，无偿献血量无法满足本地的临床用血需要;部分地方农村、社区无偿献血工作仍然相对滞后，无偿献血比例还很低;一些地方无偿献血宣传工作还不到位，等等。特别是随着医疗保障覆盖范围的逐步扩大，"十二五"期间我市年临床用血需求增长速度仍将维持在*年的15%左右，无偿献血工作将面临着更加艰巨的任务和更加严峻的挑战。
无偿献血是一项社会系统工程，必须紧密依靠各级*的有力领导，各有关部门的紧密配合，社会各界的广泛参与和采供血机构的不懈努力，才能为医药卫生体制改革的深入推进和人民群众的健康事业提供更为坚实的血液保障。面对新形势、新任务，我们要进一步理清工作思路，明确发展方向，逐步建立完善"*主导、多部门协作、社会共同参与"的无偿献血长效机制，全面推进无偿献血事业的持续健康发展。
一是要更加重视无偿献血工作。全市各级要认真贯彻落实献血法和--省献血条例，把无偿献血工作作为*加强公共管理、创建文明城市的一项重要工作来抓，在全社会倡导奉献精神、服务精神。要把无偿献血工作纳入经济社会发展的全局，列入*的议事日程，从经费投入、宣传组织、人员配置等多方面给予支持，促进无偿献血工作实现又好又快、更好更快发展。
二是要加快完善无偿献血协作机制。无偿献血工作不是某一个部门或某一个单位就能做好的事情，需要各部门和全社会的共同参与。各级各有关单位要大力支持无偿献血工作，把无偿献血作为促进精神文明建设的一件大事来抓，作为一项重大民生工作来抓，加快形成多部门共同协作的无偿献血工作机制。同时，要进一步探索完善预约献血、固定献血者队伍的管理机制，逐步建立以固定无偿献血者为基础，团体无偿献血者为保障的献血模式。
三是要深入开展无偿献血宣传教育。推进无偿献血，宣传教育工作至关重要。全市各级各有关部门要高度重视开展无偿献血的宣传教育，积极开展无偿献血社会公益性宣传，大力弘扬中华民族的传统美德，提高广大人民群众的公益意识，努力营造良好的社会环境和舆论氛围。要进一步加强对青少年和农村居民等人群的无偿献血宣传，使更多的人投身到无偿献血队伍中来，做到无偿献血"人人皆知、家喻户晓"。
四是要切实加强血液安全管理。血液安全关系到广大人民群众的切身利益，我们在大力推进无偿献血的同时，要进一步强化对血液的监督管理，切实保障血液的采集、保管、使用安全。一方面，要继续加强采血机构的基础设施建设，将其作为加强公共卫生体系建设的一项重要内容来抓，加大投入，进一步完善设备配套。另一方面，要进一步加强采供血队伍建设，积极开展全员培训和考核，强化安全意识，千方百计确保血液质量和临床用血安全。
同事们，无偿献血工作是一项造福于人民群众的崇高事业，让我们共同努力，为推动我市无偿献血事业实现又好又快、更好更快发展而作出更大贡献!
尊敬的各位领导、同事们：大家好!
今年6月14日是第13个“世界献血者日”，主题是“每一份献血都是生命的礼物”。今天我们怀着十分喜悦和激动的心情，共同庆祝这个特殊的节日，在此祝贺广大无偿献血者朋友们节日快乐。作为一名无偿献血志愿者，感到无比荣幸和自豪，下面我简单谈一下自己献血的情况和体会。
一、献血情况
我在社旗县一个基层水利管理单位工作，从20--年5月开始，工作之余，默默无闻，长年坚持义务献血，刚开始献全血，20--年以后改为献成分血，生活当中，我不仅是一名忠实的无偿献血志愿者，同时也是一位执着的无偿献血宣传员，只要是涉及献血的活动，都踊跃参加，先后参加无偿献血联谊会、表彰会作典型发言5次，征文活动3次，知识竞赛2次。止目前已累计献血72次69400毫升，个人献血量在全市名列前茅，屈指可数，是我市献血较多的爱心人士之一，事迹曾被多家新闻媒体从不同角度给予宣传报道，在社会上引起广泛关注和良好反响。
二、献血体会
至今我有20xx年的献血经历，对无偿献血感受颇深，主要有以下几点体会：一是学*掌握了一定的无偿献血法规和基本常识，对无偿献血工作了解深入，有崇高的认识;二是与献血结缘，拓宽了人际交流沟通渠道。因为献血，大家从四面八方走到一起，相知了许多素不相识的朋友，增进了友谊;三是献血无尚光荣，获得了多项殊荣。我先后获得全国无偿献血奉献铜奖1次、银奖1次、金奖3次、南阳市第二届道德模范、首届感动社旗十大人物候选人等荣誉;四是促进新陈代谢，身体更加健康。献血后，身体基本没有出现任何毛病，一直非常健康;五是净化个人心灵，提高人生境界。献血愉悦身心，陶冶情操，促使个人世界观、人生观、价值观有新的升华，能够始终保持身心健康。
三、今后打算
追求不息，奉献不止。今后只要是个人身体条件允许，还要继续坚持献血，持之以恒，一直到规定的60周岁，以自己的实际行动，大力弘扬“仁爱、人道、奉献、和谐”的无偿献血精神，广泛传播道德正能量，用榜样的力量去感召社会公众加入爱心队伍，更多地关注、参与和支持无偿献血事业，奉献社会，为促进精神文明和人类和谐作出力所能及的贡献。
最后，预祝全市“世界献血者日”活动取得圆满成功，祝愿大家身体健康、工作顺利、生活愉快、万事如意!
我的发言完毕，谢谢大家!
尊敬的张*、陶秘书长，各位领导，各位无偿献血者及志愿服务者代表，同志们：
大家上午好!
今天是第十二个“世界献血者日”，我们在这里隆重*，感谢并表彰无偿献血者、志愿服务者的伟大善举。借此机会，我谨代表安康市献血办、安康市卫生局以及卫生系统广大干部职工，向全市所有无偿献血者和志愿服务者致以节日的问候和崇高的敬意!向长期以来关心、支持无偿献血事业发展的各级领导、社会各界表示衷心的感谢!向辛勤工作在无偿献血工作第一线的医疗卫生工作者表示亲切的问候!
无偿献血事业是事关人民群众身体健康和生命安全的社会公益性事业，是社会主义精神文明建设和道德建设的重要组成部分。我市各级党委、*历来高度重视无偿献血工作的发展。自1998年10月《中华人民共和国献血法》实施以来，在市委、市*的正确领导和强力推动下，在社会各界的大力支持、新闻媒体的广泛宣传和采供血工作者的辛勤努力下，特别是在广大无偿献血者的积极参与下，我市的无偿献血工作一步一个脚印，一年一个台阶，取得了令人瞩目的成绩，初步形成了“*领导、卫生牵头、部门协作、社会参与”的工作格局，我市也连续两届荣获“全国无偿献血先进城市”荣誉称号。目前，我市的临床用血100%来自市民的无偿捐献。这些成绩和荣誉的取得，体现了各级领导及社会各界的关怀，凝聚了采供用血从业人员的心血，集中展现了安康这座城市对生命的尊重和关爱!
为推动我市无偿献血事业的健康持续发展，在这里，我提几点希望和要求。我希望各级卫生行政部门、各医疗卫生单位和广大医疗卫生工作者要发挥无偿献血的主力军的作用，要在保证人民群众的身体健康，促进无偿献血事业的健康发展上不断增强使命感和责任感;要切实加大宣传力度，动员更多的健康适龄公民积极参加无偿献血;要加快采供血基础设施建设，积极改善采供血条件;要严格血液管理，确保血液质量和安全，促进临床科学合理用血;要创新血液管理的工作机制，力争在工作上有新的举措，在质量安全上要有保障。
今年“世界献血者日”的主题是“每一份献血都是生命的礼物”，旨在感谢每位献血者的无私奉献，并以此动员更多健康适龄公民积极行动起来，鼓足勇气，献出热血，传递人间真爱。“大爱无疆，血浓于水”。让我们积极加入到无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心，尽一份责任，积一份功德，得一份保障。
值此第十三个“世界献血者日”来临之际，我们在此欢聚一堂，举行隆重的庆祝活动。我谨代表黄石市献血委员会和黄石市人民*向全市广大自愿无偿献血者和无偿献血志愿服务人员致以节日的问候和衷心的感谢!向长期关心、支持无偿献血工作的各部门、各界人士表示衷心的感谢!向长期辛勤工作在无偿献血第一线的卫生工作者表示亲切的慰问!
无偿献血是为了挽救生命、崇尚文明、促进健康，无偿献血是健康的标志，文明的象征。目前人类还无法人工合成血液，这些挽救生命的血液只能依靠健康人自愿奉献。每当临床医疗急需用血的关键时刻，是你们——无偿献血者们，伸出自己的臂膀、流淌出殷红的血液，为急需救助的伤病员带来生命的希望，为无数家庭带来欢乐和阳光。
在全市各级党委、*的高度重视和社会各界的共同努力下，我市无偿献血工作*几年来得到了快速的发展，越来越多的富有爱心、热心公益的社会民众融入到了无偿献血者的队伍，无偿献血队伍不断壮大。在2014～2015年度全国无偿献血表彰中，黄石市再次获得全国无偿献血先进城市荣誉称号，我市120名优秀献血者分别获得全国无偿献血奉献奖金、银、铜奖。其中既有普通市民，也有大学生、公务员、医务人员，而且人群分布广泛，市各城区及大冶市、阳新县都有无偿献血者优秀代表。
我市卫生战线上的医务人员是我市无偿献血应急队伍的重要组成。每当血液库存紧张时，他们积极参加无偿献血，诠释了白衣天使关爱生命的高尚情怀。
广场上还有这么多的社会各界志愿者积极参与，让我看到了我们全市人民的爱心，看到了志愿者们对社会的承诺。在此向热心帮助并促进我市无偿献血事业发展的志愿服务者们表示衷心的感谢!
自愿无偿献血是每一个健康公民应尽的义务。广大*员、*、社区居民、医务人员、在校大学生要继续做好表率，带头献血。一如既往地发扬无私奉献精神，继续关心和支持无偿献血事业，积极投身到无偿献血的爱心活动中来。我们每份献血都是生命的礼物!
最后衷心祝愿大家身体健康，工作顺利!
尊敬的各位领导、同志们：大家好!
今年6月14日是第x个世界献血者日 ，主题是 每一份献血都是生命的礼物。今天我们怀着十分喜悦和激动的心情，共同庆祝这个特殊的节日，在此祝贺广大无偿献血者朋友们节日快乐。作为一名无偿献血志愿者，感到无比荣幸和自豪，下面我简单谈一下自己献血的情况和体会。
献血情况
我在社旗县一个基层水利管理单位工作，从20xx年5月开始，工作之余，默默无闻，长年坚持义务献血，刚开始献全血，20xx年以后改为献成分血，生活当中，我不仅是一名忠实的无偿献血志愿者，同时也是一位执着的无偿献血宣传员，只要是涉及献血的活动，都踊跃参加，先后参加无偿献血联谊会、表彰会作典型发言5次，征文活动3次，知识竞赛2次。止目前已累计献血72次69400毫升，个人献血量在全市名列前茅，屈指可数，是我市献血较多的爱心人士之一，事迹曾被多家新闻媒体从不同角度给予宣传报道，在社会上引起广泛关注和良好反响。
献血体会
至今我有13年的献血经历，对无偿献血感受颇深，主要有以下几点体会：一是学*掌握了一定的无偿献血法规和基本常识，对无偿献血工作了解深入，有崇高的认识;二是与献血结缘，拓宽了人际交流沟通渠道。因为献血，大家从四面八方走到一起，相知了许多素不相识的朋友，增进了友谊;三是献血无尚光荣，获得了多项殊荣。我先后获得全国无偿献血奉献铜奖1次、银奖1次、金奖3次、南阳市第二届道德模范、首届感动社旗十大人物候选人等荣誉;四是促进新陈代谢，身体更加健康。献血后，身体基本没有出现任何毛病，一直非常健康;五是净化个人心灵，提高人生境界。献血愉悦身心，陶冶情操，促使个人世界观、人生观、价值观有新的升华，能够始终保持身心健康。
今后打算
最新社区世界献血日演讲稿精选3篇最新社区世界献血日演讲稿精选3篇追求不息，奉献不止。今后只要是个人身体条件允许，还要继续坚持献血，持之以恒，一直到规定的60周岁，以自己的实际行动，大力弘扬 仁爱、人道、奉献、和谐 的无偿献血精神，广泛传播道德正能量，用榜样的力量去感召社会公众加入爱心队伍，更多地关注、参与和支持无偿献血事业，奉献社会，为促进精神文明和人类和谐作出力所能及的贡献。
最后，预祝全市世界献血者日活动取得圆满成功，祝愿大家身体健康、工作顺利、生活愉快、万事如意。
我的发言完毕，谢谢大家!
——世界睡眠日演讲稿 (菁华5篇)
20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 20xx年*睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入*。
进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题，据报道美国的'失眠发生率高达32~50%，英国10~14%，日本20%，法国30%，我国也在30%以上，50%的学生存在睡眠不足。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。
为了唤起全民对睡眠重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。
而今年—— 20xx年的主题则是科学管理睡眠。居然还开创了*睡眠研究会。
该组织机构隶属于*科学技术协会，是我国睡眠科技领域最为权威的专业机构，国家一级社会团体。*睡眠研究会一直致力于推动睡眠医学与睡眠科技的发展，引导睡眠消费需求，促进睡眠产业整体进步。“科学的睡眠消费”已被*睡眠研究会正式确定为20xx年*世界睡眠日的主题之一，20xx年研究会在*科协的支持下启动了*健康睡眠促进工程。
我还了解到了一些健康睡眠的方法。如下——
规律一：睡眠时间
四季睡眠春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”，资料共享*台
最好应在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。
规律二：睡眠方向
睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线*稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。
规律三：睡觉姿势
身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手避免放在心脏附*，避免因为恶梦而惊醒。
规律四：睡觉时间段
无论是“夜猫子型”的人还是“早睡晚起型”的人，都应该找准自己的生物钟，提高睡眠休息的效率。传统中医理论认为，子《夜间11时到凌晨1时》、午《白天11时到13时》两个时辰是每天温差变化最大的时间，这一段时间人体需要适当休息。
规律五：睡眠环境
在卧室里应该尽量避免放置过多的电器，以确保人脑休息中不受太多干扰。此外，也不要戴“表”、“牙”和手机等物品睡觉，否则会影响身体的健康。
怎么样，现在你们是不是对睡眠的科学的认知更深了一些呢？
好了，现在开始睡觉吧！
有人说：“人生的三分之一用于工作，三分之一用于睡眠，另外三分之一用于吃饭其他活动等。此话倒是很有道理。是的`，人生不能没有工作，否则，连吃饭的地方都没有。当然，人生也不能没有睡眠，否则，疲惫的身体何以支持工作，或者帮你从事其他活动。这样看来睡眠在人的一生中的确是相当重要的了。
这里先考究一下“睡眠”二字意义，单从“睡”和“眠”字意义来讲，如同“疾病“二字意义一样，“疾”字指小病；“病”字指大病。而“睡”也只是指短时间的睡眠；“眠”呢则是指时间较长的睡眠。这就像朱自清的散文《荷塘月色》里的句子一样：“小睡是别有风味的。”而眠在孟浩然的《春晓》里则有“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”的话。可见睡和眠还是有明显的区别的。我们通常都爱说动物“冬眠”，却不说动物“冬睡”，这是有原因的。这里考究睡眠二字意义似乎与本话题有点远，但是作为对于睡眠意义的考究却又不能说没有意义。
当你有点感冒症状的时候，医生一般都会说，好好睡上一觉，就好了；或者有的人说：“自己的孩子免疫力有点差，该怎么办？”医生也会问：“孩子的睡眠怎么样？”这样看来睡眠的确与健康是有千丝万缕的联系。笔者也曾经有这样的感觉，当自己*期一段睡眠特别好的时候，身体就特别好，不耍麻达；而当自己睡眠不好的时候，就容易感冒，咽喉痛。这样看来，睡眠于个人的健康的确有着很重要的意义。也许从医学上讲，睡眠是人体产生免疫力的时候，因此睡眠之事不是小事。
睡眠好，我们就精力充沛，思维灵敏，反应敏捷；反之，睡眠不好，我们就会精神萎靡，反应迟钝，思维僵化。因此，睡眠是提高工作效率的重要途径。据有关专家统计，很多事故都有睡眠不足有关。比如车祸，一些危险行业的作业，当睡眠不足稍稍有点麻痹大意的时候，灾祸就会发生。现在医学上有一个病状叫“亚健康”，其实追根溯源，还是与睡眠不好有关。看见，睡眠之事不是小事。
笔者曾经读过路遥的《早晨从中午开始》，路遥为写《*凡的世界》可以说昼伏夜出，为之付出了极大的代价。而到最后路遥是因为肝癌而去世的。路遥去世时是42岁，正是盛年，本来还有很大的作为，但是疾病早早夺去了他宝贵的生命。这里细思其原因，也与路遥过分的忘我工作有关，“日出而作，日入而息。”不仅是古时候人们的劳作*惯，其实从养生学上讲也符合人体脏器运行的规律。
《黄帝内经》是古老*给人类的一部伟大的医学著作，《黄帝内经》里就讲到了很多的保健常识，其中它就提出了遵循自然规律养生的道理。现代医学也发现人体的脏器运行也有规律，夜晚应该是人体各个脏器开始进行修复，调节的时期。因此，到了夜晚，该睡眠就要睡眠，就不应该再让身体的各个器官超负荷运行，或者是打破了脏器运行的规律。如能遵守规律，自然身体就会不耍麻达，人就会健康长寿；反之，脏器就会受累，导致免疫力下降，抗病能力下降。因此对于熬夜的人来说，是应该特别注意这一点，否则长期来看，身体就要出问题的。
路遥英年早逝不能说不与长期熬夜工作有关，而现代文学伟大的鲁迅先生也是寿不及60，可能也是与长期的熬夜工作有关。鲁迅的《灯下漫笔》，还有后来的鲁迅的一些朋友的回忆录，都提到了鲁迅是一个喜欢熬夜的人。可见，睡眠不足或者睡眠的规律打破对身体其实是很大的摧残。
多是少，少是多，这是人们总结出来的辩证关系。忘我的工作，也要注意身体，这样才能为人民多做贡献。而注意健康，循序渐进，量力而行，也不失为一种智慧，看似少了，其实只要身体健康，也才能多做些事情。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
今天我在**下讲话的题目是：世界睡眠日，让我们关注睡眠。
人的一生差不多有三分之一的时间都在睡眠。睡眠使身体得到休息，体力得到恢复，对孩子的成长尤其重要，因为“生长激素”是在上半夜睡眠正香时分泌最多。我们小学生应睡足9到10个小时。此外，睡眠还能提高机体的免疫功能、生殖功能、改善精神状态、增强记忆力。莎士比亚说：“人生第一道美餐就是睡眠”。
要想高枕优*网地睡个好觉，有几条简单的原则会大有帮助： ①晚餐喝汤要少一些，最好吃些低脂肪的食品。②最迟也得在睡前两小时吃完晚餐。③睡前不宜饮用咖啡、浓茶、可乐等有提神作用的饮料。 ④晚饭后散步，切忌剧烈的体育运动。 ⑤睡前可用温热水洗脚，以改善血液循环。 ⑥睡眠应定时，要和“生物钟”相一致。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒我们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。**下讲话到此结束，谢谢大家!’
老师们、同学们：
大家好！
有人说：“人生的三分之一用于工作，三分之一用于睡眠，另外三分之一用于吃饭其他活动等。此话倒是很有道理。是的，人生不能没有工作，否则，连吃饭的地方都没有。当然，人生也不能没有睡眠，否则，疲惫的身体何以支持工作，或者帮你从事其他活动。这样看来睡眠在人的一生中的确是相当重要的了。
这里先考究一下“睡眠”二字意义，单从“睡”和“眠”字意义来讲，如同“疾病“二字意义一样，“疾”字指小病；“病”字指大病。而“睡”也只是指短时间的睡眠；“眠”呢则是指时间较长的睡眠。这就像朱自清的散文《荷塘月色》里的句子一样：“小睡是别有风味的。”而眠在孟浩然的《春晓》里则有“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”的话。可见睡和眠还是有明显的区别的。我们通常都爱说动物“冬眠”，却不说动物“冬睡”，这是有原因的。这里考究睡眠二字意义似乎与本话题有点远，但是作为对于睡眠意义的考究却又不能说没有意义。
当你有点感冒症状的时候，医生一般都会说，好好睡上一觉，就好了；或者有的人说：“自己的孩子免疫力有点差，该怎么办？”医生也会问：“孩子的睡眠怎么样？”这样看来睡眠的确与健康是有千丝万缕的联系。笔者也曾经有这样的感觉，当自己*期一段睡眠特别好的时候，身体就特别好，不耍麻达；而当自己睡眠不好的时候，就容易感冒，咽喉痛。这样看来，睡眠于个人的健康的确有着很重要的意义。也许从医学上讲，睡眠是人体产生免疫力的时候，因此睡眠之事不是小事。
睡眠好，我们就精力充沛，思维灵敏，反应敏捷；反之，睡眠不好，我们就会精神萎靡，反应迟钝，思维僵化。因此，睡眠是提高工作效率的重要途径。据有关专家统计，很多事故都有睡眠不足有关。比如车祸，一些危险行业的作业，当睡眠不足稍稍有点麻痹大意的时候，灾祸就会发生。现在医学上有一个病状叫“亚健康”，其实追根溯源，还是与睡眠不好有关。看见，睡眠之事不是小事。
笔者曾经读过路遥的《早晨从中午开始》，路遥为写《*凡的世界》可以说昼伏夜出，为之付出了极大的代价。而到最后路遥是因为肝癌而去世的。路遥去世时是42岁，正是盛年，本来还有很大的作为，但是疾病早早夺去了他宝贵的生命。这里细思其原因，也与路遥过分的忘我工作有关，“日出而作，日入而息。”不仅是古时候人们的劳作*惯，其实从养生学上讲也符合人体脏器运行的.规律。
《黄帝内经》是古老*给人类的一部伟大的医学著作，《黄帝内经》里就讲到了很多的保健常识，其中它就提出了遵循自然规律养生的道理。现代医学也发现人体的脏器运行也有规律，夜晚应该是人体各个脏器开始进行修复，调节的时期。因此，到了夜晚，该睡眠就要睡眠，就不应该再让身体的各个器官超负荷运行，或者是打破了脏器运行的规律。如能遵守规律，自然身体就会不耍麻达，人就会健康长寿；反之，脏器就会受累，导致免疫力下降，抗病能力下降。因此对于熬夜的人来说，是应该特别注意这一点，否则长期来看，身体就要出问题的。
路遥英年早逝不能说不与长期熬夜工作有关，而现代文学伟大的鲁迅先生也是寿不及60，可能也是与长期的熬夜工作有关。鲁迅的《灯下漫笔》，还有后来的鲁迅的一些朋友的回忆录，都提到了鲁迅是一个喜欢熬夜的人。可见，睡眠不足或者睡眠的规律打破对身体其实是很大的摧残。
多是少，少是多，这是人们总结出来的辩证关系。忘我的工作，也要注意身体，这样才能为人民多做贡献。而注意健康，循序渐进，量力而行，也不失为一种智慧，看似少了，其实只要身体健康，也才能多做些事情。
老师们、同学们：
大家好，我是中三班的xx老师。
知道今天是什么日子吗？今天是3月21日，世界睡眠日。今年"世界睡眠日"的主题是"良好睡眠，健康成长"。小朋友你们知道吗？睡眠对我们有着重要的影响。睡眠对于小朋友的成长发育是非常重要，睡不好，你就长不高，长不好。因为小朋友每天的生长激素75%都是在深睡期分泌的。"如果你睡得不好，就会影响生长，发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能都会受到损害，也会引起一系列情感行为问题，如喜欢打架、自我控制能力差、注意力不集中上课喜欢开小差等，严重时会影响你们的生命质量。
我发现有的小朋友不喜欢睡午觉，晚上看电视、打电脑到很晚也不愿意去睡觉，这些可都是不好的行为*惯。只有睡得好了，才能集中注意学到更多的本领，才能有体力和好朋友玩游戏，才能长得更高。希望不爱睡觉的小朋友就从今天中午开始，闭上眼睛，好好睡觉。
——世界森林日主题演讲稿范文5份
老师、同学们：
早上好!今天早上我在**下讲话的主题是“保护森林，拒绝一次性用品”。
联合国定将每年的3月21日定为世界森林日，以引起各国对人类的绿色保护森林资源的重视，联合国环境规划署报告称，有史以来全球森林已减少了一半，主要原因是人类活动。
根据联合国粮农组织2001年的报告，全球森林从1990年的39.6亿公顷下降到2000年的38.亿公顷，全球每年消失的森林*千万公顷,森林是人类的摇篮。很久很久以前，我们的地球是非常美丽的，可是现在地球的环境却不断地被破坏。
森林资源减少的主要因素世界范围内的滥伐森林，破坏草原，无节制地使用一次性木质用品，导致森林面积减少。由于消费国大量消耗木材及林产品，因而全球森林面积的减少不仅仅是某一个国家的内部问题，它已成为一个国际问题。
保护环境，节约资源，是我们每个人不容辞的责任。如果我们*时自觉不用或少用一次性筷子、一次性快餐盒、一次性塑料袋，外出购物尽量用布袋;外出旅游时，自备水壶装水喝，少用纸杯、纸盘、塑料保鲜膜等，减少塑料饮料瓶等产生的垃圾;将用过的信封，或贴上新标签在内部传递时重复使用，或翻面后再用;用毛巾代替纸巾;少使用木杆铅笔，选择自动铅笔，尽量用钢笔，少用一次性圆珠笔……全国1亿3千万少先队员会节约多少自然资源，减少多少垃圾啊!同学们，一人人行动起来，加入到环保的队伍里，积极参加环保地球村活动，主动清除白色垃圾，打起小队旗，开展丰富多彩的环保活动，为我们拥有一个空气清新、水体清洁、树木葱郁、花草遍地的大自然，拥有一个自然和谐的生存空间，从拒绝使用一次性物品开始，做一个新世纪的环保小主人。
谢谢大家!
老师、同学们：
早上好!今天早上我在**下讲话的主题是“保护森林，拒绝一次性用品”。
联合国定将每年的3月21日定为世界森林日，以引起各国对人类的绿色保护森林资源的重视，联合国环境规划署报告称，有史以来全球森林已减少了一半，主要原因是人类活动。
根据联合国粮农组织2001年的报告，全球森林从1990年的39.6亿公顷下降到2000年的38.亿公顷，全球每年消失的森林*千万公顷, 森林是人类的摇篮。很久很久以前，我们的地球是非常美丽的，可是现在地球的环境却不断地被破坏。
森林资源减少的主要因素世界范围内的滥伐森林，破坏草原，无节制地使用一次性木质用品，导致森林面积减少。由于消费国大量消耗木材及林产品，因而全球森林面积的减少不仅仅是某一个国家的内部问题，它已成为一个国际问题。
保护环境，节约资源，是我们每个人不容辞的责任。如果我们*时自觉不用或少用一次性筷子、一次性快餐盒、一次性塑料袋，外出购物尽量用布袋;
外出旅游时，自备水壶装水喝，少用纸杯、纸盘、塑料保鲜膜等，减少塑料饮料瓶等产生的垃圾;将用过的信封，或贴上新标签在内部传递时重复使用，或翻面后再用;
用毛巾代替纸巾;少使用木杆铅笔，选择自动铅笔，尽量用钢笔，少用一次性圆珠笔……全国1亿3千万少先队员会节约多少自然资源，减少多少垃圾啊!同学们，一人人行动起来，加入到环保的队伍里，积极参加环保地球村活动，主动清除白色垃圾，打起小队旗，开展丰富多彩的环保活动，为我们拥有一个空气清新、水体清洁、树木葱郁、花草遍地的大自然，拥有一个自然和谐的生存空间，从拒绝使用一次性物品开始，做一个新世纪的环保小主人。
谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好。今天我和大家一起来关注世界森林日。
每年的3月21日为“世界森林日”。1971年，在欧洲农业联盟的特内里弗岛大会上，由西班牙提出倡议并得到一致通过的。同年11月，联合国粮农组织（fao）正式予以确认。1972年3月21日为首次“世界森林日”。而今，除了植树节，“世界森林日”成为广泛关注森林与民生的更深层次本质问题的重要纪念日。
每年，全球森林以千万公顷的速度在消失。我们国家的森林面积居世界第五位。土地面积占世界7.2%，森林面积占世界3.9%，森林覆盖率14%。人均森林面积居世界第119位。森林总蓄积量97.89亿立方米，占世界森林总蓄积量3840亿立方米的2.55%。人均森林蓄积量是世界最低的国家之一。世界人均拥有森林蓄积量为71.8立方米，人均森林蓄积量仅为8.6立方米。*年来，森林面积还有不断减少的趋势。
森林面积减少受诸多因素的影响，比如人口增加、当地环境因素、**发展农业开发土地的政策等，此外，森林火灾损失亦不可低估。但导致森林面积减少最主要的因素则是过度开发森林生产木材及林产品。
面临这样的严峻形势，国际社会采取若干措施：缔结国际森林公约。唤醒各国人民更加珍惜弥足珍贵的森林资源，加倍爱护森林爱护树木；强化各国对林业工作的重视，加大对林业的投资，促进发达国家向发展中国家提供先进的林业技术等；同时还可利用国际立法的方式来规范林业活动特别是伐木行为，以拯救日益减少的森林资源。
改变生产和消费方式。森林虽具可再生特点，但也经不起人类的大肆掠夺。10年来，森林资源锐减的一个重要原因即是发达国家与可持续发展相悖的生产和消费方式。从数字即可看出，发达国家是国际木材市场的买家，亦即的消费源；如果按人均计算，发达国家更高出发展中国家的若干倍。当然，发展中国家也有必要逐渐改变非持续的生产与消费方式。
多管齐下。多管齐下是拯救森林资源必不可少的措施。一是立法执法，大力植树造林和保护森林资源：严梢控制林木砍伐量，杜绝非法伐木行为。二是规范国际木材交易行为，在国际和国家两个层次上建立木材认让和标识制度，从而达到国际市场交易的任何木材均是出自可持续经营的森林的目标。三是开发研究木材产品的替代品，这样也可减少森林的消耗，从而达到有效保护森林资源的目的。
同学们，作为一名中学生，积极植树造林是我们应尽的义务。而，*时学*生活中，我们能为森林做的还有很多很多。看看教室中受伤的桌椅，你们是否听到了树木的叹息？看看垃圾桶中躺着的白纸，你们是否看到了树木的眼泪？每次关门时的震耳欲聋，你们是否意识到又有多少树木为你这肆意的一下而倒下。
我相信，没有人愿意看到“森→林→木→十”的结局。所以请从爱护和节约我们身边的每一件木质品做起，爱护森林，就是爱护我们自己。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家下午好，很荣幸代表初三五班站在这里为大家做演讲，今天我演讲的题目是保护森林，人人有责。
森林是生活的来源，如果没有了森林，我们就没有了家，就没有火，就不能吃上熟食。如果没有了森林，我们呼出的气息就不能成氧气没有了，氧气我们就会缺氧而死。所以树是我们生活中必不可少的，没有了树我们就不能生活。
树可以吸收二氧化碳，还可以制造氧气，让生物可以更好地生存，如果乱砍树木鸟儿就没有了家;如果乱砍树木就不能维持生态*衡，这里将会成为沙漠。我们的生活需要树木，树木是人类必须拥有的资源，合理的砍伐树木是可以的，为了表示我们对树木的歉意，所以我们把3月14日定为植树节。
数量有许多的害虫，所以每个动物都有天敌，害虫也有它的天敌那就是啄木鸟。如果人类乱砍伐树木那啄木鸟就不能吃饱，这样鸟儿就没有了家。为了树木不让害虫吃，这样就可以让树木更好的生长，给人类做贡献，而人类却乱砍伐树木，给树木带来危害。曾经有一个故事：有一个人他的嘴里抽着一支烟，来到了一片大森林去砍树，当他要砍下去时，一只啄木鸟飞来啄他的头，这说明这个人的脑子里有虫。看了这个故事我们应该保护树木，不让人类来破坏环境。有些工厂为了方便就把一些脏水排入河里，，所造成母亲河的'污染，现在我们的首都北京沙尘暴出现的次数越来越多，如果在不保护环境我们的首都将会变成沙漠。
所以我们一定要多种树，不给自已造成伤害，让我们成为树得好朋友。
同学们：
春天带来了大自然的万物复苏和欣欣向荣，三月植树月到了，我们不得不对植树绿化这件事重视起来。
我从网上看到：我国的绿化面积不到世界*均水*的一半。但是，我国的木材的砍伐量却是世界第一，森林面积不断减少。因此，我们更应该重视森林，爱护森林，从自己做起，从一点一滴做起，作为小学生的我们还做不了什么大事情，但我们可以从节约每一张纸，少用一次性筷子等小事做起，为祖国增添一份绿色。
看看现在的环境吧：因为树木的砍伐，城市的环境质量日益下降，沙尘暴也陆续在各个地方出现了，世界越来越沙漠化也成为了一大难题。我希望通过人们的努力，清澈的河流会漫游着鱼群，在清澈的小河里欢快游淌，鸟儿在枝头放声鸣唱，我希望有一天，狂暴的洪水不再咆哮，每一个山谷都盛开着希望之花，每一条小溪都跳着欢乐之舞，所有的荒原都变成绿洲，所有的生命都得到上天的关爱和人类的善待。
保护森林不是空话，更重要的是行动，我先到了郊区专门植树的地方栽了一棵小树，之后参加了社区的宣传绿化活动，还动员全家做好每一件保护森林的事情。
希望大家都行动起来，保护森林，爱护绿化，为祖国增添一棵棵茂盛的树木!
