首页 / 职业规划 / | 2022-11-20 00:00:00 [db:标签-标题]
舞蹈专业职业规划书
时间就如同白驹过隙般的流逝，如何才能提升自己，职业发展顺利呢？不如趁现在给自己好好做个职业规划吧。那么一份好的职业规划是怎么样的呢？以下是小编整理的舞蹈专业职业规划书，仅供参考，大家一起来看看吧。
舞蹈工作计划第一部分舞蹈是美学的一个分支，是利用人体动作创造艺术形象，表达情感的视觉表现艺术。以精致、有组织、美化的人体动作为主要艺术表现手段，是一种空间、时间、综合的动态造型艺术。构成舞蹈的要素中，动作是第一位的，舞蹈把动作作为重要的表现手段。儿童舞蹈要求儿童掌握一定的技能。然后这个中间班的舞蹈兴趣小组的孩子主要是针对5—6岁的孩子，训练他们的基本功，舞蹈表演能力，完成舞蹈训练。但是，经过一个学期的学*，孩子也有一定的差异：
一、教学
1、在教学过程中，会出现接受能力的差异，导致学*的速度。
2、节奏和动作表现的差异。有些孩子很快就理解了音乐，记住了音乐的节奏，而有些孩子却达不到速度。
3、有的孩子柔韧性好，可以跨膝弯曲，有的孩子柔韧性差，需要加强，帮助懒孩子更好的掌握舞蹈。
以上三种都会影响舞蹈学*的效果。根据孩子的分析和我们这学期中班舞蹈兴趣班的要求，会确定相应的目标来提升孩子的水*。
二、目标
1、通过教学让孩子们增强对舞蹈的兴趣。
2、要求孩子掌握基本的手位、脚位、舞步，动作基本准确。
3、发展孩子的灵活性和协调性，建立孩子大胆自信的性格。
4、提高孩子灵活的体质和孩子对音乐的节奏感。
5、增强孩子之间的合作精神。
6、要求孩子具备初步的舞台表演能力，增强表演欲望。
三、措施
围绕教学目标，根据初中儿童的实际能力，我们将在教学中采取以下措施：
1、精心选材，用歌曲感动人。
精心挑选一些特色鲜明、容易被孩子接受的流行歌曲、进行曲、民谣、踢踏，随着音乐的节奏用肢体动作表达你的感受。
2、用心去开导人，用情感去感受人。
教师的情感投入和语言感染是提高儿童兴趣的关键。
3、专心构思，吸引有兴趣的人。
4、采取先练后说、示范示范、集体练*的方法，让能力强的孩子带着能力弱的孩子进行教学，然后集体练*，提高孩子的整体水*。
5、采取个别辅导。在舞蹈教学中，激发和保持儿童的注意力动机，引导注意力方向，提高注意力集中水*，是教师的重要任务。例如：以前倾、低躺、柔软的姿势面对孩子；用善良柔和的眼神直视孩子；以温柔、小巧、亲密的方式接触幼儿；用柔和、亲切、缓慢、清晰的情绪压力对孩子说话，是为了训练年幼的孩子在轻松的状态下专注于老师。老师面对孩子的姿势充满活力、多变；用友善、愉快、幽默、鼓励的眼神直视孩子；用速度和强度变化丰富的语言和孩子说话，强调语义和情感，这些方法对大孩子快速集中注意力特别有帮助。观察模仿学*法是舞蹈教学中常用的方法之一。它的应用可以保持舞蹈动作的完整性，集中儿童的注意力，不断提高儿童在学*过程中的观察、记忆、思维和舞蹈表演能力。
四、内容安排
序列号内容序列号内容
1步敬礼①②11跑跳①②
2勾脚①②12步①②
3吸腿伸腿①②13进退吸腿跳①②
4按裆①②14朵小红花①②
5个腰部动作①②15个基础训练组合①
6按后腿①②16基础训练组合②
7蹲跳①②17基础训练组合③
8友舞①②18基础训练组合④
9波舞①②19本学期活动总结
10娃娃舞①②
一、准备活动内容
1、各关节活动：
（1）头部活动
（2）手腕活动
（3）踝关节活动
（4）膝关节活动
2、上身运动
（1）提肩
（2）双提肩
（3）肩绕环
（4）振臂
（5）扩胸
3、全身运动：
（1）体前屈
（2）体转运动
（3）体前屈涮腰
二、课程内容：
1、提高班课程：
（1）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本动作的复*
（2）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本步法的展开提高讲解
（3）少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的学*
2、初级班课程：
（1）伦巴基本步
（2）恰恰基本步
（3）适当加入牛仔舞蹈的教学
课程时间：一季度每星期两节课
一、课程周期内容计划
1、少儿基本舞步的提高讲解，让学生将基本动作完成的更加标准及熟练，提高及达到良好的的拉丁舞感。
2、少儿拉丁舞成套动作的提高教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。
3、伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种，适当加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教学。
二、基本技术：
1、少儿拉丁伦巴：基本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，手对手，纽约，四分之一转，以及套路组合。
2、少儿拉丁恰恰舞：基本律动，横移步，前进后退，四分之一，定点转，纽约步，高位扭臀，以及铜牌组合。
三、基本素质：
1、协调性：基础动作协调，手脚配合协调，音乐和动作协调。
2、柔韧性：身体柔韧素质，拉丁舞感强烈。
3、表现力：情感表现、培养自信，舞蹈气质。
学期教学目标：
1、掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法，以及舞蹈动作难度的把握。
2、掌握基本的练*方法，培养音乐感，将舞蹈套路完成的熟练，有强的表现能力。
3、培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。
4、在少儿体质不断增强的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。
当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来"规划"，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。
首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会：
(1)引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；
(2)引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；
(3)使你树立明确的职业发展目标与职业理想；
(4)引导你评估个人目标与现实之间的差距；
(5)引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；
(6)使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。
第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入wto后。要在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费自己大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，他们不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生都没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想工作需要的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属是纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，所谓磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
自我分析：
有的书上说舞蹈时最早出现的一门艺术，我不敢确定。所以只能凭感觉分析一下。起初我想这种表现无所谓美与丑，不过时表达情感而已。这可能只是自我表现，表现给自己看，发泄一下而已。而人么觉得某一种表现很有味道，想以一种欣赏地兴味再看看，那么表现者再重复一遍，这就成了表演者，这种表现也成了表演艺术。可是那看的或是俗气的表演总是长久不了的，因此需要将其表现得优雅一点，完美一点，这肯定也是艺术追求美感的一种原因。
我的兴趣爱好非常广泛。读书，从书中悟道理；上网，从网中览世界。还有其它一些例如弹吉它、骑车等。兴趣虽广，但没有特专长的一面；有点内向，不大喜欢喧哗的`场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。
我的优势在于我能够经常反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。
大学能让自己辉煌，同时也会让曾经优秀的人变得堕落；在大学有自己足够自由的时间。也没有谁能够去多管束你，要是自己不好好的规划，没有目标，也许自己会变得更加的差。所以在大学期间也能学到一些高中所不能学到的东西，把自己所存在的缺陷在大学期间尽量一一的给找出来，同时解决；我觉得大学就是一个放错误的地方，因为在学校也就是把自己所没有完善的地方全部完善一变，自己放的错误可以得到老师的点拔，同学们的帮助一起帮忙解决。这样来学到更多的知识丰富自己；为自己以后的工作生活铺下一条*坦的路线。所以我为自己以后职业的生涯做了一个小小的策划，让自己的生活更有目的性；
自我分析
我自幼非常热爱舞蹈艺术，很小就开始跳舞，从小学三年级开始接受专业舞蹈教育。刚刚跟着专业舞蹈老师训练时候非常艰苦，一切都从零开始，从简单的压腿、下腰练起。对专业舞者来说，从前几年才接受专业训练，前期的辛苦就可想而知，但凭着对舞蹈的热爱，我坚持走过最艰难的一段时间。后来凭着过硬的基本功，以优秀的舞蹈艺术分数，进入了现在学*广西艺术学校专业学*舞蹈，一边专业练*舞蹈，一边学*文化课知识。也是目前为止我最大理想的实现。
从身体及各方面的素质来看，我具备学*舞蹈并成为一名优秀舞者的各项条件；同时，我性格比较开朗，喜欢跟同学、老师交流，有较强的沟通和组织能力，在班级担任学*委员的职务，具备一定的个人能力和素养。所以我会利用好我自身的优势，努力的学*。
专业就业方向及前景分析
舞蹈教育专业主要培养从事民族舞蹈教育工作的高等专门人才。为全国各地的艺术院校、专业文艺团体、艺术职业学校等输送舞蹈教师；毕业生也可在艺术团体从事舞蹈表演、编导、编辑和研究工作。而民族舞蹈学科本科班的培养目标是为少数民族地区和全国各文艺团体培养和造就得、智、体、美、劳全面发展的是和新时代的新型的少数文艺人才。为社会的现代化建设培养高级的可从事师资、编导、表演的复合型人才
据***教科司的统计，当前包含舞蹈专业的高校共有五类，即专业艺术院校、师范类院校、综合类院校以及某些理工科或文科专业的院校。这些院校不仅是中国艺术研究院的主要招生来源，同时也是毕业生就业的主要去向。而*五年来，中国艺术研究院舞蹈学毕业生的就业中的主要问题体现在人才滞留方面。
从整个舞蹈学科对于理论或史论型人才的需求以及中国舞蹈理论的本体建设来看，舞蹈的理论建设与其它学科相比尚有待提高和完善，但在普通高校中却十分缺少专业舞蹈理论人才和推广型人才的，因此，舞蹈理论专业学生的就业去向理当不困难。
中国艺术研究院舞蹈研究所所长罗斌认为，当前舞蹈理论人才过分集中滞留现象主要原因在于舞蹈学科的发展与实际中对人才需求的标准产生矛盾以及舞蹈教育在观念上的误区。按照当下舞蹈学科的类别划分，主要包括创作、表演、教育和理论四个领域。在以往的舞蹈教育中也较为注重高、精、尖的实践型人才的培养，而缺少基层和普及型的建设。但现实需求中则以全能型或实用型为标准。而这种人才需求标准的原因在于舞蹈学科本身没有一个完整的系统。换言之，当前舞蹈学科的发展方向是在培养不同领域的专业人才，并不是全能型的实用人才，另外，过于关注高、精、尖的人才培养而忽视基层的普及型人才以及实践教育
与理论教育的不均衡发展，使得当前的舞蹈理论专业学生在就业时产生学无所用现象。因此，舞蹈学科本身的建设和观念问题导致了目前人才过于集中的滞留现象。
如果按目前舞蹈理论专业学生的就业状况来看，未来可能会出现当前广西艺术学校就业趋势。即是说，人才流动量可能日益增加。原因在于舞蹈理论专业学生在职业选择上与表演、编导等术科学生有所不同，从事舞蹈理论要依附于某一单位，而不像编导或演员那样可以选择自由职业甚至无职业等较为自由的发展空间与走向。
职业选择分析：
在目前严峻的就业形势下，我们毕业生的择业更趋于理性化，或者说其中掺杂了更多无奈的因素。我们不再坚守以前所谓的师哥师姐们流传下来的就业原则： “非公办单位不去，非高校教师不当，非国家级艺术团体不进”的择业要求，而是根据自身的实际情况，及时调整期望值，进而找到适合自己的用人单位，实现个人与单位之间的双赢。
目前考研也是毕业生重要的选择之一，正如前面调查问卷显示的结果，有将*三分之一的大学毕业生选择继续深造，可能其中舞蹈类专业所占的比例更小，其他专业应届毕业生选择考研的比例会远远高于此。
*几年，由于竞争日益激烈，同时毕业生自身优势越来越好，用人单位对于舞蹈专业毕业生的要求也越来越高。需要的演员不仅仅要具备基本的专业基础，比如身体的软度、开度，跳转翻等各种能力、技术，还需要演员具备应对编导各种要求的能力，思想要开阔，能够接受各种形式的表演，具有可塑造性。另外，演员认真的工作态度、品性的优良，与其他演员的融洽及团队精神在工作中也十分重要。对于想从事教育工作的毕业生来说，要求更高，在上述种种要求外，还需要加上教育理论知识的深厚功底及交流沟通能力等等方面。
未来两学年的行动计划：
我们不像其他的学校学员一样，有三年四年，我们只有区区两年的时间，所以自己要更加的努力，把别人四年的知识两年之内学完，用跟短的时间达到更高的效率。我的职业理想是能成为一名优秀的舞蹈老师，传道、授业、解惑，带着一批批同样热爱舞蹈艺术的孩子们、学员们一步步走向成熟，成为专业舞者，让他们用舞蹈感染身边的人，把舞蹈艺术发扬光大。所以在校学*的时间里我也会去兼职一些家教。这样能够增加自己的社交能力，同时也能减轻家里面的经济负担。
一、班级特点分析
少儿舞蹈班招收的都是5—10岁左右的学生，这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学*舞蹈节奏、舞步组合，节拍练*及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
二、教学重点
针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。
三、教学效果
1、软开度达到一定的标准（横，竖叉下腰压腿）完成。
2、模仿能力（能够很快很形象的模仿老师的动作）。
3、表现力（跳舞蹈小组合要有一定的表情，自信）。
四、教学手段
1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。
2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。
3、有步骤的教授课程内容。如：压腿练*（10分钟）
步骤：
1、教授正确的把上压腿方法；
2、教师正确示范，口数节拍；
3、口数节拍，教授学生练*压腿；
4、口数节拍，学生单独完成
5、配合音乐，完成组合。
五、教学计划
根据每期课时，分为四大阶段进行训练。
1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。
2、由单一的动作练*过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练*完成，为下一阶段的学*打下基础。
3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复*基础课程练*，并且加入舞蹈小舞段的练*，发挥学生的想象力和创造力，提高舞蹈表现力。全面的复*本学期学*的课程内容。
第一学期
适龄宝贝：3—6岁
教学目标：
1、让孩子认识身体各部位的同时，增强舞蹈方向感，做
到初步简单动作协调。
2、逐步规范舞蹈姿态，基本做到腿直、脚绷、背挺。
3、增强孩子对音乐律动的感觉，提高学*舞蹈的兴趣。
4、发展幼儿柔韧性和协调性，帮助树立孩子的勇敢自信。
5、培养孩子舞台感觉及团结友爱合作意识。
教学内容：
1、节奏训练
2、基本功训练
3、幼儿成品舞蹈编排
4、舞台感训练
舞蹈教学计划
一、基训部分地面：
1、勾绷脚组合拍手（训练目的：脚的灵活与后背直立）
2、吸伸腿组合（训练目的：腿直脚绷有延伸感）
3、、前压腿组合（训练目的：前腿韧带的柔韧性）
4、青蛙趴（训练目的：为横叉打基础）
5、手抓脚踝跪下腰，手撑地起后弯腰（训练目的：腰的柔韧性）（辅助练*：推腰1、2。推胯前顶。两头起撑花篮。）
二、中间：
1、走步与拍手组合（训练目的：沉肩拔背走步与节奏训练）
2、蹦跳步组合（训练目的：训练膝盖灵活与正步位）
3、头与肩的动作组合（训练目的：正确做到低头、仰头、转头与肩的灵活性）
4、站的练*（改变自然体态：如沉肩、收腹、拔后背等）
三、成品舞蹈
《快乐的我》
计划在（18节课）完成以上内容与训练
幼儿舞蹈班教学
一、舞蹈教学目标
1、增强对舞蹈的兴趣，提高幼儿对音乐的节奏感。
2、掌握简单的舞蹈基本手位、脚位、舞步，动作基本准确。
3、发展幼儿的柔韧性和协调性，树立幼儿大胆自信的个性。
4、增进幼儿的灵活的形体，培养幼儿群体的合作精神。
5、培养幼儿初步的舞台表现能力，增进他们的表现欲。
基本功训练：勾绷脚、擦地、蹲、小踢脚，腰的训练、吸腿、大踢腱的节奏变化训练，训练幼儿的反应力、动作的灵敏性。
中间动作：大踢腿（前旁后）、基本姿态、舞姿训练。舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。
二、舞蹈的基本训练
1、学*中国古典舞基本手位、基本手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练，腰的训练、胯的训练，压腿和跑腿训练，走跑跳训练，幼儿基本舞步训练，身段组合训练。
三、民族民间舞、幼儿舞训练
1、学*藏族舞、汉族舞、新疆舞等。
2、理解幼儿舞特点，学*基本步法、手位，学*幼儿舞蹈3—4个。
一、训练目标
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学*舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况
本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：
三、训练步骤
1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练*，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于*日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功训练内容
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练*：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练*、后背挺直的练*、伸腿练*、压腿练*、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练*、腹肌的练*。腿的练*：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。
一、情况分析：
本班幼儿34人，男生20人，女生14人，由于本班幼儿比较活泼、好动且对音乐和舞蹈活动很感兴趣，由于本班的两位教师都比较擅长舞蹈，故我班定为舞蹈特色班。幼儿舞蹈以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映幼儿的童趣、童真，是幼儿喜闻爱学的一种艺术活动。它对于丰富幼儿审美经验，培养感受和表现美的情趣与能力，开发艺术潜能；发展幼儿理解、联想、想象创新等方面的能力；促进动作与身体机能的发展，提高幼儿动作的协调性、灵活性等有重要意义。因此以下为特色班小班阶段将实行的计划：
二、具体措施和要求：
让小班幼儿学会听音乐，学会欣赏音乐，初步让幼儿对音乐、舞蹈活动产生兴趣。
1、选择适合小班幼儿的音乐，由于小班幼儿年龄较小，对音乐的理解有限，因此在小班阶段，选择的音乐比较肤浅易懂，节奏明快，内容清楚简单的音乐。如：《我的朋友在哪里？》、《亲亲我》、《找朋友》等。可以在每天清晨或幼儿喝水的时间，让幼儿听音乐，熟悉音乐，潜移默化地让幼儿知道音乐中讲的内容。能够随着音乐哼唱，在音乐游戏活动时，可让会唱的小朋友上台有表情的演唱，鼓励幼儿边唱边拍手或做一些简单的动作。
2、初步让幼儿尝试练*打四分之二拍节奏的歌曲，基本上采用拍手、叉腰、跺脚的形式学*此类节奏。在期末时可适当让幼儿拍钱鼓学打节拍，初步让幼儿学*合作打节拍。
3、让幼儿初步简单地模仿歌中的人物或小动物。如《小鸡出壳》、《丑小鸭》、《两只小象》等等，要求幼儿在音乐中表现人物的特征。如，小鸡的小嘴尖尖的，可用两手的拇指和食指做小鸡的嘴：用手臂当小象的鼻子，等等。（这些部分允许幼儿模仿老师做动作、）
4、对于基本功动作练*方面，不要求幼儿上把杆做练*，让幼儿在地面进行系列规范的基本训练，以锻炼身体各部分肌内的力量和关节的灵活性、柔软性。为了使幼儿喜欢基本功训练，因此把基本功动作恰当有序地组织起来，编成儿歌、故事、游戏等形式，让幼儿边说边做边玩。这样就易记、易学、易熟。例如，通过自编的故事《小青蛙》，练*双旁分腿，脚尖碰头、小鱼出水等基本动作，让幼儿在没有负担的情况下，锻炼髋的开度、软度及基本动作。又如通过儿歌《数星星》，练*眼手一致，有表情地数，懂得舞蹈的基本方法及眼神、表情的运用。
4、让幼儿初步尝试创编简单的舞蹈动作。
①、选择孩子们感兴趣的事物进行构思，选取幼儿易于理解、喜闻乐见又富教育意义充满鼓舞力量的题材。例如：《天线宝宝》、《奥特曼》、《孙悟空》等等，这些都是幼儿熟悉而且喜欢的，让幼儿根据这些动画片的音乐，编出自己喜欢的动作，例如，奥特曼的双手*举的飞翔的动作，孙悟空挠痒的动作等，并表演给小朋友们看。允许幼儿的动作内空散些，但要符合音乐的节奏。
②、联系幼儿的日常生活学*实际进行构思。例如：在区角活动中，看到几个孩子很认真地在下飞行棋，这样让孩子创编自己尝试过的事物，兴趣就会更加浓厚，让幼儿和老师一起创编《小小棋迷》，表现孩子们专注执着、机灵果断等优良品格；美术活动上，看孩子画自己的妈妈，有医生、老师、工程师等，这样让孩子创编《画妈妈》，表现孩子热爱妈妈的情感；还可以让幼儿创编生活场景，如：游戏、洗澡、吃饭、睡觉等等。
③、根据重大节日和时政大事中儿童的情趣进行构思。例如：“六一”儿童节，“八一”建军节等，让幼儿创编《快乐的节日》、《小海军》等，让幼儿在节日的气氛中感受舞蹈创编的乐趣。
5、让幼儿接触民族音乐和舞蹈。
民族音乐有它的独特之处，让幼儿接触其，不仅能他感受舞蹈的多样性、丰富性和多彩面，而且还能让幼儿认识我国的民间传统，从而培养热爱祖国的情感。例如，让幼儿在中秋节前听《爷爷为我打月饼》，感受东北民歌的欢愉。观看VCD《孔雀舞》、《新疆舞》等，让幼儿对我国的民间音乐和舞蹈有一定的印象。能力强的幼儿鼓励其模仿。
小班阶段幼儿对舞蹈的训练，都以培养兴趣与初步接触和尝试为主，不要求幼儿表演得多么出色，不过多强调舞蹈技能，而是让孩子意识到舞蹈活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。
一、指导思想
贯彻“为生命而教育”的思想，为学校培养舞蹈特长学生，使孩子们的个性特长得到发展。
二、工作目标
本学期的社团，主要思路还是把有舞蹈专长的孩子集中起来，全面、系统的训练。训练仍然以高年级有一定舞蹈基础的孩子为训练对象，以能够构建一个优秀、精致的舞蹈团队。
三、工作措施
1、本期社团训练前期工作中将完成选拔、整合、统一等工作，在本学期里除保留上期舞蹈社团骨干学生以外，还将吸取一部分热爱舞蹈并有较好的舞蹈基础、舞蹈外部条件、舞蹈表演较好的孩子。
2、通过培训将社团打造为精品，社团成员将实行淘汰方法，对于落选的孩子定给予鼓励与肯定，并和其班主任进行沟通交流做好离团工作。
3、做好社团的常规训练工作，系统地训练学生的舞蹈基本功。
4、储备好社团舞蹈作品，为学校的重大艺术活动和明年的艺术节做好节目准备。
5、和学生家长及班主任作好沟通联系工作，争取他们对舞蹈社团工作的支持。
6、对舞蹈社团的优秀学生，支持和培训他们参加成都市艺术人材选拔活动，为学校培养优秀舞蹈人才。
四、工作内容
1、从第五周开始，我将开始进行舞蹈课的基础与表演训练，在训练中，抓基础要求学生统一训练规格，制定期末完成目标，按照教案行课。
2、本学期任务重，不仅要达到期末时的考核标准，还要为今后的成都市艺术节中我校舞蹈节目部分而准备，所以在本学期训练中，主要围绕以艺术节所表演的节目需要的舞蹈素材、形象、技术技巧而作准备，充分打下基础，并且完成成品节目的编创，拿出一个完整的以表演性为主的舞蹈节目。
五、工作要求
在本学期中我还将严格抓好课堂纪律保证课堂秩序，从上学期的工作总结来看，课堂较为松散，除老师外无明显带头干部，起表率作用，本学期我将严格对待纪律问题，从课堂中的细节抓起，例：服装、发式的统一，鞋衣位置的摆放、师生问好等一系列要求着手，做到抓小抓严形成良好的课堂风气。并调用学生积极性，评选出舞蹈社团干部，例：班长、副班长、清洁委员等。充分发挥每位学生的领导才能在集体中找到自身价值，提升自信。
我是一个舞蹈专业的学生，今年大一，已经有点厌倦了舞蹈，不知道以后的路应该怎么走，是继续学下去，还是找到一种方式解脱，我迷失了自己……
但是舞蹈专业的学生可以当公务员吗？***算公务员吗？容易进吗？怎样去努力呢？有什么途径吗？当上之后可以做什么？……有一系列的问题困扰着我，不知道这个理想能否实现？但是只要有可能，我就愿意去努力！
当公务员真好！虽然爸爸妈妈的工资不高，但每个月都有工资，这些钱正常生活还是足够的，而且在社会中的地位也很高，如果别人问你在哪里工作，你可以自豪地说，法院！或者**，***，税务局，检—察—院等，总比你说在歌舞团里伴舞强吧。他们各种福利、保障、奖金，各种活动、假期、出差机会，总之生活丰富多彩极了！看着爸妈每天过着“上流社会”的生活，好生羡慕啊……
每当我跟爸爸说到这儿，他都会说，这也都是他们以前努力的结果，他们以前也奋斗多，也失落过。话是这么说，那为什么他们大学毕业就能直接找到好工作，为什么爸爸就能以应用数学系的专业，在司—法—部门工作？
而如今哪里还有大学生的容身之地？！考研吗？等到我大学毕业都快21了，对于舞蹈21岁的我还能跳多久？唉，我的童年，我的青春，已经慢慢走远，同时走远的还有我曾经的五彩斑斓的梦想，我变得十分赤贫，我虔诚地怀念过去，好想重新选择一次。可是一切万劫不复，一个可怜的孩子在自己无能为力中长大，梦想的色彩却在一点一点被剥削……真的，就像我曾经写的日记，我不敢去想自己的未来，一想就长大了，我逃避成长……
今天我看了关于约翰—库缇斯的录像，给了我很大的信心，是的，我要考公务员，因为nothing is impossible！
爸爸说现在他们单位只要研究生了，但是我不想考研，青春宝贵啊，真希望可以像爸妈那样，边工作边考研。我知道公务员的考核制度很严，所以我要认真地仔细地支配大学四年，不浪费每分每秒，重点补*英语，多翻阅各种书籍，弥补我这几年的文化漏洞，使大学四年充实起来，在能力方面不亚于普通研究生。同时也要将专业继续学下去，也许这会使我在众多竞争者中“与众不同”。就像约翰，就是因为他能在自身缺陷的现实中去努力，才能与众不同，从而取得成功！
在今后的大学生职业生涯规划课程中，我要认真学*，对大学今后的生活作一科学具体的规划，让简历写得更精彩，希望能对我的职也理想起到帮助，使通往公务员的道路更便捷！
为了秉承“丰富社团活动，繁荣校园文化”的宗旨，我系将成立舞蹈社团，为工作的顺利展开，现制定计划书：
一、性质：
舞蹈社团，是由系内广大热爱舞蹈的学生组成的文艺性组织，具有先进性和广泛性。
二、宗旨：
丰富和活跃学生的课余文化生活，进步学生的艺术修养水*和审美观，培养学生的自信心，健身娱乐，营造多元化结构氛围，繁荣校园文化。
三、基本任务：
1、开展积极向上，丰富多彩的舞蹈教育教学活动。
2、为各种文艺晚会或活动提供节目。
3、定期的开展舞蹈社团，让学生们有更多的学*机会。
4、联系外系相关社团，相互交流、学*经验，筹办联谊活动等等。
四、舞蹈社团活动形式
1、本社团成员由一二年级学生自愿报名，艺术老师推荐，择优录取。
2、本社团由指导老师每周定期训练，社员自主开展社团活动，以提高我校音乐舞蹈水*。
3、通过社团活动，参加系、校各项演出，以及校外、社区的展示活动。
五、组织结构
1、总负责人：1人，全权负责舞蹈社团的大小事宜，起主导和治理作用。
2、宣传职员：1人，负责传递舞蹈社团各项信息，扩大舞蹈社团着名度。
3、街舞队：学*各类型街舞，体现流行色彩。负责人：1人。
六、练*时间
下午两节课后。
七、规章制度
1、维护舞蹈社团形象，在工作中生活中，社团队员要团结友爱，相互学*，相互帮助，文明礼貌。
2、队员在会议和活动过程中，必须做到不迟到，不早退，不缺*。常规练*须准时到场签到，不得代签，有特殊情况，不能参与活动，应提前向负责人或指导老师作出书面请假。一学期内多次缺*或请假者，给予退会处理。
3、负责人每一个月，对本队学*、活动进行一次书面总结，记录每次学*内容，以及会员的学*情况和要求。
4、在常规练*过程中，必须以认真、严厉的态度对待；不可打闹、嬉笑，不可做与练*无关事情。
一、指导思想：
在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学*者的良好气质和高雅风度。
二、社团特点分析：
低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生，这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学*舞蹈节奏、舞步组合，节拍练*及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
三、教学重点：
针对这个年龄层次的儿童的心理和生理特点，专门来编排和教授这门课程，希望可以通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。
四、活动目的：
1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。
2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。
3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学*美、表现美。
五、具体教学目标：
1、通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。
2、跳舞时与音乐协调一致。
3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。
4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。
5、在舞蹈中与他人合作。
6、欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
六、活动主要内容：
（一）基础训练
（1）压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练*有助于打开学生腿部关节的韧带。
（2）压肩
这是打开肩部韧带的练*。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
（3）把杆训练组合
这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要求。
（4）劈腿跳
是为学*中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开。打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。
（5）下腰
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。
（6）劈腿
有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：
（二）成品舞蹈的排练《麦田童话》
七、主要措施
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练*法等。
2、教学手段：影像教学、个别指导、分组教学等。
八、活动安排
第一周：制定计划
第二周：基础训练（压腿、压肩、把杆训练）
第三周：基础训练（劈腿跳、下腰、劈腿）
第四周：欣赏舞蹈
第五周：舞蹈排练《麦田童话》
第六周：舞蹈排练《麦田童话》
第七周：舞蹈排练《麦田童话》
第八周：舞蹈排练《麦田童话》
第九周：舞蹈排练《麦田童话》
第十周：舞蹈排练《麦田童话》
第十一周：舞蹈排练《麦田童话》
第十二周：舞蹈排练《麦田童话》
第十三周：舞蹈排练《麦田童话》
第十四周：舞蹈排练《麦田童话》
第十五周：舞蹈展示
一、舞蹈教学计划
本班幼儿年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调，小班舞蹈兴趣班教学计划。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学*舞蹈的兴趣，同时让幼儿能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的自信心。在此基础上让幼儿学*正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部位；学*几种基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通过多个小律动的学*发展幼儿动作的协调性，节奏感及乐感。
二、舞蹈教学要求
1、培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。
2、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。
3、认识自己身体的各个部位，学*正确的坐立基本姿势。
4、学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、歌表演、能在众人面前自由地、愉快地表演。
三、舞蹈教学进度安排（共16课时）
第一课时：
（一）、教学工作：
学*正确的站立、压脚背跪坐的姿势；能自由地、愉快地随老师学*舞蹈；认识自己身体的各个部位（头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等）
认识身体动作分解：
1—8：用手边指各部位边大声说，头头—胸胸—肚子肚子—头胸肚子
2—8：反复一次，工作计划《小班舞蹈兴趣班教学计划》。
3—8：肩肩—肘肘—腕子腕子—手手（左右各一次）
4—8：跨跨—膝盖膝盖—脚腕脚腕—脚脚
5—8：双手向左旁*伸，反复一次。
6—8：前伸手，低头—后伸手，仰头
p7—8：左前方—右后方（双手*伸）
8—8：反复一次
第二课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，压脚背跪坐、正确的站立姿势、下课常规等
2、学*盘腿坐，要求幼儿双腿盘坐、头向正前方看、背部挺直。
手部动作组合分解：前奏：手放在腰后，站立
1—8：双手前伸五指伸开，手（打开—合拢）
2—8：手腕左右转动，五指张开。手由前伸—双山膀（手转动）
3—8：左手握拳—打开，反复一次
4—8：手画圈—手放背后—双手向前伸出（最后一拍）
重复一次
第三课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，盘腿坐、正确的站立姿势、上课常规等
2、学*伸腿坐，要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边，头向正前方看、背部挺直。
小舞蹈《两只老虎》：前奏：双手随节奏拍手、点头
1—8：双手食指、拇指伸直，手肘弯曲后上伸，伸左脚做踵趾步（反复一次）
2—8：双手曲肘夹在腰部，前后摆动（握拳），脚做小跑步
3—8：双手五指张开遮眼，伸左脚做踵趾步；
4—8：手按节奏拍手后双手打开，伸左脚做踵趾步（反复一次）
间奏：重点练*脚尖脚跟踢步
反复一次
第四课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，踵趾步、伸腿坐、上、下课常规等
2、学*踵趾步：小八字步准备。
1—8：左脚向右斜前方伸出，脚跟落地。右腿向2点屈膝，身体向左后倾斜，面向2点上方
2—8：右腿直立，左脚向6点撤步，脚尖点地，脚面向外，身体略前倾面向8点上方
反复一次
民族舞班主要针对的教授对象都是8岁左右的学生，以培养学*舞蹈兴趣为目的。主要学*中国各民族、地区的明间舞蹈风格，锻炼学生的动作协调能力和反应能力，并根据少儿不同年龄的生理、心理特征及感知能力组合教学，寓教于乐，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
一、教学内容
对班级的特点，孩子们的需求，重点学*姿态培养、软开度、素质训练和舞蹈表演各方面学*。
1、主要通过压胯、压腿、耗腿的训练解决软开度。
2、采用《民间舞考级教材》让孩子们学*中国各民族、地区的民间舞蹈风格、主体动律及音乐等元素，增强舞蹈表演能力。
二、教学目的
基本功方面：上肢训练：头部、肩部、腰部，下肢训练：脚踝部、腿膝部、够部。主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。**身体、提高身体素质，同时为把上和中间的训练做好最重要的准备。
表演方面：通过学*民间舞增强表现力，全面提高综合素质。要树立中国民间舞特有的学风：“情动于中，身心交融，自娱应变，表现灵活。”
三、教学方法
通过循序渐进的舞蹈学*，示范、讲动作要领、分解动作、组合，掌握一定的舞蹈素材和正确规范的教学方法，提高舞蹈的鉴赏能力，认识和理解舞蹈的运动特性，科学、安全地指导幼儿的舞蹈活动，更有效的使幼儿喜欢舞蹈，愉悦儿童心灵的趣味性。
四、教学计划
规训练：压胯、压腿、耗腿、撑腰、下腰、甩腰等综合素质训练。
由单一教授动作的练*变成小的舞蹈队型的组合，通过单一的反复示范，讲解和练*完成，同时，接续加强基本功的练*。
新学年、新气象，在新学期的开始，舞蹈社团要继承和发扬上学期团结务实的工作精神，积极热情的工作态度；要总结以前工作中的失误，争取在新的学期中把学生社团的各项工作做的更好，顺利开展社团各项活动，将我校的学生社团工作再上一个新台阶。
一、训练目标
舞蹈社团是学生非常乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学*舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况
本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。
三、训练内容
课堂教学并不是学校教育教学的唯一途经。很多知识在课堂教学中学生们只是学个大概，只有将这些知识技能在实践中体现出，才能真正将这些知识内化，理解通透。因此，二课堂教学是教育教学质量的一个重要补充，是学校教学不可少的一部份，同时也是学生展示自我的舞台，给学生提供自我锻练的的机会，使他们体会到学*的成就感与快乐感。舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐地健康成长。因此要教好小学生的舞蹈，我们准备从以下几个方面开展工作：
第一、要注意*时的训练，从基本动作教起，着重进行了舞蹈的基本训练，包括：
（一）、了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位
（二）基本脚位
（三）基本手位
（四）舞蹈技能
第二、*时要常让学生欣赏一些舞蹈作品。在欣赏过程中能不断提高学生对各种舞蹈语言的理解能力。如：在教新疆舞前，为了丰富学生一些有关的新疆民族的知识，熟悉这个民族的特点。
第三、在教授舞蹈动作时，教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个舞蹈动作，力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练*，从而掌握动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练*。每当我们打开录音机，响起乐曲时，同学们情绪高涨，快乐地和我跳起舞来，动作是那样的到位、漂亮，小脸蛋笑得是那样的甜美。
第四、我们会精心设计每节课，力求做到真挚传神，情趣盎然。在深入进行教学领域改革的今天，我们非常重视课的设计，努力寻求最佳方案，多利用现代化的教学手段，把每一节课中的复*、新授，巩固几个环节组织在一个主题中，层层展开，环环相扣，形成一个整体。
第五、对学生要坚持正面教育引导为主，对孩子的点滴进步都要及时给予表扬鼓励，哪怕是一个点头，一个微笑都能给学生以鼓励，增强他们的自信心。对一些学*上有困难的同学，教师的态度更要亲切、耐心，帮助他们克服恐惧心理，多个别辅导，只有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不同程度的提高。训练中重视培养孩子对舞蹈的兴趣，引导孩子热爱舞蹈。我们观察到，小孩子在欣赏节奏明快的音乐、看到电视电影里的舞蹈动作的时候，会兴奋得手舞足蹈并模仿动作，这说明喜欢唱歌跳舞是小孩子的天性。
四、总结
本学期我们准备参加市里的比赛，因此在基础训练的同时我们排练了一个节目《永远的映山红》，争取获得好的成绩。另外，我们还特别注意充分调动童心这一积极因素，引导小孩子热爱音乐，热爱舞蹈。有时，我们会以丰富的表情和不同的动作形象生动地表现某种情绪。
——舞蹈学专业大学生职业规划书
舞蹈学专业大学生职业规划书
每一天的时间都非常珍贵，我们的工作又将翻开新的一页，让我们做好职业规划，在今后的工作中奋勇争先吧。职业规划的开头要怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编帮大家整理的舞蹈学专业大学生职业规划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
我是一个舞蹈专业的学生，今年大一，已经有点厌倦了舞蹈，不知道以后的路应该怎么走，是继续学下去，还是找到一种方式解脱，我迷失了自己……
但是舞蹈专业的学生可以当公务员吗？***算公务员吗？容易进吗？怎样去努力呢？有什么途径吗？当上之后可以做什么？……有一系列的问题困扰着我，不知道这个理想能否实现？但是只要有可能，我就愿意去努力！
当公务员真好！虽然爸爸妈妈的工资不高，但每个月都有工资，这些钱正常生活还是足够的，而且在社会中的地位也很高，如果别人问你在哪里工作，你可以自豪地说，法院！或者**，***，税务局，检—察—院等，总比你说在歌舞团里伴舞强吧。他们各种福利、保障、奖金，各种活动、假期、出差机会，总之生活丰富多彩极了！看着爸妈每天过着“上流社会”的生活，好生羡慕啊……
每当我跟爸爸说到这儿，他都会说，这也都是他们以前努力的结果，他们以前也奋斗多，也失落过。话是这么说，那为什么他们大学毕业就能直接找到好工作，为什么爸爸就能以应用数学系的专业，在司—法—部门工作？
而如今哪里还有大学生的容身之地？！考研吗？等到我大学毕业都快21了，对于舞蹈21岁的我还能跳多久？唉，我的童年，我的青春，已经慢慢走远，同时走远的还有我曾经的五彩斑斓的梦想，我变得十分赤贫，我虔诚地怀念过去，好想重新选择一次。可是一切万劫不复，一个可怜的孩子在自己无能为力中长大，梦想的色彩却在一点一点被剥削……真的，就像我曾经写的日记，我不敢去想自己的未来，一想就长大了，我逃避成长……
今天我看了关于约翰—库缇斯的录像，给了我很大的信心，是的，我要考公务员，因为nothing is impossible！
爸爸说现在他们单位只要研究生了，但是我不想考研，青春宝贵啊，真希望可以像爸妈那样，边工作边考研。我知道公务员的考核制度很严，所以我要认真地仔细地支配大学四年，不浪费每分每秒，重点补*英语，多翻阅各种书籍，弥补我这几年的文化漏洞，使大学四年充实起来，在能力方面不亚于普通研究生。同时也要将专业继续学下去，也许这会使我在众多竞争者中“与众不同”。就像约翰，就是因为他能在自身缺陷的现实中去努力，才能与众不同，从而取得成功！
在今后的大学生职业生涯规划课程中，我要认真学*，对大学今后的生活作一科学具体的规划，让简历写得更精彩，希望能对我的职也理想起到帮助，使通往公务员的道路更便捷！
当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来"规划"，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。
首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会：
（1）引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；
（2）引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；
（3）使你树立明确的职业发展目标与职业理想；
（4）引导你评估个人目标与现实之间的差距；
（5）引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；
（6）使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。
第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入wto后。要在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费自己大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，他们不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生都没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想工作需要的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属是纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，所谓磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
自我分析：
有的书上说舞蹈时最早出现的一门艺术，我不敢确定。所以只能凭感觉分析一下。起初我想这种表现无所谓美与丑，不过时表达情感而已。这可能只是自我表现，表现给自己看，发泄一下而已。而人么觉得某一种表现很有味道，想以一种欣赏地兴味再看看，那么表现者再重复一遍，这就成了表演者，这种表现也成了表演艺术。可是那看的或是俗气的表演总是长久不了的，因此需要将其表现得优雅一点，完美一点，这肯定也是艺术追求美感的一种原因。
我的兴趣爱好非常广泛。读书，从书中悟道理；上网，从网中览世界。还有其它一些例如弹吉它、骑车等。兴趣虽广，但没有特专长的一面；有点内向，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。
我的优势在于我能够经常反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。
大学能让自己辉煌，同时也会让曾经优秀的人变得堕落；在大学有自己足够自由的时间。也没有谁能够去多管束你，要是自己不好好的规划，没有目标，也许自己会变得更加的差。所以在大学期间也能学到一些高中所不能学到的东西，把自己所存在的缺陷在大学期间尽量一一的给找出来，同时解决；我觉得大学就是一个放错误的地方，因为在学校也就是把自己所没有完善的地方全部完善一变，自己放的错误可以得到老师的点拔，同学们的帮助一起帮忙解决。这样来学到更多的知识丰富自己；为自己以后的工作生活铺下一条*坦的路线。所以我为自己以后职业的生涯做了一个小小的策划，让自己的生活更有目的性；
自我分析
我自幼非常热爱舞蹈艺术，很小就开始跳舞，从小学三年级开始接受专业舞蹈教育。刚刚跟着专业舞蹈老师训练时候非常艰苦，一切都从零开始，从简单的压腿、下腰练起。对专业舞者来说，从前几年才接受专业训练，前期的辛苦就可想而知，但凭着对舞蹈的热爱，我坚持走过最艰难的一段时间。后来凭着过硬的基本功，以优秀的舞蹈艺术分数，进入了现在学*广西艺术学校专业学*舞蹈，一边专业练*舞蹈，一边学*文化课知识。也是目前为止我最大理想的实现。
从身体及各方面的素质来看，我具备学*舞蹈并成为一名优秀舞者的各项条件；同时，我性格比较开朗，喜欢跟同学、老师交流，有较强的沟通和组织能力，在班级担任学*委员的职务，具备一定的个人能力和素养。所以我会利用好我自身的优势，努力的学*。
专业就业方向及前景分析
舞蹈教育专业主要培养从事民族舞蹈教育工作的高等专门人才。为全国各地的艺术院校、专业文艺团体、艺术职业学校等输送舞蹈教师；毕业生也可在艺术团体从事舞蹈表演、编导、编辑和研究工作。而民族舞蹈学科本科班的培养目标是为少数民族地区和全国各文艺团体培养和造就得、智、体、美、劳全面发展的是和新时代的新型的少数文艺人才。为社会的现代化建设培养高级的`可从事师资、编导、表演的复合型人才
据***教科司的统计，当前包含舞蹈专业的高校共有五类，即专业艺术院校、师范类院校、综合类院校以及某些理工科或文科专业的院校。这些院校不仅是中国艺术研究院的主要招生来源，同时也是毕业生就业的主要去向。而*五年来，中国艺术研究院舞蹈学毕业生的就业中的主要问题体现在人才滞留方面。
从整个舞蹈学科对于理论或史论型人才的需求以及中国舞蹈理论的本体建设来看，舞蹈的理论建设与其它学科相比尚有待提高和完善，但在普通高校中却十分缺少专业舞蹈理论人才和推广型人才的，因此，舞蹈理论专业学生的就业去向理当不困难。
中国艺术研究院舞蹈研究所所长罗斌认为，当前舞蹈理论人才过分集中滞留现象主要原因在于舞蹈学科的发展与实际中对人才需求的标准产生矛盾以及舞蹈教育在观念上的误区。按照当下舞蹈学科的类别划分，主要包括创作、表演、教育和理论四个领域。在以往的舞蹈教育中也较为注重高、精、尖的实践型人才的培养，而缺少基层和普及型的建设。但现实需求中则以全能型或实用型为标准。而这种人才需求标准的原因在于舞蹈学科本身没有一个完整的系统。换言之，当前舞蹈学科的发展方向是在培养不同领域的专业人才，并不是全能型的实用人才，另外，过于关注高、精、尖的人才培养而忽视基层的普及型人才以及实践教育
与理论教育的不均衡发展，使得当前的舞蹈理论专业学生在就业时产生学无所用现象。因此，舞蹈学科本身的建设和观念问题导致了目前人才过于集中的滞留现象。
如果按目前舞蹈理论专业学生的就业状况来看，未来可能会出现当前广西艺术学校就业趋势。即是说，人才流动量可能日益增加。原因在于舞蹈理论专业学生在职业选择上与表演、编导等术科学生有所不同，从事舞蹈理论要依附于某一单位，而不像编导或演员那样可以选择自由职业甚至无职业等较为自由的发展空间与走向。
职业选择分析：
在目前严峻的就业形势下，我们毕业生的择业更趋于理性化，或者说其中掺杂了更多无奈的因素。我们不再坚守以前所谓的师哥师姐们流传下来的就业原则： “非公办单位不去，非高校教师不当，非国家级艺术团体不进”的择业要求，而是根据自身的实际情况，及时调整期望值，进而找到适合自己的用人单位，实现个人与单位之间的双赢。
目前考研也是毕业生重要的选择之一，正如前面调查问卷显示的结果，有将*三分之一的大学毕业生选择继续深造，可能其中舞蹈类专业所占的比例更小，其他专业应届毕业生选择考研的比例会远远高于此。
*几年，由于竞争日益激烈，同时毕业生自身优势越来越好，用人单位对于舞蹈专业毕业生的要求也越来越高。需要的演员不仅仅要具备基本的专业基础，比如身体的软度、开度，跳转翻等各种能力、技术，还需要演员具备应对编导各种要求的能力，思想要开阔，能够接受各种形式的表演，具有可塑造性。另外，演员认真的工作态度、品性的优良，与其他演员的融洽及团队精神在工作中也十分重要。对于想从事教育工作的毕业生来说，要求更高，在上述种种要求外，还需要加上教育理论知识的深厚功底及交流沟通能力等等方面。
未来两学年的行动计划：
我们不像其他的学校学员一样，有三年四年，我们只有区区两年的时间，所以自己要更加的努力，把别人四年的知识两年之内学完，用跟短的时间达到更高的效率。我的职业理想是能成为一名优秀的舞蹈老师，传道、授业、解惑，带着一批批同样热爱舞蹈艺术的孩子们、学员们一步步走向成熟，成为专业舞者，让他们用舞蹈感染身边的人，把舞蹈艺术发扬光大。所以在校学*的时间里我也会去兼职一些家教。这样能够增加自己的社交能力，同时也能减轻家里面的经济负担。
——舞蹈专业职业规划书范本十份
当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来"规划"，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。
首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的'职业生涯规划将会：
(1)引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；
(2)引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；
(3)使你树立明确的职业发展目标与职业理想；
(4)引导你评估个人目标与现实之间的差距；
(5)引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；
(6)使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。
第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入wto后。要在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费自己大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，他们不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生都没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想工作需要的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属是纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，所谓磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
自我分析：
有的书上说舞蹈时最早出现的一门艺术，我不敢确定。所以只能凭感觉分析一下。起初我想这种表现无所谓美与丑，不过时表达情感而已。这可能只是自我表现，表现给自己看，发泄一下而已。而人么觉得某一种表现很有味道，想以一种欣赏地兴味再看看，那么表现者再重复一遍，这就成了表演者，这种表现也成了表演艺术。可是那看的或是俗气的表演总是长久不了的，因此需要将其表现得优雅一点，完美一点，这肯定也是艺术追求美感的一种原因。
我的兴趣爱好非常广泛。读书，从书中悟道理；上网，从网中览世界。还有其它一些例如弹吉它、骑车等。兴趣虽广，但没有特专长的一面；有点内向，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。
我的优势在于我能够经常反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。
第一学期
适龄宝贝：3-6岁
教学目标：
1、 让孩子认识身体各部位的同时，增强舞蹈方向感，做
到初步简单动作协调。
2、 逐步规范舞蹈姿态，基本做到腿直、脚绷、背挺。
3、 增强孩子对音乐律动的感觉，提高学*舞蹈的兴趣。
4、 发展幼儿柔韧性和协调性，帮助树立孩子的勇敢自信。
5、 培养孩子舞台感觉及团结友爱合作意识。
教学内容：
1、 节奏训练
2、 基本功训练
3、 幼儿成品舞蹈编排
4、 舞台感训练
舞蹈教学计划
一、基训部分地面：
1、勾绷脚组合拍手（训练目的：脚的灵活与后背直立）
2、吸伸腿组合（训练目的：腿直脚绷有延伸感）
3.、前压腿组合（训练目的：前腿韧带的柔韧性）
4、青蛙趴（训练目的：为横叉打基础）
5、手抓脚踝跪下腰，手撑地起后弯腰（训练目的：腰的柔韧性）（辅助练*：推腰1、2。推胯前顶。两头起撑花篮。）
二、中间：
1、走步与拍手组合（训练目的：沉肩拔背走步与节奏训练）
2、蹦跳步组合（训练目的：训练膝盖灵活与正步位）
3、头与肩的动作组合（训练目的：正确做到低头、仰头、转头与肩的灵活性）
4、站的练*（改变自然体态：如沉肩、收腹、拔后背等）
三、成品舞蹈
《快乐的我》
计划在（18节 课）完成以上内容与训练
幼儿舞蹈班教学
一、舞蹈教学目标
1、增强对舞蹈的兴趣，提高幼儿对音乐的节奏感。
2、掌握简单的舞蹈基本手位、脚位、舞步，动作基本准确。
3、发展幼儿的柔韧性和协调性，树立幼儿大胆自信的个性。
4、增进幼儿的灵活的形体，培养幼儿群体的合作精神。
5、培养幼儿初步的舞台表现能力，增进他们的表现欲。
基本功训练：勾绷脚、擦地、蹲、小踢脚 ，腰的训练、吸腿、大踢腱的节奏变化训练，训练幼儿的反应力、动作的灵敏性。
中间动作：大踢腿(前旁后)、基本姿态、舞姿训练。舞蹈技巧训练： 身、跳、翻、转等训练。
二、舞蹈的基本训练
1、学*中国古典舞基本手位、基本手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练，腰的训练、胯的训练，压腿和跑腿训练，走跑跳训练，幼儿基本舞步训练，身段组合训练。
三、民族民间舞、幼儿舞训练
1、学*藏族舞、汉族舞、新疆舞等。
2、理解幼儿舞特点，学*基本步法、手位，学*幼儿舞蹈3-4个。
为了秉承“丰富社团活动，繁荣校园文化”的宗旨，我系将成立舞蹈社团，为工作的顺利展开，现制定计划书：
一、性质：
舞蹈社团，是由系内广大热爱舞蹈的学生组成的文艺性组织，具有先进性和广泛性。
二、宗旨：
丰富和活跃学生的课余文化生活，进步学生的艺术修养水*和审美观，培养学生的自信心，健身娱乐，营造多元化结构氛围，繁荣校园文化。
三、基本任务：
1、开展积极向上，丰富多彩的`舞蹈教育教学活动。
2、为各种文艺晚会或活动提供节目。
3、定期的开展舞蹈社团，让学生们有更多的学*机会。
4、联系外系相关社团，相互交流、学*经验，筹办联谊活动等等。
四、舞蹈社团活动形式
1、本社团成员由一二年级学生自愿报名，艺术老师推荐，择优录取。
2、本社团由指导老师每周定期训练，社员自主开展社团活动，以提高我校音乐舞蹈水*。
3、通过社团活动，参加系、校各项演出，以及校外、社区的展示活动。
五、组织结构
1、总负责人：1人，全权负责舞蹈社团的大小事宜，起主导和治理作用。
2、宣传职员：1人，负责传递舞蹈社团各项信息，扩大舞蹈社团着名度。
3、街舞队：学*各类型街舞，体现流行色彩。负责人：1人。
六、练*时间
下午两节课后。
七、规章制度
1、维护舞蹈社团形象，在工作中生活中，社团队员要团结友爱，相互学*，相互帮助，文明礼貌。
2、队员在会议和活动过程中，必须做到不迟到，不早退，不缺*。常规练*须准时到场签到，不得代签，有特殊情况，不能参与活动，应提前向负责人或指导老师作出书面请假。一学期内多次缺*或请假者，给予退会处理。
3、负责人每一个月，对本队学*、活动进行一次书面总结，记录每次学*内容，以及会员的学*情况和要求。
4、在常规练*过程中，必须以认真、严厉的态度对待；不可打闹、嬉笑，不可做与练*无关事情。
（一） 自我解析
1、自我兴趣爱好盘点
（1）业余爱好：研究股票及中国经济、听音乐、英语、韩语
（2）喜欢的书籍：《货币战争》《人性的弱点全集》《麦田里的守望者》
（3）喜欢的歌曲：《笨小孩》《welcome to my world》《Stairway to the Stars》
（4） 心中的偶像：股神巴菲特、科比布莱恩特、罗杰费德勒
（5）信奉教条： 人，靠自己！
2、自我优势优点盘点
（1） 具有冒险精神，积极主动。勤奋向上，只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做我认为毫无意义的'事情。
（2） 务实、实事求是，有目标有想法，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。喜欢单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，对细节很强的记忆力。
（3）与人交往时较为敏感，比较谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精神，充满一腔热血喜欢关心他人并提供实际的帮助。
（4）做事有很强的原则性，学*生活比较有条理，愿意承担责任，依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。
3、自我劣势缺点盘点
信心不足，不敢去尝试一些新事物；对失败和没有把握的事感到紧张和压力；对于别人对自己的异议不服输；脾气有时温和，有时暴躁，容易激动，在公众场合不敢展现自己，有些害羞；做事情有时拖拖拉拉。
4、个人分析（结合职业测评）：
我的职业价值观：小康型。追求虚荣，优越感也很强，渴望能有社会地位和名誉，希望常常收到人们的尊敬。欲望得不到满足时，由于过分强烈的自我意识，有时反而觉得很自卑。
相应职业类型：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员等
我的职业兴趣：企业性工作。包括策划、管理、行政及商务专业工作等，需要具备领导才能、有决断力、并能在压力下独立工作。
我的气质：多血质。活泼好动，反应灵敏，乐于交往，注意力易转移，兴趣和情绪多变，缺乏持久力，具有外倾型。
我的职业性格：敏感型和思考型。
敏感型——精神饱满，好动不好静，办事爱速战速决，但是行为常有盲目性。与人交往中，往往会拿出全部热情，但受挫折时又易消沉、失望。
思考型——这类人工作、生活有规律，爱整洁，时间观念很强，重视调查研究和准确性，但这类人优势思想僵化、教条、纠缠细节、缺乏灵活性。宜从事工程师、教师、财务和数据处理等职业。
所谓知己知彼，通过上面较为客观的自我分析，我认为，最基本的我清楚了我现在学的这个专业还算是通往我理想职业的专业，也比较符合我自身的个性。
（二） 组织与社会环境评估
1、 财务管理行业三大热点： “热”—会计就业面相对比较宽，国企、私人企业等都需要会计人员 “高”—学历要求高，工作素质以及薪水高 “缺”—中级以上会计师、注册会计师以及精算师等高级财务人员
2、财务管理特殊环境：
由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国企业的财务管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此,财务管理市场前景广阔。但经济与世界接轨的同时财务管理也与世界接轨，为了适应以后的工作，身为财务管理的学生应做好充分的准备。
（三）目标确立
1、职业定位：白领，中级会计师，财务总监
2、职业发展路线:出纳>边工作边学*>韩资或者外资企业的会计师或者财务管理人员
虽然是学财务管理专业的，但是财管和会计是紧密相连的，所以要学好财务管理也要努力做一名优秀的会计师，要做一名优秀的会计师，要从以下一步步认真做起：
（1）毕业前充分学好会计知识和会计电算化
（2）毕业后3年内从事并熟悉这个行业
（3）毕业后10年内成为一名优秀的中级会计师
（四） 短期目标规划——大学三年目标
大二：争取更加努力学*，拿到奖学金。参加各种活动，竞选学生会，弥补大一没进学生会的遗憾，在学生会锻炼自己的胆量。但最重要的是在上学期过计算机二级考试和英语四级考试，并且自学并在大二下拿到会计从业资格证和会计电算化证书，过掉自学考试其中的三门。在大二的小学期时间段左右过英语六级。
大三：争取入党并在大三下准备雅思考试，多看与专业相关的知识，扩展自己专业方面的知识而不仅仅局限于学校所教授
大四：争取到好的实*机会，多多积累经验，认真踏实的学*
（五）中长期目标
中期目标：如果没有读研毕业，先进入事业探索期和事业发展期，预计时间为六年，希望进入任意公司从事财会工作积累工作经验，并且要一边工作一边深入学*，在努力工作的同时，还要争取扩大发展人际关系，和同事老板搞好关系，并且要养成好的生活*惯，抓紧时间参加体育锻炼。在此期间，还要努力挣钱，为出国深造积累资金，如果可以争取机会公费出国更好。出国深造时间预计为三年，婚姻问题暂不考虑。
长期问题：事业成熟期，奋斗目标——财务总监，争取进入韩资或则外资企业，以成熟职业的姿态去处理遇到的事件
（六）我对于职业生涯规划的看法：
1、虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水*，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。
2、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。我以前想当官，现在想当外企白领，所以我觉得这个很难就定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。但是我觉得这次的职业规划是必要的，这不仅仅是一份作业，对大一新生来说，通过这次的思考，可以在短期内找到奋斗的目标。
在今天这个人才竞争的时代，个人职业生涯规划书开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。
人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生，都在实现自己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有一个大理想，于是我在这里畅想一下自己的职业生涯。
一、个人分析与角色评价：
1.个人分析：
我是一个专科生，最大的希望——成为有用之才，喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是***，*时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱。别人说我性格偏于内向，但我认为我性格具有两面性，我喜欢安静的环境，喜欢一个人学*、看书。但有时却喜欢热闹，和朋友在一起谈天，一起玩耍，给彼此带来快乐，我会感觉很开心。喜欢唱歌，喜欢运动，尤其是打篮球球和台球。也喜欢旅游游，开阔眼界，陶冶情操。另外，我还具有强烈团队精神和协作能力，比较强的创新意识，动手实践能力及自学能力。但我有一个缺点，就是优柔寡断。喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入做事比较认真仔细，很喜欢从事会计方面的工作，有很强的学*愿望和能力。做事仔细认真、踏实，友善待人，勤于思考，考虑问题全面。但缺乏毅力、恒心，学*是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
2、角色评价：
父母：良好的沟通能力，善于自立，勤快；
老师：积极乐观，有上进心，责任心，学*刻苦，遵守纪律；
同学：工作能力强，责任感强，能顾全大局。
二、社会环境和职业分析（十年规划）：
1、社会一般环境：中国政治稳定，科技发展层出不穷。
2、职业特殊社会环境：中国科技发展较晚，科技知识和科技产品大部分还源于国外，因此科技力量相对薄弱。
三、行业环境分析和企业分析：
1、行业环境分析
未来社会发展的最终趋势将是集体一体化，这就注定网络的链接必不可少，现在电脑已普及到大众用户。网上购物，网络管理已成为人类交流的一种途径。服务器设备广泛用于各大商场及商业媒体。但总的来说，其功能还不晚上。因此，全自动化技术将成为网络管理的任务所在。
2、企业分析
思科公司是全球领先的网络解决方案供应商。今天，网络作为一个*台成为了商业、教育、**和家庭通信不可或缺的一部分，思科的互联网技术正是这些网络的基础。
四、职业目标分解与组合：
职业目标：著名外资企业高级网络工程师
1.xx-xx年：
成果目标；学业有成，利用学校有限资源不断的提升自己，学好专业知识，成为一名优秀的毕业生
学历目标：大专毕业，取得毕业证书以及职业技能证书；取得英语四级、通过全国计算机二级考试
能力目标：具备精通的专业知识，相关的工作基本的工作经验，具有良好的口才，交际能力。英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。
经济目标：在校期间兼职，年收入8千
2.xx年-xx年：
学历目标：取得本科证书，通过中级网络工程师证书
职务目标：网络工程师助理
能力目标：通过实*具有一定的实践经验，接触了网络工程的整个运行过程，从实*中学到了该行业以及相关的工作经验和知识。熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。
经济目标：年薪10万
3.xx年-xx年：
学历目标：取得高级网络工程师
职务目标：著名外资企业高级网络工程
能力目标：有很高行业水准，形成自己的管理理念，具有企业管理知识，具备组织、领导一个团队的能力；与公司决策层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件的心理素质和能力；有广泛的社交范围，在IT业界有一定的知名度。
经济目标：年薪30万到老，学到老”的格言。无论怎样，学生最首要的任务就是学*
2、成功标准：
只要自己尽心尽力，能力也得到发挥，每个阶段都有切实的自我提高，即使目标没有实现，也不觉得失败，决不气馁！
五、大学期间学*计划：
学*不仅是为了以后的工作，最重要的是它能让你终身收益。我一直坚信“活。如果抛开学*，那么一切都无从谈起。在数字化、信息化的时代对计算机知识的掌握尤为必要。所以我对自己的大学生涯作出以下简短设计。
大学二年级：
1、认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。注意提高自身的基本素质，通过参加各种社团等组织，锻炼自己的各科能力，同时检验自己的知识技能。
2、做一些兼职，社会实践活动，同时在课余时间从事一些与自己未来职业有关的专业类的工作，进一步提高自己的责任感、主动性和掌
3、证书大突破：考取英语四、六级。全国计算机二级等级考试。以及其他相关证书。
大学三年级：
1、开始尝试并学*写简历、求职信，了解社会需求、招聘信息。搜集与本人目标工作有关的信息，并通过信息渠道尝试和已毕业的校友交流思想。开始毕业前的申请，积极参加招聘，在实践中校验自己的知识积累。
2、预*或模拟面试，积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心体统的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能作出较为充分准备的情况下进行演练，为自己以后找到理想的工作而努力。
3、获得普通话等级证书及网络初级工程师证书。
六、为人处世方面：
1、改掉自己偶尔情绪急躁的坏毛病，千万不和同学发生冲突，与每一位同学友好相处。
2、最终身边的每一个人，不管他（她）有什么性格，学*优秀的人，感化恶搞的人，用一颗真诚的心去对待他们。少去争名利，不计较利益得失，具备大学生应有的素质，做一位合格的大学生，合格的中国公民，为和谐社会的构建做自己力所能及的事。
3、抓住每一个锻炼自己的机会，这样的机会不是每个人都有，全力以赴完成班级和学院本职工作，为集体做一些力所能及的事，干出一点成绩，不一定非要得到别人的肯定，重要是给自己找一个相信自己的理由。
七、生活方面：
大学是真正属于自己的天地，在人的一生中这样的时光不多，好好把握将会收益终身。
要多和家人及同学联络，告诉他们我们的快乐和不安。一路走来，是他们一直支撑着我们克服种种困难。尤其是上了年纪的父母，他们操劳了一辈子也许最想要得只是我们的一声问候。我决不会让他们失望。
八、职业生涯规划实施方案存在的障碍：
目前，我经济条件相对薄弱，作为未来的信息人士，我较少能接触到高科技产品，且时间较少。
解决方法：我在校一直勤工俭学，利用假期时间做兼职。尽量将我的大部分开支投资到学业中去。
九、本人对职业生涯规划的看法：
俗话说：“欲行千里，先立其志。”规划我的职业生涯，就相当于在人生之路上迈出一大步。一位哲人曾说过：“没有目标的人，就像是漂泊的船只，可能永远到大不了壁岸。”写过职业生涯规划书，突然感觉像是在黑暗中看到了亮光，让我有目标可循。进而信心百倍，动力十足的去实现它，这乃是人生的一大快事。我不再盲目的、无目的的学*，生活，而是有计划、有步骤的生活。
十、结束语
职业生涯设计是指一个人一生职业发展道路的设想和规划，它包括如何在一个职业领域中得到发展，打算取得什么样的成就等问题。合理设计自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。
人放对了地方是天才，错了地方就是垃圾。不管你是刚刚迈进大学校门的新生，亦或是正在奔忙于各种招聘会的毕业生，对自己本身的正确定位，规划自己的职业方向，确定自己的目标，并进而做出相应的努力，都是势在必行的。
大学是大学生未来事业的助跑器。怎样利用这短暂的大学时光，来做最重要、最有效率的事情，值得我们认真思考。
职业生涯规划是一种运筹帷幄的艺术；是对自己所达到的人生目标设定最佳的路径；是以最少的代价换取最大的成功的一种精心设计与安排；是沟通天才的畅想和现实途径的桥梁；有效的职业生涯规划还要不断地反省修正，以能适应环境的改变.
三年成就一个梦想，但愿这份职业规划书能成为我雍容华贵的梦的始点。
新学年、新气象，在新学期的开始，舞蹈社团要继承和发扬上学期团结务实的工作精神，积极热情的工作态度；要总结以前工作中的失误，争取在新的学期中把学生社团的各项工作做的更好，顺利开展社团各项活动，将我校的学生社团工作再上一个新台阶。
一、训练目标
舞蹈社团是学生非常乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学*舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况
本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。
三、训练内容
课堂教学并不是学校教育教学的唯一途经。很多知识在课堂教学中学生们只是学个大概，只有将这些知识技能在实践中体现出，才能真正将这些知识内化，理解通透。因此，二课堂教学是教育教学质量的一个重要补充，是学校教学不可少的一部份，同时也是学生展示自我的舞台，给学生提供自我锻练的的机会，使他们体会到学*的成就感与快乐感。舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐地健康成长。因此要教好小学生的舞蹈，我们准备从以下几个方面开展工作：
第一、要注意*时的训练，从基本动作教起，着重进行了舞蹈的基本训练，包括：
（一）、了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位
（二）基本脚位
（三）基本手位
（四）舞蹈技能
第二、*时要常让学生欣赏一些舞蹈作品。在欣赏过程中能不断提高学生对各种舞蹈语言的理解能力。如：在教新疆舞前，为了丰富学生一些有关的新疆民族的知识，熟悉这个民族的特点。
第三、在教授舞蹈动作时，教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个舞蹈动作，力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练*，从而掌握动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练*。每当我们打开录音机，响起乐曲时，同学们情绪高涨，快乐地和我跳起舞来，动作是那样的到位、漂亮，小脸蛋笑得是那样的甜美。
第四、我们会精心设计每节课，力求做到真挚传神，情趣盎然。在深入进行教学领域改革的今天，我们非常重视课的设计，努力寻求最佳方案，多利用现代化的教学手段，把每一节课中的复*、新授，巩固几个环节组织在一个主题中，层层展开，环环相扣，形成一个整体。
第五、对学生要坚持正面教育引导为主，对孩子的点滴进步都要及时给予表扬鼓励，哪怕是一个点头，一个微笑都能给学生以鼓励，增强他们的自信心。对一些学*上有困难的同学，教师的态度更要亲切、耐心，帮助他们克服恐惧心理，多个别辅导，只有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不同程度的提高。训练中重视培养孩子对舞蹈的兴趣，引导孩子热爱舞蹈。我们观察到，小孩子在欣赏节奏明快的音乐、看到电视电影里的舞蹈动作的时候，会兴奋得手舞足蹈并模仿动作，这说明喜欢唱歌跳舞是小孩子的天性。
四、总结
本学期我们准备参加市里的比赛，因此在基础训练的同时我们排练了一个节目《永远的映山红》，争取获得好的'成绩。另外，我们还特别注意充分调动童心这一积极因素，引导小孩子热爱音乐，热爱舞蹈。有时，我们会以丰富的表情和不同的动作形象生动地表现某种情绪。
一、舞蹈教学计划
本班幼儿年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调，小班舞蹈兴趣班教学计划。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学*舞蹈的兴趣，同时让幼儿能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的自信心。在此基础上让幼儿学*正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部位；学*几种基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通过多个小律动的学*发展幼儿动作的协调性，节奏感及乐感。
二、舞蹈教学要求
1、培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。
2、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。
3、认识自己身体的各个部位，学*正确的坐立基本姿势。
4、学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、歌表演、能在众人面前自由地、愉快地表演。
三、舞蹈教学进度安排（共16课时）
第一课时：
（一）、教学工作：
学*正确的站立、压脚背跪坐的姿势；能自由地、愉快地随老师学*舞蹈；认识自己身体的各个部位（头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等）
认识身体动作分解：
1—8：用手边指各部位边大声说，头头—胸胸—肚子肚子—头胸肚子
2—8：反复一次，工作计划《小班舞蹈兴趣班教学计划》。
3—8：肩肩—肘肘—腕子腕子—手手（左右各一次）
4—8：跨跨—膝盖膝盖—脚腕脚腕—脚脚
5—8：双手向左旁*伸，反复一次。
6—8：前伸手，低头—后伸手，仰头
p7—8：左前方—右后方（双手*伸）
8—8：反复一次
第二课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，压脚背跪坐、正确的站立姿势、下课常规等
2、学*盘腿坐，要求幼儿双腿盘坐、头向正前方看、背部挺直。
手部动作组合分解：前奏：手放在腰后，站立
1—8：双手前伸五指伸开，手（打开—合拢）
2—8：手腕左右转动，五指张开。手由前伸—双山膀（手转动）
3—8：左手握拳—打开，反复一次
4—8：手画圈—手放背后—双手向前伸出（最后一拍）
重复一次
第三课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，盘腿坐、正确的站立姿势、上课常规等
2、学*伸腿坐，要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边，头向正前方看、背部挺直。
小舞蹈《两只老虎》：前奏：双手随节奏拍手、点头
1—8：双手食指、拇指伸直，手肘弯曲后上伸，伸左脚做踵趾步（反复一次）
2—8：双手曲肘夹在腰部，前后摆动（握拳），脚做小跑步
3—8：双手五指张开遮眼，伸左脚做踵趾步；
4—8：手按节奏拍手后双手打开，伸左脚做踵趾步（反复一次）
间奏：重点练*脚尖脚跟踢步
反复一次
第四课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，踵趾步、伸腿坐、上、下课常规等
2、学*踵趾步：小八字步准备。
1—8：左脚向右斜前方伸出，脚跟落地。右腿向2点屈膝，身体向左后倾斜，面向2点上方
2—8：右腿直立，左脚向6点撤步，脚尖点地，脚面向外，身体略前倾面向8点上方
反复一次
为了秉承“丰富社团活动，繁荣校园文化”的宗旨，我系将成立舞蹈社团，为工作的顺利展开，现制定计划书：
一、性质：
舞蹈社团，是由系内广大热爱舞蹈的学生组成的文艺性组织，具有先进性和广泛性。
二、宗旨：
丰富和活跃学生的课余文化生活，进步学生的艺术修养水*和审美观，培养学生的自信心，健身娱乐，营造多元化结构氛围，繁荣校园文化。
三、基本任务：
1、开展积极向上，丰富多彩的舞蹈教育教学活动。
2、为各种文艺晚会或活动提供节目。
3、定期的开展舞蹈社团，让学生们有更多的学*机会。
4、联系外系相关社团，相互交流、学*经验，筹办联谊活动等等。
四、舞蹈社团活动形式
1、本社团成员由一二年级学生自愿报名，艺术老师推荐，择优录取。
2、本社团由指导老师每周定期训练，社员自主开展社团活动，以提高我校音乐舞蹈水*。
3、通过社团活动，参加系、校各项演出，以及校外、社区的展示活动。
五、组织结构
1、总负责人：1人，全权负责舞蹈社团的大小事宜，起主导和治理作用。
2、宣传职员：1人，负责传递舞蹈社团各项信息，扩大舞蹈社团着名度。
3、街舞队：学*各类型街舞，体现流行色彩。负责人：1人。
六、练*时间
下午两节课后。
七、规章制度
1、维护舞蹈社团形象，在工作中生活中，社团队员要团结友爱，相互学*，相互帮助，文明礼貌。
2、队员在会议和活动过程中，必须做到不迟到，不早退，不缺*。常规练*须准时到场签到，不得代签，有特殊情况，不能参与活动，应提前向负责人或指导老师作出书面请假。一学期内多次缺*或请假者，给予退会处理。
3、负责人每一个月，对本队学*、活动进行一次书面总结，记录每次学*内容，以及会员的学*情况和要求。
4、在常规练*过程中，必须以认真、严厉的态度对待；不可打闹、嬉笑，不可做与练*无关事情。
一、指导思想
贯彻“为生命而教育”的思想，为学校培养舞蹈特长学生，使孩子们的个性特长得到发展。
二、工作目标
本学期的社团，主要思路还是把有舞蹈专长的孩子集中起来，全面、系统的训练。训练仍然以高年级有一定舞蹈基础的孩子为训练对象，以能够构建一个优秀、精致的舞蹈团队。
三、工作措施
1、本期社团训练前期工作中将完成选拔、整合、统一等工作，在本学期里除保留上期舞蹈社团骨干学生以外，还将吸取一部分热爱舞蹈并有较好的舞蹈基础、舞蹈外部条件、舞蹈表演较好的孩子。
2、通过培训将社团打造为精品，社团成员将实行淘汰方法，对于落选的孩子定给予鼓励与肯定，并和其班主任进行沟通交流做好离团工作。
3、做好社团的常规训练工作，系统地训练学生的舞蹈基本功。
4、储备好社团舞蹈作品，为学校的重大艺术活动和明年的艺术节做好节目准备。
5、和学生家长及班主任作好沟通联系工作，争取他们对舞蹈社团工作的支持。
6、对舞蹈社团的优秀学生，支持和培训他们参加成都市艺术人材选拔活动，为学校培养优秀舞蹈人才。
四、工作内容
1、从第五周开始，我将开始进行舞蹈课的基础与表演训练，在训练中，抓基础要求学生统一训练规格，制定期末完成目标，按照教案行课。
2、本学期任务重，不仅要达到期末时的考核标准，还要为今后的成都市艺术节中我校舞蹈节目部分而准备，所以在本学期训练中，主要围绕以艺术节所表演的节目需要的舞蹈素材、形象、技术技巧而作准备，充分打下基础，并且完成成品节目的编创，拿出一个完整的以表演性为主的舞蹈节目。
五、工作要求
在本学期中我还将严格抓好课堂纪律保证课堂秩序，从上学期的工作总结来看，课堂较为松散，除老师外无明显带头干部，起表率作用，本学期我将严格对待纪律问题，从课堂中的细节抓起，例：服装、发式的统一，鞋衣位置的摆放、师生问好等一系列要求着手，做到抓小抓严形成良好的课堂风气。并调用学生积极性，评选出舞蹈社团干部，例：班长、副班长、清洁委员等。充分发挥每位学生的领导才能在集体中找到自身价值，提升自信。
舞蹈专业职业规划书5
民族舞班主要针对的教授对象都是8岁左右的学生，以培养学*舞蹈兴趣为目的。主要学*中国各民族、地区的明间舞蹈风格，锻炼学生的动作协调能力和反应能力，并根据少儿不同年龄的生理、心理特征及感知能力组合教学，寓教于乐，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
一、教学内容
对班级的特点，孩子们的需求，重点学*姿态培养、软开度、素质训练和舞蹈表演各方面学*。
1、主要通过压胯、压腿、耗腿的训练解决软开度。
2、采用《民间舞考级教材》让孩子们学*中国各民族、地区的民间舞蹈风格、主体动律及音乐等元素，增强舞蹈表演能力。
二、教学目的
基本功方面：上肢训练：头部、肩部、腰部，下肢训练：脚踝部、腿膝部、够部。主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。**身体、提高身体素质，同时为把上和中间的训练做好最重要的准备。
表演方面：通过学*民间舞增强表现力，全面提高综合素质。要树立中国民间舞特有的学风：“情动于中，身心交融，自娱应变，表现灵活。”
三、教学方法
通过循序渐进的舞蹈学*，示范、讲动作要领、分解动作、组合，掌握一定的舞蹈素材和正确规范的教学方法，提高舞蹈的鉴赏能力，认识和理解舞蹈的运动特性，科学、安全地指导幼儿的舞蹈活动，更有效的使幼儿喜欢舞蹈，愉悦儿童心灵的趣味性。
四、教学计划
规训练：压胯、压腿、耗腿、撑腰、下腰、甩腰等综合素质训练。
由单一教授动作的练*变成小的舞蹈队型的组合，通过单一的反复示范，讲解和练*完成，同时，接续加强基本功的练*。
一、舞蹈教学计划
本班幼儿年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调，小班舞蹈兴趣班教学计划。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学*舞蹈的兴趣，同时让幼儿能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的自信心。在此基础上让幼儿学*正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部位；学*几种基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通过多个小律动的学*发展幼儿动作的协调性，节奏感及乐感。
二、舞蹈教学要求
1、培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。
2、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。
3、认识自己身体的各个部位，学*正确的坐立基本姿势。
4、学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、歌表演、能在众人面前自由地、愉快地表演。
三、舞蹈教学进度安排（共16课时）
第一课时：
（一）、教学工作：
学*正确的站立、压脚背跪坐的姿势；能自由地、愉快地随老师学*舞蹈；认识自己身体的各个部位（头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等）
认识身体动作分解：
1—8：用手边指各部位边大声说，头头—胸胸—肚子肚子—头胸肚子
2—8：反复一次，工作计划《小班舞蹈兴趣班教学计划》。
3—8：肩肩—肘肘—腕子腕子—手手（左右各一次）
4—8：跨跨—膝盖膝盖—脚腕脚腕—脚脚
5—8：双手向左旁*伸，反复一次。
6—8：前伸手，低头—后伸手，仰头
p7—8：左前方—右后方（双手*伸）
8—8：反复一次
第二课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，压脚背跪坐、正确的站立姿势、下课常规等
2、学*盘腿坐，要求幼儿双腿盘坐、头向正前方看、背部挺直。
手部动作组合分解：前奏：手放在腰后，站立
1—8：双手前伸五指伸开，手（打开—合拢）
2—8：手腕左右转动，五指张开。手由前伸—双山膀（手转动）
3—8：左手握拳—打开，反复一次
4—8：手画圈—手放背后—双手向前伸出（最后一拍）
重复一次
第三课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，盘腿坐、正确的站立姿势、上课常规等
2、学*伸腿坐，要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边，头向正前方看、背部挺直。
小舞蹈《两只老虎》：前奏：双手随节奏拍手、点头
1—8：双手食指、拇指伸直，手肘弯曲后上伸，伸左脚做踵趾步（反复一次）
2—8：双手曲肘夹在腰部，前后摆动（握拳），脚做小跑步
3—8：双手五指张开遮眼，伸左脚做踵趾步；
4—8：手按节奏拍手后双手打开，伸左脚做踵趾步（反复一次）
间奏：重点练*脚尖脚跟踢步
反复一次
第四课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，踵趾步、伸腿坐、上、下课常规等
2、学*踵趾步：小八字步准备。
1—8：左脚向右斜前方伸出，脚跟落地。右腿向2点屈膝，身体向左后倾斜，面向2点上方
2—8：右腿直立，左脚向6点撤步，脚尖点地，脚面向外，身体略前倾面向8点上方
反复一次
一、舞蹈教学计划
本班幼儿年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调，小班舞蹈兴趣班教学计划。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学*舞蹈的兴趣，同时让幼儿能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的自信心。在此基础上让幼儿学*正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部位；学*几种基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通过多个小律动的学*发展幼儿动作的协调性，节奏感及乐感。
二、舞蹈教学要求
1、培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。
2、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。
3、认识自己身体的各个部位，学*正确的坐立基本姿势。
4、学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、歌表演、能在众人面前自由地、愉快地表演。
三、舞蹈教学进度安排（共16课时）
第一课时：
（一）、教学工作：
学*正确的站立、压脚背跪坐的姿势；能自由地、愉快地随老师学*舞蹈；认识自己身体的各个部位（头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等）
认识身体动作分解：
1—8：用手边指各部位边大声说，头头—胸胸—肚子肚子—头胸肚子
2—8：反复一次，工作计划《小班舞蹈兴趣班教学计划》。
3—8：肩肩—肘肘—腕子腕子—手手（左右各一次）
4—8：跨跨—膝盖膝盖—脚腕脚腕—脚脚
5—8：双手向左旁*伸，反复一次。
6—8：前伸手，低头—后伸手，仰头
p7—8：左前方—右后方（双手*伸）
8—8：反复一次
第二课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，压脚背跪坐、正确的站立姿势、下课常规等
2、学*盘腿坐，要求幼儿双腿盘坐、头向正前方看、背部挺直。
手部动作组合分解：前奏：手放在腰后，站立
1—8：双手前伸五指伸开，手（打开—合拢）
2—8：手腕左右转动，五指张开。手由前伸—双山膀（手转动）
3—8：左手握拳—打开，反复一次
4—8：手画圈—手放背后—双手向前伸出（最后一拍）
重复一次
第三课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，盘腿坐、正确的站立姿势、上课常规等
2、学*伸腿坐，要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边，头向正前方看、背部挺直。
小舞蹈《两只老虎》：前奏：双手随节奏拍手、点头
1—8：双手食指、拇指伸直，手肘弯曲后上伸，伸左脚做踵趾步（反复一次）
2—8：双手曲肘夹在腰部，前后摆动（握拳），脚做小跑步
3—8：双手五指张开遮眼，伸左脚做踵趾步；
4—8：手按节奏拍手后双手打开，伸左脚做踵趾步（反复一次）
间奏：重点练*脚尖脚跟踢步
反复一次
第四课时：
（一）、教学工作：
1、复*上节课的内容，踵趾步、伸腿坐、上、下课常规等
2、学*踵趾步：小八字步准备。
1—8：左脚向右斜前方伸出，脚跟落地。右腿向2点屈膝，身体向左后倾斜，面向2点上方
2—8：右腿直立，左脚向6点撤步，脚尖点地，脚面向外，身体略前倾面向8点上方
反复一次
一、情况分析：
本班幼儿34人，男生20人，女生14人，由于本班幼儿比较活泼、好动且对音乐和舞蹈活动很感兴趣，由于本班的两位教师都比较擅长舞蹈，故我班定为舞蹈特色班。幼儿舞蹈以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映幼儿的童趣、童真，是幼儿喜闻爱学的一种艺术活动。它对于丰富幼儿审美经验，培养感受和表现美的情趣与能力，开发艺术潜能；发展幼儿理解、联想、想象创新等方面的能力；促进动作与身体机能的发展，提高幼儿动作的协调性、灵活性等有重要意义。因此以下为特色班小班阶段将实行的计划：
二、具体措施和要求：
让小班幼儿学会听音乐，学会欣赏音乐，初步让幼儿对音乐、舞蹈活动产生兴趣。
1、选择适合小班幼儿的音乐，由于小班幼儿年龄较小，对音乐的理解有限，因此在小班阶段，选择的音乐比较肤浅易懂，节奏明快，内容清楚简单的音乐。如：《我的朋友在哪里？》、《亲亲我》、《找朋友》等。可以在每天清晨或幼儿喝水的时间，让幼儿听音乐，熟悉音乐，潜移默化地让幼儿知道音乐中讲的内容。能够随着音乐哼唱，在音乐游戏活动时，可让会唱的小朋友上台有表情的演唱，鼓励幼儿边唱边拍手或做一些简单的动作。
2、初步让幼儿尝试练*打四分之二拍节奏的歌曲，基本上采用拍手、叉腰、跺脚的形式学*此类节奏。在期末时可适当让幼儿拍钱鼓学打节拍，初步让幼儿学*合作打节拍。
3、让幼儿初步简单地模仿歌中的人物或小动物。如《小鸡出壳》、《丑小鸭》、《两只小象》等等，要求幼儿在音乐中表现人物的特征。如，小鸡的小嘴尖尖的，可用两手的拇指和食指做小鸡的嘴：用手臂当小象的鼻子，等等。（这些部分允许幼儿模仿老师做动作、）
4、对于基本功动作练*方面，不要求幼儿上把杆做练*，让幼儿在地面进行系列规范的基本训练，以锻炼身体各部分肌内的力量和关节的灵活性、柔软性。为了使幼儿喜欢基本功训练，因此把基本功动作恰当有序地组织起来，编成儿歌、故事、游戏等形式，让幼儿边说边做边玩。这样就易记、易学、易熟。例如，通过自编的故事《小青蛙》，练*双旁分腿，脚尖碰头、小鱼出水等基本动作，让幼儿在没有负担的情况下，锻炼髋的开度、软度及基本动作。又如通过儿歌《数星星》，练*眼手一致，有表情地数，懂得舞蹈的基本方法及眼神、表情的运用。
4、让幼儿初步尝试创编简单的舞蹈动作。
①、选择孩子们感兴趣的事物进行构思，选取幼儿易于理解、喜闻乐见又富教育意义充满鼓舞力量的题材。例如：《天线宝宝》、《奥特曼》、《孙悟空》等等，这些都是幼儿熟悉而且喜欢的，让幼儿根据这些动画片的音乐，编出自己喜欢的动作，例如，奥特曼的双手*举的飞翔的动作，孙悟空挠痒的动作等，并表演给小朋友们看。允许幼儿的动作内空散些，但要符合音乐的节奏。
②、联系幼儿的日常生活学*实际进行构思。例如：在区角活动中，看到几个孩子很认真地在下飞行棋，这样让孩子创编自己尝试过的事物，兴趣就会更加浓厚，让幼儿和老师一起创编《小小棋迷》，表现孩子们专注执着、机灵果断等优良品格；美术活动上，看孩子画自己的妈妈，有医生、老师、工程师等，这样让孩子创编《画妈妈》，表现孩子热爱妈妈的情感；还可以让幼儿创编生活场景，如：游戏、洗澡、吃饭、睡觉等等。
③、根据重大节日和时政大事中儿童的情趣进行构思。例如：“六一”儿童节，“八一”建军节等，让幼儿创编《快乐的节日》、《小海军》等，让幼儿在节日的气氛中感受舞蹈创编的乐趣。
5、让幼儿接触民族音乐和舞蹈。
民族音乐有它的独特之处，让幼儿接触其，不仅能他感受舞蹈的多样性、丰富性和多彩面，而且还能让幼儿认识我国的民间传统，从而培养热爱祖国的情感。例如，让幼儿在中秋节前听《爷爷为我打月饼》，感受东北民歌的欢愉。观看VCD《孔雀舞》、《新疆舞》等，让幼儿对我国的民间音乐和舞蹈有一定的印象。能力强的幼儿鼓励其模仿。
小班阶段幼儿对舞蹈的训练，都以培养兴趣与初步接触和尝试为主，不要求幼儿表演得多么出色，不过多强调舞蹈技能，而是让孩子意识到舞蹈活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。
第一学期
适龄宝贝：3—6岁
教学目标：
1、让孩子认识身体各部位的同时，增强舞蹈方向感，做
到初步简单动作协调。
2、逐步规范舞蹈姿态，基本做到腿直、脚绷、背挺。
3、增强孩子对音乐律动的感觉，提高学*舞蹈的兴趣。
4、发展幼儿柔韧性和协调性，帮助树立孩子的勇敢自信。
5、培养孩子舞台感觉及团结友爱合作意识。
教学内容：
1、节奏训练
2、基本功训练
3、幼儿成品舞蹈编排
4、舞台感训练
舞蹈教学计划
一、基训部分地面：
1、勾绷脚组合拍手（训练目的：脚的灵活与后背直立）
2、吸伸腿组合（训练目的：腿直脚绷有延伸感）
3、、前压腿组合（训练目的：前腿韧带的柔韧性）
4、青蛙趴（训练目的：为横叉打基础）
5、手抓脚踝跪下腰，手撑地起后弯腰（训练目的：腰的柔韧性）（辅助练*：推腰1、2。推胯前顶。两头起撑花篮。）
二、中间：
1、走步与拍手组合（训练目的：沉肩拔背走步与节奏训练）
2、蹦跳步组合（训练目的：训练膝盖灵活与正步位）
3、头与肩的动作组合（训练目的：正确做到低头、仰头、转头与肩的灵活性）
4、站的练*（改变自然体态：如沉肩、收腹、拔后背等）
三、成品舞蹈
《快乐的我》
计划在（18节课）完成以上内容与训练
幼儿舞蹈班教学
一、舞蹈教学目标
1、增强对舞蹈的兴趣，提高幼儿对音乐的节奏感。
2、掌握简单的舞蹈基本手位、脚位、舞步，动作基本准确。
3、发展幼儿的柔韧性和协调性，树立幼儿大胆自信的个性。
4、增进幼儿的灵活的形体，培养幼儿群体的合作精神。
5、培养幼儿初步的舞台表现能力，增进他们的表现欲。
基本功训练：勾绷脚、擦地、蹲、小踢脚，腰的训练、吸腿、大踢腱的节奏变化训练，训练幼儿的反应力、动作的灵敏性。
中间动作：大踢腿（前旁后）、基本姿态、舞姿训练。舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。
二、舞蹈的基本训练
1、学*中国古典舞基本手位、基本手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练，腰的训练、胯的训练，压腿和跑腿训练，走跑跳训练，幼儿基本舞步训练，身段组合训练。
三、民族民间舞、幼儿舞训练
1、学*藏族舞、汉族舞、新疆舞等。
2、理解幼儿舞特点，学*基本步法、手位，学*幼儿舞蹈3—4个。
——护理专业职业规划书
护理专业职业规划书
光阴如水，忙碌而又充实的工作又将告一段落了，你是否每天忙碌，但成果有限，需要认真地为此写一份职业规划。想必许多人都在为如何写好职业规划而烦恼吧，下面是小编精心整理的护理专业职业规划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。
前言
不少人全部曾经这样问过个人："人生之路到底该如何往走？"记得一位哲人这样说过："走好每一步，这便是您的人生。"人生之路说长也长，由于它是您一生意义的诠释；人生之路说短也短，由于您生活过的每一天全部是您的人生。
我们每个人全部在设计个人的人生，全部在努力实现个人的梦想。连我们成长的道路上一直扮演着各种不同的角色，职业生涯便是人生自踏上工作岗位之日起到退休所以工作的综合，职业选择是一项复杂的工作，舒适的工作环境，高薪的回报，和谐的人际关系，能充分展示个人的才华，实现人生价值的。
人生能否成功，受到许多的因素的影响，也有许多的不确定因素，但是，"找准池塘钓大鱼"道出了合理选择职业是人生成功的关键和前提，影响职业生涯的因素是多方面的，有个人素质，心理等主观方面的疑问。也有社会环境，机遇等客观方面的疑问，他们相互关联，相互影响，但是。最根本的在于个人素质与努力的结果。
我们每个人全部会随着年龄的增长而慢慢长大，从学校出来后面对的便是一个充满竞争的社会。只有努力适应这个社会，投入到职业世界中。
我们只有正确的认识个人，认识职业生涯基本历程，树立职业生涯规划理念，使个人的职业生涯快乐并成功。
第一章、认识自我
一、自我剖析
1、个人优势：有上进心和责任心，认真而持久的做好每一件事；有很强的好奇心，爱研究新奇事物；自我控制本事强，能够很好的把握个人的娱乐时间和学*时间；对待每一件事认真而又自信，我的性格活泼开朗，爱与人交往，以诚待人。在大众面前有点约束，但能现实个人的本事，发表个人的瞅法。
2、个人劣势：有时候太过于追求完美；主持经验缺乏，专业技术方面不精练，遇到大的事情没有主见，经验不足，在大众面的有点约束。
二、他人评价
1、优点：
（1）父母家人评价：做事努力认真，有爱心和责任心。
（2）老师领导评价：对待工作认真，做事积极。
（3）同学朋友评价：温柔，乐于助人，想象力丰富，待人友好，工作负责。
2、缺点：
（1）父母家人评价：脾气不太好、懒。
（2）老师领导评价：做事要沉稳。
（3）同学朋友评价：主持经验缺乏，在大众面前过于约束。
三、人才测评
我的职业兴趣类型为：自主/独立型。
这类人期望随心所欲安排个人的工作方式，工作*惯和生活方式。他们追求施展个人本事的工作环境，实现自身价值，摆脱组织的限制和制约，他们宁愿放弃提升或工作发展机会，也不愿意放弃自由与独立。对于计划独立自主开创未来的我来说，会是表现自我的一种方式。
明确个人的职业定位，即可让个人
成功的达成目标！
第二章、职业认知
一、便业环境分析
护理专业在我国的发展
已有*百年的历史，尤其十余年来，护理专业在我国获得迅速发展，护理教育逐渐从中等教育到高等教育，并已逐步形成以专科层次为主的护理教育体系，理专业理念在不断更新；护理科研水*在不断提高；整体护理的模式在广泛应用；循证护理的实践在兴起；护理管理人员的视野逐步开阔，护理专业的范畴也在逐渐扩展。随着人民群众物质生活水*的提高，威胁着人的疾病谱的改变。人群年龄结构的变化以及人们健康意识的增强，迫切需要提供多层次、多形式的服务。我国加入WTO后，国际间经济往来和文化交流日益频繁，尤其是沿海经济发达地区，需要更多的具有涉外护理本事的护理人员。
二、目标环境的分析
现如今护士这个职业很稳定，收入也很*均，多学*技能以后在城市找到好的医院拿高薪，为将来的事业努力奋斗！
三、我的职业倾向
随着我国向老龄化社会转变，将来从事老年医学的人将走俏。保健医师、家庭护士也将成为热门人才。另外，专门为个人服务的护理人员的需求量也将增大。
四、SWOT分析
SWOT是表示优势、劣势、机会和威胁
优势：乐观、开放、遇事有主见、身体素质好、语言表达本事强、与人和睦相处。
劣势：遇事不耐心、竞争对手差、缺乏社会经验、
机会：高一级职位的补缺等、新的岗位或岗位的设立、
威胁：不爱个人这种性格的人来担任端直上司、不爱被约束、单位走向衰落、
运用SWOT分析法进行职业生涯机会评估时，我要尽估计的对面临的各种职业发展机会进行评估。然后，确定职业生涯目标，选出最优发展机会。
第三章、职业选择
一、职业认知
护理学是一门自然科学和社会科学相互渗透的综合性应用学科，它以基础医学、临床医学、预防医学、康复医学及相关的社会、人文科学理论为基础，形成其独特的理论体系，应用护理技术和护理艺术，为人们的生老病死这一生命现象的全过程提供全面的、系统的、整体的服务。
护士承担着救死扶伤、保护生命、防治疾病、减轻痛苦的专业职责，在构建和谐医患关系中发挥着重要作用。
二、职业选择
（1）成长阶段——少年时期
（2）学*阶段——青少年期
（3）确立目标阶段——中青年时期
（4）努力工作阶段——中年时期
（5）退休阶段——老年时期
我将来走的路线：行政管理路线
三、职业目标的设定
职业目标：护士长
阶段目标：
1、【*期：在校学*期、学业有成期。时间跨度20xx—20xx年。目标：成为合格的优秀的护理专业毕业生。】
2、【中期：工作定位期，经验积累期。时间跨度20xx—20xx年。目标：成为合格的或优秀的护士长助理。】
3、【远期：事业发展期，探索创业期。时间跨度20xx—20xx年，目标：成为护士长。】
大学是一个全新的开始，也是我们人生的一个转折点。我们站在了一个新的台阶上，朝着自己的人生目标进发。步入了大学生活，我们的生活空间自由大了，很可能会因无目标而迷失方向整天无所事事。这样的生活就是在白白的浪费我们的生命，美好的青春年华。大学时代是我们演绎精彩人生最重要的前奏。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。
一、自我评价
我选择护理专业是基于从小对医生的敬仰和崇敬之情，希望长大以后可以成为白衣天使救死扶伤，同时对这个专业也有很大的兴趣。我最大的希望是成为有用之才，可以做一名合格的护理工作人员。我喜欢外出散步、游泳、旅游、跳舞。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍。我的性格比较外向，活泼、开朗，做事比较有计划喜欢事先安排好一切，打有准备的仗。但在细节上有时处理的不够细心。我会努力改正自己的缺点，努力做到完美。
二、内外环境分析
随着我国向老龄化社会转变，将来从事老人医学的人才将走俏，保健医师、家庭护士也将成为热门人才。另外，专门为个人服务的护理人员的需求量也将增大。现在各大医院对高学历护理人才的需求量相当大。高学历护士除了知识面宽广、容易同各种病人沟通外，其护理科研能力也比较强，在临床上，更善于发现问题、分析问题和解决问题。同时较好的外语能力也有利于他们及时对国际先进护理经验的学*。所以，一些大医院出于提高护理人员综合素质及学历层次的考虑，大都只要大专生和本科生，不考虑中专生或只进少量的中专生，高学历护理人才可以说是供不应求，成了众单位抢着要的“香饽饽”。
三、未来人生职业规划目标与行动计划
根据自己所学专业，围绕这方面，本人特对未来十年作初步规划如下：
1、20xx-20xx年：梦想总是美好的，现实却不一定会如意，所以我们只有梦是不够的。在现在我能做的就是好好学*，掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力，因为*年来用人单位的择才标准经历了很大变化--从最初专看学*成绩，到慢慢注意学生的爱好特长，现在则是最关注学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力。充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学*、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。学*上，课堂上认真听讲课后主动复*，搞懂每一个知识点。课余时间花在图书馆上，翻阅课外有关专业知识书籍以扩充自己的知识储备。在校期间通过英语四六级。积极参加班级、学校的各项活动，通过各种活动锻炼自己的组织能力、领导才能，培养自己的团队精神和集体荣誉感。
2、20xx-20xx年：熟悉适应期：利用1年左右的时间，经过不断的尝试努力，适应工作环境、岗位。
主要完成内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，认真踏实工作，戒骄戒躁。工作的同时和同事友好相处，和睦相处。
（3）生活*惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人*惯，并参加健身运动，
3、20xx年，熟悉了环境以后勤恳工作。争取早日在岗位上有所建树。
四、调整与评估
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。
然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
五、成功标准
个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。成为一名经验丰富，病人满意的护理工作人员。
六、职业生涯规划实施方案实施存在的障碍
1、缺乏丰富临床经验；
2、缺少技能、创新能力；
3、快速适应能力欠缺；
七、解决方法
1.教育培训方法
（1）充分利用硕士研究生毕业前在校学*的时间，为自己补充所需的知识和技能。
（2）充分利用临床实*阶段的时间多做，多看，多问，多听，多学。
（3）积极参加各种有意义的社会实践活动。
2.讨论交流方法
（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。
（2）在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；
利用校友众多的优势。
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；
而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。
一、自我评价
我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，*时喜欢外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，*时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动，有时学*是“三天打渔，两天晒网”，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
二、内外环境分析
当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等
三、未来人生职业规划目标与行动计划
根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。围绕这方面，本人特对未来十年作初步规划如下：
1、学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学*、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。
2、20xx年
熟悉适应期：利用x年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
主要完成内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。英语四、六级争取考好
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，
（3）生活*惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人*惯，并参加健身运动，
我当代本科护理学生家里最大的希望有用之才*时喜欢外出散步、聊天还有上网喜欢看小说、散文爱看杂志类的书籍*时与人友好相处基础亲人、朋友、教师关爱做事、投入但毅力、恒心不爱运动有时学*“三天打渔两天晒网”有时多愁善感成大器的气质和个性。
一、内外环境分析
当今社会医院以科技为先导、以人才为基础、以疗效为、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等。
二、未来人生职业规划与行动计划
所学专业在未来应该会向护理事业发展这本人特对未来十年作规划如下：
1、20xx-20xx年学业有成期：校园环境及条件优势学好专业知识培养学*、工作、生活能力个人综合素质并就业（规划见后）
2、20xx-20xx年
熟悉期：x年左右的的尝试努力找到合适自身发展的工作环境、岗位
主要内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次专业技能熟练英语四、六级考好
（2）个人发展、人际关系：在期间主要职业生涯的基础工作
（3）生活*惯、兴趣爱好：交际的环境下尽量有规律的个人*惯并参加健身运动
3、20xx-20xx年在的工作岗位上
三、评估
计划固然好但更的在于其实践并任何只说不头来都会一场空然而现实未知多变的定出的计划随时都遭遇问题要求有清醒的头脑。
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；
而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，尤其是作为当代的医学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会，怎能对得起我们的医学誓言，又承担得起治病救人的重任。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。
我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，*时喜欢外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，*时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动，有时学*是“三天打渔，两天晒网”，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但是有时自信不足，常常害怕别人在背后做评论。
所幸的是，有一句老话“江山易改，本性难移”，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的亲人、朋友的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，为今后所从事的护理事业打好身体基础。
当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等。作为新世纪的护理人员，应该要有扎实的知识基础和熟练精湛的操作技能，要有严肃认真的工作态度，积极向上的工作精神，努力做好每一项事情。然后综合自身的各种因素综合评价，确定适合自己发展的机遇与空间环境，准确把握自己的奋斗目标。
一、未来人生职业规划目标与行动计划
根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。围绕这方面，本人特对未来十年作初步规划如下：
1、20xx-20xx年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学*、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。
2、20xx-20xx年
熟悉适应期：利用x年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
主要完成内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。英语四、六级争取考好，开始接触和熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活*惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人*惯，并参加健身运动，如跑步、打羽毛球等。
3、20xx-20xx年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量。
二、调整与评估
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实每一个人都有理想、信念、追求、抱负；
若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；
成功，不相信颓废；
成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼。
一、个人情况
时间：（xxxx年—xxxx年，xx岁至xx岁）
美好愿望：工作进程顺利，家庭美好幸福
职业方向：临床护士
总体目标：进入三甲以上医院踏实完成*十年的临床护理工作
已进行情况：读完本科
二、社会环境规划和职业分析
1、社会一般环境：
中国政治稳定，经济持续发展。在全球卫生事业发展迅速的形势下，中国卫生事业也在突飞猛进的发展
2、卫生职业特殊社会环境：
由于中国的卫生事业的发展需要更多的高素质，高技术，高能力的医学人才，特别是临床经验丰富的老师
三、行业环境分析
行业分析：就中国的医疗体系中，医护比例而言，中国仍需要大量的临床护理工作者
四、个人分析与角色建议
1、个人分析：
（1）自身现状：
英语水*一般，需要提高口语水*；尽快适应工作和社会，精通各项护理技术操作
（2）性格：内外兼有
特长：中医刮痧
爱好：听音乐，读书，写随想
2、角色建议：
父亲：“积极向上，不断学*，能力要强”；
母亲：工作要上进，婚姻不要误。
老师：确定目标，勇往向前。
同学：“托希望与你，希望进**家***！”
五、职业目标分解与组合
职业目标：业务能力高的护理人士，优秀的护理教育者。
1、xxxx—xxxx年：
成果目标；通过临床工作，总结出适合当代中国护理教育的理论
学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得主管护师资格证、通过英语高级口语考试。
职务目标：护士长
能力目标：精通各项护理技能的操作，通过实*具有一定的实践经验具备精湛的业务能力
2、xxxx年—xxxx年：
学历目标：通过副主任护师的晋级
职务目标：护士长，优秀教师
经济目标：4000—7000元/月
3、xxxx年—xxxx年：
学历目标：攻读并取得博士学位
职务目标：大学高级讲师
能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文；形成自己的护理管理理念，有很高的演讲水*，具备组织、领导一个团队的能力；带领更多的护理教育者，提高中国护理教育工作。
经济目标：6000—10000元/月
六、成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。顺利进入医院，掌握总结经验后尽快转入教育工作。当然只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥
七、职业生涯规划实施方案
——康复治疗专业职业规划书菁选
康复治疗专业职业规划书
时间象奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连，我们的工作又将翻开新的一页，该为自己做一个职业规划了。我们该怎么去写职业规划呢？下面是小编为大家收集的康复治疗专业职业规划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。
作为艺术院校毕业的设计工作者，我的审美能力更强又是美术专业毕业的设计师，对色差、灯光及整体装修风格的把握，家具及饰品的配置等方面得心应手，能很好地表现出家居的内涵，尤其喜欢偏重于对某一*面的特殊创作。作品也能体现出唯美主义，给人的感觉很有审美水*。这些足以让我实现我的职业愿望。由于长期接受的是纯美学教育，艺术学院毕业的设计师在刚接触装修这一行时，对材料的选择、运用及施工工艺等不太熟悉，往往在施工图设计、设计交底、质量检查与验收过程中显得不够得心应手。不过，随着经验的丰富，这些缺陷都会逐渐得以弥补。
一、职业预期
我对期待的职业内涵理解是：我希望的职业就是能够很好地发挥我的优势。具体而言，可能希望继续求学，继续深造，成为一名出色的企业家。基于我对自己职业的未来期望，我感觉自己在某些方面还有一些有待改进之处：有时可能想的东西太多了，有些想法可能完全不切实际，有些理想化倾向。我想即使教授要在学术上有独到的见解，也是需要切实实际需求与实际条件的。在这个方面以后可能需要时刻提醒自己，把自己的想法放在实际环境去分析一下。我还有一些不足的方面是：缺少硬件设施、太外向了、缺少文化素质修养。针对这些潜在的不足，其实我现在已经开始改变自己过于理想化的缺点了。我想到的一个方法就是经常与同学、老师进行交流，把自己的想法从更多人的角度去检验。当然了，在实践方面我得多学*
二、得出目标
短期目标：20xx年—20xx年完成学业，通过英语3级考试，计算机二级考试，获得学士学位。条件容许的话也可以考研或者去国外深造。课余时间锻炼自己的社会实践能力。
中期目标：20xx年—20xx年期间，争取登上公司上层。赢得别人对自己能力的信任。通过不断努力工作，赚取足够的创业资本。
长期目标：20xx年以后在已有的成绩基础上自己创业，根据自己的喜好和多年的工作经验创办自己的公司。做跨国企业老总，建设自己的家乡，为xx经济发展做贡献。和世界共赢！
三、计划出击
在确立了职业目标后，行动成了关键环节，没有行动，目标就无法实现。既然要做就要做好。制定目标和实现目标是一个长远的过程。在这个过程中人慢慢地长大，慢慢地认识更多新事物，这个时间可以是十年二十年，也可能是一生时间。在择业初期，只有不断的尝试，不断地学*再学*给自己充电，才能使自己在职场中立于“不败之地”。职业生涯是实现人生理想人生目标的过程，也是实现人生价值的过程，我们需要的是实现生涯目标的这一过程，而不是看他过程中的某个阶段。
当然，我们每一个人都应该知道自己适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标。
一、自我分析
进入了xx，选择了康复治疗学，其实我的就业已经有了相当明确的方向。我想要成为一名医学相关的工作人员，尽管康复治疗学属于理学，但是它所面对的仍然是病人。我想要看到一位位重症患者在康复治疗了以后病情能有所好转，身体逐渐恢复，这是一个长期的过程，需要有足够的时间和耐心。帮助他人、服务他人能让我感受到自身存在的价值，康复就能给这种感受。虽然我喜欢这个专业，希望能帮助他人，但是我也渴望拥有一份可观的收入，让我生活得更好，同时也希望医患关系能是一种和谐关系。
培训经历：在xx中，我成功进入了校学生会，成为社区服务部的一名干事，参加的各项活动使我的各种能力得到迅速提升，我还参加了学生会组织的干事培训，学会了写策划书等，能力得到进一步提升。
二、职业分析
家庭环境分析：家人的身体不好，以前爷爷也瘫痪在床，需进行康复，希望学好康复能帮到家人
学校环境分析：xx的康复专业在浙江省内处于领先水*，其水*甚至超越浙江医科大学，xx附属第二医院也属于康复医院。
社会环境分析：康复医学正在世界范围内兴起。在一些发达国家中尤为迅速它与预防医学，临床医学相并列，被人们誉为第三医学。在国内，康复医学虽然仍然是一门新兴学科，但其发展迅速，已成为一系统的医学专业，日益被人们所重视。
在全国范围内对各类残疾人进行的抽样调查中将残疾分成六类，包括：视力残疾、听力语言残疾、智力残疾、精神残疾、多重残疾。20xx年中的残疾调查显示，残疾人占全国总人口的比例为6.34%。如此多的残疾人却大多数没有得到康复治疗，这是一个非常严肃的问题。目前国内三甲级以上医院都设有康复科，还有许多康复中心，都在招康复治疗师。我所了解的医院中康复病房床位都已满，所以康复治疗师任重而道远。
就业方向分析：康复学生毕业后就业方向大致有三种：
1.到医院或康复中心做治疗师
2.考公务员，到***门就职
3.留校或到其他大学担任教师。针对个人情况，我更倾向于第一种。
三、职业定位
1、内部环境因素
优势因素：做事认真，有责任心，有耐心，能吃苦耐劳，待人友善
弱势因素：人际交往能力一般，行事低调，不善于自我宣传，不善于和陌生人沟通
2、外部环境因素
机会：就目前而言，康复医学是蓬勃发展的新行业，社会对康复人才需求量仍然很大
威胁：许多人对康复并不了解，残疾之后不会想到来做康复治疗，康复医学仍然需要继续加大宣传力度，让更多的人了解康复，相信康复。
四、计划实施
短期计划：20xx.9--20xx.6
1、大一英语过四级且达到考六级的分数
2、大二英语过六级、计算机过二级
3、在xx校区的这两年，多参加一些活动，多拿一些证件，如：导医证
4、认真学*专业知识、技能。假期到医院见*，一面巩固在学校学的知识，一面锻炼实际操作能力。
5、大三大四准备考研
中期计划：20xx.9--20xx.6
1、有自己的研究课题，做出成果
2、锻炼自身的动手能力
3、学好专业知识，学以致用
后期计划：20xx.9--20xx
强化自身，积累工作经验
1、在三甲医院从事康复工作
2、熟悉工作环境和行业特点
3、积累工作经验，完成本职工作
4、锻炼人际交往能力及领导能力
长期计划:20xx--20xx
将进入医院领导组织
1、成为康复方面的领导者
2、与医院内的人都打好关系，互帮互助
3、与患者建立良好的医患关系
理想的薪酬水*
刚毕业，我对薪酬要求并不高，只要院方能够肯定我的工作能力。至于工资，能够确保我的生活，不用再伸手向爸妈要钱就行。
至于理想薪酬，5万/年。
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据事实结果的情况以及变化及时的评估与修正。在整个的生涯发展中，我们还需要不断的自我探索和对职业的探索来修正我们现在的选择和计划。
六、结束语
在走向人生目的地之前，现为自己设计好一份人生地图是十分重要的。有了它，我们就不用害怕，因为它不会让我们在风雨中迷失方向，让我们的路走得比想象得更远，可以达到更多的目的地。一个人若要获得成功，就必须拿出勇气，付出努力，不断拼搏奋斗。成功，不相信眼泪，不相信颓废，不相信胆怯，不相信幻影，他只垂青有充分准备充分付出的人。未来，掌握在自己的手中。所有的退却都不找借口，所有的挑战都勇敢面对，奋勇向前，只有必胜的信念才可向成功、向梦想越靠越*。
前言：
选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来。铁匠锤打铁砧，铁砧也锤打铁匠;海蛤的壳在棕黑深遂的海洋里变成，人的心灵也受到生命历程的染色，只是所受的影响奥妙复杂，不易为人觉察而已。所以说，选择职业，就是选择将来的自己。--罗素
一、自我认知
通过对自我的评估与分析，我发现我是一个认真而严谨的人，勤奋而负有责任感，认准的事情很少会改变或气馁，做事深思熟虑，信守承诺并值得信赖。
在做事方面，我依靠理智的思考来做决定，总是采取客观、合乎逻辑的步骤，不会感情用事，甚至在遇到危机时都能够表现得很*静。
对细节非常敏感，有很实际的判断力，决定时能够运用精确的证据和过去的经验来支持自己的观点，并且非常系统有条不紊。
缺点:
1、看问题有很强的批判性，通常持怀疑态度。
比较固执，一旦决定的事情，会对其他的观点置之不理，并经常沉浸于具体的细节和日常的操作中。
2、比较独立，我行我素，不能理解不合逻辑的事情，忽视他人的情感。
3、比较有主见，时常会将自己的观点和标准强加给别人，而且无视那些不自信的人的建议。在处理问题时，强求别人按照自己的想法来做。
二、环境分析
选择一个职业，也许就决定了自己未来的所有生活，因此需要对自己的理想职业有个清醒的认识，使自己向梦想越走越*。
1、总体方面：
康复治疗是康复医学的重要内容之一，是使病、伤、残者康复的重要手段，常与药物治疗、手术疗法等临床治疗综合进行。
随着生活水*的提高，“三高”越来越普遍，康复的价值就得到充分的体现。据目前，康复治疗技术专业就业率较高。对个人来说，开康复治疗个企就目前形式而言还不太可能，因为一个是昂贵的康复费用，一个是昂贵的康复器械,一个是它属于医疗机构，必须有急救等基本医疗措施，所以相对来说开起来困难。
2、社会方面：
据有关方面*期曾对我国的康复治疗专业人才现状做过调查,我国拥有13亿人口和6千万之多的残疾人，我国现有康复治疗师5640人，每10万人口仅分摊0、4名。在西方发达国家康复医师与康复治疗师的比例要求达到1：5到1：10。康复治疗师在数量和质量上远远落后于康复医疗实际的需要，就业前景广阔。
——材料专业职业规划书(5)份
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一*之地?因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。
一、自我盘点
自我介绍：我是一个当代专科生，学的是建筑工程技术。性格外向，爱打爱闹。*时喜欢上网，偶尔打打篮球，喜欢去图书馆看杂志类的书籍。自我感觉自己的优点是有理想，有追求，有一颗持之以恒的心。做事负责、喜欢交朋友，和同学的关系处的不错，动手能力较强。自己的缺点是缺乏社会实践经验，交际能力较差，口才欠佳。为了弥补我的缺点，我决定利用假期找份兼职工作，增加实践经验，提高对社会的认识。看一些名人成功的经历和自传的书籍，好让自己知道怎么努力，往哪个方面努力。
二、大学三年规划
大一生活时空发生了很大的变化：由一个见识,交往,活动范围较为狭窄的天地进入一个见识较为广博,交往活动范围较为宽阔的天地;由上课,作业,考试及活动均由老师统一安排的环境,转化为需要自己来设计和安排的自觉学*,生活的环境。我深深的感受到了，一个专科生在竞争如此激烈的社会中，很难立足。所以我报考了自考本科，虽然每个周日都要去上课，不能像其他同学那样出去玩。但我知道付出总会有回报的，还有就是在大一不能挂科，因为一但挂科所有的荣誉就会与你擦肩而过。
大二因该是比较重要的一年吧，它是大一大三的过渡阶段。所以我觉得更得好好把握这一年，首先还是保证不挂科。其次是自考本科，争取在毕业的时候可以拿到本科证书。
大三是我在学校的最后一年了，就该出去实*了。我觉得我应该比较喜欢在工地干活，当一名技术员，不管工资多少，积累经验才是最重要的。并且在空闲时间为考二级建造师证书做准备，没有证书可能不会有很大的发展。
三、专业介绍
主要课程：建筑设计基础、建筑结构与建筑力学、建筑构造。
主要实践性教学环节：工地实*、建筑测绘实*、建筑认识实*。
主要目标：培养德智体美等方面全面发展的，掌握本专业必备的基础理论知识和专业知识，具有本专业领域实际工作的岗位能力，适应建筑生产一线的施工与管理等职业岗位要求的高等技术应用性人才。
就业方向：建筑专业职业导向：建筑师，城市规划者，园林建筑师，施工项目经理。从事工业与民用建筑中的项目管理、工长施工员、预算员、材料员、质量员等生产操作、技术和管理工作。
可考取证书：建筑专业大专及以上毕业，可以考建造师，监理工程师，咨询工程师，造价工程师，建筑师，结构工程师，安全工程师等很多
四、社会环境分析
中国***发展研究中心*日的一份研究报告称，预计20XX年至20XX年间，中国经济的潜在增长速度为7%-7.9%;而20XX年至2020年，这一速度仍会维持在5.5%-6.6%。中央将城镇化和西部大开发作为面向新世纪的两大战略重点，城镇化意味着大量的农村人口转为城市居民，意味着需要进行大量包括城镇住宅、城市商业、市政基础在内的建设。
另据美国捷得建筑师事务所统计，20XX年中国建筑市场的设计费用超过90亿美元，预计到20XX年中国建筑市场上设计费总额可达百亿美元之巨。这的确是一块散发着诱人香气的巨型蛋糕!中国正在为所有的优秀建筑设计师实现宏大理想提供千载难逢的机会!因此建筑学专业的就业前景还是相当不错的。
五、我的目标
没有目标的人生，就像一无人驾驶的小舟，漫无目标的地随风漂荡。必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。目标会使你胸怀远大的抱负，目标会使你在失败时赋予你再去尝试的勇气，目标会使理想中的我与现实中的统相统一。正如空气对于生命一样，目标对于成功也有绝对的必要。明确的目标是成功的基础，所以树立一个目标很重要。
在走向成功的过程中，不妨指导学生明确大目标和小目标的关系，按照实施的步骤排列起来依次完成，这样可以做得更快更好。
1、*期目标
建筑专业的相关学科，我都要认真学*，将专业所需的知识都收获囊中。同时，我要阅读大量的课外知识，这样才能扩展自己的知识面，开阔自己的视野。还有，我要增加自己的人脉，搞好人际关系。
我要考取各种与专业有关的证书，英语过级，参加各种能增强自己能力的活动，同时还要在大学期间积累社会经验。
2、长期目标
在社会工作中积累经验，增长自己在课本无法学到的实践知识，结合理论知识进行属于自己的创新。在工作之余，我还要学*各方面的知识，提高自己的能力，增长在校园无法接触到社会知识。努力提高自身修养。以后有一定的基础从事建筑环保材料，环保是现在我国**提倡支持，有利于环境的一件事，“节能减排治污”永久不熄低，环保建筑主要包括：低能耗高能效的建材、先进的绝热技术、充分考虑遮阳和日光利用的高性能集成窗系统、建筑气密性的处理、新能源和可再生能源系统的使用、高能效设备和用具的使用、区域热电冷联产技术等。
六、结束总结
以上是我的职业规划，虽然未来不定、前路曲折，仍还有很多要做，但明确了方向、选择了道路便是成功的开始。蓝图已然绘好，剩下的自是以奋斗的汗水去完成青春的拼搏。
社会是不断变化的，事情也不会在一成不变的，但是我还是会一直朝着我的目标前进的，即使道路是曲折的，滋味是苦涩的，但我还是不会放弃。然而，适当的，适时的调整是免不了的，我会定时给自己做评估，按实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。
第一章自我认知
“做自己喜欢的，写自己熟悉的！”“我选择，我喜欢！”现如今，各种流行语层出不穷，冲击着我们的眼球，躁动着我们的耳鼓，震撼着我们的心灵。每天浮游在这些独立特性的个性语言之中，面对纷繁复杂的世界，不仅高歌，展示精彩个性，秀出真我风采！
尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”正确认识自我是一个人成功经营自己职业生涯的第一步，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处。认识自我，是我们每个人自信的基础与依据。每个人都应该在对自己充分了解的基础上选择适合自己的目标，并通过不懈的努力争取成功。
第一节、职业生涯规划测评
借助本次大赛提供的“优赛生涯规划测评”，我对自己的各方面素质（包括职业兴趣、职业能力、职业价值观）加以剖析，认识到了自身的优势和弱势，为职业选择奠定了基础。
一、职业兴趣
霍兰德将工作环境分为六种类型：社会型、艺术型、企业型、事务型、实用型和研究型。通过对职业兴趣的测评，我的代码为：ICE，分别是：
（一）研究型：得分：66
●人格类型特征：具有聪明、理性、精确、批评等人格特征，对研究性质的职业感兴趣
●喜欢的活动：喜欢抽象的、分析的、独立的定向任务等研究性质的活动。
●喜欢的职业：其典型的职业包括科学研究人员、工程师等。
（二）事务型：得分：62
●人格类型特征：具有顺从、谨慎、保守、实际、稳重等人格特征，喜欢有系统有条理的工作任务。
●喜欢的职业：办公室人员、会计、打字员等。
（三）企业型（Persuader）得分：56
●人格类型特征：喜欢领导决策；常常被认为是具有权威性的、有抱负的和具有说服力的；擅长言语技能。
●喜欢的职业：公关人员、商业管理经理人、市场或销售人员、零售商、政治家、律师等。
职业兴趣认知小结：具有聪明、理性、精确、批评等人格特征，喜欢抽象的、分析的、独立的定向任务等研究性质职业。谨慎、保守、实际、稳重，善于思考，逻辑思维发达，有比较成熟的观点，生活、工作有规律，时间观念强，重视调查研究的精确性，具有从事研究性质职业需要的逻辑思维能力，对调研活动感兴趣。我理想的职业与我的兴趣比较符合。我希望有舞台并得到掌声。
二、职业能力
霍兰德提出职业兴趣六角形模型，把个体的职业兴趣和工作环境分为实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型六种。
通过对职业能力的测评，我的职业能力代码为：ICE，分别是研究型、事务型和企业型。
研究型（I）：善于思考，逻辑思维发达，有比较成熟的观点，生活、工作有规律，时间观念强，重视调查研究的精确性。
事务型（C）：常常被认为是实用的、顺从的、友善的和保守的；喜欢结构性和条理性强的工作，例如分类、处理数字和文字等。
企业型（E）：喜欢领导决策；常常被认为是具有权威性的、有抱负的和具有说服力的；擅长言语技能。
职业能力认知小结：通过对职业能力的测评，我具有以下特点：
1、具有聪明、理性、精确、批评等人格特征。
2、善于思考，逻辑思维发达，有比较成熟稳重的观点。
3、喜欢领导决策，善于说服人，能够教导或训练他人，擅长言语技能，能明确地表达自己；喜欢领导团体进行讨论、协调冲突、计划和监督一项活动等，与他人协作良好；常常被认为是具有权威性的、有抱负的和具有说服力的。
4、有很好的组织能力，遵从规则、积极发表言论，能够发起一项计划，组织一项活动，使他人相信自己并按自己的方式进行，能够较好地领导一个团体，有说服他人的能力。
5、有时思想僵化，缺乏灵活性，这是我日后需要认真改进的地方。
综上分析，我所具备的职业能力都将成为我做一名工程师的很大优势。但我自身也存在很多的不足之处，需要通过自己的努力加以弥补。
三、职业价值观
职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，且每种职业也有各自的特性，不同的人对职业特性的评价和取向是不同的，这就形成个人职业价值观的差异。这种差异会对人们的就业方向、具体职业岗位的选择、工作投入程度造成深远的影响。
通过对职业价值观的测评，结果如下：
职业价值观排序：
工作内容符合兴趣爱好：10
自我实现：8
工作中人际关系和谐：6
工作稳定：5
能够胜任：5
符合家庭需求或期望：5
收入高：5
工作机会均等、公*竞争：4
工作环境好：4
晋升机会多：4
职业价值观认知小结：从我的职业价值观来看，我比较看重的是工作内容符合兴趣爱好、能够自我实现、工作中人际关系和谐。我喜欢工程师这个职业，从小就梦想能成为一名优秀的有特色的高级工程师，希望站在科技领域的最前沿，为科技发展事业做出自己的贡献。在职业价值取向上，我又充分注重自己的兴趣爱好。从事能够满足自己追求的职业才能够全身心地为这个职业付出，才能够真正做好这份工作。面对当今人们的生活与科技息息相关，面对当今科技水*有待提高和广阔的发展前景，能够全身心献身与科技事业是一件伟大的事情，方便人们的生活是我对自己职业理想的选择更加坚定。同时我的职业价值观也能表明我做事的目标明确并且在工作中注重他人的感受与价值，这比较符合我当一名高级工程师的目标，也是作为一名高级技术人员应具备的条件。
虽然通过测评，我的社交能力有点弱，但是并不能说明我就不具备社交能力，况且我在大学和以后的工作实践中不断提高自己的社交能力。
第二节、经历盘点
我来自河北省邯郸市魏县泊口乡蒋东村。在初中时，曾担任数学课代表、学*委员，参加过数学奥林匹克比赛并获得相应奖项。高中也曾担任班干部，这些经历为我的大学生活打下了良好基础。
经过了十二年的寒窗苦读，我终于走进了河北师范大学，成为一名电气工程及其自动化专业学生，在实现理想的旅途上迈出了关键的一步。今后我会更加努力学*，积极锻炼，在能力和学业方面争取取得优异的成绩。
在今后的大学生活里，在能力锻炼方面，我会积极参加校内组织的各种活动，作为系学生会干事之一和班干部，我也会积极为大家组织一些活动。以进一步提高和锻炼自己的能力。
第三节、360度评估
通过问卷、访谈等形式收集了家人、老师、同学、朋友对我的看法和反馈信息：
在人们眼中：我逻辑思维能力强，善于思考，做事严谨认真，并对科技事业非常感兴趣。
自我认知小结
通过对自己职业生涯规划测评和对自己大学期间的各方面表现的分析，我认为自己实现职业生涯目标具有以下优势和不足：
1、我特别喜欢工程师这一职业，从小学起就梦想能成为一名优秀的高级工程师。因此，我努力学*，考入了河北师范大学电气工程及其自动化专业，离实现我的梦想更*了一步。但我有时做事缺乏灵活性，需要改进。
2、在职业价值取向方面，我最看重的是工作内容符合兴趣爱好，能够自我实现。兴趣是最好的老师，我喜欢科研，愿意投身科技领域，直至成为高级工程师。相信这能让我在以后更好的去实现自己的价值。
3、我喜欢抽象的、分析的、独立的定向任务等研究性质的活动。做事认真，善于思考。比较符合工作内容。
第二章职业认知
第一节、社会环境分析
电气工程及其自动化专业培养能够从事电气工程及其自动化相关领域工作的、特色鲜明的复合型高级工程技术人才，尤为注重学生获取知识的能力及全面素质的培养。该专业毕业生适应能力强、就业面宽、就业率高，*三年就业率达到100%。毕业生主要在电力系统研究、设计、生产、试验、建设、管理、教育等单位就业，从事电力系统、发电厂和相关工业领域电气工程的设计、运行、安装、调试、科研教学、技术开发、技术管理等单位就业。
第二节、家庭环境分析
我的父母都是农民，他们的吃苦耐劳精神教育我要敢于拼搏。无论是工作还是学*，家人始终给我很大的支持，他们充分尊重我的选择，并希望我能有一番作为。从父母身上，我也学会了自立自强、严以律己、宽以待人的优良品质。
第三节、学校环境分析
河北师范大学是一所具有百年办学历史和光荣传统的省属重点大学。在百年的历史进程中，学校已形成了严谨、勤奋、求实、创新的优良校风，为社会培养了一批又一批的优秀的教育人才，为祖国做出了重大贡献。“怀天下，求真知”的校训传递着海纳百川的气概与脚踏实地、自强不息的求学精神。
河北师范大学丰富的教育资源、浓厚的学*氛围、先进的办学理念，为我学*知识、锻炼能力提供了优厚的环境，对我以后的科研工作将产生很大影响。师大的百年历史，积淀了丰富的文化底蕴，丰富的图书资源、一大批全国知名的专家学者，此外，我所就读的学校地处河北省省会石家庄，这也便于我向优秀的教师学*最前沿的知识。
综述评价：综合我自身的经历和各方面的锻炼，我适合从事科研工作，虽然家庭经济状况不容乐观，但正是因为这一点，使我有了艰苦奋斗的精神。我会依靠我自己的实力考取电气工程及其自动化的研究生，为实现自己的理想而奋斗不息。
第四节、职业目标分析
一、就业需求分析
电气工程及其自动化专业为国防重点专业。该专业设有电机与电器、电力系统及其自动化、工业自动化、楼宇自动化四个专业方向。培养从事电机、电器、电力系统、工业自动化、建筑智能化领域的研究开发、工程设计、管理工作的具有宽广的知识和较强适应能力的复合型高级工程技术人才。电气工程及其自动化专业是电气信息领域的一门新兴学科，但由于和人们的日常生活以及工业生产密切相关，发展非常迅速，现在也相对比较成熟。已经成为高新技术产业的重要组成部分，广泛应用于工业、农业、国防等领域，在国民经济中发挥着越来越重要的作用，*几年来，在国外先进技术的冲击下，从各个方面进行新一轮技术重组。形势是严峻的，同时也充满机遇。
二、职业目标条件分析
（一）高级工程师应具备的素质
随着社会的发展，人才素质及职业道德越来越受到社会的关注，要想成为一名高级技术人员，更应德、智、体、美全面发展，具有电气工程方面的基本知识、基本理论和基本技能，具备一定的研究、开发素质，能从事相关工业领域电气工程的设计、运行、安装、调试、科研教学、技术开发、技术管理等工作的高级专门人才。这就要求高级工程师要具有各方面良好的素质：（见下表）
政治品质：
端正的思想
良好的政治面貌
敬业精神
无私奉献
积极向上的生活态度
1、关心社会政治，树立正确的世界观、人生观、价值观。讲理想，讲道德。勤于动手，乐于学*、艰苦朴素、爱岗敬业。
2、高级技术人员要做到全心全意地为国家发展着想，要有坚强的意志和创新精神。
身心素质：
良好的心理素质
健康的体魄
积极、健康、向上，敢于面对竞争，增强受挫能力，客观面对现实，理性分析问题
专业技能：
扎实的专业基础；
具备一定的研究、开发素质；
具有一定的创新能力。
随着科技时代的到来，高级技术人员必须具具备终身学*与实践的能力，才能不断更新思想，站在科技领域的最前沿，掌握科技动向和最新信息。
第五节、职业的典型生活
工作内容：研究开发、工程设计、管理工作。
工作环境：在工作中有一个和谐的人际关系，能与领导和普通工作人员愉快的相处，有提高业务的机会。
胜任标准：能够为国家科技事业做出一番贡献，在做好工作的情况下，能够加以创新，在实践中总结经验，在不断的实践和研究中实现突破，挑战极限，使我国电力科技发展站在世界领先地位。
进入职业目标的途径：
1、通过考取电气工程及其自动化专业研究生深化对专业知识和专业技能的理论掌握，然后向国家电气工程及其自动化相关领域的科研部门推荐自己。
2、如果没有考上研究生可以到相关工厂及企业做一名普通的技术人员，在实践中学*知识并积累经验，加强对国家科技发展状况的了解，然后考取电气工程及其自动化专业研究生，毕业后再选择到相关科技研究院工作，理论联系实际开展电力系统研究和电气工程设计。
对婚姻、家庭、休闲的影响：高级工程师这一职业总体而言日常工作不是特别繁重，对婚姻和家庭不会有太大影响。在家庭生活中，孝敬双方父母，与其他成员和睦相处，合理规划工作时间，做到工作与家庭生活两不误。
薪酬：收入稳定，能够满足经济需求。
第三章职业目标实施规划
第一节、大学期间的规划
一、第一阶段（大一、大二）
1、通过了大学英语四级考试和计算机一级、二级C语言的考试，获得了相应的证书。
2、在担任班级学*委员工作的过程中，通过实践不断提高自己的领导能力和组织能力。
3、积极参加并组织学校、学院的各项活动，学*组织活动等方面的相关理论，在实际中进行实践，提高自己的组织、策划、协调能力。
4、关注科技新闻，了解我国以及全球电力发展的最新状况，从而有针对性的、有方向性的去学*专业知识和专业技能。
5、努力学*专业知识，为以后的奋斗目标打下坚实的基础。
二、第二阶段（大三）
1、通过考试获得普通话二级甲等以上水*的证书、计算机三级证书、英语六级证书。
2、在学校创立科技创新小组，和科技项目策划小组，吸纳有相同爱好的同学参加，定期举办活动，比如科技大赛、创新大赛等，并请知名的老师对我们进行经验和技能的辅导。
3、利用业余时间去找一些兼职，在实践中增强对社会的认识，丰富一些工作经验，锻炼自己的能力，了解最新的就业信息和自己所学专业的就业形势。根据不同的情况进行变通。定下最佳目标，把握好机遇。。
4、利用暑期社会实践的机会，到一些工作单位去实*，一方面了解就业单位情况，另一方面锻炼自己的工作能力。
5、努力学*专业知识和数学、英语、以及政治，为即将到来的研究生考试做准备。
6、利用河北师大的有利条件，多与指导老师交流。多参加一些成功人士的经验交流会和讲座等，学*相关的知识和技能，以及最新的知识、就业信息和最前沿的科技发展情况。
三、第三阶段（大四）
1、选择以电力系统研究和电气工程设计为内容的论文题目，大量阅读电气工程控制方面的论文，深入调研，认真完成毕业论文。修满规定学分，取得学士学位证书、高级技工证书、普通话等级证书。根据前三年自己对所制定的计划完成情况，适时对下一步计划做好调整。
2、选择电气工程及其自动化专业的课程，以积累更多的电气工程控制理论知识。
3、学*职场礼仪，掌握沟通技巧，提高自己各种语言的运用能力。学*一些面试的技巧，针对每一种面试，学会应对措施。参加招聘会并不断总结，了解用人单位的人才需求方向，积极培养用人单位需要的人才素质。
5、积极准备，刻苦学*，参加电气工程及其自动化专业的研究生考试。
6、如果考研失利，利用自己的现有条件找一份工作，做一名普通的技术人员，在实践中不断的学*并积累经验，然后再继续考研。
第二节、毕业后的规划
一、第一阶段（20xx——20xx）
因为我在学校学*成绩一直名列前茅，我计划毕业后考取电气工程及其自动化专业的硕士研究生。在读研究生期间，深入学*专业知识。勤于思考，理论联系实际，积极探索先进的专业理论和知识，学*最新的知识及最先进的科学技术，加强实践并应用于实践，在不断的实践和研究中实现突破，挑战极限。在三年的学*中进一步提高自己的素质，提升自己的专业知识水*和科学研究能力。以优异的成绩完成学业，撰写好毕业论文，顺利取得硕士研究生学位。
三年的研究生学*中，经常到理想的就业单位实*并深入了解，力争毕业后能够从事科研事业。
二、第二阶段（20xx——20xx）
研究生毕业后，到某一企业单位做一名高级技术人员。在工作中不断的提高自已各方面的能力，熟练掌握高电力系统控制技术，调试等专业技能。熟练分析并解决工程控制过程中所遇到的重点、难点问题，并积极帮助并带动后备人才不断提高专业技术水*，锻炼自己的创新能力及调研能力，开发并应用新的技术，同时不断地学*电子科技领域最前沿的知识，为以后能成为一名高级工程师而打下坚实的基础。
三、第三阶段（20xx——20xx）
工作后，扎实做好自己的本职工作，不断地积累经验并充分把握电子科技领域发展潮流，利用所学的知识大胆探索和钻研新的技术，并逐渐形成自己创新风格。全力投身于国家科技发展事业，用人格魅力感染整个社会，以满腔的热情去在实践和研究中实现突破，让国家因有我而在科技领域内实现质的飞跃，为国家作出重大而独特的贡献。并通过相关部门组织的经验交流会、研讨会等途径宣传自己对新技术的开发。
争取能够参加电力科技研讨会或相关培训，把握时代的发展方向，不断提高自身的理论联系实际的能力。
注意积累经验，撰写科研论文并在核心期刊发表，力争评上高级职称。将自己的科研理念、技术成果、案例分析等编写成书，以供更多的科研人员学*和借鉴。立志成为一名知名的高级工程师。
第四章动态评估与调整
第一节、评估内容
一、成功的标准
每个人对成功的理解都不一样，但成功存在一些共性的东西。大部分人对成功定义是：实现自己的既定目标。我对成功的定义是：能够做自己喜欢的电子科技领域的职业，成为优秀的技术人员并最终成为一名出色的高级工程师。
二、评估的内容及原则
（一）评估内容
在校期间，评估的重点是各项电路组装技能的提高和专业知识的学*情况，主要以老师、同学及社团干部的评价为主要内容。根据自己的规划路线，请他们提出意见和建议。定期与老师交流，让老师给予多方面的指导。另外自己是否获得相应的资格证书也是评估的重点，因为这些证书代表了自己的知识水品。参加工作后，评估的重点是：选择的工作岗位是否与职业基本目标相符，自身的兴趣和能力是否可以胜任所选择的工作，各阶段的学*、工作目标是否实现。是否有较高质量的研究成果。
（二）评估原则
①及时性原则。在每个阶段结束下个阶段开始前进行评估，分析阶段性目标实现程度及原因。分析自己执行计划情况与目标实现的关系，以检验目标确定的合理性，对下一阶段的计划和目标做出适当修正。
②真实性原则。在评估过程中，实事求是地分析自己的完成情况，不搞形式，对于没有达到效果的活动，就是开展了也不算成功。
③量化考评原则。评估的结果应该尽量量化，获得了哪些证书，参加了几次活动，发表了多少论文，承担了多少项目，所承担的工作有哪些具体的进展等。
④弹性原则。目标的实现在一定程度上是要依赖环境的，而环境又是随时变化的，所以在评估时要考虑到这些变化因素，进行弹性评估。
⑤预见性原则。评估时，不仅仅要过去一个阶段进行总结，更重要的是根据过去的完成情况对未来进行指导、预测。
第二节、备用方案
由于社会环境、家庭环境、人文环境等各方面影响，我的职业生涯发展不一定会完全按照我所规划的路径顺利地走下去。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，我拟定了备选的职业生涯规划方案。
一、备用方案一
如果本科毕业后不能顺利考上电气工程研究生，我会选择如下方案：
（一）第一阶段：根据自己的现有条件找一份工作，当一名普通的技术人员，在工作中不断地学*，并应用于实践中，以提高并不断加深自己对专业知识的学*。如果具备相应的条件，可攻读电气工程及其自动化专业硕士学位，纳入到招生计划，取得报考学校的学籍，我将努力提高专业知识水*，培养研究问题能力，构建和谐的工作氛围并在工作中不断地提高自己的素质。
（二）第二阶段：考取电气工程及其自动化专业研究生。在读研期间，深入学*专业知识，探索和专研新技术，提高科研能力。争取在日后的工作中能针对不同的问题采取不同的解决方法。
（三）第三阶段：成为优秀的高级技术人员，直至成为一名出色的高级工程师。
——酒店专业职业规划书合集5篇
二十世纪以来，“竞争”这个词在企业经营和发展中无不与之息息相关，紧密地联系在一起。社会在经历了价格竞争、质量竞争和服务竞争以后，在当今已开始进入了一个崭新的阶段，这就是人才的竞争。特别是对于酒店业来说，随着对外开放步伐的加快和经济的快速发展，酒店业的竞争日趋白日化。酒店要得以发展，必须要留住人才，必须要有一个强大的人才阶梯队伍，而员工的职业生涯规划对于人才阶梯队的创建就会起到非常重要的作用。
一、当前酒店业面临的现状：
随着市场竞争越发激烈，酒店业已进入微利时代，这对各酒店企业的管理水*提出了更高要求。谁能不断改进管理方式，提高服务水*，降低经营成本，谁就能在竞争中立于不败之地；与此同时，酒店企业劳动密集型与旅游 行业敏感性强的特征在人力资源配置上表现出的矛盾也更加突出。面对这种状况，许多酒店企业表现出专业人才匮乏，员工工作积极性不高，人力资源配置方法落后，管理模式缺乏灵活性和应变能力差等弱点。
随着市场经济的发展，人们已经充分认识到企业竞争的关键在于人才竞争，能否有效地进行人力资源配置、使用和开发，是关系企业生存发展的重大问题；而当今社会已进入服务经济时代，作为服务经济排头兵的旅游饭店行业，在新的形势下面临许多新的问题。各酒店企业要想在日益激烈的市场竞争中站稳脚跟，就必须在人力资源管理与开发方面寻求新的突破与创新。
二、酒店人员流失原因分析：
酒店业人员流动性大，人才流失严重，很多经营管理人员经常抱怨人才留不住。那么人才留不住的主要原因是什么呢？笔者认为主要有以下几点：
第一、酒店业市场竞争激烈，利润率下降，管理者往往会用控制员工薪资待遇的方法来节约成本。而就业机会的增加和员工追求个人发展心态的强烈愿望，促使一些高素质人才流向更有发展前途的企业。
第二、酒店用人观念陈旧，缺乏长远发展的战略眼光，不能把用人和育人两者结合好，仅把员工看作是一种成本而非一种资源，用工机制不活，员工看不到晋升或加薪的希望，服务员几乎成了吃“青春饭”的岗位，缺乏成就感和归属感。
第三、激励机制不合理，管理制度不完善。国有或行业酒店论资排辈、任人唯亲的用人制度使一些劳动强度大、工作任务繁重、责任大、质量要求高的一线员工的积极性受挫，一旦有了薪金待遇、发展机会比较好的就业机会，他们往往选择跳槽。
第四、员工与高层管理人员思想沟通渠道不畅，存在隔阂，员工受重视、受尊重不够。
第五、员工归属感普遍差。酒店的文化建设和以人为本的理念常停留在口头上，并没有真正落实到位，员工福利待遇、工作条件、文化生活得不到及时改善和提高，部分员工享受不到养老保险、医疗保险等应有的保障。
第六，酒店没有重视员工职业生涯规划工作是一个重要原因。缺乏员工职业生涯规划，就会使员工陷入到琐碎的服务工作中，看不到发展前途，导致见异思迁，频繁跳槽，不管是对员工自身发展还是酒店的竞争能力都造成了极大的损失。
三、酒店员工职业生涯规划工作普遍的现状和存在的问题：
（一）、许多酒店都缺乏对员工进行职业生涯规划的重视，甚至一部分中小酒店的经营管理人员根本就不知道如何对员工进行职业生涯规划。他们的经营思维还存在于驱动自己的员工为企业谋取利益的化、压缩员工应得利益或者顾客比员工更重要的层面上。在这一类的酒店中优秀员工一般是会跳槽走的。
（二）、员工职业生涯规划只是一个口号。实际上，许多酒店的员工职业生涯规划最多只是一个规划的。思路，并没有根植于本酒店的具体管理工作及员工的激励体系与之相配套。有许多酒店*惯于将其所谓员工职业生涯规划在招收新员工时进行夸大宣传和，而对于其具体的实施却没有实质性的内容及方法，从而导致许多员工工作一段时间以后感觉没有希望而最终选择另谋高就，这些酒店也就在如此往复中陷入止步不前的困境。
（三）、员工职业生涯规划没有做到员工需求与企业需求的有机结合。许多酒店的员工职业生涯规划是企业自行制定的，没有做到与员工的很好沟通，不能真正体现员工作为个体的职业发展的要求。因为每一个人、每一个岗位的职业生涯规划各有不同。如此一来就形成了一种类似于两张皮的状态，不能达到预期的目的。并且录用新员工之后酒店也缺少对员工个人的职业生涯规划的引导教育。
四、酒店应如何抓好员工的职业生涯规划呢？
（一）要根据员工不同的气质、特长、爱好来确定其职业生涯规划
当人们进入社会初期，对职业的选择，有很大的成分是受周围的环境以及所学专业影响的，他缺乏左右周围环境的能力，所以在此期间，员工工作的选择不能算是职业规划的一部分。因为，职业生涯规划应该是由员工自己决定，或者是由员工的自身气质决定的。这段时间应该是为职业生涯规划的设计积累素材阶段，即发现自身职业气质的阶段。职业生涯规划在这段时间内，还没有真正开始，也没有办法开始。因为在职业生涯规划中起决定作用的员工自身的爱好和特长，这时的员工还不能确定或者根本不知道他的爱好与特长。在员工发现了自己的爱好以及特长后，职业生涯规划才算真正开始。职业生涯规划，应该充分发挥体现员工自我优势，由员工的自身气质优势来保证，否则，职业生涯规划就失去了意义。
（二）要将员工职业发展培训与任职发展方向培训相一致
企业培训的第一目的就是为企业的健康经营发展需要而实施。所以，企业不应孤立地为员工的职业发展需要而举办培训，而应该为了使他所选定的`员工在不远的将来担任更高或者更重要的工作岗位，对员工现有能力水*与将来岗位的任职需求差异来进行有针对性地培训，即对员工进行任职发展方向培训。如果企业所实施的员工任职发展方向与员工职业生涯规划所需要的培训相吻合，在客观上就起到了实现员工职业生涯规划的培训作用。
要想实施好员工的任职发展方向培训，前提就是要建立一套客观的、科学的员工技能考评体系，同时要对企业内不同的岗位制定出一个较为详细科学的任职要求，这样才能通过比较发现员工现技能水*与某一工作岗位的任职要求上的差异，才有可能实施有针对性的技能提高性培训。
（三）要重视做好对高素质员工的职业生涯规划
酒店虽然是人员密集型企业，很多人认为什么人都能干，但由于客人的素质和品味越来越高，一家要取得服务创新和突破的酒店，必须拥有一批高素质的人才。这就要求我们尤其要抓好对大学生等高素质人才的发现、教育和培养，为其职业发展建立一套明确的规划方案，使其能够看到未来发展的方向和目标。在招聘时，酒店应该主动多选择有潜质并热爱酒店工作的大学生，按照其性格特点和兴趣爱好，分配到某个部门，给予其一段时间的基层工作锻炼，如果达到了特定的指标并通过评审，可以提升到一定的职位，这样，通过不断的磨练和培养，将能为酒店培育出优秀的管理人才。
良好的员工职业生涯规划，不仅有利于酒店员工不断发掘自我潜能，增强个人实力，同时也会在提升个人成功的同时全面提升酒店的综合竞争能力。当酒店能够为员工创造参与酒店管理的机会，满足其精神上高层次的需求，当员工能够与其他人合作一起解决问题，认识到自己对酒店的重要性时，他们受尊重的需求得到了满足，就会发挥更多的主动性和创造性，增强责任心和使命感，同时也会极大地提高整个酒店的整体服务质量。
国际假日集团的创始人凯蒙·威尔逊先生曾经说过：没有满意的员工，就没有满意的顾客；没有令员工满意的工作环境，就没有令顾客满意的享受环境。酒店业的竞争归根结底是人才的竞争，人力资源是酒店业持续发展的动力。在剧烈的酒店市场竞争中要想占有有利地位，作为各级酒店管理人员就必须要积极研究酒店市场，把现代先进的酒店市场人才管理理念引进酒店事业，员工的职业生涯理论已经被认为是二十一世纪致胜市场的关键，我们一定要将这个先进的理念与酒店自身发展实际紧密结合，通过建立一支高素质的酒店业人才阶梯队伍，才能在未来的激烈竞争中立于不败之地。
一、提高服务质量，微笑待人
作为酒店的一名前台，首先我们的职业微笑是很重要的。领导对我的评价也还是可以的，我在待人待事方面处理的也是井井有条的，服务的客户也从未有过投诉我的情况。我对自己的外表比较满意，所以我在服务的同时，保持非常高度的自信，这让对方也感受到了我们企业的自信力，因此对我们也是非常的放心和安心的。一般在网络上订立的订单，绝大部分都是选择好评的，我也收获到了很多很高的评价，这让我也非常的骄傲和开心。未来一个月，我会继续保持，并且加以完善。
二、保持服务礼仪，树立形象
酒店前台是一个企业的初次形象，还记得酒店领导录用我的那一天跟我说，她相信我能够为我们酒店树立起一个非常标准的形象，也能够给其他的员工树立一个很好的榜样。后来我真的做到了，收获了很多的肯定。对于十月份的工作而言，我想我应该继续保持服务的态度，坚守职业礼仪，我不会辜负这一份份的期待和信任，我一定会做好本身的工作，继续发展自我。
三、保持严谨认真，防范失误
前台工作和客户沟通的机会很多，有时候如若话一旦说错了一点，那么带来的影响就将会是非常大的。因此在接下来每一天的工作当中，我对表达以及处事方面，都应该保持认真和严谨，一步步去做好，以防出现任何一点小的失误，带来一些不好的影响。我会降低失误率的概率，从而增强自己的工作准确率和执行力。
十月份，我做好了准备去迎接这一场洪流，希望我可以顶住压力，拿下的战绩，鼓励自我，加强自我建设，快速成长。
人生中我一直坚信“机遇总是降临于有准备的人”，而“有准备”就是要有规划。所以拟订一份职业生涯规划将对我的人生有莫大的帮助，毕竟把人生掌握在自己的手中要远远胜过随意而安。一份职业生涯规划，所包含的是我对未来的发展，也是促进我理想实现的催化剂。进行一份有效的规划，不仅可以在时间上减少浪费，还可以加快自己在职业生涯的前进步伐。作为当代大学生，若是对自己未来的发展方向一片茫然，那么怎么才能被这个社会所接纳呢?怎样去奋斗自己的事业呢?因此我为自己拟订了一份职业生涯规划，为自己的未来进行好好的规划。
一、自我认知
我是一名性格偏内向，爱沉默思考。比较重感情。业余时间爱关注时事，也喜欢听音乐，外出散步，聊天。
优势;做事认真，有条理，有计划，有责任心。
劣势;对于问题的考虑往往不够周到，做事有时不够坚决。
二、职业目标和规划
3-4年内：熟悉酒店营运，做到某个部门的中层主管;进修获得酒店管理的大本函授文凭和中级职业资格证;强化语言学*，英语口语流利。这个基础在地方酒店获得。
5-8年内：部门主管;进修获得中高级职业资格证;同样强化语言学*，至少掌握三门外语，英语口语流利，其他小语种能基本看懂和简单交流。这个阶段，如果地方酒店发展不错，那就要争取做到该酒店的执行副总经理;如果因为其他原因，则去武汉市的大型酒店寻求发展，做到部门主管的位置。
8-12年内：部门总监;就修获得高级职业资格证;保持强化语言学*。这个阶段，如果在地方酒店做到了执行副总经理的位置，那么就一定要去长沙市寻求更好的发展，甚至降低职位从部门主管的位置做起也可。
笼统地说，我的目标是，10几年以后进入一级城市的大型集团酒店，做到部门总监或执行副总经理。我很看好长沙的发展，长株潭经济带的发展潜能很大，而且这个城市的生活基本符合我的生活理念。当然，未来的变化因素很多，发展的机会、婚姻家庭等，终不一定是长沙市。在酒店行业达到一定高度，接触核心人群有一定的人脉网后，我很有兴趣转向做企业培训和咨询行业，或者教书育人，或者创业。进入工作10年内，需要在工作以外完成的积累：不断学*理财知识，学会科学理财，保障一定品质的生活。养成随时记录新的想法和灵感的*惯，提高文案策划、写作能力和演讲水*，阅读相关书籍，关注新案例，保持思维的活跃。养成写作的*惯，阅读能提高文学素养的书籍，保持想象力，保持个人魅力。
三、结语
不积跬步，无以成千里。计划是成功的敲门砖，当如果只停留在计划上，而没有实际行动，一切都只是空谈。因此，职业生涯规划——行动才是关键!
一、提高服务质量，微笑待人
作为酒店的一名前台，首先我们的职业微笑是很重要的。领导对我的评价也还是可以的，我在待人待事方面处理的也是井井有条的，服务的客户也从未有过投诉我的情况。我对自己的外表比较满意，所以我在服务的同时，保持非常高度的自信，这让对方也感受到了我们企业的自信力，因此对我们也是非常的放心和安心的。一般在网络上订立的订单，绝大部分都是选择好评的，我也收获到了很多很高的评价，这让我也非常的骄傲和开心。未来一个月，我会继续保持，并且加以完善。
二、保持服务礼仪，树立形象
酒店前台是一个企业的初次形象，还记得酒店领导录用我的那一天跟我说，她相信我能够为我们酒店树立起一个非常标准的形象，也能够给其他的员工树立一个很好的榜样。后来我真的做到了，收获了很多的肯定。对于十月份的工作而言，我想我应该继续保持服务的态度，坚守职业礼仪，我不会辜负这一份份的期待和信任，我一定会做好本身的工作，继续发展自我。
三、保持严谨认真，防范失误
前台工作和客户沟通的机会很多，有时候如若话一旦说错了一点，那么带来的影响就将会是非常大的。因此在接下来每一天的工作当中，我对表达以及处事方面，都应该保持认真和严谨，一步步去做好，以防出现任何一点小的失误，带来一些不好的影响。我会降低失误率的概率，从而增强自己的工作准确率和执行力。
十月份，我做好了准备去迎接这一场洪流，希望我可以顶住压力，拿下的战绩，鼓励自我，加强自我建设，快速成长。
二十世纪以来，“竞争”这个词在企业经营和发展中无不与之息息相关，紧密地联系在一起。社会在经历了价格竞争、质量竞争和服务竞争以后，在当今已开始进入了一个崭新的阶段，这就是人才的竞争。特别是对于酒店业来说，随着对外开放步伐的加快和经济的快速发展，酒店业的竞争日趋白日化。酒店要得以发展，必须要留住人才，必须要有一个强大的人才阶梯队伍，而员工的职业生涯规划对于人才阶梯队的创建就会起到非常重要的作用。
一、当前酒店业面临的现状：
随着市场竞争越发激烈，酒店业已进入微利时代，这对各酒店企业的管理水*提出了更高要求。谁能不断改进管理方式，提高服务水*，降低经营成本，谁就能在竞争中立于不败之地；与此同时，酒店企业劳动密集型与旅游 行业敏感性强的特征在人力资源配置上表现出的矛盾也更加突出。面对这种状况，许多酒店企业表现出专业人才匮乏，员工工作积极性不高，人力资源配置方法落后，管理模式缺乏灵活性和应变能力差等弱点。
随着市场经济的发展，人们已经充分认识到企业竞争的关键在于人才竞争，能否有效地进行人力资源配置、使用和开发，是关系企业生存发展的重大问题；而当今社会已进入服务经济时代，作为服务经济排头兵的旅游饭店行业，在新的形势下面临许多新的问题。各酒店企业要想在日益激烈的市场竞争中站稳脚跟，就必须在人力资源管理与开发方面寻求新的突破与创新。
二、酒店人员流失原因分析：
酒店业人员流动性大，人才流失严重，很多经营管理人员经常抱怨人才留不住。那么人才留不住的主要原因是什么呢？笔者认为主要有以下几点：
第一、酒店业市场竞争激烈，利润率下降，管理者往往会用控制员工薪资待遇的方法来节约成本。而就业机会的增加和员工追求个人发展心态的强烈愿望，促使一些高素质人才流向更有发展前途的企业。
