每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我与爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的.手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？
这事永远记在我心里，温暖我一生。
我曾经上过很多节体育课，但是，只有那一次是最令我难忘的。
那是初夏的一个上午，天气晴朗，风与日丽。在学校宽阔的操场上，三、四年级将要举行呼啦圈比赛。虽然比赛还未开始，但气氛已经非常热烈。很多将要参赛的同学都已经跃跃欲试，有的同学正在做上场前的准备活动，还有的同学已经在场地内转起了呼啦圈……虽然我没有被选中参加比赛，但是我还是很兴奋。看，咱们三年一班的同学上场了，他们个个精神抖擞，生机勃勃，一副“不拿第一，誓不罢休”的样子。比赛开始了，只见他们“嗖，嗖，嗖”转得飞快，唉呀，不好，有个同学的呼啦圈落地了，“快捡起来呀！”，全班同学都叫了起来，那个同学没有气馁，迅速地捡起呼拉圈，继续比赛，他的顽强精神获得了全场一致的掌声。“加油！加油！”真了不起，这次我们肯定赢定了！
比赛结束了，就要宣布成绩了，我迫不及待地与同学们一齐屏住呼吸，凝神静听，一开始我们还满怀希望，可在公布成绩的一瞬间，一切希望都泡汤了。我简直不敢相信自己的耳朵，我们班与六班就差了三圈，竟然输了，太出乎意料啦！
虽然那次比赛我们输了，但是它也让我们明白了一个道理，比赛不仅仅要赛出成绩，更重要的在于参与与坚持。另外，凡事就像体育运动比赛一样，最终的成绩在于日常积累，不能临阵磨枪，光想赢不付出辛苦努力是不能成功的。虽然这次失败了，但是只要下次努力，我们一定会取得好成绩。
真是一次有意义的体育课啊！
体育锻炼在我们的生活中是必不可少的。体育锻炼可以强健我们的体魄，延长寿命。
在日常生活中，跑步、跳绳、打羽毛球等等都对我们的身体有益。我比较胖，妈妈为了让我减肥，每天早上5点起床，带着我围着小区跑了两圈。头几天，跑完后我的腿特别疼，一回家就倒在沙发上，有时候上楼梯都能摔跤，但是，我为了减肥还是坚持了下来。
跑了一个星期后，腿不疼了，跑得特别轻松。一开始腿疼，是因为缺乏锻炼。看来以后要加强训练。上个星期，体育老师让我们比赛跑步。5个人一块跑。我以为我胖，会跑最后。谁知，我跑了三次，两次第一，一次第二！
到了夏天，妈妈带我去游泳，说可以增加肺活量。我学了一个月，觉得游泳既好玩又困难。好玩是因为可以玩水；而困难是因为我很容易呛着。但我还是学会了游泳。在“毕业考试”中，我得了第三名。
我们学校的足球可是远*闻名的，在比赛中总能得第一。这都是他们练出来的；足球是一种比较危险的运动，很容易受伤；足球还是一种很棒的运动，对身体来讲非常有益。踢足球的人跑的很快，力气也很大，仿佛一夫能当万人勇。他们都特别胆大，好像天不怕，地不怕。这是因为足球可以锻炼人的体力、速度’反应力……至于为什么胆大，我也不知道。
我们还可以打篮球，能帮助我们长高；打乒乓球可以锻炼我们的反应能力；立定跳远可以锻炼我们的瞬间爆发力打网球可以增加我们的力量；而做俯卧撑可以锻炼我们的体力……
有句话说得好：“身体是革命的本钱”。我们要加强锻炼，让每个人都拥有健壮的身体！
——体育锻炼的周记3篇
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最*，我迷上了打羽毛球，很喜欢和哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但是我还是喜欢和他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但是心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑和身体。
我最喜欢的运动就是骑自行车了。
为什么我会喜欢骑自行车呢？原来，这里面还有一个小故事。
一天，我看见哥哥正在骑自行车，心里非常羡慕。于是，我让妈妈买了一辆自行车。这时一辆深蓝色的自行车，上面还有花纹，我看了很是喜欢。
刚开始学时，我可没少受些皮肉之苦，经常摔跤。有时真的不想学了，但是当我想到“成功的第一个条件就是要有决心”这句名言时，就有股力量让我学下去。就这样，我慢慢地掌握了要领，我的进步飞快，眨眼间就学会了。现在，我已经能行动自如了。
每当没事时，我就会骑上我的自行车在小区里逛几圈，哪个舒服劲儿就别提了。
骑自行车不仅让我增加了生活的乐趣，丰富了我的课余生活。而且可以锻炼我的意志，还能增强体质，真可谓一举三得啊！
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我和弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我和弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我和哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
——做客的周记3篇
手机，是人们常用的物品。可是，手机是如何工作的？手机还有什么新功能呢？带着一系列的问号，我们来到了铜陵市移动公司。
一下车，一幢气派的高楼大厦映入我的眼帘。楼前的小桥流水、鲜花竹林映衬着雄伟的大厦。
进了大厦，我发现一扇门上有三个蓝色的大字——监控室。好奇心驱使着我推开了这扇门，“哇！”我大吃一惊，里面有许多台电脑。电脑屏幕上显示着不同地方的图片，工作人员介绍说是监控各个网点的情况，我不禁感到神奇。我悄悄来到监控房的后面，只见，一团团密密麻麻的电线簇拥在一起，好似一条条响尾蛇在开紧急会议呢。
在另一个房间，叔叔阿姨向我们详细介绍了手机的功能。手机可以看电视，及时了解新闻。手机可以上网，无论你身在何处都可以网上冲浪。手机还可以用来刷卡，还可以开启防盗门......真是“大千世界，无奇不有。”
感谢您们，移动公司的每一位叔叔阿姨。你们的勤劳和智慧，让我们享有快捷的通讯和尖端的科技。我们现在要好好学*，将来也为国家的建设做出贡献。
暑假的一天下午，你来我家做客，闷热的天气骤然乌云密布，不一会就下起了倾盆大雨。你和臭臭趴在窗户边兴奋地望着窗外汹涌而来的雨点，快乐地交谈着。有了你这个大哥哥的陪伴，臭臭竟然不再害怕打雷和闪电了。当倾盆大雨交杂着冰雹噼里啪啦地砸向窗户时，你一边尖叫，一边啧啧赞叹：“好大的雨！好大的冰雹！”臭臭也呼应着，在卧室里开心地手舞足蹈。那一刻，我听着你让臭臭观察楼底下花草树木被冰雹洗礼的样子，觉得你既像一个温和亲切的`大哥哥，又像一个循循善诱的小老师。
有小朋友和臭臭玩积木时，他第一个搭的总是你教会他的马氏小房，还不忘在邻居小孩面前显摆：“这是一个哥哥教我搭的小房子，你会吗？”那骄傲的神气足以证明他对你的马氏小房是多么喜爱。
雨停了，你说要去学游泳。玩了一下午，臭臭有点舍不得你离开，在楼门口一个劲地望着你下楼的身影直至消失。我也希望你能多来我家中做客，或许下一次再见面时，坚持学游泳的你已经不再是小胖子了。
又是一个周末，天气晴朗，万里只有一片片的云彩。太阳火辣辣的照射着大地，都已经入秋，但温度还是那么热，看来温室效应还是很厉害的，大气温度回暖。我们一家子去找语萱家做客。
到了她们的家，在语萱家喝茶和玩一会儿，我们大家就一起出来走走了。不远处就有一个大公园～忠伦公园！靠*蔡塘广场也有块公园，也是忠伦公园被一条马路分开。
我们走进靠蔡塘广场边的公园，看到许许多多的人在这走路或坐着或拍照，还看见五六个安防人员在走动。走进去看到了一片又一片紫红色的千日红盛开着花瓣漂亮极了。还有一个大大的湖，里面有两位鸭子在游。我们走过天桥，到了另一头。直接走进观鸟长廊，一条长长的柳枝隧道。尽头是观鸟庭，走廊两边都是树。安静特别的安静。大自然的气息在这体现淋淋尽致。我们又跑去菜地看这次又种了啥菜。空心菜，嫩嫩绿绿的菜叶，长的特别的好看。真想採回家吃了，还有芋头，地瓜，看不到果实只有叶子。还有小青菜也是长的不错，有地就是好，可以自己种点东西吃。再进去就可以看到养鸭和火鸡了。这里面的动物比之前少了，不会不会被他们吃了吧！呵呵。
我和语萱、阳阳一起在草地上玩，捉迷藏游戏，开心极了。
——分享的周记3篇
我是我妈妈的小帮手。今天晚饭后，妈妈站起来收拾盘子。她一起床就听到“哎哟，好痛。”母亲的腿抽筋受伤了。看到妈妈每天都那么辛苦和不舒服，我感到很难过。我想，“我已经长大了。我想为我的母亲做一些力所能及的事情。于是我赶紧站起来帮妈妈坐下，说:“妈妈，让我来洗。”我长大了，我想成为你的小帮手。”我把筷子拿到厨房，放在水槽里。我一点一点地小心地洗。洗完衣服，妈妈看起来很干净，高兴地说:“不要说你真的是我妈妈的.小帮手。”
今天是星期天。小明正在家里做作业。她妈妈做家务。小明做完作业，看见妈妈在洗衣服。想起刚才做家务的辛苦，我觉得妈妈很累，所以我给妈妈倒了一杯水，送到她身边。我还对妈妈说:“妈妈，你工作很努力。”喝点水，我来帮你。妈妈说小明真是个懂事孝顺的孩子。小明高兴地笑了。
同学们，我们也要向小明学*，做一个听话、懂事的好孩子和妈妈的小帮手。
每逢放寒假，春节就要来临，大家非常的快乐，我也特别快乐，因为穿得好，玩得好，吃得好。
因为今年不要参加任何-，寒假正好又是过年，过年时我吃完山珍海味以后便和哥哥到到阳台上放火花，当我点上烟花时，就会发出碰碰碰的声音直射天空响彻云霄，并发出五光十色，顿时，漆黑的夜空变得美丽极了。
过完年以后，我们坐在家里看电视，等待亲人发红包，不一会儿，爸爸妈妈给了我红包，还有外公也给了我红包，我心里乐开了花。
今年的寒假玩得真开心，寒假马上就要结束了，新的学期就要来临了，新学期我要更加努力学*。
——体育教师实*周记范本五份
怀着对教育的梦想，我捧着一颗火热的心于XX年8月踏上了神圣的讲台，在这一年里，我深深地体会到做教师的艰辛和快乐，我把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。
作为一名教师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针。认真履行岗位职责，严格遵守学校规章制度，坚持早到校，晚离校，兢兢业业，尽忠职守。积极参加学校组织的各项活动，如抗冰救灾、抗震救灾等献爱心活动。相信在以后的工作学*中，在学校领导的关心下，在同事们的帮助下，我将更加努力工作，勤学苦练，使自己能尽快成为一名优秀的人民教师。
本学年，我担任年级体育教学工作，深感肩负责任之重大，虽工作繁杂，但不敢懈怠，唯恐有负家长和学生。
在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练*，使学*内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身体质的增强起到了很大的作用，从而较大地提高了学生的体育成绩。
整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学*过程中感到愉快，养成了锻炼身体的*惯。在教学过程中，在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
在努力提高教学质量的同时，我还充分利用教材中的好的内容进行思想教育，培养学生爱祖国、爱社会的情感，力争做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
自己还狠抓运动队管理，全面提高运动水*。在运动员管理上，既要体现“严”字，又要有爱心。学年初，我就针对各队的实际情况，制订了一套各队考核奖励制度对运动员的出勤、训练情况及比赛情况进行全面考核，每周一进行总结评比，全面提高了训练效率，*时，我能协助各运动队交流，谈心，关心他们的学*和生活，不放过任何一个可以教育的机会。针对队员们的学*成绩下降，训练时间不能够保证等现象，积极做好与班主任、任课教师的交流，极力争取他们对训练工作的支持。在我的不懈努力下，训练工作逐渐走上了正轨，并取得了骄人的成绩。
教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、课程标准，因材施教，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好体育课的教学，使我们的工作有所开拓，有所进取。更加严格要求自己，努力工作，开拓进取，为美好的明天奉献自己的力量。
实*进入了第三周，周一下午，实*单位三个校长和我们实*生开了个座谈会，给我们提出了几点建议以及提出了上课上课要求，学校梁校长给我们强调了区域教育现代化理念，要求我们将素质教育放在知识教育的前面，面对现在国民素质出现下降的趋势，所以学校应该将素质教育摆在第一位，体育老师实*日记。
经过这次与实*单位领导的座谈会，我更加肯定作为一个人民老师应该具备的技能与理念：
首先，做好一个老师，人格以及德育工作是摆在第一位的；
其次，良好的师生关系，加强沟通管理能力是一个成功老师必要的技能；
再次，掌握先进的上课设备，上课理念也是非常重要的；
第四，上课过程中，更加应该强调学生的主动性，从老师教到学生主动学*转化；
第五，多听课，多交流，多思考，多询问，多学*；
最后，安例的积累，比如突法事件的处理等等方面的知识，范文《体育老师实*日记》。
这个星期上课内容还是广播体操为主，经过两三个星期的上课，学生们基本可以将整套广播体操做下来，但是不太熟悉，动作做不到位，所以接下来的工作就是复*，慢慢的跟上音乐的节奏进行练*，以达到应有的水*。
周二，基本每个老师都有任务，所以指导老师就安排了我课间操的时候到舞台带领全校学生练*广播体操，因为我念高中三年时间里，都有参加学校的文艺汇演并担当晚会司仪，所以指导老师安排我上台带领学生练*广播操我觉得是一点都不紧张。但是到了真正站在台上带操的时候，开始声音有点紧了，喊口令的时候发现自己的声音变了，动作做的不如上课时做的流畅，下来以后我思考了一段时间，寻找出自己的问题，主要还是心理素质不够过硬。我不想自己的这个缺点出现在学生日后的工作和生活当中，于是我在上课期间，采取了抽点方式抽出几个学生到队伍前面来带操，我并不指望他们能带的很好，只是希望他们能在这个过程中在心理素质得到锻炼。经过几节课，我个人感觉效果是比较明显的，这种方法我还会继续下去。希望这样能让他们在经历困难的时候，心理可以承受比较强的压力。
这周头一天星期一，我终于接到实*以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实*了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学*的体育教育专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。
接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实*加学*使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学*，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范、看体育教育专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。
作为体育教育专业的大学生，我很荣幸能够进入体育教育专业相关的岗位实*。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。
头几天实*，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实*不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实*为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实*遇到的问题和困难都可以找他帮忙。 一周的时间很快就过去了，原以为实*的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实*还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实*没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实*生活中。
虽然第一周的实*没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实*生活中。
作为体育教育专业的大学生，我很荣幸能够进入体育教育专业相关的岗位实*。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。
头几天实*，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实*不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实*为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实*遇到的问题和困难都可以找他帮忙。一周的时间很快就过去了，原以为实*的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实*还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实*没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实*生活中。
虽然第一周的实*没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实*生活中。
