在世界上，有好多好多节日。那你想不想设计一个自己创作的节日呢？我呀，可多了，有环保节、盲人节、爱鸟节……不过我最想设计专门锻炼身体的健身节。
随着高科技的发展，人们锻炼身体的机会越来越少，到单位工作，到学校学*，人们为了快速到达，总是乘汽车而不是走着去。所以，我才要设计这个健身节。
假如这一天真的来临，那么全市的人们将穿上运动裤和运动服，一起出来锻炼身体。看没，街上到处都是跑步的人，只见他们一个个动作敏捷，真厉害啊！健身房里真是人山人海，跑步机上站满了人，把房子堵得水泄不通。那边，一个汗流满面的`大汗拿着两个哑铃，不顾一切地奋力往上举，一下，两下，三下……广场上，到处都摆着桌子，他们在干什么呢？仔细一看，原来他们在进行趣味接力赛呢！选手们一个个不甘人后，竭尽全力，结果比赛打成了*手。
要是这节日可以成立的话，那人们的体质一定会大大提高。
尽管天气很热，似乎整个世界成了一个巨型的桑拿房。但是我还是和妈妈一起，坚持去润澳健身。
一进健身房，就看见并排陈列的跑步机，形状奇特的自行车，高大的拉力器和大小不一的哑铃。
我不加思索地奔向跑步器，只见眼前的控制面板上布满了大小不一的按钮，看得我眼花缭乱，着实傻了眼。经过一番仔细地研究，终于掌握了使用规则。
我给自己设定的运动强度是坡度12，速度12，10分钟。
按下“确定”，跑步机开始工作了。开始我跑得相当轻松，一边跑还轻声地哼着歌。可是渐渐地，脚步变得沉重起来，像是被灌上了铅。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地乱跳。有好几次都想放弃了，一个声音说：只要往旁边一跳，就可以结束了，太难受了！可另一个声音却在提醒我：一定要坚持啊！就这样，我在矛盾中跑到了最后。我长长地舒了一口气，坚持到底就是胜利呀！
接下来我又练*了举哑铃，拉力器，尽管累得满头大汗，但我仍然精神抖擞，因为我战胜了自己。
暑假里，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃过晚饭后，舅舅和佳琦姐姐带我和妹妹去市民健身公园锻炼身体。
到了公园，我首先看见了一块巨石，上面写着六个红色的大字：市民健身公园。走进公园，我们沿着一条弯弯的小路来到了溜冰场，只见溜冰的人来来往往，脚下都穿着带有轮子的溜冰鞋，他们翩翩起舞，像蝴蝶般在溜冰场上飞来飞去。
接着，我们来到了安装了健身器材的地方，那的人也非常多，个个汗流浃背。老人们在骑木马，有的在跑步机上锻炼身体。小朋友在荡秋千，还有的在爬天梯和玩滑滑梯。我们也迫不及待地加入了进去。
我们玩了半个小时才回家，回家时经过了行廊，看见有一些人在行廊里练剑，他们个个精神抖擞，姿态优美。
后来，舅舅告诉我，健身公园还有许多健身的场所。有篮球场、羽毛球场、足球场，健身项目应有尽有，真是个健身的好去处。
——健身感受的作文3篇
我运动，我健康，我快乐。
西方有句话是这么说的：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动便是晨跑。
清晨，一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。
这是一条铺着绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的`鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。
我相信，经过我长期的锻炼，我的身体肯定会更加棒的!
在我家附*的公园里，只要天气晴朗的日子，总能看到邻居王爷爷在那里笑呵呵地锻炼身体。
王爷爷虽然已经六十出头,但是却神采奕奕，谁也想不到他曾经中过风。据我妈妈说，他曾经开了一家小规模的工厂，整天都忙进忙出的。白天在厂里忙，晚上还要为业务的事出去应酬。应酬嘛,总少不了喝酒。日子一久，王爷爷的”啤酒肚”越来越大，还得了高血压。几年前的一天，他突发脑溢血，导致半身不遂，整日与轮椅相伴.他羞于见人,天天把自己关在房间里,不想出来。他整天怨天尤人，恨老天爷对他的不公。那个小工厂也只得关门。
直到有一天，王爷爷的一位朋友来看望他，对他说：“其实我以前也中过风，你看，我现在啊脚步可轻便了。因为，我中了风后，听从医生的嘱咐，坚持锻炼身体，每天都出去呼吸新鲜空气，一段时间下来，身体恢复了不少。”榜样就在前面，王爷爷终于打算试一试。从此，每天当太阳公公带着红彤彤的云儿们来做早操的时候，王爷爷就起床锻炼身体了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子搀扶，王爷爷艰难地走一步，妻子就紧跟一步，绕着院子走上三、四圈，运动量不太大，但是他感觉却好了许多。这些变化让王爷爷有了信心，便增加了运动量。于是，他每天让保姆推着轮椅到公园，随后由妻子搀扶着绕着广场慢慢地走，累了就在石椅子上坐一会儿。公园风景如画，空气清鲜，参加早锻炼的中老年人与王爷爷有很多的共同语言。王爷爷每天都乐呵呵的。过了几个月,他的腿脚越来越利索了。
王爷爷喜不自胜，逢人便说：“当初多亏我的老友给我忠告啊!不然的话，我现在还闷在房里，不肯出来锻炼身体呢!”那位朋友说：“你是我的朋友，有经验当然要传授啦，哈哈!”
如今，王爷爷不但抛弃了拐杖，还学会了打门球，同时新结识了不少老年朋友呢。锻炼身体已经成了王爷爷生活中不可缺少的一部分，他从锻炼中寻找到了很多的乐趣。他的亲身经历让人们明白了：有时拥有健康远远比拥有金钱更重要!
这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。
健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。
健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。*常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。
我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！
专家点评:
本文以“冬之乐——健身”为题，观点明确“只要持之以恒就可以突破一切困难”。文笔流畅，抒情性极强，如“如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了”，为文章增色。
——去健身作文(10)份
尽管天气很热，似乎整个世界成了一个巨型的桑拿房。但是我还是和妈妈一起，坚持去润澳健身。
一进健身房，就看见并排陈列的跑步机，形状奇特的自行车，高大的拉力器和大小不一的哑铃。
我不加思索地奔向跑步器，只见眼前的控制面板上布满了大小不一的按钮，看得我眼花缭乱，着实傻了眼。经过一番仔细地研究，终于掌握了使用规则。
我给自己设定的运动强度是坡度12，速度12，10分钟。
按下“确定”，跑步机开始工作了。开始我跑得相当轻松，一边跑还轻声地哼着歌。可是渐渐地，脚步变得沉重起来，像是被灌上了铅。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地乱跳。有好几次都想放弃了，一个声音说：只要往旁边一跳，就可以结束了，太难受了！可另一个声音却在提醒我：一定要坚持啊！就这样，我在矛盾中跑到了最后。我长长地舒了一口气，坚持到底就是胜利呀！
接下来我又练*了举哑铃，拉力器，尽管累得满头大汗，但我仍然精神抖擞，因为我战胜了自己。
一个阳光明媚的早晨，人们迈着轻盈的步子，来到公园健身。
公园可美丽啦!一棵棵枝繁叶茂的树木，宛如一个个专心晨练的士兵。灰色的'屋顶和白色的墙壁搭成了公园里那一座漂亮的亭子。这里供人们休息、乘凉、看书……碧绿的小草一株株从土里冒出头来，组成了一大张毛茸茸的碧绿色的地毯，像是被绿色的染料染过似的。
不一会儿，公园开始热闹起来了，因为人们纷纷赶来这儿健身啦。其中一个身穿棕色健身服的叔叔练得尤其认真。他左手一扬，右手一摆，两脚一蹲，心神合一，这姿势别提有多专业了。瞧——他的神情，多么专注，眼睛凝视着一方，眉头微锁着，似乎在揣摩太极其中的奥秘。连美丽的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。
健身的人们多可爱啊，有机会我也要加入他们的队伍。
今天，我和我弟弟去凯博游泳，结果我弟弟他一进门想上楼，玩电脑，还想上去打乒乓，不想游泳还是被我拖住了一会儿找借口说冷；一会找借口说想小便；最后他竟然还说他不会游泳。
我当然不会相信他这些废话，我还是把他拉下水了。他一下去就在那里泼我水，我当然不甘示弱我拼命的泼他水。
最终他还是向我投降了……
后来他又和我去比游泳结果又是以失败告终，我让了他一半的路程他还是由输给了我一半。后来我们又去打水仗，我趁他不备，偷偷的把他的泳镜摘下来了。一不小心，我把他的游泳镜的一半的的那块的橡胶弄到了泳池里我找了半天才找到。
打完水仗以后我们上去打羽毛球，我发现他打羽毛球的水*比他的游泳水*还要差上一大截，第一局他21：5惨败于我，我输的5个球主要是两个发球失误；两个出界；还有一个是我摔了一跤，第二局他输的更惨被我21：0剃光头。我觉得他体育那么差是因为他一有空就去玩电脑不高兴运动。
通过这次打羽毛球和游泳我总算知道了有比浦维威体育更差的人了。
今天,我跟哥哥、珊姐姐去健身馆
健身，我第一在想健身馆肯定很安静吧！可是我进到去就听见很大声的音乐声，珊姐姐一进到去就冲进体操厅，因为珊姐姐很喜欢做体操。哥哥把我带到跑步机的旁边，他说；“你就来走路吧！你不用跑步。
我在想旁边的哥哥都在跑步就只有我一个人在那里走路，不过我看见有几位哥哥都是由慢到快。哥哥还说我也要渐渐的.跑起来！我左看看右看看，就看见哥哥在体操厅里跳体操。我还真想不到有几个哥哥也在那里跳体操！我还是一直这样跑啊跑啊，我感觉到好累啊！就在这时哥哥跑过来说：“我们去骑单车吧”！
好啊！不过当我骑上单车的时候就觉得还是很累啊！可是我看见哥哥却这么轻松的骑，而且还骑得很快呢！哥哥说：“我去旁边的那台机器那里，你还要继续骑哦！骑到流汗才行”。
我骑呀骑终于骑到流汉了，还真是够累的！我看哥哥是流了很多汗不过看他的样子好像觉得不累啊！我跟哥哥进到了体操厅，体操己做完了。不过我们还是要练一下俞加呀！
哥哥的朋友约了我们去魔豆吃蛋糕，哥哥说：“做完运动会肚子饿的，要吃多点哦”。不过不要吃那么多甜的！！
时间过得飞快，转眼我们离开老北一小快一学期，我非常怀念我们以前的北一小，特别是校园里的健身园!
它里面有各种各样的健身用品，如“半圆梯、大爬网、链桥、单杠……”，我记得有一次我和同学们比赛爬“大爬网”，我连胜五局，一直没有人能打破我的记录;还有一次我们玩“链桥”，我发现黄昊是我的“克星”，蒋方袆是黄吴的“克星”，我有时也是蒋方袆的“克星”;我还记得有一次顾砚嘉在健身园玩的时候被别人推了一下，不小心头撞在柱子上了，还流了很多血，当时我们报告了刘老师，刘老师急切的向我们一边了解情况，一边打电话给顾砚嘉的妈妈，还送顾砚嘉去学校的医务室包了一下。
这可爱的健身园，让我们在课余时间能够充分放松，让我们在紧张的学*之余身心得到了放松，让我们学得扎实，玩得痛快!
晚上，四周静悄悄的，只有酷动健身馆里还散发出一些声音。
我来到了健身馆，服务员看了看证件，便带着我来了少儿健身馆，里边有跑步机、自行车……许多器材，我上了跑步机，这时，一位大哥哥走了过来，他看起来很有经验的样子，他看到我发愣不懂怎么使用的样子，似乎明白了我的意思，便帮我开了机，我仔细看每个动作，完毕后，还帮我扣上了紧急按钮。开始跑了，我把速度调到了8.0档，跑步机越变越快，我时不时要休息一下。
过了一会儿，我关闭了跑步机，便去玩自行车了。那个哥哥又出现了，他帮我系上了脚上的“怪东西”，使我的.脚固定，我不停地踩，可是令我奇怪的是，踩得非常慢，时不时要停下来，我心想：怎么办呢？就在疑惑的时候，我听见了“咔嚓”的一声，我的好奇心告诉我了答案：原来有个松紧器，我再次骑了起来，发现脚步很轻，我觉得太好玩了。忽然，我眼前闪过一件东西--杠铃。
我看了看它，觉得很重，便没去举，这时，我看见了一位小朋友举起了杠铃。我心想：小屁孩竟然能举起宠然大物，怎么回事？经过观察我发现，原来杠铃的重量没加上去，杠铃就不重了。
夜深了，我恋恋不舍地离开了。我希望大家都来强身。
健康分为两个部分，是心理上的健康和身体上的健康。我就针对着两个部分写一份健身计划。
在心理上我认为应该父母带头禁毒禁赌，教育孩子不进网吧及各种不适宜青少年的娱乐场所和网站。在身体上我认为要像美国的怀特说过的一句名言一样“对人生最大的威胁是以车代步，而不是交通事故。”这句名言告诉我们生命在于运动。运动是一个令我深思的问题。如何运动才能使身体更健康呢？在我们的健身记录本中每天都有一些关于健康的知识。从中，我知道了体育运动要根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加负荷造成运动损伤。而且体育锻炼的循序渐进是指在学*体育技能和安排运动量时，要由小至大、由易至难、由简至繁逐渐进行。最重要的是：经常参加体育活动，锻炼的效果才能明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
只要掌握好了技巧，才能锻炼出效果，使身心更健康！
我运动，我健康，我快乐。
西方有句话是这么说的：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动便是晨跑。
清晨，一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。
这是一条铺着绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。
我相信，经过我长期的锻炼，我的身体肯定会更加棒的！
今天吃过晚饭，我和爸爸妈妈一起去散步，不知不觉我们来到了我们村的文化广场，那里灯火通明，好多人啊！
热闹的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打篮球，有的在打羽毛球，有的人在乘凉聊天，看，那里还有一群人在跳舞耶！我最喜欢了，我迫不及待的加入了跳舞的`队伍当中。
我很快就加入队伍当中跟着旁边的阿姨学*起来，很快我就手忙脚乱跟不上音乐的节奏了，太难了，我有点气馁了，泱泱不乐的回到爸爸妈妈身边。我对他们说我学不会。听了我说的话，妈妈对我说“干什么事情开始都很难，你不能半途而废啊！认真去学*，肯定能学会的”听了妈妈的话，我觉得有道理，就继续去跳了起来。一直跳到音乐结束，我终于学会了。
今天我不仅学会了跳舞，更重要的是我明白了一个道理，只要我们努力学*，就一定能成功的！
一个阳光明媚的早晨，人们迈着轻盈的步子，来到公园健身。
公园可美丽啦！一棵棵枝繁叶茂的树木，宛如一个个专心晨练的士兵。灰色的屋顶和白色的墙壁搭成了公园里那一座漂亮的亭子。这里供人们休息、乘凉、看书……碧绿的小草一株株从土里冒出头来，组成了一大张毛茸茸的碧绿色的地毯，像是被绿色的染料染过似的。
不一会儿，公园开始热闹起来了，因为人们纷纷赶来这儿健身啦。其中一个身穿棕色健身服的叔叔练得尤其认真。他左手一扬，右手一摆，两脚一蹲，心神合一，这姿势别提有多专业了。瞧——他的神情，多么专注，眼睛凝视着一方，眉头微锁着，似乎在揣摩太极其中的奥秘。连美丽的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。
健身的人们多可爱啊，有机会我也要加入他们的队伍。
——去健身房作文(精选五篇)
去健身房一天晚上爸爸答应我陪他去健身房健身于是就坐老爸的车去健身房。
我一到健身房我一看到这里这里的小孩都是来玩电脑的。我和爸爸放好东西就去找两台跑步机慢慢的跑起来。爸爸先教我几个按钮怎么开始怎么结束。我学着慢慢的动起来。我把跑步的速度设为9。8我往上一看有一个圈圈图标应该是我们操场400米来计算你跑了几圈的我们跑着跑着不知不觉中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在这个时候出现了意外由于老爸有点重这么一跑把我的矿泉水震到地上去了爸爸说：“去拿。“我没关跑步机便下去了。结果没站稳被跑步机给弄伤了我拿了矿泉水直喊疼我给我爸爸看爸爸立刻带我到服务台一位阿姨叫了一位叔叔给我治疗只见叔叔拿出了酒精擦在伤口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿着酒精一手拿着棉签他把棉签擦上酒精涂到我的腿上我差点哭出来确切的说我已经哭了。涂完爸爸又带我去打乒乓我打的很进步但爸爸的技术更加高超……我总是接不住……后我也去玩电脑了……再之后我们就回家了。
今天刚去完时代广场，好爽的，好久都没这样玩过了，而且我等下还要去健身房耶！真是太棒了！
我一进健身房，就看到爸爸在跑步机上，跑步机的速度很快，可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子，好像就在散步一样，还一脸安详地看着电视机。由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益渐大，还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚，开玩笑的说：“几个月了？”爸爸一点也不配合我说：“三个月大了。”说完以后，我就会说：“一点也不好玩，人家这是冷笑话，一点都不冷以后不跟你玩了。”如果没有应酬的话，健身房就成了他的必修课，为了减肥，更为了健康。
我吃的没事干，到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三部分，第一部分是休闲区，第二部分是运动区第三部分是换洗区。运动区则又分为瑜伽房，动感单车和力量训练。
我走进瑜珈房，看见一些美眉在练瑜伽。突然那激动人心的音乐深深地把我吸引，我循声跑去，原来那是动感单车。它是室内的有氧运动，它的样子和普通单车的样子很相似。
教练说，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高，一堂课下来能消耗体能500卡左右的热量，更能使人汗流浃背，从而达到减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐，使它能成为健身房最受欢迎的项目。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊，使劲的比拼。
我真佩服健身房的主管考虑的这么周到，在运动之余还准备了休闲区。安吉真的很好玩，有空的话就来安吉玩一玩把！
今天刚去完时代广场，好爽的，好久都没这样玩过了，而且我等下还要去健身房耶！真是太棒了！
我一进健身房，就看到爸爸在跑步机上，跑步机的速度很快，可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子，好像就在散步一样，还一脸安详地看着电视机。（因为每台跑步机上都有一只小电视机）由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益渐大，还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚，开玩笑的说：“几个月了？”爸爸一点也不配合我说：“三个月大了。”说完以后，我就会说：“一点也不好玩，人家这是冷笑话，一点都不冷以后不跟你玩了。”如果没有应酬的话，健身房就成了他的必修课，为了减肥，更为了健康。
我吃的没事干，到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三部分，第一部分是休闲区，第二部分是运动区第三部分是换洗区。运动区则又分为瑜伽房，动感单车和力量训练。
我走进瑜珈房，看见一些美眉在练瑜伽。突然那激动人心的音乐深深地把我吸引，我循声跑去，原来那是动感单车。它是室内的有氧运动，它的样子和普通单车的样子很相似。教练说，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高，一堂课下来能消耗体能500卡左右的热量，更能使人汗流浃背，从而达到减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐，使它能成为健身房最受欢迎的项目。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊，使劲的比拼。
我真佩服健身房的主管考虑的这么周到，在运动之余还准备了休闲区。安吉真的很好玩，有空的话就来安吉玩一玩把！
今天，我和爸爸妈妈去健身房锻炼。我一走进健身房，就看到了几张乒乓球桌、台球桌和一些练*举重、仰卧起坐等的器械，还有三台高档的跑步机。爸爸妈妈换好运动装后也进来了，我选了第一台跑步机，爸爸选了第二台，妈妈呢，不用说了，当然是第三台了。爸爸帮我开了电源，还帮我选择了时速3公里，我觉得太慢了，只有婴儿才会跑这么慢呢。等爸爸走开了，我偷偷按了时速8公里的`按钮，跑步机的履带快速地奔跑了起来，我没有及时扶住扶手，跑得太快了，跟跑步机的速度不一致，差点撞上了前面的显示屏。我只好紧紧地抓住扶手，终于跑得和履带的速度一样了。我跑了十五分钟，累得满头大汗，气喘吁吁，赶紧按了一下绿色的“停止/开始”键，跑步机突然停住了，吓了我一跳。我还以为跑步机会缓缓地停下呢。然后，我又做了仰卧起坐、打了台球。不过我要告诉大家一个笑话，我总是把球打歪了哦。
天天锻炼身体好，我要努力练*跑步，长大变成象刘翔大哥哥一样的中国飞人。
去健身房一天晚上爸爸答应我陪他去健身房健身于是就坐老爸的车去健身房。
我一到健身房我一看到这里这里的小孩都是来玩电脑的。我和爸爸放好东西就去找两台跑步机慢慢的跑起来。爸爸先教我几个按钮怎么开始怎么结束。我学着慢慢的动起来。我把跑步的速度设为9.8我往上一看有一个圈圈图标应该是我们操场400米来计算你跑了几圈的我们跑着跑着不知不觉中我跑了五圈爸爸比我跑的.更多吧就在这个时候出现了意外由于老爸有点重这么一跑把我的矿泉水震到地上去了爸爸说：“去拿。“我没关跑步机便下去了。结果没站稳被跑步机给弄伤了我拿了矿泉水直喊疼我给我爸爸看爸爸立刻带我到服务台一位阿姨叫了一位叔叔给我治疗只见叔叔拿出了酒精擦在伤口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿着酒精一手拿着棉签他把棉签擦上酒精涂到我的腿上我差点哭出来确切的说我已经哭了。涂完爸爸又带我去打乒乓我打的很进步但爸爸的技术更加高超……我总是接不住……后我也去玩电脑了……再之后我们就回家了。
——去扫墓小学作文 (菁华3篇)
今天是清明节，我们全家一起去山上扫墓。
才刚开始爬，姐姐就说等一下，慢慢来，我待会儿下山的时候肯定会走得更慢的。不过还真是，她连上山的时候都走得很慢，一路上我和爸爸停下来等了她好多次。
好不容易爬到半山腰了，结果一块大石头却挡住了我们的去路。我都恨不得一脚把它踹开，但是我还是不得不接受现实，我是不可能把石头踹开的。我只能慢慢的抬起一只脚，一步一步小心翼翼的往上爬。说白了，其实我一点都不喜欢爬山。
又到了我最讨厌的环节了，那就是在既冰冷又光滑的石头上爬，石头上没有一块地方是凹进去可供我攀爬的，所以我经常滑到落叶堆里。
经过了“九九八十一难”后，我们终于到达了墓碑前，那种喜悦之情就好像唐僧得到真经后的感觉一样。
我们站在墓碑前，开始祭拜。祭拜完毕之后，我们又忙着把周围的树枝、落叶清理的一干二净。
准备下山了，姐姐真的走的很慢很慢……我花一分钟就能走完的路程她竟然要走五分钟。
天暗了，我和爸爸拼命的往山下跑，可姐姐还在慢吞吞的走着。
4月5日清明节的下午，四年级的学生到烈士陵园去跟烈士扫墓。从，排起长长的队伍长龙。我是班上的领队，拿着旗杆，的同学在街上行走，朝着烈士陵园的地方去。
山脚下，我看见两边的树木郁郁葱葱，的'花五颜六色，好看极了。不一会儿就来英雄墓碑前，老师叫不要大声喧哗，接着，向英雄们默哀3分钟，3分钟里，我了的祖国而牺牲真是大英雄。3分钟完以后。有学生讲话，讲英雄为祖国顽强战斗，视死如归，勇往直前的壮举，了爱国的精神。再是，为英雄们唱歌献花环。最后，为烈士英雄们献白花了对英雄们的崇敬。
献完白花，又来烈士英雄的纪念博物馆。里面我了黄继光、赵一曼......的祖国和*、**而牺牲的,才。参观完以后,就恋恋不舍的离开了烈士陵园，在回来的路上，我在想:了保卫祖国的英雄，就了的幸福生活了。
清明节，我们一起去扫墓四年级四班 刘一诺清明节神不知，鬼不觉的到了!学校里宣布：“四、五年级去扫墓!”
一开始，我还有点儿偷懒，不怎么想去，但是，爸爸妈妈说：“呵!就凭你这体质，哼，我看你去不了!”听了这句话，我心中大怒，虽然我知道他们用的是激将法，我心想：“哼，等着瞧!我一定给你做个样子看看!”第二天，我一大早来到学校，心里带着兴奋和激动，终于，我们出了学校大门口，浩浩荡荡的踏上了扫墓的路程。刚开始，有同学们的欢声笑语陪伴，我一点也不觉得累，可是，刚到烈士陵园门口，我的腿就开始酸痛。经过申主任的致词之后，我们进入了一个大会堂，里面有一些烈士介绍和一些遗物，在这个大会堂里转了一圈之后，我们恋恋不舍的离开了。
这是，老师宣布:“自——由—活——动”我们到小林子里转了一圈，看到了一些坟墓和一些无名氏坟墓。 唉!虽然在烈士陵园逗留的时间不是很长，但是，我们真的要感谢他们，他们为了给我们争取一个和*的、快乐的年代，在战场上抛头颅、洒热血，把自己的躯体捐献给了国家和民族，在这个和*的年代，郑重地跟您们说一声：“英雄们，您们在地下安息吧!”在21世纪，我们青少年应该发奋学*、刻苦读书，不辜负烈士们的遗愿，好好学*、天天向上!把我们的祖国建设的更美好!
——去超市小学作文 (菁华3篇)
今天我们一家吃过晚饭，我给妈妈上了一会课，然后我就和妈妈出去散步了，散步的时候我们遇见了爸爸，爸爸带上我们母子去了超市。
没想到，爸爸竟然买了香烟，爸爸又想买茶叶，妈妈说：“不用买，爷爷在家可以自己做，过几天回家去拿。”爸爸说好，我们就回家了，生活中有很多钱是可以节约的，花之前要想一想。
学了，妈妈来接我，忘了给我带零食了。她说，我们去超市买点吧，我想了想，就违反一次规定吧，于是我像个小军官似的挺起胸脯，大大方方的走进了北山超市。
哇！今天超市里好多人呐！像刚刚开业一样。我知道，*时吃的零食是面包和牛奶，可家里已经没有了，妈妈会给我买的，于是我主动跑到卖面包的地方，挑了两种，各装了一大包。妈妈自己选了青菜和土豆。付钱时，因为我们是会员，所以售货员阿姨告诉我说：“今天超市的.饮料会员价只需一元，明年三月才到期。”妈妈想了想，对我说：“买下吧！”。于是我又拿了瓶饮料。
今天真开心！买了这么多东西，这个月再也不用愁吃愁喝了！我很高兴，感谢我的妈妈！
忙碌的大扫除终于结束了，我和奶奶写了一张购物清单，准备去超市办年货。
路上，奶奶笑着对我说：“为了奖励你帮家里大扫除，可以选一样自己喜欢的零食。”我高兴得一蹦三尺高，终于可以吃我最爱吃的冰激凌了。
超市里人山人海，水泄不通。货架上商品琳琅满目，应有尽有。我们首先来到干果区，这里干果的种类真多，我们买了花生、开心果、巴旦木和松子，都是我爱吃的。然后，我们又来红酒饮料区，我帮全家人挑了各自爱喝的酒水饮料。接着，我们又来到干货区，买了黑黑的木耳、黄黄的腐竹、大大的红枣和红红的枸杞。最后，终于来到了我最爱的冰激凌区，我挑选了自己喜欢的香草口味冰激凌。
年货都买全了，我和奶奶满载而归。
——去上海旅游作文 (菁华3篇)
下午，三舅舅开着小汽车带我们去上海，到了上海。来上海的人很多，我们来到了南京路，到了中午我们吃了肯得基，我喝了可乐薯条还吃了鸡腿。吃完后就去地铁站坐地铁。地铁里面的很舒服，下了地铁我就开开心心的回宾馆了。
今天，我们从沈阳北出发，到上海旅游。我们经过二十多个小时的列车旅行，都特别劳累。所以我们一下火车就要找酒店住下。可是一出站就有许多人介绍酒店，让我们去住。有一位老奶奶让我们住南苑e家全国连锁酒店，她还派车来接我们去。一到酒店，我们就上去看了一下房间，觉得还不错!就定了一间。
我一到房间就到床上趟着，因为在火车上没睡好，所以一躺下没过多久就睡着了，今天晚上终于睡了一个好觉。
暑假里，姐姐带我走上海玩。
我们早上乘着去上海的车，大约坐了三四个钟头，导游告诉我们第一天去欢乐谷，第二天我们去科技馆，不过让我觉得好玩的地方是欢乐谷。汽车开到了欢乐谷的停车场。我们买了件雨衣。就进去了。我们走进去，我觉得欢乐谷比杭州的游乐场大上好几倍。可惜玩每一个游戏都必须排队。然后我们就先去玩摇摆伞，轮道我们了，我像前面有食物似的跑向了放东西的柜子，再跑过去做好。摇摆伞开始转了，接着越转越快。“哈哈哈”我不禁笑起来，因为我实在是太开心了!渐渐地摇摆伞听下来了，我走下去的时候人都有点站不稳了。接着我们又去玩了很多好玩的游戏。
今天我玩的真开心!
——去野餐的作文 (菁华3篇)
今天是我最开心的一天，因为爸爸要带我们去织金瀑布的小溪边烧烤。我们带上准备好的食物、烧烤调料和烧烤工具等等。坐上车出发了。在车上我们一边看风景，一边说说笑笑。经过一条弯弯曲曲的小路，很快就到达目的地了。
我们来到小溪边，清清的溪水像一面镜子。水流哗啦哗啦的流淌，像在唱着歌。我们找了一个烧烤的好地方，又在周边捡了一些干树枝，把火生起来。叔叔先把铁架和铁网弄好，再把爸爸调好的食物放在铁网上烤，过了一会儿，把油刷到食物上，这样食物就不容易焦掉。过了几分钟一阵香味扑鼻而来，我一看烤熟的鸡翅金黄金黄的。我迫不及待的问：“能吃了吗？”妈妈说：“可以了。”我和小伙伴争先恐后的跑过来，你争我抢，说：“我要，我要"各个都津津有味地吃了起来。爸爸见我们吃的那么有味道，就拿手机照了起来。
我一边吃着美味的鸡翅，一边在水里玩耍，水波一圈一圈荡漾开去，在我的提议下，我们玩了一个泼水游戏，你泼我来，我泼你，人人全身都湿了，但是很快乐。
今天的事情，我要深深得留在脑海里，当做美好的回忆，所以我要写一篇作文。
今天，甲壳虫和大熊猫、机器人、小猴、大象还有大苹果，它们约好去野餐。大家都迫不及待的等待这一天的到来。甲壳虫一大早就叫大家起床。甲壳虫在天空中飞来飞去，累得满头大汗，但它还是一直坚持着。太阳公公一看，说：“不行，甲壳虫、熊猫……。它们要去野餐，我也要去。但是我带什么去呢？”于是它想：“那我就送给它们一个好天气吧！”
春光明媚的一天，大家一起买了一张地图。然后向梅花山走去。在路上，它们遇见了彩虹姐姐。甲壳虫飞上前去好奇的问：“彩虹姐姐，您这是要去哪里？”彩虹姐姐说：“我很无聊，所以出来散步。你们要去哪里呀？”大象抢着说：“我们要去野餐。”彩虹姐姐兴高采烈的说：“我也要和你们一起去野餐。”大家都高兴的答应了彩虹姐姐的请求。它们一起向山上走了一会儿，发现了一家超市。“这不是大象开的超市吗？”小猴子说：“要不我们进去逛一逛，于是它们走进了超市。熊猫买了五花肉和白菜，还有辣椒面和一大瓶可乐。机器人买了木柴和锅。小猴买了帐篷、棉被和枕头…，大苹果买了洋芋、火腿肠、鱼和豆腐……。大熊猫又去买了拖鞋、地毯和锄草的工具。”大家买好后很快来到了梅花山上，找了一个离水*的地方。大家把帐篷支好了，把地毯也铺好了。就开始做饭，很快一大桌美食就做好了，大家开始吃了。甲壳虫刚要吃的时候，机器人说：“甲壳虫不能吃，因为你没有干活。”甲壳虫委屈的流下了眼泪。大象说：“甲壳虫也有工作的呀！再说了，今天早上甲壳虫还一大早就叫我们起床呢！ ”机器人说：“我是和你开玩笑的。好好，你吃，你吃。”这回大家都津津有味的吃起来。吃完了，大家都非常的想睡觉。都各自进入了自己的帐篷，很快就进入了梦乡。
机器人、大苹果、大熊猫…都觉得这次野餐太棒了。下次还要再来搞一次野餐。
老师带我们去野餐。我们玩了好多地方。老师问：“同学们，累了吗？”同学们说：“有点累。”老师就让同学们在绿色的草地的木椅上休息一会儿。有一个小男孩和小女孩是好朋友。他们有点饿了，就把书包里所有的食物都拿出来吃了。他们坐在同一个椅子上喝水。
天空飞来了三只和*鸽，其中一只在他们的头顶上，嘴里还叼着象征和*的橄榄枝。清澈的河水中还有一群小蝌蚪在享受肥美的水草。
这真是美好的一天呀！
——去登山作文 (菁华3篇)
登山是一项非常有益于身体的运动，而在重阳节这样的日子里，登山更有身体健康不生病的美好寓意。重阳节登山去吧！
我们班的人排成一行，悠悠前进在小径上，不知走了多久，老师突然停了下来，对我们说道：同学们，我们来了山脚下，后面才开始金秋登高。这儿的路是我们大家走出来的。并非原来就有的！
我走了几步，这才发现没有原先想到那么容易，看着崎岖的小路上一块块斑驳的花石，不禁想起鲁迅先生的一句话来：其实地上本没有路，走到人多了，也便成路了。
悠静的小道长满了粗壮的藤蔓，高大的古木遮不住我们的兴奋，我们的欢乐打破了寂静，更添上了一笔热情！
慢慢走在山间，鸟儿呼唤我的名字，树叶向我们招手，整颗心中充满了喜悦，才发现登山时多么的好玩儿！
再走进去，啊！原来登山也这么难！树枝勾住了我的衣裳，想去摘野果却被果刺刺到了手，唉，困难真多啊！
前面的路并不好走，它变得又陡又斜，还滑溜溜的，很难攀上去。我把手按住一块岩石，用力一蹬，终于爬上了一个大坑，有的同学还横着走过来。我们克服重重困难，终于又上路了。
一路上不断听见有同学喊：大家小心啊！小心啊！同学们都变得格外小心，就这样悠悠乎乎地走了一阵子，呵终于到了山顶。
眼前一片明亮，我走到顶峰的边上，看到了一幢幢小木屋。山下的美景尽收眼底，这真是无限风光在险峰啊！
我捡了一块石头，往下丢，心中有说不出的兴奋，此时太阳照耀在大塔上，发出无限的光茫，真美啊。远处，烟雾缭绕，朦朦胧胧地把山下的小屋裹住，这真是白云生处有人家呢！黄昏已来临，到处金灿灿的。
这次登高真是有说不出的回忆，虽然汗流浃背，但还是幸福、愉快的！
在夕阳与晚风的陪伴下，我们这一行人又漫步在林间的小路上，这可能是只有田野才能体会到的乡村风光。
我和爸爸妈妈一起去黄山旅游。
一路上，我往窗外望去，哇!人可真多啊!到了黄山的山脚下时，向上一看，啊!山顶直插入云端。我想：这么高，而且向上看什么也没有，哪像什么名胜古迹呀!导游姐姐告诉我：“上山了，你就知道了!风景名胜全在云上哩!”
我听了，奋力向上爬，爬了一会儿，心想：这要多久才能爬到山顶呢?导游姐姐说：“我们要去坐缆车了。”我开心极了，心想：“太好了，刚刚还吓了个半死呢!”谁知我这个出了名的大胆小孩，坐上缆车后居然吓得躲进了妈妈的怀里，头都不敢抬。妈妈说：“起来看看，风景非常美的!”我将信将疑地站了起来，可惜啊!缆车已经钻到云里了，到处白茫茫的，什么也看不见!
在山上，我发现了一个像手一样的大石块，我好奇地问导游姐姐：“姐姐，那是什么?”导游姐姐见了，说：“请大家过来集合，猜猜看那是什么?”有人说是手机，有人说是海豚，，大姐姐问我：“小朋友，你说是什么?”我想到书上讲过黄山的奇石中有“仙人指路”，就说：“好像是‘仙人指路’。”大姐姐说：“你猜对啦，你怎么知道的?”我说：“在书上看到的。”“哦，看来你还是个爱看书的小姑娘呢!”我听了非常高兴。接下来，导游姐姐又给我们介绍了很多有趣的景点。
黄山真美呀!直到今天我还想着黄山呢!
今天，我们准备去爬山了。我想：爬山很累，我就不去了!“，于是我就跟爸爸说：”爸爸，我就不去了吧?“但是，爸爸说：”必须得去!“我也打不过爸爸，我就只好和爸爸妈妈一起上路了。
爬山的确很累，我们开始上山了，顺着小路，走啊走，走啊走……
为了走*路，也为了体验真正的爬山感受，我们下路来到了山峰上，一个半山腰，我们扶着树扯着藤一步一步往上爬，步步都危险，终于我们又重新来到了盘山路，遇上了一群人，爸爸问过后，知道是张店的人呢，我听见他们说，他们从背面翻山过来，走了20公里了，我们要到山顶刚走了四分之一，听到这个，我差点晕过去，我还是鼓起勇气继续往上爬，好累啊!我们边走，边欣赏山间的风景，太阳好像就在我们面前，太漂亮了，爸爸在行进中，拍了些照片，还给我录了一段。我们走啊，走啊……
又走过了一段土路后，我们看见了一块大石头，就坐下休息了一会儿，然后继续走。终于我们到达山顶了!我们见到了两位看山的爷爷，说了说话，就开始下山了。下山很轻松，只要不摔倒就行了，我们飞快地往下跑，我们还是很小心的，路上我们採了一些柿子、姑娘，当我们回到家时，天色已彻底暗了下来。
忘了告诉你们，我是在姥姥家，在淄博呢!
——建议去春游作文 (菁华3篇)
花儿开放了，小树发芽了，天气变暖和了……春天到了。既然春天到了，当然要出去走一走、玩一玩啦！去哪里玩呢？这倒就是个伤脑筋的事。但就是我建议大家去花溪公园游玩。
一进入花溪公园，就就是一片开阔的空地，空地上有许多自行车，有两人骑的，有三人骑的，如果就是一家三口去的话，就可以租一辆自行车，顺着左边的小路开始观赏花溪的风景了。首先看到的就是一条宽宽的河水，这条河就就是花溪河了。岸边栽着密密麻麻的矮树丛，偶尔有几棵杨柳树立于其中，修长的柳条随风摇摆，让人感觉出春天的气息。路尽头的右边有一个荷花池，里面布满了大大小小的荷叶。因为夏天未到，荷花还没开，整个池塘就就是一片绿色，上面还点缀着几颗小露珠。而路尽头的左边就就是花溪桥了，这时就需要下车步行了。走在花溪桥上，低头见到清澈的花溪河里，一丛一丛的水草随着水流飘动。几只红鲤鱼在水中玩耍着。过了花溪桥后，就就是大片大片的鲜花了。花溪的花可多了，有桃花、迎春花等品种，加上路边的小花，形成了一幅美丽的风景图，令人眼花缭乱。除此之外，花溪公园还有一个别具特色的十二级的方桥墩。人们走在上面，能够更*地观察花溪河水。这个时候就差不多绕花溪公园一圈了，大家可以从河对岸的出口出去。
对花溪感兴趣的同学可以带上爸爸妈妈去花溪走走哦！
春姑娘乘着微风，姗姗而来，到处都就是春姑娘的身影。我建议同学们去美丽的*公园走一走，看一看！那里的春天仿佛人间仙境一般。去年，我和家人去那里玩，大家都流连忘返了呢！
春天的来临把一切生物都唤醒了，欣欣然张开了眼，万物复苏的景象展现在我们的眼前。一阵清爽的风扑面而来，各种各样的花绽开了灿烂的笑容，蝴蝶和蜜蜂闻到那迷人的花香，都不约而同的跳起了美妙的舞蹈。随着春姑娘轻快的步伐，青青的小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的，在公园里，到处都可以看见这些生命力顽强的小草娃娃们呢！树林里，可爱而又美丽的小鸟在自由自在的一边飞翔着，一边唱起清脆悦耳的曲调。和煦的春风吹拂着小湖，湖水清澈见底，鱼儿们在水中自由自在地嬉戏着，湖面上架着的蜿蜒曲折的小桥像龙宝宝躺在湖上熟睡着呢！湖中央还有一个喷泉，湖水从喷泉里不断地喷吐出来，喷出的泉水像花一样绽放。到了夜晚这儿常常有一股白白浓浓的雾，从桥上穿行就像腾着云，驾着雾，感觉好极了！山坡上红的花，绿的树，青的草环绕着美丽的亭子，一路小跑爬上最高处，一片美景尽收眼底。仰望天空，那淡淡的云彩时而像调皮的小狗，时而像奔跑的骏马，还有时像乖巧的羊儿……咦！怎么云彩就是五颜六色的？使人眼花缭乱。原来就是孩子们在放风筝呢！
听我的吧，我的建议非常不错哦！*公园的景色就不多说了，还就是大家自己去看吧！
在不知不觉中，春姑娘又迈着轻盈而娇健的步伐来到了人间。万物都像约好了似的生长起来，花儿也像赶集似的聚拢来，大地到处呈现着一派生机勃勃的景象。在这万物复苏，百花盛开的日子里，春游就是最好不过的。我建议大家到泽洲公园去玩一玩，看一看，一定会让你流连忘返。
一进泽州公园的大门，就可以看见一个人工湖。那湖水清澈见底，连游鱼水藻都可以看得清清楚楚，划船就是最好不过的。湖岸上，柳树姑娘垂下她那柔软如丝的秀发，在春风中摇曳着。**的春风像优美的琴声，在为翩翩到来的春天伴奏。毛茸茸的嫩叶摇摆着，仿佛在向我们招手致意。柏树像一个刚刚睡醒的老公公在做“伸展运动”。泡桐树像一个多情的少年，手上准备了无数含苞待放的花朵。向远处望去，那就是一片花的海洋，在这个海洋里，红艳艳的花聚拢在一起，好象一团火；白生生的花簇拥在一起，好像一堆雪；粉红色的花绕大花坛一周，看上去像宽宽的绸带。浓郁的纯香引来了无数的蜜蜂，这可把小蜜蜂给忙坏了，它们到这朵花上闻闻，又到那朵花上嗅嗅，勤劳地在花丛中采蜜。小燕子从南方赶来，为春天增添了无限乐趣。泽洲公园就就是个春在枝头，柳条嫩绿，花朵鲜艳，春在空中，和风送暖，燕子翻飞的公园。
由于时间关系，我在这里就不多说了，有时间的话，大家一定要和自己的爸爸妈妈去泽洲公园春游，这里的春景美不胜收。我想，这里一定会使你流连忘返，这里的景色也会让你难以忘却。
