我们知道，在浩瀚的世界里，万物各有各的东西：鸟各有各的歌声，花各有各的颜色，山各有各的姿势，树各有各的绿颜色，泉各有各的律动……但是不管什么样的东西，太多了难免会造成伤害。随着我国经济的繁荣和交通的快速发展，我们周围的交通率也随之飙升，不幸随之而来。
生活中，人们走人行横道，自行车走非机动车道，汽车摩托车走机动车道。这些都是妇孺皆知的生活常识。但不难发现，自行车走机动车道、摩托车走人行横道、在路上随意调头、闯红灯等违法案件屡见不鲜。这是为什么？每个人都在心理上意识到这样做会有危险，但他们知道自己是有罪的。这背后的主谋是谁？
当人们来到十字路口，准备过马路时，他们会环顾四周，观察周围的环境“有车停着，但没有车行”，但人们往往忽略了一个重要的标志——红绿灯。这个指挥车辆和士兵站岗，无论老少。虽然它总是未知的，但我们不能假装它不存在。我们应该听从它的指示“红灯停，绿灯行”，而不是碰运气：没有车辆，没有警察，快跑！
人们在哪里做生意骑摩托车，即使距离很短也要戴安全帽，避免不必要的麻烦，而不是抱着侥幸心理：短途旅行后不需要戴任何安全帽，所以麻烦死了，所以你不应该被这样的巧合抓住。
当人们骑自行车交朋友和购物时，为了节省时间，他们经常抄*路，随意掉头。多危险啊！如果一辆车突然停在后面，不是很悲剧吗？不过，大家都很幸运：反正没有交警，小心就好。
我们可以想象，在血腥的现场，事故车辆倒在地上，伤者躺在血泊中，痛苦**；在医院里，哭声阵阵，死者和伤者的家属痛哭，亲友叹息……有多少个家庭被这些痛苦的画面分开了，有多少个家庭被摧毁了，有多少甜蜜的新家庭在一瞬间破碎了？这些不幸都是因为不遵守“交通规则”，碰运气造成的！交通安全必不可少；交通安全很重要！
从交通中，我们可以想到人生的历程。在我们的生活中，除了交通之外，还有很多人在做某些事情的时候仍然很幸运。就像细菌一样，“运气”永远是分裂的，不是形成的，不是慢慢扩散的……
为什么会有小偷？他们不怕被抓吗？当然害怕。但都是抱着侥幸的心态去尝试，得到了甜头就引起了兴趣……
为什么学生考试作弊？他们不怕被惩罚吗？害怕，还是害怕。但他们仍然抱着侥幸的态度抓住机会，希望侥幸逃脱。
领导为什么腐败？他们不怕被法律制裁吗？害怕，依旧是害怕。但是，他们还是希望带着侥幸的心态“神不知鬼不觉”。
但这一切侥幸都是不可取的。俗话说“人不知道，就一定什么都不做”。同学们，我们是新世纪的接班人，是未来的希望。让我们成为山中挺拔的松树；在草原上，成为一匹飞奔的马；在戈壁上，成为顽强的红柳；在蓝天中，成为翱翔的雄鹰。
当一颗流星划过宁静的天空，像星星一样闪烁，静静地坠落，我希望这颗被爱的翅膀环绕的流星，能听到我的星语：“让所有人不再侥幸，让所有人远离侥幸！”希望它能实现我的愿望！
侥幸心理是安全工作的大敌，谈到了侥幸就不可避免地与违章作业扯到了一起，我们一再强调要克服侥幸心理、麻痹思想，但是在工作中往往克服不了这样的问题，生产过程中的安全事故除了一些不可避免的客观因素外，很大程度上与管理者与员工的侥幸心理有关。
侥幸心理并不是人们不愿做出正确的选择，而是不知道怎样做出正确的选择，或者是不愿意接受在舒适、金钱等方面的微小损失，来避免将来可能发生更大损失的一种行为。
纵观侥幸心理，主要有一下几种表现：一是经验性侥幸，主要是指作业人员违背规定，却凭着“老经验”和侥幸取胜，制度观念淡薄，有章不循，违章作业，盲目自信蛮干，而导致事故的违章行为。二是技术性侥幸。主要是指作业人员由于其业务素质、工作经验、操作技能等方面的.原因导致事故的违章行为。三管理性侥幸，有些管理者或多或少的存在这样的思想观念，总认为经济利益高于一切，有安全制度却形同虚设，有安全组织却只为生产服务，真正可说是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”了。一些安全管理者抱着这样一种侥幸心理：多少年生产就这么过来了，也没出过什么问题，不会就这么倒霉的，等忙过了这阵再抓安全的问题。等忙过了，思想就更松懈了，忙的时候也*安过来了，现在还操心什么，有些小毛病也不打紧，不影响大局。
千里之堤，毁于蚁穴。安全犹如一道千里长堤，而每一道操作工序、生产工作面和生产过程中的每一件物品，随时都有可能成为决堤的“蚁穴”。稍有不慎，存有侥幸，就可能酿成大祸。所以在安全生产中一定要“点、线、面”相结合，杜绝死面死角死点，要勤检查，发现隐患及时整改，坚决克服侥幸心理。首先要强化全员安全意识，切实提高每一位职工对安全工作的认识。牢固树立安全是事关企业效益和人命关天的大事，要以“99加1等于0”的理念做好安全工作，只有在每个员工思想深处牢固树立“生产在重重不过安全，金钱在贵贵不过生命”的观念，才能从思想上、行动上杜绝侥幸心理，从而杜绝违章行为。其次要对安全工作做长期的、细致的检查工作。管理部门一方面要做好日常的安全检查工作，严格规章制度，规范职工安全行为，对事故和事故隐患坚决做到原因清、责任明、整改到位。进行经常性的安全教育，抓好各项规章制度的认真落实，制定事故重复发生的防范措施是解决侥幸心理的关键因素。最后还要加强对职工的教育培训，提高其业务技能，这是解决侥幸违章的根本措施。在职工技能培训时除了教其应当掌握的业务知识、操作技能外，还应当根据职工各自的工种进行事故危害和风险分析的培训，这将有助于职工识别设备或周围环境许多潜在的硬件、软件故障和人的失误。
6岁的女童正是活泼好动又不懂事的年纪，家长带着孩子在非斑马线处横穿马路，家长不知道孩子突然折返，被超速行驶的汽车撞飞了，经过抢救无效身亡了，双方共同承担责任，有人会说不应该是开车的人承担全部责任吗?回头一想，如果家长监管得当会发生这样的事情吗?家长并没有做好一个家长应该承担的`责任。
一个孩子的自身素质大部分取决于家长的教育水*，而这位家长不仅没有教育孩子要遵守交通规则，反而带着自己的孩子违反了交通规则，导致了一场悲剧的发生，虽然是孩子的家长最伤心，最不想这件事情发生的人，但他有很大的责任。家长，就是这场车祸的主要因素，或许没有在非斑马线处横穿马路，看好了孩子，那辆超速的行驶的汽车就不会撞在孩子身上了，其实当今社会还有许多家长没有这种意识，为了图个方便快捷随意横穿马路，心中总想着没这么倒霉，看着车子就好了，不仅仅是家长，社会上很多人都是抱着这种侥幸心理，但是他们不知道开车的人也抱着这种侥幸的心理，而悲剧就是这样发生的。
开车的人是车祸最直接的因素，一场车祸的最重要的原因是司机的不留神违规，而车速的快慢也决定了一场车祸的快慢，这位司机超速行驶酿造了一场车祸。作为一个社会公民，没有遵守交通规则，不把超速放在心里，司机也没会想到会这么倒霉会发生车祸，但他的超速违规直接导致了一个生命的结束，如果这位司机没有超速，而是安安分分的去开车，看见一个孩子折返的那一刹那，及时刹车，这场死亡的车祸也许只会是一个危险的闹剧，不止这一位司机，社会上还有很多因为这样的侥幸心理，而超速的人，如果每一位公民都有这样的意识，那么我相信这个社会的悲剧将会减少很多。
遇害者与被害者家长两者之间有共同的责任。
如果这位家长有足够的意识，带着自己的孩子遵守交通规则，小心的过马路，司机正常的行驶，遵守交通规则，认真开车那么就不会有这样的事情发生了，每一个人都是这样的认知，我相信之后的事件不会有那么多，每年的车祸率也不会这么高，不管是走路的还是开车的，熟悉交通规则，遵守交通规则都应该具备，创造美好的生活，家庭幸福。交通事故是一个拿走我们美好生活的工具。
所以社会交通，人人有责。
6岁的女童正是活泼好动又不懂事的年纪，家长带着孩子在非斑马线处横穿马路，家长不知道孩子突然折返，被超速行驶的汽车撞飞了，经过抢救无效身亡了，双方共同承担责任，有人会说不应该是开车的人承担全部责任吗?回头一想，如果家长监管得当会发生这样的事情吗?家长并没有做好一个家长应该承担的责任。
一个孩子的自身素质大部分取决于家长的教育水*，而这位家长不仅没有教育孩子要遵守交通规则，反而带着自己的孩子违反了交通规则，导致了一场悲剧的发生，虽然是孩子的家长最伤心，最不想这件事情发生的人，但他有很大的责任。家长，就是这场车祸的主要因素，或许没有在非斑马线处横穿马路，看好了孩子，那辆超速的行驶的汽车就不会撞在孩子身上了，其实当今社会还有许多家长没有这种意识，为了图个方便快捷随意横穿马路，心中总想着没这么倒霉，看着车子就好了，不仅仅是家长，社会上很多人都是抱着这种侥幸心理，但是他们不知道开车的人也抱着这种侥幸的心理，而悲剧就是这样发生的。
开车的人是车祸最直接的`因素，一场车祸的最重要的原因是司机的不留神违规，而车速的快慢也决定了一场车祸的快慢，这位司机超速行驶酿造了一场车祸。作为一个社会公民，没有遵守交通规则，不把超速放在心里，司机也没会想到会这么倒霉会发生车祸，但他的超速违规直接导致了一个生命的结束，如果这位司机没有超速，而是安安分分的去开车，看见一个孩子折返的那一刹那，及时刹车，这场死亡的车祸也许只会是一个危险的闹剧，不止这一位司机，社会上还有很多因为这样的侥幸心理，而超速的人，如果每一位公民都有这样的意识，那么我相信这个社会的悲剧将会减少很多。
遇害者与被害者家长两者之间有共同的责任。
如果这位家长有足够的意识，带着自己的孩子遵守交通规则，小心的过马路，司机正常的行驶，遵守交通规则，认真开车那么就不会有这样的事情发生了，每一个人都是这样的认知，我相信之后的事件不会有那么多，每年的车祸率也不会这么高，不管是走路的还是开车的，熟悉交通规则，遵守交通规则都应该具备，创造美好的生活，家庭幸福。交通事故是一个拿走我们美好生活的工具。
所以社会交通，人人有责。
第四模块英语课后，儿子放学回家高兴地对我说：“妈妈，我今天太幸运了，英语课文我不是没背过吗?可是老师又提问我了，你猜怎么着?”我早知道他不会背，这是他享受无作业日时遗留下的问题，于是我说：“还能怎么着?傻眼了呗!”儿子哈哈大笑：“不是，我利用老师提问别人的时候，赶快背了两句，结果老师就让我背了两句，你说不幸运吗?”幸运?真的是幸运吗?我问他：“我想听听当你不会背课文，又站起来的时候，心里是什么滋味?”他的眼神低了下来说：“哎!别提了，我的'心里跟敲鼓似的咚咚咚地跳。”“哦?这是怎么回事?”“还用问吗?心虚呗!我可是背课文的高手，每次我都背的很好。”我赶忙接过他的话：“是啊!你的英语学**惯很好，早早地就把课文、单词、例句都背会，而且是边复*、边预*，所以英语学*不但轻松而且成绩很稳定，每一次老师让背课文你都是胸有成竹。”儿子一下子不说话了，他头天还说不一定老师能提问他。
有句俗话说儿大不由娘，这话一点也不假，儿子虽然才十岁，个头已快和我一样高了，思想也日渐成熟，自我意识很强，我们的每一天都像是拉锯战，儿子最大的优点就是作业完成的非常及时，可是快中必定会出错。数学李老师一直要求很严格，作为家长我也严格执行着老师的批改、检查、签字要求，可儿子最*对老师的要求不太重视，他发现老师不是每天检查完成情况，于是侥幸心理又开始抬头，可是最终还是栽了个大跟斗，这是怎么回事呢?
上周四中午儿子就把所有的作业“赶”完了，赶的结果可想而知。可下午他胸有成竹地对我说：“妈妈，你不用给我检查，我觉得我全做对了。”我听了也很高兴，可等晚上儿子睡着，心里不踏实，因为清明假期数学作业我发现了很多问题，于是把所有的作业又检查了一遍，口算卡、一课三练错误很多，还有漏题现象，我觉得在分数这个单元，他还有薄弱环节，当然数学成绩优异使他有点翘尾巴了。第二天早上早叫他起床半个小时，还好态度还不错，把错题全都改了过来。我说：“今天五单元一定会考试!”他说：“老师没说。”我说：“那就看看吧!如果考试，从你的错题情况看，这次成绩不会很理想。”他不太高兴，反驳道：“那可不一定。”我说：“那我们等等看吧!”
下午放学回家，儿子开始报告：“妈，英语我考了99分，数学考得太不好，不过还没有下90分。”我还没有应声，他又说：“都怪你早上没说好话。”我听了*静地说：“是吗?是因为我没说好话吗?我说的是实话，妈妈这是通过现象看本质，从你作业的情况，就会知道你考试的成绩。”儿子不好意思的挠挠头，笑了，很诚恳地说：“妈，我考了93分，这两天你多给我出点分数题练练吧!其实我知道自己太掉以轻心了，我发现每次都考好还真不容易。”是啊!孩子，在学*和生活当中，侥幸心理和投机取巧都要不得，只有踏踏实实，一步一个脚印的走好每一步，才能始终保持卓越。
今天上午收到李老师短信，说期中模拟考试了，全班有12个100分，我当时就想儿子一定100分，因为这几天我们严格按照老师每天的要求在复*，几个单元的概念昨天晚上全部背熟了。果不其然，儿子兴高采烈，考了100分，我问他有没有考上我们复*到的内容，他说：“不少呢!吃亏我昨天全都复*了一遍。”是啊!孩子，在学*上容不得半点马虎，男孩子都不喜欢背诵，每次背概念他都很烦躁，可是数学是一门严谨的科学，概念和公式都是经过科学家们多少年的心血测算出来的。经过这几次的反复，我想在儿子心里也应该树立起一定的是非标准，明白了侥幸心理的危害，不管老师是不是检查，我们都要认真完成，因为这是对自己负责任。
在生活中有着侥幸心理的人还真不少，上学迟到、不完成作业、违反交通规则过马路，这些都是侥幸心理在作怪，俗话说：“不怕一万，就怕万一，”一时的侥幸心理就可能威胁到生命安全，只有从小就养成凡事认真对待的*惯，在今后的人生道路上，在大是大非面前才能保持清醒的头脑，不至于铸成大错。这只是儿子成长过程中的几个小插曲，可是教育无小事，无论是学*、生活和做人，侥幸心理要不得。仅代表各个人观点。
人，这个东西啊，有时候就是太复杂。特别是我们的人性和人心，不要看只是一字之差，差的也挺多了。人性，是我们的性子，它有很多不好的东西，却不怎么容易改变，因为有些东西早就已经成了我们的*惯，人心，狡诈多变，你也不知道它什么时候就会在悄悄地改变，这两个都是让人猜不透的小家伙啊……
有时候人性也是个很可怕的东西，它总会*惯一些事情，而有些事情慢慢的根深蒂固，就不再那么容易改变了。人有一个性子，是共同点，是了，那就是侥幸。所有人几乎都有这个不太好的*惯，侥幸啊，太多人都有了这个心性，这个*惯不能帮助我们什么，反而给我们还带来了莫大的难处。可这个*惯有时候想改却也不是那么容易了。我们的数学老师是个上了年纪的女人，说话严谨一丝不苟，当真和数学一样一点疏漏都没有，她这个人因为这些年啊，教了的学生太多，也有自己独特的一手教学方式，让人又爱又恨。
她最大的一个特点也是和很多老师都不太一样的一个特点就是，她特别喜欢在我们大家都学完的时候，问上一句有人不会吗，不会说一下我可以来讲解一下。可是，那么多人大庭广众之下又能有多少人有那么大的勇气去承认一些事情呢，毕竟我们也都是有自尊心的人，刚开始这让大家很不好意思。可你不要认为这个老师就这样问问，如果没有人就完了。这个老师因为教学经验丰富，也深知道我们的特点，她会在要下课的时候，布置几道关于今天的题目来让我们做，然后抽人去黑板上做，而且不是固定的抽法，也不像其他老师每次只叫几个成绩不太好的学生起来回答问题，这个老师基本上什么人都抽，每次不论是成绩好的还是成绩坏的，都有可能被命运齿轮的魔杖所点中，记得有一次我明明还是不太理解，可鬼使神差的我就是不想在那么多人的面前丢脸。这个时候老师却突然点中了我，我心里最后一丝的侥幸也消失的无影无踪了。我涨红了脸，突然不知道该说些什么，只觉得好想有个地缝钻进去，突然觉得不耻下问也没什么不好啊？至少比现在要好很多了，这才是真正的丢人啊，没有想到老师没有责怪我，反而细心的教我题目，只是让我下次千万不要不懂装懂了。一个学期后，我们班的成绩真的有了很大的改进了，我其实知道，都是这个老师的功劳，后来每次上课最后她问这个问题的时候不会再是一片寂静了，总有几个人会举起手，里面也包含了一些成绩好的学生，问问题的权利谁都有，没有必要嘲笑谁又或者怎么样。更何况，生活总是不能抱有侥幸的，因为你也不知道哪一天你的运气就没有那么好了……
人总不能一辈子都抱有侥幸的心理，没有谁会一直走运，也没有谁会一直走背运，这是我一直相信的一句话，风水轮流转罢了，侥幸，是人性的一大缺点，也是致命的弱点，而我们能做的只有让自己的弱点缩小，缩小，再缩小……
6岁的女童正是活泼好动又不懂事的年纪，家长带着孩子在非斑马线处横穿马路，家长不知道孩子突然折返，被超速行驶的汽车撞飞了，经过抢救无效身亡了，双方共同承担责任，有人会说不应该是开车的人承担全部责任吗?回头一想，如果家长监管得当会发生这样的事情吗?家长并没有做好一个家长应该承担的责任。
一个孩子的自身素质大部分取决于家长的教育水*，而这位家长不仅没有教育孩子要遵守交通规则，反而带着自己的孩子违反了交通规则，导致了一场悲剧的发生，虽然是孩子的家长最伤心，最不想这件事情发生的人，但他有很大的责任。家长，就是这场车祸的主要因素，或许没有在非斑马线处横穿马路，看好了孩子，那辆超速的行驶的`汽车就不会撞在孩子身上了，其实当今社会还有许多家长没有这种意识，为了图个方便快捷随意横穿马路，心中总想着没这么倒霉，看着车子就好了，不仅仅是家长，社会上很多人都是抱着这种侥幸心理，但是他们不知道开车的人也抱着这种侥幸的心理，而悲剧就是这样发生的。
开车的人是车祸最直接的因素，一场车祸的最重要的原因是司机的不留神违规，而车速的快慢也决定了一场车祸的快慢，这位司机超速行驶酿造了一场车祸。作为一个社会公民，没有遵守交通规则，不把超速放在心里，司机也没会想到会这么倒霉会发生车祸，但他的超速违规直接导致了一个生命的结束，如果这位司机没有超速，而是安安分分的去开车，看见一个孩子折返的那一刹那，及时刹车，这场死亡的车祸也许只会是一个危险的闹剧，不止这一位司机，社会上还有很多因为这样的侥幸心理，而超速的人，如果每一位公民都有这样的意识，那么我相信这个社会的悲剧将会减少很多。
遇害者与被害者家长两者之间有共同的责任。
如果这位家长有足够的意识，带着自己的孩子遵守交通规则，小心的过马路，司机正常的行驶，遵守交通规则，认真开车那么就不会有这样的事情发生了，每一个人都是这样的认知，我相信之后的事件不会有那么多，每年的车祸率也不会这么高，不管是走路的还是开车的，熟悉交通规则，遵守交通规则都应该具备，创造美好的生活，家庭幸福。交通事故是一个拿走我们美好生活的工具。
所以社会交通，人人有责。
湖南常德汉寿两名高三女生为了减压，居然在铁路上玩起了自拍，劈腿大秀“一字马”，抱着信号机大摆POSE，完全不顾即将到来的火车，长铁**处民警匆匆赶过去将两人拉下铁路。看着两人手机里拍下来的照片，民警感慨：“这是拿生命玩自拍啊！”
做为一名铁路职工，我为这两名高中生感到万分的庆幸，庆幸她们的好运气，庆幸她们遇到了一名负责任的好警察。同时我也感到深深的忧虑和一丝的哀伤，因为很多人是没有这种幸运的。我亲眼所见、亲耳所闻，以及报纸上的铅字，都血淋淋、沉甸甸的向我证明，很多人是没有这种好运气的！
上道作业，对铁路职工来说也是有一定的安全风险的，为了将这种风险降到最低，铁路部门出台了一系列的规章制度和操作程序，设置现场防护员，以及通过无线电远程防护的室内防护员，时时刻刻都对作业现场进行盯控和防护。即使是这样，由于个人的.疏忽大意和其他一些原因，也不能把风险控制为零。那么作为一名没有专业知识的路外人员，就像新闻中的这两名高中生，私自上道自拍、嬉闹，其危险程度不言而喻。
人们总是对自己充满自信，认为自己对危险是绝缘的。我不止听一个人说过，“怎么会被火车撞，听不到声音吗，躲开不就行了？”可惜的是，人的感官会被自己所感兴趣的事情所吸引，当把所有的注意力灌注其中后，对其他事物的刺激就会麻痹，我有充分的理由相信，私自上道的路外人员是绝不会把注意力放在火车上的。一旦和火车发生碰撞，血肉之躯的人类非死即伤，即使侥幸逃过一死，肢体的残缺也几乎是必然的了。身体上的伤痛终有*复的一天，可是残缺的肢体不会复生。
生命只有一次，断肢不能再生，拒绝侥幸心理，请勿私自上道。
侥幸心理是安全工作的大敌，谈到了侥幸就不可避免地与违章作业扯到了一起，我们一再强调要克服侥幸心理、麻痹思想，但是在工作中往往克服不了这样的问题，生产过程中的安全事故除了一些不可避免的客观因素外，很大程度上与管理者与员工的侥幸心理有关。
侥幸心理并不是人们不愿做出正确的选择，而是不知道怎样做出正确的选择，或者是不愿意接受在舒适、金钱等方面的`微小损失，来避免将来可能发生更大损失的一种行为。
纵观侥幸心理，主要有一下几种表现：一是经验性侥幸，主要是指作业人员违背规定，却凭着“老经验”和侥幸取胜，制度观念淡薄，有章不循，违章作业，盲目自信蛮干，而导致事故的违章行为。二是技术性侥幸。主要是指作业人员由于其业务素质、工作经验、操作技能等方面的原因导致事故的违章行为。三管理性侥幸，有些管理者或多或少的存在这样的思想观念，总认为经济利益高于一切，有安全制度却形同虚设，有安全组织却只为生产服务，真正可说是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”了。一些安全管理者抱着这样一种侥幸心理：多少年生产就这么过来了，也没出过什么问题，不会就这么倒霉的，等忙过了这阵再抓安全的问题。等忙过了，思想就更松懈了，忙的时候也*安过来了，现在还操心什么，有些小毛病也不打紧，不影响大局。
千里之堤，毁于蚁穴。安全犹如一道千里长堤，而每一道操作工序、生产工作面和生产过程中的每一件物品，随时都有可能成为决堤的“蚁穴”。稍有不慎，存有侥幸，就可能酿成大祸。所以在安全生产中一定要“点、线、面”相结合，杜绝死面死角死点，要勤检查，发现隐患及时整改，坚决克服侥幸心理。首先要强化全员安全意识，切实提高每一位职工对安全工作的认识。牢固树立安全是事关企业效益和人命关天的大事，要以“99加1等于0”的理念做好安全工作，只有在每个员工思想深处牢固树立“生产在重重不过安全，金钱在贵贵不过生命”的观念，才能从思想上、行动上杜绝侥幸心理，从而杜绝违章行为。其次要对安全工作做长期的、细致的检查工作。管理部门一方面要做好日常的安全检查工作，严格规章制度，规范职工安全行为，对事故和事故隐患坚决做到原因清、责任明、整改到位。进行经常性的安全教育，抓好各项规章制度的认真落实，制定事故重复发生的防范措施是解决侥幸心理的关键因素。最后还要加强对职工的教育培训，提高其业务技能，这是解决侥幸违章的根本措施。在职工技能培训时除了教其应当掌握的业务知识、操作技能外，还应当根据职工各自的工种进行事故危害和风险分析的培训，这将有助于职工识别设备或周围环境许多潜在的硬件、软件故障和人的失误。
侥幸心理是安全工作的大敌，谈到了侥幸就不可避免地与违章作业扯到了一起，我们一再强调要克服侥幸心理、麻痹思想，但是在工作中往往克服不了这样的问题，生产过程中的安全事故除了一些不可避免的客观因素外，很大程度上与管理者与员工的侥幸心理有关。
侥幸心理并不是人们不愿做出正确的选择，而是不知道怎样做出正确的选择，或者是不愿意接受在舒适、金钱等方面的微小损失，来避免将来可能发生更大损失的一种行为。
纵观侥幸心理，主要有一下几种表现：一是经验性侥幸，主要是指作业人员违背规定，却凭着“老经验”和侥幸取胜，制度观念淡薄，有章不循，违章作业，盲目自信蛮干，而导致事故的违章行为。二是技术性侥幸。主要是指作业人员由于其业务素质、工作经验、操作技能等方面的原因导致事故的违章行为。三管理性侥幸，有些管理者或多或少的存在这样的思想观念，总认为经济利益高于一切，有安全制度却形同虚设，有安全组织却只为生产服务，真正可说是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”了。一些安全管理者抱着这样一种侥幸心理：多少年生产就这么过来了，也没出过什么问题，不会就这么倒霉的，等忙过了这阵再抓安全的问题。等忙过了，思想就更松懈了，忙的时候也*安过来了，现在还操心什么，有些小毛病也不打紧，不影响大局。
千里之堤，毁于蚁穴。安全犹如一道千里长堤，而每一道操作工序、生产工作面和生产过程中的每一件物品，随时都有可能成为决堤的“蚁穴”。稍有不慎，存有侥幸，就可能酿成大祸。所以在安全生产中一定要“点、线、面”相结合，杜绝死面死角死点，要勤检查，发现隐患及时整改，坚决克服侥幸心理。首先要强化全员安全意识，切实提高每一位职工对安全工作的认识。牢固树立安全是事关企业效益和人命关天的大事，要以“99加1等于0”的理念做好安全工作，只有在每个员工思想深处牢固树立“生产在重重不过安全，金钱在贵贵不过生命”的.观念，才能从思想上、行动上杜绝侥幸心理，从而杜绝违章行为。其次要对安全工作做长期的、细致的检查工作。管理部门一方面要做好日常的安全检查工作，严格规章制度，规范职工安全行为，对事故和事故隐患坚决做到原因清、责任明、整改到位。进行经常性的安全教育，抓好各项规章制度的认真落实，制定事故重复发生的防范措施是解决侥幸心理的关键因素。最后还要加强对职工的教育培训，提高其业务技能，这是解决侥幸违章的根本措施。在职工技能培训时除了教其应当掌握的业务知识、操作技能外，还应当根据职工各自的工种进行事故危害和风险分析的培训，这将有助于职工识别设备或周围环境许多潜在的硬件、软件故障和人的失误。
——侥幸心理作文6篇
没有人能预见未来，联想也不等于现实，更没有人能让计划超越变化
——题记
今天上午，由于数学作业过多，许多人都在补，我同桌也不例外。可铃声一响，他就不补了，“你为什么不补了”？我问道，“为什么要补？”同桌道，“我可不借给你抄啊！”我警惕地抱好作业，“我不抄，又不是只有我一个人没完成作业，老师看在那么多人的份上，不会罚我的”。
这有什么好的？我不禁想到，他觉得他成功了，他只做了一百个俯卧撑，这对他来言是小菜一碟，可我觉得他错了，他就像大闹天宫的孙猴子一样。没有人能预见未来！如果当年孙猴子能预知未来，那西游记便是另一个结局了。同桌也一样，他以为他成功逃走一回，可等待他的五指山，便是期中考试。
在生活中，我们总是会遇见一些不得不面对的问题，侥幸就出现在我脑海里。有人说：侥幸可以帮助我们摆脱困难。但是我想说：你错了，联想不等于现实，在你面前的只是一个等比例放大的虚像，它将严重后果给遮住，让你沉静在”快乐“中，时机一熟，他就像魅影一样飘渺虚无，当你再睁开眼，在你面前的就是一个犹如黑洞般的恶果，这并不是当时所想的成功的结果，等待你的也不是当时所想的轻松快乐。
有人说：一大早来抄作业，又不会被发现，时间上也充足。可我想告诉你，没有人能让计划超越变化，也许在你认为的safe时间里，老师已经来了，只是没想说你罢了。
请记住，不要有过多的侥幸心理，因为在你有所想法的同时，因果已与你结缘，如果想得知那一果，请记住，没有人能预测未来，一切靠你自己。
侥幸心理是安全工作的大敌，谈到了侥幸就不可避免地与违章作业扯到了一起，我们一再强调要克服侥幸心理、麻痹思想，但是在工作中往往克服不了这样的问题，生产过程中的安全事故除了一些不可避免的客观因素外，很大程度上与管理者与员工的侥幸心理有关。
侥幸心理并不是人们不愿做出正确的选择，而是不知道怎样做出正确的选择，或者是不愿意接受在舒适、金钱等方面的微小损失，来避免将来可能发生更大损失的一种行为。
纵观侥幸心理，主要有一下几种表现：一是经验性侥幸，主要是指作业人员违背规定，却凭着“老经验”和侥幸取胜，制度观念淡薄，有章不循，违章作业，盲目自信蛮干，而导致事故的违章行为。二是技术性侥幸。主要是指作业人员由于其业务素质、工作经验、操作技能等方面的原因导致事故的违章行为。三管理性侥幸，有些管理者或多或少的存在这样的思想观念，总认为经济利益高于一切，有安全制度却形同虚设，有安全组织却只为生产服务，真正可说是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”了。一些安全管理者抱着这样一种侥幸心理：多少年生产就这么过来了，也没出过什么问题，不会就这么倒霉的，等忙过了这阵再抓安全的问题。等忙过了，思想就更松懈了，忙的时候也*安过来了，现在还操心什么，有些小毛病也不打紧，不影响大局。
千里之堤，毁于蚁穴。安全犹如一道千里长堤，而每一道操作工序、生产工作面和生产过程中的每一件物品，随时都有可能成为决堤的“蚁穴”。稍有不慎，存有侥幸，就可能酿成大祸。所以在安全生产中一定要“点、线、面”相结合，杜绝死面死角死点，要勤检查，发现隐患及时整改，坚决克服侥幸心理。首先要强化全员安全意识，切实提高每一位职工对安全工作的认识。牢固树立安全是事关企业效益和人命关天的大事，要以“99加1等于0”的理念做好安全工作，只有在每个员工思想深处牢固树立“生产在重重不过安全，金钱在贵贵不过生命”的.观念，才能从思想上、行动上杜绝侥幸心理，从而杜绝违章行为。其次要对安全工作做长期的、细致的检查工作。管理部门一方面要做好日常的安全检查工作，严格规章制度，规范职工安全行为，对事故和事故隐患坚决做到原因清、责任明、整改到位。进行经常性的安全教育，抓好各项规章制度的认真落实，制定事故重复发生的防范措施是解决侥幸心理的关键因素。最后还要加强对职工的教育培训，提高其业务技能，这是解决侥幸违章的根本措施。在职工技能培训时除了教其应当掌握的业务知识、操作技能外，还应当根据职工各自的工种进行事故危害和风险分析的培训，这将有助于职工识别设备或周围环境许多潜在的硬件、软件故障和人的失误。
侥幸心理是安全工作的大敌，谈到了侥幸就不可避免地与违章作业扯到了一起，我们一再强调要克服侥幸心理、麻痹思想，但是在工作中往往克服不了这样的问题，生产过程中的安全事故除了一些不可避免的客观因素外，很大程度上与管理者与员工的侥幸心理有关。
侥幸心理并不是人们不愿做出正确的选择，而是不知道怎样做出正确的选择，或者是不愿意接受在舒适、金钱等方面的微小损失，来避免将来可能发生更大损失的一种行为。
纵观侥幸心理，主要有一下几种表现：一是经验性侥幸，主要是指作业人员违背规定，却凭着“老经验”和侥幸取胜，制度观念淡薄，有章不循，违章作业，盲目自信蛮干，而导致事故的违章行为。二是技术性侥幸。主要是指作业人员由于其业务素质、工作经验、操作技能等方面的原因导致事故的违章行为。三管理性侥幸，有些管理者或多或少的存在这样的思想观念，总认为经济利益高于一切，有安全制度却形同虚设，有安全组织却只为生产服务，真正可说是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”了。一些安全管理者抱着这样一种侥幸心理：多少年生产就这么过来了，也没出过什么问题，不会就这么倒霉的，等忙过了这阵再抓安全的问题。等忙过了，思想就更松懈了，忙的时候也*安过来了，现在还操心什么，有些小毛病也不打紧，不影响大局。
千里之堤，毁于蚁穴。安全犹如一道千里长堤，而每一道操作工序、生产工作面和生产过程中的每一件物品，随时都有可能成为决堤的“蚁穴”。稍有不慎，存有侥幸，就可能酿成大祸。所以在安全生产中一定要“点、线、面”相结合，杜绝死面死角死点，要勤检查，发现隐患及时整改，坚决克服侥幸心理。首先要强化全员安全意识，切实提高每一位职工对安全工作的认识。牢固树立安全是事关企业效益和人命关天的大事，要以“99加1等于0”的理念做好安全工作，只有在每个员工思想深处牢固树立“生产在重重不过安全，金钱在贵贵不过生命”的观念，才能从思想上、行动上杜绝侥幸心理，从而杜绝违章行为。其次要对安全工作做长期的、细致的检查工作。管理部门一方面要做好日常的安全检查工作，严格规章制度，规范职工安全行为，对事故和事故隐患坚决做到原因清、责任明、整改到位。进行经常性的安全教育，抓好各项规章制度的认真落实，制定事故重复发生的防范措施是解决侥幸心理的关键因素。最后还要加强对职工的教育培训，提高其业务技能，这是解决侥幸违章的根本措施。在职工技能培训时除了教其应当掌握的业务知识、操作技能外，还应当根据职工各自的工种进行事故危害和风险分析的培训，这将有助于职工识别设备或周围环境许多潜在的硬件、软件故障和人的.失误。
在今天一大早，我非常紧张，因为今天老师要抽查背书，我觉得我背的不是很熟，达到学校，我看见了许多的人在背书，在为背书做准备，陈老师回到教室，我们的心情开始激动了，死记硬背，那些背好的同学都在吵，我们根本无法专心背书，没办法了，我觉得我这次死定了，没办法了，接受现实吧，过了一会，出乎我们的意料，吴老师一进来，我们又看到了希望，终于不用在早上背书了，不过还是有一点紧张，第一节课上完，准备活动的时候，老师突然叫住我们，说：“等会第二节课前面用 5~10 分钟学完第二课，10~20 分钟看我们拍的录像，10~15 分钟抽查背书”，我的心情突然上涨、开始紧张，第二节课上到还剩 5 分钟，陈老师说：“背得熟的同学请举手”只有两位女同学，“背的不是很熟，但还是背的出来的举手”这次多了几个人，“背的不熟的同学请举手”，这次是最多的.，老师说：“再给你们5 分钟，5 分钟后我来抽查”过了 5 分钟，打了下课铃，我们都欢呼，可以不用背书了，但老师出现说等会做完眼保健操后抽几位同学来背书，看来难逃一劫了，突然老师按学号乱抽，原来是按学号的，当时紧张死了，但一下子就过去了，实在是太惊险了，终于侥幸逃脱了一次背书，哈哈，下节课就是体育课了，尽情的玩吧!
湖南常德汉寿两名高三女生为了减压，居然在铁路上玩起了自拍，劈腿大秀“一字马”，抱着信号机大摆POSE，完全不顾即将到来的火车，长铁*处民警匆匆赶过去将两人拉下铁路。看着两人手机里拍下来的照片，民警感慨：“这是拿生命玩自拍啊！”
做为一名铁路职工，我为这两名高中生感到万分的庆幸，庆幸她们的好运气，庆幸她们遇到了一名负责任的好警察。同时我也感到深深的忧虑和一丝的哀伤，因为很多人是没有这种幸运的。我亲眼所见、亲耳所闻，以及报纸上的铅字，都血淋淋、沉甸甸的向我证明，很多人是没有这种好运气的！
上道作业，对铁路职工来说也是有一定的安全风险的，为了将这种风险降到最低，铁路部门出台了一系列的规章制度和操作程序，设置现场防护员，以及通过无线电远程防护的室内防护员，时时刻刻都对作业现场进行盯控和防护。即使是这样，由于个人的疏忽大意和其他一些原因，也不能把风险控制为零。那么作为一名没有专业知识的路外人员，就像新闻中的这两名高中生，私自上道自拍、嬉闹，其危险程度不言而喻。
人们总是对自己充满自信，认为自己对危险是绝缘的。我不止听一个人说过，“怎么会被火车撞，听不到声音吗，躲开不就行了？”可惜的是，人的感官会被自己所感兴趣的.事情所吸引，当把所有的注意力灌注其中后，对其他事物的刺激就会麻痹，我有充分的理由相信，私自上道的路外人员是绝不会把注意力放在火车上的。一旦和火车发生碰撞，血肉之躯的人类非死即伤，即使侥幸逃过一死，肢体的残缺也几乎是必然的了。身体上的伤痛终有*复的一天，可是残缺的肢体不会复生。
生命只有一次，断肢不能再生，拒绝侥幸心理，请勿私自上道。
在今天一大早，我非常紧张，因为今天老师要抽查背书，我觉得我背的不是很熟，达到学校，我看见了许多的人在背书，在为背书做准备，陈老师回到教室，我们的心情开始激动了，死记硬背，那些背好的同学都在吵，我们根本无法专心背书，没办法了，我觉得我这次死定了，没办法了，接受现实吧，过了一会，出乎我们的意料，吴老师一进来，我们又看到了希望，终于不用在早上背书了，不过还是有一点紧张，第一节课上完，准备活动的时候，老师突然叫住我们，说：“等会第二节课前面用 5~10 分钟学完第二课，10~20 分钟看我们拍的录像，10~15 分钟抽查背书”，我的心情突然上涨、开始紧张，第二节课上到还剩 5 分钟，陈老师说：“背得熟的同学请举手”只有两位女同学，“背的不是很熟，但还是背的出来的举手”这次多了几个人，“背的不熟的同学请举手”，这次是最多的，老师说：“再给你们5 分钟，5 分钟后我来抽查”过了 5 分钟，打了下课铃，我们都欢呼，可以不用背书了，但老师出现说等会做完眼保健操后抽几位同学来背书，看来难逃一劫了，突然老师按学号乱抽，原来是按学号的'，当时紧张死了，但一下子就过去了，实在是太惊险了，终于侥幸逃脱了一次背书，哈哈，下节课就是体育课了，尽情的玩吧!
——侥幸心理作文 (菁华5篇)
生活当中总有一样人让我们敬佩，也就是这样让我敬佩的人教会了我许多美好道德，他也如同汹涌澎湃的大海中的灯塔，指引在海上行驶中的我正确前进的方向，他的那些品德与道德绝对是美好世界的象征，一直影响着我。
记得那是一个阳光明媚的春天，春回大地，万物复苏，生机勃勃，大地上显得生机勃勃的，午后的阳光如同音符一般绚烂的流动，我和他准备去买饼干，我们俩肩并着肩走着边走还不忘唱着歌，路边的花儿似乎陶醉在我们这悠扬的歌声中，边听边点着头，声音有点大，似乎还传到了世界的尽头。
来到了饼干店，看到那些老板正忙得不可交织，老板风干的像橘子般的脸，露出了微笑问我们，你们要买什么呢？这些可都是刚出锅的，我们一看呀，真是应有尽有，有喷香的葡萄有闻起来比蜜都甜的蜂蜜味的，还有看着就让人垂涎三尺的，水蜜桃味的。我们俩你看我，我看你都咽了一口口水。我们商量都不商量，叫了老板嘴巴便像机关炮，一般这个来三块再来一块再来5块，我们俩你一句，我一句看着觉得合适了便叫老板，数完快速付完钱就笑眯眯的走了，走在回家的路上我心想，老板不会少给了吧，我好像看见他拿了几块走，现在这个社会上骗子多，还是重新数一数吧，于是我便重新数了一遍。
突然我像麦哲伦发现了新大陆一样兴奋地对他尖叫太好啦，他连忙问我怎么啦，我高兴地说老板多给了我们两块，正好你一块我一块，话还没说完，他便拿起饼干就开跑，我以为他这只小馋猫想要独吞，锁着眉头，翘起了嘴巴，我也疯了似的追上去追上了他才发现他原来是把多的饼干还给了店老板出现，他高高兴兴的走了出来，心里好像跟吃了蜜一样甜，我便不高兴了，他见了我却用大人的语气教训我，你怎么能私吞呢？这不是属于我们的东西，我们不能要，我的良心似乎也颤抖了一下，脸红的像刚煮熟的蚊子一般。
那个生机勃勃的春天，这样的一个让我敬佩并且教会我懂得道理的人，我永生难忘，在我今后的人生道路上，它就像一个春天的美好使者，向我走来。通过这件事情让我明白了，一个人不要怀有侥幸心理，不是你的就不是你的，获得了就要人人本本的还回去，这也是他教会了我的道理。在未来的生活中，我也谨记着，不是我的我绝对不会去碰，也更少怀有侥幸心理去做一些事情。
在今天一大早，我非常紧张，因为今天老师要抽查背书，我觉得我背的不是很熟，达到学校，我看见了许多的人在背书，在为背书做准备，陈老师回到教室，我们的心情开始激动了，死记硬背，那些背好的同学都在吵，我们根本无法专心背书，没办法了，我觉得我这次死定了，没办法了，接受现实吧，过了一会，出乎我们的意料，吴老师一进来，我们又看到了希望，终于不用在早上背书了，不过还是有一点紧张，第一节课上完，准备活动的时候，老师突然叫住我们，说：“等会第二节课前面用 5~10 分钟学完第二课，10~20 分钟看我们拍的录像，10~15 分钟抽查背书”，我的心情突然上涨、开始紧张，第二节课上到还剩 5 分钟，陈老师说：“背得熟的同学请举手”只有两位女同学，“背的不是很熟，但还是背的出来的举手”这次多了几个人，“背的不熟的同学请举手”，这次是最多的，老师说：“再给你们5 分钟，5 分钟后我来抽查”过了 5 分钟，打了下课铃，我们都欢呼，可以不用背书了，但老师出现说等会做完眼保健操后抽几位同学来背书，看来难逃一劫了，突然老师按学号乱抽，原来是按学号的，当时紧张死了，但一下子就过去了，实在是太惊险了，终于侥幸逃脱了一次背书，哈哈，下节课就是体育课了，尽情的玩吧!
第四模块英语课后，儿子放学回家高兴地对我说：“妈妈，我今天太幸运了，英语课文我不是没背过吗?可是老师又提问我了，你猜怎么着?”我早知道他不会背，这是他享受无作业日时遗留下的问题，于是我说：“还能怎么着?傻眼了呗!”儿子哈哈大笑：“不是，我利用老师提问别人的时候，赶快背了两句，结果老师就让我背了两句，你说不幸运吗?”幸运?真的是幸运吗?我问他：“我想听听当你不会背课文，又站起来的时候，心里是什么滋味?”他的眼神低了下来说：“哎!别提了，我的心里跟敲鼓似的咚咚咚地跳。”“哦?这是怎么回事?”“还用问吗?心虚呗!我可是背课文的高手，每次我都背的很好。”我赶忙接过他的话：“是啊!你的英语学**惯很好，早早地就把课文、单词、例句都背会，而且是边复*、边预*，所以英语学*不但轻松而且成绩很稳定，每一次老师让背课文你都是胸有成竹。”儿子一下子不说话了，他头天还说不一定老师能提问他。
有句俗话说儿大不由娘，这话一点也不假，儿子虽然才十岁，个头已快和我一样高了，思想也日渐成熟，自我意识很强，我们的每一天都像是拉锯战，儿子最大的优点就是作业完成的非常及时，可是快中必定会出错。数学李老师一直要求很严格，作为家长我也严格执行着老师的批改、检查、签字要求，可儿子最*对老师的要求不太重视，他发现老师不是每天检查完成情况，于是侥幸心理又开始抬头，可是最终还是栽了个大跟斗，这是怎么回事呢?
上周四中午儿子就把所有的作业“赶”完了，赶的结果可想而知。可下午他胸有成竹地对我说：“妈妈，你不用给我检查，我觉得我全做对了。”我听了也很高兴，可等晚上儿子睡着，心里不踏实，因为清明假期数学作业我发现了很多问题，于是把所有的作业又检查了一遍，口算卡、一课三练错误很多，还有漏题现象，我觉得在分数这个单元，他还有薄弱环节，当然数学成绩优异使他有点翘尾巴了。第二天早上早叫他起床半个小时，还好态度还不错，把错题全都改了过来。我说：“今天五单元一定会考试!”他说：“老师没说。”我说：“那就看看吧!如果考试，从你的错题情况看，这次成绩不会很理想。”他不太高兴，反驳道：“那可不一定。”我说：“那我们等等看吧!”
下午放学回家，儿子开始报告：“妈，英语我考了99分，数学考得太不好，不过还没有下90分。”我还没有应声，他又说：“都怪你早上没说好话。”我听了*静地说：“是吗?是因为我没说好话吗?我说的是实话，妈妈这是通过现象看本质，从你作业的情况，就会知道你考试的成绩。”儿子不好意思的挠挠头，笑了，很诚恳地说：“妈，我考了93分，这两天你多给我出点分数题练练吧!其实我知道自己太掉以轻心了，我发现每次都考好还真不容易。”是啊!孩子，在学*和生活当中，侥幸心理和投机取巧都要不得，只有踏踏实实，一步一个脚印的走好每一步，才能始终保持卓越。
今天上午收到李老师短信，说期中模拟考试了，全班有12个100分，我当时就想儿子一定100分，因为这几天我们严格按照老师每天的要求在复*，几个单元的概念昨天晚上全部背熟了。果不其然，儿子兴高采烈，考了100分，我问他有没有考上我们复*到的内容，他说：“不少呢!吃亏我昨天全都复*了一遍。”是啊!孩子，在学*上容不得半点马虎，男孩子都不喜欢背诵，每次背概念他都很烦躁，可是数学是一门严谨的科学，概念和公式都是经过科学家们多少年的心血测算出来的。经过这几次的反复，我想在儿子心里也应该树立起一定的是非标准，明白了侥幸心理的危害，不管老师是不是检查，我们都要认真完成，因为这是对自己负责任。
在生活中有着侥幸心理的人还真不少，上学迟到、不完成作业、违反交通规则过马路，这些都是侥幸心理在作怪，俗话说：“不怕一万，就怕万一，”一时的侥幸心理就可能威胁到生命安全，只有从小就养成凡事认真对待的*惯，在今后的人生道路上，在大是大非面前才能保持清醒的头脑，不至于铸成大错。这只是儿子成长过程中的几个小插曲，可是教育无小事，无论是学*、生活和做人，侥幸心理要不得。仅代表各个人观点。
侥幸心理是安全工作的大敌，谈到了侥幸就不可避免地与违章作业扯到了一起，我们一再强调要克服侥幸心理、麻痹思想，但是在工作中往往克服不了这样的问题，生产过程中的安全事故除了一些不可避免的客观因素外，很大程度上与管理者与员工的侥幸心理有关。
侥幸心理并不是人们不愿做出正确的选择，而是不知道怎样做出正确的选择，或者是不愿意接受在舒适、金钱等方面的微小损失，来避免将来可能发生更大损失的一种行为。
纵观侥幸心理，主要有一下几种表现：一是经验性侥幸，主要是指作业人员违背规定，却凭着“老经验”和侥幸取胜，制度观念淡薄，有章不循，违章作业，盲目自信蛮干，而导致事故的违章行为。二是技术性侥幸。主要是指作业人员由于其业务素质、工作经验、操作技能等方面的原因导致事故的违章行为。三管理性侥幸，有些管理者或多或少的存在这样的思想观念，总认为经济利益高于一切，有安全制度却形同虚设，有安全组织却只为生产服务，真正可说是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”了。一些安全管理者抱着这样一种侥幸心理：多少年生产就这么过来了，也没出过什么问题，不会就这么倒霉的，等忙过了这阵再抓安全的问题。等忙过了，思想就更松懈了，忙的时候也*安过来了，现在还操心什么，有些小毛病也不打紧，不影响大局。
千里之堤，毁于蚁穴。安全犹如一道千里长堤，而每一道操作工序、生产工作面和生产过程中的每一件物品，随时都有可能成为决堤的“蚁穴”。稍有不慎，存有侥幸，就可能酿成大祸。所以在安全生产中一定要“点、线、面”相结合，杜绝死面死角死点，要勤检查，发现隐患及时整改，坚决克服侥幸心理。首先要强化全员安全意识，切实提高每一位职工对安全工作的认识。牢固树立安全是事关企业效益和人命关天的大事，要以“99加1等于0”的理念做好安全工作，只有在每个员工思想深处牢固树立“生产在重重不过安全，金钱在贵贵不过生命”的.观念，才能从思想上、行动上杜绝侥幸心理，从而杜绝违章行为。其次要对安全工作做长期的、细致的检查工作。管理部门一方面要做好日常的安全检查工作，严格规章制度，规范职工安全行为，对事故和事故隐患坚决做到原因清、责任明、整改到位。进行经常性的安全教育，抓好各项规章制度的认真落实，制定事故重复发生的防范措施是解决侥幸心理的关键因素。最后还要加强对职工的教育培训，提高其业务技能，这是解决侥幸违章的根本措施。在职工技能培训时除了教其应当掌握的业务知识、操作技能外，还应当根据职工各自的工种进行事故危害和风险分析的培训，这将有助于职工识别设备或周围环境许多潜在的硬件、软件故障和人的失误。
第四模块英语课后，儿子放学回家高兴地对我说：“妈妈，我今天太幸运了，英语课文我不是没背过吗?可是老师又提问我了，你猜怎么着?”我早知道他不会背，这是他享受无作业日时遗留下的问题，于是我说：“还能怎么着?傻眼了呗!”儿子哈哈大笑：“不是，我利用老师提问别人的时候，赶快背了两句，结果老师就让我背了两句，你说不幸运吗?”幸运?真的是幸运吗?我问他：“我想听听当你不会背课文，又站起来的时候，心里是什么滋味?”他的眼神低了下来说：“哎!别提了，我的心里跟敲鼓似的咚咚咚地跳。”“哦?这是怎么回事?”“还用问吗?心虚呗!我可是背课文的高手，每次我都背的很好。”我赶忙接过他的话：“是啊!你的英语学**惯很好，早早地就把课文、单词、例句都背会，而且是边复*、边预*，所以英语学*不但轻松而且成绩很稳定，每一次老师让背课文你都是胸有成竹。”儿子一下子不说话了，他头天还说不一定老师能提问他。
有句俗话说儿大不由娘，这话一点也不假，儿子虽然才十岁，个头已快和我一样高了，思想也日渐成熟，自我意识很强，我们的每一天都像是拉锯战，儿子最大的优点就是作业完成的非常及时，可是快中必定会出错。数学李老师一直要求很严格，作为家长我也严格执行着老师的批改、检查、签字要求，可儿子最*对老师的要求不太重视，他发现老师不是每天检查完成情况，于是侥幸心理又开始抬头，可是最终还是栽了个大跟斗，这是怎么回事呢?
上周四中午儿子就把所有的作业“赶”完了，赶的结果可想而知。可下午他胸有成竹地对我说：“妈妈，你不用给我检查，我觉得我全做对了。”我听了也很高兴，可等晚上儿子睡着，心里不踏实，因为清明假期数学作业我发现了很多问题，于是把所有的作业又检查了一遍，口算卡、一课三练错误很多，还有漏题现象，我觉得在分数这个单元，他还有薄弱环节，当然数学成绩优异使他有点翘尾巴了。第二天早上早叫他起床半个小时，还好态度还不错，把错题全都改了过来。我说：“今天五单元一定会考试!”他说：“老师没说。”我说：“那就看看吧!如果考试，从你的错题情况看，这次成绩不会很理想。”他不太高兴，反驳道：“那可不一定。”我说：“那我们等等看吧!”
下午放学回家，儿子开始报告：“妈，英语我考了99分，数学考得太不好，不过还没有下90分。”我还没有应声，他又说：“都怪你早上没说好话。”我听了*静地说：“是吗?是因为我没说好话吗?我说的是实话，妈妈这是通过现象看本质，从你作业的情况，就会知道你考试的成绩。”儿子不好意思的挠挠头，笑了，很诚恳地说：“妈，我考了93分，这两天你多给我出点分数题练练吧!其实我知道自己太掉以轻心了，我发现每次都考好还真不容易。”是啊!孩子，在学*和生活当中，侥幸心理和投机取巧都要不得，只有踏踏实实，一步一个脚印的走好每一步，才能始终保持卓越。
今天上午收到李老师短信，说期中模拟考试了，全班有12个100分，我当时就想儿子一定100分，因为这几天我们严格按照老师每天的要求在复*，几个单元的概念昨天晚上全部背熟了。果不其然，儿子兴高采烈，考了100分，我问他有没有考上我们复*到的内容，他说：“不少呢!吃亏我昨天全都复*了一遍。”是啊!孩子，在学*上容不得半点马虎，男孩子都不喜欢背诵，每次背概念他都很烦躁，可是数学是一门严谨的.科学，概念和公式都是经过科学家们多少年的心血测算出来的。经过这几次的反复，我想在儿子心里也应该树立起一定的是非标准，明白了侥幸心理的危害，不管老师是不是检查，我们都要认真完成，因为这是对自己负责任。
在生活中有着侥幸心理的人还真不少，上学迟到、不完成作业、违反交通规则过马路，这些都是侥幸心理在作怪，俗话说：“不怕一万，就怕万一，”一时的侥幸心理就可能威胁到生命安全，只有从小就养成凡事认真对待的*惯，在今后的人生道路上，在大是大非面前才能保持清醒的头脑，不至于铸成大错。这只是儿子成长过程中的几个小插曲，可是教育无小事，无论是学*、生活和做人，侥幸心理要不得。仅代表各个人观点。
——心理的作文10篇
看着你满头的白发，皱纹已盘曲在你那被风雨侵蚀的面容上;双手上只有厚厚的老茧再也没有以往的白嫩，那双炯炯有神的眼睛只留下岁月走过的无奈。爸爸我想对你说：“您辛苦了!感谢您一直支持着这个家，一直照顾教导我。给我们带来幸福快乐。”
看着你整天沉浸在自己创建的世界里，妈妈我想对你说：“不要再伤害你自己了!不要再沉浸在那个虚无的幻想里了!”妈妈我多想这样跟你说啊!可你从来都不会听我的。你冒着生命危险把我带到这个世界上来，让我看到这个世界，你如天下所有的母亲一样爱着我。可直到你病了，你却不再记得我是你的`女儿，而我也被送到了别人家中生活。直到弟弟的来临你才清醒了点，可尽管我又回到家中生活;但你却不会再来教导我不会再给我买吃食，不会再温柔的对我，不会再抱我，不会再温柔的叫着我的小名。妈妈我好想对你说：“妈妈，再抱我一次吧!再叫我一次小名吧!”可是你不会再这样了，我有多么想告诉你：“妈妈我爱你!”可你不会知道，但尽管这样妈妈，我还是会一直爱你，一直陪伴着你，就跟爸爸一样不会放弃你一直爱着你!
爸爸我想告诉你，你是我的榜样。即便你在别人眼中很普通，但在我心中你就像超人一样，虽然命运对你有些不公，但你总是义无反顾的帮助别人不图回报。在我们面前你从不会埋怨不会哭泣，但每当夜深人静的时候你总会一个人默默的流泪。爸爸我想跟你说：“你还有我，我会一直陪伴你。你可以在我们面前哭泣的，就连超人也会有自己的情感，所以爸爸你不用在我们面前掩藏自己的悲伤。因为我们是亲人，在我心目中你就是最棒的，没有任何人能够替代你!爸爸我会一直陪伴在你的身边，一起陪你渡过一切，不管怎样你有我!”
爸爸妈妈我想对你们说：“我爱你们!感谢你们把我带到这个世界上!感谢你们对我的养育!”不管时间会过去多久，我对你们的爱一直不变。也许多年后我会像爸爸妈妈一样，但是我永远不忘记是你们把我带到这个世界上来的，你们是我人生启迪的老师是家人也是我所牵挂的一切!爸妈千言万语我只有一句：“谢谢你们!我爱你们!”
最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的`心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。
*日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：**者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道*在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而**呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学*不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。
有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！
躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！
让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
【题型示例】
阅读下面的材料，写一段150字左右的心理描写。（10分）
张晓萌骑单车上学，路上不小心碰倒了一位痴呆老人，张晓萌将老人送到医院就诊，却被医院和老人的家人误认为助人为乐的人，并送了一封表扬信到学校。班主任老师在班上当众表扬了张晓萌，同学们也热情鼓掌，面对此情此景，张晓萌该怎么办呢？要求：1、运用心理描写写出张晓萌此时的内心感受。
2、描写中必须运用比喻和烘托的手法。
答案示例：
面对大家的掌声，张晓萌觉得有些慌，心里就好像藏着一只小兔子，扑腾扑腾地直跳，教室里的空气仿佛异常闷热，张晓萌的额头冒出了汗。怎么办呢？对不对同学们说出真实情况？张晓萌虽然心里特别渴望同学们的这种掌声，但是，她知道，如果不说出真相，自己可能会被贴上不诚实的标签，承受的，将是内心深处道德的谴责！我可以不要表扬，不要虚名，但我绝对不能丢了诚信！这样想着，她站了起来，把真实情况告诉了大家。她感觉到大家似乎楞了一下，但片刻后，掌声更加热烈地想起，她从大家的眼神里看到了另一种敬佩。风吹过，是很细腻的和风，张晓萌感受到了内心深处的舒畅??解析：
1.心理描写：张晓萌从犹豫到坚决的心理变化2.比喻：“心里好像藏着一只小兔子??”
烘托：“空气”、“和风”等环境烘托
【解题攻略】
一．什么是心理描写？
心理描写是指在文章中，对人物在一定的环境中的心理状态、精神面貌和内心活动进行的描写。是作文中表现人物性格品质的一种方法。最常用的方式有内心独白、动作暗示、景物烘托、心里概述等。
二．心理描写方法
1．内心独白。一般使用第一人称。犹如电影中人物思考时的画外音，是倾吐衷肠、透露“心曲”的一个重要手段；
例如要描写一位同学的紧张心理就可以这样写：
我不停地在心里念叨：?阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听录音机，不看电视，不打游戏机了。唉！都有怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！?
2．动作暗示。人的动作、行为总是受心理活动的支配，从行动中刻划人物的心理活动，揭示人物在特定环境下的内心世界，是心理描写的又一表现形式；
例如：她抱着头，倒在沙发里，缩做了一堆；她又跳起来，在房内团团的走；觉得喉间被叉住了那样的胀闷，她又发怒地扯开了衣服，感到胸口像有重物压着；她暴躁地用手指乱抓自己的头发，她的眼睛发热而且枯涩了，她完全失却了温柔静默的常态。
像一只落在陷阱里的猛兽，她努力要摆脱心上的扰乱的铁环。但是，用尽了全身和力量后，她只能僵卧在床上，狼狈地喘着气了，两行清泪从她的暂时变为滞晦的美目里慢慢地淌下来。
3．景物烘托。即绘景而显情。作品中出现的景物，往往是“人化的自然”，渗透了人物的特定心情。一个人在不同的心情时看相同的景物，会产生不同的感受，因为人对使自己心灵产生感应的事物特别敏感，因此人的眼睛能根据自己的心情选择景物，并伴随着强烈的主观感受。在紧张的状态下，人会焦虑、烦躁等等，因而对声音、光线会产生与*时不同的感受。把这些经过眼睛选择过的在特定感受笼罩下的景物描写下来就能充分地表现人物的精神状态。如：
她想到这里，她的心就像浸在冷水里一样抖颤。四周静寂，白雾渐渐消失了。从朦胧的云影里稍稍露出一丝的月光，射在蒙着雾的湖面上。这阴黑的黄昏，却和她心中的沉思一般，但在云雾中还射出一丝光明，在她的心头上，只是闷沉沉的一片。
4．心理概述。又称心理剖析，是作者对人物内心活动的直接描述，一般使用第三人称。由于作者是以旁观者的身份对人物的内心世界进行剖析、评介，因此不但便于比较细腻地表现人物当时当地的思想活动，还可以有进展地概述人物在一段时间内的感情变化，内心斗争，在行文中比较灵活方便。例如：
?阿Q在形式上打败了，被人揪住黄辫子，在壁上碰了四五个响头，闲人这才心满意足的得胜的走了，阿Q站了一刻，心里想，‘我总算被儿子打了，现在的世界真不象样……’于是心满意足的得胜的走了。?——鲁迅《阿Q正传》
以上的心里描写虽然很简洁，但很好的揭示了人物的性格特征，将阿Q的精神胜利法活化了出来。
5.幻觉展现式。这种人物心理的`描写，是通过对人物幻觉的展示，来刻画人物的心理，能揭示文章的主题。例如：
她的一双小手几乎冻僵了。啊，哪怕一根小小的火柴，也会对她有好处的！她敢从成把的火柴里抽出一根，在墙上擦燃了，暖和暖和手吗？她抽出了一根火柴。哧！燃起来了，冒出火焰来了！她把小手拢在火焰上。多么温暖多么明亮的火焰啊，简直像一支小小的蜡烛。这是一道奇异的火光！女孩觉得自己好像坐在一个装着闪亮的铜脚铜捏手的大火炉前面。火炉里的火烧得旺旺的，暖烘烘的，她觉得多么舒服啊！但是——怎么回事呢？——她刚把脚伸出去，想把脚也暖和一下，火柴灭了，火炉不见了。她只拿着一根烧过了的火柴，坐在那儿。
她又擦了一根。火柴燃起来了，发出亮光来了。亮光落在墙上，那儿就变得像薄纱那么透明，她可以从那儿一直看到屋里：桌上铺着雪白的台布，摆着精致的盘碗，填满了苹果和葡萄干的烤鹅正冒着热气。更妙的是，这只鹅从盘子里跳下来，背上插着刀和叉，摇摇摆摆地在地板上走着，一直向这个可怜的小女孩走来——这时候，火柴又灭了，面前没有别的，
只有一堵又厚又冷的墙。——安徒生《卖火柴的女孩》
以上的幻觉描写，很好的刻画出小女孩天真、单纯和对温饱渴求的心理。同时，又深刻的揭露了资本主义社会的不*和黑暗。
6.心理描写既可以直接描写，也可以用环境、神情、动作、语言等间接方法进行描写。事实上成功的心理描写，往往都是多种方法的合奏。如《开考之后》这个心理描写片段，除了内心的描写和独白外，还有环境式心理描写和动作式心理描写。
?教室里除了墙上的挂钟‘滴答、滴答’的走动声外，一点声响也没有。监考老师的目光从我们身上逐一扫过，那犀利的目光好像要穿透全身，直达心底。*时极为熟悉的教室，此时显得多么陌生。?这是环境式心理描写，从侧面反映了“我”当时极为紧张的心理状态。?拿笔的手也微微发抖。??我摘下眼镜，双眼微闭，双手合十，心中默念……??深吸两口气，摸一摸咚咚直跳的心，心似乎已*静了许多……??我戴上眼镜，真怪，拿笔的手不抖了，有力了。?这是动作式心理描写，生动细腻地写出了“我”由紧张到放松的调适过程，特别是“手不抖了，有力了”，写出了战胜自我后内心必胜的信念。
另外，值得一提的是，对人物内心情绪状态的描写，常常要借助修辞，特别是比喻，它往往能使抽象的心理状态形象化、具体化。如“在这陌生的教室里，心就像悬崖上飘落的那片秋叶，不停地在空荡荡的峡谷中飘浮、打转。”这个比喻形象地写出了答卷之前，内心无助、波动的心理状态。
三、心理描写的常用技巧
1、自我剖析法
把自己在某件事情上的全部思想活动剖析一下，回顾一番。然后理出个头绪：自己的某种想法是怎么开始的，怎么发展的，又怎么解决。
2、体验揣摩法
结合熟人倾诉当时的思想斗争、内心活动；从周围的亲朋好友中听到对某人内心活动的议论；从事情的结局推导出某人处于事情发展过程中的思想活动；假如自己处于相同情况下，进而揣摩可能产生的思想活动。
3、表里结合法
也可称作神情描写法，就是把人物的外部表情与内心精神活动结合起来写。
4、前后贯通法
写人的心理活动，揭示人物的思想变化和性格发展，要注意有伏笔铺垫，后有交代、呼应。不能有头无尾，也不能“异军突起”，应全文贯通，前后照应。
5、心理活动要按顺序写
我们看见或遇到一些事情，心理有许多想法或看法，如果全部端出来，就会使人感到像一团乱麻，不知道写的是什么。因此，要一层一层地写出心里想什么，怎么想的，为什么这样想等。条理清楚，线索明确，是写好心理活动的基本功。
6、要表现人物性格
一个人面对着眼前的事情，有何想法，持什么态度，是能够表现出人物性格的。因此，写人物的心理活动时，把握人物性格特点，杜绝小人说大人话，杜绝不符合人物性格特点的心理活动。
7、要和其他描写相结合
在写心理活动时，可以穿插叙事，写出人物的动作和语言；又可内心独白，用“我想”引出心理描写；也可描写景物衬托心理活动。这样写使文章错落有致，富于变化。
【突破训练】
阅读下面的材料，写一段150字左右的心理描写。（10分）
上课铃刚响，老师走进课堂，猛一抬头，看见父亲倚在门框边，深情地望着我。只见他蓬头垢面，胡子拉杂，还喘着粗气。上衣破旧，裤筒卷到了膝盖，脚穿一双已露趾的**鞋，左手挽着一顶没沿漏顶的草帽，右手拿着一条扁担，扁担头上拴着蛇皮袋。原来父亲给我送米来了??
如果你就是他的儿女，此时此刻，你的内心世界将是怎样的呢？要求：1.综合运用多种心理描写方法（至少两种）；2.要运用烘托的修辞手法。
创造的生命
生命，对每一个人都是公*的，每个人都只有一次。当它属于我们的时候，我们应该尽全力让生命散发出耀眼的`光芒。
灯光闪烁，掌声雷动，尽管这不是最豪华的舞台，尽管没有太多的聚光灯，但这里有一群因可爱而美丽，因坚持而耀眼的生命。他们用身体、动作、表情书写着自己的辉煌。这便是舞者。
刚开始，我总是不太*惯去了解这些用肢体语言说话的舞者，害怕听到那一个个催人泪下的故事，看到那一张张辛酸的面庞和一道道深深的伤口。但当我看到舞台上那充满希望的眼神和优美的舞姿时，当我也成为他们中的一员时，我发现我是多么的愚昧无知，多么的幼稚。虽然“台上一分钟，台下十年功”。但是这是他们的选择，是他们的爱好。既然从心理喜欢舞蹈，便不会去在乎台下的辛酸，永远呈现在大家面前的，是他们刻苦的结果，是他们最美丽的一面。
一直感动，感动于那份甜甜的笑，感动那追寻梦想的渴望。在那个属于自己的斑斓的舞台上，舞者伴着音乐，似乎给我们描述着他们内心的世界。从舞姿中，讲诉着快乐、伤心、忧愁、寂寞……
我看见了舞者的成功，舞者的执着。舞者的坚韧、舞者的微笑。但他们曾经的绝望，曾经的灰心、曾经的失落、曾经的泪水却无法得知。但我相信，舞者们会成功，因为心有多大，舞台就有多大。
我们无法选择生命，但可以创造生命，我们无法得知我们将要遇见什么，但我们可以用身躯撑起希望的明天。
敬畏生命，敬畏这*凡的美丽。
专家点评:
这篇散文立意深刻，富有丰富的意蕴，富有哲理，情感真挚。采用了顺叙，叙事条理，娓娓道来。富有生活气息，通俗易懂。文采斐然，抒情性很强，感情在结尾处得到了升华。
当生活被你充实后，当心灵被你洗涤后，当思想被你升华后，人生便散发出阵阵馨香。
——描写高兴的心理的作文通用10篇
我真高兴，因为今天爸爸妈妈要带我去聊大看花。
一进入花的世界，首先映入我眼帘的就是那一片一片的二月兰，紫色、蓝色、白色……恰似一个个小精灵飞舞在我的身旁。小蜜蜂飞过来了，蝴蝶也飞过来了，它们在花丛中上下飞舞着。我闻着花香，在花丛中与蝴蝶飞舞，我也觉得自己也变成了一只翩翩起舞的蝴蝶，陶醉在这美好的春色中……
继续向纵深行进，绿树成荫，抬头一看，玉兰花高高地立在枝头，雪白雪白，像亭亭玉立的少女，美丽中又带着高傲。走*一看，有的绽开了花瓣，正对着我们微笑，有的羞得把脸藏进了花苞里，还有的花胆小得把脸才露出一点儿。
我看得入了迷，伸手去摸那花，想摘下一朵作为永久的纪念。突然，爸爸不知从哪蹿了出来，说：“不要摘！”，我吓了一跳，放开那朵娇滴滴的花苞，嘟哝着又向另一株花进行“攻击”。摸了一下，蜜蜂大军围攻了我，我一边抱头鼠窜一边大叫：“我和谁有仇啊！”又使出百米赛跑的速度甩掉了蜜蜂大军，顶着一头大包的我闷闷不乐地走到爸妈身边，却逗得他们捂着肚子开怀大笑……
绕过那一片“危险”的白玉兰，烦恼和气愤也被扫光了，那个真实的爱笑的我又回来了。这是为什么呢？对啦，因为那一丛丛黄色的迎春正对我咧开了嘴傻笑呢！微风轻轻拂过，他们向客人招手，一缕缕阳光洒下，又对我们张开了拥抱，大家都惬意地笑了，沐浴在阳光中，享受着，享受着……
我陶醉在花中，痴迷在花中，花儿让我体会到大自然的美，我真高兴！
在海洋量子号的巨型游轮上，我体验了一次攀岩。
攀岩点在邮轮最高层的甲板上，远远望去就像一堵高耸入云的泥墙。攀爬点五颜六色的，形状不一，有黄黄的海星形，有蓝蓝的三角形，还有粉粉的花朵形。看着很多小朋友在排队，伙伴们都登上顶峰了，我也跃跃欲试。我先穿上了一双绿色的鞋子，还套上了一根有我手臂粗的绳索。
我站到墙底下，抬头一看，哇！垂直的高度在35米左右，好像很难爬上去。但是，一开始我信心十足，就像猴子一样“蹭蹭蹭”地爬到了一半，摇响了中部的第一个铃铛。可是后面就不好爬了，攀爬点的距离越来越大，我的手脚都够不着了，腿脚开始发软。我低头一看，看到了无边无际的大海，心里就像没了队形的军队，四处逃命。我想算了，爬了五六层楼高了，已经很不错了，我还是赶紧下去吧！
这时，底下传来了妈妈的喊声：“恬恬，加油！往上爬！坚持！”听到了妈妈的鼓励，我顿时信心满满。妈妈的加油声不断地在我耳边回响，我也不断地在为自己打气：“加油，加油！坚持到底！”于是，我又迈开了脚步，一步一个脚印向上爬！
可是我爬得并不顺利，左手抓到一个红色的攀爬点，但是左脚放哪呢？离红色攀爬点最*的就是我脚下踩着的攀爬点，这可怎么办呢？我进也不是，退也不是。这时，我右手抓住了一个离我最*的蓝色攀爬点，右脚踩住了一个绿色的攀爬点上，接着，我左脚一跟，啊！爬上来了！
正当我暗暗得意的时候，突然，脚下一滑，啊！我腾空了！要摔下去了！我赶紧用力抓住眼前的攀爬点！啊！抓住了！抓住了！我要坚持往上爬！
3米，2米，1米……我的脚一直在发抖，手心不停地冒汗，最后几步越来越难爬，每爬一步都是对我最大的挑战！我终于摇到了最后一个铃铛！铃铛发出清脆的声音，好像在为我祝贺，甲板上的人们爆发出了阵阵掌声。
这次攀岩活动让我体验到了无论做什么事情不能半途而废，只有坚持不懈才能成功。那次掌声久久地回荡在耳边，我感受到了无限的快乐。
暑假到了，我和爸爸妈妈兴高采烈地去泰国PP岛游玩。
这里是深受阳光眷恋的地方，柔软洁白的沙滩，宁静碧蓝的海水，构**间仙境。我们来到PP岛，休息了一会儿，就穿着泳衣，披着毛巾，拎着水桶和铲子往沙滩走去。
“哎呦”听到这叫喊声，爸爸妈妈急忙跑了过来，于是我抬起腿给他们看。只见我的脚上扎着一些类似于刺的毛。妈妈问我这是什么，我指指下面。妈妈低头一看，一个像海螺的小东西，浑身上下都是毛，正当我观察着它的时候，它的身下又爬出来了一个小东西——小螃蟹。
我正要伸手去抓，这只狡猾的小螃蟹就躲到了洞里。突然，我灵机一动，在水里灌了一些水，再用铲子把这个灰不溜秋的小家伙给铲了出来，哈哈！我抓到它了。
还有一次，我发现一只螃蟹跑得飞快，我从侧面包抄到它前方，将两脚**，螃蟹以为是两块石头，往“石头”中间窜，妈妈在后面一手把它抓住。螃蟹乖乖就范，我和妈妈喜不自禁。
一直到傍晚，我们才依依不舍地离开了沙滩。那天下午，我不但抓到了数不清的螃蟹和三个海胆，还看见了一种银色的小鱼，它们一起跃出水面，跳得是那么整齐，那么美丽。啊！那是一个多么快乐的下午呀！
PP岛的沙滩上，留下我一串串脚印，更留下我对它无比的眷恋！
那天下午，寒风刺骨，我们几个小伙伴商量好去嘟嘟家玩，可玩什么呢？大家你看我，我看你。我灵机一动，大声提议说：“我们玩‘翻纸条’的游戏吧！可好玩了。”
我们来到嘟嘟家，嘟嘟、巍巍、明明都用好奇的眼神看着我，小声嘀咕着：“怎么玩儿啊？”我故作神秘和得意地说：“我来介绍一下游戏的规则吧，首先，准备好三种不同颜色的纸条和杯子，我们四个人分别在红色纸条上写‘是谁’，在绿色纸条上写‘在哪里‘，在黄色纸条上写‘干什么’。然后，分别放进三个不同颜色的杯子里。最后，每个人从三个杯子里各抽出一张小纸条，并按顺序读出句子。”
游戏开始了，大家纷纷拿起笔写了起来，一边写还一边用眼睛瞄着旁边的人，捂着嘴偷偷地坏笑。不一会儿，纸条写好了，大家依次把纸条放进相同颜色的杯子里。嘟嘟第一个抽纸条，他用手在每个杯子里翻来翻去，我们都等着急了，他才小心翼翼地从每个杯子里各抽了一张纸条，他马上打开纸条看了看，还和明明小声嘀咕着什么；巍巍第二个抽纸条，他随手就从每个杯子里各抽了一张纸条，并小声说：“祝我好运！”；明明第三个抽纸条，它可太大方了，二话不说就把杯子里的纸条全都倒了出来，随便拿了三张，接着又把剩下的纸条放回杯子里；我闭着一只眼睛小心地从每个杯子拿出最后一张纸条，自己看了看，露出了神秘的笑容。
接下来，我们开始轮流读出自己手里的纸条，嘟嘟抢着说：“巍巍在宇宙上跳舞”；巍巍捂着嘴笑着说：“明明在天堂游泳”；明明大声说：“牛牛在棉袄里写作业”；我心*气和地说：“嘟嘟在锅里和蔬菜打仗”。只见巍巍笑得直捂肚子，明明笑得在床上打滚，嘟嘟笑得直流眼泪，我笑得直蹦脚。
我们开心极了，我们的欢声笑语飘出了窗外，好像温暖了刺骨的寒风。
今天我去上作文课，一走进教室就看见同学们正在教室里玩游戏，我也去玩了一会儿，就看见何老师拿着一些纸条和袋子走了进来，我们的目光一下子投向那些东西，我猜想是不是要我们玩抽奖呢？还是要我们玩……就在这时何老师说，我们来玩个小游戏叫“抽饼干”，我恍然大悟。原来是玩抽饼干啊，我非常激动也非常开心，因为这是我第一次抽饼干，说完何老师把纸条都做成了小正方形，每人都拿一片，我看见别人抽到了1、4、5……马上应该轮到我了，我的心开始上蹦下跳，我会抽到好吃的饼干吗？正这样想着纸条就飞到了我面前，我犹豫不决的拿起一张正方形纸打开一看是数字7，我觉得这个数字对应的饼干一定会很好吃。接着何老师收起纸条开始像服务员一样叫号，1号、3号、5号……在我想这是怎么样的饼干时，叫到了7号我把饼干拿到面前一看，再看看别人的，我高兴极了，因为别人大多都是米高，我是一包和别人不一样的饼干，打开一看就知道了，这是一包牛奶饼干，上面还印着花边和正方形，正方形里印着4个大字“牛奶早餐”。开始吃了，一开始教室里鸦雀无声，我就吃了第一口，一口下去，那可不得了，饼干竟有着好闻的口味，那气味也是无饼干能敌。
这时的教室和刚才来了一个360度大转弯，从安静到热闹，有人说：“同学你的饼干好吃吗？你能和我换一些吗？”“我的饼干是最好吃的……”顿时教室里热闹非凡。有人来和我换，我开心的把饼干分给别人，我也吃到了别人的饼干，有薄的有厚的，还有大块的小块的，各种各样美味的，和我们*时吃的大不一样，真是人间美味。一吃完饼干我们就开始闲聊，有说笑话的，有讲故事的……整个小教室就像一只炸开的锅。
到了最后我们在笑声的陪伴下度过了一个欢乐的下午，想不到一个小小的游戏竟然能给我们带来这么多欢乐。
2020年7月13日，妈妈告诉我一件令人兴奋不已的事情，后天可以跟陈星宇一起游历湖南、湖北了。
终于到了7月15日，我坐在车上，期待着陈星宇的来到，期盼着能跟他聊一聊，说一说自己的真心话，过了一会儿，他终于到了，我还走上前给他一个大大的拥抱呢，他到的那一刻，我的眼珠子都要跳出来了。
首先，我们坐车来到的是湖南岳阳城中的岳阳楼。我特别期待这次旅程，因为岳阳楼可是江南三大名楼之一呀！我最先来到的是岳阳楼旁波涛汹涌的洞庭湖，当时水位34米，深不可测，我都不敢往下看了呢！这不禁让我想起“八月湖水*，涵虚混太清”。我接着来到的就是岳阳楼了，它高25。35米，是江南三大名楼之一，楼上还有一条威严的青龙，犹如蛟龙出海，好恐怖呀，我都要被吓跑了。楼内还有用石板刻的《岳阳楼记》呢！太壮观了！这岳阳楼叫我大开眼界。
7月16日，我们来到了赤壁古城。你可别以为这是走的哟！这里完完全全是爬的，当陈新宇得知消息后，摇了摇头，而我却一蹦三尺高呢！爬到半途我们遇到了变形关公，只见他手持青龙偃月刀，威风凛凛的站在我们面前，刚刚看到关公时还把我吓一跳呢！跟我们随行的叔叔说：“这变形关公的轮胎应是让它跑得更快吧！”语音刚落，我和陈星宇都捧腹大笑起来，当然，这里少不了三国英雄争霸的武器，方天画戟、丈八蛇矛、雌雄双股剑、青龙偃月刀，一个比一个威武，我们还拿着这些兵器打斗起来了呢，你一剑我一刀，你一矛我一戟，玩得不亦乐乎。我还和陈星宇拍了张照呢！我们还看到了三十六计刻在木板上，我看到后，急忙看了一遍，看完后我兴奋不已因为我又掌握了更多的历史知识。
我玩得很高兴，这次游玩让我懂得了更多的历史知识，还让我和陈星宇结识到了更多的友谊。
我今天作业做得很快，所以我妈妈带我去了游乐园，我很开心。
当我进入游乐园时，我看到了生动的场景。有的孩子在玩过山车，尖叫声时不时传来；有的在玩海盗船。每个人都闭上眼睛，紧紧握着杆子，脸上却洋溢着幸福的笑容；有的在玩碰碰车，车与车相撞，大家都很开心。
这时我看到奔腾中奔跑的彩马，原来是电木马。上次玩的时候还是幼儿园小朋友。我先买了票，等了好久才轮到我。我迫不及待地跑向马，摸摸马头，骑上母马。我看到前面有很多奔驰的马，有的抬起头对着天空尖叫；有的低着头，好像在思考，有的没有表情，好像刚被主人骂了一顿。
“叮”的铃响了，马开始上下走动。一开始我心里很紧张。我拉紧马头，用脚夹住马的身体。一阵凉风扑面而来，仿佛在对我耳语。看到我妈在球场外和我打招呼，紧张的心情*复了很多。这一刻，我觉得自己仿佛在辽阔的草原上驰骋。
玩得开心的时候，铃声又响了，不得不忍痛离开木马农场。今天我玩得很开心。
我家有个可爱活泼的小天使。自从从妈妈那里得知我要有一个小姐姐，我就一直期待着姐姐出生的那一天。
我妈怀她姐的时候，我天天坐在她旁边，轻轻抚摸她的肚子，低声给她姐唱歌。姐姐第一次用小脚撑着妈妈的肚子时，我的心甜如蜜，仿佛姐姐坐在我身边，和我一起玩耍。我心想：姐姐一岁生日，我一定要送她最好的礼物。于是，我立刻亲手做了一串手链，小心翼翼地装在盒子里。
不知过了多少个日日夜夜，最期待的时刻终于到来了。那是一个雨天，正在下雨。我妈被推进手术室的时候，我的心好像跟着她。我在手术室外面徘徊，内心感到不安。不知道过了多久，一个婴儿的哭声惊动了我，我欣喜若狂。这时，我可爱的妹妹被护士阿姨抱了出来。她雪白的皮肤、血淋淋的脸和胖乎乎的身体极其可爱。
那一次，我认定这是我一生中最幸福的时刻。
愿我最亲爱的姐姐永远幸福！
这次秋游玩得真高兴，因为我们去了上海科技馆。
在里面的机器人世界我玩得最开心了，刚进来，我就看见了几个大牌子上面写着：机器人下棋、机器人射箭、机器人跳舞等数不胜数的项目。我先到机器人射箭，发现我朋友也在玩，轮到我了，我拿起弓，就像在拿一块很重的铁，一直抖。射第一箭时，因为手一直抖，所以都让箭好几次掉下来了，我用力拉好弓，“嗖”的一声，箭没射中靶子，而是掉到了地上，我没有放弃，又射了一箭，可惜还是没有射中靶子，我很累，就放弃了。过了一会儿，方老师也来射箭，只见方老师手中的弓箭“嗖”的一声，射中靶子，“方老师好厉害！”我们又高兴又羡慕地说。然后，我又去看了机器人画画，这个机器人很干净，我想应该是新加的。我一看，哇！它一下子画了两幅画，而且画的都很逼真，它刚画完，我就把脸凑在前面，想让机器人画我。可是，我被挤开了，只好去下一个机器人那里，我没想到，居然是拧魔方的机器人，它把一个非常乱的魔方给还原了，我都没有成功过。还有弹钢琴的机器人，我不能弹奏的曲子它都会。我想：如果这里有会烧菜的机器人那就更厉害了。最后一个是会下棋的机器人，我和它对战，结果我输了，但是我好高兴。
我们恋恋不舍地离开科技馆，这次的秋游真开心，希望下次还能再来。
告别了小学六年生活，我踏入了期待已久的中学校门。坐在七年四班这个教室里，我感觉和小学生活截然不同，学校更大了，老师更多了，学*的知识更丰富了，一切都变了，而我也在变。
上学的路上，我再也不是徒步，而是伴着清晨的阳光，骑着自行车去学*新的知识，开始崭新的一天。
说起自行车，我有一段艰辛的学车经历。那时同学们差不多都能把车子骑得花样百出，而我连简单的上车都没能把握好。有一次伙伴叫我去体育场溜车子，而我只有呆呆地坐在一旁，静悄悄地和秋天的落叶一起观看他们像燕子一样穿梭。
刚开始需要大人在一旁把着车子，以防自己摔伤，然后我再慢慢上去，可是我还没蹬，车子就要倒了，妈妈告诉我：骑车的关键在于掌握好*衡。我又试了一次，妈妈在后面扶着车子，这回我在车上蹬了一圈才倒，“有进步，就这样”，妈妈说。我的信心倍增，我鼓起勇气又试了一次，大胆地蹬着，只听“砰”的一声车子倒了，我的一只腿被压在了车下。
妈妈要我必须每天坚持半个小时，先溜车子，车子溜好后再上车子，自始至终都要保持*衡，反复练*。一天、两天……摔倒了站起来、车子倒了扶起来、掉进沟里爬出来、膝盖磕坏了包一下重新再来……
“我终于学会了骑车！”我大声地喊，想让路边的小草、河边的小鸭、操场的同学们都与我一起分享我的快乐。
生活中高兴的事就像天上闪闪发光的星星，深深地印在了我们的脑海中。今天，我要摘下其中一颗闪亮的星星，让大家看看那次我玩得有多高兴。
那是一个阳光明媚的早晨，学校的广场上停满了一辆一辆的大巴车；教室里热闹非凡，同学们炫耀着自己的手机，分享着各自的零食饮料，带着五颜六色的书包。一年一度的秋游到了，这可是同学们期盼已久的活动。老师把队伍排整齐后，便带我们下楼寻找自己班的车。同学们整齐有序，一个跟着一个上巴士寻找座位。巴士开了，一路上风景优美，早晨的阳光洒在大地上，照进巴士里，同学们在巴士里聊天、吃零食、听音乐，车上热闹纷纷，都快把车顶掀开了。
巴士到达后，我们看到了珠海海洋王国的那条鲸，同学们纷纷拿出手机，记录这美好的景色。进园后，我们先拍一张集体照，再去海豚馆研学。海豚馆很高，我们要慢慢走斜坡上去，导游姐姐率先给我们拿到了一个观察点最好的第一排。研学开始了，场上坐满了人，研学的工作人员认真仔细地给我们讲解关于海洋动物的知识，讲解后便是海豚表演，海豚在水中跳跃，十分精彩。演出结束后，场上响起了一片热烈的掌声。
导游带领我们去吃饭，一块鸡扒、一条火腿肠。吃完饭后我们各自奔去自己喜欢的游戏，我去了自己最喜欢的游戏——冰山过山车。我穿着雨衣，过山车十分快，我一直闭着眼睛。不知过了多久，“咚！”过山车向水中冲去，水花飞向天空又打了下来，淋得我裤脚都湿了，头发也湿了。
我又奔向海盗船，这个海盗船不是一般的海盗船，这个先是冲向最高，再360度旋转，坐在上面都觉得会被扔出去。我转得头晕眼花，不停地尖叫，心里只是期盼着什么时候可以停啊，再转我的心脏病都快出来了！
快乐的日子总是过得特别快，一天的秋游眨眼间就过去了，但这天海洋公园的快乐时光永远记录在我的心里。
——心理健康知识培训心得通用10篇
通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的帮助。本次培训我很认真的听了赵教师的讲解，让我受益匪浅，以下是我在这次培训中以及对于未来的一些所思所想。
通过学*，我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师首先要具备健康的心理。大学生心理健康教育教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，一名优秀的大学生心理健康教育教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。
因此，大学生心理健康教育教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位大学生心理健康教育教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。通过学*，我认识到了大学生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
1、心理健康可以促进大学生全面发展；
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性；
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础；
4、心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。
经验可以参照、但决不能照搬。总结经验、反思不足，借鉴经验、勇于创新是我们需要的工作态度。每一个学生都是一个独特的个体，每一届学生也都具有新的时代特点，我们必须能沉进去，也能跳出来，不能为过去的经验所累，不能为过去的思想所束缚。在今后的具体工作中则需要我们将每一批学生都当作第一批学生，用最初最真最深的爱与热情去关心他们、爱护他们、教育他们、引导他们，并在工作中向书本学*、向他人学*、向学生学*、向社会学*，让我们的学生能在大学校园这一沃土上健康愉快地成长成材。
大学生心理健康教育教师需要有强烈的社会责任感，需要有敏锐的政治洞察力，更需要有足够的爱心与智慧；既需要广博的知识、宽阔的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本职、甘于寂寞、勇于奉献，把握时代的脉搏，贴*学生的实际，与时俱进，开拓创新。
今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。
情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。
我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”。与之相反，如果我们想要减轻痛苦的感觉，这就要我们尽量减少历经痛苦的时间，比如不喜欢写作业，那么我们可以快速高效地完成作业。
总而言之，这个视频给我们的启示是，“幸福的事情分开做，痛苦的事情一次做”。
今天，我有幸观看了于丹老师关于《中小学生心理健康与学**惯》地讲座。于丹老师结合实例，深入浅出的讲解给我留下了深刻地印象，同时也让我对自己的所作所为进行了了深刻地反思。
讲座的主要内容是：关于家长如何对自己地孩子进行家庭教育，怎样将自己的孩子教育成一个知书达理，有责任感的人。这里提到了具有普遍现象的隔辈教育，也有大家比较关心的课外辅导班的方面，更有如何让孩子感受来自家庭的爱，可以说，囊括了家庭教育的`方方面面。
其中于丹老师通过一小事，培养孩子的责任感的做法对我的触动最大。一般人看来，这件事本不关孩子的事，可于丹老师目光犀利，发觉这正是培养孩子责任感的一个契机，顺势对孩子进行引导，要刚刚上小学一年级的女儿对此事负起责任。看到这里，我觉得脸上火辣辣的。生活中的一幕浮现在我的眼前
一年前的一个春天，我约好朋友可心到郊外去玩，妈妈特意为我们准备了两瓶水，预防口渴。到了郊外，我们两个俨然变成了快乐的小马，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”话还没说出口，脚下的小石头将我重重地滑倒在地上。可怜的可心被我压倒了，我着急地问：“可心，没事吧？”只见可心眉头一皱：“我的白裤子变成绿的了”“没事，回家让阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。
今天，听完于丹老师地讲座，我的内心无比的羞愧，一人做事一人当，连一年级的小朋友尚且如此，更何况我呢？我决心痛改前非，一定要做一个敢作敢当，负责任的人。
其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学*的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。
经过一个学期对心理健康课的学*之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康：
1、保持浓厚的学*兴趣和求知。学*是大学生的主要任务，有了学*兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的*惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学*环境、校园环境等。
在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学*的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了许多许多?
虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学*方法，并逐渐适应自觉学*，自我学*的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法;
学*了大学生的自我意识的培养后，有意识地塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己;学*了个性健康后，知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养;发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;
也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助。对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学*动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训，岳老师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的几点体会：
此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗!我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学*、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。
当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题;当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己;当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福!
新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。通过学*我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，要用科学知识调整自己心态，使自己始终处于积极乐观，要善于调控情绪，学会缓解心理压力，保持心理的*衡，掌握心理调节的方法，特别是在幼儿面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。教师应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到教学、工作中去。
参加了绥德县教师进修学校组织的心理健康培训，老师们深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的两点体会：
一、教师要为学生创设优美、安全、舒适的物质环境。
教师要尊重学生，不可有私心，要讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。
二、教师要为学生创设民主、和谐的教育教学精神环境。
*等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去*衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学*和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。
此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式。
这次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学*，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所**用到自己的工作中去！也是我认识到加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下必要性，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学*中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
这次我参加了白下区首届心理教师的培训，通过一学期的学*，让我对心理教育有了一定的了解，也为我解决了不少在工作中所出现的难题，可以说是受益匪浅。
我国教育和发展在现阶段面临的最任务就是全面实施和推进素质教育。而素质教育的重要内容和任务之一，就是使学生养成良好的心理素质，提高学生的心理健康水*。现在的孩子都是生子女，从他们出生起就拥有了太多的爱，生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学*条件。但孩子在家庭中地位一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏异。比如轻易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，从不知为别人着想。
而且生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得尊重别人。在家里，父母代劳生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。这些都是我在*时的班主任工作中所碰到的问题，经过学*我试着将所学到的心理知识运用到教育工作中，现小结如下：
一、调整自己，优化与学生的关系。
作为一名教师，在与学生的相处中会产生心理优越感，有时考虑问题会站在的角度来思考，轻易忽略学生的感受，而导致一些不够客观甚至是武断的结论。因此首先要调整自己，放低姿态，多站在学生的角度来看待问题，学生用学生的眼睛观察四周的事物，取得学生对自己的认同和信任，让学生在情感上、心理上接受我。在*等尊重的立场出发，尊重学生的人格，对所有学生一视同仁，相信学生对自己的诚意和谈话内容，建立一种朋友式的友好信赖关系，这样才能确保心理健康教育工作的顺利进行。
二、深切关心，了解学生的内心
当学生出现心理问题时，往往会给他在情绪上或是行为上带来一些影响，这时学生需要别人的支持和鼓励，有时教师几句暖和人心的话，一些关怀的表示，都可以使学生深刻感受到教师对他的关心和理解。在得到学生认同的基础上，教师可以循循善诱，注重启发鼓励学生吐露真情，启发学生正确地表达所要表达地思想。教师应该尽量弄清事情地来龙去脉，冷静倾听，不要随意打断学生地倾诉来发表自己地建议。当弄清事情原后，再助学生说明他自己的主观看法，这样就可以找到问题的症结。
三、针对差异，不同辅导
每个学生都是立的个体，都有他自己的特的性格、爱好、*惯、爱好等等。那么在做心理教育工作时就是因人制宜，既要注重学生的共同表现和一般规律，又要重视学生的个别差异，努力使教育适合学生的个别特点。教师要明白他的学生来自不同家庭、不同社会背景，具有不同的能力、不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用各种教育策略，这样才能取得良好的效果。
通过这次的学*培训，使我重新认识中学生心理健康教育的重要性，心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理会对现代教学带来极大的危害。通过学生心理问题的分析来解决或消除一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。
通过这次培训了解到当前学生心理问题的主要表现。学生心理问题的现状是从事研究的.中学生心理健康前提。本人通过自身多年的从教发现不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。
学生心理问题的分析是解决学生心理问题必须首先剖析的。中学生心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。内部主要是由学生年龄的增长而随之出现的心理和生理的成熟造成的。外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是学生心理问题产生的温床，学生的主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的素质、态度是其产生的直接原因，学校对学生心理问题的形成主要来自于学*的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了学生心理问题的产生。
学生心理问题的对策是我们学*的目的和意义所在。针对学生存在的心理问题，要根据实际，采取相应的措施。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。以班主任为核心，多角度进行辅助教育和熏陶；另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。
通过这次的培训丰富了我的专业知识，并接触了最新的心理研究成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。无论怎样，中学生心理健康教育是管理和教育好学生的基础，是需要不断的去努力学*和寻找方法来针对问题进行教育。
——学校心理疏导工作方案通用10篇
一、活动宗旨
为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，本校决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动。
二、活动主题：
关爱心灵，全面发展
三、活动目的：
1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水*。
2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，
3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；
4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的.心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。
四、活动时间：
20xx年12月23日
五、活动内容：
（一）书香苑——心理知识板报
活动主题：书香苑——心理知识普及与宣传
活动内容：每个班出一期有关中学生心理健康知识为主题板报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。
活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走*心理，亲*心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。
（二）活在当下——心理健康活动课
活动主题：把握今天，把握现在
活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学*，不要总把属于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。
活动时间：12月25日
（三）心理健康知识手抄报比赛
活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。内容必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。
活动目的：通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理
健康教育的目的，促进学师生理素质的提高，健全自己的心理。
活动时间：12月30日前上交
（四）心理健康教育征文
活动要求：心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。内容可以从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极面对挫折、科学管理压力、破解职业倦怠等方面着手。
活动时间：12月30日上交
（五）关爱留守儿童心理健康讲座
活动主题：关爱心灵，重视心育
活动目的：通过对我校留守儿童进行心理健康讲座，让他们在心理上健康成长。特别对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。
活动对象：全校留守儿童
活动时间：12月31日
活动地点：学校操场
一、指导思想
以中央***的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的实施意见》为基础，《xx—20xx国家中长期教育改革和发展规划纲要》为引领，认真贯彻教育部提出的“创新大学生心理健康教育方法”的思想精髓。xx年是我校示范建设的验收年，是检验我校各项工作的丰收年。心理中心将以此为契机把“一切为了学生，为了学生的一切。”落到实处；深化推广我校心理健康优秀成果——阳光“1234”心理健康教育工作新模式。在经验的基础上，创新工作方法，寻找有效载体，拓宽教育途径，将心理健康教育工作落实到位，为学生营造一个充满爱心和关怀的和谐成长环境。
二、具体目标
1、重视心理咨询室日常工作，让常规工作制度化。
2、认真开展心理健康教学活动，让必修课程精品化。
3、打造心理健康教育宣传*台，让心理知识普及化。
4、做好辅导员、心理委员培训工作，让兼职人员专业化。
5、建立新生心理档案，走好普查工作，让新生心理健康情况明朗化。
6、完善心理教育工作人员结构，让管理机构合理化。
三、主要工作
（一）、重视日常工作做到润物无声而解渴
1、充分发挥心理咨询室的作用，切实做好学生心理辅导工作。
严格实行面谈咨询预约制，由朋辈咨询员负责预约登记，限定每次咨询的人数及时间。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30为来访接待时间，可以预约中心的任意咨询教师面对面咨询。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨询教师轮流值班接待来访、接听热线、网络答疑。为避免某些学生因性格原因不愿意面对面咨询的客观情况，积极开拓非面对面的个体咨询方式，如qq咨询，阳光心理信箱咨询，在线咨询、电话咨询、阳光心理热线等。充分重视日常工作做到润物无声而解渴。
（二）、实现心理教学多样化，提高心理教育质量。
本学期，我们心理健康教研室将承担*7000学生的心理健康教学工作，教师人数少、教学量大、教学压力重。而课堂作为我们普及心理健康知识的主渠道，容不得丝毫松懈。对于担任必修课教学工作的教师，我们要求严格把好三个关：
1、备课关。心理健康教育研究室将定期召开教师会议，集体备课。要求教师在备课时围绕学生来备，按照学生的心理特点设计教学，同时兼顾学生现有水*和学*能力的差异，积极挖掘各种能力培养和思想素质教育的结合点、切入点。
2、上课关。对于学生来讲，课堂是他们生活的主要空间，也是他们心灵成长的主要空间，因此，课堂上教师对待学生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意义和价值。要求教师按照学生的心理特点组织教学，有意识地提醒自己在与学生的课堂交往中，多激励、多表扬，少批评、少否定，建立*等、民主的师生关系。在教学过程中注意维护学生的心理健康，避免和减少对学生心理健康的各种负面影响。
3、良好心理氛围建设关。课堂心理氛围将对学生心理的健康成长起着举足轻重的作用。心理氛围的性质主要决定于人际关系的质量。影响课堂心理氛围的不仅仅是师生关系，同学关系也是一个重要的影响因素。我们要求教师要善于建立同学间相互支持、相互合作、共同进步的氛围，在合作的基础上创设一种建设性的竞争压力，为学生营造一种宽松和谐、安全向上、相互支持的同伴环境，学*氛围。
（三）进一步完善心理健康教育的一整套体系
我们已经建立了健全的校——院——班——寝室四级大学生心理健康教育工作体系，今年我们将扩充各级心理健康教育机构的力量，加强两支新队伍的建设：骨干心理辅导员、朋辈心理咨询员。
1、设立二级学院心理专管人员，重点培养骨干心理辅导员
在各个二级学院设立心理专管人员，负责主持各二级学院心理咨询室的日常工作，执行心理中心下达的各项工作任务，配合学校心理咨询中心营造心理健康教育氛围，进一步推广和深化阳光“1234”心理健康教育新模式。
辅导员是和学生接触最紧密的群体，对学生的影响力巨大，辅导员的素质直接影响到了学生心理状况。因此，对于辅导员的培训十分重要。而今年的培训，我们将更有针对性，在各二级学院选拔一名优秀的辅导员，我们将对其进行更深入的培训，使之成为骨干心理工作者，主要承担二级学院心理咨询室的工作，此举，也是壮大二级学院心理咨询室的有效途径。
2、大力培养朋辈心理咨询员
在咨询案例中，朋辈咨询员往往发挥着不可替代的'作用。在各班的心理委员中选拔品质优秀、感染力强、善于表达的同学进行系统培训，让他们了解咨询的方法、谈话的技巧，更好的帮助有问题同学走出困境，协助老师做好咨询工作。
（四）、科学建立学生心理档案，加强学生心理健康教育的研究。
1、更加科学的建立xx级新生心理档案，完善学生个案分析制度。
指导各班广泛建立学生心理成长和学生诚信档案，让学生聆听自己成长的声音。档案中记有学生的基本情况、个人调查、家庭情况、家庭调查、心理健康状况和各种心理测试结果以及个别咨询辅导记录。班主任、辅导员老师也要将学生的德智体方面的表现提供给心理中心记入档案。学生在心理健康指导教师的指导下也可看个人的心理健康档案，使学生能正确地认识自己，面对现实，积极进取。班主任、辅导员老师根据工作需要，在注意保密的前提下，可在专业心理教师的指导下了解本班学生的心理健康状况，使心理健康教育更好地为教育教学服务。
2、规范各项归档工作。教师对面议咨询以及热线电话、回信等都要做好完整具体的记录，事后整理成文，按其内容归纳分类，针对学生提的问题组织学*，开展研究，以提高咨询人员的水*和咨询质量。
3、加强对学生心理问题的调查研究。通过调查，针对症状和出现心理问题的学生情况将及时通报给班主任、辅导员，重点观察，加强个别辅导并作为专题研究。结合学生典型个案学校要定期召开心理咨询教师专题研讨会，不断推动学校心理健康教育工作向纵深发展。
健康教育是学校工作的重要组成部分，为增强我校广大师生健康卫生意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高生活质量与生命质量，本学期我校心理健康教育工作，以学校的工作计划、德育计划为指导，认真贯彻执行教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生健康成长。
一、指导思想
通过多种传播途径和手段，在广大师生中深入开展健康教育工作。培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和*惯，普及卫生科学知识，倡导文明、健康、科学的生活方式，不断提高全体师生的卫生知识水*和自我保健能力，从而达到预防疾病、促进健康、提高生活质量和学*质量的目的。
二、具体目标
1、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
2、注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，做好个案辅导、登记工作。充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。重视学生心理团体辅导工作。
3、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水*，增强自我教育能力。
4、重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育教学水*。
5、不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水*。
三、主要工作措施
1、以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。挖掘各教材内容，找准心理健康教育的结合点，让学生获得心理体验来改变自己的观念，注重对学生心理健康的教育，这些都是心理健康教育的主要途径。
2、与学校德育工作相联系，通过大队部的系列活动、以社会实践、年级活动、班级活动，对全体学生开展心理健康，通过宣传窗、讲座、黑板报等少先队阵地对学生进行心理健康等方面的教育。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；通过组织有关促进心理健康内容的游戏、娱乐等活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，良好的心理素质。
3、专题的心理讲座
结合学校的教育主题以及学生学*生活的实际情况，进行定期和不定期的专题心理讲座，传授心理学知识和心理调试的方法的运用，增进学生对自我心理健康的关注，促进学生健全人格的形成，教育学生不仅要成才而且要**。
4、开展心理咨询和心理辅导，加快心理档案建立
通过观察和一系列地心理测试，帮助学生建立心理档案，这不仅有助于班主任的班级管理工作以及各科教师根据学生的心理特点进行教学，还有助于家长的家庭教育。为学生提供一个化解心理疑惑和解决心理问题的场所，要鼓励学生有问题和困惑的要向心理老师请求帮助，要知道“走进‘心理咨询师’不是一种见不得人的事情，而是一件快乐的事情，一种难得的享受”。
5、团体辅导和个别辅导
（1）团体辅导：本学期将邀请校外心理专家来校为高年级的学生做青春期方面的心理健康教育，使之能在青春期到来时以积极健康的心态*稳地过渡。
（2）个别辅导：继续完善与维护心理咨询室“阳光屋”。每周一到周五中午的12：00——13：00为“阳光屋”开放时间，接受以学生个体或小组为对象的咨询，作好情况记载并作资料保存。心理辅导员每月定期进行心理辅导的交流与分析，不断提高业务水*。
6、我们利用家长学校对家长开展家庭心理健康教育指导，使学校心理健康教育在家庭中得到延伸。通过家长会，家访等形式帮助学生家长掌握正确有效地心理健康教育知识，培养孩子健康积极的心理品质。坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展中小学生家庭心理健康教育。做到及时的保护和干预。
7、在教师中开展心理教育知识的普及工作
我校在教师中开展了心理健康教育的普及工作。通过这些教育活动使全体教师提高了心理教育的理论，提高了开展心理健康教育的意识和开展心理健康教育的能力。并在工作中加以应用，有力地推进了学校的教育教学工作。
总之，重视学生心理健康教育，利用一切资源开展学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，在潜移默化中实现师生共同成长，促进校园的和谐发展，将是我校心理健康教育工作的终极目标。
开学在即，初三学子即将回到校园，我校高度重视学生的心理健康，为帮助同学们积极应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，用良好的心态面对复学后的学*生活，我校心理辅导中心为即将中考的学子们保驾护航。结合我校实际情况，制定本方案：
工作目标
以学生发展为本，通过优化校园心理健康教育环境，培养学生健全的人格和良好的.个性心理品质，帮助学生调整和缓解因各种原因引发的各类心理困扰，促进学生心理素质的增强及初三年级教育教学质量的提高。
组织部门
由政教处心理健康辅导中心具体负责
工作对象
初三年级学生
具体措施
（1）各年级组监控可能出现的个体、群体心理危机苗头，及时向学校心理健康辅导中心报告。
（2）返校前后召开线上主题班会。由各班班主任引导学生评估自己的身心状态，明确复学之后生活与学*的目标，做好自我心理防护，保持积极乐观的态度，学*接纳自己的情绪，进行自我鼓励和肯定，坚定信心。
（3）对于仍在封控管控区无法返校学生，我校会采取同步直播的方式，学生居家线上学*，各班一对一导师关注该类学生心理健康，关注学生考前状态。
（4）提供心理咨询服务：
1、个体咨询：学生返校后。心理健康辅导室全天开放，一对一的个体咨询服务，保证学生的问题能及时得到解决，学生也可提前通过QQ或前往我校心理健康辅导中心进行预约，咨询时长为每次50分钟。
2、网络咨询：心理健康辅导中心利用QQ为学生提供一对一的线上咨询服务，或以信的方式发送邮件到该QQ电子邮箱，宣泄情绪，舒缓压力，缓解心理困扰，尽可能减少恐慌、焦虑情绪。
一、指导思想
以中央***的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的实施意见》为基础，《xx—20xx国家中长期教育改革和发展规划纲要》为引领，认真贯彻教育部提出的“创新大学生心理健康教育方法”的思想精髓。xx年是我校示范建设的验收年，是检验我校各项工作的丰收年。心理中心将以此为契机把“一切为了学生，为了学生的一切。”落到实处；深化推广我校心理健康优秀成果——阳光“1234”心理健康教育工作新模式。在经验的基础上，创新工作方法，寻找有效载体，拓宽教育途径，将心理健康教育工作落实到位，为学生营造一个充满爱心和关怀的和谐成长环境。
二、具体目标
1、重视心理咨询室日常工作，让常规工作制度化。
2、认真开展心理健康教学活动，让必修课程精品化。
3、打造心理健康教育宣传*台，让心理知识普及化。
4、做好辅导员、心理委员培训工作，让兼职人员专业化。
5、建立新生心理档案，走好普查工作，让新生心理健康情况明朗化。
6、完善心理教育工作人员结构，让管理机构合理化。
三、主要工作
（一）、重视日常工作做到润物无声而解渴
1、充分发挥心理咨询室的作用，切实做好学生心理辅导工作。
严格实行面谈咨询预约制，由朋辈咨询员负责预约登记，限定每次咨询的人数及时间。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30为来访接待时间，可以预约中心的任意咨询教师面对面咨询。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨询教师轮流值班接待来访、接听热线、网络答疑。为避免某些学生因性格原因不愿意面对面咨询的客观情况，积极开拓非面对面的个体咨询方式，如qq咨询，阳光心理信箱咨询，在线咨询、电话咨询、阳光心理热线等。充分重视日常工作做到润物无声而解渴。
（二）、实现心理教学多样化，提高心理教育质量。
本学期，我们心理健康教研室将承担*7000学生的心理健康教学工作，教师人数少、教学量大、教学压力重。而课堂作为我们普及心理健康知识的主渠道，容不得丝毫松懈。对于担任必修课教学工作的教师，我们要求严格把好三个关：
1、备课关。心理健康教育研究室将定期召开教师会议，集体备课。要求教师在备课时围绕学生来备，按照学生的心理特点设计教学，同时兼顾学生现有水*和学*能力的差异，积极挖掘各种能力培养和思想素质教育的结合点、切入点。
2、上课关。对于学生来讲，课堂是他们生活的主要空间，也是他们心灵成长的主要空间，因此，课堂上教师对待学生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意义和价值。要求教师按照学生的心理特点组织教学，有意识地提醒自己在与学生的课堂交往中，多激励、多表扬，少批评、少否定，建立*等、民主的师生关系。在教学过程中注意维护学生的心理健康，避免和减少对学生心理健康的各种负面影响。
3、良好心理氛围建设关。课堂心理氛围将对学生心理的健康成长起着举足轻重的作用。心理氛围的性质主要决定于人际关系的质量。影响课堂心理氛围的不仅仅是师生关系，同学关系也是一个重要的影响因素。我们要求教师要善于建立同学间相互支持、相互合作、共同进步的氛围，在合作的基础上创设一种建设性的竞争压力，为学生营造一种宽松和谐、安全向上、相互支持的同伴环境，学*氛围。
（三）进一步完善心理健康教育的一整套体系
我们已经建立了健全的校——院——班——寝室四级大学生心理健康教育工作体系，今年我们将扩充各级心理健康教育机构的力量，加强两支新队伍的建设：骨干心理辅导员、朋辈心理咨询员。
1、设立二级学院心理专管人员，重点培养骨干心理辅导员
在各个二级学院设立心理专管人员，负责主持各二级学院心理咨询室的日常工作，执行心理中心下达的各项工作任务，配合学校心理咨询中心营造心理健康教育氛围，进一步推广和深化阳光“1234”心理健康教育新模式。
辅导员是和学生接触最紧密的群体，对学生的影响力巨大，辅导员的素质直接影响到了学生心理状况。因此，对于辅导员的培训十分重要。而今年的培训，我们将更有针对性，在各二级学院选拔一名优秀的辅导员，我们将对其进行更深入的培训，使之成为骨干心理工作者，主要承担二级学院心理咨询室的工作，此举，也是壮大二级学院心理咨询室的有效途径。
2、大力培养朋辈心理咨询员
在咨询案例中，朋辈咨询员往往发挥着不可替代的作用。在各班的心理委员中选拔品质优秀、感染力强、善于表达的同学进行系统培训，让他们了解咨询的方法、谈话的技巧，更好的帮助有问题同学走出困境，协助老师做好咨询工作。
（四）、科学建立学生心理档案，加强学生心理健康教育的研究。
1、更加科学的建立xx级新生心理档案，完善学生个案分析制度。
指导各班广泛建立学生心理成长和学生诚信档案，让学生聆听自己成长的声音。档案中记有学生的基本情况、个人调查、家庭情况、家庭调查、心理健康状况和各种心理测试结果以及个别咨询辅导记录。班主任、辅导员老师也要将学生的德智体方面的表现提供给心理中心记入档案。学生在心理健康指导教师的指导下也可看个人的心理健康档案，使学生能正确地认识自己，面对现实，积极进取。班主任、辅导员老师根据工作需要，在注意保密的前提下，可在专业心理教师的指导下了解本班学生的心理健康状况，使心理健康教育更好地为教育教学服务。
2、规范各项归档工作。教师对面议咨询以及热线电话、回信等都要做好完整具体的记录，事后整理成文，按其内容归纳分类，针对学生提的`问题组织学*，开展研究，以提高咨询人员的水*和咨询质量。
3、加强对学生心理问题的调查研究。通过调查，针对症状和出现心理问题的学生情况将及时通报给班主任、辅导员，重点观察，加强个别辅导并作为专题研究。结合学生典型个案学校要定期召开心理咨询教师专题研讨会，不断推动学校心理健康教育工作向纵深发展。
一、心理健康教育指导思想
根据学校中心工作计划和学校德育工作的精神和大队部工作的具体要求。依靠现代教育理念，继续围绕学校校本课程“六心”教育主题，结合市区工作安排，扎实开展我校心理健康教育，关注学生的身心发展，结合我校学生实际，通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。
二、心理健康教育的主要工作目标
1、坚持以人为本的德育工程——继续完善“三全育人”（全员、全方位、全过程育人）的体系，扎实开展“六心教育”工作，落实常规管理的精细化。强化“以德为本”的思想，坚持活动育人，贯彻“六心”“爱心献给社会、诚心献给他人、孝心献给父母、忠心献给祖国、信心留给自己”，使每位学生都成为崇尚和谐，追求美好生活的新一代。
2、坚持“以德治校”的方针，树立“教师人人都是德育工作者”的理念，强化服务意识，严守从业准则，坚持用正确的舆论引导人，用高尚的精神塑造人，以优良的校风培养人，以真挚的情谊感动人。
3、坚持“活动育人”的理念。与大队部、各中队结合开展系列活动，注重“课堂内外”的互补，坚持德育课程与日常德育活动齐头并进的教育模式，关注《品德与生活》、《品德与社会》课的教学，落实校本课程有序开展。上好心理健康课，办好“开心小屋”，开展好学生的心理辅导工作。鼓励教师要善于捕捉学生中德育教育的闪光之处，及时调整教育思路，提高德育工作的实效。运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。教育学生努力学*，争取做全面发展身心健康的小学生。
4、提高全体学生的心理素质。根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水*。
三、心理健康教育的具体措施
通过师资培训和课题研究及校本研修，培养一批小学心理健康教育的骨干教师，搞好师资队伍建设，提高广大教师的心理健康水*，保障和推进我校心理健康教育目标的深入开展。学校心理健康教育的途径是多种多样的，根据学校的办学定位和我校的教育特点，我们确定了以下几条途径。
（一）开足心理健康课程
1、开足心理健康课时，每学期在各班的思品课中安一定课时进行心理健康教育。以年级组为单位，根据年级特点和该年级学生倾向性的心理状况，有针对性地上年级团体心理辅导课，做到讲稿、计划、总结齐全。
2、利用班队会，根据大队部的安排和校本德育主题“六心教育”由班主任根据本班学生的心理状况，上好班级心理健康课。强调行为训练，不只停留在说教，或灌输理论知识，而是让学生亲身体验、感悟，提高心理健康教育的实效。
（二）广泛开展健康教育活动
1、与学校德育工作相联系，通过大队部的系列活动、以社会实践活动、年级活动、班级活动，对全体学生开展心理健康教育，通过红领巾广播站、宣传窗、晨会、讲座、黑板报等少先队阵地对学生进行心理健康等方面的教育。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。
2、全面渗透在学校教育的全过程中。在班主任日常工作中，积极渗透心理健康教育思想；与班队会课、思品课、活动课等各相关教学内容有机结合进行教育；通过各学科教学，把心理健康教育渗透在课堂教学中，挖掘各教材内容，找准心理健康教育的结合点，让学生获得心理体验来改变自己的观念，注重对学生心理健康的教育，这些都是心理健康教育的主要途径。
3、举行课堂内外心理健康教育普及活动，继续实行一学期一人上好一堂心理健康研究课或校本德育“六心教育”中队活动示范课。认真组织听课、评课，做好课堂即时指导。
（三）发挥心理咨询室和广播站的作用
1、进一步完善心理咨询室的装饰工作，坚持开展心理咨询室——“开心小屋”的活动。在每个班级设置“心语信箱”，举行“心理沙龙”活动。开展心理咨询和心理辅导，对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予认真、耐心、科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水*，增强发展自我的能力。
2、通过校园网络和校园广播进行集体心理健康指导，利用校园网络构建“心灵之约”，给师生心理交流提供互动*台。
为做好我校学生返校疫情防控心理健康教育工作，预防学生心理状况的波动和心理危机事件的发生，帮助学生提高心理调适能力，尽快以健康的心态迎接返校的学*和生活，结合我校疫情防控工作的总体安排和学生的实际情况，特制定学生返校复学心理辅导及危机干预工作方案如下：
一、总体目标
全面做好学生返校疫情防控心理健康教育工作，努力做到心理健康教育工作在疫情防控期间意识到位、职责到位、保障到位，为学生心理健康保驾护航。
二、主要工作和措施
以学校“四级联动心理防护机制”为依托开展工作，以学校-二级学院-班级-宿舍四级单位为一体化的联动机制，具体来说就是在学校心理健康教育工作领导小组的领导下，建立以学生工作处心理健康教育与咨询中心为主导，以辅导员为依托的院系心理工作负责人为骨干，以班级心理委员为基础，以宿舍心理信息员为主体，对大学生开展心理健康知识普及、心理咨询和团体心理辅导、心理危机干预的心理健康教育工作机制。具体工作如下：
（一）学校学生工作处心理健康教育与咨询中心：
——调节情绪心理健康教案通用10篇
一、设计思路
通过英国科学家法拉第的“一个小丑进城胜过一打医生”的故事来导入今天上课的主题“情绪”，进而介绍情绪的含义。再通过课堂活动让学生了解情绪和的外部表现。最后通过一个案例分析情绪和情感的功能。
二、教学目的
1、知识层面：了解情绪的含义、知道情绪、情感的外部表现和功能。
2、能力层面：加深学生对情绪、情感的了解和把握，能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对我们的影响。
3、情感层面：引导学生明确情绪、情感是一个人的心理活动的正常表现。学会正确认识和评价情绪，树立正确的情绪态度。
三、课型
新授课
四、课时
20分钟
五、教学重点
本课的重点是学*情绪的基本知识，通过对生活中小事的分析认识到什么是情绪，切实理解情绪的含义。
六、教学难点
本课难点是通过课堂活动让学生在案例中切实理解情绪的功能。
七、教学方法
讲授法、案例教学法、讨论法、情景表演法。
八、教学过程
（一）教学导入
利用故事：“一个小丑进城，胜过一打医生”引导学生思考为什么小丑可以治好法拉第的病？
（二）讲解情绪的基本内涵
引入生活中的一个场景来让学生感受情绪的变化，并提问大家我们的情绪是如何产生的。引导学生来回答。
情绪是人对客观事物的态度体验，是人脑对客观事物与主体需要之间关系的反映。
对比下雨这件事引出情绪是和自我认识相联系的，相同的事会引出不同的情绪。强调自我需要在情绪中的作用。
（三）开展教学互动，调动学生积极性
情绪表演：出示词语卡片（手舞足蹈、泪流满面、咬牙切齿、心惊肉跳），请学生上台做情绪表演，其他同学猜猜他表演的是什么情绪。让学生讨论下大家是通过什么猜到的学生表演的是什么情绪。引导学生分析情绪的外部表现，然后总结情绪的外部表现。
（四）进行案例分析，引发学生思考。
1、此时无声胜有声
心理学家在对英语国家人们的交往状况进行研究后发现，在日常生活中，55%的信息是靠非语言表情传递的，38%的信息是靠言语表情传递的，只有7%的信息才是靠言语传递的。特别是在言语信息不清时，表情往往具有补充作用，人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想情感，也可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。表情作为情感交流的一种方式，被视为人机关系的纽带，很多时候我们用情绪的表露代替了语言的表达。
通过这个研究我们可以分析出情绪情感的第一个功能——信号功能。
2、哪只猴子死了
两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可以活动的那只猴子发现了这个开关。实验进行二十多天后，结果有一只猴子死了。
引导学生回答，最后总结学生的回答。分析正确答案，死掉的猴子是会动的那只。因为这只猴子一直处于焦虑和恐惧的负性情绪下。而焦虑会引发消化道类的疾病。
3、羊羔之死
有人做过这样的实验，把两只同窝生的羊羔放在两个不同的地方，给它们相同的养料，相同的水分，相同的阳光。。。。。。几乎什么都相同，但只有一个条件不同，就是在某只羊羔旁边拴了一只狼。没有拴狼的羊羔正常地发育起来，而旁边拴了狼的羊羔在惊恐万状中，不思饮食而死。这个实验生动地说明了情绪对动物生长有着不可思议的作用。同样，对人来说，良好的情绪是健康的基础，不良的情绪是产生疾病的原因之一。
4、嫉妒的力量
医学心理学家用狗做嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。
5、生气水实验。
把人在不同情绪状态下呼出的“气体”分别进行采样。然后，将这些气水混合物依次放人实验基样中，进行技术性处理，结果表明：
人们在心*气和时呼出的“气水”，呈无杂色，清澈透明；悲痛时呈白色；悔恨时呈乳白色；生气时呼出的“生气水”呈紫色。接着，把生气时呼出的气水混合物注射在实验用大白鼠的体内，大白鼠会死掉。
通过以上的对比实验，生理学家得出结论：
（1）人生气时会耗费大量人体精力。
（2）生气时的人体生理反应十分剧烈，体内各种分泌物比其它任何情绪下所产生的分泌物都复杂、多样，且具有一定程度的毒性。
通过以上四个实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些情绪问题困扰就会导致身心疾病的发生。
（五）课堂总结
情绪是人对客观事物的态度体验，是人脑对客观事物与主体需要之间关系的反映。它以需要为中介，以态度体验的形式表现出来。通常是通过面部表情、姿态表情和语调表情表现出来的。人们的需要得到满足时，就会感到快乐和兴奋。而得不到满足，则可能显得沮丧和难过。而这些不良的情绪往往又会对我们的健康产生不良的影响。因此，今后的生活中，请大家保持健康良好的心态，拥有幸福美好的生活。
九、布置思考题
生活中有不良情绪时，你是如何调控的？
十、小结
通过认真分析教学目的和重难点，以互动的形式和学生进行交流，体现了“以学生为中心”的教学思想。重视教师和学生之间的情感交流，有助于融洽师生关系，改善教学效果。运用多媒体课件，采取学生多种感官参与等生动的教学方式，使学生从情感上乐于参与，产生乐学、爱学、主动去学的愿望。
在课堂活动中，特别是在学生对“情绪的表演”活动中，由于时间的关系没有深入地展开，没能和学生做进一步的交流。如果做进一步的交流，课堂效果应该会更好。
另外，由于教学经验尚浅，因此在教学过程中还存在不足，比如对教学环节的掌控及对学生表现的评价和反馈等，需要日后继续改进。
活动目标：
1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、能对自己的情绪作出确切的表达。
3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。
活动准备：
1、六个情绪脸谱(兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼)。
2、做有六个情绪脸谱的大色子。
3、每个幼儿一个情绪温度计。
活动过程：
一、幼儿听两段音乐
今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子，请小朋友仔细听，听好后告诉老师你的感觉怎么样?
听曲子“赶花会”。
提问：听后你的感觉怎样?(高兴、快乐)
再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样?
听曲子“北风吹，扎红头绳”。
提问：听后你的感觉怎样?(伤心、难过)。
教师小结：“伤心、高兴都是人的情绪，今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。小朋友看一看，说一说你看到的是什么情绪，并学一学。”
幼儿学完后，个别提问：说出你什么时候兴奋?什么时候高兴……
二、游戏：玩色子。
1、请小朋友上来扔色子，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。
2、玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、讨论如何调节不良情绪。
1、你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢?
2、如果你生气、害怕、难过的时候，你会怎么做呢?怎样才能让自己有个好心情?
3、教师小结。
每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、*静等良好的情绪是有利人的身体健康的。当我们生气难过的时候，要想想快乐的事情，或找别人谈谈自己的心情、感受，让自己保持一个好心情。我们小朋友快要离开幼儿园变成一个小学生了，在以后的学*和生活中还会遇到许多的困难，发生许多不开心的事，小朋友要想办法让自己保持一个好心情。老师希望我们大(2)班的小朋友能够天天高高兴、快快乐乐。
四、游戏：玩情绪温度计。
师：小朋友发热的时候你怎样才能知道你发烧多少度?(体温计)
我们又怎样知道今天天气多少度呢，用什么来测量?
今天老师也给小朋友带来了情绪温度计，请小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲伤的情绪，在10-30度之间是高兴的情绪，在30-50度之间是兴奋的情绪。你玩到什么情绪，你就说一说你在什么时候是这种情绪。
小朋友自己玩，教师个别询问。
玩后提问：你最喜欢什么情绪?
五、舞蹈：《娃哈哈》
教学设计：
要做聪明一休哥
培养创新思维，改善学*方法
【活动理念】
初一学生进入初中后，能明显感受到初中生活与小学生活的不一样，如学*科目增多，学*时间延长，学*内容系统化等，迫切要求改变原有的，被动的学*方式，主动学*，积极探究。由于环境的改变、身心的变化，初一学生产生了一定的困难。而帮助学生提高入学适应性，顺利完成从小学向初中学*生活的转变，则是初一发展性辅导的重要内容，学*方法上的指导更是至关重要的课题。
思维是伴随学生学*始终的心理活动，是学*过程的重要一个环节。本课试图通过活动，帮助学生拓宽思维，培养良好的思维品质，深刻感受学*过程中发散思维，想象思维的重要性，从而在以后的学*中不被固定的思维限制，能多角度思考问题的解决方法，以帮助学生改善学*方法，提高学*效率。通过本课活动，学生感受到学*不是一件苦差事，只要开动脑筋，讲究方法，学*就是快乐的，所以，本课的课题就确定为《要做聪明一休哥》
【活动形式】
小组讨论、动手演示等。
【活动准备】
各类思维训练题、游戏棒、磁条
【活动对象】
初中一年级
【活动时间】
45分钟
【活动过程】
【团体热身阶段】热身游戏“唱反调”
1、游戏规则：改变*时*惯，改变常规思维，做出与要求相反的动作。如教师说伸左手，学生要伸右手。
2、听教师口令，集体完成。
（1）鼓掌；
（2）蹲下；
（3）低头；
（4）举手：
（5）男生起立；
（6）摇头；
（7）女生坐下；
（8）向后转；
（9）立正
（10）稍息
（11）闭眼
（12）全体起立
过渡（教师）：这个活动，感觉怎么样？因为受到思维定势的影响，要改变*惯很难。，我们从小学进入初中，各方面都发生了变化，自然的，学*方法也要随之变化，小学的学*方式、思维方式已不能适应初中生活的需要了。我们经常做做类似的活动，会使我们的头脑摆脱固定僵化的模式，开拓思维，越来越灵活。人人都成为聪明的一休哥。
【团体转换阶段】头脑风暴小鸡过马路
[设计意图]：通过头脑风暴，让学生意识到解决问题的办法很多，一个问题不是只有一个解决办法。通过各种办法：如改变思维方向，求助他人，与同伴切磋等，都能找到解决问题的方法。
活动规则：每一个问题都不要追求正确答案，答案可以是多种多样、新奇古怪的。
马路对面的草丛里有很多美味的虫子，但现在马路被太阳晒得很烫，还有很多汽车来来往往，可是虫子真好吃呀……
你这只聪明的小鸡，快说有什么办法？
引导学生思考，小鸡要过马路，面临哪些难题？小鸡怎么样才能吃到马路对面的虫子？（让学生把办法写在便利贴上，一张便利贴写一个办法，贴在黑板上）
分享感悟：面对这么多办法，你有什么感想？
过渡（教师）：问题的解决是有多种多样的方法的，一个问题的解决不是只有一个办法的。人多办法也多，要善于求助别人，要善于和同学切磋等。而老师最*就收到小文同学的求助信，老师想请同学们帮帮忙。
【团体工作阶段】一休哥来支招———小文同学的烦恼
设计意图：通过小文同学的来信，设置一个贴*学生生活的情境，引导学生讨论帮助解决小文的烦恼，从而分享了彼此的学*方法。通过感悟，让学生思考自己和小文有哪些共通之处，从而自觉的吸取同学好的学*方法，找到适合自己的有效的学*方法（课件出示）初中的文老师的讲课方法不像小学老师，最*有过两次语文单元测验，成绩很一般。数学、英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，课后做不出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。英语单词老记不住，听写常不能过关。
我现在觉得在初中的这段日子，是我长这么大以来最倒霉的日子，很想回到从前，可是不可能的。这种无可奈何让我感到痛苦、焦虑、不安，期末考试马上就要到了，心情更糟糕，希望能够得到老师的帮助，从而尽快适应初中生活，提高学*成绩。
讨论支招：
1、小文同学有哪些烦恼？
2、你有类似的烦恼吗？你是怎么解决的？
3、请你帮帮小文吧？
l活动后引导学生分享感悟：在帮助小文同学的过程中，你有什么想法？
l一看到小文的烦恼时，你怎么想？
l在看到大家帮助小文解决的办法时，你怎么想？
过渡（教师）就像小鸡过马路一样，问题的解决是有多种多样的方法的，一个问题的解决不是只有一个办法的，初中学*生活中，我们也会找到很多办法。我们要相信办法总比困难多，在学*过程中只要我们坚信一定会有好多的学*方法用来解决我们学*中出现的问题。主动去想，积极尝试，总会找到适合自己的有效的方法。
【团体结束阶段】一休哥显身手———我能组更多正方形
设计意图：通过该活动，引导学生动手操作，在操作中主动思考，积极探究。最后不给出明确答案，可以促使学生更进一步思考，探究培养学生自主探究、合作探究的能力。
活动：用24根长度一样的游戏棒，可以组成多少个大小相等的正方形？
学生操作后，请组成最多的小组上讲台演示。
引导学生感悟：你一开始认为能组成几个？后来组成几个？当看到别的同学组成比你多的时候？你怎么想？从看到题目到同学展示，你有什么感想？
结束语：
一节课的时间是短暂的，同学们头脑灵活，思维敏捷，方法巧妙，让老师学到了很多东西。希望各位同学能在*时的学*和生活中，也能够像今天这样积极开动脑筋，勤于探索，永远是聪明的一休哥，愉快的度过三年的初中生活，为未来打下扎实的基础。
最后，老师还留下一个问题，请有兴趣的同学在课余时间里思考。
如何用一把尺子和一个圆规画出正十七边形。（画法附后）
【教学目标】
情感、态度、价值观目标：懂得调控自己情绪对自己的学*和生活的重要性；通过学*合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态；学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪
能力目标：掌握调控情绪的方法；形成自我调控、自我控制的*惯
知识目标：让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的；学会调控情绪的方法
【教学重难点】
教学重点：调控情绪的方法
教学难点：调控情绪方法的运用
【教学方法】
教授法、讨论法、案例分析法
【课时安排】
一个课时
【教学过程】
一 、组织教学（略）
二、导入新课
师：在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？这节课我们就来学*相关内容——《学会调控情绪》（板书）
三、讲授新课
师：同学们在上课之前了，我们先来看一个小故事——《秀才与棺材》
有一个大家非常熟悉的故事。有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。
李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。 师：阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在*时不高兴会怎样，高兴时又怎样？
生：（略）
老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学*和生活。但是问题就出现了我们怎样才能保持一个好的情绪了？在回答这个问题之前我们还有一个问题情绪我们可以调适吗？
(一)、情绪是可以调适的
问卷小调查
问题：1、当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。这时你会怎样了？
2、当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了？
生：（生气，怎么这倒霉了：和同学再约或做其它的安排了）
生：（生气，老师就会批评我；沮丧，老师批评我了；高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病）
老师总结：看来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。下面在看一个有趣的小故事，看完后，同学们想想你们会怎么解了？
从前，有位王秀才进京赶考，这是第N次了，他早早地寻得常住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。张秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”张秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李准备退房回家。店老板好生奇怪，问张秀才：“您明后天不就是考试吗？怎么今天要赶回家？”张秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，张秀才一听，觉得店老板说得更有道理。于是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，张秀才果然中了个探花。
师：假如你是这位店老板，你将如何向王秀才解释？
生：说：“嗨，有如此好梦，我也会解梦叻。你想想，在墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗？我觉得，你这次一定考中。”
老师总结：同学回答的很好，看来同学们已经学会从事物的好的角度出发，保持一个好的心态，看到事情的积极的一面。从上面的小调查，我们发现在我们生活中，情绪原来是可能调适的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。上面的小故事和课本P65的相似，同学们可以看一下。
（二）、排除不良情绪
师：在坐的各位了正处在青少年阶段，它是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会给我们带给我们勇气，信心和力量，也会使我们冲动、消极，无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情来。而在开始了，我们已经解了和体会到不良情绪对我们的生活学*带来很大的危害。愿意做一个积极乐观上向的人，积极的调控我们的不良情绪。刚才我们已经知道情绪原来可以调适的，但是我们应该怎样调控了？下面了有个小活动。
出谋划策
请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。（见课本P66）
生：（转移话题、改变环境、在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记、自我安慰、 自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华）
老师总结：我们同学提出了很多解决问题的方法，有：转移话题、改变环境，我们把他们叫做：转移注意力。在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记，我们把他们叫做：合理发泄法。自我安慰、 自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华，我们把他们叫做：理智控制法。
老师具体介绍各方法的含义和方式
注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。
如：改变注意焦点；
做自己*时最感兴趣的事；
改变环境，到风景秀丽的野外去郊游或散步?
合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。
如：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；
进行剧烈运动；放声歌唱或大叫；
听听音乐； 发发牢骚；写写日记；
理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并努力使自己愉悦起来。
如：自我解嘲，自我安慰；
自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；
在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以便从不良情绪之中摆脱出来；
心理换位，与对方交换位置，站在对方的角度思考问题；
学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动?
（三）、喜怒哀乐，不忘关心他人
师：我们已经学会调控情绪的方法了，但是我们是否应该考虑我们发泄情绪，调适情绪要注意场合了？下面看看假如是你，你会怎么做？
中午，期中考试成绩发下来了，李晔考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。 邻座王强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟，到时候，我借给你们看。” 张亮听到这话，一声不响地走出教室?
师： 王强当时的情绪表达是否合适？你能想象当时李晔的心情吗？情绪的表达是否只是自己的事情？我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？
生：考虑场合和他人的感受，尊重他人等
老师归纳：个人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情会引起不同的情绪感受，但个人在表达自己的情绪时，最好能考虑场合和他人的感受，否则有可能引起不尊重甚至伤害他人的情况。
老师总结：表面上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。 因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。
四、课堂小结：
全班同学一起唱《幸福拍手歌》
师：孩子们你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。而我们在喜怒哀乐同时，不要忘了关心他人，留心他人的情绪，这些会让我们彼此的感情更加深厚，关系更加融洽，而我们的心也会靠的更*。
五、布置作业：
自制一条调节不良情绪的温馨提示
【教学背景】
情绪的好坏直接或间接影响着人们的身心健康。初中生处于身心发展的关键阶段，中学生的情绪丰富而强烈，他们情绪的起伏变化很大，不稳定，而且容易冲动。因此使他们认识情绪以及情绪产生的原因，掌握有效的调控方法，对中学生的身心健康起着不可替代的重要作用和意义。
【教学目标】
1、知识目标：初步了解情绪对身心健康的影响
2、能力目标：认识“情绪ABC理论”，培养学生分析自己情绪产生原因的能力。
3、情感、态度、价值观目标：学会调节自己情绪，培养学生健康、积极的心态。
【教学重难点】
教学重点：帮助学生了解自己情绪产生的'原因，掌握“情绪ABC理论”。
教学难点：学会调节自己的情绪，培养学生积极的心态。
【教学方法】
游戏活动
情景表演
讨论分享
【课时安排】
1课时
【课前准备】
活动需要的道具
【教学过程】
一、暖身活动：《快乐拍手歌》
在教师的带领下，学生齐唱快乐拍手歌，拍手、跺脚、揉肩来感受快乐，激发学生兴趣，从而导入新课题。
二、学生活动
1、情景表演
请四个同学表演不同的情绪：喜、怒、哀、惧。要求同学们不能用语言，借
助身体语言和面部表情。请其他同学来猜讲台上同学表演的是哪种情绪。
2、讨论分析通过鞋厂职工小王和小李的案例来分析情绪产生的原因。
通过上述事例，促成学生得出“情绪ABC理论”。
教师总结：A（诱发事件）→ B（信念或想法）→ C（情绪与行为反应）
由此可见：事件A是间接原因，而B是更直接的起因，一个人的想法直接决定其情绪。
3、七嘴八舌
让学生结合自己的事例，运用“情绪ABC理论”来分析自己的不良情绪是如何产生的。从而培养学生分析自己不良情绪原因的能力。
4、阅读故事
阅读三个小故事，了解情绪对我们的影响。让学生认识到控制调节情绪对我们的生活非常重要，并帮助学生获得三个领悟.
领悟一：情绪会影响我们的身心健康
领悟二：不良情绪危害大
领悟三：情绪必须要调节
5、快乐钥匙
当我不开心的时候我会……
“你有什么高招来调节情绪？说出来和大家分享一下！”让大家以小组的形式分享自己的妙招。
教师归纳情绪调节的方法，通过PPT图片显示。
三、分享收获，总结本课
以小组讨论形式分享这节课的收获，每个小组派代表发表本组观点。
教师总结：学会做情绪的主人，你的生活会更加的美好！
【教学反思】
1、本节课针对初中生身心发展的特点，选择情绪作为主题，采取故事阅读、游戏体验，小组讨论和分享感受等形式，逐步引导学生认知自己的情绪，培养学生分析情绪产生原因的能力，并且让学生掌握调控不良情绪的方法和技能。有效帮助学生掌控情绪，做情绪的主人，从而避免不良情绪对身心健康的危害。
2、由于活动设计以小组讨论为主，导致学生参与度不够全面。时间的限制
没有让所有的学生都能够发言，分享自己的想法。这是以后课程设计安排要不断改进的地方。
教学目标：
情感态度与价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
过程与方法：使学生懂得如何培养自己良好的情绪。针对本班学生的实际问题进行讨论。
知识与能力：明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
教学重、难点：
学会调控情绪的方法，如何保持乐观健康的心态。
教学准备：
多媒体课件。
教学方法：
直观演示法、活动探究法、集体讨论法等。
教学用时：
1课时
教学过程：
导入：同学们，我们在生活、学*中有时会开心得开怀大笑，有时会难过得落下眼泪，那么如何才能让快乐常驻心间，不会让忧愁影响我们正常的学*和生活，因此我们要学会调控情绪，做情绪的主
人。今天老师和大家共同学*《学会调控情绪》。
（一）情景导入
出示：贝多芬、张海迪、史地生、桑兰等生活照片
提问：他们为什么如此的快乐，即使生活如此的不如意，但他们依然微笑面对生活。
结论：热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遇到挫折、失败，依然能保持积极向上的情绪。
青少年阶段是人生的花季，我们拥有五彩缤纷生活，也经历着丰富的情绪变化。积极地情绪会给我们带来勇气、信心和力量，消极的情绪会使我们冲动、忧郁。但是情绪是可以调控的。只要我们能调控好的情绪，生活处处充满快乐。
（二）探究新知
下面请同学们看下面这个小故事：
问：讲述老奶奶两个女儿的故事，一个是卖草帽的，一个是买伞的。
师问：如果你是老奶奶你该怎么办，才能让自己快乐？
生答：改变自己的看法，调节自身的情绪。
问：那同学们在解决生活中的困惑时，认为缓解问题最有效的心理态度是什么？
答：乐观、积极、宽容、豁达
小结：情绪是可以调控的，拥有乐观的生活态度才会有积极健康的情绪。
1、如何排解不良情绪
过渡：哲人说——人生是条河，有顺流而下，也有逆流而上，有水波荡漾，也有岩石险阻。所以生活中挫折、困难不可避免，烦恼事、伤心事谁都会遇到，那么如何保持乐观的心态呢？这就需要我们学会调控自己的情绪。那么应该如何排解不良情绪呢？
老师把你们的调节情绪的方法大致归纳了一下，有以下几种好的方法：
（1）合理宣泄法。
下面请同学们看一看，下面几种情绪的宣泄合理吗？（多媒体展示不合理的宣泄办法图片，让学生自己讨论，哪些是合理的，为什么？）
答：砸桌椅、打架绝对不行违反了校纪校规。狂睡、吸烟，会损害自己的健康。
师：那么比较好的宣泄方式是什么呢？
大声唱歌、打球、跑步是比较好的宣泄方式。
通过刚才的学*，我们知道了：真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。当自己情绪波动不*静时，选择合适的宣泄办法，不要让自己的快乐建立在别人的痛苦之上，对他们或家庭、社会造成危害。
（2）注意转移法。
小游戏。
A、现在请大家坐直，跟着老师一起，闭上眼睛、深吸气，然后慢慢呼出来。再试一次。闭眼——深呼吸——慢慢呼出。这叫呼吸调节法，可以达到注意力转移的目的。
B、如果还感到紧张的同学再和老师一起做第二个游戏：请你对你的同桌做一个鬼脸。这叫表情调节法。
（3）理智控制法。
一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。
世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
2、喜怒哀乐，不忘关心他人。通过刚才的学*，我们知道了调节情绪的方法，但是在调节情绪的同时，应该要注意些什么呢？我们应该怎样适当地表达情绪呢？
（1）请大家观看情景表演———薛阳的困惑（情景表演）数学成绩下来了，李华考的不好，想到回家就要挨妈妈批评，心里很难过，同桌薛阳考的不错，他不禁喜形于色，大声对周围同学说：“我妈妈说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”李华听到这话，一声不响的出去了，看见李华出去了，同学都指责薛阳不应该这样，薛阳很困惑。
请问：
A、你能想象当时李华的心情吗？
B、薛阳当时的情绪表达是否合适？
C、为什么同学要指责薛阳？
D、情绪的表达是否是自己的事情？（可以同桌的相互讨论一下）
（2）时事链接：前不久中央电视台播了一则消息，荆州**江大学的三位学生，为救落水儿童献出了自己年轻的生命。
获救孩子的父母见到自己死里逃生的孩子一定非常激动、非常高兴。但面对着为了救自己孩子而献出了年轻生命的这三位大学生的父母，你认为他们可以把自己的喜悦表现出来吗？（生答）
（3）如果你是获救孩子中的一员，你会向救自己的人，尤其是献出生命的大哥哥的父母们说什么？
答：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事，其实，从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。
所以老师在这里给你们一个忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。
3、情感升华
观看感人励志视频
第一步：教室介绍故事背景
第二步：学生回答所思所悟
（设计意图：进一步深化感悟，有助于引起情感上的共鸣，并落实于现实生活的实践中去，这也是道德品社课的最终目的。）
4、小结
（1）今天老师和大家一起学会了调控情绪，懂得了调控情绪的关键是应该有一个积极良好的生活态度；调控情绪的方法有注意转移法，合理发泄法和理智控制法；尤其是调控情绪要注意时间和场合，要注意喜怒哀乐不忘关心他人。
（2）最后老师送给大家一段话，希望在今后的学*、生活中对你有所帮助：人生是水中行船，善于驾驭自己情绪的人，才能迎激流躲暗礁，到达理想的彼岸！人生是不断攀登，善于驾驭自己情绪的人，才能攀悬崖登绝壁，感受一览众山小！
（3）请同学们和老师一起拍着手，唱着幸福的歌，让快乐永远陪伴着我们！唱《幸福拍手歌》。
下课！谢谢同学们！
教学目标：
1、学*如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：
一、创设情景，引入新课
（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？
（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影）
（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？
（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？
（5）我们再来看看20xx年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）
师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读课题）
二、交流分享，体验感悟
（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？
（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。）
看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最*常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。
小品《拍手游戏》
一、即兴表演
二、角色扮演提纲：
——疫情心理疏导活动方案通用10篇
为进一步做好疫情防控期间学生心理健康教育工作，预防学生心理状况的波动和心理危机事件的发生，帮助学生科学对待疫情，减轻疫情可能造成的心理伤害，促进校园和谐稳定，结合我校实际，特制定本工作实施方案。
一、指导思想
根据疫情防控工作进展情况，动态掌握疫情期间我校学生的思想和心理动态，缓解疫情对学生心理健康的干扰和可能造成的伤害，保障我校学生健康成长，促进校园和谐稳定。
二、工作目标
加强疫情防控期间学生心理健康教育服务，坚定抗击疫情必胜信心，教育引导广大学生培养健康、积极向上的心态，努力做到心理健康教育工作在疫情防控期间意识到位、职责到位、保障到位，为学生心理健康保驾护航。
三、主要工作及措施
（一）以学校心理健康教育四级网络工作体系为依托开展工作，把心理健康教育工作纳入疫情防控工作整体部署，制定工作计划方案，有序推进相关工作。
心理健康教育与咨询中心主要工作：
1、结合我校实际情况制定《xx大学xx学院疫情防控期间学生心理健康教育工作方案》；
2、组织各学院开展心理排查，对排查出的问题学生进行重点关注和反馈；
3、配合、协助二级学院开展心理危机干预；
4、开展在线心理咨询；
5、组织举办在线心理健康讲座；
6、在线宣传疫情防控期间的心理保健和心理危机预防干预知识；
7、指导二级学院开展相关心理健康教育活动。
二级学院主要工作：
1、结合实际，各学院制定本院的心理健康教育活动方案；
2、实施心理排查，并向心理中心反馈排查结果；
3、组织开展线上心理健康主题班会及其他宣传教育；
4、活动结束后二级学院将活动图文资料报送至学校心理中心。
班级心理委员、宿舍长主要工作：
1、及时了解和掌握本班、本宿舍学生的心理状况，并向辅导员及时上报问题学生；
2、做好朋辈帮扶、危机识别和抗疫知识、心理调适方法的普及和活动宣传工作。
（二）加强学生心理状况的精准排查
各学院建立辅导员、班主任、学生干部和家长的联动机制，共同关注学生的心理健康状况，尤其要加强对学校原有重点关注学生的排查。宿舍长执行“宿舍成员心理健康状况日报制度和零报制度”，每日填写“疫情防控期间宿舍成员心理状况日报表”向班级心理委员报送舍员心理动态；心理委员执行“班级成员心理健康状况周报制度”，填写“疫情防控期间班级成员心理健康状况周报表”，每周将汇总的班级成员心理动态上报至辅导员；辅导员填写“疫情防控期间心理问题学生周报表”，每周对上报的问题学生心理状况进行分级分类，将需要心理中心协助的学生信息报送心理中心。如发现心理问题严重的学生和产生心理危机的学生，需立即上报辅导员。针对原有重点关注学生，辅导员需每周与其进行心理谈话，并与其家长一对一沟通学生心理状况，有效避免心理危机的产生。在精准排查的基础上，心理中心老师需根据学生心理分级分类情况，反馈学院指导意见，共同进行重点关注学生群体的跟踪监护、精细帮扶。通过在线心理咨询和朋辈互助为学生提供持续的心理支持。
（三）加强学生心理危机的识别和干预
充分利用学校心理危机四级网络体系识别学生的心理危机，同时通过夜间查宿、同学之间观察和公寓畅通危机干预渠道，管理员的观察等途径，及时识别和上报心理危机学生个体；依托“学生—辅导员—学院—心理中心—学校心理健康教育工作领导小组”五级心理危机预警机制，开展心理危机预防干预工作，做到危机干预工作链条运转及时、快速、合力；利用校医合作*台，对已在服药治疗的学生，做好医疗保障服务，确保学生能够及时复诊和购买药品；对于出现心理危机的学生，及时转介专业机构，进行诊断和治疗。
（四）完善线上心理健康教育服务工作机制
心理中心积极整合校内外资源力量，提供校内外线上心理咨询服务。学校心理中心开通电话、微信和QQ等形式的咨询方式，为受疫情及封控管理措施影响的学生及时进行情绪疏导和心理支持。心理中心和各学院需积极向学生宣传介绍“xx教育系统抗疫心理援助*台”，鼓励广大学生积极、主动求助。
（五）举办抗疫心理健康讲座
心理中心充分利用兄弟院校的优质学*资源和省委教育工委、省教育厅联合xx交通大学邀请xx市高教学会心理素质研究分会、xx省心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会共同举办“京陕抗疫心理讲堂”系列公益讲座，帮助我省高校师生因疫情防控而产生的压力。心理中心根据讲座时间通过微信公众*台提前发布，提醒我校学生按时聆听。
（六）开展丰富多彩的线上宣传教育和校园文化活动
坚持校院两级、以学院为主的原则，利用校园网、微信公众号、抖音、QQ群、网络课堂等“云”形式开展心理健康班会、沙龙、疫情防控心理调适知识讲座等主题教育活动，重点从珍爱生命、情绪宣泄、压力调节、睡眠调控、疫情心理健康指导、职前心理适应等方面，引导学生调整心态，提升心理应对能力。
一、组织领导
心理危机干预工作由省新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组统一领导，各市卫生健康委负责辖区心理危机干预工作，设立应对疫情心理援助热线，并提供必要的组织和经费保障。
省精神卫生工作办公室牵头组织全省精神卫生、心理健康相关协会、学会，发动具有灾后心理危机干预经验的专家，组建省、市级心理危机干预和救援队伍，在卫生健康行政部门统一协调下，有序开展紧急心理危机干预和心理疏导工作。
二、基本原则
(一)将心理危机干预纳入疫情防控整体部署，以减轻疫情所致的心理伤害、促进社会稳定为前提，根据疫情防控工作的推进情况，及时调整心理危机干预工作重点。
(二)针对不同人群实施分类干预(附件1)，严格保护受助者的个人隐私。实施帮助者和受助者均应当注意避免再次创伤。
(三)心理危机干预坚持属地管理为主，根据疫情防控需要，采取线上线下相结合的方式，全面整合各级各类资源，充分发挥传统媒体和新媒体作用，开展心理危机干预和心理疏导工作。
三、组建队伍
(一)省级心理危机干预专家组。组建以省、市级副高以上职称精神科医生和心理健康专家为主的省级心理危机干预专家组(附件3)，指导各地开展心理危机干预和心理疏导工作。根据工作需要，专家组成员可单独组队或者与综合医疗队混合编队，前往各地开展心理危机干预工作。
(二)市级心理救援医疗队。组建以精神专科医院、精神卫生与心理健康相关协会(学会)中具有灾后心理危机干预经验专家为主的市级心理救援医疗队，开展心理危机干预和救援工作。
(三)心理援助热线队伍。以各市、县(市、区)心理援助热线接线员为主，根据工作需要增加接受过心理热线培训的心理健康工作者和有突发公共事件心理危机干预经验的志愿者，提供24小时心理援助热线服务。
(四)志愿者队伍。充分发挥社会组织、医疗机构、心理咨询机构、高校、企事业单位、行业协会等作用，鼓励专业人才及社会力量加入心理服务志愿者队伍，为群众提供多元化的心理咨询、疏导和危机干预等心理支持。
(五)基层工作者队伍。全面发动村(社区)两委干部、党员、网格员等基层干部在疫情防控工作中主动向辖区各类人群宣传心理健康知识，转介心理障碍患者，积极预防、减缓疫情的负面心理社会影响。
四、主要措施
(一)及时识别高危人群。了解受疫情影响的各类人群的心理健康状况，根据目标人群范围数量，开展目标人群评估、制定分类干预计划，制定工作时间表。重点识别新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者、疑似患者、居家隔离的密切接触者、疫情防控一线医务人员、疾控人员和管理人员中的心理高危人群，对高危人群开展心理危机干预，避免事件的发生，如自杀、自伤、伤医和其他冲动行为等。对普通人群开展心理健康教育。发现可能出现的群体心理危机苗头，及时向所在地新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组报告，并提供解决方案。
(二)组织开展心理危机干预培训。各市要充分利用“视频培训”和“掌上办公”等方式，为疫情防控一线医务人员、各级职能部门一线防治人员、门急诊筛查的医务人员、疾病预防控制机构中参加流行病学调查和消毒等工作的人员、村居(社区)干部及网格员，以及在**相关部门参加指挥、组织、协调工作的人员提供心理危机干预培训和服务。
(三)强化医疗机构心理健康服务。各级各类医疗卫生机构加强对就诊患者的心理健康教育，在定点医院和发热门诊向住院和就诊患者免费发放心理关怀卡或告知热线电话(附件2)，加强医患间的交流和沟通，避免因患者冲动而对一线医务人员造**身伤害。医疗机构要开展医务人员心理健康监测，及时进行心理疏导和干预，合理制定工作时间表，为疫情防控一线医务人员减压。
(四)设立应对疫情24小时心理援助热线。各市依托精神专科医院，整合教育、民政等部门和学会、协会等社会组织力量，开通疫情应对心理援助专线，组建热线技术专家组，在上岗之前，要对接线员开展新型冠状病毒感染的肺炎疫情应对心理援助培训。统筹组织心理工作者轮值，每条热线至少开通2个坐*，提供 24 小时在线心理支持和心理援助服务，定时分析汇总来电咨询信息，了解掌握公众关注热点和各类来电人员心理状态，做好评估和预判。发现突出问题或可能发生应激事件时，要及时将相关信息报当地卫生健康部门。
(五)打造线上线下立体心防网络。充分发挥“健康浙江”、浙江省互联网医院*台、现有心理援助热线和多种线上通讯手段的作用，制作科普视频和宣传资料，印发《新型冠状病毒感染的肺炎疫情心理保健问答30条》(附件4)，利用电视、报刊、微信、微博等多种途径，广泛开展多种形式心理健康宣传教育。
(六)发挥县乡社会心理服务*台“底座”作用。县乡社会心理服务*台要安排专人在岗、开通服务电话，主动做好心理健康教育和心理危机干预工作。村居干部、网格员、社区医生、社区民警等在日常疫情防控工作中发现因疫情导致心理行为异常人员时，要告知当地社会心理服务*台信息和联系方式，并积极引导其到社会心理服务*台咨询和接受心理援助。
五、工作要求
(一)领导重视，迅速部署。各市要高度重视新型冠状病毒感染的肺炎疫情心理危机干预和心理健康教育工作，抓紧部署各项工作措施，快速将心理危机干预工作融入疫情防控总体工作中去。
(二)科学研判，做好参谋。各市结合疫情发展和人群心理状况进行研判，发挥参谋作用，为新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组提供决策建议和咨询。
(三)落实落细，抓出成效。各市要迅速组建相应心理危机干预和救援队伍，落实各项工作措施，为实施心理危机干预的工作人员提供专业培训与督导，做好重点群体心理疏导和危机干预工作。
(四)加大宣传，营造氛围。各市要加大宣传力度，充分发挥媒体作用，向社会公布心理热线电话号码，做好科普宣传，广泛开展心理健康教育，营造积极向上的社会心态和战胜疫情的必胜信心。
国内疫情呈现点多、面广、频发的特点，疫情防控形势异常严峻。为全面贯彻落实学校疫情防控指挥部最新工作安排部署，大学生心理健康教育中心（以下简称“心理中心”）联系工作实际，制定疫情防控封闭管理期间进一步加强学生心理健康教育工作方案如下。
一、深入调研，准确把握学生心理健康状况
在当前异常复杂严峻的疫情形势下，为准确把握校园封闭管理可能给学生带来的诸如学业压力、情绪管理、人际关系等心理问题，通过课堂教学、学生组织、朋辈督导、现场调研等多渠道深入学生、院系了解掌握学生心理健康状况，科学研判风险，优化顶层设计，有针对性地开展心理健康教育服务。
二、多措并举，精准发力开展心理健康教育
1、畅通个体心理咨询服务渠道。在校园封闭管理期间，为了向学生提供方便、及时的心理疏导，三校区除保持周一至周五工作时间的常态咨询外，开通非工作时间（包括周六、周日及节假日）的心理援助热线：xx，确保学生可以得到全天候触手可及的心理关爱。
2、提供团体心理辅导服务*台。聚焦疫情防控封闭管理期间学生普遍存在的人际关系、学业压力等心理矛盾多发点，适时启动线上团体心理辅导或小范围的线下团体心理辅导活动。
3、丰富心理健康教育宣教形式。持续依托网络心理健康教育阵地传播疫情防护和心理防护的相关知识；创新宣教模式，举办疫情防护“心理微课堂”、“心理聊天室”等系列直播互动活动，聚焦学生关切热点，营造理性积极的校园氛围。
4、筑牢危机预防干预防护网。定期汇总心理咨询与危机干预中呈现的突出问题，查找共性，及时通过朋辈督导师为各院系发送风险提示，有效预防与解决实际问题，化解潜在风险；主动对接学院，关爱特殊群体，及时识别高危人群，有针对性地开展心理辅导和危机干预，避免极端事件的发生。
三、提升内涵，全面强化工作队伍业务能力
为适应特殊时期及复杂形势下做好学生心理健康教育工作的需要，需进一步加强内涵建设，不断提升三支工作队伍的业务能力。一是针对心理中心的咨询师队伍，持续开展“同辈督导工作坊”、案例研讨、案例督导、岗位技能大练兵等活动，积极组织参加各类专业培训及个人体验活动，持续提升心理咨询师队伍的心理咨询及危机干预技能。二是针对辅导员队伍，继续通过外训内训相结合的方式，通过开展知识讲座、案例研讨等活动，不断强化辅导员队伍的心理健康教育知识储备、应急能力、谈心谈话及家校沟通技巧。三是针对学生心理信息员队伍，通过联系院系的朋辈督导师，持续开展心理危机干预知识培训，不断提升学生心理信息员队伍的危机预防与识别能力。
四、工作要求
心理中心心理健康教育专职人员要切实“强能力、转作风、办实事”，用心用情用力做好疫情防控封闭管理期间学生的心理健康教育工作，确保心理健康教育服务实效；负责联系院系的朋辈督导师要积极对接学院、书院，确保沟通反馈机制畅通，确保心理危机预防与干预工作有节有序开展；各学院、书院心理健康教育二级工作站要积极宣传疫情防控期间我校心理健康教育工作的相关安排，开展各具特色的宣传教育及放松减压活动，关心关爱特殊群体，并将好做法、好经验及时总结上报心理中心。
一、指导原则
为了科学有效的`应对新冠疫情，让全体师生及家长以积极健康的心态应对这场疫情防控阻击战，同时有效缓解我校师生因疫情引发的心理健康问题，做到及早预防、及时疏导、有效干预预我校学生中可能出现的心理危机事件。依据相关文件精神，结合我校实际情况特制订本方案。
二、工作目标
1.了解受疫情影响的师生心理健康状况，根据所掌握的信息，识别高危人群，及时跟进心理干预，避免极端事件的发生。
2.密切跟踪、研判和及时发现可能出现的聚集心理危机苗头，及时向校防控领导小组报告，提供解决方案对策及建议。
三、组织机构
成立预防新冠疫情心理健康教育工作服务团队。名单如下：
组长：XX
副组长：XXX
组员:政教处、学年主任、各部门负责人、各班班主任。
四、工作安排
（一）开展开学复课衔接工作，
对复课后学生可能存在的不良问题，提前预判，引导学生提前做好迎接开学的行动准备，从身体上收心，行动上收心，引导学生制定开学计划。
（二）用好疫情防控活教材，上好开学第1课
通过开展疫情防控、卫生健康、生命安全、爱国、感恩、责任、家国情怀等主题班会，积极引导学生分享总结家居学*生活期间，学*体会和成长感悟可通过。推广校内外志愿者服务活动，学*疫情期间身边优秀榜样事迹，帮助师生汲取正能量。
（三）在校学生的心理干预工作安排
原则:健康宣教，指导积极应对，消除恐惧，科学防范。
1.通过微信公众*台推送“致师生、家长的一封信”普及疫情的相关知识。
2.通过微信群，疫情工作微信群、班级群开展健康知识科普宣传;建议收集学生关于这次疫情的提问;通过微信群的方式一一回答学生代表性的问题;正确提供信息;建议学生查看疫情新闻的时间不宜超过一个小时;做好学生的生活与后勤保障工作等。
3.对学生心理状况进行摸底调查，并做好将鉴别分类，予以不同应对。
4.学生出现恐慌、不敢出门、盲目消毒、失望、恐惧、易怒、攻击行为和过于乐观、放弃等状态;要予以及时干预。学校通过QQ热线开通网络心理服务；安排具体值班人员。
5.不歧视患病、疑病人群。
6.提醒学生注意不健康的应对方式（如熬夜、饮酒、吸烟等），开展适当的室内运动。
7.自我识别症状。通过有效的宣传如何区分感冒流感和新冠等;安排每日的体温检测等。
8.做好学生心理健康状况的及时汇报工作。
（四）xx的心理干预工作安排
1.通过微信进行三级心理讲座培训，普及疫情的心理调适相关知识。
2.通过微信群，辅导员微信群、班级群开展健康知识科普宣传。
3.对目前学生心理状况进行摸底调查。做好学生心理健康状况的及时汇报工作。
4.通过微信、钉钉热线开通网络心理服务。
5.按照规定的四类人群制订分类干预方案。
6.制定开学后学生心理辅导预案，重点排查返校后情绪反应强烈，尤其是有家庭感染的学生建立心理档案，及时支持帮扶。
7.开学后，建立以寝一一班一一校的三级联动的心理危机预防与干预机制。
抗击新型冠状病毒肺炎疫情工作正处于关键期，为更好地帮助在疫情防控期间学生有更好的心理承受能力，使有心理问题的学生渡过心理难关，及早预防、及时疏导、有效干预、快速控制学生中可能出现的心理危机事件，降低学校学生心理危机事件的发生率，减少学生因心理危机带来的各种伤害，构建*安、友善、和谐、稳定的心理健康氛围，促进学生健康成长，我校根据实际，特制定本方案。
一、成立领导小组
组长：xx
副组长：
成员：
为了确保全校学生的心理健康，学校将组建由心理健康教育教师、班主任组成的心理干预业务小组，有序开展学校的心理健康教育和心理干预、疏导工作。
二、具体工作安排
（一）加大宣传力度。疫情期间，学校已针对学生可能出现的不良情绪和行为，制作学校新冠肺炎疫情防控宣传，向广大学生普及“什么是新型冠状病毒”等科普知识，并就如何进行科学、有效、安全的疫情防护提出针对性建议，为全体学生注入一剂心理预防针，也让学生感受到学校的关怀和保护。同时，充分利用学校宣传栏、“xxx”微信公众号、黑板板、主题班会、学生大会等*台向广大学生推广心理健康、自我防护等知识的宣传。
（二）制定工作措施。要把心理健康的教育和管理纳入学校疫情防控整体部署，并根据疫情防控工作的推进情况，及时调整心理健康教育工作重点，以切实减轻疫情所致的心理伤害。针对封闭管理在校学生和居家学生，及时把握学生心理状态，积极应对特殊情况，适时调整心理疏导措施，培养积极阳光心理品质。
（三）及时进行研判。各系部要及时摸清本系部疫情情况，各班级班主任要积极关注学生（特别是留守、单亲等特殊家庭的学生）的心理状态，掌握受疫情影响的.学生的心理健康动态变化，及时识别高危人群，避免极端事件、群体心理危机事件的发生。针对不同人群实施分类干预，严格保护受助者的个人隐私，避免求助者因前来咨询而受到再次伤害。
（四）开展有序服务。通过微信群等形式不定期向广大学生和家长推送防疫心理知识，普及心理健康教育，特别是为被疫情困扰、被隔离的学生提供心理咨询服务、心理疏导。启用学校心理咨询中心，面向受困扰的学生开设防疫心理健康教育团体辅导；对因疫情导致心理困惑的学生及时开展个别心理辅导，并做好一定时期内的跟踪；对出现有严重心理障碍的学生积极开展转介工作。在个体心理咨询过程中遵循心理咨询中的保密原则和保密例外，并做好相关记录。
三、工作对象
学校因面对疫情产生不良情绪，急需情绪疏导和心理支持的全体学生。
四、落实干预
（一）*台互助。通过企业微信、 “xx”微信公众号、班级微信群等线上*台发出倡议，倡导全体师生及家长遵守政治纪律，理性客观看待疫情，不信谣，不传谣，不恐慌，调整心态，以理性*和的心理状态应对新冠疫情，齐心协力，增强打赢疫情防控阻击战的信心。同时提醒学生注意不健康的应对方式（如熬夜、抽烟等），开展适当的室内锻炼活动，积极与父母、亲友沟通交流。在线收集学生关于疫情的提问，通过微信群等方式逐一回答学生关注的代表性问题，提供正确信息。开学后，做好学生的生活与后勤保障工作。
（二）技术支持。开通学校心理咨询中心，同时充分利用电话、微信、QQ等通道，积极为广大学生做好服务。认真研读国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，积极关注学生身心发展变化，对有需求的学生开展线上个体辅导或者进行电话咨询，引导学生积极面对学*生活。开学后，要针对本次疫情认真开展团体心理辅导或个体心理辅导，时刻关注学生心理状态。
（三）分类干预。
1、疑似感染学生干预措施：
（1）政策宣教，密切观察，及早求治；
（2）为人为己采取必要的保护措施；
（3）服从大局安排，按照规定报告个人情况；
（4）使用减压放松行为，减少应激反应；
（5）寻求应对压力的社会支持：利用现代通讯手段联络亲朋好友、同事等，倾诉感受，保持与社会的沟通，获得支持鼓励；
（6）鼓励使用心理援助热线或在线心理干预等及时寻求社会帮助，调整心态。
原则：健康宣教，鼓励配合、顺应变化。
2、无感染但情绪波动明显，正常学*、生活遭受明显影响的学生干预措施：
（1）引导适度浏览相关信息，正视疫情；
（2）引导接纳自身情绪，管理自身情绪和压力，提供心理支持；
（3）对交流、适应性行为进行指导，引导掌握一定的心理自助技巧（积极的自我对话、正念冥想、行为放松等），保持正常的生活作息，适度选择娱乐活动，提醒注意不健康的应对方式（如沉迷上网等）；
（4）引导来访者正视身体发出的信号，做好自我症状识别与求助；
（5）对由此次疫情出现严重心理障碍的学生，及时做好转介工作。
原则：健康宣教，指导积极应对，消除恐惧，科学防范。
随着疫情防控形势的.变化，为了帮助全校师生在心理上有效应对此次疫情，积极预防，减缓和控制疫情带来的心理影响，我校制订了《疫情防控期间心理健康工作方案》，工作方案的主要内容如下：
一、开通心理咨询热线
学校心理咨询室，面向全校学生开通针对疫情的心理支持电话热线咨询服务。
二、提供针对性心理服务
为积极落实上级部门相关要求，围绕外出和从外地返回的学生，建立针对性心理服务制度，班主任进行摸底，要求各班级实行“一对一”的服务,即各班主任通过微信、电话等途径主动沟通，了解思想和心理状态，密切关注学生的心理发展变化，如果察觉学生心理出现高危症状，及时联合学校心理咨询中心的工作人员，主动进行心理干预，以确保学生心理健康。
三、充分利用网络优势，全面做好疫情防控工作
为了落实疫情防控的工作要求，学校心理咨询室利用各年级学生管理网络*台，发布权威消息，通知学生最新疫情防控的工作要求，告知学生疫情防控方法，宣传如何在疫情期间保持良好情绪等科普知识，以确保学生在疫情的特殊时期，保持良好的心态和健康的体魄。
四、拟定开学后学生心理健康指导方案
根据目前疫情的变化趋势，学校心理咨询室拟定了开学后学生心理健康指导方案，将通过心理健康讲座、心理热线咨询、个别心理辅导等形式，开展心理辅导工作，减轻疫情对学生身心产生的不良影响，促进校园和谐稳定。
一、工作目标
针对师生尤其是师生亲属为新冠疫情患者（含已治愈和无症状感染者，下同）或一线工作人员，开展心理疏导、心理干预等心理服务，维护全体师生心理健康，保障学校正常的线上线下教育教学工作。
二、工作措施
（一）加强师生患者及家庭成员的心理疏导。
学校要及时关注师生患者及家庭成员的心理健康状况，提供力所能及的心理疏导服务和人文关怀，帮助其顺利消解心理障碍，恢复正常的学*和生活。对于心理健康状况较差的师生患者及家庭成员，及时请相关专业心理咨询师进行评估干预，必要时联系精神科医师会诊。
（二）强化疫情防控一线医务人员子女、留守儿童、建档立卡学生、残疾学生、学困生等特殊群体的心理支持。
学校要进一步落实“一人一案”帮扶举措，根据实际情况提供必要的生活救助和关爱帮扶，并指定专人负责特殊群体学生的线上教育教学期间的生活联络和心理健康教育服务。
（三）积极开展广大师生的心理疏导。
学校要积极利用“两微一端”等多种渠道，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广师生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学*如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大师生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师和相关心理咨询团体的帮助。待高三、初三等年级正式复学后，及时有针对性地开展线下心理健康教育实践活动。
三、保障措施
（一）学校要将新冠肺炎疫情心理服务纳入学校现阶段整体工作部署，建立学校领导、部门协作、全员参与的工作机制，安排专人负责并及时总结相关工作的开展情况。
（二）学校要结合实际情况，对心理服务提供必要的支持。支持学校心理咨询师（含心理辅导员）、心理咨询志愿者参与心理服务工作，合理安排线上及复学后的线下心理健康教育值班，并及时将咨询方式告知全校师生。
（三）学校要在保护服务对象个人隐私前提下进一步加强信息收集，及时了解本校学生和教师心理健康情况，针对重点人群，开展有针对性的帮助。
（四）依托颍州区心理健康教育骨干教师团队组建颍州区教育系统疫情防控期间未成年人心理健康志愿教育服务队，安排心理健康教师值班，为全区未成年人及其家长、教师提供线上心理健康咨询服务。
为舒缓情绪、减少心理压力，结合学校实际情况，特制定《xx学校应对疫情心理危机干预工作方案》，做到有效预防、及早发现、专业辅导，降低学生因突发事件而出现的心理应激危害程度，促进学生心理健康发展。
一、指导思想
为坚定打赢疫情防控阻击战的信心，深入贯彻落实上级教育主管部门开展疫情相关决策部署和心理危机干预工作要求，将学校师生身心健康放在第一位，迅速建立心理支持服务热线，确保疫情防控心理服务工作有序开展。
二、组织保障
成立应对疫情紧急心理危机干预领导小组，在疫情期间进行疫情应对的部署与规划，开展心理干预指导工作，
组长：
副组长：
组员：
领导小组主要职责：
1、全面领导学校师生心理危机干预工作，对重大危机事件作出决策处理；
2、参加上级相关工作会议并做好落实；
3、执行学校疫情防控相关工作；
4、监督执行工作纪律，督导检查学生心理危机干预。
三、工作目标
通过疫情相关信息以及心理健康知识的教育和宣传，加强师生关于病毒知识的了解与认识，改善消极情绪，提高挫折应对能力和情绪调节能力，做好疫情工作的相关预防。
通过心理辅导和干预，对持有不良情绪的来访者进行心理疏导，采用合理方式宣泄压力，增进现实适应度，尽快恢复心理*衡。
四、工作目标人群
服务对象为全体师生。
将存在心理危机倾向与处于心理危机状态的师生列入心理危机关注与干预的对象。
五、具体实施
（一）预防教育
利用学校微信公众*台以及班级工作群进行疫情心理防护知识宣传与教育，介绍缓解压力、宣泄情绪的方法，引导师生正确认识疫情，做好心理调适，提高心理健康水*。
班主任做好学生心理危机早期预警工作，建立学生心理健康汇报制度，做到早发现、早上报、早评估、早治疗。及时发现学生心理问题并向专（兼）职心理健康教师反映。发现存在严重心理问题的学生，应及时向上级汇报，并在24小时内将相关信息以书面形式汇报给上级部门。
