每次上体育课时，别人都会转呼啦圈，有的用腿转，有的用腰转，各式各样的`，真好看。
一想到这里，我就很想学。一次上体育课时，我正拿着呼啦圈，灵机一动，脑海里突然想到一个办法：如果用力一点会怎么样？也许可以成功呢！于是我兴冲冲地把呼啦圈放在腰上，开始使劲地转，不料，只转了两圈就掉了下来，我发愁了：不奏效，怎么办？就在我差不多绝望的时候，我听到几个正在转呼啦圈的同学说：转呼啦圈其实很简单，只要收腹就行了。这句话一下子给了我灵感，让我对呼啦圈又有信心了。我一手端着呼啦圈，一手拿着它的侧面，保持收腹，飞快地转了起来，哇，结果转了二十圈呢！我大声叫起来“我会转了！”看来这个方法行得通，我又拿起呼啦圈，这次我已经可以转几分钟了，熟能生巧啊。我接着转，这次我忘了自己的手，不小心碰了一下，呼啦圈立刻掉了下来，我明白了：做任何事情都要努力，不要得意忘形！我又做了几次尝试，虽然不是非常顺利，不过还是挺不错！正转着，老师吹口哨了，我只好恋恋不舍得告别了好玩的呼啦圈。
这堂体育课收货真大，既学会了转呼啦圈，还明白了一些道理。
“哈哈哈”操场上传来我们的欢笑声，原来是我们在玩呼啦圈。
其实是我在学呼啦圈，因为冬天要来了，所以我们都要运动起来，加强锻炼身体，好战胜冬天即将到来的寒冷。我从教室里拿出我那浅蓝色的呼啦圈，它的外表有一层毛绒绒软软的外皮，再往里面是一层泡沫，最里面是一根拇指粗的长长的铁环，每次摸起来都特别舒服。
我毫不犹豫地套上呼啦圈，由于是第一次玩这个呼啦圈，我的腰，像一根铁柱子，根本就是转动不了。试了一次，二次，三次……终于，我的腰像松软了些，勉强转了几下，又掉了下来。我一直忍着，心想着：我的天啊！转个呼啦圈，原来是那么难啊！转着转着我不耐烦了，我正准备放弃的时候，有一位同学说：“我来教你吧，做一件事情可不能轻易地半途而废啊！”他让我双手先握住呼啦圈的两边，右手用力向左转，当呼啦圈转动碰撞到腰部时，就摇动左边用力顶住圈，转到右边时，再快速跟上圈子的转动，用力配合。这样不断地尝试了好几次，终于找到了转动呼啦圈的.方法了。在同学的帮助下，我还是战胜了困难，真的很感谢那位无私帮助我的同学！
经过这次的体验，我觉得做任何一件事情，都应该吸取上一次的教训，寻找方法坚持下去。如果你想，就一定会成功！
小时候，我最喜欢在阳光明媚的天气时来转呼啦圈了。可是，我并不会转。因此，我看到别人在转呼啦圈时，就非常的羡慕。
一次，妈妈给我买了小的`呼啦圈、和大的呼啦圈。回来后，妈妈就对我说：“我知道你喜欢转呼啦圈，所以就买回来教你。”听了妈妈的话，我非常高兴，总是跟妈妈说：“快点教我嘛！”
后来，妈妈开始教我用小的呼啦圈转，这时，妈妈对我说：“首先，转呼啦圈时，要注意两点。第一点是：摇摇转起来。第二点是：腰挺直背”。后来，妈妈交给我了怎样才能转起来后，就让我来练*，我按照妈妈说的话，和示范来练*，不一会，我会了，转给妈妈看，这时，妈妈就让我学转大的呼啦圈。说明，我转小的哗啦圈已经通关了。但是，大呼拉圈却不好转，我一转就掉，一转就掉。一连这样好几次，最终我没有了自信。
于是，妈妈走过来，对我说：“别灰心，只要你努力了，就一定会成功的！”妈妈说完话，就给我做了示范，我还是原样，按照妈妈做的转了起来。后来，我练了一个星期、两个星期，终于练会了呼啦圈！
我真高兴呀！
今天，我正在家看电视。这时，爸爸回来了，他对我说：“看，含笑，我给你买什么啦？”我一看，原来是一个呼啦圈。它是由红、黄、蓝、绿等颜色组成的。我高兴的说：“爸爸，谢谢您。”说完，我们便转起呼啦圈来。第一个出场的是爸爸，他把呼啦圈套在腰上，便转起来。爸爸扭着腰，撅着屁股，还没转上一圈，呼啦圈就掉了下来。该妈妈出场了，她把呼啦圈套在腰上，扭着腰，摇着头，身子不停地晃，还没转半圈，呼啦圈就掉了下来。哈哈，该我出场了。我原本以为转呼啦圈很容易，可自己转起来，可就不是那么容易了。我转了好几次，可还没转到一圈就掉下来了。我不甘心。哼，不就是一个呼啦圈吗，我就不信我转不好。功夫不负有心人，经过一天的努力，我找到了转呼啦圈的窍门。现在，我转的别提有多好了。你要是不信，哪一天，你到我家来，我给你表演表演。
……
有一次，表姐到我家做客，吃好了晚饭没事干，我们就拿了妈妈减肥用的呼啦圈到院子里玩。
我把呼啦圈套在腰上，学着妈妈的样子不停地扭动着，可是，呼啦圈一下子就掉地上了。姐姐说：“我来试试。”我把呼啦圈递给了姐姐，只见姐姐套上圈，先把圈往右边拉，左边紧紧地贴着腰，再顺势往左边一甩，然后有节奏地扭动起来。嘿嘿，那圈便绕着姐姐的腰转了起来。姐姐双手上伸，扭啊扭啊，扭了好长时间都没有停下来。
“我来，我来！”看姐姐一来就会了，简直就是为呼啦圈而生的，我羡慕妒忌恨啊！我又套上了圈，我扭我扭我扭扭扭，可是圈啊，它掉它掉它掉掉掉，气死我了，还认不认我这个小主人了啊！看我转得满脸通红都没有转起来，姐姐在一旁捂着肚子哈哈大笑，她说：“陈诺，别急，你得给它一点动力。喏，用力甩一下，然后马上扭腰。”“哦。”听了姐姐的话，我双手用力一甩，扭扭扭，圈真的粘在我身上转了起来。哈哈，居然没有掉下去。再扭扭扭，还是没有掉。
“陈诺，加油！陈诺，加油！”姐姐边拍手边喊道。爷爷走了出来；“呦，什么时候也加入减肥行列了啊，转得不赖啊！”
爷爷哪知道我心中的'乐趣，我擦擦额头上的汗，继续转……
我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩。我喜欢踢毽子、跳绳、看书……可我最喜欢的是转呼啦圈。
有一次，姐姐买了个呼啦圈送给我。我高兴极了，连忙拿起呼啦圈，转了起来。可是，呼啦圈总是不听我的使唤，一个劲儿地往下掉。这时，姐姐过来了，说：“转呼啦圈时身子要扭动。”姐姐说完，就拿起呼啦圈转了起来。看着姐姐转得这么好，我也迫不及待地想试一下。姐姐停了下来说：“你来试试。”我拿起呼啦圈转呀转，扭呀扭，可呼啦圈还是往下掉。我恨不得不学了。姐姐说：“坚持就是胜利，我相信你一定能行的。”听了姐姐的话，我再次拿起呼啦圈转了起来。最后，我终于会转呼啦圈了。我兴奋极了。
一个小小的呼啦圈丰富了我的课余生活，也让我明白了一个道理：坚持就是胜利。
今天晚上老爸出去汇“麻友”了，我闲着没事，搬出摆放已久的陈年老物－－呼啦圈（因为我不会转，一直放了好久）。
我站在客厅，双手拿着呼啦圈，开转。“哎哟！”我叫了一声，重重的呼啦圈打到我脚了。天哪，才转第一圈就这么倒霉，可以说是出师不利吧。我不相信，我这个肉包子还征服不了你！我捡起来，又转。我闭上眼睛，腰左转转，右转转。YEAH！转了二十个，^_^哈哈，睁开眼睛，咦？怎么掉了。（其实之前就掉了，只是我不知道。）嗨！
算了，还是坐下来吃一下东西吧。我拿了一包小小酥吃了起来。嘻嘻！嗯，这么快就吃完了，不过好像没吃饱，再吃一包零食吧。嘬嘬，好吃！哦，好像口渴了，把可乐打开。咕噜咕噜。啊。爽！我花了2／3的'时间吃东西，还说转呼啦圈呢。
好，开工。我开始转了，咦，行了。看来吃东西比较有用，可没有多久又落下来了。再来！太棒了。“咚咚咚”爸爸回来了。“哈哈！”爸爸大笑起来，因为我转的姿势太难看了。呜呜呜我的丑相被他看了。
今天，学校让我们准备一个呼啦圈。买完后，我异常高兴，这可是我拥有的第一个呼啦圈呢！
回到家，我迫不及待地拿起呼啦圈就转，准备大展雄风。可没想到，刚把呼啦圈套在腰上，还没等我转起来，呼啦圈就像个不听话的孩子一样，躺在了地上。把我的脚趾压的好疼，害得我眼泪都差点流了出来。我不死心，捡起呼啦圈，可是再一次失败了。呼啦圈就像跟我作对一样，老是要跟大地妈妈亲密的拥抱去。我一生气，抬脚把它踢的远远的。
妈妈看到了，拾起呼啦圈，摸了摸我的`头说：“万事开头难，不管学什么本领，都要做到坚持不懈，不能半途而废，否则会一事无成！”听了妈妈的话，我从妈妈手中接过呼啦圈，开始多加练*。呼啦圈转了一次又一次，我的腰也越来越疼，可还是不能驯服它。妈妈见状，给我做起了示范。只见妈妈动作优美，呼啦圈像被施了魔法一样，转个不停。妈妈边做边说：“呼啦圈是一样能让身体动起来的东西，转的时候要扭动腰部，你再试试吧！”这回我吸取教训，把腰扭动了起来。一次又一次，我终于成功的把呼啦圈转了起来。“耶，我终于学会了！”
这次学转呼啦圈，让我明白了：一分耕耘，一分收获。没有辛苦的付出哪能收获成功呢？
我的课余生活很丰富，比如跳绳、骑自行车、转呼啦圈……其中我最喜欢转呼啦圈，因为它可以锻炼身体！
我还记得我开始转呼啦圈的情形。那时以为转呼啦圈很简单，很容易就能学会。可是，并不是我想象的`那么简单。为了学会转呼啦圈，每天我一写完作业就开始练*。刚开始，我每一次只转了一两圈就掉下来了，但我仍然没有放弃。
有一次，我写完作业不知不觉地拿起呼啦圈开始练*。在练*的过程中，妈妈也来为我加油助威，我开心极了！我拿起呼啦圈，把呼啦圈的一部分紧贴着我的腰部。妈妈说：“开始！”
我双手抓着呼啦圈，朝腰部一转，然后慢慢地抬起手，接着扭动身子，手也跟着扭动起来。我越转越快，转着转着，突然我发现了一个问题：那就是我能已经连续转了好多个了，我越转越兴奋。妈妈大声地说：“宝贝，你已经学会了转呼啦圈了。”
通过转呼啦圈这件事，我明白了：学每一项东西都要认真才行，不能断断续续、半途而废，这样永远也学不会，只会徒劳无功！
转呼啦圈其实很矛盾，既简单又困难，有些人可能一下子就掌握了诀窍，有些人可能一辈子都学不会。而我，是前者。
前年，过年的时候，妈妈就教会了我转呼啦圈。我一学就会，很快就追上了原本远胜于我的妈妈。今年，妈妈觉得我身材有点微胖，应该让我好好运动瘦身一下。妈妈为了让我甘心转呼啦圈，还扬言要跟我比赛，为了起带头作用，她只好转一下。妈妈只转了七八十下，呼啦圈便很不听话地倒在了地上，她像个小孩子一样，撅着嘴，又拿起呼啦圈。这次，她转了两百多下，很不错呢！
妈妈的技术已经不错了，可是，我一点都不怕妈妈会赢我，因为，现在我的技术还远在她之上。我信心满满地抓起呼啦圈，很有规律地扭动着身体。五百多个了，我一点儿也不累；一千个了，妈妈都看得厌烦；两千个，我小心翼翼地边转呼啦圈，边转过身，看见妈妈一手撑着桌子，嘴巴里还念着数字；三千个，我发现我越转越精神，只是，旋转呼啦圈的地方，起了一条红印；四千个，不仅妈妈郁闷，我自己也在郁闷，怎么会转那么多！好像停不下来了。妈妈起身，准备去倒点水，见我抚着腰还在转，于心不忍，让我休息会儿，我才停止了转动。妈妈还把我转了四千个呼啦圈的事情，告诉了正在家做客的大妈妈、大爸爸等人，大家都很佩服我，我的心里真是自豪。
我发现，转呼啦圈不仅能瘦身，还挺有趣的，而且，也不会像长跑那么累呢！
——转呼啦圈作文 (菁华6篇)
有时候，一些你觉得做不到的事情，坚持一下，努力一下就能做到了。
今天，我和妈妈一起逛超市。超市里的人真多啊，每一个柜台前面都站着好多人，他们有的在选酸奶，有的在聊天。妈妈带着我路过了一个卖玩具的地方，我看到了呼啦圈，就想要，妈妈答应了。
买好东西，付了钱，我就迫不及待的回家学呼啦圈。妈妈先给我示范，我一看觉得很简单，说：“这有什么，我一下就能学会的！”妈妈笑了，没有说话。我拿起呼啦圈，学着妈妈的样子把呼啦圈放在腰上，想要转起来。可是呼啦圈啪的一下掉在了地上。我继续试，但是每次都会掉在地上。真扫兴，不学了！妈妈看我不想学，说：“这是你自己要买的`，不能轻易放弃！再看一遍我的示范，我相信你能学会的。”妈妈把呼啦圈拿起来，很轻松的转了一百多下，这一次我仔细观察，终于发现了诀窍，我也拿起呼啦圈，扭着腰，转了几个。后来，我不停的练*，终于也能转到一百多个了，太好了！
今天我不仅仅学到了转呼啦圈，还明白了做事要学会坚持。
今天，妈妈给我买了一个呼啦圈。我在门口转啊转……我的妹妹目不转睛地看着，等我转完后，妹妹说：“姐姐，你可不可以教我转呼啦圈呢？”我爽快地答应了。
我当起了严厉的老师，我首先把呼啦圈套在自己身上，向左一转用腰前后摆动，呼啦圈就很听话地转了起来。我把呼啦圈给了妹妹，让妹妹来转。妹妹转一下就掉下来，一连转了十多次，我有点不耐烦了，我就对妹妹说：“我不教了，你自己学吧！反正你学不会。”我说完就走了。可妹妹仍然还在练。吃完了饭，妹妹又在练，只听见：“姐姐，姐姐，我练成了！”让我大吃一惊，妹妹尽然5下、10下、15下、20下……啊！妹妹真的学会了！
只要我想到这件事，我一定要想妹妹学*，她是那么的认真，那样的坚持不限。
今天下午，我们求外公买呼啦圈。
我一拿到呼啦圈就要开转。“呼呼呼……”我试着边走路边转呼啦圈，结果，呼啦圈“啪，咣咣咣咣”掉在了地上。
“哈哈哈，哈哈哈”，一阵嘲笑声跃入耳中。原来是可心，“我就知道，还是看我的吧。”可心跪在地上捧腹大笑。
我心想：这家伙也太小瞧人了吧，而且，你还没试过，怎么知道你比我好呢？我便对可以说：“那，有本事你来呀。”
“来就来，谁怕你呀。”可心不服气地说，说着就拿起呼啦圈围在腰上转了起来，可呼啦圈就像可心的敌人似的，老跟可心作对。可心试了一遍又一遍，终于，呼啦圈在可心的腰上转了起来，可心终于听见了自己所制造的呼呼声。
“呵，还嘲笑我！我第一遍就会转，而你，呵！试了不知多少次才会，还不是我的手下败将？”我跟可心顶了一句。
可是可心好像聋子一样没听见，又或者不想和我说了。总面言之，可心不再理我了。
今天学会了转呼啦圈我很开心！
暑假中的一天，我的妹妹汪依凡从安徽老家过来，一看到妹妹，我就傻了眼：妹妹简直变成了小胖妞，我都快认不出她了！
大妈（也就是妹妹的妈妈）为了让妹妹能减肥成功，可是想尽了办法，但最后妹妹因为嫌累而放弃了。
有一天，大妈带我去帮妹妹买呼啦圈，希望妹妹会转呼啦圈并且减肥能成功。
过了几天，妹妹没有辜负大妈对她的期望，妹妹终于会转呼啦圈了。妈妈知道后，便要求我在一个星期内学会转呼啦圈而且还要和妹妹转得一样好。
于是我每天转20分钟的呼啦圈。第一天我只能转2、3个，我并不气馁，第二天、第三天我仍然坚持转，可是依然只能转5个以下我有些失望，有些不想学转呼啦圈。
学转呼啦圈的第四天，我将呼啦圈带回家照着镜子转。我这才知道，原来是我的腰没有扭起来，难怪无论我怎么努力都只能转5个以下。
我先对着镜子扭腰5分钟，然后开始转呼啦圈，这次我兴奋极了，因为奇迹出现了：我一连转了十几个！
第五天，我在大妈家吃完晚饭后过了几分钟，我就开始练*了。这次我转了96个，要不是因为刚吃完饭就运动肚子有点痛，我一定会转一百多个的。
回到家，我将这个喜讯告诉了妈妈，妈妈也十分开心。看来“世上无难事，只怕有心人”这句话说得一点也不假！
一个人在人生中总会经历许许多多的事，总让人从中懂得许许多多的道理。今天，就让我来讲一讲我学呼啦圈的故事吧。
一个星期天，妈妈回到家，笑眯眯的对我说:“宝贝，我给你买了一个呼啦圈，这个呼啦圈既能锻炼身体，又有乐趣，要不要学一学呀？”听了妈妈们的话，我立刻对这个呼啦圈产生了兴趣。于是，我便爽快地答应了妈妈，让妈妈何让我学转呼啦圈。
我把呼啦圈套在身上，可是，我一松手，呼啦圈十分不听话，一下子就掉了下来。站在一旁的妈妈哈哈大笑起来:“呼啦圈怎么能这么转呢？你看，身子一动不动，呼啦圈又不会自己转。呼拉圈是一样能动起来的东西。这时，不时回想起妈妈的话语:“呼啦圈是一样让身体动起来的东西并且要扭动腰部。”可是才过了两秒钟的时间，她又掉了下来。这次，我彻底失去信心了，对着呼啦圈骂道：“这个破呼啦圈，这么难学，我不学了。”这时，妈妈不但没有骂我，还语重心长地说:“你见过哪个人生出来就会的话吗？在每个人成功的背后，都是通过不懈的努力才能成功的，何况你只是失败了两次，这并不能说明什么，记住‘只有功夫深，铁杵磨成针’.”听了妈妈的再三劝说，终于我又鼓起勇气来，再一次拿起呼啦圈。
这回，我吸取教训，我把腰动了起来，三秒，四秒，五秒，六秒……我终于学会了！我终于学会了！我高兴的手舞足蹈起来。从学呼啦圈这件事情中，我收到了启示:做事要持之以恒，千万不能半途而废，坚持就是胜利！
本来，我已经会转呼啦圈了。可是，因为将它“弃之不顾”，又生疏了。今日闲来无事，就转了一下，突然发现：我不会转了！本来嘛，以为呼啦圈和自行车一样，一旦掌握了，永远不会忘了，可今天一试才知道：那些话是骗人的。
妈妈在一旁看着我拙劣的“表演”，终于按捺不住自己的好奇心，问了一句：“你在干嘛？”“转呼啦圈。”我低声说道。“哈哈哈……”妈妈失声笑了起来。为什么？因为原来我比她转得好，经常“指手画脚”地“指导”她。“去，我来！”妈妈说着一把抢过呼啦圈，转了起来。确实转的比我好——不，是比我现在好。不行！难道我就从此“坠落”下去吗？我一定要重新学会转呼啦圈！
于是，我开始拼命地找感觉。找呀，找呀，找感觉，找到一个——没感觉……唉……都找了半小时了，还是没感觉。气得我大喊一声：“再找最后一次！如果，如果再找不到的话，我，我就再也不碰呼啦圈啦！！！”于是，我重新拾起呼啦圈转了起来。我终于——还是没感觉。就这么放弃？那可不行！“前面那次发誓作废。”我硬着头皮好不容易从牙缝里挤出这么一句话来。
又开始转了。我转着转着，忽然找到了感觉！我兴奋的大叫起来。“幸亏我刚才没有放弃。”我想。可是，天有不测风云，它又要掉下来了。我立刻来了个“全力抢救”，以我最大的腰部力量扭了起来。嘿，我居然把它转上来了！要知道，那可是突破了我个人的吉尼斯世界纪录：两秒转一或两圈！哇！太高兴了！我急忙把我的“劳动成果”给老妈看，把她看得“瞠目结舌”。
哈，我又当上了老妈的“特任师父”啦！。
——学转呼啦圈作文实用10份
今天，学校让我们准备一个呼啦圈。买完后，我异常高兴，这可是我拥有的第一个呼啦圈呢！
回到家，我迫不及待地拿起呼啦圈就转，准备大展雄风。可没想到，刚把呼啦圈套在腰上，还没等我转起来，呼啦圈就像个不听话的孩子一样，躺在了地上。把我的脚趾压的好疼，害得我眼泪都差点流了出来。我不死心，捡起呼啦圈，可是再一次失败了。呼啦圈就像跟我作对一样，老是要跟大地妈妈亲密的拥抱去。我一生气，抬脚把它踢的远远的。
妈妈看到了，拾起呼啦圈，摸了摸我的头说：“万事开头难，不管学什么本领，都要做到坚持不懈，不能半途而废，否则会一事无成！”听了妈妈的话，我从妈妈手中接过呼啦圈，开始多加练*。呼啦圈转了一次又一次，我的腰也越来越疼，可还是不能驯服它。妈妈见状，给我做起了示范。只见妈妈动作优美，呼啦圈像被施了魔法一样，转个不停。妈妈边做边说：“呼啦圈是一样能让身体动起来的东西，转的时候要扭动腰部，你再试试吧！”这回我吸取教训，把腰扭动了起来。一次又一次，我终于成功的`把呼啦圈转了起来。“耶，我终于学会了！”
这次学转呼啦圈，让我明白了：一分耕耘，一分收获。没有辛苦的付出哪能收获成功呢？
人人都有绝招。有人的绝招是跳舞，有人的绝招是写毛笔字，还有人的绝招是踢球，而我的绝招就是转呼啦圈。
记得有一次，上体育课的时候，老师让我们玩转呼啦圈。我一拿到呼啦圈就兴奋不已，从头上套进去，情不自禁地转起来。就在这时，我从腰间一直转到了大腿，又从大腿飞速往上转。大家一看，目瞪口呆了，都赞不绝口地说道：“嘉琪，你是怎么转的?怎么会这么厉害?”还有一位仿佛是留着口水说：“教教我吧，我很想学呢，可就是转不会!”
其实我也是偶然中瞎摸索出来的，应该是人的潜力吧。我自信地对同学们说：“我们每个人都有自己的绝招，只是有时我们还没有发现罢了。一旦有一天自己发觉了自己的特长，再加以适当的时间练*，绝招可能就练成啦!”
他们围着我，羡慕地看着我转了一圈又一圈。虽然我也手把手耐心地教他们，但是还是失败告终。
大家你一句，我一句，一直讨论到下课。同学们的啧啧称赞声淹没了下课的铃声。
俗话说得好!冰冻三尺，非一日之寒。只要我们坚持，绝招总有一天会练成的。
在我成长的道路上，我克服了许许多多的困难，也有许多东西从不会变成了熟练。比如：学会骑自行车，学会煮面，学会滑轮……今天我就给大家讲一讲我学会转呼啦圈的事。
一次，我和妈妈一起到商场买东西，我看中了一个呼啦圈，就对妈妈说：“妈妈，我想玩呼啦圈，你能给我买一个吗？”妈妈一看在搞优惠活动，于是就给我买了两个呼啦圈，我一下一蹦三尺高。
一回到家，我就拿起一个呼啦圈准备开始练*，刚开始转就掉下来了。我就这样一直坚持练*，后来可以转四、五个了，又后来我可以转几十个了，再后来我可以转一百多个了。我的呼啦圈无数次落地，我一直坚持着，因为我知道失败是成功之母。有时候我的呼啦圈快落地时，我会加快转动，呼啦圈就会慢慢转到高处。这是我教给大家的一个小窍门，你们学会了吗？
经过不断地练*，我可以转到几百个了。有一天，我想了想，妈妈不是给我买了两个呼啦圈吗，我试试能不能一次转动两个呼啦圈。于是我就像当初一样又练了起来，我也就慢慢学会了两个呼啦圈一起转动。
一次体育课，老师让我们自由活动，可以拿器材，于是我和几个女同学一起拿了几个呼啦圈玩。我想试试能不能一次转动三个呼啦圈。接着我就转了起来，而且很轻松。同学们看到我这样都说：“哇！你好厉害啊！”我为自己的成功而感到自豪。
只要坚持就能成功。因为我经过了自己的努力，尝到了成功的滋味。
小时候，我最喜欢在阳光明媚的天气时来转呼啦圈了。可是，我并不会转。因此，我看到别人在转呼啦圈时，就非常的羡慕。
一次，妈妈给我买了小的呼啦圈、和大的'呼啦圈。回来后，妈妈就对我说：“我知道你喜欢转呼啦圈，所以就买回来教你。”听了妈妈的话，我非常高兴，总是跟妈妈说：“快点教我嘛！”
后来，妈妈开始教我用小的呼啦圈转，这时，妈妈对我说：“首先，转呼啦圈时，要注意两点。第一点是：摇摇转起来。第二点是：腰挺直背”。后来，妈妈交给我了怎样才能转起来后，就让我来练*，我按照妈妈说的话，和示范来练*，不一会，我会了，转给妈妈看，这时，妈妈就让我学转大的呼啦圈。说明，我转小的哗啦圈已经通关了。但是，大呼拉圈却不好转，我一转就掉，一转就掉。一连这样好几次，最终我没有了自信。
于是，妈妈走过来，对我说：“别灰心，只要你努力了，就一定会成功的！”妈妈说完话，就给我做了示范，我还是原样，按照妈妈做的转了起来。后来，我练了一个星期、两个星期，终于练会了呼啦圈！
我真高兴呀！
我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩。我喜欢踢毽子、跳绳、看书……可我最喜欢的是转呼啦圈。
有一次，姐姐买了个呼啦圈送给我。我高兴极了，连忙拿起呼啦圈，转了起来。可是，呼啦圈总是不听我的使唤，一个劲儿地往下掉。这时，姐姐过来了，说：“转呼啦圈时身子要扭动。”姐姐说完，就拿起呼啦圈转了起来。看着姐姐转得这么好，我也迫不及待地想试一下。姐姐停了下来说：“你来试试。”我拿起呼啦圈转呀转，扭呀扭，可呼啦圈还是往下掉。我恨不得不学了。姐姐说：“坚持就是胜利，我相信你一定能行的。”听了姐姐的'话，我再次拿起呼啦圈转了起来。最后，我终于会转呼啦圈了。我兴奋极了。
一个小小的呼啦圈丰富了我的课余生活，也让我明白了一个道理：坚持就是胜利。
圆圆的一个圈圈，绕着你的腰转，身子也跟着一起扭动，一圈一圈又一圈，呼呼的声音围绕着你，永不疲倦。这就是呼啦圈的魅力。
早在多年以前，我就开始喜欢呼啦圈了，可是因为无法拥有，所以不能亲自体验一下，一直是我的.遗憾。
现在好了，我终于有了属于自己的呼啦圈了。那是我跟妈妈磨了半天，免费当了一个月的洗衣洗碗工才得来的。因为来之不易，所以我更加珍惜。拿着手中的呼啦圈，我迫不及待地把它放在腰上，“呼啦”一下转起来啦！但不到一圈，呼啦圈就“嘭”的一声，和大地来了个亲密的拥抱。我调整好位置，呼啦圈再一次转起来了，结果可想而知，唉……看来呼啦圈与我这个主人还不够熟悉，老唱反调。它似乎与大地很投缘，老想着飞扑到它的怀中，弄得我差点人仰马翻。
“我就不信这个邪！一个小小的呼啦圈，我会搞不定你！今天，我非把你治得服服帖帖不可！”我挽起袖子，大干起来。转起来了！掉了！再来……一次又一次，一遍又一遍，一圈了，两圈了……大概在七七四十九次后，那个圆圆的圈终于被我制服了。
截止今日，我已经把转圈的技术练得出神入化了，希望高手来挑战噢！尤其是你，张老师！
昨天晚上，我转呼啦圈的时候，转的'可多了。爸爸见了，不时发出一声声赞叹。
这时候，妈妈在一旁忍不住了，说：“鸽子，给妈妈转几下好吗？”我同意了。于是，妈妈像我一样转起了呼啦圈，但总是没转几下呼啦圈就掉了下来。很快，妈妈就累得直抱怨，像刚搬过几千斤重的大石头一样，气喘吁吁地说：“没想到转呼啦圈真累啊！我受不了了。”说完，妈妈就走开了。于是，站在一旁的爸爸趁机插了进来，说：“你妈不转我来转，我就不信学不会！”爸爸也拿好呼啦圈，扭起身子，虽然也像妈妈那样总是掉下来，但只见爸爸一遍又一遍地从地上捡起呼啦圈，似乎不转起来誓不罢休，终于……哈哈，呼啦圈在爸爸的身子带动下一圈又一圈的转起来了，我在一旁使劲鼓掌，耶！爸爸成功了。看着爸爸面带微笑地转着呼啦圈，我也明白了：坚持就是胜利！所以，我也要像爸爸一样不要怕失败，相信自己只要坚持就能成功！
我的课余生活很丰富，比如跳绳、骑自行车、转呼啦圈……其中我最喜欢转呼啦圈，因为它可以锻炼身体！
我还记得我开始转呼啦圈的情形。那时以为转呼啦圈很简单，很容易就能学会。可是，并不是我想象的那么简单。为了学会转呼啦圈，每天我一写完作业就开始练*。刚开始，我每一次只转了一两圈就掉下来了，但我仍然没有放弃。
有一次，我写完作业不知不觉地拿起呼啦圈开始练*。在练*的过程中，妈妈也来为我加油助威，我开心极了！我拿起呼啦圈，把呼啦圈的一部分紧贴着我的腰部。妈妈说：“开始！”
我双手抓着呼啦圈，朝腰部一转，然后慢慢地抬起手，接着扭动身子，手也跟着扭动起来。我越转越快，转着转着，突然我发现了一个问题：那就是我能已经连续转了好多个了，我越转越兴奋。妈妈大声地说：“宝贝，你已经学会了转呼啦圈了。”
通过转呼啦圈这件事，我明白了：学每一项东西都要认真才行，不能断断续续、半途而废，这样永远也学不会，只会徒劳无功！
今天上午，我到文具店里买了一个呼啦圈，想跟妈妈一起锻炼锻炼！
一回到家，我就急忙放下东西，准备着转了，可是一放到腰上就掉下来，一放上去就掉下来，怎样就掉下来呢？我用力的转动自己，可就是不行，急的我满头大汗！于是，我就叫妈妈了，“妈妈，你快来呀，为什么我用力转了，它却不转呢？”妈妈看了一下，发现我整个人在动，而没扭腰。她就给我演示了一遍，接着我就照着妈妈的样子不停的练。终于成了，1个、2个3个，又掉了。我就信心十足地对妈妈说：“妈妈，我肯定会比你好的.。”妈妈笑着：“宝贝，你已经很不错了，相信你！”
我不停的练*，终于10个了，哈哈！妈妈说的对，任何东西只要认真练，一定会更好的！
一到下课，同学们都纷纷抢夺呼啦圈，跑到活动区域玩耍。鼓掌，欢呼，场面活跃的像过节一样，呼啦圈一会在腰间，一会在腿间，煞是好看。
我那多年的好闺蜜也怂恿着我加入她们的队伍，既来之则安之，我只好拿起呼啦圈，让她们见一见本人超一流的技术……
模仿着她们的样子，腰扭动起来，呼啦圈也跟着我的节奏转动。呼啦圈犹如自行车的车轮一样，在我的腰间不停的“奔波”。一圈、两圈，“咚”呼啦圈似乎像听不到我的命令了似的，重重的掉到了地上。
伙伴们先是一愣，随即发出哄堂般的大笑。闺蜜也狠狠地瞪了我一眼，同学们用鄙夷的目光，如利剑一般，一根根刺入我的心间。
“怎么样？谁能跟我一样牛？”我装作一副不在意的样子，可内心却饱含着说不尽的挫败感。从那以后，为了练就一身好功夫，每每写完作业，我的肩上总扛着一个呼啦圈，一有空闲就拿出来练。
经过半个月的奋发图强，终于学业有成。除了简单的腰转以外，胳膊转、腿转、双胳膊转等等等等，我都练得滚瓜烂熟。
我使出浑身解数，终于如愿以偿的挤入学校呼啦圈决赛的队伍，心中既兴奋又忐忑。比赛马上开始，我们的队伍有序进场，按照顺序一一向观众展示我们的呼啦圈团队表演。最惊人的应该是我的“跪下脖子转”，这可是我的压轴好戏。表演完毕，观众*传来一阵欢呼声，一阵掌声，还有家长们心疼与赞扬声。老师们也向我投来赞许的目光。此时一种身心愉悦的感觉*卷我的全身，如同凤凰涅��那般的.酸爽。
俗话说的好，“只要功夫深，铁杵磨成针”，无论多么艰难的事情，只要肯下功夫，多加练*，总能找到合适的方法，收获成功的果实。
——作文 转呼啦圈通用5篇
转呼啦圈其实很矛盾，既简单又困难，有些人可能一下子就掌握了诀窍，有些人可能一辈子都学不会。而我，是前者。
前年，过年的时候，妈妈就教会了我转呼啦圈。我一学就会，很快就追上了原本远胜于我的妈妈。今年，妈妈觉得我身材有点微胖，应该让我好好运动瘦身一下。妈妈为了让我甘心转呼啦圈，还扬言要跟我比赛，为了起带头作用，她只好转一下。妈妈只转了七八十下，呼啦圈便很不听话地倒在了地上，她像个小孩子一样，撅着嘴，又拿起呼啦圈。这次，她转了两百多下，很不错呢！
妈妈的技术已经不错了，可是，我一点都不怕妈妈会赢我，因为，现在我的技术还远在她之上。我信心满满地抓起呼啦圈，很有规律地扭动着身体。五百多个了，我一点儿也不累；一千个了，妈妈都看得厌烦；两千个，我小心翼翼地边转呼啦圈，边转过身，看见妈妈一手撑着桌子，嘴巴里还念着数字；三千个，我发现我越转越精神，只是，旋转呼啦圈的地方，起了一条红印；四千个，不仅妈妈郁闷，我自己也在郁闷，怎么会转那么多！好像停不下来了。妈妈起身，准备去倒点水，见我抚着腰还在转，于心不忍，让我休息会儿，我才停止了转动。妈妈还把我转了四千个呼啦圈的事情，告诉了正在家做客的大妈妈、大爸爸等人，大家都很佩服我，我的心里真是自豪。
我发现，转呼啦圈不仅能瘦身，还挺有趣的，而且，也不会像长跑那么累呢！
在一个风和日丽，阳光明媚，天气晴朗的早上，我和小伙伴在小公园里嬉戏玩耍，刘琪和金倩都拿出了自己的呼啦圈，我看见他们转着呼啦圈，呼啦圈像一条五彩缤纷的彩带在他们的身边飞舞，这让我感到十分的.羡慕。
于是，我向金倩求教“请问你的呼啦圈怎么转得这么好？”金倩说：“你也可以试试吧！”说完，就把呼啦圈递给我。我拿过她的呼啦圈，开始转了起来，可呼啦圈好像讨厌我这个新朋友，一个劲地脱离我的身子，还以火箭般的速度往下溜，好像在说“我讨厌你，离我远点！”第一次，我失败了，虽然有一点失落，但我还是信心满满的，我鼓励自己：“不要灰心，第一次难免会有一点困难，阳光总在风雨后嘛！继续努力！”
第二次，我把呼啦圈套在自己的身上，轻轻地把呼啦圈一转，身子随着节奏扭起来，不料，呼啦圈这个贪玩的小孩，大概把我当成了滑滑梯了吧！竟然在我身上一圈一圈，赤溜赤溜地滑了下来。这次，我又没成功，金倩安慰我：“不懈努力，你一定会成功！”
于是，我又转了起来，这次，我终于成功了！呼啦圈就像一道五颜六色的彩虹在我身边绕来绕去，高兴地对我说：“你终于成功了！”我那短短的头发也跟着彩虹跳来跳去，自由飞扬。
我终于学会了转呼啦圈，这让我快乐、甜蜜、开心、喜悦得不知道用什么语言来形容。
转呼啦圈
一上课， 罗 老师就拿着呼啦圈，我们兴奋极了，就马上知道了今天要玩的是呼啦圈。 罗 老师提问了：“你们知道今天的游戏规则是什么吗？”余逸菲就马上举起手来说：“就是谁转呼啦圈最多！” 罗 老师迫不及待的把规则告诉了我们：两个人站成一排，比赛开始之后就把身体穿过去，不能用手勾，小组分为男队、女队。
听完了之后，教室里热火朝天，大家心里充满了紧张，兴奋。老师把男生最积极的罗柯楠、陈章居叫了上去，把女生最积极的黄睿、龙林蔚交了上去。坐在下面的观众伸长了脖子；还有的拍桌子；甚至还有的观众手忙脚乱。“游戏开始！”只听见被叫上台的人急得像热锅上的蚂蚁，我的心提到嗓子眼。只听见男生队用风一样快的.速度就穿过了一个人，罗柯楠脸上乐开了花，陈章居心里的石头落了地，男生队穿了过去，女生队却远远落在后头。男生队赢了女生们非常气愤，决定再来一场。
这一轮由女队4人，男生队4人这样来玩，原来的参赛员坐不住了，非常兴奋，又举起手来。这次的信心非常大，不过，还要加两名男女生，有几名男女生勉强被罗老师拉了上来。比赛开始了，他们连忙手忙脚乱的穿来穿去，只见女生队前两个穿了过去，男生落了后，女生队到最后一个人的时候，男生由于不甘心，咬紧牙关超过了女生队。“唉！”男生队又赢了。
这两轮比赛让我知道了大家的团结，靠自己。
教师点评
玲玲，这篇文章的重点就是将比赛的场面描写具体，你做到了，不管是选手还是观众你都描写出来了，很不错！
转呼啦圈
今天，老师提出要玩呼啦圈。老师就说：“今天我们要怎么玩呼啦圈。”听到这句话，同学们纷纷举起手来。有的人说：“是看谁丢的呼啦圈远。”还有的人说：“是看谁的呼啦圈转得到越多就获胜……”可是谁也没有说对。老师公布了答案，原来是传呼啦圈。我们大家惊讶极了。可是，我们要怎么去传呼啦圈。老师说：“比赛规则是：先选四个男生和四个女生来进行比赛。四个男生和四个女生一起开始，用时最短的人获胜。玩法是四个人手拉手围成一个上圈，腿先进去了。然后，把身体伸进去。然后传给另一个人。然后，传给第三个、第四个，看谁先传玩。”
罗老师说：“各就各位，预备！开始！”他们两队各不相让，像热锅上的`蚂蚁。女生给女生加油，男生给男生加油，我的心怦怦直跳，怕女生胜利。不是一开始女生抢到第一个位置，我们男生最后反败为胜了。我真高兴，我一蹦三丈高，最后，女生好像呆子一样。我们男生捧腹大笑。
果然，什么事要靠团队合作才能胜利，我们不能像那个和尚一样，只靠别人。
老师点评：
炬林，老师一看你的文章就知道你今天挺认真的，否则也不会将比赛前的事情交待这么清楚，只是咱们今天的重点是将比赛过程细致描写出来哦！
“一圈、两圈、三圈……啊，又掉了！”我正在转呼啦圈呢！
我想方设法使呼啦圈多转几圈，可是呼啦圈却像个调皮贪玩的小精灵，怎么也不听我的指挥，使劲往地上跑，好似地板是它的好朋友一般。
我想：怎样才能让呼啦圈不那么‘调皮’呢？对了！我可以让全身都扭动起来，这样呼啦圈就不会往下掉了。
想到这里，我又开始转呼啦圈了，这方法可真棒呀！我一下子就转了二十二圈。呼啦圈渐渐地变成了我的好朋友了。
转呼啦圈真好玩！
二年级:郑嘉琪
——转呼啦圈作文 (菁华6篇)
有时候，一些你觉得做不到的事情，坚持一下，努力一下就能做到了。
今天，我和妈妈一起逛超市。超市里的人真多啊，每一个柜台前面都站着好多人，他们有的在选酸奶，有的在聊天。妈妈带着我路过了一个卖玩具的地方，我看到了呼啦圈，就想要，妈妈答应了。
买好东西，付了钱，我就迫不及待的回家学呼啦圈。妈妈先给我示范，我一看觉得很简单，说：“这有什么，我一下就能学会的！”妈妈笑了，没有说话。我拿起呼啦圈，学着妈妈的样子把呼啦圈放在腰上，想要转起来。可是呼啦圈啪的一下掉在了地上。我继续试，但是每次都会掉在地上。真扫兴，不学了！妈妈看我不想学，说：“这是你自己要买的`，不能轻易放弃！再看一遍我的示范，我相信你能学会的。”妈妈把呼啦圈拿起来，很轻松的转了一百多下，这一次我仔细观察，终于发现了诀窍，我也拿起呼啦圈，扭着腰，转了几个。后来，我不停的练*，终于也能转到一百多个了，太好了！
今天我不仅仅学到了转呼啦圈，还明白了做事要学会坚持。
今天，妈妈给我买了一个呼啦圈。我在门口转啊转……我的妹妹目不转睛地看着，等我转完后，妹妹说：“姐姐，你可不可以教我转呼啦圈呢？”我爽快地答应了。
我当起了严厉的老师，我首先把呼啦圈套在自己身上，向左一转用腰前后摆动，呼啦圈就很听话地转了起来。我把呼啦圈给了妹妹，让妹妹来转。妹妹转一下就掉下来，一连转了十多次，我有点不耐烦了，我就对妹妹说：“我不教了，你自己学吧！反正你学不会。”我说完就走了。可妹妹仍然还在练。吃完了饭，妹妹又在练，只听见：“姐姐，姐姐，我练成了！”让我大吃一惊，妹妹尽然5下、10下、15下、20下……啊！妹妹真的学会了！
只要我想到这件事，我一定要想妹妹学*，她是那么的认真，那样的坚持不限。
今天下午，我们求外公买呼啦圈。
我一拿到呼啦圈就要开转。“呼呼呼……”我试着边走路边转呼啦圈，结果，呼啦圈“啪，咣咣咣咣”掉在了地上。
“哈哈哈，哈哈哈”，一阵嘲笑声跃入耳中。原来是可心，“我就知道，还是看我的吧。”可心跪在地上捧腹大笑。
我心想：这家伙也太小瞧人了吧，而且，你还没试过，怎么知道你比我好呢？我便对可以说：“那，有本事你来呀。”
“来就来，谁怕你呀。”可心不服气地说，说着就拿起呼啦圈围在腰上转了起来，可呼啦圈就像可心的敌人似的，老跟可心作对。可心试了一遍又一遍，终于，呼啦圈在可心的腰上转了起来，可心终于听见了自己所制造的呼呼声。
“呵，还嘲笑我！我第一遍就会转，而你，呵！试了不知多少次才会，还不是我的手下败将？”我跟可心顶了一句。
可是可心好像聋子一样没听见，又或者不想和我说了。总面言之，可心不再理我了。
今天学会了转呼啦圈我很开心！
暑假中的一天，我的妹妹汪依凡从安徽老家过来，一看到妹妹，我就傻了眼：妹妹简直变成了小胖妞，我都快认不出她了！
大妈（也就是妹妹的妈妈）为了让妹妹能减肥成功，可是想尽了办法，但最后妹妹因为嫌累而放弃了。
有一天，大妈带我去帮妹妹买呼啦圈，希望妹妹会转呼啦圈并且减肥能成功。
过了几天，妹妹没有辜负大妈对她的期望，妹妹终于会转呼啦圈了。妈妈知道后，便要求我在一个星期内学会转呼啦圈而且还要和妹妹转得一样好。
于是我每天转20分钟的呼啦圈。第一天我只能转2、3个，我并不气馁，第二天、第三天我仍然坚持转，可是依然只能转5个以下我有些失望，有些不想学转呼啦圈。
学转呼啦圈的第四天，我将呼啦圈带回家照着镜子转。我这才知道，原来是我的腰没有扭起来，难怪无论我怎么努力都只能转5个以下。
我先对着镜子扭腰5分钟，然后开始转呼啦圈，这次我兴奋极了，因为奇迹出现了：我一连转了十几个！
第五天，我在大妈家吃完晚饭后过了几分钟，我就开始练*了。这次我转了96个，要不是因为刚吃完饭就运动肚子有点痛，我一定会转一百多个的。
回到家，我将这个喜讯告诉了妈妈，妈妈也十分开心。看来“世上无难事，只怕有心人”这句话说得一点也不假！
一个人在人生中总会经历许许多多的事，总让人从中懂得许许多多的道理。今天，就让我来讲一讲我学呼啦圈的故事吧。
一个星期天，妈妈回到家，笑眯眯的对我说:“宝贝，我给你买了一个呼啦圈，这个呼啦圈既能锻炼身体，又有乐趣，要不要学一学呀？”听了妈妈们的话，我立刻对这个呼啦圈产生了兴趣。于是，我便爽快地答应了妈妈，让妈妈何让我学转呼啦圈。
我把呼啦圈套在身上，可是，我一松手，呼啦圈十分不听话，一下子就掉了下来。站在一旁的妈妈哈哈大笑起来:“呼啦圈怎么能这么转呢？你看，身子一动不动，呼啦圈又不会自己转。呼拉圈是一样能动起来的东西。这时，不时回想起妈妈的话语:“呼啦圈是一样让身体动起来的东西并且要扭动腰部。”可是才过了两秒钟的时间，她又掉了下来。这次，我彻底失去信心了，对着呼啦圈骂道：“这个破呼啦圈，这么难学，我不学了。”这时，妈妈不但没有骂我，还语重心长地说:“你见过哪个人生出来就会的话吗？在每个人成功的背后，都是通过不懈的努力才能成功的，何况你只是失败了两次，这并不能说明什么，记住‘只有功夫深，铁杵磨成针’.”听了妈妈的再三劝说，终于我又鼓起勇气来，再一次拿起呼啦圈。
这回，我吸取教训，我把腰动了起来，三秒，四秒，五秒，六秒……我终于学会了！我终于学会了！我高兴的手舞足蹈起来。从学呼啦圈这件事情中，我收到了启示:做事要持之以恒，千万不能半途而废，坚持就是胜利！
本来，我已经会转呼啦圈了。可是，因为将它“弃之不顾”，又生疏了。今日闲来无事，就转了一下，突然发现：我不会转了！本来嘛，以为呼啦圈和自行车一样，一旦掌握了，永远不会忘了，可今天一试才知道：那些话是骗人的。
妈妈在一旁看着我拙劣的“表演”，终于按捺不住自己的好奇心，问了一句：“你在干嘛？”“转呼啦圈。”我低声说道。“哈哈哈……”妈妈失声笑了起来。为什么？因为原来我比她转得好，经常“指手画脚”地“指导”她。“去，我来！”妈妈说着一把抢过呼啦圈，转了起来。确实转的比我好——不，是比我现在好。不行！难道我就从此“坠落”下去吗？我一定要重新学会转呼啦圈！
于是，我开始拼命地找感觉。找呀，找呀，找感觉，找到一个——没感觉……唉……都找了半小时了，还是没感觉。气得我大喊一声：“再找最后一次！如果，如果再找不到的话，我，我就再也不碰呼啦圈啦！！！”于是，我重新拾起呼啦圈转了起来。我终于——还是没感觉。就这么放弃？那可不行！“前面那次发誓作废。”我硬着头皮好不容易从牙缝里挤出这么一句话来。
又开始转了。我转着转着，忽然找到了感觉！我兴奋的大叫起来。“幸亏我刚才没有放弃。”我想。可是，天有不测风云，它又要掉下来了。我立刻来了个“全力抢救”，以我最大的腰部力量扭了起来。嘿，我居然把它转上来了！要知道，那可是突破了我个人的吉尼斯世界纪录：两秒转一或两圈！哇！太高兴了！我急忙把我的“劳动成果”给老妈看，把她看得“瞠目结舌”。
哈，我又当上了老妈的“特任师父”啦！。
——《呼啦圈大班》教案 (菁华5篇)
活动目标：
1、锻炼幼儿的想象力，创造出呼啦圈更多的玩法。
2、调动幼儿参与游戏的积极性，分组合作玩呼啦圈。
3、体验参于游戏的乐趣。
4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5、锻炼幼儿的团结协作能力。
活动准备：
呼啦圈(老师和幼儿人手一个)背景音乐：《健康歌》
小椅子(摆半圆形放在活动场地的后边)
活动过程：
(一)热身运动播放《健康歌》，带领孩子们进入活动场地师：孩子们，让我们一起随小红和她的爷爷来做运动吧变成长颈鹿，转转脖子便成大象，甩甩鼻子扭扭腰，伸伸腿教师运用比较口语化的语言和孩子们一起做运动，能够调动起孩子们参与游戏活动的乐趣师：哦，我好累了，我要休息一下教师找到自己的地方做好，幼儿也会随老师一样找到自己的小椅子做好，因为今天来的`老师很多，孩子们会左顾右看师：孩子们，先和今天来的这么多的老师打声招呼，老师们还给我们带来了许多的礼物，给我们带来什么样的礼物呢?让我找找看。
(二)讲解游戏，幼儿玩游戏教师出示只能备好呼啦圈师：老师们给我们准备的是什么好东西?你们认识吗?
幼：呼啦圈师：这是干什么的?这么漂亮，好像是拿来吃的?
教师做出要吃呼啦圈的动作幼：别吃别吃，呼啦圈是用来玩的师：用来玩的?怎么玩呢?
幼：把它放在腰上，这样转着玩师：那你来试试，做给小朋友们看一看好吗?
幼儿展示在腰上的玩法，师：哦，这个呼啦圈就只能放在腰上玩，那它能不能还有别的玩法?要和刚才小朋友的玩法不一样的教师要作出一幅不会玩呼啦圈的样子幼：我来让3--4个小朋友上来展示自己和别人不一样的玩法。
师：我看见还有很多的小朋友向展示一下，这样吧，我这又许多的呼啦圈，我每人给你发一个，你自己找一个空的地方，不要紧碰到别的小朋友。想一想呼啦圈还可以怎么玩?一会我们看一看谁的玩法多?
给幼儿发圈，让幼儿自己创编呼啦圈的各种玩法，教师在旁边加以指导师：刚才我看见有许多的小朋友已经玩得很好了，我们赶快集合，来比比谁的玩法最多，最好。
幼儿做好以后师：谁来试一下?
幼：我来引导幼儿3--4个进行展示，并经兴简单的点评师：刚才这些小朋友玩的很好。可是，他们都是每人一个呼啦圈玩的，可不可以几个人一起玩几个或者许多的呼啦圈，谁来教教我?
师：让我们来分组试一下教师将幼儿分成几个小组，自己加如某一小组，师：我们每一组找一个地方，商量一下我们这一组怎样玩呼啦圈，我们一起比比看，看看哪一组的玩法和别人不一样。
幼儿分组去练*，教师要加以指导师：我们集合了，来看一看那一组的最好师：掌声有请第一组第一组展示师：第一组展示的好不好?谁来说一下?
幼：好，因为他们---以下几组一样，每组展示完以后，让小朋友们互相评价各族的优点，并且说以下好与不好的原因，教师做最后的点评师：在《西游记》里面有一个小英雄也是拿着一个圈的，你们知道是谁吗?
幼：小哪吒师：小哪吒喜欢玩圈，并且方法也很多，我们一起和小哪吒比比看谁玩得好放《小哪吒》的音乐，老师教加入，和孩子们一起玩自己做喜欢的圈的玩法
放松运动师：我们和小哪吒比完了，让我们在和呼啦圈跳个舞吧!
放《月光下的凤尾竹》，教师领幼儿做放松运动，师：让我们一起去开车了，拿起呼啦圈退出活动场地，活动结束。
教学反思：
活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。
活动目标：
1．通过自由练*和探索不同难度的跳跃运动。
2．体验团结力量大，感受合作的愉快和成功的喜悦。
活动过程：
一、热身运动
（1）练*两排变四排，做腿部的热身运动。
（幼儿1，2报数，报到2的小朋友往前走两步，变成四排）
二、玩呼啦圈
1.师：老师今天带来了很多的呼啦圈，每个小朋友一个，你们可以把呼啦圈当作汽车方向盘，自由的开会“汽车”吧！
师：现在把你的呼啦圈放在你的脚下，两手张开，能碰到你旁边小朋友的手，那就太*了。
师：把你的呼啦圈拿在受伤，它像什么?(太阳)
师：现在我的太阳升起来了，又落下来了
（拿呼啦圈由上往下画圈，幼儿跟老师一起做）
师：现在把你呼啦圈放下来
（幼儿站在呼啦圈里面）
师：你们想玩游戏吗?
师：我们来玩一个开门关门的游戏
（开门——两脚分开，关门——两脚并拢）
师：现在拿着你的呼啦圈，看你能跳多远？
（幼儿自己根据自己的实际情况扔呼啦圈，立定跳远，跳进圈内）
师：老师在那边画了一条终点线，数数看你跳到那要跳几个人圈？
2.男孩、女孩分成两组，把呼啦圈摆成一竖排
○○○○○○（幼儿排队依次跳圈）
师：现在老师要加大难度了。
○○○○○○
师：我刚才看到有的跳法不一样
（有的是双脚跳，有的是单脚跳）
幼儿示范
师：现在我们一起用两种方法来一次，告诉我跳完后你有什么发现？
——《呼啦圈》大班体育教案合集五篇
设计意图：呼啦圈是生活中常见的小型轻器械，玩法多样，利用呼啦圈开展户外体育活动，不仅能够激发幼儿对体育活动的兴趣，而且能发展幼儿的基本动作。
活动目标：
1、探索呼啦圈的各种玩法，培养幼儿的创造性思维、萌发合作意识。
2、练*单、双脚跳，发展幼儿动作的灵活性与协调性。
3、学会一物多玩，体验玩圈的乐趣。
活动重点：探索呼啦圈的各种玩法，学会一物多玩。
活动难点：培养幼儿的创造性思维、萌发合作意识。
活动准备：
1、经验准备：幼儿在户外活动中自由玩过圈，初步积累了一定的玩圈的经验。
2、物质准备：幼儿人手一个呼啦圈，《螃蟹操》、《甩葱歌》、《彩虹的约定》音乐，辅助材料若干。
活动过程：
一、教师带领幼儿做自由热身运动。
在《螃蟹操》的音乐伴奏下，幼儿随着教师有节奏、有力度的做热身运动。
二、以请出好朋友，出示“呼啦圈姐姐”，导入活动，激发幼儿参与活动的兴趣和积极性。
介绍“呼啦圈姐姐”，观察她的形状和颜色。
三、鼓励幼儿自由探索呼啦圈的各种不同的玩法，体验创造性玩呼啦圈的乐趣。
（一）幼儿第一次探索呼啦圈的各种不同的玩法。
1、游戏规则：
（1）找一个宽松的地方，分散玩呼啦圈；
（2）动脑筋想各种玩法，都试一试；
（3）注意安全，别让呼啦圈伤害到自己和同伴。
2、幼儿分散玩呼啦圈，自由探索呼啦圈的各种玩法，教师鼓励幼儿发挥想象并尝试多种玩法。
3、集中展示，相互交流各自探索的各种玩法。
师：请谁来表演你是怎么玩呼啦圈的？谁的玩法多？
（二）幼儿再次探索呼啦圈的各种不同的玩法。
1、游戏规则：
（1）找一个宽松的地方，再次分散玩呼啦圈；
（2）尝试同伴想出来的各种玩法，或再次探索呼啦圈的不同玩法。
（3）继续注意安全，别让呼啦圈伤害到自己和同伴。
2、幼儿再次分散玩呼啦圈，继续自由探索呼啦圈的不同玩法，教师有意识的引导幼儿利用其他材料辅助呼啦圈来玩，也可以几个人配合着玩。培养幼儿的创造性思维和萌发合作意识。
3、集中展示，相互交流各自探索的不同玩法。
师：你让什么和“呼啦圈姐姐”一起玩，你是怎么玩的？你和谁一起玩，你们是怎么玩的？
（三）师幼共同利用呼啦圈玩游戏。
1、玩“跳一跳”的游戏。
鼓励幼儿利用呼啦圈进行单、双脚跳的练*，进一步幼儿玩呼啦圈的兴趣。师重点提醒幼儿要用前脚掌着地，蹬地要有力、落地轻轻的。
2、玩“大鱼和小鱼”的游戏。
（1）游戏玩法：师扮演大鱼，幼儿扮演小鱼在池塘里游（自由游动）。当听到“大鱼来了”，大鱼开始追逐没有在家（呼啦圈）中的小鱼，小鱼要及时跳进自己的家（呼啦圈）中躲避。没有及时跳进自己家中躲避的小鱼，如果被大鱼捉住就停止玩游戏一次，没被捉住的小鱼可以继续游戏。
（2）游戏规则：小鱼要听到“大鱼来了”才能跳进自己的家。
（3）师与幼儿共同游戏。
四、收拾整理，放松活动。
1、引导幼儿收拾摆放好呼啦圈。
2、听音乐《彩虹的约定》，幼儿跟随教师一起做放松动作。
五、延伸活动：
幼儿利用户外活动时间继续探索呼啦圈的不同玩法。
活动目标
1.让幼儿产生玩呼啦圈的兴趣，热爱运动。
2.锻炼幼儿的腰部力量和身体协调能力。
3.增强合作精神，提高竞争意识。
4.能根据指令做相应的动作。
活动准备
呼啦圈人手一个，音响等。
活动过程
1.跟随音乐，做热身运动。
在教师的带领下，跟随音乐活动四肢和腰部。
2.幼儿自由探索呼啦圈的转法。
幼儿自己活动，探索转呼啦圈的方法。
3.教师总结，交代方法和要领。
教师巡回指导，最后总结方法和技巧。
4.根据幼儿情况适当增加难度，如在*衡木上转圈，s路转圈等。
5.跟随音乐做放松运动。
活动目标
1.让幼儿产生玩呼啦圈的兴趣，热爱运动。
2.锻炼幼儿的腰部力量和身体协调能力。
3.增强合作精神，提高竞争意识。
4.能根据指令做相应的动作。
活动准备
呼啦圈人手一个，音响等。
活动过程
1.跟随音乐，做热身运动。
在教师的带领下，跟随音乐活动四肢和腰部。
2.幼儿自由探索呼啦圈的转法。
幼儿自己活动，探索转呼啦圈的方法。
3.教师总结，交代方法和要领。
教师巡回指导，最后总结方法和技巧。
4.根据幼儿情况适当增加难度，如在*衡木上转圈，s路转圈等。
5.跟随音乐做放松运动。
一、活动目标
1、体验呼啦圈不同的旋转方式。
2、训练身体转动的灵活性。
3、增强自身体质，对体育的兴趣。
二、活动准备
呼啦圈人手一个、录音机、操带、跳绳若干。
三、活动过程
1、听口令迅速排成六列纵队并进行队列队形训练。听口令向前向右看齐、向左右后转、稍息。
2、做第一二套幼儿广播体操。
3、准备运动：围绕操场慢跑几圈，并做放松运动。
4、游戏——呼啦圈转转转。
(1)教师手拿呼啦圈，引导幼儿讨论呼啦圈的玩法。
教师可以作适当的提示：把呼啦圈放在地上怎么玩?用手可以怎样玩?放在腰上又怎样玩?
(2)幼儿根据自己的讨论结果自由玩呼啦圈。
(3)教师玩呼啦圈的情况。
(4)教师示范讲解如何用腰旋转呼啦圈。
(5)全体幼儿分散练*用腰旋转呼啦圈，教师逐个辅导。
(6)游戏竞赛——呼啦圈转转转
玩法：分成六个小组排成纵队站好，当老师喊开始时便全体一起转，哪一小组的任何一位小朋友的呼啦圈最后落地为胜，小组每人可以奖励一颗红星。游戏重复多次。
5、游戏情况。
6、幼儿自选活动。小朋友可以自由选择玩呼啦圈或跳绳。
四、活动结束
五、活动延伸
呼啦圈的其他玩法
1、钻山洞
2、推呼啦圈跑
活动目标：
1.探索呼啦圈的多种玩法，学*滚圈的动作。
2.体验游戏的快乐。
3.提高动作的协调性与灵敏性。
4.锻炼*衡能力及快速反应能力。
5.乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
活动准备：
