今天，老师要组织我们参加运动会，跑步可是我的长项，所以我就踊跃的报名参加了长跑比赛。
到了比赛现场，好热闹啊！一二三比赛开始了，老师高高地举起手中的枪，“嘭”的一声，激烈的比赛中，两个对手跑的不分上下，终于，其中一个参赛手脱颖而出，拿得了第一名，台下的我们连声鼓掌喝彩。
终于轮到我了，刚才还热烈鼓掌的我，一上台就紧张的心跳加快，手心出汗，比赛刚开始，我还遥遥领先。我听不见同学们的加油声，听不见老师的称赞声，只听见了耳边呼呼的风声，可快到终点时，我已经没有一点儿力气了，像一个泄了气的皮球，结果一个同学超过了我，得到了第一名，而我只得了第二名。
虽然只得了第二名，但我已经尽力了。以后我一定要好好练*，争取下次得到一个好成绩。
周五下午，我校在邹区体育场举办了一年一度的“冬季长跑运动会”，共投入480万元。来到体育场，看到人山人海，气氛相当热烈。
一点钟，比赛开始了。大家都激动得大叫“加油！”不时对他们班的长跑运动员说。过了一会儿，轮到杨玉兰了。我们举着黑板鼓励她。我看到运动队站在自己的跑道上，都摩拳擦掌，信心满满。“啪”的枪声响起！运动员像离弦的箭一样奔跑。“加油，杨玉兰加油。快跑！”我们看到杨玉兰跑最后几个地方，急得像热锅上的蚂蚁。就在我们着急的时候，杨玉兰开始加速，从最后五分之一加速到第二！还有一点是接*尾声。杨玉兰短跑，想超越第一，但因为距离远，跑了第二。我们给杨玉兰送去了热烈的掌声。
卢小娟被公认为“飞毛腿”。她今天病了，所以她病了。我们真的很担心她的健康！跑步之初，刘晓娟为了节省体力，跑得很慢。我们赶时间！在第二圈开始的时候，刘晓娟像子弹一样冲出了房间，“尖叫着”追了上来，超过了高大魁梧的运动员，成为第一名。我们激动得大叫“加油！”。最后，经过卢小娟的努力，她先跑了。我们为卢小娟的一等奖欢呼。
啊！这场比赛真是惊心动魄！
这天，老师说要在班里挑选出男女生各6名来参加学校举行的1000米长跑比赛，当我听到长跑比赛时，心里暗自高兴，心想长跑可是我的特长啊！所以我就报名参加了。
比赛前两天，我让妈妈每天都给我做好吃的来补充身体能量。两天后，比赛正式开始了，我被分到了第二组。十几分钟后，轮到我们第二组上场了，因为第一组我们班的队员没有取得好名次，所以我心里压力很大，心里想一定要坚持跑完比赛并取得好名次。
站在起跑线上，我的心里非常紧张，手心直冒汗。突然，哨声响了，我就像离弦的箭一样飞奔出去，一圈以后，我跑到第六名，紧接着第二圈，其他队员体力有所下降，好像在一点一点减速，我鼓足了劲开始加速，一下子跑到第二名，持续一圈后，我前面那个队员好像有点体力不支，我来了个小冲刺，把他甩在身后。我保持着这样的速度跑完了第四圈，和后面队员拉开了好长一段距离，此时的我感觉又累又渴，两腿像灌了铅一样沉，开始慢慢减速。可是，当我听到老师和同学们的加油声和呐喊声时，我顿时浑身充满了力量，来了一次最后冲刺，终于取得了年级第一名。
长跑比赛虽然结束了，但它却深深地印在了我的脑海里，因为它让我懂得了“坚持就是胜利”。
在夏天的一天下午，我们学校操场上举办长跑比赛，一个年级出一个长跑冠军。
长跑比赛开始了，观众的欢呼声已经将比赛的成员淹没，参赛队员们的状态也各不相同，有的像被激怒的狮子，快速跑着;有的像是一只乌龟，慢悠悠地跑着，可能他们选择持久，到后来才跑快;有的一会儿跑慢，一会儿又跑快。
到还有200米的时候，持久性跑手加快了速度。最最引起我注意的是最前面的两头“猎豹”，一个叫曾燕，一个叫唐雨格。曾燕现在是稳居第一，不过唐雨格距离她只有二米多。曾燕的脸颊慢慢有汗水，脸色有些红，也放慢了脚步。唐雨格看到这机会，立马加快脚步，追了上去。曾燕见唐雨格快追上自己，可是自己体力不支，无法加速，眼见唐雨格成为第一。还剩下50米了，她们同时加快脚步往前冲。唐雨格露出了笑容，可是这笑容只持续了一二秒，曾燕反超了她。因为曾燕在还有50米时，体力恢复了。最后，曾燕拿到了冠军。
这件事让我明白：勇于坚持，并善于抓住机会，才是取胜的关键。
下午第二节课，我们学校举办了三～五年级的长跑比赛。
我是长跑比赛的队员之一，当老师喊道我们班的时候，我的心跳加速了，非常紧张。当走到赛道时，我的腿直发抖，过了一会儿，我的心才*静下来，听别人说这次是接力，心想不用跑两圈了，太好了。可是我还没高兴多久，就又听到别人说接力也要每人跑两圈，我白高兴了一场。
想着想着，转眼间快轮到我跑了，我前面的那个人正在向我跑来，他跑到我面前，把接力棒递给了我，我赶紧向前跑去，我超过了一个人，准备去追另一个人，可是她跟我相差的太远了，无论我怎么用力，也没能追上她，在跑第一圈的时候，我就没劲了，更别说第二圈了，我真想坐下来歇会儿，因为根本就没力气利润，我的速度开始变慢起来，快到终点了，我想终点就在前面，到了那就不用跑了，加油！坚持跑下去吧！我看左边同学们都在给我加油打气，我最后用剩下的一点力气终于把这圈给跑完了。
跑完后，我感觉特别特别地累，嗓子特别特别地疼，当时，我就要趴下了，太累了，我站到了我们班的队伍里。
这次没跑好，我们太缺乏锻炼了，以后我一定要好好锻炼身体，等到下次跑步时，为我们班争光。
零点零分，全中国人民的心一起欢跃起来，全国人民激动无比。因为现在是新年的第一个夜晚。也是2020年的第一时间。
七点半我就早早起了床，欢快的跑到妈妈床前说：“赶快起床去参加元旦迎新万人长跑比赛”。妈妈对我说：“你真得决定参加长跑比赛？你不怕累？能坚持？”我认真的点点头：“我一定能坚持跑完全程。请相信我！”爸爸、妈妈最后同意我去参加长跑比赛了。
九点整，中原文化宫前万人迎新长跑正式开始了。人们有序的跟随在自己单位的队伍中欢快的跑。我和爸爸也紧紧地跟着地质院的队伍。全程是从文化宫开始，沿中原路往东，到康乐小区左拐，沿文化路到五一路上在向西往回跑，最后终点回到文化宫。全长将*三公里。开始我跑了一会儿感到有点累，就想下场不跑了。经过爸爸的鼓励，还是坚持跑完了全程。这对我来说真是一个奇迹！原来真的坚持就是胜利！
我以后要多跑步，增强体力，少生病，明年再参加。
昨天下午我们学校举行了一年一度的冬季长跑比赛，那情景可以用剑拔弩张来形容。
嘟一声哨响后，比赛开始了。我们班的人在第五道。他们分别是，足球健将王知萌，人高马大的雷子涵，爆发力强的徐号鸣，还有大力使者刘伟鹏。王知萌一马当先，似离弦之箭的速度冲了出去。雷子涵也不甘示弱，还没等我反应过来，他就玻璃镜上的人有影无踪了。但是一班的王铂涵比王知萌更快。只见他飞快迈着步，一会就把王知萌甩开了。我的心怦怦直跳，王知萌他昨天足球训练时伤到了脚。不知道有没有大碍。时间一分一秒的过去，眼看就要到终点了。王萌仍然排在第二。我不禁想加油啊大家会加速不然来不及了。开始冲刺了，所有成员不由自主的加速了。王知萌的头上也渗出了一粒粒豆大的汗珠。突然，王知萌的脸部轻轻的抽搐了一下。看出王知萌的伤开始作痛了。可是他并没有放弃，反而有咬紧牙关开始加速。二十米，十米，五米，*了*了，王知萌终于反超了。最后二十米了，王知萌的五官扭曲在了一起。谁都能看出，他正在忍受着巨大的痛苦。但是他依然坚持着，奔跑着。终于，比赛结束了，王知萌取得了第一名的好成绩。我心中的大石头也落了下来。
长跑比赛结束了。那冲刺的情景依然在我面前一次一次的回放永远不能散去。
星期五下午，我校举行了一年一度的“冬季长跑运动会”，地点在投资了480万的邹区体育场。来到体育场，只见，人山人海，气氛相当地热烈。
一点钟，比赛开始了。大家兴奋到了极点，时不时的给自己班的长跑运动员大喊“加油！”不一会儿，轮到杨喻兰了，我们举着黑板，替她鼓劲。只见运动站在自己的跑道上，个个在摩拳擦掌，信心十足。“啪”枪声响了！运动员们像离弦的箭，“呼”的跑了起来。“加油，杨喻兰加油，快跑！”我们见杨喻兰跑在了最后几名，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。正当我们着急时，杨喻兰开始加速，从最后第五个，跑成了第二名！还有一点就快到终点了，杨喻兰冲刺了，本想超过第一名，但因为距离太长，跑了个第二名。我们给杨喻兰送去了热烈的掌声。
陆晓娟是我们公认的“飞毛腿”。她偏偏在今天生病了，于是带病上场，我们真为她的身体担心啊！刚开始跑，陆晓娟为了节省体力，便慢慢地跑着，我们那个急呀。第二圈开始了，陆晓娟如出膛的子弹，“呼”地一下，追了上去，超过了一个个人高马大的选手，成了第一名。我们兴奋不已，拼命地喊“加油！”。终于，经过陆晓娟的努力，跑了第一。我们欢呼雀跃，为了陆晓娟得了第一名而欢呼着……
啊！这次比赛真是惊心动魄啊！
昨天，老师说我们学校要组织长跑比赛，同学们都要抓紧练*，时间一分一秒地过去了，终于比赛开始了。
在老师的指引下我们来到校园，每个班选出十名跑得快的同学进入全学校比赛，只听见预备开始，男同学们都跑了起来，激动人心的时候到了，全校同学都叫着加油!加油!看到我们班的男生名列第四的时候，我们的心渐渐放松了。女生开始比赛了，真替他们捏一把汗，因为我们班的女生体质都不是很强，跑了三圈以后，她们都上气不接下气，我也无能为力，只有拼命替她们加油打气，最后我们班有女生进入第八名的时候，我们都重重地叹了一口气，今后又该天天跑步了。
老师说我们不要恢心我们以后每天练*就好了，以后还有很多比赛，以后我们参加比赛只要尽自己最大的努力，就会取得好成绩。老师说：“要是在大型比赛中突然停住，比赛就没有成绩了，要想成绩好，就要求我们坚持下去，一定有希望得奖。”
我们班虽然不是第一名，但是让我知道了一个道理，我们要坚持下去，这样才能做好每件事。
“加油！加油！”听，加油声此起彼伏，谁在喊加油呢？告诉你吧，是我们学校正在举行元旦长跑比赛！
下午刚上完第二节课，我们参赛的学生别好了号码布，飞奔出教室来到操场。首先是二年级的长跑比赛，我们一边观看，一边做着准备活动，很快，该我们四年级比赛了。
来到起跑线那集合后，我心里又紧张又害怕，这可是绕操场五圈呀，万一自己……这时，比赛要开始了，只听“砰”的一声枪响，我们都飞速向前跑去，跑道外同学们不停地给我们喊加油加油。跑到第三圈时，我感觉有点累，我班的同学喊道“郭怡欣，加油！加油！”，我感到无比的温暖，更增加了跑步的信心和勇气。
第四圈了，我已经上气不接下气，忽然，我听到孔老师熟悉的声音“加油！坚持到底就是胜利”，听到孔老师的鼓励，我感觉也不累了，气喘吁吁的我开始了最后一圈的冲刺，我心里暗暗为自己鼓劲“加油加油”，看到我前面三个人离我并不远，我奋力超过了他们……
这次比赛，虽然我没有跑进前几名，可我感觉参赛和坚持到底就是胜利，下次比赛，我一定会跑的更好。
——长跑比赛作文范文二十份
在一个鸟语花香的日子，我们延职附小举办了三年一届的运动会。
我是一名二百米的短跑运动员，比赛就要开始了，“砰”的一声枪响，我像离弦的箭一样向前冲，可是四道的运动员比我还快。这时，到了一个弯道，我心想：机会来了，我是一道的选手，所以，我转弯的时候是最有优势的。可是我怎么也没想到，我和他竟然在同一条线上，我们班的同学大声地喊道：“刘振泽，加油！刘振泽，加油……”
比赛到了最引人瞩目的时候了，我只有最后一百米的冲刺了。我先跑到了对方的前面，可是，对方也不甘示弱，又和我到了一条线。
这时，又到了一个弯道上，我借助这次机会，又跑到了第一。看到台上的`观众给我加油，我还鼓足干劲冲刺了好久。但到最后阶段，我实在跑不动了，这时我又听到了熟悉的呐喊声。我用尽最后的力气基本和第一一起到了终点，可比对手慢了两秒。
这次比赛，虽然我的了第二名，可是我并不失望，下次我一定要努力，争取得第一。
伴随着阵阵寒风，学校一年一度的冬季长跑比赛拉开了帷幕。班里男女生各有七名同学参加了全年级米跑步的角逐，绰号“跑步健将”的贝松泉也参加了比赛。
比赛那天，北风呼呼地吹着，让人直打哆嗦，贝松泉和其他十三名运动员早早地入了场，马上就要开始紧张而激烈的比赛了。班里的拉拉队员也早已站在了操场的一旁，时刻准备着为本班的运动员们加油助威。这时，只见贝松泉不停地揉搓着被冻红了的双手，还时不时跳上几下，脸上流露出轻松的表情；而啦啦队员们则是神情凝重，目不转睛地盯着起跑线上的运动员们。
终于轮到贝松泉那组上场比赛了！随着：“预备――跑！”的号令声，贝松泉如一只离弦之箭，飞快地冲出了起跑线，甩开大步向前飞奔而去，其他运动员们也争先恐后地奔跑起来。很快，贝松泉就稳稳地站在了第一名的位置上。啦啦队员们的呐喊声不绝于耳，含着：“小贝第一！小贝第一！”的口号。后面的几个运动员也不堪示弱，你追我赶，对贝松泉穷追不舍。
已经是第三圈了，贝松泉仍然名列第一，可这时候的他已经累得气喘吁吁了，即便是在寒风中也热得汗流浃背。但他依然咬紧牙关地跑着，速度丝毫没有慢下来。可就在这时，后面的一位运动员突然加快了速度，流星赶月似的.超过了一个又一个的选手，向贝松泉逼*过来，马上就要反超过去了。就在这千钧一发之际，啦啦队员们的加油声响彻了云霄：“小贝加油！小贝加油！”贝松泉听到了我们对他的呐喊声后，更加卖力地跑了。那名运动员也不甘示弱，紧跟在他的身后。
只剩下10米了，他终于和那个对手拉开了距离，使出吃奶的劲儿奋力冲向终点。贝松泉得了第一名！啦啦队员们都激动不已，高呼：“我们第一！我们第一！”
贝松泉取得了第一的好成绩，班上其他几名运动员也受到了鼓舞，比赛时奋勇拼搏，取得了优异的成绩。我们应当感谢他们！
这一次的长跑比赛真是精彩！真希望以后还能举办这样的比赛！
小蜗牛爬得很慢，别说长跑比赛了就连爬100分米都要爬几分钟呢。
一次，学校举行长跑比赛，小蜗牛可愁了。他心想：“我跑得慢，比赛上肯定要输。”
小蜗牛把这件事告诉了爸爸妈妈，爸爸说：“你可以用交通工具来代替自己跑。”听了这话小蜗牛悬着的心一下子就放了下来。
第二天，小蜗牛出发去借交通工具了。小蜻蜓开了一家陆地交通工具出租店，小蜗牛便从小蜻蜓那儿借了一辆摩托车。小蜗牛便高兴地骑着车走了。
可是在街上，小蜗牛看见了比摩托车更快地小汽车。小蜗牛心动了，又借来了小汽车。
在过一条铁路时，正巧有一列火车经过。小蜗牛发现火车比汽车更快，又借来了火车。它又看见天上的飞机比火车快，小蜗牛又到小蚂蚁开的飞机场去借飞机……折腾了好半天，小蜗牛才借到了最快的交通工具――宇宙飞船。忽然，小蜗牛想起来了：
“今天长跑比赛，可以大显身手了！”小蜗牛高兴极了，忙开着宇宙飞船去学校，可是还是名落孙山了。
同学们，故事讲完了。大家想一想，动动脑筋，小蜗牛借到了最快的交通工具，为什么他还是输了比赛呢？
在此我要对大家说，做事要靠自己，不要象小蜗牛那样存在侥幸心理啊！
一年一度的迎新年长跑比赛，在同学们的满怀期待中来临了。
长跑比赛，对同学们来说已不足为奇，但是，这次比赛对于我来说却意义非凡。还是曾经的校园，还是曾经的操场，但我已不是那个只坐在看台上为运动员加油呐喊的我，已不是那个只看运动员飞奔的矫健身影的我――今天，我也成为一名长跑运动员。以前的我，从未跑过三千，三千是那么遥不可及的距离，是我似乎永远无法到达的远方，而这次，经过同学们和老师的鼓励，经过激烈的思想斗争，自信勇敢最终战胜了胆怯害怕。搏一次吧，就算跑得不好，但我至少尝试了，我无悔，我终于报名参加了三千，迈出了我人生重要的一步。
淡淡的阳光洒在地上，风儿也阵阵吹着，**台上黑压压地坐满了人，运动员们也都准备就绪，站在起跑线上。我的心怦怦跳个不停，好紧张啊！好友在旁边鼓励我，我才稍稍放松了点。终于，一声枪响，比赛开始了，运动员们如离弦之箭，都争先恐后地奋力向前奔跑。我被落在了最后面，有一些着急，但我想，开始时不要跑得太快，要保持体力。每跑过一圈到**台前，都听见同学们震耳欲聋的加油声。那声音，如同一股股清泉流进**渴的心房，我又充满了力量，不由得加快了脚步。旁边的老师，为我们数着圈数，还不住地为我们加油打气。慢慢地，我超过了几个人。在跑到六七圈时，我感觉很累很累，只想停下来休息一会儿，但猛一瞬间，我想到了同学们一如既往的鼓励，想到了老师安慰的话语，我暗暗提醒自己：“不要放弃，坚持就是胜利，再努力一下，胜利就在眼前。”带着这个坚定的信念，我跑呀跑，终于，我拥抱了终点。我成功了，虽然成绩不是很好，但我领悟到了很多很多。
三千米，看似很遥远的距离，其实不然。在勇敢地尝试之后，在顽强地拼搏之后，你会发现，想象中那么困难的事也不过如此。只要坚持，没有什么是不可能的，敢于超越自我才是最重要的。
这次长跑比赛，对我意义重大，因为我超越了自我，我迈出了人生重要的一步，即使很小，却足以让我受益终生。
今天是12月9日，一年一度的一二九长跑在今天举行。
比赛的序幕拉开了，我们班的第一棒刘权增同学如同一刻颗速燃烧的子弹，快速的奔跑。风儿在耳边呼啸而过，面前的景物快速的在观众眼前倒流着，当刘权增跑到观众面前，同学们的掌声使刘权增信心倍增。两圈跑完了，刘权增脸上露出了胜利的笑容。
到了我们班的金鹏同学出场了，由于前面的`失误，金鹏从第四名的位置起跑，他想一道闪电，划过了观众的眼球。当他第二次跑到观众眼前已是第一名了，排山倒海班的掌声和欢呼声覆盖了一切。观众们呼喊着，挥舞着手中的一切。我们的心随着金鹏的脚步一点点在加快。
在后面同学们的努力下，我们班在此次的长跑比赛中获得了第二名。
今年我参加了元旦长跑,可兴奋了.
在元旦长跑里,我遇见许多同学,他们各个都精神饱满,都说要赢得冠军.再看看,周围人头济济,想必会有一场龙争虎斗.
我在青少年甲组.我们大多数是中学生. 长跑是从红绿灯开始.随着裁判的一声令下,整个人群开始移动.先是快速地移动着,渐渐地,大家的力气都消耗得七七八八,于是速度就慢了下来.幸好我有先见之明,开始时匀速而跑,在接下来有力气冲刺.
我们跑啊跑,跑到了转弯的交接处时,有的人就从中间横贯过去来抄捷径.那个可是个大弯道,如果抄捷径至少可以省去1公里的路程.越来越多的人从那儿过去.我看了看,想:走捷径吗?走,可以省去好多路程,节省好多时间和体力.但是,却是撒谎的行为.不走,虽然坚守了诚实,但是却要耗费大量的体力和时间.我走还是不走?我停下来,自己和自己辩论着.这时,一个满头白发的`老者见我停下来,就对我说:“小兄弟,为什么不跑啊?人生贵在坚持与诚信,加油啊.”我听了这一番话,心中便有了方向.我绕开抄捷,向原来的道路跑去.
我跑了好久才跑到走捷径一会儿就到的地方,但是我并不后悔当初的选择,因为我坚守诚信,是个诚实的人.现在,我看见终点了,可是,我的体力也不多了.我坚持着.一米, 一米,又一米.*了, *了, 又*了.终点在望, 加油,就胜利了.我一鼓劲向前冲去.我冲线啦.我最后虽然没有名次,但我依然感到高兴.因为我是一个问心无愧的人.
经过这件事,我学会了做事要讲诚信,要坚持下去.这样,就算你不是冠军,但你一定不会是失败者,而是你自己心中的赢家.
今天风和日丽，秋风吹在身上好像也不那么冷了。下午第一节课是体育课，我们集结在操场上，等待着上课铃响。过了一会儿，体育老师就过来对我们说：“今天测400米跑，请大家做好准备！”听到400米跑，大家的意见似乎都不太统一，有人怨声连连，说他体力不好；有人则很兴奋，想尝试一下。可是谁说了都不算，成绩是要上报的，不想跑也得跑的。
紧接着，老师将我们领上了50米的小跑道，向我们讲了要求：在50米的跑道上跑4个来回。大家这一下更是炸开了锅，各持不同的意见。老师一声令下，，第一组的5个人立马跑了出去，不过他们跑着跑着都没了劲，像虚脱了一样。紧接着轮到了我们这一组，我刚开始跑的很轻松，可是到了第二个来回，就感觉没劲了，身体感觉一下背了十几斤的包，越跑越觉得累。第3个来回时感觉自己的肺都快炸了，我大口的喘着气，嗓子有一种说不出来的疼。我咬牙坚持着跑过了终点线，取得了1分41秒的好成绩，当我坐在石阶上休息的时候，肚子有一种很痛的感觉，整个人像是虚脱了。但是我的成绩很好，是全班第3！
今天的体育课真是太好了！
今天在我校举行了一年一度的冬季长跑比赛，同学们一个个摩拳擦掌，我班也不例外，早在几天前我班就展开了练*，看着参加比赛的同学们整天在学校操场上练*的身影，同学们在心中默默地给他们加油：你们就是最棒的！
时间悄悄地从我们手指尖“流过”，不知不觉中到了比赛的时间了，同学们都拿出自己的私房钱，给跑步的同学买巧克力，我也不例外。
比赛开始了，我紧张的心根本不亚于那些运动员们，当我班选手跑到我们面前时，同学们大声的加油，一浪高过一浪，以“排山倒海”之势朝运动员呐喊，运动员们听了，好像又获得了许多能量，飞快的跑起来。同学们见了更卖劲了，呐喊助威声此起彼伏。
今天我还特意带上了录像机，现在出现在我的镜头里的就是潘怡聪，她像离弦的剑一样飞奔在跑道上，渐渐超过了一个又一个比赛选手，安玉行也不落后，她紧紧地跟在潘怡聪后面，像要与她一比高下，潘怡聪可能因为有了“同类”的陪伴，跑得更快了，安玉行更是不甘落后，坚持跟在潘怡聪后面。赵鸣也跑得不错，紧跟在潘怡聪、安玉行后面。咦？乔榛和张鑫媛跑哪去了？我的镜头找了一圈才找到了她们俩，原来乔榛也在前几名，她努力地奔跑着，虽然没有潘怡聪、安玉行跑得好，但看她那股拼搏得劲儿，似乎非要争第一不可！张鑫媛就有一些落后了，她看起来有些体力不支，我忙大声给她加油“张鑫媛加油！张鑫媛加油！你就是最棒的`！加油，加油，加油……”同学们听了也跟着喊起来，“加油！加油！加油……”张鑫媛有了信心，飞快的跑了起来……
女生比赛结束了，男生比赛会怎么样呢？我们一起去看看吧！
男生的拼搏能力很强，一点也不亚于女生，果然，在老师和同学们此起彼伏的呐喊声中，丁楠、李溪珂分别获得了一、二名的好成绩。
长跑比赛结束了，虽然我没有参加，但我却收获了快乐和汗水。这就是我在小学生涯中最后一次观看冬季长跑比赛了，希望学校能多多组织这类活动，使每一个漯河小学的学生身体健健康康。比赛虽然结束了，但我的心却久久不能*静，它带给了我拼搏的力量，向上的精神，永远激励着我前进。
今天，学校举行了冬季长跑比赛。
我们班的'参赛着来到跑道，他们眼睛看前，耳朵细听者，“预备，开始。”同学们纷纷向前，开始是23B班的同学领先，23A班的熊恩思泽见了，来了一个“饿虎扑羊”，“哈哈，终于超过你了吧。”正在他得意洋洋时，B班的同学像一支离弦的箭一般超过了他，他好像有着使不完的力气。到了最后一圈，熊恩思泽的脚好像千斤重石一般跑也跑不动，他想：走不动了，再也走不动了，还是放弃掉吧，可是老师说过：“坚持就是胜利。”我不能半途而废，于是，他便努力冲刺，奋起直追，终于得到名次。
下次，我一定要参加，为班级争光。
偶然看到一幅漫画，极为有趣。3名长跑运动员在跑道上赛跑。这3名运动员在长跑的路程中不同表现不正反映了三种不同的为人处世的态度吗？一幅简单的漫画，实为独到的剖析。
1号运动员在跑道上停滞不前，回头望着身后的两个人窃笑，从他的眉宇间透露出不屑的神情，呵，你们两个算什么，看我多有本事，就凭我的速度，歇上一会儿再超过你们都来得及。于是，他做了下来。这种人，在生活中并不少见，许多许多。也许他们凭着吃苦耐劳的本性练就了一身本领。本领帮助他登峰造极，创造财富与辉煌。长久了吧，在争斗与拼搏中，他累了疲了。功成名就的浮华背后，开始迷失，放松自己，开始不学无术，开始坐吃山空，可自己却浑然不觉，整天还念叨着往日的虚名过日子。渐渐地，他所掌握的知识日渐落后，连天赋也逐渐退化。最后，他的结局我们都很清楚，他日渐落魄，这是人生的`第一种心态。
2号运动员正坐在跑道上大口大口地喘着粗气，还不时侧头望着1号。他的眼神中透露出一丝无奈。或许他心里正盘算者：“反正我是比上不足，比下有余，第一反正也是拿不到的了，还不如我就坐下来歇一歇，退出比赛好了吧。”他也坐了下来。这种人一面对困难就选择放弃，。这种人或许也有些许的本领，可他们在面对比自己强大的人时，选择的是逃避而不是勇敢地去面对，去训练自己，从而战胜别人。这是人生最可悲的一种心态。不曾辉煌，将来也不会辉煌。
3号运动员在跑道上奋力拼搏着，努力地奔跑着，他的头上已布满了豆大的汗珠。这种人是最理想的人。他们一直在奋勇拼搏，胜利了，没有停下前进的步伐；失败了，更阻挡不了他进步的脚步。他的使命就是朝着目标进发，铲*一切阻挡他的事物。他就像《龟兔赛跑》中的乌龟，一直朝着目标不断进发。永不言弃是这类人最明显的特征，这是人生的最理想状态，也是最难做到的状态。
这三个人象征着不同的人生态度。我们也是长跑者，也在长跑路途中不断前进。你，是他们中的谁呢？
今天下午，班主任告诉我们，第四节课要进行长跑比赛。围着操场跑三圈，一共1200米！听到这个消息，我立刻紧张起来，因为，我很喜欢跑步。但是，我可从来没跑过1200米呀！就在我不知道跑还是不跑的时候。班主任说没关系，跑了第一能拿80分，跑了倒数第一还能拿1分呢！如果人数不够，那可一分也没有了！想到这，我就高高地举起了手。
到了第四节课，我们就飞奔到了操场。做好准备，然后只听见三、二、一！跑！随着一声哨响，我就象离弦的箭一般飞快地跑着。
第一圈，我还可以坚持，可到了第二圈，我就有些坚持不住了。突然，我听到了数学张老师喊：“雷晓宇，加油！”我向右看了一眼，只见张老师双手紧紧地握着，身体微微向前倾，眼睛里写满了对我的信赖。我顿时又有了力气，坚持用力快跑，慢慢地，我超过了许多人。
第三圈快要跑完了，我从手里拿出皱皱巴巴的.纸条，递给了体育老师。
然后，我就一步三晃地坐了下来，嘴还大喘地呼吸着。
我想：以后我还是要加强锻炼，增强体格。要不一遇上什么大风，跑都跑不动。虽然我给班级做了贡献，但是，我仍对自己的成绩感到很不满意。因为我才跑了一圈就坚持不住了，第二圈不到就有点跑不动了。所以，我以后一定要坚持坚持跑步，我想，以后的长跑比赛，我也许可以胜人一等。
就在今天，在我的学校里举行了激烈的长跑比赛。
来到了学校，我怀着一颗火热的心，盼望着长跑比赛的到来。铃声打响了，长跑比赛即将到来。我知道虽然聂老师说友谊第一，比赛第二，尽力了就好。可我还是想让我们的三年三班得到第一名。
我坐在操场上静静地等着长跑比赛的到来，我同时还在心中默默地说：”一定要拿名次，别让其他班级超过我们了。“
随着一声响，激烈的长跑比赛开始了。先是二年级比赛，我们一同给二年三班加油，他们赢了，我开心起来，好像自己赢了似的。然后是一年级的比赛，这也很精彩，但我最注意的是三年级的比赛。三年级比赛开始了，先是比男生。天哪，孔祥泰跑得好快，可后面有一点失误，让我们男生落下了，第十棒了，我们的全部寄托都在这上面了。可是我们还是没有跑出好名次，只是一个第四名。可是，我明明看到二班绕小圈了。可是，我的这些话只能对空气说了。到女生的比赛了，我现在才发现，她们那么厉害。虽然第一棒落下一点，可没有关系，后面的全都补上了，我们女生在第一名了。遗憾的是，好事没多久，发生了坏事，又是令人讨厌的二班，她们走了直线，没有在跑道里，就这样，二班用卑鄙的方法获得了第一名，我们只有第二名的份了。真可惜，只差一点点就赢了。
啊，为什么？我们只得了一个名次，还不是第一。真是的，既然有人不遵守规则，那干嘛要划线啊。如果，我们走直线，早就第一了。下次，我一定要向学校**。
周五下午，我校在邹区体育场举办了一年一度的“冬季长跑运动会”，共投入480万元。来到体育场，看到人山人海，气氛相当热烈。
一点钟，比赛开始了。大家都激动得大叫“加油！”不时对他们班的长跑运动员说。过了一会儿，轮到杨玉兰了。我们举着黑板鼓励她。我看到运动队站在自己的跑道上，都摩拳擦掌，信心满满。“啪”的枪声响起！运动员像离弦的箭一样奔跑。“加油，杨玉兰加油。快跑！”我们看到杨玉兰跑最后几个地方，急得像热锅上的蚂蚁。就在我们着急的时候，杨玉兰开始加速，从最后五分之一加速到第二！还有一点是接*尾声。杨玉兰短跑，想超越第一，但因为距离远，跑了第二。我们给杨玉兰送去了热烈的掌声。
卢小娟被公认为“飞毛腿”。她今天病了，所以她病了。我们真的'很担心她的健康！跑步之初，刘晓娟为了节省体力，跑得很慢。我们赶时间！在第二圈开始的时候，刘晓娟像子弹一样冲出了房间，“尖叫着”追了上来，超过了高大魁梧的运动员，成为第一名。我们激动得大叫“加油！”。最后，经过卢小娟的努力，她先跑了。我们为卢小娟的一等奖欢呼。
啊！这场比赛真是惊心动魄！
我报长跑，完全是班主任“赶鸭子上架”。胜败与否，毫无把握。更不妙的是不知何原因，最*跑步没到3圈就已经累得不成啥样，况且1500米和800米，跑完后绝对是面目全非。看着同学们一个个惊愕的目光，我后悔了。恨自己那时为什么会点头。
校运会那天开始了，这天骄阳似火，热得同学们脸上直冒汗，原本亲切的操场变得像战场般严峻，身边比赛的选手都做好了准备。既然参加了，就绝不能后悔当初的选择，跑吧，我不一定会输，我想。
只听见“乒”地一声响，枪口正冒着白烟，我们十一个选手像一窝蜂似的去抢跑道，跑完了一圈又一圈，跑到了第3圈时，整个人好像要昏去一般，脚步一步比一步慢，速度一刻比一刻缓。有的对手甚至走了起来，正当我“断气”的.那一刻，耳边传来齐而又响的“加油，加油”声，原来，七(3)班的同胞们正为我加油呢。霎时，我发现那期盼的眼神仿佛是一股力量的源泉，力量从我心底涌起，热血在买脉搏中激荡，那饱含友情的目光燃起我拼搏的欲望。我相信，坚持就是胜利。
圈数越少，眼前的对手也慢慢地减少，我赶上了一个又一个的对手。霎时，我心头一震，动手的放弃对我无疑是一个挑战，我也会步他后尘吗？不，决不。指挥老师举起手来：“同学们，在坚持一下，还有1圈，半圈。”“舒彬彬，加油，151，加油。”场内外，所有同学的鼓励声此起彼伏。我胸中的热血再次沸腾：为了可贵的友情，我不能失败。
为了大家的鼓励，我更应该成功。
为了七(3)班的荣誉，我没有理由畏缩，我鼓起勇气，紧握拳头，冲向终点，不，是向胜利点飞奔而去。
我不在后悔当初明智的选择，校运会的枪声远去，喧嚣远去。我将牢牢记住这个幸运的机会。今后，每当我遇到困难，挫折时，它会再次唤起我的信心与勇气。
今天是12月9日，一年一度的一二九长跑在今天举行。
比赛的序幕拉开了，我们班的第一棒刘权增同学如同一刻颗速燃烧的子弹，快速的奔跑。风儿在耳边呼啸而过，面前的景物快速的在观众眼前倒流着，当刘权增跑到观众面前，同学们的掌声使刘权增信心倍增。两圈跑完了，刘权增脸上露出了胜利的笑容。
到了我们班的金鹏同学出场了，由于前面的失误，金鹏从第四名的位置起跑，他想一道闪电，划过了观众的眼球。当他第二次跑到观众眼前已是第一名了，排山倒海班的掌声和欢呼声覆盖了一切，观众们呼喊着，挥舞着手中的`一切。我们的心随着金鹏的脚步一点点在加快。
在后面同学们的努力下，我们班在此次的长跑比赛中获得了第二名。
今天，我们顺河街小学一年一度的春季运动会在宽敞的体育场举行。老师带着我们全班同学来到体育场。只见体育场里座满了观众。
比赛开始了，先是短跑，然后是长跑，我跑四百米。马上要轮到我了，我心里怦怦的跳着，心中只有一个念头；一定要拿第一，为班集体争光。
只听见“砰”的一声枪响，激烈而又紧张的比赛开始了，我像风一样的飞奔到最前面。拉拉队在大声喊：“吴梦涵加油，吴梦涵加油”我像充了电一样，一下子有了精神，我叫着牙，使出全身的劲使劲地跑。后面的同学也不甘落后，一个接着一个的超过了我，跑到我前面去了。我急了，为集体争光的决心让我恢复了体力，我又大步流星的跑了起来。可就是双腿越来越不听使唤，像灌了铅似的越来越沉。跑了个倒数第一。我可伤心了，跑到终点，往地上一蹲，哭了。老师安慰我说：你能坚持到最后，你就是一个勇敢的`孩子，不管你是不是第一，都不重要，你尽力了，我们不会怪你的，重在参与。
听了老师的话，我的心情好多了，因为我知道：做任何事情，只要自己尽力了，就行，重在参与。
嘭――随着发令枪声响起，男子1500米的比赛开始了！参赛选手像离弦的箭一样冲了出去，操场立刻被“加油！加油！”的喊声所覆盖。
1500米！这整整要绕操场5圈！*时我绕操场两圈便累得气喘吁吁了，这1500米不真要累死人啊！我们班代表出战的是*时跑的最快的朱�_镭和熊师杰，我在心中祈祷他们俩取得好成绩，为班级争光。
刚开始，爆发力极强的朱�_镭遥遥领先，而熊师杰却落在了后面，正在奋力地追赶前面的对手。但过了一会儿，朱�_镭有点体力不支了，一直被甩到了第四。而熊师杰却以*稳的速度，追到了第六，而且离第五也只有一点点距离。这让我又高兴又着急。
过了一会儿，朱�_镭还是没有一点起色，只是偶尔追到了第三，但很快又被甩了回来，而熊师杰成功追到了第五，正在追赶着第四。
在最后的时段，朱�_镭终于爆发了，他成功追到了第三，并且与对手有了一定的距离。但对手并不放弃，仍在奋力地追逐着。渐渐的，选手们离终点越来越*了，第一名产生了！第二名产生了！就在这时，朱�_镭冲向了终点！最终，我们班的朱�_镭夺得了第三名，熊师杰夺得了第五名。
啊！这真是一场惊心动魄、让人意犹未尽的比赛啊！
一次又一次的迎新长跑，我始终是一个观众。我从来没想过，在小学即将结束时，我竟然可以去尝试一下，这不单单是一次长跑，更给我的小学生活增加了浓墨重彩的.一笔，要知道，我体育并不好。
在比赛前，我曾尝试过一次，虽说咬牙坚持了下来，可那速度却比走快了没多少。到了比赛开始时，我才感到了紧张，手心里不断冒出冷汗，好紧张呀！我在心里默默安慰自己：在这么多高手面前，我绝对垫底，不要有心理压力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不断催眠自己的同时，比赛开始了。
我来不及迟疑，一个箭步冲出了起点，大概是因为我的身高优势，并没有落在最后。可是随着时间的推移，我的劣势也渐渐显露出来——*时缺乏锻炼，我慢慢被人超上，心中十分着急，想要加快速度，可脚却像被灌了铅似的，连迈开都十分费劲。唉！当真是应了心有余而力不足了。
就这样一圈又一圈，最后连我都不知道跑了几圈了，而后，一声枪响让我再一次精神抖擞，这说明有人跑最后一圈了，我也不远了！这样一想，脚步又快了不少。在同学和老师的鼓励下，我终于跑完了一千五百米的全程。
虽然是意料之中——最后一名但我战胜了自己！
天街小雨润如酥，正值晚春时节，绿茵场上又响起一阵呐喊声――啊，大家都在为50×8长跑比赛奋力拼搏！
快轮到我了，我紧紧泯着嘴唇，心里百感交集。一旁的对手杜宇轩是我们班的足球健将，其实力不言而喻。雪上加霜的是，听别人说，那几个五班的是校田径队的。这场比赛到底鹿死谁手，我心里没底。
只听裁判一声哨音，我和其他同学一起冲出了起跑线。不到一圈，高下就已了然。短跑不行的我勉强冲了个第三名，第一名就是我的好朋友杜宇轩。不到四十秒，两圈就跑完了。我的耐力发挥了作用：我一个加速，超过了第二名。杜宇轩步伐明显减慢，手吃力地摆动，喘气声又急促又大声。我仍然脚下生风，两眼紧盯着杜宇轩。我心想：“看来，田径队的也没什么可怕的。超过杜宇轩，就胜利了！”但是，我还是不免又有些担忧：“瘦死的'骆驼比马大，况且我也好不到哪去，已经明显感觉到累了，可能还是会以第二名甘拜下风吧！”我和杜宇轩的距离渐渐缩短。最后一圈了，我与杜宇轩并驾齐驱，但他仍然“垂死挣扎”，做着最后也是最顽强的困兽之斗，凭他剩余不多的体力硬是坚持了好久，直到……
还剩几十米了，我听见我的另一个好朋友――张成蔚的声音：“张恒烨，使出你所有的耐力！”我心里暖暖的：“看来，我的好朋友张成蔚还是支持我，相信我！我绝不能辜负了他！”想着，我全身又充满了能量，已经慢得不行的脚步又快了许多。我紧咬着牙关，闭着眼睛，扬起头，不顾一切往前冲，瞬间超过了杜宇轩，取得了第一！
这次50×8长跑比赛虽然我也算是侥幸第一，但我还是更看重张成蔚鼓励我的那一句话。是啊，我们每个人都应该多交朋友，那种真情的朋友，可同舟共济的朋友，只有他们，会在关键时刻为你出一把劲！
今天下午要举行冬季长跑比赛了。中午12：30，我们搬着凳子到操场集合。
1-3年级男子冬季长跑比赛开始了。只听发号枪“”的一响，我们班的刘俊杰像离了弦的箭一样冲了出去。他一会儿领先，一会儿落后，一会儿在中间。我们异口同声地喊道：“刘俊杰加油!刘俊杰加油!”到最后100米的时候，他开始冲刺了。他像一头矫健的小鹿飞快地向前跑，冲在最前面。他跑得满头大汗。
最后，刘俊杰得了第一名。全班小朋友都高兴得欢呼跳跃起来。我们太激动了。胡润玄、沈童等小朋友好参加了比赛。
——小学冬季长跑比赛活动方案范文十份
为了深入开展“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”主题教育实践活动，深入落实《国家学生体质健康标准》的贯彻执行，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生体质，学校决定举行小学生第八届冬季长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼*惯，有效提高体质特别是耐力素质水*，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现将事宜通知如下：
一、活动口号
热爱祖国，锻炼身体。
二、活动时间
第一阶段：20XX年12月3日-12月13日集中训练
第二阶段：20XX年12月14日下午（根据天气情况，及时通知）
第一节课：一、二年级；第二节课：三、四年级；第三节课：五年级
三、活动地点
学校操场
四、组别设置及参赛办法
一年级组：在校学生男、女各800米（2圈）；
二年级组：在校学生男、女各800米（2圈）；
三年级组：在校学生男、女各1200米（3圈）；
四年级组：在校学生男、女各1600米（4圈）；
五年级组：在校学生男、女各1600米（4圈）；
以班级为单位参赛，每个班男、女各5人参赛，取班级内男、女前4名计算班级成绩，本年级组内排名评比。
五、积分和奖励办法
按男、女运动员到达终点名次得分，第一名积1分、第二名积2分，依此类推，团体积分最少的为第一名。
1.个人奖：年级内男女各奖前1/3。
2.团体奖：班级以总分计算成绩（弃权为0分计算）奖前1/2。
3.本次比赛的成绩计入12月份班级积分。
六、报名
各班认真填写冬季长跑比赛报名表（只填写姓名），上交王光卫老师，统一编排学生号码，报名表上交截至12月11日下午放学，过期不候。（冬季长跑赛报名表见附页）
七、人员安排
工作小组组长：
筹备小组组长：
筹备小组成员：
裁判员：另行安排
八、注意事项
1.赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。
2.组织纪律。要求各班级观看的学生必须在指定位置，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。班主任负责本班纪律，级部主任组织人员负责参赛队员安全防护。
3.比赛程序。各年级的比赛程序要结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。各年级要提前到达比赛场地，严禁拖拉、喧哗。
4.安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。各班可以安排4名服务人员，及时为参赛队员服务。
5.比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离操场，队伍井然有序。
6.各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。适当准备些饮用水等必备物品。
7.学生在操场内不得随意丢弃果皮、纸屑等垃圾，发现后按照有关规定扣班级积分。
班级 年 月 日
姓名 性别 号码 名次 总分 备注
为了不断提高学生体质健康水*，培养学生终身体育思想，增加班级集体荣誉感及团队合作意识，检验学校跑操效果特举办本次比赛。
一、参赛对象：
全校各班
二、比赛时间：
12月11日（周五）上午8：00
三、比赛地点：
校田径场
四、比赛要求：
1、各班在7：30在升旗广场集合参加学校田径运动会开幕式。
2、8：00在体育老师统一指挥调度下各班在田径场跑步一圈，排头同学举好班牌跑，以便评定成绩.跑步比赛顺序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距离。
3、各班应有一名指挥员（负责指挥、喊口号、控制跑速）跑步中，各班应有班级口号
4、各班由田径场西北口入场开始比赛，在整体跑完300米后，应按班级顺序经田径场东北口上楼梯（国际部门前）回到在篮球场班级集合地。
五、比赛评奖：
全校按总分排名设奖。20％为一等奖，30％为二等奖，50％为三等奖。
六、比赛评委：
学校主管校长，教育处主任，副主任 ，6名年级组长
（评委*设田径场东直道，台阶上）
七、比赛组织：
队伍集合，指挥调度按序出发：x
田径场西北口入场队伍指挥：x
田径场西南区（健身区附*）负责：x
田径场东南口负责：x
田径场东北口出场队伍指挥：x
八、具体评分标准：
整体跑操评分细则（总分10分）
评价内容 分值 评分标准
指挥员
指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距
整齐程度
方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好
精神面貌
精神饱满，口号响亮有班级特色
九、本次比赛的最终解释权在教育处（如果天气有变比赛时间另行通知）
德明中学教育处
一、活动主题
阳光体育与祖国同行
二、指导思想
全面贯彻落实《**中央***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔20x〕7号）和x省教育厅《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑x省活动的通知》（教体〔20x〕3号）精神，大力开展我校中学生阳光体育运动，用强身健体的实际运动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生不怕苦不怕累勇于进取的优良品质，培养学生良好的锻炼*惯，有效的提高我校学生体质特别是耐力素质水*，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
三、活动时间
20xx年10月26日至20xx年4月30日
20xx年11月11日举行起跑仪式
四、参加对象
全校各年级健康学生，以班为单位集体进行。
对身体患有疾病、不适宜进行剧烈运动的非健康学生，须经学生本人书面申请、学生家长、班主任签字同意并经学校领导小组办公室备案，学校将为该类学生单独制定切实可行的锻炼方案。
五、领导小组
组长：x
副组长：x
委员：x
各年级组长各班主任
六、实施细则
（一）、各年级跑操安排：
跑步路线分两处，操场环行跑道和一二三号楼一周水泥道路；早读安排高二高三两个年级，上午课间大休息安排初一初二两个年级，下午课外活动安排初三高一两个年级。
（二）注意事项：
1、各班按指定路线进行跑操。
2、各班必须安排领跑学生，要求各班主任带操。
3、跑操过程严禁打闹、叙话现象。
4、注意学生安全，做好适当的准备工作。
5、跑操过程整齐有序，学生会文体部负责跑操检查打分工作。
6、检查标准：
（1）跑操前各班在教室楼前整好队，有专人带队到达指定位置。
（2）跑操过程队形整齐，无打闹、叙话现象。
（3）跑操结束各班保持队形有秩序的退回班级。
（4）各班级统计员，将全班同学累积的总里程数按记载要求真实、客观地记载在本班每日长跑活动情况记录周报表中，并于每周一及时上交到校团委办公室。
7、各班上报、申请心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生可以不参加活动。
8、节假日和寒假期间，学生要自觉坚持长跑并做好记录，家长签字证实。
七、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各科室、各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与祖国同行”长跑活动高度重视，值班领导、值班教师以及体育组全体教师负责检查，各班级要指派有责任心的学生干部（男、女生各一名）做好记录登记工作。
2、学校把冬季长跑工作作为考核年级组长、班主任、体育教师工作的重要内容。分管领导和体育教师分散到年级组内随同跑步，及时处理突发事件。
3、学校为学生建立健康档案，跟踪记录学生体质变化情况。在冬季长跑活动结束时，学校将统计每个班级学生冬季长跑的总里程。此记录将成为评选校级先进集体、先进个人的依据之一。
4、学校体育组全体教师要抓好冬季长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期做好各班预算里程和完成情况的记录检查工作。
5、加强安全教育，落实安全措施。活动期间安全保卫组各成员要认真履行职责，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的'人身安全。
6、对活动中表现特别突出的优秀班级、学生和教师，学校将报请县级及以上主管部门进行表彰，学校并给予奖励。
八、考核与表彰
1、考核
参与率考核：教务处、政教处、团委对体育教师、年级组长、班主任、学生的参与情况进行不定期的检查和抽查。
实效性考核：活动结束时对学生的能力检测进行考核（学生体质健康检测的达标率）。
竞技性考核：活动结束时开展小型体育竞赛来进行考核评定，对突出的学生和班级进行奖励。
2、表彰
学校将对阳光体育冬季长跑活动中表现突出的学生、班级和教师予以表彰，对表现突出的优秀学生评选校级“先进个人”，表彰将记入中学生成长记录、素质报告书或档案；对表现突出的优秀教师评选校级“优秀指导教师”奖，表彰将记录个人业务档案。
一、指导思想
全面贯彻落实《**中央***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国xx周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼*惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水*，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全体学生
四、活动时间
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活动内容
全校在11月7日上午大课间活动时间举行起跑仪式。
学生每天长跑距离基数为1000米，在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录（不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目，长跑活动开始前作好统计及安排并记录）。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以xx公里为基数，象征新中国成立xx周年，中学生为xx公里。
六、组织机构
学生阳光体育运动学校领导小组成员：
张维忠等
七、活动时间
各班要把冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合。
八、场地安排
班级每班成四路纵队在操场上跑，各班班主任在班级前面领跑，配班老师列后。
九、活动宣传
团织部充分利用广播，及时宣传报道各班长跑
活动情况，统计发布各班学生参与数，跑路公里数、长跑活动评比等活动。
十、评选表彰
学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前2名，对学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中学生成长记录，素质报告单。
十一、优秀班级评选条件
1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。
3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。
4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。
一、指导思想
为贯彻落实学生阳光体育运动，积极践行"健康第一、幸福生活一辈子"的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，推进"体育、艺术2+ 1" 活动，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。
二、活动主题：
享受运动快乐，喜欢党的***
三、组织机构：
1、比赛组织机构
组长：王述怀
副组长：单李桃 张 敏 王增玉 刘树达
成 员： 杨国庆 张东泽
2、比赛实施小组
组长：张东泽
成员：体育教师 各班班主任
四、比赛时间及过程
1、比赛时间：20xx年11月9日下午
2、比赛路线：七中--葡萄酒厂--江堤--二水源（转折）
3、比赛规程：（1）、每班选出男女各10人参加比赛。（2）、按成绩取男女前20名发奖。（3）按成绩取前6名集体奖。
五 、各点裁判员和工作人员安排
起点裁判：
终点裁判：
终点记录：
转折点：
后勤保障：
卫生保健：
比赛协调：
六、安全保障和要求
1、比赛的安全保障由各班主任负责。
2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室林淑琴负责。
3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散，除运动员外任何学生不得出校门。
4、各班主任和副班主任教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。
5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。
6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。
7、学校安排专门人员对长跑路线进行全程安全跟踪（每200米1人）。
一、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
二、组织机构
主办单位：教务处、学工处
协办单位：后勤管理处、宣传部、体育组
裁判组：负责人：郭权
后勤组：后勤管理处
三、活动时间
20xx年11月30日下午14:00-17:30
四、活动地点
新联学院体育场
五、比赛项目
1、学生男子组：10公里越野（围绕校园5圈，操场两圈）
2、学生女子组：5公里越野（围绕校园3圈，操场两圈）
六、赛道设置
从操场起跑沿西路至学院南门从东路返回。（附路线图）
七、奖项设置
1、每组取前15名。
2、具体名次给予相应的证书和奖品奖励。
3、获奖选手依据名次给予学分上的奖励。
八、具体方案
（一）前期准备
1、联系赞助商。学工处组织学生会成员联系超市、食堂等商业团体提供赞助（标语、矿泉水等）。
2、做好前期通知、宣传等工作。
硬件宣传：海报、横幅（负责部门：学生会宣传部）
软件宣传：广播、新闻（负责部门：院宣传部）
其他：文体部全体成员向各班学生干部宣传。
3、11月28日下午15:00召开比赛前期工作人员协调大会，分配工作，责任到人。
4、报名工作。各系做好运动员选拔工作，文管系选出男生50人，女生75人；机械系选出男生50人，女生25人，比赛时使用田径运动会号码布，各系自行准备，并提前将号码及对应的运动员姓名于11月30日前上报到院体育组。
5、啦啦队及志愿者组织工作。各系组织好啦啦队及观众，为各自的运动健儿加油鼓劲。学工处负责召集志愿者，为活动提供服务（包括道路指引、维持秩序、规则监督、为运动员服务等）。
6、11月30日上午，体育组负责赛道设置工作。包括设置指示牌，清除路面障碍，封锁路口等等。
（二）活动期间工作安排
1、时间安排
（1）13：00后勤处和宣传部负责布置会场，包括**台、横幅、背景等。
（2）13：20全体工作人员到岗，各工作组检查准备工作，服务人员各就各位。
（3）13：30参加仪式的学生到指定位置等候。裁判组做好检录工作，参赛队员做好赛前准备。
（4）13：50院领导和嘉宾上台就座。
（5）14：00启动仪式开始，由曹院长或曹**讲话，宣布阳光运动冬季长跑活动正式启动。裁判员代表宣誓、运动员代表宣誓。
（6）14：30由院长或**（或指定人员）发令，长跑比赛开始。
（7）14：30-15：30男子组比赛；15：45-16：45女子组比赛。
（8）17：00举行颁奖仪式，由院长和**对取得名次的运动员发放证书和奖品。
（9）17：30闭幕。比赛结束后学工处负责组织退场和相关物品、器材的'回收，送还工作，并安排一部份人员打扫场地卫生。
2、工作安排
（1）比赛期间宣传组：由学生会宣传干事组成，负责比赛期间的新闻宣传。
（2）后勤保障组：由后勤管理处派人组成，负责运动器材保管、药品供应
及救援保障、运动员检录进场保障。
（3）体育组负责安排活动器材，并派人担任裁判，做好名次统计及活动中的监督核查工作。
（4）学工处负责赛场秩序。啦啦队和观众要在合适的位置助威，不得影响运动员正常比赛。
（5）如有未尽事宜由各组酌情处理。
九、注意事项
1、各系所选拔的运动员一定要保证身体状况良好。
2、参赛运动员要着运动服及运动鞋；
3、本次比赛旨在锻炼身体，任何冒名顶替和投机取巧行为都会取消比赛成绩。
亲爱的各位同学：
古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
奥运圣火在中国北京熊熊燃烧：百机遇，我们拥有！百梦想，我们实现！*日，教育部下发了关于开展全国亿万学生“阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生，于月日至月日每天进行固定长度的长跑练*，要求我们中学生每天跑米。
为推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展现同学们的耐力、体力和活力，增进身心健康让大家更好的.学*与生活，在此，学校政教处、体育组向全体同学发出以下倡议：
一、坚持参加课间体育活动和阳光体育课的活动，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、每天坚持跑——XX米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日休闲的同时，不忘积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学坚持每天长跑锻炼，争取保质保量完成，跑出水*，跑出健康。
同学们，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！
一、指导思想
为动员学生主动参加体育锻炼，强身健体，我校决定于20xx年11月17日至20xx年4月30日在全校开展主题为“梦想与健康同行”的冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养优良的锻炼*惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水*，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：
梦想与健康同行
三、活动目的：
1、通过组织学生每天慢跑，增强学生的体质、提高学生的耐力，培养学生优良的协作认识和团队精神。
2、通过一段时间的坚持，培养学生的坚韧、坚持的意志品质和*惯，学*掌握集体跑步中，确保安全的方法要求和有效跑步的要领技能。
四、活动对象：
全体在校学生
五、活动时间：
20xx年11月17日至20xx年4月30日
六、活动内容：
每天跑步1000米
1、跑步时间：大课间
2、跑步的要求：
1)各班到达跑步场地以后前应整队，然后按顺序开始带队慢跑，控制好速度、节奏。
2) 学生如生病或有其他特殊情况可向教室领导或任课教师请假。(教室领导一定要注意重视这类学生)
3) 在跑步过程中，严禁教室之间进行超越，不得推挤，不求速度，安全第一。
3、跑步记录要求：
各班以教室为单位组织学生完成跑步里程，各班体育老师与体育委员对参加每天跑步的学生进行情况登记。
七、活动措施：
1、 营造优良的网民以及媒体氛围。通过多种形式，不遗余力的宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、父母、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，加强细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天一小时体育锻炼时间。
八、大课间跑步安排(附站位安排表)
一年级各班以及二13在篮球场上，2路纵队沿篮球场线逆时针跑步。
二年级各班以及三1班、三2班4路纵队沿着跑道内侧跑步。
三年级、四年级其余各班(四6、四7除外)在操场内4路纵队逆时针跑步，
四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、**、六7、六8绕教学楼4路纵队逆时针跑步。
五3、四8、四9在一楼南北楼走廊，
四10、五4二楼南北楼走廊，
五9、六5三楼南北楼走廊，
六1、六6四楼南北楼走廊。
如有冲突、交叉、不便请及时反映调整。
一、竞赛日期：11月25日
二、竞赛地点：田径场
三、竞赛项目及组别：
长跑：中学男1000米、女800米，小学男800米，女600米
四、参加单位：5-9年级各班代表队
五、参加办法：
1.各队可报运动员各项男女组各3人
2.各队运动员必须是思想品德好、学*努力、身体健康（无心血管或肝脏等疾病），并已办妥建档手续的在籍、在校学生。
3.各参赛单位报名表填好后于11月20日交到小学周文娟老师，中学钱一锋老师，逾期按弃权论。
六、竞赛须知：
1、赛前准备情况。各年级组在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；年级组长及各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的.学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。
2、组织纪律。要求各年级组内观看的学生位置固定，禁止在跑道上乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。
3、比赛程序。各年级组的比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间，比赛顺序为，小学女子600M—小学男子800M—中学女子800M—中学男子1000M。
4、安全问题。赛前、赛中、赛后各年级组应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。
七、后勤工作
1、各班主任需应该提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。
2、适当准备些饮用水等必备物品。
八、录取名次和奖励办法：
1.各年级分男女组别各项目分别取前6名，颁发个人获奖证书。
2.以年级组为单位团体取前2名颁发奖状。
九、裁判组
裁判长：xx
裁判员：xx
十、宣传、摄影、应急：xx
一、活动主题
阳光体育与祖国同行
二、指导思想
全面贯彻落实《**中央***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔20x〕7号）和x省教育厅《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑x省活动的通知》（教体〔20x〕3号）精神，大力开展我校中学生阳光体育运动，用强身健体的实际运动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生不怕苦不怕累勇于进取的优良品质，培养学生良好的锻炼*惯，有效的提高我校学生体质特别是耐力素质水*，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
三、活动时间
20xx年10月26日至20xx年4月30日
20xx年11月11日举行起跑仪式
四、参加对象
全校各年级健康学生，以班为单位集体进行。
对身体患有疾病、不适宜进行剧烈运动的`非健康学生，须经学生本人书面申请、学生家长、班主任签字同意并经学校领导小组办公室备案，学校将为该类学生单独制定切实可行的锻炼方案。
五、领导小组
组长：x
副组长：x
委员：x
各年级组长各班主任
六、实施细则
（一）、各年级跑操安排：
跑步路线分两处，操场环行跑道和一二三号楼一周水泥道路；早读安排高二高三两个年级，上午课间大休息安排初一初二两个年级，下午课外活动安排初三高一两个年级。
（二）注意事项：
1、各班按指定路线进行跑操。
2、各班必须安排领跑学生，要求各班主任带操。
3、跑操过程严禁打闹、叙话现象。
4、注意学生安全，做好适当的准备工作。
5、跑操过程整齐有序，学生会文体部负责跑操检查打分工作。
6、检查标准：
（1）跑操前各班在教室楼前整好队，有专人带队到达指定位置。
（2）跑操过程队形整齐，无打闹、叙话现象。
（3）跑操结束各班保持队形有秩序的退回班级。
（4）各班级统计员，将全班同学累积的总里程数按记载要求真实、客观地记载在本班每日长跑活动情况记录周报表中，并于每周一及时上交到校团委办公室。
7、各班上报、申请心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生可以不参加活动。
8、节假日和寒假期间，学生要自觉坚持长跑并做好记录，家长签字证实。
七、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各科室、各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与祖国同行”长跑活动高度重视，值班领导、值班教师以及体育组全体教师负责检查，各班级要指派有责任心的学生干部（男、女生各一名）做好记录登记工作。
2、学校把冬季长跑工作作为考核年级组长、班主任、体育教师工作的重要内容。分管领导和体育教师分散到年级组内随同跑步，及时处理突发事件。
3、学校为学生建立健康档案，跟踪记录学生体质变化情况。在冬季长跑活动结束时，学校将统计每个班级学生冬季长跑的总里程。此记录将成为评选校级先进集体、先进个人的依据之一。
4、学校体育组全体教师要抓好冬季长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期做好各班预算里程和完成情况的记录检查工作。
5、加强安全教育，落实安全措施。活动期间安全保卫组各成员要认真履行职责，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。
6、对活动中表现特别突出的优秀班级、学生和教师，学校将报请县级及以上主管部门进行表彰，学校并给予奖励。
八、考核与表彰
1、考核
参与率考核：教务处、政教处、团委对体育教师、年级组长、班主任、学生的参与情况进行不定期的检查和抽查。
实效性考核：活动结束时对学生的能力检测进行考核（学生体质健康检测的达标率）。
竞技性考核：活动结束时开展小型体育竞赛来进行考核评定，对突出的学生和班级进行奖励。
2、表彰
学校将对阳光体育冬季长跑活动中表现突出的学生、班级和教师予以表彰，对表现突出的优秀学生评选校级“先进个人”，表彰将记入中学生成长记录、素质报告书或档案；对表现突出的优秀教师评选校级“优秀指导教师”奖，表彰将记录个人业务档案。
——长跑比赛作文400字 长跑比赛合集五篇
今天下午，班主任告诉我们，第四节课要进行长跑比赛。围着操场跑三圈，一共1200米！听到这个消息，我立刻紧张起来，因为，我很喜欢跑步。但是，我可从来没跑过1200米呀！就在我不知道跑还是不跑的时候。班主任说没关系，跑了第一能拿80分，跑了倒数第一还能拿1分呢！如果人数不够，那可一分也没有了！想到这，我就高高地举起了手。
到了第四节课，我们就飞奔到了操场。做好准备，然后只听见三、二、一！跑！随着一声哨响，我就象离弦的箭一般飞快地跑着。
第一圈，我还可以坚持，可到了第二圈，我就有些坚持不住了。突然，我听到了数学张老师喊：“雷晓宇，加油！”我向右看了一眼，只见张老师双手紧紧地握着，身体微微向前倾，眼睛里写满了对我的信赖。我顿时又有了力气，坚持用力快跑，慢慢地，我超过了许多人。
第三圈快要跑完了，我从手里拿出皱皱巴巴的纸条，递给了体育老师。
然后，我就一步三晃地坐了下来，嘴还大喘地呼吸着。
我想：以后我还是要加强锻炼，增强体格。要不一遇上什么大风，跑都跑不动。虽然我给班级做了贡献，但是，我仍对自己的成绩感到很不满意。因为我才跑了一圈就坚持不住了，第二圈不到就有点跑不动了。所以，我以后一定要坚持坚持跑步，我想，以后的长跑比赛，我也许可以胜人一等。
星期三的下午，学校举行了800米的中长跑比赛，这个比赛激动人心，下面就由我来为大家讲讲我们班的比赛情况。
比赛开始之前，运动员们脱下了身上多余的衣服，只为能够减轻重量，跑得更快。
随着裁判的一声令下，比赛开始了。你看！我们班的两个男生遥遥领先，一个第一，一个第二，速度还挺快，希望能“一雪前耻”。到了第三圈，两人都显得力不从心了，速度越来越慢，一个人超过了他们，两个人超过了他们……他们俩都跑得气喘吁吁，尤其是李佳敏累得有些摇摇晃晃的，可是他还在坚持。
男生没取得好成绩，得了个倒数，不怕还有女生呢！我们班的高梦可是去年的冠军。又是一声令下，我们班的两位女生冲了出去，一圈，两圈，高梦和陈春燕又是遥遥领先，我开始祈祷：“保持住，保持住……”终于最后一圈了，只见高梦依旧是跑在第一，而且把其它的人远远落在后面了，看来稳拿第一了。陈春燕跑在第二，她的速度慢了下来，有些体力不足了，我急得连忙为她加油，陈春燕咬紧牙，一个冲刺，终于将第二名拿下。
最后，我们班女生大丰收：一个第一，一个第二，我们班可高兴了！
这天，老师说要在班里挑选出男女生各6名来参加学校举行的1000米长跑比赛，当我听到长跑比赛时，心里暗自高兴，心想长跑可是我的特长啊！所以我就报名参加了。
比赛前两天，我让妈妈每天都给我做好吃的来补充身体能量。两天后，比赛正式开始了，我被分到了第二组。十几分钟后，轮到我们第二组上场了，因为第一组我们班的队员没有取得好名次，所以我心里压力很大，心里想一定要坚持跑完比赛并取得好名次。
站在起跑线上，我的心里非常紧张，手心直冒汗。突然，哨声响了，我就像离弦的箭一样飞奔出去，一圈以后，我跑到第六名，紧接着第二圈，其他队员体力有所下降，好像在一点一点减速，我鼓足了劲开始加速，一下子跑到第二名，持续一圈后，我前面那个队员好像有点体力不支，我来了个小冲刺，把他甩在身后。我保持着这样的速度跑完了第四圈，和后面队员拉开了好长一段距离，此时的我感觉又累又渴，两腿像灌了铅一样沉，开始慢慢减速。可是，当我听到老师和同学们的加油声和呐喊声时，我顿时浑身充满了力量，来了一次最后冲刺，终于取得了年级第一名。
长跑比赛虽然结束了，但它却深深地印在了我的脑海里，因为它让我懂得了“坚持就是胜利”。
加油!加油!在仪征实小的操场上，突然传来一阵阵呐喊助威声!咦?这是在干什么呢?哦，原来是今天下午，我们学校要举行一年一度的长跑比赛呀!
首先，是三、四年级组的比赛!你瞧，他们个个精神饱满。发令枪一响，他们互不相让，像一阵风似的冲出了起跑线!唰地一声飞出我的视野!那场面真是壮观!
最精彩的应该算是五年级男子1200米比赛了!砰发令枪一响，选手们如同万箭齐发，唰的一声冲了出去。你瞧，我们班的赵新烨，如同一匹历经战火的战马，一直把长跑队伍远远地甩在了后面。我们班的另一张王牌刘磊也不甘示弱，紧紧地跟着赵新烨，第三、第四怎么也追不上他。
女子组的表演也是别样的精彩!发令枪响了，选手们同时开跑。我们班的向奕桐同学一圈下来有些体力不支，一下子就给大部队甩到了后面。我们观战的同学看在眼里，急在心里，一劲儿地喊：向奕桐，加油!但包灵同学的表现恰恰相反，几圈下来，她却像吃了加速机似的，唰地一声冲到了最前!我们一看，二组第一，耶!
夕阳映着余辉，长跑比赛在欢乐的气氛中落下帷幕。
一年前，我们学校举行了一次长跑比赛，那次长跑比赛着实令我难忘。
那一回广播说请四年级所有参加长跑比赛的运动员到操场上集合。
我们的长跑比赛队员去了操场。裁判一声令下，只见我们班刁钰宸像箭一样冲了出去，抢到了第一。别班的队员奋起直追，忽然，刁钰宸摔倒了，其他班的队员超过了刁钰宸，但是他不气馁，他爬起来，依然努力的向前跑。
比赛已经过半了，许多长跑队员都累得没劲儿了，排在后面的几位队员都已经开始走了。我们已经看出刁钰宸很累了。“加油！加油！刁钰宸加油！”我们拼命的为他加油。他听到了我们全班同学为他的鼓劲声。像蒙牛一样充满了电，超越了一名队员，又超越了一名队员，刁钰宸不住地向前冲。别的队员也在追，你追我赶。快到终点，刁钰宸往前一跃，得了一个第九名。
刁钰宸回到班级时，同学们热烈地为他鼓掌，不停的说：你真棒，他不好意思的说：“才第九名……”
虽然他的成绩没有我想象的那么好，但他努力了。他在场上奔跑的身影真让我难忘。
——读懂作文400字范文十份
我沐浴着阳光，一路小跑着穿梭在校园小道上。远远地，我看见了食堂外站着的母亲，她双手提着衣服和好吃的东西，不停地张望着。
冬末的阳光从远山的峰巅上倾泻下来，在她的肩上镀上一层美丽的赭红。清风拂过略带嫩芽儿的树枝，若有若无地吹着她那披肩卷发。“妈妈”！我兴奋地冲她叫着，她这才收起张望的目光，会意地笑了笑“来了呀！来，我给你说，你得把这衣服加上，还有多吃一些水果。核桃要记得吃，衣服脏了不用自已冼，周末带回来……”唠叨的妈妈又开始了，也只有这时，是妈妈最最能流畅地一连串说出这么多，我呆呆地看着她，她老了，岁月在她的脸上留下了道道痕迹。这眼前的这位贤惠的母亲把多少爱放在我的'身上，为了我，她付出多少不求回报的辛苦。
“妈妈！你还是陪我吃一顿饭吧！”我忍着泪水说到。“不了，我还得值班呢！你自已照顾好自已哦！”你把双手提着的如重任一般郑重地交给我！微笑，转身，离开……我忍不住泪水任它划落。一直望着在眼中渐渐模糊的背影，直到消失。
我想，我读懂了你吧！亲爱的妈妈！
三年前的一天夜里，我发高烧，体温高达39.6℃,爸爸妈妈万分焦急,爸爸赶紧背起我,和妈妈一起送我去医院看病。虽然我特别难受，可是我趴在爸爸的肩膀上，仍能感到爸爸的肩膀很宽阔很舒服。我们打车来到了淄博市中心医院急救中心，医生立即给我检查看病，被诊断为肺炎，医生为我开好药，护士阿姨为我打上吊针，爸爸妈妈一直守护在我的身边。妈妈一会儿摸摸我的额头，一会儿给我喝水，一会儿又给我测体温。妈妈抚摸着我的小手，我感到妈妈的手好温暖好柔软啊！一种幸福的感觉立刻传遍我的全身。爸爸妈妈整夜不合眼的守护着我，直到我的高烧退下来，爸爸妈妈焦急不安的心情才*静下来。
早上爸爸去超市给我买来很多很多好吃的东西，有水果、牛奶、面包、蛋糕等。爸爸妈妈专注地看着我吃东西，脸上露出了欣慰的笑容,我从他们的眼神中看到了无限的爱……
这就是父爱与母爱的表述，也许它小得让你捕捉不到，可是一旦捉住了，就能强烈地感觉到其中震撼人的力量。而我感受到了，我被感动地哭了。那一次，我真正读懂了父爱与母爱，读懂了幸福，我理解了父母对我的爱是世间最无私的、最真诚的。它是一种不朽的见证，是一种深沉的父母之爱的象征，它将永远留在我的内心深处，有了它我会变得更加幸福和快乐。
友谊是生活的一盏明灯，它能指引你走上正确的道路，使你的生活丰富多彩。如果你的一生中没有友谊，那么，生命就会想一口枯井，了无生趣。
在几年的小学生涯中，每当看到有六年级的大哥哥大姐姐背着书包高高兴兴地离开学校，我总以为他们很幸福，终于熬过艰苦的生活，脱离苦海，可以享受很长的一段假期，准备迎接中学的生活了。
直到我快升入六年级时，我才真正认识到，毕业并不是快乐的，它意味着我们六年的美好时光就要结束，与我们同窗生活六年的同伴都要各奔前程，但是回看过去：有多少次因为你我之间的小矛盾，而大打出手；有多少次只是因为不知实情，而友谊破碎……
不曾想过多年后身变最亲*的人可能是和你同窗共度小学六年时光的同学！不曾想过多年后曾与你抢过一块糖果的玩伴多年后会成为你的顶头上司！
友谊是冬天里的一片阳光；有意识黑暗中的一盏灯光；友谊是沙漠中的一股水流。是你们，给了我一段真挚的友谊，为我留下了一段美好的回忆。
翻起琐碎的记忆，许多瞬间，在我脑海里不断的放映着。在我的记忆里，爸爸总是很严厉。
清楚的记得一次期末大考语文成绩一向很好的我，这是因为自己太马虎，成绩直线下降啊，同桌的高分，如晴天霹雳重重的打击着我。
回到家爸妈都在再让的成绩，我怎样去面对他们。于是我垂头丧气的走进房间推开。翻开打满红叉的试卷，面对如此的考试成绩，我那不争气的眼泪流了下来。
这时爸爸进来了，他看见了我桌上了试卷便拿了起来，此时我已经做好了充分的心理准备，等待着爸爸的责骂声，但没想到爸爸端详了一会儿就坐了下来，坐在一边的我手里直冒汉吓得紧紧抓着衣角。
僵了好长时间，爸爸终于开口了，怎么回事，这并不像你呀，还没等我开口父亲便一一为我讲解题目，并告诉我下次应该注意什么。看着父亲眼角的皱纹，认真的面孔和疲惫的眼神，我不尽落泪了。
在泪水中父亲的脸庞渐渐模糊了，时间都定格在那一刻，在那一刻我仿佛读懂了什么。
那一刻，让我永生难忘，父爱是深沉的，在那一刻我读懂了父亲对我的爱，这令我难忘的一刻，我会永记心中。
我不懂？为什么妈妈对别的孩子总是很有耐心，对我却脾气暴躁；对别人的错误总是一笑而过，对我却会严厉地批评，她是不爱我吗？
这个疑惑困扰了我好久，有一次我鼓足勇气问妈妈：“妈妈，你是不是不爱我？”妈妈听了我的话，有些好笑地看着我，“怎么可能？你可是我十月怀胎，才生下来的宝贝。”听了妈妈的话，我陷入沉思……
记得小学二年级的时候，冬天下大雪，路面上的雪被压得瓷实，妈妈照常骑着电动车送我去上学，结冰的路面不停地打滑，走着走着电动车轮子打滑侧翻了。妈妈一手扶着车子，一手撑地，显然摔得不轻，可她顾不上看自己的手腕，忙回头问我有没有摔到，等把车子扶正的时候我才发现妈妈撑地的手被摔得淤青。她还不停地在自责，“都怪我，路上结冰还要骑车。车子停路边，走路送你去吧。”
无数个我生病的夜晚，妈妈都会衣不解带的，在床边守着我，给我喂药、喂水、量体温，我醒来时，经常会看见她困得趴在我身边睡着了。
妈妈会照着菜谱给我做各种各样的美食，会不厌其烦的一遍一遍地给我读绘本，会风雨无阻地开车送我去上舞蹈培训班。她经常会羡慕地对我说：“我小时候就没有你这么好的条件，没有培训班，没有玩具，也没有这么多的书，你多幸福啊！”
回忆里的这点点滴滴，让我得出答案，因为她对我爱的深沉，希望我的未来能够一路坦途，所以才会严格要求，力求最好。
我明白了，妈妈其实是深爱着我的，此刻我读懂了母爱。
冬天的一个黄昏，天气冷的出奇。风吹在窗户上发出咯吱咯吱的.响声，窗玻璃上结满了薄薄的冰层，我们一家人正围着桌子吃饭。我捧着热乎乎的饭碗，唏哩乎噜地喝着热汤，好不容易感觉身上有了暖意，心想天气真的好冷啊!
吃完饭了，我用纸巾抹了抹嘴，正准备离开。这时，妈妈说话了。她说：“宝贝，今天该你洗碗了我读懂了亲情400字作文。”这下我可不乐意了，嘟起嘴说：“不，今天这么冷，我才不洗呢!”说完我转身就走。身后却传来父母的叹息声。“这孩子真是的。”父亲说。“将来可怎么得了!”母亲说。
不就是洗几个碗吗，有什么了不起的!当时的我想。躺在沙发上，拿了本书，顺手翻开一页，只见上面有这样一个故事：有个叫冬冬的孩子，不小心在路上摔了一跤，便哇哇大哭地赖在地上不肯起来
妈妈看见了，却没有扶他，而是对他说，站起来，孩子。勇敢一点!……突然间，我似乎明了什么。生活中，每个人都会遇到困难，遇到了就要勇敢面对。一如每个人都应该对自己的行为负责。如果每个人都像我一样，吃完了饭把碗一推了事，那脏碗不是越积越多了吗?!如同学*，如果遇到困难视而不见，那困难不是越积越多了吗?!
那一瞬间，我读懂了亲情。原来爱不是一味的娇宠，要让孩子学会长大，更要从生活中的小事做起，只有这样，将来我们才能成为对社会，对家庭，也对自己负责的有用之人!
挫折，每个人都经历过，每个人都为他垂头丧气哭泣；微笑，每个人绽放过，每个人都为他心情开朗温暖过。那么何不微笑着去面对挫折呢？
浪漫主义诗人李白说过：“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，在遭遇仕途不顺，怀才不遇时，他沉寂落寞了吗？他失意消沉了吗？没有！他在“长安市上酒家眠”，他笑对痛苦。面对挫折，他拂袖而去，遍访名山，终于成就了他那千古飘逸的浪漫情怀！
挫折，对强者是个逗号，对弱者诗歌句号。当勇者遇到挫折时，他会勇于拼搏，直到战胜它；当弱者遭遇挫折，他不敢勇敢直面相对，只会胆小懦弱地躲起来。
我曾经也像那胆小的弱者一样，遇到问题只想着如何逃避，最后让自己更加胆小懦弱。我终于明白了，逃避不是问题，真正的勇士是敢于直面惨淡的人生！
在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。挫折是每个人的必修课，我们必须要从挫败感中磨砺出来。水本无华，相满乃成涟漪；石本无火，相激乃发灵光；人本无能，遇挫方见其伟。我们要学会坚强的面对自己的过错，勇敢地迎战挫折，才能让我们的花季开得更加绚烂多彩！
真正的朋友不是在你微笑的时候懂你，而是在你最需要帮助的时候伸出援助之手。――题记
在小学四年级的时候，我有一个非常要好的朋友――陈欣怡。
但是有一天，我的练*本忘记带了，我就对她说：欣怡（都这么叫她），你还有多余的练*本么，可以借我用么？我的练*本忘记带了。可是她却说没有，我想既然她没有就算了，我还是向别人借吧。可是我万万没有想到，就在下课的时候有一个男生向她借练*本，那个男生问她有练*本么？她居然说有。当时我的心里特别的气愤，我气冲冲的走到她的面前。我说：你不是和我说没有练*本么，怎么，借给男生就有了？说完，我含着泪水跑出了教室。
第二天，她向我解释，我说：有什么好解释，事实都摆在那儿了。然后这一天我都没有理她。
我在心里默默地嘲笑自己：难道我们这些年的'感情篇还没有一个男生重要么，想到这里我不知不觉的笑了，呵呵，算了，不想这些令我伤心的事情篇了。
在这之后，我彻底想明白了，有一个肯为自己两肋插刀的朋友，才是最幸福的一件事。
从古至今，有多少文人志士，他们高贵的品质值得我们赞颂，他们渊博的学识值得我们赞扬。我读懂了历史人物即便是读懂了他们的品质与精神。
您胸怀大志，通晓军事，还是一位才华横溢的大诗人，您凭一己之力和刘备，孙权两人抗衡。当您失败时，却只想“胜败乃兵家常事”，毫不气馁，还重振旗鼓，准备再与之一战。得胜时，您也毫不骄傲，还作出《观沧海》等好诗，风流一时。您的军令十分严格，您带着大军走在田间小路时，严禁士兵践踏粮食，违令者斩。当您的马一时受惊，踏入了田中时，您毫不犹豫的割发代头，为士兵做榜样。
曹操，我读懂了您，读懂了您的军令严格，以身作则。
您忠厚老实，武功高强。为兄弟两肋插刀，赴汤蹈火。路见不*就会拔刀相助，您拳打镇关西，可后来闹出了人命，您被官府抓捕，于是，您便去当了和尚，身旁有一群不怀好意的强盗，您便倒拔垂杨柳，即是力量也是智慧。最后你当上了梁山好汉，凡事都冲在前面，立下了许多大功。为后人所赞颂。
鲁智深，我读懂了你，读懂了你对朋友的忠诚义气。
太多太多的英雄人物都是值得我们读懂的，他们有着良好的品质和高贵的精神值得我们学*，值得我们赞颂，也值得我们骄傲。
时光不语，流年寂寂，一笔淡磨，把你的.爱嵌在记忆的素笺里。听风漾起秋意，这年秋天，我读懂了你的爱。
秋风击打着窗棂，拉开窗，一股凉风混杂着秋特有的香甜气息扑面而来。
“叩叩”，听到门的轻叩声，我一把拉上窗。随即探进一个头来，是妈妈。“十点了，作业明天再做吧，反正是周末。”妈妈略带埋怨地命令我。我又埋进作业堆里，头也不抬，说：“嗯，就快做完语文了，写完我就睡。”妈妈沉闷地关上了门。夜色又黯淡了几分，隔着窗我瞥见了树叶在抖落，我甚至感到了风的寒气凌人。
我打着哈欠，打开门。一张黄澄澄的便利贴明晃晃地荡入了我的眼眸。我撕下，嘀咕着：秋天了，晚上总起风，不要再踢被子了。
我心头一酸，握着便利贴的手轻轻颤抖，眼前的画面渐渐模糊。
走到客厅，一个蜷缩的身子憩息在沙发上，明显是妈妈这个“唠叨鬼”嘛。还说我让她劳心劳肺，她也不是。这么凉的天还睡在沙发上等我睡着去检查我有没有踢被子。
我轻踱着步子走到窗边，忽的，一阵秋风，带着两三片落叶，穿过窗台，吹动了妈妈鬓角的几缕银丝，被发丝掩埋的皱纹也一并显现出来了。我竟不知道，妈妈从何时冒出了这么多银丝和皱纹。只是岁月的雕刻吗？还有我无意中的打磨吧。如此一来，那银丝和皱纹都似乎在责怪我的懵懂无知。
那一夜，我酣睡在夜色的怀抱中，我知道不只是那一轮皎洁的月，还有一份爱陪我入睡。
——少先队作文400字范文十份
我是一名少先队员，我有一条鲜艳的红领巾，我也经常助人为乐，发现助人为乐的人！
每当我戴上红领巾，每当看见红领巾在自己的胸前飘动，我就觉得无比自豪，无比幸福。
记得有一天，沈佳来同学有一道数学题不会解答。我看见了，主动跑过去教他。我仔细地分析了一遍又一遍，但沈佳来同学好像仍是一头雾水，不怎么明白。于是，我又耐心地认真地反复地教他。真是“功夫不负有心人”，他终于懂了！
还有一次，金佳萍忘了带语文课本，做中午的抄写作业时，她一个人孤零零地不知怎么办才好，我大方地把语文课本借给了她。
她连忙问：“你作业做业完成了？”
“没有。”我笑着说：“不过没关系，我可以先做其它作业！”
“那你会来不及的！”
“我写作业的速度可快啦，你快拿去用吧！”
“谢……谢……”
过了一会儿，金佳萍把书还给了我，但我还是没有按时把作业完。虽然受到了老师的批评，但我心理却挺快乐了！
这些事，让我领悟出了：助人为乐，不仅快乐别人，也快乐自己！
叶文青是我们班的一名普普通通的少先队员。他不仅能按时完成老师布置的作业，还主动包揽了包干区的清扫工作，在家也能把家打扫地干干净净。在叶文青身上能反映出一名少先队员吃苦耐劳和坚持不写懈的崇高品质。
前年冬天的一个夜晚，叶文青生病了。可第二天早晨，叶文青还是背着书包准备去上学。在他快速走出家门时，被他的父母拦住了，说什么也不然他去上学。他的父亲语重心长地说：“医生不是说过你的病还没好，只能待在家里休息，不能出去。”可是叶文青却理直气壮地说：“如果我不去学校，那么我们的包干区不就没有人清扫了吗？没有人清扫还会干净吗？学校会不干净、不整洁，班级还会被扣分。”这些话深深感动了他的父母，他们为有这样的儿子感到骄傲，就立刻同意叶文青去上学。叶文青高高兴兴的去上学。
叶文青来到学校，正准备去打扫包干区。可是同学们七嘴八舌地劝他不要去打扫包干区了。可是他不听同学们的劝说。我跟了过去，想看看他到底是怎么打扫包干区的。只见他认认真真地在扫地，看见垃圾就飞快跑过去扫掉。过了一会儿，他直起腰来，擦擦脸上的汗水，活动活动手腕，摔摔手臂，往手心里吐了口唾沫搓了搓，又操起扫帚，弯下腰去。
啊！一个能不辞辛苦、含辛劳苦的少先队员；一个多么勤劳的少先队员；一个为了班级、学校付出一切的好少先队员。
我是一名四年级的小学生，红领巾已经陪伴我无数个日夜，但是大家知道红领巾的意义吗？红领巾，是**的一个角，是用革命先烈的鲜血染成的。
星期五，我放学后去补课班，需要乘坐公交车，车上的人不是很多但是到了学校那边人突然就变得多了。我站在一位老奶奶的旁边，她还把座位让给我，我的心理非常不舒服，总想找个机会也把座位让给别人。接下来的一天也是去补课的路上，车上人特别多，我很幸运有座位，但是车上的人越来越多，车上的气味也越来越难闻，于是我把窗户打开了，把头伸出窗外，突然，来了一阵子风，把我胸前的红领巾吹了起来，我心里突然想到那个老奶奶把座位让给我了，那老奶奶的眼神，她的一举一动我永远都忘不了。于是我便站了起来把座位让给了一位满头白发的老奶奶，老奶奶笑笑对我说：“谢谢。”我说，不客气，这是我应该做的。别人都夸我懂事长大了。我心里象是吃了蜜饯一样开心。虽然座位没有了，但是我心里却很开心忘不了今天。
红领巾已经成为我形影不离的伙伴，有时候我觉得红领巾就象一个钟，时时刻刻提醒我作为少先队员为人民应该作出自己的贡献。
我们班也有许多助人为乐的优秀红领巾，他们不但学*优秀而且品德高尚，助人为乐。没错红领巾在我们身边，要我们好好学*，助人为乐，每个红领巾都是纯洁，美丽的。
“我入队啦！我入队啦！”我一直都记得那一天我是多么兴奋，多么激动！
时间过得真快呀！一转眼，红领巾已经陪伴我两年了，现在我已是一名小学三年级的学生。每当我看到自己胸前的经领巾，就感到特别的骄傲和自豪。
到了三年级，我更加明白了红领巾的意义。它不仅代表着我是一名少先队员，更让我明白了红领巾是无数革命先烈用鲜血染成的，所以我象保护自己的眼睛一样保护着它，让它每天都是一尘不染。
每天早晨我都戴着红领巾迎着朝阳开开心心地去学校，胸前的红领巾时刻提醒我，努力做最好的自己：不迟到，不旷课，上课认真听讲，积极举手回答老师的问题；下课了和同学们一起文明休息，不疯赶打闹，不大声喧哗，用《小学生日常行为规范》要求自己。在自己的能力范围内为班级做一些力所能及的事情。爱护校园的花草树木，讲究卫生，不乱丢垃圾，让学校成为一个美丽的大花园。
我努力争取让自己做一名品学兼优的少先队员，成为同学的好伙伴，老师的好帮手，家长的好助手。现在，为红领巾添光彩，长大了，为祖国作贡献。
“少先队”。一听到这个名字，我就会回味无穷的想起刚加入少先队的那天。
那天，阳光明媚，刚上一年级的我们拍着整整齐齐的队伍站在跑道上，每个人的对面都站着一位高年级的大哥哥或大姐姐，他们都拿着一条鲜艳的红领巾，整个操场上一片寂静。接下来是宣誓，每个人都向红领巾发了自己加入少先队应该遵守的誓言。那天，操场上一点杂乱的声音都没有，大家大概是因为尊重红领巾吧。
听老师说，红领巾是红旗的一角，它是革命战争烈士的鲜血染成的，它是那样鲜明，那样耀眼，它是祖国的辉煌，戴上它，就带上了祖国的希望，就是一名***接班人，祖国的将来靠的是我们！
“少先队员”一个多么响亮的称呼啊，如果你是少先队员，你会感到多么自豪啊！那些还没有加入少先队的小弟弟、小妹妹该会有多么羡慕你们啊！从那开始，我既有了一个叫“少先队员”的光荣称号和一条属于自己的崭新的红领巾。后来，大家都遵守了自己发的誓言。
“我们是***接班人，继承革命先辈的光荣传统，爱祖国，爱人民……”那首歌还在心中歌颂，那面旗还在心中飘荡……
我有红领巾啦冯丹的妈妈：张红梅在我上一年级的时候，刚开学不久，我们的学校班主任周老师到班里告诉我们，想加入少先队的同学可以报名了。那时候不是现在每个同学都有红领巾，一个班里只有几个名额。报上去得等老师批准通过了才行。同学们都很积极，我也报名了，心里很紧张，不知能不能通过。等了一个星期，周老师上课时拿着红领巾来了。我们更紧张了。老师叫谁的名字，谁就到前面老师给戴上红领巾。一直发完了也没有叫我，总共就六个同学。我的心情很失落，很难受，一直不想说话。就这样想：为什么我没有通过呢？下次一定要努力！二年级开学不久，老师又说到了报名加入少先队的时候了。
我没有上一年级时那么自信了，因为上次没能选上没有底气了。我又一次报了名。我害怕这次还要没通过怎么办？红领巾不是一块红布，它代表着的是少先队员的身份。就这样紧张了一星期，周老师这天拿着红领巾来上课了。同学们一看到老师来了马上安静下来，眼睛一直盯着红领巾。在老师叫第二个名字的时候就是我，我的'心跳得很快，又紧张又高兴，还不敢笑。我走到老师跟前，周老师给我戴上红领巾，还告诉我怎样把它系好。我认真地听着，下课后我赶紧把它拿下来，一次次地系上，再三确定不能忘了，才不再拿下来。放学回家，爸爸妈妈看到我戴着红领巾都很高兴。这条红领巾一直伴随我到小学毕业，我一直收着它，它是我作为少先队员的证明。
我与少先队有着非常深厚的情感，因为它是我成长的起点，是它给予我鼓励;是它给了我一个施展能力的“大舞台”;是他带给了我成功!
四年级时，我是一个自我感觉良好的班干部，总觉得自己能力很强。开学两星期后，我得到了一个偶然的机会：大队辅导员倪老师让我与其他几名少先队员一起组织“猜灯谜活动”，而其时间很紧迫。我可高兴了，心想：哈哈我可以大显身手了，这点小事我肯定能做好!
下午，活动开始了。但我一望见那人山人海的景象我有些胆怯了，看见了许多同学违反活动规则，却不敢走上前去指出。突然，大队辅导员倪老师出现在我面前，将我带到角落里，对我鼓励道：“没关系的，你看到违反纪律的同学就该上前指出，这是为他们好啊。你能行的，我相信你，相信你能在这个“大舞台”上好好展现出自己的!”几名与我一起组织活动的少先队员也走上前鼓励我。顿时，我不再胆怯，小小的心中充满了自信。最后，我把活动纪律管理的非常好。此后，倪老师也对我留下了一个好印象，并推荐我当大队委员。后来，我成为了一个能干的大队委员，不再胆怯，干什么事都是自信满满的。
是少先队――这个成长的起点让我从一个小班干部成长到一位能干的大队委员。在这里我要感谢它――少先队。因为在我的成长路程中，总会遇到难事是它在我最困难的事给予我鼓励和帮助，使我在困难面前抬起头，充满自信的解决每一个难关，让我成功!
春回大地，生机盎然，这是一个继往开来的新时代，这是一个日益强大的大中国。在这个新时代，我们所有中华儿女应该为我们的祖国感到骄傲和自豪，在这片美丽的土地上，中国在不断地进步和发展。我是一名少先队员，幸运地生活在伟大祖国温暖的怀抱。在伟大祖国的怀抱中，我如一株小草般渺小，但是，我也能听见祖国大地的的呼吸，也能看见中国在不断进步中留下的一个个足迹。
作为一名少先队员，从一年级开始，鲜艳的红领巾就飘扬在我的胸前。还记得，那一天的入队仪式，第一次系上红领巾；第一次面向**，高高举起手臂，庄严敬礼。那一刻，我突然对它充满了无比的好奇，内心更充满了无比的激动，心中也埋下了一颗小小的种子，这就是对祖国的爱。从那以后，每次升**的时候，胸前的红领巾也随风飘扬，就像带着我对祖国的热爱与**一起冉冉升起。每天清晨，我都会认认真真地把红领巾戴在胸前，红领巾陪我一起去上学，伴我共成长，红领巾已经成了我的好伙伴，它时刻激励我：为中华之崛起而读书！
“不忘初心，牢记使命”，我们是中华民族的未来，在伟大的新时代，未来正需要我们去努力创造。勤奋学*，报效祖国，幼苗必会成为国之栋梁，我们要用自己的实际行动证明：中国是世界上最伟大的国家，我骄傲，我是中国人！
我与少先队有着非常深厚的情感，因为它是我成长的起点，是它给予我鼓励;是它给了我一个施展能力的“大舞台”;是他带给了我成功!
四年级时，我是一个自我感觉良好的班干部，总觉得自己能力很强。开学两星期后，我得到了一个偶然的机会：大队辅导员倪老师让我与其他几名少先队员一起组织“猜灯谜活动”，而其时间很紧迫。我可高兴了，心想：哈哈我可以大显身手了，这点小事我肯定能做好!
下午，活动开始了。但我一望见那人山人海的景象我有些胆怯了，看见了许多同学违反活动规则，却不敢走上前去指出。突然，大队辅导员倪老师出现在我面前，将我带到角落里，对我鼓励道：“没关系的，你看到违反纪律的同学就该上前指出，这是为他们好啊。你能行的，我相信你，相信你能在这个“大舞台”上好好展现出自己的!”几名与我一起组织活动的少先队员也走上前鼓励我。顿时，我不再胆怯，小小的心中充满了自信。最后，我把活动纪律管理的非常好。此后，倪老师也对我留下了一个好印象，并推荐我当大队委员。后来，我成为了一个能干的大队委员，不再胆怯，干什么事都是自信满满的。
是少先队——这个成长的起点让我从一个小班干部成长到一位能干的大队委员。在这里我要感谢它——少先队。因为在我的成长路程中，总会遇到难事是它在我最困难的事给予我鼓励和帮助，使我在困难面前抬起头，充满自信的解决每一个难关，让我成功!
我是一个三年级的小学生，还有八天就要上四年级了，也就是说我们新的学期要开始了。我对学*很认真，对体育很赶兴趣，我要帮助老人，帮助小朋友，我要勇敢。
我叫王越豪，在班里担任小队长。每个星期一我们学校都穿校服参加升旗仪式，一到二年级的同学戴绿领巾的目视***，而三到六年级是戴红领巾的，红领巾又代表少先队员，所以三到六年级的学生要右手五指合拢高举过头慢慢看着***冉冉升起。
我是一名少先队员，我在也不是一个什么也不懂的小朋友了。刚上小学一年级的时侯，没有红领巾。我看着大哥哥们胸前的红领巾很羡慕，心里想：我很快也会鲜艳的红领巾。过了几天，老师在班队课上说：“明天会有一场发红领巾的会。”第二天，我的胸前也有一条美丽的红领巾。那一天，我变成了一名少先队员，那一天，始我终身难忘。
我与少先队之间，有着很多秘密 从一年级起，我的责任重大，因为我是少先队员了！那时，我非常羡慕升**的那些人，拿着鲜艳的红旗向升**的地方走去。我非常希望我就是之中的一位。我一直之盼望着、等待着......
——信赖作文400字范文十份
天很黑，很黑！望着手中那不及格的试卷，我的心像悬在半空中的石头，悬着，悬着！我的心不禁颤抖着，如何去面对妈妈！如何去面对老师！时间是否有停止的时候！我蹒跚的向家走去，空中下起了下雨，乌云密布正如我的心情一样！心好像在哭泣！马上就要到家了。
风狂吼着！站在家门口，颤抖着拿出了钥匙。突然门打开了，望着妈妈那慈祥的脸和我手背后的那张不及格的试卷，我的脸红了！妈妈搀扶着我进了家门，笑着对我说：“宝贝儿！快点洗洗手马上吃饭了！”妈妈走进了厨房，我的心怦怦的跳着！妈妈不停的夹菜给我，我的脸更红了！我颤抖的双手把那不及格的试卷从背后拿出来，头却低了下来……妈妈看了看，愤怒的把试卷扔在一边，我的心做好了准备……妈妈把手放在我的肩上，这是豆大的泪珠从脸旁划过，我哭了！妈妈说：“下次认真点！”我泪如泉涌，我明白了这是母亲对孩子的宽容！第二天，老师叫我拿着试卷到办公室，我的心又悬着了！老师把我的试卷放在一边对我说：“下次仔细点！”然后又和我唠唠家常，我的心阳光四射。我明白了这是老师对学生的理解和信任！宽容，理解，信任我明白了！
在人的一生中会遇到到许许多多各式各样的人，很多人你都只能和他擦身而过。因为你在不同的场合会遇到不同种类的人，比如说你会在市场遇到卖菜的叔叔阿姨；你会在商店遇到售货员；你会在公交车上遇到司机…… 在这些人中，或许大多数人你只能和他有一面之缘吧！
下午上语文课的时候，老师让我们自己看书，我看不进去，于是便开始想其他的东西了。我忽然想到了一个话题，那就是——谁是你值得信赖的人。当然，你的家人当然值得你去信赖，但在你的交往圈中想要找到一个值得你去信赖的人，确实是一件十分困难的事情。
整天嘴上挂的都是甜言蜜语的人、整天都不说话的人、整天都凶巴巴的人都不是值得你去信赖的人。因为他们太狡猾了，值得你去信赖的人在你做错事之后她不会包庇你，他会给你指出来；在你成功时她会替你开心；在你需要帮助时她会生出援助之手；发生矛盾之后还会和你和好的人……
只是你慢慢观察你就会发现——其实值得你去信赖的人就是你的——诤友！
龙坪小学位于繁华的闹市中心，确切位置在梅城江南??江南路32号。经过70多年的发展和壮大，已经成为初具规模的市一级学校，是一座令人无限向往的完全小学。
学校环境优美，三幢教学楼雄伟气派，互相映衬；后校园的大操场有六条整洁的跑道，里面有塑料草铺上的小足球场，还有篮球场、跳远沙湖、双杠、单杠；校门囗的生物园栽培了许多名贵的花木，形态各异，校园的四周绿树成阴，春暖花开时节，运动场的木棉花更显得多姿多彩，进入学校就像来到了一座美丽的花园，会让人留流连忘返！
龙坪小学有一句囗号：“今天我以龙坪为荣，明天龙坪以我为荣”，学校历来注重师生发展空间的拓展，重视悠久办学精华的保存和校本新课程的开发，着力营造以学生发展为本的教育环境和心理空间，素以“校风好、学风浓、质量高”被社会各界所称颂，是一所直得人们信赖的教书育人的好地方。
*几年来，学校坚持全面育人的原则，全面实施素质教育，办学特色彰显，形成了自己的学校文化，办出了自己的教育风格，结出了累累硕果。少先队年年评为“区文明大队”，曾荣获“梅州市实施雏鹰行动先进单位”的称号；学校团支部获得“广东省五四红旗团支部”的称号；连续几年学校被评为“警校共建安全文明校园”先进单位。
龙坪小学全体师生以弘扬龙坪精神为重任，朝着更高更远的目标飞跃，明天的龙坪小学将更加兴旺发达，龙坪的学子必将成为祖国的栋梁。
圆溜溜的大眼睛，胖胖、毛茸茸的身体，对！这就是——猫咪。几年来我一直恳求爸爸妈妈养一只猫咪，现在我养了一只可爱又Q的猫，叫非非。
非非它刚刚来我家了似乎有些紧张，刚进家门就窜到阁楼的小房间。怎么诱惑它，怎么对它说，它就一副欲哭无泪的表情，我和妈妈都很无奈。第二天、第三天、第四天，它还是老样子。妈妈跟我说：“不要打扰它生活，要让它熟悉一下这儿！”
又过了2、3天它非非也不再躲在大藤椅下，不再躲在玻璃桌下，不再躲在电脑后面。最*开学了，陪非非的时间少了，放学一回家，非非一听到开门声就从阁楼上窜下来，在鞋柜旁候着。
我觉得非非能这样亲*人，首先是依赖，没有依赖非非可能哪天门开着，它就窜出去了。还有的想念，没有想念非非可能就不会刚刚把它赶上去，它下来了，再把它赶上去，它又下来了，又把它赶上去，它又……人和动物最最最重要的是信赖，没有信赖非非可能还一直躲在桌子底下，一直一副欲哭无泪样子。
著名作家冯骥才曾经养过一对珍珠鸟，他悟出了一个道理：“信赖，往往创造出美好的境界。”我认为：信赖，是最好的良药，是最好的良师，是最好的朋友！
学完了第四单元，在老师的带领下，我们大声的读着日积月累。可是，当我读起这一句名言时，就会想起小时候那一句名言给我的深深的启示。
“信赖并不是由于强制才形成，将信赖强加于人是不可能的。”看完这句名言，我觉得做人要讲信用。
我曾听过这样一个故事：在一个晚上，有一位老人在荒山上走着，她走着着，发现前面有亮光。便走了过去，她走在洞的墙壁右边，看见有人在吃骨头，便躲在墙的前面，偷看了一眼。原来是一个女鬼正在吃人肉，老太太顿时吓晕了过去。但是，当她醒来是，却看见她在山洞里的床上躺着，左边并且坐着一个女姑娘，她知道这个姑娘是鬼，便骗她说：我该走了，家里人正等着我回去呢！女鬼从不吃诚实的人。因为，诚实的人有善心，她一吃就会变魂飞魄散，于是她显了身，将老太太扔进了油锅，炸死了并给吃了。
听完后，我觉得以后再不敢骗人了，要不然就不会有好下场的。现在，社会上有许多骗子，但是他们最后的结果是什么呢？是被送入监狱。还有一些小孩子也爱骗人，他对另一个孩子说，让他明天找他玩，可是去了没人，这样就会有很多人不会跟骗人的小孩子玩了。
记住信赖是一艘船，带进你走进友谊的世界。你如果拥有了信赖，就会拥有友情，工作，权利和在别人心中的地位，你如果失去了信赖，将一无所有。我将一步一步地踏上充满友情，工作，在别人心中有地位的一条路。因为，只要你内心拥有信赖，那里是会属于你自己的。
今天我们要考一次数学测试，所以老师让我们提前回家复*，我在回家的路上边走边想；像我成绩这么差的人，是不可能考高分的。忽然，有一个同学告诉我，你虽然数学成绩不好，可是，我相信只要你认认真真回家复*，努力复*，就一定能取得好成绩的。她的话激发了我的自信心，增强了我的信心。
于是，我真的回家认认真真的去复*了，有一次，妈妈叫我去吃饭，可是我还没有复*完，该不该去吃饭呢？于是，我又想起了刚刚同学对我说的话，我就选择了继续复*。今天早上，爸爸妈妈去上班的时候，对我说了一句话：“孩子，不要放弃，以后你还有很长的路要走，一定要对自己有信心哦”，当我的肚子饿的咕咕叫的时候，四处找都没有东西吃。于是，我打开冰箱，里面竟然有一份爱心便当，我把爱心便当吃了下去，我能感受到便当里面蕴藏这丰富的知识，仿佛吃了一块便当，就能水滴石穿了一样。到了学校，我急匆匆地又继续复*，铃声响了，要考试了，过了一会儿，我就把试卷做好了，提交给老师了。
第二天，考试的分数出来了，当老师用响亮的声音报出了我分数的时候，我下了一跳，*时只会考六十多分地我，现在竟然考了就十分，简直不可思议。信赖的感觉远远出乎人的意料之外。
说说我的朋友，那可是数不胜数，要说我最信任的朋友，那就只有一个——聂紫钰。
我三年级时转到了这所学校，我被调到了三一班，刚进班时，我很紧张，还有一点害怕，贡老师把我介绍给大家，68双眼睛奇怪的望着我，我顿时害怕极了，老师让我坐到座位上时，我感到轻松了一些，不再那么紧张了，整节课我都没有上好，想着这个班的人是什么样子呢？我是否能融入到这个集体当中呢？
下课后，有一些同学问我是从哪个学校转来的，我一一回答了他们，还有同学找我跟他们做朋友，我非常高兴，心想：“终于有人和我做朋友了。”可是他们跟我玩了一会儿，就各自离开做自己的事情去了。此时，只剩下聂紫钰陪着我，我和她的这份友情一直持续了两年多，在这期间我们之间也发生过矛盾，不过都是微笑着化解了。
之所以我说聂紫钰是我最信赖的朋友，还是在四年级临*期中考试的前几个星期发生的一件事情，那时我们正在上活动课，老师让我们自由活动时，我跑到了二楼找聂紫钰，聂紫钰正在写作业，我不小心碰到了一个大哥哥的铅笔盒，大哥哥就跟我吵了起来，聂紫钰看有人欺负我就跟大哥哥理论起来，最后大哥哥看理论不过聂紫钰就给我道了歉，聂紫钰跟我说：“别怕，以后不会再有人欺负你了，有我呢。”我听了之后非常感动。
友谊是使青春丰富多彩的，清纯的生命的旋律，是无比美丽的青春赞歌。
一天，我看到了一幅漫画，这幅漫画让我沉思很久，上面是这样画的：
一天，一位妇女来买陶瓷，看了好久，最终眼睛的视线落在了一排特价陶瓷上，便索性买了，可刚买完，她又觉得因为陶瓷是特价，所以，她担心陶瓷是假的。而那位收银员则担心钱是假的。两个人同时在心里想着：是真的吗？于是，妇女立马拿起放大镜，开始细细观察，看一下这个陶瓷究竟是真是假，收银员则把钱举得高高的，目不转睛地盯这钱。而她们的担心都是多余的，妇女付的钱是真的，收银员卖的陶瓷也是真的，两人真是竹篮打水——一场空白忙活！
其实这篇漫画反映了社会上一些很严重的问题：许多人为了赚钱会使用一些不正当的手段，越来越多的人贩子……他们都缺少了一个品质：诚信，如果这个世界充满了欺骗，那会变成什么样的呢？
而这幅漫画上的两个女人，她们还缺少了一个东西——信赖。她们都不相信东方的东西是真的，彼此怀疑彼此，可到头来她们担心也都是多余的。这世上也总有一些人他们彼此信赖着彼此，也正如一句话：“信赖，往往创造出美好的境界。”
我就会不由得想起一篇课文——《珍珠鸟》。
在这篇课文中，作者为什么能小鸟在他的肩膀上睡着呢？因为信赖，鸟儿已经完全相信作者了，相信作者不会伤害它了。一个人和一只鸟都互相信任着对方，那为什么人与人之间就不行呢？如果每个人都拥有着诚信的品质，都彼此相信着对方，那么，这世间便一定会充满着爱！
我是个喜欢小动物的女孩,11岁那年,爸爸妈妈送给了我一只可爱的小猫,我可高兴了!可是不管我怎么呼唤,小猫都只是躲在床底下,不肯出来。
不知过了多久,小猫似乎是饿了,慢慢地从床里爬出来,用小舌头去舔盘子里的牛奶。
正巧被我看到了，我害怕惊到它,就在一边默默的看着它。
过了不久,小猫吃饱了,从小碟前移开,东看看西瞧瞧,似乎是在熟悉这个新家。
忽然,它看见了爬在窗台上的我,连连后退了几步,用疑惑的目光瞅着我,目光里闪过一丝恐惧。
我不忍心惊动它就悄悄地离开。
过了一会，我实在太好奇了，就悄悄打开门，装着不在意的样子，蹲在小猫面前,向它投去了一个鼓励和信任的目光。
这似乎给了小猫莫大的鼓舞,它尝试地向前走了几步,见我没有伤害它的意思,便大胆起来:它一会蹭蹭这,一会抓抓那,就像自己的家一样。
这时,我伸出手,轻轻抚摸着小猫那柔顺的皮毛,小猫先是一颤,随后就*静下来,任凭我抚摸。
就在这时,我突然有一种自豪感,不,应该是喜悦感,因为,我和小猫做了一次心灵上的沟通,我终于明白了沟通的的前提,那就是信任。
也体会信赖创造出美好的境界。
真好！爸爸的同事送给我一只小公狗。我很爱它，取名叫点点。即使我不在家时，也会将家中的门全开着，给它充分的自由——爱它，就要给它自由！
开始时，点点很胆怯，所以我通常不会惊动它。它睡觉时的样子真的好可爱！闭着双眼，有时还呷呷嘴，难道在做梦？虽然这样我还是站得远远地瞧它。
渐渐地，点点一天天长大了。可不知怎的还是很怕人。
有一次，我瞧它肚子饿，可它碗中已没有食物了，我便想给它加些饭。不想，它竟怒气冲冲地冲了过来，给了我胳膊就是一口。别说，这一口还真够恨的，当场咬得我是痛哭流涕。正在我嚎啕大哭之际，忽然觉得胳膊热热的。低头一看是点点正在舔我被它咬伤的地方。眼神中不再有咬我时的怒气冲冲，而是一双充满了愧疚和不安的眼睛。我没有生气地打它，我知道，它只是本能的一种护食，它也不想。点点悄悄地爬上了我的腿，示意让我抱它。没想到，我竟抱着它睡着了，我和点点都睡得好甜好甜……它的毛真的好柔软呀！从那以后，点点再也没有咬我，也不再对我护食了……
信赖，往往创造出美好的境界。
——爬树作文400字范文十份
爬树摘梨浙江省桐乡市桐乡市乌镇植材小学四（2）沈怡红今天中午，我、妹妹和吴妍三人一起去摘梨。来到一片梨树前，吴妍就对我们说：“现在开始摘梨子。”说完，她就顺着树爬了上去。上了树，她说：“我好害怕呀！还是让你们爬树吧！”说着，她就顺着树干滑了下来。妹妹勇敢地爬上了梨树，只摘了一个小小的梨子就跳了下来。“我也害怕！”妹妹说，“还是姐姐你来爬吧！”我答应了。我顺着树叉爬了上去，坐在高高的树叉中间，得意地看着她们，笑着说：“你们让开一点，我要让它下梨雨了，别砸着你们！”我看见一根树枝上结满了梨子使劲摇动。黄澄澄的梨子像下雨一样落个不停。不一会儿，吴妍急了，说：“别摇了，别摇了！让我来过个瘾！”我跳了下来，让她上去。这一回她的速度惊人地快。她像小猴一样迅速地爬上了树。她一会儿在这儿摘一只，一会儿在那儿摘一只。不一会儿，她就摘了半袋梨子下树了。我和妹妹在树下拾起落下来的梨子。然后，我们就回家了。
回家一数，一共有60多只梨子。我们把梨子*均分成三份，每人拿一份，20多只。
我吃着自己摘下来的梨子，觉得比父母从店里买来的.还要香和甜。
今天阳光灿烂，我和阳阳、辉辉来到了东台山森林公园，这里百鸟争鸣，树木郁郁葱葱。我和朋友们在吃烧烤，吃了一会儿，我说：“咱们来爬树比赛怎样？”他们拍手呼应。
我们选定了三棵树为闯关项目，一棵比较矮的为第一关，一棵比较高的为第二关，第三棵树就有了难度，它又高又大，大概2米才有那么一根又细又长的树枝，我们把它定为第三关也是冲刺关。一切准备工作就绪后，我们开赛了。
阳阳很灵活，一下子就过了一关和二关，要过第三关了，我和辉辉被落在了背后。过了一会儿，我和辉辉终于到第三关了，但阳阳离树尖只有一步之遥了，我灵机一动，说：“阳阳，有一条好大的毛毛虫！”阳阳大惊失色，说：“在哪，毛毛虫在哪？”我说：“就在你的树上。”阳阳吓得连忙滑了下来，他围着树转来转去，一脸的惊慌失措，生怕毛毛虫会掉到自己身上似的。我在心里窃喜：正好要你多捱点时间，我才有机会赢。这时，我一个箭步跑到树边，并用力向上爬，只听阳阳还在那嚷嚷：“毛毛虫到底在哪呀？”我大声地说：“你还真胆小鬼呀！我只是用了三十六计里的“调虎离山”之计而已”。阳阳大呼上当，懊悔不已，在那故作惨状，我和辉辉欢呼雀跃，得意洋洋！
今天玩得真开心！
今天，我们去植物园玩，天气很好秋高气爽，天高云淡。我们坐着爸爸的车开往目的地。
到了大门口，我看见了很多五颜六色的菊花，有黄的。有紫的。有白的，还有粉的，漂亮极了！让人感到心旷神怡。
来到了大草坪上，找了一处阴凉的地方摊开地毯摆上各种好吃的食物，美美的享受这美好时光。正在这时，我看见了不远处有一颗很高大的树，而且还有很多人在爬呢！我看他们爬得那么起劲，自己也迫不及待得去玩了，可才刚踩上去一步，就滑了下来，屁股也被摔疼了。我连忙爬了起来，原来是树干太光滑了，我只好小心翼翼地爬了上去。可爬到一半，我突然脚一滑，差点儿又要摔下去了，还好我反应机灵马上抓住了树干，我深深地吸了一口气说：“好险啊！”正在这时，小宝也跑了过来，可是他怎么也爬不上来，他边爬边喊：“姐姐，快来帮帮我呀！”我只好又爬了下去，抓住他那肉嘟嘟的小手，奋力的把他拉了上来，我们俩都爬的满头大汗，一起坐在树叉上，一阵风出来，我们感到凉爽极了！
时间过得很快，爸爸在叫我们了，他已经收拾好了行李准备回家了。今天我们好开心呀！
今天，爸爸给我买了一架橡皮型动力飞机。我们到了一片宽阔的广场，那里除了一棵树，什么东西都没有。爸爸说他要到旁边的数码相机专卖店去看看。我爸爸可是一个大大的摄影师，在家里，书柜里和他的房间里都有许多关于摄影的书。好了，我们先别聊他了。飞机的机翼是用泡沫做的，带动螺旋桨的是一根长长的橡皮筋。只要把螺旋桨转几个圈，往天上一抛(要把手松开，而且要同时做）。哇，飞得真高。忽然，飞机撞到了那棵树上。我大吃一惊，看都没看，就往树上爬。我跳上树干，抓住树枝，使劲的往树上爬，可我那笨笨的身子，带着树干压了下去，重重地摔在地上。我爬了好几次，俗话说得好“只要功夫深，铁杵磨成针”，果然，我终于爬上去了。不过，我可是受了皮肉之伤（不过，还有点价值)。咦，我的飞机呢？在那，可是在另一棵树上，原来我爬错树了。我大吃一惊（这是二次了），扑通（又摔下去了），不过，这是心痛，不是身痛。这时，爸爸回来了，爸爸见了哈哈大笑，我说∶“爸爸，别笑了，回家再笑吧，先把飞机从树上拿下来吧。”今天真是“只要功夫深，铁杵磨成针。只要粗心多，万事破不成”。
一天早晨，蚯蚓一起床，钻出泥土，就看到蜘蛛在枝繁叶茂的大树上自由地行走。它很好奇：为什么蜘蛛能在树上倒立行走，而我却不能呢？它左思右想，还是想不明白。
于是蚯蚓下定决心，也要学爬树。
它一伸一缩地开始往树上爬，小蚂蚁看见了，热情地和它打招呼：“早哇，小蚯蚓！”“早哇，小蚂蚁！我在学爬树呢！”“爬树？你学爬树干什么呀？”小蚂蚁好奇地问。“像蜘蛛一样自由行走啊！”说完它又继续往上爬，爬呀爬呀，越爬越高，正想倒着爬的时候，突然掉了下去，它既紧张又害怕。幸好树上的蜘蛛看见了，连忙吐丝拉住它，它在空中荡呀荡，眼睛闭得紧紧的，连胆子都快吓破了。过了一会，蜘蛛亲切地说：“小蚯蚓，不用害怕，你瞧，你在空中荡秋千呢？”它慢慢地睁开眼睛，呀，风轻轻地吹着，阳光停留在它的肩头，再瞧那一望无边的田野、高大的房屋、葱翠的大树……它情不自禁地大叫起来：“真是太美了！”
叶子上的七星瓢虫好心地对蚯蚓说：“你没有脚，不能在树上自由爬行，而蜘蛛却可以，它在树上吐丝结网捕捉猎物，你知道吗？”蚯蚓回答：“知道了，谢谢你。”蜘蛛微笑着说：“你可以在土壤中自由穿梭，帮助农作物生长，这也是我做不到的呀！”说完，蜘蛛把它拉了上来，蚯蚓小心翼翼地爬下了树。
在一个遥远的原始森林里，住着一群动物，它们的生活十分*静，十分和谐。忽然有一天，森林里来了一位不速之客，原来这位不速之客就是小猴子，它是来找小松鼠切磋一下，好准备接下来的爬树比赛，因为小松鼠是整个森林里爬树最快的小动物。
切磋开始了，许多小动物都来围观，小猴子不屑一顾地说：“切，想赢我，没门!”河马裁判扬起头喊道：“预备！跑！”小猴子纵身一跃，前爪一上一下，后爪用力一蹬，用飞一般的速度抢先到达树顶。有点小遗憾，小松鼠比小猴子稍慢2.14秒。
切磋后，小猴子十分骄傲，它得意洋洋的想：这一次爬树比赛我一定会拿到冠军。它就用这几天的时间把整个森林玩了个遍。而小松鼠每天在一棵树上，上来上去，不停的练*。
爬树比赛总决赛果然还是小猴子和小松鼠，小猴子对小松鼠翻了个白眼，心中暗自发喜：“上一次，我轻轻松松地打败了你，这次也一定可以。”比赛开始了，只见小松鼠双手双脚并用，用它敏捷的速度，像风一般抢先到达树顶，这次小松鼠比小猴子快了好多好多。
比赛结束了，小猴子脸红的和它的屁股可以比拼了。这一次，小松鼠得到了冠军，它谦虚的对小猴子说：“只要你努力练*，一定会比我好的，加油！”
从这以后，小猴子和小松鼠成了最好的朋友。
一天，一只狐狸走到一棵大树下，抬头一望，看见有一只松鼠在树上蹦蹦跳跳的，狐狸想：“要是我能够像松鼠老弟一样在树上开开心心地玩耍，那该多好哇！”
狐狸大叫起来：“松鼠老弟，松鼠老弟，我说，你是怎样爬上去的呀，我也想上来，我也想和你玩耍，请你教教我怎样才能爬上来呢？”松鼠看了看狐狸一眼，说：“我可以教你怎样爬树，可是你必须保证，你上来后不准吃我，也不准伤害我，听到了吗？”狐狸连忙答应：“听到了，听到了！”松鼠说：“要爬树，你必须要向我一样……”狐狸还没听完，就说：“知道了，知道了，明天我来找你玩啊！”
于是，狐狸就在那棵树上爬呀爬呀，爬呀爬呀，可是，他一点儿也没上去，都是脚一离开地面就要摔下来，因此，狐狸被摔得鼻青脸肿的，猴子看见了，问：“狐狸，你在干什么呢？爬树呀！你是爬不上去的”。“为什么？松鼠说了，要和他一样，我和他都有大大的尾巴，他能爬树，我为什么不能？”狐狸说。猴子笑了起来：“松鼠有爪子，你有吗？”狐狸听了，羞愧地离开了……
我8岁时和爸爸妈妈去滨江公园的游乐场玩。我看到有些男孩在周围草坪的大树上爬来攀去，灵活自如，心里很是羡慕，便想学爬树。
我目不转睛地盯着他们看，爸爸好像猜到了我的心思，说：“走，去学爬树。”我们选了一颗较矮的小树。一开始爸爸就说：“两腿夹住树干，用鞋底和树干的摩擦来支撑身体*衡，双手抱紧树干，慢慢往上挪。如果树干上有树瘤或树杈，就抓住它们，这样就容易些了。”我听到这段话后迟疑不决，爸爸鼓励我，并张开双臂在树下保护我。我鼓足了勇气按爸爸说的去做，攀到一半时，树瘤和树杈没有了，只剩下几根粗壮的树枝。
我不知所措，爸爸让我双手抱紧树枝，脚用力往上蹬就行了。我按照爸爸的指示去做，不一会就爬到了树顶！我在树顶俯瞰整个游乐园，陶醉在巨大的成就感中。当我顺着树干滑下来时，看见了断了半截身体的“洋辣子”，吓得从树上径直跳下来，安稳地落在了草坪上。
我是多么自豪，因为我勇于尝试，使我又增添了一项新的技能。
星期天，我独自一个人在家里看电视。我看了一会儿，觉得电视不好看，所以觉得再看下去就没有什么劲头。于是，我就走出屋子来到后院。
在那里我找不到什么好玩的东西。突然我看到有一条狗躺在地上睡大觉。于是，我就走过去坐在狗的身旁，摸摸狗的头，毛茸茸的，嗯，有意思，比较好玩。就在这时，我的一个好朋友来了。太棒了，总算有人来和我一起玩了。玩着玩着，我看到那里有一棵大树。我想显显自己的本领，让朋友开开眼界，于是，决定自己爬上大树。爬树前，我先休息了一下，养足了精神。然后，我猛地站起来往上一蹿，一只手抓住了大树上的一根树枝。然后，我提起脚蹬着树干，慢慢地往上爬。后来自己觉得没有了力气，就下来了。那位好朋友说：“太差了，让我来!”我同意了。结果他也没有爬上大树。
这时又有两个伙伴来了。他们看到也想爬树。可是，也都没有爬上。于是，我说：“你们走开，看我的。”“你已经爬过，没有爬上。现在再爬也不会爬上去的。”我说：“刚才是由于力气不行，现在看我的!”我抓住上面的树枝使劲往上爬。终于爬了上去。来到上面，我得意地往四下看。朋友们也想往大树上爬。我就伸出手来把他们一个个全部拉了上来。我们站在树上向远处眺望。“哇，这儿的风景真好看!”大家议论纷纷。有的还不住地用喊叫来发泄自己的喜悦。
从大树下来，我们还在说今天爬树真是太爽了，爽得简直没法说了!
一天，鸭子在路旁找东西吃，好不容易找到一个果子，却被会爬树的猴子拿走了。于是鸭子决定要学爬树。
鸭子来到大树旁。望着又高又大的大树，鸭子不禁打了个寒颤，万一摔下来怎么办？但树上有香甜的果子，不学会爬树是无法摘到果子的。算了，不学了。鸭子想着，转身就走。鸭子刚跨出一步，便闻到果子的香味，馋的鸭子直流口水。鸭子又转过身来，下定决心要学爬树。
它双手抱着大树，脚使劲地蹬，身子便一点点的向上移动。其实爬树也不怎么难嘛！鸭子想。突然它踩到一块松动的树皮，不小心摔了下来。鸭子摔得头昏眼花，一步一个趔趄。鸭子不想放弃，于是抖了抖身体，继续学*爬树。鸭子吸取上次的教训，每爬一点就摸一摸树皮，看一下是不是有松动的树皮。就这样，鸭子快到达树顶了。它欣喜若狂，没想到自己也会爬树。就在这时，一只小鸟啄了一下鸭子的脑袋，鸭子摔了个嘴啃泥。
鸭子心里打起了退堂鼓，但看着树上白里透红的果子，鸭子舍不得放弃，便重振旗鼓，卷土重来。
鸭子全神贯注的爬着，遇到难爬的地方，它小心翼翼；遇到好爬的地方，它不放松警惕，不一会儿，便爬到树顶。
鸭子边吃果子边想：坚持就是胜利。
——霍金作文400字范文十份
这几天，我们学*了《轮椅上的霍金》这篇课文，课文学完后让我心灵震颤，对他产生了敬佩之情，课文的主人公是对科学勇于探索的――霍金，通过学*这篇课文，他让我明白了只要有坚持不懈，不屈不挠的精神，无论追求梦想的道路上有多么困难，都会克服，实现美好的理想。
课文向我们讲述了，史蒂芬霍金人称“宇宙之王”，他在轮椅上做了40年，命运多霍金十分残酷，疾病是他的身体萎缩瘫痪，只要略带微笑就会出现“呲牙咧嘴”的样子，但他不屈服命运，顽强的活了下来，他思考着，论证着，发现了黑洞蒸发性。推论出黑洞的大爆炸，被选为最年轻的皇家学会会员，成为卢卡逊数学讲座的教授，命运虽对他残酷，但他却获得了伟大的成就!他不断求索的科学精神和勇敢顽强的人格魅力感动着大众
霍金的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理天才，更在于他是一个令人折服的生活强者。他在轮椅上坐了40年，演讲和答问只能用语音合成器回答，但他的《时间简史》 拥有无数读者，在21岁时就瘫痪了，医生曾诊断他只能活2年，他顽强的活了下来，并获得了巨大的成就，这难道不是一个令人折服的生活强者吗?
在生活中，也有许多像霍金一样的人。张海迪胸部以下瘫痪，她没有自暴自弃，努力学*，翻译了多本书，为人们治病，为社会做出贡献。
我们要学*霍金的精神对梦想的不放弃，不懈追求，不屈不挠的精神，还有不被困难打倒的精神，就可以实现理想。
科学陪伴着社会的发展，有些人虚度光阴，不努力工作，白活了一辈子，而有些人却为了科学努力研究了一辈子，名垂青史。
有位伟大的科学家，他为了科学时而忘记了吃饭和睡觉，连外表都不美，是高度残疾的渐冻症患者。他刚刚去世不久，你们知道他是谁吗？对，他就是英国著名科学家霍金！
霍金是个乐观聪明的人，他研究了科学一辈子，但是，他不幸在年少气盛的20岁年华，患了渐冻症，越来越严重，直到身体硬得成了一个石块，可他的妻子很关爱，他不怕苦不怕累地照顾霍金。还有一次，霍金去医院治渐冻症，医生嫌弃地看着他，对他说：“你哪也不会动，救好了也没用！活个两年就差不多了吧！”霍金含着泪水离开了。他默默地告诉自己要战胜病魔，造福人类。所以不可思议的奇迹出现了，他忍着病痛多活了五十多年！还通过已经僵硬了的三个手指头写了一本《时间简史》，解决了许多宇宙和黑洞的科学难题。
3月14日，霍金遗憾去世了，一个伟大的科学人物，从此消失在人世间，但是！他永远活在人们的心中，永远活在宇宙的无穷奥秘里！
通过这次的科学了解，我们要向霍金学*，做一个勇敢、对生活怀有自信的人，另外，对别人的讽刺和嘲笑不要放在眼里，做自己应做的事，勇敢的跨出一步。
我的偶像是“轮椅中舞蹈的旷世奇才——霍金”，我被他的努力深深打动了。
霍金说：“上帝既造就天才，也造就傻瓜，这不取决于天赋，完全是个人努力程度不同的结果”，我觉得霍金的成就都是靠自己努力得来的。
霍金其实小时候学*并不好，他很晚才学会阅读，上学后在班级里的成绩从来没有进过前十名，而且因为作业总是很不整洁，老师们觉得他已经无可救药了，同学们也都嘲弄他。可是霍金自己努力去学*，他渐渐对物理学产生了浓厚的兴趣，凭着坚韧不拔的毅力，他考上了牛津大学。
在霍金二十一岁的时候，他得了运动神经细胞萎缩症，病情恶化的相当迅速，后来只能使用轮椅，但他还是致力于研究工作。后来他丧失了说话的能力，在这样的情况下他还证明了广义相对论的奇性定理和黑洞面积定理，提出了黑洞蒸发现象和无边界的'霍金宇宙模型，写出了一本著名的书——《时间简史：从大爆炸到黑洞》，探索宇宙起源的问题。
霍金的努力让我十分敬佩，在面对同学的嘲弄时他选择了努力学*，让自己变得优秀；在他生病之后无法说话时，他仍然努力钻研科学问题，凭着坚强的毅力发表著作。我也要像我的偶像霍金一样去努力，学会更多的知识，做一个事事都努力的人。
烈日炎炎下，我站在800米跑道的起点，充满恐惧和绝望。哨声响起，我向前冲去，只觉得头晕乏力。
结果，只有一个——不及格。
我大口喘着气，隐约中听见老师说的话：“这个成绩在中考是很差的！”
我失望地想：为什么到了我们这一届中考就变成800米了啊！如果考200米，我还可能满分呢！我耐力本来就很差，这可怎么办啊！我想离开，我想逃避，离开这个令我恐惧绝望的地方。
在这时，我想起了意志——霍金的意志，使我震撼了一次又一次的霍金的意志！
霍金在他21岁时，患上了一种萎缩性脊椎侧索硬化症，而且还因为肺炎割掉了气管。但霍金依然没有放弃，还坚强地活着，成为伟大的科学家，并且还发表了他的著作——《时间简史》。而这一切正是因为他有着坚强的意志！
想到这里，我深深地叹了口气。这只是跑步而已，比起霍金，我的这点困难又是多么渺小！跑步是可以锻炼的，困难是可以克服的，我只不过缺少了霍金那坚强的意志！
给我一点霍金的意志，我不会被困难打败，我不是生来就是失败者！
每周三的体育课都是练长跑。从现在开始，我要好好锻炼自己，提高耐力。首先，我要及格，除了周三那节体育课，我在其他的体育课上、在课外，我也要锻炼。我要一步一步地提高成绩。最后，我一定可以就是迈向成功的终点线。
“给我一点霍金的意志！”我在心中喊着。
闭上眼睛，想象着我成功迈进终点线的画面，我笑了，一种从未有过的感觉油然而生。
长得这么大，我崇拜的名人也不少，但我最崇拜的名人是霍金。虽然他不像明星那样“火爆”，但是，我崇拜他，崇拜他那种精神，智慧，是常人无法比拟的。
想起霍金，我就想起了那位大科学家的事迹。它虽然全身瘫痪，唯独只有三只手指可以活动，但是他仍然坚强的面对生活。他觉得自己并没有失去太多，他的手指可以活动；他的大脑还能思维；他有终生追求的理想；他有他爱的和爱他的亲人和朋友；他还有一颗感恩的心。头面对这么大的打击，她还能这样的面对生活，面对一切，可见，他的精神是崇高的，信念是坚定的，他不是*凡的人。
也许对科学稍微有兴趣的人都知道，写了一本《时间简史》，在这本书里，霍金给大家讲了黑洞，宇宙的起源和命运，黑洞和时间旅行等等。他对量子宇宙论的发展逐出了杰出的贡献。可是大家可以想象得到吗？他写这本书是在完全失去说话能力的情况下写的，刚刚动好手术下写的，当然在他左手骨折，缝了１３针的情况下，不出两天，他又投入到工作当中，这是为什么呢？他对科学的热爱和追求。虽然大家觉得他非常不幸，但他在科学上的成就却是在他在病发后得的。他坚毅不屈的意志，战胜了病魔，创造可一个奇迹，也正明了残疾并非成功的障碍，他对生命的热爱和对科学研究的热情是值得我们学*的。
我佩服他，崇拜他，理由很简单－－－－乐观向上的态度和坚持不懈地执著的追求。
霍金爷爷，如果说您的命运是那破旧的花架，那么因为您的坚强意志，变得繁花似锦，光彩夺目；如果说您的`命运是那漆黑的夜空，那么因为您的坚强意志，变得繁星闪烁，熠熠发光；如果说您的命运是那贫瘠的土地，那么因为您的坚强意志，变得葱葱郁郁，油油翠绿。
我们在惊叹霍金在事业上的非凡成就的同时，也不免会感叹您运的不幸和您意志的无比坚韧、坚强和一颗乐观、感恩的心。
轮椅上的霍金,我想对您说:“您在完全瘫痪，被长期禁锢在轮椅上的情况下，面对常人难以想象的艰难，仍然孜孜不倦地探索宇宙地未知世界,勇敢顽强地挑战命运,为科学事业作出了重要贡献的故事,深深地震撼了我。您身残志不残。您并没有为未命运对您的不公而愤怒，反而怀着一颗感恩的心来面对生活，面对未来，您的精神深深感动了我。”
和霍金相比我简直无地自容。因为我*时只要一有不会的题目就不动脑想，而是着急地去找别人帮忙……现在，我决心向霍金学*，遇到难题首先要自己动脑筋想，绝不轻易地求助别人，以此来锻炼自己坚强的意志。
霍金爷爷，您是一盏熠熠闪光的明灯，照亮了迷路者前行的道路；您是一位勇敢的舵手，指引着人们到达胜利的彼岸。我们永远崇敬您，爱戴您！
面对着霍金如此巨大的成就，我们每个人都不禁要问：“他的`成功来自何处？”
霍金用他的行动给了我们答案。如果说，他的命运是那漆黑的夜空，那么，因为他坚强的意志，生命变得繁星闪烁，熠熠发光；如果说，他的命运是那干枯的水井，那么，因为他坚强的意志，生命变得泉涌不断，水光接天；如果说，他的命运是那荒寥的沙漠，那么，因为他坚强的意志，生命变得郁郁葱葱，生机盎然。
霍金是世界上最不幸的人，因为他患了不治之症--肌萎侧索硬化症，病情恶化时，他的整个躯体只有3根手指勉强可以活动。同时他又是世界上最幸运的人，因为他拥有世界上最聪颖的大脑，时年17岁的他便考取了英国久负盛名的牛津大学并获得全额奖学金，年仅20岁，他竟轻松进入剑桥大学深造，就在霍金前途一片光明时，上帝后悔了，后悔给了霍金爱因斯坦般的大脑，于是降下了与他才能等量的灾难，但他没想到这是难不倒霍金的。霍金在患病后，医生预言他只能再活两年，这时，霍金的性格在这里起到了决定性的作用，他决定与命运抗争，他对命运说：“活着就有希望！”这场灾难未让霍金跌倒，却将他因天赋好而带来的懒散拔除，取而代之的是勤奋，他凭着自己的智慧和努力，在如此艰苦的条件下写出了著名的《时间简史》，登上了当今科学金字塔的顶峰。推动了科技的飞速发展，为世界做出了巨大贡献。
是的，人生的斗志，在他身上得到了最充分的体现，人生的斗志，在他身上得到了最完美的镶嵌。
我的偶像是“轮椅中舞蹈的旷世奇才——霍金”，我被他的努力深深打动了。
霍金说：“上帝既造就天才，也造就傻瓜，这不取决于天赋，完全是个人努力程度不同的结果”，我觉得霍金的成就都是靠自己努力得来的。
霍金其实小时候学*并不好，他很晚才学会阅读，上学后在班级里的成绩从来没有进过前十名，而且因为作业总是很不整洁，老师们觉得他已经无可救药了，同学们也都嘲弄他。可是霍金自己努力去学*，他渐渐对物理学产生了浓厚的兴趣，凭着坚韧不拔的毅力，他考上了牛津大学。
在霍金二十一岁的时候，他得了运动神经细胞萎缩症，病情恶化的相当迅速，后来只能使用轮椅，但他还是致力于研究工作。后来他丧失了说话的能力，在这样的情况下他还证明了广义相对论的奇性定理和黑洞面积定理，提出了黑洞蒸发现象和无边界的霍金宇宙模型，写出了一本著名的书——《时间简史：从大爆炸到黑洞》，探索宇宙起源的问题。
霍金的努力让我十分敬佩，在面对同学的嘲弄时他选择了努力学*，让自己变得优秀；在他生病之后无法说话时，他仍然努力钻研科学问题，凭着坚强的毅力发表著作。我也要像我的偶像霍金一样去努力，学会更多的知识，做一个事事都努力的人。
霍金，在我学*朱长超《向命运挑战》时，我已经以你为荣了。
虽然你不是中国人，但你的事迹让人无法相信。一个21岁就被医生诊断患了绝症的人，居然把天空的一团迷雾揭下来，让人们看清了宇宙的开始。
我真不知那几年你是怎么过的。你为了和咄咄逼人的病魔作斗争，总是坚持靠自己的力量上楼，腿不行了，就用手拉着扶手上楼，那是多么苦呀。
病情不断加重，你坐上了轮椅，只两个手指可以动。得肺炎时又切开了气管，就再也不能出声了，只能靠电脑。
霍金，在你顽强的意志力里，活了好几个两年半，而且在轮椅上想象、论证、推理，计算出黑洞的蒸发性，推论出黑洞的大爆炸。
霍金，你成了伟大的天体物理学家，你写的科学著作《时间简史——从大爆炸到黑洞》风行世界，发行量达1000万册，被选为皇家学会会员，成为只有像牛顿这样的大科学家才能跻身的户卡逊数学讲座教授。
霍金，我以你为荣，不是你的成就，而是你有一种不怕失败，不怕困难，敢于向命运挑战的精神。你的事迹表明：人是可以向命运挑战的。
霍金是谁？他是一个大脑，一个神话，一个当代最杰出的物理学家，一个科学名义下的巨人。……或许，他就是一个坐着轮椅，挑战命运的勇士。
他身残志不残。在21岁时他不幸患上了会导致肌肉萎缩的卢伽雷氏症，被禁锢在轮椅上，只有三根手指可以活动。但他仍然是活泼好动的，这听起来有点可笑。在他完全无法活动后，，他用唯一一根可以活动的手指驱动轮椅在通往办公室的路上“横冲直撞”，当他与查尔斯王子会晤时，通过旋转轮椅来向查尔斯王子炫耀，结果结果轧到了查尔斯王子的脚趾。
一次，霍金做轮椅回公寓，过马路时被小汽车撞倒，左臂骨折，头部划破，缝了13针。但48小时后，他又回到办公室投入工作。
1972年，他考查黑洞附*的量子效应，发现黑洞会象黑体一样发出辐射，其辐射的温度和黑洞质量成反比，这样黑洞就会因为辐射而慢慢变小，而温度却越变越高，最后以爆炸而告终。黑洞辐射的发现具有极其基本的意义，它将引力、量子力学和统计力学统一在一起。
1985年，他因为肺炎动了一次穿气管手术，彻底被剥夺了说话的权利，演讲和回答只能靠语音合成器来完成。但他就在这样的情况下，写出了著名的《时间简史》，探索着宇宙的起源。
——排球比赛作文500字范文十份
在9月16日这天下午放学后，在排球场上站着许多同学老师，他们是来加油助威的，球场上非常热闹。当天下午是五年级的排球赛，第二场是我们班对四班，老师们剪子、石头、布来挑场地。每班各挑出四名运动员上场参加比赛，我们班发球。
第一局开始，只听见裁判一声哨响，首先由我们班运动员苟川哲发球，把球往上抛，用力的打过球网，四班一个胖胖的男孩打过了球网，苟川哲用双手接到抛起来，其他的三个人心里都以为对方会接，所以都没接，球掉在地上，四班全部都喊504加油。该四班发球，一名女生把球发低了没过网，我班轻松的获得了一分。
在后边的比赛里，燕文发过去一个球，四班接住了，打出了界，可是燕文还是又接到了打到了后面的界外，四班又得了一分，我们的运动员和拉拉队的脸色都很难看，也很伤心，因为第一局我们输了，老师说：“继续加油，在第二局你们好好发挥一定会赢的。”在第二局中运动员发挥正常，连发了好几个球，让四班运动员接不住，在最后关头张新锐连发两个好球四班都没接到，当发最后一个球的时候最后一个球的时候，拉拉队拼命的喊：“张新锐加油。”张新锐听了信心十足，把球发过了网，四班胖胖的男生接住却从手上飘走了，我们乘胜追击，接连胜了第二局和第三局，我们赢了，我们欢呼起来，一起庆祝胜利。
9月16日这一天使我终身难忘。因为那天我们打败了排球比赛中的第一个对手，鼓舞了全班的士气，开了一个好头。
在一天下午，学校举行了一次激烈的排球比赛，每个方队都气势十足，虽然是一个学校的友谊比赛，但是大家的眼神都各不相同，能看出来，大家都不想输掉比赛。
比赛开始之前，周一早晨，新石路小学全体师生在操场上进行“感悟排球风品味新石情”主题升旗仪式，这也随即拉开了“渣打爱心杯”排球周活动的序幕。
升旗仪式上，体育老师带领学校四个方队的学生代表向全校师生宣读自己方队的参赛口号和宣言，向大家表示了自己对于此项活动的热情和信心。“方队”是新石路小学大课间操等体育活动的一种组织形式，“方队文化”已经成为学校排球文化的一部分，它打破班级与班级之间的界限，更能培养学生的合作意识，从而让全校学生更加融合。每个方队都选好了让自己信心十足的队员，安排好了拉拉队的口号。
比赛开始了，首先是黄队和蓝队的比拼，首先黄队发球，队员左手伸直，手心拿着球，右手在右侧，准备发球，他双腿一弯曲，右手使劲往前一挥，把球发了出去。蓝队的队员眼看球来了，就把手紧张起来，他们两手重合在一起，手臂伸直，往前一点球又被打了回去。黄队对原有齐心协力的一个传一个传，一个垫，然后蓝队没接住，但蓝队的拉拉队个不这样说，他们又气势十足的喊：“蓝队加油，蓝队必胜”，但似乎黄对的拉拉队不太给力，没有人加油。
9月16日，阳光灿烂，我们学校举办的排球比赛要开始了，这天下午一放学就要进行我们班的第一场比赛，同学们的心情别提有多激动。
下课铃一响，校广播宣布要参加五年级排球比赛的班级来到操场集合，同学们听到这个消息，一个个兴奋来到教室门口，讯速站好队来到操场。第一场是我们班和五O四班比赛，我们班的队员们一个个昂首挺胸地走到了比赛场地。
比赛终于开始了，第一局我们先发球，我们班苟传哲发球，只看见球一瞬间在天空中成了一条弧线一下子过了网，对方的一名球员接住了球，并用力一打，打过了网，我班一名后守队员迅速接住了球，我的一口气终于松掉了，刚才，我虽然不是队员，但是我感觉我比队员还紧张，心都提到嗓子眼上了。第一局比赛结束了，我们班虽然输了，但是没有关系，我们班的同学们仍然信心十足，不断鼓励和安慰着队员们，为下面二场比赛做着准备。
在下面两场比赛中，我们班越打越有劲，给我印象最深是第二场比赛中，苟传哲接的一个快要接不住的球时。就在第二场比赛激烈地进行到一半时，对方的一个球打到了场地的中间，正好在苟传哲的旁边，同学们正在遗憾，我心想，肯定接不住，又要失分了，这时只见苟传哲猛的转过身来，以迅雷掩耳不及之势接过球，使劲一打，球如离弦之箭一般过了网，打的对手们措手不及，场上顿时响起一片欢呼声。由于我班队员的出色表现，我们赢得了这场比赛，同学们在欢呼着，我的心情也格外高兴，这一个下午，我们班都沉浸在欢乐的海洋中。
通过这次比赛，有一种力量把我们班这个集体紧紧地凝聚在一起，同时也让我明白了，团结就是力量！
排球比赛，相信大家肯定都有听说或者是经历过。现在我就为大家来讲诉一次，我印象最深的一次排球比赛。
还记得那天，我们排球队的队员代表我们学校去参加了一次市排球比赛。
我们大约七点半到达上体校，一进排球馆，就看见有好多学校的学生已经开始练了，我们也一人拿一个球练了起来。这时，我们的排球老师陈老师却招招手，示意我们坐下，却让男生去练。我感到很疑惑，后来我才知道，我们女子要等到十一点才会有一场比赛。
看了三场比赛之后，我渐渐有点累了，这时，我却被人拉起，迷迷糊糊地被拉到了椅子上。我睁开眼，原来是江北庄桥中心和我们行知实验小学打。
“唉，又被她们扣死了一个球。”我郁闷地说。这时，陈老师突然把我换上了场。我心里非常紧张，生怕自己会打不好。还好，一个球被侯悦救了出来。轮到我发球了，我发过去，又得分了，可是，天有不测之云，我发偏了。尽管我们极力挽回，可是还是输给了江北庄桥中心。
下午，我们打败了长街小学，取得了第三名的好成绩。
尽管只得了第三名，可是我还是很开心，因为我得到了锻炼。
这一次排球比赛，不仅仅让我体会到了比赛的乐趣，还锻炼了我的身体，我觉得很有收获，希望以后还可以去参加这样的排球比赛。
一年一度的机关排球比赛开始了，往年一般是在8月份举行，不知道什么原因今年推迟到9月份了，也许现在正是好时候，不冷不热的，如果是8月份，还是比较热的。
和和去年不同，今年要求每个处室自己组队，去年是系统组队，这样做的目的是让更多的人参加到这个活动中来。本来这就是个大众娱乐项目，大家一起玩一下，锻练身体又增加团队协作能力，还能增进同事之间的友谊，于是今年的报名大家比较积极，一下子就凑够了组队人数。
昨天在大楼东体育场进行了简短的开幕式后，就开始了正式比赛，我们队是第二场面。今年有好几个是新加入到我们处室，对这几个人的实力还不是清楚，于是，让大家到一个小场地，先进行一下练*，目的是让大家比赛前有个活动，避免受伤，另一方面看看每个人的真实实力，好安排谁上场。通过练*，我感觉还不错，这四个水*还是比较高，有一定的基础，这让我们增加了比赛的信心。
按照事前准备好的上场人员方案，开始了第一场的比赛，由于对手实在是太弱了，我们连续两场胜利，以二比零取得开门红，如果是这样，我们有可能晋级，但愿我们越打越好。
上午大课间，我们同隔壁的二班打起了排球赛。
那日，十月的温暖掩盖了秋季的凉爽，如同夏日的骄阳似火。同学们在炎炎夏日下激动的呐喊，比赛才刚刚开始就打的热火朝天，但时不时会有球飞出比赛场地，击中我们这群可怜的绵羊，那也是一个惨啊！
比赛规则：双方以前一后四的队形站立，我方发球赢分，不换队形，我方发球，对方赢分，我们换队形，看哪队率先拿到二十五分那方胜利，当有队伍先行拿到一半分数，双方互换场地，不会有加时赛。
秋日并不凉爽反之还很炎热，围观的同学们不得不用手遮挡阳光，但扔为参赛队员加油，“加油”“加油”“来一个好球”，我们卖力的呐喊着，参赛人员也努力的得分。虽然老师告诉过我们，这场比赛我们没多少胜算，但我们就是想尝试一下，哪怕只有千分之一，万分之一的概率。
老师说对了，我们是输了，但这输对我们并没有坏处，因为我们努力过。输，并不全是坏处，有时的输，或许能让我们知道更多，懂得更多，学到更多，跟快成长。
今天我们去看排球比赛。来到体育场，我发现那儿很新也很亮，观众也很多。坐下后我看见山东队和天津队的队员在练*，有的发球，有的接球，还有的做热身动作。比赛快开始的时候，所有的 队员排成一排向裁判和观众鞠躬。
比赛开始了，因为这是我第二次看排球比赛，加上爸爸在旁边讲解，因此我就看懂了一些。场上打得很热闹，球在两边倒来倒去，有些运动员阿姨为了救一个球，都摔 倒在地上了。周围的观众不停地为山东队加油，旁边的一个叔叔站到我们前面，挥舞着双臂，像指挥唱歌一样带领大家为山东队加油。
队员们休息的时候，几个漂亮的阿姨在场上跳起了舞蹈，爸爸说她 们是“排球宝贝”。几个叔叔用拖把擦比赛场地，是为了不让队员滑倒。四周还有几个人专门捡球，爸爸说他们都是“志愿者”。因为我们的实力不如天津队，最后以零比三的成绩输给了她们，但我们 也打出了许多好球。
虽然我们输了，但是我能到现场看比赛，仍然很高兴!祝山东队在以后的比赛中取得好成绩!
在这周星期四，我们学校开展了排球比赛，我们班得了全年级第二名，下面我就来说说比赛吧。
随着“加油，加油！”的呐喊声，我到了我们班的比赛场地。那里早已人山人海、水泄不通了。
比赛终于开始了，易老师让我组织大家，给我们班加油，于是，我就大声呐喊：“五二，五二。”他们却什么也不说。我又说：“你们怎么不喊呢，他们异口同声地说：我们不知道怎么喊。”于是，我就把口号告诉他们，他们纷纷点点头，说：“口号还是可以的。”然后，我又大喊：“发球权！”他们终于开口了，说：“夺回来。”不知是不是这声音鼓舞了排球队员，他们连追六七颗球。
谁知，这时候居然有人没来给我们二班加油，他们竟然去打乒乓球了。
后来，我们又连输了十几颗球，这时我的`心绷地紧紧地，生怕我们会输。可是，天不顺我意，我们队被三班打输了。
老师鼓舞了一下全班的信心，又让班排们去对战一班，仅管我们队已经累，可是他们为了夺得第二名，用尽了全身力气。
真是世上无难事，只怕有心人，我们班把一开始气焰最高的一班给打败了，也就是说，我们得了第二，这可把我们的班排们给喜惨了。
经过这次，让我知道了，我们要为班级争光，这样，不仅可以得到老师的表扬，还可以体会其中的乐趣。
我们要和120班比赛了！我班的排球队员大步流星的走到比赛场地，120班更是精神抖擞。现在是120班开球，他们班的那个同学不负众望，把球顺利地发过来，可我班防守严密，也顺利地传了过去。好球！我们给了他们一个下马威，他们没接住，我们就轻而易举地得了一分。
该我们发球了，只见封顺猛打一球，他们接住了，撑给我们，聂仁崧又把球垫过去，顿时，球腾空而起，他们没接住，真是防不胜防啊！
没多久，我们以16比9领先了，场下的观众都全神贯注地注视着局势的发展，都大声喊加油，都举着自己做的彩旗、卡通纸做的标语。上百双眼睛注视着赛况，上百张嘴喊着加油，上百只手举着自己做的东西，这场面多么壮观啊！
比赛越来越精彩，加油声越来越大，仿佛雷雨一般。看来，大局已定，我们班只差一分了，最后一球，接稳！耶！我们赢了！观众有的跑到了赛场上，有的和球员拥抱，有的开心地笑着欢呼着。笑声、欢呼声响成一片，我一定要把这件事刻录在我的记忆中，永远，永远。
上周星期六下午，一场和吴家小学激烈的排球赛在排球场上拉开了序幕……
下午两点半，烈日炎炎，气温紧逼30度，即使这样也没有扰乱我们必胜的决心，比赛正式开始，只见我们双方队员个个生龙活虎，精神抖擞，都想用自己的气势来压住对方，还有的队员摆着两个拳头，我摩拳擦掌，心想：“这一次，我们一定能打败你们！”“滴滴”只听一声哨响，十二号队员站在发球的位置，发了一个下手球，呼呼地飞过了球网，可对方眼疾手快，接住了我们的球，但我们也不甘示弱，把球接了过去，对方二传手把球传到他们正上方，主攻手一个蹦跳，把球扣了过来，当时我们措手不及，被他们杀了一个回马枪，又打了几十个回合，我们以19：25败下阵来。中场休息时，老师让我们不要灰心丧气，大家相互加油打气，并总结出失败的原因：
1、传球没有传好，
2、没有做好准备姿势，
3、没有进入状态。
——扳手腕比赛作文350字范文十份
“加油！加油！......”我们用呐喊声给祁骏助威。“战场”上两名“战士”已陷入入僵局......原来我们在玩掰手腕的游戏呢！“战场”上两位“战士”正是祁骏和虞昕昊，双方实力不相上下。祁骏开始面红耳赤，虞昕昊也咬紧牙关，同学开始为祁骏一次又一次地助威。祁骏暴发出了自己的小宇宙，拼尽全力，一举拿下了虞昕昊，虞昕昊却毫不在乎。
不知不觉开始了第三局女生的战斗，两位选手分别是包珉戎和谢淑翼。我们齐声喊出了“三、二、一！”包珉戎就被秒杀了。哇！我嘴巴都成“O”形了，被称为专打男生的“怪力”包珉戎居然惨败，不可思议呀！接下来是同桌大战。我同桌陈琪琪可真弱。我还没有使出全力，她就败下阵来了，真是不堪一击。再接着是自己寻找对手，我自作主张选虞昕昊，结果从一开始老虞就使出全力，我赶紧全力还击，但没过几秒我就输了，不愧是老虞。后面我又找了好多人掰手腕，但是我完胜。外表看似乎力气很大的张嘉乐，居然被我轻而易举地拿下。我成功“五连杀”，太棒了！
虽然这只是一个短暂的游戏，但我却十分高兴。因为它让我明白了人外有人，天外有天的道理。
今天，夏老师说：“我们来一次比赛----扳手腕比赛。”我们都异口同声地说好，并选了赵同学。“那谁来和他比呢？”同学们七嘴八舌地议论纷纷：有的说和夏老师比；有的说和骨瘦如柴的俞同学，还有的说和……“好，就和俞同学比。”“赵同学和那骨瘦如柴的眼镜男比，那不是鸡蛋碰石头----自不量力吗?”“对呀，简直是飞蛾扑火----自取灭亡。”同学们听了哈哈大笑。
比赛的`第一轮开始了，赵同学和俞同学面对面坐下，赵同学一只手抵俞同学两只手。赵同学坐在那儿纹丝不动，而俞同学好像心里忐忑不安、心急如焚。只听夏老师说：“预备开始。”俞同学还没反应过来，就被打败了。这时，他才反应过来，不服气地说：“这次不算，再来。”
第二轮开始了，赵同学还是一脸的自信，丝毫不紧张，一副胸有成竹的样子。俞同学双手紧握住赵同学的手，“预备开始。”俞同学用尽全力，把脸憋得通红。这次，俞同学和赵同学虎视眈眈。僵持了好一会儿，好像俞同学充满了力量。但是，最后俞同学还是甘拜下风。
这一场----扳手腕比赛，我觉得非常有趣、好玩，我很喜欢。
“加油﹗加油﹗”一阵阵加油声从3号活动室传了出来，原来我们正在进行激烈的扳手腕比赛。
郑老师把我们分成二队，男队叫喜羊羊队，女队叫美羊羊队，喜羊羊队（就是男队）心里一阵欢喜，心想：哈哈，这次我们赢定了﹗
比赛开始了，我们采用了三局两胜的方法。第一回合，选了两个代表，分别是徐若珊和徐众仁，只见徐众仁信心十足地走上讲台，徐若珊则忐忑不安，出乎意料的是徐众仁居然输了﹗真是天大的笑话，男孩子输给女孩子，真是奇耻大辱。第二回合开始了，**为我们争了一口气，打成了*局。最精彩的是第三回合，选了蒋伟和施思，只见他们二个鼓足了气，用尽全身力气，互不相让。眼看着施思就要赢了，我们更加卖力地喊：“蒋伟加油，蒋伟加油……”蒋伟好像真的加了油，用尽全力往前一扳，反败为胜，我们为蒋伟欢呼。郑老师宣布喜羊羊队获胜了。
扳手腕比赛给我们留下了深刻的印象，我回家还要和伙伴比比。
今天，李老师笑容满面地走进教室，对我们说：“我们来举行一次扳手腕比赛的吧！”顿时，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，他们一致推举孙明和何磊这两个看上去骨瘦如柴但精神抖擞的人来进行比赛，一场别开生面的扳手腕比赛的就这样进行了。
这场比赛分为三局，由李老师做裁判，何磊PK孙明。李老师一声令下，比赛就开始了。啦啦队也开始叫起来：“孙明加油，何磊漏油！”何磊和孙明龙争虎斗，不分上下。何磊使出九牛二虎之力，终于将孙明的手扳倒在桌子上。双方稍做休息，第二局比赛也开始了。孙明的啦啦队见势不妙，就犹如墙头草，两边倒，都转移目标为何磊加油。孙明十分悲伤，但他化悲痛为力量，转败为胜了。双方以一比一打*手，关键就在第三局了，孙明提出用左手比，以为这样就稳操胜券，李老师毫不犹豫地答应了。比赛一开始，何磊和孙明互不相让，都竭尽全力把对方扳下去。刚才还是欢呼雀跃的啦啦队顿时变的鸦雀无声了。不一会儿，双方都面红耳赤，汗流浃背，但是他们的手仍是无动于衷，让人看得心惊胆战。何磊咬牙切齿，把吃奶的劲都用出来了。终于，何磊取得了这场比赛的胜利，啦啦队兴奋极了，大叫起来：“何磊万岁！”
比赛结束后，同学们意犹未尽，对这场比赛回味无穷，都期盼着下一场比赛的到来。
今天，我们班竞行了一场激烈的扳手腕比赛。运动员登场了，他们分别是欧阳健与刘垚鑫，一站上讲台，欧阳健就低着头，好像是没有自信一样。刘垚鑫就不同了，他气势磅礴地走上讲台，好像很有自信的样子。比赛开始了，他们俩把手放在桌子上。“预备！开始！”一声预令下来，开始扳了！“加油！刘垚鑫”“加油呀！欧阳健！”各自的助威团都在为自己的队员加油尖叫着！“1 2 3耶！”
欧阳健赢了，看他们那满脸通红的样子，也怪可怜的！刘垚鑫好像不服输一样！第二回合开始了，刘垚鑫眼睛睁得大大的他的助威团也要更加迈力了！可能是因为欧阳健的一时得意吧，他输了！他唉声叹气起来！现在的目前比赛成绩是：1比1。
*局！最后一局决定胜负。第三回合开始了，刘垚鑫可不像欧阳健那样赢了就得意忘行，他再接再厉，欧阳健好像心不在焉一样，刚开始还是欧阳赢，后来刘垚鑫反败为胜了！这意味着刘垚鑫赢了，他的助威团正在为他喝彩呢！刘垚鑫的脸又从红通通的脸变成了金灿灿的笑容！这个比赛可真有趣啊！
“开始啦，开始啦，扳手腕比赛开始了！”顿时教室里像炸开了锅一样。
首先是方老师大战杨文俊。我们都觉得方老师怎么可能比得过大力士杨文俊呢？“预备，开始！”杨文俊努力地向他那边扳，脸紧绷着，眉头紧锁，脸涨得通红，脚都不由自主地起来了。可是方老师却沉着冷静，面带微笑，手一点一点地往自己的方向扳，杨文俊也用力向自己边扳，他扳过去，我扳过来，分不出胜负，就这样僵持着。
比赛进入了白热化，两人还是稳稳不动。此时，杨文俊的手腕上冒出一条一条又粗又绿的青筋，他已经使出了吃奶的力气去扳了。我们都为他捏了一把汗，在旁边喊道：“杨文俊加油！加油！”方老师却丝毫不给杨文俊一点机会，使劲向自己这边扳。最后，杨文俊还是撑不住了，紧要关头，他手一软，方老师趁机把杨文俊扳到在桌子上。我们一片叹息，为杨文俊感到难过。
接下来方老师继续喊道：“还有谁吗？”“我来！”代永恒自告奋勇地过来。经过前面的比赛，我们觉得肯定是方老师赢，所以我们大声喊道：“方老师加油！方老师加油！”不出乎我们的的意料，没经过几秒，代永恒就败下阵来。我在一旁为方老师欢呼着。
以前我们都觉得方老师有点弱不禁风的样子，可经过这次比赛，发现方老师原来是隐藏在民间的大力士。
该我和安恣庭比赛了，我大步流星地走到桌子旁，安恣庭好像学李京一样暗度陈仓，得冠军。我可不能掉以轻心。
“预备——开始！”老师一声令下，安恣庭的眼睛瞪得比鸡蛋还大，死死地盯着我，从他的目光喷射出了镇定和力量，看来这家伙真的不好对付。他紧闭着嘴巴，一脸苦笑，腮帮子鼓了起来，脸涨得通红，他那结实的臂膀往前倾，好像要把全身的力气使出来。“如果我输了，全班同学肯定会笑话我。”想到这里，我猛吸一口气，力度加大一成，而他的手却纹丝不动，牢牢地立在中间。天呀，我使出的劲儿竟然对他丝毫不起作用。这时，教室里鸦雀无声，只有桌子咯咯地响着。
突然，他又向我发起了反攻，他的左手紧紧握着我的手，右手也前来“助阵”。我先撑一会儿，等他筋疲力尽的时候我就可以猛攻了。这时，他好像有些累了，手慢慢地松了下来，为了让左手不倒下来，他的右手用尽力气按住左臂。我看准时机，用尽了吃奶的力气，“啪”地一下把他按倒了。“耶，我赢了！”我高兴得手舞足蹈，再看看他一脸苦笑。
这件事儿告诉我，扳手腕不仅要费点力气，还要费点脑筋。只有多多练*，才能百战百胜。
今天外面骄阳似火，可我们的教室里的气氛比外面更热，我们在作文课上进行了一场激烈的扳手腕比赛。
杨天恒和段承瑞的比赛快要开始了，老师微笑着说：“请大家先做热身运动！”他俩摩拳擦掌，跃跃欲试。“准备开始！”在老师的一声令下，比赛开始了，他俩用尽全身的力气向旁边扳，双方的拉拉队员也没有闲着，不停的喊着：“加油！加油！”段承瑞眉头紧锁，面红耳赤，汗流浃背；杨天恒也毫不示弱，你看！他呲着牙，紧闭又眼，好像要一下子把段承瑞的手扳倒。眼看着段承瑞的手正一点一点地向杨天恒那边倒去，同学们屏住呼吸，生怕发出一点儿声音，影响到他俩。
就在这时，杨天恒忽然有些放松了，这被段承瑞看见了，他抓住时机，用了九牛二虎之力把杨天恒的手扳了过去。他的拉拉队员发出了震耳欲聋的欢呼声。杨天恒呢？他摆出了一副不服输的样子。
“哈哈哈！哈哈哈！”一阵阵清脆的欢笑声传出了窗外，久久在天空中回荡着……
我刚走进教室，徐老师就说：“今天我们要上一节活动课，活动的主体掰手腕。”教室里爆发出一阵阵欢声笑语。
就这样随着欢声笑语，我们进入了游戏。男生第一组是虞昕浩VS祈骏，祈骏唉声叹气道：“唉，肯定又要输给虞昕浩了！”“一，二，三，比赛开始”只见虞昕浩咬紧了牙关，把祈骏的手往下按。虞昕昊的动作太搞笑了，把祈骏弄得直笑。渐渐的，祈骏招架不住了，最后大败。徐老师又给了他们一次机会，没想到奇迹发生了同学们异口同声地喊道：“祈骏加油——”祈骏就像一只愤怒的老鹰。刚开始还是不相上下的，可是这时形式大变，祈骏该变了目前的局面，将虞昕昊给打败了。而虞昕昊一点儿也没有伤心的意思，他说：“没关系，这才是第二个打败我的人。”
很快，就迎来了女生们的对决。大家把目光转移到谢淑翼和包珉戎的身上，包珉戎只好大拉着脑袋很不情愿上去了。大家一喊完，谢淑翼便把包珉戎给秒杀了。不会吧，我还没看清就结束了。昔日的“打架王”竟会败在谢淑翼手里，真是可惜。
我永远也忘不了这一天。
星期天，老师来到教室，她对全班同学说：“今天我们来举行一个扳手腕比赛。”有的同学一听到这个比赛就开始窃窃私语，有的同学大声说：“好”。
首先上场的是冯子健和曾泓皓，当时教室都在猜测谁会赢，有的人说冯子健人高马大应该不会输，有的人说曾泓皓应该会赢吧！
比赛开始了，全班同学都默默为他们加油，一开始，他们不分上下，曾泓皓咬紧开关，涨红了脸，就像《三国》里的关公。冯子健用力往右板着，曾泓皓也用力往左边板，随着时间一秒一秒过去，曾泓皓渐渐没力了，就在那一刻、冯子健用力一板，曾泓皓的手一下子到了右边，结果，冯子健赢了，曾泓皓输了。
接着上场的是我和郑昌彦比赛，当时的场面可热闹了，有的人在为我们喊口号，喊着：“加油、加油。”听到同学们这么为我们加油，我的心就像大海里的波涛涌起一样。
范老师说：“预备，开始。”全体学生都用手式为我们加油，一开始我和郑昌彦不分上下，在全班同学目光的注视下，我使用全身力气，郑昌彦也使用全身力气，结果还是分不出高低，过了40秒，我手腕开始也觉得很累了，渐渐地，我的手没力气了，郑昌彦用力一板，结果我输了，郑昌彦赢了。
今天上午，我虽然输了，但我也很开心，因为我们度过了一节很有趣的活动课。
