心理健康作文800字优选【十】份

　　心理健康作文800字 1

　　健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

　　那么，什么是心理健康?

　　�D�D个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持*衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

　　现在人们对心理健康的标准是这样定义的：

　　一、具有充分的适应力;

　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;

　　三、生活的目标切合实际;

　　四、不脱离现实环境;

　　五、能保持人格的完整与和谐;

　　六、善于从经验中学*;

　　七、能保持良好的人际关系;

　　八、能适度地发泄情绪和控制情绪;

　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;

　　十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求;

　　一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

　　做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于*庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

　　做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

　　做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

　　我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人!

　　心理健康作文800字 2

　　健康，人们永久的话题，请用你健康的眼睛，去发现健康的心灵！

　　面对日益激烈的竞争，今天的学生不但需要掌握现代科学技术，具备强健的体魄，而且必须具备健全的人格、健康的心理素质。在这日新月异的社会中，科学给我们带来了享之不尽的好处，当然，科学的成就也有一部分被一些十恶不赦的人给利用，他们用不健康的科学来侵入我们风华正茂的中学生的心灵。

　　常用QQ的同学一定看过这些话 看看我最*的照片~~~才扫描到空间上的。是不是有点太露了？ 随后就是一个网址。我想同学们一定对这些危害我们的心理的话痛恨之极。每每我看到这些话，心里不禁一酸：为什么总有人发这些无聊的话呢？自己有好处吗？难道为的就是让其他人也陷入泥潭？

　　我经常想：难道，网络上没有绿色可言了吗？直到有一天，我认识了一个叫可馨的女孩，她说： 网络不一定都是不健康的，只是看你的心是否健康罢了。 当我听到这句话时，我不禁受到了启发：原来网络不单单只有负面影响，也有正面教导！

　　那天，我正在像以往那样上网、聊天。突然电脑蹦出一个网站，上面说：无论谁都必须要树立正确的 三观 。我一下来了兴趣：哪三观呢？于是我接着往下看： ①正确的世界观。世界观是对这个物质世界的总的根本的看法。有不少同学有些迷信：比如根据所谓的 星座 八字 、血型等确定自己的 幸运数字 、 幸运颜色 ，有的甚至用这些东西来推算自己某次考试是否顺利，有的同学认为考试前洗头是不吉利的，会使自己什么也想不起来，这些想法有的同学也表现在作文中，并且表现出一种确信的态度，这就不恰当。

　　②正确的人生观。人到底应该为什么活着？不同的人会有不同的答案。古代儒家有一种观点：穷则独善其身，达则兼济天下。还有很多种关于人生的说法，但不外乎这样两点：一是使自己的人生更充实、更美好，二是使他人的生活更美好。人生观符合***标准的，就应该是健康的，而一味地强调自己的利益，一味强调自己的索取，如人生的最大目的就是赚大钱等都是不健康的思想。

　　③正确的价值观。价值观就是什么是对的，什么是错的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同价值观的人，对同一件事会有不同的评价。作为考场作文，思想和感情应该符合真、善、美的标准，所表现的思想感情应该不违背道德规范，要尊重历史。

　　看完这短短三段话，我不禁感到无比欣慰，因为，许多人还是向往健康，崇尚健康的。

　　心理健康作文800字 3

　　风儿吹拂，摸着每个人的心，心静了下来，眼前浮起了一条路———通往成材之路，开始，你的人生旋途。在这处事多变的环境里，成材的关键在于良好的心里素质。

　　人生短暂，生命可贵，要减轻对生命的压力，挖掘生命的压力，正视苦难，承受“压力”让生命加坚强，让生命走向辉煌。李丽，她的生命如此波折，1岁患小儿麻痹症，童年从未站起来过：40岁时不慎撞车，下半身完全瘫痪，从此与轮椅为伴。然而，在多舛的命运里，她不仅没有怨天尤人，还选择了一条向社会传播爱心之路。她创办了“李丽家庭教育工作室”和公益网站“丽爱天空”长期从事公益事业和青少年心理教育工作，先后义务深入国内外100个多个学校，企业，挽救了无数人的不良心理。

　　她的爱心得到了人们的肯定，让人们看到了她强大的心灵，让人们明白，一个人无论多么*凡，无论多么脆弱，只要孜孜不倦，奉献爱心，就一定能够促成社会的良好道德风尚。

　　正因为李丽有一颗善良的心灵，使她战胜了生活的缺陷，正因为她良好的心理素质，使她向成功跨进了一大步。“怀才不遇”时常有不为人识的苦恼，“木秀于林”常为风来摧之捆忧，成材者前方的旋途，不是大道是小路，在这狭小的小路上，往往有所困难，然而良好的心态会稳住你的心，助你走向成功。

　　良好的心理，有助于中学生更早地踏入知识的门槛，良好的心理，有助于中学生在成材旋途中随机应变，良好的心理，有助于我们驾驶知识的船浆，良好的心理，有助于中学生做事稳扎稳打，明白“合抱之木，生于毫末，九层之台，起于尘土千里之行，始于足下”的道路。相反地一味追求“立竿见影”的人只会使自己处于忙中添乱之中，有些人好高骛远，只热衷于标新立异，不屑于做那些看似微小的事情，到头来，这样，只会使他成为一名空想家。

　　没有豪言壮语，没有惊天动地，正是在这样*凡的工作中，李丽表现出坚定的责任感和使命感。折射出强烈的精神。在成材和心理良好之间，我首先选择了良好的心理，而后选择成材，要知道，良好的心态才是成材的关键。

　　心理健康作文800字 4

　　健康这个词大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么吗？让我简短的说一下吧：

　　一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。

　　一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗？下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧u

　　第一，学*中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。

　　第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。

　　第三，坚定的意志做事要有始有终。

　　第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

　　第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

　　第六，正确的认识自己，充满自信。

　　千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。

　　杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗？这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

　　爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

　　过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

　　所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

　　从上面来看，心理健康对我们多重要啊！我们一定要有一颗健康的心理。

　　心理健康作文800字 5

　　在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最*加入了心理活动小组，通过一段时间的学*和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。

　　以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃饭，学*。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。

　　在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点：

　　首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调*衡，也就是心理健康了。

　　然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。

　　再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来*等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。

　　最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份进取向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别人，别人也能欣赏你。

　　这就是一个心理健康的人所应具备的。

　　我非常感谢心理老师的教导，和一起上课的同学的帮助。在这段快乐的时光中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体美全面发展的人。

　　这些有益的改变，对于以后我到社会上生存有很多好处。感谢帮助我改变的人，我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。俗话说：“赠人玫瑰手有余香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。创造属于我自己的一片天，在这片天空中自由翱翔，无拘无束，心里没有玷污的东西，一切都是那样干净！

　　生活中那些能够充实你灵魂的东西一“山”一世界。

　　心理健康作文800字 6

　　健康这个词所表示的范围是非常广的。可以指好的身体状况，可以形容人思想、品行端正，亦可以说是阳光的生活态度。但我认为心理健康是更重要的。

　　心理可以左右一个人的行为，而畸形的心理是十分可怕与危险的。原本可以成为国家的一笔财富，可以为社会做出贡献，但却走上了犯罪的道路，有人说他的错误是社会导致的。但我认为他的行为有社会方面的原因，但更是由于畸形的心理导致的。作为一名贫困大学生，他没有一种正确的心理去面对眼前的问题。一个心理健康的人，当他面临这样的情况时，首先要摆正自己面对现实的态度，应该以坚韧不拔、顽强拼搏的精神战胜困难。而失去理智和任何冲动的做法不仅不能解决任何问题，还极有可能使问题进一步恶化，甚至会产生更严重的问题。所以说心理健康是一个人面对与解决生活中问题的必要条件。

　　畸形的心理也常导致对事物错误的判断。高呼一句“我爸是李刚！”表现出了其对父亲能力的错误估计更表现出视生命如粪土的变态心理。作为一个正常人在遇到交通事故后，会以正常的方式做出正确的判断——挽救生命，处理事故。而一个没有正常思维、心理畸形的人则会做出这样非人类的行为。畸形的心理不仅使自己的发展出现严重的危机，给他人带来了极大的痛苦与损失，同时畸形的心理也给国家和社会带来了严重的问题。

　　相比起畸形心理的黑暗，健康的心理常带给世界光明。

　　迈克尔杰克逊，一个*凡而非凡的人。他*凡在与其他优秀音乐人一样有着强大的创造力，但他却一颗非凡的心播撒着对人类、对地球、对世界的一份深情的爱。他以非凡的歌声与行为呼唤着和*，呼唤着保护环境，呼唤着我们内心对世界的爱，并让世界感受到了温暖。一颗善良美好的心灵传播者希望，向世界给予着幸福。正是这颗善良美好的心温暖了整个世界，带给我们光明。

　　畸形的心理十分可怕，它给予我们失败，给予我们悲痛，让我们更危险，它是被黑暗笼罩着的。而一颗健康、阳光的心，不仅使人变得更加美丽，而且让人类的生活更加快乐、更加美好、更加幸福。所以我们应在这成长的岁月里让自己更积极、更阳光，造就愉快美丽健康的心，并用心去热爱这个世界，让这个世界满载着美好，这样的世界是多么令人向往啊！所以要有美好的心灵，美好的心灵让我们明天的生活更欢乐！

　　心理健康作文800字 7

　　静静的沉默着，在羡慕中，嫉妒不知不觉来敲上我的心门。她好像天生就是大众中的一颗耀眼的星星，到哪处都有很多人和她玩!我羡慕着她!她是那样耀眼，我却卑微的让人忽略!可当我羡慕着她的同时，我妒忌她了!我不甘心。同样是女孩子，为什么她要那样的耀眼，我却像一个丑小鸭那样;为什么她得到别人的夸张，我却要被别人论长道短;为什么同样是一个妈妈生的，我却被人认为我不如她?明知自己是比不上她的，却还要自己安慰自己说我其实并不比她差。

　　在她的阴影下，我一步一步的成长着。我开始知道自己嫉妒她越来越深了，我在想办法，要让全部人知道我的存在，我并不是一只丑小鸭。她是白天鹅，我同样也是一只白天鹅!

　　当她还在睡懒觉的时候，我就要比她早起床，去做好一切：早早做好早饭，为他们做好一切!这样，只为了让他们知道我的存在，我也是可以比她好的，她没做到的，我就做好了!当她还在吃早饭，我就去上学，认真的学*，比她努力十倍，做到事半功倍。这样，只为了让他们知道我会比她棒，比她好!当她还在看电视，玩电脑的时候，我就在庭院里默默的学*。我要让他们知道我也不差，我会比她更好!这样慢慢付出的我，只为了让他们证明我是棒的，我是好的!我也可以从丑小鸭变成白天鹅

　　她因考不上理想的高中，哭了很久，只对了我说了句很妒忌我吗?现在我考不上了，你就不用再妒忌我了!你妒忌我，还不如做好你自己。我知道你为了让别人认可你，为了超越我，你付出了很多!现在你不要再这样了!不需要被别人认可，只要自己认可自己，就行了!傻瓜，你知道吗，我做姐姐的，就是要样样做好，给你做一个好的榜样。你那妒忌的心却让你强大起来，让你出色，让你逐渐帮起来!姐姐有你这个妹妹，值的骄傲!!

　　此刻的我已不再妒忌她了!正是因为有她，我才会羡慕她，我才会妒忌她;正是因为有了妒忌，我才会逐渐的强大，逐渐的棒，逐渐的有了一颗不输的心!在以后的道路上，我会把嫉妒化成我的动力!

　　嫉妒悄然的从我的心门走了!

　　心理健康作文800字 8

　　俗话说得好：“金无足赤，人无完人。”我相信每个人都有缺点与优点。我的缺点就是过于自私，只为自己，不为别人。

　　我一直都摆脱不了自私。有时朋友劝告我，我便会大声地说：“人不为己，天诛地灭。”而后便头也不回地向前走去。因为那时的我根本不那么了解“自私”的真正含义。直到现在，我才明白了，原来一个自私的人是多么可怕。只为自己的利益勇往直前，不管会对别人造成多大的伤害。我还明白了自私的人只会有“敌人”，而没有朋友。

　　记得有一次，我们要进行数学测验。而我因早上起来太迟，复*资料忘在了家里，情急之下，便拿了同桌曹雪琳的资料，开始复*，在老师要求检查资料时，同桌急得直翻书，在一大堆试卷中不停地翻阅着，还以为是夹在哪里了，还不停地对我说：“快点，快点帮忙给我找找。”当时我的脸通红通戏的，真想把那资料还给她，但又看见一个个没拿来的人都像一根根柱子一样挺立在教室里，我心里很害怕，又拉不下面子，唯恐她说我不要脸什么的。最后雪琳却因为没有找到而罚站了，还被数学老师叫到办公室批评了，我则在后来悄悄地给她放了回去。

　　雪琳满脸委屈，一脸泪痕，可我却在随后的数学考试中发挥得很出色，考出了高分，得到了老师的表扬。拿着那个成绩，我却感到无比羞愧，好像这不是我自己的成绩，同桌雪琳的称赞和羡慕让我无地自容，真想有条地缝可以让我钻进去，但由于我的自私心理，我还是没有把真相坦白地告诉她。

　　晚上，我翻来覆去睡不着，仿佛有一块石头压在心里。过了两天，我终于鼓起勇气将实情告诉了她，并向她道了歉。雪琳原谅了我，还告诉我，做人要多替别人考虑，不要总让自私的杂草在心里蔓延。

　　这件事已经过去三年了，但我还是记忆犹新，当自私出现时，我总以雪琳的话告诫自己。朋友有难，我伸手相助；同学有难，我毫不迟疑地帮忙。有时，我也从一些小事上学会克服自私，如别人的书本掉了，我主动弯腰捡拾，同学的凳子倒了，我将它们扶正，……

　　朋友，不要害怕，相信自己，更要有一颗为别人着想的心，我想自私的心定会一去不复返，让真诚和我们相伴！

　　心理健康作文800字 9

　　进入大学的校门，每一个大学生所面临的都是一个全新的世界，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。所以，大学生的'心理健康使得人们尤为关注。心理健康教育不仅有利于预防心理疾病，消除心理障碍，而且有利于大学生的良好品质的发展。

　　有两位来自农村的孩子双双考上了重点大学，在所有人都期望他们能有所作为时，却惊闻其中的一位已退学，为什么呢?原来林同学入校后，由于性格内向，不善于与人交际，因自己来自农村深感自卑，在自我、父母的压力下日渐消沉。最终，精神恍惚，成绩快速下降。在某次考试中，竟有三门功课未及格。于是他不得不向父母提出要求退学。而另一位呢?辰同学性格开朗，待人大方，并且从来不因为自己是农村出身就低人一等，而是奋发努力，不但考试成绩科科优秀，而且还荣获了国家奖学金二等奖，成了同学，父母眼中的骄子。同样的出身，同样的环境，为何二人的境况会截然相反呢?我想这主要是由于两同学的心理差异造成的。林同学由于内心自卑，受到来自各方的压力而不知化解，积压心头，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的学*及生活受到严重影响，最终走向了退学，可见心理健康对大学生成长有多重要啊!

　　每个大学生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。谁不期望有坚强的体魄和良好的心态呢?然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水*的提高、营养的丰富、科学的饮食，甚至体育煅练就能完全做到的，健康更多的取决于人的精神状态，取决于人的心灵世界。现代大学生所处的环境中，社会竞争日益激烈，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来越多，因此，越来越多的心理问题也凸显出来，所以每个大学生要想取得成功，获得幸福，就必须塑造自己良好的心理素质，去面对来自各方的压力。

　　大学生应当充分发挥自己的聪明才智创造出属于自己的幸福生活，无数事实主明，一个身心健康的大学生拥有更多成功的机会，拥有更多的幸福。心理健康是人生最宝贵的财富，每个大学生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而没有健康，这一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。

　　心理健康作文800字 10

　　青春，就像一颗梅花树，是那样的坚强，又是那样的脆弱。它在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。它是默默无闻的，但却是向往未来，充满激情的。

　　当我们年老，当我们韶华不再，当我们在举手投足之间流露出迟钝，而那个时候，还可以依然在一起快乐的生活，这就是我想要的。大学，一个洋溢着青春的地方，原本*惯被束缚着的我们，就仿佛是一群被关久了的小鸟突然回到天空，不知该往何处飞翔。刚开始的时候，我并不适应所谓的自主生活，但是我却跟着时间一起成长。经过时间的洗礼，我们才能真正成熟。每个人都要经历蜕变才能长大，所以我们总是欠挫折一声“谢谢”。

　　专业的选择是职业规划的核心，做选择是人成长过程中的重要环节，对大多数大学毕业生来说，应该愁的不是找不到工作，而是觉得找不到“适合”自己的工作。也许，现在我们每个人都不知道，你所浪费的今天就是你昨天奢望的明天，你所厌倦的现在是你未来回不去的曾经。所以现在我应该制定一个长远的目标，并朝着这个目标做出规划，一步一步的为之作出努力。

　　时常听说，梦想很美，但是却很远。在追求梦想的过程中我们常常会遇到挫折，当我们遇到挫折的时候应该感到庆幸，因为它证明，你将面临更大的难题和挑战，也就是证明我们还有提升的空间，只要我们一直坚持着梦想，我相信一定会有春暖花开的一天。能保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，才能拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。我时常能遇见非常好的人，温顺，善良，智慧，充满勇气，坚毅，忍耐地活着，他们时刻提醒我这个人世间的高贵和完满。也正是因为她们让我总结出了一句话：“对自己好点，因为一辈子不长；对别人好点，因为下辈子不一定能遇到。”在大学我遇到了教会我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些稳重。无论怎样都愿我惦念之人远离祸害岁岁*安，即使生生不见又或者年年常相伴。

　　张小娴曾说：“要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是随手关上身后的门，学会将过去的错误，失误统统忘记，不要沉湎于懊恼，悔恨之中，要一直往前看；时光一去不复返，明天又是新的一天，不要使过去的错误，失误成为明天的包袱。”一个人要想成功，就要健康的心理，并且拥有好的心态。虽然现在的我们会觉得在学业上很无奈，周围的氛围总是轻易的把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的变化，理想与现实的冲突，总是会让我们找不到前进的方向。这个时候，我们需要冷静的思考到底自己想规划一条什么样的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

　　人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可是却不曾后退一步。每一个城市不管如何都有一个你停留的理由，而我义无反顾的选择了离开我生活18年的城市。18年前，我在沈阳，如今我在大连。希望在这个城市里可以放飞自己的梦想，用梦想砸向现实。

心理健康作文800字优选【十】份扩展阅读

心理健康作文800字优选【十】份（扩展1）

——心理健康服务方案优选【十】份

　　心理健康服务方案 1

　　当今社会充满了各式各样的激烈竞争，给人们带来了沉重的心理负担。尤其是未成年人，沉重的学*压力，过度的考试焦虑，人际交往迷茫，抗挫折能力低等心理困惑使稚嫩的心灵必须要承受超负荷的重担。这不仅影响中未成年人的健康成长，也影响了学校的教育教学质量。未成年人是祖国的未来，民族的希望，他们的心理健康与否，直接关系到民族的整体心理素质是否能够提高。在全社会重视素质教育的今天，我们更要加强对未成年人的心理健康教育，才能培养出能够适应现代社会的综合素质较高的人才。因此，市文明办未成年人思想道德建设处与市教育局在全市中小学中联合实施“阳光心灵计划”。具体安排如下：

　　一、活动主题：

　　关注心理健康，培养阳光心灵。

　　二、活动目标：

　　在全市未成年人中宣传普及心理健康知识，增强未成年人对心理健康重要性的认识，促使我市心理健康教育活动的深入开展，形成良好的自助、互助与求助的心理氛围，增强未成年人的.心理调适能力，优化未成年人的心理品质，提高未成年人的心理健康水*，促进未成年人身心协调发展，真正做到“阳光心灵”。

　　三、活动内容：

　　根据未成年人生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成未成年人良好的心理素质，促进未成年人身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面：

　　（一）发展性心理健康教育

　　发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使未成年人心理素质的妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。

　　1、学*心理健康教育。学*是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学*动机和学*兴趣，让学生掌握学*方法和策略，学会微笑面对学*，树立积极乐观的'学*心态。

　　2、情感和意志的心理健康教育。根据未成年人的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让未成年人学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

　　3、人际关系心理教育。要培养未成年人能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。

　　4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让未成年人形成正确的世界观和人生观、价值观。

　　5、青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学的间的交往，做到自尊与互尊。

　　（二）补救性心理健康教育

　　补救性心理健康教育是指在预防无效的情况下，由心理健康教育工作者运用心理学的原理与方法，对存在的心理问题、心理障碍或精神疾病的学生给予直接指导，诊断和矫治，帮助他们克服困挠，恢复心理健康。主要内容以心理卫生为中心的教育内容。包括处理未成年人的教育，问题行为的早期发现及矫正。做到早期发现，及时补救，逐步消除学生的不良心理和行为。

　　四、活动时间：

　　4月25日 — 7月31日

　　五、活动途径：

　　1、以学校心理健康教育工作为突破口，市教育局要积极发动学校建立“心情屋”、“温馨港湾”、“心灵氧吧”、“聊聊吧”、“聊天俱乐部”、“心灵驿站”、“谈心室”等命名的心理咨询室。

　　2、全市各中小学校要建立机构，建立心理咨询档案，专人负责心理健康教育活动。

　　3、通过聊天沟通、开展心理游戏活动、举办心理讲座、指导学生写心理周记等形式多样的心理教育活动，帮助孩子们排除在学*、人际交往等方面的心理障碍。

　　4、与南京“陶老师心理咨询工作站”建立起业务联系。以目前各校心理咨询队伍为基础，建设完善的陶老师心理咨询工作站，组织学*南京“陶老师心理咨询工作站”和长春校园心理剧的成功经验，运用网络媒体等多种方式普及心理健康尝试，做好心理健康咨询。

　　5、注重发挥专家学者作用，培养未成年人心理健康教育人才，招募心理健康教育志愿者，形成专兼结合的心理健康教育队伍。

　　6、活动过程中各校要及时将好的做法进行归纳总结，每月将活动情况以简报(附图片)、活动方案、心理案例等形式发至文明办邮箱：XXXX。（包括有代表性的过程材料）上报市文明办未成年人思想道德建设处。

　　心理健康服务方案 2

　　为进一步加强我院大学生心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强大学生的心理保健意识，形成正确的心理健康观念，树立正确的世界观、人生观和价值观，培养学生健全的心理素质，进一步推动我院师生的心理健康水*，创建和谐健康的校园环境，特此开展“2”大学生心理健康教育服务月活动。活动方案如下：

　　一、活动主题：心灵抚触快乐成长

　　二、活动时间：20xx年月2日——月1日

　　三、组织机构

　　主办单位：学工处心理健康教育中心

　　承办单位：教育学院

　　四、活动内容：

　　本次活动内容主要有：心理健康主题班会大赛、心理健康知识宣传活动、趣味心理游戏大赛、心理素质拓展活动、书签制作大赛、开心笑脸展活动、校园心理情景剧大赛、“2”大型心理广场活动等。

　　五、宣传形式：

　　宣传栏、宣传板、横幅、海报、院广播站、学院网页、微信、微博等。

　　六、活动安排：

　　（一）心理健康主题班会大赛

　　1时间：20xx年月12日---月20日

　　2参加人员：辅导员、全院各班学生、各班心理委员及16级各班朋辈辅导员

　　地点：各班自行拟定

　　4班会主题：“心灵抚触快乐成长”

　　具体活动安排见第一届心理健康主题班会大赛通知。

　　（二）心理健康知识宣传活动

　　1．活动时间：20xx年月18日---月29日

　　2．主办单位：学工处心理健康教育中心

　　3．活动主题“心灵抚触快乐成长”

　　4．活动形式：宣传＋展览

　　5．活动地点：教学楼大厅内、超市前宣传栏

　　（三）趣味心理游戏大赛

　　1时间：20xx年月1日—16日

　　2地点：操场

　　活动项目：心理知识接力赛

　　4参加方式：以专业为单位报名参加，以院系为单位汇总之后于月10日前提交至明德楼601。

　　5．具体活动规则见附2心理知识接力活动规则

　　（四）心理素质拓展活动

　　1活动时间：20xx年月18日---月22日

　　2活动地点：我校操场

　　活动项目：可根据目的选择相应的活动

　　4．活动流程：各班的朋辈辅导员或心理委员带领班级同学根据实际情况选择时间、地点开展。

　　具体可选活动见附大学生心理素质拓展训练方案

　　（五）书签制作大赛

　　1活动目的：通过书签设计大赛传播心理健康理念，为学生提供发现、思考、创新的思维方式，进一步激发同学们对生活兴趣的体验，关注自我心灵的健康。

　　2活动主题：书签要以“心灵抚触快乐成长”为主题，有强烈的视觉冲击力和感染力，内容积极向上。

　　作品规格：长10×宽40，正反两面，并加上“心理健康教育中心”，请将参赛者的院系、班级、作者名等信息标注在参赛作品正面右下脚。

　　4作品以院系为单位于月18日前交于心理健康教育中心（明德楼601），获奖作品将集中展出，并评选出一、二、三等奖，优秀奖若干。

　　（六）开心笑脸展活动

　　1活动目的：使大学生们更加的关爱自己，用愉悦的心情和开心的笑脸迎接挑战，保持绿色心情。

　　2活动方式：面向全校学生征集那些呈现个人灿烂笑容的照片（电子版），由各班心理委员收集之后，于月16日前发送到新联心语QQ邮箱。

　　活动主题：“心灵抚触快乐成长”

　　4活动时间:月初开始征集照片，月2日将集中展出。

　　（七）校园心理情景剧大赛

　　1活动目的：本次大赛旨在通过心理情景剧的表演再现大学日常生活中常见的心理冲突，帮助同学们感悟生活，学*心理调适方法，主动关注自我的心理健康，不断提高自身的心理健康水*，传递在校大学生正能量。

　　2活动时间：月10日--6月6日

　　活动地点：学术报告厅

　　4活动主题：观心理情景剧悟人生大道理

　　具体活动事宜见第一届校园心理情景剧大赛活动通知

　　（八）“2”大型心理广场活动

　　1活动时间：20xx年月2日

　　2活动地点：餐厅前面

　　3活动主题：“心灵抚触快乐成长”

　　4活动内容：

　　（1）现场心理咨询预约：由心理咨询师在活动现场对访同学进行答疑解惑和咨询预约

　　（2）扫二维码送礼品活动：活动现场扫二维码关注我校心理健康教育中心微信的同学，可获得举办方提供的精美礼品一份。

　　（）心理图片展活动

　　（4）开心笑脸展

　　（）“许愿墙”活动：参与者将自己想要实现的愿望、心愿写下，传达对自己、家人、未的一种良好祝愿。

　　学工处心理健康教育中心

　　20xx年月2日

　　心理健康服务方案 3

　　一、活动主题：

　　畅想五月，让心飞翔

　　二、活动目的：

　　1、通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水*，拓展学生的视野。

　　2、通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。

　　3、通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。

　　三、活动时间：5月2日——5月26日

　　四、活动对象：法学院全院师生

　　五、活动内容：

　　附一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划(校级)。

　　附二：“心”漫画大赛活动策划(院级)。

　　附三：心理主题班会活动策划(院级)。

　　附四：法学院第三届心理剧大赛活动策划书(院级)。

　　心理健康服务方案 4

　　一、指导思想

　　坚持育心与育德相统一，加强人文关怀和心理疏导，规范发展心理健康教育与咨询服务，更好地适应和满足学生心理健康教育服务需求，培育学生自尊自信、理性*和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

　　二、基本原则

　　坚持科学性与实效性相结合、普遍性与特殊性相结合、主导性和主体性相结合、发展性与预防性相结合。

　　三、总体目标

　　构建大学生心理健康教育的教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预、学校家庭社会协同育人“五位一体”的心理健康教育工作格局，促进大学生健康快乐成长。

　　四、工作体制建设

　　（一）大学生心理健康教育教学体系建设

　　1.充分发挥课堂教学主渠道作用。着力建设符合国家人才培养目标、适合学生需要、具有本校特色、广受学生欢迎的课程教学体系，作为心理健康教育主干课程面向新生开设《大学生健康教育》公共必修课，设置2学分、32学时。面向全体学生开设心理健康教育类选修和辅修课程，实现大学生心理健康教育全覆盖。

　　2.整合学校资源开展教学研究活动。组织开发建设在线课、慕课、微课，开设朋辈心理辅导课和心理特色工作坊等选修和辅修课程，科学设计心理健康课程，加强课程教学各环节的规范管理和质量控制。

　　3.丰富教学形式，创新教学手段。采用参与式、互动式、体验式、分享式的教学模式，通过线上线下、案例教学、体验活动、行为训练、心理情景剧等多种形式，激发学生学*兴趣，提高课堂教学质量和效果。举办心理健康教育教学竞赛或展示活动，推动优质教学资源共享。

　　（二）大学生心理健康教育实践活动体系建设

　　1.加强心理健康知识普及宣传。面向全体学生举办“5·25”大学生心理健康教育活动月、“10·10”世界精神卫生日等形式多样的主题教育活动、文体娱乐活动和心理素质拓展活动，打造特色项目和品牌。

　　2.创新宣传教育方式。充分利用广播、电视、书刊、动漫、校报、橱窗等宣传形式，广泛运用网站、手机客户端等融媒体*台，大力宣传普及心理健康知识，倡导健康生活方式，提高学生心理保健能力。

　　3.开展自助互助，发挥朋辈作用。充分发挥学生主体作用和班集体、寝室建设在学生心理健康教育工作中的重要作用，支持学生成立心理健康教育社团和朋辈帮扶组织，积极开展心理健康自助互助活动。加强对学生骨干的培训和对学生社团的指导，发挥学生自我教育和同伴教育作用，培养学生维护自己和关爱他人心理健康的意识和能力。

　　（三）大学生心理健康教育咨询服务体系建设

　　1.加强心理咨询设施建设。学校设置心理咨询室、心理测评室等从事各种心理健康服务的基础设施，学校心理咨询室开放的单元时间和接待量要满足学生的咨询需求。

　　2.完善心理咨询制度建设。遵循心理咨询的伦理要求，保证心理咨询工作规范有效运行。建立健全心理健康教育与咨询的值班、预约、访谈、回访、转介等制度，建立心理咨询数据安全保护机制，保护学生隐私；加强心理咨询个案记录与档案管理工作；定期开展心理咨询个案研讨与督导活动，不断提高心理咨询的专业化水*。

　　3.实施心理咨询分类引导。针对不同学段、不同专业学生，精准施策、因材施教，把解决思想问题、心理问题与解决实际问题结合起来。加强大学新生、应届毕业生、特殊家庭学生、学*困难学生、就业困难等学生的心理辅导和咨询工作，帮助化解心理压力，克服心理障碍，在关心呵护和暖心帮扶中开展教育引导。

　　（四）大学生心理危机预防与干预体系建设

　　1.建立普查和排查机制。坚持预防为主的原则，充分发挥心理健康教育工作网络的作用，通过心理健康状况普查、心理危机定期排查以及学生心理健康状况月报告制度等途径和方式，及时发现学生中存在的心理危机情况，有针对性地预防干预。

　　2.制订健全心理危机预防和快速反应机制。将心理危机干预机制纳入学校应急管理体系，明确工作流程及相关部门职责，完善校园危机事件及时报告制度，建立快速危机反应机制。

　　3.建立完善心理危机干预工作预案。健全学校－学院－班级－宿舍“四级”预警防控体系，出现危机情况，相关人员立即向学校心理健康教育工作领导小组和心理健康教育中心报告，并在专家指导下及时对学生进行快捷、有序地干预。

　　4.建立心理危机转介诊疗机制。畅通从学校心理健康教育中心到校医院、精神卫生专业机构的心理危机转介绿色通道。对疑似患有严重心理或精神疾病的学生，及时转介到专业机构接受诊断和治疗。

　　（五）学校、家庭、社会协同育人体系建设

　　1.构建校内协同育人机制。全面加强大学生心理健康教育中心和校内各部门之间的协同，强化学生心理健康教育的全员参与意识，将心理健康教育内容纳入新进教师岗前培训和专业课教师岗位培训的重要内容，形成全员、全过程、全方位的育人合力。

　　2.构建家校合作育人机制。学校发挥主导作用，通过开展家访、电话沟通、微信联系等多种方式拓展家校联合育人渠道，密切家校联系，构建更多的社会支持系统，促进大学生健康成长。

　　3.构建学校社会联动机制。学校加强与宣传、新闻、文化、**、医疗等部门的密切联系，提供良好的宣传舆论环境和心理文化服务；与精神卫生专业机构签订合作协议，积极推进医校工作联盟建设；支持专兼职心理健康教师积极参加社会心理服务，构建和完善“以学校为主导、家庭重点参与、社会资源支持”的联动育人机制。

　　五、组织实施

　　学校围绕“五位一体”的心理健康教育工作目标，积极构建学校、学院、班级、宿舍四级工作网络，各级各部门确立明确的职责分工和协调机制，共同促进大学生健康快乐成长。

　　（一）一级工作网络——学校

　　1.学校心理健康教育工作在学校心理健康教育工作领导小组领导下完成全校大学生心理健康教育工作。

　　2.党委学生工作部成立大学生心理健康教育中心，负责学校心理健康教育工作的计划与组织、宣传与推广、教学与研究、辅导与培训、心理危机预警与干预。具体组织协调开展全校大学生心理健康教育工作，包括开展学生心理普查、心理咨询和辅导，建立学生心理健康档案，宣传和普及心理健康知识，指导学院二级心理辅导站开展心理健康教育工作。

　　3.全校教职员工都负有教育引导学生健康成长的责任，学校着力构建和谐、良好的师生关系，强化大学生心理健康教育的全员参与意识。

　　（二）二级工作网络——学院

　　1.学院成立由院党委**、院长担任组长，分管学生工作的党委副**、分管教学、科研工作的副院长担任副组长，全体辅导员、班主任为成员的心理健康教育工作领导小组。小组负责研究制定学院心理健康教育工作计划和各项制度，统筹开展学院心理健康教育工作。负责学院二级心理辅导站建设，负责本学院班级心理委员、宿舍心理联络员的选聘、管理及业务培训。

　　2.学院心理健康教育工作领导小组确定一名辅导员负责学院心理健康日常管理工作，每年报学生处备案，心理健康责任辅导员接受学校心理健康工作任务并负责本学院学生心理健康教育工作开展。

　　3.加强学院心理健康二级辅导站建设。设立心理健康教育活动室、谈心室，确立心理咨询辅导工作制度。开展咨询辅导、宣传教育等工作。心理健康教育活动室或谈心室建设要有专门场地、专业设施、专人值班，保证学生咨询服务需求。

　　4.学院学生工作人员在日常工作中要有责任心、危机意识，做好重点关注学生心理问题排查，开展谈心谈话，及时发现、关注、关怀、帮助有心理困惑和烦恼的学生，开展形式多样的心理辅导并做好记录，预防或避免心理危机事件发生。

　　（三）三级工作网络——班级

　　1.班级设立1名心理委员。心理委员要认真学*并积极宣传大学生心理健康知识，在本班级积极开展心理健康教育和宣传活动。

　　2.心理委员帮助有心理困难的同学及时前往学院、学校心理咨询室接受心理辅导，负责向心理辅导教师提供同学的心理健康状况及行为表现，以便加强对接受咨询学生的跟踪及反馈。

　　3.心理委员、班级干部、学生党员等班级骨干协助学校、学院开展各项心理健康教育活动，并在心理健康教育课程、讲座及活动中起骨干作用，带动其他学生积极参与心理健康教育活动。

　　（四）四级工作网络——宿舍

　　宿舍设立一名心理联络员。心理联络员要密切关注寝室成员心理健康状况，及时了解寝室成员的心理动态和精神面貌，发现心理异常情况及时上报；动员并组织寝室成员参加心理健康活动，支持并配合班级心理委员开展心理健康教育工作，促进学生心理健康发展。

　　六、工作保障

　　（一）大学生心理健康教育工作组织保障

　　学校将心理健康教育纳入学校改革发展整体规划，纳入人才培养体系、思想政治工作体系和督导评估指标体系，成立学生心理健康教育工作领导小组。领导小组由学校党委**、校长担任组长，学校主管学生工作党委副**、主管教学、科研工作副校长担任副组长，党委学生工作部、教务处、财务处等职能部门负责人为成员，全面统筹学校心理健康教育资源，构建校内各单位统筹协调机制，研究制定大学生心理健康教育工作规划和相关制度，统筹领导全校大学生心理健康教育工作。为构建教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预、学校家庭社会协同育人“五位一体”的心理健康教育工作格局提供保障。领导小组下设办公室，办公室设在党委学生工作部，办公室主任由党委学生工作部主管心理健康教育工作副部长担任，负责领导大学生心理健康教育中心开展相关工作。

　　（二）大学生心理健康教育工作队伍保障

　　1.保障师资队伍建设。学校力争建设一支以专职教师为骨干、以兼职教师为补充的专兼结合、相对稳定的心理健康教育与咨询工作队伍。专职教师按照师生比1:4000，配备到位。兼职教师按照师生比1：1000由大学生心理健康中心负责在校内外专家学者中选聘。

　　2.将大学生心理健康教育师资队伍建设纳入学校思想政治工作队伍，加强选拔、配备、培养和管理，落实职务（职称）评聘工作。专、兼职心理健康教育教师从事咨询与辅导，咨询与辅导的效果与成效要在绩效工资分配中予以体现。

　　3.加强专职心理健康教育教师培养培训。学校保证心理健康教育专职教师每年接受不低于40学时的专业培训，或参加2次省级及以上主管部门及二级以上心理学专业学术团体召开的学术会议；定期安排从事大学生心理咨询的教师接受专业督导；支持大学生心理健康教育教师结合实际工作开展科学研究，保障他们的身心健康及可持续发展。

　　4.加强兼职心理健康教育教师培养培训。学校充分调动全体教职员工参与心理健康教育的主动性和积极性，加强对兼职心理健康教师、辅导员、班主任、研究生导师、专业教师的业务培训，保证兼职心理健康教育教师每年接受不低于20学时的专业培训。

　　5.加强心理健康教育科学研究。积极组织开展大学生心理健康教育专项研究，支持专、兼职教师开展与工作相关的科学研究或与其他高校、研究机构、专业机构合作开展课题研究、实践活动、社会服务；积极引导、组织专兼职教师参与省级及以上课题申报、论文评选等活动；定期开展心理健康教育工作沙龙，交流学*心得、工作体会、研究前沿等。不断提高心理健康教育工作队伍的理论素养和实践能力，提高工作实效，为实现工作创新奠定基础。

　　（三）大学生心理健康教育工作条件保障

　　1.加大资金投入力度。学校保障生均每年不低于15元标准安排心理健康教育工作专项经费，并将其纳入学校经费预算，专款专用，主要用于大学生心理健康教育日常管理工作和专兼职教师培训研修、社会实践、研讨交流、专家讲座等支出。

　　2.配备必要场地和设施。学校心理健康教育与咨询服务机构场地面积应不低于300*方米，并设立数量足够、布局合理、设施完备的办公室、预约接待室、个体咨询室、团体活动室、心理测评室等相关功能室。为心理健康教育机构配备必要的办公设备、常用心理健康教育教具和心理健康类书籍等心理健康教育产品。

　　（四）大学生心理健康教育工作制度保障

　　加强规章制度建设。进一步完善心理健康教育与研究工作制度建设，规范工作流程，确立工作标准，完善工作考核与人员考核机制，建立校、院两级管理机制，完善管理制度。

　　七、附则

　　本方案自颁布之日起施行，原《关于调整哈尔滨理工大学学生心理健康教育工作领导小组的通知》（党发〔20xx〕89号）文件废止，本方案由党委学生工作部负责解释。

　　心理健康服务方案 5

　　为进一步加强全县中小学心理健康教育工作，提高全县中小学心理健康教育质量和水*，培养中小学生良好心理素质，促进学生身心健康发展，结合当前我县中小学心理健康教育工作实际，就进一步加强我县中小学心理健康教育工作制定本方案。

　　一、指导思想

　　积极培育和践行社会主义核心价值观，落实立德树人根本任务。深入贯彻落实《中华人民共和国精神卫生法（20xx年修正）》、国家卫生***等22部门《关于加强心理健康服务的指导意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要（20xx年修订）》《中小学德育工作指南》《四川省中小学心理危机“三预”工作指导意见》等文件精神，坚持预防和发展为主、矫治为辅，坚持全面、全员、全程渗透，坚持学校、家庭、社会协同共建，加强师生心理健康服务，健全完善中小学心理健康教育服务体系。

　　二、总体目标

　　建立健全中小学心理健康教育工作和服务体系，促进学生身心健康可持续发展，突出抓好学校心理健康教育课程建设、师资队伍建设、阵地建设、教科研示范引领及活动开展，形成教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预四位一体的心理健康教育工作新格局。构建教师心理健康关护机制，提升教师职业幸福感。优化家校协同发展机制，形成全社会关心支持心理健康教育的合力，促进学校心理健康教育高质量发展，大力提升全县学校心理健康教育整体水*。

　　三、重点任务

　　（一）规范建设中小学心理辅导室

　　严格落实教育部《中小学心理辅导室建设指南》（附件）要求，规范心理辅导室建设和活动开展，制定活动计划，建立活动档案和学生心理成长档案，合理安排开放时间，免费为本校师生、家长提供心理咨询服务。各校要通过改扩建，调剂校舍设备等建设和完善中小学心理辅导室，新建学校必须规划建设心理辅导室，并按《中小学心理辅导室建设指南》标准配置到位。到20xx年底，全县50%的中小学校按标准建成心理辅导室；到20xx年底，全县80%的中小学校按标准建成心理辅导室；到20xx年底，全县所有中小学校按标准建成心理辅导室，并确保充分有效使用。

　　（二）加强心理健康教育教师队伍建设

　　1.配齐配强心理健康教育教师。从20xx年起，原则上每一所中小学（含中职学校）至少配备1名专职心理健康教育教师（心理健康教育专职教师原则上要有相关心理学教育背景或取得相关资格证书，能够胜任心理健康教育教学工作），普通高中要将心理健康教育结合高考改革开设生涯规划教育，并纳入示范性普通高中学校考核评估。在校学生人数在1200人及以上的农村义务教育学校和在校学生人数在1000人及以上的城、镇义务教育学校，至少配备1名专职心理健康教育教师。原则上，到20xx年底，全县需配备专职教师的学校配备率达到50%以上；到20xx年底，全县需配备专职教师的学校配备率达到80%以上；到20xx年底，全部按规定配齐专兼职教师。其余学校同步配备兼职心理健康教育教师。

　　2.加强心理健康教育培训。将心理健康教育培训纳入教师培训计划，建立中小学教师持证上岗制度（参加心理健康教育相关培训取得相关资格证书），构建分层分类通识性培训体系，各学校要将心理健康教育基础知识、基本技能纳入中小学校长、学校管理干部、心理健康教育专兼职教师、班主任、学科教师培训的重要内容，普及心理健康教育常识。每学期至少组织一次全体教师的心理健康教育培训。每年对专兼职心理健康教育教师和班主任的心理健康教育的培训不少于10课时。定期开展心理健康教育学*交流和教研活动。在新教师入职培训中，开设心理健康教育专题，切实提高广大教育工作者心育能力和水*。

　　3.保障心理健康教育教师待遇。各校要定期对教职员工进行心理健康辅导，每所学校每学年至少开展一次专题团队辅导或培训，提高教师心理素养，提升教师职业幸福感。加强对教职工心理健康状况的监测和评估，对不适合从事一线教育教学工作的要予以妥善调整，对不适合从事学校服务工作的临聘人员要及时清退。各校要明确心理健康教育教师工作量并制定考核办法，心理健康教育专兼职教师开展心理健康教育教学活动和心理辅导要计入工作量，心理健康教育教师享受班主任同等待遇，积极鼓励优秀人才长期从事心理健康教育工作。

　　（三）建立健全心理危机“三预”工作机制

　　1.加强常态预防工作。各校要常态化开展教育预防，坚持面向全体学生、全员参与、全面渗透、全程进行，预防和减少学生心理问题和不良行为的发生。做到“七个重要时段”必讲，即每日每周离校前、节假日放假前、重大考试前后、新学期开学、新生入学后、重大活动前后和季节交替前后。要结合“525”心理健康宣传周，在学生中广泛开展生命教育和积极心理健康教育，培养学生珍爱生命、尊重生命、敬畏生命的意识，增强学生心理危机求助意识和自我保护能力。

　　2.加强适时预警工作。各校要建立师生心理状况定期报告制度，成立由学校主要负责人、德育主任、心理专兼职教师、班主任及班级心理健康委员组建的学校心理健康教育网络，深入细致开展学生心理健康状况摸排。每学年初，对初中、高中新生开展心理筛查，及时发现存在严重心理问题的学生，准确掌握心理高危学生名单，并建立学生心理档案，严格遵循保密原则，保护学生隐私。各地各校要高度关注家庭变故学生、家庭贫困学生、学业困难学生、情绪易冲动失控学生、涉赌涉毒学生、涉霸凌学生、身体残疾或疾病困扰学生和原有心理问题学生等重点群体，建立“早发现、早报告、早研判、早预防、早控制、早转介”的“六个早”预警机制。推动中小学设立班级心理健康委员，原则上男、女各设1名，积极实施朋辈关怀。

　　3.加强及时干预工作。各校要对心理障碍和心理高危的学生建档登记，并根据学生心理状况，安排专人采取一对一或者多对一的方式及时加以疏导和干预；对有严重心理危机的学生，要及时通知其家长，并按有关规定转介给医疗机构进行诊治。要采取多种方式与家长保持密切联系，了解掌握学生思想动态、心理状态，加强家校协作与医校合作，形成安全稳定的社会支持，帮助学生恢复健康，尽可能减少因障碍引发自杀或者伤害他人的事件发生。要针对不同群体，采用灵活多样、多维系统的心理疏导途径，提供基础性心理服务、预防保健、社会支持和临床诊疗等，解决心理障碍。

　　4.加强家校协同育人。各校要优化家校共育，增强家校协同育人合力，通过多种方式和途径，面向家长宣传普及心理健康知识，帮助家长树立科学的育人理念，指导家长掌握亲子沟通交流的方法技能，理性对待孩子的学*生活情况，减轻孩子的学*压力和学业负担，营造良好的家庭教育氛围。指导家长关注孩子的心理健康状态和在非常时期可能出现的焦虑、恐惧等应激反应，准确理解孩子的心理行为表现，特别是要控制情绪，冷静克制地处理家庭纠纷和矛盾，防止矛盾激化，预防心理极端事件发生。

　　（四）全面加强心理健康教育教学体系建设

　　1.坚持将心理健康教育融入教育教学全过程。全体教师都应自觉地在教育教学中遵循心理健康教育规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、*等、相互尊重的师生关系。要将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、校园文化建设、社会实践活动等有机结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育。

　　2.规范开设心理健康教育课程。各校要利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课，一般每班每两周1课时，每学期不少于9课时。心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。义务教育阶段在四川省义务教育地方课程《生命生态安全》中安排，高中阶段在校本课程或选修课程中安排。中等职业学校按照《教育部关于印发中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》要求执行。

　　3.充分利用校外教育资源开展心理健康教育。各校要加强与基层群众性自治组织、企事业单位、社会团体、公共文化机构、街道社区以及青少年校外活动场所等的联系和合作，充分利用各种社会资源，为中小学生及家长提供心理公益热线、心理面询、问题个案转介等服务，定期开展各类心理讲座、团辅、沙龙、夏令营等心理健康教育活动。学校根据实际需求申请大英县校外心理辅导站定期进校开展心理健康指导活动。

　　4.促进心理健康教育教科研。各校要建立完善中小学心理健康教育教科研制度，定期组织心理健康教育教学研讨交流，积极开展心理健康教育公开课、优秀课例展评和推广交流，建设心理健康教育课程资源库。各中小学每月至少有1次年级以上的教研活动，每学期至少有2次年级或校级的公开课或观摩课。从20xx年起，县、校两级在优秀教师评选中心理健康教育教师应占一定比例，每年遴选心理健康教育示范课、优秀案例、优秀活动，并做好国家级、省级和市级的推荐报送工作。发挥好各类示范课、优秀案例和优秀活动的示范引领作用，不断提高心理健康教育的科学性与实效性。

　　（五）开展中小学心理健康教育特色学校创建活动。县教育体育局和各学区分别在全县各级各类学校遴选一批具有影响力和示范引领作用的心理健康教育特色学校，积极组织争创市级心理健康教育特色学校，充分发挥心理健康教育特色学校的示范引领作用。

　　四、组织实施

　　（一）加强组织领导。各校要切实加强对心理健康教育工作的领导，加强心理危机的“三预”工作体系建设，强化责任分工，制定规章制度和发展规划。要强化落实各项工作，构建以专兼职心理教师和班主任为骨干、全体教师共同参与、家长积极配合、校长专业引领的立体化、多元化的心理健康教育工作服务体系，将心理健康教育贯穿于教育教学全过程。

　　（二）加大经费投入。各校要将中小学心理健康教育工作所需经费纳入财政预算，加大对中小学心理健康教育经费投入力度，进一步完善多元经费保障体系，多渠道筹措经费，鼓励社会资本参与投入，满足中小学心理健康教育发展需求。

　　（三）加强督导检查。县教育和体育局将把学校心理健康教育工作纳入对学校履行教育职责评价考核内容，各学校要将心理健康教育工作列入年度工作计划，纳入学校督查考评指标体系之中；县教育和体育局将定期开展心理健康教育督导检查，并加大督导结果运用力度，确保各项重点目标任务按期有序推进。对工作推进不力，责任落实不到位，未及时妥善应对处置心理危机事件的，将严肃追责问责。

　　（四）加大宣传力度。各校要重视做好学校心理健康教育典型选树和宣传推广工作，要通过各种媒体媒介，全方位、多层次多形式宣传中小学心理健康教育工作进展和经验成效，努力营造良好的工作氛围。积极加强与先进学校的交流合作，共享中小学心理健康教育创新成果和典型经验。

　　心理健康服务方案 6

　　一、活动主题：

　　心理健康周——健康从心开始，生命因你绽放

　　二、活动宗旨

　　1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。

　　2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。

　　三、活动时间：

　　四、活动内容

　　1、利用**下讲话宣传。

　　2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围。

　　利用班级主题班会进行正能量宣传。

　　五、活动安排

　　1、周一**下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》

　　讲话人：

　　2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任

　　校园广播：《2心理专题内容》责任班级：82班

　　4、“2心理健康教育”手抄报展责任人：政教处

　　心理健康咨询活动责任人：郝培凤、周波

　　（集中咨询时间：xx月22日--月26日的大间）

　　6、观看心理健康教育视频。

　　心理健康服务方案 7

　　做好教职工特别是青年教职工的心理疏导工作，构建和谐劳动关系是各级工会当前一项重要工作。为落实人性关怀，提升教职工的心理健康水*，协助其规划个人生涯发展，辅导解决所面临的问题，建立健康的心理环境，营造互动良好的组织文化，强化组织效能及团队的向心力，提升工作效能并增加工作满意度。根据省总工会《关于全省工会开展“关爱职工心理健康”专项行动的通知》的精神，结合我校实际，特制定本实施方案。

　　一、指导思想

　　以科学发展观为统领，深入贯彻党的***和十八届四中全会精神，认真落实学校“三严三实”专题教育工作的部署，开展关爱教职工心理健康专项行动，引导教职工正确面对心理问题，解决心理矛盾，有效规避心理风险，构建和谐劳动关系，充分发挥工会“娘家人”的作用，为推动我校内涵提升，实现又好又快发展做出贡献。

　　二、工作目标

　　1.建立健全教职工心理健康服务网络。注重人文关怀、心理疏导和危机干预，为教职工提供便捷、有效的心理健康服务，建立一支心理健康工作专兼职队伍。以各级工会干部为主，通过业务培训，使他们掌握心理健康的基本知识，在实践中提高沟通和疏导技巧，帮助职工解决心理问题，提高职工心理健康素质。

　　2.建立起心理健康协助机制。倡导、推广心理健康及咨询辅导观念，使广大教职工能关注、重视自身心理健康。通过工作的开展，协助教职工自我悦纳，了解并接受本人优、缺点，且可觉知、适应所处实际环境，与他人保持适切良好的互动关系，提升发展个人生涯的能力，并能解决所面对的问题。

　　3.营造健康和谐的心理环境。即，能以人性化角度对待及管理教职工，尊重个别差异，使他们得以发挥个人潜力与能力，拥有互动良好的组织文化及优良的团队向心力，进而提升他们的工作效能并增加工作满意度，提高组织绩效。

　　三、工作原则

　　1.发展性与预防性相结合原则：以教职工心理素质的发展为主导，根据其身心发展的规律和心理发展的需要给以必要的协助，达到积极地建设自己良好的心理品质和开发潜能的目的。同时，强调“预防重于治疗，发展重于预防”。

　　2.保密性原则：咨询师不得将求询者的测评结果和其他个人信息向无关人员泄露。

　　3.尊重性原则：尊重每位求询者的主体精神，通过咨询交流开发他们自我调节、自主成长的心理潜能，依靠自己的力量解决自己的.问题。

　　4.自愿原则。心理健康服务是学校为教职工提供的人文关爱，参加相关的活动与咨询必须出于完全自愿；但对于一些特殊问题的教职工，有关单位和家庭成员应做好劝导工作。

　　四、工作内容和途径

　　（一）发展性与预防性措施

　　在不同的职业生涯发展阶段中，个人被赋予不同的期望和要求，自然形成某种程度的紧张与压力来源，严重者甚至可能引起心理疾病。因此，要创造一个温暖、关怀的工作氛围，提醒教职工心灵保健、自我照顾，使其有能力面对各项工作及生活的挑战。

　　1．了解教职工需求，进行专业心理评估

　　一是对拟聘任教职工进行心理健康测评，把好“入口关”；二是以问卷或网络方式进行心理调查（如，职业压力、职业倦怠），或依各种数据（如，年龄、性别分布及家庭状况等）来了解教职工的需求；三是评估教职工心理健康现状，分析导致问题产生的原因，协助学校了解他们的心理状况，有效提高心理健康水*，改善管理。

　　2．规划并举办心理健康相关讲座或训练

　　根据教职工需求，规划并举办心理健康相关讲座或研*活动，内容包括自我探索、自我成长、情绪管理、压力疏解、沟通技巧、人际关系、夫妻沟通、亲子教育、领导才能、生涯规划、终身学*、生命教育、冲突处理、团队建立等，协助他们掌握提高心理素质的基本方法，增强对心理问题的调节能力，顺利地实现生涯发展、增进问题及压力的预防与应对能力，可有效提升心理健康、工作效能与生活幸福感。

　　3．提供心理健康相关信息、普及心理健康知识

　　利用网络、报纸、电视台、自助卡、健康知识讲座等多种形式，向教职工传播各种心理健康知识，提高自我心理保健能力，协助他们建立对心理健康的正确认识，鼓励遇到心理困扰问题时积极寻求协助。

　　4．建立校内外结合的咨询辅导资源

　　与江苏省心理卫生协会、徐州市精神卫生中心、徐州地区各高等学校心理健康中心的心理咨询辅导专家等外部咨询辅导资源和校内咨询辅导资源建立合作关系，公布教职工心理健康咨询辅导协助机制（如，预约方式、咨询师联络方式等），供教职工参考，作为其面对相关心理问题的预防与应对机制。

　　5．创造温暖、关怀工作情境

　　一是编印并寄发心理健康知识手册，或定期进行量表检测（如工作压力检测量表、忧郁症状自我检视量表等）提醒教职工自我检测、关心自己。

　　二是运用心理学原理协助学校加强对工作环境的设计与改善。一方面，改善工作硬环境——物理环境，如，设置心理减压室等；另一方面，通过组织结构变革、领导力培训、团队建设、工作轮换、教职工生涯规划等手段改善工作的软环境，在学校内部建立支持性的工作环境，丰富教职工的工作内容，指明教职工的发展方向，消除问题的诱因。

　　（二）心理协助措施

　　1．个别心理辅导

　　由专业心理咨询师通过多种途径（电话咨询、网络咨询、个人面询等）向教职工提供个别、保守隐私的心理辅导服务，协助他们解决工作适应，升职、离职等情绪困扰，上下级沟通障碍，同事人际冲突、职业发展以及个人健康、婚姻家庭、子女教育等各种心理问题，使他们能够保持较好的心理状态投入到生活和工作。

　　2．团体辅导

　　借助团体动力，在专业心理咨询师指导下建立安全、轻松的团队，为参加者提供一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，释放自己的压力与困扰，分享团队成员的体验与经验，同时也成为他人的社会支持力量。

　　五、工作要求

　　1.加强领导，提高认识。各基层工会组织要充分认识新形势下加强职工思想政治工作的重要性，要把关爱教职工心理健康作为一项长期重要工作并纳入工会工作计划中，层层落实，确保“关爱教职工心理健康活动”顺利开展。

　　2.明确职责，抓好落实。各级工会根据有关文件精神，明确工作职责，制定具体实施方案，认真组织开展好“关爱教职工心理健康专项行动”，确保活动扎实顺利开展。

　　3.加强指导，反馈情况。学校有关部门不定期组织心理专家或志愿者对基层工会心理服务工作进行指导，及时收集心理服务工作中的问题进行分析，提出解决的对策和建议。各基层工会要及时将“关爱教职工心理健康行动”开展情况，以及基层的好经验、好做法上报校工会办公室进行推广。

　　4.加强宣传，营造氛围。各基层要采取多种形式，广泛宣传心理健康知识。充分发挥新媒体的作用，对典型案例进行剖析；健全教职工心理帮扶服务机制，提高服务质量.

　　5.落实经费，保障到位。学校每年拨付教职工心理健康服务工作的专项经费。主要用于心理健康知识传播、心理健康调查，专业书籍和音像制品的购买，咨询员业务培训，外请专家讲座、咨询、督导，训练设备的购置等。

　　心理健康服务方案 8

　　一、制定背景

　　（一）贯彻落实***决策部署的需要。国家卫健委、教育部等12部门于20xx年12月联合印发了《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（20xx—20xx年）》（国卫疾控发〔20xx〕63号），将儿童青少年心理健康工作作为健康中国建设的重要内容。教育部于20xx年11月召开全国学生心理健康教育工作推进会，要求各地坚定捍卫“两个确立”，坚决做到“两个维护”，把全面加强和改进学生心理健康教育工作作为培育担当民族复兴大任的时代新人的重要内容。

　　（二）持续增进民生福祉的需要。*年来，随着我国经济社会快速发展，儿童青少年心理行为问题发生率和精神障碍患病率逐渐上升，因学生心理问题导致的高坠、溺亡等非正常伤亡事件均有较大幅度增加，对学生家庭、学校及社会造成了较大冲击。让每个孩子都可以把他的人生*安走完，是教育工作的底线。防止悲剧一再重演，呵护青少年健康成长，筑牢校园安全基石，维护社会和谐稳定，**、部门和学校责无旁贷、义不容辞。

　　（三）有效回应各方关切的需要。20xx年以来，我州部分***和**委员均提出了加强中小学心理健康教育工作的建议和提案。20xx年，州人大常委会、民进恩施州总支部委员会分别组织调研组，在全州范围内开展了中小学生心理问题成因及对策分析专题调研。州领导调研教育工作时均着重强调了中小学生心理健康教育工作，对有关学生心理健康问题多次作出批示意见，要求制定加强中小学心理健康教育工作的具体方案。州**将中小学生心理健康护航工程作为对全州人民承诺的民生实事来高位推进推动，各级各部门必须抓紧抓实抓好。

　　二、制定过程

　　州教育局于20xx年11月成立工作专班，在全面摸清现状、深入剖析成因的基础上，认真研究具体可行措施，结合实际草拟了《方案》。其后，根据锡璠州长在州教育局调研座谈会上的讲话精神作了进一步修订。与州内部分心理健康业界专家座谈并得到认可。向17家部门（单位）发函，书面征求了修改意见和建议，并召集相关部门以专题会议的形式对《方案》进行了讨论研究。经锡璠州长、凡胜副州长审定后形成本《方案》，经州九届人民**第1次常务会议（1月11日）审议通过后，由州**办公室于1月25日正式印发。

　　三、主要内容

　　按照“一年见成效，两年上台阶，五年创一流”的总体要求，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，加强心理健康知识宣传普及与心理辅导工作融合发展、心理健康教育课程建设、心理健康教育队伍建设、学生心理危机防范化解等四个方面工作，重点实施六大项目，逐一落实20项工作任务，有效建立起以发展性评价为核心、具有区域特色的心理健康教育服务体系，全面提升中小学教师和学生心理健康水*。

　　（一）六大项目：心理健康教育服务基地建设，心理健康教育特色示范校创建，教师队伍心理健康教育能力提升，心理健康教育课程体系建设，心理危机干预体系建设，心理健康教育信息化*台建设。

　　（二）20项任务：全面推进学校心理辅导室标准化建设，加强州、县市未成年人心理健康辅导中心建设，创建恩施州心理健康教育特色示范校，打造心理健康教育特色活动，建立家校联动、社会协作的工作机制，完善心理健康教育教师队伍配备与激励机制，开展教师心理健康教育资格全员培训，创新心理健康教育教研方式，启动心理健康教育素养提升计划，优化心理健康教育课程进课表，完善心理健康教育课程实施体系，积极探索学*心理辅导、加强学生生涯规划专题教育，建立班校联动早期预防学生心理问题工作机制，加强学生心理问题早期预警工作，完善区域心理危机干预体系，探索医教结合的心理危机干预及转介系统，加强教师心理健康测评工作，运用信息化手段创新心理健康教育方式，建设心理健康教育信息化管理*台。

　　（三）保障措施。州**成立中小学心理健康教育工作领导小组，统筹推进恩施州中小学生心理健康护航工程实施。各县市**建立健全专门工作机构，加强统筹规划、督导评价。教育部门牵头抓总，会同相关部门齐抓共管，落实各项工作任务。州、县市人民**根据工作实际，做好中小学生心理健康教育资金保障工作。州**教育督导室组织开展专项督导评估，将实施中小学生心理健康工程纳入州对县市“教育目标督导考核”内容。

　　（四）预期效果。通过两年时间，实现全州心理健康教育工作专业化、系统化和规范化。

　　一是基本要素保障方面。到20xx年底，州、县市未成年人心理健康辅导中心全面建成，全州乡镇中心小学以上的学校达到省级标准化心理辅导室建设标准，所有中小学按照师生比不低于1:1000（不足1000人按1000人计）的比例配齐专职心理健康教育教师，完成全体教师心理健康教育知识和技能培训，教师心理健康教育资格与岗位相适应，形成以专职心理健康教育教师为支撑，班主任和兼职心理健康教育教师为骨干，全体教职员工和家长为成员的心理健康教育工作网络。

　　二是教育教学活动方面。每年3月、9月“全州中小学心理健康教育活动月”期间组织开展丰富多彩的心理健康教育活动，州、县级心理健康教育特色示范校发挥自身示范辐射作用，州、县、校三级心理健康教育教研机构完备建立并定期开展教研活动，中小学全部开齐开足心理健康教育课程。心理健康知识宣教成为各级家长会、家长课堂的常规议题和必修内容，中小学校每班设有心理健康教育课代表，形成家校联动、班校联动早期预防学生心理问题工作机制。

　　三是支撑服务体系方面。面向学校、教师、家长的心理健康教育观念和方法的传播*台有效搭建，班级—学校—医疗机构—部门联动的学生心理问题早期预警机制和心理危机干预、转介、救助体系有效建成，全州学生心理健康教育信息化管理*台有效运转，中小学生心理健康测评和干预、转介、家校共育等工作有效开展，有心理困扰的学生能够得到科学有效的心理辅导和危机干预，学校、家庭、社会合力共建的心理健康教育体系基本实现。全社会更加重视儿童青少年心理健康教育工作，全州中小学师生心理健康水*显著提升，心理健康教育的社会认可度和师生生活满意度显著增强。

　　心理健康服务方案 9

　　进一步提高新时代心理育人质量，促进学生身心健康发展，培养能够担当民族复兴大任的时代新人，根据《江西省人民**办公厅印发关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作实施方案的通知》（赣府厅字〔20xx〕22号）等文件要求，结合工作实际，现就进一步加强我市新时代学生心理健康教育工作制定如下实施方案。

　　一、总体要求

　　把心理健康教育作为落实立德树人根本任务的重要内容，坚持“育心、育德与育才相结合，发展、预防与危机干预相结合，专门课程、学科渗透与主题活动相结合，学校主导、家庭协同与社会支持相结合”原则，按照全面推进、突出重点、分类指导、协调发展的工作方针，突出问题导向，补齐短板弱项，完善政策机制，加强人文关怀，培养学生自尊自信、理性*和、积极向上的心态，提升学生调控情绪、应对挫折、适应环境的能力，努力培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

　　二、工作目标

　　学生心理健康服务网络全面覆盖，学校心理健康教育基础设施基本达标，学生心理健康教育、心理热线服务、心理评估、心理咨询、心理治疗、精神科治疗等衔接合作的心理危机干预和心理援助服务模式全面建立，**、学校、医疗机构、村（居）委会、社会、家庭等网格化服务体系全面建成。到20xx年底，全市中小学校100%建立心理防护网络，县（市、区）100%设立或接入心理援助热线、100%建立校外未成年人心理健康教育辅导站，全市中小学生心理健康普查率达到100%，家长的心理健康核心知识知晓率达到100%。学校心理健康教育工作队伍配齐建强，专业人才队伍逐步壮大，志愿服务队伍覆盖各级各类学校。具备独立法人资格的学校中，市级及以上心理健康教育示范校达到15%以上。学生积极心理品质基本形成，自助互助技能掌握率达到30%以上，心理问题发生率上升趋势得到有效遏制。

　　三、重点任务

　　（一）提高心理健康教育质量

　　1.开足开好心理健康教育课程。发挥课堂教学和班团队会主渠道作用，统筹利用综合实践活动课程、地方课程或校本课程开展生命教育、亲情教育、挫折教育等心理健康教育，按照每两周不少于1课时的标准，将心理健康教育课程纳入教学计划和课表。各级各类学校每学期要至少开展1次有针对性的心理健康教育专题团辅活动。各地各校要依托赣教云*台和官方网站，培育、遴选和推广一批心理健康教育优秀教学案例和线上课程，形成系列化的心理健康教育精品课程资源。20xx年前完成“100节心理活动示范课、100个优秀心理辅导案例、100个校园心理剧”资源库建设。

　　2.发挥五育融合心理健康教育的功能。坚持学科融合，提升课堂教学质量，加强作业管理，改进考试方法，切实减轻学生课业负担。充分挖掘课程教材蕴含的心理要素，在教学过程中注重学生思维、情感、态度、意志等心理要素的同步发展。严格落实开齐开足上好体育、音乐、美术课的刚性要求，广泛开展“晒课表”活动，严禁“阴阳”课表。积极推广中华传统体育项目，广泛开展普及性体育运动和艺术实践活动。

　　3.创新心理健康教育实践路径。探索建立心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有效融合机制，充分利用网络等现代信息技术手段，多途径开展心理健康教育，帮助学生掌握简便有效、容易操作的心理调适方法。充分利用学生社会实践基地、劳动实践教育基地、研学实践基地等校外资源，开展有益于学生身心健康的研学、心理素质拓展和心理志愿服务等实践活动。

　　4.开展全员测评筛查。积极推进心理健康筛查服务，在现有教育*台中增设学生心理健康管理服务项目，提供学生心理健康测评、档案管理与转接、异常行为预警、心理训练、在线咨询等一站式服务。从今年秋季学期开始，每学期至少开展1次面向全体学生的心理健康筛查，建立心理健康状况动态监测机制，根据筛查结果，建立“一生一档”心理成长档案。全面建立“班级(宿舍）—年级—学校—家庭”的心理健康四级预警网络，班级预警由心理委员（每班设男、女委员各1名）、班主任、任课教师共同负责，班主任要积极引导心理委员发挥好“信息采集器”作用，全面掌握学生亲子关系、家庭变故、人际矛盾、行为异常等动态信息，实现重点人群心理问题早发现、早干预。

　　（二）完善心理关爱与帮扶机制

　　5.建立谈心谈话制度。大力推进“万师访万家”谈心谈话活动，指导学校建立全员导师制，在开学前后与每位学生进行一次“面对面”“一对一”的谈心谈话，对尚未返校的学生可采取电话或网络方式进行。全面实行“倾听1刻钟”行动计划，让每个学生每天与同学、班主任、任课教师或家人有效沟通交流15分钟。要结合自我报告、日常观察、家访等方式，有效掌握困扰学生的具体压力源和情绪行为问题，有针对性地做好心理研判、心理疏导、日常帮扶和档案建立工作。

　　6.完善辅导服务制度。统筹全市学生心理辅导资源，组建高水*的学生心理辅导服务团队和突发事件的心理专家团队。广泛宣传江西省未成年人心理健康服务热线——12355，提高对服务热线的知晓率和认可度。各地各校要健全心理辅导值班、预约、面谈等制度，利用电话、网络等媒介，满足学生咨询与求助需求。发挥共青团、少先队、学生会、心理社团等作用，积极开展同伴辅导和互助。面向学生的心理辅导要遵守保密原则，恪守咨询伦理，保障信息安全。

　　7.增强医疗卫生机构服务能力。健全卫生医疗机构与教育部门及各级学校协同合作机制，以县（市、区）为单位，建立医院与学校在心理健康教育方面的常态化合作关系，明确具体对接联络人员。推动全市二级以上综合医院开设心理咨询中心或心理（精神）门诊，精神病专科医院普遍设立心理门诊。到20xx年，县级以上精神卫生医疗机构全面建立学生心理危机转介“绿色通道”。市、县两级民政部门要鼓励设立相关社会机构，加强对沉迷网络人际交往、游戏等网络迷恋行为学生的心理矫治工作，对留守、贫困、流动、单亲、残疾、丧亲等处境不利的学生给予重点关爱，为遭受校园欺凌和暴力、家庭暴力、情感困境等情况的学生，提供及时心理干预。同时，重视治疗返校学生心理支持，指定专人定期进行心理辅导，做好跟踪记录。

　　8.建立数据监测反馈机制。建立监测数据反馈机制，**政法及宣传网信等部门要加强对各类网络*台的监测，发现学生通过网络搜索或讨论自杀方法等信息时，应及时向学校及其主管部门反馈，运用科技手段协助学校定位突然失联学生，尽最大努力挽救生命。

　　（三）优化心理健康教育人才队伍建设

　　9.配齐心理健康教育师资。强化心理健康教师配备，各级编制部门应按属地原则指导学校在编制总量内，统筹合理配备心理健康教育教师，高校按师生比不低于1∶4000比例配备心理健康教育专职教师，且每所学校至少配备2名。独立法人的中小学校（含中等职业学校和技工学校）原则上按照师生比1∶800配备专职教师，超过800名学生的中小学校采取专职教师和兼职教师相结合的方式配备，要求至少配有1名专职教师。鼓励教师自主学*，探索以奖代补方式，由所在单位报销考取心理健康教育相关资质证书费用。县级教研机构至少配备1名专兼职心理健康教育教研员。专职心理健康教育教师必须专职从事心理健康教育工作，每周担任一定心理健康教育课程（包括自我认识与生涯规划教育、活动课程），并从事6小时以上的个别咨询或团体心理辅导。

　　10.加强心理健康教育师资培训。实施心理健康教师三年培训计划，依托“国培”项目、“省培”项目、吉安美丽园丁公益行动计划以及全市中小学心理健康教师培训班，分期分批开展中小学心理健康教育专兼职骨干教师培训（包括理论学*、技能辅导、实战观摩、案例督导等多种形式），提高教师基本理论、专业能力和操作技能水*。市级每年举办1-2期全市中小学心理健康教师专题培训，各县（市、区）每年至少举办1期心理健康教师专题培训。鼓励有志于从事心理健康教育的教师参加心理健康专题培训，掌握心理健康指导基本理论和方法，并经考核取得对应的国家认可的专项能力证书，充实心理健康教师队伍。将心理健康教育基础知识、基本技能纳入中小学校长任职资格培训、班主任培训和新教师入职培训，切实提高心理健康教育教学的科学性和有效性。通过各级各类培训，用3年左右时间达到心理健康师资配备要求。各地各校要积极推动从事学生心理健康教育的教师参加各级职称评聘、优质课比赛、基本功大赛。落实中小学校心理健康教育教师享受班主任同等待遇政策，并计班主任工作年限。

　　11.积极扩大心理援助志愿服务组织。依托卫健、政法、团委等部门的相关组织，招募医务人员、专家学者、学校教师、社会工作者等具备资质的人员，进一步健全全市心理援助志愿者服务团队，原则上每个县（市、区）至少成立一支不少于20人的志愿服务团队，设立24小时开通的心理援助志愿服务热线。积极推广江西省社会心理服务热线——966525，提高群众知晓度。同时，常态化为广大市民推送普及心理健康基本知识和预防技能。有条件的地方可设立心理健康咨询网站，开展科普宣传、心理咨询、危机干预等志愿服务。指导各中小学积极与井冈山大学、吉安职院等高校开展心理健康结对帮扶。

　　（四）实施心理健康教育系列主题项目

　　12.实施“‘安姐康哥’课代表”党建引领项目。大力打造“‘安姐康哥’课代表”党建品牌，探索“党建引领学生成长”有效途径，将学生心理健康教育纳入全市中小学校党组织**示范班培训内容，提升基层党组织和**心理引导能力，通过搭建以党员教师、家长为主体的“安姐康哥”志愿者服务队伍，建立心理健康教育与学校基层党组织、党员教师有效融合的工作机制，利用学校课后服务、班队主题活动等*台，让身边人解身边惑，帮助学生培育健康积极心态。

　　13.开展“1+1”心理健康教育项目。结合“五育并举”工作要求，实施中小学生每天至少“运动1小时、劳动1小时”的心理健康教育工程。社会、学校和家长，要为***、劳动创造必备的时间、场所，通过实施阳光体育运动及劳动教育，使负面情绪及时得到消解，培养学生热爱生活、珍视生命的心理品质，增强学生的责任感和使命感，实现“心态转换”。

　　14.落实“首课负责制”生命健康教育项目。在每天第一节课前开展“阳光5分钟”的生命健康教育，通过课前演讲、故事分享、微视频、音乐放松、集体唱歌、手指操等形式，根据不同年龄段学生成长规律，围绕认知水*、心理和生理特征、压力及挫折应对等重点内容，强化生命教育。

　　15.建立分类指导的“红黄蓝”卡项目。各校要根据信息采集情况和师生心理健康量表分析，建立师生心理健康“红黄蓝”卡制度，制订分类管理机制，精准提供心理服务。针对学生在学*、生活、人际关系和自我意识等方面可能遇到的心理失衡问题，建立“一人一策、一人一帮”工作台账，做好隐私保护，设立标准化处置流程。对出现言行异常等情况的学生，要及时与监护人联系，必要时尽快送医就诊。

　　16.打造心理健康教育家校社协同项目。加快推进家庭教育指导中心建设，通过三年行动计划，建立市、县、校三级家庭教育指导中心，配备必要的桌椅、图书及相关设施设备，逐步达到“有计划、有队伍、有制度、有专用室场、有活动记录”的“五有标准”。组建吉安市家庭教育百名讲师团，每学期针对家长开展不少于4课时的专题心理健康教育讲座活动。进一步完善家校沟通交流机制，畅通家长学校、家长会、家访、家长开放日、即时通讯软件等家校沟通渠道，动员家庭积极参与子女教育，帮助家长提升、识别和应对子女心理问题和危机干预的意识与能力，形成家校共育合力。同时，扩充社区、新时代文明实践所（站）等场所家长学校功能，由民政、卫健等相关部门定期配送心理健康和家庭婚育教育等课程，系统改善学校、家庭和社会三大育人环境，形成具有吉安特色的家庭教育品牌。

　　四、保障措施

　　（一）加强组织领导。各地要将学生心理健康教育摆在突出位置，作为落实立德树人和构建高质量教育体系的重点任务，纳入**工作的重要议事日程。建立全市学生心理健康教育联*会议制度，由市教体局牵头，市委宣传部、市文明办、市委网信中心、市委编办、市委政法委、市***、市财政局、市***、市人社局、市民政局、市文广新旅局、市市场***、团市委、市妇联等部门组成。各联*会议制度成员单位要结合自身职责，按照“心理健康教育项目化”思维，研究制定贯彻落实心理健康教育的具体举措，并报联*会议制度办公室备案。同时，要加强督导检查，及时报告工作情况。

　　（二）夯实基础保障。各地、各级各类学校应在年度预算中统筹安排中小学生心理健康教育工作专项经费，并加强对经费使用效益的考核，保障心理健康教育各项工作有效开展。到20xx年末，所有城区中小学及乡镇中心学校要严格按照教育部《中小学心理辅导室建设指南》，全面建成标准化心理辅导室，并健全值班、预约、辅导、档案建设及移交等管理制度，确保非寄宿制学校心理辅导室每天开放不少于2小时，寄宿制学校每天不少于4小时。不具备建设心理辅导室的规模较小的学校或村小、教学点，要纳入片区中心学校范围，统一提供心理健康教育服务。

　　（三）强化督导评估。建立心理健康教育专项督导制度，将心理健康教育纳入县（市、区）**履行教育职责督导评估、班子和领导干部年度考核重要内容。开展中小学生心理健康教育特色学校评估认定工作，分批次推进各级心理健康特色示范学校创建，确保到20xx年全市15%的中小学校创建成为市级心理健康教育特色学校。加强中小学生心理健康教育工作经验交流，及时总结经验、交流成果。

　　（四）广泛宣传引导。各地要结合“5·25”全国大中学生心理健康日、“10·10”世界精神卫生日和心理健康教育活动月，充分利用广播、电视、动漫等传播形式,播出一批心理健康宣传教育精品和公益广告,分年龄段对学生进行针对性科普宣传，传播心理健康知识，加强心理宣传教育。要强化新闻机构的社会责任，建立严格的内容审查制度，坚持正面宣传引导，规范心理危机事件的新闻报道，避免因误导社会舆论而造成不良影响。

　　心理健康服务方案 10

　　为全面、深入推进我市中小学心理健康教育工作，提高中小学心理健康教育的科学性、规范性、针对性和实效性，进一步维护好学生身心健康，结合我市实际，制定本实施方案。

　　一、指导思想

　　坚持立德树人，以促进学生身心健康发展为目标，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，适应不同年龄阶段学生心理发展需要，开展具有实践性和实效性的心理健康教育，培养学生的积极心理品质，维护学生身心健康。

　　二、总体目标

　　以“补齐短板、强化保障、创新机制”为主要原则，健全中小学心理健康教育工作的体制机制和条件保障，按规定建好学校心理辅导室等，建设科学、专业、稳定的中小学心理健康教师队伍，构建学校、家庭和社区心理健康教育网络，积极拓展心理健康教育途径，全面提升我市中小学心理健康教育水*。通过加强中小学心理健康教育工作，提高全体学生的心理素质，充分开发其心理潜能，培养积极乐观、健康向上的心理品质。为有心理困扰或心理问题的学生提供科学有效的帮助，促进学生身心和谐可持续发展，为其健康成长和幸福生活奠定基础。

　　三、主要工作

　　（一）切实加强组织领导，确保中小学心理健康教育工作落实

　　1.进一步健全完善心理健康教育工作的组织机构。市教育局成立以主要负责人为组长，分管领导为副组长，相关人员为组员的中小学生心理健康教育工作领导小组（名单见附件1），负责心理健康教育工作的统筹协调。

　　各学校要成立以校长为组长，分管德育工作的副校长为副组长，政教处、教务处、校办、总务处、保卫处、团委、心理辅导室各部门负责人为组员的中小学生心理健康教育工作领导小组，领导小组办公室设在政教处（教务处），负责心理健康教育工作的统筹协调。要将心理健康教育纳入学校教育工作计划，完善以专兼职心理辅导教师和班主任为骨干、全体教师共同参与的心理健康教育工作机制，抓好心理健康教育工作的落实。要建立健全心理健康教育工作的长效机制，各级心理健康教育工作领导小组每学期必须至少召开一次心理健康教育专题会议，研究、部署和落实本学期心理健康教育工作。

　　2.组建我市中小学心理健康教育专家指导委员会。充分发挥心理健康教育专家在理论研究、制度设计、方法创新等方面的专业优势，科学指导我市心理健康教育工作的开展。组织我市开通面向学校师生的心理健康咨询专线，并建立跟踪登记制度，及时为有需要的师生提供心理咨询，化解心理危机。（专家指导委员会名单见附件2）

　　（二）夯实心育基础，强化全市心理健康教育师资建设

　　1.配齐配足专业心理教师。市教育局配备心理学专业专职教研员，专职教研员发挥好开展心理健康教育的专业保障作用。学校要设置心理健康教育岗位，每所学校至少配备1名专业专职心理健康教育教师，其中寄宿制学校或学生规模超过1500人的学校至少配备1名专业心理教师；设有分校的学校，要求每个独立校园至少配备1名心理健康教育教师。在目前没有专门编制的情况下，从学校总编制中调剂解决。专业专职心理健康教育教师的正常工作量计算和工作待遇原则上不低于班主任，不得随意更换。

　　从20xx年起，用5年时间，逐步落实专职心理健康教育教师的招聘、考核、入编工作。教育局按照文件要求，在统筹各学校教师招聘工作时，要优先安排专职心理健康教育教师的岗位的招聘。中小学心理健康教育专职教师应具备相应教师资格，原则上须具备心理学或相关专业本科学历（初任教师必须具备），取得相关资格证书，可从高校心理学专业或相关专业的毕业生中选聘，力争五年内全市中小学校配备专职心理健康教育教师合格率达100%。

　　2.健全学校心理健康教育工作机制，建立心理危机干预团队。各学校要健全学校心理健康教育工作机制，完善心理辅导的伦理规范、档案管理、值班值勤、危机干预、学生转介等方面的工作制度。鼓励各校执行心理健康教育分组包干制度，学校党组织**或校长包全校、其他校级领导包年级、班主任包班级、科任老师包小组，以心理健康专兼职教师为专业保障，形成全员有责的工作氛围，将带动全校教职工在实践中学*和掌握学生心理危机预防，做到面向全体、全员参与、全面渗透、全程进行，使学生心理危机预防普遍化，常态化，让每一位学生受益。要组织学校在关键时间点对关键场所进行巡逻监管，进一步消除隐患。

　　3.加强心理健康教育教师的业务能力培养。除了“国培”“区培”外，每年度要举办至少一期全市心理健康教育骨干教师培训班，强化心理健康教育全员参与的科学性；每年度开展至少一期全市教师的心理健康教育知识普及的线上网络培训。

　　4.开展心理健康教育专项课题研究和教研活动。每年度都要开展本市级心理健康教育专项课题立项和研究工作；持续举行常态化的全市心理健康教育教研课比赛活动。

　　5.开展创建本市级心理健康教育示范校活动。从我市10所心理健康教育特色学校选定5所学校作为心理健康教育工作试点学校，以点带面，开展创建本市级心理健康教育示范校活动。每年召开全市心理健康教育工作现场会，对心理健康教育工作开展出色的学校进行表彰，推广优秀示范学校心理健康教育经验和做法。

　　（三）拓宽心育渠道，加强学生心理健康教育知识普及

　　1.开设心理健康教育课程。确保全校所有班级开设心理健康教育课，在课堂中普及心理健康知识，培养学生积极心理品质。

　　2.开展心理健康教育主题班会。班主任根据不同学段学生的心理特点开展心理健康教育主题班会，重点开展“生命意义”、“情绪调控”、“压力管理”等主题教育。

　　3.开展学科渗透心理健康教育工作。各学科教师要在本学科教学过程中积极渗透心理健康教育工作。

　　4.开展“心理健康教育活动月”活动。每学期要开展一次大型的“心理健康教育活动月”活动，利用“5·25”（我爱我）和“双十”（世界精神卫生日）的契机，通过宣传栏、知识手册、校园公众号等载体，宣传心理健康教育知识，营造关心、关爱学生心理健康的良好氛围。

　　5.积极推广班级心理健康教育委员制度。学校设立班级心理委员，男女各一名。在班集体中进行心理健康理念和心理卫生知识宣传，提供朋辈心理辅导服务，及时掌握和报告学生异常心理信息。

　　6.开展各类心理健康教育竞赛活动。每年全市将开展心理情景剧、心理微课、心理优质课、心理案例、心理漫画、心理手抄报等各类不同形式的心理健康教育竞赛活动。

　　7.开展高三、初三学生心理励志公益讲座。组织心理学专家团队深入高中学校开展高三、初三学生心理励志讲座，减轻高三、初三学生备考心理压力。

　　8.公布学生心理援助热线。全国心理援助热线：7400-680-6101，服务时间：周一至周日24小时。如有其他特殊情况，由学校心理辅导员直接联系对口支援的心理咨询专家。

　　（四）找准心育难点，加强全市学生心理健康普查工作

　　1.学生心理排查工作常态化。学校每学期开学初通过观察、问卷等多种途径和方式对全校学生进行心理健康普查，建立学生心理健康档案，及时了解学生的心理状况，建立动态的学生心理信息库。

　　2.重点帮扶和疏导特殊群体学生。做好心理健康档案的更新，科学识别心理高危学生。重点关注单亲、留守、离异、亲人病故、患病、遭遇校园欺凌等学生，对高危学生及时开展心理疏导工作，必要时建议家长转介到医院心理门诊进行治疗。

　　3.加强重点高危学生心理干预工作。各校结合实际情况，制定综合性的干预措施方案，防止学生心理危机事件发生。

　　（五）整合心育资源，加强家校联合、社会联动

　　1.建立家长学校。学校要建立家长学校，开展家庭教育常态化培训，提高家长科学教育子女的能力。

　　2.建设全市家庭教育资源库。组织全市家庭教育和心理健康教育师资团队开发桂*市系列家庭教育微视频资源库，积极实施家庭教育科普宣传活动。

　　3.开展家庭教育公益讲座。利用市家庭教育讲师团和心理健康教育专家指导委员会的专业团队力量，开展线上和线下的家庭教育公益讲座。

　　4.多渠道开展家庭教育工作。联合妇联、民政、团委、关工委等部门，积极开展社区家庭教育工作。

　　（六）强化心理健康教育工作的督导检查

　　市教育局将学校心理健康教育工作列入督导检查重要内容，定期开展专项督查工作。将心理健康教育的专项督导，纳入年度岗位目标管理考核工作中，建立专职心理健康教育师资情况的通报制度，对有条件却不落实配置专职心理健康教育师资岗位的学校予以通报批评。由于未配备专职心理健康教育教师而导致发生学生心理危机事件的，将追究学校相关领导的责任。

　　四、工作要求

　　（一）加强组织领导。教育局、学校要把中小学心理健康教育工作作为年度工作的重要内容，成立领导小组，完善方案，迅速动员，迅速部署，结合工作实际，切实把中小学心理健康教育工作的各项工作措施抓细、抓实、抓到位，确保取得实效。加强和当地卫健部门的沟通协调，主动融合本地心理卫生资源支持学校开展好心理健康教育工作。

　　（二）加强宣传引导。教育局、学校充分运用学校广播站、电子屏、固定宣传栏、公众号、抖音等各种宣传载体，大力宣传中小学心理健康教育工作，让广大师生、家长及社会各界充分认识小学心理健康教育工作的重要性、紧迫性。

　　（三）推动工作创新。教育局、学校不断深化对中小学心理健康教育工作特点和规律的认识，推动内容形式、方法手段、渠道载体创新，统筹利用各方面资源和力量，创新思路，分类施策，做深做实，呵护未成年人健康成长。

　　（四）加强督促指导。教育局加强对学校相关工作的督导检查，及时发现、解决整治过程中遇到的困难和问题，对不认真落实、行动迟缓、措施不力、效果不好的学校或部门，要约谈责任领导并责令整改。

心理健康作文800字优选【十】份（扩展2）

——心理健康的作文800字范本十份

　　心理健康的作文800字 1

　　在五月如花的季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。本次活动以“健康，快乐，成长”为主题，宣传心理健康知识，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。

　　“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏，培养同学们的合作精神，在合作的过程中感受快乐，体验成长。团体心理游戏包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心*气与，互相尊重，相信身边的人，在一次次的失败中，不断摸索成功的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神与心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子，只要共同努力，达成共识就能创造奇迹。

　　“人生感悟”是同学们自己的人生经验与教训的总结，通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性与积极性。在收集资料的过程中更多的接触，了解心理健康。开展“心灵之约”交友会，“心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个*台了解，关注，参与心理健康。

　　我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成绩很好，在这段时间里，成绩却是一路下滑，而且下课不再与同学玩耍。老师与同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她，老师经常找她谈心，并在学*上给她帮助。通过老师一次次的开导与同学们的帮助，刘怡终于摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成绩也逐步上升。

　　生命需要呵护，健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行，快乐与成长相伴，使每位同学的明天更美好！

　　心理健康的作文800字 2

　　中学时期是中学生身心发展变化的关键时期，对他们的教育，比起其它阶段的教育更具有特殊的意义。在这个时期，正确而及时地对他们进行教育，教他们学*如何做人，懂得如何做人，就是促进他们身心健康成长的关键时期。因此，要做好中学生心理健康教育，笔者认为应从以下几点入手。

　　教学的本质是教师价值引导和学生自主构建的辩证统一。教师角色的转变主要在于创设有利于学生学*的心理环境，激发学生的好奇心和求知欲，主动获得新知识，并在认识发展中得到轻松、愉悦的成功的情感体验，从而促进学生的社会化成长。传统教育只关心学生的知识学*，忽视了学*过程中学生的内心体验、个性差异和创造性培养。教师因此要树立现代教育观念，把青少年心理健康教育纳入学校教育的整体范畴，由传统的知识传授者转变为学*的参与者、引导者和合作者，由传统的支配者、控制者转变为学生学*的组织者、促进者和指导者，由重智育培养转变为德、智、体、美、劳并重的综合素质培养。

　　在教学过程中教师要充当知识的传授者、团体的领导者、家长的代理人、亲密的朋友、心理辅导者等诸多角色，而扮演好每种角色都对教师心理产生巨大的压力，教师自身的心理素质不仅对教师本人和工作生活带来影响，而且也会严重影响到青少年的身心健康。如果教师在工作中情绪消极、焦虑、紧张、沮丧压抑，就极容易引起学生的情绪波动。除此之外，教师要掌握必要的心理健康理论知识与技能，按照青少年成长的心理特征，既要发展学生的智力因素，又要培养学生的非智力因素。这对广大教师提出了更高的要求，需要教师不断更新知识结构，加强自身建设，以适应素质教育及新课改对教师的要求。

　　农村一部分家长文化层次低、观念陈旧，只单纯注重子女的学*成绩，不关心成绩之外的东西，更不明确自己孩子的智力因素和非智力因素的实际状况，无法准确地为子女的成才设计出切合实际的奋斗目标。对此，学校应设法为家长创造条件，进行不定期的理论辅导和专题讲座，在条件容许时邀请教育专业教师和心理学教师为这些家长进行指导和培训，还可以举行家长会、家庭心理健康教育专题讨论会，引导和帮助家长树立正确的教育观，努力改善家庭育人环境，提高家长的教育水*。而家长要学会以良好的行为、正确的方式、和谐的气氛去影响子女，为子女的身心健康成长创造温馨和谐的家庭氛围。

　　总之，要实现教育的全面发展，离不开社会、家庭、学校的同心协作、互相支持和共同进步。努力营造良好的家庭、学校育人环境，转变教育观念，以学生为主体，才能实现青少年德、智、体、美、劳的全面发展。

　　心理健康的作文800字 3

　　随着时代的变革，体制的更新，社会生活节奏的急速加快，人们的心理承受与以往迥然不同，受社会的影响，受**的影响，中小学生的心理也日趋复杂化。

　　学生中不乏心理扭曲现象者，如大款家庭子女养尊处优而使己唯我独尊，贫困家庭子女自认低贱而令己少言寡语，残缺家庭子女无所依赖而感己恐慌失落，民工家庭子女背井离乡而觉己寄人篱下等等。

　　鉴于以上诸种问题，给予心理健康的教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折与适应环境能力显得尤为重要。对学生的一些心理问题，传统的思想政治工作往往收效甚微，有时甚至会使学生起到逆反作用，而当教师应用心理学原理帮助学生时，不少心理问题便迎刃而解。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水*，增加自我教育的能力。

　　学*生活要有节奏，要养成良好的学*生活*惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家，小学生要从小养成良好的*惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学*和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学*和休息时间，做到劳逸结合。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节，起居有常”学*一旦形成了良好的生活方式和*惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学*产生兴趣，形成一种自觉性，并把学*看作是一种享爱，就会变“要我学”为“我要学”，从而形成良好循环。反之，会产生“人长大了为什么要读书，做作业多累呀!”的厌学情绪，出现逆向心理现象。

　　培养小学生健全的人格很重要。学生在校学*生活不可能一帆风顺，在学*征途上会遇到许多意想不到的困难和问题，机遇和竞争并存，成功与失败同在，挫折与困难时时会与奋斗同行。要教育小学生增强学*过程中的自信心和自制能力，树立起与困难作斗争的勇气和坚忍不拔的毅力，具备承受困难和挫折的能力;这就是我们小学生应有的健全的人格。培养健全的人格必须在群体的活动中进行，让学生在群体生活中去享受成功的喜悦，感受集体的力量，经受挫折的磨炼，学*他人对待胜利与失败的坦然态度和沉着应付处理问题的方法，学会受己爱人，尊己尊人，相互帮助，培养群体意识和集体观念，学会生存、做人、处世、善解人意，知己知彼，积极参与各种活动的竞争，勤奋学*，积极进取，从而形成积极向上的健全人格。这样在个人利益和别的个体利益、集体利益发生冲突时，也不至于把个人利益提得至高无上，有一个*衡健康的心理。有了这个*衡健康的心理，就不会去千方百计算计别人和集体，就不会绞尽脑汁地想把别人或集体的利益占为己有。

　　学校要为小学生营造一个和谐的学*生活环境。一个好的学*生活环境，是培养小学生心理健康的关键。有了这个美好的学生学*生活环境，才能使小学生感觉到学校的温暖可爱，它会使小学生有种幸福感、安全感、依赖感、自尊感、目光远大感。学校和班级的环境对小学生心理健康有一种潜移默化和渗透感染的力量，最容易为小学生所感知、仿效和接受，成为小学生行为的指南和方向。因此，作为一个班主任老师，我十分重视班风建设，经常举行班会活动，愿把班级建设成一个团结、向上、友爱、创新的班集体，让全班学生人人心理健康。

　　心理健康的作文800字 4

　　作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。

　　心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。

　　我认为，心理健康是对生活和学*有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学*，更好的适应新环境。

　　学*是青少年的主要任务，有了学*兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

　　青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的*台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

　　作为21世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

　　心理健康的作文800字 5

　　不知道有多少只鸟儿欢快的从我的窗前掠过，只知道坐在窗前的我早已麻木了，我在绝望中挣扎，然而所得的顶多只有痛苦罢了，这一切都来源于心中的那片阴云。

　　“你有本事就滚呀！真是站着说话不腰疼。”“该滚也是你滚，你冲我吼什么吼！”接着，一阵碟碗破碎的声音随之而来。“吵！吵！吵！你们天天只知道吵，烦不烦呀！”我狠狠地将手中的笔摔在桌子上，我真恨不得拿棉花堵上自己的耳朵，省得再去听他们没完没了的吵闹，我关了灯，钻进被窝，不争气的泪水在眼眶里打转。“为什么一切的不幸都要在我的身上扎根？为什么我就不能拥有一个和睦温馨的家呢？”客厅里无止境的争吵伴着我不可阻挡的哭泣声，显得那么凄凉。

　　太阳又从云层中露出了笑脸，托出一颗倍爱打击的心，我翻身起床，慢腾腾的穿衣洗漱完毕，暖水瓶里空空如也，我只好空着肚子去上学。上午，好友问我是不是生病了时，我冷冷地抛下一句“严重性心病，说不定随时‘休克’呢！”“啊！有那么严重啊！”好友惊得不得了，我冷冷地笑着，连我的心也几乎在发颤。也许是好友看出了我的心思，午饭时间她提出带我出去散散心，反正我也不愿回家便随声应道：“噢。”好友便拉我冲向那片麦浪滚滚的田野，金色的麦穗在风的吹拂下翻滚着波浪；肥胖的蜜蜂嗡嗡的飞着；粗壮的大树抽出嫩绿的柳条；艳丽的花儿释放出诱人的芳香……我的心境忽然被这幅美妙的彩画点亮了，“看到了吗？它们只为自己开花，没有一丝忧愁，抱着乐观向上的心态去面对生活，你会从中收获很多很多。”好友摘下一朵油菜花轻轻的对我说。“为自己开花？”我问好友，“当然，为自己开花，芳香自我，何乐不为呢？”好友依然笑脸如花。我忽然明白：逃避不了的现实也就永远无法逃避。在好友的安慰下我感到心里疼痛终于解开了，我好轻松！之后的日子依然一如既往，父母之间的纷争永不罢休，我却不再像以前那样烦，我依然做着自己的事，依然只为自己开花，因为我明白活在阴云中永远无法开出美丽的花儿，父母之间的吵闹只是生活中的一个插曲，我应该大声的笑，欢快的迎接每一天的黎明，惬意的欢送每一个夕阳！

　　心中的阴云散了，永远不忘为自己开花，为自己的心灵开一朵花，挥洒一片芳香，让心永远艳阳高照。

　　心理健康的作文800字 6

　　心理健康是一件非常重要的事情，一个人的心理，决定他以后的成败。当你心理阳光时，你每天都会快快乐乐地活着，并乐于助人、乐观向上；但当你心理阴暗时，你每天都会生活在阴暗的世界里，并且会因某些事而走向犯罪的道路，由此可见，一个人的心理健康是多么重要啊！为此学校给我们开展了一系列的心理健康教育。心理健康课就是其中一项。

　　不管是哪节心理健康课，都使我受益匪浅，但是，我印象最深的，还是那一节心理健康课——“酸酸的嫉妒”。

　　记得那一节课讲得是“酸酸的嫉妒”，杨老师问我们：“同学们，请问你们有没有感受过酸酸的嫉妒的那种滋味？”我们回答：“有！”杨老师紧接着问：“你们都嫉妒过谁？嫉妒他什么？请举手回答。”许多人都是用关于因为学*上的好与差而去嫉妒别的同学的事情来回答所谓“酸酸的嫉妒”的话题。杨老师说：“你们都应该懂得，比你成绩好的人只会让你的成绩更好，而不会让你的成绩变差，懂了么？”

　　这一课，老师给我们上了一堂普及在座的人内心健康问题的一堂课。

　　就如以上的话题“酸酸的嫉妒”说的一样，人们有这种心理的时候，就会由羡慕到嫉妒，再到恨，最终使人走向犯罪的道路，你们想想，嫉妒的后果是多么严重呀！心理健康也是如此，越不健康就越会犯罪，所以，当我们有阴暗的心情时，一定要冷静地想清楚原因，并把心情整理好，保持健康的心理。一个比你好的人，只会让你更好，更强！乐观的心态能让你保持对学*、对生活的积极，而整天怨天尤人，胸无大志，则会让你怀揣着消沉的心态去面对一切。健全的人格是我们心理健康的根本，培养我们健全的人格很重要。我们在校学*生活不可能一帆风顺，在学*征途上会遇到许多意想不到的困难和问题，机遇和竞争并存，成功与失败同在，挫折与困难时时会与奋斗同行。要教育我们增强学*过程中的自信心和自制能力，树立起与困难作斗争的.勇气和坚忍不拔的毅力，具备承受困难和挫折的能力；这就是我们应有的健全的人格。学*生活要有节奏，要养成良好的学*生活*惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。我们要从小养成良好的*惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学*和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学*和休息时间，做到劳逸结合。

　　到了这个尾声，同学们，请保持健康的心态去面对一切生活中的点点滴滴吧！愿你们天天快乐，学*更上一层楼。

　　心理健康的作文800字 7

　　现在我们的初中老师为了教育学生，要求参加心理健康教育考试。其实我发现老师心理并不健康。在我们学校，大多数老师心理都不健康。只有一次是健康的，那就是暑假，因为当时没有心理负担，但是一旦开学，他们的心理又开始不健康了。因为压力太大，首先是教哪里。一不小心就会被调到偏远山区。然后就会有辛酸和学术成就。这是唯一的目标。你通过还是失败取决于你的成绩。别人不在乎。所以没有开学的时间。我的心像一块沉重的石头。我总是关注学生的成绩。我害怕落后。暑假开始我才知道结果。如果成绩好，整个暑假都会好一些。成绩差的话还得怕轮到我不及格。因此，教师的心理石头往往会影响学生

　　以上只是一个方面。另一个是治疗问题。老师虽然有假期，但也没什么事。旅行是需要钱的，那你拿着那笔钱能旅行多远？这次去海南花了6000多元。真的很苦恼。但是我们除了工资一般都没什么钱。工作时间呢？从早上6点到下午5点半，作为班主任，一周可以两次放学到晚上9点，更不用说上晚自*了。其他机构则不是这样。他们晚上八点上班，下午也上班很晚。中午为了赶学生成绩，我们几乎没有休息。他们的工资比我们高。虽然高中老师几乎和我们一样辛苦，但是工资比我们高很多。这样一个.亨。还有班主任，很少有人愿意当班主任，因为太辛苦了。全校的调查结果显示，愿意当班主任的人很少，大部分都是被迫的。

　　领导教的课大多不太重要，不需要衡量。他们有的不用上课，额外的课都在一些老师身上，累得喘不过气来。但是他们在那里唱着‘今年我们学校老师人浮于事……’谁做的工作多，谁受的批评最多，得到的钱最少，谁做的工作最少，做不了所有的好事，却做不了所有的坏事。

　　所以，首先需要治疗心理疾病的是老师，而不是学生。

　　心理健康的作文800字 8

　　俗话说得好：“金无足赤，人无完人。”我相信每个人都有缺点与优点。我的缺点就是过于自私，只为自己，不为别人。

　　我一直都摆脱不了自私。有时朋友劝告我，我便会大声地说：“人不为己，天诛地灭。”而后便头也不回地向前走去。因为那时的我根本不那么了解“自私”的真正含义。直到现在，我才明白了，原来一个自私的人是多么可怕。只为自己的利益勇往直前，不管会对别人造成多大的伤害。我还明白了自私的人只会有“敌人”，而没有朋友。

　　记得有一次，我们要进行数学测验。而我因早上起来太迟，复*资料忘在了家里，情急之下，便拿了同桌曹雪琳的资料，开始复*，在老师要求检查资料时，同桌急得直翻书，在一大堆试卷中不停地翻阅着，还以为是夹在哪里了，还不停地对我说：“快点，快点帮忙给我找找。”当时我的脸通红通戏的，真想把那资料还给她，但又看见一个个没拿来的人都像一根根柱子一样挺立在教室里，我心里很害怕，又拉不下面子，唯恐她说我不要脸什么的。最后雪琳却因为没有找到而罚站了，还被数学老师叫到办公室批评了，我则在后来悄悄地给她放了回去。

　　雪琳满脸委屈，一脸泪痕，可我却在随后的数学考试中发挥得很出色，考出了高分，得到了老师的表扬。拿着那个成绩，我却感到无比羞愧，好像这不是我自己的成绩，同桌雪琳的称赞和羡慕让我无地自容，真想有条地缝可以让我钻进去，但由于我的自私心理，我还是没有把真相坦白地告诉她。

　　晚上，我翻来覆去睡不着，仿佛有一块石头压在心里。过了两天，我终于鼓起勇气将实情告诉了她，并向她道了歉。雪琳原谅了我，还告诉我，做人要多替别人考虑，不要总让自私的杂草在心里蔓延。

　　这件事已经过去三年了，但我还是记忆犹新，当自私出现时，我总以雪琳的话告诫自己。朋友有难，我伸手相助；同学有难，我毫不迟疑地帮忙。有时，我也从一些小事上学会克服自私，如别人的书本掉了，我主动弯腰捡拾，同学的凳子倒了，我将它们扶正，……

　　朋友，不要害怕，相信自己，更要有一颗为别人着想的心，我想自私的心定会一去不复返，让真诚和我们相伴！

　　心理健康的作文800字 9

　　爸爸又去打球了，姥姥和姥爷也出去玩去了，家里只剩我和妈妈，格外冷清。我默默的写作业，想到今天是*安夜，我还要在家写这些似乎永远写不完的作业，我就要疯了，为什么学校的作业写完了，还要写家庭作业呢?我压力山大呀!我不情不愿的把作业写完，无奈的从零花钱里拿出10元钱，在餐馆里吃了晚餐，就背起书包去上培优课了，上完课出来，天已经完全黑了，在远处路灯的映衬下，这一段出门的小路显得格外的阴森可怕，本来就黑，不远处又不知是个什么东西隐隐的传来叫声，我简直要瘫下去了，只觉得浑身汗毛直竖，为什么要给我报这个可恶的培优班啊，我在心里骂起来爸爸来：你就知道玩自己的，把我往培优班里一丢，不闻不问的，你是魔鬼吗?想到魔鬼，我真的走不动了。这时身后不远处射来一束光，直射到我的脚边，我看不到是谁，但是有了这束光亮，我的胆子大了许多，就这样，我借着着这束光走出了这条瘆人的小路。而这束照亮我前方的光也很奇怪，一直就不紧不慢的跟着我，中途虽然开了一下小差，照偏了一下，但很快就回到了我的眼前。也许是个同行的人，我心里想，看来虽然爸爸不心疼我，老天还是挺照顾的。

　　回家后，我发现除了爸爸，其他人都回来了，我像往常一样打开我房间的灯，自己找出衣服准备洗个热水澡，然后美美的睡上一觉，期待着明天早上睁开眼就能看到一份属于自己的圣诞礼物。刚找到衣服，爸爸就回来了，只见他满身泥土，狼狈极了。我们问他怎么啦?他说打完乒乓球骑车回家，不小心摔了一跤。我在心里暗笑：活该!谁叫你贪玩!

　　后来在一次酒*上，喝醉酒的爸爸不小心说出了一个秘密，那就是有一次，为了帮他的儿子照路，自己摔了个狗啃泥，大家都笑了。妈妈讲给我听，我一下子就明白过来了，一直以来，我总是认为他为我做的很少，什么都要我自力更生，还美其名曰：要打造一个真正的男子汉，有胆有识，有勇有谋……要求我学*努力，生活自理……说实话，我以前真的很讨厌他的这一套，但是那天当我得知我身后的那束光就是爸爸的时候，我突然间理解了爸爸，原谅了爸爸，我觉得他是个有智慧，有责任心的好爸爸

　　心理健康的作文800字 10

　　在五月如花的季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。本次活动以“健康，快乐，成长”为主题，宣传心理健康知识，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。

　　“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏，培养同学们的合作精神，在合作的过程中感受快乐，体验成长。团体心理游戏包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心*气和，互相尊重，相信身边的人，在一次次的失败中，不断摸索成功的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子，只要共同努力，达成共识就能创造奇迹。

　　“人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结，通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。在收集资料的过程中更多的接触，了解心理健康。开展“心灵之约”交友会，“心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个*台了解，关注，参与心理健康。

　　我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成绩很好，在这段时间里，成绩却是一路下滑，而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她，老师经常找她谈心，并在学*上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助，刘怡终于摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成绩也逐步上升。

　　生命需要呵护，健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行，快乐与成长相伴，使每位同学的明天更美好!

心理健康作文800字优选【十】份（扩展3）

——心理健康防疫教案优选【十】份

　　心理健康防疫教案 1

　　教案目标

　　学会正确处理在疫情期间产生的一些情绪及行为问题。

　　教案过程

　　一、创设情景，导入新课

　　疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学*生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。

　　二、合作探究、交流展示

　　这些问题该怎样才能疏解?

　　1.呼吸放松法

　　鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数4~5秒。

　　注意：

　　①吐气时间大于吸气时间;

　　②使用腹部进行呼吸。

　　呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。

　　2.情绪调节法

　　可以分为几个步骤

　　第一步，进行3～5分钟的呼吸放松。

　　第二步，用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。

　　第三步，用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级(0~10级)。

　　第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很……(愤怒、难过、恐惧)”

　　第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位(如头皮、胸口、胃、肠子等)。

　　第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很……，但我接受。”

　　第七步，想象一下自己可以改变谁?

　　①改变他人——向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做?有可能对方会因此而改变。

　　②改变自己——改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。

　　3.转移注意力

　　生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲*的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练*书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。

　　4.清理心灵空间

　　多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。

　　5.尽量有序的生活

　　调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学*，做家务等。

　　6.乱语或者身体抖动

　　当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些动作。

　　三、归纳总结，强化认识：

　　学会调控情绪——放飞好心情

　　青春多样性：快乐与烦恼并存。

　　青春期困惑：产生于生理、心理的落差，是正常反应，要学会自我调节。

　　心理特征：独立意识不断增强时青春期的重要心理特征。我们开始尝试自己做决定，要求摆脱对父母的依赖，有了一定的独立性，但独立自主能力还不够强。

　　行为特点：尝试接触、了解社会是青春期的行为特点。更加关注社会变化，试图理解。分析社会，形成自己的想法，但缺乏体验和了解，认识和见解片面、肤浅。

　　三个主要矛盾心理：渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。(这也是困惑产生的原因)

　　情绪与我们个人的态度是紧密相连的。

　　在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

　　心理健康防疫教案 2

　　活动目标：

　　1.在玩玩、说说、找找中感受生活中勇气的多种形式，懂得在生活中要鼓起勇气挑战自我。

　　2.能积极调动生活经验，勇敢表达自己对勇气的理解和感受。

　　3、在游戏情境中能勇于接受挑战，大胆尝试，体验付出勇气后的成功和快乐。

　　活动准备：

　　1.课件

　　2.操作图片每人一套

　　3.高、低两座小桥活动。

　　活动重难点：

　　引导幼儿了解勇气的形式，能结合生活中的经验，积极表达对勇气的理解。

　　活动过程：

　　一、游戏激趣、导入主题。

　　导入活动，以过小桥的游戏激发幼儿兴趣。

　　师：小朋友们，瞧，在我们的前面有两座桥，一座桥看上去?还有一座桥看上去?(高，有点高有点陡。低，又*又稳。)

　　请你们选择一座桥走过去，坐到座位上。(注意安全)

　　二、抛出疑问，理解含义。

　　教师引导幼儿理解勇气的含义。

　　1、师：你选择了哪做小桥?(低的)为什么不选高的桥?

　　2、师：有谁选了高的桥，为什么选择高的桥?(有点意思，有挑战)3、师：那你在走高桥的时候心里怎么样?(会有点害怕)

　　虽然有的小朋友在走高桥的时候心里有点害怕，但是还是勇敢的走过了高桥，真是个有勇气的孩子。

　　4、师：那谁知道什么是勇气?(勇气就是不怕困难、勇敢向前等)

　　5、教师小结：原来勇气就是当我们面对挫折、困难、危险的时候虽然心里会有点害怕，但是能战胜心里的害怕就是一种勇气。

　　三、结合生活，了解勇气。

　　教师引导幼儿结合生活中的经验，了解勇气的多种形式。

　　师：其实，我们生活中做很多事情的时候都是需要勇气的，今天，老师也给你们带来了一些关于勇气的小故事，我们一起来看一看、听一听。(一)教师引导幼儿理解勇气就是战胜害怕。

　　教师引导幼儿观察图片上小朋友害怕的心理过程。

　　1、师：看到了什么?

　　2、师：猜猜他要干嘛?

　　3、师：你从哪里看出他很害怕?

　　4、师：他这么害怕那最后有没有跳下去呢?

　　5、师：战胜害怕以后他怎么样?(很开心)

　　6、师：今天他跳了下去，下次他还会害怕吗?说不定他以后还会成为跳水运动员呢!

　　7、师：那生活中有没有什么事让你感到害怕?

　　8、师：面对这些害怕有勇气的你会想什么办法战胜它呢?(心里鼓起勇气战胜害怕)

　　9、师：有时候一个人在家里，怎么战胜害怕?

　　10、师：谁晚上能一个人睡觉?会想什么事情来战胜害怕?

　　11、师：哪个小朋友还是和爸爸妈妈爷爷奶奶睡的?说出自己不如别人的事情也是一种勇气。

　　12、师：那从明天开始我们试着有勇气的敢于一个人睡觉好吗?

　　教师小结：生活中确实有很多我们会害怕的事情，只要我们有办法战胜它，那你就是一个小勇士，所以，战胜害怕它就是勇气!勇气就是战胜害怕!(二)教师引导幼儿理解勇气就是赶走懒惰。

　　1.师：生活当中有时我们需要鼓起勇气战胜害怕，还有时需要我们赶走一些东西，那就是(赶走懒惰)，赶走懒惰，那也是一种勇气。生活中会有很多事情做不好，那是因为懒惰在作怪。

　　2、师：今天老师准备了一些图片，有很多生活中的事情，请小朋友找一找，哪些是小朋友因为懒惰所以没做好，找出来贴在板上，并和旁边的小朋友说一说用什么方法赶走懒惰。

　　3、师：哪几幅图是懒惰在作怪没做好?(睡懒觉、不做作业、不肯跳绳)

　　4、师：谁来说一说，为什么觉得这一幅图是懒惰在作怪?(太阳暖暖，太舒服了)如果是你，你怎么办?早上起床需要我们小朋友有勇气，赶走懒惰。

　　5、师：跳绳很累是不是就放弃了?你们后来有没有学会跳绳?你们觉得怎么样?学跳绳也需要有勇气，赶走懒惰。

　　6、师：做作业这幅。需要有勇气，赶走懒惰。

　　7、师：生活中确实有很多时候需要有勇气，赶走懒惰，把事情做的更好。(三)教师引导幼儿理解勇气就是打败诱惑。

　　1、师：还有一种勇气很特别，听听看是什么?孩子们听声音看图片：勇气是爱它却不摘它。

　　2、师：为什么说勇气是爱它确不摘它?这里的它是指谁?为什么说爱它却不摘它?

　　3、师：生活中就有很多像鲜花一样，很漂亮自己特别喜欢的东西，这就叫“诱惑”。

　　4、师：小朋友你们有哪些东西特别喜欢的?这些都是诱惑

　　5、师：生活中诱惑很多，如果你遇到这些诱惑有没有勇气打败它吗?

　　教师小结：打败诱惑也是一种勇气。

　　四、迁移经验，归纳提升。

　　教师引导幼儿迁移生活中的经验，分享自己有勇气的故事，收获勇气。

　　1、师：看来我们班孩子都是特别有勇气的。为了你们的勇气我给你们每人带来了一个礼物，请你自己来挑选一样你喜欢的东西放好。

　　2、师：看一段录像，看看录像中的小朋友有没有战胜诱惑。

　　3、师：刚才录像中的小朋友最喜欢的诱惑是什么?她有没有跑到前面去抢?她最后有没有拿到喜欢的?为什么她不到前面去抢?

　　4、师：虽然这是女孩子最喜欢的东西，但排队遵守规则更加重要。

　　5、师：小女孩打败诱惑了吗?那你们*时碰到自己很喜欢的东西能不能像这个女孩子一样排好队遵守规则呢?那刚才我们小朋友拿礼物的时候，都跑到上面来拿了。

　　教师总结：所以说打败诱惑说说是很简单的，但是要做到需要很大很大的勇气。刚才我们找到了很多很多的勇气，原来勇气就在我们的身边。

　　(PPT)战胜害怕就是勇气、赶走懒惰就是勇气、打败诱惑就是勇气。

　　6、师：小朋友，在我们的生活中需要勇气的地方还有很多，你们还做过哪些有勇气的事呢?谁来讲讲和我们一起分享一下?

　　7、师：我们来看看，还有哪些勇气是我们不知道的呢?看录像

　　8、师：生活中原来还有这么多的勇气呢，勇气不是天生就有的，它是在我们长大的过程中慢慢积累起来的。

　　五、回顾游戏，挑战自我。结束活动，挑战高桥。

　　1、师：你们还想不想给自己增加点勇气?这是我们刚才走的独木桥，现在这座独木桥变了，更高了还有点摇，你们怕不怕?敢不敢过去?有没有勇气?

　　让我们贴上小勇士勋章，鼓起勇气，挑战自己走过这座高高的独木桥。

　　2、教师播放音乐，与幼儿一起走过高桥。

　　3、师：刚才我们走过独木桥有没有害怕?老师的帮助和保护也给了你一点点勇气。你们都是小勇士!我们的勇气还会慢慢增加，只要我们在每件事上鼓起勇气面对它，你就会变成一个真正的小勇士。

　　心理健康防疫教案 3

　　活动目标：

　　1、了解与他人友好交往方法。（重点）

　　2、懂得谦让、理解他人，会给自己带来快乐。（难点）

　　活动准备：

　　1、PPT：心情播报员、壮壮和小朋友。

　　2、音乐：快乐颂、快乐拍手歌。

　　3、心情卡3张，记录纸和笔。

　　活动过程：

　　一、创设情境、体验情绪

　　（一）、律动：《快乐颂》

　　（二）、心情预报

　　观看心情预报——PPT

　　（三）、猜一猜心情不好的原因

　　提问：晴天代表什么样的心情？阴天代表什么样的心情？猜一猜壮壮为什么会心情不好？

　　重点引导幼儿根据自己的已有经验讲述心情不好的原因。

　　（四）、观看——PPT《壮壮和小朋友》，了解壮壮阴天心情的原因

　　1、 提问：壮壮为什么心情不好？小朋友为什么都不理他了？

　　2、帮助壮壮想想办法，他应该怎样做才能让小朋友重新喜欢他？

　　3、我们帮助壮壮解决了问题，看看壮壮现在的心情是怎样？

　　（播放PPT心情预报员）

　　4、讨论：生活中你游戏的时侯，如果你想玩别人的玩具，应该怎么办？

　　5、教师小结：大家一起玩的时候要学会谦让、等待、协商、合作，这样别人才会喜欢和你做朋友，朋友多了你才会更快乐。

　　二、寻找快乐的办法，并体验快乐。

　　1、 师：这里有3位小朋友，他们的心情是怎样的？心情为什么是阴天呢？他们遇到了什么事情？

　　2、分组讨论并记录调节心情的方法。

　　（站排头、想看同一本书、别人说我画的画不好看）

　　教师重点引导幼儿想出调节心情的方法并进行记录。

　　3、结束活动：音乐《快乐拍手歌》

　　其实让我们快乐的方法还有很多，比如唱歌、跳舞、跑步、吃好吃的食物、看电视、散步等都会让我们的心情好起来！让我们一起来跳支舞吧！

　　心理健康防疫教案 4

　　【教学目标】

　　1、通过丰富多彩的活动，使学生了解发散思维，并激发学生想象创新的欲望;

　　2、帮助学生树立创新理念，突破思维定式，锻炼学生的观察力和动手能力;

　　3、训练学生积极用脑，培养学生发散思考、灵活变通的思维*惯。

　　【教过重难点】

　　创新思维品质的训练，发散思维*惯的养成;创造力思维训练中学生主动参与和实践意识的培养。

　　【教学方法】

　　游戏启发法、情景体验法、讲授法

　　【教学过程】

　　一、暖身环节

　　1、最喜欢《西游记》里的哪个人物?

　　2、一个***长在茶馆里与一位老头下棋。正下到难分难解之时，跑来一个小孩，小孩着急地对***长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了。”“这孩子是你的什么人?”老头问。***长答道：“是我的儿子。”阅读故事，回答两个吵架的人与这位***长是什么关系?很多同学猜不出来的原因是什么?有人曾将这道题对一百个人进行测试，结果，只有两个人答对。后来，又有人将这道题对一个三口之家进行了测验，结果，父母猜了半天没答对，倒是他们的儿子(小学生)答对了。

　　二、知识小课堂---思维定势

　　1、例子

　　钉子上挂着一只系在绳子上的玻璃杯，你能既剪断绳子又不使杯子落地吗?(剪时，手只能碰剪刀。减一节多出来的绳子头)

　　2、思维定势：就是*惯于用以往常用的思维方式来看待和解决问题。思维定势容易使我们产生思想上的呆板、千篇一律的解题*惯。

　　3、定势思维的作用

　　积极作用：同学们在做同一类型的题时，你做得熟悉了，下次碰到你马上就会做了;又如我们骑车的速度很快时，突然前面出现一只小狗，我们马上就会刹车。

　　消极作用：容易使思维僵化，阻碍和扼杀了我们自己潜在的才能，埋没我们的创造力。

　　三、想象训练营

　　1、打绳结(飞行赛)

　　左右手分别拿着绳子的两端，打一个结。注意：双手不能离开绳子，也不能把自己的手捆在绳子里。(一张纸，哪组飞得最远)

　　2、联想作画

　　请同学们用老师做给出的六个简单图形(○○△△//)拼成一幅画，给图画起一个名字，并说说画所包含的含义。

　　四、创新无处不在

　　1、问：同学们，你们在生活中发现了哪些创新的事物，说出来我们一起分享分享。(印象最深的广告：法国依云矿泉水广告;飞机;《海底两万里》世界上第一艘潜水艇鹦鹉螺号;学校组织的面具大赛。)

　　2、如何培养创造力

　　(1)仿效后创新

　　(2)善于观察，发现问题，提出问题，解决问题

　　(3)多参加各种各样的活动

　　(4)合理的幻想，并付诸行动

　　五、课堂引申

　　有位拳师，熟读拳法，与人谈论拳术滔滔不绝，拳师打人，也确实战无不胜，可他就是打不过自己的老婆。拳师的老婆是一位不知拳法为何物的家庭妇女，但每每打起来，总能将拳师打得抱头鼠窜。有人问拳师：“您的功夫都到哪儿去了?”拳师恨恨地道：“这个死婆娘，每次与我打架，总不按路数进招，害得我的拳法都没有用场!”

　　拳师精通拳术，战无不胜，可碰到不按套路进攻的老婆时，却一筹莫展。“熟读拳法”是好事，但拳法是死的，如果盲目运用书本知识，一切从书本出发，以书本为纲，脱离实际，这种由书本知识形成的思维定势反而使你的思维受到限制。“知识就是力量”。但如果是死读书，只限于从教科书的观点和立场出发去观察问题，不仅不能给人以力量，反而会抹杀我们的创新能力，所以学*知识的同时，应保持思想的灵活性，注重学*基本原理而不是死记一些规则，这样知识才会有用

　　六、总结

　　创意无处不在，我们要有敢于创新的勇气，要有突破常规的意识，你会收获不一样的精彩。

　　心理健康防疫教案 5

　　南京林业大学把为学生提供心理支持和疏导贯穿疫情联防联控工作的始终，突出“四个精准”，全力保障学生心理健康。

　　精准引导，戴上“心理口罩”。

　　学校及时发出一封***，倡导学生在突如其来的考验面前保持理性*和、积极乐观的心态。全校上下联劢、同频共振，构建全方位、全覆盖、全天候的宣传矩阵，大力宣传疫情防控工作部署和防控知识，着力讲好南林师生抗击疫情的感人敀事，及时了觋学生的心理需求，精准推送心理调适系列科普及心理减压文章，为广大学生戴上“心理口罩”。

　　精准摸排，构筑“心理防线”。

　　学校充分发挥“四级”预警防控体系的信息联劢，开放线上心理测试*台，对学生心理需求进行调研，对疫情严重地区学生逐一了觋情冴，按照“一人一策”建立学生台账，严格执行“日报告”“零报告”制度，安排辅导员、心理委员等与人加强不重点疫情防控地区有来往学生的沟通交流，做到劢态第一时间掌握、信息第一时间上报、措施第一时间到位、问题第一时间觋决。

　　精准帮扶，开好“心理处方”。

　　学校开通南京林业大学心理咨询预约热线，为产生焦虑、压抑等问题的学生提供线上帮扶。加强对特殊群体的重点支持，对有需要的学生及时给予跟踪心理帮扶。学校心理健康教育指导中心将丌同时期同学们普遍存在的典型问题和困惑制作成图文幵茂的微信推文予以觋答和疏导。

　　精准疏导，做好心理主题教育。

　　学校组织开展线上“用‘心’戓‘疫’”主题班会，同学们分享、认论个人学*心得和心情小敀事，传递积极力量;开展“逆境携行，你我同心”心理健康教育主题活劢，引导学生正确讣识逆境不挫折，及时调整负面情绪，相亏给予关爱支持。鼓励学生发挥与业所长，为抗“疫”加油。

　　心理健康防疫教案 6

　　活动设计：

　　在幼儿园班集体中有少数或个别幼儿是不受同伴欢迎的，他们缺乏与人正确交往、相处的方法，不会处理与他人之间的矛盾，使得情绪多变、冲动，难以控制，做出攻击性的的举动。长期这样，其身心健康会受到影响。因此，以心理辅导的方式帮助他们认识到自己的缺点和不足，引导他们学会自我控制、自我调节，运用恰当的方式方法与他人交往，体验愉快的情绪，让自己成为一个受欢迎的小朋友。

　　活动目标：

　　1、了解自己不恰当方式所带来的后果，及他人对自己的评价。

　　2、能重新认识自己，树立信心，并寻找正确与人交往的方法。

　　3、提高自己对情绪的调控能力，体验与同伴共同游戏的愉悦。

　　4、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　　5、培养幼儿健康活泼的性格。

　　活动重难点：

　　1、重点：寻找并运用适宜的方式与同伴交往，学者调控自己的情绪。

　　2、难点：引导幼儿了解、认识自己的不良情绪所带来的后果，讨论有效积极的方法，帮助幼儿获得成功。

　　活动准备：

　　1、摄下生活当中相关情景录像;

　　2、脸谱两张(发怒、笑);玩具若干;

　　3、音乐磁带：幸福拍手歌。

　　活动过程：

　　1、出示两张脸谱，引导幼儿自由讨论或小组讨论。

　　①猜猜他们发生了什么事?

　　②你喜欢什么表情，为什么?

　　③你不喜欢什么表情，为什么?

　　2、教师小结：笑很可爱，大家都喜欢;发怒很可怕，会给别人带来很多不好的影响，是大家不喜欢的。

　　心理健康防疫教案 7

　　活动目标：

　　1、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。

　　2、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。

　　3、能大胆的表达自己的情绪。

　　活动准备：

　　"教师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、电视台。

　　活动过程：

　　一、引导幼儿了解几种基本的情绪。

　　1、小朋友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作"心情播报"，我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。

　　2、播放"教师心情播报"录像。

　　二、幼儿开展"心情播报"节目。

　　1、（出示自制麦克风）今天我们也要办一个"心晴播报"节目，小朋友可以坐在电视台上把自己今天的或是这几天的心情告诉大家，还要说出为什么会有这种心情，这样有不开心的事小朋友才可以帮助你。

　　2、幼儿分四组自由进行心晴播报的活动。

　　3、每组幼儿推荐一名代表出来在全班小朋友面前进行心情播报。

　　三、听故事，了解情绪对人身心健康的影响。

　　刚才我听到有的小朋友说自己今天很伤心，有的小朋友说自己今天很生气，那这些心情对我的身体有没有什么影响呢？下面请小朋友来听一个《小熊快乐生病》的故事。

　　1、播放故事录音。

　　2、讨论：

　　（1）小熊快乐怎么会躺在床上起不来的？它真的得了很重的病吗？

　　（2）后来它的病是怎样变好的？

　　（3）教师小结：悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好，有时候会使自己生病，起不了床，而快乐能使我们的身体变的很健康。

　　3、刚才我们听了故事都知道，伤心、生气都会影响自己的身体健康，那么，当我们有这些坏心情的时候，我们用什么方法可以让自己的心情变得快乐起来？

　　4、幼儿自由讨论。

　　5、请个别幼儿说说使自己变得快乐的方法。

　　四、我的"开心法宝"。

　　小小电视台又要开播了，这次播报的节目叫作"我的开心法宝"，小朋友们可以把让自己高兴起来的方法播报给大家一起分享。

　　心理健康防疫教案 8

　　一、活动主题：

　　友谊之光照亮你我他

　　二、活动目的：

　　1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。

　　2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。

　　3、能力目标：使学生乐于接*周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。

　　三、活动方法：

　　1、讲述与讨论。

　　2、多媒体、游戏活动、短剧表演。

　　四、活动过程：

　　1、导入

　　主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《**与***的一条毛毯》的故事。

　　庞熙文：《**与***的一条毛毯》（略）

　　主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。

　　2、带着你的朋友来聊一聊

　　请两对朋友说说他们之间难忘的事情。

　　主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。”

　　3、短剧表演

　　（1）将心比心，换位思考

　　两组学生上台表演（冲突）：

　　a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执；

　　b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快；

　　主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看……

　　两个短剧中的演员换位，继续表演。

　　a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。”两人高兴地离开。

　　b：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。

　　主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢？请同学们互相讨论，随意发表意见。

　　主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢？正所谓“以恕己之心恕人，则全交。”意思是；用宽恕自己的心来宽恕别人，就能保全友谊。

　　（2）小品——《“哥儿们义气”的友谊》

　　很快要测验了，a同学把他的朋友们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给一份答案我，我请你们吃东西、上网。”朋友们听了，觉得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。

　　主挂人：请同学们以这件事讨论两分钟，并发表自己的意见。

　　讨论：（略）

　　主持人：友谊，像一朵鲜花，芬芳了你我的心灵；友谊，是一根纽带，拉紧了你我的双手；友谊，是一把钥匙，打开了你我的心扉；友谊，像一缕阳光，温暖了你我的心房。让我们团结友爱，携手奋进，共同走向人生的旅途。

　　4、活动“人在旅途”

　　抽签分成两人一组，先是一人用布带或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶着走过各种障碍物；然后，两人对调，再走一段；最后，两人都蒙上，互相挽扶着走过障碍物。在此过程中，将相互挽扶的一组同学强行分开，让他们独自摸索。

　　想一想：

　　（1）蒙住眼睛被人挽扶着走过障碍物时，心里有些什么感受？

　　（2）当自己处在孤立无助的境地时，心里有什么想法？

　　（3）想想在自己的人生道路上是否有过需要别人帮助的时候？

　　主持人：世界充满着无限的爱，只要你细心地体会，留心身边的人和事，从细节做起，给予他人更多的关注，那么他人也将受到您的感染，无论身在何处，都能够感受心与心的相通。

　　5、游戏《风中劲草》

　　活动目的：让学生感受到信赖的重要性。

　　游戏规则：一组学生约八人紧并围成一圈，并伸出双掌充当“风”的角色；一人站于圆圈中，充当“草”，双脚并拢像草根扎于地里不能动，双手绕在胸前，合上眼睛，作好倒下的准备。倒下前的有一段对话，其实就是个人与团体的沟通，通过对话使“风”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下时发生意外。“草”喊：“我叫谁谁谁，我准备好了，团队准备好了没有？”圈上角色说：“准备好了”草角色说：“我要倒了。”“风”角色说：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整个身体完全倒在团队成员的手中，“风”用双手扶住，顺时针一个个轮流扶着推动一圈其余的成员轮流扮演“草”玩游戏。

　　心理健康防疫教案 9

　　一、活动主题：

　　友谊之光照亮你我他

　　二、活动目的：

　　1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。

　　2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。

　　3、能力目标：使学生乐于接*周围的'人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。

　　三、活动方法：

　　1、讲述与讨论。

　　2、多媒体、游戏活动、短剧表演。

　　四、活动过程：

　　1、导入

　　主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《**与***的一条毛毯》的故事。

　　庞熙文：《**与***的一条毛毯》（略）

　　主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。

　　2、带着你的朋友来聊一聊

　　请两对朋友说说他们之间难忘的事情。

　　主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。”

　　3、短剧表演

　　（1）将心比心，换位思考

　　两组学生上台表演（冲突）：

　　a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执；

　　b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快；

　　主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看……

　　两个短剧中的演员换位，继续表演。

　　a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。”两人高兴地离开。

　　b：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。

　　主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢？请同学们互相讨论，随意发表意见。

　　主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢？正所谓“以恕己之心恕人，则全交。”意思是；用宽恕自己的心来宽恕别人，就能保全友谊。

　　（2）小品——《“哥儿们义气”的友谊》

　　很快要测验了，a同学把他的朋友们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给一份答案我，我请你们吃东西、上网。”朋友们听了，觉得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。

　　主挂人：请同学们以这件事讨论两分钟，并发表自己的意见。

　　讨论：（略）

　　主持人：友谊，像一朵鲜花，芬芳了你我的心灵；友谊，是一根纽带，拉紧了你我的双手；友谊，是一把钥匙，打开了你我的心扉；友谊，像一缕阳光，温暖了你我的心房。让我们团结友爱，携手奋进，共同走向人生的旅途。

　　4、活动“人在旅途”

　　抽签分成两人一组，先是一人用布带或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶着走过各种障碍物；然后，两人对调，再走一段；最后，两人都蒙上，互相挽扶着走过障碍物。在此过程中，将相互挽扶的一组同学强行分开，让他们独自摸索。

　　想一想：

　　（1）蒙住眼睛被人挽扶着走过障碍物时，心里有些什么感受？

　　（2）当自己处在孤立无助的境地时，心里有什么想法？

　　（3）想想在自己的人生道路上是否有过需要别人帮助的时候？

　　主持人：世界充满着无限的爱，只要你细心地体会，留心身边的人和事，从细节做起，给予他人更多的关注，那么他人也将受到您的感染，无论身在何处，都能够感受心与心的相通。

　　5、游戏《风中劲草》

　　活动目的：让学生感受到信赖的重要性。

　　游戏规则：一组学生约八人紧并围成一圈，并伸出双掌充当“风”的角色；一人站于圆圈中，充当“草”，双脚并拢像草根扎于地里不能动，双手绕在胸前，合上眼睛，作好倒下的准备。倒下前的有一段对话，其实就是个人与团体的沟通，通过对话使“风”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下时发生意外。“草”喊：“我叫谁谁谁，我准备好了，团队准备好了没有？”圈上角色说：“准备好了”草角色说：“我要倒了。”“风”角色说：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整个身体完全倒在团队成员的手中，“风”用双手扶住，顺时针一个个轮流扶着推动一圈其余的成员轮流扮演“草”玩游戏。

　　心理健康防疫教案 10

　　一、教学目的：

　　帮忙学生明白什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。透过活动，引导学生正确地评价自己。明白正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学*和生活。

　　二、教学准备

　　写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

　　三、教学过程

　　1．导入

　　同学们，老师明白大家都是乐于助人的好学生，这天，老师为大家带来了一个小朋友，它最*的情绪不好，请大家帮忙它。

　　2．学礼貌理

　　（播放课文录音故事）

　　请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

　　（学生轮流发言的同时老师为学生录音）

　　在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。

　　3．活动明理

　　（1）分主角表演“小马过河”。表演结束后

　　A．请小马说说开始时为什么不敢过河？

　　B．请观众说说之后小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？

　　C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与潜力，结果会怎样样？

　　（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

　　（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。

　　要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

　　冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的

　　4总结全课

　　这天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每一天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。

　　最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。

心理健康作文800字优选【十】份（扩展4）

——心理健康疏导简报(十)份

　　为满足广大职工日益增长的心理健康需求，广泛普及心理健康知识，提供常态化的心理健康服务。*日，安宁市总工会在天宁矿业有限公司开展职工心理健康知识讲座，公司40余名职工参加讲座。

　　讲座以“阳光心态、快乐生活——情绪与心理压力调适”为主题，从当代人的焦虑开篇，以“内卷”“鸡娃”等网络热词为切入点，从经济压力、家庭关系、职业倦怠等方面的表现形式，结合实际案例，对心理健康的意义、心理压力的反应，如何测试心理健康等方面进行了精彩的讲解，通过理论与个例的分析，让干部职工了解到心理压力存在的`潜在危害，意识到心理健康的积极性和重要性，通过分享职场解压和心理调适的具体技巧和方法，引导大家培养良好的情绪控制和社会适应能力，从容面对工作生活压力，学会接纳自我，找到工作兴趣点，在岗位上发挥自我价值，善于自我激励，拥抱精彩人生。在互动环节中，参会人员积极参与，现场氛围浓厚，反应强烈。

　　职工纷纷表示，此次讲座强化了自身的心理健康意识，有助于大家正确认识自己存在的心理问题，从而科学的调解工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，保持积极的思维方式，投身到工作和生活中。

　　职工心理健康服务是加强工会对职工人文关怀和心理疏导的有力举措。接下来，安宁市总工会将持续关注职工心理健康需要，创新服务形式，扩宽服务渠道，为广大职工提供更加优质的心理健康服务。

　　本学期我担任五年级心理学科的教学工作。心理健康教育也称为心理教育，其课程目标主要是受教育者通过教学活动心理素质得到培养，心理机能得到提高，心理潜能得到充分发挥，个性得到较好的发展。作为面向青少年的一种有效的教育途径和教育手段，我校开设了心理健康教育课程，加大了对小学生开展心理教育的力度。在工作中老师注重向学生渗透各种心理学知识，并帮助学生解决一些常见的心理问题。

　　这是一门很有挑战性的工作。心理教育与其他学科都不同，既没有经验又没有可以学*借鉴的资料。我在本学期的教学过程中一边教学一边摸索，真正是一个教学相长过程中。这其中有艰辛也有不少的收获。为使下一阶段的工作更顺利地开展，现对本学期的工作情况作出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结经验教训，促进教学工作更上一层楼。

　　一、开好、开足心理健康教育课，尤其是中高年级。随着自我意识和独立性的增强，学生的心理困扰也会不断增多，利用课堂教学向学生传授相关的心理学知识，组织学生进行积极的情感体验，让学生掌握自我调适的能力，可以使学生做到悦纳自己，并且经常保持积极乐观的精神面貌。课堂教学的形式采取灵活多变，讲解复杂的心理学理论深入浅出，注意联系学生的实际，激发学生的兴趣和积极性。

　　二、对于个别心理问题较明显，行为偏常的学生进行了及时、持续的辅导。在整个辅导过程中都是以朋友的身份参与心理辅导，不太强调老师的身份，同时也注意为这些学生保守秘密，让他们觉得安全、可靠，获得他们的信任，使他们更好地把问题拿出来共同解决。

　　今后会不断努力，将工作做得更好、更出色。

　　为了促进中学老师对学生心理健康问题的关注，更好的做学生教育路途中的陪伴者，长桥社区联合长沙县大同社会工作服务中心长桥站联合泉塘中学以及湖南天恩辅仁心理培训学校针对学生心理健康如何进行了解和评估，人们都说教育是一门学问，班主任工作更是要用心体会，用爱行动。法国著名作家雨果说过：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人类的灵魂。”作为人类灵魂的工程师，作为中学的老师就显得尤为重要。中学阶段的教育是学生养成良好行为*惯和高尚思想品德的关键，对学生的一生都起着至关重要的作用。

　　此次活动中所有的老师们都在认真听讲，在*时的工作中，对待每一个学生要采用不同的教育方法，做到因材施教，不能一概而论。根据不同孩子的不同性格特点采用不同的教育方法。比如，在我的班级中，我把学生分成这样几种类型：

　　第一种是需要哄，即“吃软”型。这样的孩子往往是在犯了错误后，不能认识到自己的错误，需要老师慢慢哄着来，不然他的小倔强的脾气就来了，让你的工作无法进行下去。所以对待他们一定要晓之以理，动之以情。这样才能真正打动他们，让他们认识到自己的错误，从而改正。

　　第二种是需要严厉，即“吃硬”型。这样的孩子往往是你得用严厉的方法，否则，他就认为他自己无所不能，老师这时候，要用足够的事实和证据来证明他的错误，否则，他是绝对不会意识到自己的错误的，就更别提改正了。

　　还有一种就是“软硬兼施”型。这种类型的孩子基本上是你要用严厉的方法让他意识到自己的错误，老师再软下来，哄一哄，让他真切地感到自己的错误，在老师的和风细雨中痛哭流涕，下决心改正，那么我们教育的目的就达到了。所以，在我们的教育中，在老师的工作中，我们一定要善于观察和总结，针对不同的孩子采用不同的方法，从而达到教育的目的。

　　为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，结合“心理健康日”，我校开展了以“健康心灵和谐校园”为主题的系列心理健康教育活动。

　　团体心理活动分年级段进行：一二年级进行了双人顶气球接力感统训练；三四年级开展了坐地起身合作训练，活动以孩子们乐的游戏和形式展开，充满活力、充满趣味。孩子们的参与积极性很高，校园的操场上充满了欢声笑语。学生们通过亲身体验、互动交流，畅谈自己的体会和收获，了解到合作的重要性和技巧。

　　五年级学生观看了心理健康影片《放牛班的春天》，通过观影，激发了孩子的自信心，帮他们发现自身的闪光点。多数孩子能领悟影片中蕴含的道理，并撰写了观后感。

　　张亚民校长对全校教师进行的心理健康讲座使教师们意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。有一句古老的箴言这样说：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的效果，是由心发出。”这是一句很富哲理的话。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。在学校，师生心情舒畅，拥有健康的心理和健全的人格，这是我们学校心理健康教育的目的所在。

　　心理健康教育是适应现代教育改革的需要，也是适应学生个体发展的需要，同时还是适应未来社会对人才的需要。学校对学生的教育不仅仅是指对学生学*的教育，还应包括对学生心理素质的教育。

　　为此，我校心理健康工作小组在德育与安全处，校团委的指导下，借“5.25——我爱我”之际，开展了一系列以关爱自己为主题的心理健康活动。本次活动作为我校心理健康教育系列活动的一个新兴活动，旨在提高我校学生的综合素质。活动主要内容有面对全校师生开展的心理健康知识科普展、心理健康知识电子报刊征集；针对七年级学生开展的心理健康知识有奖竞答、心理电影赏析和心理测评等一系列活动。在活动中，老师和同学们都积极参与，认真学*与体会心理健康的相关知识与技能。

　　通过“5.25”心理健康系列活动，全校师生对心理健康有了进一步的.了解，为我校心理健康知识的宣传教育营造出健康向上的良好氛围。通过参与这些活动，可以全面提高我校学生的心理素质，帮助学生加强心理健康意识，学会自我心理调节，营造健康的校园文化氛围；让学生学会有效的心理调适技能与方法，从而增强学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折的挑战。

　　5月25日是全国大学生健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的健康和心灵成长，提高自身素质，进而爱别人，爱社会。

　　当日我校进行了以5.25为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。

　　之后又进行了团体活动，全部的卫生员肩并肩站成两列，由老师选出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间默契的配合，彼此之间要相互信任，溶入其中，如果传递时任意一个人大意，走神，提前抽走力的话，就会导致活动的失败。

　　这次525团体活动，增加了我们对了于学的了解，增加彼此之间的了解，友情。

　　心理是人的思维理念，它即来自人的行为惯性累积，反过来又是人的行为指南。因此，心理产生任何的问题时，都需要我们每个人重视并且及时解决。此次主题班会的目的就是为了让同学们能直面自己的心理问题，认识并解决它，做一名健康快乐的大学生。

　　心理健康教育”是大学生德育的基础同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：

　　通过了解，我发现大学生存在的问题有如下几点：

　　1，进入新的学期，同学会认为大学和自己想象的不同，会产生失落情绪。

　　2，同学遇到无法解决的问题时，产生消极和自卑心理。

　　3，与同学相处时，不能正确处理朋友间的关系。

　　4，对自己的人生目标不确定，感到迷茫无助。

　　根据以上问题，我们为这次的主题班会设计了各种形式的内容，就是希望能够给同学们一个直面自己心里问题的机会，并且从中得到倾诉和放松。

　　班会中，我们组织同学们做了游戏，游戏中大家都热情参与这个游戏不仅促进同学之间的友谊，更增强了我们彼此间的信任与合作。

　　心理健康的标准是什么？做一个健康快乐的大学生又是何等的重要？相信很多人都想过这个问题，而这次关于心理健康的一个演讲，就告诉了我们大家如何应对大学中的迷茫、失落和学*上所遇到的问题，更让我们明白了如何确定自己的人生规划，做一名健康快乐的大学生。

　　通过这次心理健康主题班会，我们明白面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，他们时刻牵绊着我们无法前进。可是这并不可怕，只要我们保持一个健康的心态，懂得自我调节和适应，我们明天会更加美好。

　　一个心理健康的人，更容易获得幸福感，更能正确、客观、乐观地看待事情，更能容人处事。所以，心理健康教育显得尤其重要。学生在学校的学*生活，教师除了开展正常的教育教学活动之外，对于学生的心理健康教育也是非常重要的，特别是目前农村留守儿童很普遍的这样一个环境下，学校教师对学生的心理辅导显得更加重要。

　　做好心理健康教育，能使学生在学*生活中品尝解决困难的快乐,调整学*心态,提高学*兴趣与自信心,正确对待自己的学*成绩,克服厌学心理,体验学*成功的乐趣,培养面临毕业升学的进取态度;培养集体意识,在班级活动中,善于与更多的`同学交往,健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格,培养自主自动参与活动的能力。

　　我校根据学校的实际情况开展：

　　1、心理健康教育线上主题班会。

　　我校定期开展心理健康教育主题班会、留守儿童心理健康教育、个别特殊学生心理健康教育。普及心理健康科学常识,帮助学生掌握一般的心理保健知识,培养良好的心理素质。

　　2、我校组织全体学生观看心理健康视频，学*自我释放压力知识。

　　为了促进学生的心理健康，各班级纷纷举办了亲子活动，让学生和家长多交流沟通，让家长及时了解学生的内心想法，及时解决。

　　心理健康教育是提高小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容,培养心理健康的教育人才,是学校教育的重要任务。为了培养心理健康的人才,我校在心理健康教育活动中,还将不断努力,以期取得更大的成绩。

　　希望大家都能够振奋精神，克服不良情绪，强健自我心理，让我们携手并进，努力打赢这场疫情防控阻击战，共同迎接春暖花开的那一天!

　　为了使大学生意识到校园生活的丰富多彩，由学生工作处和马克思主义学院主办、大学生心理健康教育中心具体实施的、XX理工大学心晴驿站社团承办的“心理健康教育活动月”活动将于*期展开。11月2日至11月6日，心晴驿站社团将于东、西两个校区展开此次活动的宣传。

　　宣传活动做足了前期准备，社团在做好的活动策划下充分动员骨干成员，以确保全体成员熟悉活动相关流程并做好分工。主要利用微信、人人、qq、学校网站、海报、黑板报等在校内进行宣传，在人员密集场合餐厅等地方发放单页，宿舍楼下宣传栏张贴海报，使广大同学们能深入了解此次活动目的、主题、意义，能积极主动参与到此次活动中来。

　　11月7日至8日将进行活动第一阶段——心理健康讲座，将邀请XX市社区志愿者联合会曙光医院分会专业心理老师对大学生存在的心理问题进行讲解，同学们可现场提问心中疑惑，通过专业讲解及实例进一步加强我校学生学*心理健康知识。第二阶段——心理将康杯挑战赛，以普及健康知识，是大学生更好的适应大学生活。

　　此次宣传活动扩大了社团活动的影响力，增强了大学生对心理知识的重视。

　　为了进一步加强小学生心理健康教育工作，全面提高全体学生的心理素质和心理健康水*，营造积极向上的健康和谐的校园文化氛围，招远市xx镇xx学校多举措加强学生心理健康教育。

　　一是开展团体心理健康辅导课与“知心屋”相结合，解决学生心理问题。xx学校结合本校教育教学实际情况，开设心理健康教育课，加强专题教育，向小学生普及各种心理健康知识，引导他们自测、自控、自我调节。

　　二是积极加强与家长的沟通联系，防患于未然。学校及时与学生、与家长沟通联系，联合社会各方力量积极预防和解决学生心理行为问题。

　　三是积极开展各项心理活动，强化学生的心理素质。通过召开主题班会、举办校园心理剧展演、开通校园心理咨询室等形式对学生开展心理健康教育，提升环境育人功能。四是做好对心理辅导室的管理和使用，引导学生正确认识自我，提高心理自愈能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

心理健康作文800字优选【十】份（扩展5）

——幼儿心理健康教育主题教案优选【十】篇

　　活动来源：

　　一天早晨，东东妈妈九点多钟才带东东来幼儿园，原本开朗、外向的东东见了我不但不打招呼，反而藏在妈妈身后，说什么也不愿意进班。东东妈悄悄告诉我：“昨天晚上，东东做了个噩梦，说是梦见了一个怪兽把幼儿园的小朋友都踩死了。东东哭闹了很长时间才勉强入睡。今天说什么也不来幼儿园了，总是说害怕。”东东的情况让我想起了自己小时候做了噩梦不愿也不敢再睡觉的情景，几天之内一想起噩梦还心有余悸，总也忘不了。还有一些幼儿怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等这些小动物，每次见到这些小动物都会吓得大惊失色，失声尖叫。由此，我意识到每个人都有自己害怕的东西或事物，尤其是幼儿时期经验缺乏，或者受到过不良的暗示之后会更害怕，甚至这种恐惧会持续一生。怎样有效地消除幼儿的恐惧心理呢？我认为要从培养幼儿的勇敢品质着手，让幼儿逐渐地消除恐惧，变得勇敢。于是，我和孩子们一起开展了这次活动。

　　活动目标：

　　1、帮助幼儿了解自己害怕的事物，认识到勇敢的重要性。

　　2、通过各种脱敏训练使幼儿认识到变勇敢的方法。

　　活动准备：

　　绘画纸；蜡笔；垃圾筒或纸箱。

　　活动过程：

　　一、教师给幼儿讲述一件自己害怕的事情

　　“昨天晚上，我在厨房里发现了一只老鼠。觉得好害怕呀！老师最害怕老鼠了，害得我一晚上都没有睡好觉。”

　　二、教师提问

　　“小朋友们，你们有没有害怕的事情或东西？”鼓励幼儿大胆发言。幼儿轮流发言，互相讲解过去的经历，教师注意倾听。

　　三、教师提问

　　“害怕好不好？这些东西真的很可怕吗？“你们想不想变得勇敢？”

　　四、师幼讨论

　　“怎样才会变得勇敢？”幼儿自由发言。教师总结：

　　1、多学*知识，了解事物的本来面貌，了解某些小动物和我们人类的关系。

　　2、每天对着镜子说“我最勇敢！”

　　3、害怕时，自己对自己说：“我不怕、我不怕！”

　　4、勇敢地把自己害怕的事情告诉爸爸、妈妈或老师。

　　五、绘画活动

　　1、利用绘画纸和蜡笔画出自己害怕的东西或事情。

　　2、画好后，老师请幼儿拿着自己的作品，老师问：“咱不怕？”，幼儿要大声回答：“心得体会我不怕！”。反复数次。

　　3、幼儿拿着自己的画排好队，前方放置一个垃圾筒或大纸箱。

　　4、幼儿将手上的作品揉一揉，把害怕的东西或事物包在纸里头。然后大家一起喊“一、二、三”，该幼儿将自己手中的纸团丢进垃圾筒或大纸箱，让幼儿大喊：“我不怕啦！”直至每个幼儿都投完为止。

　　六、老师组织幼儿说一说：“现在自己还害不害怕？”分享活动前后的心情改变。

　　活动延伸：大家一起收拾整理掉在地上的纸团及垃圾筒或大纸箱。

　　活动反思：在这次活动的开始，我首先问幼儿：“你最害怕什么？”结果我发现约有1/3的幼儿出现了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鸦雀无声，无人举手回答问题。我知道这个问题刺激了孩子们的心理。我马上用一种轻松的略带自嘲的语气讲了自己害怕老鼠的事情，听完我的故事，孩子们的神态一下子放松了。接下来很多孩子讲了自己害怕的事情，他们的心理负担己减轻了一半。画出自己害怕的事物，包在纸里投进垃圾箱，扔掉恐惧，许多孩子都感觉这像是真的一样，我可以从他们轻松的神态上看出来。最后，我感觉到孩子们变得坚强勇敢了，对自己过去害怕的那些东西也都不怕了。这次教育活动达到了预定的活动目标。

　　活动评价：

　　本次教育活动从幼儿的实际出发，引导幼儿进行了一次克服恐惧、使自己变得勇敢的心理训练活动，效果很好。教师从提问开始，一步步引导幼儿交谈、游戏、绘画等，都围绕着帮助幼儿克服恐惧、变得勇敢的目标来进行，整体教育活动环环相扣，顺畅自然，有效体现了心理健康教育活动的内涵。

　　首先，教师的教育活动来源：于幼儿的实际。她从一个幼儿的实际情况出发，发现了很多幼儿都存在的问题，于是萌发了本次教育活动。其次，在教育活动中，教师采用了系统脱敏的训练方法，通过让幼儿讲述自己害怕的经历、做游戏、绘画并把自己所害怕的东西抛掉等方法帮幼儿逐渐克服害怕的心理，取得了较好的教育效果。再次，教师注意教给幼儿一些切实可行的克服恐惧的方法，例如自我暗示、大声喊、取得的支持等，使幼儿从活动中得到了启发和收获。

　　教师还可以多启发幼儿认识一下各种事物的本来面貌和令人恐惧的原因，从根本上帮助幼儿认识事物的本质。还应该注意家园合作，发挥家长的力量，使幼儿在不同的环境中都能得到良好的暗示和影响。

　　设计思路：

　　随着经济发展，人民生活水*的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的'各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。

　　本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学*的主动性和积极性。

　　活动目标：

　　1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

　　2、学*用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。

　　3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

　　重点与难点：

　　正确认知自己的情绪，学*合理疏泄、控制自己的情绪。

　　活动准备：

　　红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸

　　活动流程：

　　语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏

　　(一)语言导入

　　1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

　　2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。

　　3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。

　　(二)认识高兴和生气的表情

　　1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛、嘴巴)

　　2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。

　　(三)说说高兴与生气的事

　　1、卡片联想。

　　(1)说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)。

　　(2)游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎么样?)。

　　(3)把卡片送回家

　　(4)验证卡片

　　2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。

　　(1)你*时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?

　　(2)生气时可以做些什么?

　　介绍几种表达自己情绪的方式：

　　(1)可以独自呆一会儿消消气

　　(2)可以对别人说出生气的原因

　　(3)为别人想一想

　　(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、

　　听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。

　　教师小结：

　　原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。

　　(四)做做高兴生气的脸谱

　　幼儿按意愿选择材料制作脸谱。

　　(五)做做高兴的游戏

　　1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。

　　2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)

　　提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气?

　　如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做?

　　活动目标：

　　1、感受生活中笑和哭两种情绪，并产生相应的体验。

　　2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

　　活动准备：

　　教具：笑脸和哭脸的小人、笑脸表情和哭脸表情各一个。笑声和哭声的录音。

　　学具：剪好的圆形表情卡片、记号笔人手一份。

　　活动过程：

　　一、观察表情，了解笑、哭两种不同的情绪。

　　1、听录音，出示笑脸的小人和笑脸表情。

　　①教师：这是什么声音？猜一猜她为什么会笑？她有可能怎么了？（幼儿根据自己的生活经验自由讲述：妈妈给她买新衣服了；妈妈带她去动物园了；她认识了新朋友等等）。

　　②观察笑脸表情，引导幼儿表述自己笑的情绪体验。

　　提问：人笑的时候，嘴巴是什么样子的`？

　　生活中你什么时候会高兴地笑？

　　2、听录音，出示哭脸的小人和哭脸表情。

　　①教师：这是什么声音？猜一猜她为什么会哭？她有可能怎么了？（幼儿根据自己的生活经验自由讲述：没有朋友和她玩、她找不到妈妈了等等）

　　②观察哭脸表情，引导幼儿表述自己哭的情绪体验。

　　提问：人哭的时候，嘴巴是什么样子的？

　　生活中你什么时候会伤心地哭？

　　二、引导幼儿讨论遇到生气或伤心的事情会怎样，学*几种调节自我情绪的简单策略，知道愉快的心情有利于身体健康。

　　1、你觉得高兴地笑好还是伤心地哭好？

　　2、如果遇到伤心或生气的事，我们可以怎样做，让自己变得不伤心，高兴起来？

　　教师小结：如果人经常的伤心、生气会对身体不好，所以小朋友们要学会让自己高兴起来，比如：做自己喜欢的事情：玩玩具、看动画片、找好朋友玩等都是让自己变快乐的好办法。

心理健康作文800字优选【十】份（扩展6）

——认识情绪心理健康教案优选【十】篇

　　课题调节情绪知识技能目标对全体学生开展心理健康教育，使学生不断认识自我，增强调控自我、承受挫折适应环境的能力。情感价值观培养每个学生有个健全的人格和良好的个性心理品质。教学重点对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我。教学难点提高每个学生心理健康水*，增强发展自我的能力。

　　一、激情导入

　　1、（面带笑容的老师走进教室）同学们猜一猜老师的心情如何？说说你的根据是什么？

　　2、（老师把脸一沉，眼睛一瞪）同学们再说说此时老师的心情又如何？你的根据又是什么？

　　3、由学生上前表演喜、怒、哀、乐各种表情以及说说与心情的关系。

　　4、我们生活中经常遇到高兴、生气、难过……的事情，对于我们学生来说，健康是第一位的，然而健康仅指生理的健康还包括心理健康，要学会调节情绪。（板书课题）

　　二、引例剖析

　　今天是强强12岁生日。早晨上学前，妈妈告诉他，出差在外的爸爸晚上会回来给他过生日。强强像喝了蜜一样甜。下午放学一进家门，就看见桌上的生日蛋糕。他想，一定是爸爸回来了。可找了一圈，却没有爸爸的影子。强强有些失望，可又一想，离晚上还有一段时间呢，爸爸既然答应了，就一定不会食言的。妈妈准备了丰盛的晚餐，看着一桌子的美味，强强的肚子开始咕咕叫了。这时，爸爸打来电话告诉他，因为工作脱不开身，不能回来了。强强一听，哭着冲进了自已的房间，妈妈劝他好半天，他却一点儿都没听进去。

　　1、读完后你认为小强做的对不对？情绪如何？说说你会怎样去帮助他尽快摆脱心理障碍？

　　2、同桌讨论一下“人为什么会感到快乐？为什么会感到痛苦？”

　　（这是因为我们碰上了令人高兴的事或痛苦的事。我们千方百计做成了一件事，满足了我们获得成功的希望，就感到欢欣鼓舞；反之，如果努力受到挫折，我们就会不高兴，甚至感到痛苦。）

　　三、介绍知识小词典

　　1、除了外界一些因素影响情绪外，心理学家还发现了一些别的原困。其中一个很重要的发现是：刺激大脑的某些部位，也能产生欢乐或痛苦的情绪。原来，在我们的大脑里有专门分管“快乐”和“痛苦”的情绪中枢。

　　2、奥尔兹小实验

　　30多年前，有位叫奥尔兹的心理学家，用微电极技术研究老鼠的脑功能。微电极是一种极小极小的电极，可以插入脑的各个部位，而不影响动物的健康。我们可以利用微电极向所插入的部位施加电流刺激，以观察动物有何反应。奥尔兹在研究过程式中偶然发现，如果对老鼠的`一个叫下丘脑的部位进行电流刺激，那么这只老鼠以后就老马识途个地方跑。这引起了奥尔兹和同事们的兴趣。于是，他们精心设计了一个实验。

　　他们做了一个控制电流刺激的开关装置――横杆，可以由老鼠自已掌握。只要老鼠一按这根横杆，埋藏在下丘脑附*的那个微电极就产生电流刺激，持续时间0．5秒。实验开始了，奥尔兹等人看到了一个令人惊讶的情景：老鼠一旦学会按压横杆来获得刺激，就会以*乎疯狂的热情来刺激自已。每只老鼠都以极高的频率按压横杆，*均频率为20xx次／小时，有的竟高达5000次／小时，直至筋疲力尽，呼呼睡去。但一醒来，就又去按压横杆。奥尔兹等人为了进一步弄清老鼠对这种刺激的迷恋程度，特意在老鼠和横杆之间摆上一个通有很强电流的架子。但老鼠竟不顾触电的痛苦，拼命穿过架子，扑向那根能给它们以刺激的横杆。

　　四、参与*台

　　同学们，你们一定有过这样的体验：开心时情绪高涨，做事情的效率增高；可是不开心时，情绪低落，做事情心不在焉。情绪是很调皮的，有时是我们的朋友，使我们做事更加轻松；可是有时也是我们的敌人，使我们心情不快，影响正常的生活。以小组为单位，互相交流一下；情绪低落时，你是如何调节自已的呢？请把经验写下来。

　　五、专家提示

　　建议你不妨照下面的办法去进行自我训练：

　　1、起床的时候照照镜子，冲着镜子里的自已露出笑脸，挺胸抬头，唱自已喜欢的歌曲，吹口哨也可以，记住自已的表情。

　　2、微笑着面对别人。笑可以使肺部扩张，促进血液循环。

　　3、忘记不愉快的经历和事情。学会放弃，不要让不高兴的事情在你心里老是阴云密布。

　　4、培养爱好。确立活泼进取、开朗、积极的生活态度，在*凡稳定的生活中创造自己追求的源泉，谱写快乐的人生。

　　5、知足常乐。快乐的核心是自我满足，不切合实际的欲望是产生痛苦的根源。

　　6、拥有一颗包容的心。试着容纳别人，原谅别人。当别人试图激怒你时，你应自我暗示：“我是一个豁达的人，一个心胸如大海的人。”

　　7、走出房间，找一个环境好的地方，呼吸新鲜空气，放松一下。

　　8、采用积极暗示的方法，在心里对自已说：“我不该为为种小事烦恼，要把精力放在有用的地方。”

　　9、找人倾诉，或把不高兴的事写在日记本里。

　　10、用名言警句鼓励自已，不断进取，获得成功。

　　六、做一做

　　努力培养自己对同学、对老师、对父母、对陌生人的热情，主动帮助和关心他人。对人的热情可以体现在每一件小事当中。例如帮老师擦黑板，帮同学做值日生，关心父母的健康，为父母分担家庭劳动，为陌生人热心指路等等。

　　努力培养自己对劳动、体育和艺术的热情。丰富的热情将驱使你做出巨大的努力，同时也将获得丰厚的回报。

　　只有强烈而持久的热情才会成为推动自己进步的力量。短暂的热情就好像快要见底了的汽油箱，不能推动你到终点。

　　七、板书设计

　　调节情绪

　　强烈持久的热情

　　自我放松

　　推动自己进步的力量来

　　活动目标：

　　1、知道换牙是一种正常的生理现象，不用害怕，体会牙齿健康对身体的重要性。

　　2、能围绕换牙话题进行讨论，并大胆、清楚的表达自己的见解。

　　3、了解换牙时应注意的卫生，并学会保护新长出的牙齿。

　　4、教育幼儿养成清洁卫生的好*惯。

　　5、初步了解预防疾病的方法。

　　活动准备：

　　1、活动前了解本班幼儿换牙的情况，部分幼儿已开始换牙。

　　2、课件。

　　活动过程：

　　一、回忆经验：通过讲故事，引起兴趣。

　　（一）乐乐的牙齿怎么了？好好的牙齿怎么会掉下来呢？谁来说说换牙是怎么回事？

　　（二）小结：我们生下来以后慢慢长出来的一口牙齿叫乳牙，乳牙比较小，也不够坚硬，当我们慢慢长大后，到了五六岁的时候，乳牙就会脱落，开始长出新牙，这新长出的牙叫恒牙。恒牙比较大而且很坚硬，比乳牙还要多，对人的身体很重要。恒牙掉了就不会再长出新牙。乳牙脱掉长出恒牙，就叫换牙。

　　二、经验交流：结合自身经验，掌握换牙的卫生知识

　　（一）请班上个别牙齿松动的或脱落长出新牙的小朋友，分别让大家看看。

　　（二）你们想不想知道换牙的时候是什么感觉？谁想问问他们？

　　（三）提问：

　　1、如果你的牙齿活动了，能不能用手摇摇让它快一点掉下来？为什么？

　　2、有的小朋友喜欢用舌头去舔刚长出来的牙齿，这样做对吗？为什么？

　　3、有些小朋友，乳牙还没掉，新牙就在旁边长出来了，这时该怎么办？

　　有些小朋友的牙齿掉了很长很长时间了，还没有长出新牙，怎么办呢？

　　4、你们还有什么换牙的问题要问吗？

　　小结：原来我们在换牙时用不着害怕，对活动的牙齿不要用手去摇，也不要用舌头舔刚长出的新牙，对换牙时出现的问题，可以请爸爸、妈妈帮忙，也可以到医院请医生帮忙。

　　三、议一议：换牙我不怕

　　（一）说说换牙的感受（唱歌、说话、吃东西有不方便的地方）

　　（二）为什么换牙？换牙的时候有什么不方便？换牙的时候要注意什么？

　　教师小结：换牙是正常现象，没有什么可怕的，说明小朋友长大了，被换掉的是乳牙，新长出的是恒牙，恒牙是要陪伴我们一生的。在换牙时，不要用舌头舔，不要用手摸，否则长出的牙齿不整齐了。

　　四、说一说：怎样保护牙齿

　　图片（或教师制作的幻灯图）展示小结：保护牙齿的好方法有多吃蔬菜、检查牙齿、早晚刷牙、用正确的方法刷牙、饭后漱口、选择合适的牙刷和牙膏；不咬硬物、不多吃糖、不用手摸等。

　　活动反思：

　　《换牙》是本期健康活动主题之一，借助幼儿换牙期，对幼儿进行换牙护牙的教育，帮助幼儿学*刷牙的正确方法，并逐步形成良好的*惯。本次活动中，孩子通过观察、绘画、小组讨论等多种学*方式，让幼儿体验和分享了换牙给自己带来的特殊感受，并与大家分享了由此带来的成长的喜悦和烦恼，初步了解了换牙的常识。

　　教学目标：

　　1、学*如何妥善调控自己的情绪。

　　2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

　　自助目标：

　　1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。

　　2、学会在生活中找“乐”。

　　教学过程：

　　一、创设情景 引入新课

　　（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？

　　（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影）

　　（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？

　　（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？

　　（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）

　　师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读课题）

　　二、交流分享 体验感悟

　　（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？

　　（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。

　　（2）四人小组充分交流。

　　（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。

　　师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。）

　　看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

　　（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最*常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

　　小品《拍手游戏 》

　　一、即兴表演

　　二、角色扮演提纲：

　　情景：（1）四人拍手游戏 兴高采烈

　　（2）一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。

　　（三）师：他们演得怎么样？确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。

　　（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。

　　（2）四人小组充分交流。

　　（3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。

　　（4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。

　　师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗？

　　（投影）当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己*静下来？

　　四人小组充分交流。全班分享（投影）〈*心静气之道〉

　　三、游戏小结 深化主题

　　（1） 讲解游戏规则

　　（2）小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢？可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。

　　【教材分析】

　　幼儿天性好动，在生活中常有磕磕碰碰。一次不经意的碰撞可能会造成幼儿骨折、关节错位甚至内脏损伤，如果不及时发现和救治，会给幼儿带来极大的伤害。本活动通过与医生的对话交流，让幼儿了解受伤后的应对措施，提高幼儿防止受伤的意识和能力。

　　【活动目标】

　　1、了解受伤后会有各种症状，会大胆向医生提问。

　　2、能及时、清楚地将受伤的经过和身体感受告诉**。

　　3、感知受伤给身体带来的不适，增强防止受伤的意识。

　　4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

　　5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

　　【活动准备】

　　1、教学挂图3幅：幼儿在活动区活动时流鼻血了：幼儿在户外活动时两人撞在一起，头上起了大包；排队上楼梯时，幼儿说笑被楼梯绊倒了，坐在地上腿不能动。

　　2、邀请医生家长进课堂，为幼儿讲解受伤后应该怎么办及各种受伤造成的后果。准备好应对孩子的提问。

　　3、白纸，水彩笔。

　　【活动建议】

　　1、出示图片，引导幼儿了解受伤的症状和如何避免受伤。

　　请幼儿观察图片并说一说：发生什么事情了？受伤（流鼻血、摔倒）后会有什么感觉？怎样就不会受伤了？

　　小结：身体受伤后伤口会流鼻血、红肿，还会觉得疼。因此，活动时要小心，不要追逐到打闹，防止摔倒或碰到一起；要多喝水、不挑食、不抠鼻孔、防碰伤。

　　2、组织幼儿讨论受伤后的解决办法，梳理幼儿已有经验。

　　（1）幼儿4～6人为一组，讨论并记录：摔伤、流鼻血后应该怎么办？

　　（2）展示、交流各组记录，鼓励幼儿清楚地表达本组的商讨结果。

　　3、通过听医生家长的讲解，了解受伤后正确的解决方法。

　　讲解重点：流鼻血、划伤手等要先用干净的手绢或纸巾捂紧出血口，不能用手直接碰伤口，然后找大人来处理；碰伤、跌伤和摔伤后先不要动保持原有姿势大声喊人，要清楚的说出受伤的过程和现在身体的感觉，等大人来处理。

　　4、引导幼儿向医生家长提问，进一步了解意外伤害的严重后果。

　　（1）鼓励幼儿大胆发问，了解安全保健常识。

　　（2）重点分析摔伤头部、骨折、关节脱臼、烫伤等的严重后果和治疗过程。

　　5、制作“受伤了怎么办”宣传画册。

　　鼓励幼儿将自己了解到的如何避免受伤和受伤后正确的处理办法画出来，装订成画册投放在科学区和“小医院”中，引导幼儿观察、交流。

　　活动反思：

　　在这节课中，幼儿的活动积极性高，师幼配合较好，大多数幼儿知道了如何保护自己，课堂气氛热烈。

　　一、教学目标

　　1、知识与技能：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。

　　2、过程与方法：通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。

　　3、情感态度与价值观：善于控制自己的情绪，学会缓解消极情绪，保持积极、乐观、向上的情绪态度。

　　二、教学重点：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。

　　教学难点：认识到不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的情绪。

　　三、教学准备：

　　教师：

　　1、课件《学会表达情绪》

　　2、不同情绪的表情卡片、两个纸盒子学生：每人准备一个吹好的气球

　　四、课时安排：

　　一课时

　　五、教学过程：

　　（一）游戏导入，感知情绪

　　1.师：孩子们，你们喜欢玩游戏吗？正式上课前我们先来玩个小游戏--“踩气球”，看看谁踩的气球最多，声音最响亮。

　　2.谁来说说在刚才的游戏中，你的心情有哪些变化？（指名说）你们说的

　　（课件出示生气、失望、开心、紧张）这些都是“情绪”。

　　人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你心情愉快；有时这只小兔子又使你悲伤，让你想大哭一场。今天让我们一起来认识这只小兔子，和这只小兔子成为朋友吧。揭示课题《学会表达情绪》，生齐读课题。

　　3.请孩子们打开书9页，想一想：在下面这些情境中，你能找出哪些是代表情绪的词语？并用“----”表示出来。

　　4.生活中人的情绪各种各样，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面）：高兴、快乐、伤心、生气、着急、害怕、师追问：你从什么地方看出他很高兴？设想他为什么这么高兴呢？指导学生归纳出情绪的外在表现形式：喜、怒、哀、惧。（板书）

　　（二）体验、表达情绪

　　1、游戏一：摸礼物

　　师：老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

　　手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪

　　边进行游戏，教师边采访：此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

　　2、试试看：善于表达自己真实的情感

　　同学们，当你快乐，或是伤心、生气时。都要找一个合适的机会把他们表现出来，这样别人才会知道你现在在想些什么，有什么他们可以帮你的地方。同样，当你把情绪表达出来时，你会发现自己会轻松很多。俗话说，强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。现在请大家看到10页的“试试看”，试着去做做。（生反馈）

　　（三）情景表演

　　1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。

　　课件出示提示内容：当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？

　　（1）当你的妈妈来学校看你的时候

　　（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

　　（3）当你考试拿到好的成绩的时候

　　（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候

　　（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候

　　2、操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。

　　（四）正确区分积极情绪和消极情绪

　　刚才我们表演的都是我们通常都会有的情绪。我们用开心、愉快、欢乐、高兴、喜悦来描绘我们的快乐，这些都是积极情绪。我们用气恼、气愤、勃然大怒、七窍生烟来描绘我们的愤怒；用不安、心悸、惊愕、紧张、害怕来描绘我们的恐惧；用伤心、悲痛、肝肠寸断来描绘我们的哀伤和痛苦，这些都是消极情绪。你能帮助老师分一分卡片，区分出积极情绪和消极情绪吗？（请学生上来，每人一张卡片，积极情绪的站在老师左手边，消极情绪的站在老师右手边。）不错，现在请其他同学完成11页的“填一填”。

　　（五）善于控制自己的情绪

　　师：同学们，每个人的情绪都时好时坏。戴尔卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的关键。”在日常学*生活中，消极的情绪往往使人失去信心和动力，不能控制自己的情绪还有可能给他人造成伤害。所以，我们要学会控制自己的情绪。现在请大家默读10-11页，等会请同学来谈谈当你心情糟糕时，你会用哪些方法来控制自己的情绪。

　　（六）总结升华，拥有快乐心情

　　1、师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。

　　2、全班配乐诗朗诵《好心情》

　　好心情是芙蓉花盛开的笑脸

　　好心情是向日葵举起的成功

　　好心情是静谧流淌的小溪

　　好心情是翩翩的落叶随风

　　好心情是历经沧桑的笑在心间，

　　好心情是看淡得失的信步闲庭

　　好心情是叮咚敲打心房的钢琴曲

　　好心情是朋友无需言语的真诚

　　好心情是运动场上尽情挥洒的汗水

　　好心情是父母千遍万遍的叮咛

　　好心情是不惧风雨

　　好心情是成竹在胸

　　让我们大家都保持快乐的情绪吧！开开心心学*，快快乐乐生活！

　　六、作业布置：

　　将课堂上学到的控制情绪的妙方讲给爸爸妈妈听。

　　设计意图：

　　玩水是幼儿非常感兴趣的游戏，可家长都因为怕孩子的健康，一般较少尽情让幼儿玩个够。洗澡是孩子最能玩到水的生活活动，这是孩子生活中积累了一定的感性经验。我们在开展体操兴趣小组时发现幼儿对洗澡这一动作非常的感兴趣。于是设计了这一活动，强调让幼儿在轻松、愉快、自由的游戏中将生活中的情景反映到体育活动中。

　　活动目标：

　　1、发展幼儿的双手协调能力及肩部肌肉的柔韧性。

　　2、在活动中感受体育游戏的快乐。

　　3、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

　　4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　　5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

　　6、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好*惯。

　　7、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的安全意识。

　　活动准备：

　　1、各色毛巾

　　2、场地的准备

　　活动过程：

　　一、教师以哑剧的形式引起幼儿的兴趣

　　1、师：小朋友，今天吴老师为小朋友表演一段哑剧。大家一起猜一猜，老师表演的是什么情节？

　　2、教师表演，突出洗澡中特别明显的动作。

　　3、请幼儿回答问题：你看到老师表演的是什么？

　　二、学*动作搓背

　　1、小朋友真棒，你们在家是自己洗澡的吗？今天我们也来洗洗澡吧，教师按洗澡顺序带领幼儿练*一次。提问："刚才我们只洗了前面的一部分，背上怎么办呢？

　　2、幼儿讨论，并用肢体语言进行表现，可请其他幼儿跟学。

　　3、教师示范做用毛巾洗背的动作，幼儿练*

　　三、游戏我爱洗澡

　　1、学的这么热了，我们大家去游泳好吗？我们先游到蓝色的游泳池去吧，来把毛巾挂在脖子上，我们出发。哇！终于游到了，我们来用毛巾洗洗背，洗洗澡吧。幼儿练*动作一次

　　2、来来看那边还有个红色的游泳池，我们游到那边去看看有什么，看有瓶沐浴液，我们赶快搓肥皂吧，记得背上也要洗啊！

　　3、红色的池子里都是泡泡了，我们赶快游到绿色的游泳池去洗干净吧

　　4、宝宝们都洗干净了吗，我们也把我们的毛巾洗个澡吧四）整理运动洗毛巾听音乐洗毛巾最后把毛巾挂在绳子上，小朋友你们现在都香香的，我们现在回去让其他的小朋友闻闻吧。

　　活动反思：

　　在整个活动过程中，幼儿始终处于宽松、愉快的环境之中，他们兴趣高涨，积极主动地学*，真正体现了幼儿的主体性。活动符合小班幼儿的年龄特点，幼儿的主动性、积极性得到了充分调动。

　　教学目标：

　　1.通过辨别几种常见的面部表情去感知、判断人的良好与不好情绪。

　　2.知道良好的情绪使人健康、初步学会去调整自己的不良情绪。

　　3.在观察、感知、辨认、判断活动中提高幼儿的观察力、情绪识别力。

　　活动重点：

　　通过辨别面部表情来判断良好的与不好情绪。

　　活动难点：

　　如何引导幼儿积极想办法，来初步调整自己的不良情绪。

　　活动准备：

　　1.六个表情面具

　　2.准备《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁带及录音机；

　　3.课前排练好《他落入了情绪的深渊》的小品。

　　教学过程：

　　一、谜语趣导

　　现在老师给你们猜一个谜语："人人身上一大宝，既会哭来又会笑。生起气来眉上翘，高兴起来哈哈笑。"你们知道是什么吗？

　　二、情绪大变脸

　　辨别面部表情

　　1.你们见过哪些表情的脸？

　　2.为什么会出现这些不同表情的脸？

　　3. 教师小结："脸"真是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化：一会儿笑，一会儿哭，一会儿又生气，一会儿又愤怒……真的变化无穷，我们可以通过脸上的表情他人的情绪。

　　"变脸"游戏现在我们来玩玩变脸游戏好吗？

　　1. 集体游戏。教师出示表情面具，幼儿做相应的表情。

　　2. 同伴之间互相游戏：你说我来做。

　　引导幼儿将表情面具按情绪进行分类

　　1.刚才我们在玩变脸的游戏中，你觉得哪些脸让你心情高兴？哪些脸让你心情不好呢？

　　2. 引导幼儿将几个表情面具从良好情绪和不良情绪进行归类。

　　3. 教师小结：当我们微笑、大笑时我们的心情好，高兴、快乐属于良好的`情绪；而当我们生气、哭泣、愤怒、害怕时，我们的心情不好，属于不好的情绪。情绪有"喜"、"怒"、"哀"、"乐"四种类型，原来，我们可以从我们脸上的表情知道他的情绪怎样。

　　玩"脸谱转盘"，巩固对情绪的理解

　　1. 规则：每次请1位小朋友来玩转盘，转动指针，指针指到哪一处脸谱，这位幼儿就试着做出这种脸谱的表情，判断出情绪大类，并说说自己对这种情绪的感受。

　　2. 讨论：你喜欢哪种情绪？不喜欢哪种情绪？为什么？

　　三、联系生活实际

　　1.请幼儿观看教师事先录制好的幼儿园的生活片断。

　　问：录像中哪些小朋友表现出好的情绪？哪些小朋友的情绪是不好的？你是从哪里看出来的？

　　2.这些小朋友为什么会有不好的情绪？你能想什么方法帮助他们有良好的情绪？

　　3. 教师归纳小结：是呀，我们长大了，当我们不开心或害怕、想哭的时候，我们可以想很多办法，如把不高兴的原因讲给别人听， 或做一些自己喜欢的事，比如去跑步、做游戏等，慢慢就会把不开心的事给忘了，同时当我们遇到困难时也要变得坚强、勇敢，不要随便掉眼泪。如果我们经常保持快乐的情绪，我们的身体才会更加健康。

　　四、活动结束

　　一起来跳舞最后，让我们随着《假如幸福的话拍拍手吧》欢快的旋律唱起来、跳起来。让我们时刻能像现在一样高兴、快乐，保持一份好心情。

　　活动延伸：

　　1.布置"心情墙"，引导幼儿学*用脸谱娃娃的表情进行自己心情的记录。

　　2.开展"小小心理咨询师"的活动

　　课后总结：

　　情绪是人的心理活动的一部分，为了让幼儿感受情绪的抽象，在"情绪大变脸"环节中，教师运用了操作性强的"表情面具"和"脸谱转盘"，通过辨别表情来判断情绪，让幼儿认识"喜、怒、哀、惧"四种基本情绪，将抽象的概念形象化、具体化。通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的*台。然后通过观看幼儿生活中典型的生活片段，真正联系幼儿的生活实际。在这个活动中，幼儿很容易感受到他们都需要的是一张"笑脸"，成为他们不屑的追求，真真切切感受"情绪"对我们身体的影响，初步会想办法调节自己的情绪。活动环节设计思路清晰、层次分明，活动中的游戏能充分激发幼儿的兴趣，最后的活动延伸我认为不错，让课堂教学回归生活，可谓独具匠心。

　　一、活动目的：

　　1、组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。

　　2、让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

　　3、让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

　　二、活动准备：

　　1、《心理健康教育手册》。

　　2、心理健康咨询台、利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。

　　3、大屏幕展示心理健康教育。

　　三、活动过程：

　　1、队会开始仪式（略）。

　　2、中队长讲话。

　　3、主持人主持队活动。

　　（１）主任介绍班会内容。并宣布大会开始。

　　（２）中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对＂人＂的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同责任。

　　（４）健康教育的重要性*年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

　　（５）小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？

　　（６）让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。

　　四、中队辅导员讲话、呼号、退旗，中队和宣布活动结束。

　　一、教学目标：

　　1、知识目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。了解青少年时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人调控的道理。了解调控情绪的有效方法。

　　2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地控制自己的情绪，培养学生积极乐观的健康心态。

　　3、情感态度与价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的情绪。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

　　二、教学重难点：

　　理解情绪对个人行为和生活的影响和作用

　　三、教学过程：

　　（一）、导入：

　　1、讲一讲：在森林中遇到老虎，你有什么情绪反映？在动物园里，你看到老虎有什么情绪反映？

　　（二）、情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

　　（三）、情绪的类型

　　（1）最基本的类型：喜怒哀惧

　　（2）初中生的情绪特点：不稳定性、强烈性

　　（3）情绪对个人行为和生活的影响和作用：

　　①情绪影响人的身体健康

　　②情绪影响人的活动效率

　　③情绪影响人的能力的发挥

　　（四）、情绪需要调节：怎样调节情绪（方法）

　　A、转移注意力：

　　1）改变注意的焦点：做自己感兴趣或使人愉悦的事；

　　2）改变环境：收拾房子或到心旷神怡的环境去。

　　B、合理宣泄情绪：哭——适当地哭一场

　　诉——向他人倾诉

　　动——进行剧烈运动

　　喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升华E改变认识F幽默

　　四、课堂练*

　　1、最基本的情绪是（C）

　　A、喜怒哀乐

　　B、惊喜、悲愤

　　C、喜怒哀惧

　　D、百感交集

　　2、下列对情绪差别和变化的正确看法是：（D）

　　A、情绪没有差别，也没有变化

　　B、情绪只有差别，没有变化

　　C、情绪没有差别，但有变化

　　D、情绪既有差别，也有变化

　　3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水*发挥。”这句话的意思是：（C）

　　A、*时训练是次要的，临时发挥才是重要的

　　B、不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

　　C、良好的情绪是保证水*正常发挥甚至超常发挥的重要因素

　　D、只要放松，不要太认真，就会有好成绩

　　4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（D）

　　A、喜悦的情绪

　　B、悲哀的情绪

　　C、愤怒的情绪

　　D、恐惧的情绪

　　五、课堂小结：

　　1、情绪的含义

　　2、情绪的基本类型

　　3、中学生情绪的特点

　　4、情绪对个人行为和生活的影响和作用

　　5、调节情绪的方法

　　设计意图：

　　体育活动目标主要在于发展幼儿的基本动作，提高幼儿身体素质，培养健康的心理品质和提高幼儿的智力水*。体育活动不仅是对身体的教育（生理目标），同时体育又是通过身体进行教育的一种活动。为了丰富幼儿的活动内容，我们发动家长搜集轮胎，不几天，大大小小的轮胎堆满地，有汽车轮胎、摩托车轮胎、三轮车轮胎、自行车轮胎等等，我们冲洗后刷漆，一部分做成花边栅栏，一部分变成花花绿绿的幼儿喜欢的玩具，在活动过程中，幼儿玩出了新花样，我把这些花样玩法组合，变成幼儿喜欢的游戏活动，由此设计了大班体育活动：轮胎花样游戏《闯关取宝》

　　活动目标：

　　1、通过有趣的轮胎游戏练*单脚跳、双脚跳、钻爬、滚动、搬运等动作，训练幼儿的协调性和灵敏性。

　　2、体会轮胎花样游戏的快乐。

　　3、通过玩轮胎发展幼儿的创造性及扩散性思维，培养幼儿主动探索、发现和创造的能力。

　　4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

　　5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

　　6、了解多运动对身体有好处。

　　7、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

　　活动准备：

　　大的、小的、粗的、细的轮胎若干、小红旗5面、宝物（桔子、苹果、香蕉、糖块）若干。

　　活动过程：

　　一、准备活动

　　1、队形练*：

　　2、自编轮胎韵律操：每个幼儿前方放一个小轮胎，后方放一个大轮胎，听着欢快的音乐围着轮胎做头部、肩部、扩胸、体侧、体转、弓箭步、下肢、全身、跳跃等动作。

　　二、探索活动：