今天是个特别的日子是我们要去在浙江举行的特别奥运会参加团体操汇演，经 一个多月的训练，我们的团体操已经很棒了，所谓:"台上一分钟，台下十年功啊"，我们终于等到了这一天。
我们学军小学五年级的同学们排着整齐的队伍走上了去留下中学的路上。路上说说笑笑，十分的激动，毕竟辛辛苦苦的练了那么多时间啊，太阳的暴晒，放弃了上课，放弃了休息，但我们并没有放弃训练，顶着烈日，坚持训练，老师们在旁边提醒着我们，新的动作一点点的增加着，带着这份心情，终于来到了汇演的道路上……
经过长时间的汽车，我们终于到达了目的地，我们排着整齐的队伍走入，但是并没有马上开演，因为现在正在举行开幕式，我们只好在外面等候，说着，笑着，欢呼声充满操场，忽然，空中冒出彩色的烟，啊，那是什么炮，好漂亮啊，老师说这是一种彩色的烟雾弹，而有的同学却笑着说这是瓦斯弹，听着，看着，说着，我们大家都笑了起来，我们快乐的玩着游戏，唱着好听的歌曲，三个小时不知不觉就过去了，当老师说排队时我们根本不敢相信，三个小时，那么漫长，怎么那么快就没了呢？
当我们进入场地的这一刻，不知道从心里的哪一端发出了紧张和害怕。老师的鼓励，激发了我们的动力，老师的提醒，我们牢牢的记在了心里，我们刻苦的训练，牢牢的映在心中，我们的训练为的就是今天啊，同学们，加油！
为了10月28日的团体操比赛，我们从9月底就开始了认真的排练。
十月初，我得了支气管炎。接着引发了中耳炎，吃药后又出现了药物过敏：身上一个个又红又痒的包块。前前后后折腾了十几天，总算好了些。
离比赛时间越来越*了，我们每天排练团体操的时间越来越多。因为劳累，我的咳嗽又加重了。为了不影响集体，我还是一直坚持着，没有退出。
比赛前一天，上午的排练加上下午的彩排时我精疲力尽。为了第二天的比赛，我早早地入睡了。到了半夜，我被剧烈的咳嗽吵醒了。我不停地咳嗽，咳得气都喘不过来，眼皮沉沉地压下去，可就是睡不着，难受极了。后来，妈妈给我吃了一些药我才安静一些。天蒙蒙亮，我终于睡着了。
早上，妈妈叫醒我。我硬着头皮起床，昏昏沉沉地刷牙、洗脸，准时来带到学校化妆，穿好演出服去赛场。
开始表演了。我把所有的精神和力气都放在了团体操上，把自己的病抛在脑后。跳完后，我才感到全身没有力气，双腿发软，累极了。
下午，得知我们的团体操得了一等奖，我高兴极了，连病都似乎轻了几分。
这一天，我打开电脑，从我的“U盘”上，找到“视频”文件夹，里面有一个视频，叫“团体操”。是啊，那就是我们表演“团体操”时的录像。
记得那次，我们穿的服装，是上身白色短袖，下身白色长裤，左右两边更有三条一侧的绿色条纹。的确挺好看，比较朴素。道具很特殊，一人两个，一手一个。外面呈黄色，撑开里面，左手的，里面是蓝色的，右手的，里面是红色的。里面是不知怎样形容的纸花儿，有点儿像迷宫。
练“团体操”的只有五年级的列队中，每列的前17个同学，也就是每班34个同学参加。那时练*练得好苦啊！每天下午第一节课后，常常是顶着太阳光，拿着自家的扇子，一直练到五点多。而老师倒好了，站在阴凉的地方，一点儿也不累。每天同学们都是练得手脚发麻，皮肤发烫。唉，这日子什么时候才到个头儿啊？同学们总是叫苦连天，但谁都不能拿老师怎么样，只好“忍声吞气”地按照老师的要求去做。不过呢，经过一次次的“狂风暴雨”，“忍气吞声”，终于，赢得了观众的掌声——排山倒海般的掌声。
整齐的队伍、步伐和动作，真是厉害！看来，是要努力，一定会有回报的！
从这学期开学起，我们就一直练*团体操。而这个周六，我们的训练画上了一个完满的句号。
早上的闹钟把我从睡梦中拽出，我立刻洗漱、吃早餐后就赶往学校。自以为到的很早的我踏进教室发现居然还有更多的同学更早我一步，哎！大家都很迫切。换好衣服，我们怀着激动的心情坐上了大巴，向着展示目的地——东湖复地小学进发。
经过一段兴奋而紧张的等待，终于轮到我们这群“战士”上场了。我们排成数列高举盾牌，音乐骤然响彻整个操场。悠扬的号角声刚刚弱去，我们就如脱缰野马般向前奔去。
“杀——”激昂的呐喊声和战鼓声交杂在一起，向四周传开。
站定，抬头，举盾，大喝，转身，潜行……一个个动作都那么铿锵有力，我感到身体在不自觉地轻颤着，但身上有一种前所未有的力量感，我做出的每一个动作都比往常有气势，到流水线部分时，我有些担心地瞟了周围同学，却没有看到以往因某个人动作慢了而让整体效果打折扣的现象出现，同学们都像心有灵犀一样，每个人的动作间的间隔时间恰如其分，整体看上去呈现出排山倒海的宏伟壮观……
音乐戛然而止，我们摆出的“长龙”造型在阳光下熠熠闪光，面面战旗“猎猎”作响。整齐划一地起身，秩序井然地离场，观众自发的经久不息的掌声，包含着对我们精彩表演的钦佩和赞赏。目视着周围一个个“战士”，我这才发觉，阳光下，那一片片金色是那么的闪亮夺目。我不禁想起了之前的排练，我们每个人都失误过、迷茫过，但是在一次次的训练磨合中，我们学会了合作与包容。正是*时一次次的反复纠正、刻苦练*，我们今天才换来了大家的一致好评。
一滴水微不足道，但当无数滴水汇集在一起时，就变成了大海，而它波澜壮阔、浪涛汹涌的力量是巨大的。我们的团体操亦是如此，在这个团队中，每个人的点滴力量汇集到一起，最后爆发出巨大、磅礴的力量。
“终于熬到头了，我的天啊！”“但愿别失误”“咦？我的腿怎么在抖呢？”这么多天的奋斗，大家半年的心血和汗水，全都聚集在着短短的九分钟里！今天――――我们就要上二中表演了！我们成功了!我们用努力换来了全场热烈的掌声！我们永远也不会忘记：今天,是4月17号，我们576名同学理所应当的得到了全场热烈的掌声！
随着音响发出的奏乐，我们站了20多分钟的脚，随着音乐节奏的加快而随着加快起来……我们上场了！我们围成一个长方形，我们不约而同，几乎在同一秒，我们把道具翻成了黄色，红色，我们也围成了许多图形，比如校徽，**，“太阳造型”，“人”字……我们在这多种形状变色的同时，就是不约而同！因为我知道，现在全体同学的注意力都在这一次，也是最后一次的团体操上，都在争取用最标准的动作来完成每一个动作，当然，我可也从大家手绷得紧紧的，严肃而认真的表情中看出来，大家不敢有一丝松懈，生怕做错动作为学校丢脸……功夫不负有心人，在我们如此努力的情况下，我们的团体操取得了圆满的成功，我们井然有序的下场……
从这次团体操中，我明白了：功夫不负有心人，只有努力，才可能取得成功！我们要做一个有集体荣誉感的人！
——团体操作文 (菁华5篇)
从这学期开学起，我们就一直练*团体操。而这个周六，我们的训练画上了一个完满的句号。
早上的闹钟把我从睡梦中拽出，我立刻洗漱、吃早餐后就赶往学校。自以为到的很早的我踏进教室发现居然还有更多的同学更早我一步，哎！大家都很迫切。换好衣服，我们怀着激动的心情坐上了大巴，向着展示目的地——东湖复地小学进发。
经过一段兴奋而紧张的等待，终于轮到我们这群“战士”上场了。我们排成数列高举盾牌，音乐骤然响彻整个操场。悠扬的号角声刚刚弱去，我们就如脱缰野马般向前奔去。
“杀——”激昂的呐喊声和战鼓声交杂在一起，向四周传开。
站定，抬头，举盾，大喝，转身，潜行……一个个动作都那么铿锵有力，我感到身体在不自觉地轻颤着，但身上有一种前所未有的力量感，我做出的每一个动作都比往常有气势，到流水线部分时，我有些担心地瞟了周围同学，却没有看到以往因某个人动作慢了而让整体效果打折扣的现象出现，同学们都像心有灵犀一样，每个人的动作间的间隔时间恰如其分，整体看上去呈现出排山倒海的宏伟壮观……
音乐戛然而止，我们摆出的“长龙”造型在阳光下熠熠闪光，面面战旗“猎猎”作响。整齐划一地起身，秩序井然地离场，观众自发的经久不息的掌声，包含着对我们精彩表演的钦佩和赞赏。目视着周围一个个“战士”，我这才发觉，阳光下，那一片片金色是那么的闪亮夺目。我不禁想起了之前的排练，我们每个人都失误过、迷茫过，但是在一次次的训练磨合中，我们学会了合作与包容。正是*时一次次的反复纠正、刻苦练*，我们今天才换来了大家的一致好评。
一滴水微不足道，但当无数滴水汇集在一起时，就变成了大海，而它波澜壮阔、浪涛汹涌的力量是巨大的。我们的团体操亦是如此，在这个团队中，每个人的点滴力量汇集到一起，最后爆发出巨大、磅礴的力量。
教室里传来一阵骚动，这是怎么了？原来下星期要举行水果操比赛了呢，经过勤加练*，终于来到了比赛那天。
我们踏着整齐的步伐，伴着运动员进行曲的的节奏进入赛场，我们精神抖擞，容光焕发，喊着刚劲而有力的口号。一会儿，水果操开始了。我开始有点紧张了，怕自己做错了动作，而拖了班级的后腿。一开始，大家都做得很好，动作都很统一，接着，我抬头看了看上面的评委老师，都在四处观望我们的情况。我赶紧看着前面认真地做操。
突然，我不眼镜不争气的滑了下来，这下可把我急坏了，要是推上去呢，一定会被看见，要是不推呢，又会掉下来。呵，正好坐到一个抬头的动作，手在头旁边，我悄悄地用手靠了靠眼镜，推了上去，我心里默念：千万别被老师看到啊。不一会儿功夫，刘佳雯摇手时做反了，Oh，my dear！我恨不得立刻大声和她说，可是不行啊，这不就告诉评委我们班有人做错了吗？我默默地不说话，等她回去了再告诉她吧。到最后的时候，我这脑子又忘记怎么做了，我偷偷看了孙冰儿一眼，短路的脑子总算想起来了，这才完完整整的做完一套操。
比赛完后，体育老师总结了情况，他说我们二班和一班跳得最好，我才长舒了一口气。回到教室，周老师还夸赞了我们，我觉得这都是我们经过努力才跳得这么好，真希望下星期就公布名次，好期待第一名里有我们，而且我也相信我们是第一名。
星期六，我们将要跟钱塘、文博小学合作参加第六届综合运动会《琴棋书画品味人生》的节目。然而，真正的考验也即将来临。
周六早上，我们乘车来到了体育馆。今天天气很冷，我们心里不经暗暗叫苦。到了指定的位置，我们便把外套给就交了，一脱掉外套，一陈寒风就刺骨而来，冻得我瑟瑟发抖。这时，天空上下起了蒙蒙细雨，几滴雨落在衣服上、脸上。被雨淋过的衣服渐渐有一点儿褪色。还有的同学把板娄做“雨伞”来挡雨。过了一会儿，我肚子有一点“咕咕”地叫了。转过头一看，棋子正津津有味的喝姜汤，吃饼干、糖果……馋得我直流口水，贪婪地望着他们手里的饼干。此时此刻，我是多么希望现在吃东西的人是我啊！几分钟后，庄严的**一响，老师们就退场了。我知道，两个月的辛苦和汗水，都凝结在这一刻。这次不仅是为了班级，更是为了鼓二小的荣誉而奋斗。音乐一响，我们便跑向草坪，踩好点位。到了天和人的时候，我们的声音直冲云霄。演出结束了，全场给予我们热烈的掌声。到了候场厅，我回忆起了以前的辛苦。
当时我们从拿垫板到正试的道具，经过了许多挫折。每次的训练都感受到了艰苦和漫长，都要受到老师无情的批评。结束后也只有一小块面包充饥……连秋游也因此推迟了。
虽然经历了这么多，但是这使我们成长了学会克服困难，学会一起团结，也记住了这次的团体操排练。
我们练团体操已半年了，这半年中，有辛酸也有欢乐。
一、心酸——三九天沙尘
刚开始练时，是从冬天开始的。那个时候还很冷，而且一练就是一下午，同学们都冻得直发抖，很多人发牢骚。又一次，是个沙尘天，我们都以为可以歇一歇了，但学校仍通知我们：练！我们只好不情愿的去了操场上。呼——呼——，大树在狂风中摇晃，一条条树枝就像一条条狂舞的皮鞭在空中抽风打着！操场上风沙遍布，风呼呼的声音从这响到那儿，真叫人胆寒！胆寒归胆寒，还得练！我们就这样跳着，练着，风沙直往我们的口耳鼻中灌。我心想：这样的大风天为什么还让我们练啊？歇一天也没什么的!牢骚归牢骚，学校领导又听不到，还只能继续练!
二、欢乐——愉快的节奏
中运会苦恼归苦恼，欢乐还是很多的！每当那叮铃铃的下课铃声响起，我们就跟着欢快的节奏开始活动。“叮铃铃的下课铃声送来十分钟，噢来吧来吧大家都来轻松轻松……”我们伴着动听的音乐起舞。每当这时，我都专心致志，好像在欣赏一样，真妙不可言！
中运会真正的时刻开始，我们仍像*时一样认真，引得了领导们一阵又一阵的掌声，看着他们的笑，我们心里也乐开了花！同时，也感叹起了那句话，是啊！没有苦哪来甜！
我发现，没有人可以一下子成功，只有经历风雨才有彩虹！还有！我还长了个子呢！
今天是个特别的日子是我们要去在浙江举行的特别奥运会参加团体操汇演，经 一个多月的训练，我们的团体操已经很棒了，所谓:"台上一分钟，台下十年功啊"，我们终于等到了这一天。
我们学军小学五年级的同学们排着整齐的队伍走上了去留下中学的路上。路上说说笑笑，十分的激动，毕竟辛辛苦苦的练了那么多时间啊，太阳的暴晒，放弃了上课，放弃了休息，但我们并没有放弃训练，顶着烈日，坚持训练，老师们在旁边提醒着我们，新的动作一点点的增加着，带着这份心情，终于来到了汇演的道路上……
经过长时间的汽车，我们终于到达了目的地，我们排着整齐的队伍走入，但是并没有马上开演，因为现在正在举行开幕式，我们只好在外面等候，说着，笑着，欢呼声充满操场，忽然，空中冒出彩色的烟，啊，那是什么炮，好漂亮啊，老师说这是一种彩色的烟雾弹，而有的同学却笑着说这是瓦斯弹，听着，看着，说着，我们大家都笑了起来，我们快乐的玩着游戏，唱着好听的歌曲，三个小时不知不觉就过去了，当老师说排队时我们根本不敢相信，三个小时，那么漫长，怎么那么快就没了呢？
当我们进入场地的这一刻，不知道从心里的哪一端发出了紧张和害怕。老师的鼓励，激发了我们的动力，老师的提醒，我们牢牢的记在了心里，我们刻苦的训练，牢牢的映在心中，我们的训练为的就是今天啊，同学们，加油！
——小记团体操高一作文 (菁华5篇)
我们练团体操已半年了，这半年中，有辛酸也有欢乐。
一、心酸——三九天沙尘
刚开始练时，是从冬天开始的。那个时候还很冷，而且一练就是一下午，同学们都冻得直发抖，很多人发牢骚。又一次，是个沙尘天，我们都以为可以歇一歇了，但学校仍通知我们：练！我们只好不情愿的去了操场上。呼——呼——，大树在狂风中摇晃，一条条树枝就像一条条狂舞的皮鞭在空中抽风打着！操场上风沙遍布，风呼呼的声音从这响到那儿，真叫人胆寒！胆寒归胆寒，还得练！我们就这样跳着，练着，风沙直往我们的口耳鼻中灌。我心想：这样的大风天为什么还让我们练啊？歇一天也没什么的！牢骚归牢骚，学校领导又听不到，还只能继续练！
二、欢乐——愉快的节奏
中运会苦恼归苦恼，欢乐还是很多的！每当那叮铃铃的下课铃声响起，我们就跟着欢快的节奏开始活动。“叮铃铃的下课铃声送来十分钟，噢来吧来吧大家都来轻松轻松……”我们伴着动听的音乐起舞。每当这时，我都专心致志，好像在欣赏一样，真妙不可言！
中运会真正的时刻开始，我们仍像*时一样认真，引得了领导们一阵又一阵的掌声，看着他们的笑，我们心里也乐开了花！同时，也感叹起了那句话，是啊！没有苦哪来甜！
我发现，没有人可以一下子成功，只有经历风雨才有彩虹！还有！我还长了个子呢！
今天下午，我们彩排了一次，荔园小学东校区的也来了，荔园外国语的也来了，荔园小学北校区的也来了，可以说是四个校区都全了。
中午，唐老师正在辅导我们做题呢，突然广播里体育老师突然说：“做团体操的下去。”等到代老师来了，我们也就下去了，下去后，我们先拿好了扇子，然后老师就让我们坐下来，一些方块队退场后，我们也就上了。在做团体操的途中，可能是忘了，可能是太紧张了，我在出场的时候竟然把鞋子给走掉了。今天开错花的更是超出*时，结束后，我们也练起团体操来，我心里在想：为什么越是害怕的东西越要跟着你呢？
11月17日，我们代表鼓二小去参加第六届中小*会开幕式。与钱塘。文搏小学合作，共一千六百多名师生。在我们的共同努力合作下，表演取得了圆满成功。在兴奋与喜悦的同时，我不由得想起了过去排练的艰辛。
两个月前，我们每周都要排练两次。起初，我们排练时拿着垫板，我想：拿垫板去操场做什么？又不是考试。原来，我们是练*举板子。当我听到这消息时，真是晴天霹雳！全班都十分丧气。第一次排练，我才知道我的体力这么差！两腿发软，肚子都打鼓了。却只发了块橡皮擦一样大小的面包！我们就这样，一天一天地排练。每当在我排练时，看见别人都放学回家了，我都羡慕极了。两三周后，我们终于拿到棋盘的板了！板真大，是80乘80厘米的。板的背面，是泡沫做的，有时候，我们手痒，就用手指在板上画一个“美丽”的图案。所过之处，到处都是白色泡沫。啊，排练的过程真漫长！
表演的前一天我们进行了带装彩排，整齐的队列，整齐的服装，还有几十名领导在指点我们。在演出的前一天晚上，我却紧张得睡不着觉了！
17日的清晨，天空就下起了蒙蒙细雨，我的心七上八下的。到了省体育中心门口，哇！人山人海。随着人群越来越多，我心里还是很不安，我想：下着雨，开幕式会不会成功呢？也许老天爷被我们的辛苦感动了，天空突然放晴了，不下雨啦！表演正式开始了。我们穿着单薄的演出服站在大操场上。一阵冷风吹过来，我瑟瑟发抖，肚子不争气地疼了起来，我十分紧张。音乐开始了，我咬紧牙关，冲了出去，认真的做每一个动作，随着几句气势磅礴的叫声“哈！梅兰竹菊！”翻版！就这样，表演顺利结束了。
我们的努力没有白费，我十分骄傲，我们是为鼓二小的荣誉而奋斗，我觉得我们又长大了，克服了困难，我为我们感到骄傲！我为鼓二小感到骄傲！
星期六早晨6：00，我哈欠连天地起了床，吃完早饭，走到学校，乘车来到体育中心参加第六届中小*会的开幕式表演。
我们的演出服是长裤加短袖上衣，一阵寒风吹来，我们就冻得直打哆嗦，不一会儿就手脚冰凉了。“啪”，一滴豆大的雨珠打在我的脸上，然后又是一滴。不好，下雨了！我们纷纷拿起表演的板来遮挡雨珠，有人甚至用板搭起一座“小屋”。我盼望着雨下大一点儿、再下大一点儿，就不用表演了。可是不一会儿，雨又停了，我叹了口气，继续等待演出的开始。在等待的过程中，我眼前浮现出了两个月前的一天。
那天，广播中忽然说要让我们到操场上去，并且带上垫板，我们疑惑极了，互相询问并且猜测这次要干什么。后来，我们得知我们学校800人要参加第六届中小*会的开幕式表演，并且每次排练完都有食物和饮料，我们欢呼着跳了起来。
第一次排练乱糟糟的，老师的声音都喊哑了，下面还是一团乱麻。排练结束后，老师派我、林梓垚和邱辰欣去领食物，我们很好奇。结果得知没有饮料，食物也是一块巴掌大的面包。当我们抱着面包来到班级门口时，班里一片抱怨声。可是我们又十分珍惜自己的面包：有人把面包装进包装纸，准备回家路上吃；有人吃一口像蚂蚁吃东西一样，小口小口地吃；有人把面包压扁、折叠，再弄出许多花样来再吃……后来，我们不再讨论面包了，把精力都放在了排练上。经过一次次的排练，我们的动作越来越娴熟、流畅，在一次与文博、钱塘一起排练时，我们受到了表扬，这让我们士气大振。
“阿—嚏！”我冷得打了个喷嚏。有人抱怨着，“怎么还不开始啊？我都冷死了！”朱老师说：“再等一会儿，马上开始了。”过了一会儿，轮到我们上场了！我那冻僵的脚努力跑着进场，然后调整位置，站好。我们随着音乐坐下，举板。我的手举累了，举酸了，我鼓励着自己：“再坚持一下，很快就可以放板了。”然后，我们随着音乐起立、调整队形、放板，当我喊出“天”字并用手在空中写出这个字时，心中油然生出一种自豪感。随后，我们拿起板，收拢队形，然后一些人站着，一些人蹲下，形成一个整齐的“品”字！然后我们把队形散开，再举板，这时板呈现给观众的事一个个棋盘。之后我们翻板，观众就会看见四幅图，分别是梅、兰、竹、菊。我是兰花组的一员，努力与前后左右对齐。我们保持了一会儿这个姿势，然后撤退。在我们寻找着自己的班级时，忽然听到一声“嘭”的巨响。只见操场上飘着五色的烟雾，像五彩祥云。一对白鸽放了出来，绕着“祥云”飞翔。我知道，开幕式结束了。
经过这次表演，我们克服重重困难，都感觉自己成长了。不是身体的成长，而是心灵的成长。
前几天，我观看了女子体操团体决赛。
这些运动员年龄并不比我大多少，个头看起来跟我差不多高，但是她们的表现却赢得观众们的连连喝彩。*的六名运动员分别是：程菲、杨依琳、江钰源、何可欣、邓琳琳、李姗姗。何可欣和杨依琳的高低杠非常好，她们在上面一连翻了好几个跟头，看得我眼花缭乱。李姗姗在*衡木上如履*地；程菲在跳马上的动作干脆利落，天下无敌；江钰源在自由操时满脸灿烂的笑容；邓琳琳的年龄最小，个头也是最矮的，但是她每一项都很出色，神情自若，一点也不比别人逊色。
她们精彩的表现征服了裁判，获得了冠军，这是*体操史上获得的第一枚女子团体金牌。站在领奖台上时，她们脖子上挂着金牌，手里捧着鲜艳的鲜花，脸上露出自豪的表情。我觉得她们为了这块金牌不知付出了多少努力和汗水，我们要学*她们坚持不懈和为国争光的精神！
——小记团体操高一作文 (菁华5篇)
我们练团体操已半年了，这半年中，有辛酸也有欢乐。
一、心酸——三九天沙尘
刚开始练时，是从冬天开始的。那个时候还很冷，而且一练就是一下午，同学们都冻得直发抖，很多人发牢骚。又一次，是个沙尘天，我们都以为可以歇一歇了，但学校仍通知我们：练！我们只好不情愿的去了操场上。呼——呼——，大树在狂风中摇晃，一条条树枝就像一条条狂舞的皮鞭在空中抽风打着！操场上风沙遍布，风呼呼的声音从这响到那儿，真叫人胆寒！胆寒归胆寒，还得练！我们就这样跳着，练着，风沙直往我们的口耳鼻中灌。我心想：这样的大风天为什么还让我们练啊？歇一天也没什么的！牢骚归牢骚，学校领导又听不到，还只能继续练！
二、欢乐——愉快的节奏
中运会苦恼归苦恼，欢乐还是很多的！每当那叮铃铃的下课铃声响起，我们就跟着欢快的节奏开始活动。“叮铃铃的下课铃声送来十分钟，噢来吧来吧大家都来轻松轻松……”我们伴着动听的音乐起舞。每当这时，我都专心致志，好像在欣赏一样，真妙不可言！
中运会真正的时刻开始，我们仍像*时一样认真，引得了领导们一阵又一阵的掌声，看着他们的笑，我们心里也乐开了花！同时，也感叹起了那句话，是啊！没有苦哪来甜！
我发现，没有人可以一下子成功，只有经历风雨才有彩虹！还有！我还长了个子呢！
今天下午，我们彩排了一次，荔园小学东校区的也来了，荔园外国语的也来了，荔园小学北校区的也来了，可以说是四个校区都全了。
中午，唐老师正在辅导我们做题呢，突然广播里体育老师突然说：“做团体操的下去。”等到代老师来了，我们也就下去了，下去后，我们先拿好了扇子，然后老师就让我们坐下来，一些方块队退场后，我们也就上了。在做团体操的途中，可能是忘了，可能是太紧张了，我在出场的时候竟然把鞋子给走掉了。今天开错花的更是超出*时，结束后，我们也练起团体操来，我心里在想：为什么越是害怕的东西越要跟着你呢？
11月17日，我们代表鼓二小去参加第六届中小*会开幕式。与钱塘。文搏小学合作，共一千六百多名师生。在我们的共同努力合作下，表演取得了圆满成功。在兴奋与喜悦的同时，我不由得想起了过去排练的艰辛。
两个月前，我们每周都要排练两次。起初，我们排练时拿着垫板，我想：拿垫板去操场做什么？又不是考试。原来，我们是练*举板子。当我听到这消息时，真是晴天霹雳！全班都十分丧气。第一次排练，我才知道我的体力这么差！两腿发软，肚子都打鼓了。却只发了块橡皮擦一样大小的面包！我们就这样，一天一天地排练。每当在我排练时，看见别人都放学回家了，我都羡慕极了。两三周后，我们终于拿到棋盘的板了！板真大，是80乘80厘米的。板的背面，是泡沫做的，有时候，我们手痒，就用手指在板上画一个“美丽”的图案。所过之处，到处都是白色泡沫。啊，排练的过程真漫长！
表演的前一天我们进行了带装彩排，整齐的队列，整齐的服装，还有几十名领导在指点我们。在演出的前一天晚上，我却紧张得睡不着觉了！
17日的清晨，天空就下起了蒙蒙细雨，我的心七上八下的。到了省体育中心门口，哇！人山人海。随着人群越来越多，我心里还是很不安，我想：下着雨，开幕式会不会成功呢？也许老天爷被我们的辛苦感动了，天空突然放晴了，不下雨啦！表演正式开始了。我们穿着单薄的演出服站在大操场上。一阵冷风吹过来，我瑟瑟发抖，肚子不争气地疼了起来，我十分紧张。音乐开始了，我咬紧牙关，冲了出去，认真的做每一个动作，随着几句气势磅礴的叫声“哈！梅兰竹菊！”翻版！就这样，表演顺利结束了。
我们的努力没有白费，我十分骄傲，我们是为鼓二小的荣誉而奋斗，我觉得我们又长大了，克服了困难，我为我们感到骄傲！我为鼓二小感到骄傲！
星期六早晨6：00，我哈欠连天地起了床，吃完早饭，走到学校，乘车来到体育中心参加第六届中小*会的开幕式表演。
我们的演出服是长裤加短袖上衣，一阵寒风吹来，我们就冻得直打哆嗦，不一会儿就手脚冰凉了。“啪”，一滴豆大的雨珠打在我的脸上，然后又是一滴。不好，下雨了！我们纷纷拿起表演的板来遮挡雨珠，有人甚至用板搭起一座“小屋”。我盼望着雨下大一点儿、再下大一点儿，就不用表演了。可是不一会儿，雨又停了，我叹了口气，继续等待演出的开始。在等待的过程中，我眼前浮现出了两个月前的一天。
那天，广播中忽然说要让我们到操场上去，并且带上垫板，我们疑惑极了，互相询问并且猜测这次要干什么。后来，我们得知我们学校800人要参加第六届中小*会的开幕式表演，并且每次排练完都有食物和饮料，我们欢呼着跳了起来。
第一次排练乱糟糟的，老师的声音都喊哑了，下面还是一团乱麻。排练结束后，老师派我、林梓垚和邱辰欣去领食物，我们很好奇。结果得知没有饮料，食物也是一块巴掌大的面包。当我们抱着面包来到班级门口时，班里一片抱怨声。可是我们又十分珍惜自己的面包：有人把面包装进包装纸，准备回家路上吃；有人吃一口像蚂蚁吃东西一样，小口小口地吃；有人把面包压扁、折叠，再弄出许多花样来再吃……后来，我们不再讨论面包了，把精力都放在了排练上。经过一次次的排练，我们的动作越来越娴熟、流畅，在一次与文博、钱塘一起排练时，我们受到了表扬，这让我们士气大振。
“阿—嚏！”我冷得打了个喷嚏。有人抱怨着，“怎么还不开始啊？我都冷死了！”朱老师说：“再等一会儿，马上开始了。”过了一会儿，轮到我们上场了！我那冻僵的脚努力跑着进场，然后调整位置，站好。我们随着音乐坐下，举板。我的手举累了，举酸了，我鼓励着自己：“再坚持一下，很快就可以放板了。”然后，我们随着音乐起立、调整队形、放板，当我喊出“天”字并用手在空中写出这个字时，心中油然生出一种自豪感。随后，我们拿起板，收拢队形，然后一些人站着，一些人蹲下，形成一个整齐的“品”字！然后我们把队形散开，再举板，这时板呈现给观众的事一个个棋盘。之后我们翻板，观众就会看见四幅图，分别是梅、兰、竹、菊。我是兰花组的一员，努力与前后左右对齐。我们保持了一会儿这个姿势，然后撤退。在我们寻找着自己的班级时，忽然听到一声“嘭”的巨响。只见操场上飘着五色的烟雾，像五彩祥云。一对白鸽放了出来，绕着“祥云”飞翔。我知道，开幕式结束了。
经过这次表演，我们克服重重困难，都感觉自己成长了。不是身体的成长，而是心灵的成长。
前几天，我观看了女子体操团体决赛。
这些运动员年龄并不比我大多少，个头看起来跟我差不多高，但是她们的表现却赢得观众们的连连喝彩。*的六名运动员分别是：程菲、杨依琳、江钰源、何可欣、邓琳琳、李姗姗。何可欣和杨依琳的高低杠非常好，她们在上面一连翻了好几个跟头，看得我眼花缭乱。李姗姗在*衡木上如履*地；程菲在跳马上的动作干脆利落，天下无敌；江钰源在自由操时满脸灿烂的笑容；邓琳琳的年龄最小，个头也是最矮的，但是她每一项都很出色，神情自若，一点也不比别人逊色。
她们精彩的表现征服了裁判，获得了冠军，这是*体操史上获得的第一枚女子团体金牌。站在领奖台上时，她们脖子上挂着金牌，手里捧着鲜艳的鲜花，脸上露出自豪的表情。我觉得她们为了这块金牌不知付出了多少努力和汗水，我们要学*她们坚持不懈和为国争光的精神！
——班级团体心理辅导活动方案优选【5】份
活动主题：
快乐学*，健康成长
活动目标：
①帮助团体成员更好地适应学校生活。
②协助成员树立积极主动的人际交往态度。
③检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
④让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
⑤学会信任和尊重他人，在安全氛围中促进自我成长。
团体成员：
以班级为单位来参加活动的小学生。
团体规模：
10人左右
辅导者：
心理辅导员
活动场地：
渝中区***心理咨询室
活动时间：
40分钟
活动准备：
纸、笔、椅子
一、开场白（3分钟）：
各位小朋友，大家下午好，欢迎你们来到这里参观学*。我是今天的活动组织者XXX,这次活动的主题是“快乐学*，健康成长”，旨在帮助大家更好地适应学校的学*生活，同时提高大家的人际交往能力。下面我给大家简要介绍一下今天的活动流程......
二、准备活动（7分钟）（二选一）
1.跟我一起做
领导者先做一个动作，要求大家不评价、不思考，也跟着老师一起做，连续模仿做3遍。（老师可选择做3～4个动作,比如扮鬼脸、握手等等。目的是消除学生的紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
2.“坐地起身”暖身游戏
先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身后活动结束。
三、正式活动（25分钟）
一）心有千千结
1.活动过程：
①让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人；
②大家放开手，随意走动，听领导者口令，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住；
③所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。紧接着，领导者要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。
2.主持人引导成员进行经验分享：
①面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同？
②你们是胜利了还是失败了？如果胜利了，你们是如何解开死结的？失败的有何感想？
③在学*和生活中，有哪些“死结”？我们该如何面对？
3.主持人点评：
不管是在学*，还是在人际交往中，我们经常都会遇到一些“死结”，这个时候，大家一定要沉着冷静，齐心协力，这样子问题就会得到解决。同时，在这个过程中，我们应该学会包容和体谅他人，先尊重别人才能赢得别人的尊重，不要老是埋怨别人。
二）盲人旅行
1．活动过程：
①将咨询室椅子布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并绕过障碍物，但两者不可以有肢体接触。
②时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者，领路者为盲者，再进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。
注意事项：
①“盲人”戴上眼罩后原地转3圈，失去方向感后体验盲人的无助。
②“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流，最好在适当的背景音乐中进行。
2.主持人引导成员进行经验分享：
①成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？你相信你的搭档会正确的带路吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？
②当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？
③当你看着两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？
④你从这个游戏中学到了什么？
3.主持人点评：
人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的`任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，“盲人旅行”游戏活动让大家在活动中真实地体验和感悟信任、互助在交往中的作用，享受朋友间爱与被爱的幸福。
三）你划我猜
1.活动过程：
将小朋友两两分为一组，每组抽签决定谁来比划谁来猜测，领导者给比划组各一组词语，要求小朋友用身体动作将其表达出来，每比划一个词语，猜测组要给出答案，如果错误则继续比划，直到所有的词语都比划完为止。最后根据完成任务的先后决出第一名和最后一名。
2.主持人引导成员进行经验分享：
①请优胜组谈谈感受，是什么原因使得他们能够最快完成任务；
②请最后一组谈谈感受，是什么原因阻碍了任务的完成；
③请所有人自由发言，谈谈不被理解时的感受。
3.主持人点评：
有时我们不能清楚地将自己的意思表达给其他小朋友，这时不要着急，我们应该巧用方法，站在他人的立场考虑问题，这样才能让别人理解自己的意思，促进彼此之间的友谊。
四）卖西瓜
1.活动过程：
在本游戏中，男生代表0.5元，女生代表1元.。游戏开始，所有小朋友拉成一个圈，然后放手，在圈内随意走动，领导者喊：“西瓜大，西瓜圆，我家的西瓜圆又甜！”小朋友要接话：“你家西瓜多少钱？”领导者给出一个金额：“7块5！”这时小朋友要根据自己代表的价值和周围的小朋友组成7块5，在所有人中必定会有人落单。按照相同的形式进行若干轮游戏，连续三次输者可以小小惩罚：表演、讲笑话等。之后让小朋友坐下，各自谈谈在游戏中的感受。
2.主持人引导成员进行经验分享：
①询问哪些人在游戏中落了单，并请他们谈谈落单的感受；
②没有落单的时候又是什么感受。
3.主持人点评：
在我们和小朋友的相处中有时会出现一些小摩擦，有的小朋友或许会联合其他小朋友孤立他/她，这时我们就要想一下，假如我们是那个小朋友，心里肯定很不好受。这就要求我们在对待小朋友时伸出温暖之手，不要有意孤立其他小朋友，有了摩擦更要主动接触、主动交流。（可围绕孤立这个话题自行展开）
四、小结（5分钟）
1．领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调学*中要有耐心、人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。
2.组内所有成员相互握手示意，活动结束。
活动背景：
现在的大学生们。到处都充满着"颓废，无聊，寂寞 "这些消极不健康的心理现象。大学生是祖国为了迎接512心理健康发展日。为了更好地宣传今年的主题"微笑与潜能开发"，我们举办此次活动。
活动目的：
在这个心理健康发展日宣传这个节日，希望大家都开心，同时向大家宣传心理咨询室。
策划主办单位：
大学生心理协会
活动流程：
一、相片的采集
1、x月23号一天和5月24号上午在新世纪广场采集学生的相片。之前要做好宣传海报并通过心理发展部通知各学院各班级。
2、x月24号下午选出入围的12张相片。晚上洗出来，并做好投票宣传板，晚上通知入围选手，叫她可以叫她(他)的同学第二天来投票。(负责人：xx)
3、x月25号在新世纪广场进行投票。拉路过的同学，活动和另一活动同时进行，同时结束。然后我们当晚就得出结果。给同学颁发奖品。第二天在我们的宣传板块宣传我们的活动成果。
相片采集：
相片采集可以由学生自己带U盘来拷贝给我们，也可以发送自己的相片到我们的`邮箱，我们要登记学生的姓名和联系方式。并叫她关注我们这个活动并等待结果。所选相片必须原创，可以不是自己，但不能是是网上下载的。负责人(xx)
投票方式：
为每位选手准备一个选举面板，支持她得可以在她得下面画一笔，每个抽了奖的同学最多可以投3票，但不能只投一人。(暂定前80名投票选手可以参加抽奖环节)，以画正字形式进行，提高大家的积极性。
奖项设置：
一等奖一名;二等奖二名。三等将三名。
奖品设置：
选手奖品：一等奖奖励小电风扇一台。二等奖奖励雨伞一把，三等奖奖励小台灯一台
投票人奖品：
小电扇 棒棒糖 软糖若干
海报内容
一、 活动名称：
微笑2013
二、 活动简介：
我们将在24号在新世纪广场采集相片相片必须原创，主要体现阳光的微笑。能给人一种温暖阳光的感觉。将在25号在新世纪广场进行现场投票，医学院的同学都可以参加。对于前80名投票选手将有机会抽得幸运大奖。
三、 活动奖品说明：
我们将选出12张作品进行投票，最后选出6张评出一二三等奖并给予奖励
四、 活动地址：新世纪广场
活动时间：xx月xx日
小学生的胆怯心理普遍存在，在必须程度上影响了学校教学质量的提升。有的学生因为胆怯，会的题目不敢举手;有的学生因为胆怯，不敢参加班级竞选;有的学生因为胆怯，害怕与同学和教师交流……这些都会影响到学生的健康成长。尤其是体育课，胆怯会直接导致学生技能的掌握。为此，培养学生位于品质之首的“勇敢”有进取的作用。
设计过程如下：
活动主题：勇敢伴我行
指导思想：支持人本主义观，体现心理健康指导活动不在于说教，而是强调学生的体验和与学生的交流。
活动目的：克服学生存在的胆怯心理，克服因惊恐、焦虑导致的'言语和整体行为出现的异常，甚至是局促不安、手足无措，培养学生勇敢顽强的意志。
活动过程：
活动一：兔子舞
游戏方法：每组四人，播放音乐进行热身练*，稍做几遍后鼓励学生二组合并练*，甚至是更多小组的合作练*。
这个游戏作为破冰游戏，目的在于提高学生的积性，低层次的克服胆怯心理，勇敢地与同伴参与到练*中。在练*过程中教师要鼓励学生要敢于挑战自我，体验到自我付出努力后的不断提高。
活动二：越过小河
勇敢来自于自我的亲身经历与体验到的成功的欢乐。所以设计一项让学生跳一跳够得着的游戏活动显得尤为重要。越过小河根据学生的实际情景贴合设计目标。
游戏方法：八人一小组，鱼贯进行跨过小河的练*。小河的宽度用体操垫或短绳代替。
活动三：跨越障碍
具有胆怯心理的学生，其实内心十分渴望成为一个大胆、勇敢的人。此活动为学生设置障碍场所，一小组为单位，不让一个孩子掉队，让每一个孩子的活动中体验，在活动中提高，变为我能行的主角。
活动方法：每组八人，利用呼啦圈、栏架、体操垫等器材，学生进行设置后进行跨越或穿过。此项活动先进行小组合作尝试练*后进行游戏比赛。提议学生采用多种灵活有实效的方法进行。
——会操作文600字优选【5】份
又是一个早晨，因为今天要回校，也是呆在这里最后一天，还要会操检查这几天的军训的效果，所以我们对今天的练*特别认真。吃完早饭，我们迈着整齐的步伐向操场走去，进行早锻炼。
首先教官教我们做整理服装的练*，在教官的一声令下，我们既流畅又快速的做完了动作，先手拿帽子的边沿，将帽子戴好，“2”教官大声叫，我听到声音立刻整理衣领随着教官的口令我们快速的整理着，做完这些我们又复*了练得差不多的踏步走，当我们顺利地走下来我们高兴坏了，在离下课有二十分钟，我们开始连最后一个项目唱《团结就是力量》。
吃饭的哨声响了，我们纷纷进入饭堂，王老师对我们说“下午要回操了，多吃点等会有力气”话音刚落我就狼吞虎咽的开始吃起来，因为会操是检验我么这三天的练*情况，所以我们异常激动。
会操时间很快就到了，我们穿好鞋子集合在操场进行会操比赛，因为我们是七连所以最后一个出场，在其他连比赛时我们好取长补短，当别的连出色的完成了动作，动作是那么整齐，喊的是那么有精、气、神。终于到我们连表演，我们半边右走到了**台前面，接着开始正式会操前几个动作都整齐、顺利、快速的.完成了，特别是唱《团结就是力量》大家把嗓子提到了极限嗓子都快哑了，但唱得依然整齐，唱完了我么气喘吁吁的回到了原地站军姿，会操完毕。接着营长发表了建议并把奖状颁发给了各个连，我们班可获得了好多奖状。
离别的时间总是那么快一下子我们一再回校的大巴上，在此之前大家都要了刘教官的签名和ＱＱ号，大家都舍不得这里，看来同学们对这里产生了感情。
在我四年级的校园学*生活中，总会发生一些难忘的事情，其中，最令我难忘的就是会操比赛了。
一天，当我们得知：“周三要举行一个全校性的会操比赛”，这个消息时，我们都兴奋极了。这可是展示我们班精神风貌的绝佳机会呀！大家摩拳擦掌，都想着在比赛中赛出好成绩。
从那天开始，我们班便利用下午第三节课练操、走队，当广播响起了《运动员进行曲》时，我们快速排成两路纵队，男生一队，女生一队，然后踏着整齐的步伐，精神饱满地向操场走去。
在操场上，同学们重复着一系列“立正”、“稍息”、“踏步走”等会操动作，大家丝毫不敢马虎，一丝不苟地练*着。连老师也跟在我们身边不停地纠正我们不规范的动作。一场训练下来，大家都汗流浃背。
会操比赛的日子终于到来了，那天下午，风和日丽，白云悠悠。我们怀着激动的心情来到学校。第二节课时，当听到广播说：“四年2班可以把队伍带下来了。”我们迅速站到走廊上，排成笔直的两队，大家都站得直直的。然后，我们迈开大步，有力地摆动手臂，昂首挺胸，精神抖擞地走向赛场。
“立正”在领操员的口令下，我们开始进入了会操比赛。在众多评委老师的目光下，起先我感到心里怦怦直跳，我努力地调整自己的呼吸，想使心情尽快*静下来。跟随着领操员的口令，我尽量地把每一个动作做得标准。
在会操过程中，我感觉我身旁的同学也都是那么认真，那么专注。会操结束后，我觉得我们刚才的表现，应该是可以取得第一名。
比赛结果出来了，我们班只取得了全校第十一名，没有得到我们心中所期望的第一名。虽然感到失望，但毕竟我们为这次比赛付出了汗水和辛劳，在比赛中也展示出了我们的风采。我想：只要我们发扬“胜不骄，败不馁”的精神，在下次比赛中继续努力，一定会取得成功！
“同学们，明天我们要进行军训会操，要抓紧练*，别出错了!”**教官严肃地说。一听到这个振奋人心的消息，全班像炸开了锅，同学们议论纷纷。晚上，我激动得睡不着，想着许多问题:“明天会不会出丑?会不会有意外?明天比赛的气氛会怎样?几天的训练会不会白费。”带着许许多多的疑问，我渐渐地入睡了。第二天下午，我们怀着又紧张又激动的心情，列着整齐的队伍来到操场上。操场里有一种异常安静�p严肃的气氛，让人紧张的心情更加紧张。“起步走!”在校长和**做完动员报告后， 军训会操开始了。第一个班第二个班第三个班。终于轮到我们班上场了。
“起步走!”**教官严厉地喊了声口令，我们便精神抖擞，挺起胸，迈着整齐的步伐，并尽量与左右的同学对齐，向着操场中央走去，可没想到一开始就出错了，由于领头的同学过分紧张，偏偏“左右不分”向另一侧走，这可急坏了我们!**教官见状，连忙进行调整。我们这才松了一口气，可心里想:“这得扣多少分啊!弄不好会得最后一名!” 我们都在心里暗暗祈祷，希望评委老师没看到。
刚才这一个差错，让我们紧张的心情更加沉重了起来，可我们尽力做到不出差错；同学们一发现自己步伐不整齐，就加快或减速进行调整，左右步踏错了，同学们就尽量隐蔽地纠错，队伍扭曲了，同学们就赶紧相互暗示。还好，同学们慢慢地适应了比赛的气氛，在后面的会操中，我们没有出现大的差错，只是该死的那个开头。经过这次军训会操，我懂得了一个道理:凡事不是天生就会的，要经过不断地努力和不怕困难还有团结的精神，才能把每件事情做好。
赛后，班主任说：“照你们这样的表现，不得个倒数第一就“阿弥陀佛”了！”一听这话，同学们心里“十五吊桶打水――七上八下。”大家怀着又期待又担心地心情，等待着成绩的公布。
又是一个早晨，因为今天要回校，也是呆在这里最后一天，还要会操检查这几天的军训的效果，所以我们对今天的练*特别认真。吃完早饭，我们迈着整齐的步伐向操场走去，进行早锻炼。
首先教官教我们做整理服装的练*，在教官的一声令下，我们既流畅又快速的做完了动作，先手拿帽子的边沿，将帽子戴好，“2”教官大声叫，我听到声音立刻整理衣领随着教官的口令我们快速的整理着，做完这些我们又复*了练得差不多的踏步走，当我们顺利地走下来我们高兴坏了，在离下课有二十分钟，我们开始连最后一个项目唱《团结就是力量》。
吃饭的哨声响了，我们纷纷进入饭堂，王老师对我们说“下午要回操了，多吃点等会有力气”话音刚落我就狼吞虎咽的开始吃起来，因为会操是检验我么这三天的练*情况，所以我们异常激动。
会操时间很快就到了，我们穿好鞋子集合在操场进行会操比赛，因为我们是七连所以最后一个出场，在其他连比赛时我们好取长补短，当别的连出色的完成了动作，动作是那么整齐，喊的是那么有精、气、神。终于到我们连表演，我们半边右走到了**台前面，接着开始正式会操前几个动作都整齐、顺利、快速的完成了，特别是唱《团结就是力量》大家把嗓子提到了极限嗓子都快哑了，但唱得依然整齐，唱完了我么气喘吁吁的回到了原地站军姿，会操完毕。接着营长发表了建议并把奖状颁发给了各个连，我们班可获得了好多奖状。
离别的时间总是那么快一下子我们一再回校的大巴上，在此之前大家都要了刘教官的'签名和ＱＱ号，大家都舍不得这里，看来同学们对这里产生了感情。
又是一个早晨，因为今天要回校，也是呆在这里最后一天，还要会操检查这几天的军训的效果，所以我们对今天的练*特别认真。吃完早饭，我们迈着整齐的步伐向操场走去，进行早锻炼。
首先教官教我们做整理服装的练*，在教官的一声令下，我们既流畅又快速的做完了动作，先手拿帽子的边沿，将帽子戴好，“2”教官大声叫，我听到声音立刻整理衣领随着教官的口令我们快速的整理着，做完这些我们又复*了练得差不多的踏步走，当我们顺利地走下来我们高兴坏了，在离下课有二十分钟，我们开始连最后一个项目唱《团结就是力量》。
吃饭的哨声响了，我们纷纷进入饭堂，王老师对我们说“下午要回操了，多吃点等会有力气”话音刚落我就狼吞虎咽的开始吃起来，因为会操是检验我么这三天的练*情况，所以我们异常激动。
会操时间很快就到了，我们穿好鞋子集合在操场进行会操比赛，因为我们是七连所以最后一个出场，在其他连比赛时我们好取长补短，当别的连出色的完成了动作，动作是那么整齐，喊的是那么有精、气、神。终于到我们连表演，我们半边右走到了**台前面，接着开始正式会操前几个动作都整齐、顺利、快速的完成了，特别是唱《团结就是力量》大家把嗓子提到了极限嗓子都快哑了，但唱得依然整齐，唱完了我么气喘吁吁的回到了原地站军姿，会操完毕。接着营长发表了建议并把奖状颁发给了各个连，我们班可获得了好多奖状。
离别的时间总是那么快一下子我们一再回校的大巴上，在此之前大家都要了刘教官的签名和ＱＱ号，大家都舍不得这里，看来同学们对这里产生了感情。
——团体体育游戏活动方案范文5份
活动目标：
1．通过学*助跑屈膝跳的动作，使幼儿跳过30厘米宽和30厘米高的障碍物。
2．发展幼儿的助跑屈膝跳和钻的能力。
3．通过活动培养幼儿不怕困难的精神。
活动过程
一、开始部分
1．组织幼儿集队，队列训练。
2．准备活动：教师同幼儿一起边做动作边说儿歌：小青蛙呱呱呱，田里住水里划，看见害虫吃掉它，农民伯伯把我夸。（表演2—3遍）
二、基本部分
1．教师扮青蛙妈妈，以游戏口吻说：孩子们，农民伯伯的稻田里有许多害虫在吃庄稼，怎么办呀？（帮助农民伯伯捉害虫）师：你们真是乐意助人的好孩子，那么在去农民伯伯家的路上，我们会遇到很多困难，先和妈妈学*一些本领路上用。
2．教师示范讲解助跑屈膝跳的动作。
3．请能力强的幼儿示范动作。
4．幼儿分组练*助跑屈膝跳，教师指导纠正跳的不正确的幼儿动作，并表扬跳的好的幼儿。
5．游戏：《青蛙捉害虫》进一步巩固幼儿助跑屈膝跳的动作。
玩法：把全体幼儿分**数相等的四组，戴上头饰扮“小青蛙”站在“家中”，教师扮“青蛙妈妈”。
游戏开始，“妈妈”说：“孩子们，你们的本领都练好了吗？一会儿我们就出发，路上我们会遇到一堵矮墙、一条小河和一座独木桥，你们一定用上学到的本领”。教师发出口令，每组第一名“小青蛙”越过各种障碍物，到’稻田”里捉一只小“虫子”，再按原路回来，把’小虫子”放到筐里，拍第二只“小青蛙”的手。最后，“青蛙妈妈”带领全体“小青蛙”到稻田里检查还有没有“小虫子”以进一步巩固幼儿助跑屈膝跳的动作。
三、结束部分
放音乐，全体“小青蛙”一起跳起快乐的舞蹈，做放松整理活动，教师小结游戏情况。
大班体育活动设计：小转椅
大班体育游戏活动：小兔运球
游戏名称：
玩竹梯
游戏目标：
1、在高10--20cm的斜坡上练*间隔走，增强小腿肌群的力量，提高*衡能力。
2、尝试在不同高度的竹梯上行走，探索保持身体*衡的方法。
3、积极愉快地参加体育游戏，有克服困难的勇气。
游戏准备：
竹梯、轮胎、装水的塑料瓶、拱形门、录音机、磁带
游戏过程：
一、开始部分：
1、队列练*
2、听音乐做热身操
二、基本部分：
1、自由玩竹梯探索多种玩法
2、提出走横档的要求，幼儿分组练*
3、幼儿讨论：走横档时要注意什么?怎样才能保持身体*衡(再次练*)
4、用一个轮胎架高成斜坡，鼓励幼儿尝试。
幼儿自由练*，教师观察幼儿动作中出现的问题，找出需要重点讲解的部分
5、增加游戏难度和趣味性，把梯子摆成从低至高的不同坡度，鼓励幼儿挑战自我
6、游戏"送水"
三、结束部分：自由放松"机器人"
游戏评析:
大班体育游戏《玩竹梯》：教师选材比较新颖，目标明确，教师能根据本班幼儿的年龄特点及时调整游戏，体育常规很好，教师的口令简洁、到位。游戏中层次性强，逐步提高要求，，思路清晰，观察细致，语言鼓励及时。从内容上看，满足了幼儿挑战自我的需要，材料提供更专业，更体育化，竹梯很有运动气氛。但在综合游戏时，教师提供的钻山洞的高度不太适合幼儿，应教会幼儿侧钻的技能。在增加难度是，如果幼儿愿意尝试难度高的，那么难度低的就要及时调整掉。
一、 活动目的
1．通过活动，展示体育才能，培养锻炼兴趣和*惯，提高身体素质。
2．通过活动，培养活泼、勇敢、进取合作等个性，提高综合素质。
3．通过活动，加强集团下属各校的交流，增进友谊，共同提高。
二、活动内容
1．三棋比赛（分校进行）
2．年级“三球”比赛（分校自主组织进行）
3．集体比赛：1——6年级50米跑，人人参与跑步比赛，计算班级*均速度。
4．集团田径运动会
三、活动规则
1．人人参与。先以班级为单位人人参与竞赛选拔，部分学生参加年级比赛。
2．计体育节班级团体总分和田径运动会班级总分。
3．活动向家长开放，并邀请家长参与部分项目。
四、活动安排
（一）开幕式
3月25日这一周
——公司团体活动总结范文5份
为了促进公司各部门间的交流，培养全体人员的团队精神，进一步增强公司的竞争力，公司于20ZZ年4月11日组织了户外集体活动。一天的户外集体活动，不仅增进了公司各部门间工作人员的了解与沟通，同时也让我们体会到了“生活中没有完美 的个人，只有完美的团队”这一深刻道理。
在现实的工作生活中，我们倡导个性张扬，但必须更多 地强调团结与合作。不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，通力配合，才能使我们的工作步上新的台阶，更好地优化公司资源的配置，从而实现公司效益的最大化。通过本次活动，我们进一步深刻认识到：一个完美的团队应该是以团结、协作为核心的。只有加强团队的交流与沟通，才能增强团队的组织力与凝聚力，实现团队整体资源的优化配置，提升团队的战斗力，从而更好地实现团队的既定目标。
总之，本次户外活动加强了各部门间的交流与合作，既增进了各部门间的感情，为创建公司融洽的工作氛围奠定了坚实的基础，又达到了活动的既定目的。
通过次此活动，我深深感受到了一个团队的凝聚力是多么的重要，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
虽然只有短短的两天半时间，但是次此活动却带给了我们很多的欢笑和启发，从森林寻宝、篝火晚会、“过电网”、拔河、翻越大峡谷，大家为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。活动**组织二个队，由董事长带领的队伍取名为“森林队”，另外由房产公司李副总裁带领的队伍为“五环队”。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。
在所有的活动中，给我印象最深的就是“过电网”这个项目。“电网”是由许多绳索编制成一个网状，每一张网的网洞每次只能过一个队员，大家不能过重复的网洞，一个团队需判八位队员友参加过“电网”项目，在规定时间内看哪个团队过网人员最多为胜利，过网中队员的任何部位都不能碰到“电网”，否则将退出“电网”再此过网，当大家看到“电网”的时候都议论纷纷，那么小的“电网”洞在不能碰到任何部位的情况下要过去一个人确实是很困难的。
开始，大家也你一言我一语的出起主意来，可是规则是参加过“电网”的人才能帮忙，最后大家协商由几个参加过网队员抬着需过网的队员，先过去的人再在“电网”里面接应外面过网的人，失败再过，时间越来越少，二个团队的队员都在为自己的队员喊加油，有的队员跑到对方的“电网”场地观看过网是否有队员存在犯规，我过网时被几双大而有力的手抬住慢慢往“电网”送，一不小心我的手碰到了“电网”，裁判吹口哨需我从新来过，我当时非常紧张，怕自己再一次过不了而耽误我们团队的时间，这时一个同事说：“过电网时整个身休必须保持僵硬。
这样身体才不会碰到网。”我心想这次一定要过去，随后我再次被几个男同事抬住整个身体慢慢地过“电网”，我努力的绷紧全身肌肉，感觉自己的身体就像一根木棒一样，大约十多秒钟后，听到大家的欢呼声才使我知道自己终于过了电网。最终我们这组取得了这个项目的胜利。
这次户外拓展活动给我留下的深该的印象，得到的心里休会也非常多，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要，做事要先做好准备，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
为加强公司精神文明建设、发展企业文化、丰富员工业余文化生活、增强员工团队意识和互助精神，在公司领导的关怀下、铁诚小贷公司综合部的精心安排下，xx年8月20日，邵武、建阳、光泽、武夷山六个公司的全体员工前往武夷山旅游。
8月20日早晨8点整，邵武铁诚小额贷款有限公司全体员工带着兴奋的心情准时在假日国际酒店门前汇合。8点30分，坐上大巴前往风景秀丽的武夷山，大家仿佛又找到了儿时春游的感觉，一路上欢歌笑语，为快乐的旅途又增添了不少色彩。
路途中发生了一段小插曲，我们乘坐的大巴坏在了高速路上，这时，事先准备的应急预案派上了用场，带队领导翁荣彬第一时间向公司领导通报了情况、并且迅速联系其他车辆、同时组织员工在路边休息，避免意外发生、保障了员工人身安全，所幸 大家的情绪并没有因此受到丝毫的影响。
备用的车辆到了之后，大家重新上路，到了酒店已是中午时分，就餐之后分配住宿房间，大家开始养精蓄锐准备下午的活动。
下午前往武龙野战营打野战，六个公司的员工分成攻守两方，许多同事都是第一次参加真人CS野战拓展训练，战斗开始前，大家都兴奋地穿上迷彩战斗服合影留念。
邵武公司在徐勇队长的带领下，合理排兵布阵，与王基贵队长带领的建阳公司展开了激烈的对抗，大家坚守各自岗位、英勇战斗，成功地阻击了“敌人”一次又一次的冲锋，保卫了军旗，战斗期间，“受伤”的战友及女队员都得到了很好的照顾，团队精神在这一刻体现地淋漓尽致。
战斗中，不少人都挂彩了，但轻伤不下火线，他们仍然坚守着岗位直至战斗结束。
通过准军事化的真人CS野战训练，很好地激励了大家斗志、振奋了士气、磨砺了团队精神，综合地提高了大家的心理素质、纪律观念和团队精神。
野战结束后，大家稍事休息，进行拓展活动第二个项目——拔河，大家并不在乎胜负，而是充分享受团队活动的乐趣，无论是参赛人员还是拉拉队员都拿出了百分之两百的热情，全身心投入到拔河活动中去。赛场上的队员用自己的方式诠释着一个共同的词语——团结，赛场下的拉拉队员也声嘶力竭地为队员们加油，从场上到场下，喊声震天，乐趣无穷。
用餐结束后，天色渐黑，篝火晚会隆重上演，晚会中，各公司、各部门员工都精心编排了丰富多彩的文艺节目和趣味横生的小游戏。
邵武铁诚小额贷款有限公司综合部和财务部编排的手语操《感恩的心》拉开了晚会的序幕，轻柔舒缓的音乐、整齐划一的动作，让大家如痴如醉，欣赏节目的同时也获得了一些感悟，一个懂得感恩并且知恩图报的人，才是天底下最富有的人；建阳公司乔建*萨克斯独奏《天路》和徐勇总经理的诗歌朗诵《沁园春﹒雪》更是显示了我们多才多艺的隆泉人深厚的文化底蕴和艺术功底；全场的互动游戏——“你来比划我来猜”调动起了全场观众的积极性，大家纷纷踊跃参加，互动过程中也是笑声不断。
随着晚会的进行，场上气氛越来越热烈，铁诚公司王基贵监事长倾情献唱《北国之春》，浑厚而富有磁性的男中音极具穿透力和感染力，演唱期间上场献花者不断，王总的人气可见一斑，节目主持人林航也按捺不住，演唱了一首《我只在乎你》，她认真而投入的演唱让人陶醉其中，在她深情而动听的歌声中，大家翩翩起舞，用自己的实际行动为她捧场。
全场最搞笑的要属邵武公司出的惩罚游戏失败者的节目——用屁股写自己的名字，看着他们在场上起劲地扭着屁股写着自己的名字，大家笑成一团，轮到名字笔画多的人写时，更是爆笑全场??后来，全体人员激动地跳起了欢快的兔子舞，整个操场成了一片欢乐的海洋，晚会的气氛也达到了最高潮。
晚会进行期间，人行的杨科长也莅临现场，为大家带来了一首Beyond脍炙人口的.歌曲——《海阔天空》，再一次点燃了现场观众的热情。
篇二：公司团队活动总结
公司团队活动总结
通过次此活动，我深深感受到了一个团队的凝聚力是多么的重要，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
虽然只有短短的两天半时间，但是次此活动却带给了我们很多的欢笑和启发，从森林寻宝、篝火晚会、“过电网”、拔河、翻越大峡谷，大家为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。活动**组织二个队，由董事长带领的队伍取名为“森林队”，另外由房产公司李副总裁带领的队伍为“五环队”。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。
在所有的活动中，给我印象最深的就是“过电网”这个项目。“电网”是由许多绳索编制成一个网状，每一张网的网洞每次只能过一个队员，大家不能过重复的网洞，一个团队需判八位队员友参加过“电网”项目，在规定时间内看哪个团队过网人员最多为胜利，过网中队员的任何部位都不能碰到“电网”，否则将退出“电网”再此过网，当大家看到“电网”的时候都议论纷纷，那么小的“电网”洞在不能碰到任何部位的情况下要过去一个人确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，可是规则是参加过“电网”的人才能帮忙，最后大家协商由几个参加过网队员抬着需过网的队员，先过去的人再在“电网”里面接应外面过网的人，失败再过，时间越来越少，二个团队的队员都在为自己的队员喊加油，有的队员跑到对方的“电网”场地观看过网是否有队员存在犯规，我过网时被几双大而有力的手抬住慢慢往“电网”送，一不小心我的手碰到了“电网”，裁判吹口哨需我从新来过，我当时非常紧张，怕自己再一次过不了而耽误我们团队的时间，这时一个同事说：“过电网时整个身休必须保持僵硬。这样身体才不会碰到网。”我心想这次一定要过去，随后我再次被几个男同事抬住整个身体慢慢地过“电网”，我努力的绷紧全身肌肉，感觉自己的身体就像一根木棒一样，大约十多秒钟后，听到
大家的欢呼声才使我知道自己终于过了电网。最终我们这组取得了这个项目的胜利。
这次户处拓展活动给我留下的深该的印象，得到的心里休会也非常多，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要，做事要先做好准备，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
上周以公司名义组织了次团队活动，虽然进公司并不久（4个月），能主持这次活动，感受颇多！总结出以下几点：
1.活动一定要计划全面，就算有一点疏漏，可能就会对本次活动产生负面影响（人性本就如此）
2. 活动一定要得公司领导得支持（某些人就是喜欢拍马屁）
3. 活动组织一定要全面，照顾所有人，让大家都参与（大家是来参加活动的，不是来当培训得）
4. 组织者一定要有大度得思想（总有人指这指哪，真正叫他组织，狗屎一堆（无任何偏见思维））
5. 坚信自己一定会成功组织公司活动（和业余活动一样得组织方式，不过需要照顾得更多）
总之：以后我还得努力，加强自己得组织能力，领导能力，坚信自己会在快乐中需找到成功。用*常心去看待每一件事情，快乐活到老，学到老。快乐并进步着。
篇三：公司团队活动总结
通过次此活动，我深深感受到了一个团队的凝聚力是多么的重要，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
虽然只有短短的两天半时间，但是次此活动却带给了我们很多的欢笑和启发，从森林寻宝、篝火晚会、“过电网”、拔河、翻越大峡谷，大家为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。活动**组织二个队，由董事长带领的队伍取名为“森林队”，另外由房产公司李副总裁带领的队伍为“五环队”。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。
在所有的活动中，给我印象最深的就是“过电网”这个项目。“电网”是由许多绳索编制成一个网状，每一张网的网洞每次只能过一个队员，大家不能过重复的网洞，一个团队需判八位队员友参加过“电网”项目，在规定时间内看哪个团队过网人员最多为胜利，过网中队员的任何部位都不能碰到“电网”，否则将退出“电网”再此过网，当大家看到“电网”的时候都议论纷纷，那么小的“电网”洞在不能碰到任何部位的情况下要过去一个人确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，可是规则是参加过“电网”的人才能帮忙，最后大家协商由几个参加过网队员抬着需过网的队员，先过去的人再在“电网”里面接应外面过网的人，失败再过，时间越来越少，二个团队的队员都在为自己的队员喊加油，有的队员跑到对方的“电网”场地观看过网是否有队员存在犯规，我过网时被几双大而有力的手抬住慢慢往“电网”送，一不小心我的手碰到了“电网”，裁判吹口哨需我从新来过，我当时非常紧张，怕自己再一次过不了而耽误我们团队的时间，这时一个同事说：“过电网时整个身休必须保持僵硬。这样身体才不会碰到网。”我心想这次一定要过去，随后我再次被几个男同事抬住整个身体慢慢地过“电网”，我努力的绷紧全身肌肉，感觉自己的身体就像一根木棒一样，大约十多秒钟后，听到
大家的欢呼声才使我知道自己终于过了电网。最终我们这组取得了这个项目的胜利。
这次户处拓展活动给我留下的深该的印象，得到的心里休会也非常多，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要，做事要先做好准备，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
上周以公司名义组织了次团队活动，虽然进公司并不久（4个月），能主持这次活动，感受颇多！总结出以下几点：
1.活动一定要计划全面，就算有一点疏漏，可能就会对本次活动产生负面影响（人性本就如此）
2. 活动一定要得公司领导得支持（某些人就是喜欢拍马屁）
3. 活动组织一定要全面，照顾所有人，让大家都参与（大家是来参加活动的，不是来当培训得）
4. 组织者一定要有大度得思想（总有人指这指哪，真正叫他组织，狗屎一堆（无任何偏见思维））
5. 坚信自己一定会成功组织公司活动（和业余活动一样得组织方式，不过需要照顾得更多）
总之：以后我还得努力，加强自己得组织能力，领导能力，坚信自己会在快乐中需找到成功。用*常心去看待每一件事情，快乐活到老，学到老。快乐并进步着。
今年10月初，接到周年庆典的任务。决定组建活动筹备小组做准备工作，实实在在的把每项工作做好。考虑到参加人数的需求；场地的限制；筹备小组决定以趣味运动会分小组活动的方式筹备此次活动。在活动筹备期间筹备组人员在各人的工作之余，少眠少休的为活动做准备。周年庆活动的前一天筹备组成员积极布置会场，每个人都工作到很晚，为了把活动安排得更好，大家都无私的奉献。活动效果证明了决定是正确的，准备是充分和有序的。充分体现了公司员工的纪律作风和精神面貌。全体员工有强烈的大局意识，有责任感，团结协作能力强，体现出了一种拼搏向上的精神！
本次周年庆典活动的得到了公司领导的大力支持。措施有力，准备和各种协调会推进着活动工作不断进展！为确保活动的顺利进行，及相应后勤保障。筹备小组多次召集小组成员开会讨论，根据各阶段最新情况安排任务，明确各方面阶段工作任务，使整个准备工作有条不紊的开展，各方面工作紧密衔接、配合。
各队队员配合方面十分突出。活动期间的掌声给人印象十分深刻。各组组长在全面按要求执行筹备组各项组织措施的基础上，还负责本队的报名和宣传工作，组织宣传工作做得很好，有序、守纪，配合默契，充分体现出一种良好的精神风貌。活动筹备期间各小队之间传递经验，交流展示，充分体现出“友谊第一”的精神，活动期间各队队员争先恐后，积极参加趣味运动会的各个项目，磨练的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拚搏的是出类拔萃的耐力。充分体现出一种“团结协作、不甘人后”的精神。
周年庆活动是一次综合性的活动，是以人为本的活动，特别是以每位同事为本，要办大事、办重要的事，就要集中力量，形成合力，形成拳头。所以要使每位同事都参与到活动中来。通过我们的周年庆活动增加大家的凝聚力，体现我们拼搏进取的精神。有了凝聚力和拼搏进取的精神我们的企业进一步加快发展，做大做强，发展才是硬道理。我们要继续积极开拓公司的企业文化建设，把庆典期间的敬业精神延续到工作中去，为公司的发展做出应尽的贡献。
总之，通过这次庆典活动体现了各部门的协调应急能力，同时锻炼培养了一批企业文化活动骨干，发掘人才是这次周年庆活动的一大收获。为以后深入的搞好企业文化宣传工作打下了良好的基础。通过这次活动，我们看到了公司发展的潜力，凝聚的力量就是公司明天的希望。
这次庆典活动增强了凝聚力、向心力，进一步激发了广大员工热爱公司、关心公司、建设公司、发展公司的热情。总结过去，为的是展望未来，我们要走的路还很长，我们深感肩负重担，我们仍须耕耘不息。成绩只能代表过去，更好的成绩等待着我们去获得。明天一定会更加美好！
为加强公司精神文明建设、发展企业文化、丰富员工业余文化生活、增强员工团队意识和互助精神，在公司领导的关怀下、铁诚小贷公司综合部的精心安排下，xx年8月20日，邵武、建阳、光泽、武夷山六个公司的全体员工前往武夷山旅游。
8月20日早晨8点整，邵武铁诚小额贷款有限公司全体员工带着兴奋的心情准时在假日国际酒店门前汇合。8点30分，坐上大巴前往风景秀丽的武夷山，大家仿佛又找到了儿时春游的感觉，一路上欢歌笑语，为快乐的旅途又增添了不少色彩。
路途中发生了一段小插曲，我们乘坐的大巴坏在了高速路上，这时，事先准备的应急预案派上了用场，带队领导翁荣彬第一时间向公司领导通报了情况、并且迅速联系其他车辆、同时组织员工在路边休息，避免意外发生、保障了员工人身安全，所幸 大家的情绪并没有因此受到丝毫的影响。
备用的车辆到了之后，大家重新上路，到了酒店已是中午时分，就餐之后分配住宿房间，大家开始养精蓄锐准备下午的活动。
下午前往武龙野战营打野战，六个公司的员工分成攻守两方，许多同事都是第一次参加真人CS野战拓展训练，战斗开始前，大家都兴奋地穿上迷彩战斗服合影留念。
——体操的比赛作文优选【5】份
在这个难忘的12月14日下午，我校举行了一个别开生面的精彩比赛――广播操比赛。
为了这场比赛，老师以及同学们是煞费苦心，每次体育课都变成了做操课，包括老师都十分劳累。之所以这样花费心血，是因为我们举行一场广播操比赛。不仅如此，还要选出一些做得好的班，颁发奖状。
*时，天天生龙活虎的同学们，今天站在比赛场地上都十分沉寂，仿佛一根针掉地也能听见似的。
开始比赛，第二个回合便是我们班上场。我们迈着矫健的步伐，伴着响亮而整齐的口号声，进入了比赛场地。虽说我们在*日里练得是有头有尾，但今天却十分紧张，同学们个个都跟我一样，忐忑不安，生怕做不好丢了老师的脸。
广播响了，我们也稍有转色，不像刚才那样紧张。但由于我也参赛，当然也能体会同学们当时的心情，如那“黄河之水――波涛汹涌。”开始做第二节操，这是我最不擅长的一节操，从事手脚配合不好，弄得是“丈二和尚――摸不着头脑。”此刻，我的心怦怦跳，仿佛快要夭折。但还是支撑了下来，尽最大的努力做好了那节操，我终于松了一口起，差点把我累得半死。再看看前面的郝梦静她们，也都跟我同龄相怜……
操终于做完了，我们就像“出了鸟笼的小鸟――高兴不已。”只等着评委评判出的结果了……
比赛渐渐接*尾声，大家目不转睛地盯着杨校长手里捏的结果单，心里都暗暗为自己班加油。大家渴望已久的结果终于出来了，我班光荣地获得甲组三等奖，我们欢呼雀跃，不想停止；使我们一头头丧失了斗志的狮子重新燃烧起战斗的火焰。老师们也为自己班得到了荣誉而自豪，参加比赛的人更是如此。
比赛结束了，但大家仍沉浸在兴奋之中。这场比赛，多有意义啊！使我懂得了团结就是力量！
“一年之计在于春，一日之计在于晨。”春天的早晨自然是最美好的你瞧，那芒果树的花朵儿开了，那四溢的清香，是那么的令人陶醉。各种树木都穿着绿装，披着融融春色，迎着一悠悠春风，翩翩地舞出婆娑的倩影。在这阳春三月里，我们学校将举行一年一度的早操比赛。回想起比赛前，大家那忙碌的身影，紧张的神情仿佛又展现在我的眼前。同学们不顾劳累，坚持练*踏步、整队、早操……
盼着、盼着，比赛的脚步离我们越来越*了。终于，我们盼到这天�D�D星期五。这天，大家身着雪白的上衣，乌黑的裤子，脚踏一比洁白的运动鞋，佩带鲜艳的红领巾，一个个精神抖擞地来到教室。
“叮铃铃、叮铃铃”，急促的铃声告诉大家比赛开始了。同学们一个个相互鼓励，排着整齐有序的队伍满怀自信地来了操场上，照着老师的安排坐下。看着别班同学的表演。他们时而举手，时而抬头，时而跳跃，时面踏步，那动作不紧不慢，轻快敏捷。
正在这精彩的一刻，天公不作美，下起一场倾盆大雨。起先还是毛毛细雨，接着越下越大，校长通知大家：“请各班老师带学生回班级。”大家十分遗憾，盼望着雨快停。过了一会儿，终于皇天不负有心人，广播中传来了一阵令人欢喜的好消息：“请三年级的同学轮流到操场比赛。”大家都万分激动。
大家在领操员的带领下，再次来到操场中央，我们迈着轻快的步伐，用洪亮的声音喊着口号“一二一、一二一”，我们挺拔地站立在操场上，伴着清脆的口令与欢快的节奏，认真地做了起来。这时，天空中又飘起了毛毛细雨，同学们满头是水，分不清是汗水还是雨水，但大家仍然专注地做早操，同学们优美的动作似一只只美丽的蝴蝶。雨越下越欢，仿佛在说：“你们做得真好！”
比赛结束了，名次还没有出来，大家都希望有一个好名次。若没有好名次也不要紧，因为我们大家都努力了。
今天下午，我们实验小学举行了一场隆重又庄严的队列广播操比赛。
我们班是第一个出场的，下午我们很早就来到操场做好准备。
随着陈主任的一声令下，我们的比赛终于正式开始了。
我们全班跟着音乐，排着整齐的队伍，齐踏步出场。同学们都精神抖擞，个个都像威武的小战士，昂首挺胸，动作麻利而有力。连*时总爱给我们班捣乱的鹏宇和锐佳也变得严肃、认真起来。此时此刻，我的心里像十五只水桶打水――七上八下的，害怕如果我哪个动作做错了，会被台下正在观看的同学笑话。“不行，我不能给班里拖后腿。”我心里想着，给自己定了定神。
接着是第一排报数。指挥员晓霞由于太过紧张，喊错了口令。可她仍然临危不惧，果断地指挥着同学们。“一、二、三、四、五……”同学们的声音个个都铿锵有力，充满了自信。快轮到我了，我的心里开始忐忑不安起来，也许是第一次参加这种比赛的缘故吧，我的怀里像揣了个小兔子，不停地乱跳着，腿也一个劲地抖动着，手还捏出了汗。“十六、十七”。接下来轮到我报数了，我用尽了吃奶的力气，响亮地喊道：“十八！”全场的同学都看得目瞪口呆。
最后一项是做广播操。你瞧！大家做得这么认真呀！全班同学都坚起了耳朵，听准每一个节拍，灵活地扭动腰身，有节奏地颤动着。每一个动作都做得那么流畅。
终于做完了所有的环节了，我长长地舒了一口气，踏步退场。这时，全场沸腾起来，大家一片欢腾，士气高涨，掌声犹如那雷鸣般响彻云宵。
接下来轮到其它的班级比赛了，他们个个都信心十足，斗志昂扬，做操的动作敏捷，真像一群小哨兵。
学校举行的这场比赛，不仅丰富了我们的课余生活，还锻炼了我们的身体，增强了我们的体质，真是一举两得呀！
星期二学校要举行广播体操比赛。我们班为了能在这最后一次广播比赛夺得好成绩，花了好几节课排练队形和广播体操的动作，郑老师也很认真地指挥我们。我们的动作在努力地练*后，从刚开始的乱七八糟，慢慢变得整齐有序。
终于，考验我们的时刻来临了。星期二下午，风和日丽。我们班师第４个出场的，即将到来的比赛使我有点紧张。我们班的队伍到操场的时候６班的广播体操已经做到一半了，我们站在一旁欣赏着。他们班做的一般般，动作并不是非常到位，反正我们班一定会超过他们的！６班退场了，下一个是４班了。我们之前看过４班的队形，很经典。开始的时候是长方形，然后分成三个三角形，两小一大，然后再走成一个长方形。他们的广播体操也做的很标准，看上去我们班要打败他们很困难啊。
４班退场了，下面就是我们了。我们站成笔直的２队，开头的带队，再慢慢向中心点走。到了中心点２队相对的２个人碰一下，然后马上转身朝另一个方向走。直到走到角落，再直走，转弯，然后站成两排，再分成四队，之后叫开始做操了。我可能真的有点紧张，脑子完全不能用了，完全是身体自行操控，这导致我多次左右不分，总是做错。心里只好干着急，生怕我的几个小错误导致班级的名次。比赛终于结束了，我松了一口气：“幸好只有前面错了几个动作，后面的动作都做得比较顺利。”
过了几天，我们知道了成绩，只有第二名，第一名被４班夺去了，这并不是我们不努力，而是４班不管是队形还是动作都做得很好，比我们班好了那么一点点啦。这一次我们没有夺冠，下一次不论是什么比赛我们一定会很努力很努力，超过所有班级的！
学校生活不仅只有勤奋学*的痛苦，还有着五光十色的快乐，正是这些快乐，使我们免于经受日夜苦学的折磨，是我们的校园生活变得多姿多彩。
你可能会问了，在气氛紧张的学校要到那里去寻找快乐呢？答案很简单，快乐就在学校举办的活动之中。
在学校说举办的众多活动之中，最令人快乐的就应是一年一度的队列体操比赛了。
上个学期，我们学校如期举办了队列体操比赛。一天下午，老师快步走进教师，教室里鸦雀无声，只能听到沙沙的写字声。老师看了埋头苦学的同学，说道：“告诉同学们一个好消息。”同学们突然间来了兴致，异口同声的问老师：“什么好消息啊？”然后大家开始七嘴八舌的讨论，这个说是放假了，那个说是要巨联欢会。老师费了好大劲才终于“镇压”了这些话语声。然后，老师说：“下周五，我校将会举办队列体操比赛，同学们要努力练*，让我们班能取得好成绩。”
接下来的几天，同学们在放学后都要进行练*，在体育委员的口令声中，同学们小心而大气的走着每一步。在课间，一些同学在课间自发地练*。大家都很努力，渴望在比赛中能取得一个好成绩。
周五下午，比赛如期进行。各班同学都迈着有力的步伐，顺利地完成了比赛。该到我们班了，同学们都有一副志在必得的样子。随着体育委员喊道：“起步走，大家整齐的迈着步子，整个队伍犹如一辆小火车，脚步声一点也不杂乱。不一会，大家就完成了比赛。
尽管我们在那次比赛中没有取得第一名，但我们十分高兴，因为我们尽力了，而且在此次比赛中，我们懂得了“团结就是力量”的真谛。
