眼睛是人体上一个重要的器官。拥有一双健康明亮的眼睛可以看见一切美好的事物，但往往有人却在不经意间伤害了它。
我们小学生都喜欢看书，但看书姿势却各有不同：有的人歪着脑袋坐着看；有的人四脚朝天地躺着看；有的人没精打采地趴着看……五花八门的看书姿势真叫人哭笑不得。
有一次我以为不例外地犯上了相同的错误，看，放学后的我正津津有味地躺在床上看着我心爱的书——《查理和巧克力工厂》奶奶走进来，看见我的看书姿势不对，语重心长地对我说：“楦楦，你怎么能躺着看书呢？会*视的！”“哦——”我心不在焉地应了一声，心里想：哼！奶奶说*视我就真的会*视吗？
奶奶一离开我的书房，我就又回到了原来的姿势……这样的看书姿势竟持续了一阵子。
那一天，我在英语课上发现老师黑板上写的英语字母模模糊糊。我心里一惊想：难道我真的*视了吗？我使劲揉揉眼睛，可是越揉，黑板上的英文字母越模糊，那些字犹如一条条的毛毛虫，扭来扭去，看也看不清……
一放学，我赶紧和妈妈说：“妈妈我上课的时候发觉，老师黑板上写的字看不太清楚了，怎么办？”“啊？你*视了？怎么造成的.？”妈妈焦急不安地问“我这几天看书的时候是躺着的……”我的声音越来越小，最后似一只蚊子在叫。妈妈听了急忙拉起我，去了眼科医院。
当眼科医生检查完我的眼睛之后，郑重地对妈妈说：“您的孩子是假性*视，以后只要多远眺；多看绿色植物；多做眼保健操……这样假性*视就会消失，您的孩子就会拥有一双健康明亮的眼睛。”
“眼睛是心灵的窗户，楦楦，你一定要记住医生对你的嘱咐，一定要保护好你的这双眼睛哦！”妈妈关切地对我说。
让我们一起行动起来，保护眼睛吧，只有拥有一双健康明亮的眼睛，才能发现这个世界的美！
妈妈是什么？妈妈是孩子的保护神，不论孩子遇到什么困难，妈妈都会冲在前面；妈妈是什么？妈妈是一根蜡烛，照亮孩子的前程，保证孩子到达理想的目的地；妈妈是什么？妈妈是一座港湾，哪里有“港湾”，哪里就有家。
我妈妈有一副标准身材，高高的个子，瓜子脸，短头发，笔直的鼻梁，一张有说有笑的嘴巴。最突出的标志是：弯弯的眉毛里面有一颗“珍珠”，学名叫眉里藏珠。
我妈妈特别疼爱我，对我的生活、健康、成长、学*，事事关心，无微不至。
体检时，大夫说我的眼睛有问题，妈妈听了非常着急，就问医生怎样治疗，医生说有一种眼睛按摩器治疗效果挺好，妈妈就到处打听这个机器。
有一天，终于找到了这个机器。其实就是一个电动按摩器，妈妈很高兴，给我试了几遍，我觉得有效果，妈妈就决定给我买一个。我听说五千多元一个，觉得太贵啦，妈妈挣钱不容易，我就去劝妈妈不用买了。妈妈却说，再贵也要买，因为眼睛对人太重要了。眼睛是心灵的窗口，窗口堵死了，那还了得？于是，妈妈不惜花大钱买来按摩机器，又自己学按摩手法，每天都学一两个小时，好辛苦啊！
从此，妈妈每天都给我做眼睛按摩。看着一次次妈妈不厌其烦的给我做，我既感到幸福，又感到不安。我多么想让她歇一会儿，可是她说：“我不累，只要你眼睛健康，比什么都重要。
妈妈对我的爱，我记在了心里，同时，也督促我在搞好学*的同时，在家里帮妈妈多干一些家务活，减轻妈妈的劳累。不要等长大了才回报。
妈妈爱我，我更爱妈妈，不但说在嘴上，更应该落实在行动上。
我们每个人都有一双明亮可爱的眼睛，我们用它看书、写字、看电视……它是我们身体不可缺少的一部分，我们都应该好好的保护它，而我却没有保护好它，让它生病了。
这天，我正在看电视，突然，妈妈愤怒地对我说：“乔钟宇航，你怎么虚着眼睛看电视，是不是*视了。”我被妈妈的吼声吓住了，胆战心惊地说：“我也不知道啊?”妈妈拿着遥控板立即关掉了电视，不停的数落我，小小年纪就戴眼镜，看你以后怎么办?以后不准看电视，玩电脑了。望着无比生气的妈妈，我流下了伤心的眼泪，开始担心起来，我的眼睛还能不能治好呢?
第二天，我们来到了华西医院眼科室，一一做了检查，结果，我真的*视了，医生说视力不能恢复到原来的样子了，如果好好保护的话，*视度数不会增加太快。最后我还配了一副眼镜。
同学们，我们一定要以正确的姿势看书、写字，不要没完没了地看电视、玩电脑，好好爱护我们的眼睛，千万不要像我一样，让它生病了。
就是她！就是她！我的周围突然出现了许多怪物。它们个个都像带血的眼珠，眼看它们就要逼*了。怎么办？逃！我飞快的跑了出去。
呼哧呼哧不好！快要跑不动了！我十分害怕，但我能为力。
它们很快就把我包围住了。救命啊！救命啊！我大喊着，可是周围一个人也没有，前面又是死胡同。死定了！我心里想。你们到底是谁？为什么总是追我？我大声地质问着它们。
你说我们是谁？我就是你心灵的窗口——眼睛啊！怪物们也说话了。那你追**嘛？我可是无辜的！我说。你是无辜的？眼睛说，是谁不好好爱护眼睛？是谁不认真做眼保健操？是谁把我变成了*视眼？我的心里咯噔一下子，我又不是想*视，我还是受害者呢！我为自己辩解。那你为什么总是看电视，一看就是3小时？我那是多增长见识！我反驳道。看动画片也叫增长见识？大眼睛因为发怒膨胀的更大了，还有，你为什么总是玩电脑？我在查资料。我说话的语气明显降低了。我看你大多数在玩游戏吧！眼睛上布满了血丝，好像更愤怒了，那是谁晚上不睡觉，藏在被窝里偷偷玩手机？好哇你！干接我老底！我心里想。它好像知道我想的似的：不做亏心事，不怕鬼敲门！我我我无话可说，对对不起。对不起有什么用，记得好好爱护我们。否则
叮铃铃叮铃铃闹钟响了起来。杉杉，快起床了！我猛然一醒。哦，原来是个梦啊。我要遵守承诺，好好爱护眼睛！
每次，我坐在最后一排的时候，老师在黑板上写的字我都看得模模糊糊，我就对江老师说了，江老师问我：“老师写的字模不模糊”。我说：“还好，有点模糊。如果我往前走，感觉就清楚点，可往后走，再看就模糊了。江老师说：“你不会*视了吧？”
我把这件事告诉了妈妈，妈妈也吓了一跳。星期六，妈妈带我去了眼镜店，说要给我检查，可老板说：
“不行，你孩子太小，最好去医院检查视力。”妈妈连忙带我去了医院。到了医院，我看到了好多人，原来他们都是来看眼科的，有一位阿姨说她儿子今年上高三，每次写作业老是低着头，眼睛现在已经看不清了。还有一个二年级孩子的妈妈说：“我家孩子每次看电视，看着看着不知不觉就趴到电视机边上去了。”轮到我检查了，经过医生的详细检查，我的眼睛真的*视了。妈妈伤心地说：“你以后最好不要看手机了，*时要更加注意。”
小朋友，你们有没有保护好自己的眼睛呢？不要像我一样哦！
【第2篇】
眼睛是心灵的窗户，通过它能看到美丽的世界。阳光是那么灿烂，我们是那么活泼可爱，生活是那么美好。所以，我们要保护好自己的眼睛。
你知道吗？在中国约有4.5亿人患有*视，其中约2.7亿是青少年儿童！如果眼睛失明了,就不能正常生活了。想要保护眼睛就得这样做：除了读书写字姿势要端正，眼睛与书本的`距离须保持33厘米以外。还要坚持每天做好两次眼保健操，每天户外运动2个小时，每周约12个小时。要多晒晒太阳，阳光可促人体分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制*视的发生和发展。
现在，爸爸妈妈陪我们的时间越来越少，往往让“电子保姆”来陪伴我们，而电子产品每天使用时间应该控制在40分钟以内。读书、写字、画画、弹钢琴、看电视等室内活动，每40分钟需要休息15分钟。要注意劳逸结合。
拥有一双健康、美丽的眼睛，是我们人生中最大的财富，好好珍惜我们的眼睛吧！
——安全教案《保护眼睛》（精选五篇）
中班安全教育活动教案《保护眼睛》含反思适用于中班的安全主题教学活动当中，让幼儿保护眼睛，学*保护眼睛的方法，引导幼儿知道眼睛的重要性，培养幼儿大胆发言，说完整话的好*惯。
活动目标：
1、引导幼儿知道眼睛的重要性。
2、教育幼儿保护眼睛，学*保护眼睛的方法。
3、培养幼儿大胆发言，说完整话的好*惯。
4、培养幼儿动脑思考问题、解决问题的.能力。
活动过程：
1、提问导入。
教师通过提问，导入活动主题：小朋友，刚刚我们升**时，你是用什么看**的呢?(幼儿回答：眼睛)
2、了解眼睛的重要性。
请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。教师继续引导幼儿对眼睛这一话题进行提问，引导幼儿深入地了解和思考眼睛的重要性。(小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。)
3、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
教师引导幼儿思考：爱护眼睛，我们应该做些什么?(幼儿自由回答，教师进行小结。)
教师总结，活动结束。
教师：保护我们的眼睛，我们要做到三点：一是少看电脑和电视，注意休息，让眼部的肌肉有机会放松;二是不用脏手揉眼睛;三是*衡膳食，多吃对保护视力有保护的食物，做个不挑食的好宝宝!
教学反思：
安全教育是一个长期的过程，我们将继续探讨和努力，将安全教育渗透到幼儿的一日生活中，不断增强孩子们的安全意识和自我保护能力，为每位幼儿撑起一把安全的保护伞！
小百科：眼(又称眼睛，目)是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物(例如昆虫)中发现，通常由很多简单的小眼面组成，并产生一个影像(不是通常想象的多影像)。在很多脊椎动物和一些软体动物中，眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像，在那里，光线被接受并转化成信号并通过视神经传递到脑部。通常眼睛是球状的，当中充满透明的凝胶状的物质，有一个聚焦用的晶状体，通常还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜。
幼儿园中班安全教育活动教案《保护眼睛》含反思
活动目标
1、让幼儿知道眼睛的重要性，学会保护眼睛。
2、初步了解预防疾病的方法。
3、培养幼儿敏锐的观察能力。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步养成良好的卫生*惯。
教学重点、难点
重点放在对幼儿日常用眼的规范，让幼儿知道在日常生活中，正确的用眼和不正确的用眼对眼睛造成的.不同影响。
活动准备
笔、课本
活动过程
1、眼睛离书桌过*————*视
2、用脏手揉眼睛————眼睛疼
3、沙子进眼睛————找大人帮忙
4、正确的用眼方法————眼睛健康、漂亮
5、让幼儿演示不正确的写字方法————眼睛易疲劳、模糊。
6、小朋友要注意勤洗手，不要用脏手揉眼睛
活动目标：
1、了解眼睛对人的重要性。
2、懂得如何保护眼睛。
3、培养幼儿关心、帮助残疾人的情感。
活动准备：
录音机、磁带、眼罩与幼儿人数相等、三幅头像画、盲人图片、一些关于保护眼睛的图片、“眼睛”六个
活动过程：
一、引出主题
1、游戏：指五官
就是说一个五官的`名称，幼儿必须又快又准得指出来
2、以猜谜语的形式，引出活动内容，激发幼儿学*的兴趣。
谜面：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。
二、了解眼睛对人的重要性
1、幼儿听歌曲《五官歌》师：小朋友，听了这首歌谁能说说我们的眼睛可以帮我们做什么？（幼儿自由回答）那我们如果没有眼睛将会怎么样呢？好，现在请小朋友一人拿一个眼罩戴好，亲身感受一下，你可以站起来慢慢得走两步。（幼儿亲身感受后回答问题）
2、出示盲人图片师：那个小朋友来说说这个叔叔为什么带着一个墨镜，手里还拿着一根木棍在马路上走？（幼儿回答）教师引出盲人一词，刚才我们小朋友也亲身感受了眼睛看不见东西是什么滋味，所以盲人叔叔做事情很不方便，我们小朋友应该怎样呢？（使幼儿懂得关心、帮助残疾人）
三、懂得如何保护眼睛
师：眼睛对我们这么重要，那我们是不是应该保护自己的双眼呢？怎么保护呢？老师给小朋友带来了几幅图，请你们来做裁判，看看说做的对。（将幼儿分成两组，教师出示一幅，幼儿作出判断，并说明原因，答对的一组获得一朵小红花）
最后，教师与幼儿一起小结在生活中如何保护眼睛。
四、玩“贴眼睛”的游戏
幼儿手里拿着两个“眼睛”，站在距头像一米处，把眼睛蒙上，向前走给头像贴眼睛，看说贴得准。活动自然结束。
活动目标：
1、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。
2、教育幼儿保护眼睛，学*保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学*缓解眼睛疲劳的保健操。
4、教育幼儿养成清洁卫生的好*惯。
5、加强幼儿的安全用眼意识。
活动准备：
眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）
活动过程：
一、谜语导入
上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉
二、了解眼睛的构造，用途
１、出示图片引导幼儿观察。
提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？
２、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的`办法。
１、欣赏故事《眼镜和鼻梁》
提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？
小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了*视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
２、欣赏情景表演或看图片
（1）小朋友在用脏手揉眼睛。
提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？
小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
（2）小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？*时还要注意什么事情？
小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太*，也不要躺着看书，否则容易得*视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。*时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
1、教师示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。
2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。
附故事：眼镜和鼻梁
夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他边哭边揉着红肿的鼻梁，“谁在哭？”耳朵问，鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。”耳朵气恼地说：“讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了！我们找他评理去！”
耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜：“眼镜！你为什么整天都要挂在我们的身上，又沉又重，难受极了！”
眼镜理直气壮地说：“是主人把我戴在你们身上的，你们要为我服务，累也是应该的！”……他们你一言，我一语地吵起来，耳朵和鼻梁气急了，他们要报仇！
第二天，明明在放学的路上边走边看书，突然鼻梁一耸肩，耳朵连忙弯弯腰，明明的眼镜就哗啦一声掉在地上，打碎了。明明没有了眼镜什么也看不见，不小心撞在了树上，鼻梁肿了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛说话了：“不要埋怨眼镜，都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不见，才请眼镜来帮忙，大家要互相帮助，提醒明明爱护眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼镜，大家都会很开心！”
活动目标：
1.认识测光器
2.学*使用测光器测量光线。
3.感受光的强弱对眼睛的影响。
4.感觉舒适的光线。
活动教学资源：
指针式测光器、图书区、各学*区、学*单、笔、蜡笔。
活动流程：
一、 引起动机
老师操作布偶以戏剧互动的方式和幼儿讨论：“小朋友好，我叫小花，告诉你们一件事喔，最*我的眼睛觉得很不舒服，妈妈带我去给医生检查，医生伯伯竟然说我*视了，要我戴眼镜耶!你们知道我为什么*视了吗?”
二、发展活动
1. 请幼儿讨论各种引起*视的`可能原因。
2. 展示测光器，说明测光器的用途及介绍使用方式。
3. 带领幼儿至教室的图书区，及各区域的书写桌实际操作测光器并观察仪器上的数字变化。
4. 将各区所测到的光度数记录于学*单上(附件)。
5. 请孩子分享测量的结果及光线强弱对眼睛的影响。
6. 与幼儿分享标准的光线度数是多少(一般室内的标准光线为350度、白板及图书区的标准光线为500度)。
7. 请幼儿分享学*单上的各区域光线是否达到标准值，若未达标准值，则需增加光线。
三、结束活动
讨论保护眼睛的正确方法。
活动评量：
1. 能使用测光器测量并记录测光器上的数字。
2. 能说出保护眼睛的正确方法。
注意事项：
1.园所可备一台测光器，除了供园所检视灯光的的光线是否达到标准外，亦可作为教学资源的教材。
2.不同年龄层讨论的目标可不同。
3.提醒幼儿若眼睛出现疲劳，不舒服时;应多休息。或请医生检查视力，以保持眼睛的健康。
延伸活动：
1. 可于灯管下多加几盏台灯(或双管灯减少成单管灯)测试光的强弱及于测光器下是否会有不同的变化显示;让幼儿知道看书时需有足够的光线。
2. 讨论看东西的距离及光线对眼睛的影响。
适用年龄：5-6岁
活动时间：30-40分
——保护眼睛的小学作文(精选5篇)
丁丁今年十岁，读三年级。他总是有一个坏*惯--看书的姿势不正确。
一天，丁丁吃早饭时，他边吃边看书。妈妈说：“边吃饭边看书不好。会影响视力。”但是，丁丁还在看书，不听妈妈的话。
下午放学了，丁丁和一个叫小军的同学回家。他边走路边看书，小军提醒他，这样不好。丁丁说：“别打扰我！”
晚上，丁丁又在看书，被《安徒生童话》给迷住了。这时，妈妈走进来，一看丁丁在躺着看书，就说：“这样对视力还是不好的！”丁丁听了，只好合上书，依依不舍地睡了。
第二天，妈妈带丁丁去医院检查视力。到了眼科，丁丁进去了。医生要丁丁闭起左眼，看视力表上的各种“E”字。丁丁看着视力表，觉得模模糊糊。这时，他知道了自己看书的姿势不对，向妈妈承认了错误。
他还保证，以后一定要保护好自己的视力！
我们每个人都有一双明亮可爱的眼睛，我们用它看书、写字、看电视……它是我们身体不可缺少的一部分，我们都应该好好的保护它，而我却没有保护好它，让它生病了。
这天，我正在看电视，突然，妈妈愤怒地对我说：“乔钟宇航，你怎么虚着眼睛看电视，是不是*视了。”我被妈妈的吼声吓住了，胆战心惊地说：“我也不知道啊?”妈妈拿着遥控板立即关掉了电视，不停的数落我，小小年纪就戴眼镜，看你以后怎么办?以后不准看电视，玩电脑了。望着无比生气的妈妈，我流下了伤心的眼泪，开始担心起来，我的眼睛还能不能治好呢?
第二天，我们来到了华西医院眼科室，一一做了检查，结果，我真的*视了，医生说视力不能恢复到原来的样子了，如果好好保护的话，*视度数不会增加太快。最后我还配了一副眼镜。
同学们，我们一定要以正确的姿势看书、写字，不要没完没了地看电视、玩电脑，好好爱护我们的眼睛，千万不要像我一样，让它生病了。
我们每个人都有一双明亮可爱的眼睛，我们用它看书、写字、看电视……它是我们身体不可缺少的一部分，我们都应该好好的保护它，而我却没有保护好它，让它生病了。
这天，我正在看电视，突然，妈妈愤怒地对我说：“乔钟宇航，你怎么虚着眼睛看电视，是不是*视了。”我被妈妈的吼声吓住了，胆战心惊地说：“我也不知道啊?”妈妈拿着遥控板立即关掉了电视，不停的数落我，小小年纪就戴眼镜，看你以后怎么办?以后不准看电视，玩电脑了。望着无比生气的妈妈，我流下了伤心的眼泪，开始担心起来，我的眼睛还能不能治好呢?
第二天，我们来到了华西医院眼科室，一一做了检查，结果，我真的*视了，医生说视力不能恢复到原来的样子了，如果好好保护的话，*视度数不会增加太快。最后我还配了一副眼镜。
同学们，我们一定要以正确的姿势看书、写字，不要没完没了地看电视、玩电脑，好好爱护我们的眼睛，千万不要像我一样，让它生病了。
*来，我迷上了电脑中的“开心农场”游戏，每天放学，我一做完作业，就坐在电脑前目不转睛地守护着心爱的花朵。对于妈妈的好言相劝，我是充耳不闻。渐渐地，我感觉眼前的事物变得模糊了。星期天，妈妈带我去医院，经医生检查，原来我的眼睛由于严重疲劳导致视力下降，医生让我戴上眼镜矫正视力。第一次戴上眼镜，我到镜子前照了一下，感觉怪怪的，不知道明天同学们看到我，会有什么反应呢？
第二天，我怀着忐忑不安的心情走进教室，同学们看见我戴眼镜的样子，都指着我哈哈大笑，我连忙低着头走到座位上坐了下来。下课了，林老师也打趣地说：“魏其骋戴上眼镜真像一个小博士。”听了老师的“赞美”，我真是哭笑不得，唉，谁叫我戴上眼镜呢？
晚上，一家人吃饭的时候，爸爸看着我说：“我们家的骋骋真像《喜羊羊与灰太狼》里的慢羊羊。”“什么？”我**道，“我有那么老吗？”我舀起一口热汤正想喝，忽然眼前一片模糊，原来是水蒸汽把镜片蒙上了一层雾。唉，戴眼镜真麻烦！
幸好医生说只要保护好眼睛，不玩电脑，按时滴眼药水，就能恢复视力。我一定紧记医生的教诲，争取两个月后摘掉可恶的眼镜。
就是她！就是她！我的周围突然出现了许多怪物。它们个个都像带血的眼珠，眼看它们就要逼*了。怎么办？逃！我飞快的跑了出去。
呼哧呼哧不好！快要跑不动了！我十分害怕，但我能为力。
它们很快就把我包围住了。救命啊！救命啊！我大喊着，可是周围一个人也没有，前面又是死胡同。死定了！我心里想。你们到底是谁？为什么总是追我？我大声地质问着它们。
你说我们是谁？我就是你心灵的窗口――眼睛啊！怪物们也说话了。那你追**嘛？我可是无辜的！我说。你是无辜的？眼睛说，是谁不好好爱护眼睛？是谁不认真做眼保健操？是谁把我变成了*视眼？我的心里咯噔一下子，我又不是想*视，我还是受害者呢！我为自己辩解。那你为什么总是看电视，一看就是3小时？我那是多增长见识！我反驳道。看动画片也叫增长见识？大眼睛因为发怒膨胀的更大了，还有，你为什么总是玩电脑？我在查资料。我说话的语气明显降低了。我看你大多数在玩游戏吧！眼睛上布满了血丝，好像更愤怒了，那是谁晚上不睡觉，藏在被窝里偷偷玩手机？好哇你！干接我老底！我心里想。它好像知道我想的似的：不做亏心事，不怕鬼敲门！我我我无话可说，对对不起。对不起有什么用，记得好好爱护我们。否则
叮铃铃叮铃铃闹钟响了起来。杉杉，快起床了！我猛然一醒。哦，原来是个梦啊。我要遵守承诺，好好爱护眼睛！
——健康《保护眼睛》教案(精选五篇)
活动目标
1、认识眼睛的基本构造，知道眼睛的用途。
2、知道要爱护眼睛以及可能会伤害眼睛的危险行为，学*保护眼睛的方法。
3、加强幼儿的安全意识。
4、初步了解健康的小常识。
5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
活动准备
1、眼睛的特写图片
2、情景图片五张
3、眼保健操音乐
活动过程
一、谜语导入活动。
（1）教师:谜语：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。
（2）教师：小朋友们这个谜语的谜底是什么呢？
二、让幼儿观看眼睛的特写图片，了解眼睛的大概构造以及作用。
（1）教师：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间的黑葡萄是什么？
（2）教师：眼睛是用来干什么的？（请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。）
（3）教师小结：眼睛对我们来说很重要，没有眼睛我们什么也看不到。
三、观看情景图片，了解可能会伤害眼睛的种种行为。
（1）教育引导幼儿观察、理解情境1图片——看电视时离电视机很*，会伤害我们的眼睛，也不能看的太长时间。
（2）教师引导幼儿观察、理解情境2图片——偷偷地戴大人的眼镜，眼睛有问题的时候才需要戴眼镜，不要随便戴别人的眼睛会伤害自己的眼睛。
（3）教师引导幼儿观察、理解情境3图片——用脏手揉眼睛。脏手上有许多细菌，用脏手揉眼睛会让眼睛受伤。
（4）教师引导幼儿观察、理解情境4图片——对着太阳看，盯着强光看。看很强的光线会伤害我们的眼睛。
（5）教师引导幼儿观察、理解情境5图片——玩尖锐的物品，会不小心扎到眼睛。眼睛受伤了就什么耶看不见了。
四．引导幼儿了解保护眼睛的方法。
（1）教师：小朋友们，你们知道有哪些保护眼睛的方法吗？
（2）教师小结：看书看电视时间长了要向远处眺望一下，看看远方的东西，还可以看看绿色的树林、草地，让眼睛休息、放松。也可以多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、鸭肝、猪肝等。以后我们还学会做眼保健操，这些都是保护眼睛的好办法。
五、师幼总结不让眼睛受伤害的方法，懂得有危害的行为不可以去做。
六、教师带领幼儿做眼保健操活动结束。
活动的目标：
1、让幼儿认识保护好自己眼睛的重要性;
2、指导幼儿养成用眼卫生的好*惯。
3、初步了解健康的小常识。
4、初步了解预防疾病的方法。
活动的性质：
科学认知活动
活动的时间：
35分钟
活动涉及的知识和方法背景：
眼睛是人体的视觉器官，我们看东西全靠它。眼睛的用处大极了!如果眼睛丧失了视力，我们就什么东西也看不见了。
活动的工具和材料准备：
眼睛的作用、保护眼睛的挂图。
活动的过程：
(一)谜语游戏导入
两颗葡萄黑又亮，长在人脸上，白天开窗四处望，黑夜要关窗。(打一人身体的`部分)
小朋友猜出谜底，是眼睛。
(二)分组讨论
1、眼睛的重要作用
小结：看书写字、走路、运动、做工作，处处都离不开眼睛。
2、怎样保护眼睛
(1)正确坐姿
(2)看书稍久，要望远或休息一会
(3)眼保健操
(三)加强认知
1、他们的做法对吗?
2、游戏巩固：捉迷藏
活动评析：
经济的发展，脑力劳动越被人所重视。而在人们的学*、工作、生活中，忽略了对眼睛的保护，特别是在儿童期尤为突出。为此从小让孩子了解一些正确用眼知识，提高保护眼睛的意识，明确眼睛的重要性是非常必要的。
本课首先以谜语的形式导入，创设情景，激发幼儿求知欲望。然后采用分组讨论的形式让幼儿体会眼睛的重要性，如何保护好眼睛，培养幼儿的合作、分析、想象能力、语言表达能力及科学的思维方法。最后采取游戏的形式强化幼儿认知，使幼儿进一步明确科学的用眼方法，自觉地养成良好的用眼卫生*惯，提高幼儿的科学素养。
教学反思：
整个活动过程，思路比较清晰，教态自然，能够根据教案的流程来上课。但是整个活动过程的气氛有点沉，不能够体现幼儿对活动的乐趣。
活动设计背景
每个幼儿时时刻刻都在与自己的身体打交道，但他们对自己的身体并没有充分的认识。因此，引导幼儿了解自己的身体，养成良好的健康行为*惯，减少意外伤害的发生，是幼儿健康教育的重要任务之一。活动“保护眼睛”就是在上述前提下设计的“探索我自己”系列活动之一，旨在通过谈话交流、欣赏故事、情境表演等形式，使幼儿了解眼睛的功能和保护眼睛的方法，学会正确应对一些突发意外，同时通过激发幼儿交流、表达，发展他们大胆自信的表达能力和与同伴的交往能力。
活动目标
1、了解保护眼睛的基本常识。
2、不长时间看电视，看书、画画姿势正确。
3、初步了解眼睛的结构，知道眼睛的功能。
4、引导幼儿学*缓解眼睛疲劳的保健操。
5、知道保护眼睛的方法，懂得保护眼睛的重要性。
教学重点、难点
重点：让幼儿掌握保护眼睛的一些方法。
难点：让幼儿知道日常生活中正确与不正确的用眼行为。
活动准备
1、幼儿活动前向家长了解保护眼睛的有关常识。
2、教学挂图。
活动过程
1．猜谜语，引起幼儿的兴趣。
教师讲谜面：黑黑亮亮两颗珠，一开一合像窗户。白天开门夜关闭，能看电视能看书。（谜底：眼睛）。
请幼儿互相看对方，猜出谜底。
2、讲故事《保护眼睛》，了解长时间看电视对眼睛的伤害。
教师：**的视力为什么减退啊？引导幼儿讨论**视力减退的原因。
教师：你们每天在家看电视吗？看电视时间时间长吗？知道**的烦恼后，你们看电视适应注意什么？
3、引导幼儿了解造成视力减退的其他原因及保护眼睛的有关常识。
1、请园内一位戴眼镜的教师向小朋友介绍自己*视的原因和戴眼镜后感到的不方便。
2、结合幼儿日常生活，讨论其他对眼睛造成伤害的原因。
3、结合挂图，教师告诉幼儿保护眼睛的方法。
4、听指令做动作，强化幼儿对不正确行为的认识。
如教师说看书、画画、看电视，幼儿做相应的正确姿势。
教学反思
这个活动是以保护眼睛为线索，让幼儿了解眼睛的重要性，从而产生保护的意识。这个活动以猜谜语的形式引出主题——眼睛。完整欣赏故事，提问回答能更好的帮助幼儿理解故事内容。产生保护眼睛的意识。在第二环节中，对幼儿的回答没有做到先肯定再来分析幼儿的答案。第三个环节请戴眼镜教师介绍自己*视的原因和戴眼镜和感觉感到的不方便时应注意策略以保护我们班戴眼镜幼儿的心理。另外在结合挂图讲保护眼睛方法的一些姿势是我的动作不太标准。在今后，我会不断努力，让我的教学不断提升。
活动目标：
1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，预防眼病。
2、让学生懂得爱护自己眼睛的重要性。
3、掌握保护眼睛的基本方法。
活动准备：
1、收集有关眼睛方面的资料。
2、对班级学生视力进行事先了解。
3、若干幅涂上油脂的眼镜，使眼睛看东西模糊。
4、挂图《眼睛生病了》。
活动过程：
1、同学相互交流自己了解的有关眼睛的知识。
2、出示挂图《眼睛生病了》，教师提问：这个小朋友为什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛会生什么病呢?
3、讨论：眼睛为什么会生病?
教师小结：用脏手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看书太久、看电视太疲劳、坐姿不端正等都会引起眼睛生病。
4、请若干学生带上涂有油脂的眼镜，让幼儿体验视力不好的痛苦。
5、学生集体讨论：怎样才能保护眼睛的视力呢?
教师总结：在看电视时，距离要电视2米以上的距离，看电视时间不能超过2小时，要适当让眼睛休息;看书时要身体要坐正，不能趴着、仰着看书，看书时间过长，要让眼睛休息、向远处看、看绿颜色的植物;不能在太强、太弱的光线下看书;写字时要注意保持一拳、一尺、一寸的距离;多吃胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素对保护视力有很大好处;小朋友的毛巾、脸盆等要和父母隔开用，并定期对毛巾、脸盆进行消毒或清洗，防止相互传染;眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。
6、保护明亮的眼睛。
请小朋友集体做一做看书、写字的正确姿势(教儿歌)
带领学生做眼保健操。
7、活动延伸：
教师带领学生去户外看东西，引导幼儿说说都看见了什么?自己看到最远的东西是什么?最喜欢的东西是什么?体会眼睛的重要。
设计背景
由于中班的幼儿年龄比较小，他们只知道自由自在的玩耍和游戏，对生活中的一些常识了解并不多。而眼睛的好坏却关系到孩子的一生。让孩子从小学会保护眼睛，养成良好的卫生*惯，会让孩子终生受益。
活动目标
1、使幼儿知道眼睛的功能，知道我们的生活离不开眼睛。
2、使幼儿初步掌握保护眼睛的方法。
3、使幼儿能够同情、尊重盲人并帮助他们。
重点难点
教学重点：保护眼睛的方法。
教学难点：牢记并理解保护眼睛的方法。
活动准备
小镜子、图片若干。
活动过程
一、开始环节。
教师说谜语，幼儿猜一猜，从而引出眼睛的话题。
二、基本环节。
1、小朋友照照小镜子，然后说说眼睛的作用。（能看到东西，能表达感情等）
2、小朋友蒙眼走路，体验没有眼睛的痛苦。
3、适时教育小朋友学会帮助盲人。
4、听故事《小猫的眼睛》
5、小朋友出主意帮帮生眼病的小猫。
6、看图片，判断小朋友做得对不对。
三、结束环节。
读儿歌，理解并学会保护眼睛的方法。
四、延伸环节。
让小朋友在爸爸妈妈的帮助下学会做“眼保健操”。
——保护眼睛教案9篇
教学名称:
教学目的:
了解眼睛的作用和如何
教学准备:
自编故事图片4张,乒乓球1个,纸一张
教学过程:
1猜谜,引出眼睛的论题.用乒乓球自制的眼睛来演示眼睛的生理过程,知道眼球是圆形的,提出眼睛的重要性,讲自编故事,<<小猫的眼睛>>
2.提问:小猫为什么会眼睛疼?
它后来怎么去做的?如果你是小猫,你会怎么样呢?
如果我们没有好的眼睛将会怎么样?
提示幼儿(无法看清东西,没有办法看好书,)
农民没有好眼睛怎么样?
*叔叔没有好眼睛怎么样?
工人叔叔没有好眼睛怎么样?
医生没有好眼睛怎么样?
总结眼睛的重要性,引出学*眼睛保健操的学*
3.学*眼睛保健操.4节:1.揉天阴穴,2.挤按睛明穴3.揉四白穴
4.拢刮眼眶
结束:小朋友,我们的眼睛现在都休息够了,现在我们一起出去看看外面的风景好不好啊,看看谁看的最远~~
小猫的眼睛
**,是一个聪明的小猫,他已经从妈妈那里学会了捉老鼠的本事,这一天,妈妈要出门去,让小猫**看门,并对他说:你一定要好好看家,别忘了晚上去捉那些坏老鼠,小猫**说:妈妈,你放心去吧!"
妈妈走了,**果然每天捉老鼠,老鼠吓的都不敢出来了,老鼠大王急了,让他的丞相想办法,丞相说:猫啊,最重要的就是眼睛,如果他的眼睛坏了,那我们不就可以出去在偷东西了吗?
于是,老鼠大王派人给**送去好多书和一个大彩电,**真高兴,于是,就天天在床上看幼儿书,还每晚很*的看大彩电,过几天它的眼睛不舒服了,于是用没有洗过的手去揉眼睛,第二天,它一看镜子发现眼睛都变成红的了.东西看不清,老鼠也天天出来偷东西吃,可它就是捉不住,于是,伤心的哭了,
妈妈回来了.批评了他没有正确的看书和看电视,而且还用脏手揉眼睛,带他去看医生,医生给他用了眼药,还教他做眼睛保健操,不久,**就又可以看清东西了,老鼠大王也被它给捉住了~
一、教学目标
1、掌握*视的发病原因和预防。
2、要求学生能做到预防*视的“六不要”“四注意”以及“三个一”。
5、培养学生形成良好的用眼卫生*惯，并且持之以恒。
二、教学重点和难点
*视的预防以及用眼卫生*惯的养成教育。
三、教学过程
（一）导入：
上节课老师讲了关于脊柱弯曲的内容，还记得那三字经吗？“站如松，坐如钟，行如风”。现在你坐到了吗？
1．谜语导入：上课之前，老师想先给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”
生：谜底是眼睛。
2．（出示一些学生戴眼镜的图片）师：这些人有什么特点？
生：他们都*视了，戴眼镜。
师：对了，人们在形容一样东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。 而往往，你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样，当你视力不好的时候，后悔已来不及了。今天我们就来学*保护视力的重要方面《预防*视》。（出示课题）
（二）新课讲授：
（游戏）下面，我们一起来做一个游戏，通过做这个游戏你从中得到什么启示。
教师请一位学生上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛，然后让他去找一很熟悉的同学，看看他用多少时间。（同学们可以给他记时）
接着，可以将蒙眼睛的布去处，然后在让这位同学去找人，看看要用多长时间。（请全班同学记时）
请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同，原因是什么？（说明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。
1.介绍视力不良的概念，以及为学生介绍关于学生视力不良调查率。
师：视力不良是指裸眼视力低于1.0，*视、远视、散光、弱视以及其他眼病都是引起视力不良的原因。据国家体育总局公布的第二次国民体质报告显示，20xx年，我国小学生视力不良率为31.67%，初中生58.07%，高中生和大学生的视力不良率分别高达76.02%，82.68%，北京医科大学儿童青少年卫生研究所季成叶教授目前透漏：“*学生*视发病率在全世界的排名从1998年的第4位上升到目前的第2位，仅次于日本。”这节课，我们主要介绍*视的预防。
2.*视的危害
师：可能有些人觉得戴眼睛很漂亮，*视了不要紧，对身体、生活没什么影响，而且现在科技发达，即使*视加深了，以后也可以做手术。但你们可知道*视其实没大家想的那么无所谓，有没有同学愿意来说说*视有什么危害？
（1）影响正常生活
（2）影响学生升学、就业
（3）影响学生体质健康 *视可致盲
3.*视的原因。
师：那么究竟哪些坏*惯会导致*视的产生呢？（请学生表演）同学们不要用语言回答，把你的想法用动作表演出来。
生：用表演的形式逐一将生活中感悟的*视的原因表演出来。
师：（每一个学生表演完以后，请全班同学说出这位同学表演的内容）老师最后总结*视的原因。
（1）遗传因素
（2）环境因素：采光、照明、课桌椅、印刷品
（3）行为因素：用眼卫生*惯、用眼距离及时间、用眼姿势和握笔姿势、眼睛休息效果不好
（4）饮食*惯：挑食、偏食
4.*视的预防
师：刚刚我们已经学*了关于*视的危害和原因，但是最重要的一点是，我们应该如何预防*视呢？老师把它归结为一个口诀“六不要，四注意，三个一”。那么，同学们能不能结合刚刚我们学*的关于*视的原因，来说说这“六不要，四注意，三个一”的内容呢？先说说“六不要”。你们觉得要预防*视，*时应该不要什么?
生：学生举手回答
师：老师课件出示“六不要”的内容。
预防*视“六不要”
1.不要在光线暗的地方看书。
2.不要在耀眼的强光下或日光下看书。
3.不要在走路或乘车时看书。
4.不要躺着看书。
5.不要歪着头写字。
6.不要天天长时间看电视。
生：学生齐读‘六不要’。
师：现在让我们来看看“四注意”指的又是什么内容。
预防*视“四注意”
1. 读书一小时，要注意休息几分钟。
2. 注意读书写字的姿势。
3. 注意认真做眼保健操，积极参加体育锻炼。
4. 注意营养均衡，不挑食，不偏食。
师：除了我们刚刚学*的“六不要，四注意”，还要做到什么呢？
生：要做到“三个一”。
师：有没有同学知道“三个一”指的是什么？（看现场反应）
我们看屏幕（播放课件“三个一”）
一尺、一拳、一寸
眼睛距书本一尺，胸口离课桌一拳，握笔距笔尖一寸。
师：一尺和一寸分别是多长？有同学知道吗？（看现场反应）一尺相当于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相当于10/3厘米，即3.33厘米。现在，老师希望同学们按照“三个一”的要求，把读书写字姿势做出来。
生：（学生做出姿势）
师：（巡查学生姿势情况）
师：同学们都做得很好，希望不只是现在做得好，在以后的学*中，也可以严格按照这样的姿势，养成良好的*惯。
（三）巩固知识
师：刚才我们学*预防*视‘六不要、四注意’以及‘三个一’，下面我们一起来回顾齐读一下这三方面的内容。
生：齐读
四、小结
师：今天我们学*了*视的有关知识，明白了*视的危害和原因，掌握了*视了预防措施，在以后的学*、生活中，一定要身体力行努力保护好眼睛。最后，老师忠心的祝愿同学们不要因为今天的*视而影响明天的远征，希望同学们拥有一双明亮而健康的眼睛。
一、教学分析
眼睛是人体的重要器官，也是非常容易生病，非常容易受到伤害的器官、本课要使学生从小就知道眼睛的重要性，知道怎样保护眼睛、
教学设想：
教学中可以通过学生对眼睛的观察与猜测、讨论，以及上网浏览对眼睛资料的积累，课前的拜访眼科医生等途径与方法，使学生认识眼睛的科学。*视眼是学生常见的眼病，用眼过度是引起*视的主要原因。教学中要注意通过*视学生的亲身体验来认识与预防*视的发生。本课虽是常识性的学*内容，但相关资料的获得过程应当引起教师的重视，因为资料的收集与整理，是本课的课堂假设、探讨、总结交流的必要准备，也是探究能力的重要方面。
二、教学目的要求：
（一）知识与技能：
知道怎样保护眼睛。
（二）情感、态度与价值观：
意识到眼睛是大自然赋予我们的最珍贵的、最神奇的“照相机”，从而更加珍爱和保护眼睛。
三、教学重难点：
重点：指导学生认识眼睛的重要性。
难点：指导学生认识怎样保护眼睛。
四、教学准备：
教师准备：保护眼睛，预防*视的投影片、
学生准备：课前分组组织部分学生去拜访眼科医生，搜集眼睛保护的常识。
五、教学时间：
一课时
六、教学过程：
（一）导入新课：
1、谈话：眼睛是我们感受大自然美丽色彩的唯一器官，如果眼睛得了病，那可是一件麻烦的事。眼睛会得那些病呢？我们如何来保护自己的眼睛呢？
（二）新授：
1、眼睛常患哪些疾病？
（1）谈话：如果眼睛有了病，就会看不清，想想看不见东西那将会很痛苦、谁知道眼睛会得什么病？我们怎样预防眼病，保护眼睛？
（2）讲解：眼睛非常容易得的一种病叫做*视、*视眼不能象正常的眼睛那样看东西，必须要把书本放得很*才能看清楚、坐在教室后排的同学如果得了*视眼，就看不清楚黑板上的字了，必须戴眼镜、戴着眼镜，许多活动都不方便、长大以后参加工作，有许多工种患*视眼都不能做、
（3）请班上患*视的同学说一说感受、
（4）谈话：*视眼是怎样得的？
（5）分组讨论、汇报、
（6）出示课件。讨论：图中的小朋友在做什么？这样做对眼睛有好处吗？
（7）小结：写字、看书时眼睛离书本太*，常躺在床上看书、常走路、坐车看书，常在昏暗的光下看书，都会得*视眼、我们班里哪位同学有这样的坏*惯，要马上改正、
出示课件。讨论：图中的小朋友在做什么？这样做对眼睛有好处吗？
（8）小结：预防*视眼得几点要求：适度用眼、眼睛休息、少看电视、眼保健操、食物与营养等。
2、测一测我们的视力。
（1）利用测视表测视自己的视力。
（2）各组交流。
（3）全班交流。
3、怎样保护自己的眼睛？
（1）谈话：眼睛还会因为不干净得病、怎样保持眼睛清洁卫生呢？
（2）讲解：我们每天洗脸时，要用自己的毛巾、自己的脸盆，不要与其它人合用，这样可以防止传染上眼病、另外，眼睛痒痒或进了沙子，不要用手揉眼睛，需用干净的手娟擦除，这样可以保持眼睛清洁，不得砂眼等其他眼病。
（3）谈话：眼睛除了以上两种病以外，还可能受到外伤、谁来说说，眼睛怎么会受伤流血？
小结：有些同学*时爱打闹，有的同学爱拿棍子打着玩，不小心会扎伤眼睛，在元旦、春节期间，大家还爱放鞭炮，可是每年都有许多孩子的眼睛被炸伤。
4、应用：
两人一组，互相检查看书和写字姿势是否正确，并用尺子量一量眼睛与书本的距离是否合适、
七、布置作业：
拜访当地眼科医生，了解眼睛保护知识。
幼儿园健康领域说课稿：《保护眼睛》（大班身体保健）
一、设计意图：
——中班教案保护眼睛(精选十篇)
活动目标：
1.通过教学引导幼儿眼睛构造，用途。（认知）
2.知道眼睛的重要性，培养幼儿学会保护眼睛的意识。（情感）
3.学*保护眼睛的方法以及缓解眼睛疲劳的保健操（技能）
活动重点：
知道眼睛的重要性，培养幼儿学会保护眼睛的意识。
活动难点：
学*保护眼睛的方法以及缓解眼睛疲劳的保健操
活动准备：
眼睛的构造图，幼儿不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）眼保健操的音乐
活动过程：
一、谜语导入
上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉
二、了解眼睛的构造，用途
1.出示图片引导幼儿观察。
--刚才小朋友们都很聪明，猜出了谜底是眼睛。请小朋友们仔细观察眼睛的图片，眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？
2.请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。所以我们要好好保护我们的眼睛。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1.欣赏情景表演或看图片
（1）小朋友在用脏手揉眼睛。
提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？
小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
（2）小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？*时还要注意什么事情？
小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太*，也不要躺着看书，否则容易得*视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。*时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
1.教师示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。
2.幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。
活动延伸：
学会了眼保健操，回去教一教爸爸妈妈，全集一起做眼保健操。
活动目标：
1、引导幼儿知道眼睛的重要性。
2、教育幼儿保护眼睛，学*保护眼睛的方法。
3、培养幼儿大胆发言，说完整话的好*惯。
4、培养幼儿动脑思考问题、解决问题的.能力。
活动过程：
1、提问导入。
教师通过提问，导入活动主题：小朋友，刚刚我们升**时，你是用什么看**的呢?(幼儿回答：眼睛)
2、了解眼睛的重要性。
请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。教师继续引导幼儿对眼睛这一话题进行提问，引导幼儿深入地了解和思考眼睛的重要性。(小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。)
3、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
教师引导幼儿思考：爱护眼睛，我们应该做些什么?(幼儿自由回答，教师进行小结。)
教师总结，活动结束。
教师：保护我们的眼睛，我们要做到三点：一是少看电脑和电视，注意休息，让眼部的肌肉有机会放松;二是不用脏手揉眼睛;三是*衡膳食，多吃对保护视力有保护的食物，做个不挑食的好宝宝!
教学反思：
安全教育是一个长期的过程，我们将继续探讨和努力，将安全教育渗透到幼儿的一日生活中，不断增强孩子们的安全意识和自我保护能力，为每位幼儿撑起一把安全的保护伞!
活动目标：
1、通过互相观看眼睛，对自己的眼睛产生好奇。
2、尝试用绘画的形式记录眼睛所看到的景象。
3、引导幼儿有意识的`注视丰富多彩的周围环境。
活动准备：
1、眼睛小精灵，眼睛处可替换。
2、幼儿人手一张记录纸（上面画有眼睛）、水彩笔、彩铅。
活动过程：
一、开始部分：
教师出示眼睛小精灵，用小精灵的口吻与幼儿对话：嘿！小朋友，你好！认识我吗？我是眼睛小精灵。我就在你们的身上，找找吧！
二、基本部分：
1、幼儿互相观察同伴的眼睛，说说看到了什么。
教师将眼睛小精灵的眼球处替换成班中小朋友的形象，引起幼儿的兴趣。
2、请幼儿说说眼睛像什么？（照相机）
请幼儿眨眨眼睛，发出“咔嚓、咔嚓”的声音，模仿照相机拍照的样子。
3、带领幼儿到室外，说说自己看到了什么。
4、引导幼儿选择几处自己喜欢的“景象”合作拍摄。如来到花朵前，做照相机的幼儿盯住花朵，另一幼儿边说“咔嚓”，便轻拉当“照相机”幼儿的耳朵，此时做照相机的幼儿使劲闭一下眼睛，表示拍摄成功。
5、引导幼儿绘画特写的眼睛，重点画出眼睛上呈现的景象。
6、幼儿作画，请完成的幼儿将自己眼中看到的***画下来，送给那些看不到景象的眼睛，使那些眼睛和我们的眼睛一样美丽。
三、结束部分
教师小结，鼓励幼儿大胆的表现自己看到的丰富多彩的周围世界。幼儿张贴自己的作品，相互欣赏评价同伴的作品。
活动反思
《明亮的眼睛》这一活动是一个综合性的艺术活动。打破了传统绘画的形式，首先通过幼儿互相看眼睛，对自己的眼睛产生好奇，然后通过替换“眼睛小精灵”眼球中的景象，引起幼儿的兴趣，最后引导幼儿有意识的去注视丰富多彩的周围世界，通过这一活动引起了幼儿对视觉感知的兴趣，从中萌生出强烈的好奇心与关注态度。整个活动中，幼儿的兴趣很高，因为他们要将自己看到的多彩世界送给那些看不到东西的眼睛，所以他们作画过程中很注意色彩的选择和运用，因为他们想让那些“眼睛”看到更多的色彩。同时他们在一个小小的圆里将自己看到的景象画下来，在布局上孩子们也有意识地进行了构思。直至活动结束孩子们还告诉我：“老师我象画更多的***，送给那些看不见的眼睛。”这种对绘画的热爱和丰富情感的表露也正是这节活动的最终目的。
中班健康《保护眼睛》
一、 活动目标
1. 认知目标：知道眼睛的结构、位置、作用和重要性，学会保护自己的眼睛。
2. 技能目标：掌握保护眼睛的方法，在教师的而引导下尝试创编并演绎眼保健操。
3. 情感目标：乐于参加健康活动，养成良好的用眼*惯。
二、活动重难点：
1. 重点：掌握保护眼睛的方法。
2. 难点：养成良好的用眼*惯。
三、活动准备：
无眼睛的脸谱若干、不透光眼罩一副、绘画材料若干
四、活动过程：
（一）谜语导入
“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。”（谜底：眼睛）
（二）活动展开
1.分析谜语掌握眼睛的结构。
2.情境讨论及游戏了解眼睛的作用和重要性。
① 出示没有眼睛的脸谱。
② 师幼互动：脸谱没有眼睛会怎么样？
③ 游戏：蒙眼贴画。
3.通过图片展示辨别正确和错误的用眼方法。
4.通过游戏辨别对错对用眼方法加以巩固。
（三）活动结束
眼保健操：“上看看，下看看，闭上眼睛转一转。”
五、活动延伸：
到美工区，进行游戏“画眼睛，贴眼睛”巩固本堂课所学。
① 师幼互动：眼睛长在哪里？长什么样子？
② 提出要求：请在画纸上画下来，贴在脸谱上。
活动目标：
1.通过教学引导幼儿眼睛构造，用途。（认知）
2.知道眼睛的重要性，培养幼儿学会保护眼睛的意识。（情感）
3.学*保护眼睛的方法以及缓解眼睛疲劳的保健操（技能）
活动重点：
知道眼睛的重要性，培养幼儿学会保护眼睛的意识。
活动难点：
学*保护眼睛的方法以及缓解眼睛疲劳的保健操
活动准备：
眼睛的构造图，幼儿不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）眼保健操的音乐
活动过程：
一、谜语导入
上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉
二、了解眼睛的构造，用途
1.出示图片引导幼儿观察。
--刚才小朋友们都很聪明，猜出了谜底是眼睛。请小朋友们仔细观察眼睛的图片，眼睛的'上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？
2.请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。所以我们要好好保护我们的眼睛。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1.欣赏情景表演或看图片
（1）小朋友在用脏手揉眼睛。
提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？
小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
（2）小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？*时还要注意什么事情？
小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太*，也不要躺着看书，否则容易得*视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。*时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
1.教师示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。
2.幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。
活动延伸：
学会了眼保健操，回去教一教爸爸妈妈，全集一起做眼保健操。
活动目标：
1、通过互相观看眼睛，对自己的眼睛产生好奇。
2、尝试用绘画的形式记录眼睛所看到的景象。
3、引导幼儿有意识的注视丰富多彩的周围环境。
活动准备：
1、眼睛小精灵，眼睛处可替换。
2、幼儿人手一张记录纸（上面画有眼睛）、水彩笔、彩铅。
活动过程：
一、开始部分：
教师出示眼睛小精灵，用小精灵的`口吻与幼儿对话：嘿！小朋友，你好！认识我吗？我是眼睛小精灵。我就在你们的身上，找找吧！
二、基本部分：
1、幼儿互相观察同伴的眼睛，说说看到了什么。
教师将眼睛小精灵的眼球处替换成班中小朋友的形象，引起幼儿的兴趣。
2、请幼儿说说眼睛像什么？（照相机）
请幼儿眨眨眼睛，发出“咔嚓、咔嚓”的声音，模仿照相机拍照的样子。
3、带领幼儿到室外，说说自己看到了什么。
——保护眼睛日记(精选十篇)
今天早上，我醒来的时候，发现自己的眼睛干干的，涩涩的，还有点疼。我不知道这是怎么了。
我赶紧起床，跑到楼下找妈妈。妈妈正在晾衣服，我来到妈妈身边问她我的眼睛干干的是怎么回事。妈妈仔细端详着我的.眼睛，并翻开眼皮看了看，说道：“这是因为你用眼过度导致的。每天晚上看电视看很长时间，眼睛当然就会这样子了。你要学会保护自己的眼睛。”
为了保护我的眼睛，妈妈给我定了一些规矩。首先就是周一至周五这个时间，放学回来之后只能看半个小时的电视。另外，在做作业的时候，灯光要自然，坐姿要端正，不要趴在桌子上写作业。晚上十点前必须要关灯睡觉。
这些规矩看起来很严格，但是为了保护我的眼睛，我已经下定决心要做好了。
眼睛是每个人心灵的窗户，我想让我的眼睛一直都这样明亮。因此，保护眼睛很重要。
陈老师眼睛不大，已经失去了青春的光泽。而且由于工作辛苦，过早在眼角刻上了深深的鱼尾纹。这是一双极其普通的眼睛，但是从老师严厉而慈祥的眼神里，我读出了一种无形的力量，感受到了美。
老师讲完一个题目，总是微微侧着头看我们一会儿。询问的眼神让我从心底感到一种激情，催促我诚实地说出自己的心声——不管我懂不懂。他信任的眼睛激励我们克服学*中的一个又一个困难。从深情的眼神中，我可以看到老师对我们的爱和他的认真工作。他似乎有一种迫切的心情，要把自己掌握的一切毫无保留地献给学生。这是一种美，一种只有老师才有，只有学生才能观察到的内在美。
经常做错事，做一些可恨又气人的事。每当这种情况发生，老师都用异常严厉的眼神看着我，而我却常常把头埋得很深，不敢直视他的眼睛。一种特别的感觉让我在他眼里感到担心和难过。在这种注视下，我想为自己的行为辩解几句，只好闭上嘴，深刻反思自己。这种严厉的、*乎无情的眼神，充满了他对学生的深爱和对事业的无限忠诚。期中考试失败了，当我决定放弃的时候，那双眼睛鼓励了我，安慰了我，让我重新振作。
陈老师的眼睛——那双充满鱼尾纹的眼睛，让我仿佛了解了世界上所有的老师！
说到保护视力，大家可能会想：保护视力不是很简单嘛：少玩电脑，少看电视，不用教都会。其实，要保护视力，要注意的可不止这些。
首先，写字姿势和视力的关系可大了。那“三个一”大家都知道，但做起来就不容易。写字时，要注意：脚要*放在地上，头不能太低……”还有，连续看书写字40分钟以后要休息片刻。
看书时也要注意三个方面：1、不能在直射的阳光下看书；2、不在躺在床上看书；3、不要在走路和行进中看书。当然，除了这些要注意的方面，运动也是必须的，运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢。
每天还要做眼保健操，这个大家都知道吧。老师说：“做眼保健操，要做正确，并且中间眼睛不能睁开。可是，我也有淘气的时候。上次美术课做眼保健操时，全班炸开了锅，都跟下讲似的。只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。当时我也想让自己的眼睛休息一下。但另一个想法又在我的'脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。于是，我就大胆地讲起话来。不料，校长来了，我们立刻安静下来，认真地做操。但还有几个“胆大鬼”居然当着校长的面讲话……最后，我们班被扣分了，唉！
现在，我下定决心：一定要好好保护眼睛。做眼保健操时，即使大家都吵闹，我也要认真地做。这样，我就不会*视了。
人群中有无数的眼睛，有的明亮，有的闪烁，有的热情，有的冷酷，有的机灵……但让我感受最深的却是老师那双会说话的眼睛。
我们的班主任何老师就有这样一双能说话的眼睛，想知道她的眼睛能说什么话吗？
何老师清秀的面容上有一双炯炯有神的眼睛，上语文课的时候，老师的目光很专注，带领我们走进优美的文学殿堂，让语文课变得妙趣横生。记得“甲流”疫情流行的时候，她耐心的告诉我们卫生知识，叮嘱我们防控办法，这时，她的目光变得很亲切，像一位慈祥的母亲，让我们感受到老师对学生的关爱。
我们班如果得到表扬，或是有的同学获得什么奖励，何老师的眼睛会笑眯眯的，从她的眼神里我们读到了喜悦，饱含着收获的幸福。而有时当某些同学表现不好时，何老师的眼睛就像闪电一样，让做了错事的同学心惊胆寒，严厉的目光中让我们感受到她对我们的深切期盼。
何老师那双能说话的眼睛里，我们读到了或是专注、或是亲切、或是喜悦、或是严厉……
老师的眼睛就像我们成长道路上点亮的一盏灯，引导着我们向前去。
大家好，我是你们的好朋友。你们看书，写字……都要用到我。可是现在，我累了，你们要保护我了。
你们怎样才能保护好我呢？哈哈，让我告诉你们吧。你们可以做眼保健操保护我；在我长时间工作之后，也要让我稍微休息一会儿，看看远处快速移动的事物或绿色的美景，这对我的健康也很有效果哦。
可是，有几个讨厌而又懒惰的男生不保护好我。瞧瞧，我现在给别人带来了多**烦啊。鼻子姐姐必须帮我架着沉重的大镜子；耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架，只有这样我才能发挥出正常的作用。可是，带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦，你们看东西也变得不舒服了。希望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了，好吗？
我给你们带来了许多帮助。如果你们珍惜我、爱护我，我就能更好地为你们服务。互相关心，爱护我吧。
现在你们知道我是谁了吗？还不知道吗？我就是帮助你们观察世界，读书看报……的眼睛朋友呀。现在我希望你们能利用我写一篇生动的日记。
大家好，我是你们的好朋友。你们看书，写字……都要用到我。可是现在，我累了，你们要保护我了。
你们怎样才能保护好我呢？哈哈，让我告诉你们吧。你们可以做眼保健操保护我；在我长时间工作之后，也要让我稍微休息一会儿，看看远处快速移动的事物或绿色的美景，这对我的健康也很有效果哦。
可是，有几个讨厌而又懒惰的男生不保护好我。瞧瞧，我现在给别人带来了多**烦啊。鼻子姐姐必须帮我架着沉重的大镜子；耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架，只有这样我才能发挥出正常的作用。可是，带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦，你们看东西也变得不舒服了。希望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了，好吗？
我给你们带来了许多帮助。如果你们珍惜我、爱护我，我就能更好地为你们服务。互相关心，爱护我吧。
现在你们知道我是谁了吗？还不知道吗？我就是帮助你们观察世界，读书看报……的'眼睛朋友呀。现在我希望你们能利用我写一篇生动的日记。
妈妈，您的眼睛是温柔的，是安详的，是*静的，是我心中最美的眼睛。
我是您放在轨道里的一列火车，您的眼睛是我休息的车站。
我是您放飞在蓝天中的一只小鸟，您的眼睛是我能够安全飞翔的地方。
当您用温情脉脉的眼睛笑着看着我时，我便回想起小时候的一件事：在我还没出生时，家里只要有好吃的东西，您都给我爸吃，还加上一句“多吃点!”可我一出生，情况就变了。吃饭的时候，爸爸正夹一块肉放到自己碗里时，您以迅雷不及掩耳之势用筷子打了爸爸的筷子一下：“孩子个子一点儿也没长，你可别把肉都吃完了。”说着，便把肉夹到我的碗里，用温柔的眼光看着我吃下去，那目光如三月的春风一样吹拂着我，那一刻，我感到心中无比的温暖。
晚上，当您给我盖好被子，坐在床边为我讲睡前故事时，我看着您那湖水般*静而又安详的眼睛，感到非常心安，正是这种心安让我很快就能进入甜美的梦乡。
当您用各种神情的眼睛看着我时，我总能感受到您对我的爱。谢谢您的眼睛陪我成长，让我感受到爱的无限温柔。
今天早上，我醒来的时候，发现自己的眼睛干干的，涩涩的，还有点疼。我不知道这是怎么了。
我赶紧起床，跑到楼下找妈妈。妈妈正在晾衣服，我来到妈妈身边问她我的眼睛干干的是怎么回事。妈妈仔细端详着我的眼睛，并翻开眼皮看了看，说道：“这是因为你用眼过度导致的。每天晚上看电视看很长时间，眼睛当然就会这样子了。你要学会保护自己的眼睛。”
为了保护我的眼睛，妈妈给我定了一些规矩。首先就是周一至周五这个时间，放学回来之后只能看半个小时的电视。另外，在做作业的时候，灯光要自然，坐姿要端正，不要趴在桌子上写作业。晚上十点前必须要关灯睡觉。
这些规矩看起来很严格，但是为了保护我的眼睛，我已经下定决心要做好了。
眼睛是每个人心灵的窗户，我想让我的眼睛一直都这样明亮。因此，保护眼睛很重要。
“丁零零，丁零零”，下课铃响了，同学们陆陆续续地回家了。小明也收拾书包准备回家。
小明是个书迷，却没有保护眼睛的意识。
中午放学，他在强烈的阳光下边走边全神贯注地看书，看得眼睛都变红了。
回到家，妈妈准备了一顿丰盛的午餐。小明吃着吃着，突然，想起刚才那本书还没看完。于是，又拿起书在餐桌上边吃边津津有味看起来。妈妈过来纠正好几次不能边吃边看书，可他还是不听话。
晚上回家，小明做完老师布置的作业，洗完脸准备上床睡觉。躺在床上又想起那本没看完的书。心想：“干脆把它看完。”他又偷偷打开台灯，躺在床上聚精会神地看起来。
没过多久，小明发现黑板上的字越来越�U糊。赶紧叫妈妈带去看医生。眼科医生指着视力表让他指方向，小明没答对一个。医生对小明的妈妈说：“你儿子已经*视了。”
小明后悔自已没有保护好眼睛。
唉，戴了一年的眼镜，视力肯定又下降了，检查眼睛时，我该怎么办啊！
“陈紫藤，快点，在磨蹭什么呢！”耳边传来老妈的怒吼。我很不情愿地走出房间，“老妈，今天不去好不好，暑假再去啦！”我苦苦哀求老妈。“不行！你眼睛都戴了一年，视力肯定下降了。等暑假？哼，你暑假玩都来不及，还查视力哦？”老妈完全愤怒了，看着她，我被迫走向了“好视立” ……
在路上，我回想起了以前：以前，我视力非常好，无论在哪儿，都能把任何东西看得清清楚楚，可现在……我环顾四周，一切都是雾里看花，唉！我不争气的眼睛啊！
马上要到了！我开始紧张起来，腿有些发软，脸上开始冒汗。这一检查出来，万一变成了两三百度，这爸爸妈妈不骂死我啊！亲爱是眼睛，关键时刻争点气啊！
进到店里，店员阿姨微笑着，我的心却像冬天一样寒冷。看向视力表，惨了，视力绝对下降了很多，我的心里下起了鹅毛大雪……
出了店，妈妈唠叨着:"这下好，两只眼睛都下降了75度，别人都没怎么下降……”我没有一点心思听，心落到了谷底……
——保护眼睛守护心灵作文合集五篇
今天，我和好朋友又去检测眼睛视力了，一个暑假不测了，电子产品又用的多，眼药水买回来只坚持了几天，随后便放到它过期，唉，真不知我的视力会增加多少度？心中不免有些小小的担心。
来到明视眼镜店，大家先测视力，首先便是王曹宇晨，他的眼睛很特殊，是远视眼，越远看的越清楚，目力很好，而且家中父母严厉，只要是电子产品一律不碰，再加上他坐姿很好，家中还养植许多花草，视力大有恢复如初的趋势，让我们的家长啧啧赞叹。
下面轮到我了，当医生让我看的时候，我12分努力的睁大眼睛，快速的报出符号：“左、上、下、右……”
“左眼100，右眼150。”
我居然只涨了25度，在仔细想想，我家住在农村，春夏秋冬，出门环顾四周，不是稻谷，就是青菜萝卜农作物，村中还有几条清澈见底的湖泊，周边全是参天古树，小野花遍地的开着，虽然四周公路圹宽，悬空高铁，高速公路，可却并不太影响这个世外桃源，家中妈妈既种小青菜，也种绿萝，养花弄草，我的背从来就不驼，坐姿自然好，虽然时常玩玩手机，但我还是学*为主，还经常锻炼哦。
度数最高的则是马佳宜，在小区中不安静，前面就是北菜场，叫卖声一片，家中植物不多，坐姿也不太好，经常躺在床上看书，所以才会变成这样。
同学们，眼睛是心灵的窗户，*视眼的害处很多，职业，活动，婚姻，所以大家请放下手机吧，阿炳与海伦，他们多么想看见光明呀，我们有了这扇明亮窗，就不要让它残破不堪。让我们保护好她吧。
由于过度用眼，我的鼻梁上架了一副眼镜。刚开始我还为能让眼睛看得清楚而高兴，可没过多久，*视的烦恼便一个又一个地向我扑来。
每到吃饭的时候，只要我稍稍一靠*，那热腾腾的热气就向我的眼镜扑去，我的眼镜瞬间就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而这时，我就不得不把眼镜摘下来吃饭，可我的眼镜度数比较高，看着菜肴是一片模糊。我朝着其中一盘那红彤彤的菜夹去，本以为是盘胡萝卜，却没想到是盘红辣椒，辣的我直掉眼泪。
不仅吃饭是个问题，外出也是个问题。现在疫情还没有结束，大家必须得戴口罩。通气一点的还好，那完全不通气的口罩可把我“害惨”了。我刚呼出一口气，眼镜立马布满了哈气，我的眼前仿佛覆盖了一层蒙蒙的薄雾。我小心翼翼地往前走着，结果，不是碰着那儿，就是磕着这儿，而且，就算不戴眼镜走路，也并没有好到哪儿去。
特别是下雨天的时候，虽然下雨时，我不是戴着帽子就是打着雨伞，但多多少少都会有雨点溅到我的眼镜上。尤其是下大雨的时候，我的眼镜就“遭殃”了，不一会儿就被“来势汹汹”的雨点打败了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥泞里，就会让我闹个大笑话呢!
*视有诸多不便，使我有很多烦恼，这都是不注意保护眼睛的结果。所以，还希望同学们要多多注意保护眼睛，避免徒增烦恼。
眼睛是人类心灵的窗口。妈妈给了我一双湛蓝的小眼睛，让我看见了天空的辽阔、森林的茂密。眼睛带我“走”过高山，“游”过海洋，“阅”过世界的千姿百态。
可是，我对这个给我带来色彩与光明的“窗口”，一点儿也不爱护。我看起电视来没完没了，眼睛睁不开了，还硬撑着；打起游戏来，走火入魔，眼睛都红了，我还不善罢甘休；看起漫画书来，更是爱不释手……渐渐地我的眼睛变成了阳光下的猫眼睛——一条缝。它小了、红了、迷茫了，世界在我的眼里变得朦朦胧胧、模模糊糊的。没办法，我做作业，把脸贴在本子上，老师说我不是做作业，是给作业“磕头”；我看起书来，把书放在鼻子底下，爸爸讲我不是看书，是“闻”书。唉，为了这恼人的*视，我吃尽了苦头不算，还闹了不少笑话呢。
妈妈带我去看戏，剧院的落地玻璃窗擦得锃亮，我居然没看出来，竟然直直地走了过去。“砰”的一声，我被撞得天昏地暗。闻讯而来的保安以为发生了什么大事，看见我头上的“大包”，忍不住边摇头边笑了。在马路上，同学给我打招呼，我却没看到，别人以为我很自大，于是都不理睬我了。正因为这样，小小年纪的我，妈妈就给我找了一个伙伴——眼镜。因为这眼镜，同学们不再叫我的名字，有的叫我“啤酒瓶底儿”，有的唤我“面包圈”，还有的甚至直接称我“小四眼”。
唉，戴眼镜的日子也不好过。体育课上，我跳高把眼镜跳飞了，害得我到处乱摸乱找……还有一次，在学校吃午饭，我刚打开饭盒，一股热气就“贴”到了我的眼镜上，偏偏在这时老师叫我，我只得踉踉跄跄闻声而去，谁知老师却站在我旁边!又惹得同学们哈哈大笑。
唉，这一切都是因为我不爱护眼睛造成的，大家可别学我哦。珍惜和爱护你们明亮的眼睛吧!
6月6日，细雨连绵，在全国爱眼日到来之际，小记者工作室，特组织小记者们来到芜湖市第一人民医院，探寻眼睛的奥秘!刚一放学，我就直奔第一人民医院。老远就看见许多带着红帽子的芜湖小记者，大家互相交谈着，十分融洽。等人差不多都来齐了，在带队老师的带领下，我们进入了医院。 在教室内，汪医生接待了我们，并告诉了我们今年全国爱眼日的主题—— “关注青少年眼健康”。 汪医生告诉我们我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。这一系列数字深深地震撼了小记者们的心灵。
这也同时提醒了小记者们：如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏*惯就真的要改改了。 想一想，如果眼睛瞎了会怎样?我们将看不见祖国的大好河山;我们将看不见生命的存在……
接着，汪医生又告诉我们一些保护眼睛的方法。
一：注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
二：多吃保护眼睛的食物补充营养，青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三：注意眼睛锻炼坚持做眼保健操。
最后，小记者们还向汪医生提问了一些自己感兴趣的问题，汪医生也认真地解答了小记者，回复给小记者一个满意的答案。关注、保护青少年视力健康已经越来越成为社会的共同研究的问题。作为一名*视学生，在这里，我向大家呼吁：保护我们的眼睛，健康快乐地成长!
眼睛，大家应该再熟悉不过了，可是眼睛的卫生也是必不可少的!
一、每天大人们都会在外面去奔波，如果没有让眼睛休息下，眼睛就会痛，而眼睛痛严重的话可能会充血，玩电脑超过2小时，眼睛也会感到不适，休息几分钟就行了.
二、如果去游泳，要戴上泳镜来保护眼睛，不戴就很可能得上红眼病，红眼病对眼睛有很大的危害，先是眼睛发痒，不舒服，但是这个时候不要用手去揉.摸，你可以先用干净的热抹布洗以下眼，然后可以去医院治疗!
三学生上完课后一定要做眼保健操;让眼睛缓解疲劳，让眼睛经休息，自然而然眼睛也就放松了!做操时要认真，按准部位，不要睁眼!
四、眼睛不舒服或者痒的话，不要用手去揉，应该用干净的热毛巾轻轻的揉，并且揉完再用热水洗一下，大家一定要记着保持眼睛的卫生，脏手一定不要去揉眼睛，那样容易有细菌传染的哦!
眼睛是心灵的窗户，没有了它你就看不到美丽的景色，眼睛虽然不用太精细讲究，但是毕竟这是你自己的眼睛啊!如果自己都不爱惜，那谁都帮不了你.自己的眼睛要小心维护.上面四点，眼睛要的到应有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防护，*时脏手时不能去摸眼睛，大家记住人只有两只眼睛不会有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好吗?
所以大家都记住了吗?只要按着上面的四条方法做就没问题了!爱护眼睛不是为了谁是为了自己，是为自己负责，为你能永远都能看见一个美丽明亮的世界!
——保护眼睛作文150字范文五份
中午我在家里看电视，妈妈说长时间盯着电视屏幕，眼部肌肉会很疲劳，而且电视里的蓝光会刺激眼睛，造成*视眼，所以不能长时间看电视的。我说好吧我不看了，我们一起去外面看看绿色的大 树，保护我们的眼睛，眼睛，是心灵的窗户，它能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们看到花儿是那么的鲜艳，这时我们就会感觉到世界是多么美好啊！
同学们，你们好。我是吴昕源。这个暑假你们一定看了不少书吧？眼睛是心灵的窗户，所以我们一定要保护好眼睛。现在我来告诉大家怎么保护眼睛吧！
不能在强烈的阳光下看书，不能在吃饭的时候看书，不能躺着看书，不能走路的时候看书，还不能在昏暗的灯光下看书。大家记住了吗？不能在这几个地方看书，如果不听我的劝告，你们的 眼睛会*视的，到时候，后悔也来不及了！为了更好的学*知识，我们一定要保护好我们的眼睛啊！
传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起*视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致*视的主要原因。
经过我最*在班上观察，罗、冯都是假*视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是*视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移*，长时间来，*视就会加深。
我曾经调查过一位*视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他*视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。
前几天学校体检，结果很糟糕，我的牙有蛀牙了，眼睛也有点*视。
今天我去了医院补了蛀牙，还检查了眼睛。虽然蛀牙补了，但是不好好保护的话，牙齿还是会被蛀虫侵害的，所以我要养成早晚刷牙的好*惯，少吃糖，好好保护我的牙齿。现在我在学校也学会了眼保健操，回家后我也要少看电视，注意书写姿势，尽量把视力提高上去，争取让自己拥有一副健康的牙齿和一双明亮的眼睛！
眼睛是我们心灵的窗户，大家一定要保护好它。可是小明同学是怎么做的呢？大家一起来看看吧！
一天早晨，小明上学时手里拿着一本<<西游记>>边走边看，爱不释手。
放学了，小明回到家，看着一桌香喷的饭菜，迫不及待的大口吃起来，忽然，他想起来还没看完的<<西游记>>，然后小明就边吃饭边看起了数。
该睡觉了，可是小明躺在床上，钻进被窝里，还在看<<西游记>>。
不久以后，学校进行了视力检查，医生小明：“这个字母指向哪里？”小明摇摇头，说：“我看不见。”医生又一连问了好几个字母，小明都看不见。检查结果出来了，医生对小明说：“你*视了，必须戴眼镜。小明后悔莫及了。
——中班保护眼睛预防*视活动方案（精选五篇）
一、教学名称：
《保护眼睛，预防*视》
二、教学目标：
我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况，拟定如下教学目标：
1、认知目标：掌握*视形成的原因。
2、技能目标：掌握预防*视的方法。
3、情感目标：培养学生良好的用眼卫生*惯，并且持之以恒。
三、教学重、难点
本节课的教学重点是预防*视的方法。难点是培养学生良好的用眼卫生*惯，并且持之以恒。*惯的养成是需要不断正确的重复才能养成，因此我做了以上的安排。
四、说教学过程：
1、创设情境导入新课。
一开始上课我就说：“同学们，今天老师让你们猜个谜语。学生回答：眼睛。我说：“对了，一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西。而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样。当你的视力不好的时候，后悔就来不及了。今天我们就学*保护眼睛。”出示课题《保护眼睛，预防*视》。（板书）
2、眼睛有什么的用途。
老师：我们都有一双明亮的眼睛，她能干什么用呢？（出示课件）老师：我们来看一看，跟你说的一样吗？你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？
3、引导学生了解*视眼的样子以及形成的原因。
接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜？因为眼睛*视了，不戴眼镜看不清物体。那么是什么原因造成了我们眼睛的*视呢？学生讨论后交流得出（出示课件）：连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太*等等。
4、预防*视的方法。
就是这些不良的行为*惯危害了我们的眼睛，那我们又该怎样保护眼睛，预防*视呢？我们现在来看大屏幕。（出示视频1）看完以后请同学们再来说一说在课堂学*中应该怎样保护我们的眼睛，预防*视呢？
引导学生说出：
（1）写字时手离笔尖一寸。
（2）读书时眼睛离书一尺。
（3）写字时胸离课桌一拳。
5、同学们说的都很好，刚才我们一直再看大屏幕，眼睛有些累了，现在跟老师一起来放松一下眼睛。（出示视频2）
6、课堂总结。
做完以后眼睛真舒服啊，同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛。老师衷心祝愿大家，不要因为今天的*视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。
以上的教学过程整个体现课程标准的要求，体现了学生是学*的主人，体现了教师是学生学*的引领者、组织者，教师的教是为学生的学服务的理念。
一、教学目的：
1、使学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
2、让学生认识*视眼形成的原因，并知道怎样预防*视眼。
3、培养学生良好地用眼卫生*愤，树立强烈的保护眼睛的意识。
二、教学重点：
指导学生认识*视眼形成的原因以及预防的方法。
三、教学难点：
帮助学生树立强烈的保护眼睛的意识，坚持做到科学用眼、护眼。
四、课前准备：
活动准备：
生：学生*视统计信息表，自己的视力数据。
师：蜡烛、凸透镜、纸屏，视力测试表、视频资料等。
五、教学过程
（一）、创设情境导入新课
1、欣赏图片，导入新课（出示课件）
师：蓝天白云、巍峨的高山、碧緑的大草原、漂亮的鲜花、还有雄伟的建筑.....所有的一切只能用什么才能看到？
生：眼睛
师：如果眼睛不好，你还能看得清楚吗？
生：不能。
2、游戏：蒙眼贴像
师：如果眼睛看不见，就不能看到美丽的风景，也不能做很多事情。所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来一起探究如何“保护眼睛”。（板书课题）
（二）、科学探究
活动一、眼睛常患哪些疾病？
师：课前，老师让同学们做了2个调查，不知大家完成的怎么样了？
生：完成了
请同学们对你们小组收集的资料进行一下整理，一会派代表发言。
（师出示课件问题），找学生回答。
师：同学们课前做了充分的调查，每个小组表现都非常棒。鼓励一下自己。
师：那么，这么多眼睛疾病，同学们最容易患哪种眼病？
生：*视。
师：咱们班的同学，有眼睛*视的吗？说一下你的感受。
生回答。
师：老师对我们学生的*视率进行了调查，请看。（出示课件）
师：既然*视有这么多的不便，学生的*视率如此之高，那么*视是怎样造成的呢？我们一起探究*视的秘密。
——怎样保护眼睛范本五份
怎样保护眼睛
人们常说眼观六路耳听八方，眼睛是心灵的窗口，可见我们的眼睛很宝贵。保护眼睛要做到1.看电视不要做的太*。2不要躺着看书，会*视。3要认真做学校 里的眼保健操。4不要对着电脑看太久。5玩电脑不要超过一小时以上。
为了保护我们的'眼睛，在生活中我们可以吃一些有维生素A的食物，草莓.胡萝卜。这样不经保护了我们的眼睛，还提高了我们的体质。 让我们来一起保护眼睛吧！
人看东西，无论是看远、看*都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的`。许多同学在看书、写字的时候距离书本很*，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成*视眼患者。患了*视眼的同学，需要及时配戴*视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使*视加深。
同时，没有患*视的朋友，要养成用眼*惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成*视。
其实，补钙也可以防*视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成*视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致*视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防*视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
一、让人工泪液唤醒一天
虽然有“闭目养神”的古训，但你一定不知道，睡着时眼睛分泌泪液的功能几乎停止。所以就如同醒来要立刻喝水补充身体缺失的水分，你的双眼也需要眼药水的滋润。这个时候清除红血丝、抗敏、消炎等功能性滴眼液并不适合刚刚醒来的眼睛，应该使用仅起到滋润效果的人工泪液就足够了。
二、简易明目操
作为上班族，清晨时间紧迫，不可能花时间好好做按摩，但依然可以用两分钟，来个简易明目操。上完眼霜后，将双手搓热覆盖在双眼上，反复三次。之后用中指在眼眶周围按压，每次点压停顿约一秒钟，这样就能起到养精明目的效果，更可以帮助眼霜吸收，改善黑眼圈。
三、妆前祛除红血丝
作为上班族的女性一定要记得，在吃完早饭，要在上妆之前滴两滴具有去红血丝功效的眼药水，这会防止把对眼睛不利的彩妆粉末溶解到眼睛里。只消一会，你就会看到眼白立刻泛出微蓝透彻的光芒，一点也看不出前晚熬夜导致的困顿相了。双眼透亮，只需要上个淡妆就可以美美地出门了。
四、枸杞菊花伴一天
物美价廉的枸杞菊花茶，每天都可以喝上几杯，富含维生素A的菊花和枸杞组合，特别有利于眼部健康，还能*肝火。不仅干涩得到缓解，心情也不像以前一样烦躁了。不过由于菊花属凉性，不适合女性上班族长期饮用。调理时饮用一周即可，否则会加重女性手脚冰凉的状况。
五、午餐要加肝
动物肝脏虽然胆固醇含量高，为健康考虑不宜多食，但却能补血明目，所以上班族在食用午餐的时候偶尔加两片猪肝或者鸡肝，都是不错的选择。各类肝类的明目功效并没有差距，可以随意选择喜欢的口味。
六、抗疲劳滴眼液时间
午餐后的小憩也是抗疲劳眼药水出动的时刻。其实这时，双眼已经有些疲惫了。眼白部分也有了红血丝的身影，看上去出门时的清凉通透感也消退了。可以选用专为上班族设计的眼药水，冰凉指数达到5的最冰凉滴眼液，每次用完，都能让人精神一振，还能将红血丝和浑浊一并击退。
每到下午这个时候，我们就会有些昏昏欲睡，不如用下午茶来叫醒自己。首选是白桑葚，因为它不像紫桑葚吃完后会留下难以洗去的痕迹，还一样具有对双眼绝佳的食补效果。吃水果的.同时望向窗外，尽量看远的地方，能让紧盯电脑屏幕的眼部肌肉得到有效放松。最后回到座位之前，要再按压一圈眼周，为眼部加满能量。
七、睡前清洁到双眼
对眼部问题关注也不要忘了使用洗眼液，它能够彻底清洁蛋白质污垢和细菌。每次看到洗出一些脏东西，都会感觉眼睛更明亮了。而且现在还有上班族专用洗眼液，能特别清除眼睛里的残留污垢。
八、做做“眼保健操”
还记得小时候上学的时候每天都要做“眼保健操”，其实常做眼部按摩对眼睛是大有好处的，可以促进血液循环，缓解视疲劳。所以不妨在工作劳累之余，抽出5分钟的时间来做做眼保健操。而且，每天在使用眼霜的时候也可以对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，坚持一段时间，眼部肌肤也会变得紧致起来。
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眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云......我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间*距离用眼时应该戴专用的防*视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经*视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
推拿操(眼保健操)
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗?
怎样保护眼睛
人看东西，无论是看远、看*都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很*，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成*视眼患者。患了*视眼的同学，需要及时配戴*视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使*视加深。
同时，没有患*视的朋友，要养成用眼*惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成*视。
其实，补钙也可以防*视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的'伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成*视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致*视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防*视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！
