今天，风和日丽。我和爸爸一起参加了为助力长兴县文明创建举办的“弯腰一秒，拾起文明”志愿活动。我们穿着“红马甲”，有的拿着垃圾桶，有的拿着垃圾袋，有的`拿着铁夹子。准备完毕后，我们就兴致勃勃地出发了。
大家睁大眼睛仔细寻找着。我和爸爸一人拿铁夹，一人拿垃圾桶，也开始寻找起来。忽然，我发现了一张用过的餐巾纸，就像发现了新大陆似的，急忙跑过去，拾起了它。接着，我又在花坛中发现了一根烟头，我立刻用铁夹子把它们夹进了垃圾桶。走着走着，我发现垃圾们正躲在草丛里睡大觉呢！我迫不及待地把它们都捡起来。但是有的垃圾喜欢和我玩捉迷藏，我只好像除草机一样扒开草丛仔细地寻找，终于让我找到它们了。看着这么多垃圾，爸爸夸我的眼睛如同猫头鹰的眼睛一般明亮。
不知不觉，我们的活动已经接*尾声了。我终于体会到了，环卫工人天天在外捡垃圾是多么辛苦，也体验到了环卫工人在没有空调的环境下是多么艰辛。我想对大家说“让我们一起弯腰一秒，拾起文明，共同保护环境，保护我们美丽的家园”
今天，风和日丽。我和爸爸一起参加了为助力长兴县文明创建举办的“弯腰一秒，拾起文明”志愿活动。我们穿着“红马甲”，有的拿着垃圾桶，有的拿着垃圾袋，有的拿着铁夹子。准备完毕后，我们就兴致勃勃地出发了。
大家睁大眼睛仔细寻找着。我和爸爸一人拿铁夹，一人拿垃圾桶，也开始寻找起来。忽然，我发现了一张用过的餐巾纸，就像发现了新大陆似的，急忙跑过去，拾起了它。接着，我又在花坛中发现了一根烟头，我立刻用铁夹子把它们夹进了垃圾桶。走着走着，我发现垃圾们正躲在草丛里睡大觉呢！我迫不及待地把它们都捡起来。但是有的垃圾喜欢和我玩捉迷藏，我只好像除草机一样扒开草丛仔细地寻找，终于让我找到它们了。看着这么多垃圾，爸爸夸我的眼睛如同猫头鹰的眼睛一般明亮。
不知不觉，我们的活动已经接*尾声了。我终于体会到了，环卫工人天天在外捡垃圾是多么辛苦，也体验到了环卫工人在没有空调的环境下是多么艰辛。我想对大家说“让我们一起弯腰一秒，拾起文明，共同保护环境，保护我们美丽的家园”
在操场，同学们身上掉下来的餐巾纸、纸屑，这该不该捡起来呢？这一次我们开展了一个讨论会，讨论的内容就是：看到地上的纸屑，该不该把它捡起来。把自己的想法在课堂上发表出来。
这个话题一出示，教室里顿时炸开了锅，同学们七嘴八舌的.说了起来，有的同学说要提醒别人不要乱垃圾，有的同学讲了关我什么事，又不是我扔的垃圾……包佳玲郑重地说：“我们的生活离不开新鲜的空气，可是现在的空气已经严重污染，没错，罪魁祸首就是垃圾，在公共场所随处可见垃圾，如果不捡的话，垃圾就会更多。”邱文景认真地说：“看到纸屑就要捡起来。其实我觉得捡一下垃圾又没什么大不了，又不是很费力，每个同学看到垃圾都能捡起来，这档教室里就又干净又整洁了！”
王淳不紧不慢地说：“我们看见地上有垃圾就弯弯腰把垃圾捡起来，这样才能保持卫生，一个地方的卫生比这个地方的风景还要重要，不是有一句话说最美的风景是文明吗！想想一个地方很脏，谁会愿意去那个地方玩呢！”最后，何老师作了总结性地发言：“扔了那么多纸，地球的生态环境遭到了破坏，所以我们一定要保护好环境。弯一弯腰其实也不麻烦，校园里每个人都能做到弯一弯腰，捡一下垃圾，我们的校园就会更加美丽整洁！”
传说孔子带弟子子路周游列国时，途中发现一块破烂的马蹄铁，就让子路捡起来，不料子路懒得弯腰便假装没听见。孔子没说什么，自己弯腰捡起了马蹄铁，用它在铁匠那儿换来3文钱，又用这钱买了十七八颗樱桃。出了城，二人继续前行，经过的都是茫茫荒野，坐在牛背上的孔子猜到子路渴得厉害，就把藏在袖子里的樱桃悄悄地掉出一颗，子路一见，赶紧捡起来吃。孔子边走边丢，子路也狼狈地弯了十七八次腰。最后，孔子笑着对子路说：要是你刚才弯一次腰，就不会在后来没完没了地弯腰了。小事不干，将来就会在更小的事上操劳。
弯腰，这是一个连小孩子都会做的简单动作，但在生活中却有很多人不会，他们或是懒惰，或是孤傲，或是只顾抬头看天上的风景，而干脆忘记了……于是，他们就失去了许多难得的机会。
其实，一生中会有很多教你弯腰的人。孩提时，父母是教你弯腰的人，他们说：如果你总把事情拖到明天，那么你终将一事无成。上学后，老师便成了教你弯腰的人，他们会对你说：请每天提着篮子出门，将一个个汉字、一个个单词、一个个方程式都捡进去，这些都是珍宝。步入社会，领导又成了教你“弯腰”的人，他们的忠告是：无论山有多高，也只在攀登者的脚下；无论路有多远，也总会走到终点。然而更多的时候，你自己才是真正教你“弯腰”的人，只有自己才可以时时提醒自己：我该怎样做？人生中我捡到了什么，又失去了什么？虽然你可能会失去现在，但绝对不会失去自我。
在操场，同学们身上掉下来的餐巾纸、纸屑，这该不该捡起来呢？这一次我们开展了一个讨论会，讨论的内容就是：看到地上的纸屑，该不该把它捡起来。把自己的想法在课堂上发表出来。
这个话题一出示，教室里顿时炸开了锅，同学们七嘴八舌的说了起来，有的同学说要提醒别人不要乱垃圾，有的同学讲了关我什么事，又不是我扔的垃圾……包佳玲郑重地说：“我们的生活离不开新鲜的空气，可是现在的空气已经严重污染，没错，罪魁祸首就是垃圾，在公共场所随处可见垃圾，如果不捡的话，垃圾就会更多。”邱文景认真地说：“看到纸屑就要捡起来。其实我觉得捡一下垃圾又没什么大不了，又不是很费力，每个同学看到垃圾都能捡起来，这档教室里就又干净又整洁了！”
王淳不紧不慢地说：“我们看见地上有垃圾就弯弯腰把垃圾捡起来，这样才能保持卫生，一个地方的卫生比这个地方的风景还要重要，不是有一句话说最美的风景是文明吗！想想一个地方很脏，谁会愿意去那个地方玩呢！”最后，何老师作了总结性地发言：“扔了那么多纸，地球的生态环境遭到了破坏，所以我们一定要保护好环境。弯一弯腰其实也不麻烦，校园里每个人都能做到弯一弯腰，捡一下垃圾，我们的校园就会更加美丽整洁！”
——学会弯腰作文600字范文10份
在那个寒风凛凛的夜晚，人们都裹着厚厚的衣裳，在候车台无奈地等着车。
寒风刮着我的脸颊，刺骨的冷，我感受到我的每根神经都在颤抖，无力的手提着塑料瓶的盖子，我伸出的三根手指与空气完美的接触，让我遗忘到我的手还有知觉，不由得松下，“扑通”下，水瓶掉在了地上，发出巨大的声响，我们都没有太注意它。
人潮人海的人流中，我的目光不禁被个脸蛋冻得通红，手指冻得红肿，正朝我慢步迎来的小妹妹所吸引了，她迈着细碎的步子，走到水瓶跟前，先是望了望，然后将通红的小手伸向前去，腰身自然的弓了下去，看似轻松而又不轻松地将其拾起，双手捧着，又踏着细碎的步子走向*二十米远的垃圾桶，僵硬的手指轻轻弯，瓶子很自如地滚了进去。隐隐地，我似乎看到她脸上满足的微笑，是如此的灿烂。
笑靥如花的她又慢步朝着我的方向迎来，她想要干什么？她为什么要捡瓶子并且人进垃圾桶？又为什么朝我这边走来？我心生种种疑惑。
果然，她终究还是走到我面前，拉起我的手，灿烂地笑着说：“大姐姐，这个瓶子是你扔的'吗？老师说过，乖孩子是不可以乱丢乱扔的！”她稚嫩的声音刺进我的心房，如此*淡为何又如此强烈？我触碰到她冰凉的双手，如此刺骨为何又如此暖心？
面对她的问话，我有些尴尬，候车台的人个个都盯着我们看，好像是要上演什么大剧似的。个年仅六七岁的孩子教个十三四岁的初中生不乱丢乱扔，实在是不好意思啊！更何况还有众多人看着呢！我真想找块豆腐撞死，实在不行，找根面条上吊也行啊！
我不吱声，她倒发话了，“大姐姐，你不能做个不乖的孩子哦！”说完，她再次迈着细碎的步子消失在茫茫人海中，我眼帘中抹之不去的，仍是那个美丽的弯腰，道动人的弧线。
是啊，作为二十世纪的青少年，我很荣幸搭上了00后的首班车，那么，让我们做00后的好榜样，二十世纪的乖孩子，中华美德的接班人奋斗拼搏吧！同时，为世界留下不逝的“弯腰”而荣幸。
人的尊严不是穿着多好或职位多高就能有的，人的尊严取决于你在爱自己的时候，是否也让接触到你的人也分享到了份爱意。
很久以前，位挪威青年男子漂流到法国，他要报考巴黎音乐学院。考试的时候，尽管他竭力将自己的水*发挥到最佳状态，但还是未被录取。
身无分文的青年男子来到学院外不远处条繁华的街上，勒紧裤腰带在棵榕树下拉起了手中的琴。他拉了曲又曲，吸引了无数人驻足聆听。饥饿的青年男子最终捧起自己的琴盒，围观的人们，纷纷掏出钱来，放在了琴盒里。
个无赖鄙夷地将钱扔在青年男子的脚下，青年男子看了看无赖，最终弯腰拾起地上的钱递给无赖说：“先生，您的钱丢在了地上。”
无赖接过钱，重新扔在青年男子的脚下，傲慢地说：“这钱已经是你的了，你必须收下！”
青年男子再次看了看无赖，深深地对他鞠了个躬说：“先生，谢谢您的资助！刚才您掉了钱，我弯腰为您捡起。现在我的钱掉在了地上，麻烦您也为我捡起！”
无赖被青年男子出乎意料的举动震撼了，最终捡起地上的钱放入青年男子的琴盒。
围观的人群中有双眼睛直默默关注着青年男子，就是刚才的那位主考官。他将青年男子带回学院，最终录取了他。
这位青年男子叫比尔.撒丁，后来成为挪威小有名气的音乐家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
当我们陷入生活最低谷的时候，往往会招致许多无端的蔑视；当我们处在为生存苦苦挣扎的关头，往往又会遭遇肆意践踏你尊严的.人。针锋相对的反抗是我们的本能，但往往会让那些缺知少德者更加暴虐。我们不如理智去应对，以种宽容的心态去展示并维护我们的尊严。那时你会发现，任何邪恶在正义面前都无法站稳脚跟。
有的时候，弯下的是腰，但拾起来的，却是你无价的尊严！
没有个人的生是帆风顺的，人的生，难免有低头、弯腰的时刻，而往往这些时刻，才使得今后的人生更加丰富多彩。
印度孟买佛学院的学生，在面对那扇小门时，选择了弯腰侧身而过，这是种妥协，它昭示了种人生的态度――屈与伸。个人在社会中生存，难免会遇到挫折与困境，我们要做的，是学会沉得住气，学会忍耐。
要学会弯腰。这是种与人处事的态度，也是个人能否有所成就的标志。个人，在春风得意时趾高气昂，在失败时沮丧放弃，这并非个经历过大风大浪的人所表现出来的。个有所历练、有丰富社会经历的人是懂得何时应该“屈”，何时应该“伸”。
弯腰，它代表了种做人的态度，。勾践的卧薪尝胆，才成就了他日后的伟业，韩信的胯下之辱，才使得他日后成为了名有所作为的大将军。每份的深入，都伴随着种艰辛。诚然，忍耐是辛苦的，甚至是痛苦的，但正因为这份忍耐，才为今后的人生，铸造了副坚实的盾牌。
我们的生活，也是如此。
且不说生活与社会环境的压力，生活中的点点滴滴也是种小小的历练。甚至是工作或学*中的份失误，那也是种挫折，它无时不刻提醒着我们，催我们前进。
学会弯腰，是学会种精神，种态度。它往往能影响人生今后的'许许多多。对于些事物的妥协，那并不是放弃，那只是种迂回，为今后的灿烂更锦上添花的种铺垫。
学会弯腰，就是要有所取舍，懂得适时地去放弃些东西，要沉得住气，个成熟的人必定已经弯过腰，如同麦穗般，越成熟就越弯腰。
人的生，必定会经历挫折，为了克服挫折，我们往往就需要放下自己，“弯腰”来度过它。易中天在《闲话中国人》中曾提到“人生有‘三得’，沉得住气，弯的下腰，抬得起头。弯腰是种姿态，是为了个更好的挺起自己的脊梁，是为了创造更大的人生价值。”
生活如此，人生，亦如此。
人这辈子最可悲的莫不过是生碌碌无为，还安慰自己*凡可贵。――题记
小时候，直天真地以为，只要自己老老实实做人，不去招惹别人，别人就会与你以礼相待;长大后，才明白，就算你不去招惹是非，该来的好与坏，还是会来，只不过是早晚问题罢了。就像要救个人往往束手无策，可是要害个人又何尝不是有千万种法子。
夜晚时分，家中副死气沉沉的模样，仿佛空气都凝结在起，母亲坐在沙发上，看着钟表，时而皱眉，时而叹气，全家人都在为兄长的事奔波操劳。听兄长说，父亲为了他的求职去见个好友，听兄长的语气有点愧疚，目光也不似从前那般绚烂。我帮不了任何人，只能识趣的'走进房间，不与他们添麻烦是我想过对他们最好的帮助吧。
时间在流逝，我坐在床上看着从门缝里透出来的灯光，呆呆的坐着，我不知道过了多久，只知道，外面的天空似乎都快亮了。父亲走进来了，伴着沉沉的咳嗽声，我从床上下来，鞋也不穿，就贴在门上，只听见母亲的几声关怀声，和父亲的那几句：“他答应我会帮忙的。”这句话我听的泪目，这句话说的轻巧，但没有点头哈腰的态度又怎么会答应办事……忽然明白了，父母在你小时候督促你念书，不过是为了让你以后不必弯腰，软下姿态;而你努力上进，不过是为了将来你的父母少说句求别人的话罢了。
小时候不明白，虚度年华，长大后瞬间，发现自己无能为力。
后来，过了好些日子，兄长的事依旧没有进展，父亲又慌了，请那位所谓的好友到家中做客，准备了好酒好菜。听着长辈间的寒暄，我插不上话，就坐在沙发上看电视，余光却直瞟向父亲那里，看着父亲陪着笑脸，放低姿态，拿着酒杯，不要命似的，杯杯的往嘴里灌着……
父亲是个很内向的人，没有什么朋友，从未见过父亲说如此多的话，也从未见过父亲在别人面前弯腰……
小时侯，觉得父亲好高，不怒自威，现在，望着父亲的背影，感觉父亲的腰似乎弯下来了，不似从前那般挺拔有型……
弯弯腰，拾起片垃圾，或许非常微不足道，可有多少人能持之以恒，以贯之，用微不足道的举手之劳去爱护我们赖以生存的地球？――题记
这是个阳光明媚的周末下午，*素游人如织的花山公园分外热闹，可与往常不同的是，漫山遍野的人群大半是统着装的学生。同学们可不是来春游的，只见他们弯着腰，不停地拾起地面上遍布的垃圾，骄阳当空，同学们个个小脸红扑扑的，额角还挂着些许的汗珠。原来，他们都来自隆化校，是来参加学校组织的体验式劳动的。我，自然也是其中员。
活动开始，老师简要交待了几句，就让我们自主选择捡拾垃圾的地点。同学们三五成群向四面八方散开，我邀约LJL、YLS等同到竹林，因为那里绿荫蔽日，常年无人打扫，想必早已是垃圾成堆。进入竹林，映入眼帘的是满地的落叶，却未见几许白色垃圾，我心生疑惑，拨开层枯叶，哈哈，原来厚厚的.树叶底下竟别有洞天，垃圾居然不少。我们顿时兴奋起来，振作精神四散开始“战斗”，将那些“十恶不赦”的垃圾片片、张张捡进自备的垃圾袋。突然，我发现个“大家伙”，大半被泥土覆盖着，只露出冰山角，捡拾垃圾的筷子不顶用，我便小心翼翼地徒手捏住它的角，试图慢慢地拉它出来，可或许是时日已久，被枝叶压得实在太沉，我使出浑身力气竟然也奈何它不得。YLS们见状过来帮忙，大家七手八脚，终于合力将它“制服”……
晃眼过了*小时，经过同学们齐心协力的清扫，*时垃圾成堆的公园焕然新，过往的路人们也交口称赞。收队了，回望自己辛勤劳动的成果，内心也不禁油然升起丝自豪感。这次活动虽然过去了，但我依然感慨万千：试想，如果每个人都有强烈的环保意识，都愿意弯下腰身，用举手之劳去维护我们的家园的整洁，那么，世界就会变得更加美丽，绿色就会充满我们的生活。
弯腰，也是种美德！
行色匆匆的城市，所有人似乎都只争朝夕，路小跑着奔忙在路上。那个早晨，唯有你，慢慢弯下腰，为老人系好鞋带，默默离去。
你弯腰的样子，真美。
清晨，凛冽的寒风生冷地吹刮着大地，迎来了这个冬季的第场雪。在寒冬中，位公交车内为老奶奶系鞋带的女孩，默默温暖了整个城市。
那日，我如往常般，坐在公交车站的长椅上，双手插在稍稍暖和的口袋里。看着车流，还有那些赶忙去上班的人们。公交车缓缓驶来，人们争先恐后地向车上挤去，我最后个上了车，见车上已没有空位，便独自站在车门口。不经意间，我向左瞥了眼，位满头银发的老人，紧紧抓着车把手，神情略显慌张的挤在两个年轻人中间，只脚上的.鞋带不知为什么已经散开。在个等红绿灯的功夫，她似乎试图将脚抬起，也许衣服过于厚重，她努力了几次都没有成功。
公交车又开始行驶，老人重心不稳，晃了晃。这时公交车到站，车门缓缓打开，寒风股脑儿地挤进车内，我不禁打了个冷战。冷风在车门关闭的时候依然在挣扎，最后散到了公交车内的各个角落。
这时，位戴着橘黄色毛线帽子，身穿浅色风衣外套的年轻女孩，轻轻地将手中的袋子放在座位上，默默起身来到老人面前，言不发地缓缓弯下腰，她仔细地梳理好两根鞋带，顺势挽，然后打了个漂亮的蝴蝶结。看着她，我定定地出了神，她的轮廓深深地印在我的双眸中，是那样美丽，车窗外道阳光通过寒冷照射进来，照在她微蹲的身上，闪着耀眼的光芒。
在这个匆忙的城市，每个人都有属于自己的节奏，我们每天脚步匆匆，无暇关心身边陌生人的冷暖饥寒。那个女孩，虽然在人群中显得很渺小，但她弯腰的样子温暖了我的心，温暖了这个寒冷的早晨，温暖了整个城市。
你弯腰的样子，真美！
这天中午，天气格外晴朗，太阳的光芒照的天地间十分明亮，切都看得分外清晰。宽阔的柏油路上，车辆川流不息，人们摩肩接踵，来来往往。
马路边上，有个破旧的矿泉水瓶，随着风来回的徘徊不定。它很孤独，也很寂寞，它或许在等待有人来将它捡起，让它到它该去的地方，哪怕动作是粗鲁的。但它等了很久很久，仍没有等到个将它捡起的人。
人流往来如潮涌。其中，有穿着鲜亮，化着浓妆的'女士；有西装革履，夹着公文包的白领；有浑身灰尘，满脸疲惫的外地打工仔；也有抱着孩子，神情悠闲的妇女……但在他们中，没有个人微微弯腰，将那很轻很轻的矿泉水瓶捡起。他们只是高昂着头，不屑顾；只是装作没看见，事不关己；只是怕那瓶子弄脏了他们整洁的着装……
树叶飘落了几片，散落在地上，任风撩拨；鸟儿也沉寂了下来。矿泉水瓶被无数只脚踢来踢去，遍体鳞伤，它也许很疼，也许已不堪重负。但它仍抱有丝希望，它渴望有人把它捡起。
它伤心地等着，疲乏地等着，绝望地等着，终于等到了黎明。个七八岁的，满脸童真稚嫩的男孩迈着轻快地步伐，蹦跳地向它奔来。它满心期盼，满心欢喜的想：“请把我捡起来吧。”
那男孩站在他的面前，微微弯腰，那小小的手，慢慢伸向它，随之，阵温暖的感觉传来。它很高兴，内心充满着喜悦。是的，它真的很轻，个男孩都可以轻易地拿起来。终于，它去了该去的地方。
这瞬间，世间仿佛是笑着的，空气里充满着愉快的气息。风轻拂着树叶轻轻地唱，落叶飘荡着柔曼的舞，鸟儿高唱着赞颂的曲调。瞬间，听到了无数溢出的欢笑。
创造美好，有时只是弯腰的事。或许我们无法解决土地沙漠化，臭氧空洞，物种极速灭绝，温室效应，全球变暖……但我们可以尽自己的力量，栽棵小树，为大地增添抹绿色；节约滴水，滋润干枯的心灵……让我们的生活变得更加多姿多彩。
当我们昂首直腰健于宽阔的马路上时，何曾想到会有艰难“弯腰”而前进的时刻？
人生可谓条崎岖而多岔的山路，多而险的崖坎，令人惊悚的险滩，于是便有了坠落深渊的悔恨，迷失方向的悲愁；人生是茫无涯际的海洋，不尽的风浪，不尽的旋涡，于是便有了惊涛骇浪的.危险，搁浅沙滩的烦忧。
人生的路上，有太多太多的羁绊，太多太多的阻碍，有时，忍耐与低头并不意味着屈服，而是积聚力量准备着下次的成功。所以，面对人生路上的小门，请学会弯腰。
“忍时风*浪静，退步海阔天空。”也许突如其来的暴风雨正和原本心情不佳的你相遇，但你不需要以在暴雨中伫立的方式来表示你的反抗，为何不撑起把伞，静待雨季的离去；也许突然降临的寒冬会使衣袖单薄的你寒冷彻骨，但你不需要以整个身躯去撞击冬天的大门来表达你内心的不满，为何不裹上厚重棉被，笑看春天的到来。
人生有许许多多我们始料不及的事情，真是“欲渡黄河冰寒川，将登太行雪满山”，要不，怎么有“行路难，行路难，多歧路，今安在”的感叹，但是，如果你能够在人生的路上，弯下自己的腰，那你还会咏出“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的壮志凌云，万千豪气。
想当年西楚霸王项羽败于刘邦的手下在乌江自刎，为后人留下“至今思项羽，不肯过江东”的哀叹。若是以项羽的才智，天下还有争，只是他倔强的心不愿承认自己的失败，不愿苟活于人世，只愿成为江上缕怨魂。
个同样失去天下的王者，个沦为阶下囚的男人，越王勾践，忍辱偷生，最终“苦心人，天不负，三千越甲可吞吴”。
暑假，被父母提前送回老家，个人陪伴爷爷奶奶，心里充满埋怨。
走过再熟悉不过的大门，奶奶见我来了，停下手中的活，顺手取来放在旁的毛巾，擦了擦手，皱皱的脸下子笑开了：“回来啦！”
我苦笑，将肩上沉重的行李包把甩到冰冷的木椅上，板着脸坐在旁。
“要吃点什么？”奶奶边问，边走向放食物的木桌，撩开红色的塑料袋。“这有梨子，有苹果，有……”“我要吃枣子！”没等奶奶说完，我便插话。奶奶家有棵枣树，其实我明知此时不是枣子的季节。此时，心中的怨气却没有消散。奶奶听了忙摇头：“枣子还没熟呢，又酸又涩，吃这些，这些甜。”
我仍坚持要吃枣，奶奶无奈，把红色塑料袋重新扎上，起身，扭动着肥胖的身躯，步步朝屋外走去。她带着个板凳，放在枣树边上，先踏上只脚，双手扶住粗糙的.树干，弯曲着脚用力蹬，整个身子向边倾斜，险些跌倒。奶奶调整了下姿势，左脚向前稍微移了小步，双手分别抓住两个树杈，似乎想爬上去，但连几次却都未成功。奶奶便松开树杈，双臂努力向上伸，双脚踮起，头向上昂，后脑勺快触到后肩，手在叶子里拨动好阵子，枣子却没有掉下来个。反倒是几层土和些枯叶落在奶奶的肩上，白发上，更是重重地落在我的心里。奶奶皱着眉头，咳了阵，打了几个喷嚏，身子踉跄着往后退。我心头紧――幸好，奶奶及时扶住树干，站稳了身子，然后再次踮脚，折下根树枝，向叶子里捣鼓。终于，几个枣子发出了声响，落下了地。在摘落十来个枣子后，奶奶方才停下，扶住树干，颤巍巍地，步步地从板凳上下来，拭干额头上的汗珠，还顾不上抖落身上的灰，便费力弯下腰去拾取地上的枣儿。我的心头又是凉。
“来，吃枣。”奶奶端来盘洗得干净的枣儿，我咬下口，又酸又咸――酸的是枣，咸的是泪。
我于是明白：你的弯腰瞬，我的无限幸福。
随着时代的发展，电子产品成为了家常便饭，“低头族”也成为了普遍现象。而今天我想说的，是跟“低头族”相似的“弯腰族”。
这个“弯腰族”就是我的爸爸妈妈。
先说爸爸，他是个经常用电脑、手机的大人，每天弯着腰在那儿看电脑，那是为了工作；而每天晚上看手机，是为了学*，为了与时俱进。
记得有几次，爸爸要考试。那段时间，他每天晚上都低着头、弯着腰、紧绷的姿势坐在电脑前，像我们期末复*阶段，日夜劳累，我发现他的腰如同月牙般弯了下去。我看他这么劳累，真恨不得去帮他背书、考试。有几次，我半夜醒来上厕所，睁开眼便发现那个熟悉的身影，还在弯着腰对着电脑或书本，“爸爸，”我小声的叫着，他没有听见，只管继续的查看书籍。我也没有了睡意，默默的看着爸爸的背影。他并不知道有个人在看他。天快亮了，他关上电脑，我躺在床上假装睡着……日复日，爸爸开始腰酸背痛了，开始我给他捶捶背，到后来，他坐上了按摩椅，但他还是在继续工作和学*。我心里对爸爸又心酸又佩服。
如果我们家是艘小船，那爸爸就是船长，没了船长，我们只能原地不动。我真想对爸爸说：“爸爸，您辛苦了！你应该去多运动运动，劳逸结合，偶尔出门旅游，放松下，不要把自己的身子累垮了。您垮了，我和妈妈怎么办啊！”
在家里，除了辛苦工作的爸爸，还有任劳任怨的妈妈。她总是把我们家打扫得干干净净，总准时端出热腾腾的`饭菜给我们。她的腰，也成了艘弯弯的小船。她每天在单位上弯着腰的工作；回到家又不停歇的去厨房弯着腰做菜，再弯着腰把菜端上来，再弯着腰收拾厨房、洗碗筷……妈妈的腰在慢慢的变弯。
我发现对才三十多岁的夫妻，脸上已经有几道皱纹了，我的心如同被针搅着般痛，我特别想像神通广大的孙悟空样，变出许多小猴子来帮助他们。
我想对我的“弯腰族”说：爸爸妈妈，您们辛苦了！
——弯腰_实用5份
如果有一天你做不到心散而神不散，那么你就必须学*以乐观地态度去面对心神俱散。——题记
鲁迅有云：横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。如果你做不到冷静面对，那或许会是另一种人生。天之阔，地之宽，漫野无边一派苍绿的色彩，或许对于这并不可以理解，人生的色彩多种多样，可或许说不定每一样总会有它不一定的性格呢？人生的征途，总有一段刻骨铭心，其中的经历太多太多，总让我们些许会有些迷茫惆怅，或许不经意间也会让我们学会悲伤，学会怎样去表达喜怒哀乐？
金色的阳光洒在大地上，渲染出一幅美丽的景画。经过风雨的洗礼，总会对宁静的生活产生一定的眷恋或怀念。当蝴蝶破茧而出的那一刻，或许是一种遗憾的美，或许是一种光辉的美，温暖的阳光照耀在脸上，编织出一幅属于自己的天，经过大托的牢核，总会对眼前所处的事物产生一丝留恋和淡漠，人生路上的莫多坎坎坷坷，当我们跨过了那凹凸不*的泥坑，就会走上一片光辉的大路！
随着时间的推移，我们总会有一定得成长，青春期的复杂繁琐，总会让人有丝丝措手不及。心中难免有一丝悸动。当我们犯错时，懂得说一句抱歉，这是一种心态；当我们迷茫时，懂得点亮一盏灯，这是一种精神；当我们惆怅时，懂得听一懂得听一谆教诲，这是一种心情；当我们受挫时，我们懂得弯腰，这是一种情怀；不要莽撞地去认为，这是一种冲动；不要片面性地去思考，这是一种敷衍；不要偏私化去面对，这是一种消极。
人生如一场梦，不由天空主宰，不由鸣主宰，只掌握在我们自己手中，不要去贪图那繁华，一场云烟过后，一切终将过去！看着天，指着心口这个地方。怦怦地跳到，这是我们的一种幸运，你应该庆幸自己来到这世上，有勇气去面对失败带来的痛苦；你应该庆幸这份心，有信心去面对困难的考核；你更应该庆幸的是自己，用力弯腰使你学会了成熟。
听，那是海风的声音，悠悠扬扬地缠旋而来；看，那是金色的阳光，飘飘缕缕地飞扬而来；闻，那是话多的芬芳，断断续续地扑鼻而入！
如果你成不了接受顶端威风的人，那么就请你做好学会弯腰的准备。——后记
退一步海阔天空
退一步海阔天空，生活中，我们常常需要退让。
多么睿智的选择，面对着高傲的贵夫人，潇洒地退到一边，然后说一句“我通常给傻子让路”，多么有趣而又有力。的确，在人生中，当我们遇到一些可以放下的怨恨时，为何不大度一些，让一步未尝不是一种有力的进啊！
忍让，是生活的常识教给我们的唯一的选择。就像一米八的男子汉，面对着一个只有1。5米高，0。4少宽的小门时，你该总不是昂首挺胸地直撞进去吧。相反，若肯低身侧腰，那么你就会顺利通过，这就需要我们的变通一下，换个方式，偶尔地放下那师心自用的狂妄。
烛之武可以忍让，虽然曾不被王重用，但面临着国危家难时，毅然可以作出退让，所谓“国之不存，家将焉附？”他选择放下心中个人的怨恨，于是他的忍让，他出山了，他的一番言辞铸就了一个大侠的形象。
忍让，有时需要我们放开胸襟，包容这世间的是与非。蔺相如的忍让之气度，可使我们佩服。虽廉颇一再地挑衅，一再地的恶语相加，可是他的“先国家之急而后私仇”的境界，包容了这一切，避开了这一切。这决不是怯弱。试想若没有蔺相如的忍让大度，“将相和”又如何会成为佳话美谈，试想蔺相如若与廉颇争锋相对，寸利必争，国何以得存？
忍让，有时需要更多的意志和决心，人是情感上最易冲动的动物，若不能坚守住心灵最脆弱的最易受到伤害的地方，那么心的舞台只能缩小，反之亦然。司马迁可谓忍辱负重，他承受了心灵和肉体上的最残酷的打击，可他终究还是著成巨著《史记》，为何？凭得就是一种意志，一种韧性，这就是一种忍让，是对困难和挫折最大的承受和忍让。
项羽败阵则自刎于江边，若他懂得忍让，又何愁东山难再起？黛玉若懂得忍让，又何至于以泪洗面，泪尽而亡！杜十娘若懂得忍让，又何至于落得“花落江底香消亡”的局面！
一个人的生命途中，坷坷坑坑，再所难免。大门小门，都要通过。不要仅取一种生命的方式，要学会变通，既要懂得昂着挺进，也要懂得侧身弯腰。一味地只有“我辈岂是蓬蒿人”的轻狂，还不是落得被人家扫地出门的结局。
学会忍让，因为退一步海阔天空！
连绵的阴雨，使我的心情也随着天气而转变。阴靡的天气，轻松的周末，唯有低落的我在马路上晃悠。
总说“冬天到了，春天还会远吗？”可春天到了，也没享受到几缕温暖的阳光，都说“雨过天晴会有彩虹，”可为什么风雨过后依然是阴雨天呢？春真是个顽皮的孩子，它戏弄了天，把天给弄哭了，使天无心展开笑颜；春是个低调的魔法师，它把天遮掩了，变成自己喜欢的浅灰色，它用浅灰色的浮云换走了我的欢乐。
一片小竹林，一排排柳树，隐着几把座椅算是一个幽静的好去处，那是我心情不好时常去的地方，因为那里安静也很隐蔽，因为心情不太愉快，就拿石头撒气啦！
低着头用脚踢着石头，那石头一个飞跃落下形成一条弧线，石头不见了，抬起头，忽然间，才发现又来到了那个熟悉的地方，只见一位佝偻着背脊的奶奶，弯着腰在地上摸索着什么。难道刚才的那块石头“飞”中了老人，于是我走过去怀着愧疚的心情扶起老人，恭恭敬敬的叫了一声“奶奶”。那老奶奶显得有些意外，惊讶地瞪着我，她手里捏着正准备放在一个黑色塑料袋里的石头，是刚才被我踢消失的那块，于是我心里暗暗的庆幸自己。可好端端地捡什么石头啊，难不成现在石头也可以卖钱了？我用那自己所谓的准确思想猜想着……
只见那位老奶奶依然弯下那佝偻的背脊捡着石头和纸屑，当她弯下腰捡拾的时候，一下子定格了，形成一条完美的弧线，好像真的定住了。不好，老人毕竟年纪一大把了，我没有继续我的猜想，忙过去扶起老人，把老人扶到座椅上，老人向我道谢，我忙说：“这是我应该做的，不用谢的”。老人道：“作为社区的一员，既然社区里的环境受到垃圾的污染，她就应该做一些力所能及的事，可是有的人不是嫌脏就是嫌累，但在她心里为保护环境营造一个良好的社区环境而感到值得。刚才那是老毛病，年纪大了，蹲的时间长了，就不容易站起来啰”。听完老人的话。我心中涌起对老人的敬仰，那崇高的品格在我心中耸起一了座高山，于是对老奶奶说：“奶奶，就让我们一起捡吧”。于是我们开始捡拾了，和刚才不同的是多了一个弯腰的我。我还与老人约定每周的星期日下午我也会为社区做一些自己力所能及的事。
竹林中一老一少的背脊远远看去像是两条完美的弧线。这时太阳出来了，射在林中显得格外的刺眼，春也良心发现，它把欢乐又还给了我。
原来的竹林不过是我在心情不好时，作为是一个逃避和发泄的地方。现在的我才发现这也是一个充满阳光和快乐的好去处。
一个轻微的动作，让这一瞬间定格，在这一个短暂的分秒里，有多少人践踏了自己的道德，终于，有人将它弯腰拾起……
——题记
一天晚上，一个新闻报道吸引了我的目光，我不知道有多少个人会和我一样，对漠视生命的路人发出否定的怒喝。
一个只有2岁的小女孩，在傍晚时分独自一人跑出家。不料，在一个两边堆满货物的路面上，一辆面包车从她的身上轧过，这个弱小的生活倒在血泊中奄奄一息。她在痛苦中挣扎着，她在生命的边缘等待着希望，谁能为她伸出援手？谁能帮她找一辆救护车？谁能帮她向120拔个电话？
可是，一个个的路人经过后，她仍然倒在血泊里。在经过的18个路人里，有的“事不关已，高高挂起”，有的看到此景像后漠视着，大踏步远离开……路面两边的店铺里，也早早地“关门大吉”。小女孩就这样倒着，在垂死中挣扎着，看着这个世界是如何地对待她，看着18个路人是如何地亏欠她。
终于，一个美丽的身影出现了。她背着一个破陋不堪的垃圾袋，她弯下矮小的身子，用两只瘦如干柴的手抱起小女孩，向医院奔去……她就是捡垃圾的陈阿婆！在抱起小女孩的那一瞬间，小女孩的心里是否也在感谢她这双干枯的手？
在医院里，小女孩的父母抱头痛哭，双双给陈阿婆下跪。小女孩仍处在危险之中，陈阿婆在病房外焦急地踱着步……昂贵的医疗费对小女孩的家庭来说是个困难，陈阿婆便将自己得到的**奖励款捐给了小女孩的父母。在递出这些善款的瞬间，熔化了多少人的心，许多社会的热心人士也纷纷慷慨解囊，挽救这个在生命边际徘徊的小生命。可是由于抢救时间太晚，这条小生命还是告别了这个亏欠她的世界……
这条生命走了，消失了。在那18个路人漠视她，远离她的那个瞬间，他们把良心，把道德放在脚下践踏了，可是庆幸的是，有人弯下腰将它给拾起了，并将它诠释得淋漓尽致！
瞬间，一条生命被伤害；瞬间，良心道德被践踏；瞬间，一个美丽的动作将良心道德拾起……可是瞬间，生命消失在无法挽留的时刻。所以，请珍视那瞬间的动作，不要把良心放在脚下践踏，请将它弯腰拾起！
金风缓缓吹拂，在这乍暖还寒时分，正是万物由盛转向萧瑟的季节，缘起于春季的绿早已不知在何时蕩然无存！然而，对于农人来说，秋天就不是那幺令人颓然丧志 的季节了，反而，秋天是多幺值得感恩，望向那在目光照耀下的金色波浪，映入眼帘的橙黄是浩瀚，更是一笔至高无上的无形财富！
定神细视，一颗颗饱满的稻穗璀璨，如宝石般垂挂在那柔细的嫩茎上，不是趾高气昂的挺起身子，而是谦卑的垂下，在风中轻轻摇曳，发出悦耳的沙沙声响。我们不难发现这个奇异的现象，稻子们彼此心照不宣，不约而同的弯下腰，无声的诉说着那艮古不变的处世哲学─谦卑为怀！
若 在*一些、仔细一点的观察，还能发现越是结实累累的稻子，越是放下身段，拚了命的压低身子。看着那已将垂至地面的茎尖，不禁令人心领神会，这看似微小的一 株稻，究竟是凭着什幺样的本事，立足于天地间，甚至成为中华文化发源的重要根基？其实稻子没有本事，它们只是懂得在汲取天地之精华后，柔和的弯下腰，它们 明白从头到尾，一切都不是它们所有，又有什幺好大肆宣扬的呢？
人理应也是如此，即使拥有十八般武艺，甚至样样来到了炉火纯青的境界，又有 什幺好骄矜自大的呢？仔细思索，那十八般武艺是从何而来？元字于贵人的指点、友人的支持、家人的鼓励、以及种种际遇，如此才将一个人推向登峰造极的境界， 比起得意洋洋的挺起胸膛，还是怀着感恩的心弯下腰吧！去感谢天地万物所赐予自己的一切，为有明白自己其实一无所有，一股来自心底的谦和之感才能由衷释放而 出！
“满招损，谦受益”我们所拥有的资赋才能应是内敛而深藏不露的，不必要的锋芒毕露只会引来旁人的嫉妒，与其将自己陷入没来由的奔车朽 索间，倒不如以和谐的姿态卸除那彷彿自命清高的盔甲，不是刻意扮为弱者，显得自己楚楚可怜，而是能够从本明白，自己看似比别人多拥有的，只是因为无形中比 别人接受了更多恩惠！
一个诚心诚意的鞠躬，是感恩、是发自内心的感谢，是在闯蕩寰宇一回后，蓦然回首，才发现自己接受无垠礼讚的垂泪！鸟懂得把头压低，让风引领自己翱向苍穹的尽头；树懂得将根变得柔软，自石缝中找寻甘甜的水源；人要懂得弯下腰，击破自尊后寻回那朴实无华的谦和容颜！
金锋再度吹拂，放远眺望，金色波浪是一道道唯美弧度，顿时万丈金光，谦和氤氲于一片稻香……
——小班语言教案童谣：弯弯腰范文五份
活动目标：
1、尝试运用图形组合的方法表现各种动物朋友。
2、大胆想象儿歌的丰富意境，体验和朋友在一起的快乐。
3、喜欢并尝试创编儿歌结尾，并乐意和同伴一起学编。
4、理解儿歌内容，丰富相关词汇。
活动准备：
铅画纸、胶棒、剪刀、彩色蜡笔、制作“猫“所需的手工纸、小动物卡片（乌龟、蜗牛、瓢虫、毛毛虫、鸟、蝴蝶等）
活动过程：
一、导入情景，再现经验
1、“弯弯腰,造座桥, ”大花猫的什么地方像座桥？
2、大花猫的身体桥该怎么做呢？（幼儿回忆制作桥的方法）
3、大花猫说：“小朋友们好，弯弯腰的儿歌你们还记得吗？”（弯弯腰儿歌）
二、观察比较
1、“鸟儿飞来歇歇脚,”（出示小鸟图片）
师:“有动物朋友要来了，谁来桥上歇歇脚？”（鸟儿飞来歇歇脚）
师：小鸟问：我身上有哪些图形宝宝碰碰碰？
小结：一个朋友身上有那么多图形真好看。
2、“蜗牛桥下慢慢跑,”（出示蜗牛图片）
师：“蜗牛是哪些图形宝宝碰出来的呢？”
师：“蜗牛身上卷卷的图形是蜗牛的壳。”
3、“老鼠见了快快逃，”（出示老鼠图片）
师：老鼠身上也有图形的！它的身体是什么形状的？（雨滴形，头部尖尖的后边圆圆的）
4、（观察动物卡片，分辨主要特征）许多动物朋友喜欢大花猫，它们是谁呢？
（逐个出示动物）师：它喜欢在桥上歇歇脚还是喜欢到桥下慢慢跑呢？（蝴蝶、蜜蜂、瓢虫、毛毛虫、乌龟）
小结：只要找到图形碰一碰，我们就能找到许多朋友和大花猫一起念儿歌。
三、创作表现：
师：大花猫说：“我今天又都要来弯弯腰了，真希望有许多许多朋友到我的桥上桥下来呀！
1、制作的动物（猫）粘贴在纸中央。
2、大胆想象并运用简单的`图形表现桥上桥下的动物朋友。
3、添画背景，表达儿歌情景。
四、分享交流：
1、将做好作品连接起来，形成一座长长的桥，运用幼儿创作的动物替换儿歌内容。
师：“今天有那么多的动物朋友来过桥了，谁来了呀？桥上桥下真开心，第一个上来的就是桥头哦。”
小结：“弯弯腰造座桥.(指幼儿作品）谁在桥上歇歇脚？再找个桥下的，谁在桥下慢慢跑？（指幼儿作品）还有新儿歌吗？”
活动延伸：
师：“小朋友们本领真大，邀请了这么多新朋友来，回去我们再试着请更多的朋友来弯弯腰好吗！”
活动反思：
弯弯腰这首儿歌选材比较贴*小班幼儿，颜色鲜艳可爱的动物形象也很能抓住孩子们的注意力，活动中我的肢体语言比较丰富，尽量让孩子们能够直观的感受到儿歌的诙谐幽默。不过这是一节语言活动，应该把语言作为重点，图片以及游戏环节应该作为学好儿歌的一种辅助，应该在活动中把儿歌的美与语感传递给孩子，同时作为老师，应该吐字清晰准确，把儿歌的韵律、押韵说清楚，让孩子在轻松的环境中敢于开口说，大声说，说正确。
整节课我都注重在模仿小动物以及引导幼儿关注图片的环节上，忽略了这节课的本来意图，即让孩子们学*有感情地朗诵儿歌，没有关注大部分孩子的需求，只沉浸在自己的表演中。同时对于目标的定位还要更清晰，更贴合语言课的本质。同时我还需加强上课的基本功，即关注幼儿，学会引导幼儿一起融入活动中，让孩子作为主体，让孩子在轻松的氛围中感受到学*的乐趣。
教学目标
1、在小学体育教学中有目的、有计划地进行体育运动安全教育，提高我国少年儿童在体育运动时的自我保护能力，尽可能地避免运动损伤的事件发生。
2、涉及学生生活和学*方面的事故隐患有多种，80%的学生缺乏安全防卫知识，自我保护能力不强。
教学重点难点
1、搜集一些运动卫生保健知识。
2、准备制定健身计划。
教学过程
一、总结提升，内化体验
（一）师：可是，同学们，今天老师来上课之前却听说了这样几件事情：小军跑步摔跤了；小丽跳绳摔倒了；小青锻炼时满头大汗，后来却感冒了。为什么这些小朋友会这样呢？（交流明确：因为他们没有注意运动卫生。）
（二）交流卫生保健常识：大家收集到哪些运动卫生知识？怎样运用卫生知识帮助刚才那几位小朋友呢？请阅读课本内容。课件出示填空，学生完成：
跑步（得穿运动鞋，先做准备活动，让关节活动开。）
跳绳（不能穿又厚又硬的鞋子跳绳，容易扭脚。）
锻炼（及时更换汗湿的衣服，小心着凉。）
1、运动中大量出汗，会消耗体内的水分，从而影响心脏的输出能力。所以在运动前1-2小时和运动中都要喝些水，但在运动中饮水不要过多，运动后不要立刻饮水，但要有计划地饮用些液体，不要等到口渴才想起补充。
2、运动卫生应注意做好准备活动，放松活动，防止运动损伤的发生。运动时应遵循生理规律，循序渐进。
3、运动前要注意对关节的保护，避免关节过度屈伸，膝、踝关节要有缓冲等。运动后应注意身体的保温，有些人运动后马上洗冷水澡、吹电扇、冬天运动后到室外吹风去凉快等，这些都会对关节造成伤害。师小结：运动中需要注意的地方有很多，只有讲究运动卫生，才能避免在运动时发生危险，才能有效锻炼身体。
（三）资料展示台（展示自己收集的有关运动安全的'知识或图片等）
1、体育锻炼前要做做准备活动；
2、刚刚跑完不能多喝水；
3、穿又厚又硬的鞋子跳绳容易扭伤脚；
4、运动后出汗容易感冒。运动中和运动后饮水，应遵循少量多次的原则，即使大量出汗，也不能暴饮；
5、饮料不宜过冷，以免刺激胃肠蠕动；
6、饮料中应加入少量盐分，以补充体内盐分的损失；
7、服装必须有利于运动，运动后的湿衣服及时换掉；
8、饭后饭前一小时和晚上睡前不宜进行剧烈运动；
9、早锻炼时间不宜过长，运动量也不宜过大，原则上是锻炼，与上午第一节课之间，要有一定的间隔，以免影响上课。
二、辨析导行，回归生活
制定“我的健身计划”，把计划说给同组内的伙伴听，然后写到卡片上。
活动目标：
1、知道一些常见的体育器械和设施。
2、了解一些基本的锻炼身体的方法。
活动准备：
磁带、学生搜集一些有关运动的卫生知识。
活动过程：
一、了解身体状况，进行相应的体育锻炼。
1、小组内相互了解，互相介绍合理的`锻炼方法。
2、指名说。
3、健身操练*{放录音磁带}
二、了解学校提供了哪些运动场地和器材。
1、小组讨论、交流。
2、指名说。
三、了解哪些活动可以锻炼身体。
1、学生自由说。
2、讨论：游戏能健身吗？{全班交流}
3、指名演示各种活动。
4、师归纳：体育课、课间游戏、民间活动都可以健身。
四了解运动卫生。
学生反馈搜集到的资料：运动时要注意什么？
五、课外延伸：
选择一项你喜欢的运动，坚持锻炼下去，把运动后的收获填在书上。
教学目的：
1.学会怎样运用彩色纸条拼摆人物的不同动态，掌握纸工中撕、拼、摆、贴等基本手法。
2.体验不同运动中运动员的动态美。
3.培养学生的感受能力和协作精神。
重点难点：学会怎样运用彩色纸条拼摆人物的不同动态。
课前准备：废弃的色纸(挂历纸、包装纸等)、胶水;作品范例。
作业要求：将撕出来的纸条拼一拼、摆一摆，拼出各种不同的人形，并组成一幅完整的画，表现一种运动的场面。
教学过程：
一、导入：
1. 直接出示课题：《踢踢腿、弯弯腰》。
2. 设疑：请学生们根据课题猜一猜，本节课是学*什么内容的?
3. 出示范例，吸引学生的注意，激发兴趣。
二、体验：
1. 要求学生观察范例，思考：这些小人是用什么做的?是怎样做的?
2. 过渡：范例中的这些小人，都是通过撕一些长方形的纸条，拼合组成的。所以我们要制作这些小人，首先要撕出一些长方形的`纸条。
3. 示范撕纸。(由于撕纸并不是这节课的重点，所以并没有花太多的时间让孩子们探究怎样撕，而是采取了最简单的手把手教学的方式。在撕的时候，撕长条是比较难的，可以借助尺子、书等工具。同时还要注意纸条的长短。头比较短、身体较长、四肢应该是中等的。一共需要撕十段纸条。)
4. 游戏：请三个同学先后出来分别表演武术操中三个不同的动作，看看那些同学最快用纸条把相对应的动作拼出来。
5. 小组练*：四人小组以类似的形式进行游戏练*。小组内的组员轮流做动作(不一定是武术操的动作，可以是其他运动的)，其余的同学斗快用纸条拼。(用纸条拼出人物的不同动态是本节课的重点，所以需要大量的反复练*。但练*应该变换着形式进行。而且确保每个学生都能够参与。)
6. 一分钟思考：请各个四人小组分别以一种运动为主题，模拟运动中不同运动员的动作。例如：踢足球，可以让一个组员扮演进攻球员，两人扮演防守球员，一人扮演守门员。想想，不同的运动员他们的姿势应该是怎样的?(该课另外的两个目标，分别是体验不同运动中运动员的动态美和培养学生的感受能力和协作精神。该环节以及下一环节的设计，是为了达到这两个目标而设计的)
7. 角色扮演：请一个小组的学生上台进行角色扮演。其他小组的学生需要斗快把这四个同学的动作分别拼出来。
(小组内的成员对应每人拼一个动作)最快完成的小组可以成为下一支表演队伍。
三、表现：
1. 过渡：感谢我们这些优秀运动员们的精彩表演。现在，我们要把这些运动员们请到我们的画纸上面来了。
2. 出示范例作品。指导学生通过观察，理解制作要求。( a 、能够用纸条表现出运动中不同运动员的动态; b 、能添加适当的背景或者道具; c 、胶水要涂满、粘稳。)
四、评价：
展示不同的学生作品，猜猜他们所表现的是什么运动。并由作者自己说说创作的意图(为什么要这样制作)。
五、欣赏：
观看一组精彩的运动照片，感受运动中的动态美。
【活动目标】
1、学*弯腰半蹲走；
2、锻炼运动的持久性；
3、培养初步的规则意识。
【活动重点】学*弯腰半蹲走。
【活动难点】能加快速度通过不同高度的隧道。
【活动准备】打扮成小老鼠，纤维袋20个，不同高低的隧道两条，磁带。
【活动过程】
一、入场，做热身运动。
教师带领边念儿歌边动作入场，共同游戏“机灵鼠小弟”。
二、练*“弯腰半蹲走”。
1、引导观察隧道，自由发挥过隧道的不同方式。
师：今天鼠妈妈要带孩子们去外面运粮食，看，这是我们要经过的.一条隧道，孩子们想想，你有什么好办法可以经过这条隧道，大家都来试试看。
2、集体演示。
①请个别表演刚才过隧道的不同方法。
②根据的表演引出弯腰半蹲走。
师：刚才孩子们都想出了很好的办法，可是我们小老鼠在运粮食时很容易被小猫抓住，我们要想出一个能很快通过隧道的方法。
3、集体鱼贯式尝试练*“弯腰半蹲走”。
4、集体讲述：你在练*中发现了什么问题？怎样蹲才能更快的通过隧道？
5、幼儿交流的意见，讲解动作要领，进行动作示范。
6、集体鱼贯式练*一遍，要求慢速通过高隧道。
7、增加难度，引出另外一条稍底的隧道，尝试练*。
8、再次提出要求，请加快速度通过不同高度的两条隧道。
三、游戏：运粮食
1、过渡语：小老鼠这么棒，妈妈寻找到了一些粮食，可妈妈老了，有点搬不动，请你们帮妈妈去运粮食，好吗？
2、游戏要求：小老鼠经过这条高一些的隧道，走过独木桥，运一包粮食，再从矮一些的隧道回来。
3、鱼贯式游戏一次。
【活动结束】
围着粮食庆祝胜利，同时放松身体。最后带着粮食高兴地出活动室。
——弯腰的作文 (菁华5篇)
大街小巷都弥漫着腐烂的味道，这些垃圾都是人们一手制造的——但是一次弯腰便解决了。
回忆儿时，最让我难忘的一刹那，便是那时：
寒风刺骨而来，空气中弥漫着是那惺味，惹得人情不自禁地捂住口鼻，那就是我们小区的一角落，我每一次都避开那，以为眼不见，心不烦——谁知！一天一天过去了，那成了垃圾的“栖息地”，腐臭扑鼻而来，终于我忍无可忍了！
回到家，急忙脱下鞋，丢下书包，冲进卫生间，拽了个垃圾袋，随随便便套了双手套，穿了双雨鞋，就往“垃圾栖息地”赶，我望着堆积如山的垃圾，心里一阵后怕：“哎——我是不是太冲动了呢……才没有！嗯——我该不该”爪下“留情呢……不该！哦？我能不能跑呢……能！”我忐忑不安地思考着。最后还是脚步促使我停了下来，我又开始自言自语：“管他三七二十一，回头是岸……不对！是一片垃圾堆！”我向前迈了几步，“算了，为了还能闻到新鲜的.空气，说干就干！”我喃喃自语道。和自己做了一番斗争后，我终于下定了决心！
我强有力的步伐向前走去，我戴上了口罩，“鸡爪”准备下手了，我弯下腰来，双手一捡一丢，配合得完美无瑕！
时间像沙漏一般流失了，转眼间夕阳西下，垃圾也全都“长腿”跑了。我汗流满面，微风拂面，吹进了我的心窝；天上如焰火一般，美进了我的心里；小鸟叽叽叫着，唱进了我的心头……我的心仿佛一朵盛开的玫瑰花，又宛如被灌了蜜，那样美那样甜。
是啊——一次弯腰改变了我们的生活！如果我们每个人都弯一次腰，那么生活将被无数次改变！而我就因弯腰让小区的空气更加清新！让生活更加美好！
在生活中有千千万万的细节，“您先请！”的伸手示意、“早上好！”的微笑问候、“对不起！”的真诚道歉、“谢谢您！”的感恩回复、……这些都是人们心灵的真实显露，只有抓拍到这些“小动作”，才能彻底地悟出每个人内心的品质以及个人的素养。
小学生们都知道，上课前先要向老师问好，再鞠躬行礼，这是我们基本的礼仪，不能懈怠。但是每个人的动作都十分的僵硬死板，看起来似乎不情愿的态度，没有朝气、没有生机，同学们都觉得有板有眼的鞠躬问好特别的幼稚，但看到莫老师的第一眼，我彻底改变了我的想法。
莫老师是我们学校非常德高望重的一位体育老师，她年纪虽不小了但身手敏捷、步伐矫健，有知识、有礼貌，待人和善，我们班同学都非常喜欢他。在我们集体问好后，莫老师总是面带微笑，那笑容像灿烂的阳光照耀，她伸直腰背，脚跟靠拢、脚尖微分，然后她轻轻地、慢慢地弯下腰，静静的停止两三秒后抬头直腰，抬起头后仍然保持微笑。整个过程十分连贯、自然，这不经意间让我感到了真诚。看着她的脸，我心中蓦然地浮现两个字。
这就是素养，一个人真正的内品质。虽然这只是一个小小的弯腰答礼，但它能在旁人的眼中无数倍放大，以至于让素养水落石出。几年来，这弯腰、微笑答礼从没有停止过，虽然只是一个细微的动作，这让我们懂得了为人处世的态度，让我更深刻的理解了“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不守”。
莫老师，为您的弯腰点赞！为您那崇高的个人素养点赞！
“咻”，伴着上课铃声，一条抛物线从眼前跃过，直奔墙角，再随着一声“汗！没中。”一团纸屑从垃圾筒身擦过滑落至地；“噗”，一块口香糖粘地，从此这块口香糖变坚守着它的这块小地盘，死活不肯走了；看，一帮挨着买雪糕的馋猫，舔着香甜的雪糕，包装盒一飞，头也不回地走了；再瞧！一个在校园拾垃圾的老奶奶，却遭到了咱们同学的嫌弃……
在校园里，不讲卫生，随手扔垃圾现象很普遍，文明之风更无法普及。你可知，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写，为何其中的一些文明礼貌的标语要用中文写着“请勿扔垃圾”“请将垃圾带走”……？如此赤裸裸的讽刺，难道不足以引起我们的重视？
不知大家是否还记得，几年前中央电视台报道，国庆节后的*广场，随处可见口香糖残迹，40万*方米的*广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一*方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与*广场的神圣和庄严形成了强烈反差。想想，多么可怕的数字！难道不足以使我们觉醒吗？
所以，请弯一弯腰，捡起地上的纸屑；请弯一弯腰，向老师和同学问好；请弯一弯腰，面对错误，诚恳地道歉；请弯一弯腰，扶一把过路的老人；请弯一弯腰，别总高傲地仰着头；请弯一弯腰，扶正那孤零零的标示牌……
请弯一弯腰，保持你那绝美的姿态吧！
完美弯腰，从自身做起，从现在做起，从小事做起，从身边做起，让世界的每个角落都有弯腰的美丽，共建文明社会，形成一道道完美弯腰的风景线，我们将引你为傲！
恍惚中，我看到了一个美丽的国度，人与自然和谐相处，到处鸟语花香，人们相互洽谈，举止文雅，彬彬有礼，有一阵文明之风拂过……
弯腰，一个多么*常的动作。有人弯腰拾起了物品，有人弯腰拾起了信心，但有人却弯腰拾起了美德。
星期日，我去公园玩。清风吹拂我的脸颊，花儿迎着风对我微笑，大树挥动着片片叶子与我打招呼，鸟儿在枝头欢唱。
当我闻着扑鼻的芳香，欣赏着美景时，却发现了与这美好的春景格格不入的画面。不远处的草坪上，躺着一些果皮，几个饮料罐，几包零食和散落一地的薯片碎渣！而丢垃圾的人，正嬉笑着往公园外走去。我往周围看了看，看到一个垃圾箱，在垃圾箱的旁边还堆放着许多没被处理掉的垃圾，惹得苍蝇到处飞。
我收拾好自己的东西，正准备离开时，一个小小的身影进入了我的视线。我定睛一看，发现是一个比我还要小两三岁的小女孩，正一脸认真地捡起地上的垃圾，只见她把垃圾拿在手里，再拿到垃圾箱里丢掉。因为够不着垃圾箱的高度，如此反复几次后，小女孩与垃圾箱多次碰擦，她的身上沾上了许多污渍，看起来跟个野孩子似的。我赶紧跑上前，对小女孩说：“小妹妹，别管它们了，你看你的衣服都脏了。”小女孩抬起头，脸上露出稚嫩的微笑，对我说：“姐姐，保护环境，人人有责，这是老师教我的。弯腰拾起的是美德，这是我妈妈教我的。我要让地球妈妈更加美丽。”说完又继续弯腰捡起了垃圾。在这一瞬间，我眼里看到的不再是垃圾，而是一个人的美德。于是，我弯下腰，与她一起捡起果皮……
弯腰的一瞬间，我看到了一个人高尚的品德。我很庆幸自己也弯下了腰，加入到了保护环境的行动中，希望这其中也有你。
一片金色的沙漠在烈日的照耀下分外刺眼。
一对父子一同走在这沙漠之上。
父子俩在在经历了漫长的跋涉之后，早已经疲惫不堪，再加上沙漠的炎热气候，也是干渴难忍，如今的他们每迈出一步都异常艰难。但是没有办法，他们必须穿越过沙漠，否则他们会渴死在这里。他们又踏上了路。
忽然，父亲看到黄沙之中有一个什么东西在阳光的照耀下闪闪发光，他断定那是沙漠先人留下来的。父亲对儿子说："去去看看那是什么，顺便把它捡起来，它会有用处的。"儿子用一副不屑一顾的眼神看了看，对父亲说："只是一枚马蹄铁，能有什么用呢？"儿子摇了摇头。于是，父亲什么也没有说，只是弯下腰去拾起了那枚马蹄铁，继续前行在这片沙漠中。
又经过了几日的跋涉，父子俩终于到达一座城堡。父亲用在沙漠中拾到的马蹄铁在附*换取了两百颗酸葡萄。当他们再次跋涉在沙漠中遭遇干渴的时候，父亲拿出了那两百颗酸葡萄，与儿子边走边吃。同时父亲在自己吃的`时候，还吃一颗往地上丢掉一颗，每当这时，儿子每次吃完一颗便要弯一次腰去捡起父亲丢下的那一颗。
半路上，父亲对儿子说道："是不是没想到啊？一见你不屑于做的小事，一个你认为无足轻重的小物件，往往在到关键的时刻连成了你化解困难和窘迫的金钥匙。如果机缘一旦错过，你就不得不付出百倍的努力。就像之前，若不是我弯腰去捡下了那枚马蹄铁，你就不会沙漠中吃到葡萄。你是愿意在机遇来临的时候用心去把握呢，还是在机会错过后花百倍的努力去补救呢？"父亲说完，一直看着儿子，他想通过这件事告诉儿子一定要把握时机，不得错过。
儿子没有说话，只是，低上了头，沉默着……
——小学作文：画家范文5份
星期天，小刚做完作业，然后在家打棒球。
为了好玩，小刚不小心把爸爸的梳妆镜破了一个洞。他吓坏了，坐在地上绞尽脑汁想办法。突然，他灵机一动，想到了一个好办法。
他打碎了整面梳妆镜，然后在镜框上放了一大张纸，拿出彩色铅笔和颜料，画了一幅爸爸的画像。他画得很好，他父亲很帅，穿着西装，打着领结。小刚很满意。
过了一会儿，爸爸回来了。他回来后做的第一件事就是照镜子。他睁大眼睛，穿着漂亮的西装照镜子，越看越开心。突然，他觉得不对劲：我今天打领带。为什么镜子里是领结？
小刚发现情况不妙，正要溜之大吉。爸爸回头看见了他，心里明白了。他大声说：“小刚，这是怎么回事？”小刚低头想了想，终于勇敢地承认了自己的错误：“我不小心打碎了镜子。”
爸爸没有生气，说：“我宁愿不戴镜子，也不愿老老实实说实话。”
我们都应该是诚实的孩子。
嗨，同学们，你们班有没有画画高手呢？如果有就和我们班的李佳伟来比比吧。但输了可别不服气哦！
他可是我们班的画画高人，有一次在美术课上，老师让同学们互相画出自己的同桌，同学们都愁眉苦脸，唉声叹气，画得都难看死了，有的把鼻子画的超大，有的把头画成了皮球，还有的把嘴画反了，真叫人笑破肚皮！
可只有李佳伟画得活灵活现，非常漂亮，像真人一样。
还有一次，老师留了一张小报，同学们更加愁苦不堪，不知所措。可李佳伟非常高兴。第二天，同学们都带来了自己的小报，老师一看，七扭八歪难看的要命，可就李佳伟一个人做得非常好，老师一气之下就都让重做，而且要我们全向李佳伟学*。
我们真纳闷呀，李佳伟的手有魔法吗？为什么同样的一支笔、一张纸，他却画得那么好，我们却画不了。他可真厉害，真牛啊！
听了我的介绍你还敢来和他PK吗?哈哈。
秋风轻轻地吹，秋雨轻轻地下，秋天迈着轻轻的脚步，悄悄地走来了。
秋天是个大画家。它有一盒五彩缤纷的颜料。
秋天画了一片树林。你看，它用黄色画了银杏叶，黄黄的叶子像一把把小扇子，扇哪扇哪，扇来了秋天的凉爽。它用红色画了枫叶，红红的枫叶像一只只小鸭的脚掌。
秋天又画了一座果园，果园里果子成熟了。苹果笑红了脸，就像一盏盏小灯笼。柿子穿
上了橙色的衣服，戴上了绿色的帽子，好像是要去表演似的。菠萝穿上了尖刺的衣服，犹如一只身上长满了黄色刺的刺猬。
秋天还画了一座十分美丽的大花园。牵牛花悄悄地爬上架，吹起了紫色的小喇叭。桂花穿上着金色的、橙色的衣裙，散发着迷人的香味。菊花的颜色更加丰富多彩了，有紫色的、宝蓝的、碧绿的、火红的……
秋天是个大画家，它让世界更加的美丽动人。
我特爱画画，在很小的时候，母亲就给我报了画画班，因绘画刻苦还经常受到老师表扬。
要想学好画画，可不是一朝一夕的事。是要付出辛勤的汗水！记得有一次，老师教我们画小鱼，可我怎么也画不好，小朋友嘲笑我说：“真笨”，连小鱼都不会画，回到家，我一直练*画小鱼。功夫不负有心人。我的画终于被老师拿去参赛了，还拿了名次。很多小朋友都成了我的粉丝，经常让我为她们画画，得到了小朋友的信任和赞赏，我非常开心。
令我非常得意的一副画是：可爱的小蜗牛，这副画真的是活灵活现。听着老师的赞扬，看到同学们羡慕的目光，我真的开心极了！
同学们送我个绰号―“小画家”，老师也这样亲切的叫我呢！
我一定要加倍的努力，做一名名副其实的小画家！
我认为盛雨昕能得到表演这枚奖章。她的画画得非常好。
还记得上周的美术课，王老师带我们到操场去写生，我才发现她画的画是那么好。写生时她将那叶子一片一片的摆在画纸上。看着那栩栩如生的画，心里不禁赞叹起来，没想到我们四三班还隐藏着一个小画家呢！
这时，我听到几位同学在一块悄悄的说："盛雨�^的画画的最逼真，到时她去哪儿我们就跟着去那里写生。"后来我一看，果然是名不虚传，她的画纸上的东西与摆在眼前的实物真的看不出什么差别。
她还常常利用课余时间画画。真是功夫不有心人，现在她的画才能画得这么好。 所以我认为她能得到这枚表演章。
——疲惫小学作文范文5份
小时候不知道什么叫疲惫，也人来就没有疲惫过。只知道傻傻地跑，痴痴地玩直到妈妈叫，才知道拿着小玩具，耷拉脑袋慢吞吞地走回，因为个子矮，所以拿着的毛绒绒玩具已经是拉着走了，我也不知道，只是低着头无理由地傻笑到了家，我只顾玩，妈妈问：“你不累呀？”是呀，我为什么不累呢？
今天上午，妈妈带我去了医院，我们排到了9点多，在这其间，无聊了，就玩玩手机，无趣了，就看看书，剩下的时间望着窗，呆呵呵地发愣。看完病，还要做肺功能，取药，一些事情，一直忙到12点左右，妈妈又退了房，我们又迈着沉重的步伐走向另一家酒店。当我进入新房时，一碰枕头我就呼呼大睡，妈妈也一样。
下午四点多，我从睡梦中惊醒，下了床，睁开蒙胧的眼睛，洗了脸，又同妈妈去了商场，妈妈正为给我买旅游鞋的事心急时，妈妈找到了一家商场，我们兴高采烈地进去，垂头丧气地出来，原来这里没有太多童装。当我们走进宾馆，突然又抓住了救星，地下有游泳池，我在里面呆了一会就不想出来了，里面有按摩池，真好。
现在11点钟了，我疲惫地走回家，我终于恍然大悟了――原来，这训是人们常说的字――“累”呀！
在我对甜中带酸的童年往事的回忆中，我的祖母陪伴着我度过了大多快乐的时光。或是在公园漫步，或是在楼下追逐欢笑，无一不是祖母在跟着我，也不曾记得有因祖母的劳累而中断的。
随着我的成长，时光之流逝，记得一次祖母与我玩耍时，他似乎不如从前了……
那时我还是一个充满幼稚的孩童，在明媚阳光之下，天桥旁。我望向祖母，大喊着：“快上桥来追我呀！”祖母笑着应道：“好呀，我来了。”祖母迈着步子努力跑上坡去，奇怪的是，她再不如以前那般快速了。她有些吃力地迈着腿，不时扶着膝盖，显得格外缓慢，没走几步，就倚在栏杆上，擦着额上滚滚的汗珠，握着扶手，支撑着早已疲惫的身躯，努力想看见我的身影，眼神中充满了担忧。祖母继续向前，想追上我飞快的影子。但她太缓慢了，周围的行人一次次与她擦身而过，又将她甩在身后。我望向她，站在坡上笑笑，不走了，祖母忽然一个冲刺，几乎要摔倒般握住我的肩。她气喘吁吁地说道：“你看，我……轻松……抓到你了。”周围蝉鸣颇响，我已听不到她在说什么了，祖母扶着我，分明腿在颤抖，弯曲了背，不停大口喘着气，额上的汗抹了又涌出。脸上的皱纹里聚集了汗珠，眼睛眯成了一道缝，枯黄的皮肤在阳光的直射下闪闪发光，手拄着我的肩，好似一位老人吃力地拄着一个拐杖。
下了桥时，祖母对我轻声说道：“你快回家吧。我在楼下转转，运动运动。”我甚是开心地回家，殊不知祖母望着我渐渐远去的背影在水泥地坐下，不时轻轻地叹着气。
回到家后，我望向窗外欣赏风景，模糊地望见祖母弯曲的身影，坐在花坛旁，拿着毛巾擦着背，眼神中充满了无奈和一丝淡淡的悲伤。
那时的我，只觉得十分奇怪――为何祖母会流露出这样的神情？
如今的我，才明白，原来在那时，在我成长的道路上，祖母已经在与我渐行渐远。
头疼，感冒了。四五天，一直没好。又是星期，又是一个有日出的早晨。不知道怎么啦，早晨总是在那一刻醒，之后就难以再睡。想起，又怕扰民。不起，自己难眠。清晨的空气新鲜，伸伸懒腰，对着镜子看看自己，在一阵傻笑，笑自己的笑，看自己的那张熟悉的笑脸。怎么看我都是我自己，感觉我最像我啦，别人说的，我感觉都不像，你们看，多像我啊，真像！哈哈……最*，感觉状态欠佳，失去往日的自信。有的是我的无奈，像我这样的人，宁静致远的还真不多，对吧？往日的人，还在。往日的画面，却物是人非。
我现在喜欢上照相，不是我自恋，照我自己，而是去留住我想留住的那点东西。走在已经熟悉的校园，现在感觉以不同与当初，留给我最多的就是那点记忆。现在的校园冷清，喜欢一两个人散步校园，看那点景，赏那处月，看别人匆匆而过，看看自己闲庭信步。那种感觉爽，漫无目的看，看小鹅戏水，看鸳鸯纷飞。
不想，喜欢上无语，用眼睛去扫视远处，在看看*处。用心感受自己想感受・能感受到得那点东西。我这人很怪，说不出来的怪。认识我的人，可能有这样的感觉，不过不是每个人都会有。因为我很难懂。。。我喜欢自由的做我自己喜欢的那点微不足道的小事。
最*，我和一个人聊，他说想出去闯，感觉上学没意思。我曾经也想，不过那是年青的冲动。不是说每个人都是天才，不是每个人都会像有钱人那样成功。想实际一点，别给自己的的明天下定义，哪怕是微不足道的定义，也不要说出口。明天的每一秒发生什么，谁会预知！但不能不去想，没有梦，即使是没断翅膀的鹰，也没有勇气翱翔天空。学校，学*的地方，不只是学专业知识，学做人，学处事。学交流，学*专业以外的知识等，图书馆，藏书的地方，不是光有专业书，什么方面的书都有。你可以去尝试在业余的时候，偶尔的踏进那么几次，也会发现，原来除了学*还可以学*。
梦，总是给有梦想的人做的。梦，很远。追梦人。我的身边数不胜数，但却没有几个成功。原因是什么？有时候我也在想，在寻思原因。哪一刻，我明白，原因就是：梦太瘦，沉默依旧！梦终究是梦，不要看得太高，那样时间久了，脖子会累，时间久了就会发生病变。梦，总是够美，谁都愿意去梦，一只有梦的鹰的梦就是飞过太*洋，可最后因断翅而坠入大海。梦，总是有一个度。
此时此刻，头疼，依然在折磨我……我想去打球除去感冒的折磨，可无论我如何跑如何跳，大脑传来的信号：疼……鼻子产生鼻塞，呼吸有点费劲。开始写下记忆，
梦也需要现实感，需要休息……梦太久，就会疲惫。
你可曾有过这样的经历，当你面对各种沉重压力时感到一种从内心深处涌出的厌倦和疲惫，你对事业、学业无所用心，对兴趣、情感麻木迟钝。曾有位心理学家指出现代人最危险的心理状态不是惊惧、失望、灰心、愤怒，而是厌倦和疲惫。
当你厌倦你的生活，心灵困顿时，你的感官会变得麻木，情感会变得迟钝，不仅曾经感动吸引过你的不会再令你动心，就连曾经激怒你的也不能再令你感到生气。在飞速旋转的时代齿轮缝隙中生存的人们，或多或少都存有这样的心疾，不管你是否健康，是否成功，心理学家把这种状态称为“亚健康”。
既然这种心理状况如此普遍，那么当你感到自己对生活或周围的环境稍有厌倦时，千万别疑惑，别紧张。我们的命运由自己把握，我们的情绪当然也由自己掌控，心灵的疲惫可以缓解，厌倦的情绪也是可以克服的。
人为什么会感到厌倦呢？究其根源，首先是生活的压力太大。
都市人最有这样的体会。当自己付出双倍的代价去追求某个目标，结果却令人沮丧，于是来自长辈、朋友、对手的压力纷至沓来，一个又一个失败磨*了他们的锐气，也磨损了他们的信心。殊不知人生有许多门，可每扇门只对一些人敞开。每个人都有属于自己施展才华的领域，何必勉强自己做力不能及的事，这扇门打不开，再试试另一扇吧！
米兰・昆德拉说生活是一棵长满可能的树，也许当你面对困难的时候，奇迹就会出现，厌倦、疲惫的情绪也就随之消散。另一个引发人疲惫的原因是长时间重复同样的工作，没有新意，没有奇迹。达・芬奇画蛋曾被传为美谈，但如果他持续几年地重复画蛋
也许一代天才就会泯灭其中。当你对你所从事的工作、所研究的领域感到厌倦时，应尝试着挖掘其更深的内涵，做到精益求精，这样给自己一些更富有趣味性的挑战，并在挑战中品尝各种酸甜苦辣，疲惫的情绪自然而然会远离你。
如果说引发人们心灵疲惫的原因有1000条，那么克服这种不良情绪的方法就有1001条，只要我们保持积极乐观的生活态度，我们就能跨过亚健康而迈上真正的健康之路。
都说，辅导作业，是一件折寿的事。自从小臭上了小学一年级，自己做为家长，每一次经历过鸡分狗跳的辅导作业之后，自己总在怀疑，究竟是自己不合格，还是自己的要求太高了，又或者，是自己本来就是个傻子。
一年级的第一学期就快过去了，才发现小臭得握笔姿势是不对的，好吧，不对了咱趁早改好吧。作为大人，自己是这样理解的。可是，实践起来的时候，却是种分分钟让你想死的感觉。
说话声音大了，孩子觉得你吼了他，委屈的哭了。说的声音低了，还是一点也不听，又或者听过了，觉得你真事多。心想着，就那样吧，别管了，反正自己的握笔姿势到现在都不对，可小半辈子也就这样子过来了。
却又心有不甘。然后就是，愧疚，自责，懊恼，恨铁不成钢各种情绪纠结在一起，让你分分钟怀疑活着究竟是为了什么。
不管怎样？鸡分狗跳的一场辅导作业也总算完成了。至于握笔姿势，就随他而去吧。不然，今晚别想睡觉了。
吃完晚饭，累的都不想洗锅碗了。时间也就不早了，看了看，明天的碗还够用。就先别洗了吧，今日事，明日毕也是可以的。
躺在床上，真的身心疲惫。好想找个人来聊聊天，好想找个人来矫情矫情，可是，又能找谁呢？又能跟谁矫情呢？那个人，曾经的无话不谈，如今的无话可谈。想一下，连聊天都得小心翼翼的，除了将就，又能怎样呢？
睡觉吧，睡梦中如果有个好梦的话，那该多好啊。算得上一天的意外收获了。只是，连好梦都很少了。每晚做的梦，都是一些凌乱的，疲惫不堪的。
连梦都不得安生。想想觉得好可悲。发了一条仅某人可见的朋友圈，却不一定能看见。还是想矫情一下，心有千千结，却与谁人说？
睡觉吧，晚安吧！身心疲惫的自己！
——小学作文：滑冰范文5份
冬天到了，大雪过后，河面结了冰。
向东和佳凡手拉着手相约去溜冰。他们来到河面上，穿上溜冰鞋，就开始滑冰了。他们做出了各种各样的滑冰姿势，很优美。
他们俩正滑得高兴时，遇到了独自一个人来滑冰的周洲。于是，他们三个人一起又滑了起来。不久三个人商量说，咱们来个360度大转弯比赛。说完，他们三个人同时来了个360度大转弯，当他们落地时，由于用力过度，把冰给砸破了。“噗咚”一声同时掉进了河水里。
当他们掉在河里时，身边游来了很多鱼，向东说：“我们玩抓鱼比赛，怎么样？”佳凡和周洲异口同声地说：“好！”很快，向东抓到了一条大鱼，周洲抓到了一条不大也不小的鱼，佳凡抓到了一条小鱼。
佳凡、周洲虽然没有抓到大鱼，但也没有空手而回，他们都很高兴。
我非常喜欢滑冰。记得第一次和妈妈去奥体滑冰，穿上笨重的溜冰鞋，我刚走一步就差一点摔一跤。幸好妈妈拉了我一把，不然肯定摔得不轻。我们小心翼翼地走到滑冰场上，一进去，“呀，太滑了！”我一把抓住栏杆，一步一步慢慢的滑。不一会儿，我滑的越来越顺了，很快就学会了滑冰。我像条小鱼一样在滑冰场上自由自在地滑着。可是妈妈一进滑冰场就摔了一跤。我扶起妈妈，抓着她的手，带着她慢慢滑了起来，一圈，两圈，三圈……妈妈终于也能滑啦！我们一起手拉手，滑了好长时间。
时间过得飞快，我们依依不舍地离开了奥体中心，真是快乐的一天！
寒假的一天，爸爸说要带我去学滑冰，我心里别提有多高兴啊！
来到滑冰场，只见这里和我们学校的篮球场差不多，滑冰场全用花瓷砖铺成，周围有许多围栏。我是第一次滑冰，走进滑冰场，穿好滑冰鞋，我刚想站起来，可是还没站稳就摔了个仰面朝天。
爸爸把我扶到围栏边，安慰我说：“别急，先看看别人是怎样滑的。”我靠着围栏观察那些滑冰人的动作，发现他们几乎都是身子向前倾着，两只脚都张成“八”字形，滑冰时脚抬得不高，总是交换着把身体重新移到滑行的那条腿上。
我看准了，照着他们的样子做，可是刚迈开一只脚，马上又摔倒了，摔了很多次，我可以走一两步了，就这样练了一段时间，我可以慢慢地滑到中间了。
我身上满是灰尘，屁股摔痛了，但心里很高兴，因为我学会了滑冰。
第一次滑冰可真刺激!
头一天，教练叫我在冰上走路，特别滑，有点害怕。以前我一直以为水冰是冻在大湖上的，特别担心掉到冰洞里，现在知道了是在地面上铺冰。当我滑倒了，我马上爬起来，教练很关心我们，有时会帮我站起来，还问我疼不疼。
上了两堂课，我的感觉好多了，就快学会了似的，有时在冰上划想飞一样，总是想上跑道，在跑道转弯处我都会摔个屁墩，有时候是故意的，因为教练叫我们保护性摔倒，我得用上呢。虽然妈妈和教练都说跑道对我来说很危险，可是我总是趁人少的时候上跑道，有一次，一连划了三圈，回家了，腿都酸了。
每天上午都是满头大汗，玩得很尽兴才回家，一点都没有感觉到冬天的寒冷。
在寒假的假末，妈妈带我、姐姐去滑了真冰。
我穿上重重的，却很酷的冰鞋，紧张地艰难地走进滑冰场。“呲溜！”妈妈！我刚进滑冰场就滑了一跤。而*时滑冰技术就很高的姐姐自然而然地从我身边擦身而过，滑去了难度中等的滑冰场。我在后面不服气地说：“那又怎么样！我最后是可以去那里的！”我站起来，用一直在晃动的双腿走着，溜着边小心地走着，偶尔，我会停下来，在原地练*一下滑冰的姿势和动作。爸爸妈妈一直在后面提醒我：“换脚！手不要摆！对对！”渐渐地，我在爸爸妈妈的提醒下能松开边滑几步了，不过还是有点生疏，一不小心，就一个娘腔摔冰上。
现在，我一进滑冰场，就滑去难度中等的滑冰场。现在，我只要滑冰，就会飞扬在滑冰场上，像一只自由、无依无靠的小鸟。那时，我觉得很幸福。
——制作小学作文范文5份
最*，我们学校开展了一次环保小制作的活动，我一听到消息后，甭提我有多激动了！
一回到家，我就从冰箱里拿出了几只鸡蛋，开始制作我的小手工啦！
嘻嘻！大家可不知道我拿鸡蛋来啥事干？其实，它的用处可多了呢！我们都知道，鸡蛋是我们家家户户都喜欢吃的东西，鸡蛋虽然好吃，可蛋壳就没有用了吗？不，鸡蛋壳的用处可多了呢！今天，我就来大显身手，制造一堆可爱的鸡蛋家族吧！
首先，我和妈妈用一把小刀不停地转动着蛋的顶部，一个小洞儿就在蛋壳上诞生了！接着，我们用根筷子在小洞儿里不断地向蛋黄插去，过了不一会儿，我们轻轻地把鸡蛋倒转了过来，鸡蛋里的蛋黄和蛋清瞬间融为了一体，就如瀑布般倾斜在碗上，真的太“壮观”了！我心里暗暗地想，我们今晚有蛋吃啦！就在我脑洞大开后，我小心翼翼地把它们“全身”都洗了个遍！这时，蛋壳就像一块脆弱的玻璃一样，一触即破，于是，我把它们都擦得亮晶晶的……在我一翻的折腾下，一张又一张可爱的面孔活灵活现地出现在我眼前，哈哈！它们的脸上尽现了一个小孩子的喜怒哀乐，调皮可爱！于是，我和妈妈一齐给她们取了个名字―可爱家族。看，那一只小蛋蛋搭拉着小脸蛋，好像塞满了好多心事呢！瞧，那只正在发怒的小蛋蛋好像要为“死”去的蛋争一口气；哇，那一只正在偷笑的小蛋蛋好像在幸灾乐祸自己没有被人类吃掉呢……
看，它们是那么的有趣呀！这次的活动不仅提高了我们自身动手能力，还让我们知道了我们身边的每一件废物都可以变废为宝，循环利用哦！
一个阳光灿烂的星期一早上，我列了一张水果清单，请妈妈去超市买一些水果，准备自己尝试做一盘水果沙拉。
下午放学一进家门，我就发现妈妈把我要的水果都整整齐齐地摆放在沙发前的茶几上了，有猕猴桃、橙子、芒果、香蕉、杨桃和草莓，还有一杯酸牛奶（当沙拉酱用）。我非常高兴，旋风般地拧开水龙头，迫不及待地将他们一个一个地丢进盛满清水的洗手池里。
水果洗干净后，我小心翼翼地用刀把皮去掉，全部切成丝、块、片等各种各样的形状，然后仔细地按照一定的`规律拼放在一个大大的水晶玻璃盘里。我首先把 几片芒果摆在中间，周围围上一片片小小的香蕉片，在盖上猕猴桃，把杨桃放置在最边上，最后在杨桃的缝隙里插上花瓣似的橙子和红得像鲜血一样的草莓。接着， 我将酸奶摇了摇，倒在水果上，一盘美味的水果沙拉就做成了！它像一朵盛开的大花，真漂亮！
我发现，草莓片像一个个红红的爱心，而且很饱胀。芒果丝也很美丽，黄金般的色泽看起来非常诱人，让人忍不住就想咬上它一口。在这些水果当中，当然少 不了好看的猕猴桃。它毛茸茸的外表，像一个褐色的绒团；散发着迷人香味的绿色果肉里，布满了珍珠状的小圆点，睫毛状的分散开来，像一只只灵活的眼睛，中间 深褐色的芯是眼珠，周边浅色的肉则是眼白。
我把鼻子凑过去闻了一下，哇！各种水果的香味交错混合在一起，真香！真是色、香、味俱全！我兴奋地叫爸爸妈妈赶来看我的杰作，品尝我制作的美味。爸妈一见，都夸我做得不错，妈妈还建议我拍几张照片作纪念呢！
品尝着自己第一次动手制作的水果沙拉，我心里有说不出的高兴。不仅因为水果沙拉的美味，还有收获劳动成果后的喜悦与自豪！
教师点评：文章写了小作者第一次制作水果沙拉的过程，结构完整，条理清晰，语句流畅优美――特别是比喻句的运用，生动形象的写出了水果的各种形态！结尾表达了自己收获劳动成果后的喜悦与自豪之情，升华了文章主旨！
盼呀盼呀，终于盼到了下午第二节课。奇怪的是，我们都安静地坐下来，等待老师的来临，这可是往常没有的。美术老师终于来了，她简单交代几句，就开始教我们做风筝了。先要找到两根竹竿的中心，做上记号并把两个竹竿上的记号重合成十字形，然后用线在中间转上好几圈，使其牢固，打个死结，再把两根竹竿的四个头给连绑起来，剩下来的当风筝线，最后把他贴在画上漂亮图案的薄纸上，薄纸的四个角往里贴，一个漂亮的风筝就大功告成了。别看说起来这么简单，其实，做起可难了，这不我才勉强通过第一步，第二步我就碰到了一个难题：怎么样才能使两根竹竿保持十字形让我把线在中间转圈呢？我想来想去，还是想不出办法来，无奈之下只好去问老师，老师叫我把食指、中指、无名指、小拇指放在竹竿下面，而大拇指则把竹竿连同线压在下面。我回到位置上，照着老师说的做，可还是觉得有些不方便，幸好有洁铭同学帮忙按着，不然的话，我可能做到下课也做不完。在做的时候，我边转圈边看别人是怎么做的。结果，我看得太入迷了，不知不觉把洁铭的手绑在了竹竿上也不知道，直到她叫了我声我才回到现实中，手忙脚乱地帮她解开。
经过一番努力后，终于一只蝴蝶风筝“诞生”了，虽然没有买来的好看，但也是我自己辛辛苦苦做的，这时候，我才明白做风筝的不易。下课了，我们带着自己的风筝在楼下放，只见天空中放着许多风筝，有没画图的，有画图的，有后面带三根带子的……在这么多风筝中，我的那只风筝也许很*凡，但在我眼，那只风筝是最独特的。
为什么那只风筝会带约我新买来的风筝都没有的凉意，你知道吗？
今天在《漫天下》里看到了一个手工制作，标题为“果酱瓶大变身”。编辑们很用心，一开始就在纸上放了一张大大的成品图：果酱瓶换上了“迷彩服”――一部分红，一部分白，一部分蓝，一部分紫，宛如片片彩霞点染了天际。再往下看，惊了――材料竟然那么简单!只需要一个果酱瓶、一点“水宝宝”、一支针管和一瓶水。材料家里都有呢，我迫不及待地开始动手了。
不一会儿，各种材料被我整整齐齐地摆在了书桌上。多彩的成品图刺激着我的眼球，双手忍不住动了起来。我先把3颗蓝色的“水宝宝”放进针管里，小心翼翼地将它们挤压进果酱瓶。挤出来了!形状不一的“水宝宝”碎片在灯光的照射下折射出星星点点的白光，水灵灵的，煞是好看。
接着，我往针管里加了点水，又放进了3颗红色的“水宝宝”，挤挤，又从管口掉出来了!这次可能是加了水的缘故，红色竟然和蓝色调和出了紫色!虽然只有细细的一条边，却瞬间让瓶子充满了梦幻。紧接着，我又加了橙色、绿色、黄色的“水宝宝”，仿佛在瓶子里安了一个美丽梦幻的“调色盘”，色彩斑斓，美丽动人!
最后，最多的球球――透明的“水宝宝”也被我放进去了!它们掺杂在各种彩色之间，犹如晶莹的露珠附在花朵上。随后，我往瓶子里灌上了水，瓶子内部立即闪亮着“星光”，随着水波的摇曳，瓶子里的“水宝宝”们蠢蠢欲动，东晃晃，西摇摇，像娃娃坐上了海盗船，停也停不下来……
我拿着亲手做的成品左看看，右瞧瞧，觉得还是少了点什么。突然，我灵机一动，从抽屉里拿出了一盒水笔墨水，挑出一瓶粉嫩嫩的小墨瓶，往五彩缤纷的果酱瓶里滴了几滴粉色墨水。慢慢的，慢慢的，墨水在水中散开，给星光闪闪的“露珠”们披上了一层薄薄的、粉粉的纱衣，一切显得更“仙”了。
我心满意足地摁上了瓶盖，将自己亲手制作的神奇果酱瓶捧在手心，细细端详，并与杂志上的图片做着比较，哈哈，不相上下嘛!而且从某种意义上说，我做的似乎还略胜一筹呢。
从小到大，我有很多小制作，比如笔筒，存钱罐，手提袋，其中最让我骄傲的是手工课上做的小花篮。
制作花篮所需的材料有：废矿泉水瓶、彩纸、贴纸、布、人造花等。工具有剪刀，胶水等。做好相关准备后，我就开始做了。
我的制作过程分为六个步骤：第一步，用剪刀把废矿泉水瓶靠*瓶盖的部分剪掉。第二步，将剩下的一半部分切成条状，然后用手压成弧形。第三步，将两条相对的胶带用胶水连接在一起，分别固定。第四步：将彩纸剪成你想要的条状或形状，然后贴在花篮的下半部。第五步，用剪纸贴住花篮底部。第六步：用布装饰花篮内部，然后在上面放一些假花。这样就完成了一个精致的小花篮。
制作过程中，有几次差点割破手，甚至想放弃。然而，我认为我们不应该半途而废，否则我们什么也做不好。于是，我继续努力做作文，经过两个多小时，我终于做出了这个精致的小花篮。
看到自己亲手取得的成绩，我很激动。我到处炫耀着一个小花篮。同学们看到后，纷纷称赞：这个小花篮真好看！我太骄傲了，不知道该怎么办。下午放学，我妈来接我。我迫不及待地对妈妈说：“妈妈，这个手册是我在学校做的，怎么样？”漂亮吧。妈妈看到了，惊喜地问：啊！你真的做到了吗？我自豪地说：是的！妈妈竖起大拇指：真好看！你真是别出心裁！我听着，高兴地说：谢谢妈妈的夸奖！说完，我们高高兴兴地回家了。
通过这个制作，我学到了一个道理：做事一定要坚持，千万不要半途而废，不然什么都做不好。
这是我的小花篮。怎么样？是不是很美？如果觉得好看，自己做一个。我相信你一定比我好看。
——双眼小学作文范文5份
汤杰是我们班出了名的捣蛋鬼，他那对贼亮贼亮的眼睛，从来不用来做好事，而是经常用它来抄别人的作业。我正希望他的那对贼眼永远都不要出现在我的面前。
上英语课了要评讲作业，面对他那对贼眼，可要好好防备防备了。我是防了，而且是严密的防了，可他周围的那些人呢，从来就没发觉过，一点也没有防备的意识。他看我的答案可是最方便的了扭头一看，便看见了，即使我防备的再好，也是永远也逃不过他那对贼眼的。孙老师也不知发现了他多少次，也不知批评了他多少次，可他呢，还是照样抄。
有一次上英语课的时候孙老师在讲《听读训练》，汤杰一转眼就看到了我的正确答案，一下子就抄了下来。“汤杰，你怎么又抄别人的作业？”孙老师站在了我的桌边。我心里暗暗一笑：嘻嘻，活该，谁让你抄作业的。没想到，他又站起身来去看他前面黄立凡的答案，这回孙老师没有发现，黄立凡也没有察觉到，我用力拍桌子想提醒黄立凡，可他还是没有发觉到。我只好开口说话了：“汤杰，你怎么又抄别人的作业？”没想到，他凶巴巴的还嘴说：“又没抄你的作业，不关你的屁事。”我只好摇摇头继续听课。
他写作业时就不一样了，他写作业时从来不用他那对眼睛，但写得跟只被鞭打的快马似的，快得不得了。你不要以为他真的什么都会，结果发下作业来，几乎全错。有一次，孙老师发下写过的试卷下来，让我们先同桌互批送分题，再给对方打分数。结果他的送分题一道也没对，分数也只有６１分（孙老师送分题让我给了他几分要不然他只有不及格的分了）。这种人正是屡教不改那，我无奈的摇摇头，把卷子还给他，也不想说什么即使说了，他也会说我多管闲事的。
双眼是大家心灵的窗户，它使大家可以看见这大千世界的千变万化，它让大家看到的世界都是五彩的，不单单是黑白色，而且大家的一生只能拥有一次。为此大家要爱惜和珍惜他。
就拿我自个儿来讲吧，我常常写作业的时候不注意写字的姿势把头低的太靠下了，造成左眼看书愈来愈模糊。我急忙把这个问题，告诉给了母亲。母亲说：“这可不是小事情，等母亲把工作安排好，请假带你去看一看……”
那天是星期一，一大早母亲把我从睡梦中叫醒，大家来到医院，天哪！人山人海的排着长队，像个大**一样。大家都前挤后勇的，可我看到如何百分之八十左右都是孩子子呢？大家也排起漫漫长队。终于轮到大家了，先是做眼压检查，那台小机器像个小炮弹一样，大夫在后面吹了一口气，像子弹一样传到我的双眼里，还没等我反应过来，我就感觉眼里很不舒服，感觉像打针了一样。母亲鼓励我说：“没事儿，那只是空气而已。”在母亲的鼓励下。我配合大夫的各方面检查工作。
大家又去做了验光，我透过验光机器，看见了里面有一条宽宽的小路，小路上只有一座孤零零的房屋。当我还没细看。大夫就已经检查完毕。我真是不能不打佩服目前的科技可真发达呀！
当全部的检查结果出来后。大夫告诉我*视100度。大夫说：“这是假象*视，是可以治好的。”大夫为我开了些眼药。我天天都根据大夫的叮嘱按时滴药，期望我们的双眼能快快好起来。
目前我终于认识到双眼的重要程度了，双眼是心灵的窗口。假如没双眼，那样大家的世界是多么的黯淡无光，那样大家的心灵也没了窗口，双眼是大家的`朋友，更是大家的日常不可或缺的一员。我想呼吁大伙：必须要保护大家的心灵之窗，不要让她受到伤害；由于大家可以透过它发现无数奥秘。因此，无论怎么样大家都不要让心灵之窗受到伤害，大家要做一个早睡早起的好小孩。保护双眼，从我做起！
母校的十岁生日即将来临，转眼睛，阳光小学十岁生日了。
那一双眼睛，它并不出奇，也不能用什么特别的词语来形容它，在茫茫的人海中是再也普通不过，但它却有着一股神奇般的力量，常常激励我。那一双眼睛一直陪伴着我。
每当我写作业或写错的时候，唐老师每次都用她那一双眼睛，用那严厉的目光看着我，让我重新认识到错误，让自己改正错误。
每当我考试考得好，唐老师还是会用那一双眼睛，用那鼓励的目光看着我，鼓励我，让我变得更加自信！
每当我写作文参加比赛的时候，唐老师用那一双眼睛，用希望的目光看着我，让我感受到一种希望，一种对我的信任。
每当我站起来回答问题的时候，唐老师还是会用那一双眼睛，用那勇敢的目光，让我鼓起勇气来。
有一次，上语文课，我心想着：上课不敢大胆发言怎么办呀？我只要不举手，老师应该不会点我的。上天怎么那么不公*啊，我刚刚想完，一上课，唐老师就点了我，顿时，我的脸通红，把头低得很低，我慢慢地抬起头来，看到老师的那一双眼睛里充满了鼓励，不一会，我不知不觉地想到了答案，于是，就把答案说了出来，唐老师听了听我的答案，微微一笑，我坐下了，心“砰，砰，砰”的跳个不停，眼皮也在跳。下课铃声响了，我多么的想跑到唐老师面前问我的答案是不是对的，但是，我又像以前那样的胆小了，没有勇气了。现在我上四年级了，勇气也同样的增加不少，上课时，我也会大胆举手发言了，这一切的功劳是那一双眼睛的。
是的，那一双眼睛十分普通，但正是那一双眼睛在注视着我们，关心着我们。目光既是一种信心，也是一种鼓励。
阳光小学的十岁生日，我希望阳光小学越来越好！
我不仅仅爱老师，更爱我们的阳光小学！
眼睛，是心灵的窗户。从小到大，我见过许多人的.眼睛，而最令我难忘的，就是我小学班主任的眼睛。
小学时，我的班主任有二十多岁，她长得很漂亮，而最漂亮的应该是那双大大的眼睛和那头飘逸的长发了。
从进入她的班级起，我就与她的眼睛结下了不解之缘。正是由于她的眼睛，我才能在错误的时候找到正确的道路，在失败时候重新鼓起勇气。
记得有一次，我在课堂上和同桌说话，被老师看到了，老师就把我们叫到办公室，狠狠地批评了我们。这时候，在老师的眼里，我看到了批评。于是，我跟同桌都努力学*，终于在期末时候用好的成绩报答了老师。这时候，在老师的眼里，我看到了喜悦和欣慰。
还有一次，学校要从我们年级挑出十名写字好的同学，每天下午跟着美术老师联系毛笔字，然后参加书法比赛。经过老师的慎重考虑，她挑中了我和另外一个同学。当时，我从来没有写过毛笔字，甚至连毛笔都没有碰过。这时，从班主任的眼睛里，我看到了鼓励。于是，我们天下午都认真学写毛笔字，回家后反复练*。功夫不负有心人，我在区里举行的书法比赛中得了二等奖，此时，从班主任的眼睛里，我看到了赞赏。
六年级时，我们成了学校中最高的年级，年纪也比其他年级的同学大了很多。当时，我们班里有几名比较调皮的男生，在放学后集体去打低年级的同学。班主任知道后，非常生气，这时在她的眼睛里，我看到了愤怒。
转眼间，我已是初二的学生了，已经于班主任有两年未见面了，但是，我还是无法忘记班主任的那双眼睛。在那双眼睛里，我们能看到很多东西。
双眼是大家心灵的窗户，它使大家可以看见这大千世界的千变万化，它让大家看到的世界都是五彩的，不单单是黑白色，而且大家的一生只能拥有一次。为此大家要爱惜和珍惜他。
就拿我自个儿来讲吧，我常常写作业的时候不注意写字的姿势把头低的太靠下了，造成左眼看书愈来愈模糊。我急忙把这个问题，告诉给了母亲。母亲说：“这可不是小事情，等母亲把工作安排好，请假带你去看一看……”
那天是星期一，一大早母亲把我从睡梦中叫醒，大家来到医院，天哪！人山人海的排着长队，像个大**一样。大家都前挤后勇的，可我看到如何百分之八十左右都是孩子子呢？大家也排起漫漫长队。终于轮到大家了，先是做眼压检查，那台小机器像个小炮弹一样，大夫在后面吹了一口气，像子弹一样传到我的双眼里，还没等我反应过来，我就感觉眼里很不舒服，感觉像打针了一样。母亲鼓励我说：“没事儿，那只是空气而已。”在母亲的鼓励下。我配合大夫的各方面检查工作。
大家又去做了验光，我透过验光机器，看见了里面有一条宽宽的小路，小路上只有一座孤零零的房屋。当我还没细看。大夫就已经检查完毕。我真是不能不打佩服目前的科技可真发达呀！
当全部的检查结果出来后。大夫告诉我*视100度。大夫说：“这是假象*视，是可以治好的。”大夫为我开了些眼药。我天天都根据大夫的叮嘱按时滴药，期望我们的双眼能快快好起来。
目前我终于认识到双眼的重要程度了，双眼是心灵的窗口。假如没双眼，那样大家的世界是多么的黯淡无光，那样大家的心灵也没了窗口，双眼是大家的朋友，更是大家的日常不可或缺的一员。我想呼吁大伙：必须要保护大家的心灵之窗，不要让她受到伤害；由于大家可以透过它发现无数奥秘。因此，无论怎么样大家都不要让心灵之窗受到伤害，大家要做一个早睡早起的好小孩。保护双眼，从我做起！
