今天，我们同学的脸上格外开心，不问不知道，一知就要跳，原来，今天是我们的冬季越野赛呀！
下午，冬季越野赛正式开始了！今天上午老师对我们不参加的各自安排了要照顾的运动员，全班就属我买的零食最多了！
等五年级跑完后，就轮到我们四年级了。首先是男生跑，随着老师的枪声一响，全体运动员就像受惊的兔子一样拼了命地奔跑，不过它们和兔子是不一样的，兔子是为了逃命而它们是为了班级的荣誉，老师的期盼，同学们的希望，家长的心愿而跑而战。
不知是不是时间过得太快，还是同学们的速度快，不一会儿就看到有同学回来了。第一名是朱童灰，第二是，在第三名时我们的目光赚到了一个小巧有熟悉的身影，呀！是魏浩然，我们的欢呼声震天响，接着是曹宇，再下来是女子组的刘任萌、王真如、刘雨欣、、、、、、
我们班的同学听到加油声就跑的更加快了，最后我们班取得了不错的成绩。希望我们班能再接再厉，在明年更上一层楼。
期待已久的4000米越野赛终于到来，我站在跑道上。当老师一声令下，我径直向内道靠拢，居首位，同学们的呐喊声和加油声，更是让我心高气傲。快跑到大门的时候，我回头一看，他们和我一样气喘吁吁，于是我放慢了脚步，他们跟着老师的电动车簇拥而至。没等跑出100米，我呼吸变得急促了，逐渐停了下来，我回头一看，一大批人追了上来，我旁边的两个人问我怎么了，我有气无声地说道：“脚抽筋了。”他俩便说：“快跑吧！后面的都追上来了。”我说：“你们跑吧。”
不一会儿，一大批人从我旁边跑过，那时我已经倒数了。我像一个泄了气的皮球，徘徊在这条街上，任由他们从我旁边经过。心想：“反正倒数第一了，无所谓了。”望着前面隐隐约约的背影，心里一落千丈，真想立刻飞回去。走到一个地方都会有两个女的举着旗，每当我从旁边经过，她们便说：“这不是刘桓辰吗？怎么跑了倒数第一？”她们的话像一根根钢针扎在我心里。我仿佛哭了，对自己说：“刘桓辰，你说说你，传出去不怕被别人笑掉大牙，不够丢人的。”突然，我听到女的追上来了，回头一看，果然追上来了，反正我已经倒数第一，你们就跑吧。走着走着，一个女生双手拍在我肩膀上，说了一声嘿，吓了我一大跳，我的魂都快飞了。
好像经过了很漫长的时光我才走进校门，我很生气地把号码牌摘了，他们用奇异的目光看着我，当时我特别无地自容，真想找个地缝钻进去。我灰溜溜地走到班主任面前，班主任拍了拍我肩膀，笑着对我说：“没事儿，别太在意。”听了老师的话，我更难受了。回到教室，老师找我谈话，帮我分析原因，我恍然大悟，原来是我的心态出了问题。4000米越野赛不是百米冲刺，比的是耐力、定力，谁能坚持到最后谁就是胜利者。而我由于抗挫能力太差，首先放弃了自己，导致了这次失败。
虽然这次比赛我输得很惨，但我收获很大，这仅仅是我生活中的一个小小的插曲，在以后的日子里，我还会遇到各种各样的困难，但我不会向它们屈服，我会振作起来，努力克服各方面的困难，做生活的强者。
今天我们举行了一年一度的越野赛，我的心情却并不怎么好，因为我总觉得我会与前十名失之交臂。
我刚把外套脱下，妈妈就往我嘴里塞了一块巧克力。不一会儿，体育老师就大声说道：“六年级的男生请往前到这里来。”就在我们跃跃欲试地准备开始时，老师突然说：“停！别急，你们先像我一样跳20下再准备。”我们都跳完之后，老师那清脆的哨声终于在我们满怀期待的眼神与迫不及待的心情中响了起来。我们一个个如同解下缰绳的野马一样飞奔出去。我并没有跑得太快，因为我的体力有限，一开始先跟跑，最后再冲刺对于我来说再合适不过。
可是谁知我的体力并没有想象中那么好，刚刚跑完一圈我就气喘吁吁，额头上出了一层密密的.细汗，手背是冰凉的，可手心却全是水，这种感觉我再也不想体验第二次了。第一梯队有六人，有宋子豪带头；而我所在的第二梯队，曹源带头，我和陶祚林并列第二。事情的转机出现在第一圈的末尾，只见我与陶祚林和曹源的差距越来越小，我便咬了咬牙，冲了上去，超过了曹源。渐渐地，我在路上遇到了好多同学，他们都给我加油，是我的心中无端的有了一个坚定不移的信念：一定要坚持住！凭借着这个信念，我一直在拼尽全力的奔跑，领先曹源的距离越来越长，最终一直保持到了最后。
终于跑完了！
每一个不曾起舞的人生，都是对生命的辜负。――尼彩
人到底有多大潜能？亦成，人，能有多坚强？若身体已到极限，停一步就是解脱，那为什么还要坚持？
五千里的长途越野中，我从一开始的前五名，渐渐退到二十名，再后来变成了48名。我被几十个人超过，也努力去超别人；曾奋力奔跑，也曾好几次没了斗志。步行向前，曾有拼死到底的`决心，也会有时感到前路漫长，丧失了前行的信心。
我是一个活在矛盾里的人。
不愿停下脚步，却中途实实在在的放弃过。我低头慢慢走，余光看到身边不断有人经过，我听到了他们的喘息声。我知道他们也很累，却没有人像我一样停下。
我不愿做一个矛盾的人。
渴望成功却又沉浸于安逸；想攀登高峰，却对半山腰的奇花异草留恋不止；想采摘玫瑰，却畏于途中的荆棘。
我不想。
最后一圈，我开始加速。我已经感觉不到脚的疼痛，只是冲，但就算我再拼，也并没有提高自己的名次。他们都已到达终点。
我觉醒的太晚，逝去的已经逝去。
生命、奖赏远在旅途，而非起点附*。我不知道要走多少步才能达到目标。踏上第一千步的时候，扔可能遭到失败，但成功就藏在拐角后面，而非拐一角。我永远不知道有多远。
再前进一步，如果没有用，就再向前一步。
坚持不懈，直到成功！
操场上人声鼎沸，7年级男女4000米越野赛开始了“预备—跑”随着裁判员一声令下，男子运动员们像数之离弦的箭一样，跑了出去，这让原本安静的操场顿时变得沸腾起来，加油声此起彼伏。各个班级的运动员在同学们的加油声中，跑的更快了。
我们班的曲正骐像一头愤怒的猎豹，转眼间消失的无影无踪，后面的同学穷追不舍，曲正骐毫不受外界的干扰，调整着呼吸和步伐，奋力的往前跑。
还没从男子比赛中缓过神来，女子越野也拉开了帷幕，裁判员耐心的给我们讲着比赛规则，跑步路线，我暗自给自己加油，我的一位好朋友跑过来跟我说，“不要有压力，尽力而为”，这让我紧张的心放松了许多。
“预备—跑，”一样的台词、一样的规则、一样的路线，却是不一样的人。我摇了摇头，在心里给自己加油，在跑弯道的时候，我看见了我们班的田芷琪，我拍了拍她的肩膀，对她说，“加油、加油、再加油”，我相信鼓励带来的正能量。快到出口的时候，我离第一名仅有两步之遥，706班的全体同学正扯着嗓子为我加油，我咬紧牙关，一鼓作气，超过了第一，有的同学居然跳了起来为我加油，为我鼓掌。但我知道，这才仅仅是开始，还有3600米等着我去跑，我出了大门，没想到第二名紧追在我后面，我对自己说，“窦涵，加油！”由于肚子疼，我跑了一会就跑不动了，赶紧跑到路边休息了一会儿，这时后面的同学追了上来，我以为她会超过我，把我扔在后面，但出乎意料的是，她递给我一张面巾纸，扶起我，和我一起跑。我被这一幕感动了，刚才还难受的我，竟然好了，我不好意思的说，“对不起，虽然你帮助了我，但我们还是对手”，然后便头也不回的向前跑去，只留下她和我一脸的泪水。回来的时候，我已经从第一到了第三，但我还是很努力的往前跑。终于，我看见了学校的大门，还有最后的`400米，我暗暗为自己加油鼓劲。剩下最后100米，我真是一点力气也没有了，我几乎要放弃了，但是同学们的加油声，再次让我燃起希望，最终，我以第二名的好成绩结束了比赛。等我再有知觉的时候，我已经坐在了地上，周围充满同学们夸赞的声音。
通过这次比赛，我不仅收获了珍贵的友情，还明白了：坚持就是胜利！
——越野赛作文(5)份
学校组织冬季越野赛，是在跑道上跑2圈。我喜欢跑步，也喜欢参加集体活动，更喜欢比赛，我要在比赛中提高自己。我是班里第一个报名的女选手，回家把这个消息告诉了爸爸妈妈。妈妈问我会不会影响考试，我说不会，爸爸鼓励我重在参与，名次不重要，一定要争取完成比赛。比赛的那天，天气很冷，我们参加比赛的同学一起站在起跑线上。
起跑的信号响了，我们争先恐后地往前跑。刚开始大家都全力往前跑，过了半圈，有的同学有点跑不动了，慢慢地落在了后面，我还能够坚持。跑完第一圈的时候，我已经很累了，而且比我跑得快的同学有很多，已经不能取得名次了，我有点伤心。
但是，跑道边上的老师和同学们的加油声，让我又有了一点力气，而且我想一定要完成比赛，哪怕取得不了名次。于是我坚持往前跑，虽然很累，但是我终于还是完成了比赛，我对自己的表现很满意。爸爸妈妈听说我跑完了比赛，非常高兴，夸我是运动小天使，而且还说以后一定多抽出时间和我一起跑步，和我一起进行体育锻炼。我爱跑步、我爱运动！
生活中有酸、甜、苦、辣等各种各样的滋味，而那一次越野赛的经历让我记忆尤其深刻。
记得那是二年级上学期的一个星期五下午，学校举办了一年一度的越野赛。2点左右，我们来到了石壁广场做好了参加比赛的准备。
男子组跑完了，我们女子就站在起跑线上作准备。有些同学很兴奋，还在高兴地相互打闹着。而我一直很紧张，站在原地发呆。我会不会跑得很差？我一直想着这个问题。
忽然枪声一响，同学们像脱缰的野马飞快地跑了出去。我看见有很多人都跑到我的前面去了，我默默地对自己说：“我一定要跑到他们的前面去！”我不甘示弱，加快了脚步。但跑到半路，我就累得筋疲力尽了，汗流浃背，腿像灌了铅似的沉重，气也喘不过来了。我渐渐地放慢了脚步，边走边大口喘气。就在我放慢脚步的刹那间，有许多同学超过了我。这时我可急了，怎么办？我会成为最后一名吗？我心想：我不能放弃，我一定要追上去，我一定要赶上他们，一定不做最后一名！虽然我的腿已经跑不动了，但我竭尽全力地迈动着双腿。一步，两步……我终于赶上去了。
比赛结束了，我跑了73名。拿到名次牌地我像个泄了气的皮球，整个人垂头丧气的。有个同学看见了，上前来安慰我说：“一次失败没什么的，只要你竭尽全力了，就没什么遗憾的……”
听了这话，我心想：她说的对，失败并不可怕，只要我不断努力，一定会是最终的胜利者！
操场上人声鼎沸，7年级男女4000米越野赛开始了“预备—跑”随着裁判员一声令下，男子运动员们像数之离弦的箭一样，跑了出去，这让原本安静的操场顿时变得沸腾起来，加油声此起彼伏。各个班级的运动员在同学们的加油声中，跑的更快了。
我们班的曲正骐像一头愤怒的猎豹，转眼间消失的无影无踪，后面的同学穷追不舍，曲正骐毫不受外界的干扰，调整着呼吸和步伐，奋力的往前跑。
还没从男子比赛中缓过神来，女子越野也拉开了帷幕，裁判员耐心的给我们讲着比赛规则，跑步路线，我暗自给自己加油，我的一位好朋友跑过来跟我说，“不要有压力，尽力而为”，这让我紧张的心放松了许多。
“预备—跑，”一样的台词、一样的规则、一样的路线，却是不一样的人。我摇了摇头，在心里给自己加油，在跑弯道的时候，我看见了我们班的田芷琪，我拍了拍她的肩膀，对她说，“加油、加油、再加油”，我相信鼓励带来的正能量。快到出口的时候，我离第一名仅有两步之遥，706班的全体同学正扯着嗓子为我加油，我咬紧牙关，一鼓作气，超过了第一，有的同学居然跳了起来为我加油，为我鼓掌。但我知道，这才仅仅是开始，还有3600米等着我去跑，我出了大门，没想到第二名紧追在我后面，我对自己说，“窦涵，加油！”由于肚子疼，我跑了一会就跑不动了，赶紧跑到路边休息了一会儿，这时后面的同学追了上来，我以为她会超过我，把我扔在后面，但出乎意料的是，她递给我一张面巾纸，扶起我，和我一起跑。我被这一幕感动了，刚才还难受的我，竟然好了，我不好意思的说，“对不起，虽然你帮助了我，但我们还是对手”，然后便头也不回的向前跑去，只留下她和我一脸的泪水。回来的时候，我已经从第一到了第三，但我还是很努力的往前跑。终于，我看见了学校的大门，还有最后的400米，我暗暗为自己加油鼓劲。剩下最后100米，我真是一点力气也没有了，我几乎要放弃了，但是同学们的加油声，再次让我燃起希望，最终，我以第二名的好成绩结束了比赛。等我再有知觉的时候，我已经坐在了地上，周围充满同学们夸赞的声音。
通过这次比赛，我不仅收获了珍贵的友情，还明白了：坚持就是胜利！
篇二：越野赛的收获
期待已久的4000米越野赛终于到来，我站在跑道上。当老师一声令下，我径直向内道靠拢，居首位，同学们的呐喊声和加油声，更是让我心高气傲。快跑到大门的时候，我回头一看，他们和我一样气喘吁吁，于是我放慢了脚步，他们跟着老师的电动车簇拥而至。没等跑出100米，我呼吸变得急促了，逐渐停了下来，我回头一看，一大批人追了上来，我旁边的两个人问我怎么了，我有气无声地说道：“脚抽筋了。”他俩便说：“快跑吧！后面的都追上来了。”我说：“你们跑吧。”
不一会儿，一大批人从我旁边跑过，那时我已经倒数了。我像一个泄了气的皮球，徘徊在这条街上，任由他们从我旁边经过。心想：“反正倒数第一了，无所谓了。”望着前面隐隐约约的背影，心里一落千丈，真想立刻飞回去。走到一个地方都会有两个女的举着旗，每当我从旁边经过，她们便说：“这不是刘桓辰吗？怎么跑了倒数第一？”她们的话像一根根钢针扎在我心里。我仿佛哭了，对自己说：“刘桓辰，你说说你，传出去不怕被别人笑掉大牙，不够丢人的。”突然，我听到女的追上来了，回头一看，果然追上来了，反正我已经倒数第一，你们就跑吧。走着走着，一个女生双手拍在我肩膀上，说了一声嘿，吓了我一大跳，我的魂都快飞了。
好像经过了很漫长的时光我才走进校门，我很生气地把号码牌摘了，他们用奇异的目光看着我，当时我特别无地自容，真想找个地缝钻进去。我灰溜溜地走到班主任面前，班主任拍了拍我肩膀，笑着对我说：“没事儿，别太在意。”听了老师的话，我更难受了。回到教室，老师找我谈话，帮我分析原因，我恍然大悟，原来是我的心态出了问题。4000米越野赛不是百米冲刺，比的是耐力、定力，谁能坚持到最后谁就是胜利者。而我由于抗挫能力太差，首先放弃了自己，导致了这次失败。
虽然这次比赛我输得很惨，但我收获很大，这仅仅是我生活中的一个小小的插曲，在以后的日子里，我还会遇到各种各样的困难，但我不会向它们屈服，我会振作起来，努力克服各方面的困难，做生活的强者。
篇三：越野赛活动感悟
人的一生中会经历过许许多多的事情，有的开心，有的疯狂，有的刺激……各种各样的事情总会带给我们不同的感受，有的事情能够让我们开心，有的事情能让我们感动，也总有那么些事情能让我们受益匪浅，用自己的行动去得到力量。
学校里开展了一次九年级的越野赛活动，地点是在中海，要进行将*五千米的'越野比赛。我们从学校里徒步走到中海。李主任对本次的越野比赛进行了简单的介绍。不得不说的是，就算是走我也从来没有连续的走过五千米，更何况是要跑下来呢，这对我来说无疑是个大的挑战。虽然心中充满了紧张与害怕，但我也更想看看自己能不能坚持下来这五千米。因为我周末不太锻炼，所以很难知道我是否能跑完这五千米。所以我也先给自己下了个小小的目标，就是要全程跑完这五千米，不管成绩好坏。
在老师的口令之下，我们开始了五千米的长途旅程。因为站得比较靠后，所以刚开始就比别的同学慢了一些，一开始就有些沉不住气了。但是后来我又立即想到了家长和老师对我们说的话，要匀速，更不能停下来。在跑步的过程中，我也体会到了身体到达极限的感觉。每当我坚持不下去的时候我总会在前面寻找一个目标，跑到一个地方就稍微减速，然后在到那一个地方就要加速。跑步的过程中，我也一直在给自己加油，心里一直坚持着的信念是：我永远不认输！就这样，我一步一步的坚持，终于跑完了这五千米！
跑完之后再回过头来看这五千米，也不过如此。再苦再难再累，我也坚持下来了！再对比起我们的大课间和体育中考要面对的五千米真的不算什么了。我很开心可以参加这次的越野比赛，也觉得很值得，或许“累并快乐着”大抵就是这个意思吧。这一次的活动也让我重新看到了另一个我，没有尝试过这些事情的我从来不会知道自己也可以这么拼，这么坚持！
跑完步之后，老师给了我一个大大的拥抱，我觉得这个拥抱好幸福，好感动，在最累的时候，我的老师会陪在我们的身边。三年以来，房老师一直以一个严师的形象出现在我们的眼前，可我认为她充当的更多的角色更是全体八班人的妈妈，不管什么时候，她一定会陪在我们的身边，她一定会为我们加油打气！正如房老师对我的嘱托，在学业上更要坚持下去，不抛弃，不放弃！
人的一生总会面临各种的挑战，各种的选择，各种的机会。面对这一些，我们可以选择坚持下去，故而可以选择放弃。但我希望在我以后的路途中，不会出现放弃这两个字！人的一生如同是一场马拉松比赛，赢在起点的人并不一定会赢在终点，赢在终点的人才是笑到最后的人！
自己选择的路，跪着也要走下去！我们即将迎来人生中的第一次决定命运的考试——中考，在这之前我们的生活必然是黑暗的，不管有多苦，多累，我也一定要咬牙坚持！我就是我，那个永不言败的我！
今天，我们在一部进行了一场惊心动魄的越野赛。
虽然，我没有参加比赛，但坐在看台上的我也是如坐针毡。草草地看完1——5年级男生和1——6年级女生的比赛，我最期待的6年级男生的比赛开始了。
只听发令枪一响，运动员们以迅雷不及掩耳之势像离弦的箭一样冲了出去。他们一个个使出了吃奶的劲儿，尽力为班级争光。瞧我们班的刘泽群同学，虽然跑得满脸通红，但还是三步并作两步地往前跑；再瞧我们班的吴宇皓同学，虽然累得脸红脖子粗，但是，为了班级的荣誉，他没有走，而是尽全身力气跑了起来；看我们班的李文正同学，他是一个训练有素的棒球队队员。只见他咬紧嘴唇，不顾一切地往前冲……
在赛场上，欢呼声、加油声、呐喊声虽说不上惊天动地，但也算得上是震耳欲聋，响彻云霄。“套圈了！套圈了！”我听见了三班同学们的欢呼声，便把目光转移到赛场上，是刘国庆同学超过了最后一名，这种场面已经不足为怪。
这次越野赛，我们班的战果丰硕。男、女生都有5、6名进入了前30。夺得全年级第4。
这真是一次令人惊心动魄的越野赛啊！
上个星期五，我校举办了一年一度的冬季越野赛，我的心里可高兴了。
虽然，一大早天气有点冷，可在校园里，却处处感觉到洋溢着一股火热的比赛热情。瞧啊，在跑道上，各年级同学们在认真地跑步，准备迎接冬季越野赛，你看他们的步伐是多么的娇健啊！再看那一个个教室里，不参赛的同学们正在制作小旗和横幅，上面写着“xx班加油”“xxx必胜”等标语。看他们那全神贯注的样子，还真不亚于参加大型运动会的比赛呢！
要开始比赛了。我们在吴老师的带领下，排着整齐的队伍，向比赛场地走去。哇，那里的人可真多啊。同学们把比赛场地围了个里三层，外三层。在厚厚的人墙里，运动员们做着热身运动。而体育老师就更为忙碌了。不停地让同学们遵守纪律，可有些同学就是不领情，迫不及待地往路上挤，想亲眼目睹运动员的风采。
突然，老师把绿旗猛地一举，比赛开始了。运动员们犹如离弦的箭一般，飞奔而去。他们咬着牙，瞪着眼，腿和手飞速地转着。啦啦队的同学也大喊着“加油”‘必胜“有的同学还喊得特有节奏，喊得虽快，却一点儿也不乱。这声音交错起来，形成了一首美妙的乐曲。
不一会儿第一名跑回来了。他们班的同学都欢呼起来，但是，我们班不高兴了，因为我们班得了第二，年年都是第二，唉，真该加强练*了。四班第三，三班第四，五班第五。
虽然这次没能跑好，不过，我们竭尽全力跑出这个成绩，下次争取跑的第一。
——冬季越野赛活动方案实用五份
为了进一步推动我校阳光体育运动——冬季长跑的广泛开展，增强学生体质，学校拟定于在20xx年12月31日举行冬季越野长跑比赛，以此来磨练中学生坚强的意志品质，培养良好的锻炼*惯，有效提高体质，特别是耐力素质水*，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
一、组织领导：
组长：陈x
副组长：袁xx
成员：全体老师
二、比赛时间：20xx年12月31日
三、参赛班级及人数：一至六年级。
一二年级为低段(丙组），三四年级为中段（乙组），五六年级为高段（甲组），每个班级人数不限，各班需认真排查因身体原因不适合长跑运动的学生，不让其参加，各班主任做好记录。
四、计分、奖励办法：
个人单项奖按男女组取年级段前三名并设奖。
团体奖同年级段分男女运动员计分，第一名10分、第二名9分、第三名8分、第四名7分、第五名6分，低中高段各设一名团体一等奖。
五、注意事项及准备工作：
1、强化时间观念，准时参赛。
2、比赛前各班主任一定要询问运动员的身体情况有病的学生或身体欠佳的.学生不宜参赛（学生不得隐瞒病情、如果学生隐瞒身体情况发生意外学校无责任），在确保运动员健康的情况下才能让其参加比赛。重在参与，量力而行。
3、各班主任要做好服务工作、注意学生着装，跑前注意保暖，跑时注意轻便，上场前认真检查装备）、饮食（跑前不要吃油腻食物提前储备水分和能量，赛前饮少量温水，吃少量巧克力或香蕉赛后少量多次饮温水，切记饮冷水，赛后离开终点到恰当地点慢走恢复）。
4、运动员赛前准备活动一定要做充分，提前20分钟组织为宜活动至身体微微出汗为最佳，然后脱去外套稍作调整后上场比赛，防止体力透支。
5、赛中起跑时注意不可拥挤；不要跑得太猛合理分配体力，注意路滑，防止摔倒。不得故意绊倒其他参赛人员。如果在比赛途中身体出现不适或体力不支请队员放弃比赛并联系校医。
6、赛后多严禁喝冷饮、严禁用凉水冲洗、严禁立即坐下躺下注意休息要慢慢走动缓解疲劳，放松，及时穿上外套，防止风寒感冒，吃易消化食物。
7、参赛班级按时到达比赛地点，比赛顺序为：一二年级男女，三四年级男女，五六年级男女，（每年级段男生先跑一分钟左右）不参赛人员随年级到达比赛起点，做一些力所能及的服务工作。
8、校医随队，药品准备充分，处理异常情况。
9、聘请交警维持交通。
10、弯道、岔路口处安排工作人员值守，提示学生遵守交通规则，拦截车辆。
六、工作人员和裁判员安排：
总指挥：陈xx
主持、宣传：袁xx
起点、终点：陈xx、各班主任。（具体负责法令及维持秩序，记录各年级段男女前五名名次、发给前五名名次票）
转折点：王xx（发返程票）
照相：单xx
联络：郑xx
校内维持秩序：袁xx
应急情况处理：王xx
弯道执勤：周xx
成绩统计及计算：张xx
七、参赛注意事项：
1、全体集合、主持人主持开幕式
2、带入指定地点、越野赛开始——结束
3、成绩统计及闭幕式（发奖）
八、奖励设置：
按高中低段设第一名男女各三名，第二名男女各三名，第三名男女个三名，团体奖三名。
为了深入落实《国家学生体质健康标准》的贯彻执行，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的'广泛开展，增强学生体质，学校决定在11月12日下午举行一次冬季越野长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼*惯，有效提高体质特别是耐力素质水*，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现制定方案如下：
一、领导小组
组长：
副组长：
成员：
二、比赛规程
(一)比赛时间
１１月１２日下午。
(二)参赛对象
一至六年级全体学生
(三)比赛分组
按年级、男女分组，五、六年级男女两组.三、四年级男女两组.一、二年级男女两组.
(四)比赛里程
1、五、六年级组：男子：5000米女子4000米
2、三、四年级组：男子：3000米女子20xx米
3、一、二年级组：男子：1000米女子1000米
(五)比赛路线
一至四年级在校内田径场和小操场
五、六年级男生组在陶中东查布路口至贼胡路上
五、六年级女生组在陶中东查布路口至钢珠厂门口
比赛全程为往返跑,从起点到返回点到起点
(六)主要裁判安排
1、起点主裁：曹学礼
2、男子返回点主裁：苏凤仁
3、女子返回点主裁：王伟华邵向贤
(七)长跑比赛原理
所有同学在起点听到枪声起跑,至返回点领票再返回起点结束.
(八)其他人员安排
1、检道员：张永廷白玉玮(骑摩托)
2、分段安全导引：全体男教师
3、人员安全负责：各班主任
(九)奖励办法
1、男子取前20名
2、女子取前20名
3、取得名次的同学均参加全县冬季越野赛预备队员
三、注意事项
1、参赛运动员必须身体健康，对于身体条件不允许的同学，应提前向班主任汇报并出示有家长签名的书面申请。
2、运动员赛前做好热身准备，比赛途中注意安全。
3、比赛过程中不可弄虚作假、投机取巧，否则将取消比赛资格。
4、本次活动旨在锻炼身体，各班学生干部应当发挥模范带头作用，发扬吃苦耐劳、不畏严寒的精神，让每位同学都能积极参与到本次比赛活动中来。
为了进一步丰富我校学生的课余生活，推动学生更加广泛地参加体育活动，增加学生体质，培养学生顽强拼搏的精神，活跃身心，以充沛的精力投入学*。以及响应xx中心校关于做好冬季运动会的通知，展示师生形象与风采，制定xx中心校冬季长跑运动会方案：
一、竞赛时间：
20xx年12月（具体时间另行通知）
二、地点：
xx厂南（如有变动，具体地点另行通知）
三、比赛项目：
5000米越野跑，分男女两组。
四、录取名次和计分办法
1、单项奖：按照参赛人数逆得分（如参赛10人，第一名10分，第二名9分。第十名1分）。
2、团体奖，参赛学校总得分进行评比，以校为单位分AB两类学校进行评比，A类为xx小学，B类为其他小学。
3、奖励奖，参赛运动员被选拔参加县冬季长跑运动会，获得县前50名，该运动员所在学校团体奖并列为第一名。
五、人员安排
1、裁判员
总裁判长：xxx
起点负责人：xxx
检录长：xxx
起点检录员：xxx xxx xxx xxx
联络员：xxx
发令员：xx
终点负责人：xxx
终点裁判员：xxx
终点记录员：xx
2、生活组（xxx xxx）
做好运动会前期的物品筹备、开销预算工作、紧急情况处理等。如：准备好饮水机，桶装水，药品，等。
3、外联组（xxx xxx）
运动会前期多与商家协商，争取更多的.赞助，部分作为运动会资金来源。
六、工作要求
1、积极备赛
各学校请按照运动会要求积极准备、训练，按时参加比赛。
2、保障安全
请各校做好比赛安全，如交通、带队、饮食等。在比赛中在鼓励学生发扬体育精神，顽强拼搏、锻炼意志的同时，又要考虑运动员安全问题保护好运动员，量力而行，友谊第一，比赛第二。（B类学校中最高年级为四年级，学生不满10岁，心肺功能偏弱）
为了进一步推动我校阳光体育运动——冬季长跑的广泛开展，增强学生体质，学校拟定于在20xx年12月29日举行冬季越野长跑比赛，以此来磨练中学生坚强的意志品质，培养良好的锻炼*惯，有效提高体质，特别是耐力素质水*，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
一、组织领导：
为了加强安全工作，预防偶发性事件的发生，特成立安全领导小组。
组长：付作文
副组长：申延龙李兆明丁兆年
成员：尹建廷韩治友韩帮军王金峰韩云马成森李玲韩凌代磊
王汉琦董世启秦玉昌魏延升李波秦泗昌李业波
安全联络员：尹建廷
安全工作责任成员：级部主任班主任、裁判员
二、比赛时间：20xx年12月29日星期二下午。
三、参赛年级：七、八、九年级，各班男女各3人，共198人。
四、奖励办法：
1、个人奖：男女各取年级前12名。
2、团体奖：七、八年级奖前六名，九年级奖前五名。记分方法采用名次积分，弃权者以最后一名加二分计分，中途退场者以最后一名次计分。
五、比赛方法：参赛学生佩带号码布从学校升旗广场处起跑，到大门口向东沿途按右边道路赛跑（各道路口均安排老师负责），在韩家营子路口处领取中转站牌后往回跑，终点在学校升旗广场，比赛只记名次不计时间，参赛学生凭参赛号码和中转站牌到指定地点处登记。
六、比赛号码分配：
七年级：20xx——20xx八年级：3001——3072九年级：4001——4054
七、比赛具体安排：
﹙一﹚总裁判长：付作文
（二）起终点裁判：李业波庞维会【负责将参赛学生名次报于相关年级记录人员，组长负责宣布本次比赛规则及注意事项】
（三）中转站（韩家营子路口）裁判：韩治友张永波孙健【负责发中转站牌并及时在牌上记录参赛学生号码】
（四）沿途裁判：【负责沿途学生安全,对违规人员及时进行制止】
1、学校大门路口处：韩云马成森韩凌滕兆龙
2、朱家官庄西侧：代磊梁枫刘涛
3、朱家官庄中侧：赵堂刘坤胡顺华
4、朱家官庄东侧：董世启崔荣安刘同宾
5、李家村路口：马先明厉夫胜常德甲
6、高家村路口：郑全连李智林李乃全
7、申张村路口：王汉琦冯剑安丰庆
8、韩家营子村西路口：李志方吴乃峰张善伟
（五）终点记录：【各年级记录人员负责本年级记录参赛学生名次和班级统分，组长负责汇总】
七年级：安百国戴苗苗韩志荣
八年级：李玲孔琴邹华
九年级：司桂*王爱琴刘相宏
﹙六﹚领跑人员：男生：刘祥卫女生：赵加太
﹙七﹚巡视检查员：韩帮军张峰孙成芬
﹙八﹚收容人员：①赵为峰秦泗昌；②王金峰李世广
（九）比赛跟踪摄影、照相：郑涛张守来
（十）安全保障：交警大队李兆明有关级部主任、班主任
﹙十一﹚医护人员：李安钊卫生院工作人员
﹙十二﹚宣传：滕飞
（十三）各班主任在起终点协助裁判，选好六名同学做好本班运动员的服务工作，同时做好本班学生的管理工作。
注：名字排在前面的'为组长，具体负责本块工作。
八、注意事项
1、参赛运动员必须身体健康，对于身体条件不允许的同学，应提前向班主任汇报。
2、运动员赛前做好热身准备，比赛途中注意安全。
3、比赛过程中不可弄虚作假、投机取巧，否则将取消个人成绩及班级团体奖励资格。
4、本次活动旨在锻炼身体，各班学生干部、***、少先队员应当发挥模范带头作用，发扬吃苦耐劳、不畏严寒的精神，让每位同学都能积极参与到本次比赛活动中来。
5、本方案未尽事宜，将另行通知。
为了进一步推动我校阳光体育运动——冬季长跑的广泛开展，增强学生体质，学校拟定于在20xx年12月31日举行冬季越野长跑比赛，以此来磨练中学生坚强的意志品质，培养良好的锻炼*惯，有效提高体质，特别是耐力素质水*，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
一、组织领导：
组 长：陈x
副组长：袁xx
成 员：全体老师
二、比赛时间：20xx年12月31日
三、参赛班级及人数：一至六年级。
一二年级为低段(丙组），三四年级为中段（乙组），五六年级为高段（甲组），每个班级人数不限，各班需认真排查因身体原因不适合长跑运动的学生，不让其参加，各班主任做好记录。
四、计分、奖励办法：
个人单项奖按男女组取年级段前三名并设奖。
团体奖同年级段分男女运动员计分，第一名10分、第二名9分、第三名8分、第四名7分、第五名6分，低中高段各设一名团体一等奖。
五、注意事项及准备工作：
1、强化时间观念，准时参赛。
2、比赛前各班主任一定要询问运动员的身体情况有病的学生或身体欠佳的学生不宜参赛（学生不得隐瞒病情、如果学生隐瞒身体情况发生意外学校无责任），在确保运动员健康的情况下才能让其参加比赛。重在参与，量力而行。
3、各班主任要做好服务工作、注意学生着装，跑前注意保暖，跑时注意轻便，上场前认真检查装备）、饮食（跑前不要吃油腻食物提前储备水分和能量，赛前饮少量温水，吃少量巧克力或香蕉赛后少量多次饮温水，切记饮冷水，赛后离开终点到恰当地点慢走恢复）。
4、运动员赛前准备活动一定要做充分，提前20分钟组织为宜活动至身体微微出汗为最佳，然后脱去外套稍作调整后上场比赛，防止体力透支。
5、赛中起跑时注意不可拥挤；不要跑得太猛合理分配体力，注意路滑，防止摔倒。不得故意绊倒其他参赛人员。如果在比赛途中身体出现不适或体力不支请队员放弃比赛并联系校医。
6、赛后多严禁喝冷饮、严禁用凉水冲洗、严禁立即坐下躺下注意休息要慢慢走动缓解疲劳，放松，及时穿上外套，防止风寒感冒，吃易消化食物。
7、参赛班级按时到达比赛地点，比赛顺序为：一二年级男女，三四年级男女，五六年级男女，（每年级段男生先跑一分钟左右）不参赛人员随年级到达比赛起点，做一些力所能及的服务工作。
8、校医随队，药品准备充分，处理异常情况。
9、聘请交警维持交通。
10、弯道、岔路口处安排工作人员值守，提示学生遵守交通规则，拦截车辆。
六、工作人员和裁判员安排：
总指挥：陈xx
主持、宣传：袁xx
起点、终点：陈xx、各班主任。（具体负责法令及维持秩序，记录各年级段男女前五名名次、发给前五名名次票）
转折点：王xx（发返程票）
照相：单xx
联络：郑xx
校内维持秩序：袁xx
应急情况处理：王xx
弯道执勤：周xx
成绩统计及计算：张xx
七、参赛注意事项：
1、全体集合、主持人主持开幕式
2、带入指定地点、越野赛开始——结束
3、成绩统计及闭幕式（发奖）
八、奖励设置：按高中低段设第一名男女各三名，第二名男女各三名，第三名男女个三名，团体奖三名。
——冬季越野赛的日记实用五份
今天下午学校开冬季越野赛，上完一节课后我迫不及待地来到操场上排队。看完一年级的比赛后，要轮到我们二年级的女生比赛了，我想我一定要尽的努力。当老师一声哨响，我像离弦的剑一样冲了出去，我前三圈都跑在最前面把别人都甩在了后面，可是到第四圈时，我觉得我已经跑不动了，口也很干，嗓子像要冒火一样。我的步伐越来越慢，被后面的好几个同学追了上来，我很着急，我想我一定不能放弃，要坚持下来。于是又加快了步伐，最后没有取得理想的名次。
通过这次比赛我知道了做任何事都要持之以恒，才能取得胜利。
“加油！加油！”操场上传来一阵阵加油声，这是我们胜采小学在举行冬季越野赛呢！
先是五年级男生、女生跑，接着就是我们四年级男生再跑，看我们班的男生跑得多卖力，该我们女生跑了，刚开始我们班都没有往前冲的，跑了一段，我们便跑快了一些，那时大家有的累得都停下来走了起来，而我没有，才超过了一些同学，领完转折卡，我便又跑了起来，在路上还碰到了班里的好几个同学，那时我们都累得气喘吁吁的`，我们就放慢了步伐，进了校园，我们谁也不管谁了，各跑各的，像离铉的箭一样飞奔过去，到了终点，我领了名次卡，就**室了。
虽然这次我没跑到前十名，但是我想起***曾说过的一句话“世上无难事，只怕有心人。”下次我要努力跑出好的成绩，为我们班争光。
今天下午，天气很好，太阳照的身上暖阳阳的。这是我们参加的第一次越野赛，我们都很激动。我们班准备跑越野赛的运动员们，在跑越野赛前老师教他们跑前热身操，这样他们在跑越野赛的时候就不容易受伤了。大家努力的跑，争取得第一名，在旁边观看的同学大声地喊加油，运动员们听见我们喊加油声就跑得更快了。大家跑完了越野赛，老师给小运动员们发了奖品。
后来是我们的跑折返跑接力的人，他们跑得可快了，一眨眼的工夫就跑完了。回到教室老师给我们说：“今天女生跑的快，男生跑得有点慢，所以男生要加油！”然后老师给参加过越野赛的同学发了棒棒糖，我们今天过的真开心！
今天，学校组织冬季越野赛，我参加了。
我们站在起跑线时，体育老师拿着发令枪，“砰”的一声，我们就像箭一样冲出了起跑线。我跑得很快，跟六班的一位同学*齐，并列第一。快到校门口时，那位同学减速了，我就成为第一了。冲出校门口以后我也减速了，这时后面几个同学超了过去。我继续往前跑，脚下滑了一个东西我来不及看，马上往前追。跑到转弯处，我想起老师说有转折卡，看了一会没有，我就继续往前赶，跑着跑着，张焕豪的妈妈来给他鼓劲加油。我不想让他超过我，就用力跑把他远远甩在了后面。快到校门口时，我数了数前面的同学，我是第二名。我不想再让别的同学超过去，就用全身的力气冲了过去领到了成绩卡，交给了姜老师。我感觉跑的不错，心里很高兴。
这次我为班级加了分，下次我要跑得更好为我们班争光。
今天下午，我们全年级同学在操场上举行了“迎新春”冬季越野赛。越野赛分为两部分：个人越野赛和接力赛。我参加了接力赛，接力赛有十个同学参加，我是第四棒。还没轮到我时，我的心紧张地砰砰直跳。当前一个同学将接力棒递给我时，我赶紧拔腿就跑，一秒钟都不敢耽误，跑完一圈后将接力棒递给了下一个同学。最后，我们班得了男子接力赛的第一名，我们大家听到这个消息特别高兴。我们还听说我们班的黄溧安和康馨语分别获得男子、女子越野赛的第一名。
比赛完毕，老师说给我们参赛的选手每个人发个礼物。到底是什么礼物呢？大家都在猜测，有的猜本子，有的猜小苹果，有的`猜小奖花。结果没想到，老师给我们每人发了一根棒棒糖，大家还一起照像留念。今天我很开心，希望下次还能参加这种比赛，我会全力以赴为班级争光！
——冬季越野赛的日记3篇
今天，下午全体一年级在操场上比越野赛、折返跑接力。
我觉得很高兴，因为这么多年以来没有一次跑越野赛和折返跑接力，这是我第一次看见越野赛和折返跑接力的。
我还以为我不能参加越野赛，但是，老师还是叫我参加了，我很高兴。可是，王紫东想参加，他就走到了队伍尾巴，老师就让他站在我的位置，准备跑步，老师还要我站在折返跑接力的队伍里。但是，我还是觉得很开心，因为，我是第一个跑走的。
我觉得参加越野赛和折返跑接力很开心，如果有下次，我一定会为一年级十四班争光，因为折返跑接力速度不是太快，所以我要加油。
今天下午学校开冬季越野赛，上完一节课后我迫不及待地来到操场上排队。看完一年级的比赛后，要轮到我们二年级的女生比赛了，我想我一定要尽的努力。当老师一声哨响，我像离弦的剑一样冲了出去，我前三圈都跑在最前面把别人都甩在了后面，可是到第四圈时，我觉得我已经跑不动了，口也很干，嗓子像要冒火一样。我的步伐越来越慢，被后面的好几个同学追了上来，我很着急，我想我一定不能放弃，要坚持下来。于是又加快了步伐，最后没有取得理想的名次。
通过这次比赛我知道了做任何事都要持之以恒，才能取得胜利。
“加油！加油！”操场上传来一阵阵加油声，这是我们胜采小学在举行冬季越野赛呢！
先是五年级男生、女生跑，接着就是我们四年级男生再跑，看我们班的男生跑得多卖力，该我们女生跑了，刚开始我们班都没有往前冲的，跑了一段，我们便跑快了一些，那时大家有的累得都停下来走了起来，而我没有，才超过了一些同学，领完转折卡，我便又跑了起来，在路上还碰到了班里的好几个同学，那时我们都累得气喘吁吁的`，我们就放慢了步伐，进了校园，我们谁也不管谁了，各跑各的，像离铉的箭一样飞奔过去，到了终点，我领了名次卡，就*室了。
虽然这次我没跑到前十名，但是我想起*曾说过的一句话“世上无难事，只怕有心人。”下次我要努力跑出好的成绩，为我们班争光。
——接力赛优秀作文实用10份
激烈的接力赛马上就要开始了，在同学们的欢呼声和鼓励声中，我们进入了比赛场。
看着别班同学跃跃欲试的样子，我不由的慌乱起来。脚有些发软。可是，我想：“这有什么好怕的呢？我可不能没跑起来就被对手给镇住，谁强谁弱还不一定呢！”
“各就位，预——备。”裁判员故意拖长了音。“砰！”随着一声枪响，孙卓远向我奋力冲来，我接住棒，像离弦的箭一样冲了出去。可是，冲的太快，跨的步也太大，导致我差点摔跤。哎呀！这一跤可把我害的的好惨呀！已经有三个人超过我了。诶，我很失望。我也许追不上去了。可是，同学们在旁边为我加油、鼓劲。突然，不知从那冒出一股力量，使我向前冲去，立刻就超过了一个人。有顺利的将棒交给了队员。
比赛结束了。我们5号和2号几乎是同事拿到第一的。我想：都怪我，要不是我那一跤，我们班早就是第一了，也不用让大家那么紧张。随便那一个人都可以跑的比我快。”时间一分一秒的过去了。成绩总算出来了。我们班是第一。我和朋友拥抱在一起，高兴的眼泪都快流了！
这场比赛真扣人心弦呀！
“加油！加油！加油呀！快一点！快一点！”从我们学校的操场上传来激烈的呐喊。你知道怎么回事吗？在举行轮胎接力赛。
在运动会的第一天，我们去参加了握力达标，刚回到教室，马老师就进来了。马老师清了清嗓子说：“还没有项目的女生站起来。”我站了起来，马老师又挑了几个可以参加拔河比赛的让坐下了，数了数正好１０人，就对我们说：“你们几个参加轮胎接力赛吧！”“耶！太棒了！”轮胎接力赛在我心目中算是最好的项目了。
突然，广播里喊：“四年级轮胎接力赛运动员到赛场做准备。”我排着队来到一个写着大大“５”字的跑道。一定是我们班的位置了。
跑道中间放了个大大的轮胎，与普通轮胎不同的是涂上了红、黄、蓝三种颜色。虽然已经用了一年了，但还是像一团彩虹一样。
“嘟—”比赛开始了，我的心立刻提到了嗓子眼上，头上也不停地冒汗，看着前面几个同学推得摇摇晃晃的，真想冲过去帮他们一把。
我前面的丁慧把轮胎传给了张一，张一一摇一摆地推着，轮胎一直往东南方滚，张一也顺着轮胎向前走，轮胎已经滚到一班了。我急得说不出话来，两只手抓耳挠腮的像做肢体语言。我心里对张一说：你是五班的，你不是一班的！快把轮胎推回来。就在这时马老师一下子冲过去把轮胎推了回来，我急忙接住了轮胎。
我抓住轮胎的两边向前一扔，轮胎开始滚动，我双手交替着推轮胎，别人说我当时弯着腰，低着头，两腿**，小心翼翼地，生怕轮胎跑了，一点一点向前走。我把轮胎安全推过去之后，长长地吁了口气，用手抹掉头上密密的汗珠，感觉轻松多了。我凑到前面看其他同学推轮胎。
李立凡最好笑了，本来他推得正好，老师要表扬他，李立凡可能因为太急了，一脚把轮胎踢到了六班，不但没表扬还被狠狠训了一顿。
轮胎接力赛真是又紧张又好玩。我们班得了第三名，全班同学高兴得欢呼雀跃。
学校小花园里桃树丰满的枝头上点缀了几朵红红的桃花；玉兰树上长出了几朵嫩白的花朵；柳树迎着春风甩动着长长的头发翩翩起舞……
我们的校园真美，轮胎接力赛更让人爽心悦目！
11月29日下午，在接力赛跑道上，当接力棒传到我那儿时，我心中无比紧张，手心都流出汗来了。我拿过接力棒后，心中只想着向前冲，"呼呼"的风声在我耳边响起。呀，离交棒处不远了，可我也要坚持不住了！我咬紧牙，又坚持跑完了最后那一小段距离，把接力棒交给了同学
那时的我便知道了，我们班不会最后一名的。反超了！好，加油，加油啊！
我站立在了我们班的位置，这次的接力，像一把钥匙一样，打开了装着记忆的盒子。我的脑海里浮现了上一年接力的场面。
向前呀！我似乎窒息了，本来可以反超的呀。要知道，如果不是那步跨的不够大，那可是后悔又有什么用呢？
这次没跑第四棒，我认为我做了一个对的选择，不是么？虽然承认自己还不够快，但是至少是为了班级好，这么一想我这样做也值得了。
我的心情终于放轻松了啊！
或许有人认为我不够大胆，但我自己认为，其实我也是能力不足啊。我这样做也是为了不再像上次一样，不跨向那有一点心虚的、有一点害怕的、错误的一步。是的，就是记忆里的那一步。
奔跑吧，少年！虽然很忙，忙着犯错，忙着成长。但你我都要经过磨练，才会成为那个最好的、最优秀的自己。希望明天更美好！日记啊，请把这些话带给那个现实中的、努力中的我吧。
盼望已久的足球接力赛，终于在周五的下午第三节课组活课举行了。这场足球赛可谓是十分精彩了。
比赛的规则十分简单，两个班对抗。各班派出男女生各20名。站在东西两侧，通过杆踢球的方式来回接力。直到最后一个人也成功的过了杆才算赢。过程中只要是撞到杆或者少绕一个杆，就必须再重新回去再一次运球。最先完成的班级则就是胜利者。
这次我们跟八班比。可谓是强强对战，同学们都抓紧时间活动身体，为比赛时刻的准备着。只听评委的一声令下，比赛正式开始，开始的时候，势均力敌，分不出高低，可接下来的同学难免心里有些小紧张，在运球的过程中出现了点小错误，不小心撞上了球杆，只得赶紧慌忙的回到原点重新运球。这时候八班的同学早已经传给下一个人了，大家看着都十分的着急，那位同学便也有了些慌乱，加快了速度。可是失误率也变高了。接下来的同学状态都不是很好，可能不小心就撞上了一个杆或者少运过了一个杆，经历一次次失误。可还是重新尝试，不言而弃，同学们还是拼尽自己最大的努力，为了班级，为了团体，这时八班有个同学出现了失误，我方趁这次机会反超，接下来几位又快又稳，又和八班拉开了很大的距离，可能认为要赢了。便也放松了警惕。所以下一位同学一不小心就撞到了杆，他慌忙的拿起球，回到原点，又进行了一次尝试，可是结果还是不尽人意，眼看八班马上就要赶上了。本以为同学们会因此抱怨，抱怨他的失误，可同学们并没有抱怨，而是喊着加油，那位同学在大家的鼓励下，成功的运回了球，在大家共同的努力下，我们班赢了。大家一阵欢呼，我看着一个个抱在一起喜悦的身影，我恍惚间明白了什么是团结的力量。团结是剖腹倾心的信任，是齐心协力的奋斗。团结正是这场比赛中的那一声声加油呐喊。团结也是携手共进，无论任何风雨都不放弃的勇气。团结就是我们之间那一种不言而喻的默契。
正是我们班集体有这种团结的精神，有这种默契，才赢得了这场比赛。这种精神比比成功更重要，它会使我们变得更加有默契，越来越团结，共创一个美好的班集体，我们就是一个团结的队伍！
星期六，我们学校举行了一场别开生面的接力赛。
准备起跑，运动员各个摩拳擦掌，跃跃欲试，站在一行行跑道上，迎着刺骨的寒风。作为其中一员，我非常紧张，因为怕我们没有取得好成绩，辜负了老师、同学的期望。就在这时，一声尖锐的口哨声响起，激动人心的接力赛开始了。
随着裁判员的一声令下，一班至七班的7位运动员，像离弦的箭一样，飞驰出去。第二棒是小韩，他眉头紧锁，全神贯注地等待接棒，接过棒之后，以迅雷不及掩耳之势，头一低便飞奔出去。
此时，场外发出一阵阵排山倒海般的掌声，“加油、加油”的口号声在每个人的耳畔回荡。
终于轮到我了，拿到接力棒，我紧张到脑子一片空白，身体像不受大脑控制似的，不顾一切就冲了出去，感觉风从耳边掠过，一眨眼的工夫就冲到了对面。
最后一棒是小魏，他是我们班的“体育健将”。所有同学都非常紧张，别看他*日里一副镇定自若的'样子，没想到他接过棒如猛虎一般向前冲去，超过了所有对手，顺利冲过了终点，赢得了第一名。
我们班一片欢呼声，所有人的脸上洋溢着满意的笑容！
今天，我们学校一年一度的运动会正式拉开了序幕，操场上彩旗飘飘，同学们以班为单位分坐在观众*上，每个人脸上都洋溢着难掩的激动。
我们三（2）班参加的是接力赛。当比赛快要开始时，我的一颗小心脏更加紧张了，像住进了一只兔子一样欢蹦乱跳的，双腿也有点不安分，都快站不稳了。我在心里暗暗地为自己打气说：”加油！你一定行的，你一定要坚强呀！” 渐渐地，心里的那只小兔子才稍稍安分一些，我深吸一口气，做好准备。
随着体育老师一声哨响，激动人心的第一轮比赛开始了，我们第一位女生已经像猎豹一样窜了出去。这一瞬间，呐喊声，加油声，尖叫声连成一片。比赛紧锣密鼓地进行着。终于轮到我了，我着急地直跺脚，催促着队友：“快点，快点，再快点。”可最让人担心的事情竟然发生了，由于紧张，我两在交接棒时，失手掉棒了，听到“咣当“一声”，我的一颗小心脏立刻揪成一团：完了，完了，我们肯定输了，太粗心了，怎么能掉棒呢？”我弯腰迅速捡起接力棒，迈开双腿甩出双臂，像闪电一样冲了出去，其他队的选手已经跑在了我的前头，我不甘心，不能因为我的一个小失误就让全班输掉。我紧紧盯着前面的目标，用力甩开双臂，迈开双腿，奋起直追，一个，两个，终于几个选手被我甩在后面，顺利地把接力棒传给了男生，我累地上气不接下气，直接坐在了地上，豆大的汗珠顺着脸颊流下来。
第二轮比赛开始了，看看其他对队的选手有的已经像泄了气的气球没精打采的，有的蹲在地上像霜打的茄子；还有的已经坚持不住直接趴在地上。反观我们班的同学依然精神饱满，神采奕奕了。又经过了半个小时的拼搏，第二轮比赛在掌声和呐喊声中结束了。我们班胜利了。
正是因为我们团结一心，努力拼搏，才能取得胜利。
前天下午，我们学校举行了校运会，但是我却不怎么开心，因为我们班只能呆在“孤零零”的教室里面。突然，梁老师来了，一进门老师就开口：“我们班也去看校运会怎么样？”全班一片欢呼。梁老师便组织两路队伍带着我们下去，途中还催促着要去比赛的运动员：“你们要快点了，运动会已经差不多要开始了。随后老师让我们坐在操场旁边的楼梯上面，我们都很乖巧地一个接着一个坐到楼梯上面。
随着一声哨声“哔——”接力赛开始了！每一位运动员听见哨声的时候都像离弦的箭一般飞速离开了起跑线，还没等我们反应过来，最快的人甚至已经就要把接力棒给下一位选手了；比赛非常激烈，每个运动员都不甘落后。“一班最棒！”一班的同学卖力的给自己班的运动员喊着加油，“三班第一！三班第一”我
们班的同学们的劲头也上来了，声音盖过了一班的喊声。“啪嗒”，不知道是传棒的人没有交好棒还是接棒的人没有手稳接好棒子，接力棒掉在了地上，但是我们班的同学很快就反应了过来，捡起了棒子继续往前冲。只剩下最后一个人的时候，气氛顿时紧张起来了，欢呼声也变得更加卖力了“加油！加油！加油！”每个运动员都加快了步伐，进行最后的冲刺。“哔哔哔——”第一个人冲线了，是四班的选手！他们赢了，我们班的同学都感到很可惜，但是，毕竟运动员已经努力了，他们还是有资格得到我们的欢呼！名次的确很重要，但比起这个，班上同学的团结更加重要！
一年一度的运动会开始了，我参加了接力赛。
比赛马上要开始了，我和三个小伙伴已经到了起跑线，在旁边加油的啦啦队已经呆不住了，早已开始加油了。我是第一棒。比赛开始了，我像豹子一样跑了过去，第二棒早已做好了准备，把手伸在后面，几秒钟就往后面看看。他见我来了，做好了跑步的准备，我把手中的棒子给了第二棒，在旁边加油的啦啦队的声音一浪比一浪高。第二棒像子弹一样飞了出去，第三棒看见第二棒跑来了，准备接棒。第二棒把棒子传给了第三棒。这时在旁边的啦啦队队员的嗓子已经喊得要冒烟了，可是，她们比以前喊的更大声了。胜利就在眼前，第三棒像箭一样飞了出去，想给第四棒留点时间。可是在跑步的时候，比赛的四个人谁都不让谁。于是第三棒加快速度，把棒子传给了第四棒，但是，第四棒由于用力过猛，差点摔倒，但并不影响第四棒最后的名次，我们胜利了。啦啦队跑到我们的面前大喊：“我们胜利啦，我们胜利啦！”
这场比赛让我知道，团结就是力量。
“加油！加油”一阵阵快乐的喊声伴着春风传遍了校园。在那加油声中，在那灿烂的阳光中，我们三年级四个班开始了一场激烈的抱球接力赛。
接力赛的规则是：老师将四个班分为四个小组，发给每小组一个球，让第一个跑的同学抱在胸前，跑到另一个同学旁边，把球递给他，那个同学也像前一个同学一样跑过去，再递给下一个就这样一直轮流下去，看哪一组先轮流完，哪个班就是第一名。
游戏开始了，我们班排在第一个的蔡若寒做好了准备，一声哨响，四个小组的第一位同学一起冲了出去。可惜，不一会儿，别班的同学就远远地甩掉了蔡若寒，但我们还是很努力地为他加油。唉！第一个就落后他人了。
比起蔡若寒，陈盈盈就是飞毛腿了。球一来，她稳稳地接住了，如离弦的箭一般跑了出去，很快便赶上了别班的同学。接着她以迅雷不及掩耳之势把球递给了下一个同学。那速度，都能跟闪电比啊！
马上就轮到我啦！我的心里就像有十五个吊桶七上八下。只见一位同学向我冲过来，五米、四米、三米啊，来了！我接过球以最快的速度向前冲。我的耳朵里除了同学们的“加油”声，就只有“呼呼”的风声了。马上就到了，我尽力向前冲，球终于让同学接住了。竭尽全力的我坐在草坪上拼命喘气。
——精彩辩论赛作文实用五份
周四下午的班队课,五(3)班这个大集体弥漫着紧张的气氛。这是为什么呢？原来，我们班正在进行一场“开卷是否有益”的辩论赛。
上课铃“丁铃铃”地响了，班主任许老师宣布：“开卷是否有益”的辩论赛现在开始！”接着，许老师用手势告诉同学们分成正方和反方两个阵容，没准备资料的同学则在台下当观众。
我代表正方率先出马，向反方阵营扔下一颗“重磅炸弹”，阐述道：“高尔基说：‘书籍是人类进步的阶梯。’要跟上时代的`发展，就必须不断地充实自己。 俗话说：‘书中自有黄金屋。’宋朝初年，宋太宗赵光义命令文学家编写了一部规模宏大的分类百科全书，叫《太*御览》。共一千卷，分五十五门。宋太宗常曰： ‘开卷有益，朕不以为之劳也。’后来开卷有益便成了成语，指打开书本，就有好处，是勉励人们勤奋好学的用语，所以我方支持‘开卷有益’。”
我的话音刚落，反方的章硕同学立刻站起来反驳道：“俗话说：‘书犹药也，善读之可以医愚。’可是不善读呢？药是有两面性的，好药可以治病，可毒药是会害人的。现在的青少年因为看了一些武侠小说，模仿坏人去做违法的事情。难道开卷还会有益吗？”
我方的吴昊同学不甘示弱，马上反击说：“虽然坏书有害，可好书是对人有益的。难道有人拿刀去**，还怪那刀不好吗？”……
真可谓是“公说公有理，婆说婆有理。”就这样，辩论赛继续激烈地进行着。
“叮铃铃”下课铃响了，许老师宣布正方获胜，正方的同学们欢呼雀跃，接着许老师让我们选出“最佳小辩手”，大家一致认为我和吴昊是最佳小辩手。
这次辩论赛，同学们发言积极、精彩纷呈，使我受益匪浅。
今天的语文课，我们进行了一场“开卷是否有益”的辩论赛。陈老师一声令下，辩论赛正式开始。全班同学分成了正方和反方两队。
正方一辩邵自涵先发制人说：“我认为开卷有益，高尔基说过书籍是人类进步的阶梯，看书可以增长知识，还 可以开阔眼界，丰富自己的想象力。书中的一些知识还 可以用到生活中去......”话还 没说完，反方一辩的张孝闻不甘示弱地答道：“我不同意你的观点，健康的书确实可以从中获取知识，可是有些不健康的书被自控能力差的人看了之后，会造成无法估计的后果。”话音刚落，正方二辩王诺立即跳起来说：“既然知道不健康的书不能看，那可以看一些老师推荐的书呀！”反方一时被驳倒了，出现了暂时的冷场。可一会儿工夫，反方二辩张不烦提高了嗓门说：“我不同意你的观点，有些小孩不会听老师的`，还 和老师对着干，看了一些不健康的书，被书中内容吸引而做出一些不良行为。我在一则新闻上看到有一个出租车司机，竟把一个乘客给杀了。据他交代，他小时候看了一些不健康的书，被书中打打杀杀的内容吸引了，他想学书上一些不好的行为，长大后机会来了，所以把一个人给杀了。你看，大人都控制不住自己的行为，更何况我们小孩呢？反方咄咄逼人的气势，把正方驳得哑口无言。而此时，反方一辩的张孝闻乘胜追击，接着又反驳道：“德国有一本书叫《我的奋斗》是希特勒写的。文中写了希特勒的一种仇恨思想，德国的年轻人都看了这本书，深受影响，引发了战争。据调查，书里每一个字使125人丧命，每一页使4700多人丧命，每一章至少让250万人丧命。这难道就是所谓的开卷有益吗？刚说完，下课铃响了，精彩的辩论赛结束了。
这次辩论赛我受益匪浅。我知道了要看一些能增长知识开阔眼界的书，少看一些无聊的书。这样能让我们更好成长。
今天下午，五（2）班的教室里洋溢着紧张而凝重的气氛。之间讲台前面摆着一行桌子，班主任陈老师和几个班长前排就坐，台下的同学分成南北两列相对峙，同学们的表情郑重，似乎要进行一场对抗赛。
没错，今天就是要进行一场辩论会！主持人大声宣布：“今天，我们将围绕“开卷有益”和“开卷未必有益，看了那些不健康的书反而有害”这样正反两个观点开展一次辩论会。请正反两方围绕自己的观点，充分发表自己的意见，辩论中要尊重对方辩友，做到以理服人。好！五（2）班读书辩论会现在开始”。
正方有我们班的男同学，反方就是我们班的女同学。
正方的同学发言啦：我认为开卷必有益，因为书是人类文明的“长生果”，我们都是伴着书成长起来的。每当我打开书认真阅读，就会有新的发现，新的收获。
反方的'同学也开始辩论起来：对方的观点我不能完全赞同，因为现在有许多不健康的书充斥市场，不少青年正是因为收到这类书的毒害，而走上了违法犯罪的道路。
正方反辩：对方辩友提示的非常好，我们所讲的“开卷有益”首先要开健康之卷，这就要求我们要选好书来读，实际上我们身边的好书不是不胜枚举吗？
反方：对方虽然提倡开健康之卷，但我们毕竟还小，辨别能力不强，加之一些不健康的书籍诱惑力很强，一些青年正是抵御不了诱惑，才深陷泥潭的。
正方：对方说的也不无道理，但我们也不能因噎废食，对于不健康的书，我们首先要选择远离。另外，我们还要加强自身的抵御能力，变害为力，为自己敲响警钟。
紧张的气氛被打破了，教师一下子变得火爆起来，双方你一言、我一语辩论得异常激烈……
最后还是陈老师收了场。主持人大声地说：双方辩友讲得都很精彩，对我们今后读书有很大的启示作用，我们要常开有益之卷，让好书伴我们成长。
啊！这真是一场精彩的辩论会。
正值上课时间，我们班却分外热闹，同学们的热情好似要将教室的天花板掀开。咦？这是在干嘛呢？原来是我们正在举行一场激烈的辩论赛。
此时此刻的教室硝烟四起，正反双方的队员都摩拳擦掌，信心十足。我们几个反方辩手走上了台，只见正方的男生各个怒目圆视，仿佛要与我们争个高下。而我们的队员也成竹在胸，一个个跃跃欲试。到底鹿死谁手呢？激烈的辩论会随着老师的一声令下，拉开了帷幕。
辩论赛正式开始，本应正方先发言，但还没等正方坐稳，我方代表便反客为主地说道：“书犹药也，善读之可以医愚，但是书既然是药，就具备两种功能，一是良药，一是毒药。”正方抢着反驳：“如果你不尝试着去读一些书，怎么知道是有害的呢？如果不幸读到了不好的书，也能抵抗啊！”
一阵思考过后，我方辩手如梦初醒般站起来说：“我们只是说读书多了未必有益，却没说一定有害，而且在我们的心里是很难抵抗那种书的`，比如幽默的漫画和武侠小说等，这些书对于我们的学*和成长并没有太多益处。”在一段精彩的辩驳之后，正方的同学们竟鸦雀无声，无言以对。老师和同学们为我们鼓掌叫好，我们正洋洋得意，咄咄逼人地瞪着正方的男生，却殊不知男生们也正在小声议论着什么。
不出我之所料，正方的同学们突然抬起头，开口道：“读书破万卷，下笔如有神。这是诗人杜甫的名句，正是因为杜甫读了很多的书才能写出那么多流传千古的名句。”
我们反方也毫不示弱：“可杜甫那时候只有有益的书，是无法与现在复杂的现实相比较的。”我们你来我往，唇枪舌剑了一番后，没有人做出让步。
终于下课了，我们胜负难分，老师宣布，两方*手，我终于松了口气，真是一场精彩、激烈的辩论赛啊！
耶，辩论赛马上开始了！同学们有的在读资料，有的在大说大叫，有的在搬凳子和桌子。主持人梁乐走到教室中间，落落大方地说：“尊敬的老师们，亲爱的同学们，上午好，我叫梁乐，下面辩论赛正式开始啦！”
首先是正方一辩陈述本方观点，正方一辩说：“我方选择开空调利大于弊，因为在房间里很热，需要开空调。”然后由反方一辩陈述本方观点，反方一辩说：“我方选择开空调弊大于利，因为开空调污染空气，浪费资源。”
接着是一对一攻辩，正方二辩攻辩我，那咄咄逼人的气势，简直让我胆战心惊了好几次。主持人让我坐下，我特别不好意思。正方一辩攻辩反方一辩，他们都说得振振有词。
自由辩论这个环节是最最精彩的。正方一辩提了一个问题：“如果我们不开空调，会非常热，那怎么办呢？”反方一辩回答道：“那我们可以去山洞里，或者去三亚游泳。”正方一辩和正方一辩同时站了起来，泼辣的正方的二辩一掌把一辩推倒到桌子地下了，然后正方二辩抓住了对方的漏洞有力回击：“那么去三亚的`钱就可以买一台空调了，那还不如买空调呢！”
我赶紧站了起来，说：“那一天到晚都在房间里吹空调，会得空调病的。”正方二辩反击道：“那可以偶尔吹呀！”正方一辩在旁边暗自窃喜。反方一辩说：“那我们可以去山洞啊！”正方二辩立刻回答：“这哪有三洞啊？”我悄悄地说：“哦，我外婆那里就有山洞。”双方争锋相对，正方有时说得有根有据，有时反方说得头头是道。主持人梁乐都忍不住参与进来了，她提高声音说：“下雨天，在房间里开着空调，不知道外面的天气是什么情况啦？”正方一辩毫不犹豫地说：“那每天你可以从电视上看到天气预报，就知道天气了。”反方一辩说：“天气预报准吗？就是预测。”这下把正方打得哑口无言。
辩论结束了，我方坚持认为“开空调弊大于利。”
——大学生定向越野活动策划书实用5份
一、活动前言：拼写青春色彩，展现运动活力，突显我们大学生自行车协会特色。大学，很现实就是一个亚社会。一切都是要靠自己，能者上，弱者下。然而，学会独立分析、解决问题的能力,学会对环境和社会的适应能力，学会团体合作的能力并理解其重要性，是我们在大学生涯中必须学会的。本协会想借此活动让这个团体更聚凝聚力也让大家更透彻的领悟团体的重要性。failure is nothing , success is nothing 。
二、活动主题：张扬青春，共联双协
三、活动地点：浙师大
四、活动时间：4月18日
五、主办单位：自行车俱乐部，原声电影俱乐部
六、活动对象：自行车俱乐部及原声电影俱乐部会员及其他兴趣爱好者
七、准备工作：1、通知并安排好参赛人员2、准备好地图3、安排好工作人员4、做好宣传工作5、人员分组（赛前一小时进行好人员自由组合）6、奖品设置
八、活动流程策划：
1.两协会同时做好宣传工作，安排好人员，让整个活动有序的进入初步阶段
2.明确活动目的即为让大家更深层次的了解协会的同时让大家彼此交流沟通，从而达到团结一心的目的，增进两协会的友谊度。此次活动是以比赛的形式开展的。活动的操作很简单。工作人员在赛前提早分好组，两协会各出两人为一组，提前几分钟给大家一小块地图，一个小组的成员开始进入缜密讨论阶段并同时出发，当找到一个点时将会有一个工作人员给出一个竞赛问题，正确回答后得到下一块地图并进入下一个找点环节；回答不出可向周边人员求助四次。答出后同样得到下一块地图，然后继续前行。
3.等待人员到达终点后，根据速度的快慢及交流的多少评出名次并颁发奖金及奖品。
4.作为一个以“宣传环保意识”的社团，我们将做一些公益性的实质东西。即，在活动结束后，我们将让会员用自己的双手为我们这个大家园献出一力，清扫垃圾。
九、人事安排：另定
十、宣传方式：1.海报黏贴于东教、科实南、稻花香等地
2.横幅悬挂于球场
3.院报投稿等
十一、经费预算：活动宣传：50元
奖品及奖金：300
车辆运输：150
照片冲洗：10元合计：510元
十二、活动后勤安排：1.做好活动后勤宣传及报道工作
2.做好总结工作，反思活动中出现的问题，并总结出经验
十三、注意事项：
①安全问题：1.注意来往车辆，提前安排好工作人员，将路线尽开车辆繁多路线
②设点提问问题：1.提前准备好竞赛问题2.点的设置注意安全和宣传两个重要点
③宣传方式：除海报外加入院报报道，赞助等方面的宣传
④奖品问题：有协会会费支出
⑤外界自然因素：考虑天气和时间
⑥人员安排问题：具体分工另定
制药学院自行车俱乐部
xx年4月9日
一、活动引言
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇难题的能力及在体力和智力受到压力时做出迅速反映，果断决定的能力，独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
二、活动主办方，承办方，协办方，活动对象
主办方：xxx大学校团委
承办方：xxx大学学生社团联合会
策划协办方：xx大学定向越野协会
活动对象：xxx大学全体已注册社团会员
三、活动时间、地点
活动时间：4月23日下午1:00~6:00文化广场、xx岭校区
5月5日下午2:00~6:00云塘校区
四、活动简介
定向运动就是利用一张详细精确的地图(Map)和一个指北针(Compass)，按顺序到访地图上所指示的各个点标(Controls)，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线(Course)包括一个起点(Start)（用三角表示），一个终点(Finish)（用双圆圈表示）和一系列点标(Controls)（用单圆圈）。这些点标已在地图上用数字标明。
1、实际地形(terrain)中，一个橘黄色和白色相间的点标旗(Control flag)标志着运动员应该找到的点的位置。
2、为了证实这一到访，运动员(Orenteers)必须在到达的每一个点标处使用打卡器(Punches)打卡(Punch)，且不同的打卡器打出不同的针孔。
3、点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己作出选择大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。这种路线选择(Route choice)能力以及借助于地图云塘校区辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。
4、地图----尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图(Orienteering map)。定向图更加准确详细(Accurate，detailed)，使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。
5、比例尺：(Scales)
当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000（地图上的1cm=实际地形上的100m）公园定向图为1：5000/4000(1cm=50m/40m)。
6、指北针----定向运动最重要的仪器就是人的大脑。然而，找到正确方向的最有用的工具是指北针！。它是定向运动可使用的唯一合法帮助。由于在本校校区，同学对环境都比较熟悉故不需要指北针。
7、本次比赛类型为团体定向越野比赛
五、报名和比赛方式
1、报名需以社团名义报名，不接受私人报名，每个队伍缴纳20元报名费到活动中心办公室，作为包车去金盆岭校区的费用。定为4人一组，每组至少有一个女生。队伍缴纳完报名费之后，将会领取一个小手册，里头包括了比赛方式注意事项和详细规则，请仔细阅读。每个社团最多派出两支队伍。社联两支队伍。预计参赛队伍将达到70到80组。
2、比赛地点为长沙理工大学金盆岭校区和云塘校区，增加比赛的趣味性和挑战性。
3、比赛以徒步定向寻找检查点的形式开展大学生校园定向越野大赛策划书策划书
4、比赛**设有12个检查点，每个检查点有不同的打点器，当一个团队（4人）全部到达某一个检查点后，此检查点的裁判才可以为他们打点，然后队伍前往下一个检查点。
5、所有参赛组必须在规定时间内顺利完成，成绩才有效，否则不能参加最后的成绩评比。每队比赛时间为一个半小时，超时则成绩无效，最后一支队伍出发后一个半小时，终点关闭。
6、在有效的时间内，完成比赛的队伍，以完成时间长短来排名。其中金盆岭校区的成绩占总成绩的百分之六十，云塘校区占百分之四十，两边按比例相加得出结7.参赛组必须是所有的人员到达检查点后方可通过该检查点，返回终点以最后一名队员到达终点时间为准。
六、奖项设置
本次比赛设一等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金600元+济草堂罐装凉茶4箱）1组，二等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金500元+济草堂罐装凉茶3箱）1组，三等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金400元+济草堂罐装凉茶2箱）1组，优胜奖（团体奖状+个人奖状+济草堂罐装凉茶1箱）7组。
七、活动流程
1、23日下午1点在文化广场举行开幕式。1点30南门坐车出发，前往金盆岭校区。
2、下午2:00安排一组工作人员于比赛起终点区布置场地，另一组工作人员在2:30去往签到点去布点，其他工作人员引导参赛人员在2:30全部到达起点并排好队。
3、2:45开始点名分列，按顺序排好队
4、3:00参赛人员领取完地图和编号贴纸，比赛正式开始。
出发方式：
（1)在竞赛中运动员按相等的`时间间隔(1分钟）依次出发一组（具体要看参赛人数而定，20组的话就隔2分钟出发一组，30组的话就一分钟出发一组）
（2）出发顺序可采用人工或计算机抽签排定，但必须是比赛前进行，以便比赛时的计时工作。
（3）本次比赛地图将在出发时分发给参赛队大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。
5.4:30终点区开放。迎接参赛队回到终点。检查成绩有效性并记录比赛成绩。
6、成绩公布。即时公布比赛成绩及排名！。
7、最后一批参赛队出发60分钟后，比赛结束，终点区关闭，通知滞留场地的参赛队返回终点。
终点计时及排名：
（1）终点处比较有明显标牌或横幅显示，并且为第一名准备红线证明，必须使运动员在远处就能看见终点的位置。
（2）运动员通过终点后即竞赛结束，不得以任何理由再次进入竞赛区域。
（3）运动员到终点时应立即将打卡纸交给工作人员统计成绩。
（4）依据运动员完成比赛是否有效和时间长短排名。如有两名以上的运动员取得相同的成绩，则他们的名次并列，空出下一名
大学生校园定向越野大赛策划书策划书。
（5）如运动员漏、错找检查点、超过有效时间或个人操作失误，则成绩无效。如果不是由于运动员本人的过错，造成检查卡少打标记，经裁判证明确已到访该检查点，成绩仍有效。
（6）赛前技术会议应公布各组别各项目比赛的有效时间和赛场关闭时间，预计完成全赛程所需时间的1.5倍至2倍时间为有效时间，最后一批运动员出发时间加上有效时间为赛场关闭时间。
8、宣布比赛成绩，嘉宾或工作人员为前三名参赛队伍颁奖，闭幕式。
9、整理赛场，收拾器材。
附：
1、《社团杯定向越野比赛须知》
2、《社团杯定向越野比赛规则》
3、《社团杯定向越野比赛守则与意外处理》
附录
（一）《社团杯定向越野比赛须知》
1、比赛服装要求：运动服或休闲衣裤；
2、比赛用鞋要求：运动鞋或轻便越野鞋；
3、参赛选手在比赛完成后须主动将主办方发放的比赛器材全部交回。
（二）《社团杯定向越野比赛规则》
1、下列情况者给予警告处罚。
1.1、代表队成员擅自出入预备区，但未造成后果
1.2、在出发区提前取图和抢先出发者。
1.3、在比赛区域内蓄意帮助或获取他人帮助，但未造成后果。
1.4、在赛中妨碍工作人员正常工作。
1.5、完成赛事者以任何形式向其他运动员传递赛场信息大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。
1.6、出发后未到终点报道者。
2、下列情况判运动员成绩无效。
2.1、受到两次警告者。
2.2、在比赛中丢失打卡纸、地图！。
2.3、因各种原因退出比赛者。
2.4、竞赛中超过组委会规定的终点关闭时间。
2.5、未通过全部检查点，即打卡器上信息不全者。
3、下列情况取消竞赛资格
3.1、冒名顶替参加竞赛者大学生校园定向越野大赛策划书策划书。
3.2、定向越野竞赛中使用交通工具和通讯工具者。
3.3、蓄意破坏点标、打卡器或其他竞赛设备者。
3.4、有意妨碍他人竞赛者。
3.5、比赛选手在检查点获取检查记号时，不得私自隐藏、挪动检查点
标志物；如发现将取消比赛资格并追究其责任。
4、下列情况，视为作弊，取消比赛成绩。
4.1、接受别人帮助，如指路、寻找检查点等。
4.3、为从对手的技术获利，故意在竞赛中与对手同跑或跟进者。
4.4、竞赛未结束，运动员到达终点后，再进入赛区。
5、其他处理。
5.1、运动员途中因伤病不能继续完成竞赛时，以弃权处理，退赛后应尽快
向就*工作人员报告大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。
5.2、运动员迟到，且按竞赛顺序下批运动员已进入出发线时，该运动员按
弃权处理。
5.3、运动员在竞赛中损害群众利益，视情节给予处罚，影响竞赛由本人
负责，造成的后果及经济损失由本人负责。
1、若比赛当天出现下雨等其它影响比赛进行的恶劣情况，则比赛改天举行，并由学社联负责通知；
2、参赛人员应遵纪守法并爱护比赛区域的任何公私财物；
3、参赛人员应爱护环境；
4、参赛人员若因违反上述守则而肇事，责任自负；
5、参赛人员应当遵守交通规则，注意安全；如因违章而造成的一切后果由本人负责；
6、参赛人员若无违反上述守则的行为而遇纠纷，应尽快通知赛会负责人处理；
7、任何活动均有出现意外事故的可能，请参赛者谨慎、量力，报名后即自负人身意外及财产损失的责任。
《注意事项》
1、比赛日如出现天气情况恶劣，或其他不适于再进行比赛的事情况！。则比赛改期进行，由组委会负责通知到各运动员。
2、参赛人员应注意爱护环境，不得乱扔垃圾。
3、参赛人员应当遵纪守法，遵守比赛规则。不得破坏公物，不得对他人造成损害
4、参赛人员如有违反如上规则的，所造成的一切后果由运动员本人承担大学生校园定向越野大赛策划书策划书。
5、参赛人员如无违反上述规则的行为而招致纠纷的，应尽快通知组委会，并由组委会出面协调。
6、比赛中有发生意外事故，如发生扭伤、擦伤、摔倒等情况的可能。参赛者应充分意识到风险的存在，量力而行。参赛后如非组委会疏忽行为所造成的运动员人身及财产损失，责任需运动员自负。
一、活动引言
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇难题的能力及在体力和智力受到压力时做出迅速反映，果断决定的能力，独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
二、活动主办方，承办方，协办方，活动对象
主办方：xxx大学校团委
承办方：xxx大学学生社团联合会
策划协办方：xx大学定向越野协会
活动对象：xxx大学全体已注册社团会员
三、活动时间、地点
活动时间：4月23日下午1:00~6:00文化广场、xx岭校区
5月5日下午2:00~6:00云塘校区
四、活动简介
定向运动就是利用一张详细精确的地图(Map)和一个指北针(Compass)，按顺序到访地图上所指示的各个点标(Controls)，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线(Course)包括一个起点(Start)（用三角表示），一个终点(Finish)（用双圆圈表示）和一系列点标(Controls)（用单圆圈）。这些点标已在地图上用数字标明。
1、实际地形(terrain)中，一个橘黄色和白色相间的点标旗(Control flag)标志着运动员应该找到的点的位置。
2、为了证实这一到访，运动员(Orenteers)必须在到达的每一个点标处使用打卡器(Punches)打卡(Punch)，且不同的.打卡器打出不同的针孔。
3、点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己作出选择大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。这种路线选择(Route choice)能力以及借助于地图云塘校区辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。
4、地图----尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图(Orienteering map)。定向图更加准确详细(Accurate，detailed)，使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。
5、比例尺：(Scales)
当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000（地图上的1cm=实际地形上的100m）公园定向图为1：5000/4000(1cm=50m/40m)。
6、指北针----定向运动最重要的仪器就是人的大脑。然而，找到正确方向的最有用的工具是指北针！。它是定向运动可使用的唯一合法帮助。由于在本校校区，同学对环境都比较熟悉故不需要指北针。
7、本次比赛类型为团体定向越野比赛
五、报名和比赛方式
1、报名需以社团名义报名，不接受私人报名，每个队伍缴纳20元报名费到活动中心办公室，作为包车去金盆岭校区的费用。定为4人一组，每组至少有一个女生。队伍缴纳完报名费之后，将会领取一个小手册，里头包括了比赛方式注意事项和详细规则，请仔细阅读。每个社团最多派出两支队伍。社联两支队伍。预计参赛队伍将达到70到80组。
2、比赛地点为长沙理工大学金盆岭校区和云塘校区，增加比赛的趣味性和挑战性。
3、比赛以徒步定向寻找检查点的形式开展大学生校园定向越野大赛策划书策划书
4、比赛**设有12个检查点，每个检查点有不同的打点器，当一个团队（4人）全部到达某一个检查点后，此检查点的裁判才可以为他们打点，然后队伍前往下一个检查点。
5、所有参赛组必须在规定时间内顺利完成，成绩才有效，否则不能参加最后的成绩评比。每队比赛时间为一个半小时，超时则成绩无效，最后一支队伍出发后一个半小时，终点关闭。
6、在有效的时间内，完成比赛的队伍，以完成时间长短来排名。其中金盆岭校区的成绩占总成绩的百分之六十，云塘校区占百分之四十，两边按比例相加得出结7.参赛组必须是所有的人员到达检查点后方可通过该检查点，返回终点以最后一名队员到达终点时间为准。
六、奖项设置
本次比赛设一等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金600元+济草堂罐装凉茶4箱）1组，二等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金500元+济草堂罐装凉茶3箱）1组，三等奖（团体奖杯+个人奖状+奖金400元+济草堂罐装凉茶2箱）1组，优胜奖（团体奖状+个人奖状+济草堂罐装凉茶1箱）7组。
七、活动流程
1、23日下午1点在文化广场举行开幕式。1点30南门坐车出发，前往金盆岭校区。
2、下午2:00安排一组工作人员于比赛起终点区布置场地，另一组工作人员在2:30去往签到点去布点，其他工作人员引导参赛人员在2:30全部到达起点并排好队。
3、2:45开始点名分列，按顺序排好队
4、3:00参赛人员领取完地图和编号贴纸，比赛正式开始。
出发方式：
（1)在竞赛中运动员按相等的时间间隔(1分钟）依次出发一组（具体要看参赛人数而定，20组的话就隔2分钟出发一组，30组的话就一分钟出发一组）
（2）出发顺序可采用人工或计算机抽签排定，但必须是比赛前进行，以便比赛时的计时工作。
（3）本次比赛地图将在出发时分发给参赛队大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。
5.4:30终点区开放。迎接参赛队回到终点。检查成绩有效性并记录比赛成绩。
6、成绩公布。即时公布比赛成绩及排名！。
7、最后一批参赛队出发60分钟后，比赛结束，终点区关闭，通知滞留场地的参赛队返回终点。
终点计时及排名：
（1）终点处比较有明显标牌或横幅显示，并且为第一名准备红线证明，必须使运动员在远处就能看见终点的位置。
（2）运动员通过终点后即竞赛结束，不得以任何理由再次进入竞赛区域。
（3）运动员到终点时应立即将打卡纸交给工作人员统计成绩。
（4）依据运动员完成比赛是否有效和时间长短排名。如有两名以上的运动员取得相同的成绩，则他们的名次并列，空出下一名
大学生校园定向越野大赛策划书策划书。
（5）如运动员漏、错找检查点、超过有效时间或个人操作失误，则成绩无效。如果不是由于运动员本人的过错，造成检查卡少打标记，经裁判证明确已到访该检查点，成绩仍有效。
（6）赛前技术会议应公布各组别各项目比赛的有效时间和赛场关闭时间，预计完成全赛程所需时间的1.5倍至2倍时间为有效时间，最后一批运动员出发时间加上有效时间为赛场关闭时间。
8、宣布比赛成绩，嘉宾或工作人员为前三名参赛队伍颁奖，闭幕式。
9、整理赛场，收拾器材。
附：
1、《社团杯定向越野比赛须知》
2、《社团杯定向越野比赛规则》
3、《社团杯定向越野比赛守则与意外处理》
附录
（一）《社团杯定向越野比赛须知》
1、比赛服装要求：运动服或休闲衣裤；
2、比赛用鞋要求：运动鞋或轻便越野鞋；
3、参赛选手在比赛完成后须主动将主办方发放的比赛器材全部交回。
（二）《社团杯定向越野比赛规则》
1、下列情况者给予警告处罚。
1.1、代表队成员擅自出入预备区，但未造成后果
1.2、在出发区提前取图和抢先出发者。
1.3、在比赛区域内蓄意帮助或获取他人帮助，但未造成后果。
1.4、在赛中妨碍工作人员正常工作。
1.5、完成赛事者以任何形式向其他运动员传递赛场信息大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。
1.6、出发后未到终点报道者。
2、下列情况判运动员成绩无效。
2.1、受到两次警告者。
2.2、在比赛中丢失打卡纸、地图！。
2.3、因各种原因退出比赛者。
2.4、竞赛中超过组委会规定的终点关闭时间。
2.5、未通过全部检查点，即打卡器上信息不全者。
3、下列情况取消竞赛资格
3.1、冒名顶替参加竞赛者大学生校园定向越野大赛策划书策划书。
3.2、定向越野竞赛中使用交通工具和通讯工具者。
3.3、蓄意破坏点标、打卡器或其他竞赛设备者。
3.4、有意妨碍他人竞赛者。
3.5、比赛选手在检查点获取检查记号时，不得私自隐藏、挪动检查点
标志物；如发现将取消比赛资格并追究其责任。
4、下列情况，视为作弊，取消比赛成绩。
4.1、接受别人帮助，如指路、寻找检查点等。
4.3、为从对手的技术获利，故意在竞赛中与对手同跑或跟进者。
4.4、竞赛未结束，运动员到达终点后，再进入赛区。
5、其他处理。
5.1、运动员途中因伤病不能继续完成竞赛时，以弃权处理，退赛后应尽快
向就*工作人员报告大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。
5.2、运动员迟到，且按竞赛顺序下批运动员已进入出发线时，该运动员按
弃权处理。
5.3、运动员在竞赛中损害群众利益，视情节给予处罚，影响竞赛由本人
负责，造成的后果及经济损失由本人负责。
1、若比赛当天出现下雨等其它影响比赛进行的恶劣情况，则比赛改天举行，并由学社联负责通知；
2、参赛人员应遵纪守法并爱护比赛区域的任何公私财物；
3、参赛人员应爱护环境；
4、参赛人员若因违反上述守则而肇事，责任自负；
5、参赛人员应当遵守交通规则，注意安全；如因违章而造成的一切后果由本人负责；
6、参赛人员若无违反上述守则的行为而遇纠纷，应尽快通知赛会负责人处理；
7、任何活动均有出现意外事故的可能，请参赛者谨慎、量力，报名后即自负人身意外及财产损失的责任。
《注意事项》
1、比赛日如出现天气情况恶劣，或其他不适于再进行比赛的事情况！。则比赛改期进行，由组委会负责通知到各运动员。
2、参赛人员应注意爱护环境，不得乱扔垃圾。
3、参赛人员应当遵纪守法，遵守比赛规则。不得破坏公物，不得对他人造成损害
4、参赛人员如有违反如上规则的，所造成的一切后果由运动员本人承担大学生校园定向越野大赛策划书策划书。
5、参赛人员如无违反上述规则的行为而招致纠纷的，应尽快通知组委会，并由组委会出面协调。
6、比赛中有发生意外事故，如发生扭伤、擦伤、摔倒等情况的可能。参赛者应充分意识到风险的存在，量力而行。参赛后如非组委会疏忽行为所造成的运动员人身及财产损失，责任需运动员自负。
一、活动背景
繁重的课业压力，严峻的就业形势，将大多数同学的活动范围局限在了宿舍和课室、图书馆。然而，今后的发展需要的不仅是扎实的专业知识，还有良好的身体、心理素质，广泛的兴趣爱好和人际关系也同样起着至关重要的作用。
定向越野是一项健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考、独立解决困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。还有助于在学校范围内建立起良好的社交网络。
二、活动目的
通过此活动希望能够让我校区的学生更好地全方位发展自己，同时也希望同学们能够充分展示华南师范大学南海校区青春向上的精神风貌,活跃校园体育文化气氛。
三、活动内容：
1、活动主题：新青年，定向越野迎亚运3、活动地点：华南师范大学南海校区
4、活动对象：华南师范大学南海校区全体同学（备注：组队可以跨班级、专业，但每组至少包含一男和一女。参赛积极的团总支有机会获得最佳组织奖）
6、咨询会
（2）地点：商业街（信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）工作人员将现场讲解关于定向越野比赛的相关内容，同时接受其他工作组同学的报名。）
7、活动主办单位：信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）
四、活动具体方案及说明：
1、活动时间表
阶段
时间
咨询会
11月17日
报名决赛
2、比赛内容
比赛前会告知每组参赛选手要到达完成任务的若干地点，由各组参赛选手设定路线到达各地点完成任务。其中在部分地点完成任务后会得到隐藏点的信息，再到隐藏点完成相应任务。完成各点任务回到起点处的队伍为完成比赛。比赛最终名次将以完成整个赛事的时间为依据。比赛起点、终点都为体育场**台下方。各赛点比赛内容及规则：
比赛内容
游戏规则
踢毽子问答
参加活动的每组组员围成一个圈，用脚进行毽球的传接活动。在过程中要保证毽子不能掉地，传接10个算过关，过关后回答工作人员5个问题，答对3个即完成任务。否则重新再来。
仰卧起坐
参加活动的每组组员派出两个代表，在指定地方轮流做仰卧起坐，每人完成20个后即完成任务。
足球接力
队内每个队员接力带足球绕过障碍物，5个队员依次完成后即算完成任务。
动作猜词语
参加活动的团队派出一个代表，这位代表需将工作人员所提供的词语用肢体表示出来，且不能说话。其余队员在开始时先站成一排背对着这位代表。当团队代表准备好时，让第一位同学转过身看这位代表的表演，即使第一位同学猜出正确答案也不能出声，否则视为犯规。第一位同学接着表演给第二位同学，如此类推，至最后一位同学才可出声说出答案。猜对2个词语可算过关。
亚运知识问答
由工作人员向团队队员提问有关亚运问题，队员们回答正确3道亚运问题后就算完成任务。
球拍带乒乓球接力
团队队员一个接一个用球拍带着乒乓球进行接力，途中球不能掉，如果球掉出球拍，则从落地地点重新开始。注意带球时不能用手固定乒乓球。否则重新再来。
两人背夹篮球
在场地中有工作人员准备好的障碍物，团队每两位队员需用背夹着篮球绕开障碍物。每队派4人参与，活动时如果篮球掉地的话就需重新开始。团队中的4队员都顺利完后就算完成任务。
朗诵比拼
参加团队的队员需大声有感情的朗读工作人员准备好的关于真心表白英语文章，朗诵完后就算完成任务。
五、奖项设置：
最佳组织奖一名：颁发荣誉证书
第一名：奖金100元和荣誉证书
第二名：奖金80元和荣誉证书
第三名：奖金50元和荣誉证书
优秀奖三名：颁发荣誉证书
六、未尽事宜，另行通知，本活动解释权归信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）所有。
：信息工程与技术系学生工作组分团委、学生分会（筹）
二○年十一月十六日
一、活动主题：
“青春运动”xx共青杯大学生定向越野比赛
二、主办单位：
韶关学院校团委、社团联合会
三、承办单位：
——个人赛课活动总结实用五份
这次优质课赛从10月15日起至10月24日结束，历时八个工作日。首先感谢各位评委老师连日来不辞辛劳地听课打分，更要感谢十二位参赛教师为我们呈现了一堂堂精彩的优质课。现在成绩已经出炉，奖项各有归属。特等奖获得者是：孟庆玉 宋爱民 李东升 姚钗钗；一等奖获得者是：刘亚辉 张洪涛 吴晓梅 田洪英 王笃伟 宋维库 刘明娟 景再付。本次优质课赛不能说是整体水*最高的一届，但肯定是亮点频频的一届。
亮点之一就是年轻教师通过比赛脱颖而出。他们扎实的专业知识、较高的专业素质、在比赛中表现出来的热情和活力，都给我们留下了深刻的印象。姚钗钗老师的历史课《秦王扫**》让我们眼前一亮：富有创意的教学设计加上略带一点大连海滩蛤蜊味的风趣语言，学生通过小品表演的形式在轻松、欢快的气氛中完成了学*任务。整节课下来，学生不是被动地接受知识，而是积极主动地合作、探究，把书本上的东西真正内化为自己的知识。我想这节课，不仅对姚钗钗老师本人，就是对全班学生来讲，都将是终生难忘的一节历史课。对我们而言，这节课对我们的触动很大，它颠覆了我们的课堂教学模式的固有思维，原来历史课也可以这样上。长期以来，我们一直在追求这样一种课堂教学：学生学得积极主动，学得轻松愉快，学得扎扎实实，在姚钗钗老师的课堂上，我们看到了希望。当然，这节课也并不是完美无缺的，比如教师的教学语言还不够精炼，课堂训练没有落实，学生学*的最终结果没有得到检验。
王笃伟老师的英语课也让我们眼前一亮：扎实的专业知识，标准的英语发音，规范的板书设计，富有表现力的教态，沉着稳重的教风，都给我们留下了深刻的印象。这节课算不上公开课中的优质课，但肯定是常规课中的优质课。
更值得一提的是宋维库老师的那节数学课。本来，宋老师准备用多媒体辅助教学，但是上课时出现了突**况，鼠标出现了故障，精心准备好的课件打不开了。当时，我们真为这位年轻教师捏了一把汗。然而，突**况没有影响到他的教学，他没有抱怨，没有沮丧，认真地、富有激情地完成了这节课的教学。课后交流得知，他在备课时准备了两套教学方案，考虑到了万一多媒体出现故障使用而使用第二套教学方案。通过此事，让我们看到了这位年轻教师的成熟、机智和细致。
还有张洪涛老师的那节数学课，听完课后，让我们感受到了数学学科独有的逻辑思维美，让人回味无穷。理科教师特别是数学教师，如果同文科教师特别是语文教师比语言，无异于让姚明同刘翔比跨栏。所以，理科老师要发挥思维严谨、富有逻辑的优势；文科老师要发挥语言优美、知识面广的优势。
亮点之二就是学生学*方式的转变，合作、探究、交流、展示的学*方式得到了很好的体现，最突出的就是孟庆玉老师的那节英语课。整节课下来，孟老师几乎都是用英语口语完成教学的。我想，六年级的学生如果从现在开始就长期在这种语言环境中学*成长，将来他们的英语水*会是相当高的。更令人赞叹的是，作为六年级的小学
生，小小年纪就能把英语表达得如此流利，如此富有表现力和感染力，那绝不是一天两天时间练就的，这是长时间有目的、有意识的训练的结果。另外，学生在交流展示中所表现出来的积极性、主动性、表现欲也让我们暗暗叫绝。
以上就是本届优质课所表现出来的亮点，存在的问题主要有教师的教学语言还不够精炼，缺乏表现力和感染力，教学设计缺少创新，教学思路陈旧老套，课堂训练没有体现，学生最终的学*结果没有得到检验。
天也会越来越好
为了进一步推进和落实《楚雄州教育局转发云南省教育厅征集三生教育百项活动项目文件的通知》和《楚雄市教育局关于在全市中小学深入开展感恩教育活动的实施意见》的文件精神，进一步转变教师教育教学观念，提高课堂教育教学质量，促进学校德育建设，扎实开展学校教育科研，学校于20xx年10月26日-29日举行了第一届感恩教育主题班会课赛活动。现总结如下：
一、积极动员、精心准备：
1、学校多次在行政会、教师大会、班主任会上积极宣传动员，提高了对学校赛课活动的认识，把赛课形成了学校每学年上学期的德育工作的重要组成部分；本次赛课分成了两个阶段：年级组内选拔赛和学校讲赛。
2、多次召开年级组长、班主任会，要求年级组、班主任认真准备、课前认真组织讨论，课后认真组织评议，把赛课作为年级组建设、教研活动的一个重要内容；作为教师发展的重要途径。各年级组赛课前都对方案和赛课评分细则进行了讨论
3、学校领导和政教处高度重视本次赛课的筹备和组织工作，拟订了紫溪中学第一届感恩教育主题班会课赛活动方案和赛课评分细则。
二、积极参与，认真组织落实
1、赛课分成两个阶段：
第一阶段：学校出高初三外4个年级48个班级及其班主任参与年纪选拔活动。
第二阶段：学校组织12位年级选拔活动优胜教师进入学校讲赛。共有学校校级领导、中层领导*100多人次进行听评课。
2、本次参赛教师高度重视，积极准备，认真参赛。多数教师进行了反复试讲，都撰写了教案和制作了精美的课件、编制了精小的课堂导学案。
3、年级组对参赛教师的课基本上按照要求组织了课前讨论，课后评议。
4、教师听课评课比较积极，学校*200多位班主任及教师到现场观摩。
5、学校党总支、政教处、信息处认真组织落实，对青年教师的优质课教案和课件进行了收集和存档。
三、积极总结、认真反思
A、教师的教学语言比较清楚流畅，主题班会重点突出，各种活动组织有方，有些教师设计的教学方案和教学活动还具有一定的创造性。
B、一部分教师在课堂中注重对学生活动的参与。具体表现在教师准备了适当的导学案、活动对学生在课堂中的学*情况进行了及时的展现、总结：这些方法对活跃课堂气氛，提高课堂效率等起到了推动作用。
C、多数参赛教师精心设计了课堂中学生的活动，并通过活动实现对学生学*能力的培养。如朗读、小组讨论、自主思考、动手操作实验、全班交流等。多数老师比较好地结合了学生特点留给学生充足的动手练*或活动的时间，让学生在课前收集相关资料，培养了学生自主学*的意识和能力。
D、本次赛课参赛的所有老师都将现代教育技术手段运用到教学活动中：有的教师制作了高质量的课件，很好地起到辅助教学的作用。课件内容丰富，知识面宽，与主题结合紧密，富有较强吸引力。
E、赛课为青年教师搭建了成长的*台，促进了青年教师的教育水*提高。促进了德育教研活动的开展，教研活动目的性增强。促进了教师间的相互学*和交流。增强了年级组、班主任的团结协作和凝聚力。2、存在的问题和不足：
A、年级组德育教研建设需要加强。校本教研对提高学校教学质量起着非常重要的作用。参加校际赛课的教师有的没有经过组内说课、讨论，有些老师没有完成教学简案，导致教师没有很好地落实本次赛课的指导思想。今后，学校将采取切实有效的措施加强年级组德育教研建设。
B、在课堂上，学生活动时间仍不充分。新课程的理念在教学活动中体现欠充分。在本次赛课活动中有的课堂仍是教师讲授太多，少数教师讲解空洞，在教学过程中不敢放手，学生发言寥寥无几，课堂气氛沉闷。有的课堂只是师生简单的一问一答，没有很好地体现师生互动，生生互动，没有注重对学生思维能力与学*能力的培养。
C、如何结合学生特点进行学法指导需要加强。“授之以鱼，不如授之以渔”要让学生获得成功，进行学*方法的指导是非常必要的。从整个赛课活动来看，一些教师没有对此引起足够的重视，或是没有有意识地实施学法指导。
D、通过课赛进行相互学*、交流和研讨的氛围还不够，缺乏必要的及时反馈环节。在本次课赛活动中，教师都是青年教师，他们有创新精神，但在业务上需要进一步提高，需要有经验的教师积极帮助。由于赛程较集中，评委不能很好与教师进行交流，年级组的讨论还不够深入，对提高课赛教师的教育水*和开展德育研究的目的尚未完全实现。
E、个别教师学*借鉴的意识不强，没有按照要求参加听课、评课。个别教师的课过分依赖于课件，未将课件、板书和教学内容有机结合。个别教师的课堂没有体现“循环大课堂”的理念。
9月16日至20日，我校一行6人参加了中国陶行知研究会中学专委会在黑龙江佳木斯市举行的同课异构赛课活动。我校参赛的是初中地理梅老师和初中班会鲁老师，他们双双获得全国一等奖的好成绩。获奖是其一，更重要的是课后点评时，评价极高。比如，对梅老师的评价是：年轻有活力，能将教学当成事来做，用自己的情绪感染学生，同时学生的学校气氛又感染了老师，师生一体，共同探究。鲁老师的班会课令人耳目一新，是班会比赛课中一个让学生自己主持的，它让每位学生真正受到了一次教育，充分体现了陶行知的教育思想——过什么样的生活，受什么样的教育。
本次赛课从申报、磨课到赛课我都全程参与，感受如下：
1.学校领导重视很重要。本次赛课准备时间段，但学校领导王校长非常重视，邀请了县教研室领导和史地教研员及县一中袁主任、南湖中学地理老师进行观课、磨课指导，为取得成绩奠定了基础。
2.团队精神要用发扬赛课前，两位老师在家都经过了几次磨课，每次磨课都有领导和经验丰富的教师参加，集思广益。上课者的教学设计在集体智慧中不断修改，教学水*不断提高，观课着也受到熏陶。到了佳木斯，人生地不熟的地方，6人团队辗转三个校区，见教师、学生，熟悉电子白板、安装软件，地理课前发学案、摆地球仪；班会课前，宋主任、董老师、陈老师等分组、分角色指导学生，进行课前彩排。可以说，没有团队的精诚合作，就没有今天取得的成绩。
3.与教师个人努力分不开。两位教师参赛前担心自己的水*，于是查资料、买学具，认真听取观课教师的意见，不断改进教学设计和教学方案，终于取得了好的成绩。
为全面落实《学校队伍建设工作方案》和科研计划，加强和谐高效课堂有效教学活动的设计与实施的研究，推动高效课堂的实践与研究工作向纵深发展，以学校教师队伍建设工作计划为指导，结合甘井子区青年教师素质考核活动，依据本学期青年教师培养计划，为加强我校青年教师队伍建设，促进青年教师快速成长，落实师徒结对工作，使我校的青年教师培训养工作进一步规范化、制度化，检验青年教师的培养成效，推出优秀的青年教师，特组织本次活动。
本月共有16位青年教师在录播教室上课，我们要求授课前教师要将教学设计与学案交到教导处，并下发给听课教师，授课后组织组内教师及时进行研讨，研讨后再对教学设计进行修改，形成二稿，并写好教学反思。
我们给评课教师下发评课研讨标准件，主要围绕以下四个方面的问题展开研讨：
1、本节课落实“三标”方面情况（新课标、课堂教学评价标准、学业质量评价标准）；
2、结合个人课题在落实“五步教学法”过程中有效教学活动是如何设计的？（侧重学生课堂参与活动的有效性达成情况或问题设计的层次性与思维含量角度，可以从深度、层次和动手实践以及课题落实情况方面谈）
3、目标生跟踪情况：
4、学科与信息技术整合方面：
围绕以上问题，我们采取视频焦点点评的形式，结合个人研究课题一个片段一个片段的进行分析点评，通过研讨，教师进一步明确了如何开展个人课题的研究，在教学过程如何进行有效活动的设计，对改进教师的教学方式和学生的学*方式起到了促进作用，同时也提高了教师的课堂教学执教能力。同时，现代教育技术的应用发挥了很好的辅助作用，教师都能够熟练使用电子白板和实物投影，充分发挥电子白板和实物投影的交互使用功能，为教学服务，对教学起到了很好的辅助作用，提高了课堂教学效率。
评委根据课堂教学要求在课堂教学评价表上打分，并结合参与听课教师的评价分值，现场统计每位参赛教师的得分，确定各奖次获奖人员名单。青年教师在赛课活动中也被锤炼得越来越成熟。通过青年教师的课例展示及课后研讨，促使我们加强课堂教学的研究，推进“讲练结合的高效课堂教学评价”的研究。
为了进一步提高我校教师专业化水*，提升我校的教育教学质量。根据《牡丹江教育局关于进一步深化教学研究课堂教学竞赛的通知》，我们在全校开展了有效课堂教学竞赛活动。该活动从20xx年10月开始，直至20xx年11月底结束，虽然该活动开展的时间只有短短的几个月，但在这个活动开展的过程中参赛教师却在不断地得到锻炼、不断地在提高、不断地在成长。
一、本次活动开展的基本情况
我校教职工约100余人，特岗教师3人，从上学期开始我校就按照《牡丹江教育局关于进一步深化教学研究课堂教学竞赛的通知》要求，积极开展以教学研究为载体，以课堂教学为主阵地，以教师专业成长为突破口的教师课堂教学竞赛活动。本次活动由于我校教师的年龄结构比较老化，所以参赛教师人数只达到了二十人左右，参赛科目涉及到了语文科、数学科和综合科。经过校内初赛，推荐了语、数教师各一名参加市级竞赛。
二、学校领导高度重视，成立了领导小组和评委小组
我校接教育局通知后，为了确保本次活动圆满完成。积极制定了《东华小学持续开展有效课堂教学竞赛活动的方案》并成立了课堂教学竞赛评委小组。评委小组组长由校长王传一同志担任，成员有唐永敏、赵立东、李乃文、高伟、吕艳华等同志。在整个活动中参赛教师认真准备，呈现出了精彩的课堂，评委老师全程参与，用手中的笔公正、公*见证了这次赛课活动。
三、本次竞赛活动质量高。
通过本次两个阶段的赛课活动，我们一起见证和感悟了教师们的成长：从了解新的观念→融入实践行动中实践→更深体会新的观念→观念到行为的融入，这一路走来，我们一起见证和感悟了教师们迅速提高的过程。
1、加强学*，了解新的观念。
（1）、我校积极组织教师学*、了解了“什么是有效教学”，使老师明确了有效教学是指在教学活动中，教师采用各种方式和策略，用最少的时间，最小的投入，取得尽可能多的教学效果，实现特定的教学目标，满足社会和个人的教育价值而组织的活动。有效教学的关键是要充分发挥教师和学生的交往互动，运用科学的教学策略，达到师生共同发展的目的。有效教学关注的是新型的师生关系、关注科学的教学策略、关注师生的共同发展。有效教学是一种过程，更是一种理念。老师们只有对这种新的观念有了一个清醒的认识，才能更好的用理论来指导教学实践。
（2）、我校组织全体教师认真学*了大纲、课标、教材、教参，深刻理解了课标对各年级的要求；深入钻研了教材，掌握了教材的结构和知识点，这样一来有利于教师更好的驾驭教材。
2、用理念指导教学，呈现催人上进的课堂。
（1）、这次竞赛活动老师们高度重视、准备充分。展现了青年教师的成长和进步，使我们发现了一些有潜质、有能力的教师，欣赏到了一些好课。如王春艳老师执教的《周长的认识》，教学流程清晰，利用学生认知的规律，较好地关注了学生兴趣、情感和态度的积极体验，较大限度地发挥了学生的主体地位；郭雪静老师执教的《年、月、日》由浅入深，亲和力魅力四射，创设了和谐、民主、宽松的学*环境，学生自始至终都在轻松愉快的氛围中自主探索学*；刘雪娇老师执教的《小熊开店》能利用学生喜欢动画的年龄特征，联系学生的生活实际给我们展示了一堂趣味性十足的课堂，教学效果十分明显。
（2）、学科特点也很鲜明：语文的学*多实际感悟、朗读训练和对话交流，数学更多注重了动手操作、自主探索。语文、数学、综合科都能根据学科特点，有针对性地、以恰当的教学方法对学生进行思想品德、意志品质等方面的熏陶，突出了学科的教育功能，注重人文精神及创新、实践能力的培养，做到既教书，又育人。能在传授知识的同时渗透德育教育，如：张海英老师执教的《草原》不仅让学生领略到了草原的风景美，更让学生体会到了草原的“人情美”，贾浩华老师执教的《生死攸关的烛光》使学生真切的感受到了战争中的人性之光。
（3）、学生学*的主体地位得到充分的发挥。每位教师都能够利用分组讨论、小组竞赛、学生到台前讲解、学生小结、表演情境剧等多种的教学形式调动学生的参与意识，进行自主、探究、合作地学*，效果很好。这些都生动地说明课改精神已深入我校广大教师的心灵深处，课堂教学有了质的飞跃。
（4）、每位教师都能够借助多媒体、实物教具、实物展台等手段进行辅助教学。语文教师能够引入影音文件创设情境，数学教师能够利用、PPT、实物展台有效增大课堂容量，提高了教学效率。
（5）、广大教师积极参与，增进了同行间、学科间和不同年龄教师之间的沟通交流。通过这次赛课，教师对自我有了更准确的定位，对同事有了更多的认识，对不同学科有了新的'了解，对学生有了更多的理解，对现代教学理念有了更多的感悟。本次竞赛活动，每一学科竞赛结束后，我们都积极开展了总结会，会上大家畅所欲言，针对“有效性”进行了热烈的研讨，评委老师还就比赛中的一些课进行了精彩的点评，参赛教师畅谈了比赛中的收获与感想，分管领导作了总结性发言。通过这些活动的开展，使广大教师更深层次的体会了新的观念。
（6）、这次竞赛是本学期教师修练内功，推进教学改革，提升教学水*的重要活动。从试课到赛课到评课总结，学校领导亲自参与，教研组、备课组全方位予以帮助和便利。尤其是推荐到学区参加复赛的刘雪娇老师，她执教的《认识角》中有这样一个环节：让学生感知角的大小与角的边长无关。当时在校内磨课后，数学教研组就觉得她没有很好的突破这一难点，于是数学组群策群力，对此重点进行研讨。在研讨的过程中，当时出现了两种不同的观点，大家各执一词，都认为自己的方法比较好，于是出现了争论的场面，最后在大家的商量下，采取了综合两种方法中优点的办法来突破这一难点，在随后进行的课堂教学实践中证明这一方法是比较有效的。这一小插曲使教师之间碰撞出了思维的火花、使教学研讨热烈而有效！在本次活动中负责电教的张秋老师对电教设备监控、调试等方面进行了全程服务，从而，确保了这次竞赛课获得了圆满成功。
