学生心理辅导活动方案（精选十篇）

　　学生心理辅导活动方案 1

　　一、指导思想：

　　为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学*心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。

　　二、活动主题：

　　阳光心灵，快乐成长

　　三、活动口号：

　　“我健康，我快乐”

　　四、活动目的：

　　1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。

　　2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的`知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质。

　　五、领导活动小组：

　　组长：XXX

　　副组长：XXX

　　六、活动时间：

　　20xx年11月

　　七、活动准备：

　　心理咨询沙发;照相机;话筒;报纸等。

　　八、活动内容：

　　一、宣传小学生心理健康知识

　　内容包括;

　　1、小学生如何养成良好的行为*惯。

　　2、小学生自我情绪调节的途径。

　　3、如何建构良好的同伴关系。

　　4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片

　　宣传方式：

　　1、**下讲话

　　2、红领巾广播站

　　二、“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动(负责人：罗婷玉)

　　(时间：20xx年11月20日下午(心理咨询室)

　　参与人员：全校学生

　　学生心理辅导活动方案 2

　　活动名称：敞开心扉交朋友

　　活动目标：

　　1．增进团体成员间的了解。

　　2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。

　　3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

　　4. 让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。

　　5. 在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。

　　活动准备：

　　各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。

　　活动程序：

　　（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）

　　1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

　　2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

　　3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

　　（二）“爱在指间”（30分钟）

　　1．活动过程

　　将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

　　当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

　　当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

　　每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

　　2．领导者引导成员进行经验分享

　　（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?

　　（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?

　　（3）从这个游戏中你得到什么启示?

　　3．领导者点评

　　在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接*与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接*我们的人，我们才会去接*他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

　　4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”

　　5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。

　　（三）盲人旅行 （20分钟）

　　1．活动过程

　　（1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。

　　（2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。

　　2. 领导者引导成员进行经验分享。

　　（1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？

　　（2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？

　　（3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？

　　（4）你从这个游戏中学到了什么？

　　3.活动小结。

　　人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，我们更是要

　　（四）“团体检测站”（15分钟）

　　请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。

　　（五）小结（5分钟）

　　领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。

　　学生心理辅导活动方案 3

　　执教者：

　　马井学校杨xx

　　主题活动名称：

　　感觉气球

　　主题活动类型：

　　心理游戏

　　主题活动设计思路：

　　每个人都会面对各种情绪，然而这些情绪因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种情绪的来源，让孩子们在活动中体验各种情绪所带来的不同感受，儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极情绪，通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压抑的消极情绪。通过这个活动，教师会引导学生面对自己的情绪并帮助他们学*解决情绪问题的方法。

　　活动目的：

　　提供一个支柱，帮助了解学生心里的感觉，学会面对和解决情绪问题。

　　活动场地：

　　室内

　　活动人数：

　　40——50人

　　活动道具：

　　纸张、水彩笔、气球

　　活动步骤：

　　1、热身活动：小游戏

　　2、每位同学发一张纸，一支笔

　　3、指导语：

　　同学们喜欢气球吧，今天我们要一起画自己的感觉气球，首先请大家挑选自己喜欢的水彩笔，然后在白纸上画下三个气球，气球一定要画得大些，因为一会儿我们还要在气球里写字。

　　4、等画好三个气球之后，教师指导语：“现在在你画的第一个气球里，写下所有你的感觉，比如快乐、愤怒、伤心、苦恼、高兴……”“然后在第二个气球里写下一些与你有关系的人，比如爸爸、妈妈、朋友、老师……”“在第三个气球里，写下你印象深刻的事情，比如做作业、逛公园、上学……”“最后请大家对这三个气球做连线，比如妈妈带你去公园，你很高兴，那么把高兴、妈妈和去公园连起来，都明白了吗？”

　　5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球充满气后，教师可以指导学生说：“现在你们可以把自己的身体想象成这个气球，气球里有很多感觉，有快乐，也有悲伤和愤怒，当我们像气球那样充满了愤怒、悲伤、苦恼与沮丧的时候，大家想想，我们会舒服吗？那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该怎么办才能帮自己解决问题，重新变得快乐呢？”

　　6、以小组为单位，大家集体讨论应对的方法，可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法，最后每个小组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决办法。

　　7、最后，教师引导学生将充满气的气球想象成烦恼的气球——里面包含了愤怒、悲伤、苦恼、沮丧等各种消极情绪，大家集体将气球踩破，释放消极情绪。

　　活动的'分享与延展：

　　在写消极情绪的时候，教师要引导学生思考当遇到苦恼时应该怎么办，在学生分享完他们想到的应对方法时，教师要及时给予鼓励，同时给学生讲解有效应对苦恼的方法。

　　应对苦恼的方法，可以用五个字概括，分别是停、听、想、试、奖，具体是：

　　停——首先告诉自己，这种情绪不好，这种感觉不好，马上停下来！

　　听——安静地听一听自己心里的声音，到底在苦恼什么呢？

　　想——想一想应该怎么办，有没有人可以帮助我，有没有办法可以解决？

　　试——不管怎样，先试一试我想的办法灵不灵。

　　奖——我尝试过了，要奖励自己！现在觉得好一点了，给自己鼓励一下；好像还是苦恼，拿再试试别的办法！

　　活动注意事项：

　　由于此活动最后的环节是踩气球，因此教师要提醒同学们注意安全，防止气球崩破，炸到眼睛。

　　学生心理辅导活动方案 4

　　活动目的：

　　通过训练，增强自信心。

　　活动说明：

　　一个人的不自信往往通过行为表现出来，如不敢向别人提要求，害怕遭到拒绝；面对任务退缩，担心自己完不成；讨好别人，不愿得罪别人，等等。不自信的人很少尝试自信的行为。行为训练对于克服不自信是一种很好的方法。

　　活动过程：

　　1．不自信的等级排定

　　教师出示令学生感到不自信的几种情况，要求学生根据自己的情况，按照不自信的程度进行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一张纸上，学生一人一份）（按最不自信做的到较自信的做的水*排序）：

　　在马路上向陌生人问路。

　　你正在家里做作业，而且正做在兴头上，有同学打电话来聊天，想挂电话又不知如何开口。

　　要好的几个同学建议一起到外面去玩，但自己又没有这么多钱，自己的家境也不允许到这么高档的地方去玩，该怎么办?

　　在班里，你学*比较好，笔记也很整齐全面。有一些同学老是上课不好好听，但他们临考借你笔记背背，更有人考试时作弊获得比你还好的成绩。你知道这样做他们是自己害自己，但是自己心理还是不舒服，也不想再借笔记给他们。不知该怎么做？

　　看电影时，前排的人正好挡住了你的视线。

　　你的老师正当着全班同学的面严厉地批评一个同学，而你知道这个同学是被冤枉的，你会站起来为他说句公道话吗?

　　在公交车上，你背了一个大书包，又拎了一大袋东西，你想请坐在位子上的人腾一点地方让你搁一下包，你会开口吗?

　　2．学生计划应对策略

　　在学生对上述几种情况排好等级后，请学生在旁边写出自己*时的反应，然后再写出自己认为较好的反应形式。如对于第七种情况，你会说：“对不起，叔叔(阿姨)，能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗?它实在太重了。”

　　3．分小组讨论

　　学生分小组讨论各项情况，交流自己的应对策略，并试着在组内练*自己的.应对策略。

　　4．矫正与模仿

　　教师在学生活动的时候，注意观察学生的反应，并作指导。

　　请做得较好的学生在全班同学面前进行演示。让反应不得法的学生模仿该学生的行为、语气及表情。

　　5．讨论

　　请学生讨论在生活中还有哪些情况让自己感到不自信，应该如何应对。

　　6.辨别行为过激与行为自信。

　　教师可准备几个行为过激的例子与行为自信的例子，让学生加以辨别。

　　7．应用(泛化)

　　请学生举出在生活中其它让自己觉得没有自信的例子，并讨论应如何解决。

　　8．附：应对策略(对应于前七种情境)

　　(1)请问，去某某大街怎么走?您能说得详细些吗?我还不是很清楚。

　　(2)对不起，下次再陪你聊吧!我正赶着做作业呢。

　　(3)哎呀!我没钱，大概不能参加你们的活动了，或者我们换个地方玩，不过花钱要少一点。

　　(4)你把你的笔记给我看，我希望我们可以交换看，互相学*。

　　(5)先生，对不起，您这样坐正好挡住了我的视线。

　　(6)老师，请不要生气，我想告诉您事情是这样的……

　　（7）对不起，叔叔(阿姨)，能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗?它实在太重了。

　　学生心理辅导活动方案 5

　　一、领导小组

　　为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下：

　　组长：

　　副组长：

　　主办：政教处

　　承办：团委会、心理咨询室

　　二、活动主题

　　“和谐心灵、健康成长”

　　三、活动目的：

　　通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参与性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建锻炼心理品质，提高心理素质的*台，构建和谐自我，和谐校园，在全校师生中营造一种关注心理健康，懂得心理健康、重视心理健康氛围。

　　四、活动对象

　　全校学生

　　五、活动时间

　　20xx年5月9日—20xx年5月30日

　　六、活动安排

　　（一）宣传启动仪式

　　在校内宣传栏上滚动播放宣传标语，营造氛围。

　　（二）“最美的笑脸”征集活动（负责人）

　　（三）心理健康教育专题讲座（负责人）

　　活动内容：《毕业班考前心理健康教育专题讲座》、溪安县学校心理健康教育指导中心成员、凤城中学心理教师。

　　活动时间、地点：另行通知图书馆学术报告厅

　　（四）“心理健康教育一条街”活动（负责人、学生会）

　　活动目的：提高学生的心理自救意识，让更多的同学从中获益，在全校范围内宣传心理健康，能有的放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作

　　活动方式：将心理趣图、心理知识、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并茁壮成长。

　　活动时间：5月30日中午

　　活动地点：校道宣传栏

　　（五）心理电影展播（负责人、学生会）

　　活动内容：《放牛班的春天》

　　活动对象：初二年全体师生

　　活动时间、地点：5月17日晚6：30图书馆学术报告厅

　　（六）心理健康教育课评选（负责人）

　　参照教育部《中小学心理健康教育指导纲要（20xx年修订）》选择高一年段开展一堂心理健康教育活动课，参与“泉州市中小学心理健康教育课评选”。

　　报送时间xx年5月30日前报送泉州市教育局

　　活动要求：

　　（七）组织教师心理健康教育培训（负责人）

　　为进一步加强心理教师的专业技能，促进心理教师的专业成长，根据泉州市教科所《关于泉州市心理教师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理健康教育基地校第二次观摩研讨活动的通知》精神，选派专职心理教师参与教学观摩研讨活动。

　　活动时间xx年5月11—12日

　　活动地点：泉州市开发区实验学校

　　（八）福建省中小学心理健康教育特色学校申报工作

　　根据《福建省教育厅关于实施中小学心理健康教育特色学校争创计划的通知》（闽教思〔20xx〕43号）和《泉州市教育局关于组织申报福建省中小学心理健康教育特色学校的通知》（泉教思〔20xx〕2号）的精神，我校于本月中旬申报福建省中小学心理健康教育特色学校。提交《福建省中小学心理健康教育特色学校》申报表（负责人：胡银杉），做好心理健康中心设备的采购和建设（责任部门：总务处）。

　　七、活动要求

　　1。高度重视，认真组织。开展心理健康教育宣传月活动是加强和改进学生思想政治教育的重要举措，是提高学生心理健康教育和心理咨询工作的重要途径，是集中普及心理健康知识的重要方式，各班要高度重视，认真组织各项活动。

　　2。抓好宣传，营造氛围。各班要深入宣传和动员，扩大活动的参与面，积极配合全校心理健康教育宣传月活动，不断营造良好的教育氛围。

　　学生心理辅导活动方案 6

　　一、设计背景

　　考试对于中学生来说，是学*生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学*效果、知识认识水*等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水*是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水*发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水*不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学*，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。

　　二、教学目标

　　1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学*工作的危害

　　2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试

　　三、教学重点：

　　学会克服考试焦虑的几种方法

　　四、教学难点：

　　运用克服考试焦虑的方法，提高自信心

　　五、教学方式：

　　1、讲述与讨论

　　2、角色扮演

　　六、教学过程：

　　（一）创设情景，导入新课

　　1、案例（投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡。凌××学*上接受知识速度较慢，学*方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学*的信心，产生弃考的念头。

　　2、学生发表意见：看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？

　　3、对比自己：你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？

　　(让学生讨论，现身说法。)

　　4、小结：引出考试焦虑的概念

　　(一)考试焦虑：因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。那么，考试焦虑会给人的生活、学*、工作带来什么危害呢？

　　（二）考试焦虑的危害性

　　1、分散和阻断一个人注意的过程。

　　心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。

　　2、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响

　　如考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调，形成多种类型的神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱，出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病；考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往，会导致胃炎、胃胃馈疡（如上例），等消化系统疾病；考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病；此外，考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。可能会引发神经兴奋性增高等内分泌系统疾病。由此可见，考试焦虑对我们的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考试焦虑，增强自信心呢？

　　（三）如何克服考试焦虑

　　1、应该以积极主动的态度迎接考试、客观对待考试分数。认识到考试以及考试分数是对自己所学知识掌握是否牢固和全面、灵活运用知识的能力强弱的一种检验方式。因此，需要根据自己的实际情况，积极主动地复*，争取通过自己的努力考出自己的实际水*。相反，如果还没考，就开始忧心忡忡，总怕自己考不好，消极被动，甚至对考试产生抵触情绪。以这种心态准备考试，往往会事倍功半，以这种情绪参加考试，是注定会失败的。

　　2、树立必胜的信心。

　　面临考试，尤其像中考这样的重要考试，常常会产生很大的思想压力，甚至寝食难安、心烦意乱。此时，树立必胜的信心就变得非常重要，这是迎接任何考试的最佳状态。为了获得充分的自信，在临考前就要给自己制订一个切实可行的复*计划，然后对考试内容进行全面、系统的复*。因为，对考试的信心是根植于对考试内容充分准备的基础这上的。否则，伧促上阵、穷于应付不但注定得不到好成绩，而且还会使自己在临考时乱了阵脚、急躁、焦虑，使本来已经掌握了的知识，也无法正常发挥出来。此外，在充分复*的基础上，可以适当运用自我心理暗示的方法，使自己树立考试心胜的信心。

　　3、在考试期间要做好心理和生理准备。

　　首先，要科学、合理地安排自己的时间，制订详尽的复*计划，并按照计划，积极、全面地开展复*。复*时应该对应考科目面面俱到，避免存在侥幸心理。此外，还要根据自己的实际情况，适当调整自己的考前心态，既要克服过分恐惧、焦虑，自我评价过低，又要避免期望过高，骄傲自满，这些都会影响到考试。

　　学生心理辅导活动方案 7

　　辅导目的：

　　通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

　　辅导对象：学*自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

　　辅导者：

　　⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

　　⒉要有一位助手配合。

　　辅导场地：

　　⒈活动室要相对大一点。

　　⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

　　器材准备：

　　⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

　　⒉奖品（练*本、笔若干）抽奖纸条若干张。

　　⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

　　辅导过程：

　　一、跟我一起做（约2分钟）

　　师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

　　二、结识新友

　　（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学*生活*惯等为主，让同学进—步了解自己）。

　　师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?

　　师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。

　　师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）

　　师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?

　　（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练*本和铅笔。）

　　三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）

　　目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

　　师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗?

　　师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。

　　步骤：

　　⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。

　　⒉师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。

　　在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。

　　附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

　　师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）

　　⒊情感交流：（围成图（1）状）

　　师：①先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？c、你对帮助你的朋友满意不满意?（2～4位学生）。②问好心人，a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？b、通过对朋友的.帮助，你有什么感受?（2～4位学生）③问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法?（这里要求教师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）

　　⒋小结：

　　师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。

　　四、“及时下雨”（约15分钟）

　　师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）

　　师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学*、有责任心等等去谈（5～8位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）

　　五、结束余音（约1～2分钟）

　　师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。相信你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力，能够认真上好课，认真完成每一天每一次的作业，做个好学生，你们说是不是?下次我们再来做游戏好不好？好!记住，比一比谁的进步快!

　　学生心理辅导活动方案 8

　　学生的中学时代，随着个性的形成中有着自己的理想，憧憬美好的未来。他们对未来幻想，他们积极奋发充满活力。同时在失败时也会产生徘徊，苦闷与失望。随着抽象逻辑思维的形成，有自己独特的'见解，喜欢怀疑争论。但有时固执己见，不轻意的变自己的错误观点，在情感日益丰富中成长。各种情感得到发展，有时会激动或冲动，或高兴、振奋，或消沉、泄气。作为一名心理辅导工作者，通过咨询功能的融洽关系，帮助学生正确认识接纳自己，进面欣赏自己。并在成长中的障碍，改变不良意识和倾向充分发挥个人潜能，迈向自我实的过程，维护学生积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务，针对我校的实际，特制定辅导方案如下：

　　一、辅导形式：

　　（一）书信咨询

　　对于一些对自己的心里障碍有顾虑，比较胆小怯懦的学生，这和咨询交流方式，操作简单，运用方便，中学生情感丰富浪漫，处于探索自我的交友重要时期，书信交流是他们生活的一部分。但由于外界的压力，应给学生保密，消除顾虑，取得学生的信任。设立专门信箱，信箱名称可称“心灵之约”，对于学生来信及时回复。

　　（二）电话咨询

　　公布办公室电话或辅导教师的手机号码，通过电话交流，定时给学生帮助。

　　（三）门诊咨询

　　设立学生心理咨询室，室内力求舒适、放松、安静，色调以暖色调为主，光线柔和。

　　在工作室挂上心理辅导职责，消除学生顾虑，取得领先感，一周集中两天进行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些时间外，也可接受咨询。

　　（四）专栏咨询

　　专栏咨询是辅导工作的实际，学校定期广播，一段时间内对学生普遍性的典型问题进行解答，这样可使大多数学生受到辅导。

　　（五）开展团体心理讲座

　　针对一段时期内的普遍心理问题，对团体进行指导和咨询，这样能使一些不好意思的学生进行心理咨询的人，在心中同样困惑能得以解决。同时要教会学生自尊、自信，自控，善于理解别人，与他人和揩相处，消除精神压力，使其能够自我诊断，自我减压，以表格形式，通过内心独白自我调控。

　　（六）开展家长心理辅导

　　学生的心理浮动原因，方方面面，也存在家庭因素。学校应辅导家长改进与子女沟通方法，使其树立正确的教养观念，让家长营造良好的家庭氛围，使学生身心得天健康发展。

　　二、考核方式

　　1、门诊咨询接受学校考核

　　2、对来访学生建立心理档案，随时记录并收集资料

　　3、通过小广播随时将学生普遍性的问题做出解答

　　4、每期办板报至少一次

　　5、期末针对解决心理问题总结研究成果。

　　学生心理辅导活动方案 9

　　为全面贯彻落实《**中央***关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，进一步提升我校德育工作水*，宣传普及心理健康知识，营造良好心理健康教育氛围，提升师生对自身、对他人心理健康的关注，促进学校心理健康教育和谐发展，在月份开展我校的心理健康教育活动月活动。现将活动方案公布如下：

　　一、活动月主题

　　和谐心灵，健康成长

　　二、活动时间

　　20xx年X月X日—X日

　　三、主承办单位：

　　主办：xx学校团委

　　承办：校心理健康教育辅导中心

　　四、活动对象：

　　全体师生

　　五、活动内容

　　1、心理健康教育标语宣传

　　心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴，营造气氛，让全校师生积极参与进。

　　2、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放

　　将学校心理健康教育辅导中心制作的'《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。

　　3、每班开展一次心理健康主题班会

　　参加对象：全校班级（除20xx级）

　　要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题，具体题目自定，在班会结束后各班将图资料以电子版的形式上交心理健康教育辅导中心。

　　时间：月1日之间上交。

　　4、每班出一期黑板报，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心

　　参加对象：全校班级（除20xx级）

　　要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在月19日之前评比。

　　5、开展学生心理小论征集与评选活动

　　参加对象：20xx、20xx级班级学生

　　说明：学生心理小论，是学生自己研究、撰写的关于心理健康教育方面的论，论必须体现中学生自己的观点和方法，不得抄袭。

　　小论主题：自我意识、情绪管理、人际关系、学*心理、青春期心理、生涯发展、热点问题心理分析等。

　　学生心理辅导活动方案 10

　　辅导目的：

　　通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

　　辅导对象：学*自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

　　辅导者：

　　⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

　　⒉要有一位助手配合。

　　辅导场地：

　　⒈活动室要相对大一点。

　　⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

　　器材准备：

　　⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

　　⒉奖品（练*本、笔若干）抽奖纸条若干张。

　　⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

　　辅导过程：

　　一、跟我一起做（约2分钟）

　　师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

　　二、结识新友

　　（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学*生活*惯等为主，让同学进—步了解自己）。

　　师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?

　　师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。

　　师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）

　　师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?

　　（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练*本和铅笔。）

　　三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）

　　目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

　　师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗?

　　师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。

　　步骤：

　　⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。

　　⒉师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。

　　在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。

　　附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

　　师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）

　　⒊情感交流：（围成图（1）状）

　　师：

　　①先问蒙住眼睛的学生：

　　a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最希望什么?

　　b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？

　　c、你对帮助你的朋友满意不满意?（2～4位学生）。

　　②问好心人

　　a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?

　　b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？

　　b、通过对朋友的帮助，你有什么感受?（2～4位学生）

　　③问观看的学生：

　　看了这个游戏，你有什么想法?（这里要求教师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）

　　⒋小结：

　　师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。

　　四、“及时下雨”（约15分钟）

　　师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）

　　师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学*、有责任心等等去谈（5～8位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）

　　五、结束余音（约1～2分钟）

　　师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。相信你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力，能够认真上好课，认真完成每一天每一次的作业，做个好学生，你们说是不是?下次我们再来做游戏好不好？好!记住，比一比谁的进步快!

学生心理辅导活动方案（精选十篇）扩展阅读

学生心理辅导活动方案（精选十篇）（扩展1）

——中学生心理辅导方案（精选十篇）

　　中学生心理辅导方案 1

　　为加强我校学生心理素质教育，以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，围绕主题，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，营造良好校园心理氛围，引导学生自我探索，提升学生自助互助能力，促进学生健康成长。学校特举行以“我的心‘晴’故事”为主题的心理健康活动月系列活动。

　　一、活动目的：

　　1、普及心理健康的科学知识，提高学生对于心理健康的自觉意识;

　　2、营造校园心理健康教育的氛围，扩大心理健康教育的影响;

　　3、鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代学生自尊自信、理性*和、积极向上的精神风貌

　　二、活动主题：

　　我的心‘晴’故事

　　三、活动时间：

　　20xx年4月15日—5月15日

　　四、活动内容：

　　(一)、心理健康教育活动月启动仪式

　　1.时间：5月6日(升旗仪式)

　　2.地点：学校操场

　　3.**下演讲：我的心‘晴’故事

　　4.参加对象：全校学生

　　(二)、心理健康知识展示

　　活动时间：4月15日—5月15日

　　展出地点：心理健康知识宣传橱窗、班级心理健康知识宣传栏

　　活动内容：1.图文展宣传心理健康知识。

　　2.学校心理健康辅导信息(心理情绪调节方面)。

　　(三)、心理健康征文比赛

　　活动时间：4月15日—5月15日

　　活动主题：心‘晴’故事

　　参与人员：初预----初二年级

　　活动内容：4月30日将征文比赛事宜通知各班，各班组织学生自愿参加题为“心‘晴’故事”为主题的心理征文活动，字数1000字左右，每班至少评选出2篇文章，于5月13日统一交给心理老师。学校组织评比小组进行评比，评出一等奖、二等奖、三等奖若干名。获奖作品将在通过学校宣传媒体给予展示。

　　(四)、心理健康月主题班会

　　活动时间：5月10日班会

　　活动主题：我的心‘晴’故事

　　参与人员：初预----初二年级

　　活动内容：由各班班主任在5月10日班会上组织全体学生参加“我的心‘晴’故事”心理辅导活动，让学生讲讲自己的心理小故事;班主任进行情绪方面的心理宣传，并通过心理小测试让学生感知自己的情绪。班会辅导活动以学生为主体，聚焦学生健康心态，鼓励学生进行积极的自我探索，并在自己的学*、生活中加以实践。

　　(五)、心理素质训练活动

　　活动时间：4月15日—5月15日

　　活动主题：放松心情心理素质训练活动

　　参与人员：初预年级

　　活动内容：组织初预年级的学生按班级，前往心理健康发展中心，体验沙盘，并适当进行交流。在心理宣泄室，通过宣泄人进行情绪宣泄。感悟心情调节的重要性，并找到合适的宣泄途径和方法。

　　(六)、学校青春健康俱乐部健康讲座

　　活动时间：5月10日

　　活动主题：愤怒的青春期，还是迷茫的青春

　　参与人员：初二年级

　　活动内容：由区计生协会的专家，为学生和家长授课，围绕青春期存在的困惑和烦恼，与家长、老师之间存在的矛盾，探索如何解决青春期遇到的各种问题。

　　中学生心理辅导方案 2

　　一、领导小组

　　为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下：

　　组长：

　　副组长：

　　主办：政教处

　　承办：团委会、心理咨询室

　　二、活动主题

　　“和谐心灵、健康成长”

　　三、活动目的：

　　通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参与性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建锻炼心理品质，提高心理素质的*台，构建和谐自我，和谐校园，在全校师生中营造一种关注心理健康，懂得心理健康、重视心理健康氛围。

　　四、活动对象

　　全校学生

　　五、活动时间

　　20xx年5月9日—20xx年5月30日

　　六、活动安排

　　（一）宣传启动仪式

　　在校内宣传栏上滚动播放宣传标语，营造氛围。

　　（二）“最美的笑脸”征集活动（负责人）

　　（三）心理健康教育专题讲座（负责人）

　　活动内容：《毕业班考前心理健康教育专题讲座》、溪安县学校心理健康教育指导中心成员、凤城中学心理教师。

　　活动时间、地点：另行通知图书馆学术报告厅

　　（四）“心理健康教育一条街”活动（负责人、学生会）

　　活动目的：提高学生的心理自救意识，让更多的同学从中获益，在全校范围内宣传心理健康，能有的.放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作

　　活动方式：将心理趣图、心理知识、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并茁壮成长。

　　活动时间：5月30日中午

　　活动地点：校道宣传栏

　　（五）心理电影展播（负责人、学生会）

　　活动内容：《放牛班的春天》

　　活动对象：初二年全体师生

　　活动时间、地点：5月17日晚6：30图书馆学术报告厅

　　（六）心理健康教育课评选（负责人）

　　参照教育部《中小学心理健康教育指导纲要（20xx年修订）》选择高一年段开展一堂心理健康教育活动课，参与“泉州市中小学心理健康教育课评选”。

　　报送时间xx年5月30日前报送泉州市教育局

　　活动要求：

　　（七）组织教师心理健康教育培训（负责人）

　　为进一步加强心理教师的专业技能，促进心理教师的专业成长，根据泉州市教科所《关于泉州市心理教师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理健康教育基地校第二次观摩研讨活动的通知》精神，选派专职心理教师参与教学观摩研讨活动。

　　活动时间xx年5月11—12日

　　活动地点：泉州市开发区实验学校

　　（八）福建省中小学心理健康教育特色学校申报工作

　　根据《福建省教育厅关于实施中小学心理健康教育特色学校争创计划的通知》（闽教思〔20xx〕43号）和《泉州市教育局关于组织申报福建省中小学心理健康教育特色学校的通知》（泉教思〔20xx〕2号）的精神，我校于本月中旬申报福建省中小学心理健康教育特色学校。提交《福建省中小学心理健康教育特色学校》申报表（负责人：胡银杉），做好心理健康中心设备的采购和建设（责任部门：总务处）。

　　七、活动要求

　　1。高度重视，认真组织。开展心理健康教育宣传月活动是加强和改进学生思想政治教育的重要举措，是提高学生心理健康教育和心理咨询工作的重要途径，是集中普及心理健康知识的重要方式，各班要高度重视，认真组织各项活动。

　　2。抓好宣传，营造氛围。各班要深入宣传和动员，扩大活动的参与面，积极配合全校心理健康教育宣传月活动，不断营造良好的教育氛围。

　　中学生心理辅导方案 3

　　一、活动内容：

　　调整心态，把握成功

　　二、活动目的：

　　1.初三年级的学*激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学*生活。这次班会，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学*，渡过人生第一个艰难时刻。

　　2.通过主题班会，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

　　三.过程与方法：

　　在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

　　四、课前准备：

　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

　　五、活动口号：

　　“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

　　六：活动过程：

　　(一)学生齐背班级口号。

　　(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

　　时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学*和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?

　　听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学*。老师把你们的心理归纳了一下。

　　1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

　　2、厌学心理。这是目前学*活动中比较突出的问题，不仅是学*不好的同学不愿学*，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

　　3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：

　　(1)曲解老师、心理不*衡

　　(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

　　(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

　　(三)讲故事，明道理。

　　大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的'，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些?

　　让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。

　　1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等

　　2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

　　(四)自我调节。

　　我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：

　　1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

　　2.自我调整，写心理日记宣泄。

　　3.自我积极的暗示。

　　七、班会总结

　　中学生心理辅导方案 4

　　一、活动内容：

　　调整心态，把握成功

　　二、活动目的：

　　1.初三年级的学*激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学*生活。这次班会，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学*，渡过人生第一个艰难时刻。

　　2.通过主题班会，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

　　三.过程与方法：

　　在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

　　四、课前准备：

　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

　　五、活动口号：

　　“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

　　六：活动过程：

　　(一)学生齐背班级口号。

　　(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

　　时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学*和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?

　　听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学*。老师把你们的心理归纳了一下。

　　1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

　　2、厌学心理。这是目前学*活动中比较突出的问题，不仅是学*不好的同学不愿学*，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

　　3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：

　　(1)曲解老师、心理不*衡

　　(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

　　(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

　　(三)讲故事，明道理。

　　大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的'心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些?

　　让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。

　　1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等

　　2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

　　(四)自我调节。

　　我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：

　　1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

　　2.自我调整，写心理日记宣泄。

　　3.自我积极的暗示。

　　七、班会总结

　　中学生心理辅导方案 5

　　一、活动目的.：

　　为贯彻《中小学心理健康教育指导纲要》、《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神，营造良好的关爱心理健康氛围，使全体学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要地心理调适方法，形成正确的心理健康观念。增强学生正确认识自我、承受挫折、适应环境的能力，提高学生心理健康水*，以良好的心态快乐学*、生活。根据学校德育工作计划，制定本活动方案。

　　二、活动主题：“快乐心灵、健康生活”

　　三、活动时间：20xx年11月7日—11月30日

　　四、活动对象：全体师生、家长

　　五、活动内容：

　　（一）心理健康教育宣传月启动仪式

　　1、时间：20xx年11月7日

　　2、地点：升旗广场

　　3、内容：**下讲话（宣布活动内容）

　　4、主讲：xx

　　5、参加对象：全体师生

　　（二）心理健康教育专题讲座

　　1、时间：20xx年11月10日（午自休）

　　2、地点：一层多媒体电教室

　　3、主题：“阳光女孩”专题讲座

　　4、主讲：JJ老师

　　5、参加对象：初一年女生

　　（三）心理健康教育主题活动课、游戏课

　　1、时间：20xx年11月8日班队课

　　2、地点：各班教室

　　3、主题：“健康心理、快乐校运”

　　4、负责人：各班主任

　　5、参加对象：各班学生

　　（四）心理健康教育主题黑板报

　　1、时间：20xx年11月14日（星期一）前完成并评比

　　2、地点：各班黑板

　　3、主题：“健康心理、快乐校运”

　　4、负责人：各班主任

　　（五）心理健康手抄报（电子手抄报）比赛

　　1、征集时间：20xx年11月7日—11月23日

　　2、参加对象：全体学生

　　3、比赛主题：“感悟幸福、分享快乐”

　　4、评选事项：纸张规格A3或8开；每班推荐3—5幅作品送政教处参评；设一、二、三等奖若干名。

　　5、负责人：政教处

　　（六）快乐心灵、健康生活感悟征集

　　1、征集时间：20xx年11月7日—11月25日

　　2、参加对象：全体教职工、学生、学生家长

　　3、活动事项：各班主任要发动学生、家长撰写感悟，并筛选一些具有哲理性的感悟（每班学生、家长感悟不少于15份），开设班级心理感悟论坛，同时用电子版本报送政教处；政教处进行汇编。

　　4、负责人：政教处，电子邮箱：xx

　　（七）心理健康教育学科渗透个案征集

　　1、征集时间：20xx年11月7日—11月28日

　　2、参加对象：语文、政治、地理、生物、体育老师

　　3、参考目录：

　　4、征集要求：以上学科老师每人提供不少于2份个案（教案），A4纸打印或复印均可，送政教处。

　　5、负责人：政教处

　　六、活动要求

　　1、各年级、班级、相关老师要重视学生的心理健康教育，充分认识心理健康教育的意义和作用，除做好*时学科渗透、心理辅导、心理咨询外，重点结合本月活动方案积极开展活动。

　　2、各年级，班级开展教育活动时，要尽量达到“针对性、目的性、广泛性、社会性”的要求，可以围绕主题，自行开展丰富多彩的活动。

　　3、活动结束后，要做好各类讲稿、主题班会设计、主题板报等材料、照片的收集、整理、归档，并写好本活动月小结，同时提出对本次活动的意见和建议。

　　中学生心理辅导方案 6

　　一、指导思想

　　心理健康教育是现代社会对学校教育提出的新要求。心理健康教育的内容已日益渗透到人们的生活态度、观点及实际生活中，因此，作为一名教师，关注学生成长，就必须兼顾他们的身体、心理两方面的健康。《**中央、***关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：实施素质教育必须加强学生的心理健康教育，促进学生整体素质提高，确保学生健康发展。

　　二、教育目标

　　针对学校心理健康教育的现状，加大心理健康教育的管理力度。

　　首先，加强对心理教育领导者、班主任、心理健康教师素质培训。培养一支自身心理健康、懂得心理专业知识、掌握心理辅导技巧和心理训练法的教师队伍，建立全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。其次，加强心理健康教育科研课题的研究，努力提高我校心理健康教育的质量和水*。

　　三、实施方案

　　1．确定领导小组，组建教师队伍。

　　学校把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长亲任组长的心理健康教育领导小组，抓紧师资队伍培训，力求全员参与。

　　2．大力向师生、家长宣传有关的心理健康知识

　　利用xx中学校报、校园广播台、宣传栏等宣传媒体广泛宣传有关心理健康教育知识，增加广大师生的心理知识。以心理咨询室为中心，组织一定人员，在定期出版的学报上开设心理专栏。校广播利用课间操和中午、晚上两个时间段，宣讲心理健康知识，在每班设心理委员，建立心理档案和典型案例的跟踪记录，帮助学生摆脱心理烦恼、困惑、焦虑等。

　　3．搞好家校联系，做好家庭教育指导。

　　家教对学生的心理健康起着奠基作用，家长的言行对学生的心理发展有表率作用。学校将充分利用家长学校、家长会等结合教育网络，积极搞好学校配合，向家长宣传“心育”知识，让家长体会心理健康教育的重要性和必要性，做好家庭心理辅导的指导，及时对子女进行心理辅导，请他们与学校配合共同关注学生的心理健康。同时积极开展丰富多彩的课外活动，组织学生参加各种社会实践及校内外德育基地活动，提高心理健康教育的实效。

　　4．开展心理咨询

　　根据学校实际情况，主要有现场咨询、电话咨询、来信咨询等，其中现场咨询主要有团体咨询和个体预约咨询（上下午课间操）。咨询室将结合学校的办学实际，对在校生的学*、适应、发展等问题给予直接或间接的指导和帮助，并对有关轻微的心理障碍者进行诊断、矫治等。

　　5．开展心理讲座

　　心理咨询室将根据学生各个阶段的具体情况，学生中普遍存在的问题开展专题性的讲座。

　　6．开展班级心理活动课

　　班级心理活动课不同于一般的班级主题活动，它以学生的成长、需求为出发点，并以此作为活动主题，如学*困扰，人际交往、青春期问题等，以班级为单位，主要对学生进行发展性辅导。学校将根据自己的实际情况，尝试开展班级心理活动。也可考虑开设心理健康教育课，每学期每班开课两次或是更多。

　　7．教师继续教育

　　教师职业是一种特殊的职业，教师所扮演的社会角色具有多重性和复杂性的特点，教师角色的多重性决定了教师素质的多样性。教师的职业是用心灵去浇灌心灵的职业，所以要提高学生的心理健康水*教师就要有良好的心理素质。教师职业的特殊性使得教师的心理压力很大，有的教师特别是新教师出现职业适应不良的心理状态，有的教师出现职业倦怠等。根据教师的职业特点和职业需求，心理咨询室将根据学校教师的特点开展教师特别是骨干教师和班主任的讲座，向广大教师宣传心理健康知识、自身的心理保健知识及如何更好地开展学生心理健康辅导。

　　中学生心理辅导方案 7

　　活动目标：

　　1.让学生们对心理健康有初步了解和认识;

　　2.掌握一些培养心理健康的手段和方法;

　　3.提高主动注重心理健康的积极性;

　　4.确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。

　　活动过程：

　　(一)健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。--------学生回答------------------大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。

　　下面我们来讨论几个问题：

　　1.什么样的心理状态是不健康的?

　　2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。

　　(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?

　　大家回答的很好。下面我们一起看看

　　总结心理健康的几个标准：

　　1、智力正常。

　　2、情绪稳定，心境愉快。

　　3、反应适度，行动有序。

　　4、乐于交往，人际关系和谐。

　　5、自我意识良好，个性品质健康。

　　6、良好的社会适应能力。

　　总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的.相互关系。即包含两层意思：

　　1、无心理疾病

　　2、具有积极发展的心理状态

　　(三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病

　　中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、神经症、。

　　(四)我们应该如何远离这些心理疾病呢?

　　最健康心里状态：积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心

　　请同学们看下面一个小故事

　　案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都*惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。

　　请问同学们你怎么看待这个问题(思考片刻)。

　　案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演*，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢?

　　“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

　　从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的`星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学*有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

　　是什么让她发生了如此大的转变呢?

　　案例3：龙哈迪是美国历最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱――它能为你做什么?》一文中这样叙述：

　　龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有!你们要学*防守，你们要学*奔跑，你们要学*拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有?

　　如何做到呢?他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里(他敲着自己的印堂)，从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。

　　队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。

　　一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学*、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于*凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有!

　　(五)结束语(评述)

　　我们每个人都有一个快乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美好的未来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》

　　鲜花曾告诉我你怎样走过，/大地知道你心中地每一个角落。/甜蜜的梦啊，谁都不会错过。/终于迎来今天这欢聚时刻。/水千条山万座我们曾走过。/每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。/在阳光灿烂欢乐的日子里。/我们手拉手啊想说的太多。/星光撒满了所有的童年。/风雨走遍了每一个角落，/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/-----阳光像渗透所有的语言。/春天把友好的故事传送。/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/同一首歌。

　　中学生心理辅导方案 8

　　班会目的：

　　通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班大部分同学学*目的不过明确，且有部分同学厌学不自信的现象，进行心理学方面的分析。增强其责任感，珍惜今天的学*环境，严格要求自己，激发学*热情。慢慢摒弃厌学这个坏*惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！

　　班会形式：

　　主持人阐述现阶段七（3）班同学厌学的心理原因及其表现形式。使同学明白有厌学心理是普遍现象，但是如何用实际行动去克服厌学心理，去战胜自己的惰性才是是重要的。

　　班会主题设计：

　　以多媒体课件与主持人相结合的形式表现出《凤凰涅槃》的主题。社会上存在的厌学现象导致的严重后果使同学更清晰的记住了班会的主题，达到预期效果。

　　班会准备、

　　1、召开班干部会议、针对班上所存在的问题，确定以《凤凰涅槃———如何解决厌学问题》为主题。

　　2、收集资料、围绕《凤凰涅槃———如何解决厌学问题》收集相关资料（例如、厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。

　　3、确定主持人陆长青

　　4、邀请学校心理咨询室童老师参加演讲；

　　5、设计多媒体课件

　　6、利用星期二的班会课对学生进行心理测试

　　教室布置、将桌椅转移位置，使之在讲台的两侧。留出中间的空位，以便行走。

　　班会过程、

　　1、班主任致辞、我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了半个学期的努力大家都或多或少的有所进步。但是大部分的同学还是或多少多的存在着厌学的现象。为了我们在以后的日子里更好的学*，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。

　　2、主持人发言、“每个人的一生中有许多个阶段，初中阶段是一个正值身心迅猛发展的黄金阶段，初中生有成功的喜悦，有失败的苦楚，有追求的充实，有友爱的温馨，也有挫折的迷茫。作为高中生的我们，愉快的体验往往给我们带来信心与前进的动力，不愉快的体验往往使我们沮丧与烦躁，然而，日积月累就形成了心理障碍，久而久之便造成了心理疾病。这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的初中生因厌学问题而导致犯罪的案例。”

　　典型案例1

　　林某学*基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学*没有信心。而且学*目的.不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学*上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。今年3月11日晚，林某网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他*常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到**赶到现场，林某才惊醒、“我是不是杀了人。会不会坐牢？”

　　典型案例2

　　周某是个自控能力差，学*目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学*上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”某日晚上，他用牙签瓶装了***，趁母亲切土豆时，将***倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

　　“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，高中生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，我们邀请到了学校心理咨询室的童老师来我们班进行有关于厌学的心理成因的报告。”

　　4、童老师发言。

　　来学校学*的目的和意义

　　②如何认识读不好书的问题

　　5、学*委员就我们（3）班所存在的一些厌学情况进行分析。

　　①一学科厌学

　　典型案例1

　　某中学三年级学生，其问题是该生物理学*严重困难，并且曾经在最*一次物理考试只得了27分。而该生却是努力学*的学生，并且曾经在班里是学*相当不错的学生。班级按照成绩排座位，该生曾经排在第三排的好位置。由于某次考试成绩下降，老师把好的座位向后排了一排，到第四排。该班老师这样做的目的是激励她、重视物理，别骄傲！

　　但这导致该生的消极情绪，一上物理课或见到物理教师都情绪低落、无精打采。过一段时间以后该生对这件事似乎确实已经“消气了”，不那么在乎了，可却出现了一上物理课就心情沉重，容易疲劳的现象。在下一次考试到来时，她的物理成绩又下降了。于是，老师又把她的座位向后排了一排。她的情绪更低落了，终于有一天，她的座位排到了最后一排；她的考试成绩也降到了班级最低分――27分。

　　此类厌学学生在思想上都能够认识到自己当前努力学*与自己未来前途、命运等方面的关系，有的甚至有较好的学**惯。学科性厌学只对某特定学科的学*产生厌烦情绪。往往是由于某些偶然刺激导致消极情绪反射形成的。如、师生感情冲突、课堂情绪挫折、考试严重失利等刺激都可能导致其对该学科的课堂学*、作业练*等厌烦反应，严重者连听到这个学科的名称都心情烦躁。

　　②过敏性厌学

　　典型案例2

　　范某本来是班级的学*尖子生，成绩最好时曾经排在班内第二名，后来该生语言成绩莫名其妙地大幅下降。于是，班主任老师一再地督促她的语文学*，但仍无济于事，语文成绩还是一降再降。后来班主任在一次长谈中得知，原来范某只是因为看不惯语文老师上课爱笑的*惯，就使得她不爱上语言课。后来她过敏性地厌烦语言老师上课时爱笑的行为，越来越怕这位老师笑，偏偏这位老师越来越爱笑，在初中毕业考试时，她的语文成绩刚刚及格。

　　范某这种过敏性情绪反应，从表面看，似乎这些学生的厌学情绪障碍形成得有些过于敏感，事实上，如果深入了解，就会发现这类学生身上一般都存在不同程度的焦虑症或抑郁症的某些特征，并把这种消极情绪投身到某些不易为别人注意的小事上，因而就对这些小事产生焦虑情绪反射。

　　过敏性，即一种在学*情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。

　　过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学*过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学*自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学*、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学*。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。

　　③潜意识条件性厌学

　　典型案例3

　　某初中二年级学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课从来不能专心听讲，每到自*做作业时，总是连十分钟都坐不住，频频地动来动去，一会儿要上厕所，一会儿要喝水，一会儿摆弄东西，一会儿打扰别人……晚上做作业时，只要一看见书桌上的台灯时，便开始感到心慌，感觉两肩沉重，背部酸痛，肩膀总是不停地动来动去。

　　我们从任何一个常规刺激下一形成厌学或恐惧行为的学生，或在整体心理健康方面，或在早期经验方面，有某种潜在的其他因素的互相配合，才导致了严重厌学或恐惧学*行为。那些早期情绪挫折经验的人，他们的早期情绪挫折经验更容易作为原有情绪经验的固定点，来同化新的情绪挫折，形成新的更为严重的心理障碍。

　　④非过敏性厌学

　　典型案例4

　　李某在小学时就是那种典型学*困难学生，学*成绩在班级第10名到第24名之间波动。上初中跌到班级第29名，最后连普通高中都没有考上。其父母托人帮忙，又多花了一笔“特殊学费”，才勉强地进入私立高中就读。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。大大小小几十次考试，都是失败！分数一次比一次低。

　　非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学*落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。

　　6、主持人发言、“看到学*委员总结的几条厌学的种类，似乎让我们觉得似曾相识。我们都心痛与沉重。而且现在距离高考仅仅只有一年半的时间了。说长不长，说短不短，我们该以怎么用的状态去迎接高考呢？是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享、

　　①何缓解学业焦虑

　　选择适合自己的目标动机水*，过强或过弱的动机水*都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

　　未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学*中去。

　　②正确看待信心问题

　　1、对自己有一个客观、全面的评价。

　　2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

　　3、不妨制定阶段性目标。

　　4、在不断达到目标的过程中体验成就感。

　　5、增强自信心。

　　6、乐观、*静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

　　③怎样克服精力分散

　　第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。

　　第二步，尽快着手按已定的复*计划学*。

　　第三步，继续学*，直到完成。”

　　7、主持人小结、“听了童老师精彩的演讲，我们受益匪浅。在大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多去心理咨询室坐一坐，与童老师聊一聊。通过这次班会课，我们七（3）班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。也请在场的所有老师做个见证，在今后的学*生活中，我们要在班主任樊老师的带领下把＇文明高雅，乐学善思＇的班训发扬光大！”

　　8、班主任评价班会，肯定本班学生值得肯定的地方，同时也指出需要改进的地方。

　　中学生心理辅导方案 9

　　一、领导小组

　　为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下：

　　组长：

　　副组长：

　　主办：政教处

　　承办：团委会、心理咨询室

　　二、活动主题

　　“和谐心灵、健康成长”

　　三、活动目的：

　　通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参与性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建锻炼心理品质，提高心理素质的*台，构建和谐自我，和谐校园，在全校师生中营造一种关注心理健康，懂得心理健康、重视心理健康氛围。

　　四、活动对象

　　全校学生

　　五、活动时间

　　20xx年5月9日—20xx年5月30日

　　六、活动安排

　　（一）宣传启动仪式

　　在校内宣传栏上滚动播放宣传标语，营造氛围。

　　（二）“最美的笑脸”征集活动（负责人）

　　（三）心理健康教育专题讲座（负责人）

　　活动内容：《毕业班考前心理健康教育专题讲座》、溪安县学校心理健康教育指导中心成员、凤城中学心理教师。

　　活动时间、地点：另行通知图书馆学术报告厅

　　（四）“心理健康教育一条街”活动（负责人、学生会）

　　活动目的：提高学生的.心理自救意识，让更多的同学从中获益，在全校范围内宣传心理健康，能有的放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作

　　活动方式：将心理趣图、心理知识、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并茁壮成长。

　　活动时间：5月30日中午

　　活动地点：校道宣传栏

　　（五）心理电影展播（负责人、学生会）

　　活动内容：《放牛班的春天》

　　活动对象：初二年全体师生

　　活动时间、地点：5月17日晚6：30图书馆学术报告厅

　　（六）心理健康教育课评选（负责人）

　　参照教育部《中小学心理健康教育指导纲要（20xx年修订）》选择高一年段开展一堂心理健康教育活动课，参与“泉州市中小学心理健康教育课评选”。

　　报送时间xx年5月30日前报送泉州市教育局

　　活动要求：

　　（七）组织教师心理健康教育培训（负责人）

　　为进一步加强心理教师的专业技能，促进心理教师的专业成长，根据泉州市教科所《关于泉州市心理教师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理健康教育基地校第二次观摩研讨活动的通知》精神，选派专职心理教师参与教学观摩研讨活动。

　　活动时间xx年5月11—12日

　　活动地点：泉州市开发区实验学校

　　（八）福建省中小学心理健康教育特色学校申报工作

　　根据《福建省教育厅关于实施中小学心理健康教育特色学校争创计划的通知》（闽教思〔20xx〕43号）和《泉州市教育局关于组织申报福建省中小学心理健康教育特色学校的通知》（泉教思〔20xx〕2号）的精神，我校于本月中旬申报福建省中小学心理健康教育特色学校。提交《福建省中小学心理健康教育特色学校》申报表（负责人：胡银杉），做好心理健康中心设备的采购和建设（责任部门：总务处）。

　　七、活动要求

　　1。高度重视，认真组织。开展心理健康教育宣传月活动是加强和改进学生思想政治教育的重要举措，是提高学生心理健康教育和心理咨询工作的重要途径，是集中普及心理健康知识的重要方式，各班要高度重视，认真组织各项活动。

　　2。抓好宣传，营造氛围。各班要深入宣传和动员，扩大活动的参与面，积极配合全校心理健康教育宣传月活动，不断营造良好的教育氛围。

　　中学生心理辅导方案 10

　　活动目的：

　　1、让学生知道每个人无论在学*和生活中都会面临着各种心理压力，压力是无法避免的。

　　2、让学生初步了解正确的面对心理压力的发泄方法，培养学生战胜压力的能力。

　　3、每个学生都应该以积极、乐观的态度去面对压力，在压力面前不退缩，不逃避，合理控制住自己的心态，战胜困难。

　　教学重难点：

　　教会学生如何面对心理压力。

　　教学过程

　　一、活动方案的原因

　　现在的家长大都有“望子成龙，望女成凤”的思想，但是在21世纪人才济济，面对社会竞争的压力，使得学生们在学*、生活、升学和自我意识等方面遇到各种各样的压力，初中生正处于青春期，是身心发展的关键时期，如果不能正确对待压力，将会对学生们的以后造成巨大的影响。因此探索学生们压力的来源并研究应该如何正确对待压力，合理释放情绪的方法，关系到我们怎么培养学生的心理健康，是很有意义的。

　　初中生的压力来源：

　　1、从学校方面来说，初中生面临着巨大的升学压力，特别是在当前的应试教育向素质教育转型时期，学校仍片面追求“重高”升学率，因而学校的一切教学工作就是围绕着分数，学生接受的讯息也是分数重于一切。因而在学业上竞争更大，压力更大。

　　2、从家庭方面来说，中国历来有“望子成龙，望女成凤”的说法，这极概适地说明了父母的一种共同的心态。很多家长把自己对未来的希望完全寄托在子女身上，对子女的期望值过高，学生越是理解家长的苦心，心理压力就越大。

　　3、从学生自身方面来说，学*能力的高低决定着心理压力的大小。

　　4、从同学之间来说，目前的初中生，在家过惯了衣来伸手、饭来张口的生活，独立性很差，而且心理脆弱，在学校一旦受到同学的讥笑，便感到委屈和愤怒，还有很多同学不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、或忌妒、歧视，或误解、猜疑等，为此深感烦恼。

　　有心理压力很正常，如果压力过大，学生会出现攻击、自责、退让或者放弃追求，甚至通过轻生来逃避压力，因此教会他们如何面对压力，合理释放情绪有非常重要的意义。首先意识到压力有两面性。压力是客观存在的，社会充满了竞争，学校也是一样的人生！不可能是到处美好的，必须做好心理准备。压力一方面可能使人产生痛苦的情绪，行为失措;另一方面又可给人以教益与磨练。初中生应该看到他的两重性，不应只见其消极面压力。其次培养积极、乐观的人生观。压力可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：“若不是掉眼泪吃过面包的人是不懂得人生之味的。”所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。

　　最后合理的宣泄。人们在承受压力时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄否则积累过多，容易导致心理异常。如果遇到实在无法排解的压力时，不妨寻求心理工作者的帮助，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。

　　二、方案实施的过程

　　(一)用例子引导思考

　　1.老师给学生讲述三个有关心理压力的故事。

　　A、某高校一名高三的学生在高考时神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老师发了草稿纸以后，不停地在上面上清华大学、北京大学，最后精神失常，昏倒在考场里，因为压力太大，自己连高考的机会都失去了，实在是非常不值。

　　B、某城市重点小学的学生因被老师罚写作业，作业太多了，让爸爸帮他一起做，结果都做到夜里一两点，可见作业的压力别说孩子，连家长都受不了。

　　1、引导学生思考：

　　(1)假如你是这两名学生，当时的心态是什么?这种心理状态健康吗?

　　(2)如果你是老师，在对待学生时放错误时，会不会布置这么多作业?

　　(3)两名学生的举动造成了什么影响?

　　(4)这两名学生应该怎么来应对这种压力?

　　2、全班交流。

　　3、教师小结。

　　(三)、观看视频激情兴趣

　　1、播放事先准备的视频

　　2、学生仔细观看

　　3、学生讨论

　　(四)、把自己的压力在班级上分享

　　学生自愿上讲台把自己的压力主动说出来，其他同学当他的参谋，给他出主意，提建议，如何去缓解压力，释放情绪，老师指导。

　　(五)、写自己的感受

　　小结：现代社会的快速进步和发展也使得中小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。学会正确缓解压力，合理释放情绪才能在社会的不断发展中立于不败之地。

　　反思：了解每个学生们不同的造成心理压力的原因，认识到压力处理不当会给自己和家庭带来巨大的影响，培养学生缓解压力的方法，合理释放压抑的情绪，避免心理疾患的造成，激发学生学*的兴趣，养成学生们以积极、乐观的心态去面对压力。

学生心理辅导活动方案（精选十篇）（扩展2）

——班级心理辅导活动方案（精选十篇）

　　班级心理辅导活动方案 1

　　一、活动主题：

　　团结就是力量

　　二、活动目的：

　　团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处为团体贡献自己的智慧和力量，使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的学校生活中继续发扬合作精神。

　　三、活动对象：

　　学生

　　四、活动场地：

　　餐厅三楼

　　五、活动时间：

　　45分钟

　　六、活动过程：

　　（一）导入

　　尊敬的各位老师们，亲爱的同学们，大家下午好，很高兴在这一个明媚的春日的午后大家聚在这里开展大型团体心理辅导活动，在活动中希望我们每位同学都能全身心的投入，去体验活动带给自己的感受。在游戏之前将全体同学成员随机分成四组，确保每组的人数及男女生的比例差不多。（5分钟左右）

　　（二）热身运动：

　　1、活动目的：让学生放松身心，尽快进入状态，以便活动的顺利开展。

　　2、活动时间：10分钟

　　3、活动程序：

　　每组围成一个圈，小组以速度最快，动作最整齐、声音最洪亮的说出“相信我们组是最棒的”为优先胜出者。

　　活动规则：每个人拍一下手，说出第一个字“相”同时向右边的`人背上拍一下，然后一次拍两下手，说出开两个字“相信”同时向右边的人背上拍两下，依次往下进行。（10分钟）

　　分组展示，选出优胜组，请优胜组的同学分享你们成功的心得。

　　（三）坐地起身

　　1、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合让大家明白合作的重要

　　2、道具要求：无需其他道具

　　3、活动时间：25分钟左右

　　4、详细游戏规则

　　⑴每组先派2个人背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。

　　⑵当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。

　　⑶如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

　　⑷在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。在此过程中可引导同学“坚持、坚持、再坚持”因为成功往往就是再坚持一下。

　　5、分享感受

　　（1） 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？

　　（2）在遇到困难的时候感受是怎样的？当成功的时候感受是什么？

　　（3）之前有没有过这种感受？联系实际生活对你有什么启示？

　　6、老师总结：

　　（四）围圈坐腿（10分钟）

　　1、活动目的：在同学们初步感悟到团结就是力量的基础上，最后进行升华，使同学们进一步的感受到团结的力量。

　　导语：俗话说人心齐,泰山移。 众人拾柴火焰高，我相信同学们在刚刚活动的过程中也能体会到团结就是力量。接下来我们就一起做一个游戏，感受一下团结的力量。

　　2、游戏规则：全班同学围成一个圈，每一个同学的双脚并拢，脚尖抵在前一个同学的脚后跟上，手搭在前一个同学的肩膀上，屁股坐在后面一个同学的腿上，看大家能保持多少秒。

　　总结：

　　（五）结束语

　　愿我们的同学们在今后的学校生活中都能带着今天满满的收获团结奋进，相亲相爱，一路花开。

　　班级心理辅导活动方案 2

　　为深入落实科学发展观，贯彻落实教育部《义务教育学校管理标准》文件精神，进一步推进我校学生心理健康教育工作，提高学生心理健康教育工作的科学性和实效性，特制定实施方案如下：

　　一、背景与现状

　　我校地处城郊，服务的对象是农村和矿区的学生。他们有一个共同的特点就是家长的文化程度普遍不高，家庭教育属于放任式，不懂孩子心身发展的自然规律，就更谈不上良好的家庭教育了，能够满足最基本的物质保障已经很不错了。再加上当代社会的飞速发展，市场经济的冲击，人们生活方式和价值观念的变化，升学的压力，离异家庭的增多，独生子女、单亲家庭子女的教育问题等，使学生的心理问题比以往更为突出。诸如厌学、心理脆弱、性格孤僻、独立能力差、亲子冲突、沉迷网络等呈增加趋势等，这些问题如得不到及时解决，将会严重影响青少年学生的健康成长。为了满足同学们自身发展和适应社会性发展的需求，为了培养人格健康的未来人才，为了帮助同学们克服成长中的种种心理困惑及问题，学校开展心理健康教育活动势在必行。

　　二、目标与规划

　　学校心理健康教育总目标是：优化全体学生的心理素质，提高全体学生的心理健康水*。

　　1、着重于全体同学的心理健康知识的普及和心理素质的教育，使学生不断地正确认识自我。

　　2、培养学生学会学*、人际交往、升学择业以及生活等方面常识。

　　3、增加学生的承受挫折、适应环境的能力。

　　4、能让学生保持健全的人格，有现实的人生目标和社会责任感。

　　5、努力让学生的心理特点、行为方式符合年龄特征，能与现实的环境保持良好的接触与适应。

　　6、让学生有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

　　7、对于少数有心理困扰和心理障碍的学生，给与科学有效的心理辅导。

　　总体规划：学校调动各方面的力量，全面渗透、多渠道、全方位的推进心理健康教育。将心理健康教育分布于学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的心理健康教育网络。

　　专门渠道是开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨询和实施心理治疗；非专门性的渠道是在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。

　　此外，还要逐步构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度、全方位共同实施心理健康教育。

　　三、活动与措施

　　(一)原则

　　1、目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的.优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等。除此，还应包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。

　　2、现实性原则。由于目前我校缺乏专职心理健康教育的教师，因此，根据本校的实际情况选拔有相应资质的教师和心理学爱好者组成心理健康教育团队，根据学生发展的实际水*和需要，有针对性地选择适合本校心理健康教育的内容。

　　3、发展性原则。学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。因此，确定学校心理健康教育的内容时，应“面向全体、注重发展”，选择具有普遍意义和有代表性的主题内容，从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。例如，中学应当把青春期教育作为核心内容来抓。

　　4、差异性原则。在学校心理健康教育中，学生的心理健康水*存在明显的差异，不仅有个体差异，还有年级差异。因此，确定心理健康教育内容时应当遵循差异性原则，以满足不同年级、不同学生的心理需要，这是保证学校获得心理健康教育效果的前提。如，进行同伴关系的心理健康教育时，面对不同年级的学生，所讲的知识内容、所举的教育实例都应有所不同，所设计的教育活动、训练内容及方式也应有所调整。同样，对不同特点的学生应该进行分类指导。如对离异家庭的子女或有不同心理、行为问题的学生往往需要进行特殊的心理健康的教育与活动。

　　5、活动性原则。根据实践性与应用性的要求，在确定学校心理健康教育的内容时，应突出以活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中，应创造性地设计各种丰富多彩的活动，如心理剧、绘画、沙盘游戏、团体游戏等，让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。

　　(二)内容

　　1、学生心理健康维护。这是面向全体学生，提高学生基本素质的教育内容。具体包括：

　　①智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计的不同训练活动等；

　　②学*心理指导，即帮助学生对学*活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学*态度、学*动机，训练学生养成良好的学**惯，掌握科学的学*方法等；

　　③情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自我表达训练、放松训练等；

　　④人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则；

　　⑤健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等；

　　⑥自我心理修养指导，即通过训练和教导帮助学生科学的认识自己，并在自身的发展变化中，始终做到能较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足，培养自信、建立良好的自我形象等；⑦性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异**往的知识及技巧，如异性同学交往指导、早恋心理调适等。

　　2、学生心理行为问题矫正。这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体包括：

　　①学*适应问题，主要指围绕学*活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学*困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等；②情绪问题，主要指影响学生正常生活、学*与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等；

　　③常见行为问题，主要指在学生生活、学*中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等；

　　④身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑心症、神经性强迫症、癔病等；

　　⑤性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为，这一问题在中小学生中出现的比例较少。

　　3、学生心理潜能和创造力开发。心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。因此，心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。

　　(三)方法

　　讲授：讲授包括讲述和讲解，这种课堂教学的主要方法也适用于面向全体学生的心理健康教育。心理健康教育活动课或专题报告是由团体咨询演变而来，通常由心理健康教育专业人员或教师面对全班或全校的全体学生进行指导。为了维护学生心理健康，提高他们的自我调适能力，要让学生了解必要的心理健康知识，同时为使指导具有针对性，在指导中也常引用一些典型案例，并对个案做出分析，通常采用的就是讲述与讲解的方法；另外在个别辅导中，帮助学生分析心理问题的成因及澄清不合理的认识，同样需要讲解，所以，讲授法是心理健康教育的基本方法之一。但是，心理健康教育要以活动为基础展开，讲授法的运用必须恰当，不能以教师的讲授取代学生的感受与体验。

　　讨论：这是心理健康教育活动课常用的方法。传统的注入式的授课方式很难保证教育效果，而让学生积极参与的讨论则有利于学生的感受与体验。讨论要有目的、有计划、有组织地进行。论题要集中，应是学生关心的并且是在学生中普遍存在的问题或某种倾向；气氛要热烈，要让学生充分地表达自己的看法和抒发自己的感受；组织要有序，教师要作积极的正面引导以体现教师的主导作用，保证学生通过讨论能有所得。

　　角色活动：创设某种模拟情境，学生扮演一定角色去体验感受，是心理健康教育活动课的一种活动方式。比如为了帮助学生正确处理亲子关系，可以创设一个模拟家庭，并设置一些家庭生活的矛盾与冲突，让学生分别扮演不同的家庭角色，在矛盾与冲突中去感受与体验，从而获得正确认识。学生参与角色活动的积极性一般都比较高，活动气氛也很热烈，因此活动后的总结提高很有必要。总结提高的具体方式可以多样，或由教师通过归纳而作进一步指导，或组织学生讨论叙述自己的感受。

　　谈话：这是心理咨询的基本方法。心理咨询是面向个别学生的心理辅导，它以谈话的方式进行。学生向教师倾诉自己内心的困惑，教师与学生一起分析问题的成因，一起寻求解决问题的方案和办法，通过会谈帮助学生澄清问题、解除障碍，使他们以良好的心态学*、生活。谈话是双向进行的活动，谈话能否取得效果，取决于

　　班级心理辅导活动方案 3

　　[设计说明]

　　本次活动的目的是让同学们在相识的`基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。

　　[活动目标]

　　通过关注练*活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。

　　通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。

　　在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。

　　[活动方式]

　　热身活动、关注练*、自画像、分享与讨论

　　[活动准备]

　　材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。

　　[活动过程]

　　1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）

　　活动要求：

　　（1）收心（集体把手机调成静音）

　　（2）积极参与，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。

　　（3）遵守活动规则。

　　契约内容：

　　（1）积极参与

　　（2）不进行任何言语攻击、身体攻击

　　（3）保密原则

　　2、热身活动（10分钟）

　　全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。

　　惩罚游戏：花好月圆夜

　　3、关注练*（50分钟左右）

　　热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。

　　轮流被问，每人约6分钟。

　　4、自画像（40分钟左右）

　　用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。

　　画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。

　　5、活动分享（约20分钟）

　　围圈一起分享感受。

　　班级心理辅导活动方案 4

　　为做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间师生的心理防护和心理危机干预工作，及时控制师生中可能出现的疫情心理危机事件，根据国家卫健委《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》等文件精神，结合我校实际情况，现制定工作方案。

　　一、指导思想

　　教育为主，重在预防，及时干预，维护广大师生的心理健康。

　　二、组织机构

　　成立疫情防控心理防护和危机干预领导小组，领导与规划我校师生疫情心理防护与干预工作，督促有关部门或单位认真履行疫情危机干预工作职责。建立校、院、学生三级疫情心理防护和干预工作网络机制，全员参与，形成合力。

　　三、工作目标

　　（一）通过疫情心理健康知识的教育和宣传，加强学生对疫情危机的了解与认知，提高大学生承受挫折的能力和情绪调节能力。

　　（二）通过心理辅导和咨询等支持性干预，对由于疫情危机导致不良情绪的学生进行心理疏导，引导学生积极主动面对疫情，重新认识疫情，尽快恢复心理*衡。

　　四、具体实施

　　（一）心理防护知识宣传

　　1、通过‘桂林航天工业学院学工在线’微信公众号、QQ群、微信群等*台定期推送心理科普文章，针对性地推出‘心理处方’，转发国内权威部门及有关学校发布的心理危机预防与干预信息，积极宣传科学”抗疫知识”。

　　2、发放心理防疫手册。汇编整理《新型冠状病毒肺炎心理防疫手册》，传播心理防疫的科学知识，为师生提供科学合理的心理调适方法。

　　3、开展“桂航青年，携手战疫”主题文艺作品征集等活动。利用绘画、视频、设计宣传图片等形式引导学生们以积极主动的心态面对疫情。

　　（二）心理危机干预的`培训

　　组织参与心理防护和心理危机干预的人员进行网上培训，提高开展疫情心理防护和危机干预的专业技能。认真学*国家卫健委印发的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》、中国科协科普中国发布的《疫情传播期间心理防护指南》等文件，确保为师生提供科学、专业的心理援助，并做好自身心理防护。

　　（三）开通心理援助热线

　　1、学院热线。各二级学院建立院级心理辅导工作QQ热线，积极发挥心理委员的作用，开展朋辈心理辅导工作。

　　2、学校热线。学校开通心理援助热线，QQ号：xxxxx，我校师生如需要可在线语音咨询、文字咨询。热线QQ均由经过专项培训的心理咨询师接听，热线电话开放时间为每天上午8：30至12：00，下午15：00至18：00。

　　3、桂林高校热线。有需要的师生也可拨打高校抗击疫情心理援助热线。热线电话开放时间为每天上午8：30至12：00，下午15：00至18：00。

　　4、市公益心理热线：有需要的师生也可拨打桂林市公益心理热线，心理热线：xxxx，QQ在线咨询：xxx，服务时间：8：00至22：00。

　　5、疫区热线。身在疫区师生如有需要亦可拨打大学抗疫心理援助热线寻求免费疫情心理援助：xxx，热线电话开放时间为每天8：00至22：00。

　　（四）启动危机干预机制

　　建立‘心理委员—辅导员—心理健康教育与咨询中心’三级联动关爱援助、信息沟通机制，实施‘新型冠状病毒感染的肺炎疫情期间心理晴雨表制度’，由心理委员负责联络本班学生，每周汇总并上报学生心理动态，及时发现需要帮助的学生，提供精准的心理援助服务。

　　（五）做好心理辅导和咨询跟踪服务工作

　　密切关注从疫区返校或因疫情出现心理问题的师生，做好跟踪回访，根据不同情况做好心理支持服务，减轻疫情可能造成的心理伤害，促进校园和谐稳定。

　　班级心理辅导活动方案 5

　　良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学*、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题，在这种情形下，开展中学心理健康教育，不仅是社会和时代发展的需要，是对传统学校教育的重要补充，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。提高高中生心理素质，培养高中生健全人格，具有十分重要的价值和意义。

　　一、指导思想

　　1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

　　2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水*，增强发展自我的能力。

　　3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正渗入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。

　　二、工作目标

　　继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。

　　（一）学*心理。包括学生的学*方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学*环境的适应等，使学生减轻学*压力、提高学*效率。

　　（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。

　　（三）自我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、帮助其树立信心，获得积极的自我认同感。要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。

　　（四）青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异**往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。

　　（五）生活和社会适应。要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。

　　三、开展多种多样心理教育途径和方法

　　（一）心理健康教育

　　这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的.主要途径。

　　1、心理健康活动课。包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。具体内容包括智能训练、学*心理指导、情感教育、人际关系指导、自我心理修养指导等内容。(根据学校情况针对性开展)

　　2、专题讲座形式。由心理专家主讲，在全校普及心理健康科学知识。每学期分年级进行1-2次学生心理健康教育活动，帮助学生掌握心理保健知识，促进身心全面健康的发展。目的在于解决学生中存在的共性问题。

　　（二）心理访谈

　　心理访谈是针对少数有心理问题的学生而进行的心理访谈、心理训练活动，它面向少数学生，立足于矫治。完善心理健康教育中心值班制度，为学生提供优质的服务。立足本校实际，心理咨询室全天对

　　外开放，通过电话、面谈、书信等方式接待来访学生。

　　1、个别访谈。邀约到心理咨询室有针对性访谈，它着眼于少数问题学生、侧重运用行为矫治和心理治疗方法达到辅导疏通心结的作用。个别访谈的程序包括学生自诉、诊断分析、调适矫治和效果反馈四个环节。

　　2、电话访谈。开通心理访谈热线，利用通话方式给予学生劝慰和指导。由于通话具有隐秘性，访谈的学生基本上都能敞开自己的内心世界，寻求解决实际问题的答案。

　　3、书信访谈。设立“申老师信箱”，其优点在于不受时间限制，学生可随时通过信件诉说自己的苦恼或愿望。那些不善言辞，或较为拘谨的学生常常选择这种形式。

　　（三）特色活动

　　1、在教室一角设立“美丽心灵”专栏，传播趣味心理知识，提高学生对自身心理健康的关注程度，同时制作心理报刊，每月一期，利用学校宣传栏，张贴海报及报刊普及心理知识。

　　2、举行心理手抄报或者黑板报评比、心理漫画大赛、心灵故事征集、心理剧的创作与表演、心理测试、心理趣味拓展、心理电影播放等活动，娱乐学生身心，增强对心理教育的接受度。

　　3、利用校园广播站宣传学生的身体健康、饮食健康，还有心理健康方面的知识，内容贴*学生的生活实际，能起到了一定的教育作用。

　　4、心理阅览室，在心理咨询室陈列一些心理健康方面的书籍，鼓励学生利用课余时间阅读，和心理老师沟通交流。

　　四、具体工作安排

　　以上是本学期心理访谈室制定的本学期开展心理健康教育工作的计划，疏漏和不合理之处，届时将根据具体情况和相关领导老师的指导不断完善，使计划得到有效的落实。一切为了孩子，相信通过我们的不懈努力，学校心理健康教育活动会愈办愈好，更上一台阶。

　　班级心理辅导活动方案 6

　　一、活动主题：

　　团结就是力量

　　二、活动目的：

　　团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处为团体贡献自己的智慧和力量，使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的学校生活中继续发扬合作精神。

　　三、活动对象：

　　学生

　　四、活动场地：

　　餐厅三楼

　　五、活动时间：

　　45分钟

　　六、活动过程：

　　（一）导入

　　尊敬的各位老师们，亲爱的同学们，大家下午好，很高兴在这一个明媚的春日的午后大家聚在这里开展大型团体心理辅导活动，在活动中希望我们每位同学都能全身心的投入，去体验活动带给自己的感受。在游戏之前将全体同学成员随机分成四组，确保每组的人数及男女生的比例差不多。（5分钟左右）

　　（二）热身运动：

　　1、活动目的：让学生放松身心，尽快进入状态，以便活动的顺利开展。

　　2、活动时间：10分钟

　　3、活动程序：

　　每组围成一个圈，小组以速度最快，动作最整齐、声音最洪亮的说出“相信我们组是最棒的”为优先胜出者。

　　活动规则：每个人拍一下手，说出第一个字“相”同时向右边的人背上拍一下，然后一次拍两下手，说出开两个字“相信”同时向右边的人背上拍两下，依次往下进行。（10分钟）

　　分组展示，选出优胜组，请优胜组的同学分享你们成功的心得。

　　（三）坐地起身

　　1、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合让大家明白合作的重要

　　2、道具要求：无需其他道具

　　3、活动时间：25分钟左右

　　4、详细游戏规则

　　⑴每组先派2个人背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。

　　⑵当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。

　　⑶如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

　　⑷在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。在此过程中可引导同学“坚持、坚持、再坚持”因为成功往往就是再坚持一下。

　　5、分享感受

　　（1） 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？

　　（2）在遇到困难的时候感受是怎样的？当成功的时候感受是什么？

　　（3）之前有没有过这种感受？联系实际生活对你有什么启示？

　　6、老师总结：

　　（四）围圈坐腿（10分钟）

　　1、活动目的：在同学们初步感悟到团结就是力量的基础上，最后进行升华，使同学们进一步的感受到团结的力量。

　　导语：俗话说人心齐,泰山移。 众人拾柴火焰高，我相信同学们在刚刚活动的过程中也能体会到团结就是力量。接下来我们就一起做一个游戏，感受一下团结的力量。

　　2、游戏规则：全班同学围成一个圈，每一个同学的双脚并拢，脚尖抵在前一个同学的脚后跟上，手搭在前一个同学的肩膀上，屁股坐在后面一个同学的腿上，看大家能保持多少秒。

　　总结：

　　（五）结束语

　　愿我们的同学们在今后的学校生活中都能带着今天满满的收获团结奋进，相亲相爱，一路花开。

　　班级心理辅导活动方案 7

　　一、活动背景：

　　大学生朋辈心理辅导中心是衡阳师范学院教育科学系下属的独立机构，直接受学院心理健康教育领导小组的指导。大学生朋辈心理辅导中心以“普及心理健康知识，提升大学生心理素质”为宗旨，努力打造“积极主动、勤恳活跃、敢于创新”的校园文化。

　　二、活动目的和目标：

　　活动目的：

　　普及心理健康知识，宣传心理健康理念，营造心理健康氛围，形成群体心理健康的和谐校园。

　　活动目标：

　　1、介绍并讲解大学生心理危机干预的相关内容；

　　2、现场解答各系心理委员在实际工作中遇到的问题。

　　三、活动准备：

　　活动前一个星期通知各系心理委员，并要其搜集同学们的问题。以便活动时进行提问。

　　四、资源需要：

　　1、教室一间，可容纳100左右。（如有条件最好有投影设备）

　　2、工作人员6名。（负责现场签到，分发资料（案例）等工作）

　　3、活动时间控制在1小时内。

　　五、活动开展：

　　心理危机干预讲座相关内容：初步策划为通过分析1至2个案例来展示心理老师在危机干预中起到的作用，同时也会介绍一些比较实用的技巧来应对身边的'各种危机事件，并把重点放在此处。

　　心理危机是指个体遇到某些重大问题，既不能回避，又无法用通常方法来解决时，心理上产生不*衡，由此可能引发自杀或**等严重恶果。危机干预是对处在心理危机状态下的个人采取明确有效措施，使之最终战胜危机，重新适应生活。心理危机的干预是大学生心理健康教育的一项重要工作内容

　　危机既意味着“危险”，又存在着“机会”。一方面危机是危险的，因为它可能导致个体严重的病态，包括**或自杀;另一方面危机也是一种机会，因为它带来的痛苦会迫使当事人寻求帮助。如果当事人能利用这一机会，则危机干预能帮助个体成长和自我实现。危机干预应遵循“促进当事人和当事人所在团体的发展”为基本原则。通过危机干预，充分调动当事人的积极资源，在有效应对当前危机的基础上，从中获得新的经验，重整认知结构，能够从不利中看到有利，从绝望中看到希望，从危机中看到生机，使自己变得坚强和自信，全面提高应对未来的心理素质和能力。

　　危机干预——校园自杀事件紧急干预案例

　　事件中，心理咨询中心的老师亲临现场，由于及时和准确的危机干预，避免了发生在校园的一起自杀事件。遇到突如其来的事件，我们该怎样做？希望本文能够给你启示。

　　当女子出现在对面10层楼的阳台上

　　一天中午12时，正是某高校课后就餐时间。食堂门前，三三两两的学生进进出出，“看！对面10楼阳台上！”一位同学突然惊叫。同学们抬头往一幢高楼望去，只见10楼阳台栏杆外面趴着一个女子，正欲做跳楼姿势。

　　同学们急得大叫：“不要跳！不要跳！”听到喊声，女子显得有些犹豫。很快，楼下立刻聚集了*千人。有的同学和物业管理的师傅迅速搬开楼下堆放得满满的自行车，有的同学跑回房间拿出自己的被子和棉絮，还有人拨通了110和消防队。不一会儿，学校有关领导和部门也闻讯赶到现场，救援开始。

　　绕过警察拉起的警戒线，得悉消息的该校心理咨询中心心理咨询教师作为谈判员出现在现场。心理咨询教师跑到楼上，在与当事人保持约20米距离的地方停了下来：

　　“我是心理中心的xxx教授，是来帮助你的。我曾经帮助过很多人。我知道你现在非常痛苦，一定有很不高兴的事情发生，你可以告诉我吗？”

　　点评：凡轻生者都有痛苦、悲哀、愤怒的情绪，绝望是自杀危机形成的关键，一般在最初时情绪非常激动，不允许援助者接*。如果援助者强行接*，反而会引发当事人的过激行为。所以此时谈判者一定要与当事人保持适当的距离。危机发生，往往事发突然，他是谁？为什么要跳楼？心理咨询教师对轻生者大多不会有太多的了解。到现场后，心理咨询教师要迅速通过警察、围观群众、当事人的亲朋好友、家人、同事发现线索，分析当事人这样做的行为动机，要达到什么目的，从这两方面掌握他的心理状况，属于什么样的类型，然后在短时间内制定出简单的谈判方案。先自我介绍，并着重介绍自己的身份和称谓，是一种正确的做法。如果有头衔和以往经验均可向当事人介绍，以与当事人建立信任感。先自我介绍，并着重介绍自己的身份和称谓，是一种正确的做法。如果有头衔和以往经验均可向当事人介绍，以与当事人建立信任感。不指责和评价自杀想法的对错

　　心理咨询教师：“虽然我不认识你，但我能理解你现在的心情。你觉得一切似乎都变成了灰色，无论做什么事，你都觉得无趣，这是一种非常糟糕的感觉，对此你也深刻地体会到了，你想过要改变，却很迷茫，不知如何做起，我说的对吗？”

　　点评：这时轻生者往往都是不予理睬，心理咨询教师要专注地看着当事人，非常耐心地寻找话题，以与当事人保持沟通，寻求建立信任关系的办法。此时，理解当事人的感受非常重要，给予他心理支持，让当事人有情绪表达的对象。千万不要评价自杀想法的正确与错误，并加以指责，应当给予充分理解，让他感觉到这个世界上还有人关心、理解自己。

　　心理咨询教师：“由于我对你目前的情况不是非常了解，还不能提供一些针对性的建议。但有一点可供你参考，尽可能多地将心中的想法与苦闷说出来，使自己的情绪得到宣泄……

　　“不管发生什么事，我都是你忠实的倾听者、陪伴者，给你支持，给你鼓励，伴你走过这一段痛苦的历程……”

　　点评：第一步要稳定当事人的情绪。如果他情绪激动，就会采取不理智的行为。接下来，要通过和当事人谈话，分析出他这样做的缘由，找出“应激源”，制定下一步对策。针对当事人的行为根源，进行心理疏导、宣泄，让他对自己的行为有一个正确的认知，点燃其生活希望之火。

　　情绪松动给了心理咨询教师一个机会

　　由于当时不可能组成谈判小组，实际谈判工作是由心理咨询教师一人承担，但其他人的支持是十分重要的。如果专家谈判顺利，就不用警察出面解救；如果谈判不顺利，消防特勤人员就要抓住时机，先将当事人抢救下来，然后再由专家进行心理辅导。谈判专家的出面给解救创造了一个机会，增加了安全系数，多了一个解救的途径，双方的配合，可以减轻**的压力，增加挽救当事人的几率。

　　心理咨询教师：“你有什么困难和想法，我们都可以帮助你，最起码咱们可以说说话。”

　　心理咨询教师的开导让当事人情绪有了松动，她哭了起来：“我不想活了，活着没有意思。”

　　心理咨询教师：“是啊！有时候活着是挺难的。但究竟发生了什么事，要让自己去放弃呢？”

　　点评：建立关系，检视问题的向度，认清问题所在，鼓励当事人探索现在的感受与评估过去的感受，引发其探索其他可能的选择。心理咨询教师要做的就是快速干预有心理危机的人，不声不响地让其返回正常的状态中去，即使是看似微不足道的信息，我们都要严阵以待。

　　当事人的男友突然出现在现场。在与当事人的交流中，心理咨询教师得知，她是一位在校博士生，出现了情感困惑，又无法很好地宣泄与释放，困难在心中被放大，从而萌发了轻生的念头。针对这一问题，心理咨询教师对当事人进行辅导，引导她对自己建立正确的自我定位，多想想为什么来到这里读书，多想想长远的目标，办法总比困难多，此时，该女子的男朋友焦急地赶到现场。

　　心理咨询教师：“你看，你的男朋友就在这里，他非常着急，不愿意看着你离开他啊！”

　　男朋友：“xx，你有什么事好好说嘛，不要这样啊！”

　　轻生者：“我不听你的，你根本不关心我，你爸爸妈妈也讨厌我，我活着没有意思。”

　　点评：生活中的重要他人是当事人的支持系统，在当事人的允许下，可以直接到达现场表达此时的内心感受，给予当事人安慰与支持。但是，如果是引起当事人激愤的对象，最好不要在第一时间到达；另外，不要将所有重要他人统统带来，家人太多的紧张情绪可能使当事人处于混乱状态。

　　心理咨询教师：“我知道你对你男朋友很生气，他爸爸妈妈也不喜欢你，没有他们的关心，你觉得活着没有意思，是吗？”

　　轻生者边哭边说：“是啊！我这样活着还不如死了好……”

　　点评：利用同感，对轻生者予以最大的支持。可以让当事人通过言语的表达与哭泣进行宣泄。在危机状态下，心理咨询教师要在缓解别人的紧张情绪时，自己保持稳定心态，只有这样，才能让对方把心里的想法表达出来。

　　心理咨询教师继续利用同感进行回应，表示对轻生者低落情绪的理解，为当事人提供精神支持：“是这样的。我理解你的感受，这样真的是很痛苦……”

　　点评：选择自杀的过程，是一个生死冲突的过程。任何一个人选择自杀时，他的身体中总有一部分力量想要活下去，心理咨询教师要充分利用生与死的矛盾，强化他内心里想活的部分，弱化想死的部分。

　　要做到这一点，心理咨询教师的任务就是倾听，很多时候，倾听就是降低其自杀意念的过程。很多自杀者在*时更多得到来自他人的拒绝、回避和反驳，你的倾听首先就是要认可他、接纳他、承认他的痛苦。解救成功后须建立生活目标

　　轻生者转头往下一望，看到了楼下早已架起的救生气垫和围观的人们，自言自语：“他们怎么会这样。”

　　点评：看到110警察和消防队员迅速到位并架起气垫，当事人可能会担心跳下去不死，从而犹豫不决，因此这些做法也是对当事人的一种支持。

　　“是呀，就算是跳下去……”当事人的犹豫为心理咨询教师提供了机会，在情感支持、劝说的过程中，心理咨询教师密切掌握当事人的情绪变化。

　　就在当事人犹豫的当口，慢慢接*她的警察一把把她拽了回来。

　　一场一触即发的危机事件得到*息。同学们发出一阵欢呼声。

　　点评：虽然迄今为止还没有人能够完全解释人类的自杀行为，但自杀是可以预防的，对于意欲自杀和正在实施自杀的人，及时的心理危机干预将是最有效的手段。

　　作为谈判人员，首先想到的是要尽力保证对方的人身安全，和*解决问题，设身处地地为对方着想，这样，对方自然会感觉你亲*，愿意听从劝说。其中有两点很关键：一是心理咨询教师要具备良好的素质，善于把握当事人的心理状态，引导当事人的思想意识向好的方面发展；二是言语要得当，用言语去影响当事人的情绪，激励对方。通过举手投足、目光，全方位地和对方沟通，用内心的爱和对方交流、沟通，才会确保谈判成功。

　　把女子救下来后，心理咨询教师又给她做了一个小时的心理咨询，“最后，她还笑了。我感到高兴的同时，也感到后怕”。

　　点评：自杀者是因为失去了人生目标才作出了放弃的决定，当他看到人生目标后，再考虑自杀时就会不情愿、不甘心。这次危机干预成功地营救了欲跳楼的女子，当然，并不是所有的危机干预都一定取得令人满意的结果。

　　总结

　　1、释放为主的原则。心理危机是不良情绪积累到超过心理防御临界点而发生的。理性的压力和非理性内驱力(潜意识状态)经常出现相互倾轧。即使理性获胜，个体也将产生抑郁或焦虑，如果能及时恰当地释放这种不良情绪或冲动，将很好地减轻心理压力。有关研究显示，处在心理危机状态中的大学生以性格内向者为主，往往不善于表达自己的情绪，不喜欢与人交往，适应困难，情绪不稳定，多愁善感，致使来自内部的欲望冲动和外部刺激形成的不良情绪日积月累，遇到生活事件的刺激时更易出现心理危机。对于大学生来说，尤其要及时提供释放的机会。

　　2、危机中的及时干预。导致危机最本质的因素是压力和问题的重要性，当个人经历或目睹重大突发事件发生时，一旦超过其*时身心所能承受的压力，又无法通过常规的问题解决手段去对付面临的困难，便会陷入惊慌失措的情绪状态，从而使个人失去导向及自我控制力。这是一种无法承受的局面，它具有引起人的心理结构颓败的潜在可能，因此必须尽早干预，一般在24小时至72小时，一个月内以内为佳。

　　3、跟进的心理辅导。通过团体干预，及时发现继续需要干预的学生，进行及时的个体干预，帮助学生恢复创伤的理性认知、情感和行为的功能，减少以后心理风险，使他们能用健康适当的方法处理危机，学*用新的方法解决问题，提高应对问题和压力的能力，将危机转化为成长的机会，能够健康的生活。

　　2、现场解答各系心理委员在实际生活工作中遇到的问题。

　　六、经费预算：

　　现场嘉宾饮水2-5元

　　打印相关纸质材料10元

　　七、活动中应注意的问题及细节：

　　1、注意两个环节时间的把握，避免过长或过短。

　　2、具体的讲座内容可由嘉宾确定，策划只起参考作用。

　　八、活动负责人及主要参与者：

　　活动负责人：邓婕、谢春翠

　　主要参与者：调研部全体成员

　　班级心理辅导活动方案 8

　　为切实加强我校心理健康教育工作，尤其是对当前新冠肺炎疫情对学生造成的心理压力，可能出现的问题及早预防、及时疏导、快速干预，有效控制学生中可能出现的心理危机事件，减少师生因心理危机带来的生命损失，促进师生健康成长，根据我校实际情况，特制定本方案。

　　一、成立疫情心理疏导工作小组

　　学校成立心理事件预警和危机干预领导小组（以下简称“领导小组”）。

　　领导小组的职责

　　组长：

　　统筹管理学校新冠肺炎疫情防控期间学生的心理健康教育。

　　副组长：

　　协调心理健康负责人（刘倩倩）及各科室、班主任、科任教师对于防控学生心理健康问题的相关工作。

　　组员：

　　1、预防和监控学校可能诱发学生心理危机的各种生活事件；

　　2、对学生心理危机事件及时进行预警和初步干预；

　　班主任及学生会干部：

　　1、收集并上报学校有心理和行为异常学生的信息；

　　2、及时向学校心理健康咨询室寻求帮助并向刘倩倩老师和学校领导通报情况。

　　二、心理疏导的对象：

　　我校因面对疫情产生不良情绪、急需情绪疏导和心理支持的全体师生及家长。

　　三、心理疏导的方式：

　　（一）*台互助。在开学前，利用微信公众*台，引导我校师生及家长正确认识新型冠状病毒，做好疫情防控知识的相关宣传工作，引导全体师生及家长及时关注情绪，做好情绪调控，普及心理健康维护常识，合理看待疫情。各班主任要及时关注学生及家长疫情及其心理状态，全面收集相关信息。开学后，学校心理健康老师、各班主任面向全体学生积极开展生命教育等心理健康团体辅导课，引导学生树立良好心态，珍爱生命，积极面对学*生活。

　　（二）技术支持。尝试开通网络心理支持服务，开通心理热线、微信群等沟通方式，积极为广大师生及家长做好服务。我校心理健康教育老师、班主任要认真研读国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，积极关注学生身心发展变化，对有需求的师生及家长开展线上个体辅导戒者进行电话，引导师生积极面对学*生活。开学后，要针对本次疫情认真开展团体心理辅导及个体心理辅导，时刻关注师生心理状态。

　　四、心理疏导内容：

　　1、疑似感染师生：

　　（1）政策宣教，密切观察，及早求治；

　　（2）为人为己采取必要的保护措施；

　　（3）服从大局安排，按照规定报告个人情况；

　　（4）使用减压放松行为，减少应激反应；

　　（5）寻求应对压力的社会支持：利用现代通讯手段联络亲朋好友、同事等，倾诉感受，保持与社会的`沟通，获得支持鼓励；

　　（6）鼓励使用心理援助热线戒在线心理干预等及时寻求社会帮助，调整心态。

　　原则：健康宣教，鼓励配合、顺应变化。

　　2、无感染但情绪波动明显，正常学*、生活遭受明显影响的师生及家长：

　　（1）引导适度浏览相关信息，正视疫情；

　　（2）引导接纳自身情绪，管理自身情绪和压力，提供心理支持；

　　（3）对交流、适应性行为进行指导，引导掌握一定的心理自助技巧（积极的自我对话、正念冥想、行为放松等），保持正常的生活作息，适度选择娱乐活动，提醒注意不健康的应对方式（如沉迷上网等）；

　　（4）引导来访者正视身体发出的信号，做好自我症状识别与求助；

　　（5）对由此次疫情出现严重心理障碍的学生，及时做好转介工作。

　　五、心理疏导流程：

　　对于有心理危机的学生，学校根据其心理危机程度实施心理危机干预。

　　1、建立支持系统

　　学校要通过开展丰富多彩的文体活动丰富学生的课余生活，培养他们积极向上、乐观进取的心态，在学生中形成团结友爱、互帮互助的良好人际氛围。全体教师尤其是班主任应该经常关心学生的学*生活，帮助学生解决学*生活上的困难，与学生交心谈心，做学生的知心朋友。心理辅导员、学生干部对有心理困难的学生应提供及时周到的帮助，真心诚意地帮助他们度过难关。心理辅导老师负责与个别学生的谈话和跟踪访问，动员有心理困难学生的家长、朋友对学生多一些关爱与支持。

　　2、建立治疗系统

　　对有心理危机的学生应进行及时的治疗。对症状表现较轻危机程度不高者，以在校接受心理辅导为主。对症状表现较重者建议到相关医院的心理门诊接受咨询、治疗（必要时接受药物治疗）对症状表现严重、危机程度很高者，必须立即将其送医院等专业精神医院治疗。

　　3、建立阻控系统

　　对于学校可调控的引发学生心理问题的人事或情景等刺激物，协调有关部门及时阻断，消除对危机个体的持续不良刺激。对于疫情个体遭遇刺激后引起紧张性反应可能攻击的对象，学校应采取保护或回避措施。

　　4、建立监护系统

　　对有心理问题的学生在校期间要进行监护。

　　5、后期跟踪

　　因心理问题而休学的学生申请复学时，除按学校学生学籍管理办法办理外，还应向所在学校出具学校认可的心理疾病康复证明。

　　6、危机处理

　　一旦发现在校期间，我校师生有新冠肺炎相关症状，立即隔离并送诊，同时向上级有关部门汇报，做好消毒工作。师生住院要有医院证明，同时做好跟踪记录。

　　班级心理辅导活动方案 9

　　总目标：

　　1.加深同学之间的相互了解，增进亲*感；

　　2.感受集体携手前行时的强大力量，并一起合作完成任务；

　　3.增强团队凝聚力，提高团队合作精神，学过合作配合。

　　活动地点：操场或者大教室

　　活动对象：*直实小三（4）班学生一共37名

　　准备材料：报纸

　　活动步骤：

　　一、介绍团体领导者、活动内容、形式、规则（2分钟）

　　1.大家好，我是此次团体辅导活动的指导者，我叫黄云霞，大家可以称呼我为黄老师。我非常高兴可以跟大家聚在一起参加这次团体辅导活动。我们这个活动的训练的目标是帮助大家提高团队意识和团队合作能力。我们团体训练每个单元都会有相应的规则，但总的规则就是希望大家积极配合我的工作，积极参加到活动当中，中途不能随意离开团队。接下来让我们进行今天的第一个活动。

　　二、暖身：找家（8分钟）

　　（一）指导语：现在我们将要进行第一个游戏，这个游戏叫做“找家”。活动目的是让成员体会和感受个人与团体的关系，从而积极参加活动，增强团体的凝聚力。活动规则是大家手拉手围城一个大圈，然后听指示所有人往顺时针方向走动，当我说出一个数字，大家就要按照该数字的人数集合在一起。没有找到家的同学即视为无家可归者，暂时退出游戏，找到家的同学继续游戏（指导者做示范）。大家都听明白了吗？有问题的可以提出来。现在活动正式开始：

　　（二）具体操作

　　1.首先指导大家手拉手围成一个大圆

　　2.听指令：“开始走动”；结束指令：“3人才有家”

　　3.找到家的人继续围圈；“无家可归”的成员暂时退出游戏

　　4.更改数字继续游戏2~3次。

　　三、多元分组（10分钟）

　　目的：增进小组成员的熟悉与了解，增加活动的趣味性，活跃气氛。

　　步骤：

　　（一）指导语：现在我们将进行第二个游戏，这个游戏叫“多元排队”。现在同学们根据我说出的要求分成两列分别站在我的左右手的两边，在分组的过程不可以跟同学交流信息、说话。比如说男生站右边，女生在左边。大家都听明白了吗？有问题的可以提出来。现在活动正式开始：

　　（二）具体操作：

　　1.指导成员先按性别分成两列

　　2.听指令：同学们家里养宠物的站我右手边排成一条队伍，不养宠物的站我左手边排成一条队伍；（同学们做过火车的站我右手边排成一条队伍，没做过的站我左手边排成一条队伍；学号是奇数的站我右手边排成一条队伍，偶数的站我左手边排成一条队伍；）同学们现在按照出生月份，上半年出生的同学站我右手边排成一条队伍，下半年出生的同学站我左手边排成一条队伍，两列队伍中的同学先按照月份先后，从小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小进行调整。现在每一列的同学都按照出生年月日的大小排好了，让我们围成一个圈，开始按123456进行报数，记住自己所报的数字，数字相同的同学分成一组。

　　四、同舟共济(15分钟)

　　目的：集思广益，团队合作，创新思维，努力尝试，靠团队力量，克服困难，达到目的。

　　指导语：现在我们同学们已经分成六组，每组同学手里都有一张报纸，接下来我们利用这张报纸来进行我们第二个活动“同舟共济”。我们先将报纸整张铺在地上，这报纸就代表了汪洋大海中的一条船，现在需要每组的成员5个人全部都站在船上，一个也不能少（指导者做下示范）。现在将报纸一叠为二试试看……

　　五、分享（5分钟）

　　每组举出一名代表分享活动感受。

　　六、结束（3分钟）

　　目的：在轻松愉快的氛围中结束本次团体活动

　　步骤：全体起立，互相告别，告别采用拥抱的形式，每人至少拥抱4个人。

　　班级心理辅导活动方案 10

　　依据国家卫生健康委疾控局印发的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，为能够科学、及时的开展新型冠状病毒感染的肺炎疫情相关心理危机干预工作，做到及早预防、及时疏导、有效干预学生中可能出现的心理危机事件，结合我校实际情况，特制定以下方案：

　　一、组织领导

　　为切实做好疫情防控期间学生心理危机干预工作，结合我校实际，特成立新冠肺炎疫情防控期间心理危机干预专项工作组，成员如下：

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　二、基本原则

　　（一）将心理危机干预纳入疫情防控整体部署，以减轻疫情所致的学生心理伤害、保障学生健康成长、促进校园环境和谐为前提，根据疫情防控工作的推进情况，及时调整心理危机干预工作重点。

　　（二）针对不同人群实施分类分级干预，干预过程中严格保护学生的个人隐私，避免实施帮助者和受助者再次创伤。

　　三、干预方案

　　（一）工作目标

　　1、积极预防、减缓疫情给学生带来的不良心理影响。

　　2、为在疫情中受影响的学生提供心理健康服务。

　　3、为有需要的学生提供及时的心理危机干预。

　　4、继续做好重点关注学生在疫情期间的管理工作。

　　（二）工作内容

　　1、了解受疫情影响的各类学生心理健康状况，根据所掌握的信息，及时识别高危学生，避免极端事件发生。

　　2、综合应用各种心理危机干预技术，并与心理健康宣传教育相结合，提供心理健康服务。

　　3、做好心理中心重点关注学生的管理和干预工作。

　　4、指导和支持辅导员、班主任开展心理健康服务。

　　（三）干预对象

　　根据受疫情影响程度，将干预对象分为四级，干预重点从第一级学生开始逐步扩展，一般性宣传教育覆盖到第四级学生。

　　第一级：新型冠状病毒感染的肺炎确诊学生；

　　第二级：肺炎疑似症状的学生或与患者有密切接触的学生；

　　第三级：有亲人、朋友、身边的人患病的学生；

　　第四级：受到疫情防控措施影响的疫区健康学生、心理易感学生等。

　　（四）针对不同级别学生的危机干预要点

　　第一级学生：此类学生容易出现麻木、否认、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、失望、抱怨、失眠、攻击、孤独、恐慌、绝望、濒死感、无助感等心理特点，工作原则为支持、安慰，及早评估自杀、自伤和攻击风险，注重情感交流，增强治疗信心，鼓励使用心理热线等干预方式。

　　第二级学生：此类学生容易出现侥幸心理、躲避治疗、怕被歧视，或焦躁、过度求治、频繁转院等心理行为特点，工作原则为减压、减少应激为主，鼓励尽早求治、正确防护。

　　第三级学生：此类学生容易出现担心被感染、担心家人、过度疲劳和紧张，甚至耗竭，焦虑不安、失眠、抑郁、悲伤、委屈、无助、压抑、面对患者死亡挫败或自责等心理特点，工作原则为宣教、安慰、减少焦虑为主，鼓励规律作息，鼓励拨打心理热线进行专业咨询。

　　第四级学生：此类学生容易出现恐慌、不敢出门、盲目消毒、失望、恐惧、易怒、攻击行为和过于乐观、放弃等心理状况，干预以健康宣教为主，正确提供信息及进一步咨询服务的信息，指导其积极应对，消除恐惧，科学防范。

　　（五）工作预案

　　1、学生返校前

　　（1）开通抗疫心理网络咨询服务，关注学生心理健康状况

　　中心自20xx年1月30开通网络心理咨询热线，针对受疫情影响而导致出现不良情绪的同学提供服务。

　　（2）加强与辅导员班主任的联络和对接工作

　　为辅导员班主任提供抗击疫情学生心理服务工作指导，组织辅导员班主任对受疫情影响的四级学生进行摸排，对有需要进行心理援助的学生进行电话预约安排，通过采取网络咨询的方式开展具体工作。

　　（3）加大网络宣传和网课教育力度，传播科学知识

　　心理中心专职教师利用心理委员微信群、QQ群，每天更新、推送防范疫情的相关文章；《心理健康教育》课程的授课老师利用网课给学生们提供心身安全防护、心态调整和合理规划居家生活学*的建议，提供科学有效的防疫知识等，在疫情抗击期间给同学们带来温暖与力量。

　　（4）建立心理委员联络机制，发挥朋辈支持作用

　　帮助心理委员在做好自我身心调适的同时，组织开展“抗击疫情”朋辈网络心理支持，将战胜疫情的坚定信念传递到每一位班级同学，帮助同学们建立坚定勇敢*稳的心态，收获心理成长；同时加强心理委员与心理中心的密切联系，必要时将需要心理援助的同学及时转介。

　　（5）重视网络咨询师的专业学*

　　引导网络咨询师做好危机干预技能培训和相关伦理工作的学*，保障抗击疫情期间咨询服务的质量，避免二次伤害。

　　（6）向全体学生发放疫情心理应对手册（电子版）

　　2、学生返校后

　　（1）开展心理问题高危人群排查工作

　　对全体返校学生的心理健康状况进行摸排，除了要密切关注既往罹患精神障碍或出现过心理危机的学生，还要全面了解受疫情影响的学生心理健康状况（特别是身处疫区及疾病多发地区的学生），根据受疫情影响的四级学生情况，开展有针对性的心理辅导，及时识别高危人群，及时疏导、有效干预，确保学生能*稳过渡，安心上学。

　　（2）继续开展网络咨询或面对面咨询服务

　　心理中心将视疫情发展情况，继续开展网络咨询服务，如果条件允许开展面对面咨询服务；结合心理危机的排查结果优先保障最需要帮助的学生得到及时、有效的心理援助。

　　（3）加强对学生的生命教育

　　开展“战‘疫’下的温暖和感动”优秀作品征集等活动，引导学生思考社会和人生，思考生命的意义，进一步体会生命的价值，学会热爱生活、珍爱生命。

学生心理辅导活动方案（精选十篇）（扩展3）

——中学生心理辅导活动方案汇总十篇

　　中学生心理辅导活动方案 1

　　一、指导思想

　　以学生发展为本，足进学生健康快乐的成长为目标。针对在校学生存在着独立生活能力差，不敢和师生沟通交流，团结协作精神不强，不敢面对挫折和困难以及严重到，转学的特点，通过开展心理健康教育。培养学生学会沟通，正确认识自我，增强调控自我，增强调强控自我，承受挫折，适应环境的能力，具有健全的人格和良好的个性心理品质。

　　二、主要任务

　　1、培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质，具有自我调控能力。

　　2、对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予有心理辅导，尽快摆脱困扰，调节自我，增强自我发展能力。

　　3、对有严重心理疾病的学生，转送到有关部门进行治疗。

　　三、工作安排

　　1、加强心理健康教育的组织管理，校长挂帅，心理辅导室具体负责实施，建立以班主任和共青团，少先队干部及政治课教师为主体，以兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同叁与心理健康教育工作体制。

　　2、加强对教育的学*和培训，以班主任，兼职心辅导教育为主，重点学*《心理健康教育教师培训手册》和《中小学心理健康教育理论》，《中学生心理健康》等心理理论知识。

　　3、开展心理健康教育的`教科研，研究落实心理健康教育的办法和途径。每学期期末开展一次专题研究。

　　4、设立心理咨询信箱，及时广泛的做好不同心理疾患的学生思想工作。

　　5、开展学生心理调查，每学期二次问卷调查，掌握学生心理状况及动态。

　　6、每学期组织实施对全体学生开展一次心理健康专题讲座。

　　7、开展心理健康活动课。结合初中学生的青春期成长，考试焦虑，师生之和学生以及学生和家长之间的误解等课题开展活动，做到有计划，有教案。

　　8、发现有严重疾患者及时转介。

　　9、追踪调查在校学生中接受过咨询学生，看其在心里，人际交往，学*等方面的变化，及时总结经教训。

　　四，树立人人叁与的观念

　　开展心理健康教育不是新开设一门课，重在融入学科教学及学校教育活动和班主任工作中。教师课堂中的认识自己，理解他人，学会感恩，面对挫折，学会交流，叁与各项竞赛活动等都是在进行着心理健康教育。教师提倡的关爱学生也是对学生进行的心灵交流，有有利于学生的心理健康。因此积极和学校政教处，学校教务处配合，把心理健康教育入各项活动中。

　　中学生心理辅导活动方案 2

　　活动一：心理测试

　　（一）参与对象：高一、高二学生

　　（二）活动内容：心理中心负责下发测试材料。请各位同学认真阅读下发的材料，了解积极心理学上的24个优秀品质与6大美德，通过完成简易的《优点问卷样本》，了解自己的优势性格。

　　活动二：发现之旅——探索我的性格优势

　　（一）参与对象：高一、高二学生

　　（二）活动内容：请各位同学讲述一个你自认为体现了你最好状态的生活事件。结合阅读材料，通过对这个事件的分析，总结一下自己在这个事件中表现出了一种怎样的性格优势。

　　（三）活动要求：每班不少于5份。请班长负责收集文字稿（字数200以上），最终以班级为单位将稿件于12月2日前上交至校心理健康教育中心（图书馆三楼心理办公室李燕老师处）。

　　（四）负责人：各班班长

　　（五）活动效果：届时挑选出优秀作品刊登在下一期的校园心理小报上。

　　活动三：优势墙

　　（一）参与对象：高一、高二各班级

　　（二）活动内容：各班级利用教室后墙的展板，制作一个“优势墙”，将班内每个同学的优势性格展示出来。

　　（三）活动要求：

　　1、每个同学制作一个“优势种子”收集袋（卡），并写上姓名，张贴在“优势墙”上。（亦可为任课老师制作一个收集袋。相信当老师看到学生们写的自己的优点也会非常高兴。）

　　2、在活动一的基础上，将测试的结果（自己最强的五个优秀品质）写在自己的“优势种子”收集袋封面上，同时将活动二的文字稿复制一份，投入到收集袋内。

　　3、请同学们去发现某位同伴身上的优势性格，写下来，投入到该同学的'“优势种子”收集袋。

　　例如： “TOXXX，你敢在老师面前替XX打抱不*，太有正义感了，佩服你的勇气！”，

　　“TOXXX，虽然你穿了一双价格不菲的新款NIKE,但我从未听到你为此在同学们面前炫耀过，低调，谦虚，很欣赏你！”，

　　“TOXXX,你能坚持每天做10俯卧撑，从无间断，真的很有毅力啊！”等等，

　　备注：收集袋内的“优势种子”越多越好，但我们拒绝对同伴讲白色的谎言（包括不真诚的恭维），一定要将某种优势性格和具体的事例结合起来，让人听起来有说服力。

　　（四）负责人：各班班长

　　（五）活动效果：德育处将12月6日统一对展板进行拍照，并就展示内容展开评比。

　　活动四：校园心理漫画大赛

　　心理漫画是人们借助漫画的手法将自己学*生活中的心灵感悟表达出来的途径，它不仅能诠释心理健康知识的深刻内涵，宣传普及心理学知识，提高我校学生心理健康意识，而且能激发同学们积极的学*动机，培养良好的学*心态，丰富课余文化生活，同时也能为广大爱好漫画的同学提供一个展现风采的舞台，在快乐中感悟人生。因此，我校特举行校园原创心理漫画大赛，现向全体学生征集作品。让我们携手同绘生活的画卷，共悟心灵的成长。现将活动具体事项通知如下：

　　（一）参与对象：高一高二学生

　　（二）主题：

　　用画笔描绘生活，用心灵感悟成长

　　（三）作品内容：

　　以日常生活为创作背景，以自身的感受和体验为立足点，以常见的心理现象为创作基础。要求参赛作品用漫画的形式体现自己在生活中的个性、理想和自己对心理健康发展的理解，要有一定的思想深度，诠释心理健康知识的深刻内涵，寻找充实心灵的方法。格调清新、高雅、健康。

　　（四）作品要求：

　　1、尽量使用规格A4或A3大小的纸张；

　　2、表现手法不限，黑白稿、彩稿均可，可以手绘，亦可电脑绘制；

　　3、作品形式既可为单幅作品，也可为四格漫画或短篇作品（可含有文字对白或必要说明）；

　　4、题材紧扣校园生活，构思合理，内容健康，寓意隽永，深刻醒世，风趣幽默；

　　5、风格不限，主题自拟（例如，同伴交往、亲子沟通、学*压力、情绪困扰等）；

　　6、参赛作品的所有内容均属原创；

　　7、在作品背面和注明作者姓名和班级。

　　（五）组织形式：

　　每位同学自愿参加，各班于12月10日之前将画稿交至 行政楼一楼 艺术教研组 季海燕老师处 。（备注：以班级为单位，各班至少上交5份作品，无上限）

　　（六）负责人：各班宣传委员

　　（七）活动效果：各年级评出一等奖4名、二等奖10名、三等奖18名，并选出优秀作品，校园展出。

　　中学生心理辅导活动方案 3

　　活动一：心理测试

　　（一）参与对象：高一、高二学生

　　（二）活动内容：心理中心负责下发测试材料。请各位同学认真阅读下发的材料，了解积极心理学上的24个优秀品质与6大美德，通过完成简易的《优点问卷样本》，了解自己的优势性格。

　　活动二：发现之旅——探索我的性格优势

　　（一）参与对象：高一、高二学生

　　（二）活动内容：请各位同学讲述一个你自认为体现了你最好状态的生活事件。结合阅读材料，通过对这个事件的分析，总结一下自己在这个事件中表现出了一种怎样的性格优势。

　　（三）活动要求：每班不少于5份。请班长负责收集文字稿（字数200以上），最终以班级为单位将稿件于12月2日前上交至校心理健康教育中心（图书馆三楼心理办公室李燕老师处）。

　　（四）负责人：各班班长

　　（五）活动效果：届时挑选出优秀作品刊登在下一期的校园心理小报上。

　　活动三：优势墙

　　（一）参与对象：高一、高二各班级

　　（二）活动内容：各班级利用教室后墙的展板，制作一个“优势墙”，将班内每个同学的优势性格展示出来。

　　（三）活动要求：

　　1、每个同学制作一个“优势种子”收集袋（卡），并写上姓名，张贴在“优势墙”上。（亦可为任课老师制作一个收集袋。相信当老师看到学生们写的自己的优点也会非常高兴。）

　　2、在活动一的基础上，将测试的结果（自己最强的五个优秀品质）写在自己的“优势种子”收集袋封面上，同时将活动二的文字稿复制一份，投入到收集袋内。

　　3、请同学们去发现某位同伴身上的优势性格，写下来，投入到该同学的“优势种子”收集袋。

　　例如： “TOXXX，你敢在老师面前替XX打抱不*，太有正义感了，佩服你的勇气！”，

　　“TOXXX，虽然你穿了一双价格不菲的新款NIKE,但我从未听到你为此在同学们面前炫耀过，低调，谦虚，很欣赏你！”，

　　“TOXXX,你能坚持每天做10俯卧撑，从无间断，真的很有毅力啊！”等等，

　　备注：收集袋内的“优势种子”越多越好，但我们拒绝对同伴讲白色的谎言（包括不真诚的恭维），一定要将某种优势性格和具体的事例结合起来，让人听起来有说服力。

　　（四）负责人：各班班长

　　（五）活动效果：德育处将12月6日统一对展板进行拍照，并就展示内容展开评比。

　　活动四：校园心理漫画大赛

　　心理漫画是人们借助漫画的手法将自己学*生活中的心灵感悟表达出来的途径，它不仅能诠释心理健康知识的深刻内涵，宣传普及心理学知识，提高我校学生心理健康意识，而且能激发同学们积极的学*动机，培养良好的学*心态，丰富课余文化生活，同时也能为广大爱好漫画的同学提供一个展现风采的舞台，在快乐中感悟人生。因此，我校特举行校园原创心理漫画大赛，现向全体学生征集作品。让我们携手同绘生活的画卷，共悟心灵的成长。现将活动具体事项通知如下：

　　（一）参与对象：高一高二学生

　　（二）主题：

　　用画笔描绘生活，用心灵感悟成长

　　（三）作品内容：

　　以日常生活为创作背景，以自身的感受和体验为立足点，以常见的心理现象为创作基础。要求参赛作品用漫画的.形式体现自己在生活中的个性、理想和自己对心理健康发展的理解，要有一定的思想深度，诠释心理健康知识的深刻内涵，寻找充实心灵的方法。格调清新、高雅、健康。

　　（四）作品要求：

　　1、尽量使用规格A4或A3大小的纸张；

　　2、表现手法不限，黑白稿、彩稿均可，可以手绘，亦可电脑绘制；

　　3、作品形式既可为单幅作品，也可为四格漫画或短篇作品（可含有文字对白或必要说明）；

　　4、题材紧扣校园生活，构思合理，内容健康，寓意隽永，深刻醒世，风趣幽默；

　　5、风格不限，主题自拟（例如，同伴交往、亲子沟通、学*压力、情绪困扰等）；

　　6、参赛作品的所有内容均属原创；

　　7、在作品背面和注明作者姓名和班级。

　　（五）组织形式：

　　每位同学自愿参加，各班于12月10日之前将画稿交至 行政楼一楼 艺术教研组 季海燕老师处 。（备注：以班级为单位，各班至少上交5份作品，无上限）

　　（六）负责人：各班宣传委员

　　（七）活动效果：各年级评出一等奖4名、二等奖10名、三等奖18名，并选出优秀作品，校园展出。

　　中学生心理辅导活动方案 4

　　活动一：心理测试

　　（一）参与对象：高一、高二学生

　　（二）活动内容：心理中心负责下发测试材料。请各位同学认真阅读下发的材料，了解积极心理学上的24个优秀品质与6大美德，通过完成简易的《优点问卷样本》，了解自己的优势性格。

　　活动二：发现之旅——探索我的性格优势

　　（一）参与对象：高一、高二学生

　　（二）活动内容：请各位同学讲述一个你自认为体现了你最好状态的生活事件。结合阅读材料，通过对这个事件的分析，总结一下自己在这个事件中表现出了一种怎样的性格优势。

　　（三）活动要求：每班不少于5份。请班长负责收集文字稿（字数200以上），最终以班级为单位将稿件于12月2日前上交至校心理健康教育中心（图书馆三楼心理办公室李燕老师处）。

　　（四）负责人：各班班长

　　（五）活动效果：届时挑选出优秀作品刊登在下一期的校园心理小报上。

　　活动三：优势墙

　　（一）参与对象：高一、高二各班级

　　（二）活动内容：各班级利用教室后墙的展板，制作一个“优势墙”，将班内每个同学的优势性格展示出来。

　　（三）活动要求：

　　1、每个同学制作一个“优势种子”收集袋（卡），并写上姓名，张贴在“优势墙”上。（亦可为任课老师制作一个收集袋。相信当老师看到学生们写的自己的优点也会非常高兴。）

　　2、在活动一的基础上，将测试的结果（自己最强的五个优秀品质）写在自己的“优势种子”收集袋封面上，同时将活动二的文字稿复制一份，投入到收集袋内。

　　3、请同学们去发现某位同伴身上的优势性格，写下来，投入到该同学的“优势种子”收集袋。

　　例如： “TOXXX，你敢在老师面前替XX打抱不*，太有正义感了，佩服你的勇气！”，

　　“TOXXX，虽然你穿了一双价格不菲的新款NIKE,但我从未听到你为此在同学们面前炫耀过，低调，谦虚，很欣赏你！”，

　　“TOXXX,你能坚持每天做10俯卧撑，从无间断，真的很有毅力啊！”等等，

　　备注：收集袋内的“优势种子”越多越好，但我们拒绝对同伴讲白色的谎言（包括不真诚的.恭维），一定要将某种优势性格和具体的事例结合起来，让人听起来有说服力。

　　（四）负责人：各班班长

　　（五）活动效果：德育处将12月6日统一对展板进行拍照，并就展示内容展开评比。

　　活动四：校园心理漫画大赛

　　心理漫画是人们借助漫画的手法将自己学*生活中的心灵感悟表达出来的途径，它不仅能诠释心理健康知识的深刻内涵，宣传普及心理学知识，提高我校学生心理健康意识，而且能激发同学们积极的学*动机，培养良好的学*心态，丰富课余文化生活，同时也能为广大爱好漫画的同学提供一个展现风采的舞台，在快乐中感悟人生。因此，我校特举行校园原创心理漫画大赛，现向全体学生征集作品。让我们携手同绘生活的画卷，共悟心灵的成长。现将活动具体事项通知如下：

　　（一）参与对象：高一高二学生

　　（二）主题：

　　用画笔描绘生活，用心灵感悟成长

　　（三）作品内容：

　　以日常生活为创作背景，以自身的感受和体验为立足点，以常见的心理现象为创作基础。要求参赛作品用漫画的形式体现自己在生活中的个性、理想和自己对心理健康发展的理解，要有一定的思想深度，诠释心理健康知识的深刻内涵，寻找充实心灵的方法。格调清新、高雅、健康。

　　（四）作品要求：

　　1、尽量使用规格A4或A3大小的纸张；

　　2、表现手法不限，黑白稿、彩稿均可，可以手绘，亦可电脑绘制；

　　3、作品形式既可为单幅作品，也可为四格漫画或短篇作品（可含有文字对白或必要说明）；

　　4、题材紧扣校园生活，构思合理，内容健康，寓意隽永，深刻醒世，风趣幽默；

　　5、风格不限，主题自拟（例如，同伴交往、亲子沟通、学*压力、情绪困扰等）；

　　6、参赛作品的所有内容均属原创；

　　7、在作品背面和注明作者姓名和班级。

　　（五）组织形式：

　　每位同学自愿参加，各班于12月10日之前将画稿交至 行政楼一楼 艺术教研组 季海燕老师处 。（备注：以班级为单位，各班至少上交5份作品，无上限）

　　（六）负责人：各班宣传委员

　　（七）活动效果：各年级评出一等奖4名、二等奖10名、三等奖18名，并选出优秀作品，校园展出。

　　中学生心理辅导活动方案 5

　　活动目标：

　　1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我；

　　2、情感目标：培养学生初步形成接受和悅纳自己的适当态度；

　　3、行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。

　　活动形式：活动情境创设、角色扮演

　　活动对象：七年级年级学生

　　活动准备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

　　活动过程：

　　一、暖心活动

　　游戏：《认识红与黑》

　　目的：助学生进入活动主题

　　操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。

　　二、心灵碰撞：

　　1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想？“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。

　　2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。（建议卡片文字配音）

　　3、教师引导：

　　①揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。

　　②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。

　　③尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍*求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。

　　三、请你参加：

　　1、活动一：照镜子（心镜）

　　目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：《少女的祈祷》）

　　指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。

　　这个镜子不是悬在你们的`面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。

　　操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表情？漂亮吗？快乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么。

　　②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？

　　2、活动二：请在我背上留言

　　目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景歌曲《爱的罗曼史》。

　　指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我背上留言。

　　操作：

　　①每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸）

　　②讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）通过这次自我探索之旅，并通过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获？（请几位特别有感触的同学同全班一块分享他的想法。）

　　四、体验领悟：

　　1、活动一：我是谁？

　　目的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实际水*。

　　操作：5分钟写出浮现在脑海中的一一答案。

　　教师点评参考：

　　①能写出9～10个答案，属于正常范围；如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。

　　②主客观评价都有，属于*衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不*衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和认识。

　　③答案内容涉及未来，说明有理想和抱负；反之，说明尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱负水*”。

　　2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。

　　目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自己。

　　操作：让学生分组进行活动。

　　①每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。

　　②大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。

　　图解参考：A：自我封闭；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狭隘自卑。

　　归纳小结：

　　接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经验；学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映；确立符合自身情况的“抱负水*”，应使其体现在个人的特长上；学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。

　　五、收获园：活动总结

　　同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们*时不断的努力。如果我们*时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。

　　中学生心理辅导活动方案 6

　　活动目标：

　　1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我；

　　2、情感目标：培养学生初步形成接受和悅纳自己的适当态度；

　　3、行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。

　　活动形式：活动情境创设、角色扮演

　　活动对象：七年级年级学生

　　活动准备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

　　活动过程：

　　一、暖心活动

　　游戏：《认识红与黑》

　　目的：助学生进入活动主题

　　操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。

　　二、心灵碰撞：

　　1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想？“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。

　　2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。（建议卡片文字配音）

　　3、教师引导：

　　①揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。

　　②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。

　　③尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍*求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。

　　三、请你参加：

　　1、活动一：照镜子（心镜）

　　目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：《少女的祈祷》）

　　指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。

　　这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。

　　操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表情？漂亮吗？快乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么。

　　②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？

　　2、活动二：请在我背上留言

　　目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景歌曲《爱的罗曼史》。

　　指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我背上留言。

　　操作：

　　①每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸）

　　②讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）通过这次自我探索之旅，并通过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获？（请几位特别有感触的'同学同全班一块分享他的想法。）

　　四、体验领悟：

　　1、活动一：我是谁？

　　目的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实际水*。

　　操作：5分钟写出浮现在脑海中的一一答案。

　　教师点评参考：

　　①能写出9～10个答案，属于正常范围；如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。

　　②主客观评价都有，属于*衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不*衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和认识。

　　③答案内容涉及未来，说明有理想和抱负；反之，说明尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱负水*”。

　　2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。

　　目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自己。

　　操作：让学生分组进行活动。

　　①每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。

　　②大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。

　　图解参考：A：自我封闭；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狭隘自卑。

　　归纳小结：

　　接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经验；学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映；确立符合自身情况的“抱负水*”，应使其体现在个人的特长上；学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。

　　五、收获园：活动总结

　　同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们*时不断的努力。如果我们*时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。

　　中学生心理辅导活动方案 7

　　一、活动宗旨

　　为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，屏峰学校决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动

　　二、活动主题：

　　关爱心灵，全面发展

　　三、活动目的：

　　1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水*，

　　2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，

　　3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长;

　　4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。

　　四、活动时间：

　　20xx年3月20日

　　五、活动内容：

　　(一)倾听心灵的声音——温馨校园广播

　　活动目的：通过校园广播宣传心理健康的小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

　　(二)让心理健康融入我们的学*生活

　　活动主题：心灵的成长

　　活动内容：周一学生**下讲话的内容为“让心理走进我们的.学*生活”。从学生自身的实际出发，让学生认识学*的重要性。

　　活动目的：中小学生对学*的认识不够，因此呼吁大家在学*中运用心理知识，将学*变更加有趣。

　　活动时间：每周一升旗仪式

　　(三)书香苑——心理知识板报

　　活动主题：书香苑——心理知识普及与宣传

　　活动内容：每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板

　　报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。

　　活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走*心理，亲*心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。

　　活动时间：3月28日

　　(四)活在当下——心理健康活动课

　　活动主题：把握今天，把握现在

　　活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学*，不要总把属于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。

　　活动时间：4月24日

　　(五)心理健康知识手抄报比赛

　　活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。内容必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。

　　活动目的：通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学师生理素质的提高，健全自己的心理。

　　活动时间：4月26日前上交

　　(六)心理健康教育征文

　　活动要求：心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。内容可以从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极面对挫折、科学管理压力、破解职业倦怠等方面着手。

　　活动时间：4月26日上交

　　(七)关爱留守儿童心理健康讲座

　　活动主题：关爱心灵，重视心育

　　活动目的：通过对我校留守儿童进行心理健康讲座，让他们在心理上健康成长。特别对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。

　　活动对象：全校留守儿童

　　活动时间：4月29日

　　活动地点：学校操场

　　(八)心灵运动之旅

　　活动目的：通过团体运动项目，调试心境，舒缓心理压力，培养团队意识，鼓励学生走入阳光、走向运动场，通过积极健康的课余生活促进个人身心健康发展。

　　主要活动：两人三腿跑、四人运球、五人风火轮等，各系需选派11名学生代表参赛，一名辅导员组织，强调注意安全。

　　活动时间：5月10日下午2:00

　　活动地点：学校操场

　　(九)心灵光影之旅

　　体验电影中的人物心理，通过光影艺术唤醒成长的动力，理解生命的意义，在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我，调整价值观，学*尊重他人、关爱他人。

　　1.电影《唐山大地震》

　　5月xx日晚上6:00

　　2.电影《美丽心灵》

　　5月15日晚上6:00

　　中学生心理辅导活动方案 8

　　一、指导思想

　　良好的心理素质是一个人全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育。开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。为了进一步推进我校心理健康教育工作，培养学生乐观、向上的心理品质，营造“安全、绿色、文明、和谐”的校园文化，现结合学校实际，制定我校第一届“心理健康教育月”实施方案。

　　二、活动主题

　　“阳光心态，快乐成长”

　　三、活动时间

　　xx年11月1日至11月30日

　　四、组织领导

　　成立xx中学“心理健康月”领导小组

　　组 长：林xx

　　副组长：吴xx

　　成 员：全体行政 学校专兼职心理老师 班主任 团委会 学生会

　　五、主要活动内容

　　1、进行主题宣传；

　　2、出版心理小报；

　　3、组织主题班会观摩；

　　4、举行校际辩论赛；

　　5、举办县级校园心理情景剧演出观摩；

　　6、开展师生心理测评。

　　六、具体措施

　　1、活动宣传：11月3日升旗仪式，学校举行“阳光心态，快乐成长”心理教育月启动仪式，对活动进行宣传。通过张贴横幅，校门口led公告、广播宣传等形式营造活动氛围。

　　2、由李xx老师开设一堂以“阳光心态·快乐成长”为主题的心理班会课，组织全体班主任观摩，并做好相关资料收集。

　　3、各班在心理辅导老师的指导下，推荐人选，组织剧本，开展校园心理情景剧演出比赛，为县级观摩做准备。（另见详案）

　　4、参加校际辩论赛。县教育局将组织进行 “生育关怀——青春健康教育进校园”主题辩论赛。为做好该项工作，预先在高一、高二年段开展“男生更需要关怀还是女生更需要关怀”的`主题辩论赛。同时，选拔代表学校、参加县级比赛的辩手。

　　5、由陈坤地老师在初一、初二年段举办“关爱男生”青春健康教育讲座。

　　6、专兼职心理老师做好心育中心“成长加油站”的日常工作，通过多渠道（面询、热线电话、心语信箱、qq在线）进行咨询活动，做好咨询记录工作，对典型个案进行教研交流。

　　7、推荐学生阅读有关阳光心态、和谐相处、感悟幸福，分享快乐的文章，将优秀文章通过校园广播分享。

　　8、组织全校师生进行心理测评。借助填写《中小学生心理健康状态诊断量表（mht）》、问卷调查等形式，开展心理测评，初步建立我校xx—xx学年学生心理档案和教师心理健康档案。

　　9、回顾本月活动情况，做好活动总结，整理相关活动资料，对获奖个人、班级进行表彰。

　　中学生心理辅导活动方案 9

　　一、领导小组

　　为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下：

　　组长：

　　副组长：

　　主办：政教处

　　承办：团委会、心理咨询室

　　二、活动主题

　　“和谐心灵、健康成长”

　　三、活动目的：

　　通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参与性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建锻炼心理品质，提高心理素质的*台，构建和谐自我，和谐校园，在全校师生中营造一种关注心理健康，懂得心理健康、重视心理健康氛围。

　　四、活动对象

　　全校学生

　　五、活动时间

　　20xx年5月9日—20xx年5月30日

　　六、活动安排

　　（一）宣传启动仪式

　　在校内宣传栏上滚动播放宣传标语，营造氛围。

　　（二）“最美的笑脸”征集活动（负责人）

　　（三）心理健康教育专题讲座（负责人）

　　活动内容：《毕业班考前心理健康教育专题讲座》、溪安县学校心理健康教育指导中心成员、凤城中学心理教师。

　　活动时间、地点：另行通知图书馆学术报告厅

　　（四）“心理健康教育一条街”活动（负责人、学生会）

　　活动目的：提高学生的心理自救意识，让更多的同学从中获益，在全校范围内宣传心理健康，能有的放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作

　　活动方式：将心理趣图、心理知识、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并茁壮成长。

　　活动时间：5月30日中午

　　活动地点：校道宣传栏

　　（五）心理电影展播（负责人、学生会）

　　活动内容：《放牛班的春天》

　　活动对象：初二年全体师生

　　活动时间、地点：5月17日晚6：30图书馆学术报告厅

　　（六）心理健康教育课评选（负责人）

　　参照教育部《中小学心理健康教育指导纲要（20xx年修订）》选择高一年段开展一堂心理健康教育活动课，参与“泉州市中小学心理健康教育课评选”。

　　报送时间xx年5月30日前报送泉州市教育局

　　活动要求：

　　（七）组织教师心理健康教育培训（负责人）

　　为进一步加强心理教师的专业技能，促进心理教师的专业成长，根据泉州市教科所《关于泉州市心理教师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理健康教育基地校第二次观摩研讨活动的通知》精神，选派专职心理教师参与教学观摩研讨活动。

　　活动时间xx年5月11—12日

　　活动地点：泉州市开发区实验学校

　　（八）福建省中小学心理健康教育特色学校申报工作

　　根据《福建省教育厅关于实施中小学心理健康教育特色学校争创计划的`通知》（闽教思〔20xx〕43号）和《泉州市教育局关于组织申报福建省中小学心理健康教育特色学校的通知》（泉教思〔20xx〕2号）的精神，我校于本月中旬申报福建省中小学心理健康教育特色学校。提交《福建省中小学心理健康教育特色学校》申报表（负责人：胡银杉），做好心理健康中心设备的采购和建设（责任部门：总务处）。

　　七、活动要求

　　1。高度重视，认真组织。开展心理健康教育宣传月活动是加强和改进学生思想政治教育的重要举措，是提高学生心理健康教育和心理咨询工作的重要途径，是集中普及心理健康知识的重要方式，各班要高度重视，认真组织各项活动。

　　2。抓好宣传，营造氛围。各班要深入宣传和动员，扩大活动的参与面，积极配合全校心理健康教育宣传月活动，不断营造良好的教育氛围。

　　中学生心理辅导活动方案 10

　　为贯彻落实教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》等文件精神，把我校的心理健康教育真正落实到各项工作中去，逐步形成一种整体推进心理健康教育的良好氛围，现特制定学校开展心理健康教育活动周方案。

　　一、开展心理健康教育活动周的指导思想

　　开展心理健康教育活动周的指导思想：

　　一是为了提高全体学生的心理素质，帮助学生适应中学的学*环境和学*要求，培养正确的'学*观念，发展其学*能力，改善学*方法；让学生了解自己，学会克服青春期烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观评价自己；积极与教师、家长、同学进行有效的沟通，逐步适应社会生活的各种变化，培养抗挫折能力；充分开发学生的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

　　二是为了创造提高教育、教学质量，培养合格人才的良好精神环境，形成和谐、健康、向上、快乐的校园氛围。

　　二、开展心理健康教育活动周的主要任务

　　1、通过反思让学生学会自省；通过慎独让学生学会自律；通过欣赏让学生学会自信；通过体验让学生学会自助；通过鼓励让学生学会自主；通过磨练让学生学会自立；通过比较让学生学会自强；通过养成让学生学会自尊。

　　2、通过心理健康教育活动周，要求学生能够记住一句人生格言作为自己的座右铭；编辑一份心理健康小报；以班为单位出版一期心理专刊板报。班主任要上好一堂心理辅导课。最终能达到让学生懂得一点心理学的知识，理解一种心理调控方法，经历一次心理体验，形成一个新的认知，发展一个新的行为，改变一种不良的心态，矫正一种不良的行为的目的。

　　三、开展心理健康教育活动周的主题

　　此次心理健康教育活动周，以“关注心理健康，构建和谐校园”为主题。寻求智能与人格和谐发展，科技与人文齐头并进的目标。让学生的心灵在互动中放飞，素质在修炼中成长。进而点亮学生青春的生命，奏响人生华彩的乐章。

　　四、心理健康教育活动周的工作内容

　　1、通过主题班会、心理活动课、宣传橱窗、心理小报、个别辅导、团队辅导等途径，对学生普及心理健康的基本知识，帮助他们树立心理健康意识。

　　2、通过心理技能训练、游戏辅导、心理健康知识讲座等形式,帮助学生了解心理调节的方法，掌握心理保健常识。

　　3、通过建立心语室、心情屋、心灵氧吧的方式，让学生与学生，学生与教师、学生与家长进行心的对话、心的碰撞。搭起沟通的心桥，倾诉真切的心声，调整失衡的心态，开发潜在的心力，激励旺盛的心劲，进行全面的心育。

　　4、寻求开展心理健康教育的载体，组织受学生喜欢的形式多样的活动。让学生在活动中体验，在体验中强化。

　　5、充分发掘社会教育资源，建立与学生家长经常性沟通机制，形成教育合力。

　　五、心理健康教育活动周的具体安排

　　1、活动时间：20xx年10月14日至10月19日

　　2、活动安排：（见附表）

　　六、搞好心理健康教育活动周的基本要求

　　1、营造一种积极推进心理健康教育的良好氛围，创设符合心理健康教育所要求的物质环境、文化环境和心理环境。

　　2、突出对学生进行发展性心理健康教育的主线，积极做好对学生的心理辅导和咨询工作，利用团体辅导、个别辅导的时机，深入了解学生的心理状态和思想状况，做好个案研究和资料积累工作，以及学生心理问题的疏导、矫正工作。

　　3、各有关部门和相关教师、班主任，要按照组织落实、计划落实、措施落实的精神，分工负责，责任到人，切实做好本职工作。

　　4、在学校的各项教育教学工作中寻找心理健康教育的契机，把心理健康教育渗透到班主任工作、团队活动、学科教学、家庭教育之中，从而达到教育者、受教育者、教育环境、教育过程的良性互动和优化组合，以求心理健康教育的科学化和实效化。

学生心理辅导活动方案（精选十篇）（扩展4）

——居家隔离学生辅导方案（精选十篇）

　　根据县疫情防控指挥部要求，为保障师生安全和健康，我校自xx月xx日开始，学生暂缓入校，全面开启线上教学。为最大限度做好线上学科教学，切实保障疫情期间教育教学质量，我校特制定方案如下：

　　一、成立线上教学工作领导小组

　　组长：xxx

　　职责：全面领导线上教学工作。

　　副组长：xxx

　　职责：负责全校线上教学业务指导工作，全面督查督导。

　　成员：教导处成员、各教研组长、各班主任

　　教导处：了解各班各学科实施和落实情况，及时修改和调整工作方案。

　　各班主任职责：负责本班线上教学全面工作，了解本班学生学*情况。

　　语文、数学、英语教研组长职责：负责线上教学进度制定和教学落实，收集本学科教学相关信息，及时督促检查。

　　二、线上学*方式

　　1、xx中小学智慧教育*台；

　　2、xx智慧教育*台；

　　3、通过xx四大运营商（广电、电信、移动、联通）的家庭电视机顶盒观看；

　　4、线上教学网课视频汇总观看地址。

　　三、学*课程及时间表

　　四、课外阅读

　　养成阅读的*惯很重要，学生要坚持每天阅读，在阅读中学会留下思考的痕迹，能及时记录读书感悟或写读后感。

　　五、书法练字

　　字可以体现一个人的性格和修养，一手好字，终身获益。坚持每天40分钟练*硬笔书法，要求姿势正确，书写规范、端正、整洁。

　　六、我爱运动

　　家长要督促孩子们每天在家坚持体育锻炼，并坚持每天做眼保健操和广播体操。除此之外，还可以居家创编家庭小游戏或结合擅长的运动项目进行练*。

　　七、多彩生活

　　鼓励孩子们在家主动学做家务事，用行动承担起对家庭的责任和义务。学会帮家长完成清洗瓜果、蔬菜，摆放餐具，收拾碗筷、擦桌子、拖地，打扫室内卫生等力所能及的家务。

　　八、几点要求：

　　1、对班主任：在开展线上学*之前，各班主任要把学*方式通过家长群转达给全体学生，并提醒学生按时观看。

　　2、对科任教师：

　　（1）教师要根据学情、学生心理特点等综合因素布置每天的学*内容，注重作业分层设计，指导学生自主完成作业，及时批改作业。

　　（2）教师和学生要同步收看，在课后开展线上解答、作业指导、作业批改等工作，督促学生整理笔记，做好课后总结反思。

　　（3）及时了解学生掌握情况，对于自学能力较弱的学生及时备案，复课后进行巩固。

　　3、对家长：家长要保证为孩子提供可学*的*台，陪伴孩子学*。关注孩子的学*效果，经常与老师进行网络沟通。要控制孩子使用电脑、手机及看电视的时间，在课间时，让孩子远眺或做眼保健操，使眼晴得到一定的休息。

　　归期未定，但是使命与责任依旧在坚守，为了线上教学工作的顺利进行，大家共同努力，一起期待阴霾早散，重返校园！

　　新冠肺炎疫情发生后，为指导各地做好不同人群心理危机干预工作，x月xx日联防联控工作机制印发《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》。目前，我国新冠肺炎疫情防控形势发生积极向好变化，不同人群心理状况也随之变化。为进一步加强重点人群心理疏导和心理干预，制定本方案。

　　一、工作目标

　　针对患者及其家属、病亡者家属、一线工作人员等重点人群，开展心理疏导、心理干预等心理服务，维护公众心理健康，促进社会和谐稳定。

　　二、工作措施

　　（一）加强患者及家属的心理疏导。

　　各地医疗卫生机构要关注患者的心理健康状况，由心理治疗师、社会工作者等提供心理疏导服务。对于心理健康状况较差的患者，及时进行评估干预，必要时请精神科医师会诊。在患者出院时，将使用精神科药物干预患者的有关资料转交到隔离点或患者所在地区的基层医疗卫生机构，确保治疗的延续性。（卫生健康部门负责）

　　xx等受疫情影响严重地区的区县新冠肺炎防控指挥部要组建由精神卫生和心理健康专业人员、社会工作者等组成的服务队，对治愈隔离患者提供心理服务，重点为焦虑抑郁、失眠、创伤后应激障碍等患者提供心理疏导，及时识别自伤、自杀、攻击或其他精神病性症状人群，由精神科医生会诊或转入精神卫生医疗机构治疗。（卫生健康、民政部门负责）

　　城乡社区工作者要加强对患者家属及治愈归家患者的人文关怀，帮助患者恢复正常生活。引导社区居民正确对待患者及家属，避免歧视。通过组织动员社会工作者和专业志愿者等力量，为城乡社区有心理问题的治愈患者及家属提供精神慰籍、心理抚慰、社会融入等服务，及时识别有严重心理行为问题的个体，并向精神卫生医疗机构转介。（民政部门牵头，卫生健康部门配合）

　　（二）做好病亡者家属关心关爱及心理疏导。各地民政、卫生健康、工会、共青团、妇联、残联等部门要加强对病亡者家属的关心、关爱，组织社会工作服务机构、精神卫生医疗机构等为其提供社会支持、心理干预服务，引导其宣泄哀伤情绪，帮助其顺利度过哀伤期，恢复正常生活。病亡者所在单位、社区等应当建立关爱帮扶小组，为有需求的病亡者家属提供关爱帮扶和心理支持。对出现严重心理问题的`家属，协助其到当地精神卫生机构就诊。x省、x市等疫情严重地区要做好骨灰分批交接安葬的工作预案，强化人文关怀，指导通过网上等方式寄托哀思，避免人群集聚。（民政、卫生健康、工会、共青团、妇联、残联等部门负责）

　　（三）强化低保对象、特困人员、特殊困难老年人、困境儿童、流浪乞讨人员、残疾人等心理支持。民政、妇联、残联等部门要动员和引导慈善组织、社会工作服务机构、志愿服务组织等社会力量，为低保对象、特困人员、特殊困难老年人、困境儿童、流浪乞讨人员、残疾人等群体提供生活救助和关爱帮扶。x省、x市民政、妇联、残联等部门要摸清低保对象、特困人员、孤寡老人、孤儿、困境儿童、残疾人等群体的具体情况，把日常生活服务和保障与心理服务相结合，了解工作对象心理特点，针对性地提供心理支持或协助寻求心理专业人员帮助。（民政、妇联、残联等部门负责）

　　（四）做好疫情防控医务工作者心理服务。各地卫生健康部门要充分利用当地精神卫生、心理健康及社会工作服务资源，为医务工作者提供心理服务。对一线医务人员加强关心关爱，在轮休期间由精神卫生专业人员组织开展放松训练等活动。对出现明显应激反应的医务人员，要进行针对性的个体心理治疗或适当的药物干预。x省、x市要充分发挥当地精神卫生医疗机构和援鄂心理救援队的作用，通过讲座、团体辅导、个体咨询、网络*台、心理热线等方式，为医务人员提供心理服务。（卫生健康部门负责）

　　（五）加强**民警等一线工作人员心理疏导。**、司法行政、民政、工会等部门要做好**民警（辅警）、司法行政干警、社区工作者、基层工作人员、下沉干部等值班、轮班安排，利用本系统资源或社会资源，对一线工作人员提供心理服务，对有严重心理行为问题的个体进行主动干预。为因疫情防控殉职的民警（辅警）、社区工作者、基层工作人员等的家属加强心理疏导。x省、x市要发挥各类志愿者作用，注意识别、发现有心理需求或可能有严重心理问题的个体，及时通过社区干部联系心理服务专业人员和社会工作者进行评估、干预。（政法委、**、司法行政、民政、工会等部门负责）

　　（六）加强特殊人群管理服务。各地要建立健全基层综合管理小组，加强**监所被监管人员、服刑人员、社区矫正对象、刑满释放人员、强制隔离戒毒人员、强制隔离戒毒解戒人员、社区戒毒社区康复人员、参加戒毒药物维持治疗人员和自愿戒毒人员、易肇事肇祸严重精神障碍患者等特殊人群管理服务。信访部门要畅通诉求表达渠道，引导利益受损群众理性反映诉求，做好思想疏导工作。x省、x市要做好滞留在鄂、在**员特别是生活困难、经济损失较大人群的心理服务。对有典型心理行为问题的利益受损群体，引入心理服务工作人员配合进行矛盾处理或纠纷化解，预防极端事件发生。（政法委、**、民政、司法行政、卫生健康、信访部门负责）

　　（七）积极开展广大群众心理疏导。各地宣传、广电部门要发挥各类媒体作用，做好心理健康知识普及和国家政策解读，及时疏导广大群众因长期隔离带来的负面情绪，营造强信心、暖人心、聚民心的社会氛围。教育、工会、共青团、妇联等部门要利用各类线上、线下心理服务资源，加强对学生、机关企事业单位员工、妇女儿童等不同人群的心理疏导。x省、x市要将心理服务融入网格化管理工作，对仍有确诊病例的小区，安排心理服务专业人员、社会工作者或志愿者，及时疏导居民长期封闭管理产生的负面情绪。（宣传、广电、教育、工会、共青团、妇联负责）

　　三、保障措施

　　（一）各地要将新冠肺炎疫情心理服务纳入疫情防控整体工作部署，建立党政领导、部门协作、社会动员的工作机制。

　　（二）各地结合实际情况，对心理服务提供资金支持。支持精神卫生医疗机构、社会工作服务机构、社会心理服务机构等参与心理服务工作。

　　（三）各地要对心理服务工作者、社会工作者、专业志愿者等开展培训，提升服务水*，恪守职业道德，保护服务对象个人隐私。

　　鉴于当前新型冠状病毒引起的肺炎疫情防控需要，同时根据xx月xx日xx市教育局《关于全市学校暂停线下教学改为线上教学工作的通知》文件精神，经研究决定，我中心小学将依托学*通、钉钉等适合教师熟悉拿手的*台，开展小学“线上学*指导”活动，方案如下：

　　一、指导思想

　　线上教育教学工作是正常教学的有机组成部分，学校教学领导小组要切实履行职责，做好疫情防控及宣传教育工作，保护师生生命安全和身体健康。同时要按新学期原定教育教学进度安排，利用互联网、信息化等手段，发挥网络教育资源优势，结合“中小学在线教学”、钉钉、学*通等*台，全面组织实施线下教育教学活动改为线上学*指导活动、改在校学*为居家学*，力争使全体学生安全有保障、知识能掌握、身心保健康，提高学生自主学*能力和自我管理能力，确保学校新学期各项教学目标如期实现。

　　二、实施策略

　　1、活动时间的安排。

　　从xx月xx日上午教师准备，下午进行“中小学在线教学”*台使用培训，xx月xx日八点二十分钟开始（暂预备一个月，周末不安排。视疫情防控形势决定后续直播事宜）。

　　2、活动主要内容。

　　小学语文、数学、英语等学科，与各学科预学建议相配套。

　　3、活动形式的选择。

　　现场直播与网络优质资源（如：xx市“中小学在线教学”*台；xx中小学网络云*台；钉钉；学*通等）点播相结合，即授课教师在指定网络教学时间点实施线上指导，学生通过网络在线收看，每节课有40分钟、30分钟、20分钟，具体看课程表安排。

　　4、授课人员的确定。

　　由各科任教师担任指导，由中心校教研组和校级指导教师共同提供备课指导。

　　5、课程的合理安排

　　（1）做好课程安排，具体见课程表。

　　（2）在线上指导的工作日，学生或家长可于每天对照课程表按时上网，等待老师的指导，由任课教师在本班*台新课指导、进行网络答疑、作业辅导讲评、课外阅读书目推荐、防疫知识宣传等。

　　6、环境与设备要求（前期准备）

　　（1）安静的环境。

　　（2）能上网的台式电脑、或*板电脑、或智能手机（最佳收看设备是台式电脑或笔记本电脑。）

　　（3）有正常的宽带网络、无线网络，或手机上网流量充足。

　　（4）提前准备学*用品与教材

　　网络学*开始前，应提前一天备好笔记本、纸张、笔及课本。

　　7、收看方式的指导和公布

　　（1）登录方式

　　每天课前（上午8：20点开播，建议提前10分钟登录），打开各班相应的*台APP，选择所在班级，即可进入网络教学间。

　　（2）回看功能

　　如需回看，点“直播回放”按钮，可重复收看网络直播课程。

　　三、注意事项

　　（一）对学生的要求和建议

　　（1）按照前期准备事项要求做好环境、设备、网络、教材和学*用品等方面的准备，如有条件，可先进行预学。

　　（2）调整孩子的'作息时间，做好准点收看准备，增加仪式感。

　　（3）有条件的家长可以和孩子一起收看。提醒学生在收看过程要保持正确坐姿和注意力，在学*过程中不宜吃零食，随意走动等。在收看“网络线上课堂”过程中，家长不宜在孩子身边大声说话或随意走动，以免对学生学*产生干扰。

　　（4）孩子在收看过程中若有问题可以先记录下来，待授课结束可发本班级微信群或钉钉群咨询本班级授课老师。

　　（5）注意动静结合，在课间休息时间鼓励孩子在家进行韵律操、广播操、跳绳等运动。教育孩子注意用眼卫生，观看“网络线上课堂”后，不宜长时间观看电视电脑。每半天观看电子产品不超过1小时，一天不超过2小时。

　　（二）关注特殊，提供服务。

　　各班要特别关注留守儿童、随迁子女、困难家庭子女等特殊人群的线上学*帮扶落实工作，建立特殊人群人员清单，逐个确认，对线上学*的确有困难的，不具备线上学*的家庭条件的学生，要及时提供必要个别学生的帮扶和指导，做到“一生一案”，努力不让一名学生掉队。

　　（三）特别提醒

　　依据xx市教育局《关于全市学校暂停线下教学改为线上教学工作的通知》的有关规定，在暂停线下教学期间，我校幼儿园、小学一、二年级将开展居家生活指导，不做具体线上学科教学安排。

　　一、准备工作

　　为了贯彻落实市教育局、高新区教育局疫情防控期间组织学生开展在线学*的实施方案精神，保障我校广大师生“离校不离学，停课不停教”，最大程度降低本次疫情对新学期教学进度的影响，本着线上教学“统一时间、统一内容、统一进度，统一资源，统一作业”的基本原则，现结合我校实际，制定我校疫情防控期间在线教学实施方案。

　　在接到上级停课通知后，学校领导组织班主任，科任教师开会部署“停课不停学”工作事宜。

　　1）依托xx中小学智慧教育*台，充分利用已有的信息化教学手段，合理利用*台和资源，例如：xx中小学网络云*台、xx教育资源公共服务*台和福建省教育资源公共服务*台，为教师和学生建立教学和辅导的虚拟课堂，确保防控和教学两不误。设计好学*内容、教师辅导内容和学生作业，在线给学生留作业、批改作业，在线督促学生学*，不定期推送语文、数学、英语等学科的学*信息资源（如：学*方法指导、拓展学*资料、阅读材料），班主任和科任教师与家长、学生保持联系，按照学校提供的作息时间督促与陪伴学生自主学*，有效保证孩子们在家中自主学*的质量。

　　2）制定合理时间表。学生在家自主学*的内容，以“学练玩结合、读写做结合”，想方设法让孩子们在停课期间学有所获。

　　二、教师备课

　　教师根据教材内容进行认真研读，提早做好备课准备，做到心中有数。班级班主任提前提醒学生准时听课，确保学生100%参与学*，线上教学的备课内容自行保存，待复学交教导处检查。

　　三、教学辅导

　　教师对学生的学*过程进行全面指导，按课表安排，提前布置学*任务，提出相关要求，课后对相关知识点进行小结归纳。

　　四、作业布置

　　针对每天线上的教学内容，五六年级布置有效的符合实际的作业，并能及时批阅、总结、反馈。一二年级不留书面作业。阅读、劳动、实践、体育锻炼的作业，让学生每天坚持打卡。科任老师根据各自的学科特点和教学内容，布置相应的阅读、写作、观看视频、写观后感的作业。

　　学生居家学*建议

　　一、要调整好自己的心态，提高对学*的积极性和主动性。网络授课主要靠自觉，上课过程中一定要严格约束自己，积极完成课后作业，及时关注教学信息。

　　二、在家上课的过程中，要保持良好的精神状态，经常锻炼身体，保持愉悦的心情，做到早睡早起，合理安排一天的时间，养成早起的*惯。

　　三、网络授课缺乏教学质量反馈，如果有什么问题及时与老师沟通，不懂的地方让老师多讲几遍，或私下进行交流。

　　家长们，疫情防控不可松懈，孩子的学业也不容懈怠。真诚希望您在居家期间，用心陪伴，共同守护孩子的成长。

　　让我们期待着，疫情散去，孩子们重返校园的那一天。

　　为舒缓情绪、减少心理压力，结合学校实际情况，特制定《XX学校应对疫情心理危机干预工作方案》，做到有效预防、及早发现、专业辅导，降低学生因突发事件而出现的心理应激危害程度，促进学生心理健康发展。

　　一、指导思想

　　为坚定打赢疫情防控阻击战的信心，深入贯彻落实上级教育主管部门开展疫情相关决策部署和心理危机干预工作要求，将学校师生身心健康放在第一位，迅速建立心理支持服务热线，确保疫情防控心理服务工作有序开展。

　　二、组织保障

　　成立应对疫情紧急心理危机干预领导小组，在疫情期间进行疫情应对的部署与规划，开展心理干预指导工作，

　　组长：XXX

　　副组长：XXX

　　组员：XXX

　　领导小组主要职责：

　　1.全面领导学校师生心理危机干预工作，对重大危机事件作出决策处理；

　　2.参加上级相关工作会议并做好落实；

　　3.执行学校疫情防控相关工作；

　　4.监督执行工作纪律，督导检查学生心理危机干预。

　　三、工作目标

　　通过疫情相关信息以及心理健康知识的教育和宣传，加强师生关于病毒知识的了解与认识，改善消极情绪，提高挫折应对能力和情绪调节能力，做好疫情工作的相关预防。

　　通过心理辅导和干预，对持有不良情绪的来访者进行心理疏导，采用合理方式宣泄压力，增进现实适应度，尽快恢复心理*衡。

　　四、工作目标人群

　　服务对象为全体师生。

　　将存在心理危机倾向与处于心理危机状态的.师生列入心理危机关注与干预的对象。

　　五、具体实施

　　（一）预防教育

　　利用学校微信公众*台以及班级工作群进行疫情心理防护知识宣传与教育，介绍缓解压力、宣泄情绪的方法，引导师生正确认识疫情，做好心理调适，提高心理健康水*。

　　班主任做好学生心理危机早期预警工作，建立学生心理健康汇报制度，做到早发现、早上报、早评估、早治疗。及时发现学生心理问题并向专（兼）职心理健康教师反映。发现存在严重心理问题的学生，应及时向上级汇报，并在24小时内将相关信息以书面形式汇报给上级部门。

　　（二）健康测评

　　采用网络*台问卷收集的形式，对师生心理健康状况进行监测，对心理测试结果进行数据分析，定期提交心理测试报告。同时筛选出需要进行心理危机干预的个体并进行回访，在线进行心理疏导。

　　（三）心理辅导

　　开展网络疫情心理辅导和心理咨询服务，服务方式为：

　　1.为师生提供网络心理咨询服务，并做好相关记录记录。

　　2.开通心理支持服务热线开通心理热线电话，为急需情绪疏导和心理支持的师生提供服务。

　　抗击新型冠状病毒肺炎疫情工作正处于关键期，为更好地帮助在疫情防控期间学生有更好的心理承受能力，使有心理问题的学生渡过心理难关，及早预防、及时疏导、有效干预、快速控制学生中可能出现的心理危机事件，降低学校学生心理危机事件的发生率，减少学生因心理危机带来的各种伤害，构建*安、友善、和谐、稳定的心理健康氛围，促进学生健康成长，我校根据实际，特制定本方案。

　　一、成立领导小组

　　组长：成敦杰

　　副组长：郭劲东宋俊苏

　　成员：颜振峰孙永军陈如奎顾昌林翟银章

　　高全厉艳范小容（代）郑建军时晓玉宋长琴

　　为了确保全校学生的心理健康，学校将组建由心理健康教育教师、班主任组成的心理干预业务小组，有序开展学校的心理健康教育和心理干预、疏导工作。

　　二、具体工作安排

　　(一)加大宣传力度。疫情期间，学校已针对学生可能出现的不良情绪和行为，制作学校新冠肺炎疫情防控宣传，向广大学生普及“什么是新型冠状病毒”等科普知识，并就如何进行科学、有效、安全的疫情防护提出针对性建议，为全体学生注入一剂心理预防针，也让学生感受到学校的关怀和保护。同时，充分利用学校宣传栏、“盐生晓玉”微信公众号、黑板板、主题班会、学生大会等*台向广大学生推广心理健康、自我防护等知识的宣传。

　　(二)制定工作措施。要把心理健康的教育和管理纳入学校疫情防控整体部署，并根据疫情防控工作的推进情况，及时调整心理健康教育工作重点，以切实减轻疫情所致的心理伤害。针对封闭管理在校学生和居家学生，及时把握学生心理状态,积极应对特殊情况,适时调整心理疏导措施，培养积极阳光心理品质。

　　(三)及时进行研判。各系部要及时摸清本系部疫情情况，各班级班主任要积极关注学生(特别是留守、单亲等特殊家庭的学生)的心理状态,掌握受疫情影响的学生的心理健康动态变化，及时识别高危人群，避免极端事件、群体心理危机事件的发生。针对不同人群实施分类干预，严格保护受助者的个人隐私，避免求助者因前来咨询而受到再次伤害。

　　(四)开展有序服务。通过微信群等形式不定期向广大学生和家长推送防疫心理知识，普及心理健康教育，特别是为被疫情困扰、被隔离的学生提供心理咨询服务、心理疏导。启用学校心理咨询中心，面向受困扰的学生开设防疫心理健康教育团体辅导；对因疫情导致心理困惑的学生及时开展个别心理辅导，并做好一定时期内的跟踪；对出现有严重心理障碍的学生积极开展转介工作。在个体心理咨询过程中遵循心理咨询中的保密原则和保密例外，并做好相关记录。

　　三、工作对象

　　学校因面对疫情产生不良情绪，急需情绪疏导和心理支持的'全体学生。

　　四、落实干预

　　(一)*台互助。通过企业微信、 “盐生晓玉”微信公众号、班级微信群等线上*台发出倡议，倡导全体师生及家长遵守政治纪律，理性客观看待疫情，不信谣，不传谣，不恐慌，调整心态，以理性*和的心理状态应对新冠疫情，齐心协力，增强打赢疫情防控阻击战的信心。同时提醒学生注意不健康的应对方式（如熬夜、抽烟等），开展适当的室内锻炼活动，积极与父母、亲友沟通交流。在线收集学生关于疫情的提问，通过微信群等方式逐一回答学生关注的代表性问题，提供正确信息。开学后，做好学生的生活与后勤保障工作。

　　(二)技术支持。开通学校心理咨询中心，同时充分利用电话、微信、QQ等通道，积极为广大学生做好服务。认真研读国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，积极关注学生身心发展变化，对有需求的学生开展线上个体辅导或者进行电话咨询，引导学生积极面对学*生活。开学后，要针对本次疫情认真开展团体心理辅导或个体心理辅导，时刻关注学生心理状态。

　　(三)分类干预。

　　1.疑似感染学生干预措施:

　　(1)政策宣教，密切观察，及早求治；

　　(2)为人为己采取必要的保护措施；

　　(3)服从大局安排，按照规定报告个人情况；

　　(4)使用减压放松行为，减少应激反应；

　　(5)寻求应对压力的社会支持:利用现代通讯手段联络亲朋好友、同事等，倾诉感受，保持与社会的沟通，获得支持鼓励；

　　(6)鼓励使用心理援助热线或在线心理干预等及时寻求社会帮助，调整心态。

　　原则:健康宣教，鼓励配合、顺应变化。

　　2.无感染但情绪波动明显，正常学*、生活遭受明显影响的学生干预措施:

　　(1)引导适度浏览相关信息，正视疫情；

　　(2)引导接纳自身情绪，管理自身情绪和压力，提供心理支持；

　　(3)对交流、适应性行为进行指导，引导掌握一定的心理自助技巧(积极的自我对话、正念冥想、行为放松等),保持正常的生活作息，适度选择娱乐活动，提醒注意不健康的应对方式(如沉迷上网等)；

　　(4)引导来访者正视身体发出的信号，做好自我症状识别与求助；

　　(5)对由此次疫情出现严重心理障碍的学生，及时做好转介工作。

　　原则:健康宣教，指导积极应对，消除恐惧，科学防范。

　　根据县疫情防控指挥部要求，为保障师生安全和健康，我校自xx月xx日开始，学生暂缓入校，全面开启线上教学。为最大限度做好线上学科教学，切实保障疫情期间教育教学质量，我校特制定方案如下：

　　一、成立线上教学工作领导小组

　　组长：xxx

　　职责：全面领导线上教学工作。

　　副组长：xxx

　　职责：负责全校线上教学业务指导工作，全面督查督导。

　　成员：教导处成员、各教研组长、各班主任

　　教导处：了解各班各学科实施和落实情况，及时修改和调整工作方案。

　　各班主任职责：负责本班线上教学全面工作，了解本班学生学*情况。

　　语文、数学、英语教研组长职责：负责线上教学进度制定和教学落实，收集本学科教学相关信息，及时督促检查。

　　二、线上学*方式

　　1、xx中小学智慧教育*台；

　　2、xx智慧教育*台；

　　3、通过xx四大运营商（广电、电信、移动、联通）的家庭电视机顶盒观看；

　　4、线上教学网课视频汇总观看地址。

　　三、学*课程及时间表

　　四、课外阅读

　　养成阅读的*惯很重要，学生要坚持每天阅读，在阅读中学会留下思考的痕迹，能及时记录读书感悟或写读后感。

　　五、书法练字

　　字可以体现一个人的性格和修养，一手好字，终身获益。坚持每天40分钟练*硬笔书法，要求姿势正确，书写规范、端正、整洁。

　　六、我爱运动

　　家长要督促孩子们每天在家坚持体育锻炼，并坚持每天做眼保健操和广播体操。除此之外，还可以居家创编家庭小游戏或结合擅长的运动项目进行练*。

　　七、多彩生活

　　鼓励孩子们在家主动学做家务事，用行动承担起对家庭的责任和义务。学会帮家长完成清洗瓜果、蔬菜，摆放餐具，收拾碗筷、擦桌子、拖地，打扫室内卫生等力所能及的家务。

　　八、几点要求：

　　1、对班主任：在开展线上学*之前，各班主任要把学*方式通过家长群转达给全体学生，并提醒学生按时观看。

　　2、对科任教师：

　　（1）教师要根据学情、学生心理特点等综合因素布置每天的.学*内容，注重作业分层设计，指导学生自主完成作业，及时批改作业。

　　（2）教师和学生要同步收看，在课后开展线上解答、作业指导、作业批改等工作，督促学生整理笔记，做好课后总结反思。

学生心理辅导活动方案（精选十篇）（扩展5）

——学生心理辅导干预方案范文十份

　　通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学*心得：

　　一、新的学*环境与任务的适应问题

　　我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学*方式，使学*轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

　　二、人际关系的.处理

　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的*惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

　　三、恋爱中的矛盾问题

　　在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

　　心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学*效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

　　为舒缓情绪、减少心理压力，结合学校实际情况，特制定《xx学校应对疫情心理危机干预工作方案》，做到有效预防、及早发现、专业辅导，降低学生因突发事件而出现的心理应激危害程度，促进学生心理健康发展。

　　一、指导思想

　　为坚定打赢疫情防控阻击战的信心，深入贯彻落实上级教育主管部门开展疫情相关决策部署和心理危机干预工作要求，将学校师生身心健康放在第一位，迅速建立心理支持服务热线，确保疫情防控心理服务工作有序开展。

　　二、组织保障

　　成立应对疫情紧急心理危机干预领导小组，在疫情期间进行疫情应对的部署与规划，开展心理干预指导工作，

　　组长：xxx

　　副组长：xxx

　　组员：xxx

　　领导小组主要职责：

　　1.全面领导学校师生心理危机干预工作，对重大危机事件作出决策处理；

　　2.参加上级相关工作会议并做好落实；

　　3.执行学校疫情防控相关工作；

　　4.监督执行工作纪律，督导检查学生心理危机干预。

　　三、工作目标

　　通过疫情相关信息以及心理健康知识的教育和宣传，加强师生关于病毒知识的了解与认识，改善消极情绪，提高挫折应对能力和情绪调节能力，做好疫情工作的相关预防。

　　通过心理辅导和干预，对持有不良情绪的来访者进行心理疏导，采用合理方式宣泄压力，增进现实适应度，尽快恢复心理*衡。

　　四、工作目标人群

　　服务对象为全体师生。

　　将存在心理危机倾向与处于心理危机状态的师生列入心理危机关注与干预的'对象。

　　五、具体实施

　　（一）预防教育

　　利用学校微信公众*台以及班级工作群进行疫情心理防护知识宣传与教育，介绍缓解压力、宣泄情绪的方法，引导师生正确认识疫情，做好心理调适，提高心理健康水*。

　　班主任做好学生心理危机早期预警工作，建立学生心理健康汇报制度，做到早发现、早上报、早评估、早治疗。及时发现学生心理问题并向专（兼）职心理健康教师反映。发现存在严重心理问题的学生，应及时向上级汇报，并在24小时内将相关信息以书面形式汇报给上级部门。

　　（二）健康测评

　　采用网络*台问卷收集的形式，对师生心理健康状况进行监测，对心理测试结果进行数据分析，定期提交心理测试报告。同时筛选出需要进行心理危机干预的个体并进行回访，在线进行心理疏导。

　　（三）心理辅导

　　开展网络疫情心理辅导和心理咨询服务，服务方式为：

　　1.为师生提供网络心理咨询服务，并做好相关记录记录。

　　2.开通心理支持服务热线开通心理热线电话，为急需情绪疏导和心理支持的师生提供服务。

　　一、学情分析

　　三年学生进过了两年的学*生活，已经适应了新的环境，在思维能力，语言表达能力，社会交往能力等有了很大的提高。

　　二、教材分析

　　对于小学生来说，心理健康问题主要集中在对于学校生活的适应能力上。从以游戏为主的幼儿园和家庭生活转变为以学*为主的学校生活，是一次质的飞跃。从进人校门开始，学校生活便成为小学生生活中最有意义的内容，成为他们心理发展的主要源泉。能否逐渐的适应学校生活并且进一步养成良好的行为*惯、良好的学*方法和学*态度、坚强的意志品质、良好的社会关系的适应能力等等，对于小学生在整个小学阶段的心理健康具有决定性的作用。

　　而三年级是小学儿童发展的.关键期，在认识和情感方面是一个飞跃转型的发展期，主要体现在：思维方式多样化，有一定的创造性思维，情绪趋于稳定，情感有一定的选择性，道德感、理智感、美感等高级情感也有了进一步的发展。所以他们更需要在教师的组织引导和启发下，使其更好地认识自我，适应学*和生活环境，提高学*能力，发展人际关系，树立正确的道德价值观。

　　以此为目的将这部分教材分为五个内容：

　　1、自我认识

　　2、学*策略

　　3、人际关系

　　4、思维训练

　　5、其它

　　三、教学目标

　　1、能正确的认识自我，愉快的接纳自己。

　　2、感受学*知识的乐趣，培养一些学*的策略。

　　3、通过系统的人际交往心理和技能训练，学会尊重、赞美、初步掌握人际交往的技巧，在谦让、友善的交往中体验友情，学会与同学交往的方法和技巧。

　　4、通过思维的训练，开发学生的脑力，调动学生的潜力。

　　四、教学重点

　　重点在于培养学生的学**惯和技巧、人际交往能力

　　五、教学措施

　　1、根据三年级学生心理发展特点，课程以学生的活动体验为主，老师作为启发者，营造宽松、真诚、民主的课堂气氛，让学生有话想说，想说就说，敢于真实地表达自己心中所想。师生之间诚恳*等的交流是直接影响教学效果的重要条件。

　　2、从每周一次的心理健康活动课入手，具体来说，在课堂教学中，以活动课为主题化理论，通过多种途径，多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。小品表演法、设境讲解法、故事启迪法、团体游戏法、动画演示法等，同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观。

　　3、对少数有心理困惑或者障碍的学生，进行有效的个别咨询或团体辅导，让他们能尽快摆脱困惑，健康快乐成才。

　　活动目标：

　　1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自己与理想中的自己；

　　2、情感目标：培养学生初步形成接受和悦纳自己的适当态度；

　　3、行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。

　　活动形式：

　　活动情境创设、角色扮演

　　活动对象：

　　七年级年级学生

　　活动准备：

　　课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

　　活动过程：

　　一、暖心活动

　　游戏：《认识红与黑》

　　目的：助学生进入活动主题

　　操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。

　　二、心灵碰撞：

　　1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想？“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自己未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。

　　2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。（建议卡片文字配音）

　　3、教师引导：

　　①揭示出初中生所面临的现实自己与理想自己之间的矛盾或冲突。

　　②指出适度的自己意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。

　　③尺有所短，寸有所长。正确的理想自己是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自己则是舍*求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。

　　三、请你参加：

　　1、活动一：照镜子（心镜）

　　目的：强化自己认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：《少女的`祈祷》）

　　指导语：人对自己的认识，其实就是不断地自己反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自己了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。

　　这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。

　　操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表情？漂亮吗？快乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么——

　　②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？

　　2、活动二：请在我背上留言

　　目的：多角度的了解自己，获得客观真实的自己认识。（背景歌曲《爱的罗曼史》。

　　指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我背上留言。

　　操作：

　　①每一人一张，在纸的最上面写下自己的`姓名，互相帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸）

　　②讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）通过这次自己探索之旅，并通过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获？（请几位特别有感触的同学同全班一块分享他的想法。）

　　四、体验领悟：

　　1、活动一：我是谁？

　　目的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实际水*。

　　操作：5分钟写出浮现在脑海中的答案。

　　教师点评参考：

　　①能写出9～10个答案，属于正常范围；如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。

　　②主客观评价都有，属于*衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不*衡型。对后者要知道其对自己进行客观分析和认识。

　　③答案内容涉及未来，说明有理想和抱负；反之，说明尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱负水*”。

　　2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。

　　目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自己。

　　操作：让学生分组进行活动。

　　①每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。

　　②大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。

　　图解参考：

　　A、自己封闭；

　　B、怨天尤人；

　　C、盲目自大；

　　D、狭隘自卑。

　　归纳小结：

　　接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经验；学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映；确立符合自身情况的“抱负水*”，应使其体现在个人的特长上；学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。

　　五、活动总结

　　同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们*时不断的努力。如果我们*时能有意识地对自己进行分析，建立积极的自己概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自己。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。

　　一、指导思想

　　以“真心，诚心，爱心”三心为精神核心，以信心为基础，立足大学生心理健康发展，旨在服务同学，并坚持“服务”与“创新”相结合，再接再厉，争取把本学期的工作做得更加出色。

　　二、工作目标

　　1、不断完善部门管理机制，加强内部建设，培养干事独立处理事务的能力，培养干事到干部的转变的素质;

　　2、听从学工办老师，**团，心理中心的安排，协助其他部门完成工作，加强部门间的联系。

　　3、开创心理健康知识宣传窗口，关注同学，尽其所能帮助同学们走出心理误区，全心全意为同学们服务，使心理部深入人心。

　　三、主要工作

　　树立“生命科学与技术学院心理部”品牌形象，提高心理部知名度。心理部在分团委的部门中不被大多数同学所熟知和了解，为了今后能更好的为同学服务，提高心理部知名度十分必要。对此，我们可以采取以下方式：

　　1、设立新生心理测试调查卡，在新生报到时发下，匿名填写，由助理班主任收回，交至心理部，之后分类整理。这样不仅可以提高心理部知名度，达到宣传心理部的作用，还可以更进一步的完善心理部的工作，反馈同学们对心理部的意见和建议，提高心理部的工作质量，更好的为广大同学服务。

　　2、走访寝室，*距离与同学们接触，了解他们的所思所想，鼓励他们加入心理部QQ群或微信群或人人主页参加讨论，并欢迎他们提出宝贵意见和建议。

　　3、提高同学们的心理素质的前提要首先提高心理部干部和干事的素质，加之学校在各班增设了心理委员，提高他们的素质是目前工作的首要事情，也是今后更好开展工作的可靠保证。另外，心理部应定期给各班心理委员开会，借以了解同学们的*期心理动态和所思所想，更好的开展相关工作。切实解决同学们的心理问题，及时加以劝慰和正确引导。

　　4、利用网络资源设立生科学院心理咨询部QQ群和生科学院心理论坛，在网上发布心理咨询信箱、心理小测试等专栏、提高心理咨询的趣味性，匿名的形式更方便同学们的交流。(论坛和QQ群号可写在新生心理测试调查卡上。)

　　5、邀请专业心理老师进行讲座和心理咨询问答活动，同时可多开展心理问答和心理小测试活动，更好的帮助同学提高心理素质

　　6、开展心理科研，提升心理干部的文化素质。

　　四、工作措施及原则

　　为了以上工作能够在明年顺利展开，我们要求我们心理部应该做到如下几点：

　　1、培养干事独立策划的能力，给予干事一定的创新空间和信任，使干事逐渐成为活动策划的主动制定与参与者而非只是被动的接受任务。

　　2、培养干事承担责任的能力，将每次活动的主要目的，注意事项，工作方法等分析讲解给干事让他们在活动中得以锻炼，为他们提供积极表现自己个人能力的机会，增强责任意识，培养其全局观。

　　3、加强干事互助合作、团结友爱的能力

　　4、积极的与**团沟通，交流工作经验，并如期的完成所分配的工作

　　5、部门每周开一次例会，对前期的工作做出总结的同时及时的布置下期的工作任务，并对前期工作中出现的不足在以后的工作中进行调整和修正。

　　6、积极宣传与传达院的信息，以的效率向同学们提供心理健康方面的知识。

　　7、加强同各班的心理委员的沟通，并定期召开心理委员交流会，以便更好的了解同学们的心理健康情况，及时向铺导员老师反映相关情况，搭好同学与铺导员老师的沟通桥梁

　　8、确认团队贡献，肯定个人成绩。奖罚分明，遵守部门工作制度。对表现积极良好的干事给予肯定和表扬，对于消极对待工作的干事提出批评，并提出建议，确保每个人都为团队作出贡献

　　9、活动的开展，不是做给别人看的，而要始终关注学生的成长、亲历过程，注重学生的内心体验和自主构建，视学生是一个活生生的完整的人。我们要注重活动的过程，重视学生情感、态度、价值观的体验。积极帮助学生从其生活世界中选择感兴趣的主题和内容，要注重学生对生活的感受和体验，引导学生热爱生活，并学会健康愉悦地、自由而负责任地、智慧而有创意地活动。全面发挥同学的才能，放松同学的心情，激发起学*兴趣。

　　10、各活动主题应打破;大而全的活动主题;一统天下的格局，选择;小而精，简便易行、健康向上的主题。

　　11、开展活动对象应以全院学生为主，具体活动时间参照以往的惯例，院学生会心理部进行活动筹划。

　　12、每次活动应做好必要的宣传，让每位同学都能够参与自己喜爱的活动。

　　13、赛事选拔活动，应坚持公*、公正、公开的原则进行，特设各种奖励鼓励优秀突出作品、人员等。

　　14、各项活动资金应节约从简，做好详细计划，使用资金如实申报，并依照票据及时核销。

　　15、各活动按时间按计划进行，如有变动须另行通知取消或更改。活动策划应有应急方案，以防各种非人为或人为特殊情况导致的活动延时、改期、停止活动等，并作好向广大同学解释的准备。

　　大学是一个大的团体，我们每一天生活在其中，每一天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自我的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将经过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每一天的生活充满活力。

　　心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水*不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速提高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应当有一个健康的心态，进取的态度去应对。

学生心理辅导活动方案（精选十篇）（扩展6）

——小学生心理健康教育辅导方案(精选十篇)

　　活动目标：

　　1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实的心理想法。

　　2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。

　　活动准备：

　　轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志

　　从不同的班级选取若干名同学，他们相互间不是很熟悉。 活动过程：

　　一、轻松活动

　　——营造轻松的心理氛围

　　（播放轻缓的音乐）

　　伴着轻缓的音乐，请同学随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。

　　老师配乐解说：

　　二、游戏《找朋友》

　　（1）讨论：

　　怎么认识新朋友呢？

　　（2）游戏找朋友

　　“那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？”

　　一半同学围成圆圈站好，别一半同学去找朋友，老师用语言的动作提醒同学问候、相互介绍。

　　（3）找个新朋友聊聊天。

　　3表达：

　　“当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？”

　　4、小结“生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望同学们有更多的朋友

　　三、游戏《树林散步》

　　1说一说感受

　　你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢？”

　　2、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。

　　老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的同学。

　　四、游戏《跟我不一样》

　　——勇敢地承认错误

　　老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说：“对不起，我错了。”

　　1、跟老师说的相反。

　　2、跟老师做相反的动作。

　　随机表扬主动认错的孩子。

　　3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐

　　五、游戏《马兰花》

　　——尝试合作、体验合作的快乐。

　　1、游戏规则：

　　（一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，

　　请你马上就开花，开了几瓣花？老师：三瓣花（幼儿三人一起抱做一团）。

　　没有找到朋友的同学继续举起小手，大声说“对不起，我错了。”

　　2、学生游戏。老师注意忽易忽难，最后让每个学生都享受成功的喜悦。

　　六、小结：

　　老师希望同学们天天快乐，做个人人喜欢的快乐伙伴。

　　当前，面对正在发生的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，响应市、区教委相关工作部署，顺义区教育研究和教师研修中心德育与心理研究室联合学校行动起来，优化区内心育服务圈，组建专业的未**心理辅导团队，开设科学的心理健康教育课程，关注中小学生乐观、勇敢、坚毅、耐挫等心理品质的培养，科学有序的同心战“疫”，育心树人，具体工作安排如下：

　　一、心理健康教育课程推介

　　（一）各中小学心理健康教育（以下简称“心育”）教师开设线上课程。根据大纲要求的各学段主要内容进行设计与开发，内容可包括但不限于自我认识、青春期、学*方法、学*动机、考试焦虑、人际交往、情绪管理、生涯规划等，培养出一批阳光热情、充满活力、坚毅向上、友善会爱、耐挫力强的好学生。各校心育教师按照教学计划和标准进行线上教学，学生可根据自己的兴趣和需求选课、听课。

　　（二）区骨干心育教师（含心理兼职教研员）开发微课程。内容可包括但不限于心理健康的内涵、亲子沟通、时间管理、情绪调适、专业和大学选择、人际交往中的常见心理效应、儿童心理发展规律、青春期、中小学生常见心理问题及应对策略等，感兴趣的家长或者学生可在公共教学服务*台进行学*和观看（与其他学科课程同步上线）。

　　二、心理健康咨询服务

　　在区德育与心理研究室各学段心理教研员的带领下，整合顺义区未**心理健康辅导中心的志愿者力量，组建政治素质高、专业能力强、具有国家二级心理咨询师资质的志愿服务团队，为区内中小学急需心理疏导与支持的师生和家长提供公益的心理咨询服务，做好疫情的相关心理危机干预工作。服务方式主要为一对一的在线咨询服务，可通过扫描如下二维码添加咨询师为QQ好友，预约时间后方可进行咨询（开放时间：从2020年2月3日起，上午8：30-11：30，下午2：00-5：00均可进行预约与咨询）。

　　一、心理健康教育课程推介

　　（一）各中小学心理健康教育（以下简称“心育”）教师开设线上课程。根据大纲要求的各学段主要内容进行设计与开发，内容可包括但不限于自我认识、青春期、学*方法、学*动机、考试焦虑、人际交往、情绪管理、生涯规划等，培养出一批阳光热情、充满活力、坚毅向上、友善会爱、耐挫力强的好学生。各校心育教师按照教学计划和标准进行线上教学，学生可根据自己的兴趣和需求选课、听课。

　　（二）区骨干心育教师（含心理兼职教研员）开发微课程。内容可包括但不限于心理健康的内涵、亲子沟通、时间管理、情绪调适、专业和大学选择、人际交往中的常见心理效应、儿童心理发展规律、青春期、中小学生常见心理问题及应对策略等，感兴趣的家长或者学生可在公共教学服务*台进行学*和观看（与其他学科课程同步上线）。

　　二、心理健康咨询服务

　　在区德育与心理研究室各学段心理教研员的带领下，整合顺义区未**心理健康辅导中心的志愿者力量，组建政治素质高、专业能力强、具有国家二级心理咨询师资质的志愿服务团队，为区内中小学急需心理疏导与支持的师生和家长提供公益的心理咨询服务，做好疫情的相关心理危机干预工作。服务方式主要为一对一的在线咨询服务。

　　为贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要(20X修订)》精神，切实关注青少年学生的心理健康，有针对性地开展女生青春期心理指导，培养广大女生自尊自爱、自信自强观念，经研究，决定集中开展中小学生心理健康暨女生青春期教育周活动。现将有关事项通知如下：

　　一、活动主题

　　关注心理健康珍爱美好青春

　　二、活动时间

　　4月2日至4月29日

　　三、活动内容

　　1各学校在活动期间要重点开展好“五个一”主题活动：发一封倡议书、出刊一期板报(手抄报)、召开一次主题班(队)会、组织一次心理咨询辅导活动、开设一次专题讲座等。

　　2各学校要充分发挥心理健康教师、班主任的主导作用，通过举办心理辅导讲座、印发心理辅导专刊、放映励志电影、排演心理健康教育校园剧等形式，广泛开展学生心理健康教育活动。要认真做好“问题学生”、“待进学生”的教育疏导工作，通过结对帮扶、心理咨询与辅导等方式，帮助学生树立正确的学*、生活的勇气和信心，形成积极向上的人生观、世界观、价值观。各毕业年级要突出抓好学生的考前心理辅导工作，引导学生调节备考和应考心态，满怀信心迎接挑战。

　　3各学校要面向学生家庭，开展一系列亲子教育活动，引导家长科学认识青少年身心健康发展规律，树立科学的家教理念，营造和谐的亲子、家庭关系。

　　4各学校要关注女生青春期的心理健康教育，举办青春期健康教育专题讲座，引导她们正确认识和对待自己的身心变化，理智控制自己的情绪，学会正确和异**往的方法，树立自尊自爱观念，特别是增强自我保护意识，珍惜美好的青春时光。

　　四、活动要求

　　⒈加强领导，严密组织。各中小学要以高度的责任感认真开展好各项活动，切实加强组织领导，周密制定实施方案，认真做好督促检查，建立常态工作机制，确保活动健康有序开展。

　　⒉突出重点，广泛参与。各学校要结合*时的教育教学内容，及时将与学生密切相关的典型事例作为教学资，利用多种手段和方法，广泛开展丰富多彩的教育活动。同时，要积极动员广大家长参与和支持教育活动，进一步改进家庭教育方式，改善亲子关系，营造健康和谐的家庭环境。

　　⒊认真总结，严格考核。各学校要以此次活动为契机，对学生的心理健康和关爱女生青春期教育工作进行再动员、再部署。同时，要着力建立和完善长效机制，及时总结经验做法，认真反思工作不足，促进工作的开展科学化、规范化、制度化和特色化。请各学校将活动总结和图片资料于20XX年XX月10前前报局中教科邮箱：各学校对此项工作的完成情况列入20XX年度学校德育工作考核。

　　以上通知，希即执行。

　　一、活动方案的设计思路：

　　新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学*、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。

　　二、活动目的：

　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应该微笑着面对学*中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

　　三、活动对象：

　　主要针对小学高年级的学生。

　　四、活动准备：

　　学生课前准备学*资料、心理小短剧、PPT演示

　　五、活动过程：

　　(一)谈话揭题本节课的活动主题。

　　共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个?

　　师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。

　　(二)创设情景，回忆倾诉烦恼：

　　1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

　　2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最*你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)

　　3、学生倾诉烦恼：

　　同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样?

　　(三)交流方法，心理疏导：

　　1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放)

　　丹丹又生气了;二：明明和亮亮的故事)

　　2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。

　　3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?

　　学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的：

　　(1)丹丹这样想：，她觉得特别伤心。

　　(2)丹丹这样想：，她觉得没事，不怎么生气。

　　(3)丹丹这样想：，她觉得很快乐。

　　4、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

　　(四)分享经验，体验快乐：

　　1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的?

　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……

　　3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

　　4、享用“心理快餐”：

　　现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。

　　在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。

　　六、活动总结：

　　真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在*时留心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬!

　　一、活动目的：

　　以党的***精神为指导，全面贯彻“三个代表”重要思想，以深化改革、全面推进素质教育为核心，让“健康第一”的指导思想根植校园，深入人心，引导师生对健康概念的科学认识，培养良好的健康意识和卫生*惯，促进师生的全面发展和人与自然的和谐发展。学校开展以“阳光少年——争做健康小学生”为主题教育活动，活动方案如下：

　　二、活动口号：

　　“关爱生命，关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

　　三、活动时间：

　　20xx年3月-20xx年4月

　　四、组织机构：

　　建立学校健康教育宣传活动领导小组，由校长任组长，副校长、教导处、教科室、总务处、少先队及卫生室老师为成员。

　　五、活动内容：

　　1．在周一的升旗仪式上举行一次，以《珍爱生命，关注健康》为主要内容的**下讲话；让全体教师明确活动的目的、意义

　　2．各位班主任利用学校图书室，向全校学生推荐有关课外阅读书籍，了解科学的健康知识。

　　3．在学校醒目的地方拉上横幅标语，渲染气氛，引起全校师生的关注。

　　4、学校开辟宣传健康知识的专栏阵地、学校宣传橱窗出一期健康教育为主要内容的黑板报，中队也出一期以健康教育为主要内容的中队黑板报。

　　5、语文教师组织高年级学生开展“环境与健康”的社会调查，了解周围环境的污染及治理情况。让学生懂得环境与健康的关系，指导学生写出调查报告“环境与健康”的周记。

　　6、积极开展体育健身活动，课间开展有趣的体育游戏，拉开“阳光少年——争做健康的小学生”的活动序幕，以增强师生的体质。

　　7、各位班主任充分利用周二的晨会课对全体学生进行健康教育。

　　8、全校定期组织全校师生举行彻底的大扫除，消除卫生死角。

　　9、各个中队开展一次主题中队活动，把僵化的健康知识编成各种生动活泼的文娱活动，深入各个社区进行宣传。

　　六、竞赛活动

　　1、 35周岁以下的班主任进行一次周二健康教育晨会课赛教。

　　2、学校进行一次以（心理）健康教育为主要内容的自编小报竞赛，要求各班至少上交三张。

　　3、各班出一期以（心理）健康教育为主要内容的中队黑板报，学校行政检查评比。

　　一、指导思想：

　　以***《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》及教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，以我市的“科研兴教”办特色学校为契机，严格按照市重点课题“中小学学生心理健康教育”科学研究规划课题的通知要求，坚持育人为本，根据小学生心理发展特点和身心发展规律，运用心理健康教育的理论和方法，有针对性地实施心理健康教育，开发学生心理潜能，培养小学生良好的心理素质，预防学生的心理疾病，促进他们身心全面和谐发展。把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，在班级、团队活动和班主任工作中渗透心理健康教育，并把它作为全面推进素质教育的重要组成部分。

　　二、课题研究方案

　　（一）选定课题，做好课题研究申报工作。

　　根据《意见》精神结合我校实际，我校拟定了“小学生常见心理和行为问题及解决策略的研究”的教研课题，立足以人为本，让学生健康活泼地成长，开启学生的心智，陶冶学生情操，锻炼学生的心理素质，预防学生的心理疾病，并做好本课题的申报工作。

　　（二）设立课题研究领导组，加强师资队伍建设。

　　1、学校把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，特成立心理健康教育话题研究领导组，抓紧抓实师资队伍培训。

　　组 长：汤爱民（校长）

　　付组长：李国庆（业务校长）

　　李水香（教导主任）

　　成 员：袁 燕（心理健康老师）

　　白会霞（语文老师）

　　牛丽萍（数学老师）

　　周 玲（大队辅导员）

　　张永刚（总务主任）

　　教师培训内容包括：

　　（1）、心理健康教育理论知识。

　　（2）、常见小学心理问题及对策；

　　（3）、如何上好心理健康教育活动课。

　　（4）、如何开展心理咨询活动，及遵循的活动原则等。

　　2、制定个人发展计划，从教育思想、奋斗目标、心育教学特色实施步骤等四方面进行设计，切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。

　　3、更新教育观念，增强服务意识，在教育教学中要树立和谐、*等、民主的新型师生关系。

　　4、积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相。安排教师参加心理健康知识的培训学*，努力提高教师的业务水*和心理素质。

　　5、定期进行话题研究，积极开展心理健康活动课的教研活动，推选优秀教师上观摩课，认真开展咨询活动课，注意收集整理有关心理健康资料，认真撰写心理健康教育研究心得体会、个案分析、教育故事、总结论文等，并进行交流推广。努力总结经验，提高教师的心理素质的业务能力。

　　（三）初步开设“心育”课，执行教学课程计划。

　　有课题研究组研究探讨心理健康课的模式，先分年级做课，然后在班级中逐步开展心理活动课，即“综合实践活动课”，把要传授的心理知识富于活动中，使学生潜移默化地受到心理健康教育。在课堂教学中，以活动课为主，淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。

　　通过多种途径、多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观，从而更加全面提高学生的心理素质。

　　（四）设立心理健康团训室和“快乐驿站”心理辅导室，开展心理咨询辅导。

　　心理咨询辅导也是心理健康教育的一个重要环节，它可以帮助学生解决成长过程中的心理问题，学校以主题班会为阵地，对学生进行团体心理辅导，结合各种节日，开展丰富多彩的心理健康教育活动。利用“团训室”、“阳光信箱”以及电话专线和“心育知识专栏”、校广播对学生和家长开放，以班主任、辅导员为龙头，及时做好学生的心理辅导。建立心理档案和典型案例，做好跟踪记录，帮助学生解除心理烦恼、困惑、焦虑。

　　（五）建立家校之桥，做好家庭教育指导。

　　心理健康教育包括家庭心理教育，从“心育”的角度来说家庭教育也起着至关重要的作用。和谐、温馨、民主的家庭环境易使孩子活泼开朗，形成良好的品行。学校开展心理健康教育只有与家庭紧密配合，同步进行，心理健康教育才能取得良好的教育效课。而在现实中，有些家庭关心的只是孩子的学*成绩，至于孩子的心理品质、困惑、烦恼却很少关心，或不知如何关心。学校要继续印发有关这方面的宣传材料，加大心理健康教育的宣传力度，让家长明确学校心理健康教育的目的和意义，介绍心理健康教育的方法和内容，要求家长积极配合，端正家长对孩子期望值的尺度，掌握科学的评价标准，开设家校联系电话，设立特殊生家、校联系卡，定期召开家长会，请专家进行现场指导，与家长交流座谈，共商教育方法，要邀请家长参加学校心理健康教育活动课观摩，要争取得到家长们的支持，形成合力，切实提高了心理健康教育的实效。

　　三、确立目标：

　　（一 ）、小学心理健康教育的直接目标是提高全体学生的心理素质，最终目标是促进学生人格的健全发展。依据教育部及省、市教育部门对心理健康教育的有关精神，运用心理学理论，结合学生根据各年龄段的实际，确立我校的具体工作目标如下：

　　（1）、小学低年级

　　主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学*生活与感受学*知识的乐趣；乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

　　(2)小学中、高年级

　　主要包括：帮助学生在学*生活中品尝解决困难的'快乐，调整学*心态，提高学*兴趣和自信心，正确对待自己的学*成绩，培养面临毕业升学的进取态度；在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主、自动参与活动的能力。

　　1、了解自我，悦纳自我。

　　目前普遍存在仅以学业成绩作为评价学生优劣标准的情况，导致不少学生自我形象偏低，自信心不足，严重阻碍着学生的素质成长。针对这一现象，心育工作应注重帮助学生了解自我，悦纳自我，对自我的形象进行整体认识，让学生从学业自我形象、社会自我形象、情绪自我形象、体能自我形象等方面进行整体认识，找出自己的优势与劣态；帮助学生自尊、自爱、自强、自立，树立自信心，发挥出自己的潜能。

　　2、培养良好的学*适应能力。

　　当前由于学*适应性不强，注意力不集中，学生学**惯差，而沦为学业不良的学生日渐增多，培养学生良好的学*适应能力就显得日趋重要。我校心育工作应致力于开展协助学生制定学*计划，寻求适合的学*方法，养成独立思考，刻苦钻研，集中精力，心无旁骛的学*品质以及保持浓厚的学*兴趣等方面的工作，以达到促进其有效学*的目的。

　　3、养成理想的人际交往*惯

　　理想的人际交往*惯是个体适应社会环境不可或缺的条件，人际交往的适应与否，直接影响着学生人格的发展，也影响着其在社会中的生存和发展，当前学生由于缺乏良好的人际交往*惯，可导致亲子、师生和同伴间的冲突不断增加。所以协助学生掌握人际交往的艺术是重要的。

　　4、促进人格的健全发展。

　　目前的教育比较强调学生智力因素的培养，往往忽视非智力因素的养成；忽视对学生心理素质的全面培养，会严重影响着学生素质的提高。心育工作应注重对学生心理素质的全面培养，促进学生心理素质各方面的谐调发展，使个体在认识、情意和行为三方面达到一个有机的整体，使每个学生的各种潜能得以发挥。

　　（二）、关注教师心理健康

　　教师是心理健康工作的主要实施者，教师的心理健康直接影响着学生的心理，故对教师的心理健康理论和知识培训尤为重要。

　　（一）、改变认知

　　1. 树立正确的教育观念。认知活动是人的一切心理活动和行为的基础。教师不合理的认知，不仅会影响到自己的心理健康，而且会导致教育行为上的偏差，进而影响学生的心理健康。

　　经常影响教师心理健康的不合理认知有：

　　（1）对教师职业的错误看法。

　　（2）错误的学生观。

　　（3）错误的人才观。以上不合理认知，是教师产生不良心态的主要思想基础，必须引起重视并予以改正。

　　2.树立正确的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种*惯、能力、观念、思想和感情组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。教师只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自我，客观评价自我，合理要求自我，接受自己的优缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，教师因为对自己更加理解，由已及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不*、不满、不尽如人意之处能泰然处之。这种心态对保持心理健康是十分有利的。

　　（二）、自我调试

　　1.情绪控制。教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把消极情绪和挫折带进教室，更不要发泄在学生身上，否则，伤害了学生，也破坏了自己在学生心目中的形象。控制消极的不良情绪，对于提高教师的影响力和工作效率，建立良好的师生关系是极其重要的。因此，教师应该掌握一些控制和消除不良情绪的方法。首先，客观分析造成不良情绪的原因，看自己的反应是否合理、适度；其次，要能变换角度看问题。我们的情绪体验并不取决于事件本身，而是在事件中的感受，对于学生顽皮，成绩差，应该看到这是学生成长过程中容易出现的共性问题，活泼好动是他们的本性，若给以正确的启发和引导，是可以改变的；再次，与人相处心理换位。生活中难免与他人发生矛盾，这时，试着心理换位，即把自己置身于对方的立场去思考、感受，会发现各自都有道理，本不该互相敌视，这样有利于及时化解不良情绪。

　　2.合理宣泄。教师在工作或生活中，难免会遇到不如意的事，产生不良情绪是在所难免的。如果不良情绪积累过多，得不到适当宣泄，易造成心身紧张，甚至疾病。因此，教师应选择合适的时间，合理的方式宣泄自己的情绪，寻求心理上的满足感。

　　3.学会放松。教师职业的紧张与压力程度是人所共知的。教师不仅要注意自己的身体健康，更重要的是要注意自己的心理健康。除了要锻炼好自己的身体外，还要学会放松自己的心态。越是繁忙，越是要安排一定的时间放松心态，在和同事、亲人、朋友的沟通交流中，调整心态，放松自己；在和学生的交谈中，探讨教育教学的有效途径，既是工作，又是调节心态。

　　四、工作原则：

　　1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，面向全体学生有针对性地实施教育；

　　2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；

　　3、关注个别差异，尊重学生的尊严和价值，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水*；

　　4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性和针对性相结合；

　　5、面对全体学生与关注个别差异相结合；

　　6、预防和矫治相结合；

　　7、教师的科学辅导和学生的主动参与相结合;

　　8、助人与自助相结合。

　　9、心理辅导过程对学生所作的“自我暴露”，辅导员应严守秘密，不宜对外公开当事人的姓名和事件。

　　五、具体措施

　　1、以主题班会为阵地，对学生进行团体心理辅导

　　（1）、进行心理剧表演

　　（2）、发动学生集体互动，相互促进心理健康

　　2、结合各种节日，开展丰富多彩的心理教育活动

　　（1）、孝心教育

　　（2）、环保教育

　　（3）、做人教育

　　3、对教师开展心理知识讲座

　　4、每月有固定的时间开展心理健康教研活动

　　教学目标：

　　1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

　　2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自己调适，自己控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。

　　3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。

　　教学重点和难点:

　　学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。

　　教学准备：

　　一些反映不一样情绪的图片。

　　教学过程:

　　一、暖身活动：（5分钟）

　　大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。

　　二、主题活动：（30—35分钟）

　　（一）正常的情绪是人们心理活动的反应

　　导入：在我们的学*和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:

　　出示图片:小明和小红的情绪表现。

　　课堂讨论：

　　1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？

　　2、他们为什么都被教师批评了呢？

　　3、你有过这样的经历和心理体验吗？

　　分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。

　　活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢？

　　总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。

　　同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想用心地对待生活，就应改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的。视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完美的一面，你就会从中体会到生活的完美，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。

　　（三）排解不良情绪

　　（情景）：小明画画十分好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。

　　（提问）：小明的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明小学生的情绪有什么特点？

　　总结：小学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。

　　讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？

　　多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅仅影响自己的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违法的事情。所以，我们更就应对情绪进行调节。

　　此刻大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明。

　　例：

　　1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我十分痛苦；

　　2、考试成绩不梦想，感到悲哀；

　　3、教师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；

　　4、父母、教师批评自己，情绪烦闷；

　　5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；

　　6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；

　　7、上课回答问题出错，觉得自己好笨；

　　（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们教师可明白他们的真实心理）

　　2、活动名称：烦恼大拍卖

　　师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，能够写在本子上。

　　师；刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学*、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮忙他们调节自己的情绪？

　　过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理

　　预设目的：

　　1、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点：学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化。

　　2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法（如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等）、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自己激励瑜自己暗示等。

　　3、明白情绪是能够调节的，是能够控制的。

　　（四）喜怒哀乐，不忘关心他人

　　创设情境，分析交流（课件展示）

　　教师提问：他们的情绪表达适宜吗？为什么？

　　小组讨论：

　　1、在你悲哀难过时，有没有人安慰过你？

　　2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪？

　　3、在我们表达自己情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意的人？

　　三、活动总结：这天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活动中同学们明白了情绪是人们心理活动的反应，不正常的情绪会给自己带来不一样程度的影响，期望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪，仅有这样你的生活才会永远充满阳光。

　　课后延伸：我们都经历了地震，在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌，想一想我们该如何克服呢？

　　辅导推荐：

　　1、正确认识地震等自然灾难。

　　2、学会调节这种恐慌情绪。

学生心理辅导活动方案（精选十篇）（扩展7）

——学生心理辅导的活动方案汇总五篇

　　活动目的：

　　通过训练，增强自信心。

　　活动说明：

　　一个人的不自信往往通过行为表现出来，如不敢向别人提要求，害怕遭到拒绝；面对任务退缩，担心自己完不成；讨好别人，不愿得罪别人，等等。不自信的人很少尝试自信的行为。行为训练对于克服不自信是一种很好的方法。

　　活动过程：

　　1．不自信的等级排定

　　教师出示令学生感到不自信的几种情况，要求学生根据自己的情况，按照不自信的程度进行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一张纸上，学生一人一份）（按最不自信做的到较自信的做的水*排序）：

　　在马路上向陌生人问路。

　　你正在家里做作业，而且正做在兴头上，有同学打电话来聊天，想挂电话又不知如何开口。

　　要好的几个同学建议一起到外面去玩，但自己又没有这么多钱，自己的家境也不允许到这么高档的地方去玩，该怎么办?

　　在班里，你学*比较好，笔记也很整齐全面。有一些同学老是上课不好好听，但他们临考借你笔记背背，更有人考试时作弊获得比你还好的成绩。你知道这样做他们是自己害自己，但是自己心理还是不舒服，也不想再借笔记给他们。不知该怎么做？

　　看电影时，前排的人正好挡住了你的视线。

　　你的老师正当着全班同学的面严厉地批评一个同学，而你知道这个同学是被冤枉的，你会站起来为他说句公道话吗?

　　在公交车上，你背了一个大书包，又拎了一大袋东西，你想请坐在位子上的人腾一点地方让你搁一下包，你会开口吗?

　　2．学生计划应对策略

　　在学生对上述几种情况排好等级后，请学生在旁边写出自己*时的反应，然后再写出自己认为较好的反应形式。如对于第七种情况，你会说：“对不起，叔叔(阿姨)，能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗?它实在太重了。”

　　3．分小组讨论

　　学生分小组讨论各项情况，交流自己的应对策略，并试着在组内练*自己的应对策略。

　　4．矫正与模仿

　　教师在学生活动的时候，注意观察学生的反应，并作指导。

　　请做得较好的学生在全班同学面前进行演示。让反应不得法的学生模仿该学生的行为、语气及表情。

　　5．讨论

　　请学生讨论在生活中还有哪些情况让自己感到不自信，应该如何应对。

　　6.辨别行为过激与行为自信。

　　教师可准备几个行为过激的例子与行为自信的例子，让学生加以辨别。

　　7．应用(泛化)

　　请学生举出在生活中其它让自己觉得没有自信的例子，并讨论应如何解决。

　　8．附：应对策略(对应于前七种情境)

　　(1)请问，去某某大街怎么走?您能说得详细些吗?我还不是很清楚。

　　(2)对不起，下次再陪你聊吧!我正赶着做作业呢。

　　(3)哎呀!我没钱，大概不能参加你们的活动了，或者我们换个地方玩，不过花钱要少一点。

　　(4)你把你的笔记给我看，我希望我们可以交换看，互相学*。

　　(5)先生，对不起，您这样坐正好挡住了我的视线。

　　(6)老师，请不要生气，我想告诉您事情是这样的……

　　（7）对不起，叔叔(阿姨)，能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗?它实在太重了。

　　辅导目的：

　　通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

　　辅导对象：学*自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

　　辅导者：

　　⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

　　⒉要有一位助手配合。

　　辅导场地：

　　⒈活动室要相对大一点。

　　⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

　　器材准备：

　　⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

　　⒉奖品（练*本、笔若干）抽奖纸条若干张。

　　⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

　　辅导过程：

　　一、跟我一起做（约2分钟）

　　师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

　　二、结识新友

　　（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学*生活*惯等为主，让同学进—步了解自己）。

　　师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?

　　师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。

　　师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）

　　师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?

　　（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练*本和铅笔。）

　　三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）

　　目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

　　师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗?

　　师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。

　　步骤：

　　⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。

　　⒉师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。

　　在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。

　　附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

　　师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）

　　⒊情感交流：（围成图（1）状）

　　师：①先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？c、你对帮助你的朋友满意不满意?（2～4位学生）。②问好心人，a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？b、通过对朋友的帮助，你有什么感受?（2～4位学生）③问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法?（这里要求教师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）

　　⒋小结：

　　师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。

　　四、“及时下雨”（约15分钟）

　　师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）

　　师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学*、有责任心等等去谈（5～8位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）

　　五、结束余音（约1～2分钟）

　　师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。相信你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力，能够认真上好课，认真完成每一天每一次的作业，做个好学生，你们说是不是?下次我们再来做游戏好不好？好!记住，比一比谁的进步快!

　　为全面贯彻落实《**中央***关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，进一步提升我校德育工作水*，宣传普及心理健康知识，营造良好心理健康教育氛围，提升师生对自身、对他人心理健康的关注，促进学校心理健康教育和谐发展，在月份开展我校的心理健康教育活动月活动。现将活动方案公布如下：

　　一、活动月主题

　　和谐心灵，健康成长

　　二、活动时间

　　20XX年X月X日—X日

　　三、主承办单位：

　　主办：xx学校团委

　　承办：校心理健康教育辅导中心

　　四、活动对象：

　　全体师生

　　五、活动内容

　　1、心理健康教育标语宣传

　　心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴，营造气氛，让全校师生积极参与进。

　　2、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放

　　将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。

　　3、每班开展一次心理健康主题班会

　　参加对象：全校班级（除20XX级）

　　要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题，具体题目自定，在班会结束后各班将图资料以电子版的形式上交心理健康教育辅导中心。

　　时间：月1日之间上交。

　　4、每班出一期黑板报，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心

　　参加对象：全校班级（除20XX级）

　　要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在月19日之前评比。

　　5、开展学生心理小论征集与评选活动

　　参加对象：20XX、20XX级班级学生

　　说明：学生心理小论，是学生自己研究、撰写的关于心理健康教育方面的论，论必须体现中学生自己的观点和方法，不得抄袭。

　　小论主题：自我意识、情绪管理、人际关系、学*心理、青春期心理、生涯发展、热点问题心理分析等。

　　活动名称：

　　敞开心扉交朋友

　　活动目标：

　　1．增进团体成员间的了解。

　　2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。

　　3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

　　4. 让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。

　　5. 在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。