1.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
2.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
3.坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
4.健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
5.欲虽不可去，求可节也。――荀子
6.健身能长寿，不容再等候。
7.穷不忘操，贵不忘道。――皮日休
8.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。――沈从文
9.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
10.瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
11.没死，就不要把自己当废物。
12.坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
13.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
14.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
15.健康无极限，快乐无极限。
16.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家――伏尔泰）
17.决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
18.走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。――苏・高尔基
19.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
20.有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。
21.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
22.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。――德・康德
23.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
24.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。――（歌德）
25.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
26.脸蛋是天生的，身材可不是。
27.物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。――苏轼
28.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
29.公生明，廉生威。――李惺
30.健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
31.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。――但丁
32.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
33.健身留住青春心，运动带来全家福。
34.你付出了多少，身材知道。
35.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
36.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
37.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
38.不断奔跑，才能更靠*梦想。
39.锻炼适可而止，运动量力而行。
40.机器不转要生锈，人不活动要得病。
41.生命在于运动。――（法国启蒙思想家――伏尔泰）
42.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
43.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
44.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。――莎士比亚
45.喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
46.一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常？廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！――张伯行
47.健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
48.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
49.他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
50.丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
51.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
52.妄自尊大与妄自菲薄都是严重的`错误。――歌德
53.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。――法国・德拉克罗瓦
54.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
55.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
56.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
1、我不断记录着，因为生活值得。
2、枪和玫瑰都随时为自己待命。
3、我超级坚定，是因为你绝对值得。
4、�@些天的日常
5、每天都要好好吃饭
6、晚风沦陷于赤诚的爱。
7、房子是租的，但生活不是
8、甘苦与共，是浮生茶，也是人生路。
9、路虽远，行则将至；书虽难，学则必成。
10、主动一次未必是输，你还未必拼尽全力，怎知输赢怎可放弃。
1.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那*日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
2.贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔
3.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
4.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
5.健全的精神寓于健全的身体。
6.清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦
7.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
8.对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥
9.健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
10.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
11.妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德
12.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
13.不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
14.李宁：一切皆有可能！
15.健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
16.健康不是一切，但没有健康就没有一切。
17.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
18.脸蛋是天生的，身材可不是。
19.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
20.机器不转要生锈，人不活动要得病。
21.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
22.冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
23.能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
24.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
25.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
26.物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼
27.好身材只留给有毅力的人！
28.好好工作，好好休息，好好学*，最后请坚持运动！
29.收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
30.健身能长寿，不容再等候。
31.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
32.上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
33.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
34.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
35.健身留住青春心，运动带来全家福。
36.失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
37.个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔
1.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。
2.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
3.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
4.妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。――歌德
5.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
6.没死，就不要把自己当废物。
7.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。――德・康德
8.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
9.就算再困难、也请咬牙坚持。
10.使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
1、我不断记录着，因为生活值得。
2、枪和玫瑰都随时为自己待命。
3、努力、积累、重复、坚持、自律，那些所谓的迷茫就是提醒你该自律了！
4、這些天的日常
5、每天都要好好吃饭
6、晚风沦陷于赤诚的爱。
7、房子是租的，但生活不是
8、甘苦与共，是浮生茶，也是人生路。
9、路虽远，行则将至；书虽难，学则必成。
10、主动一次未必是输，你还未必拼尽全力，怎知输赢怎可放弃。
11、吃得饱想的少，天天开心，没烦恼
12、别担心，你是绽放的，明亮的，可爱的，比任何人都生机勃勃。
13、不要暴躁要温柔
14、每一个想要学*的瞬间，都可能是未来的你在向你求救
15、再忙也要捕捉快乐呀
16、*期生活碎片已发送
17、愿所有的不安，都是虚惊一场。
18、影子向玫瑰献忱，落日与夕阳亲抚迟暮。
19、我们都各自发光，不必去吹灭别人的灯。
20、把烦心事都丢掉腾出地方装鲜花。
21、人因为热爱生活更容易被治愈
22、总之岁月漫长，然而值得等待。
23、少年自有玫瑰与星光，也有海洋和远方。
24、这个夏天，快乐不打烊
25、人因为热爱生活，而更容易被治愈
26、与其互为人间，不如自成宇宙。
27、没有期待的日子反而顺顺利利。
28、我们是在同一个灯光下一起努力过的人。
29、使欲望得到升华才能防止欲望的泛滥。
30、我超级坚定，是因为你绝对值得。
31、经常会有一颗星等着你抬头去看。
32、你可以抱怨路途艰辛，但前提你要站在顶峰。
33、你是公主，你也要是骑士。
34、你涉水而过不代表你拥有这条河。
35、无聊的日常，吃喝睡
36、在他身边，我永远都是小朋友
37、别和生命中无关紧要的人和事耗着。
38、答非所问就是最终的答案
39、希望你被选择是因为你优秀，让他发自内心地尊重和仰慕，而不是因为你顺从懂事。
40、与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。
41、真正的自律其实是接纳，接纳你所有的焦虑与恐惧，亲手杀掉那个坏掉的自己，蜕变出一个全新的你。
42、没有动态的日子里都在认真生活。
43、没有新欢，就是还爱你最好的暗示
44、如果在睡前还有时间迷茫，那这恰好说明你还没有拼尽全力。
45、征服懒惰和游离的心绪，投入理性而自律的生活。
46、善待自己，生活会报答你的认真。
47、今天也是開心的一天
48、一日两餐/
49、所有热爱的事情都要不遗余力。
50、我把花藏在身后，时刻想着与你奔赴
51、我也想早睡，但就是放心不下手机
52、祝你和你的情绪都被妥帖照顾。
53、自律是你的多啦A梦，几乎能够实现你的所有愿望。
54、反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的玷污。
55、黑暗中也别枯萎，我的向日葵。
56、你该学会承担，也该成为骄傲。
57、想过秋天了
58、生活细碎，万物成诗。
59、别等待、别遗憾、去经历、无需畏惧，去做你想做的，去选你所爱的，反正这世界，我们只来一次。
60、这样*凡的日常，成就一个非凡的你。
61、反正都是要学的，为什么不做好一点呢。
62、我把温柔设置成了仅你可见
63、你是摩尔曼斯克，我是北大西洋暖流，你该被抱紧，有风我来顶。
64、可爱的人要放在心里
65、你已春色摇曳，我仍一身旧雪。
66、所谓的改变，不是嘴上的
67、活得太清醒，本就是件不浪漫的事。
68、假装着迷一下子，可以吗?
69、每一个没有起舞的日子，都是在辜负生命。
70、即使百般不顺仍期望万事顺意。
71、天下无万能的人，人贵有自知之明
72、孤独是生活的常态吧
73、能让我狂奔的，除了大雨也只有你了
74、先变优秀，再遇见一个不需要取悦的人。
75、爱是雪地里写诗，边写边消失。
76、日落，和海，心动，和你。
77、好好吃飯
78、自律上进、努力赚钱、早睡早起、挺直腰板、独当一面、不谈感情。这些都是我正在变成的样子！
79、过好自律的生活，美好才会在路上不期而遇。
80、他们都在假装不思进取，你不要上当了。
81、这个世界从来都是等你做出成绩来，才会去顾及你的感受的；别丧气你明明有能力，别把自己堕落成垃圾。
82、在*淡的生活里寻找一些小美好
83、你是自己的国王，决定自己的命运。
84、今天不开心，得喝两杯。
85、经过了兜兜转转的「重逢」是场浪漫
86、快乐与*凡最浪漫
87、我将视新欢为初恋，向旧爱致歉。
88、慌张忙乱马虎，不影响小日子有滋有味
89、即使远方很远，也要探索一下。
90、心动不是爱情，心定才是
91、自律只不过意味着要把人生的痛苦集中于一段时期而已。
1.坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温
2.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
3.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
4.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
5.成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
6.读书之于头脑，好比运动之于身体。
7.只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
8.人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛
9.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
10.锻炼适可而止，运动量力而行。
11.一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常？廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行
12.健身是世界上最公*的事，付出多少，收获多少。
13.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
14.上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
15.一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克
16.坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
17.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
18.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
19.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
20.使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
21.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
22.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
23.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
24.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
25.令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
26.从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
27.把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
28.全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
29.失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
30.健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
31.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
32.健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
33.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
34.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
35.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
1.感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
2.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚
3.每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
4.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
5.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
6.今天不走，明天要跑。
7.每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
8.累吗？累就对了、舒服是留给死人的！
9.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
10.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
11.信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。——日·池田大作
12.你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
13.让你的恶*先你而死。——富兰克林
14.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
15.能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
16.健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
17.立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达
18.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
19.你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
20.生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
21.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
22.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。
23.别人在努力学*，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
24.流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
25.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
26.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
27.锻炼不刻苦，纸上画老虎。
28.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
29.人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛
30.清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦
31.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
32.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
33.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
34.撑过是天堂，放弃是地狱！
35.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
36.我努力过了，不管成功与否不后悔。
37.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
38.德志皆寄予体，无体是无德智也。
39.富与贵，是人之所欲也。不以其道得之，不居也。——孔子
40.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德
41.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
42.年龄阻止不了你对目标的追求！
43.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
44.机器不转要生锈，人不活动要得病。
45.快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
46.喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
47.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
48.经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
49.多照照镜子，很多事情你就明白了。
50.没死，就不要把自己当废物。
1.健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
2.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
3.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
4.信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。――瑞士・阿米尔
5.弱者等待时机，强者制造时机。――居礼夫人
6.丰收靠劳动，健康靠运动。
7.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
8.坦白是诚实和勇敢的产物。――美・马克・吐温
9.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息。
10.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人。
11.没死，就不要把自己当废物。
12.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。――莎士比亚
13.千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。――司马迁
14.坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
15.战胜恼怒，比战胜劲敌更难。――基鲁
16.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。――柏拉图
17.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
18.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
19.多照照镜子，很多事情你就明白了。
20.老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。
21.激浊而扬清，废贪而立廉。――柳宗元
22.百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
23.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
24.我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
25.*庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。――富兰克林
26.我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
27.你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
28.累吗，累就对了，舒服是死人的事。
29.读书是为了心*气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心*气和地跟你说话。
30.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
1.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
2.早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
3.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
4.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
5.更高、更快、更强！
6.人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。――中・三毛
7.电视莫看久，饭后百步走。
8.有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。
9.冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
10.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。――古希腊・柏拉图
11.别人在努力学*，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
12.锻炼适可而止，运动量力而行。
13.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家――伏尔泰）
14.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。――法国・德拉克罗瓦
15.对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”――卡耐基
16.青春在歌唱，生命在欢腾！*日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
17.其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。――孔子
18.对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。――中・冯玉祥
19.健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
20.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
21.读书是为了心*气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心*气和地跟你说话。
22.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
23.他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
24.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
25.你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
26.对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
27.健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
28.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
29.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
30.早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
31.虽然认输不会死、但我死也不会认输！
32.累吗，累就对了，舒服是死人的事。
33.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
34.丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
35.运动是一切生命的源泉。――（达芬奇）
36.练足精气神，不进医院门。
37.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
38.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
39.一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。――意大利・但丁
40.淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
41.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
42.脸蛋是天生的，身材可不是。
43.流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
44.欲虽不可去，求可节也。――荀子
45.你付出了多少，身材知道。
46.每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
47.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
48.健身留住青春心，运动带来全家福。
49.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。――（列宁）
50.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。――德・康德
51.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
52.收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
53.当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
54.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
55.多照照镜子，很多事情你就明白了。
56.登峰造极的成就源于自律。――日・松下幸之助
1.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
2.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
3.坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
4.健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
5.欲虽不可去，求可节也。——荀子
6.健身能长寿，不容再等候。
7.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休
8.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文
9.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
10.瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
11.没死，就不要把自己当废物。
12.坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
13.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
14.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
15.健康无极限，快乐无极限。
16.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）
17.决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
18.走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基
19.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
20.有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。
21.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
22.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德
23.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
24.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
25.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
26.脸蛋是天生的，身材可不是。
27.物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼
28.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
29.公生明，廉生威。——李惺
30.健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
31.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
32.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
33.健身留住青春心，运动带来全家福。
34.你付出了多少，身材知道。
35.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
36.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的`世界。
37.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
38.不断奔跑，才能更靠*梦想。
39.锻炼适可而止，运动量力而行。
40.机器不转要生锈，人不活动要得病。
41.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
42.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
43.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
44.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
45.喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
46.一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常？廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行
47.健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
48.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
49.他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
50.丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
51.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
52.妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德
53.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉克罗瓦
54.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
55.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
56.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
——生活自律的句子 50句菁华
1、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
2、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
3、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
4、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
5、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文
6、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
7、健康无极限，快乐无极限。
8、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）
9、走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基
10、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
11、生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
12、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德
13、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
14、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
15、激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元
16、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
17、富与贵，是人之所欲也。不以其道得之，不居也。——孔子
18、俭朴的生活，不但可使精神愉快，而且可以培养革命品质。——徐特立
19、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
20、這些天的日常
21、房子是租的，但生活不是
22、甘苦与共，是浮生茶，也是人生路。
23、不要暴躁要温柔
24、愿所有的不安，都是虚惊一场。
25、人因为热爱生活更容易被治愈
26、人因为热爱生活，而更容易被治愈
27、与其互为人间，不如自成宇宙。
28、使欲望得到升华才能防止欲望的泛滥。
29、无聊的日常，吃喝睡
30、希望你被选择是因为你优秀，让他发自内心地尊重和仰慕，而不是因为你顺从懂事。
31、祝你和你的情绪都被妥帖照顾。
32、黑暗中也别枯萎，我的向日葵。
33、你是摩尔曼斯克，我是北大西洋暖流，你该被抱紧，有风我来顶。
34、假装着迷一下子，可以吗?
35、孤独是生活的常态吧
36、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
37、其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子
38、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁
39、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
40、世上只有一种失败、那就是半途而废！
41、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
42、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
43、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那*日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
44、健全的精神寓于健全的身体。
45、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
46、良心是我们每个人心头的岗哨，它在那里值勤站岗，监视着我们别做出违法的事情来。——英·毛姆
47、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
48、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
49、刘翔：*有我，亚洲有我！
50、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
1.坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温
——生活自律的句子 40句菁华
1、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
2、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
3、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
4、要想人前显贵、必须人后受罪。
5、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
6、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
7、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
8、走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基
9、有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。
10、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
11、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
12、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
13、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉克罗瓦
14、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
15、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人。
16、别人在努力学*，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
17、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
18、富与贵，是人之所欲也。不以其道得之，不居也。——孔子
19、撑过是天堂，放弃是地狱！
20、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
21、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
22、别担心，你是绽放的，明亮的，可爱的，比任何人都生机勃勃。
23、我们都各自发光，不必去吹灭别人的灯。
24、没有期待的日子反而顺顺利利。
25、答非所问就是最终的答案
26、所有热爱的事情都要不遗余力。
27、你该学会承担，也该成为骄傲。
28、活得太清醒，本就是件不浪漫的事。
29、即使百般不顺仍期望万事顺意。
30、在*淡的生活里寻找一些小美好
31、我将视新欢为初恋，向旧爱致歉。
32、心动不是爱情，心定才是
33、自律只不过意味着要把人生的痛苦集中于一段时期而已。
34、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁
35、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）
36、登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助
37、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
38、好好工作，好好休息，好好学*，最后请坚持运动！
39、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
40、好身材只留给有毅力的人！
——自律的句子 150句
1、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
2、汗水、是脂肪在哭泣！
3、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
4、有理想在的地方，地狱就是天堂。
5、有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
6、再不疯狂，我们就老了“愿望”是希望某事发生。“信念”是相信它会发生。“勇气”是让它发生。
7、能提高存在感的语言：你最棒！
8、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
9、或许生命中因为有了够多的云翳，才能造就一个美丽的黄昏。
10、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
11、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
12、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
13、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
14、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
15、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
16、健身是世界上最公*的事，付出多少，收获多少。
17、走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基
18、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
19、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
20、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
21、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
22、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
23、一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常?廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行
24、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
25、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
26、6．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。
27、个人勇敢是没有意义的、，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔
28、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
29、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
30、自律的种子，开出自由的花。
31、你要告诉自己，能面对挫折的人，才能承受得起辉煌的人生。
32、我能放弃选择，但是我不能选择放弃。
33、如果感觉累到了极点想放弃，再想想这是不是别人的起点？
34、我不敢说累，因为我没有成就。
35、做事不求尽如人意，但求无愧于心，付出的是心安，收获的才是理得！
36、我不敢偷懒，因为我还要生活。
37、人生没有捷径，唯靠自己前行。
38、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
39、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
40、坚持下去，让自律成为一种*惯，就好了。
41、无论你怎样地表示愤怒，但不要做出任何无法挽回的事来。
42、当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练。
43、每天早起一刻钟，改掉一个坏*惯，学*一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
44、极度的自信来自极度的自律。
45、人生在世，应当这样，在芳香别人的同时漂亮自己。
46、自我享受或爱女人，固然需要孤独，但若要获得成功，必须靠广泛地涉足这世界。
47、松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。
48、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
49、一个恰当的时间，恰当的场合，一个简单的微笑可以制造奇迹。
50、人生就是要去不断地建设、追求和攀比。
51、人生就像一条河，河里的水流到哪里都还是水。但是河有狭、有宽、有*静、有清澈、有冰冷、有混浊、有温暖等现象。
52、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
53、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
54、在漫长的空虚无聊的岁月里，打架斗殴就是过节，失火反倒可以开心解闷；在呆板的毫无表情的脸上，伤痕也能给人增添光彩。
55、大多数不开心的人，往往低估了自己所拥有的，又高估了别人所拥有的。
56、百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
57、当你失去一切时，你就会发现什么是你唯一需要的。
58、属于自己的，不要放弃；已经失去的，留作回忆。这个世界美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。
59、时间过得越久，人心的距离就越远。
60、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
61、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。
62、往往表面上越坚强的人，心里却比任何人都脆弱。
63、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
64、能轻易就到达尽头的死路都是仁慈的，最常见的一种死路是可以无限延伸下去的梦魇，它是不断让你失望却也一直不忘给你片刻希望的死循环。
65、小的时候我们哭得声嘶力竭，恨不得让全世界都知道自己受委屈了。长大以后，我们受到更大的委屈，却连哭都只能沉默着不敢发出声音，怕恨自己的人听到，更怕爱自己的人听到。
66、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息。
67、信任很脆弱，得到了就要好好呵护，它一旦破坏，上百个微笑都无法修复。
68、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
69、贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔
70、站在巨人的肩上是为了超过巨人。
71、拥有梦想的人，不做选择题，他们只做证明题。
72、没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。
73、人，穷时简单，富了复杂；落魄时简单，得势了复杂。
74、稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗。
75、克服你所有的弱点是成为伟人的第一步。
76、你必须控制你的情绪，否则你的情绪会控制你。
77、以腐朽堕落之生活情状何以支撑顽强蓬勃的生命之体？何以成就惊天动地的伟岸基业？所以要进步就要改变，毫不留情地革除生活中的恶*，如秋风扫落叶一样干净利索，同时又要有所建树，将一些合理的向上的思想坚定不移地付诸实践，只有行动才是亘古不变的真理，坐而论道容易，要找到出路却很难。
78、谤言只是挖在你身后的陷阱，只要你一直勇往直前，陷阱再多也不一定伤害到你。工作是工作，生活是生活。工作上，自己扮演的是职务角色；生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小部分，切勿把谋生工具当**生的全部生活！
79、现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动？
80、自我控制是一种秩序，一种对快乐和欲望的控制。古希腊的柏拉图
81、欣然接受生活的高低曲折，不为青春逝去感叹，只愿感受生活的小确幸。
82、愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。毕达哥拉斯
——女人精致自律生活句子 40句菁华
1、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
2、没有人想放弃，不是因为不喜欢也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。
3、做真实的自己，你就不会欺骗别人。莎士比亚的英语
4、夏日的傍晚，穿着人字拖出门散散步，在夜幕将降临时归家，在月亮未离开时睡下。
5、绝境不仅仅是一场磨难，更是人生的一种醒悟和升华。
6、好的，坏的……一切都是你的，有必要自卑吗？
7、即将远去，也许，在忙碌中劳累了自己；也许，在追逐中迷失了自己；也许，在无聊中，打发了自己。但是，这一切都不要在意，来年接着给力！
8、男人没有你想象的那样好，可以真爱，但不要深爱，在爱情里为自己留个退路，否则受伤时会措手不及。
9、一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。
10、亲爱的过去，谢谢你给我的所有教训。亲爱的未来，我准备好了。
11、别怕，委屈只是暂时的，路越走越亮；你年纪轻轻，心地善良，怕什么！
12、快乐源于对于生命的热爱。一切痛苦和磨难都已经成为过去，只有对生命充满热爱，生活才会充满阳光和希望。
13、舍不得扔的东西就放那吧，总有一天你会觉得留着并没有意义，忘不掉的人就先想着吧，总有一天会释怀那些曾经拥有的，其实，我们远比想象中要强大。
14、我的眼里只有你，自从遇见你，一切繁华都将成为背景。
15、我心里的第一个人是你。以前，现在，将来。
16、好好生活，慢慢相遇；不早不晚，刚好是你。
17、没有你，我的天空少了一片色彩；没有你，我的世界多了一种思念。
18、我的诞辰欲望是成为你床上的公仔，愿你每晚都能拥我入睡。
19、愿你目之所及，都是我的名字，愿你心之所想，都是我的影子。
20、做一个自信的女人，展现自己的才华，也会出脱的潇洒淋漓！
21、第一个男人教会了你风月情愁，最后一个男人却给了你天长地久。女人，最值得珍惜的是最后一个男人，而不是第一个。
22、我没有那种自信，可以在你和别的女人玩的开怀大笑的时候，却装作毫不在乎。
23、善良的女人，才懂得为自己留一条后路，不把事情做绝。
24、风再大，有一个自信女人做你的妈妈你永远都不会害怕。她就像天空的明月，照亮你前进的步伐。
25、人这一辈子，会遇到无数次爱的心动，从这无数次中挑选出最适合自己的那一次才是正途。
26、别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你自己相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。
27、生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。转过身去，换个想法，天再黑，人再背，眼前有一盏灯就好。
28、以后，只对两种人好，一种是对我好的人，一种是懂得我的好的人，一个人的温暖也是有限的啊，一点都不能浪费。
29、不是每个人都愿意承担你的负能量，也不是每个人都愿听你的焦灼不安。只有真正爱你的人，才会对你的处境感同身受。
30、这个社会没有对与错，只有强与弱。你行了，都是人巴结你，你不行，连狗都来踩你。
31、自身有价值了，才会像吸铁石，朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴。不要怪罪世界现实，让自己强大才是给自己最好的安全感。
32、不同的路段有不同的景色，不同的时段有不同的人相陪。只要路上有我们的爱和牵挂，有我们喜欢做的事情，我们的人生就会充盈而意义非凡。
33、怀旧是一种负担过去的痛苦，现在想起来依然痛苦而失去的快乐，现在回忆起来更加痛苦什么都不去想远比思念一个人来得简单。
34、*商人很难做到独善其身，而与政治家为伍又前途未卜，做到像洛克菲勒家族一样代代相传就更难了。
35、企业利润是资本运作的基础，没有利润的资本运作，就是投机式的赌博行为。
36、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸
37、表白是为了表达心意，不是索求关系
38、生活再糟糕也不妨碍你变得更好。
39、在生命中，再无聊的时光，也都是限量版。所以，不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪。
40、只要努力抬起你的双脚，胜利将属于你。
——自律的句子实用10份
1、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
2、世上只有一种失败、那就是半途而废！
3、有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。
4、坚持坚持让运动成为一种*惯。
5、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
6、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
7、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
8、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
9、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
10、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大�鸺岢衷硕�的第四天，希望能坚持下去咯。
11、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
12、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
13、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
14、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
15、发展体育运动，增强人民体质。
16、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
17、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
18、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
19、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
20、成功其实很简单、就看你有没有决心！
21、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
22、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
23、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
24、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
25、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
26、生命就是运动，人的生命就是运动。――（列夫托尔斯泰）
27、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
28、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
29、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
30、女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。
31、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
32、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像*时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！
33、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
34、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
35、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
36、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
37、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
38、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
39、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
40、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
41、多照照镜子，很多事情你就明白了。
42、健全的精神寓于健全的身体。
43、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
44、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
45、*庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。――富兰克林
46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
47、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
48、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
1、我不断记录着，因为生活值得。
2、枪和玫瑰都随时为自己待命。
3、努力、积累、重复、坚持、自律，那些所谓的迷茫就是提醒你该自律了！
4、這些天的日常
5、每天都要好好吃饭
6、晚风沦陷于赤诚的爱。
7、房子是租的，但生活不是
8、甘苦与共，是浮生茶，也是人生路。
9、路虽远，行则将至；书虽难，学则必成。
10、主动一次未必是输，你还未必拼尽全力，怎知输赢怎可放弃。
11、吃得饱想的少，天天开心，没烦恼
12、别担心，你是绽放的，明亮的，可爱的，比任何人都生机勃勃。
13、不要暴躁要温柔
14、每一个想要学*的瞬间，都可能是未来的你在向你求救
15、再忙也要捕捉快乐呀
16、*期生活碎片已发送
17、愿所有的不安，都是虚惊一场。
18、影子向玫瑰献忱，落日与夕阳亲抚迟暮。
19、我们都各自发光，不必去吹灭别人的灯。
20、把烦心事都丢掉腾出地方装鲜花。
21、人因为热爱生活更容易被治愈
22、总之岁月漫长，然而值得等待。
23、少年自有玫瑰与星光，也有海洋和远方。
24、这个夏天，快乐不打烊
25、人因为热爱生活，而更容易被治愈
26、与其互为人间，不如自成宇宙。
27、没有期待的日子反而顺顺利利。
28、我们是在同一个灯光下一起努力过的人。
29、使欲望得到升华才能防止欲望的泛滥。
30、我超级坚定，是因为你绝对值得。
31、经常会有一颗星等着你抬头去看。
32、你可以抱怨路途艰辛，但前提你要站在顶峰。
33、你是公主，你也要是骑士。
34、你涉水而过不代表你拥有这条河。
35、无聊的日常，吃喝睡
36、在他身边，我永远都是小朋友
37、别和生命中无关紧要的人和事耗着。
38、答非所问就是最终的答案
39、希望你被选择是因为你优秀，让他发自内心地尊重和仰慕，而不是因为你顺从懂事。
40、与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。
41、真正的自律其实是接纳，接纳你所有的焦虑与恐惧，亲手杀掉那个坏掉的自己，蜕变出一个全新的你。
42、没有动态的日子里都在认真生活。
43、没有新欢，就是还爱你最好的暗示
44、如果在睡前还有时间迷茫，那这恰好说明你还没有拼尽全力。
45、征服懒惰和游离的心绪，投入理性而自律的生活。
46、善待自己，生活会报答你的认真。
47、今天也是開心的一天
48、一日两餐/
49、所有热爱的事情都要不遗余力。
50、我把花藏在身后，时刻想着与你奔赴
51、我也想早睡，但就是放心不下手机
52、祝你和你的情绪都被妥帖照顾。
53、自律是你的多啦A梦，几乎能够实现你的所有愿望。
54、反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的玷污。
55、黑暗中也别枯萎，我的向日葵。
56、你该学会承担，也该成为骄傲。
57、想过秋天了
58、生活细碎，万物成诗。
59、别等待、别遗憾、去经历、无需畏惧，去做你想做的，去选你所爱的，反正这世界，我们只来一次。
60、这样*凡的日常，成就一个非凡的你。
61、反正都是要学的，为什么不做好一点呢。
62、我把温柔设置成了仅你可见
63、你是摩尔曼斯克，我是北大西洋暖流，你该被抱紧，有风我来顶。
64、可爱的人要放在心里
65、你已春色摇曳，我仍一身旧雪。
66、所谓的改变，不是嘴上的
67、活得太清醒，本就是件不浪漫的事。
68、假装着迷一下子，可以吗?
69、每一个没有起舞的日子，都是在辜负生命。
70、即使百般不顺仍期望万事顺意。
71、天下无万能的人，人贵有自知之明
72、孤独是生活的常态吧
73、能让我狂奔的，除了大雨也只有你了
74、先变优秀，再遇见一个不需要取悦的人。
75、爱是雪地里写诗，边写边消失。
76、日落，和海，心动，和你。
77、好好吃飯
78、自律上进、努力赚钱、早睡早起、挺直腰板、独当一面、不谈感情。这些都是我正在变成的样子！
79、过好自律的生活，美好才会在路上不期而遇。
80、他们都在假装不思进取，你不要上当了。
81、这个世界从来都是等你做出成绩来，才会去顾及你的感受的；别丧气你明明有能力，别把自己堕落成垃圾。
82、在*淡的生活里寻找一些小美好
83、你是自己的国王，决定自己的命运。
84、今天不开心，得喝两杯。
85、经过了兜兜转转的「重逢」是场浪漫
86、快乐与*凡最浪漫
87、我将视新欢为初恋，向旧爱致歉。
88、慌张忙乱马虎，不影响小日子有滋有味
89、即使远方很远，也要探索一下。
90、心动不是爱情，心定才是
91、自律只不过意味着要把人生的痛苦集中于一段时期而已。
1.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
2.能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
3.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
4.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
5.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
6.当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
7.每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
8.没死，就不要把自己当废物。
9.激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元
10.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
1.名为锢身锁，利是焚身火。——自居易
2.贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔
3.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
4.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
5.站着不动，你永远都只能是观众。
6.健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
7.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
8.妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德
9.能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
10.好身材只留给有毅力的人！
11.让你的恶*先你而死。——富兰克林
12.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
13.人啊，拯救你自己吧！——贝多芬
14.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
15.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
16.健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
17.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
18.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
19.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
20.健康无极限，快乐无极限。
21.弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人
1.记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
2.能吏寻常见，公廉第一难。――元好问
3.每天早起一刻钟，改掉一个坏*惯，学*一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
4.多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。――龚白珍
5.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
6.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
7.以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
8.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
9.锻炼从今始，何必待明朝。
10.失掉信用的人，在这个世界上已经死了。――英・哈伯特
11.一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。――巴尔扎克
12.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
13.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
14.一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常？廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！――张伯行
15.每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
16.登峰造极的成就源于自律。――日・松下幸之助
17.运动是一切生命的源泉。――（达芬奇）
18.塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
19.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
20.有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
21.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
22.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。――（歌德）
23.物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。――苏轼
24.不断奔跑，才能更靠*梦想。
25.清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。――于谦
26.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
27.有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
28.看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
29.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”――阿诺德・施瓦辛格
30.生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
31.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
32.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
33.分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
34.生命就是运动，人的生命就是运动。――（列夫托尔斯泰）
35.要么挥汗如雨，要么滚回家。
36.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
37.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
38.读书之于头脑，好比运动之于身体。
39.健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
40.坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
41.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
42.没死，就不要把自己当废物。
43.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
44.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
45.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
46.好好工作，好好休息，好好学*，最后请坚持运动！
47.坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
48.音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
49.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
50.健身留住青春心，运动带来全家福。
51.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
52.不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
53.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
54.只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
55.好身材只留给有毅力的人！
1、师傅领进门，学艺在自身。
2、成功的名字叫奋斗，创新的名字叫探索，上进的名字就攀登，勇敢的名字叫攀登，勤奋的名字叫耕耘，谦虚的名字叫倾听，幸福的名字叫满足。
3、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
4、懒散是一个母亲，她有一个儿子：抢劫，还有一个女儿：饥饿。――雨果
5、人生如一支歌，应该多一些昂扬的吟唱，少一些哀婉的咏叹。
6、有理想在的地方，地狱就是天堂；有希望在的地方，痛苦也成欢乐；从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！
7、有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。
8、生活也许欺骗了你，但你绝对不能欺骗生活。
9、书籍使我变成了一个幸福的人，使我的生活变成轻快而舒适的诗，好像新生活的钟声在我的生活鸣响了。
10、年轻不为梦想买单，老了拿什么话说当年。
11、管好自的嘴，讲话不要图一时痛快信口开河，良言一句三冬暖，伤人一语六月寒，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。
12、笑给别人看，哭给自己听。
13、一生任抓三条都可致富：勤劳，复制，创新，得遇贵人，时刻准备，抓住机遇，魄力，信心，细心，朋友，口才，交际，自我学*，自我激励，坚持。
14、没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。
15、人，穷时简单，富了复杂；落魄时简单，得势了复杂。
16、只有无能的管理，没有无用的人才。
17、你要相信，你生命里遇到的每个人每件事，都有它的价值和意义，有些人教会你爱，有些事教会你成长，哪怕只是浅浅在你的路途中留下印记，也是一笔难能可贵的财富。至少在曾经某个时刻，你明白了生活，你懂得了自己。
18、不能则学，不知则问，耻于问人，决无长进。
19、请用今天的努力让明天没有遗憾。
20、稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗。
21、别放弃你的梦想，迟早有一天它会在你手里发光。
22、鸟不展翅膀难高飞。
23、青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。
24、以腐朽堕落之生活情状何以支撑顽强蓬勃的生命之体？何以成就惊天动地的伟岸基业？所以要进步就要改变，毫不留情地革除生活中的恶*，如秋风扫落叶一样干净利索，同时又要有所建树，将一些合理的向上的思想坚定不移地付诸实践，只有行动才是亘古不变的真理，坐而论道容易，要找到出路却很难。
25、谤言只是挖在你身后的陷阱，只要你一直勇往直前，陷阱再多也不一定伤害到你。工作是工作，生活是生活。工作上，自己扮演的是职务角色；生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小部分，切勿把谋生工具当**生的全部生活！
26、现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动？
27、人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
28、青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化做黄金。
29、一个人的成败，与他的心量有很大关系。
30、人生是坎坷的，人生是崎岖的。我坚信：在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。只有珍惜今天，才会有美好的明天；只有把握住今天，才会有更辉煌的明天！人生啊，朋友啊！还等什么？奋斗吧！
31、人之所以烦恼，在于记忆；人之所以心累，在于徘徊；人之所以前行，在于感恩；人之所以快乐，在于豁达；人之所以成熟，在于看透；人之所以放弃，在于选择；人之所以宽容，在于理解；人之所以为人，在于感情；人之所以充实，在于过程；人之所以成功，在于勤奋；人之所以幸福，在于知足。
32、俗话说：身体是革命的本钱，到了哪一代这都是名言。
33、征服困难，就是荣耀。
34、如果说成功是那阳光明媚的顶峰，到达成功的路途中就一定布满荆棘陷阱。要到达成功的光明，就一定要忍住黑暗。在无尽的黑夜里，只有那些始终为自己鼓励的人才能迎来黎明的曙光。
35、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
36、没有灯的小路一样可以行走，只要心还在。
37、许多人只需要再多支持一分钟，多做一次努力，就能反败为胜。成功招揽成功，失败招揽失败。
38、念头端正，福星临，念头不正，灾星照。
39、当你在犹豫的时候，这个世界就很大；当你勇敢踏出第一步的时候，这个世界就很小。等到有一天你变成了你喜欢的自己的时候，谁还会质疑你的选择不靠谱呢？你已经变成更好的你了，一定会遇到更好的人的。你是谁，就会遇到谁。
40、只有条路不能选取――那就是放下的路；只有条路不能拒绝――那就是成长的路。
41、有志登山顶，无志站山脚。
42、志气和贫困是患难兄弟，世人常见他们伴在一起。
43、如果抱怨成*惯，心灵就像上了枷锁，没有一刻解脱。唯有放下抱怨，才能体会到生命的自在与幸福。
44、危机两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会，不要放弃任何一次努力。
45、良好的*惯是成功的保证。
46、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
47、心志要坚，意趣要乐。
48、只要脊梁不弯，就没有扛不起来的大山！
49、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
50、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
51、过去的事，就让它过去吧，我们错过了昨日的日落，再也不能错过今日的日出，保持*衡的心态，以最美好的心情来对待每一天，每一天都会充满阳光，洋溢着希望。
52、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
53、现实一点，爱情在现实面前总是那么苍白，别以为灰姑娘的事情会在你身上发生，那是可遇而不可求的。
54、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
55、过去的*惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。
56、状态是干出来的，而不是等出来的。
57、良机对于懒惰没有用，但勤劳可以使最*常的机遇变良机。
58、压力挑战，这一切消极的东西都是我取得成功的催化剂。
59、人之所以能，是相信能。
60、为别人着想，为自己而活。为别人着想，才不失活得高尚；为自己而活，才不失活得洒脱。
61、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
62、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
63、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是兄弟姐妹，为你的难过而难过的才是你的知己。
64、靠着你的勤奋，就会站在那成功的金顶，傲然挺立。
65、世事往往如此，想回头也已经来不及，即使你肯沦为劣马，不一定有回头草在等着你。
66、石看纹理山看脉，人看志气树看材。
67、有梦就去追，没死就别停。
68、君子看人背后，小人背后看人。远离那些背后说别人坏话的人，请记住，他（她）能说别人坏话，就能在暗地说你坏话！这就是俗话说的，不怕真小人，就怕伪君子！
69、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公*。
70、交许许多多的朋友不是什么奇迹。真正的奇迹是当所有人都弃你而去的时候，还有一个朋友坚定的站在你一边。
71、用鞭子抽着，陀螺才会旋转。
72、成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。
73、我是我自己，谁也没有控制我命运的权利，过去的就让它过去吧。我会在未来的路上，走的更加美好。纵然会困难重重伤痕累累，但我不会犹豫，不会后悔。
74、人的价值是由自己决定的。
75、说有上辈子的人是在骗自我；说有下辈子的人是在骗别人。
76、一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。
77、喜欢一个人是种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。
78、有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息地忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
79、人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志。现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自己是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气！为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。
80、生气──最受伤害的是自己，原谅别人，才能释放自己。
81、沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。
82、不怕学不会，只怕不肯钻。
83、正如恶劣的品质可以在幸运中暴露一样，最美好的品质也是在厄运中被显示的。
84、有志不在年高，无志空活百岁。
85、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。
86、漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。
87、智者千虑，必有一失；遇者千虑，必有一得。
88、咱们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。
89、好多人做不好自己，是因为总想着做别人！
90、感情是不对等的，你很在意对方，不必要求对方是否在意你，你付出了说明你乐意，所以你不必委屈。
91、感到自己是人们所需要的和亲*的人――这是生活最大的享受，最高的喜悦。这是真理，不要忘记这个真理，它会给你们无限的幸福。
92、你对人类最大的贡献，就是让自己幸福起来；你对自己最大的贡献，就是让自己内心强大起来。强大不是因为你战胜了自己，而是接纳了自己。
93、人生不足畏。世间万物，有幸成为人，这已足够幸运了，人生最大的不幸也比沦为其它物种的不幸强。人生是跋涉，也是旅行，是等待，也是相逢，是探险，也是寻宝，是泪水，更是歌声。
94、*安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。
95、性命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗！让咱们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生！
96、有些话，是早说的好；有些话，是不说的好。
97、别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。
98、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。
99、招手海边鸥鸟，看我胸中云梦，蒂芥*如何？楚越等闲耳，肝胆有风波。
100、每天对着镜子，对自己微笑三次，睡前感谢自己今天的一切。无论发生什么，先善待自己。
1、好好生活，等到时间适合，我们再相遇。
2、你喜欢什么，什么就会折磨你。
3、朋友，不要叹息命运的坎坷。因为大地的不*衡，才有了河流；因为温度的不*衡，才有了万物生长的春夏秋冬；因为人生的不*衡，才有了我们绚丽的生命。
4、有些爱只能止于唇齿，掩于岁月。
5、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。
6、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。
7、淡然地过着自己的生活，如果没有轰轰烈烈，那就安安心心。不是不追求，只是不去强求。
8、世界宽广，大到行走不尽；世界之小，小到和过往一再重逢。
9、书到无穷处，笑看云起时，好一轮红太阳破空而出，光芒四射，前途一片光明，彼岸便是此身。
10、月有阴晴圆缺，人有迟到早退，此事古难全。
11、智者顺时而某，愚者逆时而动。
12、自律就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的�~情的一种能力。
13、在漫长的空虚无聊的岁月里，打架斗殴就是过节，失火反倒可以开心解闷；在呆板的毫无表情的脸上，伤痕也能给人增添光彩。
14、遇不到给你安全感的人不要紧，要学会自己给自己力量。看书、听歌、跑步，你喜欢的任何事都行。认真丰富自己，安顿正负情绪，随遇而安不是无所谓，是保证自己遇到什么情况都能撑得住自己。
15、大多数不开心的人，往往低估了自己所拥有的，又高估了别人所拥有的。
16、人与人之间还是不要贴得太*，要给彼此留一点修图的空间。
17、你一定得认识到自己想往哪个方向发展，然后一定要对准那个方向出发，要马上。你再也浪费不起多一秒的时间了，你浪费不起。
18、忘记一个人只需要两个东西，时间和新欢。你选择了新欢，而我选了时间。
19、那些星星不动声色地，就这样安静的在夜空中等你，等着你的目光从它身上停留。
20、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。
21、今天不成功还有明天，明天不成功还有后天，不管在哪里，都会有明天。
22、当你失去一切时，你就会发现什么是你唯一需要的。
23、女人要活得精致短句
24、学做一个向日葵，用心收集阳光，抛去一切杂念，不计较，不比较，努力生长。
25、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
26、向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。
27、属于自己的，不要放弃；已经失去的，留作回忆。这个世界美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。
28、成熟最大的好处是：以前得不到的，现在已经不想要了。
29、如果宇宙有心跳，那么它的心跳取决于听它心跳的人。
30、时间过得越久，人心的距离就越远。
31、矫情的话要尽量憋在心里，天亮了你就会庆幸没说出口。
32、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
33、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。
34、不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里。
35、往往表面上越坚强的人，心里却比任何人都脆弱。
36、今天已经很艰难，明天会更难，但后天一定非常美好。当然，大部分人可能明晚就死掉了，但是如果放弃了信念，那么就永远也看不到后天升起的太阳。
37、既然选择了远方，就要风雨兼程。
38、越长大就越发觉，最离不开的还是家人，不求别的，只要我们的家人都无痛无病无灾，身体健康就很好了。
39、这个世界上人人*等。不付出真心岂能得到真心！
40、一个总让别人一览无余的你，少了点神秘，也失去了一些能吸引别人的东西。
41、当机会来临时，你已经准备好了。
42、人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几头猪在笑。
43、不拿任何人的短处开玩笑，因为真的一点都不好笑，只有双方都觉得好笑才叫玩笑，不然就是你一个人愚蠢的自嗨。
44、穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。
45、有时候，我们必须闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了，这不是认输，而是成长。
46、因为别人的评价，我们磨掉了多少棱角，丢掉了多少独一无二的性格，在乎的时间愈久，我们就会分不清生命究竟是活给自己看，还是活给别人看。
47、没有人想放弃，不是因为不喜欢也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。
48、能轻易就到达尽头的死路都是仁慈的，最常见的一种死路是可以无限延伸下去的梦魇，它是不断让你失望却也一直不忘给你片刻希望的死循环。
49、拯救不了世界也没关系，能给身边的人温暖和快乐已经很足够了。
50、小的时候我们哭得声嘶力竭，恨不得让全世界都知道自己受委屈了。长大以后，我们受到更大的委屈，却连哭都只能沉默着不敢发出声音，怕恨自己的人听到，更怕爱自己的人听到。
51、不要因为单身就委曲求全，不要因为单身就妄自菲薄，真爱不将就，一个人照样可以很酷。
52、生命需要保持一种激情，这激情能让别人感到你是不可阻挡的时候，就会为你的成功让路！一个人内心不可屈服的气质是可以感动人的，并且能够改变很多东西。
53、这样想起来，好像我的生活，都只是个关于辜负的故事。一直，在让人失望。
54、信任很脆弱，得到了就要好好呵护，它一旦破坏，上百个微笑都无法修复。
——自律自强扬帆起航演讲稿汇总10篇
老师，同学们：
你们好！
作为新一代的我们理想是丰满的，我们对未来充满激情，但是我们却不得不承认，现实是骨感的！因为青春不仅仅需要激情，同时也需要一颗求实进取的心！
每一个人都有自己的梦想，然而梦想总是离现实相隔万里。有些人梦想成为教书育人的人民教师，有些人梦想成为救死扶伤的白衣天使，有的人梦想成为保家卫国的人民子弟兵，有的人梦想成为人类社会发展的工程师……不管是教师，医生、战士还是工程师，只要对国家、对社会实现了自己的价值，那么就到达了梦想的彼岸，青春也将永不褪色！
青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情！青春，充满了梦想，然而我们的生活中有着许许多多的无奈，当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫呢，我相信答案是肯定的！但是这并不是我们可以失败的理由啊，也绝不是我们就此沉沦的原因，青春应该充满朝气。青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春是人生最美好的季节，青春是人生最铿锵的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日东升力量，青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬！
少年兴则国兴，少年强则国强！此时的我们正当年少，正如一把刚刚出炉的刀，容不得半刻的等待与迟疑，否则只会在似水的岁月中慢慢氧化失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁！
青春不是游戏人生，它是积极进取，不屈不挠。青春不是粉面桃腮，它是迎难而上，吃苦耐劳。
同学们，青春是一道美丽的风景线！虽然美丽的青春难常存，但只要我们有常驻青春的豪情，我相信我们将永远拥有这份美丽。
谢谢大家。
各位评委，各位同学们：
大家晚上好！我是xxx专业20xx级的学生xxx，今天我演讲的题目是《青春使命》。
各位同学们，我想请问，当初填报志愿的时候，你们的内心想法是什么呢？对于我来说，我所选择的不仅是一所称心的大学，更是一种使命，一份承诺。说实话，当我还未跨进大学校园的时候，我曾经对自己的未来产生过彷徨。因为我从小的理想就是做一名救死扶伤、造福于全人类的医生。但是在市场经济日益发展的今天，在社会价值观念日益多元化的今天，每当我和同龄人讨论起未来的时候，得到的答案更多的是：我要赚很多的钱，我要当个公司老总，我要去国外定居工作。于是就有人讥讽到我：“你那么崇高，有什么用呢？现实点吧！去国外发展，别呆在中国了。”于是啊，我就开始怀疑了自己的选择，以致从小坚定梦想的我，随着年龄的增加不断地动摇。但是呢，当我走进大学校园的时候，当我经历了十天艰苦的军训生活的时候，当我穿梭在教学楼之间的时候，我发觉自己已悄然发生了改变。因为我知道了我的未来在哪里，我也坚信了我选择了福建中医药大学，就是选择了一种责任，一种使命，选择了服务祖国、服务人民的重担。
各位朋友，人世间有许多东西失去了可以再得到，但惟有青春，对每个人来说都是“一次性消费”。所谓“人生易老”，所谓“如白驹过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”。青春是短暂的，但也是最美好的。我们也应该为此而更加明白青春的珍贵，珍惜我们的大好年华。正如北宋文学家欧阳修说过：“羡子年少正得路，有如扶桑初日升。”许许多多的革命先辈就已在青春时肩负起庄重的使命。少年时的***，立志为中华之崛起而读书；青年时的***，在湖南第一师范大展自己的宏图，书写自己的远大抱负；狼牙山五壮士，为革命英勇跳下山去，生命的光芒在山间四射……冲决历史桎梏，涤荡历史积秽，新造民族之生命，挽**族之危机。今天的我们虽然无需面对国土沦丧，无需承受战火硝烟，但我们面前的任务同样艰巨。不要忘记了，我们的祖国依然是一个发展中国家，仍然有许多家庭因为一场重病而耗尽一年的收入，仍然有很多父母为了供子女上学而穷极一生，仍然有很多人在温饱线上挣扎。这就是祖国的现实啊，作为新一代的青年，难道我们没有义务去承担这种责任吗？难道我们甘心将这些事交给下一代、下下一代的人来做，而自己却被视为无能的一代吗？“位卑未敢忘忧国”，以国强为己任，不断地努力，无私地奉献，用自己唯一的青春为祖国的繁荣昌盛贡献自己的全部智慧和力量，这就是我们的青春使命。
作为当代的中国青年，我想再次让大家仔细地思考一下我们的使命是什么，我们应该如何践行自己的青春使命。以前的学生是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。一心为搏取公名利禄，这全然是一己之利。我们应抛弃这个狭隘的思想，走出个人的小圈子。所谓：“修身，齐家，治国，*天下。”意思是说首先要培养良好的道德情操，学好丰富的知识，然后用它们去管理家庭，治理国家，使天下太*。我们青年学生，正是处在长身体学知识的阶段，即“修身”阶段。因此，我们现在的最大责任就是培养良好的思想道德，学好各门功课，用科学来武装我们的头脑，努力把自己培养成一个德才兼备的，一个随时准备着为祖国、为人民奉献一切的青年。“风声雨声读书声，声声入耳，家事国事天下事，事事关心。”这样，我们才能使国家处于科技的领先地位，才能让其在国际竞争中立于不败之地。
生命只有一次，而且短暂，我们的青春显得更加仓促不及。当我们两鬓斑白的时候，每当回首往事时，不会因为虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。那我们便是完美地把握住自己的青春，成功地肩负起历史的使命。正如***先生所说：“为世界进文明，为人类造幸福，以青年之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。”
我的演讲完毕，谢谢！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自xx专业的xxx。有机会参加此次演讲，我感到非常荣幸。
今天我演讲的题目是《x》。
歌里唱得好，“总是让心声充满期待，总是让梦想连着未来，我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳跃着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来”。
作为一代青年人，我们正好处在一生中最美的年龄里。
青，是生命的颜色，春，是成长的季节，而青春则是人生季节中最旖旎绚烂的光景。那么，沐浴在如斯的光景中，我们，该有怎样的作为呢？如今青春已经伴着我们走进了大学的校园，大家活跃在这美丽的校园中，拿着课本，背着书包，青春的脸盘上洋溢着阳光的气息，青春的梦想更是在我们每个人的心里编织。
有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们：人不能躺在梦幻式的理想中生活。“与其羡鱼，不如退而结网”，“千里之行，始于足下，”都在告诉我们切莫空想，要从点滴开始做起，把理想真正赋予实际行动中。
接下来我会一如既往的努力，改正缺点，让自己变得更优秀，让大学生活更精彩。
当然，实现理想的路上免不了坎坷崎岖，我们需要有决心，有信心，有不畏艰难、锲而不舍的精神，面对挫折，我们不能望而生畏，就此却步，要拿出克服困难的勇气，不懈地去努力，取得成绩，要戒骄戒躁，以此为动力去争取更大的成功。因为，青春正在赋予着我们激情、力量，我们没有任何理由有丝毫的懈怠，从而消磨浪费它，我们要在不断追求与奋斗中挥洒青春的色彩，让青春飞扬！
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。每个人都怀揣着一个属于自己的梦想。梦是期待，梦想是坚强！正是青春的激情，鼓舞着我们的斗志；正是青春的芬芳，陶醉着我们的心灵；正是青春的奋斗，成就着远大的理想，昨天的理想，就是今天的希望，今天的理想，就是明天的现实！青春岁月充满奇迹，我们心中大大小小的梦，在生活的每一个角落里弥漫芬芳。
让我们一起扬帆起航，飘过辽阔的海洋，去追寻彼此的青春梦想！
我的演讲结束，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
你们好！
演讲的题目是《读好书，做自律的人》。
所谓自律，是根据制度规定或道德规范而进行的行动选择和自我约束，比如我们每天穿校服，按时上课、按要求列队、把垃圾扔到垃圾箱，送餐盘，教学楼内轻声慢步不打闹、按时就寝、保持卫生等等，都属于自律行为。作为集体，它是一种文化风气；作为个人，它是一种修养.
凡是公共环境，就都有法规束缚，同时，使公众*等地享受自由；如果有人超越了自由的限度，就会侵犯他人的权利和自由，所以，道德规范和制度约束中，包含了我们每一个人的利益，我们要自觉地尊重别人、尊重环境、尊重制度，努力做一个自律的人。
怎样实现自律呢？西点军校的约翰中将曾说过：一个人要想战胜别人，首先要战胜自己；想要战胜自己，首先要有自律能力。一个人要学会严格要求自己，不放纵，不给自己的缺点找借口，日久形成*惯，他就会成为一个自律的人。其次，通过读好书，成为自律的人。
我们枫叶学子有理想，有抱负，读好书是为将来作知识储备和素养修炼。通过读好书，能更好的实现学*自觉和行为自律。因为学*这种事情，不能总靠老师监管或别人催促，有了主动、有了自觉、形成自律更快乐。所以，读好书，做一个自律的人，是一种境界。走进这种境界，你拥有的不仅是美好的精神享受，你的人格也会因此变得更加完美，还有等待你的成功。
谢谢大家！
尊敬的老师，各位同学们：
大家早上好！今天，我在**下讲话的题目是：《自律自强》。
自律，顾名思义，就是要主动控制情绪，约束自己。林则徐是我国清代著名爱国政治家、思想家和诗人。他自律的事例让人十分佩服。禁烟运动之初他到广州时，官吏百般阻挠，使他情绪波动很大，怒不可遏。但他知道，暴怒无济于事，而且还可能给那帮官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，他就注视墙上的“制怒”，将怒气压下去，最终他禁烟成功了。
自强，就是要有坚强的意志，顽强的精神。苏联著名作家奥斯特洛夫斯基，在一次战争中不幸受伤，双目失明，全身瘫痪。但是他有一个信念，必须生活下去，而且要活的有意义。于是，他就开始写小说，他躺在床上，先构思全书轮廓，想好了每一章细节，接着口述让人记录。然后又自己抄；即使夜深了，他仍然在坚持写作。，他的妻子早上起床，看到写好的稿纸散落的满地都是，他的嘴唇上还有淡淡的血迹。，显然，这嘴唇上淡淡的血迹是他为了抵御病痛，忍痛写作咬成的。终于，在1934年《钢铁是怎样炼成的》一书出版了。面对人们的赞誉，他高喊：“顽强精神万岁！”
在历史的长河里，像这种例子不计其数；在我们的日常生活中，同样也不乏这样的事迹。而它们都反映了一个共同点，那就是：自律自强，是成功的必备前题。
我的讲话完了，谢谢大家
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，很荣幸做这次**下讲话，今天我讲话的主题是自理、自律、自主、自强。
“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物”。两千五百年前的老子告诉我们：君子当心理自尊、生活自理、行为自律、学*自主、性格自强。
圆通的智慧，生动的人格，一如千年大江，从现代流到将来，也涛声依旧。霍金饱受病痛的折磨，却微笑着说：“我生活得很幸福。”不断探索科学的奥秘，梅兰芳蓄须明志，拒绝为日本人演戏。
现实生活中的我们也更应该做到自律、自立、自主、自强。回顾过去，思索着我们学到的东西，会发现原来我们学到的是成功的秘诀，胜利的秘诀——自理·自律·自主·自强。也就是说，我们应做到行为上的自理，精神上的自律，学*上的自主，精神上的自强。
行为上的自理，即能自己照顾自己。学*固然是好，可也应该注意身体，因为身体是革命的本钱。只有有好的身体才能更好的投入到学*当中。自觉遵守各项规章制度，自觉自愿的学*，不让老师担心，让家长放心。
精神上的自律即能够自己约束自己的行为。不作违反纪律的事情，不能无组织无纪律。*时上课我们应尊重老师，自觉学*，不该说的时候不说，该说的时候抢着说。下课时不四处乱窜;作业能够自主完成，不借助别人的劳动成果。
学*上的自主即能够自主复*预*。我们现在实行高效课堂，这是对我们同学的考验，我们应多向老师讨教学*的方法，多与同学老师交流思想，自觉参与到学*中来。每天坚持复*今天上课的内容，预*明天上课的内容，坚持整理错题集，不因放假而松懈。永远记住学*是为自己而学，不是为他人而学。只有明确这一点，你的成绩才会有所提高。提高学*效率，可以在当天完成的任务坚决不拖到第二天，与时间赛跑。
精神上的自强即中华民族的传统美德自强不息。自信+坚强=自强。我们应该先树立自信心，战胜困难的勇气。我们要有不被困难打倒的韧劲，有不达目的誓不罢休的决心。我们要争做懂礼仪、会学*、爱生活的阳光学生。
多少次你**头，看看自己走过的路。你会发现，我们还有很多东西需要学*，我们还有很多地方需要改进。同学们，我们正走在前进的大路上，新世纪需要的是具有积极进取的精神，具有自主性、独立性和创造性的各类优秀人才。让我们在参与学校和班级的自主管理中提升主动性，培养“自律、自理、自主、自强”的品质，培养善于思考、奋发拼搏、勇于创新的品格，成为一名充满自尊和自信的中学生！
我的演讲完了，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好，我是初二年级的贾思蕊。今天我演讲的题目是《青春，永不言败》。
走过牙牙学语的幼年，走过天真烂漫的童年，不知不觉，我们已经成长为明眸善睐的翩翩少年。站在青春的路口，朋友你是否探求过、思索过，青春是什么？我要说：青春是交响乐最强劲的乐章，青春是剧本最扣人心弦的片段，青春应该是生命中最绚烂的一段旅程。激扬的青春，永不言败。
“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”这是无臂钢琴师刘伟面对人生打击的选择。生活对于刘伟实在残酷，在他10岁时，无情的夺去了他的双臂，但这个倔强的`孩子没有向命运屈服，12岁时，他会了游泳，14岁在全国残疾人游泳锦标赛上他夺得两枚金牌！他也仿佛看到了自己光明灿烂的前景，他要向奥运金牌冲击！然而，命运再次给了他无情的打击：由于伤病，他再也不能跳进泳池。这个顽强的少年哭了，他不明白，命运为什么要对他这样苛刻！然而，他没有一蹶不振，他知道，面对困境，只有永不言败才会走出精彩的人生。19岁，他学*钢琴，用脚在钢琴上谱出动听的旋律，当他23岁登上维也纳金色大厅的舞台，全世界都被他坚韧不拔、积极乐观的精神感动。
同学们，23岁的刘伟靠永不言败在他青春的道路上谱写了一首奇迹的史诗，而我们还年轻，青春才刚刚向我们招手，只要有恒心，肯奋斗，没有什么事情不可能！海明威说过：“人不是生来就可以打败的！”
面对生活的打击，面对一次次的失败，让我们勇敢的面对，给自己一次实现的梦想的机会！回顾往昔，我们无怨无悔，但是，面对荆棘密布的青春，我们仍将奋然前行，同学们，请牢记：无悔的青春，永不言败！
谢谢大家。
老师们、同学们：
今天**下讲话的题目是《自律、自强》！
一说到纪律，有的同学可能就会联想到孙悟空头上的紧箍咒，孙悟空七十二变，神通广大，却被唐僧管得服服帖帖的，原因就是因为唐僧会念紧箍咒。也许还有同学会替孙悟空抱不*，如果没有紧箍咒，唐僧一定拿他没办法，那他该是多么自由啊，但大家想过没有，失去了孙悟空，取经的千古大业也就不可能完成，所以别小看了这紧箍咒，它实在是取经大业的重要保证啊！
同学们我们怀揣着父母的嘱托，亲人的希望，从四面八方聚集到宁冈中学，虽然没有取经的任务，但我们有一个共同而又神圣目标，那就是更好更快的成长、成才，在高考、中考中能一鸣惊人，升入理想的学校。为了实现这个目标，我们必须有一个重要的保证，那就是纪律！
什么是纪律?让我们看看《现代汉语词典》中的解释，纪律——是为了维护集体利益并保证工作的正常进行而定的，它与健康生活具有一致性。从学校的角度来说，纪律就是为了维护学校教育教学工作正常进行而制定的要求每个学生都遵守的规章、条文，它是校园生活中具有强制性的行为规则。俗话说：“没有规矩，不成方圆”，同样，“没有纪律，不成校园，没有纪律，也教不出好的学生”，这是一个放之四海而皆准的道理。
*来读了先生的文章：《素质教育在美国——留美博士眼里的中美教育》，先生是著名的教育博士，他在此书中谈到美国校园内的自由。他说在美国的校园内允许五花八门的观点存在，但是学生每天必须宣誓，而且人手一册校规，这是做也得做，不做也得做的没商量的“天条”。在美国，学生吸烟初犯被罚星期六上学，再犯将三天不能上学，三次，将罚五天不能上学，四次，将罚十天不能上学，并建议开除。对一些违反纪律的孩子甚至可以罚禁吃午饭，在美国任何学生不能购买饮用酒、烟等违禁品，违者开除。在美国家长打孩子，孩子可以报警，但教师体罚孩子是合法的，因为他们是为了一个民族的成长。再说英国，在英国一个学生几次违反课堂纪律，影响教师上课，学校有权将其停课，由家长带**育，直到改正，因为英国法律明确规定，教师可以体罚学生，韩国的法律对教师体罚学生的棍棒的精细有明确的规定。我国教育部针对一些地方和学校出现了教师特别是班主任教师不敢管学生、不敢批评教育学生、放任学生的现象，新出台的《中小学班主任工作规定》第十六条明确规定:“班主任在日常教育教学管理中，有采取适当方式对学生进行批评教育的权利。”
应该说，新的学期刚刚开始，我们校园风气的变化是令人可喜的：早晨，无论是走读还是住宿的学生都能准时进入班级，认真早读;走在校园里，你会感到学校比过去更干净了;课间操时间，放眼看到的是迅速奔跑的身影，是快速集合的队伍;高二(1)班陈佩佩等同学看到学校素质楼的水管破裂后，主动去维护并报告学校;上周周日下午第三节自*课，我还特意检查了全校的情况，看到高一(1)班--(9)班、高二(1)班、(6)班、(7)班、高三1、4、6、7、8、9、10班、初二(1)班等班级绝大多数同学在教室安静地学*，让人感动…………好的方面还不止这些，还有不少。
这个良好开端的取得为我们广大师生所欣喜，但如果我们仅仅为了这个好的开始就感到骄傲，那是很肤浅的，原因有二：
一是因为我们的目标是创建一个真正和谐完美的校园环境，营造一种奋进有序的校园学*氛围，使我们的同学乐在学中，学有所得，但我们现在离这个目标还有一段长路要走。
二是因为这个良好开端的取得主要还是“管”出来的，不是自然生成的，是老师连哄带吓甚至骂出来的。
同学们，和谐的环境、良好的秩序是我们学*的保障，而这既不是天上掉下来的，也不是班主任骂出来的，而是要靠我们自己合力去创造的，只有越来越多的同学认识到迟到是一件令人很羞愧的事情;越来越多的同学自觉地不边走边吃，不随吃随丢;越来越多的同学将认真出操，不拖班级后腿视为一种自觉行为，等等，那么整体环境的真正改善才会成为现实，而最大的受益者也正是在场的诸位。鉴于此，我校将新学期的第四周定为“自律与规范周”，为的就是让同学们将遵守纪律内化为自觉的行动，变他律为自律——自己规范自身的行为，处处严格要求自己。
美国心理学家曾做过这样一个实验，将一群孩子放在同一个房间，并放上糖果，告诉他们只能等工作人员回来了再吃。然后用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑。而大多数都吃下了糖果。以后，工作人员跟踪调查发现，没吃糖果的孩子**后在事业上大多很成功，而吃了糖果的那部分孩子都少有成就，并且失业率很高。可见，自律是一个人成功的基础。
读过《西游记》的同学也应该都知道，刚戴上紧箍咒的孙悟空是倍感痛苦的，但当他日益将取经视作自己的自觉目标时，头上的金箍也日益的成为了一种装饰。同学们，当你也日益的将纪律变成一种自律的时候，学校就是你求知**的真正乐园了。
同学们，让我们在以后的日子里，每天都有改变，每周都有提升，每月都有收获，为了自己，为了他人，为了校园，为了社会，自律克己，遵纪守法，养成良好的文明*惯，让个人的素质前进一步，让民族的素质前进一大步。
最后再一次重复那句话：宁冈中学是人才培养的风水宝地，真心期望宁中学子今后都能成为社会的有用之才，不要让关心我们的人失望！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是xx。今天我演讲的主题是《自律——助你扬帆起航》。
前几个星期，高三的学长们毕业，而晋升为新高三、新高二、高一的你，是否已经做好充足的准备来迎接新的挑战？同学们或多或少心中有了答案。如何让理想之帆驶进成功的彼岸？最重要的是从自律开始。
优秀或*庸全在于自己的选择，很大程度上取决于你是否自律。自省是自律的第一步。我们常说一个人最大的敌人，不是别人，而是自己。不能及时反省，无法严格要求自己，是自律性不强的表现，最终会限制自我的发展。自律是对每一节课知识点是否掌握到位的思考，是对自己学*状态的反思。当你反省时，你会发掘潜能。在美国西雅图的一个教堂里，一个11岁的男孩接受了牧师挑战，背诵多达几万字的《马太福音》。他准确无误地做到了一字不漏地背诵，当牧师惊奇的望着他时，他只是泰然自若地说，我不过是严格要求自己，要全力以赴。16年后这个全力以赴的男孩变成了一家国际软件公司老板，他就是美国的比尔盖茨。
“我尽力了，结果不理想”的借口是否麻痹过我们自己？一心想获得成功，但在壮志未酬时，你干脆放弃上进的努力，甘居下游……即使现在的你再失意，这与你未来成功与否绝对无缘。因为你还有最大的成功资本——潜能，潜能无极限，全力以赴去做，你总会成功的。
时间是自律的盗贼，我们要做的是抓住时间。同学们，你是否会雄心壮志地在早上制定背完10页《3500单词》的计划，却因我再睡5分钟的赖床而落空？当你正遨游在数学的海洋里时，一句“哥们儿，打球去！”你便猴急地跑到篮球场，而你的目标早已飞到九霄云外。为此，当拖延的思想控制你时，无论有多少理由，都要强迫自己开始。美国著名的西点军校校训中写道：没有借口，完美执行。所以，你可以给自己制定一个五分钟的计划，坚持之后，你会发现下一个5分并不难，这是因为拖延是现实生活为将来的事忧虑而引起的。为此，你可以为接下来的学*制定一个时间限度，具体到短期、中期、长期的时间截点，不断地提醒自己，让时间产生更多的生产力。而你不在是时间的奴隶，梦想也不再是梦。
行动是自律的保障，很多人都喜欢在前进之前，给自己留好后路，认为这是有备无患的明智选择。对自律性很强的人而言，留后路是一种软弱的行为，这种行为一开始就缺乏的信心，也容易放任自己。一个人若想获得梦寐以求的成就，不给自己留退路，坚持下去，是许多智者的选择。生活总是充满希望的，成功总是属于积极进取、不懈追求的人们。明确了方向，就拿出勇气和魄力做出果断的决定，付诸行动，为自己的理想而奋斗！
