享受美好的人生和享用美味自助餐，共同的前提条件是懂得取舍。
不要相信宾至如归这句假话，在家里你随时可以坐到饭桌前，但自助餐的开饭时间却是由餐厅决定的，打烊也是如此，一般最早早不过七点，最迟也迟不过十点，餐厅才不管你什么时候想喂脑子，什么时候想填肚子。错过了营业时间，你依然可以坐在餐厅里，但却没有东西可吃。
不要被偶然的事件影响你的食欲，你应该有足够的心理准备来面对这个事实：无论你进餐厅早晚，都有可能错过最想吃的食物或者是最后一份被你前面的人拿走，或者是服务员端了满满一盆上来而你的胃却已经没有空地。这个时候你绝对不要沮丧，不要因为一个菜而影响一天的心情，那样就因小失大了。
不要忘记保持足够*和的心态，另外一种场景同样考验你的定力你的面前摆满了精心挑选的东西，蓦然回首，却发现别人桌子上的菜更让你有胃口。既然重新选择已是不可能，是对别人的食物视而不见，慢条斯理地享用自己的佳肴，同时用酸葡萄心理来安慰自己：他的菜只是好看并不好吃。
不要忘记和别人打招呼或微笑致意，在走进餐厅之前，你无法预见会遇到谁，一旦进去了，却是谁都可能遇到他乡遇故知和仇人相见分外眼红的概率是一样的。不管是喜欢的人或者讨厌的人，你都得面对，因为世界本就很小，一个餐厅能有多大？别指望谁会为你们的相逢或决斗特意打个场子。
生活是个大舞台，每个人都是演员，不管你扮演什么角色都应尽心尽力地演好。也许你不想成为明星，认为明星和猩猩没什么不同，但至少你应该做到不丢脸地结束演出。保持优雅的姿态是选择，无论做什么动作都要从容不迫、淡定自若，特别是在小节上更要注意。很多人是通过小节来观察人的，因为这更能暴露一个人的.真实*性不管是美德还是陋*。一个眼神、一个手势、一个漫不经心的动作，都能让人看穿你的内心真实世界。人们*惯于大处遮遮掩掩，小处放荡不羁，殊不知这更容易引起反感。
最后想要告诉你的是，能否享用一顿美味的自助餐，决定因素不在于餐厅的卫生、不在于服务员的态度、甚至不取决于厨师的厨艺，尽管这很重要。其实说简单也简单，这个决定因素只有两个字，一个是取，一个是舍。懂得取舍能让你吃饱吃好又不增加肠胃负担，达到进膳愉快、营养均衡的效果。
取舍之间，彰显智慧。我们必须明白有得即有失这个道理，为了实现既定目标、得到所需要的东西，要学会权衡利弊，勇于抛弃无关紧要的东西，患得患失的心理对事业的成功一点裨益也没有，只会束缚你的手脚浪费你更多的时间。
人生是什么？每个人的看法不尽相同：人生是同时间的竞赛，人生是一场不知结局的电影，人生是一场短暂而又炫目的烟花，而在我是看来人生就是一份专属的自助餐。
自助餐是由各式各样的主食，配菜，甜点和饮品组成，而人生的发展过程却和这类餐饮形式有着惊人的相似。
如果把人生比喻成一个空餐盒，那么这个餐盘里可以装些什么东西呢？金钱，权势，家庭，事业……，这些都可以是你的一份“配菜”但能获得却不是那么容易，好的“配菜”需要水滴石穿般的努力，惊为天人般的才能和天随人愿般的运气才能得到。
每个人的“主食”在出生时就确定了，很多“配菜”也在此时分发到每个人手中，有的人有先天优势在“主食”出现时就有了许多好的“配菜”，但更多的人却是一0无所有。先天有好“配菜”的人多数会在拿到“配菜”的同时得到一份名叫“骄傲”的“甜点”，这份“甜点”又会给他们带来许多“配菜”比如“目中无人”、“懒惰”，“张狂”……而先天没有“配菜”只能后天努力的人却在这个方面有着无与伦比的优势。小时候的苦会让他意志更坚定，小时候的痛会让他精神更充实。只要化苦痛为力量。离成功也就不远了。
“配菜”可以比作人的物质生活，它包罗万象，有好也有坏。单一的“配菜”组合后会让人产生意想不到的效果。比如：健康+事业+爱情就可以让我有幸福的感觉。但有的人却说我目光短浅，我只想说：不是我目光短浅，而是我的性格造就了一个这样的我，我没什么雄心壮志，只想*静地过完这一生。需知自足才能长乐。
“甜点”对应的是精神生活，也就是精神食粮，让人们在忙碌一天身心疲惫时能有一点值得回味，让人放松的东西。其实我比较欣赏小资一族，在空闲之余去咖啡馆品一杯香茗或咖啡，翻点杂志，和朋友对坐谈谈心，劳逸结合让自己的精神生活随时都很丰富，充实。
至于“饮料”这个东西应该就是一个人的.灵魂生活，换而言之就是信仰。这个东西是人生这顿饭里不可缺的。一个积极的信仰会让你得到意想不到的好处。他会让你在工作时更有动力，学*时更有激情，生活更有滋味，日子更洒脱，事业更辉煌。
人生是一顿无比丰盛的自助餐，有着天数的选择和机遇，但却往往只有两种结局：成功或失败。这顿饭谁也不能乱吃，因为乱吃的代价往往会让你无法承受，痛不欲生。正因为我们都输不起，所以才要更加地努力，努力的做好一切，让那可见的悲剧远离。
不经历风雨，怎能见彩虹，人都是在磨练中走过的，如果你化伤痛为力量，走过了前面的坎坷，那么你就是生活的强者，人生的赢家。
有的人说：“人生是白开水，清淡而无味。”而有的人却说：人生是一杯茶，清香无穷。而我说人生是自助餐，任你自由选择。选择自己喜欢的菜，即选择自己喜欢的人生。人生是自助人生餐，看你怎样选择。我选择的人生是面对困难坚强勇敢走下去。
人生是自助餐，看你怎样选择。那么我选择坚强勇敢走下去，走下去是《士兵突击》中许三多的“不抛弃，不放弃”。刘伟是一个天使，当命运无情的折断他的双翅，他弹出了最动人的琴声，刘伟因为小时候一次意外，失去双臂，然而面对这种苦痛，他并没有放弃自己。他努力用双脚练*弹奏钢琴，虽然其间会遭受多次失败，但最总他走向成功的道路，绽放了光芒。这不就是凭借“不抛弃，不放弃”的信念吗？是他弹奏出了那优美的钢琴曲，温暖着每一个干涸的心灵
人生是自助餐，看你怎样选择。那么我选择坚强勇敢的走下去，选择走下去是《微笑Pasta》中晓诗的：只要笑一笑，没有什么事情过不了。邰丽华，在她小的时候因高烧注射链霉素而失去了听力，从此进入一个无声的世界。律动课上，老师踏响木地板的震动，启蒙了她对音乐的痴迷，而被她称作“看得到的音乐”的舞蹈也从此成为她在生命的亮色—她赖以表达内心世界的语言，虽然听不到，可她未曾放弃学*。经过她不断的努力终于成为舞台上的一名新秀，她勤奋敬业，勇于攀登的精神，坚定的笑容见证了残疾人敢于超越正常的奋斗轨迹。这就是邰丽华笑对人生，选择自己人生的结果。
人生是自助餐，看你怎样选择。那么我选择坚强勇敢走下去，选择走下去是《宫》中四阿哥的“当你觉得痛苦的时候，不如抬头望一望天，那样泪水就不会流出来。贝多芬出生在得过波恩，自由跟从父亲学*音乐，很早就显露出了音乐上的才华，八岁便开始登上舞台演出。十七岁的时候他去了维也纳，在这里他的音乐有了很大的飞跃。后来在他创作最旺盛之时他双耳失聪了。命运考验了这个伟大的音乐家，他从未屈服，他呐喊，他迎接命运的挑战，他扼住了命运的喉咙。他是孤独的，他努力创作，虽然在他的世界里他的耳朵听不到，可是他的心听得到，他用他炽热的.心，演绎出了最动听的乐曲。对一个普通人来说，面对这样的困境，或许是颓废、失望、放弃自己。可是贝多芬没有放弃，他坚持勇敢的走了下去，创造了辉煌的人生。
人生是自助餐，我选择坚强勇敢的走下去，走我想走的路，走自己应该走的路。走下去是一种精神，走下去是一种力量，走下去是一种抗争，走下去是一种信念。如果不走下去，就不会有刘伟、邰丽华、贝多芬等人的成功。走下去会看到彩虹，走下去会看到阳光。选择自己人生的自助餐，谱写自己精彩的人生。
人生是自助餐，选择坚强勇敢走下去，找寻自己需要的美丽人生，让自己的人生绽放光彩。人生总有属于自己的舞台，属于自己的自助餐，你做好准备去选择自己的自助餐了吗？当面对人生的苦难，这时你应该选择的菜就是坚强勇敢走下去。
人生，是一个让我们努力的过程，有许许多多的人在人生这场旅途中绽放出夺目的光辉，在我们的人生中，生来就是不*等的，但是我们之间有许许多多的人通过自己创造出了辉煌的人生，无论在一个多风光的人背后，都有过一段拼搏努力的历史；那是不为人知的，他们在努力着，不论别人有什么看法，也许他们曾经不为人知，但现在，他们成功了，让许多人认识了自己，人生，就是一个让我们努力的过程，它是自助餐。
人生是自助餐，它让我们去努力从小学、初中、高中一直要你走向社会，走向人生道路的末端，它还是会永远警示你“努力”。
曾经，有一个无为青年，自暴自弃，觉得自己的亲人一个一个离他而去，他也曾经努力过，可是太多次的失败将他击跨了，他认为自己的人生已经到了尽头了，他无法掩饰自己心中的悲痛，可那次之后，一个热情的'人对他说：难道你就这么放弃了你的人生了吗？难道你就这样自甘堕落吗？他说，我没有其他的选择，只能让自己的心被洪水击打着，我的心已经死了，家人一个一个离我而去，我注定不能有所作为，还是让我自己自生自灭吧！
这个人又说：“希望你能记住我说的话，如果你想再与你家人相见，从现在开始努力吧，这个世界就是为你而成的，相信自己，能做好一切，只要你不抛弃，一切一切的东西都不会抛弃你的，相信你也不会希望自己的人生从此划上一个句号吧！”听了这些话，那人沉思了许多，后来就感觉非常愉快地离去了，对，人生也是这样，从哪里跌倒就从哪里爬起来，这是人生对我们的要求，也是人生对我们施加的包袱，让我们一直背着，走到人生的尽头。
人生是自助餐，在自然界，人是最可怜的动物，鸟儿有天空保护它，蚯蚓有大地保护他，而我们人类只能自己保护自己，一切只能靠自己，天空没有给我们任何保护，大地没有给我们任何保护，如果我们想在自然界混下去，就只能靠我们自已。
记得有这样一个故事，一个叔叔自从妻子去逝后，自己就日夜思念，希望自己能早日满足妻子生前的愿望，可是几年过去了，一直没有机会，那时我们一伙人便去了那个叔叔家里，看见他在叹气，我们便上去说：“叔叔，为什么叹气啊？”他说：“当初我答应了我妻子一定要把她带到一个地方‘隐居’的，可是如今，我什么也不能做，我还有什么用呢？连自己对妻子的承诺都做不到！”我们便告诉他，你如果想让你自己实现对妻子的承诺，但你就应该行动啊，而不是坐在这里叹气，叹气有什么用呢，不一会儿，我们的老师向前说道：“我是一个人民教师，我知道你的心情，我们的人生就要为自己拼搏，你这样是没用的，你要自己用行动来证明你对妻子的爱。”
人生就是这样，只要你满怀着信心和勇气对待它，它就会像一份自助餐一样，会随着你的努力而变得更加美好。
人生如一支歌，应该多一些激昂的旋律，少一些萎靡的音符；人生如一首诗，应该多一些热烈的抒情，少一些愁苦的叹息；人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。人生是我们触不可及的自助餐。
乞丐的人生“自助餐”
在小巷子里，我们总会看到或多或少的乞丐。人们赋予他们乞丐的名称，那还是因为他们的简陋。从衣来说那是衣衫褴褛，从食来说那是从别人嘴里掉的，从住来说更是不堪入目，淡淡的一块木板、一床被子往往回陪他们果冻，从行来说他们是光着脚到处走，对他们而言，他们从来不会坐牢，更有可能的是他们见过，但没去触摸过的，那些对他们而言就是神圣不可侵犯的。
在乞丐的人生里，他们总会感叹道：人生对我们而言就是一身的铁链，禁锢着我们的言行，禁锢着我们的思想，尽顾着我们的所有。他们每天都不得不到大街上去乞讨，乞讨他们的三餐。一天下来总是没有多少收获，但令人惊奇的是，他们并没有抱怨，他们只说这也是我们的命运，不能被人所鄙视，这一切也是我们的自作自受。
但在他们的`内心深处，有一个微渺的梦想：人生自助餐，我们只求受到别人的尊重，不需要收到别人异样的目光，那目光令我们毛骨悚然。
*凡人的“自助餐”
在乡村里，我们总会看到一家的天伦之乐。他们的脸上洋溢着幸福的微笑。
不论哪个村民，他们在地里勤勤恳恳的劳动，用他们的劳动来换取金钱。在付出劳动的时候，他们无怨无悔。对他们而言：人生就是每天的劳动，劳动过后才会体验到幸福的味道。每天清晨就起来更低：打开窗户，闻着农村特有的气息，让他们的内心舒畅。
在他们的心中，也有一个渺小的梦想：人生“自助餐”，我们只希望家人*安，没有病痛。他们为了自己的子女，会不惜一切的付出，尽管不能给他们奢华的生活，但他们能让自己的子女感到温暖，感受到爱。这大概就是他们生下来就被上天赋予的责任吧。
富人的人生“自助餐”
在所谓的大城市中，有钱人一抓一大把，他们因为拥有财富，常常不屑与穷人在一起，他们脸上出现高傲的神情。但他们身上的冰冷，令人发指。他们天天享受着红灯酒绿。这些东西早已成为他们的生活必需品。生活在商场的他们，每天勾心斗角，必须为了金钱而到处奔波。他们的人生就为金钱而生。他们的孩子没能与父母好好沟通，以至于他们之间知道难以跨过的鸿沟。他们的父母的内心也有一个不为人知的梦想：希望我能与孩子们之间架起一架爱心桥。
每个人的“自助餐”是不同的，対有的人来说是天使，但对有的人来说是恶魔。
我们能做的只有一点点的改变，让以后的“自助餐”更美好。
——人生是自助餐作文 (菁华5篇)
人生就像是自助餐厅，如果你永远只是坐在座位上，那你永远得不到食物。如果你永远只是坐在座位上，等着朋友或亲人替你取菜，或许你永远也吃不到自己最想要的那个食物。所以，这时所需要的是行动力。
上个学期的我就很好证实了第一段的话。中考科目物理，刚接触就成为了我的一个短板，接连几个月都让我在班中抬不起头来。而另一门理科数学稍有了些起色。于是，我便认为我的数学已经没什么问题了，保持这个水*就行了。接下来，我便努力地想要寻找“物理”这道菜。我站起身，拿起盘，对物理付出了行动。但我并不是好像很努力的样子。我从来不在自己的身后寻找一堵结实的墙，累了可以趴一会儿；因为这堵墙的'存在，会限制我的步伐和方向。学物理要用尽全力，撤掉自己所有可以后退的筹码，累了懒了，也要逼迫自己。可以选择休息，但要明白身后即使悬崖，休息等于坠落，一落千丈。从我想要盛“这盘菜”时，我对物理就有着音符对音乐的热爱，水滴对海洋的向往，雏儿对天空的渴望，带着燃烧的激情与浓厚的兴趣，爱上物理，去奋斗，去行动。于是，我收获了我应得的美味。
而我浅尝辄止的数学，当我满载物理的盘子回归时，却发现，不知何时，载着数学的盘子已经空空如也。“你只是看起来很努力。”如果没记错这是我的语文老师在他公众号中发布的文章里的一句话。看起来，我对数学的态度没发生什么改变，可实际上，我却“再没盛一点数学”到盘中。每每看到数学班的同学，我总觉得自己的数学似乎变成了一种不真实的存在，好像七彩的泡泡，碰碰就会破掉。好像他们是坐着火箭在发展，而我却驾驶着20世纪的汽船。被别人赶超的前进就是后退。这就是不付出行动的代价吧。
苏联军事家克雷洛夫说“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。”不付出行动，大家都会赶超你，你干着起急，盲目地掉入了湍急的河流，被扣上“失败者”的帽子，永远到达不了理想的彼岸。所以，自己人生的自助餐只容我们自己付出行动去争取。
人生就像是自助餐厅，如果你永远只是坐在座位上，那你永远得不到食物。如果你永远只是坐在座位上，等着朋友或亲人替你取菜，或许你永远也吃不到自己最想要的那个食物。所以，这时所需要的是行动力。
上个学期的我就很好证实了第一段的话。中考科目物理，刚接触就成为了我的一个短板，接连几个月都让我在班中抬不起头来。而另一门理科数学稍有了些起色。于是，我便认为我的数学已经没什么问题了，保持这个水*就行了。接下来，我便努力地想要寻找“物理”这道菜。我站起身，拿起盘，对物理付出了行动。但我并不是好像很努力的样子。我从来不在自己的身后寻找一堵结实的墙，累了可以趴一会儿；因为这堵墙的存在，会限制我的步伐和方向。学物理要用尽全力，撤掉自己所有可以后退的筹码，累了懒了，也要逼迫自己。可以选择休息，但要明白身后即使悬崖，休息等于坠落，一落千丈。从我想要盛“这盘菜”时，我对物理就有着音符对音乐的热爱，水滴对海洋的向往，雏儿对天空的渴望，带着燃烧的激情与浓厚的兴趣，爱上物理，去奋斗，去行动。于是，我收获了我应得的美味。
而我浅尝辄止的数学，当我满载物理的盘子回归时，却发现，不知何时，载着数学的盘子已经空空如也。“你只是看起来很努力。”如果没记错这是我的语文老师在他公众号中发布的文章里的一句话。看起来，我对数学的态度没发生什么改变，可实际上，我却“再没盛一点数学”到盘中。每每看到数学班的同学，我总觉得自己的数学似乎变成了一种不真实的存在，好像七彩的泡泡，碰碰就会破掉。好像他们是坐着火箭在发展，而我却驾驶着20世纪的汽船。被别人赶超的前进就是后退。这就是不付出行动的代价吧。
苏联军事家克雷洛夫说“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。”不付出行动，大家都会赶超你，你干着起急，盲目地掉入了湍急的河流，被扣上“失败者”的帽子，永远到达不了理想的彼岸。所以，自己人生的自助餐只容我们自己付出行动去争取。
有这样一个故事：某人遇到了难事，便去庙里求观音，他看见观音像前也有一个人在跪拜，那个人和观音长得一模一样，丝毫不差。便问：“你是观音吗？”那人回答道：“是的。”这人不解：“那你为何跪拜自己？”观音微笑：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”
是啊，人生总会遇到诸多难题，不能总把希望寄托在别人身上，人生是自助餐，自助者方可成功！
涓涓细流终日被人遗忘却从不停止对大海的追求，歌唱着奔向心中的圣地；莽莽群山历经风吹雨打却永不停止对巍峨的渴望，一点一滴，积累着登上梦想的殿堂；每一寸土地即使贫瘠也不背叛对秋天的期待，在五色斑斓的世界里献出累累硕果。
或许溪流、青山、土地都是睿智的，知晓自己的人生不能等待别人，要获得成功，全靠自己去打拼。可是却有这样一种人，他们只想着如何攀附别人，到最后只落得飞鸟尽，良弓藏，狡兔死，走狗烹的下场。这些人无疑是悲哀的，因为他们不懂得自助者方可成功。
鲍狄埃曾说：路要靠自己走，才能越走越宽。
邓亚萍，只有1.55米身高的她曾被认为是不可造之材。但是，她用她更快的球速，更快的移动步伐和“我就是要打服你”的气势，赢得了她想要赢得的所有比赛，创造了“邓亚萍时代”，成为我国的“乒乓女皇”。在一次中央电视台王志主持的面对面节目中，她说：竞技体育的残酷告诉了我，人生没有捷径，只有靠自己去拼。是的，人生要自己去打拼才能精彩，路要靠自己走才能越走越宽。因为人生是自助餐，自助者方可成功！
雨果说：从来便没有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要创造幸福，全靠我们自己。
世界钢琴史上最著名的侏儒——法国的贝楚齐尼亚，终身100厘米，但在音乐王国，在许多人的心中，却是不朽的巨人。对自己仅100厘米的身高，他没有顾影自怜、怨天尤人，而是凭借着顽强的毅力，靠自己的努力打拼，成为音乐巨星。让人们明白身材的高度属于父母，是有限的；而灵魂属于自己，是无限的！他用行动证明创造幸福要靠自己的努力！
一星陨落，暗淡不了星空的灿烂；一花凋零，荒芜不了整个春天。当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀！他，就是刘伟。他依靠自己的努力两次登上维也纳金色大厅演奏，他用灵魂演奏生命的音符。刘伟用事实告诉我们：当苦难来临，要依靠自己才能实现梦想！
人生是曲折的、痛苦的，但苦水中沤出的麻结实，淤泥中针扎出的荷动人！人生是自助餐，自助者，方能彰显美丽，自助者方可成功！
人生如同自助餐，美味佳肴摆在你面前，只是看你如何去装饰你的餐盘，而*惯是你盘中的美味。
在人生自助餐里，你必须学会挑选适合“美味”——*惯。一个适合自己生活的*惯会改变你的人生，而人生却会造成你别样的*惯。良好的生活*惯，如同一束鲜花，让你在人群中更加出众。
有一些人，只知道说别人身上这样不好那样不好，而往往自己身上的缺点却从来不提，因为他觉得别人都不如自己，自己才是最完美的。他却不知道天下没有最完美的人。是人都有一些不好或者错误的行为*惯，殴阳修也说过：“不修其身，虽君子而为小人。”也说明：光说不做或光说少做的后果。
然后你还需要听取和思考，在人生自助餐里，你会遇到很多的人，他们会给你提成很多的意见，你要学会听取改变你盘中的“美味”。但不是全都听，因为你身边的人有上万个，那么就有可能有上万个意见。你需要听取的是对你有好的帮助的意见和建议；还要善于思考，因为*惯支配着那些不善于思考的人们，人应该支配*惯而不是*惯任意支配人。而且思想可以改变其不好的*惯，这因为有什么样的思想，就有什么的行为；有什么样的行为，就有什么样的*惯；有什么样的*惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。良好的*惯可以改变其自身的命运。
最后，还需要完善其盘中的“美味”，把不好的逐个去掉。虽然你不可能完全去掉但是去掉一个总比一个也不去掉的好。在克服恶*上，迟做总比不作强。去掉一个后还要用别的“美味”来填补其空缺，*惯要靠*惯来征服。你不光要“去掉”和“填补”将其学会，还要学会防御。“防止‘美味’变质”，坏*惯防止容易破除难。一但被“入侵”，想将其斩草除根就很难了。
*惯的力量是巨大的，拥有改变人生的力量，“而自修已身，不要言他已”。在改善自己的*惯时，不要因他人而分心，要坚持改变，不断的完善。自己要改变坏*，靠他人是不可能真正的改掉的，这必须要自己去用心来改正，因为自己才是自己最好的监督员，好*惯是一个人在社会交际场中所能穿着的最佳服饰，好*惯不会改变你的一生，但是可以影响你的一生。况且*惯源于自然，*惯成自然。*惯会让你做出你出乎意料的行为，这种行为又会改变你的*惯。有可能会对你有好处，更可能会对你有害。
人生如同自助餐，你要学会要支配*惯，不要让*惯来支配你自己。
养心莫善于寡欲，良好的*惯都来源于自己的心态，而自己的心态会由自己的欲望来控制。要控制住自己的欲望，这便于支配其自己的*惯，但欲望又不是那么容易受到自己的控制，人因欲望而难以控制，而做出的错事多得难以计算。如果你全心的去做，也可以控制的。
人生自助餐，心是自助餐的源泉。君子养心，莫善于诚。
自助餐，一个现代化的名词，无人不知，无人不晓。在我认为一；人生亦不过如此，自助餐用金钱得以享受，而人生便是用时间来成就生命。二；在有困难时尽量选择自己解决。
自助餐的选择中，暴饮暴食，取了足够的食物却依旧贪恋更多的食物最终导致浪费并付出额外的赔偿金于人生中亦是不可取的。吃着碗里的却依旧想着锅里的，人性中的.贪与恶最终也定会令人生付出巨大的代价。老葛朗台的一生可谓是为后人所耻笑鄙夷的，俗话说风水轮流转，在他未做好准备时，资本圈的浪潮将其从社会底层卷到社会高层。身份的顿时转换已然令其无所适从，唯有将一切归功于金钱，贪婪吞噬了他，开始一生用生命换取财富，用精力换取名声，用人性换取权势，沉浸于自助餐中的物质奢华，享受着金钱带给他的身份地位，人生就因此被他一手葬送，然而代价亦不仅仅如此。女儿的幸福，家庭的衰落，贻笑大方的背后所付的赔偿金亦是不可低估的。因此选择的合适便是尤其重要的。
选择太少终会后悔，撑得太多必会带来后患，最终才明白，或许只有收放自如，选择得当才是真。与其撑过极限，倒不如在人生的合适之际选择满足和放手。权利和地位也不一定是引起人贪婪的起点，有时告别权力反而能更加成就人生，成就生命。华盛顿，作为独立战争的领导者，即便是受人爱戴，也依旧选择了放手，这一告别权力的瞬间同时使其人生更加耀眼。他享受田园风光，他热衷于闲暇人生，在已做出伟大的贡献的同时，即使放手，却也更成就了美国的后代年轻子辈，使美国的历史与未来完美的结合。
由此可见，选择最为合适的，自身享受得幸福却又无过重的负担。自助餐不是比谁吃得多，而是看谁合适地获得更多的乐趣。人生也是如此，不是谁过得奢华代表着成功，而是达到自身的满足，即便放手也是一种人生中可望而不可及的幸福境界。
人生困难的自助餐，源自我们每一个人成长的那一刻起，每一次的失败都是一种经验，每一个成功者的背后都会有无数次失败的经验，而我们，正是在这一次次的失败中成长。
从呱呱坠地的那一刻起，我们学会哭泣，从一次次的蹒跚学步，我们懂得总结经验，如何在跌倒后自己站起；从牙牙学语，我们会招致无数人无数次的嬉笑，成为大人们的笑谈，但是，一次次的模仿让我们学会如何发音，到如何讲话。
当我们懂事时，我们更会面对许多的困难，感情、亲情、友情、再到爱情，在成长的历程中，我们会有无数次的苦恼，但是，当我们鼓起勇气，大胆的尝试的时候，当我们成功的时候，我们会发现，无论成功与失败，都会使我们成长中宝贵的经验，成长的财富。尝试人生的自助餐，播下勇气与付出，收获成功与快乐。
——人生是自助餐作文（精选十篇）
在生命中，断落的痕迹，无畏的角格，共同勾画出丰富多彩的人生。
——题记
在姿态万千的人生中，我们有过笑、有过痛、有过泪、有过伤……这一切共同组成我们生命中不可或缺的一部分，是我们生命中的自助餐。而这自助餐也是唯美的。
青春
青春如花似火，灿烂热烈，是我们生命中的“主餐”。
展望青春，你会满怀理想，渴望实现人生的价值。青春对每一个人来说都是最宝贵的时期。
在这一时期，我们有过痛苦欢乐；在这一时期，我们聆听老师的辛勤教导；在这一时期，我们享受着朋友同学之间的相互关爱……这一切便勾勒出一幅多姿多彩的画卷，亦是烹调出色香味俱全的美食，那么美味可口。
微笑
微笑是人类最美丽的表情，亦是生命中最健康的“调味剂”。
微笑，是夏日的一缕凉风；微笑，是冬日的一抹暖阳。它是以自信架起的希望灯塔，是弱小者手中一片爱的阳光，是冷漠者融化冰山的熊熊烈焰，亦是乞食者心中一块甜美的奶酪。
世界上有一种永不凋谢的花朵，那便是微笑。微笑，对自己微笑，也对别人微笑；对坎坷挫折微笑，也对生命微笑。
微笑是生命中最亮丽的风景。微笑犹如那温暖的阳光，亦是那“主食”里不可或缺的调味剂。它使我们慢慢品尝，细细体会那一瞬间的“口感”。
书友
“书籍是人类进步的阶梯”，亦是生命中不可或缺的“食材”。
在黑暗里，书是蜡烛；在孤独中，书是朋友；在喧嚣中，书使人沉静；在困惑时，书使人明智。书籍是“人类的朋友”亦是人类的精神食粮。
在生命里，我们要与书为友。书可以使我们增长见识，不出门，便可知天下事；书可以提高我们的阅读能力和写作水*，可以使我们变得有修养；书可以使我们在激烈的社会竞争中立于不败之地，亦使我们不必在人生中涂抹一道灰色的色彩……
莎士比亚说过：“生命里没有书籍，就好像天空没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”而我却想说：“生命里没有书籍，就好像鱼儿没有了水；人生里没有书籍，就好像生命里没有了色彩，亦没有‘食材’”。
生活总是美好的，生命亦是如此。花一样的美好，花一样的美味人生。
“主食”“调味剂”“食材”共构完美一餐——人生是自助餐。
每个人的一生都不同，有的是荣华富贵，而有的却是贫穷寒酸。
那天，我在家看电视，当我看到湖南ＴＶ的《晚间新闻》时，一条新闻引起了我的注意——一个年仅十六岁的小男孩成天在一所火车站的铁路边从早晨七点到晚上七点，午饭也没吃。据说，这个哥哥在很小的时候，父母就离婚了，而他被判给了父亲，没过多旧，父亲为他找了一个“新妈妈”，新妈妈对他很不好，天天打他、不给他饭吃，爸爸知道了也无所谓。
天那！这是什么家庭？本来这个哥哥的父母离婚，就很可怜了，可是他不但没有受到父爱，还要受到后妈妈的打、骂、饿，真是令我看在眼里，痛在心里！
为什么老天要给他一个这样不公*的一生？我想不明白，但是哥哥，你要坚持住哦，因为好人有好报，恶人有恶报。
在生命中，断落的痕迹，无畏的角格，共同勾画出丰富多彩的人生。——题记
在姿态万千的人生中，我们有过笑、有过痛、有过泪、有过伤……这一切共同组成我们生命中不可或缺的一部分，是我们生命中的自助餐。而这自助餐也是唯美的。
青春
青春如花似火，灿烂热烈，是我们生命中的“主餐”。
展望青春，你会满怀理想，渴望实现人生的价值。青春对每一个人来说都是最宝贵的时期。
在这一时期，我们有过痛苦欢乐；在这一时期，我们聆听老师的辛勤教导；在这一时期，我们享受着朋友同学之间的相互关爱……这一切便勾勒出一幅多姿多彩的画卷，亦是烹调出色香味俱全的美食，那么美味可口。
微笑
微笑是人类最美丽的表情，亦是生命中最健康的“调味剂”。
微笑，是夏日的'一缕凉风；微笑，是冬日的一抹暖阳。它是以自信架起的希望灯塔，是弱小者手中一片爱的阳光，是冷漠者融化冰山的熊熊烈焰，亦是乞食者心中一块甜美的奶酪。
世界上有一种永不凋谢的花朵，那便是微笑。微笑，对自己微笑，也对别人微笑；对坎坷挫折微笑，也对生命微笑。
微笑是生命中最亮丽的风景。微笑犹如那温暖的阳光，亦是那“主食”里不可或缺的调味剂。它使我们慢慢品尝，细细体会那一瞬间的“口感”。
书友
“书籍是人类进步的阶梯”，亦是生命中不可或缺的“食材”。
在黑暗里，书是蜡烛；在孤独中，书是朋友；在喧嚣中，书使人沉静；在困惑时，书使人明智。书籍是“人类的朋友”亦是人类的精神食粮。
在生命里，我们要与书为友。书可以使我们增长见识，不出门，便可知天下事；书可以提高我们的阅读能力和写作水*，可以使我们变得有修养；书可以使我们在激烈的社会竞争中立于不败之地，亦使我们不必在人生中涂抹一道灰色的色彩……
莎士比亚说过：“生命里没有书籍，就好像天空没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”而我却想说：“生命里没有书籍，就好像鱼儿没有了水；人生里没有书籍，就好像生命里没有了色彩，亦没有‘食材’”。
生活总是美好的，生命亦是如此。花一样的美好，花一样的美味人生。
“主食”“调味剂”“食材”共构完美一餐——人生是自助餐。
听过这样一个故事。一个东欧老人来到美国一家自助餐厅，等人给他点单，结果什么都没吃到，最后才知道在自助餐厅，必须自己主动去选用食物。
其实，人生又何尝不是自助餐呢，若想有所得，必须主动争取。
谁没有过成功的梦想，何人不曾拥有过壮志凌云的情怀，但为何功成名就的却只有少数人？也许史泰龙的例子会给我们启示。美国的巨星*维斯？史泰龙在未成名时生活穷困潦倒，他在创作了剧本之后并没有有人主动选用他的剧本，让他成功，是自己主动的去一家家的面试，在第1855次的时候才找到了机会被选用，并担任了主角。这说明了成功需要主动。机会女神不会总是青睐你一人，拥有主动性才能把握自己人生的船舵。
然而去争取只是吃到自助餐的第一步，其次就是会如何选择，学会选择才能"吃回本"，才能搭配出合理的适合自己的美食与套餐。人生是自助餐，必须懂得选择
在吃自助餐的时候没有人会告诉你正确的选择方式，因为每个人的胃口食量，都不相同。人生亦如此。人一出生的背景都是不同的，而人所遭遇到的经历往往会决定一个人心胸到底有多宽广。但不是一定要这样，只要选择好自己的路，找到正确的方法，和作出明智的选择，也是能"赚回本"。"横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛"的.鲁迅曾经是一名医生，而最后选择投身了作家，于是诞生了第一篇白话文，在文学史上添上了一抹亮丽的光辉。"采菊东篱下，悠然见南山"的陶渊明最终归隐山水，因而才能创造出许许多多脱离尘世的田园诗作，为现代人所欣赏、所钦佩。可见，选择是起决定性的。没有明智的选择，也必将留下遗憾，像是吃自助餐，如果一开始就选择吃主食或甜点，那么才吃了一点就只能挺个大肚子眼馋别人吃了。所以不一定要选最好的，但是要选最对的。选择是一件难事，但是会选择是一件益处非凡的事。当你明白如何选择的时候，你既能吃到不同的食物，又能尽情地吃自己喜欢的。
与此同时，人生作为一道自助餐，必须懂得知足。
即使有再合理的搭配，过分地去追求，人生将从天堂一下子跌落至地狱。在吃自助餐时，为了一点点小便宜而撑坏了身体，那么这笔买卖一点都不划算。由小见大，作为第一个建立社会主义的国家，当苏维埃**陷入国内战争时，颁布的"战时***政策"使之度过了难关，俄国高领导层却想急切地借此直接向国产主义过渡，最终反而抑制了俄国的发展。这是不懂知足而带来的负面影响。人生何尝不是如此，急于求成最终会使结局南辕北辙。
学会吃自助餐是一门学问。人生，亦如此。在吃人生这份自助餐的时候我们要做到主动，要学会选择，要懂得知足。
人生就是自助餐。
自助餐，一个现代化的名词，无人不知，无人不晓。说白了，便是你付了一定的金额便可在这餐厅中吃喝任由你享受。本质上来说，人生亦不过如此，自助餐用金钱得以享受，而人生便是用时间来成就生命，并且都为你本身所掌控。
付了钱，那总归是要吃回本的吧！不然，那多遗憾。人生也正是这样，付出了时间和精力总归是要得到些许造诣的，整日无所事事自暴自弃之徒是不可能享受人生的。且看仲永一事，天生聪颖，本可成大才，却因终日随父拜访乡亲，失去了学*的时光，最终泯然众人矣，时光精力挥霍殆尽，而我们这些台下客也只能伤之。
然而自助餐的选择中，暴饮暴食，取了足够的食物却依旧贪恋更多的食物最终导致浪费并付出额外的赔偿金于人生中亦是不可取的。吃着碗里的却依旧想着锅里的，人性中的贪与恶最终也定会令人生付出巨大的代价。老葛朗台的一生可谓是为后人所耻笑鄙夷的，俗话说风水轮流转，在他未做好准备时，资本圈权的浪潮将其从社会底层卷到社会高层。身份的顿时转换已然令其无所适从，唯有将一切归功于金钱，贪婪吞噬了他，开始一生用生命换取财富，用精力换取名声，用人性换取权势，沉浸于自助餐中的物质奢华，享受着金钱带给他的身份地位，人生就因此被他一手葬送，然而代价亦不仅仅如此。女儿的幸福，家庭的衰落，贻笑大方的背后所付的赔偿金亦是不可低估的。因此选择的合适便是尤其重要的。
选择太少终会后悔，撑得太多必会带来后患，最终才明白，或许只有收放自如，选择得当才是真。与其撑过极限，倒不如在人生的合适之际选择满足和放手。权利和地位也不一定是引起人贪婪的起点，有时告别权力反而能更加成就人生，成就生命。华盛顿，作为独立战争的，即便是受人爱戴，也依旧选择了放手，这一告别权力的瞬间同时使其人生更加耀眼。他享受田园风光，他热衷于闲暇人生，在已做出伟大的贡献的同时，即使放手，却也更成就了美国的后代年轻子辈，使美国的历史与未来完美的结合。
由此可见，选择得恰饱和才是最为合适的，自身享受得幸福却又无过重的负担。自助餐不是比谁吃得多，而是看谁合适地获得更多的乐趣。人生也是如此，不是谁过得奢华代表着成功，而是达到自身的满足，即便放手也是一种人生中可望而不可及的幸福境界。
所以说，人生正是自助餐！
人生是自助餐，多么形象的一个比喻。确实如此。人生是自助餐，不能寄希望于他人，包括自己的父母，否则将被社会淘汰。时代在变，许多流传下来的经典之语已然不适合生存的需要。作为人类的我们，理应理智地思考，寻求正确的人生观和道路。人生就是一顿自助餐。只要你愿意付费，你想要什么都可以。睿智的文字，形象的比喻，期待更多精彩！
人生是自助餐，多么形象的一个比喻。确实如此，自助，意味着人生的道路应该自己靠自己，人生之路坎坷与荆棘，需要你用不只疲倦的双脚走出那通往成功的殿堂。因为没有人会帮助你一辈子，包括你的父母。
曾经有人拿欧洲的父母与中国大陆的父母做过对比，欧洲的父母亲，表面看似不关心疼爱子女，其实是给予子女一种更深沉的爱独立自主。当一位刚当母亲的欧洲母亲，与刚出生不久的宝宝，在草地上散着步。欧洲的父母有些是不会牵着宝宝的手的。而这种，前面有一块凸起的石头，宝宝天真无邪的跳着，没有注意着前面的凸起的石头，母亲看见了，也假装着没看见。因为她深切的知道，人生，或者说这个社会，拥有比这石头大的多的坎。所以更为深沉的爱，于是选择了沉默。结果正如读者所预料的。宝宝摔倒在地上，重重的摔在了草地上。无奈的宝宝流出了疼痛的泪。可怜天下父母心，哪有父母不疼爱自己子女的。母亲微笑着站在宝宝的面前，微笑着，向宝宝灌输那母爱的温暖。站起来baby直到孩子站了起来，自己拍了拍身上的灰尘。这便是给孩子最为弥足珍贵的第一课。因为母亲深知，人生是自助餐，而不是古代帝王衣来伸手，饭来张口的霸王餐。然而中**亲会如何?可有人思考过这样的问题吗?中**亲多半是一中溺爱。孩子生活在父母保护的家庭里。孩子的确要保护，但也应该给其独立发展，独立完成一些小事的机会，这是锻炼一个人能力的良好机会。因为人生是自助餐。
我曾在报纸上看到过关于这一话题的新闻：
一位老人从东欧来到美国，在曼哈顿的一间餐馆想找点东西吃，他坐在空无一物的餐桌旁，等着有人拿菜单来为他点菜，但是没有人来。他等了很久，直到他看到有一个女人端着满满的一盘食物过来坐在他的对面。
老人问女人怎么没有侍者，女人告诉他这是一家自助餐馆。果然，老人看见有许多食物陈列在台子上排成长长的一行。从一头开始你挨个地拣你喜欢吃的菜，等你拣完到另一头，他们会告诉你该付多少钱。女人告诉他。
老人说，从此他知道了在美国做事的法则：在这里，人生就是一顿自助餐。只要你愿意付费，你想要什么都可以，你可以获得成功，但如果你只是一味地等着别人把它拿给你，你将永远也成功不了。你必须站起身来，自己去拿。
在历史的学*中，课本很喜欢说的是透过现象看本质，透过小小自助餐的故事，折射出许多的哲理。我不禁写下这一句话
世事沧桑，物是人非，是金子总会发光、酒香不怕巷子深的年代正在悄然发生变化。一首歌词唱得好，不是我不明白，而是这世界变化快是啊，在这激烈竞争的年代，优胜劣汰不仅是自然法则，也是人生法则。如何在这世界上寻求一*之地呢?老人说得好：人生就是一顿自助餐。只要你愿意付费，你想要什么都可以。各种各样的东西摆放在那里，只要你有能力支付得起，但是，你如何能够支付得起你想要的东西呢?你只有成功，而如果你只是一味地等着别人把它拿给你，你将永远也成功不了。你必须站起身来，自己去拿。
蜜蜂出生时，他选择了勤劳，因此日日夜夜在花丛中奔波；老鹰出生时，他选择了高傲，因此他能翱翔在蔚蓝的天空；猎豹出生时，他选择了速度，因此能在莽莽草原上驰骋，捕捉到可口的食物。它们，在人生自助餐中选择了自己最需要的'。而我们呢？我们在这个巨大的餐厅中选择了什么？
中学的梦，纯洁真实，未必成功；中学的歌，委婉动听，未必顺口；中学的事，阳光美好，未必灿烂。
天灰蒙蒙的，似乎下起了小雨。课堂上依久有嘈杂的声音。我比较憎恶那样的人，心想一节自*课，有必要聊得那么激烈吗？我轻轻的摇了摇头，又看着让自己头脑发涨的数学题，不禁微微皱起了眉头。
我的同桌弄的动静也有点大，他在整理抽屉，不一会，他整理完了。我的桌上却多了一本厚厚的词典，我转过头，用疑惑的眼神看着他，他半晌才知道我想表达的意思。他微微一笑说：“放一下而已，不碍事。”
我不耐烦的说“你桌上比我的还干净，怎么不放到自己桌上啊。”说着我便把字典推到他桌上，自己又做起了作业。可还没等我拿起笔，词典又“啪”的一声落在了我的桌子上。我把心中的怒火抑制在内心深处，发出了阴沉的声音：“你是不是有病啊？自己桌上不是有空位吗，我的桌子香吗？”然后，我就把词典扔了过去，把他桌上的东西也弄掉了一些。他突然的提起词典朝我扔了过来，我反应快，用手挡了才幸而避免的砸到头，心中的怒火没法抑制了，于是，我与他扭打在一边。可不巧，班主任恰好来了。我们两个在老师愤怒的眼神中走进了办公室。
后来再反省的时候，发现自己有了许多不该有的毛病。别人把词典放在我这里，有什么错吗？放就放下吗，为什么要打起来呢？为什么不能好好说呢？自己为什么不宽容别人呢？自己又为什么厌恶那些说话的人呢？或许，他们是在讨论题目……慢慢的，我发现自己已经吃得太“饱”了，无法装下那些本应装下的“食物”。
在人生自助餐中，我们不应狼吞虎咽，把那本就小的空间挤得无处装下那些正食。在这个巨大的餐厅中，我们要选取那些能够伴我们一生的“食物”。
人生如一支歌，应该多一些激昂的旋律，少一些萎靡的音符；人生如一首诗，应该多一些热烈的抒情，少一些愁苦的叹息；人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。人生是我们触不可及的自助餐。
乞丐的人生“自助餐”
在小巷子里，我们总会看到或多或少的乞丐。人们赋予他们乞丐的名称，那还是因为他们的简陋。从衣来说那是衣衫褴褛，从食来说那是从别人嘴里掉的，从住来说更是不堪入目，淡淡的一块木板、一床被子往往回陪他们果冻，从行来说他们是光着脚到处走，对他们而言，他们从来不会坐牢，更有可能的是他们见过，但没去触摸过的，那些对他们而言就是神圣不可侵犯的。
在乞丐的人生里，他们总会感叹道：人生对我们而言就是一身的铁链，禁锢着我们的言行，禁锢着我们的思想，尽顾着我们的所有。他们每天都不得不到大街上去乞讨，乞讨他们的三餐。一天下来总是没有多少收获，但令人惊奇的是，他们并没有抱怨，他们只说这也是我们的命运，不能被人所鄙视，这一切也是我们的自作自受。
但在他们的内心深处，有一个微渺的梦想：人生自助餐，我们只求受到别人的尊重，不需要收到别人异样的目光，那目光令我们毛骨悚然。
*凡人的“自助餐”
在乡村里，我们总会看到一家的天伦之乐。他们的脸上洋溢着幸福的微笑。
不论哪个村民，他们在地里勤勤恳恳的劳动，用他们的劳动来换取金钱。在付出劳动的时候，他们无怨无悔。对他们而言：人生就是每天的劳动，劳动过后才会体验到幸福的味道。每天清晨就起来更低：打开窗户，闻着农村特有的气息，让他们的内心舒畅。
在他们的心中，也有一个渺小的梦想：人生“自助餐”，我们只希望家人*安，没有病痛。他们为了自己的子女，会不惜一切的付出，尽管不能给他们奢华的生活，但他们能让自己的子女感到温暖，感受到爱。这大概就是他们生下来就被上天赋予的责任吧。
富人的人生“自助餐”
在所谓的大城市中，有钱人一抓一大把，他们因为拥有财富，常常不屑与穷人在一起，他们脸上出现高傲的神情。但他们身上的冰冷，令人发指。他们天天享受着红灯酒绿。这些东西早已成为他们的生活必需品。生活在商场的他们，每天勾心斗角，必须为了金钱而到处奔波。他们的人生就为金钱而生。他们的孩子没能与父母好好沟通，以至于他们之间知道难以跨过的鸿沟。他们的父母的内心也有一个不为人知的梦想：希望我能与孩子们之间架起一架爱心桥。
每个人的“自助餐”是不同的，対有的人来说是天使，但对有的人来说是恶魔。
我们能做的只有一点点的改变，让以后的“自助餐”更美好。
听过这样一个故事。一个东欧老人来到美国一家自助餐厅，等人给他点单，结果什么都没吃到，最后才知道在自助餐厅，必须自己主动去选用食物。
其实，人生又何尝不是自助餐呢，若想有所得，必须主动争取。
谁没有过成功的梦想，何人不曾拥有过壮志凌云的情怀，但为何功成名就的却只有少数人？也许史泰龙的例子会给我们启示。美国的巨星*维斯？史泰龙在未成名时生活穷困潦倒，他在创作了剧本之后并没有有人主动选用他的剧本，让他成功，是自己主动的去一家家的面试，在第1855次的时候才找到了机会被选用，并担任了主角。这说明了成功需要主动。机会女神不会总是青睐你一人，拥有主动性才能把握自己人生的船舵。
然而去争取只是吃到自助餐的第一步，其次就是会如何选择，学会选择才能"吃回本"，才能搭配出合理的适合自己的美食与套餐。人生是自助餐，必须懂得选择
在吃自助餐的时候没有人会告诉你正确的选择方式，因为每个人的胃口食量，都不相同。人生亦如此。人一出生的背景都是不同的，而人所遭遇到的经历往往会决定一个人心胸到底有多宽广。但不是一定要这样，只要选择好自己的路，找到正确的方法，和作出明智的选择，也是能"赚回本"。"横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛"的鲁迅曾经是一名医生，而最后选择投身了作家，于是诞生了第一篇白话文，在文学史上添上了一抹亮丽的光辉。"采菊东篱下，悠然见南山"的陶渊明最终归隐山水，因而才能创造出许许多多脱离尘世的田园诗作，为现代人所欣赏、所钦佩。可见，选择是起决定性的。没有明智的选择，也必将留下遗憾，像是吃自助餐，如果一开始就选择吃主食或甜点，那么才吃了一点就只能挺个大肚子眼馋别人吃了。所以不一定要选最好的，但是要选最对的。选择是一件难事，但是会选择是一件益处非凡的事。当你明白如何选择的时候，你既能吃到不同的食物，又能尽情地吃自己喜欢的。
与此同时，人生作为一道自助餐，必须懂得知足。
即使有再合理的`搭配，过分地去追求，人生将从天堂一下子跌落至地狱。在吃自助餐时，为了一点点小便宜而撑坏了身体，那么这笔买卖一点都不划算。由小见大，作为第一个建立社会主义的国家，当苏维埃**陷入国内战争时，颁布的"战时***政策"使之度过了难关，俄国高领导层却想急切地借此直接向国产主义过渡，最终反而抑制了俄国的发展。这是不懂知足而带来的负面影响。人生何尝不是如此，急于求成最终会使结局南辕北辙。
学会吃自助餐是一门学问。人生，亦如此。在吃人生这份自助餐的时候我们要做到主动，要学会选择，要懂得知足。
“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”。人生在世，生命总是会有消逝的一天。我们既然拥有生命，就应该珍惜生活在这个世界上的每一分每一秒，开心地走过我们生命中的每一天。
生活在这个世界上，每个人都希望自己能过上理想中的生活，但生活又往往与自己的理想相差太远。所以会抱怨这个世界太无情；然后每天带着伤心与遗憾去生活。这又何必？其实人并不需要有多大的功名利禄，也不需要有太多的金钱；我们需要的只是有一颗执着追求理想的心。*凡并不可悲，关键是要做的自己。有时候，*凡的人生也发生不*凡的事迹；*凡的岗位也会有不*凡的作为。所以，*凡并不代表什么！
困难与挫折总是成为阻止人们成功的绊脚石，但这并不是说明困难与挫折是不可逾越的。有时候，你离成功仅有一不之遥，但你却在这个时候放弃了。“阳光总在风雨后”，这句话告诉我们只要你勇于挑战困难与挫折你就一定会成功的。拼搏与奋斗就是战胜困难与挫折最有力的武器！
而且，你经历的越多，你的人生才会更加精彩。
人生就如一张白纸，灿烂的人生还需要你用美丽的风景去点缀；人生也如一杯*淡的茶，精彩的人生还需要你去细细品味。这时你就会发现：在山的那边一定是海。
——吃自助餐合集10篇
令人激动的一天来了，妈妈带我去吃自助餐。
到了冠发君悦大酒店，电梯把我送到了二楼自助餐区。眼前的景象让人兴奋，各式各样的食物应有尽有：海鲜生鲜放在一个个冰堆上，熟食装在一个个精致的容器里，甜点和冰淇淋散发出诱人的香味，一盘盘香甜的水果，仿佛在向我招手。我饿极了，感觉自己都能吃下一头牛！
听说吃自助餐的最高境界是“扶着墙进（饿得），扶着墙出（撑得）”，我准备向最高境界发起冲锋。妈妈却说：“能吃多少拿多少，不要眼睛大肚子小，浪费食物。”好吧，那我就看看怎么个吃法。首先拿了妈妈最喜欢吃的蟹钳，之后我到处逛，最后眼睛落在喷香的、热腾腾的墨鱼仔蒸粉丝上。
我最喜欢吃粉丝了，特别是和海鲜一起做的粉丝。那粉丝又辣又鲜，吃到嘴里，满口生香，真是味道一流！我吃完了一小堆之后，又去拿了一大堆，啊，好过瘾！又吃了各种肉类食物之后，我发现了小龙虾也是人间美味，妈妈以前都不让吃的，这次倒是没有说什么，也跟着吃了几个。我吃了几个之后不过瘾，又去装了一满碗。妈妈的朋友看到我吃得那么欢，也和我一起加入了浩浩荡荡的吃龙虾大战，我们还比赛看谁的龙虾壳堆得高！
很快要吃饱了，但是眼睛还是想吃。妈妈阻止了我，说拿来吃不了会浪费。好吧，“谁知盘中，粒粒皆辛苦”的道理我懂，就克制了自己不合理的欲望，最后挖了两个冰淇淋球当甜点，心满意足地结束了这顿愉快的晚餐。
自助餐真好吃，刚吃完，我就开始期待下一次了！
今天我们一家的晚餐就定在一座皇宫似的美食城—自助餐。
我兴致勃勃地来到酒店，踏进门口就看见一座小花坛，五颜六色的花朵如几位仙子在向我们招手微笑仿佛在说：“欢迎你们。”天花板上还吊着许多盏吊灯把大厅照得光彩绚丽的……这些装品把大厅打扮得如仙女般美诺天仙，显得十分豪华。服务员小姐引导我们的座位位置在最后一排的前面。里面人山人海﹑车水马龙的，热闹非凡！
这里的美食琳琅满目、应有尽有：有寿司、有水果、还有蛋糕……各种各样的美食色彩鲜艳，似五彩缤纷的花朵。大家可以大饱口福的享受美食，瞧，每个人的脸上都露出了幸福的笑容。吃自助餐的时候，不是由服务员小姐把菜一盘盘的端上来，而是我们自己动手，想吃什么拿什么。我望着这些引人注目的美食，迫不及待地夹了很多样。各式各样的菜摆在眼前我这个“馋嘴猫”实在忍不住了，便狼吞虎咽地吃下去直到吃不下为止，终于吃饱了我懒洋洋地趴在桌子上。妈妈看见了我还剩下那么多剩菜剩饭便说道：“你不能不吃完，否则要罚钱的。”听完妈妈说的话我才知道原来吃助餐不能浪费食物，这下可麻烦了
！我只好请求妈妈了，妈妈答应了，幸好没有罚钱。原来吃自助餐的时候虽然可以大饱口福，但是不能浪费食物。在我们的生活上也是一样的，因为这是农民伯伯们用辛勤的汗水换来的，这样我们才能得到大丰收，所以我们大家不能浪费食物哦！
昨天，妈妈带我去了银泰城的金钱豹自助餐厅吃自助餐。
我一进去便看见了各种各样的食物。什么寿司啦，比萨啦，蛋糕啦，应有尽有。
我立马拿起盘子，东抓一点，西拿一点，不一会儿，盘子就被我装得满满的，不留一点儿空隙。
哈哈，开吃啦。比萨、寿司、蛋挞，你们就等着进我的肚子吧。
“额”，我打了一个长长的饱嗝。啊，真是太美味了。突然，我眼睛一亮，发现了美味的冰淇淋。哈哈，看我的。只见我一个箭步冲上去，摆明了要拿巧克力味的。哇，味道还真不一般哩。
不仅我，妈妈也吃的不亦乐乎。她最爱吃海鲜了。扇贝、龙虾还有鱼通通逃不过她的嘴巴。
好想再吃一会儿，不过我的小肚子可不乐意了，非要我停下来，唉，真是“肚饱眼不饱”啊。
暑假里，爸爸妈妈带我到长隆白虎餐厅吃自助餐。
白虎餐厅很大，灯光很柔和，还播放着优美抒情的轻音乐，环境真不错！餐厅两边是玻璃墙，坐着一边用餐一边就能看到四只白老虎的一举一动了。白老虎全身都是雪白的毛，还有几条黑色的条纹，可爱极了！爸爸说白虎是世界稀有的动物呢。另一边的丹顶鹤也很漂亮，全身火红色的，细长的腿，尖尖的嘴巴，姿势优雅，像个芭蕾舞演员，我可喜欢啦！餐厅的另一边摆放着各式各样的食物，有中式，西式，日式，泰式，冷饮，热饮，水果真是多不胜数，应有尽有！看得我口水都流了，我迫不及待拿了寿司，鸡腿，汤，炒饭，终于可以吃东西了。我津津有味地喝着玉米浓汤，左手拿着鸡腿大口大口地咬着，右手拿着叉子吃寿司，还喝了可乐，奶茶，真过瘾。妈妈笑着说：“看你口吃着，手拿着，眼还盯着，真是个大馋猫，不过，不要浪费食物，吃多少拿多少。”我听了妈妈的话走到她身边用满是油的嘴巴作势要吻妈妈，吓得她喊爸爸救命！爸爸看了我的恶作剧哈哈大笑！雪糕和火龙果，哈密瓜我也吃了个够。那天晚上我可忙了，满餐厅走帮爸妈拿吃的，我们全家都吃饱了，摸着肚皮。爸爸还和我们照了相片，突然，一个小老虎向我走来，啊！原来是人扮的，他还和我握手照相了。
快乐的时间过得真快，要走了，我依依不舍，希望下次再来，妈妈说：“只要你测验拿到好成绩，下次再来。”我一定要努力学*争取好成绩，再来白虎餐厅吃自助餐。
有一天，舅舅、舅妈带我和表妹陈恬雨一起去吃自助餐。
那天，我们早早地来到了同方大酒店，里面可热闹了，一进自助餐厅，我更是惊呆了，座位上几乎已坐满了人。
餐厅里面的海鲜很丰富，有生虾、生螃蟹、生鱼片等，还有水果、蔬菜，各种各样的东西摊满了桌子。
我给陈恬雨拿了一碗面，她才三岁，我刚把面放到我们自己的座位上，她又说不要吃了。舅舅和舅妈喜欢吃海鲜，拿了金枪鱼、象鼻蚌，另外还点了鸡翅膀，再有一些，我也记不清了。我主要拿了一碗蛋炒饭和三只鸡腿。不过蛋炒饭里的豆豆比较硬，我觉得不太好吃，其他的都很好吃。特别是一些甜点、冰淇淋，我本来还想去拿。舅舅说：“可不能浪费，吃完了再去拿。”我觉得舅舅说的有道理，就点点头，又开始津津有味地吃起来。
我喜欢吃自助餐。
今天，爸爸和妈妈带我去长沙梅溪湖的步步高新天地吃自助餐。
我们开车到那里时，已经是晚上八点了。刚一下车，我的肚子就咕噜咕噜叫起来了。我问妈妈：还有多远啊，我饿死了！妈妈说：别急，就到了。
接着，我们乘电梯来到商场的二楼，人山人海，真热闹！我们来到一家叫转转乐的餐厅。妈妈说：就是这了！我探头向里望去，人真多，都快没位置了。我三步并作两步向里走，在最里面找了三个位置，然后和妈妈坐下来，爸爸去买票了。
我看到这餐桌和我们*时用的不同，好长好长，餐桌的上方还有一个移动的传送带，白色的碟子在传送带上排列得整整齐齐。碟子里面有蔬菜、水果、海鲜，还有我最爱的鸡腿！啊！我真是太激动了！那么多好吃的，本来咕噜叫的肚子更饿了。
这时，爸爸把餐具和汤锅拿来了。我急切地夹起菜来，这个想吃，那个也想吃，不知不觉夹了半锅了。妈妈阻止我：吃完再夹，看看桌上的提示咯！这时，我才发现桌上的温馨提示：欢迎多吃，谢绝浪费。浪费食材，罚款五十。我抬头问妈妈：为什么吃不完要罚款？我们不是出钱了吗？妈妈说：因为浪费是可耻的行为，就算是出钱了也不能成为浪费的理由，你要知道山区的孩子可是肚子都吃不饱呢！我明白了，点点头，放慢了我的动作，那就等吃完再选吧！
我一边煮着锅里的，一边吃着碗里的，没过多久肚子就饱饱的了。再一看，还有一块玉米没吃完。爸爸看到说：幸亏你没再夹了吧，不然全浪费了。我拿起玉米吃起来，说：这个不能浪费了。爸爸妈妈都笑了。
下次我还要来吃自助餐，重要的是不能浪费哦！
昨天晚上，我和爷爷奶奶还有宋爷爷去吃自助餐。因为明天恰好是奶奶的生日，所以我们要吃自助餐预祝奶奶的生日。
到了那里，宋爷爷已经在等待我们。我们一进门，香气飘飘，向我扑面而来。我们挑好了座位，然后我们就去拿餐了。奶奶和宋爷爷负责拿餐，我和爷爷负责把餐放到桌子上。准备好相应的餐具 就开始吃饭了。我们把肉和鱼放进烤盘里，烤盘里发出滋滋的声音。我一边放，一边吃。奶奶还给我拿了一些烤串，有豆腐，猪肉，羊肉。我吃了几只虾，还有一些烤串，几片肉，一杯果汁。我们还开 心的说了几句话，还预祝了明天奶奶生日快乐。
明天我要帮奶奶做一些力所能及的事情，让奶奶度过一个轻松而又快乐的生日。
放暑假了，爸爸妈妈说带我去吃自助餐。我听了，别提有多开心了。
我还从来没吃过自助餐呢。听别人说，在自助餐厅里面只要付了钱，里面的东西便想吃什么就吃什么，随心所欲。
嘿，今天我终于也要体验一下“随心所欲”的感觉啦！
到了餐厅，爸妈付了钱。一进餐厅，只见金碧辉煌，各种美食的香味扑鼻而来。冰激淋，培根，鱿鱼，寿司，可乐，西瓜汁等美味看得我眼花缭乱。
嘿，爽呆了。
爸爸一下端了十几盘培根，妈妈倒了一些饮料，我盛了好几碗冰激凌。
为了把付出的钱“吃”回来，我和爸爸妈妈吃得满嘴流油。
不知多长时间过去了，我的肚子再也塞不下任何东西了，才和爸妈离开餐厅。
可以说，这是我有史以来吃得最饱的一次了。
回家的路上，我说：“明天早饭都不用吃了。”
星期天，爸爸决定带我去吃自助餐，我听了，一蹦三尺高。
爸爸开着车不一会就到了目的地，我等爸爸付完帐就箭一般冲进餐厅。
这里的食材可真多呀!琳琅满目。
饮料区有各种口味的果汁:可乐、咖啡、脾酒、白酒等等；海鲜区有：螃蟹，蛤蜊、鱿鱼等；还有吃火锅的食材，还有吃烧烤的食材，还有做好的热菜、蛋挞、寿司、蛋糕、各种甜点。水果区也很丰富，对了还有我最喜欢吃的冰淇淋。服务员问我们，先吃烧烤还是火锅？爸爸犹豫了一下说，说先吃烧烤吧。我倒无聊所谓。
开吃！我先来到海鲜区挑了几只大鱿鱼，又来到饮料区拿了一杯可乐，在回到座位的时候又看到了爆米花，心想:这个也不错，于是又拿一碟，然后才抱着食物满载而归了。
再看看爸爸，他端了三大盘海鲜，我都被爸爸吓到了。我尝了一口，“啊啊啊”我辣得直喷火赶快喝了口饮料压压火。爸爸看我辣成这个样子，说:“看我的”，就咔嚓，咔嚓吃了起来，我看着爸爸的吃相惊呆了，过了一会一大盘海鲜就被爸爸消灭了，接着，第二盘，第三盘……
最后，我吃了水果，冰淇淋，把肚子吃得饱饱的，猪八戒的肚子就是我这样。
——自助餐工作计划汇总10篇
新的一年里，我作为店长，更要履行好自己的职责，作为店里的领头人，做好下属的榜样极为重要，餐饮这一行，讲究的就是要食材新鲜、质量符合，所以，接下来我要制定自己作为店长的工作计划。
一、职责与职权
1、协助经理制定服务标准和工作程序，并确保这些服务程序和标准的实施。
2、根据客情，负责本部门员工的工作安排和调配，作好交接班工作，编排员工班次和休息日，负责对员工的考勤工作。
3、在营业期间，负责对整个餐厅的督导、巡查以及对客沟通工作。
4、负责实施前厅员工的业务培训计划，负责下属员工的考核和评估工作。
5、妥善处理对客服务中发生的各类问题和客人的投诉，主动征求客人意见，及时向经理反馈相关信息。
6、检查结账过程，指导员工正确为客人结账。
7、督导服务员正确使用前厅的各项设施设备和用品，做好清洁卫生保养工作，及时报送设备维修单，控制餐具损耗，并及时补充所缺物品。
8、督导员工遵守饭店各项规章制度及安全条例，确保就餐环境清洁、美观舒适。
9、完成经理交办的其他工作。
二、任职条件
1、热爱服务工作，工作踏实、认真，有较强的事业心和责任感。
2、熟悉餐厅管理和服务方面的知识，具有熟练的服务技能。
3、有较高的外语会话能力和处理餐厅突发事件的应变能力及对客沟通能力。
4、熟悉宴会、酒会、自助餐的服务程序，能够协助经理进行各种形式的宴会、酒会、冷餐会、茶话会、展览会等等的设计布置及安排。
5、熟悉和掌握本餐厅的菜点品种和价格;熟悉和掌握中酒、西酒及饮料的品种、产地、度数、特点和销售价格，并有较强的销售技能，
6、组织能力较强，能带领部属一起做好接待服务工作，为客人提供满意加惊喜的服务。
7、旅游大专毕业或具有同等学历，有从事餐饮服务工作三年以上(西餐服务两年以上)的工作经验。
8、身体健康，精力充沛，仪表端庄、气质大方。
三、工作内容
1、注意登记好部属的出勤情况，检查员工的仪容仪表是否符合要求，对不合格的督促其改正。
2、餐前的准备工作：
(1)、了解当天各宾客的订餐情况，了解宾客的生活*惯和要求。
(2)、根据当天的工作任务和要求分配部属的工作。
(3)、开餐前集合全体部属，交代当天的订餐情况，客人要求及特别注意事项。
(4)、检查工作人员的餐前准备工作是否完整;调味品、配料是否备齐;餐厅布局是否整齐划一，门窗灯光是否光洁明亮，餐台布置是否整齐美观;对不符合要求的要尽快做好。
3、开餐期间的工作：
(1)、客人进餐期间，领班要站在一定的位置，细心观察，指挥值台员为客人服务。
(2)、对重要的宴会和客人，领班要亲自接待和服务。
(3)、对客人之间，客人与值台员之间发生的矛盾要注意调解，妥善处理，但不准介入客人之间的矛盾与争吵，自己处理不了的要及时报告经理处理。
(4)、客人就餐完毕需要督促值台员将帐单汇总交给客人结帐，防止漏单。
(5)、开餐过程中，注意对部属进行考核，对服务好的或者差的，效率高或低等均要记录，在餐后进行奖励或批评。
4、收市后的工作：
(1)、收餐具：收餐后，督促值台员按收市工作程序及标准迅速收拾台面餐具，集中到备餐间送洗碗间清洁消毒。
(2)、布台：收好餐具，换上干净的台布，按摆台规格摆台，恢复餐厅完好状态。
(3)、清洁餐厅：做好上述工作后，搞好餐厅卫生，保持餐厅的洁净美观。
(4)、部属做完上述工作后，要进行全面检查，检查合格后通知员工下班。
(5)、将当天的工作情况及客人反映、开餐中出现的问题，重要宴会和客人进餐情况，客人投诉等等做好记录并向经理报告当天工作。
四、权力
1、有调配所属员工工作的权力。
2、对所辖范围员工，有奖惩、晋升或调换工作岗位的建议权。
一、发展前景
自上初中以来我便开始住校，深知令人头疼的“ 吃饭”问题，也就是食堂的饭菜问题。由于学校食堂普遍都是以大锅菜的方式做的，因此虽然价格较低但很少能真正让学生欢迎。而学生对食堂饭菜的抱怨则更是 “自古有之”。虽然大学生可以到校外就餐，但大多数学生迫于经济因素，还是愿意在校食堂就餐。饭菜质量得不到保证，会导致很多问题，学生营养跟不上，甚至有的学生经常不吃饭。于是，营养不良、胃病等不该出现在大学生中的病症也屡见不鲜，这为学生身心健康埋下了隐患。因此我决定整合食堂和饭店的优缺，开一家学生自助营养快餐店。
二、店面简介
本店位于大学聚集中心地段，主要针对的客户群是大学生、教师、以及打工人员。经营面积约为80*米左右。主要提供早餐、午餐、晚餐以及特色冷饮和休闲餐饮等。早餐以浙江等南方小吃为主打特色，当然本地小吃也是少不了的。品种多，口味全，营养丰，使就餐者有更多的选择。午餐和晚餐则有南北方不同口味菜式。而非餐点又提供各种冷饮，如果汁、薄冰、冰粥、刨冰、冰豆甜汤、冰冻咖啡、水果拼盘等。本餐厅采用自助快餐的方式，使顾客有更轻松的就餐环境与更多的选择空间。本餐厅装饰自然，随意，同时负有现代气息，墙面采用偏淡的温色调，厨房布置合理精致，采光性好，整体感观介于家庭厨房性质与酒店厨房性质之间。
三、发展战略
1.本餐厅开业之前，要作广告宣传，因为主要客户群是针对学生的，而学生中信息传递的速度与广度是很大的，所以宣传上可不用费太大的力度，只需进行传单或多媒体(如：音响)等形式的简单广告即可。
2.本餐厅采取自助餐的方式，免费茶水和鲜汤。并且米饭的质量相对竞争者要好，可采用不同的做法，使口感与众不同，以求有别于竞争者，给顾客更多的优惠，以吸引更多的客源。此外，本餐厅还推出烧烤+冷饮、八宝饭等情侣套餐，由于休闲饮食的空缺，这也将成为本店的一大特色。
3.有许多学生*惯于三点一线的生活方式，许多时候为了节约时间会选择最*的就餐地点而不愿到较远点的餐馆，所以在地理位置选择上不会与学校大门有太大的距离。餐厅在适当的时候还将推出送外卖的服务，根据不同情况采取相应得做法。如：若有三份以上(包括三份)的叫量可以免费送货上门，单独叫外卖的需交付一定的送货费，这样还有一个好处，如有一人想叫外卖，为了不出送货费则会拉上另外的两份外卖，如此也是能增加销量的。
4.餐厅使用不锈钢制的自助餐盘，即节约又环保，而废弃物也不能随便倾倒，可以与养殖户联系，让其免费定期收取，如此可以互利。据悉，竞争者在这方面做得并不到位，因此良好的就餐环境是可以吸引更多的顾客的。
5.暑假期间虽然客源会骤降，但毕竟还有部分留校学生、附*居民以及打工人员，届时可采取减少生产量，转移服务重点等方式，以改善暑期的经营状况。寒假期间就考虑修业一个月，已减少不必要的成本支出。
6.市场经济是快速发展的，变化的，动态的，因此要以长远的眼光看待一个企业的发展并进行分析，制作出长期的计划，每过一个阶段就该对经营的总体状况进行总结，并做出下一步计划，如此呈阶梯状的发展模式。在经营稳定后，可以考虑扩大经营，增加其它服务项目，并可以寻找新的市场，做连锁经营，并慢慢打造自己的品牌，可以往专为学生提供饮食的餐饮行业发展，总之，要以长远的眼光看待问题，如此才能有企业的未来。
四、餐厅管理结构
店长兼收银员1名 ，厨师1名，服务生2名。
经营理念侧重于以下几点：
主要的文化特色：健康关怀、人文关怀
主要的产品特色：具有食疗保健功能的素食餐品
主要的服务特色：会员制的跟踪服务
主要的环境特色：具有传统文化气息的绿色就餐环境
五、市场分析
在大学中的食堂的饮食一直是个问题，大学的饮食质量不高已成为公认的问题，仅仅是满足了学生们的温饱问题,而质量却远远没有达到学生们的要求。部分大学的饮食状况令人担忧，甚至有的大学食堂出现了集体中毒事件。
本企划就是根据这一点,为了保障大学生的饮食安全，提高大学生的饮食质量，成立大学饮食联盟，旨在为高校大学生提供价格低廉安全高质并富有特色的食品，并且同时为各高校提供一定的勤工助学岗位，帮助贫困生更好的完成学业。
优势与劣势：
优势分析：本餐厅经营解决了学校食堂饭菜口味单一等问题，也无流动小摊卫生没有保证的担忧，并且与食堂同样方便快捷，节约时间。另外，本餐厅采用自助选择方式，应该很容易受到顾客欢迎，并能节省部分人力资源。同时，餐点还提供冷饮、冰粥等，并提供免费茶水。简洁舒适的装修将是餐厅的一大特点，学生普遍喜欢在干净、服务态度好的餐馆就餐，因此令人满意的服务也将是本店的一大特色。此外，学校食堂有明确的就餐时限，而校外很少有餐馆出售早餐，因此在校外的本店则可以较容易地抓住这部分因时间差而导致丢失的市场份额，换句话说就是由在就餐点前后的一段时间要就餐的潜在客户群所产生的市场份额。
劣势分析：由于刚起步，快餐店的规模较小，如就餐的人力资源、服务项目等都比较有限。而校区内外的竞争也是比较激烈的，因此还存在着不小的劣势。另一方面，因为学校假期是固定的，寒暑假期间的客源会骤降，而寒假期间会比暑期更少，这将会是一个比较难以解决的问题。
机会分析：据我们的市场调查与分析，本店产品的'市场需求是存在的，并具有一定的竞争力。而本人正是学生――这个最大客户群中的一员，所以更能了解顾客需要什么样的产品和服务，从这些方面来看，是应该是很有机会挤入该餐饮市场的。
威胁分析： 餐厅的服务与产品质量的高低与经营成本又有直接和必然的联系，如此则产品价格必然不会比竞争对手低，虽然总体上价格并不会太高，但相比之下，客户的经济承受能力就成为一大考验了。并且，成本与利润也是直接挂钩的，盈利的多少则又是能否在竞争中生存下去的一大决定因素。再者，各地风俗与饮食*惯的不同，又产生了另一个问题，即是否大多数顾客都能对产品认可或满意呢，这也是需要接受考验的。
六、促销和市场渗透
促销策略：
前期宣传：大规模，高强度，投入较大。后期宣传：重视已有顾客关系管理，借此进行口碑营销。定期具体活动的策划和组织如赞助学校组织的晚会借此进行宣传，通过活动时时提醒顾客的消费意识。针对节假日，开展有针对性的促销策略如发传单等。
七、财务状况分析
1.据计算可初步得出餐厅开业启动资金约需10600元(场地租赁费用XX元，餐饮卫生许可等证件的申领费用600元，场地装修费用3000元，厨房用具购置费用1000元，基本设施及其他费用等4000元)。
2.运营阶段的成本主要包括：员工工资，物料采购费用，场地租赁费用，税，水电燃料费，杂项开支等。
3.每日经营财务预算及分析
据预算分析及调查，可初步确定市场容量，并大致估算出每日总营业额约800元，收益率30%，由此可计算出投资回收期约为三个月。
八、 营销组合策略
有形化营销策略：
由于本餐厅的经济实力尚弱，因此初期将采取避实就虚的营销战略，避开大量的硬广告营销，而采取一整套行之有效的"承诺营销"进行产品宣传。通过菜单、海报、文化手册、广告、促销活动等向消费者进行宣传、倡导"天之素"的经营宗旨与理念。
技巧化营销策略：
做出持续性、计划性将决定本餐厅在避免普通餐厅的顾客忠诚度不高的缺陷方面具有先天的优势，为了使本餐厅能够在顾客心目中树立起权威感和信赖感，本餐厅将会建立一套完整的会员信息反馈系统，实现营销承诺：
——学校食堂自助餐方案实用5篇
组织协会成员开展义务劳动，可以体现为大家服务的宗旨。为更好的进行本次活动，特组织开展食堂义务劳动活动。
一、活动主题
服务他人，自我服务。
二、活动目的
为提升协会的影响力，发动同学的.服务意识，体现食堂良好的卫生风貌。特组织本协会进行义务大扫除 。
三、活动时间
11月19号~30号的某一天
四、活动地点
怡乡客美食街(学校餐厅二楼)
五、前期准备
1.提前安排劳动人员
2.准备拖把，抹布，水盆，等一系列劳动工具。
六、活动内容
1.当天劳动开始前先集合所有参加人员，清点人数带上各自的劳动工具，由工作人员给大家分配劳动的范围。
2.认真完成各自的任务，不放过任何死角，争取让老板和大家满意。
3.总结经验教训以便今后开展类似活动。
4.做好宣传工作，使广大同学了解食堂为我们提供的方便。提高食堂在同学中的影响力。
七、活动流程
1.所有与人员当日下午3：00在餐厅门口集合
2.依照打扫安排表分组并指定专人负责
3.各组领取打扫工具前往各自工作地点
4.分工明确，有序开展打扫工作
5.打扫完由专人检查，登记完方可离开
6.所有参加人员在餐厅门口集合
7.安排人员写出工作心理
8.集体拍照留念后解散
八、活动要求及注意事项
1.参加此活动的人员必须劳动积极不怕吃苦、不怕累、有甘为奉献的精神
2.按时参加此项活动，每项认为都做到位
3.按照被打扫者的意愿打扫不得随意变动其资料
4.活动期间，相互合作，不要有公*分工的心理，相互团结，共同搞好此项活动
5.每个负责人要负责其责任，认真安排好组织和检查工作
6.大家相互尊重，积极配合负责人的工作
7.劳动中注意安全，量力而行，尽力而为
8.全体参加劳动人员劳动中带上口罩
9.监督人员认真做好检查工作
九、安全预案
1.上下楼梯靠右行，不得拥簇，不推人
2.不得在走廊内打闹，不得撞击玻璃或攀爬走廊护栏，以免发生坠楼事故
3.打扫卫生时注意安全，不要碰电源插座
十、应急预案
1.遇有突发性触电事故立即切断电源（包括总电源）
2.遇有发生安全伤害事故，伤情严重者立即送往校医务室诊治
3.分析事故愿意，及时上报处理
活动目标和准备
引导幼儿学会制作简单的水果拼盘，学会与人分享食物，愿意把自己的感受告诉别人，体验自助餐活动带来的乐趣。
准备水果2~3种，快餐盘、塑料切板、塑料小刀（消毒备用）、碗、小勺，桌子排列成马蹄形。
活动过程
1、说一说———你带来的是什么水果，摸一摸有什么感觉，闻一闻有什么味道，可以怎么吃？
2、教师提出大家一起分享水果的建议，通过讨论引出“水果自助餐”的主题。
3、大家一起准备“自助餐”。
（1）启发幼儿讨论做法：如香蕉切块，葡萄一个一个摘下来等。
（2）教师和幼儿一起洗净水果，加工水果，教师提醒幼儿注意安全。
（3）启发幼儿想一想，盘子里的水果块应该怎么摆放才好看？引导幼儿把2种或2种以上水果摆放在一个盘子里。学做简易水果拼盘。
4、大家一起来品尝。幼儿用碗和小勺自取水果。
（1）向同伴介绍自己做的水果拼盘。
（2）启发幼儿说一说你吃的是什么水果，味道怎么样，哪一盘水果你最爱吃。
区域设置和日常活动组织
“娃娃家”增设制作水果拼盘的材料，进一步拓展幼儿的经验。
与家长沟通计划
建议家长和孩子一起制作水果拼盘、水果串、水果沙拉、果汁等，了解水果的多种吃法，激发幼儿对吃水果的兴趣。
活动目标：
1.促进家园合作。
2.培养幼儿良好的用餐*惯(包括轻拿轻放物品;食品不掉地、不造成浪费、不挑食、食物搭配合理)，了解一些自助餐的礼仪，懂得分享的快乐。
3.让幼儿参与亲子活动，感受活动的热闹氛围。
活动准备：
(一)活动前环境布置
1.幼儿园环境布置：幼儿园内部、操场布置气球，增添节日氛围。
2.班级教室、走廊，渲染节日气氛。
(二)活动前自助餐礼仪教育
1.了解水果有不同的味道和多种营养，知道多吃水果有益健康，但不宜过量。知道热性的东西，比如零食吃多了，要多吃水果，这样才不容易上火。
2.老师要对幼儿进行餐前教育、提醒幼儿轻拿轻放用具，正确使用夹子和公勺，食物夹子不混用，夹食物时要夹牢，不掉地上。
3.教育幼儿合理安排饮食，喜欢吃各种食品，不贪吃某一种食物，吃多了会不消化。
4.幼儿拿取食品时要有秩序，学会等待、人多不拥挤，互相谦让。
5.引导幼儿根据需要拿取食物，不要拿的太多，避免暴饮暴食和浪费。
6.每个区域放置一个垃圾桶，吃剩的杂物放到垃圾桶中。
(三)活动前餐点准备：
幼儿园准备薯条、鸡柳、饺子、糕点、水果沙拉、杂粮、饮料。
家长准备2-3人份食物，来园后根据餐盘前的提示将食物分类放好。
活动流程：
1.保育员、配合教师摆好餐点、餐具，统一摆放。
2.家长和幼儿有秩序进餐。
(1)幼儿排队有秩序的取餐盘，拿取食物。
(2)家长指导幼儿按照自己的需要取食物，注意数量适宜，避免浪费。
(3)幼儿取食物过程中，家长负责指导幼儿取餐及进餐。
(4)幼儿进餐结束后，家长指导幼儿进行餐后整理(分类送餐具、擦嘴等)。
(5)注重指导幼儿按需取餐、鼓励幼儿先吃零食然后选吃水果。
(6)和班级老师一起整理好场地再离开。
3.进行亲子小游戏。
一、指导思想：
一年一度的“六一”国际儿童节就要到来，为了符合孩子们的身心特点，我园组织中大班幼儿以自助餐的形式度过一个真正属于自己的快乐节日；让孩子度过一个幸福、难忘的“六一”儿童节。有利于更新健康的饮食观念，培养孩子文明、健康的饮食*惯。孩子们通过参与食品的加工制作，进一步了解各类食品的分类及营养等科学知识，了解了**劳动的不易，增加了亲子感情，增进了家园互动。家长在观摩孩子展示自己能力的过程中，进一步感悟了幼儿教育观念的创新，学*了科学的育儿方法，了解家园共育的重要性。通过向家长、社会展示幼儿的庆“六一”自助餐活动，进一步提升本园的良好形象，有利于家长更好的了解孩子健康成长状况。
二、活动目的
1、更新健康的饮食观念，培养孩子文明、健康的饮食*惯。
2、通过参与食品的加工制作，进一步了解各类食品的分类及营养等科学知识，了解了**劳动的不易。
3、邀请家长观摩，为家长创设相互交流的机会。
4、组织开展舞蹈表演活动，使孩子们度过一个愉快而有意义的'“六一”节。
三、活动时间：
六月一日上午十点半
四、活动地点：
本班教室
五、活动内容：
1、与老师一起参与洗水果与蔬菜食的过程。
2、老师与孩子一起制作凉菜、水果等分享。
3、表演舞蹈（如果时间允许就表演）
4、品尝食堂烹饪的熟食和孩子们制做的凉菜、水果。
六、相关准备：
1、餐具。（最好是一次性餐具）
2、人员分工。
3、安全和卫生等教育（注意清洁、不留长指甲、在制做自助餐的过程中尽量不讲话，以防吐沫星落入菜中）。
4、提前给幼儿介绍各类食品的分类及营养等科学知识。
4、介绍就餐礼仪，培养孩子文明、健康的饮食*惯。
5、学*“巧取菜名”和菜品。
6、积极策划组织好本次自助餐活动，让孩子们度过一个快乐难忘的六一儿童节。
七、自助餐负责人员分工:
1、洗菜组负责人：31号妈妈38号妈妈
成员：16、31、22、17、34、23、3、6
2、切菜组负责人：5号妈妈23号奶奶7号妈妈
成员：29、9、15、27、33、7、13、5
3、凉菜组负责人：1号爸爸30号妈妈29号妈妈
成员：8、30、28、4、36、24、、25、、19、11
4、卫生组负责人：7号爸爸11号爸爸26号妈妈
成员：26、18、10、2、1、14、38、12
5、摄影组负责人：6号爸爸
成员：19
活动目标
1.了解自助餐中菜肴的摆放规律及用餐常规(如：归类摆放、自主选择、少计量多选次、不剩饭菜)。
2.养成良好的用餐*惯(包括轻拿轻放物品;食品不掉地、不造成浪费;不贪吃、不挑食;食物搭配合理)，爱惜厨师、农民的劳动成果。
3.体验自助餐的休闲自在。
活动准备
——小班自助餐活动方案（精选5篇）
一、设计初衷：
为了打破生活课程与幼儿日常生活割裂的局面，真正将生活贯穿于孩子们的一日活动，我们不仅在理念上有了转变，更重要的是行为上的跟进，特开展本次"全园自助餐"活动，我们也想通过自助餐的形式让幼儿从中学会就餐的文明礼仪：规则、谦让：自我管理：自我选择，同时让幼儿更加清楚地了解各地的饮食特色。在自助餐的用餐过程中要让孩子用好自助餐，通过创设环境(心理、物质)：小托班的幼儿可以采取互助+自助的形式，老师帮一些，自己取一点。中大班的幼儿可以有小小服务员、值勤等，从小培养幼儿的责任、管理意识。
就餐形式有诸多好处：首先，有利于孩子身体健康。其次，有利于营造快乐用餐的氛围。在不少家庭，儿童吃饭是一件十分困难的事情，常见家长端着碗一勺一勺地到处追着孩子喂。幼儿园实行自助餐的初衷，就是让幼儿从被动地吃变为主动地吃，吃得合理、吃得愉快。通过实行自助餐，小伙伴们开始关心吃什么，也增进了彼此间的交流。实行自助餐，孩子就须自己进行思考、选择和把握，这无疑有利于提高他们的独立能力。做为自古就有礼仪之邦之称的中国娃，做为力造礼仪校园的爱绿娃，各种礼仪*惯培养更应渗透在孩子日常生活的各个环节中。
二、活动目标：
1、初步了解并学*享用自助餐的基本礼仪。
2、能够遵循自助餐礼仪来享用自助餐，就餐时能够和同伴愉快交流。
3、激发幼儿做小绅士、小淑女的愿望，体验自助餐活动带来的乐趣。
三、活动对象：
全园所有幼儿及教师。
四、活动时间：
20xx年9月21日上午11点
五、活动地点：
园区操场
六、活动准备：
1、相关物质准备：布置活动场地，照相机一架。幼儿带来的食物和幼儿园准备一些事物(冷菜、热菜、汤、甜品、水果)，勺子、盘子、碗，桌布、桌子等。
2、知识准备：老师提前给孩子分享一些自助餐礼仪的相关资料。
七、活动过程：
1、各班老师在班内集体给孩子分享一些自助餐礼仪。
(1)自助餐取菜有哪些注意事项?
想去拿菜吃的时候要怎么拿?吃自助餐人一般比较多，这个时候就需要大家排队选择食物，不可以乱挤、乱抢、乱插队，更不允许不排队。在取菜之前，先要准备好一只食盘。轮到自己取菜时，应以公用的.餐具将食物装入自己的食盘之内，然后要快快的离开。不能在食物面前想很久，让身后之人久等，更不应该在取菜时挑挑拣拣，用手去拿或以自己的餐具去取菜，这些都是不礼貌的。
(2)自助餐取菜有什么顺序?
吃自助餐时可不可以想怎么吃就怎么吃啊?吃自助餐的时候，想吃的好，吃菜是有顺序的，先吃冷菜，然后再喝汤，接着吃热菜，热菜之后是点心，然后再是甜品，最后是水果。小朋友在取菜的时候，最好先在全场转上一圈，看看都有哪些好吃的，然后再去取菜。
(3)自助餐取菜的原则是什么?
如果每个菜都想吃，可不可以拿很多很多?自助餐就餐时要遵循"少取"的原则，小朋友遇上了自己喜欢吃的东西，只要不会撑坏自己的肚子，你想吃多少都是可以的。不过，如果你拿很多，自己又吃不完，这样就会出现浪费食物的现象。小朋友可以每次少拿一点，不够吃了再去拿。在吃自助餐时，你吃很多是可以的，但是浪费粮食是绝对不允许的。
(4)自助餐可以外带吗?
有些东西没吃完可以带回家吗?吃自助餐不管是在朋友家里，还是在酒店里，都不能把东西带回家。这一点小朋友们一定要记住，你可以吃很多，但是不能把喜欢吃的东西带回家。
(5)吃自助餐还有什么目的?
为什么会有吃自助餐的活动，吃自助餐就只是去吃东西吗?自助餐，有时也叫冷餐会，它是一种非正式的西式宴会。大人们可以在在自助餐宴会上谈生意，朋友们可以在自助餐宴会的时候聚一聚，大家也可以通过自助餐宴会来交朋友。所以在吃自助餐的时候，你如果只顾自己吃东西，不和别人说话，那也是不礼貌的。现在自助餐越来越受大家的欢迎，很多朋友聚会的时候都会选择方便、实惠又经济的自助餐。
2、幼儿参与实践活动：班内老师组织幼儿有序的来到自助餐场地，让幼儿自由而有序的取餐。
3、活动小结：活动结束以后，每班进行活动小结。
活动时间：20XX年5月31日9:30—11:00
活动地点：一楼大厅
活动目标：1、庆祝“六一儿童节”：
2、通过活动培养幼儿集体就餐礼仪，培养孩子文明、健康的饮食*惯，增强孩子的自主意识，学会与人分享：
3、增强幼儿园的招生推广度。
活动准备：1、桌子20张、椅子100张(暂定)：
2、食物
(1)、主食：鸡腿40份、小馒头50个、玉米段60份：
(2)、水果：苹果10个、梨10个、西瓜2个：
3、让小朋友自带一些食物或水果、饮料与其他小朋友分享：
4、各班留一位老师组织孩子活动，其余老师把所需要的桌子、椅子以及食品摆放到指定地点后，再组织孩子有秩序地就座：
5、班级老师介绍集体就餐礼仪，培养孩子文明、健康的饮食*惯：
6、用餐前在教室洗手：
7、各班将垃圾桶带下去摆放在各个区角。
活动流程：
1、餐前活动：各班老师带领孩子跳律动《水果拳》 ：(5分)
2、进行感恩教育，全园幼儿跟随主持人朗诵《悯农》(10分)
3、各班老师有秩序的组织孩子就座，从小班开始，依次中班、然后大一班、最后大二班：(5分)
4、谢园长致辞：(5分)
5、主持人介绍食谱：(10分)
6、幼儿有序的排队来到食品区，先请叔叔阿姨或老师分享自己带来的食物，再挑选自己喜欢吃的食物，并学会说“谢谢”：(10分)
——自助餐作文（精选五篇）
早就听说菏泽步行街小吃城里有一家赫赫有名的自助餐餐厅。
星期六傍晚，爸爸对我和妈妈说：“今晚想去哪儿吃饭？”我想了一下说：“我们去吃自助餐吧。”“好啊！”爸爸和妈妈异口同声地说到。
来到了步行街小吃城里，立刻有人递给我们一张传单，满脸堆笑地说：“我们这里的火锅十八元一位，儿童免费哟！”妈妈听了后，正准备进去，后面又一个人跑来递上一张传单，说道：“在我们这里吃火锅，不仅儿童免费，还送果汁呢。”妈妈犹豫一下，弯下腰来问我：“这两家你去哪一家呀？”我毫不犹豫地回答到：“都不去，你可别忘了我们是来干什么的。”妈妈说：“哦，我知道了，我们走！”
来到自助餐餐厅后，爸爸付了钱，我们开始选购食材。食材共分七个区，爸爸负责烤肉，妈妈负责添加蔬菜，而我嘛，就负责吃了。不一会儿，一大盘子烤肉就好了；紧接着，蔬菜也好了，我们全家开始吃了。真是太好吃了，妈妈给我夹了一个蔬菜，我说：“我不想吃蔬菜。”妈妈语重心长地说：“吃的食物营养要均衡，可不能挑食哦！”虽然我知道营养要均衡，可我还是不愿意吃蔬菜，但是妈妈的命令就像皇帝的圣旨，我哪敢违反呢！
这时，我突然发现有一个巧克力瀑布，立刻跑上去，把旁边盒子里的棉花糖拿来，放入巧克力瀑布中，又拿出来，这时，棉花糖已粘满了许多巧克力。妈妈见了我拿这么多，立刻批评我：“你拿这么多，能吃完吗，要节约！”我惭愧地低下头，不好意思地说：“对不起，我知道错了”。
这次不仅吃到了自助餐，还让我明白了一个道理。
今天我们一家的晚餐就定在一座皇宫似的美食城自助餐。
我兴致勃勃地来到酒店，踏进门口就看见一座小花坛，五颜六色的花朵如几位仙子在向我们招手微笑仿佛在说：欢迎你们。天花板上还吊着许多盏吊灯把大厅照得光彩绚丽的这些装品把大厅打扮得如仙女般美诺天仙，显得十分豪华。服务员小姐引导我们的座位位置在最后一排的前面。里面人山人海﹑车水马龙的，热闹非凡！
这里的美食琳琅满目、应有尽有：有寿司、有水果、还有蛋糕各种各样的美食色彩鲜艳，似五彩缤纷的花朵。大家可以大饱口福的享受美食，瞧，每个人的'脸上都露出了幸福的笑容。吃自助餐的时候，不是由服务员小姐把菜一盘盘的端上来，而是我们自己动手，想吃什么拿什么。我望着这些引人注目的美食，迫不及待地夹了很多样。各式各样的菜摆在眼前我这个馋嘴猫实在忍不住了，便狼吞虎咽地吃下去直到吃不下为止，终于吃饱了我懒洋洋地趴在桌子上。妈妈看见了我还剩下那么多剩菜剩饭便说道：你不能不吃完，否则要罚钱的。听完妈妈说的话我才知道原来吃助餐不能浪费食物，这下可麻烦了！我只好请求妈妈了，妈妈答应了，幸好没有罚钱。
原来吃自助餐的时候虽然可以大饱口福，但是不能浪费食物。在我们的生活上也是一样的，因为这是农民伯伯们用辛勤的汗水换来的，这样我们才能得到大丰收，所以我们大家不能浪费食物哦！
周六下午，妈妈、琪琪和我一起吃了一次烧烤自助餐。
为了这次大餐更划算，我们中午都吃得很少。下午早早地赶往餐厅，才4点过门外就排起了长队。
一进餐厅，找好座位，留下妈妈看座，我和琪琪就自顾自地去找自己想要的东西吃。各式食材琳琅满目，有荤菜、素菜、熟食、小吃、酒水、水果等，让我眼花缭乱。我们各拿了一杯饮料、一支冰淇淋和一些小吃，回到座位上细细品尝起来。妈妈则挤进选菜区的人堆中找一些贵的大鱼大肉，放入烤盘，翻烤起来。我急不可待地又去扫视了一圈，抢了一盘已加工好的羊五肉，又去装了妈妈刚才没弄到手的海虾。回到座位，对着盘子里妈妈烧烤的成果，大吃特吃起来。琪琪是一个蒸蛋王，四碗蒸蛋被她一扫而空；我是冰淇淋王，一会儿就吃了三个冰淇淋；妈妈则是肉食主义者，几乎全吃鱼、虾、肉我们的肚子很快就装不下了，我和琪琪开始四处溜达，看着满大厅里都是大块朵颐的人们，热闹非凡。
两个小时就这样悄然无声地过去了，我们身边的几桌人陆续走出餐厅，一番收拾后，又有新的客人围坐起来，我们也都快涨得走不动了。妈妈最后又吃了一些素菜，才结束了这场战斗，我们依依不舍地走出了餐厅。
这就是我第一次吃自助餐，我非常喜欢。
前几天爸妈带我去吃了一次自助餐。
刚跨进大门，一阵浓郁的香气就扑鼻而来。无数鲜香可口的美食让人垂涎三尺。有诱人的牛排：大块大块的，这种“高贵”的食品可不是什么地方都有的哦！有五彩缤纷的冰淇淋，吃一口，恰到好处的凉意马上就会驱散全身的闷热，取而代之的是甜蜜的味道。还有满满一碗的鸡汤粉丝：粉丝劲道爽口，青菜新鲜多汗，鸡汤浓香四溢......我再也忍不住，端着盘子，去烧烤区拿了一大块牛排、一大杯可乐和一大把肉串，回到座位上大口吃肉、大口喝可乐了。不一会儿，肉串就被我“消灭”了，又过了一会儿，可乐、牛排也被我给一扫而光。随后，我又去饮料区倒了一大杯芬达，学着梁山好汉的样子端起杯子，脖子一仰，一饮而尽。爸妈看我这般模样，笑得肚子都疼了。接着，我又用同样的方法喝了两杯可乐，最后我又挖了一大勺巧克力味的冰激淋，结束了这次“自助餐之行”。
自助餐真的很好吃，下次一定还要去！
10月26日我和爸爸一起去园区凯宾斯基大酒店吃自助餐，因为爸爸的'同事的女儿双满月了。
到了自助餐厅，我看到好多的吃的，琳琅满目。我爸爸急忙找了个座位坐下来，我就迫不及待的去拿东西了，这么多的食物看得我眼花缭乱。有果汁、面条、寿司，各种各样的菜。三文鱼、金枪鱼、鲷鱼、糖果、蛋糕、布丁、冰激凌还有各种水果。我吃了一些菜、一碗面、一碗冰淇淋、一块布丁、几块三文鱼、一杯果汁喝几个寿司。其中我们最喜欢吃冰淇淋和三文鱼。冰淇淋吃到嘴里冰冰的、甜甜的，让人吃了还想吃。可惜现在不是夏天，我只吃了一碗，不过也不能多吃，因为要肚子疼的呦!三文鱼是一种深海鱼，听妈妈说深海鱼炒熟了就变老了，生吃比较有营养，一开始的时候我还有点不*惯，但后来我就觉得越来越好吃了，让人回味无穷。听了我的介绍，你们也口水直流三千尺吧！有空一定叫上爸爸妈妈带你来呦！
