1、人生是一团千千结，抱怨只会让结打的越来越死，耐心才会揭开一个个阻碍，生活需要更多的耐心，减少不断的抱怨，远离抱怨，快乐常在！
2、抱怨多了，幸福就会远了；颓废多了，成功就会远了；丧气多了，快乐就会远了！朋友，不要让最好的自己离你远去，忘却抱怨拥抱生活吧！
3、抱怨是累赘，越多你越累，生活烦恼你全都背，减少抱怨快乐给，没有抱怨的世界会更美，修身养性烦恼没，你若听我不抱怨，进门就能看到妹！
4、时间一天天的过，人生不过几十年，匆匆忙忙人生路，有酸有甜，有苦有乐，我们要少抱怨，多宽容，把握幸福，珍惜光阴，坚持奋斗，放飞梦想。
5、朋友，我送你一副温馨的手套，一顶快乐的帽子，一件美满的棉衣，一双自信的靴子，愿你能把人生中的所有寒冷的抱怨赶去，把温暖的幸福留下！
6、不要抱怨别人比你富有，因为在他们财富的背后是艰辛，没有付出就没有收获，与其抱怨还不如积极奋斗，也许经过你的付出明天的明天你会比他们更富有。
7、开心快乐是一生，抱怨消极是一生，努力奋斗是一生，把握时光是一生。我们要少抱怨，多珍惜，通往直前，奋发图强，在事业上取得成就，在生活上充满快乐。
8、快乐的人，懂得快乐的秘诀，从不让自己陷入抱怨的旋涡；悲哀的人，无力把握自己的命运，总是与抱怨纠缠不停。我的朋友，你应该是快乐的，祝你一切顺利！
9、生活困惑有一些，我们从容面对，烦恼纠结有一些，我们随心笑过，坎坷挫折有一些，我们开朗淡过，理解挫折，笑面生活，少点抱怨，开心生活，愿你的世界幸福快乐。
10、跌倒了，不要抱怨大地，请你看好脚下的路。失败了，不要责备老天，是否还未竭尽全力。爬起来，请拉住，援助的手，亲情珍贵。向前走，沐浴着，殷切目光，成功在即。
11、少抱怨，少烦恼，宽容待人品格好。少责备，少挑剔，*等相处智慧高。少脾气，少批评，友谊常存情意真。少冲动，少任性，互相尊重心连心。祝愿你幸福美满，如意健康。
12、上班时间，不敢犯规；下班休闲，寂寞无罪；打工生活，忙忙碌碌；工资月光，深有体会；自己太笨，不赖社会，富也乐观，穷也乐观，祝福好友，从不抱怨，幸福开朗，快乐万岁。
13、人生路千万条，风云聚散浪滔滔，不埋怨不气馁，坚持真理向正道！乐观执着，相信自己，这世界上一定有一条路，一直通往幸福的永恒。祝愿你淡定从容乐逍遥，好运幸福跟你跑。
14、如意的日子尽情把握，开心的日子尽情快乐，顺利的日子努力拼搏，幸福的时刻潇洒快活，困难的日子不要抱怨，挫折的时刻不要纠葛，未来的天空充满蓝色，眼前的抱怨放开自我。
15、或多或少，收获就好，丰富稀缺，把握就好，未来梦想，拼搏就好，如果失败纠缠，就更加勇敢，如果矛盾羁绊，就更加坦荡，不必抱怨，不必埋怨，幸福就在现在，快乐就在天天。
16、用*静的心情去看繁杂的世界，用*常的心态去看风云的生活，用*淡的追求去看梦想和人生，用简单和单纯把你的世界装扮，愿你的世界因为看淡而轻松，不抱怨，世界无限美景。
17、生活中处处都有不如意，没有人能一帆风顺，没有风雨，怎见彩虹，没有失败的打击，怎有成功的喜悦，少些牢骚，多些奋斗，少些抱怨，多谢努力，明天才会更好，生活才会更精彩。
18、对于朋友没有抱怨，友情就会很美，对于父母没有抱怨，亲情就会很美，对于爱人没有抱怨，爱情就会很美，对于世界没有抱怨，空间就会很美，请抛弃抱怨，愿开友情更浓，亲情更深，爱情更甜。
19、生活中的不如意，我们用心放开，心情上的不顺利，我们放心疏散，工作中的不如意，我们积极排解，事业上的小坎坷，我们坦然面对，用心把握生活，真心面对人生，不对世界抱怨，世界一片光明。
20、上司从不抱怨下属的无能，下属却抱怨工资太少，上帝从不抱怨人们的愚昧，人们却抱怨上帝的不公*。人生有许多的喜乐哀愁，让我们用一颗*静心去对待人生，用一颗感恩的心去对待社会，祝你开心快乐每一天。
21、我们无法浪费时间，我们浪费的只是我们自己。所以，不要浪费时间在抱怨我们的生活上，把抱怨变成感恩，感恩那些伤害过，嘲笑过我们的人，是他们让我们成长，让我们明白生活的美好！让我们拥有一个不抱怨的生活吧！
22、哥们还在为刚刚的事抱怨吗？还是在为昨日的错误的选择而牢骚不止吗？那你就OUT了，据说人要想长得好看，活得潇洒就必须要胸怀大度，开心快乐不抱怨事事，才能促进血液循环，增进皮肤光滑与白皙，怀着好心情加油哈！
23、抱怨是铁，包容是钢，不战胜挫折，成绩就不会响当当。抱怨是云，超越是灯，没有执着的爱之柴，就没有轰轰烈烈的成功燃烧。没有舍就没有得，不抱怨才能让事业家庭过得更精彩。一颗*淡心，一腔朴素情，尽显人生的豪迈。
24、失望时，想一想风雨中白杨怎么依然直立，委屈时，想一想四季中太阳怎么仍然温暖，发火时，想一想火山中熔岩怎么也能熄灭，抱怨时，想一想大海中的浪花怎么永不停息，生活本不简单，不要抱怨，珍惜当前，愿你快乐生活到永远！
25、抱怨是一种心态，它能让你信心左右摇摆；抱怨是一种劣根，它能让你滋生懒惰心怀；抱怨是一种色彩，它能遮挡你的前途未来；愿你用坚持踩碎抱怨心态，调整状态；用毅力除掉抱怨劣根，端正态度；用奋斗抹去抱怨色彩，追求未来！
26、生活不如意十有八九，诸事不顺利十有七八，心情不美丽十有五六。朋友，生活不要抱怨什么，因为世间的事情没有绝对的公*，没有绝对的对与错，敞开心扉容纳一些不愉快的事，让快乐的心情陪着“风儿”流浪！
27、人生短暂，牢骚抱怨，浪费时间，于事无益；不如奋进，做事主动，有勇有谋，解决问题；目标理想，由你实现；如此用心，远离抱怨，方成大志，能担重任；人中丈夫，受人尊敬，一切如意，无不顺利。祝你把握人生之路，奏出与众不同的精彩乐章。
28、怨声载道—伤身伤脑，苦叹人生—并非解药，朋友常聊—抱怨唠唠，心*气和—自在逍遥，驱除抱怨—开心环绕，快乐向前—生活美好。愿你离抱怨远远的，冬日暖暖的。
29、有一种不幸叫埋怨，有一种破坏叫怨恨，有一种伤害叫怨毒，有一种不*叫怨气，有一种烦恼叫“怨”家路窄，有一种危险叫“怨怨”相报，有一种解脱叫宽容。愿你用宽容化解抱怨，去真正拥抱幸福人生。
30、ldquo;蒸发”抱怨，给人生更多期盼；“过滤”浮躁，给生活更多逍遥；“消灭”哀愁，给世界更多可爱；“装载”快乐，给自己每天的精彩。不抱怨，不埋怨，好好生活，快快乐乐。
——不抱怨的句子 30句菁华
1、不抱怨父母，才能学会孝敬；不抱怨朋友，才能懂得友情；不抱怨爱情，才能找到真爱。对生活少一分抱怨，就会多一份感悟，对人生少一分抱怨，才能感受到快乐！
2、逆境是磨练意志的大烘炉，困苦是完**格的增上缘。信心是到达目标的原动力，理想是建设人生的指南针。
3、不抱怨生活，生活回报你坦然；不抱怨失败，努力回报你成功；不抱怨风雨，太阳回报你灿烂。祝福你心怀阳光，永远灿烂。
4、什么是适应，就是从一个好的环境到一个差的环境，不怨天不怨地，最重要的是不挑剔，不抱怨，而是靠自己去把环境改变好。其实生活简单一点，就快乐一点。愿你幸福快乐！
5、天冷了不抱怨还下雪，你会看见雪的纯洁，人总是看见失落的事，就看不见希望的种子在发芽，抱怨是唐生的唠叨，世界不会因为抱怨和唠叨而改变，用抱怨的时间多练练自己，做个像悟空一样随机应变的无敌者吧！
6、改变心情，调理态度，端正目标，放松心情，勇敢奋斗，不怕困难，少点抱怨，勇敢向前，愿看淡不抱怨，少点压力，看清不抱怨，少点烦恼，看松不抱怨，少点烦恼，愿你幸福快乐。
7、抱怨如毒酒，会慢慢侵蚀你的灵魂，消磨你的斗志，于事无补；抱怨化动力，激励着你前进步伐，鼓起拼搏的勇气，天晴心爽。不抱怨，不放弃，从容面对生活中的酸甜苦辣，会让你享受一个健康幸福的人生！
8、抱怨只会让失意更加肆无忌惮，悲伤更加倾情缠绵，痛苦更加不断纠缠，烦恼更加可怕凶残；唯有抛去抱怨的杂念，把住信心的理念，紧握坚持的观念，高举追求的意念；才能让你的抱怨烟消云散，才能让你的人生更加美满！
9、玫瑰虽美，但是有刺，扎得慌。昙花虽艳，但是美丽，不常在。人生苦短，不能事事，皆如意。少点抱怨，好好生活，更快乐。不抱怨的世界，简单美丽。不抱怨的你，幸福常在。
10、抱怨太多，容易遮住发现幸福的眼睛。抱怨太多，经常扰乱感悟美好的大脑。请少些抱怨，快点抓住*在咫尺的幸福。请少些抱怨，快乐享受长盛不衰的美好。祝你幸福。
11、放弃很容易，因为失败就在后方使劲；抱怨很容易，因为庸才常常这么干。幸福的人生，是立志，是坚强，是不服输，是不抱怨！祝我的朋友永远快乐！
12、朋友，人生是没有尽头的阶梯，向上看是未知的希望，向下看是黑暗的抱怨，你每向上迈进一步，幸福就越离你进一点，向下退却一步，抱怨就会把你的梦想丢弃！朋友，愿你的人生永远是不断向上的！
13、把握心中的方向，追求生活的梦想，端正面对的态度，开朗生活的阳光，不抱怨，不埋怨，生活处处是蓝天，多潇洒，多坦荡，生活处处有骄阳，愿你多一点开朗，多一份阳光。
14、生活需要精打细算，心情需要大气坦然，人生需要认真仔细，性格需要开朗笑脸，少点抱怨少点纠缠，多点开心万事如愿，愿你的世界充满色彩，愿你的生活一片蔚蓝。
15、用心静如水制一件外套，用心*气和制一副头帽，用心*气静制一双袜套；送给朋友你，阻挡人生可怕的敌特分子‘抱怨’来扰；愿你付出不求回报多少，祝你人生追求快乐只多不少！
16、点透不开心的事，放开不顺心的事，调理不如意的事，放飞有纠结的事，愿生活认真一些，心情轻松一点，世界随心一点，性格开朗一点，愿你的世界更开朗，愿你的生活更辉煌。
17、春，不抱怨干燥；夏，不抱怨闷热；秋，不抱怨悲凉；冬，不抱怨天寒，四季心*，万事气和。将抱怨，还给昨天，快乐，属于今天，期盼，留给明天。愿你排除抱怨，努力向前。
18、天空不会因为你的抱怨而放晴，战争不会因为你的抱怨而和*，生活不会因为你的抱怨而完美，困难不会因为你的抱怨而告停…所以抱怨是徒劳的。不如把心态放*，感受人生的轻盈。
19、生活不会因抱怨而更好只能变得更糟；人生不会因牢骚而辉煌，只能失败连连。成功之青睐拼搏的勇者，上帝只喜欢实干的猛士。
20、无法改变生活，我们改变心情，无法改变命运，我们改变态度，无法改变未来，我们努力现在，无法改变挫折，我们坦荡笑过，少点抱怨给生活，愿你的世界充满快乐。
21、抱怨的尘埃会迷住你聪慧的双眼，务实的甘露浇开收获的蓓蕾。笑一下，晴天播种，烦一天，心情发霉。给蓝天一个心愿：开心的太阳回应你的笑脸。生活便处处是阳光。
22、生活是个游戏，抱怨会让你提前出局；生活是场竞技，抱怨会让你丧失斗气；生活是幅画卷，抱怨会让你失去色彩的美丽！朋友，不要再抱怨了，请相信幸福就在不远处！
23、心存感恩，机会就会笼罩着你；心存梦想，成功就会降临于你；心存勤奋，幸福就会陪伴于你；心存善心，好运就会追随着你；让浮躁、抱怨远离你的生活，愿你天天开心！
24、生活贵有一个好心情，人生贵有一个好性格，梦想贵在坚持执着，前景贵在勇面坎坷，面对生活，愿你少点抱怨，面对世界，愿你少点纠葛，给一点色彩，就对一个斑斓生活。
25、抱怨是一粒毒药，它无法杀死你的**，却会摧毁你的心灵；抱怨是一块拦路石，它无法阻止你生活的继续，却会堵塞你希望的未来！朋友，让我们一起努力，鼓起勇气做最好的自己！
26、有人常因努力后没有回报而抱怨，有人曾因小事而喋喋不休，有人也曾后悔自己错误的选择而牢骚不止。朋友凡事不抱怨，懂感恩，珍爱生命，珍惜生活，那么人生将会拥有精彩和幸福！
27、天空不会因为你的抱怨而放晴，**不会因为你的抱怨而和*，生活不会因为你的抱怨而完美，困难不会因为你的抱怨而告停…所以抱怨是徒劳的。不如把心态放*，感受人生的轻盈。
28、快乐，简单而又复杂的字眼，幸福仿佛也遥不可及，抱怨生活，没有让人感觉到充实，反而觉得心是空的，情是淡的，缘分也散了，曲终人散空愁暮，简单一点，生活才更*实，快乐一点，才能追寻幸福！
29、ldquo;远看工厂像天堂，*看工厂像银行，到了工厂像牢房”，曾经涉世浅，埋怨过；经历了，懂得了，这就是生活，没有那么好，也没那么差，工作忙碌快乐着，修心养性加磨练，愿你万事顺心如意。
30、ldquo;抱”着幸福，“抱”着快乐，“抱”着好运，“抱”着吉祥，就是不“抱”抱怨，愿我们努力工作，奋发图强，爱情甜蜜，幸福美满，心想事成，吉祥如意！
——不抱怨的名言 30句菁华
1、以老板的心态工作。如果你以老板的心态来工作，那么，你就会站在全局的角度来思考你的这份工作，确定这份工作在整个工作链中处于什么位置，你就会从中找到最佳工作方法，会把工作做得更出色。以这种心态进行工作，你就不会拒绝上司安排的任务，你会认为这是表现和锻炼自己工作能力的一次机会。
2、闭上抱怨的嘴，迈出实干的腿。与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛。抱怨并不能解决问题，只会把事情弄得更糟，只有实干才能让问题得以解决。成功人士有一项共通点:从来不会为了解释事情的结果而编造借口，也不会抱怨事情原本应该如何发展，只会积极行动。
3、你还在抱怨世界不公*吗？还在埋怨社会的不公正吗？你真要改变自己，不要抱怨，一切都是你说的算。你的选择，注定你的人生
4、向往生活的光明，自扫黑暗纠葛，向往开心的微笑，自清郁闷烦恼，向往美好的日子，自灭抱怨遗憾，向往幸福的明天，自赶颓废瞬间，愿你用光明的伞撑开幸福的明天。
5、失败成功最会有，埋怨抱怨不能有，郁闷烦恼总会有，压抑纠葛不能有，困惑矛盾总会有，隔阂缝隙不能有，不满不顺总会有，抱怨积怨莫停留，愿你潇洒随心走，快乐伴你流。
6、时间一天天的过，人生不过几十年，匆匆忙忙人生路，有酸有甜，有苦有乐，我们要少抱怨，多宽容，把握幸福，珍惜光阴，坚持奋斗，放飞梦想。
7、抱怨是春天的一场暴雨，摧毁将开的花朵；抱怨是夏天的一轮烈日，烦躁人的身心；抱怨是秋天的一片落叶，预示着失落即将来到；抱怨是冬天的一缕寒风，冰冷刺骨令人躲避；抱怨是你人生的大敌，愿你早早抛弃，远离。
8、处事与宽容结合，最终会结出*安与和谐的果实；事业有理智护航，最终会得到成功和财富的青睐；为人常怀感恩的心，最终会引来真情和友谊的围绕；心中若能远离抱怨，你的世界将只有春风吹拂，暖阳照耀。
9、烦恼了，忍一忍，风*浪静；忧愁了，笑一笑，烟消云散；争吵了，让一让，海阔天空；抱怨了，想一想，反思自己，积极进取，不懈努力，完善自我，成功和财富必定垂青于你。
10、同一个世界，不同的人欣赏不同的景；同一片风景，不同的想法衍生不同的命。是乐观，迎接美丽；还是抱怨，等待沉沦！聪明的你，懂得选择。祝你快乐！
11、人生里，有两个“无赖”，只要你与“责怪”沾了边，与“抱怨”为了伍，“胜利”与“成功”就与你“绝了缘”，还是串联上“*和”，并联上“勤奋”吧！这样人生的“明灯”才会亮起来！
12、根据快乐王国法律第一万条规定：万里如果有一个“抱怨”情绪分子逃进乐观、豁达、大气的国土，进行策反，让快乐的子民郁闷，牢骚，甚至是激进者。判处无期徒刑，立即执行，永世不得翻身。恭祝广大快乐公民，都开心愉快，活一万岁也年轻。
13、人生短暂，牢骚抱怨，浪费时间，于事无益；不如奋进，做事主动，有勇有谋，解决问题；目标理想，由你实现；如此用心，远离抱怨，方成大志，能担重任；人中丈夫，受人尊敬，一切如意，无不顺利。祝你把握人生之路，奏出与众不同的精彩乐章。
14、笑对生活，淡看挫折，少点抱怨，多点快乐，尽情欢歌，尽量拼搏，尽心努力，尽意生活，把握今朝，看透明朝，岁月美好，生活欢笑，开朗潇洒，纵情到老。
15、不管失败还是成功，心情尽量放松，不管坎坷还是顺利，人生随缘而御，放下懈怠尽量努力，让岁月多点积极，把生活抱怨放低，愿你的世界多一点传奇。
16、朋友之间的羁绊，理解友情难得，我们随心笑笑，生活之间的挫折，理解挫折收获，我们开心闹闹，心情上的纠葛，化解纠葛郁闷，我们淡淡看看，不抱怨，不埋怨，理解困难生活就是光明灿烂。
17、尽管失意太多，也要打开封闭的心扉，才能体会大海的辽阔，尽管世路波折，也要走到奋斗的终点，才能享受坚持的快乐，不要抱怨生活，只需默默执著，定会收获成果，愿你天天开开心心快快乐乐生活！
18、摔倒无需抱怨，至少你还能站起；失败无需抱怨，至少你还有明天；人生无需抱怨，抱怨让你错失美景！祝你的生活开开心心，精彩无限！
19、生活－抱怨＝美满，爱情－抱怨＝甜蜜，事业－抱怨＝顺利。朋友，让你的命运减去抱怨吧，你将得到一个最好的自己！
20、抱怨，是一剂毒药，它会让你容颜变老，会让你内心焦躁，会让你身体疲劳，会让你时运不好，会让你成功路遥，会让你生活更糟...所以，戒掉抱怨吧，还自己一个美好。
21、在生活的困难面前，如果我们把抱怨的时间用在解决问题上，那成功一定不远了；在痛苦的过往面前，如果我们把抱怨的时间用在迎接未来上，那幸福一定不远了。朋友，忘却抱怨吧，愿你的成功和幸福快点到来！
22、路上有挫折，生活有坎坷，梦中的风景，人生的困惑，抱怨解决不了什么，坦荡面对风景，认真面对生活，勇敢面对挫折，真诚面对困惑，给你一个不抱怨的世界，愿你幸福快乐。
23、春夏秋冬皆有自己的特色，万事万物都有自己合适的位置。有的时候并不是自己不够优秀，而是有些位置并不是非常适合你，换一个角度，换一种心情，走出抱怨的阴霾，才能更好的争取美好的明天！
24、把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。——万通地产董事长冯仑
25、永不抱怨的人生态度才是第一位的。——阿里巴巴集团*兼首*执行官马云
26、如果你的书架上只能留一本书，那么它将会是《不抱怨的世界》！——美国《芝加哥太阳报》
27、如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。——香港《文汇报》
28、这是一本伟大的心灵励志书！“不抱怨”活动创造的影响力，已经波及到全世界。——美国《*》
29、你有权利得到你应得的，但不是靠抱怨来获取，接受21天的神奇挑战，跟威尔？鲍温牧师一起体验“不抱怨”的神奇力量！——美国NBC电视台
30、威尔鲍温牧师是一个可以与甘地相媲美的心灵导师，他“活出了让其他人效法的样子”，在短短的两年时间，全球80个国家、超过600万人热烈响应，靠着手环和正念的力量，形塑了自己的美好生活。——英国《卫报》
——《不抱怨的世界》读书心得 (菁华5篇)
威尔·鲍温所写的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。作为一名安全工作者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许抱怨。诚然，不抱怨、无怨怼的世界也许只是一个理想中的世界，但它可以让我们向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。书中深入浅出的论述，也让我明白了很多道理，受益匪浅。
人们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为;有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的抱怨，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的抱怨，对贫富差距、生活际遇、工作不顺、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人们的生活之中。书中提到很多有意无意的抱怨情节也可以证实这一点。要成为一个完全没有抱怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚似乎不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了一个重要的东西——吸引力法则。要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事;如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨?一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。书的开始，鲍温首先教给了我们如何停止抱怨，用“21天效应”的培养方法改变自己的抱怨*惯，这也是改变我们，成就无怨人生的第一步。
抱怨其实是一种胸襟不宽的`表现，在现实工作和生活中，我们每个人都不可能永远一帆风顺，每个人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是无济于事，遇到不顺心的时候，要更多地在自己身上找原因，而不要总是责怪他人。威尔.鲍温在书中指出：“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。抱怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。安全是面向酒店的工作，更要学会停止抱怨，培养大度容人、见贤思齐的良好品质;摒弃私心杂念，以*和的心态对待各种事故;保持淡泊宁静，以奉献的精神回报酒店，在工作中追求素质的提升、人格的完善和理想的实现。
人的一生其实很短暂，什么是幸福，我觉得幸福就是一种心态，是相对而言的,财富上的不*等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进行盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较，只有觉得知足了才会懂得感恩。感恩是一种做人的态度，一种优良品德。有人说：这个世界值得抱怨的事情实在是太多了，怎么感恩?其实我们要善于换位思考，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。作为安全管理人员，不能觉得高高在上，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今天所拥有的一切并非理所当然的，我们的每一次进步都离不开领导的关心、同事的帮助和家人的支持。带着感恩，心胸会更加坦荡，工作会更有动力。人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。只要我们以正确的心理去对待，不怨怼，不苦恼。“不如意”也终有可能成为一种财富，一种磨砺，并以此成就我们的人生。《不抱怨的世界》给我们的是一场心灵的洗涤和震撼，对我在生活态度和方向上都起到了相当积极的作用，这即是我对它的解读。
这本书是我朋友推荐的,刚拿到这本书我就想哪个人不抱怨，真有意思，随手打开作者写给*读者一封信时，有段话是这样说的:”*人向来喜欢抱怨,我不会感到丝毫诧异”，这句话把我的倔脾气又整到了极点，哪个国家的人不爱抱怨，只要是人都会有或多或少的抱怨，偏要说*人。带着情绪接着往下看又说道”*人敢于直面不足，勇于面对挑战，无论面对的是抱怨倾向抑或其它，他们都会本着单纯的意图，力求改善，*人改变自我，努力争取高品质生活的意愿是一种真正的动力。
放下手中的书籍，自己何尝不是抱怨之人，无论工作中，生活中教育子女时都在抱怨，感觉上天对我一个人不公，总是在怨天尤人这种负面的思考中表达自己，事实上如果我们想看到生命中的美好一面，一定也能看的到，关键在于我们的眼光放在哪里？作者威尔鲍温说“当我们决定接纳各种人和事物，并从中发现其光明面对，我们会体验到越来越多的良善与美好，因为我们的关注，将使这样的期待在生活中实现。”不抱怨的磁场，将引来更多*安和喜乐。
生活中的抱怨也逐渐影响到了我的孩子，小小年纪也在不断抱怨中寻找答案，却从未反思自己的错误与不足，若想改变生活走出低潮，那就是停止抱怨是重新出发的第一步，和孩子们一起享受，一起改进，当孩子学*不上进时，我们彼此从容面对，分析原因，及时查漏补缺，慢慢的少了一份抱怨，少了一份推卸，多了一份信任，现在我和孩子有个约定，就是相互监督彼此的言行，当言语举止出现不文明或心态不积极乐观是及时提醒对方，及时改正。时刻用积极的态度去面对生活中的每一天，慢慢发现不抱怨的生活才是最美的。我始终相信我和孩子只要继续努力，就算以后人生之路有太多磕磕绊绊，总会走向成功彼岸的那一天。
此刻我想说“认清自己的'卑微是你奋进的力量”，不要抱怨工作的艰辛，更别数落同事及家人的不是，只要用心去对待、去感受，尽职尽责做好自己的每一天。活出感恩的生命或许我们的明天更加美丽，这样的人生将会无怨无悔。
为了积极响应公司开展的“读一本好书”活动，我翻开了《不抱怨的世界》这本书。
读过这本书的应该都知道紫手环的力量，也了解21天不抱怨的挑战，就是将紫色的橡胶手环戴在一只手上，当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始，连续21天不抱怨的生活。我尝试着开始接受21天不抱怨挑战，第一天，我不停地将手上的手环换到另一只手上，简直要累坏了，粗略的计算了一下，就高达50多次，这时，我才发现自己一直对着那些无谓的事情都在抱怨，一直都让旁边的人处于听觉污染当中。
仔细观察一下，这些抱怨无非就是工作、生活、感情中的琐事。几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们总喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。威尔·鲍温在书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”
许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直接面对，并且积极主动地做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。
第二天，我又开始了不抱怨之旅，在遇到不顺心或不开心的事时，试着用沉默代替抱怨，发现自己抱怨移动手环的同时在本子上记下抱怨的次数，在别人谈论其他人的不是时，试着提醒自己主动离开；虽然效果不是很明显，但是能够主动留意到自己的言论时，就是迈向挑战成功的第一步。
说实话，当我们开始留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨，这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨、评断、讲闲话如口臭般污染着自己的生活环境，但*惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙－－这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。
对旧有*性的挑战必然带来生活层面上的某些变更，鲍温温和而又坚定地指出：在这场把生命导向光明、积极的内在改变中，如果其他东西的确是阻碍，工作，或者朋友都应该考虑放弃。
放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。
《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。 所有的描述至多只是路标，真正的开始总是握在你自己手中——如果践行，如果坚持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。
“不抱怨”只是一把钥匙而已。在我们忙忙碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。
在这次挑战中，由于很多原因，我仅坚持了三天，也许那样的原因并不能成为所谓的原因，也是为自己不能坚持找的所谓借口，但是三天的挑战，确实让自己有了一些转变，能够主动意识到抱怨的情绪。虽然没有继续戴上紫手环，但是紫手环将会继续影响着我的工作和生活。
《不抱怨的世界》是一本心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。在美国《时代周刊》与《*》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。世界首富比尔。盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
抱怨，其释义为心中怀有不满，责怪导致不满的源头。每个人都渴望自己的人生幸福安顺，但是每个人都难免要面对很多挫折和不如人意的事。如果当事人不能正确对待这份压力将之化为动力的话，就会产生不满，开始抱怨自己时运不济，遇人不淑。
但是在鲍温的眼中，很多时候我们抱怨环境、抱怨他人，还可能是因为个体缺乏安全感，自我价值不确定，在这种心理背景下，我们需要通过抱怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，需要通过抱怨他人来表现自己的优秀，需要用抱怨来为自己的缺点、害怕成长和改进找借口。但是我们不该被前进道路上的荆棘绊倒，我们不该一味退缩，我们不该放弃成长。
生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我们去经历去总结。我们应该勇敢的站出来，对自己说“我能行”。不断的超越挑战自己，去享受挑战自我的过程，去回味此间的心酸，人生没有一帆风顺的可能性，我们每个人都要做好掌舵的准备。随时随地的充实自己，学会自我保值，我们就立足于不败之地。为此我们的重中之重，就是走出不抱怨。
鲍温认为走出不抱怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。无意识的无能，即是对自己的抱怨（无能）毫无所觉（无意识）的；有意识的无能，是指自己能觉察到自己的抱怨，以及周围其他人的抱怨；有意识的有能，是指倾向于用沉默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的抱怨；无意识的有能是指你已经重塑思维模式，*惯于不爱抱怨了，并且不需要意识控制。
紫手环运动的方法很简单：当参与者发现自己抱怨时，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续21天戴在一只手上为止。这就时刻提醒着自己记得喊停。这个方法可行，是因为它运用了人类文化特有的宇宙观，但人们相信某种带有神奇的'力量时，就会努力去执行某种仪式。所以，将某个健康行为赋予神奇的力量或意义时，此健康行为才容易养成*惯。这样我们的思维模式就被重新塑造。
《不抱怨的世界》想表达的意义是：成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。
之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然是小事一桩。优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。一句话，庸人是因为自己而*庸的，也是因为不断抱怨而*庸的。
作为一名公司的行政人员，每天工作中都会遇到各种让人心烦的琐碎小事，但件件都是必须面对，例如：招聘不到满意的员工；在物料申购过程中，供应商不能及时供货；设施、设备日见老化带来的突发事件；人与人之间的沟通不能顺利进行等等，我应该不断的调整自己的心态，减少抱怨，确定自我价值。遇事冷静沉着，不局限于眼前的困境，我们该相信自己，付出努力，付出汗水，积极的面对生活中的消极一面，调整心态面对困境，决不抱怨。
书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧;感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力;感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立;感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识;感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心!因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。
“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界!
——不抱怨的世界经典语录 30句菁华
1、生活是个游戏，抱怨会让你提前出局；生活是场竞技，抱怨会让你丧失斗气；生活是幅画卷，抱怨会让你失去色彩的美丽！朋友，不要再抱怨了，请相信幸福就在不远处！
2、愿轻松常相伴，快乐多陪伴，如意多守护，健康多呵护，要是坎坷不小心照顾，请你不要抱怨快乐来度，愿美好的日子留住，轻松的生活常驻，愿你轻松更坦荡，如意更健康。
3、风景好不好全在心情，人生顺不顺全在态度，方向对不对全在把握，轻松面对挫折，赢得开心快乐，少点抱怨纠葛，顺利自然在我，愿你多点幸福，多点快乐，愿你一路坦荡，轻松快活。
4、我愿春风吹走你的抱怨，只留下花开的美丽；我愿夏日蒸发你的抱怨，只留下阳光的灿烂；我愿秋叶飘落你的抱怨，只留下秋高的美艳；我愿冬雪湮没你的抱怨，只留下茫茫的纯净！祝你一年四季都可以快乐！
5、不必苛求完美，不要追求过剩，生活处处有满足，快乐完全是自我心情，抱怨只会生活添乱，郁闷只会生活失彩，留住幸福快乐生活，愿你天天潇洒愉快。
6、生活不失去方向，未来不用迷茫，困难不过分感叹，斗志不会沦丧，挫折不过分羁绊，勇气不会丢失，人生不过分抱怨，轻松伴你远航，愿你赢得轻松，快乐生活，健康快乐，幸福良多。
7、岁月不留痕迹，挫折不留规律，人生不留轨迹，坦荡不留印记，愿开心面对，少点烦恼，坦荡面对，少点抱怨，轻松面对，少点烦恼，随心微笑，无限美好。
8、生活可以打败你，不费吹灰之力，只要送你抱怨的心境；生活无法战胜你，就算费劲心机，只要你心存感恩远离抱怨！祝我的朋友，生活精彩，日子甜蜜！
9、不过生活是好还是坏，日子都一天天的过去，生活仍在继续；但也曾披荆斩棘，也曾郁闷失意，但从未放弃；强者的生活需要勇敢的面对，更需要面对自己；遗忘过去，流露笑意，少些抱怨；愿你走出美丽的人生！
10、生命像一面镜子，对着它皱眉，它回我们皱眉；当我们对它微笑的时候，它回我们微笑！让我们不再抱怨生活，微笑着面对生活。享受，感恩现在的生活。
11、改变心情，调理态度，端正目标，放松心情，勇敢奋斗，不怕困难，少点抱怨，勇敢向前，愿看淡不抱怨，少点压力，看清不抱怨，少点烦恼，看松不抱怨，少点烦恼，愿你幸福快乐。
12、如意的日子尽情把握，开心的日子尽情快乐，顺利的日子努力拼搏，幸福的时刻潇洒快活，困难的日子不要抱怨，挫折的时刻不要纠葛，未来的天空充满蓝色，眼前的抱怨放开自我。
13、上班时间，不敢犯规；下班休闲，寂寞无罪；打工生活，忙忙碌碌；工资月光，深有体会；自己太笨，不赖社会，富也乐观，穷也乐观，祝福好友，从不抱怨，幸福开朗，快乐万岁。
14、早也微笑，晚也微笑，一天快乐心情好。早也抱怨，晚也抱怨，是你心绪太无聊。与其终日怨气生，不如宽容少烦恼。世事无常难如意，放宽心态百愁了。
15、你说或不说，困难都在那里，不损半厘，不去半寸，怨天怨地，怨不动山移半步，何不止住徒劳的车轮，用胜利的心情，迎接一切？
16、春，不抱怨干燥；夏，不抱怨闷热；秋，不抱怨悲凉；冬，不抱怨天寒，四季心*，万事气和。将抱怨，还给昨天，快乐，属于今天，期盼，留给明天。愿你排除抱怨，努力向前。
17、永不绝望，永不埋怨，坚定执着，爱我所爱，无怨无悔，生命不熄，奋斗不止，祝福好友，开心乐观，天天天蓝，奋斗人生，幸福圆满。
18、和别人在一起聊天，不要和他一起抱怨
19、没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。他们会昭告自己的成就，希望看到听者眼中投射出赞赏的目光。他们也会抱怨自己遭逢的困难，以博取同情；或是把它当作藉口，以逃避自己向往却没有完成的目标。他们会抱怨，其实是因为自觉不配得到他们想要的东西。他们缺乏自我肯定，于是便藉由抱怨，把自己想要的东西推开。
20、当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西
21、抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。
22、给自己一点时间，别害怕重新开始。
23、爱是无条件的接纳，并着眼于光明面。
24、奋斗不一定能带来成功，但是一定能带来成长。
25、不要试图教猪唱歌，那只是浪费时间，还会惹猪生气。
26、当我们在贬低别人时，其实也是在默许此人以后依然故我。
27、他永远不会成为我最好的朋友，但是，我没必要非去讨厌他。
28、一个在办公室里散播阳光和喜乐的人，则具有黄金般贵重的身价。
29、我知道你以为自己明白我说的话，但我不确定你听到的就是我要表达的。
30、喋喋不休只是在对你周遭的人们发送一个讯息：你觉得不自在，无法忍受让沉默来掌控局面。
——不抱怨的人生经典语录 30句菁华
1、人生如落叶，顺应自然，随遇而安，一切均需随时，随地，随便，更需随缘。
2、不该看的不看，不该说的不说，不该听的不听，不该想的不想，该干什么干什么去。
3、不要整天抱怨生活，生活根本就不会知道你是谁，更别说它会听你的抱怨。
4、不论到了多大年龄，只要人还活着，对自己就会有新的发现。
5、单身并不难，难的是应付那些千方百计让你结束单身的人。
6、已经路过的风景就不要再打听了，当你选定一条路，另一条路的风景便与你无关。
7、如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。
8、两块石头投入水里，太*太*，水波就越会互相干扰。
9、有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
10、原来最好的事情不是在最美的年华遇见你，而是在遇见你之后感受到年华的美好。
11、谁都说活着很累很累，但却谁都舍不得死。
12、每个人最怕自己给出去的是心，别人还回来的却是刀子。友情也好，爱情也罢。
13、一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，因为，人人都有难处。
14、大器不必晚成，趁着年轻，努力让自己的才能创造最大的价值。
15、眼是一把尺，量人先量己；心是一杆秤，称人先称己。
16、无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，因为好运会与你不期而遇。
17、一生经历一次的青春，目的是听一次花开的声音，看一次花落的寂然，然后散场。
18、这世间从来没有所谓的逆袭。如果有的话，也不过是日复一日自律和努力的结果。
19、爱情不是和一个完美的人相爱，而是爱了你之后他才完美了。
20、手心忽然长出纠缠的曲线，懂事之前情动以后长不过一天，留不住算不出的是流年。
21、会心地报时光以微笑，给冷漠以温暖。
22、时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，*凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖。
23、时常梳理一下自己，你还是太阳。送给此时心情低落的你。
24、老了，才看清这个世界还很年轻。
25、一春一夏，一秋一冬，都抵不过与你的一帧一秒。
26、期待是一种半清醒半疯狂的燃烧，使焦灼的灵魂幻觉自己生活在未来。
27、在别人忙的时候不要去打扰他，以免别人对你造成反感。
28、不断的努力，为了更好的自己。
29、听过无数话，看似都很有道理，但我最信两句：一个物以类聚，一个因果报应。
30、不喜欢勾心斗角，不喜欢被算计，不喜欢假假的友情。我只喜欢简单的人，简单的事。
——不抱怨的世界励志语录 30句菁华
1、生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗!让我们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生!
2、没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始;该结束的，就干净利落地结束。
3、我们可以轻易的躲开一头大象，却总是躲不开苍蝇。使我们不快乐的，也往往是一些芝麻绿豆般的小事。生活中的小细节莫轻视，多用点心把幸福掌握!
4、对未来，要抱最大希望;对目标，要尽最大努力;对结果，要做最坏打算;对成败，要持最好心态。不急不躁，不骄不馁，祝你把握好每分每秒，让幸福拥抱!
5、生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟;经历的越多，生命就越有厚度。
6、没有什么样的生活能让我们不用为生活烦恼。或许就是因为生活有它不如意的时候，所以它才更值得我们有所期待，它才能让我们去期待我们想要的生活，让我们带着希望的活下去。
7、如果你想要其他人改变，你自己就必须先改变。
8、当你和其他人在一起，而你们的对话开始转换到负面内容时，只要往后一坐，好好观察就行。不要跃跃欲试或想去改变他人。
9、如果你希望某人或当前的情势有所改变，这就是抱怨。如果你希望一切有别于现况，这就是抱怨，而不只是陈述事实。
10、没有安全感，质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。
11、当你更加肯定自己、他人和你的人生景况时，你就会引来跟多带给你乐趣的东西。
12、你如果大声喊“痛”，伤害就会出现;如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。这是行动上的“吸引力法则”。当你历经这些阶段，当你扬弃抱怨，当你不再去注意伤害而喊“痛”时，你的人生就会像美丽的春花般绽放。
13、要做一个快乐的人，能掌控自己的思想、开始按照自己的规划过生活，你就需要非常高的门槛，才能容许自己表达哀伤、痛苦或不满。
14、相似的人，无论同样是在抱怨、或是同样感恩的人，都会彼此相吸。不相似的人，则会相互排斥。我们都是能量的生物，而振动频率不同的能量，是无法协调、交融的。
15、你会注意到另一个人有这些缺点，是因为你自己也有。
16、你会在别人身上看到这些优点，是因为你自己也有，这也是你的特质。
17、察觉出你周遭有多少抱怨，有助于让你明白，你可能正藉由自身的参与而引来抱怨，然后发出抱怨。
18、每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔!只要坚韧不拔的走下去!
19、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
20、人常常会绝处逢生，再多的艰难困苦，在它面前似乎都只是“摆设”，能以很轻松的心态绕过前行。可能吗？不可能吗？一切都在于你自己是否想去争取，是否想去拥有。
21、不去抱怨，不浮躁，不害怕孤单，能很好的处理寂寞，沉默却又努力，那时说不定你想要苦苦追寻的梦想，已经握在你手中了。
22、但凡优秀之人，皆有某段沉默的时光，困苦不抱怨，孤寂不责难，不断地努力攀登，终会在黑暗之夜，寻找到绚丽的盛开。
23、抱怨是一种毒药。它摧毁你的意志，降低你的身价，摧残你的身心，削减你的热情。
24、青春里的友情，是相互陪伴携手并进的。因为好朋友的存在，青春的路上不再孤单寂寞。失意时的陪伴，快乐时的分享，都会给我们向上的力量。人的一生中会遇到很多朋友，而青春里陪你成长的那个人，或许一生都不用设防。
25、不要总抱怨，要活出精气神儿。一直遵从这样的教诲，其实，现在生活中，我们都愿意接触正能量的人，害怕感染太多负能量。
26、祖国就是你一天可以抱怨十遍，却不让外国人微词一句的地方。家就是你一天可以牢骚十次，却不让外人小看一次的地方。
27、不要再去怨天尤人地抱怨自己的际遇，或者将自己的不幸怪罪到别人身上。你是选择到处充溢着爱与感谢的世界，还是选择充斥着不满与病痛的世界，全都在你的一念之间。
28、告诉自己，不抱怨不皱眉头，谨言慎行，每一天都控制好情绪。这并不是将自己性格等等抹杀，而是提升自己。凡事最好不用恶意去揣摩别人的心意，也不因为一己私欲而给别人带来麻烦。
29、现实中有很多不公*的事，有人选择一味地抱怨，有人选择嘲弄一笑了之，但也有一些人，明知山有虎偏向虎山行，虽然周围的人都不看好，但就是凭借笨拙和坚持凿出了那么一点点光亮，让后来的同道之人有方向可寻，这就是我理解的了不起。改变世界不用大刀阔斧，一个个小碎步依然可以光芒万丈。
30、生活总是起伏跌荡，不要抱怨什么，人生如戏，可又有别于戏。人生路上会有美丽的风景等待我们去欣赏，该来的不要躲闪，该去的不要纠缠，该做的勇于担当;把该放弃的让它随风而去，不要抓住不放;把该留下的藏在记忆深处，尘封起来;把曾经的坎坷和磨难沉淀成珍贵的财富，鞭策我们前行。
