今年暑假，爸爸妈妈给我报了个12节课的游泳班。
刚走进去，就看到一个气派的游泳池，里面的水清澈见底，像一大颗蓝宝石一样。老师让我们练*蛙泳动作，喊着：“慢收翻，快蹬夹，123。1到3天都是这样进行的。我们拿着游泳圈下水，根本不用担心沉下去。可是到了4，5，6天，我们的背上突然加上了背漂，内漂的浮力很小，只能浮在水中几秒钟，过一会就沉下去了。我们只好刻苦的练*。慢慢地熟练了，有一次我背飘被冲掉了，我在水中胡乱蹬，但是我心中想着一定要冷静，慢慢的我又浮上来了。我按照老师教的动作往前游，不一会儿便游到泳道的头了。7，8，9天就更难了，老师要求全体都把游泳圈去掉，全部带上背漂，并且去掉了，只剩一片，这就等于没有浮力了。最后三天，老师让把所有东西全部去掉了，开始我不敢下水，腿抖着，有人说快点下去啊！但是我还是不敢，最后老师把我推了下去，我慢慢的会游了，我学会了蛙泳。
这12天过的很愉快，我不仅学会了蛙泳，还收获了很多欢乐。我想太好了，终于我学会游泳了，我欣喜若狂，开心极了。
去年在国庆节的第一天。下午在小妞的鼓动下，我终于决定开始学*游泳，东城半岛，交学费799元。本来决定让10月3号开始，但由于怕上班后时间紧，立即学，教练小力。下水之前，心中一直忐忑，但见孩子在水中嬉戏，还不停的叫"妈妈！下来，下来……"没奈何，只好小心下水，结果发现水并不深，将自己完全放入水中。一会儿，小力教练过来教我练*憋气，结果不得法，总呛得鼻子受不了，真是看着容易做着难。慢慢根据教练的，自己又思考了好大一会儿，终于下水了，敢把整个头扎进水里了。接着教练说，你先练在水中漂吧，好吧，咱不会，按老师教的来，进展比较缓慢，腿上动作协调不好，但我想，即然决定学了，就认真学，下管结果如何。连孩子都会了，自己不会！一直坚持练，不知不觉，一节课结束。小力教练对我的练*做了中肯的评价。好累啊！明天继续，希望有更大的进步！晚安！
游泳不仅能锻炼身体，而且遇到危险时可以逃生。而我不会游泳，看到小伙伴们在水里自由自在地游来游去，我十分羡慕。我就决定学游泳。
妈妈给我在体育老师那儿报了名。
第一天来到体育馆的游泳池，老师先拿掉我的救身圈，我心里非常害怕，不过，当我站在水里时，感觉非常好玩。
第二天，老师教我学憋气，就是深深地吸一口气，钻进水里。我足足憋了35秒。我胜利了，让我有了信心倍增，我的胆子越来越大了。
接下来的几天里，老师教我手脚配合的动作。双手向外一划，脚用力一蹬，身子就沉下去了，幸好我会憋气，没有“吃”水，老师给我做示范。经过反复练*，我能在水上游几步了。老师又教我边游边换气，在手用力一划的同时，将头伸出水面吸了一口气，等这口气“吐”完时，再这样吸气。换气学完后，我游的更大胆了，向前游得更快了——2米，4米，5米，9米……
啊！我终于学会游泳了！我成功了！
游泳既好玩，又能键身，所以我喜欢游泳。
小的时候，妈妈带我去游泳，我很大胆，到了水边，我一下子跳了下去，结果我被水给呛住了，正当我在水里扑腾的时候，妈妈给我扔了个游泳圈，我爬在游泳圈上快乐地玩着，但只要我去游泳，就离不开它，即使这样，我还是经常缠着妈妈带我去游泳。
今年暑假，妈妈给我报了游泳学*班，送我正式去游泳，一开始，教练教我们学憋气只见教练深吸一口气，然后潜入水中，教练他不吸气，只在那儿慢慢呼气，过了好一会儿才上来，我也学着教练做了一遍，我潜入水里，一不小心吸了一口气，我马上上到水面，呛嗓子，我感到非常不舒服，使劲咳嗽，但我坚持，努力的学，没有半途而废。一次又一次，我终于学会了，我潜入水里，只呼气，不吸气，不再呛嗓子。然后，教练教我蛙泳，教练先教我脚怎么游，先一收，然后一蹬，再一合，接下来，我要学手了，先用手把水拔到腰部，然后双手合拢。从胸部向前伸出。反复做了几次，最后我将学过的方式运用到一起，反复地学了几遍，我终于学会了蛙泳。
游泳真有意思，既学到游泳知识，又可以当做娱乐，还可以强身键体，你说这样不好吗？
8月5日，妈妈带我去学游泳了。其实我不想学，但是在妈妈的劝告下，我还是去了。
那天，我和妈妈只准备了浴巾、衣服和泳裤，妈妈说：“泳镜和泳帽那里有。”我不相信，所以一路上心惊胆战。
到了游泳的地方，教练给我蓝蓝的泳镜和泳帽，这下我放心了。走到清澈见底的游泳池里，池水冷冷的，我情不自禁地打了好几个喷嚏。教练让我们在水池里走一会儿。走完了以后，教练要我们学会憋气，拉住扶手，深深地吸一口气，闭紧嘴巴，把头埋进水里。当你实在受不了的时候，再把头抬起来，马上呼气，发出“叭叭叭”的声音。我最多能憋18秒，憋气实在不好玩，鼻子老是进水，又酸又痛，一不小心，就呛水了，不停地咳嗽。
——描写学游泳的动作过程作文 (菁华3篇)
我一直认为自己是个旱鸭子，一碰到水就会十分紧张，甚至心跳加速。像我这样没有游泳天分的人到底是怎么学会游泳的，连我自己也不清楚。
记得第一次接触到游泳这个词汇还是三年级的事情，那时我才九岁。游泳分为四种，分别是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。妈妈当时给我报的游泳班是蛙泳速成班，好像是号称一周之类学会蛙泳。只到现在我想起开班的第一节课都忍不住哈哈大笑。
既然是速成班，肯定是要先熟悉水性，我们那个教练是个急性子，才第一节课就让我们跳进游泳池里，从浅水区走到深水区，走一个来回。于是，我们这十几个孩子就牵着手在水中走了起来。那里的游泳池光浅水区就至少有一米三这么高了，我也只是勉强够得着水面，到了后面，我只好跳起来，将头伸到水面上呼吸，这时候麻烦就来了，因为没有游泳眼镜，我也不敢在水下睁开眼睛，不是走错路，就是撞得旁边的人东倒西歪的，呼吸也十分费力，到最后甚至到了墙壁都不知道，直接撞了上去，还呛了好几口水。回到家后我是又哭又闹，终于换了一个班，由一个女教练来教授。
这个女教练在我影响中是个比较和善的人，我们问她什么问题她都会细心给我们解答，她的教学也是比较缓和，先让我们练*基本动作，练熟了之后再让我学*憋气、换气这些游泳基本动作。当初那个憋气也是让我恐惧不已，哪怕是戴上了游泳眼镜憋气我也不敢睁开眼睛。而换气还好一点，虽然一开始仍然让我吃尽了苦头，但我脾气一倔，下定了不学换气不回家的决心，愣是在一天之类就熟练掌握了。
将所有动作组合在一起，那就是一个蛙泳动作了，教练给我们的任务可能现在不难，但对刚学会游泳的我确实是一项巨大的考验。首先就是在浅水区内只换四口气游一个来回，至少有二十米，*均有五米才能换一口气。剩下的时间就是自由练*了。不知道我是悟性惊人还是因为那不怕苦的性格，除了蝶泳也只是理论上的实践以外，自由泳、仰泳我几乎是无师自通，当然，这对我的蛙泳也有了一定的影响，甚至有一段时间我都分不清到底自己是在用自由泳还是在用蛙泳。
游泳是一项有趣的运动，不论是谁都能学*，你说呢？
夏天是最适合游泳的。我每次在电视里看到游泳运动员们在水中游泳的情形，心里就一阵痒痒，心想：“如果我会游泳那该多好啊！就可以在水中嬉戏了。”我转念一想：“可我是一只旱鸭子，从来不敢下水。”最后，我下定决心，一定要去好好学游泳，克服怕水的难关。暑假，妈妈帮我报了一个蛙泳班。为了让我减少恐惧，怕水的妈妈也报了名。一边学，一边为我加油鼓劲。
游泳班开课了，我和妈妈去了游泳馆，教练把我们带进游泳池，我们先在儿童池里练*吐泡泡（即换气）。我深吸一口气把头扎在水里慢慢的吐气，只见清澈的水里冒出了几串小泡泡，我的耳朵顿时感觉就像被什么东西堵住了一样，哦，原来是进水了。
接着，教练教我们怎样在水中漂浮，要点是要把手脚并拢成一条直线、身体放松，然后憋住气。说学就学，我鼓足了勇气，深吸一口气并憋住，把头扎进水里的同时脚往下一蹬，手脚伸直，整个人就漂起来了。一个小时很快就过去了，这就是我的第一堂游泳课。
通过学*游泳，我明白了一个道理：人要去面对恐惧，克服困难，才能取得成功。
我的课余生活丰富多彩，很有趣。我有时做家务，有时玩电脑，有时看电视，有时唱歌、跳舞……
有一天发生了一件有趣的事。那是暑假的一个早晨，我一起床，妈妈就对我说：“我们去游泳好吗？”“太好了！”我欢呼着，我和妈妈兴奋地到长城游泳场游泳。
来到游泳场。我和妈妈换好游泳衣，妈妈让我先用水拍打一下身体，这样就不容易感冒了。可是我还没有学会游泳，有点害怕。我从台阶慢慢走下去，走到水深的地方，越来越害怕，我赶紧跑回台阶上。妈妈说：“不用害怕，我教你怎样游泳，下水吧！”我扶着妈妈的手，又走到水池中。妈妈说：“你先放松，再把手指并拢，然后用手掌拨水，脚也一起用力蹬水，像青蛙那样游泳就可以了。你试试看。”
我按照妈妈的方法去做，呵！我果然浮起来了。还游了一米远。我非常高兴，可是忘了拨水，我很快就沉下水了。妈妈猛地一下把游泳圈推了过来，我一下子接住了游泳圈，扶着游泳圈慢慢地游着，再也沉不下去了。我和妈妈游了两个小时，觉得累了，可是很开心！可惜我还是不敢放开游泳圈，妈妈说：“不要紧的，下次游泳大胆一点，一定会学会游泳的。”
这次游泳我知道了游泳真不容易，可是非常有趣。我以后一定要学会游泳！
——描写学游泳的动作过程作文范文10份
我从小就爱运动，在众多的运动项目中，我最喜欢的就是游泳了。每当我在游泳池里欢快地畅游时，我都会想起学游泳的那段记忆。
记得那年暑假，妈妈要求我必须在暑假里学会游泳，我毫不犹豫的答应了。做好准备后，我们就朝着目的地出发，很快，我们就来到了游泳池。我们迅速地换好泳衣，然后就开始游泳了。妈妈首先让我学*游蛙泳时的腿的动作，我认真地听着妈妈讲，并把妈妈讲的话记在脑子里。妈妈给我做了一次示范，然后让我自己靠*岸边练*。我的手抓着游泳池，脚不断地重复着刚才妈妈教的动作。可不过多久，我的脚就开始累了，我还是坚持继续练*。我的脚越来越沉，心里开始有放弃的念头。我看看周围正在畅游的人们，心里又很羡慕。我心想：要想学会游泳，就要付出努力。我又继续练*起来。很快，我就学会了脚的动作。
接下来，妈妈就教我游泳时应怎样换气。妈妈一边做示范，一边给我讲解，我目不转睛地看着妈妈，心想应要怎样做。妈妈让我自己去练*。我练*时，并没有那么顺利，总是呛到水，这次我没有放弃的念头，而是更努力地练*。最后，我终于学会了游泳。
学游泳那段记忆让我终生难忘。
终于迎来了期待已久的暑假，可以放下沉重的书包，从学*中**了出来。
星期天，爸爸带我去游泳馆学游泳。来到游泳馆，先换好衣服。走到泳池边人也不少，大多数是小孩。我先做热身运动，如果不做热身运动的话，人在水中很容易手脚抽经，发生危险。
下水了，我还套着泳圈，爸爸却对我说：“学游泳就不要老套着泳圈。”我听了只好乖乖的拿掉泳圈，泳圈可不是完全没有用武之地的。我可以两只手伸直前面拿着泳圈，脚在后面不停地上下拍动，人就会自然地浮起来。可我在学*中，可喝了不少水，鼻子也进了水，一点也不好受。可爸爸又说起来：“你不喝水，是永远也学不会游泳的！”这句说得有点严肃，真像个游泳教练。有时，爸爸叫放掉泳圈，爸爸用手托住我的肚子和下巴，让我手脚一起用，协调运动。折腾了好久我还是不敢，反正人也累了，我和爸爸上岸休息了一会儿。休息完了后，我又继续我的游泳魔鬼训练，因为爸爸教的太严厉了。练了一两个小时，我学会了，自己东游游西游游，在水里像条小鱼一样。之后的几次，爸爸又教我其他的游泳姿势。
那次“游泳课”。
是我永远都不会忘记的，知道了学任何事都要有经过，都要有艰苦的练*和坚持不懈的毅力，才能成功。
暑假的一天，爸爸、舅舅……带我和表弟去游泳。来到游泳池时，我都以大汗淋漓了。
我换上了漂亮的游泳衣，迈着轻盈的步子来到池边。顿时，被眼前新鲜的景象吸引住了。那蓝蓝的池水与天互相辉映，使人产生一种感觉，我慢慢地走向中。
我站在水里看见叔叔、阿姨用各种姿势畅游着，真是既佩服又羡慕，可想到自己，就像泄了气的皮球，因为我不会游泳，来换气都还没学会。
正在我束手无策时，舅妈游过来教我，她先给我讲换气的要领，我硬着头皮去做：先把气吐光，再抬头吸气。谁只喝了一大口水。我多做了几次，鼻子都发酸了，我不觉心灰意冷，可看到舅妈那充满希望的眼睛和时时鼓励的话，信心又来了。经过反复练*，我终于学会了换气，慢慢的，我学会了游泳，高兴的无法形容，鼻子也不酸了。不过这一次，我觉得苦中有甜，我挺会到“天下无难事，只怕有心人”。
从这以后，我就会游泳了，看见别人都看着我，我的心比吃了蜜还甜，这些可是我自己换来的收获。小孩的我，游泳的.我……每当等到游泳，心里总会有股力量，推着我前进。
学游泳令我最难忘的当然是学游泳的过程，因为那次让我深刻地知道了什么是熟能生巧。
那天，我和爸爸一起去游泳馆游泳，一开始我不会游泳，看着别人游泳，心想：不就是游泳吗，有什么好学的。于是，我壮着胆子，走向水池，我猛扎进水里，一个劲地拍打水面，脚一直蹬。忽然，我觉得自己在下沉，我拼命挣扎。可是，我张开嘴巴水就一个劲地往我嘴里流，爸爸托住我的肚子，让我浮起来，我用力一蹬才上来了，心想：这回出大糗了。
爸爸对我说：“这个滋味好受吗？不会就好好学，心急吃不了热豆腐。”休息了一下，我听爸爸的步骤，一步一步来，果然好多了。爸爸让我反复地坐这个动作，如果沉下去了，就憋住气，继续做动作，我一次又一次得练，身体*衡多了，手脚配合也很好了。
我终于学会了游泳，还知道了“熟能生巧”。
我终于学会游泳了！
没学游泳时我看见别人游得这么好，一种羡慕之情油然而生，然而，又认为游泳是一种很可怕的运动，游得好，浮起来，那就学会了，又不好，就会沉下去，那不是要死了？
初学游泳，我觉得游泳特别好玩，像小鱼一样在泳池里自由自在地游。但是当老师说要把泳垫拿开时，我却像个旱鸭子一样怎么都游不起来，多亏了老师的细心指点和爸爸妈妈的鼓励才渐渐有些大胆了，也快学会了。
最后一天，我松了背上的板，下水，开始小心翼翼地游了起来。老师告诉我们，就像背上背着一块浮板一样游，不用怕。我试了一下，果然会了，慢慢，我从游10米到50米，从游50米到100米……
考试前，同学们都摩拳擦掌，跃跃欲试，很快就轮到我了，我从很高的台上跳了下去，挣扎几下，就浮起来了。过了很久，泳镜上都起雾了，我突然觉得手碰到了什么东西，全身都起了一股冷汗，擦了一下泳镜，一看，我到终点了！我通过考试了！那天，我累得腰酸背痛，头重脚轻，恨不得一到家就到床上睡大觉！
游泳锻炼人的毅力和勇气，真是一项有趣的运动！
这个暑假，我又学会了一项本领——游泳。原来我认为游泳很简单，但是学起来却很难。
第一天去学的时候，我很兴奋，一看到游泳池，就迫不及待地往下跳。哇，早上池里的水还是有点冷冷的，但慢慢地适应了。老师先叫我们抓着扶手在水下憋气。练完后，老师又叫我们在水面上漂浮，但是我怎么也漂不起来。这时，老师走过来，他教我把手脚伸直，不要担心沉下去。慢慢地我终于会漂起来了。哎，今天太累了。
第二天，老师教我们抓着扶手蹬腿，几次蹬下来，腿就酸了。我偷偷地停下来休息，看看别的同学都在一个劲儿地练着，我觉得很不好意思，就又练了起来。嗨，真不错，我又学会了蹬腿。接下来的几天时间里，我又学到了不少游泳的知识，如怎么样换气，游的时候手怎么摆动等等。
可是，方法是知道了，实际游起来根本比不上人家，特别是游了一会儿要换气时，我的脚老是要着地，所以，我最多只能游个5、6米。看着别的同学都可以到深水区去练*了，而我和几个同学只能留在浅水区继续练*，心里真不是滋味。
将*25天的游泳课已经结束了，虽然这25天比较累，人也黑得像泥鳅似的，游也最多只能游个十多米，但我还是很高兴，因为我又多了一个本领。
我的课余生活丰富多彩，很有趣。我有时做家务，有时玩电脑，有时看电视，有时唱歌、跳舞……
有一天发生了一件有趣的事。那是暑假的一个早晨，我一起床，妈妈就对我说：“我们去游泳好吗？”“太好了！”我欢呼着，我和妈妈兴奋地到长城游泳场游泳。
来到游泳场。我和妈妈换好游泳衣，妈妈让我先用水拍打一下身体，这样就不容易感冒了。可是我还没有学会游泳，有点害怕。我从台阶慢慢走下去，走到水深的地方，越来越害怕，我赶紧跑回台阶上。妈妈说：“不用害怕，我教你怎样游泳，下水吧！”我扶着妈妈的手，又走到水池中。妈妈说：“你先放松，再把手指并拢，然后用手掌拨水，脚也一起用力蹬水，像青蛙那样游泳就可以了。你试试看。”
我按照妈妈的方法去做，呵！我果然浮起来了。还游了一米远。我非常高兴，可是忘了拨水，我很快就沉下水了。妈妈猛地一下把游泳圈推了过来，我一下子接住了游泳圈，扶着游泳圈慢慢地游着，再也沉不下去了。我和妈妈游了两个小时，觉得累了，可是很开心！可惜我还是不敢放开游泳圈，妈妈说：“不要紧的，下次游泳大胆一点，一定会学会游泳的。”
这次游泳我知道了游泳真不容易，可是非常有趣。我以后一定要学会游泳！
夏天是最适合游泳的。我每次在电视里看到游泳运动员们在水中游泳的情形，心里就一阵痒痒，心想：“如果我会游泳那该多好啊！就可以在水中嬉戏了。”我转念一想：“可我是一只旱鸭子，从来不敢下水。”最后，我下定决心，一定要去好好学游泳，克服怕水的难关。暑假，妈妈帮我报了一个蛙泳班。为了让我减少恐惧，怕水的妈妈也报了名。一边学，一边为我加油鼓劲。
游泳班开课了，我和妈妈去了游泳馆，教练把我们带进游泳池，我们先在儿童池里练*吐泡泡（即换气）。我深吸一口气把头扎在水里慢慢的吐气，只见清澈的水里冒出了几串小泡泡，我的耳朵顿时感觉就像被什么东西堵住了一样，哦，原来是进水了。
接着，教练教我们怎样在水中漂浮，要点是要把手脚并拢成一条直线、身体放松，然后憋住气。说学就学，我鼓足了勇气，深吸一口气并憋住，把头扎进水里的同时脚往下一蹬，手脚伸直，整个人就漂起来了。一个小时很快就过去了，这就是我的第一堂游泳课。
通过学*游泳，我明白了一个道理：人要去面对恐惧，克服困难，才能取得成功。
暑假里,妈妈给我报了游泳班，同时学*的还有崔志浩。那天，我异常兴奋，早早地换好了泳装，戴好了泳帽，眼镜，还有浮袖，好想马上就跳下水。当我从梯子上往下看时，水一眼看不到底，我的腿开始颤抖。老师过来了，连说带劝，我就是不下水，并且用手死死地抓住梯子。妈妈说：“加油宝贝!考验你胆量的时候到了。勇敢一点，相信自己是最棒的!”
听完妈妈的话，我豁出去了，松开了手，终于下水了。水出奇的凉，并且有点深，快到我的嘴巴了。老师先教我憋气，然后再教我漂浮。练漂浮的时候，老师说身体防松，两手向前伸直，双腿并拢向后伸直，让身体浮起来。刚开始我的身体稳不住，接连喝了三口水，呛死我了。然后我连连说NO,NO,NO;像只青蛙似的在水池里跳来跳去，让老师捉不到我。妈妈看到了说：“你都敢下水了，是个勇敢的孩子。刚开始学游泳，呛水是避免不了的。不要害怕，有老师在保护着你呢。坚持就是胜利。妈妈相信你能行的。”我听了妈妈的话，增加了信心。在老师的帮助下，终于学会了憋气，并让身体轻松地浮在了水面上。没过几天，就学会了游泳。
通过学游泳，我明白了，遇到困难，不要退缩，坚持就是胜利!
暑假的一天，太阳火辣辣地照着大地，我们热得都快变成烤番薯了。妈妈托她同事带我一起去游泳降降温。到了游泳池我们交好钱，然后脱下鞋子换上泳裤戴好泳镜，刚要下水时我才发现原来我是旱鸭子不会游泳。
叔叔告诉我，不用紧张，其实游泳很简单。他说首先要练憋气，就是先深吸一口气，然后潜到水中，等快没气了才露出水面来吐气，然后再吸一口气，再潜入水中。我按照叔叔说的要领练*，一下子就上手了。接着，叔叔告诉我，学游泳时讲究动作协调，先五指并拢，手臂伸直，然后两手分开向斜下方压水，后退跟着有节奏的一收一蹬。我试着游了几下，但是都没成功，反而还吃了好几口水。
我嘟囔着说：“不学了。”，叔叔说：“不急慢慢练，心急吃不了热豆腐。”渐渐的，我感觉自己的手脚配合渐渐协调了起来，像青蛙一样一伸，一缩，一蹬，就游出了老远。噢耶，我终于学会了游泳。今天我终于学会了游泳，从中我也明白了一个道理：做事不能急于求成，要讲究方法。
——描写学游泳的动作过程作文400字实用十份
“这怎么可能？”教室里传出一片惊讶声，原来是老师让我们教鸡蛋学游泳。
老师拿出一杯清水、一个鸡蛋、一根筷子和一袋盐。首先把鸡蛋放入水中，鸡蛋一下子就沉到了杯子底部，老师问：“谁知道怎么才能让鸡蛋漂到水面上来？”大家异口同声的说：“加盐。”老师先往杯子里加了少量的盐，用筷子快速搅拌盐和水，让水溶解盐，可是鸡蛋漂起来了，一下又沉了下去，像一位沉睡的姑娘，轻易叫不醒他，我也非常失望。紧接着老师叫一个同学来，那个同学像发疯了一般，使劲往杯子里倒盐，盐像雪花一样在杯子里漂着，过了一小会儿，便纷纷沉下了杯子底部，老师又搅拌了一下，当水完全溶解盐时，鸡蛋飘上了水面，我们都惊讶极了，脸上露出了微笑。可是大家都不知道这是为什么。
老师告诉我们：“这是因为加入盐的水的密度变大，浮力也变大了，鸡蛋就能够浮起来了。”今天又收获了许多知识，还很开心。
八月十日，我和妈妈、外公一起去东湖游泳馆游泳。一开始，我下了水之后，不敢闷水，玩水的时候，也一直不敢放开游泳圈，还跟妈妈逞能说，我还会仰泳。其实，那是我戴着游泳圈玩水而已呢。后来，妈妈就鼓励我放开游泳圈，还教我在水里闷水，并且让我在水里闷的时间越来越长。等我慢慢可以独自闷水的时候，我放开妈妈的手，学会自己在水里双脚着地，这样一来，我就一点不害怕了，感觉自己可以独自站立在水中，很踏实。而且也敢独自在水里漂浮起来了。慢慢地，我胆子越来越大了，不用游泳圈也能在水里划两下了。过了一会之后，我看到自己能够从岸边游到挺远，心里高兴极了，也越来越有信心了。游了好一会，妈妈要我回家，我都不愿回了，还想再多玩一会呢。我发现我慢慢学会一点游泳了，通过这件事，我觉得做事一定要有恒心，有毅力，不要怕失败，胆子还要大一些，心里不断鼓励自己，一定能做好，那么你就能做好的。
这一天，我真高兴啊！因为我终于学会了自己游泳了！
今年暑假，爸爸妈妈给我报了个12节课的游泳班。
刚走进去，就看到一个气派的游泳池，里面的水清澈见底，像一大颗蓝宝石一样。老师让我们练*蛙泳动作，喊着：“慢收翻，快蹬夹，123。1到3天都是这样进行的。我们拿着游泳圈下水，根本不用担心沉下去。可是到了4，5，6天，我们的背上突然加上了背漂，内漂的浮力很小，只能浮在水中几秒钟，过一会就沉下去了。我们只好刻苦的练*。慢慢地熟练了，有一次我背飘被冲掉了，我在水中胡乱蹬，但是我心中想着一定要冷静，慢慢的我又浮上来了。我按照老师教的动作往前游，不一会儿便游到泳道的头了。7，8，9天就更难了，老师要求全体都把游泳圈去掉，全部带上背漂，并且去掉了，只剩一片，这就等于没有浮力了。最后三天，老师让把所有东西全部去掉了，开始我不敢下水，腿抖着，有人说快点下去啊！但是我还是不敢，最后老师把我推了下去，我慢慢的会游了，我学会了蛙泳。
这12天过的很愉快，我不仅学会了蛙泳，还收获了很多欢乐。我想太好了，终于我学会游泳了，我欣喜若狂，开心极了。
8月5日，妈妈带我去学游泳了。其实我不想学，但是在妈妈的劝告下，我还是去了。
那天，我和妈妈只准备了浴巾、衣服和泳裤，妈妈说：“泳镜和泳帽那里有。”我不相信，所以一路上心惊胆战。
到了游泳的地方，教练给我蓝蓝的泳镜和泳帽，这下我放心了。走到清澈见底的游泳池里，池水冷冷的，我情不自禁地打了好几个喷嚏。教练让我们在水池里走一会儿。走完了以后，教练要我们学会憋气，拉住扶手，深深地吸一口气，闭紧嘴巴，把头埋进水里。当你实在受不了的时候，再把头抬起来，马上呼气，发出“叭叭叭”的声音。我最多能憋18秒，憋气实在不好玩，鼻子老是进水，又酸又痛，一不小心，就呛水了，不停地咳嗽。
我为什么要学游泳呢？因为我爸妈都不会游泳，所以才把我送去学游泳，仅仅三天就学会了。
我身穿粉色的泳衣，显得格外漂亮。走过浸脚池，我看到了一片清澈的水。我就在这里游泳了。
到了泳池边上，我哆哆嗦嗦地不敢下水。教练对我说水只有一米二深，我都一米三了，难道还怕嘛！我这才松了一口气。
我下了水，感觉凉丝丝的，于是，我又上了岸，围着泳池跑了一圈。直到出了汗，我才敢下去。
开始，我就在水里瞎扑腾，一不小心我沉进水底，我马上跳了起来。而且歪打正着学会了闷水，我高兴着叫道：“我没有呛水，我会闷水了，哈哈！”妈妈在旁边为我欢呼。
在学回闷水后，那下一步就要学“水上漂”了。我学着教练一样深吸一口气，把头闷下水，然后四肢伸直，像一块木头似的漂在水上，当我站起来的时候，我一看，啊！我漂了两米，这是我学会游泳的第二步。
后来我加上手脚的配合，学会了换气。Look!我学会了游泳。
暑假到了，天气很炎热，为了让我的身体长得更结实，妈妈给我报了游泳班。
第一天，我怀着一种忐忑的心情跟着教练进入了游泳馆。首先映入眼帘的是一个超级大的长方形泳池，池中一共有八条泳道，每条泳道都有小朋友在学游泳，接着教练带我们来到泳池旁边，我们先跟着教练做了热身运动，然后教练告诉我们：“你们要学*的泳姿叫蛙泳，因为今天是第一天上课，所以你们要先在岸上练*好动作，然后带好装备再下水。”听了教练的话，我们都趴在池边跟着教练认真的做练*，教练还教给我们练蛙泳动作的口诀：收、翻、蹬、夹。终于到了下水的时间，我们都兴奋极了，漂在水里的感觉真舒服呀！第一天的游泳课就这样轻松地结束了。
接下来的几天，随着我不断地练*，教练说我游的动作和小青蛙的动作越来越像了，妈妈也说这段时间我不仅学会了游泳，而且自理能力也变得更强了，我真的太开心了！
刚放暑假，妈妈就带我来到文体中心报名学游泳。
第一天上课，我们先跟潘教练（男的）进了更衣室，换好衣服后，拿着浮板再把身上淋湿，接着来到了游泳池边做准备活动，最后下水。开始教练先让我们把手扒在池边上，头埋到水里练憋气。一憋就是十五秒，这样，反反复复的练，我渐渐的能憋到二三十秒了。
第二天，教练让我们趴在池边，练打腿（打腿就是脚腿并拢伸直在池边拍打）。我感觉学游泳还是件很容易，很愉快的事！
可是第三天，教练就让我们拿浮板以自由泳的动作来回游。这回我感觉一点儿也不轻松了，一遍遍的，真的是很累！
第四、第五天，教练教我们学蛙泳，先练跪腿，可能是我的骨头比较硬的原因，还没练一会儿，我的腿就开始抽筋了。但我还是忍住了痛坚持练了下来。接着，我们又练*学蛙泳蹬腿（就是收、翻、蹬三个动作连贯起来做）。
第六天，教练把蛙泳的划手、蹬腿及换气都给我们讲解并演示了一遍后，就要求我们不用浮板进行练*。可是离开了浮板，就像是瞎子丢掉了拐杖。我怎么也不敢游了……
知道我游泳为什么这么好吗？因为我勤学苦练呀！下面我就来说说我学游泳的过程。
我在上幼儿园大班的时候就开始学游泳了，一开始我看到凉凉的水都不敢下去。后来在父母的鼓励下我下了水，然后我就是不想游。过了几天教练来了，用他的方法我勉强漂浮起来了，跨出这一步真不容易啊！过了几天我就学会了蛙泳。
接下来，我游学*自由泳，学会了蛙泳再学自由泳就快了，后来我又学会了仰泳。然后我到奥体中心的游泳长训班进行训练，这里的周教练比以前的教练要严多了，他让我们一直练，一课要游2000米，在长训班里，我学会了蝶泳。
后来我在游泳长训班毕业了，我在游泳比赛中得了铜牌，这与我永不放弃、刻苦练*是分不开的，游泳方面的特长也给我带来了骄傲和自豪。
今天我怀着怦怦直跳的心情来到城东公园，心想：游泳难不难呀？
这时，老师带着我们来到游泳池边。教练先教我们做准备动作，然后我们一个一个地下了水，到我了，我犹豫不决，最后我还是鼓起勇气，走下了游泳池。可谁知，我的脚没踩稳，整个人倒在了水里，只觉得所有水都向我的鼻孔涌来，呼吸困难。忽然一只手把我拉了起来，原来是祝乐啊！我连声谢谢她。我又自言自语道："真是太可怕了，刚刚真是有惊无险啊。"
过了一会儿，教练带我们在水里行走，突然，我轻轻向上一跳，一种阻力把我往更上面推，我乐了，把刚刚的害怕抛到了九霄云外。教练用他那洪亮的声音对我们说："现在我要增加难度了，你们在水中围着我转圈。""好！"我大喊。我在水中时不时把脚微微向上提，再用脚在水中围着教练转，就像一只在水中翩翩起舞的水仙子。这时在水面上划出一条美丽的白线条，仿佛给水面系上了一条白丝巾，可美了。
接下来的训练紧张而又快乐，我不仅得到了快乐，又体会到了坚持就是胜利，今天的收获可真大呀！
星期天，爸爸带我去游泳池学游泳。说实话，从上车到游泳池，我一直很苦恼，真的很害怕。
游泳池里有很多人，包括大人、孩子、爷爷、叔叔、阿姨。他们有的在浅层社区，有的在深层社区。他们玩得很开心。
爸爸先跳进了游泳池。我站在上面不敢下水。爸爸鼓励我说：“别怕。不下水是学不会游泳的。”在父亲的鼓励下，我下水了。我先学会了在水里走，水只到肚脐下。我想学游泳没什么大不了的。我很骄傲。突然不小心，走到深水区，水突然到了我的脖子。我吓得泪流满面，急忙回到岸边，再也没有下水。
父亲知道我胆小，赶紧给我买了个游泳圈。在父亲的一再鼓励下，我敢于躺在游泳圈上，在父亲的陪伴下慢慢学会游泳。
这是我第一次学游泳。虽然没学会，但勇气慢慢增长。
——个人工作过程自我评价 (菁华5篇)
作为一年级班主任，多少有些苦，有些累，但我下定决心，不管如何辛苦，我也要将普通而又*凡的班主任工作做好。担任班主任工作以来，我咀嚼过失败的苦涩，也品尝过成功的甘甜。经历过这一次次心灵的历程，我对自我所从事的工作有了更多的信心和热情。我爱学生，尽我所能引导他们，让他们在关爱中健康成长。
一、春风化雨润心田
别林斯基说过:"爱是鉴别教育的尺度。"爱学生是教师教育学生的起点和基础。我时刻牢记这句名言，要求学生自我诚实、公正，体贴学生，成为全班学生都喜欢的好教师……
1、用良好的形象感染学生。
班主任教师是学生的榜样，我们都明白"身教重于言教"。我时刻注意自身对学生的影响，处处以身作则，上班从不迟到早退，仅有早出晚归，即使有病也坚持上课。*时我十分注意自我的言行举止，要求学生做到的，自我先做到，并且做得更好。在我的带动下，班级面貌发生了巨大的变化:班风正、学风浓，同学们团结互助，构成了一个朝气蓬勃的班团体。
2、良好行为*惯的培养。
对任何人来说，从小培养良好的*惯十分重要，好*惯一生受益。我在注重培养队员道德品质的同时，还注重培养队员良好的行为*惯。引导他们从大处着眼，小处入手，从小事做起，做到"不以善小而不为，不以恶小而为之"。比如:每个学生都明白要讲礼貌、守礼貌的大道理，可具体做的时候却不尽人意。我就从自身做起，言传身教，并倡导同学们从小事做起，使用礼貌用语:请;多谢;对不起;没关系。上个学期，我带学生到湖光岩游玩，临走时我带领同学们把地面的杂物收拾干净。受到管理员的连声好评。回来后我经过这件事及时教育学生讲礼貌、守礼貌要从身边的每件小事做起，如不打架骂人;尊敬师长、遵守公共秩序等方面去培养自我的良好行为*惯。
二、在形式多样的活动中享受蓝天、阳光
班级活动是班团体建设的命脉，其根本目的是更有效地教育学生。丰富多彩的活动，能够让学生快速成长。而游戏、玩耍、活动是学生的天性。他们精力充沛，活泼天真，可塑性强，开展一些符全他们年龄特征的活动，花力不多却能够培养学生各方面的兴趣爱好、良好的行为*惯和道德品质，何乐而不为呢我先后组织学生开展了"献给老人一片情"的中队主题活动，"黑板报设计比赛"、"我与安全同行"、"元旦荼话会"、"课本剧比赛""写字比赛"、"读书比赛"等一系列活动。活动都由学生自编、自导、自演，他们都为搞好一次活动而一齐忙碌。其中我们班的谢紫媚、谭艳丽两位同学的绘画多次在校的橱窗、专版上展览，今年"六一"，他们的作品又在班上展出。他们俩分别被子评为三好学生。还有，每次的献爱心活动，我们班的同学也总能伸出援助之手，纷纷捐款。我们班的黑板报总能出得保质保量，在参加学校组织的各项文体活动中，我们的节目分别荣获校一、二等奖。班队活动就像是催化剂，让学生活泼向上，让他们充满活力与朝气，摆脱学*沉重的束缚，让他们享受欢乐，享受蓝天阳光。
三、人人成为班级小主人
孩子是班级的一份子，他们的心灵就像一块块绿洲，需要阳光雨露，需要关怀与温暖，这样才能健康成长。班主任要善于发现现他们的长处，发扬他们的优点，使他们团结在团体的旗帜下，为一个共同的目标而努力!
在班干部的任用上，我打破原有惯例，采用"一周竞选班委"制，让每一个学生都来当一次班委，来体验
当班干部的欢乐和喜悦，更让学生体会到当班干部难，当好班干部更难，是要会出巨大的心血和汗水的。一位同学在日记中写道:"以前我很懒，在家从来不劳动，教师布置的一切工作我都没有进取性。自从当上劳动委员后，觉得自我应当为班团体出力。我安排同学们做好值日，还要一天三次检查卫生。经过一周的努力，最终拿到了礼貌流动红旗。教师和同学都说我是称职的劳动委员。这时我才觉得以前是多么惭愧呀!从今往后，不管有什么事情，我也要首先为班级出力。"
我还采用了奖励办法，设置了"礼貌小组奖"和"活动提高奖"，每月评一次。为全班同学，尤其是后进生创造了成功的机会，激发了他们进取向上的热情，也增强了他们主人翁的职责感，每个同学都自豪地说:"我是班级小主人，我要为班级争光!"
四、生活在团体温暖的怀抱里
在班内，我着力培养学生团体主义的精神，培养他们彼此团结、互助友爱、具有职责心、遵守纪律、维护团体荣誉。有了这样一个良好的团体，学生生活在其中十分愉快。我总是努力在团体中丰富学生的感情生活，使团体变成"梦想的家园"。我班的每一个成员在团体比赛中奋力拼搏，你追我赶，每一天的眼保健操都能认真做，每一天吃课间餐都有同学主动看守门口，不叫同学出去吃，以免被大队长扣分。在本学年参加学校组织的舞蹈比赛中，参加的同学刻苦练功，其他同学加油鼓劲，在同学们的共同努力下，荣获一等奖。
一分耕耘，一分收获;日复一日，年复一年，我默默耕耘，无私奉献，对班级持久的爱汇成优美的激荡人心的交响曲，看着自我的学生在一天天健康成长，看着他们取得一次又一次的胜利，我感到无比欣慰。有什么事业比造就人的事业更伟大，我愿把我的青春和汗水献给这春的事业，献给这阳光的事业。
一年以来，在领导的悉心关怀下，在同事们的帮忙下，经过自身的努力，各方面都取得了必须的提高，较好地完成了自我的本职工作。现将思想、工作情景作简要评价。
一、不断加强学*，素质进一步提高。
具备良好的政治和业务素质是做好本职工作的前提和必要条件。一年来，始终把学*放在重要位置，努力在提高自身综合素质上下功夫。
在下基层前，注意从网上或其他渠道收集信息，争取对调研的问题事前有所了解，也有利于调研中对问题认识更深入；对领导调研中的讲话总是认真聆听，汲取养分，收获颇丰。四是尽可能地向周围理论水*高、业务本事强的同志学*，努力丰富自我、充实自我、提高自我。我也进取参加单位组织的各种政治学*活动，经过实践有效地提高了理论水*和思想政治素质。
二、尽心尽力，较好地履行了自我的工作职责。
一是根据机关的统一安排和领导的指示衔接好、安排好领导的活动。领导参加的每次公务活动都作好记录，一年来基本未出差错。二是较好的完成了呈送领导阅示的文件资料的接收、清退工作和处理好领导对人民来信的批示。对每次批示文件的来向、去向都作好登记，一年来，未出任何差错。三是尽可能根据领导关注的“三农”问题的热、难点问题收集相关信息、资料供领导参阅；四是自觉服从办公室的领导，主动衔接工作，较好的完成了所交给的任务。
三、自觉遵守各项规定，自觉抵制不良风气的侵蚀。
认真学*市委办关于《加强市级领导同志秘书管理的意见》并在工作中按此要求自我，增强服务意识，做到了政治坚定、谦虚谨慎、把握原则、谨慎交友、遵纪守法、廉洁自律。严格遵守单位的各项规章制度，*时生活中团结同志，一年来没违纪发生，没为领导形象抹黑。
虽然在一年的工作中取得了必须的成绩，但还存在必须的问题和不足。一是工作当中主动向领导汇报请示的多，为领导出注意想办法的少。二是调研不够，有些情景了解得不够细，不够实，不够多，掌握材料不够充分，使工作被动。三是处理一些工作关系时还不能得心应手。在新的一年里，要进一步增强职责感和使命感，切实加强自身建设，努力提高自身素质，更好地适应工作需要。
一年来，本人能认真学**和*三中全会精神，在思想上按党员标准严格要求自我，在工作上勤勤恳恳、任劳任怨，在作风上艰苦朴素、务真求实，较好地完成领导和各级部门安排的各项任务。为医院微机室尽心尽力，努力工作，主要情景汇报如下：
在思想上，认真学*党的*和*三中全会精神，利用电视、电脑、报纸、杂志等媒体关注国内国际形势，学*党的基本知识和有关政治思想文件、书籍，并把它作为思想的纲领，行动的指南，时刻牢记为人民服务的宗旨，明白自我所肩负的职责；进取参与基层建设，在工作中要起到模范带头作用，做广大职工的表率，同时，认真学*相关业务知识，不断提高自我的理论水*和综合素质。
在工作上，围绕医院微机室的中心工作，对照相关标准，严以律己，较好的完成各项工作任务。本年度主要完成了如下工作：
1、帮忙软件工程师对本院的医疗系统（护士站、住院门诊收费、仓库、药房）进行测试，多次发现系统中存在的的BUG，帮忙其完善医疗系统以及顺利的完成开发。
2、组织培训护士等相关部门对新的医疗系统的操作，经过培训后各科的同志们都能都熟练的操作新的医疗系统，使医院的工作效率有很大的提高。
3、及时了解各科室的电脑使用情景，及时跟踪服务器和网络的运行情景，及时对其进行杀毒、更新补丁和维护；及时的对打印机进行维护和修理。
4、对新程序进行跟踪和维护发现问题及时的解决，避免因系统故障引起的不必要的错误。
在作风上，能遵章守纪、团结同事、务真求实、乐观上进，始终坚持严谨认真的工作态度和一丝不苟的工作作风，勤勤恳恳，任劳任怨。在生活中发扬艰苦朴素、勤俭耐劳、乐于助人的优良传统，始终做到老老实实做人，勤勤恳恳做事，勤劳简朴的生活，时刻牢记的职责和义务，严格要求自我，在任何时候都要起到模范带头作用。
今后努力的方向：随着医院不断提高和发展，能够预料我们的工作将更加繁重，要求也更高，需掌握的知识更高更广。为此，我将更加勤奋的工作，刻苦的学*，努力提高文化素质和各种工作技能，为医院作出应有的贡献。
在今年的工作中，经过*一年的努力，完成了局领导交予的任务，但期间也发现了不少自身问题，我会不断学*、不断提高，拓展业务本事，发掘更多潜力，为我局水利事业倾尽全力。
时光过得飞快，不知不觉中，充满期望的20xx年就伴随着新年伊始即将临*。现就本年度重要工作情景评价如下：
一、思想认识方面
报业服务处办公室的1大功能就是服务功能，我个人的职责是这1功能的最终体现者，主要任务是为服务处领导、各部门和员工做好服务工作，确保服务处各项工作正常开展。所以，20xx年工作总的指导思想是“强化服务功能、增强服务意识、提高服务质量”。
20xx年对工作的思想认识有所提高。我的工作比较庞杂凌乱，甚至有1些琐碎。但其重要性却不容忽视，尤其是在后勤保障方面，有的事情虽小，但其影响面很大，缺少打印纸或墨盒更换不及时可能1份重要档不能及时出稿。这些事情可能简单，人人能做，但我认为不是每个人都能把它做好，我对自我的要求是既然重要，没有理由不把它做好。
二、办事效率方面
思想上认识明确，行动上当然有所表现，工作效率对每件工作都很重要。但我之所以把办事效率单独作为1条来评价，是因为工作效率对我这方面工作十分重要，有的事情是高效率才能彰显它的价值和意义。为提高工作效率，我的方法是日常性工作未雨绸缪，偶发性事情高效解决。确保服务处工作不受影响或少受影响。
三、主动性方面
许多工作仅有进取主动，才能从容自如，要不然会疲于奔命，忙于应付。份内之事，不要领导交办，更不要领导催办。领导交办的事，不推不拖，各部门和个人的事情同样不推委、不敷衍，能解决及时解决，不能解决及时汇报。
1、在5·12地震期间与服务处领导进取与业主开展地震相关常识与沟通，做到每日向集团报告房屋有无异常情景。
2、在创全国礼貌城市期间进取与锦江区房管局物业管理极配合与支持，得到外界对新闻物业1致好评。
3、奥运期间在安保工作方面着实检查力度，加大楼层日巡工作，进取与书院街道派出所做到有情景及时汇报、协调和沟通工作；
四、工作实绩方面
1、创优工作
（1）服务处的创优工作在公司相关领导的指导下，经过不断完善、进取整改，对不足之处进行整改，在整改过程中，使我1个从未涉世物业的人在报业服务处创“国家示范”中，从学*到理解变成掌握最终进行协助，同时也从中学到物业行业在工作要求是细致化、流程化、标准化，对各项档要求均要熟练掌握然后在从实际中去教会员工。异常是我自身1开始对创优理解不深，以至在做的过程中很多地方无从下手，最终工作脱节。
（2）进取学*公司、服务处关于管理新措施、新规定、新办法，对各项管理办法、工作手册深入学*。
（3）在后期迎检过程中对“汇报材料”印刷厂家进行罗列筛选，最终以在行业较低的价格印出我们需要的产品；“汇报视频短片”
2、后勤保障方面工作
（1）对打印机、复印机、传真机、计算机等办公设备的维修与维护。服务处建立几年来，部分易耗资产逐步进入老化期，设备问题影响正常工作，部门报修报主任同意后，进取联系厂家或经销商进行维修，确保服务处的工作不受影响。
（2）办公易耗品的保障。服务处现有13台计算机；2台打印机；复印机1台；传真机1台；各种易耗品打印纸、碳粉、配件等需求较大，进取保障好这些常规易耗品的供应。
（3）日常办公用品的保障，进取与库管做好衔接，对各部门需要申购的物资进行对接，并上报服务处主任进行审批，在事后做好保存、发放工作。
（4）做好员工宿舍的管理，对新入职员工进行住宿的安排，事后进取关心，把工作思路变被动为主动，进取主动，争取创造1个高质量的服务体系，保证服务处的各项工作正常进行。
本人自xx年担任公司市场督导后，到此刻已有x年了。为了进一步实现工作上的自我提升，现将20xx年的工作情景作如下评价。
一、工作情景
本年度在公司领导的正确领导和广大同事的大力支持下，本人紧紧围绕工作目标，创新工作思路，努力完成各项工作任务。无论干什么工作，我都以认真、细致、负责的态度去对待它，务必把各项工作做好。今年以来，主要做的工作包括以下三方面：
（一）做好运营管理
负责收集、审核二级区域月度运营计划及区域经理、业代月度绩效指标设定及结果核对。
——学游泳作文400字合集20篇
这个暑假，老妈让我去学游泳。
我来到游泳馆，更换好衣服，戴上游泳用具，将身子冲了一下，就准备下水。我一看，教练早就在水下等我们了。我刚一下水，一个大浪打来，我就倒了。咕咚咕咚地喝了好几口水，我第一次尝到了溺水的感受。多亏教练把我拉起，我才免于葬身池底。我拼命咳了几下，那种难过的感受慢慢消失了。
“现在我们来练憋气，先看我是怎么做的。”教练说。只看他张大嘴巴吸了口气，头便沉到水底，过了二十多秒，他把头抬了起来。接着，他用手指指我，说声：“下！”我便把头埋了下去。不一会儿，我猛得把头抬起来，猛咳了几声。
教练说：“在水下千万不能吸气，头抬起来之后，鼻子先出气，然后嘴巴吸气。听懂了吗？”
“听懂了！”
之后 ，我按照教练的话做了几下，马上学会了。
教练又教我们学会了蹬壁漂浮、收帆蹬夹等运作，不久，我便学会了游泳。一口气能游25米有余呢！我游给爸爸看，爸爸笑得下巴都“掉”了下来，向我竖起大拇指。
我又学会了一项本领。
暑假里，妈妈给我报了游泳培训班，我既兴奋又期待，但又有点害怕。其实我倒不十分怕水，只不过讨厌那种眼睛鼻子进水的感觉。
终于到了游泳培训课这一天，我先到更衣室换好泳衣，戴上泳帽、泳镜，之后便到游泳池找教练。站在泳池边上看，四周都是学游泳的学员，而且他们都已经游得非常好了，动作也很优美，让我羡慕不已。
我已经迫不及待想下水了，这时，教练走过来了，他先让我们几个新学员做热身运动。做好热身运动后我们慢慢下水，教练开始教我们练*憋气，并让身体浮在水面上。看似简单的动作，学起来却那么困难。练*漂浮时，我的身体不听使唤，不是上身倾斜就是小腿**，难以把握*衡，整整花了我一节课时间才勉强学会。
当然只学会漂浮是远远不够的，因为长时间把头埋在水里，不闷死才怪。想要呼吸，就要手脚并用。于是教练开始教我们“蛙泳”，他边讲解，边做示范。蛙泳的动作要领就是几个字：收、翻、蹬、夹，学青蛙的样子游泳。刚开始学动作的时候我错漏百出，但通过教练的指导和一一指正，连续几节课下来，我终于学会了这个动作，也得到了教练的表扬，我不禁有些沾沾自喜。
经过十天的刻苦学*，我终于学会了游泳，能像只“青蛙”一样在水中自由、快乐地游来游去，我太开心了。我期待明年暑假的游泳班，因为我要把游泳姿势学得更完美。
我与长辈印象最深刻的事莫过于和一起去游泳了。
，8月份的某一天，下午6点多钟，我和老爸一起邀请姑姑一家子去游泳。
由于我是一只“旱”，所以我带着一个大游泳圈去游泳。但是，我爸说一定要教会我游泳。
我下水之后，静静地飘在水上，凉风**，好凉爽！突然，一只头从水里“埋伏”过来。他出来了。是老爸！我马上回头想跑，可已经来不及了。老爸抓住我了。我死定了。老爸对我说“来好好的真正学*游泳！别老呆在游泳圈里。”我忙说“我害怕”爸爸说“小小男子汉怕啥？有老爸呢”没办法，我只能拿掉游泳圈。我拉着老爸，老爸拉着我，可我还是有点害怕。
一开始，我真的不敢放开游，老爸双手托着我，教我怎么划水、蹬脚、水中呼吸，慢慢的.，我有了一点真正游泳的感觉了。我勉强可以游一点距离了。但老爸觉得还不够，还要叫我加强训练。累死我了。
我努力地游啊游啊，不知不觉中，我已经会游泳了。
爸爸笑着对我说“小子，看你游的多好啊。”
爸爸，谢谢你，在你的训练下，我会游泳了。谢谢你！
大家都知道，游泳是一项健身的运动，又能锻炼身体，又能在遇到危险时自救或就他人，所以，游泳这项运动深受人们的喜爱，当然我也不例外，我也很喜欢游泳。可，遗憾的是，我不会游泳，我只会拿着游泳圈在水里随便游，有时，还生怕自己会掉水里去了呢！今天，我就来挑战我的极限，去学游泳，我一定要克服困难，我就不信，凭我坚强的毅力，我会学不会。
今天，我和爸爸、妈妈、妹妹和弟弟一起来到汤泉九龙潭游泳，刚听到这个消息时，我的`心情可是又悲哀又高兴，悲哀的是，我又一次在大家面前出丑了，而高兴的却又是能去游泳。更衣室里人山人海，好不容易才挤进去换了一套泳衣，下水游泳去喽！
那里的水好冷，像被放进冰箱一样，因为那是瀑布水。游泳的人子，潜进水里，不到2秒钟就抬起头来了，爸爸见我不成功，告诉了很多，我也开始学游泳了。首先，我先学*潜水，第一次，我捏着鼻我一些要领：要整个人蹲下水去，憋住气，不要呼吸，能坚持多久就坚持多久，这样，游泳才会顺畅，我按着爸爸的建议再练*了一次，果然，我能憋到1分钟了。学会了憋气，学其他游泳就容易了，那一次，我一下子就学会了蛙泳和潜泳，我高兴极了，我终于学会了游泳。在这过程中，我可受了不少苦，游不起来掉水里了，呛了几口水，可把我吓坏了，而这让我有学会了一个道理，凡是学会一样东西，在那过程中，都会受一些苦。
下午，姑姑和婶婶带我们去学游泳。
游泳池很深很深，水清澈见底。我准备要下去的.时候，水冰凉凉的，冷得直打抖，最后还是下去了。教练让我试下憋气。
我戴上游泳镜，在水里面坚持5秒憋气。憋气的时候水里面很闷很闷。5秒钟太长了，时间一到我就立马上去了。看到哥哥在憋气，憋了10秒钟。
教练又让我下去。我说：教练我憋的时候喘不过气了。教练数到6，我想抬起来的时候就数到7了。
弟弟在那里一动不动，看着我们在那里玩。婶婶叫弟弟下水，弟弟胆小不敢下去。婶婶说：你看姐姐跟哥哥玩得多爽，你都不敢下去。
弟弟终于下水了。教练也让他憋气5秒钟，可是，弟弟却不敢。教练让他掩着鼻子，来慢慢下去。弟弟就说要到我这边来玩。
教练让我把耳朵眼伸进水里，再来数5秒钟。教练说我上身下去了，下身就没有下去。教练又让我下身也要下去，我这次终于从头到尾，耳朵也下去了。
教练还让我学漂浮。我漂不起来，因为我太用力了，怕我潜到水底里面去。
游泳，也不容易学呀！
暑假的一天，我兴致勃勃地去游泳馆游泳。
我下了水，虽然我不会，但我一点也不紧张。也怪，我还在水上漂着玩了。突然，我有了一个想法：不如来学一下游泳。于是，我在水上漂了一下，竟让没有沉下去，我再试了试，也不错，我很开心。但是我游泳的姿势不标准，而且也只能游几米。看到别的小朋友游得那么优美，那么开心，我内心特别羡慕。我下定决心要练好这门技能。
于是，我在池子里模仿着别人的样子，手脚并用地游来游去，这样反复地练*也不知道累。过了一会儿，我终于可以游十几米远了，我的动作更熟练了，决心也更大了。
随着时间的推移，我的动作越来越熟练，游的距离也更远了，可以游个二十几米了。我开心得欢蹦乱跳，我便又游了一会儿。到晚上了，我还没玩够，因为，我可以游得很远很远了，所以我才不要回去呢！
就这样，我像一只快活的鱼儿在游泳池不领地游着，一直都晚上8点了，我还不想回去，可9点游泳馆要关门啊。于是，我尽兴地玩到九点才回去的。
学会游泳了，让我开心极了。通过练*学游泳，我知道做任何事情只要坚持，就一定会成功。
这个暑假，我学了一项新本领——游泳。
妈妈选择了一个离我们家很*的哈哈鱼游泳馆，这样，我们就能经常去那里游泳。我在学校看了很多有关防溺水的宣传片，知道玩水很危险，对水有点畏惧。妈妈想让我学会游泳，保护自己，而且妈妈也说，游泳是对身体好，我也就勉强答应去了，我第一次去到那里的时候，还是很害怕。
游泳馆需要很多装备，比如泳帽，泳衣，泳镜。妈妈是我的第一位游泳老师，她教我换气。第一次水下换气，我还是眼睛紧紧地闭上，不敢往下看，因为我害怕水会进到眼睛里面，第二次，妈妈说：“不用怕，你戴着泳镜是可以睁开眼睛，不会进水的。”我尝试了几次，发现眼睛真的不会进水呢，于是下水时，我眼睛露出一点点缝，偷偷瞄了一下水下的画面，发现水下景色原来这么美!
妈妈教了我换气后，给我请了一位专业老师。老师给我复*换气之后，就教我学如何在水里飘。老师让我手臂和脚需要伸直成一直线，头和头发都必须得埋在水里。尝试了几次后，我真的在水里飘起来了，我仿佛感受到了鱼儿在水里面漂浮的自由。我心里面想学一个漂还不够呢，必须得配合划手和凳脚，才能前进。为了快速记忆，老师教会我蹬腿的口诀——收翻蹬夹。然后我就很快地掌握了蛙泳的要领。
没学多久，我就可以在泳池里畅游了，仿佛是池塘里一只快乐的小青蛙。
今天真是个好日子，因为我要去学游泳了，我带着欢乐的心情来到岭根游泳池。
一走进岭根，哇！里面好大呀！这里的游泳池碧蓝碧蓝的，非常干净，让我都想马上跳下去了。
我和妈妈换好衣服下水了。一开始我以为我不够高，一下去才知道这里是浅水区，我比水面还高了许多。我开始向我妈所在的'地方走去，一不小心滑倒了，当时我很恐慌，闭着眼睛，屏住呼吸，双手不停地拍打水面。我妈看见了，赶快把我送上了岸，叫我在草坪上休息一下。
我去小店买了个游泳臂套，带上它就又可以在水里玩耍了。我妈开始教我怎么游泳。妈妈先教我憋气，可是一进到水中，胸口闷闷的，很难受，后来经过我妈的耐心指导，我反复练*，终于学会了。妈妈再教我全身放轻松，手臂伸直，靠着游泳臂套，我就浮起来了。我学会了在水上漂浮，真是特别兴奋。最后我妈叫我自己游一下。我就靠着游泳臂套，在泳池旁边慢慢的，慢慢的游了一圈。本来还想多游几圈的。爸爸说：�很晚了，要走了。�我妈说：�这次游得不好，下次继续练。�
就这样，我又带着快乐的心情回家了。
我从小就有一个愿望，就是要学会游泳。暑假之时，我就可以去掺加游泳培训班，实现自己的愿望了，做一条美丽欢快的小美人鱼啦！
终于等到下午5点了，我高兴得一蹦三尺高，带上一早就买好的潜水镜，泳衣，大毛巾，矿泉水叫妈妈带着我来到游泳馆。来到泳池边，做了10分钟的热身，便拿着教练给我们的浮板下了水。教练告诉我，要学游泳首先要学会憋气，学会憋气后再学动作。先深深的吸一口气，然后闭上眼睛进入水中，要记住，鼻子在水中是决对不能呼吸的，一呼吸的话鼻子就会进水，酸酸的，很难受。如果实在憋不住了就吧刚才吸得气呼出来，呼完后要立即把头抬上水面然后啪的`叫一声，吧水吐出来再呼吸，来试一试吧。我按着教练的话去做，先深深的吸上一口气，闭上眼睛，慢慢的滑入水中。没过一会气就吐完了，啵的一声，气又吐完了。我一次又一次练*，我惊喜的发现我可以憋上半分钟了。高兴得我手舞足蹈。
这次游泳收获很大，我不仅在水中学会了憋气，还明白了一个道理：什么事都不是一学就会，只有通过自己不懈的努力才能取得成功。正所谓看花容易绣花难，就是这个道理,同学们让我们一起加油吧！
关于学游泳作文400字精选篇一
去年夏天，爸爸带我到黄冈河教我学游泳。
那天当我们来到黄冈河畔，看到了许多人正在河里游泳，我羡慕极了，巴不得马上就会游泳。当爸爸把救生圈放在水里，让我钻到圈里学游泳时，我的心就怕了。在水里，爸爸示范地教我怎样用脚尖打水，用手划水。我就这样由爸爸托着身子在水里学“游泳”了。可身子总要沉下去，一不小心还得喝上几口闷水，呛得我很难受。
经过几次这样的练*后，我开始放开救生圈学游泳了，但一不小心还会呛上水。爸爸见状，只叫我用脚使劲打水，用手划水，可就不过来帮我。有一次我支持不住了，连喝了几囗水，幸亏我爸爸快速用手扶住我的下巴，才不会沉下去。
学游泳真难，我真想不学了。见我畏难了，爸爸总是说：“学任何事物，要知难而上，才能进步。”从此，一放学我便坚持到河里学游泳，学会了要怎样让手脚去协调身子在水里的变化，慢慢地从能游几尺几丈到能游到很远的水面去。这也使我懂得了一个道理：做任何事情都要象学游泳一样，不单自己要有信心不怕困难，而且要掌握好技巧，才能容易学会，才能做到熟能生巧。
我心想，长大了我要成为体育健儿，在将来的奥运会上夺得金牌，为国争光!
关于学游泳作文400字精选篇二
我*时胆子特别小，看见水就十分害怕。妈妈为了让我更健康，所以，今年夏天让我跟她去学游泳。
到了游泳馆，里面人可真多，他们穿着五颜六色的泳衣，在水里自由自在地游来游去。他们有的游仰泳，有的游自由泳，有的游蛙泳……。看见他们游得这么自在，十分羡慕，我迫不及待地对妈妈说：“快点教我游泳吧!”，妈妈对我说：“想学游泳，必须得先学会憋气，你捏住鼻子，在水里憋十秒钟，上来吸一口气，再下去憋十秒种，再上来换口气。记住，嘴闭上，用鼻子出气。”刚开始几次，我把水吸进鼻子里去了，呛得十分难受，心里打起了退堂鼓，妈妈知道我的想法后，鼓励我说：“万事开头难，你知道‘梅花香自苦寒来’这句话吧，做什么事都不容易，想成功就必须要努力。”我听了妈妈的话，继续练*起来，不一会就学会了憋气，好高兴啊!这可是学游泳的第一步哦。
接着妈妈教我游泳的基本动作，我照着妈妈的样子划起水来，身体像浮在水面上，双手划过胸前，腿像青蛙似的向后蹬，不一会儿，我就掌握了蛙泳的要领了，妈妈直夸我是一个聪明、努力的好孩子。
通过这个暑假我学会了游泳，我想：“学游泳并不难，只要认真、努力、刻苦，没有什么学不会的。”
关于学游泳作文400字精选篇三
想起刚去游泳的情景，至今还有点激动与紧张。
那天，我早早就催妈妈带我去游泳,但妈妈说她不会游。于是，她叫了她的一位同事——小宋叔叔来教我游泳。
来到游泳池，小宋叔叔教我先做准备运动，再做基本动作，最辛苦的要算是训练“蹬脚——勾脚”的动作了。小宋叔叔托着我的下巴，他教我一双腿脚在水里反复做“蹬脚——勾脚”的'动作。
——作文学游泳的过程600字 暑假学游泳实用五份
暑假来了，天气越来越热了！，妈妈给我报了一个游泳班，让我去学游泳。
来到游泳馆，教练先让我们活动身体。“好了，现在我们开始下水！”我身边的小朋友一个个都下水了，我戴上浮漂，也鼓起勇气下去了。
哇，水也太凉了，我冻得浑身直打哆嗦，嘴唇也发紫了，我是最怕冷的了。可别人都不说什么，我也只好忍着。先学*憋气，我深吸一口气把头扎进水里，感觉水立刻向鼻子、耳朵挤压过来，太难受了，我噌的一下，赶紧抬起头来，大口地喘着气。可看看旁边的学员，我也不能示弱呀！于是接着练起来。
看我们都学会了憋气，教练在水中为我们做蛙泳示范，我在水里看的津津有味，看得我也起了兴致，水也好像不那么凉了，我认真地听着生怕漏掉一点知识和一点技巧。
后来我们一个一个练*，该我了，我按照教练的要求，先扒着池边练*蹬腿。我尽力压低上身，抬起双腿，感觉身体*趴在水中，我两腿就从内向外打圈，用力蹬出，然后收回。腿的动作很快我们都练熟了，手的动作也不难：双手*伸到头上，手掌并拢，手心向外画圈拨水。
接着是换气和手脚的配合了。开始，我因为配合不好，根本游不走，偶尔还呛一下水，随着练*次数的增加，我不断地吸取失败的教训，经过我的努力，我觉得自己已经游得很不错了！正所谓失败乃成功之母。 最后经过几个礼拜的练*，我们迎来了“结业考试”。这和期末考试差不多，我可紧张了！我怕我自己会学不好，。到我了，经过几轮重重考试，我终于合格了。
有了坚持和努力，才能达到你想要的效果，学游泳让我更坚信：只要努力，就一定能成功！
夏天，给我留下过许多美好的回忆，暑假的趣事，一桩桩，一件件，像夜空中闪烁的星星，数也数不清。但是在我的印象中，最深刻的要数那次去游泳的事。那是一个星期天的中午，我们正在吃午饭。突然，妈妈对我们说：“今天下午又不训练排球，不如我们去游泳吧！”我们一听，连连点头赞成。于是我们急忙吃完饭，收拾完碗筷就走了。
我们带着游泳衣和游泳圈来到了游泳池旁。换好泳衣，只见阳光照在蓝蓝的池面上，池面就像涂上了一层金黄色，美丽极了！一阵凉风吹来，使我感到神清气爽。游泳池里有许多人。大人、小孩、男的、女的，他（她）们穿着各式各样的泳衣在游泳池里尽情地游着。
妈妈是个急性子，又酷爱游泳。我正想上去问她会不会游，她却早已投入游泳池的怀抱。爸爸也紧跟着下了水，只有从来没有游过泳的我，依然坐在游泳池旁。我坐在池边，看见叔叔、阿姨用各种姿势欢快地游着，真是既佩服又羡慕。于是我便嚷起来：“爸爸，快来教我游。”爸爸游过来说：“好啊，你快下来吧。”于是我便跟着爸爸缓缓地下了水。爸爸先给我讲了换气的要领，然后要我照着去做：先把气吐光，再抬头吸气。谁知第一次吸气就喝了一大口水，我又做了几次，鼻子都酸了，我不觉心灰意冷起来。可是面对着爸爸充满希望的眼睛和鼓励的话语，我的信心又上来了。经过反复练*，奇迹终于出现了，我竟能连着换六口气，游出了8米多远。我一下子高兴地无法形容，也不觉的鼻子酸了。
这次学游泳，苦中有甜。我深切地体会到了“天下无难事，只怕有心人”的真正含义。
之前我学会了蛙泳，对游泳就没有太大热情了。毕竟我也可以在水中自由“行走”了，我这么想。可是天有不测风云，妈妈偏偏为我报了自由泳的培训班。
我心不甘情不愿地进了游泳池，第一节课，没想到教练让我们先复*蛙泳动作。这下我可高兴了，在水中用蛙泳溅起层层水花……在水中的感觉挺不错了，这也放松了我紧绷的神经，我想那就学自由泳吧，应该也不会太难学的。
古人云“既来之，则安之”我拿这句话来鼓励自己。首先，教练教我们用腿打水以产生前进的力量，动作是：两脚内收，腿部放松直起，拍打水面。我很快就学会了动作，并一直在岸上做练*。这么简单的动作，练了几天教练还是不让下水，我有点急了。
可真下水时，才明白心急吃不了热豆腐。自我觉得在岸上做得无比熟练的动作到水里就变了样：腿部弯曲，脚不内收，前进速度很慢。为此，教练一次又一次给我们指导，帮助我们把动作在水中做好，能前进。
然后教练就让我们拿着浮板练*打水跨过整个泳池。一开始我不明就里，以为水深是一样的，悄悄地放掉浮板，在深水区也放心大胆地站了起来。结果可就遭了殃：我够不到池底，沉了下去，呛了几口水。费了老大的劲儿才抓住浮板，没有接着呛水。教练对症下药，让我用蛙泳的方法换气，然后接着打水。等我熟练了以后，教练让我把蛙泳的腿姿改为自由泳的。这样我就可以畅行无忧地在水中打水了。
然后是划手、换气，经过多次练*，我终于可以在水中游泳了。但我换气不太熟练，总是会害怕沉下去，一定要时不时地拉着浮板，经过妈妈的鼓励和教练的指导，我终于可以在水中独立地自由穿梭了。
对了，我还有一次考试没考呢!大家猜我能不能通过呢?我想我可以，因为我会自由游泳了，我不怕了。
由于我太矮，妈妈很担心我长不高，于是她帮我报了游泳班。
这是初次学游泳，我上第一节课时，就早早的到了游泳池，等待教练帮我们分班，一个班大约五至八人。分完班后，教练带我们去空场地上做热身运动，这样为防止在水下抽筋。
热身运动完毕后，大家就排队依次小心翼翼地扶着栏杆下泳池了。用脚先轻轻地碰了下水，哇！水好凉呀！，我不禁打了寒颤，教练说：“人把身子整个沉下去，这样就不会冷了。”我们照做了。教练首先教我们练*水下憋气，先深吸一口气，把气憋住。尝试五秒钟憋气，我们都嫌弃才五秒钟，教练说先试试你们行不行。第二次开始了，我们深深地吸了一口气，随着整个身子沉入水中，教练开始在一旁计时：“一、二、三、四、五、六......”教练看我们还能坚持，就继续往下数，最后数到十秒才喊停。“哎呦，不错嘛！”教练夸我们。“由于你们的进度还不错，那我就教你们新的内容。”我们高兴地拍打起水面，溅起了一阵阵的水花。
之后，我们又学*漂浮，教练给我们示范了一下，一只脚落地，另外一只腿抬起来，成九十度左右，再深吸一口气，头沉入水里，接着另一只脚迅速抬起与水面*行，且要脚向里蹦紧。教练问：“懂了吗？”我们点点头，似懂非懂。于是，我按照教练的方法做，身体还真的地漂起来，教练见了，对我说：“学得挺快的。”我听了心里十分的.得意。
时间过得飞快，一转眼一个小时就过去，下课时间到了，大家还是意犹未尽，依依不舍地离开游泳池。
今年暑假，妈妈给我报了一个初级游泳班。想起那次游泳，到现在还有一点后怕，不过学会游泳后的喜悦心情，可是一辈子都难忘啊，尤其是最后考试时，一口气游了25米，真是好有成就感。
学游泳的第一节课就是跳水。看着弟弟妹妹一个个害怕得站在池边不敢动，又一个个都被教练拎起，猛地摔进水里，我心里不由对游泳产生了恐惧，便只能捏紧鼻子，犹犹豫豫地跳了下去。
前两节课比较无聊，考虑到一些胆小的同学，只不过在水里学*行走，学*憋气，熟悉一下水中的环境。可到了第三节课，我就开始犯愁了，在水上漂浮，本也不是什么难事，可一放掉抓在泳道线的手，整个身子就开始摇摇晃晃，保持不了*衡，刚刚抬起了头，身子就开始往下沉，双脚又碰不到地面，两只手在水里不停乱打，一连喝了好几口水，刚刚看到有个人从我身前游了过去，便不管三七二十一扑了过去，拉住他的手部松开！稳定了一会后，才趴在泳道线上不停吐水，刚抬起头看到一个大约15岁的男生一脸诧异地盯着我，我连忙向他道歉，并且和他说了缘由。所以只要一漂浮时，我便会拼命拉紧泳道线，说什么也不放开。后来一个女教练耐心地教了我，拉着我漂浮，然后慢慢放开我的手。起初我还是很害怕，不敢放手，也因此喝饱了水，但后来有了教练和同学的鼓励，胆子逐渐大了起来，终于克服了阴影，学会了水中站立。在后来的每节课里，我的动作都能做到不慌不忙。
就这样在不知不觉中十几节课过去了，最后一节课是让家长欣赏我们成果的时候，我竟然游刃有余地坚持到最后，奇迹般得游完了全程，妈妈露出了满意的笑容，我向她做出了胜利者的手势。
——个人工作过程总结汇总5篇
20xx年，是不寻常的一年，太多的事情和感触，太多的考验和体会。对于自己而言，有幸融入到畅想这个融洽的大家庭中来，赶到很欣慰。一年来在公司领导和同事的关怀和帮助下，我不但在工作技能方面有了很大提高，也从和同事的交往中感悟到了畅想这个大家庭的温暖，并能以阳光般的心态去面对工作和生活。
一、20xx年工作收获及总结
1、在思想上我始终保持*和、严谨的态度，踏踏实实做好自己的本质工作。一年来，我能够以一颗*和的心态、严谨的态度对待同事和工作，从学校走向社会后，得到了同事的大力支持、帮助和宽容，在工作上我能够做到一丝不苟，严谨认真，从不马虎，从而也学到了很多知识和技能，感谢公司给了我一个学*提升的*台。
2、在工作上我努力把本职放到第一位，全心投入，踏实工作，努力学*，严格要求自己，全方面锻炼自己，把工作当成事业、把岗位当作施展技能的*台，通过工作和学*来丰富自己的知识，拓展自己的知识面，使自己不断进步、全面提升，同时也不断学*其他同行的设计理念，为开拓自己的设计思维奠定了一定的基础。
3、在行为上认真履行着自己的职责，认真对待每件事情，把日常的内务工作当作锻炼自己的绝好机会，周密考虑，全面安排，在这方面也学到了不少的管理知识，让我得到了全面的锻炼。同时，保持自己的那份责任感，力求将每项工作做得细致、规范。能够把公司交给的任务统筹安排，合理分配，充分利用现有的人力资源，整体工作能够根据客户的要求，尽量满足客户需求，也得到了客户的认可。为了总结工作经验，我善于在工作期间不断的总结、改进、提高自身的工作能力，不断提升自己的整体管理水*。对待客户如同自己朋友、家人、亲人、把亲情融入到和客户的交流沟通之中，使商务合作客户如同伙伴，为融洽与客户的关系，做好工作奠定了基础。
二、存在不足
20xx年的工作虽然取得了一定的成绩，但还是还存在诸多需要改进的方面。一是由于自己性格的原因，表现在工作上仍然存有粗心大意、不细致的地方；其次是内务工作还需要加强日常的规划和管理；三是在处理问题上，有点过于自我，没有照顾到公司大局。
三、20xx年我的目标
1、自身设计水*要有进一步的'提升，在追求创意的基础上着重提高设计灵感和质量。
2、完善管理制度，使公司的内部管理制度进一步完善。重点完善考勤、设计任务管理、内部协调、客户沟通等制度。
3、合理整合设计任务。分配设计项目，并作每周整合总结，实行例会制度，公开评价一周工作，使工作人员更具有紧迫感和主动性。
20xx年，我仍然会投入同样的热情去努力的地学*和工作，希望自己的工作能力、知识面在新的一年里有一个更大的提高，在畅想这个团体中与同事们和谐共处，相互帮助，共同的成长、共同提升，因为畅想给了我一个施展才能和知识的*台，给了一个温馨的“家”。
20xx年已然成为过去，时间真的过得好快，一年时间转瞬就结束。在回顾了过去那一年的工作，我按照公司各领导对我工作的指示，努力完成了自己岗位上的工作。现就我一年来的工作进行如下简单总结：
一、个人工作情况
我在公司是一个很普通的员工，做的工作也都是一些比较简单的工作，比如处理公司各种文件，整理规划每一份文件的类别，做好每一个月的工作总结，把公司大大小小的事情整理成一份单独的`文件，向我的上级进行汇报。*时就是守在自己的岗位上，做些小表格，帮助各部门打印会议要用的文件。工作很简单，也稍轻松，但是我依然没有放松，而是选择尽职又尽责，努力做好自己手中的每一份工作。虽然说并没有做出多好的成绩，但是我尽力了，把工作做好了，也是把工作给做好了，那也就无愧于公司和领导。
二、思想情况
我深知自己是公司的员工，理应为公司做出自己的那一份奉献，所以我谨遵公司理念，遵守公司对员工规定的各项制度，做好一个员工该做的事情。同时，我也努力的跟着公司的指示走，认真的学*了很多思想理论的知识，加固个人为公司贡献的思想意识。我努力顾全公司的大局，对于个人的小利益，及时的`取舍，明白公司真正的好了，我才能好。我努力的**自己的思想，去开创个人的新的思维方式，一切只为公司服务，时刻关心公司发展的状况，努力为公司持续的发展提供良好的建议。
三、反思个人不足
虽然我的工作都不是什么技术活，比较简单，但是再简单的工作，我也是有出错误的时候。本年度来，自己在工作上出现粗心、工作主动性不足、做事缺乏谨慎。对于领导交待下来的一些工作，我没有办的很好，主要是因为急于得到认可，却反而做错了，却反沉稳，对待出现的问题，也没有及时进行解决，这些问题的出现，也让我的工作完成的不够好。反思自己后，我也明白自己有哪些方面是需要去更改的了。
总结本年度的工作，我知道自己在新年度的工作，有必要去把出现的问题都要改正，同时日后的工作要时常进行反思，这样才能及时发现得到解决，不然问题积累起来，也不太好解决，对工作会更加的耽误。新年的到来，让我很期待自己之后的工作，也有了新的动力去面对工作。
我于2xxx年x月x日以咨询助理的身份进公司，成为公司的一名普通员工。2xxx年x月x日被提升为行政与人事部见*经理，两个月后被正式任命为行政与人事部经理。从入职到现在，回顾将*一年的工作，有进步也有不足，下面我从几部分来对我的工作总结：
一、个人品行
在刚入职时，作为一名新员工，对公司的很多情况都不了解，为了适应新的工作环境，我以归零的心态来接收这里的每一项工作，每一位同事，公司的每一个制度。为了尽快了解学院情况，我搜集了很多公司的资料来学*，遇到不懂的或不清楚的地方，及时向同事请教，这样，我用最短的时间掌握了公司的情况，工作打下了基础。由于我的努力和出色的表现，在x月份被提升为行政与人事部见*经理。
在任行政与人事部经理期间，我兢兢业业，坚持原则，做好每一项工作。为人正直，原则性强，这也是从事人力资源工作必须具备的职业素养，行政人事部本身就是调节企业和员工利益的*衡杠杆，为人正直，正是确保了处理事务的公*、公正。
例如：在做员工考勤考核时坚持考核制度，不因任何人的个人原因而放宽条件；在组织召开会议，参加培训等方面严格遵守学院制度，以此作为标杆，在员工行为不符合制度要求时，严格执行制度所规定的行为，对其违规行为进行处罚。
二、管理思维
我欣赏xx在全球通广告宣传里的一句话：每个人，都是一座山，世界上最难攀越的山其实是自已。努力向上，即便前进一小步也有新高度。按我的理解，高度不同，视野就不同，思考问题的角度也不同，那么就要求自己站在领导的位置、学院的角度上去思考问题，掌握全局观念，只有这样，我们提供的方案和建议才是全面的、具有价值的；才能将工作当做自己的事情来做，把学院利益、学生的利益放在首位，才能真正为领导分忧、减压，为学员成长贡献自己的微薄之力。
三、积极组织员工活动与员工培训
员工活动是放松紧张的工作状态的有效调节剂，是增加团队凝聚力的途径，员工培训是提升员工素质、统一认识、统一思想、统一行动的有效方法，因此在20xx年的工作中，多次组织员工活动与培训，例如组织员工篮球赛、跳绳比赛、执行力培训、技能培训等项目，得到了员工的认可。
四、行政的服务性工作
行政工作是项服务性工作，为各部门提供良好的服务，配合各部门的工作，为每位员工建立家的温馨，让每位员工有归属感是我们义不容辞的责任。为此，我们首先从美化办公环境做起，每周进行卫生评比，并张榜公布，表扬卫生好的，批评卫生差的，使每位员工都能认识到，办公室就是我们的家。为过生日的员工庆祝生日也是建立企业文化的一部分，使员工感受到亲人的关怀，家人的温暖。
五、奖惩有法
奖惩有法也是激励员工的有效方法。对进步明显、贡献突出的`员工进行精神和物质上的奖励是对员工成绩的认可，也是激励其他员工的有效方法。为此，我们评出了20xx年的最佳进步奖、最佳贡献奖及优秀员工，鼓励真正优秀的员工，为其他员工树立榜样。当然，对于违反学院规定、未及时完成工作、拿出结果的员工给予相应的惩罚也是必不可少的，当然，惩罚不是目的'，我们是既要让员工认识到自己的错误，也鼓励其能够用心认真工作，给每一项工作提交一分满意的答卷。
六、20xx年工作计划
在过去一年的工作中由于我的努力取得了很大的进步，通过人事部工作总结，我找打工作方法和技巧，更好的执行20xx年人事工作。新的一年意味着新的起点、新的机遇、新的挑战，对我们来说，既是压力也是动力，我们决心再接再厉，迎接新的挑战。20xx年行政人事部将从以下几个方面着手工作：
1、完善公司制度，向实现管理规范化进军
成功的企业源于卓越的管理，卓越的管理源于优异、完善的制度。随着公司的不断发展，搞好公司管理制度无疑是其持续发展的根本。因此，建立健全一套合理而科学的公司管理制度便迫在眉节，为了进一步完善公司制度，实现管理规范化，年工作将以此为中心。
2、加强培训力度，完善培训机制
企业的竞争，最终归于人才的竞争。目前公司各门店及部门人员的综合素质普遍有待提高，尤其是各店长及部门负责人，他们身肩重责。需根据实际情况制定培训计划，从真正意义上为他们带来帮助。另外完成新员工入店手册。
3、协助部门工作，加强团队建议
继续配合各门店及部门工作，协助处理各种突发事件。年是百姓拓展并壮大的一年，拥有一支团结、勇于创新的团队是为其发展的保障。所以加强团队建议也是年行政人事部工作的重心。
其实正所谓“天下难事始于易，天下大事始于细”。只要我们工作更加细致点、沟通多一点、责任心强一点，我相信百姓会越做越强。
光阴似箭，转眼在化验中心迎来了第三个冬天，转眼已由新员工变成了老员工。翻看这一年来的工作日志，回顾着这忙碌、充实而又紧张、愉快的一年。总结过去，展望未来，现将20xx年工作简要总结如下：
一、加强学*，提高个人综合素质。
在学*方面，我在立足于五厂化验分析的基础上，不断学*新的知识，接受新的观念。先后完成了兼职设备员、质检员培训；率先到二厂实验室完成了理论及实操学*，已经达到了上岗的要求；积极参与党课学*等。通过不断地拓展视野，增强自己的专业水*，为能够适应今后工作需要而努力。
在做人方面，由于参加工作时间有限，无论是做人还是为人处世方面的经验都很欠缺，为了能够更好的融入到化验中心这个温馨的大家庭。一方面我尽量多与身边老同事交流，向他们讨教经验；另一方面多自我反思，多看多学*优秀员工为人处世的理论，并将其用于实践中。通过学*使我在这方面取得了比较良好的效果，虽然还有待于进一步的加强。
二、爱岗敬业，扎实做好本职工作。
在这一年里，我以高度的责任感和事业心，自觉服从班长和领导的安排，积极努力地做好本职工作，较好地完成了各项工作任务。
在上半年，我积极配合杜班长管理班组，尽职尽责的做好本职工作，利用人际关系，积极构筑装置与化验之间沟通的桥梁。在我们班的共同努力下，顺利的完成了甲酯开工期间的分析任务，品尝到了努力与汗水所带来的成功喜悦！在下半年，我们班迎来了班员变动。郑班长的上任和新员工的到来让我们班的面貌焕然一新。我主动担任徐星辰的师傅，积极帮助和引导他适应化验中心新的环境。在这半年里，我积极配合班长完成了停工检修期间的'安全分析任务、新员工的`培训上岗任务、青年文明班组建设等。这一系列的工作让我学到了很多东西，同时我又让我们班向着文明和谐班组迈进了一大步！
本年度在领导和同事的关怀与帮助下，我的工作取得了较好的进展，但仍然有很多不足之处。今后我将不断总结、反思，看到自己的不足，虚心向优秀员工学*并加以改正，不断提高自己的综合素质，更好的服务于本职工作、服务海油！
20xx年已经过去，在这将*一年的时间中我通过努力的工作，收获了许多宝贵的经验。在辞旧迎新之际，我有必要对自己的工作做一下系统的深刻的总结。目的在于吸取教训，提高自己，以至于在新的一年中把工作做的更好，自己有信心、有决心在新的一年的工作中做的更好。下面我对一年的工作进行简要的总结。
我是今年三月份到xx公司工作的，在销售部从事过销售计划工作半年后，xx转而开始从事汽车销售工作。之前我是没有销售经验的，缺乏汽车行业销售经验和销售知识。为了迅速融入到这个行业中来，到公司之后，一切从零开始，仅凭着对销售工作的热情，一边学*产品知识，一边摸索市场，遇到销售和产品方面的难点和问题，我经常请教公司领导和其他有经验的同事，一起寻求解决问题的方案和对一些比较难缠的客户研究针对性策略，取得了良好的效果。
通过不断的学*产品知识，收取同行业之间的信息和积累市场经验，现在对市场有了一个大概的认识和了解。现在我逐渐可以清晰、流利的应对客户所提到的各种问题，准确的把握客户的需要，良好的与客户沟通，因此逐渐取得了客户的信任。所以经过大半年的努力，也取得了成功客户案例，一些优质客户也逐渐积累到了一定程度，对市场的认识也有一个比较透明的掌握。在不断的学*产品知识和积累经验的同时，自己的能力，业务水*都比以前有了一个较大幅度的提高，针对市场的一些变化和同行业之间的竞争，现在可以拿出一个比较完整的方案应付一些突发事件。对于一个项目可以全程的操作下来。
