小学生正处于人生中生长的最重要的阶段，因此对食物的要求也就很高，食物的好坏直接关系到身体，所以选择食物格外的重要。
我是一个四年级的小学生，和大多数小朋友一样爱吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放过，现在的许多食品都含有色素，酱卤类制品、灌肠类制品、休闲肉干制品、五彩糖等等，这些都有着极大的危害！妈妈说我现在不爱吃饭，就是因为吃零食的原因。
这些“三无”食品，都用了色素和添加剂，色彩诱人，尤其味道重的，更加受到我们的喜爱，单这些都是对身体发育不利的。在湖南曾经有个小男孩因为吃了过期的食品而死掉了。
整天零食不离口，不利于消化，食欲减退，对正餐不感兴趣，主次颠倒，结果必要的`营养没有，必然会影响健康。
我的表姐就是一个典型的例子：她小时候并不胖，后来，上学时就特别爱吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，结果就变得比其他同学胖很多。她还喜欢吃方便面，不仅脂肪含量高，而且没有一点儿营养，多吃不利于饮食*衡。有一次，姑妈让我和表姐去超市买洗衣粉，当我们路过零食区时，表姐就停下来并拉住我说：“我们买点零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最爱的牛肉干啊！”“其实，我也很想吃，但是妈妈说过，多吃零食有害健康，不能吃！”我就劝她不要买了。可她不听劝，还是把它们买了回去。回家后，姑妈看见了她买的零食，非常生气地说：“你这么胖了还吃零食，不是告诉过你吗？这些零食脂肪含量过高，维生素和矿物质含量非常少，多吃就会导致肥胖，难道你想别的同学都笑话你吗？”表姐听了低下头，说：“我知道了，以后会改掉这个坏毛病的。”
现在的食品都含有大量的防腐剂，对健康损害很大。尤其是膨化与油炸食品，多吃会导致腹痛、腹泻，不利于小学生生长发育，还会影响环境卫生，吃完的零食包装袋，随便往角落或马路上一摔，就会破坏了环境卫生。
它们还有许多危害，如：一些厂家把小玩具放入食品袋中，大多数都是没有经过严格消毒的。还有烤红薯时用的火炉，用的是装过化学药品的废弃铁桶改装而成的，在高温的烘烤下，残留的化学物质会污染了烤的红薯。
还有学校门口小摊贩上卖的东西，会受到各种各样的病菌和微生物的威胁，加上汽车排出的尾气和风吹起时带起来的灰尘，如果吃了这些东西会的严重的腹泻。在以前的时候，有同学请我吃过那些食品，自从了解了这些食品的危害后，就再也没敢吃过。
还有路边的小吃，尤其是烧烤，经营者采购的食品原料来路不明，有可能是病死的畜、禽肉，污染的水产品，农药超标的蔬菜，危害非常大！我的爸爸是个烧烤爱好者，以前他经常去吃家门口的烧烤，我经常对他说那些食品不卫生，吃了会生病，可爸爸依然我行我素。现在有了科学的证明，他也引以为戒再也不敢吃了！
老师告诉了我们一个真实的故事，这个事情是发生在五老村小学的，有个上二年级的小男孩，他很爱吃零食，几乎一天三餐都是零食，没有吃一点有营养的食物，结果有一天回家，晚上他和婆婆说不舒服，家里人也没在意，就说让他早点睡，到了夜里，家长发现小男孩的身体很凉，以为他生病了，然后赶快带他去医院，可检查结果却出人意料，小男孩已经死亡了。这个范例告诉我们，零食不能多吃，应该吃对身体有益的健康食品。
我们小学生从小要养成不偏食、合理饮食的*惯，这一切都要从拒绝零食开始。不向家长索要零钱，这样就能使我们做到不该买的不买，不该吃的不吃，更加爱护我们的身体，拒绝零食让我们能健康成长！
昨天，我到家门口的零食店买了二瓶冰糖炖梨。我回到家喝了一瓶，味道太好了。这个小巧的瓶子好漂亮，晶莹剔透的。扔了太可惜了。要是拿来做棒冰也不错啊。
下面开始制作棒冰，先把白糖倒进瓶子里，然后在倒白开水搅拌
一下，等他冷却了在放到冰箱里冷冻室里。大功告成了。想到这我口水直流。第二天我拿出瓶子，里面白白的一层结冰了。用勺子挖也挖不动，只能看着流口水，过了会融化了一点，有一小部分变成水了。我尝了一口好甜啊！味道好极了。下次要加一根棍子在里面，吃起来就不会这么费劲了。尝过了自己亲手做的棒冰我还是很高兴的。
果冻是我最喜欢吃的零食，以前我都是在超市里去买，可今天，我要在家里自己做果冻吃。
做果冻要准备的原料有：开水、果冻粉、水果罐头等。我先把水烧开，再把果冻粉倒进去，搅拌融化，放在一边冷却。然后我拿来各种各样的冰格，有心形的、五角星的、月牙形的，我又把水果罐头里的果肉一个个放到冰格里，然后，我把凉好的果冻汁舀进每个冰格里，再放到冰箱里冷冻凝固，这样，果冻就做好了！
过了一小时左右，我就迫不及待地打开冰箱，想看看果冻凝固了没有。哈哈，成功了！我连忙舀起一个五角星形的桔子果冻，一口塞进嘴巴里，哇，凉凉的、滑滑的、酸酸甜甜的，真好吃！
我做了好几种口味的果冻，有葡萄味的、桔子味的、菠萝味的、柠檬味的，我觉得比超市买的还要好吃，因为这是我自己做的。
——拒绝零食珍爱健康作文 (菁华3篇)
同学们，大家好！
我们现在吃的零食，安全得不到保障。零食这个“隐形杀手”随时迫害着我们的生命。
可乐喝雪碧里有碳酸，我们可以做个实验，把一颗牙齿放入可乐中，不过几个星期牙齿就莫名其妙的消失了，原来是被腐蚀掉了；辣的薯条里有地沟油，比如有一个人每天都在吃辣的，患上了早期胃癌。薯片里加了膨化剂，妨碍我妹的正常生长。我们吃的奶茶，都是用速溶奶茶，奶茶里的珍珠使用塑料做的。有一些奸商，再塑料管上染上颜色，就变成了颜色丰富，五彩缤纷的吸管。小摊里的食物，他们的卫生就更没有保障了；连麦当劳这家大型餐厅里的食品，他们把过期的食品卖给我们这些消费者，使我们拉肚子。做作业时，我们边吃东西边吃零食时，吃完就随手丢在马路上，比如，我们的学校随处可见垃圾，这些都是从我们学生手中扔出的。
吃零食不但危害着我们的健康，而且还影响了我们周围的环境和作业的质量。所以我们要做到以下几点要求：
1、少吃零食，尽量多吃些水果和蔬菜。
2、吃完食物后，请扔到垃圾桶里，不要随手乱扔。
3、做作业时，不要吃零食。
为了我们的健康，为了我们周围的环境，少吃零食，从我做起，从自己做起。
生活中，你总会面对各种各样的诱惑，比如说：金钱、利益、权位等等。但我需要拒绝的是零食的诱惑。
哈哈，难得一次老爸心情好，带我去吃麦当劳。哎呀，我的咳嗽还没好，吃了这些，会不会把病情加重啊？不行，我得拒绝！这时，诱惑大叔一脸狞笑着来了：“干嘛要拒绝呀？你那次头痛不也照样吃了两根冰棍吗？去吧！”拒绝小姐把头猛摇：“怎么能抱着侥幸的心理呢？万一你一病就导致你一个星期上不了学，这可怎么办啊？”
“你们好烦啊！”我大叫一声。“我当然是……”正当我思前想后的时候，金黄色的鸡块、温热的土豆泥以及雪白的甜筒一齐出现在我的眼前。“我要去！”我抵制不住诱惑，一只手抓起一个汉堡，另一只手握起一杯可乐，疯狂地吃着……
在饱餐一顿后，当天夜里，我发起了41度的高烧，头脑迷糊的认不出谁是谁。真的像诱惑小姐所说“一个星期上不了学”。
从那次事件起，我尽量“开启”坚韧的“防御系统”，克制或拒绝一切零食的诱惑。零食不是不能吃，但在明知自己生病的情况下还要大吃零食，显然是一个错误的举动。而在*时，饭前吃零食能让你吃不下正餐，上课吃零食会导致你听不进一句知识，看书时吃零食可以让你记不起你看了什么。
人和动物最大的区别就是人能拒绝诱惑而动物不能。倘若连小小零食都拒绝不了，我岂不是成了动物吗？
努力拒绝零食的诱惑，让毅力之花越开越灿烂！
“你怎么又带零食了？被老师发现会批评你的！”“小声点，别让周围的同学听见了，我给你分一点！”你听！我身后的同桌俩又带零食了，尽管他们的声音极小，但还是被有“火眼金睛”和“顺风耳”的班长发现了，班长指着他们说：“你们在干什么？”只见同桌俩大眼瞪小眼，结结巴巴地说：“没……没什么！”班长毫不留情地从他们的课桌里拿出了两包辣条，刺鼻的味道瞬间在整个教室蔓延开来……
可能由于辣条的味道太浓，同学们都捂住口鼻，有的甚至咳嗽了起来，这刺鼻的味道，不仅对我们的身体有危害，还污染了我们的`学*环境，真是百害而无一利！
这时，老师来了，一推门便皱起眉头：“什么东西这么刺鼻？”只见老师怒气冲冲地走下讲台，看见班长手里的辣条责备道：“你们怎么又带零食？国有国法，家有家规，班级也有班级的规定，下回长记性，别再带零食了！”说完就将班长手里的两包辣条扔进垃圾桶。带辣条的同学脸羞得通红，低垂着脑袋，老师又摸着他的头语重心长地说：“老师并不是怪你，而是为你好，辣条口味偏重偏辣，并且有很多添加剂，不但没营养，还会影响你们的身体发育。”老师说的真有道理！我不由得点点头。
这次亲身经历让我有了一个想法——戒掉零食。我有如下两个小小建议：一、学会辨别垃圾食品，并远离垃圾食品；二、多吃水果和蔬菜，不挑食不偏食。希望同学们为自己的健康和学*着想，就从今天起，让我们戒掉零食吧！做一个健康成长的好少年！
——拒绝零食作文 (菁华3篇)
我们学校目前正在开展“拒绝零食，健康成长”的活动，号召同学们不吃零食，不买零食和不带零食。但是还有许多同学下课时，放学时和中午吃饭时都会拿着家长给我们的零花钱去到校外的小摊上。商铺等地方买零食。而且我们的校园里垃圾箱的周围全部是食品垃圾袋。一阵风吹过时，这些食品垃圾袋便在空中“漫天飞舞”。还不光这些呢，不相信你看，不管是哪个班级里的课桌抽屉里塞着的都是些糖纸，果壳，一些小食品垃圾袋。教学楼的走廊地面上全部粘上了五颜六色的口香糖，如果有同学不小心踩到的话就很麻烦了。甚至还有些同学在老师上课时偷吃刚买回来的小零食：糖果，口香糖，饼干，辣条,这每一幕都被我们看在眼里，可却没有一位同学上去阻止这些现象的发生，这与我们美丽的校园比起来是多么不和谐啊！同学们你们可要知道这些5角，1元的小零食背后，隐藏这许许多多来危害我们健康成长道路上的细菌啊！
来自世界卫生组织的估计表明：全球每年发生的食源性疾病人数已达10亿。而且这个时候正是我们小学生处于长身体的特殊时期，吃零食虽然满足了我们“嘴巴”上的要求，但一到吃饭时却一点儿也吃不下去了，因此造成了我们主次颠倒，影响食欲，妨碍了消化系统功能的现象。这样不仅损害了我们的身体健康，对正餐不感兴趣，必然也影响了我们身体健康。吃零食也很容易引起感染，因为我们吃零食往往都是“随来沾手”，正是由于大家吃零食时手不干净，不洗手等种种原因才导致了我们得肝炎。腹泻等疾病。特别是我们长期食用含有过多色素的零食，非常容易引起情绪不稳定，注意力不集中，行为怪异等症状，我还要请大家注意一下：我们最好不要买小摊上和商铺的“三无”产品，因为他们无名称，无厂名，无厂址，无生产日期，无保质期，吃了他们很容易生病。而且一些饮料也会导致我们肥胖，体重增长，阻碍身高等，所以我们小朋友最好以喝白开水为主，同样也可以喝一些在自己家里自制的新鲜果汁或者蔬菜汁，这样既营养又丰富又清洁卫生。
同学们！为了我们都健康成长，快乐学*，为了让我们的校园更加美丽，漂亮，让我们从现在开始养成“不买”，“不带”，“不吃”零食的好*惯。让我们从现在开始在心里对零食坚定的说：“我再也不吃零食了，因为这样不仅影响了我们的身体健康，还容易引起一些怪病。”同学们：我们可不能因为吃一包零食而得了肝炎，腹泻等疾病啊，这样是多么的不值得呀！所以同学们我们不能再吃零食了，不能再对自己做有害的事了。从此以后，让我们：拒绝零食，关爱自己，文明卫生，爱我校园，从我做起！
零食是每个大、小同学的最爱，美味蛋糕、可口冰淇淋、香辣炸鸡大腿、番茄味大筒薯片，一想起这些我就想说有嘴真好！零食除了外观诱人，重要的是它更好吃。
十足的琳琅“满目”、“嗅味”可餐啊！这摆明是在“勾引”我肚里的馋虫嘛！嘿嘿！说说而已。尽管零食多么的令人有口福，我们还是坚决对零食说不，众所周知零食会影响正常一日三餐，由此有些同学挑食、厌食，以零食为主食，脸色如菜色；有些同学则零食过量暴饮暴食，呈现肥胖现象；前者营养不良、后者胖的滴油，一看就是生活指标超高，严重影响处在生长发育期身高和体型的正常‘发展’。拒绝零食就是拒绝肥胖，本来我们一个个长得挺拔俊秀，因为偏爱零食变成了一个球体，父母给我们再如何优良的基因也改变不了个别同学歪瓜裂枣的事实。
为了大家的光辉形象请闭嘴忍忍吧！出现水桶粗细的腰身，别怪我没提醒。除此之外零食里大多都被添加了防腐剂、食物色素剂，激素问题往往会出现女生有胡须和腿部长毛等早熟现象。知道这些你还敢肆意大吃特吃零食吗？拒绝零食刻不容缓！
结束了一天疲惫的学*，当我们饥肠辘辘，走出校园时，是否也时常被小摊上喷香的烧烤，油炸的鸡翅所吸引呢？有些同学可能会说，这有什么大不了的？零食谁没吃过？只是多花些零花钱罢了。其实不然，零食的危害可大了。如果说吃零食会影响你的智力发育，你可能不信；如果说“小食品”有毒副作用，你也不会相信；如果说肥胖会导致智力下降你更不会相信。可是，这些确确实实都是真的，有专家研究发现，吃零食确实会影响你的身体健康和智力发育。
第一零食的来源你清楚吗？只有经过一道道正规工序的生产，经过检验机构细致入微检查的食品，才能吃得放心，吃得安心。但是你再看看路边贩卖零食的小摊贩，有哪一个做到了呢？路边经常尘土飞扬，不知道有多少细菌附着在食品上了。这样的食品连最起码的卫生也谈不上，我们仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，很容易得肠道传染病。任由这样的食品进你的肚子，健康又从何而谈呢？第二由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，就会影响我们的生长发育。第三小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中营养成份根本不能满足人体生长发育的需要，而且，各类“精”多是化工合成的工业产品，除了能增加食欲之外，对身体没有任何好处。例如，糖精是从黑黑的煤焦油中提炼的，它除了有甜味之外，一点热量也没有，最后还需从尿液中排出，反而给肾脏增加了负担。小食品中的色素虽然被说成是“食用色素”，但很少是天然的，而多数是化工合成的，它们的副作用会慢慢的侵害人的身体，使人产生慢性中毒。由于慢性中毒不易被发现，因此危害也就更大。如果食用了假冒伪劣的小食品，它的危害就更严重。任何一种小食品都加有防腐剂，用来防止食品变质。防腐剂主要有两种：一种是“山梨酸”，一种是“亚硝酸盐”。山梨酸副作用小，但价格贵；亚硝酸盐价格便宜副作用大。你想一想，一心想赚钱的生产商会用哪一种防腐剂呢？
此外，路边的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的热量会增加六七倍，人若摄入过多的热量就会发胖。据国外科学家证实，人的体重超过标准体重30%，智力便会下降23%，谁愿意智力低下呢？我常常看到，不少同学吃完零食后，就随手把果皮、包装袋丢弃在路旁，风一起就如天女散花般随风飘扬。众所周知，我们学校是一个文明单位，但这样不注重环境卫生与个人素质的做法实在难与“文明”二字相配，如果我们连一个文明的市民都做不了，又谈何建设家乡呢？
在此，我向同学们提出如下倡议：要向零食坚决地说不，远离路边的小摊贩，不去购买危害健康的零食；早饭尽量在家吃，既省钱又卫生；尊重值日同学的劳动，共同维护校园卫生。
同学们，为爱护我们的身体健康，为保持美丽的校园环境，希望大家都能行动起来，做一个文明的学生，做一个爱护环境的市民，共同为家乡的精神文明建设做出贡献。
——拒绝零食健康成长作文（精选五篇）
傍晚放学回家，感觉肚子特别饿，今天体育课，运动量有点大，我就在家里到处找东西吃，发现桌上放着一袋饼干，一定是妈妈帮我准备好的，想到我放学了要饿肚子。我赶紧放下书包，拿起饼干袋子，用剪刀飞快地剪开，狼吞虎咽地吃了起来。甜甜的饼干香香脆脆，吃起来好爽口，饼渣掉了我一身，我也顾不上擦一把，没过多久，一大袋饼干让我吃了个精光。
该吃晚饭的确时候了，妈妈端上一碗*时我最爱吃的炒肉片和蘑菇汤，可是我却举起筷子一动不动。妈妈看到我这个样子，奇怪的摸摸我的脑门，自言自语地说：“这孩子，又没发烧，怎么不吃这些菜，这是怎么啦？是哪儿不舒服吗？”我心里暗暗想：妈妈呀，你哪里知道，我的肚子已经被刚才的饼干塞得满满的，这些菜再也引不起我的胃口了，看到爸爸妈妈吃饭时津津有味的样子，我这才明白：吃饭前吃零食是多么的不好，会影响食欲，以前妈妈老教育我叫我少吃零食，零食吃多了对身体发育不好,我总是不听，现在才深深的体会到这个道理。
果冻是我最喜欢吃的零食，以前我都是在超市里去买，可今天，我要在家里自己做果冻吃。
做果冻要准备的原料有：开水、果冻粉、水果罐头等。我先把水烧开，再把果冻粉倒进去，搅拌融化，放在一边冷却。然后我拿来各种各样的冰格，有心形的、五角星的、月牙形的，我又把水果罐头里的果肉一个个放到冰格里，然后，我把凉好的果冻汁舀进每个冰格里，再放到冰箱里冷冻凝固，这样，果冻就做好了！
过了一小时左右，我就迫不及待地打开冰箱，想看看果冻凝固了没有。哈哈，成功了！我连忙舀起一个五角星形的桔子果冻，一口塞进嘴巴里，哇，凉凉的、滑滑的、酸酸甜甜的，真好吃！
我做了好几种口味的果冻，有葡萄味的、桔子味的、菠萝味的、柠檬味的，我觉得比超市买的还要好吃，因为这是我自己做的。
我是一个很爱吃零食的小姑娘，为什么我会喜欢吃零食呢？因为爸爸妈妈早上都喜欢睡懒觉，所以一般都是给我钱，我拿了钱没办法安排好自己，就在学校门口买乱七八糟的东西吃，有时候吃得很胀，有时候又不吃，饮食很没有规律，所以长得比较胖。这种生活方式也养成了我好吃零食的坏*惯。
这几天，妈妈意识到我这样发展将不可收拾，必须改变我的生活方式。妈妈对我说，以后每天早上都起来烧早饭，不许再去吃那些既没有营养又不卫生的小吃。那以后，妈妈每天都早早地起来做饭给我吃。才开始，我觉得味道不错，没有乱买东西。可是过了几天，因为妈妈热馒头时不小心把馒头给烤糊了，所以很难吃，我吃几个就咽不下去了，就从零钱里拿了一元五角钱，背着书包上学去了。
碰巧看见我的好朋友她还没有吃早饭，她叫我和她一起去吃方便面，我经不住诱惑，心想：我有一块五角钱可以买方便面，再说在家里也没有吃饱，和她一起去吃吧！下次不这样不就行了。傍晚放学回家，我在口袋里摸到了一元钱，又看到臭豆腐店，就想：反正上午已经买了方便面，现在买这个应该不要紧，把今天当成一个“破戒日”，不就行了！哈哈！便买了一份臭豆腐吃了。
回家后，可没有想到早上老妈就跟踪我，询问我时又闻到我嘴巴的味道，妈妈知道我吃了方便面和臭豆腐。方便面是一个错，臭豆腐是错上加错。等到吃晚饭时，妈妈对爸爸说了，都严厉的批评我：“你怎么回事把我们的话当耳旁风啊！叫你不要吃零食，你还吃？我们不是怕你费钱，你看你这体型，再吃就变成猪了，多丑啊！”我听了这话，差点没骂出来：呵，我胖关你们什么事，又不是你们胖，从现在起都不准我吃零食，还要没收我的零钱，我的天哪，你们太坏了！
事后我想了想，他们说得也对，他们也是为我好，他们不准我吃那些乱七八糟的零食也是为了我的健康成长，他们是在帮助我改掉这个坏*惯。只要坚持一段时间，就会改掉这个毛病的。再说妈妈不是也答应我想吃什么东西，就到正规商店里去买吗。
哼！可恶的零食，你让我变得这么胖，以后我都不吃你了，你能拿我怎么样？
今天，我妈妈的同事给我了一堆的零食，我望着那堆零食，口水不由地流了下来，我好奇地问：“这是给谁的呀？”
那阿姨笑着说：“是给你的呀！”我看着那位阿姨，都说不出来了。我把一些零食放到了妈妈的办公室，另外的就把它放进一个大袋子里。我的嘴巴太馋了，我看见了一个大大的鸭翅，我把它拿了出来，经过妈妈的同意，大口大口地吃了起来，我觉得美味极了！不一会儿，鸭翅就被**掉了。妈妈严厉地说：“这种食品不能吃太多。”我把妈妈的话当没听见，又吃了一包巧克力，又吃了一串葡萄。妈妈讲我真能吃，像一只小老虎，说完就继续办公了。
昨天，我到家门口的零食店买了二瓶冰糖炖梨。我回到家喝了一瓶，味道太好了。这个小巧的瓶子好漂亮，晶莹剔透的。扔了太可惜了。要是拿来做棒冰也不错啊。
下面开始制作棒冰，先把白糖倒进瓶子里，然后在倒白开水搅拌
一下，等他冷却了在放到冰箱里冷冻室里。大功告成了。想到这我口水直流。第二天我拿出瓶子，里面白白的一层结冰了。用勺子挖也挖不动，只能看着流口水，过了会融化了一点，有一小部分变成水了。我尝了一口好甜啊！味道好极了。下次要加一根棍子在里面，吃起来就不会这么费劲了。尝过了自己亲手做的棒冰我还是很高兴的。
——拒绝零食演讲稿6篇
各位老师、同学：
你们好，今天，我演讲的主题是“拒绝零食，不乱花钱”开学一段时间了，在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，同学们则经常在这里买零食。可是同学们，你们知道经常吃零食给我们带来的严重后果吗?首先，这些零食本身是不卫生、不安全，对身体有害无益的。零食好吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素的功劳。经常吃零食，会破坏正常的饮食*惯，打乱胃肠消化规律。拖垮你的身体。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现!
其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学*呢?你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?同学们，警惕啊!你已经被零食“毒害”了!
另外，常吃零食还给校园环境带来了与我们校园极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后将包装纸或果皮随处乱扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”;有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，同学们，我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学*吗?
再则，经常买零食久而久之就会养成乱花钱的坏*惯。所谓孩子乱花钱的“乱”，是指常买不应该买的东西、消费不应该有的消费。较为轻微一些的乱花钱，是经常乱买零食、乱买没有多大用处的东西??这种乱花钱的方式会导致孩子玩了不健康的玩具，吃了不卫生的垃圾食品。较为严重一些的乱花钱，是乱买高档衣服和用品，乱进不应当进的消费场所。孩子往往会因此渐渐地变坏。生活中有些孩子为了进这些消费场所，他们会想方设法采取不正当手段，向家长要钱、骗钱的事时常会发生。因此我们从小就要养成勤俭节约，不乱花钱的好*惯。为今后实现我们的人生理想而打下一个良好的基础。
同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，不乱花钱，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天是“*学生营养日”，为加强学生营养宣传工作更广泛、深入、持久的开展下去，促进学生营养的制度化，*将每年的5月20日定为学生营养日。今天，我演讲的题目就是:拒绝零食，健康你我
同学们。面对街面上花花绿绿的零食，你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花钱来解解馋呢?当你美滋滋的享受着美味带来的爽快的时候，有没有想到，一些有害物质正悄悄地潜入你的体内?现在我就和同学们说一说吃零食的危害。
第一，如果经常吃零食，必然造成胃肠消化活动规律的破坏，经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
第二，影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。另外，颜色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是经过工、矿物油抛光过的。
第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设;吃零食不利于安心学*，对生理和心理发展造成消极影响。
同学们，“以人为本，安全第一”，拒绝零食需要你我的参与;拒绝零食需要你我共同的努力。为了我们的茁壮成长，为了千家万户的幸福，为了阳光更加灿烂的明天，让我们牢牢记住:拒绝零食，健康你我!
各位同学:
杰出的无产阶级教育家徐特立曾经说过这样的一句话“一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。”
为了维护自身的健康,防止“病从口入”，进一步净化、美化我们的校园，引导树立“清洁卫生保护环境”的健康理念，养成“勤俭节约，合理用钱”的良好*惯，创造和谐文明的校园环境。学校已经多次强调禁止带零食进入校园，可还有同学把零食带进校园。吃零食这种不良*惯将严重影响学校环境!学校是学*的地方。整洁的校园，美丽的环境能使我们心情愉悦，使我们更加精神饱满地认真学*。保护环境，人人有责!因此，我们向全体同学们发出倡议:维护健康，拒绝零食。
活动口号:“维护健康，拒绝零食，净化校园，关爱健康，从我做起”
一、要彻底杜绝零食，如:方便面、糖、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。
二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。
三、提倡文明用餐，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。
四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生食品。
五、学*伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。
六、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
七、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置产生的垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。
八、同学们见到地上废纸等垃圾都能主动弯腰拾起扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。
同学们:让我们拒绝零食、保护环境、勤俭节约，用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。
在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，这些零食中有许多不符合*及卫生标准的食品，同学们则经常在这里买零食，吃多了会得多种疾病。即使买了一些卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。
防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖，以延长食品的保存时间。食品防腐剂也是一把“双刃剑”，也有可能给人们的健康带来一定的麻烦。在我国，目前食品生产中使用的防腐剂绝大多数都是人工合成的，使用不当会有一定的副作用。有些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。国际上对其使用一直争议。因为国内一直有使用防腐剂中毒的报道。
许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能促进人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指标。但是，天然食品在加工保存过程中容易退色或变色，为了改善食品的色泽，人们常常在加工食品的过程中添加食用色素，以改善感官性质。但长时间食用色素会使人中毒。
同学们最好不要食用零食，更不要把零食带到校园里 。文明校园，从我做起。为了我们这个快乐而又干净整洁的校园，让我们一起努力吧!
尊敬的老师、亲爱的同学：
早上好！今天，我演讲的题目是《拒绝零食，从我做起》。
一直以来，在我们的校园里可以看到这样的一幕：路队走到校门口一解散，一些同学快速地跑到学校旁边的小店购买零食。可是同学们，你们知道吃零食给我们带来什么样的后果吗？
零食的品种花样繁多，能叫上名字的更是不计其数。就说说小店里花花绿绿的糖果、香辣丝等等都含有过量色素，有的还是地沟油做成的，是典型的“三无产品”。在你吃这些零食的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也就增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，也会导致营养不良。有的同学看到别人在吃零食，自己控制不了，也想过一把瘾，为了吃零食就跟父母长辈无理取闹，为了吃零食而偷偷把家里的零钱带来用光，为了吃零食而拿了同学的钱。就这样，一个好好的孩子被零食“毒害”！
常吃零食还给校园环境带来了与我们一小极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却散发出一阵阵教室不应该有的气味，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学*吗？
所以说：“吃零食，百害而无一利！” 但总有同学管不住自己，养成买零食，吃零食的坏*惯，这样影响食欲，妨碍消化系统功能，损害身体健康。
同学们，我们处在身体发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了校园的整洁，从今天开始，让我们携起手来，共同拒绝零食，还自己一个健康的身体，还校园一个洁净的空间！
各位老师、同学：
你们好，今天，我演讲的主题是“拒绝零食，不乱花钱”开学一段时间了，在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，同学们则经常在这里买零食。可是同学们，你们知道经常吃零食给我们带来的严重后果吗?首先，这些零食本身是不卫生、不安全，对身体有害无益的。零食好吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素的功劳。经常吃零食，会破坏正常的饮食*惯，打乱胃肠消化规律。拖垮你的身体。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现!
其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学*呢?你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?同学们，警惕啊!你已经被零食“毒害”了!
另外，常吃零食还给校园环境带来了与我们校园极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后将包装纸或果皮随处乱扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，同学们，我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学*吗?
再则，经常买零食久而久之就会养成乱花钱的坏*惯。所谓孩子乱花钱的“乱”，是指常买不应该买的东西、消费不应该有的消费。较为轻微一些的乱花钱，是经常乱买零食、乱买没有多大用处的东西??这种乱花钱的方式会导致孩子玩了不健康的玩具，吃了不卫生的垃圾食品。较为严重一些的乱花钱，是乱买高档衣服和用品，乱进不应当进的消费场所。孩子往往会因此渐渐地变坏。生活中有些孩子为了进这些消费场所，他们会想方设法采取不正当手段，向家长要钱、骗钱的事时常会发生。因此我们从小就要养成勤俭节约，不乱花钱的好*惯。为今后实现我们的人生理想而打下一个良好的基础。
同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，不乱花钱，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间!
亲爱的同学们：
大家下午好!
我有一个小秘密，我姐姐小时候长得很漂亮，所以爷爷奶奶对她非常宠爱，她想吃垃圾食品，他们就立刻给姐姐买来。常常在吃饭前吃，每次叫她吃饭，她都说吃饱了。但几天之后的一个晚上，姐姐的肚子突然一阵剧痛，于是，爸爸和妈妈就骑自行车去市里的医院。后来，医生告诉我们，姐姐因为吃了太多垃圾食品，导致肠胃不好，最后不得不做了手术，到现在那个十公分的疤还留在肚子上。
垃圾食品能满足你的味蕾，但零食也能让你一辈子留下伤痕。垃圾食品将会让那些没有自知之明的人受到痛苦，这已经是一个不争的事实了：有些人已把垃圾食品当作零食吃，而忘却了它们隐藏的危害;有些人甚至将垃圾食品当主食吃结果害了自己。
那些我们从绿色食品中感受到的美味，那些我们从前渴望过的健康，而就在吃和不吃，主动权在你的受伤。那些把垃圾食品当饭吃的同学，当你在超市的时候，先好好的想想，再利用你手头的钱去购买正确的食品。切勿让垃圾食品控制你的左右。不要让垃圾食品成为那个永远抹不掉的吧，不论是精神还是肉体，请大家不要自残后路。
1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。尽可能少在校外就餐，不从学校周围小摊小贩购买无卫生许可的餐饮品，防止食物中毒和肠道传染病的发生。不食用流动摊点销售的盒饭，抵制价低质劣的食品，预防和减少食源性疾病的发生。
——零食的故事作文 (菁华6篇)
谈到零食，我最喜欢的，就是那香喷喷，特美味的薯片啦！只见它呈圆状，身着黄金圣衣。调味粉均匀地散布在表面，像颗颗沙砾回到了沙堆，点缀着它，让你一看就爱上这个美食。拆开包装，一股浓浓的烤肉味扑鼻而来，许久，鼻尖还荡漾着浓香。咬一口，顿时，一阵咸味侵入味蕾，美味无比。
这么让人垂涎三尺的零食，吃到嘴里还要费一番功夫呢！
一天下午，妈妈出门了，我一人漫步在偌大的房子中，不知该去何处找寻乐子。忽然，脑袋里蹦出了一个歪念：偷吃零食！我内心很纠结：是该执着追求我的薯片，还是应该退回来，做个乖乖女？终于，诱惑战胜了理智，我去追求我的薯片了。
我先把整个房子“扫荡”一遍，像国王游览自己的王国一样，摸清了底细——薯片的“寒舍”——厨房的冰箱顶上的橱柜里。接着，就开始行动了：我从餐厅里搬来椅子，爬了上去，尽量把手举得高，但还是有距离。我想了个办法，两只手扶住两旁的灶台，双脚一跨，上了灶台，打开了橱柜。本以为离成功*在咫尺，打开橱柜却发现，柜子里只有米醋油盐，并没有薯片的身影。但我拨开这些调味品后，发现原来薯片就在这些调味品后面，我乐坏了，美美地吃了一顿。
妈妈发现了，我编了个谎言瞒了过去。但还是难逃妈妈的“火眼金睛”啊！
唉，不是我贪吃，美食诱惑太大了，我去准备洗“口水浴”了。
“零食”大家一定都不陌生，它是我们小朋友的最爱，我当然也不例外，我和零食之间还有一个小故事呢!你如果想知道，就听我细细到来吧!
放学了，我回到家里写作业，可总是心不在焉，因为老妈昨天去了超市，买了一大堆好吃的零食。结果，我嘴馋。老想偷吃。机会终于来了，晚饭后老妈在房间里看书，我小心翼翼、蹑手蹑脚地走到餐桌旁，找出芙蓉糖，撕开来，正准备吃，只听见老妈一声咳嗽，我吓得魂飞魄散，过了好一会儿，老妈还没动静，我就准备拿零食，老妈透过门缝，看见我正准备拿零食，就发出河东狮吼:“乔赫扬，刚吃完饭，刚才没好好吃，现在到来偷吃零食了!”我一提到这一声音，连想都不想，就像离弦的剑一样飞快地跑回房间，过了好一会儿，我的肚子“咕--咕--咕”地叫了起来，我慢吞吞的推开门，望了望四周，老妈上楼去了;老爸出去了;姐姐在房间里画图。这可让我逮到了机会!我像只小老鼠似的东张西望，生怕被人发现。心想:妈呀，不会被老妈发现吧!我朝楼上望了望，老妈没动静，我赶紧走到桌前，把拆了的芙蓉糖大口大口地吃掉吃了一块再吃一块，足足吃了三四块，我才吃饱。吃完赶紧跑回房间，继续写作业去了。结果，我第二天咳嗽了，又得吃药了。
哎!早知道不吃那么多芙蓉糖了!否则就不会咳嗽了!就不用吃药了!同学们你们也要记住不能吃太多糖哦，对牙齿不好而且会咳嗽的!
说到零食，我喜欢吃香甜可口的糖果、又香又脆的薯片、烧烤味儿的方便面......
每当想起这些零食，我就会馋涎欲滴，可是我很难达到目的，因为妈妈总是我的“绊脚石”。她整天唠唠叨叨说:“多吃水果，多喝牛奶，对身体有好处!”我对妈妈的话当做耳旁风，一有机会就用自己的零花钱偷偷的买零食吃。
有一次，妈妈要出差学*，临走时反复交代我不准乱吃零食，我爽口答应了。妈妈刚走，我就坐卧不安，想着有零食吃该多好啊!我急忙拿出零花钱，仔细数了数，一共还剩4元钱，买什么呢?一袋薯片、一包方便面、一袋辣条吧!足够我解馋了。
当我抓起一把薯片正准备吃，忽然，一阵敲门声传来，我连忙把所有的零食藏了起来。原来是爸爸!我装作若无其事的样子问:“有事吗?爸爸!我在写作业呀!”爸爸笑着说忘带U盘了，于是拿着就走。
爸爸走后，我心里忐忑不安。心想:我要做个诚实的孩子，晚上就向爸爸交待实情吧......
渐渐地我明白了爸妈的心意，吃零食太多对身体有害，尤其是“三无食品”。还是多吃水果、多喝牛奶好啊!
你喜欢吃零食吗？我可称得上是零食迷，尤其是巧克力迷。
从小我就特别喜欢吃巧克力，每一次我一看见巧克力，眼睛就散发着一股绿光，就好似是一头饥饿的大灰狼紧紧地盯着一块大肥肉一样。姐姐也很喜欢吃巧克力，不过姐姐不愿意让我多吃，于是，姐姐就把那好吃的巧克力分享给我吃一点点，把那剩下巧克力藏在她的房间里。
有一次，姐姐一出去，我就迫不及待地跑向姐姐的房间里，翻箱倒柜地找了起来。可是我哪儿也找不到，正当我灰心丧气准备离开时，看见了书架上有两本书突了出来。我把那两本书抽出来，想看看有什么东西塞在里面。我一边抽，一边想：“姐姐不会把巧克力藏在里面了吧？！”我一看，巧克力豆果然藏在里面，我把它拿出来，把书放在了原位。我津津有味地吃着巧克力豆，过了一会儿，我就把巧克力豆吃掉一大半了。我害怕被姐姐给发现了，于是我就把巧克力豆上交给妈妈。不一会儿，姐姐就回来了，姐姐很快就发现巧克力豆不见了。姐姐就把我给“请”到了她的房间里，开始审问了：“我藏起来的巧克力豆呢？”我的心很是紧张，怕是给姐姐发现了，可是我还是以心*气和的口气说道：“那是妈妈打扫房间时发现的，妈妈吃了好多颗巧克力豆，我只吃了一些，大概只有10颗左右。”姐姐说：“哦，原来如此，我知道了，你出去吧。”
这件事真是既有趣又紧张，还很好玩。我和零食还有许多故事，下回再说给你听！
以前，一提到零食，我的口水就“飞流直下三千尺”。
记得在我七岁那年的除夕夜，妈妈给我和表姐、表哥们买了许许多多的零食，有薯片、辣条等等，都是我爱吃的。可是，妈妈怕我馋嘴，控制不住自己，就把零食放在二楼。我左思右想，到底要怎样才能吃到零食呢？有办法了！
我蹑手蹑脚地走上二楼，轻轻地推开房间门。谁知，表哥们先下手为强，已经拿出一大包零食了。那些可都是我的心爱之物啊！我痛心疾首，只好实行Ｂ计划：抢！我像一匹饿狼一般猛扑过去，紧紧抓住零食包装袋的一角不放。我们几个互不相让，都想独吞这些零食。眼看着袋子就要破了，还好表姐听到了动静，赶紧上来制止我们，不然，我们只能趴在地上捡渣子吃了。
随后，我们都被表姐赶下楼了。这下，抢是抢不到了，我该怎么办呢？我想，表姐虽然表面装好人，但内心也是很想吃零食的。于是，我去找表哥他们。没想到他们并没有放弃，还躲在厕所里“开会”呢！我捂紧鼻子，问他们合不合作，他们同意了。然后，我们洗好手，等待着表姐的到来。
半晌，表姐拿着一包辣条下来了。她躲到一个没人的地方，津津有味地吃起了辣条。我垂涎欲滴，都能想象到辣条那辣而不燥、香而不腻的味道了。“开始实行计划。”大表哥小声地说道。我立马以闪电般的速度飞过表姐身旁，又迅速地拐回客厅。她还没反应过来，四个表哥也一个个飞过去偷辣条了。我们把每根辣条分成四段掰下来，躲到储物库里细细品尝起来。我想：表姐现在一定发现少了五根辣条，会马上过来找我们的。于是，我使劲地把辣条往嘴里塞，真是滋味丰富啊！辣椒粉逗留在指尖，令我忍不住吮指回味。这时，表哥们正打算出去，我连忙阻止他们：“不能出去！要是让表姐看到我们油光发亮的手，她肯定不会放过我们的。”“那该怎么办？”他们急忙问我。“嘿嘿，我早就准备好了——”我从口袋里掏出洗手液和矿泉水……
最后，我们都把手洗得干干净净才敢出去。就这样，我们蒙混过关了。这次偷零食的任务圆满成功！
虽然我以前特别喜欢吃零食，但去年上过安全课后，我才知道零食吃多了对身体不好。所以，我每天都克制自己，很少碰零食了。我还要提醒一下大家，尽量少吃零食，多吃健康的食物哦！
在学校门口的前面有一个小卖部......
今天早上，我坐公交车去学校时，在公交车上看见我的好朋友阿邓，但是他坐在车头我坐在车尾，我们搭不上话，就彼此示意了一下。下车了，我找到阿邓，勾肩搭背地说：“走，一起上学去。”阿邓说：“好啊。”我们热火朝天地聊着，不一会就已经走到学校门口了。此时，那个熟悉的小卖部跳入了我的眼中。顿时，我脑海各种的零食涌现于眼前，什么“脆脆豆”、“素鸡片”、“辣条”等，让人马上有垂涎欲滴的感觉。我双手顺势伸入口袋，摸了摸，就在口袋最深处，藏着一小块纸团，我窃喜不已，抓住整个口袋内衬，迅速往外掏，是一张五毛钱，我望向阿邓，问道：“你有钱吗？”果然是好朋友，阿邓瞬间明白了我的意思，爽朗地答道：“有。”当我听到“有”这个字时，我心中充满了喜悦和幸福。我赶紧把他推到小卖部里，买了一包辣条，打算分来吃。我打开包装，熟练地取出了里面的辣条并顺着辣条的纹理向下撕成了两半，一半分给阿邓，一半留自己。阿邓一拿到辣条就一口吃了下去，急得就像猪八戒吃人参果。我却舍不得这样吃，小口地咬了一下，感觉这甜辣充满整个口腔，我不禁深吸一口气。这时的阿邓，竟然眼馋地看着我手中剩下的辣条，我看到他这翻模样，马上转过身去，担心还会向我要的。我在心里盘算着：如果我再分些给他，他一会肯定还会继续向我要。为了打消他的念头，我把手中的辣条全部塞入嘴里。哇，辣味瞬间让我的嘴巴发麻，我猛地一口一口地嗦着气。
最后，我们都吃完了，舔舔手上的辣油和配料粉末，进学校去了。但嘴里还有辣条的辣味和甜味留存。就这样，一个拥有零食的美好清晨开启了??
——吃零食的故事作文 (菁华3篇)
那一片片金灿灿的，带着调料粉香味的，吃下去“咔嚓！咔嚓！”的，终究是何方神物，竟能有如此神技！没错！那就是薯片。
尽管薯片好吃，但要吃到它，琮得躲过“恶魔的魔眼”。
在那一次，只有我和妈妈在家中，看似孤单，其实你错了，那是一场“刀光见影”的战争。
我坐在沙发上，捧着个手机，跷着二郎腿，啃着那瓜子。原本一盆满满的瓜子，不一会就被我啃得粉身碎骨了。“咕咕……咕咕……咕咕……”我的肚子啃了那些瓜子后，不但没饱，反到刺激了我的胃，令我更饿了。我安抚着我饥饿的肚子，不知为何，心中总是痒痒的，便决定去“偷”零食吃。
我半个身子贴在墙上，向厨房里面四处张望，暂时未发现“敌人”，准备“安包”。正当我快拿到零食，“半路杀出个程咬金”。这不赶紧把零食塞进了袋子中。妈妈瞪着我问：“你在干什么？”“我……我在……我在找掉的橡皮擦。”我支支吾吾地回答。“哦，好吧，那你慢慢找吧。”妈妈边回答边走向卧室。
我加快了速度，直接不管三七二十一，打开柜子抓了一包薯片，放在衣内，立马便跑进了房间。妈妈走了过来，“嘭！”我和妈妈撞在了一起，我立马起了身，向房间跑去。打开薯片，便一把一把地抓起薯片，塞进嘴中。“咔嚓，咔嚓！”“真好粗，肿摸炸摸老齿！”（真好吃，怎么这么吃好）正当我滋滋有味地品尝时，妈妈早已拿着“竹笋”在我身后。
这招“瞒天过海”还是不行，应向高手请教呀。
今天，爸爸从超市里买来了许多好吃的。有上好佳、薯片“可比克”、德芙巧克力等。我们姐弟正想吃，却被爸爸一把拦住，爸爸既严肃又亲切地说:“现在还不能吃，吃上火就不好了，以后要吃必须得到我的允许。”看着眼前诱人的零食，却又不能吃，真不是滋味儿。
姐姐、我和表弟决定偷吃零食。我自告奋勇第一个去偷。
我猫着膘，东张西望，确定了爸爸不在后，我就摄手摄脚地走进爸爸藏零食的房间，翻箱倒柜地找起零食。啊!终于找到香喷喷的零食了，我刚拿起一大袋零食时，爸爸走来了。脚步声越来越*……在这紧急关心，我不知是拿起零食就跑，还是……。突然爸爸进来了，我连忙放下零食，假装是在找东西。爸爸走过来了问:“炜贺，你在干什么?”“我在找东西。”我不自然地笑着说。“你找什么呀?”“哦，找到了。爸爸，我走了。”我说完就赶紧溜了出来。
表弟见了我失败，轻蔑地说:“没偷到吧。看我小将出马，一个顶俩，等我的好消息吧。”说完，表弟就“跃出战豪”。可表弟刚走到半路，就被爸爸发现，灰溜溜地退了下来。
最后，我们三人都没偷到零食。可是俗话说得好:留得青山在，不怕没柴烧。只有零食在，它就逃不出我们三人的嘴!
那是一个烈日炎炎的中午，我在家吃着冰激凌球。
三球冰激凌吃起来真是太爽了。我伸着舌头舔呀舔，凉凉的，入口即化。
我咬了一口，感觉好冰。我的牙好像被冻成冰了，我嚼也没嚼，抿也没抿，一下子吞进了肚子。呀，这真是透心凉呀，感觉浑身都凉爽了。
我闭着眼睛又咬了一口，啊，是巧克力味的，甜甜的，略有一点苦味，天哪，原来吃冰激凌也是一种享受啊!因为太凉了，所以我还是含一下吧，等巧克力冰激凌化成巧克力奶油时我再下咽吧。
我又吸了一口，“吸溜”，草莓味的冰激凌吸入了我的肚子。
这回我把香草味的冰激凌吞了下去，一下子心像结了冰似的。不过那感觉真的很好。
望着窗外白色的太阳光线，听着树上知了不停地鸣叫，我感觉这个夏天不再炎热了。
李老师一句话评语：
不俗的`细节，富有层次感的吃法，结尾的景物描写为作文锦上添花。
——我最爱的零食作文 (菁华3篇)
可乐，相信这种饮料大家都不陌生，那里面的泡泡一个劲的往上冒，那打不开瓶盖的声音真是爽！
可乐不仅便宜，还是夏天解暑的好帮手呢！那刺鼻的香味令人流连忘返，百喝不厌。每次我路过超市，都会停下来望着那冰镇可乐，我的口水也会不由自主的流出来，于是便围着大人软磨硬泡，成功拿到3。5元后，就屁颠屁颠一路哼着小歌快速拿好可乐，打开瓶盖，那一个声音，真是叫人舒服。伴随着“咕噜、咕噜”的声音，打出一个饱嗝，那叫一个乐子。顺着我的嘴慢慢滑下去的棕色液体，使人难以抗拒，真是舒服！可是老妈可就不乐意了，“这可乐喝多了，对身体不好，还有可能发胖。”我一听到这些“金玉良言”时，总是当成耳旁风，你说呢？这么美味的饮料，谁能够抵挡住诱惑呢！于是我便反驳：“你瞧我这么苗条的身材，哪里有一些发胖啦。”
有一天，老妈难得出门办事，我便可以光明正大的喝了，于是我立马跑向超市，二话不说，拿起可乐付了钱，津津有味的喝了起来，刚喝一口，那浓郁的味道便扩散开来，如同天使降临放在口中，这真是一个词：享受！于是我便如同一下子到了天堂一般爽，可不知道过了多久，老妈的絮絮叨叨又一次来了，我只好听着那“教育课”哎，惨啦！
然而江山易改，本性难移，谁也不可以阻挡我对可乐的喜爱程度。
商店里的零食琳琅满目，花样极多，有薯片，可口可乐，巧克力，还有波力海苔……，但是今天的我却对一种普通的麻糕情有独钟，正应了“书非借不能读，零食非抢不能吃”。
有一天语文老师让我们写关于零食的作文，可是我们都没有带零食，一时没有写作材料，所以刘老师就拿出她的零食——嵌桃麻糕。
麻糕装在一个长长瘦瘦的纸盒子里，盒子是红色的，上面还印着一片片嵌着核桃的黄色麻糕。盒子开缝的两面口子上写着两句成语——万事如意，幸福吉祥，这正是过年的.气氛。
刘老师把盒子打开，从盒子里拿出一个长长方方的塑料袋，袋子里又有一层白而透明的纸裹着，这时我已经闻到那核桃的清香了！刘老师小心翼翼地展开透明白纸，哇……，一阵浓香扑鼻而来。开始吃了！我迫不及待地抢了一片，咬了一口，有点硬，也有点软，刚嚼了几口，满口的香味四溢，充满鼻子，嘴巴马不停蹄的嚼着，很快就吃完了，刚想再抢一片，盒里的麻糕已经被抢光了，老师笑着说：”真是一群小吃货”！
听了我的介绍，你一定垂涎欲滴了吧，那就快去超市买一盒嵌桃麻糕吧！
可乐，相信这种饮料大家都不陌生，那里面的泡泡一个劲的往上冒，那打不开瓶盖的声音真是爽！
可乐不仅便宜，还是夏天解暑的好帮手呢！那刺鼻的香味令人流连忘返，百喝不厌。每次我路过超市，都会停下来望着那冰镇可乐，我的口水也会不由自主的流出来，于是便围着大人软磨硬泡，成功拿到3。5元后，就屁颠屁颠一路哼着小歌快速拿好可乐，打开瓶盖，那一个声音，真是叫人舒服。伴随着“咕噜、咕噜”的声音，打出一个饱嗝，那叫一个乐子。顺着我的嘴慢慢滑下去的棕色液体，使人难以抗拒，真是舒服！可是老妈可就不乐意了，“这可乐喝多了，对身体不好，还有可能发胖。”我一听到这些“金玉良言”时，总是当成耳旁风，你说呢？这么美味的.饮料，谁能够抵挡住诱惑呢！于是我便反驳：“你瞧我这么苗条的身材，哪里有一些发胖啦。”
有一天，老妈难得出门办事，我便可以光明正大的喝了，于是我立马跑向超市，二话不说，拿起可乐付了钱，津津有味的喝了起来，刚喝一口，那浓郁的味道便扩散开来，如同天使降临放在口中，这真是一个词：享受！于是我便如同一下子到了天堂一般爽，可不知道过了多久，老妈的絮絮叨叨又一次来了，我只好听着那“教育课”哎，惨啦！
然而江山易改，本性难移，谁也不可以阻挡我对可乐的喜爱程度。
——小班健康少吃零食教案菁选
小班健康少吃零食教案
作为一位优秀的人民教师，时常会需要准备好教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。教案要怎么写呢？以下是小编为大家收集的小班健康少吃零食教案，欢迎大家分享。
活动目标：
1、要求小朋友知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的营养，影响身体健康。
2、知道人体需要各种不同的营养。
3、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
4、初步了解健康的'小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
活动准备：
1、挂图
2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。
活动过程：
1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。
2、组织幼儿讨论：多吃零食有什么不好。
3、看图片，回答问题。
（1）明明在家里喜欢吃什么？
（2）到了吃饭的时候，明明想不想吃饭？为什么？
（3）睡觉的时间到了，明明觉得怎样了？
（4）明明长得高不高？结不结实？
（5）医生给明明体检时，对明明说了些什么？
4、教师总结
让幼儿知道多吃零食也是挑食、偏食的表现，这会影响我们身体生长和健康。
教学反思：
在本次活动设计中，我所设计的目标中帮助其他幼儿不吃零食这个动目标没有达到，幼儿他不知道怎么去劝说其他的小朋友。他只能说出这个食品不能吃，吃了会肚子痛，不能用更好的语言表达出来。
通过本次活动的设计让我知道了在活动期间要用标准的语言来说，需要多次举例。在活动期间要多让幼儿思考该怎么表述，并且纠正幼儿不对表述方式。
活动目标：
要求小朋友知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的营养，影响身体健康。
积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
初步了解健康的小常识。
活动准备：
1、挂图
2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。
活动过程：
1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。
2、组织幼儿讨论：多吃零食有什么不好。
3、看图片，回答问题。
（1）明明在家里喜欢吃什么？
（2）到了吃饭的时候，明明想不想吃饭？为什么？
（3）睡觉的时间到了，明明觉得怎样了？
（4）明明长得高不高？结不结实？
（5）医生给明明体检时，对明明说了些什么？
4、教师总结：
让幼儿知道多吃零食也是挑食、偏食的表现，这会影响我们身体生长和健康。
活动反思：
活动下来，孩子们对吃零食有了新的`认识，知道要一日三餐正常饮食，多吃零食对健康有害，影响身体成长，而且不能挑食，不偏食的良好*惯。这一话题，孩子们比较感兴趣，都愿意积极参与到活动中去，达到了预期的效果。
小百科：零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。
一、活动目标：
要求小朋友知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的营养，影响身体健康。
引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。
帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。
二、活动准备：
1、挂图
2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。
三、活动过程：
1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。
——买零食作文(10)份
说来也奇怪，最*我只要出去学点什么回来总是会饿，想吃东西。比如今天中午便是一个例子。
吃过午饭，我在床上看书，不过只看了十几分钟，肚子又在**了。奶奶也真是的，做那点饭哪里够了，最多只能塞牙缝！这个不争气的肚子！没办法，即使，寒假之后我足足长了5斤多，那我的嘴也不能闲着！
我突然想到，春游费妈妈给我了150块钱，我交了130块钱，还剩了20块钱，这笔钱可以拿去买东西打发肚子呀！不过，妈妈说过，这些钱只能用来买去春游的“口粮”，不能买其他的零食，算了，买“口粮”的钱还是由本小姐自掏腰包吧。但是这并不等于我就解决了我的当务之急。现在是中午一点多，爸爸妈妈、爷爷奶奶、老妹都应该还在沉睡之中，我小心地跑进书房和主卧，还好，他们都在睡觉。我将那20块钱折好塞进裤兜里，小心地穿上鞋，偷偷地溜走了。
下楼之后，我一路小跑去超市，买了一些巧克力豆，还剩一点钱买了汽水。我又一路小跑回家。回到家，我东瞧瞧，西望望，鬼鬼祟祟地四下张望了一小会儿，发现大家还没醒，确定安全之后立马躲进我的闺房。
回到房间之后，我简直要窒息了！还好没人发现！我把汽水藏进枕头下面，心满意足地吃起了巧克力豆……
今天下午，我去上“魔耳国际英语”写作业了，第一节下课，我和白雪正在玩，忽然，马老师让白雪去买两包“小浣熊”，因为马老师要一包，她的弟弟也要一包，所以马老师就让白雪买两包了。然后，马老师给了白雪两元钱，白雪就去买“小浣熊”了，我觉的自己无聊，就跟着她一起去了。
我们走到门口，白雪不小心摔了一跤。然后。我们就进去买了。白雪拿了三包浣熊都是红色的，就是辣椒味的。我就问她：“你为什么买三包？”“因为我也想买一包。”她说，“哦，原来是这样。”我听了恍然大悟。
她买完，我们就回魔耳英语写作业了。
明天我们要去春游，我去买明天要吃的零食。
我买了一些我最喜欢吃的零食。我挑选了一些薯片和文梅干。薯片我最喜欢吃番茄味的。土豆的味道和番茄的味道完美结合，每咬一口都是舌尖上的圆舞曲。文梅干就更不用说了，只要看一眼我就开始流口水，咬上一口酸酸的甜甜的太美味了。
我还买了一些方便分给同学吃的零食。我挑选了一些紫菜片和一些糖果。每次春游我们同学都要坐在一起分享美食。明天我们又可以一起吃美食了。
零食准备好了，希望明天快点到来。
今天晚饭以后，我带了1元钱，和妈妈一块去广场，等妈妈去散步时，我偷偷跑到小卖部，买了一包“CC乐”小零食。吃了以后才知道，有点酸，稍微带点甜，我非常喜欢，我又分给其他几个小朋友一些，让他们分享我的快乐。
晚上睡觉的时候，妈妈告诉我，你能够自己买东西，这说明你的能力很棒，你能够把自己喜欢的零食分给别的小朋友，这说明你是个比较大方的孩子，但是你不应该自己带钱，更不应该自己过马路，因为这样很危险。你是妈妈的'心肝宝贝，不管什么时候你的安全、你的健康都是妈妈最关心的。听了妈妈的话，我知道我错了，我以后再也不这样做了，不再让妈妈担心，做一个体谅妈妈的好孩子。
今天下午放学，我问妈妈可不可以买一串香肠，妈妈说不行。我问问什么，妈妈说，香肠里面有毒素。我一听，再也不说香肠这两个字了。在回家的路上，我看见辣条，就馋的要命，我的口水真是飞流直下三千尺。
我问妈妈能不能买一包辣条，妈妈说不行，我很沮丧。妈妈说我给你买个鸡腿，我就说，什么也不吃了。当时我很生气，可是我一看见煎卷沙拉，两眼一下子就亮了起来，我让妈妈给我买煎卷沙拉，妈妈实在那我没办法就给我买下了。妈妈说看见什么要什么，真像一只小猪，这就是我的《买零食历险记》。
今天，我和奶奶去一家进口零食店买法国德非丝代可可脂 巧克力 和台湾水果酥。
买德非丝巧克力的时候 ，我和奶奶看见了三种德非丝巧克力：1000g142元、1000g98元、500g62元。我一想，同样是1000g，一个卖98元，一个卖142元，当然98元的便宜了，1000g是500g的2倍 ，也就是两个62了，62＋62＝124 124＞98，于是我就决定买98元的了。
后来，我又挑了一个台湾水果酥，结账时，计算机坏了，没撤，只好自己算。台湾水果酥11元加德非丝巧克力98元等于109元。
最后，我和奶奶高兴的回家了。
篇二：买零食
今天，老姨父带我去买火车上吃的零食。
我们到了超市后，左看一圈，右看一圈，只拿了一些糖和方便面，没有拿象洋葱圈这样的零食，为什么呢？一是我想买大袋包装的，但这里都是小包装的，或者是一个大袋里有十个小包装。我便不 懂了，为什么这么大的超市，只能这么包装呢，我到今天也不明白，如果你知道，就快告诉我吧！下面我们去了一家小一点的超市，便有我想要的`零食了，我便又买了一些。这下可够吃了。
我便坐着老姨父的车回家了。希望去乌兰浩特的时候顺利。
篇三：买零食
今天下午我和周呈昂一起去市场中心的小店买零食。他花了一元，我也花了一元，他买了五个口香糖和五个巧克力，我买了一瓶啤酒豆和一包橡皮糖。然后他给我一个口香糖，我给他一颗啤酒豆，他 吃完啤酒豆觉得很好吃，我就把啤酒豆全给他，他把剩下的口香糖和巧克力全给我了。在路上我把橡皮糖，口香糖，巧克力全吃光了，周呈昂也把剩下的二十八颗啤酒豆吃完了，下午吃得真爽啊！
篇四：买零食
一到星期天妈妈总会领着我去超市买一些零食，今天是星期天，妈妈又带着我去超市买零食料，我家小区超市有很多家，今天去的一家是我们*时经常去的，里面的零食，日用，*真的真多，妈妈先买 了一些酱油，米醋，麻油等一些日常用品，买好后我说，妈妈该给我买零食了吧，*时，我最爱吃的是薯片，鸭舌，冰红茶。我一样一样的往购物车里装，薯片，鸭舌，冰红茶一伙就装满了一车妈妈说 ，别装了，我们背不回去了，我也不听，还装，我又找来一个篮子，也装满了，真是满载而归啊，我和妈妈拎着挎着，离开超市。向家走去。
篇五：买零食
明天就要去春游了。下午，爸爸下班回来的时候，小周周就央求爸爸带她去超市买零食。起初爸爸不肯去，后来在爸爸的命令下爸爸不情不愿的带小周周去买了。小周周在超市里选了自己喜欢的口哨糖 、饼干、牛奶、果冻等，高高兴兴地回家了。
有人说，美好的童年，如同一本精彩的连环画，五色斑斓，多姿多彩。而我的童年可以用”调皮捣蛋”来形容，其间层出不穷的是一幕幕活“闹剧”。
那日午后，我想起老师说过“种瓜得瓜，种豆得豆”，突发奇想：“啊，假如我把零食种入土中，那岂不是能吃一辈子了？”我为自己的奇思妙想而兴奋不已，也自豪不已。
放学后，我匆匆赶回家，那时我已经迫不及待了。“哈哈，食物到手啦，下个月估计就能丰收了！”我手提零食一边向花坛走去，一边自言自语道，心里激动万分。到了花坛，我拨开树枝，挖出一个小土坑，然后拿着零食袋，双手使出了吃奶的劲往里塞，最后再小心地掩上。不一会，零食袋便空空如也。虽然我累得气喘吁吁，可看着自己的“成果”，心里却十分满足：“我要悄悄地等到下个月，只要零食丰收了，爸爸妈妈一定会大吃一惊，然后肯定使劲表扬我。我可真是一个天才啊。”
时间一日接一日地过去，我激动的心情与日俱增。一个月过去了，我见到的并不是吃不完、堆积成山的零食，而是一个**常常的土堆。我环顾四周，除了野草，还有一些枯枝败叶、砖块、沙砾之外，什么都没有。我不信，拼命扒开泥土，天哪，我以前埋下去的那些好吃的也没了，哪有什么收获啊。那一刻，接受不了事实的我，心情难受极了，一脸沮丧地哇哇大哭起来！
爸爸妈妈听到我的哭声，急忙跑来，问问事情的原由，全都哈哈大笑起来……
童年像一条河，朵朵浪花在阳光的照耀下，承载着我成长的许多事，有欢乐的，有伤心的`，但最令我难忘的是我第一次带钱偷买零食。
“叮叮叮——”优美的下课铃打响了。在回家的路上，我看见许多同学正津津有味地吃着一堆琳琅满目的零食，让我的口水“直下三千尺”。
回到家，我偷偷摸摸地拿了一些零花钱，顿时我心里乐开了花儿。我似乎看到了我拿着一包薯片正开开心心地吃着呢！
第二天一下课，我就飞快地冲进一家百货商店，拿出从家里带出来的零花钱，买了一包薯片，奔到一个很少人的地方，然后提心吊胆地吃起薯片。我又看到几个人影来回走动，我仿佛看到妈妈从我背后跳了出来，狠狠地盯着我。
吃完了，我回到家，妈妈闻一闻我身上的味道，说：“你是不是偷吃零食了？”我仿佛看见了妈妈就要拿衣架打我了。可我一想：我要诚实。于是我就跟妈妈说了实话，妈妈微微一笑说：“你下次不要这样了，我要表扬你诚实。”
每当我看见薯片，我就会想起这件事，这些回忆都在提醒着我要做个诚实的孩子！
昨天上午，我和爸爸妈妈还有表哥四个人一起来到了新开的三和连锁超市——锦屏店。爸爸因为临时有事，在超市门口就离开了，只有我们三个去超市买零食。
一进超市，我和表哥就各自拿起一个购物篮子开始挑选自己喜欢的零食了。最先映入眼帘的就是我最爱的巧克力。我一拿起那盒巧克力就爱不释手了。于是，我就把它装进了篮子里。接着，我就拿着篮子东逛逛，西逛逛，东张西望，看中了“果然多”的草莓牛奶果卷，我就赶紧拿了好几个放入篮子。我继续向前走，走到了卖玩具的地方。架子上有许多玩具：武战道可动人偶、拿瓦人物腰带和武器，遥控车等等。我在那里看了好一会儿才离开。继续我的购物旅程。
不一会儿，我遇到了我妈妈，妈妈让表哥和我一起，表哥就跟在我后面，所以我分神了，走了好久，也没有挑到零食。转了一圈，又碰到妈妈，我告诉妈妈让她不要让表哥跟在我后面。妈妈同意后，我又开始了我一个人的购物旅程。我买了四包“比巴卜棉花糖”，有好几种口味，三包“果然多”卷，还有口香糖，“百奇”“格力高”好多好多的零食，总之我挑的多是我*时喜欢吃的'零食。
后来，我去找妈妈。找到后，我们就去结账了。妈妈今天买了好多的零食，加上我和表哥挑选的，一共花了五百七十元。结好账后，我们赶紧把零食分开装好。我们三个人每个人提着两个袋子离开了超市。 今天真是好高兴！！！
最*，我们学校课间买零食的现象十分猖獗，我通过观察总结出了以下几个招数：
招数一：应该最普通不过了，只要在校门附*使出”狮吼功“，外面的摊贩就会把零食递到你手中，再把钱收进口袋里。这招的”传人“可真不少，这不，又有一位”狮吼功“传人在校门口享受起了刚得到的”战利品“。
招数二：使这一招的人真有做小偷的天分：趁守门人不注意，偷偷地从大门旁的侧门溜出去，在零食店买了心仪的零食又偷偷地溜回来。但是这一招冒的'风险也挺大，因为他们被守门人发现之日，就是他们”受刑“之时。
招数三：这个招数是最*两天才出现的，可谓一个字——”妙“！看，那些热爱零食的同学又来了。他们先把一根绳子从靠街的二楼*台放下去，绳子一端还系着塑料袋和钱，等贩子们把零食装进去后，他们又把绳子拉上来，享受一份”零食大餐“。这一招可真绝，连校门口也不用出！
这就是我观察到的三大绝招。唉，它们什么时候才能从我们学校”失传“呢？
——拒绝零食从我做起作文范本五份
小学生正处于人生中生长的最重要的阶段，因此对食物的要求也就很高，食物的好坏直接关系到身体，所以选择食物格外的重要。
我是一个四年级的小学生，和大多数小朋友一样爱吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放过，现在的许多食品都含有色素，酱卤类制品、灌肠类制品、休闲肉干制品、五彩糖等等，这些都有着极大的危害！妈妈说我现在不爱吃饭，就是因为吃零食的原因。
这些“三无”食品，都用了色素和添加剂，色彩诱人，尤其味道重的，更加受到我们的喜爱，单这些都是对身体发育不利的。在湖南曾经有个小男孩因为吃了过期的食品而死掉了。
整天零食不离口，不利于消化，食欲减退，对正餐不感兴趣，主次颠倒，结果必要的营养没有，必然会影响健康。
我的表姐就是一个典型的例子：她小时候并不胖，后来，上学时就特别爱吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，结果就变得比其他同学胖很多。她还喜欢吃方便面，不仅脂肪含量高，而且没有一点儿营养，多吃不利于饮食*衡。有一次，姑妈让我和表姐去超市买洗衣粉，当我们路过零食区时，表姐就停下来并拉住我说：“我们买点零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最爱的牛肉干啊！”“其实，我也很想吃，但是妈妈说过，多吃零食有害健康，不能吃！”我就劝她不要买了。可她不听劝，还是把它们买了回去。回家后，姑妈看见了她买的零食，非常生气地说：“你这么胖了还吃零食，不是告诉过你吗？这些零食脂肪含量过高，维生素和矿物质含量非常少，多吃就会导致肥胖，难道你想别的同学都笑话你吗？”表姐听了低下头，说：“我知道了，以后会改掉这个坏毛病的。”
现在的食品都含有大量的防腐剂，对健康损害很大。尤其是膨化与油炸食品，多吃会导致腹痛、腹泻，不利于小学生生长发育，还会影响环境卫生，吃完的零食包装袋，随便往角落或马路上一摔，就会破坏了环境卫生。
它们还有许多危害，如：一些厂家把小玩具放入食品袋中，大多数都是没有经过严格消毒的。还有烤红薯时用的火炉，用的是装过化学药品的废弃铁桶改装而成的，在高温的烘烤下，残留的化学物质会污染了烤的红薯。
还有学校门口小摊贩上卖的东西，会受到各种各样的病菌和微生物的威胁，加上汽车排出的尾气和风吹起时带起来的灰尘，如果吃了这些东西会的严重的腹泻。在以前的时候，有同学请我吃过那些食品，自从了解了这些食品的危害后，就再也没敢吃过。
还有路边的小吃，尤其是烧烤，经营者采购的食品原料来路不明，有可能是病死的畜、禽肉，污染的水产品，农药超标的蔬菜，危害非常大！我的爸爸是个烧烤爱好者，以前他经常去吃家门口的烧烤，我经常对他说那些食品不卫生，吃了会生病，可爸爸依然我行我素。现在有了科学的证明，他也引以为戒再也不敢吃了！
老师告诉了我们一个真实的故事，这个事情是发生在五老村小学的，有个上二年级的小男孩，他很爱吃零食，几乎一天三餐都是零食，没有吃一点有营养的食物，结果有一天回家，晚上他和婆婆说不舒服，家里人也没在意，就说让他早点睡，到了夜里，家长发现小男孩的身体很凉，以为他生病了，然后赶快带他去医院，可检查结果却出人意料，小男孩已经死亡了。这个范例告诉我们，零食不能多吃，应该吃对身体有益的健康食品。
我们小学生从小要养成不偏食、合理饮食的*惯，这一切都要从拒绝零食开始。不向家长索要零钱，这样就能使我们做到不该买的不买，不该吃的不吃，更加爱护我们的身体，拒绝零食让我们能健康成长！
一直以来，在我们的校园里可以看到这样的一幕：下课铃声一响，一些同学快速地跑到学校对面的小店购买零食。可是同学们，你们知道吗？在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗？
首先，吃零食会给同学们带来潜移默化的身体伤害。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，也会导致营养不良。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现！
另外，有的同学因为看到别人在吃零食，自己控制不了，也想过一把瘾，为了吃零食就跟父母长辈无理取闹，为了吃零食而偷偷把家里的零钱带来用光，为了吃零食而拿了同学的钱。就这样被零食“毒害”！
常吃零食还给校园环境带来了与我们东车小学极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却散发出一阵阵教室不应该有的气味，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学*吗？
所以，从今天开始，让我们携起手来，共同拒绝零食，还自己一个健康的身体，还校园一个洁净的空间!
结束了一天疲惫的学*，当我们饥肠辘辘，走出校园时，是否也时常被小摊上喷香的烧烤，油炸的鸡翅所吸引呢？有些同学可能会说，这有什么大不了的？零食谁没吃过？只是多花些零花钱罢了。其实不然，零食的危害可大了。如果说吃零食会影响你的智力发育，你可能不信；如果说“小食品”有毒副作用，你也不会相信；如果说肥胖会导致智力下降你更不会相信。可是，这些确确实实都是真的，有专家研究发现，吃零食确实会影响你的身体健康和智力发育。
首先，零食的来源你清楚吗？只有经过一道道正规工序的生产，经过检验机构细致入微检查的食品，才能吃得放心，吃得安心。但是你再看看路边贩卖零食的小摊贩，有哪一个做到了呢？路边经常尘土飞扬，不知道有多少细菌附着在食品上了。这样的食品连最起码的卫生也谈不上，我们仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，很容易得肠道传染病。任由这样的食品进你的肚子，健康又从何而谈呢？
第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，就会影响我们的生长发育。
第三、小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中营养成份根本不能满足人体生长发育的需要，而且，各类“精”多是化工合成的工业产品，除了能增加食欲之外，对身体没有任何好处。例如，糖精是从黑黑的煤焦油中提炼的，它除了有甜味之外，一点热量也没有，最后还需从尿液中排出，反而给肾脏增加了负担。小食品中的色素虽然被说成是“食用色素”，但很少是天然的，而多数是化工合成的，它们的副作用会慢慢的侵害人的身体，使人产生慢性中毒。由于慢性中毒不易被发现，因此危害也就更大。如果食用了假冒伪劣的小食品，它的危害就更严重。任何一种小食品都加有防腐剂，用来防止食品变质。防腐剂主要有两种：一种是“山梨酸”，一种是“亚硝酸盐”。山梨酸副作用小，但价格贵；亚硝酸盐价格便宜副作用大。你想一想，一心想赚钱的生产商会用哪一种防腐剂呢？
此外，路边的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的热量会增加六七倍，人若摄入过多的热量就会发胖。据国外科学家证实，人的体重超过标准体重30%，智力便会下降23%，谁愿意智力低下呢？我常常看到，不少同学吃完零食后，就随手把果皮、包装袋丢弃在路旁，风一起就如天女散花般随风飘扬。众所周知，我们学校是一个文明单位，但这样不注重环境卫生与个人素质的做法实在难与“文明”二字相配，如果我们连一个文明的市民都做不了，又谈何建设家乡呢？
在此，我向同学们提出如下倡议：
一、要向零食坚决地说不，远离路边的小摊贩，不去购买危害健康的零食。
二、早饭尽量在家吃，既省钱又卫生。
三、尊重值日同学的劳动，共同维护校园卫生。
同学们，为爱护我们的身体健康，为保持美丽的校园环境，希望大家都能行动起来，做一个文明的学生，做一个爱护环境的市民，共同为家乡的精神文明建设做出贡献。
2拒绝零食从我做起
在星期一的主题班队会上，我们四一班举行了一场关于《拒绝零食，从我做起》的班会。
从这次班会中，我懂得了许多东西。我们*时爱吃的零食都是危害我们的身体的“垃圾”，如果我们一但把“垃圾”吃到肚子里，它不但没有营养，而且还有许多的毒素。比如说：有些喇条看起来非常好吃，可是吃起来就方不下。其实辣条是地下作坊里造出来的，他们用工业原料把辣条染得让人看起来很可口。不过，还是让我们不要吃那些地下作坊里造出来的食
品吧!
我们虽说可以吃正规厂家造出来的东西，但我们也不能吃的太放肆呀!那样不仅会带来疾病危害，还会把我们的校园弄脏了。
让我们想想以前那干净整洁的校园，是多么的美丽，再看看现在的校园，白色垃圾在天空中“飞舞”着，我们的心中怎么会有美好的心情呢？
同学们，校园是我们美好的家园，是我们共同成长、共同游戏的地方，难道你还忍心看着我们的校园变脏吗？让我们人人做个保护自己的家园的优秀环保员，坚决不吃零食，不乱扔
垃圾。那样我们心里才会感到美好。
3拒绝零食，从我做起
昨天晚上，和很多家长在网上进行了关于放学吃零食的话题的讨论。突然间颇有感触，心想：“孩子们如果离开了零食，还有童趣吗？零食能解决孩子们的温饱和营养吗？零食的利弊？等等……”
突然间，感受到心中的一种力量，这种力量来源于心间，来源于内心深处。其实，我不需要讲太多关于零食的坏处，因为大家都知道，也都明白。我只要从我做起，把零食拒绝于校园，相信能够带动周围的同学们。因为，放学吃零食确实有太多的不利，安全、健康、卫生等都是我们需要思考的问题。
安全上，很多同学一边吃一边走，第一，有呛入气管的危险。第二，有些电瓶车上，一只手拿着零食吃，一只手护着电瓶车，如果一个急刹车，或者……后果不敢想象，第三，公交车或私家车上吃零食在国外是严禁的，也是怕急刹车，出现呛入气管，引起意外事故的发生，因此，从安全上建议拒绝零食。
健康方面，现在的零食质量需要擦亮眼睛，搞不好就是地沟油的产物。其次，孩子们认为放学会有零食或点心，中饭时就会适当减少进食量，下午最后一节课就会有饥饿感，会影响上课，而且时间一长，会影响自己的消化系统，造成营养不良等。同时，放学吃零食还会影响晚餐的食欲。因此，从健康上也是反对零食的。当然，关键是度的把握，对于一些坚果类的零食还是要适量补充的。可以增加矿物质和微量元素，也是营养必需品哦。家长把控住吧!
卫生方面更是如此，因为很多零食都会有小袋子，学校周边的垃圾桶又少，就会有乱扔垃圾，对于环境是极大的破坏，特别是塑料袋。同时，孩子们放学时，没有洗手，拿过铅笔，甚至玩过铅笔等，没有洗手就进食，会导致铅等有毒物质通过零食带入体内，造成铅中毒等危害，因此，从卫生方面也是反对吃零食的。
总之，零食带给我们乐趣，童趣，我们不反对零食，但是对于孩子们放学时间段吃零食应该反对，应该拒绝，为了孩子们上下学的安全，为了孩子们的健康，为了孩子们的学*环境更整洁，让我们一起呼吁：“拒绝校园零食，从我做起!”
4拒绝零食，从我做起
在星期一，我们围绕“拒绝零食，从我做起”的题目，举行了主题队会。
从这次班会中，我了解到了，我们*时在小卖部里卖的零食，大多是地下黑作坊生产出来的，比如说：我们吃的.“乡巴佬”颜色那么诱人，那可都是用工业染料给染出来的呀!还有一些火腿肠，都是将滴滴味对在水里，然后再将火腿肠浸泡在里面。另外，我们特别爱吃的辣鸡脖，经过***门的人员检测，辣鸡脖里面的防腐剂严重超标，还有辣鸡脖的辣味，根本不是辣椒，而是工业原料，所以，我们每天吃到嘴里的零食，都是在把“垃圾、毒素”咽到了我们的胃里。
另外，我们如果将零食带到校园里面，再把装零食的袋子随手扔掉的话，那校园的环境，后果不堪设想。
我呼吁大家：以后不要再吃零食了，那样会危害到我们的身体。
5拒绝零食，从我做起
在一些学校旁边，我们可以经常看到一些小摊贩在学校门口做小吃买卖，在每一个小摊前，总有一些小学生你买一个，我买一个。
小朋友们，你们知道它们有没有质量问题，它们食用安全吗？
记得我们学校有一个一年级的小学生，在吃了一个小摊上的食物后，因食物中毒，导致肚子痛的厉害被送进了医院，幸亏及时医治，才没有出大的事情，多吓人呀!
小朋友，让我们拒绝零食，从我做起。如果你还有那些没有做到，就让我们一起来改正吧!
1、少吃小摊上的食品。
2、买到的食品一定要看一看日期是否过期。
3、买食品，我们一定要到有质量保证的商家去买。
对于零食，我们大家都可以吃。但是，千万不要把零食当主食吃。一些儿童，因吃零食过多，而导致肥胖，由于肥胖引起的各种疾病，甚至能导致人的死亡。
小朋友们，让我们尽量少吃零食。拒绝零食，从今天做起，保护好我们自己的身体吧!
6拒绝零食，从我做起
零食，是我们大家都喜欢的“东东”。然而，零食却给我们惹来了祸，这件事让我受益匪浅。
一个晴朗的日子，下课后我来到教学楼下的大厅玩。突然，我看到一个八九岁的小女孩正在偷偷摸摸地去买糖吃。我心想：最*学校开展了“关爱健康，拒绝零食”。她怎么能买呀？我身为大队部干部，不能袖手旁观，我得去阻止。可正当我跨开一步，我就被小女孩手中的棒棒糖给吸引住了。那糖看起来多么诱人呀!五颜六色的包装，里面的糖形状各异。看着看着，我不由得咽了咽口水，一个想法在脑海中闪过：这糖啊!说不定很好吃，不如我也悄悄地去买一根，注意点，应该不会被捉到的。于是我迅速地靠*校门左边的第一个店子空洞似围墙，从口袋里掏出五角钱，对着外面小摊贩老板小声说道：“老板，给我一颗棒棒糖!”
一刹那，一只手抓住了我的衣服，我赶紧反过脸，一个值日生正用冰冷而鄙夷的目光看着我。我顿时慌了神，值日生开口了：“敢在这买零食吃，信不信扣班分啊？”我紧张地说：“哦，知……知道了。”“知道还买，”值日生语重心长地说，“这棒棒糖不是好东西，因为它的材料不一定符合标准，学校开展“关爱健康，拒绝零食”活动，我们大队部干部应该带头遵守，同时也可以节约用钱，今天看在你是初犯，不扣你的班分，不过，你下课的时候到处走走，如果有垃圾，捡一捡，好吗？”我听说不扣班分，连忙点了点头，诚恳地说：“行，以后我再也不买零食吃了。你说话要算数啊。”我说完，便把手中的棒棒糖扔进垃圾桶了，还认真仔细地捡起周围的垃圾来……
同学们，吃零食是一个很不好的*惯，不仅影响我们的食欲，有害我们的身体健康，还影响我们的环境卫生。让我们坚决拒绝零食，从我做起，为了建设一个文明卫生、和谐的校园作出我们的贡献吧!
生活中，你总会面对各种各样的诱惑，比如说：金钱、利益、权位等等。但我需要拒绝的是零食的诱惑。
哈哈，难得一次老爸心情好，带我去吃麦当劳。哎呀，我的咳嗽还没好，吃了这些，会不会把病情加重啊？不行，我得拒绝!这时，诱惑大叔一脸狞笑着来了：“干嘛要拒绝呀？你那次头痛不也照样吃了两根冰棍吗？去吧!”拒绝小姐把头猛摇：“怎么能抱着侥幸的心理呢？万一你一病就导致你一个星期上不了学，这可怎么办啊？”
“你们好烦啊!”我大叫一声。“我当然是……”正当我思前想后的时候，金黄色的鸡块、温热的土豆泥以及雪白的甜筒一齐出现在我的眼前。“我要去!”我抵制不住诱惑，一只手抓起一个汉堡，另一只手握起一杯可乐，疯狂地吃着……
在饱餐一顿后，当天夜里，我发起了41度的高烧，头脑迷糊的认不出谁是谁。真的像诱惑小姐所说“一个星期上不了学”。
从那次事件起，我尽量“开启”坚韧的“防御系统”，克制或拒绝一切零食的诱惑。零食不是不能吃，但在明知自己生病的情况下还要大吃零食，显然是一个错误的举动。而在*时，饭前吃零食能让你吃不下正餐，上课吃零食会导致你听不进一句知识，看书时吃零食可以让你记不起你看了什么。
人和动物最大的区别就是人能拒绝诱惑而动物不能。倘若连小小零食都拒绝不了，我岂不是成了动物吗？
