一棵小树苗要长成一棵大树，必须靠自己的力量经受住风雨的洗礼，才能茁长成长，成为一棵既挺拔高大，又能在夏天里给人们歇息的大树；刚出生不久的雏鹰要想生存，必须靠自己的力量在险境中学会飞翔。才能翱翔与广阔的天空，在广阔的天空上留下它的身影。每个人都应该靠自己的力量努力拼搏，争取在生活中绽放自己的光彩。
*女举重运动员刘春红之所以能成功地站在光荣的领奖台上，就是靠她自己坚持不懈的坚持和自己的努力拼搏而来的。她不是轻易就得到这些荣耀的。在这些荣耀的背后可隐含着多少艰辛的汗水与泪水呀！但她，刘春红从来没有放弃过，在20xx年雅典奥运会的举重比赛上，面对强劲的对手，她很紧张，手心凉凉的.，但她最后仍然靠自己的力量战胜了一切的困难和恐惧，赢得了雅典奥运会的金牌，她赢得了荣耀，也赢得了教练、*任命和外国选手的赞许，她靠什么呢？靠的就是自己的实力和自己的力量。
就像考试一样，如果你没有真材实料，再怎么纸上添花也写不出一篇精妙绝伦的文章。如果你肚子里没有墨水，再怎么咬笔尖也没法把“0”分咬成“100”分。因为这些都是得靠实力来实现的。如果不靠实力，竟做写作弊这些偷鸡摸狗的事，总有一天你会从那个有名无实而又高高在上的“宝座”重重地摔下来，这就是不靠自己实力做事的后果。
我总是记着爸爸教诲我的话：“做人就是要踏踏实实，不能想着一步登天。如果你有实力，是你的，总会是你的，不是你的。你强求也没有用。”这几句话牢牢地记在我心中，也成了我人生的座右铭，让我在这几句话的领悟下做人。
当今许多著名人物，哪个不是靠自己的实力而取得赫赫名彰的呢？即使在古代，或者是在三国赤壁里，哪个大将、哪个君王不是靠他的聪明才智打得胜战呢？打战是如此，生活也如此。
我们的生活是多姿多彩的，但我们也应该靠自己的力量去让生活更加光彩，更加有意义。我们应该活在真实中，活在实力中，而不是让虚假占据了生活。
一棵小树苗要长成一棵大树，必须靠自己的力量经受住风雨的洗礼，才能茁长成长，成为一棵既挺拔高大，又能在夏天里给人们歇息的大树；刚出生不久的雏鹰要想生存，必须靠自己的力量在险境中学会飞翔。才能翱翔与广阔的天空，在广阔的天空上留下它的身影。每个人都应该靠自己的力量努力拼搏，争取在生活中绽放自己的光彩。
*女举重运动员刘春红之所以能成功地站在光荣的领奖台上，就是靠她自己坚持不懈的坚持和自己的努力拼搏而来的。她不是轻易就得到这些荣耀的。在这些荣耀的背后可隐含着多少艰辛的汗水与泪水呀！但她，刘春红从来没有放弃过，在2004年雅典奥运会的举重比赛上，面对强劲的对手，她很紧张，手心凉凉的，但她最后仍然靠自己的力量战胜了一切的困难和恐惧，赢得了雅典奥运会的金牌，她赢得了荣耀，也赢得了教练、*任命和外国选手的赞许，她靠什么呢？靠的就是自己的实力和自己的力量。
就像考试一样，如果你没有真材实料，再怎么纸上添花也写不出一篇精妙绝伦的文章。如果你肚子里没有墨水，再怎么咬笔尖也没法把“0”分咬成“100”分。因为这些都是得靠实力来实现的。如果不靠实力，竟做写作弊这些偷鸡摸狗的事，总有一天你会从那个有名无实而又高高在上的“宝座”重重地摔下来，这就是不靠自己实力做事的后果。
我总是记着爸爸教诲我的话：“做人就是要踏踏实实，不能想着一步登天。如果你有实力，是你的，总会是你的，不是你的。你强求也没有用。”这几句话牢牢地记在我心中，也成了我人生的座右铭，让我在这几句话的领悟下做人。
当今许多著名人物，哪个不是靠自己的实力而取得赫赫名彰的呢？即使在古代，或者是在三国赤壁里，哪个大将、哪个君王不是靠他的聪明才智打得胜战呢？打战是如此，生活也如此。
我们的生活是多姿多彩的，但我们也应该靠自己的力量去让生活更加光彩，更加有意义。我们应该活在真实中，活在实力中，而不是让虚假占据了生活。
生活是一道数学题，而它的运算是由人的心态来决定的。人生中人总是在进行数*算，尤其是减法，我有我的减法。
我会用减法除去忧虑。虽说人无远虑，必有*忧，但乐观积极是人生必备之态度。减除忧虑就像清水洗碗，沾满油污的碗，经过清水的冲洗，换上洁白的新衣，所有的忧虑也将化为乌有，让新的生活在洁白无瑕中迈步从头越。
我会用减法除去自傲。“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。”反复地呤哦，字字地品味。凝视房屋的竹子，看看那片片绿叶，清新的气息在飘洒，一个天使在劝告：“骄傲使人落后”。我明白了叶子的无声诉说，将所有的成功化为如今奋斗的动力，重新扬帆而行。
我会用减法除去自卑。“妄自菲薄犹如一条毒蛇，啮噬着你的心灵。”我虽无他人许多的优点，但我也有我的长处，我有我独特的减法。人生有得必有失，得失乃相对而言。我减去了玩耍的时间，在家务活中我获得了自信的能力。天空更加清明，是因为减去了云朵，人不能因为失去或者不曾拥有而自卑。我郑重其事地对自己说，一定将自卑的毒蛇赶走。
生活中的减法数不胜数，减法可以用许多方式来进行：感悟自然、体会生活、调整自我……生活中应拥有的东西则视为瑰宝来保存，应摒弃的事物则毫不犹豫地减去。
曾无数次想过，若是将秋日的黄叶“减去”，树就会失去生机吗？在我的多次减法运算过程中，给了我否定的答案，秃兀的枝干仍有鸟雀的栖息，这不就是生机吗？而我们，将那些不好的品行减去，将会使我们的生活更加色彩斑斓，我们的道德将会得到提升，我们的心灵将会在无数次的减法中，获得洗涤，变得清澈而高洁。
生活中的减法是一种美好的心态，若是将这减法运算正确地进行，无论是道德还是心灵都将受益匪浅。
每时每刻，我都像一个思维缜密的作家，探查一点一滴。许多时候，有许多想法，想记录下来。没有笔没有纸，脑袋里成了一片散沙。
没时间看我最爱的散文，没时间再去热爱文学。尽管换来了别人梦寐以求的分数，又怎样？
真想把我每时每刻的感情完完整整记录下来，装订成册，才会觉得一天里，我原来思考了如此多的东西，才会体会到我真真实实地生活过一天。
我迷惘，我不知道谁是谁的谁，不知道哪个朋友真情哪个朋友假意。我太不懂得看人，太不会看穿人。待人接物上，我好似弱智、低能儿。
中秋过后的第一天晚上，我看到了月亮，有些，拿着手机拍下了模糊的月色，衬着树叶的绿，染得变了形，好似花了脸的农村孩子。似乎最伟大的事情，不过是在忙时能够有闲心看看一切静止的东西，让眼神不那么迷离、……
忙碌的生活下，就有如此多的令人迷茫的心态，在随意一个清凉的夜晚，周遭，令人眩晕。却令人义无反顾地迷恋上这些夜，及夜里偶然蹦出的翩跹思绪！
什么才是真实的生活。在我看来，苏轼的‘人有悲欢离合，月有阴晴圆缺'便很好的对这个问题进行了诠释。真实的生活，就是要尝遍世间的酸甜苦辣，历经人生的顺利与挫折，感受人类心灵的*与假恶丑，使自己变得更加坚强，更加成熟。
在幼儿园将要毕业时，老师安排了一场考试。这是我人生中的第一场考试，所以我很重视。考试时我十分认真，而且反复检查最后得了满分，同时也博得了同学的羡慕，老师的赞赏。那时我便感受到了成功的喜悦。
也曾有一次，我考试时过于紧张，导致发挥失常，成绩不理想。那时我心里很失落，很想埋头大哭一场。可妈妈告诉我，哭又能怎样，既不能改变事实，又浪费时间与精力，倒不如找找失败的原因，保证自己下次不再犯这样的错误。那时我便明白了，人在生活中总会遇到失败与挫折，总会有跌倒的时候，不过那又何妨，只要跌倒的时候还能勇敢的爬起来，哪怕是只有一线希望，也要力挽狂澜，那样的人一定能战胜挫折，冲破逆境，获得成功。
十岁时，爸爸教我下五子棋。一开始我觉得好难，就是丈二和尚-------摸不着头脑，根本就听不懂爸爸对我说的下棋的技巧。不过我没有灰心，坚持每天都和爸爸下几盘。渐渐的我掌握了这些技巧，并且青出于蓝而胜于蓝，战胜了爸爸，由原来的常败将军变成了常胜将军。同时我又悟出了一个道理，坚持不懈，永不言败的人才能迎来最后的胜利。
这就是真实的生活，不仅有成功，也有失败；不仅有快乐，也有难过；不仅有一帆风顺，也有困难重重。真实的生活不会完美，但我们要从真实的生活中感受快乐，悟出道理，让自己以积极乐观的态度面对生活。
真实的生活，就要有真实的自己。不要遮掩，不要逃避，让真实的自己去挑战真实的生活。
初一生活，像竹林间的一条小溪，清而美；像秋天里枫林间的一阵微风，清爽而恬美；像金达莱树上飘落的一片花瓣，清幽而素美。
我已经14岁了，初中校园的景象在我的视线中变得清晰而优美。教室里，同学们淡淡的微笑，老师们亲切的话语，让我的初一生活，变得多姿多彩，变得清新，甜美。
初中生活，看起来枯燥，无味，其实，蕴含着一种内在的清美，功课虽繁多，但我们都是一样的，都要去学*。老师虽严厉，但是可在为我们奉献着，只不过，有时被掩盖了。
我们比小时候懂得更多，做得更好。再也不会做三七二十四的傻事，拿木头切石头的无知，把蚯蚓当成蛇的幼稚，只会越来越聪明，越来越懂事，越来越博学。这一切都体现出了初中生活带给我们的美与清朗。
优美的校园为我们的生活环境做了很好的铺垫。我的视野变得美观，心情变得豁然开朗，生活越来越美好，学*也变得快乐起来，初一生活显得非常清美。
课堂上，老师孜孜不倦的解说着课本，我们静静地听着，时时问老师问题，老师耐心的解答着。一节课下来，我们懂得了许多，收获的许多。
时间在一秒秒飞逝着，半年时间看起来似乎很漫长，好像总也过不完。但现在，初一半年的学*生活，已然过去了。生活中的点点滴滴，我们都积累了下来，一本作文，记录下了我所有的精彩瞬间。翻阅起来，感觉到的清静与美好，回味无穷。
初一生活，只剩下半年了。我们深厚的友谊，温暖的话语，感动的安慰，永远都被铭记着。
初一生活，慢慢体现的清美，让我沉浸在里面，不想抽身，只求欣赏到那独特的味道，就可以了。
现在，我依然行走在竹林边的.小溪，秋天的枫叶林，金达莱树下，静静的、悄悄的、满满的体味着初中生活的清澈与善美
清晨，薄雾朦朦胧胧的笼罩在东湖上，*在湖边的木椅上，双手捧着一杯冒着热气的茶水，欣赏武汉的一天。
早上，天微微亮，各大早餐铺一起开门，锅碗瓢盆叮叮当当作响，走出一曲动听的交响乐，很快，包子，油条，饺子的味道溢满了大街小巷，人们快速的将早餐塞进嘴里，就匆忙的去上班。看那儿：谁的父亲带着几个孩子一同去学校，有说有笑，充满童真，路上的行人看了也应该会忍不住的收藏一天的好心情吧。
太阳缓缓的上升到头顶，忙碌了半天的人们吃完饭后开始午休。你听，谁家的窗子里飘出阵阵鼾声，谁家的屋檐下又传出阵阵音乐，“喃”的一声，车鸣打破了这午后的宁静，谁家的孩子又啼哭起来，细听，母亲的催眠曲环绕在耳边，令人感到放松安详，不一会儿，哭声停止了，也不知是谁将这歌声收藏于口袋。
下午孩子们放学了，家家户户不约而同的升起袅袅炊烟，背着书包的孩子们也三个一团，五个一伙，飞似的跑回家，准备享受自己母亲亲手做的饭菜，更多的是校门口垫脚四处张望的父母们，他们焦急的盯着学校大门，目光闪着急切期翼的光芒，也不知那校园里四处打闹的孩子们，又会有谁把这份爱收藏起来。
太阳落山了，老人们拿着蒲扇，搬着小椅，不约而同的来到一棵大树下闲聊，讲的那些老掉牙的往事。还在上幼儿园的孩子们，要么跟大人们一起散步，要么跟小伙伴们一起踢足球，“独坐幽篁里，弹琴复长啸……”，又是哪家孩子在背那千百年前流传下来的古文。伴随着阵阵书声，只为将这份美丽收藏？
夜深了，人们都回家了，家家户户的灯光一盏盏在熄灭，将手中的早已凉了的一杯茶一饮而尽，却饮不尽在我心中收藏的生活的余温。
我们向往的生活是怎样的呢？我猜那是幻想中天堂的存在，明明如*在眼前般，但却又是遥不可及。而至于真实的生活，真的很真实。
真实的生活并非所幻想般的美好，但又绝非地狱般的感觉。
你也许会抱怨，抱怨生活为什么会有诸多的不顺，不如意。但是也请你静下心来想一想，其实不顺也有他存在的价值，当你战胜了困难时，那感觉你不觉得像是在大汗淋漓之后一阵微风吹拂而过的幸福吗？凉爽，惬意。或许当你再次回忆之时，还会有大梦初醒，魇犹在的感觉。那是成功的感觉，是战胜困难之后的.幸福之感。
真正的生活绝对不是一帆风顺的，他总是会有这样那样的意外。或许在你干某一件事时，会有一盆水浇下来。但那又有何妨。你不如试着做的更好。即使你不可能做的更好，你也不可以因此而一蹶不振。即使有些水太凉了，凉的你过后都不想也不敢回忆那滋味，你也不能，绝对不能。
我记得有一首诗：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”这便很好的诠释了生活。生活不会完美，纵有失败，纵有烦恼，纵有不顺，但也有成功，有快乐。生活就是这样，可以让你哭，但也可以让你笑。而我们就在这里成长，感悟一切。
既然如此，就做一个真实的自己。用心生活，用乐观诠释生活。
以真实的自己，生活在真实的生活中。或许会在你回忆当初的自己时，唤起你思绪的百般依恋，撞击你心灵的再次震荡。不忘初心，方得始终。
初一生活，像竹林间的一条小溪，清而美；像秋天里枫林间的一阵微风，清爽而恬美；像金达莱树上飘落的一片花瓣，清幽而素美。
我已经14岁了，初中校园的景象在我的视线中变得清晰而优美。教室里，同学们淡淡的微笑，老师们亲切的话语，让我的初一生活，变得多姿多彩，变得清新，甜美。
初中生活，看起来枯燥，无味，其实，蕴含着一种内在的清美，功课虽繁多，但我们都是一样的，都要去学*。老师虽严厉，但是可在为我们奉献着，只不过，有时被掩盖了。
我们比小时候懂得更多，做得更好。再也不会做三七二十四的傻事，拿木头切石头的无知，把蚯蚓当成蛇的幼稚，只会越来越聪明，越来越懂事，越来越博学。这一切都体现出了初中生活带给我们的美与清朗。
优美的校园为我们的生活环境做了很好的铺垫。我的视野变得美观，心情变得豁然开朗，生活越来越美好，学*也变得快乐起来，初一生活显得非常清美。
课堂上，老师孜孜不倦的解说着课本，我们静静地听着，时时问老师问题，老师耐心的解答着。一节课下来，我们懂得了许多，收获的许多。
时间在一秒秒飞逝着，半年时间看起来似乎很漫长，好像总也过不完。但现在，初一半年的学*生活，已然过去了。生活中的点点滴滴，我们都积累了下来，一本作文，记录下了我所有的精彩瞬间。翻阅起来，感觉到的清静与美好，回味无穷。
初一生活，只剩下半年了。我们深厚的友谊，温暖的话语，感动的安慰，永远都被铭记着。
初一生活，慢慢体现的清美，让我沉浸在里面，不想抽身，只求欣赏到那独特的味道，就可以了。
现在，我依然行走在竹林边的小溪，秋天的枫叶林，金达莱树下，静静的、悄悄的、满满的体味着初中生活的清澈与善美
——以真实的生活为作文3篇
一颗透明晶莹的液体，在水龙头里越聚越大，形成一个向下凸出的半球形，终于承受不住重力的影响，飘落，在空中划过，掉落在地上，迸溅出一颗颗细小的水珠，在阳光的照射下显得闪闪发光，那么的耀眼。
生活亦是如此。
无色，透明，无味，这就是生活之本，正所谓“不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。”生活无需太波澜壮阔，但也不可过于**淡淡，空白的纸上总欠缺点什么，那就是色彩，同样，淡淡的白开水中，同样也欠缺一些亮点，“生活最好略为困难，不走太过*坦的道路。”阿兰，这才是生活真正的本质所在，就如爱迪生制定发详细的试验计划，分类试验1600多种不同耐热的材料，进过不停实验不停失败，再从头再来，在不断的挫折中慢慢的一步一步走向成功。
“滴答，滴答”又接连着几滴清脆的落地声，地上已经汇成了一个橡皮大小的小水洼，微风吹拂着，上边微微泛着一丝涟漪，水洼的形状也在微微地发生着变化，慢慢的形成一个异样的图案。生活亦是如此。
生活不是固定的，他也不一定就是真实的，正像普希金的诗《假如生活欺骗了你》“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子将会过去；相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。”面对生活，一定要是微笑的，不论生活如何，等待那层阴云消散，等待那灿烂的阳光照进心田。
水洼还在变动，一直不停的更换着那新奇的图案，图案也越来越大，形状也变得越来越复杂，奇妙无比。
生活亦是如此。
随着你的成长，生活变得多姿多彩，随着你阅历的增长，生活的小水洼会得到不断的补充，“读万卷书，不如行万里路”
生活犹如水，只有不断积累，才能不断扩大。
生在和*年代，没有经历过战争，没有经历过饥寒的幸运儿。至少我们并不缺乏物质上的东西，可是，这都不是我们自己的，而是父母给的，是父母的。所以，即使再富有也并不值得骄傲，不需要炫耀；贫穷的也不必感到卑微，不要埋怨父母，人穷志不穷，正因为这样才应该更努力的学*，改变自己人生的道路，应该自立，自强。
我向往纯洁的友谊，无论是谁都应该坦诚相待，同学与同学之间应该是*等的，没有“地主”和“奴隶”。我们应该保持纯洁的友谊，而不是同学间互相猜疑，斤斤计较。对于有困难的同学，应该积极地尽我们所能地去帮助他，而不是袖手旁观。
我向往自力更生的生活，从小是在父母的呵护下长大，吃穿不愁，要什么有什么，不懂父母赚钱的辛苦而拿父母的钱来挥霍。“80后”出现了许多的“啃老族”，而社会上对“90后”的评价更是褒贬不一。我向往独立的生活，不再依靠父母，自力更生，凭自己的能力赚钱，靠自己的双手吃饭，流泪流汗，也亲自感受一下生活的艰辛，因为有许多事必须要亲身经历了，才懂得珍惜。
我向往过*淡的生活，不为名利，不为钱财，只过我自己的生活，随心所欲，要活得精彩。我想同上班族一样，过着忙碌且充实的生活。做自己喜欢的工作，让自己能全身心投入。累了，倦了，回到家中，有香喷喷的饭菜，等候多时的父母。到那时，便不再厌倦父母的唠叨，有心而生的幸福铺满了屋子。到了假期，我想出去旅游，出去散心，邀上亲人朋友，到云南大理，游丽江；到广西桂林，看山水；到**，探布达拉宫我想去异地度过假期，在异地感受不一样的生活，感受不一样的风俗*惯。随心所欲，人生就是要活得精彩。
我向往过闲适的生活，同陶渊明一样，能够在田园里种菜，呼吸新鲜空气，宁静而淡泊。
我向往过没有污染的生活，我希望抬头就可以看见蓝天白云，我希望能看到清澈的河流，小溪。
我向往充满爱的世界，我希望每个人都能够珍惜现在，怀着一颗感恩的心，爱别人，也爱自己。
理想中的生活处处流光溢彩，现实中的'生活往往并非如此，而我从爸爸妈妈的生活中嗅到了一股醉人的醇香。
爸爸胃不好，在妈妈生我的时候，他由于操劳过度住了院。出院后他却丝毫不顾身体，依然馋那口小酒。妈妈也总是在唠叨，少喝点酒，药吃了没？一次爸爸心情不好，妈妈又开始数落他时爆发了一场口角，最后在我的劝说下，爸爸承认妈妈是为他好而当我面给妈妈道歉。
真实的生活**淡淡，但那偶尔泛起的涟漪却值得回味。
妈妈有时对我说：“你爸年轻的时候就是一头牛，自己认定的事不撞栏杆不回头。”爸爸这时就会说：“你妈那会儿可臭美了，什么潮流都想赶，还差点成了文学青年。”从昔日的照片依稀可以看出他们当年各自的风采。岁月的磨练教会了他们如何过*淡的生活，如今老爸学会了“跟你商量一下”，老妈也偶尔和我探讨林黛玉等人物形象。
或许梦想会破灭，但真实的生活总少不了那不曾遗失的美好。
爸爸是刀子嘴，豆腐心，春节时我和妈妈去一个阿姨家玩，十点多还没有回家，爸爸打来了电话，开口就埋怨：“你们还回不回来？看看现在几点了？不会来就住在别人家！”我们来不及分辨，他就挂了电话。才过一会儿又打来电话：“我来接你们，你们先等会儿。”
真实的生活时有缺憾，却又不乏阵阵感动与惊喜。
有一天吃饭的时候，我说大了还要跟他们一起住，爸爸听了连忙说，我才不受你的气，我和你妈回乡下住，种点菜，你想回来就回来。“三八”妇女节到了，我知道爸爸木讷而不会表达什么，于是就自己掏腰包替他买了一支玫瑰，鼓励他送给妈妈，他犹豫再三还是同意了。睡觉前我偷偷趴在他们门口，爸爸若无其事地将花递给妈妈时说：“姑娘给你买的。”我捕捉到了妈妈脸上的红晕以及爸爸嘴角的窃喜。
只要一家人相亲相爱、相濡以沫，真实的生活绝不会不缺少浪漫的氛围。
真实的生活**淡淡，缺少波澜，但真情却从未枯竭。淡如水、香如酒，历久弥新。
——生活的真实日记 (菁选6篇)
8月26日星期五晴
亲爱的暑假：
你好！
每年和你在一起的两个月，都是我最轻松的时候。你的好处特别多，多到三天三夜都说不完。当然最好的就是可以领略我国的大好山河。正是因为你，让我见识更多的美丽景色，风土人情，正是因为你，让我抛开压力，释放自我，正是因为你，让我摆脱孤单，提升幸福。正是因为你，让我强身健体，身心健康。
但这只有两个月，我马上就要和你说“拜拜了”，再见就是明年了。你说你怎么不能再长一点呢？8月31日对我们俩来说是不是很不友好呢？
不过，想想开学后，我就上六年级了，这说明我长大了，还是挺开心的'。
8月26日星期五晴
亲爱的暑假：
你好！
每年和你在一起的两个月，都是我最轻松的时候。你的好处特别多，多到三天三夜都说不完。当然最好的就是可以领略我国的`大好山河。正是因为你，让我见识更多的美丽景色，风土人情，正是因为你，让我抛开压力，释放自我，正是因为你，让我摆脱孤单，提升幸福。正是因为你，让我强身健体，身心健康。
但这只有两个月，我马上就要和你说“拜拜了”，再见就是明年了。你说你怎么不能再长一点呢？8月31日对我们俩来说是不是很不友好呢？
不过，想想开学后，我就上六年级了，这说明我长大了，还是挺开心的。
8月9日星期一晴
“金”上添花
*力量震撼东京，*速度创造历史。
——题记
昨天，*代表团以88枚奖牌，第二的成绩完美的在日本奥运会落幕。
从1984年，许海峰为*获得奥运史上第1枚金牌，到清华大三学生杨倩获得东京奥运会首金。
从“*飞人”刘翔，到唯一站在百米跑道上的，代表着“*速度”的苏炳添。
从四跳三满分的跳水女皇郭晶晶，到横空出世五跳三满分的仅有14岁，家境贫寒的全红婵。
从乒乓球男子大满贯刘国梁，到男子超级大满贯，称号为龙的国乒队队长马龙。
从曾经把“瓷娃娃”福原爱打哭的“大魔王”张怡宁，到4：0打败日本选手的“小魔王”孙颖莎。等等等等。
表面上的他们取得金牌似乎毫不费力，但背后少不了日日夜夜的`练*。
***升在最高处，东方红是最令人自豪的颜色。
8月9日星期一晴
“金”上添花
*力量震撼东京，*速度创造历史。
——题记
昨天，*代表团以88枚奖牌，第二的'成绩完美的在日本奥运会落幕。
从1984年，许海峰为*获得奥运史上第1枚金牌，到清华大三学生杨倩获得东京奥运会首金。
从“*飞人”刘翔，到唯一站在百米跑道上的，代表着“*速度”的苏炳添。
从四跳三满分的跳水女皇郭晶晶，到横空出世五跳三满分的仅有14岁，家境贫寒的全红婵。
从乒乓球男子大满贯刘国梁，到男子超级大满贯，称号为龙的国乒队队长马龙。
从曾经把“瓷娃娃”福原爱打哭的“大魔王”张怡宁，到4：0打败日本选手的“小魔王”孙颖莎。等等等等。
表面上的他们取得金牌似乎毫不费力，但背后少不了日日夜夜的练*。
***升在最高处，东方红是最令人自豪的颜色。
今天我想自己学学削苹果。我求奶奶教教我，奶奶不同意说：“这是大人做的事情。”。
俗话说的好：好汉不吃眼前亏。我要想一想我念起了我的口决一二三想一想，三二一想到了！
嘿，别说这口诀还真管用，我很快就想到了一个好办法了！我花言巧语对奶奶说：“这还能提高我的自理能力呢！”。
果然，奶奶二话不说，就拿了一个苹果。哈哈，真是天助我也呀！
我马上就开始削苹果。我才削了一次，苹果就掉下来了。我削了九十五次，也就是说掉了九十五次才削好。
奶奶给我立了一个样子，我才知道怎么削苹果。
现在，我终于学会了削苹果！
今天，因为天气原因我们待在家里，除了听网课就是写作业。
嘤嘤嘤！真想吃肯德基里的炸鸡桶。可惜肯德基不卖。这就很尴尬了。没办法自己动手丰衣十足。
我从冰箱里拿出很久很久以前忘了吃的生鸡腿。再拿出馋哭隔壁小孩的三件套。还有调味粉，就开始炸了。
我先把鸡腿给切三刀，放入调味粉腌制几分钟。腌好之后，先把鸡腿给放面粉里蘸一下。再放入鸡蛋液中蘸一下。再放入面包糠里蘸一下。把油给烧至七成，然后放入鸡腿。香味瞬间爆发出来了。炸至金黄后捞出。再把鸡腿放入以前吃剩的肯德基桶里。这不就是炸鸡桶吗？
大家是不是很想吃呢？快来找我玩吧。呵呵闹着玩的。
今天就写到这里，拜拜。
——真实的作文合集十篇
“以铜为镜可以正衣冠”因此镜子总能映照出最真实的自己，它就像是魔镜似的，�下在世俗前的面具，放下在人世间的重担，什么都不剩，只有未经过雕琢、佯装，那个真实的我。
儿时我们乘着仙鹤，来到这个新鲜的世界，睁着牛铃般的大眼，露出天真可爱的笑容，好奇的绕到镜后，想看看是谁和我长的如此相似，这时的镜子映下我涎着 脸，好奇探索世界的微笑，长大些，上了小学，喜爱背着比我人还高的书包，穿着制服，左照照、右看看，露出期待上学的眼神，这时的镜子映下我渴望学*、期盼和同学相处的神情，现在的我，是个被压迫在庞大升学体制下的“书奴”，啃食着书本，嚼食着新知，做一只来不及消化的啃书虫，这时的镜子映下我被淹没在书海 中，盼着抓住一根浮木那�厢濉⑽拗�的眼神。多少次，我迷失于这个烟波缥缈的世界，伫足不前，因为我忘了来到这个世上的原动力，回头望望吧！在这面记录成长的魔镜中，拾起好奇的心与渴望学*的神情。
难过伤心时，我喜欢伫立于镜前，尽情的哭泣，不需将泪水锁在眼眶中，最后擦干泪水，给予镜中的自己一抹坚强的微笑，重新补充能量。生气时，我喜欢伫立于 镜前沉淀心灵，让自己降温，检讨愤怒时不理智的行为。快乐时，我更喜欢伫立于镜前，露出自信的微笑，成功的喜悦，像是和朋友聊天似的，与镜中的自己分享。这时的镜子是一面记录酸甜苦辣的魔镜。
镜子，让我看见过去与现在；镜子，让我看到快乐与悲伤，有多久没有细细的看过自己了，又是从什么时候开始忘了用心照镜子，寻寻觅觅，寻一个最真实的自己，觅一颗不用假装，最简单的心。
人生路漫漫，会遇到许许多多的事，也会有别人进入自己的视野中。可是，不管别人如何，做真实的自己就好。
做真实的自己就好。表哥去年考上了大学，可我始终不敢相信。因为在我眼中，表哥只不过是一位**凡凡的人，他的成绩不好，却考上了大学，这是为什么呢？怀揣着疑问，今年暑假时我去“采访”了表哥。表哥听了我的话大吃一惊，转而对我一笑。他告诉我说，不错，我成绩是不好，可在高考前几个月的时候，也就是模考的时候，我考的依旧差。我已经打算放弃，可是我的班主任把我叫过去对我说：“你的潜力很大，我相信你有能力进入你梦想的大学，不要在乎别人怎么说你，做好自己就好。”听了老师这话后我便哭了。于是我就苦读，别人睡觉时我还在学*，我不在乎他们在背后对我指指点点，说我丑小鸭想变成白天鹅，我就当我没听到。因为，我会用实际行动去证明，去做好自己。
做真实的自己就好。中考失利，我想过放弃，可是因为一件事，我选择上普通高中，完成我的学*。中考失利后，我一直在家中闷闷不乐，爸妈看着我日渐憔悴，心中不知何等滋味。有一天，我那做教师的舅舅来我家，听爸妈说了我的情况，舅舅对我说：“人，都是*凡的。每个人的成长道路上都会有失败，因为那是为了能让你更好的去迎接成功。中考失利能算什么，别人上的好学校将来一定能考上大学吗？不要去看别人怎么样，做真实的自己就好”。听了舅舅的话，我似有所悟。
做真实的自己就好。“完成了一学年的学业，我们终于放假了”。这是我闺蜜和我打电话说的话，她说让我去她家玩。接到电话，我随意的收拾了一下，就坐上了去她家的车。到了他家，她说：“我们去逛街吧！”哎，舟车劳累的我不想败她雅兴，点点头。她打开衣柜，问：“我该穿什么样的衣服出去呢？”我说：“随便。”她说这怎么能随便呢。于是自己试了一件又一件。时间过去了一个小时，我看她还没有试好，走过去说：“你还去不去逛街了？”她点点头，我说：“那快点啦！”她撇撇嘴说：“我不知道穿什么。”我说：“不管穿什么，你在我心中都是最好的，不要去在乎别人怎么看，做好自己就好。”阳光下，我忽然觉得她今天格外的美。
每个人都有不同的看法，然而我们无需妄加评论。因为每个人都不同。也不要去在乎别人的评论，因为做真实的自己就好。
我是一个有梦想的女孩，曾经为了梦想而努力拼搏，曾经幻想着站在绚丽的舞台，和着优美的旋律唱着动人的歌曲。
原来的我的确是一个腼腆的、可爱的、上进的、有才气的女孩，曾经也想着为了梦想的实现而奋斗到底，将自己的兴趣爱好发扬光大。
现在的我的确在做着某种改变，我自己也发现了，只可惜身不由己，我也知道要实现梦想并不是说说而已，是需要付出代价的。
所以我决定做真正的自己！
我不要再做那个自以为潇洒，实则狼狈不堪的许盼，我要做一个内心和外表都潇洒的我。
我要摆脱从前的无所事事，用学*来充实自己的生命；我要摆脱从前的碌碌无为，用分数来证明自己的实力；我要摆脱从前的自以为是，用谦虚谨慎来教导自己。
这才是我，一个力求上进的我，一个热爱生活的我，这才是真正的我！
这是一篇描写自己的写人文章，作者讲述了要改变自己，要充实自己，让我们感受到了一个奋发向上的小女孩。文章语言优美，富有哲理，作者在文章中体现的是一个正确的人生观，值得肯定。
在每个孩子小时候都梦想着做一名公主或王子，但是那些都是虚构的，是人幻想出来的。所谓的公主或王子只是靠着家里面的权利和金钱而生活的。他们从来不知道没有钱的苦日子，也从来不知道这个世界上的人心险恶，唯有贫穷的孩子才能看见世界最真实的一面。
贫穷是孩子所要跨过的河流，使孩子开启人生殿堂的钥匙。有一句名言是说“穷人家打不死蟑螂的精神。”也就是贫穷带给他们勇气，“贫穷”就是他们的支柱，“贫穷”让他们战胜一次又一次的困难与阻碍。而“富裕”就会让他们蒙蔽了自己的双眼，成为自己的绊脚石，以至于他们看不到世界最真实的一面。因为现在有许多势力小人看谁有权和钱就奉承他，所以这样就会让他们沾沾自喜，永远活在虚幻的世界里。
我是一个*凡的女孩，但是老天爷似乎没有把我给遗忘，我出生在一个普通的家庭里。爸爸妈妈没有正式的工作。妈妈是在商场里卖衣服的，爸爸是卖轮胎的。我们家不算富裕也不算贫穷。但是爸爸妈妈是很爱我的，我有时真的感觉很庆幸生在这个社会。虽然我有时感觉不到父爱，甚至有时恨我的爸爸，可能是我小不懂事吧。
就在我刚上初中的时候，也就是甲流严重的最高峰。这一天，我在量体温的时候，一看我发烧了，老师赶快让我上校医室，校医让我回家休息几天再来上学，最后我离开了*日里欢笑的校园，爸爸妈妈领我去医院检查，可是医生也查不出病因。我打了几个月的点滴，后来实在高烧不退，我们一家三口去了北京，你还别说到了北京我真不烧了，我们去了一周回来，我又开始烧了。最后我也不知道用了什么方法就不烧了。但在我生病这段时间我体会到了真正的父爱。等到了我的病好了，爸爸又开始疏忽我了，不过在过马路时，爸爸还是握紧我的手，给我以安全的感觉。可能是男人不像女人那样善于表现自己的感情，这可能就是父爱的特别之处吧。
通过这段时间，我感觉我自己长大了，懂得人情世故了。所以从现在开始，我要做一个真实的我不要活在虚幻的世界里。让我们绽放起来，成为世界最美丽的花朵。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
――题记
没有经历风霜雨雪的考验，何来来年春意盎然的景象;没有雏鹰艰辛地试飞，哪有展翅天宇的矫健身影;没有辛苦奋斗的汗水，何以成就历史的代代骄子。
无疑――困难与磨砺是人生最好的大学。
世界间万物，包括人在内，没有经历必要的历练，没有经历风雨的洗礼，是无法绽放生命的美丽的。
当一颗百合种子被“不小心”的命运遗落在了山野中，周围贫瘠的土壤从此成为了她成长的环境。倘若她勇敢坚强地熬过一次次的风雨袭击，她将收获更强的力量，用这份力量在属于她的春天竭尽全力绽放，她将艳压群芳，用自己独特的美为山野点缀，正因苦难成就了她。
一只鹰，倘若将它的成长放入鸡群，每天“丰衣足食，饭来张口”，如此地日复一日，年复一年，生长在它的“温室”中。它没有经过试飞的艰苦，将无法轻易圆那展翅高空的梦。它的翅膀将沉重不堪，亦或无力得无异于那些只能踱步于一床之地的鸡鸭们，蓝天从此便成了它可望而不可即的梦。而正因环境摧毁了它。
倘若鹰可以像百合主动迎接风雨的洗礼。它，依旧会是蔚蓝高空的主宰者，拥有傲视万物的权力。若换了艰苦的环境，它就不必与鸡群为伍，摆脱弱小无能。
自然万物亦遵循“适者生存”。“适者”经历一番腥风血雨，仍能傲立不倒，收获强大的力量，成就自我的辉煌。而这大都赖于那艰难的环境。
***辗转，每一道辙痕无不记载着一朝又一朝、一代又一代何去何从的辛酸史与血汗史。
司马迁的史记，苏轼与他多次被贬“逼”出的诗词精华，屈原和他的《离骚》，鲁迅与他的惊人文笔，曹雪芹与他的《红楼梦》，与新中国……每一份成就被成就在困境中，更是弥足伟大。
人类其实也一直在逆境中寻找真实的自己，那是自我超越的过程。
生活中，常常有人感到迷茫，不知道自己该干什么。见到别人做好了，自己也想去做，可最终却常常毫无收获。是呀！要做自己能做到，能做好的事，做真实的自己，才会成功。
记得我小时候看别人学画画，画得可好了，色彩鲜艳，漂亮极了，我眼馋不已，于是央求妈妈送我去学画画。第一节课，我信心满满，认真地听完老师讲解，就画了起来。第一步，画线条稿，我画了半天，画了又擦，擦了又画，纸都快被磨破了。我有点泄气，抬着画本去问老师。一整节课过去了，我终于画完了线稿。太痛苦了！手都画酸了，才画出一幅不成样儿的线稿。看看别的同学，一节课，色都上完了，画风明丽，每个人都上了90分，而我呢……我默默叹了一口气，“是不是我太笨了，怎么连一幅画都画不好呢？”我越想越难过，拿着我的“出山之作”躲在角落里抽泣起来。老师看见了我这副狼狈的样子，和蔼地安慰我：“没事，画画学不好，可以学其他呀！”“是啊，我很喜欢音乐，为什么不改学乐器呢？”我找到了一丝希望，我把这个愿望告诉妈妈，妈妈同意了，于是我找到了另一条“成功之路”――学古筝。
到现在，我学古筝已经七年了，我找到了我真正喜爱的东西，倾听了内心的声音，做回了最真实的自己。所以，现在我已经取得了可喜的成绩，我感到无比自豪。
是的，只要倾听自己内心的声音，做出正确的决定，你或许也会获得成功，做回真实的自己。
上课了，数学老师发了前几天的试卷。我很紧张，不知道自己能不能打满分。试卷发下来了，我一看，我打了100 分。我很高兴。老师对我说：“这次你是全班第一名。”同学们都为我鼓掌。
放学了，我高高兴兴地走在回家的路上。街道两旁的花坛里盛开着五颜六色的花，有红的、粉的、黄的、紫的……它们在绿叶的衬托下，显得更加美丽。我仿佛听见它们对我说：“你真是一个学*好的孩子。”我向它们摆摆手，加快了脚步。一进家门，我急忙把卷子给妈妈看。妈妈说：“儿子真棒！
你再把卷子上的题好好看一下，加深一下印象。”我走到学*桌前坐下，从第一题向后看。看着看着，我发现第五题我做错了，而老师却给我打了对号，这道题可是5 分啊！看来，我这100 分并不是真实的成绩。我想，如果我跟老师说了，那我只能得95 分，就不一定是全班第一了。怎么办？经过一番激烈的心理斗争后，我决定第二天跟老师说。
第二天一上数学课，我就拿出卷子，小声对老师说：“第五题我做错了，您看？”老师看后，想了想说：“如果改过来，你就只能得95 分了。”我说：“我要真实的成绩，更要做一个诚实的孩子。”
老师笑了，拍了拍我的肩膀，然后拿出笔，把试卷改了过来。老师当着全班同学的面表扬了我，大家又一次为我鼓掌。我想，下次考试，我争取得一个真实的100 分。
我叫孙一�矗�今年11岁，属猪，在西街小学六年级一班上学，大家都说我是个顽皮可爱的小男孩儿。
我有一对炯炯有神的大眼睛，显得生龙活虎，高高的鼻梁，一张爱说话的小嘴巴，总是面带微笑，一笑起来，嘴角两边就会出现一对可爱的小酒窝。
我是一个爱玩的人，每到下课，我总是第一个迫不及待跑出教室，飞快地下楼梯，跑到操场上，开始争分夺秒和同学疯了一样的玩耍，总是最后一个气喘吁吁的回班，玩耍的时间，对我来说是那样宝贵。
还是一个小书迷，一次妈妈带我上街买东西吃，到了新华书店的门口，我就呆在那里不动了，妈妈看我那求知若渴的样子，就停下来，微笑着说：“宝贝，你是不是又想看书了？”我说：“是的妈妈，我可以看书吗？”妈妈拍拍我的肩膀说：“可以，宝贝！”我万分高兴对妈妈说：“谢谢妈妈，妈妈一会儿来接我。”妈妈微笑着跟我说：“再见，一会儿给你带好吃的！”我连蹦带跳地跑进书店，坐在凳子上目不转睛的看起来，看了一本又一本，等到妈妈来接我，才依依不舍地离开了书店。
我还很粗心，我上课时总是忘带作业或者是书又丢了，总是被老师罚站，我写数学作业时把得数算错，约分约错，有一次把答案“五百二十”写成“二百五十”了，被妈妈狠狠批评了一顿，我以后一定要改掉粗心大意这个坏毛病。
真实的我，就是这样。这就是我，独一无二的我，我喜欢这样的我。
一个真正的摄影师总是为他的心按快门。只有相机能真正告诉我我的自私和高贵有多明显。照相机让我了解了这个世界和我自己。
我不喜欢远行，但我经常喜欢独自在赵城的故土漫步，寻找我当时没有意识到的，现在及时沉入农村的民间遗物。其中蕴含着生命、艺术、智慧和思考。试想，在一个晴朗的秋日，让心*静下来，驻足凝视。多么令人愉快。
原谅我不想写下照片拍摄的地址，虽然我不想告诉世界它有多险恶，我也不想这些照片给这些遗迹带来意外。我只是希望那些看到这些照片的人仰望历史的天空，在混乱和浮躁的现实中获得心灵的*静。
然而，我原谅了这两个村民。当我举起相机时，我投下恶意的目光和试探性的问题，绕过它们：“你做文物吗？”我明显感觉到与现实的紧张。我沉溺于想象，被现实紧紧控制。我感觉到了自己的分裂。我感受到这个世界所有美好的事物，突然感到无助。我该怎么回答？今天安抚人心的怀疑和不安。
我浓重的口音解除了他们的武装。我愿意展示这些美丽，并想保护它们。有一颗慷慨的心，世界将变得清晰。这是对善与恶以及对一切事物的理解的超脱。
在一次作文课中，老师要求我们写一篇关于春天的作文。回家后，当我拿起笔准备写的时候想到了老师曾经给我们读过几篇这样的文章，我本打算摘抄或者借鉴，因为这样很简便，既能完成作业，又能达到要求。但当我下笔的时候我想起了歌德的那句话：“不要学*别人，做最真实的自己”。我犹豫了，心中出现了问号：“这是我心中的春天吗”？
第二天作文课上，老师在课堂上范读了几篇，让我意想不到的是其中还有我的作文。当时是我是既惊讶，又羞愧。惊讶的是没想到我写的作文也能成为范读，羞愧的是其他同学都比我写得好。但最后老师说：今天我为什么要读张安彤的作文？就是因为她能写出自己的想法。比如“春姑娘来了，小草迫不及待地探出脑袋”，既生动又活泼，这不正是少年心理活动的表现么？
——真实的幸福作文通用5篇
花了*两个月的时间，断断续续地看完了《真实的幸福》这本书。《真实的幸福》这本书用简单的语言告诉我们什么是真正的幸福，怎样才能变得更幸福。
此书用通俗易懂的语言和严谨的逻辑结构，分为12章三个部分。第一部分1-7章讲述了什么是幸福；第二部分8-9章讲述了幸福在哪里；第三部分10-12章讲述了用幸福斟满人生。书中涉及到的幸福范围很广，从事业，家庭，婚姻等多角度多层次教会我们如果更幸福。
在客服中心工作的我们，随着上班年限的增加，脾气越来越怪，也出现了很多惯性思维，逐渐麻木的我们，已经忘记了感恩和宽恕为何物，很少能够感觉到有幸福感。总是会*惯性地认为客户应该知道这项业务要收费，或者这是一个常识，甚至认为这明明是你自己开通的业务，还有二次确认，为什么还是不承认？而且往往遇到一通较纠结的电话，我们就会耿耿于怀，接下来一天就会觉得个个电话都不顺，忍不住地发火，辱骂。
正因为我们在服务中经常有一厢情愿的想法，往往在沟通后发现客户无法达到我们的要求，一直沉浸在过去的纠结中无法自拔，当客户对于我们颇有微词的情况下，我们会生气且失望，强按着心头的怒火，勉强回答问题；当然，心细如发的客户，经常会听出端倪，自然也不愿意和你再多说一句，这种情况下多半以不欢而散收场。
看了这本书以后，给了我很多的启示：真实的幸福源于自己的优势和美德，并在生活中充分发挥他们。有的人遇到连续的困难和打击后，退缩了，认为自己无能为力；失败后就认命了，不再尝试或努力；悲观的人常常认为挫折或失败的.原因是永久的，普遍的；而且全是自己的错，在遇到连续的困难和打击后，退缩了，认为自己无能为力。相反，有些人却越挫越勇，好像不识时务，乐观的人具有坚韧性，把自己所面临的挫折看成是特定的，暂定性的，是别人行为的结果。
启示
书中也告诉了我们，怎样才能永远幸福：社交广泛，有很多朋友；和相爱的人结婚；赚很多钱；养成健康的饮食*惯，经常锻炼身体等多种方法。过去的不幸不能决定以后会出现什么样的问题，最易愤怒的人得心脏病的几率是最不易愤怒者的五倍。
研究的结果显示：当人们把愤怒压抑下去时，他们的血压会下降，但他们把愤怒表达出来时，他们的血压会上升，因此作为客服人员的我们，更应该压制住自身的愤怒，经常对过往的美好时光心存感激和欣赏，对过去的不幸也不要夸大其词。念念不忘；感恩和宽恕能改变我们的记忆，感恩能增加美好记忆的强度，而宽恕则将痛苦记忆的保险丝拆掉，使它不能再引爆，这样我们才会更幸福。
乐观的人会将好事归因为自己的人格特质或能力，所以好事是永久的，而且乐观的人会因此认为自己各方面都很棒；悲观的人则认为好事是暂时的，而且认为这方面好不代表其他方面也好。同时，乐观者遇到挫折后会很快重新振作起来，而成功时，他会继续努力，最终获得全面的胜利；悲观者碰到挫折就会垮掉，很难东山再起，获得成功时也不能乘胜追击，最终成功的也不彻底。
书中有向我们介绍，拉*幸福的六种美德：智慧，知识，勇气，仁爱，正义，节制，精神卓越。
也告知我们获得幸福有24个优势：实现智慧与知识美德的好奇心，热爱学*，判断力，创造性，社会智慧和洞察力；实现勇气美德的勇敢，毅力和正直；实现仁爱美德的仁慈与爱；实现正义美德的公民精神，公*和领导力；实现节制美德的自我控制，谨慎和谦虚；实现精神卓越美德的美感，感恩，希望，灵性，宽恕，幽默和热忱。
最*在湛庐读者群里和大家一起读书，刚刚读完的一本书是《真实的幸福》。这本书我在前年就读了，但是并没有留下太深刻的印象。这次有机会再次和大家一起同读，也许是因为自己这两年在不断成长，对这本书也有了新的体验。
《真实的幸福》是“积极心理学之父”马丁・塞利格曼的扛鼎之作，1998年，他以史上最高票当选美国心理协会**。
我在这本书里的收获有：
一、学*了一个快乐公式。
快乐公式： H = S + C + V
H =幸福的持久度
S =Set Range幸福的范围
C =Circumstances生活环境
V =Voluntary Activities自己可以控制的因素
简单来说，S就是代表先天的快乐潜质，其对快乐的影响大约40%。C是环境因素，其影响约为20%。V是个人信念及思想行为，其影响占40%。
这个公式首先指出，基因并不能主宰我们的快乐。第二，自由意志比外在环境，对于快乐有更大影响。第三，快乐与否，个人能够改变的，往往比不能够改变的还要多。
积极心理学的目的就是要教导我们，如何从思想开始，争取自己的幸福。
二、书里说：“喝香槟、开名牌跑车是愉悦的生活，但不是美好的生活。美好的生活是每一天都用你的优势去创造真实的幸福和丰富的满足感，这是你在生活的每一个层面上――工作、爱情、教养孩子等，都可以学着做到的”。
塞里格曼将快乐分为愉悦及满足感。愉悦主要是一些感官及情势的感觉。不需要思考，是本能反应，或脑内化学反应。而满足感则是完成一件喜欢做的事的感觉。期间不一定有愉悦，甚至会有痛苦。可完事后，比起愉悦，快感能持续较久。他不反对我们追求愉悦，但若想得到更广大更深层的快乐，他建议我们应该主力追求后一种快乐，即满足感。
获得满足感的最好途径是发挥自己的长处及美德。
什么是长处？如果进行某活动时，你会感到兴奋，不觉累，以及能够主动学*，进步神速，并想寻求更多展现机会。那就是长处。
什么是美德？美德是每个人独有的，性格中的正面力量。某人的美德是慷慨，另一人的美德可能是宽恕。你了解自己的美德吗？你享受过展现自己美德时的满足感吗？
三、塞利格曼把工作分为“三种不同的层次：工作（job）、职业（career）及事业（calling）”，而calling的本义正是“召唤”。塞利格曼在书中建议人们选择自己能感觉到召唤的职业作为工作，才能达到职场中的幸福。
四、学*了一个新的心理学术语“***”。失败后就认命，不再尝试或努力的心理状态是***，***的人比一般人更为悲伤与焦虑。
五、我们很多人都是悲观者的思维模式。塞利格曼提出了ABCDE模式去反驳悲观的想法。
A（adversity）代表不好的事。
B（belief）代表当事情发生时自动浮现的念头、想法。
C（consequence）代表这个想法所产生的后果。
D（disputation）表示反驳。
E（energization）表示你成功进行反驳后所受到的激发。
举个例子
A不好的事：下周我安排了一次正面管教公益分享课，周末班报名比较踊跃，但是周三班只有两个人报名。
B想法：正面管教的课程是体验式的，两个人无法进行角色扮演，分组讨论，这次周三班的分享课根本就无法正常开课。我如此满腔热忱，为何没有更多的人愿意报名呢？难道是我不适合当正面管教讲师吗？我完全不知道如何宣传自己，也完全不知道怎么让更多的人知道我精心准备的课程。
C后果：失望沮丧，想放弃继续做正面管教讲师
D反驳：有什么证据可以证明我不适合做正面管教讲师？这只是我的臆想。谁都可能遇到不顺利的时候，按照前面几期的.学员反馈，绝大多数学员是喜欢我的课程的。
E激发：我感觉好一点了，一份试听课的事情嘛，干嘛把它看得生死攸关。我在朋友圈再发一次报名通知好了，加油！
六、对过往的美好时光不能心存感激和欣赏，对过去的不幸夸大其词、念念不忘，是我们得不到*静、满足和满意的罪魁祸首。
七、获取幸福的24种优势：
- 智慧与知识：好奇心、热爱学*、判断力、创造性、社会智慧、洞察力
- 勇气：勇敢、毅力、正直
- 仁爱：仁慈、爱
- 正义：公民精神、公*、领导力
- 节制：自我控制、谨慎、谦虚
- 精神卓越：美感、感恩、希望、灵性、宽恕、幽默、热忱
我做了书中的测试，我最突出的优势是：正直和热忱。最突出的劣势是：领导力。
扬长避短是获取幸福之道。
八、在最后一章里，塞利格曼充满热情和浪漫地讨论了人生意义的一种积极可能：“美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件――将这些优势用于增加知识、力量和美德上。”
另外一个收获是：看到有的读者，通过思维导图的形式，把整本书的脉络画了出来，非常直观，思维导图的形式可以用于我的读书会。
幸福是猫咪的尾巴，虽然猫儿永远抓不住他，但只要向前走，幸福自然就跟着走了
—————题记
有人问我幸福是什么？
我告诉他幸福是“慈母手中线，游子身上衣”的真切，是“但愿人长久，千里共婵娟”的祝愿；是“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”情怀；幸福是一枚小小的邮票，我在那头，母亲在这头的思念。幸福是成功时，爸爸脸上灿烂的笑容，妈妈的鼓励与嘉奖。幸福是回家时，爷爷额上喜悦的皱纹，奶奶抽屉了香甜的糖果；幸福是春节时，从四面八方发来的短信，一起朋友的由衷祝福。
幸福是我在一辆公交车上，我说；“阿姨，我口袋里的钱不够用了，不够了！”售票员面带笑容的说：“呵呵，就算你钱不够，也得给你送到家啊！”听了之后，内心有一种触动，相信这种出动就是幸福吧！
幸福是坐在教室里诵读着蕴含丰富哲理的文章；听着老师在讲台上神采飞扬地讲着新的课程；看见他拿着粉笔写着密密麻麻的`字；拿着课本与我问一同探讨着复杂的题目；听见了老师表扬我们说：“真棒！”
幸福是每天早上吃着妈妈做的可口饭菜，穿上妈妈新洗的衣服，然后坐着爸爸那辆黑色小汽车上学，得意的走进校门口。大步向前走进了我的教室。父母和校园是我最大的幸福。
走在大街上听见鸟儿欢快的鸣叫。柔和的微风在我的脸颊上细细地抚摸。树叶随着风儿在空中轻快的飞舞，蝴蝶炫耀着自己的舞姿。桃花、杏花、梨花你不让我，我不让你，花枝招展的，卖弄着美丽的身躯。消息唱着流行的歌曲，一路奔向江河、湖泊。大自然里传开了悦耳的声音。看到这些，相信已经感到了真正的幸福吧！
其实幸福很简单，只是一种朴素的心态，他与你所拥有的物质无关，只要你拔去了心情的压抑与欲望的樊篱，拥有一种*静淡泊的心境，哪怕一次跌倒，一次挫折作文 ，一次忧伤，都能感觉到幸福。因为有了这一次失败，害怕下回站不起来吗？扔掉物质的追求，寻找精神的高尚，就会找的真正的幸福！
学校：吉林省蛟河市新农九年制学校
班级：初二
姓名：巩雨
指导教师：冯巧波
她的爱，如水，温柔细腻；他的爱，如山，深沉严格
——题记
在他们眼里，我们每个人都是不*凡的小人物；在他们眼里，我们稚嫩的肩膀，足以撑起他们的一片天；在他们眼里我们就是最真实的幸福。
午后，冬日的骄阳，给人带来一丝温暖，一家人难得闲逸的坐在一起，只是温暖的小屋，只是轻松的话语，只是安静的快乐，足以让爱充斥在每个角落隐约又想起了一些画面，可能这是再普通不过的生活片段了——轻轻抚摸母亲柔润的秀发，伴着母亲淡淡的体香在我的指尖翩翩起舞，偶尔闪过一丝银色，就轻轻的拔掉它，轻轻的拔掉那岁月的痕迹忽然就有一种莫名的伤感，随着我不断从母亲身上汲取营养，不断成长，母亲开始变得无力再抵抗岁月的无情，那写满岁月沧桑的手就足以证明这一切而我又能像那样静静守候在母亲身边多久呢，在学校时，夜夜梦里都是父母忙碌的身影，那牵挂只有在周末才能得以释怀；将来呢，上大学了，工作了，这种思念与牵挂，多久才能得以释怀呢？父母对我的思念与牵挂又何常不是如此呢
夜色的降临，让这个城市显得更加美丽，一天的疲劳，家是个休息的好地方，可是，就在这寒冷的冬夜，依旧也有为家而奔波劳累的人，我们就在楼下匆匆告别，即使是刚刚输液回家，父亲也不到楼上休息一下，又在地下室开始了工作，为了女儿将来能够更幸福的生活，这么晚了，父亲还没有吃上一口热乎的东西，我穿上大衣，捧着一杯热茶，向楼下走去，楼道漆黑漆黑的，不由让我的汗毛都竖立起来，父亲还要工作到什么时候，当我推开地下室的门时，一股刺鼻的机械油的味道顿时让我拧住了鼻子，父亲两只沾满油渍的手在有这一层冰碴的水里来回洗了两下，就拿起杯子，一口喝了下去，然后说了一句：“快上去吧，这冷，回头再冻着”我湿着眼眶说了一句：“别太晚了，刚输完液，歇会儿”转头上楼去父女的对话还真是少得可怜，这也就是父爱的无言吧，纵然只有一句话却是“其意深长矣”我也有熬夜的*惯，我只是想要为这个家付出一些，再努力一些，最重要的是，让我感觉父亲的辛苦是有价值的
在我们眼里，他们偶尔幼稚的让我们哈哈大笑；在我们眼里，他们喜欢照顾我们这些小孩，却又是不懂照顾自己的“大孩”；在我们眼里，他们喜欢为一点儿小事争执起来，只有旁观者知道，在他们内心的深处是彼此的影子……
我现在所能回报的太少太少了，似乎父母已经把付出看作一种天经地义了吧，越是这样，我就想赶快长大，父母真的太可爱了，我也是这个家的一份子，我的努力，最终会有回报的，也就是在那时，我找到了学*的意义，“为父母之付出而努力，为中华之崛起而读书”
在一起的时光总是那么美好，我们还会一直这样简单的快乐下去，一辈子有一份最真挚最朴实的情感，有两部分组成，妈妈握着“亲”的手，爸爸握着“情”的手，中间的那部分就是拥有“亲情”的我；有个天底下最善良的人，他们各自拥有世界上最伟大的爱，一个拥有父爱，一个拥有母爱，最幸福的就是同时拥有着这两种爱的小孩；不管一个人多么渺小，不管他的存在对世界影响是大是小，最起码他的存在就是父母的“小英雄”也许，不是每一个人都那么伟大，可以为社会作出很大的贡献，但是有两个人是必须要感恩的`，那就是父母，世界上最珍贵的情感，也是他们赋予的，简简单单很真实的幸福
父母给的点滴幸福，需要用一辈子去珍藏。
夜深，人静，月高，风清。我独自一人倚在窗前，右手执笔，左手拿书，望着无暇的月亮，思绪早已顺着月光爬上了枝头……..
——真实的自我作文实用5篇
许多人都说，现在的自我，并不是自己心目中最真实的自我。这到底是怎么一回事呢？其实我觉得，这并不难理解。有人会问：“不难理解？我自己还没搞清楚哩！”对呀，正所谓“旁观者清”嘛 ！让我们一起来讨论讨论吧！
你是不是当过“假小子”或“假姑娘”呢？是不是本来觉得挺好的，但最后受不住异样的目光和窃窃私语的考验，只好改变自己呢？我想，第一道题答“是”的人，第二道题的答案很可能也是“是”。为什么呢？想一想吧，如果一个男生戴着手链、耳环招摇过市，听到有人说：“好酷的美女！”或者是一个女孩子，穿着打扮像个男生，还听到有人说：“哇，大帅哥耶！”那个男孩或那个女孩心里会怎么想？换作是你，你又会怎么想呢？一次、两次还无所谓，三次、七次、十次……你还受得了吗？估计大多数人都会回答：“肯定受不了！”要知道，被疏远的滋味可不好受哟！不信的话，叫你的朋友、同学三天不跟你说一句话（除了问有哪些作业），大概不到一天，你就受不了喽！看你到时候信还是不信！
不过，话又说回来了，我们难道没用异样的目光注视过别人？在别人用异样的`目光看着你的时候，心里是一种什么样的滋味呢？其实我行我素也没有什么不好的，各有各的风格，这难道有什么不好的吗？这叫有个性，别那么大惊小怪的。
愿大家都能做回最真实的自我，相信自己，要对自己有点信心嘛！
一直没有提笔写些什么？这段时间，我有一种很奇怪的感觉，年华就像门前流水，就这样时间匆匆地从指尖逝去。真么也抓不住，望着天空中飘渺虚幻的白云，我经常问自己；人生是不是也如白云一般不切实际呢？什么才叫做真啊？妈妈在你的眼里我是一个疯疯癫癫的孩子，可是，您知道么，您深爱的疯丫头其实只是有这样的"疯癫"来掩饰心中的恐慌！"真不知道你在想什么。"这是我从朋友口中听到的最多的一句话是啊，课余间，我就没有停止过跟身边的`同学打闹，只是，我从不愿意把心里话想他们的任何一个人述说，我无数遍地拷问自己；这是为什么？
一个遥远的声音告诉我；我怕我怕这有分的世界！在您和同学们的眼里，我始终都是一个活泼开朗成绩优秀的女儿。只是，面对潮水般的赞扬，在巨大光环的笼罩下，我变得麻木"我快乐吗？"我问自己。不，我只是在恐慌的脸孔上戴上了一成伪善的面具！或许就是这样的日积月累吧？不知从那一刻起，我开始觉得世间的人其实都是是带着一副虚假的面具活着，于是，别人对我好，我也决的是别有用心；于是，我开始伪装自己，渐渐的，我发现自己什么是真，什么知不知道自己最初的模样了。妈妈你觉察到了吗？听完故事的时候，我偷偷的拭去满眼的泪水。是啊，为什么我要一直到的有色的眼睛去看待身边的人呢？、
为什么要愚蠢的用面具去装饰自己呢？我很庆幸，在人生的第十四个暖冬，我终于明白了"真"的含义，只有最原始的姿态去对身边的每一个人每一件事，毫不掩饰，毫无猜忌，才是最有意义的人生。感谢您；亲爱的妈妈，昨天，是您给了我美貌与智慧，今天，还是您，让我明白了生命之美。
有人说她长着一双炯炯有神的眼睛，留着一头乌黑的长发，弯弯的眉毛长得象小船。她就是我！
在学校我看起来很文静，可我一回到家真面孔就展现出来。在家里我很开心，常常和弟妹玩，一个十足的爱打闹的人，所以也常犯错误遭妈妈打。在家里我很叛逆，也做过令人可恨的事。我还跟妈妈打过架，这样的事在我的家庭生活中有好多次，在家里我是一个很不懂事的孩子。
我是一个胆子很小的人，*时在课堂上不敢看老师的眼睛，不敢回答老师提的问题，即使我知道那问题我会。在课后我也不敢问候老师，见到老师我的心跳得很厉害，能躲我就躲，不能躲的话就硬着头皮叫一声老师好，从不敢多跟老师说一句话。
我非常想拥有很多的朋友，因为自己不懂与人交流，小学的时候渐渐地失去了朋友，也因此成了一个孤僻的孩子。可现在我明白了，要想拥有更多的朋友，就要以一颗真心对待他们。我现在也拥有很多朋友了，但我想拥有更多，有朋友的感觉棒极了！
“金无足赤，人无完人”，我并不是完美的，我觉得我最大的优点就是作文写得还不错，我也凭这一点取得了一点点的'荣誉。从写作中我获得了很多乐趣，我真的感谢它。
生活中的我就站在十字路口，不知道路在何方？可我寻找方向，一旦找到方向我会朝着这个追逐梦想。
生活中的我想要快乐，我知道快乐需要付出，付出会得到快乐。这是我悟出的一个道理。
我是一个性格开朗、活泼快乐的女孩。*常不愿被人管教，由其不服同龄人的管教，所以我也是对自己充满信心，做任何事都相信自己能行。我呢，虽然性格开朗活泼而又好动，不过有时温柔可亲，有时凶恶无比，由其对待可恶的人，更是手下不留情的，因而且些男同学称我为“母老虎”“母夜叉”等等难以入耳的绰号。但我无所畏了，谁让自己厉害。
在升入中学以来，好友私下也对我讲过，我也不断明白，其实我那如雷似的不良脾气，对自己一点儿好处也没有，反而会使朋友离我而去。渐渐觉悟的我有了悔改之意，无论做什么事，我都尽量抑制自己，我真的不愿看到因自己脾气不好而导致知心朋友离去，那样的感觉比针刺都痛。正因我怀着必改的决心，使我步步踏向温柔，虽然偶尔也会控制不住自己的脾气，但我相信有一天我会完全改正。
现在的我，一般情况不会发火，变得对每个人都很客气。因此不少同学都问我怎么变的这样温柔，我告诉她们，因为我懂得了宽容二字，只有你能够宽容别人，那么你才能使友谊永驻，朋友才会更加真心地对待你。
如今，我认为自己应该是一个性格开放、活泼好动，有些温柔而又十分快乐的女孩。在这个21世纪的大家庭中，我也结交了不少朋友，我真希望所有的人都怀有一份真心来对待每一个人，这样，我们彼此才能成为知己。
今天我们的相识是缘份，也是上天注定的，让我们都好好珍惜这份来之不易的缘份，让彼此都成为好朋友，让友情同快乐伴我们同行，一起度过美好的时光。也许也是因为彼此相识，也会使炎热的夏中增添一丝凉意。
我是一个大胆的女孩，没什么拘束的，不管对于谁，我都会是想说就说，我不想约束自己，我渴望的是自由快乐的生活，我希望自己永远快乐、大胆、活泼快乐，充满自信。也正因为我这直爽的性格，也有好我人愿意与我成为好友。所以说，我是一个好人，我会带给别人快乐，凡是与我相处的朋友，大多被我逗的笔故里腹痛。
我希望认识的好朋友，我也希望把我的快乐带给每一个人，我想让每一个人都快乐度过每一天，让这个世界充满欢乐幸福。
开放过后就凋落
不只是为何
我永远是那么不受宠
被定义为白痴
有什么难过
只要不被忘记
再特别一点有怎样
我也是个淑女
怕被别人忘记
只得装的的大大咧咧的
女汉子一般模样
没有人真正了解我
只知我爱数学
我是真的爱么，答案是否定的
我热爱跳舞，热爱唱歌
这些有人知道么
我想卸掉女汉子的伪装
真正做一个淑女
只为了心中的那一片花田
种下最真实的花朵
永远都不会凋落的花朵。
我既没有婀娜的身姿，也没有美丽的外表，成绩不算好，也不算差。无须用那华丽的词藻来赞美我，也无须用豪言壮语来歌颂我。因为我只是茫茫人海中的一棵孤立草。
我很孤独。每一天，放学回到家，家里总是冷冷清清的，冷冷的饭菜，昏暗的灯光，照出来的是我孤单的影子。小时候我不懂孤独的含义，以为只是觉得无聊，就去找小伙伴玩；可现在长大了，不会再那么幼稚的去找别人的乐趣来填补自己冷淡的心灵，更不会哭着去找朋友倾诉衷肠。因为冷漠的我也总是喜欢自己默默地去承受一切，冷静地对待一切。
我爱笑，但也不能因此判断我是一个快乐无比的人。同学们总说我成天就会傻笑，对什么事情都“笑脸相迎”，因为这个，奶奶经常对我说“女子三笑为妖”这句古话。可我百思不得其解，总以为，多笑不是很好吗？电视上也说过，笑一笑，没有什么事情过不了。本来就是这样，把自己的不愉快抛到九霄云外，世上没有过不去的河，干嘛成天阴着脸？笑一笑会使自己变得更加美丽！
我爱看书。书是为我们开启知识大门的钥匙，是人类走向成功大道的阶梯。她象一只小船，带领我们游向成功的彼岸。每当寂寞的时候，我的手里总是托着一本书，坐再书桌前，静静滴朗读着。读到精彩的地方时，我会把书放下，双手托腮憧憬当时的情景河未来。我读的书，不是世界经典名着，就是记载先一辈革命的丰功伟绩的历史书籍，因为我酷爱历史。
我也很坚强。我从小不喜欢与别人一起分担我的痛楚，包括家人。而我总是喜欢把自己感到快乐的事情不顾一切地告诉别人听，把不悦藏在心底。我讨厌哭，特别是再外面。即使再心中默默流泪，也不愿意让别人看到我微弱的一面。记得小时候，第一次去打预防针，我从小遇到任何事情总是显得镇定自若，那次也一样。陪我来的奶奶再我耳边嘀咕不停，要我打针的时候不要哭，因为一点也不痛，我只是附声和着，心思早已不在这事儿上了。到我打针了，我按照护士姐姐的意思去做，一点也不像同龄孩子那样胆怯退缩。虽然我感到无比的疼痛，但也只是挤出了三滴眼泪，随即擦掉，给奶奶一个大而灿烂的笑容，朝她说：“真的一点也不痛呀”。从那时起，我便很佩服我自己。
这就是我，一个不加任何色彩而又真实的我！
