今天我们学校开运动护，我参加的第一个比赛是扔沙包。我在等的时候看见很多人在扔沙包，就是没轮到我扔，我等了很久很久采轮到我，扔的时候每个人扔三次，我把两个沙包扔斜了，还有一个扔在了正中央。
扔完以后我就到一个义工那里去说班级姓名。我准备回座位的时候，感觉手很酸。我觉得这次扔沙包应该可以拿到前三名。
星期四的体育课上，我们进行了扔沙包游戏比赛，老师让我们分成两组，然后每组选出两个扔的最远的和对方比赛，经过小组选拔，我们组选出了我和张琪，而另一小组选出了林甜甜和王家涵，比赛规则是不 准迈出红线。游戏比赛开始了，我的对手是王家涵，她扔的很远，看来这场比赛很激烈，我一定能比过她，我心里暗下决心，我瞄准目标，憋了一口气，使劲一扔，沙包就像子弹一样飞出去，一下子超过了 王家涵的沙包，“我赢了，我赢了！”我高兴的都蹦起来了，同学们都为我们鼓起了掌。
昨天，叶老师教我们玩了一个游戏——扔沙包。
早上，我看见外面阳光灿烂，于是我决定带一个沙包到学校去玩。下课后，我叫了一些同学和我一起扔沙包，
同学们都很乐意地参与了进来。我们扔的扔躲的躲，玩的很开心！
我希望明天玩扔沙包的小朋友越来越多，因为人越多玩的就越开心！
今天，上体育课的时候，我们玩了打沙包的游戏。我和李星州、苏褚俊一、朱铭嘉四人分成一个组，负责打。孙士宁、苑新宇、曹子信等四人负责跑。
两个组的同学们各就各位，游戏开始了。只见朱铭嘉瞄准了孙士宁，以迅雷不及掩耳之势，把沙包扔了过去。眼看沙包就要打在孙士宁的身上了，孙士宁身手敏捷地往旁边一闪，就轻而易举地 躲了过去。结果，沙包正好打在李星州的肚子上。李星州抓起沙包抡起胳膊向苏褚俊一那里猛扔过去，苏褚俊一很有默契地接住了飞来的沙包。按照游戏规则，这叫做“扔定包”，躲沙包的同学这时就 不能动了，得保持刚才的动作一动不动。苏褚俊一就随心所欲地把沙包打向孙士宁，“啪！”的一声，正中目标，孙士宁只好下场了。接着，我把沙包扔向了苑新宇，没想到苑新宇一下子就接住了，把 孙士宁又救了上来。我心里很不服气，心想：“等会儿，我一定要把苑新宇给打下去。”机会来了，朱铭嘉把沙包扔向我，我一下子就接住了，哈哈，又可以“扔定包”了。我早确定了目标——苑新宇 ，轻轻松松地就把他打中了。现在轮到苏褚俊一打了，李星州把他打的沙包接住了，又瞄准孙士宁用力一扔，可惜扔斜了，没打中孙士宁，反而打在了苏褚俊一身上。我发现孙士宁太厉害，就转移目标 攻打曹子信，一下子就把他打了下去。接着，我想到了用声东击西的方法，先假装往右边扔，趁孙士宁往左躲的时候，迅速地扔向左边，终于成功地把他打中了。
这时，下课铃也响了，我们愉快地跑回了教室。
我从小在奶奶家长大，奶奶家在一个寂静的山村里。那里空气新鲜，景色迷人。我有许多小伙伴，和他们在一起玩是我最快乐的事情。我们经常玩扔沙包，是奶奶教我们这个游戏的。
看！比赛开始了，沙包在我们身边穿梭着，一会儿忽左，一会儿忽右，一会儿忽上，一会儿又忽下，搞得我晕头转向，正当我躲闪不及时。一个沙包从背后打了过来，我灰溜溜地败下阵，焦急地等待着别人来“救”我。看看别人都在玩，我十分羡慕，但又很无奈，急得像热锅上的蚂蚁团团转。
一只沙包飞向我们组的小伙伴，只见一个伙伴腾空一跃，沙包“嗖”的从裤腿边飞过。还没等他站稳，沙包又从他背后飞来，只见他猛一转身，来了个“海底捞月”抓住沙包。哦！好险哪，他抓住沙包，救了我一命，我箭似地奔过去，激动得真想把他抱起来！由于我的上场，我们组的实力增强了，比赛变得更激烈。尽管对方的攻势很猛烈，但我们全组齐心协力，动作快的拉着动作慢的躲闪沙包，反应快的替反应慢的接档沙包。“三、二、一……”时间到了“赢了！赢了！”我们欢呼着，呐喊着，高兴地抱在一起。团结就是力量！
扔沙包就像一条丝带一样，把我和小伙伴们的友谊紧紧连在了一起。时间流逝，我已经长大了，离开了小山村，也离开了我的伙伴们，但是，这段美好的童年时光会永存在我的记忆中……
我最喜欢的游戏就属扔沙包了。
大课间活动开始了，同学们飞快地奔向操场。老师给我们分成两组，一组在里面，另一组在外面围成一个圈。我和黄佳在外圈。游戏开始了，我拿到沙包后，趁徐家易还没准备好，就举起沙包，瞄准她的脚，飞快地扔去。只见沙包像箭一样在空中划出一道弧线，向徐家易飞去。徐家易发现了，只见她左脚向右边一跨，闪电般地躲开了沙包的攻击。我见了，心里很不服气。再次拿到沙包后，我又向徐家易用力扔去，沙包击中了她的脚，她狼狈地下场了。哈哈！总算让我出了一口气，我高兴地跳了起来。
游戏结束了，我玩得真高兴啊！
——扔沙包作文50字小学生作文 (菁华5篇)
今天上午，上体育课的时候，戴老师教我们扔沙包，戴老师先在地上画了很多线，然后戴老师按学号把同学们一个一个叫过去，男同学们开始扔沙包，女同学们在一边练*，老师让我扔了三次 ，我扔的沙包都是一样远，我觉得很奇怪。今天的体育课我非常高兴。
今天我吃好了饭，刚想做作业，妈妈说：“过一会儿再做吧！”我和爸爸一起跑到门外，去练*扔沙包。我扔得非常*。但是爸爸一直很认真地教我。一次又一次的进步，爸爸开心地笑了。妈 妈也鼓励我“一直这样进步，你会越来越棒的。”我心里非常高兴。我对妈妈说：“我一定会加油的。”
下课了，我们兴致勃勃地走出教室，开始做自己喜爱的游戏。
有玩切西瓜的，有玩小马过河的，有玩老鹰捉小鸡的，还 有玩贴人儿的……其中我最喜爱玩的要算扔沙包了。
我们围成一个小圈，有两个同学在中间“抢要人儿”。谁赢了，就要一个同学，直到把同学都要完了为止。最后哪队胜了，就当躲包的，我们队就是躲包的。
游戏开始了，我、朱慧君、辛欣、王秀蜎在一队里。两边的同学向我们发动猛攻了，我们非常沉着。但是，朱慧君和王秀 娟都被打中了，她们只好到一边去，我和辛欣继续努力争取“救”上一个人。呀。包朝辛欣飞过去，辛欣一转头，包从她 脸前飞了过去。后边的同学拾起包。朝我扔来。我眼睛一亮。 蹦了一下，包好像听了我的话似的，从身边飞了过去，扔包的 那个同学扫兴地说：“唉，就差一点。”这时，我忽然听见辛欣 说：“哟！ ”回头一看，原来包打中了她的腿。
这下只剩下我一个了，这可怎么办呀？那边投包的同学 更凶我了。我正盯着包，投包的同学喊了一声：“递包！ ”于是，她就朝我身后那个同学扔去。那个同学接住包，向我投来。我 见包飞来，左胳膊一抬，包“嗖”地从我胳膊底下飞过去。包又 飞过来了，王秀娟喊：“小心！ ”我躲闪不及，包一下了打到我的头上。
虽然我们都“死” 了，可这次游戏还是很有意思的。
4月2日下午，语文老师带领同学们去操场上玩沙包。
到了操场，老师说不要拿石头扔……，说完，我们便玩了起来，我和王子阳、陈跃文还有仝浩然先分成两组，一组攻击，一组接沙包，攻击扔沙包的同学扔给接沙包的同学，可他们和我们连喘气的机会都没有，连我都败给了扔沙包的同学。
我休息了一会，又上场了，虽然我休息了这么长时间，可我仍然满头大汗，脸通红……，沙包终于落到我手里了，我使劲一扔，可那个人身手敏捷，躲过了我的沙包……
扔沙包真高兴啊！
阳光明媚的.下午，我和表姐在小区后面比赛扔沙包。
姐姐骄傲地说：“我一定会赢的。”“我才会赢。” 我不服气地说。就这样我们的比赛开始了。
我和姐姐手里一人拿着一个沙包，妈妈站在那里说：“三二一开始。”我和姐姐同时扔了出去，哈哈，我一定要赢！我兴奋的跑了过去一看，我比姐姐多扔了一点，我开心的跳了起来。
第二轮开始了，我使劲往前一扔，没有姐姐扔的远，我顿时耷拉下来，像霜打的茄子一样，这时，姐姐看见了，立马拍拍我的肩膀安慰道：“没关系的，下次加油。”我看着姐姐，重重地点了点头。
第三轮是哥哥和爸爸比赛，看着哥哥睁大了眼睛，我和姐姐也屏住呼吸，爸爸不服输，把脚往前一跨，两人同时扔了出去，我飞快的跑了过去像一只豹子看见猎物一样，结果爸爸和哥哥打*了。
最后一轮是哥哥和妈妈的决赛，妈妈摆好动作非常凶猛，像一只老虎。妈妈和哥哥拿好沙包使劲一扔都扔了一尺远，最后还是妈妈赢了。
我永远忘不了那一次快乐的记忆，在痛痛快快放松身心同时，我还体会到了挑战自我极限的乐趣。
——扔沙包作文50字小学生作文优选【10】份
4月2日下午，语文老师带领同学们去操场上玩沙包。
到了操场，老师说不要拿石头扔……，说完，我们便玩了起来，我和王子阳、陈跃文还有仝浩然先分成两组，一组攻击，一组接沙包，攻击扔沙包的同学扔给接沙包的同学，可他们和我们连喘气的机会都没有，连我都败给了扔沙包的同学。
我休息了一会，又上场了，虽然我休息了这么长时间，可我仍然满头大汗，脸通红……，沙包终于落到我手里了，我使劲一扔，可那个人身手敏捷，躲过了我的沙包……
扔沙包真高兴啊！
今天，一下课一些同学就三五成群的围在一起，也不知道他们在干什么。再走*一看，哦，原来正在扔沙包，我便马上申请进入，他们同意了。
开始了，我和个个同学一样为自己占了一个“领地”，他们有些用了更多的办法占了“领地”你看那个同学为了不是孤军作战就与别人占了一个相同的“领地”，而那个竟是为了不被别人“攻击 ”到就躲到别人的“领地”，露出了得意的笑容，哼！鹿死谁手你“死”也不会明白，只见一个同学开始把沙包扔了过来，我马上一躲跑到了另一头，马上另一个同学交手了，往前一扔，那沙包就如同 一支离弦的箭飞了出去，“啪”的一声，是否砸到我了，这可不要啊，随后，我仔细一看，原来是“友军”被砸而“壮烈牺牲”了，我那飞快的心跳似乎并没有慢下来的意思，但战争还在继续着，随时 都有“生命的危险”，突然，一个沙包猛地向我砸来，我用那迅雷不及掩耳之势一个猛跳再转了个三百六十度的大转弯，躲过了这猛烈的“攻击”，几个“友军”也以差不多“牺牲”了，我的脚好象被 什么东西弄倒了，前面飞来的沙包，啊！被打到了并且还“牺牲”和得到了第四名的好成绩。
时间如水，转眼间，课间十分钟就这样结束了，我们恋恋不舍地走进了教室。
我们在玩扔沙包游戏的时候，我很有办法一开局我们就猛烈的扔对方。我们用的第一种方法是声东击西，第二种方式是故弄玄虚。第三种方法是几个人一起搭配让对方不知道在我们哪个人手里，也是一种好办法。
第二局一开局我们想道了对方肯定知道了我 们用过的方法，我们应该另想一种方法我们应智取。比赛结束了我们终于获胜利了。我高兴地又蹦又跳真是开心死了。
星期五，最后一节课是体育课，我们班举行了一场别开生面的扔沙包比赛。
我们向后操场蜂拥而去。来到了后操场，体育老师对我们说：“同学们，今天扔沙包比赛的规则是……”话还没说完，同学们异口同声地喊：“老师，我们早知道了。”老师笑了笑说：“和你们以前玩过的扔沙包游戏不一样的。同学们分成两个队，每个队十六个人。在操场坪里画一个边长六米的正方形格子。防守方站在格子里面。进攻方站在格子外面，每边站八个人。进攻方用沙包向防守方‘射击’，被击中者出局。防守方的同学全部被击中后，两队就互换角色……”
扔沙包比赛正式开始了。我们队叫“飞虎队”，另一队叫“夜玫瑰队”。“飞虎队”做为防守方先站在格子内，“夜玫瑰队”在格子外用“沙包炮弹”猛烈射击。“夜玫瑰队”一名队员用“三十六计”中的“声东击西”之计，把我击倒。虽然我一不留神“战死沙场”，但我的兄弟们仍然在英勇奋战。“啊！”“啊！”几声惨叫，又倒下了几个兄弟。最后，只剩下唐润之一人“孤军奋战”。但最终还是“不幸身亡”。轮到“夜玫瑰”队做防守方了，我们下定“报仇雪恨”的决心，向“夜玫瑰”发起排山倒海般的进攻。“夜玫瑰”队四处躲闪，但在我们的两面夹击下还是纷纷被击中。没过多久，“夜玫瑰”也倒下了一大片。最后，“飞虎队”乘胜追击，将“敌人”全部“歼灭”。
“叮叮叮……”放学的铃声响了，我们兴高采烈地回家了。
童年是什么？童年是一块乐土，让我没有烦恼；童年是一片蓝天，任我自由飞翔；童年是一阵风，风吹过后，就是金秋；童年是一片花瓣，洁白无瑕。
一说起童年趣事，幼儿园里玩的“”就立刻浮现在了我的脑海里。
记得在一个初夏的早上，阳光明媚，我和好朋友一起玩扔沙包。我们分成两个小组，拿了一个沙包，便开始玩了起来。
第一轮，我十分谨慎地把沙包扔过去，不想他们竟然接住了，接住沙包的那个队员使劲地抡了个圈，铆足了劲儿，向我们砸来，砸到了我们队的一个队员。被砸的队员沮丧极了。我赶紧安慰她：“没事，不还有我们吗？”虽然话是这么说，可还是因为人少的弱势输掉了第一轮。
第二轮，有了第一轮的经验，我显然不那样紧张了。我趁他们不注意，一个沙包砸过去，“干掉”了他们两个人。看着他们懵了的神情，我不禁放声大笑。只见他们眼睛瞪得像铜铃一般大，像木头一样傻傻站在那儿，不知所措。紧接着，我一扔一砸，左躲右闪，轻松拿下了这一轮。
第三轮，这一轮至关重要，直接关系到两队的胜负。所以，经过排兵布阵，我队派我参战，敌队也派了最厉害的一个队员。摩拳擦掌，做做热身运动，比赛便开始了。打了几分钟，也没分出胜负，其他队员急得像热锅上的蚂蚁，不停地为我加油。我看着他们这样支持我，我的心中好似燃烧了一团熊熊的火，我使劲向她砸去，她也不甘示弱，奋力跳起来接，可是被打到手臂。
“我们赢了！”所有人都为我欢呼，我也十分开心。
在扔沙包游戏中，我们扔出了一声声欢乐的笑语，扔出了一片蔚蓝的天空，扔出了无拘无束的心灵……
每个人儿时的生活多姿多彩，玩的游戏也不同。有的人爱玩跳皮筋，有的人爱玩捉迷藏……我呢？喜欢玩扔沙包。
两个小伙伴在两边，剩下的在两边。两边的人用沙包扔到谁，谁就“下台”。一天，我和小伙伴在玩扔沙包。我在中间，我总是接住沙包和“救活”伙伴，一次也没有下台。我厉害吧！
我最喜欢玩扔沙包了，不但能锻炼身体，还能为生活增添许多乐趣。
一天，小羊和小猴在一起扔沙包。
小羊用沙包扔小猴，小猴躲开了。该换小猴扔沙包了，小猴太用力了，不小心把小羊的头砸到了，小羊受伤了。小猴把牛医生请了过来，牛医生说：“没有大问题，休息一下就好了。”小猴说：“对不起，小羊，下次我会注意点。”小羊说：“没关系，你知错就好了。”
小羊休息好了，它们又一起玩了起来。
今天，我和同学们一起在操场上玩扔沙包。
我们个个身手不凡，动作敏捷，你抛过来我接住，我抛过去你接住，谁要是没接住谁就输了！游戏开始了！我看着对手侧着身子，脸朝着天空，不禁害怕起来：“他个子那么高，扔一个高抛球该怎么办呢？”果然，他刚开始就给了我一个下马威！我随着沙包跑着，在适当的时候，我猛地一扑，把沙包给接住了！我心中暗喜，想：该让他瞧瞧我的厉害了。我用力把沙包向前扔去，扔了个超速球！没想到他早有防备，往左边使劲一抓，抓住了沙包的一角，差点飞出手。他也学我的样子，来了个超速球。沙包如箭一般向我飞来，瞬间，紧张传遍了我的全身。这时，我急中生智，身体一转，手一拦，沙包竟刚好飞进了我的手里，来了个精彩的救球！这时围观的人群中爆发出了热烈的掌声！我顿时信心百倍。我假装很用力的动作，然后轻轻一扔。对手知道上当了。赶紧向前跑去，接着往前一扑，沙包是接住了，可是他却趴在了地上！
叮铃铃！铃声响了，上课了！我们马上跑进教室开始了学*。
今天，我玩得真开心！
在我童年中，玩的游戏是不计其数，比如那有惊无险的老鹰捉小鸡，靠耳听的“蒙瞎子”，快速灵巧的“踩脚”……但我的童年中记忆忧新的游戏是那左躲右闪的扔沙包。
课余时间终于盼到了，我与几个小伙伴在操场上拉开了阵势，准备扔沙包。当然，锤子，剪刀，布是不可缺少的，真是苍天有眼，我们一连获胜，把他们全部打败了。我站在中场上，忽然一个东西猛地向我飞来，我急忙把头一歪，幸好没打着，却打到了身边的赵兴，真是前轮不准后轮准。
时间如逝，小伙伴们渐渐地从场上退出了，最后就剩下我这颗独苗，我望着那小沙包，心想：呵，这小小的沙包竟然会“砸死”那么多人，真是“天有不测风云，人有旦夕祸福”。我就不信，这沙包能奈我何。风呼呼地吹着，沙包向我猛飞来。俗话说得好，爱拼才会赢，敢接就会赢，我双手往外一伸，手随意一抓，歪打正着，我竟然接住了，这真是出乎我的意料，成功的喜悦充满了我的全身。
从此，我迷恋上了扔沙包，因为是它给我了接球的勇气，是它给了我一大堆乐趣。我们常在阳光下，跳啊，笑啊，学校里留下了一串串银铃般的笑声。
今天体育课，我和我的几个“铁哥们儿”玩起了“扔沙包”的游戏。
这个游戏最令我喜爱。一玩儿起来，我就会忘了时间，玩儿了一个小时我感觉才过了二十分钟！
今天玩的时候，有一件事令我哭笑不得。我们都知道扔沙包有一个诀窍，就是把沙包扔得又高又远，中间的人就抢不到沙包了。可我实在扔得太使劲了，一扔就扔到了楼道上，我捂住了眼睛，心里想： 我倒大霉了！一扔上去，一定会惊动老师的！可令我没有想到的是，沙包居然飞过了楼道，掉了下来。我惊讶地张开了嘴，大得能放进一个鸡蛋了。不过，我马上就笑了起来，因为沙包几乎不可能飞得 高度有一米多，再跃过楼梯道的。同学们也和我一样笑了起来。
虽然扔沙包这个游戏很好玩，但我们不能太过沉迷于游戏当中，现在我们最重要的事可是学*哟！
——扔沙包日记9篇
“叮铃铃”下课了，我和伙伴们像离弦的箭一样冲到了操场，开始了一场别开生面的扔沙包。
我们分好了小组，就开始战斗了，我们这个小组，在中间，沙包像手榴弹一样向我们飞来，不好，我旁边的两名同学，相继中弹。不一会我们全组就剩下我和小刚了。扔了一段时间，对方发现难不住我们，就乘机往我脚下一扔，我也下场了，只见小刚在场上待了好一段时间，他想来的海底捞月，救一名同学，可是沙包没捞着碰到了手指。
我们总结了经验准备下一场比赛。
“小鸟在前面带路，风儿吹着我们……”我和几个小伙伴脚下像踩着云朵，一路歌声一路欢笑冲向学校的操场。还有几天暑假就要结束了，我们约好去玩扔沙包的游戏。今天的太阳公公不晒也不毒，几朵棉絮般的白云在碧蓝的天空中飘荡，真是扔沙包的好天气。
我和黄欣媛相对站着，在中间有一排同学，躲沙包高手佘元肪和陈雨茗也到了。由我来宣布游戏规则，我清了清嗓子大声说：“我和黄欣媛负责砸沙包，如果中间一排人中谁被砸中了，谁就得下场，剩下的人继续游戏，大家知道了吗？”“知——道——了——！”大家异口同声地回答。
扔沙包游戏正式开始！空旷的操场成了激烈的战场，“战斗”惊险刺激。我与黄欣媛配合得极为默契，眼睛紧紧盯住中间躲包的人。我们一会儿如饿虎似的仿佛要吃掉中间的小山羊；一会儿像射手，好象射中中心就能拿大奖似的。躲包的人呢！沉着冷静、不慌不忙。空中的沙包在我和黄欣媛之间快速地飞动着，像一张能捕捉人们的火力网。你再瞧！躲包的人是你攻我躲，你进我退，你扔我闪，他们一会儿如大鹰飞翔，一会儿似老鼠躲藏……与扔包的人打起了一场硝烟弥漫、勇猛顽强的战斗，不分胜负，相持不下。
比赛渐渐进入了高潮，我想：“强攻不如智攻，想计谋吧！”我迅速捡起落在地上的沙包，假装对准右边的一位同学，那个同学警惕性提高了，已经完全做好了应战的准备，我得意地想：“你做错准备了吧！”说时迟，那时快，出手一刹那，我的沙包就飞向左边的一位同学，“啊！”那位同学如梦出醒，灰溜溜地下场了。
就这样我用声东击西、变化多端的方法，让好几个同学淘汰出局，“耶！还剩最后一个人了！”她就是躲包高手——佘元舫，她个子小，手脚灵活，好似一个机灵的小燕子飞来飞去的。我向左砸，失败！向右砸，失败！最后，等她转身之际我迅速出手，我胜利啦！
“成功喽！成功喽！”我和黄欣媛击掌欢呼。
扔沙包是一个刺激好玩的游戏！
在体育课上，我们几个“老战友”又聚在一起玩起了扔沙包。
开始玩了，我和陈浩哲当仍的，张亚铎，吴远航，张哲，张德海，庐林峰当中间挡。只见陈浩哲右手拿着沙包，身子稍微往后倾斜，然后往前跳了几步使劲一扔。沙包就像离弦的箭一样，嗖的一声飞了出去。正好落在了我的脚下，我捡起沙包，看见张哲就在我前面，我就给他来了个“钻地鼠”。本以为肯定能砸住他，谁知，灵巧地一跳，沙包正好从他的裤子地下穿过去我气得火冒三丈。
我不泄气，只要看准目标，就一定能砸到。
我的观点得到证实。突然，沙包再次落到了我的手里，而张亚铎就在我面前，我瞄准张亚铎的腿部砸去，由于张亚铎躲闪不及，被沙包击中了。我高兴得无法形容。
“张亚铎被击中啦!我们赢啦!”我高兴的喊道。
今天，罗老师让我们玩扔沙包，规则是这样的：一共分8队，两队两队一起玩。先是一队分成两边站，另一队站中间。站两边的的那队扔沙包，投向中间，投中哪个人，算那个人死了，不过他也可以接沙包，接住了就可以救人，一直到所有人都死了，就更换场地。听完，我们都等不及小试身手了。
来到操场，黄羽澄就像跳舞一样转了一个360度，机灵地躲过每一个沙包；许舒雨和陈文婕左晃晃右晃晃，别人怎么也打不中她们；我一看沙包向我扔来，来不及多想，赶紧一躲，躲过了一劫；陈琛左窜右窜，我们怎么也打不到他，汪明锐扔沙包就像打保龄球一样横着扔。
正式的比赛开始了，先是我们砸，只见沙包像飞碟一样，被我们扔来扔去。后来，黄羽澄一个猛击才打下场一个人，他们真够敏捷！我心里正这么想着，又被打下场一个人，你们也太不够意思了吧！到了最后，他们队只剩下一个陈琛，这人怎么这么爱窜？我们又扔了好几次，才把陈琛打下场。我们队也不好打，你们走着瞧吧！嘻嘻，我暗暗想着。
该我们队躲沙包了，我虽然躲得快，但是反应慢，很快就下场了。渐渐地，我们队只剩下黄羽澄一个人了，"黄羽澄，加油！""黄羽澄，加油！"声音从我们口中传来，那我们呢，更是边喊边欣赏起他的"舞步"，他一躲就转一个圈，如果再加上手的动作就好了。就这样他为我们队争取了很多游戏时间，真是太感谢他了！
……
游戏时间结束了，我们只好依依不舍地回到班级。真希望我们能够再一次到操场上玩扔沙包啊！
“小心、小心、接球、打他。”我们正在红梅小广场举行一场别开生面的扔沙包比赛。
比赛前，我们在教室里分组，选队长。我们来到小广场准备开始比赛。
比赛开始了，首先是我们队扔。另一对在中间左躲右闪，第一个被打下来的是李可欣，常家豪则是第二个打下来的。没想到常家豪被打下来了还在旁边喊，“王华圣救我，王梓同救我！”可是，正当王梓同想接球救常家豪一命时，手一滑，球就应声落地。就这样，王梓同也被我们给打“死”了。过了一会儿，场上就剩下李泰弦和徐多荣了。他们俩在场上跑来跑去，总也打不到。我们看这样不是办法，就略使了一点小计谋，杨心月说：“王紫怡，结球，”不料球却像子弹一样打到了徐多荣的身上。徐多荣就这样“壮烈牺牲”了，李泰弦也被丛佳潼给打下了“战场”。
轮到我们上场了，比赛刚一开始，我们的队长——丛佳潼就被打下场了。郭心怡不忍心让队长下场，于是就把自己的“命”给她了。因为我们这队全是女生，所以比较灵巧，我们在场上一直来回跑着，可是没想到我们的队员怡“死”就是很多个。最后就剩下我、丛佳潼和郭吴心怡了。可是我一时大意，“子弹”就打到了我的脚上，我中“弹”了。在我中弹后没多久，吴心怡也下场了。场上就剩丛佳潼了。她像一只灵活的猴子跑来跑去。好几次”子弹”都和她擦肩而过，“10、9、8、7。倒计时声在场上响起了。“时间到”乔老师说。“我们赢了！”大家欢呼起来。
比赛结束了，我恋恋不舍，希望我还能玩到这个游戏。
今天，上完第二节语文课后， 我看了看课程表，“呀!第三节是体育课，太好了!”
开始上体育课了，体育委员让我们排好队，去操场的中央集合。接着，我们的体育老师拿来了几个沙包，分?e发给我们，让我们找个位置，练*扔沙包。
于是，我。 周晴。 曾礼巧。 阳孟栖，我们四人一组。扔沙包开始了，我和曾礼巧负责扔，她们两人就躲。我朝着周晴扔去，没想到，她灵巧地一躲，就避开了沙包，她俩身轻如燕，行动敏捷，我们怎么也扔不着。于是，我和曾礼巧来了个声东击西，一下就扔中了阳孟栖，现在就只剩下周晴了。我们又用声东击西的方法，可是，这招好像不管用了，我们扔了好几下，都没扔中。于是，我和曾礼巧商量了一下，又继续扔。曾礼巧假装和她说话，趁周晴不注意，我猛地一扔，就扔中了她的脚。“太好了!太好了!”我和曾礼巧欢呼着。“叮。叮。 叮……”下课了。我们都依依不舍地回到了教室，准备上下一节课。
扔沙包真是太有趣了!
今天天气很好，中午吃过饭，我和姐姐妹妹就到院子里扔沙包玩。
我们摆成一个三角的形状来扔沙包，先从姐姐那里开始的，姐姐扔给了妹妹，妹妹扔给我，我仍给姐姐，就这样来回的扔来扔去，玩得很开心。
妹妹小他仍不准，她朝我一扔，扔到了我的头上，我的手一档，沙包又碰到了我的嘴，弄了我一嘴土，姐姐和妹妹看到了，哈哈大笑起来。
我很生气，我拿起沙包用力朝姐姐扔过去，没想到的是，我用的力太大，居然把沙包扔到了别人家的院子里。姐姐生气的说：“用力怎么这么大，把沙包扔到了别人家的院子里，看我们还怎么玩。 ”因为那个院子没有主人，大门锁着我们进不去，没办法把沙包捡回来。我很后悔不应该用那么大的力气把沙包仍那么远。
姐姐说：“行了，别伤心了，我们再做一个吧。”我们三个垂头丧气的回了屋。
星期四就要举行达标运动会了，一共要四个项目，身高＼体重＼扔沙包＼５０米跑步。今天晚上，妈妈就给我做了两个沙包，一个大一个小，因为没有沙子，小的那个里面装的是大米，大的那个装 的是小黄豆和干茶叶，这样打到人就不疼了。
扔沙包活动开始了，爸爸先让我朝着飞镖的靶子来扔，可是我总是也扔不中，爸爸说我这么没力气，于是他用自己的身体来做我的靶子，用薯片做奖品，如果我的沙包扔中爸爸的下半身，可以吃一 片薯片，扔中爸爸的上半身，可以吃两片薯片，如果扔中爸爸的脑袋那就可以吃三片了。这样我的信心大增，用右手拿起沙包，用力朝着爸爸一扔，可是扔到了旁边，扔着扔着，我有点进不了，终于有 好几次扔了爸爸的大腿，终于吃到了我爱的薯片，这个薯片来之不易啊。慢慢的还能扔到爸爸的上半身了，终于有一次，我竟然真得扔到爸爸的脑袋上去了，这下我可高兴坏了，可以吃三片薯片了，但 是我的下一个沙包又没扔中，看来我还得继续练*，爸爸真有趣啊！
今天，喻老师带着我们来到了篮球场，我非常高兴，我认真听了规。规则是：“接中沙包可以救人，打到人可以加分。”
比赛开始，153队在一边，426队在一边，开始，只见夏瑾轩迅速跑到五颜六色沙包下，一跳，就抓到了，最后他使劲抛了出去，这可沙包冲向天空，像只小鸟一样，哎呀，小鸟像是被击中了一样，直接往下落。大家见了，往旁边一转圈，轻松躲开。沙包砸了个空。张伟奇二话不说，拾起沙包，一滑，到白线那，他直接把沙包一砸。陈晓龙迅速跑到正中央，跑了起来，抓住沙包，大家见了，跳了起来，陈晓龙冲过大家，把沙包放在背后，接着陈晓龙把没抓沙包的手甩了甩。我也信以为真，跑到中间想接球，对手们却用手“织”起了一个天罗地网，结果接了个空。沙包这次可飞了过来，结果沙包落了个空，我嫌没意思，就发起了呆，寥羽凡往沙包那一滑，然后扑了过去，跑到前面，唐兮然在一旁笑嘻嘻的大叫道：“来打我呀！来打我呀！”其他人全部都在防沙包，只有我在发呆。他把沙包使劲往我这边砸，我立马回过神，一侧身，球却远远的砸到李思瑜了，对方高兴地直拍手，我们真叹气，我怕拖后腿，就变成了一只缩头乌龟躲在后面。过了几分钟，对方郭嘉涵被打中了，我也鼓起了勇气，走到了最前面，准备防沙包，我们组织了一个天罗地网。沙包横冲直撞，我害怕极了，就立马蹲下，沙包从我头顶飞过。
过了几十分钟，老师带我们回了教室，今天度过了愉快的两节课。
——扔沙包日记6篇
今天早晨，我正在睡觉。突然，我听见我的好朋友来了，我赶紧把衣服穿上，跑了出去。
把脸洗了一洗，就跑了出去，跟他们说了一会话最后才问到哪去玩他们都说去后花园去踢足球，我也只有同意了。到了后花园，我们开始踢足球。第一场是我对他们俩，不一会，我胜利了。他们俩不服气，决定在和我比一场。不一会，我又胜利了。他俩准备和我扔沙包，我说“行”于是，我就开始打沙包，第一场的时候。我当猎手，我拿起沙包，使劲一打，糟了，沙包掉到房子上去了，就在我们为难得不知道怎么办才好的时候，我哥哥来了，我们向他说了，他也知道了，于是，我们去了楼上从窗户钻了过去，把沙包从那捡了回来。
到了地下的时候，我对哥哥说：“谢谢你。”哥哥说：“不用谢。”之后，我们就高高兴兴地去玩了。
“哈!中了，中了，终于中了!”一阵阵欢呼声在我家的场上响起，原来是小公公被我的沙包扔中了。大家肯定会问：“你们在干什么呀?”哈哈，我们是在扔沙包呢。
我们扔沙包可不是就这样扔来扔去的，是有游戏规则的。规则是：三人一起玩，一个人在中间，二个人分别站在两头，用一个沙包扔中间一个人，如果扔中了的话，中间的人就需要换二头其中一个人， 如果不扔中，就可以继续。
我、妹妹、小公公三人，我和妹妹一下就被扔中，轮到小公公站在中间被我们扔了。小公公可是个老手，不管我和妹妹怎么变着法的扔，就是扔不中小公公。我对着小公公大喊：“你是不死之神吗?” 小公公笑嘻嘻的说：“哈哈，厉害吧。”一边说一边还是灵活的躲闪着我们扔出的沙包。我和妹妹你来我往，都扔得出汗了也还是没能扔中。“妹妹，快看那儿”我大声说。小公公，顺着我指的方向看 去。我见状，以迅雷不及掩耳的速度将沙包扔向小公公。妹妹惊叫“小公公上当啦”，同时沙包扔中了小公公的左脚。“哈!中了，中了，终于中了!”我和妹妹同时欢呼起来。
我很喜欢扔沙包，我觉得冬天玩这个游戏非常好，不但可以热身，而且还可以锻炼人的反应速度，想要玩的好，还得动动你的脑子啊。大家有空时也可以玩玩扔沙包。
今天，我们马老师给哦我们布置了一个作业，老师说：“要写一篇作文，作文的题目是写一件自己最难忘的一件事，什么都可以！”
我想什么是我最难忘的呢？我想到一次我玩扔沙包，这次扔沙包，是我最难忘的一件事，我非常非常的难忘！
这一天，我和我的朋友出来玩，我拿着沙包，我们出去玩沙包了，我和我的好朋友豆豆一起扔沙包，雷雨晨、小羊羊、大羊羊和牛牛来躲，我们左仍一下，右仍一下，他们都躲开了，我和豆豆使用了我们“远*闻名”的大招了，我们的大招是“光速球”！我和豆豆开始慢慢的加速，我们的速度非常快，快到有了残影，我们扔到了小羊羊，小羊羊就下场了，我和豆豆继续仍，慢慢的加速，我们又扔到了牛牛，牛牛气的暴跳如雷，还很生气的说：“我不可能会被扔到的呀！”牛牛就这样生气的下场了！紧接着，我们把目标设置为大羊羊，他也不能接到我和豆豆的“光速球”，所以他也下场了！我和豆豆非常的开心，因为我们即将迎来我们的胜利！最后我们开始对准场上的最后一个目标，也是最难对付的一个目标，雷雨晨。我们扔了好久，雷雨晨非常的敏捷，只见他上跳一下，下趴一下，左跑一下，右跑一下，左转一下，右转一下的，成功的躲开了我们的每一次攻击。我说：“雷雨晨，你怎么这么会躲啊，我们俩都快累死了！”雷雨晨哈哈一笑，说：“你们仍不到我吧！”最后在我和豆豆的一翻努力之下，终于还是成功的“干掉”了雷雨晨！
这是一件让我非常难忘的事，因为他给我带来了快乐，快乐的事总是这么让人难以忘记！
寒假就像一个万花筒，有伤心的事、快乐的事、难忘的事……但在这么多的事情中，扔沙包我最难忘。
大年初三，表哥、表姐、表弟还有我，一时闲着没事干。我想，他们在我家来拜年，不能让他们觉得不开心。想到这里，我便对姐姐说：“姐姐，不如我们来玩扔沙包吧，怎么样？反正闲也是闲着，玩一玩使全身发热。”他们几个听了都异口同声地说：“好！好！”姐姐也说:“可以。”弟弟问：“你有沙包吗？”我说：“先得找找。”我找了十分钟也没有找到。这时大家脚下踩的一朵幸福云瞬间就跑了，我很沮丧。
妈妈说：“在玻璃柜里找几个杯子泡茶。”我便去找，在玻璃柜里我找杯子时，发现了一个蓝色的毽子。我高兴地对大家说：“看！没有沙包，我们可以用毽子呀。”弟弟说“咦！我怎么没有想到呢？”
我们兴高采列地跑到外面“画班”。哥哥和弟弟一组，我和姐姐一组。我用石头剪子布的方法验证谁在外面扔，谁在里面躲。结果我和姐姐在外面扔，弟弟和哥哥在里面躲。游戏规则：扔到头上5分，接到一个算1分。
我和姐姐开始砸了，我们开始速度很慢。姐姐砸时，不料哥哥接到了一个，哥哥白白捡了一分，得意洋洋地说：“哈哈，我接到了一个。”趁着哥哥没注意，我使劲儿地朝哥哥一砸，把哥哥砸到了，哥哥还不知道是怎么一回事，他下场了。这时，我们主要砸的人就只有弟弟一个了，弟弟蛮机灵的，我砸了好长时间也没砸着他。我想：“这个速度太慢了，不加快速度是不行的。”我们把速度一加快，弟弟果然被砸中了。
轮到哥哥，弟弟来砸我们了。刚刚开始，姐姐就得到了两分，我一个也没有接到，我本来想接一分。不料却被砸中了，我只好下了场。姐姐可是个高手，他们俩砸了半天也没砸到。这时，姐姐累得满头大汗，脸红的像个大苹果。突然，弟弟吧姐姐砸中了。我们一个个满头大汗，衣服全湿了。
虽然衣服湿了，但是我们的心中无比快乐。
今天，喻老师带着我们来到了篮球场，我非常高兴，我认真听了规。规则是：“接中沙包可以救人，打到人可以加分。”
比赛开始，153队在一边，426队在一边，开始，只见夏瑾轩迅速跑到五颜六色沙包下，一跳，就抓到了，最后他使劲抛了出去，这可沙包冲向天空，像只小鸟一样，哎呀，小鸟像是被击中了一样，直接往下落。大家见了，往旁边一转圈，轻松躲开。沙包砸了个空。张伟奇二话不说，拾起沙包，一滑，到白线那，他直接把沙包一砸。陈晓龙迅速跑到正中央，跑了起来，抓住沙包，大家见了，跳了起来，陈晓龙冲过大家，把沙包放在背后，接着陈晓龙把没抓沙包的手甩了甩。我也信以为真，跑到中间想接球，对手们却用手“织”起了一个天罗地网，结果接了个空。沙包这次可飞了过来，结果沙包落了个空，我嫌没意思，就发起了呆，寥羽凡往沙包那一滑，然后扑了过去，跑到前面，唐兮然在一旁笑嘻嘻的大叫道：“来打我呀！来打我呀！”其他人全部都在防沙包，只有我在发呆。他把沙包使劲往我这边砸，我立马回过神，一侧身，球却远远的砸到李思瑜了，对方高兴地直拍手，我们真叹气，我怕拖后腿，就变成了一只缩头乌龟躲在后面。过了几分钟，对方郭嘉涵被打中了，我也鼓起了勇气，走到了最前面，准备防沙包，我们组织了一个天罗地网。沙包横冲直撞，我害怕极了，就立马蹲下，沙包从我头顶飞过。
过了几十分钟，老师带我们回了教室，今天度过了愉快的两节课。
今天，老师不按顺序在黑板上写了10个*数字。从“1”到“10”。老师要干什么呢？原来，她要让我们玩扔沙包投数字的游戏。老师把我们分成甲乙两队让我们用沙包投数字，投中的数字就是我们的分数，每队各选五人，哪组分数多，哪一组就获胜。
我是乙组的队员。游戏开始了，甲组的女军“出场”了，可惜，她们的战利品是一个个大“鸭蛋”，每当她们没投中时，我们就欢呼起来，而且越来越大声，因为我们太高兴了！到我们上场了，远硕先投了，只见他手拿着沙包，一脚在前，一脚在后，身体微微地向后倾斜，猛地一扔，中了！打中了四号，我欢呼着，跳跃着。到李竞了，他学着远硕的样子，用力地一投，又中了，我们是越战越勇，仅仅第一场我们就以“14”比“0”战胜了甲队，我们像发现了什么宝贝一样得意，对方有些失落啊！
第二场比赛又开始了，甲方覆没，我们更加高兴了。轮到我方上场了，陈澍看起来十分有把握，可是，他那技术还差一点火候，差一点就中了，我们觉得十分可惜。到我了，我心里既紧张又高兴，高兴是因为我可以来尝试一下扔沙包；紧张是因为我怕我投不中数字。我的心“怦怦”直跳，就是无法*静下来。我拿着沙包，一前一后，又开始身体微微向后倾，是为了双脚把力气集中在手上，我看准了数字“4”，只听“砰”的一声，我的沙包撞向数字“4”，中了！哈哈，真没想到自己会投得这么准。到俊哲了，他的野心太大了，竟然想投中躲在角落里的“10”，“10”可是没有一个人向它挑战的，他有信心吗？我怕他投空。只见他双脚张开，手里拿着沙包，不轻不重地扔向“10”，沙包在空中划出一条美丽的弧线，中了！俊哲脸上笑开了花，全班都惊呆了，最后，我们以“28”比“0”战胜甲方，我们高兴地手舞足蹈，甲组的组员个个像泄了气的球一样，无精打采。
——扔沙包日记 (菁华5篇)
今天下课以后，我和几个小伙伴在一起玩扔沙包。
当我看见远处有我们班的同学玩沙包，我就赶紧跑过去参加了。男生一组，女生一组，俗话说：女生优先，所以我们男生让女生先来，女生上场了，她们当然是想让力气大的来了，有一个女生刚一扔，想扔给力气大一点的，不料被我们男生抢到了，他传给了我，我用力一扔，哈哈！进球了，但她们也不服气，也用力一扔，不料又被一个高高的男同学接住了，又有反击的机会了，他一扔，不小心偏离了一点，没进，又该我来了，我一扔，嘿！又进了，我多给男生争脸呀！女生扔了一会也陆续进了一个……哈哈最终还是我们男生赢了，男生进了8个，女生进了5个。
叮铃铃，叮铃铃。上课的时间到了我们都飞快的跑进了教室。
这一场沙包比赛太激烈了，我喜欢这一场沙包比赛！
今天，上体育课的时候，我们玩了打沙包的游戏。我和李星州、苏褚俊一、朱铭嘉四人分成一个组，负责打。孙士宁、苑新宇、曹子信等四人负责跑。
两个组的同学们各就各位，游戏开始了。只见朱铭嘉瞄准了孙士宁，以迅雷不及掩耳之势，把沙包扔了过去。眼看沙包就要打在孙士宁的身上了，孙士宁身手敏捷地往旁边一闪，就轻而易举地 躲了过去。结果，沙包正好打在李星州的肚子上。李星州抓起沙包抡起胳膊向苏褚俊一那里猛扔过去，苏褚俊一很有默契地接住了飞来的沙包。按照游戏规则，这叫做“扔定包”，躲沙包的同学这时就 不能动了，得保持刚才的动作一动不动。苏褚俊一就随心所欲地把沙包打向孙士宁，“啪!”的一声，正中目标，孙士宁只好下场了。接着，我把沙包扔向了苑新宇，没想到苑新宇一下子就接住了，把 孙士宁又救了上来。我心里很不服气，心想：“等会儿，我一定要把苑新宇给打下去。”机会来了，朱铭嘉把沙包扔向我，我一下子就接住了，哈哈，又可以“扔定包”了。我早确定了目标——苑新宇 ，轻轻松松地就把他打中了。现在轮到苏褚俊一打了，李星州把他打的沙包接住了，又瞄准孙士宁用力一扔，可惜扔斜了，没打中孙士宁，反而打在了苏褚俊一身上。我发现孙士宁太厉害，就转移目标 攻打曹子信，一下子就把他打了下去。接着，我想到了用声东击西的方法，先假装往右边扔，趁孙士宁往左躲的时候，迅速地扔向左边，终于成功地把他打中了。
这时，下课铃也响了，我们愉快地跑回了教室。
“丁零零，丁零零......”下课铃声响了，它像一首动听的乐曲传入我们的耳朵。老师宣布我们下课，这时，同学们像放出笼子的小鸟，纷纷飞出教室。哦，我们快乐课间十分钟又开始了！
同学们有的在跑步，有的在打乒乓球。女孩子在树荫底下踢毽子，她们玩得多开心啊！
我和黄熤中、刘能舜、张硕、陈龙、雷鸣宇来到操场上扔沙包。黄熤中、刘能舜、张硕、还有陈龙当躲包人，我和雷鸣宇当投包人，我和雷鸣宇两人配合默契，两分钟就消灭了三个“敌人”，场下只剩下高手刘能舜了。我们投了二十六个回合都没打倒他，我说：“不行！得想想办法。”我用了我的副绝技——爆银头，这么厉害的绝技居然被他接住了，我发怒了，使出了独门绝技——黄金爆头，沙包虽然接住了，但刘能舜被打出圈外了！我们胜利了。
这时上课铃声响了，我们兴高彩烈的回到了教室，我说：“下课了再决斗。”
我最喜欢的游戏就是扔沙包了。每次扔沙包的情景都会让我留恋，回味无穷呢。
下课了，同学们就像脱缰的野马兴高采烈的向操场狂奔，安静的操场立刻变得热闹起来。同学们玩着各自喜欢的游戏，有的踢足球;有的跳绳;有的跳皮筋;还有的踢毽子……我和几个同学玩起最喜欢，最有趣的扔沙包。
我们迅速的分好组，四名同学站两边，我和李梓楠、闫蕾、郅毫站中间。两边的同学向我们扔沙包，如果我们不幸被扔来的沙包击中，我们就被淘汰出局，我们要是接到扔来的沙包，我们就增加一条命，“救治”出局的同学，让他们重新回到“战潮上来。对方的同学气势汹汹地向我们发起进攻，我们也叉腰弓背的做好迎战准备。“沙包战争”打响了，沙包就像离弦的利箭直向我们飞奔来，可我们都巧妙的躲开了。正当我们暗暗得意地时候，闫蕾不小心被击中了，她只好被淘汰出局，退出战常接下来，我们都提高警惕，眼睛紧紧盯着对方手里的沙包，只见对方把沙包举过头顶，眼睛不住地扫描着我们，让人感觉还没有找到瞄准的目标，其实，他们早就找准目标了，以飞快地速度把沙包扔向我，我像一只小袋鼠腾空跃起，沙包飞到了后边，我心里沾沾自喜：“好险啊，差点我就被击中，还好躲过这一劫。”
“沙包战争”在紧张激烈的进行着，对方同学进行猛烈攻击，沙包像只小燕子飞来飞去，郅毫像只笨拙的鸭子左躲右闪，两脚乱跳，李梓楠像只调皮的猴子轻轻跳起，让沙包无可奈何地从她脚下溜走，小袋鼠似的我也东躲*，灵活躲闪着闪电般的沙包》。几个回合下来，我们有些力不从心，累得气喘吁吁，可沙包却还在飞快地飞来飞去，不给我们喘息的机会，最后，我们终于被对方同学的猛烈攻势击败，我们“全军覆没”败下阵来。
不知不觉上课的铃声在我们耳边响起，我们结束了这场有趣而激烈“沙包战争”。
每次想起扔沙包的情景，我的嘴角都会像盛开的鲜花。
12345年，老虎不在家放屁的时候，就是他。在龙老师的童谣里，我们的“扔沙袋”比赛拉开了序幕。
幼稚的龙老师插了一句‘广告’说游戏规则；一共三轮，‘活下来’倒数最后三分之一加一颗五角星，最后第二个人活下来加两颗五角星，最后一个活下来加三颗五角星。这时，所有的学生都在摩拳擦掌。好不容易等到长老师的“指点”命令，游戏正式开始。球场上的气氛越来越紧张。林腾的“包投”投出了比赛的第一个球，准备好的“队员”逃了出来。只有*的“可怜命运”成了我们的“替罪羊”。至于我，我已经躲过几次危险，没有被炸飞。就在我为此窃喜的时候，林腾突击了一下，砰的一声把球打在了我的脸上。我被无情淘汰。
我一直觉得不公*，但是不管我怎么向裁判投诉，都被老师打回去了。
第二轮，我吸取了最后的教训，变得更加谨慎，生怕因为一个不小心被沙袋打昏。果然，谨慎对我有好处。我没有和那些‘勇士’一起英勇就义，而是坚持到球场上只有我一个人。面对“敌人”的猛烈攻击，我行动更加迅速，利用自己体型小的优势，使用“陆地逃跑术”，躲在地上，而“敌人”打出的“炸弹”则从我身边滑过，把我吓得魂飞魄散。最后被“炸弹”扔了，然后发现自己大汗淋漓。
第三轮，激烈的战争又要开始了.刷地行进.喔！这真是一款惊心动魄的好玩游戏！
——扔沙包大班教案优选【10】篇
活动目标
1、培养幼儿大胆参与游戏的情感，体验游戏的快乐。
2、发展幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的耐力。
3、练*幼儿双腿夹物跳的动作及准确投掷的能力。
活动准备
小沙包若干、跨栏四个、圆圈四个。
活动过程
一、导入
1、教师以游戏口吻：今天天气真好，小朋友一起跟老师来做做运动吧！
教师组织幼儿来到活动场地，师生共同念儿歌：
“今天天气真正好，小朋友们来做操，
伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，
踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。
2、出示沙包
教师：你们看这是什么？我们一起来玩沙包好吗？
二、展开
教师：沙包有许多玩法 ，让我们动脑想一想，沙包可以怎样玩呢？
1、幼儿自由玩沙包，教师观察指导。
（启发幼儿积极参与，想出了许多办法，有用沙包投掷物体的，有踢沙包的，有像小乌龟一样背着沙包爬的，有的夹在腿间像小白兔跳的，有用头顶，肩扛的，有几个小朋友相互结合传沙包等等，幼儿想出了许多好玩的玩法）。
2、师生共同讨论沙包的多种玩法，幼儿相互模仿。
（让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法，让幼儿相互交流，相互模仿，体验游戏的快乐。）
3、重点练*双腿夹物跳、准确投掷。
（1）龟兔赛跑
玩法：把幼儿分成两组，一组扮小白兔双腿夹沙包，进行跳跃前进，另一组扮小乌龟背着壳（沙包）进行着地爬，两组一起前进，看那组最先到达终点为胜。
规则：中途沙包掉落，需放好后继续前进。
（2）炸碉堡
玩法：把幼儿分成四队，人手一颗“手榴弹“（沙包）分别站在起跑线，教师发出信号：“123出发！”每队第一个幼儿立即跑出，到跨栏前拿起“手榴弹”（小沙包）
向敌人“碉堡”（圆圈内）投去，如此依次进行，打中“碉堡”次数最多的对为胜。
要求：必须到跨栏前才能将“手榴弹”扔出。
三、结束
教师：敌人的碉堡炸掉了，我们胜利了”。
一起做放松运动，结束活动。
活动目标：
1、培养幼儿对玩沙包活动的兴趣，鼓励幼儿大胆创造出几种不同玩沙包的方法。
2、初步了解沙包的制作过程。
3、初步培养幼儿体育活动的兴趣。
4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动准备：
沙子、留着口的半成品小沙包若干，针、线，沙包一个。
活动过程：
一、导入
带领幼儿进入活动场地。在音乐《健康歌》的`伴奏下，组织幼儿做热身运动，活动一下身体的各个部位。
教师出示沙包说："小朋友认不认老师手里拿的什么东西呢？"
幼儿："沙包。
二、过程
老师："沙包是怎样制作的呢？小朋友跟老师一起做好不好？"
幼儿："好。"
师幼共同做沙包。
1、请幼儿没人选择一个半成品的小沙包，想办法把沙子装进去。
2、教师帮忙缝好口袋。
3、组织幼儿互相交流，看看自己制作的沙包和别人制作的有什么不同。（从大小、重量、图案等方面比较。）
老师："老师将沙包发给你们，但是老师有个请求，小朋友比赛，看看谁想的玩法多，等一下教教老师好吗？"（引导幼儿自由玩沙包，鼓励幼儿玩出多种花样。教师观察孩子们玩沙包的方法，及时发现孩子与众不同的玩法。）
老师："小朋友们真聪明，能用这么多方法玩沙包。现在请小朋友轮流来当老师，我们一起来练*一下这些玩法。"
老师总结沙包的玩法：沙包可以放在头顶上、肩膀上、手心上、背上走；拍手抛接沙包、手心手背抛接沙包；夹沙包跳、扔沙包、踢沙包、互抛互接沙包、用沙包跳房子、投掷沙包。
三、活动结束
老师："小朋友我们都想出这么多玩沙包的方法，一起到院子玩沙包喽"（带领小朋友到室外活动场地玩沙包。）
活动延伸：
老师儿分成2组，进行沙包比赛。
夹沙包跳：让幼儿将沙包夹在腿之间跳，看谁最先跳到终点，在跳动的过程中，沙包不能掉下来。
小蚂蚁运粮：将沙包放在背上弓着背进行"小蚂蚁运粮"比赛，在指定时间内看谁运的多。
托沙包：用球拍托着沙包进行竞走比赛。
活动反思：
整节课的气氛都很好，小朋友都很活跃的表现自己，开动自己的小脑筋，想出各种各样的玩法，太棒了。特别是在孩子们装沙子的过程中，操作很认真但不够熟练，部分幼儿需要在老师指导下进行，在使用针线的过程中由教师亲自操作，并且组织好幼儿注意安全。在今后的教学中，作为教师一定要给孩子更多的空间，让他们自己动手制作，体验制作过程中的乐趣和制作成功时的喜悦。
活动目标：
1．练*单手肩上用力的投掷，发展全身协调力。
2．能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
3．在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
4．考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
5．培养幼儿反应的敏捷性和对动作的控制能力。
活动准备：
投掷用的沙包，场地一端画一起点线，距起点线5、6、7米处各画三条线，在起点线前2米处系一高1.5米左右的绳子。
活动玩法：
（一）幼儿集体练*投掷，要求幼儿按操作要领做，用上蹬腿、转身挥臂的综合能力，将沙包从前面的绳上投过。
（二）幼儿分组比赛，可同时五六个儿童一起投，投到5米线得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，没有投到线的不得分，投到后把三次所得的分加在一起为总分。最后比赛谁得分最多谁为优胜者。
（三）顶沙包走。
（四）游戏讨论：沙包不掉下来还要走得快应该怎么办？
1．保持头部不动腿要快走。
2．练*头顶沙包。
3．几个人一起比赛，从起点到5米处返回来看谁快。（沙包掉了必须捡起来顶上。）
设计意图
沙包是幼儿园常见的游戏器械，就像我们幼儿园的宝贝们也非常喜欢玩沙包。沙包较小方便携带，不受场地的限制我园的幼儿也非常喜欢，沙包的玩法也非常的多。在沙包游戏中幼儿不仅可以提高幼儿的想象力，而且还可以培养幼儿的规则意识。根据《3—6岁幼儿学*与发展指南》对中班小朋友动作的要求以及本班幼儿的发展，我选取了黑龙江省幼儿园运动中《好玩的沙包》这一活动，希望小朋友能在这次活动中身心得到锻炼。
活动目标
1、探索“沙包”的多种玩法，并将新的玩法分享给其他人。
2、学会双脚夹包跳起前掷，体验活动成功的喜悦。
重点难点
活动重点：探索“沙包”的多种玩法，并将新的玩法分享给其他人。
活动难点：学会双脚夹包跳起前掷，体验活动成功的.喜悦。
活动准备
大小沙包若干、拱形玩具两个、梯子两个、轮胎四个、小兔子头饰若干、大树道具、蚂蚁头饰。
活动过程
一、导入
1、今天天气真好我们去小松鼠家玩吧，兔宝宝跟随兔妈妈一起入场。
2、发现沙包。
小朋友们我们一起看看沙包是用什么做成的呀！（外面是布、里面有的是粮食有的是棉花）
二、探索沙包的多种玩法
1、幼儿探索
小朋友们小松鼠给我们留下了这么多的沙包，谁能帮老师想一想这些沙包都怎么样玩好不好？小朋友自由的探索沙包的玩法。
教师小结：老师发现了小朋友们相出了这么多种沙包的玩法，你们真棒。沙包可以头顶着、背着、夹着跳等等
2、朋友合作探索沙包的玩法
刚才老师发现小朋友想的玩法都是自己玩的，下面小朋友们能不能想一想和你的小伙伴能怎样一起玩沙包那。
教师小结：沙包可以两个小朋友夹着玩、相互扔着玩、丢沙包等
三、学*双脚夹包跳起前掷
1、老师这有一种沙包的新的玩法，双脚夹包跳起前掷。介绍动作要领：把沙包放在两脚之间，双腿弯曲向前跳，同时把沙包掷出去，两臂随之自然摆动。
2、幼儿体验
——扔沙包学生作文范文五份
最*迷上了扔沙包。
前两天从抽屉里找到了四年级时，姥姥给我缝的沙包，妈妈以前教过我像玩杂技一样扔沙包，两只手轮流扔两个球我玩的还不错，可是一只手扔两个沙包可是我的大死穴，尽管只要一有时间我就练*，技术还是糟糕的很。前两天，姨和哥哥来了，看见我玩沙包的滑稽样子，都开始笑话我了。哥哥虽然也是玩得马马虎虎，比起我来可是好多了，姨就更不用说了，我的沙包技术可都是妈妈和姨教的。姨一遍一遍的纠正我的动作，我还是玩得一塌糊涂，唉，天赋异禀，我也不知道自己为什么会玩的这么差。
上网查了一下，现在贴一点儿玩杂技的方法吧：开始时右手握2个沙包，左手握一个，然后右手向左手那边抛起第一个大概半米高，在球即将上升到最高点时右手抛出第二个，抛完之后左手从下面迅速把球传递给右手，然后接着抛起来的第一个球，眼睛要注意抛起来的球，不要注意下面，手接好球就好，多练*抛球的高度和幅度，不要一边抛一边越丢越远，人跟着球走。
这是练*扔三个沙包的办法，我练了半天还是没练会，不过我还是坚信“功夫不负有心人”，总有一天我会练会吧！
今天下午，写完作业后我跟史一然一起下楼玩扔沙包。
我们制定的游戏规则是：谁接到方扔的沙包就加一分，扔沙包的一方必须扔过中间的黑线。我们定好游戏规则后开始玩游戏了。
我们开始谁都接不住，有一次，史一然使劲朝我一扔，正好砸中我的手心，我就轻而易举地领先了一分。史一然不服输，该我扔了，我耍了个小聪明。我的样子好像要扔向她的左边，但是我快速地把头扭向了另一边扔出沙包。史一然还没回过神来，沙包就落地了。
后面几轮，我们都有经验了，对方扔的都能接住，我们觉得越来越没有意思了。又该我扔的时候，我把沙包从她的脚底下扔了过去。接下来，史一然就把沙包从我的头顶上扔了过去。当时我没反应过来，没有接住，沙包掉到了我后面的水池里。我们急忙下去看看什么情况，沙包湿了一大片。我把沙包捡起来说：“我们先把沙包晾晾吧，晾干了再玩。”
就在这时，史一然的爸爸叫她上楼写作业。我一个人在下面也没有意思，我就跟她一块上楼了。
今天，一下课一些同学就三五成群的围在一起，也不知道他们在干什么。再走*一看，哦，原来正在扔沙包，我便马上申请进入，他们同意了。
开始了，我和个个同学一样为自己占了一个“领地”，他们有些用了更多的办法占了“领地”你看那个同学为了不是孤军作战就与别人占了一个相同的“领地”，而那个竟是为了不被别人“攻击”到就躲到别人的“领地”，露出了得意的笑容，哼！鹿死谁手你“死”也不会明白，只见一个同学开始把沙包扔了过来，我马上一躲跑到了另一头，马上另一个同学交手了，往前一扔，那沙包就如同一支离弦的箭飞了出去，“啪”的一声，是否砸到我了，这可不要啊，随后，我仔细一看，原来是“友军”被砸而“壮烈牺牲”了，我那飞快的心跳似乎并没有慢下来的意思，但战争还在继续着，随时都有“生命的危险”，突然，一个沙包猛地向我砸来，我用那迅雷不及掩耳之势一个猛跳再转了个三百六十度的大转弯，躲过了这猛烈的“攻击”，几个“友军”也以差不多“牺牲”了，我的脚好象被什么东西弄倒了，前面飞来的沙包，啊！被打到了并且还“牺牲”和得到了第四名的好成绩。
时间如水，转眼间，课间十分钟就这样结束了，我们恋恋不舍地走进了教室。
在我童年中，玩的游戏是不计其数，比如那有惊无险的老鹰捉小鸡，靠耳听的“蒙瞎子”，快速灵巧的“踩脚”……但我的童年中记忆忧新的游戏是那左躲右闪的扔沙包。
课余时间终于盼到了，我与几个小伙伴在操场上拉开了阵势，准备扔沙包。当然，锤子，剪刀，布是不可缺少的，真是苍天有眼，我们一连获胜，把他们全部打败了。我站在中场上，忽然一个东西猛地向我飞来，我急忙把头一歪，幸好没打着，却打到了身边的赵兴，真是前轮不准后轮准。
时间如逝，小伙伴们渐渐地从场上退出了，最后就剩下我这颗独苗，我望着那小沙包，心想：呵，这小小的沙包竟然会“砸死”那么多人，真是“天有不测风云，人有旦夕祸福”。我就不信，这沙包能奈我何。风呼呼地吹着，沙包向我猛飞来。俗话说得好，爱拼才会赢，敢接就会赢，我双手往外一伸，手随意一抓，歪打正着，我竟然接住了，这真是出乎我的意料，成功的喜悦充满了我的全身。
从此，我迷恋上了扔沙包，因为是它给我了接球的勇气，是它给了我一大堆乐趣。我们常在阳光下，跳啊，笑啊，学校里留下了一串串银铃般的笑声。
今天第二节课下课，我们在校园内玩沙包，我们选好了谁当边，谁当中。
我们开始了，刚开始我们玩的很激烈，你推我挤，争着抢着的去抓沙包，毕禄朋扔了一个沙包，我们一起去抢着沙包，由于毕禄朋扔的太*了，我们都挤在了一起，最后苏守坤一下就抓住了沙包，我真服他了，这么多人为什么就他自己抓到了沙包，而且一般都是这样，我们打了很长时间（因为今天没有上操），最后就只剩下我、马子宜、苏守坤等几个同学（其他的人都被沙包打中了），有过了一会，就剩我和苏守坤了（因为我每次都不接沙包，所以我还没有被沙包打中），我和苏守坤达成一致，按AA制来接沙包，就是我们分别接一下沙包（比如这次是毕禄朋扔沙包，就是我接，接不着就算了，下次是刘浩扔沙包，就是苏守坤接），我们最后都被沙包打中了。
当我们刚要重来的时候，上课铃响了，我们就跑着回到了教室，我们喝了一些水，头上还有很多汗，就拿着手巾边擦着汗，边把这节课需要的书本拿了出来，等待着老师来上课，希望下个课间我们还能去打沙包。
——扔沙包200字作文(精选5篇)
今天的上午，天气晴朗，万里无云。下课休息时，我和许哲恒一起玩扔沙包的游戏。
来到操场上，我在地上画了一个大圆圈，许哲恒站在圆圈里面，我向圆圈里扔沙包，如果许哲恒把沙包从圆圈里踢出来，许哲恒就赢了；相反，就输了。
游戏开始了，我使劲一扔，只见沙包像剑一般射向许哲恒，眨眼之间，不知怎么，沙包像耍魔术似的又落在我的眼前。我说：“你身手不凡啊！”许哲恒得意地说：“哪里，哪里，小菜一碟！”一 计不成，又生一计。这一次，我准备轻轻地扔。谁知，许哲恒好像识破了我的诡计，一个海底捞月就把沙包接住了。接下来，我把沙包扔得忽上忽下，忽左忽右，沙包像流星一样飞来飞去。我越扔越灵 活，许哲恒被弄得手忙脚乱，慌了阵脚，他叫停游戏，说：“你也挺厉害的吗！”我说：“谁叫我眼疾手快，身轻如燕呢！”
“哈，哈，哈……”扔沙包真有趣！它给我带来了欢乐，还让我学会只有不断总结经验，才能取得进步。
星期四的体育课上，我们进行了扔沙包游戏比赛，老师让我们分成两组，然后每组选出两个扔的最远的和对方比赛，经过小组选拔，我们组选出了我和张琪，而另一小组选出了林甜甜和王家涵，比赛规则是不 准迈出红线。游戏比赛开始了，我的对手是王家涵，她扔的很远，看来这场比赛很激烈，我一定能比过她，我心里暗下决心，我瞄准目标，憋了一口气，使劲一扔，沙包就像子弹一样飞出去，一下子超过了 王家涵的沙包，“我赢了，我赢了！”我高兴的都蹦起来了，同学们都为我们鼓起了掌。
4月2日下午，语文老师带领同学们去操场上玩沙包。
到了操场，老师说不要拿石头扔……，说完，我们便玩了起来，我和王子阳、陈跃文还有仝浩然先分成两组，一组攻击，一组接沙包，攻击扔沙包的同学扔给接沙包的同学，可他们和我们连喘气的机会都没有，连我都败给了扔沙包的同学。
我休息了一会，又上场了，虽然我休息了这么长时间，可我仍然满头大汗，脸通红……，沙包终于落到我手里了，我使劲一扔，可那个人身手敏捷，躲过了我的沙包……
扔沙包真高兴啊！
今天，老师说大课间要玩扔沙包的游戏，我们高兴得又蹦又跳！
游戏规则是：有两名同学在场外向场中扔沙包，其余同学都在场子中央躲沙包。如果中间有人被打中就下场，如果接住场外扔来的沙包，被打下场的就会被救再次上场。
游戏开始了，首先由崔海鹏和石嘉伟向场上扔沙包，他们两个一人把持一边。石嘉伟刚刚扔出沙包，中间的同学就一边跑，一边盯住沙包。沙包飞向左边，大家就都躲到右边，沙包跑到右边，大家就会逃到左边，个个心情都非常紧张。
崔海鹏用力把沙包扔向李世纪，李世纪来不及躲闪，被罚下了场，他是那样失望。崔海鹏又拿起沙包，猛一跳，扔了出去，沙包落到了马士喆的脚下，他还在乱动，结果场子中央的人都被定住了。大家都在责备他。
游戏正进行的激烈，上课的时间到了。我们依依不舍的回到了教室。
奶奶给我做了两个沙包，一个大的一个小的，小的我带着在学校和同学们一起玩，还有一个大的我经常和妈妈一起在我们院子里踢着玩。可以有很多种玩的方法，看谁踢得远或者看谁能够踢到规定的圆圈内，我说的圆圈一般就是小区路面的井盖。
我们玩的最有意思的一种玩法是两个人对面站着，离着一定的距离，妈妈踢向我，我需要在五步之内踢回妈妈，如果有一个人无法在五步之内踢回就算输了。这个踢沙包的游戏玩法是我在奶奶家的院子里和那里的小朋友学的，游戏虽然很简单，但是挺有意思，人多一些会更好玩。
