“治疗愤怒的最好办法是等待。”这句话是塞内加说过的。每当我想起这句话时，内心的愤怒便慢慢的消失了。直到有一次这句话没有控制住我，差点让我掉入深渊。
那时候，我在班里的科学成绩非常好，我和其他四名同学被称为我们班的“学科王”。我们也在暗地里悄悄地帮我们那个学科差的同学补课。在这件事上我的保密工作最好。
有一回，我们班的淘气包，不知从哪儿捡到我和一个女生补课完成后的对话，还在我面前阴阳怪气的`读了起来。我说“请不要读了，这是个人隐私。”我认为这是对我和那个女生的不尊重。他非但没停下还变本加厉，更加大声了。
我立马飞奔到他的面前，抡起拳头就要打过去。就在要打到他时我收手了，心想：还是告诉老师明智一些。这件事便这样过去了。
学*控制自己，它可以在你要犯错时将你拉回来，而不至于因一时的冲动而酿成大祸！
“治疗愤怒的最好办法是等待。”这句话是塞内加说过的。每当我想起这句话时，内心的愤怒便慢慢的消失了。直到有一次这句话没有控制住我，差点让我掉入深渊。
那时候，我在班里的科学成绩非常好，我和其他四名同学被称为我们班的“学科王”。我们也在暗地里悄悄地帮我们那个学科差的同学补课。在这件事上我的保密工作最好。
有一回，我们班的淘气包，不知从哪儿捡到我和一个女生补课完成后的对话，还在我面前阴阳怪气的读了起来。我说“请不要读了，这是个人隐私。”我认为这是对我和那个女生的不尊重。他非但没停下还变本加厉，更加大声了。
我立马飞奔到他的面前，抡起拳头就要打过去。就在要打到他时我收手了，心想：还是告诉老师明智一些。这件事便这样过去了。
学*控制自己，它可以在你要犯错时将你拉回来，而不至于因一时的冲动而酿成大祸！
有一次，学校的功课很多，辅导班的功课也很多，我不容易才把学校的作业写好，却还是要花费时间去写辅导班的作业，心情开始变得很暴躁，感觉压力很大，对世界感到失望，想直接与世界分离，那时候，我真的很想发泄心中的情绪，但。我不能，我只能哭，我不知道我能做什么，压力好大我只能哭，我对自己失去了信心。
我回到家，我没有诉苦，我想我该做的也只有祷告，我早已对自己失去信心，我想我该做的也只有祷告了，那次压力真的很大，觉得自己好像什么都不会了，变回了我小时候完全不知道一样，我对自己完全没有信心，很没信心。不知道为什么，我好像失控了，不想写东西，只想骂老师。最后，爸爸告诉了我一句话，说：“压力是常常有的，连挫折也是常常有的，只是，你必须学会控制自己！”这句话似乎打醒了我，我有如迷羊找到自己的家；有如鱼儿再次碰水；有如死去的战是死而复生。不知道是哪来的力量，把我打醒了。
在这次挫折中，我学会了控制和忍耐，人一定都会有挫折，也会有压力，这些是很常有的，只是要学着去解决事情，控制自己心中的情绪，只要你控制好心中的情绪，你就打败了另一个自己，如果无法控制自己心中的情绪，你不但被给另一个自己连工作也没了，所以我学会了控制。
从小学三年级开始，我便被情绪所控制。
那是在一节英文课上……前面的一位同学一直将某种奇怪的东西向后座的我扔……第一次劝告并没有阻止这种行为，直到第三次都不见有何效果，当时坚定地认为“事不过三”是绝对正确的，于是我便抽出了某种“武器”（水杯），在前座的头上击打了三次。后果很严重。它给我上了一课，“不管怎么样，不要从肉体上去伤害对方。”
这只是一个阶段。
直到有一天……同样，进入了人生中某阶段的我发现在此时管控自己的情绪是很难的事情，特别是在有时和父母发生冲突时，结果十分简单，自然而然自己的下场不会好到哪里去。又过了两三年，直到我发现自己已有一定能力去应对父母时，在一次冲突中，我抢走了妈妈的手机，删除了上面的某个软件，遗憾的是，那个软件是妈妈买的一个课程，课程内容被删除后无法恢复，妈妈十分生气，可是这次，妈妈竟然放弃了坚持自己的立场，转而哭了出来……为什么我也不得而知，又学到了另一课，“不管怎么样，不要以任何方式去伤害别人。”
正当我苦于控制自己的情绪，而不是被它所控制之时，我只能将对别人的怒气转移到自己的头上。这看似并不是个好主意……每天晚上放声尖叫并不是一个好*惯，也并不能真正缓解我的痛苦和压力，我在这段时间学业一直下降，到了人生低谷。这时梁老师告诉我说，情绪的波动就像波浪，水越深，幅度越小，而水，就是所谓“智慧”。此时此刻心中的灯突然被点亮，回想起前几次的考试分数，发现的确是如此。这还不是由于学的不够多吗？这时才发现，不管怎么样，如果被情绪的波动所影响，只能代表自己不够格。
的确，只有在风*浪静的大洋上，一艘航船才能完美而快速的驶向前方的阳照。情绪，只是周围影响它的波浪而已。
我要用智慧去控制情绪；我的征途，是星辰大海。
要很好的控制自己，不是一件容易的事。人的欲望是无止境的，有了这个就想要那个，有了那个就想要另外一个……永无停止。控制自己，其实说难不难，说简单也没那么简单。这是一个是与非的问题，一个道德难题。
记得有一篇课文叫《钓鱼的启示》令我深有感触。主题是∶父亲和我在离开放捕捞鲈鱼的时间还有两个小时的时候，＂我＂钓到了一条大鲈鱼，可父亲却叫＂我＂把鲈鱼放回湖中去，“我”用乞求的目光望着父亲，尽管没有人看到我们，但从父亲那不容争辩的声音中，＂我＂知道，父亲的计划是没有商量的余地的……
一个月前的一个晚上，七点左右，老爸老妈不在家，去逛街了。我兴喜若狂，“嘿嘿我终于可以看电视喽！”可在开电视的那一瞬间，“天使”和“恶魔”在我的脑海里“打”成了一团。“天使”说：“不行看，爸妈会……”“恶魔”还没等天使说完，就插上嘴，对我说道：“没事儿，不就是看会儿电视嘛，爸妈回来在关掉不就行了！”“可你还*视呀！医生说不要看电视小心眼睛！“那——那看一会又没事……”“不行！”“天使”坚决否认。“看来，还是不看吧！”最终天使打败了“恶魔。”爸妈回来后，看我很乖，便奖励我了十块钱。
让我们一起学会控制自己的欲望吧！
——学会控制自己的脾气作文 (菁华5篇)
脾气，每个人都有，或大或小，但脾气这一方面，对我来说到了哪里都会“灾难”！因为，我的脾气是从来管控不好的，总是和别人有一些矛盾！
当时，和初中时的同桌，和他相处得十分不好，都是因为我的脾气掌控太差！一言不合，脾气上头，就开始打了，同时，也导致了上课的效率不高，在同一次的期中考中，我的成绩在直线的向下滑，那时，我还没有意识到脾气太大这个原因，导致和上一任同桌天天因脾气问题，天天“闹事儿”！使得我们都一直不开心，至今还有“仇”！还是脾气问题！
因为脾气大，也没少气爸爸和妈妈，妈妈因为天天和我吵，连*心的中药都吃上了！想想网课时期，我也没少气妈妈，生气，都是家常便饭！天天弄得大家都不高兴！还有今天上午，因为iPad，我和妈妈又吵了一次，到了现在，不仅是我没缓过来心神，妈妈不仅仅没有缓过来，还是至今都没有理我！还是又因为脾气！
从小学开始，我的脾气就是特别的大，到了初中，几乎是从未有所改变。本以为长大之后，脾气会减小，谁知越发猖狂，我的脾气越来越大，到了一发不可收拾的地方，那么，如何去控制自己的脾气呢？
1.另眼去看世界，当你在路上走路，被撞了，当别人给你道歉了，有时候当你还很生气的时候，但是，却不知撞你的人比你还难受。
2.活动一下身体的关节和肌肉，要感到身体放松，关节放松。
3.闭上眼睛，想象美好的景物。
4.认真去对待每一件事，每一天，一直相信，“快乐也是一天，脾气暴躁也是一天。”
总之，脾气的掌控十分重要。
我属牛，身上有很多牛的优秀品质，可是性子急躁起来，就容易发“牛脾气”。
就说那一件事吧。上个星期五早上，我刚走到学校，忽然发现我的红领巾忘带了，于是，我飞快地跑回家去。
奶奶看我回来了，便好奇地问：“你不是刚去学校吗，怎么又回来了？”我粗声粗气地回答：“忘记戴红领巾了，你知道放在哪儿吗？”这下奶奶唠叨开了：“你啊，老这么粗心可怎么得了？上次—————”
我找不到红领巾本来就有些冒火，让奶奶这么一说就更不高兴了，我撅起嘴，忿忿地说：“我快迟到了，你还不帮我找，还罗罗嗦嗦、唠唠叨叨的。”说着把挡道的小凳子踢到了墙角边。
刚才的一幕刚巧被爷爷看见了，他有些生气地对我说：“奶奶说你几句，你就这样不耐烦，说你是为了你好，难道你喜欢大家都不管你吗，你的牛脾气还真够大的。”
我很不服气地嚷起来：“你们只知道牛的缺点，牛也有优点啊！”
爷爷听了，不紧不慢地说：“你干吗生气？属牛的人胆子大，有正义感，富有冒险精神，这些都是优点。至于你嘛，改掉你的牛脾气，就是一个人人喜欢的好“牛”了。
听了爷爷的话。我羞愧地低了头，不好意思地说：“我这头‘牛’脾气太躁，对不起，我会改正的。”爷爷听了哈哈大笑，奶奶也高兴地笑了，那笑声多么动听啊！
改掉“牛脾气”虽然不是件容易的事，但我是人，不是牛，我想我一定能够改掉的！
我的脾气变化无常，因为我的脾气是根据环境而变的。只要周围的人都不开心，我也会变得暴躁，容易发火。
五年级，认识了更多同学，而认识更多的同学，无意中增加了吵架的可能。那天，天上乌云密布，还下着倾盆大雨。我们傍晚还要回校学*。快晚自*了，我站在外面，突然冲过来一个朋友，说：“怎么不进去呢？”我用不屑的眼神瞄了他一眼，说：“关你什么事，碍着你了吗？”他应了句：“没有，问下好都不行吗？”之后，我们就喋喋不休地争吵起来。正在这时，上课铃声响了，我指着他说：“你给我等着，我们以后不做朋友了，以此绝交。”他也气势汹汹地说：“不做就不做，你以为我就愿意跟你做朋友吗？”我们就以这样的关系僵持了几天后，我忍不住又去找了这个“哥们”。我不好意思地低下头，轻轻地嗫嚅着说：“都是……是我的错。”朋友没等我说完，“哧”一下就笑了，说：“我也不是跟着错？”我们又重归于好了。
通过这件事，我觉得应改改自己的毛病。我*常脾气很好，但一遇到事情就忍不住发牢骚，忍不住要发火！我得从小事做起，做到小事情不发火，大事化小，小事化了。我希望自己以后遇到事情能忍就忍，多担待一些，不能发火；做什么事都要乐观向上，迎难而上。
我的暴脾气是个由来已久的问题。*时我总是很急，爱发脾气，生气时语气很凶。最*一次达到了顶点。
事情是这样的：四月二十八日下午课间做眼操时，我将椅子向后靠到了后排陈同学的桌子上，于是她就举手告诉了班长。可能是班长没看见，她连举了好多次。我一看就急了，一手叉腰，一手指着陈同学大声嚷道：“你怎么老师告我的状？！哼！”我当时心里很生气，就是想把这种不满表达出来。陈同学被我吓哭了。她眼眶湿润，眼泪哗哗地往下流。这时我心里也有点慌了，没敢再凶她。同学们看到后有的来让我消消气，有的让陈同学不要难过，有的则去报告老师。
老师让我控制情绪，把在家里的小暴脾气在学校收起来。回家之后，妈妈也告诉我：“去学校不仅是为了学*知识提高成绩，也是为了学*如何做一个集体中的人以及与他人怎样友好相处。在学校如此，在家里也一样。”
妈妈想到了个控制情绪的好办法，那就是：用一个本子把每天自己生没生气都记录下来，看看能坚持多久不生气。这让我想起了二年级学的课文。课文中的小男孩脾气也狠暴躁，爸爸批评了他，但他却视而不见。于是爸爸就让他每生气一次，就在家里的树桩上钉上一个钉子。不久之后，小男孩说：“我已经能控制情绪了。”爸爸问他为什么，他告诉爸爸：“每钉一颗钉子，都会在树桩上留下一个深深的洞。这就好比我生气时对别人的伤害，而且永远无法填*。”我明白了妈妈的用意。
妹妹和妈妈也加入了进来，一起记录各自每天是否“生气”及状态，互相监督。累计一周不生气后我还想把我的“生气”记录本分享给老师，让老师看到我为“治愈暴脾气”所做的努力。而且我还会坚持下去，让同学们也看到我的改变。
我的暴脾气，我跟你说再见！
小的时候，我有一次我大发脾气，受到了深刻的教训，这件事永远地刻在我的心中。
那是一个风和日丽的下午，我匆匆地回到家，“砰”的一声我把书包扔在地上，然后冲到我的房间乱翻着东西，过了一会，妈妈拿着我的书包进了我的房间，看到我在乱找东西，便问我：“在找什么呀？”我不耐烦地说：“日记本。”妈妈又问我：“找日记本干什么？”我大声说道：“写日记，我的日记本找不到了。”妈妈又开始唠唠叨叨了：“我*常都让你把东西放在一个固定的地方，你老是不听，现在找不到东西了吧……。”我找不到本来就很烦，妈妈又总是在我耳边教训我，真是火上加油，我忍无可忍怒吼着说：“你烦不烦啊？我找日记你不帮我，还唠唠叨叨的有完没完啊你？”妈妈见我那么放肆地对她说话，顿时也怒气冲天，对我叫道：“你怎么这么没大没小的，我说错了吗？我叫你不要老是乱放东西，你就对我大喊大叫，你以为你长大了呀？……”我听了浑身的血管都要爆炸开来，一气之下，把妈妈推出我的房间外，“砰”地一声把门关上并锁上门，然后拉开椅子气呼呼地写起作业来。
时间不知不觉地过去了，我看了看时间，呀！六点半了，我才觉得肚子已经“咕咕叫了……”，我往门缝一瞥：天啊！妈妈没有做饭，我偷偷开了一条缝，发现妈妈正坐在沙发上生闷气呢！心想：“完了，我都快被饿死了，妈妈还没做饭，怎么办呀？”假如我向妈妈道歉的话，也许能免去挨饿之苦，但不知妈妈还会不会骂我，怎么办呢？这时，我的耳边突然响起了老师曾对我说的话：“做错事情要敢于承认。”我想了想深吸一口气，打开房门向妈妈走去……。
我走到妈妈面前说：“妈妈，对不起！我刚才不该对您大吼大叫，我错了，您快去做饭吧，我饿了。”妈妈听了我的话气已经消了一大半，对我说：“我也看得出你已知道自己错了 ，敢于承认，这点我可以原谅，希望你以后不要这样了。”说完转身向厨房走去……。
自从那件事以后，我再也没有发过脾气了，因为我不想因为这种小事就让妈妈再生气。
——学会对自己负责作文 (菁华5篇)
有人生于富贵之家，却成了一贫如洗的穷汉；有人生于诗书世家，却站在目不识丁者之列；有人生于帝王之家，却苦求为一布衣而不得。他们责备他人或苛求命运，却自命不凡地吟诵着陈子昂的“念天地之悠悠，独怆然而涕下”，诉说着自己怀才不遇、生不逢时的感慨。然而他们为自己做了什么呢？他们既没有对自己的国家负责，也没有对自己的家庭负责，更没有对自己负责。
小仲马初涉文坛时，屡屡碰壁。他的父亲大仲马对他说：“如果你写上你是大仲马的儿子，情况或许会好一点。”“不，站在别人的肩膀上摘到的苹果不甜。”小仲马为自己拟了大量笔名，以免使人把他与大仲马连在一起。终于，他的《茶花女》问世出版，一鸣惊人，堪与其父的《基督山伯爵》相提并论。
小仲马抱着对自己负责的态度，不苛求父亲的帮助，不怨天尤人，而是用自己的泪水打拼出自己的事业，这是对社会负责，对家庭负责，更对自己的八斗之才负责。
仲永不对自己的才华负责，将其当作哗众取宠的资本，结果文坛上只留下了警示世人的《伤仲永》。而西蜀*，东吴的孙皓，南唐的李煜，则是置家国于不顾，或沉迷酒色或残暴凶恶或沉湎于风花雪月。而蜀国后主孟昶更是自甘堕落，14万大军在区区3万宋军前投降，只留下“十四万人齐解甲，更无一人是男儿”的千古嘲讽。
他们没有对自己负责，他们没有用自己的努力，没有用自己的实际行动来承担起责任，是十足的懦夫！倒让人对毫无权柄却自强不息力图变法的光绪帝肃然起敬。
生在顺境中的人尚且对自己负责，而身处逆境中的人更应自强不息，对自己的命运负责，发出“王侯将相宁有种乎”反问的陈胜、吴广，在报馆中孜孜求学的狄更斯，在火车上专心致志实验的爱迪生，惜时发愤在厕所里读书的童第周，哪一个不是对自己的命运、才华负责？命运给了他们黑色的眼睛，他们却用来寻找光明！
朋友，行动起来！鼓起你的勇气，激起你的热情，让日月为证，让头脑定夺，用你的行动对自己负责！
代社会，科学技术和市场经济越来越发达，相应地对人的品德素质的要求也越来越高，要求每个公民都能对自己的行为负责，为自己的未来着想，为他人、社会、自然和国家的兴衰而“匹夫有责”。道德不只是要求主体对自身以外的规则、规范负责，而是首先要求主体对自己负责，因为只有对自己负责的人，才可能是一个对自己置身于其中的种种关系持积极态度、负责态度的人。我们大力提倡的素质教育的素质指标中也特别强调对自己的行为负责，学会关心他人、关心自然、国家的兴衰。
你最大的责任并不在他人身上。
——题记
苍鹰为什么要冲击长空？因为它对自己负责，不让自己的翅膀埋没于大陆上。
船桨为什么要击破汹涌？因为它对自己负责，不让自己成为*凡中的最*凡。
人生于世，总是要负上这样的那样的责任。但是，却很少人说：要对自己负责。
人们总想对别人负责，但却往往事与愿违。究其根底，就是：你不对自己负责。
试想，你对自己都不负责，怎能奢望对别人负责？你连自己都顾不上，还顾得上别人吗？俗话说得好：人要有自知之明。能负起领导全国人民重责的人，首先是因为他们对自己负责。他们从小就立下为*的崛起而读书的宏愿，把自己培养成当时所需的人才，紧抓机遇，最终才能成为我们心中的伟人。你能说，他们没有对自己负责吗？你能说，他们的成就与其责任心无关吗？你能说，没有对自己负责，他们也能取得如斯成绩吗？
知道为什么洪秀全的的太*天国运动最终落得失败的下场？还是那一句话：他没有对自己负责到底。定都天京后，洪秀全就逐步贪图享乐，将自己推向深渊。能不失败吗？很难！
没有哪一个成功的人是不对自己负责的，没有哪个失败的人是自始至终对自己负责的。
对自己负责，就是不要让自己从头到脚，从里到外埋没于*庸。人总是有长处的，我们就要把它们发掘出来！
对自己负责，就是要让自己拥有良好的品格。或许你不能成就一番大事业，但你总能给别人留一个好印象。
对自己负责，就是要让自己活得快乐，活得有意义，活得对得起自己的良心！
对自己负责，就是要勇于挑战困难，善于抓住机会，懂得理解别人。
对自己负责，就是对别人负责，就是对祖国负责！
或许，我们能如鹰击长空，或许我们能如桨破波涛。但无论如何，我们都要：对自己负责到底！
为人处事常常是连在一起的，为人必定要处事，处事之中可见为人。
现在有不少人感叹，为什么他能做得比我好，为什么他能受到别人的青睐而我却不能。事实上，如果抛开一切潜在的联系，从最最纯真的理由上来讲便是他做事比你认真，他对自己很负责任。
比如，轮到你值日的那一天，你会去仔仔细细地去做好你的值日工作还是敷衍了事呢？如果你的选择是前者，那恭喜你，你至少知道了如何处事，不管你能否被他人所发现，你至少对自己负责了，你这一生的价值没有丧失。而如果你的选择是后者，那至少在你的.身上看不到什么价值，可能你的人生也不会很辉煌，一生只在*庸中度过罢了。
人与人之间的差异是什么？有人说智商、情商？这些先天性的东西我们暂且不去谈，生理上的缺陷也先不要管，总的归结起来就是你为人处事是否比别人认真，如果是，恭喜你你已经和别人拉开了很大的距离，你已经成为了真正的人。
这种精神的体现不仅仅局限于做某种事，它一定会渗透在你生活的层层面面上，让你的生活更加多彩，也让你能够发现自己的价值并不断去实现自身的价值，唯有这样，人才能成为真真正正的人。
对事负责便是对自己的负责，对事负责便是通往实现人生之价值之路之所在。
老子云：知人者智，自知者明。也就是说，人要做到智慧、通达，就要做到知己知彼。办何事、处何人，自己是主动者，做事、为人前，要充分了解自己，不能依靠他人。这样，我们心态就会端正，心理就会*衡，对于成功、失败也会坦然处之了。
人，处于社会中，不可能离开环境。有人说，人是生活在网中的。然而，这张生活的网，个中不如人意者十常有。出生时，人不可能选择父母，父母具有唯一性，而父母的地位，有可能让你不满意；学生时，你所在的班级和老师有可能不尽人意；工作时，你的单位及你的职位有可能不如意；有家时，你的家庭有可能不全美满……
于是乎，地位不显赫，经济不充裕，我们埋怨父母无能；学业不理想，成绩不突出，我们疾恨老师低能；单位不如意，工作不顺利，我们感叹生不逢时；家庭不美满，孩子不争气，我们痛恨对象不好……我们怨天尤人，我们牢骚满腹。
成功时，人往往称自己能耐；失败时，人常常说环境无奈。究其原因，我们不敢面对现实，不惮正视生活，甚至是不愿解剖自我。越王勾践认清了自己，没有抱怨，从自身出发，公开自我批评，什么地方倒下，什么地方爬起，十年积蓄，终报仇雪恨。假使当时栖于会稽之上的勾践，恨父亲与吴结仇，怨越国小而无能，他可能就自暴自弃，终身为奴于吴了，也决不会有东山再起的辉煌了。齐王纳谏，认识自我，战胜于朝廷；李士民接收魏征，认清自己，贞观之治……古名君，之所以圣明，流芳百世，主要是他们有自知之明，敢于接受自己的不足，取长补短，敢于承担自己的重但，担负自己的责任。
古今中外成功人士大都具有这种品质，而大多人都在迷失了自我。面对复杂的人生，怎样才能拥有一份坦然？
关键是认识自我——自己的品质，自己的能力，自己的地位。知道我是谁？遇事常常从自身想想：缺什么，还应做什么；什么是属于自己的范畴，什么是自己能力达不到的。这样，我们可能就缩短与成功的距离，我们也不至于失意一生。基于此，我们可能减少了盲目的攀比，消灭了失衡心态，做一个知足常乐的人。
让我们为快乐人生而努力奋斗吧，找回自我。俗语说：好汉子怨自己，赖汉子怨别人。就让我们做一个好汉，挑起为自己负责的担子，使自己成为自知智明的人吧！
时间绿了芭蕉，红了樱桃，日子在无休止的奔跑，我也在渐渐地长大。
随着岁月的流逝，我也在渐渐地长大，渐渐地我学会了承担责任，责任对我们来说多么的重要。但是因为我们没有经历世道的苍凉，因而我们没有像鲁迅那样忧国忧民的责任；因为我们没有步入社会，因此我们没有养家糊口的责任；因为我们没有足够的力量，因此我们没有保卫国家的责任。
每当在我来学校的路上，总会看到一棵棵未长成的小树，将新鲜的空气送往世界的每一个角落，净化空气，因为这是它们的责任。我突然间明白了，原来我们的责任并不是做一番惊人的大事，它就在我们的身边，那就是孝敬父母。
我散步在小学校园时，听到比我们小很多的孩子琅琅的读书声：我爱祖国，我爱人民……我突然间明白了，原来我们的责任是爱祖国爱人民。这，就够了。
在学校里我听到同学们说：“我把课文都背下来了，你背下来了吗？”我突然明白了，原来我们的责任是那么的重大：刻苦学*，为以后建设祖国铺出一条闪着光辉的道路。
通过这些，我发现，原来我们的责任是那么地贴*生活，它渗透在我们生活的每一个细节当中。同学们，你们做到了吗？那么，让我们一起完成我们的责任，让责任在我们的心中成长为一棵大树，让它结出甜甜的果实。在你努力完成你责任的同时，你也会体验到这果实的甘甜，也会有快乐和成就感。不信，你就尽力去试试看看吧！
——学会改变自己作文 (菁华5篇)
“我可以改变世界，改变自己……”因花儿的改变，花园变得芬芳；因河水的改变，小溪变得清澈；因星星的改变，蓝天变得绚丽。当然我们不可能改变人类生活的世界，只能改变属于自己的世界。
取得成功，从改变做起。
当成绩不理想时，我们不可以改变成绩，但可以改变心情。让自己自信，去迎接下一次考试。我们不可以样样顺利，但可以事事尽力。
我们不可以改变时间，但可以把握时间。经过月考暴风雨的洗礼，我决定在沉默中爆发，改变自己。找到适合自己的状态，适合自己的心情，适合自己的方法去迎接下一次挑战。也许，对我来说，改变无疑是我最恰当的选择！
三国时，吕蒙因听了孙权的劝告，而发奋读书，令鲁肃刮目相看，他增长了才干与智慧，不再是当年吴国的大将了！
丑小鸭，虽然遭到了嘲笑，但它改变心态，面对嘲笑，不放弃，勇敢执着的追求属于自己的未来！
最终因自身的改变而变成了一只美丽的白天鹅，吕蒙、丑小鸭的故事告诉我，改变自己很重要。
我要改变自己，让自己变得坚强，不再因为成绩而在默默流泪，而是将泪水转化为动力，勇往直前，在下一次挑战中，改变分数！
我要改变自己，让自己变得快乐，不再因为不开心的事情而痛苦，开心就笑，不开心就过会在笑，而是将痛苦转化为力量，激励自己，改变心态！
从现在起，我要改变自己，要做让人铭记的第一，不做让人遗忘的第二！
快要开学啦，经过一个暑假，我长大了，懂得了学*的重要性。
暑假前期，我把《暑假作业》早早就写完了，觉得老师留其他作业是多余，所以预*作业迟迟没有动笔。自觉学*变成了被动学*，三个星期不知不觉就过去了。妈妈每星期检查一次作业，开始还耐心地教导我，我根本没有改正错误，而是变本加厉，最终还是被妈妈狠狠地批评了。哎！谁让我懒呢。不行，我要“洗心革面”重新开始。
经过一段时间的努力，我在兴趣班考了第二名，学*也有了很大进步。妈妈生气主要是因为我做得不够好，同学们要问是什么让我有了改变呢？这源于妈妈的一番苦心，为了要我彻底认识到自己的错误，妈妈专程带我去清华大学参观。虽然是暑期，还是有许多同学在孜孜不倦地学*。妈妈给我讲了清华大学校训：“自强不息，厚德载物”的含义。在参观荷塘月色一景时，我了解到朱自清先生的散文《荷塘月色》的历史背景和感悟，终于明白了只有祖国繁荣昌盛，才有我们幸福的生活。我们只有好好学*文化知识，充实自己，才有能力建设好祖国，使我们的国家繁荣昌盛，这是我们的责任。
临*开学，我给自己制订了计划，有时无法自控，还会偷个小懒，妈妈一提醒，我便马上改正。新学期，我和父母达成协议，学会规范自己，认真执行计划，父母做监督员，我相信自己能做好！
今早，我在电视中看见一位18岁的女学生，她因注重环保问题，在她只有7岁的时候就已办了一个属于环保的网站。在她很小的时候，她的爸爸就给她灌输一些环保知识。让她感到环保的重要。
她在上小学一年级时，就觉得一张纸如果只写一面就很浪费，而她利用这一张纸打了草稿，练了毛笔，然后再用一个纸箱把废纸装了起来，再让别人再生产。她把这一想法向校长提出，校长便很高兴地采纳了，让他们这所小学每个班都建立一个“绿色银行”，而这个“绿色银行”可以装可回收的纸，易拉罐。她为她组织的这个团队取名为“一张纸小队”。
她和她的同学们将这些卖垃圾的钱用来买种子种树，迄今为止，他们那个小学已经钟了两个2008棵树。
她的这种行为不仅带动了她身边的人，还带动了许多家长们，她的这个小队已有138万名成员了。
她的这种行为改变了许多人，让许多人从环保意识淡薄到有着很深的责任感，这种改变是由她自己油然而生的，是她父亲赋予的。
其实，在一开始。我们就应该想到只有自己改变，才能带动身边的人改变，乃至整个国家的改变。
不是有一首歌叫《改变自己》吗？“改变世界，改变自己，改变鼓膜，改变小气，我可以努力，努力，永不放弃，就可以改变世界，改变自己。”
自己，是自然万物中最容易改变亦是最困难改变的。我们只有从一点一滴规范自己的行为，从令人不如意的缺点来改变自己，别人也会因为你的改变而跟着改变。只有把握自身的需求，不往坏的方面转变，不就造福了人类吗？
我们都在说经历由小到大的过程，也会有这种感慨，人都变了。这种变化是否属于改变自己的阶段呢？我并非这样认为，那是一种天然的本性在随着社会的变化而变化。而改变自己则是自己加在自己身上的，有一种责任感。
改变自己，让自己变得更为有用吧。
伴随着越来越多的作业，伴随着渐渐融化的冰雪，那个重要的人生第一个分叉路越来越*，你努力过吗？
你睡着睡着......
舒适的阳光透过窗户薄薄地照下来洒在身上，桌上的笔如同凝固的空气一般没有动过，而你却趴在桌上，睡着了。初三，本该是紧张的复*阶段，可你却推去了所有的补课 你说那是浪费时间与金钱，还不如舒舒服服睡个懒觉来的好。懒惰就像是一个深渊，一旦懒了，就停不下来了。
我想对你说此时不努力，要待何时？懒惰是阻碍成功的最大障碍，懒惰的人成不了大事，他只能成为社会的蛀虫 而勤奋可以改变一个人的本质，这个时候，想要成功，不可以轻言说放弃。
你，懒着，懒着......
日渐上升的学*压力，越来越多的作业，老师的叮嘱，家长的嘱咐，终于让你压力倍增，不得不列出了学*计划，突然间，闲适的生活被打破 如同生物钟般到点就困的疲惫让我放下了书本，丢下了笔，反而拿起手机沉迷于无聊而又浪费时间的游戏中原本信誓旦旦立下的计划，也开始被遗忘在角落，让我无法自拔。
我想对你说:一个懒惰的人，即使拥有才华 也会被懒惰淹没。只能改变自己的想法，不可以轻言说放弃。
你，惰着惰着......
我想对你说:时间是有限的，因为懒惰，机会悄悄从我们身边溜走，时间悄悄从我们身边溜走 这样成功从不会找到你，必须改变自己的态度，不可以轻言说放弃。如果改变当时的懒惰，应该有一番成就吧。在人生的道路上告诉自己:改变自己的懒惰，不可以轻言说放弃。
在我们生活的世界里，充满了竞争和压力，我们该怎么办呢？学过生物的人都知道，人是从森林古猿进化到人类的。我们的祖先为什么要进化呢？就是因为我们的祖先为了生存，适应环境而改变自己。
我们应该改变自己。
达尔文说过，适者生存。在这个世界上，每一个物种都在为了生存而竞争着，人、动物，甚至植物，都在为了生存而竞争着，既然我们无法改变环境，为了竞争，为了生存，我们必须试着去改变自己。
白蜡树应该算是世界上最高的树了，曾经有一个人看到过一棵高达450英尺的白蜡树。可想而知，他们是多么的高大，统治着这片领土。可是他们也有生存的难题，由于他们太高了，种子落到地上没有阳光，无法发芽生长。白蜡树为了解决传宗接代的问题，采取了非常戏剧性的改变，他们大量分泌油脂，为的就是等待时机的到来，那就是森林大火。大火肆无忌惮的烧毁了所有的树，这让地底下的种子有了发芽生长的机会。它们借着树木的灰烬的滋养生长起来，它们生长的速度快的惊人，就这样，它们通过改变自己改变了自己的命运。现在，这里仍旧都是白蜡树。
连植物都会通过改变自己来改变命运，人为什么不可以呢？
人们都知道伯乐与千里马的故事，千里马因为没有被伯乐发现自己日行千里的能力，被屈辱在奴隶人手下。它愿意这样吗？如果千里马主动去自举自荐，去寻找伯乐，事情会不会改变呢？我想，如果千里马这么做了，他有朝一日一定会有机会展现自己的才能。
我们都学过周处的故事，一开始，他年少无知，“凶强侠气，为乡里人所患”，后来他醒悟了，试着改变自己，终成忠臣孝子。
事情往往就是这样，环境永远不会改变，需要改变的是我们自己。只有改变自己，才有可能获得希望：只有改变自己，才会走向成功。
耀眼的阳光，徐徐吹来的微风轻抚我的脸。小时候的我只是一个乐于玩耍的单纯的小孩，我既不了解什么是学*，也不知道怎样学。日复一日的坐在桌前，面对黑板。我不想做玩世不恭的捣蛋鬼。因此，不管是什么科目，在上课时都会认真听，可心里却又不知道飞到何处。年复一年，我升入了初中。
在初中，我依然是抄抄练*册，从来不动脑。这般如此，我的成绩维持在了80~90名之间。对于从小一起成长排名30之前的邻居来说我可算是一个努力学*成绩不高的人。家长得知我的排名和邻居相差甚远，不停地劝说我，每天都说，每时每刻都说，终于在他们软磨硬泡的攻势下屈服了，他们终于让我有了一丝愧疚之意。但我依旧不愿动脑。
如剑的光阴似流水般在生命中划过。初二期末考试成绩大榜赫然的出现在我面前，我依然是“80”后级的人物，可我同校的邻居竟从20名左右升到前十！这让我大受打击，草草了事的心再也没有了。我突然意识到—这年头，学*才是硬道理，我决心彻底改变我自己。
改变自己必然要经过时间的洗礼，我改变了我的学**惯为“作业不拖欠，严禁不劳而获。”就是要在当晚用心的完成今天的作业。尽管如此，我还是早早的就到学校去看到有些同学在奋笔疾书的补作业，观赏这道“美丽的风景线”，看看自己过去和这些同学毫无差别。
听课很重要。静下心来听课就像成山的知识点一条一条的飞向大脑，然后把他们装进瓶子里，这种感觉很美妙。
经过一段时间的努力，我终于有了提高，摆脱了“80”后的帽子。我不仅改变了学**惯，也改变了对生活的看法。看哪儿都生机蓬勃。
不停的改变自己，我获得了不少经验，也让自己变得有思想。
——学会自己负责作文 (菁华5篇)
在希望的季节里，我们这些天真的孩童们，他们把自己如花的美好愿望写在小纸条上，然后把纸条放进漂流瓶中，最后，漂流瓶放进蔚蓝的大海。他们在心中默默地想：我放了漂流瓶到大海中，我也就放飞希望，那么，长大了，我心中的愿望也将会实现！
就在他们放漂流瓶的那一刹那，可能侥幸的心理就在心灵中生了根，可能就不去好好地学*，努力掌握知识。成天做着白日梦：我长大了一定会成为一名。回过头来想一下：被填满希望的瓶子，随着海水漂荡，从此与主人天各一方，又如何帮自己实现愿望呢？此时，你不觉得我们孩子可笑吗？
我不想做可笑的孩子。于是，我确定了我自己的座右铭：为自己负责，是对生命的承诺。
又是一个与《漂流瓶》相似的故事：一个农夫，在偶然的机会遇到一只撞死在树桩上的兔子，就天天等兔子撞死，而荒芜了庄稼。坐享其成，是不能的！
为自己负责，就需要去努力！不要认为自己总是幸运的！有人说过：一份耕耘，一份收获。我们现在只有努力学*，掌握知识，将来长大了才有可能有所成就。
我不希望我的梦想被海水淹没。我要为我自己负责，因为那是对生命做出的庄严承诺！
人生短短数十载，珍惜生命，呵护自己，是我们每个人对自己负职责的表现。
而现如今，人们总是不在乎自身的安全，觉得自己是这个世界的主宰，人类是最强大的。
在我们身边，交通事故时时发生，它就像一颗定时炸弹，倘若我们人稍有不慎，它就会爆炸。他可能会是你命丧与此，可能会使你妻离子散，会使你……但即使是这样，人类也似乎毫不在乎，不懂自爱。以前，我在电视看到过学生有的为了上学不迟到，而闯红灯；就在一刻，年轻的生命因此结束。可想而知，他对自己的生命是多么的不负责呀！只是为了不被老师批评，刹那间就葬送了一条活生生的生命，而这无价的生命岂是能够再挽回的吗？
这件事为我们敲响了警钟，不要以为自己很幸运，能够避免杯具发生；不要以为自己开车技术好，能违反交通规则；不要图一时的方便，就冒险闯红灯。俗话说：“天有不测风云。”谁也无法预测下一秒会发生什么，因此，我们要遵守规则，安全行驶，才能够避免这些事故的发生，健康成长。
生命对于每个人都是可贵的，可人类的生命也是脆弱的。在大自然面前，在灾难面前，我们是无比渺小。因此，安全对每个人来说都是尤为重要的，不要把老师的教导和家长的叮咛当耳旁风，不要总是从“我”为中心不去掌握安全知识，增强安全意识和自我保护意识，只有掌握安全的自救方法，才能够预防和应对各种灾难性事故。
俗话说：“安全第一，学*第二。”每个人的生命只有一次，所以我们务必珍惜！
学会睡觉，不是成长：学会吃饭，不是成长；学会搞笑，不是成长；只有学会了自己对自己负责，才算真正的成长。
一天，妈妈不在家，家里只有我一个人。我拿出一大堆零食，大吃特吃起来。吃完后，房间里乱七八糟的，桌上全是零食和废纸，地上都是灰，床上也有很多乱七八糟的东西。我把床上的东西推到一起，全扔桌上。我就上床睡觉了。
第二天，妈妈回来了。我心想：嘿嘿，她一定会帮我打扫。可左等不来，右等不来。我很生气，她是怎么搞的呀？为什么还不来？我找不见她。算了，我就去客厅写作业吧。
写完作业，我又看了看房间。哎呀，太乱了，实在看不下去。我决定自己打扫房间。我拿来扫把，把所有人教我的全使上了，费了九牛二虎之力，才把地扫干净。我又把垃圾桶搬过来，把所有的垃圾都扔进垃圾桶，还把桌子上的东西整理了一遍，该放哪里就放哪里。完事后，我很满意。
我又看了看床，被子还没叠呢！于是飞快地把被子叠好了。我走出去，又走进来，看了又看，果然有一种焕然一新的感觉。
就在这时，妈妈回来了。我赶紧向妈妈报告这个好消息，她只是会心一笑，没有说什么。
我就这样莫名其妙地学会了自己为自己负责。
世界上每个人，应该都有着责任感，而责任感有些人可能是从小就培养出来的，有些人可能是因为了亲生经历了某些事，而学会了负责，而我，却是很小亲身经历了某些事，而学会负责的。
小学一年级时，我被选为班长，常常帮老师处理一些反锁小事，后来也被选为优秀学生，但百密总有一疏，“班长，资料不见了！”一位同学急忙跑来慌张地跟我说，原来是本来要交给教务处的资料不见了，“先不要紧张，我们先跟老师说，这件事是我不对，应该亲手交给你的……”我们边说边走到老师的座位，然后将事情一五一十地跟老师说，老师说完后紧皱眉头说：“会不会被你们藏到什么地方了？先去找找看。我们将教室翻了一遍”，始终都还是没找到资料的踪影，后来我仔细地想一想，扮演起了柯南，心想：“今天风很大，如果被吹到地板上，同学拿到那里呢？”此时，此时弄丢资料的同学已经眼眶泛泪，后来眼睛东瞄瞄，西瞄瞄，剎那间，瞥到了纸类回收，会不会被丢到了回收箱里呢？，我快步走向回收箱，一张一张的翻着找着，不放弃任何希望，唉呀！皇天不负苦心人，终于在最底层找到了，但我想了想为甚么最*才遗失的东西，会被丢在最底层呢？难道同学都把家中的垃圾都带来学校吗？不可能吧！因此很显然的，有人藏了它，我火速地告诉老师这件事的来龙去脉，老师也快速的揪出那位同学，原来他不喜欢我*常做事的方法，总是东漏西漏，所以才把资料藏起来恶作剧，而从那件事后，我做事也更加小心谨慎。
每次的错误都会让我们更加进步、成长，从这件事后，我学到了行事要小心，而且要对自己的所作所为负责，避免像这次一样，一粗心大意，就造成了日后的麻烦。
从小学会负责。负责体现在哪些地方呢？在下课时，看看教室里卫生情况，能自觉地捡起地上的垃圾；按时做完老师、家长布置的任务；认真地上每一堂课；有不懂的问题时，大胆问，不要憋在心里不说……以上的这些例子都说明了负责的体现。那为什么要负责呢？因为啊，不负责，就会影响你的前途，对自己只有害无益。负责又是什么呢？负责就是对自己（或对他人）所作之事付出应该要负的责任。对国家和社会更要负责
现在的六（1）班，比以前是好了，可班里还是缺少一样东西——责任心。有时候我晚上吃好点心去扔垃圾袋时，就会看到垃圾筒旁边有很多的袋子，而且就是晚上的点心袋子，从这件事可以看出，我班有些同学缺乏责任心，看到自己扔袋子没扔准，掉在外面，头也不回地就走开了，这种不在乎的态度，实在不好，就是缺乏负责的表现。而有的同学自己的袋子确确实实是扔到了垃圾桶内，但看到其他同学袋子扔在外面时，也不提醒一下，也不会去弯腰捡一下，也是缺乏责任心的表现。我看到了，有时会帮别人捡一下，但有时也会只管自己，装着没看见，现在想来，多不应该啊。
我在很多关于有责任心的事情中做的都只能算**，有些时候并不能处理得很好。如答应和同学去玩。但爸妈突然跟我说那天有事，我就会跟爸妈去，事后再向同学说明原因。我在处理这种事时时在必须改善。
——我学会了照顾自己优秀作文 (菁华5篇)
奶奶生病了，爸爸和妈妈都去医院里陪奶奶了，家里空荡荡的，我一个人在家，难免有点害怕。到了中午，我的肚子“咕噜噜，咕噜噜”地叫个不停，不断提醒我，我该吃饭了。这时，妈妈电话来了：“宝贝，中午要吃什么啊，妈妈给你带回来。”我说：“不用了，我现在长大了，我自己烧个蛋炒饭。”妈妈说：“要注意安全啊。”
我从冰箱里拿了三个鸡蛋，又拿出一双筷子和一个小碗。我拿起鸡蛋往碗边轻轻一磕：“咦，蛋壳怎么没破？”看着完好无损的鸡蛋，我自言自语道。我又重重一磕，“砰”的一声，鸡蛋砸了个稀烂，蛋液溅了一地，我连忙拿起拖把把地上的蛋液拖干净。我又拿起一个鸡蛋，慢慢往碗的边沿上磕，力气渐渐加大，终于把蛋壳敲碎，掰开蛋壳，把蛋液往碗里倒去，但是手一抖蛋壳也掉进了碗里，我连忙拿筷子把蛋壳从碗里捞了出来。我小心翼翼地又打了两个鸡蛋后，往碗里倒了一点点盐和鸡精，拿起筷子不停地搅拌，直到蛋黄和蛋清完全融合在一起。我点燃燃气灶，往锅里倒了一点油，过了几秒钟我感觉油锅热了，我连忙把一碗冷饭倒进去，拿起铲刀不停地翻炒，然后把鸡蛋也倒了进去，继续翻炒。说是翻炒，其实就是拿铲刀在锅里不停地捣来捣去，根本不成章法。不过，锅子里的饭粒没有让我失望，它们变得金灿灿的，香味扑鼻。
我关掉了火，盛了一碗，狼吞虎咽地吃了起来。虽然没有妈妈做的好吃，但是很开心。我能照顾好自己了，这一刻，我感觉自己长大了。
今年暑假，妈妈为了培养我独立自主的能力，给我报了个六天的夏令营，我第一次离开家那么远，那么长时间，妈妈心里还有点不安。
这是我刚到西安的第一个晚上，回到宾馆，我脱下衣服，打算洗澡。我先用手试了试水温，“哎呀，太冰了。”我赶紧把水龙头转向红色标志，“哎呦喂，烫死了！”我小心翼翼的把水龙头调到合适的位置，一试，水终于是温的了，这下可以开开心心的洗澡了。洗完澡，擦干了身体，我穿上了睡衣。
我看看我换下来的小裤子，虽然妈妈担心我不会洗内衣裤，帮我带足了六天的内裤，但是我可不想把脏兮兮的衣服带回家。我把内裤上上下下，里里外外都抹了一层肥皂，然后把内裤到处用手搓一搓，再看看有没有脏的，再抹点肥皂，再搓一搓。哈哈，一条崭新的内裤就出现在我面前了，我把它晾在外面的衣架上，太有成就感了。做完这些，我赶紧给妈妈打了个电话，告诉了她今天我得表现，这下她终于放心了。
一早我睁开眼，哈哈，时间刚刚好6：30。我马上跳下床，叫醒我的好朋友嘟嘟，她睁着迷迷糊糊的眼睛看了我一眼，还想睡，于是我先自己弄好刷牙洗脸，然后又帮她准备好刷牙的工具，“快点，我已经帮你准备好刷牙的，赶紧来哦！”我发现自己不但学会了照顾自己，也学会了照顾别人。
这次夏令营让我收获了很多，不但有小伙伴们的互帮互助的友谊，还有让我培养了独立自主的能力。
转眼就六年级了。还蛮想念四年级的你和我。
还记得吗，四年级的时候，你刚转来我们班，上的第一节课是英语，那时候你很文静，上课不爱说话，因为你是转校生，我这个人就是喜欢跟新同学交朋友，所以，我就想尽办法去引起你的主意。我就去笑话你同桌，你同桌是我们班的逗逼嘛，所以，他完全不在意我笑话他。通过一节课，成功引起你主意，哈哈。
还记得我们第一次说话吗。”嘿！我叫潘诗语，你叫什么名字？”我微笑着问道。”我。我叫覃梦颖。”她有点胆怯的回答到。
现在回想起来还真是幸福。现在的我们，真可笑。因为她的出现，你把我忘得真快，呵，每次是都我去找你说话，每个课间，都是你们在那亲密无间。我呢？我算什么？这两年我为你做了多少，你心知肚明，我为你付出了多少感情，都付诸东流了，凭什么每次都是我死皮赖脸的去跟你玩，这两年，你主动跟我说过多少次话？那时候的我，真像个舔狗。我陪你走过了四个学期，却抵不过她一句：我讨厌她，我们别理她了。
仅凭她这一句，就把我扣Q删了，在班里装做不认识我。我为了你，流了多少泪，用尽了多少心思，用多少钱，吃尽了多少醋，你都放在心上过吗？现在的我，可笑到极致。
对不起，打扰了，我本就不该出现的。李*，希望你能替我照顾好覃梦颖。
年过四十，看过，经历过一些事，才发现：年老要有一定的经济保障，还必须有个健康的好身体。
要自娱自乐安排好自己的老年生活，不要事多，更不要多事。用乐观的态度看待人与事，多些开心与快乐，不要自寻烦恼，更不要把自寻烦恼的情绪带给家人。因为，每个人的生活压力都很大。
要多向年轻人传递正能量，让他们跟你在一起感觉温暖而舒适，而不是烦恼无尽，能不给后代添乱尽量不要给后代找麻烦。谁都想和让自己舒适的人呆在一起，无论是家人还是朋友。
我的父亲是1942年马年出生的人，他年轻时不在意自己的身体，有透支体力、抽烟、饮酒、三天不吃饭等很多不良的生活*惯。
这些早年不善待自己身体的坏*惯导致老年落下一身病，天天不是这儿不好，就是那儿不适，一年住几次院是家常便饭。
儿女一听他要住院就发怵，在快节奏的忙碌生活中，我们更愿意花钱给父母买吃买喝买穿让他们健健康康的，都不愿意花时间陪在医院里。
再说，他的肺病是由气管炎--肺气肿--肺心病慢慢发展来的，住院也根本治不好。
如此，长期的痛恨医院情绪让孩子们对忙累上加忙累不堪负重，苦不堪言，正应了那句老话：久病床前无孝子。
大家虽然嘴上不说，可心里大有怨言。因为，这是多么折磨人的一种事！
以前，家有几个孩子，轮流陪护还好些。以后，多是一个孩子，我们怎么忍心让他忙着自己的工作，照顾着自己的小孩，还要给你看病、照顾你的一日三餐。很难想象，那时，孩子会累成什么样？
疼爱孩子不仅是照顾他们的生活，帮助他们，还要照顾好自己。中老年人只有照顾好自己，不给后代添麻烦才是给孩子最好的爱。
照顾好自己，这大概是亲*的人之前最真诚的一种叮嘱方式，也是对关心的人最真心的一种期盼吧。
他每次出门，都会一次又一次的叮嘱我，一定要好好的坐的吃饭，不要懒得不做饭。一定要照顾好自己，不要生病了。而我也会叮嘱他，出门在外，一定要照顾好自己。
照顾好自己，简单的五个字。却寄托着关心的人对你全部的爱。每次给家里的老爸老妈打电话，二老总会说，好好吃着，喝着。不要省钱，一定要照顾好自己和孩子。每次听到爸妈这么说，都会感到心里暖暖的，就算在外面有再多的委屈和困难，都觉得可以承受了。
今早起来，突然发现自己喉咙有些不舒服，有点感冒的症状。回到家赶紧开始喝水，最*气候忽冷忽热的，感冒的人一定很多。记得他在出门的时候，就一次又一次的告诉自己，千万不能感冒了，不然小臭还小，照顾不了自己。一整天，头都感觉晕晕的。忽然想起来，之前每次生病，都有他在身边照顾下着。如今，真的连生病的资格都没有了。
我想，若自己生病了，一定不会告诉远方的他吧。毕竟距离那么远，他知道了也只能干着急。所以，真得好好照顾自己了。让自己有个健康的身体，就是对远方牵挂的人，最大的回报吧。
照顾好自己。愿每个人都可以理解这五个字中包含的关心和爱。也希望我们每个人都可以真正的做到，照顾好自己。
——控制自己的说说(精选五篇)
1、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。
2、控制不住有一天会被拆穿 压抑已久的情绪 堆砌般凌乱
3、想减肥，但又控制不住吃的情绪。
4、我不要你颓废 空虚 迷茫 糟蹋自己 伤害别人 我不要你把自己处理得一团糟 请控制自己的负面情绪
5、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。
6、要*惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你
7、我控制不了情绪看到他和别的女孩子的暧昧间这也能怪我吗
8、我控制不住压抑的情绪 我也会难过 一直都以为自己是无敌的神 百毒不侵无所不能
9、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。
10、有时候我控制不了自己的情绪.别惹我.
11、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子. 亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己.
12、总该学会在自己伤心的时候控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你
13、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，最愚蠢
14、你要照顾自己要改掉你的坏脾气，你要学会失落时候控制自己的情绪。
15、愤怒，往往是因为了你修养不够。学会控制自己的情绪，你离优雅女人就更*了一步。
16、亲爱的自己 要学会控制自己的情绪 谁都不欠你
17、你好像有超能力，可以控制我的情绪
18、我们都是那种看起来比谁都凶，哭起来却比谁都二的姑娘。 反正我是没办法控制情绪，谁爱咋咋地。
19、你要学会在失落的时候控制你那不安的情绪，不要以为一直一个人等你
20、- ゛ Can you feel my world 不可控制的小情绪、也许只是种*惯。
21、发觉自己改控制叛逆的情绪。发觉自己该长大了。发觉自己不小了。发觉自己会心疼身边的每位长辈了
22、一个人的情绪是要有所控制的，这样才能工作好，生活得更好。
23、情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。
24、有两种人本应该最值得珍惜一种是能控制好情绪的女人一种是有耐心哄你的男人然而现实中这两种人最容被辜负。
25、算了。。学会控制情绪。对什么都不要有好奇心，对什么人都不要生气，看清，看轻。 就这样吧。 继续沉默。。
26、- 感觉这东西，说来就来了，我控制不住。有的东西你越是控制他，情绪便会更加明显。所以，一切都顺其自
27、你要学会失落时候控制自己不安的情绪 不然没人会懂你的心思给你安慰的
28、我多想有一个工具，能够控制住我的情绪，包括我的欢乐、我的悲伤、我的恐惧，还有那些欲望
29、你可知深夜躲在被子哭泣的时我想你的情绪是那么不容易控制。
30、寂寞遍布我的肺腑，喝酒抽烟消化我那难以控制的情绪沉浮
31、没毅力不坚持没主见很纠结想太多又不懂控制情绪大又不懂梳理总跟自己过不去不懂从牛角尖钻出来
32、我想做一个控制你情绪的人，可以让你哭，也可以让你笑。
33、我的情绪只有你能控制，因为一切情绪都是因你而起
34、我怕她们一来我就控制不了情绪
35、如果我能随便控制情绪 我希望在20xx我不哭
36、不要紧张，我是精神病院唯一一个正常人，我从来都不控制自己的情绪
37、你要学会失落时候控制自己不安的情绪不要再以为有个人等你
38、看别人不顺眼 是自己的修养不够 人愤怒的那一瞬间智商为0 过一分钟后恢复正常 人的优雅在于控制自己的`情绪
39、人的优雅关键就在于控制自己的情绪。用嘴去伤害人，是最愚蠢的一种行为。
40、最难改变的是*惯，最难提高的是素质，最难把握的是机遇，最难控制的是情绪，最难处理的是关系，最难*衡的
41、一直在压抑自己的情绪，不想表露出来，我有多么想你，可是我真的控制不住.
42、我会尽量控制自己情绪尽量把心态调整好尽量把身体养好尽量不让自己再晕倒尽量坚持到过年的时候我相信自己
43、我好害怕游戏会有一天控制我的思想 情绪 甚至是感情 我的全部。
44、常骂自己：生活无限美好 这么忧郁干嘛 只是有些情绪控制不住没安全感害怕孤单 这就是我
45、- 为什么一切都在预料之内，可是亲眼看见时还是控制不了自己的情绪。太痛、
46、大道理我都懂，小情绪我也能控制，但是喝醉了听到有人提起你，眼泪就停不下来
47、我知道在你心里我并不是我想象的那么无可替代！我什么都懂可是我还是控制不住自己的情绪！
48、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
49、我也想控制好情绪啊，可是每次都是情绪控制了我。
50、你又不是我在乎的人，你只是个路人甲，怎能有资格控制我的情绪？
51、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子.
52、有时候控制由不得自己 就不会有不好的情绪 就不会失去理智 就不会生气发脾气 就不会失眠 很多事情就不会发
53、我控制不住原有的情绪，他们说我到社会上会吃亏的
54、墙壁时钟嘀嗒指向凌晨一点寂寞布满我的肺腑，喝酒抽烟消化我那难以控制的情绪沉浮，感情不是一人单方面付出
55、我会学会失落时控制自已不安的情绪 要一个人独自面对的还有很多 加油吧 【致亲爱的自已 】
56、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。
57、会打我的男人，绝对不要。哪怕是在生气无法控制情绪的时候也不行。
58、不管你今天怎样快乐还不是不快乐， 明天早上还是要上班要吃饭要控制情绪。
59、动不动就心情不好的怪情绪该改改了 莫名其妙就生气这样真不好 可是有的时候我就是感觉难以控制 想发火 想骂
60、一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。
61、我的情绪拿捏不好，我的心控制不了，那种难过我没有办法告诉你
62、你总能轻而易举的控制我的情绪和表情
63、以前从不纠结男女感情，现在竟然也被这些控制了情绪
64、我会控制好自己的情绪，不会给你带来烦恼。
65、是你控制了我的情绪，还是我控制了你的情绪
66、我是一个喜欢怀旧的人 所以我控制不住我的情绪
67、#(玫瑰) 我要学会失落时控制自己不安的情绪
68、情绪不由自主，心情无法控制，我是有多随便
1、我知道最*这么一年来，我的表现没有丝毫的进步，反而越来越情绪化，你说的对，控制好情绪，如果连情绪都控制不好，如何控制好自己的人生。包容与宠爱我会认真做好，也希望你还有期望！
2、要控制好自己的情绪，不能再胡乱发脾气了，不能让关心我的人感觉到不好，加油加油，费香凝。要努力做一个不动声色的大人了。
3、告诉我自己不要长时间的陷在负面情绪里无法自拔。难过了当然会生气，只是要做到控制好自己的情绪。
4、从现实的痛苦中抽离一些，不要任由自己情绪失控，要刻意控制情绪，保护好自己的心脏。这样的话说起来是简单的，完全做不到。
5、每次犯错，要第一时间反思自己的问题，知道自己错在哪，控制好自己的情绪，在下一次犯错之前深呼吸，内心深处询问自己，这种低级的错误应该发生吗？想要改变，从自己做起，自己都控制不好自己，没有权利去干涉别人。
6、我应该要控制好自己情绪的，原本还在劝小伙伴，可现在，一动气心疼，现在情绪稳定了，心脏难受了
7、好好保护我的乖宝贝儿，什么事都没你们重要，你们就是爸爸妈妈的全部。以后妈妈一定严格的控制好自己的情绪，对你们应该有百分百的耐心。爱你们
8、需要时不时地反思自己，有错误可以，但不要一错再错，控制好自己的情绪，想好了再说再做！
9、记住这句话：能管理好自己的情绪，你就是优雅的，能控制好自己的心态，你就是成功的。
10、我现在只想能控制好自己的情绪，不准难过，不准哭，不准想念。
11、、想拥有一个好的.身体，想拥有幸福快乐的人生，就必须，控制好自己的脾气，调节好自己的情绪。生气，是一种需要的失落；生气，是用别人的错误来惩罚自己。人的心里存有太多的气，伤心又伤身，如同充满了气的气球，很容易“嘭”的一声粉身碎骨。责备不如赞美，喜欢批评别人，说明你不够睿智。天天指责别人，说明你不够冷静。时常抱怨别人，说明你不够聪明。不要批评你不了解的人，先控制好自己的情绪。不要指责别人的行为，换位思考别人的感受。不要经常抱怨别人，不妨试着赞美别人。伤害了别人，最后也伤害了自己。
12、在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。以后你就会知道，生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养，人品和格局的。
13、我该如何在深夜控制好自己的的负面情绪，我想快点好起来。
14、应该要控制好自己的情绪，宁可笑的像个傻子，也不要怨天尤人
1、把伤口当成秘密，只会越藏越伤；把不堪当成笑话，才会越来越强。
2、不知道是世界太乱，还是自己神经太过紧张，情绪万千却理不出一个头来。
3、不知道从什么时候开始，我也学会了咽下所有苦楚以笑脸相迎。
4、夜越来深，心慢慢地沉淀，自己觉得越来越孤单，就像站在铁轨上看，长长的，没有尽头的寂寞一样。
5、走的最急的是最美的风景，伤的最深的是最真的感情。
6、谈恋爱没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你不快乐，这都是天真的代价。
7、世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。
8、感情就好像是一本书，烧掉它只要几分钟，但是却要花几年来写。
9、现在想想我最擅长的就是感动别人吧，就像在分手后我仍能把你感动哭了，可是我忘了，感动不是爱。
10、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏空了，你还假装不疼，因为你爱。
11、得不到的就不要，不是好的就扔掉，我们应该在薄情的世界里，深情地活着。
12、谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥；谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念；谁又从谁的雨季里消失，泛滥了眼泪。
13、在爱情的世界里，总有一些*乎荒谬的事情发生，当一个人以为可以还清悔疚，无愧地生活的时候，偏偏已到了结局，如此不堪的不只是爱情，而是人生。
14、人，最好的心态是*静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。
15、如果非要等你有一天受伤了想通了，才想起我的好处，才想要对我好，我也不稀罕了。我的付出只有一次，你丢了就没了。
16、多年之后，我还是依旧没变的爱着你，只不过少了非要在一起的执着。
17、曾听人说过回忆是座桥，却是通向寂寞的牢。
18、当我为你流泪的.时候，因为我还深爱着你。如果有一天，我不再为你流泪了，也慢慢学会了放弃。
19、很羡慕那些倒头就睡的人，那样就不用在无尽的黑暗里承受想念的痛。
20、在这个世间，总有一些无法抵达的地方，无法靠*的人，无法完成的事情，无法占有的感情，无法修复的缺陷。
21、世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你！
22、思念不重，像一整个秋天的落叶。
23、我生性不是个主动的人，如果你不再对我微笑了，那我就会自动理解成，我们就这样了。
24、放弃并不容易，爱情中的放弃尤其令人痛苦。爱情是两个人的事情，两个完全*等的有独立人格的人的事情。你可以努力，但不是说你努力了就一定会有效果，因为另一个人，你并不能左右。所以无论你多么在乎一次爱情，如果另一个人坚决要离开你，请尊重他的选择。
25、既然无法走到一起，那么形同陌路就是我们最好的归宿。从今以后，你是你，我是我，就像两条相交线一样，越走越远。
26、每天牵强的笑给谁看，谁都不懂我内心的感受。
27、有的人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱，在对方眼里，是烦，在别人眼里是贱。
28、陪你走完了这一段路，我也变成你路过的路，从此人山人海，不再归来。
29、从无知到成熟，懦弱到坚强，冲动到冷静，很感谢你曾赐予我满身伤痕。
30、我遇见那么多人，可为什么偏偏是你，看起来最应该是过客的你，却在我心里占据这么重要的位子。
31、一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他宠着你，纵容你的*惯，并爱着你的一切。
32、潇洒的人生，要学会淡看缺憾，随缘而动。不管怎样表达，我们都该知道；生命是渺小的，像沙漠上一粒金黄的细沙，一点也不起眼；生命更是伟大的，像一颗璀璨的夜明珠，珍贵无比。
33、人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
34、每次看到跟你有关的消息，我就想啊，以前对我那么好的一个人，怎么现在突然就不是我的了。
35、我在悲伤时想到你，直到你离开，我才发现我的悲伤都是因为你。
36、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。
37、我想做一百件事留住你，但其实我做一千件事也留不住你，更让我难过的是，我事实上一件事也做不了。
38、我们总是会经过很多的十字路口的，都不得不做出选择，但即使最满意的选择都会有遗憾。
39、等以后你结婚了，一定要给我一张请柬，因为我想摸摸你新娘子的婚纱，然后告诉你，这是我最初的梦想！
40、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味地自卑自怜便会越来越消沉。
1、失去是疼痛。这种疼痛，撕心裂肺，摧枯拉朽，任何一种疾病都无法比拟。
2、那些过去带给我伤害的人别心急我会用时间慢慢返还给你。
3、有些人别特么作怪，整天惺惺作态。爱我的人懂我.。
4、有时候，当被人误解，不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都了解你，因此你认为不必对全世界喊话。
5、虽然失去很多爱我的人和我爱的人，但这个过程我必须走必须有°
6、如果你是对的，你没必要发脾气;如果你是错的，你没资格发脾气。请记住，脾气永远不要大于本事。当你发脾气的时候，你的福气就远了。
7、傻瓜才会在自己发脾气的时候不要任何东西！
8、一个人只要不再想要那无所谓的欲望，就什么都可以放下。
9、表面都是心连心，背后却在玩脑筋。那些爱耍心眼的'人，离我远点。
10、我脾气不好多愁善感喜怒无常经常抽疯病态语无论次无理取闹强词夺理任性态度能相差十万八千里恩我是个烂人。
11、我从来都不会拥有任何我可能会失去的东西。
12、我也想忘掉你，可是，连输入法都认得你了。
13、只有你学会珍惜自己，那么世界才会珍惜你。
14、我不会嘲讽过去，还有过去的那个我，因外在往后的日子里，不会再有善良和单纯可言了。
15、我哪有什么好脾气，我的好脾气都是因为我爱你。
16、有些事虽然过了仍刻骨铭心，有些人虽然忘了仍思念于怀
17、我一直是朝气蓬勃的少女啊
18、我多想有个人能对我说：你不用改变自己，我来*惯你就可以了。
19、我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。
20、我知道一件事，那就是我什么都不知道。
21、我只是倔强得不肯妥协明知早已无可救药却还是拼命往里跳
22、我一再强调做人要低调，可你们一再给我掌声和尖叫。
23、要是你不开心了，那就欺负我吧，反正我那么喜欢你。
1、还是要学会控制自己的情绪，从一段失败的感情里走出来，再遇到一个喜欢的人不容易。
2、学会控制自己的情绪，做情绪的主人！
3、每天学会控制自己的情绪掌握好自己，比掌握好什么都重要。
4、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。
5、我已经长大了，要学会控制一下自己的情绪吧！要学会耐心，不要着急。但我不知道为什么很多时候我真的控制不住我自己。
6、当耳边吹起不必要的风，一定要学会控制自己的情绪，不要瞬间爆炸，会伤及无辜。
7、为了好看的衣服还有好吃的.东西也要开开心心的活下去啊，要学会控制自己的情绪。
8、人这一生，要学会控制自己的情绪，才能控制自己的人生！开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容。
9、我的理想生活是，天天可以睡到自然醒，不做什么，不负啥责任，同我爱的，以及爱我的人，一起坐着说话，笑着看日落。
10、也许会突然很烦躁，什么也不想做，但是没关系，听听音乐，写一些东西，慢慢让自己静下来。你要学会控制自己的情绪，这样生活才会美好。
11、人要学会控制自己的情绪。自己的欲望。尤其是到了一定的年龄，更要学会如何调节自己的心态和身体。
12、事压不垮人，但情绪可以压垮人不要被情绪所控制，学会自己跟自己和解。
——学会控制情绪作文(精选5篇)
今天听了涂老师给我们带来一节心理活动课――《做情绪的主人》，末了，让我们分享有关情绪的体验。我不由得想起那个失眠的晚上……
我八岁时的那个暑假的夜晚，我和爸爸妈妈看了一集恐怖片。我起初并不感到有一点儿恐怖。到了九点，我便刷完牙去睡觉了。到了卧室，我把灯熄灭，进入了睡眠模式，卧室里一片寂静。我听着时钟滴答滴答的声音，心里不时的闪出那集恐怖片。这时，我出了一身冷汗，想：“今晚十二点骷髅会来吗？僵尸会来吗？到底该怎么办？”想着，我的头蜷缩在被子里，直不敢看那扇门，我很害怕，一想到骷髅、僵尸、死人、妖怪会出现在我的眼前，身体就不敢移动。就这样，我希望我快点睡着，“摆脱”那些可怕的东西，但是我睡不着，可能是那天午觉睡过头了。
这时我只能忘掉那些可怕的东西，深呼吸，慢慢地闭上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的，我进入了梦乡……
第二天，明媚的阳光照进黑漆漆的屋子，显得格外明亮，那些住在恐怖片里的东西，也消失得无影无踪。
今天听了涂老师的讲座，我又获得了一些调节情绪的方法，我很开心，因为我握到了快乐的金钥匙！
今天听了涂老师给我们带来一节心理活动课�D�D《做情绪的主人》，末了，让我们分享有关情绪的体验。我不由得想起那个失眠的晚上……
我八岁时的那个暑假的夜晚，我和爸爸妈妈看了一集恐怖片。我起初并不感到有一点儿恐怖。到了九点，我便刷完牙去睡觉了。到了卧室，我把灯熄灭，进入了睡眠模式，卧室里一片寂静。我听着时钟滴答滴答的声音，心里不时的闪出那集恐怖片。这时，我出了一身冷汗，想：“今晚十二点骷髅会来吗？僵尸会来吗？到底该怎么办？”想着，我的头蜷缩在被子里，直不敢看那扇门，我很害怕，一想到骷髅、僵尸、死人、妖怪会出现在我的眼前，身体就不敢移动。就这样，我希望我快点睡着，“摆脱”那些可怕的东西，但是我睡不着，可能是那天午觉睡过头了。
这时我只能忘掉那些可怕的东西，深呼吸，慢慢地闭上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的，我进入了梦乡……
第二天，明媚的阳光照进黑漆漆的屋子，显得格外明亮，那些住在恐怖片里的东西，也消失得无影无踪。
今天听了涂老师的讲座，我又获得了一些调节情绪的方法，我很开心，因为我握到了快乐的金钥匙！
今天早上我在路边排队买小笼包，排在我前面的一名学生。他原本安安静静的排着队，但是一下突然转过，朝着马路对面的某个人的名字喊话，我顺着他喊话的方向看去，马路对面是一个男生，应该是他的同学吧，但是貌似那位同事似乎没有听到她的呼喊，然后径直的走着，慢慢消失在了马路的尽头。
但是我也不知道为什么，我对小男孩说了一句话，“没关系，可能是距离太远了，他没有听到。”他并没有回答我，买了小笼包，就走了。当时我也不知道我为什么会这样对他讲那句话。后来我自己分析一下，可能是因为我觉得这个男孩因为他的同学没有理他，会让他觉得沮丧、失落，而我对他说那句话就是想安慰他。但是我可能并不只是是想安慰他，我真正想安慰的，或许是在我内心里住着的像他一样失落的小孩吧。因为从小到大，我都特别害怕我跟别人打招呼的时候别人不理我，这样会让我觉得别人是故意不想理我的，是他们不喜欢我。但是当别人向我打招呼，我没有回应的时候，过了很久别人会问我为什么不理他。其实这个时候我会感到害怕和紧张，因为我怕他误会是我故意不理他的，所以会拼命的去解释，到底是怎么回事。
怕别人不理会我和怕别人误会我故意不理他，这就是我心里的按钮。
在生活和人际交往中，我们很有可能会因为对方的一件小事儿特别的生气，怒气冲天，小题大做，很有可能是因为恰好别人按到了我们的心理按钮。心理按钮是我们成长过程中被设定在一个内心深处的一颗种子，别人说了某句话或者做了某件事情，好像就按了我们的心理按钮，然后这颗种子就开始慢慢的发芽。
我有一个朋友，各方面条件都非常不错，但他的身高却不是很高，他在上学的`时候就成因为身高的问题，遇到了一些挫折，被同学嘲笑，被喜欢的女生拒绝，因此尽管事业上发展的很顺利，但是他的身高问题却一直是他的心理按钮。如果别人说他个子矮，或者别人一不小心按到关于身高的这个心理按钮时，他就会很容易生气，难以控制住自己的脾气。还有我的一个亲戚，她看到她的老公下班或者是周末休息在家坐在客厅里一边看电视一边打瞌睡，就会特别生气。原来她小时候。他的父亲经常失业，而且特别懒惰。之后不去找工作，整天都在家里无所事事，躺在沙发上看电视，不做家务，有的时候还会骂她的母亲，家里的经济来源基本上都是依靠母亲，生活条件也不好，所以她的母亲特别辛苦，因此她看到了老公躺在沙发上这个样子的时候，就会想到她对父亲的不满和愤怒，她父亲的行为也就是她的心理按钮。
所以我们都应该明白，很多时候令我们生气的并不是对方的行为，而是因为我们自己的心理按钮，我们的负面情绪和痛苦其实与别人无关，别人只不过是不经意间按到了这个按钮。所以当我们愤怒的时候我们应该思考。我们为什么会愤怒，不要因为对方无意的行为而去生气。你鼓起勇气去问别人，这样你就会得到答案。心理按钮也会被撤消，从而心理按钮在我们心里种下的的那颗负面种子就会枯死。直面自己的心理按钮，就会发现，其实心里按钮并没有自己想象的那么可怕，并不是一层不变的。
“路怒症”者，“垃圾人”是一种不会控制负面情绪的人。在生活中我们应该学会控制情绪，如果没有控制好负面情绪，可能会对他人或自己造成伤害。
学会控制好负面情绪，可能会对他人或自己造成伤害。学会控制情绪，让你的生活更加美好。
宋濂是一位伟大的文学家，他少年家贫，却甚爱学*。他总是走到离家很远的地方去请教老师，有时老师责骂他，他总是认真听取。虽然老师这样会给他带来负面情绪，可他却从不发怒。宋濂是一个会控制负面情绪的人。
如果宋濂没有控制好负面情绪。那么他和老师将不会相处的好，他也不会从老师那里学到知识。使自己成为伟大的文学家。因此，我们想要拥有美好的生活就必须学会控制好负面情绪。
学会控制情绪，是让你迈向成功的路。明星都有自己出名的方法。但一路走来有的艰辛，有的轻松。著名影视演员周星驰，他出身于农村家庭。可他却有一个明星梦。他在演戏时希望导演让他在镜头前多待几秒，被无情的拒绝了。他向导演提出自己的见解，总是被同行人嘲笑。可他却从未生气。终于，他在20xx年获得了“最佳导演奖”。
正是因为周星驰会控制情绪，在别人的'嘲讽中也不发怒，才使他取得成功。他是自己的骄傲，更是我学*的榜样。
学会控制情绪，才能实现自己的梦想。美国总统林肯，他父亲是一位鞋匠。人们都嘲笑他的梦想只是空想。可他总是一笑而过，有的人也会嘲笑他的父亲是鞋匠，可他总会笑的说：“没有错，我的父亲是一个鞋匠，我希望我治国能像我父亲修鞋一样娴熟。”最终，他成为了总统，实现了梦想。如果林肯没有控制好情绪，没有宽容之心，那么他将只能成为*民。他的梦想也会离他而去。
情绪是每个人都有的，好的情绪会带给你好的心情。学会控制心情，你的生活才会少犯错误。
一个人之所以能拥有辉煌灿烂的现在，是因为他有过悲伤无奈的曾经。学会控制情绪，不要使自己成为“路怒症”患者或“垃圾人”。人与人之间应学会宽忍，不要让自己的负面情绪给他人或自己带来无法弥补的伤害。
情绪被控制是需要毅力的，控制好的自己的情绪，是一种自我挑战。
最*总是会突然地生气与伤心，不知道为什么，总是想要远离这个世界。
没有人会接受我的。
我总感觉自己活在世上很多余，甚至有过一了百了的想法。但是不知道为什么，就在我想要从高楼跳下去的`一瞬间，我居然控制住我自己了。我到底在留恋些什么呢？
明天就要考试了，然而我还没有复*，一点都没有。我开始不在乎成绩了，也懒得去学*了。现在的我，一点干劲都没有。
大家都说我是卖**，不觉是因为我在学*日语吗？我学日语怎么了吗？孙中山先生、鲁迅先生不都是去日本留过学的吗？为什么他们去日本都没人批评，而我学几句日语都不行呢？
坐在我后面的女同学对我说，她买了一件汉服。我也一直都想要一件汉服，奈何我支付不起，就一直在幻想自己穿上汉服的样子。上周我的钱包丢了，里面还有六十多块钱。果然，我很没用啊！这不知道是我丢的第多少个钱包了。
