书摘：希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交流，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己即可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
我们找到自己热爱的事情，才能更长久的坚持下去，获得长久的舒适。
在上学的时候作者不喜欢集体在操场跑步，随着四季更替，在社会闯荡几年后，自己思考了很多，决定去放下创下的事业，去写小说。妻子是极力劝阻，朋友们也相当反对，他热爱就坚持了下去。他自认为在写作上自身没有什么天赋，所以他只有努力，相信”天道酬勤“，第一本小说就得了银奖。他为了健康的写作，就选择了长跑，每月的公里数不停的增加。他感觉跑步和写作很像，都是需要专注和长期训练。慢慢的爱上了跑步。一个月能跑600公里，作者最后跑完了一百公里的马拉松赛程。
我们做事情要全力以赴书摘：无论做什么事儿，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。将店铺随意交托给某个人，自己躲到别处去写小说，这种讨巧的事情我做不来。竭尽全力埋头苦干，还是干不好，就可以心安理得地撂开手了。然而，如果因为模棱两可、半心半意而以失败告终，懊悔之情只怕久久无法拂去。
正如作者说的：这个世界还是很公*的，虽没有给自己卓越的智商，但是给了自己坚持的心。”关上了一扇门，又打开了一扇窗“。
村上春树是我比较喜欢的一位日本作家，当然更喜欢日本的另一位作家那就是东野奎吾啦！他的作品很多都看过。当然今天是说村上春树的。
刚刚把村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》看完，从买来这本书到现在也看了一段时间了，今天终于看完了，从中的感悟就是作者太有毅力了，每天坚持跑步，每年都要参加马拉松比赛。一跑就是42公里，这是什么概念对于我来说，大学的时候竟然连1500米都跑不下来，说来很是惭愧。
感悟一：公*与不公*
村上跑步的原因就是自己是易胖体质，不锻炼长时间写作很容易发胖。而有些人就属于天生不胖的那种，像他这种体质要经过大量的运动才能获得，很不公*；但是村上也说，生活是公*的，属于不易长胖的体质的人，不会因为怕长胖而勤于锻炼，随着年龄的增长，肌肉松弛，精神状态也不好，而他经过大量的运动来保持*衡的体质更强健。所以从这个角度来看生活又是公*的。
感悟二：找到适合自己的事
关键还是作者的心态：不是为了输赢，不是为了名利，也不在乎别人对于自己的评价，勇敢的做自己想做的事，活出自己的姿态！而作者说能坚持跑步也是自己的性格使然，我想性格都有两面性吧？想想只要自己能注意到自己的性格优缺点，应该也有一定的道理吧？。跑步本身就是锻炼，可是因为比赛确也受过不止一次的伤。即使这样他说还是会坚持下去，直到老去的一天！想想自己也应该找件事情坚持做下去，适合自己的就好。哪怕是一件小事！
看完这本书，我感触颇深。
令我产生敬意的是，村上从三十三岁开始跑步，以*均每天十公里的运动量，整整坚持了二十五年。其中最长距离的一次参赛，竟然一天跑了一百公里！
按照一小时十公里的速度来算的话，一百公里相当于十个小时。意味着你从太阳升起的时刻开始跑，一直跑到太阳下山。关键是这中间，我们可爱的作者，从未走过一步。按照他自己的话来说：我是为了跑步来的。为了这个，仅仅为了这个，我才乘坐飞机特地赶来日本的北端。不管奔跑速度降低了多少，我都不能走，这时原则。违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后将违背更多的原则，想跑完这场比赛就难上加难了。
长跑坚持到这一份上，还有什么事情做不成呢？所以作者才说，在养成的诸多*惯之中，跑步是最有益的一个。
当然，对这本书的阅读，其实也就是对村上本人的阅读。你在感受他从一名跑步菜鸟成长为铁人三项常客的历程中（比如，如何克服比赛前的紧张，如何改善自己的泳姿，如何驾驭并不特别喜欢的骑行），也能感受到作者本人在坚持写作上的一些做法：关掉已经走上正轨的餐厅，开始专业写作，如果不成功，因为年轻，再重新开店；每天早上花三四个小时集中写作；早起早睡，保证写作的状态；持之以恒。
尤其对于持之以恒，何等小心翼翼都不为过。拿自己来说，之前以为日更的质量没法保证，且弄得自己精神紧张，所以放弃了日更。事实上，一旦放弃了日更，更文的频率越来越低。写作就是这么回事，写得多，越来越会写，写作也会越来越快。
——《当我谈跑步时，我谈些什么》读后感3篇
终于听村上絮叨完了这本书，看前半部分更多的是在汲取他的经验，絮絮叨絮絮叨中途差点想放弃。这是第二次看这本书吧，第一次还是大学时候，那时候真的是蜻蜓点水，好像在心里根本没留下什么痕迹，对于这本书是借用雷蒙德的书名格式的印象但是有，甚至还去找来了雷蒙德的这本书看。我只会在心绪不*静的时候选择去跑步，算是一种发泄和自我排解吧，想想村上能日日坚持十公里，甚至准备马拉松的战线可以拉到几个月，规定每个月跑量多少就一定要做好多少，这种毅力真的难能可贵，对比自己觉得相当惭愧。读完真的感觉村上的确很有资格写这样一本书，但是他却在书里表现得如此的谦逊，我看到很多人在他自我评价意味的文字下评论说他对自己的认识比较精确，我其实觉得精确这个字不对，应该是谦逊。很努力又很谦逊，热爱思考，跑步的过程对他来说是思考的过程，而写作是他思考的方式。这样的一位小说家，其实爱上这种长距离一个人默默无声的酝酿十分可以理解。对比来说我偶尔的跑步更像是自己跟自己的斗争，跑到内心达到*和。我很喜欢他的'人生跑步哲学，读到最后让我很有共感甚至有点感动泪目，前面的絮絮叨叨可以一笔勾销的那种。今晚浪费了跑步的时间来看完这本书是值的。
读村上春树的作品，总是给人带来些许*静。就像跑步一样，我们会收获一种“运动”的*静。*静的韵味，是茶，是恬淡而悠久。它不像伏特加那样的烈酒，让人疯狂于酒精的麻痹之中；也不像米酒之类的甘澧，让人沉迷于口舌的甜美。这里的*静，是微醉，是朴实，是唇齿留香，是浸渍我们生活的感动。
如此这般的*静，需要我们用心去聆听，去嗅探，去揣摩。也正是基于这样中庸清淡的气息，才会让人对于村上春树的*静，对跑步带给人的*静怀有持久的向往。
村上春树的这本书里面涉及到两点。热爱，坚持。原本是听起来有些俗套的主题，但他务实的写作风格让他描摹出来的效果令人回味。而并非一味的赞扬，歌颂。喊口号式的文字呼喊在其中更无从循迹。书中有的，第一，是一位跑者心灵世界的构建。第二，是这位跑者内心坚持与身体斗争的刻画。
村上春树最初决定写小说，决定开始跑步是在三十三岁。下定决心后，他便关掉自己所开的生意不错的小店。他的理由是，一边开小店一边写小说他做不到。若究其怎么会突然想到写小说，跑步。书中的答案是，热爱。他喜欢这样做，便这样做了。这样的回答很纯粹，就像有些人为了活着而活着，同样纯粹。前者发于内心，后者迫于外力。同样的人生旅途，同样的终点。前者多了旅途中值得人们把玩的事物，欣赏风景的那颗*静的心。而因此便多了，生命的宽度。
当今的生活节奏越来越快，“*静”好像早已被人们甩到了身后。飞速的列车，海量的信息，人与人之间泛多却淡然无味的联系。人做的事情越来越多的，事情的深度越来越浅。社会的高速发展不是一种错误，而人心的功利更不是一种正确。当我们没有时间*静地坐下来与朋友交谈，品茶与展望年华；当自己没有心思*静地冥想，自省与感悟生活。那曾经的热爱与坚持，是否早已羁旅在生活拼命的追逐之中？
村上春树的奔跑，在脚步的一次次一起一落之间，让心有时间、有节奏的*静下来，完成一次心灵修行。抛下生活中多余的重压，有机会去遐想，生命这场，旅行的意义。
当心灵有主见的思索，人们对身体的操控会变得容易与持久。村上春树在书中写到几次马拉松比赛的情况，其中都提到了跑步中身体的感受以及如何在跑步时对肌肉疼痛的控制。
的确，持久的跑步是一种累人的活。我在生活中也不时地去慢跑，也在慢跑中找寻书中的描写的印记。我发现在跑步中间的一段时间会有很好的体验，内心会随着跑动时一步步的振动进入*静的节奏。但是在后期跑步便是一种磨炼，肌肉的酸痛和内心的坚持斗争，这样的每一步都是一次坚持。最令人愉悦的，是跑完之后的感觉。停下来以后，初始的感觉十分劳累，走上一阵儿。全身的肌肉会变得十分舒展，心中的*静在此时会达到最高点。这是跑步带给我的快乐，我猜想这些也会是跑步带给村上春树的快乐。
生活是一条河，我们需要有湍急的节奏去拼搏奋斗，去追寻成功的风帆；也需要有缓缓的流水去静谧感怀，去沉淀生命的沙砾。*静会让我们成长，*静会让我们收获，也只有*静了，我们才能听到自己的心声，自己内心对热爱、对坚持的呼喊。
如果说我这个人还有什么优点的话，听人劝绝对是其中一个。
经过前辈们的耳提面命，虚心拜读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》后斗胆写一点自己的感想。在我的字典里，再没有比一篇读后感更尊重作者和作品、更好地定义认真读读这几个字了。
我加入跑步圈的时间不长，还是一个正儿八经的小白，但是据我观察，要想和跑友们有的聊，跑步知识可以不懂，这本书最好还是看看，态度重于能力嘛。
村上春树的《挪威的森林》和《1Q84》几年前看过，总体而言是个有趣的作家，至今想起来当时一口气看了三本《1Q84》头还是晕晕的，可见故事性还是很强的。
《当我谈跑步时，我谈些什么》（简称《跑步》）这本也很不错，薄薄的一本，很快就能看完了。遗憾的是我的资历尚浅，对前半部分还能有所共鸣，后面关于马拉松、铁人三项等的体验便望尘莫及了，但这并不妨碍把《跑步》归类为一本好书，因为我觉得我跑个10公里和作者跑马拉松的痛苦程度是一样的。
跑步的意义何在呢？
于我而言，除了是彼时彼刻的一个决定，更是，怎么说呢，destiny。这点和作者本人经历相似，我想和绝大多数跑者的经历也相差不远。一直以来，一个人安静专注地做点什么，不去管时光在耳边刷刷飞过，是一件顶快乐的事。这也难怪十多年前就有人说我宅了。
恕我妄断，喜欢跑步的大概是这样一群人：他们喜欢独处并享受独处，或多或少地在追求一种疏离感，在人群中但是不属于人群，在天地间共存于天地。就像歌里唱的那样，“我要人们都看到我，但不知道我是谁”。不需要花时间花精力去找场地找搭档，不论什时候，随便换了身衣服鞋子，独家“旅行”就开始了。从这一点上说，跑步是一件很私人的事，可能这也解释了为什么喜欢跑步的人不会向别人去兜售跑步的好处并撺掇别人也加入进来，但是几个热爱跑步的朋友相邀一起，那则是另一件乐事。
另外的收获大概就是对生活方式的调整。如果你的日程里加入了一个雷打不动的项目，会逼得你重新审视时间分配，不但可以提高效率，还能更好地倾听内心，到底想要什么。毕竟重要的事很多，时间却是固定有限的。
跑步不是为了减肥和好身材吗？
反正我是没敢奢望，当然有很多人通过跑步减肥成功，尤其是胖胖的那种，但是从没带走一斤我凭本事吃上来的肉。经常跑步的人有其特有的身材特征，我的总结就是大腿不粗、小腿不细，这不赖，但不是一个完美身材的标准，至少不是我的标准，我觉得Beyonce那种才叫好身材吧？说到这又不禁为我变粗的小腿流下几滴眼泪...并不厚道地配了张图。
跑步的时候都在想什么？
确实如作者所言，基本是放空的状态。天气不好的时候想想北京的雾霾要什么时候才能根治，溜早的大爷大妈果然都是汉子，没有在怕的；天气好的时候会想，人啊有一片好空气应该懂得感恩，现在变得更宽容可能跟这个有点关系；早晨的时候看着朝阳升起想着这是多么充满干劲的一天，又赚了一个小时，读后感.耶；晚上的时候看月亮缺了又圆，远远望去，又大又圆的月亮挂在楼房上面，就像几米的画一样，遗憾的是好多次超美的夜色都没办法拍下来留个纪念，手机像素太渣，只好沿着景色好的那条路多跑几圈，尽量把那一刻印在脑袋里；有时路过地铁里涌出来晚归的人们，也会小小感叹下**世界的不易，每一个努力活着的人都值得尊重。还有一次赶上下雨，成功刷新PB。
跑步时候都在听什么呢？
在20xx年刚开始跑步的时候，最好的拍档就是LinkinPark，在那之后的很多时光也是。现在再听LinkinPark还是会浮现在奥森跑步的场景，甚至哪首歌在哪个路段都有了固定的顺序；Numb基本是南园起跑，大概跑到快1公里的时候就到了IntheEnd，通常会伴着小腿外侧疼；WhatI'veDone一般属于北园。后来很多时候在操场跑步时候基本也是这个歌单。毕竟对于一个8分多配速的新手，需要点激励向前的音乐啊。
今年2月份刚开始加入跑团的时候，很多时候都是晨跑，LinkinPark显然对尚未清醒的灵魂不太友好，便找了一些有声书听，最*在听的是MeBeforeYou，非常后悔看了电影，现在一听这个脑袋里就是龙妈有片酬的眉毛，还自动脑补龙妈说台词时眉毛要怎么扭动，哈哈，不禁一笑，对路人来说更像一个神经病了。
入夏后基本都是夜跑了，早上实在是太热了，经常是一首Fade单曲循环至5公里结束，对于保持节奏很有帮助。建议配速6分左右的不妨试试，太快或者太慢的就算了，容易踩不着点岔气。跑步和游泳一样，节奏是关键。
故事的最后是一个沉重的话题，也是作者在《跑步》中多次提到的：年龄。
我也不知道我为什么要在伤口上撒盐，但这似乎是一个不可避免的话题。虽然现在还没有到作者那种有一点点无可奈何的状态，但确实随着年龄的增长，对身体的感受也愈加明显。跑步时就像是和身体对话，感知她今天的状态是好是坏，并试图说服她无论快慢都要坚持完当天的任务。反过来*时更加关注她，因为你知道人生漫漫有一副好皮囊何其重要。
——《祈祷落幕时》读后感3篇
本书以加贺母亲离家出走后的的经历与死亡作为开端，也让读者对红手指中加贺父亲为何要如此决绝的以那种孤独的心情离开这个人世有了一个更深的了解。紧接着第二章又以一名女性被害者的死因进行了案件的调查从而揭露了一对父女苦心隐瞒多年的真相。父亲为了女儿的幸福隐姓埋名，辗转多个核电站工作，切断了与所有人的联系，这其中的'痛苦和折磨着实难以想象，女儿是他活下去的唯一动力，只要能看到女儿能好好的生活就什么都满足了，即使是**也在所不惜，即使被女儿亲手结束生命也仍旧从容坚定。
这份爱着实伟大，反观博美的母亲自私自利没有一点为人妻，为人母的样子，只知道自己享乐，把忠雄的财产全部卷走还欠下一堆外债，就算不爱自己的丈夫但是也全然不顾自己年幼的女儿吗，完全没想过自己孩子未来的生活，这种人怎配为母！博美和忠雄的不幸全是因为厚子的所作所为，让博美被其他同学嘲笑孤立，才会这对父女没办法像其他家庭的人一样没办法和自己的亲人生活在一起，才会让博美觉得她没办法给予别人爱，不配得到幸福，不配为人母。希望每一个为人父母者都能好好的爱护自己的孩子，都能相伴在自己的家人身侧。
《祈祷落幕时》是"加贺恭一郎系列"的第十本小说。接下来先给大家简述一下内容：
在东京葛饰区小菅的公寓里发现一具大概四十来岁的腐烂女尸，经过调查后，**得知死者是住在滋贺县彦根市的押谷道子。奇怪的是，公寓屋主越川睦夫却下落不明。搜查一课的松宫刑事直觉此事件和附*新小岩的流浪汉被烧死的命案有关。
滋贺当地警署查出道子之所以前往东京，是要与多年未见、在东京担任舞台剧导演的国中同学浅居博美见面。浅居博美是日本桥署刑事加贺恭一郎的旧识，加贺恭一郎是松宫的表哥。烦恼的松宫向加贺寻求建议，起初加贺因为辖区不同而只提供调查意见。然而，**在小菅公寓里发现一本月历，每个月份被写上不同的桥名，加贺意外发现这场谋杀居然和离家出走多年的母亲有关。
通过一系列的调查之后，案件终于有了眉目，也让人们发现了多年前的一个巨大的秘密。由于妻子将所有的财产都卷走，浅居忠雄父女被追债，就在忠雄决定自杀的时候，他们在旅馆遇到了在核电站工作的一个工人。浅居博美被这个肮脏的男人骚扰，后来无意中用筷子杀死了这个男人。忠雄为了让博美摆脱**嫌疑并且能有个栖居之所，与死者交换身份，远走他乡。
但他还是经常想念博美，所以父女两人经常通过站在桥的两边用手机进行视频而解思念之苦。但是，后来由于害怕被人揭穿身份，忠雄相继杀掉了博美的初中班主任以及当时的热恋情人苗村诚三，还有无意中认出他的博美的同学押谷道子。但同时他的内心也已经达到了极限，终于决定在流浪汉的小屋中自焚而死，博美本想劝阻，但回想起过往种种，她也理解了父亲的痛苦与无奈，于是亲手将父亲掐死，并将火点燃。而忠雄临死前交给博美的遗物，是他写给自己在孤寂时结识的田岛百合子的儿子加贺恭一郎的信。信中写到了当年田岛百合子因患有抑郁症怕伤害儿子而离家出走的悲凉故事。可也正是因为这封信，博美和父亲的罪行最终通过加贺被大众所知。
这其中，无论是身患抑郁症的母亲苦于自己身份而担心无法肩负起母亲身份的田岛百合子，还是为了女儿的声誉而一直隐姓埋名的浅居忠雄，都向我们展示了这世间至真至纯的父母的爱和对子女的情。为了子女的幸福，他们甘心忍受长达三十多年的孤寂，尽管子女不能陪在她们身边，但只要孩子能过得幸福，他们所受的煎熬就算不了什么。因为子女还没有彻底收获幸福，所以他们还要坚持。所以当子女真正成功时，两人便犹如蜡烛一样，燃烧了最后一厘米，之后便陷入了永恒的黑暗之中。渴求幸福的祈祷一重又一重，终有落幕之时。
东野圭吾的文字总是那样温暖而有力量，他描绘的画面那样*易*人，每一个复杂的谜团背后都有着一个又一个最贴*我们生活的*凡的故事。但我们似乎不能理解的是，每一份深沉的'爱背后都会扭曲或者伤害普通大众的利益。想起之前看过的《嫌疑人X的献身》，好像也是如此，主人公为了保护自己心爱的人，设计了一个极其复杂的虚假案件，甚至不惜杀死流浪汉来掩盖凶杀案的真相。
或许小说中某个人物的死亡，不过是为了放大每一份爱背后的沉痛。也许父母的爱我们永远想象不到能有多无私，但所有祈祷终将会有落幕之时。而我们能做的，大概就是在黄昏到来之前，准备好精美的谢幕词、鞠躬、致谢……
出乎意料的是，看完加贺探案集这十本书，内心比想象中要*静许多，没有所谓的感动与泪水，就像一直如同镜子般的加贺内心一样。客观评价，以忠雄信中所描述的百合子人生中最后一段生活来结局可谓是情理之中的，但推理而言，我私以为没有其他的好看，书中的重点更多的放在了描绘人情冷暖之中，这也是这本书畅销词牌为感人至深父母的爱与子女的情的原因。
但也能明白作者苦心，加贺从不仅仅因为想找出凶手而草草落案，因为“**案就像癌细胞一样，一旦被侵袭，痛苦就会向四周蔓延。即使凶手落网，案件了结，要停止痛苦的侵蚀也是十分困难的。”所以加贺总是做许多无谓之事来弄清案件的前因后果。《祈祷落幕时》的重点不再放在推理作案手法及细节之中了，到后面直接以**者角度给出了情景重现。不过就像加贺一直所秉承的办案态度一样，我想，在东野圭吾写了将*三十年的推理笔下，慢慢出现的更多的是其对人性与人情冷暖的感悟也是不出意外的。
且我们爱恭一郎，很大的原因不仅是他办案的神机妙算，更是因为他有一个立体的人格。他常在提问完嫌疑人后杀个回马枪，因为被提问者在这种情况下会十分紧张，这是他的办案特点；他在拜访嫌疑人及相关人员时，在门口不会大声透露自己的身份，是不想对方因此被邻居误会；他在日本桥办案时会在他因案件拜访过的店购买人形烧、仙贝、果冻蛋糕等食物，送给不同的人；他不是只抓线索办案的人，会做许多无用功跑来跑去跟不同的人谈话，是因为父亲说过“无用功的多少会改变调查的结果”；他很重感情，对母亲因父亲工作繁忙离去进而孤独逝去一事耿耿于怀；因会回想起一起**案的不好的回忆，放弃了曾取得全日本选手权优胜的剑道和大学时第一个喜欢过的女孩子沙都子；曾经当过老师却出了霸凌事故。也正是因为怀揣着如此多伤痕的他内心没有变得冷漠或极端，反而因此变得*静而温暖，所以他内心同外表看上去不可亲*的魁梧身材与办案时偶尔投射出的犀利眼神不同，是个非常善良的人，甚至会为了保护自己心爱的人站到警察的辩方作为证人。
最后这本书，代替父母离去，加贺有了登纪子，有了松宫，解了关于母亲的心结，相信他们会一起好好地活下去，也算是给了加贺迷一个交代罢。
——《谈生命》读后感6篇
我读过很多冰心奶奶的作品，读每一篇文章都深有感触。所以这次读后感才会又选冰心奶奶的文章。果然，这次我没有选错，冰心奶奶的这篇《谈生命》又让我尝出了不同的滋味。
生命是什么？我们都不敢说生命是什么，我们只能说生命像什么。
生命像一江春水，聚集了许多细流，最终流向了大海；生命像一棵小树，成长到枝叶繁茂，最后落叶归根。生命就是这样，不同的人，走完一生，回头看看，这一生都是不同的。
悲观者，看见的生命是悲剧。快乐者，看见的生命是喜剧。一生中，快乐固然美丽，而痛苦又何尝不是一种凄美呢？
生命就是这样，你好好地利用它，年老之后，就不会因为碌碌无为而羞愧。
把生命奉献给世界、国家，好好地利用它，用生命来收获，用生命来奉献，用生命来感动，像冰心奶奶一样，用文字来温暖我们每位读者的生命，这样的生命之花是多么的绚烂啊！
古往今来，没有人停止过对生命的思考。江河终究要归复大海，树叶终究要叶落归根。江水流入大海可以化为甘露，树叶落入泥土碾为春泥。那么人呢？让我们把有限的生命奉献给世界、国家又何尝不是回归呢？
冰心用清新、明丽的笔调写了谈生命一问，此文用形象的比喻阐述了人的生命历程，除了给读者语言美的享受之外，哲理性的语言还给读者生命上的启迪。
其中最让我百读不厌的句子是：“不是每一道江流都能入海，不流动的便成了死湖；不是每一粒种子都能成树，不生长的便成了空壳！生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，快乐和痛苦是相生相成的。等于水道要经过不同的*，树木要经过常变的四时。在快乐中我们在感谢生命，在痛苦中我们要感谢生命。快乐固然兴奋，痛苦又何尝不美丽？我曾读到一个警句，是”愿你生命中有够多的云翳，来造成一个美丽的黄昏“。
世界、国家和个人的生命中的云翳没有比今天再多的了。”我常常在读之后，内心对生命的认识仿佛又打开了一扇门，是啊！生命的历程是曲折的，它伴随着快乐和痛苦，虽然我们都不愿意生命中有痛苦，但少了他，我们的生命色调太单一，我们的人生就失去了完美，因此重要的是我们如何去面对快乐和痛苦。
我们会享受生命中的快乐，也要学会面对生命中的痛苦，痛苦中的伤心、流泪都是没用的，因此，一次痛苦的经历我们要从中感悟生命，学会在逆境中生存，向着目的执着的拼搏！
流年似水，好一个隽永的比喻！
人们曾为生命无数次地寻找比喻，可冰心先生却以为这些比喻都不如水和树来得贴切。如水、如树的心境，或坚毅、或隐忍、或飘逸、或豁达，总是如其一般，清新飘逸。
读冰心的散文，总感到一种惬意，一种心旷神怡，继而恍然大悟。在她的《谈生命》一文中，这种感觉更加强烈。
生命似水，它总是那样的蓬勃有力，孜孜不倦地朝着自己的目标前进，踏着坚定不移的步子，享受着一路上它所遭遇的一切，完成着自己的生命历程。因为有目标，所以不论面对什么，它总是坦然--遇到峭岩前阻，他用自己的身躯磨*横棱继续一泻千里；面对夹岸的桃花，它并没有被诱惑，停滞不前，还是那么地坚定不移，一如既往。
坦然看生活，正是对流水一生极好的诠释，我们人类，也应如此。
许多的事我们不可预料，也承担不起，我们只需尽力去做，求得一份付出之后的坦然和快乐。许多的人我们捉摸不透，防不胜防，我们不必计较，我们唯一能做的是，在我们必须面对他们的时候，奉上我们的真心，然后铭感我们的博大，千万不要因为蝇头小利而斤斤计较，错过了更好的机会。记住逗留在大山的巍峨壮美中，我们将错过大海，走过去，将是另一番浩瀚壮阔的景致；逗留在大海的波澜壮阔中，我们将错过大漠，走过去，广阔无垠的沙海更震撼人心；逗留在大漠的黄沙热浪中，我们将错过森林，走过去，我们将领略森林的深邃之美。
生命如树，在经历了种种困难之后，它才会长成参天大树，为人遮荫蔽凉，用自己的树叶，肥沃养育自己的土壤，他懂得奉献和感恩。
古人云：滴水之恩，当涌泉相报。大千世界，芸芸众生，每个人都接受过别人的帮助，可我们曾回报吗？我们常说：施恩是向人间散播善良的种子。那么，回报不就是这些种子开出的芬芳的花朵吗？也许它毫不起眼，但却可以使曾经播种的人向另一个人发出爱的呼唤，而回报就是最美丽的回声，也许它微乎甚微，但可以使人感到欣慰。
这就是冰心带给我们的生命，请记住，坦然、回报、奉献是它最好的诠释。
曾经看过冰心的一篇《谈生命》深有感触。文中说：我不敢说生命是什么，只能说生命像什么，因此，作者用生动形象的拟人，比喻把抽象的生命具体化，把深奥的生命通俗化。文中还有一句话写到：不是每一条江河都流入海，不流动的便成了死湖，不是每一粒种子都能成树，不生长的便成了空壳，这也就告诉我们，任何事物都不是没有努力和付出都能成功的，没有付出就不会有成绩，生命推动了这份活力就不会有滋味。对于这篇文章我深有感触，作者对生命像我们作了详细的简述。我们的生命也不过如此，有快乐，也有痛苦，有爱有恨，有努力，也有放弃，有惊有喜。在这样的生命中，我们要战胜困难，付出努力，作出一切有意义的事来为自己的生命增光添彩。
生命，多么普通又神神圣的一个词啊，包括了人的一生，竟浓缩在这一个词里面，值得吗？值得，正因为人的生命有限，所以我们才会倍加珍惜。生命没有恒常，谁又知道，下一分下一秒将会发生什么事情，会有什么痛苦？所以没有永恒，只有这一刻，我们可以感受和掌握。
生命的旅程像一张纸。每一个人刚出生时上帝都会给他一张纯白的脸。有的人直到死的那一刻还保留着纸的干净，死了也不明白那一张纸的作用所在。而有的人则在纸上留下绚丽的彩虹，五彩的世界，欢乐与痛苦。虽然纸被画乱了，弄脏了，可你看，这不正像一幅五彩缤纷的画？画中的每一笔每一划都那么真实，它可是一个人活在世上的凭证呢！与其像某些人在每一刻瞬间都想抓住点什么却终无所获，不如做黑夜里的烟火，在刹那，用一生的热情幻想绚烂的景象，照亮我们苍白的面容。
生命只有一次，要懂得珍惜。要活得快乐，活得精采。因为我不说来生，也敢信来生。
谈生命是一件正式且比较严肃的话题，但新生的生命总会带来欢快和喜悦，因为它是生命的延续，也是新的开始。
冰心的《谈生命》让我对生命有了进一步的理解和感悟。在此之前，我好像从未真正地思考过“生命”这两个字。也许有时我会感叹一下生命，但并没怎么刻意地去思考过，可能是因为生命过于普通。每天，都有无数人来到这个世界，也有数不清的人离开。在冰心的《谈生命》中，她把生命想象成了向东流的一川春水和一颗小树。一动一静，虽然它们是截然不同的个体，却都用了它们各自的方式来表达了生命。对于河流来说，流进大海便是它行程的终结;对小树来说，落叶归根就是它最后的归属。但也许有一天，它们还会再次形成一道河流或小树，这就如同生命的延续一般。文章的后半部分也写到了生命是卑微、渺小的，但它同时也是伟大的。生命中的快乐和痛苦是相生相成的，并且它们都是我们该感谢的。生命，诚然如此!
在我看来，佛教的“无常”套用在生命的定义上再合适不过的了。就如冰心说生命是卑微、渺小的那样，那么它也是脆弱的。一场车祸、一场病便可致它于死地。生命同时也是可贵的，因为生命只有一次。而我们因此才会珍惜它。
每天，我似乎都是在忙忙碌碌中充实地度过，但仔细回想我又何尝没有浪费时间浪费生命呢?在我们看来，生命是短暂的，但在我看来，生命也是漫长的。死亡离我们并没有想象中的那么遥远却老是让我产生死亡似乎很遥远的'想法。于此种种，我对生命产生了几分迷惑几分彷徨。死亡似乎真的离我很遥远，这也让我不知道在生命中做点什么好了。我想，不只是我，许多人也是一样，想要珍惜时间却总是在无形中浪费。生活中，我们不仅在使用自己的时间和生命，我们同时也在使用别人宝贵的生命。当别人花费时间在我们的事情上时，也就等同于把他们的生命分了一些给我们。
“珍惜生命”这四个字说得容易，做到难。并没有多少人能够真正做到不浪费生命。如我，从小到现在，我只能说在安全上我做到了珍惜生命，但每天总喜欢浪费那么一点儿的时间，而每天“磨唧”掉的这些时间何尝不是我对生命的漠视呢?
珍爱生命，从珍惜时间开始!
快乐就是兴奋，苦痛有时也很美丽。”这句出自作家冰心的《谈生命》。这是一篇生命的文章，描绘了生命的一切，它的意义，它的作用，它的美好，以及使用它的方法，都用诗一般的语言表达得淋漓尽致。
“我不敢说生命是什么，我只能说生命像什么？”谁也不知道真正的生命是什么，谁也不能够了解真正的生命，即使一个长期研究生命的人也不知道。生命像向东流的一江春水，而一路上经历力的坎坷风雨，就是生命道路上的阻碍，看似巨大可怕，却可以用不懈的努力，换来久违的成功。在困难之后，便是一段浪漫的行程，风*浪静，可以欣赏*美丽的桃花，可以慢慢地流淌过细细的*沙。但即使在这时也不能松懈，这只是一时的甜果，它的背后是更大的难关…经过千锤万打，终于来到了它最终的归宿——辽阔的大海。一切都结束了，江水慢慢地融合进大海…可是还有可能，随着再来的清风，再次去欣赏着、接受着一切，但再也不是原来的它了，因为已经结束过了一次
“然而我不敢说来生，也不敢信来生！”一旦选择了开始，就不可能停止，更不可能走回头路。生命又像一棵小树，需要努力自己吸收足够的养分，才能茁壮生长。春天，它在年轻的时段，辛勤开出的花朵发出芳香，为他带来了快乐；夏天，它在中年的时段，努力伸开的枝叶带来阴凉，为它带来了欢乐；秋天，它在黄金的时段，奋力结出的果实展现甜美，为它带来了喜悦…它走到了路程的末端，无力地飘落，终于来到了归宿——辽阔的大地。结束了，落叶慢慢地融合进大地…可是还有可能，随着再来的春天，再次去经历着、享受着一切，但再也不是原来的它了，因为已经结束过了一次…
我们在宇宙中，没有努力，一切都没有可能。经历的苦痛，永远比幸福更好，因为，他们能让我们成长，能够与迎接更大的困难。
这样一首生命之诗，赞扬了生命的美好，夸赞了生命的历程。生命，只有一次，让我们一起去珍惜。爱惜上、我们的生命吧！
——当我什么时作文 (菁华5篇)
我拖着书包缓慢地走在回家的路上。
月考成绩发下去了，考得仍是那么不*人意。明明这段时间学得很认真、很用功，可为什么总是考不好！这使我的情绪坠落到谷底。
天气很好，却并不*人意，天空中的云挡住阳光，正如现在的我被挡住阳光。
“咚咚”“咔嚓”我回到了家里。
父母都出去上班了，这家里异常的安静，我坐在沙发上一动不动，家里很乱，也许是父母不在家的缘故。
吃完饭后，我并没有立即开始写作业，因为我实在没有心情去写。在沙发上，我不停地回想着老师发考卷的情形和当我看到分数时那吃惊的表情，这总徘徊在我心头，使我心乱如麻。
我打开门，决定出去走走。
这公园里初春的草地，大块小块的新绿随意地铺着，有点浓，有的淡；树上的嫩芽也密了；池塘中的冬水也咕咕冒着水泡。这眼前的一切，使我驻足观望。
回到家时，父亲已经回来了。父亲看到我回来了说道："今天是星期五，我们出去走走！”我刚想说不，父亲已经拉着我的手出去了。
父亲带我走到山脚下说：“爬山吗？”我默默地点了点头，天色已晚可父亲和我依旧在爬山。天越来越黑，已经有一点看不清路了，但父亲却始终没有要往回走的意思。他没有说话，只是领着我慢慢地爬到山顶，在爬的过程中，我有几次因为天黑而脱离了轨道，但最后还是回到了正轨。
到了山顶以后，父亲对我意味深长地说：“天虽然黑了，但只要沿着正确的方向走，就一定可以走到山顶，虽然会有迷失方向的时候，但只要及时发现，纠正过来即可。”我刚要开口，父亲又说道：“你的事我知道，只不过是一次没有考好，但你并没有放弃，你现在只不过是迷失了方向，但是纠正了，依旧可以成功！”
父亲的话如同暖流一般打入我的心田。
在生活中，有些事情会不*人意，但只要有那些温暖的话语伴人身旁，总会再次燃烧起人的斗志。
温暖是一句话，而这一句话却是令人重燃自信的暖流！
批评，当我们受到批评，心里可能会有一点儿不愉快，会讨厌、厌恶批评你的人，一定不要觉得批评你就是讨厌你，要保持乐观的性格，不要因为一点的批评就失去信心，受到打击，一定要保持乐观向上的精神。
所以每当我们受到了老师或家长、同学的批评时，不要厌恶它，虽然声音很尖锐，但是却能很有效的使我们改掉坏毛病，个万不要把批评扔到一边去，不要让坏毛病感染你。但是，也不是所有批评都是你错了，可能你并没有错，只是被老师误会了。
我想起那一次的误会，就深有感触，那天，是一个阳光明媚的星期一，照理说，星期一的心情应该是很不错的呀！可是不顺的事情终究还是降临到了我的头上。可是，我明明一点错也没有，却就这么被老师给误会，被同学给冤枉了，可真是“狗咬吕洞宾，不识好人心。”那一天科学课上，同学们把一些同学赶出去，然后竟把我们拉了出去，我突然想到，老师上书时说：出位子的下节课站到外面去。
老师来了，她一个一个人问，问到我时，我很生气，因为我本身就没有离开位子，为什么要出来，所以我很直接地对老师说：“我没有出位子，我当时一直在和同桌讲话，没有出位子，为什么要我出来！”可其他几个也站在外面的同学却一口咬定说我有出位子，看着他们在偷笑，我整个人都很生气，老师竟然会相信他们这种天生的“变脸演员”，我反正觉得我的这几位同学真是费尽心思也要把我拖下水。我觉得他们真是一群富有心机的学生，那么有心机干嘛来读书呢！这样祸害同学欺骗老师真的好吗？真是一群演技派呀。
后来，我想去和我同桌证明我的清白，可是突然上课了，我们也只好先*室。当我们受到批评时，请一定要保持乐观心理。
当我跑步时，我在想些什么
海豚同学
打开Nike Running，调开音乐列表里“跑步超燃”的合辑，拉伸，开跑。
接着这4个连续动作的便是50分钟的慢跑，从绕操场第1圈时的气喘吁吁到第15圈时的泰然自若，这些都被湿透的运动上衣和拂过的夜风一一见证。
自小就觉得自己是个不同于常人的姑娘，所以，14岁时敢一个人出门旅行，15岁时面对一众人纠结的学文学理能早早做出决定，16岁为了自主招生也敢一个人在上海奔波半个月。而步入了18岁大关后，才发现其实这些不同仍被限制在生活的框架里，就像你以为那些年你和暗恋过的男同桌发生的故事是特有的青春情节，但当你看完《最好的我们》会不解，咦，耿耿和余淮的故事怎么和我们的那么相似？于是你的微信里的推送有越来越多的鸡汤文，教你怎么有意义地度过大学，教你怎么变成一个有魅力的姑娘，无非这三条：读书、健身、经济独立。
在抱着“泯然众人矣”的心思翻看鸡汤文时的我，大概也不会想到健身给我打开了一个新世界。
只要你跑起来，面向的整个世界就都是你的。不再有每天晚餐后的懒散困乏，而是假装自己是个超人要奔跑着拯救世界。第一二公里的时候，喜欢感受整个操场的气息：草地上一群少年在踢足球，球会不会砸过来呢？旁边的**护卫队的姑娘们还在练*走正步，整齐的节奏也很有魅力呀。今天是晴天，抬起頭也能看到远处广州塔塔顶的光呢。第三四公里时，每日的生活在脑海里整整齐齐地呈现，今天的德语阅读似乎有进步，可是德英切换仍然烧脑。下周的Pre今天终于做完，什么时候再对一遍稿子呢？第五六公里时，会期待一下还到不了的远方和割舍不了的兴趣：下周要去看好妹妹演唱会啦，之前逛宜家时那间样板房的设计我好喜欢呀，以后也要这种家具格局呢……
我不喜欢电子嘈杂节奏感强的背景音乐，相反，杨千和陈奕迅的歌却意外地适合我去跑步。杨千在《勇》《野孩子》《飞女正传》中唱出来的孤勇和决绝，恰好契合了我某个阶段一切不顺利却只能迎着向前走的心态。而陈奕迅的《葡萄成熟时》也能稍稍抚慰我急躁的性子，告诉我：“你要静候，再静候，就算失守，始终要守。”
跑完6公里，在双杠上压腿时，偶然想起了开学典礼时校长说的话：“我希望你们大学四年多去两个地方——图书馆和操场。图书馆是你汲取知识的地方，而操场是你释放一整天的不快与疲乏的地方。”
带着额头上的汗“咕噜咕噜”喝下一口温水，一边想着明早要吃什么一边走回寝室，这就是我每天最喜欢的、最有生活气息的一幕。
所以，去跑步吧，趁夜空的风里还有青草和冰激凌的香味，趁你还有未来可以期盼，趁你还可以在健身的名义下找寻一下真正的自己。
村上春树一直是我非常喜欢的作家，在他的新书《当我谈跑步时我谈些什么》中，他主要是叙述了跑步几十年来的心得体会，读后感 当我谈跑步时我谈些什么 1014。跑步自身就是个枯燥无聊的过程，一本谈跑步的书是否能有话可说？我是带着这样的目的去浏览阅读，可是得到的却不只是这个答案。修行在书中，村上春树让他的读者了解到了一个全新的他。关于跑步，他已经坚持了20多年。早上5点起床，每天起码跑10公里。这不是个小数字，可是当事情形成了一种*惯和纪律，无论这件事多么小，只要坚持如此之长的时间，就是难能可贵，让人敬佩的。一个人如果每天都有纪律地去干一些事，他得到的将不仅仅是锻炼、磨练，更多的是借用这种有纪律的生活方式带给他们额外的哲理上的领悟，这同样是一种修行的境界。幸福感初接触这本书，可能想用“坚持不懈”来形容村上。但是这个词总觉得多少带着些挑战逆境的意思。可是跑步之于村上，却不是逆境，不是困难。在跑步的过程中，他领略到的是其中的幸福感。“跑法几乎进入了冥想的状态。吸气，再吐气，听不出呼吸中有丝毫紊乱。”
因此简单的跑步甚至成为了一种坐禅，修行的时候需要安稳地观察自己的呼吸。而作任何事情都是一样，安静、祥和、不紊乱地迈好每一步，做好每一件，当达到了难以计数的长年累月的积累，就如坐禅修行一般，洗涤心灵的同时，又增加了幸福感。由跑步到写作“思考与写作同样不是件安逸的工作。坐在书桌前，将神经如同激光束一般集中于一点，动用想象力，从无的地*线上催生出有的故事来，让所有的流程准确无误。”这样一种工作，其实需要巨大的能量，因为虽然不用伤筋动骨，但是一种劳筋动骨的运动却在体内热火朝天的展开。跑步就如同写作，作者在这两种行为中找到了契合点，在形式上，用了“写”的方式展现“跑”的思想，又借用跑，反思自己的写作。有纪律的生活不是严肃的，而是幸福的。如果能将自己的注意力如激光束一般集中于一点，在经历了数个小时候的能量的酝酿，那即是幸福的。不过最大的幸福，是能保持这种状态，这种内心的能量，在自己的体内热火朝天地持续几十年。这已经不是“坚持不懈”那么简单的。
《当我谈跑步时我谈些什么》是村上春树与跑步有关的文章，虽然跑步相关，但作者并无大肆宣扬跑步有多么强健体魄，自己是如何坚持几十年如一日的坚持跑步，却是在以跑步之名，写自己的人生态度。
文章有着典型的村式幽默，但却不太适用于初跑者。初跑者大多是带着功利心的，想通过跑步变美抑或拥有健康的`身体，可是跑步却是积累见成效的运动，功利心的人看不到效果多半是不会坚持太久，所以也不会体会到作者坚持长跑所拥有的心境。作为一个同样是带着健康的功利心运动，恰好又幸运的坚持了四年的跑步人，却实实在在感受到了跑步所带来的身体和心理的变化。却也开始能理解作者所写的心境。
通过跑步可以认识自己，作者说跑步是个孤独的运动，跑步时更像是在和自己独处，可以让你更好的面对自我，每天跑步，更像是属于自己的时间，不需要和任何人说话，只要面对风景，凝视自己就可以。当你更多的关注自己本身，就会真正的认识自己，了解自己，看到自身的不足（而不是自我否定），坦然面对自己的不足。
当认识到自己的局限性，就坚持为自己设定标准提高自己。所以真正的马拉松跑者，在比赛过程中，就不会以想要胜过某个特定的人的人作为目标。若某人因故不能参赛，此人也多半会放弃。所以，你所设定的目标就是昨天的自己，不断超越过去的自己。即使没有完成目标，也会有已经尽力的满足感，抑或是为下次更好奠定基础的自豪感。能享受突破的快感，也能接受自己的不完美，对于跑步选手来说，这才是重要的。
坚持目标 你认识到自己的局限性，开始坚持去设定目标，努力完成。也许刚开始会觉得困难，可是时间长了，会觉得它是一种*惯，最后变成了生活中的一部分，持之以恒的做下去，没有一丝放弃的理由，终将成为真正的跑者！当然前提是你必须喜欢，不喜欢的事情，坚持了，也是痛苦的。
其实不管是跑步还是工作生活，我们所要做的永远是超越过去的自己而不是别人的评价，达到自己所设定的基准，才是至关重要的，别人如何评价都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。
引用文中诗人毛姆的话“任何一把剃须刀都有其哲学”。无论任何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某种客观的认知。
所以，心情好就去跑步吧！
心情不好也去跑步吧！保证你累到只想完成跑程，而忘记了情绪的原因！多巴胺和内酚酞总会使你兴奋。
跑步，治百病！
——我为什么而活着读后感 (菁华3篇)
爱情，越是将它看得高尚，就越感觉容易亵渎它，就越想珍惜它，它是我们成长一定时期的阶段产物，似乎上天给人们的爱情都是被精心安排的，无论你是富有的还是贫穷的，是精神上的独领风骚之师还是穷酸落魄之士，都可以拥有自己的爱情，并且都可以为爱情“愿意花上几个小时的时间陶醉其中”，爱情给人们的满足感是其他一切事物难以媲美的。但是当今的人们，或者从产生爱情的时刻起，人们这种无知的家伙就用自己的毫不满足的贪婪欲亵渎着自己少有的爱情。
对自己一时迷恋的人穷追不舍，漫无目的耗费着自己的精力与时间，最终也是“竹篮打水一场空”，还说是爱情伤害自己。孰不知，就是自己经过深思熟虑想要去过一辈子的人，在精心准备后追求的过程中也可能会发现这不是自己生命所需要的那个人。况且前者也只是一时的冲动。这伤害或许就是冲动的惩罚，自己伤害自己，就像伊甸园内的夏娃和亚当。但终究也是可以原谅的，因为上帝让我们伤害我们自己，就已经是对人们最大的惩罚。
对自己想要倾尽一生的人，我们总是害怕失去，想要争取太多的时间与精力去彼此在一起，一起玩耍，一起打闹，一起学*，一起厮混，一起流浪等等，多数时候甚至是刻意地安排所谓的邂逅。可是，如果爱情可以衡量为一种定量的东西的话，上天赋予每个人都是相对等量的爱情，经营爱情的时我们不得不支出着这些东西，支出的越多，我们自己拥有的就越少。到最后可能会透支，并且让自己遍体鳞伤，痛苦余生。所以，我们应该都得顺其自然，懂得珍惜。这里我们似乎可以通过阅读大自然变迁的规律来体会和把握*衡感，《物种起源》应该是不错的选择，或者最*的一部影片《海洋》也还好。
总之，不管怎样，爱情还是让我产生了无限的渴望，也似乎可以在寻找爱情的过程中，了解到更多的自己，找回更多的自我。
知识，不一样，我们可以随时获取它，相对的容易得到，但是也容易失去，所以“活到老，学到老”，它是终身产物。小时候，根本不懂得什么是给自己学，这种思想几乎持续到了高中时代。即使是高中时代，也只是知道“只是能够改变命运”，但是如何改变？一片混沌。直到现在，可能对知识的认识仍然只停留在表面的表面，还是不知道知识具体能够怎样改变命运，因为总感学得太少。但不可否认，我已经对知识产生了一种前所未有的渴望，“学无止境”，真是这样。
学*文学，可以培养精神之气，身子薄弱的我们需要文学的积淀，明事懂理，修身养性。“宝剑锋错磨砺，梅花香自苦寒来”的坚韧，“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的自信，“粉身碎骨浑不怕，却留清白在人间”的顽强，“会当击水三千里，自信人生二百年”的豪气。路瓦栽夫妇的执着，葛朗台的吝啬，变色龙让人厌恶的嘴脸，我对叔叔于勒的冷漠，最后一课的悲壮。我们在文学的殿堂，“取之无尽，用之不竭”。
学*自然科学，我们可以了解自然变换，从而体会自身与自然是怎样的格格不入，感慨自然的伟大，“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”。相比之下自己的生命多么的渺小，但也万不可沉浸于消极悲观之中，“麻雀虽小五脏俱全”，人虽弱，但也可得“江上清风，山间明月；耳闻成风，目遇成色”。
学*社会人文科学，我们可以了解人类发展的文明与规律，朝野更替，兴衰相随，“剩余价值”的产生，社会性质的变革发展等等，足以让我们再次渺小，但是我们尽可在这边海洋打捞自己所想要的，满足自己的贪婪欲望，增加自己的情商，经营自己的人脉网络，将信息的不对称性增大增强，因为“经济基础决定上层建筑”。或许这样的理解是极端的，可是现实生活中是存在的，有大家云：“存在即合理”。可是现在的我是排斥这样的，有人会说你还不懂得现实，还不自知。但是我宁愿这样，一个演讲似乎可以让我们看到曙光——罗永浩，就是老罗最*在保利剧院的演讲。
我相信对知识索取到一定程度，我们自然会创造新的思想，新的知识，即便有时也只是灌溉了自己的心田，但我们也会是快乐的。所以，这里我们可以大胆的贪婪。“月满则溢”，我们也不是例外。
对世间苦楚的怜悯之心，似乎是精神与物质的共同作用，有精神没物质支持，我们会力不从心，有物质没精神支撑，更是白搭，所以“人类和*”现阶段依然处于呼吁阶段！
如今的我只是想心怀一颗感恩的心，尽自己的绵薄之力，去帮助能帮助的人们。是在力不从心，我也不会自责，因为把自己管好，尽量减少自己的苦痛与烦恼也算是减少一些世间的苦痛。好好活，做有意义的事。
最终，还是要感谢我的爸爸妈妈，给了我生存的前提。再之，感谢我爱的人和爱我的人。
或许，这些只是想象；或许，梦想成真很难；或许，我会变得比现在所想的现实更加现实，但至少，许多年之后我还能知道我曾经这么想过，我曾经尽力去做过。梦是好的，我们都想尽力去做，一点点靠*梦，即使真的不能实现。
人生之于宇宙是何其短暂的一瞬，作为匆匆过客的我们，究竟是为了什么来到这个世界呢？在短暂的一生里，我们又能做些什么呢？
“我为什么而活着？”无数智者也跟我们一样面对过这样的人生难题。
最*，我读了一篇文章——《我为什么而活着》，作者是英国哲学家、数学家、文学家罗素。文中有这样一句话：“爱情和知识，尽其可能地把我引向云霄，但是同情心总把我带回尘世。”写出了追求爱情、知识和同情苦难的联系。我是这样理解的：渴望爱情、追求知识是理想，而同情苦难则是现实。渴望爱情、追求知识是为了自己，同情苦难则是为了他人。
对人类不可亵制的同情心是作者追求爱情和知识的真正动力，让我们感受到了一个思想家拯救人类苦难的良知。只有对人类心存怜悯，爱情才能纯洁和崇高，知识才能更好的奉献给人类。当这个社会不再需要同情和怜悯的时候，这个世界将是多么和谐繁荣！
尽管这样的人生带给作者不安和痛苦，但罗素对自己这样的人生却深感幸福——“这就是我的人生，我觉得它值得活。如果有机会的话，我还乐意再活一次。”罗素这种源于人类良知和悲悯情怀的博大真诚的人类之爱，不正是人作为人的伟大之处吗？
作家卢梭曾说过这样一句话：人生的价值是由自己决定的。有意义的人生，有价值的人生，是我们追求的目标。只有确立崇高远大的理想和抱负，我们的人生才不会无为和虚度。
是的，只有有意义的人生，才是我们所应追求的！
《我为什么而活着》这篇文章选自《罗素自传》，作者是波特兰。罗素。他是当代世界思想文化名人，在他将*一百年的漫长生活历程中，在许多领域获得了巨大的成就。被西方称为“百科全书式作家”。
这篇文章，作者分为三段来进行具体阐述。作者“对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难不可遏制的同情，这三种纯洁而无比强烈的感情支配着他的一生。这三种感情就像飓风一样，在深深的苦海上，肆意地把他吹来吹去，吹到濒临绝望的边缘。”这时，我陷入沉思，我为什么而活着呢？
当我试想，在这个浩瀚无垠的世界上，有多少人因疾病、战争而死去，又有多少人因此而流离失所，痛不欲生，那么我为什么还要活着？
在我看来，活着是一种责任、使命。人好不容易来到世上，怎么能白白走这一遭呢？既然我们拥有了生命，为什么不让每一天过得快乐、充实呢？
为人一生，虽然有种种不幸，但又何尝没有丝毫快乐。打击再伤心、再严重也先接受下来再说吧！要知道真正想要的，也是真正能够飞上蓝天的人，是绝对不会在乎短暂的艰苦奋斗的！因为，他们所看到的，只有成功之后永恒的快乐！
活着，更是为了给予我生命的父母、自己及他人的快乐。人一定不要在心情不好的时候做出什么决定，谁都有心情低谷的时候，如果按照沮丧的想法，那么世上每天都会死好多的人，无论什么事情，总是会有解决的办法。就算死了之后现实能够为之改变吗？家人、朋友还有同学会伤心，那你会开心吗？别人会幸福吗？那么这又值得吗？
所以，我们要珍爱生命，生命是世上最为宝贵的东西，一旦失去了，就容不得有第二次。活着是世上最为难得的事情，一旦荒废了，就没有了任何意义所在。
因此，我们要爱护这颗珍贵而又脆弱的生命，笑对生命中的真诚，为自己的生命着色，好好活着，因为活着是一首耐读的好诗。
——《当我谈跑步时，我谈些什么》读书笔记(五)份
《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树与跑步有关的文章，虽然跑步相关，但作者并无大肆宣扬跑步有多么强健体魄，自己是如何坚持几十年如一日的坚持跑步，却是在以跑步之名，写自己的人生态度。
文章有着典型的村式幽默，但却不太适用于初跑者。初跑者大多是带着功利心的，想通过跑步变美抑或拥有健康的身体，可是跑步却是积累见成效的运动，功利心的人看不到效果多半是不会坚持太久，所以也不会体会到作者坚持长跑所拥有的心境。作为一个同样是带着健康的功利心运动，恰好又幸运的坚持了四年的跑步人，却实实在在感受到了跑步所带来的身体和心理的变化。却也开始能理解作者所写的心境。
通过跑步可以认识自己，作者说跑步是个孤独的运动，跑步时更像是在和自己独处，可以让你更好的面对自我，每天跑步，更像是属于自己的时间，不需要和任何人说话，只要面对风景，凝视自己就可以。当你更多的关注自己本身，就会真正的认识自己，了解自己，看到自身的不足（而不是自我否定），坦然面对自己的不足。
当认识到自己的局限性，就坚持为自己设定标准提高自己。所以真正的马拉松跑者，在比赛过程中，就不会以想要胜过某个特定的人的人作为目标。若某人因故不能参赛，此人也多半会放弃。所以，你所设定的目标就是昨天的自己，不断超越过去的自己。即使没有完成目标，也会有已经尽力的满足感，抑或是为下次更好奠定基础的自豪感。能享受突破的快感，也能接受自己的不完美，对于跑步选手来说，这才是重要的。
坚持目标你认识到自己的局限性，开始坚持去设定目标，努力完成。也许刚开始会觉得困难，可是时间长了，会觉得它是一种*惯，最后变成了生活中的一部分，持之以恒的做下去，没有一丝放弃的理由，终将成为真正的跑者！当然前提是你必须喜欢，不喜欢的事情，坚持了，也是痛苦的。
其实不管是跑步还是工作生活，我们所要做的永远是超越过去的自己而不是别人的评价，达到自己所设定的基准，才是至关重要的，别人如何评价都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。
引用文中诗人毛姆的话“任何一把剃须刀都有其哲学”。无论任何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某种客观的认知。
所以，心情好就去跑步吧！
心情不好也去跑步吧！保证你累到只想完成跑程，而忘记了情绪的原因！多巴胺和内酚酞总会使你兴奋。
跑步，治百病！
虽然阅读村上的书不多，但不妨碍我认为这是一本村上春树最被广泛阅读的散文。了解村上的现实生活，这一本书足矣。正如村上谈及这本书的内容：“诚实地书写跑步，某种程度上就是诚实地书写我这个人。”他也呼吁大家将这本书当作以跑步为“基轴”的一种“回忆录”来阅读。
阅读完这本书，立马被村上的魅力折服，首先是他的心态和性格，其次是他对于跑步和马拉松的思考。两者在书里的体现是相辅相成的，虽然笔墨都在跑步上面，但无处不融入村上自己的性格。对于这两点，我回顾自己的跑步生涯，更具体点是运动员生涯。从初一被老师选为参加县运动会的选手以来，我的运动员生涯就开始了。五十米、一百米、四百米、八百米、一千五百米、接力，只要是跑步项目，我轮换着参加，到现在不曾中断。但我最喜欢和擅长的还是中长跑项目，这使得我在很多方面都与村上的思想产生了共鸣。
村上自称自己是不太以独处为苦的性情，比起同什么人做什么事，更喜欢一个人默不作声地读书，或是全神贯注地听音乐。尤其是“只需一个人做的事情，我可以想出许多许多来。”，这句话简直是我的本命话。中学时期周遭环境发生巨大的变化也使得我的性情逐渐趋向一个人的状态，一直到上大学才渐渐向社会性转变。但人的本性不会极端地发生变化，跑步是一种非常重要的独处方式。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只要眺望周围的风光、凝视自己就行。每天都坚持跑步，对村上来说“这是任何人都无法代替的宝贵时刻。”
作为一名“跑步小说家”，（虽然村上后来也曾把心思由马拉松移向铁人三项比赛，但比起自行车和游泳，跑步才是与他的心态完全吻合的体育运动。）跑步如同一日三餐、睡眠、家务和工作一样，被组编进了生活循环。村上的生活节奏我相当认可：每周跑六天，每天跑十公里；清晨五点起床，晚上十点之前就寝。当然和跑步一样，这样的节奏村上从不鼓励大家一起执行。但村上认为，人生中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。
回到跑步这个话题，村上在书中摘录了自己人生第一个四十二公里的心路历程，对于长跑者来说，这几乎是通用的感受。每一次坚持跑完全程，都是这个心情的重复。前面说到我也参加过许多跑步比赛，虽然与村上不同的是我对于比赛结果非常在意，（这自然是因为我跑的不是全马）但相同的是更关心能否达到为自己设定的标准。即使未实现某项目标，只要有了也已尽力的满足感，或是为下次比赛奠定了基础，也算大功告成了。对于不苛求自己，我在村上这本书里也吸收了不少能量。
写到最后，我认为有必要对“当我谈跑步时，我在谈什么”做一个解答。换言之，跑步时，你思考什么？村上在回答这个问题的时候也陷入深深的思考，最后得出一个结论，“我跑步，只是跑着。”他说，“我几乎从不曾思考正儿八经的事情。”
如果说我这个人还有什么优点的话，听人劝绝对是其中一个。
经过前辈们的耳提面命，虚心拜读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》后斗胆写一点自己的感想。在我的字典里，再没有比一篇读后感更尊重作者和作品、更好地定义认真读读这几个字了。
我加入跑步圈的时间不长，还是一个正儿八经的小白，但是据我观察，要想和跑友们有的聊，跑步知识可以不懂，这本书最好还是看看，态度重于能力嘛。
村上春树的《挪威的森林》和《1Q84》几年前看过，总体而言是个有趣的作家，至今想起来当时一口气看了三本《1Q84》头还是晕晕的，可见故事性还是很强的。
《当我谈跑步时，我谈些什么》（简称《跑步》）这本也很不错，薄薄的一本，很快就能看完了。遗憾的是我的资历尚浅，对前半部分还能有所共鸣，后面关于马拉松、铁人三项等的体验便望尘莫及了，但这并不妨碍把《跑步》归类为一本好书，因为我觉得我跑个10公里和作者跑马拉松的痛苦程度是一样的。
跑步的意义何在呢？
于我而言，除了是彼时彼刻的一个决定，更是，怎么说呢，destiny。这点和作者本人经历相似，我想和绝大多数跑者的经历也相差不远。一直以来，一个人安静专注地做点什么，不去管时光在耳边刷刷飞过，是一件顶快乐的事。这也难怪十多年前就有人说我宅了。
恕我妄断，喜欢跑步的大概是这样一群人：他们喜欢独处并享受独处，或多或少地在追求一种疏离感，在人群中但是不属于人群，在天地间共存于天地。就像歌里唱的那样，“我要人们都看到我，但不知道我是谁”。不需要花时间花精力去找场地找搭档，不论什时候，随便换了身衣服鞋子，独家“旅行”就开始了。从这一点上说，跑步是一件很私人的事，可能这也解释了为什么喜欢跑步的人不会向别人去兜售跑步的好处并撺掇别人也加入进来，但是几个热爱跑步的朋友相邀一起，那则是另一件乐事。
另外的'收获大概就是对生活方式的调整。如果你的日程里加入了一个雷打不动的项目，会逼得你重新审视时间分配，不但可以提高效率，还能更好地倾听内心，到底想要什么。毕竟重要的事很多，时间却是固定有限的。
跑步不是为了减肥和好身材吗？
反正我是没敢奢望，当然有很多人通过跑步减肥成功，尤其是胖胖的那种，但是从没带走一斤我凭本事吃上来的肉。经常跑步的人有其特有的身材特征，我的总结就是大腿不粗、小腿不细，这不赖，但不是一个完美身材的标准，至少不是我的标准，我觉得Beyonce那种才叫好身材吧？说到这又不禁为我变粗的小腿流下几滴眼泪...并不厚道地配了张图。
跑步的时候都在想什么？
确实如作者所言，基本是放空的状态。天气不好的时候想想北京的雾霾要什么时候才能根治，溜早的大爷大妈果然都是汉子，没有在怕的；天气好的时候会想，人啊有一片好空气应该懂得感恩，现在变得更宽容可能跟这个有点关系；早晨的时候看着朝阳升起想着这是多么充满干劲的一天，又赚了一个小时，晚上的时候看月亮缺了又圆，远远望去，又大又圆的月亮挂在楼房上面，就像几米的画一样，遗憾的是好多次超美的夜色都没办法拍下来留个纪念，手机像素太渣，只好沿着景色好的那条路多跑几圈，尽量把那一刻印在脑袋里；有时路过地铁里涌出来晚归的人们，也会小小感叹下**世界的不易，每一个努力活着的人都值得尊重。还有一次赶上下雨，成功刷新PB。
跑步时候都在听什么呢？
在2016年刚开始跑步的时候，最好的拍档就是LinkinPark，在那之后的很多时光也是。现在再听LinkinPark还是会浮现在奥森跑步的场景，甚至哪首歌在哪个路段都有了固定的顺序；Numb基本是南园起跑，大概跑到快1公里的时候就到了IntheEnd，通常会伴着小腿外侧疼；WhatI'veDone一般属于北园。后来很多时候在操场跑步时候基本也是这个歌单。毕竟对于一个8分多配速的新手，需要点激励向前的音乐啊。
今年2月份刚开始加入跑团的时候，很多时候都是晨跑，LinkinPark显然对尚未清醒的灵魂不太友好，便找了一些有声书听，最*在听的是MeBeforeYou，非常后悔看了电影，现在一听这个脑袋里就是龙妈有片酬的眉毛，还自动脑补龙妈说台词时眉毛要怎么扭动，哈哈，不禁一笑，对路人来说更像一个神经病了。
入夏后基本都是夜跑了，早上实在是太热了，经常是一首Fade单曲循环至5公里结束，对于保持节奏很有帮助。建议配速6分左右的不妨试试，太快或者太慢的就算了，容易踩不着点岔气。跑步和游泳一样，节奏是关键。
故事的最后是一个沉重的话题，也是作者在《跑步》中多次提到的：年龄。
我也不知道我为什么要在伤口上撒盐，但这似乎是一个不可避免的话题。虽然现在还没有到作者那种有一点点无可奈何的状态，但确实随着年龄的增长，对身体的感受也愈加明显。跑步时就像是和身体对话，感知她今天的状态是好是坏，并试图说服她无论快慢都要坚持完当天的任务。反过来*时更加关注她，因为你知道人生漫漫有一副好皮囊何其重要。
这是继《且听风吟》《挪威的森林》《眠》之后，读村上先生的第四本书。
这是村上先生写自己的一本生活随笔。
跑步是一种生活态度。战胜自己挑战自己超越自我，挑战雅典跑完超级马拉松100公里，在路上细看天中白云细数路边死亡的猫儿……挑战铁人三项中，大海游泳的点滴刻骨铭心……在无数个*凡的日子里创造自己的辉煌。
坚持是一种生活理念。他说：“疼痛无法避免，磨难却可以选择”。在疼痛和磨难中坚持30多个马拉松，没有强大的自我力量是很难实现这个梦想的。他说：“只要跑步，我便感到快乐。跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多*惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。”
独处是一种生活哲学。他说：“每天跑1个小时，来确保只属于自己的的沉默时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课”。放空自己，享受每一个弥足珍贵的生命历程。这样的生命在跑步中延长延厚延浓。
当我谈跑步时我在谈什么？村上春树先生谈生活，谈他对生活的热爱；村上春树先生谈生命，谈他对生命的敬畏……
《当我谈跑步时我谈些什么》是村上春树与跑步有关的文章，虽然跑步相关，但作者并无大肆宣扬跑步有多么强健体魄，自己是如何坚持几十年如一日的坚持跑步，却是在以跑步之名，写自己的人生态度。
文章有着典型的村式幽默，但却不太适用于初跑者。初跑者大多是带着功利心的，想通过跑步变美抑或拥有健康的身体，可是跑步却是积累见成效的运动，功利心的人看不到效果多半是不会坚持太久，所以也不会体会到作者坚持长跑所拥有的心境。作为一个同样是带着健康的功利心运动，恰好又幸运的坚持了四年的跑步人，却实实在在感受到了跑步所带来的身体和心理的变化。却也开始能理解作者所写的心境。
通过跑步可以认识自己，作者说跑步是个孤独的运动，跑步时更像是在和自己独处，可以让你更好的面对自我，每天跑步，更像是属于自己的时间，不需要和任何人说话，只要面对风景，凝视自己就可以。当你更多的关注自己本身，就会真正的认识自己，了解自己，看到自身的不足（而不是自我否定），坦然面对自己的不足。
当认识到自己的局限性，就坚持为自己设定标准提高自己。所以真正的马拉松跑者，在比赛过程中，就不会以想要胜过某个特定的人的人作为目标。若某人因故不能参赛，此人也多半会放弃。所以，你所设定的目标就是昨天的自己，不断超越过去的自己。即使没有完成目标，也会有已经尽力的满足感，抑或是为下次更好奠定基础的自豪感。能享受突破的快感，也能接受自己的不完美，对于跑步选手来说，这才是重要的。
坚持目标 你认识到自己的局限性，开始坚持去设定目标，努力完成。也许刚开始会觉得困难，可是时间长了，会觉得它是一种*惯，最后变成了生活中的一部分，持之以恒的做下去，没有一丝放弃的理由，终将成为真正的跑者！当然前提是你必须喜欢，不喜欢的事情，坚持了，也是痛苦的。
其实不管是跑步还是工作生活，我们所要做的永远是超越过去的自己而不是别人的评价，达到自己所设定的基准，才是至关重要的，别人如何评价都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。
引用文中诗人毛姆的话“任何一把剃须刀都有其哲学”。无论任何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某种客观的认知。
所以，心情好就去跑步吧！
心情不好也去跑步吧！保证你累到只想完成跑程，而忘记了情绪的原因！多巴胺和内酚酞总会使你兴奋。
跑步，治百病！
——当我谈跑步时我谈些什么读后感实用五份
*几年体重一直在两位数跟三位数之间变动，可以从98飚到120，那当然也可以从120继续回到两位数，现已也已经在朝着两位数的目标前进了。
这体重像极了人生，起起落落落落落落。
这一直起伏的体重也跟村上密切相关联着，我是属于易胖型的人，但凡是多吃，且不动的情况下，立马就能以丰厚的回报给我，然后体重蹭蹭上涨。
然而哪天发现那条心爱的裙子再怎么憋气也塞不进去的情况下，就开始把村上的这本书翻出来，要么早上六点起床去跑步，要么晚上八点到家之后跑步。
只要这样坚持个三个月左右，体重就又回到了自己的理想数字。
毫不夸张的说，因为村上，我爱上了跑步。
起初也没有觉得这种潜移默化的力量到底有多么强大，直到我不再把跑步当作减肥，直到我每发现一条车少的马路，直到我偶被现实弄得情绪不能自已的时候，我都会想要立马穿上跑鞋出去跑两圈。
总有人说碰上烦心的事情时，没有什么是一顿火锅不能解决的，如果有，那就两顿。
我想对于我来说，那就是没有什么是5公里不能解决的，如果有，那就10公里吧。
迄今为止跑过最长的距离是15公里，就因为这个战绩，现在已经开始摩拳擦掌计划着跑半马了，也就算是2019年下半年其中的一个flag之一吧，期待能够如约完成。
《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树的自传体散文随笔，他谈跑步的时候就是在谈他的人生。
村上春树在决定做一个专职作家后，紧接着就决定跑步。从33岁开始，坚持了几十年。跑步是他生活的重要组成部分。
跑步强壮了他的身体，也更好的成就了他的文学创作。
他毎年都参加马拉松赛，还参加铁人三项（游泳、自行车、跑步）比赛，每次赛前训练都是艰辛的，然而他坚持不懈，这也说明他是一个一旦决定的事情就会坚持到底，无论有多难多累。
他谈到每次跑马拉松跑到35公里时的痛苦体验，给人留下深刻印象。每次都跑得那么辛苦，然后事后又想着下一次要怎样才能跑能更好一点。总是一副好了伤疤忘了痛的样子很可爱。
村上春树的这本书在他谈跑步的过程中，充分展现了他的人生观、价值观、世界观，以及他的做事风格。
文字不多，挺有趣的，尤其是能把跑步这么单调乏味的事写得让人看起来就放不下，可见一斑哦。
用一句话概括：大名鼎鼎的村上春树无论写小说讲故事还是写随笔谈自己都很精彩。
这本谈跑步的书，让我对马拉松比赛的相关知识有所了解，跟着他的笔迹跑了好几个岛屿，真是大开眼界。也从中学到了一些东西，挺值的。
由于这几天处于养伤状态，所以我没有跑步。其实都是轻微伤病，我也没去医院看，只是自己买了云南白药的膏药贴上了，不过值得庆幸的是我的脚伤和膝盖伤都在逐渐好转。虽然跑不了，但是我也不能离开跑步一天，我再一次看了村上春树的《当我跑步时我谈些什么》。这是我买的关于跑步的第一本书。书里面介绍了他跑马拉松的一些经历和体会，更吸引我的是他写的一些他如何成为一名职业小说家的，还有成为一名出色的小说家要具备的条件。
他33岁的时候，决定成为一名职业小说家。在他成为小说家之前，他经营着一家小店，白天是餐馆，晚上是酒吧。生意还不错。他觉得一边开店，一边写小说，写不出什么大作来。所以他毅然决然地选择关闭小店，专心写小说。他是这么想，既然决定写就要全力以赴写一次，花个2—3年的时间，如果不行，再回来开小店也不迟，反正他也还年轻，不差这两三年时间。就算真的不行，他也不会后悔了。而且当他决定全职写小说时，有很多外债，这是需要很大的勇气的。他的第一个作品《且听风吟》，写了200多篇，每篇400字，总共8万多字就完成了。他的处女作被拿去评一个日本群像新人奖，他当时没报任何希望，可是出乎意料地入围到了最后的评选，并且获得了这个新人奖。这对于他的鼓励是巨大的。
他认为，成为一名出色的小说家具备的第一个条件就是集中注意力。一定能集中注意力的思考，去写作。创造的灵感才会源源不断的迸发出来。第二个条件是持久力。如果一个人只能坚持一个月，半年，他不可能写出优秀的作品。一定要日复一日的写。写作不只是脑力劳动，也是体力劳动。而且保持合适的写作节奏也很重要。他是每天晚上10点睡觉，第二天早上5点起床，起来后他喝杯咖啡就开始写，每天写4000字。状态好时，不多写；状态不好时，也不少写。写完之后，他会每天跑步一小时，而这一跑就坚持了30多年。
这本书对于我的影响是深远的。跑步和写作真是一对完美的搭配，村上春树把这两件事坚持到了极致。在相同的年纪，我也开始写文章，我也开始坚持跑步。我试着每天早上6点起床，喝点水，然后就开始写，每天写1000字。当我真的去做做这两件事时才知道村上春树有多么厉害，偶尔这样我可以做到，但是每天都雷打不动的这么坚持对我来说还是一个巨大的挑战。这样断断续续的，我已经写了半年了，总共写了有15万字，只不过我写的就是日记，谈不上什么作品。我相信只要一直坚持写下去，我终将会写出属于自己的作品。跑步也成为了我的一个*惯，我已经坚持140多天跑步，跑了1600多公里，中间由于各种原因我也停跑过，不过我一直没有产生厌跑的情绪。这两个事情是我20xx年最大的收获。在以后的时间里，我要努力去坚持这两个事情，虽然过程会很艰难，但随着时间的加持，我相信自己一定可以遇到一个更好的自己！
当我在码字时，我在谈些什么？
说起来奇怪，我这种懒癌晚期患者竟然在家窝着这么长时间里，一边去看这样一本讲述运动感受的书，一边维持着每天微乎其微的运动量。
如我预想的一样，即使是这样的作家也没有让我悔悟，走上运动的道路。但它却让我如法炮制地思考了另一个问题：当我在码字的时候，我在谈些什么？
记得当时刚开通这个公众号的时候，斗志昂扬，因为很多知乎高赞的回答告诉我，你只需这样这样，就可以拥有十万加的阅读。但真正徒手做起来，我发现并不简单。
现在公众号的市场已经饱和，想要迅速成长，除了要有高产的高质量的内容，更要掌握一些运营的诀窍。包括去买粉，加群互关，给大号投稿来扩大曝光率等等，当然，这些都需要成本。除此之外，你还得抓住每个热点，迅速产出，图文并茂，再拟出一个足够吸引人的标题。即使这样，你还需要一些运气，当铺天盖地相似主题的文章扑过来，你必须得是被pick的那一个。
深谙这样的道理，我也学着开始去绞尽脑汁地蹭热点，拟标题，四处转发，总是去后台看阅读量，担心自己的内容是否足够吸引人。但当我读到这本书的时候，我觉得需要重新想想。
读这本书之前，我老是想：大家都盼着你拿诺奖呢，你却每天跑步，然后出版了这样一本书。开始读的时候，才发现，他真的写了90%的跑步。但这样的努力当然不是为了拿奖，就像他说的：“不必成为顶级跑者，能按心里想的样子写想写的东西，还能过着与众人一般的生活，我便没有任何不满。”看到他惊诧于自己的《挪威的森林》买的很好，不禁觉得某些营销号真是瞎操心。
谈到写这本书的原因，他写到：“一些无甚大不了的玩意儿，却是我通过实实在在地运动自己的躯体，通过作为选择的磨难，极其私人地感悟到的东西。也许并不值得推而广之，但无论如何，这，就是我这个人。”我真是很喜欢这种态度，为什么每篇文章都要有深刻的现实意义和文学价值啊，很多事情都可以很纯粹，太在意外界，反而让自己束手束脚起来。
**淡淡是我，风华正茂是我，老来耄耋是我，做事冷静是我，遇事焦躁是我，有时突然怀疑自己是我，好的坏的都是原原本本的我，而我就想把这份感受完完整整，老老实实写下来而已。没错，就是这种微不足道、比比皆是的小事件，在我而言却自有意味，是有用的回忆。
微信公众号的风口已经过去，很多良莠不齐的猪堵在一起，已经飞不起来了。正如这个公众号的名字“淡橙红”，出自木心的诗《色论》，诗中他写了很多种颜色，偏偏这一种最吸引我。这颜色和我有种莫名的相似，表面上看上去像是有点文采，但实际上还是很俗，三分钟热度，还容易上头。这样的颜色，是很难被pick的。
我想，既然我没能力跟营销号比手速，又不屑于谈论我不感兴趣的东西，为什么不写点自己想写的东西。而一旦想清楚了这一点，就能抛去那些所谓的技巧，不去想标题，配图，热点，措辞，码字就可以变成一件快乐的事。我可以不顾每日更新的热榜，给那些正红的书和电影写评论，翻出那些陈年老旧过时的书、电影、纪录片，做一个没人催稿的年更博主。
去写那些不为谁而作的文章。
我觉得，这本看似莫名其妙的书，让我觉的他不仅是个会写东西的人了。
谈起自己跑步的原因，他写到“突然有一天，我出于喜欢开始写小说。又有一天，我出于喜欢开始在马路上跑步。不拘什么，按照喜欢的方式做喜欢的事，我就是这样生活的。纵然受到别人阻止，遭到恶意非难，我都不曾改变。这样一个人，又能向谁索求什么呢？”这样真的很酷，好像《逍遥游》里的那一句：举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境。”
当然，如果我终有一天想要悔改，走上运动的道路，那么这本书一定功不可没。
如果说我这个人还有什么优点的话，听人劝绝对是其中一个。
经过前辈们的耳提面命，虚心拜读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》后斗胆写一点自己的感想。在我的字典里，再没有比一篇读后感更尊重作者和作品、更好地定义认真读读这几个字了。
我加入跑步圈的时间不长，还是一个正儿八经的小白，但是据我观察，要想和跑友们有的聊，跑步知识可以不懂，这本书最好还是看看，态度重于能力嘛。
村上春树的《挪威的森林》和《1Q84》几年前看过，总体而言是个有趣的作家，至今想起来当时一口气看了三本《1Q84》头还是晕晕的，可见故事性还是很强的。
《当我谈跑步时，我谈些什么》这本也很不错，薄薄的一本，很快就能看完了。遗憾的是我的资历尚浅，对前半部分还能有所共鸣，后面关于马拉松、铁人三项等的体验便望尘莫及了，但这并不妨碍把《跑步》归类为一本好书，因为我觉得我跑个10公里和作者跑马拉松的痛苦程度是一样的。
跑步的意义何在呢？
于我而言，除了是彼时彼刻的一个决定，更是，怎么说呢，destiny。这点和作者本人经历相似，我想和绝大多数跑者的经历也相差不远。一直以来，一个人安静专注地做点什么，不去管时光在耳边刷刷飞过，是一件顶快乐的事。这也难怪十多年前就有人说我宅了。
恕我妄断，喜欢跑步的大概是这样一群人：他们喜欢独处并享受独处，或多或少地在追求一种疏离感，在人群中但是不属于人群，在天地间共存于天地。就像歌里唱的那样，“我要人们都看到我，但不知道我是谁”。不需要花时间花精力去找场地找搭档，不论什时候，随便换了身衣服鞋子，独家“旅行”就开始了。从这一点上说，跑步是一件很私人的事，可能这也解释了为什么喜欢跑步的人不会向别人去兜售跑步的好处并撺掇别人也加入进来，但是几个热爱跑步的朋友相邀一起，那则是另一件乐事。
另外的收获大概就是对生活方式的调整。如果你的日程里加入了一个雷打不动的项目，会逼得你重新审视时间分配，不但可以提高效率，还能更好地倾听内心，到底想要什么。毕竟重要的事很多，时间却是固定有限的。
跑步不是为了减肥和好身材吗？
反正我是没敢奢望，当然有很多人通过跑步减肥成功，尤其是胖胖的那种，但是从没带走一斤我凭本事吃上来的肉。经常跑步的人有其特有的身材特征，我的总结就是大腿不粗、小腿不细，这不赖，但不是一个完美身材的标准，至少不是我的标准，我觉得Beyonce那种才叫好身材吧？说到这又不禁为我变粗的小腿流下几滴眼泪……并不厚道地配了张图。
跑步的时候都在想什么？
确实如作者所言，基本是放空的状态。天气不好的时候想想北京的雾霾要什么时候才能根治，溜早的大爷大妈果然都是汉子，没有在怕的；天气好的时候会想，人啊有一片好空气应该懂得感恩，现在变得更宽容可能跟这个有点关系；早晨的时候看着朝阳升起想着这是多么充满干劲的一天，又赚了一个小时，读后感。耶；晚上的时候看月亮缺了又圆，远远望去，又大又圆的月亮挂在楼房上面，就像几米的画一样，遗憾的是好多次超美的夜色都没办法拍下来留个纪念，手机像素太渣，只好沿着景色好的那条路多跑几圈，尽量把那一刻印在脑袋里；有时路过地铁里涌出来晚归的人们，也会小小感叹下**世界的不易，每一个努力活着的人都值得尊重。还有一次赶上下雨，成功刷新PB。
跑步时候都在听什么呢？
在2016年刚开始跑步的时候，最好的拍档就是LinkinPark，在那之后的很多时光也是。现在再听LinkinPark还是会浮现在奥森跑步的场景，甚至哪首歌在哪个路段都有了固定的顺序；Numb基本是南园起跑，大概跑到快1公里的时候就到了IntheEnd，通常会伴着小腿外侧疼；WhatIveDone一般属于北园。后来很多时候在操场跑步时候基本也是这个歌单。毕竟对于一个8分多配速的新手，需要点激励向前的音乐啊。
今年2月份刚开始加入跑团的时候，很多时候都是晨跑，LinkinPark显然对尚未清醒的灵魂不太友好，便找了一些有声书听，最*在听的是MeBeforeYou，非常后悔看了电影，现在一听这个脑袋里就是龙妈有片酬的眉毛，还自动脑补龙妈说台词时眉毛要怎么扭动，哈哈，不禁一笑，对路人来说更像一个神经病了。
入夏后基本都是夜跑了，早上实在是太热了，经常是一首Fade单曲循环至5公里结束，对于保持节奏很有帮助。建议配速6分左右的不妨试试，太快或者太慢的就算了，容易踩不着点岔气。跑步和游泳一样，节奏是关键。
故事的最后是一个沉重的话题，也是作者在《跑步》中多次提到的：年龄。
