歌德说，存在便是永恒，因为众多法则守护着生命的精髓，而宇宙因生命而绚丽。
生命是*凡的，它的构成成分与许多物质无异，不过是原子分子这样的微粒；生命也是神奇的，它高度有序，物理学与化学难以解释有机生命体内空间和时间上的各种现象，更难以揭示其全部奥秘。
本书作者物理学家薛定谔，以“薛定谔的猫”完美诠释量子力学中测不准定理，也因此闻名于世。这样一位物理学大师，在自己的研究领域拥有渊博的第一手知识，却在自己不精通的领域著书立说。更让人出乎意料的是，这本非专家写的书，却成为发现DnA结构、并导致分子生物学诞生的关键著作。
这样的一本书，确实值得读一读。之前有了解过量子力学，也对“我”是什么提出过疑问。却从未想过，两者之间有着某种联系。
本书留给我印象最深的是关于生物“以‘负熵’为生”以及灵魂的讨论。
有机生命体能够避免快速衰退为死寂的“*衡”态，也就是热力学*衡或是“最大熵”，在此情况下不会发生任何可观测的事件。无生命物质可以很快达到这种状态，有机生命体却不会。它虽然无时无刻都在产生熵，同时也在不断从外界汲取“负熵”。或者说，新陈代谢的实质就是及时全部消除有机生命体无时无刻不得不产生的熵。这样的观点，确实未曾想过。
灵魂到底存不存在？这个问题一直在人们心中出现。而“我”又是什么？我曾经思考过这个问题，并没有得出答案。“我”的含义已经变化了，它既指这身体，也指这大脑，还有大脑里的某种意识，可能是它们的集合，抑或是某个时间点的自己……灵魂这样的超自然的事物，目前确实难以解释。
生命是一个奇迹，同样的构成，却相差如此之大。而没有生命，没有观测者，这个世界也可以说是不存在了。生命如此神奇，也如此美好，我们更应该好好珍惜。
《生命的奇迹》就是这样一篇几千字的文章让我的心灵深深地震撼了，一个如此残疾的女子，竟然能写出好几篇令人感动的文章来，真是很厉害，值得我们去学*她这种精神，值得我们敬佩她。
海伦.凯勒，是一位世界上最不幸的人，她集聋、哑、盲于一身，如果其中一种不幸降临到谁的身上，谁都会认为自己是世界上最命苦的人。然而，在莎莉文老师的帮助下，她通过自己的努力一步一步地打破黑暗和痛苦。她学会了书面语言、说话乃至演讲，进而学会了法语、德语、拉丁语。你可不要小看她这个小女孩，告诉你吧！她甚至还和那些顶尖的耳聪目明的小女孩从哈佛 大学拉德克里夫学院毕业。她还为世界的残疾人公益事业做出了不可取代的贡献。
以永不言败的精神，挑战自我，回报社会成为海伦的精神追求，这也是打动我的最深刻的内容。她没有因为自己是残疾人就降低对自己的尺度，而是始终把自己当成正常人来要求，虽然她知道，为此她付出了许多汗水，也付出了超出正常人百倍甚至上千倍的努力。她不怕困难，鼓起勇气，勇敢地面对眼前的挫折，告诉自己能做得很好，困难将会被你所打倒，海伦的精神带给我们的将是无尽的鼓励、震撼、鞭策。这或许是海伦精神经久不衰、魅力永存的主要原因了。
海伦的一生，除了海伦个人的艰苦努力外，还有许多来自他人和社会的爱心和关注。充满温情和耐心的.父母、默默无闻奉献的莎莉文老师，对这样一个残疾女孩的成长也表现出了极大的关注和照顾。
海伦为我们缔造了生命的奇迹，我们也在海伦的世界中受益无穷，她的精神成为一种象征，一个尺度在激励着一代又一代。海伦精神像一个永远都开掘不完的宝藏，一个生活在无光无色无声的世界里的她，却为生活在五光十色里的人奉献了一曲华美的生命之歌。
从《生命的奇迹》这本书，我知道海伦·凯勒是一位最不幸的人，集哑、聋、盲于一身，可坚强的她通过自己的努力而获得成功，轰动了世界。
海伦·凯勒在她出生十九个月以后，得了一场大病，把海伦·凯勒变成了一个又聋又哑又盲的孩子。然而在沙莉文老师的帮助下，海伦·凯勒付出了超出常人百倍甚至上千倍的努力，终于实现了自己的梦想——在哈佛大学拉德克里夫学院毕业，成为了一名出色的作家。后来，海伦·凯勒又献身于残疾人公益事业，为此，她做出了巨大的贡献。
回顾海伦·凯勒的一生，我懂得了一个道理：无论你的状况有多么悲惨，只要坚强，就一定能成功。对于身体健全的我们，比海伦·凯勒要幸福得多，我们有明亮的眼睛，可以看见大自然的美丽;我们有能说会道的嘴巴，可以表达自己的思想;我们有机灵的耳朵，可以听见各种各样优美的声音。因此，我们一定要珍惜自己现在的生活。
每当我们碰到困难时，都要像海伦·凯勒一样坚强。
——生命奇迹读后感实用五篇
歌德说，存在就是永恒，因为很多规律守护着生命的本质，宇宙因为生命而绚烂。
生命是*凡的，它的构成与许多物质没有什么不同，但它是像原子和分子一样的粒子；生活也很神奇，高度有序。物理和化学很难解释有机生命在空间和时间上的各种现象，更难揭示其所有的奥秘。
这本书的作者，物理学家薛定谔，以用“薛定谔的猫”完美诠释量子力学中的测不准定理而闻名。这样的物理大师，在自己的研究领域有着深厚的第一手知识，却在自己不精通的领域写书。更令人惊讶的是，这本书由非专家撰写，已经成为发现DNA结构并导致分子生物学诞生的关键工作。
这样的'书真的值得一读。我之前了解过量子力学，也质疑过什么是“我”。我从来没有想到这两者之间有联系。
这本书给我印象最深的是关于生物“生活在负熵上”和灵魂的讨论。
有机生物可以避免迅速下降到一个死的“*衡”状态，即热力学*衡或“最大熵”，在这种情况下，不会发生可观测的事件。无生命物质可以很快达到这种状态，而有机生命却不能。虽然它一直在产生熵，但也在不断从外界吸收负熵。换句话说，新陈代谢的本质是及时消除有机生物必须一直产生的熵。这个观点，真的没想过。
灵魂到底存在不存在？这个问题一直出现在人们的脑海里。而什么是“我”？这个问题我想过，但是没有答案。“我”的意思变了。既指身体，也指大脑，还有大脑中的某种意识，可能是他们在某个时间点的集合，也可能是自我……灵魂这类超自然的东西，目前真的很难解释。
人生是一个奇迹，但同样的成分却如此不同。没有生命和观察者，这个世界可以说是不存在的。生活是如此神奇和美好，我们应该珍惜它。
这个暑假我读了一本老师推荐的书，书名为《倾听生命》。是由一些人编写的。和这本书的题目先呼应，书的内容就是有关生命的。其中最让我震撼的是第一章：生命的奇迹。
这一章通过许许多多的小事例来体现生命的价值，如：大树在悬崖上生长，小草在朋友的鞋子里发芽……最令我难忘的还是第一章最后一个事例，这是一个关于直升机发明者西科斯基的故事。当西科斯基出生时他的家境十分贫寒四岁时双手被烫成残疾，经过他母亲的一番开导，他不再自卑，而是希望能制造飞机。三十年后，他制作出了世界上第一架直升机。
然而他并没有骄傲自满，而是继续探索完善直升机的性能，克服了直升机在空中打转的问题。成为了世界著名的飞机设计师及航空制造业创始人之一。
然而让我们看一看现实生活吧！先不说残疾人，在现实生活中依然有很多身体健康的人也没有明确的目标，浑浑噩噩的过日子，这是错误的。有的人甚至因为一些小事做出十分过分的事，像：跳楼，离家出走……都是愚蠢、错误的做法。而残疾人之中虽然也有特别突出的，如：刘伟……但这样的人依然很少。许多残疾人因为不愿接受现实，慢慢沉闷、自卑了下去。有的从此沦落成了乞丐。综合下来我们不难发现；大多数成功人士都有明确的目标，他们也都明白了生命的价值，身上都有一种契而不舍的精神。我们也应明确目标，明白生命的价值，拥有契而不舍的精神。这样才能实现自己的人生价值。
对于我来说，我的梦想就是当一名医生，因为医生能救死扶伤。然而医生也不是容易当的，医生必须做到冷静，反应敏捷，记住许多药物的名称，所以我应该从现在做起实现没有实现的条件，这样我才能实现自己的理想。当有了成就时也不能骄傲自满。应该像西科斯基学*，继续不骄不躁的工作，获得更大的成就。实现自己的人生价值。
这本书让我明白了很多，令我震撼的不止第一章，每一章都有令人感动，震撼。这本书也教会了我很多道理：假如你身处困厄，你就有在困厄中生长和生存的能力，生命总能创造奇迹；只要为社会做贡献，每个人都会快乐；无论经过多久，我们都应该朴实的做自己；人生就像是一趟有去无回的列车，所以我们应该把握好时间，浪费了时间，就算你很后悔，也回不去从前；爱是生命中最好的肥料，只要用爱感化，就算是一个坏人，也会变成好人；我们应该让自己周围的一切变得更好，更漂亮，更有意义；我们不应因为利益而丢失了自己最高贵的东西，不然缺少精神之钙的身体终将在这个世界跌倒。
一年一度的寒假已经到来，寒假既是大家放松的时候，走亲戚、着新衣、领压岁钱;同时寒假也是自我学*，增长见识的最佳时机。所以请同学们一定要做好自己的寒假学*计划，为此，小学频道为大家准备了读生命的奇迹有感，希望能够切实的'帮助大家!
今天，我看了一篇有关于海伦凯勒的童年故事，令我非常感动。
事情发生在19世纪末，美国亚拉巴马州。海伦出生时只有9个月，因高烧而导致双目失明，听力丧失。
小海伦7岁的时，父母替她请来一位叫沙莉文的老师。她发现海伦身上蕴藏着对生活的强烈的追求，她决定把海伦培养成有用的人。沙莉文先教她拼单词。她高兴极了，每天在桌上，床上，地板上，墙上有手数孔。因长期磨擦手出了不少血，不久海伦又试着用笔在纸上写字，每天桌上和地上都留下了一大堆她写的纸片。
然后沙莉文小姐又教她说话和用手指耳朵听话。最后她成了社会活动家和教育家。
看了这个故事，我很感动。我觉得海伦凯勒是个残疾人，却以坚强的毅力，付出比常人更大的代价，最后成一名社会活动家和教育家，用自己的生命创造出了奇迹。
它是一只小黑猫，出生没几天双眼还未睁开，就因感染眼疾而双目失明。几乎所有看见它的人都认为它无法存活不如安乐死。就在它的生命即将被宣告终结之时，格温·库珀收养了它。这一养就是十几年。这只小黑猫，不但活着，而且活出了你我无法想象的精彩。
没错，这就是《盲猫荷马的生命奇迹》所讲述的故事。作者格温·库珀也就是书中收养小黑猫——荷马的好心人。我是一口气读完这本书的，并把这本书推荐给了我的儿子。这一代只爱漫画电子产品的年轻人居然也一口气读了大半，可见书写得很通俗很吸引人。
这本书不仅仅讲述了盲猫荷马的成长故事，它更向我们揭示了爱的力量如何激发潜能的故事。如果不是作者格温·库珀对盲猫荷马的爱，荷马如何能在双目失明的前提下，成长为一只独立的自信的快乐的猫儿呢？
盲猫荷马是一只自小就失明的猫儿，它甚至不知道“看见”意味着什么。但这丝毫不影响它在家里四处走动跑跳，哪里有家具哪里有缝隙哪里可以爬上去……它很快就可以了如指掌。当然，这一切，都离不开格温·库珀的细心照料，永远都要小心关闭通往外界的窗户和阳台门，防止荷马从高处突然跌落；永远进出入户门时只开狭窄的一道缝自己挤进来，防止好奇的荷马冲出门外冲上马路。正是格温·库珀对荷马的爱以及细心的照料，才使荷马拥有了十几年的生命奇迹。盲猫荷马在家里这一片虽小但安全的空间里，学会了快乐的成长，令人惊叹地学会了抓捕空中飞舞的苍蝇等飞虫，仅仅利用它敏锐的`听力。盲猫荷马还勇敢地面对闯入房间威胁格温·库珀生命的窃贼，毫不客气地对窃贼展露了它原始而又最凶狠的一面，成了吓退窃贼的小英雄。
也许你已经急不可耐的想自己去看看这本书。那你的选择一定是对的。你读完之后，会发现，这本书，不仅仅是讲述了盲猫荷马的成长经历。它还引发我们思考。我们每个人身上都有或大或小的缺点，但它是阻碍我们快乐地朝目标前进的理由吗？除了用眼睛去看，我们还有哪些能力去感受每一件事呢？
从《生命的奇迹》这本书，我知道海伦・凯勒是一位最不幸的人，集哑、聋、盲于一身，可坚强的她通过自己的努力而获得成功，轰动了世界。
海伦・凯勒在她出生十九个月以后，得了一场大病，把海伦・凯勒变成了一个又聋又哑又盲的孩子。然而在沙莉文老师的帮助下，海伦・凯勒付出了超出常人百倍甚至上千倍的努力，终于实现了自己的梦想――在哈佛大学拉德克里夫学院毕业，成为了一名出色的作家。后来，海伦・凯勒又献身于残疾人公益事业，为此，她做出了巨大的贡献。
回顾海伦・凯勒的一生，我懂得了一个道理：无论你的状况有多么悲惨，只要坚强，就一定能成功。对于身体健全的我们，比海伦・凯勒要幸福得多，我们有明亮的眼睛，可以看见大自然的美丽;我们有能说会道的嘴巴，可以表达自己的思想;我们有机灵的耳朵，可以听见各种各样优美的声音。因此，我们一定要珍惜自己现在的生活。
每当我们碰到困难时，都要像海伦・凯勒一样坚强。
——《生命的奇迹》读后感通用五篇
这段时间，我看了一篇关于海伦.凯勒的童年故事，令我非常震撼，也很感动。故事发生在19世纪末，美国亚拉巴马州，海伦.凯勒的妈妈因为早产，生下了海伦，她当时只有9个月，因高烧而导致双目失明、听力丧失，十分可怜。
小海伦7岁时，父母替她请了一位叫安妮的老师。老师发现海伦身上蕴藏着对生活强烈的追求，她决定把海伦培养成有用的人。安妮先教她拼音，海伦高兴极了，她希望能象正常孩子一样读书写字。于是她每天在桌上、床上、地板上用手指数孔（盲人专门用来触摸认字的）。因为长期摩擦，手都出了血，但海伦还是坚持着。不久海伦又试着用笔在纸上写字，每天桌上都留下了一大堆她写字的纸片。后来安妮小组又教她说话和用手指放在嘴巴上理解对方说的意思。海伦.凯勒用了比常人多得多精力，经过刻苦的努力，最后终于成为了一个著名的社会活动家和教育家。
看完这个故事，我心里久久不能*静，十分震撼。海伦虽然是个重度残疾人，但是却以坚强的毅力，付出了比正常人更大的代价，最后成为了一名伟人，用自己的生命创造了一个伟大的奇迹。
看看海伦，再想想自己。我自己只要在*时遇到一点点小困难，就想着放弃。看了海伦的故事后，我下定决心，从今往后要向海伦学*，不管在生活中，还是在学*上遇到多大的困难，都要努力克服，绝不轻言放弃！
我真佩服海伦.凯勒这名伟人！
暑假里，我读了《生命的奇迹》这一文章，深有感触。
这篇文章主要讲了海伦·凯勒由于幼时的一场大病使她变成了一个又聋又哑的残疾人。但海伦乐观地面对生活，她不但意志力十分坚强，而且很有上进心。她的父母对她也是非常地关心，想尽办法抚育海伦。海伦经过艰苦卓绝的努力，终于学会了英、法、德、意和拉丁五种语言，先后发表了《我的生活故事》、《我的生活世界》等自传体小说。她把一生奉献给了自己的事业，赢得了各国民众的赞扬。
海伦付出的艰辛是常人难以想象的，但她永不言败，坚持到底，这让我从心底敬佩她。看看海伦，再对比自己，我真感到羞愧。记得有一次，妈妈把自行车后轮两侧的两个小轮子拆掉了，叫我学会骑两轮自行车。刚开始学时，我还表现得自信满满，可是由于我还没掌握好*衡，摔倒也常发生，我的手脚被摔得青一块紫一块的.。我每次练，都是心惊胆战的，直想打退堂鼓，心想：老是摔倒不如不学了吧，反正不会骑自行车也不是件大事。我把我的想法告诉了妈妈，妈妈严肃地说道：“做事一定要有耐心，不能碰到困难就放弃。”我听后，信心又来了。接下来，我苦练了一个星期，终于学会了骑自行车。
海伦的故事让我明白了一个道理：在困难面前，我们决不能气馁，更不能退缩！要永不言败！
今天我读了一篇文章，叫《生命奇迹》，它我明白了，母爱是最深的、最广阔的、最无价的。
这篇文章介绍了一位母亲得了绝症，为了不影响孩子参加高考，母亲隐瞒了她的病情。但儿子高考落榜了，母亲教育儿子，重新复读了一年。当儿子的录取通知书送来时，她喜极而泣，但她再没有站起来。医生说，她能坚持两年，这是一个生命的奇迹。
文中的母亲是多么的伟大，多么的顽强，多么的无私啊！她为了儿子能安心参加高考，没把病情告诉任何人，包括自己的儿子；为了攒钱供儿子读书，她拒绝接受医生化疗的建议，每天辛苦工作。这难道不是个伟大而顽强的母亲吗？
在生活中也有许多关于母爱的感人事件。一位母亲在地震来临时，她用自己的身躯，挡住了掉下来的砖瓦，却保护了她自己的孩子。她在死之前，还强忍着疼痛，在手机里留了一条短信，放在孩子的怀里。当孩子救出来时，那母亲已经死了，而那条短信感动了在场所有人，感动了所有读者，也感动了我。
母亲总是那么的伟大，她们对我们是那么的无私，她们的事迹总是那么感人。母亲是天底下最伟大的，是一首永恒的赞歌！
母亲为我做了这么多，以后，我一定要好好对待母亲，孝敬母亲！
《生命的奇迹》就是这样一篇几千字的文章让我的心灵深深地震撼了，一个如此残疾的女子，竟然能写出好几篇令人感动的文章来，真是很厉害，值得我们去学*她这种精神，值得我们敬佩她。
海伦.凯勒，是一位世界上最不幸的人，她集聋、哑、盲于一身，如果其中一种不幸降临到谁的身上，谁都会认为自己是世界上最命苦的人。然而，在莎莉文老师的帮助下，她通过自己的.努力一步一步地打破黑暗和痛苦。她学会了书面语言、说话乃至演讲，进而学会了法语、德语、拉丁语。你可不要小看她这个小女孩，告诉你吧！她甚至还和那些顶尖的耳聪目明的小女孩从哈佛 大学拉德克里夫学院毕业。她还为世界的残疾人公益事业做出了不可取代的贡献。
以永不言败的精神，挑战自我，回报社会成为海伦的精神追求，这也是打动我的最深刻的内容。她没有因为自己是残疾人就降低对自己的尺度，而是始终把自己当成正常人来要求，虽然她知道，为此她付出了许多汗水，也付出了超出正常人百倍甚至上千倍的努力。她不怕困难，鼓起勇气，勇敢地面对眼前的挫折，告诉自己能做得很好，困难将会被你所打倒，海伦的精神带给我们的将是无尽的鼓励、震撼、鞭策。这或许是海伦精神经久不衰、魅力永存的主要原因了。
海伦的一生，除了海伦个人的艰苦努力外，还有许多来自他人和社会的爱心和关注。充满温情和耐心的父母、默默无闻奉献的莎莉文老师，对这样一个残疾女孩的成长也表现出了极大的关注和照顾。
海伦为我们缔造了生命的奇迹，我们也在海伦的世界中受益无穷，她的精神成为一种象征，一个尺度在激励着一代又一代。海伦精神像一个永远都开掘不完的宝藏，一个生活在无光无色无声的世界里的她，却为生活在五光十色里的人奉献了一曲华美的生命之歌。
各大报纸有消息报道，全国首例肝移植后怀孕并生产的妈妈出院了。她的名字叫罗吉伟，云南盐津人。这类消息不过占报纸的一角，仿佛与我们的生活无关，但是，又有谁了解，在这背后，一个母亲所创造的生命奇迹……
这个女人原来得了严重的肝病，如果不抓紧接受肝移植，就只能再活一个月。所幸，她找到了合适的供体，命保住了。两年后，她成为人妻，可是，一年后当她再次来到医院进行手术后的常规例行检查时，发现自己已经怀孕了。她此时如果一旦出现肝功能衰竭，那死神将再一次与她牵手，这一切，她当然都懂，但是，她拼上命也要做母亲。几个月后，医生发现胎儿胎动明显减少，便立即给她做了剖腹产手术。这个婴儿很脆弱，只能靠呼吸机存活。她自己也没脱离危险，不能去看儿子，只能靠丈夫传达孩子的情况。在丈夫善意的谎言下，她的病很快好了起来。可是当她去看孩子时，才发现孩子根本就没丈夫说的那么好。她走到氧气舱里，看到皱皱的、皮肤青紫的儿子浑身插满了管子，她无声地落泪了。她轻轻地一下一下地抚摸着珍宝般的孩子，突然间，孩子在母亲的抚摸下睁开了眼，此时，那个一边为孩子揪心、一边又只能在妻子面前强颜欢笑的男人，已经泣不成声……几天后，她抱着用命换来的孩子，用爱唤醒的孩子*安出院了。
读了这篇文章，我对天下所有的母亲敬佩至极。在灾难来临之际，她们把自己的生命安危置之度外，拼死也要保护自己的孩子，不管孩子*常是淘气还是乖巧，学*成绩好还是坏，她们总会把最好的留给孩子。在学*上，她们容不得孩子有半点马虎，一旦发现错误就会严厉地纠正。我们为此还和母亲吵过，还赌气不和母亲说话，可是我们想过没有，母亲对我们严厉是为了要我们改掉马虎的毛病，是为我们好！
我听过这样一句话：“上帝无法降临在每一个人身边，所以造就了母亲。”母亲的爱宽广而光辉，她用爱包容了我们的过失，她用爱治好了我们心灵的创伤，她用爱帮我们解除了麻烦，她能用眼睛看着我们而不必开口，就能表达：“我爱你们，我理解你们！”
母爱是无私的，是无畏的，是伟大的，我们也应该爱母亲！让母亲也能感受到回报的爱！
——《生命的养料》读后感3篇
爱，是生命最好的养料，哪怕爱只是一勺清水，它都能使生命之树茁壮成长。
《生命的养料》一文中介绍了这样的一个故事：一个小男孩，由于患骨髓灰质炎而留下了瘸腿和不齐的牙齿，他认为自己是世界上最不幸的人。
在一个*常的春天里，男孩的父亲找来了一些小树苗，让他的孩子们每人种一棵，谁种的好谁就可以得到一份礼物，男孩不知怎的竟然萌生出让自己的树早日死去的冷酷想法，所以也不怎么去照管它。
可几天后，小男孩发现自己的树不仅没死去，反而比兄妹们的树更嫩绿，更生机勃勃。于是父亲给他买了一个他喜欢的礼物，并告诉他他一定能成为一个植物学家。从此，小男孩慢慢变得乐观了！一天晚上，小男孩睡不着觉，看着窗外皎洁的月光，忽然想起生物老师讲得话：“植物一般在晚上生长。”当他轻手轻脚地来到院子时，他发现父亲正用勺子向自己的小树浇着水，顿时，他一切都明白了…
几十年后，男孩没成为植物学家，但他成为了美国总统，他的名字叫罗斯福！
读了这篇文章，让我明白爸爸妈妈的爱是*凡的，但也是伟大和无私的。
在我的身上同样也凝固了爸爸妈妈无私的爱，妈妈曾告我：“别看你爸爸*时很严厉，但当你生病的时候，他总是彻夜不眠的陪着你，在你睡着的时候，他总是不时心疼得摸着你的额头，怕你又发烧。”这让我懂得了父爱的无私与伟大。
在我阶梯英语的学*中，也包含着妈妈宽容的爱。我那时脾气很坏，记得有一次我们在玩“抢板凳”游戏，我有幸被选中，但却第一个被刷掉了。我生气极了，下课时，我竟狠狠地踢了妈妈一脚。而那时妈妈却忍住了！放学时，妈妈给我讲明了道理，还对我表现好的一面进行了表扬。就这样我在妈妈一次次的宽容和表扬中慢慢地改变了，并对英语有了浓厚的兴趣，是妈妈无私的爱伴随着我英语学*的路！
冰心奶奶曾说过：“有了爱就有了一切！”爱是一种最伟大的情感，它的力量能使我们乐观向上，让我们走向成功！
几天前，看了一篇感人的文章，题名是《生命的养料》。讲的是一个名叫德诺的外国男孩，十岁那年因输血不幸染上艾滋病，所有的伙伴都躲着他，只有和他同岁的艾迪像以前一样依旧和他玩耍，后来，德诺住进靠*他家的医院，每次医生检查他身体的时候，他和艾迪都会玩装死的游戏吓唬医生。那天，他们俩又在玩这个游戏，德诺闭上眼睛却再也没有睁开，他真的.死了。艾迪大哭说：“我很难过，我没能找到为德诺治病的药。”德诺的妈妈泪如泉涌：“不，艾迪，你找到了！德诺一生最大的病就是孤独，而你给了他快乐，给了他友情，你知道吗，他一直在为有你这样一个朋友而满足。”
读完这个故事，我觉得德诺是个很不幸的男孩。这么小的年龄就染上了不治之症，但他又是幸运的，因为他遇到了艾迪，虽然艾迪没有找到为德诺治病的药，但却给了德诺最好的药方——最纯洁的友谊。命运一次次地捉弄德诺，德诺有了友情，并以快乐藐视死神。
我想到了最知心的好朋友兰兰，我俩在幼儿园就同一个班，三年级的时候，发生了一件事更加珍惜我们之间的友谊。由于意外我的右腿小腿骨折，打着厚厚的石膏，外婆推着轮椅接送我上下学。兰兰看我这幅样子，每天打午饭、盛汤都是她帮我端到桌上，下课了还帮我扫地上的垃圾，帮我洗手帕，放学的时候抢着帮我把书包送到楼下……正像故事中的艾迪，兰兰让我感到意外并不可怕，只因身边还有我的好朋友兰兰。
友谊就是在你流泪的时候，朋友不是劝你不要流泪，而是陪着你流泪；友谊就是在你成功的时候，朋友不是在旁边冷言冷语，说些怪话，而是能真正地跟你一起分享成功的喜悦；友谊就是让你时刻都有幸福而宁静的感觉……
这几天，我读了几篇文章，其中有一篇令我不能忘怀，那就是《生命的养料》。文中那伟大的父爱令我感动！这篇文章讲的是一个患脊髓灰质炎而留下瘸腿和参差不齐且突出的牙齿的小男孩因为自己的不幸而变的自卑。父亲为了帮助他，便用浓浓的父爱让小男孩从一个悲观的人变成一个伟大的美国总统。然而，当初的小男孩就是大名鼎鼎的富兰克林罗斯福。
文中，小男孩的变化令人不可思议。他竟然从一个残疾人变成一个伟大的人物，是什么原因让小男孩有如此惊人的变化？正是父亲的爱！小男孩能拥有今天的辉煌成就，是父亲用他的爱为小男孩的成功之路铺上了垫脚石，让他更容易的通往成功的大门！父爱是伟大的！文中，父亲煞费苦心为小男孩寻找自信。于是，便向邻居家要了几棵树苗，让他的孩子每人栽一棵，并且还说谁的树栽的最好，便给谁买一件最喜欢的礼物。其实，小男孩也想得到礼物，可看到兄妹们活泼的身影，却萌发了一种阴冷的想法：希望自己栽的树早点死！其实，他也希望能像小树一样。他认为自己或着已经没有了存在的价值，生命已经没有了意义！可是，小男孩栽的树最好。于是，父亲兑现了他的诺言，为小男孩买了一件他最喜欢的礼物，并且鼓励他说，他长大以后一定能成为一名出色的植物学家。父亲为小男孩树立了信心，让他慢慢变得乐观起来。这是为什么呢？一棵只浇过一两次水的树，竟没有枯萎，还长出了几片新叶子？原来，每天晚上，父亲都悄悄的为小男孩种下的树浇水施肥。这不仅是为小树浇水施肥，更是为小男孩浇水施肥，为他的心灵播下自信的种苗！
父爱，使小男孩有了信心，有了动力，让他从悲观的人成为伟大的人。父爱是伟大的！ 简评：感天动地的父爱，拯救了一颗心灵，更震撼了千千万万颗心。
——《生命的留言》读后感3篇
“五一”假期，我读了一本好书《生命的留言》，作者是身患癌症晚期的陆幼青。这本书是作者在生命的最后几个月里带着强烈的身体痛楚、倾注个人的最后力量写成的。
作者，他是一个非常坚强、幽默、乐观而又很有勇气的人。在这样一种绝望下，他给我们展现出来的仍然是一种淡淡的蓝色，而不是沉沉的黑色，这已经是一种奇迹。我不知道，他是怎样控制情绪的抖动，依然在悲伤中站立，是真正的坚强？还是绝望之后的*静或是身为男人的固执？
人生本来，可能都是绿色的，就像一株草或是一棵树，这也就难怪，病中的陆幼青，会一次又一次要求妻子，帮自己逃出家门，去湖边、去草地上，去一切和自然有关的地方，这个时候，也许只有绿色才能抚慰他。
读着此书，感觉非常精彩，也非常感动，就像崔永元说的：陆幼青的文字往那一放，你再写什么都顿生难度。
读着此书，感觉给自己增添了很好的一笔精神财富，受益匪浅。启示一：虽然疾病的疼痛让陆幼青难于言说，他仍然希望他的家 人的生活不要有一丝阴影；他还呼吁：快乐起来吧，朋友们，不要为年龄、健康、容貌、金钱、职务、公*之类的事情而不快乐。如果你不快乐自己，那世间事岂不变成荒唐事，比如：无论你多么有钱都没有用，因为你不快乐。
启示二：当诱惑来自内心，千万小心。人生的功课实际就是一门，就是对各种诱惑的取舍啊！所谓成功者，是指他们拒绝了很多真的诱惑；所谓失败者，只缘他们相信了很多假的诱惑。在诱惑面前的忙碌多是失败者。
启示三：春天是年年会来，可赏春人的心境能岁岁依旧吗？想来答案是简单的，全在于你如何评价自己的和家人的价值了，在于你看重的是自己的感受还是别人的印象了。
世上本无所谓“忙碌人生”，忙的只是一群不晓轻重厉害的“无事忙”。
启示四：他说，应该提倡博傻主义，因为傻不是笨，更不是蠢，也不是低能。记住：吃亏就是福，这是孕含了*文化几千年的精髓的一句劝告。傻，傻得可爱！
最初是由于无意中获知有一全名是陆幼青的癌症病人在自身的病苦再度发作时，竟然仍以顽强的恒心写出了这部被称作《死亡日记》的书，心里对其的顽强与开朗十分钦佩，又正巧追上了假期，因此下定了决心要好好地看一下这本书。全书的內容覆盖面非常之广，尽管每日的医院病房生活是那般秩序井然，但仔细的作者仍然能发觉无穷的奇特，也许是静思的時间提升了，一些*常使我们难以记起的人，事情，经作者之笔下写来，居然也显示信息出了不容忽视的必要性。从日记的第一篇起，作者就表明要“写真正的日记”，因此在接下去的每片日记中，也没有见到一切绮丽而裂缝的“美文”，却清晰的感受到掩藏在这些铅字中的质朴感情。有感受，有开心，有执着……总而言之，在沒有“做作”存有的沟通交流中，我感受来到一种期盼已久的亲*感和现实感。年仅三十几的陆幼青早已与癌症拼搏了接*十年，期内他娶妻生女也曾享有过人生道路较大的幸福快乐，但在写这部日记时，他基本上早已来到能够意料自身死期的环节，而他的老婆还年青，闺女也尚小，这全是使他极其挂念的，我们可以在许多日记的字里行间里清晰的感受到他对妻女明显的情意，及其对生的真切的期盼。
即便他在书里确立说明自身对身亡的心态——坦然面对。他如同一个无畏的战土，拥有与病魔抗争究竟的决心，还能持续鼓动这些缺失自信心的癌症病人。针对那样一个患者，坚信大家会打动，会钦佩，而决非造成一种同情心，由于他并不是一个生活中的弱者，至少在精神上并不是，乃至比很多身心健康的人过得更强。书看完了，第一次察觉自己的生活原先并不由于每日两点一线而越来越枯燥乏味，枯燥，第一次让自身在*凡与伟大中找到均衡的支撑点——信心。第一次拥有对生活的感性认识：由于有自身，因此越来越很精彩纷呈。“死并不恐怖，恐怖的是失去活的胆量。”把握现在，珍惜现在，才算作最重要的！
起初是因为无意中获悉有一名叫陆幼青的癌症患者在自己的病痛再次复发时，居然仍以坚强的毅力写下了这本被称为《死亡日记》的书，心中对其的坚强与乐观万分敬佩，又恰巧赶上了寒假，于是下定了决心要好好看看这本书。
全书的内容涉及面相当之广，虽然每天的病房生活是那样井然有序，但细心的作者依然能发现无尽的新奇，或许是静思的时间增加了，一些*时让我们无从记起的人，事物，经作者之笔下写来，竟然也显示出了不可忽视的重要性。从日记的第一篇起，作者就表示要“写真实的日记”，因而在接下来的每片日记中，我没有看到任何华丽而空洞的“美文”，却清楚的感受到隐藏在那些铅字中的朴实情感。有感悟，有快乐，有固执……总之，在没有“做作”存在的交流中，我体会到了一种渴望已久的亲切感和真实感。
年仅三十几的陆幼青已经与癌症奋斗了将*十年，期间他娶妻生女也曾享受过人生最大的幸福，但在写这本日记时，他几乎已经到了可以预料自己死期的阶段，而他的妻子还年轻，女儿也尚小，这都是让他无比牵挂的，我们可以在不少日记的字里行间里清楚的感受到他对妻女强烈的爱意，以及对生的深切的渴望。即使他在书中明确表明自己对死亡的态度——坦然面对。他就像一个无畏的战士，有着与病魔斗争到底的决心，还能不断鼓舞那些丧失信心的癌症患者。对于这样一个病人，相信我们会感动，会敬佩，而决非产生一种同情心，因为他不是一个生活中的弱者，起码在精神上不是，甚至比许多健康的人过得更好。
书看完了，第一次发现自己的'生活原来并不因为每天两点一线而变得枯燥，乏味，第一次让自己在*凡与伟大中找到了*衡的支点——自信。第一次有了对生活的感性认识：因为有自己，所以变得很精彩。“死并不可怕，可怕的是失去了活的勇气。”珍惜现在，珍惜拥有，才是最重要的！
——《生命的诗情》读后感3篇
时光是慢的。闲暇时捧起一书，伴着阳光和淡淡书卷香，静静咀嚼着有着温度的文字，或冷或暖。页码逐渐叠加，不觉间书已轻合，却仍觉得是意犹未尽的。
明明过了孩童时期，却又不知从何时起，开始偏爱儿童文学。我喜欢那纯粹而不带任何功利性的文字，并无精雕细琢，也并非字字珠玑，却有着带领我远离这尘世喧嚣的神奇力量，简单的文字里也饱含着对这世界满心的好奇，由衷的欣喜和最为真挚的爱。
《生命的诗情》正是我寻觅已久的。这本书为“最佳*少年文学读本”的其中一册，收录了大量相对优秀的文学作品，既不失少儿文学的纯真与幻想，也能够领略其中关于人生、自然、社会、文学的智慧与哲学。一种来自母语的文学营养，成为搭建精神世界的最好材料。我便用书中那些细腻而感性的文字，筑起了只属于我自己的温暖港湾。
“我们来到这世界，慢慢学着独自走路。一个人生活的旅程多么崎岖而艰难，然而，那些陪伴在我们身边的亲爱的人，让这生命孤单的旅程有了温暖的色彩。”这是书中《亲爱的人》的引语，也是对陪伴的极好诠释。谁说不是这样呢？人生路太长，一路上风雨阳光并存，形单影只太过孤独，于是乎，有了这样一群人——能够分担你的忧愁，也能够分享你的喜悦，带给你无尽的慰籍的最为亲爱的人。
我们迎着阳光走，颊上光愈亮，身后影越浓。我们都在慢慢成长，身后却总是跟着一片影儿——那些爱我们的人不图回报的爱和付出。我们开始有点儿不耐烦，试图摆脱那片影，以证明我们已经长大。
我们开始不知疲倦地走着，想走到离阳光最*的地方，却无论如何也无法到达。我们有着永远无法满足的欲望，只顾向前，却总是忘了，或者说，不愿意停下来，向后看看，看看身后依旧在的被阳光灼着的浓影。《让记忆安宁》一文中，作者对外婆那份充满愧疚的想念也是因如此，追求事业，追求着有关自己的一切，却忘了好好关心一下总惦记着自己的外婆，直至外婆去世才开始悔不当初。事情似乎总是这样，我们走得太急，影子被阳光灼得慢了下来，又急急忙忙地赶上来，追在我们背后。慢慢地，慢慢地，影子真的跟不上我们了，悄然无声地就那样消失了，我们才蓦然惊觉，一直在身后的影子不见了。才匆匆地，去寻找属于你和影子的记忆。可是已经晚了呀，于是只能懊悔，留下无法弥补的遗憾。
母亲的唠叨，父亲的教育，弟弟妹妹的调皮捣蛋，这些繁琐而温暖的记忆，我们在赶路的过程中何时注意过？所以，请慢下来吧，阳光总会在那里，而那些爱我们的人不知何时就消失了。请慢下来吧，《我拿什么还给你，外婆》中外婆给予作者的无法偿还的爱，也正是我们所拥有和需要去珍惜的。请停一下吧，往后看看，看看身后从不抱怨的影儿。请停一下吧，等等我们的影儿，多陪陪我们爱的人和爱我们的人。从现在开始，别留遗憾，去感恩那些无法偿还的爱，去珍惜那些最亲爱的人。
我身后的那片影儿，我那最亲爱的人，我将永远感恩于你们，感恩你们于我的背后承着我走向阳光……
“世界上的一点一点的光，已经变成一条一条小溪流，它们有一天还将变成海洋……”
这句话出自我很喜欢的一本书——《生命的诗情》，方卫*老师的这本书，是用一个个*凡而温暖人心的真实故事写成，让我们从故事中明白深刻的道理……
书中，让我印象最深的两个故事分别是“额头与相贴”和“让记忆安宁”。其中“额头与相贴”讲了一支小小的体温表，一场出于好奇闯下的童年祸事，一个妈妈试探孩子体温的吻，作者记录了发生在女儿和母亲之间的一段日常情感故事。长大后的“我”一直惦记着被自己打碎的母亲的体温表，并用特别的方法方式把另一支体温表带回给母亲。“那一刻，我还了一个愿”，却发现在这个要把体温表偿还给母亲的誓愿里，位于中心的并非是体温表，而是母亲给予我们的“额头与相贴”的温暖。从中，我体会到了母爱是伟大的，无私的！
同时，“让记忆安宁”这篇故事让我知道：我们爱的人，尊敬的人走了，我们才蓦然惊觉地回过头来，到记忆里去不断地回放他们的声音，抚看他们的影像。作家用笔记下了自己对外婆的这份充满愧疚的想念，也用这样的方式告诉所有人，为了让我们的记忆更安宁一些，一切体察和关怀的努力，都应该从现在就开始。也许，真的是这样，你每天都悉心照顾一朵花，对着它唱歌，夸一夸它，它会长得更好，相反的，如果你每天都对着它抱怨，它只会败得更快，美丽只是昙花一现的。它们是有生命的，它们能感受到外来世界给它们的种种物质。当我们能真正敞开心扉，*等看待世间一切时，你会发现这个世界的很多美好。
读完这本书后，我真的收获了很多很多。蓦然回首，才发现原来自己一直生活在迷茫之中，但是现在我明白了生命的意义，在往后的生活中，我一定会好好对待我的'家人，珍惜生活中的一点一滴……
世界上有各种各样的人，因此，我们的世界有各种各样的人生。
《生命的诗情》这本书，作者写了自己亲爱的人，写了家庭的一些变故，以及自己希望改变的事情。对这些我并无更高明的解释，只是有一些自己的想法与感悟。
我认为，很多时候当“我们爱的人，尊敬的人，离开我们走了”，我们才蓦然惊觉地回过头来，到记忆里去不断地回放他们的声音，抚看他们的影像，而这一切体察和关怀的努力，都不应该成为我们追悼的梦，为何我们不从现在就关怀爱护他们，使之成为一种*惯
当然，我们很难在改变一些事之后，立刻就发现很大的成果。这种立竿见影的事情在生活中并不鲜见。但是，如果用心去发现，用心去改变，一定会发现有所收获，有所改变。而这过程或长或短，或快或慢，但必须要有耐心，不是所有事都是命运一开始就决定的，而是要靠自己的努力去改变的。所以，改变，需要时间，但它在改变别人的同时，也已渐渐地改变了自己。
在匆匆忙忙往前赶的生活中，我们不妨把目光放慢下来，放到一个一直无名的小虫子上，一株普通的玉米上，一颗不知怎么长歪了的胡杨树上，我们看到了自己施加于这个世界的另一种意义上的“改变”。这些微小而偶然的“改变”并不服务于任何确定的生活规划，却同样地经历并影响着时间的流变。
生命只有一次，而且说长不长，说短不短。我们应该珍惜身边的人，不让他们受苦，多陪陪他们，可不要等到“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”之时，才想起身边那些重要的人。同时，人生很美好，但也很残缺，但只要我们勇于去改变，残缺也会是一种美。
——《第56号教室的奇迹》的读后感3篇
《第56号教室的奇迹》一书中有这样一段文字：绝对不要忘了：孩子们一向看着你，他们以你为榜样。你要他们做到的事情，自己要先做到。我要我的学生和气待人、认真勤勉，那么我最好就是他们所认识的人之中最和气待人、最认真勤勉的一个。别想愚弄小孩，他们很聪明，必须会识破的。
这段文字告诉我们：教师的示范作用是很重要的，教师的人格水*越高，其榜样作用也就越强。“欲齐其家，先修其身。”作为教师，就应经常反思自己在学生心目中的形象。
学校大力倡导和发扬礼貌礼仪教育，以“星级”奖励制度鼓励学生进步，要求学生进出校门、校园内看见老师主动打招呼；进出教师办公室，主动敲门，征得同意，方可进入；用心认真地参加学校组织的课外活动；上学不得迟到，有事提前请假或事后补假……。对学生的一系列鼓励措施，大部分学生用心参与。
学生是认真执行了，但教师是否为学生做了榜样呢？早上进校门，学生有礼貌地敬礼并问声“老师好”！学生认真打扫保洁区，……。我们的教师又是怎样的一种表现呢！学生有会怎样想呢？有一位学生对我说起过：有的老师我主动与他打招呼，他竟然睬都不睬我，也无任何脸部表情，以后我再也……。当然，这只是一种极个别的现象，但每每看到或听到这种现象，心里总不是滋味。
我自己也以前在无意中没能主动与学生打招呼，而被学生质问。有一学生很认真地问我：“老师啊，上次我叫你，你没回我！为什么？”我一脸茫然，怎样都想不起来，也许是我真的没看见或听见。
但不管怎样我已伤了学生的自尊，我主动对学生道歉，说声：“对不起！”学生还是很开心地走了。对我来说是一件微不足道的小事，但对学生来说是大事，他们感觉老师的眼中或心中有他们的位置，对你老师的教育我就愿意理解，融洽了师生关系，无意中也缩短了老师和学生的距离，对老师的教育教学工作就应都是有所帮忙的。从此我无论走在哪儿，还是在校园内外，无论我是否教过他们，只要是学生我主动与他们打招呼，融洽师生关系。此刻有的学生站在教学楼走廊中，看到了也要与我招招手，我也主动回应。
可见，教师散播一种榜样，收获的是一种目标。有人说：“播撒一种思想，收获一种行为；播撒一种行为，收获一种*惯；播撒一种*惯，收获一种性格；播撒一种性格，收获一种命运。”要求学生做到的老师首先就应做到，让学生心服口服，让学生直接从老师身上学到好作风、好品德。这样，才能到达育人的最终目的。
书中的雷夫老师是一个让孩子变成爱学*的天使，他的教学伟绩受到了英国女王和欧普拉的感动推荐。能教育出好学生，这和他的教学方式是不可分离的。
雷夫老师的成功之一就是和学生们打成一片，他和蔼可亲，让孩子们对他没有惧怕感。和学生们打成一片后还可以和学生聊一聊天，从而彻底了解学生，知己知彼才能更好的教导孩子们学*。
第二点是雷夫老师以身作则，他的各个方面都做的很好，这样就可以在日常教学中感染学生。为学生们做的了一个好榜样。
第三点是雷夫老师很专注，他在<教室里的火>中写到了自己在化学课中为一位女孩点酒精灯，虽然酒精灯最终被点燃了，但由于雷夫老师太专注，点酒精灯时竟然连火点到头发上了都毫无察觉。
第四点是雷夫老师重视各种副科，雷夫老师在给学生上美术课用的画画用具，全部都是优质量的工具。如果是别的老师，也许会买些山寨货的画画工具。但雷夫老师不会去心疼那些钱，他宁可自己打工挣外快来买好的颜料和毛笔，因为这样才能画出最正宗的颜色，只有这样才能真正提高学生们的美术，尽管是自己掏钱。
第五是他重视学生的阅读，他相信阅读是提高语文的关键，所以让学生们经常阅读一些好的文章，让学生们学*。
第六是他以信任取代恐惧。他在书中说：“破裂的信任是无法修补的，除此之外其他的事情都可以补救。”这是雷夫老师从对同学们举的一个例子中总结出来的，那个例子讲的是几个同学玩接人游戏，这种游戏即使玩上百遍，只要接人的那个同学开玩笑说故意不接，事后无论怎样保证一定会接住，那个向后倒的同学都不会再相信开玩笑的那个同学了，因为他们之间的信任已经破裂，再也无法修补了。
雷夫老师的成功秘诀还有很多，我仔细核对了一下，我们的吴老师的教学方式和雷夫老师差不多，我们的身边就有一个“雷夫老师”，啊，真好，以后我一定加倍努力地学*，不辜负吴老师对我们的期望！
初读《第56号教室的奇迹》是一种任务驱动，书中主人公雷夫是一位拥有着无比热情和无限智慧的美国教师。在这本书里能发现我在日常教学中的不足，以及他在同样的情境中看事情的透彻与处理手法的大气。发生在第56号教室的每一个奇迹吸引着我、感动着我，、每每看到都不禁让我由衷的佩服，我不禁又一遍虔诚的细心研读着它。
最让我深受启发的是书上的一句话：第56号教室之所以特别，不是因为它拥有了什么，反而是因为它缺乏了某样东西——这里没有害怕。反思现在的教育现状，我们为了课堂纪律，为了考试成绩，大多数课堂都染上了“恐惧”的气氛。在雷夫老师的教室里，没有“害怕”这两个字，他用信任取代恐惧，用信任建立起一座坚固的桥梁，使教室的一切变得不一样，使学生热爱学*，为他人着想，最终形成自己的行为准则。而其中重中之重就是师生之间的信任。那么如何能做到呢？
第一点、言必信，行必果
雷夫老师在开学的第一天就让学生玩“信任”游戏（一个学生往后仰，其他的学生在后面接着），浅显易懂的游戏对我就有很大的促动，只要有一次放手，别人就不会信任你。
第二点、*等对待
书中有这么一个例子：因为某个孩子在教室里捣蛋，所以老师就决定下午全班都不准打棒球。孩子们默默接受了处罚，但私底下却恨死了。虽然用“铁腕”赢得了表面的胜利，其实我却失去了人心。学生并不怕教师对他的处罚，只是不喜欢受到不公正的待遇。
第三点、设身处地
雷夫老师曾对孩子们忠告说、“你永远无法真正了解一个人，除非你能从对方的角度来看待事物……除非你能进入他的身体，用他的身体行走。”这何尝不是对我们的忠告呢？
第四点、把握机会
一天到中，教师可能有很多个建立信任的机会，而班上的学生在观察教师的每个举动之后，也会把老师当作一个讲道理的人看待。
读了这本书，我相信奇迹是可以发生的，只要建立起彼此的信任，做孩子可以信赖的依靠，讲求纪律、公*并且成为孩子的榜样。以后，我要让自己重新审视自己的教学方式，成为一个让学生信任的'老师，尽量为孩子们打造一个坚固而友善的避风港，让他们成为充满自信又快乐的人。
——《罗恩老师的奇迹教育》的读后感3篇
曾经读过一些关于教育的书，感觉空洞理论较多，实际操作性不强。但是当我把《罗恩老师的奇迹教育》这本书读完时，我看到了一种截然不同的教育理念，感受到了“奇迹”二字的含义。与其说罗恩创造了教育的奇迹，还不如说罗恩用他的教育激情点燃了他身边的每一个教育工作者和学生，也点燃了我心中的教学热情。
阅读的过程确实感觉非常奇特，仿佛跟随着作者来到克拉克学校，一点一滴地感受着学校在教育体制及教育理念上令人震撼的举止。是的，“震撼”二字是唯一能准确地表达我的感受的词语，因为在克拉克学校，看不到任何体制化的刻板教条的框框，相反，所有校方及老师的出发点都旨在培养学生的创造性并激发他们的潜能，*等、尊重及信任这样的元素如此自然地流动于教师和学生，学生和学生之间，像空气一样无处不在。
克拉克学校最最与众不同的便是他们风格各异的活动，他们利用各种机会组织孩子参加许多有趣的实践活动，比如帮助困难的家庭布置一个新家；由航空公司赞助孩子们出游；在学校里设置一堵回忆墙，留下孩子的精彩瞬间；别出心裁的分院开学典礼；为了迎合年轻学生的爱好而在卫生间上贴满整堵墙的明星海报，以及为了给孩子们留下珍贵的回忆而定期设置的既疯狂又奇妙的各类穿越时空主题活动。所有这些活动，他们都会尽可能地利用自己的热情和诚意争取赞助，不需要花费学生任何费用。孩子们既能在这类活动中得到不少的快乐，又能学*到许多有益的技能及解决问题的方法。
同时，克拉克学校还会教授孩子们很多与知识无关，但却非常重要的与人相处之道，比如真诚地为同学鼓掌，用充满热情的鼓励带给他人信心与勇气；比如当别人回答不上问题时，耐心地等待而非抢答。当然，克拉克老师并非是万能机器人，他也有疲累到不想说话的时候，但是，即使再累，只要一站到讲台上，即使只有四五个小时睡眠时间的他，依然能自欺欺人地用一句“大家早上好！我们开始新的一天吧！”迅速点燃全班同学的热情。
就像他所说“有时候，重要的并不是我们内心的感受，而是我们如何表现，只要你表现出一种情绪，它通常也会转化成为你内心的感受。”读到这里，我的心被深深地感动了。回过头来看我们的教育，或许是因为工作压力太大的缘故，教育所关注的重点却放在了根本无法代表个人能力的分数上。孩子们的最宝贵的想象力、创造力以及学*热情却就这样一天天地丧失甚至被扼杀。而我们教师在疲于应付各类检查和上交各种资料的同时，对学生、对工作也失去了激情和创造性。我们真的该好好思索，我们要带给学生些什么，仅仅是分数吗？我想，不是的。也许，我们更应该教给学生走向社会的综合能力，帮助他们树立正确的人生观和远大的目标，为培养创新型的人才而努力。
克拉克能够赢得孩子们的信任，走进孩子们心中，靠的不仅仅是广博的知识，有趣的讲课方式和高明的手段，而是他对孩子们的古怪刁钻与非难的宽容之心，是他将孩子们坚硬和冷漠的外壳渐渐融化的真诚之心，是他对孩子们点点滴滴的呵护与关爱，而他真正让孩子们为之折服的是他掩饰不住、伪装不来的伟大的闪耀着智慧之光的人格魅力，要知道知识和智慧是不能划等号的。我们应该和孩子们建立的是彼此*等、互相尊重、亦师亦友的关系。
这本书的意义在于，它让我们清醒地认识到：好的教育其实没有国界。我们无力改变教育体制，却能像罗恩那样与身边的孩子一起创造奇迹。
*日读了美国当代著名教师罗恩·克拉克的著作《罗恩老师的奇迹教育》感慨良多。没读这本书之前，从报刊、杂志或一些学术报告中，对美国的教育总抱有一种仰视的态度。本书从一个客观的角度为我们呈现了美国基础教育的现状，读后，让我对美国式的教育有了一个比较深入的、全面的认识。
作者，罗恩·克拉克，教过的孩子很多走人哈佛、耶鲁、斯坦福、麻省理工学院等世界名校，成为社会精英。他们当中有阿莉兹·比尔——哈佛高材生，白宫实*生，一个险些被埋没的国际政治人才；……在当教师之前，罗恩·克拉克从未想过要成为教师，却在一次偶然的代课经历之后，走上了三尺讲台，这个改变他人生的决定同时也改变了美国许多孩子的命运。他对学生*乎严苛的课业要求和那些看似不可能完成的学*任务，让父母、同行大呼不可思议，却奇迹般地催生出孩子们的无限可能。那些看似无厘头的教育实践，恰恰是点燃孩子们学*热情，激发孩子们求知欲的火种……罗恩·克拉克传递给我们教育界同行的一个理念就是激情——“当和孩子们在一起时，特别是和那些把你逼得发疯的孩子们在一起时，一定要看到这些孩子的潜能。想办法让班上的每一个孩子都有远大的梦想，无论条件有多么艰苦，挑战有多大。必须关照每一个孩子，并看到他们的潜能。”
全书分四个部分：第一部分不一样的克拉克学校；第二部分父母是孩子成长中举足轻重的力量；第三部分营造让孩子爱上学*的氛围；第四部分课堂之外。
第一部分，作者从让孩子信自己，别摧毁他们的梦想、不是每个孩子都应该得到曲奇饼干、高期望带来不可思议的进步、在老师与家长之间搭一座信任之桥、用心聆听孩子的心声、你所希望的并非感谢、走进孩子的生活、无私奉献的精神、用找借口的时间想办法解决问题、要么不做，要做就全力以赴、孩子们登上了时代广场大屏幕、孩子能在你身上看到学*的热情吗？对每个孩子都视如己出，疼惜他们、成功源于精益求精的态度、记住姓名是了解的第一步、音乐能激发孩子们的学*热情、永远不要轻视一个孩子、勇往直前，别让任何机会擦肩而过、把学*热情注入孩子的心灵深处、孩子们的惊喜之旅，与曼德拉不期而遇、学会“掌控一个房间”、孩子们，我飞起来了、爱学生所爱，不管他们爱得多另类、克拉克学校的“麻瓜方式”；
第二部分父母是孩子成长中举足轻重的力量。作者从美好的愿望不足以帮助孩子成功、别做直升机家长，你不能保护孩子一辈子、“礼物”是为了表达感谢与欣赏，感恩、珍惜——父母给孩子最珍贵的礼物，小问题会变成麻烦、爱玩游戏的尖子生，也会被奖学金拒之门外、最有效的学*方法、即使最乖的孩子也会撒谎、有些孩子需要你更多的耐心、孩子会努力成为你所期望的样子、帮孩子学*词汇的方法、别做硬币式家长；第三部分营造让孩子爱上学*的氛围。从小孩的年龄特点出发，从最最特别的“开学日”开始，坚信每个孩子都可以学好、这才是真正的“开放日”、穿正装的老师们、每一分钟都价值不菲、别让内部通知扰乱了课堂、别随意干扰教学时间、课堂上，教师不要坐下来、课堂上，教师最好别用手机和电脑、别把珍贵的课堂时间用在做家庭作业上、让你的课堂每分钟都有吸引力、好老师，大班小班都一样、激动人心的“分院礼”——新学年的精彩开场、“神水”事件、奖励计划——请学生到老师家吃饭、希望你们能打电话来、别“放过”任何一个答不出问题的孩子、让课堂“动起来”、每节课都是“音乐课”、站到桌子上讲课、每间教室都该有个“红按钮”、寻根的积极教育、一场风马牛不相及的音乐剧、对家长也要有所要求、挑战赛——最好玩的学*。
罗恩老师他强调对学生的尊重、鼓励以及和家长的良好沟通，同时要求学生严格遵守纪律和规范，学会尊重他人，从而更好的融入社会。他以一个客观的姿态，为我们呈现了美国基础教育的疲软无力，这对*千千万万无条件膜拜美式教育的家长无疑是一记警钟。他颠覆性的教育理念，正在引发一场全球教育革命。时至今日，东西方教育孰优孰劣的争论已经毫无意义，罗恩正在创建一种全新的、世界性的教育模式。他如何将两种文化里最好的教育理念与方法相结合，让孩子们既能拥有快乐幸福的童年，又具备极强的学*能力，始终保持对学*的无限热情，主动追求卓越？
这本书不仅是写给老师的，更是写给父母的。本书的意义在于，它让我们清醒地认识到：好的教育其实没有国界。确实，作为教育者，我们无力改变教育体制，却能像罗恩那样与身边的孩子一起创造奇迹。无论父母，教师。
让孩子相信自己，别摧毁他们的梦想。
作为成年人，我们应该做到的是激发学生树立远大的梦想，并且让他们知道我们相信他们能够梦想成真。——罗恩·克拉克
自信是一个人成才素质中的重要因素，是个体对自己的一种态度、认识、评价和信念。一位名人说过，一个人的失败其实质是自信的丧失。在现实生活中，我们也不难发现，自信与自卑两者的累加效应。愈是自信，愈会成功，愈成功则愈自信。反之，愈是缺乏自信则会导致更深的自卑。在竞争日趋激烈，关系日趋复杂的当今社会，自信显得尤为重要。
前苏联教育家苏霍姆林斯基有一条著名的教育原则：让每一个儿童都抬起头来做人。因此，从小事做起，培养学生的自信心是一个值得重视的问题。那么，如何让自信扎根学生的心灵，去唤醒由于心理、环境、教育等多种原因，处于抑制状态的人的激情、灵感、积极性、创造性等主体意识，去开发沉睡着的主体力量呢？
一、有意识地让孩子承担一些责任，培养和发展学生的能力。
培养和发展学生的能力，这既包括记忆、思维、想象等一般能力，也包括绘画、音乐、交往等特殊能力。能力是自信心最重要的基础。学生具备了一定的能力，感到自己对所要完成的事能够胜任，自然就能充满信心地去做。反之，不仅在事先就畏缩、担忧，尝试若失败则更会打击其自信心，由此引起恶性循环。以前，班内有一女生，极度缺乏自信，性格内向，沉默寡言，做什么事都缩在后面。我从培养她的交往能力做起。先让她做小组的背书组长，开始她总是完成不了任务。就从教她该怎样跟人交流，遇到问题该如何处理入手，并私下里要求其小组成员主动配合。几次以后，她基本上已能完成任务。接着又让她做组长，……经过一次次的尝试、锻炼，随着能力的逐渐提高，其自信心也慢慢增强了。终于她不仅能够按照我的指点能和同学和睦相处，独立处理问题，而且组长工作也较为出色，赢得了老师和同学的信任与尊重。由此可见，教师不妨根据学生能力的大小有意识地让他们承担一些责任，这样做不仅能锻炼孩子的能力，还可使他们从中得到自信，明白有许多事情“我能做好”、“我有能力”。
每个学生天赋是各异的，能力方面也各有千秋。教师的评价体系、衡量标准不能仅仅集中在学*分数上，应更全面些，要善于发现、鼓励学生的长处。否则只会使那些擅长学*的孩子常受表扬，而学*稍差的孩子由于常受批评，学*成绩不如意而产生自卑，丧失了自信，不利于他们形成健康的人格。要及时发现学生的专长，顺势加以引导及培养，促进他们在某方面具备其他孩子所不及的专长。这样，即便一些学生将来在学*上不佳，也不致因此而灰心丧气，反倒会在自己擅长的领域奋发努力，或许还能干出一定的成就来。培养学生的专长，学生就有了一种竞争优势，具有了上进的动力，也会因此变得越来越自信。
二、为学生提供表现自我的机会，适当鼓励，及时评价，让学生体验成功的喜悦。
人总是生活在一定的社会关系中，活动是学生生命得以表现的基本形式，活动过程是学生的内在潜能得以发挥的过程。因此，培养学生自信心最有效的手段就是组织学生参加喜闻乐见的活动。如合作参与实验、展示发现成果、表演、演讲、辩论等。并扩大学生的交往范围，因为人有联合他人的倾向，在和他人的交往状态中，有一种比个人更丰富的感觉，感到更能发展自己的自然禀赋。因此，我们应多为学生提供表现自我的机会，引导学生超越自我。
人的自信需要外界的认同和赞赏。某一行为倘若得到外界的肯定，人的自信也会由此大增。学生正处于自信形成的过程中，更离不开**的肯定和赞扬。有这样一个故事：一位母亲带着5岁的男孩乘公共汽车，上车坐了一段路程后，一位年迈的老婆婆上车了，母亲起身让座，并对男孩说：“来，小大人，站一会，看看能不能坚持住。”小男孩高高兴兴地站在座椅旁，并认真地扶着座椅不让自己摔倒。这样，孩子由于做成了一件小事而受到赞赏，他就会更乐意去做更多的事，接受更多的挑战，以获得更多的肯定和成功的喜悦，其自信也随之日趋强化。
失败是成功之母，但对于学生，尤其是处于儿童、少年的学生来说，却并不一定适用。因为他们并不具备用未来规划现在的能力，在他们看来，任何失败可能都是永久性的、灾难性的，因此，要创造条件让每一位学生都能享受到成功的欢乐。
如何让学生获得成功？一般而言，成功是指个人或团体在具体活动中，达到预期的目标，让学生体验成功的喜悦。我们应针对学生的实际情况，确立其为之努力，切合实际能够达到的目标。其实这也正体现了教育学中循序渐进的原则。在制定活动目标时，教师要充分考虑到学生的心理承受能力，不要一下子提出很高的要求，令学生“望而生畏”，而应从较低要求开始，让学生“跳一跳”就可摘到果子，品尝成功的“滋味”，然后再加大力度，让学生“拾级而上”。在活动告一段落或结束时，给予适当的评价。当然，评价的方式并不只限于表扬，可以是能使学生明确感知的各种形式。学生一旦体验到了成功的喜悦，便会树立起“我能行”的自信心，从而减少不必要的担忧，集中精力面对压力和挑战。
教师及时对学生的评价鼓励，对学生自信心的形成起着有力的推动作用。这一点，在实践中已得到充分证明。我班有个学生，上学期有一段时期各方面表现特别差，经常是这个老师刚批评完，那个老师又找上他，尤其是作为班主任的我，每天林林总总的事加起来不知要说他多少次。但他不仅没有进步，反面破罐子破摔，什么都落在最后。见到老师躲躲闪闪，说起话来结结巴巴，再无自信可言。见此情景，我尝试着转变教育方法，尽可能的找他的闪光点，尽量多地找机会表扬他，鼓励他，少批评责怪。一段时间下来，他自己也觉得自己不再是那么差了，相反觉得自己也是有长处的，对班级也是有贡献的。自信心慢慢增强，思想上也逐渐变得要好起来，这时，我进一步对其加以鼓励，良性循环就形成了。
三、教给学生消除自卑心理的方法，使之养成乐观向上的生活态度。
自信从某种程度上说，是学生人格的特质。遇事乐观开朗的学生大都较为自信，相反，遇事悲观的学生则大都自卑。乐观的自我评价，表现在看到自己不足的同时，看到的更是自己的长处，相信自己，不自暴自弃，不怨天尤人，能主动调整情绪，保持*衡的心态。
与自信相对的自卑，往往来源于对周围事物的躲避心理，对他人的紧张心理，对自身的否定心理。作为教师，应引导学生剖析自己的心理，学会调节情绪，增强认识自我、了解自我的能力。有学生经常在周记中谈到自己的错误和失败，显得很灰心。而我总是针对他的优点说其实你很不错，告诉他们要把失败看作是再学*的机会，能充分认识一件事取得成功的过程不止一个环节，但是失败，极有可能是一个环节出错，没有必要指责整个过程。教育他们从多个环节中寻找差错并再学*尝试，这样就可能获得成功。以此消除他们学*上的紧张心理。当然也不是一味鼓励他们争第一，也不要把一时的失利看成是永恒的失败。
此外，教师对学生的成长和进步要充满信心，充分的尊重他们的人格。
正如苏霍姆林斯基所说的“要相信孩子。”要对学生充满慈爱之心，宽容之心，忍耐之心。作为教师绝不能因为学生的一时不开窍而丧失信心，批评一顿，不理不睬，一味地埋怨。那样只会使学生产生惧怕之心，永远树不起信心和勇气。皮格马利翁效应告诉我们，只要教师信任学生，对他们怀有较高的期待，学生就会微妙地觉察到老师对他的态度和行为方式，进而对教师产生好感和信任，同时也会激发其兴趣，使之想学、乐学、学而不厌，产生进步的动力。并学会在学*中摸索感悟，在赞美声中逐渐提高自信，不断进步，不断成功，从而实现教师期待的目标。
给人以自信，要以人为本，以学生为“本”，要充分的尊重他们的人格，尊重他们的劳动，尊重他们的劳动成果。教师要蹲下身来与学生交流，与学生处于*等的地位，让他们真正感到老师是他们的朋友，是合作的伙伴。还要信任学生，与学生民主协商。如果说民主是架在教师与学生心灵之间的桥梁，那么信任则是这座桥的桥墩，相信学生拥有的潜能，给学生真正的民主。更要鼓励学生放宽视野，敢于批评。因为盲目服从、一味接受的学生永远只能生活在老师的阴影里，成为知识的奴隶。只有这样，才能让学生在尊重和赏识中树立自信，相信自己，超越自己！
一位著名的心理学家说得好：成功，是靠成功推动的。让自信扎根学生的心灵，唯有如此，我们所培养的一代新人才能把握属于他们的未来。
——《正念的奇迹》读后感 (菁华5篇)
这本书是在回家的路上，堵车的时候听完的，这本书给我最直接的帮助就是，今天虽然堵了1个半小时，但是开车过程中没有爆发“路怒症”，而且没有很辛苦的感觉，越发想完整的看一遍了。
听过之后，我对知行合一又有了更深层次的认知。我隐约知道了我焦虑、急躁的源头，它不是过去也不是将来，而是每一个当下。
樊登老师举的2个案例我都印象深刻，因为我真的是感同身受。其中一个案例是关于工作和家庭，我就经常会在工作的时候想孩子，而在家陪孩子的时候又会不断地在操心工作的事情，导致的结果可想而知。所以我经常会抱怨，在单位忙到很迟，回到家还要照顾孩子，甚至连孩子都会嫌弃我的心不在焉。
虽然我感觉很无辜，我竟无言以对，因为事实就是如此。我没办法跟家人解释我在上班的时候都在想着孩子，我更没办法解释我在陪孩子的时候却在操心工作。
另外一个案例关于工作和修行，我经常会觉得现在每天的工作比较多，导致我压根没有时间修行来提高我自己。这跟我想要的生活方式完全不一样，矛盾与纠结经常伴随着我，这让我一度很痛苦。案例中提到：工作中一样可以修行，工作也是一种修行！听完这个瞬间感觉如释重负，对啊，工作就是最好的修行！我一直在修行，只是我自己不曾察觉。
《正念的奇迹》这本书最核心的一句话是：什么是人生最大的奇迹？不是能够腾云驾雾、踩风火轮，而是每天的一呼一吸，专注于你的一呼一吸，就是正念的状态。
通过读正念的奇迹这本书，让我的心境更加清明和幸福，慢慢的进入了《当下的力量》这本书中所描述状态：放下小我的执着，分别心，评判心，二元论，对错，好坏，有无，高低，富有贫穷等，而是*静的接受当下发生的事情，并享受其中。
作者举了几个例子：洗碗时就享受洗完过程，享受锅碗瓢盆交响曲，而不是抱怨妻子（或者丈夫）没干活，不开心；陪孩子写作业，就安心高质量地陪伴，不去担心工作，看新闻，收拾屋子，刷手机，其他事情；看电影就享受电影带给我们的各种感官冲击；扫地就扫地；洗澡就洗澡；总之就是回归当下。
正念其实就是安住在当下，能让人们能与负情绪和*相处，有了这一理念，就如同听音乐，晒太阳，与美好的事情连接，冥想，祈祷一样让自己烦乱的思维回归到当下。
人的痛苦就是因为有执着，对发生的事情不接受，排斥认为这种事情怎么会发生在我的身上，看不透周围的所有的事情都是空，都是念头。
能时刻保持正念状态，将心安住在当下很难，正因为难，去练*才有挑战，有趣，有意义，生活才会变得多姿多彩变。
一花一世界，一叶一菩提。
樊老师在做飞机时，身旁坐着一位优秀的大企业家，他看到樊老师看金刚就问问：小伙子你怎么看金刚经呢？
樊老师回答：您知道人生最大的痛苦是什么吗？
他说人生最大的痛苦，可能是一个人永远找不到自己想要的东西。这位企业家在大众看来已经是非常优秀的人了，可他依然有求不得的苦。而樊老师则告诉我们：人生最大的痛苦，就是觉得自己不应该承担痛苦的痛苦！在生活中，很多人安慰他人失恋时，说的可是头头是道，可如果自己失恋了，就觉得自己是天下最痛苦的人，自己不应该失恋、不应该这么痛苦才对。
觉得自己不应该痛苦，想让这种痛苦尽快消除掉，最好的办法就是——保持正念。专注于此刻，保持警觉和清醒，这就是正念。
保持正念有很多方法，其中我最喜欢的就是数呼吸
吸气时，在心里数一
呼气时，在心里数一
吸气时，在心里数二
呼气时，在心里数二
如果忘记数到多少，那就重新从一开始数就行。保持正念，也是可以生气、难过的，只是生气时知道自己生气了，知道自己难过了，必须得像照顾孩子一样，慢慢得照顾负面情绪，那么，最后，都会随之而来，随之而去…
学会把持住自己的内心，无论做什么事，先关注这个出现的问题，而不是关注这个问题出现了之后，会造成什么样的结果，如此一来，内心就会放*缓，反而有助于问题的解决，这就形成了一个良性循环。
一个人要做很多事，很难都做到的时候，最好是把能做到的事先做了，把能做到的事做到最好，那逐渐的，各种各样的事也就能做好了。
最*越来越发现我是一个容易被情绪主导的人：
今天一天没看书，就会很焦虑—玩本来是一件令人快乐的事情，想到没学*，连玩也不香了；
现在正在忙，突然小满不停的叫我，就会很烦躁—小朋友和妈妈的互动本来是有爱的，因为自己的心烦气躁，也带给了小朋友低气压；
心里有事儿牵挂，但要陪着小满玩游戏，就会觉得小孩子的`游戏无聊，很浪费时间—父母的陪伴本是孩子的正常需求，因为自己的心不在焉，孩子也未必可以真正玩得开心；
不知道大家有没有我的这些时刻，或者说有没有仔细思考过自己是否有这样的时刻：手上做着一件事儿，心里想着另外一件事儿，想要进入忘我境界，真是很难，而事后总是陷入反省和自责，结果就是哪件事情也没有做到心中的完美~
今天听了《正念的奇迹》后，突然有了恍然大悟的感觉~《正念的奇迹》是一行禅师写给好友的一封长信，书中没有阐述详尽的佛理，但告诉了我们什么是正念，什么是正念的奇迹。
什么是正念呢，举个例子，在我们洗碗的当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的心念和动作，这就是正念。
全身心的投入到你正在做的这件事情就是正念，洗碗就是洗碗，不要想着接下来我要去看一部什么样的电视剧；陪伴孩子就是陪伴孩子，不要想着接下来我要去处理什么工作；工作的时候就专注于工作，不要想着工作结束后，我要去怎么放松；专注于此时此刻，才能让我们每天的时间真的充实，每天的生活真的美好，而不是每件事情都是应付差事。
当然，随时都能觉知自己真的是一个很高的境界，生气时知道自己在生气，焦虑时知道自己在焦虑，开心时知道自己在开心，我们并不是每时每刻都能如此清晰的感受到自己的情绪，但人生是场修行，愿意为之而努力才能过得轻安喜乐。
之前听到佛法呀，觉知啊，总觉得是骗人的，但是看心理学的书籍越多，才发现之前的自己是多么的浅薄，真正得道之人不会被欲望折磨，不会被心事烦扰，不会被他人掌控，也不会被情绪所左右。然人生之路很长，吾辈仍需继续努力。
希望你和我都能让自己的内心*和，生活轻安喜乐。
最*一个月，我多半时间都在听樊登读书会，樊登讲书。有的书要多听上几遍，每次听都有新的体会；有的书觉得好就直接买来，透过文字中再去深刻地思考，哪怕只是一点点的觉悟。
《正念的奇迹》一书，是较早听得。来自越南的一行禅师所著，一部心灵感悟的精典书籍。
樊登讲书最大特点不是照本宣科，而是将身边他所经历以及所见的事情，分享和提炼，恰与书中的某些观点契合，听下来，便会结合实际更多检视自身。
《正念的奇迹》这本书最核心的一句话是什么是人生最大的奇迹？“不是能够腾云驾雾、踩风火轮，而是每天的一呼一吸，专注于你的一呼一吸，就是正念的状态。”樊登讲到，所谓“正念”与王阳明的“知行合一”是相关的，他理解的“知行合一”就是你当下的念头没有跑，专注正在做的事情。
最*我连续看牙数次，很是疲倦。打小牙就不好，所以很怕看牙，尤其一闻到医院里充斥着牙的味道，但每次都强忍下来。
昨日看牙，趟在牙床上，直视再熟悉不过的灯，与带着大口罩的医生*在咫尺。忍字要继续发挥作用。可这次不光要忍，把*期听书学到的“正念”法用上了，虽然还是很粗浅的了解，但是保持当下的状态，直视面对就好。
正念是你接受现实的样子，享受当下的片刻，念头思想没有跑。脑海里开始注入这个想法，让自己体验看牙的过程，而不是过多思虑它的痛苦，虽然它本身是很痛苦。这样就是在慢慢修行，慢慢接受，不拧劲，不过虑。当张开大嘴，调整呼吸，闭上眼睛，配合医生，保持*稳，心心念叨：此刻我在看牙，如果看好牙，就能保持更好的健康；不再为之前没有保护好牙齿而自责和抱怨，而为今后更好地保护牙齿而努力，便释然和放下了。
书中还提到了，无论好的情绪或者负面情绪，我们都要关照好它。因为它们是我们人生的一部分，照顾好它们，这些情绪就会越来越懂事。修炼自己，不要成为情绪的主人，而成为自己的观察者，名副其实的主人翁。当头棒喝啊！
这本书来得刚刚好，樊登的讲解也正逢其时。用“正念”去指导自己工作和生活，是修身修行路上的一盏明灯。负面的情绪我们不一定要剔除，也许也剔除不净，和*相处，有对待转化的`方式。接受实相所呈现的本来面目，本来没有那么重的负担烦恼，也许是我们看待的它的信念决定了事物本身的结果和发展，找到事物的源头，或者就不那么纠结了。
