• 最新跆拳道教学计划 (菁华3篇)

  • 教学计划,跆拳道
  •   一、教学目标

      1、培养跆拳道一身知识一身的优秀人才,养成活泼向上,友好相处,团结合作,竟争进取的精神。

      2、使学生在学与练的过程吕,体验参与活动的愉快与紧张,兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受。学会通过学*体育体育活动调控自己的情绪。并在困难条件下,进行体育活动,逐渐形成克服困难与挫折等意志品质。

      3、使学生在紧张的比赛过程中能发挥*时所学的知识。

      二、训练阶段

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2022-12-02 00:00:00
  • 学跆拳道的感受作文 (菁华3篇)

  • 作文,跆拳道
  •   今天我去学跆拳道了,我已经蓝带了!我现在就给你们讲一讲我学跆拳道的事情。

      我进道馆以后,就开始上课了。教练先让我们跑了跑步,我跑得还不错。然后教练让我们玩角斗士的游戏,是分为左右两方,我是右方, 等轮到我了以后,我打败了左方的一名选手,结果我打下一位选手时,被他给打倒了。最后左方胜利,右方落败。然后教练让我们压了压腿,我觉得这次压腿有些奇怪,以前压腿的时候教练都让我们劈叉,这*练竟不让我们劈叉了。然后教练让我们踢腿,我踢腿踢得还不错,就是有一回,我看准了把子,结果踢空了。踢完腿,教练让我们打太极六招,这个招式我可从来也都没学过,我看着教练的动作,终于会了一点儿,我总觉得我打得已经够好的了,但是教练说我的力度还不够,我又增加了一些力度,终于合格了。最后教练让我们跑耐力赛,一开始,另一个人跑得比我快一点,到了中间,我又比他跑得快了,最后,我得到了第二名的好成绩。

      这就是我学跆拳道的经历,非常好玩吧!

      跆拳道是一种强身健体的武功,很累。因为我们要进行艰苦的训练,但同时也很快乐,因为我认识了许多的新朋友,我还很高兴,因为我每天都能学到不同的武功。前几天,我参加了跆拳道暑假培训班。刚到楼梯的时候,就听见一些“喝喝”的叫声,我当时非常紧张,想:跆拳道究竟是什么武功呢?厉害吗?在哪里学跆拳道好呢?学跆拳道的环境好嘛?……我继续走上楼梯,接着,我惊呆了,崭新的垫子,闪闪发亮的地板,干净的墙壁,还有很多穿着跆拳道服装的人正在练*,我一眼就看上了这里,其实我就是喜欢那件白色的道服。我感觉到这里就是世外桃园,我情不自禁的爱上了这里……“你好,这位小朋友,你是来报名的吗?”一句话打破了我的幻想,我抬头看了一眼,就看到一位温和的姐姐正在笑眯眯的看着我,我非常肯定的回答:“是的,我就是来报名学*的。”报完名之后,她就给了我一件跆拳道服,但是我不会系腰带,所以,我得去请教教练。过了不久,就轮到我们开始训练了,我们穿着崭新的道服走上那崭新的垫子,老师先是教我们如何的.排队,怎样做热身运动。最后,教练教我们怎样踢腿,冲拳,这节课我过得还比较轻松。

      跆拳道真是一项令人愉快的运动啊!

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2022-11-10 00:00:00
  • 学跆拳道小学作文 (菁华5篇)

  • 小学作文,跆拳道
  •   今天是学跆拳道的日子,我可是已经很久没学了,这次可要好好记录!

      我穿好道服,系好腰带后,向教练敬了礼,就进入道馆开始训练了。我们首先做头部运动,我们扭扭脖子,脑袋,然后脑袋开始圈,如果你问做这些奇怪的动作是干什么,那我告诉你,这样做是为了防止脖子扭伤。我们还做了一些热身动作就正式开始训练了。

      今年暑假,我去学了跆拳道,一开始妈妈不让我去,因为天气又热路途又远,而且妈妈有没有时间送我去,可我一再请求妈妈,在我软磨硬泡下,妈妈同意了,别提我又多开心了。

      星期六的下午,妈妈带我去了跆拳道馆,到了那里我看见那儿的人很多,他们三个一堆,五个一群,有的踢腿、有的扎马步、有的劈木板还有的打沙包。我激动极了,真想下到场地上舞两手,于是我马不停息的叫妈妈给我买了一套道服,跟着教练练了起来。

      晚上,我高兴地给奶奶打了个电话,告诉她我学跆拳道的事情,奶奶显得很不开心,嘟嘟哝哝的`讲了很多话。

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2022-10-03 00:00:00
  • 学跆拳道作文 (菁华5篇)

  • 作文,跆拳道
  •   我11岁那年,我便去学*跆拳道。那时候,真是辛苦,就如同天上的星星,真是辛苦,就如同天上的星星,数也数不清。

      我之所以学跆拳道,是因为我偶然看到一部动作电影。看着里面的人物的武功,真是羡慕极了。于是,我就对妈妈说:“妈妈没让我去学跆拳道吧。”妈妈有点疑惑,说:“你这么小,能行吗?”后来妈妈在我三番四次的要求下给说服了。妈妈对我说:“要想练成跆拳道,一定要能吃苦。”

      到跆拳道培训班上课的第一天,我穿着特制的衣服:白衣白裤,腰间系着一条黑带。我心想:不知道我能不能行。突然,一个高高瘦瘦的叔叔走了进来,他说:“我就是你们的老师,现在我来教你们跆拳道。”只见他让我们打沙包,我马上使劲地往沙包打,可刚打了几拳,我的手就痛了,我心想:不行,不能这样放弃。

      接着,老师让我们跟他练拳。他让我先来,他一个劲地对我们说:“来吧,你先打我一下。“我就使劲地一拳打去,可他却轻巧地躲开了,一转眼的功夫,他立刻一拳打中了我,我“哎呀”一声,他说:“再来!”经过数次训练,我的手块肿了,我有点气馁。妈妈对我说:“不要放弃,坚持才会成功。”听了妈妈的一番话,我的信心又树立起来了,接着练了下来。

      就这样,不论严寒酷暑,我都坚持练*打拳、防守、躲避……最后,我成功了,我的拳术在班上排名第二名。我感到十分的开心,妈妈也表扬我是男子汉。

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2022-10-03 00:00:00
  • 《早安跆拳道》读后感 (菁华5篇)

  • 读后感,跆拳道
  •   暑假里我读了一本书,这本书给我受益匪浅的启发。让我铭记许多的道理。这本书的名字叫做《早安,跆拳道》。

      这本书主要讲述的是林安和麦子两个中学生,因为经常被校外的坏孩子欺负,所以他们很想学会一门功夫来保护自己。因为一个偶然的机会,他们接触了跆拳道,立刻就被那简单有力的招数动作所吸引,于是他们决定学*跆拳道。最终,他们能将跆拳道学好吗?他们在学*跆拳道的过程中又遇到了哪些困难和挫折?怀着各种疑问的我,就认真的`读起了这本书。

      书里面的内容深深的吸引了我,我仿佛已经融入到故事中。我就是书中一员,我就是林安和麦子的好朋友。我们每天都在一起学跆拳道,参加各种武术比赛,为保护小同学与坏孩子做斗争,为社会伸张正义……当林安遇到挫折想放弃,而最终重新走进跆拳道馆的时候,崔教练说:“我知道你会回来的。因为跆拳道最重要的含义就是对意志的考验,它讲究的是百折不饶的精神。任何一个跆拳道选手,都是通过刻苦的磨练,才逐渐成为高手的。无论遇到什么样的挫折,也不放弃,这才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都会进步……”崔教练的话说的多好,他同时好像也是在告诫我们。我们在日常的学*和生活中,经常会遇到一些困难和挫折,有时我们会选择逃避,但是逃避往往会使我们处于更大的不足之中。如果我们像崔教练说的那样,用跆拳道百折不饶的精神迎接他们,就会发现一切挫折、困难,都不过是小小的绊脚石而已。只要我们不怕艰辛、挫折,勇往直前,必定会让我们的生命更加美丽。

      当他们再次遇到劫匪时,那帮劫匪,甚至劫匪的老大,都怕他们三分,因为他们已经荣获了黑带。

      在获得黑带不久后,林安的跆拳道馆里举行了一场比赛,馆长师弟的学生特地从海外来到这里切磋武艺。因为他们听说这是一支很有名的队伍。

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2022-10-03 00:00:00
  • 跆拳道优秀作文400字 (菁华6篇)

  • 优秀作文,跆拳道
  •   雷鸣般的掌声在台下响起,聚光灯照耀下的我灿烂地笑着,我获得了跆拳道生涯中的第一个冠军。虽然这只是个小小的市级比赛,但它在我心中的地位非常高,是它让我的跆拳道之路更加多姿多彩。

      记得初入道馆时的我懵懵懂懂,一脸茫然地看着师兄们专心致志地训练。当时我下定决心,一定要成为跆拳道高手。

      一开始,我总是出错,横踢总勾着脚。在我的不懈努力下,终于学会了横踢。但越往下学,动作越难,特别是练*一些难度大的动作,一次又一次地摔倒,一次又一次地疼痛,但一次又一次的坚持让我走到了今天。在练*跆拳道的过程中,累过、哭过、笑过,但我从未想放弃过。

      渐渐地,我真正领悟到了跆拳道五大精神的真谛,亦是做人处事的真谛:礼仪则是以礼始,以礼终;廉耻是能分辩是非;忍耐是具有有极大的耐心和毅力,忍即是德;克己是需谦虚、需节制,不盲目羡慕他人;百折不屈则是不屈服、不畏惧,坚持奋战到最后。

      我喜欢道服,喜欢竞技场上的欢呼,跆拳道路上留下了我一步步成长的脚印。它如一团熊熊大火练就了我百折不屈、坚持不懈的精神,让我为之痴迷。

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2022-10-03 00:00:00
  • 跆拳道日记 (菁华6篇)

  • 日记,跆拳道
  •   我的本领是打跆拳道。本来我不是很喜欢,以为那是男孩子的爱好。后来,妈妈带我去体验跆拳道的乐趣,从此我对跆拳道开始感兴趣了

      有一天,我来到训练馆,那里的人都热情地欢迎我。我的眼睛瞪得大大的',没想到有很多女孩子都在那里练*。

      开始的时候,我认真地看着教练, 手忙脚乱地跟着做,还摔了一跤,感觉好丢人啊!!教练说:没事的,你师兄师姐刚来的时候,也是这样的。“后来,我越来越喜欢跆拳道了,决定参加跆拳道训练。

      从此以后,我每个星期都坚持练跆拳道,从不旷课。而且我的人缘很好,师兄师姐们都很愿帮助我,跆拳道是要讲道德的。而且教练总是叫我们背《弟子规》。并且跆拳道这三个字最后那个字是道,所以,跆拳道是讲道德的。

      现在我的跆拳道已经学到七级了,我也有了许多师弟师妹,我和师姐妹们都成为了好朋友。

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2022-10-03 00:00:00
  • 一次跆拳道比赛作文3篇

  • 作文,跆拳道
  •   今天是个不同寻常的星期天,因为今天我第一次参加了跆拳道比赛。这是行易、国豪和创杰三个道馆之间的交流赛,我是行易道馆的。

      12:00我和师友、师兄、师姐、师弟和师妹来到了比赛的俱乐部,比赛场地分A和B两个场,A1 A2 A3或B1 B2 B3是在一个上、不同时间上对打;A1 B1、A2 B2和A3 B3是在不同场地、同一时间对打,除非有一方进度快。每个A几或B几都是有其中两个道馆之间的对战。我是A10。

      转眼间,就到我比赛了,这可是我第一次打比赛,我非常非常非常紧张,当看到对手比我矮半个头时,我松了一口气,开始认真地打起比赛来,这对手虽然是黄绿带的,但速度很快,不过我的速度比他快。他踢了我一脚,然后迅速地躲开,我躲开他那脚,对他发动了攻击,双飞、跳跃横踢、滑步横踢、横踢、左右横踢,唉,他闪的非常快,我一脚都没踢到他,再来个高横踢,“啪”的一声,我在他的头上狠狠地踢了一脚,下面几个回合,我的命中率越来越高,大概是他累了吧。最后,我以17:3赢了他。我休息了一会儿,我的下场比赛是A29。

      第二场比赛开始了,上来一个红带的选手,我警惕起来,他可比我高两级呢。第一个回合,我先踢他了一脚,迅速地后退,没想到他却慢吞吞抬起腿,踢了一下,在我眼中,这一脚是相当的无力,最不可思议的是,他居然一动不动,闪都不闪,我一个两端横踢(就是连续不落地的横踢,第一脚比第二脚高), 第一脚踢在他的胸口,第二脚差点把他的头盔踢掉。第二个回合开始了,我吓了他一下,他退后了好几步,在我的连环攻击下,他溃不成军,败下阵来。

      我最后一场对战我们道馆的队长——梁建锋,他8岁就考取了黑带。一开战,梁建锋就发出绝招,他的动作快得不得了,虽然我躲开了不少攻击,但我还有许多挨打的份。每当我抬起腿的时候,他就一个后踢把我踢开了。唉!还是技不如人啊!不过我败在队长手下也没什么好说的。

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2022-03-26 10:47:04
  • 一年级跆拳道日记200字3篇

  • 日记,跆拳道
  •   暑假的时候,我的爸爸带我来到跆拳道班,看到那些练跆拳道的同学那么的有精神,我也想练了。于是爸爸就给我报了名。到现在我已经练了两年了,从小班转到大班了。

      今天早上9点,我又开始练跆拳道了。我们的教练让我们先跑步,跑了40圈后,开始了活动,我高高兴兴的,心里高兴的样子就说不出来。然后我们又开始了踢腿,我正踢、外踢、里合、前踢、横踢、下踢、后摆、后踢、旋风踢、前横踢。教练说我踢的很标准。活动后,我们就开始上课了,教练让我们练太极一章,我们左一拳右一拳的打起太极一章来,教练说我们打的好。纹教练又左一拳右一拳,左一腿右一腿,教我们练太极二章了。我们学着教练的样子,左一拳右一拳,左一腿右一腿的,打起太极二章来了。

      以后我要认真练、练好跆拳道。

      学练跆拳道暑假里的一天,我到外面吃东西时,看到一块牌扁上有一行字“海天跆拳道俱乐部”南门1楼,我很好奇。于是就挨个找,终于发现了跆拳道所在之处了,我看到墙上贴了好多照片,进了屋内,果然看到了报名处。一位叔叔坐在那里,我走上前问:“叔叔这是海天跆拳道吗?”他说:“是的”我说:“我想学。”叔叔说:“你可以试学一节。”我来到教室,他们已经上课了,教练给我安排了个位置。开始先活动头部和腰部,再活动手腕和脚腕,这些我都会,因为我在学校跟同学学过。教练又说:“弓步正拳。”这下我就不明白了。教练看我不会,就上前教我,教练说:“你把前腿弯曲、后腿蹬直,抬左手打右拳,打出的拳要有风。”教练又教了我马步上端、中端、下端防御,正拳攻击等好多动作。上完课后,我觉得学跆拳道很有趣,就让妈妈准备给我报了这个班。

      今天妈妈说:“已经过了传染期了,可以上跆拳道课了。”

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2022-04-13 10:31:09
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