1、职场中如何调整好控制情绪
*心静气
美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人*心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接*对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。
闭口倾听——发生了争吵，切记免开尊口
英国着名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合着的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。”愤怒情绪发生的特点在于短暂，“气头”过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己的“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。
2、怎样避免同事间的争吵
自然消解法：有些办公室里的争执，事后看来是很可笑的，本身不是任何人的错，或是两个人都有错，或是没人能真正搞清是谁的错。不去细究才是言归于好的奥妙所在。
高姿态法：传统观念认为谁先低头谁就是懦弱了，就是认输了，其实在大多数职场人心目中，第一个主动沟通、尝试和好的人，才是值得尊重、值得佩服的高姿态。不妨走过去主动伸出手，用积极的态度唤起彼此的信心，或者发一个短信，“嗨，还生气呢？”“喂，下班一起吃饭。”
矛盾转移法：就像前面例子中老马做的那样，尝试把矛盾的焦点归于虚拟的第三方。“何必呢，都是为了公司的事儿，咱俩都是打工的，没必要这么针锋相对。”“其实我是这么想的，你说的也很有道理。”
交换角色——控制住自己的心境，缓解紧张的气氛
卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执，凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决的办法。在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火，理性升华。
电视剧《继母》中，当年轻的继母看到孩子有意与她为难而恶作剧时，一时气愤难忍，摔碎了玻璃杯。但她马上意识到进一步冲突的恶果，想到了当妈妈的责任和应有的理智，便顿然消除了怒气，扫掉玻璃渣片并主动向孩子道歉，和解了关系。当冲突发生时，在内心估计一个后果，想一下自己的责任，将自己升华到一个有理智、豁达气度的人，就一定能控制住自己的心境，缓解紧张的气氛。
3、认识到换位思考的重要性
一方面是设身处地替对方着想，这样就能通情达理地谅解对方的行为和态度。比如，你向一位朋友借用一架他新买的照相机，他有点舍不得。你就会想：“这么小气，不够朋友”。但若互换角色想一想：假如你的朋友向你提出这样的要求，你是否就一定大方得毫无难色地一口答应呢？将心比心，人同此理。意识到别人的难处，你就容易宽容和理解别人了。
另一方面，通过换位思考，以对待“客观之我”的方式来对待他人，就能采取较为适当的行为，即所谓“己所不欲，勿施于人”。你不希望别人在背后议论你，那你就先不要在背后说别人的坏话，也不要轻信他人在背后拨弄是非。你愿意别人怎样对你，你就应该怎样地去对待人。当你对别人作出某种行为或表示某种态度时，应当首先考虑到对方可能会产生什么样的感受和反应，并由此考虑调整或改变自己的行为，避免给对方造成伤害或带来痛苦。换位思考能使人体验到别人在此情此景中的感受，适时并恰当地作出反应，减少很多人不必要的误会和不愉快的冲突，使人际交往得到和谐发展。
4、怎样缓解职场压力
几分钟的漫步
走出你的办公环境，用短短5分钟的时间在有新鲜空气的环境中走上一会儿，能够提高你的情绪和精神。
瑜伽动作
也许你每天没有1到1.5个小时的时间用于瑜伽锻炼，但是在家中做5分钟的瑜伽动作总比完全不动要强很多。这可以帮助你放松并提高精神的集中度。
喝薄荷茶
用喝杯热茶来放松心情已经是过时的方法了，一些新方法可以达到更好的效果。就像薄荷，它有降低焦虑和疲劳感的功效。
伸展运动
在办公桌前坐的时间太长，会使你的肩颈和腰部承受巨大的压力。所以每当你感到这些部位变的坚硬和紧张时，花上5分钟的时间做一些简单的拉伸动作有很好的放松作用。
怎样培养职场情商？职场中难免会遇到各种不快与压抑，如果直接冲突将自己的脾气发泄出来会影响工作、伤害感情。我们都要认真学*以上内容，培养好职场高情商。
问题1：凭哭闹想得到东西
情景：妈妈带5岁的天天去同事家吃饭，*间天天看见小弟弟手里有个弹跳球，便执意要那球玩。妈妈说等吃完饭就去买。可天天哭闹着就要小弟弟手里的那个。妈妈只得跟小弟弟商量，把他的球让出来给天天玩。小弟弟虽有些不愿意，但还是让给了他。拿到球后，天天马上笑了。
专家评析：天天在这件事上的情商表现属于不及格。因为他没有学会什么东西是可要的，什么东西是不可要的。他也不懂得在一定的场合需要控制自己的情绪，并不能分清自己的情绪是对是错。他认为凭哭闹就能得到所要的东西。
提示：如果父母仍一直这样惯着孩子，孩子长大后，由于他没有学会用正确的方式得到想要的东西，常会采用胡搅蛮缠的做法，容易引起别人的反感，而他本人也会因此被挫折所困扰。
问题2：不如意就大发脾气
情景：6岁的豆豆，是个任性的孩子。一天，表妹到她家玩，喜欢上她的小玩具，妈妈就把那个小玩具送给表妹，豆豆见状，大哭大闹，甚至摔东西。妈妈见她如此发脾气，也没理她，只顾做自己手里的事。
专家评析：豆豆见自己喜欢的玩具被妈妈送人了，心里很生气就哭闹，是希望妈妈做出解释。可是妈妈认为豆豆是孩子气，哭完就没事了。妈妈这样做，就可能在无意中纵容了孩子表达不恰当的情绪。对孩子而言，这时的情绪就像进入了一个黑洞，她不知怎样才能逃出来。
提示：如果父母不能及时纠正教育方式，孩子长大后，在遇到不顺心的事情时，由于不知道如何能安抚和舒解自己的情绪，就可能或是任意地放纵自己的情绪，或是陷入十分痛苦的状态而难以自拔。
问题3：抑制自然情绪反应
情景：军军爬上椅子想拿桌子上的一个玩具，不料脚踩空从椅子上摔了下来。爸爸妈妈闻声后赶紧过来抱起他，一个用手打椅子，说是椅子坏把军军摔下来了，另一个则赶紧给军军拿好吃的东西来哄他。
专家评析：其实，在军军摔下的那一刻，他并没有感到委屈而想哭。可父母却无法接受军军摔下的这件事，急于想方设法引开他的注意力，不让他哭。当孩子看到父母如此反应，很容易产生否定自己的暗示：“自己之前的情绪反应是不对的。”
提示：长此以往，孩子**后，可能常会对自己判断和掌控情绪的能力产生怀疑。由于不懂得如何处理情绪而容易对自己产生不自信。
问题4：受伤后缺乏正确引导
情景：6岁的敏敏在外和别的小朋友打架后哭着回家，爸爸见后就骂敏敏不该和小朋友吵架，敏敏感到委屈，只得躲到房间的角落里低声抽泣。
专家评析：受伤害的孩子在父母那里再次受到惩罚，他就会对自己没有信心，自尊也会受挫。比起其他孩子，他们在集中注意力、学*和与同龄孩子的相处上，会出现更多的麻烦。
提示：这些孩子长大后一般难以接受自己的坏情绪，更讨厌他人对自己的不满态度，遇到问题，他们常会出现焦躁或采取一些破坏性的行为；面对挑战时更会显得力量不足。
问题5：用打架来吸引他人
情景：晨晨总爱在幼儿园里打架。妈妈到幼儿园总有其他父母告状。妈妈无奈地说：“我给他讲了几千遍道理，可就是不管用。”
专家评析：晨晨打人可能是为了引起小朋友的注意，是一种表达对其他小朋友喜爱的方式。他不懂还有更多更好的办法跟别人相处。如果妈妈只是喋喋不休的唠叨，反而会给孩子制造出更多的痛苦。
提示：这样的孩子**后会重复家长说教的方式，爱讲大道理，而这种做法会让周围人对他敬而远之。
情商是指非智力因素，就是我们常说的心理素质，它是一个人获得成功的关键。如果一个人性格孤僻、怪异、不易合作；自卑、脆弱，不能面对挫折；急躁、固执、自负，情绪不稳定，他智商再高也很难有成就。情商应从小培养。
首先培养忍耐力
有这样一个实验，选一些智商超常的幼儿，给他们一块糖，说：现在吃就给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。跟踪调查的结果是能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。怎样培养忍耐力呢？孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒钟到几分钟。对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说："如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。"孩子遇到了困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，很快就会成功的。培养适应能力。有的家长很少让孩子出门，担心这担心那，孩子看到生人就哭，长大后就易敏感、退缩。孩子离开母体后需要适应新环境，不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。
培养好奇心和探索精神
开始孩子对外界刺激是被动地接受，逐渐对周围的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看，如果家长什么都不让孩子动，将来你想让他有兴趣干点什么事，他也懒得动了。
自信心是靠自己的行动获得的，老被喂饭的孩子自己不会吃东西。所以，孩子想自己拿勺子，玩一下遥控器，拉开关时，家长不要制止他，应引导他："你看，妈妈怎么开电视的。"不要老数落孩子："你怎么这样不听话！这个不能动！"这会伤害孩子的自信心和自尊心，如果真是不让孩子玩的东西，应该用转移注意力的方式。
别怕孩子淘气给你添麻烦，而要多考虑什么有益于孩子心理的成长，家长也要克制自己的任性。
——如何培养和提高情商 (菁华3篇)
社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。
想抱怨时，停一下先自问
对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。
因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧!
扫除一切浪费精力的事物
什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经*惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。
学会划定恰当的心理界限
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水*。
找一个适合自己的方法
科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大的`麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比*时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时，我们可以对自己说：“我正在冷静”或者说：“一切都会过去的”等方法来*静心情
找一个生活中鲜活的榜样
我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。
是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗?把他作为你的榜样吧!你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
在周围的人中找出你学*的榜样吧!他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
为人父母
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨*了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
从难以相处的人身上学到东西
我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。
而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。
不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。
时不时尝试另一种完全不同的方式
你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢?人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些*日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
第一、不抱怨不批评
高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
第二、热情和激情
高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
第三、包容和宽容
高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。
第四、沟通与交流
高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学*，在实践中不断地总结摸索。
第五、多赞美别人
高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
第六、保持好心情
高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。
第七、聆听好*惯
高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己涛涛悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。
——幼儿情商培养的方法 (菁华3篇)
方法一：爸妈要为孩子树立良好的榜样
爸爸妈妈的一言一行、一举一动，无不对孩子起着潜移默化的作用，产生深远的影响。要培养孩子的情商，家长自己首先必须树立良好的社会形象，建立良好的人际关系，才有可能为孩子树立良好的榜样。
方法二：帮助宝宝控制自己的情绪
爸妈首先要让孩子懂得，哪些情绪是好的，哪些情绪是不好的。好的积极的情绪，如热情、欢乐、乐观、和善等易被社会接受的情绪，应让它自由地表现出来。不好的消极的情绪，如冷淡、抑郁、悲观、愤怒等不易被社会接受的情绪，要对它加以抑制和消除。
方法三：注意孩子情感的细微变化
爸妈要与孩子心灵沟通，做孩子的朋友。对于孩子的要求，只要是合理的而且能给予满足的，家长应该尽量予以满足。不合理而且不能给予满足的，则要向孩子说明为什么不能给予满足的道理。千万不能不关心孩子的痛痒，也不能让孩子放任自流，更不能动辄训诉、打骂，压抑孩子的情感流露。
方法四：为孩子创造人际交往的条件
家里来了客人，爸妈要让孩子相识相伴。孩子耳濡目染，就会逐渐学会待人接物之道。爸妈也要适当地带孩子去参加一些聚会、晚会，让孩子见见各种场面，学*与各种人打交道的方法。使孩子增长见识，从而，使孩子在人际交往时变得落落大方。
方法五：让孩子抓住各种人际交往的机会
爸妈带孩子上街，要鼓励孩子问路。带孩子上车，要让孩子去买车票。孩子的同伴来家里玩时，要让孩子当小主人，家长千万不要事事包办处处代替。当孩子有好的表现时，家长要积极予以支持，并且及时鼓励。
方法六：鼓励孩子参加各种集体活动
在集体活动中，让孩子与同龄的小朋友一起生活，他们会互相教会怎样玩耍、怎样相处、怎样生活。家长要欢迎孩子的小朋友上自己家里来玩，也要鼓励自己的孩子到别的小朋友家里去玩。在孩子与其他小朋友交往的过程中，家长要教育孩子互相相信。
方法一：爸妈要为孩子树立良好的榜样
爸爸妈妈的一言一行、一举一动，无不对孩子起着潜移默化的作用，产生深远的影响。要培养孩子的情商，家长自己首先必须树立良好的社会形象，建立良好的.人际关系，才有可能为孩子树立良好的榜样。
方法二：帮助宝宝控制自己的情绪
爸妈首先要让孩子懂得，哪些情绪是好的，哪些情绪是不好的。好的积极的情绪，如热情、欢乐、乐观、和善等易被社会接受的情绪，应让它自由地表现出来。不好的消极的情绪，如冷淡、抑郁、悲观、愤怒等不易被社会接受的情绪，要对它加以抑制和消除。
方法三：注意孩子情感的细微变化
爸妈要与孩子心灵沟通，做孩子的朋友。对于孩子的要求，只要是合理的而且能给予满足的，家长应该尽量予以满足。不合理而且不能给予满足的，则要向孩子说明为什么不能给予满足的道理。千万不能不关心孩子的痛痒，也不能让孩子放任自流，更不能动辄训诉、打骂，压抑孩子的情感流露。
方法四：为孩子创造人际交往的条件
家里来了客人，爸妈要让孩子相识相伴。孩子耳濡目染，就会逐渐学会待人接物之道。爸妈也要适当地带孩子去参加一些聚会、晚会，让孩子见见各种场面，学*与各种人打交道的方法。使孩子增长见识，从而，使孩子在人际交往时变得落落大方。
方法五：让孩子抓住各种人际交往的机会
爸妈带孩子上街，要鼓励孩子问路。带孩子上车，要让孩子去买车票。孩子的同伴来家里玩时，要让孩子当小主人，家长千万不要事事包办处处代替。当孩子有好的表现时，家长要积极予以支持，并且及时鼓励。
方法六：鼓励孩子参加各种集体活动
在集体活动中，让孩子与同龄的小朋友一起生活，他们会互相教会怎样玩耍、怎样相处、怎样生活。家长要欢迎孩子的小朋友上自己家里来玩，也要鼓励自己的孩子到别的小朋友家里去玩。在孩子与其他小朋友交往的过程中，家长要教育孩子互相相信。
方法一：爸妈要为孩子树立良好的榜样
爸爸妈妈的一言一行、一举一动，无不对孩子起着潜移默化的作用，产生深远的影响。要培养孩子的情商，家长自己首先必须树立良好的社会形象，建立良好的人际关系，才有可能为孩子树立良好的榜样。
方法二：帮助宝宝控制自己的情绪
爸妈首先要让孩子懂得，哪些情绪是好的，哪些情绪是不好的。好的积极的情绪，如热情、欢乐、乐观、和善等易被社会接受的情绪，应让它自由地表现出来。不好的消极的情绪，如冷淡、抑郁、悲观、愤怒等不易被社会接受的情绪，要对它加以抑制和消除。
方法三：注意孩子情感的细微变化
爸妈要与孩子心灵沟通，做孩子的朋友。对于孩子的要求，只要是合理的而且能给予满足的.，家长应该尽量予以满足。不合理而且不能给予满足的，则要向孩子说明为什么不能给予满足的道理。千万不能不关心孩子的痛痒，也不能让孩子放任自流，更不能动辄训诉、打骂，压抑孩子的情感流露。
方法四：为孩子创造人际交往的条件
家里来了客人，爸妈要让孩子相识相伴。孩子耳濡目染，就会逐渐学会待人接物之道。爸妈也要适当地带孩子去参加一些聚会、晚会，让孩子见见各种场面，学*与各种人打交道的方法。使孩子增长见识，从而，使孩子在人际交往时变得落落大方。
方法五：让孩子抓住各种人际交往的机会
爸妈带孩子上街，要鼓励孩子问路。带孩子上车，要让孩子去买车票。孩子的同伴来家里玩时，要让孩子当小主人，家长千万不要事事包办处处代替。当孩子有好的表现时，家长要积极予以支持，并且及时鼓励。
方法六：鼓励孩子参加各种集体活动
在集体活动中，让孩子与同龄的小朋友一起生活，他们会互相教会怎样玩耍、怎样相处、怎样生活。家长要欢迎孩子的小朋友上自己家里来玩，也要鼓励自己的孩子到别的小朋友家里去玩。在孩子与其他小朋友交往的过程中，家长要教育孩子互相相信。
——怎样培养团队精神 (菁华3篇)
一个积极向上的团队能够鼓舞每一个人的信心，一个充满斗志的团队能够激发每一人的热情，一个善于创新的团队能够成为每一个成员的创造力提供足够空间，一个协调一致、和睦融洽的团队能给每一位成员一份良好的感觉。
今日的世界是一个合作的世界，作为一名公司的职员，尤其作为一名营销员，培养自己的团队合作精神是十分必要的。公司的命运和利益包含着每一个公司员工的命运和利益，没有哪个员工可以使自己的利益与公司相脱节。只有整个团队获得更多的利益，个人才有希望得到更多利益。因此，每个人都应该具备团队精神，融入团队，以团队为荣，在尽自己本职的同时与团队成员协同合作。
培养营销员的团队合作精神，在我看来，首先在工作中，我们应该接受任务并按时、保质、保量的完成。如果每个人都将自己的职责抛在一旁，而只想从团队中攫取自己想要的东西，那么整个团队不成了一盘散沙了吗?在一个团队中，也许很多人都厌倦了做一个默默无闻的支持者，希望像核心人物那样出尽风头，但是无论怎样，个人只要服从团队，孤掌难鸣，再大的水滴离开大海都会消失殆尽。
要想拥有良好的合作关系，其次就要学会欣赏他人——要经常看到别人的长处，同时懂得及时的赞美他人，就能得到别人的好感，产生亲*感，从而建立良好的人际关系，达成合作。
一般有几个方法可以培养良好的合作精神：
(1) *等友善。即使你各方面都很优秀，也要懂得一个人的力量是有限的，对待其他人，一定要抱着*等友善的态度。不要自作聪明，自视清高。
(2) 树立集体荣誉观。要知道你与你所在的集体命运是相连的，维护集体的利益就是维护自己的利益，因此团结他人共同解决问题是最明智的做法。
(3) 要善于跟他人交流。同在一个环境下工作，你与同事之间会存在某些差别，知识、能力、经历的不同会使你们处理问题时产生不同的想法。交流是协调的开始，大胆地把自己的想法说出来，耐心的倾听别人的想法。
（一）要有卓越的领导者指引团队前进
1．领导者要有魅力，吸引力和感召力。巨人集团的老总史玉柱在最困难的时候，在企业即将破产的情况下，很多部下一直追随他，即使不发工资也甘心跟着他干，就是因为史玉柱身上有一种吸引力和感召力，能让员工喷发出激情。
2．领导者要有凝聚力和协调能力。百看不厌的《西游记》中唐僧就是一个凝聚者，他用自己西天取经的坚定意志和宽容的胸怀，把实干家沙僧，推进者孙悟空，协调者猪八戒这样的团队凝聚在一起，形成了一个优势互补的高效团队。
3. 领导者要德才兼备，善于倾听，善于决策。9年前三星集团*李健熙在汽车投产130亿，最后落得血本无归，你能说是他不善于决策吗？是因为他不善于倾听，导致了决策的失误。善于倾听和善于决策是密不可分的。
（二）设定团队共同的愿景
共同愿景为团队精神建设导航，有了共同的愿望和目标，成员心往一处想，劲往一处使，才能同心同德，同甘共苦。
1．设定的愿景要切实可行，而且团队成员对此都有强烈的渴望。一个不可能实现不切合实际的目标让员工能产生激情吗？马列主义教导我们一切从实际出发，第五次反围剿的失败就是印证，这可是我们用血的代价换来的。
2．愿景必须达成一致共同协作完成。2004年上半年NBA总决赛，豪华的湖人队以1：4输给了*民活塞队，从实力上看，湖人队有四位超级巨星：科比，奥尼儿，马龙，佩顿，还拥有全联盟最优秀的教练迈克·杰克逊，为什么还是失败了呢？就是因为他们的目标不一致，不是一支有凝聚力的团队。首先，科比与奥尼儿争论谁是团队的领袖，马龙和佩顿为了争夺总冠军戒指而你争我夺，结局就可想而知。
（三）全方位的进行沟通和交流
1．进行*等的，双向式的交流。沟通不要只停留在纵向或者横向，既要进行横向沟通，又要进行纵向沟通，还必须保证保证沟通的*等性和双向性。让团队成员真真切切的感受到“沟通无极限”。
2. 沟通的范围要渗透到企业的每个方面，不仅仅是在内部，在外部上也要形成良好的沟通。21世纪是一个信息化的世纪，只要有一个环节沟通不畅，就可能造成功亏一篑的残局。
3．通过沟通一定要让让员工达成一致的观点和行动，形成团队的共价值观。这里我说一个大家都听腻了的例子：2003年那是非典的天下，*是“实践”最早，经验最多的，理所应当研究成果应该丰富，但我国的非典权威人士钟南山院士却遗憾地表示：重要的研究成果基本都是外国首先研究出来的。为什么？因为我们做实验的拿不到足够的病毒样本，而掌握病毒样本的有没有科研能力，要害是沟通不畅，行动不一致协调不起来，更勿论默契了。
（四）合理有效鼓励创新的激励机制
1．合理安排工作岗位，做到“人尽其才，才尽其用”，让成员们都能产生一种归属感。
2．了解分析每个团队成员的个人特点和实际情况，尽可能去满足团队成员的愿望。（下转第53页）
3．既要要重视物质激励又要重视精神激励，两手都要抓，两手都要硬。
4．激励的方式要有创新，更要做到激励那些有创新的队员。
2001年，有50余年辉煌历史的美国宝丽来公司破产了，其原因是多方面的，但重要的一条是该公司实行*均主义的分配制度。销售业绩不同的员工获得基本相同的收入，于是能人流失，庸人留下。无独有偶。IBM公司衰落的原因之一也是缺乏有效的激励机制，郭士纳正是在变革了*均主义的分配方式后才使这头大象翩翩起舞。
（五）引进竞争机制在成长中合理要求
著名的进化论提到：物竞天择，适者生存。在现在这样竞争激烈的市场经济条件下，如果没有竞争企业的前进就失去了动力，当然作为一个团队没有了竞争也就失去了活力。但还应当做到：
1．授人于渔，打造学*型团队。引进竞争不是让成员之间尔虞我诈，而是让每个成员都感受得到共同学*共同进步。
2．关心每一个成员的成长，和成员一起规划他们的职业生涯，制定他们每个阶段切实可行的目标。
3．广泛开张“比，学，赶，帮，超”活动。
引入竞争机制有众多的争议，有人说在团队内有竞争就不和谐了。但我要说之所以引入竞争就是为了让每个成员更加清楚的认识到自己的优势和劣势，同时也去发现其他成员的优势和劣势，充分发挥自己的积极性和创造性，与其他队员形成优势互补，使团队的凝聚力增强，从而避免了“搭便车”和吃“大锅饭”的现象。这一点要很好的与激励机制相结合的来用。
1.不要急于下结论
科恩说，人们都急于分析其他人行为背后的原因，即使缺乏真凭实据。这是人类的天性。他解释，“这就是我们大脑工作的方式”。但这种天性不会带给我们正确的结果。
相反，在轻易认为某人做事懒惰、不守诚信之前，我们应该“做一点探究”。也许这个人的行为动机会让你大吃一惊：可能因家中急事导致工作分心；可能感受到了你所不知的工作压力；或者还没有找到最好的工作状态。科恩说，你要避免对这个人下定论，或者为他们的行为编造一个解释，尤其是如果想将他们的行为归因为不良动机。”
2.开始沟通
你可以向同事提一些友善的问题，心*气和地沟通，而不是指责他们。即使你不是一个团队的领导者，“你可以把这当成一个很好的实践领导力的机会”，戴维说。你可以问对方，“你有什么其他事得赶紧做”，或者“什么可以调动你的积极性”之类的问题。这将会让你从对方的视角出发，更为深入地去观察整件事。
3.邀请同事参加
如果其他团队成员避开接触没有团队精神的伙伴，问题会更加严重。因此，你可以带个头，与他们好好相处而不是一味地排斥。你可以约同事出去喝咖啡或吃午餐以便更好地了解他们，同时还可以带上几个同事促进凝聚力。这种互动越多，团队也就越和睦。科恩说：“理解一个人以后你就不会去憎恨他了。”
4.重温团队使命
有时，团队可以通过不配合的成员发现队伍中潜在的问题。这个不配合的团员扮演着“煤矿中的金丝雀”角色，通过他，可以发现团队正在丧失什么。科恩说，也许是团队本身存在问题，或者队员的任务分配不够明确。因此，可以借此机会深入了解团队及其理念，发掘实现目标的最佳方法。
明确这些有助于提高团队中每个人的使命感和工作效率。戴维说，“很多人参加团队会议只关注已经做过的事情和没有做过的事情，但绕过关于任务的预设问题，这往往会陷入困境，会后也许会产生诸如‘他没有这样做’的抱怨，使人沮丧和怨恨。”
5.责任到人
一旦对任务展开深入的探讨，可以趁热打铁将任务细分到每个人。“不要以为每个人都知道他们应该做什么”科恩说。尤其是没有团队精神的员工很少或者根本就不知道他们该干什么。因此，你不用把他们放在焦点上，需要做的是弄清楚工作事项中是否歧义或混乱的地方，然后帮助同事明确职责与时限，这样，他们便可以更好地了解他们的工作。
6.找寻新的机遇
一个员工不会仅因为感到困惑而影响工作效率，还会认为被指派的工作没有意义且无聊。他们希望有更多的机会来提高自身技能。在这种情况下，“想想在这个团队里是否有一个更合适的职位安排这个员工”，戴维说。
这时就要求团队重新给他们安排工作，甚至可以非正式地让他们展示自己的才华或者传授给他们新技能。戴维表示，“每个人都有自己的专长或者能力。你将不时地发现，员工对团队的付出会随着他们责任的增加而增加。科恩说，“人们会因为不想让其他同事失望从而迅速进入状态，竭尽全力做得更好。”
——小学低年级语文教学中怎样培养学生的人文素养论文 (菁华3篇)
摘要：
文章首先阐述了人文素养的含义，其次分析了小学低年级语文教学中培养学生的人文素养的原因，最后提出了小学低年级语文教学中培养学生的人文素养的策略，即在课堂上加强对学生的人文素养教育；提高小学语文教师自身人文素养；开展多种集体文化活动来培养学生人文素养。
关键词：
小学低年级；语文教学；人文素养；
人文素养是一个人健康成长的基本前提[1]。语文新课标提出要将中华民族的优良传统融入课堂教学，也要将人文素养的培养渗透其中。人文素养包括人文知识、人文精神、人文行为三个方面的内容。在语文教学中重视人文教育，就是帮助学生将其学到的语文知识内化为良好的修养和高尚的情操，促进学生全面发展。
一、人文素养的含义
人文当为人文知识，素养是由能力素养和精神素养组合而成的人的内在品质，人文素养的灵魂核心就是对人类生存意义和价值的关怀，现代人文精神具有时代特征，其核心就是学会“做人”——做一个有良知、有智慧、有修养的人[2]。
二、在语文教学中培养学生人文素养的原因
为了促使学生懂得关心、理解、宽容、尊重并富有责任感和同情心，使其成为精神充分发展的、有理想、有信念的人，教育应从小抓起。要通过各种途径全面培养学生的人文素养，使学生的学*认知水*和情操品格都能获得提高。人文素养是一个学生成长过程中的精神营养，人文素养靠人文精神去培养，如一篇好的文章，一段好的诗歌都可能会影响终身。
对小学低年级学生而言，其正处于人生观、世界观形成的关键时期，思想观念容易被外界环境所左右，学生对自己的言行也没有较好的约束能力。因此，在语文教学中，加强对学生人文素养的培养、提高学生的道德情操、完善学生的人文素养是新时代的必然要求。
语文课堂具有人文色彩的特点，培养学生的人文素养是语文课堂上的基本任务之一。在教学中，小学低年级语文教师应把培养学生的人文素养作为崇高目标，致力于培养学生丰富的情感、积极的态度和正确的价值观，并将其有效渗透到教学中，使其成为课堂内容的血肉，成为教学过程中的灵魂。
三、小学低年级语文教学中培养学生人文素养的策略
首先，教师要在小学低年级语文课堂上加强人文素养的教育。在小学低年级语文课堂上，教师应改变原有的“应试”教育方式，更加注重学生的道德素质和人文素质的培养，要把语文知识融入学生的认知主体，再渗透其到生活与行为当中。小学阶段的各门学科都蕴含着丰富多彩的文化内容，在学生学*语文知识时，语文教师既要使其受到情感的陶冶和人文素养教育，还要在教学中融入中华民族的优秀文化和思想，春风化雨般帮助学生在学*的过程中培养自己的人文素养[3]。
其次，要提高小学语文教师自身的人文素养。语文教师在教学过程中，要意识到身教重于言教，要善于将语文教材中提倡的人文知识和人文精神贯彻到实际行动中，为学生树立好榜样，做好示范，达到培养学生人文素养的目的。例如，在进行《大自然的警示》这一课教学时，教师在解读完文章内容，升华主题，呼吁学生热爱自然，爱护环境后，再与学生分享自己*时爱护环境的做法，如不浪费水资源、不乱扔垃圾等，通过自己的言传身教对学生进行人文素养指导，引导学生把人文知识内化为自身的修养，学生很快便能知行合一，从而有效提高其人文素养。
最后，教师要开展多种集体文化活动来培养学生人文素养。例如，小学低年级语文教师可以在课堂上开展诗歌朗诵比赛，通过对比欣赏适合学生朗诵的诗歌，让学生明白诗歌里的爱国主义精神，能引导其在日后的学*和生活中乐观、积极、向上，充满朝气；开展读励志书的活动，引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观，丰富其精神世界，从而让学生积极自觉地投入健康的学*中；开展词语接龙或击鼓传花活动，让“被选中”的学生讲一个自己崇拜的英雄事迹或印象深刻的寓言故事，通过轻松愉悦的方式使人文精神更深刻地融入学生思想；运用班会引导学生积极参与活动，鼓励学生踊跃提出自己的想法和意见，为学生积极主动学*提供内在动力等，都将对学生人文素养的发展起到很好的推动作用。
四、结语
一名好的教师应当积极适应形势要求，促进自身发展。正如蔡元培所言：“教育的终极目的是人格养成，教师没有一定的人文素养显然是办不到的，要深化教学改革，调整教学内容。”因此，小学低年级语文教师要用人文观点去理解教材，将人文教育渗透到语文教学当中，潜移默化地影响学生，这样才能更好地培养学生的人文素养，促使其树立正确的人生观和价值观，为学生的全面发展打下良好基础。
参考文献
[1]王木芬.小学语文教学中人文素养的培养与提高[J].语文教学与研究,2017(35)：90-91.
[2]袁春燕.小学语文教育中学生人文素养的培养[J].好家长,2017(12)：243.
[3]肖丽俐.小学语文教师的人文素养研究[D].长沙：湖南师范大学,2011.
【摘要】
随着教育改革工作的全面推进，我国高等教育工作也得到了前所未有的发展，高等职业教育当前更是占据着我国高等教育的半壁江山，经过研究发现*年来高职院校在校生与毕业生也占据了高校百分之五十的学生比例。这也意味着在今后很长一段时间内，高等院校教育工作仍然是我国高等教育大众化的重要途径。但是我国高等院校的起步发展时间比较晚，和先进的西方国家相比，无论是在教育质量还是教育水*上都有显著的差异，因此积极开展相关的教育活动，对于教学工作质量的提升也将起到显著的影响作用。针对这种情况，本文就将以体育文化活动作为研究重点，进一步分析在高职院校中体育文化活动的开展，对学生人文素养产生的影响，希望对高等院校教育工作的开展起到有效推进作用。
【关键词】
高职院校；体育文化活动；人文素养；影响
校园体育文化活动是师生在教学环节*同创造出的宝贵精神文化和物质文化，是当前学校体育建设与发展的重要手段。体育文化活动是校园文化的重要载体之一，其终极目标就是为学生创设健康的体育学*环境，实现对学生人文素养和综合素质的全面提升，因此教师更需要对这一问题进行关注。大学校园中体育文化活动的开展对于学生人文素养的提升也将起到十分显著的影响作用，在高职院校中教师更需要严格遵守教学要求，针对学生的发展特点制定更合理的体育文化活动内容，为此，本文也将对这一问题展开详细研究。
一、对大学体育文化活动的理解
大学在某种意义上说就是对人进行德育教育的一个重要阶段，尤其是对当前青年群体而言，除了需要在课堂中学*专业知识，还应该对自身的情操进行培养和提升。换句话说，大学也是对人格进行完善，培养高尚品德的重要阶段，所以大学教育工作开展环节中，教师更需要从学生的人文素养着手，从而为社会培养更多优秀的专业人才。在对学生进行人文教育工作开展中，体育也是一门不可缺少的重要学科。前南非总统曼德拉曾经说过，体育具备改变世界的力量。这也说明体育对于人的影响力和感染力都是很大的。那么在大学校园中开展体育文化活动指的就是在特殊的体育文化氛围中，教师需要将学生作为主体环节，将课外活动适当引进教学环节中，从而将校园作为主要教学空间开展的一项群体性文化活动。大学体育文化活动作为体育教学工作中一项重要的组成环节，不仅能实现对学生身体素质水*的提升，同时还能促进学生人文素养水*的完善，有助于校园文化建设工作的有效开展，因此体育文化活动的开展对于学生个人、学校整体发展而言都是不可忽视的重要环节。
二、高职院校开展体育文化活动对学生人文素养的影响
现代高职院校的学生基本以九零和零零后为主，这个年龄段的学生通常个性更为活跃，思想也比较丰富，所以在特殊的时代背景下，学生经常抱着一种我的空间我做主理念，在学生的成长过程中，往往更注重参与能体现自身才能的体育文化活动，只有这样学生才能在这种活动中充分感受到乐趣与成就感，因此开展有效的校园文化活动对于学生素质建设和能力发展也将有着显著积极影响。现阶段一些高职院校的学生并不能主动参与到体育活动中，因为相对于体育活动而言，网络游戏对于学生的影响更大，因此学生很少能参与到校园精神文化的构建中，长期处在较为消极的生活中，必然会对学生的精神建设和发展造成负面影响，甚至对校园文化建设和发展也十分不利，所以校园管理者也要正确认识问题所在。大学阶段正是对学生进行思想建设、*惯培养的关键时期，如果教师不能在这个阶段对学生进行正确引导，必然会丧失良好的教育时期。
站在教育者的角度而言，在对校园文化进行构建的环节中，教师更需要对学生的个性特点进行掌握，开展一些符合学生心理活动和生活*惯的活动，只有这样校园体育文化活动才能在学生心中占据更重要的位置，学生也将更主动的借助体育文化活动提升自身对事物的认知。高职院校学生不仅需要在学*上投入精力，还要对自身实践能力进行提升，这也要求教师要帮助学生掌握更多的技术能力，并且根据学生的实际特点，学校也应该积极开展一些能满足学生兴趣爱好的体育文化活动或是体育比赛，将这些体育活动作为重要的工作依托，积极补充体育活动的内容。在不同类型体育活动的开展背景下，教师还需要对学生的竞争意识进行提升，培养学生的集体主义观念等，在这种条件下开展体育文化活动，对于掌握学生兴趣方向，激发学生参与工作的积极性也将起到显著的影响，这对于提升学生人文素养而言也将起到有效的帮助作用。
在对体育文化活动进行开展的环节中还需要有效适应当地文化发展特色，从而有效借助本土资源，在教学工作者的科学引导下，积极开展一些更具备本土特色的传统体育文化活动。这种方式不仅能充分发扬学生的主人翁意识，同时还能促进学生对中华优良传统美德的继承。通过这种类型体育文化活动的开展能实现对学生个性的发挥，对于校园文化建设必然会起到积极的影响作用。比如某专业院校在对校园体育文化活动的开展中，就充分利用了体育文化优势，不仅实现了对本土文化的有效继承，还实现了学生人文素养水*的提升，在舞龙舞狮运动中感受到了传统体育文化活动的魅力，这种方式不仅能对学生自身参与性的提升，同时对于精神文明的发展和文化传承也有着不可忽视的重要作用。
结束语
综上所述，在*年来我国教育文化水*不断提升的背景下，对高职院校的教育水*也得到了更为显著的提升和发展，因此高职教师更需要对自身教学工作进行完善，从而满足学生不断发展的文化需求。体育文化活动作为体育教学工作中的重要组成，更应该引起体育教学工作者的关注，认识到活动开展对于学生身体素质和人文素养提升的重要影响，只有这样才能针对学生的实际情况不断进行教学方案的调整，最终为学生综合素质提升奠定良好基础，为社会发展提供更多德智体美综合发展的优秀人才。
【参考文献】
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摘要：
人文精神的缺失是当前语文教学中普遍存在的问题。从初中语文教学实践出发，结合阅读教学、写作教学、口语教学三个方面探讨了开发语文教学人文功能，提高学生人文素养的一些策略。
关键词：
语文教学；人文功能；人文素养
当前，初中语文课堂仍然沿用老师讲、学生听的教学模式，这种教学方法偏重于知识的传授，缺乏对学生的人文关怀，忽略了教育的人文功能。《义务教育语文课程标准》指出，语文是一门兼具工具性和人文性的学科，具有丰富的人文内涵，教师要在培养学生语文能力的同时,引导学生提高思想认识、道德修养、文化品位和审美情趣。因此，语文教学要大力开发人文功能，注重人性和人文的充分发展。
一、在阅读教学中渗透人文情怀，不断陶冶学生的情操
初中语文教材蕴含着丰富的人文素材，对于培养学生的人文精神和人文品格具有重要的作用。因此，语文阅读教学应注重引导学生关注文学作品的价值取向、思想情感、思维方式，在阅读中充分发挥学生的个性化和创造性，不断陶冶学生的情操，培养学生健全的人格和正确的价值取向。基于此，语文教师应该在教学过程中有意识地渗透人文精神，充分发掘作品中的人文情趣和人文品格，以此来拓展学生的思维空间，培养创造能力，从而让学生在阅读课堂中不断提高语言能力，获得语言知识，在文学作品中汲取精神力量，从而形成正确的人生观和价值观，树立积极的人生态度和高尚的思想情操。例如，在学*范仲淹《岳阳楼记》一文时，通过阅读作品，引导学生体会范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的高尚情怀和“不以物喜，不以己悲”的人生态度，在阅读课堂中与作者的思想情感融为一体，从而不断启迪思维、陶冶情操。总之，开发阅读教学的人文功能，就是要采用科学的教学方法，积极关注学生的情感体验，使学生在文本、作者、现实中深入思考，大力开发学生的阅读能力，阅读使学生能够深切体会作品中的人文精神和丰富内涵，从而实现语文课堂陶冶情操、提高人文素养的功能。
二、在写作教学中发扬人文精神，充分表现学生的个性化思维
写作教学是初中语文教学的重要内容，是学生语文素养的重要体现。但长期以来，语文写作课堂却忽略了学生的个性化思想，将学生的思维束缚在固定的模式中，导致学生的作文内容空洞、毫无生气。例如，一些教师认为学生在写作中只有一个调子，全是正面和积极的语言才是健康的内容，对于学生在文章抒发一些自己的情感便认为是内容消极、不健康，这种思想使得学生在写作过程中毫无新意，个性化和创造性被束缚。写作是学生表达思想、开发智力的重要途径，只有在写作教学中充分发扬人文精神，注重保护学生的个性化思维和创新想法，才能打破思想束缚，引导学生在写作中充分表达个人情感和思想，使写作富有生气和真实的内容。这就要求语文教师在写作教学中要发扬以人为本的精神，引导学生敢于说真话，敢于表达真情实感。其次，教师还要善于启发学生思维，同一件事情引导学生从不同角度、不同层次去思考和表达自己的观点。例如，写秋天可以引导学生体会落叶的无奈，也可以引导学生感受秋日果实成熟的喜悦；可以引导学生观察春天的万物复苏，也可以引导学生欣赏春日播种的繁忙景象。总之，写作课堂应该成为学生表现自我、抒**感的重要渠道，而不是统一调子、千篇一律的写作模式。
三、在口语教学中发挥学生的主体性，提高学生的人文素养
语文是一门语言学科，而语言学*自然是包括听、说、读、写四个方面的。口语教学是提高学生语言表达能力即“说”的重要渠道。作为语文教学的重要方面，口语教学不仅能够锻炼学生的语文综合能力、提高学生的语文素养，更能够在丰富的语言活动中培养学生的人文精神，提高学生的人文素养。语文口语教学不应局限于课堂中，而是应该融入各种校内外实践活动中，通过举办演讲竞赛、辩论赛、朗诵比赛等各种文娱活动，充分调动学生的积极性，让学生主动融入语言活动中，在实践锻炼中学*语文知识，树立人文精神，不断提高人文素养。教师一方面要充分整合课堂内外的语言学*素材，为学生参加语言实践活动创造有利的条件和机会，另一方面要积极引导学生在语言活动中发挥主观能动性，点燃学生思维的活力，让他们感受语言文化的魅力，体验语文学*的快乐。例如，在学*《雷雨》一文时，可以组织学生分角色扮演，用表演的形式来学*课文，让学生在对话中体会课文中人物的思想情感，加深对文章内容的理解，这样既能够在无形中将学生与文本的距离拉*，又能锻炼学生的语言表达能力，将文章的人文精神渗透到学生的心灵深处，从而潜移默化地提高学生的人文素养。语文教学要充分发挥人文功能，需要语文教师在教学过程中真正关注学生的情感世界，通过培养学生情感、陶冶学生情操、尊重学生个性、鼓励学生创造,让语文教学在发展与完善学生人性的人文教育中发挥出“极致”。
——情商高的人发的说说 (菁华3篇)
1、机会并不来自你的选择在未来包含了多少风险，而来自一个人对某件事的全情投入和你愿意为之付出的努力。
2、无论是谈恋爱还是交朋友，俩人能聊到一起太重要了，人越长大就越能明白，爱不爱是其次，相处不累才最重要。
3、每一个矜持淡定的现在，都有一个很傻很天真的曾经。
4、在白天，你关注养生新闻，了解人体极限，贪生怕死。到夜晚，你在追剧中堕落，在游戏中沉沦，视死如归。
5、有人找工作吗，我最*招人喜欢。
6、当你普通的时候，希望你可以尽快暴露自己的缺点，并且积极改正，因为当你越来越优秀的时候，这个世界不允许你有缺点。
7、看的是书，读的却是世界。沏的是茶，泡的却是生活。斟的是酒，品的却是滋味。喝的是水，醉的却是红尘。
8、外向是生活所需，孤独是自我享受。
9、相当个小蘑菇什么也不用干，只撑伞和发呆。
10、不沉迷于幻想，不茫然于未来，走今天的路，过当下的生活。
11、没人能真正插手你的人生，与其在意他人的背离与不善，不如经营自己的尊严和美好。
12、去找一个像太阳一样的人，帮你晒晒所有不值一提的迷茫。
13、当你越来越好的时候，你会看淡很多事情，记忆里都是别人对你的好，哪怕是当年让你哭过的人，也能坐下来喝一杯。
14、时间从来不语，却回答了所有的问题。
15、最好的朋友是你们一起在游廊上，一句话也不说，当你们各自走开的时候，仍感到你们经历了一场十分精彩的对话。
16、考虑一千次，不如去做一次。犹豫一万次，不如实践一次。华丽的跌倒，胜过无谓的排徊。迈出第一步，收获停不住。
17、千万别用年轻时的安稳和放纵，换来一生的卑微和底层。你现在的焦虑和努力里，藏着你十年后的样子。
18、失败是什么?没有什么，只是更走*成功一步，成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
19、把生活当成一场即兴发挥，你偶尔的失态也很可爱。
20、有人感激过你的善良吗?恐怕他们只会当做理所应该吧。
21、年纪不小了，该干嘛干嘛去，别一头扎进那美丽的忧伤，一边拼命往里钻还一边喊救命。
22、花枝招展没有局，邋里邋遢遇情敌。
23、微笑有时并不是最好的良药，只是最好的掩饰而已。
24、有时候，决定人生上限的，不是能力，而是做人做事的格局。
25、有多少人用这是最后一次了来说服自己，却依旧干着同样的事。又有多少人用不会再这样了来鼓励自己，却依旧犯着同样的错。
26、请珍惜你身边默默爱你的人。或许，有一天当他真的离开了。你会发现，离不开彼此的，是你，不是他。
27、小时候喜欢生病，有人照顾，还有很多好吃的。可是长大就不一样了，生病了，你要学着自己照顾自己。
28、时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。晚安！
29、无论何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。
30、喜欢微笑，并不表示你现在过得很好，而是你知道，只有微笑以后才会过得比现在要好。
31、每个人都在努力，都在奋不顾身，不是只有你受尽委屈，你这么年轻，怕什么失败!
32、你的'人生不会辜负你的。那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无的自己。
33、开始，她皱下眉你都慌张；后来，她流泪你都不紧张。
34、抓不住的东西，伸手都是多余的。
35、人生重要法则：不要多想；不要在意别人的目光；早点睡觉；开心最重要。
36、凡夜里失眠的，都是儒家，在忧国忧民。凡夜里故意不睡的，都是道家，在炼丹。凡夜里睡死沉的，都是佛家，涅盘了。
37、现在减一斤肉跟玩命似的，涨一斤肉跟玩似的。
38、别因为落入了一把牛毛就把一锅奶油泼掉，别因为犯了一点错误就把一生的事业扔掉。
39、真正的'爱人是你教出来的，而不是你拣个大便宜不劳而获从天上掉下来的。你要教会他用怎样的方式去爱你。
40、对任何人都不要毫无顾忌地说出自己的秘密，因为你的每一次袒露胸怀都有可能在未来的某个时刻，成为别人专戳你软肋的导航。
41、没有多少人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
42、我没有闹脾气的意思，我只是不知道怎么用不尖锐的方式，去表达我的不开心。
43、人人都有两个门：一个是家门，成长的地方；一个是心门，成功的地方。能赶走门中的小人，就会唤醒心中的巨人。
44、你要知道，在这个世界上，总有一个人是会永远等着你的。无论什么时候，无论在什么地方，总会有那么一个人。
45、以前丑，不好意思自拍，现在不一样了，现在脸皮厚了。
46、你总说不醉不归，其实无家可归。
47、上天没给你想要的,不是因为你不配,而是你值得更好的。
48、也许有一天，我们都会犯错，我们要约好，吵架的时候告诉自己，错误是短暂的，错过却是永远遗憾的。
49、宁可做个善良的人，坦荡一辈子。也不做个虚伪的人，算计一辈子。人活一世，睡能睡得舒坦，笑能笑得灿烂。就是赢了一辈子。
50、在你的人生中永远不要弄破四样东西：信任、关系、诺言和心，因为当它们破了，是不会发出任何声响，但却异常的痛苦。
51、时间没有冲淡的人，才值得珍惜一辈子。
52、这个季节很干净，没有故事没有你。
53、该挽留的就别装无所谓，该放手的就别再试着去挽回。对一个人最好的放下就是，无论再想念也不会去打扰。
54、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就一身胆量，谁也不例外。
55、一百个人就有一百种命运，有的人可以一条路一直走到底，有的人却注定要曲曲折折，不过谁也不需要羡慕谁。
56、人和酒一样都是矛盾体，淡了嫌没味道，浓了又怕喝过头。
57、机会不是等来的，而是争取来的，就像吃饭，如果光等着吃别人送到你碗里的菜，你可能就吃不到自己想吃的菜。
58、别抱怨，抱怨就是无能；别依赖，没有免费的肩膀；别退缩，落井下石的人很多；别低头，地上没有黄金只有垃圾。
59、生活的最佳状态是做自己。
60、原来和有些人最好的结局就是彼此查无音讯。
61、人总是把最好的东西糟蹋之后，才开始感慨人生若只如初见。
62、不会再喊累，那怕是累死，不会再喊痛，那怕是痛死，不会再抱怨，那怕是被坑死，因为这个世界再怎么叫喊也没人搭理。
63、人生总有许多巧合，两条*行线也可能会有交汇的一天。人生总有许多意外，握在手里面的风筝也会突然断了线。
64、暗恋一个人的心情，就像是瓶中等待发芽的种子，永远不能确定未来是否是美丽的，但却真心而倔强的等待着。
65、你能放下一分，你自性的性德就透一分，你放下两分，他就透两分，你放下愈多就透得愈多。
66、人生真的挺好的，每天都有不同的难过。
67、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到，才明白，陪你最多的人还是你自己。
68、与其努力取悦别人，不如花心思取悦自己。与其活在别人的看法里，不如活出自己的一片天地。
69、每个人都有自己的难处，别人无法看透，也无法感同身受，把悲伤留给自己，过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。
70、心事放在嘴边多俗，自己一个人明白就好。
71、与其对我甜言蜜语，不如陪我过春夏秋冬。
72、现实就像一张信用卡，可以透支你的未来，但不得不面对眼前的账单。
73、山珍海味，不如身体健康重要；穿金戴银，不如心情快乐重要；名车豪宅，不如家人*安重要；大富大贵，不如人品德行重要！
74、那个让你流泪的，是你最爱的人。那个懂你眼泪的，是最爱你的人。那个为你擦干眼泪的，才是最后和你相守的人。
75、所谓成熟，就是明明该哭该闹，却不言不语地微笑。
76、人生苦短，再来一碗。
77、烟灭酒半杯，余生多笑别流泪。
78、上天没给你想要的，不是因为你不配，而是你值得更好的。
79、人生没有那么多不公*，所有的功成名就都是干出来的；所有的卓然不群都是逼出来的；所有的轻松生活都是熬出来的。
80、累的时候，坐下来休息一会，人生还很长，还有很多烦恼等着我们，不用害怕，不用焦虑，可以说累，别说不行。
81、世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真。
82、再惊天动地的山盟海誓，都抵不上不离不弃的陪伴相守，再刻骨铭心的爱恋，都不如柴米油盐*实的幸福。
83、当你在转圈的时候，这个世界很大，可是如果你勇往直前，这个世界就很小。
84、如约而至是多美好的词，等的辛苦愿不被辜负。
85、不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。
86、人累了就休息，心累了就淡定。丢了自己，只能慢慢捡回来。
87、在所有的告别里，我最喜欢明天见。
88、时光的沙漏里，细沙流走的是光阴。
89、生死有命，胖瘦在天。
90、人难免世俗，你要活的像你自己。
91、如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾，早安。
92、当有人离开你的生活时，随他们去吧。这只是给更好的人留足了进入你生活的空间。
93、人有了物质才能生存，人有了梦想才谈得上生活。你要了解生存与生活的不同吗？动物生存，而人则生活。
94、三样东西把握好：机会、人生、婚姻。三样东西交朋友：诚信、奉献、无私。三样东西毁掉一个人：怒气、小气，傲气。
95、和喜欢的人在一起腮红都不用打了。
96、做个眉眼间写满风调雨顺的姑娘。
97、别寄希望于他人身上，自己的路自己走才坦然。涂抺了不纯颜色的付出没有价值，掺杂了利益的感情无需继续。
98、愿你即使爱过错过，也依旧会在以后的日子里昂着头，无畏地向前走。
99、伸手需要一瞬间，牵手却要很多年，无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然。——若无相欠，怎会相见。
100、别人拥有的，不必羡慕，只要努力，也会拥有；自己拥有的，不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。
1、你可知这百年爱人只能陪半途，你且迷这风浪永远二十赶朝暮。
2、分开的一分一秒使我明白，男人的心也是玻璃做的；想你的每时每刻让我懂得，我的心也需要爱的抚慰。
3、借问汉宫谁得似，可怜飞燕倚新妆。
4、怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让我们恐惧的，不是外面的世界，而是我们的内心。
5、人生真的挺好的，每天都有不同的难过。
6、在人流中，我一眼就发现了你。我不敢说你是她们中最漂亮的一个，可是我敢说，你是她们中最出色的一个。
7、冬天来了，没人给我织围巾，自己买一条去。
8、漫漫人生路，总会错几步。
9、娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。
10、有时候，决定人生上限的，不是能力，而是做人做事的格局。
11、公开偏爱是爱一个人的基础。
12、不会再喊累，那怕是累死，不会再喊痛，那怕是痛死，不会再抱怨，那怕是被坑死，因为这个世界再怎么叫喊也没人搭理。
13、看看你的排名，就知道你班有多少人。
14、你的孤独是因为你既希望有人关心，又不想被谁过分打扰。
15、委屈什么，世上又不止你一个人爱而不得，几乎每个人都会遇到一个，不能结婚却深爱过的人。
16、现实就像一张信用卡，可以透支你的未来，但不得不面对眼前的账单。
17、但星夜兼程，苦心人天不负。
18、好听的话别当真，难听的话别走心。
19、有多少人用这是最后一次了来说服自己，却依旧干着同样的事。又有多少人用不会再这样了来鼓励自己，却依旧犯着同样的错。
20、有些问题没有答案就不要再追问，你要明白不是所有的事都会如愿以偿，来日方长，不如没心没肺笑一场。
21、寂寞是无可慰藉的牢笼。因为寂寞的人无所适从，焦躁不安。他们的思想从贫瘠而荒芜，产生自我厌弃感。
22、你娉婷婉约的风姿，娇艳俏丽的容貌，妩媚得体的举止，优雅大方的谈吐，一开始就令我刮目相看。
23、指若削葱根，口如含朱丹，纤纤作细步，精妙世无双。
24、人生重要法则：不要多想；不要在意别人的目光；早点睡觉；开心最重要。
25、如果我死了，我的第一句话是：老子终于不用怕鬼了。
26、要戒烟，早睡，好好的死。
27、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
28、当你不知道谁爱你，只需看看谁为你付出最多。因为付出是爱情最好的表达。当你不知道谁最爱你，只需看看谁为你改变得最多。因为改变自己，比付出更难。
29、那眼神优雅、娴静，双眼回盼流波，像是俏丽的江南女子；但又挂着一丝倔犟的波纹，又带着北国女儿的神韵。
30、一些路我们并肩走过，一些故事我们就是主人公，一首歌我们对唱了那幺久，永远不变的是心中深藏的对爱的执着。
31、不要浪费时间在烂人烂事上，时间这么紧迫，你该多关心自己。
32、什么是寂寞？寂寞是一种病，是一种精神的饥饿。既然是病，就需要治疗。寂寞的人如何找到治疗的方法？方法就是人群，寂寞的人总是需要他人的陪伴。
33、历经风雨，才能看透人心真假；患难与共，才能领悟感情冷暖。热情的未必长情，淡然的未必漠然。用眼看人，会走眼；用心感受，才是真。
34、云一涡，玉一梭。澹澹衫儿薄薄罗，轻颦双黛螺。
35、别抱怨，别自怜。所有的现状都是你自己选择的，而且当你在开口责怪这种现状的时候，你其实已经享受过它带来了的一切好处。抱怨能说明什么呢，除了你什么都想要的贪，还有你不想做努力的懒。
36、爸爸说长的帅的男人会说谎，妈妈说不帅的男人也会说谎，你爸是个很好的例子。
37、其实每个人都有不容易，都有道不尽的苦水，说不出的委屈，我们都要好好得不压抑，不憋屈，自己的心情自己去调理。
38、步拾梅英，点缀宫妆面。美目碧长眉翠浅。消魂正值回头看。
39、有些人一旦错过了，就是一辈子不再主动联系，不愿打扰你的生活，连偶尔的寒暄都没有。成长就是这样的，不断的告别，不断的遇见。
40、你要让你的能力配得上你的虚荣，让你的优秀配得上你的自尊，让你的视野配得上你的骄傲。
41、多数的错失，是因为不坚持、不努力、不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。
42、芙蓉不及美人妆，水殿风来朱翠香。
43、行者见罗敷，下担捋髭须。少年见罗敷，脱帽着??头。耕者忘其犁，锄者忘其锄。来归相怨怒，但坐观罗敷。
44、因为不知来生来世会不会遇到你，所以今生今世我会加倍爱你。
45、人和酒一样都是矛盾体，淡了嫌没味道，浓了又怕喝过头。
46、智商决定你的下限，情商决定你的上限。你说话让人舒服的程度，能决定你所能抵达的高度。
47、有人辱你，骂你，刁难你，诬陷你；你且夸他，赞他，捧他，惯着他。等惯出了暴脾气，自然有人抽他，打他，骂他，收拾他。
48、所有的烦恼，原因不外有三：或者没学问，或者没修养，或者没钱。
49、你不快乐是因为你没有好好爱自己，而是常常因为别人而消耗着自己。
50、在白天，你关注养生新闻，了解人体极限，贪生怕死。到夜晚，你在追剧中堕落，在游戏中沉沦，视死如归。
51、决定放弃了的事，就请放弃得干干净净。那些决定再也不见面的人，就真的不要见面了。请不要让自己再做背叛自己的事了。如果要爱别人，就请先好好爱自己。
52、其形也，翩若惊鸿，婉若游龙，荣曜秋菊，华茂春松。??兮若轻云之蔽月，飘?u兮若流风之回雪。
53、你之所以过得太累，主要源于你太过于敏感，又太过于心软。敏感的人爱胡思乱想，心软的人爱自讨苦吃。
54、今后的我们，披着各自的骄傲，互不打扰。
55、镜湖水如月，耶溪女似雪。新妆荡新波，光景两奇绝。
56、无论如何，我一定要去试试。
57、成熟，不是被磨去棱角，变得世故而实际。真正的成熟，是不必声张的稳重与大气，是洗尽铅华的从容与安宁。
58、我是悬崖上的一朵花，死活没人看见把我夸。
59、舒服就靠*，累了就远离。跟谁在一起舒服就跟谁在一起，这个世界已经让人很累了，至少自己不要再为难自己了，活得开心比什么都重要。
60、荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。乱入池中看不见，闻歌始觉有人来。
61、生活的最佳状态是做自己。
62、外向是生活所需，孤独是自我享受。
63、你就好像是上品的西湖龙井，那种淡淡的苦涩是你的成熟，越品你越有味道。
64、希望大家明白一个道理：慢生活是有底气的自给自足，而不是好吃懒做的得过且过。
65、催菜的时候说不要了比快点上更管用，砍价的时候说再看看比便宜点更管用，挽留的时候说你走啊比别这样更管用。留不住的东西就用力把它往远扔，没准撞到什么就弹回来了。
66、没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己。人这辈子，简简单单就是幸福，无病无灾就是顺利，**淡淡就是真谛。
67、山珍海味，不如身体健康重要；穿金戴银，不如心情快乐重要；名车豪宅，不如家人*安重要；大富大贵，不如人品德行重要！
68、宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成。青烟翠雾罩轻盈，飞絮游丝无定。
69、人最先衰老的从来不是容颜，而是那份不顾一切的闯劲。
70、好坏与你无关，善恶我自己会担。
71、狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。
72、其始来也，耀乎若白日初出照屋梁；其少进也，皎若明月舒其光。
73、把生活当成一场即兴发挥，你偶尔的失态也很可爱。
74、微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。
75、没有人能够定义我们该怎么活，你想怎么活自己说了算。
76、真正的坚强，是属于那些夜晚在被窝里哭泣，而白天却若无其事的人。
77、人生最大的悲哀，就是把新欢变成旧爱，把冲动变成*惯。
78、我把回忆撕成了碎片，却忘了丢掉。
79、大多数的事情，不是我们想明白后才觉得无所谓，而是无所谓之后才完全想明白，有过执着，才能放下执着，有过牵挂，才能了无牵挂。
80、如今的我们，似乎长大了，然后去学着承担；似乎懂事了，因而学着拼搏；似乎显示了，从而学着虚伪；似乎世故了，进而学会寡言。可是又有几个人能够真正地读懂他们自己的内心。
81、世界上最恶心的事，就是你看见了一个人虚伪的一面，可是其他人没看见，他们以为她就是表面上的那么美好，然后你就变成了其他人眼里的心机婊。
82、有本事的人在写故事，没本事的人在看故事；有本事的人在为自己的成功而忙，没本事的人在为别人的成功而忙；有本事的人把自己变成别人的成本，没本事的人把自己变成别人的利润。
83、安慰别人的话，终究安慰不了自己。
84、简单的事，想深了，就复杂了。复杂的事，看淡了，就简单了。有些事，笑笑就能过去。有些事，过一阵就能让你笑笑。
85、你喜欢长发却留着短发，你喜欢苗条却瘦不下去，你喜欢他却得不到，很多事情不是你喜欢就可以的。
86、人在最好的时光，总会犯上一些痴，一些傻。哪一段青春不荒唐，哪一场爱情不受伤。
87、看的是书，读的却是世界。沏的是茶，泡的却是生活。斟的是酒，品的却是滋味。喝的是水，醉的却是红尘。
88、你那瓜子形的形，那么白净，弯弯的一双眉毛，那么修长；水汪汪的一对眼睛，那么明亮！
89、那个让你流泪的，是你最爱的人。那个懂你眼泪的，是最爱你的人。那个为你擦干眼泪的，才是最后和你相守的人。
90、性格写在脸上；人品刻在眼里；生活方式显现在身材；情绪起伏表露于声音；家教看站姿；审美看衣服；层次看鞋子；投不投缘，吃一顿饭就能知道。
91、你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。
92、野心和实力是对等的，在没有实力的时候谈野心，前方等待你的只会是万劫不复。
93、昨天捡了一块鼠标垫，想配台电脑，大家说还缺些啥呢？
94、你为什么不理我，这只是小孩子才能问出来的话，长大了就要学会在别人疏远前先一步动身，在别人冷淡时加倍冷淡，在得不到的时候，大声说：我根本就不想要啊！
95、那些年少轻狂的好日子，一懂事就结束。
96、不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路；不属于我的心，我不会挽留；不属于我的东西，我不会要；不是真心给我的东西，我不稀罕。
97、千万别用年轻时的安稳和放纵，换来一生的卑微和底层。你现在的焦虑和努力里，藏着你十年后的样子。
98、如果说剪掉头发就是剪掉回忆，那我剪成光头是不是可以失忆。
99、没有人会因为重视养生而倾家荡产，太多人却因为失去健康而人财两空！
100、一个人的时候好好爱自己，两个人的时候好好爱彼此。
101、你也许没有水汪汪亮晶晶的眼睛，但你的眼神也应该顾盼多情，勾魂摄魄。
102、天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。
103、大贤世居大邦，见多识广，而且荣列胶庠，自然才贯二酉，学富五车了。——情商高的聊天语句
104、真正的朋友是二人世界。我们很安静，但是不冷清。多一个人就难免会有不能讨论的话题，这就是一种分心，从一种不设防变成了一种社交。三个人的世界太拥挤。
105、绝大部分的爱情，不是等不起，而是等不到。
106、很多事，我们都做不了主。你越想抓牢的，往往是离开你最快的。所以，凡事不必太在意，看淡点看开些，顺其自然，无意于得，就无所谓失。
107、朋友不怕真坏，就怕假好。
108、困住一个人的，从来不是年龄和身份，而是格局和观念。每个年纪，都是恰到好处的自己。趁未老，多经历！
109、这番讲话，既有好教训又说得妙趣横生，给我们官兵以极深刻的印象。
110、梦笑开娇靥，眠鬓压落花。簟文生玉腕，香汗浸红纱。
111、有些问题，沉默就是答案，躲闪就是答案，没有主动就是答案，而这些你一直想不明白。
112、温柔且坚定，知足且上进。
113、小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪。懒起画蛾眉，弄妆梳洗迟。
114、桂华流瓦。纤云散，耿耿素娥欲下。衣裳淡雅。看楚女、纤腰一把。
115、你也许没有若隐若现的酒窝，但你的微笑一定是月闭花羞，鱼沉雁落。
116、花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。
117、好好的生活，不为别的，就为这些年你亏欠的自己。
118、我宁愿做个泼妇也不愿被一个男人踩在脚底下生活
119、这学生天资聪颖，文思敏捷，下笔成章，将来未可限量。
120、遇见你是个错，爱上你是一错再错，离开你是错上加错。
121、对任何人都不要毫无顾忌地说出自己的秘密，因为你的每一次袒露胸怀都有可能在未来的某个时刻，成为别人专戳你软肋的导航。
122、人生最可怕的莫过于你在一群甘于*庸的人中，一点点被磨*了斗志，心甘情愿地将就着过未来的日子。
123、上天没给你想要的，不是因为你不配，而是你值得更好的。
124、世界上唯独骗不了的是自己的心，他总在你最没堤防的时候暴露你的欢喜忧愁
125、别说我冷，暖的时候你没珍惜而已。
126、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。我们真的要过很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
127、太在意别人的看法，最后会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死。
128、这个世界上，太多的为什么没有答案，太多的答案没有为什么。这条路，只能一个人走下去，无论以什么样的姿态。
129、远*书疏，莫不手答，笔翰如流未尝壅滞。——情商高的聊天语句
130、穿别人的鞋走别人的路，让别人既找不到鞋又找不到路。
131、西施越溪女，出自苎萝山。秀色掩今古，荷花羞玉颜。
132、不要对我说对不起，因为我们没关系。
133、鱼在温水里会很容易的煮死，毛毛雨会很容易地打湿衣服，因为这些看似没有杀伤力的东西，最容易让人丧失警惕。
134、时间没有冲淡的人，才值得珍惜一辈子。
135、大多数人的一生只有四个阶段：心比天高的无知与快乐；愧不如人的奋斗与煎熬；毫无回报的愤懑与失望；坦然自若的*凡和颓废。
136、所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心，吾无间然矣。
137、贱也是一种艺术，让我们一起将这门艺术搞好吧。
138、真心总是无人喜，偏偏套路撩人心。
139、本欲起身离红尘，奈何影子落人间。
140、夜有多长，泪有多长，泪长爱更长，风雨无阻追随你跨过了一个世纪！我们在缘份的海洋中扬帆前进！
141、如果自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口诉苦很容易，但是闭嘴努力的人，越发值得尊敬。
142、如约而至是多么美好的词，等的辛苦却从不辜负。
143、凡夜里失眠的，都是儒家，在忧国忧民。凡夜里故意不睡的，都是道家，在炼丹。凡夜里睡死沉的，都是佛家，涅槃了。
144、尽管你身材纤弱娇小，说话柔声细气，然而却很有力量，这是一种真正的精神美！
145、一些事如果注定要发生，你睡上一个星期，它依然会发生，一些人，如果注定会出现，你拐十八道弯，依旧会和他狭路相逢。
146、原来只有努力一点，什么样的人离开都能*惯。
147、我不是骨头，不能让每条狗都追着跑。
148、如果可以被保护，谁愿意在风中流浪。
149、我从不奢求他人的理解和宽慰，生活如此艰难，人心那么惶恐，哪有那么多的设身处地和感同身受。
150、没什么，只是忽然很想你。这只是我一时想起你。在这个感情泛滥的年度里，我只说，我喜欢你。我想你了，此刻。
151、我需要的，也只不过只是一个，护我周全，免我惊慌，舍不得我受半点委屈难过，不管怎样都不会放弃我的人。
152、人一生下就会哭，笑是后来才学会的。所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种更高级的能力。
153、每个人都有自己的难处，别人无法看透，也无法感同身受，把悲伤留给自己，过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。
154、沙子是废物，水泥也是废物，但他们混在一起是混凝土，就是精品；大米是精品，汽油也是精品，但他们混在一起就是废物。是精品还是废物不重要，跟谁混，很重要！
155、隔着屏幕说情话只能感受到百分之二十，隔着屏幕说狠话却能感受到百分之二百，距离之所以可怕，是因为你不知道对方是在想念你，还是在忘记你。
156、你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。
157、瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。
158、增之一分则太长，减之一分则太短；著粉则太白，施朱则太赤；眉如翠羽，肌如白雪；腰如束素，齿如含贝；嫣然一笑，惑阳城，迷下蔡。
159、当你获得的越多，你就会越温柔，不会为一点失去就气得暴跳如雷，也不会因为别人的否定就变得愤怒又消极。好的成长，就该是让人变得越来越温柔啊。
160、有时候挺讨厌自己的，不会说话，太过善良，没什么心眼，还这么可爱。
——怎么培养孩子情商优选【5】份
一、如何训练孩子的情商
情商是很重要的，作为家长应该不会否认，对孩子来讲也是一样，但是孩子可能并不会注意到，所以作为家长就要有意无意的让他受到些训练。情商可以简单的理解为人际交往能力，处理关系的能力等。这方面完善以后对其他方面能力的增长也有帮助。
家长们可能遇到过这种情况。孩子在家里的时候能唱能跳，可一旦在外面就表现出羞怯。害羞的孩子对陌生环境感到紧张或恐惧，他们的“安全区域”小，因此适应慢，花费时间长，由于缺乏公众表现的机会，因此较少得到学校和同伴的关注；由于不爱争取，常常会失去很多机会。更重要的是，在这个激烈的竞争年代，害羞的孩子会不可避免的产生不自信。
也有的`家长会抱怨“我的孩子常常大发脾气。当他不愿意做某件事情时就会赖在地上，手舞足蹈。哄劝，呵斥，打骂等各种方法我都尝试过，尽管当时花力气和时间能把他‘安抚’或‘镇压’下去，可是这种事情一次次发生，弄得我筋疲力尽。”
以上都是情商较为低下的原因，当然还有许多因素，比如来自同伴的压力。孩子从上小学开始，同学对他们的影响越来越大。他们强化自信心所需要得到的认可，不仅仅来自家庭和老师，更多来自同学。从与同伴的交往中感受自己的价值。
如果一个孩子只是成绩差，他还不至于讨厌学校。但如果孩子在校园里没有朋友，形单影只，或与人冲突不断，受人排挤，就很可能导致厌学情绪的产生了。“同伴压力”这个年龄段孩子的家长需要警惕这个信号，并要观察孩子的交往模式，分析原因。
情商低下，家长不用像智商那么担心，这个与自身的资质影响相对较少。与实践关系比较大，孩子有情商弱项主要是缺乏教育方法和环境。作为家长要多给孩子营造一种环境，让他能够更好的得到锻炼，比如多带孩子参加活动，去公园认识朋友等等。
二、孩子情商教育误区
误区1：智商为王 拒绝其他教育
过去，我们常常会看见这样的教育方式：孩子只需要学*好什么都不用管了，仿佛读好书就等于以后有一个好的未来，在这样的观念影响下，父母也就只重视孩子的智商发展，对于智商发展以外的一切东西都列为“以后孩子慢慢就懂”的范畴。这样做可以说是不小心就耽误了孩子的一生了。
智商与情商密切结合，共同构成儿童快乐成长和未来成功的基石。孩子只有具备了语言、思维和基本的关系认知能力，才能更好地在同龄伙伴交往中培养人际关系能力，学会认知自己和他人的情绪。离开智商谈情商或者离开情商谈智商都是谬误，尤其在早期教育阶段更应该以综合培养为主，切莫从智商教育的极端走向情商教育的极端。
误区2：越早教越好 教得越多越好
有一些爸妈却在情商教育这一块十分看中，觉得宝宝可以越早接受这方面教育越好，恨不得当孩子一出生就告诉他一切。然而母亲大学亲子教育专家告诉我们，情商教育的最佳年龄是4-6岁，而情商教育的主要内容是情绪、情感。
无论是自我情绪的感受、表达、调控，还是自己与他人情感关系的维系，都需要在儿童具备一定的语言能力、思维能力和社会关系认知的基础上。
等孩子具备一定的语言、思维和社会认知能力的时候，一般在4-6岁，通过适当的情商课程，才能引导孩子正确认识情绪、管理情绪、自我激励、用社会性手段解决实际问题。
1、距离
和孩子零距离，说的是心的距离，是说与孩子交朋友，像朋友一样交谈，而不是总在扮演家长的角色，这会有一种无形的距离感。其实说来也不难，我们可以通过寻找共同点，共同兴趣，关注他们的世界来做到这一点。
有些爸妈可能会说：我专业耿直二十年，不会和孩子套*乎怎么办？
没关系啊，你只要知道他喜欢什么，投其所好，就能打开话匣子了！
2、善意的玩笑
开善意的玩笑最容易和孩子拉*距离，但是千万不要作弄他们，也不要拿孩子的身体、外貌、爱好什么的开玩笑，更不能故意骗孩子。
总之，如果你的玩笑是显示大人在儿童面前的优越感，为了自己取乐的，那么在孩子看来，你绝对是一个讨厌的怪咖。
3、教会自省
当孩子犯错时，强调错误，命令他立刻改正是低情商的沟通。应该换一种思维方式，告诉孩子正确的是什么，让孩子找不同，用自己的眼睛发现错误，而不是我们去挑他的毛病。
4、恰当的引导
在纠正孩子的行为时，用幽默的、轻松的方式引导，比批评和命令更加有效，更加能为孩子的情商加分。
还有一个，坦然地去面对孩子写错的字，用轻松幽默的方式引导他做正确的事。虽然这些表面上看是情商高，归根到底还是生活态度，面对困难的勇气，使我们遇事才可以从容不迫，心态*和才能生发智慧，找出办法来。
1、父母须时常向孩子表达爱意
亲子之间身体接触和眼神交流都有助于提高孩子的情绪智力。
在与孩子互动的时候可以增进与孩子之间的感情，而且经常给孩子拥抱对孩子的情商的培养也是有好处的。
2、培养孩子表达情感的能力
培养孩子了解自己的情绪和认识各种情绪表达很必要、很重要。很多时候孩子就是因为不懂得、不会去表明自己的情感，才表现为行为失控的。
3、教会孩子自主决定
只有在人生的旅途中，个体所做的抉择基本正确，人的一生才能发展顺畅，生活幸福。
而独立是人格发育中最重要的方面，只有让孩子自幼就学着自己做出抉择、尝试去拿主意，方能逐渐培养出孩子健全的自我和独立的性格。
4、接纳孩子的情绪
要让孩子说出自己不满的情绪，而不是让他们将一些情绪压抑在心里。
此外，要学会温和委婉地探询孩子生气的原因，对帮助他们调控自身情绪很必要。父母要坚决杜绝在孩子愤怒时，去试图压抑、去否定他们的情绪和感受。
5、认同孩子所取得的点滴成就
对孩子探索、尝试的努力父母永远要予以正面的肯定和认同，任何贬损、嘲笑孩子的言行，都会让孩子极大地削弱对失败的承受力。
当遇到挫折时，孩子最需要的是父母们教会他们积极应对和克服负面情绪。
6、杜绝溺爱
某些父母特别是隔代的家长好说“这事你干不了，我来替你……这样的话，这看上去很慈爱、很呵护孩子，其实这样恰恰很严重地伤害孩子的自信心，并损害孩子自身的安全感。
你的孩子聪明又用功，但大考经常发挥失常;你的孩子一直品学兼优，可找工作时总过不了面试关……许多家长培养孩子时，往往容易重智商轻情商。心理学*年来的研究指出，在预测一个人未来的幸福感、快乐度以及工作成就上，孩子情商能力远比智商能力有效得多。那么，怎么培养出高情商的孩子呢？方法很多，但家长们可以从最简单的做起，也就是“冷静说话。
第一，不打骂孩子。
一位父亲曾如是向我诉苦：“张博士，你说说该怎么办？这孩子我不管怎么打他、骂他，他还是那么暴躁、无礼。其实有其父必有其子，在打骂中成长的孩子容易情绪不稳定、自卑，很多时候还充满敌意。其中的原因之一，是他们从小就见证父母亲“挫折———攻击的情绪反应模式，当然就有样学样，受挫时心中的愤怒就用攻击的方式来做处理。
第二，在压力之下保持冷静，用*和的语气和孩子说话。
示范给孩子看，面临压力的时候，可以波澜不惊。当孩子没考好，家长就如临大敌：“这下完了，孩子考砸了……此时，孩子对事情的诠释，常会被父母亲的情绪反应所影响：“考得这么差，就要世界末日了。所以，父母最好心*气和跟孩子说，“考试就是对自己学*的检查，对自己汇报就可以了。
第三，注意在孩子面前进行的夫妻沟通。
夫妻之间发生了矛盾，应该要用*静、理性的方式来讨论，如果遇到一些适合孩子讨论的话题，也可以让孩子加入讨论：“爸爸认为该这么做，妈妈认为该那么做，那你觉得应该怎么做比较好呢？如果一时做不到夫妻间心*气和地讨论，那就切记不当着孩子的面争吵。
儿童内在精神心理五大系统：情绪系统，人格系统，动力系统，价值系统，能力系统。情商即情感智力，是一种精神状态，属于意识与心理的范畴，情商是后天的，与生活环境有关，可以通过精心的训练提高。情商高的人在人生各个领域都占尽优势，因而情商决定着一个人的命运！对于4--16岁儿童来说，是训练情商的黄金时机！
