1、鸡肉
鸡肉富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，精力更充沛。
2、金枪鱼
金枪鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。这个市面上不是很多见，但是它补脑真的很好，可以适当的吃一点金枪鱼的罐头，因为金枪鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以活化我们的脑细胞，让你变得更聪慧。
扁豆含有能激化大脑的葡萄糖，其中的食物纤维可以缓解消化作用，稳定能力状态，保持注意力和集中力。
龙眼肉粥：
这个时候正是龙眼上市的`季节，当然了这里的龙眼是干的那种龙眼，龙眼具有安神，补血的作用，吃了可促进考生的睡眠，保证其拥有一个充足的睡眠，有精力更好的复*。
桂圆蛋汤：
考生*时复*压力非常大，很容易会有气血亏虚的问题，而桂圆具有补气养血的作用。把桂圆同蛋一起煮成汤，不仅具有补气的作用，而且味道不错，对促进孩子的食欲具有很大的帮助。
银耳乌鸡汤：
对于血虚体质的考生来说银耳乌鸡可滋阴补血，养肝益肾。再者银耳本身就具有安神的作用，对缓解考生的精神压力过大，也有很好的辅助作用。
人参粥：
人参具有促脾胃健康，补虚等多种功效，可缓解考生们健忘，疲劳等症状，让考生拥有一个最佳的状态应对考试。当然了因为人参本身就具有提神的作用，所以对于那些因为压力大，而失眠的考生来说就不适用了。
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核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、高考增强记忆力及延缓衰老。
卷心菜：
富含维生素B，预防大脑疲劳。
大豆：
含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。
鲜鱼：
富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
牛奶：
富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
蛋黄：
蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
木耳：
含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
杏：
含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。
——高考期间工地停工通知实用10份
各建筑施工企业及有关单位：
x年全国普通高考即将开始，为营造良好的考试环境，经研究，现就有关事项通知如下：
一、6月7日到8日为高考时间，从6月6日上午8点到6月8日下午18点各考点、住宿点周边500米范围内建筑施工工地(包括装修施工)，全部停工。(考点：高安中学老校区、新校区，高安二中、高安三中;师生住宿点：新高安宾馆、锦惠大厦、瑞雪宾馆及四个考点住宿部)。
二、为了从严控制施工噪音，从下文之日起至6月5日，市区各建筑工地晚上18点以后停止施工，严禁夜间施工作业，以便考生考前安心复*和休息。
三、停工期间监理单位应签证同意工期延期，作为竣工备案核查资料。
四、各建设单位和施工单位要严格按照本通知要求，作好高考期间的.施工安排，施工企业主要负责人要亲自过问此事，本局将即时派巡查组到各相关工地巡查，发现未按要求落实或有举报的，一经查实，将严肃处罚。
xx市城乡规划建设局
x年6月1日
xx镇各施工企业：
在高考期间（6月7日—6月9日），为了不影响考试环境，根据州招生委员会《关于召开高考联*会议的通知》北招委字[]04号会议要求，学校及居民楼附*建筑施工企业由于施工噪音大，影响考生正常考试和休息，要求24小时停工，建筑施工噪声应控制在《中华人民共和国声环境质量标准》（GB3096—20xx）1类声环境功能区标准，昼间55分贝，夜间45分贝的要求。
另外，因施工造成的`电力设备损坏，导致停电影响高考的要追究其责任。望各施工企业引起高度重视。
xxx
xx年xx月xx日
各建筑施工企业及有关单位：
x年全国普通高考即将开始，为营造良好的考试环境，经研究，现就有关事项通知如下：
一、6月7日到8日为高考时间，从6月6日上午8点到6月8日下午18点各考点、住宿点周边500米范围内建筑施工工地(包括装修施工)，全部停工。(考点：高安中学老校区、新校区，高安二中、高安三中;师生住宿点：新高安宾馆、锦惠大厦、瑞雪宾馆及四个考点住宿部)。
二、为了从严控制施工噪音，从下文之日起至6月5日，市区各建筑工地晚上18点以后停止施工，严禁夜间施工作业，以便考生考前安心复*和休息。
三、停工期间监理单位应签证同意工期延期，作为竣工备案核查资料。
四、各建设单位和施工单位要严格按照本通知要求，作好高考期间的施工安排，施工企业主要负责人要亲自过问此事，本局将即时派巡查组到各相关工地巡查，发现未按要求落实或有举报的.，一经查实，将严肃处罚。
xx市城乡规划建设局
x年6月1日
20xx年度普通高校招生考试定于20xx年6月7—8日进行，根据《合作市考试招生委员会关于合作市20xx年国家教育考试期间各成员单位工作职责的通知》（合招委发〔20xx〕5号）要求，为给广大考生营造一个安静、舒适的复*、休息、考试环境。现将合作市考区及考点周边各建筑施工企业、在建工程各施工工地（含装修、装饰）在高考期间停工的有关事项通告如下：
一、停工时间
20xx年6月6日——20xx年6月9日，共4天。
二、有关要求
1、合作一中、合作市初级中学周边的'建筑工地6月6日19：00时—9日12：00时期间全时段停止施工。
2、停工期间，各单位进行企业整改，排查各类安全隐患或组织员工培训学*。各施工工地在停工整改期间不能制造噪音，影响考生休息。
3、合作市住建局将组织工作人员在停工期间对考场周边建筑工地的停工情况进行全天监督，一经发现有未停止施工的工地，将对相关企业进行严肃处理。
特此通告
xxx单位
xx年xx月xx日
各建筑施工企业及有关单位：
x年全国普通高考即将开始，为营造良好的考试环境，经研究，现就有关事项通知如下：
一、6月7日到8日为高考时间，从6月6日上午8点到6月8日下午18点各考点、住宿点周边500米范围内建筑施工工地（包括装修施工），全部停工。（考点：x中学老校区、新校区，二中、三中；师生住宿点：新宾馆、锦惠大厦、瑞雪宾馆及四个考点住宿部）。
二、为了从严控制施工噪音，从下文之日起至6月5日，市区各建筑工地晚上18点以后停止施工，严禁夜间施工作业，以便考生考前安心复*和休息。
三、停工期间监理单位应签证同意工期延期，作为竣工备案核查资料。
四、各建设单位和施工单位要严格按照本通知要求，作好高考期间的施工安排，施工企业主要负责人要亲自过问此事，本局将即时派巡查组到各相关工地巡查，发现未按要求落实或有举报的'，一经查实，将严肃处罚。
xxx
xx年xx月xx日
各建筑施工企业及有关单位：
x年全国普通高考即将开始，为营造良好的考试环境，经研究，现就有关事项通知如下：
一、6月7日到8日为高考时间，从6月6日上午8点到6月8日下午18点各考点、住宿点周边500米范围内建筑施工工地(包括装修施工)，全部停工。(考点：高安中学老校区、新校区，高安二中、高安三中;师生住宿点：新高安宾馆、锦惠大厦、瑞雪宾馆及四个考点住宿部)。
二、为了从严控制施工噪音，从下文之日起至6月5日，市区各建筑工地晚上18点以后停止施工，严禁夜间施工作业，以便考生考前安心复*和休息。
三、停工期间监理单位应签证同意工期延期，作为竣工备案核查资料。
四、各建设单位和施工单位要严格按照本通知要求，作好高考期间的施工安排，施工企业主要负责人要亲自过问此事，本局将即时派巡查组到各相关工地巡查，发现未按要求落实或有举报的'，一经查实，将严肃处罚。
xx市城乡规划建设局
x年6月1日
区质监站、区安监站，各建设、施工、监理单位，各有关单位：
x年全国普通高考、广东省普通高中学业水*考试以及中考即将进行，为做好考场周边建设工地施工噪声管理工作，确保x年高考(6月6日至9日)和中考期间(6月24日至26日)我区考生有一个良好的考试环境，现将有关要求通知如下：
1、为避免工地施工影响考试，各工地应全面加强高考、中考期间建筑施工噪声管理。在高考、高中学业水*考试期间(6月6-9日)和中考(6月24-26日)期间，全区所有工地应停止打桩，中午和晚上停止施工，禁止所有产生噪声的施工作业(抢修、抢险、应急作业除外)。特别是考场及住宅小区周边相关项目务必高度重视，提前调整施工计划，严格按照通知要求组织施工。
2、考试期间，请区质监站、区安监站对考场周边建筑工地的停工情况进行全天监督，一经发现有未停止施工的工地，要对相关企业进行严肃处理。
附件：x年普通高考、中考、学业水*考试考点分布.xlsx
xx区住房和建设局
x年6月1日
各建筑、市政施工、监理企业，各房地产开发企业，有关建设单位，局属有关单位：
为配合做好高考工作，避免施工噪声污染，为高考创造安静的环境，根据《临朐县招生委员会关于xx年高考各部门工作分工的安排》，现就有关事项通知如下：
一、停工范围
严格落实《临朐县招生委员会关于xx年高考各部门工作分工安排》中“每个考点（考点设在临朐一中、实验中学、临朐六中、新华中学共四处）及考生住宿地点（散布在全县城）周围1000米之内建设工地停止一切作业”的.要求，决定县城范围内（西环路以东、东泰路以西、北环路以南、南环路以北）的所有建筑、市政、装饰施工现场必须停止所有作业。
二、停工时间
xx年6月6日12∶00至xx年6月8日18∶00。
三、监督检查
各建设单位特别是房地产开发企业一定要从维护广大考生的根本利益出发，认真落实暂停施工的范围和时间要求，并做好停工期间职工外出活动等事项的管理工作。监理单位要严格督促施工企业落实停工措施。施工企业要利用暂时停工之际，全面检查施工现场的围挡、防尘降噪、不扰民措施、临时用电、安全防护以及暑雨季施工等措施的制定和落实情况，发现隐患及时整改，确保施工现场安全防护规范有效。同时加强务工人员的管理，组织开展培训学*等活动，坚决杜绝务工人员出现酗酒、赌博等违法违规行为。局属各职能单位要按分工加强巡查，房地产开发项目由开发办负责，其它建筑施工现场由质监站负责，市政项目由市政处、城建处负责，自6月6日下午开始，派出检查组对施工现场实行不间断巡查，对巡查发现的问题要立即处理，对接到或转来的投诉要按分工随时处理，确保施工现场停工到位、保持安静。同时要做好巡查记录，包括巡查人员、巡查路线、所查工程、巡查时间、存在问题及处理措施等要记录在案，有据可查。
金湾区住房和城乡建设局、斗门区住房和城乡建设局、高新区公共建设局，市安监站，各相关建设、施工、监理单位：
根据市招生委员会《关于做好我市x年普通高考和普通高中学业水*考试工作的通知》(珠招[]2号)要求，为控制考场周边在建工地考试期间噪音，营造良好的考试环境，现提出如下要求：
一、x年6月6日18:00至6月9日18:00，我市考场周边在建工地一律停止施工，请各有关单位及工地(详见附件)予以支持和配合。
二、考试期间，请市、区安监站对考场周边建筑工地的停工情况进行全天监督，一经发现有未停止施工的工地，要对相关企业进行严肃处理。
附件：x年xx市高考考场周边需停止施工的工地一览表
xx市住房和城乡规划建设局
x年5月30日
各建筑施工企业及有关单位：
2017年全国普通高考即将开始，为营造良好的考试环境，经研究，现就有关事项通知如下：
一、6月7日到8日为高考时间，从6月6日上午8点到6月8日下午18点各考点、住宿点周边500米范围内建筑施工工地(包括装修施工)，全部停工。(考点：xx中学老校区、新校区，xx二中、xx三中;师生住宿点：新xx宾馆、锦惠大厦、瑞雪宾馆及四个考点住宿部)。
二、为了从严控制施工噪音，从下文之日起至6月5日，市区各建筑工地晚上18点以后停止施工，严禁夜间施工作业，以便考生考前安心复*和休息。
三、停工期间监理单位应签证同意工期延期，作为竣工备案核查资料。
四、各建设单位和施工单位要严格按照本通知要求，作好高考期间的施工安排，施工企业主要负责人要亲自过问此事，本局将即时派巡查组到各相关工地巡查，发现未按要求落实或有举报的，一经查实，将严肃处罚。
xx市城乡规划建设局
2017年6月1日
相关文章：
1.高考期间工地停工通知
2.高考工地停工通知
——高考期间工作方案(五)份
一、教育部提醒广大考生认真了解考前注意事项
教育部要求各级教育行政部门和招生考试机构要积极会同有关部门提高管理服务水*，为考生提供更加人性化的考试服务。一是加强综合服务保障，在考场布置、后勤保障、安全管理等方面营造良好环境。二是为残疾人参加考试提供便利，如为盲人考生提供盲文试卷或者由专门的工作人员予以协助。三是要启动天气和地质灾害应急处置预案，全力做好对地震、高温、暴雨、洪水及其次生灾害和疫病的应急防范工作，保证考试顺利进行。四是今年高考时间适逢周末，各地要根据交通流量情况，启动相应预案，确保考生方便出行。
二、袁贵仁检查20xx年高考准备工作保障高考安全
袁贵仁强调，高考安全至关重要，涉及广大考生和家庭切身利益，关系教育公*和社会稳定，中央高度重视，群众十分关注。加强高考安全保卫，实现*安高考，要重点抓细抓实三方面工作。一是加强安保，确保考生和工作人员人身安全。要严格考点校门管理，扩大校门口警戒区域。集中开展考前“拉网式”安全排查，增强校园安保力量。加强对考点和考生集中食宿场所的饮食卫生检查。制定周密的考点及周边安全保卫计划和应急预案。
三、杜玉波到教育部考试中心检查20xx年高考准备工作
杜玉波要求，各地教育部门要认真落实5月8日全国普通高校招生考试安全工作电视电话会议精神和袁贵仁部长6月3日在北京市检查高考准备工作时的讲话精神，重点抓好4个方面的工作：一是加强考点安全保卫，认真排查安全隐患，配备安保力量，制定考点及周边安全保卫计划和突发事件应急预案;二是加强试卷的安全监管，规范试卷分发、回收及组考等各环节的操作，人机联防，把责任落实到每一个考点、考场和工作人员;
四、教育部与各省份签订高考安全责任书
从北京了解到，为确保20xx年高考考试安全，进一步明确和落实工作责任，*日教育部与各省、自治区、直辖市高等学校招生委员会签订高考安全责任书。
安全责任书明确，教育部负责统筹协调全国高考安全工作。会同国家教育统一考试工作部际联*会议制度成员单位，制定保障高考安全的有关政策和方案，指导督促各地完善综合治理考试环境的工作机制，督查各地考试安全保密工作和考试环境综合治理工作情况，按照有关规定督促各地严肃处理有关违规考生和违法违纪工作人员。
五、教育部：高招录取结果将复查特殊类型招生是重点
从北京了解到，根据教育部5月22日下发的关于做好20xx年普通高校招生考试执法监察工作的通知，今年国家将完善招生录取结果复查制度，有关部门将组织专家对录取结果尤其是自主招生等特殊类型招生录取结果进行抽查，抽查高校比例原则上不低于10%。
根据通知，自主招生等特殊类型招生的面试过程须全程录像，考生报名申请、笔试答卷材料及面试录像要报本校纪检***门备案备查。对体育艺术类专业或体育艺术特长生等特殊类型考生要开展入学专业测试复核。对于在抽查和复核中不达标或通过“点招”等途径违规录取的学生，一律不予学籍注册;已经注册学籍的，要坚决予以取消，对相关责任人，实行倒查追责。此外，还要重点检查各高校在所有省(区、市)录取考生的最低成绩公示情况(分省、分批次、分专业、分科类)。未经公示的，不得上报录取数据，一律不予学籍注册。
20xx年6月5日上午9点，北京西城**分局在北京市第一五九中学高考考点举行高考应急救助车组的发车启动仪式。每辆应急救助车组车上都张贴有“西城**高考便民服务车”红底黄字的统一标识，且每辆车上配备了医用应急包。高考期间，考生如遇突发状况，在道路上遇到应急救助车组的警车，也可随时招停。
一、指导思想和目标
以《中华人民共和国环境噪声污染防治法》为依据，采取加强宣传、从严核准、强化检查、严处违法行为等特别措施，确保高考、中考期间城市环境噪声污染得到有效控制，为考生创造良好的复*考试环境，为建筑施工噪声长效管理奠定基础。
二、组织领导
为加强对中高考期间环境噪声专项整治的领导，区环境保护局决定成立市中高考期间环境噪声专项整治领导小组（以下简称“领导小组”），统一组织协调中高考期间环境噪声整治工作。领导小组组**员如下：
三、重点监管内容
中高考期间要加强以下各类环境噪声的监督管理，坚决制止噪声扰民行为。
(一)商业活动中使用的空调器、冷却塔等设备、设施，其边界噪声超过规定标准，干扰附*居民学*、生活和休息的。
(二)工业生产活动使用固定设备，产生干扰周围生活的环境噪声的。
(三)建筑施工工地产生噪声扰民的。
(四)餐饮、营业性文化娱乐场所、五金加工等产生噪声扰民的。
四、措施与行动
（一）划定严控时段
自5月20日至6月23日为施工噪声管理“严控”期间。
（二）发布通告
向辖区相关单位下发《关于中高考期间严格控制噪声污染的通告》。
（三）严格夜间施工许可
“严控”期间以不影响考生复*迎考为前提，对夜间施工许可实行严格控制。5月20日至6月23日，中高考期间一律禁止办理夜间施工许可。
（四）提前调查摸底
在5月31日前完成高考考点周围主要噪声源（建筑施工、餐饮娱乐等）排查，并落实控制噪声污染措施。排查情况于6月2日前报市环境保护局。
（五）加强值勤检查力量
“严控”期间，值勤人员要坚守岗位，主动巡查，随时处置环境噪声污染投诉。在考试日期间，增加值勤力量，确保辖区内环境噪声污染得到有效遏制。
（六）考场现场护考
6月7至9日（高考）、6月20至23日（中考）考试日期间，按照市环保的方案要求保证辖区每个考点考试期间都安排至少2名人员值守。
五、有关要求
（一）检查人员职责包括夜间巡查，现场监测，制止、和查处违法行为，举报投诉案件的处理等。
（二）违反上诉规定的建筑施工单位，应依据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》等相关法律法规严厉查处。
（三）后附中高考期间昼、夜间巡查计划表，敏感区建筑工地夜间巡查名录、敏感区餐饮娱乐业巡查名录。
（四）夜间巡查人员要注意安全，到工地后先观察安全情况后进入，进入工地必须佩带安全帽，并注意乘车安全、等车停稳后再下车。
（五）如遇特殊情况不能按时参加，请提前告知日程安排协调人，由日程安排协调人员安排临时调动人员参加。
普通高校招生体检是普通高校招生工作的重要环节，考生体检信息是考生选报志愿和高校录取的重要依据，关系到国家选拔人才的质量和考生的切身利益。为确保体检工作*安、有序、顺利、高效进行，保证体检工作质量，结合本校实际情况，特制定本工作方案。
一、领导小组
组长：
副组长：
成员：
二、体检时间、地点及顺序安排
1.时间：20XX年3月15日（一天）
2.地点：常规体检项目于某某学校内
3.顺序：
①3月15日早上6：30全体高三学生抽血，提醒学生不能饮水、吃东西。
②常规体检项目按照1—4班的顺序进行。透视项目按4—1班的顺序进行。
三、工作要求
（一）领导小组（包括班主任）成员工作要求
1、向考生宣传高考体检政策；
2、指导考生如实填写既往病史，组织考生承诺签名；
3、组织考生按时到达体检场所参加体检及体检复查工作，主动维持体检场秩序。
4、负责考生在体检往返途中的安全工作；
5、做好考生体检结果的组织管理工作；
6、指导考生根据自己的体检结果填报专业志愿。
7、班主任要认真核对《体检表》上考生照片等相关考生信息，将《体检表》按小号到大号顺序整理好交给“导医”，由导检员全程合理安排体检。同时教育学生要听从工作人员安排，有序体检，禁止喧哗打闹（影响测血压、听力的检查），不要擅自离开体检现场。
（二）考生体检规则
1、考生应在体检开始前半小时到达体检场所，在指定的地点安静休息，等候编队受检。
2、考生应服从工作人员指挥，遵守纪律，保持体检场所的清洁和安静，不得大声喧哗。
3、考生应认真配合体检医师，如实回答医师提出的问题。
4、考生如有意见，应通过带队教师向当地招生办反映，不得直接与体检人员纠缠，以免影响工作。
5、考生在体检过程中，不得离开体检场所。
6、考生应如实填写既往病史，不得隐瞒。
7、考生必须全程佩戴口罩，未经允许不得摘下；体检时不得聚集、大声喧哗，候检时保持1米以上距离；体检过程中确需取下口罩的，要提醒考生即取即戴；佩戴隐形眼镜的考生，体检当日必须更换为框架眼镜。
四、注意事项
1、班主任到位。发放体检卡、收体检卡。
2、班主任随时清点本班学生体检情况，防止人的漏检和项目的漏检。
3、确有不参加体检的，即不参加20XX年高考的学生，班主任手中要有考生本人和家长签字的'申请。
4、透视检查时出校门口，排队走向第二医院，返校走原路。
一年一度的全国高等院校招生考试即将举行。*日，县**召开中考、高考工作会，部署招考各项工作，县大队领导参加了会议。今年我县中考*3000人，高考*20xx人，为切实做好高考期间的交通安全保卫工作，确保全县高考期间的交通安全保卫工作，确保全县高考工作的顺利进行，努力为考生营造一个安全有序的交通环境，金溪大队高度重视，根据省总队、市支队和县**有关要求，结合本县实际，精心部署，采取四项措施，为高考保驾护航。
一、提高认识，制定切实可行的工作方案。
今年是建国60周年，学*实践科学发展观活动正在轰轰烈烈展开，预防流感又在紧张进行，做好高考安全保卫工作具有十分重要的现实意义。大队结合考点、学生宿舍分布等情况，制定了科学的“高考”交通安全管理工作方案，科学合理安排警力，明确了考点交通安全保卫工作相关责任民警及车辆。
二、加强宣传，提高学生安全意识。
各责任民警要深入开展交通安全宣传进学校活动，利用出板报、办宣传栏、学校广播、发放宣传单、上交通安全课等形式，在高考前使每一名考生都受到一次深刻的安全教育，进一步提高广大考生遵法守纪的自觉性和自我保护能力，使广大考生安全顺利地参加高考。
三、明确工作重点，确保考场周边交通安全有序。
大队主动与教育部门联系，及早了解各考点安排和考生情况，认真进行实地考察，了解考点需求和周边道路情况，制定本辖区高考交通安全保卫方案和应急疏导预案，确定交通管制时段、路段，划定高考车辆“绿色通道”和临时停车点，发放《高考车辆临时通行证》，与城管部门配合，净化道路，在考点设立临时勤务点，增派警力维持考点的交通秩序，确定人员，明确任务，落实责任，确保周边道路畅通无阻。
四、严格管控，提供优质服务。
在确保安全的前提下，对运送试卷及考生乘坐的车辆优先放行，发生一般交通安全违法行为，以教育为主，尽快放行。加强校车管理，对农用车辆、非客车辆和无牌无证校车等违法行为进行重拳治理，发现一起，查处一起，切实消除安全隐患。对于在考点周边鸣喇叭、闯禁区的车辆，要严格依法查纠。认真做好考前、考后学生往返的交通安全工作，并设立检查卡点，切实消除安全隐患。同时要认真落实服务措施，尽可能地为考生提供方便，遇到考生途中因困难和紧急情况求助的，执勤民警要主动给予协助，并为专用车辆提供必要的护送服务，切实为考生考试创造有序、安全、畅通的交通环境。
为有效保障中高考期间校园餐饮食品安全，经研究决定，在全县范围内开展中高考期间学校及周边餐饮服务食品安全专项检查。现将有关事项通知如下：
一、工作目标
通过专项检查，进一步增强中高考期间学校及其周边餐饮服务单位食品安全意识，有效落实学校及周边餐饮服务单位食品安全主体责任，全面排查学校餐饮食品安全风险和隐患，严厉打击学校食品安全违法违规行为，健全完善食品安全管理制度，切实提升学校及周边食品安全管理水*，严防学校群体性食品安全事故发生，有效保障中高考期间广大师生的饮食安全。
二、专项检查时间
20xx年6月1日至20xx年6月30日。
三、专项检查重点
（一）重点单位
全县中高考考点食堂（XX一中、XX二中和XXXX中学）及其周边200米范围餐饮服务经营单位。
（二）重点内容
1.主体资格情况。重点检查学校食堂及其周边餐饮服务经营者是否取得食品经营许可证，许可证、健康证是否在有效期内，实际经营范围、经营地址是否与许可证一致，督促经营主体按许可条件开展餐饮服务经营行为，坚决取缔查处无证餐饮服务经营户。
2.学校食品安全管理责任落实情况。重点检查学校是否将食品安全作为日常管理的重要内容，是否建立校长为第一责任人的食品安全责任制，是否配备专（兼）职食品安全管理人员，明确食品安全岗位职责，签订责任书；对采用集体用餐配送单位供餐的学校，还要检查学校是否将食品安全作为遴选供餐单位的重要标准，是否与供餐单位签订食品安全责任书。
3.学校餐饮服务经营者食品安全主体责任落实情况。重点检查学校食堂及相关餐饮服务单位是否按照《XX省餐饮服务单位食品安全自查自评管理规定（试行）》落实食品安全自查自评并向属地监管部门报告；是否建立并落实从业人员健康管理等食品安全管理制度，对从业人员开展培训和管理。
4.食品加工经营规范情况。重点检查学校食堂、学校周边餐饮服务经营者是否具有与经营规模相适应的经营场所、设施设备等；是否严格落实食品原料索证索票、进货查验、食品贮存、加工制作、食品添加剂管理、餐饮具清洗消毒等制度要求。对学生集体用餐配送单位，还要检查成品的运输温度和时间是否符合规定要求。
四、专项检查步骤
（一）开展自查自纠
各市场监管所要督促指导本辖区内学校及相关餐饮服务单位，严格按照《XX省餐饮服务单位食品安全主体责任自查自评管理规定（试行）》的要求，认真开展食品安全主体责任落实情况自查自评，强化自身管理，堵塞食品安全管理漏洞。
（二）集中排查整治
在学校及相关餐饮服务单位食品安全自查自评的基础上，各市场监管所要围绕中高考重要时段，开展专项检查，强化监督抽检，全面排查风险隐患，严厉打击违法违规行为。对专项检查中发现的问题和隐患，列出清单，建立台帐，实施销帐式整改。
五、有关要求
各市场监管所要高度重视中高考期间学校及周边食品安全工作，把专项检查与集中整治、日常监管与自查自律、全面推进与重点突破有机结合起来，切实加强对专项检查工作的组织领导，坚持把学校及周边食品安全专项检查作为年度的重点工作持续加以推进，确保专项检查不走过场，取得实实在在的实效。各所专项检查的书面总结报告及图片，请于20xx年6月30日前报送食品安全监管股。
——高考期间通知汇总5篇
尊敬的各位父母朋友：
你们好!
由于高考期间(6月6、7、8日)我校将作为考场，本周末放假时间为6月5日下午2：30，返校时间为6月8日下午5:30。请亲自接孩子的父母准时到学校东门等候。本周发大周校车，请坐校车的学生父母提前与跟车老师联系，提前到站点等候。接到孩子后，请通过博客“留言”报*安。
本周于周二进行了本学期的第二次阶段练*，现在中考学科老师们正在进行紧张的阅卷，周四将对取得突出进步和成绩优秀的学生进行表彰。放假时孩子会将试卷带回，请抽时间跟孩子好好分析一下，并主动做好查漏补缺。
今天我跟学生算了一笔时间账，本来这学期时间就短，除去原本的周末，再加上高考、中考及端午节放假，从现在到期末考试在校时间只有二十出头天了。除了英语以外，其他各科还要上新课，所以同学们更要注意及时复*，巩固、消化所学知识，也请父母朋友们密切配合，引导监督孩子做好此项工作，谢谢您的合作!
通知人：
日期：
高一、二年级部：
20xx年高考，我校作为衡水市的独立考点之一，在高考期间需安排所有教师担任考务工作，并将所有教室安排为高考考场。因此，高考期间高一、二年级学生需放假。现将放假有关事宜通知如下：
一、放假时间：
高一、高二年级学生
二、返校时间：
高一、高二年级学生
三、假期作业：
请各年级部根据学校教务处要求，给学生留适量作业，返校后组织教师认真检查。
注：因所有教师均需担任20xx高考考务工作，因此全体教师不放假。
通知人：
日期：
各相关乡镇（街道），县直各相关部门，各建筑施工单位，各娱乐场所，各位市民：
2022年中、高考即将来临，为给广大考生提供一个安静的考试和休息环境，根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》，现将我县中、高考期间禁噪相关事项通告如下。
一、考试时间
高考时间：6月7日9:00—6月9日17:00。
中考时间：6月13日9:00—6月15日17:00。
二、禁噪范围
县城区域、各相关乡（镇）中考考点区域。
三、禁噪时间及要求
禁噪时间：2022年6月3日至2022年6月15日。
禁噪要求：
（一）所有施工单位必须严格控制施工场地边界的建筑施工噪声，边界噪声不得超过国家规定的标准，不干扰附*学校学生学*、休息。
（二）所有建筑施工单位应当合理安排工程建设，调整施工作业方案和混凝土浇筑时间，禁噪期间每日22时至次日6时不得进行产生噪声污染的建筑施工作业。
（三）禁止餐饮业及营业性文化娱乐场所噪声干扰学生学*，在居民较为集中的地带和学校附*，禁噪期间每日22时以后停止产生噪声的建设和营业活动。
（四）严格控制城区内机动车喇叭声干扰学生学*和影响学生休息。
（五）禁止在学校附*、居民集中区使用高音广播喇叭，或采用其他方式发出高噪声从事商业经营活动。
（六）禁止露天娱乐、集市及室内装修、室内娱乐等活动的噪声干扰学生学*和影响学生休息。
（七）使用音响器材、家用电器、乐器或者进行其他家庭室内娱乐活动时，应当控制音量或采取其他有效措施，避免对周围居民造成环境噪声污染。
（八）禁止在学校附*、居民集中区燃放烟花爆竹。
（九）拒绝或妨碍执法监管人员执行公务的，由**机关按照《中华人民共和国治安管理处罚法》的有关规定处罚。构成犯罪的，移交司法机关依法追究其刑事责任。
县***、县住房城乡建设局、县城管局、会东生态环境局将会同相关单位开展巡查监督工作，对违反相关规定的单位和个人依法予以严肃处理。
举报电话：xx。
特此通告。
通知人：
日期：
为切实做好我县2022年高考期间“禁噪”工作，给广大考生营造一个良好的生活、学*和考试环境，高考时间为2022年6月7日至8日；禁噪主要区域古蔺中学、蔺阳中学、古蔺职高。
根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》及县招生考试工作统一安排部署，现就高考期间“禁噪”有关要求通告如下：
一、禁噪规定
（一）噪声“严控期”（6月1日至6月5日）。严格控制建筑施工、工业生产、交通运输、社会生活（含装饰装修、商业门市、娱乐场所等）环境噪声排放，并采取隔声降噪措施，排放限值噪声不得超过规定标准。禁止在商业活动中使用喇叭进行广播宣传；严格限制广场集体活动时间、控制音响音量；暂停审批****活动和建筑工地夜间施工作业。
（二）噪声“禁止期”（6月6日至6月8日）。实行24小时禁噪。禁止建筑施工、工业生产、交通运输、社会生活（含装饰装修、商业门市等）产生影响考生学*和考试的环境噪声污染。机动车进入考点150米范围内禁止鸣笛；警车、消防车、工程抢险车、救护车等机动车辆在执行非紧急任务时，禁止使用警报器。
二、严格查处违法行为
凡违反本通告规定，造成噪声环境污染的，**、综合执法、文旅、生态环境局等部门将依法予以处罚。禁噪期间举报电话：环保投诉热线“xx”、**投诉热线“110”、文化投诉热线“xx”，综合执法局投诉热线“xx”受理群众投诉。
特此通告。
通知人：
日期：
5月23日，为给全市考生提供安静的备考及考试环境，成都市教育局、成都市生态环境局、成都市***、成都市住房和城乡建设局、成都市城市管理委员会、成都市交通管理局、成都市文化广电旅游局等7部门联合发布《关于在高考、中考期间禁止噪声污染的公告》，从2022年6月1日至6月14日执行。
《公告》要求，严格限制建筑施工噪声干扰学生学*休息，禁止夜间建筑施工产生噪声。禁止在每日22：00至次日6：00进行产生环境噪声污染的建设施工（工程抢修、抢险作业除外）。在居民集中的地区和学校附*的工、矿企事业单位若产生噪声也按此要求执行。
考试期间（高考6月7日、8日，中考6月13日、14日）全天禁止全市考点周边房屋建筑和市政基础设施工程进行混凝土浇筑和电锯、切割机等易产生噪声的施工作业。
禁止餐饮业及文化娱乐场所噪声干扰学生学*休息，在居民较为集中的地带和学校附*，6月6日~8日、6月12日~14日停止产生噪声的营业活动。防止露天娱乐场所、室内娱乐、集市及室内外装修等活动的噪声干扰学生学*和影响学生休息。
《公告》指出，接受考生集中住宿的宾馆，其娱乐场所在考试期间停止营业。禁止在城市区域内使用高音广播喇叭或采用其他发出高噪声的.方式从事商业经营活动。严格控制城市区域内机动车辆喇叭噪声（救援车除外）。
高考、中考期间，各区（市）县要在考点周围发布通告，除紧急抢险和救护等特殊情况外，任何单位和个人严禁产生噪声干扰考试。违者坚决取缔并依法严处。
市民在高考、中考期间，若发现噪声污染影响考生学*、考试和休息，可拨打以下投诉电话：
因道路交通产生的噪声污染请拨打xx；其余情况请拨打xx。
通知人：
日期：
——今年高考期间调休通知3篇
20xx年高考，我校作为xx市的独立考点之一，在高考期间需安排所有教师担任考务工作，并将所有教室安排为高考考场。因此，高考期间高一、二年级学生需放假。现将放假有关事宜通知如下：
一、放假时间：
高一、高二年级学生
二、返校时间：
高一、高二年级学生
三、假期作业：
请各年级部根据学校教务处要求，给学生留适量作业，返校后组织教师认真检查。
注：因所有教师均需担任20xx高考考务工作，因此全体教师不放假。
因学院今年设为高考考点，为确保我院考点工作的有序开展和顺利进行，现将高考期间有关工作通知如下：
一、放假时间：
6月8号（星期一）一天。
二、说明和要求
1、有关授课计划调整和安排以院教务处通知为准。
2、各系部要加强对学生考试期间的教育和管理，教育他们在考试期间要严格遵守相关纪律，为广大考生创造一个安静和谐的考试环境。
3、有关高考服务部门要提前安排好相关工作，做好高考期间的值班、服务和安全等工作。
各市(州)、县(区、市、行委)招办，青海油田教育管理中心：
20xx年我省普通高考招生将实行网上填报志愿，为使广大考生了解和掌握普通高考网上填报志愿系统的使用方法，做好志愿填报系统的适应性、安全性和稳定性测试，决定在全省范围进行普通高考网上填报志愿系统第一次模拟演练。现将有关事项通知如下：
一、时间安排
分两个阶段进行，第一阶段为20xx年3月10日上午9：00至3月11日18：00，由考区招办或者报名点学校组织考生进行模拟填报操作演练，熟悉系统的使用方法;第二阶段为3月12日15：00至17：00，通知所有考生自行上网，在以上时间段内集中进行模拟填报。
二、参加人员
参加全省20xx年普通高考统一考试的所有考生，包括往届生、社会考生和省外借读考生;各市(州)、县(区、行委)招办相关工作人员。
三、工作要求
1.做好二级培训。各地要在2月28日省招办统一培训的基础上组织开展好对考区学校的培训工作，加强技术指导。省招办将于3月4日8：00至8日18：00开放志愿填报系统，供各地二级培训时使用;相关培训材料和考生须知将于3月2日挂在青海教育考试网，请自行下载打印。培训材料和考生填报须知，对于省内学校考生要做到人手一册。模拟演练系统开放时间为3月10日上午7：00。
2.加强条件保障。各地招办和学校要高度重视模拟演练组织工作，提前联系协调当地通信和电力等部门，确保演练期间网络通畅和电力供应正常;对于省外借读考生和社会考生，各地招办要采取有效措施，及时通知考生本人按时参加志愿填报模拟演练，并做相应的告知记录，最大量动员考生参加网报志愿模拟演练。同时务必提醒考生，网报志愿模拟演练必须使用计算机进行操作。模拟演练期间，各地招办还要根据实际情况，为社会考生提供一定数量的计算机和相应的网络环境。
3.确保演练实效。各地招办和相关学校要安排专人负责此次志愿填报模拟演练工作，考生较多的学校要将有关工作责任层层分解落实到毕业班班主任身上，发挥好班主任的作用，要教育广大考生增强安全保密意识，并通过反复演练操作，确保考生熟练掌握系统登录和志愿填报系统的使用方法。各考区招办要制作、发放《模拟演练培训效果反馈确认表》(附件)，培训结束之后由班主任和考生本人签字;省外借读考生和社会考生由家长和考生本人签字。《模拟演练反馈确认表》由各考区招办留存备查。
4.几点注意事项。本次模拟演练使用考生本人的考生号登录，登录密码为123456，志愿提交密码为654321。演练所使用的招生考试数据均为模拟数据，仅用于本次模拟演练，与正式填报志愿无关，各级招办和学校须向考生说明，避免误解。各地在二级培训和模拟演练过程中出现的疑难问题，请及时联系省考试管理中心信息处值班人员，不得随意解释，以免误导考生。
——吃什么水果减肥最快 (菁华5篇)
虽说节食并不是一个健康的减肥方式，但是在减肥的时候大家也不能忽视了饮食的重要性，如果不小心饮食的话，那么做再多运动也可能无济于事，因为辛辛苦苦的运动消耗掉的热量可能通过食物很快就补充回来了。
一、粗粮的效果
1、燃烧脂肪，快速减肥
2、需要多次咀嚼，塑造难胖身体
3、使细胞活化，防止皮肤老化，让你容光焕发
4、富含食物纤维能解决便秘，维他命能驱寒
5、种类繁多，每天都有不同的选择
除了身体补充快乐的养分，五谷杂粮的主要好处，它嚼劲比白米更大，能够防止血糖上升，和暴饮暴食。对减肥，它拥有其它食物不可超越的的力量。
二、粗粮的营养
可能刚刚那样子说大家还不够清楚，上面是，我们就以细粮的代表——白米，和小米比较一下它们主要营养成分的含量。
确实有很大的差别吧。虽然只是一个简单的比较而已，其实小麦也是有同样的差别的哦，所以，高维他命和高矿物质含量就是粗粮最为突出的特征。
小米的营养组成：
钙：钙可以抑制脂肪细胞中脂肪酸合成酶的表达和活性，可以促进脂肪的消耗，还可以增加大便中排出的饱和脂肪酸浓度。
铁：向全身输入新鲜的氧气，提高身体的各大机能的新陈代谢，防止疲劳，改善肤色。
维他命B1：把碳水化合物转化为所需的能量，预防肌肉疲劳，增强减肥功效
维他命B2：把脂质和碳水化合物转化为所需的能量，有助于皮肤和头发的健康发育，保护眼睛和嘴唇上的粘膜。
维他命E：消除促进老化的大敌——活性氧，促进血液流通顺畅，有助于把体内的废弃物顺利的排出体外，解决便秘。
食物纤维：调整大肠的蠕动，排便顺畅。能抑制胃内膨胀的食欲，防止多余脂肪的储蓄。
三、粗粮的好处
其实，粗粮不仅仅它的营养对减肥起到极大的作用，咀嚼也是一个不容忽视的减肥过程。多吃咀嚼粗粮，其好处如下：
1、把脂肪残留在口内，分泌出杀菌的唾液，防止蛀牙和牙周炎。
2、唾液中含有大量使皮肤和血管细胞活化的物质。
3、刺激饱腹中枢，防止暴饮暴食。
4、抑制血糖上升、抑制脂肪的生长。
5、刺激脸部的肌肉，预防老化。
西瓜
热量：30大卡/100克
西瓜是夏天典型性的水果。西瓜的甜味常让人误会它的减肥功能，认为多吃西瓜更容易长胖。其实，西瓜是一种有利减肥的水果。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。
柠檬
35大卡/100克
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维 生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆 精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 ，有助消化吸收和瘦身减肥。
李子
36大卡/100克
李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果。夏季是盛产李子的季节，而李子也正好是减肥的佳品，这的确是馋嘴MM的一大福音哦!而用李子来代替零食不仅能满足你的食欲，还能维持体内血糖水*的稳定，有助避免暴饮暴食。
桃子
热量：48大卡/100克
减肥期间多吃一些桃子，绝对能获得非常理想的瘦身功效。桃子不仅热量非常低，它还含有大量的膳食纤维和果胶，有助增加饱腹感、促进肠胃蠕动、加快新陈代谢，是减肥瘦身的佳品。
火龙果
51大卡/100克
火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。首先，火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，其次，火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以，夏季吃火龙果减肥非常有效哦。
苹果
52大卡/100克
苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且热量也不高。
1、苹果
苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒，还能降低热量摄入，是当之无愧的瘦身风云水果。吃苹果不仅能帮助增加饱腹感，减少卡路里的摄入，它所含的钾元素也有助消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。
2、葡萄
根据研究表明，每天吃10来颗葡萄可以达到非常理想的减肥效果，当然这离不开它所含的大量维生素和纤维素。
3、樱桃
研究发现，血糖过高会让人食欲大增，是引起暴饮暴食的重要原因，而吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。另外，樱桃还是甜食的理想代替品。吃樱桃，不仅能帮助满足食欲，还能减少热量摄入，一次性满足你两个愿望。
4、香蕉
香蕉含有丰富的食物纤维，维他命A，钾质等，所以具有非常有效的整肠、强化肌肉、利尿软便等功能。另外，吃香蕉很有饱足感，而且热量卡路里颇低，十分利于减肥。
5、菠萝
菠萝含有大量的钙质、钾元素等，钙是加快燃脂的重要营养物质，而钾元素则有助消除水肿问题，是减肥瘦身的好帮手。
水果作为正餐的危害
身体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。而水果基本不含蛋白质和碳水化合物，如长期只吃水果，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。同时，水果中的非血红素铁难以被人体利用，长期用水果当正餐，肯定会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血、免疫功能降低等现象。
水果+维生素片减肥的'危害
为了保持良好体型，不少白领女性只吃水果，靠维生素片补充营养。这种不健康的减肥方法可能造成骨密度下降，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，重者甚至发展为骨质疏松。因此，白领女性保持适当的体重是非常必要的。人体中适当的脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素，增加钙的吸收，促进骨的形成。
水果减肥怎样吃才正确?
医师建议，想要减肥的人，每天应摄取多份水果，尤其是高纤低糖的水果，对身体代谢相当有益;营养师也提到，除了水果，也不要忽略蛋白质、淀粉等营养素的摄取，只要做好份量控制，就能瘦的健康不复胖。
营养师表示，想要减肥时，蔬菜水果是必须的，因水果中富含维生素、膳食纤维与矿物质，能补充身体必须营养素，也可帮助身体代谢。建议每天至少要吃5种水果，约5～6份(每份约一碗)，*均分配在3餐中。
至于餐前吃或是餐后吃，其实差异不大，但站在减肥的角度，餐前食用一份蔬果，确实可以减少该餐其它食物的摄取，让吃进去的热量少一点，但如果是肠胃较虚寒，或是有胃食道逆流、胃溃疡等症状的人，最好饭后吃较理想。
推荐有减肥需求的人，可以多多摄取像是苹果、芭乐、番茄、奇异果、
葡萄柚等高纤低糖的水果，除了可以摄取到丰富的维生素，补足体内所需的营养，也能帮助肠道运作，加速代谢。当你有好的肠胃，离减肥也更进一步!
黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，除了润肤，抗衰老外，还有很好的细致毛孔的作用。多吃黄瓜，还可以排毒减肥。
黄瓜也叫“胡瓜”，因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性*”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。不过，黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。
黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在，有抗癌的作用。黄瓜水分多，含有一定的维生素，是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎。
黄瓜中含有的黄瓜多糖对自由基均具有较强的还原能力，可起到清除自由基的作用。
黄瓜内含有丙醇二酸类物质， 可抑制体内糖类物质转化为脂肪， 起到调节体重的作用。希望减肥的人要多吃新鲜的黄瓜。
另外，黄瓜含有铬等微量元素，有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是很好的食物。但脾胃虚弱、腹痛、腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。
黄瓜味甘性凉，还具有清热利水，解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效，对除湿，滑肠，镇痛也有明显效果。
注：黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。
——冬至吃什么传统食物(5)份
北方：要吃饺子
在我国北方有冬至饺子夏至面的说法，为何冬至这一天要吃饺子呢?饺子原名娇耳，相传是我国医圣张仲景发明的，距今已有一千八百多年的历史了。
东汉末年，名医张仲景见很多穷苦百姓忍饥受寒，耳朵都冻烂了，于是发明了祛寒娇耳汤，其做法是用羊肉、辣椒和一些祛寒药材在锅里煮熬，煮好后再把这些东西捞出来切碎，用面皮包成耳朵状的娇耳，下锅煮熟后分给病人，每人两只娇耳，一碗汤。人们吃下祛寒汤后浑身发热，血液通畅，两耳变暖，一段时间病人的烂耳朵就好了。
山西：多为馄饨或饺子
山西民间的冬至之食多为馄饨或饺子。一般以羊肉为馅，取阳生之义。饺馅取村牧肥羊，配以桂皮、良姜、肉桂、豆蔻等十余种芳香药物和调料，用西葫芦丝拌好，包制笼蒸15分钟即成，皮薄馅嫩，吃时破皮一口水，咬开馅成丸，佐以老陈醋，鲜而不腻，香味悠长，且有强身健脾、开胃驱寒之功效。
山西临汾襄汾等地，无论山区*川，冬至节仍沿袭古法吃馄饨，旧时富贵之家求奇，一器凡十余色，谓之百味馄饨。晋南地区兴盛熬油菜根米汤喝。
除吃馄饨、饺子外，山西还有一些地方以糕为食，如和顺迎冬就年吃油糕、灵石吃黍米糕、*鲁闹冬风俗，鸡肉蘸素糕配羊汤吃。
油糕
大同讲究吃炖肉，有冬至不吃肉，冻烂脚趾头的民谚，河曲有拜冬之俗，饮食娱乐，佐以羊羹，枣酿羔羊，系明酒遗风之意。晋东南阳城一带，则吃老北瓜和小米焖成的瓜粥。
苏州人：吃馄饨忆西施
由于苏州二千五百年前是吴国的都城，而吴国始祖是周太王后裔，曾承袭周代历法把冬至作为一年之初，所以至今古城苏州仍有冬至大如年的遗俗。
在冬至，苏州人还有吃馄饨的*俗。相传，吃腻了山珍海味的吴王没胃口，美女西施就进御厨房包出一种点心献给吴王。吴王一口气吃了一大碗，连声问：此为何种点心，如此鲜美?
西施想：这**浑浑噩噩混沌不开，便随口应道：混沌。后来，为了纪念西施创造的这种美食，苏州人便把馄饨定为冬至节的食物。
此外，在古城苏州的大街小巷的超市内，冬酿酒堆得像座小山。一年只酿造一次的冬酿酒，桂花香郁、甘甜爽口。苏州自古有句俗话，冬至不喝冬酿酒是要冻一夜的。
潮汕地区：祭祖先、吃甜丸
在潮汕地区，冬至又称小过年，是民间一个大节日。在这一天老百姓要备足猪肉、鸡、鱼等三牲和果品，上祠堂祭拜祖先，然后家人围桌共餐。在沿海地区，则要在渔民出海捕鱼之前祭拜祖先，为渔民祈福，求神明和祖先保佑出海*安归来。
潮汕有吃了冬节圆多一岁之说，其中冬节圆就是汤圆了，在潮汕地区又叫甜丸，在冬至这一天吃甜丸的*俗几乎普及整个潮汕地区。
到冬节前一天，吃过晚饭，家中主妇就张罗把一个大笸箩摆在矮凳上，把糯米粉末儿揉成搓成团。然后，一家人无论大小都围坐四周，各自捏取粉团搓成弹珠大的冬至丸。有些人故意搓一些大小参差不齐的，这叫父仔公孙丸，象征岁暮之际，一家人圆圆满满。起床之后，大人和小孩都要吃上一碗冬至丸，这样才算添了一岁。如果有家人外出未归，那么一定要为他留下一些糯米粉待其归家时，做一碗汤丸给他吃。
这个*俗还包含着一个有趣的陋俗：人们在这一天把甜丸祭拜祖先之后，拿出一些贴在自家的门顶、屋梁、米缸等处。不过到如今，只剩下吃甜九的*俗了。
宁夏：吃头脑
在冬至这一天，银川有个*俗，这一天要喝粉汤、吃羊肉粉汤饺子。银川人还给羊肉粉汤叫了个特别的名字&&头脑。
羊肉粉汤由蘑菇和羊肉烹饪而成，佐以盐、姜、葱、蒜、辣椒、酱油等调料，汤滚开后放进切好的粉块、泡好的粉条，再加入韭黄、蒜苗、香菜，这样一锅五颜六色的羊肉粉汤就做好了，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。
粉汤饺子做好后先盛一碗供起来，还要给*邻端上一碗。羊肉粉汤饺子做法独特，味道香辣可口，现在已成为银川的一道特色小吃。
江南水乡：吃红豆糯米饭
在我国的江南水乡，在冬至之夜有全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的*俗。
相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
上海：吃汤圆象征家庭和谐
汤圆的圆意味着团圆圆满，冬至吃汤圆又叫冬至团。民间有吃了汤圆大一岁之说。冬至团可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。
旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云：家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。这一天吃汤圆，也象征家庭和谐、吉祥。
杭州：一天三顿吃年糕
杭州人喜欢在冬至这一天吃年糕来庆祝。每逢冬至，都会制糕来祭祖或者馈赠亲友。
在饮食上，三餐都会做不同风味的年糕，芝麻粉拌白糖的年糕、**炒年糕等等种类繁多。杭州人冬至吃年糕图吉利，寓意年年长高。
厦门：排队买姜母鸭
厦门人对鸭可以说是情有独钟，一年四季都在吃鸭，盐鸭、酱鸭、烤鸭、四物炖鸭，冬至吃姜母鸭。一条街只要有一摊卖姜母鸭的店，就整街飘香。姜母鸭以红面番鸭为原料，用芝麻油将鸭肉炒香后，再加入老姜(姜母)及米酒等炖煮而成，且具有疏肝润肺、养胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效，特别滋补。
姜母鸭自家做的比较少，因此，冬至一到，就有很多人开始排队买姜母鸭。
中国台湾：九层糕祭祖
在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后约定之早日，集到祖祠中照长幼之序，一一祭拜祖先，俗称祭祖。
祭典之后，还会大摆宴*，招待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮，相互联络久别生疏的感情，称之为食祖。冬至节祖先，在台湾一直世代相传，以示不忘自己的根。
北方冬至吃什么食物
1、馄饨
在北京，有句谚语叫“冬至馄饨夏至面”。过去北京有冬至吃馄饨的说法，馄饨这类象征团圆的食物可谓是冬至餐桌上的首选。馄饨名号繁多，江浙等大多数地方称馄饨，而广东则称云吞，湖北称包面，江西称清汤，四川称抄手，新疆称曲曲等等。
那么冬至吃馄饨是怎么来的？相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求*息战乱，能过上太*日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，因此在北京冬至这天家家户户都吃馄饨。
2、饺子
农历二十四节气中的冬至，我国北方地区民间素有吃饺子的*俗。关于冬至吃饺子的民间传说很多，最主流的说法是源自于张仲景。
相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时适是大雪纷飞的冬天，寒风刺骨。他看见不少乡亲的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫其弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后人学着“矫耳”的样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。
3、羊肉
冬至开始，民间便开始从这天“数九”。对于老百姓来说，冬至莫过于吃。北方有冬至吃羊肉的*俗，因为冬至过后天气进入最冷的时期，在此时吃上一锅炖羊肉，更有御寒滋补的双重功效。
羊肉性温，能抵御风寒、补身体，对风寒气喘、肾亏阳痿、气血两亏、腰膝酸软、肢冷腹痛、面黄肌瘦等症状有疗效。冬季人体阳气内藏，肾阳不足，容易出现手足冰冷，面目无华、体虚乏力等症状，而羊肉味甘而不腻，性温而不燥，历来被视为补阳佳品。冬季适当进食，可有效缓解上述症状。
4、狗肉
北方不少地方有冬至吃狗肉的*俗。冬至吃狗肉的*俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的*俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。狗肉属热性食物，一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性病的人均不宜食用。
冬至养生要注意些什么
1、生活起居：冬至起居注意事项
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：
注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
进行适当的御寒锻炼，如*时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。
2、饮食进补：冬至进补注意事项
冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。北方在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。“是药三分毒”嘛，食补是最安全。
3、精神面貌：冬至养生注意“冬藏”，重点养心
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。
这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。正如“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气。”因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，**蓄积。不可大汗淋漓。
养生也要重点养心，要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。儿女要对老人嘘寒问暖，使老年人在精神上得到保养。
4、日常保健：冬至针灸通穴注意事项
冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。
在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。
神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，甚至会使人第二年都少生病。
5、疾病预防：冬至注意甲流疫情“抬头”防治要趁早
流感病毒拥有惊人的传染力，直接吸入空气中的病毒，或经手将病毒带入呼吸道都会引发流感。因此，预防流感首先要切断流感病毒的传播，如及时发现和隔离流感患者，少去人群密集的场所等；第二，在日常生活中要做到加强体育锻炼、注意休息、补充维生素C等；第三，有条件的要预先接种流感疫苗；第四，*时可以服用一些有效的流感预防药物。
冬至天气变化特点
日照时间短
冬至前后，虽然北半球日照时间最短，接收的太阳辐射量最少，但这时地面在夏半时积蓄的热量还可提供一定的补充，故这时气温还不是最低。“吃了冬至饭，一天长一线”，冬至后白昼时间日渐增长。但是地面获得的太阳辐射仍比地面辐射散失的热量少，所以在短期内气温仍继续下降。我国除少数海岛和海滨局部地区外，1月都是最冷的月份，故民间有“冬至不过不冷”之说，天文学上也把“冬至”规定为北半球冬季的开始。
天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟。冬至日是一年中白天时间最短的一天。过了冬至以后，太阳直射点逐渐向北移动，北半球白天逐渐变长，夜间逐渐变短。
气温走低气候寒冷
从气候上看，冬至期间，西北高原*均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。另外，冬至开始“数九”，冬至日也就成了“数九”的第一天。关于“数九”，民间流传着的歌谣是这样说的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，_燕来，九九加一九耕牛遍地走。”不过，西南低海拔河谷地区，即使在当地最冷的1月上旬，*均气温仍然在10℃以上，真可谓秋去春*，全年无冬。
各地在冬至时有不同的`风俗，中国北方多数地方有冬至吃饺子的*俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。当然也有例外如在山东省滕州市流行冬至当天喝羊肉汤的*俗，寓意驱除寒冷之意。
冬至吃的传统食物
冬至是养生的大好时机，主要是因为"气始于冬至"。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
各地在冬至时有不同的风俗，中国北方多数地方有冬至吃饺子的*俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。当然也有例外如在山东省滕州市流行冬至当天喝羊肉汤的*俗，寓意驱除寒冷之意。
北方冬至吃水饺
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云："十月一，冬至到，家家户户吃水饺。"
这种*俗，是因纪念"医圣"张仲景冬至舍药留下的。
1、滕州羊肉汤
冬至吃羊肉的*俗据说是从汉代开始的。
2、滕州羊肉汤
冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃羊肉的*俗。人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。现山东滕州一带，这天被称作伏九，节前会给长辈送诸如羊肉等礼品，伏九家家都要喝羊肉汤，对个人对长辈对家庭都为图个好兆头。
3、江南米饭
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的*俗。
相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
4、番薯汤果
在宁波的传统*俗中，番薯汤果是冬至必吃的美食之一。
"番"和"翻"同音，在宁波人的理解中，冬至吃番薯，就是将过去一年的霉运全部"翻"过去。
汤果，跟汤团类似，但个头要小得多，而且里面没有馅。汤果也被叫做圆子，取其"团圆"、"圆满"之意。老宁波也有"吃了汤果大一岁"的说法。
宁波人在做番薯汤果时，*惯加酒酿。在宁波话中，酒酿也叫"浆板"，"浆"又跟宁波话"涨"同音，取其"财运高涨"、"福气高涨"的好彩头。
5、台湾糯糕
在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后约定之早日，集到祖祠中照长幼之序，一一祭拜祖先，俗称"祭祖"。祭典之后，还会大摆宴*，招待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮，相互联络久别生疏的感情，称之为"食祖。"冬至节祖先，在台湾一直世代相传，以示不忘自己的"根"。萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
6、台州擂圆
浙江台州人好美食，冬至是一年中重要节气，在这一天要做些特色菜肴和食物，首先要祭奠祖先，祈祷祖先保佑全家人来年一切*安如意。然后全家人欢乐地聚在一起喝酒吃菜。其中吃"冬至圆"(擂圆，又叫硬擂圆、翻糙圆)是台州的老传统，擂圆取圆圆润润、团圆之意。
擂圆是冬至的重头戏，"圆"意味着"团圆""圆满"，与*日里吃的汤圆相比，临海人的冬至圆不但内容丰富、形式各异，而且意味深长。擂圆是用糯米粉做的，先把糯米粉和温水揉成面团，再摘成醋碟大小的圆子揉圆，煮熟后放在豆黄粉里滚拌，因为这个过程临海的方言叫"擂"，所以冬至圆起名叫"擂圆"，而豆黄粉是用黄豆炒熟后磨成粉再拌入红糖，味道香甜浓郁，配上糯米圆的细腻糯软，令人食欲大增。夹一个粘满豆粉的擂圆，趁热咬上一口，香喷喷、甜滋滋、暖烘烘、软绵绵，一股幸福的滋味油然而生。除了经典的甜圆，也有很多家里喜欢咸的冬至圆，咸圆就是在糯米团里放馅，包类似猪肉、豆腐干、冬笋、香菇、红萝卜、白萝卜等细丁，可蒸可煮，鲜香多汁，另有一番滋味。
7、苏州酿酒
姑苏地区对冬至这一节气非常重视，姑苏地区有俗语云："冬至如大年"。传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人。姑苏百姓在冬至夜畅饮冬酿酒的同时，还会配以卤牛肉、卤羊肉等各式各样的卤菜。在寒冷的冬天，冬酿酒不仅能够驱寒，更是寄托了姑苏人对生活的一种美好的祈愿。
8、江西麻糍
麻糍，是浙江，江西的特产，也是福建人的传统小吃、福建人祭祀时的供品。麻滋阴干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。
麻糍也是闽南著名小吃，其中又以南安英都出产最为出名，其原料为上好糯米、猪油、芝麻、花生仁、冰糖等。麻糍香甜可口，食后耐饿，有着甜、滑的口感，且软韧、微冰。成品色泽鲜白，滑韧透明。
9、合肥吃冬至面
"吃了冬至面，一天长一线"。在安徽合肥，冬至吃面的风俗与节气、气候、农事有关。冬至过后即是数九寒天，每隔九天数作一九。在滴水成冰的严冬，吃一碗热腾腾的鸡蛋挂面，才算是过了一个冬至。
10、广东潮汕的汤圆
潮汕地区汉族民谚云："冬节大如年"、"冬节没返没祖宗"。意思是外出的人，到冬至这一天无论如何要赶回家敬拜祖宗，否则就是没有祖家观念。海峡**的同胞，都很看重冬至，把冬至当作团圆节。
潮汕的人们吃了冬节圆后，还要在家宅的门、窗、桌、橱、梯、床等显眼处粘附两粒冬节圆，甚至渔家的船首，农户耕牛的牛角，果农种植的果树也不例外。现代台湾著名学者林再复在《闽南人》一书中描述台湾冬节(闽南语称冬至为冬节)之日"家家户户清晨要以冬至圆仔致祭祖先……从大门、小门、窗门、仓门、床、柜、桌、井、厕、牛舍、猪舍都得以冬至圆一二粒在上面，祭告一番，以求保佑一家大**安"。
11、四式汤圆
先将绿豆、红豆、糖冬瓜、芋头分别煮或蒸熟，去皮，分别加入白糖、芝麻、熟猪油等调味品制成四种甜馅料，将汤圆皮分别包入四种不同的馅心，做上记号。将四种汤圆放入加糖的水中煮熟。每碗装不同馅料的汤圆各一个。
12、浙江嘉兴桂圆烧蛋
冬至古代为大节日，嘉兴重冬至，俗谚"冬至大似年"，保留古风。据《嘉兴府志》(卷34·风俗)记载："冬至祀先，冠盖相贺，如元旦仪"。民间崇尚冬至进补，有赤豆糯米饭、人参汤;白木耳、核桃仁炖酒、桂圆煮鸡蛋等。
至今，嘉兴仍然传承冬至吃"桂圆烧蛋"的*俗，老人们说因为一年中冬至夜晚最长，不吃的话会冻一晚上，半夜还会肚子饿。
13、红枣桂圆烧蛋制作
原料：桂圆干，红枣(可放可不放)，鸡蛋，水，红糖/冰糖(可有可无)。
做法：
将剥好的桂圆干(和红枣)快速的冲洗一遍，放入煮锅内，加适量水。
用大火将桂圆(红枣)水煮开，然后调成最小火慢慢笃15分钟。
15分钟后，可见桂圆(红枣)已经如图一样泡开胀大了。
将鸡蛋直接打入桂圆红枣汤中，开中火将鸡蛋滚一分钟后，调成小火将鸡蛋再焖约1到3分钟将汤盛出即可。
14、合肥南瓜饼
冬至过了眼看年，合肥人到了冬至都要吃南瓜饼，大街小巷弥漫着南瓜饼的香味，并且还有一句谚语叫做"吃了冬至面，一天长一线"，就是说过了冬至，就会夜短日长了。
1.准备好所有食材。把糯米粉和粘米粉混合拌匀。
2.把南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中。
3.盖上盖子，把南瓜碗放入微波炉，分次转8分钟左右，直至南瓜软烂。
4.南瓜碗从微波炉中拿出，趁热加入白砂糖，搅拌均匀。
5.用汤匙把南瓜压成南瓜泥。
6.把南瓜泥倒入糯米和粘米粉盆中。
7.用筷子把南瓜和粉搅拌成雪花状，如太干可以稍微加入一点牛奶或者清水。
8.用手把面糊揉成光滑的面团，然后搓成长条，分成大小相当的坯子。
9.把坯子放在手中压扁。
10.放入适量的红豆沙。
11.把放有红豆沙的面团收口，轻轻地在砧板上按成饼状。
12.把南瓜饼两面沾上面包糠。
13.锅中倒入适量的植物油，放入南瓜饼，用小火煎至两面金黄色即可。
14.出锅后的南瓜饼放在厨房餐巾纸上吸走多余的油即可装盘食用。
冬至民俗活动
冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，曾有"冬至大如年"的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。
《周礼春官·神仕》："以冬日至，致天神人鬼。"目的在于祈求与消除国中的疫疾，减少荒年与人民的饥饿与死亡。《史记·孝武本纪》："其后二岁，十一月甲子朔旦冬至，推历者以本统。天子亲至泰山，以十一月甲子朔旦冬至日祠上帝明堂，每修封禅。"
《后汉书礼仪》："冬至前后，君子安身静体，百官绝事。"还要挑选"能之士"，鼓瑟吹笙，奏"黄钟之律"，以示庆贺。
唐宋时，以冬至和岁首并重。南宋孟元老《东京梦华录》："十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。"
潮汕冬至*俗
冬至，是二十四节气之一。据《月令七十二候集解》载："十一月十五日，终藏之气，至此而极也。"《通纬孝经援神契》载："大雪后十五日，斗指子，为冬至，十五日中。阴极而阳始至，日南至，渐长至也。"据《辞海》载："天文学上规定冬至为北半球冬季开始。"冬至，不仅是二十四节气之一，同时也是潮汕地区民间一个大节日，有"小过年"之俗称。
潮汕各市县冬至之*俗基本相同，都有祭祖先、吃甜丸、上坟扫墓等*俗。
祭拜祖先：潮汕民间，在这一天备足猪肉、鸡、鱼等三牲和果品，上祠堂祭拜祖先，然后家人围桌共餐，一般都在中午前祭拜完毕，午餐家人团聚。但沿海地区如饶*之海山一带，则在清晨便祭祖，赶在渔民出海捕鱼之前，意为请神明和祖先保佑渔民出海捕鱼*安。
吃甜丸：此*俗几乎普及整个潮汕地区，但这个*俗还包含着一个有趣的陋俗：人们在这一天把甜丸祭拜祖先之后，拿出一些贴在自家的门顶、屋梁、米缸等处。为什么要这样做呢?相传有两个原因：一是甜丸既甜又圆，是表示好意义，它预示明年又获丰收，家人又能团聚。这一天家人如能不慎碰上它，更是好兆头，这有如少数民族的"泼水节"一样。如果这一天碰巧有外人上门拜访，让外人碰上它，这些外人也会交上好运。所以，这一天人们不希望有外人上门拜访。一是专放给老鼠吃的。相传五谷的种子，是老鼠从很远很远的地方咬来给农民种的，农民为报答老鼠的功劳，约定每年收割时，应留一小部分不收割，以便老鼠吃。后来，因为有一个贪心的人，把田里的五谷全收割了，老鼠一气之下便向观音娘娘投诉，观音娘娘听后也觉得可怜，便赐给它一副坚硬的牙齿，叫它以后搬进人家屋内居住，以便寻食，自此，老鼠便到处为害了。成为如今"四害之一"。然而，这个"到处贴甜丸"的陋俗毕竟行不久，它不仅不卫生，而且有损美观和十分浪费，也就自然消亡了。而这个"吃甜九"的*俗则一直流传至今。
上坟扫墓：这是冬至另一项活动。按潮汕*俗，每年上坟扫墓一般在清明和冬至，谓之"过春纸"和"过冬纸"。一般情况，人死后前三年都应行"过春纸"俗例，三年后才可以行"过冬纸"。但人们大多喜欢行"过冬纸"，原因是清明时节，经常下雨，道路难走;冬至时则气候好，便于上山野餐。
潮汕还有"吃了冬节圆多一岁"的俗谚。据载："人们对此有二种解释：一说冬至是小过年，过了小年也就应多加一岁了;一说此俗谚是出自犯人。古时每年秋天，都是**的季节，凡犯死罪的犯人一般都在秋季被处决，如果到冬至尚未处决，则循例可延至明年再处决，所以说‘又多一岁"’。
潮汕*俗，是潮汕文化的一个内容。人们在长期的生活和社会实践中，对于好的*俗便继承下来，对于不好的陋俗就丢弃了。冬至这个"上坟扫墓"是纪念先人艰苦创业和"吃甜丸"是预示来年又获丰收的*俗，自然就沿袭下来。
冬至为什么要吃饺子?冬至吃饺子的.由来
在冬至节，中国北方有冬至日吃饺子的*俗，南方某些地方有冬至日吃汤圆、粉糍粑的*俗。那你知道北方冬至为什么要吃饺子吗?冬至吃饺子这一*俗又是怎么来的呢?
在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有"冬至大如年"的说法，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的*俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的*惯。冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有"冬至大如年"之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气，汉朝以冬至为"冬节"，官府要举行祝贺仪式称为"贺冬"，例行放假。《后汉书》中有这样的记载："冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。"所以这天朝庭上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个"安身静体"的节日。
解读：
北方：要吃饺子
在我国北方有“冬至饺子夏至面”的说法，为何冬至这一天要吃饺子呢？饺子原名“娇耳”，相传是我国医圣张仲景发明的，距今已有一千八百多年的历史了。
东汉末年，名医张仲景见很多穷苦百姓忍饥受寒，耳朵都冻烂了，于是发明了“祛寒娇耳汤”，其做法是用羊肉、辣椒和一些祛寒药材在锅里煮熬，煮好后再把这些东西捞出来切碎，用面皮包成耳朵状的“娇耳”，下锅煮熟后分给病人，每人两只娇耳，一碗汤。人们吃下祛寒汤后浑身发热，血液通畅，两耳变暖，一段时间病人的烂耳朵就好了。
山西：多为馄饨或饺子
山西民间的冬至之食多为馄饨或饺子。一般以羊肉为馅，取阳生之义。饺馅取村牧肥羊，配以桂皮、良姜、肉桂、豆蔻等十余种芳香药物和调料，用西葫芦丝拌好，包制笼蒸15分钟即成，皮薄馅嫩，吃时破皮一口水，咬开馅成丸，佐以老陈醋，鲜而不腻，香味悠长，且有强身健脾、开胃驱寒之功效。
山西临汾襄汾等地，无论山区*川，冬至节仍沿袭古法吃馄饨，旧时富贵之家求奇，一器凡十余色，谓之“百味馄饨”。晋南地区兴盛熬油菜根米汤喝。
除吃馄饨、饺子外，山西还有一些地方以糕为食，如和顺“迎冬就年”吃油糕、灵石吃黍米糕、*鲁“闹冬”风俗，鸡肉蘸素糕配羊汤吃。
油糕
大同讲究吃炖肉，有“冬至不吃肉，冻烂脚趾头”的民谚，河曲有“拜冬”之俗，饮食娱乐，佐以羊羹，枣酿羔羊，系“明酒遗风”之意。晋东南阳城一带，则吃老北瓜和小米焖成的瓜粥。
苏州人：吃馄饨忆西施
由于苏州二千五百年前是吴国的都城，而吴国始祖是周太王后裔，曾承袭周代历法把冬至作为一年之初，所以至今古城苏州仍有“冬至大如年”的遗俗。
在冬至，苏州人还有吃馄饨的*俗。相传，吃腻了山珍海味的吴王没胃口，美女西施就进御厨房包出一种点心献给吴王。吴王一口气吃了一大碗，连声问：“此为何种点心，如此鲜美？”
西施想：这**浑浑噩噩混沌不开，便随口应道：“混沌。”后来，为了纪念西施创造的这种美食，苏州人便把馄饨定为冬至节的食物。
——《我们吃什么》教案优选【五】份
教学内容
四年级科学上册《我们吃什么》。
教学目标
知识与技能
1、了解人类需要的主要营养及其来源。
2、懂得营养要全面、合理的重要性。
过程与方法
1、按照自定标准给食物分类。
2、预测食物中是否含有淀粉这种营养成分。
3、会用化学实验来检测食物中是否含有淀粉。
4、观察、记录实验现象，整理实验结果。
5、用表格统计全班同学最爱吃的一种食物。
情感、态度与价值观
1、关心饮食，乐于用学到的知识提高自己的饮食质量，养成良好的饮食*惯。
2、增进学生的健康意识。
重点难点
重点：认识食物的主要营养成分及其作用。
难点：按食物含有的主要营养成分给食物分类。
课前准备
教师——实验记录、课件。
分组——小烧杯、碘酒、土豆、萝卜、花生、纸。
课时安排
一课时
教学过程设计
一、导入
1、谈话：今天你们都吃了什么食物？（生说）
师：你们吃的真丰富呀。那你知道我们为什么要吃东西呢？学生广泛发言。
2、师：说的太好了，食物对我们的生长很重要。俗语说：人以食为天，看来吃也是一门学问，我们不仅要吃的饱，还要吃得健康、吃得科学。今天我们就来研究《吃的学问》的第一课（我们吃什么）板书课题。
二、用分类的方法认识食物
1、多媒体出示图片。师：你能利用食物图片，根据日常生活实际将它们分分类吗？你能说出这样分的理由吗？说出自己的分类标准，可以有不同方法。
2、小组交流、汇报。
三、阅读资料，了解食物的主要营养和作用
1、师：现在，我们看看营养专家是怎样给食物分类的？让学生自学教材第41、42页的资料，看从中获得了哪些信息？并把知道的营养成分标出来。汇报食物的营养成分及其作用。学生回答后板书主要内容。除了这些，我们还不能少的一种营养成分是什么？（水）
2、让学生认识食物标签。师：生活中我们也能见到这些营养成分，你见过吗？在哪里？（对，食物标签上就有）介绍食物标签中的营养成分。
四、检测食物的营养成分
1、师：这些营养成分都是营养专家检测后为我们提供的，对于其中一些营养成分，我们也可以用简单方法进行检测。
2、知识点：碘酒是淀粉的探测器。碘酒滴到含淀粉的食物上会变蓝色。根据这一性质进行下面的检测试验。
3、提出问题：土豆和萝卜中含淀粉吗？让学生猜测并进行实验验证，强调注意事项：仔细阅读表1记录单上的.内容，并先回答前两个问题。填写完的小组就可以到前面来取一份实验材料。试验中严格按要求进行，仔细观察颜色变化。
4、学生分组实验。（汇报实验结果）
5、花生中含油脂吗？怎样证明？学生想办法验证。（汇报实验过程及结果）
五、分析营养成分表，按主要营养成分再给食物分类。
1、师：刚才我们用简单的方法检测了食物中的淀粉和脂肪两种营养成分，营养专家用精密仪器检测，结果更准确。
2、看课本42页主要食物营养成分表。（举例介绍大米中的主要营养成分），然后根据其主要成分给这些食物再次进行分类。
六、指导学生小组内统计最爱吃的一种食物
1、师：如果老师要想知道所有同学最爱吃的一种食物，可以用什么办法？介绍简单的统计方法，以小组为单位统计一下你最爱吃的一种食物。
2、通过对统计表的分析，思考：只吃我们爱吃的食物，营养是否均衡？我们应该吃什么？
3、交流、汇报。
4、师：没有一种食物能含有我们所需要的全部营养。为了健康成长，食物要多样化，不能挑食、偏食。希望你们能在自己的努力下使自己健康成长。（下课）
板书设计：吃的学问
淀粉类（碳水化合物）→供给能量，支持活动
鱼、肉、豆、奶类（蛋白质）→长身体
油脂类（脂肪类）→供给能量，保持体温
蔬菜、水果类（维生素和矿物质）→保持健康
教学目标：
1．知道食物含有的六种主要营养成分，知道人需要的营养成分主要来自食物。
2．能用实验的方法，监测食物中是否含有淀粉和脂肪。
3．能按食物含有的主要营养成分给食物分类。
4．能用如表进行分类统计并分析统计结果。
5．意识到食物多样化的必要性，知道不能偏食挑食。
教学重难点
1．教学重点是人食物的主要营养成分。
2．教学难点是按食物含有的营养成分，给食物分类。
过程与方法
1、 按照自定标准给食物分类；
2、 用图表统计全班同学最爱吃的三种食物。
知识与技能
1、了解人类需要的主要营养及其来源；
2、懂得营养要全面、合理的重要性。
情感、态度与价值观
1、 关心饮食，乐于用学到的知识提高自己的饮食质量，养成良好的饮食*惯；
2、 增进学生的健康意识。
材料准备：课件、碘酒、土豆、萝卜、馒头、面包、食物卡片
教学过程：
一、揭示课
1．今天上课前，看老师给同学们带来了什么？（ppt）
2．能用一个词概括这些东西吗？
3.大家每天都吃食物，有谁知道，我们为什么要吃食物啊？
生：食物中有营养。
师：营养对我们人有什么帮助呢？
生：可以使我们长高，可以使我们有劲，可以使我们身体健康。
师：说得太好了！食物对我们人体的生长很重要，下面就来研究我们吃的食物。 (板书：我们吃什么？)（揭示课题）
二、自定标准给食物分类
1．看图片，想一想，议一议：可以把它们分几类？
2．汇报分类情况
3．小结：同学们按自己的标准给食物分类，分了很多种类。现在我们看看营养学家是怎么给食物分类的？
三、认识不同的'食物有不同的营养
１、请同学们阅读课本P40-41页的资料，把你知道的营养成分划出来。了解食物中含有不同的营养成分，知道营养学家给食物分类的标准。
2、分组学*，讨论：按食物含有的主要营养成分，食物可以分哪几类？各有什么作用呢？
3、汇报交流。
（一 淀粉类：碳水化合物——供给能量
二 鱼、肉、蛋、奶、豆类：蛋白质——长身体的营养
三 油脂类：脂肪脂肪——保持体温
四 蔬菜、水果类：维生素和矿物质——保持健康
五 水——细胞和体液重要成分）
4．不同类的食物中分别含有哪些不同的营养成分？它们分别有什么作用呢？
5．小结：通过研究，你对食物的分类和食物的营养有了哪些新的认识？
四、根据营养成分进行食物分类
1、认识主要食物营养成分表。发现了什么？
2、能不能根据食物的营养将食物分进行分类呢？
3、小组合作。
4、汇报交流。
五、认识食物营养成分标签
1、通过“主要食物营养成分表”，了解它们的营养成分。（P 42页）
——高考期间施工停工通知（精选5篇）
各相关建设、施工、监理单位：
根据市招生委员会《关于做好我市xxxx年普通高考和普通高中学业水*考试工作的通知》(珠招[xxxx]2号)要求，为控制考场周边在建工地考试期间噪音，营造良好的考试环境，现提出如下要求：
一、2022年6月6日18:00至6月9日18:00，我市考场周边在建工地一律停止施工，请各有关单位及工地(详见附件)予以支持和配合。
二、考试期间，请市、区安监站对考场周边建筑工地的停工情况进行全天监督，一经发现有未停止施工的工地，要对相关企业进行严肃处理。
特此通知。
各区住房建设局，各新区城建局、前海管理局，市质监站，市市政站，各建设、施工、监理单位，各有关单位：
为配合xx市人居环境委员会做好xxxx年高考和中考期间建筑施工噪声管理，确保20xx年高考（6月6日至9日）和中考期间（6月24日至26日）我市考生有一个良好的考试环境，现将有关要求通知如下：
一、各部门，各单位应全面加强高考期间建筑施工噪声管理。在高考和中考期间，全市所有在建工程建设单位和施工单位应提前调整施工计划，加强建筑施工噪声管理，严格控制施工噪声，严格执行环保部门噪声许可制度。
二、各级建设行政主管部门应暂停办理申请高考和中考期间的《建设工程噪声作业施工意见书》。
三、各区建设行政主管部门、各监督机构应配合有关部门，加强巡查监督，及时制止影响考试环境的施工噪声作业。
特此通知。
xxx
20xx年xx月xx日
xxxx镇各施工企业：
在高考期间（6月7日—6月9日），为了不影响考试环境，根据xxxx州招生委员会《关于召开高考联*会议的通知》北招委字[xxxx]04号会议要求，学校及居民楼附*建筑施工企业由于施工噪音大，影响考生正常考试和休息，要求24小时停工，建筑施工噪声应控制在《中华人民共和国声环境质量标准》（GB3096—20xx）1类声环境功能区标准，昼间55分贝，夜间45分贝的要求。
另外，因施工造成的电力设备损坏，导致停电影响高考的要追究其责任。望各施工企业引起高度重视。
xxx
20xx年xx月xx日
各建筑施工企业及有关单位：
x年全国普通高考即将开始，为营造良好的考试环境，经研究，现就有关事项通知如下：
一、6月7日到8日为高考时间，从6月6日上午8点到6月8日下午18点各考点、住宿点周边500米范围内建筑施工工地（包括装修施工），全部停工。（考点：x中学老校区、新校区，二中、三中；师生住宿点：新宾馆、锦惠大厦、瑞雪宾馆及四个考点住宿部）。
二、为了从严控制施工噪音，从下文之日起至6月5日，市区各建筑工地晚上18点以后停止施工，严禁夜间施工作业，以便考生考前安心复*和休息。
三、停工期间监理单位应签证同意工期延期，作为竣工备案核查资料。
四、各建设单位和施工单位要严格按照本通知要求，作好高考期间的施工安排，施工企业主要负责人要亲自过问此事，本局将即时派巡查组到各相关工地巡查，发现未按要求落实或有举报的，一经查实，将严肃处罚。
xxx
20xx年xx月xx日
xx镇各施工企业：
在高考期间（6月7日—6月9日），为了不影响考试环境，根据州招生委员会《关于召开高考联*会议的通知》北招委字[]04号会议要求，学校及居民楼附*建筑施工企业由于施工噪音大，影响考生正常考试和休息，要求24小时停工，建筑施工噪声应控制在《中华人民共和国声环境质量标准》（GB3096—20xx）1类声环境功能区标准，昼间55分贝，夜间45分贝的要求。
另外，因施工造成的电力设备损坏，导致停电影响高考的要追究其责任。望各施工企业引起高度重视。
xxx
20xx年xx月xx日
——中考期间应急预案(五)份
为确保我校09中考学生安全，有效处理中考中突发安全事故，使突发安全事故损失降低到最低限度，中考工作安全应急预案。根据市、区教育局的有关要求，结合本校实际情况，树立安全重于泰山的思想，为中考排除一切障碍，确保中考万无一失，使09年中考争取好的成绩，特制订《兴城四中20xx年中考安全工作及应急预案》。
一、 成立中考安全工作领导小组，统一指挥和组织我校在中考期间突发安全事故的应急处理工作。
组长：
副组长：
成员： 各班主任
二、可能突发安全事故种类预设：根据我校所处地理位置和与各考区间的路线，主要有交通事故、食物中毒、中考途中意外事故、交通工具意外故障事故等。
三、中考安全工作预案目的： 为了有效预防、及时控制、妥善处置中考突发安全事故，提高快速反应和应急处理能力，建立以“信息畅通、反应快捷、处置有方、责任明确”十六字的突发安全事故应急机制，保障师生生命财产安全，保证我校中考安全和顺利进行，特制订本预案。
四、安全应急预案启动程序及处置：
（ 一 ） 交通安全
1、在考试前必须对学生进行考前心理疏导、加强对学生途中、考点的人身安全和交通等安全教育。 责任人：孔庆国
2 、安全措施：在上述考试和考务期间，学校安全领导小组组长、副组长和成员必须全程负责。通讯工具必须随时保证畅通，以中考安全为第一，保障考务安全通讯的优先。沿途安全具体责任落实如下：
⑴ 沿途有各班主任全程跟踪巡视，确保学生途中交通安全、交通工具安全和避免发生意外伤害事故的发生，工作总结《中考工作安全应急预案》。禁止学生骑双人车。xxx负责全程流动安全的保障。
责任人：
⑵ 学校门前十字路口的交通安全。 责任人：
⑶ 医院十字路口的交通安全。 责任人：
⑷ 南关十字路口―交通安全。 责任人：
3、事故应急处置。
①往返乘车突发交通事故，由随车领导和负责教师，第一时间组织抢救，保护现场，立即向医疗急救部门求助，向上级主管部门、**交―警部门报告;往返骑行突发事故，如：自行车故障、学生意外受伤等必须立即采取措施由责任人使其安全准时到达考点或进行简单伤口处理，并向安全领导小组负责人汇报。
②考试期间意外事故，如：考生出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，要主动配合医务人员到现场医治和慰藉。其次，考生出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，要立即向上级领导或部门汇报。
③学校小车或其它安全车辆作为处理事故的应急交通工具。
④送考车辆应提前一小时到达指定地点，如未准时到达应立即采取果断措施，组织交通工具，并向上级主管部门。
（ 二 ） 食品卫生安全
1、考前饮食卫生纪律教育。 责任人：张维
2、安全措施：教育学生不随意购买无食品安全或卫生许可证的零食、饮料、水果等。学生考点用餐必须保证卫生安全。与具备卫生安全资质的午餐供应商预定午餐时，必须签订食品安全协议。 责任人：张维
3、事故应急处置。
①发现有类似食物中毒症状时，应迅速送考点学校卫生室进行初诊，同时拨打“120”电话或送医院进行处理。责任人：孔庆国
②迅速向上级主管部门、卫生防疫部门报告。 责任人：孔庆国
③做好所有食物食品取样工作，以备***门检验。 责任人：孔庆国
④迅速排查食用致毒食物的学生名单，并检查他们的身体状况。
责任人：孔庆国
⑤及时通知家长并做好家长和家属的工作。 责任人：孔庆国 各位班主任
⑥积极配合上级有关部门做好诊治、调查事故、处理等工作。
责任人：孔庆国 各班主任
中考作为初中升入高中学*最为关键的学业水*考试，是备受社会关注的热点。为保证中考的顺利进行,确保考试期间学生的健康安全，考试纪律良好，有效地处理各类突发事件,预防各种事故的发生,确保中考安全有序的圆满完成,根据教育局会议精神,结合我校实际情况,特制定本安全预案。
一、加强组织领导
学校成立以校长为组长的安全管理领导小组，全面负责中考工作。组长负责统一指挥，做好统筹部署和调度等一系列工作，各组员要认真履行职责，完成负责的任务。
中考安全工作领导小组：
组长：
成员:
二、工作具体内容
1、高度重视安全工作，加强领导
在考试期间，学校安全领导小组均必须坚守岗位，牢固树立全心全意为考生服务的思想，时时处处把安全意识、安全责任放在第一，不得擅离职守，落实好相关人员的安全责任，确保考试安全顺利的进行。
2、开好中考动员会议
中考前学校召开考前动员会，各班也要根据会议精神再次召开班级考前动员会，向学生讲清应注意的问题，进行安全教育、一日常规教育，强调纪律，严禁打架斗殴、与外界接触等严重违纪现象发生。服从领导小组的统一指挥，严格遵守作息时间，做到准确无误。
3、交通安全
（1）学校联系农村客运车辆，车辆必须合法，车况良好，有营运资格，司机证件齐全，驾驶员优秀。由阳日交警中队核实并护送。确保自愿、同意往返的考生路途安全和准时接送。车主必须对车辆进行严格的检查和卫生。
（2）领队教师认真清点考生人数，车上人员要有详细名单和学生联系电话，在本项安全方面做到四保证：集合要有保证，讲解交通安全知识要有保证，列队行走要有保证，班主任跟队要有保证。
（3）班主任负责监督学生往返考场，确保学生顺利进考场，安全回宿舍，对不遵守行走纪律的学生，班主任要重点教育。
4、饮食安全
根据学生情况和自愿的原则，学校组织愿意统一食宿的学生集体就餐，班主任组织考生带队进入按组有序就餐，和考生同吃，确保学生饮食安全。考前教育学生不买不食三无食品，特别教育考生不能喝冷饮、吃冰块、吃未洗净的水果，购买矿泉水等饮料一定要检查生产日期和保持期。
5、住宿安全
根据学生情况和自愿的原则，学校组织愿意统一住宿的学生集体住宿，统一联系一家宾馆。班主任组织考生带队进入按宾馆纪律，和考生同住，确保学生住宿安全。
6、考前、考后管理
每堂考试前发放学籍证、准考证，清点人数。考后回收学籍证、准考证，讲注意事项，组织考生复*迎考。中考结束后，立即清点好学生统一组织返校并统一放学，并教育考生注意安全。
三、注意事项：
1、建立安全应急预警制度，由政教处具体负责安全方面的预案制定。由领导小组负责监督实施。
2、采取分工负责制和问责制，确保考生安全有专人负责，小组成员都要增强责任心，对安全情况全天候关注，对异常现象要及时上报处理。
3、班主任老师要密切关注考生思想动态，及时疏导考试失误。
4、加强对考生在考试时间外的管理。考试前后，班主任老师必须把学生清点齐全；考生不得出考点校门，预防学生打架、斗殴、下河游泳等不安全事故的发生。各领导小组成员要密切关注考生，特别是表现不太好的考生的言行举止，有预见地开展工作，如有意外情况发生各领队必须第一时间到现场。
5、为便于联系，中考领导小组成员每天必须24小时保持通讯畅通，每天早上召开碰头会议，交流商议当天的工作和安全情况。
四、应急救援程序。
1、突发安全事故后，必须及时向教育局、**、交警、卫生、消防等相关部门报案请求援助。本着“先控制、后处置、救人第一，减少损失”的原则，果断处理，积极抢救，指导现场人员离开危险区域，保卫好贵重物品，维护现场秩序，做好事故现场保护工作，上交突发安全事故有关材料，做好善后处理工作。
2、根据事故情况及时向教育局汇报，并积极组织抢救和善后处置工作。
3、服从学校和局的统一领导，未尽事宜，照上级有关规定执行。
为有效预防在中考工作期间各类突发事件的发生，做到“安全、准确、按时、守纪、高效、有序”的工作目标，积极稳妥快速地做好突发事件的预防和处置工作原则，维护我县中考工作的正常秩序，营造良好的考试工作环境，圆满地完成整个招生考试工作任务。特制定本预案。
一、应急处置工作领导小组成员名单
组长：李超源，镇党委**
程裕献，镇党委副**、镇长
副组长：林基灿，镇党委委员、分管教育领导
李林深，镇派出所所长
冼桂钊，镇中心校校长
潘谷连，镇教育总支**、中心校副校长
成员：何南，广*初级中学校长
练毅，广*第二初级中学校长
陈按辉，镇中心校副校长
李炳祥，镇教育工会**、中考考务专干
李德，镇中心校办公室工作人员
陈冰，镇中心校办公室工作人员
黄炳华，镇教育总支副**
吴敏秋，广*初级中学副校长
胡振坤，广*第二初级中学副校长
李陆，广*第二初级中学副校长
邓梓桂，广*中学教务主任
二、突发事件主要类型
（一）重大失（泄）密类。如试题试卷被盗、被抢或运送途中发生交通事故等。
（二）自然灾害类。如发生洪涝、地质灾害、地震等。
（三）公共卫生类。如传染性疾病发生。
（四）其他突发事件。如考试期间出现的听力设备故障等偶发事件。
三、实行报告制度
镇中心校和各初中立即成立报告制度，对中考期间发生的各类突发性事件及时报告处理。
（一）事发镇级及其学校。由镇中心校在第一时间直接报告镇**、派出所，并报县招生办、县教育局、县**分管**及县***。
（二）镇中心校接到考点的报告后，立即会同有关部门组成联合调查组赶赴现场，进行保护现场，调查核实情况，并在第一时间直接报告县教育局、***，以及县人民**分管**。
四、处理原则
处置中考期间突发事件，要坚持贯彻“稳定压倒一切”的方针，认真遵循六项处置原则：
1、安全维护原则。
2、早抓早防原则。
3、及时妥善原则。
4、正确引导原则。
5、冷静应对原则。
6、宁顺勿激原则。
五、处理措施
（一）对重大失（泄）密事件
1、及时报告县招生办、县教育局及***。
2、保护现场。县招生办、事发地中心校领导速赴现场，保护封锁现场，禁止无关人员进入，协助县***对失（泄）案件侦察侦破，有效制止事态的发展。
3、严格遵守保密纪律。防止失（泄）密范围进一步扩大，不得接受新闻媒体的采访，不透露有关情况。
4、做好善后工作。认真反省和检查，找出原因，提出整改方案和措施，并做好对考生及家长的宣传解释工作，确保中考工作有序顺利地进行。
（二）对公共卫生突发事件
1、考试前或考试后发生流行性疾病事件
（1）按照国家有关规定作出应急预案，做好流行性疾病的防疫工作。
（2）镇中心校、各中学成立领导小组，深入班级认真落实做好预防措施。
（3）做好对考生、监考员及工作人员的健康状况监测和检查。
（4）做好各考点考场和试卷的安全消毒防疫工作。
（5）落实考点考场需配备防疫保护措施，增设医生及药品，实行监
控疫情，对患者及时进行治疗。
2、考试中发生流行性疾病事件
（1）将病因、病情立即向县教育局和卫生局报告。
（2）抓好考生、监考员及工作人员进入考点的防预工作，严格进行健康状况检查（考生是否与流行性疾病有接触；是否从“疫区”来；本人及家庭成员健康状况；体温等情况。）当遇到异常情况者，应及时采取措施，启用备用考场。对于确诊为流行性疾病者的考生，应进行隔离治疗，不得参加考试；如监考员及工作人员则停止其参加有关考试工作。
（3）当考场出现危重病例时，考场监考员立即报告考点主任，考点主任应立即组织救治病人，同时报告考区主任，及时送医院进行抢救治疗。
3、在中考期间发生食品、饮水、空气污染等事件
（1）事发地立即向招生办、教育局和卫生局报告，镇人民**报告。
（2）镇中心校、县教育局、卫生局及招生办等部门领导立即赶赴现场，参与组织抢救工作。
（3）镇中心校立即组织监考员及时回收试卷等进行安全保管。同时疏散考生及其他人员到安全地带。
（4）事发地要保留可疑的食品、饮水及共有关原料等，控制事态情况。
（5）要落实对事发地督查，做好防疫措施，确保师生生命安全健康。
（三）对自然灾害等事件
1、在中考期间发生火灾、中毒等事件。中心校立即赴现场，调查了解情况后第一时间报告招生办及教育局，报告内容为：现场具体情况、试题试卷安全保密情况。保护现场，划定警戒线，禁止无关人员进入，协助**等部门调查处理，同时及时组织考生及有关人员，救治受伤人员，送医院进行治疗，确保师生人员生命安全。
2、在中考期间发生洪水灾害或地质灾害事件。
（1）镇应急的领导要亲临现场，在县**、教育局的领导下，做好考试前的准备工作，确保考点各考场安全，密切关注灾情发展，随时汇报。
（2）领导明确分工，24小时值班，落实接送试卷的安全保管及保证按时接送到各考点，落实监考员及工作人员是否到位；检查考生来往
途中的安全问题，确保师生及工作人员安全，并落实救援队做好应急组织抢救工作。
（3）因突发生灾情导致考点无法使用的，要果断决定启用备用考点，并迅速组织考生转移、布置考场，确保考生和考试安全。
3、关于听力考试期间偶发事件的处理
第一：听力考试开始时，听力光盘无声或不清楚，应立即请示考点主考启用备用听力光盘，并由主考及时报告县招生办，由县招生办批准确定顺延结束时间。
第二：听力考试进行中，出现录音光盘无声或不清楚。应记录下出现问题时的题目，及时请示考点主考启用备用听力光盘。重新放音时，应从出现问题的前一道试题开始播放，并由主考报告县招生办，由县招生办批准确定顺延结束时间。如出现短时间内解决不了的问题，应立即进行其余笔试部分的考试，并开始计算考试时间。笔试结束后（考生不得离开考场）立即按程序进行听力部分考试，并在听力考试前请示县招生办批准顺延考试结束时间。
第三：听力考试开始或进行过程中，放音设备出现故障，应及时换用备用的放音设备，处理办法参照第一、第二条处理。
对偶发事件，考点主考应将发生的时间、范围、故障原因及处理结果如实纪录上报县招生办，其中有问题的光盘应单独保存，考后随答卷一起送县招生办复查。
（四）预设考场
广*镇第二初级中学
一、指导思想
为了确保我乡两所初中20XX级学生顺利赴丹山镇中心小学参加中考工作，确保中考期间的师生安全，防止意外事件发生，同时力保安全事故发生后能快速、高效、合理、有序地处置安全事故。根据上级相关文件精神和相关法律法规，结合我乡实际，制定本预案。
二、组织领导
成立乡中考安全工作领导小组，统一指挥和组织我乡学生外出考试期间突发安全事故的应急处理工作。
组长：代海中
副组长：蒋龙
成员：张兴彦文智有孔磊
三、可能突发安全问题种类预设：
主要有交通事故、食物中毒、中考途中意外事故、突发伤害事故、学生生病、擅离团队等。
四、工作原则
1、统一指挥、快速反应。一旦发生突发事件，确保发现、报告、指挥、处置等环节的紧密衔接，做到快速反应、正确应对、处置果断，力争把损失或影响降到最低限度。
2、有效控制、就地解决。
3、系统联动、群防群控。
4、以人为本、依法处置。
5、预防为主、重在建设。
6、加强培训、提高素质。
7、保守秘密、遵守纪律。
8、分级负责、属地处理。
五、安全事故处理程序
（一）应急信息报送工作
1、应急信息报送制度实行校长负责制。
2、应急信息报送原则：迅速、准确。
3、应急信息报送的主要内容：事件发生的基本情况，包括时间、地点、内容、设计范围、影响及破坏程度等；事件发生的原因分析、性质判断；事件发生后采取的措施；社会媒体等各方面的反应；事态发展状态、处置过程和报告时的结果；需要报送的其他事项。
4、报送程序：
发现者（带队教师或学生）→本学校校长→乡领队负责人（13096062559）→考点领导小组和区教育局
（二）中考期间发生或接到突发安全事故后，各校领队小组负责人必须在第一时间内向乡应急领导小组成员报告，并由乡领导小组负责人代海中及时向考点领导小组、教育局等相关部门报案请求援助。
（三）中考应急领导小组本着“先控制、后处置、救人第一，减少损失”的原则，果断处理，积极抢救，指导现场师生离开危险区域，保护好师生贵重物品，维护现场秩序，做好事故现场保护和保密工作，做好善后处理工作。
六、安全应急预案启动程序及处置：
（一）交通安全事故
1、往返乘车突发交通事故，跟车教师指挥学生紧急集合疏散至安全地段，迅速将事故信息报校长和乡领队小组。要迅速抢救受伤师生，在最短时间内将受伤师生送至医院救治，及时报警110、119、120请求援助，保护好事故现场。
2、考试期间意外事故，如：学生出现碰伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，要主动配合考点医务人员到现场医治和慰藉。学生出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，要立即汇报并送医院治疗。同时做好***密工作。
3、采取有效措施，做好善后处置工作。
（二）火灾安全事故
1、各校领导小组成员及带队教师、班主任指挥学生紧急疏散，迅速将事故信息报乡领导小组，乡领队负责人迅速报告考点领导小组和教育局。
2、指挥学生按顺序疏散，及时将学生带至远离火源的安全地段。
3、严禁组织学生参与救火，教师可利用一切救火设备救火。
4、采取有效措施，做好善后处置工作。
（三）食物中毒
1、考前食品安全纪律教育。
2、安全措施：禁止学生购买无食品安全或卫生许可证的零食、饮料、水果等。
3、事故应急处置。
①发现有类似食物中毒症状时，应迅速送考点卫生室进行初诊，同时拨打“120”电话或送丹山医院（联系电话：13398310620）进行处理。
②迅速向上级主管部门、卫生防疫部门报告。
③做好所有食物食品取样工作，以备***门检验。
④迅速排查食用致毒食物的学生名单，并检查他们的身体状况。
⑤及时通知家长并做好家长和家属的工作。
⑥积极配合上级有关部门做好诊治、调查事故、处理等工作。
（四）中考期间地震安全事故
1、中考期间，发生地震事故时，按人员在场情况，依次由带队领导、班主任、带队教师担任现场总指挥。上述人员必须全部在场。
2、总指挥接受考点有关部门指挥，根据现场情况安排抢险或撤离。总指挥负责对各类紧急情况做出当机立断的处理。
3、在事故现场，所有师生需听从安排，有计划有组织地进行抢险或撤离，以将损失减少到最低。
4、撤离时撤离顺序依次为学生、女教师、其他人员、学校负责人和指挥人员。
（五）意外伤害、溺水事故
1、加强纪律教育，禁止学生惹是生非。若与校内校外人员发生矛盾冲突应及时告知老师。
2、师生住处发现未经允许强行闯入者，应及时报告领队，领队马上安排领导小组成员或班主任赶往救护，并联系**人员将闯入者驱逐出住处。
3、发现不良分子袭击、行凶等暴力侵害时，带队教师应及时赶往救护并报告考点安全事故处理领导小组，同时，报警110、120请求援助，对受伤师生及时救治。
4、发生学生溺水事故，领导小组成员或班主任接到通知后，要立即赶往救护，并将相关情况报乡领队小组。
5、要采取有效措施，做好善后处置工作。
七、其他注意事项
1、为了保障本次中考工作安全有序地进行，考前两所初中要召开考生的安全教育动员大会，宣布组织纪律，强调安全及各种注意事项，对有关事项责任要落实到带队教师人头。
2、组织学生集体统一行动，服从带队教师的领导，任何人不准以任何理由无故脱离团队。
3、强调时间观念，按时就餐，按时集合，按时进入考场。
4、带队教师做好学生的安全预防工作。
5、教育并监督学生在中考期间不乱吃零食，不做剧烈运动。
6、各学校要对学生的食品卫生进行检查，严防病从口入，确保考生中考期间的身体健康。
7、教给学生一些安全常识，提高学生自我保护意识。
8、领队教师要与考生同吃同住、昼夜值班，严防打架事件发生，在人群密集的地方搞好监督和疏散工作，严防拥挤。
9、若发生突发事件，实行首知负责制。在场教师要立即进行应急处理，同时上报学校领导，若有需要，立即拨打110、120等特服电话。
10、领队教师向学生反复强调中考期间中的注意事项和应急处理办法，严防事故发生。
11、出发或回来，由各学校领队教师指挥上车，中途一律不准下车。
12、中考考试结束后，各校要认真组织学生回校。回校后由各校校长向学生做好假期中的安全教育工作，并安排专人（班主任）与学生家长取得联系，切实做好监护责任的交接工作。
为确保我校20xx年初三体育考试顺利进行，确保全体学生的安全、高效的参加考试，根据上级有关部门要求，结合我校工作实际，特制定本安全预案：
一、工作目标
牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切实把安全管理贯穿于考试组织管理的各个环节，努力实现考试安全“零事故”的目标，确保本次考试安全有序进行。
二、基本情况
本次考试考点设在城头高级中学，时间4月14日下午；参考学生215人。
三、组织机构
为加强本次考试工作的组织领导，特成立塔山二中2012年中考体育考试应急工作领导组。
组长：x
副组长：xx
组员：其他校委会成员、初三各班班主任及体育教师
四、具体工作分工：
1、各班主任认真排查、分析参加考试学生的身体状况及其它情况，确保其身体健康无误后，由参加考试的学生及家长达成共识后，才能允许其参加考试，任何有特异体质及不适宜运动的考生坚决不得进入考场。
2、为确保考生能安全、有序、准时抵返考场，有派出所警车开道，班主任及相关领导负责学生自行车队运行，校车压阵护送学生到体育考试地点。
3、各相关人员职责：
沈建设校长：现场总指挥，负责车辆的租用与检查，送考人员的调度和具体分工等
王儒仕：负责组织协调班主任及时做好考生的思想工作和各考试分组及学生人数的清点。负责学生纪律、考风考纪方面的教育与管理，处理偶发事件。
——学校高考期间极端天气应急预案合集5篇
为及时应对各类极端恶劣天气，做好我校教学管理工作，提高应急处置能力，建立健全应急体系和运行机制，维护我校正常教育教学秩序，制定本预案。
一、工作原则
以人为本、安全第一、快速高效。
二、组织领导
校长负责启动本校应对极端恶劣天气做好教学管理工作应急预案。成立学校应对极端天气做好教学管理工作应急领导小组。xxx校长任组长，各班主任为成员。应急领导小组负责领导、组织、协调学校及教学点的应对极端恶劣天气做好教学管理工作。
三、应急措施
(一)停课应急措施
1、及时将停课通知告知每一个学生和家长，并调整学校教学工作规划。
2、认真执行上级主管部门规定的统一时间停课和复课。若确因客观原因不能按时复课，及时报告上级教育主管部门，经批准后才能延期复课。
3、停课后，学校妥善安排好各项工作，确保复课后教学工作有序进行。
(二)停考应急措施
1、考试期间遇极端恶劣天气确需暂停考试的，学校及时将停考通知告知每一个学生和家长，及时调整教学工作规划。
2、认真执行上级主管部门规定的统一时间停考和复考。若确因客观原因不能按时复考，及时报上级教育主管部门，经批准后才能延期复考。
3、考试属于学校组织的，由学校对复考做出具体安排;考试科目属于县、中心校统考的，学校严格执行统考科目考试时间安排。
4、停考后，学校要妥善安排好各项工作，确保复考工作有序进行。
(三)提前放假或延期开学的应急措施
1、学期末或学期初遇极端恶劣天气，确需提前放假或延期开学时，学校应及时将提前放假或延期开学通知告知每一个学生和家长，及时调整教学工作规划，未完成的教学规划应在下学期中安排及时补上。
2、提前放假时，学校应妥善安排好期末考试、阅卷及素质报告单(成绩单)发放等工作，确保学期教学工作任务完成。
3、期末考试属于学校组织的，因提前放假未考完的科目，下学期开学初，由学校安排对未考完的科目进行考试。
4、提前放假后，学校要妥善安排好各项工作，认真做好开学准备，确保下学期开学工作有序进行。
(四)完善通讯网络确保通讯畅通
为应对极端恶劣天气，以便紧急联络。在应急期间学校要安排人员值班，对外公布值班电话，方便学生和家长咨询。所有责任人员必须保持通讯工具24小时畅通。
(五)规范发布通知和信息
学校应急领导小组对外发布停课、停考、提前放假的通知或延期开学的信息。必须以县教育局及中心校文件为准。
四、事故责任追究
1、坚持谁主管谁负责，谁主办谁负责的原则，在查明原因、认定性质、分清责任的基础上，根据上级有关法律、法规对安全事故有关责任人严肃追究行政和法律责任。
2、严格实行安全事故报告制度，发生安全事故，有关领导和当事人，在及时处置险情的同时，第一时间上报学校有关领导，因不及时上报，延误抢救时机、造成重大损失的，要追究有关人员的责任。
一、指导思想
以国家《安全生产法》为依据，以维护广大师生员工的生命财产安全为目标，积极开展各种应对大风、雨雪极端天气的预防应对工作，确保学校各项教育教学工作的顺利开展。
二、工作原则
（一）统一指挥，统一调度，分工负责，相互配合，快速高效;
（二）以防为主，防救结合;全面部署，保证重点;
（三）调动社会各方面的积极力量参与
三、组织机构
成立极端天气应急救援工作领导小组，领导小组成员如下：
组长：（全面负责应对雨雪冰冻天气应急工作）
执行组长：（具体负责应对雨雪冰冻天气应急工作）
成员：（安全管理办公室主任）
四、应对措施
根据本地区低温雨雪冰冻天气的具体情况，采取严格有效措施，严防事故发生。一是提前做好应急准备。配齐抗灾救灾物资，确保遇有突**况，能及时妥善应对。二是加强交通安全工作。要采取多种形式，对学生开展一次低温雨雪冰冻天气出行安全教育，提醒家长做好孩子的监护工作。要妥善安排好在校学生的校园生活，及时做好校园内主干道路及学校周边冰雪清扫，切实做好师生交通安全工作。三是确保校舍安全。学校要对校园内所有建筑物以及围墙、车棚、电气线路等区域和设备进行安全隐患排查;对在建工程要采取防范措施，设立隔离区，明确警示标牌;做好停水停电停气的应急预案，保障校园正常用水用电用气。四是严防火灾事故。做好安全工作检查，收缴热得快、电热毯、火炉等违禁器具，杜绝私拉私接电线现象，严防师生因用电不慎而引发火灾、一氧化碳中毒等事故。
五、应急值班
低温雨雪冰冻气候应对工作要实行一把手负总责、分管领导具体负责的责任制。严格落实24小时值班和领导带班制度，确保通信联络畅通。完善信息报送制度，一旦发生突发事件，按规定及时上报县教育局。
为切实做好我校极端天气条件下道路交通和火灾等事故预防工作，确保广大学生的身体健康及生命安全，根据《中华人民共和国突发事件应对法》文件精神，结合西湖管理区教育系统实际，特制定《西湖小学极端天气应急预案》。
一、指导思想
以国家《安全生产法》为依据，以维护广大师生员工的生命财产安全为目标，积极开展各种应对极端天气的预防应对工作，确保全校各项教育教学工作的顺利开展。
二、工作原则
（一）统一指挥，统一调度，分工负责，相互配合，快速高效；
（二）以防为主，防救结合；全面部署，保证重点；
（三）调动社会各方面的积极力量参与事故救援工作。
三、组织机构
（一）成立学校极端天气应急救援工作领导小组，领导小组成员如下：
组长：王忠元
副组长：刘玉萍
成员：
（二）实行领导小组成员包联责任制。
（三）实行灾情上报制度。
学校由刘玉萍负责电话、网络信息的传递。一旦发生灾情，在最短的时间内逐级上报，为指挥决策提供快捷、有效的支持。
四、应急措施
（一）领导小组主要职责：
1、组织实施极端天气应急救援方案，负责突发事故的抢险救援工作；
2、完成教育部门交办的其他工作。
3、根据预案实施过程中发生的变化和遇到的问题，及时对预案提出调整、修订和补充。
4、配合上级部门进行事故调查处理工作及善后工作，将事故的原因及处理意见公布于众。
（二）事故报告：
事故发生后，必须做到：
1、在第一时间立即将所发生的事故的情况报告上级主管部门，并在24小时内写出事故报告
2、事故发生后，迅速采取必要措施抢救人员和财产。
（三）事故发生后的救援工作
1、领导小组应及时按救援预案组织实施相应的事故救援，
2、事故发生初期，现场人员应积极采取自救措施，防止事故的扩大。
（四）应急处理方案
1、当沙尘、风暴、暴雨、大雪、严寒冰冻等极端天气发生和出现时，学校先组织有关人员对全校的校舍、电路电线进行安全检查。
2、如果极端天气警报为红色警报以上的，报主管部门同意后取消极端天气期间学校的师生活动。
3、加强极端天气期间学校的值班，每一时段均安排一位教师在校值班，发现问题及时向校领导汇报，领导通讯工具和值班电话保持24小时畅通。
（五）学校及时掌握和处理因恶劣天气造成的安全隐患。
1、学校要每天要及时收听、收看、接收天气消息，及时掌握恶劣天气信息。根据不同级别的恶劣天气状况，适时做出正确的判断。在极端天气影响学生正常上、下学通行情况下，经教育局同意，学校可以调整作息时间，采取停课、提前放学、延时放学、通知家长接送、教师护送等安全措施。
2、学校在遇有天气突变、大风天、雷暴等极端天气条件下，及时同家长取得联系，务必在第一时间内做出正确判断，并随之天气的变化及时做出调整。同时在最短的时间内上报西湖管理区教科文局。
3、学校要及时提醒接送学生家长及接送学生的公交车司机民，尤其要做好极端天气来临前后车况、路况的排查工作，预防交通事故的发生。
4、如极端恶劣天气给学校教育设施造成重大损失，在极端恶劣天气过后，学校要立即开展自救减灾工作，及时组织教职员工清扫校园，确保校内学生通道畅通。校园内的重要部位设立警示牌，高危险部位人员撤离，用警戒线、防护网封闭，必要时设专人看管，确保万无一失。同时要开展多各形式的安全教育活动，进一步提高师生的自我防范意识。
五、工作要求
1、学校要加强极端天气期间值班值宿和安全保卫工作，做到24小时有人在岗。学校主要领导和分管领导要保持24小时通讯畅通。
2、做好安全隐患排查，预防次生灾害或其他安全事故发生。
3、加强交通安全教育，防止发生交通事故。
4、落实责任追究制。各单位领导要抓好各项工作的落实，对因渎职或管理不善造成不良后果的，学校将严肃追究相关人员的`行政责任。
六、本预案实施时间
本预案自发布之日起实施。
《计划》要求，停课期间，中小学、幼儿园应遵循停课不停学的原则，通过网络、通信等途径与家长和学生取得联系，提出可供参考的合理学*建议的教师应合理调整教育方式，灵活安排学*内容，指导学生自主学*，家长在家对孩子进行生活和安全教育。
有留学生的学校，学校整天开放图书馆、体育馆等室内活动场所，组织学校住宿学生的室内活动，负责安排学生的日常活动，天气好转后安排别的时间补*。
1、各中小学和幼儿园应在上级教育主管部门的指导下，制定极端天气和重污染天气的应急预案，接到预警指示后开始实施。
2.各中小学和幼儿园在应急警报水*下降或停止室外运动时，应组织学生和儿童在室内开展体育课和体育活动，或通过创作室内健身操等多种方式指导学生体育锻炼的方法和知识
停课期间，立即通过网络、通信等形式，为学生提供学*计划和自学指导，提示家长控制学生的网络时间，做好学生护理工作，保证学生在家安全的留学生学校，整天开放图书馆，阅览室内体育馆，安排留学生的校内生活
