哀泣的朔风终将吹落百花竞艳的盎然，却带不走人们心中的朵朵生机;纷然的大雪终将掩盖丰收的热烈，却抹不去秋日成熟的芬芳。生命的长度有限，宽度却不然。
“人是会思想的芦苇”，即使生命之花终将凋谢，思想与精神的高度也能拓宽我们的生命。
站在历史的长河之畔，无数生命因他们不可企及的宽度而熠熠闪光，思想的高度，拓宽了进步思想家生命的宽度。于封建社会最深的黑暗中，李贽勇敢地睁开双眼寻找光明，这旧世界的“异端”给了腐朽没落的王朝猛然一击，思想的力量让后人永远铭记。于双重的压迫之下，年轻的陈天华开启思想的阀门，振臂一呼，给*代的知识分子描绘了一个新的世界。纵便英年早逝，他生命的宽度足以使他长存于人们心中。用思想拓宽生命，历史将永远铭记那黑暗中的勇敢探索。
漫步于时间之畔，多少年轻的生命因无私的奉献而愈发宽广，精神的力量，拓宽了奉献者的生命。怒吼的江水可以带走三个勃发的生命，却带不走精神永恒的力量。勇救落水儿童的长江大学学生的生命或许短暂，却随着时光的流逝而愈发宽广，而那被金钱蒙蔽双眼的“只捞尸不救人”的船老大却将终生活在谴责与悔恨之中。其实他们的生命再长，也活不出那三个年轻人的博大。公正的历史将给宽广的生命以最高的荣耀，也将狭隘的生命投入江底，将它们淹没于道德的'洪流。用精神拓宽生命，人民将无谓的生命捧入云端。
徜徉于文化的殿堂，无数博大的生命让人驻足叹望，文化的光芒拓宽学者的生命。黑纱白绢带走了钱伟长校长，沿街长长的送别的队伍昭示了一个伟大学者精神的力量。踏实的学风，朴实的爱国情操和温暖的爱生情，让这位老人的生命如此宽广。同样是令人叹惋的生命的消逝，季羡林老人的生命也不曾结束。同钱老一样，这个为祖国文化奉献一生的大家用精神的力量筑起文化的长城，也拓宽了那有限的生命。用知识拓宽了生命，大家的奋斗给了后世不尽的财富。
生命总有结束的一天，可关于生命宽度的探索却未曾终止，再长的生命，也长不过历史，再宽的海洋，也宽不过伟大的生命。拓宽生命，是爱，是奉献，是永恒的追求。
在历史的茫茫海洋中，每个人的生命都是短暂的。
但这些数不胜数的短暂的生命中，有的像太阳般耀眼，宛如烟火般绚烂；有的还没来得及绽放，就沉入历史的海底。生命不在于长度，而是宽度。所以我们要在有限的生命中，拓展出人生无限的宽度。
生命的宽度在于才华。李清照不负千古第一才女的称号，词风婉约，诗风豪放。琴棋书画可谓样样精通。她的前半生，风华正茂，锦衣玉食，幸福美满；晚年时却遭遇金兵入侵，留下生当作人杰，死亦为鬼雄的千古绝唱。李白游历一生，见遍祖国的壮丽山河，结遍天下仁人志士。虽然壮志难酬，自荐数次无果，但他不会自怨自艾，而是饮酒作诗，逍遥快活。李白在唐诗上的造诣，无人可比。山随*野尽，江入大荒流尽显*原广阔，江河无际的壮丽；长风破浪会有时，直挂云帆济沧海是诗人尽管无人赏识，但依旧乐观旷达的真实写照。他们的人生中，洋溢着书香与豪放，这便是生命的宽度。
生命的宽度在于思想。人是会思考的芦苇，坚韧而脆弱。时光追溯到1898年，《马关条约》签订的消息传到北京，热血的爱国青年最终忍无可忍，康有为和梁启超带领进京赶考的青年们发动公车上书，后来又演变成轰轰烈烈的百日维新。
为了救国于危难之中，他们以最根本的思想为出发点，顽强的抗争着。虽然最后以失败告终，但这绝对是**代史上浓墨重彩的一笔。蒲松龄，大名鼎鼎的聊斋先生，*文言短篇小说第一人。20几岁，正是年轻气盛的时候，伟大的蒲松龄就开始创作名传千古的《聊斋志异》，倾尽余生搜集灵异故事，妖魔鬼怪，魑魅魍魉，都被他认认真真地收录进这本奇书之中。狭隘的人说他满口狐言，妖言惑众，但在那些奇异清丽的笔触中闪耀着批判的光芒，蕴藏了对封建社会的不满，启迪着人们封锁多年的思想。他们智慧的头脑里，碰撞着进步的潮流，这便是生命的宽度。
生命的宽度在于奉献。南仁东，*天眼的总设计师。风雨历程22年间，南老先生带领科研团队，克服种种困难，身先士卒，敢于创新，终于在某年完成了这一项伟大的世界级工程，完成了令许多国外专家都望而却步的科研任务。
“子尤”，一个多么富有诗意的名字，可他那短暂的生命令人叹息……
子尤生长在一个单亲家庭里，她随妈妈生活，是一个十分阳光的男孩，但他在初二时，厄运接踵而至，他先是被确诊为恶性肿瘤，手术后多次化疗，又患上了血癌。面对着灭顶之灾，他却在治疗的过程中非常坚强，忍受着常人不能忍受的痛苦……
“一次手术，两次胸穿，三次骨穿，四次化疗，五次转院，六次病危，七次吐血，八个月头顶空空，九死一生，十分快活！”这是他在病榻上说的一段话。他经受了莫大的痛苦，却说十分快活。天哪！子尤多么坚强，多么令人佩服！
子尤死前留下的最后一句话是“生亦漂亮，死亦漂亮”！面对生与死，他坦然接受，勇敢面对，真不愧是一个热血男儿！
再想想自己，为何常常叹息？为何遇到困难和挫折时总想放弃？为何怕将自己从温室中勇敢地移植在大自然中？为何不能多吃一点苦，多经受一些锻炼？子尤，花季少年子尤，你为我们做出了榜样！你用生命和行动告诉了我们：面对厄运应当坚强！面对残酷，应当不屈！
子尤，你虽然未能延长生命的长度，但你拓展了生命的宽度！子尤，你永垂不朽！
哀泣的朔风终将吹落百花竞艳的盎然，却带不走人们心中的朵朵生机；纷然的大雪终将掩盖丰收的热烈，却抹不去秋日成熟的芬芳。生命的长度有限，宽度却不然。
“人是会思想的芦苇”，即使生命之花终将凋谢，思想与精神的高度也能拓宽我们的生命。
站在历史的长河之畔，无数生命因他们不可企及的宽度而熠熠闪光，思想的高度，拓宽了进步思想家生命的宽度。于封建社会最深的黑暗中，李贽勇敢地睁开双眼寻找光明，这旧世界的“异端”给了腐朽没落的王朝猛然一击，思想的力量让后人永远铭记。于双重的压迫之下，年轻的陈天华开启思想的阀门，振臂一呼，给*代的知识分子描绘了一个新的世界。纵便英年早逝，他生命的宽度足以使他长存于人们心中。用思想拓宽生命，历史将永远铭记那黑暗中的勇敢探索。
漫步于时间之畔，多少年轻的生命因无私的奉献而愈发宽广，精神的力量，拓宽了奉献者的生命。怒吼的江水可以带走三个勃发的生命，却带不走精神永恒的力量。勇救落水儿童的长江大学学生的生命或许短暂，却随着时光的流逝而愈发宽广，而那被金钱蒙蔽双眼的“只捞尸不救人”的船老大却将终生活在谴责与悔恨之中。其实他们的生命再长，也活不出那三个年轻人的博大。公正的历史将给宽广的生命以最高的荣耀，也将狭隘的生命投入江底，将它们淹没于道德的洪流。用精神拓宽生命，人民将无谓的生命捧入云端。
徜徉于文化的殿堂，无数博大的生命让人驻足叹望，文化的光芒拓宽学者的生命。黑纱白绢带走了钱伟长校长，沿街长长的送别的队伍昭示了一个伟大学者精神的力量。踏实的学风，朴实的爱国情操和温暖的爱生情，让这位老人的生命如此宽广。同样是令人叹惋的生命的消逝，季羡林老人的生命也不曾结束。同钱老一样，这个为祖国文化奉献一生的大家用精神的力量筑起文化的长城，也拓宽了那有限的生命。用知识拓宽了生命，大家的奋斗给了后世不尽的财富。
生命总有结束的一天，可关于生命宽度的探索却未曾终止，再长的生命，也长不过历史，再宽的海洋，也宽不过伟大的生命。拓宽生命，是爱，是奉献，是永恒的追求。
断臂的美神维纳斯，以其神秘的断臂向世人展示出一种无以伦比的缺憾美。
一闪而过的流星以其短暂但绚丽辉煌的生命向世人展示出一种震憾人心的缺憾美。
潇洒美丽的昙花，以其淡淡的清香瞬间的绽放，为后人留下了一种勇敢无畏的缺憾美。
是的，缺憾也是一种美，我们*凡的生命正是由于缺憾美的点缀才变得丰富和充实，生命也因此而拓展和延伸。
帕格尼尼，4岁时患麻疹和强直性昏厥，7岁时患严重肺炎，46岁牙床长满脓疮，又患上眼疾，后来，声带也坏了，50岁后，喉结核、关节炎吞噬着他的肌体，57岁，口吐鲜血而亡，生命对于他的确是一个沉重的负担啊！但他3岁学拉小提琴，12岁举办首次音乐会，并一举成名，他的琴声使帕格马德里首*小提琴家罗拉惊异得从病榻上跳下来。
生命的缺憾造就了世界超级小提琴家帕格尼尼，但帕格尼尼的生命不也因此而无限延伸吗？他的名字不也因此而流传千古吗？
对于身高只有1。50米的邓亚萍来说，进入国家队就像一个遥不可及的梦，可是她没有气馁，用跑来弥补身高的不足，汗水见证了她的不屈的努力，最终进入国家队，并为国家夺得金牌，那个时代，也被称为“邓亚萍时代”。
邓亚萍因为1。50米的身高而被世人永远铭记，缺憾带给人的不仅仅是苦恼，邓亚萍用她的实际行动这样告诉我们。
相反，一帆风顺的生命也不见得会流芳百世。
大家都熟知的仲永，幼时天资聪颖，5岁作的诗拿给众乡人看，都连连称赞，生命对于他该是顺利和完美吧！可是，由于不再进取读书，最终落得个“泯然众人矣”的下场。
生命的伟岸和充实在于接受最丑的自己和生活中缺憾甚至生命的缺憾，我们必须接受并爱上它们，这样，我们的生活才会更加美好和快乐，我们生命才会更加宽广。
如果唐僧也有孙悟空腾云驾雾的本领，《西游记》还有什么价值可谈？
如果柳永不是因为屡试不中而进入市井，又怎么会有《雨霖铃》这样的传世之作呢？
有缺憾的生命，才算真正的生命，才是最美丽的生命。
——生命的宽度作文 (菁华3篇)
庄子在《齐物论》中提到过“齐彭殇”，而东晋的大书法家，王羲之则以为“齐彭殇为妄作”，两位在文学上都深有造诣的人，却为了自然规律“生”与“死”而产生了分歧。
王羲之以为，生死乃是一件大事。“死生亦大矣”“岂不痛哉”充分说明了他十分看重生命。可这是否也就意味着，无论怎样，能活得长久就是第一位的？
答案是否定的。寿命的长与短，在更多的时候是我们脆弱的人类所无法控制的，我们存在的时间和空间是一定的。但我们可以丰富生命的内涵，拓展生命的宽度呢？
在生命与道义面前，孟子选择了道义。因为他认为，舍弃了道义，生命便没有了意义。在现实生活中，虽不至于舍弃性命，但自己的底线，自己的原则，必须要用心坚守。
就小的方面而言，积极投身于自己所热爱的事业中去，为他人与社会带去光明与美好——哪怕只是渺小的一点也好，总之用我们的努力，让世界多了温暖和美丽。
观古代，王羲之寿数为58岁，在他的时代中，实属长寿之人。他的闻名，得益于他的书法，而他的书法成就，在晚年才尤为突出，成为传世佳作，被世人仰慕，被无数名家临摹。甚至唐太宗李世民，不惜花费心思，一步一步巧心布局，只为得到王羲之的真迹——千古名篇《兰亭集序》，而字的文学价值，略胜于文。他用他的文学艺术上的成就，拓宽了生命。千载之后，美名流传。看当代，各行各业中的领军人物层出不穷，各自独霸着行业中的一*领地。而我所熟知的，是音乐界的一位佼佼者，准确的说是一个组合，再准确点说是主唱。，曾震惊香港乐坛的乐队——beyond乐队，主唱是黄家驹。他对音符的铭感促使他创作了许多知名乐曲《海阔天空》《光辉岁月》《喜欢你》等耳熟能详的粤语歌曲，在香港乐坛独据一地，而在其光芒大绽的时候，却因演出事故，成为永久的经典。而他的歌曲，被无数人致敬翻唱。
他们的寿命有长有短，却在不同的时间玻璃中，都折射出了七彩的光环。上帝与他们签订了时间的契约，规定了他们留下的长度，他们却给世人重新定义了“生命”二字——价值与深度，追求与梦想。在契约中用彩色蜡笔，涂上几抹璀璨与致炫。
何为宽度？——利有限之长，延无限之宽，在属于我们的时间段里，留下一道很厉害的痕迹。
生命的宽度是用什么来丈量的呢？是用脚步？这个标准真的是很难得到衡量。
每个人的视角不同心里测量的宽度就因人而异。因为生命的宽度太宽泛了，所以，它的定义就是多姿多彩的。
佛经的一则典故一直在我的脑海里潆绕。让我从佛经的譬喻里开释了“人生终究是什么”，佛陀在“佛说譬喻经”里这样说；
在一个寂寞的秋日黄昏，无尽广阔的荒野中，有一个旅人步履蹒跚地赶路。忽然，旅人发现薄暗的野道里散落着一块块白色的东西，定睛一看，原来是让的白骨旅人正在疑惑之际，忽然从前方传来惊人的咆哮声，紧接着，一只大虎向他紧逼而来。看到这只虎，旅人顿时明白了白骨的来源，他立刻向来时的道路拔腿就跑。
但旅人显然迷失了方向，他竟跑到一座断崖绝壁的尽头，跳下去会摔死，不跳会被老虎吃掉，旅人束手无策了。
在千钧一发之际，旅人看到断崖上有一棵松树，并且发现从树枝上垂下一条藤蔓，伸向崖底。于是他便毫不犹豫地抓着藤蔓垂下去，可谓九死一生。这只虎看到即将入口的食物居然逃跑了，非常愤怒，在崖上狂吼着。
谢天谢地！幸亏有这根藤蔓，才捡回一条命。旅人暂时安心了，但是当他朝下面看时，不禁“啊”了一声，原来，脚下竟是波涛汹涌的深海，海面上怒浪翻滚，在那波浪间还有三条毒蛇，正张开大口等待着他的坠落，旅人全身战栗起来。更恐怖的是，他现在赖以求生的藤蔓的根处，出现了一白、一黑两只老鼠，它们正在交互地啃着藤蔓！旅人拼命地摇动藤蔓，想赶走老鼠，可是老鼠一点也没有要逃开的意思。
在旅人摇动藤蔓时，有液体从上面落下来，这是从树上的蜂蜜巢所滴下来的蜂蜜。旅人将蜂蜜舔到嘴里；“多么令人陶醉啊！"他竟然完全忘记自己正处于恐怖的境地，而醉心于蜂蜜的甜美。
朋友，从佛经“譬喻经”里你看到了什么呢？生命是处在危机四伏的状态里，要生存，就要学会生存的本领，让自己的状态融入到环境里，在不断碰壁里变换着前行的路。有常与无常是缠绕生命的一个飘带，是生命没有办法逃避的事实。
生命的宽度从狭义上说，它是很窄的，匆匆的，它的宽度是有限的。是在猝不及防里变化着的，无论怎么去努力延年益寿，都是终究要溶于土地。这样说不是悲观和颓废，而是看到了生命的本来面目。
生命的宽度从眼前的角度里说，它是宽的，因为认清了生命的面目。所以，会在坦然里做能够达到的目的。品尝蜜也好，品味甘苦也好，都是一种生命亲历的见证。
醒悟者，会绽放出那一份光彩，活出短暂时光里的那一抹靓丽。品尝到有味道的人生，就有了无憾的心境。
混沌者，懵懵懂懂，不知道来到这个世间自己要做什么，浑水摸鱼度时光。可叹！
贪婪者，会把肚皮要撑破也还要中饱私囊。自私自利，没有生命的味道，变成了行尸走肉。可悲！
生命的宽度不应该以财富来丈量，是应该用生命的态度和仁慈之心做积淀，这样才能让生命饱满丰润。
大千世界纷繁，只要自己能够掌握生命的度数，一切都是在为自己在做的造化，从中去修为，有一个提升，那就是为生命宽度所做的积累，是充盈的。
“海纳百川，有容乃大。”身体在世间终究会坠落在泥土，精神是主导灵魂的导师，是牵引心的宽度的轨道。有了这些，世态炎凉，风餐露宿，是是非非，艰辛困苦，都会在微笑里释怀。这个就是心的宽度。
没有完美的事物，没有完美的人生，但是我们还要在没有完美里追求完美，让心灵提升到一个高度，来修为生命的宽度。
用思想拓展生命的宽度造物主的公*在于整齐划一地裁定了每条生命的长度，造物主的明智在于把生命的宽度交给了未知，留给每一个生命的主人去开辟，去耕耘，去拓宽，于是没有思想的人，在浑浑噩噩之中让生命之水萎缩成了涓涓细流，有思想的人把生命之水激荡成连天碧波，让生命之舟驶向辉煌，并在身后留下一抹永不消逝的光芒。
人的一生相对于滚滚的时间长河是短暂的一瞬间，但怎样才能使生命闪现一抹耀眼的光辉呢？拓展生命的宽度，让生命闪电划过天空，留下璀璨，留下美好，这样的生命才有意义！
人的生命的确是世界上最脆弱的东西，谁也无法预料它破碎的时刻。然而，能超越生命本身的是人的精神力量。树立一个远大的目标，并为高远的理想奋斗，流下的汗水，付出的心血，收获的感动，撷取的智慧，都可以拓展生命的宽度。
历史是不会以拥有物质财富的多少而衡量一个人的价值的，历史看重的是你留下的精神财富。马克思为了找到指明人类方向的理论，研究各国历史，学*多个国家的语言。他在为人类**而奋斗的历程中，拓展了自己生命的宽度。留下了《资本论》，也留下了无产阶级奋斗的目标，他是一座精神的丰碑，永远伫立在人们的心中！中华民族魂鲁迅，积其一生之力铸国人之魂，他的矛头直指封建社会，笔杆如枪杆，犀利的语言，无情的批判，只为唤醒沉睡的东方雄狮。虽然他过早的离开了人世，没能看到民族的**，但他的精神，化作一代又一代青年人的生命航标，他的灵魂凝成了为祖国事业而奋斗的永恒召唤。贝多芬，一个悲壮的名字。他早年双耳失聪，这样的打击对于一个音乐家无疑是致命的，但是失聪的噩运并没有让他屈服，他靠着对音乐坚定不渝的执著，靠着常人难以想象的精神力量，完成了一部又一部惊世骇俗的作品。贝多芬早已离我们而去，但他留下的扣人心弦的音符仍在敲打着我们每一个人的心扉。正是思想，才拓宽了贝多芬生命的宽度，让贝多芬从一个废人变成了世界音乐大师。
伟人的智慧、伟人的精神力量，是我们宝贵的财富。阅读伟人的灵魂，阅读伟人的一生，你会强烈地感到思想、精神是他们生命的源泉。我们在吸取思想精华时，丰富了自己的内涵，同时也拓展了生命的宽度。
——生命的宽度作文通用5篇
几抹温柔的绿依旧生气盎然，纵使窗外一片死寂，却仍如水般恬静。室内的墨杂，不论是喜恶多别，也总是一副其乐融融。
不明白为何离开了那片黑土，它们也还是摇曳风姿。本是一年开始，经历割肤之痛，冲破黑暗，然后饱受挫折，舒展手臂，最后再受世人的赞咏而后枯死。这是一规则。可它们，毫无意义地离开了满是荣誉的地方，离开了真正属于它们的地方。
手指似曾相识地拨着叶，看它来回摇动，最后归为寂静。不觉间浮起了一个身影：
蹲在地上，粗糙的手指此刻却那么温柔，只敢用手轻轻托着，然后缓缓放下，拢了拢土，迟疑缓慢，用手指将十几厘米宽的花瓶里的泥土按实，却再也不敢去触碰。
眼睛环视室内，每一盆都是母亲亲手种的。那一盆君子兰她说它怕涝，不然会烂根；那一盆狐尾兰她说它过不得旱，要经常浇水；那一盆凤尾竹她说它怕阳光，会伤着……
每一盆都像她的孩子。
还是不明白，为何失了野性的它们，竟可夺得母亲这等眷念？
“好，这些怎么只有叶不开花，还绿里夹黄，真难看！”我不满地打量。
“你懂什么，你和你姐要都上了大学，可就只是它们陪我。”她回答说。
手指沿着纹脉，想感受它的跳动。可没有，它们在我眼里只是一群死物，纵使墨绿清雅，却毫无意义。
它们离开了那满是荣誉的地方，离开了它们本应该在的地方。意义？毫无意义！
仍是模糊，为何弱不禁风的它们却受母亲如此呵护，为何毫无野性的它们给母亲如此力量。无意间看见窗外的几丛萧瑟的黄草，突然间，我明白了。
原来温室之花之所以受母亲爱怜，是母亲赋予了它们爱与守护的意义；枯叶凄草之所以有此赞誉，是诗人赋予了它们坚韧和不屈的意义。万物都无意义，关键是赋予它们什么意义。
那人生，也亦是如此吧！
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度！
有人曾说过，世界上最遥远的距离是生与死。是啊，生与死或许只是一秒钟的前后，却隔着两个世界。当生命走向尽头，我不禁感叹：生命的长度竟如此的短，短得让人甚至还未看清这个世界的模样！
虽然我们不能延伸生命的长度，但我们可以决定生命的宽度！
生命的宽度是无限的。来吧，朋友，抛掉林妹妹的“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁”的思想，带上许三多的经典话语“不抛弃，不放弃”，学着《功夫熊猫》上的熊猫阿宝“每个人都是自己的英雄”，踏上神勇的神舟七号，我们一起去拓展生命的宽度！
我们来到了叙拉古国。那个头发花白的老人蹲在地上干什么呀？忽然，一群罗马兵冲进来围住了他。哦，他是阿基米德，那个发现杠杆定律和浮力定律的伟大数学家、物理学家。当罗马兵粗鲁的踩着沙地，阿基米德吼道：“走开，别踩坏我的图形！”罗马兵生气的杀了他。
阿基米德虽然死了，但面对死亡，他毫不畏惧，为真理勇敢斗争。他的生命宽度，无疑拓展到了无限。
我们来到日内瓦刑场。那里火光冲天，只因为要处死赛尔维特。赛尔维特写了一本书《基督教的复兴》，该书首创血液循环理论，而古希腊医学权威盖仑则认为血液是肝脏制造，被身体吸收，不会返回。而他的理论被教会推崇，于是赛尔维特被教会指责“冒犯神明”，判以死刑。
赛尔维特为真理义无反顾献出了生命，他的精神在熊熊烈火中将会永生，同样，他的生命宽度也拓展到了无限。
……
正如电影《十全十美》所讲述的一样，任何事物都不可能十全十美，我们不能样样顺利，但我们可以事事尽心。看看吧，洪战辉坚强的背着幼小的妹妹一起上大学；徐本禹大学毕业后坚持在贫困山区支教；钟南山带领白衣天使们勇敢的与SARS作战……虽然他们不能长生，但他们都拓展了自己生命的宽度。
你不能左右天气，但你可以改变心情。正如你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度！朋友，你已想好了吗？该怎样去拓展你生命的宽度呢？
生命短暂，宽度无限
春蚕死去了，但留下华贵的丝绸；画眉死去了，但留下了美妙的歌声。人生短短几十载，然而面对这有限的生命，我们却可以拓展它的宽度，令其意义无限，价值无穷。生命虽短暂，但其宽度无限。
走在历史长河中，你会发现有这样一群人，他们深知生命之须臾，于是在有生之年拓展着生命的宽度。
扶杖篱笆旁的陶渊明，身后是在风中晃动的“草屋八九间”，面对贫困，他坚守一颗淡泊之心。“采菊东篱下，悠然见南山”，便是他拓宽生命的绝好诠释。
晚年流寓西南的杜子美，虽然“茅屋为秋风所破”，却仍“心忧黎黍”。那“大庇天下寒士俱欢颜，吾庐独破受冻死亦足”便是他拓宽生命最好的证明。
生命的厚重不在于时间长短，而是在于生命的价值多少。拓宽生命，生命才有了价值。
戏剧大师梅兰芳为练就一双清澈如水，顾盼生辉的明眸，他仰视蓝天，俯视水底，永不言弃，用执着拓宽生命的舞台；国难当头，他又蓄须明志，尽显一腔爱国热忱，用忠贞镌刻生命的意义。一代戏剧大师，拥有的是生命的宽度，成就的是无限的价值。
作家三毛七年的自学生涯，充实了自我，行走在漫漫撒哈拉大沙漠，一路高歌，终成著名作家。拥有执着坚韧，拥有生命的宽度，才拥有了生命的价值无限。
每个人都不*庸，拓展生命的宽度，让自己的生命更有价值。
大千世界没有比“生命的宽度”更美丽的东西，“况修短随化”，生命是短暂的，但是生命的价值是无限的。
天寒地冻里开放的梅花，夜幕深沉是坠落的流星，都在述说着生生不息的传奇。忍辱负重的程婴，矢志为国的张骞，为国忘家的晁错，无一例外的拓展了生命的宽度，所以永留青史，熠熠生辉。
人的一生无须去比较长短，因为生命的价值从来不是用长短去丈量。哪怕昙花一现，却释放着无限的光彩。拓宽自己的生命，认准脚下的路，秀出自己独特的风采。
用思想拓展生命的宽度造物主的公*在于整齐划一地裁定了每条生命的长度，造物主的明智在于把生命的宽度交给了未知，留给每一个生命的主人去开辟，去耕耘，去拓宽，于是没有思想的人，在浑浑噩噩之中让生命之水萎缩成了涓涓细流，有思想的人把生命之水激荡成连天碧波，让生命之舟驶向辉煌，并在身后留下一抹永不消逝的光芒。
人的一生相对于滚滚的时间长河是短暂的一瞬间，但怎样才能使生命闪现一抹耀眼的光辉呢？拓展生命的宽度，让生命闪电划过天空，留下璀璨，留下美好，这样的生命才有意义！
人的生命的确是世界上最脆弱的东西，谁也无法预料它破碎的时刻。然而，能超越生命本身的是人的精神力量。树立一个远大的目标，并为高远的理想奋斗，流下的汗水，付出的心血，收获的感动，撷取的智慧，都可以拓展生命的宽度。
历史是不会以拥有物质财富的多少而衡量一个人的价值的，历史看重的是你留下的精神财富。马克思为了找到指明人类方向的理论，研究各国历史，学*多个国家的语言。他在为人类**而奋斗的历程中，拓展了自己生命的宽度。留下了《资本论》，也留下了无产阶级奋斗的目标，他是一座精神的丰碑，永远伫立在人们的心中！中华民族魂鲁迅，积其一生之力铸国人之魂，他的矛头直指封建社会，笔杆如枪杆，犀利的语言，无情的批判，只为唤醒沉睡的东方雄狮。虽然他过早的离开了人世，没能看到民族的**，但他的精神，化作一代又一代青年人的生命航标，他的灵魂凝成了为祖国事业而奋斗的永恒召唤。贝多芬，一个悲壮的名字。他早年双耳失聪，这样的打击对于一个音乐家无疑是致命的，但是失聪的噩运并没有让他屈服，他靠着对音乐坚定不渝的执著，靠着常人难以想象的精神力量，完成了一部又一部惊世骇俗的作品。贝多芬早已离我们而去，但他留下的扣人心弦的音符仍在敲打着我们每一个人的'心扉。正是思想，才拓宽了贝多芬生命的宽度，让贝多芬从一个废人变成了世界音乐大师。
伟人的智慧、伟人的精神力量，是我们宝贵的财富。阅读伟人的灵魂，阅读伟人的一生，你会强烈地感到思想、精神是他们生命的源泉。我们在吸取思想精华时，丰富了自己的内涵，同时也拓展了生命的宽度。
“子尤”，一个多么富有诗意的名字，可他那短暂的生命令人叹息……
子尤生长在一个单亲家庭里，她随妈妈生活，是一个十分阳光的男孩，但他在初二时，厄运接踵而至，他先是被确诊为恶性肿瘤，手术后多次化疗，又患上了血癌。面对着灭顶之灾，他却在治疗的过程中非常坚强，忍受着常人不能忍受的痛苦……
“一次手术，两次胸穿，三次骨穿，四次化疗，五次转院，六次病危，七次吐血，八个月头顶空空，九死一生，十分快活！”这是他在病榻上说的一段话。他经受了莫大的痛苦，却说十分快活。天哪！子尤多么坚强，多么令人佩服！
子尤死前留下的最后一句话是“生亦漂亮，死亦漂亮”！面对生与死，他坦然接受，勇敢面对，真不愧是一个热血男儿！
再想想自己，为何常常叹息？为何遇到困难和挫折时总想放弃？为何怕将自己从温室中勇敢地移植在大自然中？为何不能多吃一点苦，多经受一些锻炼？子尤，花季少年子尤，你为我们做出了榜样！你用生命和行动告诉了我们：面对厄运应当坚强！面对残酷，应当不屈！
子尤，你虽然未能延长生命的长度，但你拓展了生命的宽度！子尤，你永垂不朽！
——拓展生命的宽度作文(精选5篇)
个体的生命在历史的长河中如流星般短暂，短暂的让人都来不及去仔细观看。可这短暂的生命是如流星般发出点亮星空的光芒，还是默默坠入历史的河底，不曾留一丝光亮？点亮你的生命，拓宽人生的宽度，让长度有限的生命，拥有无限的宽度。
生命的宽度见证了人的成就，这宽度需用信仰来开拓。“人生会思想的芦苇”，脆弱而顽强。这思考的过程正是决定生命宽度的时刻。思索中，我们确定了人之内涵，明晰了自己的信仰。古往今来，多少人追求着长生不老，这份错误的信仰，造就了中国古代一辈辈的炼丹家，诞生了灵魂不灭的学说。人们忘记了生命真正的意义，企图延伸长度来影响宽度，最终淹没在自己的迷梦中，化为青烟、黄土。历史没有选择他们，而是选择了那些生命之旅增足够壮美的人。他坚持着心中的信仰，找对了人生的方向，几十载的生命足以让世代铭记。因为他的生命蕴含了太多我们敬仰的、无法企及的光辉，这光辉是生命的宽度。
生命的宽度是那令人崇敬的品格，是亘古流传的精神，是飞扬的思想，是不朽的人格。蒲松龄满口胡言，写鬼话狐，到处寻故事。但聊斋中的哪一笔不充满批判的光芒？哪一句不蕴藉着不羁的思想？这思想让后人深虑，让其生命宽广。戚继光无畏抗倭，戚家军威震四海，这份光荣是报国志铸成，由爱国情凝成，由抗敌心炼成。他们无畏于抗敌，无畏于绝路，留下万古功绩让后人评说。这份情，这种精神，是生命最广的宽度。不知见了这赤子爱国心，抗日中的无数苟活汉奸是否应汗颜？他们的确使自己的生命时间变长，可这种活着，却比死去的人生命还短。他们无益于世，生命变得狭隘。
生命的宽度是奋斗者用汗水来拓展的。邓亚萍的生命*乎传奇。她从世界冠军到哈佛博士，用拼搏与汗水谱写生命的强音，让生命充满光辉与美丽。等长的生命，因不同的态度与经历，显现出不同的意义。拓展自己的生命宽度，才能让人生隽永。
生命的长度我们无法延长，唯有让生命变得宽广，才是我们的幸福，无悔的选择。
我们不能改变人生的长度，手中却把握着人生的宽度，也是这宽度决定了我们的人生。
莫扎特，人们想到他时脑海里浮现的第一个词语就是“钢琴天才”，却不知他英年早逝，过早地离开了他所热爱的音乐。即便他生命的长度这样短，但在他有限的生命中，他努力追求、坚持奋斗、无限拓宽生命的宽度，最终取得了令人敬佩的成就。
不仅在国外，中国也有无限追求生命宽度的人。
霍去病，汉武帝时收取匈奴时的大将，在中国历史上留下了属于他的光辉成就。但是，他在年仅24岁时便永远地离开了浴血奋战的沙场。他的生命是短暂的，可是，他一生都在追求生命的宽阔，用有限的时间去做无限的事业。我想，当他闭上眼睛时，一定是笑着的。
比起他们，我们拥有的是完善的医疗、卫生条件，健康长寿的生命，为什么还要去怨天尤人，祈求上帝给我们更多的生命让我们挥霍呢？何不从现在做起，拓展生命的宽度，为自己打造生命的广阔天地。我们不能控制生命的长度，唯一可以把握的是生命的宽度，让我们从现在起，用心去改变生命的宽度，拥有更有意义，更辉煌的人生！
生命的意义不在于长度，而在于人生的宽度。
生命的宽度是用什么来丈量的呢？是用脚步？这个标准真的是很难得到衡量。
每个人的视角不同心里测量的宽度就因人而异。因为生命的宽度太宽泛了，所以，它的定义就是多姿多彩的。
佛经的一则典故一直在我的脑海里潆绕。让我从佛经的譬喻里开释了“人生终究是什么”，佛陀在“佛说譬喻经”里这样说；
在一个寂寞的秋日黄昏，无尽广阔的荒野中，有一个旅人步履蹒跚地赶路。忽然，旅人发现薄暗的野道里散落着一块块白色的东西，定睛一看，原来是让的白骨
旅人正在疑惑之际，忽然从前方传来惊人的咆哮声，紧接着，一只大虎向他紧逼而来。看到这只虎，旅人顿时明白了白骨的来源，他立刻向来时的道路拔腿就跑。
但旅人显然迷失了方向，他竟跑到一座断崖绝壁的尽头，跳下去会摔死，不跳会被老虎吃掉，旅人束手无策了。
在千钧一发之际，旅人看到断崖上有一棵松树，并且发现从树枝上垂下一条藤蔓，伸向崖底。于是他便毫不犹豫地抓着藤蔓垂下去，可谓九死一生。这只虎看到即将入口的食物居然逃跑了，非常愤怒，在崖上狂吼着
谢天谢地！幸亏有这根藤蔓，才捡回一条命。旅人暂时安心了，但是当他朝下面看时，不禁“啊”了一声，原来，脚下竟是波涛汹涌的深海，海面上怒浪翻滚，在那波浪间还有三条毒蛇，正张开大口等待着他的坠落，旅人全身战栗起来。更恐怖的是，他现在赖以求生的藤蔓的根处，出现了一白、一黑两只老鼠，它们正在交互地啃着藤蔓！旅人拼命地摇动藤蔓，想赶走老鼠，可是老鼠一点也没有要逃开的意思。
在旅人摇动藤蔓时，有液体从上面落下来，这是从树上的蜂蜜巢所滴下来的蜂蜜。旅人将蜂蜜舔到嘴里；“多么令人陶醉啊！"他竟然完全忘记自己正处于恐怖的境地，而醉心于蜂蜜的甜美。
朋友，从佛经“譬喻经”里你看到了什么呢？生命是处在危机四伏的状态里，要生存，就要学会生存的本领，让自己的状态融入到环境里，在不断碰壁里变换着前行的路。有常与无常是缠绕生命的一个飘带，是生命没有办法逃避的事实。
生命的宽度从狭义上说，它是很窄的，匆匆的，它的宽度是有限的。是在猝不及防里变化着的，无论怎么去努力延年益寿，都是终究要溶于土地。这样说不是悲观和颓废，而是看到了生命的本来面目
生命的宽度从眼前的角度里说，它是宽的，因为认清了生命的面目。所以，会在坦然里做能够达到的目的。品尝蜜也好，品味甘苦也好，都是一种生命亲历的见证。
醒悟者，会绽放出那一份光彩，活出短暂时光里的那一抹靓丽。品尝到有味道的人生，就有了无憾的心境。
混沌者，懵懵懂懂，不知道来到这个世间自己要做什么，浑水摸鱼度时光。可叹！
贪婪者，会把肚皮要撑破也还要中饱私囊。自私自利，没有生命的味道，变成了行尸走肉。可悲！
生命的宽度不应该以财富来丈量，是应该用生命的态度和仁慈之心做积淀，这样才能让生命饱满丰润。
大千世界纷繁，只要自己能够掌握生命的度数，一切都是在为自己在做的造化，从中去修为，有一个提升，那就是为生命宽度所做的积累，是充盈的。
“海纳百川，有容乃大。”身体在世间终究会坠落在泥土，精神是主导灵魂的导师，是牵引心的宽度的轨道。有了这些，世态炎凉，风餐露宿，是是非非，艰辛困苦，都会在微笑里释怀。这个就是心的宽度。
没有完美的事物，没有完美的人生，但是我们还要在没有完美里追求完美，让心灵提升到一个高度，来修为生命的宽度。
断臂的美神维纳斯，以其神秘的断臂向世人展示出一种无以伦比的缺憾美。
一闪而过的流星以其短暂但绚丽辉煌的生命向世人展示出一种震憾人心的缺憾美。
潇洒美丽的昙花，以其淡淡的清香瞬间的绽放，为后人留下了一种勇敢无畏的缺憾美。
是的，缺憾也是一种美，我们*凡的生命正是由于缺憾美的点缀才变得丰富和充实，生命也因此而拓展和延伸。
帕格尼尼，4岁时患麻疹和强直性昏厥，7岁时患严重肺炎，46岁牙床长满脓疮，又患上眼疾，后来，声带也坏了，50岁后，喉结核、关节炎吞噬着他的肌体，57岁，口吐鲜血而亡，生命对于他的确是一个沉重的负担啊！但他3岁学拉小提琴，12岁举办首次音乐会，并一举成名，他的琴声使帕格马德里首*小提琴家罗拉惊异得从病榻上跳下来。
生命的缺憾造就了世界超级小提琴家帕格尼尼，但帕格尼尼的.生命不也因此而无限延伸吗？他的名字不也因此而流传千古吗？
对于身高只有1。50米的邓亚萍来说，进入国家队就像一个遥不可及的梦，可是她没有气馁，用跑来弥补身高的不足，汗水见证了她的不屈的努力，最终进入国家队，并为国家夺得金牌，那个时代，也被称为“邓亚萍时代”。
邓亚萍因为1。50米的身高而被世人永远铭记，缺憾带给人的不仅仅是苦恼，邓亚萍用她的实际行动这样告诉我们。
相反，一帆风顺的生命也不见得会流芳百世。
大家都熟知的仲永，幼时天资聪颖，5岁作的诗拿给众乡人看，都连连称赞，生命对于他该是顺利和完美吧！可是，由于不再进取读书，最终落得个“泯然众人矣”的下场。
生命的伟岸和充实在于接受最丑的自己和生活中缺憾甚至生命的缺憾，我们必须接受并爱上它们，这样，我们的生活才会更加美好和快乐，我们生命才会更加宽广。
如果唐僧也有孙悟空腾云驾雾的本领，《西游记》还有什么价值可谈？
如果柳永不是因为屡试不中而进入市井，又怎么会有《雨霖铃》这样的传世之作呢？
有缺憾的生命，才算真正的生命，才是最美丽的生命。
你的生命有多长？
天晓得。就是那在大街上打着“神算子”招牌的算命先生，也算不出自己能活多大岁数。所以，你无法预知你生命的长度。
你的生命有多宽？
你自己是有能力决定生命的宽度的。唐朝诗人李贺，虽英年早逝，但在短暂的一生中留下了许多令人赞美的诗篇。
发明家爱迪生，一生有两千多项发明，*均每两个星期就发明出一样为人类造福的东西。
抗洪勇士李向群，为挽救人民的财产献出了年轻的生命，以他的英勇行为奏出了生命中最辉煌的乐章。
……
他们没有浪费自己的生命。他们在有限的生命长度中，用自己的手，用自己造福于人类的思想与行动，拓展了生命的宽度。
为什么要拓展生命的宽度呢？
答案很简单，因为你是一个人，一个社会的人，而不是一个动物。动物可以在动物园里整日地躺着，按时进食，按时睡觉，整日无所事事。而你是一个人，一个有思想的人。你生活在这个社会里，社会养育了你，你要回报这个社会。退一步讲，你总要使自己的生活更加丰富多彩一些吧？你总希望你的成就再突出一些吧？那么，你就得努力发挥自己的才能，为自己，同时也是为社会创造价值。怎样才能拓展生命的宽度呢？
方法当然不是唯一的。不过，首先你要学*。做任何事情都要从学*起步。因为只有学，才能做，才会做。学*时要善于发现自己的特长。抽象思维能力强的，去钻研自然科学；语言表达能力强的，去发挥社会科学方面的才智；艺术细胞丰富的，去绘一绘美好的河山，唱一唱多资多彩的青春。也许，数年后某日的大小报纸的头版头条，会赫然刊登着你挥手致意的照片……
生命的意义在于“长”乘以“宽”。既然“长”度已经不能改变，那么“宽”度越大，人生的面积也就越大，生命就更加有意义。
——人生高度宽度的感悟 (菁华5篇)
在一片人群的喧闹声中，穿过熟悉的街巷，慢悠悠地往家走。依旧是初春，风吹在脸上依旧带着寒意。在那个再熟悉不过的十字路口，我迎面遇见了正蹒跚走来的她。
在相向而行的过程中，她的面庞愈加清晰了起来：脸蛋粉扑扑的，两颊晕着笑窝，两道细细的眉毛如新月般挂在额头，小巧的鼻子，玲珑的嘴巴，一副惹人怜爱的模样。两条不太粗的小辫子编起来，不住地在脑后摇晃。手里握着个路队牌，上面写着：三(2)班。
三年级，九岁了呢。我思忖着，可为什么她的身高看上去还不到一米呢?疑惑着继续打量，忽然发现她在走路时，两腿是呈“O”型向内撇的，所以看上去就像刚学步的孩子，跌跌撞撞的。骨头畸形，身高当然也不会有什么突破。对于这个天真的孩子，我顿生了几分怜悯之情。然而，她虽然有诸多不便：个子矮，走路慢……但在那张精致的脸上，看不出半点忧郁，仍是一直漾着笑的涟漪，浑身充满着活力。
她微笑着从我身旁缓缓掠过，我依旧沉醉在她的朝气里，竟停下脚步，掉头静静地望着她一蹦一跳地向前面的店铺走去，停在了一家小吃店的窗口前。窗口开得差不多和她人一般高。她费力地踮起脚肩，用双手紧紧地扒着墙来保持自己的*衡。花了好长时间，才从窗户外探进了两只乌溜溜的大眼睛：“阿姨，我买六个馒头!”正说着，腾出只手来，将已经在手里揉得皱巴巴的纸票子递了进去，里面卖馒头的中年妇女将馒头递给了她。她一只手接过来，另一只手仍扶着墙，小心翼翼地站稳。我没有看到她的正脸，但从她甜甜的声音中隐隐感觉到她一直是那么乐呵呵的，哪怕是自己与正常人不一样，哪怕是在刚站稳时还“呼哧呼哧”喘着粗气……
从没见过这样快乐的天使，身体有残疾却永远挂着迷人的微笑，她的笑容虽然渺小，却足以融化世界上最寒冷的坚冰：她的身体外型虽然与同龄人有差异，却有着超脱常人的乐观开朗，热爱生活。而我呢?从没有这样的坚持与执著。印象中，我所有生活上的挫折仿佛都被自己无限制地放大似的。就这样一直呆呆地站在原地，渐渐地，我嗅到了从她内心深处散发出的灵魂的芬芳。她明媚灿烂的笑脸瞬间将我携进了春的旋律，清风徐过面颊，暖暖的，我好似悟出了什么……
我一动不动地伫立在原地，目光追寻她赢弱的身影彳亍远去，缓缓消失在满街的喧嚣中。思着，想着。陡然间，从她赢弱矮小的身材中，我感受到了一种不一样的人生高度!
有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是一样。一测试，原来跳蚤跳的高度一般可达它身体的400倍左右。接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己跳的高度。再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。
一天后，实验者开始把这个盖子轻轻拿掉了，它还是在原来的这个高度继续地跳。三天以后，他发现这只跳蚤还在那里跳。一周以后发现，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着，其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。
生活中，是否有许多人也在过着这样的“跳蚤人生”？年轻时意气风发，屡屡去尝试成功，但是往往事与愿违，屡屡失败。几次失败以后，，他们便开始不是抱怨这个世界的不公*，就是怀疑自己的能力，他们不是千方百计去追求成功，而是一再地降低成功的标准，即使原有的一切限制已取消，就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉，但他们早已经被撞怕了，或者已*惯了，不再跳上新的高度了。人们往往因为害怕去追求成功，而甘愿忍受失败者的生活。难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？绝对不是。只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。
很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己的潜意识：成功是不可能的，这是没有办法做到的。“心理高度”是人无法取得成就的根本原因之一。所以，不要给自己人生高度设限！
人生需要持久的表现对不起，我只要爱马仕人生用鲜花铺满自己心灵的春天没有伞的孩子，只能自己奔跑美女都是狠角色，尤其对自己。
有位哲学家带弟子们出行。
途中，他问弟子：“有一种东西，跑得比光速还快，瞬间能穿越银河系，到达遥远的地方……这是什么？”
弟子们争着回答：“是思想！”
哲学家微笑着点点头，继续说：“那么，有另外一种东西，跑得比乌龟慢，当春花怒放时，它还停留在冬天；当头发雪白时，它仍然是个小孩子的模样，那又是什么？”
弟子们不知如何回答。
“还有，不前进也不后退，没出生也不死亡，始终漂浮在一个定点。谁能告诉我，这又是什么？”
弟子们更加茫然。
“答案都是思想！它们是思想的三种表现，换个角度来看，也可以比喻成三种人生。”
望着聚精会神的弟子们，哲学家解释说：
“第一种是积极奋斗的人生。当一个人不断力争上游，对明天永远充满希望和信心时，这种人的心灵就不受时空限制，他就好比一支射出去的箭，总有一天会超 越光速，驾驭万物之上。第二种是懒惰的人生。他永远落在别人的屁股后面，捡拾他人丢弃的东西，这种人注定被遗忘。第三种是醉生梦死的人生。当一个人放弃努 力、苟且偷生时，他的命运是冰封的，没有任何机会来敲门，不快乐也无所谓痛苦。这是一个注定悲哀的人，像水母的空壳漂浮于海中，不存在于现实世界，也不在 梦境里……”
弟子们大悟。
播种怎样的`人生态度，将收获怎样的生命高度和深度。
人的一生中，要紧处只有几步，如何使自己的生命更有意义，态度至关重要。
有位哲学家带弟子们出行。途中，他问弟子：“有一种东西，跑得比光速还快，瞬间能穿越银河系，到达遥远的地方……这是什么？”弟子们争着回答：“是思想！”
哲学家微笑着点点头，继续说：“那么，有另外一种东西，跑得比乌龟慢，当春花怒放时，它还停留在冬天；当头发雪白时，它仍然是个小孩子的模样，那又是什么？”
弟子们不知如何回答。
“还有，不前进也不后退，没出生也不死亡，始终漂浮在一个定点，谁能告诉我，这又是什么？”
弟子们更加茫然。
“答案都是思想！它们是思想的三种表现，换个角度来看，也可以比喻成三种人生。”
望着聚精会神的弟子们，哲学家解释说：“第一种是积极奋斗的人生：当一个人不断力争上游，对明天永远充满希望和信心时，这种人的心灵就不受时空限制，他就好比一支射出去的箭，总有一天会超越光速，驾驭万物之上。第二种是懒惰的人生：他永远落在别人的屁股后面，捡拾他人丢弃的东西，这种人注定被遗忘。第三种是醉生梦死的人生：当一个人放弃努力、苟且偷生时，他的命运是冰封的，没有任何机会来敲门，不快乐也无所谓痛苦。这是一个注定悲哀的人，像水母的空壳漂浮于海中，不存在于现实世界，也不在梦境里……”
弟子们大悟。播种怎样的人生态度，将收获怎样的生命高度和深度。人的一生中，要紧处只有几步，如何使自己的生命更有意义，态度至关重要。
萤火小语：生活是一块土地，我们每一个人都会在这块土地上播下自己的梦想，是否愿意躬身浇水、除草，是否勤于施肥、翻土，最终你的这些态度会决定你有怎样的收成。可见，成功没有偶然，一切都来源于你对待生活的态度。
文题延伸：一分耕耘，一分收获；态度决定一切：让态度为生命导航……
易水寒
在西湖边上，有一座“锦带桥”。导游说它是杭州最小的一座桥。其实，那就是横在水沟上的一块厚石板，不到两米长。如果步子迈得大一点，一下就跨过去了。但上面煞有介事地立了一块石碑，上书“锦带桥”三个宇似乎在提醒你那真的是一座“桥”。
人们潜意识里以大为美，其实生活向来两极，小，容易被忽略，却也是生活的一极。
好在，被忽略的小，在杭州几乎随处可见，随时被提醒。
西湖北边的石函路，也就是一二百米的长度。最东边的石函路1号是从前日本人的领事馆，现在归浙江省旅游局；最西边的石函路7号是*故居。导游领我从东头走到西头，说，这是杭州最短的路。
最长的路，让你眼前一亮；最短的路，也让你眼前一亮。
当年杭州举办横渡钱塘江游泳比赛，男女老少争先恐后地向前游去，唯独一个人慢慢吞吞。等所有的人都渡江成功，他才爬上岸，兴高采烈地高喊我是最后一名，我是最后一名！
五六百人的参赛大军，最后一名是多么的荣耀！简直可以和第一名媲美。争不了第一，争当最后一名，不亦乐乎？
但最小、最短和最后，又岂是甘为人后？你品一品西湖的美和杭州的美就该明白。
萤火小语：大家闺秀端庄、小家碧玉秀气，可见大有大的好，小有小的妙。凡事都有自己的不足，却也都有自己的长处，最小，并不代表最弱，更不代表最差，相反，它固有着自己的美丽和优势，只看你有没有那双善于发现的眼睛。
有位跳高教练发现了一棵好苗子：男孩才十六岁，身高1米88，双腿修长，弹跳出色。教练如获至宝，对他进行精心的培养，安排了一整套科学的训练计划：从体能到爆发力、从理论课到过杆技术，无不细心指点。
三个月下来，男孩有了长足进步：已经能越过1米89，成绩足足提高了二十多厘米。教练非常高兴，因为再提高一厘米，自己的弟子就可破市纪录了。可就是这一厘米，却成了无法逾越的障碍。教练想了各种各样的办法（诸如增强弹力、技术更新、补充营养，甚至物质刺激、精神鼓励等），但是两个月下来，男孩的成绩始终徘徊在1米85至1米89之间。这可把教练急坏了。
苦思冥想后，教练终于想出了一个奇招，准备试试。一天，跳过1米86后，教练直接将横杆升至1米90。按照*时的*惯，横杆总是两厘米两厘米地往上升。此时，男孩并不清楚横杆的实际高度。第一次试跳失败时，教练大声呵斥：“怎么连1米88也跳不过去？”
男孩第二次居然一跃而过！教练心中暗喜：原来心理作用有时大于生理作用和体能本身。他严守着“秘密”，直到自己的弟子在这种“特殊培训”下越过1米92时，才将一切告诉他。最终，男孩在市田径运动会上，如愿以偿地破了纪录。
——善待生命的作文 (菁华5篇)
每一个生命都是世间的馈赠。善待生命，让世间多一份美好。
善待小狗
艳阳高照，头顶着蓝天白云，不时地，几只鸟儿在我的头顶放声高唱。阳光打在我的脸上，把我的脸映红了。
一只脏的看不出毛色流浪狗瘪着肚子趴在地上“呜呜”的叫着，我把火腿肠喂给它，那条可怜的.小狗狼吞虎咽地吃着，那模样，仿佛生怕别人跟它抢似的，我微微一笑，心中开心了不少。
善待生命，让我心中多一点爱。
善待小猫
乌云密布，雷雨大作，豆大般的雨滴从空中蹦了下来，让人砸的无处可躲，行人们纷纷避雨。
一只幼小的猫被雨水打的浑身湿透，吓得瑟瑟发抖、动弹不得，只得发出微弱的“喵--喵--”声。我抱起那只猫在雨中奔跑，伞挡在我的头上，怀中的猫没有那么害怕了，依偎在我的身上，我的衣服被猫儿身上的水沾湿了，猫儿看向我的眼眸中带有感激。
善待生命，世界会多一份美好阳光。
善待小鸟
晴空万里，微风轻抚，柳树的枝条随之舞动，树叶发出“沙沙”的声响，一切都显得那么美好，然而有人在破坏……
树枝上的麻雀正在高唱，它丝毫没有觉察到在它背后一个叔叔用*已经瞄准它，我急忙上前制止，我义愤填膺地说：“叔叔，鸟儿是我们的朋友……”，叔叔转身离去，鸟儿则受惊地仓惶离去。
善待生命，从你我做起，让生命焕发出他最大的光彩！
每一个生命都是世间的馈赠。善待生命，让世间多一份美好。
善待小狗
艳阳高照，头顶着蓝天白云，不时地，几只鸟儿在我的头顶放声高唱。阳光打在我的脸上，把我的脸映红了。
一只脏的看不出毛色流浪狗瘪着肚子趴在地上“呜呜”的叫着，我把火腿肠喂给它，那条可怜的小狗狼吞虎咽地吃着，那模样，仿佛生怕别人跟它抢似的，我微微一笑，心中开心了不少。
善待生命，让我心中多一点爱。
善待小猫
乌云密布，雷雨大作，豆大般的雨滴从空中蹦了下来，让人砸的无处可躲，行人们纷纷避雨。
一只幼小的猫被雨水打的浑身湿透，吓得瑟瑟发抖、动弹不得，只得发出微弱的“喵--喵--”声。我抱起那只猫在雨中奔跑，伞挡在我的头上，怀中的猫没有那么害怕了，依偎在我的身上，我的衣服被猫儿身上的水沾湿了，猫儿看向我的眼眸中带有感激。
善待生命，世界会多一份美好阳光。
善待小鸟
晴空万里，微风轻抚，柳树的枝条随之舞动，树叶发出“沙沙”的声响，一切都显得那么美好，然而有人在破坏……
树枝上的麻雀正在高唱，它丝毫没有觉察到在它背后一个叔叔用*已经瞄准它，我急忙上前制止，我义愤填膺地说：“叔叔，鸟儿是我们的朋友……”，叔叔转身离去，鸟儿则受惊地仓惶离去。
善待生命，从你我做起，让生命焕发出他最大的光彩！
一只戴着手套的大手一次又一次伸进我所在的纸箱，抓走了一只只蚯蚓同胞，将他们重重地摔在不同的盘子里。我用尽全身力气向下钻，祈祷着能逃过这一劫……
就在我不顾一切，奋力扭动着身躯时，尾巴被狠狠地一掐，疼痛瞬间蔓延到全身——我被活生生地从土壤中拔了出来，又从高空中掉入一个盘中，紧接着被一个女孩端到另一张桌子上。我抬起头，映入眼帘的是兄弟姐妹们一张张恐惧、扭曲的面孔，听到的是人类发出的不怀好意的嬉笑声。
我瞪着惊恐的双眼，紧张得一动不敢动。只见一位更加高大的男子站在台上，面无表情地望着台下。突然他说了些什么，台下所有人顿时欢呼了起来。他们兴奋地伸出汗津津的双手，粗鲁地在我的背上一遍又一遍碾压，又猝不及防地将巨大的脸庞凑到我面前，吓得我魂飞魄散、浑身抽搐。终于，大脸缩了回去，我正庆幸着可以缓一缓了，不料又被猛地一推，翻过来按一按，又翻回去……胃里翻江倒海，我仿佛下一秒就要吐出来。
不知过了多久，我浑身上下每一个细胞都被狠狠蹂躏了一遍，似乎不再属于我自己。我的呼吸越来越困难，越来越沉重……就在我马上要窒息时，他们在我身上滴了几滴水，我身上一阵清凉，神志又回来了。就这样，他们一次次将我推入深渊，又一次次在死亡边缘拉回，让我生不如死。
恍惚间，面前几个人兴奋地讨论起什么来了，我也再次被拎了起来。这一次，我没有再被摔在坚硬的桌面上，而是被一股强水流冲向了下水道口。眼看着我即将命丧于此，一双大手又把我抓了回来，永无止境的折磨又开始了……
铃声终于响了！奄奄一息的'同伴们被倒回了另一个纸箱。一只年长的蚯蚓告诉大家，这，是人类的生物课，而我们只是被他们玩弄于鼓掌的实验品。
残忍的人类，我们为你们辛勤付出，得到的却是这样的回报！我们同样是地球的生物，请你们善待我们，善待每一个生命！
我们珍惜善待自己的生命，因为我们懂得生命的珍贵。，既然我们知道生命的珍贵，生命的脆弱，那么我们就更应该去善待生命。无论鸟兽虫鱼，花草树木，只要是鲜活的生命，我们都应该去善待。
当我们为可观的金钱利益去捕杀野生动物时，请想一想金钱虽可贵，但，生命价更高。最*我看到了一则新闻，是关于活取熊胆的。目前，*有11个省市有活取熊胆的养殖场。黑熊从4岁开始就无一例外地被关在狭小的铁笼子里，被铁质的马甲紧紧地束缚住，腹部裸露着一个几*溃烂的伤口，插入一根透明的或金属的引流管，流淌着黄色的胆汁。不出意外，这些黑熊将持续地被抽取胆汁，直至死去。但直到现在，人类却还说这是无痛的！
我可以想象到黑暗的铁笼，熊无助的嚎叫，人无情的语言，那是多么可怕的场景，让人心痛。而一部分人却大言不惭的说：“这是为了*传统中药业，为了中药的发展。”必须要这样，也有一部分人说：“这样太残忍了！”这件事也引起了全民的关注，而我从心里觉得：每一个生命都是珍贵的，人类不应该为了贪婪和自私就残忍的伤害它们。
当我们为可观的金钱利益去捕杀野生动物时，为满足自己的需求而去砍伐树木时；当你的宠物被你无情抛弃时；你有没有想过它们的生命和我们同样的珍贵，它们也像我们一样感到痛苦和害怕，它们也有血有肉有感情。所以，我们要善待它们，就像善待我们自己一样。
生命是个永恒的话题，善待生命，，就是善待自己。善待生命，会使我们的世界变得更加美好。让我们从今天开始，爱护身边的每一个生命，善待身边的每一个生命！
天下没有十全十美的事。人生有点微小的缺点显得真实也才显得珍贵。
当我们接受事物美好的部分时，也要接受它缺点的那一部分。如果没有了缺点，反而显示不出美来，所以，有缺点的美显得更加真实。正因为有了微小的缺点。才使得事物显得生动而不虚假，好比人们都希望得到幸福而不想要烦恼，但是如果没了烦恼，我们反而不知道幸福应该是个什么样子了。所以，我们承受的痛苦越大，克服了困难以后所得到的幸福也就越大。同样，没有了幸福，我们也同样不知道痛苦的滋味如何。
嗨！在我们的一生中，总有一些不尽如意之外有些是无法逆转的。对于这些，我们明知摆脱不掉，倘若依然耿耿于怀，就会更加痛苦不堪。
人生就应该像一个无味瓶，盛满着酸、甜、苦、辣、咸。倘若里面装的只是糖，那么人生就太过单调乏味了。
人生没有挫折与失败，没有难过与悲伤，就像探险家到动物园里看囚禁在笼子里的老虎一样，枯燥无味。
真正的幸福，其实不是让我们冒着背负终身之憾的危险，刻意去剔除自己或他人身上那一点点微不足道中的缺点，而是要我们把握好自己*日里的那一颗实实在在的珍诚。学会包容与珍惜。然后，才能从彼此心灵的和弦里感受到真正的幸福。
让我们善待生命中的缺点，以宽容之心看自己，以豁达之心微笑面对生活，我们便会与欢乐相伴，与幸福相随。微小的缺点也是美的。
——感恩生命的作文 (菁华5篇)
感恩生命，欣赏我们人生最宝贵的是生命，生命对于我们来说只有一次。我们不需要像奥斯特洛夫斯基那样将整个生命和全部精力都献给为人类**而进行的斗争，我们不需要像海伦。凯勒那样忍受黑暗的痛苦，也不需要像高尔基那样童年被黑暗势力所笼罩，我们需要感恩生命，“滴水之恩，当涌泉相报“，珍惜拥有的幸福。
感恩生命，感恩父母。伴着一声啼哭，我们获得了一条崭新的生命。我们一天天地长大，父母在一天天的衰老。父母花去了多少心血与汗水，编织了多少日日夜夜？父母不是一滴水，而是一片汪洋大海，我们在爱的海洋里遨游；父母不是一根蜡烛，而是一堆火把，默默地奉献着光和热，燃烧了自己，照亮了我们。我们要学会感恩。在疲劳地工作之后，你是否偷偷地为父母捶捶背，揉揉腰？在春节的早晨，你是否发自肺腑地说一句：新年好？在希望落空的瞬间，你是否为父母讲一个小笑话？在父母的圣诞，你又是否给父母以热情的吻？感恩需要我们付诸行动。
感恩生命，感恩老师。作为一个人，我们无时无刻都在学*，老师是我们学*道路上的引路人，老师引导我们，教授我们知识，我们需要感恩老师。上课认真听讲，集中精力全力以赴，仔细完成作业，这是感恩老师的基本；积极举手发言，为老师分担一些责任，帮助其他同学，这也是感恩老师；在过教师节是，为老师献上一束鲜花，这更是感恩老师的表现。感恩老师，需要通过细节表现。
我们的生命，感谢父母给予我们的生命，感谢老师给予我们的知识，珍惜我们拥有的幸福。
感恩生命，欣赏我们人生最宝贵的是生命，生命对于我们来说只有一次。我们不需要像奥斯特洛夫斯基那样将整个生命和全部精力都献给为人类**而进行的斗争，我们不需要像海伦。凯勒那样忍受黑暗的痛苦，也不需要像高尔基那样童年被黑暗势力所笼罩，我们需要感恩生命，“滴水之恩，当涌泉相报“，珍惜拥有的幸福。
感恩生命，感恩父母。伴着一声啼哭，我们获得了一条崭新的生命。我们一天天地长大，父母在一天天的衰老。父母花去了多少心血与汗水，编织了多少日日夜夜？父母不是一滴水，而是一片汪洋大海，我们在爱的海洋里遨游；父母不是一根蜡烛，而是一堆火把，默默地奉献着光和热，燃烧了自己，照亮了我们。我们要学会感恩。在疲劳地工作之后，你是否偷偷地为父母捶捶背，揉揉腰？在春节的早晨，你是否发自肺腑地说一句：新年好？在希望落空的瞬间，你是否为父母讲一个小笑话？在父母的圣诞，你又是否给父母以热情的吻？感恩需要我们付诸行动。
感恩生命，感恩老师。作为一个人，我们无时无刻都在学*，老师是我们学*道路上的引路人，老师引导我们，教授我们知识，我们需要感恩老师。上课认真听讲，集中精力全力以赴，仔细完成作业，这是感恩老师的基本；积极举手发言，为老师分担一些责任，帮助其他同学，这也是感恩老师；在过教师节是，为老师献上一束鲜花，这更是感恩老师的表现。感恩老师，需要通过细节表现感谢的生命，感谢父母给予我们的生命，感谢老师给予我们的知识，珍惜我们拥有的幸福。
我们要感恩生命。
人的生命是有限的。可是为什么又有很多人不珍爱生命？是因为生活中的挫折和痛苦吗？生命和生活是紧密相关的，没有生命就没有生活，没有生命就没有快乐，想要成功就必须珍爱生命。
生命可以给人很多东西。但要看自己的意识如何，自己对生命的态度如何，生活中的挫折和痛苦不能消灭我们对生命的意识与态度。只要我们在有限生命里不断地努力、拼搏。就无须诅咒自己的生命，成功与失败只是一念之差。失败了我们从头再来。成功也无须骄傲，成功代表我们的付出得到了的收获，失败了也无须气馁，失败至少给了我们经验。失败了，但终有一天会成功的。
索尔仁尼琴曾经说过：“生命最长久的并不是活得时间最多的人。”只要我们好好把握时间，让生活活得有意义、有价值，我们的生命就会长久，我们不要轻易地就放弃生命。生命是美丽的，生命的价值与珍贵是自己认识的问题，生命只给予人一次，人也只能在世上活一次，我们不要让自己的人生碌碌无为。我们在有限的时间里，可以做很多助人为乐的事情。
有一次，我和我爸爸去送货。在海尾看见一场车祸。一辆大货车在几十米外，尸体在在大货车五六米外，尸体被一个大大的布料遮住了，二三块肉掉了出来。女装摩托车在尸体的后三四米外。场景吓死人了。警察在后面做笔录。
在车里我一直想，人类为什么会出车祸？为什么人类不遵纪守法？………。我还想了，我长大后一定呼吁人民一定要遵纪守法。
我们是芸芸众生里的一员，既然来到了这个世界上，就应该让自己生命里的一切思想、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。这样，才算得上是善待生命，不负年华。
既然生命赋予一个完整的你，又何必苦苦哀叹呢？
——题记
我站在海滩上，望着波涛汹涌的大海，深深地被大海的勇气所折服，不由自主地向大海倾诉我们的烦恼。
我常常觉得生命淡黯无光；常常抱怨命运的不公；常常认为成功离自己太远；也常常将自己推入痛苦的深渊。我每天过着紧张的学*生活，可是我觉得好累好累……
抬头仰望，天空一片湛蓝，红白冉冉升起。让风把我的烦恼吹拂而过，让烦恼抛到无边无际的海边。
无声的眼睛注视一浪高过一浪的海，忽然，一阵惊涛激起了擎天水柱。接着，一条小鱼抛在了沙滩上，在没水的世界里，小鱼只有死路一条。小鱼苦苦挣扎最终徒劳无获，还是停留原地，但它一秒种也没有停止过努力。看了许久，我眼睛都酸了，小鱼依然如故，我不禁嘲笑它：放弃吧！再努力只会又给你添了一丝悲伤，何必去做一些没有结果的活呢，不如安心地淋浴阳光，温暖地离开世界不是更舒服吗？
此时，小鱼已精疲力竭，奄奄一息，但它还很执着，不停摆动全身唯一能动的尾巴。看着它，我有一服莫名的冲动，想和它一起努力。
风，静悄悄的；草，软绵绵的，一切是那样的祥和。
也许是苍心是怜悯，鱼尾巴的摆动扫开两边的土，也使海水一滴滴地顺着小小的沟流向小鱼，虽然是那么少，但已足够小鱼活下来，可是它并不满足，尝试顺着小沟的水，艰难向前移挪，它想投入大海的怀抱，它从头到尾始终没有停止过努力。又一个巨浪，把小鱼带走了。
我停下脚步，蹲下身来，看着小鱼留下的足迹――凹凸的小沟，仔细；聆听那淙淙的水声。
一片叶子打落，盘旋着，我用手接过飘落的树叶，是绿绿的，它正是健壮时，一定是因为它经下住狂风的袭击被上帝无情地抛弃了。
此时此景，我顿时感悟，忽然觉得心旷神怡。“人有悲伤离合，月有阴晴圆缺。”为什么要哀叹呢？没有生命，又岂能感受世界上一切喜忧哀乐呢？这一切一切都是生命的赏赐的呀！生命付予我们健壮的身体，明亮的双眸……既然生命让我们拥有了这一切，我们应该无怨无悔。我们抱怨生命的不公，是因为不懂得珍惜，并不懂得去用自己的力量去改变。面对蓝的天大海，我热情洋溢喊出一句话：“感谢你――生命。”
感谢你生命，你让我感到一双温暖的手，给我慰藉，给我依靠。
人们常说只有一种生活。我们应该珍惜生命。人们经常问：什么是生活？“生命是财富，时间”是父母对我们伟大而无私的爱，用来回报我们的祖国。生命是珍贵的，多彩的，充满活力的，就像早晨升起的太阳。
在我成长的道路上，我逐渐了解到生命很小，就像蚂蚁，但是生命很伟大，就像冬天盛开的梅花。小时候奶奶告诉我，松树是一种生命力非常强的树。松树通常生长在山坡上。松树在炎热的夏天或寒冷的冬天不会屈服，也不害怕任何困难，而是顽强地生长。这棵松树的种子蕴含着多么顽强的生命力啊！
生活是一种古老的存在，对生活有着丰富多彩的情感。所有与之相关的思想和感情都会让人变得伟大。当我们生来就是“庸医”时，我们都过着*等的生活。但是经过风暴的洗礼，我们的生活改变了。有些人在暴风雨中越来越勇敢，成了生活的“主人”，而另一些人则在暴风雨中俯首称臣，使他们原本辉煌的生活变得灰暗。
我喜欢《感恩的心》中的这段话；感恩的心，感谢你陪伴我一生，让我有勇气做自己。心存感激，感谢命运，花开花落我会珍惜，心存感激，感谢命运，花开花落我会珍惜！告诉我们，如果我们面对失败只抱怨生活，我们会变得沮丧、沮丧，并会导致失败。然而，如果你感激生活，并重新站起来，你就会走向光明。
我们生活在这个多彩的生物圈中。到处都有需要我们帮助的人，他们会感激我们所做的一切。我们只是等待我们去发现、品味和思考。让我们做一个善良的人，一个有用的人，一个感恩的人，一个感恩的老师给我们知识，一个感恩的父母给我们生命，一个感恩的环卫工人美化环境，一个干净美丽的环境。
如果爱是人类最高尚的情感，那么源于爱的感恩之心就是爱的升华。当爱成为一种激励，感恩成为一种意识时，我们的生活会变得更美好、更光明。结果，世界将变得更好，国家将变得更加辉煌、繁荣、统一和繁荣。
一切的一切都是从生命开始的，小到一粒种子的萌发，大到一个人的降生。因为有了生命，才有了这形形色色绚烂多彩的大千世；因为有了生命，才有了给我们相遇的机会，才给了我们谱写故事的机会。
在我们降临的那一刻我们便有了生命。生命给我们带来了人生中最重要的人——我们的父母。母亲是为脾气急躁却又温柔细心的人。因为最*流行感冒，在出门前母亲总是喜欢叫我多穿点衣服，多带点衣服去学校，一旦被她逮住我穿的少或者薄，保不齐的是她的一顿臭骂。要是我健康的去学校，却感冒着回家，一定会看到妈妈火冒三丈的骂我，然后亲自去熬姜汤，并在一旁监管着我把那又臭又难闻的姜汤喝来渣都不剩，才肯罢休。我真的又气又恼可依然享受着母亲对我的爱。
在生冷静之后有会对自己命中，我们也遇到了我们最可贵的人——我们的朋友。她是个个子不高却十分直率风趣幽默的人，喜欢疯喜欢笑，喜欢默默的付出，更喜欢给予我安慰和陪伴。自从上了高中，不知怎么回事不管自己做什么都不能做好，把许许多多的小事一直积累到心里，让自己变得不开心，失去了从前的朝气和骄傲。感觉自己像病入膏肓了似的。幸好有她在，她就像神医似的，给我开了一副药：“一、要有上进的心，努力学*，不论学*给你多大压力，多大的打击，你仍得待它如“初恋”。二、不要在意她人的恶意中伤，做好自己相信有我一直在你身边。三、不与他人谈恋爱只与学*谈恋爱。”就这样让病入膏肓的我有了好转。因为她的陪伴，我渡过了许多困难的，伤心的时期。我要感觉生命给了我们相遇的机会。
我们要感恩生命，让我们拥有了至宝。同时我们更要珍惜我们所拥有的至宝。在生活中，我们不免会和家人，朋友发生各种各样的小摩擦会让我们的情绪发生各种各样的变化，产生各种各样的消极思想，造成一时冲动，伤害了朋友更伤害了家人。然后在冷静后又会对自己的过激行为赶到后悔。但家人、朋友始终的不离不弃，让我们懂得了什么是情比金坚，世界上最珍贵的莫过于亲情和友情。而这两者都源于生命，父母给予我们生命，生命给予我们亲情和友情，我们要感恩生命，更要感恩我们所爱之人以及所爱我们之人。
——感悟生命的作文 (菁华5篇)
生命就是一部奇书，期待你细心的阅读迷乱是起步，勇敢地向前追溯新密，生命也是脚下的.路，起落迂回都要继续失去了保护才可以蛮想成熟，又有得学女，让大家的生命充满了活力，让一切的生命都拥有了奇迹！
生命就是一只被我从土壤挖掘儿捉住的青蛙，对于天气的寒冷，青蛙是能避就避，而我一手被人捉住了他小小的身躯幼小的四次真的，不停地扭动，我仿佛看见了一只惊慌失措的老鼠正被一只凶悍的老猫叼在嘴里苦苦挣扎，又仿佛看见了青蛙那张害怕而恐惧的脸。你们之前鸡的悬殊，明知自己在第二手里不会有好的归宿荣然止不住的生命的渴望，哪怕是小小的希望，青蛙也要放手一搏说心里的挣扎，冰凉的身躯应急我的心里，就是这样一个幼小的生命，对生命充满了希望，真假流转不断的扭动着，本因四肢发达的四腿描写的生命啊，在宇宙中的一粒沙却令我如此震撼！
生命就是被我碰到的小帅原本是生活在没有营养，而我有舌头的地方晒不到阳光，更是多人践踏跟不上，更跟不上，被人熟悉呵护的小孙的身高名专业都是不如家栽的小算清液培养与帅根本就不到一天下来，叶子黄灿灿然后这次在扔，都让我一次可刷票，无果的情况下定要粉身碎骨，却不了这棵树苗却是从石头，缝里弯曲着成长，其他的小蒜苗已经长出儿，这颗小帅，却还在弯曲着石头长的长度比她小，别的小蒜已在阳光沐浴者，而这颗小树却还在吸食着评级的营养，当别的小栓已经叶子老黄透露出丰满的体型儿，这颗蒜苗才得一丁点的叶子上沐浴着阳光的温暖别人的一本生长时间而正科小巷秒却是两倍两倍的坚辛，两倍的努力，终一天会射自己的生命片。
要相信生命，不是为他人而生，而是为自己的生活增加活力，生命不是永远的活力，却是有永恒的傲气生命的延续，就是人永远的坚持与努力。
你好，曾经靠椅过的大树看看，一切包袱，要用法库呢个错误，在生命的画图写下一笔领悟，好好的记住，轻轻的音乐响起！
花落花开，春去秋来，时间的车轮在我们的生命里轧过了一道道深深的印痕。
尘世中的你我原来都在不停地聚集、**，不曾有过些许的停留。我独自走在铺满梧桐叶的道上，软软的，发生丝丝的响声。我不禁被这一片秋所打动，心中又有无限惆怅。想起了诗人海子的《秋》有这么一句：在这个世界的秋天已经深了，该得到还未得，该丧失的早已丧失。“嗡嗡……”头上有无数的声音在响，一群蜜蜂刚刚飞过，不留一点痕迹，那样的悄无声息。蜜蜂，那么小的精灵，小得让人生出无限的爱心，小得让人心疼，可就是这么小的生命，却酿造出最为甜美的蜂蜜，陶醉了人类的心。我感慨于蜜蜂的小巧，也惊叹于它们奉献，于是秋的感伤似乎少了许多。用钢筋水泥、电网构造成了现代丛林，我穿梭于其中，深为它的繁华、壮丽所震撼。有人说，在每一个城市的背后都浸透着许多人的心血，这是许多生命共同铸造的结果。
于是我想到一个极为普通的生命群——建筑工人。一幢幢令人砰然心动的建筑，如果没有那一群为之挥汗如雨的建筑工人，我想，设计师呕心沥血、精心策划的图纸，也只能成为供人欣赏的艺术品。建筑工人，从事着人们所忽视甚至是看不起的职业，却是城市建设的主力军。他们是一群有着像蜜蜂一样执着坚韧品质的人，烈日下，汗流浃背；风雨里，浑身漉漉。但是，他们没有退缩，依然坚守着阵地，为城市更美好的明天奉献自已的力量。那群可亲可爱可敬的人，他们在默默地工作着，不曾想过任何的回报，用勤劳的双手建起了人间最美丽的花园。我们在花园里尽情的嬉笑、打闹，享受着无限的欢乐，而那辛勤的建筑工人却不曾歇脚，又开始了他们新的征程。
在梧桐道上，在城市的丛林中，我在漫步着，思索着……我想，也许生命的本色就是奉献，真正的生命是在奉献中寻求自我，在奉献中发挥自我，在奉献中升华自我。
“儿子，你赶快打开电视机，日本又地震了!”昨天下午，我一回到家，爸爸急忙对我喊。我一愣：不会吧?前天日本才地震过一次，今天又来啦!
“北京时间3月11日13点46分，日本本州岛附*海域发生里氏8.8级地震，东京有强烈震感，地震引发海啸……”响亮的声音从电视机里传来，我惊讶地叫了起来：“啊!前几天日本地震7.5级，今天竟然有8.8级地震!”我的心颤了起来。
电视里，我看见公路被震开了一条深深的裂缝，几乎成了一条土沟，一个年轻的工作人员一不小心，坠下了深深的土沟……海水冲垮了大坝，冲进居民楼，一位妇女被困，站在高高的楼顶无助地呼救，一间间矮矮的小屋浮在深深的海水上，小屋里，一个惊慌失措的小男孩害怕得嘴唇被咬出鲜红鲜红的血……一辆辆残缺不堪的小车被强烈的海啸冲翻，无情的海水玩弄着小车，卷起巨浪，百辆小车被淹没……(通过描写自己从电视里看到的画面，为下面的“生命脆弱”的主题铺路)
看着这让人目瞪口呆的画面，我的心像被什么东西揪了一下，那位工作人员、那位妇女、小屋里的小男孩……都是一个活生生的人啊!是有生命的人啊!可是，因为地震，因为这可恶的8、8级地震，活生生的人陷入了危险之中。这时候，我才真正体会到“危在旦夕”的意思，但，这些可怜的人已经站在了生死关头，随时有丧生的危险……
你看，这些人的生命也许已经走到了尽头，那么快、那么急，我想到了老师经常对我们说过很多遍：“生命是珍贵的，因为它很脆弱!”我们一定要珍惜生命中的每一秒钟，不要让生命带着遗憾离开……
今天一大早，我再次打开电脑，看见“日本地震遇难与失踪人数已超1400人，并且将原来的震级提高到9级。”我不由得深深叹了口气，生命真的很脆弱……
生命不会淡如行云，纵然前面有千沟万壑，激流险滩，只要还有那振翅的蝴蝶，也要捕捉那一线生的希望，就像凌空翱翔的雄鹰，即使在高空跌落，也要托起那击折的翅膀。
——题记
你淡淡的生命踏过无人问津的驿站，付出的化作昨日的风景，当你的血滴成为干涸的雨露时，你是否以那坚强的毅力，缔造出那生命瞬间的美丽。大雨过后，潮潮的空气，潮潮的水，我带着一颗被考试打得血淋淋的心和朋友一起散步，雨后的路非常泥泞，刚走几步鞋上便沾满了泥巴，干脆脱下鞋光着脚丫在泥坑里跋涉，突然朋友“呀”的一声弯下腰，仔细一看原来是被大雨打伤的蝴蝶在泥坑里挣扎，那是一只灰黑色的蝴蝶，黑黑的翅膀，黑黑的额头，黑得发亮的翅膀在泥坑里挣扎，它的翅膀尽力地一拍一合，突然一动不动，当我正处于怜悯之心想要帮助它时，它的翅膀又一次重新振动起来。
奇迹终于出现了，它终于挣脱了泥坑，飞向了蓝天，留下了那瞬问而又永恒的美丽。我的心灵被振撼了，这小小的生命既能在生命面临危难之时，做出撼人心扉的事情，那么，它的信念是什么呢？眼前又浮起蝴蝶翅膀的答案：——永——不——言——弃！我突然间发现自己真的很傻，我伤心，我自责，我懊悔，这些对我提高成绩一点帮助都没有，我又何必如此伤心呢7我就这样被一次失败打倒7不，我要像蝴蝶一样做生命的强者。我就像黑暗中的苍穹一样，瞬间被点亮，我再次揉了揉眼睛，看见路边的柳条经过春雨的洗礼又染了一柔鹅绿，桃树又增添了一丝红，红的理解，绿的希望，将在我生命中萌芽。
世界上没有人能够打倒你，只要你的信念还站立的话。沙漠里，干涸的沙子也会变成清冽的泉水，只因为你拥有泉水般坚强的信念，让我们拥有这般坚强，创造美好的未来吧！
简评：“感悟生命”的题材范围很大，小作者能够从生活中考试失败后沮丧，及至看到雨后受伤的蝴蝶，依然凭借坚强的信念和永不言弃的精神，振翅飞向蓝天，给自己心灵以极强的感撼，从而使作者感悟到：“人不能被失败所打倒，要想蝴蝶一样做生命的强者。”以自己特有的感受，表达出了对生命哲理的感悟，道理深刻，给人以极强的感染力。
几抹温柔的绿依旧生气盎然，纵使窗外一片死寂，却仍如水般恬静。室内的墨杂，不论是喜恶多别，也总是一副其乐融融。
不明白为何离开了那片黑土，它们也还是摇曳风姿。本是一年开始，经历割肤之痛，冲破黑暗，然后饱受挫折，舒展手臂，最后再受世人的赞咏而后枯死。这是一规则。可它们，毫无意义地离开了满是荣誉的地方，离开了真正属于它们的地方。
手指似曾相识地拨着叶，看它来回摇动，最后归为寂静。不觉间浮起了一个身影：
蹲在地上，粗糙的手指此刻却那么温柔，只敢用手轻轻托着，然后缓缓放下，拢了拢土，迟疑缓慢，用手指将十几厘米宽的花瓶里的泥土按实，却再也不敢去触碰。
眼睛环视室内，每一盆都是母亲亲手种的。那一盆君子兰她说它怕涝，不然会烂根；那一盆狐尾兰她说它过不得旱，要经常浇水；那一盆凤尾竹她说它怕阳光，会伤着……
每一盆都像她的孩子。
还是不明白，为何失了野性的它们，竟可夺得母亲这等眷念？
“好，这些怎么只有叶不开花，还绿里夹黄，真难看！”我不满地打量。
“你懂什么，你和你姐要都上了大学，可就只是它们陪我。”她回答说。
手指沿着纹脉，想感受它的跳动。可没有，它们在我眼里只是一群死物，纵使墨绿清雅，却毫无意义。
它们离开了那满是荣誉的地方，离开了它们本应该在的地方。意义？毫无意义！
仍是模糊，为何弱不禁风的它们却受母亲如此呵护，为何毫无野性的它们给母亲如此力量。无意间看见窗外的几丛萧瑟的黄草，突然间，我明白了。
原来温室之花之所以受母亲爱怜，是母亲赋予了它们爱与守护的意义；枯叶凄草之所以有此赞誉，是诗人赋予了它们坚韧和不屈的意义。万物都无意义，关键是赋予它们什么意义。
那人生，也亦是如此吧！
——拓展的心得 (菁华5篇)
11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动，这是我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的*台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。
一大早07：30分我们就准时从公司出发，经过1个多小时的车途，我们来到了笑翻天乐园。一下车，明显的感觉到这里的气温比广州市区要低，遗憾的是当天的老天爷太不给力了，阴雨绵绵，我们穿的都比较单薄，好冷啊！教练用一声响亮的口令让我们“集———合———！”让我们一下从寒冷中打起了精神，当时就体会到了军队的文化，我们排队集合报数都是那么铿锵有力，教练告诉我们今天拓展的第一项就是五公里跑步！好刺激。五公里跑步让我们的身体预热了起来……
五公里跑步完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长（在公司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人）、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。
第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我和吴副总打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到*衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……
当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。
在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。
在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，凭借个人这根本是不可能完成的项目，必须依靠集体的力量才能完成，在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官的耐心指引和教导下，教我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上，双脚与肩并齐，俯在墙上做二层梯，阿龙一腿跪地，另一条腿持90度做底梯，由国斌踩在他们的肩膀，大家奋力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做保护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话，队员任何一个说话，又要重新来过。己经有几个人上去了，但是这个时候突然有人说话了，我们又得重来，在队长的重新整队和鼓励后，大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。
整个过程历时不过10分钟，我们毕业了，我们成功了，活动结束后，大家抱在了一起，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。
一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队！
一天的拓展训练结束了，害怕过，恐惧过，哭过，笑过，但是我心里满满的全是感动与温暖与感激。虽然有好多人不知道名字叫什么，但是我们是一个集体。我看到了团结的力量。最后一个项目，143个人，20分钟。4。3米也不过如此！我为这样一个集体感到骄傲。
全体学员抵达位于丹水坑的笑翻天训练营地后，换装整队，培训师陈教练首先向大家说明了训练期间的各项注意事项。陈教练带领大家完成上午的课程，先是进行分队，三个队各19人，各队选出队长、副队长、旗手、安全员、卫生员、宣传员、记录员等负责人，组建团队，确定队名、队呼、队歌。我们的三支队分别是飞扬队、红猛虎队和黄猛虎队，并举行了简单庄严的授旗仪式。
拓展培训是一种实践，更是一种精神食粮。每个人在这里都能够实现对自己进行一次挑战，试着尝试不一样的东西，试着去克服*时自己觉得难以克服的问题。无论是在高空断桥中跨出的那一步，还是在空中抓杆中勇敢的一跃，亦或是在信任背摔中的那一个后仰，学员们的每一个动作，都是对自我的突破。
今天做了户外拓展的毕业墙。靠意志怒吼迸发的全身能量，超越极限的团队意识，还有从上往下看到的那一双双保护的手，信任的手，虽然将会终身不忘，但我决定不会再尝试了。定格在喘息的那一瞬间就好。4。3米的毕业墙，一个个考验我们团队的任务、一次次的收获和感悟，我们得到的是我将以我的肉体和意志战胜一切，全身有了力量。让143个人流了多少汗水和泪水才让所有的人成功地翻越了。感触特别的深，那些做“人梯”的人，有多少让我们不小心给伤害了，感恩感谢，团结就是力量！
笑翻天拓展训练体会最深的是在毕业墙，在团队的齐心协力和全力以赴完成了刚开始觉得不可能完成的任务。团队的相互信任和凝聚力在今天完成毕业墙的拓展中体现的淋漓尽致。我们都充满着无穷的能量和力量，我们是一支坚不可摧的团队。
以前对于“拓展培训学*”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与到支行团委组织的青年员工赴松*青世界开展的拓展培训学*活动，让作为农业银行这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！归纳起来，分述如下：
一、团结一致，相互协作。
我们参加的
第一个培训学*活动就深刻的体现出这个道理。记得当时培训学*师把每个小队分成两个小组，规定每个小组在规定的范围内达到指定几个地点，以用时最少的队为胜。但游戏的关键点在于一个队伍的最终成绩要以两个小组的*均值为准，所以这就充分的考验了队员们团结合作的精神，也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有各位心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！
二、拓展培训学*彼此信任，相互关爱。
在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训学*师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。于是各位便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，各位用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训学*一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且各位都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，如果各位都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
三、合理分工，计划有序。
“盲阵”的游戏亦让人感慨颇多。游戏规定所有成员必须蒙住双眼，在规定的时间内用事先提供的几跟绳子在地上组成一个正方形，然后所有成员还必须均匀的分布在绳子的四周。一开始，当培训学*师公布游戏规则的时候所有人都觉得太难了，但是各位也来不及多想就马上投入到了游戏中，我们所使用的方法是先人为的用身体组成一个正方形，然后想以身体为基准来分布绳子的位置。但是怎么样才能人为的组成一个正方形也是一个问题，在激烈的讨论和不断的实验中我最终想出了一个方法让各位配合我完成，最终比较顺利的解决了这一关，而接下来的收关工作便是怎么样把长度上更长的绳子与人体正方形合理的结合起来，另外一位成员便想出来了一个很好的办法，最终有专门的两位不在正方形阵容内的成员完成以上的具体操作。
拓展培训学*到最终完成这个游戏其实分了好几个步骤，每个步骤都是困难重重，但是各位集思广益，在各个不同的困难时期都在努力想出解决问题的途径，各位一步接着一步的摸索前行，分工协作，最后事半功倍！联系到我们的实际工作当中也是一个道理，特别是我们银行系统，每个岗位都有着不同的分工，有时侯各位都做着各不相同的工作，但是追根究底这些工作都是系统的有联系的分工。各位必须有计划地、有目的地，合理配合那才能把工作做好，如果各位都各自为战，不顾他人，那样只会造成直接的损失，实在是得不偿失的行为。
四、讲究方法，众志成城。
“登峰造极”的游戏一开始各位都进入了一个误区，或许大伙都认为应该把手中现有的积木搭建的最高就是胜利，其实不然，我们在没有把游戏规则研究透彻之前就盲目的开始行动，最终导致事倍功半，
第一轮中我们因为超过规定时间而被判零分，但后面两轮也清楚的吃透规则之后分数节节攀高，最终在
第一轮只获得零分的情况下仅依靠后面两轮比赛获得了只比冠军少一分的好成绩。这个拓展培训学*游戏告诉我们，做任何事情必须在一个现有的框架内，利用起所有可使用资源才能获得成功。如果在还未了解所有情况的条件下盲目行动，那样只能与自己预期的目标越来越远。只有各位众志成城，团结一致，并辅之以科学准确的方式方法指导前进，那样才能事半功倍，成功到达胜利的彼岸。
总而言之，此次拓展培训学*借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理，本来是枯燥乏味的游戏通过培训学*师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我许多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历，也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新，仿佛踏上了一块更高的基石，使自己看到了前方别有洞天的美景。
这两天很快的结束了！自己在这两天中明白了很多，刚到训练营的时候先是听从教练的安排，上午是军训之类的到了中午吃饭时教练也要让我们说餐前文化就如教练说的无规矩不成方圆，队伍的人到齐了之后才能开饭！让我们更好的打造一个好的团队，下午开始做游戏之类的共建美好家园！总共分为六个小队，我们是第六组，然后教练给我们一队一个卡片，首先让我们遮住眼睛，不让我们看到，每组根据卡片上的内容开始完成这个游戏，做完以后，就发现我们团队出现的问题。我们不关注大的团队，只顾自己在一个小组里边完成的内容，这个主题很明确的告诉我们共建美好家园，没有一个完美的团队是不可能完成的，而且还存在有不信任的感觉。没有一个好的过程就没有一个好的结果。
还有就是高空断桥的那个，看过之后真的是心里面很恐惧。然后教练让我们往上跳跃，不管你能不能抓住都是对自己的一个挑战，这个环节有抓住杠杆的也有没抓住的，轮到我的时候心里面还是有点害怕，系好安全带以后，开始上去站到了那个铁板上面，说实话腿都有点抖，然后教练说123的时候开始跳，然后我就想这是对自己的一次挑战，然后就跳了，我没抓住，感觉有点高有点恐惧，这结束以后教练说其实那个杠杆根本就不高，只是抓的时候你们手没有伸直，虽然没抓住但也是对自己的一次挑战，我感觉自己也算是挑战了自己我尽力了！感悟最深的就是领导风采，分为a，b两个小队，开始报数字，不能报错、抢报之类的，随后开始pk。我们属于b队首先从a队开始，刚开始a队就抢报了一个然后导致了两个领导受到了惩罚，惩罚就是做俯卧撑，真的是很辛苦！我们员工做错了由领导替我们受惩罚，第二轮的时候a队还是报错了他们真的已经很累了。心里边真的是很难受，都哭了，看着他们做俯卧撑的时候精疲力竭都做不起来了，他们还是撑着自己疲惫的身躯在做。我们做错了由领袖来承担我们犯的错误，让我们知道做事不能有一点的疏忽，可能因为你的一个不小心给领袖们带来很大的麻烦，甚至是痛苦！所以我们要在工作中认真负责做到一丝不苟，没有最好只有更好！
最后一个环节是人梯爬上那个毕业墙，我们196个人要从那面墙上过去，要靠我们这支团队才能完成！首先是几个人在下面当人梯，我们踩在他们的腿上，肩膀上才能上去，他们在下面真的是很辛苦，那么多的人一个一个踩着他们的肩膀然后上面的人拉我们上去，在充满激情的加油声中他们的速度变得更快了。最后以16分58秒这个好的成绩我们顺利的毕业了！而在他们肩膀上留下的是一个个红色的印记，真的是辛苦了！合过影之后圆满的结束了！
虽然只有短短的两天，也让我们在这两天中成长了许多，让我们懂得了很多。要有共同的目标才会有完美的团队！加油吧！我们共同创造属于我们的未来！加油！
4月29日，我和刘伟同志参加了*铁建十四局集团公司团委举办的拓展培训班。在参加此次拓展培训以前，我对拓展训练了解很少，带着疑问我来到了风景优美的山青世界开始了为期1天的拓展培训。虽然训练只有短短1天的时间，但我的感受颇深：
一、竟争机制的建立和队伍建设的重要性。
在 我们的生活中，竞争无所不在，我们可以感受到工作过程中，来自方方面面的竞争，但是我很多时候忽略了公司内部的竞争。内部竞争机制的建立和完善是公司保持 活力和积极向上的保证。定向越野锻练项目中，如果不分组，在活动中肯定达不到预期效果。从中我们可以看出，有了竞争机制，为了完成任务，取得胜利，就必须 合作，必须建立团队。但不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要互相信任、理解和包容。这样我们的 目标、任务就能够完成得又好又快。
二、团队的力量是无穷的。
在真人CS培训中，我们5队 取得较好战绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。下午，通过完成一个个集体项目，队员们手拉手心连心，充分发挥集体智慧，个人的力量都有效发挥出来 了。但我们在*时的工作和生活中，由于处在一个相对比较封闭的圈子里，没有如此强烈的集体感，也就没有这样强烈的必胜的信念。所以团队的能力发挥起来就会 大打折扣。以至稀稀拉拉，毫无生气。组织管理者要合理设置团队的目标，并采取有效的激励措施。
三、正确的决策、强有力的执行就会实现目标。
一 个团队在设置有效目标后，只有充分发挥集体的智慧，才会形成正确的决策。正确的决策需要强有力地执行，大家一切行动听指挥，拧成一股绳。执行过程中协调和 反馈也相当重要，*时工作中，目标制定了，但分配下去就没有了下文了，没有及时地总结、反馈、巩固成果，所以往往收效不大。如何解决执行难的问题是每个成 员应该认真思考的问题。
四、我们如何面对*凡的生活，充满激情地去完成工作。
我 发觉，在集体训练活动中，我们干劲十足，完成任务又好又快，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归*静、*凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状 态，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好本职工作任务。讲老实话，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，重复同样动作，只会得到同样的结果。 所以我们要每天有所改变、有所进步，在工作中同样做到最好。
这 次训练，还有一个收获就是使我进一步认识我的队友。*时大家都在工作中，交流和沟通的机会太少了。这次的拓展训练提供了一个很好的机会。大家在一天里，共 同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与 信息交流是非常有利的。同时还要感谢我的队友是你们让我再次看清了沟通与交流、协调与合作的重要性。在你们的帮助和支持下，我才能够顺利完成了这次拓展训 练的任务！我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经 历，更给了我一笔宝贵的精神财富！在这里，它让我们看似简单的事情却难以完成，看似艰难的无以解决的任务却顺利竣工！而这其中又蕴涵了多少富有教育意义的 工作理念和人生态度啊！能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，我想这应该是我们这次拓展训练的初衷。
在此我衷心感谢集团公司团委给我参加这次拓展训练的机会，一次不可思议的培训，一种受益*生的体验，一股久未激发的热情，尽在这次培训中滋生，在这次体验中酝酿，在这场活动中领会，在我的心灵上镌刻！
20xx年x月x日，我参加 “团队凝聚力，突破自我”的拓展训练，在拓展训练结束之后，虽然身心疲惫，但还是在一天拓展中学到很多，体会很多，特总结如下：
一、关于拓展训练：拓展是*年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为Outward Development，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离*静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
二、对于拓展训练中各个项目的一些感受：
1、对于信任背摔项目的感受：用挑战自我的勇气，感受团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。
2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，理解信息沟通所必须的因素及相关环节：信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。
3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行;另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。
4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。
5、对于天使之手项目的感受：两个人的配合，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。
6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力量，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4.5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，如果没有团队是不可能完成的。
三、最后，我总结出团队需要有以下几个要素：
1、明确的目标。首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。
2、出色的领导者。一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必须有自己独特的想法。
3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。
4、沟通，分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息。
总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。
团队拓展培训心得篇3
很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深!
一、团结一致，相互协作。
我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒! 在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。 此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助!我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹!
二、拓展培训彼此信任，相互关爱。
在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
三、合理分工，计划有序。
在这么多的项目中，让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开始群策群计。一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，没有完成任务。
经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。
四、讲究方法，众志成城。
——拓展心得 (菁华5篇)
20xx年10月23日、24日有幸参加了法政学院组织的素质拓展训练，受益匪浅，现将相关心得总结如下：
一、家的温暖—团队合作精神。
根据培训老师的安排，我们的拓展以家庭为单位展开，我有幸担任了我们家庭的家长，虽然是临时组建的家庭，但是我们家庭的口号和精神是“永争第一”。作为家长的我虽然尽心尽力在做，但是整个活动结束还是感觉自己是个不合格的家长，感觉没有让家庭成员的积极性、主动性发挥到极致，同时家庭成员的发言也不是很积极，尤其自己没有起到很好的带头作用。但是通过这些拓展活动让我深刻体会到家的温暖—团队合作的重要性，因为我们每一个人都是团队中的一份子，只有积极的参与，时刻想着为别人服务，才能体会到团队的力量，才能更好的发挥自己的特长。
二、我和你—互相信任。
在拓展中，根据老师的安排，我们每个人都被蒙上眼睛，然后在茫茫人海中行走。此刻，让我真正的感觉到了无助，也体会到了眼睛对我们的重要性，同时我深深的感觉到人与人之间信任的重要。因为在整个行走中，总有一双温暖的大手把我们从危险中解救出来。可是，当我们千辛万苦好不容易找到自己的同伴时，却又被无情的双手分开了。整个活动让我体会到人与人之间的信任的重要性，只有互相信任，才能团结，才能永不分开，才能做好一切。
三、穿越时空—回忆、成长。
在拓展中，老师带领我们回到了童年，回到了小时候自己住过、玩耍过的地方，回到了小时候和玩伴们在一起的美好时光。虽然我的童年没有老师帮我们回忆的那么有意义，但是我还是能模糊的回忆到小时候脏兮兮、可怜兮兮的自己，孤独的自己。回到现实中的自己，让我感觉到成长的意义，感觉到生命的伟大和神圣，珍惜今天，珍惜自己现在拥有的一切。
四、小我大我—个人和集体。
老师通过电视连续剧《乔家大院》中乔致庸的用人、马勋的责任感和为自己利益据理力争的`典型事例等，让我体会到个人和集体的关系、小我和大我的关系以及“自以为是”的后果。因此，我们在集体中要以集体为家，处理好个人和集体的利益，只有大河有水小河才能源源不断。
五、感谢使你受伤害的人—做勇敢的自己，善于承担责任。
拓展中，根据老师的安排，让我们回忆最使你受伤害的事情，然后倾诉给你的搭档。通过回忆、倾诉、以及搭档的认真倾听，我们都回到了受伤害的时刻，成了最委屈的人。可是就在此时，培训老师又引导我们剖析自己在这件事中的责任、自身的问题，然后反思，并且让我们感悟，随着时间的推移你还有必要记恨那个曾经给你自己带来痛苦的人吗？反之，而是要感谢那个曾给自己带来伤害的人，感谢他使我们成长。所以，通过这种方式让我们要做勇敢的人，要善于承担责任。
以上就是我本人的一点滴心得，通过这次活动之后，让我真心体会到学院的用心良苦，使我们在紧张的工作中既充电，又感受到了心理历程变化的微妙过程，真心的感谢学院领导的精心策划，同时也感谢授课老师的辛勤付出。我想以后工作中，我会借助这次培训的成果消除自身不足，积极工作，为学院作出应有的贡献。
昨天在广州进行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃；失败时，又会非常的懊恼，检讨自己的过失。每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否，每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中，我学会了充分发表自己的看法，更学会了聆听每个人的发言。
1、“攀岩”和“空中抓杠”，让我深刻体会到挑战自我，坚持就是胜利。
望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不可及，可当我看到队友们成功登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上安全带。可是等到用身体贴在一个直面墙壁上，开始攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我一定要坚持，不能让大家失望。于是我要紧牙关，奋力一跃，终于攀上了顶峰，此时唯一的感觉就是：真的不敢相信自己能成功，坚持就是胜利！“空中抓杠”项目，原本在地面上可以顺利完成，可是等升到一定高度，就会让人感到恐惧，很明显这是人为自设的心里障碍。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑战自己、征服自己就会得到人生的一大成功。
攀岩和空中抓杠项目，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不可能完成，但是当我真的成功完成之后，就会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚强的，每个人在*时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学*中，我们会遇到很多机会，同时也会遇到许多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于尝试，挑战自我，就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大，永远不会进步。
2、通过“背摔”，我明白了信任是团结合作的基础。
背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张安全网，顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练
需要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理，充分相信同伴的力量，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给安全网增大不必要的偏差力。
其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人，只有完美的团队。”
3、“七巧板”，通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度。
“七巧板”项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，认真实施；集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，*息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。
拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。
超越梦想一起飞，你我需要勇敢面对，让生命回味这一刻，让我们永远奋飞！无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧！
当走进明阳天下拓展基地，穿上迷彩作训服，全队在一起一便便的高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，你就是一名战士，你必须为全队的胜利、荣誉而战！由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是 “毕业墙”。
“毕业墙”也叫求生训练，也是我们完成的最后一个拓展训练项目，全体队员共同参与，也是团队精神的升华。当我们面对4.3米的高墙，培训师告诉我们为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件的同时，必须在规定的时间内到达最高点时，说心里话，大家都没有足够的信心，但是，当看到我们的队友，那些*时拿听诊器、手术刀的科主任们，他们用自己并不坚实的肩膀，身材并不高大身躯为大家搭好了人梯的一瞬间，我又一次被震撼，我在内心自问，他们能行吗？他们可以吗？第一个队友，在大家的鼓励及加油声中，胜利到达后，大家欢呼雀跃，当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激，感谢队友给予我“生”的希望，感谢队友为了全体队友的生存，你们敢为人梯的牺牲精神。同时，使大家认识到个人的`成功，永远基于团队的成功，感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志，感受到团队精神的伟大，感受到团队给与每个人的
巨大鼓舞和关爱，感受到团队精神的培育是对每一个管理者的要求。
令人难忘的两天结束了，在回来的车上，我想了很多很多，我想这次锻炼的不光是我们的身体，更重要的是我们的灵魂。我想起培训师带领我们做的一个游戏，我给它起名为《信任》，当一个人站在队员中间大声的呼唤：我的伙伴，在那里？所有队友高声回应：在这里，他说，我来了！大家坚定的说，你来吧！所有的人伸出他们的双手，这时，不论你的身躯高大还是瘦小，不论你倒向何方，在你倒下的那一刻，都会有一双温暖的手，将你托起！这个游戏教会我们，要学会相信与信任，相信每一个人都有一颗善良的心，在你遇到困难时，他们都会给予帮助与理解，只是每个人的表达方式有所不同。工作中，由于某种原因，上级在责问你时，你不要有不快与懊丧，请你相信，他可能在追求完美，他也希望在人生的道路上，你能坚定的走好每一步！当你的下属，因某种原因，工作有偏差时，请你相信他，他可能已经尽全力去做了，只是他理解问题的方式可能与你不同。请相信你的同事和朋友，不要轻易的评论你的前者及同伴，脚踏实地的做好本职工作。
明阳天下拓展训练，虽然使人们的身体筋疲力尽，但是，它给了我一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思考。也让我知道，人要时刻有一颗感恩的心，感谢领导给予一次锻炼、学*的机会、感谢队友在整个过程中的宽容与理解、感谢培训师让学*成为一种快乐、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获、感谢所有人。
两年前，自己也参加过一次单位组织的“拓展培训”活动，但跟这次比起来，却大不相同，之前那次是在旅游的过程中，穿插了一个“拓展活动”，虽然也是“玩”，但却没有这从一次“玩”的过瘾、“玩”得精彩，真是受益匪浅，感触良深！
本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的领导能力。在这短短一天的拓展训练中，不仅把有趣的游戏同人生、工作、团队联系了在一起，更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、信心和思索，锻炼了大家团队协作的能力，让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单靠自己的胜利的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！
本次拓展训练中，从开始的组队、建队旗、起队歌，到后来的集体项目活动，一连串下来，感觉充实有趣。一天里，我们上下午各做了一个活动项目，上午的“组合项目”游戏中，游戏的玩法是将六个小项目拼在一起，分成八个小组，在150秒钟内完成，在越短的时间内完成的为胜。下午玩得是“找纸牌”游戏，从两种颜色一到十的盖住无序的纸牌中，在规定的时间内，小组成员每人每次上去只取一张牌，按颜色从小到大的顺序，最后将全部纸牌翻开。游戏有半个小时的准备时间，这半个小时就是给个团队去开会协商游戏的策略，用集体的智慧，做出一个最佳的方案。游戏过后，是总结讨论时间，通过看似简单的游戏，却可以从中悟出许许多多的人生道理，游戏本身有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。拓展训练之后感觉收益颇多：
一、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功“人无完人”
这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。在上午的“组合项目”这个游戏中，通过大家的集体努力，最终取得了一个较好的成绩，让我感想很深，团队中，每人都有各自的优缺点，项目中，考运动乖巧能力的较多，而这中间发现一个人既擅长这个，也擅长那个，但时间有限，不能让一个人去完成全部任务，这就需要一个统筹的安排，充分发挥各自的长处。这个游戏让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，让我看到了团队中每个人为了完成集体目标努力拼搏的精神，一个的力量很渺小，大家聚集起来的力量才可以塑造完美。
二、增强了协作意识，提升了自我责任感
我们上下午进行的两个训练项目都是集体项目，要凭全体的努力方能取得任务的胜利，整个团队不团结协作是没办法完成既定的目标的，这尤其在下午的“找纸牌”游戏中得到了体现，这个游戏规定每个人每次仅允许翻开一张牌，如果一个人翻错牌或者是多翻牌，牌就会从新被摆放，之前各自记下的牌的顺序就会作废了，一个人的差错，将影响整个团队的工作成果，而一个人的每一次成功，又是最终目标完成的前提。“找纸牌”这个游戏体现了个人成功的重要，也要求了各自必须有高度的责任感，切不可马虎，否者将会是“一者败，则全盘皆输”，而且，在取得自己成功的同时，也要帮助对中的其他成员，提供自己掌握的重要信息，使得队友更加便捷地找到目标。在实际工作中，也是如此，每个人首先必须对自己范围内的工作肩负起责任，同时尽力帮助其他的同事，这样，方能取得集体的胜利。
三、认识到了沟通的重要
在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在“组合”任务中体现出来，每个小组基
本都是分工协作，而中间有一个小项目就是谁有空，谁就可以去做的公共任务，而偏偏很多小组就是率先完成这个小项目，但队员彼此间却不知道，最后大家各自完成了“本职工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任务中去了，熟不知这任务早已完成，浪费时间与体力。这就说明，团队中，信息的传递很重要，信息传递准确及时了，可以避免很多成本的浪费，避免重复的劳动，可以更好地完成任务目标。放在实际工作中，领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及各组员间的相互沟通等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。
四、增进了友谊，加深了理解
在“找纸牌”中，大家互帮互组，队友犯错误了，及时指出来，在对方身上轻柔地排上一记温柔的“埋怨掌”，告诉他，“你那张牌摆错了”，而对方深表歉意的回一个“微笑”，体现彼此之间的坦诚与包容，不知不觉中加深了彼此的理解。游戏中如此，而在实际工作中，我们更应如此，同事盛似家人，应该有充分的包容与理解，让集体氛围生动和谐。
一天的拓展训练虽然“艰苦”，炎炎烈日给大家的皮肤抹上了一层颜色，却带给了大家许多的欢乐，这次拓展训练，我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。一次训练不能解决各种
问题，但它给我们以启示，将“游戏”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不断地自我激励和自我完善，让自己的工作做得更加出色。
这次，我参加了航程公司组织的户外拓展训练，范文之心得体会:户外拓展心得体会。通过这次活动，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！
短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！
这次训练令我印象最深刻.就让我谈谈“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练项目吧。与大家一起分享一下这2项训练的心得！团队的核心是共同奉献，“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，依靠团队的力量，在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上，带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时，我的心里没有了恐惧，更多的是对队友的信任。假如没有这一承诺，任何团队的一分子就会失去信心，团队就会如同一盘散沙。做出这一承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句话:”我就说：“因为相信你们,我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来,他激动的说,我一直在观察你,你和队长一直在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住,这之间就形成了互相的信任。
“毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的成功，而毕业墙等正是体现于此.
一天的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能*静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。
我真的很喜欢这个活动, 不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神, 还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们一起迎接美好的未来。
——心灵的宽度作文 (菁华3篇)
宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。
宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。
宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也是对自已善待。
记得那是一个*常的深秋。我转学到了一个新的学校，这里对于我来说，一切都是陌生的。
吃完午饭后，我坐在座位上看着刚买的作文书，眼睛全神贯注的盯着手中的书。突然，一瓶水泼到了我的书上，原来，是有两个男生在疯闹。其中一个正在喝水，一个男生推了一下他，水就自然而然的泼到了我的书上，我当时气愤极了，毕竟这是我新买的书，而且那个男生还没有一点悔改之心，也没有向我道歉。若换做是以前，我肯定二话不说，就把我的水泼到那个男生脸上了。可是这次我却出乎意料地冷静下来，不知是什么力量抑制住了我内心的气愤，拍了拍书上的水，继续坐下来看我的书。
放学后，同学们纷纷回家。这是我发现有个同学在心急火燎地找东西。我热情地走过去，一看，正是把水泼在我书上的同学，我转身想走，可又一想：何必呢！就帮他一起找，留他在一旁也挺尴尬的。当我热情地伸手相助的时候，迎来的是那位同学感激的笑容，我的心里也荡漾着温暖和快乐。
回到家后，在网上看见了一条名言：一个脚跟踩扁了紫罗兰，而它却把香味留在那脚跟上，这就是宽容。安德鲁马修斯才猛然发现我之所以帮助那位同学正是宽容催使我去做的。
宽容像一朵鲜花，散发着清香，即使有人踩一脚，也依然会把香味留在那人鞋底。
宽容如一场小雨，给人以清爽，焕发激情，即使大地污秽，也依然会洒满它的周身。
宽容似一把花伞，给人以舒适，倾盆大雨将至，即使自己淋雨，也会永远当人头顶的天空。
宽容是风雨过后的一道彩虹，让人赏心悦目；宽容是白雪皑皑后升起的暖阳，让人舒心不已。因为天空容忍了雷鸣电闪的肆虐，才会有晴空万里；因为大海容忍了波涛汹涌的猖狂，才会有无边无际；因为森林容忍大自然的规律，才无比生机勃勃。
记得曾经有一篇小文章启发了我：在一家公司里，有位脾气暴躁的老板，员工们都怕惹他被炒鱿鱼，一次在外出差，一位员工的公文包被丢，里面含有许多关于本公司的秘密文件，还有印章……这位员工害怕开除，但又不得硬着头皮把事情的来龙去脉讲清楚，没想到，老板却说："你很诚实，将来必成大业。"他十分感激老板，不但没被开除，反而成为老板的得力助手。或许，如果这位老板大发雷霆对自己和他人没好处，反而更加深他们之间的仇恨。有时，斤斤计较就像一把双刃剑，害人有害己。只有化干戈为玉帛，退一步，海阔天空嘛。
宽容，是道德的美。河流因不嫌水滴，才成为一眼望不到边的大海；高山因不嫌捧土，才有如今的珠穆朗玛峰。自然中的一切，都因宽容而和谐。人生在世，多一份宽容，少一份怨恨；多一份理解，少一份埋骂。因有竞争的对手，而你当成了敌人，让嫉妒与邪恶霸占你心头。才做出一切不可理喻的事情。何不用宽容来解决呢？
有句话说："容忍一时之气，可免百日无忧。"发怒时，你或许一时冷静不了，因而做出无可挽回的局面。因此，宽容则是最好的调节剂，它可以浇灭你心头的怒火，让你变得更成熟，稳重。小不忍则乱大谋，韩信因忍过一时，才成为大将。
宽容并非过度忍让，并非软弱，它是一瞬间的举动、一句温馨的话语、一个微笑的转变……都可让你内心如沐春风般温暖，这便是宽容。拥有宽容之心，学会宽容是人生的起点。得饶人处且饶人，为他人留足余地，这也是宽容。忍一忍，风*浪静。
难道你们不想拥有宽容吗？
宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德，宽容不是胆小怕事，而是一种海纳百川的大度。
记得在一个下雪的天气里，我们村李叔叔家的小宝宝满月了，要请亲友吃酒*，奶奶就让李叔叔带着我们一起去了。回来在十字路口拐弯时，邻村的王叔叔私家车和我们的三轮车相撞了，三轮车侧翻在路边，我和小伙伴们不同程度的受了伤。我的胳膊、腿上，都被擦破了皮，鲜血都渗了出来，头上还鼓了一个大包。王叔叔的母亲和我奶奶也赶了过来。奶奶心疼得真掉泪。过了一会儿，救护车来了，到了医院医生为我们检查了一番。说并没有什么大碍，只是擦伤了皮而已，这下奶奶放心了。
晚上，王叔叔的母亲来到我们家，带了礼品，又从兜里掏出500块钱对我奶奶说：“这500块钱你拿着，虽然孩子没有什么大碍，但一定受了惊吓。”奶奶说：“这钱我不能收。”那个奶奶把钱和礼品往桌子上一放，转身就走了。等到我奶奶追出家门的时候，她已走远了。晚上，我躺在奶奶旁边，奶奶翻来覆去地睡不着觉，我知道，她是因为这500块钱心里不舒坦。
第二天一大早，奶奶带着我一起去了王叔叔家。进了屋里，奶奶把那500块钱拿出来，对那个奶奶说：“这钱我不能要，拿了心里不安。昨天晚上因为这500块钱，我一晚上都没有睡好觉。”奶奶把钱快速地塞到那个奶奶的兜里，带着我匆匆地离开了。等他们追出来的时候，奶奶骑着车带着我已走了好远。
路上，我问奶奶：“奶奶，你为什么不收那个奶奶的钱呢？”奶奶对我说：“做人要宽容，不能斤斤计较，再说，你也没有什么大碍。”我连忙点点头。对奶奶说：“我以后也要做一个宽容的人。”奶奶高兴地对我说：“好孩子，我为你骄傲。”
宽容别人等于宽容自己，我一定要做一个宽容的人！
