“请参加女子推实心球比赛的选手速到比赛场地。”广播里的喊声让我立刻绷紧了神经。
来到赛场，我发现选手一个比一个强，都是又高又胖的女汉子，仿佛一群日本相扑，大家摩拳擦掌，跃跃欲试，我心里还真有点儿发怵。
比赛开始了。选手们把球一次次推出去，场上的号码牌也在一点点往前挪动。我心里似乎多了一个小实心球，有点沉。该上场了，握着沉甸甸的实心球，我不断给自己打气，连做了几次深呼吸后，卯足劲儿，猛地将球推了出去。球在空中划过一道黑色的弧线，稳稳地砸在地面上。
当老师宣布我进入决赛时，我心中一阵窃喜。
决赛更残酷了。选手们愈战愈勇，球起，飞出，落地，每一球似乎不是落在操场上，而是重重地砸在了我心上，号码牌戏剧化地继续变换位置。我有些招架不住了，变得有些焦躁，甚至有些害怕。
这时候，妈妈悄悄来到我身边，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能超越自我！”看着妈妈坚定的眼神，一股力量从我心底升腾而起，我连做了几次深呼吸，甩了甩手臂，仰起头再次踏上阵地，迎接挑战。
握球、跨步、侧身、摆臂，我死死地盯着前方，一系列准备动作后，实心球在我的猛推下，“嗖”地飞了出去。两厘米！我前进了两厘米！胜利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在随后的第二次机会中我又失利了。失败像乌云一般一直笼罩着我，压得我喘不过气，我是多么想赢，多么想为班级赢得荣誉，身后同学们的加油声震耳欲聋，我心中暗想：我一定不能让大家失望！
一次，仅剩最后一次机会！我的心揪得紧紧的。站在场上，调整好姿势后，我努力让自己*静下来，眼里只剩下“540”号――我自己的号码牌。是的，我需要超越的不是别人而是自我！我要战胜自己的怯懦，我要战胜自己内心的恐惧。放下包袱，背水一战，尽力就无憾！那一刻，操场上的人好像定格了，失声了。朝着“540”，我奋力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原来的成绩3厘米，凭着这一推，我最终取得了第三名的成绩。
站在领奖台上，攥着亮闪闪的奖牌，我笑了，超越自我的感觉真好！
记得在三下，当班主任许老师宣布，在集团运动会上将新增800米项目时，教室里顿时变得鸦雀无声。因为大家都没有跑过800米。只听见老师又说：“哪位同学愿意毛遂自荐？”瞬间，教室里的空气仿佛凝固了，静得可以听见同学们的呼吸声。我用眼睛的余光扫视了教室，只见全班同学的头都埋得低低的，简直恨不得钻到课桌底下去。此时的我不禁也心跳加快，因为我是去年集团运动会400米的亚军。当老师向我投来期待的目光时，我的心里像十五个吊桶打水——七上八下！可最后，我还是鼓起勇气举起了手。
训练开始后，我每天披着朝霞，踏着薄露，早早来到了操场。随着急促的哨声，体训队的同学们便你追我赶地在跑道上飞奔起来。起初的几天，我总是被高年级队员远远地抛在了后面。我有些泄气，甚至有了放弃的念头。可当我想起老师期待的目光，父母鼓励的言语，和我在全班同学面前举起的手时，便咬牙坚持了下来。渐渐地，我觉得自己的双腿变得有力了，奔跑时呼吸变得顺畅了，训练后身体也不再酸痛，高年级队员与我的距离变得越来越*，我对运动会上取得名次也变得更有信心了。我觉得——我在成长！
运动会终于到来了。800米决赛那天，不知是因为冷，还是因为紧张，我的双腿有点颤抖。我怀着既紧张又兴奋的心情踏上了陌生的800米跑道。随着一声发令枪响，我像一支离弦的箭，冲出了起跑线。我心中默念着体育老师教的长跑口诀：“抢内道、踩内线，弯道跟随、直道超越”，甩开大步，奋力往前。一圈过后，我已处在前三的位置。“加油，超越她们！”我心里呐喊着。最后100米，开始冲刺！在一片震耳欲聋的加油声中，我第一个冲过终点。3分08秒！已打破了集团年级段纪录！
这是一次超越，是我对800米的一次超越，也是我成长过程中的一次自我超越。这让我明白：只要努力，超越自己其实并不难。从此，我不再害怕800米，在四年级的集团运动会上，我再次创造了好成绩。
有时候，我们不必一味的去坚持，不要在一棵树上吊死。相信有时曲径通幽，峰回路转，试着改变一下自我，转变一下人生的方向，你会发现，前方就是黎明处。
关于改变自己，我们更好的在社会中立足。严复曾说：物竟天择，适者生存。只有去改变自己，我们才能在社会中不断进步。
善于改变自己是对自我价值的认识。一代宗师胡适，年轻时曾在哈佛学农学，可他渐渐发现自己连苹果都无法分辨。此时，他便想转系，之后他便转学哲学，从师杜威，最终成为学术大家。是什么让胡适主动转农为哲？是因为他能够认识到自己人生的价值。试想，倘若他仍坚持学农，那么中国历史上也就少了一位文学泰斗，多了一位“高级”农民。正是善于改变自我，才能让胡适实现自己的人生价值。
之所以要善于改变自我，是为了更好的适应时代。美国柯达公司成立于19世纪，它曾经拥有世界上*80%的胶卷产业，但它却在全球数码电子化的浪潮之中渐行渐远，一昧坚持传统胶卷，最终不得不申请破产。柯达的境遇，正是因为它没有随着时代的发展而改变自己，从而使得公司破产。倘若柯达能够顺势改变，它或许还能屹立在相机产业的巅峰。然而它的守旧，让它被时代无情地淘汰，成为时代的尘埃。
改变自己，要有坚定的信念与顽强的毅志，勇于同自己抗争。无臂钢琴师刘伟，少年时他不幸失去双臂，之后他在绿茵场上洒下汗水，在泳池中留下水花，当他身体已不再适合运动，他开始了自己布满荆棘的钢琴之路。不知多少汗与泪，他又用双脚开辟了一条新的人生路。倘若刘伟没有坚定的毅力去改变自己，那么我们或许见不到这位中国第一达人。正是因为他有决心去改变，他才能在迷茫之中选择出一条属于自己的路，并为之付出血汗，成就自我。
试想，在地球数亿年的衍化与变迁之中，曾经有多少物种来到这片古老的天地，但它们都因地球环境的改变，有的保持自己，结果遭到大自然冷酷的灭绝，在亘古宇宙中只留下一堆化石甚至只有记忆，而有的却努力进化，随了环境的改变，最终延续至今。人类也只不过是生物史上的过客，惟有改变自己，才可生存。
现代社会，优胜劣汰，适者生存。当我们无法改变自己所处的环境，不妨从内心开始，改变自己，去融入这种环境。
人成熟的标志是什么?有的说成熟的标志是能用理智战胜感情，有的说是遇事有主见，有的说是善于给予爱，有的说是善于否定自我----而我的看法是;成熟的标志是能超越自我。
同学们大都见过达;芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》。蒙娜丽莎那迷人而带有丧子忧伤的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母亲失去至爱的儿了怎么还会微凳。但当蒙娜丽莎的微笑一次又一次浮现在我的脑海里时，我慢慢地感悟到了这位母亲的坚贞与不屈。她丧子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把对自己儿女的爱超越为对世人儿女的爱，她要微笑着去继续生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。
秋天是果实成熟的季节。秋叶也在这一时节悄悄地退隐江湖，去寻找它们那宁静恬适的归宿的。风中摇曳的秋叶呀，我可以说你是成熟的吗?我想，你不会拒绝。你颤动着小小的身躯，投入大地的怀抱，你无怨无悔地将自己的整个身心都献给了泥土。你超越自己那小小的躯壳，你将你的生命与大地融为一体。落叶，也正是在不断超越自我中，重塑了自我。来年的绿树上肯定还有一个新的位置，留给你。成熟.对秋叶来说，是再好不过的总结了。
或许，这就是人们常说的生命的成熟，在不断超越自我中，凤凰涅��，更新更生，让每一个人都分享幸福和欢乐，把痛苦留给自己。这不就是成熟的标志吗?
贝多芬是世界闻名的音乐家，他的《命运交响曲》《田园交响曲》等一直到现在仍被人们所喜爱。在我眼里，他的音乐才华是任何人也比不上的。而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊!但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和超越自我的决心。这一超越.不仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的。
成熟的标志是什么?我想我已找到了它的答案。
大家知道傅园慧吗？她可是为国争光的“女汉子”。在2016年8月里约奥运会100仰泳半决赛时，她使出“洪荒之力”进入决赛。在四年级时我也使出了“洪荒之力”，在仰卧起坐的测试中超越了自己。
在四年级时的一个炎热的上午，我们来到操场上体育课。我们做完热身运动，体育老师就来了，并告诉我们，这几天要进行仰卧起坐的体育测试，大家做好准备。
放学回家后，我就开始练*仰卧起坐。我躺在地上，让哥哥压着我的腿，我的腰部肌肉和腹部肌肉使劲运动，一仰一起，哥哥一个数一个数地数着，当我做到第27个时，我想努力做到第28个，可怎么使劲也坐不起来了。我累得满头大汗，便停止了练*。我对哥哥说：“明天我还要接着练。”
第二天放学后，我又让哥哥继续帮我练*，哥哥开始数我做仰卧起坐的个数，练了一会儿，我便满头大汗，不过即使出汗了也要坚持练*，因为我想成为全班的第一名。这次我做了30个。我信心满满，准备在明天的体育课上大显身手。
终于到了测试的日子，我胸有成竹地来到来到学校，耐心地等待第三节体育课的到来。“叮铃铃”，下课铃声响了，我们站好队去上体育课。上课了，果然不出我所料，这节课的任务就是仰卧起坐测试。测试开始了，第1组是女生，女生们都做不了几个，她们做完以后，终于轮到男生了，我想：我终于可以露一手了。
我躺在垫子，等待测试开始。“3、2、1，”测试开始，一共有60秒的测试时间，前15个我很轻松地做完了，但从第16个开始，便有些吃力了，我满脸通红，气喘吁吁，我努力做完了30个，从第30个以后，我感觉所有肌肉都失去了力量，只能2秒钟做1个。可当我听到老师说还剩10秒时，我开启了“狂暴”模式，体内爆发出了“洪荒之力”，1秒做1个，在最后1秒前我一共做了10个。测试完以后杨光照告诉我：“***，你一共做了43个，你太厉害了！”听到这个消息后，我非常惊讶，我是全班做的最多的，许多同学都夸我了不起，我开心极了。
通过这次体育测试，我明白了一个道理：不经历风雨怎能见彩虹，遇到困难要迎难而上、勇于挑战、勇于超越，只要顽强拼搏，用尽洪荒之力，成功的大门就会向你打开。
人都是有自己的底线的，正如于丹教授在《百家讲坛》讲述庄子时曾说过这么一句话：“外面的世界有多大，我们内心的世界就会有多深。”
超越自我，我想更需要的是感悟与坚定的毅力。
我想只有当我们清楚地认识了自己，感悟了自己，从而我们才会超越自己。我想世上的人大致可分为两种，一种是永远都觉得自己做的还不够好，想要做到完美的完美主义者，而另一种是上级规定做什么，他就做什么。犹如现在的我们吧，老师上课时说划书，这个要背，那个要默的，于是我们便像只木偶听从老师的指令；老师讲题目，只讲了一种，我们便只会那一种方法。其实我们是否曾想过，我们内心有很大的潜能，但却未被发觉和发掘，我们一定有自己的感受与想法，不如将自己的想法大声表达出来，这难道不是超越自我的一种表现吗？
高中的语文课上，我们的语文老师就一直在让我们超越自己。进入高中后的我们几次在写随笔时都有一样的感觉，那就是初中时，老师上课讲的知识点很多，很详细，从而我们思考的就变少了，甚至说根本不必我们思考吧，老师总是将大量知识点塞给我们，好像初中的语文就可用一个字概括，那就是“背”吧。但是高中的我竟渐渐发现原来没有老师详细的讲评，经过自己的翻译，不懂的知识点自己去查找，这个过程是快乐的，而这个效果也是明显的，我想在高中，我超越了自己。
超越自我，一定是跑步过程中超越自己的底线吗？一定是今天考了第二名，明天一定要考第一名吗？一定是从无名小卒变得位权身重吗？我想不是的。超越自我，在**淡淡的生活中，只要你充分地认识了自己的缺点，将自己的缺点逐渐变成你的优点，那就是超越了自我。
超越自我，不是将惊天动地地干一番大事业，而是在自己原来的水*上进步了一点，哪怕只有一点点，当我们发挥了自己那无尽的潜能，我想那便是超越自我了。
不论遇到多么大的困难险阻，始终保持着那份坚持不懈的信念，不管经历了多少次的失败，只要有一次的成功，那便是超越自我的时候了。好像居里夫人，她原本是一个受人瞩目的漂亮女子，但在她的辛苦努力下，尽管她已不再是年轻时的那个美丽的女子了，但我想之所以她跨越了百年仍在我们心中是美丽的，就是因为她那坚持不懈的毅力，正是因为她为世界做出了贡献，也从而超越了她自己。
我们心中都有一个梦想，只有当我们超越了自我，我们就定会走向成功的彼岸！
我没有马良的神笔，所以，写不出轰动世界的著作；我没有七色花，所以，我不能帮你实现梦想；但是，我亲爱的朋友，请相信，我绝对有一颗充满热血和关怀的心。我选择不了马良神笔，拥有不了七色花，但，我可以用我的心去耕耘，去创造。就像此时站在困难边缘上的朋友，你暂时无能改变现状，至少你可以改变心态，做一个积极向上，充满梦想和希望的人。困难，对于智者和勇者，是一种挑战，一种自我提高和升华；困难，对于庸人是绊脚石，是不愿前进的最佳借口。
“一个快乐，两个人分享，于是成了两个快乐；一个困难，两个人分担，成了半个困难，十个人分担，或许已经不再是困难了。”如果你心中装着我这个朋友，那就请你敞开胸怀，放下沉重的包袱，向我说一说，跟我聊一聊。你心中灰白的结或许因此变得鲜艳，你心中的阴霾或许因此而一扫而空，给我，也给你自己多一份信任，好吗？
知道吗？上帝在创造人类和世界的时候，他把疾病，瘟疫，洪水，旱灾，地震，沙尘暴等灾难散播在人间，可是，为什么人类在这么多的痛苦和灾难面前能够生存，并代代繁衍下来呢？因为上帝还给了人类最宝贵的一样东西，就是希望。据说，他把灾难的恶魔撒播人间的每一个的同时，他还让天使把一个装满希望的袋子洒落在人间，所以，人类不管在多大的灾难面前，都能看到希望的种子。一切的灾难最终都抵不过希望，人类才得以在重重困难中世代繁衍下来。现在，我们同样坚信：只要还有太阳，那么就有希望；只要还有水和空气，我们都没有理由失望，没有理由放弃，不是吗？
人生路上，或许荆棘密布，向前的脚步或许有些许的踉跄，但，请你永远昂首阔步。生活就是面对现实，注视将来。让我们一起手牵着手，心连着心，在旭日东升的早晨，扬起自信的风帆，向生活的海洋深处航行，“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”让我们一起在困难和障碍的路上一面欢歌，一面播种，把希望的种子撒播在困难和障碍的边缘，随时随地开花，结果。一路伴着我们走向成功的彼岸，创造属于自己的那一片充满花香，充满阳光和雨露的蔚蓝的天空。
诗仙李白说道：“欲穷千里目，更上一层楼。”是什么能让人更上一层楼呢？那就是“目标”。人生中都该有自已的目标，没有目标的人就像没有罗盘的掌陀者，在茫茫大海中不知何去何从。在这个竞争激烈的社会里，人们一昧的看着别人的成功与胜利而追求目标，精益求精，就连工作者、老师、学生都在竞争。“最大的敌人不是别人，而是自己。”成功就是超越自己，我们何不与自己竞争，试着挑战自己呢？
我第一次参加演说比赛是在小学五年级的时候。当时对演说一点也不了解的我，要去参加比赛可是项十分艰难的任务。面对这样的挑战，恐惧和压力就像数不尽的巨石，往我的心重重砸落，我不禁感到害怕，甚至想放弃这个可贵的机会。就在我感到彷徨的时候，我想起爸爸经常对我说的一句话：“尽力就好。”于是我鼓起勇气，下定决心要挑战自己。
我每天不断努力练*，也请教许多老师及有演说经验的学长、学姐们。经过长时间的磨练，我才知道，原来演说最重要的技巧在于“要演又要说”，适时做出手势，说出的内容必须切和题意且具有说服力，能不能掌握这些要点，就是成功与否的关键。
当工作人员叫到我的编号时，我深吸一口气，踏着沉稳的步伐走向舞台中央，看着台下的评审委员及观众，数对锐利的眼睛焦聚在我身上，心脏七上八下的跳动，彷佛就要从我的胸口冲出来，紧张的情绪顿时攀升到最高点，虽然如此，我还是摆出自信的笑容，大方展现自己的实力，开始演说。
成绩公布，我竟然得到第一名，老师欣喜若狂，我也感到无比的成就感。我认为我的成功不在于我超越了所有参赛者，而是我击败了恐惧和压力，还学会“演说”这门学问，这是我以前做不到的。我成功了！我超越了我自己。
挑战是人们迈向成功的动力，自古以来，何人不是因为自我挑战而成功的呢？人生就像在攀爬一栋无限高度的大楼，每成功一次，就上一层楼，不断挑战，将愈爬愈高，登峰造极！让我们一起发挥潜能，勇敢的挑战自己吧！
蝶忍住了痛苦，挣脱了蛹的束缚，才有了翩然蓝天的美丽。竹忍住了疼痛，冲破了土的压制，才有了挺立大地的伟岸。梅忍住了寒冷，打破了冬的寂寥，才有了傲霜挺立的感动。
我们要不断唤醒自己，超越自我，才能创造属于自己的奇迹。
有位哲人说过：“一个人本是两个人，一个在黑暗中觉醒，一个在光明中酣睡。”在人生的跑道上，我们要不断地唤醒自己，超越自己。
关羽斩黄巾起义，纵横天下三十年，无人能敌，而他却在捉于禁，斩庞德水淹七军之后，被吕蒙定计活捉斩决，为什么一代名将有如此结局，因为他刚而自矜，被胜利冲昏了头脑，灵魂在昏睡中稀里糊涂成了别人的刀下鬼。
南唐后主李煜，在初你放任自己的灵魂。在宫廷的夜夜笙歌中酣睡，他忘记了要唤醒，超越自我，可是现实不容他忘记，于是“亡国”如一记重锤砸醒了酣睡中的他，于是在寂寞梧桐深院锁清秋的孤寂中，他用笔来奔跑，终于超越自我，成功地在煌煌史册中，将李煜的名字后，在亡国之君之外，列上了著名词人的注脚。
在光明的温暖祥和中，我们易于沉醉，似乎苦难的黑暗才更易于让我们觉醒，从而去超越自我。
曲乐恒，原辽足队球员，因一场车祸导致下肢瘫痪，瞬间，他失去了友情光荣与梦想，一个善于用双脚在绿荫场上创造奇迹的人，余生将属于轮椅，他似乎从此落在命运的最低点。但让人始料不及的是几年后，他夺得了全国首届轮椅击剑赛b级男子个人铜奖，尽管他才参加训练两月余。他的每把剑上都贴有一个乐字，用以唤醒自己，激励自己，舞动长剑去与命运搏击。
人的内心就是一个最大的赛场，我们时刻都在与自己赛跑，只有赢得自己，才能真正赢得幸福快乐。
当沉睡的心灵被唤醒时，张海迪挥笔奋发，用字字珠玉为残疾的阴霾画上了点点星光，邰丽华翩然起舞，用舞姿延续无声的歌，贝多芬以音乐抗争，在交响曲激昂的乐曲中传递希望。他们被唤醒后以昂扬的姿态，超越自我，创造了辉煌。
上帝用一些苦难来唤醒一些沉睡的心灵，为的是让他们醒后画出最美的图景。所以，朋友趁上帝尚未行动，先把自己唤醒，去和自己赛跑，用超越自我来绘出令上帝瞠目结舌的人生。
有人说，自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。的确，超越自我是一种可贵的精神。我们常常发现自己之所以敬佩一个人，就是因为他拥有这种精神。
奥运会开幕*10天了，给我印象最深刻的，是女子举重最后一块金牌的争夺。在对手——一位荷兰的女大力士把重量一下子加到147，5公斤时，我就觉得中国队队员可能不行了。没想到，她还是成功了。当重量加到165斤的时候，我看见我们的选手的表情很不轻松，我几乎感到她在自问：“我行吗？我能举起来吗？”然而她上去了，并且成功了，在她举起杠铃的一刹那，我明白了什么叫奇迹。我看到她眼角边似乎渗出了泪水，那是一个人看到自己超越了自我时的感动。身边所有的人都在欢呼着，而我却一动不动——我被深深打动了。每一块金牌不都是超越了别人也超越了自我而获得的吗？奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗？一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神——超越自我，超越极限。
其实，又何止体育运动呢？人类社会本来就是靠着这不断超越的精神而进步的。战胜了自我的恐惧，人类才学会用火；战胜了自我的畏惧仿往，哥白尼才敢于宣布地球不是宇宙的中心。
或许即使这样说，也还是没有把这种精神所夜盖的内容说尽吧。超越自我并不是世界冠军、伟人才可能做到的，看看我们身边的普通小人物吧，他们的身上有着同样灿烂的光辉。“开心小巴”的***，妻子患重病在家卧床不起，两次自杀未遂，一家三口在狭小潮湿的*房里过着贫困艰难的生活，然而***给每一个乘客带去了无尽的欢乐。他编的快板书，可以和森节联欢晚会上的节目相媲美。如果没有坚强的超越自我的精神，他或许会和一些人一样失去自信，放任生活。但是现在，他以超人的微笑面时着人生。普通人同样可以伟大，因为普通人同样有着超越自我的精神。
我们中的大多数人，由于先天能力的限制，不会成为伟人，但是，我们应该用超越自我的精神，好好地生活，把握好每一天，即使得不到金牌，也同样可以为自己的人生挣得一份辉煌。
——超越自我高中作文菁选
超越自我高中作文
在**淡淡的日常中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你写作文时总是无从下笔？以下是小编收集整理的超越自我高中作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
有一种力量，能让你奋发图强；有一种动力，能让你永不止步；有一种信念，能让你昂然奋起。这种信念就是超越。超越他人，你会觉得你自己成功了；被他人超越，你也会心不服口也不服，再自己检验，自己反省。
超越自我，能让自己活得精彩。刘伟，这个名字，相信大家再熟悉不过了，他有坚强的意志，顽强的毅力，一次一次地挑战自己，超越自己。在一场意外中，他失去了双臂，但，他并没有放弃自己，依然坚持自己对游泳的兴趣，由于水里细菌多，每次都会污染他的双臂，从而让他发高烧，所以他忍痛割爱，放弃了游泳，选择了钢琴。我记得，他说过：“要么就死掉，要么就勇敢地活下去。”就是因为他有坚强的信念，超越自我的信心，所以，他大写的人生很精彩很辉煌。
超越自我，能让自己的梦想成为现实。不幸与挫折每个人都会遇到，但，有的人选择逃避，有的人选择勇敢地面对。成洁，是一名四川姑娘。本应拥有美丽的花季，但却不幸的失去了双臂。厄运降临时，她没有失去对生活的信心，因为她心中有一个梦，她朝着她的梦前进。因为她是一名农村的姑娘，家里又贫穷，所以她学会了更坚强。她自己学会用脚代替手来劳动，在家里自学的'她，在高考时，她被家里人抬进了考场，用自己的双脚作答，最后，她考上了一所重点大学。她成功了，经过她自己的坚持，实现了自己心中的那一个梦想。所以，超越自己，能让自己的梦想不会永远是梦想，而是成为现实。
超越自我，能让自己更加独立，坚强。“带着母亲上大学”，这是一个受欢迎的话题，一个刚刚考上大学的姑娘，因为不放心瘫痪的母亲一个人在家，所以她决定“带着母亲上大学”，在学校附*租了间房子，继续悉心照料着养母。她每天早上上学前帮养母擦背，喂她吃早餐，整理家的一切，然后才放心出门。她日复一日，年复一年悉心地照料着母亲。她的行为超出了一般人的美好的道德。她就是孟佩杰。
每个人都会在某一方面超越自我。超越自我，能让自己取得成功；超越自我，能让自己的生活更加美好。
“请参加女子推实心球比赛的选手速到比赛场地。”广播里的喊声让我立刻绷紧了神经。
来到赛场，我发现选手一个比一个强，都是又高又胖的女汉子，仿佛一群日本相扑，大家摩拳擦掌，跃跃欲试，我心里还真有点儿发怵。
比赛开始了。选手们把球一次次推出去，场上的号码牌也在一点点往前挪动。我心里似乎多了一个小实心球，有点沉。该上场了，握着沉甸甸的实心球，我不断给自己打气，连做了几次深呼吸后，卯足劲儿，猛地将球推了出去。球在空中划过一道黑色的.弧线，稳稳地砸在地面上。
当老师宣布我进入决赛时，我心中一阵窃喜。
决赛更残酷了。选手们愈战愈勇，球起，飞出，落地，每一球似乎不是落在操场上，而是重重地砸在了我心上，号码牌戏剧化地继续变换位置。我有些招架不住了，变得有些焦躁，甚至有些害怕。
这时候，妈妈悄悄来到我身边，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能超越自我！”看着妈妈坚定的眼神，一股力量从我心底升腾而起，我连做了几次深呼吸，甩了甩手臂，仰起头再次踏上阵地，迎接挑战。
握球、跨步、侧身、摆臂，我死死地盯着前方，一系列准备动作后，实心球在我的猛推下，“嗖”地飞了出去。两厘米！我前进了两厘米！胜利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在随后的第二次机会中我又失利了。失败像乌云一般一直笼罩着我，压得我喘不过气，我是多么想赢，多么想为班级赢得荣誉，身后同学们的加油声震耳欲聋，我心中暗想：我一定不能让大家失望！
一次，仅剩最后一次机会！我的心揪得紧紧的。站在场上，调整好姿势后，我努力让自己*静下来，眼里只剩下“540”号——我自己的号码牌。是的，我需要超越的不是别人而是自我！我要战胜自己的怯懦，我要战胜自己内心的恐惧。放下包袱，背水一战，尽力就无憾！那一刻，操场上的人好像定格了，失声了。朝着“540”，我奋力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原来的成绩3厘米，凭着这一推，我最终取得了第三名的成绩。
站在领奖台上，攥着亮闪闪的奖牌，我笑了，超越自我的感觉真好！
人生于世，难免有些挑战。傅园慧在里约奥运赛中，一次又一次超越自己，通过不停的进步，找到了坚持的意义。由此观之：只有不断超越自己，人才能不断进步。诚如斯言：善于挑战自己的人才能为成功奠下基础，为日后的厚积薄发埋下伏笔。
奥维德说过：“忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐为你带来好处”，诚如斯言：成功并非一朝一夕便能得到的，在这个过程中是通过积淀而形成的。若无脚踏实地，王羲之的八口大缸如何被染黑，人们口中的“书圣”从何而来?凭借一点一滴的努力，不停超越自己，造就了王羲之“飘若浮云，矫若惊龙”的惊为天人的书法。所以，超越自己需要不断积累。
“驽马十驾，功不在舍。”驽马的不放弃，成就了它自己，成功不是一步就能跨过去，你必须不断前进拥有不放弃的精神，绝不能松懈。要知道，一滴水足以让大海翻滚，一枯草足以让青山黯然。仰观古代曹操若无称霸天下的雄心大志，又何来《龟虽寿》一诗?又怎能打了一场一场胜仗?是其心中超越的雄火在滚躺着，是超越造就了一代枭雄!遍察现代，诺基亚手机的衰竭现象令人深思，一系列新型高端手机的.崛起迅速占领市场，诺基亚品牌被埋没在市场中。随着信息时代的发展，寻求更多需求则成了人们的日常，诺基亚一味沉迷于自己过去的辉煌，忘了“长江后浪推前浪”的亘古不变的道理，自满自足，导致了今天这种局面的出现。好在，诺基亚并没有因此一厥不振。现在正力挽狂澜，开发新的品种。所以，超越自己需要不断竞争，只有竞争，才能有一丝危机感，不至于输得太惨痛。“峰回路转，柳暗花明，前方总有一番不一样的风光。”是张小娴说过的一句话。在超越自己的这个过程，通过仔细摸索，发现前方更美妙的风光，要学会收获。
梦想不是挂在嘴边说说的空气而是要脚踏实地地去实践，去超越等到对的风，我们展翅飞翔。没有风，只要我们拥有足够坚硬的翅膀我们照样拔地飞翔。生活不会一路*坦，空气不会永远清新，天空不会永远湛蓝，选择一片属于自己的天地，勇于超越自我，活出自己的精彩。
以前做过一场梦，梦见自己超过所仰望的人。一直以来，不论是学*上还是工作上，有人自信，有人悲观。当我们觉得自己有很多缺点时，一味地仰望比我们更成功的人，其实我们不知道自己的优点，更不知道也有人在向自己学*。
归根结底，我认为还是本身缺乏自信心，明明自己很有才，却不敢承认，总觉得别人什么都比自己好。
当然，我也经常去仰望、去崇拜别人，最后的结果只能是贬低自己、提高别人。
高中期间，我的一位好友*时只看到自己的缺点，从来看不到自己的优点，缺乏自信。他身上虽然有缺点，但是优点还是蛮多的。时间长了，因为缺乏自信，觉得自己一无是处。后来才知道看人不光是看他的.缺点，更要观察他的优点。不论是自己还是别人，要学会发现自己、鼓励自己，从而增强自信心。
智慧老人说：“不能只顾着仰望别人，而失去自己所特有的。”一个人不可能是完美的，除非在电视剧里，导演才会把男女主角演绎得非常完美。然而，现实生活并非如此，即使你有很多不足之处，也不能轻易贬低自己。有自信，才能得到你想要的结果。
曾经一个朋友和我说过：“眼光要放长远，不要缺乏自信，相信自己才是最根本的。”
他说得对，毕竟人都是具有各自的个性，要感觉自己行才能有所提高。仰望别人就是通过学*别人的优点来提升完善自己，而一味地仰望别人会给自己带来很多弊端。例如：忘却自己所特有的东西。有些人会觉得自己这也不行，那也不如别人，于是想尽一切办法去超越别人，结果不仅不能超越他人，反而把自己本质的东西也给丢了。
就像以前我们班的一个学生，自己明明还行吧，但就是缺乏自信，为了得到老师的赞美和认同，考试时作弊呀、做作业抄答案呀。因为想要比别人好，比别人更优秀，导致做什么都靠走“捷径”，实现她的满足欲，结果成绩一步一步下滑。并不是因为她不优秀，她也有优点，只不过夸大了自己的缺点，让自己丧失信心甚至不惜一切地去做假。
我觉得一个人要有自信心，有了自信没有什么事是做不成的。自信是事业成功的重要保证。我们只有自信地超越自我，自己的未来才会更加美好。
人生中，不免会经历成功与失败。而成功与失败仅仅隔着一座“桥”，那就是超越之桥。
失败是一剂苦药。在失败的时候，有人选择了面对，从而踏上了超越这座桥;也有人选择了逃避，他们不愿意忍受在超越过程中的种种磨难。若干年后，那些踏上超越之桥的人，已迈入成功的彼岸;而当初选择逃避的人，只能在失败的岸边自怨自艾。
苏轼几经贬谪。但是，面对困难，他没有退缩，而是选择了面对。他摒弃了文人的浮气，铸就了坚韧、豪放、旷达的自我。他饮尽孤独，洗尽浮华，从而作出流芳百世的《念奴娇·赤壁怀古》和《赤壁赋》。他超越了自我，成就了一代风流!超越自我，需要勇气，需要坚忍不拔的精神。当一个人超越了自我，他便达到了人生的境界。
失败是一剂苦药。在失败的时候，有人选择了面对，从而踏上了超越这座桥;也有人选择了逃避，他们不愿意忍受在超越过程中的种种磨难。若干年后，那些踏上超越之桥的人，已迈入成功的彼岸;而当初选择逃避的人，只能在失败的岸边自怨自艾。苏轼几经贬谪。但是，面对困难，他没有退缩，而是选择了面对。他摒弃了文人的浮气，铸就了坚韧、豪放、旷达的自我。他饮尽孤独，洗尽浮华，从而作出流芳百世的`《念奴娇·赤壁怀古》和《赤壁赋》。他超越了自我，成就了一代风流!超越自我，需要勇气，需要坚忍不拔的精神。当一个人超越了自我，他便达到了人生的境界。
《钢铁是怎样炼成的》中的保尔，在自己几乎完全瘫痪，双目失明的情况下，毫不气馁，挑战自我，拿起笔走向了文学创作之路。他的作品感人肺腑，教育了一代又一代青年人去克服困难，献身于人类正义事业!
当我们失败的时候，不要迷茫，因为失败对岸就是成功。当你踏上这座桥的时候，不必彷徨，因为迎接你的是美好的明天。虽然在超越的过程中，会经历风风雨雨，面对种种挫折。但是，去勇敢的与它斗一斗，也是十分必要的。因为风雨过后是美丽的彩虹!让我们勇敢地面对挫折，超越自我，超越人生!勇敢地踏上超越之桥，去迎接成功的喜悦与辉煌!
每个少年都有五彩斑斓的梦，梦里尝到的滋味越多，收获就越多，回味也就越多，不论甜酸苦辣，都是动人心弦的。
由梦，我想到了菊：它生在狭小的花盆里，却不甘蜷缩，把根伸向大地深处，把生的气息吐向宇宙的漩涡，昂着头，微笑着，坚信自己会开出最美的花。一个急风暴雨的日子，我曾试图把菊花搬进屋中，然而却失败了，它的根已从花盆底部伸出，牢牢地抓住大地母亲的胸膛。
它以坚强的信念，冲破了人为的牢笼，以不屈的意志不断地向大地母亲汲取着养分。它是在宣誓：要回报给世界最美好的！风雨中的清冷，黑夜里的寂寞，烈日的炙烤和百般的嘲讽它都历练过，当一度迷恋过它的美丽的蝴蝶悄然飞离时，它也惆怅过，然而为了自己的誓言，为了向世人昭示自己的完美，它独自坚守着那份执着。当黄叶翻飞，万物萧杀，诧紫千红不再时，菊就把一年积蓄的能量都释放出来。于是乎，在恬淡高远、透明纯净的空气中充满了菊的`清香。它清秀俊朗的面容，犹如童话中的白雪公主，向世人展示着美伦美涣的身姿。
我震撼了，心灵接受着一次伟大的洗礼，多少风雨，多少磨难之后，它终于实现了自己的诺言，体现了自己的价值，奉献了自己的一切……漫漫人生路上，谁没有对自己或亲人在心中暗立誓言？父亲累弯的腰，母亲渐白的头发，剌痛了我的心，我为自己的弱小而惶惑、惭愧。然而，菊的姿容却启迪着我：少年郎，不必惶惑，更别羞愧，只要你坚守自己的信念！我警醒了：为了自己的信念，大步朝前吧！在人生的旅途中，尽管有过坎坷，有过遗憾，却没有失去青春的美丽。相信自己，希望总是有的。
鲁迅先生说过：“真正的强者，应该用百倍的勇气去迎接人生的巨大不幸。”错过了太阳，我不哭。否则，我将错过月亮和星辰。卢梭有言：“信念是抱着坚定不移的希望与信赖，奔赴大荣誉之路的热烈感情。”是的，信念如一柄利剑，它会剌破你的怯懦：信念是力量的源泉，它能激励你走过困境！朋友，让菊的精神开启你梦的信念，扬起生活的风帆，逆流而上，不断超越自我，勇往直前！
时间像一块魔方，转呀转，转出我的斑斓少年;时间像一块调色板，调呀调，跳出我的缤纷记忆。
前几年暑假，炎炎烈日好像要把人给烤化可。我和妈妈合计着，要不找个就*的凉快的地方去玩玩吧。不如……八里沟?嗯，就这里吧!说干就干，我们收拾东西，整装待发，到了第二天，我和妈妈早早的地踏上了征程，并于上午十点多到达了八里沟。
山里就是好，有山有水，还凉快，一进到山里，脸上的汗珠全都乖乖的收敛了，太阳公公也躲了起来，甚至还有一些寒意。妈妈说我们今天要爬上天梯，然后再从一线天下来。就这样，我们走走玩玩，玩玩走走，终于来到了天梯脚下。
我抬头仰望，一节节蓝色的阶梯呈“之”字形盘绕在山上，又险又陡，这不禁给我的自信心降低了几分。可妈妈说这是对自己的挑战，我必须要接受挑战。我带着几分犹豫踏上了台阶。刚开始我还是直立着向上走的，但是到最后你可以看见我是爬着上去的，而且踩一阶台阶都会有“咚咚”的.声音，好像楼梯随时会塌陷下去，这更加增加了我的恐惧心。
好不容易爬上了天梯，要去一线天，还要好长时间呢!可这时的我已经身心疲惫，不禁有些闹情绪。妈妈也能体谅我，尽量顺着我，还时不时鼓励我几句，这时受了鼓舞的我，也打起了精神。
终于到了一线天，才发现电梯坏了，我们只能走原始路线，又是下直立的楼梯又是下长满青苔的石头台阶，一路可谓是“坎坷荆棘”啊!不过总算要走最后一道程序——坐滑道。
呼，来的真准时，人家正准备打烊呢!“等等啊……别……别关门!”我们边跑边叫着，我也可以想象出我们当时的狼狈样了，到了滑道边，物品们好说好歹，磨破了嘴皮子，人家才肯通融，让我们搭乘着顺利之滑道，滑下了八里沟。
回到家里已经是11点多了，我和妈妈都累得上气不接下气，直接瘫倒在床上了，今儿虽很累，但今天很充实，很快乐，我不仅征服了八里沟，也超越了我自己。
摘要：而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊!但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和超越自我的决心。这一超越.不仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的。
人成熟的标志是什么?有的说成熟的标志是能用理智战胜感情，有的说是遇事有主见，有的说是善于给予爱，有的说是善于否定自我----而我的看法是;成熟的标志是能超越自我。同学们大都见过达;芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》。蒙娜丽莎那迷人而带有丧子忧伤的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母亲失去至爱的儿了怎么还会微凳。但当蒙娜丽莎的微笑一次又一次浮现在我的脑海里时，我慢慢地感悟到了这位母亲的坚贞与不屈。她丧子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把对自己儿女的爱超越为对世人儿女的爱，她要微笑着去继续生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。
秋天是果实成熟的季节。秋叶也在这一时节悄悄地退隐江湖，去寻找它们那宁静恬适的'归宿的。风中摇曳的秋叶呀，我可以说你是成熟的吗?我想，你不会拒绝。你颤动着小小的身躯，投入大地的怀抱，你无怨无悔地将自己的整个身心都献给了泥土。你超越自己那小小的躯壳，你将你的生命与大地融为一体。落叶，也正是在不断超越自我中，重塑了自我。来年的绿树上肯定还有一个新的位置，留给你。成熟.对秋叶来说，是再好不过的总结了。
或许，这就是人们常说的生命的成熟，在不断超越自我中，凤凰涅槃，更新更生，让每一个人都分享幸福和欢乐，把痛苦留给自己。这不就是成熟的标志吗?
贝多芬是世界闻名的音乐家，他的《命运交响曲》《田园交响曲》等一直到现在仍被人们所喜爱。在我眼里，他的音乐才华是任何人也比不上的。而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊!但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和超越自我的决心。这一超越.不仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的成熟的标志是什么?我想我已找到了它的答案。
——超越自我优秀作文（精选十篇）
一年一度的达标运动会开始了，新的学期，新的目标，我也要不断地超越自己的“高度”!
跳绳项目是我最头痛的项目。因为我向来跳绳都是断断续续，很难一口气成功。听别人说跳绳要120个才及格。我心里更没底了。
轮到我们班了，我和其它同学在候场区等待，看到一些跳完的.同学有的摇摇头，说：“太难了，120个呀”当老师喊到我时，我心里稍微有点紧张，心想一定要及格!一定要及格!
当裁判员吹下哨声的那一刻，我绷着脸双手旋转着跳绳，双脚并在一起，又节奏的伴随着“呼…呼”的旋转声和“啪…啪…啪”的绳子落地声，快速跳起来。一个、两个、三个、四个…我心里默默地数着，渐渐地我的体力也快透支了。停止哨响起，当记录员向老师记分数，我清楚的听见老师大声地对记录员说：“还可以，跳的不错，126个”
我惊呆了，我竟然跳了126个，我回忆起去年的成绩是110个，今年跳的比去年多跳了16个，虽然只有这少少的16个，对我来说已经跨越了自己一大步。
随着一声号响，第十三届春运会拉开了帷幕。
这次春运会，我班队员虽然没有个个得第一，但都实现了超越自我的梦想，为此，我们自豪不已。
赛前，运动员们跃跃欲试，个个都憋足了一股劲。你看他们正在认真的做着热身运动。
激烈的比赛开始了，发令枪一响，选手们如同一群骏马般冲出起点，那速度，既像一只猛虎飞也似的下山，又像一条青龙张牙舞爪的飞来。最后，我们班的陈盾初以第三名的成绩飞奔过终点，同学们一阵欢呼，我们赢了！
此时，操场上的红旗飘扬，歌声阵阵；花儿向我们招手，草儿向我们鞠躬，垂柳也向我们献出了婀娜的舞姿。比赛过后，陈盾初一脸的兴奋，他却依然没有自我满足，而是树立新的目标，这使我对他的敬意油然而生。
这场比赛虽说我们没有大获全胜，但也心满意足。就像校园之声播音员说的`那样“运动员要胜不骄，败不馁！
你们在场上的表现，永远是我们心中的骄傲！
人在生活中会遇到各种各样的困难。这时，请你不要心烦气躁，鼓起勇气，面对困难，扬起理想的风帆，走向光辉灿烂的明天！
“超越自我！”一句奥运时的口头禅，其实是我们生命历程的真谛。
校园运动会既能健身强体，又能陶冶情操，何乐而不为呢？
人，最难超越的是自己，超越了懦弱，你会更加自信；超越了挫折，你获得进步；超越了狭隘，你会变得豁达……
但，大家要忠信这句话，“没有过不去的坎，只怕没有人去过。”只要勇敢、自信、坚定、你终会超越自我。今天就让我们学会超越自我吧！
有理想的人就是“大写的人”。如果你没有理想就算你再伟大，也只会是一个空壳。
你们一定知道蚂蚁吧？它很勤快，比它大两三倍的食物也会轻而易举的搬动，不管是晴空万里，还是刮风下雨。蚂蚁都在工作，我们要学*它，它就是这样超越自己，因为它坚信：我很自信，我有毅力，我一定会超越自己。
你看过蜘蛛结网吗？它不会气馁，尽管它织好了而人们又把网毁掉，它没有抱怨，只是从头开始，就这样一直循环下去。我们再想一想我们可以像蜘蛛一样吗？可以做到吗？我们一定要超越自己，战胜自我。
你知道生长在石头缝里的'小草吗？它不怕风吹雨打，在石头缝中坚定、顽强的生长着，最后长出来，哪怕是歪斜着的，哪怕失去了原来那种美，但它还是顽强的生长着它现在也是美丽的，再想一想我们生活的环境。我们能像小草一样顽强、勇敢吗？今天或许那是一棵**凡凡的小草，但知道了这个小草的经历它就是我们的榜样！
人，要超越自我，战胜自我！战胜了，你将受益匪浅。战不胜，你将永远抬不起头来。人就是这样的，要超越自己。
以前，每当我看见别人踢毽子那优美的身姿，和空中飞舞的毽子，总会被她们深深地吸引。多次想象，如果那个踢毽子的人是我就好了。于是就暗暗下决心：一定要学会踢好毽子!
可是，踢毽子哪有那么容易啊!看到别人一次性能踢200多个，自己却只能踢1-2个。不协调的动作怎么也驾驭不了那调皮而不听话的'毽子，毽子好像一直在跟我作对一样，时常被我踢得很高、很远，多次引来同学们的“嘲笑声”。由于我心太急，常常因踢不好毽子而生气，气得直跺脚。
在家里，一直让爸爸妈妈教我踢，每当我有一点点小进步，爸爸妈妈总是给我竖起大拇指，给我信心!她们还对我说：师傅带入门，修行在个人!于是我就更加勤奋地练起来。在学校，就找同学们陪我练，我们每个同学都希望自己踢得更好、更棒。所以，我们之间也就有了竞争!后来我发现，这样对我的进步还真快!从刚开始只会踢1-2个，到后来可以踢50、82个……现在居然可以一次性踢176个，不断地打破自己的记录!
哇，我觉得我简直太棒了!
通过踢毽子，让我明白了一个道理：功夫不负有心人!做任何事情，只要自己努力去做，不断地超越自己，就一定会有意想不到的收获!
秋季运动会，我们四年级长跑比赛，我报名了，按照我的实力，我想我能拿到好名次。
参加长跑一共6个班级60人。浩浩荡荡开跑了，我一直领先。可是跑到第3圈时候，我渐渐觉得疲劳了，这就是老师说的困难期。我坚持跑着，可是已经有几个学生超越我了，我心里十分紧张。
冲线时，我只拿了个第六，人家只取前五名。我真正体会到了名落孙山的滋味。
老师鼓励我，没关系，你努力了。可是我自己知道，我骄傲了，太高估了自己。没有做必要的训练。
我开始有意识地锻炼，寒假期间，我依然坚持长跑。
春季运动会，我再次参加长跑时，终于拿了冠军，为自己和班级争得了荣誉！我知道，我又一次超越了自己！
这天，小记者班的老师通知我们：“中央电视台少儿频道的节目《动感地带》到我们这儿选拔，愿意参加的同学可以报名参加海选。”我之前看过这个节目，要坐过山车、疯狂米老鼠等很多很刺激的项目，需要极大的勇气。我心里矛盾极了，既想报名参加，又不敢去坐飞轮、跳蹦极……经过一番激烈的思想斗争，我想，如果我能有勇气报名参加，就是超越自我的一次机会。于是我咬了咬牙，决定报名参加海选。
在海选室外面，其它来参加海选的'小记者都是一副自信的表情，我却紧张极了，身上直冒冷汗，进了考室，我的脚直发软，心里像揣了好几只小兔子一样——七上八下的，还好，老师先让我做了一个自我介绍，我参加过很多活动，作过很多次自我介绍，这对我来说简直就是小菜一碟：“我叫何忻玥……”简短的介绍结束，主考老师说我介绍的不错，于是，我渐渐放松下来，发现海选好像并不是很可怕嘛！
我接下来开始了才艺表演，唱了一首《哦，十分钟》，还加上了一点自己编的动作，唱完以后两个老师竟然拍手说我唱得好，真没想到，这让我有点儿受宠若惊。第三个环节有点儿难了，要我即兴主持一个晚会或是班队课等等，为了让我找到那种感觉，还给我发了一个话筒，我可从来没有即兴主持过这种晚会啊，心里的小兔子又“咚咚”地跳了起来，我尽量使自己冷静下来：恩，就主持了一个关于中秋月圆的班队活动课。我整理了一下自己的思绪，开始了主持，可是我因为有点紧张说错了一些词语，比如：把节日说成了季节。不过总的感觉还算好，老师也肯定了我的主持效果。
这还没完呢，主考老师又开始给我出难题了，先是想象在十米以外叫妈妈，这都还算好，然后是在十七层楼下叫妈妈，老师总是说我声音不够大，放不开，重复了好几次，在我放开喉咙大声叫出“妈妈……”以后，终于让我过关了。
走出考室，我想：这次海选让我超越了自己，亮出了我的风采，在和其他小朋友的对比中寻找到了进步的空间，我一定会继续努力，不断地超越自我！
在我的书架上，静静地排列着许多本书。有《灯火阑珊处》。《蓦然回首》、《挥手别旧我》……它们都是我知识的源泉。喧嚣的白天，寂静的夜晚，捧一本好书细细品味，与古人对话，与今人交流，是多么惬意的事情。
《我思故我在》是我最喜欢的书本之一。它仿佛是一位善良、慈祥的老师，谆谆启迪、教导着我。
这本书主要集合了很多成功人士在创业前经历的艰难。比如有做推销员吃闭门羹的，有与死神搏斗、擦肩而过的，有体验着人生的孤独却乐观面对的……
最让人回味无穷的是一位富家子弟舍弃家产，独闯天涯;一位被医生判了死刑，通过自己的抗争却奇迹般活者、还写出了属于自己的文字的女子。他们俩有一个共同之处，那就是人活着，就要证明自己;人活着，就要证明自己很重要!
“岁月通道从脚下隆隆开过，让青春捎给未来一个更加美丽的'承诺，那就是实现自我。岁月的通道从臂弯滔滔奔过，人比山高，手比头高，俯仰在我，胜券在握，所以我必须肯定自我。”
我知道上帝公正地赋予了每个人生命，但人生的道路是明是暗，以自我的表现才能证明。人生的希望是有的，虽然坎坎坷坷，但绽放光芒的，一定是你。只要你肯努力，肯拼搏。
鼓励自己，为自己加油喝彩吧!
《我思故我在》让我认识自我，实现自我，肯定自我，超越自我。
期中考试已经过去，它已经成了永远无法改变的历史。同学们也对自己有了一个新的认识，也制定了下半学期的目标。都想在名次上狠狠向前窜。但是我认为，只有超越自己，才是最切实际的目标。
也许有人会想：超越自己？不就是期末考试门门考得都比期中好嘛。其实不是的，超越自我是指改掉自己的陋*，摒弃业已存在的不良*惯，制定新的，切合实际的`更高目标，并向着这个目标努力前进，使自己成为一个更加优秀的人。
我呢，优点有几个，但金无足赤，人无完人也有一下缺点。比如易粗心，没有耐心，缺乏自制力在下半学期，我决心改掉没有耐心这个毛病。因为，没有了耐心，干什么事都认为没意思，就会去干别的事。做完作业、考卷就不想检查，急着吧它弄完，从而导致失分。
说道做到，这是一个人的基本品格，对于我而言，也是我最珍重的一种人生品格。所以，在这下半个学期，我一定要痛下决心，改掉没耐心这个坏毛病，并在期末考试中力争将自己的成绩提高到前五名。
甘肃省张掖市甘州区劳动街小学五年级：姚元元
“翻？不翻？翻？不翻？……”我心里两个小人在打架。翻过去就超越自我了，不翻就不会受伤。选哪个好呢？
上舞蹈时，小一点的同学练虎跳，我在练前桥。老师帮我和刘洛初一人一个后，就让我们自己去练，初初和我一番推让，说不过我，只好先翻两个。我当时心里美滋滋地想：呵呵，先可怜一下初初吧！我认为初一定翻不成功，所以，忍着一肚子的笑，想笑话她。她也害怕得发抖。但是，她出乎了我的'意料，她竟然成功了！轮到我了，老师说：“晨希，人家都翻过去了，就差你了！赶紧来！”我支支吾吾地说：“嗯……老师我认为我不大行。”“相信自己！加油！”我一小步，一小步地走，到了前面，先踢了几个后腿，又下了几个大腰，我想退缩，也想前进。退缩是因为我怕受伤，而前进是因为我想在人前风光。有句话是“想在人前风光，就得人后吃苦”。想到了这句话，我仿佛就看到了刘洛初在家练的基本功，扳腿，下腰，踢前后腿……再想想我，我在家里只是下腰，下叉，踢腿之类的基本功。难怪初初那么厉害，因为她练了，而我没。
我先翻了一个，哎，失败了，不过没关系，这是第一次，再来一次，其实，刚才失败了，我已经恐惧了，可是，有初和老师的鼓励，使我有了勇气。第二个，手先落地，右腿抬起，到达一半，左腿跟上，形成一个完美的“空中大叉”，右脚先落，左脚往前，惯性一拉，起来了。老师说：“完美”！
“我成功了！”我激动地大喊。“你比洛初棒了！”初生气得说：“哼！我会超越你的！”我和她异口同声地说：“加油！我们一起努力，共同进步！”
这一次我超越了自我，这一次我克服了困难，这一次我学到了一种品质——勇气！
勇气会让你比其他人“更上一层楼”，克服了自己，说明我进步了，继续努力！
俗话说，尺有所短，寸有所长。天才也有不足的地方，每个人最难超越的'，不是别人，而是我们自己。
一次语文课上，在我们毫无思想准备的情况下，老师突然宣布：“这堂课考试。”老师的话音刚落，全班立即炸开了锅，不时传来一声声“惨叫”。我也倒抽一口冷气，但我马上镇静下来，立刻拿出语文书背起古诗。
考试开始了，我拿出语文书“参考”了一下，前面正好有一位同学也在偷看，他转过头悄悄对我说：“小心被老师发现。”“怕什么！”我理直气壮地回答。
第二天试卷发下来，我一看，嘿！66分，我有点窃喜。虽然这分数有点低，但总算及格了。
第二次考试又来了，我绞尽脑汁答完了所有的题目。卷子发下来，嗨！还是66分。我这次不像上次那么淡定了，十分沮丧地回到家，老是落在其他同学后面，面子上也挂不住啊！做完回家作业后，我拼命复*语文，为下一次考试做准备。这种状况持续了好几天，直到下一次考试来临。
终于等到第三次考试了，尽管题目更难了，但我答得比上二次都认真。要知道为了这次考试，我甚至在一个月中连游戏都没碰过。
功夫不负有心人，我终于考了77分。虽然这个分数与其他同学比还是有一定的差距，但我却感到十分高兴，因为我正在超越自己。
水往低处流，人往高处走。作为一个学生，我不能因为偶然几次的考试考得好就骄傲自满，还要向那些成绩好的同学看齐，不断挑战自我，超越自我，使自己成为一个更加热爱学*的人。
——超越自我高中生作文实用十篇
每个人来到这个世界，都希望演绎辉煌的成就，创造自己的个性。希望他们的学识和风范得到别人的赞赏和赞扬，但不是每个人都能在舞台上闪烁着光芒，在**台上感受**的雄壮。
作为一个普通的个体，他们大多只能在灯后说话，在讲台前充当看客。没有人关注，也没有人给予华丽的鲜花和热烈的掌声。花是美丽的，掌声是醉人的，但只能肯定一部分人的成就，不能否定大多数人的价值，只要我们认真学*生活。
我记得有一次我学会了成双成对飞。有人教我玩，有人教我手脚配合。历经千辛万苦，终于学会了踢双飞。我练了一个多月的双飞，但是从来没有破过记录。在大家的鼓励和我的不断努力下，我一口气跳了17个三分球，连我自己都不敢相信。我的同学们都为我鼓掌。这是我第一次超越自己，超越自己心中的极限。我觉得我应该像跳绳一样，永远超越自己，超越极限。
成功的动力来自于有一个值得努力的目标，放弃自己。我寻找生活的真相。人生没有目标的人，人生很狭隘。他们总是只关心自己，只关心眼前的利益。这种人就像井底之蛙。雄心勃勃的人的一个显著特点是，他们有勇气超越自己，全力以赴去实现自己的梦想。
也许你只是一个站在山中的岩石，终日饱受日晒雨淋，丑陋无声，在沧桑中被遗忘在那里，但站在那里久了就是你永远的骄傲。
也许你是一朵残破的花，只是一片熬过了旱季的叶子，只是一张黄纸和一块染过的布，但因为你，世界上有了一道独特的风景。但是只要你有勤劳的双手和聪明的头脑。你可以战胜自己。可以超越自己！
让我们都超越自己，成为超越自己，憧憬生活的人，让每一分每一秒都过得很踏实。
记得那天，是个酷热的下午，我与同学们正在教室里嬉闹。突然从楼道里传出一阵大笑，估摸着是老班啊。随后，听见有人喊马老师来了，。听到后，同学们立刻回到自己该坐的座位，接受马老师的教诲。随着笑声越来越*，我的行李忐忑不安[注: 忐忑：心神不定。心神极为不安。]。只听马老师说;'我校将举办一次运动会，我希望大家踊跃参加。时间是今天下午，大家要发挥最好的状态来迎接这次考试。
随着体育老师的一声哨响，我们全校集结了数百名师生来参加，我知道这次参加算什么。接着，运动会拉开了帷幕，首先上场的是初二年级，同学们一个个精神饱满，状态可嘉上了运动会。
首先上场的是091班的同学们。随着老师的哨响的帷幕，比赛开始啦！这次是男子比赛，队员们一鼓作气[注: 一鼓：第一次击鼓；作：振作；气：勇气。第一次击鼓时士气振奋。比喻趁劲头大的时候鼓起干劲，一口气把工作做完。]的奔跑，赢得了全场的掌声，接着体育健儿们你追我赶地跑来。我默默的期待，希望他们有个好的成绩，考个称心的成绩。瞬间，092班早就做好比赛的准备了，在就站在跑道上准备了，随着老师的一声哨响，队员们像箭一样射了出去射到了大家的心窝里，也射到了学校的领导的心窝里。赢得了一片好
接着，093.094..........................
突然间我听到一声响亮的叫声，我听着好像是再叫我，我听到后别提有多高兴了，终于又展现我的机会了，我想超越自我才是最好的见证，只有努力才能成功。
话虽如此，但结果就不容乐观了，由于我*时匮乏锻炼。导致我在跑第三圈就跑不动了，在这危难之即，马老师的那句超越自我，努力加油的话深深影响着我，我于是暗下决心，一定要超越自我。
我想，我至此长跑不仅是为了自己，而且为了整个集体。小而言之，是为个人，就是希望自己坚持下去*，跑个好成绩；大而言之是为班集体就是希望班集体能排个好成绩，班集体的利益，在我眼里，比个人得失更重要。尽管我的心思并不为许多人所知道。所以我决定跑下去，为了自己；为了集体；跑下去！！！
我借着毅力终于跑到了终点。我胜利了我为此骄傲我为此自豪；长跑的努力，我做到了!
经常听大人们说：电脑可以升级，打游戏可以升级。我觉得人的成长过程也是在不断地升级。我就是一个很好的例子。
在我5岁的时候，发生了一场无情的火灾，这场灾难中我被严重烧伤，导致毁容，还差点夺走了我的生命。连续三年的时间我几乎每天都在医院里度过，因此我没有上过幼儿园，从一年级下半学期才开始入学就读的。
一进入学校，我什么都不懂。老师提问题，同学们举手，我都不知道是在干什么，所以每次老师提问题我总是不会回答，就连完成作业都很困难。每次我都很晚写完作业，有时还要熬夜才能完成。但在老师和同学的帮助下，我很快的进入了学*状态，我觉得这是我人生的第一次升级。
虽然有些进步，但我还是一名很普通的学生。可是我非常的努力，每天都认认真真地完成作业，尽量多抽时间看书，还坚持预*新知识。因为我是一个很聪明的男孩，所以我逐渐地变成了一个优秀的学生，这是我人生中的第二次升级。
当我升三年级时，就转到了我一直向往的学校——春明小学。我进入了三（六）班这个班集体里，感受到每个学生都很优秀，这让我有了很大的压力。但我没有放弃继续努力，甚至比以前更加努力。终于功夫不负有心人，我在这个班集体里也成了一名优秀的学生。我被老师认命为第九小组组长。我觉得这是我人生中第三次升级。
但我知道，这几次升级只是一个开始，将来，我还要升初中、高中、大学、进入社会等。
虽然因为那场火灾，使我变得很丑，但是妈妈的教诲使我一生受用：“容貌丑不是真的丑，心灵美才是真的美。”所以我一直过得很快乐，也很努力。我也相信，通过我的不断“升级”，我的生活会变得越来越美好。
乌龟想跑赢兔子，勤奋训练跑步，虽然最后未能如愿，但是它成了乌龟中的皎皎者。花儿向往大树的繁茂，拼命汲取养分，虽然没能像大树那样强壮，但是开出了最姣媚的花朵。
燕子渴望像雄鹰那样翱翔九天，努力训练飞行，虽然未能搏击长空，但是也能疾飞如风。乌龟、花儿、燕子都超越了自我，达成了自己最大的价值。人若想变得出色，亦须这样。
超越自我需要树立远大的目的。先不要担忧目的是不是能达成，不要怀疑我们的能力，你只是需要给自己设定一个奋斗的方向，沿着这个方向不断向目的前进。中国历史上最早的农民起义领袖陈胜，为人佣耕时便立下鸿鹄之志，对于在为人打工的陈胜来讲，那确实是一个遥不可及的梦，其他人对他嘲笑时，他没就此退缩，而是坚定着我们的理想。不管最后的结果怎么样，总之，他为理想奋斗了，他可以名垂青史，便说明他的理想是有价值的。陈胜可以超越自我，就是他年少时所立下的远大志向。
超越自我需要付出艰辛的努力。冰心有首诗写得好：“成功的花儿，大家惊羡它现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”空有满腔抱负是不够的，要想达成理想，就需要付出，需要舍弃，需要忍耐。要付出心血，舍弃牵绊脚步的顾虑，忍耐生活路上的孤独寂寞和他人不屑的见地。要知晓，你的目的值得你为它付出，由于那是你超越自我的渠道，不管这条路多么泥泞，你都要勇敢地坚持下去，相信自己。
超越自我需要认识我们的价值。可能你已经竭尽所能，可还是没达到目的，你会如何?痛苦?自责?千万不要如此。就像气球，假如它已经非常大了，你还不断吹气让它更大，超越了它所能承受的限度，结果就只能是爆炸。回首看看过去的你吧，你会发现你不知晓比以前进步了多少。你一路走来，经历了太多太多，你不断变得成熟，不断变得出色，你已经达成了我们的价值，换句话说，你已经超越了自己。既然如此，你又何必计较得失呢?
生活长路漫漫，应当有所追求，即便没达到既定目的，只须付出了，就势必会有收获，这样，不断使自己充实与健全，这便是超越自我!
在一次偶然的机会中，我了解到了在自然界中谁的力气最大。当然是大象，是蓝鲸，但力气最大的却是自然界中微不足道的蚂蚁。因为它可以举起相当于自身重量一百倍的物体。原因很简单，所有动物在超越别人，而蚂蚁所做到的，却是超越自我。
超越自己，说起来容易做起来难，需要的是自身的毅力、恒心和坚韧不拔。
“逆水行舟，不进则退”。在我读一年级的时候，我的跳绳成绩很不好。有一次，体育老师要求我们回家测试一下一分钟能跳几下，而且不能中断，下节体育课要把成绩报告给老师。我听后，心扑通扑通地跳着，很担心成绩不合格会被老师批评。回家以后，我以最快的速度写完作业，就开始练*跳绳。一开始我笨手笨脚，脚经常被绳子绊到，跳的速度又很慢，手脚不听使唤，总是脚跳两下，绳子才甩一下，断断续续的。爸爸看见了，就对我说：“脚跳一下，绳子要跟着甩一下，脚要跟着绳子的节奏跳，手脚并用，要用脚尖来跳，这样跳起来的速度才会大大加快。”我按照爸爸教给我的方法试跳了几下，果然快多了，而且跳的时间也持续得较久了，但还是坚持不了一分钟。我又试了几次，没想到一分钟之内没有中断，可以跳到五十几下，甚至七十几下。功夫不负有心人，在体育课上，老师表扬我进步很大。我的心里美滋滋的。回到家后我兴高采烈地告诉爸爸妈妈。他们知道后也对我表示了祝贺，并激励我：“百尺竿头，更进一步，再接再厉。“于是我更加刻苦练*跳绳，我已经是班上跳绳的高手了。我很开心，因为我已超越了自己。
超越就是认识自我，要敢于挑战自我，战胜自我，超越他人走向成功。只有超越自我，才能战胜一切。过去已成历史，让我们把它装进行囊。告诉自己：“在峥嵘的岁月里，把懦弱丢给童年，成熟写给花季，微笑着与往事干杯。而崭新的一切，都将从一个辉煌的起点重新开始—超越自我。”
蝶忍住了痛苦，挣脱了蛹的束缚，才有了翩然蓝天的美丽。竹忍住了疼痛，冲破了土的压制，才有了挺立大地的伟岸。梅忍住了寒冷，打破了冬的寂寥，才有了傲霜挺立的感动。
我们要不断唤醒自己，超越自我，才能创造属于自己的奇迹。
有位哲人说过：“一个人本是两个人，一个在黑暗中觉醒，一个在光明中酣睡。”在人生的跑道上，我们要不断地唤醒自己，超越自己。
关羽斩黄巾起义，纵横天下三十年，无人能敌，而他却在捉于禁，斩庞德水淹七军之后，被吕蒙定计活捉斩决，为什么一代名将有如此结局，因为他刚而自矜，被胜利冲昏了头脑，灵魂在昏睡中稀里糊涂成了别人的刀下鬼。
南唐后主李煜，在初你放任自己的灵魂。在宫廷的夜夜笙歌中酣睡，他忘记了要唤醒，超越自我，可是现实不容他忘记，于是“亡国”如一记重锤砸醒了酣睡中的他，于是在寂寞梧桐深院锁清秋的孤寂中，他用笔来奔跑，终于超越自我，成功地在煌煌史册中，将李煜的名字后，在亡国之君之外，列上了著名词人的注脚。
在光明的温暖祥和中，我们易于沉醉，似乎苦难的黑暗才更易于让我们觉醒，从而去超越自我。
曲乐恒，原辽足队球员，因一场车祸导致下肢瘫痪，瞬间，他失去了友情光荣与梦想，一个善于用双脚在绿荫场上创造奇迹的人，余生将属于轮椅，他似乎从此落在命运的最低点。但让人始料不及的是几年后，他夺得了全国首届轮椅击剑赛b级男子个人铜奖，尽管他才参加训练两月余。他的每把剑上都贴有一个乐字，用以唤醒自己，激励自己，舞动长剑去与命运搏击。
人的内心就是一个最大的赛场，我们时刻都在与自己赛跑，只有赢得自己，才能真正赢得幸福快乐。
当沉睡的心灵被唤醒时，张海迪挥笔奋发，用字字珠玉为残疾的阴霾画上了点点星光，邰丽华翩然起舞，用舞姿延续无声的歌，贝多芬以音乐抗争，在交响曲激昂的乐曲中传递希望。他们被唤醒后以昂扬的姿态，超越自我，创造了辉煌。
上帝用一些苦难来唤醒一些沉睡的心灵，为的是让他们醒后画出最美的图景。所以，朋友趁上帝尚未行动，先把自己唤醒，去和自己赛跑，用超越自我来绘出令上帝瞠目结舌的人生。
超越自己 战胜自卑
我走到镜子前，看看镜子中的她—一个端端正正坐在小木凳上，挺直了腰，摁着弦，拉着弓，唱着谱，可别提有多认真了。
她酷爱音乐，尤其是二胡，一拉琴，她就被美妙的琴声陶醉了:进行曲雄壮有力，那鲜明的节奏使她的心与之一起跳跃;抒情曲温柔动听，往往使她沉浸在美的享受之……
在她刚开始学二胡时，用她堂姐和弟弟的话来说，她在音乐方面简直是一个白痴。在他们听来，她拉的小曲就像在锯床腿。这些话她听了之后非但没有沮丧，反而还越挫越勇，因为她坚信着只要不断创新、超越自我，才会成功。果然，功夫不负有心人，这不，她正要报考十级呢。
她刚从老师那儿学来了考级曲的技巧，回到家中，她就开始“抱”着琴，跑进房间里拉起了曲子。可这曲子并简单。她还在苦恼中，突然，眼前一亮;“对啊!这可是名曲，为何不上网搜一下名家所拉的视频呢?”
于是，她便上了百度，果真找到了，她一下子沉醉其中，再次挺直腰板，摁住弦，对着视频专心致志地拿起了这首难学的曲子。
接下来的日子里，她不断地挑战自我。她一句一句地练，有时要练上好几遍才能熟练地拉出完整的一句来。摁弦的手指已发红、发疼，汗水浸透后背，她全然不顾，咬着牙练*着，直到拉得流畅熟练才罢休。堂姐和弟弟都说她对自己太“狠”了，不由得怪目相看。
她发现这支曲子在名家的手下如灵泉一般，调子也高了不少!好多流行歌曲都可以经过多次改变翻唱。这支曲子我何不也稍加改个合适的音阶，来个创新曲呢?于是她把想法告诉了老师，老师赞许地点了点头，并帮助她她一起完成了这支曲子的改编。
“这里可以加个!”“这儿加一些拨弓和抖弓……还有这个……”
经老师这几个月的认真指导，她勤奋地练*这首曲子，一遍又一遍地弹奏，果然，那优美的音韵在她灵巧的指尖下流淌了出来……
只有不断创新、超越自我才能更好地把中国古典音乐的精髓传承下去。那镜中的她便是—我啦!
人生百态，总像云彩般变幻无穷。这也给我们的生活增添了几份色彩。我们要能享受这色彩带给我们的斑斓，去分享那一份份惊喜与喜悦，从而丰富自我，超越自我。
生活就像一个五味瓶，装有忧，装有喜，装有悲也装有乐，打翻了它的滋味，可并不还受。如何正确的看待她，善待她呢？毫无疑问，这是不能草草了之的事。我们不能改变，就得适应。试问，又有谁愿意去打翻它呢？我们能做的只是用人生这漫漫长路，去矫正它，不让它随之倾倒。从而，正确地认识自我，读懂自我，然后试着超越自我。
人生这本书呀，很厚很厚。不是过眼云烟似的就能轻易读懂的，但不能因为她的厚就轻言放弃，那和自暴自弃有何差别呢？其实，只要你有确定的目标，人生这本书还怕读不完吗？当我们每每踏出人生的一步，就回首望望那烙印似的脚印，那如雨花石般的脚印，也许就是开启人生之门的钥匙，就是读懂自我的咒语，就是超越自我的力量。
人活在这世上，是活出味儿来，还是活出样儿来，都得在读懂了自我的基础上去完善的。只有读懂了自我，才能正确的确立出自己的人生目标，才有成功之谈。人生经历中，各种接触，交流的过程都是“读”的过程。生命是可贵的，也是可爱的，上天赋予了我们生命，我们就得好好善待她，善待我们自己。我们必须认真的去品味人生这本书的每一页，从一而终。“读”的过程中，难免会有坎坷，会有失败月煎熬，但是要我们有心，用心去读，用一颗真挚的心去感化，再大的难题也会迎刃而解。人生自然就读懂了，读懂了自我，超越了自我，绽放生命的辉煌。
读是面对，读是探索，读是了解，读是感悟，读是品味，读是沟通，读是超越……
都道是，烟柳画桥，凤帘翠幕，盛世的浮华中，莫怨我留恋暗香盈盈，怪只怪，那绕堤的云树如春水般魅惑了我的双眼，那十里荷花缀成的烟霞扰乱了我的脚步。到如今，什么都难以舍弃，繁华尽歇，我依旧停留在原地，仿若春秋一梦，却已尘满面，鬓如霜。
不得不说，生命并非宛若清风的新月，蒙着苏绣轻纱抚摸着暖意的流光，那般湿润美好，因为当你走*，便能感受到刻骨的寒意，不然怎会有那万般无耐的“栏杆拍遍，无人会”那沉痛悲凄的“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”，生命的重荷自始便加于我们身上，它昭示着苦难和磨炼，却也带来心志与意念的变迁。如此，当你的努力换来了富足与安逸，你是否会立即停下追寻的脚步，匆匆拭去身上的负荷，悠然花销余下的生命。若是这样，你便也丢弃了拼搏的原动力，你永远也不会超越自我，只能维持现状，终此一生。何不试着放弃当下的拥有，换一个新的起点，走上一个新的高度，等待你的将是更加辽远的前景，是对人生更深刻的思索，是对自我更洒脱的超越。
你可是留连于烟花巷陌的浪荡公子，罗绮丛中，笙歌筵上，风流事，*生畅，你可是那孤傲自诩的白衣卿相，依红偎绿，忍把浮名，换了我浅斟低唱。然而，纵然科举落榜，纵然舞榭歌台依旧，你仍未忘却心中之志，于是舍弃了诗歌风流，随着希文西出边塞。荒凉边疆，冷风如刀，饥荒贫赤，盛世浮华下是官场的尔虞我诈，社会底层还有盐民们为求生计，赤肢挑盐。
当香衾绣被失了光景，远村芜管，引离人断肠，倩娘离逝，只余下一本《乐章集》以及她对丈夫细腻而深沉的爱，知已难觅，今生幸得之，却依旧难以跨越生与死的距离。世间百态让他的文字内敛而沉重，让他体悟到诗词所能承载的更加深厚凝重的灵魂。然后，历史的荡涤携裹去了万千的痕迹，却让他的名字熠熠生辉。柳永舍弃了繁华盛景，同时也体会到了生命的苦难，他的灵魂得到了洗礼，他超越了自我，于是创作出永恒的文字——那些镌刻在时光的岩壁上被冲刷得愈加光鲜的命题。
太棒了！
我的小提琴终于过八级了！
我一蹦三尺高，立刻奔向厨房，告诉了正在炒菜的妈妈。不过，要说我是怎样过八级的，那就要且听我慢慢到来…… “扑通，扑通，扑通…”我的心跳不停做响，真太紧张了。经过一年的学*和两天的乐理培训，我正准备考八级，虽然很有把握，但还是很担心。在预备厅里，我不停练琴，生怕哪儿出差错，过不了八级。
不一会儿，考场工作人员就开始报名了∶“余笑天！”我带着紧张又激动的心情，进入了考场。
来到考场里，所有人都在背谱，虽然开着空调，但个个头上都流着豆滴大的汗珠。
“好，下一位，余笑天。”我一听，傻了，慢慢地走到评委面前，放好谱子，按照老师的要求，熟练的拉起来。我还清楚的记得，我的腿好像被地震震筛糠了一样，不停发抖，停都停不住，手心也全是汗。
实践考完了，下面就该考乐理了，我们来到二楼考厅，桌上全是一张张洁白如雪却涂满黑字的考卷，看了就有些烦。不过，好久没做试卷，就有一种一日不见，如隔三秋的感觉。
在考听音训练时，我并没有发挥好，不过在考基本题时，那是相当的有把握。
两天后的早晨，我接到了王老师给我的信息，她说：“祝贺你勇闯两关，拿到八级桂冠。”我一看，天那，我过了八级!耶！
我激动万分地蹦到老妈面前，告诉她这一好消息。她说：“功夫不负有心人那，你成功了！ ” 没想到我的八级就这么过了。这是多少汗水的结晶呀！
但是我还是要继续加油，因为，我要飞得更高，飞得更远，朝着最高级别――十级前进！
——超越自我作文9篇
干得好！我的小提琴终于过了八级！我一蹦三尺高，就跑到厨房，告诉我妈是谁在做饭。不过，你要说我是怎么过八级的，就听我慢慢来…
“扑通，扑通，扑通……”我的心脏不停地跳动，我好紧张。经过一年的学*和两天的乐理训练，我正在准备参加英语八级考试。虽然我很确定，但还是很担心。在备考大厅，我一直在练琴，怕出什么问题，过不了八级。
过了一会儿，考场工作人员开始报名：“于我紧张又兴奋地走进考场。
来到考场，大家都在背音乐。虽然开了空调，但是豆滴的汗水还是满脑子都是。
“好的，接下来，余哮天。”听到的时候，我傻了。我慢慢走向评委，收起乐谱，按照老师的要求熟练的拉着。我还清楚地记得，我的腿好像被地震压碎了，一直抖，停不下来，手心全是汗。
实践考试结束，是时候考乐理了。我们来到二楼的考场，桌子上摆满了洁白如雪却绘有黑色大字的试卷，让我们有些恼火。但是，如果你很久没有做卷子了，就会有一天看不到的感觉，比如和三秋分开。
听力训练没发挥好，但是考基础题的时候还是挺有把握的。
两天后的早上，我收到了王先生的消息。她说：“恭喜你突破了两个等级，获得了八年级的桂冠。”看到的时候，我的天，我过了8级！耶！我兴奋地跳到妈妈面前，告诉她这个好消息。她说：“努力有回报，那你就成功了！”
没想到我八年级过了。这是汗水的结晶！但是我还是想继续走下去，因为我想飞得更高，飞得更远，向着最高的境界前进？前进十步！
我爱挑战自我，更爱超越自我，正如今天发生的这件事情一样。
第三节课上课了，我兴高采烈地跑进教室，等待着老师给我们上课。刚一想到这节课是开辩论会，那种兴奋的心情便立刻涌上心头。过了一会儿，陈老师来了，看着反方三辩手还在大队部开会，就提出换一位同学上场，我看到这难得的机会，马上举起了手。哈哈，三辩手是我啦！这次辩论会，女生为正方，男生为反方，准备上讲台时，男同学都给我们加油鼓劲，希望我们能表现的好点，为反方争光，我也不停地鼓励自己。
走上讲台，刚站定，那种紧张的情绪像十二级台风一样，向我*卷而来，我根本招架不住那种压力，不一会儿，身体就开始微微颤动起来，随着时间的推移，同学们站在各自的立场，各抒己见，毫不示弱，正方的那些辩手们都准备得非常的充分，看起来就是有备而来的。而我紧张的情绪也越发增加，一下子紧张感就压得我喘不过气来，“压力山大”！轮到我发言了，我立刻深呼了一口气，然后又急忙草率地看了一眼稿纸，立刻对大家说了一句具有压倒性的话:“我觉得谁能说善意的谎言是欺骗？《别饿坏了那匹马》中，残疾青年为我能继续看书，谎称家里有马，你能说他是欺骗吗？”接着我又跟大家讲了一些善良的谎言无碍诚信的事例。同学们给了我热烈的掌声。我们反方的谭翔同学也鼓起勇气站起来，一板一眼地给大家讲了一个“望梅止渴”的故事，他说得又清楚，又精炼，我真佩服他！
看到台上的同学辩得难解难分，台下的同学们也都开始按捺不住，争先恐后地抢着发言，有的同学把手举得老高，有的同学兴奋得干脆站了起来，教室里一片沸腾。
课后，老师宣布这场精彩的辩论会，反方获得了胜利，并奖给了我一支上面印有“清华大学”的笔，我把笔紧紧地抓在手心里，心想：超越自己真好！
最困难的时候，就是我们离成功不远的时候。
——题记
超越，就是不断地认识自我、挑战自我、战胜自我，最终走向成功的过程。
相信大家一定听过“吴下阿蒙”的故事吧！大将军吕蒙从前读的书不多，但是他能听取孙权的建议，终日不厌倦地读书，让自己的学识得到他人的称赞和赏识，成为文武双全的大将军。人的学识并不是一成不变的，只要肯努力，就会超越原来的自己。
大诗人李白的命运十分曲折，仕途不顺，可是他顽强不息，超越了人生中的弯道，他是一位自信之人，写出了“天生我材必有用，千金散尽还复来”的千古绝唱，他还留下了诸多传世名篇，李白勇登高峰，取得了胜利，被后人铭记于心，他超越了自我，体现了人生的价值。
命运在我们的人生中设下了种种困难：骄傲、懦弱、自卑我们要在人生的道路中超越自己，抛弃这些弱点。
其实，每个人都应该超越自我。从前我只是一个小胖子，长得胖，又跑不快，因此测试体育成绩时，同学们总是嘲笑我：“呦！胖妞，你怎么跑得这么慢啊！蜗牛跑的都比你快！”
每当此时，我总会躲在角落里，渐渐地，我变得懦弱了，变得自卑了。有一天，我终于醒悟了：要纠正自己的缺陷不是一件容易的事情，那是需要付出巨大努力的。
从那以后，我便付出行动，每天放学时在操场上跑几圈。有时，想放弃了，我就暗暗鼓励自己：坚持就是胜利，目标虽然遥不可及，但一切皆有可能！
随着长时间的锻炼，我的体育成绩从不及格上升至了优秀！我做到了，我成功了！我付出的汗水终于得到了回报！
万物在不断地更新，人也在不断地向前发展。蛹经受痛苦后能超越自己变为美丽的蝴蝶，那么我们也应该在磨炼中超越自我，变得更加优秀！
伟人和庸人本站在同一条起跑线上，伟人之所以成为伟人，是因为他的目光超越了自我，超越了世俗，超越了生死。庸人之所以成为庸人，是因为他走不出自我的苑囿。
超越自我，到达无我。
慧能曾作偈曰："菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃’慧能因深谙禅宗真谛"无我"而成得衣钵。拘执于我，终将被自我所缚，一叶障目，不见泰山。超越自我，才能真正不为世事所困。
管鲍之交，是鲍叔牙的超越自我，不计个人得失，才促成了这千秋佳话。庸人只会在个人私利面前徘徊，迷失，到头来一无所有。伟人正是超越自我，到达更高尚的精神归宿。
超越自我，遵从良心的呼唤，能够让一名弱女子迸发千钧之力。陈晓兰医生，为了举报伪劣医疗器械，饱受打击磨难，她花光了自我的积蓄，贴上了自我的健康，只为挑起维护医疗安全的重任。她的话语很朴素：“我是医生，我在和生命打交道！我要对得起自我的良心。！”
超越尘俗，到达心灵诗意地栖息。
撩开尘俗的面纱，显现的只是一张张趋炎附势的脸。五柳先生看透了这些，虽身居陋室，环墙萧然，不避风日，但他却以"菊"为挚友，他的身上处处洋溢着闲情与旷达。忘记一切，超凡脱俗，回归自然，以求心灵诗意地栖息。
君子固穷，不为世俗所困，不为尘嚣所惑，终将活出一般"菊"样人生。陶潜选择了隐居，那时候，发生了桓玄谋位，刘裕起兵，有多少宦官小人一时得势，但他们终逃脱不了官场名利的束缚，在时间潮水冲刷下，他们的名字早已模糊不清。陶渊明超越了红尘淡泊闲适地过完了于今看来是非凡的一生。
超越生死，超越灵魂。
望断生死的界限，他，布鲁诺，只为捍卫真理。罗马鲜花广场上，布鲁诺被赤身绑在火刑架上，由于长期的监狱生活，他的身体显得很虚弱，但他的精神却一点也不颓废，他的两眼熠熠发光。应对死亡的大火，他郑重宣言道："火并不能把握征服，未来的世纪会了解我，明白我的价值。”历史的发展，证实了布鲁诺的预言。
捍卫真理，以致超越生死。在一个教会至上的时代，布鲁诺挣脱罗马教廷的威逼，走上了一条超越生死的路。
“记住，如果我留在那里了，别哭，你失去的是一个亲人，那里很多人失去了不止一个亲人。”这是第一批空降兵中的一员，临行前发给女友的信息，4000多米高空，义无反顾地跳伞，因为他们明白灾区的人民需要，是一种大爱的力量，让他们超越生死，顽强坚韧。
超越自我，超越尘俗，超越生死，世界在我们面前广阔完美。我们也从此*视伟人。
在任何时候，愿意放弃现在的自己，去成就最好的自己，都是一件伟大的事。
鹅毛大雪下的正紧，漫山遍野都裹上了一层厚厚的积雪。
有一位樵夫担着两担柴吃力的往山上爬，他要翻过眼前的大山才能到家。樵夫深一脚浅一脚地走在山地雪路上，寂静的山头只听见脚踩着雪发出吱吱的响声，还有他费力的喘气声。他已经走了很久，他已经很累，豆大的汗珠从额头上流下，他紧皱眉头，边走边想他会遇到哪些困难，一粒汗珠流进嘴里，他咽了下去。肩挑沉重的柴，头顶凛冽的北风，樵夫每一步都很费力。好不容易爬了好久，满以为离山顶*了，可是抬头仰望，前方依然看不见尽头，肌肉的酸痛，路途的遥远，漫天的大雪，让他有些想要放弃。
樵夫沮丧极了，跪在雪地上，双手合十祈求现身佛祖帮忙。佛祖问：“你有何困难？”我请求您帮我想个办法，让我尽快离开这个鬼地方，我实在累得不行了。”樵夫疲惫的坐在地上。“好吧，我教你两个办法，其一，自刎，我还可以超度你。其二，走下去。”佛祖说完，樵夫不加思索说“我选二。”佛祖把手向农夫身后一指说，“你往身后瞧去，看见的是什么？”“身后是一片茫茫白雪，只有我上山时留下的脚印。”樵夫不解地说。
“你是站在脚印的前方还是后方？”“当然是站在脚印的前方，因为每一个脚印都是我踩下去后才留下的。”樵夫理所当然的回答。“这就是重点！你永远站在自己走过的路途的顶端。只是这个顶端会随着你脚步的移动而变化。你只须记住一点，无论路途多麽遥远，多麽坎坷，你永远是走在自己路途的顶端，至于其他的问题你无需理会，把一件可能的事变成可能，很多的人都在做，而把一件不可能的事变成可能，才是真正有意义的事，去掉多余顾虑，此乃成功捷径。”说完佛祖便消失了。樵夫照着佛祖的指示，果然轻松愉快的翻过山头回到了家。
一件事想通了是天堂，想不通是地狱。成功有捷径，去掉多余顾虑，挑战自己，打败自己，超越自己。一位著名人士说过，在任何时候愿意放弃现在的自己，去成就最好的自己，都是一件伟大的事。记住：自己永远的敌人是自己。
竞争，无时不在发生，是拿自己和他人比，还是与自己比，是一种人生哲学。而和谁比，怎样比，往往决定着你最终能承受和收获多少。
*，这三个字很简单，雕刻也很美；真诚、退让、得体是很常见的，也是完全可以描述的。生日、出生、死亡都很长，代表一个人的一生。前后有九个字，但总结人生。一个人从出生到死亡总会经历这些阶段。也许他还记得他们，也许他随风飞走了……
“立命，性本善”的仁义其实藏在每个人的心里。只要你带着善良的光芒在黑暗的地方寻找，我想你最终会找到的。它会给你带来无尽的财富，你的灵魂会变得高尚纯洁。仁之星，就像浩瀚星空中的北极星，四周都是星星，是我们一生都在观察的距离。只要仰望星空，它就是最醒目的一颗；爱情的宝藏就像无边大海中的一颗珍珠，是我们唯一可以永远保留的东西。只要打开盒子，它就是最美的宝石；仁爱之风，就像茫茫人海中的霓虹灯，是我们所说的一幅美丽的图画，温暖着每个人的心，照亮着每个人的路，安抚着找不到路的蓝色萤火虫。
在生活中，只要你先付出爱，就会得到别人的爱，也会关心对方。拿起手中的铅笔，就会产生一幅神奇的水彩画，名为《爱》。
所以，“让我们融化刀斧，化为梨子，培育爱情，播种雨露”。人不会永远年轻，来去匆匆。我们应该抓住机会，把“*、真诚礼貌”放进口袋，用墨水写下“生与死”……
但是，我们现在需要的是在心中升起太阳，溅起温柔的雨。未来等着我们去改变，古人的事迹，现代人的文笔，写作过程中奇迹的出现，光的突然照射。也许人生的经历是丰富多彩的，但总会有一些时刻，困难和挫折，会随着成长道路上的情况而快乐，需要时刻警惕。只要升起那偷偷藏在心底的太阳，加深我心中的烈日，那么你的墨和香就会溢出史册。星空的浩瀚，天地之间的距离，无法预测。只有好好过好现在的生活，升起自己的太阳，相信明天属于我们，未来属于我们。如果抵挡不住磅礴的潮流，我愿意超越它，攀登它。我愿每一位墨家和莫克，拿起手中的墨水笔和莫比，撑起自己的天空，结束自己的光明日子。
“累死我了！”远足回来后许多同学都这么说，可远足对于我来说，却不仅仅如此简单。
由于身体肥胖，我承受着比其他同学更多的负担，因此，脚上起泡也就不足为怪了。可是，还没到目的地，我的大腿内侧就感到疼痛，那是因为大腿长期摩擦，蹭破了，再加上出汗，就更痛了。
我走路姿势已严重变形，不得不**腿走路，我想到过放弃，可是，当我看到老师那充满鼓励的目光，听到同学热心的询问，我咬了咬了牙，更加坚定了走下来的信心。
于是，我不再休息，当同学们都在休息的时候，我忍着巨痛往前走，我明白了笨鸟先飞的道理。渐渐地，我被同学们赶上来了。许多同学要扶着我，我拒绝了，我不是最痛苦的，因为有的同学已经吐过许多次了，他们还在坚持，我没有理由不坚持。
再次跨进校门的一瞬间，我的眼睛湿润了，我再也忍不住内心的激动——我成功了！当我最后一个走进教室时，老师和同学们都为我鼓掌，我一句话也说不出来了……
经常听大人们说：电脑可以升级，打游戏可以升级。我觉得人的成长过程也是在不断地升级。我就是一个很好的例子。
在我5岁的时候，发生了一场无情的火灾，这场灾难中我被严重烧伤，导致毁容，还差点夺走了我的生命。连续三年的时间我几乎每天都在医院里度过，因此我没有上过幼儿园，从一年级下半学期才开始入学就读的。
一进入学校，我什么都不懂。老师提问题，同学们举手，我都不知道是在干什么，所以每次老师提问题我总是不会回答，就连完成作业都很困难。每次我都很晚写完作业，有时还要熬夜才能完成。但在老师和同学的帮助下，我很快的进入了学*状态，我觉得这是我人生的第一次升级。
虽然有些进步，但我还是一名很普通的学生。可是我非常的努力，每天都认认真真地完成作业，尽量多抽时间看书，还坚持预*新知识。因为我是一个很聪明的男孩，所以我逐渐地变成了一个优秀的学生，这是我人生中的第二次升级。
当我升三年级时，就转到了我一直向往的学校——春明小学。我进入了三（六）班这个班集体里，感受到每个学生都很优秀，这让我有了很大的压力。但我没有放弃继续努力，甚至比以前更加努力。终于功夫不负有心人，我在这个班集体里也成了一名优秀的学生。我被老师认命为第九小组组长。我觉得这是我人生中第三次升级。
但我知道，这几次升级只是一个开始，将来，我还要升初中、高中、大学、进入社会等。
虽然因为那场火灾，使我变得很丑，但是妈妈的教诲使我一生受用：“容貌丑不是真的丑，心灵美才是真的美。”所以我一直过得很快乐，也很努力。我也相信，通过我的不断“升级”，我的生活会变得越来越美好。
雄鹰在天际划下一道弧线，在苍穹中尽情挥洒它的铁爪银钩，它时时告诉自己；我要超越你，所以，它才能不断创造新的奇迹。
没错，最大的对手不是别人，正是自我。第一个孩子虽然战胜了对手，但他没有战胜自己，第二个孩子正是没有仅仅局限于战胜对手，才取得了成功。
我国的著名体操运动员李小双，在亚特兰大奥运会时，由于刚开始时，身体没有做到提条，在双杠表演时手臂肌肉拉伤了，他没有对教练说，他想：成败在此一举，如果我幸运则下一个动作回作好，但如果没有作好，即使因此残废了，我也不会后悔的。他毅然走上了赛场。来超越自己的梦想，超越自己的能力，最终，他以完美的动作赢得了体操全能金牌。他说：‘我很庆幸，在那一刻我有勇气超越自我。“超越自我，前方便是光明。
日本有一位知名女士——H社长夫人，她身材容貌很完美，但令人惊讶的是，她却出生在1901年。有一次，她的一个亲信问她，为什么她能保持地如此美丽。她说：”我保养的秘密很简单，就是我时时想着让自己更美丽。”
这些超越，为我们创造了神话，对自我的超越，是最难的也是最重要的`，这些超越还并不表现在名人身上，寻常人也有。
一个8岁的小孩准确的投中篮球，一个胆小的女孩完成了蹦级，一个差生取得了前所未有的好成绩……
正因为他们勇于挑战自我，战胜自我，才完成了难以想像的飞跃。在成功的路上，阻碍、你的不是别人而是你自己，超越自我，是睿智，是勇气。
——超越自我作文600字优选【10】篇
“下面我宣布获得景泰小学‘格林童话故事演讲比赛’二等奖的是六（1）班的陈梦雨……”当听到我的获奖名字时，我是多么的高兴和激动。也许这个成绩对别的同学来说是很*常的，但当我双手接过校长颁给我的奖状时，我感到这奖状对我来说，份量却是很重、很重，我知道在自己成长的道路上，又一次艰难的跨过了障碍，我为自己的成功感到高兴。
我一向是个胆小、爱害羞的小姑娘，*时在课堂上回答老师的提问都很紧张，声音像小猫叫的一样，同学们都称我为“小猫咪”，正因为胆子小，影响了自己的进步，我为自己的这个毛病而烦恼。当老师告诉我们，学校要举办童话故事演讲比赛时，同学们都踊跃报名，而我却没有报名的勇气。班主任何老师似是看透了我的心思，下课后，把我叫到一旁说：“学校举办这个演讲比赛，就是要锻炼同学们敢于表现自我，达到全面发展的目的，我看你的嗓音和其他条件都不错，只要你努力，肯定行，老师就替你报名了”，我知道，老师是为了锻炼我的胆量才这么鼓励我的。
于是，我暗下决心，勇敢面对自己的缺点，向困难挑战。为了敢于大声说话，我就在无人的地方放开嗓子大声唱歌、讲故事；为了克服胆小的毛病，我就有意的在学校、家里以及公共场所等地方大胆地表现自己，不断为自己鼓气壮胆；为了讲好故事，我就用心地去体会故事中的情节，逐字逐句的`领会，从语调到表情再到动作，一遍遍的反复练*和琢磨，直到自己满意为止，同时还虚心请老师和同学们指出自己的缺点。就这样，在老师和同学们的不断鼓励和帮助下，我一点一点的有了进步，从班的选拔赛到年级的选拔赛，我一点一点的有了自信，最后，当我走向演讲台，面对全校1千多名老师和同学时，我看到了老师为我加油鼓劲的手势和同学们鼓励的目光，我心中充满了勇气和信心……
“世上无难事，只要肯登攀”，从这次演讲比赛，给我很大的启发。往往最大的困难就是自己本身，只有超越自我，面对挑战，才能迈向成功。
今天，我去电教室观看了一部影视，名为：开学第一课。主题：幸福。这部影视讲述了多位名人的经历。这些名人的每一段经历里都会讲明每一个道理。
在我心中，最令我佩服的事刘浩哥哥。他虽然患有先天性失明这个症状。但是，他并没有放弃进入德国舒曼国际青年钢琴大赛总决赛冠军的理想。终于有一次，他梦想成真，虽然没有获得冠军，但刘浩哥哥的努力却没有白费，他努力了，他进步了。我想表扬刘浩：一个快乐的内心，无论在什么环境下，无论身处什么样的逆境，也无论是贫穷或是富有。
只要内心充满了快乐，充满了阳光，这个世界将不会黑暗。刘浩，我相信你，你一定会超越自我，成为最棒的钢琴家，加油！要相信自已，咱们一起加油，幸福就在身边，前途是光明的。
其实，在生活中，我曾经超越过自已。其实超越自我很简单。超越自我的方式有很多。我觉得首先，是要锁定一个目标，然后一步一脚印地迈向目标。今天一小步，明天也许一大步。在迈向成功的大门时，需要每天进步一点，才能离你的目标越来越*。
还记得在二年级的“师生共读，营造书香校园”活动读书卡比赛中，我定了一个目标：一定要取得前三等奖。因此，我努力地看书，写读后感，与同学共谈读书的乐趣。不仅如此，我还在每一篇上收集好词、好句、好段，使作文里的丰富词段更多，更吸引别人前来阅读。就这样一直努力着，我如愿以偿，终于获得了一等奖。学校发的那张奖状，是我用百分之九十九的灵感加上百分之一百的汗水换来的。
这部影视让我懂得了超越。我要超越，只跟自已比，超越自已就是赢。我要努力，付出越多，知识的收获就越丰富。
中国有句古话：最大的对手是自己，战胜了自己，也就是战胜了最大的敌人。在运动会上，我战胜了以前的我。
好了，让我给你们讲讲我们比赛的场景吧：
到四年级开始比赛赛跑的时候，我看见每一位运动员都汗流浃背，我默默地为运动员祈祷着：运动员，坚持就是胜利!寂静的运动场成了欢乐的海洋，欢呼声，响成一片，他们跑完了整整八圈。
五年级的同学跑得也不错，我为他们竖起了大拇指。
紧接着，轮到我了，广播里传出“请六年级的同学做好准备”的消息。我的心里咚咚跳得厉害，只听见枪“砰”的一响，我们开始比赛了，跑到第二圈的时候，我排在十几名，第三圈、第四圈，虽然我加快了脚步但我还落在后面，我有些紧张了，怦怦跳得心跳得更厉害了，正在这时，我想到老师说过的话：长跑贵在坚持，只要跑二步吸一口气，再跑二步喘一口气，稳住脚步，就能胜利。我看见前面的运动员跑得有些吃力了，我定了定神，冲了过去，超过了石翔云、张璇、郜阳萍，不知跑了多少圈，腿像灌满了铅一样，胳膊也没劲了，但我还在为自己打气：王若尧，还剩几圈，胜利就在你眼前，你要努力看见它，抓住它，你要加油呀!还剩下三圈、二圈了……我嘴唇发干，喘不过气来，像有了一块大石头把我压得喘不过气来，我实在不想跑了，可我突然想到了一句话：其实，最大的对手是自己!战胜了自己，也就是战胜了最大的敌人。我的'劲头冲了上来，坚持往前跑 ，可是，一个不好的消息传到我的耳边：已经有前十名了，我再跑也不能为班级争光了。这时，有的同学劝我“别跑了，不要再争了。”同学们，你们知道吗?当时我特别想哭，我费了九牛二虎之力才跑到了最后，可连前十名也没有取上，但是，我又自己劝自己：虽然我没有取得好成绩，但今天我超越了自己，我是毅力上的赢家，我骄傲，我自豪!
镭的发现者居里夫人有句名言：“不论对任何困难，都绝不屈服!”最大的胜利就是战胜自己!它将永远成为我的座右铭。
时间像一块魔方，转呀转，转出我的斑斓少年;时间像一块调色板，调呀调，跳出我的缤纷记忆。
前几年暑假，炎炎烈日好像要把人给烤化可。我和妈妈合计着，要不找个就*的凉快的地方去玩玩吧。不如……八里沟?嗯，就这里吧!说干就干，我们收拾东西，整装待发，到了第二天，我和妈妈早早的地踏上了征程，并于上午十点多到达了八里沟。
山里就是好，有山有水，还凉快，一进到山里，脸上的汗珠全都乖乖的收敛了，太阳公公也躲了起来，甚至还有一些寒意。妈妈说我们今天要爬上天梯，然后再从一线天下来。就这样，我们走走玩玩，玩玩走走，终于来到了天梯脚下。
我抬头仰望，一节节蓝色的阶梯呈“之”字形盘绕在山上，又险又陡，这不禁给我的自信心降低了几分。可妈妈说这是对自己的挑战，我必须要接受挑战。我带着几分犹豫踏上了台阶。刚开始我还是直立着向上走的，但是到最后你可以看见我是爬着上去的，而且踩一阶台阶都会有“咚咚”的声音，好像楼梯随时会塌陷下去，这更加增加了我的恐惧心。
好不容易爬上了天梯，要去一线天，还要好长时间呢!可这时的我已经身心疲惫，不禁有些闹情绪。妈妈也能体谅我，尽量顺着我，还时不时鼓励我几句，这时受了鼓舞的我，也打起了精神。
终于到了一线天，才发现电梯坏了，我们只能走原始路线，又是下直立的楼梯又是下长满青苔的石头台阶，一路可谓是“坎坷荆棘”啊!不过总算要走最后一道程序——坐滑道。
呼，来的真准时，人家正准备打烊呢!“等等啊……别……别关门!”我们边跑边叫着，我也可以想象出我们当时的狼狈样了，到了滑道边，物品们好说好歹，磨破了嘴皮子，人家才肯通融，让我们搭乘着顺利之滑道，滑下了八里沟。
回到家里已经是11点多了，我和妈妈都累得上气不接下气，直接瘫倒在床上了，今儿虽很累，但今天很充实，很快乐，我不仅征服了八里沟，也超越了我自己。
“加油！”“加油！”……是从哪儿传来的排山倒海的呐喊声呀？哦！原来是我们建新小学在绿茵场上举行的一年一度的田径运动会。
前一天举行的全员运动会，让每个同学感受到了运动会的热烈。今天举行的田径运动会可是赛出了运动员的成绩。今年的田径运动会我参加了接力赛和男子组50米跑。最让我难忘的就是50米跑了。因为原本参加50米跑的是邵毅航，但比赛当天他的脚起了一个包，不能参加这个项目了。班主任孔老师觉得我和吴凯豪跑得都比较快，而同学们都说我跑得更快一些。于是，我被推选去了50米跑。当得知这个消息的`时候，我心里顿时像喝了蜜一样甜。同时又暗暗想着：既然我被选上了，那我这次就一定要给我们班争口气！作为替补队员，我的跑步成绩显然没有“正规军”来的好。但我也是“运动小子”呀，我要竭尽全力，千万不能拖别人的后腿。终于到了比赛时间，我们赶紧跑下楼，先进行了热身运动。到三年级男子组50米跑的比赛时间了。随着裁判员一声令下，我就一个箭步往前冲，拼命往前，拼命！冲！还剩10米，5米，2米，我咬紧牙关，以旋风般的速度到达了终点。我长吁一口气，准备去看看我的成绩。哦！太棒了！我跑了8秒61，比以前的最好成绩9秒22强多了！我大大超越了自己！
发奖状了，获得运动会各项好成绩的同学们高兴地上台领奖。8秒61的成绩是三年级男子组50米的第十名，是发不到前八名的奖状的。但是我也不灰心、不气馁，心里给自己发了一张鼓励奖。可能超越自己真的是一种独特快乐吧。没有得到奖状的我今天觉得十分开心！
当你觉得你无法完成一个预定的目标，感到有点沮丧时，请对自己说一句：“加油，我能行。”相信自己的能力，为自己加油吧！
在生活中有许多挑战在等着你，笑着去面对这些挑战，甚至迎难而上，你将会变得更有韧劲。摆在你面前的很多困难，也许你只能攻克其中小小的一点，但在各个击破的同时，难题可能就会迎刃而解。
在你感觉无法达到一个高度时，不要轻言放弃，试一试吧，或许你能行！不停下攀登的脚步，说不定你能创造奇迹；在你觉得无法达到那个深度时，进入它，也许你能获得意想不到的.惊喜——无尽的宝藏尽显。
举几个例子——
海伦凯勒，一个聋哑盲女作家，就是这个旁人眼中的“废物”，却用非凡的毅力战胜自我，超越了自我。她在知道自己耳朵失聪、眼睛失明的情况下，并没有选择自暴自弃，而是捧起了常人想都不敢想的书本。是书带给她快乐，她用书来寄托自己的理想。于是，她写出了一本惊世骇俗的巨著———《假如给我三天光明》。她励志成才，成了残疾人的榜样。
爱因斯坦，一个享誉世界的名字，广义相对论和狭义相对论的建立者，他又是怎样做到的呢？年少轻狂的他发现了“相对论”，达到了别人难以企及的高度，但他并没有停滞不前。正是因为不断地超越，才让他成为一代科学巨匠。
随着时间的推移，每个人都在变，有的人变得更加努力、更加细致、更加坚强；也有的人抑或变得更加胆怯、更加无奈、更加堕落。你选择如何改变？
面对困难，迎难而上吧。这是一种积极的改变自我的方法，也是一次成长的学*。每个人都是在不断地超越自我，让自己变得更好、更棒。“改变自我，走向成功”这是每个人都要接受的考验。
每个人来到世上，都希望演绎出辉煌的成就，创造出有个性的自我。我希望自己的学识、风度得到别人的赏识与赞美，但并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上眉飞凤舞，在领奖台上感受**的雄壮。作为一个*凡的个体，大多只能在灯光的背后议论，在领奖台前充当观众，没有人关注，没有人给予艳丽的鲜花和热烈的掌声。鲜花诚然美丽，掌声固然醉人，但它们只能肯定某些人的成就无法否定多数人的价值，只要我们认认真真，实实在在地学*和生活。 ——题记
小时候，看着比我年纪大的'姐姐总是骑着自行车，而我只有在后面坐的份。在我的软磨硬泡下，妈妈终于答应教我自行车，我迫不及待地骑上自行车，妈妈在我后面推着我，一开始还一帆风顺。后面的时候我觉得自己会了，便叫妈妈松手。当妈妈把手松开一点时，自行车就开始摇摇晃晃了，我以为这只是正常现象。可当妈妈完全松开手时，自行车终于摔了下去。当姐姐骑着另外一辆自行车从我身边滑过。我用羡慕的眼神看着姐姐。妈妈说道：“学自行车不能急，我们慢慢来。”
于是，在妈妈的帮助下，我又骑上了自行车。妈妈突然松开手了，自行车突然摇摇晃晃了，妈妈又再次伸出手来帮助我稳住了车身，自行车又开始*稳地行走了。一开始妈妈只是偶尔一下松开手，到后来，妈妈每过一会儿就松开一次手。当妈妈松开手的时候我也不会像先前那样摇摇晃晃了。我也可以像姐姐那样行驶了……
让我们都超越自我，让每一秒每一分都过得更加充实，尽情地施展自我吧……
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海——题记
我对于划船的胆怯恐怕是来自于小时候的记忆，本来*静的湖面因为木桨的掉落，“砰”的一声激起一片涟漪，弄得船也左右摇晃，差点是我翻了过去，正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳“，从此以后我便不再轻易“掌舵”。
那日一时兴起，与好友来到北海游玩。本想在夏天骑着脚踏船感受一下湖面掠过的沁人的微风，却因好友的一再坚持，踏上了我一直待它如噩梦一般的桨划船。
我如临大敌般颤颤悠悠坐在了船中，波光粼粼的水面却抚*不了心中的胆怯，双脚也因为船内狭小的空间不由地紧绷起来“给，你先划吧，我先歇会儿！”好友颇有兴趣地将桨递给了我，靠在船头怡然自乐起来。
无奈，接过了手中的船桨，我手持船桨慢慢将它伸入了湖中，轻轻一下，小小的船不禁嘎吱嘎吱地响了起来，前进了一些，我不由回忆起小时候的胆怯，心不禁提了上来，夹着潺潺的船头激水的声音，我紧紧攥住船桨，看着两旁陆陆续续的船只划过，显得那么悠闲，我顿了顿，暗暗下定决心：决定克服心中的困难，超越自我，带着满怀的.决心，我渐渐不再攥紧船桨，使它尽可能伸入水中，船桨立刻像水中的鱼儿一样，急急地向水内钻去，我定了定神，奋力一划，水面晕开了层层涟漪，船桨此刻就像像等待命令的哨兵一样听从我的差遣，我加大了力度，使船变得有些速度，随着节拍，把船向前划去。我低头看了看船桨晕开的涟漪，那一层层涟漪就像是为我鼓掌，庆祝我克服困难，超越自己。我不禁会心一笑，继续向前划去。
“不好，我们要撞上别的船啦！”好友突然高呼一声，我赶忙起身掉转船头。
天生性格内向，常常有什么比赛时我都以各种理由拒绝了，到了初中，像这样那样的比赛渐少了，很难想象到还有什么比赛可以参加。四月末，是属于春姑娘的，她赤着脚，穿着纯白色的连衣裙，在空中轻盈地飘着。她抚摸那破土而出的嫩芽，芽儿高傲地抬起头，开放出色彩斑斓的花朵。她亲吻初融的冰面，鱼儿大胆地撞开即将化为滴水的薄冰，快乐的游在水面，自由自在。她做在贫瘠的土地上休息，一丛丛的小草从土地中冒了出来。葱绿的草，肥胖的鱼，五彩的花：他们都是来迎接春姑娘的'！
我与几位同学无端被教师叫进办公室，老师叫我们干什么？有好事？有坏事？让我们背题？还是当时这几个问题如同电影一般不断的在我脑海中重播、回放着，带着这些疑问，我打开了办公室的大门。Ms张一进屋，我的第一句话就是很不好意思一般喊了一声老师的名字。啊，都来了。Ms张很淡定的看了我们一眼，将紧握在手中的一张单子交给了我们，顺手抄起一支笔，英语电视大赛，纯自愿，有笔试口语两个部分，参加吗？机会难得，一个班就选那么几个人。之后，Ms张又拿笔给我们边画边读，做了详细介绍。这时我，已经打起了退堂鼓的想法。
张肖扬，你参加吗？全班，你语音算很不错的啦，笔试很简单，主要是口语这一块，我们班就靠你了！Ms张语气很坚定，好像容不得我否认，我顿时跟到责任重大。我我像是走到了悬崖的尽头，被一群狼追赶着，如果不跳下去自行了断的话，就要与狼群生死一战，左右为难。这时，Ms张对我说：你一定行，加油！我我参加！烟消云散，那狼群化为了另一个我，与我拥抱后便消失了，我战胜了我！
一位德国大诗人曾经说过这样一句话：“读一本好书，就等于和一位高尚的人时话。”今天我读了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》，感悟很多，我太佩服海伦·凯勒的顽强精神了。
海伦·凯勒自幼患病，导致病后的她不幸地“拥有”盲、聋、哑三种生理缺陷，但她所创造的成就令人震惊。在家庭老师安妮·莎妮文·梅西太太的帮助下，她克服了语言障碍学会了说话；她用了十一年的时间完成了大学前的学业，顺利考入了令许多正常人都望尘莫及的哈佛大学拉德克利夫学院，成为了一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家；她著书立说，在大学期间写了《我的人生故事》和《假如给我三天光明》，讲述自己如何战胜病残，给成千上万的残疾人和正常人带来了鼓舞和激励；她打破心理的束缚，与许多伟大的人物愉快地交流；她克服自己生活上的困难，为残疾人的.前途和幸福四处奔波，因为其一生致力于资助残疾儿童，曾经荣获“总统自由勋章”。
海伦·凯勒是20世纪轰动世界的最伟大的人物之一，她之所以伟大，不单是因为她获得了超出世人的成就，还在于她成功地超越了自己，挑战了生命的极限，最大程度地实现了自己的人生价值。
海伦·凯勒是一个残疾人，但她却取得了许多常人所不能取得的成就。像她这样敢于和命运搏斗的残疾人，还有很多。由此可见，一些成功地超越了自己、也成功地超越了常人的残疾人，是十分优秀的。残疾人尚且能取得如此大的成就，我们四肢健全，身体健康，还有什么困难不能克服呢？
——超越自我小学作文实用十份
一个人怎样才能不断进步，我常苦思冥想这个问题。在我的学*过程中，我渴望能不断提高自己，完善自己，可每次临*考试，我又惧怕了。
我不知道我在怕什么。
曾经多少次，失败使我沮丧至极，甚至有放弃的`念头。我依靠自己心中那点点希望又重新振作。我想证明：我的能力不止止如此。理论上来说，重新振作的我应更有勇气和力量。但在我身上印证了一句话：内心不够强大，就不可能成功。考试之际我又在向我心中的恶魔屈服。我怕我失败。
人家都说每个人的心中都住着一个正义的天使和一个可怕的恶魔。不错，我的心常在他们之间徘徊。怕，不怕；失败，成功。常在我脑海回旋。
日复一日，颇具压力的我总会有小宇宙爆发的时候。
那天，同样的失败在我身上发生。爆发了，我大哭。双手抱头，蜷缩在那阴黑的角落。我想了很久，望着窗外发呆。窗外有鸟儿在吱喳吱喳地叫，那些无名花在竟相怒放。而我
突然，窗外丢进了一张小纸。上面写着，你的失败就是害怕失败。只有不怕失败的人才是成功的。我仔细琢磨这句话，缓缓站起身来我的脚已蹲得麻木了。我坐在椅子上，回想好多事。对，纸上说得对。想一想，也不失道理。
人生漫长，失败了可以重新再来呀！
感谢那张纸，在我的心灵防线快要坍下的时候，又给我筑起了防线。后来，我知道纸上的字是属于我那个好朋友的。
现在我是一个崭新的我，以前惧怕失败的我只存在于历史中，我跨过了心理的那个坎。我现在始终明白，成功是由失败累积而成的金字塔，只要你坚持不懈，总有一天你会获得塔顶的成功。
从头到底，我超越了自己，即使如今我没有取得成功，但我的心灵已在一步步接*成功。不管怎样，在不断追求进步，超越自己的人不可小视。总有一天，他会啃到他想要的金苹果。
一年一度树德实验中学“阳光体育节”虽已落下帷幕，但我仍意犹未尽，记忆犹新。运动员们那努力拼搏，战胜、超越自我的精神，像一个个精彩画面在我脑海里回旋，定格。
在阳光体育节活动中，最早举行的要数精彩的拔河比赛，我班的运动健儿们个个拼尽了全力，取得了较好的成绩。我虽未参加比赛，但仍能感受到那一份喜悦与自豪，在跳大绳比赛中，我感受到了我班同学的齐心协力，互帮互助，最终取得了较好的成绩。
在我脑海里最精彩的要数在西体举行的田径运动会，我班的开幕式出场让校领导和在场的同学老师及家长们眼前一亮，赢得了阵阵喝彩与掌声。终于田径比赛开始了，我班的运动健儿个个摩拳擦掌，做好了准备，随着号令，每个人都像是一支离弦的箭一样冲了出去，他们的脚步声震耳欲聋，溅起阵阵尘土，尘土消失，他们也飞奔到了终点。取得了胜利的桂冠，一张张金灿灿的奖状被捧了回来，那奖状在阳光下显得分外耀眼。长跑开始了，一阵阵加油声此起彼伏，长跑是非常考验毅力的一项运动，我班的运动健儿们只有战胜自我，才能在比赛中超越对手，没多久，我班的运动员渐渐落后，显然是体力不支，当跑过我班方阵时，我们不约而同为他们加油呐喊鼓劲，突然间感觉整个人仿佛充满了力量，咬紧牙关，一点一点又追了上去，最终坚持到了终点。当精疲力尽的长跑健儿回到班级，我们都为他们鼓掌，只见他们疲惫的.脸上终于有了微笑，脸上已分不清是泪水还是汗水。这种战胜自我的力量不仅来于自己那份不放弃的信念，更有班级同学老师那种不断的鼓舞和支持。
这次运动会，我班的每一位运动健儿们都将战胜自我，超越自我的精神发挥到了极致，这正是我班的口号，因为每个人有了这种信念，才能为之倾尽全力。
晚上，我走进了小房间，并锁上了门。检查电器开关都一切正常后，便熄灯，上床睡觉了。楼外，远处是一条公路，风不停地在路上刮过。在这沉沉的夜里，听到这种转瞬即逝的声音，让人不能不产生一种莫名其妙的不安。
我把头伸向窗外。昏暗的月光把树木的影子印在了路上。一阵风吹来，路边的树木摇晃起来，影子也跟着动起来。这不得不使人想起了那《僵尸先生》里的青面獠牙的千年老僵尸，似乎他的眼睛里还闪着红光，正一蹦一跳地向我走来。
“世界上没有鬼，睡吧，睡吧······”我不停地自我安慰着，可是没用的。在这浓浓的夜色之中，总是越不去想，就想得越多······我索性打开了灯，坐在床上。风依旧刮过，但是声音没有那么可怕。路边的树林中也曾未出现过那青面獠牙的千年老僵尸。可我仍然不敢去关灯，我到底是怕什么呢？似乎有些莫名其妙。
耳畔没有鬼叫，眼前没有鬼影，那么，“鬼”到底在哪里呢？真是乱弹琴。突然，我似乎意识到了：发现我怕的，竟然是我自己，鬼在我的心中，想则有，不想则无。
原来，最大的敌人就是自己，是自己的怯懦使自己胆寒。我恍然大悟。
能够超越别人的人不一定能超越自我，能够超越自我的人才是真正的胜利者。
时间过得飞快，一不小心20xx年已经过去，稍不留神20xx年就来了。
在过去的20xx年里，许多人都有了变化，有的同学因为骄傲而退步了，有的同学则奋发图强，改正了自己的缺点，我就是属于这第二类人。
以前，我总是乱发脾气，上课作业写得不好，被老师批评后我的眼睛就变得乌云密布并马上下起了倾盆“大雨”；遭到同学辱骂或取消，想骂骂不过，想追又追不上，要么就又一场倾盆“大雨”，要么就会和同学狠狠地干上一架，当然，最后总是会遭到一顿批评啦。
现在，我再也不乱发脾气了――当老师被批评了，我会虚心接受、用心改正，当然我也会去想其他开心的事情来调整被批评后的内心的痛苦；当被同学辱骂或取笑了，我就达到洗耳恭听的最高境界即左耳进右耳出，懒得去理会。
在新的20xx年里，我要打败我的老对手――粗心，就是它把我害得超惨。记得还在在三年级最后那次期末考试，我考出了“前无古人，后无来者”的“好”分数，数学才八十几分，语文才九十，其实这次题目很简单，都是因为这可恶的粗心，才把我害成了这样。
在新的一年里，我一定要打败你――可恶的粗心。
自从上学以来，数学一直就是我的短板，每次考完试老师都会找我谈话，而且就因为数学这门课的原因，我的班级排名一直中等。
为此我很是烦恼，数学的学法我都跟语文英语的学法相同，可是成绩却一直不理想，我也尝试着多花时间来学*数学，可是却没有明显的效果，于是我请教了同班数学成绩优异的同学，他说语文跟英语是语言类学科，而数学却不一样，不需要死记硬背，更多的是需要理解原理。
听从了同学的意见，于是我改变了对数学的看法，不再背书上的公式，而是尝试着自己推导公式，这并不是一件简单的事情，看了书上的演示例题，我可以大体搞明白这个公式是怎么来的，再看到类似的题我就不需要找公式去套，而是一眼就看明白是什么题型，解题思路特别清晰。
更换了数学的学*方法，我就开始自己找题做，只要是出现的题就肯定跟书上的方法有关联，即使这个题我认为很难，但是当我把它分解开就很轻而易举了。
通过一段时间的摸索，我的.数学成绩有了很明显的提高，相信继续努力下去，成绩会更加的优异，我再也不用为了数学而费脑筋，它也不再是我的短板。
一年一度树德实验中学“阳光体育节”虽已落下帷幕，但我仍意犹未尽，记忆犹新。运动员们那努力拼搏，战胜、超越自我的精神，像一个个精彩画面在我脑海里回旋，定格。
在阳光体育节活动中，最早举行的要数精彩的拔河比赛，我班的运动健儿们个个拼尽了全力，取得了较好的成绩。我虽未参加比赛，但仍能感受到那一份喜悦与自豪，在跳大绳比赛中，我感受到了我班同学的齐心协力，互帮互助，最终取得了较好的成绩。
在我脑海里最精彩的要数在西体举行的田径运动会，我班的开幕式出场让校领导和在场的`同学老师及家长们眼前一亮，赢得了阵阵喝彩与掌声。终于田径比赛开始了，我班的运动健儿个个摩拳擦掌，做好了准备，随着号令，每个人都像是一支离弦的箭一样冲了出去，他们的脚步声震耳欲聋，溅起阵阵尘土，尘土消失，他们也飞奔到了终点。取得了胜利的桂冠，一张张金灿灿的奖状被捧了回来，那奖状在阳光下显得分外耀眼。长跑开始了，一阵阵加油声此起彼伏，长跑是非常考验毅力的一项运动，我班的运动健儿们只有战胜自我，才能在比赛中超越对手，没多久，我班的运动员渐渐落后，显然是体力不支，当跑过我班方阵时，我们不约而同为他们加油呐喊鼓劲，突然间感觉整个人仿佛充满了力量，咬紧牙关，一点一点又追了上去，最终坚持到了终点。当精疲力尽的长跑健儿回到班级，我们都为他们鼓掌，只见他们疲惫的脸上终于有了微笑，脸上已分不清是泪水还是汗水。这种战胜自我的力量不仅来于自己那份不放弃的信念，更有班级同学老师那种不断的鼓舞和支持。
这次运动会，我班的每一位运动健儿们都将战胜自我，超越自我的精神发挥到了极致，这正是我班的口号，因为每个人有了这种信念，才能为之倾尽全力。
人成熟的标志是什么？成熟的标志就是能超越自我。
同学们大都见过达；芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》。蒙娜丽莎那迷人而带有丧子忧伤的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母亲失去至爱的儿了怎么还会微凳。但当蒙娜丽莎的微笑一次又一次浮现在我的脑海里时，我慢慢地感悟到了这位母亲的坚贞与不屈。她丧子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把对自己儿女的爱超越为对世人儿女的爱，她要微笑着去继续生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。
秋天是果实成熟的季节。秋叶也在这一时节悄悄地退隐江湖，去寻找它们那宁静恬适的归宿的。风中摇曳的秋叶呀，我可以说你是成熟的吗？我想，你不会拒绝。你颤动着小小的身躯，投入大地的怀抱，你无怨无悔地将自己的整个身心都献给了泥土。你超越自己那小小的躯壳，你将你的生命与大地融为一体。落叶，也正是在不断超越自我中，重塑了自我。来年的绿树上肯定还有一个新的位置，留给你。成熟。对秋叶来说，是再好不过的总结了。
或许，这就是人们常说的生命的成熟，在不断超越自我中，凤凰涅盘，更新更生，让每一个人都分享幸福和欢乐，把痛苦留给自己。这不就是成熟的标志吗？
贝多芬是世界闻名的音乐家，他的《命运交响曲》《田园交响曲》等一直到现在仍被人们所喜爱。在我眼里，他的音乐才华是任何人也比不上的。而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊！但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和超越自我的决心。这一超越。不仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的。
成熟的标志是什么？我想我已找到了它的答案。超越自我，实现自我的价值。
望着期末成绩单上那个可怜的分数，我沉默了，我要超越自我。不知不觉，我的眼眶已经充满了泪水，也许，我真的退步了。
俗话说，“逆水行舟，不进则退。”是的，没有进步就等于退步，但是，我已经尽了自己的全力去学*了，为什么还是不能提高呢？难道我的能力就只能如此吗？想起*时，我为了学*，同学们约我去打球，我不去；同学们叫我去玩游戏，我不理，只一个人呆在家里温*。这正好应了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”这句话。难道我做错了吗？
如今，我一个人走在回家的路上，伤心极了。而伴随着我的是那枯黄的野草，满地的落叶，阴沉的乌云，凛冽的寒风……悲凉的环境使我的心情更加落寞了。此时此刻，我好怀念以前的'日子-----那在台上被表扬，被注视的每一个瞬间。但是我只能落泪了。因为时光是无情的，我不能回到过去。
我仍走着，孤独地走着，没有人陪着我，也不会有人陪着我。望着那渺茫的远方，我更加落寞了。
突然间，我停住了脚步，不知不觉地，我被海报上的刘翔，我们的奥运冠军给吸引住了。这是刘翔的一个跨栏动作，是极其完美的。啊，刘翔真棒，他能一次又一次地超越自己。我赞叹着。刹那间，一阵内疚的感觉从我心里真涌出来。我们大家都是龙的传人，为什么刘翔能超越自己，而我就不能呢？不行，我要超越自己，我不会输的，我要证明给大家看，我是行的。这是，商店里响起了《阳光总在风雨后》这首歌，我听着歌，默默地对自己说:“我要熬过风雨，再次接受阳光的沐浴！”
我回头望着远方，那充满希望的远方，大声喊道：“我要超越自我。”
超越，只是字典上的两个字眼而已，可是真正做到真的需要非常大的勇气，通过一件事，让我更深刻的体会到了这个道理。
这天，我们来体育中心玩，看许多到哥哥姐姐们都在滑冰。看着他们那优美的姿势，和那惊人的速度，我按耐不住自己的好奇心，便要爸爸妈妈给我买滑冰鞋。可能是我太心急了，时间过得好快，才过了一会儿，一双崭新的滑冰鞋摆到了我的面前。我迫不及待，立刻要去练滑冰。因为我什么都不会，所以我只能先连走路，可是总是站不稳，老是滑倒。爸爸一直鼓励我，我每次摔倒便又重新爬起来；可还没滑一会儿，又倒了，我挣扎着站起身来；可一会后儿，又倒了，我最后的'心理防线被冲破了，虽然有护具，身上、不痛，但我的心里却坚强不了了。便哭了起来，这时爸爸做过来：“没事，我女儿可是自信出了名的！只跟自己比，超越自己就是赢。我听了，有鼓起勇气练起来；滑了一米；滑了五米；滑了十米，滑了十五米……越来越*，我再慢慢的超越自己！我脸上露出了微笑，爸爸也用赞赏的眼神望着我。
这件事使我得到了许多启发，人做事，要懂得不断的超越自己，因为只有超越自我，才能改正自己的缺点，使自己更加的优秀；只有超越自我，才能克服各种困难；只有超越，才能让你丢掉过去的躯壳，创造自己全新的人生，变成一个跟你以前完全不同的自己，超越，是一个完美的进化；是一种全新的事情；超越是金蝉脱壳，帮你从丑小鸭变成白天鹅，超越—将是你的人生，将使你的人生更辉煌，更精彩，更美好，更灿烂！
一年一度树德实验中学“阳光体育节”虽已落下帷幕，但我仍意犹未尽，记忆犹新。运动员们那努力拼搏，战胜、超越自我的精神，像一个个精彩画面在我脑海里回旋，定格。
在阳光体育节活动中，最早举行的要数精彩的拔河比赛，我班的运动健儿们个个拼尽了全力，取得了较好的成绩。我虽未参加比赛，但仍能感受到那一份喜悦与自豪，在跳大绳比赛中，我感受到了我班同学的齐心协力，互帮互助，最终取得了较好的成绩。
在我脑海里最精彩的要数在西体举行的田径运动会，我班的开幕式出场让校领导和在场的同学老师及家长们眼前一亮，赢得了阵阵喝彩与掌声。终于田径比赛开始了，我班的运动健儿个个摩拳擦掌，做好了准备，随着号令，每个人都像是一支离弦的箭一样冲了出去，他们的脚步声震耳欲聋，溅起阵阵尘土，尘土消失，他们也飞奔到了终点。取得了胜利的桂冠，一张张金灿灿的奖状被捧了回来，那奖状在阳光下显得分外耀眼。长跑开始了，一阵阵加油声此起彼伏，长跑是非常考验毅力的一项运动，我班的运动健儿们只有战胜自我，才能在比赛中超越对手，没多久，我班的运动员渐渐落后，显然是体力不支，当跑过我班方阵时，我们不约而同为他们加油呐喊鼓劲，突然间感觉整个人仿佛充满了力量，咬紧牙关，一点一点又追了上去，最终坚持到了终点。当精疲力尽的长跑健儿回到班级，我们都为他们鼓掌，只见他们疲惫的脸上终于有了微笑，脸上已分不清是泪水还是汗水。这种战胜自我的力量不仅来于自己那份不放弃的信念，更有班级同学老师那种不断的鼓舞和支持。
这次运动会，我班的每一位运动健儿们都将战胜自我，超越自我的精神发挥到了极致，这正是我班的口号，因为每个人有了这种信念，才能为之倾尽全力。
