“你看你，这次又没考好，连*均分都没到，妈妈我感到沮丧，看人家班长，比你高了整整十分，再看人家小瑶，都考到班上前五名。”妈妈又在抱怨了。
上星期考试我没考好，妈妈总喜欢拿我跟别人比。窗外下起了大雨，地上全是水滴，我的心中也被雷鸣般的重重一击。我很难过，我知道妈妈一定又要拿我与别人比。果然她又在抱怨了。爸爸看我一脸愁眉，走过来想要安慰我。他说：“别愁了，俗话说得好，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。你现在就好比这棵与众不同，生长较慢的柳树，虽然他比旁边的树矮，但他也努力生长着，并不是一味的抱怨，他每天比别人更努力，即使他追不上别人，但今天的他比昨天的他高，就可以了。”听完这*话，我突然间好像领悟到了什么。我沉浸在了深思中。
我总结了一下这次考试，有一半不到的题目是我会的，但我不是看错就是漏看了一些条件，针对这一问题，我决定以后认真做作业，题目一定看完，不漏看，这样就可以避免这个问题。还有一道题是做过的，当时我就错了，针对这个问题我决定以后在考试前把做过的练*都重新温*一遍。我坚信：我一定可以超越自我。
今天的你一定比昨天的你进步，不要总拿自己与别人比，或许你没有别人那么优越的成绩，不要紧，但一定要努力。记住，跟自己比，哪怕有一点一滴的进步，那也是我们成长的点滴，有付出就会有收获。超越自我！
盼望着，盼望着，一年一度万众瞩目的运动会终于到来了。4月19日下午，学校操场被汹涌的人潮，沸腾的声浪淹没了……
“加油！加油……”场外时时传来阵阵呐喊声，同学们欢呼着，雀跃着。运动场上到处弥漫着紧张、激烈的气氛。瞧，跳远场地上，季鑫鑫站在起跑线上，抿着嘴巴，憋足了劲……；百米跑道上，胡星雨正咬紧牙关，像离弦的箭冲出去，向终点冲刺……
作为运动健将的我，自然是不会缺*这样的盛会。我报名参加的男子400米，云集了各路顶尖高手，看来又是一场“硬仗”！报名当天，徐杰即向我下了“挑战书”,他说一定要打败我。看着他胸有成竹的样子，我有些忐忑不安，却也暗暗地叫上了劲儿！
逃避不是办法，必须勇敢面对。打那天起，每天晚饭后，我都会拉着爸爸，在小区的空地上跑上几圈，练*步伐，调整呼吸，控制节奏，渐渐地领悟到了科学跑步的技巧。
随着运动场上传来一阵欢呼声，最为精彩激烈的六年级男子400米马上开始了。站在跑道上的我们，个个精神抖擞，有的扩胸弯腰，有的弓腿下压。我无意间与徐杰对视一眼，看着他“挑衅”的眼神，瞬间点燃了我心中“复仇”的火苗。
“预备……”所有人都屏息而待，只听“砰”的一声，大家如同脱缰的野马，向前飞奔出去……
刚开始的时候，我一直处于领先地位，可是徐杰紧紧咬住我不放，离我只有一米多的距离，后面的选手也一个个穷追不舍，同学们的心都提到了嗓子眼儿，都挥着手拼命地喊：“毛梓丞，加油！”听见同学们的呼声，我仿佛加上了“助推器”，步伐更快了，渐渐地和大部队拉开了距离。可是，到最后一圈，大家都慢了下来，腿上好像绑了铅块，难以迈动。此时，我回望徐杰，他也在拼尽全力地追赶，我便使出洪荒之力，向终点冲刺，50米、40米、30米……我冲过了终点 。
“耶！第一名！1分17秒03 ”同学们围拢过来，向我祝贺，都沉浸在胜利的喜悦之中。徐杰第二个冲过终点，我迎上去，和他紧紧地拥抱在一起……
隆重的颁奖仪式开始了，我站在最高领奖台上，心潮起伏。校长亲自为我戴上金牌。那一刻，我是多么骄傲，多么自豪。
友谊第一，比赛第二。一颗好胜心促使我赢得了比赛，同时也让我收获了友谊。我不但超越了别人，更超越了自己。世界上最困难的莫过于战胜自己，超越自己，我做到了！
上帝对每一个人都是公*的，同样分给了两只耳朵、两个眼睛，一个鼻子和一张嘴。在我们生活中蕴含着无数的哲理，只要认真观察、细致思考，就会感悟到这些人生的道理。虽然不是警示名言，但对我们的生活与学*都是有帮助的，我不会忘记，09年的4月11日——是我们小学阶段最后一次运动会，也是我们最后的一次集体活动，多么值得珍惜啊！
上年因为我与同学赌气而没有参加运动会，过后我后悔不以。不管什么只有当你失去后才懂得珍惜。不过我又是幸运的，今天学校又给了我一次机会。我在这最后一次运动会中，竭尽全力向同学们展示了自己的能力，我也就对以前的无知释怀了。记得原来的时候，我总以为自己跑步不错，但每年的运动会，都没有拿过名次，总是看着别人冲过红线，然后领回一个印着红色的大大的“奖”字的本子，心里充满羡慕与嫉妒。六年了，我没有上过一次领奖台，它对我来说，是那样的神秘。还有那冲过红线的自豪感，让我魂牵梦绕。这一次我觉得好幸福，在女子60米跑比赛中，我获得了第三名，也许在别人眼里这并不算什么，甚至瞧不起这个成绩，但对我来说这是很大的突破，我从没拿到过名次，当我领完奖回来后，我觉得自己好棒啊！
原来丢失的信心，我又找到了。我手里拿着第三名的奖品——外语练*本，虽然它本身并不值钱，可谁又知道它在我心中的分量呢？接下来在女子200米跑比赛中，我又拿到了第二名的好成绩，我再次超越了自我，哪怕进步一点点也是超越，我为自己感到骄傲。
人生的路途上总是有许多次的比赛，只要我们勇敢的去面对挑战，超越自我就不会再有遗憾。
最困难的时候，就是大家离成功不远的时候。——题记
超越，就是不断地认识自我、挑战自我、战胜自我，最后走向成功的过程。
相信大伙肯定听过“吴下阿蒙”的故事吧!大将军吕蒙从前读的书不多，但是他能听取孙权的建议，终日不厌倦地念书，让我们的学识得到他人的称赞和赏识，成为文武双全的大将军。人的学识并非千篇一律的，只须肯努力，就会超越原来的自己。
大诗人李白的运势十分曲折，仕途不顺，可是他顽强不息，超越了生活中的弯道，他是一位自信之人，写出了“天生我材必有用，千金散尽还复来”的千古绝唱，他还留下了很多传世名篇，李白勇登高峰，获得了胜利，被后人铭记于心，他超越了自我，体现了生活的价值。
运势在大家的生活中设下了种种困难：骄傲、懦弱、自卑……大家要在生活的道路中超越自己，抛弃这部分弱点。
其实，每一个人都要超越自我。从前我只是一个小胖子，长得胖，又跑不快，因此测试体育成绩时，同学们一直嘲笑我：“呦!胖妞，你如何跑得这么慢啊!蜗牛跑的都比你快!”
每当此时，我总会躲在角落里，日渐地，我变得懦弱了，变得自卑了。有一天，我终于醒悟了：要纠正我们的缺点不是一件容易的事情，那是需要付出巨大努力的。
从那将来，我便付出行动，天天放学时在操场上跑几圈。有时，想放弃了，我就暗暗鼓励自己：坚持就是胜利，目的虽然遥不可及，但所有皆大概!
伴随长期的训练，我的体育成绩从不及格上升至了出色!我做到了，我成功了!我付出的汗水终于得到了回报!
万物在不断地更新，人也在不断地向前进步。蛹经受痛苦后能超越自己变为漂亮的蝴蝶，那样大家也应该在磨炼中超越自我，变得愈加出色!
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的喜悦，迎来了欢快精彩的校运动会。在这次运动会我没有任何遗憾，因为我将自己超越自我的一面展现给了大家。
一大早，大家都穿着班服来到学校去到操场。要开始比赛了，同学们在赛场上个个不服输，不论是500米、100米、200米或是800米、1500米，当然还有其他的项目。都竭尽全力，为了班级，为了自己，在比赛中超越自己，尽管其结果可能不尽人意，但是，我们要知道：只要我们努力了，尽力了，就不会有遗憾。
我的项目是1500米，这对于我来说是一个特别特别的挑战，因为我从来没有跑过这么长的路也，也没比过赛，今年参加了，我既激动又紧张。
在这既激动有紧张的时刻，我在想：唉，我当时怎么会去报这个那么难的项目啊，好后悔呀。不过，算了算了，反正报都报了，就当是超越自我吧！
要开跑了，随着枪声，我们开始1500米长跑，开始前两圈我觉得我的状态还不错，在老师和同学们的呐喊下，尽管不是第一名，但也在前几名。可是，我在跑第三圈时，我体力都没有太多了，我后面的那些人都追了上来，我非常紧张害怕，怕自己会得倒数第一名，于是，我又冲刺了一下，超过了那些人，这下子是要彻底没有力气了，我开始把跑步变成走路了，然后又有人超过我，我又开跑步。在即将到达终点的时候，我又冲刺了一次，却没有直接冲到终点，因而被后面的人追了上去，也就没有得奖的机会了。尽管我没有得奖，但我也并不遗憾。因为我超越了自己。
在人生中，除了要超过对手，更重要的是超越自己，当人超过了自己就会比超过了对手更开心。
——超越自我(10)份
自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。
怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢?
积极与人交往。
不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学*别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
提高自信勇气。
要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。
正确评价自我。
充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力，从自卑中超越。
超越自我
可是两次、三次……叫作能力有限，看着发下来的成绩单，只觉得找自己的名字都是一种耻辱。七年级从左边上看到下，现在呢从右边的下看到上，真是差劲呀，从语、数、外到物理、化学五门中就快被圈满了，恨不得没有一门达到重高线。想想自己上八年级以来达到重高线的次数真是少得可怜，这次还算好的，恐怕也是我的极限了，也许能维持这种成绩就是我的幸运了。不是吗？就这样撑下去就好了呀！
可是，那天跑步的时候我有了新的感受。那天要跑800米，我已记不清跑了好多圈，只知道跑着跑着我撑不住了，只觉得嗓子在冒烟，火都要喷出来了。我想休息一会儿吧，休息一会儿再跑就有劲了。可是当我真正停下来休息一会儿后，我发现这时比跑的时候更累，根本没劲再跑了，犹豫了一会儿，看看已经退下来的同学，心想算了吧，于是再没跑了。
同样过了几天，又跑了同样的圈数，可这次我想再尝试一下，如果再跑下去会怎样。的确，脚象灌了铅一样跑不动，但我没有停下来，只是稍稍减缓了速度，一圈半又过去了，身体也没有出现什么异常。极限，我一直认为第一次跑那么多圈已经是我的极限了，但没想到极限就这样被自己突破了。
停下后，我想了很久。也许一开始都是我自己想错了，根本就没有极限，那只是给失败的人们找的理由，要想成功就没有极限。不管结果会如何，我也想像跑步一样尝试第一次，在学*上，我不再抱有那种极限心理，而且慢慢开始相信，一个热闹的潜力不会耗尽。
和跑步一样，学*也有了提高，我相信正是这一次次挑战极限，超越自我才会有发展。成功也是建立在这些基础上的。什么事都不会有终点，不过是在给字定的目标上罢了，人生要挑战极限才会悟到更多、成功更多。
超越前方五十米
邓文婧
“可恶，是谁规定体育一定要考跑步的啊！”我垂头丧气地捏着成绩单，愤愤地想，随便瞟一眼别人的成绩，那都是将*满分，最差的`都有6分，而我只有3分！就怪那最后五十米！真不该放弃啊！现在这可怎么办呢？我暗自着急。
我从小就不爱锻炼，空闲时几乎是大门不出二门不迈，是典型的宅女。到了初三，每天早上都不得不跑步，我自然受不了这么高强度的训练，每每跑个两三圈就跟不上，退出队伍了。这次体育考试其它一切都好，就是800米让我不及格。而且竟然是在最后一圈都跑了一半了，胜利的曙光就在眼前时放弃了，我真恨我自己，干嘛不坚持一下，不就剩五十米了吗？要是跑完了该多好……整个下午我都在纠结这件事，直到放学回家还是闷闷不乐。
晚上，我躺在床上辗转反侧，就是睡不着。一闭眼就想到那前方五十米的终点，就自己恨自己，不甘心。想来想去，我决定明天补考一次，这一次我一定要坚持下来，我在心里暗暗发誓。
第二天，我站在起跑线上，心中充满了决心与动力。在老师一声令下“跑”的时候，我飞速冲了出去，向着前方努力着。第一圈感觉还行，第二圈时我就有点吃不消了。但想到昨天发的誓，咬咬牙继续向前奔。第三圈了，我眼冒金星，前方一切事物都变模糊了，双腿机械地交替摆动，速度减慢了许多，但还是坚持着，坚持着。
最后一圈了，我的腿像是灌了铅那么重，呼吸越来越急促，冰冷的空气刺激着我脆弱的肺，我感觉就要窒息——“五十米！还有五十米了！”老师向我喊着，可我就像昨天一样，放弃的念头几乎占满整个脑袋。我只想停下来好好休息一下，只一下，一下就行……不，不行！在我就要歪倒在草地上时，心底一个微弱却有力的声音向我喊着：“不能放弃！还有五十米了！只剩五十米了！”这声音越来越大，挤跑了那些看似强大的要放弃的念头，太阳在头上闪耀，似乎也在为我加油。我闭上眼，拼尽全身的力气，向前，向前……“好！不错！”我听到了老师的声音。难道我真的跑完了800米？我惊讶地望着身后的终点线，大口大口地喘气，不知怎心，一种满足感与自豪感涌上心头，冲掉了我全身的疲惫。共页，当前第页12
人最大的敌人往往就是自己，我常常站在镜子面前，对着那个镜子里的我坚定地说：“你要超越自己！”
我是一个生性腼腆的女孩，总是不爱表达自己的内心，在陌生人面前，甚至想找一个地缝钻进去。如果有人谈论起我来，我会涨红了脸，赶紧跑开。对于演讲比赛、表演节目之类的事，我都避之不及。
怎么办？我就这么逃避下去吗？看到同学们一个个在舞台上表现得那么勇敢自信，我的心情不再像以往那样*静，终于我报名参加了一次朗诵比赛。在比赛前的那段日子里，每天我都一遍又一遍地练读，声音也逐渐响亮起来，先是读给自己听，再试着朗诵给同学听。比赛那天，尽管我紧张得手心出汗，浑身发抖，但看到老师和同学们那鼓励的眼神，我还是勇敢地站上了舞台，赢得了大家的掌声，最后获得了二等奖。
从此，我爱上了朗读，更爱上了阅读，也善于用文字来表达自己的内心世界。每当晚上写完作业，我都会摊开日记本，记录当天的所见、所闻、所感。将来有一天，我一定要编写一本属于自己的书。
有了第一次的超越，我便更勇敢地前行。
一次，学校里要举行汉字听写大赛，每班将选一名同学代表全班去参赛，我握紧拳头对自己说：“一定要把握好这次机会！”
“滴答、滴答……”雨点打在窗子上把我惊醒，我打开灯，揉了揉惺忪的眼睛，看见雨水在玻璃上又汇聚成一条小水流涓涓而下，再看一眼书桌上的小闹钟，五点了，离起床还有一个小时，我坐起身来，拿起放在床头的字典继续看起来。明天上午老师就要选拔出班级的第一名，我一定全力以赴。经过一页页地翻看、抄写、记忆，我心里充实了许多，也踏实了许多，最终我代表班级参加了学校的比赛。
超越，就是认识自我，挑战自我，战胜自我，只要你勇于超越，美好的明天就属于你。
去年在我校运动会举行之前，体育不太好的我，突然接到了这样一个任务。老师对我说：“冯彧君，运动会马上就要开始了，我希望你能为班级跑400米。”当时，我吃了一惊！要知道，就我这胖胖的身材跑200米都会累得气喘吁吁的，更何况是让我跑400米呀！简直就比等月还难！可是没办法，老师已经把名单报上去了。
记得那天整个校园彩旗迎风飘扬着，欢声、笑声、呐喊声连成一片。操场上一大圈火红的塑胶跑道格外引人注目。而我，一个小胖子却老老实实的坐在自己的座位上，手使劲地抓着自己蓝色的裤子，汗水浸湿了脸颊。400米是那么的远，可我又不想给班级拖后腿。怎么办呀？到底怎么办呀？ 正在这时，400米比赛就要开始了，我两腿像灌了铅一样艰难的移到起跑线上。一声哨响，我们都像离弦的箭一样冲了出去，风在我耳旁呼呼地吹过。果然不出所料，跑了还不到一圈，就被甩的远远的了。到了第二圈，我真的好想停下来。这时，耳边响起了老师和全班同学在为我呐喊加油，听到加油声，我也默默地说：冯彧君，你一定要坚持跑到终点，你是最棒的！于是我迈开大步，奋力的`向前跑着。不一会，我终于冲过了终点，并瘫倒在了地上。老师跑过来大声地对我说：“真是好样的！”
我高兴的地笑了，从来没有这么快乐过，虽然是最后一名，但我也很自豪，因为我学会了坚持，也懂得了超越自我。
超越自我
下午散步的时候，爸爸要我去爬杆。我说：“那岂不是小菜一碟？”说着，我便爬到了较高的地方，双腿插到横杆的另一边，手紧紧地抓住横杆，坐在杆上。爸爸急忙说：“错了，错了，我是要你从最上面翻过去。”
“啊，从上面翻过去？我们都不这样的。”我说。
“那今天就这样吧，我来扶你。”看见爸爸也上来了，我便鼓足勇气，爬到了最上面的一根杆。刚要翻过去，往下一看，天哪，这么高！我不禁脚底发软心发慌起来，还是别下去。于是，我便和爸爸在上面软磨硬泡了许久，在爸爸的鼓励下，我终于抑制住了自已内心的'胆怯，翻爬下去，超越了自我。
其实，你能不能抑制住自己胆小的心理，超越自我，也就在于那一秒钟之间的选择。
超越自我
放假这几天，哪里都没去。心里一直想着一个问题：究竟什么是自我？
常听人说，人最难的莫过于超越自我。我想这其中的含义，应该是各有各的体会吧？
在我看来，自我就是一种主见。一个独立的人，他（她）具有独立的生活，独立的思想。所有的行为均不受任何外力的左右。如果这个人凡事瞻前顾后，往往会迷失自己的`本性。迷失本性的人，自我从何找起？
我是个还算有主见的人。但常常也会因善良而显得软弱。这个时候，就觉得左右两难，没有了自我。美其名曰，是想做个几*完美的人，实则一无是处。很多事情上，看似包容着他人，其实自己吃着哑巴亏。心里又往往不能释怀。于是，郁闷常常伴随自己。迷惑，茫然，不知所措。
当狠下心来，准备做个不*情理之人时，所有接受过的道德伦理观念方面的教育，又疯狂地批驳着自己的思想。于是，注定我只能成为一个软弱的人。
今天，我又面临一次选择。它不容许我有半点的勉强。我不想做后悔的事，所以必须想清楚这个问题——放弃与得到。我究竟选择什么样的放弃？需要什么样的得到？
其实，内心里很明白，失去的已经永远失去了。如果还想挽回，首先就要考虑能挽回什么，有没有必要去挽回？如果想放弃，那就要考虑能不能放弃，放弃会不会痛苦？
我不是个贪财之人。其实，放弃对于我来说，或许能挽回许多没必要的付出。同时，也将放弃更多的东西。比如亲情，比如朋友。我将成为一个真正的孤家寡人。
所以我明白，自己真正不能放弃的还是那份情感。但为了那毫无希望的情感，我也许还将付出更多的代价。
我不想做个软弱的人，我只能选择放弃。放弃所有的曾经经历过的生活，放弃身边所有的人。也许，以后的日子，我会更孤独。但我不会放弃自己。
我想，这应该就是有了自我吧？有些迷惘......
自我出现在这个世界到现在，我从来都没有在冬天洗过一次冷水澡。一想到要在2月份洗冷水澡我就不由自主的起了鸡皮疙瘩。想想：“还没洗就已经起鸡皮疙瘩了，洗了那不是要感冒了，会不会被冻死啊！”从没在冬天洗过冷水澡的我突然间起了许多数不清的杂念。可好好奇心的“爆发”还是让我打起了这个念头。
我做好了心理准备，开始挑战冷水。我开起了沐浴头，一把“倾盆大雨”把我给击退了。我连忙把沐浴头的水给关掉，这时，我脑袋里突然出现了两个不知名的东西，一个说：“你都跑出了起跑线了，怎么可以中途退场啊？”另一个说：“这么冷，你来洗肯定冷死你，你如果还想见到你朋友的话就别洗了。” 我也认为怎么能够中途下场呢。于是，我又开始洗了。冲下个凉水。“哇哇，冷死了，真希望这水是热的啊。”我冷得连牙的摩擦声都听得见。我紧紧地咬着牙，全身上下抖得不行，我头一次感到这么冷。但过了一会儿，水不凉了，我越洗越高兴，感觉一下子变得没刚才那么冷，甚至连一点冷的感觉都没有了。这证明我超越自己了。
做什么事都要有恒心，没恒心什么困难的事都做不好，有了恒心，再苦难的事那也会变得容易。我现在又多了一样东西，那就是恒心。
放假这几天，哪里都没去。心里一直想着一个问题：究竟什么是自我？
常听人说，人最难的莫过于超越自我。我想这其中的含义，应该是各有各的体会吧？
在我看来，自我就是一种主见。一个独立的人，他（她）具有独立的生活，独立的思想。所有的行为均不受任何外力的左右。如果这个人凡事瞻前顾后，往往会迷失自己的本性。迷失本性的人，自我从何找起？
我是个还算有主见的人。但常常也会因善良而显得软弱。这个时候，就觉得左右两难，没有了自我。美其名曰，是想做个几*完美的人，实则一无是处。很多事情上，看似包容着他人，其实自己吃着哑巴亏。心里又往往不能释怀。于是，郁闷常常伴随自己。迷惑，茫然，不知所措。
当狠下心来，准备做个不*情理之人时，所有接受过的道德伦理观念方面的教育，又疯狂地批驳着自己的思想。于是，注定我只能成为一个软弱的人。
今天，我又面临一次选择。它不容许我有半点的勉强。我不想做后悔的事，所以必须想清楚这个问题——放弃与得到。我究竟选择什么样的放弃？需要什么样的得到？
其实，内心里很明白，失去的已经永远失去了。如果还想挽回，首先就要考虑能挽回什么，有没有必要去挽回？如果想放弃，那就要考虑能不能放弃，放弃会不会痛苦？
我不是个贪财之人。其实，放弃对于我来说，或许能挽回许多没必要的付出。同时，也将放弃的东西。比如亲情，比如朋友。我将成为一个真正的孤家寡人。
所以我明白，自己真正不能放弃的还是那份情感。但为了那毫无希望的情感，我也许还将付出的代价。
我不想做个软弱的人，我只能选择放弃。放弃所有的曾经经历过的生活，放弃身边所有的人。也许，以后的日子，我会更孤独。但我不会放弃自己。
我想，这应该就是有了自我吧？有些迷惘......
超越自我
一个人怎样才能不断进步，我常苦思冥想这个问题。在我的学*过程中，我渴望能不断提高自己，完善自己，可每次临*考试，我又惧怕了。
我不知道我在怕什么。
曾经多少次，失败使我沮丧至极，甚至有放弃的念头。我依靠自己心中那点点希望又重新振作。我想证明：我的能力不止止如此。理论上来说，重新振作的我应更有勇气和力量。但在我身上印证了一句话：内心不够强大，就不可能成功。考试之际我又在向我心中的“恶魔”屈服。我怕我失败。
人家都说每个人的心中都住着一个正义的天使和一个可怕的“恶魔”。不错，我的心常在他们之间徘徊。怕，不怕；失败，成功。常在我脑海回旋。
日复一日，颇具压力的我总会有小宇宙爆发的时候。
那天，同样的`失败在我身上发生。爆发了，我大哭。双手抱头，蜷缩在那阴黑的角落。我想了很久，望着窗外发呆。窗外有鸟儿在吱喳吱喳地叫，那些无名花在竟相怒放。而我……
突然，窗外丢进了一张小纸。上面写着，你的失败就是害怕失败。只有不怕失败的人才是成功的。我仔细琢磨这句话，缓缓站起身来——我的脚已蹲得麻木了。我坐在椅子上，回想好多事。对，纸上说得对。想一想，也不失道理。
人生漫长，失败了可以重新再来呀！
感谢那张纸，在我的心灵防线快要坍下的时候，又给我筑起了防线。后来，我知道纸上的字是属于我那个好朋友的。
现在我是一个崭新的我，以前惧怕失败的我只存在于历史中，我跨过了心理的那个坎。我现在始终明白，成功是由失败累积而成的金字塔，只要你坚持不懈，总有一天你会获得塔顶的成功。
从头到底，我超越了自己，即使如今我没有取得成功，但我的心灵已在一步步接*成功。不管怎样，在不断追求进步，超越自己的人不可小视。总有一天，他会啃到他想要的金苹果。
超越自我
望着月考成绩单上那个可怜的分数，我沉默了。不知不觉，我的眼眶心经充满了泪水，也许，我真的退步了。
俗话说，“逆水行舟，不进则退。”是的，没有进步就等于退步，但是，我已经尽了自己的全力去学*了，为什么还是不能提高呢？难道我的能力就只能如此吗？想起*时，我为了学*，同学们约我去打球，我不去；同学们叫我去玩游戏，我不理，只一个人呆在家里温*。这正好应了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”这句话。难道我做错了吗？
如今，我一个人走在回家的路上，伤心极了。而伴随着我的是那枯黄的野草，满地的落叶，阴沉的乌云，凛冽的寒风……悲凉的环境使我的心情更加落寞了。此时此刻，我好怀念以前的日子——那在台上被表扬，被注视的每一个瞬间。但是我只能落泪了。因为时光是无情的，我不能回到过去。
我仍走着，孤独地走着，没有人陪着我，也不会有人陪着我。望着那渺茫的远方，我更加落寞了。
突然间，我停住了脚步，不知不觉地，我被海报上的刘翔，我们的'奥运冠军给吸引住了。这是刘翔的一个跨栏动作，是极其完美的。啊，刘翔真棒，他能一次又一次地超越自己。我赞叹着。刹那间，一阵内疚的感觉从我心里真涌出来。我们大家都是龙的传人，为什么刘翔能超越自己，而我就不能呢？不行，我要超越自己，我不会输的，我要证明给大家看，我是行的。这是，商店里响起了《阳光总在风雨后》这首歌，我听着歌，默默地对自己说：“我要熬过风雨，再次接受阳光的沐浴！”
我回头望着远方，那充满希望的远方，大声喊道：“我要超越自我。”
——超越自我作文__初三作文_初三作文优选【五】份
时光像一块魔方，转呀转，转出我的斑斓少年;时光像一块调色板，调呀调，跳出我的缤纷记忆。
前几年暑假，炎炎烈日好像要把人给烤化可。我和妈妈合计着，要不找个就*的凉快的地方去玩玩吧。不如……八里沟?嗯，就那里吧!说干就干，我们收拾东西，整装待发，到了第二天，我和妈妈早早的地踏上了征程，并于上午十点多到达了八里沟。
山里就是好，有山有水，还凉快，一进到山里，脸上的汗珠全都乖乖的收敛了，太阳公公也躲了起来，甚至还有一些寒意。妈妈说我们这天要爬上天梯，然后再从一线天下来。就这样，我们走走玩玩，玩玩走走，最之后到了天梯脚下。
我抬头仰望，一节节蓝色的阶梯呈“之”字形盘绕在山上，又险又陡，这不禁给我的自信心降低了几分。可妈妈说这是对自我的挑战，我务必要理解挑战。我带着几分犹豫踏上了台阶。刚开始我还是直立着向上走的，但是到最后你能够看见我是爬着上去的，而且踩一阶台阶都会有“咚咚”的声音，好像楼梯随时会塌陷下去，这更加增加了我的恐惧心。
好不容易爬上了天梯，要去一线天，还要好长时光呢!可这时的我已经身心疲惫，不禁有些闹情绪。妈妈也能体谅我，尽量顺着我，还时不时鼓励我几句，这时受了鼓舞的我，也打起了精神。
最后到了一线天，才发现电梯坏了，我们只能走原始路线，又是下直立的楼梯又是下长满青苔的石头台阶，一路可谓是“坎坷荆棘”啊!但是总算要走最后一道程序——坐滑道。
呼，来的真准时，人家正准备打烊呢!“等等啊……别……别关门!”我们边跑边叫着，我也能够想象出我们当时的狼狈样了，到了滑道边，物品们好说好歹，磨破了嘴皮子，人家才肯通融，让我们搭乘着顺利之滑道，滑下了八里沟。
回到家里已经是11点多了，我和妈妈都累得上气不接下气，直接瘫倒在床上了，今儿虽很累，但这天很充实，很快乐，我不仅仅征服了八里沟，也超越了我自我。
有人说，自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。的确，超越自我是一种可贵的精神。我们常常发现自己之所以敬佩一个人，就是因为他拥有这种精神。
奥运会开幕*10天了，给我印象最深刻的，是女子举重最后一块金牌的争夺。在对手——一位荷兰的女大力士把重量一下子加到147，5公斤时，我就觉得中国队队员可能不行了。没想到，她还是成功了。当重量加到165斤的时候，我看见我们的选手的表情很不轻松，我几乎感到她在自问：“我行吗?我能举起来吗?”然而她上去了，并且成功了，在她举起杠铃的一刹那，我明白了什么叫奇迹。我看到她眼角边似乎渗出了泪水，那是一个人看到自己超越了自我时的感动。身边所有的人都在欢呼着，而我却一动不动——我被深深打动了。每一块金牌不都是超越了别人也超越了自我而获得的吗?奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗?一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神——超越自我，超越极限。
其实，又何止体育运动呢?人类社会本来就是靠着这不断超越的`精神而进步的。战胜了自我的恐惧，人类才学会用火；战胜了自我的畏惧仿往，哥白尼才敢于宣布地球不是宇宙的中心。
或许即使这样说，也还是没有把这种精神所夜盖的内容说尽吧。超越自我并不是世界冠军、伟人才可能做到的，看看我们身边的普通小人物吧，他们的身上有着同样灿烂的光辉。“开心小巴”的***，妻子患重病在家卧床不起，两次自杀未遂，一家三口在狭小潮湿的*房里过着贫困艰难的生活，然而***给每一个乘客带去了无尽的欢乐。他编的快板书，可以和森节联欢晚会上的节目相媲美。如果没有坚强的超越自我的精神，他或许会和一些人一样失去自信，放任生活。但是现在，他以超人的微笑面时着人生。普通人同样可以伟大，因为普通人同样有着超越自我的精神。
我们中的大多数人，由于先天能力的限制，不会成为伟人，但是，我们应该用超越自我的精神，好好地生活，把握好每一天，即使得不到金牌，也同样可以为自己的人生挣得一份辉煌。
每个人的一生都会历经无数个第一次，它们也许是简单易学的走路，也许是手忙脚乱的炒菜，也许是……但，不管是做什么，都是对自己内心的一种考验、一种尝试、一种成长。美罗·勃朗宁曾经说过：人应该进行超越能力的攀登，否则天空的存在又有何意义。对呀，如果不去尝试，又怎知行或不行呢？
打开穿越时空的那一扇门，回到7月1日的那天下午，我和妈妈在黄山旅游，经过了大半天的攀爬，我感觉体力透支严重，两条腿就像是注了铅似的迈不开步子。“妈妈，我好累啊！”我哭丧着脸对妈妈说道。妈妈擦了擦我额头上的汗，对我说：“坚持一下，马上就到终点了！”就在这时，不知谁喊了一声：“快看！有高空滑索！”我们都闻声看去，还真是呢！那时心里别提多高兴了：我终于可以结束辛苦的徒步下山了。可当我们走*滑索时，每个人的脸上都露出了惊恐之色，放眼望去，细细的滑索悬挂在两山之间，连着这边的山头和对面的山脚，让我不由得想到了“万丈深渊”这个词，这也太吓人了吧！再看看周围的团友们也是你看看我，我看看你，谁也不愿先迈开尝试的步伐。而此刻我心里住着的小天使和小恶魔也正在激烈地斗争着，小天使说：“快去，快去！去勇敢地尝试！”小恶魔说：“等等吧，让其他人先去！”去还是不去，我内心的斗争越来越激烈。最终，内心的小天使还是战胜了小恶魔，我深吸了一口气，在众人惊讶的目光中第一个坐上了高空滑索。
起初我的双手紧紧抓着滑索两边的绳索，双眼都不敢睁开，耳边只有“扑通、扑通”的心跳声，渐渐地随着滑索的下滑，我慢慢地睁开了双眼，原来坐在滑索上看大自然真是别有韵味。看，头顶天空无比的湛蓝；看，身边小鸟自由地飞翔；看，脚下潺潺溪流快活地奔跑，我看到了大自然婀娜多姿的身影。听，温柔的风声；听，小溪的流淌声；听，大树的摇摆声，我听到了大自然变幻无穷的声音。
我的高空滑索体验结束了，我手捧着景区工作人员为我抓拍的照片，照片中我的笑容惊讶、惊喜、快乐！我笑了，我不禁回头眺望远方，眺望那个我迈开超越自我第一步的地方。
大家知道傅园慧吗？她可是为国争光的“女汉子”。在2016年8月里约奥运会100仰泳半决赛时，她使出“洪荒之力”进入决赛。在四年级时我也使出了“洪荒之力”，在仰卧起坐的测试中超越了自己。
在四年级时的一个炎热的上午，我们来到操场上体育课。我们做完热身运动，体育老师就来了，并告诉我们，这几天要进行仰卧起坐的体育测试，大家做好准备。
放学回家后，我就开始练*仰卧起坐。我躺在地上，让哥哥压着我的腿，我的腰部肌肉和腹部肌肉使劲运动，一仰一起，哥哥一个数一个数地数着，当我做到第27个时，我想努力做到第28个，可怎么使劲也坐不起来了。我累得满头大汗，便停止了练*。我对哥哥说：“明天我还要接着练。”
第二天放学后，我又让哥哥继续帮我练*，哥哥开始数我做仰卧起坐的个数，练了一会儿，我便满头大汗，不过即使出汗了也要坚持练*，因为我想成为全班的第一名。这次我做了30个。我信心满满，准备在明天的体育课上大显身手。
终于到了测试的日子，我胸有成竹地来到来到学校，耐心地等待第三节体育课的到来。“叮铃铃”，下课铃声响了，我们站好队去上体育课。上课了，果然不出我所料，这节课的任务就是仰卧起坐测试。测试开始了，第1组是女生，女生们都做不了几个，她们做完以后，终于轮到男生了，我想：我终于可以露一手了。
我躺在垫子，等待测试开始。“3、2、1，”测试开始，一共有60秒的测试时间，前15个我很轻松地做完了，但从第16个开始，便有些吃力了，我满脸通红，气喘吁吁，我努力做完了30个，从第30个以后，我感觉所有肌肉都失去了力量，只能2秒钟做1个。可当我听到老师说还剩10秒时，我开启了“狂暴”模式，体内爆发出了“洪荒之力”，1秒做1个，在最后1秒前我一共做了10个。测试完以后杨光照告诉我：“***，你一共做了43个，你太厉害了！”听到这个消息后，我非常惊讶，我是全班做的最多的，许多同学都夸我了不起，我开心极了。
通过这次体育测试，我明白了一个道理：不经历风雨怎能见彩虹，遇到困难要迎难而上、勇于挑战、勇于超越，只要顽强拼搏，用尽洪荒之力，成功的大门就会向你打开。
人最大的敌人往往就是自己，我常常站在镜子面前，对着那个镜子里的我坚定地说：“你要超越自己！”
我是一个生性腼腆的女孩，总是不爱表达自己的内心，在陌生人面前，甚至想找一个地缝钻进去。如果有人谈论起我来，我会涨红了脸，赶紧跑开。对于演讲比赛、表演节目之类的事，我都避之不及。
怎么办？我就这么逃避下去吗？看到同学们一个个在舞台上表现得那么勇敢自信，我的心情不再像以往那样*静，终于我报名参加了一次朗诵比赛。在比赛前的那段日子里，每天我都一遍又一遍地练读，声音也逐渐响亮起来，先是读给自己听，再试着朗诵给同学听。比赛那天，尽管我紧张得手心出汗，浑身发抖，但看到老师和同学们那鼓励的眼神，我还是勇敢地站上了舞台，赢得了大家的掌声，最后获得了二等奖。
从此，我爱上了朗读，更爱上了阅读，也善于用文字来表达自己的内心世界。每当晚上写完作业，我都会摊开日记本，记录当天的所见、所闻、所感。将来有一天，我一定要编写一本属于自己的书。
有了第一次的超越，我便更勇敢地前行。
一次，学校里要举行汉字听写大赛，每班将选一名同学代表全班去参赛，我握紧拳头对自己说：“一定要把握好这次机会！”
“滴答、滴答……”雨点打在窗子上把我惊醒，我打开灯，揉了揉惺忪的眼睛，看见雨水在玻璃上又汇聚成一条小水流涓涓而下，再看一眼书桌上的小闹钟，五点了，离起床还有一个小时，我坐起身来，拿起放在床头的字典继续看起来。明天上午老师就要选拔出班级的第一名，我一定全力以赴。经过一页页地翻看、抄写、记忆，我心里充实了许多，也踏实了许多，最终我代表班级参加了学校的比赛。
超越，就是认识自我，挑战自我，战胜自我，只要你勇于超越，美好的明天就属于你。
——超越自我初中作文范文五份
假期里我哪儿也没去。我心里一直在想一个问题：什么是自我？
人们常说，人最难的是超越自己。我觉得这个的`意思就是各有各的经历。
在我看来，自我是独立的意见。一个独立的人，他(她)有独立的生活，独立的思想。所有的动作都不受任何外力的影响。如果这个人什么都期待，往往会失去自己的本性。一个失去了本性的人到哪里去寻找自己？
我是一个相当独立的人。但他们往往因为善良而显得软弱。这时候我觉得左右为难，没有自己。以美的名义，我想成为一个*乎完美的人，但我什么都不是。在很多事情上，看似包容了别人，其实我是在吃哑巴亏。心里又常常放不下。所以抑郁症经常伴随着自己。迷茫，不知所措，不知所措。
当你决心做一个不讲道理的人时，你所接受的一切道德伦理教育都在疯狂地批判你自己的思想。所以，我注定只是一个弱者。
今天，我面临着另一个选择。这不允许我有任何勉强。我不想做任何后悔的事，所以这个问题我一定要想清楚。我选择什么样的抛弃？你需要得到什么？
其实我心里很清楚，我失去的已经永远失去了。如果还想保存，首先要考虑能保存什么，是否有保存的必要。想放弃，就要考虑能不能放弃。放弃会不会很痛苦？
我不是一个贪婪的人。其实放弃可能会让我省去很多不必要的努力。同时，我们会放弃更多的东西。像家人，像朋友。我会是一个真正的孤独者。
所以我明白我真正不能放弃的是那种情感。但是对于那种无望的情绪，我可能要付出更多。
我不想做一个软弱的人，我只能选择放弃。放弃所有你经历过的生活，放弃所有你身边的人。也许，在未来，我会更加孤独。但我不会放弃自己。
我想，这应该是自我吧？有些困惑。
假期里我哪儿也没去。我心里一直在想一个问题：什么是自我？
人们常说，人最难的是超越自己。我觉得这个的意思就是各有各的经历。
在我看来，自我是独立的意见。一个独立的人，他(她)有独立的生活，独立的思想。所有的动作都不受任何外力的影响。如果这个人什么都期待，往往会失去自己的本性。一个失去了本性的人到哪里去寻找自己？
我是一个相当独立的人。但他们往往因为善良而显得软弱。这时候我觉得左右为难，没有自己。以美的名义，我想成为一个*乎完美的人，但我什么都不是。在很多事情上，看似包容了别人，其实我是在吃哑巴亏。心里又常常放不下。所以抑郁症经常伴随着自己。迷茫，不知所措，不知所措。
当你决心做一个不讲道理的人时，你所接受的一切道德伦理教育都在疯狂地批判你自己的思想。所以，我注定只是一个弱者。
今天，我面临着另一个选择。这不允许我有任何勉强。我不想做任何后悔的事，所以这个问题我一定要想清楚。我选择什么样的抛弃？你需要得到什么？
其实我心里很清楚，我失去的已经永远失去了。如果还想保存，首先要考虑能保存什么，是否有保存的必要。想放弃，就要考虑能不能放弃。放弃会不会很痛苦？
我不是一个贪婪的人。其实放弃可能会让我省去很多不必要的努力。同时，我们会放弃更多的东西。像家人，像朋友。我会是一个真正的孤独者。
所以我明白我真正不能放弃的是那种情感。但是对于那种无望的情绪，我可能要付出更多。
我不想做一个软弱的人，我只能选择放弃。放弃所有你经历过的生活，放弃所有你身边的`人。也许，在未来，我会更加孤独。但我不会放弃自己。
我想，这应该是自我吧？有些困惑。
有人曾问：“在自然界，谁的力气最大？”回答是多种多样。
有人说是大象，因为它可以把大树连根拔起；也有人说是鲸鱼，它可以顶翻一艘远洋巨轮。而我认为，力气最大的是蚂蚁，可以举起是它体重13倍的东西。原因很简单：其它动物都在想如何超越别人，而蚂蚁所超越的却是自己。
其实我们人类也一直在自我超越着。同行之间，你死我活的商场之战，这是一种彼此的超越；同学之间，明争暗斗的学海之争，也是一种超越，不同点太多，相同点只有一个，那就是我们都在超越别人。
总为自己定一个很*的目标，一旦侥幸超越了自己，才开始洋洋自得，不求上进。殊不知山外有山，直到不久后，目标又超越了自己，才开始慌慌张张地追赶。就这样反反复复，恶性循环着。因此，在我们的世界中，成功的事不多，失败的却不少。即使失败了也有自我安慰的方法：回过头去看看那些还不如我的人，心里便有了无限的满足。大概这就是我一直庸庸碌碌，**凡凡的原因吧。
直到有一天，我读了蚂蚁的故事，才突然悟出了人活着应该超越自己这一人生真谛。回想起十几年的盲目与*庸，我并不后悔，因为我还年轻，年轻就是希望。只要希望不破灭，我就要把握住自己的每一次感动，全力以赴使希望变成现实。
让一切都从超越自己开始吧！只有超越了自我，才懂得再怎样去衡量别人的价值；只有超越了自我，才明白如何接纳自己以外的一切。
过去已成为历史，我们把它装进行囊，小心而认真地说“那是童年”，今天和明天才是真正该走的路，于是我们大声宣布“这是花季！”懦弱扔给童年，成熟写给花季，微笑着同往事干杯。而崭新的一切，都将从一个辉煌起点开始——超越自我！
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海――题记
我对于划船的胆怯恐怕是来自于小时候的记忆，本来*静的湖面因为木桨的掉落，“砰”的一声激起一片涟漪，弄得船也左右摇晃，差点是我翻了过去，正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳“，从此以后我便不再轻易“掌舵”。
那日一时兴起，与好友来到北海游玩。本想在夏天骑着脚踏船感受一下湖面掠过的沁人的微风，却因好友的一再坚持，踏上了我一直待它如噩梦一般的桨划船。
我如临大敌般颤颤悠悠坐在了船中，波光粼粼的水面却抚*不了心中的胆怯，双脚也因为船内狭小的空间不由地紧绷起来“给，你先划吧，我先歇会儿！”好友颇有兴趣地将桨递给了我，靠在船头怡然自乐起来。
无奈，接过了手中的船桨，我手持船桨慢慢将它伸入了湖中，轻轻一下，小小的船不禁嘎吱嘎吱地响了起来，前进了一些，我不由回忆起小时候的胆怯，心不禁提了上来，夹着潺潺的船头激水的声音，我紧紧攥住船桨，看着两旁陆陆续续的船只划过，显得那么悠闲，我顿了顿，暗暗下定决心：决定克服心中的困难，超越自我，带着满怀的决心，我渐渐不再攥紧船桨，使它尽可能伸入水中，船桨立刻像水中的鱼儿一样，急急地向水内钻去，我定了定神，奋力一划，水面晕开了层层涟漪，船桨此刻就像像等待命令的哨兵一样听从我的差遣，我加大了力度，使船变得有些速度，随着节拍，把船向前划去。我低头看了看船桨晕开的涟漪，那一层层涟漪就像是为我鼓掌，庆祝我克服困难，超越自己。我不禁会心一笑，继续向前划去。
“不好，咱们要撞上别的船啦！”好友突然高呼一声，我赶忙起身掉转船头。
放假这几天，哪里都没去。心里一直想着一个问题：究竟什么是自我？
常听人说，人最难的莫过于超越自我。我想这其中的含义，应该是各有各的体会吧？
在我看来，自我就是一种主见。一个独立的人，他（她）具有独立的生活，独立的思想。所有的行为均不受任何外力的左右。如果这个人凡事瞻前顾后，往往会迷失自己的本性。迷失本性的人，自我从何找起？
我是个还算有主见的人。但常常也会因善良而显得软弱。这个时候，就觉得左右两难，没有了自我。美其名曰，是想做个几*完美的人，实则一无是处。很多事情上，看似包容着他人，其实自己吃着哑巴亏。心里又往往不能释怀。于是，郁闷常常伴随自己。迷惑，茫然，不知所措。
当狠下心来，准备做个不*情理之人时，所有接受过的道德伦理观念方面的教育，又疯狂地批驳着自己的思想。于是，注定我只能成为一个软弱的人。
今天，我又面临一次选择。它不容许我有半点的勉强。我不想做后悔的事，所以必须想清楚这个问题――放弃与得到。我究竟选择什么样的放弃？需要什么样的得到？
其实，内心里很明白，失去的已经永远失去了。如果还想挽回，首先就要考虑能挽回什么，有没有必要去挽回？如果想放弃，那就要考虑能不能放弃，放弃会不会痛苦？
我不是个贪财之人。其实，放弃对于我来说，或许能挽回许多没必要的付出。同时，也将放弃更多的东西。比如亲情，比如朋友。我将成为一个真正的孤家寡人。
所以我明白，自己真正不能放弃的还是那份情感。但为了那毫无希望的情感，我也许还将付出更多的代价。
我不想做个软弱的人，我只能选择放弃。放弃所有的曾经经历过的生活，放弃身边所有的人。也许，以后的日子，我会更孤独。但我不会放弃自己。
我想，这应该就是有了自我吧？有些迷惘......
——超越自我作文12篇
初中军训，在不久前结束了，现在，我想和大家分享一下我的军训生活……
初识教官
在军训的`第一天，学校来了三位帅气的军人，我想那应该就是我们的教官了吧！
果不其然，在军训动员会上，老师给我们介绍了三位教官，在这期间，他们一直笔直的站在*台上，帅气得不得了，令我羡慕不已，暗暗下定决心：我一定要认真像教官们学*，在军训结束后，也能像他们那样帅气！
动员会结束了，教官们把我们带到了操场上，负责我们班的是一个脸上有些青春痘，气色红润，一看就血气方刚的教官，他先自我介绍了一下：“我姓杜，你们可以叫我杜教官，在接下来的三天里，我会用军人的标准要求你们，希望你们能够配合我，完成训练！”
顿时，队伍里响起了雷鸣般的掌声……
拔军姿
教官介绍完自己以后，便开始了训练，第一个训练项目是拔军姿，一开始我心想：不就是站么，这有什么的！
可过不多久，我便发现我错了……这还是人干的事么？站军姿，要求收腹，挺胸，挺颈，拇指贴于食指第二关节，中指紧紧贴住裤缝，动都不能动，就是有小虫趴在你身上，你痒的要死，也不能动，除非打报告，不然你就在前面站着吧，让全班同学看看你的站姿……当真是苦不堪言，幸好当天天气好，都没有太阳，不然的话…我想都不敢想……
左转右转
第二天，教官告诉我们，可以不站军姿了，练左转右转，顿时队伍里一片欢呼，同学们都想：左转右转么，也不是一直站着，应该没什么事。
可是不久以后，我发现，我们又错了……
刚开始转的时候，还没什么，可我们转了3次以后，我便看见教官的头摇了一下，刹那间，一种不好的预感浮现在我的心头……
果不其然，我们在第四次转的时候，教官突然叫道，“停！”此时我们是左脚站着右脚脚尖点地，好不难受！教官说，就这么站着不准动，我看看你们能不能站得住，别动，上体保持军姿！
“啊！”同学们不约而同的发出这一声！“吵什么吵，再加五分钟！”顿时，同学们都不说话了，生把教官还加时间，但嘴上不说心里未必不说，我从他们的脸上都能看出来他们心里在说什么……
教官走了
第三天，也是教官们走的一天，同学们经过与教官们三天的相处，已经由开始的“恨”转变成“爱”，再送离教官们时，我们班的一些女同学甚至都哭了……
感悟
军训，是我初中的第一课，更是我人生的第一课，在这期间，我明白了什么叫坚持，什么叫努力，什么叫自强不息，军训给我带来的好处，给我带来的感悟，太多太多了……
若邓亚萍不投身乒乓球事业，我国就缺少了一位卓越的乒乓球选手；如果鲁迅先生不弃医从文，我国就少了一个伟大的政治家、革命家和文学家。他们超越了自我，创造了一个新的未来，给我们留下了巨大的财富。
石缝里，一粒小小的种子正准备要发芽。而我，就像那株小草一般，生活在不见天日的环境里。体育一直以来，体育都是我的最差的科目，总分都没有及格过。这样的成绩如何参加体育中考？我就像个笨拙的大象，跳不远、跑不快。可是，我能轻易放弃吗？不能！你都没有经过努力，发奋与刻苦，怎么能轻言放弃呢？！
在黑暗的石缝里，看不见一丝阳光，厚重坚硬的石头无情地挡住小种子的去路，它没有任何地方出去、生长。只能用尽自己弱小的力量，把挡前面的石头打走。无论怎么努力，都无法超越自己的成绩。看着自己的差劲的成绩，心情一落千丈，像丢了三魂七魄似的。看着别人耀眼的体育成绩，心中很不是滋味！我很懊恼，是不是放弃算了，反正也做不到……不知怎的，我好像听到谁在鼓励我、告诉我：你不能放弃，你要飞跃！我心中顿时燃起熊熊烈火，那火花在心中壮烈地燃烧着，耀武扬威。它在告诉我，你可以做到，你能行的！心中瞬间斗志昂扬，不再感到挫败，不再感到自卑，取而代之的是力量！是动力！既然下了决心，就要说到做到，别干那种纸上谈兵的事。每天回家，坚持从楼底跳台阶一直跳到楼顶，汗水像没了阀门的水，一直往下流，一滴一滴，伴随着轻轻的微痒，浸湿每一个台阶。每一次跳完楼梯台阶，我都会有不一样的感觉，不一样的飞跃，即使腰酸背痛、四肢乏力、韧带拉伤，这些种种灾难都不怀好意地向我招手，带着讽刺的笑容。我也不会倒下，而是利用你们，让我的训练更加就精彩！
石头出现了小小的裂缝，一些细微的土沙、粉末从里面钻出一点头。一丝阳光终于照进石缝，即使很微弱。坚持不懈的训练，使我的体育成绩突飞猛进，从原先的4分，直接跳到8分。这个成绩并没有到达及格线，但我努力了，我战胜了困难。我坚信，我还可以进步，向及格线跃去，向满分线跃去，向我的目标跃去。战胜一切困难并不难，但你若是碌碌无为，你将一无所有。不要放弃，不要倒下！
我不知道什么年少轻狂，我只知道什么是胜者为王。看着雍容华贵，你要安慰自己*凡可贵。不去努力，你就无法超越自我。人若看不到自己的潜力，那便是一件可怕的事。
石缝裂开了，那是一个很大的缝，足够让那粒种子茁壮成长，飞跃自我！它还是矮矮的，小小的，弱弱的，但是，它的根基很厚实。一步一步，脚踏实地，一步一步，逆境成才，乘风破浪。正是坚石的磨练，足以让它成为爬满石墙的王者。每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。而我，就找到了成功的那条路，即使荒草凄凄，人迹罕至，但我相信，我的选择是正确的。
可是两次、三次……叫作能力有限，看着发下来的成绩单，只觉得找自己的名字都是一种耻辱。七年级从左边上看到下，现在呢从右边的下看到上，真是差劲呀，从语、数、外到物理、化学五门中就快被圈满了，恨不得没有一门达到重高线。想想自己上八年级以来达到重高线的次数真是少得可怜，这次还算好的，恐怕也是我的极限了，也许能维持这种成绩就是我的幸运了。不是吗？就这样撑下去就好了呀！
可是，那天跑步的`时候我有了新的感受。那天要跑800米，我已记不清跑了好多圈，只知道跑着跑着我撑不住了，只觉得嗓子在冒烟，火都要喷出来了。我想休息一会儿吧，休息一会儿再跑就有劲了。可是当我真正停下来休息一会儿后，我发现这时比跑的时候更累，根本没劲再跑了，犹豫了一会儿，看看已经退下来的同学，心想算了吧，于是再没跑了。
同样过了几天，又跑了同样的圈数，可这次我想再尝试一下，如果再跑下去会怎样。的确，脚象灌了铅一样跑不动，但我没有停下来，只是稍稍减缓了速度，一圈半又过去了，身体也没有出现什么异常。极限，我一直认为第一次跑那么多圈已经是我的极限了，但没想到极限就这样被自己突破了。
停下后，我想了很久。也许一开始都是我自己想错了，根本就没有极限，那只是给失败的人们找的理由，要想成功就没有极限。不管结果会如何，我也想像跑步一样尝试第一次，在学*上，我不再抱有那种极限心理，而且慢慢开始相信，一个热闹的潜力不会耗尽。
和跑步一样，学*也有了提高，我相信正是这一次次挑战极限，超越自我才会有发展。成功也是建立在这些基础上的。什么事都不会有终点，不过是在给字定的目标上罢了，人生要挑战极限才会悟到更多、成功更多。
一块丑陋的红色胎记，成为周俊勋童年抹不去的痛苦记忆，然而正是这种苦难给予了他强大的力量，使他在围棋这条孤独的道路上耐得了寂寞，最终获得了成功。
在周俊勋小的时候，因为脸上的胎记，他非常的自卑，不敢外出，整天窝在家里。但是他没有没有颓废。六岁时，在没有人的指导下，他就开始一个人摆棋，天生的印记，反而让他更专注于棋艺的研究。
再想想我自己，有一点儿缺陷就想退缩。前阶段，我掉了两颗牙，不仅说话漏风，还很难看，我怕同学们取笑我，我就没有去学乒乓球，错过了精彩的一课。现在想起来，真是后悔极了。
围棋是一条艰难而孤独的道路，必须独立面对永无休止的残酷胜负。周俊勋说：“也有美容院表示可以免费替我处理胎记，但这胎记陪我度过了三十个春秋，就宛如自己的守护神般不离不弃，给了我强大的力量。”
这块红色的胎记，再也不是他的障碍了。
秋季运动会，我们四年级长跑比赛，我报名了，按照我的实力，我想我能拿到好名次。
参加长跑一共6个班级60人。浩浩荡荡开跑了，我一直领先。可是跑到第3圈时候，我渐渐觉得疲劳了，这就是老师说的困难期。我坚持跑着，可是已经有几个学生超越我了，我心里十分紧张。
冲线时，我只拿了个第六，人家只取前五名。我真正体会到了名落孙山的滋味。
老师鼓励我，没关系，你努力了。可是我自己知道，我骄傲了，太高估了自己。没有做必要的训练。
我开始有意识地锻炼，寒假期间，我依然坚持长跑。
春季运动会，我再次参加长跑时，终于拿了冠军，为自己和班级争得了荣誉！我知道，我又一次超越了自己！
王政曾经说过：接受失败，但不选择放弃。人生最大的敌人其实是自己，很庆幸，那一次，我没有选择放弃，而是打败了曾经的自己，超越了自我。
田径场上，呐喊声、欢呼声铺天盖地而来，裁判的哨子声响彻天际。我站在田径场上，脚下的白色警戒线在阳光的照耀下特别刺眼。我从小体弱，从未全速跑过400米，这场竞赛，光是跑完它，对我来说就已经是很大的一个挑战了，更别提争夺名次了。
裁判的枪一响，我的心仿佛被击中般紧张。正当我踌躇不前的时候，旁边的选手已飞奔出去。箭在弦上，不得不发，我只能硬着头皮迈开了步伐。刚开始，我与身旁两位选手的差距并不大。但是，没跑多久，我渐渐感到力不从心，后继无力，身旁的选手也逐渐离我远去。“哔”！响亮的哨声，宣告着第一名的诞生。很快，第二名、第三名也相继诞生。此时，抬头一看，我还剩半圈！这巨大的.落差让我顿时乱了阵脚，慌了心神。“我真的能跑完吗?”自我质疑的声音在我心中被无限放大。
我的步伐越来越缓慢，我大口大口地喘着气，我甚至听到了心脏剧烈跳动的声音，仿佛下一秒我就要倒在这片喧嚣之中。“6班加油！6班加油……”突然，一阵整齐而热烈的呐喊声打破了我的思绪，把我从无边的孤寂中拉了回来。“可以失败，但不能放弃！”强烈的念头突然从我脑海中蹦了出来。我重新稳住心态，先深吸了一口气，眼睛紧紧地盯着终点那条白线，再次迈开步伐，迎着同学们的呐喊声，大步往终点跑去。
终于！我跨过了终点线，我完成了人生中第一次全速跑400米！累得眼前有些发黑的我，顾不上休息，立马拽着同学，兴奋地喊道：“看到我了吗?我跑完了！我竟然坚持下来了！”
现在回想起来，幸好当时的我没有选择放弃，不然我永远都不会知道冲过终点线的滋味，也不会认识到我的持久力和潜力是如此惊人。那次的经历，也让我意识到，只要坚持不懈，定能超越自我。
如果让我重新选择，我一定还是会选择坚持冲到终点。因为我知道，一次次的超越和坚持，就是成长最好的证明。
军训，一个让人听了就心里发颤的词，我们一直以为军训是只有当兵的才能体验到，而在上个礼拜，我们也体验了当小军人的滋味。
军训第一天，我们练*了站军姿。别小看了这项任务，看起来简单，做起来可没那么容易。教官在念叨道：“手放在裤腿中缝，头抬起来，挺胸收腹，眼睛*时前方……”刚开始我们站得挺好，但过了几分钟，我就手痒痒。手呢，就不听使唤似的放松了，等我感觉到后，把手重新调整好位子，那头又不由自主地低了下去。哎，真是顾此失彼啊！
更难熬的就是不能做小动作了，站着要像个木头人，纹丝不动。瞧，一阵风吹来，头发吹到了我的眼旁，一动一动，让人感到很痒。想用手动吧，又不能做小动作。于是，我就不停地把眼睛张了又合，合了又张，这才把头发弄了出去。烈日下，我们汗流浃背，脸上，手臂上，身上全是汗，想擦吧，又不允许擦，汗流到嘴里咸咸的。
站军姿，四面转法，报数，向右看齐这些都还行，最折磨人的还是广播操队列了。前摆90度，后摆40度，拳头握紧，手臂绷直，脚抬起离地面10厘米，左右间隔10厘米，前后间距80厘米，听着这些数字，就让人感到了“难”，可谓是“听”而生畏呀！
烈日炎炎下，我们一踏就是十几分钟，还有始终保持这种规规矩矩的姿势，稍又一点放松，就会被教官或老师抓出来，所以一定要面面俱到才行。可真是刁难人啊！
军训六天下来，我们虽然走了很多路，很苦，很累，脚很酸，但没又一位同学退缩，都坚持到了最后。
在这次军训活动中，我们挑战了自我，同时也超越了自我！
秋高气爽，瓜果飘香。学校的田径场上响起了激烈的加油声，金阳小学一年一度的田径比赛拉开序幕。
首先进行的是气势磅礴的开幕式。各班田径运动员整齐有序地步入操场，有的同学神采奕奕，充满自信；有的同学脸上挂着一副紧张的表情；还有的同学很期盼，摩拳擦掌，跃跃欲试。当校长宣布：“金阳小学2019年度田径比赛正式开始！”运动员们迅速到达各自的比赛区域。一时间，啦啦队的加油助威声此起彼伏，响彻校园。
这边，60米短跑比赛正式开始，我们班的谢煌像离弦的箭朝终点飞奔而去，404班一位同学与谢煌并驾齐驱，最终谢煌以微弱的差距遗憾的输给了对手。那边，运动员掷出手中的“许愿球”，在空中划出一道道美丽的弧线。接着，又举行了100米、200米、400米、跳高、跳远等比赛项目。
很快，800米比赛项目正式开始，我自信满满地走上跑道。当信号枪响时，大家向前飞奔而去。两圈过后，队伍分成了三个部分，前面有5、6个同学在奋力奔跑，互不相让；中间的队伍紧跟着前面的领跑队员，有节奏的跑着，等待着超越的机会；后面的队员大气直喘，有点力不从心。“呯”的一声，信号枪再次响起，领跑队员已经完成前三圈，进入最后一圈，我开始奋力向前追赶，超越了一个又一个对手，当剩下50米时，已经赶超到第3名，这时我已经筋疲力尽，速度渐渐慢下来，当我快要放弃的时候，耳边响起我们班拉拉队员的加油声；听到了妈妈在旁边陪跑时不时的鼓励声；想到了老师付出心血教导我们要有进取的精神。于是，我咬紧牙关，加快脚步朝终点奔去，终于超过了第2名。虽然最终只得了第2名，但我心里好像吃了蜜一样甜。
虽然这次比赛名次并不是很理想，但使我明白了一个道理，做事情只要坚持不懈，一定能超越自我。
秋高气爽，瓜果飘香。学校的田径场上响起了激烈的加油声，金阳小学一年一度的田径比赛拉开序幕。
首先进行的是气势磅礴的开幕式。各班田径运动员整齐有序地步入操场，有的同学神采奕奕，充满自信;有的同学脸上挂着一副紧张的表情;还有的同学很期盼，摩拳擦掌，跃跃欲试。当校长宣布：“金阳小学2019年度田径比赛正式开始!”运动员们迅速到达各自的比赛区域。一时间，啦啦队的加油助威声此起彼伏，响彻校园。
这边，60米短跑比赛正式开始，我们班的谢煌像离弦的箭朝终点飞奔而去，404班一位同学与谢煌并驾齐驱，最终谢煌以微弱的差距遗憾的输给了对手。那边，运动员掷出手中的“许愿球”，在空中划出一道道美丽的弧线。接着，又举行了100米、200米、400米、跳高、跳远等比赛项目。
很快，800米比赛项目正式开始，我自信满满地走上跑道。当信号枪响时，大家向前飞奔而去。两圈过后，队伍分成了三个部分，前面有5、6个同学在奋力奔跑，互不相让;中间的队伍紧跟着前面的领跑队员，有节奏的跑着，等待着超越的机会;后面的队员大气直喘，有点力不从心。“呯”的一声，信号枪再次响起，领跑队员已经完成前三圈，进入最后一圈，我开始奋力向前追赶，超越了一个又一个对手，当剩下50米时，已经赶超到第3名，这时我已经筋疲力尽，速度渐渐慢下来，当我快要放弃的时候，耳边响起我们班拉拉队员的加油声;听到了妈妈在旁边陪跑时不时的鼓励声;想到了老师付出心血教导我们要有进取的精神。于是，我咬紧牙关，加快脚步朝终点奔去，终于超过了第2名。虽然最终只得了第2名，但我心里好像吃了蜜一样甜。
虽然这次比赛名次并不是很理想，但使我明白了一个道理，做事情只要坚持不懈，一定能超越自我。
一年一度的达标运动会开始了，新的学期，新的目标，我也要不断地超越自己的“高度”！
跳绳项目是我最头痛的项目。因为我向来跳绳都是断断续续，很难一口气成功。听别人说跳绳要120个才及格。我心里更没底了。
轮到我们班了，我和其它同学在候场区等待，看到一些跳完的同学有的摇摇头，说：“太难了，120个呀”当老师喊到我时，我心里稍微有点紧张，心想一定要及格！一定要及格！
当裁判员吹下哨声的那一刻，我绷着脸双手旋转着跳绳，双脚并在一起，又节奏的伴随着“呼…呼”的旋转声和“啪…啪…啪”的绳子落地声，快速跳起来。一个、两个、三个、四个…我心里默默地数着，渐渐地我的体力也快透支了。停止哨响起，当记录员向老师记分数，我清楚的听见老师大声地对记录员说：“还可以，跳的不错，126个”
我惊呆了，我竟然跳了126个，我回忆起去年的成绩是110个，今年跳的比去年多跳了16个，虽然只有这少少的16个，对我来说已经跨越了自己一大步。
雄鹰在天际划下一道弧线，在苍穹中尽情挥洒它的铁爪银钩，它时时告诉自己；我要超越你，所以，它才能不断创造新的奇迹。
没错，最大的对手不是别人，正是自我。第一个孩子虽然战胜了对手，但他没有战胜自己，第二个孩子正是没有仅仅局限于战胜对手，才取得了成功。
我国的著名体操运动员李小双，在亚特兰大奥运会时，由于刚开始时，身体没有做到提条，在双杠表演时手臂肌肉拉伤了，他没有对教练说，他想：成败在此一举，如果我幸运则下一个动作回作好，但如果没有作好，即使因此残废了，我也不会后悔的。他毅然走上了赛场。来超越自己的梦想，超越自己的能力，最终，他以完美的动作赢得了体操全能金牌。他说：‘我很庆幸，在那一刻我有勇气超越自我。“超越自我，前方便是光明。
日本有一位知名女士——H社长夫人，她身材容貌很完美，但令人惊讶的是，她却出生在1901年。有一次，她的一个亲信问她，为什么她能保持地如此美丽。她说：”我保养的秘密很简单，就是我时时想着让自己更美丽。”
这些超越，为我们创造了神话，对自我的超越，是最难的也是最重要的`，这些超越还并不表现在名人身上，寻常人也有。
一个8岁的小孩准确的投中篮球，一个胆小的女孩完成了蹦级，一个差生取得了前所未有的好成绩……
正因为他们勇于挑战自我，战胜自我，才完成了难以想像的飞跃。在成功的路上，阻碍、你的不是别人而是你自己，超越自我，是睿智，是勇气。
正因为有了超越才有*“欲与天公试比高”的豪情壮志，有了*“取义成仁今日事，人间遍重自由花”的革命理想。
超越自我，是一种积极的生命姿态，我们要时时告诉自己：我要超越你。
王政曾经说过：接受失败，但不选择放弃。人生最大的敌人其实是自己，很庆幸，那一次，我没有选择放弃，而是打败了曾经的自己，超越了自我。
——《超越自我》读后感优选【十】份
“我们最强的对手，不是别人，而是我们自己！在超越别人之前，先得超越自己！”这是本书的作者刘墉说的一句话。通过这一句话，我才真正地理解到为什么作者要把这本书取名为《超越自我。
这本书是刘墉在他的儿子刘轩考入美国最著名的史岱文森高中的第一年，写给那位怯生生的年轻人的一系列的信，教导他怎样面对艰险横逆的环境和未来的挑战，教他怎样发挥潜能，超越自己。
“人生在世，最大的敌人不一定是外来的`，而可能是自己！”多么精辟的一句话啊！它久久地在我脑海中回响。在*淡的生活中，学*中，我们不断地寻找着自己的竞争对手，而却没有想到的是，这个竞争对手会是自己。
我们难以把握机会，因为犹豫，拖延的毛病；我们容易满足于现状，因为没有更高的理想；我们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们无法发挥潜能，因为不能超越自己！
在这本书中，作者的许多言词是激烈的，许多观点是现实的，许多故事是残忍的。正如作者在《你不能失败》这篇文章中所说：“马断了腿，当然还能活！但是身为一匹马，不能跑了，就算活着，又有什么意义？”“你必须成功，因为你不能失败！”面对这个竞争而纷乱的时代，作者强调的是积极向上的人生观，发挥最大的潜能，将自己带上最高峰。
而在整个奋斗的历程中，我认为最大的敌人不是外面的，而是自己，尤其是对那些受尽呵护，而必须独自面对未来的年轻人。他们必须战胜自己的惰性和依赖心。如果他们不能超越自己，不把这种毛病彻底根除，无论在父母的逼迫下功课有多好，将来也难以成功。
最强的对手不是别人，而是自己！在超越别人之前，先得超越自己！
“我们最强的对手，不是别人，而是我们自己！在超越别人之前，先得超越自己！”这是本书的作者刘墉说的一句话。通过这一句话，我才真正地理解到为什么作者要把这本书取名为《超越自我。
这本书是刘墉在他的儿子刘轩考入美国最著名的史岱文森高中的第一年，写给那位怯生生的年轻人的一系列的信，教导他怎样面对艰险横逆的环境和未来的挑战，教他怎样发挥潜能，超越自己。
“人生在世，最大的敌人不一定是外来的，而可能是自己！”多么精辟的一句话啊！它久久地在我脑海中回响。在*淡的生活中，学*中，我们不断地寻找着自己的竞争对手，而却没有想到的是，这个竞争对手会是自己。
我们难以把握机会，因为犹豫，拖延的毛病；我们容易满足于现状，因为没有更高的理想；我们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们无法发挥潜能，因为不能超越自己！
在这本书中，作者的许多言词是激烈的，许多观点是现实的，许多故事是残忍的。正如作者在《你不能失败》这篇文章中所说：“马断了腿，当然还能活！但是身为一匹马，不能跑了，就算活着，又有什么意义？”“你必须成功，因为你不能失败！”面对这个竞争而纷乱的.时代，作者强调的是积极向上的人生观，发挥最大的潜能，将自己带上最高峰。
而在整个奋斗的历程中，我认为最大的敌人不是外面的，而是自己，尤其是对那些受尽呵护，而必须独自面对未来的年轻人。他们必须战胜自己的惰性和依赖心。如果他们不能超越自己，不把这种毛病彻底根除，无论在父母的逼迫下功课有多好，将来也难以成功。
最强的对手不是别人，而是自己！在超越别人之前，先得超越自己！
二十年前，身患重症的中国围棋国手陈祖德在病榻上出版了个人自传《超越自我》，这本书问世后产生了强大的震撼，影响了一两代人。他说的既是围棋，也是人生；是棋道，更是人道。“超越自我”成了许多人的座右铭。他不仅战胜了病魔，也成为中国棋院的院长，为中国的围棋事业作出了巨大贡献。
几年前买了陈祖德的《超越自我》——我的黑白世界，看了以后，很受感动，推荐儿子读了。闲来再翻，又有了新的感悟。
陈祖德曾在给一位友人的信中写道：“我认为无论一个围棋手，或任何一个运动员，要夺取桂冠就需要超越自我。比赛什么杂念都不能有：作为棋手，要不断提高，不断突破，也必须超越自我；一个棋手在后起之秀要战胜自己时，同样需要超越自我，才能大度地欢迎别人战胜自己；人的一生也正是在不断地发现自己的缺点、弱点，不断战胜自己、超越自己的过程中得以进步的；就是生死问题，也得有超越自我的精神，才能抱乐观主义的态度。”这段话正是陈祖德同志几十年围棋生涯的生动写照。
托尔斯泰说：“成功来自于强烈的企盼，孕育于痛苦的挣扎，是追寻自我，敢于冒险，最终超越自我的一种必然。”超越自我是一种只有不倦追求才能触及的很高的精神境界，又是一个几乎没有止境的困难历程。明知山有虎，便向虎中行。
超越自我是对自身能力或素质的突破，这不仅仅是心理潜能的激发，更多的是人性的完善、境界的提高、智慧的凝结。
超越自我的途径：
超越自我一般都要通过自我调节才能顺利实现，特别是心态的调节。
有时候，自我超越和自我调节并不能很严格地区分。自我调节可以看是短期的行为，以暂时应对心灵的失衡与变化。自我超越的效应则更倾向于长期，那不仅仅依靠心理调适，还融合了充分的知识、条件，是心态的更好，是水*、境界、资源和能力的更高。可以说，自我超越少不了自我调节，因为个体需要磨合，不断调整、不断感觉，与自然和社会相应；但是自我调节未必能够促成自我超越，因为自我超越要复杂得多，那往往以自我突破为表现，再上一个台阶。
超越自我需要人积极不懈的努力。Gopla研究发现，坚持和积累比素质和技巧都重要得多。水滴石穿的道理是通用的。我不否认天才，但是效率也可以通过学*改善；对于同一件事，效率高能进展快，但如果坚持和积累不够，离成功也许就只是一步之遥。对于我们大多数人，智力和能力的差距并不大，知识和技巧也差不多，这时自我超越的重点，更应该倾向于坚持和积累。
在任何时候，我们都可以回味这几句话：决心就是力量，信心就是成功，灰心就是衰弱，死心就是失败。
日复一日的工作很容易令人的热情逐渐冷却，感到索然无味，甚至会对工作表现出浮躁的心态，对工作失去激情，敷衍应付，这样一种工作状态是很可怕的。读完《超越自我》这本书，让我深深的意识到在任何时候、面对任何压力下，都不能对工作失去热情、激情，要兢兢业业做好本职工作。如何才能保持工作的热情呢？我认为：
第一、要调整好自己的心态。
我们不能总是以本位主义去思考问题，“我在工作中付出多少，就应有多少的回报”，若回报不如所愿时，便灰心失望，失去工作热情，得过且过。要知道，工作主要是自己去做的，工作做不做，不是能力问题，而是态度问题。所以，对工作我们要摆正心态，端正工作态度。
第二、扮好角色。
理清个人与总站未来发展目标的认识。只有对总站的发展目标深入了解，才能促使自己不断充实自我，适时调整自己的角色，以适应总站的发展需要。只有找到个人和总站蓝图的最佳结合点，才能获得真正的心理归属感。
第三、不断地给自己制定新的目标。
长短结合，朝着这个目标努力，这样工作起来就有动力和冲劲。有了方向、有了动力，自然就能保持高涨的`工作热情。
我选择了一份工作，其实就是选择了一种责任，必须以一种锲而不舍的精神、一种坚持到底的信念、一种自动自发的责任心严谨地对待，在这种严谨的态度的支持下保持对工作的热情，这样才能真正把工作做好！
丑陋的毛毛虫变成美丽的花蝴蝶，源于它以破茧的勇气和毅力超越自我，而一个受人唾弃的罪人能否转变成令人尊敬的好人呢，威廉·埃克曼的《圣徒》给出了肯定的答案：只要他有直面错误的勇气和改过自新、超越自我的毅力。
故事讲述了一对兄弟由于偷了当地村民的羊，额头上被印上了ST两个字母，即SheepThief（偷羊贼），其中一个兄弟觉得羞愧难当，逃离了这个村庄，另一个兄弟留了下来，用自己的实际行动努力赎罪，弥补所犯的错误。许多年过去后，一个游客途经村庄，看到路边坐着一个额头上印着奇怪的标记老人，村民经过时都会停下脚步与他说话、表达敬意，小孩会停止玩耍，给老人一个温暖的拥抱。便好奇地问“老人额头上印的那个标记是什么意思？”得到的答案是“我不清楚，这是很久以前的事了……”“我想那两个字母代表着‘saint’（圣徒saint的缩写也是ST）吧。”故事虽然简短，但令人感叹，让人深思。
这对兄弟同时犯错，受到了黥面的惩罚后，那个选择了逃避，偷偷逃离了村庄的兄弟，好象借此就可以逃离耻辱，可是就算他逃出了人们歧视的视线，又怎么能逃得掉内心深处的黑暗和软弱、痛苦和追悔呢！而直面耻辱的兄弟，面对着起初村民们的怀疑和不愿意交往，用“村里不管是谁病了，这他都会跑过去用暖汤和爱心来照顾，不管是谁家的活缺了帮手他都会跑过去帮上一把，不管是穷人还是富人他都乐意伸出援助的手，而且从不收取任何报酬，似乎这一生他都是为了帮助他人而活”的实际行动，一步步赢得大家的信任，也赢得了自己的尊严，更赢得了大家恒久的尊重，最终超越自我，成为大家眼里的“圣徒”。
曾经读过一则关于鹰的故事，讲鹰是世界上最长寿的鸟类，可以活七十多岁，但是在它在四十岁时，爪子开始老化，无法有效地抓住猎物，啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛，翅膀也因为羽毛长得又浓又密变得十分沉重，等待它的只有两种选择：要不等死，要不就必须经历一个150天痛苦而漫长的蜕变——努力飞到山顶在悬崖上筑巢，停留在那里不再飞翔，先用喙击打岩石，直到喙完全脱落，然后静静地等候新喙长出来，接着再用新长出的喙，把指甲一根一根拔掉，新指甲长出来后，再把羽毛一根一根拔掉，直到五个月以后新羽毛长出来，鹰才开始飞翔。这个蜕变的过程不仅需要有正视和面对衰老的勇气，更需要有去旧革新的毅力，超越自我、浴火重生。
现在，我们向着自己的目标和理想都在勤奋学*，刻苦努力，在不断的成长进步中，都不可避免地出现这样或那样的问题和不足，需要我们有勇气去正视和面对这些不足和问题，有毅力在不断弥补不足和完善自我中超越自己。但现实中，有时我们做的并不好，甚至是并没有做到。比如看不到自己的缺点和不足，当别人提出来时，因为面子和虚荣而不能够正视，甚至还会为自己狡辩；有时尽管我们也正视了缺点和不足，也打算改正缺点，但是在改正时有时缺乏恒心和毅力，在困难面前退缩了，以至于一些老毛病总是时不时地反复出现。古人云：人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉！我们何苦为了面子和虚荣而不敢正视问题，面对问题缺乏纠正过错、弥补不足的勇气，缺少完善自己、超越自己的毅力和行动呢！
为了成就将来璀璨的人生，让我们象那位圣徒一样敢于正视自己存在的不足，象鹰去旧革新一样，在义无反顾、不畏困难、努力追求中不断完善自我，提高自我、超越自我！
读过戴尔·卡耐基教授的《超越自我》后，收获很大，内心受到了一次洗礼，使我原本*淡如水的心绪激起了层层浪花，使我日渐麻木的心有了再度振作的欲望。
首先，它让我知道了很多成功人士对待工作的态度及在工作中的表现，他们是如何做好每一件事情的，如何在工作中超越自我。也让我认识到人生最强的对手，不是别人，是我们自己，在超越别人之前，先得超越自己。
超越自我不仅是一种重要的人生态度，也是一种积极的工作态度，是我们工作高效和生活高质量的重要保证。
人生是需要通过不断学*来充实和提高的。西方哲学家赫伯特的话：“一个人如果二十岁时不美丽，三十岁时不健康，四十岁时不富有，五十岁时不聪明，就永远失去这些了。”也就是说，这个世界是不等人的，时间是不等人，如果在你年轻的时候该耕耘的时候不去拼搏，那么在你该收获的'时候也会一无所有。联系自己现状，社会在不断变迁和飞速发展，知识在更新，学生在变化，如果不学*新的理论，不努力去接受新思想，学*新的教学方法，就不能适应新形势的的要求，那就是一种落后，是一种失败。
态度决定一切。工作是人的一生不可缺少的部分，通过工作不仅可以赚取生活所需，更重要的是还可以从中获得成就感和满足感。一个人的自信心、价值观和潜能也只有通过工作才能得以充分肯定和发挥。无论什么人，如果把工作当成一项事业来追求，看成一种乐趣，无论干什么工作都会在工作中得到最美妙的享受。比如我们教师，每天备课上课身体感到很累也会感觉很充实，有意义；课后写反思，如果是主动想把自己在教学中的点滴感悟记录下来，而不是为了完成任务，就不会觉得那是一种负担；为了使工作能做得更好，或许不在乎下班后无偿地加班改卷子、辅导学生、和家长沟通等。
其次，超越自我并不是强调只注重个人的成长与进步，而忽视组织的生存与发展。
每个人都应树立与组织共赢的职业最高奋斗目标。怎样才能实现这一目标呢？《超越自我》为我们提供了答案：
第一、是要把敬业当作一种使命，做到干一行，爱一行，专一行；
第二、是在任何时候都要保持对组织的忠诚，树立与组织共赢的观念。
第三、要具有强烈的责任感，尽职尽责做好本职工作，主动多做事；
第四、要永保工作热情，保持最佳的精神状态，把工作当成一种乐趣；
第五、是要勤奋，勤奋是成功的保证，勤奋才能有提升机会；
第六、要不断地提升自己各方面的能力，提升自身的竞争力；
第七、是要提升自身的执行能力，一心一意地专注自己的工作，主动工作，勇于负责，100%地完成工作任务；
第八、由内而外地全面造就自己，塑造完美的品格，追求卓越，超越自我。
每个人的工作都是重要的，即便我们担当的是极不起眼的工作，只有我们每个人的工作都做好了，单位整体工作才能做好，比如，作为一名数学教师，就要把数学课教好，作为一名年级长，就要竭尽全力做好年级各项工作。
总之，这本书使我受到了很大的启发。在今后的日常生活、工作中，我将认真实践个人与组织共赢的策略，从点滴做起，认真做好每一件事，全面提升自己，真正实现超越自我。
去年，闲暇之余我读了两本书，其中最为感动的是作家刘墉文集中的《超越自己》，那是他儿子考入美国著名的高中史岱文森学校时，他写给儿子的一系列信件。刘墉本意是启发儿子怎样面对艰险横逆的环境和未来的挑战，教他怎样发挥潜能，超越自己！对于以为人父、四十不惑的我来说不仅是收获了教育儿子的良方，更收获了做人的道理。“你不能失败”是他写给儿子的信件之一。文中引用西方哲学家赫伯特的话：“一个人如果二十岁时不美丽，三十岁时不健康，四十岁时不富有，五十岁时不聪明，就永远失去这些了。”也就是说，这个世界是不等人的，时间是不等人，如果在你年轻的时候该耕耘的时候不去拼搏，那么在你该收获的时候也会一无所有。
这篇短文在我原本*淡如水的心绪中激起了层层浪花，使我这十多年来日渐麻木的.心有了再度振作的欲望，让我感觉到尽管单调的法警工作很多年没什么变化，但社会是不断变迁和飞速发展的，即使工作内容没变化，但是侦查工作的方式在不变化、侦查设备在不断更新，如果不学*理论、不掌握技术，就不能适应提高检察工作技术创新的要求，那就是一种落后，是一种失败。犹如作者所说：“马断了腿，当然还能活！但是身为一匹马，不能跑了，就算活着，又有什么意义？”态度决定一切。态度决定你的语言、语言影响的行为，行为结果决定你的思维，思维影响你的态度。作为一名老法警，曾经崇高的理想和澎湃的激情，已随时间消磨殆尽，对待工作的态度**淡淡，犹如“断了腿的马儿”。想想七十多岁的老人尚有考上大学的，我才四十没有理由不为自己的理想奋斗。对待人生就是要有不懈的努力与强烈的责任感。我要在法警技能上有所突破、在侦查方式上有所提高、在日常的检察工作中有所创新，实现自己曾经的理想，实现自己的人生价值！
人生最强的对手，不一定是别人，而可能是我们自己！面对安逸的生活，我满足现状、不思进取。因为有着“铁饭碗”能吃“皇粮”，我就没有忧患意识、迷失前行的方向！而刘墉的文章中总是有许多励志和心理辅导性的东西，总是能提出许多不凡的见解，让人看了就觉得备受鼓舞，振奋人心，看了就觉得生命应该活出精彩！是刘墉的字字珠玑，告诉我如何对待自己，如何对待家人，如何对待纷杂的社会。告诉我的孩子如何战胜自己的惰性，克服依赖心理，找到自己前行的人生目标，实现自己的人生目标。
人生最强的对手，不一定是别人，而可能是我们自己，在超越别人之前，先得超越自己！
在《超越自我》一书中，作者着重介绍了个人进行自我超越的八项策略。细细品读，这无不与我们教育息息相通。个人认为，在八项策略中，敬业是最重要的。
在《超越自我》一书中，作者将敬业放在开篇第一章，足见敬业的重要性。。敬业是一种态度，一种对工作负责的表现，也是一种*惯，一种做人的原则。其实，敬业并非现代名词。“敬业”就是“专心致志以事其业”，即用一种恭敬严肃的态度对待自己的工作，认真负责，一心一意，任劳任怨，精益求精。敬业精神是个体以明确的目标选择、朴素的价值观、忘我投入的志趣、认真负责的态度，从事自己的主导活动时表现出的个人品质。敬业精神是做好教育教学工作的重要前提和可靠保障。
敬业就是在工作中要尽职尽责、一丝不苟、善始善终；；要超越自己需要我们坚守和履行负责任的信念尽职尽责的对待自己的工作无论你的职位高低都应该出色的完成自己的工作；要超越自己，需要我们对教育工作充满激情对教育投入足够的热情甚至把工作当作自己的一种乐趣；要超越自己，需要我们勤奋工作不为懒惰找任何借口；要超越自己，我们要不断的学*各项业务知识丰富自己的工作经验增强自己的工作能力；要超越自己，需要我们没有任何借口的去服从并执行需要我们“在*凡的岗位上创造出不*凡”“把简单的事情做得不简单”；要超越自己，需要我们时刻拥有积极的心态乐观面对人生，培养自己坚忍不拔的意志积极争取，创造机遇要敢于面对失败和挫折。
我们对待每一个学生，都应该心中常存责任感，敬重自己的学生，在工作中忠于职守、尽心尽责，这才是真正的敬业。此时，我所能想到的就只有两个字，那就是热爱，热爱教育，热爱孩子。苏霍姆林斯基，把一腔最为炽热的情感，献给了教育这项最伟大也最神圣的事业，或许正是因为他对教育这样的热爱，才使他成为一个令人惊叹不已也仰慕不已的教育大师。很难想象，一个不热爱教育的人，一个对教育对孩子没有感情的人能在教育的原野上耐心地去培花育草，没有这样的热爱，没有这样对教育工作的赤诚，我们的世间又怎能如此的美丽呢？专注于教学工作的研究，专注于对孩子的研究，研究教育的本质，研究能够实现我们教育理想的最为切实可行的教育方法，才能真正地把握教育的内涵。我们都知道，教育工作本身是繁重的复杂的脑力劳动，但因为有了热爱，有了这样一份执著，教师的劳动就不再是负担，而成为教师内心深处一种实实在在地精神需求，在心灵的世界里永远的绚丽夺目，从而为实现这种需求做出永不停歇地去追求，孜孜不倦。
总之，我们应该随时准备把握时机，展现超出一般工作要求的表现，以及拥有“为了完成任务，必要时不惜打破常规”的智慧和判断力，要勇于对自己的工作负责，要勇于对自己的行为负责。发现不足，寻求突破。
在读完了《超越自我——个人与组织共赢的策略》这本优秀的读物后，我感触颇丰。书中强烈的超越自我精神令我感到振奋与鼓舞，并让我树立了与组织共赢这一职业奋斗目标。
作者在前言中开门见山地指出，“工作是人的一生最不可缺少的部分，通过工作你不仅可以赚取生活所需，而且还可以从中实现自己的成就感和满足感，此外，你的自信心、价值观和潜能也只有通过工作才能得以充分的肯定和发挥。”这一点，让我对工作的重要意义有了重新认识。超越自我，不仅是一种重要的人生态度，也是一种积极的工作态度，是我们工作高绩效和生活高质量的重要保证。
日复一日的工作很容易令人的热情逐渐冷却，感到索然无味，甚至会对工作表现出浮躁的心态、对工作失去激情、敷衍应付，这样一种工作状态是很可怕的。在读完《超越自我》这本书后，我深深的意识到了在任何时候、面对任何压力的情况下，都不能对工作失去热情与激情，要兢兢业业做好本职工作。如何才能保持工作的热情呢？我认为应做到以下几点：
首先是要调整好自己的心态。我们不能总是以本位主义去思考问题，“我为单位付出多少，就应有多少的回报”，若回报不如所愿时，便灰心失望，失去工作热情，想跳槽。要知道，换一个工作未必就不会对工作产生厌倦，在这家单位做不好，到了其它单位一样可能做不好。所以，对工作我们要摆正心态，端正工作态度。
第二、扮演好自己的角色，理清个人与公司未来发展目标的认识。只有对公司的发展目标深入了解，才能促使自己不断充实自我，适时调整自己的角色，以适应公司的发展需要；只有找到个人和公司愿景的最佳结合点，才能获得真正的心理归属感。
第三、不断地给自己制定新的目标，长、短目标相结合，并朝着这个目标努力，这样工作起来就有动力和冲劲。有了方向和动力，自然就能保持高涨的工作热情。
《超越自我》这本书激人奋发，在今后的工作中，我将保持饱满的工作热情，积极的工作态度，认真实践个人与组织共赢的策略，从点滴做起，认真做好每一件事，一步一个脚印，踏踏实实地工作。不仅如此，我还会将热情与勤奋融入每天工作中，不断提升自己的各方面的能力，全面造就自己，真正实现超越自我！
——超越自我作文450字范本十份
人生是一条漫长而又颠簸的道路，我在路上奔跑，路上荆棘丛生，困难重重，而梦想就是我坚持下去的那道光亮。
美国的奥普拉说过：“一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不可以没有梦想。只要梦想存在一天，就可以改变自己的处境。”梦想就是我生命的意义，是我清醒时、做梦时都想要努力的方向。我的梦想是当一名教师。哪怕这条路，很艰难，我也依旧努力着。
著名作家张海迪，身患重病导致高位截瘫，*常人早已接受了命运的不公，她却不信命，为了梦想，在病床上，用镜子反射来看书，最后张海迪以惊人的毅力学会了4国外语，并成功的翻译了16本海外著作。一位患高位截瘫的病人都能坚持下去去学*，我们何尝不去拼一把，努力一把呢？
我想成为一名教师，教会孩子们学好知识，让孩于长大以后能成国家的支柱和栋梁，做出为国家利益相关的贡献；我想成为一名教师，让孩子们学好知识，教会更多的人知识。让孩子们更好地与别人沟通，让他们在写文章时可以将知识跃然纸上；我想成为一名教师，赠与孩子鲜花，手留余香。
我宁可做人类中有梦想和有完成梦想的愿望的'最渺小的人，而不愿做一个最伟大、无梦想、无愿望的人。做教师是我前进的方向，是我毕生在追逐的光，是我视若珍宝的梦。
今天，我到学校，老师说：“你进入了男子八百米跑步的决赛了。”我听了非常高兴，很自豪，决定要拿第一或第二名，不要第三名了。
到了决赛的跑道上面做热身，突然看见去年第一名也在，这时候信心更高。老师过来慢慢举起枪说：“各就各位——预备——跑！”一声枪声。我就跑了起来，在跑的同时我看见旁边去年第一的同学像猎豹似地跑了出去。我看到旁边女生都在加油，别的对手在后面，我心想：第二名一定是我了，但我要变第一名来超越自我。
裁判说还有一圈，但我和一开始跑的速度一样不变，第三名速度渐渐变快，和我不相上下。而第一名突然速度变得比以前还要快三倍了。终于到最后冲刺了，我就拼尽全力狂奔，这也是昨晚一直在练的成果。在最后以第一名赶到终点，我非常高兴！
天生性格内向，常常有什么比赛时我都以各种理由拒绝了，到了初中，像这样那样的比赛渐少了，很难想象到还有什么比赛可以参加。四月末，是属于春姑娘的，她赤着脚，穿着纯白色的连衣裙，在空中轻盈地飘着。她抚摸那破土而出的嫩芽，芽儿高傲地抬起头，开放出色彩斑斓的花朵。她亲吻初融的冰面，鱼儿大胆地撞开即将化为滴水的薄冰，快乐的游在水面，自由自在。她做在贫瘠的土地上休息，一丛丛的小草从土地中冒了出来。葱绿的草，肥胖的鱼，五彩的花：他们都是来迎接春姑娘的！
我与几位同学无端被教师叫进办公室，老师叫我们干什么？有好事？有坏事？让我们背题？还是当时这几个问题如同电影一般不断的在我脑海中重播、回放着，带着这些疑问，我打开了办公室的大门。Ms张一进屋，我的第一句话就是很不好意思一般喊了一声老师的名字。啊，都来了。Ms张很淡定的看了我们一眼，将紧握在手中的一张单子交给了我们，顺手抄起一支笔，英语电视大赛，纯自愿，有笔试口语两个部分，参加吗？机会难得，一个班就选那么几个人。之后，Ms张又拿笔给我们边画边读，做了详细介绍。这时我，已经打起了退堂鼓的想法。
张肖扬，你参加吗？全班，你语音算很不错的啦，笔试很简单，主要是口语这一块，咱们班就靠你了！Ms张语气很坚定，好像容不得我否认，我顿时跟到责任重大。我我像是走到了悬崖的尽头，被一群狼追赶着，如果不跳下去自行了断的话，就要与狼群生死一战，左右为难。这时，Ms张对我说：你一定行，加油！我我参加！烟消云散，那狼群化为了另一个我，与我拥抱后便消失了，我战胜了我！
新一届的运动会开始了，校长站在中间，拿着话筒宣布：“20xx年的运动会开始了！”同学们响起了热烈的掌声。
跑步可算是运动会最受瞩目的项目了，我们班派出了跑步强人石天宇。说起石天宇啊那可厉害了，每一次运动会都是常胜将军，从来没有失败过。这一次，老师对他也是信心百倍，让他参加了竞争激烈的'400米跑步比赛。
比赛开始了，我内心好忐忑好激动。到了赛场上，于老师拿着大喇叭开始喊：“男子400米运动会请各就各位！”只见石天宇从容地走到了1号跑道，其他班的同学也开始陆续站在了跑道上。我在旁边真替他捏了一把汗，担心他会不会跑不过其他班的同学。终于比赛要开始了，于老师开始喊：“预备！”石天宇和其他班的同学一同做出预备动作。随着“砰”的一声，枪冒出了白烟，运动员们像离弦之箭一样冲了出去。一开始石天宇落在了后面，我想：“我们班的跑步健将今天是怎么了？怎么跑得那么慢啊？”马上就要第二圈了，快到转弯的时候，石天宇一个加速就把那些人都甩在了身后，慢慢得跟他们拉开了距离。后来我懂了原来一开始他在储存自己的实力，难怪一开始这么慢！
到了终点老师宣布了跑步成绩，石天宇还是第一名，成绩也比之前更快更好了，石天宇果然是我们班的跑步冠军！
自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。
怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢?
积极与人交往。
不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学*别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
提高自信勇气。
要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。
正确评价自我。
充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力，从自卑中超越。
书籍是人类在时代的波涛中航行的思想之船，我们少年儿童也必须从读书的过程中超越自我。
刘向曾经说过：“书犹药也，善读之可以医愚。”我们可见读书的意义之大，简单的说，多读书可以使人变得聪明。联系我们读书的经历，读书让我们知道了人生的道理；读书让我们认识了世间的真、善、美，假、恶、丑；读书让我们认识了人间的亲情、友情的真谛。因此，读书让我乐此不疲，因为书不仅让我们了解了许许多多的.故事，不仅让我们结识了古今中外的众多人物，更重要的是书把我们带进了一个全新的知识境地。
譬如：《保姆狗的阴谋》让我懂得了应该怎样做人，不能有妒忌心，要有一颗宽容的心，这样才能真正得到别人的爱。《淘气包马小跳》让我看到了一个孩子的善良与快乐，这位阳光少年在自己找到快乐的同时，也带给了我们快乐……
书就像路，书一旦读得多了，人生的那条道路不但*坦，而且能向远处无限延伸。我记得荀况说过：“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江河。”那么说，读书就是一个积累的过程，我们要在读书的过程中积累人生的知识和经验，在与书相伴的过程中慢慢的走向成熟。
朋友，从读书中超越我们自己吧！
有一件事让我觉得我战胜了自己。
星期五，我的一位同学邀请我去君尚超市里的童子军攀爬，我一听吓了我一跳，因为我有恐高症，但又不好意思拒绝，只好答应了。
第二天，我来到童子军就能去就可以看见攀爬的是在二、三楼，二楼还好说，三楼我一站上去肯定会吓尿裤子的。过了一会，那位同学也来了，于是我们付了钱就进去了。
穿上安全绳，戴上头盔出发了，第一关：走钢丝。我用脚踩着钢丝，艰难的一步接着一步，生怕一脚踩空掉下去。第二关：爬网……
没玩多久，同学就问我：“一楼一点都不好玩，要不我们一起玩二楼好不好？”我一听心扑通扑通的直跳，难道老天爷想看我出丑？为了不被同学知道我很慌张，就装作很有兴趣的的样子回答她：“好呀，看起来很刺激呢！”说完就走向二楼。
走在第二层的楼梯上，我的想：这下玩笑开大了，宁国市被同学看到我恐高岂不是要被笑话了。这可不行，难道撒谎自己上厕所？不行不行，我要做个诚实的好孩子，还是勇敢地去面对才是最好的.办法，说完拿起绑在身上的绳子，第一关，是走独木桥，当我踩在第一个木头上时，我忍不住往下看，呀！好高呀，我都吓出冷汗呢，这不第一关过去了，我发现自己来到了第二关的开始，开心不已因为我开始不害怕了，也不恐高了，我接着走第二关、第三关……
我玩完了童子军的最高层，也明白了“世上无难事只要肯攀登。”的含义。
“踩着前人的脚印，最佳结果也只能是亚军”，李可染爷爷曾经说过这句话。的确在飞速发展的21世纪，创新是最重要的。
比如李可染爷爷的老师——齐白石老人。齐白石，本来是一个木匠，但他因为喜欢画画，靠着一股毅力自学成为画家。虽然他已经取得了巨大的成功，但他不甘于模仿前人而是汲取历代名画家的长处，永远坚持着自己的画派，不断精进创新，改变自己的作品风格。他60岁以后的作品明显不同于60岁以前的。直到他70岁、80岁以后，他仍然马不停蹄的创新着，正是他这种不断创新、超越自我的心态，才形成了他独特的流派与风格，成为了中国历史上的一代名家。
这样成功的案例还有很多，但是最重要的.始终只有一点——创新。像苹果公司，为什么苹果公司不只出iphone1，而是不断地推出2、3、4、5、6、7、8呢？因为他们要创新，要创造处更轻、更薄、更加智能的手机。只有不停地更新换代、推陈出新，他们才不会被这个行业所淘汰，一直立于不败之地，成为这个领域的佼佼者。
永远停留在原地，永远在模仿前人，永远生活在别人的光环之下，那么就只能永远做第二。只有不断的积极进取、开拓创新，才能够超越自我不断进步，最终登上自己的人生顶峰！
作为当代的青少年新新人类，处于科技飞速发展的今天，我们更应该在学*好科学文化知识的同时，积极进取、大胆创新、不怕失败，充分发挥想象力，为自己以后的精彩人生，谱写新的篇章！
天生性格内向，常常有什么比赛时我都以各种理由拒绝了，到了初中，像这样那样的比赛渐少了，很难想象到还有什么比赛可以参加。四月末，是属于春姑娘的，她赤着脚，穿着纯白色的连衣裙，在空中轻盈地飘着。她抚摸那破土而出的嫩芽，芽儿高傲地抬起头，开放出色彩斑斓的花朵。她亲吻初融的冰面，鱼儿大胆地撞开即将化为滴水的薄冰，快乐的游在水面，自由自在。她做在贫瘠的土地上休息，一丛丛的小草从土地中冒了出来。葱绿的草，肥胖的鱼，五彩的花：他们都是来迎接春姑娘的.！
我与几位同学无端被教师叫进办公室，老师叫我们干什么？有好事？有坏事？让我们背题？还是当时这几个问题如同电影一般不断的在我脑海中重播、回放着，带着这些疑问，我打开了办公室的大门。Ms张一进屋，我的第一句话就是很不好意思一般喊了一声老师的名字。啊，都来了。Ms张很淡定的看了我们一眼，将紧握在手中的一张单子交给了我们，顺手抄起一支笔，英语电视大赛，纯自愿，有笔试口语两个部分，参加吗？机会难得，一个班就选那么几个人。之后，Ms张又拿笔给我们边画边读，做了详细介绍。这时我，已经打起了退堂鼓的想法。
张肖扬，你参加吗？全班，你语音算很不错的啦，笔试很简单，主要是口语这一块，咱们班就靠你了！Ms张语气很坚定，好像容不得我否认，我顿时跟到责任重大。我我像是走到了悬崖的尽头，被一群狼追赶着，如果不跳下去自行了断的话，就要与狼群生死一战，左右为难。这时，Ms张对我说：你一定行，加油！我我参加！烟消云散，那狼群化为了另一个我，与我拥抱后便消失了，我战胜了我！
期中考试已经过去，它已经成了永远无法改变的历史。同学们也对自己有了一个新的认识，也制定了下半学期的目标。都想在名次上狠狠向前窜。但是我认为，只有超越自己，才是最切实际的目标。
也许有人会想：超越自己？不就是期末考试门门考得都比期中好嘛。其实不是的，超越自我是指改掉自己的陋*，摒弃业已存在的不良*惯，制定新的，切合实际的更高目标，并向着这个目标努力前进，使自己成为一个更加优秀的人。
我呢，优点有几个，但金无足赤，人无完人也有一下缺点。比如易粗心，没有耐心，缺乏自制力在下半学期，我决心改掉没有耐心这个毛病。因为，没有了耐心，干什么事都认为没意思，就会去干别的事。做完作业、考卷就不想检查，急着吧它弄完，从而导致失分。
说道做到，这是一个人的基本品格，对于我而言，也是我最珍重的一种人生品格。所以，在这下半个学期，我一定要痛下决心，改掉没耐心这个坏毛病，并在期末考试中力争将自己的'成绩提高到前五名。
甘肃省张掖市甘州区劳动街小学五年级：姚元元
超越自我作文450字
假如给我三天光明，我会珍惜每一天的生活。假如给我三天光明，我会笑着面对人生。海伦凯勒是我心目中的英雄楷模，我希望能做一个像她那样，笑对人生，不为命运所屈服的人。
1880年6月27日，海伦凯勒出生在美国亚拉巴马州。海伦从小就疾病缠身，1岁那年，海伦因为一场大病变得又聋又瞎。然而，在父母和老师的帮助下，海伦开始认知外面的世界。她付出了比常人多几倍的努力，她，不为命运所屈服。海伦的努力没有白费，她成功了！梅花香自苦寒来，海伦证明了自己。1899年，她考入了哈佛大学德克利夫女子学院，并开始了自己的文学创作。海伦的顽强与坚毅成就了她辉煌的一生。
海伦自己也曾经说过：只要朝着阳光，便不会看见阴影。是啊，如果我要成为一个像海伦那样的人的话，就必须像海伦一样，比常人付出多几倍的努力。我相信，雨过天晴总能看到晴天。回顾我现在的学*，我不禁有些惭愧，希望有一天，我能不再让老师和家长操心。做一个像海伦那样的不怕困难、笑对人生的人。
