祖国是我们的母亲，它培养了我们，使我们茁壮成长。我们的祖国有着五千年悠久的历史。我们要认真学*，不要辜负祖**亲对我们的期盼、信任，因为我们是祖国的未来。
我们要从小树立起爱国精神。*****为中国崛起而读书。可是现在问一些人为什要读书，有的同学说是为了吃好喝好而读书；有的同学说是为了利益而读书；有的同学说是为了获得权力而读书，这些都没有了远大理想。我们要努力读书是为了祖国建设而读书。
热爱祖国不光是从嘴里说出来。从小事上就能看出你是否爱国。比如：正在大街上辛苦扫地的人，我们可以看出你是否爱国，在大街上辛苦扫地的人。他就爱岗敬业、热爱祖国。
我们的祖国曾经历了多少充满血泪的被侵略史，中国人民苦难深重，黄继光、刘胡兰、董存瑞等无数英雄用生命来保护我们的祖国，所以我们要珍惜现在的和*，奋发学*，长大后把祖国建设的更强大，使祖国始终屹立在世界而民族之林！
人们的精神世界仿佛是一座望而生畏的高山，而我们的责任是攀登，因为山的顶端有着中华民族的精神。中华民族的精髓是：团结一致、热爱和*、勤劳、勇敢、自尊、自立、自强、自爱。我们要时时牢记在心中。
让我们每一位同学都将对祖国真诚的爱，投入到*时的学*中，让我们向着“心系祖国，健康成长”的目标前进！
安徽省马鞍山当涂江心小学五年级李迎春有一个问题困扰了我，《心系祖国健康成长》到底怎么写？我怎么也悟不出其中的奥秘。
一天夜里，我望着那明亮的月亮，我陷入了沉思。我们的******是一个万人敬仰的好**，他是怎样做的呢？我知道**他对工作负责、对我们老百姓负责，他是一个善解人意的好**，所以才会有十里长街送**。书上说**一天要工作十几个小时，甚至二十几个小时。为**工作的人都不忍心看到***这样的工作，可再怎么劝阻，**仍然这样工作。
我心里有一点点明白了。但是还有一点点不解。***为什么不享点清福呢？而仍在拼命地工作呢？**那么热爱工作、热爱祖国，原来他的心与祖国连在一起。
噢，我终于明白了，挂着纸板满街走的吉鸿昌；死后留下１．５亿元的陈喜庚；托举“神五”的王永志爷爷；为救火火牺牲的赖宁……他们的心也是和我们伟大的祖国的连在一起，我为他们而骄傲，我为他们而自豪。
教师时常教导我们努力学*，将来为国家多做贡献。热爱祖国从我们身边做起。我知道了，每天早晨那几个在操场上扫地的同学；那几个为花草浇水的同学；曾看到的顶着烈日测量路基的那几个人。就连在讲台上流着汗给我们讲课的教师，也是在为着祖国未来做着应有的贡献。
想到这些，我有点激动，作为新时期的青少年、祖国未来的接班人，我们应该立刻行动起来。从我们家乡，这我们祖国做出应有的贡献。好好学*，将来为我们这个伟大的中国做出更大的贡献。
祖国是我们的母亲，它培养了我们，使我们茁壮成长。我们的祖国有着五千年悠久的历史。我们要认真学*，不要辜负祖**亲对我们的期盼、信任，因为我们是祖国的未来。
我们要从小树立起爱国精神。*****为中国崛起而读书。可是现在问一些人为什要读书，有的同学说是为了吃好喝好而读书；有的同学说是为了利益而读书；有的同学说是为了获得权力而读书，这些都没有了远大理想。我们要努力读书是为了祖国建设而读书。
热爱祖国不光是从嘴里说出来。从小事上就能看出你是否爱国。比如：正在大街上辛苦扫地的人，我们可以看出你是否爱国，在大街上辛苦扫地的人。他就爱岗敬业、热爱祖国。
我们的祖国曾经历了多少充满血泪的被侵略史，中国人民苦难深重，黄继光、刘胡兰、董存瑞等无数英雄用生命来保护我们的祖国，所以我们要珍惜现在的和*，奋发学*，长大后把祖国建设的更强大，使祖国始终屹立在世界而民族之林！
人们的精神世界仿佛是一座望而生畏的高山，而我们的责任是攀登，因为山的顶端有着中华民族的精神。中华民族的精髓是：团结一致、热爱和*、勤劳、勇敢、自尊、自立、自强、自爱。我们要时时牢记在心中。
让我们每一位同学都将对祖国真诚的'爱，投入到*时的学*中，让我们向着“心系祖国，健康成长”的目标前进！
有一个问题困扰了我，《心系祖国 健康成长》到底怎么写？我怎么也悟不出其中的奥秘。
一天夜里，我望着那明亮的月亮，我陷入了沉思。我们的******是一个万人敬仰的好**，他是怎样做的呢？我知道**他对工作负责、对我们老百姓负责，他是一个善解人意的好**，所以才会有十里长街送**。书上说**一天要工作十几个小时，甚至二十几个小时。为**工作的人都不忍心看到***这样的工作，可再怎么劝阻，**仍然这样工作。
我心里有一点点明白了。但是还有一点点不解。***为什么不享点清福呢？而仍在拼命地工作呢？**那么热爱工作、热爱祖国，原来他的心与祖国连在一起。
噢，我终于明白了，挂着纸板满街走的吉鸿昌；死后留下１．５亿元的陈喜庚；托举“神五”的王永志爷爷；为救火火牺牲的赖宁……他们的心也是和我们伟大的祖国的连在一起，我为他们而骄傲，我为他们而自豪。
教师时常教导我们努力学*，将来为国家多做贡献。热爱祖国从我们身边做起。我知道了，每天早晨那几个在操场上扫地的同学；那几个为花草浇水的同学；曾看到的顶着烈日测量路基的那几个人。就连在讲台上流着汗给我们讲课的教师，也是在为着祖国未来做着应有的贡献。
想到这些，我有点激动，作为新时期的青少年、祖国未来的接班人，我们应该立刻行动起来。从我们家乡，这我们祖国做出应有的贡献。好好学*，将来为我们这个伟大的中国做出更大的贡献。
祖国是我们的母亲，它培养了我们，使我们茁壮成长。我们的祖国有着五千年悠久的历史。我们要认真学*，不要辜负祖**亲对我们的期盼、信任，因为我们是祖国的未来。
我们要从小树立起爱国精神。*****为中国崛起而读书。可是现在问一些人为什要读书，有的同学说是为了吃好喝好而读书；有的同学说是为了利益而读书；有的同学说是为了获得权力而读书，这些都没有了远大理想。我们要努力读书是为了祖国建设而读书。
热爱祖国不光是从嘴里说出来。从小事上就能看出你是否爱国。比如：正在大街上辛苦扫地的人，我们可以看出你是否爱国，在大街上辛苦扫地的人。他就爱岗敬业、热爱祖国。
我们的祖国曾经历了多少充满血泪的.被侵略史，中国人民苦难深重，黄继光、刘胡兰、董存瑞等无数英雄用生命来保护我们的祖国，所以我们要珍惜现在的和*，奋发学*，长大后把祖国建设的更强大，使祖国始终屹立在世界而民族之林！
人们的精神世界仿佛是一座望而生畏的高山，而我们的责任是攀登，因为山的顶端有着中华民族的精神。中华民族的精髓是：团结一致、热爱和*、勤劳、勇敢、自尊、自立、自强、自爱。我们要时时牢记在心中。
让我们每一位同学都将对祖国真诚的爱，投入到*时的学*中，让我们向着“心系祖国，健康成长”的目标前进！
——健康成长的作文范本二十份
我在阳光下健康成长 ，因为有了你们，我的生活充满了阳光。
在学校里，辛勤的园丁们每天都不辞辛苦的一个一个的给我们浇水，施肥，给我们充足的阳光，一天天的长大，陶醉在爱的世界里甜蜜而美好。我们在校园的阳光下茁壮成长。
有一次，上完第一节课，我突然觉得浑身没力气，一下子像枯萎的小草，坐在那里有气无力的。这时，我开始想呕吐，可我又想，千万不能吐，因为会影响到大家的，让同学们看到我吐的脏污物多不好呀。可是呕吐哪能有你去控制得到?我一个伸头就吐到前面的同学身上。这下，我慌了，心想：弄脏了同学的衣服，我该怎么办?老师来了肯定会说没长脑子，连自己的事都处理不好，我害怕极了。这时，只见被弄脏的同学转过脸来说“没关系，我洗洗就好，你要紧么?我们去叫老师来送你回家吧?”听到同学这么一说，我悬着的心放下了。周围的同学有的给我递来一杯水，有的在给我轻轻的拍拍后背，有的拿扫把扫帚脏污物。这时，老师也急匆匆地来了，老师用手摸摸我的头，她说“好烫啊，你发烧了，我送你去医院吧。”看到老师和同学们这么关心我，我留下了激动的眼泪。在学校里，老师和同学们的关爱，是我在亲情的阳光下无忧无虑的的成长，我要用我的歌声唱出我的活泼，唱出我对人间阳光真情的雨露。
拒绝香烟，让我们健康的成长
每当我看到电视中时常出现那一声声揪心的**和一阵阵悲惨哭泣的画面时，这是因吸烟过多而导致痛苦的结局，拒绝香烟，这痛苦与后悔交织在一起的画面时而在我的脑海中浮现，一想起来就令人毛骨悚然。
可想而知，吸烟对人类健康的危害有多大，就让我来告诉你吸烟的几大危害：一、 对生命危害最大的要算尼古丁，它可以直接毒杀生命。二、 可以破坏人体的营养成分。三、 可以诱发多种疾病：由于吸入体内的'烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，是导致肺癌、心、脑血管以及胃和神经衰弱等多种疾病的重要病原。四、 污染环境，破坏空气。五、 被动吸烟：吸烟不仅危害吸烟者本人，而且还秧及其周围的人，吸入他人吐出的香烟烟雾，会导致婴儿急性死亡，儿童智力下降，**肺癌及心脏病的上升。
世界卫生组织规定，每年的5月31日为“世界无烟日”，规定这一天，世界各地既不吸烟也不售烟，并要求各国广泛宣传戒烟的意义，以警示人们只有放弃吸烟才能得到美好的生活。
拒绝香烟，让我们的成长健康的成长。以对家庭负责为起始点，学会孝敬，我们自己绝不吸烟；以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟；以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。同学们，少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：不要让烟雾笼罩我们，拒绝香烟，让我们健康的成长。
我在北大附小健康快乐的成长——话说娃娃京剧团北大附小 六年级（6）班 杨元 我和很多同学有着不一样的一段经历，我曾经是一名“娃娃京剧团”
的团员。在参加京剧团的几个月里，我经受了酸甜苦辣，可是我感到自己真正在健康快乐的摇篮中成长起来。
和同学们想像的不一样，练京剧是一件艰苦的差事儿。每次训练开始都需要轧腿：我们把腿架在很高的横杆上，头尽可能的碰到膝盖。顿时，脸就像候屁股一样红，腿上的筋也一抻一抻，感觉又酸又辣，实在熬不下去。老师一直在旁边盯着，稍微一偷懒，就要被教鞭按下去。接下来就是基本功练*，有踢腿、弹跳、翻筋斗……每一项都看起来容易做起来难。有一次，我翻筋斗时把头磕在木地板上，疼的眼泪直打转。这时，老师走过来，关切地帮我喷药，问这问那，“以后要小心，累了说一声，咱们歇一会儿，啊！”有的时候排节目，走圆场，不得不再操场上练。火辣辣的太阳烤着地面，脚底下穿的是布鞋，一连练上两三个小时，脚底下自然起泡，疼的要命。
练京剧虽然苦点，但一分耕耘一分收获，我们也有快乐的时刻。
我清楚的记得那是一个炎热的夏天，我们京剧团去演出，我和其他人画好妆，穿上服装，来到后台。音乐响起来了，我的心砰砰跳着，紧紧张张地上了台，时不时动作有些拘谨，心里想：要是演不好可麻烦了，大家都看着我呢，快快！我摆好姿势，架起气势，瞪着眼。只见我像换了个人一样，全神贯注地投入了角色。架刀、出刀、走圆场，每一个动作都按部就班地认真仔细。到了最后，我成功地演完了整个曲幕，没出一点差错。老师高兴地表扬我，说“真不错！好样的！”
听了这话，我心里别提多高兴了，不由自主地开心的笑了。这笑声在天空回荡、回荡……
有快乐也有艰辛，有汗水也有收获；我在练京剧苦中增强了我的体质，更磨练了我们的意志。这些苦中蕴乐，教我励我，春风化雨，令我终身难忘！使我健康茁壮成长！在北大附小的学*生活中，我感到被快乐的滋润着。我舍不得离开北大附小，我爱你！
有人说我们的年龄是花季;有人说我们的生活最甜蜜;当我们走进青春的大门;迎来多少赞美的语句;回过头来，看到童年歪歪斜斜的步伐不禁让我们感叹。
童年的生活是美好的，也是短暂的'。他是我们成长岁月中一段美好的回忆。在我们眼中童年是一本**载着成长的脚印。 现在我们是祖国的花朵，是未来的希望，所以我们必须要有一个美好的童年，这样你才能在阳光的滋润下茁壮成长。 我们现在正属于青春期，青春期是人生长河中最宝贵的时期，这时的我们就像八九点钟的太阳，朝气蓬勃。青春期是我们从儿童时期走向成年时期的重要阶段，所以我们一定要珍惜! 叛逆的心理是青春期最常见的想象，比如：你总爱做一些危险的事情，总与家长、大人吵架;即使你明白这样做是不对的，但也依然克服不了叛逆的心理。
老师每时每刻都教导我们要立志成才，然而某些人确认为老师的话是一堆废话，老师的教导是一张白纸。
我记得有一个老师曾经告诉过我:“每个人的青春期都会一段叛逆时期，而能克服叛逆心理的是自己的意志，只要自己努力的克服最后就一定能够成功。”
这句话我一直铭记在心，我也希望和我在一起的朋友，也要把这句话铭记在心。
我们是祖国未来的栋梁，未来的希望，我们是灿烂的太阳，所以我们一定要留一个美好的童年!
生长在21世纪的孩子，多了些脆弱，少了些坚强；多了些忧郁，少了些乐观；多了些烦恼，少了些快乐。目前，据科学统计，有好多未成年的和刚成年的孩子的自杀现象，对此我深感痛心，也引起了我诸多的思索。
在人的漫长一生中，我们会遇到许多不顺心、不如意的事，会遇到意想不到的挫折与打击。面对种种磨难，难道我们都要和他们一样愤世嫉俗、自残人生吗？如果是那样的话，世界将变乱，国将不国，家也会失去欢乐！
与此相反，我们应该在绝望中看到希望，痛苦中找到快乐，失败中汲取教训，生活中改变心态，迷茫中找回自信。伟大的领袖曾讲：“自信人生二百年，会当击水三千里”，我们为何会在青春年少时看透尘世，撒手人间呢？我无法理解，也无从去想。人真的是很奇怪的一种动物，思维好复杂。但是我想说：我们要“珍爱生命，健康成长”，给自己一份自信，还自我一片阳光。人可以出身卑微，可以家境贫寒，可以学识浅薄，可以遭遇不幸，但不可以缺少自信。自信是人生的“骨”，支撑着生命，战胜自我，创造奇迹。每个人从出生那一刻起，就是与众不同的，就是独一无二的。命运之神不会对谁格外不公，不会器重谁，也不会轻薄谁。既然如此，我们为何不为自己创造一份洒脱，一份从容，一份乐观，一份自信，让自己成为那道独一无二的风景呢？
人为快乐而活着，不是为痛苦而活着；人为成功而活着，不是为失败而活着；人为卓越而活着，不是为*庸而活着。你可以比别人丑，可以比别人弱小，可以比别人贫困，但你不可以自甘懦弱，轻言放弃。是啊，没有人可以阻止你前进，除非你自己停下来；没有人可以阻止你奋斗，除非你自己放弃；没有人可以阻止你赢得精彩，除非你自己自甘堕落！
人，生于宇宙间，长于天地中，都会有属于自己的那份美丽。没有一个人的人生会是一帆风顺，**坦坦的，重要的是我们要改变自己的心境。正如你不可以改变风的方向，但你可以掌握自己的风帆一样，只要你努力奋斗，不甘*庸，就算你此时只是一颗微不足道的小草，终有一天，你也会成为万顷草原中最突出的那颗，长出最绿的.叶，开出最美的花！
相信自己，一定能行。昨天已经过去，美好的今天就在脚下，成功的明天即将到来。好好把握每一寸光阴，迎接生命中的每一份小小的喜悦。不要让时间毫无价值的溜走，而要让岁月的点点滴滴成为真金。跌倒了，爬起来，对自己说，没什么，我会走的更好。行走天地间，更重要的就是自我肯定。
在这新的21世纪面前，我们要自尊、自信、自立、自强，珍爱生命，健康成长，把自己的青春和热血投入到21世纪的大熔炉里去，为振兴中华发热发光！
二十一世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容，开阔的眼界、快捷的方式，呈祥给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在第一时间了解国内外的大事。学*各种文化知识等。
然而，我们也应该清醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大影响的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上既有健康美好的事物，也有低级庸俗的内容，一些自控能力差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊，网恋、网络游戏大战中，逐渐变的不守纪律、厌学逃学、夜不归宿。纯净的心灵受到了毒害，眼睛身体受到了损害，学*受到了极大的影响，有的甚至走上了犯罪的道路。
而且，为了赚钱，为了诱惑学生进入网吧，那些受利润驱使的经营者采用了各种手段，千方百计诱惑学生进入网吧，根本不顾学生身心健康，这些网吧设施简陋没有安全保障，出入人员复杂，经常发生学生伤害事故。
网吧的危害牵动着数以万计父母的焦灼的？，也引起了党和government leader的高度重视，为了加强对互联网上网服务营业场所的'管理，规范营业者的经营方式行为，维护网名的合法权益，保障互联网上网服务经营活动健康发展，促进社会主义精神文明建设，***颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》，其中名文禁止网吧接纳未成年人进入。作为肩负祖国未来建设重任的学生，更应该相应国家号召，用实际行动维护此条例，把精力投入到学*当中远离网吧，自主成才以此回报祖国及父母的养育之恩。
生命很顽强，有时候也很脆弱。
几年前的一件事让我惊心胆战。这天我和妈妈去超市，刚走到路口，便听见刺耳的急刹车，紧接着，如雷鸣般的碰撞，让我惊呆了。我一看，原来是一辆轿车与一辆电动车相撞，电动车当场倒地，另一辆轿车的.前头撞了一个大洞。而我和妈妈就站在两辆车的 一米之外，我是第一次清楚的看见撞车事故，看得如此清晰，我的心怦怦直跳。最后没又导致什么伤亡。但看着那个人跌跌撞撞的离去，我不禁涌起一丝伤感，车主20多岁，如果发生意外那不太可惜了吗？他的父母、妻子和孩子该多么伤心、痛苦呀！
我曾在医院里，看到过医生从手术室里推出来的满身插管子的病人，也曾电视上看到一些长白血病的小朋友，他们挣扎着与病魔作斗争。那时候，我才真正地感受到：生命是如此的可贵，在生命面前，其他的一切都不值得一提。曾经有人这么说：“比金钱更重要的是健康，比健康更重要的是生命。”
为了自己，也为了家人，请珍爱生命，健康成长！
在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。
现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。
除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢？
偏食是我们小学生一个常见的不良*惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。
同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。
安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊！
生活中，你总会面对各种各样的诱惑，比如说：金钱、利益、权位等等。但我需要拒绝的是零食的诱惑。
哈哈，难得一次老爸心情好，带我去吃麦当劳。哎呀，我的咳嗽还没好，吃了这些，会不会把病情加重啊？不行，我得拒绝!这时，诱惑大叔一脸狞笑着来了：“干嘛要拒绝呀？你那次头痛不也照样吃了两根冰棍吗？去吧!”拒绝小姐把头猛摇：“怎么能抱着侥幸的心理呢？万一你一病就导致你一个星期上不了学，这可怎么办啊？”
“你们好烦啊!”我大叫一声。“我当然是……”正当我思前想后的时候，金黄色的鸡块、温热的土豆泥以及雪白的甜筒一齐出现在我的眼前。“我要去!”我抵制不住诱惑，一只手抓起一个汉堡，另一只手握起一杯可乐，疯狂地吃着……
在饱餐一顿后，当天夜里，我发起了41度的高烧，头脑迷糊的认不出谁是谁。真的像诱惑小姐所说“一个星期上不了学”。
从那次事件起，我尽量“开启”坚韧的“防御系统”，克制或拒绝一切零食的诱惑。零食不是不能吃，但在明知自己生病的情况下还要大吃零食，显然是一个错误的举动。而在*时，饭前吃零食能让你吃不下正餐，上课吃零食会导致你听不进一句知识，看书时吃零食可以让你记不起你看了什么。
人和动物最大的区别就是人能拒绝诱惑而动物不能。倘若连小小零食都拒绝不了，我岂不是成了动物吗？
努力拒绝零食的诱惑，让毅力之花越开越灿烂!
9月30日下午，金山小学六年级三班、四班邀请到重庆市百君律师事务所的罗建生律师，为大家带来一堂精彩的法律知识讲座。
“什么是法律？”罗律师的第一个问题就引发了同学们的深思。“法律是一个规则！”“法律要严格遵守……”各种各样的回答。罗律师微笑赞许总结：“法律其实是一种行为规范，对全社会的`人都有约束力，它的处罚具有强制性。”
接着，罗律师结合案例，给大家介绍常见的一些法律和相关规定：《民法》、《刑法》、《合同法》、《道路交通安全法》等等。
随后罗律师重点给大家讲解“对未成年人的特殊保护”，“未成年人的违法犯罪”以及“如何维护自身合法权益”。鼓励同学们树立对法律的敬畏之心，学会用法律来武装、保护自己。
讲座中同学们纷纷积极思考，踊跃问答，中场休息时仍围住老师不停提问。更有同学认真地记着笔记，表示下来还要好好消化。有旁听的家长表示这个讲座很有必要，让他们也深受启发。
快乐是人生中的主题曲，而健康就是主题曲的伴奏。没有了伴奏的曲子不会那么悦耳动听，没有了健康的人生不会那么快乐。
健康是人生的第一财富！是的，只要有了健康，什么财富不可以去争取呢？奥本海默说“愚人追寻快乐于远方，智者却把它种植在脚下”难道这不对吗？只要认真探索，快乐就在脚下，可为什么总有人去做些不快乐或异想天开的事呢？
不健康，不快乐，不就像是一个潘多拉魔盒吗？当你控制不住自己就等于打开了潘多拉魔盒，释放心魔，会让你做出不利于健康，不利于快乐的事，只有把握“金钥匙”，才能困住心魔。
在社会生活中，我们必须把握好自己，调节自己的情绪，使自己一直保持愉快的心情；在学校生活中，我们要控制自己不去做违反校规的事，以免造成不必要的伤害；在家庭生活中，要尽力做好父母吩咐的事，懂得感恩。不要像有些同学，父母叫他做一点事，就心情突变，嘴里不停地吐出：“烦人”“不要”等等抱怨的话；不要像有写同学在学校里，做事不计后果，心里自由“好奇”两个字，以至于伤害了他人的.身体，害人害己，以至于不能健康快乐的成长。
希望大家多想开心的事，多做让人快乐的事，为自己撑起一片健康快乐的天空，使自己在这片天空下健康快乐的成长。
幸福的家庭是我们齐心协力一起创造的。家是父亲的王国，是母亲的世界，也是我的儿童乐园。
我总是觉得爸爸对我虽然没有像妈妈那样无微不至，但是爸爸对我的人生有着更广阔更深入的关怀，对此也会投入更多的思想，有更多的希望和期望。如果我是一根草，那么父亲用自己的血肉之躯腐朽在我的根下，让我出根成长；如果我的人生有一段路组成，那么我走过的每条路上都有用心血和爱铺就的碎石，让我走得更加踏实。
妈妈是我的母亲，但也是我的朋友。妈妈她也是那么无微不至的.照顾着我，就想我的好朋友一样，也许妈妈还不知道，天下最伟大的爱，是母亲发自内心飞爱，但也是朋友的爱，母亲的爱是纯洁的，朋友的爱是友谊的，在我的心中，母亲永远是心林相同的。
今天早上起床时，床旁放置的衣服，看到你苦恼时那心痛飞目光……这些不是母亲爱的做好表达吗？母亲的爱就像水占�我们的驱梃的大部分一样吗，有母亲的孩子，一点都不会举得孤独，因为他的心灵的归宿。
博大的父爱是甜美的，伟大的母爱是美丽的，爱伴随着我的健康成长。父母之爱是人类永恒的话题，让我们鼓起勇气大声向父母说：“爸爸，妈妈我永远爱你们！”
说起有生活健康，我们大家都明白，“生活好、休息好、锻炼好。”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义！
俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还能够陶冶情操，锻炼大脑的思维本事。每当我学*累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉简便了许多。当暖暖的阳光照耀在我的`身上时，我最终感觉到了生命张扬的活力！
我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都明白，“会休息的人才会学*好，工作好。”
饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都包含不一样的营养价值。所以我们的身体中才不会失去营养*衡
还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。
说了这么多，我们应当明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学*棒，当一名生活健康的“小使者”！
最*，班上同学都在看一本叫《爆笑校园》的漫画书，我也特地借了一本周六在家看。看到精彩之处，忍不住哈哈大笑起来，并将一则“精彩”的成语与妈妈分享：“你知道什么是‘事实胜于雄辩’吗？”没等妈妈开口，我就抢答道：“就是一只狮子拉了一堆屎，狮屎有一天遇到了熊的便便，它俩就打了起来，结果狮屎赢了。哈哈哈……”我简直笑喷了。
妈妈一脸严肃地问：“你知道这个成语正确的解释吗？”我一下子愣住了，支支吾吾地答不上来。见我答不上来，妈妈转移了话题：“你每次考数学总是信誓旦旦，争取考到95分，可每次的成绩总是七、八十分，这说明什么呢？”
“哼！不许说，不许说。”见妈妈揭我的短，我恼羞成怒。
“你考试的成绩不理想，事实就在眼前，无论你怎么为自己辩解，不小心啦，写错啦都没有用，说得好不如做得好，这就是‘事实胜于雄辩’这个成语的意思，你明白了吗？”听妈妈这么一说，我不吭声了。
“看了这本书后，你有什么收获？”妈妈问。
“没收获。”我红着脸答道。
“这些纯消遣的书虽然没有教会你知识，却也给你带来了快乐。想一想，什么样的书才能让你在喜欢读的同时又能学到知识呢？”
我想了想，说：“如果在搞笑娱乐的基础上，再加上每个成语的正确解释，这本书就有价值了。”妈妈肯定了我的说法。
通过这件事我明白了，选好书读好书是多么重要啊！我们的心灵是纯洁的，美好的，好书犹如甘甜的.泉水，能滋润着我们的心灵。好书犹如一盏盏明灯，指引着我们前进的方向。在成长的历程中，我们一定要擦亮双眼，选择适合自己阅读的、有意义、有价值的好书，让我们在知识的海洋里自由地遨游，健康地成长吧！
我在北大附小健康快乐的成长――话说娃娃京剧团北大附小 六年级（6）班 杨元 我和很多同学有着不一样的一段经历，我曾经是一名“娃娃京剧团”
的团员。在参加京剧团的几个月里，我经受了酸甜苦辣，可是我感到自己真正在健康快乐的摇篮中成长起来。
和同学们想像的'不一样，练京剧是一件艰苦的差事儿。每次训练开始都需要轧腿：我们把腿架在很高的横杆上，头尽可能的碰到膝盖。顿时，脸就像候屁股一样红，腿上的筋也一抻一抻，感觉又酸又辣，实在熬不下去。老师一直在旁边盯着，稍微一偷懒，就要被教鞭按下去。接下来就是基本功练*，有踢腿、弹跳、翻筋斗……每一项都看起来容易做起来难。有一次，我翻筋斗时把头磕在木地板上，疼的眼泪直打转。这时，老师走过来，关切地帮我喷药，问这问那，“以后要小心，累了说一声，咱们歇一会儿，啊！”有的时候排节目，走圆场，不得不再操场上练。火辣辣的太阳烤着地面，脚底下穿的是布鞋，一连练上两三个小时，脚底下自然起泡，疼的要命。
练京剧虽然苦点，但一分耕耘一分收获，我们也有快乐的时刻。
我清楚的记得那是一个炎热的夏天，我们京剧团去演出，我和其他人画好妆，穿上服装，来到后台。音乐响起来了，我的心砰砰跳着，紧紧张张地上了台，时不时动作有些拘谨，心里想：要是演不好可麻烦了，大家都看着我呢，快快！我摆好姿势，架起气势，瞪着眼。只见我像换了个人一样，全神贯注地投入了角色。架刀、出刀、走圆场，每一个动作都按部就班地认真仔细。到了最后，我成功地演完了整个曲幕，没出一点差错。老师高兴地表扬我，说“真不错！好样的！”
听了这话，我心里别提多高兴了，不由自主地开心的笑了。这笑声在天空回荡、回荡……
有快乐也有艰辛，有汗水也有收获；我在练京剧苦中增强了我的体质，更磨练了我们的意志。这些苦中蕴乐，教我励我，春风化雨，令我终身难忘！使我健康茁壮成长！在北大附小的学*生活中，我感到被快乐的滋润着。我舍不得离开北大附小，我爱你！
如果说学校是浩瀚的长江，我们就是长江中的小小水滴；如果说学校是美丽的花园，我们就是花园里正含苞待放的花朵；如果说学校是璀璨的星空，我们就是天空中那闪烁的小星星。我们在学校无忧无虑地快乐成长。
早晨，来到学校，天只是微微亮了些许，太阳才爬出来地*线，初升的阳光照在人身上暖洋洋的。走进校园，不时听见清脆的鸟鸣，让你多了几分激动。不久，一阵阵芳香扑鼻而来，原来树枝头的桂花开了。上了教学楼，朗朗的读书声，从窗里飘来，有的读语文，有的读历史，有的读英语……这些声音让人忍不住跟读，仿佛这读书声有种神奇的魔力。
每天上午第二节课下后，都要跑操，一次跑操下来，大家无不是气喘吁吁往嘴里猛灌水的。同学们有的拿出饮料，有的.拿出矿泉水。惟独小军，在那里傻傻地拿着用旧塑料瓶灌的冷水。小军家里穷，没有钱买矿泉水，更没有钱买饮料。班长将一瓶饮料递给他，学*委员、语文科代表也将自己的饮料递过去……看着那一张张热情的笑脸，阵阵暖流温暖着小军的心灵。
上楼梯时，我不小心摔倒了，右臂打绷带都快一个月了，抄笔记、写作业都很困难，大家都为我感到着急。每次上课时，都有同学帮我抄笔记，抄作业题目，吃饭、上厕所、上下楼梯都有同学陪着我。每一天到了学校，很多同学看到我，都会关心地问一句：“你的手臂好点儿了吗？”这一个个温馨的举动，这一句句暖人的话语，如一缕缕阳光照进我的心田，让我充满了感动。
我们的学校不仅同学之间充满了友爱，学校的�案隼鲜Χ挤浅８涸穑�就算同学们基础再差，老师们也不厌其烦地一遍遍教导我们。久而久之，同学们的学**惯慢慢养成了，学*成绩也不断提高。
我爱我们的学校，爱这个充满活力、充满友爱的闸口初级中学。在这里，我们快乐、健康地成长！
人生是一场游戏，自己是主角，世界是游戏场地，那么法律就是这场游戏的规则，谁要是违反了规则就会受到严厉的惩罚，人生犯点小错误是不可避免的，但是，万万不可去触犯法律，一旦受到惩罚，便后悔莫及。
九月九号的《今日说法》里，讲了一个因金钱而走上犯罪道路的事例：在一个偏远的山村里，曾有许多座古墓，这里曾埋藏着古代的遗迹，和那些珍贵的历史文物。可是，有一个人，他对这些历史文物起了坏念头，心想：这些东西应该能卖不少钱吧。他便询问当地村民，这里古代是否有过有钱人，得知情况后他便跑到山上，用手机拍那些古代文物，用彩信的方式发给当地古董店老板，看看谁愿意收货，然后雇几个人把这些东西盗出来，卖给他们，就这样，当他拿着钱沾沾自喜时，却没想到，警察已经找上门来。
中华上下五千年，除了丰富的文化外，还有那些珍贵的历史文物，这些文物，是历史的见证，这是国家的珍宝，不是自己的，这些文物是无法用金钱估量的.。这些人因盗墓触犯了法律，等待他们的是冷冰冰的牢房和心灵的忏悔。法律是公正公*公开的，绝对不会冤枉一个好人，也绝得不会放过一个坏人；它呵护我们全部的人，让我们不会受到伤害。
我们是二十一世纪的好少年，历史和未来有我们焊接，时代的接力棒将由我们传递，行动起来吧！去提醒身边那些有不良*惯的人。让我们去做一个“沐浴法律阳光，健康成长”的好少年吧！
每个人都背负自己的责任与使命。作为祖国未来的接班人，为国家的繁荣富强贡献出自己的全部力量，这是我们无法推卸的责任与使命。为了能肩负起这神圣的使命，我们首先所要做的就是：努力学生，珍爱生命，健康成长。
有时，我会苦笑着问自己：生在这个年代的我们，到底是幸还是不幸呢？在学校有老师的谆谆教导，回到家有父母的殷切期望，被包围在压力中的我们，有时真的喘不过气来……面对学*与成长的矛盾和压力，也曾想过逃避、也曾尝试着放弃，却有着更多的不甘和不忍见到师长们的失望。我们别无选择，我们只能走下去。于是，有些人便丧失意志，放任自身，他们抽烟、喝酒、旷课、泡网、斗殴，甚至离家出走、选择轻生……
也许他们会说他们没有错，他们整天徘徊在题山题海中，没有一点喘息的机会，无法面对失败，对未来失去了信心，前途一片渺茫，除了选择逃避，还能有什么办法？可我要说：那部分人从小没有经历过磨难和失败，所以无法承受困难、挫折和失败。其实，他们是最懦弱、最失败的人！
同学们，我们没有付出过，却享受着安逸；我们没有奋斗过，却过着幸福的生活，我们有什么资格自私的放弃初始的努力！
人生的旅途，不可能一帆风顺；只有崎岖的路，才能走出不一样的灿烂人生。面对学*、家庭、社会的烦恼，我们难免会遭受失败，但战胜它就迈向了成功；摔倒了，我们要勇敢的站起来。只有不断的攀登，才能踏上成功的顶峰。
太阳的光辉能够“逐退群星与残月”，那么，青春的自信就是我们的光环。自信使我们从容不迫，勇敢迎接一切挑战！我们既要努力学*，也要快乐成长！我
们是一群十几岁的活泼开朗的少年，朝气蓬勃，热情奔放。每个人都有自己的抱负和理想，如果整日被包围在闷闷不乐之中，我们会失去自己的方向。
在这个年龄段的我们，和老师、和同学、和父母，也许会太多的代沟和误解，这就需要我们去努力沟通，以赢得理解。“沟通是润滑剂，它能使人与人之间的性格得以磨合；沟通是活络油，它能解除学*一天后的身心疲劳；沟通是蜂蜜，它能滋润干涸的心田；沟通是暖阳，它让我们从枯燥的学*中解脱出来，让想象的翅膀在蓝天自由飞翔”。我们愿意将心比心，学*就会专心，老师愿意
以心换心，工作就会省心。
我们的生命是为了生活，我们的生活是为了追求更高的生命价值。在刚刚结束的艺术节中，我看到了春蕾初放的热情；我听到了文明精神的呐喊；我想到了乘风破浪的决心；我感受到了团结奋进的力量。
老师们，同学们，我们深知前进的道路布满荆棘，也许跌宕会动摇我们的信念，也许失败会撞伤我们的心灵，但是，“开弓没有回头剑”，既然已经出发，我们决不放弃。当太阳在地*线上升起的时候，就是我们站在阳光处，衡量自身价值的时候。
幸福的家庭是我们齐心协力一起创造的。家是父亲的王国，是母亲的世界，也是我的儿童乐园。
我总是觉得爸爸对我虽然没有像妈妈那样无微不至，但是爸爸对我的人生有着更广阔更深入的关怀，对此也会投入更多的思想，有更多的希望和期望。如果我是一根草，那么父亲用自己的血肉之躯腐朽在我的根下，让我出根成长；如果我的人生有一段路组成，那么我走过的每条路上都有用心血和爱铺就的碎石，让我走得更加踏实。
妈妈是我的`母亲，但也是我的朋友。妈妈她也是那么无微不至的照顾着我，就想我的好朋友一样，也许妈妈还不知道，天下最伟大的爱，是母亲发自内心飞爱，但也是朋友的爱，母亲的爱是纯洁的，朋友的爱是友谊的，在我的心中，母亲永远是心林相同的。
今天早上起床时，床旁放置的衣服，看到你苦恼时那心痛飞目光……这些不是母亲爱的做好表达吗？母亲的爱就像水占�我们的驱梃的大部分一样吗，有母亲的孩子，一点都不会举得孤独，因为他的心灵的归宿。
博大的父爱是甜美的，伟大的母爱是美丽的，爱伴随着我的健康成长。父母之爱是人类永恒的话题，让我们鼓起勇气大声向父母说：“爸爸，妈妈我永远爱你们！”
每天放学后回到家，刚进家门就听到爷爷催我做作业的声音。我来到书房，第一件事可不是拿出作业本做作业，而是把书包放下到处找吃的东西：饼干、香肠、水果、酸奶……有什么就吃什么。有时实在没东西可吃，我就先吃一点爷爷刚烧好的小菜。一定要让肚子觉得不饿了才开始做作业。
我是一个小胖子，身高和同学们差不多，可体重却要重他们许多，所以爸爸妈妈不让我多吃东西。“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”我饿啊，所以我就要窃食。除了放学后到处找东西吃以外，我还有很多的方法窃食：比如吃好晚饭，妈妈洗衣服去了，我在做作业的时候也会偷偷地打开冰箱拿点吃的东西，再进书房边吃东西边做作业；有时，我们都已经到房间了，如果爸爸妈妈让我出去倒杯水或拿点什么东西进来，我是非常愿意的，因为可以乘机偷吃一块肉什么的。我还会在爸爸妈妈没回家之前就吃好多的好吃的，爷爷是不会说我的。
我最高兴的事是家里没有其他人在，就我一个人。那时爸爸妈妈就会给我准备好吃的或给我钱让我自己去买。我就想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候吃。所以我也会做白日梦，如果爸爸妈妈不管我吃多少，如果我口袋里也有足够多的钱，那我会到超市，买上一大堆的东西，回到家，电视已经打开，然后我就坐在电视机前一边看好看的`电视，一边吃好吃的东西。
我也知道就我这身材已经不能再吃太多的东西了，如果再这样吃下去，不仅样子难看，还会影响到身体的健康。所以我要戒掉窃食的坏*惯，少吃多运动，让自己快乐健康地成长！
——健康生活健康成长作文范本五份
我和健康是形影不离的好伙伴。她陪着我已经度过了十个春秋。
健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的`人生打下了良好的基矗
良好的饮食搭配和合理的饮食*惯，是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。
爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学*、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学*和生活*惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学*文化知识时，不但要认真学*教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。
身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。
此刻的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题―安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。
除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还包含人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自我的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢
偏食是我们小学生一个常见的不良*惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自我爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能包含人体需要的全部营养，仅有吃多种食物，才能使自我体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物必须要多样化。
同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们供给给我们不一样的营养。米饭，面条，面包等主食包含丰富的碳水化合物，给我们供给了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每一天大约要125~200克，它们包含的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每一天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们坚持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，能够坚持我们的体温，但我们不宜多吃，每一天不超过25克就能够，不然会照成肥胖。
安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自我的身体，大家必须要注意安全饮食啊!
健康是幸福生活的前提，身体健康是每个人的愿望，无恙，才会岁月静好。
疫情考验着我们，只能裹足在家。生命在于运动，为了保持身体健康。在这段特殊的时期里，我决定制作一个“居家健身计划”。计划堪称完美，重要的是落实。为了显示决心，我特地请老妈监督我。老妈高兴地答应了。
一日之计在于晨。疫情期间依然要早睡早起，可是清晨是最考验意志的时候，我努力战胜瞌睡虫的袭击，在早上六点十分就准时起床。早上头脑是最清醒的，很快我就完成了当天要背的一首诗。晨读完毕，开启传说中一分钟跳绳，我紧紧地握住绳柄，暗暗给自己加油：不就是一分钟跳绳嘛，不必太过紧张。渐渐地，我开始体力不支，双腿像灌了铅似的不断下沉。我在心中喊：“一分钟怎么这么漫长！“停！”老妈一声令下，我随即瘫坐在地，眼冒金星，老妈一脸坏笑地说：“为了提高你的效率，我特地给你多加了一分钟！”“啊！什么……”
作为一个体育渣，运动项目总是令我望而却步，但中考体育的几十分很关键。我每天上完了网课完成了作业，就到客厅锻炼，挥汗如雨。每当我想放弃时，一抬头看见了我亲手制定的计划，它们仿佛在对我说：“堂堂七中学子怎能向这小小的体育屈服？”于是，我咬着牙坚持了下去。
在一段时间的坚持下，我明显感到精神状态比以前好了一些，这不就是坚持的力量吗？我高兴极了。
我渐渐明白拥有健康并不是一种非常容易的事，贵在坚持。一旦坚持下来，将受益终生。愿我们健康生活，健康成长，拥抱每一天！
“安全”是个很通俗的词，从词典查不出什么深刻的含义，只解释为“不受威胁，没有危险”。然而，它却直接关系着我们每个人的生命与健康，牵系着每个家庭的幸福与温暖，影响社会稳定与发展，与我们的生活紧密相连，息息相关。
“安全”在我们的生活里是一个老掉牙的字眼。一提起它，却觉得是老生常谈，尽管天天讲，日日谈，可有的人还是不以为然，并且时有发生。你看，在宽阔的马路上，一辆摩托车飞快地跑着。这时，红灯亮了，周围的人都停了下来。只见摩托车加大油门，向前冲去，这时正好与旁边路上的人撞在一齐。只见骑车人摔出很远，摩托车也摔出很远，人们渐渐围观过去，交警也立刻赶到。那人的胳膊已经骨折了，可是交警还是按规章罚了款。骑车人不仅仅自我受罪，并且经济上也受到了损失。如果骑车人严格按交通规则行驶，也就不会出现这样的结果。这一案例教育大家不要拿自我的生命开玩笑，生命仅有一次，要珍惜生命，按章办事才能确保安全。
作为一个家庭来讲，每个家庭成员的*安，是幸福家庭的首要条件。如果在日常生活中不谨慎行事，就很容易遭到意外伤害。然而，每时每刻都有因为马虎行事的生命作代价，给自我造成终生遗憾，把一个幸福而温暖的家毁于一旦。一般在家中遭受意外伤害：一方面的原因是麻痹大意，造成事故发生;另一方面是因为自身没有防范意识，缺乏安全教育而造成事故。我妈妈有一次就因为做完饭忘记关煤气，差点发生火灾，幸亏发现及时，才避免事故发生。在现实生活中，有许许多多这样的例子，比如：触电、烧伤、烫伤等等类似的问题都是因为缺乏安全知识和如何保护自我造成的，如果发生了这些问题，应学会怎样应对。首先要坚持镇静，迅速采取正确的措施进行自救和救护，尽量避免事故的扩大和蔓延。种植彝吹氖鹿时砻鳎安全就是这样，在它面前来不得半点虚假和欺骗，谁重视，谁就会健康幸福，ι常;谁忽视，谁就会得到可悲的下场。
朋友，珍惜自我和他人的生命，高高兴兴出门、**安安回家，这是每个人的期望，也是全家人的期盼。朋友啊，为了家庭的幸福，请你遵章守纪吧!
健康是幸福生活的前提，身体健康是每个人的愿望，无恙，才会岁月静好。
疫情考验着我们，只能裹足在家。生命在于运动，为了保持身体健康。在这段特殊的时期里，我决定制作一个“居家健身计划”。计划堪称完美，重要的是落实。为了显示决心，我特地请老妈监督我。老妈高兴地答应了。
一日之计在于晨。疫情期间依然要早睡早起，可是清晨是最考验意志的时候，我努力战胜瞌睡虫的袭击，在早上六点十分就准时起床。早上头脑是最清醒的，很快我就完成了当天要背的一首诗。晨读完毕，开启传说中一分钟跳绳，我紧紧地握住绳柄，暗暗给自己加油：不就是一分钟跳绳嘛，不必太过紧张。渐渐地，我开始体力不支，双腿像灌了铅似的不断下沉。我在心中喊：“一分钟怎么这么漫长！“停！”老妈一声令下，我随即瘫坐在地，眼冒金星，老妈一脸坏笑地说：“为了提高你的效率，我特地给你多加了一分钟！”“啊！什么”
作为一个体育渣，运动项目总是令我望而却步，但中考体育的几十分很关键。我每天上完了网课完成了作业，就到客厅锻炼，挥汗如雨。每当我想放弃时，一抬头看见了我亲手制定的计划，它们仿佛在对我说：“堂堂七中学子怎能向这小小的体育屈服？”于是，我咬着牙坚持了下去。
在一段时间的坚持下，我明显感到精神状态比以前好了一些，这不就是坚持的力量吗？我高兴极了。
我渐渐明白拥有健康并不是一种非常容易的事，贵在坚持。一旦坚持下来，将受益终生。愿我们健康生活，健康成长，拥抱每一天！
——健康成长寄语范本五份
1、孩子，愿你健康快乐，**安安度年岁；我要对上天感谢赞美，也默默祈求教养你的智慧。
2、一抹夏日为新生宝宝送来祝福，清风为美丽的新妈妈送来甜蜜，愿新妈妈、乖宝宝健健康康，幸福无极限！
3、希望你的生命中会有阳光照耀你，在生活中，你一直都是一个懂事的孩子，妈妈真心的希望你能*安、健康，有一个美好的未来。
4、孩子，可要记住，哭泣的时候，妈妈就在这里等着你。
5、在人生的长河中，成长常常伴随着你，成长成了你永久的纪念和喜悦。
6、宝贝，现在的你要开始一个美丽童话，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收，老师祝愿你健康，快乐，聪明。
7、你的自觉、上进让老师和家长感到欣慰。
8、做一个谦虚的人。谦虚是一种美德，一个人要成功，要荣耀，这都是精神需求，无可厚非，但无论多大成就，都不可仰头看天般做人，这首先，别人已看不清我们的脸，这是太吃亏的事。
9、遥遥是个优秀而可爱的孩子，爸爸和妈妈始终坚信这一点，希望今后她能通过努力更上一层楼。
10、普通女人的简单幸福，有更多的时间陪孩子在一起，有更多的时间陪老公在一起。陪伴是一辈子的幸福，懂陪伴的才是好女人。
11、你已经有了挑战困难战胜困难的勇气，在人生的征途中，你一定能走出一条属于自己的光辉大道。
12、我们知道，每一首关于童年的乐章，都不会是当事人的现场写作。
13、迎来宝宝喜事到，当了爸爸最荣耀，不惯吃来不惯喝，教子有道传四方，特别日子特别待，发条短信送祝愿，愿宝宝才貌双全仕途佳；愿爸爸肩负责任不喊累！
14、能够管住自己是你将来成功的保障。
15、所有爱你的人都关心着你。我为你的进步喝彩，我为你的人生祝福。努力进取，全面发展，你会更优秀。
16、愿你珍惜生命征途上的每一个一天，让每天都朝气蓬勃地向前进。
17、我知道你爱学*，也知道你爱看书，上课也认真听讲。但是乖女儿，咱写作业的时候能够快一点吗？别拖拖拉拉的，作业是你自己的，没人能够帮你写，早晚要做好的事情为什么不尽早做好它呢！
18、你是花季的蓓蕾，你是展翅的雄鹰，明天是我们的世界，一切因我们而光辉。
19、真为你们高兴，你们已成了爸爸、妈妈，我们相信，未来的岁月里这个小天使将会给我们带来更多的欢乐！
20、在这良辰美景，风花雪月之际，送上贵子满月祝福：祝他长的花容月貌，人见人爱，花见花开，众星捧月。一生花好月圆，幸福永相随！
21、你给全家带来了幸福和欢乐，你是爸爸哈哈哈骄傲，我们将尽力为你留住每一个成长瞬间，希望你成长的路上充满欢声笑语与美好回忆。
22、孩子，你的到来点亮了我们的生命，为我们的生活赋予了全新的意义。
23、当你长大的那天，但愿你不会嫌我唠叨琐碎，成长的过程再困难，再疲惫，你也不要轻易放弃和后退。
24、孩子，别忘了常回幼儿园看看。老师爱听关于你们的一切。
25、成功要靠自己努力，哪怕只有万分之一的希望也不能放弃，坚信自己我能行！
26、当我把神灯擦三下后，灯神问我想许什么愿？我说：我想你帮我保佑我的孩子，希望他生日快乐，永远幸福。
27、你已经树立起远大的人生目标，希望你继续努力。老师的眼睛将一直深情地注视着你成长的脚印，老师将为时刻你加油助威。
28、而说不出的话，都随着海水，一波一波涌走了。
29、当上帝将你赐予我们的之时，幸运与你同时降临。
30、战胜困难，走出困境，成功就会属于你。
31、恒久不变的浓浓的爱，化作你发奋求知的动力，助你达到理想的彼岸。祝愿你健康永远，爱心永恒。
32、这个问题有点儿难，但我相信你有能力去解决它！
33、在老师的眼里你是一个聪明的孩子，做起手工特别认真，还能帮助其它小朋友。
34、你像一只闪烁着奇光异彩的小鸟，活泼、大方。
35、妈妈需要休息一会儿，你要好好照顾好自己哦。
36、现在的孩子有一股傲劲，希望老师严加管教，循循诱导，使孩子走向社会时，是一个成功的人材。
37、天才在于积累，聪明在于勤奋，不要指望幸运，要为明天成功之树，撒下一颗金色的种子。
38、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。
39、恭喜！恭喜！祝小宝宝健康成长，*安快乐！
40、飞吧，飞吧，在生活的田野上，你愿望，像这蒲公英的小绒花，将落地生根，遍地开花。
41、你很优秀，但是，一个人无论有多大的学问，始终都不能满足，因为知识是无穷的，学*是没有止境的。
42、总有一场雨水，能看到彩虹；总有一次伤痛，能让我们坚强；总有一场泪水，能让我们成长。
43、永远保持一颗向上的心，不要沉溺于自己过去的记忆和成绩。
44、这个月超支了，咱们比一比，看谁的节约方法多。
45、也许上帝让你在遇见那个合适的人之前遇见很多错误的人，所以，当这一切发生的时候，你应该心存感激。
46、努力从今天开始，成功从“零”开始。
47、衷心地祝贺你，用智慧、才情、胆略和毅力，开辟出一块属于你自己的土地。
48、你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。
49、宝贝，今天是你两周岁的生日了，妈妈要亲亲你的小脸蛋儿，祝我的小宝贝生日快乐！祝福我的小宝贝*安健康的成长，快乐无忧的生活！
50、我讨厌一种叫做时间的东西，它只会让我们不断成长，却无法停留在某一刻。
51、小小的个子，细细的声音，细密的心思，别具一格的想法使你惹人喜爱，文文静静的卓荦荦如能更大声、大胆、大方，就会成为一个更优秀的孩子。祝你成功！
52、让我携着你的小手，一同走过这美好的时光。
53、女儿，你是最棒的我相信你一定成功在以后的日子里成绩会更好，我希望你不要老看电视笨不是天生的，只要努力我知道你会努力的。加油！
54、诚实纯朴的你已经扬起了理想的风帆。但是不要满足已经取得的成绩。
55、值此新春佳节之际，祝宝宝吉祥快高长大，开开心心，学业可以更上一层楼！春节辞旧岁，祝你在新的一年里，有新的开始，有新的收获，春节快乐，万事如意！
56、我祝你越长越漂亮越长越聪明，在新的一年里健康快乐地成长！
57、有时你需要做的就是闭嘴，然后放下所谓的自尊，承认自己的错误，这不叫放弃，这叫成长。
58、和笔墨纸砚做伴，与琴棋书画为友。因为你能够全面发展，所以我坚信，你一定会拥有光辉灿烂的明天！
59、时代不同了，儿女都一样。祝贺你，喜得千金，母女*安，女儿是哈哈哈贴心小棉袄，你可有福了。祝福你宝贝健康快乐茁壮成长，合家幸福安康如意吉祥！
60、愿你的生日特别快乐，愿新的一年中心想事成！
61、谁没有青涩过，没傻过，不然你是怎么成长的？
62、天使的木马没有翅膀，人鱼的眼泪只是泡沫，摩天轮象征着幸福依旧日复一日孤单地旋转，流星承载了太多心愿却注定只能划过天际。童话，或许真的只是小时候的的美丽幻想。
63、始终保持颗“感恩”的心，积极地面对生活。
64、宝宝降生，我前来贺喜，愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的快乐，祝小宝贝身体健康，茁壮成长，祝新妈妈您甜蜜美满！
65、亲爱的.孩子，抬头看看头顶的天依然很蓝，低头看看脚下的路仍旧很宽。这点小挫折算什么，应该感谢它又帮你在成长的路上前进了一大步。
66、在春节即将来临时，送你旺旺大礼包：一送你摇钱树，二送你贵人扶，三送你学业好，四送你没烦恼，五送你钱满箱，六送你永安康！宝宝，新年好！
67、孩子，别忘了常回幼儿园看看。老师爱听关于你们的一切。孩子，你们都长大了，请记住老师的话：路要靠自己去走，学*更要靠自己。
68、恭喜你幼儿园毕业了，让我的祝福像那悦耳的铃声飘进你的耳畔，留驻你的心间。
69、我欣慰地看到，你已经有了奋斗的目标，并且正朝着这一目标不断前进。你一定能努力把心中的理想变成现实。
70、人要拥有一颗感恩的心，感恩是一种文化素养，是一种思想境界，是一种生活态度，更是一种社会责任。感谢那些帮助过我伤害过我的人，是他们让我在成长的过程中懂得了怎么为人处世。
71、愿在这特别幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。
72、祝一对新生儿，健康成长，人见人爱，聪明活泼，将来考个名牌大学，前途无量！
73、最*每天都陪孩子们在一起，觉得这一段时间是我工作以来最幸福的日子了。虽然工作没了，幸福和快乐却来了。
74、孩子，老师是呵护你两年而又将你放飞的鸟妈妈，你飞得越高老师就越开心！孩子，你长大了，请记住老师的话，路要靠自己去走，学*更要靠自己！
75、天道酬勤。人世间没有不经过勤劳而成为天才的。愿你日夜勤奋，早日成才！
76、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。
77、只要努力，下次就一定能考好。
78、期望该孩子在校能遵守学校的一切规章制度，能尊师爱友，虚心求进，能以优异的成绩回报老师，回报父母。
79、把挚爱的生日祝愿，给事业贴心的女儿，愿在这特别幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。
80、宝贝祝福的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！
81、希望你在下一学期里培养好对学*的兴趣，有一个好的学**惯，以取得学*上的进步！
82、乘着风儿的翅膀，聆听着鸟儿的歌唱，踏着时间的旋律，离小朋友离园的日子越来越*了。看着即将毕业的你们，我心中有一千个不舍，一万个不舍。
1、宝贝，妈妈会用所有的力量来保护你，帮助你，爱你，用所有的阳光来照耀你的生活。
2、当我偷偷放开你的手，看到你小心翼翼的学会了走路，你的心不明白离别的悲伤，所以快乐的不要回头。
3、宝贝！现在的你是一个美丽童话的开始，经过的故事可能包含各种各样的味道，但必须是美丽的，有一个华丽的黎明，也有风雨，但必须有一个灿烂的太阳来满足。
4、生命之海的海滩在你面前是一张金色的纸。愿你在这一望无际的白纸上，用理想的霞光写出青春的诗篇！
5、亲爱的宝贝，你是父母爱的果实，你的微笑是世界的欢乐。从那时起，我们不再孤独，从现在起，我们有一个完美的生活。
6、当你长大的那一天，我希望你不要抱怨我唠叨琐碎，成长的过程是艰难的，然后累了，你不要轻易放弃和退缩。
7、春天的花儿，我知道你来了，带着我们的希望，姗姗！
8、聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的.事推到明天。愿你做一个聪明的孩子，愿你做一个时间的主人！
9、孩子们，祝你们健康快乐，**安安岁；我感谢上帝对我的赞美，并默默祈祷来培养你的智慧。
10、人生是一本精深的书。别人的笔记代替不了自己的理解。愿你有所发现，有所创造。
11、让阳光射进你的窗户，让幸福飞到你的身边！在快乐中拉出一条欢快的线，为你织出一件好运的衣服；在幸福中磨一枚如意的针，为你永远缝上吉祥！
12、我希望我的女儿虚心学*，有优点的要加强学*，不断进步，有缺点的要加强学*，力争有较高的道德情操，良好的文化素质。
13、谢谢你，宝贝。因为有你，花儿才开，果实才香，有你，天空才有希望！
14、宝贝，无数次看着你入眠，不禁无情地吻你，那是一种说不出的幸福！
15、宝贝，今天是你的两岁生日，妈妈亲你的小脸蛋，祝我的宝贝生日快乐！祝福我的宝宝*安健康成长，生活幸福无忧！
16、亲爱的孩子，你有最令人羡慕的年龄，在你面前的路是金色的，愿你快快长大，获得你光明的未来。
1. 郝铃珅总体来说比较理想，对人和善，做事认真，尊敬老人、长辈，爱护小生命、花草，不破坏公共设施，热爱班集体，从不随便拿别人的东西。能认真完成老师安排的作业和任务，讲究卫生，有时能主动帮家里干活。
2. 希望xxx发扬自己的优点，努力学好专业课，端正学*态度，积极参加学校各项公益活动。同时也希望校方多关心学生的生活问题，如改善热水的使用和宿舍生活用品等条件，创造良好的环境，使学生全心全意地去学*。
3. 从一双明眸中我读到你充满睿智的灵秀，从随笔中读到你不甘人后的倔强。你不激进，不与人争锋，同学乐意亲*;你有强烈的进取心，有端正的学*态度。若全方位施展自己的聪明才智，我想对你今后的人生将大有裨益。
4. 在读初中三年中，由于学校的校风、环境、师资力量等方面优良，致使该同学好学向上，品德优良;在老师耐心教导下，学*成绩也有了不小的进步，生活自理能力也得到提高，为该同学今后走向社会，打下了很好的基础。
5. 你热爱班级，关心同学，乐于助人，劳动积极。一学期来你在学*态度上发生了转变，比以前更为端正，学*也较以前踏实。但在一个不断进步的集体中，你的进步还不太明显，望你在新学期中更加勤奋刻苦，取得应有的成绩。
6. 你做的事情让人放心。课堂上，你总是专心致志，翻开你的笔记，我看到一丝不苟的学*态度，你脚踏实地、勤奋好学，效率较高。学*上有不懂的问题，不要羞于开口，要多问。老师相信：只要你坚持不懈，终有一天会到达成功的彼岸。
7. 宝贝，看到你一天天茁壮成长，爸爸妈妈打心眼里感到高兴，生活中你待人诚恳有礼，富有爱心，学*上听老师和家长的话，认真努力，真是个好孩子!希望你以后能改掉粗心的毛病，并且要不怕困难，勇往直前，做一个更出色的好孩子!
8. 这学期，你各方面不像以前那么突出，可老师相信你很有潜力，会再次像金子一样发光。努力吧，孩子!
9. 青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝你生日快乐!
10. 一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
11. 你敢天发言，是一个真正的男子汉。
12. 我相信你能找回学*的信心——-帮助孩子重新树立学*上的自信心。
13. 别放弃，再试几次!坚持下去准能行!
14. 诚实是做人的第一美德。
15. 勤能补拙是良训，一份辛苦一份才!没有绝对聪明的天才，也没有绝对愚蠢的傻子。天才和傻子是相对而言的，只有努力的人才能成为天才，也只有懒惰的人才能成为傻子。
16. 莫找借口失败，只找理由成功。(不为退步找理由，要为进步找方法)
17. 从你天真的目光中，教师感到了你的可爱。
18. 你大胆去锻炼一下不是很好吗——积极培养孩子的勇敢精神?
19. 你这个想法很了不起!
20. 应该将注意的焦点集中在寻找方法上，而不是借口上。
1. 一个美丽的邂逅，一次偶然的点击，一个永远的词“国富民强”把我们紧紧的连在一起注定永远不能分开，我会永远的珍惜这份让人羡慕的感情，好好的经营它不让它有一点污点，希望你也一样!
2. 生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
3. 推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。
4. 孩子不是最笨的，遇到问题多次思考，我们相信你是最棒的。
5. 杨凯，又一个新的熟悉的环境中，努力学*，快乐成长，做一个德、智、体全面发展的好学生，爸爸、妈妈相信你会做得更好，会令老师和同学们刮目相看的。加油吧!
6. 只要你努力，我相信你的学*成绩一定会上来的。
7. 生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。
8. 你的语言组织得这么好，可见你的语言表达能力非常强。
9. 拉着你的小手，看着你无瑕的面孔，我心里多么快乐!
10. 你今天的作业方法多样，你真厉害!你真棒。
11. 成功要靠自己努力，哪怕只有万分之一的希望也不能放弃，坚信自己我能行!
12. 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
13. 你这道题的方法比老师的方法还简单，到目前为止，你的方法是最出色的。
14. 希望佳颖在新的学期里，再接再厉，取得更好的成绩!做老师的好帮手，同学们的好朋友!
15. 孩子，有尊严地活着吧!优秀的人必备的四种品德是：正直、勇敢、智慧、节制!这是凯撒说的，我认为是对的。但我不强加给你们。孩子，我爱你们!
16. 感谢你，我的孩子!你让我从生活的琐碎中抬起头来，重新确认了时间，打量了世界、生命和心灵，其实我们需要的并不多，“少思而寡欲”足可以使快乐随处可见。
17. 太棒了!你的文章，再现了东北人的憨直爽朗，使读者顿感神清气爽。语言流畅至极，通感运用尤为巧妙。你的笔锋具有征服力和感染力。努力，再创辉煌!
18. 你的文章象一条缓缓而流的小溪，清秀，流畅。文笔优美，感情真挚细腻，具有个人风格。愿你在写作路上继续采撷生活中的朵朵浪花，让自己的风格更趋完善!
19. 可爱的晓晓，大家都很喜欢你。喜欢看你入园时笑眯眯的样子;喜欢看你游戏时大笑的表情;喜欢你唱歌时认真的样子;更喜欢看你自己穿衣穿裤时灵巧的样子。
20. 在本学期中，戎佳�h能在家中帮助父母做一些力所能及的事，在对人接物方面有了较好的改变，能认真阅读一些好的书刊，并提出一些问题和写出一些较好的文章。
1. 郝铃�|总体来说比较理想，对人和善，做事认真，尊敬老人、长辈，爱护小生命、花草，不破坏公共设施，热爱班集体，从不随便拿别人的东西。能认真完成老师安排的作业和任务，讲究卫生，有时能主动帮家里干活。
2. 希望xxx发扬自己的优点，努力学好专业课，端正学*态度，积极参加学校各项公益活动。同时也希望校方多关心学生的生活问题，如改善热水的使用和宿舍生活用品等条件，创造良好的环境，使学生全心全意地去学*。
3. 从一双明眸中我读到你充满睿智的灵秀，从随笔中读到你不甘人后的倔强。你不激进，不与人争锋，同学乐意亲*;你有强烈的进取心，有端正的学*态度。若全方位施展自己的聪明才智，我想对你今后的人生将大有裨益。
4. 在读初中三年中，由于学校的校风、环境、师资力量等方面优良，致使该同学好学向上，品德优良;在老师耐心教导下，学*成绩也有了不小的进步，生活自理能力也得到提高，为该同学今后走向社会，打下了很好的基础。
5. 你热爱班级，关心同学，乐于助人，劳动积极。一学期来你在学*态度上发生了转变，比以前更为端正，学*也较以前踏实。但在一个不断进步的集体中，你的进步还不太明显，望你在新学期中更加勤奋刻苦，取得应有的成绩。
6. 你做的事情让人放心。课堂上，你总是专心致志，翻开你的笔记，我看到一丝不苟的学*态度，你脚踏实地、勤奋好学，效率较高。学*上有不懂的问题，不要羞于开口，要多问。老师相信：只要你坚持不懈，终有一天会到达成功的彼岸。
7. 宝贝，看到你一天天茁壮成长，爸爸妈妈打心眼里感到高兴，生活中你待人诚恳有礼，富有爱心，学*上听老师和家长的话，认真努力，真是个好孩子!希望你以后能改掉粗心的毛病，并且要不怕困难，勇往直前，做一个更出色的好孩子!
8. 这学期，你各方面不像以前那么突出，可老师相信你很有潜力，会再次像金子一样发光。努力吧，孩子!
9. 青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝你生日快乐!
10. 一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
11. 你敢天发言，是一个真正的男子汉。
12. 我相信你能找回学*的信心――-帮助孩子重新树立学*上的自信心。
13. 别放弃，再试几次!坚持下去准能行!
14. 诚实是做人的第一美德。
15. 勤能补拙是良训，一份辛苦一份才!没有绝对聪明的天才，也没有绝对愚蠢的傻子。天才和傻子是相对而言的，只有努力的人才能成为天才，也只有懒惰的人才能成为傻子。
16. 莫找借口失败，只找理由成功。(不为退步找理由，要为进步找方法)
17. 从你天真的目光中，教师感到了你的可爱。
18. 你大胆去锻炼一下不是很好吗――积极培养孩子的勇敢精神?
19. 你这个想法很了不起!
20. 应该将注意的焦点集中在寻找方法上，而不是借口上。
——健康成长作文500字3篇
在我们的生活中，有许多不起眼的小事，比如：“在楼道上堆放杂物、在公共场所或在家里制造噪音。”这些事情看似小事，其实都和法律有关。
在我们居住的小区，有部分人喜欢在楼道上堆满杂物。*时大家都不怎么在意，只要过得去就行了，所以就没人管。有一天，不知道谁家把二十几盆兰花摆在了过道上，大家走路都小心翼翼。虽然大家心里不舒服都只在私下议论：“是谁呀？”“太没有公共道德了。”一个腿脚不方便的叔叔走那过不小心打碎了几盆兰花。摆兰花的那家人就和叔叔吵了起来还要叫叔叔赔。邻居们看了都过来劝。我当时在想：“怎么办呢？如果家家都这样的话，那还创什么文明城市呢？”事后我看成都电视台有一个节目叫《庭审进行时》上面讲了一个跟这个差不多的案例，法官最后判摆杂物的人把东西搬回走。因为楼道是公用区域，不是私人财产，这个人违反了占用公共区域法。哦，原来法律就在我们身边。
*时在家里唱歌、跳舞觉得影响不到别人，其实在国外如果你在家里唱歌、跳舞，声音大，影响了邻居。邻居们就会去投诉你，严重的还可能让警察抓你。不过，最*几年我国这方面也在加强管理，每年高考、中考国家制定了一些法律法规不能影响考生有良好的学*和休息的好环境。
所以，我们从小要学法、懂法，就要做一个遵纪守法的好学生。
在美丽的蓝天下，生活着聪明而有智慧的人们，然而，是什么让他们保持着善良的本性，是什么让他们尊重他人？是法律。如果没有法律，这将是多门可怕的世界——到处都是鲜血的海洋，到处都是受骗的人们，到处都是垃圾成山……知道法律的重要了吧。
作为少先队员，就应该知法、懂法、守法，用法律来保护自己。说法律它吧，似乎离我们很*，向我们，经常会在电视上看见什么某某某**了，被判死刑；某某某贩卖毒几千克，被判十二年有期徒刑；某某某肇事逃跑，被判十年有期徒刑……这类事件多得数不胜数；说法律它吧，又似乎离我们很远，因为我们不曾杀过什么人，犯过什么罪。其实，法律离我们很*，甚至就在我们身边。远的不说，就说我吧。有一次，和爸爸妈妈过马路的时候，绿灯亮了，我悠闲自在的走过去，突然一辆大货车冲了过来，那位司机还边打电话，根本看不见前面有人，还好爸爸及时冲过来，把我从死亡线上拉了回来，我们每个人都应该要知法、懂法、守法，否则，一朵盛开的生命之花，就会在一瞬间凋落，枯萎。
与法同行，让我们懂得生命的宝贵；与法同行，让我们拥有理智；与法同行，让我们拥有灿烂辉煌的明天，让我们在我们在法制的蓝天下健康成长，成为二十一世纪的栋梁之材
我是五(1)班的xxx，我们家里经济不好。爸爸是一个打工的小工人，妈妈又经常生病，使我们家本来就很微薄的收入，变得更加紧张。
我看着爸爸一天天的消瘦，很心疼，便向爸爸询问原因。爸爸总是愁眉苦脸的告诉我，家里的条件不好，如果再这样下去，可能连我读书的费用也没有着落了。我听着爸爸悲伤的说完这些话，心里像寒冬一样冰冷。我有时会埋怨家里为什么会这么穷，想着想着，我的眼泪就情不自禁的流了下来。
我在学校里也开心不起来了，满脑子都是家里的收入，家里的收入……老师看出了我的异常，便找爸爸谈话，知道了我们家里的困难。一天，我看见爸爸来到学校，感到很诧异。回家后，爸爸兴高采烈的对我说，学校里可以为我们家补助一部分上学费用。我听了之后，感到很不可思议，但更多的是感动。
后来，我到教室，总能看见老师对我微笑。我心里充满了满满的感动。我非常感谢老师，学校对我的帮助。从今往后，我一定要好好的听课，好好的写作业，好好的报答老师和家长。没有学校对我的关怀，没有老师对我的辅导，没有家长对我的照顾，我可能已经不能和我的同学一起开开心心学*了。所以，我一定要对得起学校对我的`辅助，让我在这阳光的生活中，如雨后的春笋越冒越高，成为对社会有用的人才!
——健康成长说课稿3篇
一、说教材
1、地位和作用
本课教学用简洁生动的语句表达了人体的发育成长是再自然不过的必然规律，通过各种活动帮助学生认识进入青春期时自己身体和心理可能会出现的变化，怎样正确看待和处理在这一时期可能会出现的疑惑和问题，帮助学生用积极的心态、正确的行动体验成长的快乐。
2、教学重、难点
[教学重点]珍爱自己的生命
指导学生结合自身体验，通过数据、资料的分析和交流，逐渐科学地认识青春期带来的身体和心理上的各种变化，用健康的心态去面对现在和未来的生活。
二、说教学目标
本课我拟定了以下三个教学目标：
1、知识与能力方面：
1、能从曲线图中分析出人在生长过程中各时期变化的特点。
2、能利用问卷进行调查、统计。
3、能通过调查统计结果发现女（男）生欣赏具有什么样特点的男（女）生。
2、情感态度与价值观目标
1、能意识到青春期是人生中最重要的时期。
2、能把自己获得的有关青春期健康的信息告诉其他同学。
3、能举例说明与家长、老师交流自己心中苦恼的问题。
三、说教法
著名教育家叶圣陶说过：教师今天的‘教’，就是为了明天的‘不教’，在教法上，采用情景教学法，通过学生交流，合作，探讨。从而引导学生感知、领悟，在活动中体验、在体验中践行；
确立的依据：
本课围绕培养学生健康的生活方式，从身体和心理健康两大方面，通过学生健康自测小调查，了解自己的健康状况，并由此以忠告的形式从营养、日常行为，运动等方面，让学生了解在学*和生活中存在的不正确的认识误区，懂得健康的生活方式对自己的成长重要性。与此同时，在教学手段上以多媒体为辅助进一步增强课堂的活力和感染力，更好地实现本课的教学目标。
四、说学法
学生今天的‘学’是为了明天的不‘学’。在学法上，以学生自主、合作、探究为主，通过小组讨论、自主感悟等方法：
（1）合作学*法。即学生之间互动、合作，共同尝试解决问题。
（2）自主探究法。即学生要主动探究、讨论，交流对知识的理解，这也是贯彻学生主体性原则的体现。
五、说教学程序
（一）谈话交流
讲述：在成长过程中，我们的身体和心理逐渐发生着一系列奇妙的变化，有的阶段变化非常明显，有的阶段变化又不太明显，你注意到了吗？
设计目的：在课前谈话交流，是为了激发学生的情感，从而把学生的最佳心理状态调动起来。而兴趣是最好的老师。通过一个事例引发学生思考，逐渐走进我们今天的课题。
（二）讲授新课
◆板块一：体验成长的快乐
学生：观察身高、体重和肺活量的统计图表，分析身体在不同时期发生的变化。
教师：指导学生正确识读曲线图。
学生：将分析出的结果填写在表中。
学生讨论：我们在身高、体重、肺活量等方面的明显增长发上在人体发育的哪个时期？
教师：在这个时期我们的身体还发生着哪些变化？
学生：汇报交流。
教师：祝贺你们已经进入青春期了。这是人生长河中最关键、最宝贵、最美好的时期，就像早晨八、九点钟的太阳，朝气蓬勃，精力充沛。我们可要珍惜哦！
教师：处于青春期的我们，除了身体的变化外，心理上也在悄悄地发生着变化，你意识到了吗？
学生：交流心理上的变化。
设计目的：学生和老师之间相互交流，为后面的健康知识做下铺垫。
3、板块二：健康成长答辩
教师在黑板左右分别写上“健康的生活方式和不健康生活方式
步骤1：教师在黑板左右分别写上“健康生活的方式与不健康的生活方式，让同学们提出来并将它们写到相应的位置。
步骤2：讨论：这些不健康的生活方式是如何影响到人的身体健康的，提出相应的改进建议。
提示：对于讨论过程中可能出现的分歧，教师要引导学生辩证认识。如减肥的问题，对于肥胖的同学有减肥的必要，但对于女同学中流行的减肥观则需要教师加以正确引导，不能以损害健康为代价。
6、布置作业
设计一份健康银行投资计划
7、板书设计
青春期的健康成长：
（1）注意营养
（2）勤锻炼
（3）注意卫生。
一、教材解读
1、使用教材
人民教育出版社思想品德八年级上册第四课第二框题《主动沟通 健康成长》。
2、课标的具体要求
本课所依据课程标准的相应部分是“我与他人的关系”之“交往与沟通”。该部分的课程目标是：“掌握基本的交往礼仪，学会人际交流与沟通；善于与人合作，努力建立良好的人际关系”。具体对应的内容标准是“积极与教师进行有效的沟通，正确对待教师的表扬与批评，增进与教师的感情”。
3、本框的地位及作用
本册教材把学会交往作为主题，主要是培养学生的交往能力。此前，学生们已经学*了《我知我师我爱我师》，这为过渡到本框的学*起到了铺垫作用。如何有效地与老师进行沟通，是初中生面临的非常迫切需要解决的现实问题。本框就是试图从观念和沟通技巧两个方面帮助学生解决这个问题。本框遵循从“观念”到“行为”的编写思路，分为“师生交往新观念”和“共筑师生情感桥梁”两个子目，既是第四课的教学重点，也是全书的教学重点。
认知影响行为，师生交往观念影响着师生交往的行为。树立师生交往新观念，建立民主、*等的新型师生关系是课程改革的要求之一。师生交往，共筑师生情感桥梁，既是教学重点，又是社会热点。师生关系是否融洽，将直接影响课堂气氛和教学效果。引导和鼓励学生积极主动与老师沟通，增进师生情感，共建和谐的师生关系，也能为构建和谐校园，建设和谐社会作出一份贡献。因此，本课具有不容忽视的重要地位及现实意义。
4、本框重、难点分析
（1）教学重点：学会建立良好的师生关系。
重点依据：随着课程改革的不断深入，教育模式的改变，课堂教学方式也发生了深刻的变化，现代教育更加强调师生互动。师生关系是否融洽，将直接影响课堂气氛和教学效果。因此，共筑师生情感桥梁，建立良好的师生关系是一个正在探讨的新课题，既是社会热点，又是教学重点。
（2）教学难点：学会理解和有效的沟通
难点依据：由于师生角色不同，看问题的角度不一样，就会在一些问题上构成矛盾、冲突和对立。加上学生独立意识飞速发展，缺乏教师生活经历和情感体验，不能很好地从教师的角度、立场看问题。因而学生理解教师和与教师有效沟通具有一定的难度，是本课难点。
二、教学目标
1知识与技能目标：了解新型师生关系的特点，能够说出与教师交往沟通的基本准则；掌握建立良好师生关系的方法。
2能力（过程）与方法目标：培养学生自主学*、合作探究、分析和解决问题的能力；能够运用角色互换的方法理解师生交往中的矛盾冲突，能够与教师进行有效地沟通。
3情感、态度与价值观目标：愿意与教师交往，积极与教师进行有效地沟通；认同新型师生关系之民主、*等的基本价值取向，积极建立和谐的师生关系。
三、学情分析
对于八年级的学生来说，大部分学生都有尊重教师，乐于接受教师教导的自然倾向，即具有向师性。但随着学生年龄的增长，独立意识飞速发展，一部分学生不愿主动与教师沟通，还有一部分学生由于受到教师的“不公*”对待或误解，以及受到自身的封闭、羞怯、逆反等不良心理的影响，不能正确处理与教师之间的关系与矛盾，从而影响学*效果和健康心理的养成。因此，针对学生的实际特点，采取合作学*、小组讨论、角色扮演的方式，引导学生在活动中感悟与体验，使学生加深对相关知识的理解。
四、教学方法
1、教法：
依据新课程标准，基于本框题的特点，结合学生现状，围绕如何使课堂成为友好师生交往的范例，设计本课的教学方法为：
（1）情景教学法。利用多媒体播放学校师生交往中真实生动的案例，创设情景，以*等的身份和学生展开对话，引导学生分析、激励学生思考，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。
2）集体讨论法。结合学生实际，提出一个或几个问题，组织学生进行集体或分组讨论，促使学生在讨论中解决问题，培养学生的合作意识和团结协作精神。
（3）活动探究法。利用角色扮演和模拟表演等形式，以学生为主体，充分调动学生自主探究知识的主动性和积极性，培养学生的自学能力，思维能力和活动组织能力。
2、学法：
我们常说：“现代的文盲不是不识字的人，而是没有掌握学*方法的人”。因而，我在教学过程中特别重视学法指导。让学生从“学会”向“会学”转变，成为真正的学*的主人。这节课在指导学生的学*方法和培养学生的学*能力方面主要采取以下方法：
（1）合作学*法。即学生之间的互动、合作、共同尝试解决问题。这能培养学生的合作意识和团结协作精神。
（2）自主探究法。即学生主动探究、讨论、交流对知识的理解，激发学生的情感体验，这也是贯彻学生主体性原则的体现。
（3）总结反思法。即活动结束后，由学生总结归纳，以学生为主体，培养学生的自学能力和思维能力。
3、教学手段：
在课堂教学中，根据教材特点，学生的实际，教师的特长，以及教学设备的情况，我选择了多媒体教学手段。此手段运用可以增强感观效果，激发学生的学*热情，提高课堂学*效率。使抽象的知识具体化，枯燥的知识生动化。
五、教学流程
设计理念：注重活动，淡化说教；关注认知，强化体验；表层切入，深层领悟。
1、导入新课。（2—3分钟）
“良好的开端是成功的一半。”本课采用播放录相导入法。
播放视频片断：20xx年度感动*人物——志愿者教师徐本禹感人故事，创设情景导入新课。
导入设计依据：
（1）录相播放感人故事具有典型性和直观性，既可以活跃课堂气氛，又可以吸引学生的注意力，激发学生学*兴趣，寓教于理，起到事半功倍的效果。
（2）感人故事能迅速调动学生情绪，感染学生，为整堂课的顺利进行创造良好的契机。
2、讲授新课。（33分钟）
以学生为主体，以教学目标为指导，以学生与老师交往的烦恼与困惑（是什么？为什么？怎么办？）为主线，以活动为载体，把教材知识渗透到活动中去，从学生的需要、成长、思维、行动等几个方面设计每个教学环节，不是把知识简单地灌输给学生，而是让学生在活动中感悟、体验以获取知识，各项活动的安排也注重互动、交流，以最大限度地调动学生参与课堂的积极性、主动性。从而为学生提供了合作学*、自主探究、生生互动解决问题的空间，既突出教学重点，又明确分析教学难点。
结合本课实际，我精心设计了以下四个活动：
活动流程教师活动学生活动设计意图
活动一
心灵感悟
1、教师利用多媒体显示调查资料，“令人吃惊的调查”。
2、出示讨论题目：
（1）结合自己的经历，谈谈你与老师交往中存在哪些烦恼与困惑？
（2）为什么大部分学生不敢主动与老师交往？
（3）你心目中理想的师生关系是什么样的？
3、板书：师生交往新观念自由讨论；
思考回答：
归纳总结。让学生通过联系自身生活经历交流、讨论，认识到旧的不对等的师生关系是阻碍师生正常交往的重要因素，从而主动建立民主*等的新型师生关系。
活动二
出谋划策
1、教师将学生与老师交往中存在的烦恼与困惑予以归纳汇总。
2、出示讨论题目：我们应如何解决师生交往中存在的烦恼与困惑？
3、板书：共筑师生情感桥梁：主动沟通。讨论交流；
自主探究；
自由发言；
回答问题。
结合学生实际，以学生为主体，为学生提供合作学*、自主探究、生生互动解决问题的空间，从而引导学生得出“主动沟通是与老师交往的前提”这一结论。
活动三
角色扮演
1、多媒体显示三个情景材料。
2、简要介绍角色扮演要求。
3、引导和组织学生分组进行角色扮演。
4、设问：与老师沟通的策略有哪些？
5、教师投影学生与老师沟通方法表格并归纳汇总。
6、板书：沟通方法。熟悉材料；
演员表演；
同学欣赏；
思考回答；
总结反思。
利用角色扮演，进一步激发学生合作学*、自主探究，培养学生的合作意识和合作能力，引导学生反思生活、反省自己，体验并掌握与老师沟通的策略，以此突出教学重点。
活动四
模拟表演
1、教师向学生介绍“空椅子技术”。
2、教师根据情景一进行示范表演“空椅子技术”。
3、组织学生练*“空椅子技术”。
4、板书：交往礼仪。掌握要领；
欣赏表演；
模拟表演；
归纳总结。
创设情景，让学生学会换位思考，进一步理解老师心理，突破师生之间不理解这一难点；同时可拓展教材内容，引导学生思考教师应如何主动与学生进行沟通，这样能够更好地突出民主*等的师生关系。
【附录】
1、调查资料：七成以上的中小学生害怕主动与老师交往。
这次调查由一份国内知名青少年杂志发起，涉及北京、上海等8个省市。在问到中小学生“你是否主动找老师说过话”时，有76%的学生表示很少、从来没有或想找但不敢主动找老师说话，有32%的孩子觉得“和老师没有什么好说的”，而其余的学生是因其他原因没与老师主动交流。这些原因包括“怕自己说的话使老师不高兴”“老师太严肃”“我觉得老师不喜欢我”“怕同学们说我拍马屁”等。
2、情境一：数学课上，老师正在讲课，小强无意间插了一句嘴，引得全班哄堂大笑，造成课堂教学无法继续进行。老师在整顿完纪律后，要求小强坐到教室最后面的一个空位上，老师不停地催促，小强气呼呼地坐在原位就是不动。一场冲突即将爆发……
3、情景二：初中学生小刚经常因不能按时完成作业而受到老师的批评。他认为老师有意找他茬。一次，因为老师的一个小疏忽，而与老师当面发生争吵，令老师感觉很尴尬。他的好朋友劝他找老师解释，以改变目前的局面。但小刚觉得：“这件事老师出错在先，我的顶撞是正当的。她要是不总批评我，我也不至于这样。哼，要我去找她，那多丢人呀！”
4、情景三：语文老师总是拖堂，不但天天拖，而且节节拖，急得下节课的英语老师在外边直砸门，害得同学们连上厕所都没时间。你是语文课代表，大家委托你去跟语文老师“谈判”，你……
3、体验收获。（2—3分钟）
具体设计为“通过以上活动体验，你感受最深的是什么？你有哪些收获或感悟？”以引发学生思考，由学生进行课堂小结，教师适当进行补充。
设计意图：既有利于学生表达、动手、协作等能力的提高，把课堂传授的知识尽快地转化为学生的素质，又有利于发展学生的理解、分析、概括、想象等创新思维能力，力求实现教学过程与教学结果并重，知识与能力并重的目标。
4、板书设计（略）
板书设计依据：这种设计比较直观、系统，不仅能帮助学生构建知识网络，而且能及时地体现教材中的知识点和重点，以便于学生能够理解掌握。
5、巩固升华。（4—5分钟）
拓展延伸：要求每个学生课后与老师沟通一次，可以是面谈，可以写信或打电话，也可以采用电子邮件的形式。并把沟通的过程、结果及感想用文字记录下来，放入自己的成长档案袋。同学之间相互交流与老师沟通的要领，并评出最佳师生交往策略，共同分享。
设计意图：让学生把所学的知识主动内化为自己的情感、态度、价值观，并融入到实践活动中去，把课堂教学延伸到课外，有助于实现知、行、信的统一，从而体现回归生活的课程理念。
情感升华：教师利用多媒体播放*演唱的歌曲《长大后我就成了你》，由班上文娱委员带领全班同学一起合唱。
设计意图：引导学生体验老师高尚的人格，进一步激发学生知师、信师、爱师、敬师的情感，促进学生积极与老师沟通，主动增进与老师的感情，共建和谐的师生关系，让师生产生共鸣，使本课主题得以升华。
尊敬的各位评委、老师：
大家好！我说课的内容是《主动沟通,健康成长》。沟通是人与人之间交往的桥梁，沟通是一门技术也是一门艺术，师生之间良好的人际关系是和谐课堂，和谐校园的基础，也是成功的开端，所以我将从教材分析、教学目标、学情分析、教法学法、教学过程、教学评价六个方面来阐述对师生交流的认识。
一、教材的地位及作用
本册教材是人教版八年级上册，它把学会交往作为主题，主要是培养学生的交往能力。《主动沟通,健康成长》是第二单元第四课第二框的内容，它遵循从“观念”到“行为”的编写思路，分为“师生交往新观念”和“共筑师生情感桥梁”两个子目，试图从观念和沟通技巧两个方面帮助学生解决师生交流这个问题，这既是第四课的教学重点，也是全书的教学重点，更是当今社会热点。因此，本课为增进师生情感，共建和谐的师生关系，也能为构建和谐校园，建设和谐社会作出一份贡献，具有不容忽视的重要地位及现实意义。
二、教学目标设计
知识与技能目标：了解新型师生关系的特点，能够说出与教师交往沟通的基本准则；掌握建立良好师生关系的方法。
能力与方法目标：培养学生自主学*、合作探究、分析和解决问题的能力；能够运用角色互换的方法理解师生交往中的矛盾冲突，能够与教师进行有效地沟通。
情感态度与价值观目标：让学生愿意与教师交往，积极与教师进行有效地沟通，主动建立民主、*等和谐的师生关系。
（1）教学重点：时代价值观和学生心理发展转型时期中，引导学生树立起师生交往的新观念，如何建立起符合学生需要、社会需要和自身需要的民主、*等新型师生关系。
（2）教学难点：引导学生在师生角色不同，看问题的角度不同生活中掌握师生交往的原则，并在到师生沟通中有效的运用。
三、学情分析
经过七年级一年时间的磨练与适应，八年级学生逐步学*稳定的时期，也进入人格独立的转变时期，独立意识飞速发展，有了独立思考的能力，但同时也进入家长与老师心中所认为的“逆反心理时代”，其实他们内心是渴望与老师建立*等、朋友似的师生关系，但因为找不到引导他们与人相处的外动力，而自身又难以摆脱对老师的遵从甚至害怕，从而陷入矛盾的局面里，所以在学生心理发展的矛盾时期，教师更应该积极引导学生如何与老师进行交流以及沟通。而且在当前新课程改革的推动下，传统的教师观和学生观正在向现代教师观和学生观转变，教与学的关系也正在转变，让学生建立民主*等的新型师生观，把握师生交往的基准，掌握师生交流的方法就显得尤为重要。
四、教法学法分析
1、教法：
——健康成长作文6篇
在我成长的历程中，有许多事物影响着我，让我健康地成长。比如积极的心态，丰富的知识，崇高的理想。而这一切都要来自我最亲密的伙伴——书。不信？那就继续往下看吧！
积极的心态
周日的下午，艳阳高照，天上没有一丝云彩，空气仿佛凝固了，再也不会流动。树也无精打采，叶子蔫得直打卷儿。知了也不耐烦地叫个不停。
家里的我虽汗流浃背，却仍旧在“题海”中艰难地驾驶着那一叶扁舟。“题海”茫茫，我努力地前进着，却不知“海”的彼岸何时才能到达。
就当我在“题海”中苦苦挣扎时，却又遇到了一个巨大的障碍——一道数学难题。它阻止了我前进的步伐，我只好埋着头，在纸上演算起来。
当我作了一条又一条辅助线，列出一个又一个方程后，却仍旧不能得出结果。那道难题就像一座高大的山，我无论尝试什么办法也无法翻越它。无奈之下，我只好放弃。
炙热的天气和那枯燥、困难的题目使我心烦意乱，于是，我丢下笔，随手拿起《唐？吉诃德》，读了起来。很快，书中生动的故事情节吸引了我，我一下忘却了刚才的事，一口气把整本书看完。我被唐？吉诃德那种虽屡战屡败，却仍旧积极向上的'心态和精神所打动。再想到刚刚我遇到的难题，却放弃了，没有积极地面对，真的不应该。于是，我又重新拿起笔，向困难发起最后的冲击。
丰富的知识
“这个问题有谁知道？”课堂上，老师提出了一个课外的问题，同学们面面相觑，寻找着那个知晓答案的人。我的脑子飞快地转着，突然想起昨天才看的《读者》上正好介绍了这方面的知识。我回想起了答案，随后自信而又坚定地举起手，简洁而又流利地回答了这个问题。
此时此刻，老师那赞许的眼光，同学们那羡慕的眼神都向我投来，我心里美滋滋的。回想起以前的自己，一问三不知的情形，与今天的表现，形成了鲜明的对比。我不由得感叹道：这都得感谢书啊！正是因为读书，我才拥有了丰富的知识，才能在自己健康成长的道路上增添一抹绚丽的色彩。
崇高的理想
从小到大，经常会有人问我这么一个问题：你的理想是什么？
儿时的我常常无言以对，稍大后，简单地认为考试得高分就是我的理想。但当我读了《你在为谁读书》后，我才明白：理想，并非这样。
《你在为谁读书》介绍了青少年应怎样规划人生，实现理想，并且说明了什么是理想。原来理想不只是考高分那么简单，它更是一种人生价值的体现。
书中有一句话对我触动很大：“对于盲目的船来说，所有风向都是逆风。”看完这句话，我便开始静静地思索：一个人就好比一艘船，而理想就像罗盘。有了这个罗盘，我的生命之舟才不会漫无目的地前行；有了这个罗盘，我的人生才有了明确的方向。
书籍，读书，这些看似*常的事物，在我成长的道路上却发挥了不可替代的作用，它就像小溪一样，缓缓地流过我的心田，滋润着我健康成长。正是因为有了书籍，才造就了我今天的积极的心态，赋予了我丰富的知识，让我拥有了崇高的理想。我要大声地说：书籍，伴我健康成长！
“多年易学老难成，一寸时间不可轻。”从小就要勤恳读书，等到老了才来读书就来不迭了。悦读、阅读、越爱读，从小读佳书，就是为你的我活路展上了鲜花、欢呼。读书，就要读赖书。那些不文化的书对我们这些小学生是不须要的。
。我是一个爱读书的小父孩，我曾经阅读功的书有《窗边的小豆豆》《长袜子皮皮》《调皮包马小跳系列》等等。我最爱好的书是《窗边的小豆豆》，它道述了可恨的小豆豆在一年级被退学后，她来到了一所小学（巴学园），那面虽然只有五十多名学生，然而学校中布满了欢喜、离奇。这所学校部署的课程跟我们大大不同，他们想上什么课就上什么课。固然小豆豆他们在放弃的电车上学*，但她所疏历的一些事兴许是我们永遥也没能尝试的。他们是自在的更是钝乐的。快活陪同着他们成长。我是如许盼望我也能成为巴学园里的一名学生啊！《窗边的小豆豆》的阅读，我收成了常识，同时也播种着速乐，我感到本人长大了不少。
怎样浏览才更高效呢？我曾据说：学校是一棵参地大树校园环境是树根，己际关系是树枝，课堂运动是树叶学生是一颗可恶的果实。果名要成熟，必需由树根、树枝、树叶三者在必定的环境中协共实现。这么这毕竟是一种怎么的环境呢？我以为是跟谐的环境。协调的环境是“果真成熟”的主要前提。让我们用准确的方式去读书。
多读书、读恶书、擅读书让读书成替咱们的生涯*惯，击制没存在浓浓书香味的“书香校园”让书臭充斥我们的全部口灵，让尔们皆具备“腹有诗书气从华”的英气！
7月23日，在各级领导和全体家长期盼的目光中，我们在军体院成功汇报了为期十三天的军训训练成果，队列中每个人脖子下面黑黝黝的“V”形晒痕，仿佛是太阳赐予我们的刻苦训练的见证。此时此刻，我不禁想起了十三天前刚来军体院时的我们，在各种困难和不适应面前，八十四张稚气未脱的脸上都显得那么茫然和无助，然而经过教官们耐心细致的教育训练和自身的坚持努力，如今我们已学会了坚强，学会了坚持，大家在最困难最想放弃的时候能咬紧牙关，迎难而上，克服不适应和训练苦累等各种困难，相互支持相互激励，一同走过了紧张辛苦但又充实难忘的两周。
在军体院短短两周时间的封闭式训练中，我学到的并不仅仅是怎样走齐步、踢正步等一些队列动作，同时我还深深懂得了两个道理：一是团结就是力量；二是遇到困难要永不退缩。参加军训对我们来说本身就是一种考验，严格的训练和看似简单的队列动作在磨练我们坚强意志的同时也折射出一个简单的道理：大家只有团结一心，心往一处想，劲往一处使，与周围的伙伴共同前进，才能把齐步走齐、正步踢好，使整个队列动作整齐划一，干净漂亮，但如果你没有认识到这一点，那么别说顺利完成训练任务，就连与别人正常相处都很困难。“逆水行舟不进则退”，在面对训练中的苦与累时，如果你坚持不了，畏惧了，退却了，那么所有的努力都付诸东流，既辜负了教官和父母，同时也输给了自己。
在军体院的生活中，我学到了很多在课堂上学不到的宝贵知识，让我受益匪浅！也许在这十三天付出的辛勤和汗水只是我成长道路上的些许花絮，但我将毕生难忘！
每天清晨，我们都会背起书包，在爸爸妈妈的期望和叮咛中快快乐乐地去上学，健康成长作文。可是，有一组数据却震撼了我。据统计，2004年全国*均每小时就有11人在交通事故中失去生命，其中至少有一名儿童。一小时一个欢蹦乱跳生的生命就会离我们而去，这是多么可怕，又令人担忧的数据呀!交通意外伤害已成为中小学生意外伤害的第一杀手。生命之花，瞬间凋谢;警钟在耳，声声惊心。
在我记事时，爸爸妈妈经常对我说：“干什么事，安全第一”。在我识字以后，常在工地、路口等危险地方看到“请注意安全”;在我成为低年级孩子眼中的哥哥时，我常常会说：“小妹妹，注意安全。”从此，“安全”在我幼小的心里留下了深刻的印象。“安全”真的如此重要吗?
我曾听姐姐说：“有个叫玲玲的小姑娘，她长得胖乎乎的，红朴朴的脸上有一双笑的大眼睛，可爱极了。有一天，她跟着奶奶去买菜，突然看见对面正在清扫街道的妈妈，她高兴极了，挣脱了奶奶的手，嘴里叫着‘妈妈’，像一只可爱的蝴蝶飞向妈妈。可是，不幸就在这时发生了，只听到一声惊叫，小玲玲被一辆疾驶而来的摩托车撞倒。鲜血染红了她那条白色的太阳裙，红朴朴的脸一下子变得好苍白，好苍白……”。
从此，“交通安全”便让我铭记在心。在课堂上、在队会中、在电视里，“交通安全”知识成了我关注的热点，成长作文《健康成长作文》。于是在我们携手相伴外出春游时，在我们迎着明媚的阳光上学、放学时，在我们快乐地在绿茵场上活动时，安全意识和组织纪律性便成了我必须遵守的原则，遵守交通规则和“好好学*，天天向上”一样成为我——一名小学生时刻牢记的做事原则。
从此，“上下学，眼要明，一路纵队靠右行。车辆靠*早躲开，边走边玩有险情。过马路，左右看，要走人行横道线。等公车时不越线，挤撞抢坐很危险”的儿歌一直萦绕在我的耳旁。因为我知道，只有安全了，才能更快乐。
又是一个秋高气爽、硕果累累的季节，我随手翻阅着旧报纸，一行大字引起了我的注意“生命可贵 安全出行”，我迫不急待地读起来。2002年的一天，小红和小芳在马路边一起玩耍时，被一辆货车撞倒，小芳当场死亡，小红被送往医院。经过50多个小时的抢救，命保住了，但两条腿被车轮碾断了。几年来，小红就靠双手撑着一步步走着，生活难以自理，在全社会的关心下，小红经过长时间的治疗，终于可以走路了。当听到小红能走路的消息时，我却怎么高兴不起来，我在想：假如她们不在马路边玩耍，假如她们能注意过往的车辆，那么，小芳依然能和我们在一起，小红也不需要用假肢走路。那该有多好啊!
亲爱的同学们，岁月如歌，生命如花。愿你、愿我、愿他、愿我们每一个人从此都走“珍爱生命，健康成长”之路，让我们从现在做起，时刻遵守交通规则，在点滴小事中学会安全自护的方法，让我们呼吁全社会的人都铭记“安全第一”，让我们每一个人的生命之花都美丽绽放!
健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢
俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”*均14天才换一次油，麦当劳炸油中包含重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都包含致癌物质。吃这种食物，不就等于自我花钱买罪受吗
还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅仅影响了学*，还严重影响了身体健康。经过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里包含食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。
有的人说：“饭后运动很好啊，能够促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。
健康生活不仅仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。
每一天早晨是我最欢乐的时候。一大早起来，我和家人一齐去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福可是了。因为我明白，“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次教师上课提问，我都会以很标准的答案回馈教师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学*立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学*呢
“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为完美生活奠定一个良好的基础，让自我活得更加充实，更加有色彩!
你们知道我推荐的这本书是什么吗？哈哈，你们肯定不知道哦，我告诉你吧！我推荐的书是《灰姑娘》，你们知道我为什么要推荐《灰姑娘》吗？因为我被灰姑娘的精神深深地打动了。
在《灰姑娘》里面，她一直在为两个姐姐穿衣服，洗脚、做家务之类的费力气的活，她一直在为她的两个姐姐卖命，而且还要受到姐姐们的嘲笑和侮辱。但是，奇迹出现啦，生了病以后的灰姑娘，突然，有一个帅气的王子来到了她的身边，亲了她一下，一瞬间她就苏醒了过来。书里王子说：“谁要是能穿上这双水晶鞋，我就取谁当老婆。”于是灰姑娘的两个姐姐听说了这个好消息也去了，但是他们连五个脚指头都穿不进去，而灰姑娘却一穿就穿进去了，真是“好人有好报，恶人有恶报”呀！
希望同学们都能看看《灰姑娘》这本书哦，我相信你们也会和我一样深深地爱上这本书的！
——快乐阅读健康成长征文范本10份
前不久，我在家看自己喜欢的课外书《中国通史》，被书中一个个精彩的历史故事所陶醉，感觉自己就像鱼儿在历史长河中自由自在地游泳。
世界著名文学堂吉诃德说：“历史孕育了真理；它能和时间抗衡，把遗闻旧事保存下来；它是往古的迹象，当代的鉴戒，后世的教训。”
《中国通史》描绘了一个拥有五千年灿烂文明史的中国，充满生机与活力的泱泱大国。从夏到清朝，它告诉我们每个朝代的成功与失败，兴盛与衰退，辉煌与悲怆，交替与更新，每个朝代也都涌现出许多可歌可泣的英雄故事。
我在《中国通史》的长河中遨游，从远古时代瞬间穿越到元代，了解到忽必烈在1271年把国号改为元，定都在当时称为燕京的北京。那时，有一位外国人来到中国游玩，并且受到忽必烈的热情招待，还留在元朝当差，他留心观察各地风俗人情并记录下来，他就是马可波罗。马可波罗回国后，向人们讲述在中国的所见所闻，后来著书《马可波罗游记》。
读一本好书，就像遇到一位高尚的朋友，和高尚的朋友谈话。《中国通史》就是我的“亲密好友”，在书中，我可以学到在课堂上学不到的知识，开拓我的视野。博古通今带给我许多乐趣，我喜欢读《中国通史》。
记得一位名人说过，书是一个良好的老师，书是一个忠实的朋友。这个老师和朋友一直伴随着我成长。
别看我才十一岁，读书的历史可是由来已久了。在我哑哑学语的时候，就与书结下了不解之缘。那时的我，迷上了童话故事，我总是缠着妈妈，让她给我读童话书。上幼儿园后，每逢寒暑假，我便和奶奶待在家里，我们常常各自捧着一本书，从早上看到中午，又从下午看到晚上，书让我快乐而充实，一点也不觉得孤寂。我喜欢读书，书把我带进了一个五彩缤纷的世界。
书，伴我一天天长大，我对书的热爱也与时俱进。我读书涉猎的范围很广，从童话、漫画到中外名著，以至爸爸的法律书籍我都喜欢看。书不仅教给我很多知识，更教给我做人的道理。小时候读的童话《木偶奇遇记》，字里行间让我懂得了诚实的可贵；刚做小学生的我，读了《宝葫芦的秘密》，知道没有人能随随便便成功的道理；语文课本中的《可贵的沉默》，让一向“饭来张口，衣来伸手”的我“痛改前非”，竟然争着、抢着干家务活……
现在，我更喜欢看阐述人生哲理的书，《沉思录》（青少版）让我爱不释手。《沉思录》使我明白了许多为人处事的道理，令我学会了乐观、豁达、宽容，正是由于这种自我完善，无论在哪里，我都能与别人愉快相处，《沉思录》真是让我受益匪浅呀！
书是我的良师益友，我在阅读中快乐成长！
鸟儿喜爱一望无际的蓝天，鱼儿喜爱清澈见底的湖水，而我，却喜爱“精神食粮”——书籍。可以说书籍是陪伴我成长中必不可少的伙伴。
阅读书籍可以给我带来乐趣。记得我第一次接触名著是在一、二年级的时候，那次去书店，我一眼便望见书架上琳琅满目的名著小说，我便缠着爸爸买了一本《西游记》，那是一本缩略白话*装本，虽然细节不多，但是对那时的我来说，已经足够了，文中引人入胜的情节和精美的插图，让我看得如痴如醉。从此，我便一发不可收拾地爱上了阅读，从中国名著到外国名著，从罗贯中、吴承恩到狄更斯、孟得斯鸠，上至高深难董的文言文，下至通俗易懂的时事杂志，口味也从白话*装本到古白话精装本。闲来无事捧出一本小说来，便可收获无穷的乐趣。
阅读书籍可以给我带来知识。第一次看百科全书，是在四、五年前，里面驰骋战场的风云兵器，神奇的数学天地等让我开拓了视野，增加了不少知识。读书让我知道了时事新闻，增加了我的阅历，积累到了不少课外知识。如果不读这些书，我都不敢想像我现在是什么样子。
阅读书籍还能让我明白做人的道理。《钢铁是怎样炼成的》中有句话：“……每当回首往事的时候，能不为虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧。”简单的一句话，道出了人生的大道理。是啊！无论你是否出名，只要你为国家，为社会做出自己的一份贡献，那就没虚度人生。如果没有读这些书，我又哪儿来这样的感悟呢？
我相信，我以后的生活中，只要有书籍的陪伴，我一定能快乐地成长。
话说我这个人哪，其实是那种可以做就不站，可以躺就不坐的人，因为我懒的关系，所以我所喜爱的休闲运动当然是静态的。
我喜欢看书，因为总觉得书有一种安定的力量，可以安抚我烦躁的心灵；我喜欢新书的书香味，因为总觉得有种回忆过往的感觉。之前六年级那段不好的回忆期间，我大量的买书，每当伤心时，就看本励志小说，可以使泛红眼眶中的泪不落下；每当心情低落时，就看本幽默小品，可以使荡到谷底的心情升到像悬崖那么高且开朗。
我喜欢书，所以我也爱书，有一次借一本我很喜欢的小说给朋友，还回来时，封面残破不堪且封底污损不清，虽然当时我面无表情，但其实我内心以隐隐作痛，因为有这次经验，所以我现在不大会借别人书了。我买书的速度可说是迅雷不及掩耳，只要看见新书上架，马上锁定目标，
杀红眼似的冲去书架前拿一本结帐去，也因为这样，所以我的房间跟图书馆有得比喔！
虽然现在升上初中了，课业压力变重，已经不能向小学一样每天看小说，但我还是会继续当个书虫；至于读学校课本的时间呢？嘿嘿！再说吧。
我喜欢阅读，阅读给我带来了快乐，也让我明白了许多道理。
每当捧起书时，我都会被书里面的故事深深地吸引，甚至忘记了时间。好象自己就是主人公似的，顺着故事情节和主人公一起去冒险、一起去查探各种奥秘。《九号荧火虫》主要讲述了关于泰小洞变成萤火虫后，同学们找寻泰小洞的故事。我在其中一会儿变成了荧火虫自由自在、快乐的飞翔，一会儿又变成了焦急的同学们四处寻找“丢失”的泰小洞。感受了快乐，感受了着急。
阅读的过程，也让我明白了许多道理。人应该有一颗善良的心，应该充满爱心；应该有坚持的意志力，勇敢面对困难的精神。在《小鹿斑比》的故事中，我仔细体会了斑比从呱呱坠地的幼鹿长成为鹿王的故事。在它经历了孤独、目睹了同类由于各种原因的死去。在躲过了猎人的捕杀、避开了恶狼的追杀之后，最终成为了鹿群们敬仰的鹿王。让我明白了想要摘到成功的果实，必须付出艰辛的劳动。
阅读，一件有趣的事情，一件快乐的事情。它将陪伴我一生。我爱阅读！
阅读是一件非常快乐的事情。《鲁滨孙漂流记》里的主人公鲁滨孙荒岛生存的故事令我兴味盎然，并让我学*了一些荒岛生存的知识；《格列佛游记》里的主人公格列佛游历各国的故事引人入胜，并使我看到了人性的不同面目。
我学会了想象书中所描绘的景象。《荷塘月色》里的“月光如流水一样静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样；又像笼罩着轻纱的梦”，这段话描绘了一幅皎洁的月光照在叶子和花上的画卷，显得十分“万籁此都寂”；《故乡》里的“冷风吹进船舱中，呜呜地响，从篷隙往外一望，苍黄的天底下，远*横着几个萧索的荒村，没有一些活气”，这段话描绘了寒风瑟瑟，一片荒凉的景象。
我还学会了领会作者的思想感情。《钢铁是怎样炼成的》表现出作者告诉人们要在艰苦的锻炼中磨练出钢铁的意志，无畏任何困难；《悲惨世界》表现出作者对不幸的人的怜悯以及对社会的不满。
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，阅读何尝不是一件快乐的事情呢？
书，如同海洋，徜徉在其中，你就能得到快乐；书，如同一扇门，打开它，你就能得到快乐；书，如同一片蓝天，飞翔在天空中，就能得到快乐；书，如同我们的朋友，与之交谈，你就能得到快乐。
书，能让我们得到许多知识，能提高我们的思维，还能让我们积累好词好句……但是，最重要的是能让我们快乐。
在我读过的书中，让我印象最深的一本就是鲁迅写的《故乡》。这本书中的每一个词，每一句话都是那么生动，那么耐人寻味，让我看的如痴如醉。鲁迅先生可真是妙笔生花。在这本书中，我印象最深刻的就是鲁迅和闰土的事，《故乡》讲了鲁迅和闰土的友好关系和深情厚谊。书中的闰土见多识广，聪明勇敢，也说明了当时的鲁迅对自己枯燥无味的生活的不满，还有对乡下生活的热爱。
还有一本让我印象深刻的书就是林海音的《城南旧事》。这本书也非常好看，我连续看了四遍，这本书就主要讲了作者小时候在城南发声的很有趣的事情，作者怀念小时候的天真无邪，有时也觉得自己小时候很幼稚。
我还读过很多书，有人问我：“你为什么读那么多书呢？”我会回答：“因为我在阅读中得到快乐！”让我们一起在阅读中得到快乐吧！
“嘘，我们班读书分享会开始啦！”
汪汐桐走上台，仙仙的白裙子飘了起来，甜美的声音从话筒中传出，大家赶紧鼓起掌来。王艺歆不断摇动手里的书，还不忘给小主持竖起大拇指。
“学霸，加油。”熊惜庭刚一上场，王添翼就激动地大喊大叫。这个小王呀，总是这么没有自制力，最好的观众难道不应该专心聆听吗？
熊惜庭果然是班上的小才女，因威伯和夏洛的友谊，而联想到了伯牙和钟子期这对知音，她的分享总能带来新鲜的内容。“腹有诗书气自华”，丰富的学识让她显出与众不同的气质，大伙儿听得津津有味，不住地点头称赞。
“《夏洛的网》作者是谁？”激动人心的知识抢答环节到啦，汪汐桐刚念完题，我赶紧举手。
“怀特！”我的声音几乎要震破自己的耳膜。小汪姑娘果然是我的好朋友，自然会把答题机会给我。
讲述精彩环节、才艺展示、故事大王秀……整个活动精精彩纷呈，宽敞的书院座无虚*。
很快，读书分享会进入尾声，好期待下一次的盛会。
以前我是一个不喜欢看书的小女孩。瞧，那边看边打盹的那个人就是我，因为书里的内容常常吸引不了我。
但是直到有一次妈妈给我买了一套书，我拆一看，里边一共有4本，洋女孩**教我的事，拖拉大王胡小帅一开始，我看到书名就很不喜欢，心想：这是什么书啊？无奈，在妈妈的淫威下，我不得不拿起来看。不看不知道，一看吓一跳，书里的内容改变了我的想法：
第一本里面写了**自己能独立赚钱，还一次次帮助陶小乐，让陶小乐意识到不能乱花钱，父母赚钱都不容易，帮他改掉了许多坏*惯。
看完了第一本，我感到非常有趣，沉醉于其中，我情不自禁的拿起了第二本书。第二本里面讲拖拉不是好*惯，拖拉是生活中最大的毛病。联想我，*时做事、学*，也有些拖沓，今后我一定要改正拖拉这个坏*惯。
不自觉的又拿起了第3本
内容一直深深地吸引着我，不知不觉就看完了这整整一套书，开创了我阅读的先河，让我从阅读中感受到了从未有过的快乐。
这时我才发现，许多的书都很有趣有料，只是它深藏在一个不起眼的小角落，你不找，它不出。书是人类进步的阶梯，读书好，好读书，读好书。我阅读，我快乐。
我是个小书虫。在我的家里有一个大大的书房，书架上摆满了各种各样我爱看的书。爸爸为了让家里能放下更多的书，在房间的门后，甚至是我和弟弟的双层床边也都做了书架。我家也被学校评为书香家庭。
与书结缘是在幼儿园大班的时侯。有一天，姑姑送给我一本《乌鸦喝水》，那时我刚学拼音，我便一个个的拼读书中的句子，然后把这个故事讲给家人听。从此以后，我便爱上了阅读。
每当爸爸买回来新书，我总是废寝忘食，甚至想一口气把买来的书都读完，就连上厕所也是爱捧着书看。有一次，快吃饭了，妈妈叫了我好多声都没人应。最后发现我坐在马桶上看着书，竟然连她叫我都没听到。她开玩笑的说，我正要打110找警察贴寻人启事呢!
在我的家里，有一套这样的书《爱是不自私》《原来我是这么棒》《妈妈不是我的佣人》《写做业不用靠妈妈》《再见拖拉》《上不补*班的第一名》书中的故事让我懂得了如何自律，学会分享，养成好*惯，做事情有计划性。对我的成长帮助很大。
“书籍是人类进步的阶梯”，著名的作家高尔基曾经说过这样一句话，确实如此，在书本的海洋中畅游，对我来说不仅仅是一次次身临其境的体验，更犹如一泓清泉，荡涤我心灵的尘埃。
如今阅读是我生活中的一部分有了它，我的童年才会充满着五彩缤纷;有了它，我的成长才会更加的丰富多彩。
——心理健康成长报告(10)份
素质教育的目标就是培养全面的人，而人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包括心理的发展。通过一段时间的学*，我对青少年心理有了一个全新的认识。美学家朱光潜说；“凡是美都必须经过心灵的创造。”青少年学生的良好心理素质，也必须经过青少年学生自己的“心灵创造”。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础；是有效文化知识和进行智力开发的前提；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能的保证；是促进学生身体健康的必备条件。因此素质教育应包括旨在提高学生心理素质的心理健康教育。
我国有关机构*年来所进行的一系列心理健康状况的调查表明，心理疾患的高发病率已经成为当前危害我国青少年身心健康的一大突出问题。据有关统计资料表明，我国青少年中约有35％左右的人存在着障碍性心理表现。特别是现在，青少年包括不少家长对心理健康问题有回避，恐惧的心态，缺乏正确的认识态度，往往把心理偏差同精神疾病联系起来，有问题不看心理医生，不解决，导致青少年心理问题加剧。其次，教师，家长缺乏心理健康意识，在我国许多地方，心理健康教育尚处在萌芽阶段，**心理健康教育意识淡漠，忽视对学生健全人格品质的培养。与此同时，家庭结构的变化，社会变革同许多传统*惯的矛盾致使青少年的心理问题的产生远比健康教育的发展来的快。因此，应当普遍倡导和广泛开展心理训练，帮助青少年不断完善自己内在机制，缓解心理冲突，消除心理疾患，增进其心理*衡和人格系统的健康发展。
一、青少年学生存在的主要心理问题原因有以下几个方面：
1、传统的家庭观念,特殊的家庭地位。随着城乡的发展，中国的家庭结构已发生了明显的变化，传统的重男轻女、多子多福、传宗接代与养儿防老等家庭观念已有了很大改变。但不可否认，有些家庭仍存在不同程度的陈旧观念。这些观念不同程度地影响了独生子女的心理健康发育，出现了诸如敏感、胆小，过于内向等情绪问题。x些家长将独生子女作为家庭的轴心，给予特殊的家庭地位，一切活动均围着独生子女转，处处受到特殊照顾。有的甚至发展成为家庭中的"小霸王""小皇帝"，颠倒了家庭关系中的主次地位。这种特殊的家庭地位会使独生子女养尊处优，高人一等，逐渐变得骄傲自满，没有礼貌，没有同情心，助长了"自己中心"意识，扭曲了性格，从而形成了骄横拔扈、不顾他人的自私心理。
2、家长期望值过高,表达爱的失误。“望子成龙”“望女成凤”是独生子女家长们的普遍心态。他们不顾孩子的素质与兴趣，也不重视孩子的年龄特征和个体差异，硬是把自己的主观愿望强加到子女身上。在学*上要求过高，进行过难的训练，超越子女的实际水*。一旦子女学*成绩下降，就恨铁不成钢，对子女施加压力或加以惩罚，致使x些独生子女对学*产生恐惧感。在生活中溺爱独生子女，事事迁就放纵，想方设法满足独生子女的要求，放弃教育；或者事事包办，百般服侍，不让孩子做自己应该做的事；或者保护过度，恐其受到伤害，限制孩子的自由活动。结果事与愿违，反而伤害了子女。另外父母的过高期望过分溺爱也是独生子女的一种巨大心理压力,最终把独生子女变得如同温室里的花朵，难经风吹雨打。一旦受点挫折就发脾气，或者胆小怕事，缺乏责任感，常常难以适应社会。日久会导致子女人格扭曲、心理变态或产生反社会行为。
3、家庭管教方式不一致,心理健康教育普遍是盲点。 家长管教子女不单是惩罚，主要在于对期望的行为给予鼓励和赞扬，使之建立起分清是非好坏的标准，建立自己控制机制。学生们知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的，家长的品质行为是学生乃至社会能否成功的重要因素。为了提高管教效果，父母必须以身作则，言行一致，行为检点，形成一股强有力的教育合力。但是x些独生子女的家长在管教孩子时，总是一方批评，另一方袒护；一方严格，另一方放纵，管教态度极不一致。有的甚至当子女的面相互指责或争吵，不但在子女心目中难以树立威信，也使孩子无从适应，是非不辨，好坏不分，以及养成看人行事,能骗就骗，能瞒就瞒的不良品行。
4、学*带来的过大压力,人际关系不协调。希望青少年心理援助中心的一项统计显示：要求提供心理咨询或矫治的来访青少年中30%是由于学*压力造成的心理问题。学*的压力使这些学生表现出焦虑、失意、注意力不集中、甚至恐怖感,对老师和同学的言行敏感,产生失眠、神经衰弱等症状,有的学生因嫉妒心理而与同学搞僵关系。一些学生的日常安排就是“家——学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学*的地方”，最爱做的事就是“关在屋子里听”，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”，到最后“没有人愿和我一起做操”。
5、校园暴力及社会环境的影响。在许多人看来，暴力行为和学校是不沾边儿的事，但严峻的事实是：校园中的确存在着暴力行为，且日趋严重。其中最常见的表现是敲诈勒索，即高年级在校生或流失生向低年级学生索要钱财，被抢者如果没有钱或者钱少就会被殴打，而被抢者由于遭到威胁往往不敢向老师或家长反映，导致实施抢劫者愈发猖狂。而学校及家长往往将预防校园暴力的重点对准校外，却忽视了同为学生的校内施暴者。校园中的抢劫现象给青少年的学*、生活特别是心理上造成的危害是极大的，许多被抢学生日后想起当时情景仍感到很害怕。这些行为主要是由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经*以为常，并因此导致的误导，使青少年对行为正确性的认识模糊，引起说谎，欺骗，偷窃，破坏，对抗等品行障碍的发生；其次社会上的x些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，如青少年是游戏厅、网吧里实际消费的群体，游戏和网络的虚似社会是青少年走上犯罪道路的主要原因。
二、青少年心理健康教育实施对策。
现在的青少年大部分是家中的独生子女，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。如前所述，青少年出现行为与特点，或者心理卫生问题，主要由于家庭环境及学校社会环境影响所致。因此，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。
家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。
（1）转变只重智育，忽视德育，心理健康教育的思想观念。
（2）以身作则，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。
（3）重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。鼓励树立建功于国家和自立自强的观念意识，注意锻炼孩子的吃苦耐劳，战胜挫折的意志和坚强的品德，有意识地创设一些困难，障碍，曲折，让孩子去经历，增强其自信，磨炼其意志，培养其独立的人格。特别是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜欢的事，从中培养孩子观察，记忆，创造，审美的能力。
（4）尊重孩子，不走两个极端。孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上，心理上尊重孩子，不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生。所以家长要尊重，理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励，这样孩子在被爱，被尊重的环境中成长，他也必然知道怎样去爱他人，尊重他人，帮助他人。
（5）家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会，家长学校，座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳棒相加。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育，进行理想教育，不能给孩子灌输不健康的内容，如金钱至上，甚至对社会阴暗面当着孩子的面横加评论。
（6）对孩子出现的心理问题，家长要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。
作为教师，我们身上的责任很重，我们不仅使孩子们的知识导师，更是孩子们心理走向健康的导航者，我们应该用学到得知识帮助需要帮助的孩子，让他们的童年快乐，让他们的人生更加健康。
自20xx年7月，踏上这神圣的三尺讲台开始，我已经在教师这个工作岗位上兢兢业业的工作了三整年，我在这三年里，通过自身的努力钻研，通过前辈的指导和引领，我不再是曾经充满学生气息的新老师，我在教育教学道路上不断成长，以下是我的成长分析报告
一、心中有“爱”：教师成长的灵魂
教师要成长，首先必须让自己的职业理想得到升华。在回答“我为什么要当教师?”这样的问题的时候，假如一个教师仅仅把它看成一种谋生手段――事实上这样的教师不在少数――那么他倒不如及早放弃，去从事更适合自己发展的其他工作。陶行知先生说：“爱是一种伟大的力量，没有爱就没有教育”。教师工作是一种艺术，教师的使命是去塑造一个个有灵魂的生命，而不是去装配硬邦邦的机器零件。这一根本特点，决定了教师不可能仅仅依靠理论和技术来工作，也就是说教书育人的工作必须有“灵魂”，这个灵魂就是“爱”。教育的最有效的手段就是“爱的教育”，有了爱，教师才有灵魂。
我在*时的教育教学中，能够做到爱学生、爱自己、爱职业、爱思考、爱创新……其中最根本是爱学生，爱学生、理解学生、从学生的需要来思考问题，这是教师成长的基点。脱离了学生的需要，孤立地谈教师发展是没有意义的，更不会有好的效果。如果我们去用心观察就不难发现，哪一个优秀教师不是把学生成长作为自身职业发展的出发点?我们常说“教学相长”，其中也有这样一层意思，就是教师的成长是建立在学生成长和发展基础上的。不爱学生，教师就不可能爱事业;不爱事业，教师也就很难在教学实践中用心思考、追求创新。如果一个教师不是用口号，而是能像爱自己的子女一样关爱每一个学生，学生健康成长和全面发展的需求就会成为教师本人的需求。
二、职业规划：教师发展的蓝图
教师的专业成长需要一个明确的目标，无论这个目标是一个偶像还是一个综合的模型，还是经过自己的分析思考后定下来的一系列子目标，最关键的是它要能“看得见”，能真正激励着自己去努力，模糊的目标几乎等于没有目标。阅读教育大师的作品、了解同时代教育名家的思想、观察分析优秀教师的成长案例等都是形成明确成长目标的有效方法。
有了目标之后自然要寻找通往目标的路径，目标越明确这个路径也越容易找到。实际上目标和路径两者是互相影响的，而且在实践过程中，目标和路径也总会有不同程度的调整。在选择目标和规划实施计划的时候，目标的逐层分解、具体的时间表、可能遇到的困难、自己激励和内省、获取帮助等策略都是必要的。需要特别指出的是，教师个人的职业发展规划应该跟学校教学的需要和整体发展规划结合起来，这样才能相互促进、并能及时得到帮助和监督。另起炉灶的做法往往事倍功半。
我从05年进入庐阳中学以后，第一年给自己定的目标是：钻研新课程理念，努力在教学实践中贯彻实施，真正能够做到学生为主体，让学生在起始年级能够热爱历史学科，激发他们的学*兴趣。第二年，我的目标是，在教育教学走上正轨后，多阅读教育教学理论，勤做教学反思和积累，要发表一篇区级论文。第三年，是我第一次经历初三复*迎考，毫无经验的我决定在这一年努力探索符合学校学生学情的一套高效低负的复*策略。为学校的首届辉煌拼搏。而今，已是我的第四年教学生涯，我仍然被安排在毕业班，我对自己的目标就是，吸收上届经验，弥补过去的不足，争取历史学科能够取得更大的进步。
每一阶段，每一年的目标，看似很小，但只有从阶段性目标做起，才能实现我们心中更长远的目标。
三、且学且思：教师发展的路径
孔夫子说“学而不思则罔，思而不学则殆”，教师的成长多成同样离不开“学”和“思”两个字。教师要发展，不能闭门造车、孤陋寡闻，而要有开放的心态和学*的*惯，不断进行理论学*，留心借鉴他人的成功经验。“学”可以向书本学、向前辈学，也可以向同行学、向学生学……总之，“三人行必有我师”，只要留意，生活工作中可以学*的地方处处都是。
从教以来，我从不放过一次学*的机会，无论是学校老师开设的公开课，还是区级，市级的各项教研活动，我都积极参加，认真听课学*，参与研讨。在每年的假期，我都报名参加继续教育。在教研的道路上，我虽然还没有很大的建树，但是确实通过参加各级教研活动，开阔了我的思路，学*到了经验，找到了自己的不足，正是这样，我才能不断成长。
四、用“心”实践：教师成长的落脚点
“学”来的理论、“思”得的感悟，都需要在教学实践中来验证其价值。无论是读书、参加培训还是借鉴他人经验，都必须跟自己的教学实践紧密结合。一方面，任何一项理论都有其适用的条件和局限，理论是否有价值只能在实践中逐渐得到验证。另一方面，教育活动的复杂性和灵活性决定了我们无法依赖x一两种理论来解决所有问题，教师必须在教学实践中不断积累，不断反思。在实践中实现理论的价值，实践中借鉴他人经验的精华，实践中形成独特的教育思想和教学风格。
人们长说学无止境，其实教学也是这样，教无止境，在教育教学的道路上，我们还有很长的路要走，还有很多的目标要实现，我们的成长步伐一刻不容停滞，这需要我们总结过去，规划未来，踏踏实实从做好每一天的工作开始。
时光飞逝，进入大学以来已经快接*三个月了。大学的生活对我来说是新鲜的，是不不同于以往的。我对陌生又新鲜的大学充满着好奇感，我想去探究。正因为当初我对大学生心理健康与实务这门学科充满着好奇感，我想去探索何为大学生心理健康，所以我选择了这门选修课。这门课程给我带来了全新的知识，拓展了我的知识面。让我学到以前从未接触过的事物，让我了解到心理学是如此的有趣和有用。正如这次论题。借此论题，我可以进行一次深度思考人生、有一个全面了解自己的机会，以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己。
一、开学以来的适应情况
1、生活
我觉得生活是大学最重要的一部分，来自不同地区、讲不同语言的四个人聚集在同一个宿舍里，要共同生活四年。这对我来说其实是一种挑战，在此之前，我从来没有住过宿，我不知道如何和陌生人同住一屋檐下。在与舍友相处中我显得很小心，我不了解她们而且我想留下好印象，因此当她们需要帮助时我会尽可能的帮助她们。我自认为我是个很独立的人，我可以一个人解决有些在其他女生看起来难以完成的事情。在我看来性格不合会是生活中遇到的最大问题。我觉得进入大学后我改变许多。比如说以前在家里的时候我向往自由，觉得没有爸妈的管制是幸福的。可是来到大学以后我才发现，离家的孩子真的很不容易。我很思念在家那种自由自在的感觉，原来在家里我才可以真的做到随心所欲，在外面生活离开爸妈看似自由其实被束缚的更多。
2、学*
在学*上，我第一体会到大学与中学不同的是课室。在中学时，我们都是坐在小教室里面，只有一个班的同学一起上课。可是，在大学里我们都坐在非常大的阶梯教室里，同时有好几个班的同学一起上课。以前，当我们上课睡觉时，老师会用手敲你的头或者用粉笔扔你。现在，无论我们是怎么睡，老师都不会去管你。
第一次上课的时候，我是一头雾水，我完全不知道老师在讲什么，我不知道我在课堂上该做什么，该怎么做笔记。老师讲课的是速度不会因为学生听不得懂而减慢。接下来的一段时间都是持续这样一种状态。我觉得这样子是不行的，我得想想办法去适应它。首先第一步是认真听老师讲课，无论我听不听得懂。我觉得当我做到了第一步时，我发现其实我可以跟上老师讲课的速度，而且老师讲的内容并不是那么的难理解。接下来的是去记录、去理解、然后变成自己的。我觉得只要经过努力，就一定会有所收获。
3、活动
系组织和院组织我各参加了一个。我觉得幸运的是两个组织的活动时间都不冲突，这样我两个组织都可以留下。在不影响学*的情况下，我会积极参加各组织部门的活动。我觉得在活动中可以学到以前从未接触过的东西，还可以交到许多不一样的朋友。而且我可以充分运用课余时间。其中我曾听过一句话：当热情退却时，用责任心来弥补。当我听到这句话时，我深有感触并把它牢牢记在我的心中。
二、对自己的认识
1、人格
我不能说我的人格非常完美，但我能说我的人格是健康的。我觉得随着时间的推移我也在逐渐变化，逐渐在完善我的人格。经过这门课程的学*，我更全面看清自己，发现自己有缺陷的地方，并且努力想办法来完善自我。有句话说得好，人无完人，没有谁是完美的。有缺陷不可怕，可怕的是自己没有发现或者发现了却不去想办法。常常进行自我反思是有利于人格的发展和完善。
2、情绪
我承认我是个情绪化的人。在以前，不知道是不是因为处于叛逆期，我的情绪化很严重，为人固执又容易生气。情绪特别容易受他人影响。可能是随着年龄的增长，也许是叛逆期过了，也许是积累的知识越来越多，慢慢地我会思考很多东西，会懂得反思自己。特别是我觉得来到大学以后我变化挺大的。虽然目前来说我还是不能完全控制情绪化，但是我觉得我比以前是有所成长了。
3、能力
我能够做到自己的事情自己做，并且在别人需要帮助时我也可以很乐意地帮助他人。我觉得我的生活能力很强，就算说让我一个人独立生活也是没有问题的。我觉得我的交际能力很不错，因为我能够主动地与他人交谈，我很乐于交到新朋友。我的学*能力还要有所加强，学*要更加积极。我所理解的工作能力其实就是组织的工作方面，因为那对我来说是一个全新的领悟，虽然我现在懂的不多，但是我觉得如果我肯学一定会有所收获。能力的背后其实就是努力。
4、生涯规划
其实在此之前我对自己以后的生涯规划还没有细想过，所以借此机会我能好好的规划一下。我认为规划可以长远但不要超出实际。 先说一些小的规划，就目前来说我的第一个规划是努力学*然后争取拿奖学金。并且，在课余时间参加一些能够锻炼自己的比赛。接下来明年的话，要争取继续留在组织里，然后努力争取当副部级以上。如果我都做到以上我所说的那些，不仅能使我收获很多，还会为我的简历添光彩。这些对我找实*工作有所帮助。对于工作我有两种想法，第一个是留校当老师，第二个是当上班族。如果当上班族我会选择当一个理财师或者进入银行。而且我要能够在一线或者二线的城市工作，不求富贵逼人但求小康之家。其实规划如果不去实现它就永远只是一个规划，定下这些规划之后我要努力并为之奋斗。
三、通过这门课程的学*的收获
原本我以为心理这门学科是离我们生活很远的，但是经过这个学期的学*我发现原来心理讲的全是我们身边的小事。就像是一句话说得好，要先从身边小事做起。我觉得这门课程教会我的不仅仅是书面上的知识理论，重要的是我能很好的利用这些知识我能够更全面的看待自己，更好的完善自己。我接收完老师的知识后会不自觉的观察起身边的人，这让我对人的印象不仅仅只是表面的。而且因为这是院选修课，所以我交到了一些不同系的朋友。我喜欢收获友谊，我享受与他人交流的时间。在这门课上，我收获到了知识，了解到更深入的自我，收获到友谊。
四、对这门课程的评价
在这门课上，我觉得课堂气氛很活跃，一点都不沉闷。我很喜欢这样的上课方式。而且老师会给我们做一些好玩的测试，会给我们一些让我们上讲台的机会。每一个上讲台的人都是能够得段不一样的体会。而且我觉得教课的内容是有趣又有用的。老师的教学态度很认真，而且人也很和蔼，所以我对这门课印象很好也很喜欢。
这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！
今天，我们古寨学区开展心理健康教研活动，有幸听了《我挨批评了》这堂课。《我挨批评了》的设计我觉得很精致：通过同学们表演挨批评后的表现，引出今天的话题——我挨批评了，通过交谈让学生明白批评和骂的本质区别，再让学生帮助同学解答疑惑谈心里感受，到最后让学生重新演绎《我挨批评了》的小品，通过学生精彩的表演，本节课的教学目标也得到了很好的落实。可以看出这上课老师的用心良苦，而课堂上学生的表现也可以看出十分的有效。宋老师的心理健康课给我留下了深刻的印象，这种课虽然没有像文化课那样令老师们、家长们、专家们重视，但却显得如此的重要，我们教育的目的是什么?是教会学生如何做人啊!不懂做人的道理，学知识又有何用?这也是本次心理健康课留给我的深深思考!
作为班主任，在班级管理中，班主任对学生的批评在所难免，而且也很正常，只不过各自采用的方法不同而已，但最终目的是教育好学生。
从心理学分析，人总是喜欢得到表扬，不喜欢受到批评。因而，无论班主任是和风细雨式地批评学生，还是暴风骤雨式地批评学生，只要是批评，即使学生当时心悦诚服地接受了教育，达到了一定的效果，但在不同程度上会产生一些负效应。而这些负效应很可能带来某种消极的影响。这就要求班主任及时做好批评的善后工作。批评教育学生要讲方法，讲艺术，同样做好批评之后的工作也要讲方法讲艺术。相信通过此次交流，我将进步很大，今后会做的更好。
**十六届六中提出“构建和谐社会”的新时期奋斗目标，其中会议精神还强调：注意促进人的心理和谐，他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。
和谐社会体现在人与人之间的和谐，人与自然的和谐，个体身体与心理的和谐，国家与国家之间的和谐，民族与民族之间的和谐。综上可知“心理和谐是和谐社会至关重要的一个方面。而中学生作为建设的后备，除了要学*好过硬的专业知识之外，培养良好的心理素质，具有良好的心理承受能力也显得犹为重要。
因此，我利用寒假期间到原初中就读的广东惠州市第七中学开展对中学生心理健康以及恋爱观的问卷调查，旨在由此窥探出在校中学生的压力承受能力以及心理健康状况。当今中学生的早恋情况，以了解中学生的心理状况，同时助其所在学校如何加强对学生的心理健康教育提供科学的依据。
（一）调查方法
问卷调查，问卷内容包括学*态度、学*压力、缓解压力的方法以及中学生对恋爱现象和恋爱观教育的看法。
座谈会形式，以过来人的身份解答他们对学*以及生活上的疑难问题，发现部分对成绩提高和开学后的生活很感兴趣。
旁听课程，观察中学生的上课情况，了解他们的学*状况。
（二）调查对象
初三（九年级）即将参加中考的中学生。
（三）调查结果
在整理调查问卷的数据时发现的结果表明其中约69%的中学生认为自己的主要压力来源是学*和考试，又以女生比例较；不容忽视的是有约28%认为压力主要来源于亲子之间的交往和家庭环境，此项以男生比例较。而其中约63%的中学生从不或很少与家长、老师沟通来缓解压力，他们只选择与同学或朋友沟通、倾诉。
通过对他们学*、考试的态度调查结果表明，有约76%的被者认为学*有时候是一件很累很烦的事情，说明在读中学生有很一部分不能真正感受到学*的乐趣，是导致学*没有突破的重要原因。约76%的被者也承认自己在考试前感到过紧张焦虑以及很在意自己的学*成绩，又以女生所占比例较。*80%的被学生知道家长对自己的期望是进入高一级的重点学校和将来能找到好工作，其中约74%认为家长要求适中，23%认为要求过高，但这23%的被学生对自己的前景抱有信心，但其中54%认为信心不强。
被者中约52%希望自己取得进步和好成绩时能得到家长和老师的赞同与表扬，约41%同时希望得到物质的奖励。
对中学生恋爱观的调查结果显示，约70%的被中学生几乎没有接受过有关恋爱观的家庭教育，只有27%曾经接过为数不多的练；爱观教育；而65%的被者也认为学校基本上不进行恋爱观教育，家庭与学校的教育缺失也使得恋爱在学生头脑中存在无限的未知与好奇。54%的被者认为学校对中学生早恋现象应予以正确的引导而非盲目地一味对；约68%的受者认为恋爱对自身学*的影响不能确定，因人而异，此项以女生比例较。约48%的被中学生认为中学生恋爱是自己的事，是正常现象；38%表示不清楚，没有考慢。
（四）调查总结
学*和考试的压力一直以来都是学生的主要压力来源，这是不足为奇的，特别是受的面临中考压力、开学问题的初三（九年级）学生，在压力的状况下*90%的人经常或偶尔有早晨起来还没睡醒或白天眼睛易疲劳以及不能集中精神学*的情况；*70%的被者不顺心时容易生气，说明压力给中学生的身体健康和心理健康都带来了一定的伤害。其中值得注意的是亲子间的交往以及家庭环境成为了当今中学生的第二压力来源，少有的沟通交流使得中学生与家长不能够相互理解，给中学生带来不少的心理压力，这种现象又以出现在男中学生为主。而这种学业压力得不到排遣，又与父母关系不融洽，父母对其精神生活的不够关心的情况又导致了中学生过早恋爱的出现，家庭与学校对中学生恋爱观教育的缺失，使中学生对恋爱的好奇与向往度增高。
中学生恋爱的动机其实十分单纯，更多是感情上的依赖河慰藉。家庭是青少年成长的主要环境，正确的家庭教育对青少年的身心健康发展起到举足轻重的作用，而中学生处于长身体与成熟心志的重要阶段，容易产生叛逆心理，父母的正确引导与沟通交流显得犹为重要。父母应当哦引引导孩子多交朋友，使中学生的精神世界丰富，支持孩子的学*以及正确的选择，对孩子取得的进步予以表扬，鼓励孩子面对挫折与困难。
另外，家长可以告诉孩子路有几条，而该走哪条路由孩子自己选择，把父母一代的符合传统社会期望的判断向孩子阐明，讲清楚、到位，让其理解，让其找一个与自己相*的，正确的价值观念，而不是将自己的价值观念强加给孩子，否则会助长中学生的叛逆心理，结果只会适得其。
学校教育是家庭教育的延续和补充，学校是青少年成长的摇篮，学校不仅负有对学生进行科学文化知识教育的责任，还有责任提高学生的心理素质。在应试教育的模式下，学生的负担过重，师长期望过高，学生自己支配的时间过少，外部的评价过低使得许多在读中学生对学*失去兴趣，认为学*有时候是一件很累很烦的事情，完全为考试而学；师长对考试成绩的过分重视，使中学生失去自主学*的动力，同时增加了学生的心理压力。这一切既不利于学生对知识的获取，也不利于学生心理的健康发展；因此，为了减少学生对学*产生烦躁的情绪，老师不应该盲目地应用“题海战术”，而应多加观察学生，采用因人而异的方法，根据学生的自身情况和爱好培养起学生对学*的兴趣，减少他们面对考试时焦急情绪。
同时，学校应当开展一系列的心理健康教育，重视学生的心理健康发展，指导学生如何面对现实，如何调控情绪，如何从失败与挫折中磨练意志，以此提高学生抗挫折的能力，心理调节能力与应急能力等。学校还没设立固定的心理咨询室或情感宣泄室，助学生解决心理问题，排遣压抑情绪，为学生营造一个轻松愉快和生动活泼的学*氛围。此外，面对日益普遍的中学生早恋现象，学校不应该对此避而不谈或一味对，而应该把早恋的利弊向学生阐述清楚并加以正确引导，否则只会更加引起学生们对早恋的好奇与尝试；学校还应正确地教会学生区分恋人与伙伴地关系，因为一些心理学家发现早恋只是中学生尊寻求心灵慰藉地方式，“心向往之”的思慕之情。
社会各界要高度重视学生的心理健康教育，这已成为社会不可忽视的问题，心理学界称中学阶段为“心理危险期”，特别需要父母的理解，除了家庭、学校要积极予以正确教育外，社会各界广泛借助于各种传媒，宣传一些积极、正确的知识，为学生的健康成长提供良好的土壤。
总而言之，在我国构建和谐社会的重要历史阶段，心理和谐是社会和谐的基础和前提，而广中学生正处于心理发展的重要且特殊阶段，迫切需要正确的教育和引导，社会各界都应重视且积极参与到中学生的健康心理教育上来，一起为构建和谐社会而努力奋斗！
为全面了解和掌握13秋新生的心理健康状况，我校于 9月17日，对校内九个新生班级进行了《中学生心理健康量表》的测试。参加测量并提交成功的445人，异常数据检出38人，其中，13秋财高6人、13秋机高二班3人，13秋学高7人，13秋机高一班4人，13秋微高4人，13秋艺术2人，13秋财会4人，13秋学前教育1人，13秋微客7人。现就测试情况报告如下：
一、量表简介
《中学生心理健康量表》由我国著名心理学家王极盛教授编制，可以用做评估中学生的心理健康状况。该量表有10个分量表，分别是：一、 强迫症状，如害怕考试、作业反复修改等强迫行为；二、偏执，如认为别人对自己有不良意图和评价不正当的偏执想法；三、敌对，如脾气坏，常有与人争辩和摔东西等冲动行为；四、人际关系紧张与敏感，如缺乏人际关系中的友好感受和满意度，或感到无法在人际关系中获得理解和支持；五、抑郁，如对未来丧失信心，兴趣索然；
六、焦虑，如紧张，心神不定，烦躁；七、 学*压力，如感到学*负担重、存在厌学、 害怕考试等问题；八、适应不良，如不适应学校生活；九、情绪不*衡，如对学* 的兴趣、对老师和同学的情绪忽高忽低； 十、心理不*衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服气。本量表既可以从整体上衡量受试者的心理健康状况，也可以根据每个量表的*均分进行评价。
二、计分方法与结果解释
《中国中学生心理健康量表》是采用五级计分法，即无为1分，轻度为2分，中度为3分，偏重为4分，严重为5分。该总均分是由60个项目的得分加在一起除以60，得出受试者心理健康的总均分，表示心理健康总体状况。10个分量表分别由6个项目组成的，将每个分量表6项得分之和除以6，就是该量表的因子分。如果心理健康总均分或因子分低于2分，表示心理比较健康；超过2分（包括2分），表示存在一定程度的心理问题；总均分或因子分是5分，表示存在着严重的问题。
三、测试结果总体概述
考虑学生实际，排除假选择的可能性，对因子分2.5分以上的进行了统计，参测学生各因子所占比例为：强迫症状19.16%、偏执13.53%、敌对14.05%、人际关系敏感20.81%、抑郁1***3%、焦虑20.53%、适应不良24.33%、情绪不稳定26.67%、心理不*衡9.11%。
从以上数据看出如下问题：
1、学生心理健康状况不容乐观，情绪不稳定、适应不良、焦虑、人际关系敏感五项都超过学生数的20%。
2、学生进入职校后，大部分学生住校，开始远离父母，进行相对独立的生活，增加了与同学相处的时间，但是学生来自不同的学校，相互熟悉需要一个过程，因此表现在适应不良、情绪不稳定、人际关系敏感比较明显的比例较高，当然情绪不稳还应该考虑到离家住校后的想家情绪的影响。
3、焦虑因子、敌对因子的比率也较高。根据这一测试结果，建议班级工作中要充分利用活动课、班会、家长会、师生交流等机会，给学生创造沟通、倾诉的*台，进而得到缓解。
四、综合建议的三个策略
1、掌握应对策略，对班级测试指数高的项目因子，即不要迷信测试、也要适时调节：针对班级整体发挥集体的作用，有意识的开展班级活动，充分利用班级骨干，也要充分给重点学生创造活动*台。
2、各类因子指向的学生应对策略建议：深入了解学生的生活背景及家庭状况，必要时对家长提出建议；对学生要有针对性的关注和关心，更重要的是针对性的安排谈话和活动，做学生忠实的倾听者，加强认知指导。
3、个别特殊学生关注策略：经常倾听和关注，不歧视，不传播，加强与家长的沟通，给予家长必要的指导，严重的一定要告知家长转介到专门心理咨询部门进行治疗或矫正
综上所述，本次测试具有一定的可信度，可以为班主任及家长提供一些培养学生心理健康的依据。
教育工作是塑造完善个性的工作。教育工作的特殊性决定了教师心理健康的重要性。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质。教师心理健康善是影响学生心理健康的重要因素。在素质教育的今天，又是全面提高教育质量的今天，教育的深化与变革对教师的要求越来越高，教师肩上的担子越来越重，教师必须具备高尚的道德素养、健全的个性心理和人格魅力、健康的心里，才能适应今天教育的发展。我国是一个农业大国，农村人口众多，经济和信息不发达，农村小学教育面广量大。农村教师是搞好农村学生思想工作的主要力量，是对学生影响最广泛的教育者。因此，农村教师整体素质至关重要，而心理健康发展是整体素质的基础和核心。教师的心理健康是学生健康成长的保证。下面是分析一下影响农村小学教师的心理健康原因：
一、工作量大
在农村小学师资问题上，农村教师配备严重欠缺，再者农村学校教师与城市教师相比，从工作量上看，城市学校教师教单科，大多课时在十二节左右，而农村学校都在二十节以上，甚至包班现象且要教几门课，具备“全能”功。尽管用较长的时间努力，却少有成就感，老师的付出与获得之间不均衡，工作上他人评价与自己评价不一致，付出的如图未能得到所期待的效果，对自己的能力信心不足，对能否胜作工作产生怀疑，工作头绪多，睡眠不足或睡眠质量不高，却不知怎么改进，身体不适，难以适应紧张而快节奏的工作等等，都会形成老师的心理问题。
二、农村小学教师工作环境。
农村课程改革对目前的农村教师提出了巨大的挑战，它要求教师的教育理念、教学角色行为必须实行全方位的转变。由于农村教师队伍年龄资历、学识能力、身心状况差异较大，因此转变过程困难很多。还有，在我国，多数农村小学生活环境特别差，有些农村地区本来就是高寒山区，交通闭塞，信息不通，就是教师用点小菜都得步行一两个小时到镇上买。在这样恶劣的环境下，为了学生，为了自己职业，备课、批改再加上生活等堆堆烦杂只有埋头支撑。教育的成败关
系着未来社会的发展，和国家民族的兴衰，自己孩子的成长和发展是每个家庭和家长最为关心的问题。因此社会各界对教师的要求太高了，农村学生家长对子女的期望也很高，但由于缺乏家庭教育方法，只有把所有的希望都寄托在教师的身上。但是，各方对教师的评价标准都不太一致，如教育行政部门要求教师给学生减负，而大部分家长却要求加负。再者农村家长没有树立“子不教，父之过”的教育责任观，有些家长竟然不知自己子女读几年级，何谈家庭教育。农村经济缺陷在外地务工较多，留守儿童普遍，把教育子女完全由教师承担。这样让教师产生巨大的压力。
三、农村教师的经济收入
随着经济的发展，我国教师待遇有了明显的提高，但相比而言，农村小学教师的待遇仍然较低，就单与城区及发达地区的教师收入相比，形成巨大的反差，从而导致他们心态失去*衡，产生了自卑感、性格孤僻，甚至产生人际交往障碍。一些中年教师由于经济收入限制，没钱买房子，没钱送子女上重点学校，产生了对家庭、对亲人的内疚感和负罪感；一些青年教师尤其是农村小学教师的男教师因经济收入低，生活和工作条件差等，连找对象都很困难，因而产生了焦虑、忧郁、自卑等心理问题。
四、社会发展变化带来的心理
知识经济时代一个重要的表现就是社会竞争是日趋激烈，适者生存、不适者淘汰，整个社会始终处于竞争中，无数的新问题、新情况像潮水般涌现在人们面前，使人目不暇接，也迫使人们作出新的思索，去重新进行新的价值选择，迫使人们去改变传统的生活方式以适应社会的飞速发展。使不少人在心理上常常感到一种重负，一种压抑，渴望着能够尽恰值地加以自己调节，以适应如此眼花缭乱、变化万千的社会变革，在这种激烈的社会背景下，有的人会感到茫然无所适从，对有些问题迷惘困惑，从而产生心理失衡、心理失调与不适应现象。
五、对本职工作的情感
有些教师过于偏重个前途、待遇，事业心和奉献精神欠缺。对所从事的工作不喜欢缺乏职业自豪感，甚至根本看不起自己的职业，为此而经常感到心理不*衡；与学生接触中缺乏积极体验；工作中自己效能感较差，自信心不足，不成开
成坚定的老师信念；缺乏上进心和责任感，没有明确的发展目标，缺乏长远打算，得过且过。想着，把正自己的人生就是在送往迎来中单调的重复渡过。
六、人际关系问题
表现为与周围人经常发生矛盾冲突，对领导不能理解支持，密切配合，对同事不能和睦相处，协作共事，对学生不能关心爱护，尊重理解，经常出现唯我独尊，自己中心、主观、偏狭、多疑、懦弱等不良性格。主要表现性情急躁，反应过敏，容易冲动，不善控制。此外，还有少数教师有各种神经症的表现，如焦虑症、抑郁症、疑病症和更所期综合症等症状，这些症状的存在，都会对教师的心理与行为产生不良影响，从面间接地对学生产生一定的影响。
总之，导致农村小学教师心理健康问题的因素很多，提高农村中小学教师心理健康水*应从个人、组织、社会等各方面采取积极措施，形成有效对策。而农村小学教师要调整好自己心里，坚定以身立教的信念。要完成教书育人的神圣使命，教师必须坚定以身立教的信念。当前随着经济社会的快速发展，带来了利益格局的深刻调整和思想观念的深刻变化，而对各种各样的利益诱惑，应积极引导广大教师守住校园一方净土，淡泊名利，甘为人梯，静下心来教书，潜下心来育人，只有这样，才能成为深受学生爱戴、让人民满意的教师。
20xx年3月8日下午5时20分，x大学x栋朋辈心理辅导室的新学期第一次内部专业培训活动在x栋辅导室举行。这一次内部活动的主题是“微表情心理学”，由辅导室成员xx与xx共同主持。
活动的主旨：增加楼栋辅导室成员的心理知识与技能,开拓成员们的思维与意识，丰富同学们的课余知识，与此同时也锻炼成员的能力，也增加了咨询室的凝聚力。
活动流程：xx主持，介绍了读心术与微表情。微表情收入类作为一种生物的实现生存和繁衍的本能反应，是人类收到有效刺激后不受思维与意识控制的真实反应，最能体现人的真实想法。
接着主持人展示了一些面部情绪图，主要包括了微表请的六大种类：愉悦，愤怒，厌恶，轻蔑，恐惧和惊讶。然后又看了一段关于微表情实际运用的视频，让我们了解了微表情的作用与重要性。
最后本次内部活动由xx做总结，具体的谈到了本次活动的优缺点，并给予两位主持中肯的建议。又谈到了开展楼栋内部活动的意义与必要性。
一是锻炼新人，而是丰富楼栋成员的心理学知识，三是增强楼栋成员的凝聚力。
下午6时40分，x栋朋辈心理辅导室内部活动结束。
通过这次活动同学们不仅学到了许多心理知识，还锻炼了自己的能力，增强了楼栋的凝聚力。这也是我们进行活动所要达到的目的，很高兴通过我们的努力，可以让同学们学到更多的课本以外的知识。
1、建立正确的三观
一个人存在怎样的心理，过着怎样的生活，完全取决于个人的三观，要让孩子心理健康地成长，家长很有必要及早帮助孩子建立正确的人生观、价值观与世界观，清楚告诉他是非黑白与做人的道理，切勿让孩子走上歪路。
2、提供良好的成长环境
孟母为了让孟子成才曾经三次迁家，可见成长环境对一个孩子成长的重要性。爱孩子，你就应为他提供良好的成长环境，你们的家庭要和睦，家长要有好的修养，给予孩子最好的家庭教育。
3、学会调适孩子的情绪
家长应学会调适孩子的各种情绪，当孩子好动时，你要帮助孩子增强自控力；当孩子焦虑时，你要给予孩子安抚与心理调节；当孩子及内向时，你要帮助孩子走出个人世界，面向人群；当孩子骄纵时，你要及时调整教育方式，矫正孩子不当的行为*惯。
4、帮助孩子认识自我
——快乐学*，健康成长作文优选【五】份
同学们，你们知道快乐是什么吗？有些人认为，快乐就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼来打小怪兽，快乐来天影，去无踪。我拼命想要抓住它，想让我的生活时时刻刻都充满快乐，可是我做不到，它总是从我手中溜走，不知道何时又再次出现。和它擦肩而过的机会多了，我也渐渐悟出了快乐的真谛。你抓不住它，那为什么不自己创造快乐呢？
记得在十一假期的时间，数学老师发了几张试卷让我们回家做，当拿到卷子时，我的眼睛好了一遍，觉得题目有一点简单，便对旁边的同学说这几张试卷我能全做对，同学们说我有点夸大。回到家，为了证明我的实力，所以我就拿起笔进入到做的海洋中。前几张试卷的题我一下子就写完了，可以说一帆风顺。
正当我得意洋洋的时间，一道题把我给难住了，就如一座冰山挡住了我的航线，我想了又想，用了许多方法来解这道题，可是就是想不出来，脑海里出现了放弃的念头，但又想到了跟同学的“承诺”，只好拿起笔，继续思考题目，我看完资料以后，突然茅塞顿开，心中的灵感全部涌了出来，不一会儿，就把这道难题做了出来，心中的结终于解掉了。
虽然在学*的道路上，我们会遇到许多难题，但是只要努力解决困难后，你将感无比的幸福与快乐，所以我想让大家和我一起进入学*的海洋中去共同享受学*带来的快乐！
今天上午的第二节数学课，张老师给我们讲了“一元一次方程配套法”，于是我挺直了腰板认真的听老师讲课，但也不知怎的讲到最重要的部分时我却怎么也听不懂，也不是因为不认真听、说话，就像是一面墙堵住了我，使我的思想打乱了，我心想这下可糟糕了，我听不懂这到道晚上的作业可怎么写啊？于是我等待着放学回家爸爸给我讲。
终于放学了，老师一说下课，我像脱缰的野马飞奔飞奔出教室骑着车以我最快的速度到家，谢天谢地，爸爸在家，我连饭都来不及吃，就焦急地让爸爸给我讲。爸爸说：“幸亏你知道自己听不懂，及时问了，要不然等考试的时候再问就已经晚了。”经过爸爸的一番指教，我终于攻克了难关，打开了我那思想结，我为了更加地熟练掌握和挑战难一点的题，我又做了几道题练练手才敢去挑战。
“学*是苦乐交织的”，这是我们在政治课上学过的知识，这句话不正是指我这种事儿吗？当我们解决某个问题时，我们就可以体会到学*带给我们的快乐，在收获学*的果实时，我们的内心会有一种自豪和成就感，那种喜悦让我们感受到学*是美好的，让我们感觉学*其实是一种享受。自中午我掌握了之后，家庭作业就是小菜一碟，毫不费力的就做完了，而且还是全对呢！
学*就是这样，是快乐的、是苦涩的，当你解决了问题时，就能体会到学*中的快乐！
我叫刘润坤，听爸爸说我还是汉高祖刘邦的嫡系后代呢，真幸运我有着皇室的血统，又在一个有着“六朝古都”之称的南京城的城墙脚下生长，不知是与生俱来的皇室血脉还是这文化古都的耳濡目染，让我的周身上下往往在不经意间透露出一种大家风范，这就是我，一个有着广泛爱好又学有专攻的我。
从小妈妈就对我的学*非常关心，所以我从幼儿园起就开始学*钢琴后来学了手风琴、竖笛、电子琴、长笛；英语方面我先后学*了playway english并通过了二级考试、动漫迪斯尼英语、新概念英语；电脑方面我现在正在学*动漫flash；体育方面我学了游泳、网球；画画是我的特长，爸爸妈妈还有老师都夸我有天赋呢，我分别学*了儿童画、水粉、国画，再下一步我就准备学素描了，我还曾获得过全国“铜画笔”奖呢。除此之外，我还学*过“小主持人”、经典颂读、故事班……有人说：“小朋友，你学那么多，不累吗？”我说：“没有啊，我把它当乐趣呢！”记得妈妈常说“世界是立体的，大自然是五彩缤纷的，音乐是抑扬顿挫的。”我们的学*生活也该是丰富多彩的！不是吗？体育让我们学到竞技，音乐让我们享受意境，画画让我们感受自然，旅游让我们放松身心体会同学师生情我学*，我快乐；我成长，我在一中心！
也许你觉得学*并不快乐，但当你在考试中取得好成绩时，你快乐吗？当你被同学称赞时，被老师表扬时，你快乐吗？当你付出了比别人更多的努力也取得了比别人更好的成绩时，你快乐吗？别以为学*是枯燥的，乏味的，当你经过辛勤的劳动得到了丰硕的果实时，你就会觉得快乐了。俗话说的“一分耕耘，一分收获”就是如此。
在这之前，我一向也认为学*是乏味的，枯燥的。甚至有的时候就根本不想学*，一心想着的就是玩电脑游戏。一日，在学校里，我正奋笔疾书，不料老师走了过来，对我说：“你过来一下。”一听这句话，我心里想：“老师找我什么事呢？不会是我又闯祸了吧！我立刻变得神经质的紧张起来，感觉身体上的每根毛发都竖了起来。磨磨蹭蹭地到了老师办公室，老师给我一封信，说：“你的信。”我满脸疑惑，拆开信一看，原来是我在征文比赛中获奖了，我忍不住满脸的兴奋，回到了教室，独自享受着获奖的喜悦，然后心里暗暗的激励自己，以后要继续努力。
同学们请想一想，自己播下的种子，经过自己辛勤的培养，自己快乐的享受丰硕的果实，再把喜悦的心情转化为学*的动力，然后再取得荣誉，这样循环，何乐而不为呢！所以学会快乐学*是取得好成绩的一半，是学*的真谛，一定要牢牢的掌握它，才能在人生的道路上迈出成功的第一步。
我喜欢学*，喜欢各种各样的课程。因此，课本成了我的好伙伴。在许多门课程中，我最喜欢语文课。我喜欢语文课，是因为我喜欢陶醉在那优美的文章中。一二年级时，我喜欢课文中那有趣的故事、搞笑的句段和精彩的实验；三四年级时，我喜欢课文中作者笔下那感人的情景……现在，我看书不只是看个热闹，而是每看一本书，都要认真的去做读书笔记。但是，开始的时候我不想去那样做，认为那样既费时又费力。现在，我改变了这种看法。渐渐的，我觉得做读书笔记并不是我们想象中的那么麻烦，它不但可以使我们积累到更多的好词佳句，还可以增强我们对这篇文章或这本书的记忆力，真可谓是一举两得。
虽然在学*的过程中会遇到许多不顺心的事，但古人说得好——吃一堑，长一智。多了一次失败，就多了一次教训；多了一次挫折，就多了一次经验。没有失败和挫折的人，是永远不会成功的。
有的人害怕考试，但是让我说，考试就是一种好玩又刺激的游戏。考试的时候，试卷就像哪知识的海洋，而我们则像那一条条小船飘在大海上。当有人的分数超过了你，也就是有人的小船比你快时，你就会使劲地划，去超越他。所以说，考试不就是一种好玩又刺激的游戏吗？
朋友们，去爱上学*吧！沐浴在知识的海洋里，去享受科学知识的乐趣！
——放飞梦想健康成长演讲稿范本五份
尊敬的`老师，大家好！
我今天演讲的题目是《放飞理想，演绎精彩人生》
同学们，每当夜晚仰望苍穹，面对浩瀚星空、无垠的宇宙，我们总会感到自身的渺小；翻阅那浩如烟海的史册卷帙，我们会感到人生的短暂，人的一生相对于历史长河来说只是短短的一瞬，瞧一瞧我们脚下的这片土地，古往今来，荟荟众生就是在这片土地上来去匆匆，他们有的惭愧，有的欣慰；有的懊悔，有的满足；有的名垂青史，有的遗臭万年。就说说我脚下站的这一块土地吧，或许它曾是古时塞北厮杀的古战场，或许这里曾是英勇的抗联英雄们抗击日冠、奋勇杀敌的地方，而如今我们又站到了这片土地上，经过历史的一瞬我们也终将离去，但就这一瞬，我们应该怎样度过呢？
中央电视台节目主持人白岩松曾说过：“一个人年轻时的梦想有多大，他的成就才有多大。”梦想就像阶梯，它帮助我向着光明的未来攀登；梦想就像指南针，它帮助我寻找人生的方向。一个人如果没有梦想，就如同小鸟没了翅膀，怎能向美好的未来展翅飞翔？
***在少年时期立志报国，道出“为中华之崛起而读书”的豪言壮语，最终成了一代伟人、开国元勋、赢得了世人的爱戴；伟大的科学家、中国的“两弹一星”功勋钱学森立志用自己的所学报效祖国，在美国**的挽留与重重阻挠下，他毅然决然的放下了在国外的一切优越待遇回到了祖国，实现了中国人的航天梦想，实现了自己的报国理想。无数事实证明只有勇于放飞理想的人，才会在人生前进的道路上挥剑斩荆棘，不畏失败，勇往直前。只有勇于放飞理想的人，才能在人生的大舞台上找到自己的位置，演绎精彩的人生，装点*凡的生活，纵然有楼高百尺，纵然有花繁千树，我们仍需那率真的性情和高尚的理想，我们仍需怀着饱满的激情和昂扬的气度，将自我的理想向湛蓝的天空勇敢而又坚定地放飞！
“理想”并不是“空想”，它具有切合当代社会的实际意义。“仰望星空，脚踏实地”正如***所说，一个民族不关心脚下的事情是没有未来的，但一个民族只关心脚下的事情也是没有未来的。我们必须要辩证地看待理想与现实之间的关系，既要胸怀大志，放眼未来，又要脚踏实地，认真务实。
小草，为梦想破土而出；溪流，为梦想勇往直前；雄鹰，为梦想划破长空；我，为梦想不断拼博。我坚信：有志者、事竟成。只要我们自己能坚持不懈的追求，心中有“再往前一点点就到了”的信念，最后，梦想实现的喜悦就会向我们走来！
尊敬的领导，亲爱的同学们：
大家好！
对于每一个人来说，梦想这一件事情都是让人感到兴奋和满足的。我们从儿时起，就对未来充满了向往，在那样的青葱岁月之中，我们想过成为明星、老师、警察、科学家、宇航员等等，这些都是我们最为美好的梦想，也是我们一路成长之中的一些精神力量，是这些想法和盼望支撑着我们，在这条原本坎坷的道路上多了一些动力和期待。
所以同学们，即使我们即将步入大学，但我们不容遗忘的仍是要铭记自己的理想，不可被时光磨去了对未来的想象，只有坚定了自己内心的向往和憧憬，我们才能更快的去实现自我，成长自我。才能在未来漫长的岁月之中找到自己存在的价值和意义。
梦想起航的地方，是我们奋斗的地方。我还记得我姐姐曾经对我说过这样一句话，她说，“如果有一天你的梦想熄灭了，那你可能就看不见前面的路了。”所以每次当我迷茫的时候，我就会去想一想自己的梦想还在不在，每次不知道该走向什么方向的时候，我就会首先去找自己的梦想，因为只有找到了自己的梦想，我才能够更加理智的走下去，走对一个方向，走到一个更加敞亮的明天。
如果同学们今后也对未来感到迷惘，请你不要害怕，你首先要做的，就是要去找自己的理想，只有知道自己想要成为一个什么样的人，我们才有可能去走一条什么样的路。所以梦想这一件东西，对于我们来说是非常有意义的，也是一件能够给我们提供源源不断力量的事情。请大家珍惜吧，珍惜拥有梦想的每个瞬间，趁着在年轻的时光，奋力放飞理想，追随理想吧！
岁月是一件锻炼人的东西，它让我们看清自己，也终将看清未来。我们想要成为什么样的一个人，随着岁月的流逝，我们也终将明白，也终将走向一个更好的远方。放飞梦想，让这一双翅膀在最美的晴空展开，放飞梦想，让美丽的青春在这时光之中永远。放飞梦想，不仅是放飞我们对未来的想象，更是放飞我们每个人最真实的力量，通向一个最真实的未来！同学们，此时此刻，你又是否准备好了呢？你又是否对将来有了一定的盼望呢？你又是否对未来的每一天充满激情和向往呢？让我们一起放飞理想，走向明天吧！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
梦想，每一个人都拥有。不同的梦想就会有不同的人生，不同的人生就会有不同的终点。我的梦想很多，似乎每一个年龄阶段都有一个梦想，很难从中挑出一个作为最终的梦想。到长大我才明白，小时候所谓的梦想只是脑海中天真的想象，并不实际。
真正的梦想是要有：坚定不移的目标。在走向梦想的道路时，心中都有一个目标，它带领我们一步一步地走向梦想的顶峰。可这个目标如果不坚定，就只能原地踏步。就像摆在面前的无数条路，你必须选择一条永不后悔的路。
弗罗斯特说过，“一片树林里分出两条路，而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”这句话正是要告诉我们面对自己的人生道路要坚定，走了下去，就不能回头。梦想也一样，它决定了你的一生，所以在面对目标的选择时，要慎重，因为一个错误的目标会带你走上不归路。
真正的梦想是要有：乐观积极的心态。梦想，是我们美好的向往。可我们在向往的同时，也会知道，它离我们很遥远，要经历许多的磨难才能到达它的顶峰。如果我们不保持乐观积极的心态，就难以通过难关的考验。面对一切打击，都要用的面貌去迎接。不要气馁，更不要放弃。即使它带给你致命的打击，也要乐观的去面对。因为只有这样，才能使梦想的距离离我们更*！
真正的梦想是要有：锲而不舍的意志。在开往梦想的旅程中，会有很多很多的绊脚石和困难，大多数人会因为那些困难的打击而放弃自己向往的殿堂，只有那少数人能够临危不惧的面对困难。即使在这条路上你会失去很多东西，但只要坚持不懈，锲而不舍的走下去，你就会获得的更多，更丰富的精神财富。
一旦放弃，就再也不能实现自己的梦想；一旦放弃，之前一切的付出都会毁于一旦；一旦放弃，就只能惊羡地看着那些面对困难永不低头的勇者享受着别人给他们的掌声；一旦放弃，我们的人生就不再有意义！即使每个人都有不同的梦想，但是他们的困难都一样艰巨。人生不可能万事如意，总会有起起伏伏。但只要我们坚信自己能够步入梦想的殿堂，就必定成功！
我们的梦想不一定是的，但是它是我们内心深处的美好的向往。所以在通往梦想的这条路中，就算受到再大的伤害，也不要轻易放弃。相信自己中有一天能够实现自己的梦想。
让我们一起为之奋斗，放飞梦想！
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。每个人都怀揣着一个属于自己的梦想。然而，什么是梦？什么又是梦想？梦是期待，而梦想是坚强――是你把飘渺的梦坚持作为自己梦想的勇气和执著，是你对自己负责的境界。但扪心自问，我们有多少人能够成就自己心中最初的梦想？
我们的梦想，也许是年少时的豪情壮志；也许是青春期的迷茫与冲动；也许只是一份*淡的渴望：渴望掌声，渴望成功。无数的可能，无数的希望，因为我们的青春岁月充满奇迹，我们心中大大小小的梦，在生活的每一个角落里芬芳弥漫。亲爱的朋友们，回眸自己走过的路，还记得每一个梦想带来的悸动，在生命中留下了怎样的足迹吗？
人们常说，有志者，事竟成；还有人说，最贫的是无才，最贱的是无志。由此可见立志的重要性，所以，人不可没有梦想。雄鹰和母鸡都有一对翅膀，但雄鹰可以搏击蓝天，而母鸡只能扑腾于庭院。其根本原因就在于，母鸡的梦想是一把米糠，雄鹰的梦想是展翅翱翔！所以，我们立志就要立大志，志当存高远！
我们每个人都有自己美好的梦想。但如果不经过奋斗，那梦想终究是梦想，绝无实现的可能。大家一定听说过蜀鄙二僧朝南海的故事。穷和尚和富和尚都立志要去南海，结果穷和尚凭一瓶一钵去成了南海，而富和尚数年来欲买舟而下，犹未能也。原因何在？就在于穷和尚勇于立志，更勇于践志；富和尚则只敢想，却不敢做。心动不如行动，努力永远不会太迟！让我们马上行动起来吧！做一件事情，只要开始行动就可算是获得了成功的一半。
其实，人的威力也会变得巨大无比，许多令人难以想象的障碍也会被你轻松地突破。当然前提是：你必须开始奋斗。奋斗是万物之父，一个人无论做什么事情，只要你肯努力奋斗，是没有不成功的。一个人要想做好一件事情，成就一番大事业，就必须一心一意地做，必须少说些漂亮话，多做些日常*凡的小事情。
人都有惰性，都有太多的欲望，有时难免战胜不了身心的卷怠，抵御不住世俗的诱惑。很多人因此半途而废，功亏一篑。我也是如此，做事总喜欢往后拖。一件事情明明可以在今天完成，却偏偏要拖到明天甚至后天。只有早日改掉这个陋*，我才能离成功更*。大多数人都想改造这个世界，却罕有人想改造自己。其实改造自己才是最难的事情。只要我们每天改变一点点，每天进步一点点，我们离成功，离腾飞的日子就会更*一点。
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。为了我们的梦想，让我们马上行动起来，从现在做起，从一点一滴的小事做起，奋斗吧，腾飞吧，我们的梦想！
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
每个人都有梦想，它是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。
童年时，我有一个梦想，我希望我有钱。大人问：“小伙子，有了钱你要去干什么呢？”“我要去买泡泡糖”“如果你有很多钱呢？”“我会去买很多泡泡糖”“如果你有用不完的钱呢？”“我会把做泡泡糖的工厂买下来。”的确小时侯的我们，天真无邪，有着一颗善良的童心，幸福与快乐是一曲不变的乐章。
慢慢步入小学，中学……就越会觉得压力的存在。现在我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中40%被禁锢在教室，很多时间在学*。但是面对学*，还是一种模糊的认识。俗话说“难得糊涂”，对事物的理解，也由封建主义发展到资本主义，越大就越觉得自己的观点是对的。
上初中的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生；回到家能受到家人的表扬；在学校能受到老师们的肯定；在同学之间能有鹤立鸡群的表现。但是，渐渐的，我发现实现这个梦想并不能靠要耍耍孩子气。之后，我学会了奋斗。
忙忙碌碌一天加上晚自*后放学回家，真是又困又累，吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调，也许有时候想念许多小学同学，有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服装，从不穿着它到处走。星期六、星期天的时间真很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。
今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的高中。我为着梦想，`每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练*卷，为着光明的未来而努力。
梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。试问，我们在座的热血青年谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢？我相信我不会，你们大家都不会。
有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。梦想，是一架高贵桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想这个过程中，我们是在成长。
它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途不仅靠运气，也靠自己创造出来。
中学生理想演讲稿：放飞理想
我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。
年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为――理想。一个最美的字眼！
理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。
金色的童年，沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。
长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。”
的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力踏实的学*，一定会使自己的理想成真！
理想是石，敲出星星之火；
理想是灯，照亮夜行的路；
理想是火，点燃熄灭的灯；
理想是路，引你走向黎明。
