学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)

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  学游泳作文500字 魔鬼训练 1

  别看我现在游泳还不错,身体可以像小鱼一样在水中自由活动,速度也挺快,也不会呛水。可练成这样的本领还有这样一段不*凡的经历呢。那还得追述到我七岁的时候。

  那一年暑假,我堂哥来了,爸爸就决定带我们这对旱鸭子到游泳池里去学游泳。我以爸爸说这话就高兴的手舞足蹈,你可要知道我那是想学游泳可是想疯了的。

  第二天天刚亮,我就起床了,便连忙去叫爸爸和哥哥,可谁知他们起得比我还早,早就在沙发上看电视了,我马上就问:“爸爸,什么时候去游泳?”爸爸却说:“下午去吧。”我只有听从他的“圣旨”。整个上午我都坐立不安,感觉好像度日如年。好容易到了下午,我迫不及待的来到了游泳池。

  爸爸让我开始下水,我鼓起勇气跳下了水。啊,这回我尝到苦头了,水直往我嘴里灌。爸爸让我静下心来,不要乱动,不要张嘴,在下水前深深吸一口气。我照爸爸的方法做,我果然浮了起来。第一关算是克服了,可第二关可不好过。

  爸爸又开始教我学蛙泳。这个蛙泳可不好学,要让手脚配合,动作协调才行。我好不容易才把姿势学好,可怎么也游不走,可真叫我心急呀。可我仍不气馁,仍是拼命的练。突然,我的身体向前动了一下,啊,我终于学会蛙泳了!

  等我上岸,已经上气不接下气了,学游泳可真不容易啊。不是乱吹,这就是知识啊,不努力连游泳都学不会,这难道不是真理吗?

  学游泳作文500字 魔鬼训练 2

  在炎热的暑假里,我学会了一样本领:游泳!

  我们的教练是一个黑黑瘦瘦的大哥哥,他说,游泳有很多好处,可以增加肺活量、还可以减肥、锻炼身体,让我们一定要认真学。

  第一节课,下水前教练先教我们做几组热身运动,“一二三四五六七八、二二三四五六七八……”大概十分钟后,教练说:“可以下水了!”我和姐姐兴奋不已、兴高采烈的准备下水,可是一下水,我们就冻得直打哆嗦,教练说:“多适应一下就好了”。我们沿着水边走了一会,一下子就不冷了。开始学*换气了,教练让我扶着墙面吸一口气憋住,在水里用鼻子吐泡泡就可以起来了。我们在练了一会儿。

  第二节课,我们开始学蹬腿。教练让我们拿一个垫子,爬在上面,先把小腿勾成“八”字再把脚勾起来,再快速把腿合并。练完后我们加上上次的的换气,果然我可以像小鱼一样了。

  第三节课,我们把划手、蹬腿、换气加在一起,先学划手,先把手伸直,再把和用力向后压上来,再伸直,再连起来,先蹬、后换、最后划。

  第四、五、六节课都在练*,教练在耐心的纠正错误。

  在第七节课时,我终于可拿下背包,像小鱼一样自由自在的游了。虽然我学会了,可我只能游七八米远,所以我仍要加强练*,就可以游得又快又稳了。

  就这样,我学会了游泳,也爱上了游泳。

  学游泳作文500字 魔鬼训练 3

  在漫长而又炎热的暑假里,妈妈对我说:“为了让你身体更强壮些,我要带你去学游泳。”我听后,高兴地对妈妈说:“没问题!”

  我首先,去买了我自己喜爱的泳具,我看着这些泳具都已经迫不及待了。妈妈立刻给我联系了一位教练。

  在学游泳的那一天,我忐忑不安地来到游泳馆,因为我知道自己是一只“旱鸭子”,所以多少也有一点紧张。

  接着教练把我带到了一个比篮球场还大的游泳池边,首先他对我说:“你今天要学会憋气。”我听后,不禁打了个寒战,心想:我最怕水了,今天竟然还要让我憋气。我无精打采地带上泳镜,深吸一口气便闷闷不乐地把头伸进水里,没等教练数到“四”我就“咕”地从水底跳起来,只觉得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什么东西堵住了似的十分难受,并一边小声嘀咕着:“哇!太险了!差点把我憋死。”教练却板着脸说:“不会的,这是基本功,你继续练。”我听了,身体紧接着一抖,又想:这不是要我的小命吗?“功夫不负有心人”经过我多次磨练后,终于让教练数到了“20”才从水底控出头来。

  后面几天,教练还教了我蛙泳姿势:

  蛙泳手臂对称划,桃形划水向侧下。

  两手屈腕来抓水,屈臂高时向后划。

  划到肩下快收手,两肘用力向里夹。

  双手*行向前伸,伸直放松往前进。

  并告诉我主要的技术要领,划水很关键,收手的同时双肘迅速向身体靠拢,收手结束时大臂尽量靠向身体,两臂不超过肩宽。

  在我不断地尝试努力下,我终于从一只“旱鸭子”慢慢找到了灵感和要领,能游一会儿了。我为自己学会了游泳而感到无比兴奋和自豪。

  学游泳,让我不仅领略了克服恐惧而获得成功的喜悦,还品尝了先苦后甜的.滋味,真是“不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻香!”

  学游泳作文500字 魔鬼训练 4

  在暑假期间,爸爸、妈妈带我去游泳馆去学游泳。

  当时我看见教练轻松自如得在泳池里像一条鱼儿在水中自由自在的来回的游来游去,脑海中便出现了自己学会游泳之后的开心场面,便觉得游泳也没什么难的。当我们看完教练的展示后,便各自下了水,我心中沾沾自喜,觉得自己一定时学员当中最出色,学得最快的一位了。可是现实好像一直在和我作对,偏偏和我想到的相反。游泳的时候,我觉得前面几个动作都很简单,可学到后来,我学得越来越马虎,有时一不小心就会喝一大肚子水,够呛的了。可我的自尊心很强,对这么一点小事情根本不必放在心上。我吸取上几次的教训,不再和以前一样马马虎虎了,我开始专心起来。不会的地方或自己觉得游的不好的地方,就会请教练指导,我也会细心纠正。

  有一次,教练叫我们到深水池去游泳。我一听就觉得锻炼自己的时刻终于到来了,我们陆续走进深水池。可我们谁也没想到深水池不仅深,还很冷。才过5分钟左右,我们个个冷得脸色发白,身上鸡皮疙瘩都冒起来了。教练为了让我们把精神集中在游泳上,便说了一句话吓唬我们:“如果你们在不活动活动的话,那你们就会变成一块‘冰棒’的。”我们听了,个个下得魂都快飞了,连忙抓紧训练起来。

  我们在教练的精心指导下不仅很快学会了游泳,也学会了不屈不挠的奋斗精神。

  学游泳作文500字 魔鬼训练 5

  想起我去年第一次脱离游泳圈的保护,成功地在水面游来游去的情景,我心里就有点欣喜若狂。

  去年暑假,我在游泳馆游得正欢时,爸爸对我说:“嘉嘉,你敢不敢脱掉游泳圈游泳”!我……我不敢,我犹豫地说。爸爸说:“你不脱掉游泳圈是一定学不好的”!

  为了学好游泳,我一定要坚持。于是我脱掉了游泳圈,站在了水岸上。望着水,我身体不由的在瑟瑟发抖,都不敢下水了。妈妈说:“你看那些小朋友都敢下来,你也下来试试!”

  我便鼓起勇气,使劲一跳,落在了水里。我一连呛了好几下,爸爸看到我狼狈的样子,耐心地对我说:“你先练*憋气,开始把口里的气吐光,再深吸一口,反复这样,憋不住了,就慢慢地吐出来。”我再一次,从水岸上跳进了水里,憋住了气,眼看就要成功了,可谁知不小心呛了一口水,呛的我难受极了!

  慢慢的,经过了一次又一次的努力,我成功的掌握了水下憋气、吐气和换气等动作。爸爸看到我学的差不多了,于是就教我学自由泳。爸爸说:“右臂下划,右腿动作暂停,右臂内划,右腿开始下打。”我按照爸爸的指示去做,刚开始学的挺认真的,后面学得不耐烦了。爸爸对我说:“怎么不练了?不练的话前面的动作就白学了!”听了爸爸这么一说,我又打起精神来,按照刚刚的方法接着练。

  练了许久,我已经可以像一条欢快的小鱼一样,在水面上自由自在的玩耍了!

  学游泳就要有一颗恒心,不能半途而废,坚持下去,就一定能成功。


学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)扩展阅读


学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)(扩展1)

——学游泳_作文500字(精选5篇)

  学游泳_作文500字 1

  学游泳,是我盼望已久的事情了。前几年我还小,去年妈妈又去了新加坡,根本没有时间去上课。今年,我终于如愿以偿,当“金粉世家”去学游泳。

  换好泳装,走进泳池,发现已经有很多人会游泳了。正在蛙泳的肯定是一些刚学不久的人;正在自由泳的,应该已经学了挺久了;还会仰泳的,那肯定是游泳高手了。

  老师教的第一堂课是憋气。本来我觉得这很简单,但后来,我就知道了憋气也要有技巧。我先按照老师的话深吸一口气,然后再把头放到水里,可没想到,这根在脸盆里憋气根本不一样,脸盆很矮,就算是头碰到盆底也才刚到眼睛的地方。但泳池就 不同了,我稍微低下去一点,水就会到耳朵里,我怕耳朵进水,就把头低到刚好在耳根的地方,这样看起来就跟别人差不多了。

  可滥竽充数这招还是不行的,老师开始让我们浮起来。要知道,头低得越低,身体越能浮起来。老师一看就知道谁没把头低下去,于是老师就说:“你再不把头低下去,我就把你的头摁下去。我没办法,就轰出去了,一下子把头低了下去。咦?怎么耳朵没进水?那我也不必担心了。我心想。一想到这也没什么要怕的,就变得越来越大胆了。

  现实我能浮起来了,后来甚至能自己扶起来了呢!

  那天的一次游泳,使我明白了一个深刻的道理——做什么事都要大胆,就像游泳一样,那就能取得成功。

  学游泳_作文500字 2

  去年暑假,爸爸、奶奶带我和妹妹来到了山东日照,一听说爸爸要教我和妹妹在这里学游泳,甭提心里有多高兴了。

  坐了6小时左右的骑车,我们终于到达日照。一下车,我远远的望见了一望无际的茫茫大海,我和妹妹万分激动,迫不及待地奔向大海,爸爸和奶奶追都追不上。一会儿功夫,我跑到沙滩上堆起了一个小沙堡,完工后,爸爸把我和妹妹带到了大海边,准备教我们学游泳。

  换好游泳衣,我们走进海里,人可真多呀!我们找了个人少的位置开始学*。妹妹先学,由于她太小,水深,很难学会,她一下子就放弃了。这回轮到我了,我开始的时候有些害怕,但在爸爸和妹妹的鼓励下,我有了信心,趴在水中脚往后蹬,手往前趴,可是没有成功。爸爸说要使劲往后蹬,手用力向前趴。我又重新尝试,可是这次因为太过于用力,水溅了我一脸,哇!海水好咸呀,差点喝下去。爸爸无奈地摇了摇头,又告诉我:“你不能用力太过于猛,要灵活摆动,然后突然一用力就可以。”听了爸爸的指导,我用这个方法连续尝试了几次,果然成功了。爸爸、奶奶和妹妹不停送来鼓励的掌声,我心里也美滋滋的。

  从那以后,我又学会了一项本领——游泳,还把它教给了我的朋友,当上了“小老师”,别人开心,我也快乐!

  学游泳_作文500字 3

  夏天游个泳,是再爽不过的事情。我们到那里充了一张月卡,买了泳镜,泳帽等装备,换完衣服,我便迫不及待地冲了进去了。

  游泳馆里有两个池子,一个大泳池和一个小泳,大的里面是深水区,小的里面是浅水区。人还挺多呢!有大人也有小孩,大池子里面很是热闹,大人在水里游泳,小孩子们则是在水里尽情的嬉戏。我也赶快跳入池子,拥抱清凉的温泉水。

  泳池里的水不深不浅,刚刚好。我看到别人游得那么开心,自己也想学他们。于是我也倾斜着,准备游泳。但我忽然发现了一个问题,就是我不会游泳呀!我想到有人说过只要放松就能浮起来,我学着别人的样子,躺在水上,腿脚伸直,双臂在水里轻轻划动。哇!我竟然向前游了几米,意外的学会了仰泳,真是出其不意呀!

  这个时候,我看到游泳教练在教两个女生游泳,我悄悄的凑了过去,开始侧耳倾听,我听到教练说:“游泳时,最重要的就是换气。怎么换气呢?首先吸一口气,在水里一边游一边将吸进的气在水里吐出来,游几秒要伸出头换气,换完气再游。”

  我暗暗记下重点,开始练*。以前我只会在水里乱扑腾,乱拔拉。现在听了教练说的几个重点,就在水里一边游泳一边吐泡泡,大概几秒就伸出头换气,然后再把头伸下去游泳。我的水性好,一会儿就学会了,能游一小段儿了,真不错呀!我要像鱼儿一样尽情的游泳,只是我的速度有一点慢,我得多加训练。

  游泳很费力气的,我从游泳馆里出来以后,腿都站不稳了,全身上下酸疼酸疼的,这是缺乏锻炼导致的。我要继续努力,加强锻炼,争取在这个暑假熟练掌握游泳这一项技能。

  学游泳_作文500字 4

  每当我在游泳池中欢快的游来游去时,我就会想起,当时学游泳时的酸甜苦辣……

  记得我刚刚学游泳时,第一天老师教的是憋气,见我们都不敢下水,于是老师就耐心的把每一个动作都展示给我们看。因为我学的很认真,而且不怕水,所以很快就掌握了憋气,老师还特别表扬了我。紧接着第二三天,我们需要用浮板和背漂在游泳池中憋气十秒钟以上,我在这一个关卡上,用了好长的时间,每次一下水,我就会被憋的满脸通红,甚至每次都会呛水,痛苦极了!为此我还曾经向妈妈**,我再也不学游泳了!可是妈妈鼓励我说:“世上无难事,只怕有心人!只要你努力肯定能学会游泳的!”在妈妈的鼓励下,我又重新开始我的游泳课了。

  时间很快就到了第七天,我不但不需要浮板和背漂了,而且已经学会了换气游!老师也让我们从小池子游,变成了大池子游。大池子里的水非常的深,我心里紧张极了。我从心里告诉自己,这就是对自己的一个考验,我一定行的。下了水,我不但游完了半圈,而且轻轻松松的竟然游了一大圈。老师告诉我,几天后的结业考试,我肯定能过关,我开心的蹦了起来。

  很快结业考试的时间到了,我不但完成了要求的50米游泳,而且动作也很标准,受到了老师的表扬。通过这次游泳,我知道了,不管碰见什么样的困难,只要你坚持,肯定会有收获。

  学游泳_作文500字 5

  每天我最爱去的运动场所是在我家附*的“第一中学”,每周假日的快乐时光里就是我和爸爸在那儿运动的时光。第一中学有许许多多的游乐器材,如:单杠、排球场、篮球场,甚至连游泳池都一应俱全。

  暑假时,我跟二姐会在那儿学游泳。犹记得,刚去时,连深水区都不敢踏入,一直到教练来上课,我才渐渐鼓起勇气到深水区玩。又过了好几天,我学会了自由式的技巧,我就不断地练*再练*、复*再复*,深怕忘记了教练地教诲,也期许自己快点变成水中蛟龙。随着时间地流逝,泳式突飞猛进的我便开始接受教练指导的最难泳式——蝶式。刚开始时,常听到教练苦口婆心地说“不要急!不要急!”日复一日,我的游泳技巧也愈炉火纯青了…,真希望测验那天,我能游到让教练吓到眼球掉出来。

  哨音响起“噗通!噗通!出发~”我一边游一边希望自己能顺利通过,没想到上岸时,让我大吃一惊!幻想中的我,事实上居然没有通过,顿时失魂落魄了走回家,心中不断燃起雄雄烈火,告诉自己“我明天一定要雪耻!”明天终于来临了,我带着誓死如归的心走到游泳池,不断地叮咛自己“今天是暑假最后一天了,我一定要成功”再次哨音响起,我使出浑身解数,为了就是能顺利通过蝶式考试。果然,皇天不负苦心人,当我游完上岸时,教练带着微笑说:“恭喜,通过啦!”我开心大声欢呼“水啦!”

  游了这么久的泳,终于能在今天扬眉吐气!

  暑假游泳的印象深深烙印在我的心中,游泳运动真的是我的最爱啊!


学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)(扩展2)

——学游泳优秀作文500字以上(精选5篇)

  学游泳优秀作文500字以上 1

  在人生中,一定会有许多的第一次,比如第一次做饭,第一次骑车等等。而最让我难忘的是我第一次学游泳。

  从小我去游泳,要么套着游泳圈,要么抓个浮板,我在水里“游”得很开心。可是爸爸说:“这是玩水,不是游泳。”我很不服气,没用板,果然直往下沉。我只好老老实实从头开始,先学闷水。

  我吸一口气,头猛得向下一扎。只听见水“哗啦哗啦”的流动。五秒左右我就站起来了,大口吸气,心想:天呐,第一次觉得能喘气是这么幸福!爸爸对我说:“多练几次,慢慢领悟窍门。”我又多练了几次,第一次五秒,第二次七秒……到了第十次,我已经可以闷二十六秒了。

  然后我在闷水的时候发现,闷水的时候大概10秒之后就会浮起来,头越向下,身体就浮起来了。于是我就又开始练*用手脚划水,不料,我“咕噜咕噜”喝了几口水,差点吐。不过二十分钟后,我就成功的不沉下去了,我已经学会了找到了手脚和气的*衡点。我把这二十分钟的经验总结成一句话:不怕不沉,一怕就沉。

  我已经准备好学真正用手脚去划的游泳了。爸爸说:“要双手的手指并拢,这样划水面积大。手脚动作要有协调性。”我照做了,虽然呛了几口水,但是我真的学会游泳了!我很开心,爸爸看着我,也笑了。

  人生中的第一次,一定是难忘的。让我们永远记住它,它一定会成为我们心中最美好的回忆。

  学游泳优秀作文500字以上 2

  一个炎热的夏天爸爸给我报了名去学*蛙泳。我听到学游泳当然很开心,但是我还有点害怕,因为我知道呛水是特别难受的,但是在爸爸妈妈的鼓励下我还是去学了。

  第一天,教练先给我们讲了什么是蛙泳,还是蛙泳的泳姿。蛙泳就是像青蛙一样的在水里游泳,双手划水,两脚夹水向前游动。我感觉模仿老师并不是很难,但是动作要是做熟练了,协调了就很难。我发觉,只要我不害怕我还是能轻松地飘在水面上的。真神奇!第二天,教练给我们讲了划水时的重要动作和步骤。我跟着慢慢学,经过呛了几口水之后,我终于会游泳了。胆子也越来越大了。第三天,教练正教我们动作的时候,天空忽然雷声大作,还下起了雨。当时我正在游泳池的中央,离岸边还有段距离,我开始紧张了,我知道水是导电的,我开始拼命地向前游,雨大得我睁不开眼睛看不清前面,我开始慌神了,也不管什么动作不动作的了,急得我像热锅上的蚂蚁。最后,还是教练在危急的时刻展现出了他英雄的气概,把我救上岸。这下我的心才*静下来。后几天教练还特意指点了我的蛙泳的泳姿,我觉得在教练的指导下我游得越来越快了!

  每当我学会了一样本领的时候,我感到非常的有成就感,也感到我的能量好像又增长了许多,我今后要多学本领,让我们能量越来越多越来越强大!

  学游泳优秀作文500字以上 3

  我的童年是快乐的,是天真烂漫的,是无忧无虑的,是五彩缤纷的。说起童年,倒不禁使我想起了一件事——学游泳。

  暑假期间,爸爸决定带我去学游泳,我兴奋极了,我终于可以去学游泳了。

  爸爸和我还没有到游泳池,就已经听到了哥哥姐姐们的欢声笑语。爸爸买了两张票以后,我迫不及待的冲进游泳馆。只见游泳池内人山人海,人们穿着五颜六色的泳衣,在水里嬉戏。

  在更衣室里我急忙换上游泳裤,一个箭步奔向游泳池,用脚试了一下水温,清清凉的,真舒服。我心一动,用力地跳了下去,一下水,浑身凉快极了。我急忙叫爸爸教我游泳。爸爸告诉我,游泳时腿要用力往后蹬,头要抬起来,就不会喝到水了。不知怎么的,我的身体总也浮不起来,喝了几口凉水,丧气极了。

  于是我给自己打气,深吸一口气,一头扎进水里,游了起来。可是,那姿势也太狼狈了,你瞧,脑袋沉进水中,屁股翘得老高,扑哧扑哧打着水,在原地游来游去。爸爸在一旁不停地鼓励我,我的信心更加充足了。渐渐地,我的头越抬越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狈。速度也越来越快了,我高兴地从一头游到另一头,我终于学会游泳了。

  天渐渐暗了下来,我和爸爸恋恋不舍地离开了游泳池,我要爸爸下次还带我来,爸爸欣然接受。

  这次收获很大,不仅学会了游泳,还明白了,什么事都不能一学就成,要经过不懈的努力,才会取得成功。

  学游泳优秀作文500字以上 4

  今天是我学游泳的第五天,我很不情愿地去了,我觉得游泳是最辛苦的一件事。

  今天我们又是先在岸上练收、翻、蹬、夹的腿部动作,然后被老师在背部绑了救生垫后就下水了。我先是扶在岸边下水的,然后老师又让我到这一条泳道的右边下水,之后再是直接下水的,没有用手扶。

  在第一次下水游泳的时候,我和一个小男孩比赛看谁游得快,那个小男孩比我游得快点,但是我上岸的动作比他快。

  当我最后一次下水游泳时,我自己要和一个小女孩比,但我怎么游都超不过她。

  在游到第十七圈的时候,我突然发现我们泳道正上方的排气扇上边吊着一个虫子,我非常害怕,生怕虫子掉进泳道里。我加快了蹬腿的速度,想快点离开那个鬼地方,可越是使劲蹬,越是游不动,后来我放慢了蹬腿的速度,反而游得越来越快。后来每次游到那里,我就游得很快。

  在我游到第十九圈的时候,突然感觉特别轻松,又游得很快,就赶超了十个人,游到他们前面了,我觉得很开心。

  后来老师带我们到儿童区练*憋气。我给一个女孩计时,她最少能憋5秒钟,最多能憋7秒半。我却最少只能憋1秒钟,最多只能憋3秒钟。她帮我计时的时候,数数节奏很慢,声音拉得很长。我第四次憋气的时候,我不小心喝了一口水,就再没有练*憋气了。

  我今天的进步是:一是可以大胆地直接下水,不用小心翼翼地扶着岸边下水了;二是游泳的速度加快了。不足之处是憋气还是不能憋很久。

  学游泳优秀作文500字以上 5

  妈妈一直想给我报一个游泳课,可我一直不想去。一天妈妈莫名其妙地对我说:“走吧,我带你去游泳馆。”一开始我还以为是妈妈闲得没事开个玩笑,可是妈妈真的开始装东西了。刚要出门,我一头雾水地问妈妈:“我们去游泳馆干什么呀?”“去上游泳课”妈妈笑眯眯地回答。我的天啊,我什么时候有游泳课了?虽然我很不情愿,也只能硬头皮去了。

  到了游泳馆,换完泳衣,我就进去了。妈妈对我说:“去和老师上课吧,我先走了。”开始上课了,老师先把蛙泳要领告诉了我,分别是:蹬腿时腿不要往两边蹬,要往后蹬;手不要划太大的圈;换气时头别抬太高……老师一下说了一大串,这些要领在我的头脑里不停的打转,一个也没记住。老师带我游了一小段,说:“你自己练一会儿,一会儿带你去深水区。”我自己爬在水上跃跃欲试,刚探出头来想换气,一下沉下去了,到我嘴里的不是一口新鲜的空气,而是一口突如其来的水,我吓得扑腾起来。我问老师怎么才能不呛水?老师说:“你要放松,头不能向上扬。”我试了一次,真的没有呛水。可是新问题又来了,我游着游着,身体就立起来了。我又去问老师了,老师说:“你的腿不能往两边蹬,要向后蹬。”我又试了试,咦,你别说我还真找到了一点点感觉。随后,老师带我到深水区去游,一点一点的我就有了收获。下课时,虽然老师表扬了我,但是我离真正学会还差很远。

  今天的收获真不小,我不仅学会了蛙泳,还渐渐喜欢上了游泳。后来,我通过刻苦的练*,终于学会了游泳。


学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)(扩展3)

——学游泳作文500字 生存训练小报(5)份

  学游泳作文500字 生存训练小报 1

  童年是一条小溪,清澈又明亮;童年是一棵小草,历经风吹雨打;童年是一片茫茫的大海,满载我们的欢笑和幸福。在这茫茫大海中有一件事最让我得意。

  那年夏天,炎热的阳光照得我睁不开眼睛,烧灼着我的皮肤。我的头晕晕乎乎的,耳边不时有着嗡嗡的声音。

  我穿着“紧身衣”和爸爸来到一个大馆子里,忽然扑通一声,我被丢进了水里,是爸爸推我的。我的脚用力的跺了几下,刚要喊救命才发现我的脚可以着地,随着爸爸也下来了,跟我说要教我游泳。

  一开始爸爸只是教我抓住墙边学*踢脚,两个脚一外一内地踢,很有趣!我也骄傲的宣告爸爸,我已经学会游泳了。但是爸爸竟让我从墙隔五米的地方游过去。哼,游就游,我马上做好一副势在必得的样子,“一二三开始!”我奋力的向前游去,结果没游两下就沉了下去,爸爸赶紧潜进水里救我,超人爸爸一把抱住我往上游去,虽然我并没有什么大碍,但还是喝了几口“新鲜的水”,眼睛也不怎么舒服,我再也不敢口吐狂傲之言了。后来爸爸告诉我,游泳是要手脚合力的,顿时我的脸像涂满红色颜料一样,不仅红,还火辣辣的,我真想一头埋在水里。按照爸爸的方法,我练*了数次,终于学会这个动作,接着我要学下一个动作了。这个动作是要手一致向外划,双脚上下踢水,这次的我再也不那么掉以轻心了,全力以赴地练*。慢慢地,爸爸在我学的时候好几次偷偷放了手,我却浑然不知地继续练*着,等我回过神来,我惊喜地发现,我学会游泳了!

  天边的霞光映红了整片天空,朵朵染了色的云儿互相依偎着,好像在喃喃自语地,低着头瞧着那个欣喜若狂的,在泳池边又蹦又跳的我。那个夏天,我学会了游泳!

  学游泳作文500字 生存训练小报 2

  今天我们都很开心,坐着车到娃哈哈小学学游泳。到学校后,我们马上换好泳装到游泳池边。“大家听好,这里有两类帽子,会游的选蓝帽子,不会游的选白帽子!”一位老师说。我选了一顶蓝帽子去热身了!热好身我们一个一个下水游泳,我和大家比赛,一开始第八名,后来第六名,最后得了第五名!我对我的成绩很满意,争取经过一星期的训练取得更好的成绩!

  学游泳作文500字 生存训练小报 3

  成长像一道道障碍,像一块块绊脚石,我们必须跨越道道障碍和一块块绊脚石,才能顺利成长。

  一个夏日的早晨,太阳刚刚升起。天气就像下了火一样,我们吃完早餐,妈妈就开着车带我来到了游泳馆,因为妈妈给我报了个游泳班,我即兴奋又激动。妈妈给我换好了游泳衣,就带我往游泳池方向走去,突然保安叔叔走过来拦住了我们,他说:“家长请留步,不许家长陪同,孩子要自己进去。”什么?不许家长陪同?*时去哪都是我和妈妈在一起,连走路都是手牵手,让我自己进去,我才不要呢!我打起了退堂鼓,不由得小声地说:“妈妈我们回家吧,我不想学了。”妈妈说:“孩子,别怕。妈妈在外面等你,你看别的小朋友也是自己进去的。”妈妈用充满鼓励和目光看着我,我只好咬着牙,但内心还是充满恐惧地走进了游泳馆。

  进了游泳馆,我就像雕像一样一动不动地站在水池边上,有一位男教练走过来问我:“你是新来的小朋友吗?”我怯生生地点了点头。教练又说:“那你跟我下水吧。”我不敢下水,教练只好先下水,然后把我抱下水。教练先让我练憋气,由于我胆小怕水,就一直不敢把头插水里,心里无数次的鼓励自己,怕什么?看,别的小朋友不也是都在练*么?大不了,喝几口水又能怎样?过了十分钟终于决定试一试,我闭上眼睛,使劲把头**水里,我慢慢睁开眼睛,竟然看到水池里的墙壁是蓝色的。我不再怕水了,放轻松后,我的身子奇迹般的飘起来了,最后我轻轻地用手和脚像青蛙一样划,嘿!我会游了。教练看到了还冲我竖起大拇指说:“你真棒,真勇敢!”

  怀着无比兴奋的心情,我跑出了游泳馆,妈妈也很开心,我高兴的不仅仅是我学会了游泳,让我最高兴的是我终于能独立了。

  学游泳作文500字 生存训练小报 4

  在漫长而又炎热的暑假里,妈妈对我说:“为了让你身体更强壮些,我要带你去学游泳。”我听后,高兴地对妈妈说:“没问题!”

  我首先,去买了我自己喜爱的泳具,我看着这些泳具都已经迫不及待了。妈妈立刻给我联系了一位教练。

  在学游泳的那一天,我忐忑不安地来到游泳馆,因为我知道自己是一只“旱鸭子”,所以多少也有一点紧张。

  接着教练把我带到了一个比篮球场还大的游泳池边,首先他对我说:“你今天要学会憋气。”我听后,不禁打了个寒战,心想:我最怕水了,今天竟然还要让我憋气。我无精打采地带上泳镜,深吸一口气便闷闷不乐地把头伸进水里,没等教练数到“四”我就“咕”地从水底跳起来,只觉得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什么东西堵住了似的十分难受,并一边小声嘀咕着:“哇!太险了!差点把我憋死。”教练却板着脸说:“不会的,这是基本功,你继续练。”我听了,身体紧接着一抖,又想:这不是要我的小命吗?“功夫不负有心人”经过我多次磨练后,终于让教练数到了“20”才从水底控出头来。

  后面几天,教练还教了我蛙泳姿势:

  蛙泳手臂对称划,桃形划水向侧下。

  两手屈腕来抓水,屈臂高时向后划。

  划到肩下快收手,两肘用力向里夹。

  双手*行向前伸,伸直放松往前进。

  并告诉我主要的技术要领,划水很关键,收手的同时双肘迅速向身体靠拢,收手结束时大臂尽量靠向身体,两臂不超过肩宽。

  在我不断地尝试努力下,我终于从一只“旱鸭子”慢慢找到了灵感和要领,能游一会儿了。我为自己学会了游泳而感到无比兴奋和自豪。

  学游泳,让我不仅领略了克服恐惧而获得成功的喜悦,还品尝了先苦后甜的滋味,真是“不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻香!”

  学游泳作文500字 生存训练小报 5

  今天上作文课前,同学们在讲台上看见一个鸡蛋、一个杯子、一根筷子和一袋食盐。我们都很奇怪今天到底上什么课呢?杨老师神秘兮兮地对我们说:今天我们来说一说鸡蛋能上浮的秘密!同学们都非常惊讶!

  老师先把杯子里倒入半杯水,然后把鸡蛋轻轻地拿起并小心翼翼地放入半杯水里,鸡蛋就一下子沉入杯底,在杯底的蛋宝宝就像是一位正在沉睡的小公主。同学们议论纷纷地说:鸡蛋没有浮起来啊!老师骗人,鸡蛋不会浮起来吧!老师解释道:鸡蛋需要一样东西才能浮起来,那就是食盐。接着,老师慢悠悠地往水杯里放盐,但是蛋宝宝还是像一位叫不醒的沉睡公主一样熟睡,没有要浮起来的意思。老师没有停下手中的动作,只见食盐像是一片片小雪花飘飘悠悠地往下落,落在蛋宝宝身上像是给它盖上了一层雪白的小毛毯,蛋宝宝便睡得更香了!这时,一位同学提出要用筷子搅拌一下,让盐在水中溶解。老师便用筷子在杯中小心搅拌,这时,蛋宝宝在浑浊的水中跳起舞来,接着又像一个醉鬼一样晃晃悠悠地升了上来。同学们有的用手挠着头,疑惑不解;有的欢呼雀跃;有的一蹦三尺高。

  接下来,老师给我们讲了死海不死的秘密和鸡蛋上浮的实验原理。原来,盐越多浮力越大,所以鸡蛋在放了盐的水里就会浮上来。同学们都恍然大悟,纷纷表示回家也要做一做这个实验。

  从这个实验中我知道了死海不死的秘密,还明白了在生活中要多多观察,多多动手,科学知识就在我们身边。


学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)(扩展4)

——学游泳作文500字合集20篇

  江干文体中心有一个大游泳池。今年暑假,妈妈利用晚上的时间带我去那里游泳。

  游泳池分儿童区,浅水区,中水区和深水区。我不会游泳,当然只能在浅水区里学。

  第一次,我兴致脖勃地来到浅水去,跟别人一样迅速地换好游泳裤,戴好游泳眼镜和别鼻夹,一切准备就绪,我就迫不及待地跳入水中。池水多清凉啊,我屏住呼吸,一个猛子潜入水中,不料浮了起来,我又吸了口气,沉入水中,又浮了起来,就这样连续训练,学会 了水中屏气 。

  第二天,我又来到浅水区,想尽快地学会游泳,妈妈给我租了个游泳圈,我把游泳圈套在臂下,靠游泳圈的浮力,两脚不停地在水中上下拍动,游起来了,我使劲地游着,游着,心里有多高兴啊!

  第三天,我怀着愉快的心情,带着一种自豪感来到了儿童区 ,这里的小孩都不用游泳圈,自由自在地游着。我也不例外,跳入水中,正想,像他们一样游,咦!离开游泳圈,我也会游,可是游不远,只能游3、4米左右

  这时我忽然想起,鱼儿在水里游动,不仅仅靠鱼尾摆动,还要靠鱼鳍划动。这启示了我,游泳时,手的划动和脚的拍动要同时进行,而且手臂划动的.幅度要大,我边想边试,成功了,游快了,游远了,我喜出望外,对妈妈大喊:“我会游了。”我又直奔浅水区哗啦哗啦地游了起来。我觉得学游泳不但要有意志,而且要有坚强的毅力。游泳能增强体质,现在我的身体多棒啊!

  夏天到了,我去游泳馆学游泳。

  游泳馆里人山人海,非常热闹!教练先教闷水,我兴奋地跳进水里,哎呀,不小心呛了一口水,喉咙感觉又辣又不舒服。我很怕呛水,不敢把头放水里了。教练说:“勇敢点,多练*,就不会再呛水了,闷水的时间也会长了。”我鼓起勇气把头浸到水里,一边想像自己是一条小鱼,一边在水中“咕嘟咕嘟”吐泡泡。经过多次练*,我的闷水时间就越来越长了。

  晚上,全家人一起看奥运游泳比赛,美国队的菲尔普斯真厉害,他像一条飞鱼一样冲向终点,拿到了金牌。妈妈说:“菲尔普斯在三届奥运会上已经得了18块金牌,他每天除了吃饭和睡觉,一直在练*游泳,才有了今天的`成绩。”我听了更加佩服他了,坚定地说:“妈妈,我一定会坚持学游泳的。”

  第二天,我们学*蛙泳。蛙泳时手要伸直,往两边拨水,脚要勾着,向后蹬。刚开始我游不动,在教练的耐心指导下,我能浮起来了,很吃力,但我仍然按照教练的要求一直在泳池里练*。

  过了几天,教练说,我可以去深水区练*啦。我又高兴又害怕,但是我还是给自己鼓劲,在深水区游了几个来回。我又开始学换气。我想青蛙是怎么换气的呢?想着想着,我仿佛看见一只青蛙在换气。我也开始学着青蛙的样子,腿一蹬,再一用力,哈,我真的会换气游泳了。就这样,我像一只青蛙一样快乐地在水里游来游去。

  回到家,我跟妈妈说了游泳的事情,妈妈也很开心。妈妈说:“只要坚持,没有什么事情做不到。”

  记得我七岁时和外婆去厦门三姨家玩耍,我们坐火车刚到厦门,三姨就和弟弟来接我和外婆,我们一下火车三姨就问我们去哪玩,我笑眯眯地说:“不如去海里游泳吧!”三姨爽快地说:“那我们就去海里游泳吧!”蓝蓝的天,蓝蓝的海。

  不一会儿,我们来到了沙滩上,“哇!真漂亮..”我一看见眼睛就发光,我看见这里很辽阔,旁边的灯五彩缤纷,椰子树更引人注目,许多来海里游泳的人都在树下休息。接着我去玩了水球,我爬进了大大的水球里面,水球一下子就滚到了海面上,我一边爬一边笑,我非常高兴,但,一会儿,我有一点害怕了,我怕有恶狠的鲨鱼上来把水球咬破,我掉进海里,被鲨鱼活活吃掉,所以我就没敢玩水球了。

  然后我就去海里游泳,我换上游泳衣就朝海里走去,我当时只敢到很浅很浅的.地方,我一下水感觉海水不冷也不热,后来我一点点地慢慢地往前走,水淹到我肚子的时候我就不敢往前走了。这时,我很想知道海水的味道是什么?于是我就喝了口水尝了尝,“嗯,好咸哦!”我苦着脸说。我原以为海水很好喝呢!

  我又把整个头伸进海里,我眼一睁,海水就往眼里涌,顿时觉得很疼,于是我急忙把头伸了出来游了一会儿,三姨说要回去了。这里的景色真美,我恋恋不舍的离开。

  今天真好玩!真高兴!下次我一定还要来。

  今年暑假,妈妈给我在全民健身中心报了少儿初学游泳班,原因是妈妈觉得游泳如果学会了的话,是一种求生技能,并且我们班有许多同学都会游泳了。

  一开始我非常怕水,教练叫我们学闷水,我只有捏着鼻子才能闷水。后来,教练对我说:“只要克服怕水的恐惧感,就能行。”我一次又一次地对自己说:“不要怕,不要怕。”经过了我反复的`尝试,我终于学会了闷水。下一个目标是“漂浮”。教练叫我们手抓着泳池的边,把头顶到胸脯。可有一次我忘了低头,教练说:“请把你那金贵的头低下去,ok?”我充满信心地回答道:“ok!”果然,按照教练指导的办法,我又学会了漂浮。

  过了一天,教练又教我们打水。他说:“打水是为了保持*衡。”他这样一说,我们全学会了。教练又在岸上教我们划手。我们跟着练*,在下水后,手就像在岸上练*时的那样划着。接下来就只差最难学的“换气”了。一开始练的时候,我总把换气叫作“喝水”,后来阿婆在家里帮我端水给我练*。在课上,教练教我们可以用两种换气方式,一种是直着换气,一种是侧着换气,我经常是合二为一。我共在泳池里学了六次。在最后一节课前半个小时一过,家长们便在游泳馆的允许下,一个个争先恐后地跑了进来,*距离的观看我们游泳。游泳课快结束时,教练跟我们合了影,发了奖状,我心里美滋滋的。

  学完了我才知道,游泳其实也并不是象我想象的那么困难,只要克服恐惧心理,学游泳还是很简单的。

  在暑假期间,爸爸、妈妈带我去游泳馆去学游泳。

  当时我看见教练轻松自如得在泳池里像一条鱼儿在水中自由自在的来回的游来游去,脑海中便出现了自己学会游泳之后的开心场面,便觉得游泳也没什么难的。当我们看完教练的展示后,便各自下了水,我心中沾沾自喜,觉得自己一定时学员当中最出色,学得最快的一位了。可是现实好像一直在和我作对,偏偏和我想到的相反。游泳的.时候,我觉得前面几个动作都很简单,可学到后来,我学得越来越马虎,有时一不小心就会喝一大肚子水,够呛的了。可我的自尊心很强,对这么一点小事情根本不必放在心上。我吸取上几次的教训,不再和以前一样马马虎虎了,我开始专心起来。不会的地方或自己觉得游的不好的地方,就会请教练指导,我也会细心纠正。

  有一次,教练叫我们到深水池去游泳。我一听就觉得锻炼自己的时刻终于到来了,我们陆续走进深水池。可我们谁也没想到深水池不仅深,还很冷。才过5分钟左右,我们个个冷得脸色发白,身上鸡皮疙瘩都冒起来了。教练为了让我们把精神集中在游泳上,便说了一句话吓唬我们:“如果你们在不活动活动的话,那你们就会变成一块‘冰棒’的。”我们听了,个个下得魂都快飞了,连忙抓紧训练起来。

  我们在教练的精心指导下不仅很快学会了游泳,也学会了不屈不挠的奋斗精神。

  看到北京奥运会上“飞鱼”菲尔普斯在游泳项目上狂揽8金,破了7项世界纪录,世界“蛙王”北岛康介在比赛中发挥神勇,以绝对优势夺得200米蛙泳金牌时,心里不由得萌生了对游泳的兴趣,于是联系好了教练,去学游泳。

  我先后学会了仰泳、蛙泳和自由泳,唯独蝶泳最难学。教练先教我学蝶泳腿。打蝶泳腿时,双脚自然并拢,以腰腹发力,压肩提臀,打水前进。可我在打蝶泳腿时,都是用小腿发力,拼命向前蹬,教练说了多遍我也改不过来。后来教练问我,游了30分钟,肚子有没有痛,我说肚子不痛只有小腿酸。教练说,学蝶泳腿时觉得肚子痛,动作才算正确。又经过30分钟的学*,我终于感觉到肚子有些痉挛,教练让我休息一会再接着练。经过一天的努力,我终于学会了蝶泳腿!我非常开心,听妈妈说我晚上睡觉做梦都在打蝶泳腿呢!

  第二天,教练教我蝶泳手。游蝶泳手时,手臂压水,然后提起在空中展臂,再向前击水,整套动作完成。蝶泳手更加难学,刚解决了吸气时间短的问题,展臂时手太后的问题又来了……由于我的臂力太小,蝶泳始终泳得不快,我只好每天艰苦训练臂力。

  功夫不负有心,我终于学会了蝶泳,成为一名“四项全能”的.游泳健将。

  游泳是一项非常好的体育运动,在炎炎夏日里不仅可以带来凉爽,而且又可以强身健体。

  我喜欢游泳!

  暑假里的一个晚上,哥哥带我到东方体育乐园去游泳。

  到了游泳池,一进门看到灯光辉煌,这里分大人和少年的游泳池,大人的游泳池装有几个喷水洞,喷起的水像雪花一样漂亮,少年的游泳池有更多的装置,有滑滑梯、喷水枪……我从滑滑梯上面滑下来的时候,不幸咕咚咕咚喝了几口水。哥哥走到上层用喷水枪来喷我,我气极了,正想用喷水枪去回喷他,突然我听到“铃、铃、铃,铃、铃、铃”这是什么声音,我往上面一看,一大桶水正向我倒来,“哇!哎呀!”水拍得我的全身都红了。少年游泳池真好玩!

  现在我开始学游泳了。我迫不及待地下了游泳池,手脚比划着游起来,我的身体像一块沉甸甸的石头沉到了水底,可我并不灰心,重新摆好姿势游,结果还是一样。哥哥看我这个样儿,哈哈大笑起来,我生气地说:“笑什么笑,你有什么了不起的,不就是会游泳吗?”哥哥捧着笑疼的肚子走过来,说:“小气鬼,还是‘专家’来教你吧!”说着,哥哥慢慢地教我:“身子要*稳,手不要弯曲……”我按哥哥教我的姿势去做,几个回合下来,我都做错,就像泄了气的皮球一样,无精打采的。哥哥却鼓励我说:“失败是成功之母,有失败,才会有成功嘛。”我在哥哥的帮助下继续学。功夫不负有心人,我终于学会了游泳。

  通过这件事,我懂得了做任何事情只要有恒心一定能获得成功。

  星期一,妈妈帮我报了游泳训练夏令营。我心里不禁担忧:我体型这么小,怎么可能学得会呀?尽管心里抱着一百个不情愿,但在妈妈威逼之下,我还是乖乖去了。

  上课当天,我忐忑不安的随夏令营的老师走进游泳馆,认识了我的同学们,那时候,高兴,惊讶,害怕等多重心情交织在一起。高兴的是,游泳班里有三个和我是同龄的同学,我们很谈得来;惊讶的是,学游泳的孩子太多了,竞争很激烈;害怕的是,自己这么小的身材,会学会吗?大家都很认真地学着,于是我也定下心来学起了游泳动作。

  一个星期下来,我们学会了一些游泳基本动作,老师便让我们进行一场比赛。我们紧张地站在水池边,知待一声令下便跳进水里冲出去。我们一个个充了出去。我用力地划着双臂,吃力地瞪着双腿,水的阻力在这时仿佛消失了似的,我如鱼儿般在水里灵活的游动,很快我就游完了一半。这么好的状态下不可能维持太久,我渐渐慢了下来,最后我游不动了。

  经过了短短一周的.练*,我学会了游泳,这是我之前不敢想像的,这是一次极大的自我超越。当然,整个游泳训练的过程,我付出了很多努力,无论发生什么事我都没有少上课。

  所以,我们要相信,任何事情,只要自己孜孜不倦的努力,并且坚持到底,就一定会离成功越来越*。

  今年暑假,妈妈给我报了一个游泳班。以前在一旁看到别人在水里像鱼儿一样自由自在地游泳时,我总是羡慕不已。而现在我终于可以实现自己的愿望了,心里还是蛮开心的。

  来到学院游泳馆,我迅速地换好衣服,来到泳池旁。在孙老师的带领下,我们做完热身运动就排着队有序地下水了。孙老师先教我们如何憋气,先吸一口气,然后把整个头埋进水里,憋住气。看完孙老师的示范,我尝试着做了一次。一开始,我呛了几口水,后来不停地反复练*,终于把憋气学会了。紧接着学*漂浮,我遇到了种种障碍。我每次都按照老师要求的动作要领去做,可是,我的身体还是往下沉,浮不到水面上来。看到和我一起来学的小朋友都会打腿、划手了,我心急如焚,有些气馁,怀疑自己不是学游泳的料子。孙老师似乎看出了我的心思,亲切地安慰着我。我鼓足勇气,深深吸了一口气,尽量地放松自己,在孙老师的耐心帮助下,我慢慢找到了感觉,居然真的漂在水面上了,我欣喜若狂。接下来的日子,我越来越有信心了,泡在游泳池里不断地练*着,后面的打腿和划手我轻而易举地掌握了。换气虽然对我来说有些困难,但我体会到了游泳的'乐趣,怕呛到水的恐惧感早已抛到九霄云外。我把头埋入水中,再把头抬出水面张大嘴巴吸气,在水中不停地重复这样的动作。功夫不负有心人,经过十二节课时的苦练,我终于学会了游泳。

  这次学游泳的经历让我明白了一个道理:遇到困难,不能气馁,更不能放弃,只有坚持不懈地努力,才会成功。

  8月25日早晨,我起床了,妈妈给我梳头,梳完了头发,应该洗脸、刷牙了,我洗完脸,刷完牙,妈妈给我做了丰盛的早餐,吃完早餐,妈妈说:“宝贝,今天我们去温泉度假村学游泳,好吗?”“好啊,好啊!

  "我高兴地说,我们下楼了准备出发,到了小区门口看到了一辆漂亮的大汽车,里面有爷爷、奶奶、大姑父、大姑、爸爸和姐姐,我们上车开始出发。一路上,我别提多高兴了,都没有晕车,大约过了50分钟,我们到达了,来到温泉馆,我们迫不及待的`换上了泳衣,走向一个又一个温泉和泳池,这里的人真多呀!我也迫不及待的想学游泳,但是我知道学游泳并不是件容易的事,所以我教爸爸、妈妈和姐姐教我,“首先,深吸一口气,然后憋住气,将头和身体扎入水中,整个身体处于放松状态,让身体漂浮起来,”我尝试着按他们说的那样做,第一次失败了,因为我没憋住气,还喝了一口咸咸的水呢,“哎呦!真难受。”妈妈连忙说,快来歇歇吧,我继续练*,一次不行,两次,三次,功夫不负有心人,终于成功了,我飘起来了,心里高兴极了,接下来我开始练*如何将胳膊与大腿摆动,协调一致,游动起来......

  时间在不知不觉中过去了,渐渐天黑了,我们依依不舍的踏上了回家的路,一上车我就睡着了,因为我实在太累了,虽然累,但是很高兴,因为我学会了游泳。

  怀着对学会游泳时的美好憧憬——鱼儿般地在水中自由穿梭,今年暑假我终于下定决心学游泳了。

  学游泳的第一天,我兴高采烈地跟妈妈去了体育学院游泳馆。一到这里,我就迫不及待地冲进了游泳馆。老师先在池边教我做蛙泳动作和水中换气技巧,然后让我戴上背漂和浮板下水练*蛙泳动作。因为怕水,又没有掌握换气方法,我被呛了好多水,漂白水的味道让我难受极了!学游泳真难,真希望快点下课!终于一个小时过去了,下课了!当妈妈见我垂头丧气走出游泳馆时,似乎明白了些什么。妈妈安慰我说:“学会游泳不是一件容易的事,不过只要你能坚持,战胜自己恐水心理,你一定能学会的。”我能吗?我不敢确定。

  以后的'每一天,妈妈都会问我:“今天我们去游泳吗?”我坚定地回答:“要去!”因为我的坚持和游泳动作的进步,我身上的背漂和浮板一天一天被减掉,喝的水也越来越少了!尽管没有其他小朋友学得快,但是我相信冯老师曾经对我们说过的一句话——“只要你今天比昨天有进步,哪怕是只有一点点,你就是第一!”

  就这样,我终于用十二天时间学会了游泳,虽然这只是游泳的入门,但是妈妈说:“只要我们继续坚持,就能游得越来越好的!”这次,我确信:只要坚持,我一定能行!

  爸爸带我去爱心幼儿园里的游泳池学游泳。

  爸爸送我到游泳池旁就走了,我孤零零地站在水池边,心里很害怕。这时一位女老师从后面走来,我一转身,把我吓了个半死。老师笑着说:“不用怕,跟我来!”我表面上说好,但我心里还是很害怕。老师带我换了泳衣,我心情也放松了很多。

  我换好衣服出来时看见别人都开始做热身运动了。我跑过去跟着做起来,虽然手臂和腿有点酸痛,但我还是咬紧牙关,坚持做下去,做着做着,关节活动开就不痛了。

  我们来到了泳池边,老师说第一步是坐在地上踢水,老师一边说一边做,我们也象老师那样踢水,这时一个小朋友回更衣室里拿出笔和纸,他用笔在纸上写着“水”字,然后用脚去踢那张纸,惹得大家哈哈大笑。

  接下来,老师让我们趴在水面上用脚学青蛙蹬水……

  老师让我们自由练*,我趴在水面划水,我看别人都在玩我也很想玩。我想到我们班主任常对我们说的一句话:笑是哭的根根。他们一定会后悔的。果然30分钟后,老师叫我们一个一个做给他看,有的同学就不会了,轮到我做完时老师当场就表扬了我,那时,我得意洋洋的',还对他们做了一个鬼脸。笑眯眯的去休息了。

  最后一步,老师教我们怎么游。我一学就会,可是玩的那几个人怎么都游都游不会,老师生气地批评了他们一顿。

  这一天,我不仅学会了如何游蛙泳,还学会了一分辛劳一分收获,不劳动就不会有好的回报。

  今年夏天真热,火红的太阳挂在天空中,大马路上的人无精打采地走着,豆大的汗水流个不停。于是,我便邀约伙伴一起去游泳,为自己降降温。

  刚进入碧蓝色的游泳池,我们便迫不及待地跳入水中,我们仿佛如深海中的.鱼儿,自由自在、无忧无虑地在水中游来游去,快活极了。难得有这么好的机会,我便提议大家一起打水仗,伙伴们爽快的答应了。游戏刚刚开始,伙伴们便瞄准了我,一齐向我泼水,让我真实的体验到了傣族一年一度泼水节的清凉和热闹。我就像一只机灵的小兔,左一闪,右一躲,最终还是躲不过他们对我的攻击,我们玩得真高兴,突然,我脚下一滑,不知怎么的进入了深水池的边缘,整个身子掉入了深水池中,我害怕极了,奋力挣扎,拼命叫喊,觉得力不从心,一下子喝了好几口水。幸亏旁边的伙伴以迅雷不及掩耳之势拉起了我,否则,后果真不堪设想。我重新站立,想起刚才狼狈的样子,真的感觉自己有些可笑,但我再度鼓起勇气,又加入了他们的队伍。

  不知不觉中,太阳已经落山了,我们只得依依不舍地离开了游泳池。回家的路上,我心想:游泳的感觉真好。只是在此提醒大家,一定要懂得游泳的方法和技巧,千万要注意安全。

  我从小就十分羡慕在游泳比赛上勇夺金牌的运动员们。有一天,我对妈妈说,我想学游泳。妈妈十分赞成,于是,我就报名参加游泳班,开始了我的游泳征程。

  星期六,妈妈把我带到了游泳馆就回家了。我刚一进馆就闻到一股强烈的消毒水味。

  当我走进水中,我突然大叫:“哎哟!天哪,水那么凉,我还怎么游啊!”这时,一位胖胖的`、皮肤被晒得黑不溜秋的教练径直朝我走来,气势汹汹地说:“你怎么没热身就下水,还不快去热身。”我一溜烟儿跑过去,心想:“这个教练太凶了,以后的日子可不好过。”这时,教练给我们示范了一下,叫我们趴在岸上,腿按着蛙泳的姿势扑腾。

  我们扑腾了整整十分钟,终于到了最期待的游泳环节了。可教练并没有教我们游泳,而是让我们背上都绑了四层背漂,手中拿着浮漂,这样,我们就可以轻松的漂起来啦!感觉我们就像孤魂野鬼似的在深水区中飘来飘去。

  大约漂了20分钟后,教练让我们一边做着蛙泳的腿形,一边漂。教练给我们示范了一下,让我们目瞪口呆,啊!教练那么胖,又那么重,可他游起来,是那么快,那么轻盈。轮到我们了,我们游得乱七八糟,可教练一指导,我们就有了很大的进步。

  一个半小时很快就过去了,我学到了不少的游泳技术,虽然今天很累,但很有成就感。

  这个学期我们学校增加了一项“惹人喜爱”的体育项目――游泳。从小我就喜欢水,*时一有机会我总是借机发挥一下,在洗澡时我更是像游泳一样在水里划个不停,特别是04年奥运会后,吴敏霞和郭晶晶大姐姐那优美的跳水姿势更让我崇拜不已,这不,一听到游泳课,我高兴地跳了起来。

  周五,我们来到游泳馆,参加训练。当我兴奋地换好游泳衣,迫不及待地把身子浸下水时,只听“扑嗵”一声,身子很快地沉了下去,接着胸口发闷,水很快地淹没过我的胸口,快到脖子了,我急忙抓住水线,不停地向上跳,才发现游泳并不是那么简单的事情。

  教练来了,一边教我们各种注意事项及吸气换气方法,一边教我们学闷水。听了教练的话,我学着深深地吸了一口气,把头埋在水里,可是没过两秒钟,我就憋不住了,把头伸出了水面,接连几次,让我呛了不少水,我拍着水恨恨地说:“好可恶,好可恶!”教练听到了,游到了我的身边亲切地说:“你太没耐心了,学*要有个过程。来,跟着我学,像这样......”我学着教练,不断地练*,渐渐掌握了一些要领,人也轻松了许多。

  学*游泳时,就闷水这一项就让我练*了无数次,突然我好像明白的是――当我们看到的吴敏霞和郭晶晶大姐姐站在高高的领奖台上举着奖杯时,那只是表面的一瞬间,而光彩的.背后包含着多少地艰辛努力呀,我的心中对吴敏霞、郭晶晶大姐姐不再是简单的崇拜,更增添了许多的敬意!

  暑假里让我最开心一件事就是学游泳了,告诉你们我现在已经会游泳了哟!

  8月1日,我和妈妈一起来到了水上乐园。一进水上乐园我就看到了有很多很多人在水上乐园里面玩水。不一会儿,我的游泳老师顾老师就来了,我马上穿上游泳裤子,戴好游泳眼镜,戴上老师给我的气囊,拿好老师给我的气垫,从梯子上慢慢地走入水中。因为是第一节课所以老师让我在水面上飘,我一下子飘到这里,一下子飘到那里,非常的开心。

  第二天,老师说要教我腿的.动作,老师让我记做一个口诀,收翻登夹,我再一次跳到了水中,按着老师说的动作反复的练*着,老师说这叫蛙泳。

  到了第五天,老师终于说要教我换气了,因为学会了换气就不怕沉到水底了,学会了换气人就会飘到水面上。老师说每一次抬头只能一点点的时间,要抬头呼气,底头在水里吐气,我试着去做,不一会儿就学会了换气。

  最后第三节课,老师叫我手的动作和腿的动作连贯起来做,我在岸上认真的练着老师教我的动作。最后老师给我拿掉气囊,我小心翼翼的下了水,心里咚咚的跳着非常的怕,但我一定要勇敢。在水中我反复地做着换气和手脚连贯的动作。第一次还不熟练,最后老师抬着我的身子让我慢慢的做,我奋力的往前游,啊!我终于成功了。

  我最后学会了游泳。我想:人想学会一样东西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才会成功。

  大家都知道,游泳是一项健身的运动,又能锻炼身体,又能在遇到危险时自救或就他人,所以,游泳这项运动深受人们的喜爱,当然我也不例外,我也很喜欢游泳。可,遗憾的是,我不会游泳,我只会拿着游泳圈在水里随便游,有时,还生怕自己会掉水里去了呢!今天,我就来挑战我的极限,去学游泳,我一定要克服困难,我就不信,凭我坚强的毅力,我会学不会。

  今天,我和爸爸、妈妈、妹妹和弟弟一起来到汤泉九龙潭游泳,刚听到这个消息时,我的心情可是又悲哀又高兴,悲哀的是,我又一次在大家面前出丑了,而高兴的却又是能去游泳。更衣室里人山人海,好不容易才挤进去换了一套泳衣,下水游泳去喽!

  那里的'水好冷,像被放进冰箱一样,因为那是瀑布水。游泳的人子,潜进水里,不到2秒钟就抬起头来了,爸爸见我不成功,告诉了很多,我也开始学游泳了。首先,我先学*潜水,第一次,我捏着鼻我一些要领:要整个人蹲下水去,憋住气,不要呼吸,能坚持多久就坚持多久,这样,游泳才会顺畅,我按着爸爸的建议再练*了一次,果然,我能憋到1分钟了。学会了憋气,学其他游泳就容易了,那一次,我一下子就学会了蛙泳和潜泳,我高兴极了,我终于学会了游泳。在这过程中,我可受了不少苦,游不起来掉水里了,呛了几口水,可把我吓坏了,而这让我有学会了一个道理,凡是学会一样东西,在那过程中,都会受一些苦。

  一转眼,我现在已经是一名四年级的学生了。从一个什么都不懂的婴儿到现在的我,过程中我学会了很多的本领和知识。虽然我也碰到了一些困难,但我都成功克服了。每当我翻开相册,看着一张张以前的照片,发现我真的`成长了很多。其中有一张照片是我学游泳时拍的,看着它不禁使我想起学游泳时的点点滴滴。

  前年暑假,妈妈带我去学游泳。我很兴奋地去上游泳课,可是一两节课下来,让我很害怕,因为在学游泳的过程中,我被呛到了好几口水,感觉难受极了,眼泪在眼眶里打转,都不想学了。但在妈妈的鼓励下,我坚持了下来。在中途学的时候也有一度想打退堂鼓。后来,我会游一点了,能游一段距离了,但体力不够,每当教练让我游出去,我就很害怕,于是我又不想学了,心里想:“游泳真是太难了!”可是每次上游泳课前,我还是鼓足勇气,告诉自己要坚持。在我的坚持下,我终于学会了游泳。后来,只要我一有空闲的时间就经常去练*,现在我已经可以像鱼儿一样自由自在地在水中游来游去,可以游好几个来回了呢!

  从学游泳这件事,不仅仅使我学会了游泳这项本领,也让我明白当我们在做每一件事情,遇到困难的时候,不能轻易放弃,要想办法去克服困难,坚持到底,那么最后的胜利才属于我们。成长,就是在一次次失败后坚强地爬起来。


学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)(扩展5)

——学游泳作文500字 暑假记事(精选10篇)

  从前,有一只小猫。它的身子有点胖胖的,有一双水灵灵的大眼睛,一个小小的鼻子,会发出喵喵"声的小嘴巴,几根长短不一的胡须,还有一身暖洋洋的毛呢!黑白相间的,就像披上了一件毛茸茸的披风,可爱极了!

  可是,小猫犯愁了,心想:我不会游泳,可怎么下水捉鱼呢?它想呀想,想了好久,还是没有想到。突然,它一拍脑门,"对了,不是有白鹅姐姐吗?"

  于是,第二天,它请来了白鹅姐姐。白鹅姐姐说:"那我们去池塘边吧!"说着,它们一起来到了池塘边。白鹅姐姐下水了,小猫也跟着他一起下水。

  下到水里,白鹅姐姐说:"猫弟弟,你把你的后腿伸到后面,把腿一张一合的,就可以了。"小猫听了,说:"好的!"就这样,小猫游了好几个回合,从早上一直游到了下午才上岸。可是,小猫差一点累趴了,"呼哧""呼哧"地慢慢爬上岸,跟白鹅姐姐说了声"谢谢",就走回家了。

  第三天,小猫并没有请白鹅姐姐,而是请来了和自己一样都有四只脚的狗哥哥。狗哥哥和小猫来到了池塘边。下了水以后,狗哥哥跟小猫说:"猫弟弟,你用你的前腿和后腿向前一挠一挠的,这样就可以了。"这次,小猫没有像上次这么累了,而是快活的'游来游去。这次,小猫真的学会了游泳,可以下水捉鱼了,小猫向狗哥哥道谢以后,快活的蹦蹦跳跳的跑回家了。

  通过这个故事告诉我们,每种动物的游泳方式都是不一样的。

  别看我现在游泳还不错,身体可以像小鱼一样在水中自由活动,速度也挺快,也不会呛水。可练成这样的本领还有这样一段不*凡的经历呢。那还得追述到我七岁的时候。

  那一年暑假,我堂哥来了,爸爸就决定带我们这对旱鸭子到游泳池里去学游泳。我以爸爸说这话就高兴的手舞足蹈,你可要知道我那是想学游泳可是想疯了的。

  第二天天刚亮,我就起床了,便连忙去叫爸爸和哥哥,可谁知他们起得比我还早,早就在沙发上看电视了,我马上就问:“爸爸,什么时候去游泳?”爸爸却说:“下午去吧。”我只有听从他的“圣旨”。整个上午我都坐立不安,感觉好像度日如年。好容易到了下午,我迫不及待的来到了游泳池。

  爸爸让我开始下水,我鼓起勇气跳下了水。啊,这回我尝到苦头了,水直往我嘴里灌。爸爸让我静下心来,不要乱动,不要张嘴,在下水前深深吸一口气。我照爸爸的方法做,我果然浮了起来。第一关算是克服了,可第二关可不好过。

  爸爸又开始教我学蛙泳。这个蛙泳可不好学,要让手脚配合,动作协调才行。我好不容易才把姿势学好,可怎么也游不走,可真叫我心急呀。可我仍不气馁,仍是拼命的练。突然,我的身体向前动了一下,啊,我终于学会蛙泳了!

  等我上岸,已经上气不接下气了,学游泳可真不容易啊。不是乱吹,这就是知识啊,不努力连游泳都学不会,这难道不是真理吗?

  今年暑假实在是太热了,我和妈妈聊天,聊到了游泳,妈妈说:“不如我们去报个游泳培训班吧!”一听到游泳,我的心里就忐忑了起来。害怕水流到眼睛里会不会涩到,鼻子会不会被水呛到。妈妈看到我在犹豫,就接着说:“你看连我们楼上最怕水的丁鑫同学都迎难而上报名了。”经过一翻思想斗争我还是同意了,而且心里还有点小期待。

  到了游泳馆看到泳池里的人像小鱼那样游的自由自在我羡慕极了,心想:我一定要把游泳学会。刚开始,教练起让我们抓着池边让身体能够漂起来,尽量的放松,不要因为紧张而把身体绷紧。我照着教练的要求双手抓着池边,心里默念:“放松,放松。”身体就真的飘起来了,太神奇了!接下来教练让我们用力蹬墙往前漂,脚要不停的拍水,这样憋足了一口气,能游多远就多远。在这之后,教练还教我们学会如何打手,手臂不能弯曲,要伸直。这对于运动健将的我来说就是小菜一碟,教练还夸我动作做的标准呢!可是学游泳最难的时刻降临了,学游泳最重要的是学会换气。教练教我们嘴巴向右侧过来吸气,等水里就用鼻子吐气。刚开始我不得要领,喝了好几口水。但是随着一次次的练*,我终于学会了换气。

  到了结业考那天,教练让我们尽量游长点距离,我使出了洪荒之力,不停的游,终于手摸到了池边,我站起来一看,哇!我居然不知不觉中,游了50米,这是我从来没游过的距离,顺利的拿到了结业证书。

  这个暑假,我又学会了一项技能。

  时光飞逝,细水长流。转眼间,又将迎来新的学期。

  回首这个暑假,心中掀起了一些记忆的浪花。我跟随着记忆的浪花来到了游泳馆,眼前出现了教练教我们游泳时的身影。‘‘首先,第一步练的就是憋气,先深吸一口气,把头埋到水里面去,使自己整个身体浮在水面上.''就在教练这样孜孜不倦得教悔下,我终于学会了憋气。就这样一日复一日,每天在游泳馆里做着相同的动作,功夫不负有心人,我终于学会了游泳。离开了游泳馆,我继续追随着记忆的浪花,寻找暑假的趣事。学生评语突然间,我来到了西湖。眼前浮现出我们坐着小木船在水中荡漾,看着这水波粼粼得水我不觉伸出手摸了一下,啊,凉凉的,感觉真好。我惊叫到。置身在这美丽的湖水之上,我心中想起了大文豪苏轼曾经说过:''水光潋滟晴方好,山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜。接着,我们又来到了西湖最有名的三谭印月,踏上三潭印月漫游,满目的奇石嶙峋,草木荫然。在这山石草木之间宛如镶嵌上一颗硕大的珍珠,光彩夺目。我陶醉在了这记忆的浪花中,久久不想离去。<三>带着西湖的美丽,我又来到了惠庭湖山脚下,望着登山者们一个个都陆陆续续的上山了,我也跟随这他们的脚步,不慌不忙的上山了。山上给人一种特别的清新美,许许多多的松柏树形成了一片树林给人一种视觉地享受。山上还有许多的蝴蝶在有一起飞来飞去,像是在欢迎人们的得到来。登上山顶,俯瞰下方景色可真是美极了;湖面泛着一片轻烟似的薄雾,远望微山只隐约辨出灰色的山影。

  我走出了记忆的浪花,不觉得感叹到:"这个暑假的收获真大啊!

  我盼望已久的暑假终于来了,爸爸告诉我,我们一家要随团去沂水大峡谷旅游,我听了之后高兴极了。

  7月22日 早上,我起的很早,我们吃完早饭,然后开始收拾行李,收拾完毕之后我们出了门,爸爸开着车来到实验小学门口,6点30分我们坐上了大巴车出发了,一路上车里欢声笑语,导游姐姐让我们几个小朋友表演节目,于是我和妹妹唱了一首《大风车》。同车的叔叔、阿姨都夸我俩唱的非常好听,其他小朋友也表演了节目,不知不觉中我们就到了目的地----沂水。整个车程大约是4个半小时。

  我们一行人先吃了午饭,下午导游姐姐带着我们来到彩虹谷,它是通过人造喷泉形成的。游人们在入口处要先领一把雨伞,因为路上小雨纷飞,我们沿着曲折的山路往上走,因为道路湿滑,我们都小心翼翼的,等爬到山顶上再向山谷下面眺望,山中雾气缭绕,在半山腰挂着一道彩虹,景色蔚为壮观。接着我们还游览了欢乐谷、情人谷、野战谷,傍晚的时候我们下山了。、经过一夜的休整,第二天我们来到了沂水大峡谷,这里有中国最长的地下暗河,我看到了奇妙的钟乳石,形态各异,变化万千,爸爸和我坐在皮筏上玩了一回刺激的水上大漂流,妈妈给我们照相作为留念,当天下午我们就返回了。

  通过这次旅游我们不仅增长了见识,还结识了许多好朋友,我真期待下一个暑假的到来呀!

  在短暂而又美好的暑假里,我经历了许多让我难忘的事,这些事快乐又伤感,在这些事中让我最难忘的就是我读了一本书,使我终身受益。

  在一个阳光明媚的早上,暑假已经过去了许多天,我的暑假作业早已写完,现在我给我自己的唯一作业就是图书,每天读书。在这一天,我又开始完成我的作业-读书。我从书架上拿了一本书叫《富有的穷人》这本书名让我十分的疑惑,穷人怎么会富有呢?富有的人不应该叫穷人?于是,我带着我的问题来书中寻找答案。

  我开始翻阅书籍,其中有这样一段使我非常喜欢,这是一个感人的:有一个村子,接受的某个集团的捐助,于是记者就来这里采访,她来到残破的地方,看到只有两面墙壁的屋里,坐着一位饱经风霜的老奶奶,她正在缝补衣服,记者慢慢的走过来,地下有许多破砖瓦,记者走到这位老奶奶的身边,很有礼貌的问这位老奶奶:“你拿到那笔捐助的钱都干了什么?是用来修房子还是用来买房子?”这位老人听到这位年轻的记者说的话脸色马上就变了(变脸比翻书很快),她严肃的对记者说:“这笔钱我是一分钱也不会用的,而是把它捐给了比我更穷的人”年轻的记者顷刻愕然了。

  我读的入了迷,我这才明白为什么这本书要叫《富有的穷人》,这位老人虽然是穷人,她很不富有,但其实她很富有。

  暑假中我读过一本书,它使我受用终身。

  “哗啦啦……”由于太阳公公突然请了假,一场暴雨伴着墨泼般的乌云,威然而下,暴雨带走了夏日的炎热,也带走了我的暑假。望着窗外雨点儿调皮落下,溅起无数舞蝶般的小水花,看着这熟悉而又陌生的教室,我的思绪又回到了那已逝的暑假。

  在那个漫长而又短暂得暑假,在烈日炎炎下,那个忙碌的身影已是汗流浃背,那个身影便是我。在期盼已久的暑假拉开帷幕之时,我之前的一切美梦都化成了泡影:因为妈妈交给了我一项艰巨的任务——让我管理房后那片小菜园。虽然我是十万分的不愿意,但在妈妈“温柔”得可以杀死的目光中,我在心里吼了无数次“不行!”还是得乖乖提水浇菜,接下来又松土,还要在周围种上花,一天下来,累的我花容失色,心力憔悴。天啊!这是在放暑假吗?简直是把我送入了人间地狱。暴晒了一天的皮肤开始火辣辣的疼,向妈妈诉苦,得来的却是一句“锻炼一下对你有好处”我真是欲哭无泪。

  日子就像调皮的孩子,悄悄从我身边溜走,不知不觉间暑假已过半,我渐渐发现自己喜欢上了这片菜园。不必说绿油油的小白菜,也不必说周边香气扑鼻的花丛,就算是这里的一寸土,都让我万分陶醉。

  看着饭桌上一家人争抢着吃青菜时的样子;看着那万花丛中一朵朵傲然绽放的娇花;看着那些美丽的蝴蝶在万花丛中翩翩起舞,我终于明白了一分耕耘,一分收获的真正含义:付出总会有回报的。

  今天的我们应该学会付出,青春的奋斗会使我们走向明天的脚步更加沉稳与充实,明天的辉煌会证明昨天的努力具有非凡的价值。努力吧!为了我们明天的辉煌而奋斗!

  “咦!地上有个皮夹子。” 星期天,当我和妈妈到自行车棚放车时,发现地上躺着一个皮夹子。我连忙把它捡起来,并告诉了妈妈。于是,这个黑色的不速之客就到了我们家……

  我打开皮夹子,发现里面有180多元钱。妈妈说:“啊,有那么多钱,可买很多零食吃了!”哼,我知道妈妈在考验我,我才不会上当呢!我说“我们还给失主吧!”“怎么还呢?”妈妈问道:“我们写个‘失物招领’吧!再把它贴在车棚的门口,失主看见了,就会打电话给我们的。”“那么,如果有人来冒领钱包怎么办?”“我们问她钱包的颜色,特征不就行了?”“好!就听你的!”于是,我写了一份‘失物招领’并把它贴在了车棚墙上……

  第二天一早,就有人打电话给妈妈了。我们就开始问钱包的颜色、特征了,问下来,她三个问题两道错。经过分析,我们决定把钱包还给她,但还要进行最后的考验。

  当我们到了楼下,看到失主时,我们同时笑了起来,原来她是一个熟悉的邻居。虽然认识,但她同样要接受考验。我同时拿了两个钱包给她,让她挑一个,一个是失主的,一个是我们的。结果,她一眼就认出了自己的皮夹子,皮夹子终于回到了主人的手里。

  晚上回家,突然发现桌上多了一份礼物。妈妈说:“这是那位阿姨给你的。” 呵!做好事还有回报,我真开心啊!

  愉快的暑假生活结束了,而暑假里发生的事就像满天的星星,一闪一闪的,印在我的脑海里,让我摘一颗最大最亮的讲给你听吧。

  不坐车,我和爸爸一起来到自行车大卖场。一进大卖场,我便像兔子一样跑到自行车那里。哇!真是琳琅满目,大的、小的、红的、蓝的,各式各样,令我眼花缭乱,我便跑到爸爸那里让爸爸给我买。爸爸同意了,但爸爸问我:“你要是好好学,我就把自行车留下来;如果你半途而废,我就把自行车退回去。怎么样,你是学还是不学?”我爽快地回答:“我一定好好学。”就这样,我们就把自行车带回家了。

  到了家,我便把自行车丢到一边上楼看电视去了,爸爸问我为什么不学,我说离开学还早着呢,我过几天再学。就这样七天过去了。一天,我下楼买东西,见爸爸正搬起我的自行车,我说:“爸爸,你干什么?”爸爸说:“你上次答应我要好好学,你学了吗?所以我退回去。”我赶紧说:“你不要退,我买好东西就学。”“好,再信你一次。”爸爸说。

  于是我买好东西回来,就推出了自行车去学。心想,骑自行车有什么难的.,想着想着我就骑了上去,还没骑一步就倒了,我又坐起来骑,又骑了两步、、、、、、我想我一直在进步,一定可以学会。可下一次我只骑了一米,我气得坐在地上不起来,爸爸看到了,大声喊:“坚持就是胜利。”我听了,又骑了上去,经过我的坚持不懈,最后终于学会骑了,我和爸爸都笑了。

  暑假已经过去好长时间了,但我明白了一个道理:只要你坚持了,就一定能完成你想做的事,而且做得好。

  多么愉快的暑假生活呀,真让我留恋!

  马上要上初三了,我为了做好准备迎接下一个学期,我准备了一下。我把语文书通读了一遍,体会了一下其中的知识。

  “云南的歌会”,这种古老的歌会形式,蕴含着浓郁的民间文化气息,自然引发了作者浓厚的兴趣与由衷的赞赏。

  “绝唱”这一课文是描写一位女说书艺人高超的说唱艺术,看了这篇文章,使我感受到了文中浓郁的民俗风情。

  而“雷电颂”则是一篇悲壮、慷慨、激昂的抒情独白。让我走进了屈原丰富的内心世界。

  “春酒”作者在文中主要通过“春酒”写故乡的风俗之美、人情之美,写自己对故乡亲友的怀念,对母亲的追思,其间,流淌的是浓浓的思乡之情,是对一种让人难忘的生活的深情怀念。

  “俗世奇人”两文都从众多的轶事中选择一件小事来写,借一极富戏剧性的故事展示人物的大本领大智能,显示出作者极其高明的写人本领。

  “雪”这一课文是一篇散文诗。这首散文诗主要是以对自然景物的诗化描写曲折地表达作者的思想情绪。

  “吆喝”是以几十年前,旧北京大街小巷中,商贩叫卖的各种声音为内容来写的。“吆喝”也是一种文化。对“吆喝”的品味分析就是对文化的赏析。街头叫卖声,其实也包含着创造的成分,清纯悠扬的叫卖声似乎还包含着创作者的个性。《吆喝》以*易而又不乏生动幽默的语言介绍了旧北京街市上动人的一景,缓缓的追忆语调中流露出的是愉悦和怀想,让人不由自主地品味到生活中蕴涵的浓郁的情趣。


学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)(扩展6)

——我学游泳作文500字优选【5】份

  为了学游泳,我来到了游泳池。看见碧(bì)波粼(lín)粼的池水和在水中嬉(xī)戏的小朋友们,听见大家快乐地拍击(jī)水花的声音,我恨不得一下子跳进水里,和他们一同玩耍(shuǎ)。

  下水前,教练先教我们做准备活动,练*蛙(wā)泳的基本动作,我一边认真地做着一边想:怎么还不下水呀?水里才有趣呢。“可以下水了。”教练说道。可是来到泳池边,看见深深的池水,我却不敢跳下去了,只好静静地坐在岸(àn)上。教练看我迟迟不下水,便把我推了下去。

  我一时慌了神,拼命挣扎(zhá),手脚乱打水花,把教练教的动作要领忘得干干净净,一张嘴,一下子连吞了好几口水!我感觉身子一直往下沉,直到教练用竹竿(ɡān)把我拉上岸。我累得气喘吁(xū)吁,心里难受极了:原来游泳这么难啊!

  妈妈看出了我的心思,鼓励我说:“你要克服对水的恐惧(kǒnɡ jù),战胜自我。”我又向旁边的小朋友们请教游泳的秘诀,他们教了我一些经验。后来经过多次练*,我终于学会了游泳。

  简评:

  *作完整地讲述了自己学游泳的经过,条理清楚,特别是对自己学游泳时遇到的困难,从不敢下水,到被推下水后拼命挣扎的狼狈样,描写得十分细致,栩栩如生。

  好词句分享

  碧波粼粼 嬉戏 拍击 气喘吁吁

  我一时慌了神,拼命挣扎,手脚乱打水花,把教练教的动作要领忘得干干净净。

  夏天,天气实在太热了!人们热得受不了,都纷纷在家里吃雪糕、吹空调。而我和爸爸想出了一个既能锻炼身体又能解暑的好办法——去游泳馆游泳。

  第一次去游泳馆时,我还不会游泳,所以爸爸带我去了水比较浅的小游泳池。刚一下水,我便感到一阵凉爽,真舒服呀!

  开始学了,我的“教练”爸爸说:“要学游泳,首先要掌握正确的动作。”说完,他就给我示范了一遍。我一边看,一边模仿爸爸的动作,很快就学会了。

  然后,爸爸又教我换气。爸爸把头伸到水下去,过几秒后又上来换气。他还告诉我:“呼气时可以用鼻子或嘴,不过吸气时必须用嘴,如果用鼻子吸气,就会把鼻子旁边的水吸进去,那样就会呛到水的!”可是我一直不敢把头伸到水下面去,生怕水灌到耳朵和鼻子里去。爸爸说:“不用怕!你只要闭紧眼睛,吸一口气,把头往下一垂就行。”终于,我鼓起勇气,潜到了水底下,并按爸爸说的练*换气。

  接着,爸爸又教我学漂浮。只见他把整个身子都沉到水里,一动不动地趴到水底。过了一会儿,爸爸竟然自己浮上来了!我也试了一遍,当我沉到水底时,突然感觉有一双手把我往上托,原来这双“手”就是水的浮力呀!

  游泳的基本功都练好了,最后,爸爸决定带我去水比较深的大游泳池里体验一下。刚开始我有点害怕,因为我的脚碰不到游泳池底了。可是我游着游着就忘了害怕,像一条小鱼一样和爸爸一起游了一个来回。

  我们离开游泳馆时,我已经累得筋疲力尽了。但是我依然很开心,因为我学会游泳了!

  每当炎炎夏日,路过江边,看见许多大人小孩在江水里像鱼儿一样自由自在的嬉戏,我就羡慕不已。在长江里游泳一来可以锻炼身体,***不都多大岁数还在长江游泳吗?再一个对我们小孩子来说玩水是最快乐的事了,在这样的“桑拿天”里是最好的避暑去处了!

  经过我再三央求我的游泳老师——爸爸,终于答应教我学游泳了,我一蹦三尺高!在长江里游泳不用穿泳衣,带泳帽,只是穿一条游泳裤,上身赤裸,就万事大吉了。耐心的爸爸托着我的腰,慢慢的把我放下水,我真是如鱼得水,欢快的很那!按照爸爸说的动作要领,我是初生牛犊不怕虎,大踏步向前进。骄傲的我只喊爸爸不用托着我了,结果“噗通”一声,我掉进水里,接连喝了好几口江水,呛得我快喘不过气来了。那滋味可真难受啊!我生气地说:“不学啦!”爸爸却说:“你还想像那些小朋友在水里游泳吗?他们也是这么一步一步慢慢来,才学会的。心急吃不了热豆腐,放弃了,永远都学不会的。”我被爸爸这番话打动了!没有说半句话又开始练*了。

  就这样,在爸爸的陪伴下。我不再发牢骚,一日又一日的坚持练*。被江水呛着了吐出来就是,肌肉酸痛的时候热敷一下就好了,感谢我的好爸爸终于教会了我游泳。

  我不仅仅学会了游泳,更让我懂得了失败是成功的必经之路!

  以前我对游泳来说还是只“旱鸭子”,并对游泳有一定的反感。但是最*,我却学会了游泳。

  刚听说要上游泳课时,我简直是惊呆了——以前我学游泳时呛了水,也不适应水温,对水产生了心理恐惧。不是说好不学了吗?“这次我们来个‘全家总动员’,大家一起去,看谁学得快!”妈妈又眨巴一下眼睛,说:“第一个有奖哦!”奖?我心中的恐惧消除了一大半,*静地等待第一节课的到来。

  我们的教练姓韩,是一个个子约两米的男士。他先让我在水底憋气,我一连憋了二十多秒钟。接下来,教练教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿,再把脚掌翻成青蛙的脚掌一般,然后用力往后踢。我在水里两只脚猛踢,正在沾沾自喜,认为不难时,却听见教练在水上喊:“不对不对,你蹬腿的节奏不对,翻脚啊!脚要用力翻,翻好再蹬!”一连几天,水上都只剩那几句喊声:“翻脚! 用力蹬,注意、节奏!脚又不翻······”教练有时还把我拉起来,拉我在岸上练,练完再下水。唉,真麻烦!一连过了五六节课,我总算会蹬腿的动作了!唉,再练我要变成青蛙了!手上动作太简单了:划水就行了。我仅用了两节课,便学会了。

  现在,我在水上就好似一条鱼,游得轻松极了,全然没有一开始的恐惧和紧张。而且,我以前下水老慢吞吞地,现在,我总是跳水一般,“哗——”一下,溅起了几分米高的水花。那感觉,真是爽极了。我每一周都在盼学游泳的日子快些到来。

  正是因为游泳,激发了我对运动的喜爱,克服了我对水的心里恐惧,我会一直坚持下去。

  说到学游泳,那可是一个痛苦的回忆。那时在我七八岁的时候,学的时候感觉没什么难的,但在实际过程中感触却截然相反。

  那是在一个暑假,我和我的几位姐姐一起回到家乡避暑。她们每天都回到家乡的那条几乎能清澈见底的小溪坑里游泳,而我只能蹲在边上看着她们美人鱼般的身影在水里游来游去。在那里站着的我心想能像她们那样多爽快啊!看着周围的小伙伴都“扑通、扑通”跳入水里,真让人羡慕!我自己心里暗自发誓一定要学会游泳。迟学不如早学,早学不如现在就学,正好现在就有现成的“教练”。于是我便脱掉衣服,慢慢地走进浅水区像乌龟一样“爬”来“爬”去。过了一会,感觉这很简单嘛!看着周围这些比自己大的小男孩都在石头上玩“跳水”,我也壮了壮胆,爬上了那块大石头。“扑通”一声,我也跳下了水。这是我自己才意识到,这里的水深不见底,一阵恐惧油然而生。人的本能使得我拼命的挣扎。边上的三姐看到我挣扎,便奋不顾身地游过来救我,而我的挣扎却使三姐呛了几口水。最终,大姐她们还是合力将我从死神手里抢回。在姐姐们的保护和指导下,经过几天的磨炼,我终于学会了游泳。在上学期游泳考试中还得到了满分。

  经历过这件事,我自己也受到了深刻得教育:学会了游泳,可以使我终生受益,但学游泳一定要注意安全。否则,将使家人痛苦终生。


学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)(扩展7)

——一次失败的游泳_我学游泳作文500字范本5份

  今天,是我第一次学游泳,我高兴得不得了,又很紧张,心里就像闯进了一只小鹿,怦怦乱跳。太阳炙烤着大地,把小草都烤得无精打采的,人都要晒成烤鸭了,但仍没办法烤化我激动的心情。

  终于到了游泳馆,我都快等不及了。门口人山人海,想挤进去呀,比登天还难。“徐一禾,过来做热身操!”教练亲切地说,亲切中又带着几分严肃。“首先,我们做抬腿运动,大家跟我做。”教练严肃的目光扫过每个人的脸,“一二一,一二一……”过了十分钟,我们被带进一个大得像篮球场的游泳池。可我刚把脚伸下去,就立刻缩了回来。天啊,这水也太冰了吧!那感觉就像从头到脚,别人泼了一桶冰水,简直冷到骨头里了。可伙伴们都咬着牙进去了,我也不能落后啊!我鼓起勇气,也钻进了这冰冷刺骨的池水里。“好,我们现在先学憋气。”教练的声音又传到了我的耳畔,我的注意力又转到了教练的身上,“先捏住鼻子,深呼一口气,将气留在口中,然后慢慢地潜下去。”我小心翼翼地看着,生怕漏掉一个动作。我试着尝试了一下,感觉不错。看大家基本都会了,教练就让我们双手扶着栏杆,开始练*憋气。

  “啊?!”“栏杆太滑了,会抓不住的。”“我害怕。”教练话音刚落,大家就议论开了,像一群叽叽喳喳的小麻雀。我刚决定放弃,这太难了,就听到教练说:“大家千万不要半途而废,这样虽然有难度,但大家要相信自己,要坚持!”

  听了教练的话,我们异口同声地回答:“好!”经过不断的失败,再不断的尝试,终于我们学会了潜水。

  虽然学游泳很难,但它不仅给我带来了乐趣,更让我明白了一个道理:无论做任何事情,我们都要相信自己,并且坚持到底,才能最终取得成功!

  今天,我和弟弟要去游泳馆游泳,弟弟高兴得一蹦三尺高,差点把床给弄坏。

  到了游泳馆,弟弟准备往水里跳,我说:“你是第一次来,只能走下去,不能跳,这样不安全。”他才不管三七二十一呢,欲欲跃试,我说:“你这样会被淹死的。”这时,他动起了坏脑筋,乘我不备之时,猛得将我往水里一推,然后他才走下水里,差点把我给淹死。

  该教他游泳了,我先给他做个示范,我把头埋在水里,他居然也把头埋在水里,我立即把他的头伸出水面,对他说:“你必须先学会憋气。”可他偏偏不跟我学,看来这招行不通了。

  幸好我还有第二招:美食诱惑法。我说:只要你认真跟我学,学会了带你去吃肯德基。“他这个小机灵鬼居然没有上当,直接从我手里抢了一瓶矿泉水就喝。唉!第二招失败。

  看来我要使出我的杀手锏,也就是最后一招,软的不行来硬的!我凶狠的对弟弟说:”站住!别动!“他果然不动了,我说:”先吸一口气,把它憋住,然后把头埋进水里,不要呼吸,慢慢呼气。“不知经过多少次尝试、多少次努力,弟弟终于会憋气了。渐渐地,他的身体可以浮在水面上了,我又教他怎样用手划、用脚蹬,只见弟弟憋着小嘴,涨红了小脸,一次又一次地尝试,终于他游了起来,弟弟可兴奋了!

  今天,弟弟很开心,我更开心,因为我教会弟弟游泳了!我真有成就感!

  我喜欢打球,运动,跑步……但我最感兴趣的还是游泳。还是得从暑假说起。

  这个暑假十分炎热我点对爸爸说:“我想去游泳。”爸爸便爽快的答应了。第一天刚进入游泳池非常紧张,动都不敢动《⊙o⊙》,在老师的鼓励下,迈出了成功的第一步。看见一阵波浪从背后打过来,浸湿了我的头发,我回头一看,一位比我大一点儿的姐姐游了过来,她戴着天蓝色的游泳镜,穿着橙黄色的游泳衣,在水里自由自在[注: 形容没有约束,十分安闲随意。]地学*蛙泳。我下定决心游泳。学*水凉凉的挺舒服的,老师决定先让我换气,由于太紧张连喝了几口水,老师告诉我诀窍让我别紧张,头起来的时候要稍稍偏一点头水就可以流下来,就不会“喝水”了我大吃一惊我就是这样喝到水的,真不愧是老师呀!后来我又学了蛙泳腿,结果不是那么好学的,还要压腿,我有实根本坚持不了,但我鼓励自己一定要坚持,坚持就是胜利。

  后面训练漂和训练动作。我感觉漂和鱼浮起来的原理是一样的鱼是因为肚子里的气泡吸气得越多就浮的高,人也许也差不多要吸气才能浮的高,于是我这么想我就这么做了,结果证明我是正确的。所以我们快就成功了,我欣喜万分。

  经过几个星期的了努力,我终于成功了。我会游泳了!我终于会游泳了!游泳带给我的启示是胜不骄,败不馁。每件事都有它的坎坷,只要坚持,半途不废,就能吃到世界上最甜的甜蜜了!

  今天我教妈妈学游泳。因为妈妈每天坐在看台上陪我学游泳,经过两个星期的培训,我终于由全班倒数第八进入了顺数第二名的好成绩。有这样的好成绩,第一、是我喜欢游泳,在教练的指导下努力的结果;第二、是妈妈一直鼓励,没有打击我的结果。为了感谢妈妈,我想教会还是旱鸭子的妈妈。

  在我的劝说下,妈妈今天终于穿上了海蓝色的泳衣来到了游泳池。*时都是妈妈指挥我。今天可不一样啦!我首先在岸边教妈妈做准备活动,然后教她在岸上学蹬腿动作。妈妈还是很听话的,像个孩子。我突然觉得自己好高大。这些妈学得还是挺快的。接下来是让妈妈下水学憋气,这下可惨了,妈妈的脸刚浸到水里就呛得眼泪都流出来了。她一边咳,一边对我直摇手说:“不行!不行!我不学了。”哎呀,原来妈妈也怕困难。这时我学着妈妈的声音温和地说:“我刚学的时候也是这样,练几次就好了。”她半信半疑地说:“哦,我再试试。”经过很多次,我看见妈妈的鼻子都捏红了。妈妈真用功!接着学会了憋气蹬腿前进了。虽然游得很慢,动作也不是很标准,但我还是伸出我的大拇指,夸了妈妈。

  在游泳池时间过得真快,两个小时很快就到了,妈妈恋恋不舍地拉着我的手上岸了。我对妈妈说:“明天,我还教你!”妈妈望着我开心地笑了。

  夏天到了,炎热也来了。酷热的天气真是让我们吃不消,这时的太阳精力正旺,四处释放着自己的能量,使人们*而远之,不敢出门。于是我和姐姐想出了即能消暑也能锻炼身体的好办法——学*游泳。

  学*游泳的第一天,我忐忑不安地来到游泳池,只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前,泳池里人头攒动,人们穿着五彩缤纷的泳衣在水中翻滚嬉戏,处处水花四溅,看得我眼花缭乱。我心里紧张极了,换好泳衣后,迟迟不敢下水。在姐姐的鼓励下,我来到浅水区,慢慢的踏进水里,水真凉啊,顿时就不觉得热了,等我适应了水温之后下一个任务就是开始学*游泳。首先姐姐教我学*的就是憋气,第一次憋气由于没有调整好呼吸,就呛了一大口水,难受极了,我再接再厉掌握了方法终于学会了憋气。紧接着就是蹬腿,蹬腿要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起,可是我怎么也做不好,喝了很多水,心里一直想要放弃。但是在姐姐不断的鼓励下和每天不断地练*,最终也终于学会了,学会了憋气和蹬腿,我们要学划手,在地面上学划手,我很快就学会了,但由于胆小的缘由。一到水中,我就乱了套,像一只活螃蟹在水中张牙舞抓,有时乃至连水都不敢下。只能在浮板的帮助下才敢慢慢的前进。我相信功夫不负有心人,只要我多加练*克服胆小的心理我一定能游好。

  在学*游泳的过程中我学会了很多,任何事情都不要轻易放弃,功夫不负有心人,只要努力,一定会成功。


学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)(扩展8)

——小学军训作文400字 魔鬼训练优选【5】份

  瞧,今天天气刚刚好,不热也不冷,正是运动的好天气,正巧,今天我们学校也在排练大课间,我也是班级里的幸运同学,老师竟然挑中了我和一些同学去跳绳,这让我受惊若宠啊。

  我们一个个就站在了操场上,精神抖擞,神采飞扬,等待潘盼老师,没过多久,操场的同学们就越来越多,操场上热闹非凡。

  好几百人站在一起难免纪律有些乱,可潘盼老师一出现,不费吹灰之力就整好了队,接着我们就开始练跳绳操了,一遍不行,再练一遍。

  潘盼老师一点一点的抠着动作, 我们一直在跳呀跳,感觉身体就像个弹簧一样,真是越来越累,浑身无力了,刚开始的兴奋劲已无影无踪了,不过我们这些人是要代表学校,来展示我们雄伟壮观的大课间呀,还是要努力的跳吧,再说这些人中老师还要刹掉一些人,因此我一定要努力的练*才行呀。

  你看,现在刚跳了一半儿,就是因为有一些同学捣乱没有跳好,就又跳了一遍,就这样我们一直练到了下课,这样的魔鬼训练,还真是让人快受不了啊。

  想想,现在只练了一天,还有一星期等着我们呢,可怕呀!看,我现在的脖子还是酸的呢,只要一扭头,就疼,看来我现在的身体还是需要锻炼啊,不过我还是要坚持下去,我不会被这眼前的小困难所吓倒,好好练*,跟同学们共同进步,这样我们才能展示出四月天小学大课间的风采。

  何为魔鬼训练?就是指像魔鬼一般的训练。本学期学校要比赛广播体操和集体舞,所以体育课和音乐课就成了“魔鬼训练营营地”。

  刚进音乐教室,一股浓烈的气息瞬间蔓延到每个部位,让人感觉透不过气来,好像有什么大事要发生。果然不出所料,曹老师要教我们跳集体舞。

  但这集体舞不是随便跳跳的。如果你跳错了那你就没果子吃了。这不,正当我专心致志地练*的时候,曹老师的教鞭打了我一下。我心想:怎么了?再一看旁边人的手不禁心头一颤。本来转的时候手应该背在后面的而我却放在了旁边。经过这次“大劫”之后,我也多了个心眼,一步步地跟着老师做,深怕自己再做错,再出洋相。因为对人而言,面子和尊严是最重要的。

  不过还好接下来一切顺利。但是一部好车总会有出现故障的时候,在伸脚的时候我不知伸左脚还是右脚。不过幸好老师没发现,否则我又要挨打喽!我多么希望下课铃声能够快点结束,可是铃声好像每次都跟我作对似的,很晚才打铃。

  这是,“叮铃铃……”下课了,随着一阵欢呼声,这唐“魔鬼训练”也结束了!

  “啊——累啊!”几个人蹲在地上,苦着脸,哀嚎。两个教练在前面大吼:“才练了多久?起来。”

  谁知教练阴沉着脸,嘴角带着一丝诡异的笑容:“下面摸线接力赛跑,输了那个小组做十五个俯卧撑。”

  许多人都还反应过来,有的人一窜已窜出了好几步远。我们组那个矮个子男孩儿就傻愣愣地呆在原地。后面的人气得直跺脚:“跑呀!”他连续蹦出去,拼命地迈开了腿去追,可是他的腿太短了,再怎么努力,我们结果还是比别的组慢了好几秒。

  到了第二个人,上一个人刚回到原地,他就像一支离弦的箭“嗖”地跑了出去,他仰着头,拼命冲刺,我们终于和别的组扯*了。

  他气喘吁吁地跑到我面前,和我击了个掌。我憋着气,像冲锋陷阵的战士,不顾一切地往前冲。哈,我们组居然领先其它组了。

  谁知,我们组的最后一个是个胖子,才跑了几步就累得直喘粗气,身上的肥肉一颤一颤、一抖一抖的',结果可想而知了。

  终于挨到了训练快结束了。没想到,教练居然让我们站好了再下课!我们坐着脚都止不住的打颤,更别提站了!

  “解散——”啊!我仿佛看见明媚的阳光照射下来,我仿佛一下子从地狱飞到了天堂。

  这个学期的舞蹈兴趣班又开始了,这是我自己喜欢而挑选的课,所以我特别高兴。可是,新学期的舞蹈课太难太累了,让我想到了“魔鬼训练”这四个字。

  “魔鬼训练”源于我们学校,是指学生不听话,老师就会要求到操场上跑步作为惩罚,一连跑好几圈,累得我们上气不接下气为止。这节舞蹈课让我感觉就跟魔鬼训练一样,好像我们的身体是柔软的丝带一样,可以随意折叠,任意扭来扭去。课堂上,我们进行了各项基本功训练:有“压后腿”,有“控腰”,有“跪下腰”,还有“爬山虎”……压后腿就是指坐在地上一只脚在前,一只脚在后,前面的腿弯曲,后面的腿伸直,身体尽量向后弯,一手扶着墙,另一只手握住伸直的后腿;跪下腰要求双腿曲膝跪立,然后把腰往后弯,双手抓住双脚;控腰就难一些了,前面的步骤跟跪下腰是一样的,不同之处在于,控腰不能抓住脚,也不能太高,只能悬在半空中;当然今天最难的是“爬山虎”,老师要我们把肚子及肚子以下部分都要贴到墙上,只有胸和头贴在地面,也就是说,身体背部要尽量做成一个直角。那时,我感到连气都喘不过来,叫也叫不出来。就这样,这些基本功训练反复做了3次。做好之后,我们一个个都趴在地上站不起来了,这比学校的跑步惩罚还要累得多。

  下课后,手里捧着老师刚发下来的舞蹈四级和五级证书,感觉沉甸甸的,我心想:这证书真是来之不易啊!

  刚从寒假的幸福中回过神来,就开始了一年一次的田径队的魔鬼训练。

  所谓“台上一分钟台下十年功”,大家别看我们比赛时风光,但在这背后,我们不知流了多少汗水,不知付出了多少努力。而且每次训练完,哪个队员不是汗流浃背?每次训练完我就觉得我的魂已经“飞”走了。

  去年训练前,我以为就像上上体育课这么简单。而且去比赛得了名次,考初中还能加分。不过,事情没有我想得那么简单。开始先跑三圈,虽然不是很多,但是对于不爱运动的我来说简直是地狱啊!压腿,踢腿……

  幸好我不是跑步滴,嘻嘻。去年训练时我看见他们十圈十圈的跑真是可怜啊!不过今年有所不同了,由于我们的塑胶跑道暂时在做“新衣”中,所以我们跑步的路程减少啦!虽然他们的训练轻松了不少,但我的训练并不轻松。这礼拜训练时,老师让我打羽毛球,让我的肩膀痛了两三天。

  不过嘞,等我们的塑胶跑道穿它的“新衣”后,那些跑步的就完蛋啦!(希望我们的塑胶跑道快点穿好它的“新衣”,不要只让我一个人受苦。


学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)(扩展9)

——高一作文800字_学游泳(精选5篇)

  暑假里,妈妈给我和姐姐报了游泳班,目的是让我们学会游泳锻炼身体,这就是在锻炼自己的胆量,见到水不再害怕。让我们勇敢地跳到蓝蓝的海洋里,看见海藻对我微笑。

  七月八日我们去中国儿童中心学游泳,老师说:“每天都要来到这上课,除了星期一不上课,每天都要来。”

  开始上课了,老师先教我们“收、翻、蹬、夹”,然后我们试着做了出来,老师说我翻的时候不对,我又练*了一下,终于做对了。接着我们在浅水池里练*脚和腿的基本动作。老师说:“我的腿没有伸直,再让我练*练*。”

  说起来容易做起来难,我一漂,害怕得手忙脚乱,人沉到水底,喝了好多水,我十分沮丧,眼看进度被别的同学甩开一大截,我真是心急如焚。

  学游泳要“有勇”,就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发,不就呛几口水,有什么好怕的,不知道哪里来的勇气,我在水中挣扎不知不觉我浮起来了。

  学会了漂,我又开始学手的动作,教练先在岸上教:手掌合上,向前生出把手掌做成“外八字”。

  然后用全生的力气画圈,越用力越好,在岸上我做得很好可一到水里,手脚就乱套了,我又想起教练说的话,我动了起来。太好了我会游泳了!我高兴的在水中跳起来,“别高兴得太早,还有更难的呢!”这话让我安静下来,果然换气这只拦路虎又在我前面,我顾着换气把手脚的动作全不记得了,调整了动作换气也不会了,接着老师把我们带到了深水池里,教我们蛙泳,我心里害怕,但是我却不好意思说出来,怕别人嘲笑我。

  姐姐也很害怕,害怕得吓了一身冷汗,可是我却没有吓出一身冷汗。我勇敢跳下水中,可是姐姐却不敢下来。我们在深水池里练*了一会儿,心里还是有点害怕,因为我怕掉在水底,会呛着水,还会进一耳朵水。但是我们还是冷静下来,一点一点往前游,坚持就是胜利,我终于到达了终点。

  今天我非常高兴,因为我战胜了这次困难。

  又是一年暑假的到来,在这个假期里我该干点啥呢?妈妈说“去学游泳吧,锻炼锻炼。”我欣然的接受了这个建议,大热的天能够去玩水再好不过了。于是报了名,准备好了各种游泳工具,怀揣着各种兴奋的心情等待着开课那一天。

  第一天,我早早的来到了游泳馆,哇!好多的人啊。教练帮我们分了组,教了我们游泳的姿势,呼气换气的方法,然后带我们进了泳池。水不深,但我却忽然感到害怕起来,以前都是跟妈妈一起游,有妈妈在旁边保护着,有安全感。现在,我忽然感到原本信心满满的我有点开始退缩了。教练一声哨响,大家都开始憋气、潜水,我迟疑了一会儿,还是跟上了大家…...

  接下来的两三天几乎都是练憋气换气的基本功,到了第四天左右,学的快的同学已经开始学会前进了,我好羡慕他们呀,我也好想跟他们一样游出去,可是我真的很怕,我又在矛盾的心情中过了一节课。到了第五天,我发现越来越多的同学已经可以游过半个泳池的距离了,可我还是在矛盾中争扎着,我真的好怕。我只能拖着浮板来来**的在泳池里“挣扎”。我好恨自己的胆小,我很想很想克服它,可是我又没有勇气,内心的纠结,有好几次我都偷偷的哭了。

  有一天,妈妈说今天我陪你吧,我高兴极了。进了泳池,我时不时的偷瞄几眼坐在岸边的妈妈,我发现妈妈时而皱着眉头,时而又给我一个鼓励的手势,我知道我真的是落后了别人一大截的。上了岸,我好担心妈妈会骂我,可是妈妈却一边换上泳衣一边告诉我,我现在所缺少的是勇气。于是牵着我的手重新下了泳池,妈妈纠正了我脚蹬水的姿势,然后丢了我的浮板,叫我抓住她的手,喊“一、二、三”开始前进,慢慢的我紧张的心情开始放松,慢慢的我放开了一只手,慢慢的妈妈又鼓励我放开另一只手叫我跟住她前进,在不知不觉中,我能够自己游了,虽然游的距离不长可是我好激动啊,我强烈要求多游几个来回。这种满足感真的没办法用语言来形容的。

  游泳培训转眼就结束了,虽然我比不上很多同学的进度,可是我还是觉得是有很大收获的,所谓“没有战胜不了的事情,只有战胜不了的内心”,在以后的人生路上,遇到再大的困难我也要勇往直前。

  哈!一个学期终于结束了,不过我还不能放松,因为我还需要学十天的游泳。

  刚考完最后一门课———数学,我就要赶往海淀体育馆——学游泳。刚到海淀体育馆,妈妈就带我去游泳教练的办工室,其中一位负责人给我们介绍了一位既年轻又漂亮的女教练,那位负责人说:“以后她就是你的教练了。”我心里想:这么漂亮、年轻的教练肯定不会太严厉,也不会太厉害,太棒了。我一边这么想着,一边拿着游泳用具进了更衣室。

  可事情没我想的那么美好。一进游泳池,光水深就把我给吓坏了,水深9米1—2米1,我以前在别的地方学游泳,水深才3米1—5米1,这个水池这么深,万一沉下去了怎么办?我正想着,教练的一句惊人的话打断了我的思路,教练用一种严厉的眼神看着我大声说:“扶着我的竿,从台上跳下去。”教练严厉的眼神和严厉的声音使我害怕,所以我不敢跳下去,我的腿开始打哆嗦。没想到教练一下把我推下水去。当我跳下去后扶边的时候,因为没做好准备,所以我呛了好多口水,我快晕过去了,这时,教练又让我上岸,再接着跳水。这么连续了十多次,终于教练不让我跳水了,该学蛙泳的腿了。教练让我扒在岸边,腿下到水里去,一下一下的让我练,当我动作做错了的时候,教练就会用她手里的打我一下,好疼好疼,我一疼就做不好了,一做不好就要挨打,成了一个恶性循环。……这节可怕的游泳课终于结束了,我洗完澡,收拾好东西,就和妈妈开车回家了。到家以后,我像三天没睡觉似的,倒床上就睡着了,连衣服都没换,谁叫我也不醒。直到下午六点饿的不行了才起来吃饭,吃完饭又睡觉了。

  第二天起来以后,我特别的紧张,哭着跟妈妈说:“我不想去了。”妈妈说:“你以前学过两期都没学会,这次是一对一的,而且特别贵,所以你要坚持下来。”我来到游泳馆,又跟第一天一样,刻苦的训练起来了。下课后,老师跟妈妈说我不能吃苦,妈妈对我有着相同的意见,便让教练再对我严厉点。就这样,十天过去了,这一期游泳学完了,我也学会了游泳,这对我来说是一种**。

  在这一暑假里,我每天都坚持游泳。以前游泳对我来说是一种负担现在游泳已经是我的一种乐趣了。我觉得这次学游泳,收获的不是学会游泳,而是我学会了刻苦,这是一件多么有意义的事情啊!

  为了信守去年对爸爸的承诺,今年暑假我去学游泳了。

  首先学的是水性,包括憋气、漂浮和换气,这些是游泳的基本功。去年爸爸教时因为鼻子呛了水我就死活不肯憋气了,这次在教练严厉的目光下,我牢记口鼻不能吸气的要领,马上成功了。学会了憋气再多加练*,渐渐地憋气时间越来越长,身体就能象气球一样漂浮在水面上了,对水的恐惧感也慢慢消失了。我又学会了上下换气,这可是小孩子学游泳必须学会的求生技能。因为我们身高还不够,万一游到池中央有突**况不得不停下来,脚踩不住池底很容易喝水发生危险。现在我能把头埋到水下像小鱼一样自由地吐泡泡了。基本功花了两节课就拿下了,接下来学的是泳姿。教练教我的是蛙泳,分三步。第一步是腿部动作:蛙泳的腿部动作也叫蛙泳腿,是由“收、翻、蹬、夹”四个动作组成。教练先让我在岸上模仿,等我模仿得像了,他就让我在水下蹬腿。我反复练*,同时教练也不断地纠正我的姿势,很快就学会了。第二步是手臂动作以及呼吸的配合:蛙泳的手臂动作也叫蛙泳手,分为抓水、划水、收手和伸臂四个不可分割的动作阶段。蛙泳手就是打个圈儿,形似桃形,向侧下方划水,划水后向里、内收手,并抬头吸气,接着就两臂前伸,如此循环往复。我照此一遍又一遍地认认真真地练*着。第三步是完整配合。它是最难学的。教练说:“先手后腿,划手腿不动,收手又收腿,边收边抬头,先伸胳膊后蹬腿。”我照着教练的话去做,可是在岸上动作做得很连贯了,一到水里手脚就乱了套,在水里活像只张牙舞爪的螃蟹。我连连喝了好几口水,差点哭出来,可是看着别的小朋友像小鱼一样地在水里自由自在地游来游去,我咬咬牙坚持了下来。

  最后练的是耐力。教练让我横游,我游到了。教练又让我游25米,我游了好多次,怎么也游不到。当我在中间停下来时,教练就踢了、打了、骂了,这个教练真凶啊!我心想。没办法,只能继续游。我游啊游,终于有一次,我游到了25米,那时候的我是多么开心!就这样,教练继续让我游50米、100米、150米、200米。“不经历一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。”是啊,万事都没有一蹴而就的,必须经过一翻苦练,才能获得成功。

  功夫不负有心人,我终于学会游泳了,这是我暑假里最大的收获。

  童年就像一幅美丽的图画,五彩缤纷。童年的事就像天上的星星,但其中学游泳这事总是缠绕着我,使我久久不能忘怀。一提起它,我就记忆犹新。

  那是几年前暑假里的一个傍晚,我和往常一样,呆呆地坐在小河边,看着小伙伴在游泳。每当看着他们像一条条泥鳅在河里穿梭来往,我的心里就像有成千上万只蚂蚁正在不安地爬着,总是痒痒的。这时,爸爸走过来,看着我这副样子,好像猜透了我的心思,面带笑容地说:“雯雯,想不想学游泳?”我喜出望外,简直不敢相信自己的耳朵,连声说:“好!好!有爸爸在!”爸爸笑眯眯地说,“游泳……”

  爸爸的话还没说完,我就壮着胆子,昂首挺胸,不管三七二十一,“扑通”一声猛扎进河里,得意地想:学游泳这么简单!忽然之间,身子直往下沉,我拼命挣扎着,嘴里也灌了几口水,呛得我快要透不过气来。爸爸赶紧跳下河,把我拉到岸边。一下子我的心凉了半截,游意全无。我就像只泄了气的皮球,全身直打哆嗦,就结结巴巴地对爸爸说:“河这么深,我……我会……会不会被淹死?”看到我这副样子,爸爸就在旁边说:“无论学什么,都有要有毅力。不要着急嘛!”

  我又一次来到河里,认真地学起来。爸爸在一边游一边指导我:“游的时候,不能慌张,要保持冷静,同时,身体要保持*衡,双手要向后划动,双脚也要甩动。”我照着爸爸的方法去做,果然好得多了。一次又一次的失败,我是屡败屡战。慢慢地我的身子像木板*衡地浮在水面,双手不断划动,双脚不停甩动,游向前去了。

  一次又一次的练*,渐渐地熟练起来了,爸爸也就上岸看着我游。我一边游一边得意地向爸爸说:“爸,我学会游泳了!游得怎样?”谁知刚一得意,身子又往下沉,我赶紧手划脚甩起来,身体慢慢变*衡,总算有惊无险。我不禁长长地嘘了口气,看来游泳不能分心。就这样,我的双手和双脚越来越配合,游得也又快又轻松。啊!我和小河终于交上朋友了!

  “世上无难事,只怕有心人。”这句话的含义,我终于体会到了。


学游泳作文500字 魔鬼训练(精选5篇)(扩展10)

——魔鬼训练 - 小升初作文范文5份

  这个学期的舞蹈兴趣班又开始了,这是我自己喜欢而挑选的课,所以我特别高兴。可是,新学期的舞蹈课太难太累了,让我想到了“魔鬼训练”这四个字。

  “魔鬼训练”源于我们学校,是指学生不听话,老师就会要求到操场上跑步作为惩罚,一连跑好几圈,累得我们上气不接下气为止。这节舞蹈课让我感觉就跟魔鬼训练一样,好像我们的身体是柔软的丝带一样,可以随意折叠,任意扭来扭去。课堂上,我们进行了各项基本功训练:有“压后腿”,有“控腰”,有“跪下腰”,还有“爬山虎”……压后腿就是指坐在地上一只脚在前,一只脚在后,前面的腿弯曲,后面的腿伸直,身体尽量向后弯,一手扶着墙,另一只手握住伸直的后腿;跪下腰要求双腿曲膝跪立,然后把腰往后弯,双手抓住双脚;控腰就难一些了,前面的步骤跟跪下腰是一样的,不同之处在于,控腰不能抓住脚,也不能太高,只能悬在半空中;当然今天最难的是“爬山虎”,老师要我们把肚子及肚子以下部分都要贴到墙上,只有胸和头贴在地面,也就是说,身体背部要尽量做成一个直角。那时,我感到连气都喘不过来,叫也叫不出来。就这样,这些基本功训练反复做了3次。做好之后,我们一个个都趴在地上站不起来了,这比学校的跑步惩罚还要累得多。

  下课后,手里捧着老师刚发下来的舞蹈四级和五级证书,感觉沉甸甸的,我心想:这证书真是来之不易啊!

  最*一周,我们学*了小数的加、减、乘、除,可我学得不是很好,在做作业时总是出现一大堆的错误,不是小数点跑错路位置,就是把加看成减,不是得数乘错,就是看岔题目,为此爸爸非常生气,决定对我展开长达一个星期的魔鬼训练。最终我获得了成功。

  最*一周,我们学*了小数的加、减、乘、除,可我学得不是很好,在做作业时总是出现一大堆的错误,不是小数点跑错路位置,就是把加看成减,不是得数乘错,就是看岔题目,为此爸爸非常生气,决定对我展开长达一个星期的魔鬼训练。

  第一天,我做了一张测评卷,还是出现了各种各样的问题,只考了七十几分,爸爸看了火冒三丈,像一只凶猛的大狮子,要把我撕成碎片一般,我吓得瑟瑟发抖。

  第二天,我又做了一张试卷,结果仍然马马虎虎,考了八十几分,爸爸看了,仍是皱着眉头不满意,一边数落我,一般寻找更多*题,让我继续练*。

  第三天,爸爸又让我写一份卷子,为了不被爸爸责骂,我做得异常仔细,做完后,还认真的检查了一遍遍,这次,爸爸改完后,终于脸上有了笑容,说我有了进步,表扬了我。

  ……

  星期五,学校开始考试了,我发现好多题目的题型,这几天我都有做到过,看上去,异常亲切,我认认真真地做完,并仔细检查。下午发试卷时,我的心里像揣着一只小兔子,一直在砰砰直跳,当老师发到我时,我看到一个鲜红的100分在咧着嘴冲我笑呢。

  回想爸爸说的话:“我们在学*的过程中,会遇到各种各样的困难,它们就像小怪兽一样拦在我们前进的道路上,那我们应该怎么办呢?是夹着尾巴逃跑,还是努力战胜它?如果选择前者,我们将一事无成,只有选择后者,我们才会攀登上高峰。”还真是有道理呢!

  今天,我又要去那“魔鬼”训练班了,我有一万个不情愿,但是最终我还是被妈妈拉上了车。

  在车上,我不停地跟妈妈说:“妈妈,我肚子疼,我的脖子好像扭到了,哎呦!我的.脚腕好痛,好像崴到了!”但是,我的谎言都被妈妈一一揭穿了,哎,姜还是老的辣呀!

  到了“魔鬼”舞蹈训练班,我心想:呀,完了,迟到了!怎么办呀?怎么办呀!没办法只能这样办了,我轻轻地推开教室门,只见毛老师一脸严肃的盯着我,然后破口大骂到:“你怎么能迟到呢?欠打了是不是!给我去做一百个腹肌去!”我的老天爷呀,腹肌是我的最差项哦,最一百个,那不是要人命吗?可是没有办法呀,谁叫他是老师呢!

  我硬着头皮,煎熬着做完了腹肌训练,刚站起来,老师又叫我们全体做前桥,天啊!那可是一个很吓人的高难度动作,比倒立还难!而且教的那节课我还请假了,再看看毛老师那粗壮的手臂,我就浑身起鸡皮疙瘩,轮到我了,我的心不由之主的提到了嗓子眼儿里!我的腿抖啊抖,只听一声巨响,我像一堆泥一样重重的落到了毯子上,毛老师看看我,说:“你还不能做这个动作,你还太小了一点。”哦!顿时,我觉得毛老师是这么的温柔。

  下课铃响了,可是,毛老师还不让我们走,他又让我们做下腰抓脚,练抓后腿,做完了这些,毛老师终于放我们走了。我长长舒了口气,呼!我的“魔鬼”训练班总算结束了!

  田径队,真是累,跑完步,腿很酸。跑步、仰卧起坐、蛙跳……样样都要训练。这不,老师又要让我们训练了,而且还是我们最讨厌的训练。

  老师一来到操场就说:“亲爱的同学们,今天我们玩一个游戏。”虽说是游戏,准确说还是跑步。呜呜呜呜……我在心里哭泣着。我们开始训练的时候,老师手中的录音机会放出一段英文的音乐,我们要听着这音乐,听到第三个“嘟”响的时候我们就得开始跑了。在篮球场上,从西边的红绿交接点开始,一直到操场东边的白线上为止。从这头跑到那头,算是一个,在跑回来,算是两个。“嘟”的声音之间的间隔越来越小,从几十秒到十几秒的间隔,真让人受不了。当跑到四十几次的时候,我们停留的时间已经没有了,刚刚跑到,就得马上往回跑,不然就跟不上音乐的节奏。不断地跑步,汗水不断地滴下来,滴在篮球场上,擦了又滴。“fifty。”我们跑到了五十个,大家一个个累得大汗淋漓。

  第二次跑步开始了,这次老师大发慈悲,让我们跑的距离缩短了,从篮球场西边的白线到东边的白线。不仅是距离缩短了,而且跑步的次数也从五十个缩短到了二十个,这使我们轻松多了。虽然少了,但是跑起步来,却像背了很重的麻袋一样,跑得很慢。熬啊熬,终于熬到了二十个了,终于,可以回去了。到了教室,我灌了一杯水,一喝就是一大杯,真爽啊!

  在回家的途中,我想,明天腿肯定会很酸……

  今天是9月5日,也是我们参加军训的第一天。

  早上,我们穿着简洁大方的夏装校服,排着整齐的队伍,冒着寒风,顶着小雨来到操场。首先是开训典礼,接着是教官们的训练演示。看!教官们一个个精神饱满,反应快迅,动作整齐划一如同出自一个人。同学、老师赞叹声不断,掌声一阵又一阵。看完了教官们的训练表演,我们的孙教官就带着我们来到篮球场,进行训练。

  训练开始了!孙教官先教我们的是“立正、稍息”。“立正时两脚并拢,手臂自然下垂,放在裤缝线中间,拇指紧贴食指第二节,两眼*视前方……”听着孙教官一本正经地讲解动作要领,我心想:嘿,想不到一个不起眼的立正动作竟有这么多的讲究。怀着对军训的好奇与向往心理,我们开始了正式的练*。

  看!我们的同学个个昂首挺胸,俨然一副军人摸样。可好景不长,一遍遍的练*之后,还有几个同学不能过关。同学们原先兴奋好奇的心理逐渐开始有了一种莫名的紧张。我暗暗叫道:这真是“魔鬼训练营”啊。果然,现在只学第一个动作,就令我们尝到了真正“军人”的滋味!教官看我们费力劳心,就准许我们休息十分钟。这下,同学们一个个都叫“苦”叫“累”,一会儿,都躺在草地休息。“集合”教官一声令下,同学们都跑回了原地。好了,我们再来学第二个动作,“踏步走”……这个动作我们练*了几十次都手足无措,而我也比上足,比下有余。可我们的孙教官却还是耐心而又认真地教我们。

  啊呀!一天下来同学们都“手足胼胝”了!这讨厌的“魔鬼训练营”还真是为我们“量身订做”的呀!

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