一、教学设计理念
贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本。重视学生的主体地位，让学生主动去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、教材分析
根据《体育与健康课程标准》，田径的弯道跑是初二的主要教学内容，且弯道跑的技术是田径运动中必不可少的，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练*的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学*和体会弯道跑的技术。
三、教法与学法
主要教法：提问法、示范法、游戏法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法、比赛法。 主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学*法、比赛法。
本课的教学方法多样，学生练*的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。
四、教学目标
认知目标：学生能了解弯道跑技术，知道弯道跑的锻炼价值。
技能目标：学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学*，80%学生能够基本掌握弯道跑技术，20%学生能够较好掌握弯道跑技术，并积极进行尝试和运用，发展速度素质和身体协调能力。
情感目标：学生积极体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和思考的乐趣，培养拼搏奋进的精神。
五、教学重点：弯道跑时身体重心的控制
教学难点：身体各部位的协调用力
六、教学过程
1、准备部分
课堂常规后，教师带领学生进行热身活动，首先是绕足球场各条标线和中圈慢跑，活动各个关节，再利用中圈进行追逐跑游戏。在热身过程中渗透“圆”的概念，提前让学生体验弯道跑的相似感受。
2、基本部分
首先教师创设练*条件，并抛出问题，哪种姿势最难跑？在弯道上跑与直道上跑有什么不同？出现了什么现象，你用什么办法克服的？之后练*分别用双手不摆臂跑弯道、只用左手跑弯道、只用右手跑弯道、双手配合跑弯道，让学生分别体验各种姿势在弯道跑中的感受。
练*后学生分组讨论，通过不同练*形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。再引入弯道跑技术教学，教师讲解示范弯道跑技术重点，身体重心向内适度倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。
先复*原地直道跑摆臂，再学*原地弯道跑摆臂，原地体验直道和弯道摆臂动作。强化弯道跑技术突破难点，身体各部位协调用力。之后学生运用研讨、交流的经验再次检验弯道跑技术的科学性和实用性，练*慢速弯道跑、快速弯道跑、直道跑进入弯道跑、弯道跑进入直到跑，进一步提高弯道跑时的身体姿态，并找出优秀典型进行展示。
同时激励其他同学勇于展现自己，培养竞争意识。基本部分的最后安排接力比赛，男女同学分别按水*组合成4―5队，每队4人进行4×50米接力跑比赛。激发学生的竞争练*兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。
3、目标反馈
在课快结束之际，我以*等的心态，引导学生进行评价。紧接着带领学生进行放松，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号。
一、指导思想
本节课坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识和体魄，注重学生的身体、心理和社会适应方面的发展。以学生亲身体验为主线，以小组合作为核心，是可以与新课标的要求一学生为主体的教学思想。运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生的`锻炼兴趣，让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼，得以发展身体素质。达到终身体育锻炼的目的。
二、教材分析
弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节，技术要求较高。在现代跑的项目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力项目中，弯道占一半以上的距离，而且弯道跑技术的好坏直接影响体力的消耗，从而影响跑速。因此相当重要。弯道跑可分为摆臂技术，步法和身体重心倾斜三个环节。为克服离心力，弯道跑摆臂时，右臂摆动幅度、力量大于左臂，身体向圆心倾斜（向左倾斜），右腿膝关节稍向内扣，以前脚掌内侧着地，左腿膝关节稍外展，用前脚掌外侧着地，同时并加大右腿的前摆幅度。这些动作要求在具备一定的力量基础下，对学生的*衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。
三、教学过程的设计思路
1、开始部分
（1）课堂常规、活动筋骨，预防伤害事故
（2）激发运动兴趣，以游戏比赛的形式调动学生的积极性，并在无形中引入本节课主题
2、基本部分
（1）学*体验，掌握运动技能通过学生小组合作、探究学*，激发学生的学*热情，培养学*兴趣。
（2）展示运动技能，通过个人展示，学生互评，提高学生自主实践的能力，为学生终身体育奠定良好的基础。
3、结束部分
放松练*，结束小结，在学生身体负荷已经达到一定的强度指数，身体机能开始下降，通过肢体和精神放松练*，让学生在欢乐中结束本课。
四、教与学策略
教学方法上强调对学*的指导，以学生练*为主，探究练*为主，教师只起引导、调控的作用。课堂上利用分组合作学*的形式，给学生充足的时间和空间，营造宽松活波的课堂气氛。从而提高学生自主、合作、创新的能力。
五、本课的特点
1、利用蛇形跑，8字跑等热身活动，让学生对弯道跑有个初步体验。
2、利用S型迎面接力比赛巧妙引入弯道跑教学内容。
3、利用分组圆圈练*体验弯道跑技术，使学生思想轻松，学*兴趣浓厚。
4、使用标准跑道体验弯道跑技术，学*弯道跑后，学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内容。
一、教学设计理念
贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本。重视学生的主体地位，让学生主动去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、教材分析
根据《体育与健康课程标准》，田径的弯道跑是初二的主要教学内容，且弯道跑的技术是田径运动中必不可少的，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练*的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学*和体会弯道跑的技术。
三、教法与学法
主要教法：提问法、示范法、游戏法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法、比赛法。 主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学*法、比赛法。
本课的教学方法多样，学生练*的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。
四、教学目标
认知目标：学生能了解弯道跑技术，知道弯道跑的锻炼价值。
技能目标：学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学*，80%学生能够基本掌握弯道跑技术，20%学生能够较好掌握弯道跑技术，并积极进行尝试和运用，发展速度素质和身体协调能力。
情感目标：学生积极体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和思考的乐趣，培养拼搏奋进的精神。
五、教学重点：弯道跑时身体重心的控制
教学难点：身体各部位的协调用力
六、教学过程
1、准备部分
课堂常规后，教师带领学生进行热身活动，首先是绕足球场各条标线和中圈慢跑，活动各个关节，再利用中圈进行追逐跑游戏。在热身过程中渗透“圆”的概念，提前让学生体验弯道跑的相似感受。
2、基本部分
首先教师创设练*条件，并抛出问题，哪种姿势最难跑？在弯道上跑与直道上跑有什么不同？出现了什么现象，你用什么办法克服的？之后练*分别用双手不摆臂跑弯道、只用左手跑弯道、只用右手跑弯道、双手配合跑弯道，让学生分别体验各种姿势在弯道跑中的感受。
练*后学生分组讨论，通过不同练*形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。再引入弯道跑技术教学，教师讲解示范弯道跑技术重点，身体重心向内适度倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。
先复*原地直道跑摆臂，再学*原地弯道跑摆臂，原地体验直道和弯道摆臂动作。强化弯道跑技术突破难点，身体各部位协调用力。之后学生运用研讨、交流的经验再次检验弯道跑技术的科学性和实用性，练*慢速弯道跑、快速弯道跑、直道跑进入弯道跑、弯道跑进入直到跑，进一步提高弯道跑时的身体姿态，并找出优秀典型进行展示。
同时激励其他同学勇于展现自己，培养竞争意识。基本部分的最后安排接力比赛，男女同学分别按水*组合成4—5队，每队4人进行4×50米接力跑比赛。激发学生的竞争练*兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。
3、目标反馈
在课快结束之际，我以*等的心态，引导学生进行评价。紧接着带领学生进行放松，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号。
一、教学设计理念
贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、设计思路
玩耍是孩子的权利，创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学*的动力。本课就是按照学生学*的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水*，实现心中的梦想。
通过情景游戏获取知识和身体上的训练，本节课着重让学生了解弯道跑时身体、摆臂、肩部、脚的发生的变化，同时在直道进弯道跑完整练*时向学生介绍克服离心力，保持身体*稳。有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。
三、教学目标
1、认知目标：通过弯道跑练*，使学生了解弯道跑练*的方法。、
2、技能目标：能初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生自我控制能力。
3、情感目标：学生在练*中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。
4、生理目标：*均心率130次～140次/分。
5、健康目标：体验在活动中的心理感受。
四、教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。
五、教学难点：克服离心力，积极保持身体*衡。
六、教学过程
1、目标导入：随着上课铃声响，学生带着笑脸，心情愉快地走进课堂，弧形队形站队，课前活动就全方位放开，让学生充分展现他们的个性，教师主动融入学生群体之中，引导学生做各种各样的活动，如丢手绢、捕鱼、猫抓老鼠、编花篮等等游戏。课堂上学生放开手脚自由玩耍动作，其参与活动的热情非同小可。在学生的情感自然表露的同时，更增进了师生间的情感交流，这是渗透开放型教学原则的展示，很自然地走向了过渡，让学生尽快进入小主人的角色；通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。
2、目标实施：教师谈话导入，以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点。在
弯道跑的.学*过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。为吸引学生主动学*。首先，让学生进行直道跑练*；其次，让学生练*弯道跑；通过两种不同形式的跑，让学生带着问题思考并解决问题。弯道跑的练*往往比较单
一、枯燥乏味，从直线进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，左膝稍向外展，左脚外侧着地；右脚内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动的幅度和力量稍大。最后，我利用游戏提高学生快速奔跑的能力，激发学生的竞争练*兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。
3、目标反馈：在课快结束之际，我以*等的心态，引导学生进行评价。紧接着在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号，别有一番情趣。
一、教学内容
1、弯道跑2、游戏：十字接力
二、教学目标
【知识与技能】
能说出弯道跑“一大一小，内外结合”的技术要领，初步建立技术动作的概念。
【过程与方法】
通过练*和游戏，发展学生学生快速跑的能力以及身体的协调能力。
【情感态度价值观】
提高学生的自我思考意识和集体意识。
三、教学重难点
【重点】合理的身体倾斜，正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。
【难点】控制重心，保持*衡。
四、教学过程
（一）开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数；师生问好；宣布本课内容及要求；安排见*生。
要求：动作规范，队列整齐；精神饱满，口号洪亮。
组织教学：四列横队
（二）准备部分
1、围绕操场内的标志桶做绕圈无规则慢跑
2、徒手操
（1）伸展运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）弓步压腿（5）活动膝关节（6）活动腕踝关节
要求：动作舒展，充分活动。
组织教学：四列横队成体操队形散开
（三）基本部分
1、提问直线跑和弯道跑的区别，学生思考并积极的回答问题。
2、教师示范直线跑与弯道跑，学生观察教师示范身体的变化并回答刚才的问题。
教师总结：弯道跑的动作要领为“一大一小，内外结合”，大为右臂摆动幅度大于左臂，左臂的摆动幅度小于右臂，右脚的前脚掌内侧着地，左脚的前脚掌外侧着地，身体适当向内倾斜。
要求：动作到位
组织教学：四列横队成体操队形散开
3、学生练*
（1）原地摆臂练*（10Sx2组）
（2）学生左腿弯曲，右腿伸直，练*摆臂，体会重心的倾斜（10Sx2组）
（3）原地高抬腿加摆臂组合练*，体会脚着地动作与摆臂的协调。
（4）学生分成4组，在4个圈上进行慢跑（慢速1组，中速3组，快速2组）
要求：体会重心的倾斜，手脚协调
组织教学：四列横队成体操队形散开
4、游戏：十字接力跑
学生成四队分别站在练*点（圆圈中两条相交的直径上），围绕圆形路线跑进，学生分别从各点出发后回到起点，与第二位同学击掌后依次进行。
要求：按照规则完成比赛
（四）结束部分
1、放松活动：在轻音乐的氛围中拉伸放松
2、集合整队，小结
组织教学：四列横队散点队形
五、场地器材及负荷预计
1、场地器材：田径场一块、标志物若干、录音机1台。
2、预计强度：
练*密度：36%—40%；
*均心率：130—140次/分；
练*强度：中等强度。
——弯道跑教学设计 (菁华5篇)
一、指导思想
本节课坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识和体魄，注重学生的身体、心理和社会适应方面的发展。以学生亲身体验为主线，以小组合作为核心，是可以与新课标的要求一学生为主体的教学思想。运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣，让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼，得以发展身体素质。达到终身体育锻炼的目的。
二、教材分析
弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节，技术要求较高。在现代跑的项目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力项目中，弯道占一半以上的距离，而且弯道跑技术的好坏直接影响体力的消耗，从而影响跑速。因此相当重要。弯道跑可分为摆臂技术，步法和身体重心倾斜三个环节。为克服离心力，弯道跑摆臂时，右臂摆动幅度、力量大于左臂，身体向圆心倾斜（向左倾斜），右腿膝关节稍向内扣，以前脚掌内侧着地，左腿膝关节稍外展，用前脚掌外侧着地，同时并加大右腿的前摆幅度。这些动作要求在具备一定的力量基础下，对学生的*衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。
三、教学过程的设计思路
1、开始部分
（1）课堂常规、活动筋骨，预防伤害事故
（2）激发运动兴趣，以游戏比赛的形式调动学生的积极性，并在无形中引入本节课主题
2、基本部分
（1）学*体验，掌握运动技能通过学生小组合作、探究学*，激发学生的学*热情，培养学*兴趣。
（2）展示运动技能，通过个人展示，学生互评，提高学生自主实践的能力，为学生终身体育奠定良好的基础。
3、结束部分
放松练*，结束小结，在学生身体负荷已经达到一定的强度指数，身体机能开始下降，通过肢体和精神放松练*，让学生在欢乐中结束本课。
四、教与学策略
教学方法上强调对学*的指导，以学生练*为主，探究练*为主，教师只起引导、调控的作用。课堂上利用分组合作学*的形式，给学生充足的时间和空间，营造宽松活波的课堂气氛。从而提高学生自主、合作、创新的能力。
五、本课的特点
1、利用蛇形跑，8字跑等热身活动，让学生对弯道跑有个初步体验。
2、利用S型迎面接力比赛巧妙引入弯道跑教学内容。
3、利用分组圆圈练*体验弯道跑技术，使学生思想轻松，学*兴趣浓厚。
4、使用标准跑道体验弯道跑技术，学*弯道跑后，学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内容。
一、教材分析：
本课例体现研究性学*方法在教学中的运用，旨在培养学生的学*主动性，激化学生的学*兴奋性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握弯道跑的基本技术动作，形成跑的正确姿势，提高短跑的能力，培养思想和心理品质。
1、教学内容的分析
弯道跑是短跑技术教学中的重点，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。本次课正是基础上进行的一次较高难度的学*课。以“动作、造型的协调和自然，形成正确的动力定型”为学*目的而开展的研究性课型.学生情况分析：
这堂课面对的是初中三年级的学生，全级共有十二班700多个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时，初中生的学*意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。另外，这些学生都已经学*了两到三节课的弯道跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。所以，同学们对如何开展学*研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型存在太大的难度。
二、教学目标：
基于以上两点的`分析，本次课的教学目标是：
1）、学*与提高短跑中“弯道跑”技术，体会扒地、蹬地、摆臂等技术动作；
2）、通过同学们的模仿练*、自主练*、反复练*的过程，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。
3）、通过学*和练*达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生短跑能力的目的，为体育中考打下一定的基础。
三、教学重点、难点：
1、引导与促使学生的学*过程由被动向主动转变，化单调枯燥为活泼生动；
2、如何引导与组织学生来达到这种效果.
四、教法
教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练*。因此，本节课我主要采用以下几种教法：
1、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练*，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
2、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学*兴趣
4、指导、纠正错误法:在学生的练*过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学*规范动作。
5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
五、动作要点、易范错误动作和纠正方法：
动作要点：
身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
克服离心力，保持身体*衡，上下肢协调配合，尽量提高速度，以期提高200米跑成绩
六、教学过程
1、收心热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。徒手操练*。
2、情绪发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。1.让学生充分了解调整起跑器的方法和作用。掌握起跑后弯道加速技术
4、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①放松运动（4X8拍）②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。最后师生有礼貌的再见。
5、本节课使用的场地器材为：田径场地、
七、预计课的效果
预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握弯道跑技术的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
一、教学设计理念
贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、设计思路
玩耍是孩子的权利，创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学*的动力。本课就是按照学生学*的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水*，实现心中的梦想。
通过情景游戏获取知识和身体上的训练，本节课着重让学生了解弯道跑时身体、摆臂、肩部、脚的发生的变化，同时在直道进弯道跑完整练*时向学生介绍克服离心力，保持身体*稳。有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。
三、教学目标
1、认知目标：通过弯道跑练*，使学生了解弯道跑练*的方法。、
2、技能目标：能初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生自我控制能力。
3、情感目标：学生在练*中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。
4、生理目标：*均心率130次～140次/分。
5、健康目标：体验在活动中的心理感受。
四、教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。
五、教学难点：克服离心力，积极保持身体*衡。
六、教学过程
1、目标导入：随着上课铃声响，学生带着笑脸，心情愉快地走进课堂，弧形队形站队，课前活动就全方位放开，让学生充分展现他们的个性，教师主动融入学生群体之中，引导学生做各种各样的活动，如丢手绢、捕鱼、猫抓老鼠、编花篮等等游戏。课堂上学生放开手脚自由玩耍动作，其参与活动的热情非同小可。在学生的情感自然表露的同时，更增进了师生间的情感交流，这是渗透开放型教学原则的展示，很自然地走向了过渡，让学生尽快进入小主人的角色；通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。
2、目标实施：教师谈话导入，以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点。在
弯道跑的学*过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。为吸引学生主动学*。首先，让学生进行直道跑练*；其次，让学生练*弯道跑；通过两种不同形式的跑，让学生带着问题思考并解决问题。弯道跑的练*往往比较单
一、枯燥乏味，从直线进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，左膝稍向外展，左脚外侧着地；右脚内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动的幅度和力量稍大。最后，我利用游戏提高学生快速奔跑的能力，激发学生的竞争练*兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。
3、目标反馈：在课快结束之际，我以*等的心态，引导学生进行评价。紧接着在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号，别有一番情趣。
一、教学指导思想
本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生发展为中心，从学生身体的基本活动能力出发，通过情景激趣、启发指导、分层递进等教学手段，引导学生开展反复学练，以达到发展学生的奔跑能力，培养学生自信，勇于挑战自我的能力以及团结协作的能力；激发和保持学生对于田径运动的兴趣，展示自己的个性，让学生在学练中体验成功的快乐，促进身心健康，达到完成学*目标的目的。
二、教学设计思路
本人将快速跑单元安排为七个课时，本课为第三课次，内容是弯道跑。本节课紧紧围绕两个同心圆做文章，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作，并在反复的练*中巩固与提高。在教学中既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。设置不同层次的发展目标及多层次的学*目标，让每个学生都能得到发展。
三、教材与学情分析
弯道跑是一项有固定动作规格，集健身、健美、健心于一体的体育运动项目之一，在日常的生活圈里较为常见。弯道跑的技术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大。本节课教学的重点是蹬地的方法、摆臂的方法以及上下肢的协调配合；难点是弯道内快速完成向前的跑进。
授课班级为南外仙林分校初二（8）班的学生，男、女生共40人。两班学生在初一学*田径的基础上，已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学*能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。
期望通过本课学练，学生能知道弯道跑的技术要领，以及动作原理；能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作；能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养养自主学*的*惯与刻苦耐劳的精神。
四、教与学的方式方法
根据初二年级学生的身心特点，本课主要采用教师启发指导，学生反复练*的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调发展。本课次初步预设的教法为：讲解与演示、设疑与释疑、引导探究、分层教学、游戏法、竞赛法。学生的学法采用：小组合作探究、观察与思考、讨论与分析、练*法、竞赛法、自我评价与互评。课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，以达成教学目标为目的，突出运动主线，突出合作学*，力求做到合理紧凑、流畅、循序渐进。
五、主要教学策略和特色
（一）情趣导入：通过教师抑扬顿挫的话语激情讲解奥运冠军博尔特200米夺冠的情景，引出本次课的教学内容：弯道跑。并通过“报数成团”、“穿针引线”等游戏激发学生积极参与热身活动的兴趣，为进入弯道跑教学做好铺垫。
（二）体验学*：通过“呼号绕圆”、“两人鱼贯跑”的游戏，在教师的引导下让学生自己体会快速过弯道时身体动作的变化，并通过“绕圆接力比赛”，让学生在不断的练*中逐渐掌握弯道跑的技术要领。用日常生活的例子结合挂图讲解弯道跑动作的原理，加深学生对于弯道跑技术动作的理性认识。并在圆的两端分别画上两条相交的直线，以此让学生自主体会“直道——弯道——直道”的动作变化感觉，最后通过比赛来提高学生练*的积极性，同时让学生自我参与评价，通过展示、肯定成绩与纠正错误相结合，引导学生形成正确的技术动作，从而巩固与提高弯道跑技术。
（三）恢复身心阶段：教师鼓励与自我评价相结合，并在音乐的伴随下一起跳“兔子舞”，最后在优美旋律的伴奏下通过拉伸运动让身体得到自然的放松。
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，突出“健身育人”的课程理念，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。
二、学情分析
现代的高中学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，田劲课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学*兴趣，并在游戏分组时，把男、女混合两大队，这样做游戏时，搭起学生展现自我的*台，在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。
三、教学内容
本课的教学内容是学*弯道跑技术，最后用400米比赛来巩固教学效果。
四、学*目标
1、初步学*弯道跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解速度和向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。
2、通过学*和练*弯道跑，使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。
3、让学生在学*和练*中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。
五、教学重难点
教学重点：弯道跑的身体姿式
教学难点：弯道跑的手臂和脚步动作
六、教学准备
1、红砖10块，多备几块，以防折断
2、在田径场内用划线器画一个“8”字形的两圆，半径10米和一个半径为15米的圆，再画上间隔15米的*行线。
七、教学过程
1、游戏：踩着垫砖过河。游戏方法：游戏者分**数相等的两队，各队再分成甲、乙组，甲、乙两级各成纵队，面相对站在两条*行线外，游戏开始前甲组第一人两脚踏在砖上做好准备，发令后，甲级第一人用双*将第三块砖向前移动，再向前移一步，直到移至对岸，将砖交2组排头后站到乙组队尾，乙组排头以相同的方法移回对岸，按此方法依次进行，直到全队做完，以告完成的队为胜。
2、学*弯道跑技术
①教师启发，增强学生的求知欲
A、教师提出问题，弯道跑和直道跑有什么不同
B、学生绕“8”字弯道跑以慢跑、中速跑、快速跑进行练*。
C、教师观察学生的练*。
D、教师让学生说出自己对弯道跑的体会，并让学生代表说出弯道跑和直道跑的区别。
②教师进行弯道跑的教学
A、教师总结学生对弯道跑的体会。
B、教师讲解弯道跑途中动作方法及技术特点。
C、教师示范动作。
D、学生在一个半径15米的圆圈上跑，体会弯道跑。
E、教学比赛400米跑。
3、放松练*。
4、布置作业
课后自己安排时间进行中长跑练*，认真体会弯道跑。
——弯道跑教学设计（精选5篇）
一、指导思想
本课以弯道跑为教学内容，是以在水*五目标的引导下，依据高中学生在田径学*的基础上确定的，在设计上，充分贯彻健康第一的指导思想，以学生发展为中心，促进学生的全面发展，在教学中，以学生练*为主线，小组合作为核心，做到面向全体学生。同时让每个学生在学*中相互探究，互帮互助，充分体现了学生的主体地位。这不仅可以创造轻松的学*氛围，还能有效的学*弯道跑技术，从而提高学生的有氧耐力。
二、教材分析
有氧运动是体育教学中重要的项目之一，而《弯道跑》有属于田径教学范畴，是学*田径中各类跑的基础教材，为了提高学生的有氧耐力素质，故此学*弯道跑技术，经常练*不仅可以提高运动能力和心血管系统功能，而且还可以培养学生的意志品质，为文化课学*打下坚实的基础。
三、学情分析
本科教学对象是高中年级学生，他们处于青春发育期。爱好广泛，对运动项目有自己的主张，对体育健康课也有更高的要求。他们根据自身的条件，选择喜爱的项目，形成运动特长，为终身体育打下基础。
四、教学目标
认知目标：学*弯道跑技术是提高有氧耐力的重要环节之一。
技能目标：掌握弯道跑技术可以发展速度耐力素质和跑的能力。
情感目标：培养学生团结互助和锻炼顽强意志品质，同时也能体验在学*中的乐趣。
五、教学重难点
教学重点：步幅要大，重心要高。
教学难点：控制身体的离心力。
六、设计思路
1、在开始部分，运用喊数抱团的游戏，激发学生的学*兴趣，活跃课堂气氛。再做徒手操，可以让学生的身体活动充分，同时为弯道跑学*打下基础。
2、基本部分，先进行直道接力的竞赛，然后采用提问的方式导入弯道跑学*，这时教师讲解，示范。让学生有针对性的示范找出不足，这时每个学生根据自身情况，利用摆臂，高抬腿等手段进行改进，最后在直道和弯道上进行完整练*。
3、在结束部分上，教师讲解让学生回想弯道跑技术动作，然后放松，以便身心快速恢复到课前的状态。同时学生自评，互评。最后教师总评。这样可以再次加深学生对本课所学知识的理解与记忆。
七、教学方法
在教学过程中，体现以学生为主体，培养学生创新精神，主要运用教师的讲解和示范，学生之间相互探索，师生互评。游戏竞赛等方法在完成本次课的教学目标。
一、教学内容
1.弯道跑2.游戏：十字接力
二、教学目标
【知识与技能】
能说出弯道跑“一大一小，内外结合”的技术要领，初步建立技术动作的概念。
【过程与方法】
通过练*和游戏，发展学生学生快速跑的能力以及身体的协调能力。
【情感态度价值观】
提高学生的自我思考意识和集体意识。
三、教学重难点
【重点】合理的身体倾斜，正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。
【难点】控制重心，保持*衡。
四、教学过程
(一)开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见*生。
要求：动作规范，队列整齐;精神饱满，口号洪亮。
组织教学：四列横队
(二)准备部分
1.围绕操场内的标志桶做绕圈无规则慢跑
2.徒手操
(1)伸展运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)弓步压腿(5)活动膝关节(6)活动腕踝关节
要求：动作舒展，充分活动。
组织教学：四列横队成体操队形散开
(三)基本部分
1.提问直线跑和弯道跑的区别，学生思考并积极的回答问题。
2.教师示范直线跑与弯道跑，学生观察教师示范身体的变化并回答刚才的问题。
教师总结：弯道跑的动作要领为“一大一小，内外结合”，大为右臂摆动幅度大于左臂，左臂的摆动幅度小于右臂，右脚的前脚掌内侧着地，左脚的前脚掌外侧着地，身体适当向内倾斜。
要求：动作到位
组织教学：四列横队成体操队形散开
3.学生练*
(1)原地摆臂练*(10S×2组)
(2)学生左腿弯曲，右腿伸直，练*摆臂，体会重心的倾斜(10S×2组)
(3)原地高抬腿加摆臂组合练*，体会脚着地动作与摆臂的协调。
(4)学生分成4组，在4个圈上进行慢跑(慢速1组，中速3组，快速2组)
要求：体会重心的倾斜，手脚协调
组织教学：四列横队成体操队形散开
4.游戏：十字接力跑
学生成四队分别站在练*点(圆圈中两条相交的直径上)，围绕圆形路线跑进，学生分别从各点出发后回到起点，与第二位同学击掌后依次进行。
要求：按照规则完成比赛
(四)结束部分
1.放松活动:在轻音乐的氛围中拉伸放松
2.集合整队，小结
组织教学：四列横队散点队形
五、场地器材及负荷预计
1.场地器材：田径场一块、标志物若干、录音机1台。
2.预计强度：
练*密度：36%—40%;*均心率：130—140次/分;练*强度：中等强度。
一、教学设计理念
贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、设计思路
玩耍是孩子的权利，创新是一个民族的`灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学*的动力。本课就是按照学生学*的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水*，实现心中的梦想。
通过情景游戏获取知识和身体上的训练，本节课着重让学生了解弯道跑时身体、摆臂、肩部、脚的发生的变化，同时在直道进弯道跑完整练*时向学生介绍克服离心力，保持身体*稳。有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。
三、教学目标
1、认知目标：通过弯道跑练*，使学生了解弯道跑练*的方法。、
2、技能目标：能初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生自我控制能力。
3、情感目标：学生在练*中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。
4、生理目标：*均心率130次～140次/分。
5、健康目标：体验在活动中的心理感受。
四、教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。
五、教学难点：克服离心力，积极保持身体*衡。
六、教学过程
1、目标导入：随着上课铃声响，学生带着笑脸，心情愉快地走进课堂，弧形队形站队，课前活动就全方位放开，让学生充分展现他们的个性，教师主动融入学生群体之中，引导学生做各种各样的活动，如丢手绢、捕鱼、猫抓老鼠、编花篮等等游戏。课堂上学生放开手脚自由玩耍动作，其参与活动的热情非同小可。在学生的情感自然表露的同时，更增进了师生间的情感交流，这是渗透开放型教学原则的展示，很自然地走向了过渡，让学生尽快进入小主人的角色；通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。
2、目标实施：教师谈话导入，以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点。在
弯道跑的学*过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。为吸引学生主动学*。首先，让学生进行直道跑练*；其次，让学生练*弯道跑；通过两种不同形式的跑，让学生带着问题思考并解决问题。弯道跑的练*往往比较单
一、枯燥乏味，从直线进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，左膝稍向外展，左脚外侧着地；右脚内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动的幅度和力量稍大。最后，我利用游戏提高学生快速奔跑的能力，激发学生的竞争练*兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。
3、目标反馈：在课快结束之际，我以*等的心态，引导学生进行评价。紧接着在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号，别有一番情趣。
一、教学设计理念
贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、设计思路
玩耍是孩子的权利，创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学*的动力。本课就是按照学生学*的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水*，实现心中的梦想。
通过情景游戏获取知识和身体上的训练，本节课着重让学生了解弯道跑时身体、摆臂、肩部、脚的发生的变化，同时在直道进弯道跑完整练*时向学生介绍克服离心力，保持身体*稳。有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。
三、教学目标
1、认知目标：通过弯道跑练*，使学生了解弯道跑练*的方法。、
2、技能目标：能初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生自我控制能力。
3、情感目标：学生在练*中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。
4、生理目标：*均心率130次～140次/分。
5、健康目标：体验在活动中的心理感受。
四、教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。
五、教学难点：克服离心力，积极保持身体*衡。
六、教学过程
1、目标导入：随着上课铃声响，学生带着笑脸，心情愉快地走进课堂，弧形队形站队，课前活动就全方位放开，让学生充分展现他们的个性，教师主动融入学生群体之中，引导学生做各种各样的活动，如丢手绢、捕鱼、猫抓老鼠、编花篮等等游戏。课堂上学生放开手脚自由玩耍动作，其参与活动的热情非同小可。在学生的情感自然表露的同时，更增进了师生间的情感交流，这是渗透开放型教学原则的展示，很自然地走向了过渡，让学生尽快进入小主人的角色；通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。
2、目标实施：教师谈话导入，以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点。在
弯道跑的学*过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。为吸引学生主动学*。首先，让学生进行直道跑练*；其次，让学生练*弯道跑；通过两种不同形式的跑，让学生带着问题思考并解决问题。弯道跑的练*往往比较单
一、枯燥乏味，从直线进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，左膝稍向外展，左脚外侧着地；右脚内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动的幅度和力量稍大。最后，我利用游戏提高学生快速奔跑的能力，激发学生的竞争练*兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。
3、目标反馈：在课快结束之际，我以*等的心态，引导学生进行评价。紧接着在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号，别有一番情趣。
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，突出“健身育人”的课程理念，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。
二、学情分析
现代的高中学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，田劲课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学*兴趣，并在游戏分组时，把男、女混合两大队，这样做游戏时，搭起学生展现自我的*台，在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。
三、教学内容
本课的教学内容是学*弯道跑技术，最后用400米比赛来巩固教学效果。
四、学*目标
1、初步学*弯道跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解速度和向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。
2、通过学*和练*弯道跑，使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。
3、让学生在学*和练*中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。
五、教学重难点
教学重点：弯道跑的身体姿式
教学难点：弯道跑的手臂和脚步动作
六、教学准备
1、红砖10块，多备几块，以防折断
2、在田径场内用划线器画一个“8”字形的两圆，半径10米和一个半径为15米的圆，再画上间隔15米的*行线。
七、教学过程
1、游戏：踩着垫砖过河。游戏方法：游戏者分**数相等的两队，各队再分成甲、乙组，甲、乙两级各成纵队，面相对站在两条*行线外，游戏开始前甲组第一人两脚踏在砖上做好准备，发令后，甲级第一人用双*将第三块砖向前移动，再向前移一步，直到移至对岸，将砖交2组排头后站到乙组队尾，乙组排头以相同的方法移回对岸，按此方法依次进行，直到全队做完，以告完成的队为胜。
2、学*弯道跑技术
①教师启发，增强学生的求知欲
A、教师提出问题，弯道跑和直道跑有什么不同
B、学生绕“8”字弯道跑以慢跑、中速跑、快速跑进行练*。
C、教师观察学生的练*。
D、教师让学生说出自己对弯道跑的体会，并让学生代表说出弯道跑和直道跑的区别。
②教师进行弯道跑的教学
A、教师总结学生对弯道跑的体会。
B、教师讲解弯道跑途中动作方法及技术特点。
C、教师示范动作。
D、学生在一个半径15米的圆圈上跑，体会弯道跑。
E、教学比赛400米跑。
3、放松练*。
4、布置作业
课后自己安排时间进行中长跑练*，认真体会弯道跑。
——快速跑教学设计 (菁华5篇)
一、教材分析
快速跑是各种跑的基础，是发展速度、动作速率、快速力量和提高奔跑能力，改善机体氧代谢的重要手段。青少年时期处于身体全面发育阶段，通过学*快速跑使学生正确掌握快速跑的基本技术，发展快速跑能力，提高机体的无氧代谢耐力，培养学生克服困难的坚强意志品质。
快速跑的教学采用从易到难、先技术后能力循序渐进的教学策略，分四个课时完成。教学内容安排从蹲踞式起跑及起跑后的加速跑开始，然后进行途中跑、途中跑衔接终点冲刺跑、起跑到冲刺跑全程的学*及考核。
二、教学策略（思想）
快速跑是高中阶段的学*重点，是全面贯彻体育与健康课程的重要目标，加强快速跑的学*对提高跑、跳等专项素质和全面发展身体素质起到促进作用，为中考体育考试打下坚实的基础。根据快速跑的技术特点，从学生已有的认知能力和运动经验出发，以运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学*领域为目标，根据学生年龄性别、身心发展规律开展活泼多样、激发兴趣、具有知识性、科学性、实效性的课堂教学，以掌握技术为立足点，发展运动能力，培养健康乐观的心理品质。
三、教学目标
1、了解掌握快速跑的基本技术，懂得体验、归纳和评价快速跑的正确技术和练*方法，在日常生活和体育锻炼中学会运用。
2、全面发展身体素质，提高身体灵敏、协调等专项素质，发展反应速度、运动速度、位移速度，提高快速奔跑能力，为体育中考夯实基础。
3、磨炼意志，提高竞争意识，培养积极、健康、阳光的个性品质，树立终身体育锻炼的良好*惯。
4、培养学生严格的组织性和纪律性以及竞争意识、合作能力，体验体育活动的乐趣。
四、教学内容
田径：快速跑。（包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个部分）。教学重点：快速跑的反应速度、运动速度、位移速度。
教学难点：提高快速跑步频、步幅，增强快速跑的节奏感。
五、学情分析
快速跑的是青少年时期的重要学*内容，它贯穿小学到高中阶段的体育教学。高中的学生在小学阶段学*了跑的基本知识和基本技术，并对快速跑已有一定的认识和实践体验，在此基础上进步明确快速跑的概念，掌握快速跑的基本技术，提高快速跑的能力。由于高中学生的力量、速度、灵敏等专项素质普遍较薄弱，对快速跑技术的掌握有一定困难，根据青少年心身发展特点，在教学中采用由易到难、先技术后能力循序渐进的教学策略，通过以贴*生活、模仿北京奥运等教学情景，营造活泼快乐、充满竞争、积极向上的教学氛围。使枯燥的田径教学变得生动活泼，从而激发学生的学*兴趣，达到提高课堂效率的目的。
六、教学组织与教法
1、通过学*体验、成果展示、比赛竞争、自我评价等教学手段突出学生的主体，实现教与学的互动。
2、采用提问、思考、探究、合作的学*方式拓宽学生的思维，培养学生的自主学*能力和创新意识。
3、设立不同的学*目标进行分层教学，根据能力、水*的差异加以区别对待，进行因材施教。
4、重视课堂安全教育，提高安全意识，避免意外伤害事故的发生。
（一）教学反思
快速跑课程的设计是针对青少年年龄特征和身心发展规律为依据，根据青少年普遍存在快速奔跑能力以及加速跑能力还比较薄弱的实际，探讨如何在体育课堂教学中，运用科学、合理的教学方法，比较系统、全面、操作性强的教学手段，解决提高青少年快速跑能力以及相关的专项素质，提高身体有氧代谢能力以适应教育发展的需要为思路，开发出这套教学课程，在课时设计和教学实践中存在几个问题有待解决。
（1）快速跑教学的设计为4个课时，在实际教学中从学生掌握技术、技能的情况来看并不理想，主要表现为学生对关键技术掌握不牢固，步频不快、步幅不大、后蹬力量不足，4个课时完成快速跑全程的教学略显仓促。
（2）由于学生的腿、踝、膝、髋等关节的力量不足，脚落地缓冲不及时，容易造成部分学生腿部肌肉、胫、腓骨等关节和部位出现红肿疼痛现象。
（3）快速跑的教学下肢练*的比重大，没达到全面发展身体素质的目的，应考虑达配其它的身体素质练*。
（二）教学建议
（1）快速跑的课程设计应为5-7课时较为合理，高中的快速跑课程教学要运用正确的示范、挂图、录像等直观手段，建立快速跑的正确概念。
（2）高中的学生应以掌握快速跑的技术为主，着重发展步长指数、步频指数及跑的放松性、节奏感，严格控制极限强度的快速跑，力量练*以徒手的快速力量练*为主，避免采用大重量、超负荷的练*。
（3）教材达配要科学、合理，以全面发展身体素质为主导，避免身体局部重复练*，使学生产生厌倦情绪。
一、教材分析
快速跑是各种跑的基础，是发展速度、动作速率、快速力量和提高奔跑能力，改善机体氧代谢的重要手段。青少年时期处于身体全面发育阶段，通过学*快速跑使学生正确掌握快速跑的基本技术，发展快速跑能力，提高机体的无氧代谢耐力，培养学生克服困难的坚强意志品质。
快速跑的教学采用从易到难、先技术后能力循序渐进的教学策略，分四个课时完成。教学内容安排从蹲踞式起跑及起跑后的加速跑开始，然后进行途中跑、途中跑衔接终点冲刺跑、起跑到冲刺跑全程的学*及考核。
二、教学策略（思想）
快速跑是高中阶段的学*重点，是全面贯彻体育与健康课程的重要目标，加强快速跑的学*对提高跑、跳等专项素质和全面发展身体素质起到促进作用，为中考体育考试打下坚实的基础。根据快速跑的技术特点，从学生已有的认知能力和运动经验出发，以运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学*领域为目标，根据学生年龄性别、身心发展规律开展活泼多样、激发兴趣、具有知识性、科学性、实效性的课堂教学，以掌握技术为立足点，发展运动能力，培养健康乐观的心理品质。
三、教学目标
1、了解掌握快速跑的基本技术，懂得体验、归纳和评价快速跑的正确技术和练*方法，在日常生活和体育锻炼中学会运用。
2、全面发展身体素质，提高身体灵敏、协调等专项素质，发展反应速度、运动速度、位移速度，提高快速奔跑能力，为体育中考夯实基础。
3、磨炼意志，提高竞争意识，培养积极、健康、阳光的个性品质，树立终身体育锻炼的良好*惯。
4、培养学生严格的组织性和纪律性以及竞争意识、合作能力，体验体育活动的乐趣。
四、教学内容
田径：快速跑。（包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个部分）。教学重点：快速跑的反应速度、运动速度、位移速度。
教学难点：提高快速跑步频、步幅，增强快速跑的节奏感。
五、学情分析
快速跑的是青少年时期的重要学*内容，它贯穿小学到高中阶段的体育教学。高中的学生在小学阶段学*了跑的基本知识和基本技术，并对快速跑已有一定的认识和实践体验，在此基础上进步明确快速跑的概念，掌握快速跑的基本技术，提高快速跑的能力。由于高中学生的力量、速度、灵敏等专项素质普遍较薄弱，对快速跑技术的掌握有一定困难，根据青少年心身发展特点，在教学中采用由易到难、先技术后能力循序渐进的教学策略，通过以贴*生活、模仿北京奥运等教学情景，营造活泼快乐、充满竞争、积极向上的教学氛围。使枯燥的田径教学变得生动活泼，从而激发学生的学*兴趣，达到提高课堂效率的目的。
六、教学组织与教法
1、通过学*体验、成果展示、比赛竞争、自我评价等教学手段突出学生的主体，实现教与学的互动。
2、采用提问、思考、探究、合作的学*方式拓宽学生的思维，培养学生的自主学*能力和创新意识。
3、设立不同的学*目标进行分层教学，根据能力、水*的差异加以区别对待，进行因材施教。
4、重视课堂安全教育，提高安全意识，避免意外伤害事故的发生。
（一）教学反思
快速跑课程的设计是针对青少年年龄特征和身心发展规律为依据，根据青少年普遍存在快速奔跑能力以及加速跑能力还比较薄弱的实际，探讨如何在体育课堂教学中，运用科学、合理的教学方法，比较系统、全面、操作性强的教学手段，解决提高青少年快速跑能力以及相关的专项素质，提高身体有氧代谢能力以适应教育发展的需要为思路，开发出这套教学课程，在课时设计和教学实践中存在几个问题有待解决。
（1）快速跑教学的设计为4个课时，在实际教学中从学生掌握技术、技能的情况来看并不理想，主要表现为学生对关键技术掌握不牢固，步频不快、步幅不大、后蹬力量不足，4个课时完成快速跑全程的教学略显仓促。
（2）由于学生的腿、踝、膝、髋等关节的力量不足，脚落地缓冲不及时，容易造成部分学生腿部肌肉、胫、腓骨等关节和部位出现红肿疼痛现象。
（3）快速跑的教学下肢练*的比重大，没达到全面发展身体素质的.目的，应考虑达配其它的身体素质练*。
（二）教学建议
（1）快速跑的课程设计应为5-7课时较为合理，高中的快速跑课程教学要运用正确的示范、挂图、录像等直观手段，建立快速跑的正确概念。
（2）高中的学生应以掌握快速跑的技术为主，着重发展步长指数、步频指数及跑的放松性、节奏感，严格控制极限强度的快速跑，力量练*以徒手的快速力量练*为主，避免采用大重量、超负荷的练*。
（3）教材达配要科学、合理，以全面发展身体素质为主导，避免身体局部重复练*，使学生产生厌倦情绪。
（一）指导思想与理论依据
1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。
2、学*站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验。
3、培养*兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析
1、教学内容分析
快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学*快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练*和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练*方法和手段以激发学生学*兴趣，使学生主动学*，达到身心健康的目标。
本课是水*四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑第二课时，学*起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练*，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。
2、教学重点、难点
重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调
难点：起跑反应快，重心的变化控制
3、学情分析
（1）初一的学生表现欲极强，学*兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学*了快速跑技术，但是学生的总体水*参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学*兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水*是本课将要解决的问题。
4、教学策略
本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练*法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。
5、场地器材
篮球场绳梯4副标志桶4个
（三）教学目标
认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。
技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。
情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（四）教学过程
一、开始部分（1~2分钟）
贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见*生。
二、准备部分（4~6分钟）
1、慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。
2、徒手操
三、基本部分（30分钟）
1、学*站立式起跑和起跑后的加速跑
（1）“各就位”、“预备”模仿练*
（2）身体前倒重心控制练*
（3）起跑快速反应练*
（4）快速跑练*
2、素质练*（利用绳梯）
（1）开合跳绳梯练*
（2）双足进出绳梯练*
（3）俯卧撑侧行绳梯练*
四、结束部分（3分钟）
1、通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。
2、教师小结讲评，布置课后作业。
3、师生再见、收还器材。
（五）教学效果评价设计
一、技能达成预计：
通过多种练*，预计85%的同学较好的掌握该技术。
二、教学中的评价手段：
通过自评、师评，使全体学生获得成功体验。
三、密度负荷预计：
练*密度预计：35%—45%
一、概述
本课是一节水*四快速跑的教学课，教师教材研究深入，充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律，将“娱乐寓教”体现的淋漓尽致。教师将彩带作为纽带贯穿教学，充分利用游戏的潜在的功能激发学生体育学*的热情，使学生始终在高亢的精神状态中参与技能学*。本课目标非常清晰、创新程度高，教师充分体现了教学中学生间的差异性，教师对整堂课的驾驭能力较强。课堂氛围高涨，学生参与练*的积极性高，练*密度大，教学效果显著。
二、主要亮点
本课中教师充分发挥了自我扎实的教学技能，在教学设计上充分体现了科学、合理，在教学资源开发与利用上也充分展示了因地制宜，发挥教学资源的经济性。这也是教师良好的基本功的过硬的一面。
1、教学资源合理的运用，利用彩带巧妙导入。本课以“如何让彩带飘起来”为切入点，很好的导出了课堂的教学内容，更能激发学生深入思考，并不断的去体验，使能达到教师的期望。教师并能利用好彩带巧妙的进行步频与步幅的练*，充分发挥教学资源的最大的功能。
2、教师过硬的基本功的呈现。教师口令清晰、调动队伍合理，驾驭课堂能力高超。尤其在课的开始部分对体操队列的练*中得以充分的展示，而对于课的准备部分组织学生用身体的不同“写大字”的形式来活动各个关节的部位更是教师智慧的体现。此外，教师的肢体语言丰富，使学生始终在教师的掌控下愉快的学*，课堂既活跃又符合常规，确保了高密度高效率。
三、具体评析
1、教学目标定位准确，解决难点的方法科学有效
本课的教学目标制定符合实际，符合了学生的身心发展特征和具体的需要。快速教学中解决步频与步幅的是重点内容之一，学生在快速跑中跑的快的学生往往就是步频快、步幅大的学生，如何在课堂中解决这些问题？教师通过巧妙的利用好彩带来设置彩带的距离来作为辅助手段练*步频与步幅，当彩带间距小的时候，可以作为练*步频的练*手段，当加大彩带距离时可作为练*步幅的辅助手段，这是一个非常好的教学手段。通过这个手段可以解决课堂重点，突破难点，让学生充分体会到快速跑教学中必须要重点掌握的运动技能。而且在课的准备部分中，教师有意识的安排了高抬腿的练*，这为接下来的课堂教学实施打下了良好的铺垫。此外在后续的练*中，通过“追逐游戏”进一步巩固快速跑的技能。
2、教学组织科学合理，充分体现学生的差异
本课的教学组织过程清晰合理，队形设置合理科学，为教师的有效的教学奠定了基础。此外，在本课的教学中，教师充分的考虑到学生间的差异性，体现差异、尊重差异，科学有效的实施差异教学，关注每位学生的发展。无论是体育与健康课标实验稿还是修订稿（xxxx年）都将关注差异，关注每位学生发展作为教师实施课程教学的重要的理念，本课中通过追逐游戏巩固快速跑的运动技能时，教师有意识的考虑到学生间的体能储备的差异，在第一次随机的两队对应“追逐”后，随即进行了学生自由组合，寻找与自己运动储备相*的学生组合在一起，然后进行多次的练*加以巩固，这样的分组使学生在练*中能有更多的机会“超越自我”；再后来，教师进行了“二次分组”组合，教师一是给予学生再次评价与挑选，在前次的基础上更能客观的寻找与自己相*的学生；二是考虑到重新组合后更能激发学生挑战的欲望。
3、运动负荷适宜，促进学生身心发展
体育与健康课程是一门以身体练*为主要手段，以增强学生健康为重要目的的必修课程。学生是一堂教学课的最终的受益者，学生的有效体验是我们重点关注的方面，这种体验主要是两方面的，一是身体素质与运动技能的提高；二是身心健康的愉悦。身体素质的提高主要看本节课教师安排的运动负荷是否适宜，一般情况下一堂体育课适宜的运动负荷为练*密度为35%—45%，*均心率为125—130次/分钟。而在本节课教学中，教师也真正体现了“精讲多练”的原则。使学生不断进行有效的身体体验。针对水*四的学生设置了适宜的运动负荷，本课练*密度较高能达到40%左右，学生的*均心率能保持在每分钟130次左右，对于学生的身体发展能起很好的促进作用。教师在课堂的后半部分安排俯卧撑的练*，也是本着在教学课中促进学生上下肢协调发展的原则，值得一线老师的借鉴与学*。此外，在授课中教师及时关注学生的身心的愉悦，在实施“追逐跑"游戏中激发学生用于超越自我的坚强意志品质，在最后的放松部分的“人浪”与以踢腿为主的“舞蹈”也是充分发挥与培养学生的团队协作意识。
四、存在不足与教学建议
器材有效果的利用与开发是本节课的亮点，彩带的合理的运用无论是课的自然导入，还是让学生有效的体验激发学生积极的进行思考，包括本课的核心为抓住重点，突破难点，都起着非常好的作用。但，在作为练*步频与步幅的手段时，彩带容易受练*影响移动，不易固定。导致练*次数不足，对真正使学生有效的体验步频与步幅的差异，为此提高学生此项技能效果不佳。此处建议四组学生其中一组按好彩带，进行轮流练*，并增加练*次数。体育课堂教学本着发挥场地器材的最大经济性，建议在课的后半部分对彩带的使用进一步开发，如两人一组“抓辫子”“踩尾巴”（两人的彩带连接在一起）等，至始至终以彩带为“纽带”串联教学。
一、教材分析
快速跑是各种跑的基础，是发展速度、动作速率、快速力量和提高奔跑能力，改善机体氧代谢的重要手段。青少年时期处于身体全面发育阶段，通过学*快速跑使学生正确掌握快速跑的基本技术，发展快速跑能力，提高机体的无氧代谢耐力，培养学生克服困难的坚强意志品质。
快速跑的教学采用从易到难、先技术后能力循序渐进的教学策略，分四个课时完成。教学内容安排从蹲踞式起跑及起跑后的加速跑开始，然后进行途中跑、途中跑衔接终点冲刺跑、起跑到冲刺跑全程的学*及考核。
二、教学策略（思想）
快速跑是高中阶段的学*重点，是全面贯彻体育与健康课程的重要目标，加强快速跑的'学*对提高跑、跳等专项素质和全面发展身体素质起到促进作用，为中考体育考试打下坚实的基础。根据快速跑的技术特点，从学生已有的认知能力和运动经验出发，以运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学*领域为目标，根据学生年龄性别、身心发展规律开展活泼多样、激发兴趣、具有知识性、科学性、实效性的课堂教学，以掌握技术为立足点，发展运动能力，培养健康乐观的心理品质。
三、教学目标
1、了解掌握快速跑的基本技术，懂得体验、归纳和评价快速跑的正确技术和练*方法，在日常生活和体育锻炼中学会运用。
2、全面发展身体素质，提高身体灵敏、协调等专项素质，发展反应速度、运动速度、位移速度，提高快速奔跑能力，为体育中考夯实基础。
3、磨炼意志，提高竞争意识，培养积极、健康、阳光的个性品质，树立终身体育锻炼的良好*惯。
4、培养学生严格的组织性和纪律性以及竞争意识、合作能力，体验体育活动的乐趣。
四、教学内容
田径：快速跑。（包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个部分）。教学重点：快速跑的反应速度、运动速度、位移速度。
——走与跑的教学设计(精选十篇)
【教学目的】
1.指导学生看懂图意，明白乌鸦是怎样喝水的。
2.理解课文内容，懂得要善于动脑筋克服困难。
3.学会生字词，能区别“到处”和“处处”、“什么”和“怎么”、“办法”和“用法”的不同意思。
【课时】
3课时。
第一课时
【教学目的'】
1.指导学生看懂图意。
2.图文结合，初步理解课文内容。
3.学*生字新词。
【教学过程】
一、导读
谁见过乌鸦，说说它是什么样子？
乌鸦虽然样子不美，歌声不悦耳，可它很聪明，今天我们学*第7课“乌鸦喝水”中的乌鸦就是一只聪明的乌鸦。
二、指导看图。
大家先一幅一幅仔细看，再把三幅图连起来看，想想它的意思是什么。（乌鸦看见瓶子有水，可是喝不着，它把石子放到瓶子里，它就喝着水了。）
三、读课文
图的内容是这样的，那么课文是怎样写的呢？
1.同学自己轻声读课文。
2.指名分自然段朗读课文，纠正读音。
四、逐段对照图，朗读课文，理解生字新词的意图。
1.读第一自然段
老师写出生字，学生认读，并组上词
kě hē zhǎo
渴了 喝水 找水
让学生注意“找”是卷舌音
渴：是想喝水，所以是三点水旁。
喝：用嘴喝，所以是口字旁。
2.看第一幅图，读第二自然段，说说这段写了什么？（乌鸦找到一个有水的瓶子，可是喝不到水）板书其中生字，并读一读。怎么办呢？注意“怎”是*舌音。结合课文内容说词义。没有办法时自己问自己，也是自己在想办法。
3.读第三自然段，想想写了什么？（乌鸦看见小石子，就想出办法来了。）
认读生字词。
pángxǔ bànfǎ
旁边 许多 办法
结合生活实际或课文理解词义。旁边：石子在瓶子的旁边。
许多：很多。
办法：乌鸦看见石子，就想出怎么做能喝到水。
4.看第二、三幅图，读第四自然段，说说这一段写了什么？
（乌鸦把石子一个个放到瓶子里，瓶子里的水升高了，乌鸦就喝着水了。）
认读生字。
gāo
升高
看图或联系生活实际理解词义。
升高：瓶子里的水原来在瓶中间，放了石子后，水就到瓶口水位升高了。
五、看图读全文，要求读得正确流利。
【教学目标】
1、正确，流利地朗读课文，有感情地朗读人物对话、
2、理解课文内容，体会童年生活的快乐，感受童真童趣、
3、激发努力学*本领，刻苦求知的愿望、
【教学重点】
理解课文内容，体会童年生活的快乐，感受童真童趣、
【教学难点】
体会课文蕴含的深刻道理、
【课时安排】
一课时。
【教学过程】
一，启发谈话，揭示课题、
①直接板书课题，读题目、
②看了课题，你最想知道什么
（什么是绝招课文讲了谁的绝招谁的绝招最绝）
二，检查自学情况
1、出示课件：我会读
2、指名小组读
3、全班齐读
4、指名汇报，课文主要讲了一件什么事
三，小组汇报展示
1、我最佩服的`绝招……因为……我想读一读。
让学生仔细阅读课文的相关段落，从以下几个问题指导汇报，充分发挥自己的想象，进行讨论，并且指导朗读：
a、小柱子为什么要练绝招。
b、小柱子回家后看见奶奶包饺子，在和奶奶的谈话中受到启发。
c、他练*了什么绝招引导学生对文中的人物进行评价、你觉得小柱子的做法怎么样你应该学*他什么特点。
d、为什么"伙伴们羡慕地竖起大拇指"。
e、这个绝招是怎样练成的呢。
2、如果我是他们中的一员，我会……
3、阅读了这一篇故事，我的启发是……
三，拓展练*，增加智慧
1、续编故事：下次的比赛，会是什么情景呢展开想象，练*写一段话。
2、你周围谁的本领或技艺称得上是绝招，可以问问他是怎么练成的，如果有条件，还可以学一学。
——组歌教学设计通用五篇
【教学角度】
美读体验──在美读中获得语感的、情感的、美感的熏陶;在体验中*得学法。
【主要教学步骤】
1、学法简介：
美的散文诗须美读，读中体味音乐美，品味画面美，感受情感美，获得审美享受。
2、美读《浪之歌》：
⑴ 同学们配乐吟读：
注意节奏、停顿、重音、尤其韵脚的处理，画㈩每节的韵脚，了解连续用韵、换韵、交韵现象。体味文章的音乐美。
⑵ 同学们带着想像诵读：
想像浪的生活图景，用我读㈩了这一幅美丽的画面领起，就全文内容说活，、品味文章的画面美。
⑶ 同学们带着深情吟涌：
感受涛人博大、深厚、浪漫的：情爱，对文中渗透的情感作举例式发言。体会抒情方式，感受文章的情感美。
3、学读《雨之歌》。要求运用以上美读法，进行学法体验。
4、组织有序发言。学法小结。
【教学目的】
１、学*文章优美的语言中内含丰富的哲理。
２、理解作者采用第一人称，借助丰富的想像，表现出对人生的思考。
【教学重点、难点】
１、朗读课文，体会感情。
２、理解作者笔下的海浪和雨的形象。
【教学时数】
１课时。
【教学过程】
一、预*
１、给下列加粗字注音：
炽热（chì）
祷词（dǎo）
执拗（nìu）
俊俏（qiào）
衷情（zhōng）
馈赠（kuì）
憔悴（cuì）
真谛（dì）
夫穹（qióng）
璀璨（cuǐ
càn）
镶嵌（xiāng
qiàn）
翱翔（áo）
长吁短叹（xū）
千山万壑（hè）
２、解释下列词语：
执拗：固执任性，不听从别人的意见。
憔悴：形容人瘦弱，面色不好看。
馈赠：赠送（礼品）。
真谛：真实的意义或道理。
璀璨：形容珠玉等光彩鲜明。
镶嵌：把一物体嵌入另一物体内。
酷肖：酷似。
海誓山盟：男女相爱时所立的誓言和盟约，表示爱情要像山和海一样永恒不变。
长吁短叹：因伤感、烦闷、痛苦等不住地唉声叹气。
盛气凌人：傲慢的气势逼人。
纹丝不动：一点儿也不动。
二、导入
诗人有一颗敏感而多情的心。在他笔下，浪和雨有生命，有灵气，有个性，它们与自然万物和谐共处，构成生生不息的美妙世界；同时，它们又闪烁着理性的光辉，给人以启迪。
作者简介：纪·哈·纪伯伦（１８８３～１９３１），黎巴嫩诗人、画家。著有散文诗集《泪与笑》《先知》《沙与沫》等。本文选自《泪与笑》。《组歌》共包括五首散文诗，这里选的是其中两首。
三、朗读课文
要求读出感情和节奏，初步体会两首诗表现作者怎样的感情。
四、学*课文
１、学*《浪之歌》：
⑴朗读课文，学生在散文诗旁用旁批的形式写下自己的短评：
如《浪之歌》开头写浪花对海岸的深情，浪花的性格是活泼的，她像一个纯情的姑娘日日夜夜嬉戏在海岸身边……
学生讨论、交流。
⑵学生找出文中自己喜欢的句子，并加以评析：
鼓励学生畅所欲言，表达自己独特的感受。
⑶理解海浪的形象：
明确：海浪的形象是一个博爱者的形象。
２、学*《雨之歌》：
⑴朗读课文，找出自己喜欢的句子，并加以评析。
学生交流自己的见解。
⑵理解文章丰富的内蕴。
明确：
风情雨态是难以描摹的，更何况所写的并非是在特定情景中的某一场雨。作者在短短的篇幅中描绘了种种的雨：轻轻洒下的，如金线泻地，珍珠抛落；伴同雷电而来的，瓢泼而下，疗救饥渴的大地；叮咚作响的，轻叩着人们的心扉。
作者借助丰富的想像，艺术地描绘了“雨”的生活，借写雨来赞颂人类七情之中最美好的感情──爱，并借以袒露诗人自我仁爱博大的襟怀，表现出对人生的思考。
作者是在写雨的精魂，精魂离不了形体，从形体描摹入手，从与各种各样外物的关系中展开，不求工巧，而求离形得魂，从一枝一叶中让人想见全貌。如第四节写雨在云彩和田野间传信，天低云暗，雨丝绵绵，似乎把云彩与田野连结起来了，雨霁风止，云淡了，龟裂的土地*复了，确实如“这位干渴难耐，我去解除；那位相思成病，我去医治。”“雨”是旷达的，对于自己的放逐，虽然有过泪，但它明白。“尘世人生也是如此：开始于盛气凌人的物质的铁蹄之下，终结在不动声色的死神的怀抱。”对“死”的淡然态度，把“死亡”看成是必然到来的结局，因此甘于牺牲自己，造福万物。
五、口头仿写训练
朗读《浪之歌》第五节“曾有多少次，当美人鱼从海底钻出海面，坐在礁石上欣赏星空时，我围绕她们跳过舞；曾有多少次，当有情人向俊俏的少女倾诉自己为爱情所苦时，我陪伴他长吁短叹，帮助他将衷情吐露；曾有多少次，我与礁石同*对饮，它竟纹丝不动，我同它嘻嘻哈哈，它竟面无笑容。……”
要求运用“曾有多少次，当……时，我……；曾有多少次，当……时，我……；曾有多少次，我……”句式来说一段话。
学生讨论、交流。教师引导学生说话要有一个中心，前后句连贯，衔接自然。
六、拓展阅读
教师向学生推荐纪伯伦《组歌》中其他三首：《美之歌》《幸福之歌》《花之歌》，要求学生用旁批的形式写下自己的短评，并摘抄散文诗中的佳句。以下是《花之歌》原文：
我是大自然的话语，大自然说出去，又收回去，把它藏在心间，然后又说一遍……
我是星星，从苍穹坠落在绿茵中。
我是诸元素之女：冬将我孕育；春使我开放；夏让我成长；秋令我昏昏睡去。
我是亲友之间交往的礼品；我是婚礼的冠冕；我是生者赠与死者最后的祭献。
清早，我同晨风一道将光明欢迎；傍晚，我又与群鸟一起为它送行。
我在原野上摇曳，使原野风光更加旖旎；我在清风中呼吸，使清风芬芳馥郁。我微睡时，黑夜星空的千万颗亮晶晶的眼睛对我察看；我醒来时，白昼的那只硕大无比的独眼向我凝视。
我饮着朝露酿成的琼浆；听着小鸟的鸣啭、歌唱；我婆娑起舞，芳草为我鼓掌。我总是仰望高空，对光明心驰神往；我从不顾影自怜，也不孤芳自赏。而这些哲理，人类尚未完全领会。
七、小结
纪伯伦《组歌》与一般哲理诗一样，也采用拟人化手法，但又与一般哲理诗不同，它不以得出某种哲理为目标，而是最终形成一个有丰富感性内容的，难以被抽象为简单道理的形象。在<浪之歌>里，海浪的形象是一个博爱者的形象，从中可以看到诗人自己的影子，诗人是世间种种美好事物的守护者。在《雨之歌》里，雨的形象是一个奉献者和使者的形象，它滋润万物，也把距离遥远的事物联结起来。
八、布置作业
１、研讨与练*二。
２、选用课时作业优化设计。
１、注重朗读，感受散文诗中的形象特点，领悟其思想内涵。
２、引导学生进行积极的情感体验，在欣赏品味中享受审美乐趣。
３、模仿写作，初步培养学生创造性地感受与表达的能力。
【教学重、难点】
１、注重朗读，感受散文诗中的形象特点，领悟其思想内涵。
２、引导学生进行积极的情感体验，在欣赏品味中享受审美乐趣。
【课时安排】
１课时。
【教学步骤】
一、导入新课
【教学目标】
1、注重朗读，感受散文诗中的形象特点，领悟其思想内涵。
2、引导学生进行积极的情感体验，在欣赏品味中享受审美乐趣。
3、模仿写作，初步培养学生创造性地感受与表达的能力。
【教学重、难点】
1、注重朗读，感受散文诗中的形象特点，领悟其思想内涵。
2、引导学生进行积极的情感体验，在欣赏品味中享受审美乐趣。
【课时安排】
1课时。
【教学步骤】
一、导入新课
1、有一位诗人，美国前总统罗斯福曾称他是东方刮起的第一次风暴，*卷了西方，给我们西海岸带来了鲜花。而他带有强烈东方意识的作品被称为东方赠给西方的最好礼物。
这位诗人是谁
──黎巴嫩文坛骄子。
──纪伯伦（1883～1931）
哲理诗人、画家。***现代小说和艺术散文的主要奠基人，是***第一个文学流派叙美派（即***侨民文学）的中坚和代表。与印度诗人泰戈尔齐名，被并称为站在东西方文化桥梁上的两位巨人。喜欢泰戈尔的可以看《飞鸟集》，喜欢纪伯伦的可以看看《泪与笑》与《先知》。今天我们就来欣赏其中的《浪之歌》。
2、散文诗：
所谓散文诗，就是用散文形式写的诗，不分行。体裁较为短小。或者是一种形式特别的诗。
二、听读，整体感知形象及作者情感
1、（教师配乐朗颂）听诗朗诵是一种高雅的活动，而听美好的散文诗更是能让人陶醉。请同学们听读课文一遍，边听边想象其展现的画面，进入情境，体会文中美好的情韵。
2、默读思考：
这首散文诗中的浪的形象各有什么特点请在横线上添加修饰语，说一说你的理解。（此环节结合课文来谈，以读带学。）______________的浪
如：热情洋溢的浪、一往情深的浪、无比忠诚的浪、多情浪漫的浪、温柔善良的浪、痴情的浪、缠绵的浪、任性的浪等。
3、诗根情，作者写作散文诗，其根本就是要抒发内心充溢的情感。而这种情感往往借助于具体的形象来传达。也就是说，诗的形象（意象）之中渗透着诗人的情意。那么，这两首散文诗借助浪的形象表现了作者怎样的感情
（此环节主要看学生的理解，可以有多方面的理解，例如作为博爱者对人类的爱，单纯浪对岸的爱与对祖国的爱）
背景：他的祖国──处于封建主义、殖民主义统治下的黎巴嫩──给予他的并不是很多。远在他少年时代，为了生存，他同家人不得不背井离乡，不远万里来到美国求生。后来，立志报国的诗人，又被莫须有地遭到放逐。在自己的国土上，连立足之地也没有，不得不长期旅居异国，身老他乡。然而，这种因贫穷和统治阶级的罪恶而造成的与故土的别离，不仅没有淡化他对祖国的思恋，冷却他炽热的赤子深情。相反，他爱之更深，思之也更切，他除将海外流离的***作家组织起来，共同为祖国独立和自由民主而抗争呼号，还常常在自己的诗作里，对祖国寄寓深厚的恋情。
在诗《朦胧中的祖国》中，讴歌毕生苦恋的祖国：您在我们的灵魂中──是火，是光;您在我的胸膛里──是我悸动的心脏。
他曾说：整个地球都是我的祖国，全部人类都是我的乡亲。
小结：借海浪与海岸热恋的形象，曲折表达对祖国忠贞不渝的情感和火热的衷肠。表达对全人类的热爱。
4、请同学朗诵这首散文诗，以加深对诗中形象及情感的理解：
小结：纪伯伦《组歌》与一般哲理诗一样，也采用拟人化手法。在《浪之歌》里，海浪的形象是一个博爱者的形象，从中可以看到诗人自已的影子，诗人是世间种种美好事物的守护者。
三、拓展
1、运用曾有多少次，当时，我;曾有多少次，当时，我;曾有多少次我句式来说一段话。
（说话要有一个中心，前后句衔接自然。）
2、潮水涨来时，我拥抱着他;潮水退去时，我扑倒在他的脚下。
（运用拟人和并列句式）
（此环节根据时间灵活安排，也可作为家庭作业）
【教学后记】
这节录象课的准备并不充分，先在七班上了一节，发现有个语言品味的环节不行，只好在中午进行修改。下午第五节到了，我心里的紧张感油然而生。我倒不为自己紧张，而是担心学生。我们班的学生胆量小，上课总没有*惯与胆量回答问题，我生怕课给上闷了。突然看见教室后排多坐了几个老师，包括校长在内。我希望能上成一节活跃的探究课！
在上课的过程中，我发现课堂氛围比较沉闷，无论我怎么说，下面总安静得连掉针的声音都能听见。连讨论都是低声低气的。幸好，有蒋东蒋鑫她们打破僵局，连何军也加入了进来。林欢亮和陈焕武让课堂有了生机！最让我感动的是陈追帆，竟然回答问题了，而且回答得很好。课后，我还听说，陈追帆与孙建威提议全班都要举手，不会的举左手，会的举右手。他们有这份心，我很欣慰！不辜负我对他们的一番爱，原来他们对我是有感情的。
后来，我去问了校长的意见，他的评价很好。只是说我们班的朗诵没有发挥出来。其实哪是没发挥啊，而是根本就是这样！我下定决心：在以后的教学中，一定要加强朗读指导，提高朗读要求。否则，只有我读得好有什么用呢
课堂是双向的交流，责任在双方：一方在我，一方在学生。有问题，我应该先反思。
首先：我认为这个课堂设计还是比较好的，利于学生的理解与发挥。问题不多，但比较紧扣。
其次：在教学过程中加强朗读指导是很必要的，不必因为课程任务而赶，读得不好，随时停下来进行指导。朗读的过程就是理解体会的过程。
再次：对于后进生千万不要气馁、更不要放弃。其实他们知道老师对他们的苦心的。看我们班的陈追帆与孙建威，比很多好学生都紧张。
１、有一位诗人，美国前总统罗斯福曾称他是东方刮起的第一次风暴，*卷了西方，给我们西海岸带来了鲜花。而他带有强烈东方意识的作品被称为东方赠给西方的最好礼物。
这位诗人是谁
──黎巴嫩文坛骄子。
──纪伯伦（１８８３～１９３１）
哲理诗人、画家。***现代小说和艺术散文的主要奠基人，是***第一个文学流派叙美派（即***侨民文学）的中坚和代表。与印度诗人泰戈尔齐名，被并称为站在东西方文化桥梁上的两位巨人。喜欢泰戈尔的可以看《飞鸟集》，喜欢纪伯伦的可以看看《泪与笑》与《先知》。今天我们就来欣赏其中的《浪之歌》。
２、散文诗：
所谓散文诗，就是用散文形式写的诗，不分行。体裁较为短小。或者是一种形式特别的诗。
二、听读，整体感知形象及作者情感
１、（教师配乐朗颂）听诗朗诵是一种高雅的活动，而听美好的散文诗更是能让人陶醉。请同学们听读课文一遍，边听边想象其展现的画面，进入情境，体会文中美好的情韵。
２、默读思考：
这首散文诗中的浪的形象各有什么特点请在横线上添加修饰语，说一说你的理解。（此环节结合课文来谈，以读带学。）
______________的浪
如：热情洋溢的浪、一往情深的浪、无比忠诚的浪、多情浪漫的浪、温柔善良的浪、痴情的浪、缠绵的浪、任性的浪等。
３、诗根情，作者写作散文诗，其根本就是要抒发内心充溢的情感。而这种情感往往借助于具体的形象来传达。也就是说，诗的形象（意象）之中渗透着诗人的情意。那么，这两首散文诗借助浪的形象表现了作者怎样的感情
（此环节主要看学生的理解，可以有多方面的理解，例如作为博爱者对人类的爱，单纯浪对岸的爱与对祖国的爱）
背景：他的祖国──处于封建主义、殖民主义统治下的黎巴嫩──给予他的并不是很多。远在他少年时代，为了生存，他同家人不得不背井离乡，不远万里来到美国求生。后来，立志报国的诗人，又被莫须有地遭到放逐。在自己的国土上，连立足之地也没有，不得不长期旅居异国，身老他乡。然而，这种因贫穷和统治阶级的罪恶而造成的与故土的别离，不仅没有淡化他对祖国的思恋，冷却他炽热的赤子深情。相反，他爱之更深，思之也更切，他除将海外流离的***作家组织起来，共同为祖国独立和自由民主而抗争呼号，还常常在自己的诗作里，对祖国寄寓深厚的恋情。
在诗《朦胧中的祖国》中，讴歌毕生苦恋的祖国：您在我们的`灵魂中──是火，是光；您在我的胸膛里──是我悸动的心脏。
他曾说：整个地球都是我的祖国，全部人类都是我的乡亲。
小结：借海浪与海岸热恋的形象，曲折表达对祖国忠贞不渝的情感和火热的衷肠。表达对全人类的热爱。
４、请同学朗诵这首散文诗，以加深对诗中形象及情感的理解：
小结：纪伯伦《组歌》与一般哲理诗一样，也采用拟人化手法。在《浪之歌》里，海浪的形象是一个博爱者的形象，从中可以看到诗人自已的影子，诗人是世间种种美好事物的守护者。
三、拓展
１、运用曾有多少次，当时，我；曾有多少次，当时，我；曾有多少次我句式来说一段话。
（说话要有一个中心，前后句衔接自然。）
２、潮水涨来时，我拥抱着他；潮水退去时，我扑倒在他的脚下。
（运用拟人和并列句式）
（此环节根据时间灵活安排，也可作为家庭作业）
【教学后记】
这节录象课的准备并不充分，先在七班上了一节，发现有个语言品味的环节不行，只好在中午进行修改。下午第五节到了，我心里的紧张感油然而生。我倒不为自己紧张，而是担心学生。我们班的学生胆量小，上课总没有*惯与胆量回答问题，我生怕课给上闷了。突然看见教室后排多坐了几个老师，包括校长在内。我希望能上成一节活跃的探究课！
在上课的过程中，我发现课堂氛围比较沉闷，无论我怎么说，下面总安静得连掉针的声音都能听见。连讨论都是低声低气的。幸好，有蒋东蒋鑫她们打破僵局，连何军也加入了进来。林欢亮和陈焕武让课堂有了生机！最让我感动的是陈追帆，竟然回答问题了，而且回答得很好。课后，我还听说，陈追帆与孙建威提议全班都要举手，不会的举左手，会的举右手。他们有这份心，我很欣慰！不辜负我对他们的一番爱，原来他们对我是有感情的。
后来，我去问了校长的意见，他的评价很好。只是说我们班的朗诵没有发挥出来。其实哪是没发挥啊，而是根本就是这样！我下定决心：在以后的教学中，一定要加强朗读指导，提高朗读要求。否则，只有我读得好有什么用呢
课堂是双向的交流，责任在双方：一方在我，一方在学生。有问题，我应该先反思。
首先：我认为这个课堂设计还是比较好的，利于学生的理解与发挥。问题不多，但比较紧扣。
其次：在教学过程中加强朗读指导是很必要的，不必因为课程任务而赶，读得不好，随时停下来进行指导。朗读的过程就是理解体会的过程。
再次：对于后进生千万不要气馁、更不要放弃。其实他们知道老师对他们的苦心的。看我们班的陈追帆与孙建威，比很多好学生都紧张。
学*目标：
1.有感情的朗读课文，扎实掌握、积累词语。
2.感受两首散文诗中海浪和雨的形象特点，理解作者的思想感情。
3.感悟诗人热爱自然、热爱生活、甘于奉献的思想感情，培养高尚的情怀。
预*内容及方法指导：
朗读课文，把握文章思想感情，把握文章的朗读基调
一、字词积累1.给下列加点字注音
炽热( ) 祷词( ) 执拗( ) 俊俏( )衷情( )馈赠( ) 憔悴
真谛( ) 璀璨( ) 镶嵌( )翱翔( )长吁短叹( ) 千山万壑
2.解词
执拗：
璀璨：
心扉：
酷肖：
海誓山盟：
千山万壑：
盛气凌人：
3.多音字、形似字注音及组词（常见常用易错的）
拗 纤
二、文学常识
作者：纪伯伦，I1883－1931）黎巴嫩 、 、 。生于黎巴嫩北部山乡。他是阿拍伯*代文学史上第一个使用散文诗体的作家。他青年时代以创作小说为主，定居美国后逐渐转为以写散文诗为主。
纪伯伦认为诗人的职责是唱出“母亲心里的歌”。他的作品多以“爱和美为主题，通过大胆的想象和象征的手法，表达深觉的感情和高远的理想。他的思想爱尼采哲学影响较大。他的作品常常流露出愤世嫉俗的态度或表现某种神秘的力量。
三、整体感知（再读课文，读出自己的理解与思索）
1.朗读课文，读出感情和节奏，读后谈谈你是用一种怎样的语气和节奏读的。
2.文中的海浪和雨分别是怎样的形象？勾画有关句子并概括。
我的疑问：
探究案：
1.找出文中自己喜欢的句子，并加以评析。畅所欲言，以下列句式表达自己独特的感受。
先说《浪之歌》：“美在 ”；再说《雨之歌》：“美在 ”
2.理解海浪和雨的形象“海浪”和“雨”的形象各有什么特点？请在横线上添加修饰语，说一说你的理解的浪、的雨
3.浪唱出了怎样的歌？作者借“浪之歌”要表达什么意思和感情？
4.思考“雨”在文中是怎样的形象？作者要表达什么思想感情？
拓展延伸----仿写：
1.潮水涨来时，我拥抱着他；潮水退去时，我扑倒在他的脚下。（运用拟人和并列句式）
2.运用“曾有多少次，当……时，我……；曾有多少次，当……时，我……；曾有多少我……”句式来说一段话。（说话要有一个中心，前后句衔接自然。）
检测反馈：
1.文学常识填空。
本文选自____________，作者____________，黎巴嫩诗人、画家。著有散文诗集____________、____________、《沙与沫》等。
2．下列句子没有语病的一句（ ）
A.今年过节不收礼，收礼只收脑白金。
B.电门一关，就可以阻止电流不再通过。
C.谁也不能否认地球不是围着太阳转。
D.有没有健全的体魄，是能否成为接班人的前提。
3．下列句子中，加点的成语使用不恰当的一项是（ ）
A我很愤怒小兄弟这样苦心孤诣地来偷做没出息孩子的玩艺。
B《水浒传》这部小说情节跌宕起伏，抑扬顿挫，具有很强的感染力。
C“正确答案只有一个”这种思维模式，在我们头脑中已不知不觉地根深蒂固。
D这些石刻狮子，有的母子相抱，有的交头接耳，有的像倾听水声，有的像注视行人，千态万状，惟妙惟肖。
我的收获：
作业：模仿，锻练自由想象能力和表达能力
万物有灵，只是因为人的存在。正是因为有灵性的人的凝视，万物才显出人间的情态，有了人的聆听，雨点的敲击才构成一种乐曲。请你采用第一人称，发挥丰富的想象，学*多样化的拟人手法以及其他修辞手法的巧妙运用，选取一物，以“__之歌”为题（如“小草之歌”、“白云之歌”、“春风之歌”等）模仿写作一首散文诗，表现你对人生的思考。
教学目标
知识目标：
1．理解、积累“执拗、憔悴、馈赠、真谛、璀璨、长吁短叹、盛气凌人”等词语。
2．了解纪伯伦及其艺术风格。
3．了解课文内容，领悟诗中拟人形象的情感内涵。
能力目标：
1．强化朗读，体会诗意推进的肌理和层次。
2．品析文中意味深长的语句，理解诗中多样化的拟人手法。
3．领会两首诗的思想感情，学*借物抒怀的艺术构思。
德育目标：感悟诗作闪烁着的理性光辉，引导学生热爱自然、敬畏生命。
教学重点：
1．反复诵读，感受诗作清丽流畅的语言风格。
2．深透理解文章的情感内涵。
教学难点：分析诗中语意递进伸展的层次。
教学方法：
1．诵读法。纪伯伦的散文诗语言清丽流畅，富含哲理。教学中要引导学生反复朗读，感性体会两首诗在辞色和声音上的美，领会拟人形象的情感内涵。
2．自读·点拨法。文章属自读篇目，教师为学生创设宽松的阅读环境，并通过点拨提示，扩展学生的阅读体会，培养创造性感受与表达的能力。
教具准备：多媒体CAI课件 投影仪 录音机
课时安排：1课时
教学过程
［教学要点］诵读，整体感知文意。点拨研*，理解拟人形象的情感内涵。比较延伸，体会纪伯伦天籁自鸣散文诗的艺术风格。
［教学步骤］
一、导语设计
同学们，哲理诗作为世界诗苑的一朵奇葩，千百年来一直散发着醉人的芳香，为越来越多的读者所喜爱。含蓄隽永的哲理性警句，往往会使身处纷繁世界中迷惘和困惑的人憬悟、奋起。
黎巴嫩文坛骄子纪伯伦常被称作哲理诗人，但他的散文诗的内蕴常常多于一般的哲理诗。今天，我们学*的《浪之歌》和《雨之歌》就是他《组歌》中的两首，让我们静心于灵气而个性的波和雨的絮语中，去感悟一个深邃、美妙的别样洞天。（板书文题、作者）
二、资料助读
纪伯伦简介：
三、诵读，整体感知文意
1．学生听读课文，初步感知文意。标示段序并疏解疑难字词。（投影）
2．学生自由朗读，注意读出文章的感情和节奏，感性体会纪伯伦散文诗清丽流畅的语言风格。
教师提示：纪伯伦的作品既有理性思考的严肃与冷峻，又有咏叹调式的浪漫与抒情。课文节选的两首诗在翻译时都着意安排了相当明显的韵脚，同时，又有很多的换韵和交韵以使得诗在声音层面上不显得单调，很好地体现了纪伯伦极有个性的语言艺术。
请同学们边诵读边找出诗中的韵脚，体会两首诗在辞色和声音上的美感。
学生朗读体会，教师以《浪之歌》为例点拨：《浪之歌》第一节：“人”“*”（邻韵）、“分”；换韵为“里”“体”；第二节：换韵为“晨”“盟”“中”“吟”“吻”（与第一节同，大多为邻韵）；第三节：换韵为“拗”“躁”；又换韵为“心”（与前两节相同，邻韵）；第四节：换韵为“他”“下”等。
学生自主找出《雨之歌》的韵脚。
3．教师配乐感情范读，学生体会文意，并用简洁的语句表述自己的感受。
学生积极发言，教师归结：
生1：这两首诗都采用了拟人化的手法。作者艺术地描绘了极有灵气和个性的“浪”和“雨”的形象，寄寓了深邃的生活哲理。
生2：诗人借“浪”和“雨”的物象，抒发的是博大的“爱”的情志。
生3：诗中比喻、拟人、排比等修辞手法的运用，更为形象地传情达意，显示了独具魅力的语言特色。
4．学生通读全文，主动质疑，提出问题，师生合作交流。
学生的疑难问题有：
（1）“呜呼！彻夜不眠使我形容憔悴。纵使我满腹爱情，而爱情的真谛就是清醒。”这里的连接词使用好像不合常规？
（2）“尘世人生也是如此：开始于盛气凌人的物质的铁蹄之下，终结在不动声色的死神的怀抱。”这句话如何理解？
教师点拨：
（1）确实如此。这也正是散文诗不同于抒情散文的地方。这里用“然而”或“但是”来替换“纵使”，在语意上更明白一些，语法上也较合规范。不过，“纵使”，至少在汉语里，有鲜明的强调意味，用在这里，使文意为之一紧，因而在效果上不仅获得了某种转折的味道，而且使这段话在语意层次上变得更为丰富和有气势。和诗的结尾连在一起，凸显出诗人一种类似于我们所熟悉的“虽九死其犹未悔”的形象。
（2）文章是经由母语作为中介的译作，“开始于盛气凌人的物质的铁蹄之下”一句在语意上比较含混，但基本不影响全篇的理解。苏玲把此处译为“生活就是这样，它从愤怒的雷电脚下开始，然后在安谧的死亡的怀抱里结束”，（《世界散文诗精选》）就相对比较明晰。
四、指导研*，深层理解课文内涵
1．学生齐读全文后，合作研讨：
（1）这两首诗中，作者的想象多数时候是紧贴着海浪和雨水的自然物理特性展开的。《浪之歌》中第二、四节写到的潮汐现象，你了解吗？诗作中又是如何塑造海浪与海岸的热恋形象的？
（2）《浪之歌》表现了作者怎样的感情？
（3）《雨之歌》中塑造的雨是一个什么样的形象？请分析诗中雨的形象递进伸展的层次。
学生精彩交流，教师引导：
（1）海水有一种周期性的涨落现象：到了一定时间，海水推波逐澜，迅猛上涨，达到高潮；过后一些时间，上涨的海水又自行退去，留下一片沙滩，出现低潮。如此循环重复，永不停息。海水这种有节奏的周期性的涨落运动就是潮汐，法国文学称之为“大海的呼吸”。潮汐现象的特点是每昼夜有两次高潮，而不是一次，“昼涨称潮，夜涨称汐”。科学地讲，潮汐是海水在月球和太阳引潮力作用下所发生的周期性运动。
——虎跑公园作文通用五篇
星期日的早晨，天气晴朗，太阳从东方升起，湛蓝的天空中点缀着朵朵白云，空气中弥漫着桂花的香味，我的心情也如同这天气一样阳光。因为今天学校组织我们去虎跑公园秋游。
我们一下车看到的就是公园的.大门，大门正中央挂着一块大匾，上面是两个镏金大字“虎跑”。走进大门，只见右手侧是一条清澈见底的水渠，水渠里的水缓缓流淌着。抬眼往左侧望去，是一棵棵大树，长得郁郁葱葱。我们沿着石路步行了大约二十分钟，就来到了虎跑梦泉，泉上盖着一块透亮的玻璃，玻璃四角还有四个小眼，透过小眼往下可以清楚地看见下面的泉水，导游告诉我们这个就是虎跑的泉眼，同学们争相去接泉水，说是要带回去泡茶。参观完虎跑梦泉，我们沿着原路往回走，来到公园右侧的李叔同纪念馆，李叔同纪念馆分为三个展厅，正厅中央是一座高约三米的李叔同铜像，只见塑像双手合十，嘴角挂着一丝微笑，面容十分安详可亲，上面主要介绍了李叔同的生*事迹和出家史，展厅内各个展柜里都陈列了这位伟大艺术家在不同时期创作的美术作品和书法作品，这些可都是不可多得的文化瑰宝啊！
出展厅后，我们就来到一片空地，开始野餐玩耍，同学们可高兴了。
我的家乡在杭州。杭州是个历史悠久，风光迷人的旅游胜地。
今天由我带领大家去西湖新十景——虎跑梦泉。虎跑梦泉位于西湖之南，大慈山定慧神寺内。大家看到左边那座两只老虎在刨泉的画面了吗？在这座石像中，流传着一个美丽的传说：
几百年前，一位老僧人来到这里，见这儿山色灵秀，准备在这里建一座寺，可是这里虽然风景很美，但是没有水，就打算搬走。这天晚上，他做了一个很奇怪的梦，一位仙人对他说：“南岳衡山上有一**水，叫‘童子泉’。明天会有两只力大无穷的老虎来寺院刨泉。”第二天一早，僧人想起了那个梦，连忙跑去看个究竟。正如仙人所说，果真有两只老虎在刨泉。
虎跑梦泉因此得名。
虎跑的水纯净无菌，清澈见底，张力也很大。被誉为“天下第三泉”。只要把一枚硬币轻轻地放上去，就会浮起来，像变魔术一样，可神奇了。
虎跑梦泉真不愧是西湖十景之一。
杭州是一颗璀璨的明珠，是一座神奇的`城市，虎跑梦泉把杭州的美体现得更加淋漓尽致。游客朋友们，这次的旅程到此结束了，你们可别忘了杭州这美丽的城市。我为杭州的美，感到骄傲，感到自豪，杭州我爱你！
“今天我们要去虎跑公园秋游啦！”
一大早，太阳露出了笑脸，我和同学们都很兴奋地早早到了学校。在听完老师交代的安全注意事项后，我们整队出发了！
一路的车程充满了我们的`欢歌笑语，很快车就开到了公园门口。下车后，我就看见公园的大门正上方写着“虎跑”两字。进入公园后走不远，我们就看见两只威风凛凛的大石虎站在溪边，爪子下有石头雕刻出来的水花，栩栩如生。在来公园前一晚，我特意上网查过“虎跑泉水”这个名字的来历：原来古代的时候有位和尚梦见有只老虎在这里刨地出了泉水。我想，说的就是这两只老虎吧。
接下来我们来到了李叔同纪念馆，里面展出了他一生的作品。我很认真地听着讲解员阿姨介绍，原来他是一位集诗、词、书画、篆刻、音乐、戏剧、文学于一身的全才大师。五线谱就是他从日本留学回来后带入中国的。太厉害了！可是他后来在这里出家当了和尚。
最后我们来到了“天下第三泉”的虎跑梦泉，透过井口玻璃罩我看见井里清澈的虎跑泉水。边上有好多爷爷奶奶都提着大水桶来这里装泉水带回去喝。我记得爸爸告诉过我：杭州有一绝，那就是虎跑泉水泡龙井茶。
参观完后，我们就在空地上铺起野餐垫，每个小组开始了零物分享会，既热闹又开心。大家一顿饱餐后，吕老师带领我们做起了抱团游戏和水果蹲游戏。
快乐的时间总是过得快，这次愉快的秋游不仅让我带回了两瓶甘甜的虎跑泉水更让我收获了秋天的美景。
周六，我们一家去虎跑公园。
虎跑水是从虎跑泉里流出来的，掺着虎跑的水往外流，虎跑与水，早已融为一体。“西湖龙井虎跑水”，虎跑以水而闻名。虎跑泉，更是被誉为“天下第三泉”。
没有污染的泉水清澈无比，一粒粒沙子、一片片落叶，看得清清楚楚，泉水里隐约有小鱼在游动。水的甘甜似乎在唇齿间回荡。倒影就像复制黏贴加旋转的结果，一动一静全在水中。流动的水与不动的倒影，如同一片片拼图，拼了又散开。合合散散，散散合合，从叶间穿过的光，在水面上形成光斑，整个水面，仿佛一幅印象派油画作品。
大大小小的跌水十分频繁，它们有的如同一条雪白的绸缎在不停地抖动，肆意涌贱，桀骜不驯。有点乖巧温顺，缓缓流淌，潺潺汩汩。
往上走，似乎来到江南小镇，郁郁葱葱里的白墙黑瓦，长着青苔的石板，布满青藤的小桥。泉水不见踪影，于是池水代替了它。池水是静止的。水面上长满了荇菜，它的叶子又圆又小，但长得十分繁茂。一片叠在一片上，创造出一片阴凉，几只乌龟悠然自得地趴在那里。没有长荇菜的地方，被一群锦鲤霸占了，各色的都有红的、黄的、白的、花的，有大有小，三五成群，熙熙攘攘。凑在一起，如同在池子里**，浩浩荡荡，庄重又威风。还有些“落单”的鱼，它们自成一体。整个鱼群义红色为主，像一抹鲜红猝不及防闯入了墨绿色的世界。蝉如同参加辩驳会似的，喋喋不休地叫着，却衬得山更加幽静。
虎跑，就像蒙娜丽莎，静谧又神秘。
今天，天气十分晴朗，学校组织全校学生去秋游，我们四，五年级是去虎跑公园游玩。
坐在大巴车上，我们兴奋不已，过了一会儿，就到了虎跑公园。一走进里面就看见有好多参天大树啊！走在大树下真阴凉，突然，我看见一块大石碑旁刻有两只栩栩如生的“石虎”，好像跟活的一样，在它的脚下有一片泉水，这就是虎跑泉。这时，导游阿姨又说：“在我们右边的小溪里有一种螺叫无尾螺，细细长长的，一圈圈花纹很漂亮，等一会儿，你们就可以亲自去抓一些仔细观察。”
很快到了中午，同学们都不约而同地把零食拿了出来，纷纷坐在路边开始吃起来。我想先去洗一下手，就走到了小溪边，把水淋在手上，洗干净。我刚要走，突然发现水里好像有一颗黑色的东西，在仔细一看是无尾螺，于是我把它给抓了上来放在瓶子里，正好老师也说：“可以去抓无尾螺了！”我已经抓到了，就兴高采烈地抢先回去吃东西了。
一转眼回家的时间就到了，我们背好书包，上了汽车开开心心地回家去了。一路上我都在想：今天玩得真开心，不仅抓了无尾螺，还知道了“虎跑泉”这个名字是怎样得来的。回到家之后我把今天的一切都记在本子上，大自然中应该还有许多新奇的东西，我要多学，多看，多掌握新知识。
——快速跑体育教案通用五篇
一、指导思想
本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学*方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
二、教材分析
三年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
三、学生分析
低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们*时生活、学*紧密相关的走和跑，其*惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学**惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学*就会产生积极的影响。
四、单元教学目标
1、运动参与：通过教学，培养良好的学*兴趣，让学生能够积极主动的参与到所有课时的学*中。
2、运动技能：学*正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和体验参与集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质。
五、教学重点、难点：
重点：对快速跑的游戏表现出积极的态度。
难点：掌握基本的跑步方法。
六、设计理念
本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学*，把获得新的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自己学*的意识，让学生在愉快的学*环境中发现问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种成功的喜悦。教师在整个教学过程中充当一个引导者的角色，学生可以在反复学*的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，寓教学于活动之中，寓教味于教学之中，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。
七、运动负荷预计：
根据本校学生的体质和技能基础，本单元练*密度、*均心率、强度控制在以下范围。
练*密度：５０％——7０％
*均心率：１３０——１6０/分
强度指数：１.４——１.６
学*目标：在游戏比赛中发展跑的能力
学*内容：蹲踞式起跑、快速跑
学*步骤：
一、 快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复*基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出*人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复*，动作到位、有力。
组 织：六列横队、小组分散
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、积极游戏，你追我赶
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复*蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练*。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练*，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸
一、构思与设计：
“一切为了每一位学生的发展”在新课程教改思想的指引下，充分发挥学生的个性和创造性，以学生发展为中心，以学生是快乐的小主人为中心，以提高学生的综合能力为重点，通过快速跑和各种形式的组合跑让学生在思、学、练、评中提高学*效果。运用了以发展学生探究、合作、自主学*能力为主题的教学策略。让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学*，在课中有所发现有所创新，处理好学*与思考、学会与会学、知识与智力、继承与创新等关系，从而达到共识、共享、共进。
二、教学内容：森林探险 30米快速跑
学*阶段：水*二
学*目标：在日常生活和学*中初步具有正确的身体姿势.
学*内容：50米快速跑
学*步骤：
一、 情景导入
教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.
2.请同学安排场地和控制赛跑的距离.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
同学活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要和时的纠正存在的错误.
组 织： 以四列横队完成游戏.
二、 合作探究、掌握技能
重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频
难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。
教师活动：1.教师组织同学做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练*。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
同学活动：1.认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练*。
组 织：四路纵队。
三、 放松练*
教师活动：组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。并组织练*
同学活动：依照自身想的放松方法进行练*。
一、教学目标
知识与技能
学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法
通过分组练*，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观
在练*过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点
重点
起跑有力，加速明显，途中跑时重心*稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点
各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见*生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下?对，是苏炳添在进行一百米比赛。他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2.队列队形练*：原地三面转法练*
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏“桃花朵朵开”
方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练*
高抬腿跑15米练*
组织教学：每组一个跑道进行练*，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
(三)基本部分
1.示范
提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?
学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
3.讲解
动作要点：起跑快，后蹬有力;起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
4.练*
(1)原地摆臂练*，教师强调前后摆臂的动作。
组织教学：学生成体操队形散开。
(2)25米后蹬跑练*，帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。
