一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学*，我收获了很多的东西，乒乓球的水*也有了不小的进步，对于乒乓球的规则、打法也有了初步的认识和理解。我们最初是学关于乒乓球的基础，在接下的课中，我们依次学*了发上旋球，推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球，在一开始打乒乓球的时候，必须保证姿势动作标准，如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。其次，一个很容易被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，如果步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的，因为你不可能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的 球结果没打好。另外，乒乓球运动讲究动作的协调，需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练*，最好是找一些技术较好的同学学*一下，在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此在单独训练的时候，尽可能的去找技术较好的人训练。
想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。练球重要的是保持*和的心态，不急躁，不怕输。还要多看，多看球，查找自己与别人的优点与不足。同时乒乓球也可以锻炼反应能力，也可以协调身体各部位的配合，还能增强自信心、自恃力、独立性，提高思维敏捷性。这也是我喜欢这项运动的重要原因。每次打完球后，都感觉思维更加灵活，心情更加舒畅，能够以更加饱满的热情投入到生活学*中去。
乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，老师传授给我的知识也将受益终生。这学期的乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续练*，不断提高自己的水*，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜欢这项运动，它让我享受到了运动的快乐。
虽然兵乓球作为我们国球，但我是在上大学之后才正式打球的。在高中的时候，脑子里全是学*，根本就没有机会去打乒乓球。刚来师大的时候好奇心重，就和同学兴致勃勃的去买了球拍，大一的日子里经常会去打球。
从大二起，我曾选过的体育课全为乒乓球课，我觉得我是幸运的，能够选上自己喜欢的乒乓球课。然而转眼间，我的第二个乒乓球选修课结束了，有点伤感，不过也收获了很多。
经过一学期的选修，我收获颇多。
首先，在上课前，让同学领着我们做一些简短的适合场地的准备活动，是我们能很快的进入训练状态，提高我们的上课效率。其次，李老师从最基本的动作教起，每个基本动作都得到不断的加强联系，其中包括徒手练*和两个同学相互合作来练*动作，这就为后来练难度大的动作打下基础。这种训练模式不仅对那些初学者有至关重要的作用，对一些打得较好的同学老说也很有作用。再次，李老师的课有独特的地方那就是理论课学*的比较多，与其他老师相比李老师的理论学*比较系统、详尽，使我们对乒乓球的基本知识以及相关比赛规则有了深刻的认识。
下面谈谈我对打乒乓球的感想。首先，要想打好乒乓球必须要有坚持不懈的精神。从我自身的经验来看，在打球的过程中我们可能遇到不少困难，比如，水*突然下降或者停止不前。如果现在放弃的活那就前功尽弃了，但如果我们咬咬牙坚持训练下去，你会发现自己的水*会有很大的突破。
其次，在一开始打球时，必须要保证姿势动作标准。如果一开始打乒乓球时姿势不标准甚至不正确，那会很限制以后的发展。只有姿势正确的情况下，才能使进退从容，攻防协调。
另外，一个很容易被忽视但很重要的技术是步法。脚步的移动对于大乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能充分发挥上身以及手臂的技术。如果步法不到位，其他技术在熟练那也是徒劳的，因为你根本不能将其他动作发挥的充分，从而导致了该打好的球没有打好的结果。
还有，乒乓球运动讲究动作协调，它需要全身各部位的结合，从脚部到腿部，再到腰部，最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短暂的时间内完成这一系列复杂的动作呢？我认为最简单也是最实用的一个方法就是多加练*。我每天早上都会去打球，在宿舍没事时也会拿着拍子比划几下，我觉得这样很有效。
最后，我们可以去找高手或者是较专业的人练*。与高手切磋。训练的时候，如果能够得到高手的'陪练，将会得到意想不到的进步。有时候，高手的轻描淡写的指点，就有可能“点醒梦中人”，让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此，在单独训练的时候，尽可能的找高手过招。我们应该学会不耻下问，千万不要闭门造车。
最后，给老师提一个建议，因为有不少学生已经学过乒乓球或者打得已经相当好了，如果再从发球开始学起，那作用就不会很大了，我的建议是：可以将课上的学生分成初级班和高级班，初级班的学生从发球开始学起，高级班的同学可以从攻球开始学起，这样无论是初学者还是已经学过乒乓球的同学在课上都会有收获。
最后，感谢李老师的悉心教导。
这学期很高兴能选上老师的乒乓球课，让我能够认真的重新认识乒乓球，在学*中再次体会打乒乓球的乐趣。
这学期我上的是乒乓球的初级班，蒋老师深入浅出的讲解了乒乓球的起源，乒乓球的发展以及乒乓球基本的正手攻球，反手退档的基本动作要领，以及正手发球，打旋转球的一些初级的知识。老师的讲解非常仔细，在课下的练*中也就每个同学的具体情况进行了指导。
我在这次的乒乓球课的学*中，主要有以下几点深的体会：
1、我从中学时期就开始打乒乓球，球龄也有不少年头了，但是训练一直不系统，有时找教练陪练也是以娱乐为主，对自己的动作要求不严格，有很多动作不规范。这次乒乓球课我们从最基本的动作开始学起，在老师的指导下，我纠正了许多我原来错误的动作，也就许多关键的小细节进行了改进。经过这次学*，我感觉自己的基本功扎实了，再学*新的动作的时候也容易多了，打起球来也更有乐趣了。从这当中，我感到打球和学*甚至和生活中的许多事情都是一样的。只有在刚开始学*的时候能够耐得住寂寞，扎扎实实的吧最基本的动作，最基本的要求经过不断的练*真正掌握了，才能在以后的提高中更加容易，才能在做每一件事的时候都能够找到体系，找到根源，也就更能做的好。这种扎实认真的作风和讲究细节、潜心研究的精神是我们想要不断进步所不可缺少的。
2、蒋老师在乒乓球课上对纪律严格的要求让我映像颇深。比如上课只要迟到十分钟就要补请假条，严格按照老师制定的学*计划来联系以及严格听从老师的指挥等。在一开始的时候我还有一些不理解，认为乒乓球课作为一门不是很重要的选修课，老师如此严格的要求是没有必要的。在老师后来的解释中，我认识到了自己的错误，明白了老师的良苦用心。我们在这堂课上学*的不仅是一门技术，更是怎样做人，怎样尊重别人，怎样自重自爱。还是细节的问题，细节反应了一个人的品格，我们作为一个大学生，要时时刻刻严格要求自己，不能在学*知识的同时忽略做人最基本的道理。
3、在这次课上，我觉得自己可以说最大的一个收获就是结识了很多志同道合的朋友。大家来自不同的学院，因为共同的爱好，聚在了一起。这次乒乓球课给我们提供了一个认识对方，并且深入交流的一个机会和*台。我们在课上一起练*，课下也经常约出来在乒乓球馆一起晚球。不仅如此，我还结识了几个非常优秀的朋友。在学*和社会活动上给我提供了不小的帮助。
珍惜感谢这次乒乓球课，让我得到这样一个机会，拓展了自己的人脉，也让自己的大学生活变的更加丰富多彩。
最后，我想再一次感谢乒乓球课，感谢蒋老师，感谢乒乓球，让我学到了这么多，收获了这么多，我会继续努力的！
时间过的很快，转眼一学期就到头了。本来在无奈之下选的乒乓球课，却给我带来了意想不到的乐趣。给我们代课的是谭辉老师，年轻，帅气。看到他的第一眼便让我想起了同样在学校教乒乓球的表哥，这可是我每节课必到的第一个理由。
谭老师说话的声音好听，音调不高不低，让人听着很舒服，有一种独特的魅力，很能吸引人。每节课前，谭老师都给我们先讲这节课的大致内容，然后便是准备活动。准备活动之后便是每一节课的技术内容了。每次谭老师讲的很详细，都是亲自示范。老师还陪我练过两次，这使我映像深刻。老师会带我们去体能训练一千米跑步，说实话，这个蛮累的。不过想要一个好身体的我，想想还是蛮值得的。
期末了，我们期待而又感到紧张的比赛也如期而至，虽然我的球技不是很差，但也有些担心一开始就被剔除出局。在那种竞争中我小小的赢了钱两局，没想到在第三局的时候我遇到了每次上课和我对练的同学。他的水*很我差不多，哎~~我真佩服老师的安排，我一路过关斩将。当然我还没有自大到能拿第一的地步，我只是期待我到底我有什么样的真实水*，在我最后一场比赛中，那哥们真是很厉害。所以这使我去除了心理压力。我放开的打，我全身心的投入，打得很是痛快淋漓，虽然没有免去输掉的结局，但我任然很开心。我认为这种比赛制度，使我得到了真正的锻炼。这其中最有用的莫过于在对抗压力和紧张的心理调节方面。我自认为它不但能训练人调节压力的能力，在快速反应和肌体运动方面也有很好的作用。这促使我真正的爱上了它。
大学体育课上了这么久了，这个课我觉得我上的很有意义，回想以前的时候，感觉真没有学到什么东西。视乎就是在打酱油无趣得很。我认为去不去上课关键不在于老师点不点名，如果一门无趣的科目，就算次次点名，也会有逃课的状况出现。所以一门有比赛，有竞争的体育课，学员会不自觉的来上课，因为每个人都想要一个好的排位来证明自己是可以的即使他没有说出来。
这学期我收获很多，无论是交友，球技，还是对于国球的认识上。在此谢谢谭辉老师，谢谢他使我幽幽了新的提高。
一天我上乒乓球课的时候，我们班来了一位新同学。他的技术并不怎么样，但是他却逞强非要学自己没有学过的东西，然后再跟机器打的时候还要加快速度，我在跟机器打的时候也只能打到八格（格数表示发球机的速度，格数越大速度越快），而他非要打到十格，他打了200个球，但是，只接到了十个球，有150个球，都是动作不标准。在上课的时候，我是我们这个小班里面打的比较好的学员，也只打了十盆乒乓球，但他都打了14盆球，但是他是乱打的。
下课了，我跟他一起跑向了机器发射台，打了一千多个乒乓球，我一打中了900多个乒乓球，那位新同学也打了一千多个球，但是只打中了一百多个乒乓球。
这个同学打乒乓球的故事告诉了我们，学东西要一步一步的走，不能还不会走就要跑。
在我上试听课的时候，老师教了我们最基础的怎样拿拍，拍的每个部位都叫什么名字，我们孰记了这些知识，老师开始教我们正手攻球的动作，老师还说，“第一节课跟着老师学会了动作不算什么，能打上球的就说明你学东西很快。”老师表扬了我动作很标准，但是打中的球也不多，虽然我动作标准，可是我缺乏练*，所以打中的球不多。就算很有天赋的人，不练*他也不会很好。十几节课过去了，我现在已经可以打单球了，所谓的单球就是只用一个球打比赛，上次和同学打比赛的时候，我一个人都把他们一个队打输了。我还能和妈妈打球，我发球不好，所以和妈妈打的时候光自杀球都有好几个，我还要好好练*发球。
我认真地想了想为什么大家一起上课我能打过他们？一是他们没有我刻苦，我每次都让妈妈晚30分钟去接我，妈妈到了以后，就只有我一个人在练*；二是老师说的我身体素质好，这和我*时经常踢足球、打武术有关，这些运动让我的身体耐性好、*衡性好。
我觉得要学好任何一件事情，首先要有健康的身体，还要去思考怎样才能把这件做好，多练*，不能“三天打鱼两天晒网”。老师讲的时候要认真听，做的时候认真做，练*的时候一定要达到标准。
——乒乓球课的学*心得体会3篇
一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学*，我收获了很多的东西，乒乓球的水*也有了不小的进步，对于乒乓球的规则、打法也有了初步的认识和理解。我们最初是学关于乒乓球的基础，在接下的课中，我们依次学*了发上旋球，推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球，在一开始打乒乓球的时候，必须保证姿势动作标准，如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。其次，一个很容易被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，如果步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的，因为你不可能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的球结果没打好。另外，乒乓球运动讲究动作的协调，需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练*，最好是找一些技术较好的同学学*一下，在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此在单独训练的时候，尽可能的去找技术较好的人训练。
想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。练球重要的是保持*和的心态，不急躁，不怕输。还要多看，多看球，查找自己与别人的优点与不足。同时乒乓球也可以锻炼反应能力，也可以协调身体各部位的配合，还能增强自信心、自恃力、独立性，提高思维敏捷性。这也是我喜欢这项运动的重要原因。每次打完球后，都感觉思维更加灵活，心情更加舒畅，能够以更加饱满的热情投入到生活学*中去。
乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，老师传授给我的知识也将受益终生。这学期的乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续练*，不断提高自己的水*，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜欢这项运动，它让我享受到了运动的快乐。
今天乒乓球就又进步了，我打着打着就有一种感受，万事万物都有一个规律，任何事情都可以学会其中的规律，感悟到领会到就可以学到，我学乒乓球的时候，连发球都不会，到第二次课程的时候我可以接住好几个球，到第四次的时候，我突然有种特别的感受，就是感受其中的感受，领悟其中的精髓，别的事情也一样，只要掌握里边的精髓，其中的规律，就能很快的掌握自己想掌握的事情。现在在看杨丽萍的故事，杨澜访谈，很不错的节目，很喜欢，杨丽萍是一个用生命在跳舞的人，他感悟生命，走山防水，充分感悟大自然的生灵他们怎么生活，每一个动作每一个细节，然后去学他们。
不管什么都可以是舞蹈的一部分，我不知道人怎么可以把舞蹈达到这个境界，对舞蹈有如此经典的感受。专心跳舞四十年，从来没有厌恶过。这里记录的是一个时代，一个杨丽萍的时代，很佩服他。杨澜访谈就是讲述一个人和他的时代，很精彩，很让人有感悟。我很爱这个节目，每一节都有特殊的感受和领悟，她的访谈和有自己特殊的视角和见解。
我现在好像还不知道海岩小说，希望以后可以多看看，因为现在有海岩的节目在杨澜访谈，海岩说：我的生命如此多情。我想应该很符合他吧。小说与现实之间差别很大，我怎么发现成就比较大的人，可能没有上过学但是对某些事实有自己特殊的爱好，而且都可以创出自己的一片天地。很精彩的人生没有遗憾而像我这样循规蹈矩的人很多的时候活在自我抱怨中。觉得自己的人生很没有精彩的地方。内心总有一种被压抑的感觉，有中能量没有被释放，积怨已久。自然的大学最好，我的感受就是人生就应该是干自己喜欢干的事情而不是因为外部压力而活在不快乐之中。
但是我不勇敢有些东西我不得不去做，我有责任我不得不做，不过现在我改变了很多可能长大了。长大了所以知道的该怎样生活，知道了不应该总是那么冲动，知道了人生应该过得有意义，知道了我还有很多事情应该去做，知道了要去面对事实而不去总是幻想，知道了我还有家人知道了我该报答他们了。知道了我应该怎样和别人相处。知道了事情有时候并没有自己想象的那么难。知道不去做一些事情什么也不会得到。所以我做了很多比起以前，虽然我不知道对不对但是这都是我的经验积累都是我成长的财富。
乒乓球，对于我来说并不陌生，那可是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手，上了高中因为学*比较忙，就几乎没怎么打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有“乒乓球”一课，基于从小对乒乓球的热爱，加上自己有基础，就毫不犹豫的选了乒乓球这门课。
一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学*，我收获了很多的东西，乒乓球的水*也有了不小的进步，对于乒乓球的规则打发也有了初步的认识和理解。
我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。在接下的课中我们依次学*了发球，推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必须有坚持不懈的精神，从我自身的经验来看，在打球的过程中可能会遇到不少的困难。比如说水*突然的下降或者停止不前，如果行政放弃的话就是前功尽弃了，必须咬咬牙齿矜持训练下去，到达一定的程度，你会发现自己的水*会不知不觉的有所上升。
其次，在一开始打乒乓球的时候必须保证姿势动作标准，如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。
另外，一个很容易被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，如果步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的，因为你不可能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的球结果没打好。
乒乓球运动讲究动作的协调，他需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练*，最好是找一些技术较好的同学相互比赛，在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此在单独训练的时候，尽可能的去找技术较好的人训练。
想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。有人说，如果你没有上百万次的触球机会，就很难成为一名佼佼者。做任何事情都是这样，没有不懈的坚持就不会有成功的喜悦。
——学*乒乓球的心得体会范本10份
一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学*，我收获了很多的东西，乒乓球的水*也有了不小的进步，对于乒乓球的规则、打法也有了初步的认识和理解。我们最初是学关于乒乓球的基础，在接下的课中，我们依次学*了发上旋球，推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球，在一开始打乒乓球的时候，必须保证姿势动作标准，如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。其次，一个很容易被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，如果步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的，因为你不可能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的球结果没打好。另外，乒乓球运动讲究动作的协调，需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练*，最好是找一些技术较好的同学学*一下，在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此在单独训练的时候，尽可能的去找技术较好的人训练。
想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。练球重要的是保持*和的心态，不急躁，不怕输。还要多看，多看球，查找自己与别人的优点与不足。同时乒乓球也可以锻炼反应能力，也可以协调身体各部位的配合，还能增强自信心、自恃力、独立性，提高思维敏捷性。这也是我喜欢这项运动的重要原因。每次打完球后，都感觉思维更加灵活，心情更加舒畅，能够以更加饱满的热情投入到生活学*中去。
乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，老师传授给我的知识也将受益终生。这学期的乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续练*，不断提高自己的水*，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜欢这项运动，它让我享受到了运动的快乐。
躺在床上，恍惚中听到了“嘭嘭”的声音。枪声？但是声音小不像。是乒乓球的声音吗？没错。嗷！翻了个身醒来，是个梦。
“妈妈，你能教我打乒乓球吗？”吃完早饭我求妈妈。妈妈说：“好！不怕教，就怕学不会。”我赶紧回答，“我能学，我能学。”楼下，树荫下的小区，鸟儿自由歌唱，一些宠物狗追逐嬉戏，猫在花丛下捉迷藏，蝴蝶在花丛上翩翩起舞。啊，多么美好的一天！我和妈妈走到乒乓球桌前。我想：哈哈，太好了，我终于可以学乒乓球了，以后可以和其他小朋友一起打乒乓球了。母亲首先示范了握乒乓球拍的姿势。首先，她用食指和拇指握紧乒乓球拍的长柄，其余手指向后靠紧。然后我学会了发球。我先把乒乓球扔到空中，但是扔的太用力，砸在头上。好痛！唉，真不敢相信这恰好是发球。真的是“看起来容易做起来难”！我觉得“学如逆水行舟，不进则退”，所以想多学学打乒乓球，趁热打铁。我妈妈教我捡旋转的球。我捡起来，它没有落在桌子上，而是通过球拍飞到了桌子下面。虽然输了，但我不会放弃。后来有个大哥主动教我打乒乓球。大哥的乒乓球技术比我妈强多了！大哥教我怎么发入门球。“先将乒乓球拍向前倾斜45度，然后轻轻将球抛向空中。球拍旋转90度，稍微用力就把球送到了另一边。”大哥边说边给我看。我努力学*，一次，两次，三次，再一次……终于学会了，哈哈，太棒了，我围着桌子开心的跑了两次。大师兄又对我说：“简单的发球是学不了的，但要学很多技术。”然后他给我展示了很多接球的方法。我会不断学*，再加上一些新的招式。
我妈来叫我回家吃午饭的时候，我已经汗流浃背了。不知不觉，一个上午过去了。现在人们提倡户外运动。我推荐有趣的乒乓球，因为它可以锻炼我们各方面的协调能力。
一个难忘的星期天，我和爸爸，还有姐姐一起去楼下的小区会馆打乒乓球。
到了会馆有几个哥哥姐姐在打乒乓球，我们等了一会总算有个球台空出来了，爸爸开始教我怎么发球，先把球往桌子上一仍用球拍打过去，我怎么打也打不到球有点心急了，爸爸耐心的对我说：“做每一件事不能急于球成，要认真去学，不能灰心，要坚持。”我记住了爸爸的话，坚持下来渐渐地，渐渐地，我有点学会发球了，我想只要坚持下来一定会成功，我要像那些奥运会上的运动员们一样不怕苦，不怕累，坚持下来就是胜利。
后来我和姐姐打了几个回合，虽然我没有取得胜利，但是，在从中获得了的打乒乓球的方法，我要再接再励，争取下次胜过姐姐，取得最好成绩。
我们学校这个学期举办了“少年宫”活动，我参加了乒乓球班，我们的辅导老师教的很认真，我学的也很努力，因此我的进步是很大的。
我们的辅导老师在课上教我们各种动作要领，我们就按辅导老师教的练*，回家后我也积极的练*，我练的是全班最认真的，我的进步也是最大的，我们班每个人都有扣杀15个球的机会，我扣了13个，老师要求我们在课上努力练*，回家后也不能放松，我就按老师的要求去做，同学们都夸我了呢，我感到很自豪。
我希望学校能多举办这样的活动，让我们每一个同学在学*之余，都能学会一技之长，我也希望有机会到敦化市去参加比赛，在比赛中我争取取得更好的成绩。
我喜欢少年宫的活动，我将以更积极主动的态度去练*，让自己成为一名真正的乒乓球运动员。
虽然兵乓球作为我们国球，但我是在上大学之后才正式打球的。在高中的时候，脑子里全是学*，根本就没有机会去打乒乓球。刚来师大的时候好奇心重，就和同学兴致勃勃的去买了球拍，大一的日子里经常会去打球。
从大二起，我曾选过的体育课全为乒乓球课，我觉得我是幸运的，能够选上自己喜欢的乒乓球课。然而转眼间，我的第二个乒乓球选修课结束了，有点伤感，不过也收获了很多。
经过一学期的选修，我收获颇多。
首先，在上课前，让同学领着我们做一些简短的适合场地的准备活动，是我们能很快的进入训练状态，提高我们的上课效率。其次，李老师从最基本的动作教起，每个基本动作都得到不断的加强联系，其中包括徒手练*和两个同学相互合作来练*动作，这就为后来练难度大的动作打下基础。这种训练模式不仅对那些初学者有至关重要的作用，对一些打得较好的同学老说也很有作用。再次，李老师的课有独特的地方那就是理论课学*的比较多，与其他老师相比李老师的理论学*比较系统、详尽，使我们对乒乓球的基本知识以及相关比赛规则有了深刻的认识。
下面谈谈我对打乒乓球的感想。首先，要想打好乒乓球必须要有坚持不懈的精神。从我自身的经验来看，在打球的过程中我们可能遇到不少困难，比如，水*突然下降或者停止不前。如果现在放弃的活那就前功尽弃了，但如果我们咬咬牙坚持训练下去，你会发现自己的水*会有很大的突破。
其次，在一开始打球时，必须要保证姿势动作标准。如果一开始打乒乓球时姿势不标准甚至不正确，那会很限制以后的发展。只有姿势正确的情况下，才能使进退从容，攻防协调。
另外，一个很容易被忽视但很重要的技术是步法。脚步的移动对于大乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能充分发挥上身以及手臂的技术。如果步法不到位，其他技术在熟练那也是徒劳的，因为你根本不能将其他动作发挥的充分，从而导致了该打好的球没有打好的结果。
还有，乒乓球运动讲究动作协调，它需要全身各部位的结合，从脚部到腿部，再到腰部，最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短暂的时间内完成这一系列复杂的动作呢？我认为最简单也是最实用的一个方法就是多加练*。我每天早上都会去打球，在宿舍没事时也会拿着拍子比划几下，我觉得这样很有效。
最后，我们可以去找高手或者是较专业的人练*。与高手切磋。训练的时候，如果能够得到高手的陪练，将会得到意想不到的进步。有时候，高手的轻描淡写的指点，就有可能“点醒梦中人”，让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此，在单独训练的时候，尽可能的找高手过招。我们应该学会不耻下问，千万不要闭门造车。
最后，给老师提一个建议，因为有不少学生已经学过乒乓球或者打得已经相当好了，如果再从发球开始学起，那作用就不会很大了，我的建议是：可以将课上的学生分成初级班和高级班，初级班的学生从发球开始学起，高级班的同学可以从攻球开始学起，这样无论是初学者还是已经学过乒乓球的同学在课上都会有收获。
最后，感谢李老师的悉心教导。
每次去学舞蹈，路过三楼乒乓球馆的时候，听到里面乒乒乓乓的球声，看着小球员们矫健的身姿，我心中总是充满期待，要是挥拍打上一阵该多好！在我的再三央求下，妈妈终于给我报名了。哇！我终于可以打球了！
每天下午两点半是我最期待的时刻。第一节课是学接球。站在球台旁，我的两只眼睛死死地盯着教练手里的小白球，球拍握得紧紧的，生怕接不住。才一会儿的功夫，手心里汗津津的，手腕开始酸痛起来，我不禁嘟囔起来：“唉！原来打球这么累啊！”看到我这样，教练笑着说：“你握拍太用力，要放松一点儿！”听了教练的话，我不停地尝试着练*，果然轻松了不少，接球率也高了不少，心中一阵欢呼雀跃。
学了几节课后，我打得越来越熟练，教练又教我怎样正手攻球，他一边示范一边说：“正手攻球靠的是腿部力量，腿要稍微弯曲，要加油哦！”在教练的鼓励下，我一遍遍地练*，胳膊都酸了，可是球就是不听使唤，一会儿直接飞到网上去，一会儿打到教练的球筐里，一会儿又来个回旋跑后边去了，甚至被挡板给挡回来……我觉得自己打得差极了，看到别人打球能打好几个来回，心中不由得着急起来。妈妈说：“你要相信自己，学*都有个过程，哪有一下子学会的？你已经很棒了！”听了妈妈的话，经过教练无数次的示范和指导练*，我终于打得越来越好，后来我又学*了打反手，我体会到了成功的喜悦。
这真是一次美好的学*之旅啊！无论学什么都要相信自己，全力以赴，付出百分百的努力，学什么都不简单哪！
凉爽的秋天在不知不觉中向我们走来。天气凉了，我们的户外活动却多了，这不星期天一来，我又要去练乒乓球了。练球时，看着别人打的那么好，而我却只能打几个，打完了还要长时间当“观众”。后来，我的不服气劲上来了。不是有句俗话叫做“世上无难事，只怕有心人”吗？别人能打好，我为什么不能打好？于是我下决心练好乒乓球。刚开始打时，眼和手配合不当，常常没打着，但我不泄气，一直刻苦练着。功夫不负有心人呀，练了一周就能一下子打30多个了。这个“数据”让我增强了信心。为了熟练，星期六、星期天只要有时间我就去爸爸单位和爸爸打几场球。最后，我竟然能一下打100多个球呢！所有的人都惊呆了，那嘴巴张的非常大，大的能吞下一只兔子。
通过这件事情，我明白了一个道理：不管做什么事，只要坚持，用心去做就一定能成功。
双休日，爸爸带我到江滨公园，教我打乒乓球。爸爸先教我握球拍，接着就教我如何发球。刚开始，我发出球不是力度不够，就是用力过大出界了。慢慢地我掌握了力度和方向，发球能落在对面的桌面上了。
爸爸又教我如何接球，首先精力要高度集中，眼睛盯着球，判断落点和反弹方向，等乒乓球反弹后就迅速用球拍击回去。我试着接球，爸爸慢慢地发来一个球，我心里一紧张，不知道用球拍去回击，球落到地面上了。我调节一下心情，爸爸又发来一个球，我用力用球拍挡一下，乒乓球又回到爸爸那边了，爸爸又挡了回来，可是我再用力回击过去时，球飞出界了。爸爸表扬我有进步，要继续努力。就这样，我和爸爸你来我往，慢慢地能打七八个回合了。
时间过得很快，又到吃饭时候了，爸爸答应我下次再来打乒乓球。
乒乓球学*心得这学年的体育课结束了，也标志着我从此不用在接受体育课的折磨。哈哈，真是值得庆贺！――题记乒乓球学*告一段落了，一年的课程划上句号了。今年的学*，可谓受益匪浅，感慨万千。
说实话，我这人是体育弱者，*时也不喜欢体育运动。也不知道为什么，对别人简单的体育考试，于我而言，可是天敌。尽管如此，我*时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于领先下地位，这也是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王厉勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。
让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。虽然很小就接触乒乓球，真正系统学*，却是在今年的体育选修课。
我们今年的学*，理论和实战练*，穿**行，一年下来，乒乓球的水*可谓突飞猛进，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。我们最初是学关于乒乓球的历史，还有基本的规则。接着就是发球练*了，推球和攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开始大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。
课后，我便在寝室，练*接球，握球拍。接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和搭档，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。经过练*，我们渐渐熟悉，越来越顺利。期末考试，当然是顺利过关，我觉得第一学期收获很大。寒假回家，我又把乒乓球练*落下。这学期一开始，老师要求我们打轮回比赛，由于多日不练*，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。
我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学*了不少的知识。后来，我仔细总结了经验，观摩他人打球，认真练*，期末考试也顺利通过了。
一年下来，虽然我的水*和职业运动员相差甚远，但作为业余爱好者，而且学*了一年，我也谈谈自己的心得体会。我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要*和的心态。难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提醒球员保持*和的心态，不急躁，不怕输。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学*新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们*时练*也不一定都是完美的动作。
不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。最后，关于对老师的评价和一些建议我觉得估计是人数比较多，老师并没有给我们详细的指导，我个人只有被老师“光顾”过一次。班上还有些同学到期末结束时，还只是学会推球，而且很生疏。希望老师在上课时，多给予我们些指导和理论知识的介绍。
不过还是感谢老师，给我们创造一个和谐轻松的学*环境，幽默风趣的教学风格。另外，我觉得还有些不尽如人意的地方，乒乓球馆的球台数量有限，30个人只有六张球台，显得有点拥挤。五一所和三教那边的乒乓球台也经常人满为患。乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。以后有时间，我还会继续练*。因为通过今年的学*，我真正体会到乒乓球的运动美感。而且也是锻炼身体，提高素质的方法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学*了解的。
正月里太阳公公忙着拜年去了，陪伴我们的只有雨娃娃了，它每天辛勤地工作着，一点也不偷懒。
雨还在淅淅沥沥地下着，室外的活动没法进行了，爸爸带着我来到了健身中心教我打乒乓球，我高兴地跳着说：“哦，太好了，我喜欢，我喜欢！”爸爸看着我兴奋的样子，慢悠悠地说“那可要好好学啊，可不允许耍赖啊。”来到了乒乓桌前，爸爸说我个子矮给我了一个横拍，拿着拍子，我神气地站在那儿，感觉可好了，爸爸站在我对面，笑着说：“小选手，我们先学*发球好吗？”“啊，发球还要学啊，一上来就把我难住了。”“那是啊，你以为发球那么简单，要不你试试看。”我不服气地说：“试就试，有什么大不了的。”我拿起了球，把球往上一扔，用板用力一挥，只听“砰”一声，我的球板根本没有碰到球，直接打在了桌子上。爸爸看着我狼狈的样子，严肃地说：“发球也是一门学问，要通过学和练，才能掌握的更好。”我不好意思地点了点头。爸爸站到我的身边来，告诉我怎样才能把球发出去，我用爸爸教我的方法开始了练*，一次、两次……我终于把球顺利地发了出去，只见那球像袋鼠一样跳到了球台的另一边，“耶，我成功了，”我大叫起来。爸爸说：“真棒，加油啊！”这时我心里像喝了蜜糖水一样甜，我想：原来成功的感觉那么好，但是离不开*时的努力。
今天学会了发球，明天我还得继续努力，学会更多的本领。
——乒乓球作文 (菁华5篇)
星期天的上午，天气晴朗，天空就像一块蓝宝石，小竹和他的好朋友文文一起在外面打乒乓球。他们打得可起劲了。乒乓球就像一只小兔子一样，一会儿蹦到这儿，一会儿蹦到那。
这时文文一使劲，把球打到了地上。小竹赶忙跑过去捡球，却不小心把乒乓球踩扁了。他们心急如焚。大毛说：“这可怎么办呢？我们就这一个球。”小竹想到了一个好方法。他捡起被踩扁的乒乓球，跑回屋子里，拿来杯子和水壶，打开壶盖，在杯子里倒满热水，然后把乒乓球放到杯子里。
乒乓球又鼓了起来，小竹拿起乒乓球跑回乒乓球桌旁边，他们俩又高兴地打起了乒乓球。
一个阳光明媚的早上，小熊猫正高高兴兴地用乒乓球在草地上掂球玩，只见乒乓球有节奏地在球拍上弹跳着。突然，小熊猫的脚被石头绊了一脚，球“咕噜咕噜”地滚进了一个小洞里。小猴子看到小熊在伤心地哭着，它说：“小熊猫，你怎么了？”小熊猫难过地说：“我的球滚到洞里了。”小猴灵机一动，想出了一个好办法。小猴连忙拎来一桶水，把水倒进小洞里，小球一点点地浮了起来。小熊猫看见了，高兴地手舞足蹈。
从这件事，我懂得了一个道理，遇到困难要沉着冷静，更要乐于助人。
一天，我和李成、彭淑打乒乓球。我先和李成比赛。我发了一个高球，给了李成一个机会。李成试图打电话给我，但我担心我不能。奇迹发生了，我打了电话。我打了一个短球，但李成没有接住。
当时我很开心。李成输了。轮到我和彭淑比赛了。他打乒乓球非常激烈。恐怕我打不过他。我有点缺乏自信。他发低球，我轻轻接，他没接。当时我很开心。他又发了一个高球，我用力打，他没接。我又开心了。我告诉大家，打乒乓球可以锻炼身体，打败世界冠军，打败全世界！让我们一起战斗吧！
今天爸爸、妈妈带我和姐姐去电子科技大学操场玩。我和姐姐还有妈妈爸爸走到了电子科技大学操场，操场上的人可真多，有打羽毛球的，又打篮球的，有打网球了，还有的人在踢足球，可热闹了！
我和姐姐先玩荡秋千，爸爸妈妈打乒乓球，后来我和姐姐不想玩荡秋千了，我们就和妈妈爸爸玩乒乓球。可是我和姐姐都不会玩乒乓球，这可怎么办呀？后来妈妈和爸爸给我和姐姐讲了怎么打乒乓球，我学了一会儿，就学会了发球，可是我的水*还不怎么样，以后我还要打乒乓球提高我的水*。
今天真开心呀，因为我会玩乒乓球啦
小时候看到哥哥姐姐打乒乓球，羡慕得心里痒痒的，心想，要是能和他们一样打乒乓球，该多好啊！
二年级的时候，我缠着体育老师丁教我打乒乓球，我也没办法。丁答应教我，我高兴得跳了三尺高。我还记得我第一次学乒乓球的时候，丁老师每天教我称体重捡球，练了一段时间。我觉得不好玩，不想玩。丁老师鼓励我坚持学*，每天坚持练*一小时。很快我有了新的进步，学会了挥拍、正手发球和接球的技术。慢慢的，我玩的越来越多。在老师的严格训练下，我学会了很多乒乓球：正手反手搓球，拉球，打球.经过一年多的乒乓球学*，我的动作越来越规范，也有了自信，经常和高尔夫球手一起练*，越来越喜欢打球。我接下来的目标是克服困难，练*反手，尽快提高乒乓球技术。
丁老师解释说我明年就可以玩了，我很开心。以后我会更加努力打乒乓球，争取在比赛中取得好成绩！
——乒乓球的日记 (菁华5篇)
今天阳光明媚，万里无云，真是运动的好天气啊！我和爸爸来到楼下的乒乓球桌前开始了一场激烈的乒乓球比赛。
比赛开始了，我先发球，我给爸爸来了个旋球，爸爸将身子一转，回打了过来，这一球太慢了。我心想：给他来个快球吧！我使劲一挥球拍，把球打了过去。我心想：哈哈哈，你一定接不住。结果 爸爸往后一退，使劲一打，这火球般的.球向我飞来。唉！可惜啊！输了一球，我有点不高兴了。爸爸鼓励我道：“加油！别灰心！只要时刻保持警惕，不要骄傲轻敌就好！”我被爸爸这样一说，马上来 了劲头，不敢有丝毫的放松。结果我真的赢了很多次，开心极了！
过了一会儿，我们打成了*手，还剩下最后一球，我脸上充满了信心，经过N个回合，我终于胜利了！我是多么的激动和兴奋啊！今天我玩得真开心，不仅战胜了爸爸，也学会了无论做什么事情要勇 敢，自信，遇到困难不要害怕，要去战胜他，赢得最终的胜利！
我听说水能吸住乒乓球，今天，我就做了这个实验，来验证这个说法是否正确。
要做这个实验必需准备一个不漏水的塑料瓶、一个大小中等的乒乓球。
我开始做试验了。我先把乒乓球按在瓶口，没有加水。这样我发现，我把瓶子倒过来松开手时，乒乓球好像要逃跑，“咣咣”，在桌子上弹了两下就掉在地上，连滚带爬地逃走了，我赶紧把它捉了回来。接着，我又在瓶子里加满水，把乒乓球死死地按在瓶口，这次希望乒乓球能乖一点。我把瓶子倒过来，松开手时惊奇地发现，乒乓球像被施了魔法一样，乖乖地呆在了瓶口上，瓶子里的水也冒出了气泡。最后，我把瓶子里的水倒出掉一半，又死死地把乒乓球按在了瓶口，把瓶子倒过来松开手时，乒乓球还是拖住了水，没有逃跑。
原来，瓶子里装了水，瓶内压强比外界低很多，形成了压力差。外界会产生一个压力压向瓶内，而且，这个力不仅支撑了乒乓球，还支撑了瓶子里本来可以倒出来的水。
这真是一有趣的实验啊！
今天下午，我到表姐家去玩，表姐拉我打乒乓球。
乒乓球向我这边飞来，我没接住，球掉到了地上。我赶忙跑过去捡，却一脚踩在了球上，把球踩瘪了。表姐一见急得直跺脚，连声说：“这是妈妈昨天才买的，这可怎么办？”正在这时，我突然想起三年级下册科学课上学过的“热涨冷缩”的知识。这个“药方”不正可以治好乒乓球的：病“吗？我高兴地把这个主意告诉了表姐。表姐说“能行吗？快试试吧。”我满怀信心地跑到厨房里倒了杯开水，吧“受伤”的乒乓球放在水里。我心想：等着瞧吧，球马上就会变圆的！可是一分钟、两分钟、三分钟······过了好长的时间，球一点也没变。表姐不耐烦地把球抓出来，一下子扔出了好远，说：“算了吧，治不好了。”我也疑惑起来：“书上是这么讲的呀，怎么回事？”伸手一摸，原来水是温的。“噢，要用热水才行呢。”我恍然大悟。我赶忙去烧开水，水开了，我高兴地倒了半杯水，把“小伤员”又放了进去。表姐用怀疑的目光看着水面，我心里也有点紧张。过了一会儿，小乒乓球瘪的地方慢慢地变小，像有人往他肚子里吹气似的。我和表姐都把眼睛正睁得大大的。又过了一会儿，乒乓球变得圆圆的了，就像刚买的一样。啊！我用自己学过的知识治好了乒乓球的“病”。我高兴地跳起来。表姐对我直竖大拇指，说：“你真棒！”
星期六下午，我们乒乓球馆又沸腾了。
你看，我们李教练又开始卖弄本领了，只见他把球高高的扔上去，在球落到球拍上的一瞬间，手腕一抖，脚一跺，一个旋转球就发了出来，看起来*淡无奇，可一个同学用球拍一挡，竟然向右边飞去，真是奇怪。同学们纷纷竖起大拇指，道：“牛，真牛！”老师更加得意了，又用好多方法发出好多种球，有的像一个胆小鬼，蹦到案子上又往回弹，有的像一个弹簧，碰到案就跳了起来......
咦？为什么大班这么热闹，噢，原来是同学之间正在互打啊！有的同学一脸不屑，好像因为对手太弱了；有的同学沉着应战，好像怕一时疏忽，而“名落孙山”。只见，陈玉桥突然变守为攻，一个扣杀过去，把石雨凡吓了一跳，只好轻轻一挡，陈玉桥反手拧拉，石雨凡还没回过神，就out了。
接着，我们小班又开始颠球比赛，我颠了五十多个，冠军杜林轩颠了几百个，听同学们说他最多颠到七百多个呢！
我们乒乓球班还有很多趣事，下次再讲。
20xx年09月22日星期四天气：晴
那是一个阳光明媚的早上，我和表哥在家里打乒乓球。刚开始，我还是占据优势，可是不一会儿，我便败下了阵来。因为表哥使用了他最*学的新招数——抽球。这时在旁边观看的爸爸便笑话我了，说：“怎么了，你刚才不是很威风的吗？现在怎么变得垂头丧气了呀。”我不服气地对爸爸说：“你有本事就来和我单挑。”“好，我就来会一会你，看你有什么本事。”爸爸毫不犹豫地回答道。
我和爸爸的决赛开始了。由我先发球，我以标准的动作把球发了过去，可是，由于我发球太大力了，球弹起来的高度大约有12厘米这么高，所以被爸爸的“秘密武器”——“大力抽杀”打了回来。因为球弹来的速度太快，我没有接住，爸爸以1：0的优势领先。这时我想：“要赶快想办法解开爸爸的“秘密武器”，要不然这样下去，我一定会输的“。突然我的眼珠子骨碌一转，想出了一个好办法。我又发了一个高球，爸爸又使出了“秘密武器”，我暗暗地偷笑着：“哈哈。爸爸中计了。”于是我向后退了一步，顺利的把球抽了回去。我这一抽，刚好抽到球台边，爸爸还没有反应过来，乒乓球就已经掉到地上了。到了最后我还是以我的智慧战胜了爸爸，表哥和爸爸也夸奖我有本事。
通过这场比赛，让我悟出了一句话：无论做什么事情，有时靠的不单只是技术，而且还要靠智慧。
——乒乓球的秘密作文 (菁华5篇)
大千世界，无奇不有。生活中，常常有一些新的发现，值得我们去学*。今天，我就发现了乒乓球的秘密——扁了的乒乓球，放进热水里会恢复原样。
周末，我和妈妈去体育馆打乒乓球。我发了一个“回旋球”，妈妈赶紧从左边包抄，可是球拍与球“擦肩而过”，乒乓球掉在了地上。我跑过去捡球，一不小心把乒乓球踩扁了。我非常难过，这可是我攒一个周末的零花钱买的“红双喜”三星球呀！又要攒一个星期才能再买一个了。妈妈看我愁眉苦脸的`样子，就笑着对我说：“没事没事，我可以把它复原。”说着，妈妈拧开了热水瓶子，把乒乓球放在了热水瓶子里。妈妈微笑着示意我：“再等一会儿就好了。”我有点不相信，静静等待着奇迹的发生。等了一分钟，乒乓球似乎没什么变化，又耐心等了一会儿，乒乓球居然奇迹般变圆了，我瞬间欣喜雀跃，这个新发现太棒了！
“这是为什么呢？”我疑惑地问。妈妈告诉我：这是热胀冷缩原理，在热水里，乒乓球里的空气膨胀，乒乓球自然就复原了。哦，原来是这样!我又发现了一个新奇的方法!
如果你的乒乓球也扁了，你不妨也试一下，这真的不骗你，保证有效！
今天，我的两个朋友在活动室里打乒乓球，啪、啪、啪，他们的动作十分的娴熟，真有点奥运冠军的风采。正当我看得津津有味时，一声巨大的声音引起了我的注意，左看看，右看看，才发现乒乓球被打瘪了。其中一个同学着急得像热锅上的蚂蚁团团转，不知该怎么办？这时我的另一个同学淡定地说：“不用着急，我有办法！”
只见那个同学先把一个纸杯拿出来，小心翼翼地把瘪了的乒乓球拿出来，放进纸杯里，把自己的热水拿了出来，倒了进去，奇迹出现了！那个瘪的乒乓球一下子就变得光滑如初，好神奇！于是我向同学请教，可是那位同学笑了笑，像开玩笑一样的说：“不行啊，天机不可泄露！”无奈之下，我只能带着疑问回了家。
一回到家，我一把抓起了手机，到百度上搜索。搜到后，我看见了正确的答案，这都是“热胀冷缩”在“作怪”。乒乓球里的空气遇到热水后，温度就会升高，从而导致空气流动的速度变快，空气的体积就会变大，另外乒乓球的材质具有一定的弹性，为它的复原提供了可能性，因而乒乓球可以恢复原状。
看完乒乓球复原的科学原理后，我发现科学是多么的有趣和奇妙，让我们去探索科学的世界吧！
大千世界，无奇不有。生活中，常常有一些新的发现，值得我们去学*。今天，我就发现了乒乓球的秘密——扁了的乒乓球，放进热水里会恢复原样。
周末，我和妈妈去体育馆打乒乓球。我发了一个“回旋球”，妈妈赶紧从左边包抄，可是球拍与球“擦肩而过”，乒乓球掉在了地上。我跑过去捡球，一不小心把乒乓球踩扁了。我非常难过，这可是我攒一个周末的零花钱买的“红双喜”三星球呀！又要攒一个星期才能再买一个了。妈妈看我愁眉苦脸的样子，就笑着对我说：“没事没事，我可以把它复原。”说着，妈妈拧开了热水瓶子，把乒乓球放在了热水瓶子里。妈妈微笑着示意我：“再等一会儿就好了。”我有点不相信，静静等待着奇迹的发生。等了一分钟，乒乓球似乎没什么变化，又耐心等了一会儿，乒乓球居然奇迹般变圆了，我瞬间欣喜雀跃，这个新发现太棒了！
“这是为什么呢？”我疑惑地问。妈妈告诉我：这是热胀冷缩原理，在热水里，乒乓球里的空气膨胀，乒乓球自然就复原了。哦，原来是这样!我又发现了一个新奇的方法!
如果你的乒乓球也扁了，你不妨也试一下，这真的不骗你，保证有效！
我在上体育课的时候，正一边走路，一边和同学说话。我发现脚底下好像多了一个圆圆的东西，似乎被我踩扁了，低下头一看，觉得很眼熟，好像是我的，我摸摸口袋没有，还真是我的。
回到家后，我眼珠一转，想到了用手捏的方法，于是我使劲的.捏，棵我怎么也捏不动，好像乒乓球在跟我作对似得。
我灵机一动又想了一个办法，心想：哼，不就一个乒乓球吗?用手不行，就用尺子按!我拿来了一把尺子，先用大拇指捧起乒乓球，然后用尺子按，我嘴唇紧闭，我听到“咯”的一声，我高兴极了，以为球好了，一看，唉，还是扁扁的。心想：乒乓球怎么这么硬呢?我做了这么多可都是无济于事。
爸爸回来了，我就把事情的来龙去脉告诉了爸爸。爸爸笑着说：“只要把球放进开水里就行了。”爸爸先烧好开水，然后让我把球放进去，奇迹出现了，只见扁扁的乒乓球在开水里不到一秒钟，就变得圆圆的了。真是太神奇了。
我问爸爸：“这是为什么啊?”爸爸意味深长的说：“这是热胀冷缩的原理，高温使扁的乒乓球内部空气膨胀，使得扁扁的乒乓球鼓起来，恢复原样。”哦，原来是这样啊!
以后我一定要善于观察，善于发现，善于思考，这样就能获得丰富的知识。
最*，我迷上了实验，尤其喜欢用水、乒乓球和洗手池做实验。在最*的实验中，我发现了乒乓球的小秘密。
有一次，我突发奇想：如果把乒乓球放在水柱下，它会以什么样的轨道，什么样的方式运动呢？当时我正好在家里，说干就干，我找来一个乒乓球。一分钟后，我拿着乒乓球来到了，我们家的水池前，我又想：如果刚开始就把水开的特别大，他说不定一直乱转，到时候肯定会把卫生间弄得很湿，再把我身上也弄湿，而且很难观察到它的运动规律，那感觉一定很不好，对，先开小一些。我把乒乓球放在了水龙头下，满满的打开了水龙头，一点睡的`时候，乒乓球并没有什么反应，我一点点加大水流量，继续试验。终于，功夫不负有心人，再有一条小水柱的时候，乒乓球仿佛被磁铁吸住了似的，“嗖”的一下子，移到了小水柱的正下方，并跟着水柱移动，好像一个忠诚的仆人似的。我慢慢加大水量，又是“嗖”的一下子，它好像又不“忠诚”了，脱离了水柱的的控制。我高兴极了，这一画面深深地印到了我的脑海里。
生活中处处有发现，只要你用心观察。
——乒乓球的启示作文 (菁华5篇)
“快点！快点！加油，快到了。”咦？这是干什么呢？原来我们在玩夹乒乓球游戏。
星期日上午，老师要带着我们玩夹乒乓球游戏，同学们顿时欢呼雀跃。老师先宣布了游戏规则：全班分成两组，每人一次机会，乒乓球在路上掉了算是淘汰。切记不能用手摸，最后哪组夹得多哪组胜利。话音刚落，同学们个个精神抖擞。有的跃跃欲试；有的交头接耳；有的活动筋骨；还有的低头沉思。
比赛开始了，首先上场的是女生队的小红和男生队的小刘，他们蹲在地上，眼睛各盯着对方，筷子对准一颗球，等待老师宣布开始。不一会儿，老师大喊：“准备——三、二、一，开始！”小刘迅速夹起球像离弦的箭一样，嗖——一下冲过去，对准纸箱一扔，球稳稳地落在纸箱里。而小红才慢吞吞地夹起球，往小纸盒走去。突然，小军大叫一声，吓得小红身子一斜，乒乓球掉在了地上，小红淘汰了。这时，我心里像住了一只小兔子，咕咚咕咚地跳，心想着如果我像小红那样出丑，那还不是白费力气。过了一会儿，该我了，我心想：不就是几个乒乓球吗，有什么难的。老师一声令下，我迅速把筷子伸进了纸盒里，可小球像一条小鱼，一会儿游到东，一会儿游到西。看看小军已到了终点，加上后面同学们的催促声，我夹起了第一颗乒乓球，刚走了几步，咚——球掉了，它好像在说：“哎呀，你夹疼我了。”我也被淘汰了。
游戏继续进行着，同学们表情各异，有的同学眉开眼笑，好像在说：“再来一次。”有的同学愁眉苦脸，好像在说：“我不想玩了。”最有趣的要数小张了，纸箱里就剩下两颗球了，小张怎么也夹不起来，就干脆用筷子搅拌，好像在说：“我夹不到你们也别想夹到。”
最后，女生队胜利了，游戏在欢声笑语中结束了，一个小小的乒乓球和一对筷子让我体会到心急吃不了热豆腐。无论做什么事都要用心。
上一次说到我从打乒乓球上得到了，遇到事情好认真分析，不要鲁莽从事，我气馁，今天在看乒乓比赛的时候我忽然又得到了一个启示。因为不方便我也就不提运动员的姓名。
双方是两个实力相差很多的选手，但是开局的时候那个实力比较强的却不知怎么总是进入不了状态结果被那个实力比较差的连胜了他三局，就在第四局中，那个实力比较强的找回了状态，连续赢了5个球，但是那个实力比较弱的已经以9：3领先了，所以遗憾的是，本来被主持人誉为十分没有意义的比赛，尽然有了出乎意料的结果。
这打球与我们人是一样一样的，人的智商有好坏，高低之分，乒乓求运动员的实力也有好坏，高低之分。但是有句俗话是：“笨鸟现飞”有的人就是这样，无论什么时候他总是那么努力，丝毫不懈怠。也就是说他没有给别人留下一点可以投机取巧的缝隙，而有些人依仗着自己的头脑发达，一直不去努力，直到快考大学的时候才奋进，但是那个时候基本上一切都晚了，当然也有可能你经过拼死的挣扎，考了一个还算混的过去的一个成绩。但是如果你真的有这么发达的头脑，在加上*时那么一点点的努力，我想要比你最后拼死挣扎所得到的多得多!当然在一般的情况下，你是不可能从你从前给自己挖的坟墓中挣扎出来的，那个时候你向后会一切都晚了。
我想不光是考试是这个样子，在整个人生的过程都是这样的，有时候你在单位不努力，你就有可能被炒鱿鱼，有时候你不注意锻炼身体，你就有可能得疾病，有时候你不注意自己的言行举止，你就可能会伤害到一个人，有时候没有控制住自己的欲望，就有可能走上违法犯罪的道路。
总而言之人生就像是打乒乓球一样，有一点你没有去努力，有一点你没有去注意，你就可能满盘皆输。
当你走上黄泉之路的时候那是的醒悟与后悔，也只能，成为对自己的谴责……
飞舞的乒乓球，光滑的球拍，崭新的球台童年的往事在我脑海荡漾。
当看到屏幕里马龙站在颁奖台上，*冉冉升起时，我心里萌生了一个想法──打乒乓球。于是，我的学球生涯开启了。
烈日炎炎，我顶着40。C的高温奔向球馆；寒冬腊月，我穿着厚厚的棉衣奔向球馆；暴风骤雨，我冒着大雨奔向球馆经过长期的训练，我的球技终于有了一点起色。记得那一次，我在训练时，拉球总不过网。教练罚我练了满满几盆球。蹲下、起身、转腰、收小臂、磨擦球。一盆打完，我的手酸得抬不起来，腿麻得站不起来。汗水顺着脸颊滴在衣襟上，湿了一大片。教练扳着脸，大声吼道：“快点，继续练！”看教练手边的那满满的一盆球，我似乎也变成一颗乒乓球在球台上飞舞。我咬着牙，用尽力气握紧了球拍。一颗颗乒乓球向我扑来，我不断地重复着蹲身、转腰、挥小臂的.动作，身体轻飘飘的，两眼直发黑。终于，打完了最后一颗球，我傻笑着，瘫坐在地上一份耕耘，一份收获，经过长期训练，我晋级到比赛班。
暑假期间，球馆举行了一场循环赛。那天真“幸运”！第一场就抽到了球场的“球神”。一上场“球神”打得我像热锅上的蚂蚁──团团转，但我并没有灰心。到我发球了，我将球高高抛起，发出一个上旋球。他将球搓到我的反手位，我推到他正手位。俗话说：“过了这村没这店。”他见准时机往我面前一拉。说时迟，那时快。只见他嘴角微微往上一扬，露出了成功的笑容。队友们拍着手大声称赞：“好！打得真好！”可我也不是吃素的，顺势推过去。他当时太高兴，并未想到我会还击，送了我一球。看着“球神”目瞪口呆的样子，我信心暴棚，越战越勇，终于赢得胜利。
比赛结束了，这件事却烙在了我心中。每当看到那副球拍，它仿佛就会化身警钟，让我鼓起勇气，去战胜人生路上的种种困难。
打乒乓球让我学会了一个道理。这时，你有可能会反问：“什么，打乒乓球都可以得到启示？”是的，我的确从打乒乓球中获得启示！想要知道我得到了什么启示吗？那就请各位小读者细听我解说。
哪天，我刚学会乒乓球，就到学校找人对决。这时，温作枫走过来对我说：“天基，要不要打乒乓球？”“好，好......”于是，我们飞快地跑下楼，找了一张球桌准备开战。要开打时，周围突然跑来很多同学，这时我的心情变得十分紧张，就像小兔一样乱跳。心里一直在想：这回不能输！这么多人看着，输了很没有面子，很丢脸的。不经意间，我已输了一球。我不灰心，提起不服输的韧劲，再接再厉，可是最后还是输了。当着这么多人的面，我居然输了，我觉得很没有面子。
放学了，我垂头丧气地走回家。这时，我突然想起：失败是成功之母，这句至理名言。于是决定好好练*，准备东山再起。所以，我每天都找技术不同的人对决，从中汲取打乒乓球的技巧。功夫不负有心人，我慢慢地把许多曾经的高手都变成了手下败将，而且经常被我打得片甲不留。
打乒乓球让我懂得一个道理：做如何事情只要肯多下功夫、多勤学苦练，就能获得成功。
一天，我看见邻居大哥哥在和爸爸打乒乓球，由于打得太重，一会儿，就把乒乓球给打扁了。
大哥哥生气地说：“这乒乓球扁了，可怎么打呀？”爸爸一边拿来一杯热水，一边说：“看我的！”只见他把乒乓球放进杯子里，一分钟、两分钟、三分钟……乒乓球渐渐地鼓了起来。
我回到家，心想：这乒乓球扁了，怎么还能鼓起来呢？这是怎么一回事呢？我百思不得其解。这时，我的眼光落在了电脑上。我灵机一动，快速打开电脑，上网查了一下。原来，乒乓球里的空气遇热的话，就会发生膨胀，球就变得滚圆滚圆的了。
同学们，生活中处处充满了学问。以后遇到问题，一定要多动脑，不懂的地方就去请教别人，或者上网查一查，做一个勤思考、爱钻研的人。我相信你们以后一定会掌握更多的科学知识。
——乒乓球作文 (菁华5篇)
星期天的上午，天气晴朗，天空就像一块蓝宝石，小竹和他的好朋友文文一起在外面打乒乓球。他们打得可起劲了。乒乓球就像一只小兔子一样，一会儿蹦到这儿，一会儿蹦到那。
这时文文一使劲，把球打到了地上。小竹赶忙跑过去捡球，却不小心把乒乓球踩扁了。他们心急如焚。大毛说：“这可怎么办呢？我们就这一个球。”小竹想到了一个好方法。他捡起被踩扁的乒乓球，跑回屋子里，拿来杯子和水壶，打开壶盖，在杯子里倒满热水，然后把乒乓球放到杯子里。
乒乓球又鼓了起来，小竹拿起乒乓球跑回乒乓球桌旁边，他们俩又高兴地打起了乒乓球。
一个阳光明媚的早上，小熊猫正高高兴兴地用乒乓球在草地上掂球玩，只见乒乓球有节奏地在球拍上弹跳着。突然，小熊猫的脚被石头绊了一脚，球“咕噜咕噜”地滚进了一个小洞里。小猴子看到小熊在伤心地哭着，它说：“小熊猫，你怎么了？”小熊猫难过地说：“我的球滚到洞里了。”小猴灵机一动，想出了一个好办法。小猴连忙拎来一桶水，把水倒进小洞里，小球一点点地浮了起来。小熊猫看见了，高兴地手舞足蹈。
从这件事，我懂得了一个道理，遇到困难要沉着冷静，更要乐于助人。
一天，我和李成、彭淑打乒乓球。我先和李成比赛。我发了一个高球，给了李成一个机会。李成试图打电话给我，但我担心我不能。奇迹发生了，我打了电话。我打了一个短球，但李成没有接住。
当时我很开心。李成输了。轮到我和彭淑比赛了。他打乒乓球非常激烈。恐怕我打不过他。我有点缺乏自信。他发低球，我轻轻接，他没接。当时我很开心。他又发了一个高球，我用力打，他没接。我又开心了。我告诉大家，打乒乓球可以锻炼身体，打败世界冠军，打败全世界！让我们一起战斗吧！
今天爸爸、妈妈带我和姐姐去电子科技大学操场玩。我和姐姐还有妈妈爸爸走到了电子科技大学操场，操场上的人可真多，有打羽毛球的，又打篮球的，有打网球了，还有的人在踢足球，可热闹了！
我和姐姐先玩荡秋千，爸爸妈妈打乒乓球，后来我和姐姐不想玩荡秋千了，我们就和妈妈爸爸玩乒乓球。可是我和姐姐都不会玩乒乓球，这可怎么办呀？后来妈妈和爸爸给我和姐姐讲了怎么打乒乓球，我学了一会儿，就学会了发球，可是我的水*还不怎么样，以后我还要打乒乓球提高我的水*。
今天真开心呀，因为我会玩乒乓球啦
小时候看到哥哥姐姐打乒乓球，羡慕得心里痒痒的，心想，要是能和他们一样打乒乓球，该多好啊！
二年级的时候，我缠着体育老师丁教我打乒乓球，我也没办法。丁答应教我，我高兴得跳了三尺高。我还记得我第一次学乒乓球的时候，丁老师每天教我称体重捡球，练了一段时间。我觉得不好玩，不想玩。丁老师鼓励我坚持学*，每天坚持练*一小时。很快我有了新的进步，学会了挥拍、正手发球和接球的技术。慢慢的，我玩的越来越多。在老师的严格训练下，我学会了很多乒乓球：正手反手搓球，拉球，打球.经过一年多的乒乓球学*，我的动作越来越规范，也有了自信，经常和高尔夫球手一起练*，越来越喜欢打球。我接下来的目标是克服困难，练*反手，尽快提高乒乓球技术。
丁老师解释说我明年就可以玩了，我很开心。以后我会更加努力打乒乓球，争取在比赛中取得好成绩！
——打乒乓球的感想心得汇总5篇
刚迈入大一，体育选课时候，一眼就看中了乒乓球。作为最热门的运动项目之一，也是我国的国球。经常刷到我国乒乓球员的比赛视频，实力上的碾压让我震惊不已。一直对它很感兴趣，小学到高中都没有时间接触，到了大学，正好抓住这次机会，正式来学学乒乓球。
乒乓球比想象中的更难，小小的乒乓球在球桌和两拍子之间有着复杂却又优美的运动轨迹。初学时对球完全无法把握掌控，完全不知道会从何处击来，又如何击打回去。没有基础自然困难，在老师的教导之下，从最基本的动作开始，理论和实践确实有着极大的距离需要我们去弥补。乒乓球的学*首先得时刻记得提醒自己有哪些注意点，因为它太容易不过脑的*惯性打出，这往往是错误的，得在大脑有意识之下的练*，形成自己的正确的肌肉记忆。开始的时候总是打不出几个球，和搭档也并不默契，所以总是打一两个就断了，挫败感十足。然而万事开头难，坚持努力总会有收获。在不断的磨合和练*之下，我们也逐渐有所掌握，也能来个几回合。老师也很耐心的一个一个动作详细讲解，并且鼓励我们初学确实会有很多不尽人意。老师耐心的不断示范，我们也不断的纠正和进步，几节课下来也有了极大的进步，接球也越发如鱼得水，然而我知道这其实才刚刚入门刚刚开始，仍然只是九牛一毛。不过，乒乓球课学到的我相信不单单是乒乓球技巧这么简单，我们更深刻的体会坚持不懈的重要性，学到了互相配合，学到了学*得一步步踏踏实实，切不可眼高手低。
总之，乒乓球课，学到了挺多。课上的很不错，对我而言没有什么不足，所以暂时没有建议。
大家都知道，打乒乓球是一项安全且运动量适中的技能运动，青少年通过长期参加乒乓球技能培训，锻炼了身体，缓解了压力，提高了注意力，培养了毅力，也掌握了一项专项技能。
我认为，现在的青少年在升学压力和父母管教下，身心一直处于高度紧张。如果长期得不到释放发泄，身体就会生病，心灵就会受伤。能不能给孩子提供一个安全“放养”一个半小时的地方？我在努力做，希望得到家长的`认同。我会在这一个半小时内让孩子轻松愉快的掌握乒乓球的基础动作，虽然一个月的培训很短暂，孩子学到的乒乓球技术也比较有限，但是我相信，孩子得到的可能会更多。
当好孩子乒乓球启蒙教练确实是一件非常辛苦的事，一个半小时不停的发球，示范动作，纠正错误。教练认真的态度，最容易让孩子产生认真做下去的共鸣。每个孩子的领悟能力（悟性）不一样，你说的这句话，对这个孩子有用，他能领悟，可能另外一个孩子听起来就是天书。怎么让孩子全部都能接受，是最考验教练表达能力和耐心程度了。我发现，没有一个孩子是笨蛋，如果他学不会你教他的东西，只能证明你是个笨蛋教练，同样，可以推广到小学初中高中乃至大学，老师总是埋怨这个孩子笨，学不会他教的东西，可是我要说，你想过没有让他学会才能证明你的能力。你想过没有用其他方法来表达，多试探用其他表述方法，看看他对你的哪个表述能够理解。
每个孩子都有成为天才的可能。你放弃的那个孩子可能就是下一个牛顿、刘国梁，天才总是那些比较特殊的小孩。刘国梁，我一开始看他打球，总觉得他肩膀、脖子有问题。可是后来证明了他是乒乓球的天才。还有马拉多纳，身材很矮，但是成为了天才足球运动员。举个例子，我的外甥女（豆豆）跟我打球的第6天，我发现，她的动作还不如刚开始打球的时候。可能是我对她期望比较大吧，我不停的说击球原理，示范正规动作，想让她尽快学会。可是你越着急，她越是不会。在我快要放弃的时候，我想到她可能根本就不理解你说的那些动作要领，于是，我用数学的圆弧来解释动作，她突然就理解了，动作一下就学会了，奇迹发生就是那一分钟的教学方法的改变。还有，家长需要给您的孩子准备一个特大水杯和一条纯棉毛巾。
乒乓球是我最喜欢的一项运动。它可以让我锻炼身体，又能使头脑灵活，还能让身体变得更敏捷。除了这些，我还收获不少呢！
我开始学打球时是小学四年级。爸爸在暑期里教我们学打乒乓球。看到姐姐和妹妹都十分热爱打乒乓球，我也跃跃欲试。可不知为什么，无论我怎么认真也打不好，总是输，连妹妹发过来的球我都接不着。爸爸妈妈便开始教导我，可一个月过去了，我一点进展都没有，自然对自己的信心也大大减少了。再想想打乒乓球不就是把一颗球弹来弹去吗？没什么意思，干脆不学了。
今年寒假，几年没碰乒乓球的我又拿起了乒乓拍和姐姐妹妹对峙，和爸爸较量。我原以为我一个球都接不到，或许是运气，我竟然赢了爸爸一个球。爸爸说我发了一个好球。我对“好”字可是非常敏感的，这不，心里乐开了花，连忙让爸爸多和我打几球。这样打了半小时后，我突然发现打球不单是把一颗球弹来弹去，也悟出了其中的一些技巧，现分享如下。
用“冲击波式”发球，能够迅速地使球落到对方的桌上，而对方不容易接到。当对方把球打过来时，你可以打一个旋转球让对方打偏。如果对方发了一个高球，你可以扣球，让对方措手不及。你也可以把球发到左桌角，再打到对方的右桌角，这样对方往往都因来不及左右跑而接不到球。爸爸告诉我要手到眼到，腿要跟着乒乓球的方向一起移动，这样才能全身心地投入比赛中。这个寒假里我的水*不断提高，已经完全超过妹妹了，与姐姐也不相上下。相信总有一天我能打遍全校无敌手！
通过打乒乓球，我明白了一个道理：做每件事都要坚持，并掌握技巧，才能成功。加油吧！
转眼间，大二第二学期马上就要结束了，匆匆忙忙的走过了这一学期，我的大学体育课-----乒乓球也即将结束。蓦然回首，十几周的乒乓球学*生活给了我太多太多，除了乒乓球技能的了解掌握带给我的更多的是快乐与留恋！
在选修了乒乓球的第一节课上，老师首先给我们讲解了乒乓球的历史，让我们了解了乒乓球的起源及其发展。并详细告诉我们发球位置，发球方法等正手发球的技巧。刚开始学*乒乓球的时候因为先前没有接触过，感觉很难，后来经过老师几节课耐心的讲解，正手发球基本没有问题。接下来，老师就教我们练*推挡，起初自己的身体僵硬就像是一块石头，经过一段时间的练*，情况已经好多了，但推挡得过程中，我们很难控制球，于是老师就教我们对墙打，刚开始最多两三个，后来经过老师的指导和练*，渐渐的能打到三十几个，对乒乓球慢慢有了感觉。学完推档后，我们学*的另一个重要的技术就是攻球。攻球才是乒乓球的开始。老师教我们攻球时非常认真，做了很多示范。每次上课之前，老师都把我们在练*时出现的错误进行总结纠正。攻球要求其实很高，首先就是站位。要侧身，同时动作要大方，分两部完成。第一部收手，第二步攻球。这个简单的动作看起来简单做起来，尤其是做好就不那么简单了。做练*的时候很容易就出现了许多问题。首先是站位，老师要求侧身，可是刚开始还可以，打一会就和案子*行了，这个站位不好就对攻球的发挥有很大影响。练好站位后又出现了新的问题，在我和同学打球的时候，老师走过来对我说：你打的动作幅度太小。然后老师就给我做示范，并且手把手教我，老师的动作很清楚，手的力度也比较大，球的方向和角度都比较正确。看到老师学我打的样子，我才明白自己的错误。我用老师的方法连续练*，虽然开始和老师动作差距比较大，但在我不断练*和老师同学的指导下动作已经基本规范，而且我发现动作和握拍规范后，打球很轻松，我突然有一种体会，就是不论什么事情都要每一步都做规范，这样才能有真的进步。我渐渐喜欢上乒乓球了。上几周我们班进行了班级内的乒乓球比赛，真是高手如云啊，那些技术高超的同学真是让我钦佩不已，看着人家潇洒的动作，进一步激发了我对乒乓球的喜爱。
一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，掌握了一些打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练*，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学*，很可能就掌握了。最后，尤其感谢老师的悉心指导，不仅让我学到了很多乒乓球技能知识，还让我明白了生活做人的道理。
学*乒乓球快一学期起了，想当初能够选上这门国球，我由衷的感到高兴和荣幸。回想这一段时间的学*，我收获了很多，刚开始我还是入门的新手，现在已经大体掌握了乒乓球的基本打法和规则，从发球推球攻球一路走来，乒乓球课给了我的不仅仅是我学会了如何打球，更重要的是打球带给了我快乐，使我有更充沛的精力去应对学*和生活上的困难，也使我在紧张的学*之余又彻底的放松自己的机会，还使本来就疏于锻炼身体的我得到很好的锻炼。
上体育课时老师一般要先给讲述本节课的主要活动内容再开始打球。上乒乓球课还是很轻松的，大部分时间是我们自己练*的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，只需在旁指导，在就完全靠自己多加练*，自己领悟攻球从大的结构来讲，可分为正手和反手两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键术。
动作要点：
1、正手攻球：靠*台中偏右位左脚稍前，身体斜对球台，吃拍手自然放松置腹前，拍半横放顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本*行。当球从台上弹起，拍由右侧向左前发挥东，以前手臂快色内收发力配合手腕内转沿球体做弧线会懂，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2、反手攻球：站位靠*台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，中心偏于右脚。顺来球路线向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向后前加速会派，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移到右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。
3、*台正手位攻球：基本站位姿势、原地步法和重心移动：重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
4、直板正手攻球：直板正手攻球的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于120度，拍面稍前倾（约80度），随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动（肘部不要夹得太紧，手臂要呈半圆形挥动），击球的中上部，同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，准备下一板击球横板正手攻球：与直板基本一致
5、*台侧身位攻球
（1）直拍正手侧身斜线攻球：左脚在前，右脚在后，身体保持侧向位置，把身体让开，手臂向前发力为主，直拍*台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向，拍面稍前倾，在来球高点期，击球的中上部
（2）横拍正手侧身斜线攻球：横拍*台正手侧身斜线攻球与直板基本相同，一定要注意站位与发力方向
（3）直拍正手侧身直线攻球
（4）横拍正手侧身直线攻球
6、多球强化练*正手攻球。正手攻球的总体特点是：站位*，动作小，速度快，常常借用对方来球的力量进行回击。初学者在高点期攻球，击球难度较小，可保证击球的命中率，达到一定程度后，可练*在来球的上升期攻球，它比在高点期攻球难度要大，但速度更快，更主。
7、中台正手位攻球。乒乓球动作技巧的形成大致经过三个阶段：第一个阶段是泛化阶段，动作比较粗糙，伴有多余动作。第二个阶段是分化阶段，动作逐渐准确，且比较自如。第三个阶段是自动化阶段，已经形成了熟练的技巧。因此我们要熟记动作要领，刻苦练*，循序渐进，尽快地经过这三个阶段，逐渐形成动力定型。
8、推球。直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球反弹的上升期，也就是还没有弹跳到最高点时推球。击球部位与拍面角度。以时钟12—6点表示：上部12点，中部3点，下部6点。拍子弹性小和颠球距离短，手腕用力，这样颠球快。颠球因尽量使球的上升距离短，球下降接触球拍时的发力要均匀，也就是使球的往复运动距离尽量减小。
（1）直板快推：左脚稍前，右脚稍后，身体离球台约40厘米，球拍引至身体前，拍面稍前倾，保持半斜状，在来球的上升前期时，击球的中上部，前臂和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出，在推球的过程中，食指和中指紧紧夹注球拍，拇指保持放松以利于发力。（特点是站位*，动作小，落点多变，速度快，能调动和压制对方，可为正手攻和侧身攻创造机会）。
（2）横板反手快拨：两脚*行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至腹前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。
（3）直板加力推：在推挡的过程中，引拍位置适当抬高，上臂尽量后收，肘部贴*身体，在来球的高点期，击球的中上部，向前发力，在发力时，中指始终顶住球拍的背面，加强手腕发力，同时，还要借助身髋的力量，发力击球。
9、乒乓小知识。如何减力。乒乓球多以发力为主。如何减力是长短球结合的关键，减力就是在接触球的瞬间将球拍稍微后收，缓冲球撞拍的力量，达到台内短球的效果。
10、直板反手减力挡。身体重心稍升高，球拍迎前，在来球的上升期击球，击球时手臂和手腕稍后收，以缓冲球撞拍的力量，产生一种吸球的感觉。
我想每一项运动都有自己的特点，乒乓球也不例外，在学*的过程中不光要多练还要多想。仔细琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高强度的运动，但是却能考验人的灵活度和反应能力，同时需要*和的心情，沉静下来打球。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑学*以及生活上与打球无关的锁事，一心一意全神贯注地打球。身体不太僵硬不要太紧张，不然动作就会变形，打球就很不协调，要放轻松，自自然然的打。更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学*新的打法，怕丢脸。不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。
通过将*一年的乒乓球课的学*，我真正体会到乒乓球的美。虽然现在世界主流的运动并非乒乓球但丝毫不影响我对它的喜爱。乒乓球不仅丰富专业学*之外的大学生活，而且也锻炼了身体，提高了素质。乒乓球，作为国球，是每个中国人都该了解和学*的。乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，老师传授给我的知识也将受益终生。乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续练*，不断提高自己的水*，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜欢这项运动，它让我享受到了运动的快乐。
——乒乓球课的心得体会优选【5】份
虽然兵乓球作为我们国球，但我是在上大学之后才正式打球的。在高中的时候，脑子里全是学*，根本就没有机会去打乒乓球。刚来师大的时候好奇心重，就和同学兴致勃勃的去买了球拍，大一的日子里经常会去打球。
从大二起，我曾选过的体育课全为乒乓球课，我觉得我是幸运的，能够选上自己喜欢的乒乓球课。然而转眼间，我的第二个乒乓球选修课结束了，有点伤感，不过也收获了很多。
经过一学期的选修，我收获颇多。
首先，在上课前，让同学领着我们做一些简短的适合场地的准备活动，是我们能很快的进入训练状态，提高我们的上课效率。其次，李老师从最基本的动作教起，每个基本动作都得到不断的加强联系，其中包括徒手练*和两个同学相互合作来练*动作，这就为后来练难度大的'动作打下基础。这种训练模式不仅对那些初学者有至关重要的作用，对一些打得较好的同学老说也很有作用。再次，李老师的课有独特的地方那就是理论课学*的比较多，与其他老师相比李老师的理论学*比较系统、详尽，使我们对乒乓球的基本知识以及相关比赛规则有了深刻的认识。
下面谈谈我对打乒乓球的感想。首先，要想打好乒乓球必须要有坚持不懈的精神。从我自身的经验来看，在打球的过程中我们可能遇到不少困难，比如，水*突然下降或者停止不前。如果现在放弃的活那就前功尽弃了，但如果我们咬咬牙坚持训练下去，你会发现自己的水*会有很大的突破。
其次，在一开始打球时，必须要保证姿势动作标准。如果一开始打乒乓球时姿势不标准甚至不正确，那会很限制以后的发展。只有姿势正确的情况下，才能使进退从容，攻防协调。
另外，一个很容易被忽视但很重要的技术是步法。脚步的移动对于大乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能充分发挥上身以及手臂的技术。如果步法不到位，其他技术在熟练那也是徒劳的，因为你根本不能将其他动作发挥的充分，从而导致了该打好的球没有打好的结果。
还有，乒乓球运动讲究动作协调，它需要全身各部位的结合，从脚部到腿部，再到腰部，最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短暂的时间内完成这一系列复杂的动作呢？我认为最简单也是最实用的一个方法就是多加练*。我每天早上都会去打球，在宿舍没事时也会拿着拍子比划几下，我觉得这样很有效。
最后，我们可以去找高手或者是较专业的人练*。与高手切磋。训练的时候，如果能够得到高手的陪练，将会得到意想不到的进步。有时候，高手的轻描淡写的指点，就有可能“点醒梦中人”，让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此，在单独训练的时候，尽可能的找高手过招。我们应该学会不耻下问，千万不要闭门造车。
最后，给老师提一个建议，因为有不少学生已经学过乒乓球或者打得已经相当好了，如果再从发球开始学起，那作用就不会很大了，我的建议是：可以将课上的学生分成初级班和高级班，初级班的学生从发球开始学起，高级班的同学可以从攻球开始学起，这样无论是初学者还是已经学过乒乓球的同学在课上都会有收获。
最后，感谢李老师的悉心教导。
时间过的很快，转眼一学期就到头了。本来在无奈之下选的乒乓球课，却给我带来了意想不到的乐趣。给我们代课的是谭辉老师，年轻，帅气。看到他的第一眼便让我想起了同样在学校教乒乓球的表哥，这可是我每节课必到的第一个理由。
谭老师说话的声音好听，音调不高不低，让人听着很舒服，有一种独特的魅力，很能吸引人。每节课前，谭老师都给我们先讲这节课的大致内容，然后便是准备活动。准备活动之后便是每一节课的技术内容了。每次谭老师讲的很详细，都是亲自示范。老师还陪我练过两次，这使我映像深刻。老师会带我们去体能训练一千米跑步，说实话，这个蛮累的。不过想要一个好身体的我，想想还是蛮值得的。
期末了，我们期待而又感到紧张的比赛也如期而至，虽然我的球技不是很差，但也有些担心一开始就被剔除出局。在那种竞争中我小小的赢了钱两局，没想到在第三局的时候我遇到了每次上课和我对练的同学。他的水*很我差不多，哎~~我真佩服老师的安排，我一路过关斩将。当然我还没有自大到能拿第一的地步，我只是期待我到底我有什么样的真实水*，在我最后一场比赛中，那哥们真是很厉害。所以这使我去除了心理压力。我放开的打，我全身心的投入，打得很是痛快淋漓，虽然没有免去输掉的结局，但我任然很开心。我认为这种比赛制度，使我得到了真正的锻炼。这其中最有用的莫过于在对抗压力和紧张的心理调节方面。我自认为它不但能训练人调节压力的能力，在快速反应和肌体运动方面也有很好的作用。这促使我真正的爱上了它。
大学体育课上了这么久了，这个课我觉得我上的很有意义，回想以前的时候，感觉真没有学到什么东西。视乎就是在打酱油无趣得很。我认为去不去上课关键不在于老师点不点名，如果一门无趣的科目，就算次次点名，也会有逃课的状况出现。所以一门有比赛，有竞争的体育课，学员会不自觉的来上课，因为每个人都想要一个好的排位来证明自己是可以的即使他没有说出来。
这学期我收获很多，无论是交友，球技，还是对于国球的认识上。在此谢谢谭辉老师，谢谢他使我幽幽了新的提高。
这学期很高兴能选上老师的乒乓球课，让我能够认真的重新认识乒乓球，在学*中再次体会打乒乓球的乐趣。
这学期我上的是乒乓球的初级班，蒋老师深入浅出的讲解了乒乓球的起源，乒乓球的发展以及乒乓球基本的正手攻球，反手退档的基本动作要领，以及正手发球，打旋转球的一些初级的知识。老师的讲解非常仔细，在课下的练*中也就每个同学的具体情况进行了指导。
我在这次的乒乓球课的学*中，主要有以下几点深的体会：
1、我从中学时期就开始打乒乓球，球龄也有不少年头了，但是训练一直不系统，有时找教练陪练也是以娱乐为主，对自己的动作要求不严格，有很多动作不规范。这次乒乓球课我们从最基本的动作开始学起，在老师的指导下，我纠正了许多我原来错误的动作，也就许多关键的小细节进行了改进。经过这次学*，我感觉自己的基本功扎实了，再学*新的动作的时候也容易多了，打起球来也更有乐趣了。从这当中，我感到打球和学*甚至和生活中的许多事情都是一样的。只有在刚开始学*的时候能够耐得住寂寞，扎扎实实的吧最基本的动作，最基本的要求经过不断的练*真正掌握了，才能在以后的提高中更加容易，才能在做每一件事的时候都能够找到体系，找到根源，也就更能做的好。这种扎实认真的作风和讲究细节、潜心研究的精神是我们想要不断进步所不可缺少的。
2、蒋老师在乒乓球课上对纪律严格的要求让我映像颇深。比如上课只要迟到十分钟就要补请假条，严格按照老师制定的学*计划来联系以及严格听从老师的指挥等。在一开始的时候我还有一些不理解，认为乒乓球课作为一门不是很重要的选修课，老师如此严格的要求是没有必要的。在老师后来的解释中，我认识到了自己的错误，明白了老师的良苦用心。我们在这堂课上学*的不仅是一门技术，更是怎样做人，怎样尊重别人，怎样自重自爱。还是细节的问题，细节反应了一个人的品格，我们作为一个大学生，要时时刻刻严格要求自己，不能在学*知识的同时忽略做人最基本的道理。
3、在这次课上，我觉得自己可以说最大的一个收获就是结识了很多志同道合的朋友。大家来自不同的学院，因为共同的爱好，聚在了一起。这次乒乓球课给我们提供了一个认识对方，并且深入交流的一个机会和*台。我们在课上一起练*，课下也经常约出来在乒乓球馆一起晚球。不仅如此，我还结识了几个非常优秀的朋友。在学*和社会活动上给我提供了不小的帮助。
珍惜感谢这次乒乓球课，让我得到这样一个机会，拓展了自己的'人脉，也让自己的大学生活变的更加丰富多彩。
最后，我想再一次感谢乒乓球课，感谢蒋老师，感谢乒乓球，让我学到了这么多，收获了这么多，我会继续努力的！
刚迈入大一，体育选课时候，一眼就看中了乒乓球。作为最热门的运动项目之一，也是我国的国球。经常刷到我国乒乓球员的比赛视频，实力上的碾压让我震惊不已。一直对它很感兴趣，小学到高中都没有时间接触，到了大学，正好抓住这次机会，正式来学学乒乓球。
乒乓球比想象中的更难，小小的乒乓球在球桌和两拍子之间有着复杂却又优美的运动轨迹。初学时对球完全无法把握掌控，完全不知道会从何处击来，又如何击打回去。没有基础自然困难，在老师的教导之下，从最基本的动作开始，理论和实践确实有着极大的距离需要我们去弥补。乒乓球的学*首先得时刻记得提醒自己有哪些注意点，因为它太容易不过脑的*惯性打出，这往往是错误的，得在大脑有意识之下的练*，形成自己的正确的肌肉记忆。开始的时候总是打不出几个球，和搭档也并不默契，所以总是打一两个就断了，挫败感十足。然而万事开头难，坚持努力总会有收获。在不断的磨合和练*之下，我们也逐渐有所掌握，也能来个几回合。老师也很耐心的一个一个动作详细讲解，并且鼓励我们初学确实会有很多不尽人意。老师耐心的不断示范，我们也不断的纠正和进步，几节课下来也有了极大的进步，接球也越发如鱼得水，然而我知道这其实才刚刚入门刚刚开始，仍然只是九牛一毛。不过，乒乓球课学到的我相信不单单是乒乓球技巧这么简单，我们更深刻的体会坚持不懈的重要性，学到了互相配合，学到了学*得一步步踏踏实实，切不可眼高手低。
总之，乒乓球课，学到了挺多。课上的很不错，对我而言没有什么不足，所以暂时没有建议。
虽然兵乓球作为我们国球，但我是在上大学之后才正式打球的。在高中的时候，脑子里全是学*，根本就没有机会去打乒乓球。刚来师大的时候好奇心重，就和同学兴致勃勃的去买了球拍，大一的日子里经常会去打球。
从大二起，我曾选过的体育课全为乒乓球课，我觉得我是幸运的，能够选上自己喜欢的乒乓球课。然而转眼间，我的第二个乒乓球选修课结束了，有点伤感，不过也收获了很多。
经过一学期的选修，我收获颇多。
首先，在上课前，让同学领着我们做一些简短的适合场地的准备活动，是我们能很快的进入训练状态，提高我们的上课效率。其次，李老师从最基本的动作教起，每个基本动作都得到不断的加强联系，其中包括徒手练*和两个同学相互合作来练*动作，这就为后来练难度大的动作打下基础。这种训练模式不仅对那些初学者有至关重要的作用，对一些打得较好的同学老说也很有作用。再次，李老师的课有独特的地方那就是理论课学*的比较多，与其他老师相比李老师的理论学*比较系统、详尽，使我们对乒乓球的基本知识以及相关比赛规则有了深刻的认识。
下面谈谈我对打乒乓球的感想。首先，要想打好乒乓球必须要有坚持不懈的精神。从我自身的经验来看，在打球的过程中我们可能遇到不少困难，比如，水*突然下降或者停止不前。如果现在放弃的活那就前功尽弃了，但如果我们咬咬牙坚持训练下去，你会发现自己的水*会有很大的突破。
其次，在一开始打球时，必须要保证姿势动作标准。如果一开始打乒乓球时姿势不标准甚至不正确，那会很限制以后的发展。只有姿势正确的情况下，才能使进退从容，攻防协调。
另外，一个很容易被忽视但很重要的技术是步法。脚步的移动对于大乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能充分发挥上身以及手臂的技术。如果步法不到位，其他技术在熟练那也是徒劳的，因为你根本不能将其他动作发挥的充分，从而导致了该打好的球没有打好的结果。
还有，乒乓球运动讲究动作协调，它需要全身各部位的结合，从脚部到腿部，再到腰部，最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短暂的时间内完成这一系列复杂的动作呢？我认为最简单也是最实用的一个方法就是多加练*。我每天早上都会去打球，在宿舍没事时也会拿着拍子比划几下，我觉得这样很有效。
最后，我们可以去找高手或者是较专业的人练*。与高手切磋。训练的时候，如果能够得到高手的陪练，将会得到意想不到的进步。有时候，高手的轻描淡写的指点，就有可能“点醒梦中人”，让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此，在单独训练的时候，尽可能的找高手过招。我们应该学会不耻下问，千万不要闭门造车。
最后，给老师提一个建议，因为有不少学生已经学过乒乓球或者打得已经相当好了，如果再从发球开始学起，那作用就不会很大了，我的建议是：可以将课上的学生分成初级班和高级班，初级班的学生从发球开始学起，高级班的同学可以从攻球开始学起，这样无论是初学者还是已经学过乒乓球的同学在课上都会有收获。
最后，感谢李老师的悉心教导。
