我家有两个“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但有什么法子呢？
一天，我拿着一份减肥计划，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗？”“行呀！”我说。
第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才４分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到３分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“小人，说话不算数，哼！”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短的１５分钟，竟是那么的漫长呀！
气喘吁吁的我和汗流浃背的爸爸没休息，便立即投入了第二项运动——俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，１６个俯卧撑比１５分钟的跳绳还难呀！“不干了，说什么也不干了！”这回是我连连叫起苦来。爸爸火了起来，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“练，说什么也要练到底！”我赶紧表态。
做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完３０个仰卧起坐，紧接着“扑通”一声，我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上，两眼看着天花板……
啊，总算完成了上午的计划，还真够难的哩！
傍晚，球场上又出现了我和爸爸的身影：打篮球、踢足球……
一个多月过去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看来减肥还得靠毅力。
“什么？九十斤？怎么可能？不……”一阵惨叫声从我的房间里传出来，惊得窗外树上的小鸟都扑棱着翅膀飞走了。我看着电子秤上显示的数字，欲哭无泪。今年暑假，我天天“宅”在家里，大门不出二门不迈，吃了就睡，睡了就玩，动都懒得动一下。结果，一开学居然发现自己的体重从八十斤一下子涨到了九十斤。天啊！都怪这该死的秤！我恨不得把它扔了、砸了、嚼巴嚼巴吞了。我双手叉腰，狠狠地跺着地板，咬牙切齿。唉，算了，还是想想怎么减肥吧！从今天起，我要向脂肪宣战！
减肥计划之一：节食。
都说肉是吃出来的，那么我就少吃点吧。
第一天，我坚持每顿只吃小半碗饭。唉，走不动啊！上体育课时，我双腿发软，两眼直冒金星，肚子咕噜咕噜地唱起了空城计，似乎在向我**。跑步时，双腿像灌满了铅，沉重得迈不开步子。呜呼……我快要趴下了！不行，一定要坚持！风呼呼地吹着，树叶沙沙作响。这时的我，恨不得把树叶都吃了！放学回家的路上，我蔫头耷脑的，慢慢地一步一步向家里挪去。看着路边商店里五颜六色的糕点，闻着扑鼻的香味，我更加后悔了：减什么肥嘛，不是自己折磨自己吗？一到家，我就忍不住扑向了桌上的零食。第一次减肥，以脂肪的胜利而告终。
减肥计划之二：运动。
生命在于运动。对，锻炼锻炼，我就不信这次不能取得成功。
我换好舞蹈鞋，先做准备活动，做着做着，就听见浑身上下的骨头咯吱咯吱地响。哎哟，半年没跳舞了，真叫一个累啊！准备了好久，我一个劈叉下去，还好，没事。来来**几次劈叉练*，我的.腿啊，疼得连抬都抬不起来了！算了，劈叉太难受了，改练“下腰”吧。我左右扭扭腰，前后甩甩腰，然后轻轻地向后弯下腰去，“咔！咔！咔咔！”几声清脆的骨头响声像唱歌似的蹦出来，哎呦，疼死我了！呜呜……第二次交锋，我又完败了。
唉，这可恶的肉肉啊，我跟你没完！
你看，身高150厘米，体重130斤，体重已经超标的小胖东东，信誓旦旦地对我说：“嘿，朋友，我请你做我的私人监督员好不好，我想减肥了。”看见他这样子，我半信半疑地点了点头答应了。
放学了我和东东一起走出校门，边走边聊刚刚老师讲的行程问题。不远的马路边传出一声声吆喝声“
羊肉串嘞，刚刚烤好的羊肉串嘞”随即一阵阵诱人的香味扑鼻而来。我发现东东已经走神了，他完全被吆喝声和香味带走了。
他眼睛发出光芒，嘴角的口水也流了出来，他连忙吞了吞口水，可怜巴巴地对我说：“好兄弟，好兄弟，今天可不可以暂时不减肥了，我想吃羊肉串，我饿了。我保证明天一定开始减肥······”
他还没有说完，我就果断地打断他的话，说：“东东，开始时你自己请我做监督员的，你说要减肥的哦，所谓君子一言，驷马难追哦。而且你真的需要减肥了，体重严重超标，再吃这些油腻的东西，走也走不动了。”
东东咽了咽口水，继续慢悠悠跟着我一起走。这时，我听见有人在叫我，我回头看见周俊，他向我们飞奔过来，手里拿着一张纸头，有些喘气地说：“这道题实在太难理解了，我不会，向你请教一下。”我便给他讲解起来，等讲解完时，东东已经没了踪影。
在烤羊肉串的摊边，东东高举着两大串羊肉串，如同一位凯旋的将军，手里拿着两个战利品，对我咧嘴笑着，更让我生气的是，他迫不及待狼吞虎咽、大口大口地吃了起来。
看着他这样子，想想算了，他减肥肯定是没有希望了，自己没有办法控制自己，别人的规劝又不听。哎，真不知道这个胖小子什么时候才能减肥成功。
一天，妈妈突然心血来潮地对我们说：“从今天开始，为了咱们一家人的健康，每个人都有制订一个减肥计划，看谁的效果最明显。”我第一个举手赞成，因为妈妈常常说我是个“小胖墩”。现在我才知道原来不止我一个人，我们这一家是个完全的“胖胖家庭”。我和姐姐是“小胖”，妈妈是“中胖”，爸爸是“大胖”。
先看爸爸，他起劲儿地吩咐妈妈多做素菜，少做点荤菜。每到吃饭时，爸爸就一个劲儿地吃素菜，嚼得津津有味。可没过几天，爸爸就坚持不住了。就对妈妈说：“不行了，光吃素菜，我快支持不住了！快给我做点好吃的，明天再减肥！”
最可爱的算是妈妈了，她只要一有空就跳绳，转呼啦圈。“啪啪”的声音传过来，不用说，她又在跳绳了。我暗想：哼！看你能坚持多久！果然，几天以后，妈妈下班回来，一进屋就囔：“唉，今天我可累坏了！”说着就躺在沙发上闭目养神了，早把跳绳的事忘得一干二净。
接下来，看我和姐姐的了，我们俩暗暗控制饭量和零食，还坚持晨练。每天清晨，清脆的铃声把我们从梦中唤醒，想到要减肥，我们就迅速爬出来，我呢，刚开始还是兴致勃勃。有一天早上，我起来揉揉眼睛，想到昨晚下过一场雨，探出头到窗外，看到地面上有积水，湿漉漉的。心里暗自高兴，哈，可以偷懒了！我刚想躺下，姐姐就把我拉起来。“快点起来。”我懒洋洋地说：“姐姐，外面下雨啦，地面湿湿的，今天就休息一下吧！”“籍口！早就料到你是这样的人，三分钟热度！”姐姐大声说。然后，独自晨练去了。我躺在床上辗转反侧，浑身不舒服，干脆爬了起来，走到阳台上看着姐姐的身影，顿时，发觉姐姐的背影好像会发光，好像在给我讲一个故事和一个道理。于是，我马上穿起跑鞋，下去和姐姐会合，花园里又响起了我们的有节奏的跑步声。
“什么？九十斤？怎么可能？不……”一阵惨叫声从我的房间里传出来，惊得窗外树上的小鸟都扑棱着翅膀飞走了。我看着电子秤上显示的数字，欲哭无泪。今年暑假，我天天“宅”在家里，大门不出二门不迈，吃了就睡，睡了就玩，动都懒得动一下。结果，一开学居然发现自己的体重从八十斤一下子涨到了九十斤。天啊！都怪这该死的秤！我恨不得把它扔了、砸了、嚼巴嚼巴吞了。我双手叉腰，狠狠地跺着地板，咬牙切齿。唉，算了，还是想想怎么减肥吧！从今天起，我要向脂肪宣战！
减肥计划之一：节食。
都说肉是吃出来的，那么我就少吃点吧。
第一天，我坚持每顿只吃小半碗饭。唉，走不动啊！上体育课时，我双腿发软，两眼直冒金星，肚子咕噜咕噜地唱起了空城计，似乎在向我**。跑步时，双腿像灌满了铅，沉重得迈不开步子。呜呼……我快要趴下了！不行，一定要坚持！风呼呼地吹着，树叶沙沙作响。这时的我，恨不得把树叶都吃了！放学回家的路上，我蔫头耷脑的'，慢慢地一步一步向家里挪去。看着路边商店里五颜六色的糕点，闻着扑鼻的香味，我更加后悔了：减什么肥嘛，不是自己折磨自己吗？一到家，我就忍不住扑向了桌上的零食。第一次减肥，以脂肪的胜利而告终。
减肥计划之二：运动。
生命在于运动。对，锻炼锻炼，我就不信这次不能取得成功。
我换好舞蹈鞋，先做准备活动，做着做着，就听见浑身上下的骨头咯吱咯吱地响。哎哟，半年没跳舞了，真叫一个累啊！准备了好久，我一个劈叉下去，还好，没事。来来**几次劈叉练*，我的腿啊，疼得连抬都抬不起来了！算了，劈叉太难受了，改练“下腰”吧。我左右扭扭腰，前后甩甩腰，然后轻轻地向后弯下腰去，“咔！咔！咔咔！”几声清脆的骨头响声像唱歌似的蹦出来，哎呦，疼死我了！呜呜……第二次交锋，我又完败了。
唉，这可恶的肉肉啊，我跟你没完！
——家庭减肥行动作文实用10篇
今天，星期一和它的六个小伙伴们欢聚一堂，他们要谈论孩子们最喜欢谁。
星期一满怀信心说：“孩子们最喜欢我，因为星期一是一周中新的开始。”其他星期表示不赞同。接着星期二说：“星期二有科学课，孩子们可以亲手做实验。”有些星期还是摇头。星期三笑盈盈地说：“在星期三有活动课，孩子们可以做游戏。”星期四说；“那倒也是，但我还是认为孩子们喜欢我，星期四有音乐课，，孩子们可以欢快地歌唱。”就剩下星期五了，星期五急忙说：“星期五孩子们可以穿自己喜欢的衣服，孩子们肯定喜欢我。”
可星期们还是摇头，星期二眉头紧锁地说；“星期一到星期五学*都太紧张了，孩子们很累。”星期一说：“对了，孩子们一定喜欢周末兄弟俩！”可是他们怎么还没来？这时远处传来“嘿！嘿!”星期们跑过去，看见周末大汗淋淋的。就问道：“你们怎么了？”周末回答：“太累了！”
星期们感到奇怪都问为什么。因为从前孩子们周末都可以玩，可现在，父母让孩子们参加补*班，补*这个又学*那个的，都快累死了。
星期们大喊道；“太累了！太累了，让我们来减肥吧!”星期们一听高兴极了，他们纷纷运动起来，给自己减去负担。
我现在真想告诉父母们：“爸爸妈妈，我们很累，请您不要在周末里给我们报这么多补*班，有时我们连作业都写不完，休息不好。请还给我们一个自由空间，一个属于自己的、金色的童年吧！”
从古至今，有多少诗人赞美过月亮：“床前明月光，疑是地上霜。”茫茫宇宙，月亮就是嫦娥的广寒宫。月亮弯弯的，细细的，身材苗条极了，非常引人注目。月亮穿什么都好看，它穿的白云纱裙是最好看的，还有穿着星星裙更美了。
宇宙里的每个星球都赞美它，羡慕它，还送它了好多好多东西，这让月亮沾沾自喜。星球们送来了好多美食，有可乐、鸡腿、汉堡、薯条、雪碧、鸡块、披萨、烤羊肉串、烤牛肉串……吃了这些东西，月亮一下子像吹了气的气球一样胖了起来，肚子圆了，大了，身上一捏就是一把肥肉。这下可就糟啦！白云纱裙穿不上了，星星裙也穿不了啦，月亮哭啦！熊猫说：“哼！你说我胖，你才胖呢！你说我是水桶腰，现在你才是水桶腰！不，你是猪腰！”这下月亮哭得更伤心了。
月亮去太空医院买减肥药，它问：“有减肥药吗？”“有，要四百元。”火星大夫说。月亮想：我没钱啊！它只好去问地球妈妈要怎么减肥？地球妈妈说：“你别吃药减肥，可以运动减肥啊！”月亮开始运动减肥了，它每天跳绳、游泳、跑步。于是月亮绕着地球跑步，它跑了一天又一天，跑得气喘吁吁。月亮终于瘦下来了，又变成了苗条少女。
月亮又可以穿白云纱裙，星星裙了。原来功夫不负有心人，月亮用自己的魅力征服了水星王子、木星公主。
可是我想说：月亮你上当啦！因为，这是自然规律——“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。
我家里有三胖：大胖老爸，中胖老妈，小胖我。一天家庭“总司令”老妈决定我们来一个家庭减肥行动，我和老爸都举双手赞成。
先看老爸，她老是吩咐老妈多炒素菜，少做荤菜，每到吃饭的时候老爸就一个劲的吃蔬菜，“咯吱咯吱”的嚼得津津有味，可没过几天老爸就坚持不住了，他冲着老妈直叫唤：快，总司令，给我炖只大猪蹄。
最可爱的要算老妈啦，只要一有空她就要跳绳。“呼呼呼”，你听，老妈在跳绳了。我看着那飞快舞动的绳子，我暗想，看你能坚持多久，果然几天后老妈下班回来，一进屋就叫嚷着：“唉，今天可把我累坏了”，于是他就躺在沙发上闭目养神了。
嘿嘿，看我的啦，我暗暗控制饭量，绝对不吃零食，坚持晨练，每天清晨清脆的铃声把我从梦中叫醒，想到要减肥，我一骨碌从温暖的被窝里爬了出来，到外面跑步。一天，两天，一周，两周，我悄悄的'坚持着，又一个清晨熟悉的铃声响起，我揉揉眼睛，依稀听见窗外淅淅沥沥的雨声，我暗自高兴，今天下雨，就不用锻炼了吧，我刚想躺下，“减肥”这个两个字在我眼前晃动起来，我可要坚持啊，现在就是我“一枝独秀”了，我一定要吸取老爸老妈的教训，决不能半途而废，于是我毅然起床，穿衣，下楼跑步。
一个星期天，我拉着妈妈去称上量了一下，结果少了5斤，妈妈不禁说：“你也太厉害了吧，不久你一定会很苗条的”。果然坚持不懈才能成功减肥。
哇！我的书包变得好轻啊！我的书包真的瘦了一圈啦！教室里传来同学们叽叽喳喳的议论声。这不是课时间吗？怎么回事呀？原来是这样的，今天下午外阅读课上，李老师提议让我们大家给书包减肥。
“给书包减肥了”这可是个新鲜的话题！“怎么减呢？”有人问道。李老师不紧不慢地回答道：“给书包·减肥的意思就是把书包里一些不屋要、不常用的东西清理掉。你们把这些东西放在自己的抽屉里，书包会轻许多，就不用每天背着沉重的书包来来**了！再说这样也可以锻炼一下同学们的自理能力，你们是不是很少有这样的机会自己整理自己的东西呢？“这可真是个妙招”有同学称赞道。话不多说大家马上行动起来。有的同学些几本沉甸甸的书往抽屉里塞，有的同学把书包里的几张废纸垃圾扔了出去，空空的垃圾桶里就堆积了满筐垃圾，还有书全都倒了出来一本一本搜查着有没有不需要的放到抽屉里，大家差不多好了，都在比谁的书包更轻。
给书包减肥活动瞬间变成了一场竞赛，我和我的同桌也比了起来。我们俩谁也不愿意让谁，只好让坐在我前面的龚雨庭当当裁判，她说还是我的轻一些，我神气地朝我的同桌吐了吐舌头表示：我赢了！我同桌还不服气地跺了跺脚，我开心地笑了！这次活动也让我懂得了一个道理，原来随时整理好自己的东西会给自己的生活和学*带来那么多的方便。
小时候，我不像现在这么胖。后来，或许是吃的太多了，或许是动的太少了。总之，我的体形就渐渐上去了。起初，我还不在意。可一上了初中，体重给我带来的烦恼就特别明显了。
这不，我们上了初中，又加了一门分值七十分的体育。这分甚至比历史等文化科的分都高。谁不想拿高分呢？我也想在体育上拿到一个好成绩。但，每次考试我都力不从心，最后的得分，甚至还不及满分的一半。有时，文化科我在班级前几，但一加体育，成绩就“哗哗”往下掉。我就经常体验“人生的大起大落落落落。”现在，体育考试时，我甚至比考文化科还紧张。
起初，我也只能说自己命不好，没什么实际行动，顶多埋怨上天，一切照旧。可是我身边几位和我情况差不多的同学都咸鱼翻身了。有成功瘦身提高体育分数的，像勇搏；也有使劲练*提高体育分数的，像宇轩。现在每次体育考试在四十分以下的除了我也没剩下几个了。于是，我决定要实施一些行动——减肥了！
但前几次的尝试我均以失败而告终，可谓是“本想要咸鱼翻身，结果粘锅了”。不过这次暑假我是真心想要减肥。除了前两篇随笔我写的运动外，我每天吃的相比原来也少了许多。前今天上称，Oh,nice!减了四斤。现在出门，好几个熟人都说我瘦了。
相信吧，我一定会迎来一个全新的自我。
爸爸太胖，连续两年的体检，医生都建议他控制体重，但他一直不太当回事。
一天晚上，爸爸信誓旦旦地对我和妈妈说：“今晚开始，我每天要做一百个仰卧起坐，请你们二位监督！”我一听此言，赶忙把目光从心爱的动画片移向爸爸，紧紧地盯着他，长大了嘴巴，怔怔地，说不出一个字。妈妈则立刻停下手中的家务，模仿范伟的语调，带着夸张的表情惊叫“苍天啊，大地呀，是哪个天使大姐显灵啦！”。但看着爸爸一本正经的样子，我倒有几分相信了。
说时迟那时快，爸爸一闪身躺在了沙发上，动作还挺敏捷。他让妈妈压着他的脚，我拿着超市广告准备给他扇风。
“预备，开始！”只见爸爸双手抱头，两腿弯曲，上身不停地一起一伏像一只游动的海马。没做几下，爸爸就呼哧呼哧的大喘气了。我真为老爸捏了一把汗，做得这么快，体力很快就会用完的。果然，当妈妈数到32时，爸爸停了下来，*躺在沙发上，将军肚不停地翕动着，眼睛也紧闭住了。无论我再怎么使劲扇动手里的广告，豆大的汗珠还是不停地从爸爸的额头滚落下来……
休息了一会，老爸顽强地说：“好了，继续！”我又不停地挥动广告。可是，爸爸的动作明显变得吃力了，变得艰难了，妈妈数数的声音也不再那么干脆了。
爸爸休息的次数越来越多，喘气的声音越来越大，汗珠起初还是一颗一颗地往下落，后来干脆汇成了一道道小溪。他的脸越来越红，由红变紫，已不是一个熟透的红苹果所能形容。可目前爸爸还有33个没做啊！33个，对于已经筋疲力尽的爸爸，简直是个天文数字！我和妈妈都有点担心，爸爸是否还做得下去。
正在我们犹疑之时，爸爸又向目标迈进了。他头上青筋暴露，汗水顺着头发不停地往下淌，胸前的短袖已被汗水浸透。每做一个，都要咬紧牙关，屏住呼吸，扭动身体。我实在看不下去了就说：“老爸，今天是第一次，这样已经很不错了，明天再做吧！”妈妈也随声附和道。
“那怎么行呢，万事开头难，既然开头就要开好，而且要坚持！荀子不是说‘不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海’吗？继续！”听着爸爸斩钉截铁的话语，看着爸爸坚定不移的眼神，我被他的执着感动了，不觉手中的广告纸挥动得更快了。
“九十九——一百！”爸爸真的做完了一百个仰卧起做！完成了任务的老爸，软软地躺在沙发上，极度疲惫。但他那一向严肃的脸上，带着笑意。这是我看到的最灿烂的笑容！我和妈妈欢呼起来。
我家里有三胖：大胖老爸，中胖老妈，小胖我。一天家庭“总司令”老妈决定我们来一个家庭减肥行动，我和老爸都举双手赞成。
先看老爸，她老是吩咐老妈多炒素菜，少做荤菜，每到吃饭的时候老爸就一个劲的吃蔬菜，“咯吱咯吱”的嚼得津津有味，可没过几天老爸就坚持不住了，他冲着老妈直叫唤：快，总司令，给我炖只大猪蹄。
最可爱的要算老妈啦，只要一有空她就要跳绳。“呼呼呼”，你听，老妈在跳绳了。我看着那飞快舞动的绳子，我暗想，看你能坚持多久，果然几天后老妈下班回来，一进屋就叫嚷着：“唉，今天可把我累坏了”，于是他就躺在沙发上闭目养神了。
嘿嘿，看我的啦，我暗暗控制饭量，绝对不吃零食，坚持晨练，每天清晨清脆的铃声把我从梦中叫醒，想到要减肥，我一骨碌从温暖的被窝里爬了出来，到外面跑步。一天，两天，一周，两周，我悄悄的坚持着，又一个清晨熟悉的铃声响起，我揉揉眼睛，依稀听见窗外淅淅沥沥的雨声，我暗自高兴，今天下雨，就不用锻炼了吧，我刚想躺下，“减肥”这个两个字在我眼前晃动起来，我可要坚持啊，现在就是我“一枝独秀”了，我一定要吸取老爸老妈的教训，决不能半途而废，于是我毅然起床，穿衣，下楼跑步。
一个星期天，我拉着妈妈去称上量了一下，结果少了5斤，妈妈不禁说：“你也太厉害了吧，不久你一定会很苗条的”。果然坚持不懈才能成功减肥。
我家有三胖:小胖我，中胖妈妈，大胖爸爸。我们的体重都已远远超标。
一天，家庭“总司令”妈妈突然心血来潮：“人人制定一个减肥计划，半年之内看谁的减肥效果最明显，谁就是家庭‘健康之星’。”我首先投了赞成票，我早该减肥了，体育课上跑得最慢的是我，课间最不愿意活动的是我，难怪同学们都叫我小懒虫。嗨，说减就减，家庭减肥行动开始了。
先看老爸，他老是吩咐妈妈多炒素菜，少做荤菜。每到吃饭的时候，爸爸总是一个劲儿地吃素菜，“咯吱咯吱”嚼得津津有味。可没过几天，爸爸就坚持不住了，他冲着老妈直叫唤：“总司令，快炖只腊猪蹄！”
最可爱的要算妈妈了，只要一又空她就跳绳。呼呼呼......你听，妈妈又在跳绳了。看着飞快地舞动着的绳子，我暗想：看你能坚持多久！果然，几天后，妈妈下班回来，一进屋就嚷：“唉，今天我可累坏了！”说着，就躺在沙发上闭目养神了，早把跳绳减肥的.事忘得一干二净。
嘿嘿，看我的了。我暗暗控制饭量，绝对不吃零食，坚持晨练。每天清晨，清脆的铃声把我从梦中唤醒，想到要减肥，我一骨碌从温暖的被窝里爬起来，到外面跑步。一天、两天、一周，两周......我悄悄地坚持。又一个清晨，熟悉的铃声响起，我揉揉眼睛，依稀听见窗外淅淅沥沥的雨声，我暗自高兴，今天下雨，不锻炼了！我刚想躺下，“家庭健康之星”几个字在我眼前晃动起来。我可要坚持呀！现在就我一枝独秀，我一定要吸取老爸老妈的教训，绝不能半途而废。于是，我毅然起床穿衣......不一会儿，小院幽响起了我有节奏的跑步声。
一个星期天，我非让妈妈带我到健康秤上称一下。“哇塞！”我和妈妈异口同声地叫起来，“整整少了5斤耶！”妈妈翘起大拇指笑着说：“儿子，你真棒！坚持下去，你的减肥计划一定能实现，你也会拥有标准的体型。”
第二天，校园里又多了两个晨跑的人——我家的“中胖”和“大胖”。
我家有三胖：小胖我，中胖妈妈，大胖爸爸，我们的体重都已远远超标。
一天，家庭“总司令”突然心血来潮说：“人人制定一个减肥计划，半年之内看谁的减肥效果最明显，谁就是‘家庭健康之星’。”我首先投了赞成票，我早该减肥啦。
先来看看爸爸，他总让妈妈少炒荤菜，多炒素菜，每到吃饭点，爸爸就一个劲的吃素菜，可一个月不到，爸爸就不再这样啦。
最可爱的要算妈妈啦，只要一有空，她就跳绳。呼呼呼……你听妈妈又在跳绳啦。看看这飞快地舞着的绳子，我暗想：看你能坚持多久！果然，几天后，妈妈下班回来一进屋就说，我今天可累坏了，说完就躺在沙发上闭目养神啦，早把跳绳减肥的事忘得一干二净。
嘿嘿，现在看我的喽，我暗暗控制饭量，绝对不吃零食，坚持晨练，每天清晨，清脆的铃声把我从梦中吵醒，想到要减肥，我就一骨碌从温暖的被子中跳出来，到外面去跑步，一天、两天、一周、两周……我每天都悄悄地坚持着，这天熟悉的铃声响起来，我揉揉眼睛，依稀的看到窗外黑乎乎的一片，这才想起来自己的闹铃定早了。不过我自己也暗自高兴起来，今天天还没亮呢，就不锻炼了吧，我刚想躺下，‘家庭健康之星’几个字在我眼前晃动起来，我可要坚持呀，现在就我一枝独秀，我一定要吸取父母的教训，绝不能半途而废，于是我马上起床穿衣不一会儿，房前又响起了我富有节奏的跑步声。
一天我让妈妈带我到健康秤上称一下。“哇！”我和妈妈异口同声的说，“少了五斤！”妈妈高兴的说“女儿，加油，你一定能成功！！！”
一年一度的森林运动会开始了，跑步比赛中，小猪得了最后一名，很受刺激，它觉得一定是自己太胖了，于是下定决心要减肥。
小猪每天都在研究怎么减肥，可是一直也想不出好的方法，它想去问问其他小动物们怎么做可以减肥。小猪看见小猴子正在树梢上跳来跳去的，瘦小的身躯灵活无比，小猪羡慕地说：小猴子，你真瘦，能教教我怎么减肥吗？当然可以，我每天都会在树藤上荡来荡去，还会在树枝上跳来跳去，你要是每天坚持像我一样做的话，一定能瘦下来，小猴子干脆的说道。小猪回家后，尝试着像小猴子一样荡树藤随笔，可是它太胖了，根本做不到，失败了几次后，小猪就放弃了，它越来越胖了。
小猪又去森林里寻求其他动物的帮助，它看见小鹿正在悠闲地吃草，小猪知道小鹿跑得飞快，因为小鹿既瘦又健壮。小猪向往地说：“小鹿，小鹿，你能教我减肥吗？”“可以呀。”小鹿抬头认真地说：“只要你每天练*跑步，无论刮风下雨你都坚持的话，你就能像我一样又瘦又健壮了。”小猪听了心想：跑步这么简单，我一定能做到。小猪回到家后，按照小鹿说的开始跑步，可是它只跑了几天，就觉得太累了，于是小猪开始三天打鱼两天晒网，后来就不跑步了。
新一届的森林运动会开始了，许许多多的动物都参加了，小猪报名参加了跑步比赛，它还是得了倒数第一名。
——梦想行动作文合集5篇
每个人的心中，都有名为梦想的火苗在悄悄的燃烧着，在漫长的人生中，给你继续往前迈进的动力。“人因梦想而伟大”，怀抱梦想的人总是最耀眼的，因为他们正努力地挥洒着汗水，朝着自己的目标勇往直前。
我也有个梦想，那就是当老师。一开始有这个念头是在一年级时，看着老师站在讲台上，解答同学的问题，简直是无所不知，让我开始想成为老师。而上三年级后，我学会的知识越来越多，有同学会在下课时间问我一些题目，当我教会他们时，心中充满着成就感，原来这就是当老师的滋味啊！
但我知道担任老师的辛苦，除了教给学生知识以外，还必须让他们学*做人处事的道理，并不是想要担任就可以。所以我要先尽好我的本分—念书，才有资格，而且也需要学*很多社会上的事情，我会日复一日的努力，一步步的朝向我的梦想前进。
“坐而言不如起而行”，当你只是用嘴巴说而不是实际行动，那只是空想，不是梦想，无论你拟定了多完整的计划，不付出努力都是白费力气。动起来吧！就算你的梦想很渺小，就算你没有实现梦想，你奋斗的过程必定能为你的人生增添一份精彩。
每个人都有一个或大或小的梦想。也许是用积木搭出一座城堡，也许是成功考上自己喜欢的大学，也许是长大后成为一名歌手……
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范仲淹，从小就心怀天下，他的志向就是当一个好医生，或者当个好宰相，因为好医生为人治病，好宰相治理国家。年少求学时，由于家境贫寒，生活十分艰苦。为了适应困苦的生活，磨练自己的意志，他“划粥割齑”，只吃凝成冻的粥和腌菜，拒绝所有朋友送来的美味佳肴。 最终，范仲淹成功当上了宰相。他凭借自己的刻苦和志气，成为了宋代著名的政治家、文学家和军事家。
范仲淹的故事告诉我们，不管是怎样的梦想，都要通过不断的努力来实现，如果不付出行动，那梦想就只是黄粱美梦。只有行动的“巨人”，才能让梦想成为事实。要实现梦想，首先要把梦想变成目标，然后再付诸于行动和热情。
有句话说的好：“梦想写在沙滩上，目标刻在岩石上”。目标是实实在在的东西，只有确定了目标，我们才能获取实现的路径和追求的动力。像范仲淹这样，为实现当医生或宰相的目标而不断努力，付出真正的热情的人，往往都能做到脚踏实地地认真学一*一，从不空谈，也不畏惧任何困难。而又有另一种人，他们总是定计划、立目标，从不拿起锄头干活，却一直幻想自己的土地怎样硕果累累。就像“守株待兔”中的农夫一样，一心想着吃兔子肉，却只是守着一棵树等待着，不付出任何行动。这样的人，在遇到困难的时候，总是相信“船到桥头自然直”，成功自然会到来。最终，梦想变成了幻想。
我的梦想是当一名“芭蕾舞者”。在5年的芭蕾学一*一生涯中，我体会到了付诸行动、实现目标之后的满足感和成就感。穿上脚尖鞋，跳一段美丽的“天鹅湖”是我最初学一*一芭蕾的目标。可是，我的脚背先天比较硬，很难完成标准的脚尖鞋动作。在老师的推荐下，我买了帮助压脚背的工具。每天，我都会花半个小时以上的时间来练一*一压脚背。无论是外出旅行，还 是做作业到晚上10点，我都没停歇，一直坚持着。脚需要用胶带紧紧缠在特制的木架子上，这样可以帮助我拉开韧带，我忍着酸痛，直到整只腿发麻。坚持了4个月之后，我终于可以做出漂亮的脚背，完成标准的脚尖鞋动作。当我穿着脚尖鞋，优雅地立在镜子前时，我的心里别提有多骄傲，多兴奋！
我想，我们小学生要像范仲淹这样的人学一*一，从小怀揣梦想，坚定目标，然后用实际行动，一步一个脚印地走向自己的目标，迈向自己的梦想。因为我们每一个小小的梦想，最终会汇聚成一股涌流，推动着社会的进步。我们要用自己的小梦想，来实现振兴中华的大梦想，一起为祖国创造更美好的明天！
每个人都有使自己伟大梦想变成现实不可思议的力量，如果你不想**淡淡，那么就请你唤醒你心中的巨人，也许它正在沉睡，行动起来，现在，该是它醒来的时候了。
你有梦想吗？相信你一定会斩钉截铁地回答：“有！”既然我们都拥有梦想，你是要只是想想它，还是要去实现它？你的决心有多大？为了实现自己的梦想，你付出了多少努力？而你现在，又收获了多少？不管你的回答是怎样的，都请你好好的去反省一下自己，为了自己的梦想应该怎么去做！
好的想法和梦想，其实每个人都会去构思，但是想法终究是想法，不管在你的脑海中把它描绘的地多美好，它也不会变成现实。梦想，需要行动起来。不管你付出了多少努力，你都会获得意想不到的结果。但是，如果你只是坐在房中空想，你永远都不会感受到当梦想变成现实的喜悦。
梦想，需要行动起来。
也许，在你看来，成功者的行动总是一帆风顺，但是你不曾看到，他们背后的努力。他们会遇到的困难比失败者更多，但是他们并没有畏惧困难而停下自己的脚步，找到原因并一路勇往直前，行动起来吧，不要让梦想变成梦，为了成功，不要为自己找任何借口。
如果你对自己说想要去实现梦想，因为想要所以成功的概率不一定很大，要做到一定要去实现，不管多困难都不会阻止自己实现梦想的脚步。虽然我现在不够好，但是我一直在努力……！
浪淘沙，千帆竞渡，勇者登峰巅。拥有了梦想，选择了道路，便要作千百次愈挫愈勇的奋争。没有梦想的人就像没有航向的船，而没有行动的梦想就像没有支撑的楼，它固然美，但却只是“空中楼阁”，故曰：梦想与行动同在。
你看，那池被墨水染黑了的水，那日复一日、年复一年笔耕不辍的少年，那薄薄的宣纸见证了他的努力。不错，那少年正是王羲之。他从小就想成为一名伟大的书法家，所以他为之付出了行动，他不分昼夜，寒来暑往，不断地练*着书法。当与他同龄的伙伴在外面呼喊着他的名字约他一起出游的时候，他咬了咬牙，毅然拒绝了。他知道，他要成为书法家，就必须将练字坚持下去。果然，最后他实现了自己的梦想，写出了笔走龙蛇的《兰亭集序》！
由此，可以看出梦想需要行动，因为他行动了，所以他实现了梦想，可是赵括呢？
斜阳，青冢。被白起活埋了的将士们长眠于此，长*一战在历史上留下了重重的痕迹。风轻轻刮过，吹动了他们坟头高高的青草，带来了从远方唱响的哀歌。赵括怎么也没想到，他第一次带兵就成了最后一次带兵。他觉得他可以在赵王面前夸夸其谈，谈运筹帷幄，谈三十六计，更是不屑于老将廉颇。他是有梦想的，他梦想当将军，可是他懒得上战场，怕流血，怕牺牲，只想着读些兵书就好。可是他忘了，只会纸上谈兵是不行的，想当将军就必须得了解战场、熟悉战场。于是，长*之战他败了，败得一塌糊涂，还连带着几十万无辜将士们的亡魂。
赵括有梦想但没有付出行动，于是他败了。他没有经历付出行动，可是有人经历了，于是在刀光剑影中写出了《狂人日记》。
没错，就是鲁迅，他弃医从文，以笔为武器，面对无形的战场，无形的硝烟，他决定了要挽救国民的思想，这是他的梦想，于是他行动了起来。面对势力强大的敌人，他毫无畏惧，面不改色，依然在用文章挽救和更新人们的思想，于是他实现了梦想。人们纷纷意识到了是时候起来反抗了，于是清王朝被推翻了，列强被打倒了，军阀也早已被除掉了。鲁迅他“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，于是他便与赵括不同，他成功了，而赵括失败了。
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土。
梦想是阳光，温暖人的心灵；梦想是清泉，滋润人的心田；梦想是罗盘，指引人的方向。而只有梦想与行动同在，有机结合，我们才会成功，才会走向属于我们的人生大道。所以，为了我们自己的梦想，让我们去努力，去坚持，去拼搏吧！让我们一起去创造属于我们自己的最美好的未来！
每个人都有自己的梦想，每个人的梦想都不一样，有的想当设计师，有的想当医生，等等。
我也有梦想，而且还不止是一个，有许多，你有兴趣，就来听听吧。
今年我的第一个梦想是语文，数学，英语，考试全部优秀，我要在课堂上认真听讲，态度认真地复*和预*作业，把老师布置的作业一字不落的写下来，练字的时候认认真真地一笔一划的写。
我的第二个梦想是身体长得棒棒的。我可以多吃一点维生素片，吃饭时不挑食，多吃一些对身体有帮助的蔬菜。我还可以增肥，因为我太瘦了，必须得多吃一点东西才会胖一点，只不过，我可不想变胖了，只要别那么瘦，就可以了。
第三个梦想是：如果我书读好了，那么我长大了以后就可以找到一份好工作。我弟弟快上学了，等弟弟上小学了。我可以做弟弟的小老师了。到时候弟弟会很羡慕我的呢、崇拜我呢！但光想是没有用的，要做出实际的行动。我将为我的梦想而努力学*！
梦想是人生的伴侣，每个年龄的人都会有着独特的梦想，在一个人从小到大的过程中，梦想也会也会一刻不停地变化着，层出不穷，因此，它也是最宽容的，它包容了一切，又赋予了每个人独特的权力。
人生之路，布满荆棘，而梦想是你前进的粮食，是你勇往直前的勇气。梦想还是一种神奇的力量，让我的梦想在今天起航，收获明天的希望。
——阳光行动作文合集5篇
放暑假啦！我们塔山中心小学又迎来了一年一度的小队活动。我们班的同学都迫不及待地报名参加，我也是其中之一。我和好友邵陆超、陈子皓、张景皓、俞雨聚集在一块儿，组成了一个“阳光男孩小队”。
小队活动一：府山讨论会
7月6日，我们阳光男孩小队的五名队员在家长的陪同下，来到了府山公园，这次活动我们主要是来讨论怎样开展小队活动的？
“咱们的活动安排要打破以往的简单枯燥，这次我们要想几个既丰富又能长知识的小队活动。”小队长俞雨首先发言，我们四个点头称是。
“我们一起去学做陶艺吧，这个活动很好玩的，既能锻炼我们的动手能力，又能让我们学会一项本领，怎么样？”陈子皓出了第一个点子。
“好啊好啊，可是做陶艺时会弄脏衣服，这样我们阳光男孩出门就不好见人了，到时候咱们一定要多带一套衣服。”我补充到。
“暑假开始了，我还想当回小老师，咱们去幼儿园当小老师怎么样？”张景皓这样提议到。
“我妈妈能帮我们联系温馨幼儿园的老师，得到他们的帮助和支持，所以当小老师的活动没有问题，可以进行！”小队长紧接着说。
耶！听到这里我们不由地欢呼起来……
这次计论会，我们五个队员纷纷献计献策，大家考虑的问题特别细致：例如小队活动开展时要佩戴好红领巾，活动一定要注意安全……此时的我们就像一个个小大人，认真严肃而懂事。
小队活动二：开心做陶艺
7月14日下午一点，我们按计划来到了集合处——银泰大酒店，接着在队长妈妈的带领下，我们来到了陶艺房。
首先，老师给我们讲了陶艺的历史文化知识，接着又耐心地讲解做陶艺的步骤和要注意的一些小细节。在陶艺老师示范的时候，我们队员个个摩拳擦掌，跃跃欲试！
终于开始了，我穿上小围裙，小心翼翼伸出手，碰到陶泥的时候，那感觉柔柔的，痒痒的，很特别！我按照陶艺老师的步骤：扶—提—捏—钻，慢慢地进行着。不一会儿，一只精致的小碗展现在我眼前，我简直不敢相信这是我的作品，因为它太漂亮了。
接下来我们要给自己的作品绘上图案，我们每个队员都各自发挥着自己的`想象力，独自设计，独自完成。我呢，觉得兰花最配得上我的瓷碗。于是我就动手画起来，开始我不适应在软软的陶艺品上绘画，总感觉手上的笔不像画在纸上那么灵活。于是我慢慢地用笔，在兰叶的转折处我稍稍用力，过转折点再慢慢收笔……不一会儿，一幅优美的兰花图完成了，队员们向我投来赞美的眼光，我顿时觉得很有成就感。
小队活动三：像模像样做老师
7月15日，我们又开始了有意义的小队活动—给幼儿园的小朋友上课。经过
了一段时间的训练，我已经把上课的内容背熟了，完全可以脱稿讲课了。可是在面对电视台的摄像头时，我还是显得非常紧张，心想：这次活动居然能上电视台了，我一定要好好表现，不然就出丑到千家万户了。
“小朋友们好，我们是来自塔山中心小学海燕中队的阳光小队，今天我们给小朋友们上一堂课——信号灯……”就这样，我们队员你一句，我一句就开始了。
接下来我们一起来玩个小游戏吧！小朋友们一听玩游戏，都特别高兴。在我们小老师的带领下，大家一起来到操场上，我和邵陆超扮演交警叔叔，俞雨和张景皓拿着红碌灯的牌子，扮演两个不同方向的信号灯。游戏开始了，“红灯停，这边的小朋友不能走啦！”邵陆超指挥着他那组的小朋友，示意让他们停下来。我这边呢，刚好是绿灯，“绿灯行，小朋友们跟我走！”我耐心地扶着小朋友们一个个过“马路”。“五、四、三、二、一，红绿灯要变啦！”我和邵陆超又开始马不停蹄地忙碌起来。不知怎么的，游戏中总会有小朋友不听指挥，乱闯红灯，乱穿马路。此时的我才明白，原来交警叔叔的工作是那么累，做老师又是那么的辛苦！
小队活动四：聚精会神写作文
这次的小队活动是写作文。我们大家按照约定时间，带着作文薄和文具盒敲开了小队长俞雨家的门，大家聚在一起，先讨论交流，然后聚精会神地动起笔来，此时大家的脑子里就像在回放电影一样。
我们的收获
本次小队活动太棒啦，不仅让我们学会了许多知识，丰富了我们的假期生活，还锻炼了我们的能力，同时体会到交警叔叔和老师工作的辛苦。我们阳光男孩小队的每个队员在活动中快乐地成长着！
小红是个有爱心的人。有一次，她在学校的公告栏上看到一则通知：
注意：
由于四川大地震，我们学校决定在7月8日举行捐赠，有爱心的人可以在广播室提前捐款。
2008年6月15日
团队部门
“什么？四川发生地震？我一定要早捐！”小红坚定地说。
小红回家后，对妈妈说：“妈妈，四川地震了，我想捐钱。”
“好！”
“那么，请给我吧！”
“给什么？”
“捐的钱！”
“红，捐款我很支持，但这是你的捐款，这要看你自己了！这才是你真正想要的'！你说对了吗？”母亲恳切地说。
“那。没关系！我得自己捐。”
小红回到自己的房间，翻了好久，才翻出18元，“怎么办？能捐这么多钱？”她灵机一动。“只要我评价三好学生，就会有奖金！为郝散学生努力！”
过了一个学期，小红通过自己的努力拿到了奖学金，成功捐款。当她把钱放进盒子里的时候，她无比的开心，因为那是她的真心…
今天，老师发下了一张倡议书。原来，学校二号楼已经成了低级危房，经过**的调查，必须拆掉。由于**不出钱，学校只能发动全校师生以及社会各界人士帮忙。一个小女孩听了，回家后立即准备了一只“金猪”――存钱罐放进书包，准备去捐钱。到了学校，她把存钱罐里的所有钱都倒了出来，一个接一个地放进学校的捐款箱里。
这是为什么呢？这个女孩为什么这么傻呢？答案马上揭晓。
原来，这个女孩名叫小丽，是一名白内障患者。小丽的爸爸妈妈很早就下岗了，所以只能经营小本生意。
不料小丽突然得了白内障，这是要拿出很多钱啊！何况，她们一家的银行卡里的钱已经所剩无几了，对于要做一个大手术，这些钱只是杯水车薪。学校知道了这个消息，马上发动了全体师生捐款，你十元我五元，不一会儿就筹集了几万元。做手术的钱够了，学校把剩下的钱给了小丽一家做生活费用，小丽一家感激无比……
以前，自己有困难，学校拿了这么多钱给她们，现在，轮到自己帮学校了，所以应该尽力为学校做贡献了，虽然这些钱微不足道，但也是自己的一片心意。于是，小丽郑重地把钱交给了老师。
你帮我，我帮你，就象火炬在人人手里传递，让我们的爱心之火永不熄灭吧！
不知什么时候起，工联的角落就出现了一处捐款。
一个清晨阳光格外的好，透过树枝斑斑驳驳的洒向大地，白云在天空中漫游，小红手里揣着一小堆钱：一元的，十元的，五十的都有，他洋溢着最天真的笑容，一蹦一跳的走进公园的最角落，走进那个捐款处，小红双手捧着钱，生怕钱沾上了一点灰，笑容满面的把钱递给工作人员，工作人员，系着领带戴着眼镜，一脸和蔼的笑容，他见过沉甸甸的钱，问小红：“小妹妹你什么时候有这么多钱呀？”“这是我所有的钱了”小红答道，“我压岁钱，零花钱都在这儿。”工作人员摸了摸小红的头，亲切的说：真是个好孩子”小红笑笑，说：“我的钱真的会送到那些非洲难民手里吗？”小红一脸认真，工作人员也一脸认真的告诉小红：“会的，但是你要一直这样有爱心哦。”小红点了点头，满心欢喜的回到了家。
生活中也有人捐款，从小孩到老人，都有捐款，捐的不多，一件衣服，一枚硬币一双手套，一本童话书。但就是这一份爱心也会给贫困区的孩子们送去一份温暖。
爱心只要你一个眼神，爱心只要你一个动作，爱心只要你一句话……
不知什么时候起，工联的角落就出现了一处捐款。
一个清晨阳光格外的好，透过树枝斑斑驳驳的洒向大地，白云在天空中漫游，小红手里揣着一小堆钱：一元的，十元的，五十的都有，他洋溢着最天真的笑容，一蹦一跳的走进公园的'最角落，走进那个捐款处，小红双手捧着钱，生怕钱沾上了一点灰，笑容满面的把钱递给工作人员，工作人员，系着领带戴着眼镜，一脸和蔼的笑容，他见过沉甸甸的钱，问小红：“小妹妹你什么时候有这么多钱呀？”“这是我所有的钱了”小红答道，“我压岁钱，零花钱都在这儿。”工作人员摸了摸小红的头，亲切的说：真是个好孩子”小红笑笑，说：“我的钱真的会送到那些非洲难民手里吗？”小红一脸认真，工作人员也一脸认真的告诉小红：“会的，但是你要一直这样有爱心哦。”小红点了点头，满心欢喜的回到了家。
生活中也有人捐款，从小孩到老人，都有捐款，捐的不多，一件衣服，一枚硬币一双手套，一本童话书。但就是这一份爱心也会给贫困区的孩子们送去一份温暖。
爱心只要你一个眼神，爱心只要你一个动作，爱心只要你一句话……
——光盘行动作文10篇
说起“光盘行动”，可能有些同学不是太懂，现在就让我来给你们解答吧！“光盘行动”呢，意思就是说每个人在生活中“节约资源，保护环境，反对浪费，爱护动物”等。
生活中，有的小朋友觉得花园里的花开的.非常漂亮，于是就跑过去把那朵花折了下来。可是，小朋友们，你们知不知道，当你们去折花的同时，也踏坏了地上的草坪，小花小草也有生命，所以我希望小朋友们能保护花草树木，保护环境。
在校园里，有些同学表现的非常棒，知道节约用水，可是，我也发现有些同学上完厕所后，到水盆前洗手，可是洗完手后却没把水龙头拧紧，总是会一滴一滴的往下滴水。同学们，你知道吗？滴的那些水能够使好多缺水的人们喝上干净的水吗？能够灌溉多少亩地吗？
食堂里，有的同学吃惯了山珍海味，所以觉得食堂的饭不好吃，就把那些饭菜偷偷地丢在地上，同学们，你知道你们浪费了多少粮食吗？
同学们，行动起来吧，为了明天的生活，不要再浪费水源，浪费粮食了！
今天，我们一家在看电视，电视正在播出光盘行动的节目，我问妈妈什么是光盘行动，妈妈对我说："就是吃饭时把盘里的饭菜吃光。让我们养成良好的*惯，不浪费食物。
我要做一个不浪费食物的好孩子。
今天你吃光了盘中的食物了吗?是的，我校盛行的“光盘行动”在数天内就影响着成千上万的人。同学们也不甘落后，晒出自己吃得一干二净的盘子。“光盘行动”不是一阵风，而是一种文明*惯。
我上幼儿园时，妈妈教我背诵第一首古诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。没错，这就是李坤先生的《悯农》诗。其实，我们吃的每一粒粮食，每一样蔬菜都是农民伯伯早出晚归、无比艰辛地种植出来的。然而，当我们把剩饭剩菜乱倒的时候，同学们是否想过农民伯伯“面朝黄土、背朝天”地艰辛劳动吗?我们从上一年级甚至从上幼儿园时老师就告诉我们：要勤俭节约。我现在已经是一个四年级的大孩子，更应该做到这一点，养成节约粮食的好*惯。
记得有一次，我在食堂吃饭，盛饭太多，没法吃完，随手就倒在垃圾桶里。一位同学轻轻地走过来并真诚地告诉我：“同学，请你以后别在倒剩饭了。”我说：“为什么?”她说：“你应该知道，你所倒的这些饭菜，就是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，你这样浪费，其他同学是不会喜欢你的。”我说：“她们不可能不喜欢我。况且，我为什么要听你说的呢?”那位同学又说：“好，既然你说其他同学不可能不喜欢你，那我也不跟你计较，我只想打个比方告诉你，假如你的父母是一位农民，他们辛辛苦苦种出来的粮食，被另一位同学给倒在了垃圾桶里，你当时心里会怎么想?”我说：“我会觉得他们这样做不好。”那位同学又耐心地说：“那就对了，我问你：“今后你还会倒剩饭吗?”我说：“不倒啦!”于是，我明白了不能浪费粮食的深刻道理。
经过这一件事情，我明白了要尊重劳动人民辛勤劳动的成果。同学们：今天不剩饭，光盘行动从我做起。让我们一起来互相监督吧!
第一次领会“光盘行动”，要从一件小事说起。
一天，我们一家三口去餐厅吃饭，在餐厅门口看到一个很大的广告牌，上面写着“光盘行动”四个大字，进入餐厅发现每张桌子上都有这个广告语。我疑惑地问爸爸妈妈：“光盘是指放在电脑光驱里的光盘吗?我怎么一张也没看见”。话音刚落，爸爸妈妈“扑哧”笑出声来，爸爸认真向我解释：“光盘行动是指吃饭时不浪费粮食，吃光盘子里的东西，吃不完的东西打包带走。”妈妈接着说：“宝贝，记得杜绝浪费，光盘行动哦!”我点点头:“就是老师说的‘谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’呀!”
这一餐，我吃得格外认真，我们一家人把桌上的'饭菜吃个精光。我一定要把这优良的美德发扬下去，还要向身边的小朋友宣传“光盘行动”!
有一种节约叫做光盘，有一种公益叫做光盘，有一种*惯叫做光盘。
——题记
所谓光盘，就是吃光你盘子中的美食。这些微小事情都散发着公益爱心，在“光盘”行动中，很多朋友身体力行，吃光盘中所有食物，成为身边榜样。我和大家共同约束：反对浪费，从我做起，光盘行动，大家行动起来！
厉行勤俭节约，反对铺张浪费。其实吃光自己盘子里的食物，不但给环境减少了污染，更体现了我们的勤俭节约，不浪费食物的传统美德。
“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。
”意思是说吃每一碗粥，每一碗饭时，应该想想这碗粥里有多少人的付出，多少能源的消耗，真是来之不易；我们生活所需要的每半根丝，每半缕钱，都要常常想想其中包含几多物质能源和几多人的心血，应该好好珍惜，这句话告诫人们养成勤俭节约的美德要从日常生活、穿衣吃饭做起，不要铺张浪费。
切莫把日常微小的事情看轻了，从儿不知珍惜。要知道每一件东西·的背后有多少人的辛勤付出，有多少能源的消耗，桩桩来之不易。
全世界饥饿人数超过10亿！全球*均每年饥饿死亡人数达1000万，每六秒钟就有一名儿童因饥饿而死亡！如我们每天的食物浪费5%，就可以救活400万的饥民！
文明就餐，不仅仅是个人良好素质的表现，更是一种美德的塑造。其实“光盘行动”就在我们身边，如果你看、寻找就能发现！让我们致力于“光盘行动”中吧！节约食物，珍惜食物。从自己做起，从身边做起，从现在做起，让我们共同创造文明社会。
现在人们的生活大大提高，许多资源也变少了。食物浪费自然也会随着慢慢变多。我还在网上搜来一些数据：北京每一天人们的浪费简直就是一个天文数字，剩菜就有1600多吨，足以供一些贫困地区三天的饮食量。那可想而知一年会累积多少剩饭剩菜，总共累起来应该有两座喜马拉雅山那么高吧!所以最*网友们提出了“光盘行动”这一建议。后来得到了许多人的赞许。
我们的家里也开始了“光盘行动”这是小馋猫——我一手操办的，并得到了爷爷奶奶的双手赞同，爸爸妈妈看了，也就默认了。
就在今日晚餐时。神厨——妈妈又烧起了她的拿手好菜蛋炒饭And（与）红烧肉。由于这次烧多了，虽然蛋炒饭已经“消灭”干净了，但是红烧肉却还有剩余，妈妈端着香喷喷的红烧肉，准备倒到垃圾桶里时。我连忙说： “do not move!”随即，我一个箭步跨过去，一把夺回盘子，说出了以上道理告诉妈妈，她被我说得一头雾水。我又假惺惺得说道：“唉，丢了太可惜，我就大发慈悲，帮你解决了它吧！我一向助人为乐的，你不用谢谢我，我做好事从来不留名的”。 等我吃完后，心想：又能填饱肚子；还能节约粮食，不浪费，一举两得，太完美了。
为了避免浪费，可以打包带走，也可以适量点餐······这样的.话就可以减少浪费。让我们一起创造更加美好的未来吧！
“今天你光盘了吗！”怎么样，是不是很熟悉呀！对，这是光盘行动！
什么叫光盘呢？所谓光盘，就是吃“光”你“盘”子里的食物。这听起来十分简单，有人会问：“不就是吃光盘子里的食物吗，这有什么难的。”但是，在这个时代里，人们浪费已成为一种*惯。想让人们不浪费，其实要看每个人。有一句诗说的好：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”每一粒粮食都来之不易，只有吃光盘里的食物，才对得起辛勤耕作的农民。拒绝浪费，从我做起，晒出自己吃光的盘子，一起向浪费说不，争做节约达人，向舌尖上的浪费说不！”瞧，这句话说得多对。
外出就餐时，你有没有剩过饭菜或打包？相信绝大部分人都会对类似的问题不屑一顾，因为在他们看来，打包是种丢脸的行为，这早已是远离饥饿与食不果腹的年代，已不必再去对所谓的剩菜剩饭斤斤计较。而正在发起的“光盘行动”，显然是在试图提醒与告诫我们：饥饿感距离我们仍并不遥远，要知道，*人每年在餐桌上浪费的的食物，是有些国家一两年的口粮啊。
2012年的世界粮食日里，国家*首次向全国粮食干部职工发起倡议，倡导自愿参加24小时饥饿体验活动，以更好地警醒世人“丰年不忘灾年，增产不忘节约，消费不能浪费”。每个人当然不必都去重新体验饥饿，但我们的确要找回一种对于粮食的温暖与敬意。
“有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种*惯叫光盘！大家一起来光盘吧！
说到，“反对铺张浪费，提倡珍惜粮食，节约资源——光盘行动”这句话时，*时喜欢watch tv(看电视)的同学们一定会想到，电视里有个公益广告里的一句话——“立行勤俭节约，反对铺张浪费！”
“今天不剩饭，从我做起，我，是“光盘！”怎么样呀，是不是非常熟悉呀！没错，这就是光盘行动的口号！
要不是那天，我看见有10个人拿着5万份宣传单在8个加油站散发。要不然，我还真不会相信“全世界饥饿的人口数超过10亿！全球*均每年因饥饿而死亡的人数可达1000万，每6秒钟就会有1名儿童因饥饿而死亡！如果我们每天的食物减少浪费5﹪，就可救活超过400万的饥民！”这是“光盘行动”宣传单上的话，我相信任何一个人看到这样触目惊心的数字，嘴巴都会张成“o”字形，都会再也无法忍心将盘子中没有吃完的食物倒掉！
如果，我们说起来浪费，还是在饭店，餐馆里工作的服务员们看的最多、最心疼。有的顾客爱于面子问题，点了好多菜又吃不完，还不愿意打包。他们可能是忘记了《悯农》这首古诗：锄禾日当午，汗 滴 禾 下 土。谁 知 盘 中 餐，粒粒 皆 辛 苦。每一粒米，每一棵菜，都凝聚了农民伯伯的汗水和心血，我们要尊重他人的`劳动成果，坚决不浪费一粒米，一点菜。反对铺张浪费，提倡珍惜粮食。
有一次，舅妈请我去“北京烤鸭店”吃晚饭。舅妈先替我们点了一道这个饭店的特色菜，接着，我们又点了三、四道菜。吃完饭后，我发现：还有许多菜没吃完。我心想：倒了也太可惜了，不如打包吧。可谁知道，舅妈早已经准备好打包的饭盒了，我帮着舅妈把没吃完的菜拨到了打包盒里。嘴里还嘀咕了一句：今天不剩饭，从我做起，我，是“光盘！”舅妈说：“你也知道呀！”我点了点头。
我们家也在施行“光盘行动”。每天吃不完的剩饭剩菜都会换一个小碗装起来，再放到冰箱里。等着吃下一顿饭的时候拿出来加热一下。在我的碗里，你看不到一粒米饭，因为它们都被我给“消灭”了！
今天，你“光盘”了吗？
自打这个光盘行动开启以后啊，一些饭店的柱子上、餐桌上、墙壁上，就时常可以见到“光盘行动，从我做起”的宣传语。我认为，光盘行动带给我们的是更多的节约。比如，原来的菜老是点特别多，特别是有客人去外面吃饭的时候，基本就是餐桌上满满的。可是，最后不也就是没吃完吗？
奶奶常常为了不浪费食物、不浪费钱，就打包拿回家吃，可饭都是第一顿美味，第二顿不咋样，第三顿基本就成为了餐桌上的一个“雕塑”。无人问津的情况下只好投入垃圾桶，可是，这不终究还是浪费了食物吗？
后来，电视台做起了“光盘行动”的公益广告，告诉人们不要这么做。可是，我发现，这……似乎有用……也无用……
走进餐厅，你会发现，大家都是点几个菜，吃不饱再点，可有的人为了应酬，仍然还是点许许多多的菜，应酬终究是在喝酒，吃菜……这只是个配角。
本来很美味、很好看的菜却在这种人的糟蹋下成为了“垃圾桶之餐”！
我想，这种表现是一种非常差的表现，可是，我们小学生只好眼睁睁的看着那些鲜美的食物被投进垃圾桶。我希望，这种让人心酸的表现，可以制止。
*日，一个新的词汇在电视媒体上亮丽展现：“光盘行动”。当时，自己感觉新颖，查询了一下，了解内容后，引发很大的感想，从内心赞美这一“光盘行动”。这是节俭的壮举，如春潮热浪一般，在媒体上迅速蔓延开来，受到社会极大的赞扬。
很多饭店倡导了这文明举措，积极响应，把节俭活动推上了社会的窗口，产生了连锁效应。反对铺张浪费，反对粮食浪费，是扶持正气的一面鲜艳的旗帜，人人都会响应的，而且积极行动起来，我表示赞同。
我家的亲戚在正月里为儿子结婚办喜事，喜酒摆在饭店里，我们一家都去了。二三十桌喜酒把一个大厅挤得满满的，丰盛的佳肴飘出诱人的香气。主人好客，又讲究人情面子，在这样的场合下，讲排场，特意展示个人的经济雄厚实力，借以表示真挚的诚意。豪华的饭店，美味佳肴，山珍海味，应有尽有，宾客之间，劝酒叙旧，热闹非凡。
酒足饭饱后，客人们纷纷离场。那离了*的桌子上，还堆着热气升腾的菜肴。
我们的酒*也一样，鸡鸭鱼肉还躺着，没有人动过筷子。
我看着同桌的客人一个个离去，觉得这样浪费很可惜，就对妈妈说，我们“打包”吧！
妈妈盯了我一眼，轻声地说：“你不怕难为情？”
爸爸却笑笑说：“好呀！有什么难为情的，倒了多可惜，打包！”
有爸爸的支持，我胆子也就大了，大声叫服务员，告诉她我们要打包。
——爱心行动作文6篇
小女孩英子所在的村子里，大多数都是苗族的，只有英子家是汉族的'。
英子的邻居是一位80多岁的苗族老奶奶，老奶奶身边没有亲人，女儿在城市中当老师，一年也难得回来一次。所以所有的重活都压在老奶奶的身上，老奶奶的腿脚也不方便，只能扶着拐杖干活。英子看在眼里，疼在心里，她很想帮老奶奶干活。
早上太阳公公还没报早安，英子早已起床，来到老奶奶家的院子里，把衣服、床单被罩放进竹篓里，再拿起洗衣服的工具背起竹篓走向河边。
来到河边，英子先舀一盆清水，再把床单被罩、衣服浸泡在水里，洒上洗衣服，然后用手搓洗，用棒槌捶打，接着用清水涮净。
英子背起竹篓回去了，老奶奶已起床，她抱起英子，又搂又亲。老奶奶的眼角湿润了，说：“太谢谢了!”英子说：“不用谢，这是我应该做的。”
关爱帮助老人，我们要用行动证明一切。
这个星期五，学校的操场上挤满了人，原来爱心义卖开始了！
“四年级已可以下楼了，四年级……”广播喊道，原来我们可以下楼了，大家都好像疯了似的，马上拿好钱，闪电似冲下楼，好像把洪荒之力都用上了。我来到了书铺，一看，全部都是有注音的书，马上就离开了。我又来到了饮料铺，饮料铺全是垃圾饮料——雪碧和可乐。而且还有一大堆人在买饮料，都为了抢饮料而乱推、乱挤别人。走走逛逛，接着来到了一家文具铺，有笔袋、橡皮、钢笔，最好的就是摩天轮样子的小木架，可是这家店的东西好，也是我喜欢的，就是买不起！最后，我只好买了一个三元的小仓鼠毛绒玩具。义卖结束后操场上一片儿狼籍，全是饮料瓶，如果这些瓶子竖着叠起来，估计都比珠穆朗玛峰还高了。
如果开饮料铺，我会在铺前放一个垃圾桶，让他们把喝完的饮料瓶放在桶里，还要他们排队，一个一个来。如果开书铺，我会把同一个价钱和同一个适合人士的书放在一列，这样他们一看就知道。如果开小吃铺，我会把同种类小吃装在一起，再在上面贴上价格签，他们想吃什么马上就可以选好，还不会让后面排队的同学久等。如果开文具铺，我会把同种的文具排一行，同样价钱的放在一列，并做好提示牌。
这次活动虽然比较成功，但操场上却多了不少垃圾，如果让我来办，一定能非常成功。
爱是什么？爱是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人看到生活的希望。
爱是什么？爱是一片冬日里的阳光，使心灵冰冷的人获得人间的温暖。
爱是什么？爱是一首飘荡在夜空中的歌谣，使孤苦无依的人获得人类的慰藉。
在一个冰冻三尺的日子里，义卖活动开始了。尽管那天的温度只有三四度，但我们的心却是暖洋洋的。我们勇敢地向路人推销售卖品，尽管我们口干舌燥，但我们仍然不厌其烦地来回奔波，给路人讲解我们义卖的目的。经过了一整天的努力，我们终于筹集到了善款，买了一些零食及水果去看望福利院的小朋友。
刚到福利院，一位小朋友热情地向我们走来。看到他们,我不禁心头一怔：我以为他们只是单纯地被父母抛弃的'孤儿罢了，没想到他们接受了两个巨大的打击——精神与身体。虽然他们有的不能说话，有的不能行走，有的存在着智力上的障碍，但看得出在我们到来之后，他们已经用自己的行动上表达出来了：“欢迎你们，很高兴你们来看望我们！”接下来，我们给小朋友表演了各式各样的娱乐节目，小朋友都十分快乐，我们也十分开心，因为我们把爱心奉献给了大家。
这次看望福利院的小朋友，我知道了在茫茫人海中，总有一些不幸的人，他们是那么的无助，这时，我们要伸出援手尽力帮助，对他们少一个白眼，少一句气话，少一次轻视;对他们多一句寒暄，多一点照料，多一份关爱！让我们行动起来，关爱他们吧！
小女孩英子所在的村子里，大多数都是苗族的，只有英子家是汉族的。
英子的邻居是一位80多岁的苗族老奶奶，老奶奶身边没有亲人，女儿在城市中当老师，一年也难得回来一次。所以所有的重活都压在老奶奶的身上，老奶奶的腿脚也不方便，只能扶着拐杖干活。英子看在眼里，疼在心里，她很想帮老奶奶干活。
早上太阳公公还没报早安，英子早已起床，来到老奶奶家的院子里，把衣服、床单被罩放进竹篓里，再拿起洗衣服的工具背起竹篓走向河边。
来到河边，英子先舀一盆清水，再把床单被罩、衣服浸泡在水里，洒上洗衣服，然后用手搓洗，用棒槌捶打，接着用清水涮净。
英子背起竹篓回去了，老奶奶已起床，她抱起英子，又搂又亲。老奶奶的眼角湿润了，说：“太谢谢了！”英子说：“不用谢，这是我应该做的。”
关爱帮助老人，我们要用行动证明一切。
今年寒假，我们小队组织了一次爱心行动——到位于长宁支路的华阳敬老院去慰问老人。
那天，天气很冷，北风呼呼地吹，我们小队的八位成员准时地来到了华阳敬老院。
我们带着事先精心准备好的水果、礼品等走进房间。老人们一见到我们这些孩子，心里可高兴了，他们笑眯眯地问：“你们是什么学校的？几岁啦？……”同学们也你一言我一语地和老人们拉起了家常。我们把新鲜的水果送到每位老人的手里，他们吃着甜甜的香蕉、桔子，脸上洋溢着孩子般的笑容。这时，我看见一位老奶奶，她在藤椅上坐着，一直默默不语。我走过去，剥了一粒巧克力，塞进那位阿婆的嘴里：“阿婆，吃一块巧克力吧。”“谢谢。”说着，她用轻轻颤抖地手摸着我的头，她布满皱纹的脸是那么亲切、慈祥。
高海龄从书包里拿出红包送给老人们，老人们开心地说：“这孩子想得真周到。”
我们唱歌给他们听，跳舞给他们看……很快两个小时就过去了。虽然时间不长，但却给老人们单调的生活带来了一丝快乐。
我们离开时，老人们紧紧地握着我们的小手，我从他们的眼中看到了依依不舍，心里默默地想：我还会再来看望你们的。
这次爱心行动虽然短暂，却十分难忘。我们不但给老人们带去了快乐，自己也沉浸在快乐之中。并从中体会到了：只要人人都献出一点爱，世界将变得更美好！
在一个大森林里，住着许多小动物，它们生活得很开心、很快乐。森林中间有一条清澈见底的河流，它像一面镜子，河里常常映出小动物们一张张活泼、可爱的笑脸。
河岸边，草儿绿得发亮，花儿红得像太阳，昆虫一起挖洞，鸟儿忙着筑巢……盛开的花儿五颜六色像绽开的一张张笑脸，吐出一阵阵芳香，不断引来舞蹈家蝴蝶和辛勤的蜜蜂，在花丛中翩翩起舞。“嘎嘎嘎！”一群小鸭子在水中嬉戏着，发出一阵阵清脆的叫声......
可是最*，小动物们不再保护森林了，都把脏东西倒进河中。小猪把一盆西瓜皮倒在了岸边，小兔将烂白菜倒进了河中，小猴将脏水倒进了河中，大象将香蕉皮倒在了河中……不久，瓜皮、果壳、烂菜叶全都漂浮在水面上。
渐渐地，河流变黑了、变臭了。*的花草都死了，鸟儿也飞走了，虫儿也不再和河流交朋友了，就连河流最亲密的伙伴小鱼和小虾也离开了。河岸边到处都是可恶的苍蝇。
森林里的动物们生活不下去了，便把这些情况反映给环保局局长大熊猫。熊猫局长立即来到河边，嗅了嗅，皱起眉头说：“唉，河流污染得可不轻啊！”
熊猫局长立即在河边立了一个牌子，上面写了一行大大的红字：“请向河流献爱心吧！”
消息传开了，动物们感到了问题的严重性，同时也唤起了动物们保护环境的责任感，动物们纷纷行动起来。小鸟叼走了漂在河面上的脏物，大白鹅捞净了河里的脏东西，河马挖出了河底乌黑的淤泥，小狼用手推车装垃圾，不辞劳苦地运了一趟又一趟。小动物们又在河边砌了一个小花坛，种上了花草。
日子一天天过去，河流又变得清澈见底了。河流*，草绿了，花红了，鸟儿在枝头上歌唱。森林里又变得热闹起来。
