- 秋末冬初防感冒，小小贴士愿记牢：冷水洗脸可御寒，热水泡脚睡得香，适度运动散散步，打球做操练练拳;饮食滋阴和润燥，芝麻木耳加冰糖。愿健康!
- 金秋进补正当时，美食护航有门道，山药最好搭枸杞，熬粥滋补营养高，莲藕木耳黑白配，清炒养阴润肺妙，百合杏仁凑一对，煮羹安神放红枣。温馨关怀已送到，愿你安康没烦恼!
- 立春易干燥，美食护肤棒，红薯宜蒸食，贴心护肠胃，粥里放莲藕，肌肤光泽亮，木耳与大枣，煎汁净血液，咸梅干泡酒，去角质良方，芝麻补油分，粉嫩赛桃花。关怀已送上，愿你永安康！
- 三九补一冬，来年无病痛，多补钙铁可御寒，含钙的食物包括牛奶豆制品海带贝类虾等；含铁的食物包括蛋黄猪肝黄豆芝麻黑木耳和红枣等。
- 元旦长假，不妨多吃这四样，鲈鱼可健脾胃补肝肾，黑木耳可补气益智和生血，大豆可和胃调中健脾益气，香菇可促进胆固醇分解和排出。元旦愉快！
- 金秋进补正当时，美食护航有门道，山药最好搭枸杞，熬粥滋补营养高，莲藕木耳黑白配，清炒养阴润肺妙，百合杏仁凑一对，煮羹安神放红枣。温馨关怀已送到，愿你安康没烦恼！
- 春天“杂货铺”：虽有暖阳出，余寒猛如虎，病菌也复苏;防病不马虎，身体来补补：清淡食为主，主食首选谷，矿物维生素，可以抗病毒，菌类强心脑，木耳和蘑菇。祝您春天常把健康护，得来快乐不胜数!
- 一物生来真奇怪，它是世上一盘菜，娘死以后它才生，它死以后娘还在。（打一植物）【谜底】木耳
- 爱耳日，各种耳朵来聚会：悦耳发自美音，木耳培植健康，银耳催生财运，耳帽做个保护。祝你聆听四面好曲，收获一片如意！
- 粉笔灰飞扬，吸入易得结膜炎，多食羊肝菠菜胡萝卜，能够明目养肝；也易患尘肺病，*时多防范，常吃猪血黑木耳，清胃保康健、教师节，祝老师快乐永远！
- 大寒温低气候燥，养生六宝要记牢：黑木耳补气益智，黄豆芽维生素高，牛奶生津润肠道，黑豆养肾补血好，香菇排毒防感冒，大豆健脾调胃妙。愿你健康！
- 到了九峰山，我迫不及待地往山上跑，我们去看了将军岩、龙潭飞瀑……最吸引我的是珠帘洞和五小娘潭，它们都有一个个奇妙传说。珠帘洞是一只装了木耳的神龙居住的地方，这洞深不可测，谁都不敢进去。
- 片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友!
- 黑木耳和猪肉（切下来的瘦肉）一起放锅里炒熟并加少许盐。
- 朋友，给介绍秋季养生三色绝佳食品：黑色—黑木耳、海带等，补肾之功效；绿色—青菜，瓜果等，养肝之功效；白色—白萝卜，润肺之功效。祝身体健康！
- 粉笔灰飞扬，吸入易得结膜炎，多食羊肝菠菜胡萝卜，能够明目养肝;也易患尘肺病，*时多防范，常吃猪血黑木耳，清胃保康健。生日，祝老师快乐永远!
- 粉笔灰飞扬，吸入易得结膜炎，多食羊肝菠菜胡萝卜，能够明目养肝；也易患尘肺病，*时多防范，常吃猪血黑木耳，清胃保康健。生日，祝老师快乐永远！
- 芒种到来气温高，饮食养生宜清淡，少吃肉食忌油腻，多吃瓜果和蔬菜，生津止渴吃黄瓜，滋阴润肺吃木耳，健脾祛湿吃薏米，补肝益肾吃桑葚，清热解毒绿豆汤，解暑除烦酸梅汤。祝你身安体健心情好，开心快乐过芒种！
- 粉笔灰飞扬，吸入易得结膜炎，多食羊肝菠菜胡萝卜，能够明目养肝；也易患尘肺病，*时多防范，常吃猪血黑木耳，清胃保康健。新年，祝老师快乐永远! 老师，新年快乐!
- 庐山特色餐—庐山三石宴。所谓三石即为庐山石鱼(庐山山上溪流中小鱼，因穿梭于石缝之间而得名)，庐山石鸡(蛙科一种，味美肉厚)，庐山石耳(与黑木耳同科，营养价值高)。庐山大部分餐馆均有三石宴，但口味及食材的正宗有待商榷，需要注意。